Magazine ZOZ - Zie Oud Zuid #151 | Februari 2023

DANNY & ANN DOMINIQUE

Baby Special #151

HÉT MAGAZINE VAN AMSTERDAM-ZUID

INHOUDSOPGAVE COLUMNS

Voorwoord 05

Jules 09

Rob’s Reiscolumn 50

INTERVIEWS

Danny & Ann Dominique 12

Tatum op de thee 18

UIT IN ZUID

Zie Ons Zuid 07

Klik 11

Agenda 24

Baby Special 26

Conservatorium Hotel 39

Nieuw in Zuid 42

LIFESTYLE

De Ovale Tafel 23

BEAUTY

Face Institute 16

Amsterdam Plastic Surgery 40

Jan van Goyen 49

FASHION

Zuid’s Opvallende Zes 38

Gassan 45

De kast van 46

COLOFON

Hoofdredacteur

Roos Bijen

Relationship Manager

Odette van der Veeken

Covermodellen

Danny & Ann Dominique

Social media coördinator & Online redacteur

Esmeralda Groen

Fotografie cover @SpecialPixels

Ivo Geskus

Ontwerp

IMAGEAU

Rachel Huigevoort

Drukkerij

Hendrix

Redactie

Tatum Dagelet, Sabine Zurel, Jules, Lisa Spronck, Odette van der Veeken en Roos Bijen

Distributie

Flyerman

Eindredactie

Roos Bijen en Odette van der Veeken

Uitgever

Bob Oostelbos

DOGMOM

Het moederschap lijkt als twintigjarige, vrijgezelle student in Amsterdam een ver-van-mijn-bedshow. Tot een jaar geleden. Met het hele gezin zaten we aan de keukentafel van mijn ouders toen ik voor de zoveelste keer over een eigen puppy begon. Niemand aan tafel leek dit een goed idee. Wat haal je je op je schouders, dacht mijn vader. Maar toen ik het perfecte Maltipoo-nestje voorbij zag komen, zaten we binnen enkele minuten in de auto naar Oostzaan. ‘Ga maar even kijken’, zei mijn moeder. Maar zoals voor elk hondenbaasje waarschijnlijk volkomen herkenbaar: kijken is kopen. Het moment dat je in de auto stapt weet je al dat je met een extra passagier naar huis rijdt. En dat was ook zo. Want toen ik in de ogen van mijn puppy James keek, lag mijn pinpas al op tafel.

De volgende ochtend vertrokken James en ik, die op dat moment net zo groot was als een konijn, naar Amsterdam. Hoewel dit misschien allemaal wat naïef klinkt, wist ik wel dat de puppytijd niet alleen maar rozengeur en maneschijn zou zijn. Het ene plasje was nog niet gedweild of het andere lag alweer op de grond. Ook werd James’ slaapplaats al snel ingeruild voor een

koninklijke plek op mijn bed, at hij mee van mijn frietjes bij George W.P.A., bereed hij alles wat los en vast zat, haalde hij Mariah Carey’s hoge noten zodra ik de deur uitliep en stond het woord ‘zit’ niet in zijn vocabulaire. De ene na de andere hond zag ik in het Vondelpark getraind zonder lijn achter zijn baasje aanrennen, terwijl James mij met zijn inmiddels tien kilo bijna onderuit trok wanneer er een knap poedeltje voorbij liep. En ja, echt tien kilo! Want hoewel mijn keuze voor een Maltipoo gebaseerd was op het handige, kleine formaat, is James per ongeluk uitgegroeid tot een ‘echte’ hond.

Als ik eerlijk ben, heb ik nog weleens aan de woorden van mijn vader teruggedacht. Was dit eigenlijk wel zo’n goed idee? Gelukkig hoef ik daar niet lang over na te denken, want hoe onhandig het leven van een puppymoeder wel eens kan zijn, ik zou James voor geen goud willen missen! En mijn ouders? Die noemen elkaar inmiddels opa en oma. Want ja, je doet alles om je kind gelukkig te maken!

Verspreiding

©2023 - jaargang 15

ZOZ is een uitgave van ZUID Media. Niets uit deze uitgave mag zonder voorafgaande toestemming van de uitgever worden overgenomen. ZUID Media stelt zich niet aansprakelijk voor de inhoud van columns en eventuele onjuistheden en/of zetfouten.

info@zuid-media.nl www.zuid-media.nl Redactieadres

ZUID

LISA SPRONCK Stagiaire

WINNEN!

De Negenmaandenbeurs is weer terug met een spetterende editie! Dit jaar vind je er ruim 350 merken met de allernieuwste producten, leukste gadgets, adviezen van onafhankelijke experts en nog veel meer. Wij mogen 5x twee toegangstickets weggeven! Maak kans door uiterlijk 13 februari je gegevens achter te laten via info@zieoudzuid.nl o.o.v. ‘negenmaandenbeurs’ en wie weet ben jij één van de gelukkige winnaars!

LOVE IS IN THE AIR

14 februari is het weer zover: Valentijnsdag! De dag waarop jij je geliefde net even wat extra aandacht mag geven. Wij helpen je graag een handje! Op ZUID.nl vind je een heleboel artikelen die volledig in het teken staan van de liefde: van de leukste first date locaties tot een gift guide.

ZIE ONS ZUID

NIEUWE LOOK & FEEL

Heb jij het al gezien? ZUID.nl heeft een nieuwe look & feel! Je vindt hier nog steeds de allerleukste artikelen, interviews en columns in en over Amsterdam-Zuid, maar dan in een compleet nieuw jasje!

JONG TALENT GEZOCHT

Ben jij tussen de negen en veertien jaar, kom je uit Noord-Holland en speel je een instrument of bezit je over een gouden keeltje? Geef je dan op voor het Koninklijk Concertgebouw Concours! De 15e editie van dit landelijke concours, staat helemaal in het teken van plezier in muziek maken. Kinderen krijgen een kijkje achter de schermen, ontmoeten bekende artiesten en musici en gaan op eigen niveau aan de slag. Meld je aan op www.concertgebouw.nl/concours!

Absolutely fapulous

“Pap, fap jij weleens?” Het was echt niet mijn intentie om een vader-zoon-onderonsje af te luisteren. Maar dit was zo’n uniek moment (manlief die überhaupt een kind naar bed bracht), dat ik dit spektakel vanuit de overloop toch stiekem wilde gadeslaan. En toen hoorde ik mijn jongste zoon dit zijn vader vragen.

“Fappen? Wat is dat?” vroeg hij aan zijn elfjarige zoon, die tegenwoordig verdacht vaak straattaal gebruikt. “Hahaha!,” lachte zijn zoon hem uit, “je weet toch wel wat fappen is, pap! Dat is rukken, trekken, sjorren, hihi!” Ik kreeg een hartverzakking daar op de gang. Van onze oudste zoon wist ik het al, nadat ik een hard geworden sok onder zijn bed vond, maar dat mijn lieve onschuldige elfjarige nu ook in een trekfase terechtkomt, daar kon ik even niet bij. Ik hoorde manlief schaapachtig lachen en antwoorden: “Oh, haha jongen, je wordt een echte man.”

“Nou, pap?,” wilde mijn zoon weten, “fappen is toch heel normaal?” Ik was nieuwsgierig hoe manlief dit zou oplossen. Zou hij deze vraag wegwuiven - zoals gewoonlijk als ’t hem even ongemakkelijk wordt - en mijn zoon daarmee de indruk geven dat er geen ruimte is voor dergelijke gesprekken en het vies is?

Zou hij de vraag beantwoorden als vader (“Het is normaal, maar ik ben je vader, geen vriend, dus wat ik ermee doe, houd ik voor mezelf”). Zou hij de opvoedkundige uithangen (“Ja, masturberen is gezond, wat wil je nog meer weten?”) of antwoorden

als vriend? Hij koos voor dat laatste. “Oh ja, tuurlijk doe ik dat, dat doet elke man.” In ieder geval sprak hij de waarheid. Het komt regelmatig voor dat ik ’s nachts in een schuddend bed wakker word naast mijn echtgenoot die iets bekijkt op zijn mobieltje en zijn andere hand onder het dekbed heeft. Ik vind ’t allang best. Dan doe ik alsof ik nog slaap. Scheelt mij weer handenarbeid.

“Waar denk je dan aan, als je fapt?” vroeg onze zoon door. En toen hield ik mijn oren nog meer gespitst. Ik hoopte van harte dat hij deze vraag niet weer als ‘vriend’ zou beantwoorden door te zeggen dat hij zich tijdens deze handeling laat inspireren door Pornhub-videootjes. “Eh, dan denk ik aan...,” aarzelde mijn man, die zich in een soort schemergebied begaf, “dan denk ik aan eh... gewoon, aan mooie meisjes.” Tjonge, wat klonk dat goor. Een volwassen man die aan ‘mooie meisjes’ denkt. “Dus niet aan mama?” vroeg mijn zoon nog. Blijkbaar vond zijn vader het te ingewikkeld worden, want het was nu toch echt bedtijd en hij sloot het gesprek af.

Die nacht deed ik niet alsof ik niks merkte en gewoon doorsliep. Ik griste de mobiel woedend uit zijn hand. “En nu wil ik weleens weten op wat voor ‘n meisjes jij ligt te fappen, ouwe viespeuk!”

Liefs, Jules

JULES WOONT MET MAN EN DRIE KINDEREN IN OUD-ZUID. ZE LEIDT HET PERFECTE LEVEN. TENMINSTE, ZO LÍJKT HET.

WAT EEN FEEST!

Afgelopen maand vierden wij ons jubileum van 150 edities magazine ZOZ – Zie Oud Zuid bij De Wijnkaart in Oud-Zuid. Samen met onze collega’s, partners, wijkambassadeurs, columnisten en adverteerders hebben we geproost op deze bijzondere mijlpaal! Het was een avond vol gezelligheid met de beste beats, lekkerste hapjes en drankjes. We willen iedereen bedanken voor deze onvergetelijke avond. Op naar de volgende 150!

