WELLNESS- & BEAUTYANWENDUNGEN
LIEBE GÄSTE, tauchen Sie ein in unsere Wellness- und
dukte der Südtiroler Firmen Bergila, Dr. Joseph
Badewelten „Masl Alpin“ und „Masl Acqua“ auf
Vitalis und Art of Care. Gerne gestalten unsere
2000m² Innen- und Außenflächen: Hallen-
qualifizierten Mitarbeiterinnen mit Ihnen Ihr
schwimmbad mit Outdoorpool, Whirlpool,
ganz persönliches Wohlfühl- und Schönheits-
Park mit Liegewiese, fünf Saunen, Fitness, drei
programm.
Ruheräume und eine romantische Dachstube mit Panoramablick.
Wellnesstermine und Infos an der Hotel-Rezep-
Endlich Zeit zum Abschalten, Zeit zum Ver-
tion oder direkt in der Abteilung „Masl Alpin“.
wöhnen-Lassen! Wärme, duftende Almkräuter,
Unser Tipp: Buchen Sie Ihre Behandlungen im
Gebirgswasser und edle heimische Essenzen
Voraus und sichern Sie sich Ihren Wunschter-
sind die Zutaten unserer alpinen Behand-
min! Alle Anwendungen werden im Well-
lungen, die Ihrem körperlichen & seelischen
nessbereich „Masl Alpin“ im 3. Stockwerk
Wohlbefinden wieder auf die Sprünge helfen.
durchgeführt.
Dazu verwenden wir hochwertige Naturpro-
Ihre Familie Messner und das Team der Wellness- und Beautyabteilung
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Pool-Wasserwelt MASL ACQUA 1. Stockwerk
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Unser Hallenbad mit Außenpool (ganzjährig beheizt), der Ruhe- und Fitnessraum so-
Bade- und Ruhebereiche:
wie die Kinder-Wasserwelt sind verbunden
1 Naturteich
und liegen auf derselben Ebene.
2 Blockhaus-Almsauna
Eine interne Treppe führt Sie zur dazu-
3 Tauchbecken
gehörenden Saunalandschaft. Diese Ein-
4 Wellnesspark mit Liegen
richtungen bilden zusammen den Bereich
5 Außenpool
MASL ACQUA. Die Panorama-Wellness-
6 Innenpool
welt MASL ALPIN ist im 3. Stockwerk des
7 Hot-Whirlpool
Hotels untergebracht.
8 Erlebnisdusche 9 Eingang mit Sitz- & Tee-Ecke 10 Ruheraum mit Kamin
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11 Fitnessraum 12 + 13 WC
Saunalandschaft: 22 Erlebnisduschen
14 Ausgang ins Freie
23 Wärme-Dampfbad
Kinder-Wasserwelt:
25 Vorraum
15 Kinder-Spaßbecken 16 Spielparcour mit Liegen
26 Ruhebereich
24 Heukraxenöfen
27 Kneippbecken
17 Waschbecken
28 Bio-Fichten-Sauna
18 WC
29 Infrarot-Kabine
19 Dusche
30 Solarium
20 Garderobe
31 Umkleide
21 Verbindungstrakt
32 WC
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Saunalandschaft
Panorama-Wellnesswelt
1. Parterre
3. Stockwerk - Beauty- und Wohlfühlanwendungen
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KinderWasserwelt Kidsbecken mit Rutschen, Wasserschirm, Ballbecken und Spielparcour 1 Eingang / Rezeption mit Tee-Ecke 2 Holz-Zuber-Bäder ÖFFNUNGSZEITEN:
3 Pediküre / Maniküre
• MASL ACQUA
4 Massage
Innen-Außenpool, Ruheraum, Fitness......................7.30 – 19.00 Uhr
5 Heubad
Kinderwasserwelt ......................................................7.30 – 19.00 Uhr
6 Panorama-Ruhebereich
Saunalandschaft (Parterre).................................... 14.00 – 19.00 Uhr
7 Erlebnisduschen
Blockhaus-Almsauna (Wellnesspark).................... 14.00 – 19.00 Uhr
8 Bio-Kräuter-Dampfbad
• MASL ALPIN (3. Stockwerk) Saunen, Relax, Behandlungen ............................... 14.00 – 19.00 Uhr dienstags und donnerstags auch Vormittag ...........9.00 – 12.00 Uhr
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9 Südtiroler Stubensauna 10 „Stille Alm“ mit Wasserbetten und Bauernofen
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WISSENSWERT Es liegt uns am Herzen, dass Sie Ihren Aufenthalt bei uns in vollen Zügen genießen können. Wir hoffen, dass Ihnen die folgenden Informationen dabei behilflich sind:
CH ECK I N
RUHE & E RHOLUNG
Da wir uns bemühen, alle Behandlungen pünktlich zu beginnen und zu beenden, bitten wir Sie, mindestens 5 Minuten vor Ihrem Termin zu erscheinen. Bei Verspätungen müssen wir Ihre Behandlung leider entsprechend verkürzen.
