012 by One·Four·One Magazine

INCLUYE

Director en Jefe

Gerardo Sierra mgsierra@141magazine.com

Director de Marca

Sergio Sánchez sstenorio@141magazine.com

Relaciones Públicas

Paulette Olguín paulette@141magazine.com

Redacción

Norma Orozco nsontoya@141magazine.com Daniela de la Cruz

Diseño Editorial Miguel Negrete Gil

Colaboradores

Daniela de la Cruz David Cisneros Manuel Delgado José Luis Feliciano Estefania Díaz Claudia Giansante Horacio Jiménez Hany Ticantti Victor Paredes Flor Sánchez Tenorio Claudia Ramírez Gracia Javier Mena

Mensaje del Equipo Llega Junio y con él la oportunidad de estar nuevamente contigo. Cumplimos ya seis meses de estar en tus manos con nuestra edición impresa, obviamente sin tu confianza no lo habríamos logrado. Queremos agradecer a nuestros colaboradores, que cada mes enriquecen el contenido de nuestra revista con temas de mayor interés; a nuestros patrocinadores que depositan su confianza en nuestras páginas para llegar a ti y ofrecerte lo mejor de sus servicios y productos. En esta edición tuvimos la oportunidad de vestirnos con los diseñadores Iván Ávalos, originario de Ixmiquilpan, y Galo Bertín de Querétaro, quienes acaban de presentar lo más nuevo de su trabajo en el Mercedes Benz Fashion Week, ir al conciertazo de Javiera Mena, adentrarnos por los caminos de Huichapan y deleitarnos con la propuesta del Chef Aquiles Chávez, para que tú puedas disfrutar de sus historias, vidas y experiencias. Y por supuesto, enviamos una muy gran felicitación a todos los padres en su día, tanto aquellos que colaboran con nosotros como a ustedes que dan lo mejor por su familia a cada momento. Por último, como en cada edición gracias a ti, porque esta revista la haces tú; con tus mensajes, tweets, posts y correos, ya sabes que tú, nuestr@ lector(a), sigues siendo original, visionari@, independiente, revolucionari@, vanguardista y, contigo somos One·Four·One Magazine. EN PORTADA Foto: Gerardo Sierra Marca: Iván Ávalos Maquillaje y Peinado: Lulú Torio Stylist: Chuy Ávalos Modelo: Gloria García Laguna Asist. Fotografía: Horacio Jiménez

141 Magazine / One·Four·One Magazine, México. Año 2016. Edición #12 / Junio. Derechos Reservados. Los artículos presentados en esta revista por nuestros colaboradores no reflejan necesariamente el criterio y opinión de 141 Magazine / One·Four·One Magazine. Las promociones, marcas y gráficos publicados en los anuncios están previamente aprobados por ellos mismos y son responsabilidad de las empresas que los anuncian. 141 Magazine / One·Four·One Magazine es una publicación de Gerardo Sierra Producciones SA de CV. Editor Responsable: Gerardo Sierra. Reservas de Derechos al Uso Exclusivo en trámite. Número de Certificado de Licitud de Título en trámite. Número de Certicado de Licitud en trámite. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado en este número sin consentimiento por escrito de los editores.

Junio 2016

141MAGAZINE.COM 141MAGAZINE CONTACTO@141MAGAZINE.COM +52 771 2815461

Junio 6 #DRESSUP Galo Bertin 14 PASANDO EL RATO Universo Marvel 16 #SAVETHEPORK Contratando Un Seguro 18 PA’APRENDER Día Del Padre 20 EN PORTADA Iván Ávalos 32 PLAY&REPEAT Javiera Mena 38 AR-T Caca De Oruga 46 CRIB141 Wabi-Sabi 48 #PATADEPERRO Huichapan 50 SANA SANA Esteroides 52 ESTILO FIT Metabolísmo 54 A QUIÉN SEGUIR @AquilesChavez 60 ¿Y CÓMO TE SIENTES? Superando Una Pérdida 62 #SCORE141 Tenis 64 #NOTMEXICAN México Para El Mundo

#DRESS UP

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#DRESS UP

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#DRESS UP

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GALO BERTÍN GALO BERTÍN GALO BERTÍN

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PASANDO EL RATO

El Mundo Marvel

El complejísimo universo de los superhéroes y así.

Por: Sergio Sánchez Tenorio

Foto: ShutterStock

l universo de los comics recientemente ha cobrado tanta relevancia debido al éxito cinematográfico. En estas películas muchos personajes distan de la idea que teníamos originalmente, lo que ha generado confusión ya que son diferentes a los que estábamos acostumbrados a ver en series animadas o antiguas películas, con ciertos rasgos y cambiando constantemente.

décadas de haber iniciado y resultaban difíciles de comprender para los nuevos lectores, por eso este universo surgió como uno paralelo, en donde se comenzarían a contar las historias de los superhéroes desde el principio; aquí podemos ver a superhéroes como Spider-Man, los X-men o los Avengers con historias mucho más enriquecidas.

Si bien es cierto que los estudios de cine se dan licencia para hacer algunos cambios en los personajes, también es cierto que dicho universo (con casi ochenta años) es muy amplio y se desarrolla en más de un universo, en los que un superhéroe puede ser distinta persona o la misma con diferentes características. Esto es una realidad en las dos grandes editoras (Marvel y DC) y como no queremos mezclarlas, separaremos este artículo en dos partes.

Battleworld

Nomber Juan: Multiverso Marvel. Tierra 616

Universo de 1602

El universo que la mayoría conoce y en donde se desarrollan la mayoría de los eventos es el de Tierra-616, es el universo principal de la editorial en el cual se encuentran las historias originales de los superhéroes más conocidos.

La tierra 311 es una realidad con historias de época que se desarrollan en los años 1600 ¡WTF! Pues si, por muy fumado que suene, entre los personajes principales está Sir. Nicolas Fury, (un espia al servicio de la reina Isabel) y su ayudante Peter Parquagh (Spider-Man), Carlos Javier (líder de la escuela de los Nacido Brujos), Stephen Extraño (médico y brujo de la corte), Los Cuatro del Fantastick, entre otros.

Tierra 1610 trató de un reboot, ya que la mayoría de los eventos tenían muchas

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Estos acontecimientos se desarrollan en la tierra 928 durante el año 2099, donde los avances tecnológicos han llegado a un nivel muy alto (que novedad) y todos los héroes fueron exterminados… porque si, pero nuevas personas empiezan a presentar los mismos poderes que tenían los héroes del pasado y se arman los mad... Dinastia M 58163

Este universo es el de Secret War, en esta se pretendía eliminar definitivamente el universo de la tierra 616 para darle espacio a un universo completamente nuevo (así no más, por sus hue..); la trama de este, es sin más un choque de universos, en donde el de Ultímate colapsa literalmente con el de tierra 161, provocando la destrucción de ambas realidades, por lo que el Dr. Doom y el Dr. Stange (#Porquedoctores) crean Battleworld, una mezcla de todas las realidades de Marvel.