Fotografie: Julia Kniese @Empire Media

DANNY & ANN DOMINIQUE

Ze zijn precies zes jaar samen op het moment dat we afspreken en zitten nog steeds op een roze wolk. Afgelopen september is hun tweede dochter geboren, waarmee ze hun gezin als compleet bestempelen. Ze genieten met volle teugen van het huisje-boompje-beestje leven en hebben beiden een nuchtere, relaxte kijk op het ouderschap. Hun geheim? “Geen boeken lezen, die hadden ze in oertijd ook niet!”

Terwijl baby Scottie slaapt en de driejarige Fallon zich goed weet te vermaken met al het speelgoed van de luxe CYBEX boetiek in de P.C., spreken we de jonge ouders over hun eerste ontmoeting, de komst van hun tweede en delen ze hun million-dollar-tips voor aanstaande ouders.

Hoe hebben jullie elkaar ontmoet?

Danny: “Ik was in een restaurant in Buitenveldert om de zestigste verjaardag van mijn oom te vieren. We waren met alleen maar mannen. Do zat aan de bar te eten en ik dacht op een gegeven moment: zij ziet er leuk uit! Dus ben ik erop afgestapt. Alleen was ik al in zo’n beschonken toestand dat zij echt dacht: wat is dit? Ik had volgens mij ook nog gezongen en weet ik wat allemaal.”

Ann Dominique: “Ik zat alleen aan de bar te eten, dat deed ik heel vaak na mijn werk omdat een van m’n vriendinnen daar werkte. En toen zaten zij daar inderdaad met een hele groep. In eerste instantie dacht ik dat hij nog gewoon een vriendin had, dus ik had er verder helemaal geen bedenkingen bij. Mijn vriendin wist me toen te vertellen dat dat uit was…”

D: “Alleen was ik jouw naam vergeten, dus kon ik je niet meer opzoeken.

Twee weken later liet een vriend toevallig haar Instagramprofiel aan mij zien, ik heb haar toen direct een berichtje gestuurd. Dat was met de kerstdagen en rond oud en nieuw hebben we voor het eerst afgesproken. Twee maanden later woonden we al samen.”

A: “Nu zes jaar later en twee kinderen verder!”

D: “We waren beiden ook wel op zo’n punt in het leven dat we veel hadden gezien. We wisten eigenlijk gelijk al dat het goed zat.”

In september is jullie tweede dochter geboren. Ik kan me voorstellen dat het dan wel iets drukker wordt in huis, hoe is dat voor jullie geweest?

A: “Ik vind het eigenlijk veel leuker! Nu zijn we echt compleet! Maar dat komt ook omdat ze zo relaxt, makkelijk en lief is. Eigenlijk net Fallon nummer twee, zij was namelijk ook heel rustig. Het is ook handig dat ze precies drie jaar leeftijdsverschil hebben, want dan kan Fallon mij ook een handje helpen. Dan vraag ik haar bijvoorbeeld om een luier van boven te halen en dan doet ze dat vol trots. Ze is mijn kleine hulpje in huis!”

D: “Wat voor ons heel erg scheelt is dat het gewoon twee hele makkelijke kinderen zijn.”

“In ons geval zouden we er wel zes kunnen nemen, maar dan ben ik straks net Robert ten Brink en zit ik met vijf dochters op de bank!”

Volgens mij zijn jullie zelf ook heel relaxed!

A: “Ja klopt, ik krijg ook weleens berichtjes via Instagram met de vraag hoe dat bij ons zit met de sprongetjes. Dan denk ik: sprongetjes? Dat kennen wij helemaal niet.

D: “Wij hebben helemaal geen boek gelezen of zwangerschapsyoga gevolgd. Vroeger in de oertijd hadden ze ook geen boeken die je vertelden wat je kind heeft. Ik denk dat je zelf wel aanvoelt wat je kind op dat moment nodig heeft. Dat is toch veel beter dan dat je kind zit te huilen, en dat je denkt: ojee, dat klopt niet volgens het boekje. Dan zit je ook met je handen in het haar. Ieder kind is in principe anders.”

A: “Tuurlijk vraag ik weleens aan mijn moeder of schoonmoeder hoe zij bepaalde dingen hebben gedaan, maar verder doe je het toch op je eigen manier.”

Herken je ook al iets van jezelf in hen terug?

A: “Fallon is precies Danny! Vooral als ik verhalen van zijn moeder hoor dat Danny vroeger ook verkleed ging en een microfoon pakte. Dan stuur ik haar een foto van Fallon en zegt ze: ‘Oh, ik moest eerst even drie keer kijken, want ik dacht dat het Danny van vroeger was’. Qua innerlijk en uiterlijk is ze precies Danny!”

D: “Terwijl ik nu helemaal niet meer zo ben; zo druk en mal. Klinkt heel gek met mijn baan. Maar als ik hetzelfde zou kunnen doen zonder bekend te zijn, had ik dat met alle liefde gedaan.”

Wat willen jullie je kids graag meegeven?

A: “In ieder geval dat ze mogen doen wat ze zelf willen! Gewoon lekker zichzelf zijn!”

D: “Ik hoop vooral niet dat ze de entertainmentindustrie in willen. Gewoon lekker studeren en werken. Het is natuurlijk mijn werk, en niet dat ik het niet leuk vind, maar als ik het op een andere manier had kunnen doen, had ik dat gedaan. Ik vind het zingen heel leuk, maar alles eromheen… Het is een heel scheef verhaal, maar als zij lekker gaan studeren en een baan hebben, lijkt mij dat voor hen veel leuker.”

A: “Ik heb van mijn ouders ook altijd meegekregen om hard te werken. Wij hadden vroeger een manege, dus vanaf mijn twaalfde stond ik al patat te bakken en koffie te serveren. Mijn moeder heeft altijd achter mijn broek

“Ik hoop vooral niet dat ze de entertainmentindustrie in willen.”

aangezeten, maar ze had wel gelijk. Ze mogen heel veel van mij, maar ze moeten wel hard werken en hun school afmaken.”

D: “Eruit halen wat erin zit! Dat heb ik eigenlijk ook weer van mijn kinderen geleerd. Ik ben nu zakelijk misschien wat harder geworden dan voorheen en doe nu alleen nog maar de dingen die ik zelf leuk vind. Als dat mensen niet bevalt, so be it!”

Wat vinden jullie het leukst aan de babyperiode?

A: “Ik vind het heel leuk dat ze zo klein is en de hele dag lekker bij mij ligt, terwijl ik eigenlijk heel veel moet doen in huis. Maar dan denk ik: laat maar, dit is de laatste keer dat ik dit meemaak.”

D: “Ik vind het ook het fijnst als ze bij me liggen, lekker

knuffelen. En bij Fallon wordt dat al steeds spaarzamer. Maar haar leeftijd heeft ook weer iets leuks, zoals ‘s ochtends als ze dan uit bed komt en tussen ons in kruipt. Eigenlijk heeft het allemaal wel iets. Vrienden van mij zeggen weleens dat ze met de babyleeftijd niks kunnen. Dan denk ik: hoezo kan je daar niks mee?”

A: “Ik vind het ook heel grappig dat Fallon nu heel erg gaat kletsen, dan vraag ik me soms echt af hoe ze erbij komt! Laatst hadden we een discussie in de auto – niet eens ruzie – en toen zei Fallon: ‘Stop! Mama, zeg sorry tegen papa!’ Dan denk ik: hallo?”

D: “Papa is de beste, zegt ze altijd!”

Hebben jullie nog tips voor aanstaande ouders?

D: “Ik geloof er heel erg in dat je zelf alles wel oppikt. De eerste keer verschonen vond ik bijvoorbeeld veel gemakkelijker dan Do. Ik heb gezien hoe ze eruit kwam, dus die is lenig zat! Hup, benen hatsiekidee! Als alles lichamelijk goed gaat, zou ik er gewoon zoveel mogelijk van genieten en er heel relaxt naartoe leven. Je kan je wel druk gaan maken, maar je kan je toch niet voorspellen hoe het gaat verlopen. Wij hebben ontzettend veel geluk met twee hele makkelijke kinderen. Als jouw kind je de hele dag gek maakt, dan kijk je heel anders naar het ouderschap dan hoe wij ernaar kijken. In ons geval zouden we er wel zes kunnen nemen! Mensen vragen weleens of er niet nog een jongen bij moet, maar dan ben ik straks net Robert ten Brink en zit ik met vijf dochters op de bank! Het is helemaal goed zo!”

A: “Gewoon lekker jezelf zijn inderdaad. En praktisch gezien kan ik CYBEX aanraden, dat is echt een snoepwinkel. Al onze vrienden lopen met een kinderwagen van die winkel. Het is mooi en veilig, wat je wil je nog meer! Verder koop ik graag de kleertjes bij Donsje, dan maken we er vaak een lunch- en winkeluitje van en gaan we na het shoppen gezellig met z’n vieren een broodje eten bij Van Dam. We nemen de kids eigenlijk overal mee naartoe. Na mijn bevalling zaten we binnen een week weer met z’n allen in een restaurant!”

HUIDVERBETERENDE BEHANDELINGEN DOOR DRS. SUSAN SCHMIDT

Je huid is je visitekaartje en we streven allemaal naar een egaal gelaat met een gezonde, glanzende gloed. Vanaf je vijfentwintigste neemt het collageen, elastine en hyaluronzuur in onze huid af en zijn regelmatige huidbehandelingen, naast je dagelijkse verzorgingsroutine, sterk aan te raden.

Cosmetisch arts KNMG drs. Susan Schmidt is een expert op het gebied van niet-chirurgische cosmetische behandelingen en kan je goed begeleiden bij de juiste behandeling passend bij jouw huidtype. Haar eerdere ervaring als huisarts geeft haar een brede, holistische en preventieve medische aanpak voor anti-aging en cosmetische behandelingen. Dit alles met als doel om natuurlijk ogende en harmonische resultaten te behalen. Drs. Susan Schmidt vertelt ons wat je kunt doen om bepaalde dermatologische issues tegen te gaan.

JONGE HUID

“In dit geval geldt: voorkomen is beter dan genezen. Een goede huidverzorging is de basis van de preventie tegen huidaandoeningen zoals een te droge of vette huid, eczeem, acne, fijne rimpels, pigmentatieproblemen en littekens. Een behandeling in combinatie met huidproducten, medische diverse peelings, prp-behandelingen (eigen bloedplasma), skinboosters met microneedeling of

eventueel kleine hoeveelheiden botox zijn ook voor jongere cliënten vanaf twintig jaar zeer geschikt. Deze behandelingen verminderen en vertragen verouderingsprocessen en beschermen tegen huidschade. Op tijd starten betekent dat je huid langer haar jonge uitstraling blijft behouden.”

