AiblPism23_2020

ПИСЬМА 16

+

¹23 (408) 2020

Какие травы понизят давление Для поясницы — кедровая мазь

Сердечное лекарство от доктора Амосова

Читайте в номере:

ГЕ ЕРА Ь Ы Д РЕ Т Р

К. . ОРО Ь

Г АВ Ы РЕДА Т Р

. Н. ОРО Ь

ЗА ЕСТ ТЕ Ь Г АВ Г РЕДА Т РА

. .М Д А

ВЕРСТ А

О. Н. М Р

Газета «Айболит. Письма» зарегистрирована Министерством Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ № 77—16213 от 13.10.2003 г. Газета отпечатана в типографии ООО «Агентство «Кавказинтерпресс» (Адрес: 355000, Россия, г. Ставрополь, пр. Трудовой, 14, тел. 24-88-65). © Перепечатка запрещена. Цена свободная. Подписной индекс в каталоге ФГУП «Почта России» «Подписные издания» П3422 В издании использованы фотографии из коллекции Depositphotos/FOTODOM Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Дата производства 04.11.2020 г. Дата выхода в свет 04.11.2020 г. Подписано в печать 27.10.2020 г. в 16.00. По графику в 14.30. Тираж 43352 экз. Заказ № 1218 .

Доп. тираж обеспечивает: ТОО «Крос-Пресс» (г. Алматы)

Общий тираж 52252 экз. Объем 6 п. л.

16+

Опухоль весила четыре килограмма .............. стр. 5 Почему так важно беречь поджелудочную железу ................... стр. 6-7 Сердечное лекарство от доктора Амосова .... стр. 9 Болит в груди при каждом вдохе и выдохе...... стр. 10-11 Извитость сосудов приводит к инсульту ...... стр. 11 Мочегонные травы понизят давление... стр. 12-13 Кедровая мазь — лекарство для поясницы.......... стр.14 Можно ли полоскать рот хлоргексидином?...... стр. 15

От болей в суставах — кусок старого сала .... стр. 16 Народные рецепты из корней хрена ....... стр. 17 Опасные состояния при скачках сахара .... стр. 18 Тест-диагностика. Грозит ли вам диабет II типа? ..................... стр. 19 Как русская сумасшедшая стала психологом....стр. 26-27 От какой посуды лучше отказаться ............. стр. 34-35 Для деревенских подклады — обычное дело ........... стр. 38 Есть другие миры, где можно петь.......... стр. 40

Óâàæàåìûå ÷èòàòåëè! Ïîäïèñàòüñÿ íà ãàçåòó «Àéáîëèò. Ïèñüìà» âû ìîæåòå ïî ëþáîìó èç êàòàëîãîâ

Êàòàëîã «Ïî÷òû Ðîññèè» «Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

Ï3422

К читателям Если у вас есть проверенный на собственном опыте рецепт от какого-либо недуга, пришлите его, пожалуйста, в редакцию газеты «Айболит. Письма». Возможно, он окажется единственным спасением от страданий для других читателей «Айболита».

Êàòàëîã Àãåíòñòâà «Ðîñïå÷àòü» «Ãàçåòû. Æóðíàëû» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

19201

Подписку также можно оформить на сайте podpiska.pochta.ru по индексу П3422

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

ÀËÊÎÃÎËÜÍÛÅ ÎÁÌÎÐÎÊÈ ÏÎÂÛØÀÞÒ ÐÈÑÊ ÑËÀÁÎÓÌÈß Вероятность деменции у этих людей выше вдвое. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. Они обобщили итоги 26-летних исследований с участием 131415 человек. Люди заполняли анкеты, в которых отмечали количество выпитого алкоголя и случаи потери сознания. На момент участия все испытуемые употребляли алкоголь, не имели признаков деменции. За каждым участником наблюдали до самой постановки диагноза деменция, смерти или окончания периода наблюдения. Этанол повреждает мозг, вызы-

ñòð.

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ вает интоксикационные инсульты, эпилептические приступы, патологию сосудов головного мозга. Если злоупотребление спиртным дошло до алкогольных обмороков, значит, бомба замедленного действия уже запущена.

ÄÅÏÐÅÑÑÈß ÇÀÑÒÀÂËßÅÒ ÑÅÐÄÖÅ ÁÈÒÜÑß ×ÀÙÅ Ученые научились определять депрессию по частоте сердечных сокращений. У людей с депрессией частота сердечных сокращений в среднем на 10-15 ударов в минуту выше, чем у людей, не страдающих этим заболеванием. После приема антидепрессанта сердцебиение становится нормальным. Исследо-

Ð

3

ð î î ï ò øà ñ à Это растение защищает организм от рака и болезни Альцгеймера.

В расторопше есть соединение силимарин, который благоприятно влияет на здоровье, снижая риск развития онкологии. Экстракт тормозит рост раковых клеток при поражении кишеч-

ника, также растение делает клетки мозга более устойчивыми к окислительному стрессу. Иными словами, они тормозят старение мозга и развитие болезни Альцгеймера.

вание показало, что обычно частота сердечных сокращений выше днем и ниже ночью. Но при депрессии сердце бьется так же часто, как днем.

выпейте немного холодной воды, проветрите помещение и обязательно сходите к врачу.

ÒÀÊÎÉ ÏÐÈÑÒÓÏ ÁÛÂÀÅÒ ÍÅÇÀÌÅÒÍÛÌ

Ó ÎÄÈÍÎÊÈÕ ÂÛØÅ ÐÈÑÊ ÇÀÁÎËÅÒÜ ÄÈÀÁÅÒÎÌ II ÒÈÏÀ

Если его вовремя не выявить и не начать леУ одиноких людей риск чение, то последует развития болезни повторный привыше на 42%. ступ. Как правиî ì годами поü Îñåí òåïëåå Сявляется ло, сердечный все ü приступ со- æåò áûò à äóøà больше исä ã î провождаследоваëåòà, êîâü îäåòà. ется боний, посвяâ ëþá îòâåòå лью в груÌû â êîòîðûå щ е н н ы х ди и руке, , одиночеству çà íîãèìî÷èëè. как а также внефактору î ð ï запным голоздоровья. Навокружением. А пример, у одиноких при скрытом тече- на 22% выше риск преждевнии болезни может ременной смерти. Оно ненаблюдаться тош- гативно сказывается на нота. И в некото- работе сердечно-сосудисрых случаях у боль- той системы. А 12-летнее ного начинает вы- исследование британских деляться холодный ученых с участием 4112 чепот. Чтобы облегчить ловек показало связь и с состояние, развитием диабета.

