Page 06
WKM Edisi Sabtu, 26 September 2015
KEGIATAN KAUM MUDA Jl. Teuku Umar no. 31 Denpasar Bali 80114 0361-232414 youth@gptbaithani.org
Doa Fajar Pagi selasa - sabtu, 05am - 06am
YouthBaithani
Komunitas Sel Grup selasa minggu ke-2 & 4, 07:30pm - 10pm
Kelas Intensive Course of Ministry (ICM) rabu, 07pm - 09pm
Ibadah Doa Penyembahan dan Kuasa jumat, 06:30pm - 09pm
Ibadah Kaum Muda sabtu, 06:30pm - 08:30pm
Ibadah Raya Umum
Sani Prathama
minggu, 05:30am, 09:30am, 05:00pm,
online editor
putri sritini editor
ari desyani writer, design
diven laoli design
prila forrestya writer
Gowes Bareng minggu ke-2 & 4, 04pm - 06pm
profetik kuat besar
Page 04
WKM Edisi Sabtu, 26 September 2015
Ada seo ran g an ak kecil yan g s edan g memperh a tika n se bongkah batu d an ju ga s ebu ah ken tan g d i meja . B e nt uk n ya s ama-s ama bu lat. An ak itu kem udia n m e m ain kan ked u an ya dan memben tu rkan n ya sa tu sam a l ain . Di a begitu kaget, karen a ia berpikir bahwa a nta ra bat u d an ken tan g memiliki tin gkat kekeras an y a ng sam a. Ken tan g s eketika h an cu r o leh keras n ya ba tu. B arul a h d ia s ad ari bahwa batu bu kan lah lawan y a ng se i mb a n g unt uk sebuah ke nt an g. B eg i t u p ul a dal am kehi dupan s eh ari-h ari. Jan gan pern ah s amaka n ka ra kt e r o ra ng l ai n deng an ki t a. Tid ak s emu a o ran g bis a men erima teg ura n ke ra s d a r i ki t a, dan sebal i knya tid ak s emu a o ran g bis a d iu bah kan deng a n ke l e m a h l e m but an. O l e h s e b a b i t u, be rhat i - hat i l ah den gan s ikap dan perkataan yan g kita puny a . Ja n g a n s a mpai ki t a m el ukai pe ras aan o ran g lain dan men imbu lkan kebenc ia n d a l a m h a t i m ere ka. K i t a di c i ptakan den gan kas ih o leh Tu h an , maka da ri itu ki t a jug a h a rus bi sa m enem patkan kas ih itu den gan ben ar kepad a o ran g la in.
Besi menajamkan besi, orang menajamkan s e s a m a n ya . -A m sa l 27:17 -
Page 05
WKM Edisi Sabtu, 26 September 2015
Wajah Bertopeng S a y a p e r n a h me nyak s ik an s ebu ah s e n i t a r i d imana p ar a me narin ya m a mp u be r ganti muka d e ngan berb a g a i ma cam e k s p r e s i. Rupan ya p a r a p e n a ri itu te lah me nye diakan top e n g - t o pe ng yang me mang mereka g u n a k a n s eb agai alat d alam ta rian ny a . Sa y a s e mp at b e r tanya- t an ya, a p a k a h w a jah d i b alik top e ng terseb u t m e m i l iki e ks p r e s i yang sam a d e n ga n t o pe ng yang ia k e na kan ? T e r n y a t a e k s p r e s i s e s unggu h n ya j a u b b e r b e d a d e ngan top e ng- topen g ya n g t e l a h m e r e ka ke nak an.
Serin gkali kit a m em akai ser ibu t open g dalam berin t eraksi deng a n oran g lain . Kit a m em akai t op en g u n t u k bisa m en ipu dan m en cari simpat i. Bah kan kit a cen deru n g m elu pakan “wajah � kit a yan g sesu n gg u h n ya. Tu ju ah h idu p yan g salah , a k a n m en gh asilkan ku alit as keh idupa n yan g salah pu la. T u h an t idak pern ah m em perha tikan seberapa ban yak t open g y a n g kit a ken akan . Yan g Tu h an in gink a n h an yalah ket u lu san yan g kit a m ilik i. Ket u lu san akan m am pu m em ikat h a ti T u h an dan m em bawa kit a sema k in dekat kepada-N ya. Seribu t open g adalah seribu keboh on gan , dan k ebo h on gan adalah du ka bagi T u h an . H idu plah dalam ket u lu san dan ja n gan pern ah belajar u n t u k m en ja di sam a sepert i oran g du n ia yan g beg itu licik. T u h an m en gin gin kan h at i ya n g m u rn i t an pa ada du ri-du ri kelicikk a n yan g m em bawa h idu p kit a jau h da r i kem u liaan . M ari kit a selidiki diri k ita m asin g-m asin g, m asih kah kit a men gen akan t open g kem u n af ikkan ?
