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D I RE C TO RIO CEO/ ED ITOR EN J EF E Gerardo Sierra gestosierra mgsierra@141magazine.com RELACIONES P Ú B LI CA S Betsabé Huidobro betsahh ventas1@141magazine.com CORRECCIÓN DE ES T I LO Norma Orozco nsontoya@141magazine.com D ISEÑO ED IT O RI A L Alejandro Córdova /synthlex1 COORD INACIÓ N DE M O DA Luis Ibarra 2hatefashion COLABORAD O RES Ana Eva Trinidad, Pablo Llamas, Sofìa Orozco, Mar Medina, Tricia Asiain, Rosa Torres & Renzo Dupeyrat. FOTÓGRAFO S E I LU S T RA DO RES CO LABO R A D O R E S Gerardo Sierra & Norma Orozco
SUB M I S S I O N S contacto@141magazine.com
CO VER S T O RY Fotografía Gerardo Sierra MUAHs Ana Eva Trinidad & Mar Medina Modelos Leo Lobato & Anvo @ New Icon Model Management Styling Luis Arteaga Joyería Iram Murra Showrooms Colectivo Creativo de Moda & Carotina Clothign
México. Año 2019. Edición 026. Derechos Reservados. Los artículos presentados en esta revista por nuestros colaboradores no reflejan necesariamente el criterio y opinión de 141 Magazine / One·Four·One Magazine. Las promociones, marcas y gráficos publicados en los anuncios están previamente aprobados por ellos mismos y son responsabilidad de las empresas que los anuncian. 141 Magazine / One·Four·One Magazine es una publicación de Gerardo Sierra Producciones SA de CV. Editor Responsable: Gerardo Sierra. Reservas de Derechos al Uso Exclusivo en trámite. Número de Certificado de Licitud de Título en trámite. Número de Certicado de Licitud en trámite. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado en este número sin consentimiento por escrito de los editores.
CONTENIDO CREW 5 CARTA DEL EDITOR 6 HIS/HERS 8 DOODLE TAG SENSES 10 FOLLOWING 12 PLAY ‘N’ REPEAT 14 AR-T 16 ENTREPRENEURS WARDROBE 20 COVER STORY 29 FASHION EDITORIAL 34 FASHION EDITORIAL 39 BEAUTY 44 THEY SAID IT BREAK 46 SANA SANA
Riñoneras Guía de Negocios
Intoaesthetics Burdhel DanPa Picaso FYCT
Tight Strangers In My Place Floral Eros Stars Align Noah Christian
L-Carnitina
CARTA DEL
EDITOR
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ste 2019 inició como un respiro lleno de esperanza y ambición para mucha gente. Son contadas las personas que se libraron de un 2018 tan ajetreado.
Este ejemplar lo dedicamos a todas esas coincidencias que sentimos jamás formarían parte de nuestras vidas pero que llegan por algo. Nadie sabe cuanto tiempo estará al lado de los demás, como amig@, amante, mano derecha, némesis o villano. No sé que sucederá este año, quienes saldrán en nuestras entrevistas o en manos de quién terminó esta revista... No conozco tus intenciones, tus gustos, tus errores ni tus virtudes y tal vez jamás nos conozcamos; pero quiero darte las gracias por tener este proyecto en tus manos.
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Sin querer, estamos conectados.
TRANSCENDING THE CREATIVE LIFESTYLE
Editor en Jefe @GestoSierra
RIÑONERAS Texto: Luis Ibarra Ilustración: Norma Orozco
E
ste peculiar accesorio se remonta a los franceses del siglo XV en su forma más básica: un pequeño bolso atado a un cinturón de la época conocido como castellana.
en la década de los 90 porque fue un item catalogado como parte esencial del look turista, a juego con camisas hawaianas y sandalias con calcetas.