Перед применением БАД и любых других препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями

4

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

АКТУАЛЬНО

á ë à å ò òîê ç å Á Намотай на ус

Температура — не главное Пульмонологи назвали главный симптом COVID-19. Кашель и высокая температура не являются такими важными симптомами. Значимый показатель — нехватка воздуха. Внимательно следите за ощущениями и в случае одышки обращайтесь за медицинской помощью.

Астматики страдают реже Их особый иммунитет не дает коронавирусу осложняться. У людей с аллергической астмой тяжелая форма инфекции при заражении COVID-19 случается в 3 раза реже, чем у тех, кто ею не болеет. Причина этого — тип воспаления, который имеют все аллергики.

Знаете ли 6-11

.

:

Есть факторы, которые угнетают иммунитет. Если их свести на нет, таблетки не понадобятся. СТРЕСС. У людей, ние дела, выгул собаки, впавших в уныние, снижа- спортивные занятия и игры. Если прикованы к ется иммунитет. НЕДОСЫП. Не зря постели, делайте дыхательную гимнастику, претреть жизни мы должны дотвращая застойные проспать — это дань вос- явления в легких. становлению организма. ПИТАНИЕ. РафинироПо словам долгожителей, ванный сахар, конфеты, сон их составлял 7-8 часов, торты, рафинированные ложились спать они не масла, трансжиры, конпозже 23.00. серванты, стабилизаторы, МАЛО ДВИЖЕНИЯ. ароматизаторы, краситеХодите 3-4 км в день. По- ли и усилители вкуса бьют дойдут садовые, домаш- по иммунитету.

Íå ëåãêèå, à ìîçã Последствия заражения коронавирусом наблюдаются несколько месяцев. Как оказалось, удар на себя принимают не только легкие, но и головной мозг. Вирус повреждает и пери- рушение центра термоферическую нервную систе- регуляции в головном му, и автономную вегетатив- мозге. Сбои сердечного ную. Они регулируют все ритма — это нарушение процессы в организме — от работы сердечно-сосудиснастроения до сердцебие- той системы. Исчезновения, от сна до дыхания, от ние аппетита, плохое прогормонов до пищеварения. хождение пищи, чередоСимптомами постковидного вание запоров и немотисиндрома могут быть голов- вированных поносов — наная боль, слабость, необычные сны, плаксивость и депрессия, скачки давления. Все то, что называлось астеническим синдромом, сложилось в одну патологию — тромбоваскулит в нервной ткани. Это повсеДавно пью этот напиместное воспаление и ток и верю в его целебтромбоз микрососудов. ную силу. Защитит ли Некоторые изменения видон в период эпидемии коны при МРТ мозга. ронавируса? Колебания температуры Екатерина, Смоленск от 35 до 37,3°С — это наЧайный гриб популярен вы, что… во всем мире. На Западе он отличается от нашего. Там его продают в бутылках, он пастеризованный — убиты грибки и бактерии.

(1-2 ).

Защитит ли от COVID-19 чайный гриб?

рушение функции кишечника. К счастью, страдают от этого всего несколько процентов переболевших COVID-19. Осложнения ухудшают качество жизни, но ее продолжительность не сокращают. Сейчас от постковидного синдрома применяются антикоагулянты, которые используются для профилактики инсультов и инфарктов. Наш самодельный напиток полезнее. Он живой, является пробиотиком, как и молочнокислые напитки. Это хорошо сказывается на иммунитете, но считать его лекарством от COVID-19 нельзя. Не пейте больше стакана в сутки. При злоупотреблении происходит сильное закисление крови (лактоацидоз). Это проявляется апатией, сонливостью, пищеварительными расстройствами, болью в мышцах, стенокардией. А. Л. Алтухова, терапевт

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

ÎÍÈ ÎÒÊÐÛËÈ ÂÈÐÓÑ ÃÅÏÀÒÈÒÀ Ñ

ñòð.

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

5

слив, томатный сок и пюре, фасоль, йогурт, а также рыба и другие дары моря.

ÌÓ×ÀÅÒ ÁÅÑÑÎÍÍÈÖÀ? ÓÊÐÎÉÒÅÑÜ ÒßƨËÛÌ ÎÄÅßËÎÌ

Кому присудили Нобелевскую премию по медицине? В 2020 году лауреатами стали Харви Альтер, Майкл Хаутон и Чарльз Райс. Ученые Шведские учеопределили виные выяснили, русный патоген, Â áåëîé àðè- как постельные который пропринадлежноìàíä воцирует цирïëåíêå ãî àíòèсти влияют на роз и рак пеíî ì à сон. В исслеî í ò î чени. Этими íòîâ, ê þò дованиях учаà ä è ñ ê недугами во î ствовало около îäëåâà всем мире ðûå ïð äîñòü.

100 человек, î ë страдает 70 милìî страдающих беслионов человек. сонницей. Их разделили на две группы. Часть участников использовали одеяла весом 6-8 кг, остальные — легкие, около 1,5 кг. Об этом заявили ученые На протяжении 12 месяцев из израильской клиники эксперты наблюдали за паИхилов. Удивительно, но циентами. Через месяц 60% калием богаты доступные участников, укрывавшихся и недорогие продукты, ко- тяжелыми одеялами, стали торые несложно добавить в два раза реже испытывать в меню: печеный картофель проблемы со сном. А через в мундире, курага, листовая год у 78% наступила ремисзелень, чечевица, черно- сия бессонницы.