Universo Ultimate

Universo 2099

La Bruja escarlata, que se encuentra pasando por una crisis de inestabilidad o achaques femeninos (sin herir susceptibilidades eehhh feministas), altera la realidad y convierte la continuidad de la tierra 616, transformándola en la tierra 58163, un mundo en donde los mutantes son mayoría y ya no son perseguidos. En esta realidad Magneto es el líder de la dinastía M, Peter Parker se casó con Gwen Stacy que es esta realidad jamás murió (oops spoiler), el capitán América jamás fue congelado, por lo que es un anciano entre otros cambios drásticos. A esta lista se pueden agregar el universo Noir, el universo Zombie o el universo Amalgama de los cuales hablaremos en las entregas del blog. Espero que esta breve reseña no te haya dejado más confundido de lo que ya estabas y ayude a aclarar un poco las diferencias en cuanto a las cambiantes historias que te puedes encontrar.

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#SAVE THE PORK

Contratando un Seguro “Nada es seguro en esta vida, excepto la muerte y los impuestos” – Seth Lloyd Por: Hany Ticantti

Foto: ShutterStock

a reacción más común cuando nos mencionan algún tipo de seguro es de rechazo o aplazamiento y es hasta cierto punto normal; nadie piensa que puede tener algún problema de salud o peor aún de sufrir un accidente... los seguros simplemente ayudan a sus propietarios a recuperarse de un evento que afecte su economía o integridad, son una protección económica y emocional, existen tantos seguros como necesidades a cubrir. Por ejemplo los seguros personales, el objeto asegurado es la persona, se protege en caso de un evento que lo afecte directamente, puede ser fallecimiento, la supervivencia, la alteración de su salud o en algunas ocasiones, hasta su integridad psíquica. Los seguros tienen como finalidad principal: Reparar la pérdida que un asegurado puede sufrir en su patrimonio como consecuencia de algún accidente. Los seguros de daños se dividen en tres grupos: Seguros de cosas: Indemnizan a la persona por las pérdidas materiales directamente ocurridas en un bien de su patrimonio. Seguros de responsabilidad: Garantizan asesoría y protección al asegurado frente a la responsabilidad civil en que pueda incurrir ante terceros por actos de los que sea responsable. Seguros de prestación de servicios: En ocasiones también recoge la obligación de otorgar una indemnización económica, principalmente los de defensa jurídica, asistencia en viaje y decesos.

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El porcentaje de accidentes en vacaciones se eleva impresionantemente, por la cantidad de personas que deciden salir a divertirse; normalmente no contemplan lo que puede ocurrir en el camino, desde un accidente automovilístico simple, hasta uno catastrófico, tristemente estos son sólo la punta del iceberg. Por eso a la hora de escoger un seguro, tienes que tomar en cuenta los siguientes aspectos de tu aseguradora según la CONDUSEF: Conocer la cobertura del seguro. Exactamente qué riesgos cubre y qué es lo que se está asegurando. Tienes el derecho de que se te aclaren todas tus dudas y no te pueden obligar a contratar un producto que no deseas o del cual todavía no tienes la total claridad de sus alcances y limitaciones. Preguntar el costo real del seguro. Algunas compañías hacen cargos fraccionados, que aparentemente son muy económicos, pero al sumar todos los pagos durante un año, es posible que se pague una prima por arriba del precio promedio del mercado. Se recomienda comparar con seguros similares y entonces decidir con cual compañía asegurarse. Exigir la documentación contractual. Debido a que muchos seguros se venden vinculados a otros servicios, no siempre se les entrega en ese momento a los asegurados la póliza y las condiciones generales. Los asegurados tienen el derecho de exigir que se les entregue la documentación contractual, pues en ella se encuentra la descripción detallada del seguro contratado, sus exclusiones y en qué casos se puede

aprovechar. Verificar el contrato. Es imprescindible verificar que el contrato contenga todos los beneficios que fueron ofrecidos, ya que en caso de reclamación, sólo los que estén por escrito podrán ser reclamables. Verificar que el seguro cubre las necesidades. Hay seguros que manejan el pago de un deducible y/o coaseguro, que en caso de un siniestro, son erogaciones que se deben hacer de forma adicional (Cada compañía cobra diferentes porcentajes). Se debe preguntar y considerar si el seguro ofrecido realmente cubre tus necesidades. Conocer la vigencia del seguro. Ayudará saber el tiempo por el que se estará cubierto; considerar que algunos eventos, tienen periodos de espera para hacer efectiva la reclamación de la suma asegurada. En ese caso, la compañía no podrá indemnizar, es conveniente considerar qué períodos de espera manejan otras aseguradoras. Si quieres leer el artículo completo, descarga la versión digital aquí:

DOMINGO 19 DE JUNIO DEL 2016 11:30 AM - 17:00 HRS WELCOME DRINK BRUNCH $400 MXN PP + SERVICIO (IMPUESTOS INCLUIDOS)

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Junio 2016

PA’APRENDER

Día del Padre

Padre: ¿adjetivo o sustantivo? Por: Daniela De La Cruz

Foto: ShutterStock

n este mes de junio, en México y la gran mayoría de países de América Latina, celebramos a los papás de la casa. Como casi todas las festividades, cada país tiene una fecha diferente para llevarlo a cabo; en España, se celebra el 19 de marzo, en honor a San José, padre putativo de Jesús. En Rusia por ejemplo lo hacen el 23 de febrero, día de los Defensores de la Patria y así podríamos irnos con cada país, pero, ¿de dónde surge la idea de festejar a los papás? Pues resulta que 1909, una chava de Estados Unidos llamada Sonora Smart, quiso agradecer a su padre, un veterano de Guerra de nombre Henry Jackson Smart. La esposa del Señor Smart murió al momento del alumbramiento de su sexto hijo, por lo que el veterano tuvo que hacerse cargo de todos ellos y según parece, lo hizo de una manera excepcional: Con amor y compromiso. La idea le llegó a Sonora cuando estaba en misa escuchando el sermón del Párroco un diez de mayo, día de las madres; En ese momento, Sonora cayó en cuenta que no todos los hijos son criados por sus madres y que, de igual manera, los padres merecen un día para ser apapachados y reconocer su gran labor. Así fue como Sonora propuso el 5 de marzo como fecha para conmemorarlo, pues era el cumpleaños de su papá, pero la iniciativa no tuvo auge. Sin embargo, la idea de festejar a los papás fue bien recibida por la comunidad y fue creciendo más y más, hasta que el gobierno de los Estados Unidos en 1924 su presidente Calvin Coolidge refrendó la idea de establecer un día nacional del Padre; posteriormente en 1966 el presidente Lyndon Johnsosn firma la proclamación declarando el tercer domingo de Junio como el Día del Padre en Estados Unidos. La festividad fue adoptada por muchos otros países de Europa, América Latina, Asia y África; con el paso del tiempo cada país fue modificando la fecha a su conveniencia.