Die meisten Gäste suchen im Wellnessbereich Ruhe. Wir bitten Sie, dies zu respektieren und somit auch keine Mobiltelefone mitzubringen. BE K L E IDUNG
M E DI Z I N I S CH E B ESONDER H EI T EN
Informieren Sie uns bitte über etwaige medizinische Besonderheiten, da einige Behandlungen bei bestimmten Erkrankungen nicht zu empfehlen sind. S CHWANG E RS CHAF T
Für diese wunderbare Zeit gelten bestimmte Regeln. Wir beraten Sie gerne persönlich bezüglich geeigneter Behandlungen, die Sie auch während einer Schwangerschaft genießen können.
Erscheinen Sie zu Ihrer Behandlung im Bademantel mit Badesandalen und Badeanzug. Deponieren Sie Ihre Wertsachen bitte in Ihrem Zimmersafe. Bei allen Anwendungen erhalten Sie von uns in der Behandlungskabine den Einmal-Slip. Im Fitnessraum sind Trainingsbekleidung und Turnschuhe erforderlich. Aus Hygiene- und Sicherheitsgründen bitten wir Sie, im gesamten Nassbereich stets Ihre Badesandalen zu tragen. K IN DE R
Zutritt zu Saunen, Fitnessraum und Panorama-Wellness „Masl Alpin“ ab 14 Jahren.
SAUNA
Saunatücher liegen in Ihrem Zimmer für Sie bereit. Sollten Sie noch eines benötigen, fragen Sie bei einem Beauty-Mitarbeiter danach. Die Saunen im „Masl Alpin“ 3. Stockwerk und die Außensauna sind Nacktbereiche und dürfen nicht mit Badebekleidung betreten werden. In der Saunalandschaft im Parterre ist Dress-on möglich.
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STORN IE RUNG
Gebuchte Wellnesstermine sind verbindlich und können leider nicht verschoben oder storniert werden. Bei Nichterscheinen werden 75% der Kosten in Rechnung gestellt.Danke für Ihr Verständnis.
ENK H C GES CHEINE S GUT E I N FACH FR EUDE SCH ENKEN…
Für Ihren persönlichen Anlass oder einfach einen ganz besonderen Tag! Mit einem Wellnessgutschein zaubern Sie Ihren Liebsten ein Lächeln ins Gesicht. Weitere Infos an der Hotelrezeption.
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GESICHTSPFLEGE Erleben Sie individuelle und natürliche Schönheitspflege nach der manuellen Behandlungsmethode von Team Dr. Joseph mit authentischen, regionalen und BIO-zertifizierten Produkten.
