Žurnalas „Žmonės" 2021 m. Nr. 35

Nr. 35 (929) 2021 m. rugsėjo 2 d.

Tai buvo geriausia kelionė gyvenime

Ž M O N Ė S N R . 3 5 | w w w . ž m o n ė s . l t

ASADAUSKAITĖZADNEPROVSKIENĖ

059095

Mano medaliai – ir šeimos nuopelnas

771648

Rimvydas ŠIRVINSKASMAKALIUS

Laura

1

9

Regos praradimas suteikia daug kitų pojūčių

35

Edgaras MATAKAS

Kaina – 2,99 Eur Prenumeratoriams – nuo 1,49 Eur

PLAUKIKAS

18

Ž M O N Ė S N R . 3 5 | w w w . ž m o n ė s . l t

„Aprangos“, „Massimo Dutti“, „Mango“ ir „Zara“ drabužiai

Mano

viršelio istorija

medaliai –

ir šeimos

nuopelnas Iš Tokijo olimpinių žaidynių parvežti medalį šiuolaikinės penkiakovės čempionė Laura ASADAUSKAITĖ-ZADNEPROVSKIENĖ (37) pažadėjo vienuolikmetei dukrai Adrianai. Pažadą išpildė – jos sidabras tapo ypač brangus visai Lietuvai, nes vienintelis pelnytas šioje olimpiadoje. Kokia šios ir daugybės kitų Lauros pergalių kaina, kaip niekas kitas žino nuolat šalia esantis jos sutuoktinis ir treneris, Europos ir dukart pasaulio šiuolaikinės penkiakovės čempionas Andrejus ZADNEPROVSKIS (47).

JŪRATĖ RAŽKOVSKYTĖ

Fotografas TOMAS ADOMAVIČIUS Stilistė ŠARŪ NĖ SKIRMANTAIT Ė Vizažistė UGNĖ EŽERINSKAITĖ Plaukų stilistė KAROLINA SARULYTĖ

Ž M O N Ė S N R . 3 5 | w w w . ž m o n ė s . l t

19

32

ŽMONĖS NR. 35 | www.žmonės.lt

Dainiaus Ščiukos ir Irmanto Gelūno / „ŽMONĖS Foto“ nuotraukos

Pilve dar

vestuvės

plazda drugeliai

Nuo rinkodaros specialistės Julijos KAČANOVOS (32) ir nekilnojamojo turto vystytojo Luko NARKEVIČIAUS (31) draugystės praėjo vos devyni mėnesiai, o šiandien jiedu vienas kitą jau vadina vyru ir žmona. „Atlikome daug namų darbų, tad mūsų santuoka – apgalvotas ir subrandintas žingsnis“, – tikina gražią šventę paskutinį vasaros savaitgalį surengę laimingi jaunavedžiai.

B E AT R I Č Ė J U R E V I Č I Ū T Ė

Julijos suknelę kūrė mados namai „Más 924“, apdarui panaudojo 68 metrus tiulio. „Norėjau atrodyti lyg princesė: stilingai, išskirtinai ir šiek tiek seksualiai“, – sako nuotaka

Ž M O N Ė S N R . 3 5 | w w w . ž m o n ė s . l t

33

interviu

Vandenyjetikrasis aš Plaukikas Edgaras MATAKAS (22) mūsų gal ir nemato, užtat Lietuva pamatė jį.

Ryškiai kaip niekada anksčiau. Tokijo paralimpinėse žaidynėse kaunietis galingais grybšniais nusiyrė iki bronzos medalio – visiškai nematančių plaukikų kategorijoje 50 metrų distanciją laisvuoju stiliumi įveikė per 26,38 sekundės.

DOVILĖ LEBRIKAITĖ

38

Ž M O N Ė S N R . 3 5 | w w w . ž m o n ė s . l t

P

o ketverių metų pertraukos šią vasarą vėl žėrėtės medalius – ir Europos čempionato, ir Tokijo paralimpinių žaidynių. Kodėl prireikė tos pauzės?

Tikriausiai daug įtakos turėjo trenerių rotacija. Praėjusių metų sausį grįžau pas senąjį savo trenerį Ramūną Leoną.

Drauge atradome man tinkamą darbo metodiką, patvarkėme plaukimo techniką – ir rezultatai pamažu atėjo. Vasario mėnesį startavome žiemos pirmenybėse, jose 50 metrų distancijoje laisvuoju stiliumi pagerinau asmeninį rezultatą puse sekundės, balandį dar keliomis dešimtosiomis sekundės pagerinau savo laiką Italijoje ir po mažiau nei mėnesio Europos čempionate Portugalijoje pasiekiau asmeninį rekordą.