Junio 2016

En México dicha celebración se generalizó en las escuelas más recientemente, al reconocer la manera en que las nuevas generaciones de papás se han ido involucrando más activamente en su papel de padres dentro de las actividades diarias y escolares de sus hijos; este año en México el Día del Padre toca el 19 de Junio, día dedicado a reconocer su importancia dentro del seno familiar. Como decimos siempre, un día al año no es suficiente para agradecer al héroe de la casa todo lo que ha hecho por nosotros pero, ¿qué tal dejarlo hacer lo que él quiere por este día? Ya sea que le guste quedarse en casa viendo el fut, jugando videojuegos o ¿qué tal llevarle el desayuno a la cama? El chiste es que se sienta más apapachado que los demás días. Y la verdad sí es por presumir: ¡Mi Padre es un Padre bien padre! ¡Al igual que el de todos en la comunidad de 141 Magazine!

PAâ&#x20AC;&#x2122;APRENDER

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EN PORTADA

Por Claudia R. Gracia

i nos piden describir con una sola palabra la colección Otoño–Invierno 2016 de Iván Ávalos, exquisita es la que elegiríamos... Aunque después de haber sido parte de este shooting, no pudimos pensar en una solamente, sino en miles. Rodeados de prendas con una mixtura entre romanticismo y rebeldía de este diseñador hidalguense, originario de Ixmiquilpan, donde el feminismo, creatividad, libertad y glamur, formaron parte de la expresión de arte en la indumentaria que posee este talentoso artista. Iván Ávalos ha tenido un amor incondicional por la moda, donde su esfuerzo, sus ganas y su talento lo han llevado a posicionarse hasta el día de hoy. Sus diseños han logrado aparecer en revistas de moda como lo son: Vogue, ELLE, In Style, entre otras y vestir a grandes figuras de la moda y el medio artístico como: Sara Galindo, Pamela Allier, Paulina Rubio y muchas más.

Para esta colección otoñal llamada Áspid, se pudo admirar la característica víbora del diseñador, quien tuvo un desvío cromático hacia los tonos en colores pastel, acentuados por contrastes en rosa, negro y blanco, que se pronunciaron a través de diferentes materiales; desde la tela más suave hasta la piel más firme. La inspiración para esta colección fue el tema de la bipolaridad. Los matices de cada persona, los diferentes momentos que puede vivir una mujer (sean luminosos o sombríos) fueron el punto de partida para que el joven diseñador pudiera crear una propuesta para esta temporada, la cual se pudo apreciar durante su presentación en la última edición de Fashion Week México, donde el uso de metales en cinturones y siluetas de los años cincuentas fueron los máximos exponentes.

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Fotografía: Gerardo Sierra Maquillaje y Peinado: Lulú Torio Stylist: Chuy Ávalos Modelo: Gloria García Laguna Asist. Fotografía: Horacio Jiménez

Sin haber estudiado una carrera en diseño de moda, Iván es un claro ejemplo de que cuando una persona posee un talento nato, los estudios no son necesarios. Sin embargo, siempre buscó formas de aprender y desarrollarse, trabajando con modistas y acudiendo al Instituto de Capacitación para el Trabajo el Estado de Hidalgo (ICATHI), donde perfeccionó su técnica que hoy vemos claramente en sus propuestas estilísticas dentro y fuera de la pasarela. Su trayectoria comenzó en el 2013, al ser uno de los finalistas de la plataforma México Diseña, impulsada por la Revista ELLE; a partir de ahí, dio el gran salto en su carrera. Jamás se ha rendido y su marca sigue creciendo cada vez más en nuestro país y el extranjero.

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PLAY&REPEAT

JM: ¡Muy bien! Siempre estar aquí en la CDMX es alegría, así que estoy muy contenta. 141: Estuviste en el Lollapalooza, en Viña, Estados Unidos y ahora estas aquí en México; cuéntanos que lugares visitaste y que te falta aún. JM: Bueno he estado en Monterrey, Guadalajara, Morelia, Texcoco y culmino en el lunario del Auditorio Nacional y es ahí donde termino esta pequeña gira por México y Estados Unidos. 141: Has sido parte importante de “Vive Latino”, durante un buen tiempo ¿Por qué este año no te presentaste? JM: ¡Porque no me invitaron! jajaja fue por eso, pero muy feliz de regresar y bueno será tal vez el próximo año, yo feliz de volver a tocar en ese evento.

141: Nosotros encantados de verte en cualquier oportunidad. “Otra Era” ha sido un disco con muy buena aceptación de manera independiente; esto después de ser editado el álbum y de ponerlo a la venta. La importancia que representa el “Crowdfunding” (Fondeadora) ¿Qué se siente hacer un disco desde el cariño de tus fans? JM: ¡Fue algo muy bonito! Hacer este disco “Otra Era”, además re-editando un disco anterior con la ayuda de los fans; que no era como pedir dinero, sino, que depositaran su confianza y nosotros devolvimos su apoyo en este material. Creo que los “Crowdfunding” son algo muy de hoy, que cada vez más artistas internacionales buscan esta forma para realizar sus proyectos, me sentí muy conforme, muy conectada con la gente que me sigue. 141: Además, más allá de que pudiste sacar un disco, la parte emocional que te causa el poder tener la cercanía con tus seguidores y saber que ellos realmente quieren seguirte escuchando es algo increíble ¿No? JM: Si es algo muy bonito, el tener mucho contacto con la gente que nos sigue; a mí me encanta porque te

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Fotografías: Concierto por Rulo Montesquie y cortesía de Javiera Mena

141: En esta ocasión me encuentro con una hermosísima joya chilena y es Javiera Mena. Hola Javiera ¿Cómo estás?

PLAY&REPEAT

van dando la pauta a seguir, vas teniendo más certeza de a dónde ir, lo que es muy inspirador igual para la música. 141: Lo mismo pasa también con la tecnología ¿Qué tan metidas estas en las redes sociales? JM: Me actualizo en esas cosas, pero las redes sociales son de doble filo. Uno debe de tener una carrera y yo estoy enfocada en eso; mi gente también, pero los comentarios ya sean buenos o malos te desconcentran un poco. Yo les tengo respeto y me mantengo activa pero no estoy tan pendiente la verdad, además, tengo gente que me ayuda con alguna de mis redes sociales. ¡Pero mi Instagram y Snapchat sí los manejo yo 100%! 141: Al público de México le encantó tu primer disco, después sale “Mena” y ahora “Otra era”. Vamos a escuchar pronto otro disco de Javiera Mena o todavía queda rato para “Otra era”? JM: Yo hice “Otra Era” para que fuera un disco que perdurara por mucho tiempo y que las diez canciones que tiene fueran singles así es como lo trabajé; Yo creo que saco un single más y ya me enfocaría en mi nuevo proyecto. También tengo pensado sacar canciones este año, unas son para una serie independiente Chilena-Argentina, así que voy a tener nuevo material. Posteriormente me enfocaré para el próximo, pero siempre estoy trabajando y componiendo.

