Revista Procesos Cognoscitivos Funciones Ejecutivas Ejercicios Prรกcticos
Fortalecer las Funciones Ejecutivas de los estudiantes
Propuesta de Solución Esta propuesta busca solucionar los problemas de estudios presente en algunos estudiantes de la universidad virtual, mediante la estimulación de sus funciones ejecutivas lo cual se logrará a través de ejercicios de entrenamiento cognitivo.
Las funciones ejecutivas no son más que aquellas que nos permiten establecer, mantener, supervisar, corregir y alcanzar un plan de acción dirigido a una meta. Y el tener un buen uso de las mismas podrían contribuir a la productividad mediante el desarrollo de habilidades tales como la capacidad para trabajar de forma efectiva, evitar distracciones y manejar actividades múltiples entre otras.
Por esta razón desarrollar un buen manejo de las mismas en los estudiantes podría funcionar como una solución para disminuir o erradicar los problemas y falencias que presentan, ya que estas les ayudarían a realizar correcta y eficientemente muchas de sus actividades, aprenderían a desarrollar las capacidades necesarias para planificar y organizarlas y a la misma vez desarrollar sus actividades con éxito y evitar las distracciones que puedan desenfocarlos de su objetivo central de graduarse como profesionales. Todo lo anteriormente descrito se podrá llevar a cabo a través de la implementación de ejercicios que estimulen las funciones ejecutivas ya que, mediante la práctica y el entrenamiento cognitivo, se pueden mejorar dichas funciones.
Estos ejercicios son propuestos para fortalecer en los estudiantes la función ejecutiva de inhibición porque esta función es de gran relevancia para su proceso formativo. El buen desarrollo de esta función ayudara a los estudiantes a realizar sus actividades de una manera más eficiente ya que les permitirá resistir a los impulsos y por ende poder suprimir o controlar todas aquellas acciones que busquen distraerlos de las tareas que estén realizando, es decir los estudiantes gracias a la inhibición podrán mantenerse concentrados desarrollando sus actividades evitando cualquier cosa que pueda desconcentrarlos.
1. En el siguiente ejercicio encontraras un semáforo que presenta un gran error y es que la luz roja cambia frecuentemente entre los tres círculos, para poder solucionar este problema y evitar un gran trancón deberás ayudar para que el semáforo funcione. En la parte de arriba estará apareciendo la palabra del color indicado y tu deberás presionar el semáforo que contenga dicho color.
2. En la pantalla hay 3 cuadros en los cuales estarรกn rotรกndose distintas figuras, solo deberรกs pulsar el cuadro; cuando cuya figura pertenezca a la de una estrella.
3. En el siguiente ejerciรณ encontraras una serie de figuras y constaras con un tiempo de 10 seg, para encontrar la que no coincide con las demรกs. Su intensidad aumentara a medida que avances de nivel.
Estos ejercicios son propuestos con el fin de fortalecer en los estudiantes la función ejecutiva de Memoria de Trabajo, ya que esta función es de vital importancia para su proceso formativo.
Esta función ayudara a los estudiantes a mantener la activación de la información relevante en el foco de atención para la ejecución de tareas complejas, es decir los estudiantes gracias a la memoria de trabajo podrán centrar su foco de atención en lo que es expresamente importante y la información que no es atendida decaerá progresivamente.
1. En el siguiente ejercicio contaras con 5 seg para seleccionar el color indicado sin tener en cuenta el color del texto. Su intensidad aumentara a medida que avances de nivel.
2, En este ejercicio tendrรกs 8 seg para memorizar el recorrido que darรก el ratรณn y luego entre 3 opciones deberรกs escoger la correcta. Dicho nivel ira aumentando a medida de avances.
3. En este ejercicio aparecerรกn una serie de animales los cuales desaparecerรกn pasados 10 seg, y luego deberรกs ubicarlos en el lugar en el que se encontraban. Dicha intensidad
aumentara a medida que avances de nivel.