ÊÀËÈÉ ÏÎÌÎÃÀÅÒ ÏÎÕÓÄÅÒÜ

Работают мастера

Называем адрес

Îïóõîëü âåñèëà ÷åòûðå êèëîãðàììà

Врачи Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) онкологии имени Н. Н. Петрова в Санкт-Петербурге спасли жизнь 12-летнему мальчику, удалив из груди огромную опухоль. Ребенку диагностирова- меры опухоли не изменили саркому Юинга в апре- лись. Ее вес составил почле 2020 года. Тогда маль- ти 10% от веса мальчика, чик попал в инфекционный который до операции весил стационар с подозрением 45 кг, а после нее — 39 кина коронавирусную лево- лограммов. стороннюю пневмонию. Возраст пациента, размер Причиной плохого само- опухоли и места ее нахожчувствия оказалась злока- дения сделали чественная опухоль весом этот случай сложболее 4 кг и длиной более ным. Образование 50 сантиметров. Сначала отдавливало сердпровели предоперационную це мальчика полихимиотерапию, но раз- вправо, вра-

стало в перикард, девятое ребро и диафрагму. Последнюю отодвигало вниз — до середины почки, плотно прилегало к дуге аорты и к левой подключичной вене. Операция была сложной. Она длилась 7 часов. Сейчас мальчику предстоит реабилитация и химиотерапевтическое лечение. Врачи дают хорошие прогнозы.

Сам себе диагност -

, .

-

. ,

-

.

—

.

—

.

6

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА Авторитеты дают советы

Как маскируется панкреатит

Ïî÷åìó òàê âàæíî áåðå÷ü ïîäæåëóäî÷íóþ æåëåçó Поджелудочная железа производит одновременно и пищеварительные ферменты, и гормоны. Важно вовремя предупредить нарушения в ее работе.

Íîðìàëüíîå ïèùåâàðåíèå Как только вы садитесь за стол и начинаете есть, поджелудочная железа выбрасывает в кишечник порцию пищеварительных ферментов. Это вещества (амилаза, липаза, протеаза), которые

участвуют в расщеплении белков, жиров и крахмала до более мелких составляющих. Расщепленные продукты всасываются клетками кишечника и поступают в кровоток для питания клеток организма. Когда ферментов не хватает, пища плохо усваивается, и часть продуктов выводится в непереваренном виде. Это можно заметить по нарушению стула: он становится жидким, содержит прожилки жира или мышечных волокон. Для восстановле-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

В И

10% случаев приступ похож на печеночную колику. ногда он начинается как кишечная колика — в нижней части живота. асто имитирует приступ стенокардии или инфаркт — боль отдает за грудину и под лопатку, иногда с одышкой.

6% случаев маскируется под приступ аппендицита.

Ч

ния пищеварения необходима заместительная терапия ферментными препаратами. Иначе организм начнет голодать, не получая достаточного количества питательных веществ.

Óðîâåíü ãëþêîçû ïîä êîíòðîëåì Специфические клетки поджелудочные железы — бета-клетки — вырабаты-

10

60-80 ,

.

При панкреатите запрещено поднимать тяжелое. Это увеличивает внутрибрюшное давление, вызывает учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, тем самым перегружая поджелудочную железу.

точно инсулина. При диабете II типа организм перестает отвечать на действия инсулина — приобретает инсулинорезистентность. Первые признаки сахарного диабета: постоянная жажда, частое или обильное мочеиспускание, потеря веса. При малейших подозрениях нужно натощак сдать анализ на уровень глюкозы в крови.

— 100%.

вают гормоны, в том числе инсулин. С его помощью клетки усваивают циркулирующую в крови глюкозу, которая поступает с пищей. При сахарном диабете I типа иммунная система начинает атаковать бета-клетки, и они не могут производить доста-

Не навреди!

В

Êàìíè ìîãóò âûçâàòü ïàíêðåàòèò

Панкреатит — воспаление тканей поджелудочной железы. Одна из самых распространенных причин его возникновения — желчнокаменная болезнь. Это объясняется тем, что выводные протоки желчного пузыря и поджелудочной железы имеют общее место выхода в полость кишечника — большой сосочек двенадцатиперстной кишки. Он работает как шлюз: при его открытии в кишечник поступают пищеварительные ферменты и желчные кислоты, которые переваривают пищу.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