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JAVIERA MENA JAVIERAMENA @JAVIERAMENA

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PLAY&REPEAT

141: Las colaboraciones que has hecho con Julieta Venegas y Gepe han sido increíbles ¿Tienes pensado hacer alguna otra colaboración? JM: Por el momento no, tengo muchas cosas en la mente, pero nada concreto. Hay mucha gente que admiro y con quien me encantaría colaborar, es algo que siempre ronda en mi cabeza. 141: Cuéntanos un poco de tu faceta como productora y escritora para otros artistas como lo hiciste para Danna Paola con el tema “Agüita” ¿Tienes pendiente alguna otra producción con otros artistas?

141: Excepto la música ¡La música es para siempre! JM: ¡Exacto! 141: ¿Qué viene para Javiera Mena?

JM: Sí, estoy trabajando en canciones pero todavía no sé a quién dárselas; sé que no son para mí porque que fueron pensadas para otros y me encantaría seguir con esto de la producción porque es algo que me gusta mucho, se trabaja desde otra perspectiva, te ayuda a conocer la música de diferente manera y estoy en conversaciones con diferentes artistas, sobre todo de Sudamérica. 141: Supimos que hace poco tuviste un percance con unos instrumentos que te robaron ¿Qué experiencia te quedó de esto? JM: Fue una semana antes del festival de Viña, entraron y nos robaron; fue algo horrible, me sentí muy triste y me quedó la enseñanza más duradera que fue: “Nada es para siempre”. Todo es impermanencia, que las cosas se pueden ir de un día para otro, entonces hay que llevar una vida que te ayude a superar este tipo de situaciones a pesar de que sea muy triste. Todo se va, los instrumentos, las personas (que es lo más triste), así que hay que estar preparados:¡Todo se va!

JM: Bueno ahorita sigo con mi gira, voy a España; estoy muy contenta porque tengo festivales allá, sigo trabajando y perfeccionando mi show en vivo que es en algo en lo que estoy muy metida y cada día me encanta más la disciplina de la danza, que es algo que estamos trabajando con mi coreógrafo y que se ve mucho en mi show. Sigo trabajando en mi próximo disco, que este año no lo voy a tener, pero si voy a sacar canciones. 141: ¿Vas a hacer “Crowndfonding” otra vez para este nuevo disco? JM: No lo sé, todavía no llego al punto de plantearme cómo lo vamos a financiar. 141: Pues muchas gracias Javiera Mena por esta amena entrevista ¿Algo más que quieras agregar? JM: Pues sólo que vayan a mis conciertos, no se van a arrepentir y un saludo a todo los lectores de 141 Magazine ¡Gracias!

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AR-T

Ilustraciones, cortesĂa de Caca de Oruga

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AR-T

Caca de Oruga Proyecto emprendido por Minerva GM Por: Horacio Jiménez

sta vez, tuvimos la increíble oportunidad de pasar un rato con la ilustradora de mucho talento: Minerva Ehacen González, quien es una excelente persona. Es de las que pueden contagiarte la pasión y el amor por lo que a través de su trabajo. A continuación, te contamos un poco de ella y ¡te compartimos la entrevista!

Es una diseñadora e ilustradora originaria de Toluca Estado de México, nacida en Agosto de 1984 y egresada de la Licenciatura en Ciencias de la Comunicación del Tecnológico de Monterrey en 2007, quien desde pequeña se sintió atraída por el dibujo. La labor de Minerva, creando imágenes con una estética muchos más definida y con un sentido de pertenencia hacia lo que le interesa decir a través de su labor, comenzó formalmente en el 2010, a partir de ahí, su talento la ha llevado a viajar y trabajar en diversas revistas, editoriales, e industria de los videojuegos, solo por mencionar algunos de muchos lugares en los que ha tenido la oportunidad de colaborar. En 2015 abrió su estudio gráfico llamado “Estudio BADI” que se encuentra en Playa del Carmen.

141: ¿Cuál fue tu principal motivo para hacer estas ilustraciones tan peculiares? M: Me gusta dibujar. 141: Sabemos que eres comunicóloga ¿tu idea desde el principio era dedicarte a la ilustración? o ¿cómo surgió esta pasión? M: Desde pequeña me ha gustado dibujar y ver ilustraciones como a todo niño, jamás me imaginé que iba a ser mi expresión artística favorita. Cuando iba en la universidad tomé varias clases de dibujo y poco a poco se fue acomodando en mi vida hasta que me di cuenta que este era mi camino. 141: ¿Cómo podrías definir tu estilo?

Sus dibujos son personajes que viven en ciudades paralelas a la nuestra, los habitantes de sus historias cuentan momentos que pasarían desapercibidos y que solo existen y nacen de la imaginación de su creadora.

M: Minimal, naíf.

Su proyecto principal es “Caca de Oruga”; surgido en 2008 y del cual se desprenden todos sus proyectos. Surgió porque perdió un dominio donde tenía un blog de diseño e ilustración, necesitaba un nuevo nombre y ¡Voilá! eligió ese porque era una expresión personal, que en realidad no tiene un significado determinado, pero que hoy en día es el espacio donde deposita todo su talento gráfico.

M: Sí, he realizado varias aplicaciones y siempre sigo buscando, pero por ahora solo me he enfocado en prints.

141: ¿Piensas en plasmar en diferentes soportes más allá que en un cuadro, agenda, stickers, etc.?

141: ¿Consideras tu trabajo como arte o diseño creativo? M: Lo considero ilustración.

Así que aquí te un poco de lo que pudimos platicar con ella:

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141: ¿Quiénes son tus referentes en ilustración y porque? M: Admiro mucho el trabajo de Marc Boutavant y Oliver Jeffers, conocí esa habilidad de presentar mundos completamente mágicos a tal grado que pueden emocionar y/o sorprender a cualquiera. 141: ¿Qué es lo que viene para “Caca de Oruga” y Minerva Gm individualmente? M: A corto plazo unas serigrafías y a mediano mi tienda online (¡por fin!). Para Minerva GM continuar con proyectos y vivir felizmente en el Caribe, jaja. 141: ¿Algo más que quieras agregar? (lugares donde vas a estar presentando tus ilustraciones en junio, paginas donde puedan comprar, eventos, etc) M: El 4 de junio estaré en mi primer Dibuja y Bebe en Playa del Carmen, toda la información la pueden encontrar en mi website.