2016 fue el comeback de este práctico accesorio. Grandes firmas de lujo como Gucci, Chanel, Nike, Fendi, lo ponen en pasarelas como parte del fast fashion, se consideró como un accesorio trendy que sería fácil de adquirir pues no es tan caro y es ahora el accesorio que reina el street wear de las semanas de la moda en marcas nacionales como Iván Ávalos, Manov, Oscar de la Renta, Paloma Lira Se adueñaron de las escuelas y Adolfo Domínguez, quienes en teenagers, las discotecas y han apostado por este práctico se volvieron el accesorio más y poderoso artefacto en sus popular de la época, sin embargo, campañas 2018 y 2019. fueron descartadas de la fama Símbolo de practicidad y necesaria en las actividades deportivas por su ergonomía, creada en los 60’s por Melba Stone. Fue en la década de los 80’s donde tienen auge de popularidad, cuando los modelos “in Vogue” eran aquellos carentes de sobriedad, con colores y texturas peculiares: la idea básica de “bigger is better”.
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H IS HER S
Es un accesorio que vuelve para quedarse debido al contexto social en el que nos encontramos: una vida que marcha a pasos acelerados en donde el mercado objetivo “Millenials” tienen un ritmo de vida apresurado buscando practicidad, pero a la vez, diseños innovadores que permitan que la vida sea más práctica pero de la forma más Chic posible. La versatilidad que ha adquirido permite que sea un accesorio catalogado como unisex, al estar en su mayor momento de gloria, comparado a las ventas generadas en la década de los 80’s, permite que muchas firmas impregnen su sello, lo que amplía los estilos y permite que sea un item indispensable en tu street wear. Lo cierto es que este fashion item te permite explotar tu creatividad por a las tendencias generadas a través de Instagram, en donde no sólo puedes utilizarla de la manera común que es atada a la cintura; las It girls del momento han decidido experimentar llevándolas como bolsos, en la espalda e incluso en el cuello.
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HI S HE R S
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H IS HER S
GUĂ?A DE
NEGOCIOS THE GRENN STREET
Valle de Rivas #212, Valle de Sn. Javier, Pachuca de Soto, Hidalgo. Tel. 771 273 3909 /the.green.street /thegreenstreeth
HAPPY LUNCH CLUB Puebla, Pue. Tel. 222 556 8336 /happylunchclub
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DO OD LE TAG
/mowebiergarten /mowebiergarten
TAPAI
Blvd. Luis Donaldo Colosio, Valle Sm Javier, Pachuca de Soto, Hidalgo. Tel. 771 747 7882 /tapai.cow /tapai.cow
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Av. Revoluciรณn 702-B, Periodistas, Pachuca de Soto, Hidalgo.
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Mร WE BIERGARTEN
INTOAESTHETICS
Fotos y Entrevista: Gerardo Sierra
María Sofía Cervantes es una blogger de Torreón con un estilo fashionista único que deja a todos boquiabiertos cuando la vemos portar sus outfits.
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studió mercadotecnia al par que trabajó en una revista de moda, además de ello estudio en Madrid Stylist y Personal Shopper.
La moda siempre le ha gustado y la ve desde la perspectiva de lo que expresas a través de lo que vistes portando prendas en tendencia o prendas que llevas cotidianamente porque expresa realmente quien eres.
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FO LLOWING
FOLLOWING
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Creadora de Into a esthetics style & lifestyle blog, lo llamo así por la forma en la que interpreta o busca transmitir a la gente que la lee o que la ve. En febrero cumple dos años desde la primera vez que publico su primer post en su blog y aunque tenía en mente tener un blog desde tiempo atrás espero el momento indicado con la finalidad de compartir lo que más le gusta. Unifica las actividades de Stylist y Personal Shopper en su blog y con el paso del tiempo se ha dado a la tarea de expresarse libremente para compartir lo que le agrada. Hace colaboraciones y trabaja de la mano con marcas que empatan con su ser y con lo que a ella le agrada incorporándolo con moda. Para ella la palabra influencer está mal utilizada. Considera que lo eres cuando tienes una repercusión positiva sobre alguien más.
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FO LLOWING
Le causa una enorme satisfacción cuando sus seguidores interactúan con ella haciéndole saber que realmente es cierto el hecho de que atreverse a poner lo que quieras es muy válido además de considerar las sugerencias de ella porque le sirve de retroalimentación a su creatividad. Procura dar siempre la mejor propuesta a las personas que la siguen para que se arriesguen siendo ellas mismas con la finalidad de encontrar un estilo propio dejándolo fluir. Hasta el momento no ha tenido experiencias negativas dentro del entorno en que se desenvuelve. Su opinión respecto a los instagramers que se sienten bloggers es que de cierta manera es menospreciar a aquellos blogger que realmente se toman su trabajo enserio que cuentan con una plataforma aparte, canales de youtube, etc.