ca. 50 min. Intensiv reinigende Gesichtsbehandlung.... € 63,00 Für einen sichtbar frischen Teint und eine vitale Ausstrahlung - hauttypspezifisch • Hautdiagnostik • Kräuter-Dampfkompressen • Lymphstimulierende Massage • Peeling • Tiefenreinigung mit Schröpfgläsern • Tonifizierende Gesichtspackung • Intensivmaske • Hautspezifische Tagespflege ca. 80 min. Tiefenwirksame Schönheitspflege „Cellular Recreation“ ...............................€ 85,00 Mit hochwirksamen Aktivstoffen für eine gesunde und intensiv gepflegte Haut • Hautdiagnostik • Augenbrauen korrigieren • Lymphstimulierende Massage • Kräuter-Dampfkompressen • Peeling • Tiefenreinigung mit Schröpfgläsern • Spezial-Serum • Modulierte Gesichtsmassage • Intensivmaske • Individuelle Tagespflege
ca. 110 min. Anti-Age Intensivbehandlung ................€ 119,00 Schönheitsbehandlung mit biodynamischer Liftingmassage und nachhaltiger Wirkung • Hautdiagnostik • Augenbrauen korrigieren • Lymphstimulierende Massage • Kräuter-Dampfkompressen • Peeling • Tiefenreinigung mit Schröpfgläsern • Spezial-Serum • Bioenergetische Blütenstempel-Lifting Massage • Intensivmaske • Individuelle Tagespflege ca. 50 min. Gesichtspflege für den Herrn „Express Power Lift“.................................€ 63,00
atürliche Hightech Power für kraftvolle N und gepflegte Ausstrahlung • Hautdiagnostik • Lymphstimulierende Massage • Kräuter-Dampfkompressen • Peeling • Tiefenreinigung • Spezial-Serum • Intensivmaske mit Gesichtsmassage • Individuelle Tagespflege
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KOSMETIK UND DEPILATION Damit Sie sich rundum schön und in Ihrer Haut wohl fühlen
Für Ihr gepflegtes Äußeres:
Depilation:
Augenbrauen korrigieren ......................................... € 12,00
Ganzes Bein................................................................. € 35,00
Augenbrauen färben ................................................. € 12,00
Halbes Bein..................................................................€ 25,00
Manicure Basic............................................................ € 35,00
Bikinizone.................................................................... € 17,00
Manicure mit Lack.......................................................€ 42,00
Achsel ...................................................................... € 17,00
Pedicure Basic..............................................................€ 42,00
Oberlippe/Kinn........................................................... € 12,00
Pedicure mit Lack .......................................................€ 49,00 nur Lack (für Füße oder Hände) ....................................€ 7,00
Solarium: Münzen an der Hotelrezeption erhältlich................ € 12,00 Das Solarium finden Sie in der Saunalandschaft im Parterre.
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ENTSPANNUNGSBÄDER für zwei im Holzzuber Unsere Bäder verbinden die althergebrachte Südtiroler Bauernbadl-Tradition mit neuestem Wellness-Bewusstsein. Dazu wird ein originaler Lärchenholzbottich mit reinem Gebirgsquellwasser gefüllt und mit alpinen Badezusätzen oder Milch angereichert. Genießen Sie zu zweit in romantischer Atmosphäre die entspannende und anregende Wirkung. ca. 25 min. Alpenmilch-Honig....................................€ 49,00 Schönheitsbad mit Alpenmilch und heimischen Honig. Spendet Feuchtigkeit und macht Ihre Haut samtig weich. ca. 25 min. Eukalyptus ................................................€ 49,00 Besonders geeignet zur Prophylaxe gegen Erkältungsbeschwerden, wirkt wohltuend und befreit die Atemwege. ca. 25 min. Masl’s Kräutermix ....................................€ 49,00 Tanken Sie die Kraft der Berge. Die reinigende Wirkung steigert Ihr Wohlbefinden. ca. 25 min. Zirbelkiefer...............................................€ 49,00 Hat eine schleimlösende Wirkung und ist bei Erkältung zu empfehlen.
ca. 25 min. Melisse.......................................................€ 49,00 Verhilft zu innerer Ruhe, wirkt entspannend und wirkt beruhigend auf die Verdauung. ca. 25 min. Rosmarin...................................................€ 49,00 Belebt und erfrischt Körper und Seele. Die Durchblutung wird angeregt, Muskeln und Gewebe werden gestärkt. ca. 25 min. Lavendel....................................................€ 49,00 Löst innere Spannungen und beruhigt gestresste Nerven. Geeignet bei Schlafstörungen. ca. 25 min. Latschenkiefer..........................................€ 49,00 Wirkt entzündungshemmend, befreit die Atemwege und schafft Erleichterung bei Muskelschmerzen. Auf Wunsch auch für eine Person buchbar.................€ 30,00 www.hotel-masl.com 11
ALPINE KÖRPERBEHANDLUNGEN in der Vitalis-Dampfwanne Ihr Körper kann in der Vitalis – Dampfwanne dank des kleinmolekularen Dampfes Toxine ausscheiden und Feuchtigkeit aufnehmen.
ca. 25 min. Heubad „Masl“ .........................................€ 38,00 ca. 50 min. mit anschließender Teilmassage............€ 65,00 Dieses Bad baut auf eine alte Südtiroler Tradition auf. Sie werden in einheimisches Bergheu gebettet. Ihr Körper wird im warmen Heudampf entgiftet und entschlackt. Dabei werden rheumatische Beschwerden sanft gelindert. ca. 25 min. Alpenfango................................................€ 38,00 Der alpine Mineralschlamm hat eine belebende, stärkende, reinigende und straffende Wirkung. Zudem werden Verspannungen gelöst.