7

Если в желчном пузыре Àëêîãîëü — образуются камни, они моïðè÷èíà гут пройти по желчному протоку до сосочка двенадцаïàíêðåàòèòà типерстной кишки и переОдна из главных прикрыть его. Этот блок нару- чин развития панкреашает ток пищеварительных тита у взрослых — это ферментов поджелудочной алкоголь. Длительное железы, которые по- злоупотребление часто прежнему вырабатываются приводит к хроническому Противопоказаны в ответ на прием пищи. Фер- панкреатиту. Когда ткани при заболеваниях желудочноменты не могут покинуть поджелудочной воспалены кишечного тракта. железу и вызывают само- месяцы или годы, постеВ них содержится кислота, которая усугубляет непереваривание ее тканей. приятные симптомы. Но тем, у кого здоровый желупенно умирают здороВозникает отек и док, мандарины есть даже нужно. В этом фрукте совые клетки. воспаление, поддержится бета-каротин. Чем ярче окраска мандариДля развития желудочная ðåäíèé íûõ острого присту- на, тем больше в нем бета-каротина, который обновÑ железа начиляет слизистые. И еще, в мандаринах много калия, áîëü па панкреатита âîçðàñò àòèòîì нает болеть. а он укрепляет сердце и избавляет от отеков. достаточно и å Признакаïàíêð çà ïîразового чрезÿ ми острого ñíèçèëñ å ãîäû мерного упоЕсли после вечеринки том, что нередко их диапанкреатита ëåäíè 9 ëåò. требления. В появились боли в верхней гностируют на поздних стаñ являются боль, 3 этом случае части живота, началась диях, когда лечение уже ñ 50 äî которая усилисимптомы похожи диарея, появился непри- малоэффективно. Несмотря вается после прина отравление и со- ятный запах стула или в на то, что известных спосоема пищи, темперапровождаются болями нем заметны прожилки бов профилактики пока нет, тура и возможная рвота. средней интенсивности. жира и он плохо смывает- можно повлиять на факторы Боль концентрируется в При подтверждении диверхней части живота и мо- агноза необходим восста- ся — это повод обратить- риска. К ним относят курежет иметь опоясывающий новительный режим: нуж- ся к врачу, а еще изменить ние, ожирение и вредное производство. Также повыхарактер с распростране- но соблюдать голод и по- образ жизни. шен риск при семейных нием на область спины. кой, принимать обезболиÐàê ñìåðòåëüíî случаях заболевания раком Потом к симптомам при- вающие препараты. В поджелудочной железы. При соединяются вздутие жи- редких случаях может поîïàñåí наличии семейной истории вота и жидкий стул. В 80- надобиться хирургическое Главная опасность онкоонкологических заболева85% случаев острого пан- вмешательство. логических заболеваний в ний посоветуйкреатита симптомы этим и тесь со специалиограничиваются, и болезнь Атаковал панкреатит? стом, на помощь проходит в течение недели. могут прийти ежеТак проявляется острый 1 . годные проверки с панкреатит легкой степени. 1 1 . прохождением УЗИ. При возникновении таких , симптомов вызывайте скоО. Л. Бабков, . рую помощь. До приезда гастроэнтеролог, врача соблюдайте голод и врач высшей . категории покой.

à ðè í û ä í à Ì

ÒÈÏÎÃÐÀÔÈß ГАЗЕТЫ ЖУРНАЛЫ БУКЛЕТЫ БРОШЮРЫ ЭТИКЕТКИ УПАКОВКА ПЛАКАТЫ КАЛЕНДАРИ

ã. Ñòàâðîïîëü, óë. Ëåðìîíòîâà, 191Á

(8652) 24-36-41, 8-918-887-10-32 E-mail: cmo@kavkazinterpress.ru

ÏÐÈÃËÀØÀÅÌ Ê ÑÎÒÐÓÄÍÈ×ÅÑÒÂÓ ÐÅÊËÀÌÍÛÅ ÀÃÅÍÒÑÒÂÀ!

Àß Å!

Í ×ØÃÈÎ Ó Ë Å Â

Ð

8

ñòð.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ

От мокнущей экземы отвариваю капусту в молоке Усмирять мокнущую экзему помогает капуста. Свежие капустные листья отвариваю вместе с отрубями в молоке и прикладываю теплыми на 30-40 минут к проблемным местам. Делаю такие компрессы 3-4 раза в день. Также успокоить кожу при мокнущей экземе мне помогает прикладывание к болезненным местам ломтиков сырого картофеля. К. И. Безбородова, Астраханская обл.

ÑÂÅÆÓÞ ÐÀÍÓ ÇÀÆÈÂÈËÀ ËÓÊÎÂÀß Ï˨ÍÊÀ Однажды я готовилась к приезду гостей. Много готовила и в спешке глубоко порезала палец. Кровь долго не останавливалась, она у меня вообще плохо сворачивается. Что делать? Работы еще много… Интуитивно сняла пленку с внутренней стороны луковой пластины, прилепила ее к порезу, забинтовав палец, и продолжила хлопоты. Рана, конечно, болела, поэтому палец я старалась не напрягать. Время летело быстро, и через несколько часов я с удивлением заметила, что повязка сухая

и рана не кровоточит. На следующий день снова прилепила к ране луковую пленочку. Делала так до полного заживления раны. Мой палец восстановился очень быстро. Возьмите на заметку этот совет — быстро, просто, эффективно. Н. Н. Волкова, Ростовская обл.

ÄËß ÏÅ×ÅÍÈ — ÖÅËÅÁÍÎÅ ÌÀÑËÎ ÍÀÒÎÙÀÊ У мужа хронический врожденный гепатоз печени. Поддерживаю его, как могу. В нашем случае болезнь не лечится. Конечно, муж на диете и ни капли алкоголя, никотина, жареной пищи. Каждый год делает УЗИ, пьет курсами гепато-

После сильного стресса всё тело зудело... Двадцать лет назад я пережила сильнейший стресс (сгорел наш дом). После этого тело зудело так, что места себе не находила. Чем больше чесала, тем большее раздражение получала. Обращалась к врачу, но наружные средства, успокаивающие лекарства не приносили нужного эффекта. Пока препарат в организме, вроде легче, как только

выходит, зуд с новой силой начинается. И что, до конца дней жить на таблетках? Начала лечиться своими силами, а именно холодной водой. Утром и вечером набирала ведерко воды, опускала туда полотенце, выкручивала и растирала

протекторы. Заставляю его пить больше воды и натощак принимать 1 чайн. ложку тыквенного масла. Его продают в аптеках, но я делаю сама. Просушиваю в духовке 1 кг тыквенных семечек и очищаю от кожуры. Заливаю мякоть водой так, чтобы уровень воды был чуть выше семечек, ставлю на небольшой огонь. Как закипит, провариваю еще около 7 минут. Остужаю, процеживаю и измельчаю в блендере. Кашицу отжимаю через марлю, сложенную в 5 слоев. Получается стакан тыквенного масла. Храню его в прохладном темном месте. В. И. Клим, Саратов

ÑÍÀÄÎÁÜÅ ÈÇ ÀÌÀÐÀÍÒÀ ÎÒ ÈØÅÌÈÈ ÈÇÁÀÂÈÒ È ßÇÂÓ ÇÀÐÓÁÖÓÅÒ Чтобы приготовить целебное масло, измельчаю и смешиваю поровну по объему соцветия, листья и семена щирицы. Наполняю смесью стеклянную банку и заливаю доверху подогретым расти-