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Su consejo para aquellos que quieren iniciar un blog es que lo hagan y que no tengan miedo si realmente es algo que les apasiona, que mejor que llevarlo a cabo.
/intoaesthetics www.intoaesthetics.com FOLLOWING
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BURDHEL Entrevista: Betsabé Hernández Foto: Gabriel Salcedo
“La música es mi vida, mi psicólogo, la que me escucha cuando necesito decir algo, es mi compañera de vida. La Música lo es absolutamente todo” Andrés Sahagún.
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ebutaron con nuevo álbum el año pasado “Renacer”, disco que llevo un proceso de dos años y lo llevaron a cabo con 27 records. Pasando por diferentes etapas en la composición de las canciones, dentro del proceso creativo de este material comenzaron a componer con guitarra acústica Andy y Jorge.
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PLAY NR EPEAT
En ensayos proponían y una vez que trabajaban las canciones en conjunto toda la banda afinaban detalle meticulosamente en el estudio junto con el productor. Un proceso de mucho aprendizaje para la banda.
En sus inicios comenzaron tocando covers y con el paso del tiempo su convicción por la música fue tan grande que decidieron realizar la carrera de música. Una banda relativamente “nueva” que en realidad lleva 9 años tocando del día uno al día Con la integración de Carlos y de hoy la evolución de Burdhel Alexis quienes tienen la misma ha sido enorme respecto al convicción que Jorge, Diego y sonido, la ejecución, la idea de Andy por la música se definió la cómo hacer una rola y que es lo acertada alineación de la banda. que buscan expresar a través de sus letras. Para ellos hacer música Por ello, Burdhel expresa y busca es apostar su vidas por ella y el que se den cuenta del mensaje tema “Armonía” expresa el amor positivo en este disco sobre el que le tienen. amor por lo que hacen, el amor por uno mismo y el amor por lo Antes de tocar en un show la que más quieren en el mundo banda siempre agrade por tener con la intención de hacer a una una oportunidad más de subir lado todas las cosas negativas al escenario a hacer lo que más que nos rodean en el día a día en aman y a expresarle a la gente lo los diferentes entornos que nos que hacen. rodean y no hubo mejor canción para describir estas experiencias con el “El ciclo del amor” que hace referencia a una despedida y del agradecimiento que se tiene al mismo tiempo al aprender cosas buenas que contribuyen a nuestro crecimiento de las experiencias no tan gratas por la que pasamos.
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Desde la perspectiva de emprendimiento dentro de la música ha sido un camino complicado para ellos sin embargo buscan dar lo mejor y en momentos de inversión aunque el retorno no lo vean tangiblemente lo ven de otra forma como en el crecimiento de la banda, arriba del escenario y al momento de componer. Cada año realizan un análisis de sus mejoras, sus áreas de oportunidad, que se puede implementar y eso les encanta. Con gustos personales de los integrantes totalmente diferentes el sonido de Burdhel se logra unificar de una forma precisa en donde encuentras rock alternativo, funk, pop y guitarras de blues. El nombre de Burdhel deriva de cuando tocaban covers en sus inicios recordando que siempre que tocaban en muchos lugares a los alrededores del Estado de México coincidía que cerca había un burdel. Y en busca del nombre a doc para la banda de entre tantas propuestas resulto ser buena propuesta añadiéndole el sello personal agregando la h además de relacionarlo con el hecho de que la vas a pasar bien en un show de Burdel aunque no conozcas la canción la vas a cantar y te vas a divertir. 18
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Ellos como otras bandas trabajan en diferentes actividades además de la música. Aunque pareciera imposible realizar actividades alternas para muchos quizás por lo absorbente de sus trabajos cotidianos Burdhel logra conjuntarlos de la mejor manera. Se divierten, aprenden, crecen y además les deja cosas buenas para la banda. Cerraron el año pasado con bastantes shows y este no es la excepción. Iniciaron con presentación en Caradura y próximamente se presentaran en la Capilla de los muertos. Estarán en Guadalajara, Monterrey y otras partes de la república esperando tocar en algunos festivales también. Realizaran video musical nuevo y saldrá un live session que tuvieron en un estudio increíble para que estén pendientes. Burdhel los invita a escuchar su álbum “Renacer” el cual lo encuentran en todas las plataformas digitales. También los invitan a seguirlos en sus redes sociales a darles like, para ellos es muy importante que se den el tiempo de saber quiénes son y especialmente los invita a escucharlos y a verlos en vivo para disfrutar de un buen show para hacerlos sentir como en casa.
