Aromamasaža - Tajni lijek za zdravlje i vitalnost, str

Aromamasaža: tajni lijek za zdravlje i vitalnost

ZONA ZDRAVLJA

Tekst: MIRJANA KOPREK Apiterapeut i Aromaterapeut

Prirodno je najbolje Drevna indijska poslovica kaže da bolest neće na onoga tko se masira svaki dan!

Riječ masaža potiče od arapske riječi massa što znači dodir. Masaža je jedna od najpoznatijih i najstarijih tehnika opuštanja i liječenja. Drevni kineski, indijski i egipatski rukopisi spominju kako su se masažom sprječavale i liječile bolesti i ozljede. Također se u Grčkoj i Rimu koristila za brži oporavak od bolesti, kod liječenja sportskih ozljeda, nakon kupanja, te kao pomoć kod nekih tegoba poput astme, probavnih smetnji, pa i kod neplodnosti.

Danas je opće prihvaćeno da masaža ima veliku terapijsku vrijednost, te je ljudi diljem svijeta koriste u razne terapeutske svrhe radi očuvanja zdravlja.

Masaža obuhvaća niz različitih tehnika, ali bazira se na pritiskanju, lupkanju, istezanju i glađenju mišića i vezivnog tkiva različitim intenzitetom.

Danas postoji nekoliko desetaka različitih stilova masaže, a neke od najpopularnijih su relaksacijska, švedska, ayurvedska, tajlandska, sportska, medicinska, te aroma-masaža.

Redovno prakticiranje masaže može snažno djelovati na naše zdravlje, kako fizičko tako i psihičko.

Istraživanja pokazuju da 90% bolesti dolazi uslijed stalnom izlaganju stresu. Masaža je izvrstan način kako se možete opustiti i osloboditi stresa, pogotovo ako u masažu uključite eterična ulja i prepustite se aroma-masaži.

Aroma-masaža je terapija dodirom i mirisom, odnosno ona u sebi spaja dvije odvojene terapeutske tehnike: terapiju masažom i terapiju eteričnim uljima. Specifičnim pokretima pri masaži potičemo cirkulaciju krvi i limfe, čime posljedično eliminiramo toksine iz tijela, te opuštamo mišiće i vezivna tkiva.

Za ovaj tip masaže koristimo bazna ulja ili losione u koje se dodaju eterična ulja. Eterična ulja su

100% prirodne, visokokoncentrirane biljne esencije s terapeutskim učinkom. Ona ulaze kroz pore na našoj koži u krvotok, tkiva i prenose se cijelim tijelom, gdje nastavljaju djelovati na pojedine

organe, tkiva te hormonski i živčani sustav. Svako eterično ulje koje se koristi u aroma-masaži ima različita svojstva, pa kroz samu masažu možemo ublažavati i različita zdravstvena stanja u kojima se nalazimo. Tako se različitom kombinacijom eteričnih ulja koja koristimo u masaži mogu postići i različiti učinci; određena ulja energiziraju, druga relaksiraju, neka ulja imaju spazmolička, analgetska, antivirusna, antibakterijska svojstva… ovisno kakav učinak očekujemo i koje probleme želimo riješiti pomoću aroma-masaže.

Osim što eterična ulja djeluju preko kože i krvotoka na naše stanje, također samim udisanjem istih pri aromamasaži pozitivno djeluju na naš duh i um.

Stoga svakako preporučujem da se s vremena na vrijeme prepustite u ruke educiranog aromaterapeuta koji će vas opustiti, i pomoći vam da se osjetite rasterećeno, te fizički, emocionalno, mentalno i duhovno obnovljeno.