Ситуация тело. Так лечилась месяца полтора, и болезнь потихоньку от меня ушла. Уж сколько лет прошло, но я к лекарствам не вернулась. А еще меня покинул изнурительный насморк. С. С. Лукиди, Архангельск

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

тельным маслом. Оставляю на неделю в теплом месте. Процеживаю, отжимаю жмых. В процеженное масло, уже не подогревая его, добавляю половину от объема масла измельченную смесь соцветий, листьев и семян амаранта. Еще две недели настаиваю в теплом месте, процеживаю и принимаю от ишемии по 2 чайн. ложки масла утром, натощак, за 30 минут до завтрака. А вечером — через 2 часа после ужина. Курс лечения — 3 месяца. Масло храню в холодильнике. Кстати, язва желудка и двенадцатиперстной кишки зарубцуется, если принимать по 1 чайн. ложке амарантового масла 3 раза в день за 20 минут до еды. И. Банникова, Краснодарский край

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

ñòð.

САМ СЕБЕ ДОКТОР

9

Кому какие орехи?

Ф

ундук — сердечникам. Он полезен для сосудов и сердца. Но его нельзя есть много — это может вызвать головную боль. едровые — для тех, у кого проблемы с печенью и селезенкой. Эти орешки помогают органам очищаться. индаль очень полезен для поджелудочной железы. Но диабетикам с этим орехом нужно быть осторожнее — горькие сорта поднимают сахар.

К

М

Ñåðäå÷íîå ëåêàðñòâî îò äîêòîðà Àìîñîâà Эта вкусная витаминная смесь укрепляет сердечную мышцу. Ее своим пациентам назначал знаменитый врач-кардиохирург, г, академик Николай Амосов. Ошпарьте лимон кипятль и ком, разрежьте вдоль и. достаньте косточки. Смешайте по 250 г кураги, чернослива,, изюма (из винограда темных сортов) и сухого инжира. Сухофрукты обдайте кипятком и оставьте на ночь в то кипяченой воде. Это ния важно для удаления есей всех вредных примесей аз произ них. Утром еще раз мойте и обсушите на кухонном полотенце. Перекрутите в мясорубке или измельчите в блендере. Лимон также перекрутите в мясорубке и соедините с общей массой, чтобы получилась однородная кашица. Очистите 250 г грецких орехов и отделите от перегородок с помощью острого ножа. Измельчи-

те — чем мельче, тем лучше. В отдельную емкость поместите сухофрукты, перекрученные с лимоном,

и добавьте грецкие орехи. Все тщательно перемешайте и залейте медом г) (250 г). Полу Получившуюся смесь сложи сложите в стеклянную банк и поставьте в хобанку лод лодильник. П Принимайте витам минную смесь по 2- чайн. ложки в день, 2-3 не больше. Делать это на надо за полчаса до ед чтобы полезные еды, ве вещества лучше усвоили ились.

P. S. Особенно полезна эта витаминная смесь сезо простуд, при пов сезон вышен вышенной физической и умстве умственной нагрузке, так как помогает вернуть силы и укрепить иммунитет.

Не навреди ,

,

,

.

-

Соль избавит от головной боли Заверните соль в ткань, положите на несколько минут в морозильник. Лягте и приложите мешочек с холодной солью к темени. Закройте глаза и полежите так минут 10-15, стараясь расслабиться. Боль уменьшится. Когда соль чуть нагреется, приложите ее к закрытым векам. Если не помогло, сразу повторите все еще раз.

При бронхите — чай с чабрецом и девясилом Смешайте по 1 ст. ложке сушеных измельченных корневищ девясила и цветков чабреца. Залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 3 часа. Принимайте по 1/4 стакана 5 раз в день через час после еды, подсластив сахаром или медом.

10

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

НА ПРИЁМЕ У ПУЛЬМОНОЛОГА О плеврите

Знаете ли вы, что…

Áîëèò â ãðóäè ïðè êàæäîì âäîõå è âûäîõå Боль в груди может быть следствием безобидной невралгии, а может — симптомом плеврита, коварного заболевания.

×òî òàêîå ïëåâðà Это соединительная ткань, одной частью выстилающая внутреннюю поверхность грудной клетки, другой — окутывающая легкие. Между ними находится небольшое количество жидкости-смазки, которая предотвращает трение легких о грудную клетку при дыхании. Но когда плевра воспаляется, раздражается и набухает, возникает трение. Оно вызывает дикую

. ,

Здоровое легкое

-

Плеврит

, XVI

боль при каждом вдохе и выдохе и пропадает, только если на несколько секунд задержать дыхание. Иногда это сопровождается небольшим повышением температуры (не выше 37,5°С), болезненностью в плечах и спине, мигренями, тахикардией, одышкой и кашлем.

Ó áîëåçíè äâå ñòàäèè ðàçâèòèÿ Сначала на воспаленной плевре откладывается белок фибрин, она становится ше-

роховатой, похожей на наждачную бумагу, и появляется боль при дыхании. Это сухой плеврит. Его лечат антибиотиками, а также

. ,

противокашлевыми препаратами, ингаляциями и болеутоляющими, в том числе мазями и гелями. Иногда в ход идут горчичники: их накладывают на больную сторону груди. Если все в порядке, дней через пять воспаление рассасывается, и человек наконец-то облегченно и безболезненно вздыхает. Но иногда плеврит переходит в экссудативную форму: из поврежденных сосудов плевры начинает выделяться слишком много жидкости — до четырех литров. Боль уходит (плевра же смазана),

.

но остальные симптомы не отступают. Усиливается одышка, а при очень агрессивном течении нарушается кровообращение. Эту форму лечат только в стационаре.

,

.

