Krant voor cliënten van in duidelijke taal
Bij een relatie denk je al gauw aan verkering. Dit heet een liefdesrelatie. Ook vriendschap is een soort relatie. Een relatie betekent dat je contact hebt met iemand anders. Je staat in contact met veel mensen: je familie, vrienden of collega’s. In deze Weetkrant leer je van alles over vriendschap en andere soorten relaties. Veel leesplezier!
Lowina en Janny zijn hartsvriendinnen en hebben samen de grootste lol. Lees meer over hun vriendschap op pagina 2.
In een vriendschap kun je jezelf zijn. Elkaar vertrouwen en samen leuke dingen doen. Je kunt samen lachen, maar ook huilen. Een vriendschap werkt het beste als je allebei moeite doet.
Een liefdesrelatie is anders dan een vriendschap. Verliefdheid kan je ineens overkomen. Misschien heb je het al eens meegemaakt. Je krijgt kriebels in je buik en moet de hele tijd aan de ander denken. Een fijn gevoel! Maar verliefd zijn kan soms ook minder leuk zijn. Bijvoorbeeld als de ander niet verliefd op jou is. Dat kan een vervelend gevoel geven. Praten hierover helpt.
Een man kan ook verliefd worden op een man. En een vrouw op een vrouw. Het kan allemaal en het is allemaal oké.
Samen doen wat wél kan
Het is belangrijk om op een fijne en respectvolle manier om te gaan met de mensen om je heen. Wil je een goede indruk maken? Hier een paar handige tips:
Ga onder de douche voor je de deur uit gaat. Trek schone kleren aan waar jij je lekker in voelt.
Geef iemand niet meteen grote cadeaus. Met kleine dingen kun je ook laten merken dat je iemand lief vindt. Bijvoorbeeld een kaartje.
Kijk de ander aan. Dat heet oogcontact maken. Zo laat je merken dat je het leuk vindt om met iemand te kletsen. Maar ga iemand ook niet aanstaren.
Praten doe je samen. Zorg er dus voor dat jij niet de enige bent die praat. Luister ook goed naar de ander.
Spreek je iemand voor de eerste keer? Geef de ander dan een hand en zeg je naam. Nu kun je iets vragen of vertellen. Vind je dit lastig? Bedenk dan vooraf wat je wil zeggen of vragen. Kies een makkelijk onderwerp.
Elkaar aanraken kan heel fijn zijn. Toch kun je in het begin beter even wachten voordat je iemand aanraakt. Ook de persoon met wie je contact hebt, moet het fijn vinden. Praat hierover met elkaar. Zo weet je goed wat de ander wel en niet wil.
Lowina (46 jaar) en Janny (53 jaar) zijn al dik een jaar hartsvriendinnen. Ze hebben elkaar leren kennen bij dagbesteding. Maar ook buiten de dagbesteding spreken ze af. De dames hebben dan de grootste lol!
LOWINA: We klikten gelijk.
JANNY: Ja klopt, we zijn écht hartsvriendinnen.
LOWINA: We delen alles met elkaar. In het weekend bellen en appen we.
JANNY: Dat vind ik altijd zo gezellig. Lekker kletsen!
LOWINA: Maar afspreken is ook leuk. Want als ik bij jou op bezoek kom, ga ik nooit met een lege maag naar huis.
JANNY: Ik heb laatst heerlijke gevulde eitjes gemaakt. Wat hebben we toen gelachen. Dat moeten we vaker doen.
LOWINA: Ja! En we zien elkaar ook nog drie keer per week bij de dagbesteding.
JANNY: Dan maken we altijd mooie dingen voor de winkel. Ik vind het leuk om te breien.
LOWINA: En ik vind het leuk om te borduren.
JANNY: Samen hebben we de grootste lol en maken we de mooiste dingen.
LOWINA: Elke dag is een feestje met jou!
Aukje is GZ-psycholoog bij Alliade. Ze maakt praten over seks makkelijker. In deze Weetkrant schrijft ze over omgaan met seksualiteit.
Seksualiteit is een heel belangrijk onderwerp.