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/Burdhel
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DANPA
PICASO
Entrevista: Betsabé Huidobro
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esde que soy pequeña, estuve rodeada de ilustraciones, fotografia, etc. Desde muy pequeña me llevaron a clases de dibujo, más que nada por acompañar a mi mamá (ella era pintora y supongo que no tenian donde dejarme jaja). Me gustaba mucho como con simples formas creaban algo super padre.
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AR- T
¿Consideras que tu talento es nato o ha sido formado a base de estudio? -Creo que es de ambas, ir creciendo quiza con una habilidad que me fue mas facil desarrollarla a comparacion de otras actividades pero tambien gracias a estudiar todos los dias los conceptos basicos que se requieren para crear alguna ilustracion. ¿Cual es tu Formación académica? -Estudie diseño y comunicación visual. Durante esta formación ¿cuáles han sido los tropiezos, frustraciones o impedimentos como artista? -No pensé que me dedicaría a la ilustración aunque siempre llamo mi atención, cuando estudiaba estaba llevando mi camino más al rumbo del cine y la producción ya que por una u otra razon el area de ilustracion no se abrio, al estar en el area de produccion tenia demasiadas labores y de vez en cuando practicaba dibujo, sin embargo cuando termine la carrera me dedique de lleno a ilustrar y aprender con ayuda de amigos que ya tienen mas experiencia en el medio. AR-T
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¿Como defines tu estilo de ilustración y cuál es la historia detrás del gusto por él? -Siempre me ha gustado todo lo que tiene que ver con la época medieval, sin embargo creo que toda mujer puede llegar a ser una princesa, más que nada resaltando el poder, la fortaleza y todo lo que hay detras de esto porque creo que para alcanzar algo siempre hay mucho esfuerzo, por esto en la mayoria de mis dibujos hay una lagrima. ¿Que técnicas artísticas manejas? (oleo, trazo a mano alzada, cómic, etc.) -Últimamente el arte digital es mi todo, aunque tambien practico los acrilicos y los colores de madera a mano alzada. En tus ilustraciones se marca un estilo girly e inocente con toques obscuros, es así DanPa Picaso en su vida cotidiana? -Creo que un poco jajaja tengo la idea de que a veces uno como ilustrador expresa su forma de ser por medio de lo que esta creando, creo que soy un poco de todo. Referente a tu estilo de trabajo, ¿Qué inspiraciones tomas como referentes? -Me encanta el arte de lois, lo que hace Tara Mcpherson , Sara Tepes, Neimy a veces en el arte medieval, como la vestimenta o los palacios.