,

×òîáû ïëåâðèò íå ñòàë âàøèì ïðîêëÿòèåì

После болезни требуется долгая реабилитация: дыхательная гимнастика, прогулки на воздухе, посильная физическая активность. Все это важно выполнять, чтобы плеврит не стал вашим проклятием на долгие годы. Плеврит никогда не приходит сам по себе, он появляется как осложнение после запущенного бронхита, воспаления легких, туберкулеза и т. д. Или как симптом более серьезных недугов — волчанки, ревматоидного артрита, рака груди или легких. Поэтому и

Прикинь на себя Плевриты встречаются одинаково часто как у мужчин, так и среди женщин, но есть различия в причинах. У женщин почти в 2/3 случаев плеврит связан с новообразованиями в груди или половых органах. У мужчин болезнь формируется на фоне ревматоидного артрита или панкреатита (в большинстве случаев развившегося по причине алкоголизма).

лекарств конкретно от плеврита не существует. Задача врача — установить причину и разбираться медикаментозно именно с ней.

Êàê áîëèò?

Ñòàôèëîêîêêè, ýíòåðîáàêòåðèè è ãðèáîê

-

-

.

.

,

.

.

êàë è í û ç È Бабушкины рецепты

КАЛИНА УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ. ЧТО ИЗ НЕЕ ПРИГОТОВИТЬ, ЧТОБЫ БЫЛО НЕ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНО, НО И ВКУСНО? Сироп. Промойте 1 кг горячей кипяченой воды ягод, пересыпьте 300 г и добавьте по вкусу сахар. сахара. Через 5-6 дней, Перед употреблением когда ягоды пустят сок, дайте настояться в течепроцедите и соедините ние 3-5 часов. со 100 г меда. Подавайте Кисель. Разведите в стаканах, долив гази- 90 г крахмала в 2 л холодрованной воды и положив ной воды и смешайте со по кусочку льда.

100 мл горячего сока каМорс. Из свежих ягод лины. Затем добавьте 280 г и, помешивая помешивая, докалины отожмите 1/2 ста- сахара и кана сока, смешайте с 1 л ведите до кипения.

Èçâèòîñòü ñîñóäîâ ïðèâîäèò ê èíñóëüòó

Будь начеку

,

11

Помогут полстакана теплой воды, успокоительное и визит к гастроэнтерологу.

* Если боль в груди свяСамая частая причина зана с физической нагрузкой, плеврита — вирусные или длится 3-5 минут и проходит бактериальные инфекпосле недолгого отдыции. Основные возха, стоит показатьбудители — стаò è ð ся кардиологу. Ïëåâ ðâà- ф и л о к о к к и , * Продолжиîíñå ëå÷àò ê ïåðàöèÿ энтеробактетельная, но сларии и грибок. Î бая, сопровоòèâíî. ÿ ðåäêî — Его могут ждается оне- òðåáóåòñ æåëûõ спровоциромением рук и ÷åíü òÿ õ. вать аутоимî â шеи, усиливамунные забоëó÷àÿ ñ ется при движелевания, онконии, идите к нелогия, постинврологу — профарктный синверяться на дром, проблемы остеохондроз. с желудочно-кишечным * Сильная, возтрактом и даже аллергия никшая после переохлаж- на лекарства. Лечение всегдения или травмы, скорее да подбирается индивидувсего, вызвана межреберной ально. Профилактика проневралгией. ста: своевременное лечение * Возникает на фоне исходных заболеваний, стрессов и после горячей/ других рецептов нет. холодной пищи — все это Л. Л. Мясников, пульмонолог, симптом эзофагоспазма. врач высшей категории

,

ñòð.

САМ СЕБЕ ДОКТОР

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

Соседка перенесла инсульт в 32 года. Сказала, что в отделении было немало пациентов, которым еще далеко до пенсии. Почему инсульт молодеет? Инна Ивановна Третьякова, Красноярский край Виноват нездоровый об- коление живет по старинраз жизни. Молодые люди ке: работают на двух-трех мало двигаются, непра- работах, стремясь заравильно питаются, у многих батывать и обеспечивать развивается сахарный семью, невзирая на стресдиабет II типа. И еще они сы, бессонницу, плохое часто переживают стрес- питание. Но чаще всего инсульт в сы, а это путь к гипертонии, ишемической болезни молодом возрасте связан сердца. Правда, совсем с особенностями сосудов — молодые люди сейчас врожденными аномалиями, больше следят за здоровьем, чем их родители: меньше курят, занимаются спортом, следят за пита, нием. А вот среднее по-

аневризмами, извитостью. Влияют сопутствующие заболевания, чаще всего соединительной ткани. Молодые болеют ревматоидным артритом, а он поражает и сосуды мозга. Много патологий сердца, которые в свое время пропустили. Они проявились, когда ребенок подрос и нагрузка на орган выросла. Дефект перегородки или клапана тоже может впоследствии привести к инсульту. Д. С. Меркулов, терапевт

,

, .

12

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ГИПЕРТОНИЯ

Прикинь на себя

П

ри высоком систолическом давлении полезны травы, нормализующие частоту сердечного ритма (мелисса, шишки хмеля, валериана, пустырник). сли повышено диастолическое давление, на помощь придут растения с сосудорасширяющим эффектом (одуванчик, календула, бессмертник, мята). чащенное сердцебиение и пульс? Для вас валериана, мята, мелисса, фенхель. ри низком тонусе и слабой эластичности сосудов — черноплодная рябина, арника, пастушья сумка.

Е

Ìî÷åãîííûå òðàâû ïîíèçÿò äàâëåíèå Кому так лечиться нельзя?

Если в крови не хватает калия, то принимать мочегонные нельзя. Опасно так лечиться гипертоникам с аденомой простаты. Поскольку сдавлен мочеиспускательный канал, опорожнение мочевого пузыря нарушено. При мочекаменной болезни мочегонные могут привести к движению камней. Прием надо прекратить при появлении аллергии. Диуретики провоцируют частые походы в туалет, не употребляйте их перед сном.