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ca. 50 min. Bürstenmassage NEU mit Feuchtigkeitspackung ......................€ 65,00 Diese Massage mit Bürsten aus Ziegenhaar hat eine durchblutungsanregende Wirkung und einen Peeling-Effekt. Durch die Massage kann die Energie wieder fließen und die Nieren- und Blasentätigkeit wird angeregt. Anschließend wird der Körper mit einer Feuchtigkeitspackung in der Vitalis-Dampfwanne verwöhnt.
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FÜR JUGENDLICHE FRISCHE und eine straffere Haut PEELINGS
CELLULITE-KÖRPERBEHANDLUNG
Durch streichende Massagebewegungen werden abgestorbene Hautschuppen entfernt. Peelings erhöhen die Elastizität und die Festigkeit der Haut. Die Haut wird gekräftigt und fühlt sich samtig weich an.
Einzigartige Massagetechniken und wirkungsstarke Naturprodukte helfen die Zeichen der Cellulite effizient zu lindern.
ca. 25 min. Zirbel-Rohrzucker-Peeling ...................... € 35,00 • Fördert die Durchblutung • Wirkt beruhigend auf das Nervensystem • Entgiftender Effekt
ca. 80 min. Vitalis Cellulite-Körperbehandlung .......€ 95,00 ca. 50 min. ohne Algenpackung .................................€ 69,00 Für jugendliche Frische und eine straffere Haut. • Fußbad • Beinpeeling mit Luffaschwamm • Algenpackung in der Vitalis-Wanne • Schröpfmassage • Modulierte Beinmassage mit Cellulitecreme • Entspannende Klangschalenmassage
ca. 25 min. Totes-Meer-Salz-Peeling.......................... € 35,00 • Wirkt stresslindernd • Stärkt das Kreislaufsystem • Anti-Age-Effekt durch die Mineralstoffe ca. 25 min. Salz-Honig-Peeling................................... € 35,00 • Entschlackendes Basensalz • Anregung der Lymphe • Heilende, entgiftende und pflegende Wirkung
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MASSAGEN Klassisch oder ganz besonders KL ASSISCHE MASSAGEN ca. 50 min. Entspannende Ganzkörpermassage...... € 55,00 ca. 25 min. Entspannende Teilkörpermassage (Rücken oder Beine)................................. € 35,00
Leichte und tiefenentspannende Massage mit einem Massageöl Ihrer Wahl:
Kräuteröl: beruhigt das Nervensystem Murmeltieröl: speziell für die Gelenke Latschenkieferöl: stärkt das Immunsystem Arnikaöl: entspannt die Muskulatur
ca. 50 min. Sport & Vital Massage Rücken & Beine ...€ 63,00 ca. 25 min. Sport & Vital Teilmassage (Rücken oder Beine) .................................€ 39,00
Intensive Rücken-Beinmassage sowie Schröpfmassage für den beanspruchten Körper mit Ausklang von einer Arnika-Johanniskraut-Salbe am Rücken und einem Minz-Kastanien-Gel für die Beine.
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ca. 25 min. Fußmassage.............................................. € 35,00 Ein Fußbad mit durchblutungsförderndem Basensalz und eine anschließende Fußmassage bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. ca. 25 min. Handmassage ..........................................€ 32,00 Nach einer erfrischenden Dampfkompresse für die Hände folgt eine feuchtigkeitsspendende Massage, die das allgemeine Wohlbefinden steigert. ca. 25 min. Kopf- und Gesichtsmassage .................... € 35,00 Beruhigende Gesichts-, Kopf- und Nackenmassage. Wirkt wohltuend und erfrischend.