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AR- T
Podemos ver en tu trabajo ilustración digital pixel, ¿a qué se debe este peculiar estilo? -Me encanta como lucen los objetos en estilo voxel más que nada he sacado uno que otro trabajo ya que estoy aprendiendo a usar otro tipo de programas y herramientas, me gusta mucho experimentar nuevas cosas ¿Que conflictos encuentras en tu profesión? -A veces creo que mucha gente no se toma la ilustracion como un medio de comunicar un mensaje, a tener algo en comun que pueda transmitirse con una imagen y no solo con palabras, el que simplemente lo confundan con “dibujitos” o “caricaturas” sin saber todo el trabajo que hay detras de este por mas simple que se vea y que por esto mismo al trabajo realizado no le den el valor que debe tener. ¿Te ha costado trabajo lograr posicionarte como un talento al que la gente debe mirar? -Si pero quiero creer que eso en normal, considero que poco a poco la gente voltea a ver tu trabajo solo es cuestión de mucha paciencia y mucho esfuerzo, es decir, seguir aprendiendo todos los dias y no dejar de hacer lo amas. Últimamente siento que he tenido mas respuesta de la gente a la que le enseño mi trabajo que hace un par de años. El aprender a escuchar las criticas ayuda bastante. ¿Como afrontas los bloqueos artísticos/frustración y haces que tu creatividad vuelva? -Recién tuve uno que me duro casi un mes y es horrible jajaja lo que hago es ver películas, leer, ver ilustraciones la m,ayor parte del tiempo, retroalimentarme y cualquier idea por muy absurda anotarla. Salir, despejarse y sobre todo cuando siento que tengo una pequeña mecha de creatividad aprovecharla ya que de ahi salen otras cosas y se pueden crear ilustraciones muy bonitas. AR-T
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¿Has sufrido de algún golpe emocional que te haya dejado sin ganas de seguir creando? -No, creo que al contrario. Mi mamá fue un gran ejemplo para mi con todo lo que hacia y cuando murió supe que si ella habia podido hacer varias cosas, yo también. Vimos que lanzaste una pequeña cápsula con merch de tus ilustraciones, ¿Qué tal funcionó? -Hasta el momento va bien, obviamente tiene sus momentos de bajas, pero como te digo, todo es paciencia. Sacar esta merch es algo que tenia planeado desde hace mucho pero no me animaba y bueno, gracias a Dios todo va saliendo muy bien. Ves tu trabajo como solo eso, un trabajo o lo relacionas más a un estilo de vida, incluso simplemente un pasatiempo. -Pues para mi ya es mas que un simple trabajo, es lo que hago todo el tiempo, es de lo que vivo me encanta, es mas creo que no lo consideraría un trabajo, amo hacer lo que hago. Finalmente ¿Algunos proyectos próximos, metas o deseos para DanPa Picaso? -Tengo pensado sacar más productos con mis ilustraciones, ya no solo las playeras trabajar para algunas editoriales y quiza estar en algunos bazares de diseño e ilustración.
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/danpa.picaso /danpapicaso
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AR- T
FELIPES Y CON TENIS
“Se trata de accionar y de ir a validar tu idea”
Entrevista: Gerardo Sierra Foto: Macario Leal 26
EN TR EPR ENEUR S
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ntes de llevar a cabo el proyecto de ilustrar tenis, Betty Martínez tenía un pequeño estudio de diseño el cual se llamaba happy together.
Siempre le han gustado mucho los tenis todo porque jugaba basketball y por ello tomo la decisión de estudiar diseño industrial. Había tenido en mente hacer un proyecto en relación a los tenis y basándose en el nombre de happy together tomo la decisión de llamar al proyecto Felipes Y Con Tenis. El prototipo lo hizo hace dos años, este surgió cuando estudiaba una maestría en Innovación y Negocios porque dentro del estudio implicaba mucho el hacer y hacer todo el tiempo. Después de hacer un ejercicio para bajar fondos para una asociación, se dio cuenta que no es tanto planear, es más bien hacer. Dibujo e hizo un póster de los tenis que más le gustan y lo hizo calcomanía. La pego en su lap que utilizaba cuando impartía clases y sus alumnos lo empezaron a pedir. ENTREPRENEURS
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A partir de ello comenzó a prototipar orgánicamente para hacer calcomanías de tenis y pósters y el mercado mismo comenzó a solicitar playeras también.
especializadas de basketball y lo relacionaba con los tenis que portaban los jugadores. También aprendió de la relación de todo ello ligada a la música con la cultura del rap y el hip hop.
Fondeó su proyecto en agosto del 2017 por medio de una convocatoria a través de la plataforma kickstarter México e hizo campaña con pura merch. Stickers, afiches, playeras y pósters para los sneakers lovers y sneakerhead.
Por otra parte se fundamentó a través de las páginas en internet más específicas en relación a tenis.