HUIDVERZORGING BOVEN 40 JAAR

“Naarmate je ouder wordt, gaat het verouderingsproces in het gelaat langzaamaan verder. Huid en onderhuidse vetlagen worden dunner en slapper. Hierdoor ontstaan rimpels, lijntjes en huidverzakkingen. Alle bovengenoemde methoden kunnen helpen bij het verstevigen van de huid, maar met name volumecorrecties met lichaamseigen vet (liposuctie en lipofilling) en met veilige, tijdelijke fillers zoals hyaluronzuur of calciumfosfaationen kunnen op natuurlijke wijze verouderingsprocessen corrigeren en een natuurlijk verjongend resultaat geven. Huidbehandelingen met midden diepe of diepe medische peelings of dermabrasie kunnen zeer effectief rimpels rondom de ogen en mond corrigeren. Meestal geven combinatiebehandelingen die afgestemd zijn op persoonlijke specifieke problemen het beste resultaat. Voor dagelijkse huidverzorging zijn goed afgestemde crèmes en serums nodig.”

HUIDVERZORGING BOVEN 50 JAAR

“Huidverdunning en verlies van vetcompartimenten in het aangezicht worden snel duidelijker rond de menopauze omdat het verlies van hormonen een snelle verdunning en krimping van diverse huidlagen en subcutane vet veroorzaken. Een dunne huid

heeft een ander behandelprotocol nodig dan een jongere en dikkere huid. Boven de vijftig jaar is het belangrijk om te focussen op meer volume, hydratatie en huidcorrigerende medische huidbehandelingen, zoals met lichaamseigen vet, veilige en tijdelijke fillers, skinboosters, botox of combinatiebehandelingen zodat het gezicht een frissere uitstraling als geheel krijgt. Goed op de huid afgestemde crèmes en serums helpen de huidkwaliteit op pijl te houden.”

LAAT JE ADVISEREN OVER JOUW HUID

Huidlagen, vetcompartimenten en botstructuur kunnen rond je veertigste en vijftigste levensjaar zoveel verzakking van de huid in het middengelaat, de kaaklijn en het halsgebied veroorzaken dat een krachtige behandeling met een chirurgische face- en neklift in combinatie met huidbehandelingen het mooiste resultaat geeft. Bij Face Institute geeft drs. Susan Schmidt in deze gevallen samen met plastische en reconstructieve aangezichtschirurg drs. Callum Faris informatie over deze combinatiebehandelingen. Drs. Faris is gespecialiseerd in alle type face- en nekliften.

Op de thee bij

ZUIDVROUW IN HART EN NIEREN DEBORAH DE VRIES

ELKE MAAND GAAT TATUM DAGELET OP DE THEE BIJ EEN INTERESSANTE, BEROEMDE OF BERUCHTE BEWONER VAN ZUID.

Zuidbewoners die ook daadwerkelijk in Zuid zijn geboren en getogen, worden schaars. Maar ze bestaan nog!

Deborah de Vries (56) is Zuid nooit uit geweest en als het aan haar ligt, gaat dat ook nooit gebeuren. De buurt draagt bij aan haar geluk en samen met haar gezin (al is de oudste net uitgevlogen) woont ze in een heerlijke begane grondwoning om de hoek van de gezellige Maasstraat. Tijdens de thee - met zelfgebakken haverbrokken - vertelt Deborah waarom het Beatrixpark nostalgische gevoelens bij haar oproept en hoe ze erbij kwam om zich om te scholen tot voedingscoach voor vrouwen in de overgang.

Jij bent dus een echte Zuidvrouw!

“Ehm ja, wat is een echte Zuidvrouw? Ik ben geboren en getogen in Zuid, dus wat dat betreft wel, haha!

Ik groeide op in de Prinses Margrietstraat naast het Beatrixpark. Nu woon ik aan de andere kant van het park, bij de Maasstraat. Het Beatrixpark is een hele speciale plek voor mij: het verbindt mijn jeugd met het heden. Vroeger kwam ik daar met mijn ouders om de eendjes te voeren, later deed ik dat met mijn eigen kinderen. En ruim tien jaar volg ik sportlessen in het Beatrixpark, een aantal keer per week.”

Welke allereerste levensgebeurtenissen van jou hebben zich in Zuid afgespeeld?

“De eerste keer dat ik het levenslicht zag was in de CIZ in de Jacob Obrechtstraat, destijds een ziekenhuis, nu is het de Jellinek Kliniek. Ik leerde fietsen in de Prinses Margrietstraat. Mijn eerste zoen kreeg ik in buurtcentrum B.O.C. in Buitenveldert. De eerste - en tweede - keer dat ik trouwde was in het voormalige stadsdeelkantoor Zuid aan de Koninginneweg. Twee keer ben ik bevallen in het VU Medisch Centrum. En de eerste keer dat sporten mij ‘gegrepen’ heeft, was

bij de lesjes van jouw zus Dokus in het Beatrixpark, maar daar moest ik wel 45 jaar voor worden, haha!”

Heb je ooit in een ander stadsdeel gewoond?

“Als je Buitenveldert bij Zuid rekent niet, nee. Alhoewel, ik heb een halfjaar in een kibboets in Israël gewoond. Wellicht was ik in Israël gebleven ware het niet dat ik Zuid zo fijn vind.”

Vind je de buurt veranderd in de 56 jaar dat je er woont?

“Waar ik opgroeide zit nu het WTC en Station Zuid. Destijds was er niks, het was één grote zandheuvel, waar ik met leeftijdsgenoten speelde. Ik zat op de Tweede Openluchtschool in de Fred Roeskestraat en kan me nog goed herinneren dat de vader van een buurjongetje een buggy had waarmee hij ons in de zomer naar school bracht, crossend over die dijk... Dat stuk, de hele Zuidas, is wel veranderd. Verder vind ik de buurt hetzelfde gebleven, behalve dat het vroeger een stuk rustiger was. De mooiste plek van Zuid vind ik het Beatrixpark, door alle seizoenen heen. Wat ik zo mooi vind is dat het lijkt of de tijd daar heeft stilgestaan. Nostalgisch... Alleen kiosk BEA naast het pierenbadje is erbij gekomen, verder is álles exact hetzelfde gebleven. Dat is best uniek.”

allerlei goede ingrediënten in: amandelen, banaan, dadels, havervlokken... Voor mij werkt dit perfect als tussendoortje of energieboost.”

Hoe kwam je erbij om vrouwen in de overgang te helpen?

Sinds wanneer woon je aan de andere kant van het Beatrixpark?

“Mijn man Dov woonde hier al, ruim twintig jaar geleden trok ik met mijn dochter bij hem in nadat mijn eerste huwelijk was stukgelopen. Met Dov kreeg ik zeventien jaar geleden een tweede dochter. De oudste van 21 is sinds vorig jaar uit huis, we wonen hier nu met z’n drietjes.”

Ondertussen zit ik hier tijdens de thee te smullen van... wat is dit eigenlijk?

“Haha, dat zijn zelfgemaakte haverbrokken. Ik ben voedingscoach voor vrouwen in de overgang en geef dit recept mee aan mijn cliënten. Er zitten

“Rond mijn vijftigste kwam ik zelf in de overgang. Ik merkte dat mijn lichaam veranderde, ik kreeg overgangsklachten als opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen en gewichtstoename. Altijd was ik met diëten bezig geweest, maar ik merkte dat niets meer effect had. Toen ik in kleine stapjes mijn voedingspatroon aanpaste door te kijken wat voor mij werkte, ging er een wereld voor me open. Mijn klachten werden minder en ik verloor gewicht. Ik wilde me er meer in verdiepen en tijdens de coronaperiode ben ik de opleiding Voeding & Overgang gaan volgen. In eerste instantie voor mezelf, maar al gauw vroegen anderen me om advies. Zo ben ik erin gerold en via mijn site kunnen mensen me vinden. Als gecertificeerd Civas coach heb ik een praktijk aan huis en begeleid ik vrouwen bij het stap-voorstap aanpassen van hun voedingspatroon. Op maat gemaakt, voor gewichtsverlies en het verminderen van overgangsklachten.”

Wat kun je bijvoorbeeld écht niet eten als vrouw in de overgang?

“Een voedingspatroon is heel persoonlijk, het heeft te maken met hoe je leeft: je werkomstandigheden, samenstelling van het gezin, hoe je je vervoert in het

“Het Beatrixpark verbindt mijn jeugd met het heden”

dagelijks leven... Van koffiedrinken krijg ik opvliegers, van alchohol in combinatie met pittig eten slaap ik slechter, ik ben ook minder kaas gaan eten. Dat werkt voor mij, maar voor iedereen is dat anders. Het is vooral belangrijk dat je gebalanceerd eet en genoeg koolhydraten, eiwitten en vetten binnenkrijgt. Voor mensen - zeker naarmate je ouder wordt - is het moeilijk dingen aan- of af te leren. Dat kun je alleen doen in kleine stapjes, totdat er een patroon is dat werkt, zodat het vanzelf gaat.”

Is de overgang nog steeds een taboe?

“Veel minder. Tegenwoordig zijn vrouwen rond de vijftig een grote en relevante groep, ook voor de arbeidssector. Niet alleen de vrouwen zelf, maar ook werkgevers hebben er baat bij dat vrouwen met overgangsklachten geholpen worden. Door het te herkennen, er rekening mee te houden en er iets aan te doen kun je voorkomen dat vrouwen in de ziektewet belanden met een burn-out. Dat is voor iedereen vervelend: voor de betrokken vrouw, haar gezin maar ook haar werkgever.”

Ben jij tijdens de overgang in een huwelijkscrisis beland?

“Haha! Aan het begin van de overgang was het even wennen voor mijn gezin, absoluut.