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MASSAGEN Alpine Spezialmassagen ca. 50 min. Masls Zirbelkiefer-Massage.......................€ 80,00 Für Liebhaber alpiner Tradition ein “WellnessMuss“: Exklusive Massage, bei der ausschließlich hochwirksames ätherisches Zirbelkieferöl sowie eigens angefertigte Instrumente aus heimischem Zirbelkieferholz zum Einsatz kommen. Spendet Ihrem Körper neue Energie und wirkt wunderbar ausgleichend, stärkt das Immunsystem und vertieft die Atemwege. Spüren Sie die ganze Kraft der Alpen hautnah! ca. 50 min. Breuss-Massage mit Johanniskraut-Packung.............................. € 65,00 Feine und energetische Wirbelsäulenmassage. Sie bewirkt die sanfte Lockerung und Streckung der Wirbelsäule und des Kreuzbeins. Das einmassierte spezielle Johanniskraut-Öl wird von den Bandscheiben leicht aufgenommen und verleiht ihnen mehr Volumen und Elastizität. ca. 50 min. Auszeit-Massage (Relax pur)...................... € 65,00 Ideale Massage zum Stressabbau und zur Förderung eines erholsamen Tiefschlafes. Anfangs wird der Rücken mit altbewährten Massagetechniken behandelt. Anschließend folgt das Halten der Hauptgelenke und der Energiepunkte im Gesicht. ca. 50 min. Massage für Schwangere ........................... € 55,00 ca. 25 min. Kurzmassage für Schwangere................... € 35,00 Diese Massage verspricht werdenden Müttern NEU wohltuende Tiefenentspannung. 18 www.hotel-masl.com
ca. 50 min. Hot-Stone Massage..................................... € 65,00 Tiefe Entspannungsmassage mit warmen Basaltsteinen und wertvollen ätherischen Ölen. Schafft ein Gefühl von ganzheitlicher Harmonie. Ihr gesamter Organismus wird mit neuer Energie & Vitalität aufgeladen. ca. 50 min. Kräuterstempel Massage...........................€ 70,00 Sanfte Massagebewegungen entlocken den warmen Kräuterstempeln aus Melisse, Schafsgarbe, Ringelblume, Brennessel, Lavendel und Rosmarin ihre entschlackende und hautpflegende Wirkung. In zauberhafte Duftwelten entführt, fühlen Sie sich entspannt und ausgeglichen. ca. 50 min. Vitalis-Massage Resonanz© Dorsalis........ € 65,00 Spezielles Rückenprogramm mit Schröpftechnik und Klangschalen. Durch Schwingungen wird der Organismus aktiviert. Bringt Körper und Geist harmonisch in Klang. Spendet Entspannung und Wohlbefinden, tiefe Ruhe und innere Stärke. Lindert Rückenbeschwerden. ca. 50 min. Honig-Rücken-Massage............................. € 59,00 Mit einer besonderen Klopf-Massagetechnik wird Südtiroler Bienenhonig tief in das Bindegewebe des Rückens eingearbeitet. Dadurch werden eingelagerte Schlackenstoffe und Gifte tief aus dem Gewebe geholt und Blockaden gelöst. Das Lymphsystem wird angeregt und das Immunsystem gestärkt. Anschließend folgt eine entspannende Rückenmassage mit Honigöl.
MASSAGE UND BEAUTY für Kinder bis 13 jahre Auch Kinder lassen sich im Urlaub gern mit Massagen und Beautyanwendungen verwöhnen. Hier finden Sie unser Programm für Kinder. ca. 25 min. Ganzkörpermassage mit Schokoladenöl € 25,00 Der Körper wird mit dem angenehm duftenden Schokoöl eingeölt & anschließend sanft massiert.
ca. 50 min. Kinderpaket..............................................€ 45,00 Massage und Kosmetikbehandlung für Ihre Liebsten. (nach Wahl)
ca. 25 min. Ganzkörpermassage mit Kokosöl...........€ 25,00 Der ganze Körper wir mit Kokosöl eingeölt und anschließend massiert.
ca. 25 min. Kindermaniküre mit Lack .......................€ 25,00 ca. 25 min. Kinderpediküre mit Lack .........................€ 25,00
Wir bitten Sie, Ihre Kinder 5 Minuten vor Beginn der Behandlung ins MASL ALlPIN (im 3. Stockwerk) zu begleiten und nach der Behandlung wieder dort abzuholen. Gerne können Sie die Kleinen während der Anwendung begleiten.