Para ella esta es su gran pasión y Felipes y con tenis ha dado a otros proyectos. acaba de lanzar un video blog que se llama Aprendió sobre todo lo que Sneaker Madness donde hace implica el tema de los tenis porque reviews metiéndole tecnología, le gustaba y jugaba basketball, era diseño y cultura a un review de fan de Michael Jordan, leía revistas un teni. 28
EN TR EPR ENEUR S
Comenta que el mundo del emprendimiento no se trata solo de tener una idea. El plan es accionar la idea “se trata de accionar y de ir a validar tu idea”. En el emprendimiento también implica ser un observador consiente y saber evaluar qué beneficios la gente obtiene al adquirir tu producto. Betty trata de mantener un estilo totalmente ligado a la moda haciendo notar como una persona se puede expresar a través de la marca. Por el momento continuará como hasta ahora con la merch y dice que sin duda en un futuro agregará los tenis. Una pregunta muy recurrente que le hacen es ¿por qué no creas tus propios tenis? y su respuesta es que el costo es muy alto y la ganancia es muy poca. Los tenis le gustan mucho pero le gustan más los que hace otra gente. Nos comparte que cuando llegue el momento de hacer tenis es porque la marca le dio la confianza para llevarlos a cabo.
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Para ella primero es necesario generar una cultura alrededor de los tenis y hacerle ver a la gente que los tenis no acaban de nacer, que tienen una historia de tras de y que no se trata del hecho de que x ò y artista los porta sino que atrás hay mucho más para fundamentarte. Es por ello que realiza unas cápsulas llamadas “sneaker capsule” en donde enseña a sus seguidores en que año salieron, en qué año se popularizaron, entre otras cosas, porque la intención es ir culturizando también al mercado. Hace énfasis en que la gente al momento de emprender o querer emprender habla de inversión y considera que estamos muy atrás si lo comparamos con los emprendedores de otros países.
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EN TR EPR ENEUR S
Su consejo para emprender de la manera correcta una idea es que tienes que conocer las etapas y debes comenzar con un capital semilla y su recomendación es iniciar por medio de Kickstarter e ir paso a paso en las diferentes etapas de inversión. Asegurarse de tener un buen prototipo buscar un buen inversor con dinero inteligente que sepa de la industria y hacer networking pero no de la forma que la mayoría lo hace sino buscar hacer amigos.
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https://www.kichink.com/stores/ felipes-y-con-tenis /fyctenis /fyc_tenis
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TIGHT
STRANGERS
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C O VER S TOR Y
Foto: Gerardo Sierra MUAHs: Ana Eva Trinidad & Mar Medina Styling: Luis Arteaga Modelos: Leo Lobato & Anvo @ New Icon Model Management Ropa: Carlotina Clothing & Colectivo Creativo de Moda JoyerĂa: Iram Murra
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Ropa: Ply
Foto: Gerardo Sierra MUA: Pablo Llamas Styling: Luis Arteaga Modelo: Una Zeivy @ Paragon Model Management Showroom, Carlotina Clothing & Carla Fernรกndez F A S HI O N E D I T O R I A L
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FLORAL
EROS Foto: Gerardo Sierra Styling: Luis Arteaga Modelo: José Pablo @ Queta Rojas Ropa: Colectivo Creativo de Moda & Geovanni Aburto Producción Floral: Pinnydoris F A S HI O N E D I T O R I A L
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STARS
ALIGN Foto: Gerardo Sierra MUA: Ana Eva Trinidad Modelo: Sophia Kathleen 68
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NOAH
CHRISTIAN Un diseñador con un mensaje nuevo y fresco.
Foto: Miguel Montero MUAH: Inesa Parfenii Modelos: Winnie Tran & Yumi Narita Colección: IN-SON-DA-BI-LE SAN-IN T HE Y S A I D I T
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La tendencia sportswear tiene para largo. El diseñador Noah Christian y su colección IN-SONDA-BI-LE lo reafirman. T HE Y S A I D I T
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Inspirada en las formas geométricas y asimétricas de la ropa ninja y samurái nos transporta a un mundo en donde el comfort se combina con lo chic.
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Sus chamarras deconstruidas están increíbles. Y la forma en cómo combina texturas y colores las hace esa pieza statement ideal para looks urbanos.
THEY SAID IT
noahchristianstudio
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Luego estรกn esos pantalones de seda tipo joggers cuyos contrastes de color generan puntos focales muy sofisticados.
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Y el colorblocking presente (y al mismo tiempo no), estรก en la dosis perfecta. Lo suficiente como para cautivar sin opacar las prendas.