У

П

Домашние лекарства из мочегонных трав очень эффективны на ранних стадиях гипертонии. На II и III стадиях они являются хорошим дополнением к основному лечению, назначенному врачом. расте на фоне функциональÀðîìàòíûé ÷àé ных нарушений. В нем ñ ÷àáðåöîì много полезных для оргаЭта травка устраняет низма веществ. Приготовить отечность, обезболивает, настой просто: залейте 2 ст. успокаивает, укрепляет ложки сухой травы 0,5 л кипяченой воды, настаивайиммунитет. От повышенного артериаль, ного давления на его 41 , основе готовят чай. Для этого заварите 1 ст. ложку травы 1 л кипятка. Остывший и 15%. процеженный настой принимайте по 1/2 стакана перед едой. те 2 часа. ПриниПри болезнях желудка майте лекарство в и беременности от течение дня небольшитакого лечения лучше ми порциями. воздержаться.

Íàñòîé õâîùà Это растение помогает справиться с задержкой жидкости в зрелом воз-

Êîìïîò èç áîÿðûøíèêà

Боярышник нормализует давление, сердечный ритм, укрепляет сосуды. Горсть плодов залейте стаканом кипятка, настаивайте около часа. Пейте по 1/2 стакана 2 раза в день. В ап-

течной сети продается жидкий экстракт боярышника. Его употребляют по 20-30 капель 4 раза в день до еды. Или можно пить настойку боярышника — по 20 капель 3 раза в день.

Îòâàð îò îò¸êîâ Помогают избавиться от отеков липа, листья брусники, сушеные плоды аниса и малины, мать-и-мачеха. Все ингредиенты смешайте в равном количестве. Положите 2 ст. ложки сбора в кастрюлю, залейте 250 мл кипятка, томите на водяной бане 15 минут. Готовый отвар настаивайте до остывания, процедите, долейте кипяченой воды до полного стакана. Выпивайте за один раз перед приемом пищи.

Êîðêè ãðàíàòà Корки отварите и пейте полученный отвар как чай

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

(можно пить в неограниченном количестве). Он хорошо и плавно понижает давление, но сильно крепит (вызывает запор).

Ñáîð äëÿ ïðîôèëàêòèêè ñêà÷êîâ äàâëåíèÿ Залейте 2 ст. ложки смеси из ромашки, валерианы, тмина (1:1:1) 2 стаканами кипятка. Настаивайте час. Пейте по 100 мл 2 раза в день. Курс — 10 дней.

Ñåìåíà ðàñòîðîïøè Она оказывает мягкое мочегонное действие, умеренно снижая артериальные показатели. Также обладает антиоксидантным и очищающим эффектом. Залейте 30 г семян 2 стаканами воды и томите 15-20 минут на маленьком огне. Дайте немного настояться и пейте по 2 ст. ложки 2 раза в день. Курс — примерно 10-14 дней.

Íàñòîé øèïîâíèêà Горсть сушеных плодов запарьте в термосе. Дайте настояться и пейте по стакану 2 раза в день. Для улучшения вкуса добавьте немного меда (при сахарном диабете настой подслащивать нельзя).

Ìåëèññà óñïîêîèò ñåðäöå Залейте 1 ст. ложку листьев мелиссы стаканом кипятка. Немного прокипятите, дайте настояться, процедите. Пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день.

ñòð.

САМ СЕБЕ ДОКТОР Êîðåíü âàëåðèàíû Потребуется 1 часть измельченных корней растения и 4 части прохладной воды. Компоненты соедините и настаивайте в темном месте 3 дня. Процедите и принимайте по 2 ст. ложки 2 раза в день до улучшения.

ßãîäû êàëèíû Из 1 кг плодов нужно отжать сок. Жмых залейте стаканом воды, кипятите 10 минут. Процедите. В полученную жидкость добавьте сок, можно сахар по вкусу. Пейте

.

.

за 30 минут до каждого приема пищи.

Óêðîïíàÿ âîäà Смешайте по 1 чайн. ложке измельченной зелени и семян укропа. Залейте 0,5 л кипятка, настаивайте час. Пейте в течение дня по 100 мл.

Áàðâèíîê åù¸ è ãîëîâíóþ áîëü ñíèìåò Оказывает слабое успокаивающее и сосудорасширяющее действие, снижает давление. Способствует расширению сосудов мозга, а это уменьшает головную боль. Показан при гипертонии, сопрово-

ждающейся головной болью, и при неврозах с учащенными сердечными сокращениями. Залейте 1 ст. ложку измельченного растения

,

.

холодном или слегка подогретом виде в течение 3 недель. Напиток также улучшает состояние стенок кровеносных сосудов, укрепляет иммунитет, тормозит образование холестериновых бляшек и хорошо снимает похмелье.

-

стаканом воды. Смесь держите на водяной бане 20 минут, остудите. Выпейте отвар в течение дня.

Íàïèòîê èç êàðêàäå

13

.

Ñîöâåòèÿ ëèïû

Залейте 2 ст. ложки соцветий стаканом кипятка. Настаивайте и пейте в течение дня. В. Н. Исакова, народный целитель

Этот напиток широко применяется в арабской медицине. Чтобы приготовить мочегонный чай из каркаде, залейте 1 стакан сухих цветов 8 стаканами холодной кипяченой воды. Оставьте настаиваться несколько суток. Готовность напитка определите по цвету — он должен быть ярко-красным. Храниться он может неделю, не теряя полезных свойств. Пейте за час до еды в

Намотай на ус , .

:

-

, .

.

14

ñòð.