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EIN- UND MEHRTAGES-PAKETE Sich verwöhnen lassen Wellnesszeit für Sie . ..................................................€ 115,00
ca. 25 min. 1 x Totes-Meer-Salz-Peeling ca. 25 min. 1 x Entspannende Teilkörpermassage mit Kräuteröl ca. 50 min. 1 x Intensiv reinigende Gesichtsbehandlung
Wellnesszeit für Ihn .................................................. € 110,00
ca. 50 min. 1 x Gesichtsbehandlung für den Herrn ca. 50 min. 1 x Sport & Vital Rücken & Beine
Romantik Paket „Zirbe“........................................... € 215,00
ca. 25 min. 2 x Salz-Zirbelkiefer-Peeling ca. 25 min. 2 x Zirbelkieferbad im Holzzuber mit verführerischer Überraschung im Zimmer ca. 50 min. 2 x Entspannende Ganzkörpermassage mit Zirbelkieferöl
Romantik Paket “Honig” ......................................... € 107,00
ca. 25 min. 2 x Alpenmilch-Honig-Bad im Holzzuber ca. 25 min. 2 x Honig-Rücken-Massage, Romantische Überraschung im Zimmer
Eltern-Kind-Zeit (1 Erw. + 1 Kind) ................................€ 92,00 ca. 25 min. 2 x Alpenmilch-Honig-Bad für Papi mit Kind oder Mami mit Kind ca. 25 min. 1 x Kindermassage mit Schoko- oder Kokosöl ca. 25 min. 1 x Entspannende Teilkörpermassage
Für die werdene Mami ................................................€ 70,00 NEU ca. 50 min. 1 x Maniküre oder Pediküre mit Lack ca. 25 min. 1 x Schwangerschafts- oder Gesichtsmassage Rücken-Intensiv-Paket ............................................. € 165,00
NEU ca. 50 min. 1 x Honig-Rücken-Massage ca. 50 min. 1 x Vitalis-Massage Resonanz Dorsalis ca. 50 min. 1 x Breuss-Massage mit Johanniskraut-Packung
Entspannung pur....................................................... € 110,00 EU N
ca. 25 min. 1 x Fußmassage ca. 50 min. 1 x Entspannende Ganzkörpermassage ca. 25 min. 1 x Kopf- und Gesichtsmassage
Maslʾs-Relax-Paket € 112,00
NEU ca. 25 min. 1 x Zirbelkiefer-Bad ca. 50 min. 1 x Masl’s Zirbelkiefer-Massage
Strahlende Haut .........................................................€ 65,00 NEU ca. 25 min. 1 x Körper-Peeling nach Wahl ca. 25 min. 1 x Alpenfango-Packung Beauty-Day................................................................€ 120,00
NEU ca. 50 min. 1 x Intensiv reinigende Gesichtsbehandlung ca. 50 min. 1 x Manicure Basic (Zuschlag für Lack: 7 €) ca. 50 min. 1 x Pedicure Basic (Zuschlag für Lack: 7 €)
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PRODUKTE
FÜR GESICHT UND KÖRPER F ÜR ALLE HAU T T YPEN – BASI SPFL EG E
F ÜR AUG E N & L IPPE N
Reinigungsmilch, 200 ml................................................. € 23,00 Ausgleichendes Gesichtstonikum, 200 ml..................... € 21,00 Abrasives Gesichtspeeling, 50 ml................................... € 23,00 Gesichtspeeling mit Fruchtsäure, 50 ml.........................€ 28,00
Vitalisierende Augencreme, 15 ml.................................. € 35,00 Feuchtigkeitsspendende Lippencreme, 15 ml...............€ 28,00
F ÜR S E N S I B LE HAU T - B ERUH IGEND
Beruhigende Gesichtscreme, 50 ml................................€ 54,00 Beruhigende Gesichtsmaske, 50 ml...............................€ 26,00 F ÜR T RO CK E NE HAU T F EU CH T IG K E ITSSPENDEND
Feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme, 50 ml............€ 48,00 Feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske, 50 ml...........€ 26,00
SAL BE N
Alpicare Beingel mit Minze und Kastanie, 100ml......... € 18,00 Ein Genuss für müde Beine, vitalisiert diese und gibt neue Kraft und Ausdauer. Salbe Arnika & Johanniskraut Bio Alpicare, 50 ml.........€ 14,80 Unterstützt die Fitness und ist geeignet vor und nach sportlicher Aktivität (für die Muskulatur). Salbe Thymian & Latschenkiefer Bio Alpicare 50 ml.....€ 14,80 Spendet Energie, entspannt und lässt Sie frei atmen (für Brust und Nase).