CACA DE ORUGA CACA DE ORUGA

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Marzo 2016 Junio 2016

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CRIB141

Wabi-Sabi

Una herramienta para la contemplación y una filosofía de vida Por: Harumy Lezama

Fotos: ShutterStock

abi-sabi es un término que tiene mucho que ver con la imperfección, con lo transitorio, la belleza estética de las cosas modestas, humildes, “La belleza no convencional”. Para entender el significado de este término japonés: La apreciación que al no ser inmediatamente evidente para nosotros, está excluido de nuestra percepción estética. Al tomar en cuenta wabi-sabi, podemos cambiar nuestra relación con los objetos e incluso con los accidentes que se producen día tras día. Este texto de Andrew Juniper lo resume así: “El término Wabi-Sabi se compone de dos palabras: La primera “Wabi”, significa el tipo de belleza aparentemente paradójico causada por la imperfección de algo, como el maravilloso ejemplo de Kintsugi : El arte de la reparación de grietas con resina de oro para embellecer las cicatrices. La segunda palabra “Sabi”, se refiere a la clase de belleza que sólo puede venir con la edad, tales como el óxido en una antigua estatua de bronce. Las dos palabras expresan un principio estético muy específico, una metáfora. Wabi-sabi

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es una apreciación intuitiva de una belleza transitoria en el mundo físico, que refleja el flujo irreversible de la vida en el mundo espiritual. Es una belleza sobria que existe en lo modesto, rústico, imperfecto o incluso, en descomposición; una sensibilidad estética que encuentra una belleza melancólica en la impermanencia de todas las cosas.· Tal vez precisamente porque el término sugiere lo contrario de nuestra idea de belleza, Wabi-Sabi es tan importante en este lado del mundo, por lo que necesitamos perdonar accidente y anomalía, porque nosotros mismos estamos hechos de eso: Somos finitos y lleno de asimetrías. Por supuesto los principios estéticos siguen siendo abstractos, si no vemos que sean aplicados al arte o la vida misma; pero los principios de simplicidad, fuentes orgánicas y la armonía con la naturaleza deben tener aplicaciones prácticas para una filosofía de vida. Como Juniper concluye: Wabi-sabi como una herramienta para la contemplación

y filosofía de vida, ahora puede tener una importancia imprevista como un antídoto a la desintegración desenfrenada del tejido social que se ha celebrado durante tanto tiempo. Sus principios de modestia y sencillez fomentan una unidad disciplinada y desalienta el exceso en el mundo físico. Promueve suavemente una vida de contemplación tranquila y un principio estético suave que pone de relieve un enfoque meditativo. Estos principios subyacentes son diametralmente opuestos a las de sus homólogos occidentales, cuyos valores están arraigados en la visión del mundo helénico que valora la permanencia, la grandeza, la simetría y perfección.

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#PATADEPERRO

Huichapan: un pueblo mágico con mucha historia

Por: Sergio Sánchez

#Pata DePerro R

etomando mi apetito de explorador me dejo llevar de nuevo por los caminos hidalguenses; esta vez con dirección al occidente del estado, donde me espera una de las ciudades más bonitas y con más historia del centro del país. No podría ser otra más que Huichapan a dos horas y media de la capital del estado. Fundado en 1531 fue conocido originalmente como Valle de San Mateo Huichapan, nombre que le dieron durante el virreinato; sin embargo fueron los Toltecas quienes se asentaron originalmente en esta zona, los cuales según historiadores la nombraron Hueychapan o “abundancia de agua”, con una increíble historia y numerosa aportación de personajes ilustres. Fue reconocido como Pueblo Mágico en 2012.

El Chapitel Fotos: - Secretaría de Turismo de Huichapan - Miguel Negrete

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Al recorrer su hermoso centro, me encuentro con la maravilla arquitectónica que el lugar me ofrece, sus calles empedradas (que ya son parte casi obligatoria de los pueblos mágicos de Hidalgo), las edificaciones virreinales, casonas antiguas con marcos de madera, ventanas de hierro forjado y por supuesto sus hermosas plazas.

#PATADEPERRO Los MUSTS del lugar: * El Chapitel * Museo Arqueológico de Historia * Conjunto religioso de los siglos XVI y XVIII * Jardín Central * Pinturas Rupestres * Parque ecoturístico “El Saucillo”

Mi primera parada es el mercado, en donde un delicioso plato de consomé de barbacoa acompañado de los infaltables tacos de maciza, me dan la mejor bienvenida tras platicar con Don Julián el tendero, una buena pauta para iniciar mi recorrido turístico. Es así como llego al Chapitel: Primer lugar en todo México, donde se celebró la Independencia de México en 1812, en sus interiores me encuentro con un museo que cuenta entre su colección con una réplica de la campana con la que el cura Hidalgo comenzó el movimiento independentista, así como una gran cantidad de objetos históricos. Ahí mismo en el centro, se yerguen imponentes tres templos conformados por la Parroquia de San Mateo Apóstol, la Capilla de Nuestra Señora de Guadalupe y la Capilla de la Tercera Orden, edificaciones de los siglos XVI y XVIII, donde paso un buen rato contemplando la hermosa arquitectura, sus elaborados retablos y la impresionante cruz de cantera esculpida de una sola pieza. La belleza del jardín central, me invita a sentarme un rato y admirar sus alrededores, no sin antes apaciguar el calor con una deliciosa nieve de limón. Frente a mí se encuentra el Palacio municipal, que según leí se construyó en 1889 con cantera de la zona.

Tras mi breve descanso, me dirijo al museo de Arqueología e Historia, donde me cuentan todos aquellos sucesos trascendentales que hicieron de Huichapan un lugar rico en historia, con una gran colección de objetos prehispánicos originarios del lugar y objetos pertenecientes a los próceres de la región. Me platican que en los alrededores de este destino hidalguense, existen aguas termales y se puede visitar. El Saucillo, un parque ecoturístico que conserva un imponente acueducto de 250 años y 155 metros de largo, nos ofrece un mirador, además se puede practicar senderismo, tirolesa y escalada. A tan sólo unos kilómetros del centro, se ubican numerosos parajes que resguardan pinturas rupestres que dan testimonio de los primeros habitantes del lugar.

Capilla de Nuestro Señor del Calvario

Pero eso será cuando me dirija a mi próximo destino ¡El último Pueblo Mágico de Hidalgo!