Iškovojęs tris Europos čempionato aukso medalius išreiškėte nusivylimą, kad Europos rekordas taip ir liko nepagerintas. Nemokate savimi pasidžiaugti?

Esu maksimalistas. Tąsyk čempionate praplaukiau visai šalia Europos rekordo – nago ilgumo trūko, kad jį pagerinčiau, – tai buvo apmaudus momentas. Bet paminėjome tuos aukso medalius. Visai nevartoju alkoholio, todėl su maistu pašvenčiu – picos, pyragaičių pavalgiau. Įprastai sau to neleidžiu, nes rimtai prižiūriu svorį. Po čempionato dar ir dešimties dienų atostogas turėjau – kaip keista buvo! Po savaitės jau norėjau grįžti į baseiną. Supratau, kad Europos čempionatas – tik pusiaukelė, nes didžiausias mano iššūkis yra Tokijas. Pirmasis etapas buvo įgyvendintas Portugalijoje, o antrasis – Japonijoje.

Apskritai nemoku ilgai atostogauti. Tikrai gerai moku vienintelį dalyką – plaukti. Atrodo, mano galvoje tiesiog užprogramuota, kad plaukti yra gerai. Kartais ir pavargstu, ir nenoriu treniruotis, ir psichologiškai sunku tuos kilometrus įveikti, bet kai neplaukiu, labai pasiilgstu buvimo vandenyje. Baseine visai kitas gyvenimas verda – ten daug veiklos.

Ramūną Leoną. Bet ir su juo nebuvo iki galo gerai – jis tuo metu buvo gana jaunas treneris, aš irgi – dar vaikas. Paauglystėje apskritai buvau kaprizingas, tad po Rio de Žaneiro paralimpinių žaidynių išsiskyrėme su Ramūnu. 2017-aisiais susiradau naują komandą ir staiga pradėjau gerinti rezultatus – per vieną sezoną pagerinau trylika Lietuvos rekordų. Tai buvo wow, bet tas efektas galų gale išnyko ir pernai sugrįžau pas Ramūną. Abu bijojome, kad vėl nesulipsim, kad bus sunku dirbti, bet pamatėme, kad šįkart visai kitaip bendraujame – pasikalbame, juokelių pamėtome, o baseine rimtai dirbame. Atsirado abipusis profesionalumas.

Paauglystėje, kaip ir daugelis bendraamžių, bandėte maištauti?

Paprasčiausiai negalėjau apsispręsti, ko noriu. Tikrai norėjau plaukti, turėjau daug svajonių, bet nenorėjau dėl jų sunkiai dirbti. Galvojau, kad viskas pasiekiama lengvai.

Manėte, kad užtenka talento?

Aš niekada neturėjau talento (šypsosi). Esu iš tų, kurie, jei juodai dirbs, tikrai gali ko nors pasiekti. Problemiškiau buvo tai, kad neturėjau fizinio rengimo trenerio, o ir plaukimo treneris į mane didelių vilčių nedėjo. Gal prisidėjo ir tai, kad įšokome į Rio de Žaneiro paralimpines žaidynes šiek tiek per anksti ir aš patyriau šoką – būdamas septyniolikos jau plaukiau su vyrais, kurie gerino pasaulio rekordus. Buvau sutrikęs, o dar tas dėmesys... Jau ir pats jaučiau, kad tapau pasipūtęs. Tingėjau treniruotis ir tik pasibaigus paauglystei supratau, kad norint ko  nors pasiekti reikia labai sunkiai dirbti.

GETTY ir asmeninio albumo nuotraukos

Ši bronza – pirmasis paralimpinių žaidynių medalis Edgaro karjeroje, bet gal dar ne paskutinis. Trečiadienį, kai bus spausdinamas šis „Žmonių“ numeris, plaukikas vėl šoks į baseiną – šįkart dalyvaus 100 metrų plaukimo krūtine rungtyje.

Iš kur tiek veiklos, kai startas netrunka nė minutės?

Užtat per tą mažiau nei minutę daug dalykų patiri – didelį nuovargį, kovą su savimi.

Apskritai plaukimas yra kova su savimi – dirba daug raumenų grupių. Aš plaukdamas geriausiai jaučiuosi, man baseinas – lyg namai. Ten pamirštu visus rūpesčius, atrodo, vandenyje esu tikrasis aš. Man plaukti yra palaima.

Kaip atradote plaukimą?

Būdamas gal dvylikos ar trylikos metų atėjau į baseiną visiškai nemokėdamas plaukti.

Pirmus mėnesius dirbau su treneriu, kuris man neprilipo kaip asmenybė. Labai svarbu, kad komandoje būtų geras mikroklimatas.