F ÜR UN RE I N E HAU T
Reinigende Gesichtscreme, 50 ml................................... € 25,00 Reinigende Gesichtsmaske, 50 ml.................................. € 23,00
Natürliche Schönheit mit den authentischen, bio-zertifizierten und regionalen Produkten von Team Dr. Joseph. Verkauf und Beratung im Wellnessbereich “MASL ALPIN” - 3. Stockwerk. 22 www.hotel-masl.com
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MASL’S SAUNAWELT BLOCKHAUS-ALMSAUNA: 1. STOCKWERK
Unsere Außensauna mit Tauchbecken (das Wasser kommt aus der hauseigenen Quelle) liegt eingebettet im Wellnesspark und bietet ein exklusives Saunavergnügen. Ob im Schnee oder in der grünen Wiese. Sie besteht im Außenbereich aus Altholz, innen aus gedämpfter Fichte. Dieses Heißluftbad stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und die Aktivität der Organe. Ideal für Erholung nach dem Sport. Temperatur: 90-100° C - Luftfeuchtigkeit: 5-10 % SÜDTIROLER STUBENSAUNA: 3. STOCKWERK
Gemütlich Schwitzen und Entspannen im heimischen Holzstuben-Flair. Das heiß-trockene Klima fördert die Schweißverdunstung, und damit die Reinigung und Entgiftung des Körpers. Wirkt abhärtend gegen Infekte, fördert das Herz- und Blutkreislauf-Training sowie das allgemeine Wohlbefinden. Temperatur: 80-90° C - Luftfeuchtigkeit: 10-15 % BIO-KRÄUTER-DAMPFBAD: 3. STOCKWERK
Dampfgrotte aus edler Keramik und Naturstein mit feuchtmildem Klima. Sie atmen gelöst und tief und nehmen dadurch die Wirkstoffe auf, die durch die Bedampfung der natürlichen alpinen Kräuter und Heublumen frei werden. Regt den Kreislauf auf schonende Weise an, aktiviert die Atemwege und wirkt besänftigend. Temperatur: 55-60° C - Luftfeuchtigkeit: 50-60% WÄRME-DAMPFBAD: PARTERRE
Genießen Sie die angenehme Strahlungswärme, die durch die Stein-Mosaikbänke Ihren Körper erwärmt. Der zarte Dampf tut Körper und Seele gut und befeuchtet wohltuend
Ihre Haut. Löst Verkrampfungen, stärkt das Immunsystem und regt den Stoffwechsel sanft an. Temperatur: 45-50° C - Luftfeuchtigkeit: 90-100 % BIO-FICHTENSAUNA: PARTERRE
Die sanfte Biosauna aus reinem Fichtenholz steht für ein einzigartiges Saunaerlebnis bei milden Temperaturen, unter Zugabe von Duftessenzen. Das angenehme Aroma des heimischen Holzes wirkt positiv auf Wohlbefinden und Gemüt. Besonders gut verträglich, hautreinigend und pflegend, aktiviert die Atemwege und die Zellerneuerung. Temperatur: 50-60° C - Luftfeuchtigkeit: 35-50 % INFRAROT-SAUNA: PARTERRE
In der Physiotherm-Infrarotkabine dringt Tiefenwärme über die Infrarotstrahlung in den Körper ein und schafft ein wohliges sanftes Wärmegefühl. Fördert die Durchblutung, entschlackt von Giftstoffen und lindert rheumatische Leiden. Auch für Senioren geeignet. Und außerdem… HEUKRAXENOFEN: PARTERRE
Der Heukraxenofen ist ein spezieller Ofen, der Bergheu als Behandlungsgrundlage verwendet. Ein spezieller Umhang verhindert, dass Wärme verloren geht und erwärmt den Rücken- und Schulterbereich. Wertvolle, heilende Inhaltsstoffe des Heus beruhigen und mildern Entzündungen. Die entstehenden Dämpfe wirken regenerierend und entspannend. Eine Person (15 min.)......... € 10,00 Zu zweit (15 min.)..................€ 15,00 (Münzen erhältlich an der Hotelrezeption)
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SAUNA - EIN GESUNDES VERGNÜGEN. UND SO GEHT’S: Essen
Dauer
Nehmen Sie keine schwere Mahlzeiten vor der Sauna ein.