Ze hebben me achter het behang kunnen plakken. Die hormoonwisseling doet wel wat met je, al heb je dat misschien zelf niet zo heel erg in de gaten. Je moet je ook voorstellen dat het vaak begint in een levensfase waarbij je te maken krijgt met uitwonende kinderen en het verliezen van ouders, dat maakt het nog kwetsbaarder. Ik was echt een tijd niet mezelf, daarom is het belangrijk dat je het herkent en weet dat je er wat aan kunt doen. Door voeding, met behulp van hormonen of door een afspraak te maken bij de overgangspoli.”

Ik zie zo op tegen die overgang, is er íets leuks aan...? “Het positieve is dat het letterlijk een nieuwe fase is, ook een heel mooie fase: in principe zijn je kinderenals je die hebt - al groot dus je bent aan het ontzorgen. Op carrièregebied heb je een bepaald niveau bereikt waarbij je weet wat je kan. En je accepteert meer wie je bent. Persoonlijk voel ik me sterker dan toen ik jonger was, omdat ik weet wie ik ben en waar ik sta in het leven. En door de juiste voeding en beweging voel ik me beter dan ooit.”

Zuid ooit uit?

“Als het niet hoeft niet, nee. Hier voel ik me gelukkig, alles wat ik nodig heb is voorhanden. Zuid heeft veel verschillende buurtjes, dat maakt het zo leuk. En doordat ik hier al zo lang woon, kom ik op straat altijd bekenden tegen waarmee ik een praatje maak. Daar word ik heel blij van. Ik ben verknocht aan Zuid en hoop hier tot in lengte van dagen te kunnen wonen!”

Luxe gordijnen en raamdecoratie

In onze ontwerpen zijn mooie, luxe gordijnen de sfeermakers van jouw interieur. Van luchtige sheers tot rijke verduisteringsstoffen, bij Total4Living vind je het allemaal! Ook voor het beste advies op het gebied van raamdecoratie ben je in onze showroom in winkelcentrum Gelderlandplein aan het juiste adres. Onze collectie is niet alleen decoratief, maar ook functioneel. Zo regel je gemakkelijk de lichtinval, zorg voor privacy en behoud je dankzij de isolerende eigenschappen de warmte in huis. We laten je graag de verschillende opties zien onder het genot van een kop koffie!

VERGADEREN IN EEN NATUURRIJKE OMGEVING BIJ DE OVALE TAFEL

Een indrukwekkende kroonluchter, een imposante tuigenkast, diverse koetsen en een grote ovalen tafel. Niet echt wat je noemt een standaard omgeving voor een vergaderlocatie. In Weesp, net onder de rook van Amsterdam-Zuid, runt Gerjanne ‘De Ovale Tafel’, een plek waarbij exclusiviteit en een warme ambiance centraal staat.

BIJZONDERE HOBBY

Omgeven door groene weides en de geur van versgemaaid gras ben je bij het statige koetshuis van Gerjanne en Gerard verzekerd van een inspirerende meeting. De voormalige paardenstallen zijn omgebouwd tot een complete vergaderlocatie met, hoe kan het ook anders, de karakteristieke details die verwijzen naar zijn originele functie. Zo is de indrukwekkende tuigenkast niet enkel een sierstuk, maar wordt het ook daadwerkelijk door de eigenaren gebruikt tijdens hun koetstochten in binnen- en buitenland. De bijzondere hobby van Gerjanne en Gerard komt volledig tot uiting bij De Ovale Tafel.

CULINAIRE BELEVING

De rustige, afgelegen locatie leent zich uitstekend voor vergaderingen, meetings of cursussen voor maximaal twaalf personen. Met de auto bevind je je in no-time van het drukke stadsleven in de natuurrijke omgeving van De Ovale Tafel. De gratis parkeergelegenheden voor de deur maken het nog aantrekkelijker om hier in alle rust te vertoeven. Ook zijn er diverse arrangementen beschikbaar waaronder een ontbijt of lunch verzorgd door Bistro De Molen. Wil je iets speciaals? Kies dan voor een Intimate

Lunch: hierbij wordt ter plekke een meergangenlunch verzorgd door een chef. Een culinaire beleving in een prachtige setting!

DE OVALE TAFEL

Dammerweg 1 (Weesp)

06 122 345 98

info@deovaletafel.nl www.deovaletafel.nl

Agenda februari

10 FEBRUARI T/M 4 JUNI 2023

TENTOONSTELLING VERMEER

Rijksmuseum - www.rijksmuseum.nl

Voor het eerst in de geschiedenis organiseert het Rijksmuseum een tentoonstelling over de 17deeeuwse meester Johannes Vermeer. Met 28 schilderijen vanuit de hele wereld is het de grootste Vermeertentoonstelling ooit. Op donderdag, vrijdag en zaterdag kun je de tentoonstelling ook in de avonduren bezoeken!

15 T/M 18 FEBRUARI

NEGENMAANDENBEURS

RAI Amsterdam

www.negenmaandenbeurs.nl

Inspiratie voor de babykamer of het geboortekaartje, de nieuwste gadgets, advies van onafhankelijke experts op het gebied van voeding en lactatie, de liefste en leukste kinderoutfits, alle merken kinderwagens en nog veel meer. Je moederhart gaat op de Negenmaandenbeurs gegarandeerd sneller kloppen!

14 FEBRUARI

MUZIKALE ROMANTIEK IN HET CONCERTGEBOUW

Het Concertgebouw

www.concertgebouw.nl

Zwijmel weg op Valentijnsdag bij de mooiste en meest romantische filmmuziek. Het Sinfonieorchester

Aachen, sopraan Jana Degebrodt en dirigent Nic Raine met stukken uit Amélie, West Side Story en heel veel meer.

18 T/M 24 FEBRUARI

HUISHOUDBEURS

RAI Amsterdam

www.huishoudbeurs.nl

Ook dit jaar openen de deuren van Nederlands gezelligste lifestyleevenement: De Huishoudbeurs! Je vergeet de tijd zodra je verrassende activiteiten beleeft, nieuwe smaken proeft en winkelt tussen unieke producten.

26 FEBRUARI T/M 25 MAART

FAMILIEDAGEN IN HET VAN GOGH MUSEUM

Van Gogh Museum

www.vangoghmuseum.nl

De Familiedagen in het Van Gogh Museum keren terug in de voorjaarsvakantie met allerlei leuke activiteiten voor het hele gezin. Kom tekenen, doe mee aan een schilderworkshop of ontdek het museum tijdens een speurtocht. In het kader van het vijftigjarige jubileum staan De Familiedagen dit jaar in het teken van de nieuwe tentoonstelling ‘Kiezen voor Vincent’, een eerbetoon aan de familie Van Gogh. Zonder hun onvoorwaardelijke steun aan Vincent zou het museum namelijk nooit hebben bestaan!

T/M 30 MEI

VROUWEN OP PAPIER

Rijksmuseum - www.rijksmuseum.nl

Verdeeld over vijf zalen is een selectie van vrouwelijke kunstenaars uit de Rijksmuseum-collectie bijeengebracht. Stuk voor stuk vrouwen die hun stempel hebben gedrukt op de kunstgeschiedenis. Een tentoonstelling vol met tekeningen, prenten en foto’s van onder meer Gesina ter Borch, Berthe Morisot, Käthe Kollwitz en Julia Margaret Cameron.

27 FEBRUARI T/M 3 MAART

ARTZUID ART CAMP

Apollolaan - www.artzuid.nl

Tijdens het ART CAMP gaan kinderen vijf dagen lang aan de slag als echte Picasso’s. Ze ontwikkelen hun creatieve vaardigheden door middel van kringgesprekken, spelletjes en inspiratiewandelingen. Ook maken de kids zelf kunst met diverse materialen en technieken en leren over vormen, contouren, kleuren en oppervlakken. Kortom, een leuke en creatieve week!

Baby Special

Zwanger zijn, bevallen en moeder worden, zijn één van de mooiste dingen die er bestaan. Toch verandert er ook een heleboel. Zo staat je slaapritme 180 graden op z’n kop, draait je wasmachine overuren, loop je niet meer de deur uit zonder een tas vol luiers, billendoekjes en spenen, en word je elke dag verblijd met een boertje! Het is een fase waar veel energie in kruipt. Onze Baby Special staat daarom vol met tips, activiteiten, hulpmiddelen en ondersteuningen voor jou en je kleine mini-mensje zodat jullie samen optimaal kunnen genieten van deze bijzondere tijd!

Fun facts

STERRENNAMEN

2022 was een jaar vol babygeluk voor onze bekende sterren! De één na de andere spruit werd geboren en dit leverde een hoop leuke babynamen op.

• Suki dochtertje van Lizzy van der Ligt en Yuki Kempees

• Scottie dochtertje van Ann Dominique Wilten en Danny Froger

• Jip zoontje van Marieke Elsinga en Sander

• Harley dochtertje van Nienke Plas en Resley Stjeward

• Nówie zoontje van Famke Louise en Denzel Slager

• Dexx zoontje van Naomi van As en Sven Kramer

• June dochtertje van Romee Strijd en Laurens van Leeuwen

• Sam zoontje van Negin Mirsalehi en Maurits Stibbe

BABYHAPJES

Vanaf vier maanden kun je beginnen met het geven van de eerste kleine hapjes. Je kunt bijna alle gezonde producten geven, zoals geprakte groente, fruit, aardappelen, vis en pap. Om voedselallergieën te voorkomen wordt er geadviseerd om voor acht maanden een maaltje met pindakaas en ei te geven. Dit zijn een aantal lekkere combinaties waar je kleintje hoe dan ook van gaat smullen!

• Witlof met zoete aardappel

• Pompoen met spruitjes

• Bloemkool met broccoli

• Courgette met doperwtjes

• Kousenband met pompoen

IK

ZIE, IK ZIE, WAT JIJ NIET ZIET

Vraag jij je wel eens af wat je pasgeboren baby’tje allemaal kan zien? Je kleintje kan namelijk de wereld om zich heen wel degelijk waarnemen! Tussen de vier tot zes weken begint je baby basiskleuren te onderscheiden. Rood ziet hij het eerst en daarna volgen geel en groen. Blauw blijft nog een tijd wat zwartachtig. Door naar contrast-illustraties te kijken, worden de hersenen van je baby gestimuleerd. Daarnaast is het ook nog eens goed voor de visuele ontwikkeling. Contrastboeken zijn daarom leerzaam en leuk om samen met je pasgeboren baby te lezen of om als kraamcadeautje te geven!