Mano suvokimu, per treniruotes treneris turi būti tvirtas ir reiklus, o už baseino ribų – lyg draugas. Tad netrukus perėjau treniruotis pas Ž M O N Ė S N R . 3 5 | w w w . ž m o n ė s . l t

Dziudo imtynininkas Osvaldas Bareikis ir plaukikas Edgaras Matakas iš Tokijo paralimpinių žaidynių parsiveš po bronzos medalį 39

gimtadienis

Jokių dovanų!

Geriausios draugės: Karolina su mama Kristina

52

ernai gimtadienio šventės modelis ir aktorė Karolina TOLEIKYTĖ (25) nerengė, užtat šiemet jubiliejinis vakarėlis „Esperanza Resort & SPA“ stebino svečių gausa ir smagiais atlikėjų pasirodymais. Tačiau labiausiai gimtadienis išsiskyrė tuo, kad Karolina artimųjų ir draugų prašė nenešti dovanų, o paaukoti VŠĮ Gydymo įstaigų paramos fondui ir taip prisidėti prie mažųjų ligoniukų sveikatos. „Labai džiaugiuosi, kad svečiai išgirdo mano prašymą ir dosniai aukojo. Esu dėkinga, man tai – geriausia gimtadienio dovana“, – patikina jubiliatė.

Netoli Trakų vykusią šventę muzikiniais pasirodymais pradėjo Karolinos draugės Urtė Šilagalytė, Milita Daikerytė ir Neringa Šiaudikytė. Vėliau, po fejerverkų lietaus, į sceną žengė Saulius Prūsaitis ir merginų grupė „69 danguje“. „Nuotaika buvo puiki, visi pozityviai nusiteikę. Kadangi pastaraisiais metais mažai būnu Lietuvoje, nes daug keliauju, tikra atgaiva širdžiai matyti mylimus žmones ir iš jų sulaukti gražių sveikinimų.“ 

ŽMONĖS NR. 35 | www.žmonės.lt

Dariaus Kučio nuotraukos

P

Erdvių dekoru prabangiame viešbutyje rūpinosi floristas Mantas Petruškevičius

Tarp svečių buvo galima išvysti ir Žilviną Grigaitį

Lietuviško prekių ženklo „MATH Skincare“ kūrėjai Marija ir Vitalijus Valaičiai

Šventėje dalyvavo verslininkė Agnė Jagelavičiūtė

Ž M O N Ė S N R . 3 5 | w w w . ž m o n ė s . l t

Krepšininkas Jonas Valančiūnas su žmona Egle 53

Įspūdingiausia,

ką esu

kelionės

patyręs

A

„Tai buvo geriausia mano gyvenimo kelionė“, – užtikrintai sako Rimvydas ŠIRVINSKAS-MAKALIUS (30). Skambus pareiškimas žmogaus, prieš dvylika metų pradėjusio rašyti kelionių tinklaraštį, kuris galiausiai išaugo į sėkmingą kelionių organizatorių „Makalius“. Tačiau Rimvydas nedvejoja – safaris Kenijoje yra įspūdingiausia, ką iki šiol teko patirti.

DOVILĖ LEBRIKAITĖ

frikoje Rimvydas yra lankęsis ne kartą, tačiau tai būdavo poilsinės kelionės, per kurias mirkdavo šiltose bangose ir saulės spinduliuose. O apie safarį tik tyliai pasvajodavo. „Tai buvo vienas mano tikslų, kuriuos norėjau įgyvendinti 2020 metais, – tik kai kas šiek tiek sutrukdė, – subtiliai apie pandemiją, itin stipriai palietusią kelionių verslus, juokdamasis užsimena Rimvydas. – Kelionę į Keniją planavau pats – tai buvo trumpa išvyka. Tačiau tos kelios naktys man atrodė kaip amžinybė pačia geriausia prasme. Miegojau mažai, o mačiau labai daug.“ Jo pasirinktas Masai Maros nacionalinis laukinės gamtos rezer-

66

vatas užima kiek daugiau nei pusantro tūkstančio kvadratinių kilometrų plotą, o pasienyje susijungia su žymiuoju Tanzanijos Serengečio nacionaliniu parku. Nors šis ir garsesnis, Rimvydas sako, kad Serengetyje gyvūnai labiau išsibarstę, reikia daugiau važinėti, kad juos išvystum, nei Masai Maroje. Šiuo metu kaip tik vyksta didžioji gyvūnų migracija, kai beveik pusantro milijono antilopių gnu keliauja iš Serengečio nacionalinio parko į Masai Marą. Joms iš paskos į Keniją keliauja ir maždaug 300 tūkstančių zebrų bei įvairūs kiti gyvūnai, tarp  jų – ir plėšrūnai, besitikintys sumedžioti migruojančius žvėris.