Estos ejercicios son propuestos para fortalecer en los estudiantes la función ejecutiva
de Organización y categorización porque esta función es de gran relevancia para su proceso formativo. El buen desarrollo de esta función ayudaría a los estudiantes en muchas instancias de sus estudios, puesto que son componentes fundamentales para la resolución de problemas, siendo la organización: la habilidad para ordenar la información e identificar las ideas y conceptos claves de un material en particular y la categorización no es más que la capacidad para clasificar objetos en categoría, es decir permite evaluar hipótesis con el objetivo de deducir una regla.
1. En este ejercicio encontraras figuras de diferentes tamaños y luego deberás ordenar todos los grandes en su lugar, luego los medianos y por último los pequeños
2. En este ejercicio deberás encerrar con un círculo solamente los objetos que se
encuentran en una habitación.
3. En este ejercicio deberĂĄs encerar con un circulo solamente las figuras que sean geomĂŠtricas.
Estos ejercicios son propuestos con el fin de fortalecer en los estudiantes la función ejecutiva de Planificación ya que esta función es de vital importancia para su proceso formativo.
El buen desarrollo de esta función ayudaría a los estudiantes a organizar y clasificar una secuencia de eventos con el fin de lograr una menta especifica. Conlleva plantearse un objetivo y determinar la mejor vía para alcanzarlo. Es decir, ayudara al estudiante en el cumplimiento de su objetivo académico.
1. En este ejerciรณ encontraras una serie de animales los cuales deberรกs ayudar a encontrar la salida del laberinto.
2. En este ejercicio encontraras un ave confusa que no sabe cĂłmo armar su nido, deberĂĄs analizar las herramientas que tiene a su alrededor e indicarle cuales podrĂa
utilizar.
3. En este Ejercicio encontraras una serie de animales en peligro y una serie de
herramientas las cuales deberĂĄs analizar y escoger cuĂĄl de ellas serĂa la indicada para ayudarles.
Estos ejercicios son propuestos con el fin de fortalecer en los estudiantes la función
ejecutiva de Toma de Decisiones, porque esta función es de gran importancia para su proceso formativo. Esta función ayudara a los estudiantes en el desarrollo de sus procesos mentales que les permiten tomar decisiones frente a situaciones o problemas, implica la capacidad de evaluar todos los componentes del problema y a la vez prever los tipos de error que pudieran cometerse y las consecuencias para la elección que escoja, es decir esta función contribuirá a prepararlos para tomar una decisión determinada y a la vez a analizar las consecuencias de la misma.
1. En el siguiente ejercicio encontraras animales y una variedad de alimentos solo deberรกs elegir el alimento que este animal consume.
2. En este ejercicio te hieran apareciendo una serie de nĂşmeros de los cuales deberĂĄs decir si son pares o no.
3. En este ejercicio encontraras unos objetos y deberĂĄs elegir a quĂŠ lugar pertenecen.
Suárez-Barros, A. (2016). Compilación sobre Funciones Ejecutivas. Barranquilla, Colombia: UNAD. Recuperado de: http://hdl.handle.net/10596/10801 Ballesteros Jiménez, S. (2014). Habilidades cognitivas básicas: formación y deterioro. Recuperado de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2162/openurl?sid=EBSCO:edselb&gen re=book&issn=edselb.98035E3B&ISBN=9788436268652&volume=&issue =&date=20140101&spage=&pages=&title=Habilidades%20cognitivas%20 b%C3%A1sicas:%20formaci%C3%B3n%20y%20deterioro&atitle=Habili dades%20cognitivas%20b%C3%A1sicas%3A%20formaci%C3%B3n%20y %20deterioro&aulast=Ballesteros%20Jim%C3%A9nez%2C%20Soledad& id=DOI: Capítulo 7: Ejercicios Prácticos aplicando funciones Cognoscitivas Páginas: 262 - 372