Der erste Gang sollte acht bis zwölf Minuten dauern, der zweite und dritte Gang maximal 15 Minuten. Grundsätzlich gilt: lieber kurz und heiß als lauwarm und lang.
Sport und Sauna
Warten Sie mit dem Saunagang ab, bis sich der Puls normalisiert hat.
Aufguss
Wenn Sie frieren, dürfen Sie keine Hitzeanwendungen vornehmen. Meist hilft es, im Vorfeld warm zu duschen oder etwas Warmes zu trinken während die Füße im Fußbad baumeln.
Beim Aufguss steigt der in der Luft enthaltene Wassergehalt um etwa 50% an. Der Körper erhält einen zusätzlichen Hitzereiz. Mit dem Wedeln des Handtuches warten, bis sich der Dampf verteilt hat. Ein Aufguss ist am Ende des Saunaganges ideal.
Erst duschen
Abkühlen
Körpertemperatur
Duschen Sie vor dem ersten Saunagang, reinigen Sie sich gründlich und trocknen sich ab. Gehen Sie nicht nass in die Sauna, das verzögert das Schwitzen. Saunagänge
Egal welche Sauna Sie wählen, Sie sollten maximal drei Saunagänge durchführen. Dabei sollen die Ruhephasen mindestens gleich lang anhalten wie die Saunagänge selbst. Nacktsauna
Dass die Sauna nackt betreten wird, hat ganz bestimmte Gründe: nur so kann die Haut die Feuchtigkeit optimal aufnehmen und richtig gesund schwitzen. Ein Badeanzug oder -hose ist ein unhygienischer Tummelplatz für Bakterien und riskiert sogar in der Saunahitze teilweise zu schmelzen. Körperhaltung
Die beste Haltung ist die Rückenlage oder man sitzt mit angezogenen Beinen (das schont den Kreislauf). Gegen Schluss eines Saunaganges hilft es, in tiefere Saunagefilde abzusteigen, um den Kreislauf auf den Wechsel in die Kälte vorzubereiten. Nehmen Sie die Sitzposition ein und lassen die Füße baumeln. Diese Haltung bereitet den Körper auf das Aufstehen vor. 26 www.hotel-masl.com
Nach einem Saunagang zum Abkühlen an die frische Luft! Auf und ab gehen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Dann mit kaltem Wasser begießen (immer in Richtung Herz), oder eine Kaltwasserdusche nehmen (Schwallbrausen). Ruhezeit
Nach der kalten Wasserdusche sollen Sie sanft ruhen – mindestens 15 Minuten. Decken Sie sich dabei gut zu, damit Sie nicht frieren. Richtig Trinken
Nicht während der Saunagänge trinken, sondern erst nach dem letzten Gang. Nur so kann der Körper richtig entschlackt werden. Duschen
Nach dem letzten Saunagang nicht mehr mit Seife oder Duschgel duschen, denn die Haut ist absolut sauber. Ansonsten trocknet die Haut weiter aus, der Säureschutzmantel gerät aus dem Gleichgewicht. Sinnvoll ist es, die Haut im Anschluss mit einer guten Creme zu verwöhnen.
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LEITNER GRAPHICS - www.grafik.it Fotos: Benno Prenn, Allesfoto, Peter Delueg, Fotolia, istockphoto, Archiv Vitalis/Team Dr Joseph
Familie Messner, Unterlände 21 - I-39037 Vals/Mühlbach (BZ), Südtirol Tel. +39 0472 547 187 - Fax +39 0472 547 045 www.hotel-masl.com - info@hotel-masl.com www.facebook.com/hotelmasl