Ž M O N Ė S N R . 3 5 | w w w . ž m o n ė s . l t

Asmeninio albumo nuotraukos Ž M O N Ė S N R . 3 5 | w w w . ž m o n ė s . l t

67

Įvairovės

mėgėja

„Visuomet noriu kurti, pats procesas man be galo patinka. Jei per lėkimą nelieka laiko maisto ruošai, jaučiu tuštumą, lyg kažko trūksta. Tada greitai vėl randu minutėlę ir stoju prie puodų. Su vyru nuolatos ieškome naujų skonių, patys išbandome įvairiausius kitų kultūrų receptus“, – sako maisto ekspertė, restorano „HBH Vilnius“ savininkė Aida ČEPUKAITĖ (34).

MONIKA URBONAITĖ

A

ida prisipažįsta, kad nauji patiekalai kartais jos gyvenime gimsta tiesiog ekspromtu, kai ragaudama sugalvoja ką nors pridėti arba per klaidą įmaišo ir šis ingredientas puikiai papildo tai, ką ruošia. Aidos vyras – virtuvės šefas, maisto technologas bei ūkininkas Barintas Čepukaitis (26) – šeimą dažniau džiugina vakariene. „Kai gamina Barintas, aplink lieka didžiulės nešvarių indų krūvos, 74

atrodo, kad vyko intensyvi kūryba, tačiau visai nepykstu. Vyras moka paruošti aukštos klasės restorano lygio patiekalus, kurie akimirksniu pavergia širdį“, – juokiasi Aida.

Prieš gimstant sūnui Giriui (1), Aida su Barintu įsigijo apleistą namą ir jį įsirengti nusprendė savo rankomis. Pamažu tragiškos būklės sodyba virto jaukia šeimos atotrūkio nuo miesto šurmulio vieta, o šią vasarą pora ėmė auginti ekologiškus produktus. Dabar daug ingredientų savo patiekalams jie užsiaugina patys ir nekantraudami laukia, kada ateinančiais metais savo sodą galės papildyti egzotiškomis daržovėmis. „Mūsų namuose visuomet yra daržovių, gero alyvuogių aliejaus ir balzaminio acto, viso grūdo duonos bei sūrio. Be šių kelių produktų neįsivaizduojame gyvenimo“, – atvirauja Aida. Ž M O N Ė S N R . 3 5 | w w w . ž m o n ė s . l t

virtuvė SALOTOS SU RAUGINTAIS KOPŪSTAIS 150 g burokėlių lapų 200 g lapinio arba garbanotojo kopūsto  70 g šviežių morkų  70 g šviežių burokėlių  5 česnako skiltelės  70–100 ml mažo rūgštingumo tyro alyvuogių aliejaus  1 šaukštelis medaus  šlakelis citrinų sulčių  žiupsnelis druskos ir pipirų  50 g raugintų kopūstų  50 g daigintų grūdų arba sėklų (kviečių, saulėgrąžų)  žiupsnelis petražolių  

Pauliaus Peleckio / „ŽMONĖS Foto“ ir asmeninio albumo nuotraukos

1.

Burokėlių lapus, lapinius arba garbanotuosius kopūstus Aida nuplauna, nusausina, suplėšo. Morkas ir burokėlius nuplauna, nuskuta.

Tada skustuku skuta taip, kad išeitų į lakštinius makaronus panašios juostelės.

2. Česnako skilteles su aliejumi sutrina trintuve, įdeda medaus, pašlaksto citrinų sultimis. Viską sumaišo, įberia druskos ir pipirų pagal skonį. Padažas, pasak Aidos, turėtų būti salsvas ir tirštos konsistencijos – kaip aliejus.

3. Morkas ir burokėlius pamarinuoja padaže 15–30 minučių. Burokėlių lapus ir lapinius arba garbanotuosius kopūstus šiek tiek pamaigo su padažu, kad suminkštėtų. Tada sumaišo su marinuotomis skustomis daržovėmis, raugintais kopūstais, daigais ir smulkintomis petražolėmis. „Rauginti kopūstai yra puikus rudeninis maistas, dera prie įvairių patiekalų ir net salotų. Turi daug organizmui naudingos mikrofloros – prebiotikų ir probiotikų“, – sako Aida.

Rauginti kopūstai yra puikus rudeninis maistas. Jie turi daug organizmui naudingos mikrofloros – prebiotikų ir probiotikų.

ŽMONĖS NR. 35 | www.žmonės.lt

75