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Lo avant-garde puede ser comercial y exclusivo al mismo tiempo. ยกHabrรก que seguirle los pasos! 84
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ISLANDIA Texto y Foto: Rosa Torres
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a historia comienza con una planeación grupal que nos llevó alrededor de un año, desde cazar vuelos económicos, cotizar entre hostal, airbnb o hoteles económicos y más. Honestamente el costo-beneficio de las opciones no era el adecuado, pues Islandia es un país ¡CARÍSIMO!, casi al nivel de Inglaterra. A pesar de ello y con toda certeza puedo decir que de todos los viajes que he hecho Islandia ha sido el mejor viaje de mi vida hasta el día de hoy. Nuestro tour se definió como una vuelta alrededor del país durante 10 días, lamentablemente tuvimos que dejar fuera los fiordos del noroeste, habríamos tenido que agregar unos 4 días para que nos alcanzara el tiempo de conocerlos.
Hay algo en el ambiente, en la gente, en el aire; llegas y automáticamente te sientes en un cuento de hadas, en un mundo de ensueño.
GETAWAY
/rosadelcarmen
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GE TAWAY
Viajamos estratégicamente en shoulder season (inicios de octubre) que es la temporada baja en el país, para poder visitar la mayor parte del territorio sin sufrir por carreteras cerradas en invierno y la plaga de turistas veraniegos ansiosos por ver el Sol de Medianoche gozando de la temporada cálida. Pónganse trucha ya que todos los sitios para acampar (alrededor de 170 registrados en todo el país) están abiertos solo de marzo a septiembre, lo que modifico nuestro plan pues algunos sitios que teníamos mapeados estaban cerrados. Todos los campsite cuentan con sanitarios, espacios comunes, cocinas compartidas, áreas recreacionales y hasta regaderas. Revisa el sitio web de cada uno para ver las amenidades que ofrecen. Nuestra ruta comienza en Keflavík, donde aterrizamos, fue ahí que rentamos dos espectaculares campers de Happy Campers, (hay más opciones pero ellos tenían muy buenos reviews) en las cuales vivimos los siguientes 10 días. Es maravilloso ya que tenían Wifi ilimitado, lo que será tu mejor aliado para navegar
correctamente por todo el país si no manejas el idioma. Nos dirigimos hacia Reykjavik, aproximadamente a 40 minutos de Keflavík. Yo me lancé a la ciudad a conocer Harpa, museos, calles, tiendas, todo lo que mis ojos pudieran absorber mientras que el resto del grupo fue a Thingvellir, lugar donde puedes bucear entre las placas tectónicas de América y Europa. Cuandos nos reencontramos nos compartieron que fue la experiencia más fría de su vida, sin embargo valió mucho la pena. ¡Benditos campers rentados! Nos dieron gran libertad para conocer sitios diferentes a la ruta planeada. Al día siguiente conocimos Kerid, un cráter que dejó uno de los múltiples volcanes que han explotado en la isla (algo similar nuestro Nevado de Toluca), vale la pena conocerlo y tomarse mil fotos. Después nos dirigimos a una planicie cercana con restos de piedra volcánica, semejante al campo rojo que Hollywood siempre nos ha vendido como Marte, increíble lugar para selfies. Voy a dejar de decir esto porque en general todo el país es PHOTO WORHTY!!! GETAWAY
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El día tres conocimos la que hoy es mi cascada favorita, Bruarfoss me robó el aliento, el corazón, el alma, ME ROBÓ TODO. Un azul tan cristalino que parecía pintura de Monet, irreal, hermoso, de mi top tres de lugares a conocer del país. OJO ayudense de mapas locales pues es complicado llegar a ese paraíso.
Rumbo a Skogafoss disfrutamos de un paisaje con superficies que se hundían al pisarlas, para mi era la tierra de trolls, hermosa, única, eran muchísimas piedras encimadas musgosas, algo único. Al igual que los que te encuentras por las perfectas carreteras islandesas, digno de admirar en día a día.