Palacio Municipal

@SECTURHIDALGO SECRETARÍA DE TURISMO Y CULTURA

Pinturas Rupestres

Casa del Diezmo

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SANA, SANA

El lado oscuro de los esteroides anabólicos ¿Podrían causar la muerte? Por: Dra. Flor Sánchez

xisten miles de casos en el mundo del deporte, en los que atletas han sufrido repercusiones graves a su Efisicoculturista estado de salud e incluso perdido la vida por el abuso de esta sustancia; un caso muy conocido es el del Dean Wharmby, quien utilizó esteroides durante años para obtener el cuerpo perfecto, lle-

gando a consumir 10 mil calorías y ocho latas de bebida energética al día en su obsesión por ganar peso. Los primeros indicios de que algo andaba mal en su cuerpo se identificaron con el hallazgo de tumores alojados en su hígado, los cuales serían el comienzo de una larga lucha contra el cáncer que finalizaría con su vida a los 39 años, encontrándose como causa directa de su muerte el consumo de esteroides. ¿Qué son los esteroides anabólicos? Las hormonas esteroides que nuestro cuerpo produce de forma natural y sirven para promover el crecimiento de los tejidos y la masculinización, los esteroides anabólicos son análogos sintéticos, (tienen la misma función pero con un origen diferente), estos se han utilizado en el mundo de los deportes con el afán de incrementar la masa muscular y mejorar el rendimiento durante casi 50 años. Recordemos que los productos que se venden como esteroides en el mercado negro no presentan un control de calidad adecuado, con concentraciones de esteroides distinto al mencionado en la etiqueta, por lo que los deportistas no saben con precisión qué es lo que están consumiendo. ¿Cómo funcionan? Las hormonas sexuales masculinas (principalmente la testosterona), se asocian al crecimiento de masa muscular y disminución del depósito de grasa en el cuerpo; los esteroides anabólicos trabajan de forma similar, sin

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embargo junto con el efecto de construcción de musculo, se observan también otras afectaciones sobre el cuerpo en general.

Piel: - Acné severo y Quistes. - Retención de líquidos.

Consecuencias en el sistema hormonal En el hombre: - Producción reducida de espermatozoides y encogimiento de testículos (esterilidad y atrofia testicular). - Desarrollo de senos (ginecomastia).

Efectos psiquiátricos: - Furia, agresión (reportándose casos de suicidio y ataque a terceros en consumidores). - Manías.

En la mujer: - Masculinización, agrandamiento del clítoris, piel áspera, engrosamiento de la voz. - Crecimiento excesivo de vello corporal, calvicie. Sistema musculoesquelético: - Aumento de LDL (Colesterol “malo”) y disminución de HDL (Colesterol “bueno”) - Presión Arterial alta. - Ataques al Corazón. - Agrandamiento del ventrículo izquierdo. Hígado: - Cáncer.

Si bien los esteroides anabólicos pueden mejorar el rendimiento físico o proporcionar una mejoría transitoria de la apariencia, son drogas peligrosas que pueden generar adicción y repercusiones severas a la salud, en algunos casos irreversible; además, debido al consumo de los esteroides anabólicos por vía intravenosa, los usuarios que comparten agujas o utilizan técnicas no estériles corren el riesgo de contraer infecciones peligrosas como el VIH/SIDA y la hepatitis B y C.

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ESTILO FIT

Metabolismo

¿Un segundo en tu boca, toda una vida en las caderas?

Por: Estefania Díaz Ortega

Foto: FreePik

s bastante común escuchar decir a la gente: “Tal o cual fulanito come muchísimo y esta delgadito por su metabolismo”… ¡Y tienen razón! Pero en verdad ¿¿Qué Edemonios es esto del metabolismo?? Cuando logramos que nuestro metabolismo funcione adecuadamente, hacemos que se utilice de manera correcta la energía que consumimos, evitando que se acumulen reservas de grasa. Me gustaría decir que es muy simple, pero ¿para que meterse en lo profundo de las células, procesos bioquímicos que degradan y convierten lo que comemos en sustancias que nuestro organismo ocupa para mantener los tejidos, reconstruirlos y hacer que crezcan?, es un show bastante enmarañado que nos deja peor que al principio. Basta con saber que podemos ayudar a nuestro metabolismo a retomar su ritmo y acelerar estos procesos. ¿Que cómo se logra? Es necesario cambiar la rutina y sustituir alimentos que no nos brindan ningún tipo de beneficio, por alimentos que nos otorguen nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para funcionar adecuadamente. Aquí te doy unos tips rápidos: - Bebe agua Acelera la digestión y con ella su buen funcionamiento al procesar adecuadamente los alimentos; el agua es esencial en los procesos metabólicos por lo cual debes beber toda la que tu organismo te pida.

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- Come varias veces al día Distribuye tus requerimientos energéticos a lo largo del día con pequeñas comidas de calidad; esto le ayudará a tu organismo a saber que puede gastar toda la energía que requiera, ya que no lo dejaras sin combustible y por ello no la almacenará en grasa. - Desayuna El desayuno es el alimento más importante del día, es el combustible para tu cerebro; recuerda que debes tomar tu primer alimento antes de que pase una hora después de que te despiertas. - Haz conciencia de lo que consumes. Necesitamos alimentos de calidad, por lo cual las frutas y verduras deben ser las número uno en cada una de tus comidas; ingiere proteínas, estas ayudan a metabolizar mas rápido las grasas y así consumir las reservas de las mismas. - Té verde y café El café por la mañana es excelente para brindar energía y elevar el rendimiento de nuestro organismo. El te verde es extraordinaria fuente de antioxidantes, activará tu organismo y acelerará tu metabolismo para consumir grasas, gracias a su efecto llamado termogénesis.

A QUIÉN SEGUIR

@AquilesChavez Pasión, Creatividad y Mise en place Por: Gerardo Sierra

141:¡Hola Aquiles! ¿Cómo estás? A:¡Muy bien! Muy contento, emocionado de estar en la Bella Airosa y poder vivir en Pachuca. 141: ¿Te ha gustado la ciudad, su gente y su clima? A: La ciudad me encanta, es una ciudad donde es cielo está limpio y todavía se alcanzan a ver las estrellas. Me encanta por segura, porque es un lugar donde se puede comer bien y barato; es un estado basto para poder cocinar y esos fueron los puntos que me hicieron venirme a Pachuca.

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141: ¿Has tenido la oportunidad de conocer algún pueblo mágico? A: Mi familia materna es de Tepeji del Río, aunque no es pueblo mágico. Yo aprendo a comer aquí en Hidalgo y luego a cocinar en Tabasco. Y sí he tenido la oportunidad de conocer: El Chico, Huasca, Real del monte y otros lugares como Omitlan y Tulancingo, ahí donde está el acueducto del padre tembleque que además es patrimonio de la humanidad. En verdad me encanta lo que Hidalgo tiene, como su gastronomía, la huasteca es sensacional.