Casperle’s babyboekjes top 5

Ken jij de leuke kinder- en jeugdboekenwinkel Casperle

aan het Sarphatipark al? Hier vind je allerlei boeken voor kinderen van nul tot en met vijftien jaar! Speciaal voor ZOZ heeft Casperle de leukste babyboekjes op een rij gezet:

1. Bora jungle

Deborah van de Leijgraaf

€ 11,99

2. Kiekeboe zon

Ingela P. Arrhenius

€ 10,99

3 Knuffelboekje panda

Wee-Gallery

€ 12,99

4. Brul Brul, daar is Leeuw

Camilla Reid, Clare Youngs

€ 10,99

5. Baby ziet bloemen

Hervé Tullet

€ 13,99

Casperle

Sarphatipark 99

020 679 11 01

www.casperle.nl

HOU EEN OOGJE IN HET ZEIL MET DE BABYFOON VAN LUVION

Je kleintje haarscherp zien en horen, waar ter wereld je ook bent? Met deze premium HD Luvion babyfoon met camera en app is dit geen probleem. De nieuwste Grand Elite 3 Connect van het Nederlandse topmerk Luvion biedt zekerheid voor een goed bereik, thuis én on-the-go. Bij de buren aan het borrelen, tijdens een vakantie of vanaf je werk; via de gratis app kun je vanaf iedere locatie, via een privé-connectie, je kindje bekijken en beluisteren. Vanzelfsprekend is deze babyfoon uitgerust met werkelijk alle specificaties die je maar kan wensen!

www.luvion.nl

Ruim 350 babymerken onder één dak

BIJ DE NEGENMAANDENBEURS

Van woensdag 15 t/m zaterdag 18 februari kun je op de Negenmaandenbeurs in RAI Amsterdam weer volop genieten, inspiratie opdoen, de nieuwste producten uitproberen en je laten informeren over alles op het gebied van zwangerschap en baby’s!

ZIN OM TE SHOPPEN?

Dit jaar staan er ruim 350 babymerken met de nieuwste snufjes, de liefste outfits, alle soorten kinderwagens en nog veel meer! Ook is er een bomvol programma met diverse masterclasses gegeven door experts uit verschillende vakgebieden. Praktische onderwerpen als het geven van borstvoeding, pijnbehandeling tijdens de bevalling en het vinden van een slaapritme worden allemaal uitgebreid behandeld.

DIT IS ER TE ZIEN EN TE DOEN:

• Shop ruim 350 babymerken

• Masterclasses en deskundig advies

• De allernieuwste producten en designs van de Baby Innovation Award verkiezing

• 3D/4D-echo’s door professionele echoscopisten

• Compleet ingerichte babykamers

• Testparcours voor kinderwagens en (bak)fietsen

• Foodtruck festival met lekkere hapjes en drankjes

• Entertainment voor de kleintjes met o.a. Nijntje, Kikker en Dikkie Dik

• Woezel & Pip tas met leuke (baby)producten

En nog véél meer…

Bestel jouw tickets al vanaf € 7,50 via www.negenmaandenbeurs.nl en laat je inspireren!

8X

VAN ODETTE Baby musthaves en tips

Wie kun je beter naar musthaves en tips voor de babyfase vragen dan een jonge moeder zelf? Juist. Onze Relationship Manager Odette is in oktober 2021 moeder geworden van dochter Kaia Jolie (1). De babyperiode is ze inmiddels gepasseerd en ze deelt als ervaringsdeskundige graag haar tips om het eerste jaar met je kindje een stukje makkelijker én leuker te maken.

1. “Mijn eerste tip is: investeer in een goede kinderwagen. Ik denk dat wij die van ons zonder overdrijven iedere dag gebruikt hebben sinds Kaia geboren is. Kies daarom een variant die lekker loopt én gemakkelijk in te klappen is als je er veel mee op pad gaat. Niets frustrerender dan dat dat niet makkelijk lukt als je haast – en ook nog eens je handen vol – hebt.“

2. “Het hele eerste jaar zit je baby achterstevoren in de Maxi-Cosi achterin de auto. Hoe ongezellig en onpraktisch als je dan niet naar je grootste trots kunt kijken terwijl je zelf voorin zit? De oplossing: plaats een autospiegel op je achterbank. Wij hebben de spiegel meteen opgehangen toen we na Kaia’s geboorte vanaf het ziekenhuis naar huis reden en we hebben hem er daarna, totdat ze vooruit mocht zitten, nooit meer afgehaald. Zo gezellig! Ook ideaal voor kiekeboe-spelletjes als je baby’tje iets ouder is en daarnaast is het natuurlijk ook erg leuk dat ze zichzelf kunnen bewonderen tijdens een lange autorit.“

3. “De eerste weken kon Kaia af en toe nog een beetje onrustig zijn wanneer het haar niet direct lukte om in slaap te vallen. Wat ons hier erg bij hielp was het opzetten van white noise, oftewel witte ruis. Dit lijkt op de geluiden die je baby in de

baarmoeder hoorde en daardoor kan het een veilig en vertrouwd gevoel geven. De herkenning van deze geluiden kan je kindje kalmeren. Bij ons was dit dus ook echt het geval. Je kunt verschillende ‘white noise playlisten’ vinden op Spotify. En als je daar dan toch bent, voeg dan ook alvast de lijst ‘Alle nijntje liedjes’ toe aan je favorieten: een glimlach op het gezichtje van je baby gegarandeerd!“

4. “Kies tijdens de newborn-fase liever voor overslagrompers in plaats van rompers die over het hoofdje moeten. Vooral in de eerste weken en maanden zal je namelijk zien dat je de rompers regelmatig moet wisselen en hoe vervelend is het dan als je de vieze rompers iedere keer over het kleine, kwetsbare hoofdje van je baby moet trekken? Om die schattige witte overslagrompertjes ook mooi wit te houden, was ossengalzeep onze beste vriend de eerste maanden (zei iemand spuitluiers?!).“

5. “Koop speelgoedringen. Uhhh… wat?! Ja, dat dachten wij eerst ook, maar ze zijn echt ideaal! Met deze ringen kun je namelijk heel makkelijk speelgoed, speentjes, knuffels en andere tools vastmaken aan bijvoorbeeld je kinderwagen, tripp trapp of wipstoel (ook dit zijn allebei aanraders trouwens, vergeet ook vooral de newborn-set op de tripp trapp niet). Op deze manier zitten de

spulletjes van je baby aan elkaar vast en valt het niet meteen op de grond als je kindje plots besluit geen zin meer te hebben om het vast te houden. Dit scheelt je een hoop gebuk - heel welkom na een bevalling, schoonmaakwerk (want er valt minder op de grond) en je raakt ook minder snel dingen kwijt. Daarnaast vind je kindje het ook nog eens leuk om met de ringen te spelen en hierop te sabbelen. Win-win-win!“

6. “Ga eropuit! Juist in het eerste jaar is het heel makkelijk om je kindje ergens mee naartoe te nemen en slapen ze nog overal. Laat je dus vooral niet tegenhouden om vakanties, weekendjes weg en avondjes uit te plannen.“

7. “Maak iedere maand een foto met hetzelfde voorwerp of iets van hetzelfde formaat. Ik heb ervoor gekozen om dit met steeds dezelfde knuffel en opblaascijfers van de HEMA (want allemaal 30 centimeter) te doen. Extra tip: voor haar eerste verjaardag hadden we een slinger gemaakt met kleine polaroidfoto’s van iedere maand eraan. Op deze manier hadden we een soort tijdlijn van haar eerste jaar in de huiskamer hangen. Erg leuk om aan de hand hiervan haar groei te zien en herinneringen op te halen. Wat was ze klein hè?!“

8. “Geniet, geniet, geniet! Alle clichés zijn waar: de tijd gaat zo snel en voordat je het weet heb je geen baby meer, maar een ondeugende dreumes (ik kan het weten!).“

LEER JE ALLERKLEINSTE WAT ECHTE SMAAKMAKERS ZIJN!

Babe Baby Food is smaakvol, vers en gezond! Alles wat je kleintje in een ontbijt, diner of tussendoortje wil eten in een maaltijdpotje 2.0. Gemaakt door de beste sterrenchefs van Nederland, waaronder Jonnie Boer. Puur genieten van eerlijke 100% biologische, plantaardige kindervoeding zonder enige toevoegingen en mét maximaal vitaminebehoud.

Proef Babe nu op de Negenmaandenbeurs!

@babefoods_official

Jouw zwangerschap vereeuwigd bij BellySisters

Met een 3D-beeldje dat volledig identiek is aan jouw lichaam, maak je de herinnering aan je zwangerschap tastbaar. Van kunststof tot brons gegoten. Omdat iedere zwangere vrouw een standbeeld zou moeten krijgen!

Doop ‘m om tot familiestuk voor je kleintje en geef jouw kunstwerk het mooiste plekje in huis.

www.bellysisters.nl @bellysisters.nl

ULTIEME ONTSPANNING VOOR JE MINI BIJ THE BABY CLUB

Sinds kort is The Baby Club geopend in de Schinkelbuurt, een ervaring die ontspanning, verbinding en kennisvergaring verzorgd voor jou en je kindje. Door middel van hydrotherapie (floaten) kunnen veel babykwaaltjes worden verlicht, zoals darmkrampjes, obstipatie, reflux klachten, overstrekken en een slecht slaapritme. Daarnaast leer je hoe jij zelf je baby kan masseren.

Rietwijkerstraat 32H 06 43 53 13 61

www.thebabyclub.nl

PROFESSIONELE OPVANG VOOR JOUW KLEINTJE BIJ KLEINTJEZUID

Het eerste kinderdagverblijf van KleintjeZuid werd geopend in het Olympisch Kwartier. Nu, achttien jaar later, zijn zij met elf locaties niet meer weg te denken uit Amsterdam-Zuid en bieden zij niet alleen opvang voor de allerkleinsten, maar ook naschoolse opvang voor kids tot 12 jaar. Op die manier kan je kind opgroeien in de vertrouwde omgeving van KleintjeZuid en weet jij als ouder precies waar je aan toe bent, wel zo fijn!