Seks is fijn als mensen hetzelfde willen.
Niet alle mensen zijn hetzelfde.
Met de één wil je vrienden zijn.
Met de ander wil je misschien verkering.
Wat de één leuk vindt, is voor de ander helemaal niet leuk.
De één wil wel zoenen op straat.
De ander vindt zoenen op straat vreselijk.
Iedereen heeft zijn eigen grenzen.
Wat is een grens?
Een grens is tot waar je mag gaan.
Wat vind jij fijn? Wat vind jij niet fijn?
Wat vindt de ander fijn? En wat juist niet?
Je lijf is van jou en jij bent er de baas over. Seksueel misbruik komt bij mensen met een verstandelijke beperking veel vaker voor dan bij mensen zonder beperking.
Praten over je lijf, over vriendschap en relaties en over je grenzen is belangrijk.
Praat hierover met je begeleider, met iemand anders die belangrijk is voor jou of met de vertrouwenspersoon.
Weet jij wat een vertrouwenspersoon doet?
Een vertrouwenspersoon luistert naar je.
Als je ergens mee zit.
Als je boos bent of een klacht hebt.
Of als je over iets persoonlijks wil praten. Hij is er om je te helpen.
In het woord vertrouwenspersoon zit het woordje vertrouwen.
Als iemand te vertrouwen is, dan is jouw verhaal veilig bij diegene. Wat jij vertelt aan de vertrouwenspersoon is dus veilig.
De vertrouwenspersoon vertelt niets door.
Als je woont of werkt bij Alliade heb je contacten met anderen.
Contacten met anderen noem je ook wel relaties.
Bijvoorbeeld relaties met je begeleiders.
Of met andere cliënten, familie of vrienden. Het is belangrijk dat je lekker in je vel zit. En dat je tevreden bent over hoe anderen met jou omgaan.
De vertrouwenspersoon is er voor jou.
Ook als je wil praten over dingen die je niet met anderen wil bespreken.
Misschien vind je een relatie lastig. Tussen jou en een andere cliënt, met iemand van je familie of met de begeleiding.
Vertel het aan de vertrouwenspersoon.
Waar de vertrouwenspersoon werkt
De vertrouwenspersoon werkt niet bij Alliade.
Hij werkt bij Zorgbelang Fryslân.
Bij Alliade weet niemand wat jij vertelt aan de vertrouwenspersoon. En dat blijft ook zo.
Behalve als je zelf wil dat ze jouw verhaal bij Alliade kennen.
Harro Zwier en Jordy Plantinga zijn allebei vertrouwenspersonen.
Heb je vragen aan Harro of Jordy?
Of wil je een keer langskomen? Bel op 085-483 24 32. Dat kan op maandag tot en met vrijdag tussen 9.00 en 13.00 uur. Mailen mag ook. Stuur een e-mail naar vertrouwenspersoon@zorgbelang-fryslan.nl.
Samen doen wat wél kan
In de vorige editie van de Weetkrant stond een leuke opdracht.
Versier de vogel van Alliade en maak kans op een prijs. Alles mocht! Kleuren, verven, versieren met glitter.
Uit alle inzendingen heeft Soemini gewonnen. Ze heeft de vogel prachtig versierd met stukjes stof. Hartstikke creatief.
Je vindt haar kunstwerk en die van anderen hiernaast.
Een tijd geleden hebben we je gevraagd wat je van de Weetkrant vindt.
En over welke onderwerpen je graag leest. De vragenlijst over de Weetkrant is door veel cliënten ingevuld. De meeste cliënten vinden de Weetkrant leuk.
De onderwerpen werk & dagbesteding, muziek en bewegen waren erg populair. Wie weet valt er binnenkort een Weetkrant op je deurmat met jouw favoriete thema.
De Weetkrant is een krant voor alle cliënten en locaties van Alliade gehandicaptenzorg. Alliade helpt kwetsbare mensen in Friesland met jeugdzorg, gehandicaptenzorg, ouderenzorg, werk & dagbesteding en maatschappelijke ondersteuning. De Weetkrant verschijnt twee keer per jaar met steeds een ander thema.