Sesungguhnya Allah itu baik bagi mereka yang tulus hatinya, bagi mereka yang bersih hatinya. Mazmur 73:1
Page 10
WKM Edisi Sabtu, 05 September 2015
R e v i va l “Me ngalam i keb an gun an ro h a n i me l a l u i d o a d a n F i r ma n T u h a n ” (Yohan e s 4 :2 3 )
ag a p e lov e “ M en gasi h i T uh a n d a n s e s a ma ta n p a s ya rat” (L u k as 1 0 :2 7 )
discipleship “Me m i li ki h at i seo ran g mu r i d ya n g b e r k a ra k te r k a n K r i s tu s ” (M ati u s 1 1 :2 9 )
integrity “ Sesuai an t ara p i ki ra n , p e r k ata a n d a n p e r b u ata n ” (M ati u s 5 :3 7 )
commitment “ L oyal dan b er ded i k a s i d i ma n a s aya d i p a n ggi l ” (Ye s aya 6 :8 )
anointed “ H i dup dala m p i mp i n a n R o h Ku d u s ” (G a lati a 5 :2 5 )
l e a d e rs h i p “ P em i m p in ya n g b e r h ati h a mb a ” (M ati u s 2 0 :2 6 - 2 7 )
Sel grup leadership Ketua : Nevrina Ivone Base Camp : Jl.Anggungan BTN Lukluk Indah Blok C/36
Sel grup Annointed Ketua : Yosep Natalis Base Camp : Jl.Setia Budi no.58
Sel grup Agape Love Ketua : Alfredo Dano
Sel grup Commitment Ketua : Putri Sritini Base Camp : “JJ bali Button�, Jl.Tangkuban Perahu no.5
Base Camp : Jl.Tukad Pakerisan, Gg.XX no.5
Sel grup Revival Ketua : Olivia Piri Base Camp : Jl.Gurita, Perum.Pedungan Indah no.27
Sel grup Discipleship Ketua : Marcell Immanuel
Sel grup Integrity Ketua : Christin Susanti Base Camp : Jl.Gunung Muliawan no.23
Base Camp : Jl.P.Serangan,Gg.Somya no.11
Come and Join!
Untuk informasi lebih jauh mengenai area, jadwal dan lokasi Sel Grup, silakan menghubungi Ketua-ketua Sel grup yang ada, atau klik ke youth.gptbaithani.org/ what-we-do/selgrup.html
Page 8
WKM Edisi Sabtu, 26 Sptember 2015
INFO SEHAT
Kenali 6 Kondisi yang Bisa Sebabkan Gagal Ginjal Gagal ginjal adalah salah satu penyakit kronis dari menurunnya fungsi ginjal secara perlahan dan progresif. Ini terjadi akibat meningkatnya produk sisa dan cairan dalam darah, yang seharusnya dibuang oleh ginjal yang normal melalui urin. Salah satu pemicu terjadinya gagal ginjal adalah gaya hidup tak sehat seperti kurang minum, kurang olahraga, dan kebiasaan menahan buang air kecil. Beberapa nama yang pernah menderita gagal ginjal diantaranya Abdee gitaris SLANK, Natalie Cole, Frank Sinatra, dan salah satu pe-ngacara ternama di Indonesia yanng baru saja meninggal dunia, Adnan Buyung Nasution. Seseorang dengan gagal ginjal kronis sering disebut mengalami uremia. Istilah yang menunjukkan kondisi toksik yang dalami tubuh akibat darah tercemar produk sisa yang berlebihan. Sering kali penyakit ini pada awalnya tidak memberi tanda atau gejala apa pun. Bahkan, pada beberapa kasus tidak terlihat adanya gejala hingga fungsi ginjal menurun 25% dari fungsi normal. Penderita gagal ginjal hidup dengan metabolisme tubuh yang tidak lagi sempurna. Mereka kehilangan kemampuan membuang sampah dalam tubuh yang menyebabkan penumpukan toksin seperti urea, kreatinin, dan yang lainnya. Akibatnya, penderita dapat mengalami sesak nafas, mual, muntah, tubuh bengkak, bahkan kematian mendadak. Berikut ini beberapa kondisi yang dapat menimbulkan gagal ginjal kronis: DIABETES diabetes tipe 1, sebelumnya disebut diabetes juvenile atau diabetes yang bergantung pada insulin –merupakan penyebab ter-banyak gagal ginjal kronis. Di Amerika Serikat, setiap tahun kasus baru penyakit ini mencapai 35%.