VERTROUWDE OMGEVING

KleintjeZuid staat voor aandacht en een persoonlijke benadering. In een warme en veilige omgeving zorgen de pedagogische medewerkers voor de begeleiding die past bij de natuur van jouw kind zodat die volledig tot bloei komt. “Ieder kind is uniek, daarom kijken we bij een baby al goed naar het gedrag zodat we hier adequaat op kunnen reageren om de ontwikkeling te stimuleren. We zijn ons bewust van het vertrouwen en de verantwoordelijkheid die we krijgen en de invloedrijke rol tijdens de eerste 1000 dagen. We zien het als onze taak om ouders met veel liefde te ondersteunen bij het balanceren tussen werk en gezin door op de opvang een uitdagende, liefdevolle en veilige omgeving te creëren waar we goed voor onze gezamenlijke kinderen, want zo voelt het echt, kunnen zorgen. We willen ze een goede basis meegeven met zelfvertrouwen. Wij denken namelijk dat het ’t mooist is, als je jezelf kunt zijn,” vertelt Mareme, Manager Pedagogiek, Beleid en Veiligheid bij KleintjeZuid.

ONTWIKKELING STIMULEREN

De eerste 1000 dagen - van conceptie tot twee jaar - worden gezien als de periode waarin een mens de meeste ontwikkelingen doormaakt in zijn gehele leven. “In die dagen wordt de hersenontwikkeling aangedreven door ervaringen. Door betekenisvolle ervaringen op te doen, vormt het kind associaties en kan het verbanden leggen. Dat begint bij een baby heel klein. Onze babyleidsters reageren adequaat op signalen zodat het kind zich veilig voelt. We hebben een heel duidelijk dagritme met veel structuur. Naast de dagelijkse routine zijn er veel zorg- en contactmomenten die we benutten als ontwikkelingskansen. De babyleidsters moedigen de individuele ontwikkeling aan door bijvoorbeeld te benoemen wat het kind ziet, met de baby op de buik te spelen of andere leuke activiteiten zoals babyyoga. Het is maar net waar het kind aan toe is.

KOM SFEERPROEVEN!

Wil je de sfeer en huiselijke uitstraling zelf ervaren? Ontdek wat KleintjeZuid jouw kind(eren) te bieden heeft en kom langs op één van de locaties in Amsterdam-Zuid! Of ben jij geïnteresseerd om zelf een bijdrage te leveren aan het essentiële proces van de eerste 1000 dagen? Neem gerust contact op!

KLEINTJEZUID

www.kleintjezuid.nl 020 208 99 20 planning@kleintjezuid.nl

DE LEUKSTE PLEKKEN voor jou en je mini

Volgens Zuid-bewoner

Golda Doof

Zuid zit bomvol leuke plekken voor jou en je kleintje! Zuid-bewoners Golda en Gary weten er alles van en nemen hun vijfmaanden-oude Gigi overal mee naartoe. “In mijn eerste kraamweek zaten we al bij Ferilli’s op het terras.” Een horecatijger in spe dus! Golda deelt haar favoriete spots waar ze niet meer zijn weg te slaan sinds de komst van hun kleine!

1. AKASHA SPA

“In de spa van het Conservatorium Hotel kun je iedere dag tweeënhalf uur met je kindje zwemmen. Dat doen wij best vaak in de weekenden. Het is een fijne, serene omgeving en lekker warm voor Gigi. Om de beurt pakken we dan een sauna of doen we een dutje, heel relaxed!”

2. FEMME AMSTERDAM

“Ik ben net moeder geworden, maar kom nog steeds bij Femme Amsterdam. Ook tijdens de zwangerschap ben ik hier heel goed begeleid. Ze hebben een acupuncturist in huis die je kan helpen om de bevalling op te wekken of ontspannen in te laten gaan. Ik ben bevallen met een keizersnede en wilde graag zo snel mogelijk weer op de been zijn. Acupunctuur helpt heel goed bij het herstel en het fijne is dat Gigi gewoon meekan tijdens deze behandelingen.”

3. SLAGERIJ DE SCHUYT

“Je mag als zwangere vrouw natuurlijk geen rood vlees eten, dus toen ik net was bevallen, kreeg ik mijn eerste biefstukje van het huis!”

4. CYBEX

“Hier zijn we zo goed geholpen en geadviseerd! Het maakt je leven zoveel makkelijker met een goede kinderwagen en een fijne stoel. Het geeft jezelf echt veel vrijheid. Wij hebben er een met de wiegstand, daarmee wiegt de wagen elektrisch en kun jij lekker een hapje eten!”

5. THE LITTLE GYM

“Hier zijn we net mee begonnen! Dit is een babygym voor kids vanaf vier maanden. Op basis van beweging, muziek, leren en lachen wordt ontwikkeling en zelfvertrouwen gestimuleerd.”

6. MINIMARKT

“Hier komen we altijd langs met ons vaste loopje en sneuvelen we iets te vaak! Ook heel leuk voor cadeautjes!”

7. BEATRIXPARK

“We wandelen ontzettend veel, de buitenlucht is ook goed voor de kleine. Ik zorg er altijd voor dat ze haar middagslaapje doet tijdens een wandeling. Vaak lopen we dan door het Beatrixpark met een koffietje en kaneelbroodje. Straks als ze wat ouder is, kan ze hier lekker spelen en zwemmen.”

Alles voor vrouwengezondheidszorg onder één dak bij Femme Amsterdam

Femme Amsterdam is een uniek concept op het gebied van verloskunde. Je bent hier niet alleen aan het juiste adres als je zwanger wilt worden of reeds zwanger bent, maar ook na de geboorte van jouw baby. Kortom: je kunt er terecht voor alles rondom vrouwenzorg.

PRECONCEPTIE

Loop je rond met een kinderwens en ben je benieuwd hoe het ervoor staat met jouw vruchtbaarheid? Of zijn jij en je partner al even bezig? Bij Femme Amsterdam kun je terecht voor een preconceptie consult voor adviezen en om eventuele vruchtbaarheidsonderzoeken te laten doen. Zo kan er gekeken worden naar de baarmoeder en eierstokken en eventueel een bloedonderzoek worden afgenomen om te kijken of het er normaal uitziet.

BETROKKEN BEGELEIDING

De verloskundigen van Femme Amsterdam begeleiden je graag in deze bijzondere periode in jouw leven. Zit je op een roze wolk? Of misschien vind je het allemaal wel helemaal niet zo leuk; de betrokken dames staan 24/7 voor je klaar om je zo goed mogelijk te begeleiden en ontzorgen waar mogelijk.

MENTALE EN FYSIEKE ONDERSTEUNING

De verschillende professionals van verloskundepraktijk Femme Amsterdam kunnen je op vele facetten zowel mentaal als fysiek ondersteunen. Ben je bijvoorbeeld gestresst tijdens de zwangerschap? Dan zijn de coach, massages en acupunctuurbehandelingen een uitkomst! Op fysiek vlak kun je mogelijk last krijgen van een bekkeninstabiliteit. Ook op dat gebied kan de fysiotherapeut je met geschikte oefeningen en adviezen helpen.

IEDEREEN IS WELKOM

Elke vrouw is voorafgaand, in welk stadium van de zwangerschap dan ook en nadien welkom bij de praktijk. Zelfs wanneer je onder begeleiding bent bij een andere verloskundigenpraktijk, kun je bij Femme Amsterdam terecht voor aanvullende diensten of bijvoorbeeld het maken van medische- en pretecho’s met hoogwaardige echomachines en bepaalde vormen van coaching of sportadviezen.

INFORMATIEVE VOORLICHTINGSAVONDEN

Omdat een kinderwens of zwangerschap vaak gepaard gaat met een hoop vragen, kun je bij de voorlichtingsavonden van Femme Amsterdam terecht voor antwoorden op deze vraagstukken. Waar kun je allemaal bevallen, op welke manier en welke vormen van pijnstilling zijn er? Alles over de geboorte vertellen ze je in een voorlichtingsavond over de bevalling. Gezien het na de bevalling pas echt begint, bereiden ze je ook voor op de kraamtijd door het geven van voorlichtingen over borst-, flesvoeding en babygedrag.

DE ZORGVERLENING VAN

FEMME AMSTERDAM

Bij Femme Amsterdam kun je onder andere voor het volgende terecht:

• Preconceptie zorg

• Verloskundige zorg

• Medische en pretecho’s

• Prenatale testen

• Acupunctuur

• Anticonceptiezorg

• Bekken- en bekkenbodemfysiotherapie

• Coaching

• Cursus kinder-EHBO

• Massages

• Privé sporttraining

• Voedingsadvies

FEMME AMSTERDAM

Frans van Mierisstraat 50 A 020 723 17 57 info@femme-amsterdam.com www.femme-amsterdam.nl

ZUID'S OPVALLENDE

Een echte Mokumse versie van Monopoly met alle wereldberoemde straten, pleinen en bedrijven die in onze stad te vinden zijn!

Monopoly Amsterdam € 25,95 www.intertoys.nl

Gelderlandplein 119

VAN FOOD TOT FASHION; VAN DEZE ZUIDWAARDIGE ITEMS WORDEN WE BLIJ!

Deze opvallende stappers zijn niet alleen winterproof, maar ook supertrendy!

Moon boot icon metallic-white vinyl boots € 170 www.assem.nl

Gelderlandplein 149

Met Franky’s sprankelende oorbellen val je bij elke party op!

Franky vedder adriana sunset earrings € 68 www.frankyamsterdam.com

De Never-Ending collectie van Anna + Nina heeft een selectie van tijdloze sieraden die een leven lang meegaan! De subtiele sieraden worden op maat gemaakt en de schakels zijn aan elkaar gelast.

ANNA + NINA Never Ending Bracelet Y/G Venetian 14K € 139,95

www.anna-nina.nl

Gerard Doustraat 94

Dry January is voorbij, dus er mag weer wijn gedronken worden!

HKliving Wijnglas met gedraaide hoge voet groen € 11,95 webshop.lovelydaystore.nl Scheldestraat 42

Op ieder potje past een deksel! Echt een hebbeding!

