MULDERS DÉ BUITENSPECIALIST

Moeilijke voeten vragen om gemakkelijke wandelschoenen

Een paar comfortabele schoenen met een goede ondersteuning en perfecte pasvorm zijn essentieel om voetproblemen te voorkomen of met reeds aanwezige problemen toch comfortabel te kunnen wandelen.

Een goede wandelschoen biedt meer ondersteuning, demping en een betere afwikkeling van de voet dan andere type schoenen. De ‘dreun’ die je lichaam krijgt bij iedere stap die je zet, wordt door een wandelschoen veel beter geabsorbeerd waardoor wandelen comfortabeler en minder belastend is voor je lichaam. De demping is belangrijk voor je gewrichten, spieren en pezen. Een goede wandelschoen verlaagt o.a. de kans op hielspoor. Dit is een ontsteking van het peesblad onder de hiel en veroorzaakt hevige pijnscheuten bij iedere stap die je zet. De belangrijkste oorzaak van hielspoor is overbelasting, vaak als gevolg van het dragen van slecht schoeisel.

Hielspoor

Het plaatsen van een ‘gel-pad’, een gel-zooltje van zeer zacht materiaal, in de schoen onder de hiel geeft nog meer demping en zorgt vaak voor een sneller herstel van hielspoor. Eigenlijk is een ‘gel-pad’ een aanvulling op je natuurlijk vetkussen onder de hiel van de voet. Een goede wandelschoen is voorzien van een contrefort. Dit is een versteviging aan de achterzijde die de achtervoet ondersteunt. Deze zorgt er mede voor dat ons natuurlijk vetkussen onder de hak niet uit elkaar gedrukt wordt tijdens het lopen, waardoor het haar dempende functie beter kan vervullen.

Spreidvoeten

De contrefort zorgt ook voor het stabiliseren van het hielbeen. Geen of te weinig stabilisatie van de hiel leidt vaker tot doorgezakte voorvoeten, ook wel spreidvoeten, waarbij het dwarsgewelf van de middenvoet doorzakt. Bij dit voetprobleem ervaar je een scherpe, brandende pijn onder en boven de bal van de voet. De voorvoet wordt platter, breder en kan gaan knellen bij een te smalle schoen.

Naast de contrefort is de cambreur een essentieel onderdeel van een goede wandelschoen. Vooral tijdens het wandelen op ongelijke ondergrond is te merken welke rol een cambreur vervult. Een cambreur is een voorgevormde plaat gemaakt van een stuk stevig en stijf materiaal, meestal kunststof, dat zich bevindt in de tussenzool. Het loopt door tot onder de hak en eindigt net even voorbij de bal van de voet. De cambreur zorgt ervoor dat de voetholte niet kan doorbuigen. Zodoende is het mogelijk dat de zool bij de bal van de voet en de tenen buigbaar is, maar dat de verdere zool stevig is. Zonder cambreur zou de voet geen steun hebben en zou de voet doorzakken. De cambreur werkt hierbij samen met de contrefort.

Hamer- en klauwtenen

Een ander veel voorkomend probleem zijn hamer- en klauwtenen waarbij de tenen gebogen zijn en de teentoppen steunen op de grond. Soms drukken de tenen tegen elkaar aan, waardoor sommige tenen omhoog gedrukt worden. Dit kan pijn en likdoorns veroorzaken. De afwikkeling van de voet wordt belemmerd door de teenstand. De bal van de voet wordt extra belast, waardoor pijnlijke druk voelbaar is onder de kopjes van de middenvoetsbeentjes. Hamer- en klauwtenen kunnen erfelijk zijn, maar worden meestal veroorzaakt door het langdurig dragen van schoenen met een verkeerde pasvorm, vaak te klein. De tenen proberen zich aan te passen aan de beperkte ruimte in de schoen en raken verkrampt.

Klauwtenen komen ook vaak voor bij holvoeten. Doordat holvoeten steunen op een kleiner oppervlak (de bal van de voet en de hiel), komt het voor dat de voet naar meer grip en stabiliteit zoekt door te ‘klauwen’ met de tenen. Het gebruik van een specifieke of zelfs op maat gemaakte binnenzool die zorgt voor een betere ondersteuning van en betere drukverdeling over de zool van de voet is vaak de oplossing.

Hallux Valgus

Een ander veel voorkomend voetprobleem is de Hallux Valgus. Dit is een afwijkende stand van het gewricht van de grote teen, vaak het gevolg van het dragen van te smalle en/of te kleine schoenen. Het kopen van goede wandelschoenen begint daarom altijd met het opmeten van beide voeten. Ieder mens heeft een maatverschil tussen links en rechts. Een halve tot een hele maat is eerder regel dan uitzondering.

Het aanbod aan wandelschoenen is tegenwoordig enorm. Het aanbod goede wandelschoenen een stuk kleiner. Laat je adviseren door onze wandelschoenenspecialisten en neem de tijd om te passen en de beste keuze te maken uit onze enorme collectie. Goede wandelschoenen koop je niet op internet, daarvoor moet je echt de deur uit.

“Goede wandelschoenen koop je niet op internet, daarvoor moet je echt de deur uit”

Mulders dé buitenspecialist

Koningstraat 1 | Born

buitenspecialist.com

Openingstijden: Ma gesloten Di t/m vr 10.00 – 18.00 u Za 10.00 – 17.00 u