Sekitar 5-10% adalah mereka yang terkena diabetes tipe 2, yang sebelumnya disebut diabetes dewasa atau yang tidak membutuhkan insulin, paling sedikit sudah 20 tahun. Karena banyaknya penderita diabetes tipe 2, maka jumlah penderita gagal ginjal kronis pun banyak.
TEKANAN DARAH TINGGI Tekanan darah tinggi yang tidak terkendali juga menjadi penyebab utama lain gagal ginjal kronis. Beban berlebihan pada pembuluh darah kecil (glomeruli) dalam nefron ginjal daoat menyebabkan kerusakan parut. Jika ini terjadi, nefron akan kehilangan kemampuannya menyaring produk sisa dari darah. Nefropati analgesic Penggunaan aspirin atau obat-obatan antiradang nonsteroid dalam jangka waktu lama dapat menimbulkan cedera ginjal hingga gagal ginjal. Minum asetaminofen dalam jumlah banyak juga dapat merusak ginjal, terutama pada anak-anak. Karena itu, hindari ketergantungan pada obat pereda nyeri. Misalnya, saat sakit kepala menyerang, Anda bisa memilih cara alami lebih dulu untuk meredakannya, seperti minum banyak air putih dan melakukan yoga.
Page 9
WKM Edisi Sabtu, 26 September 2015
INFO SEHAT Penyakit ginjal Beberapa penyakit ginjal dapat berakhir dnegan gagal ginjal kronis, seperti ginjal terisi kumpulan kista, infeksi ginjal, dan peradangan glomerulus. Stenosis arteri renalis Tersumbatnya arteri renalis sebelum memasuki ginjal dapat menyebabkan gagal ginjal. Pada orang dewasa lanjut usia, penyumbatan semacam ini sering terjadi, akibat mengerasnya tumpukan lemak pada dinding arteri (aterosklerosis). Hal ini biasanya berkaitan dengan tekanan darah tinggi. Toksin Terpapar dalam jangka waktu lama terhadap bahan bakar serta bahan pelarut seperti karbontetrakloris dan timbal dapat menyebabkan gagal ginjal kronis. Bisa dibilang, gagal ginjal kronis mengenai hampir semua sistem tubuh. Retensi cairan dapat menimbulkan gagal jantung kongestif dan pembengkakan jaringan tubuh (edema). Ketika ginjal rusak, eritropoeitin yang merangsang sumsum tulang belakang untuk menghasilkan sel darah merah tidak berjalan lancar, sehingga menyebabkan anemia. Masalah lain yang timbul adalah munculnya tukak lambung, perubhan warna kulit dan tulang rapuh hingga mudah patah. Bahkan, bisa mengenai susunan saraf pusat, sehingga penderita gagal ginjal kronis sulit berkonsentrasi atau mengingat. KOMPAS.COM
Yoga untuk Menangkal Stress Ternyata ada dosis yoga yang pas untuk mendapatkan efek rileks dan menaikkan mood. Dosis tepat ini didapat dari sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Alternative and Complimentary Medicine.
Dalam studi tersebut, peneliti membandingkan orang-orang yang berlatih yoga lebih dari tiga hari per minggu dibandingkan dengan yang latihan dua kali atau lebih sedikit dari itu. Setelah tiga bulan latihan yoga teratur, peserta penelitian didapati tidur lebih nyenyak, merasa lebih tenang, tidak stres dan lebih bahagia. Mereka yang latihan kurang dari tiga kali seminggu mengalami lebih sedikit perbaikan kualitas hidup. “Dalam yoga, gerakan dan napas membangkitkan respon rileksasi dan studi membuktikan setelah 20 menit dalam keadaan rileks, hormon stres berkurang, suasana hati membaik dan rasa cemas berkurang,” kata Eva Selhub, MD, penulis Your Health Destiny : How to Unlock Your Natural Ability to Overcome Ilnesss. “Ketika Anda beryoga setiap hari, efeknya terus terbawa. Semakin banyak Anda beryoga, semakin tahan terhadap stres dan mampu Anda menghadapinya,” katanya. Hal ini menjelaskan mengapa latihan yoga paling tidak seminggu tiga kali lebih baik dari seminggu sekali. Kendati demikian, ketika Anda hanya berlatih napas dalam atau merilekskan ketegangan otot dalam keseharian di luar kelas yoga juga ternyata ada manfaatnya. Fakta dari penelitian, peserta penelitian memperhatikan perbaikan kadar stres dan suasana hati setiap selesai beryoga. Sementara bila hanya kadang-kadang beryoga, Anda mungkin merasa lebih baik sementara saja. “Berkomitmen melakukan latihan yoga secara teratur akan mendatangkan efek rileksasi lebih berkelanjutan,” kata Selhub. KOMPAS.COM