Rekdeksels siliconen 6 stuks € 7,50

www.hema.nl

Ferdinand Bolstraat 93

HET GEZICHT ACHTER DE COCKTAILS VAN TAIKO BAR

Taiko Bar in het Conservatorium Hotel staat bij velen bekend als die fijne cocktailbar waar je je even in het high-end nachtleven van wereldsteden als Bangkok, Tokyo of Shanghai waant. De liefde voor Azië is onmiskenbaar: van de lekkerste bites uit de gelijknamige keuken tot de unieke selectie van Japanse spirits. En de uitermate getalenteerde bartenders? Die komen niet overgevlogen uit Japan, maar hechten wel veel waarde aan de diepgewortelde cultuur. De Griekse Marios Ragkavis is verknocht aan Azië en vertelt ons alles over zijn passie.

INTERACTIE

Het is ‘m met de paplepel ingegoten. De van origine Griekse bartender heeft al zijn kennis en ervaring opgedaan in Griekenland om vervolgens in diverse Amsterdamse vijfsterrenhotels te werken. “In Griekenland is hospitality een groot en belangrijk onderdeel van de cultuur. Het land is sterk afhankelijk van het toerisme, waardoor ik ben opgegroeid met een gastvrije mindset. Ik geniet enorm van het sociale

aspect, de interactie met de gasten en het delen van verhalen en ervaringen. Dat in combinatie met het introduceren van nieuwe smaken van Aziatische en onbekende ingrediënten vind ik het allerleukst.”

IN BALANS

Natuurlijk zijn we benieuwd wat Marios het liefst zelf voorgeschoteld krijgt. “Gin Dry Martini, can’t beat that one. Een cocktail moet in balans zijn, dat is het allerbelangrijkst. Daarnaast is de kwaliteit van de spirits en het gebruik van de juiste mixtechnieken cruciaal. In Griekenland haalde ik veel inspiratie uit de natuur. Hier in de stad komt het voornamelijk voort uit het sociale aspect van mijn werk: praten met gasten en collega’s uit de industrie. Daarnaast lees ik veel over trends, smaken en cocktailcombinaties.”

Benieuwd naar één van de creaties van Marios? Hij verwelkomt je graag – met een brede glimlach – in Taiko Bar!

TAIKO BAR

Paulus Potterstraat 50  020 570 00 00

taiko@conservatoriumhotel.com www.taikocuisine.com

IN TOPSHAPE MET LIPOSCULPTUUR EN/OF BUIKWANDCORRECTIE

BIJ AMSTERDAM PLASTIC SURGERY

In een prachtig pand aan de Jan van Goyenkade in Zuid huist Amsterdam Plastic Surgery: de kliniek van gerenommeerd plastisch chirurg Dr. Ali Pirayesh. Pirayesh is gespecialiseerd in alle aspecten van zowel niet-operatieve esthetische behandelingen, zoals Botox, veilige fillers en medische lasers, als esthetische chirurgie van het gezicht, borsten en lichaam. Met grote liefde voor zijn vak is Dr. Pirayesh uitgegroeid tot een autoriteit in zijn vakgebied. Bovendien geeft hij iedere cliënt een koninklijke behandeling. Dr. Pirayesh: “Vaak nemen cliënten na hun eerste bezoek vriendinnen of familie mee. Er is geen groter compliment.”

LIPOSUCTIE

Onder invloed van hormonen kan het lichaam op bepaalde plaatsen te veel vet opslaan. Deze vetophopingen zijn met sporten en diëten nauwelijks adequaat te verhelpen. Er wordt veel reclame gemaakt over het bevriezen van vet en allerlei andere apparaten die overtollig vet als sneeuw voor de zon zouden laten verdwijnen. Volgens Dr. Pirayesh zijn de resultaten van deze behandelingen vaak zeer wisselend en bescheiden: “Ik zie veel cliënten die een behoorlijke prijs hebben betaald voor dit soort ingrepen met vaak een teleurstellend resultaat. Zonde! Om je lichaam sterker en slanker te maken en een mooie vorm te geven, adviseer ik naast een verandering van levensstijl, liposculptuur.

HIGH DEFINITION LIPO

High Definition Liposculpture is een geavanceerde versie van liposuctie, waarbij vet niet alleen wordt weggezogen, maar het overgebleven vet ook ‘gesculpt’ wordt. Hierdoor komt het lichaam er strakker en slanker

uit te zien. Het wordt ook wel ‘body contouring’ genoemd. Bij deze techniek moet de plastisch chirurg veel aandacht voor detail en artistiek talent laten zien. Dr. Pirayesh vertelt: “Het resultaat van een succesvolle liposuctiebehandeling zit ‘m niet in het apparaat, de grootte van de canule of de gebruikte techniek, maar in de gespecialiseerde en ervaren esthetisch plastisch chirurg die de contouren van het lichaam zorgvuldig en met oog voor detail op veilige wijze boetseert.”

HUIDOVERSCHOT

Zwangerschappen, genetische aanleg, zwaartekracht, eerdere operaties, gewichtsverlies of veroudering kunnen ervoor zorgen dat de buikwand, en daarmee de huid en de spieren van de buik, slap worden en gaan hangen. Soms is er ook sprake van een huidoverschot, dan is de navel naar beneden gezakt en zijn de buikspieren in het midden gescheiden. Dr. Pirayesh vertelt: “Met diëten en trainen gaat deze slappe, hangende buik niet weg. In lichte gevallen kan liposuctie uitkomst bieden, maar meestal is een buikwandcorrectie de enige manier om weer een strakke en platte buik te krijgen.”

BUIKWANDCORRECTIE

Een buikwandcorrectie kan het uiterlijk van de buik op verschillende manieren verbeteren:

• Overtollig vet en huid wordt van de buik en flanken verwijderd, meestal in combinatie met liposuctie.

• De navel wordt aangepast en op een hogere, jeugdiger positie gebracht.

• Uitgerekte buikspieren worden zo nodig naar elkaar toegebracht.

• De buik wordt strakker en krijgt weer een jeugdig silhouet. Hoewel een buikwandcorrectie een litteken net boven de schaamstreek geeft, zijn vrouwen en mannen heel blij met het resultaat van een strakke buik. Het litteken wordt behandeld volgens het Laser Scar Care protocol van Amsterdam Plastic Surgery en is na verloop van tijd bijzonder aanvaardbaar.

ZWITSERSE

PRECISIE

Dr. Pirayesh is wereldwijd een veelgevraagd gastdocent en plastisch chirurg op het gebied van de veilige en vernieuwende esthetische technieken. Afgelopen maand heeft hij wederom onderscheidende cliënten

WAAROM AMSTERDAM PLASTIC SURGERY,  DR PIRAYESH, PLASTISCH CHIRURG

• 20 jaar plastische chirurgie ervaring Geneeskunde (Leiden) (cum laude) Algemene Chirurgie (Royal College of Surgeons London) Plastische Chirurgie (USA, Engeland, België, Nederland, Brazilië)

• Docent esthetische congressen: Amsterdam, Monaco, Parijs, Londen, Bangkok, Moskou

• Director CFA Amsterdam: International Course on Facial Aesthetics & Injectables

• Ex-Bestuurslid Nederlandse Vereniging voor Plastische Chirurgie (NVPC)

• Voorzitter Nederlandse Vereniging voor Esthetische Plastische Chirurgie (NVEPC)

• Eigenaar Amsterdam Plastic Surgery (ISO 9001 keurmerk)

• Mede-uitvinder Kunsthuid Glyaderm

mogen behandelen in Zwitserland met zijn SILCconcept: het verkrijgen van natuurlijk, fraaie resultaten met Surgery, Injectables, Lasers en Cosmeceuticals.

AMSTERDAM PLASTIC SURGERY Jan van Goyenkade 12-1 020 577 12 77 www.amsterdamplasticsurgery.com

Plastisch chirurg Dr Ali Pirayesh

IEDERE WEEK OPENEN ER NIEUWE WINKELS, RESTAURANTS EN CAFÉS IN ZUID. IN DEZE RUBRIEK ZETTEN WE ELKE MAAND EEN AANTAL NIEUWE HOTSPOTS IN DE SCHIJNWERPERS.

Zuid

B-ONE STADIONPLEIN 25

Bij B-One benaderen ze Personal Training anders. Zij geloven in goed voor jezelf zorgen. Dat gaat verder dan sporten. De professionele trainers helpen je bewust te worden van je lifestyle buiten de gym. De privéstudio’s ademen luxe en comfort en geven je een thuisgevoel. Zo train je met zelfvertrouwen en plezier.

MANGIA PIZZA

AMSTELVEENSEWEG 63

Vlak naast het Vondelpark vind je de gezellige pizzeria Mangia. Bekroonde pizzamakers bereiden voor je neus verse pizza’s rechtstreeks uit de houtgestookte steenoven terwijl je nipt aan een koud biertje van de tap of een lekker glaasje prosecco.

RIVIÈRA MAISON

GELDERLANDPLEIN 110

Bezoek de tijdelijke Rivièra Maison pop-up store op Gelderlandplein! In de schitterende woonwinkel ben je aan het juiste adres voor meubelinspiratie én scherpe deals.

LIGHT MATTERS

MAASSTRAAT 59H

Bij Light Matters vind je de mooiste designlampen! In hun nieuwe winkel kun je terecht voor uitleg, advies en denken ze mee met jouw lichtplan. Van betaalbare designlampen tot unieke klassiekers. Dit is dé plek voor verlichting!

LOEWE P.C. HOOFTSTRAAT 97

Het Spaanse modehuis Loewe, heeft hun allereerste boetiek in Amsterdam geopend! Je kunt hier terecht voor de nieuwste ready-to-wear en de mooiste accessoires terwijl je je begeeft tussen prachtige kunstwerken en interieurontwerpen.

CARTIER P.C. HOOFTSTRAAT 129

Cartier is verhuisd! Het luxe merk heeft een nieuwe winkel geopend in de P.C., ontworpen door Frans ontwerpduo: Studio Parisien. De nieuwe winkelstijl combineert het Parijse erfgoed van het merk met lokale Nederlandse accenten.