A QUIÉN SEGUIR 141: ¿Cuándo te diste cuenta que era tu pasión la gastronomía? A: Desde que nacemos estamos ligados al tema gastronómico. Yo defino mi carrera en dos etapas: La primera es mi carrera sentimental, que es desde que tengo uso de razón hasta los 16 años donde cocinaba con mi mamá, mi abuelita y con mis tías. La segunda etapa es la profesional, que es cuando ya entro a trabajar a un restaurante como lava lozas; lavaba el piso de cocina y todas las herramientas como cacerolas y ollas. 141: ¿Podrías decir que tu pasión nació contigo? A: Sí, pero me doy cuenta que quería vivir de esto cuando tenía 16 años. Entonces muy chido que me diera cuenta desde chavo lo que quería, eso me permitió por un lado saber que estudiar; estudié gastronomía aunque no lo crean y fui de los mejores de mi generación, por otro lado, el haber descubierto esto ha hecho que por fortuna (hasta el día de hoy y toco madera), no sepa pedir trabajo y es una bendición porque nunca he tenido que llegar con mi currículum, siempre me han hablado. 141: ¿Qué es más importante a la hora meterte a la cocina: Pasión o técnica? A: Yo tengo una frase y así defino todo lo que es: Pasión, creatividad y “mice en plase”, esta última es una palabra gastronómica en francés que significa “todo en su lugar”, todo esto es importante dentro de la cocina; pienso que debe haber un equilibrio de estas dos para que funcione. 141: ¿Qué define tu trabajo en el arte culinario? A: Creo que es no romperme tanto la cabeza. Yo no sé en qué momento se volvió tan elitista el rollo gastronómico ¡Comamos, disfrutemos y pasémosla chido! De verdad no sé en qué momento pasó, ya hasta lo dicen de chiste, “corteza de cerdo crocante en salsa esmeralda con quelites de la huerta” ¡Cuando es chicharrón con salsa de verdolagas! En lo que sí creo mucho, es en la democratización de la cocina, aunque es muy complicado porque comer productos e insumos costosos eso no es para todos económicamente hablando, pero algo que si veo y noto en Hidalgo, es que la materia prima es muy buena y económica, entonces te permite tener precios económicos también; siempre he dicho que Hidalgo es muy barato comparado con la CDMX, Puebla o Querétaro. 141: ¿Qué es cocina de oficio? A: Primero que nada es un restaurante familiar, en donde estamos asociados mi papá, mi hermano y yo. El nombre de Sotero es por mi abuelito Sote como le decíamos de cariño; él era carpintero de oficio, mi padre es geólogo y yo soy cocinero, entonces con este proyecto vamos por buen camino, queremos que se note nuestro oficio como cocineros, que se note el oficio de mi hermano quien es el que lleva el tema de investigación gastronómica del restaurante, que se note el oficio de todas las partes involucradas.

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A QUIÉN SEGUIR Hace rato hablamos de la técnica, para mí la técnica es indispensable porque es la que te da el oficio, en otras palabras no es más que el callo, el colmillo o la experiencia para que se entienda mejor. Entonces la cocina de oficio es la que tiene mucha técnica y está elaborada por cocineros con oficio. 141: ¿Qué es lo que viene para ti Aquiles? A: En Septiembre u Octubre, empezamos la segunda temporada de Top Chef México (nos fue muy bien con la primera temporada). De hecho uno de los capítulos se grabó en Hidalgo, en Huichapan, que fue un reto con barbacoa y nos fue brutal, estuvo sensacional. También estoy por hacer el toque de Aquiles en internet, empezar con este formato adaptado a las reglas y normas, me está costando un poco de trabajo porque debemos de entender un poco mejor cómo se maneja el público a través de internet. 141: ¿Por qué decidiste apostarle a las redes sociales ya teniendo un posicionamiento en otros formatos? A: Porque es el futuro, yo llevo mis redes sociales y soy fan de twitter por la inmediatez que tiene, porque puedes medir el pulso de lo que tú quieras, es masivo pero también es muy puntual con lo que te interese. Entonces hoy por hoy los dispositivos electrónicos son más fuertes, la gente tiene mayor acceso a estos y en ellos tienes todo lo que necesitas. 141: Pues muchísimas gracias por la entrevista Aquiles ¿Algo más que quieras agregar? A: Pues obviamente que esperamos a toda la banda aquí en “Sotero”, estamos en la calle Dr. Manuel del Corral #101 Col. Real de Minas cerca de Parque Hidalgo, vengan a conocernos y a disfrutar de la propuesta gastronómica que tenemos que también está hecha con mucho corazón, técnica ¡Y mucho oficio! Estén atentos a los siguientes ejemplares de 141 Magazine ya que vamos a colaborar en una nueva sección y estoy muy contento con eso. ¡No se lo pueden perder!

@AQUILESCHAVEZ @AQUILESCHAVEZ AQUILES.CHAVEZ

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¿Y CÓMO TE SIENTES?

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Alguna ves has perdido tu celular, tu empleo, has tenido una ruptura amorosa, se ha muerto tu mascota o algún ser querido? Supongo que sí, y seguramente te afectó de tal manera que te hizo sufrir bastante, e incluso, puede seguir el sentimiento de aflicción en la actualidad. Estas situaciones se denominan pérdidas y cuando ocurren, te pueden llegar a perjudicar severamente si no trabajas en ellas. Aunque muchos creen que la pérdida de un objeto, un empleo o una mascota no afectan en la misma medida que cuando existe una ruptura amorosa o la pérdida de un ser querido... se equivocan. Las pérdidas duelen dependiendo del apego emocional que se haya generado con las cosas o las personas. Por esa razón, existe gente que se deprime muchísimo cuando pierde su trabajo o su mascota, ya que todo su afecto e interés está depositado y volcado en ellos. Pero independientemente de la pérdida que se haya tenido, es importante tratarlas para no caer en una depresión mayor la cual te impida seguir con el transcurso y desarrollo de tu vida. A continuación te menciono algunos consejos que te ayudarán a superar las pérdidas que hayas tenido.

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1.- Vive tu duelo. El duelo es el proceso que se vive antes, durante y después de la pérdida. Éste tiene diferentes etapas las cuales son: Negación, Ira, Negociación, Depresión y Aceptación. Dentro de estas etapas se experimentan emociones que quizá nunca hayas setido y no entiendas, pero no te preocupes por tratar de entenderlas, simplemente vívelas y hazlas válidas, esto te ayudará a sacar todo lo que llevas dentro y te permitirá aceptar la pérdida. 2.- No evites el dolor. Muchas veces las personas tratan de evadir situaciones que les provoquen sentir dolor emocional, por eso es muy fácil caer en dependencias o en adicciones en

esos momentos. Es mejor enfrentarlos y si no puedes con ellos, pedir ayuda ¡Se vale! 3.- Ponte un límite. El duelo, dependiendo del caso y del tipo de pérdida, puede durar desde 2 semanas hasta los 6 meses. Sin embargo, cuando se extiende, es necesario visitar a un profesional, ya sea un psiquiatra o un terapeuta especializado los cuales se llaman Tanatólogos.