Día de glaciares en Sólheimajökull, lo primero que nos recibe es un doble arcoíris, no podía ser más perfecto. Llegamos al punto de inicio, nos colocan el equipo (picos, cuerdas, palas, etc.), te muestran como usarlos Después la madre naturaleza nos y andando nos explican cada sorprendió con El Gran Geysir, detalle acerca del glaciar, una el géiser más grande de la isla, experiencia espectacular beber que estalla cada 15 minutos y ha agua direcatamente de ahí. llegado a alturas de más de 80 metros, vale la pena disfrutar de varias explosiones. Aunque también puedes recorrer todo el parque y admirar los estallidos del resto de los géisers. Seguimos el Golden Ring nos topamos con un clásico islandés: sus hermosos ponys. La raza Islandesa es diferente, con patas más cortas y unos colores espectaculares, no se los pueden perder. 88
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El siguiente día fue en Reynisfjara, famoso por su playa de arena negra, no me pregunten por qué la arena es de ese color pero es perfecta, hermosa y contrasta divinamente con el cielo azul y el
rompimiento de las olas; la orilla está repleta de prismas de lava endurecida, creando el paisaje más perfecto que he visto. Al día siguiente, tocó conocer el lugar más hermoso de todo Islandia, Jökulsárlón o laguna de glaciares. Aquí abordamos un zodiac boat y navegamos rodeados de trozos gigantes de hielo; los olimos, los sentimos, te encuentras a ti mismo en paz con la naturaleza. Al final llegamos a Kirkjufell, famoso por Game of Thrones, es el lugar que recuerdo con más emoción pues ahí pudimos admirar las auroras boreales en su máximo esplendor, la experiencia más mágica e inigualable de mi vida, verlas bailar de un lado para otro, brillantes y vibrantes, llenas de energía e hipnotizantes. Ese fue el cierre perfecto para el viaje más impresionante de mi vida, lo logramos la última noche de nuestra estancia, fue un cierre con broche de oro, otro sueño de vida que pude tachar del famoso “bucket list” que todos tenemos.
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L-CARNITINA ¿Realmente es un suplemento mágico?
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ste suplemento está de moda y las personas saludables hablan de él como si fuera un producto “mágico”, afirmando que es un producto para quemar grasa. Muchas veces leemos cosas, las creemos sin revisar las fuentes y terminamos afectandonos más de lo que pudo habernos beneficiado. Las personas que recomiendan este tipo de productos muchas veces son personas que promocionan el producto sin saber qué es lo que están recomendando (meramente como negocio). Para empezar con este tema primero tenemos que saber que es la L-Carnitina: Es una molécula que se forma por 2 aminoácidos, (metionina y lisina) y requiere de vitamina C para que nuestro cuerpo la genere. Es sintetizada por el hígado, riñones y cerebro; es necesaria para llevar la grasa a
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la mitocondria y así poder generar energía. En palabras más sencillas, la L-Carnitina en cantidades adecuadas es la encargada de que la grasa sea convertida en energía y por esta razón la promocionan o anuncian como quemadores de grasa.
Seguramente alguna vez han escuchado que las personas que venden estos productos dicen que existen estudios de la oxidación de grasa por L-Carnitina pero estos estudios son en animales mas no en humanos; actualmente en humanos hay falta de evidencia.
Muchas veces he escuchado la siguiente pregunta: ¿funciona consumir suplementos de L-Carnitina para quemar grasa? (realmente la grasa no se quema, se oxida) y la verdad es que NO. Todavía no existe evidencia suficiente para comprobar esto y, lo mejor de todo, si llevamos una buena alimentación, se cubre el requerimiento de L-Carnitina.
Por esto, las personas utilizan estos estudios para demostrar la efectividad y con esto, las personas que acuden al gimnasio dicen que hay estudios que lo demuestran. Para saber si un estudio es real o falso tenemos que conocer cómo funciona el organismo y que el articulo sea de una buena fuente.
A esto, vienen otra duda como: ¿por qué no funciona? Al suplementar el cuerpo con L-Carnitina llega un momento en el que los niveles de transporte del organismo se saturan; cuando esto pasa, no ingresa más grasa a la célula por lo que no “funciona”. Es falso que cuanto más L-Carnitina se consuma, más grasa se oxide.
Es mejor comer sano y hacer ejercicio que suplementarse por seguir los pasos de otra persona. La mejor opción es estar acompañado de un profesional que te pueda guiar y orientar al tener mucho mayor conocimiento e información sobre tu tipo de cuerpo y metabolismo.
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SANA SANA
L.N. Rosa Tricia Asiain Vázquez Central Nutricional /centralnutricional /centralnutricional SANA SANA
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