SEALED WITH LOVE

Valentijnsdag staat weer voor de deur. De dag van de liefde waarbij je je outfit geheel wilt perfectioneren in combinatie met de laatste trends in juwelen. Ook dit seizoen is in juwelenland stacken nog steeds de trend en worden diverse schakels gecombineerd en gemixt. Waarbij het wel een must is om bij een chunky collier, een opvallende grote ring te dragen en dan vooral één in de vorm van de liefde. Of kies voor een echt statement juweel met een uitgesproken

info@gassandiamonds.nl www.choicesbydl.nl

roségouden Dome

Gegraveerde roségouden Dome

18-crt roségouden ring base Classic

Tekst & Fotografie: Gassan Diamonds

18-crt geelgouden oorbellen Hearts

18-crt geelgouden ketting Hearts

18-crt roségouden ring base Ajour met Red Garnet

Pink Serpentine kleursteen

Rhodochrosite kleursteen

GASSAN DIAMONDS Nieuwe Uilenburgerstraat 173-175

ring Pink Heart

18-crt roségouden ketting Chain Link

18-crt geelgouden oorbellen Hippiechic met Pink Agaat

Anja de Boer DE KAST VAN

“ZWART IS MIJN KLEUR”

Anja de Boer (57) is al 41 jaar hét gezicht van de Centrale Vishandel in de Beethovenstraat. Twee dagen in de week staat ze in zwartgoud tenue in de zaak die ooit van haar oom was. Ook is ze remedial teacher voor kinderen met een leerachterstand. Voor dit vrijwilligerswerk ontving ze in 2022 een Ridderorde in haar woonplaats Volendam. Anja is gek op shoppen en ziet er elke dag tiptop uit. “Een must als je een representatief beroep hebt.”

BEDRIJFSKLEDING

“Wij hebben in 41 jaar wisselende bedrijfskleding gehad. Van roze en lichtblauw met een witte streep, tot nu zwart. Ik vind ons nieuwe uniform heel mooi, lekker chic in de stijl van de recent verbouwde winkel. Past goed in Zuid! Zwart is sowieso mijn kleur. Ik draag het thuis ook graag. Het is elegant en kleedt lekker af. Chic hou ik ook van, ik winkel graag op Gelderlandplein of in het Stadshart Amstelveen. Bronwasser en Ros Mode zijn favoriete adresjes van mij.”

KOOLHYDRAATARM

“Ik ben regelmatig op dieet en eet vetvrij en koolhydraatarm. Ik pas nog steeds in maatje 3840 met m’n 1.76 m dus dat is mooi meegenomen. Ondanks dat ik altijd hakken van minimaal 8 cm draag en nooit sportschoenen, leid ik een actief leven. Ik sta om 2.45 uur op, gelijk met m’n zoon die naar de visgroothandel vertrekt. Samen een kopje thee doen voor hij de deur uit moet. Dat hoort zo vind ik. Om 5.30 uur is mijn man aan de beurt die bij de Officier van Justitie werkt op het Gerechtshof in Amsterdam. Ik koop zijn kleding, zodat hij er altijd goed uitziet. We ontbijten samen en dan begint mijn dag. Als ik niet werk, stap ik heerlijk in bad en neem lekker de tijd. Als ik wel werk douche ik ’s avonds want na de vis stink je, haha.”

SHISHEIDO

“Ik heb nog nooit wat aan mezelf laten doen en ben dat ook niet van plan. Rimpels horen erbij. Voor mijn gezicht werkt het zevenstappenplan van Shisheido perfect. Je staat achter de toonbank, op school heb ik met ouders te maken, dan wil je er toch netjes en verzorgd uitzien. Mijn dochter is kapster, die werkt bij een goeie kapperszaak in Volendam. Ik laat drie keer per week mijn haar doen, dus ja, dat zit altijd goed. De schoonheidsspecialiste en nagelstyliste zitten daar ook. Ik kan gelukkig gewoon gellak dragen, want ik werk met handschoenen aan.”

VERZORGD

“Ik ben gek op mode en volg sommige merken, zoals Liu Jo, Twinset en Cambio op de voet. Voor schoenen rij ik naar Paul Warmer of naar Laren. Vroeger bezocht ik wel modeshows maar dat is een beetje passé sinds corona. Nu kijk ik veel op internet, maar kopen doe ik in de winkel. Ik steun graag de lokale ondernemers. Bovendien wil ik weten hoe iets voelt voor ik het koop. Als er in Volendam iets leuks voor mij bij Doolhofmode hangt, krijg ik altijd een belletje en ga ik langs. Ik koop wekelijks, heb al erg leuke zomeritems ingeslagen. Wat ik een jaar niet draag, geef ik weg aan kennissen. Dat heb ik ooit bij Oprah gezien en dat werkt prima. Verder sta ik superpositief in het leven en haal het beste eruit. Dingen die ik belangrijk en leuk vind, die doe ik.”

SABINE ZUREL

Eigenaresse van PR-bureau Creating Your Buzz. Regelt free publicity om in de media te komen. Ook op freelance basis. Info: www.sabinezurel.nl

GEEF JE ZELFVERTROUWEN

EEN BOOST MET EEN SPATADERBEHANDELING

Heb jij afgelopen zomer met berkentakjes, verwijde (kronkel)vaatjes, of andere vormen van spataderen op jouw benen rondgelopen? Of heb je misschien jouw benen juist bedekt gehouden vanwege hinderlijke vaatjes? Dan is het nú de tijd om daar iets aan te doen, zodat jouw benen deze zomer weer gezien mogen worden!

DUPLEXONDERZOEK

Spataderen zijn kronkelige aders op de benen waarin de kleppen niet meer goed sluiten. Bij Esthetisch Centrum Jan van Goyen werkt een team van dermatologen, flebologen en chirurgen intensief samen aan een snelle, efficiënte behandeling tegen spataderen. Alle behandelingen worden aangeboden. Om te bepalen welke behandeling voor jou het beste resultaat oplevert, voeren de artsen tijdens het eerste consult een duplexonderzoek uit. Tijdens dit onderzoek worden de bloedvaten in de benen goed in beeld gebracht en meten ze het functioneren van de kleppen. Na een afspraak weet je precies wat jou te wachten staat en welke behandeling het meest geschikt is.

EINDRESULTAAT

Als een behandeling wordt uitgevoerd omdat de vaatjes op de benen als storend ervaren worden, is een behandeling met sclerocompressietherapie vaak de

meest effectieve keuze. Een behandeling duurt ongeveer twintig tot dertig minuten, waarna de dagelijkse activiteiten (m.u.v. sporten), direct weer kunnen worden opgepakt. Het eindresultaat van de behandeling is pas na enkele maanden zichtbaar. Soms zijn ook meer behandelingen nodig om tot het gewenste resultaat te komen. Neem dus de tijd om jouw benen weer mooi te krijgen voor aankomende zomer!

OVER ESTHETISCH CENTRUM

JAN VAN GOYEN

Esthetisch Centrum Jan van Goyen is al meer dan 30 jaar gevestigd in Oud-Zuid. De unieke locatie, jarenlange ervaring en persoonlijke benadering zorgen ervoor dat cliënten graag langskomen voor de mooiste versie van zichzelf. Wil jij langskomen voor een consult? Zorg er dan voor dat je een verwijsbrief van de huisarts hebt en neem contact op!

ESTHETISCH CENTRUM JAN VAN GOYEN

Concertgebouwplein 11 020-305 5847 ec@jvg.nl www.ecjanvangoyen.nl @esthetischcentrumjanvangoyen

Fleboloog drs. Casper van Waveren

Dermatoloog/fleboloog dr. Marije Kroon

Chirurg dr. Clarissa van Vlijmen

Arts-assistent drs. Madeline Heidema

Stad van ontelbaar veel mogelijkheden

In mijn vorige reiscolumn had ik het al over mijn safari-avontuur in Zuid-Afrika. De laatste week van deze reis heb ik in één van de mooiste steden ter wereld gespendeerd: Kaapstad. De hoofdstad van Zuid-Afrika is een prachtige stad en de mogelijkheden zijn er eindeloos.

Ik verbleef in het ‘One&Only Cape Town’, een geweldige accommodatie dichtbij het Victoria & Alfred Waterfront. Dit populaire toeristische gebied aan de haven biedt een grote verscheidenheid aan winkels, restaurants en entertainment. Mocht je nog een toffe plek zoeken om te dineren, probeer dan zeker een tafeltje te bemachtigen bij Fyn Restaurant.

De iconische Tafelberg is een must-see voor iedereen die de stad bezoekt. Er zijn verschillende manieren om naar de top te komen, waaronder een kabelbaan of een wandeling. Ik koos voor het laatste. Aan het einde van deze avontuurlijke hike wacht je een enorme beloning: een overweldigend uitzicht op de zuidelijke kuststreek van de stad.

Ook mocht Robbeneiland natuurlijk niet op mijn lijst ontbreken. Dit eiland, waar Nelson Mandela jarenlang gevangen zat, is nu een werelderfgoed en een belangrijke historische plek. Daarnaast ben ik nog onder andere naar Boulders Beach gegaan. Het was erg bijzonder om de pinguïns van dichtbij te kunnen spotten. Vervolgens heb ik hier nog een heerlijke duik genomen bij het strandje. Mijn tip: ga hier zo vroeg mogelijk naartoe, want er komen veel toeristen op af.

Om deze bijzondere reis met een knaller af te sluiten, heb ik een helikoptervlucht gemaakt over de omgeving van Kaapstad. Hierbij heb je een bijzonder uitzicht over de stad en de omgeving. Bovendien zie je de Tafelberg en het omringende landschap vanuit een totaal ander perspectief. Dit is een ervaring om nooit te vergeten en een echte must om te doen als je hier bent!

ROB VAN HELVOORT

De wereld rondvliegen om de mooiste bestemmingen te ontdekken en dit met andere mensen te delen is echt mijn grootste passie. Van deze passie heb ik mijn werk gemaakt en daardoor breng ik bijna net zoveel tijd door buiten Nederland als op kantoor.

Luxe wonen in de groenste wijk van Amsterdam, waar door de hoge ramen de schoonheid van de omgeving naar binnen wordt getrokken. Dat is het leven in Q Residences. De gastvrije lobby en high-end huurappartementen met hoogwaardige afwerking zorgen ervoor dat u zich meteen thuis voelt.

Q-RESIDENCES.NL

A NEW ICON IN TOWN