¿Y CÓMO TE SIENTES?

erto al pozo vivo al gozo ¿Cómo sobreponerte ante la pérdida? Por: Dave Xwan

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4.- No te victimices. Es válido lamerse las heridas e incluso auto compadecerse, pero lo que nunca puedes hacer es permitirte sentir lástima por ti mismo. Esto sólo impedirá que continúes con tu vida y que sigas evolucionando. Cuando llegues a detectar que te encuentras en una situación así, es importante que te digas a ti mismo: “Quiero superar esto, porque me amo y me lo merezco”. Quizá te suene a frase de “únete a los optimistas”, pero lo que en realidad estás haciendo es reprogramar tu cerebro para que piense de manera diferente y no se estanque en pensar “pobrecito de mí”. 5.- Adáptate. Tienes que aceptar que tu vida no volverá a ser la misma y que puedes aprender a adaptarte al cambio. Esto sin duda alguna te sacará de tu zona de confort, pero una vez que lo hayas logrado, verás que tu perspectiva ante la vida cambiará por completo e incluso, te será más fácil enfrentarte a diferentes retos. En última instancia, no te olvides de que la vida siempre está llena de cambios y que las cosas no son inamovibles, por eso no debes aferrarte al pasado o a las cosas que ya no están. Es mejor quedarte con los bellos recuerdos y pensar que cosas nuevas vienen para enriquecer tu vida.

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¡Tenis! Una talla para todos.

Por: José Luis Feliciano

Fotos: ShutterStock

l Tenis es uno de esos deportes que tienen fama de ser deportes elitistas, sin embargo después de que es posible que encuentres las raquetas disponibles en Walmart, empiezas a tener unas cuantas dudas acerca de su estatus, en este articulo exploraremos un poco lo que puedes aprender respecto a este deporte. El deporte de los Reyes Las bases del tenis parten de “Real Tennis” que data desde los tiempos medievales; siendo el siglo XII donde existe por primera vez un registro de este deporte jugado entonces en Francia, 200 años después se popularizo también en Inglaterra y fue llamado “El deporte de los reyes”, ya que en su mayoría era popular entre la realeza. Las primeras reglas del juego datan de 1599, mientras que el uso de las raquetas llegaría hasta fines del siglo XVIII y principios del siglo XIX ya que anteriormente fueron utilizados los guantes. El deporte se popularizó en países anglosajones y continuó siendo enormemente popular en Francia, sin embargo su popularidad a nivel mundial fue potenciada al ser uno de los deportes olímpicos en 1896 aun que solo duró hasta 1924, quedando solamente como deporte de demostración en

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1968 y 1984. Para 1988 se reintegró como deporte olímpico. ¿Y México donde queda? A nivel nacional existió un notable exponente el cual fue Rafael Osuna, capitalino que ganó el US Open en 1963, Wimbledon en 1960 y 1963, sin embargo moriría en 1969 en un accidente aéreo, cortando en seco la posibilidad de promover más el deporte a nivel nacional y privándonos de tener un gran entrenador para una siguiente generación de deportistas. Si te interesa practicar este deporte prepárate en ahorrar para el equipo, aquí te daré un pequeño desglose de su costo. Raqueta: Este es uno de los elementos más importantes para el juego, según el tipo de raqueta y calidad de la misma es el precio, puedes encontrar raquetas desde $1,800 pesos, hasta equipos de $6,000 de buena especificación. Tenis: El tipo de zapato no es aquel que dió el nombre al deporte, sin embargo es un elemento importante ya que de él depende la habilidad de no resbalarte, para esto los tenis deportivos que van

de un rango de $1,000 a $2,000 pesos son suficientes para contar con un calzado óptimo para el deporte. Ropa: Se pueden encontrar Shorts en un rango de precios de $400 a $800 pesos, mientras que las playeras van de $300 pesos hasta $900 según la marca y el tipo de tela, estos rangos de precio son similares tanto para el hombre, como para la mujer. Clases: Existen opciones diversas en este sentido, normalmente es necesario que exista algún club que ofrezca las clases donde se cuente con una cancha en buenas condiciones y un entrenador; los precios son variables, en el caso de la Ciudad de México es posible encontrar paquetes de clases en algunos clubs, en donde por menos de mil pesos podrás tener derecho a 5 clases particulares, en el interior del país puedes encontrar precios más accesibles. Clubes: Igual que en el caso de las clases, en el interior del país es probable encontrar clubes a mejores precios que en la Ciudad de México, en donde podremos encontrar clubes que van desde costos mensuales apropiados para una clase media, hasta precios arriba de $100 mil pesos anuales por tener acceso a un club de lujo. Como toda actividad física que se desee practicar en solitario, con amigos o con tu familia, se debe considerar realizar una inversión económica, igual que lo es ingresar a un gimnasio o entrenarse para un maratón, pero si cuentas con el tiempo y los recursos suficientes para realizarla, siempre será una gran inversión en tu salud, entretenimiento e incluso para ampliar tu circulo social. ¡Bienvenido al mundo de los tenistas!

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#NOTMEXICAN

México para el Mundo

De los regalos más hermosos que ha recibido mi tierra madre desde el hermoso México Por: Claudia Giansante

Foto: Deviantart

uedo sonar apasionada de México, por que sin duda es más que evidente que soy fan de su cultura y su gente, pero algo es cierto: “Como México no hay dos”. Y aunque sin haber viajado a la tierra de los mayas, casi todos tenemos en la cabeza un símbolo, que en nuestro imaginario nos lleva a esa tierra tan caliente, tan vivaz y tan lejana de la vieja Europa. En los primeros años del segundo milenio, poco a poco la comida mexicana fue tomando su lugar sin el éxito que merecía, ya que para empezar, ni los dueños ni los cocineros eran mexicanos; de esta manera entenderán que “así ni como ayudarlos”... Por esta razón enfocaron la mirada en bailes latinos, un hecho que sigue teniendo sus aficionados más fieles. Locales, bares con música latina y con la aparición de vez en cuando, de algún mariachi para la celebración de cumpleaños o un evento especial los hay en todo el país; en el imaginario colectivo México es música y alegría.

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Luis Miguel “El sol”, se hizo muy famoso en Italia en 1985 cuando participó siendo aún adolescente en el Festival musical más famoso y legendario de Italia, San Remo. Desde ahí este guapo güerito se adueñó de nuestros corazones italianos de aquella época cantando “Chicos de hoy”. Hay que reconocer que no sólo Luis Miguel y los mariachis logran llevan nuestro corazón a México, sino también la magia de su cultura, las impresionantes pirámides y sin duda alguna sus playas y su tequila. !Sueño dorado de todos los recién casados! “Si México enamora desde lejos, imagínense viviendo ahí”. Mi frase de cierre cada vez que hablo con los “paisanos” de mi amado país de adopción: ¡ COMO MÉXICO NO HAY DOS!

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