Ê

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ОТ ПРИРОДЫ

âàÿ ìàç î ð ä å ü Для поясницы лекарство

Рецепт этой кедровой мази достался мне от бабушки. Она лечила им трофические язвы. А я мажу спину, и не только. Смолу собираю со ство- танными и оставила на лов кедра — это смоляные ночь. На следующий день наплывы на повреждени- опять помазала мазью, ях или трещинах дерева. около месяца ходила с Растапливаю в металли- компрессом, изредка обческой посуде, процежи- новляя его. С тех пор хожу ваю через марлю — смо- нормально и по грибы, и ла готова. В равных долях в огороде работаю. А еще смешиваю с домашним беспокоили боли в пояссливочным маслом и на- нице, ночью спать не могтуральным медом. Кипячу ла. Кедровой мазью нана медленном огне 10 ми- мазала спину, сделала нут, помешивая. повязку как компресс и Когда стали болеть и легла на грелку. Сразу мерзнуть колени, мне по- уснула. Проснулась через ставили диагноз артрит. три часа, встала — а спиЧем только не лечилась: на не болит. С тех пор так лопухом, керосином, редь- лечу все болькой с медом, свеклой с ные суставы. медом, коровьим навозом, С. Лемягова, Алтайский настойкой мухомора, а край ноги все болели, даже хуже становилось! Решила попробовать намазать колени и голень кедровой мазью. Укутала шалью из собачьей шерсти, сверху положила грелку. Так приятно стало — не заметила, как боль прошла. Грелку сняла, а ноги так уку-

ÍÀØËÀ ÝÔÔÅÊÒÈÂÍÛÉ ÐÅÖÅÏÒ ÎÒ ÃÀÉÌÎÐÈÒÀ. ÏÎÌÎÃÀÅÒ ÍÀ 100%! У меня любая простуда переходит в гайморит, а покажись лору — отправит на прокол. Слышала, что такая процедура не столько лечит, сколько калечит. Нашла для себя эффективный рецепт от гайморита, помогает на 100%! Засыпаю в чекушку водки (спирт не подойдет) березовые почки. Примерно получается 1/5 часть почек, остальное водка. Настаиваю в теплом темном месте, встряхивая, пока водка не станет коричневого цвета. Смачиваю хлопчатобумажную салфетку, сложенную в 5-6 слоев (размером примерно так, чтобы прикрыть лоб), этой настойкой и накладываю на лоб так, чтобы компресс закрывал даже брови. Сверху целлофан и теплую шапочку. Так держу всю ночь.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

После на улицу не выхожу хотя бы полдня. Кожа может немного пощипывать, гореть, но это хорошо. Потом немного покраснеет, но не более... Можно перед процедурой намазать детским кремом или подсолнечным маслом, но эффект от компресса будет хуже. Хватает 1-2 таких ночей, и все проходит. Проверено на себе, детях и знакомых... Просто, но эффективно, а главное, никаких лекарств и проколов. Кроме того, настойку можно использовать при нарывах, фурункулах, гнойничках. Быстро вытягивает и очищает. О. И. Ковылина, Пензенская обл.

Ñ ÄÅÒÑÒÂÀ ×ÓÒÜ ÏÎÍÅÐÂÍÈ×ÀÞ — ÆÈÂÎÒ ÁÎËÈÒ... Уже 8 лет страдаю холециститом. Стараюсь ограничивать себя в питании. Очень помогает голодание, но не в период обострения, а когда чувствую себя хорошо. Еще облегчение дает капустный сок. Готовлю его всегда свежий. Перед приемом подогреваю, пью по 100 мл дважды в день. Также принимаю смесь из сока лимона, меда и оливкового масла (1:2:3). Все перемешиваю и пью по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. Помогает! В. Пивоварова, Киров

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У СТОМАТОЛОГА

15

Цифры и факты 30%

Ìîæíî ëè ïîëîñêàòü ðîò õëîðãåêñèäèíîì? Можно ли вместо ополаскивателя для рта использовать хлоргексидин или другой антисептик? У меня больные десны. Полощу рот уже месяц. Может, от этого пожелтели зубы? А. Макарьевский, Ростовская обл. Хлоргексидин хорошо завтракали, почистили зубы, работает против большин- прополоскали рот раствоства вредоносных бактерий ром хлоргексидина. Полополости рта, поэтому при- скать надо не 10-20 секунд, меняется и в стоматологии, а в течение одной минуты. и при лор-болезнях. Сто- Это важно! За это время на матологи назначают слизистой полости рта полоскания раствои зубах сформируром этого преется тонкая плеåå парата при гинночка хлоргекÈçëèøí èå í å гивите, паробиглюë ïîäàâ îëîñòè сидина донтите, стоконата, котоï éâ матите, вос- áàêòåðè рая будет ò è ä î â палении лунки ðòà ïðè þ êàí- действовать è ò удаленного зуеще несколько ê ðàçâè îçà. ба, для дезинчасов и после äèä фекции съемных полоскания. Вепротезов. А лорчером процедуру врачи этот препарат реповторите. Курс при болькомендуют своим пациен- шинстве стоматологических там при инфекционных заболеваний составляет заболеваниях горла.

10 дней (не больше), для Препарат разводить не полоскания горла — нужно, так как он полностью 7-10 дней. готов к применению. ПоК сожалению, в инструкции лоскать рот или горло надо по применению препарата 2 раза в день (утром и ве- практически нет информачером). Схема проста: по- ции о его недостатках. А они

Не навреди Курс полосканий хлоргексидином не должен превышать 10-12 дней, иначе вам грозит дисбактериоз полости рта. По окончании 10-дневного срока применения хлоркегсидина, если это необходимо, лучше перейти на ополаскиватели для рта, содержащие фториды и экстракты лекарственных растений.

.

,

.

, -

,

.

-

есть. Хлоркегсидин не действует на вирусы, поэтому он не поможет, если у вас герпетическая форма стоматита, вызываемая вирусом герпеса. И еще при длительном применении может окрашивать зубы и язык в темноватый цвет. Правда, чернеют только те зубы, на которых есть слой бактериального налета или зубной камень. В этом есть и плюсы — вы сразу заметите, что пора к стоматологу на чистку зубов. Кроме того, это временно — потемнение пройдет через не-

сколько дней после окончания курса полосканий полости рта.

P. S. При воспалении десен хлоргексидин эффективен только в составе комплексного лечения и только после снятия зубных отложений. Не заглушайте симптомы воспаления антисептиками типа хлоргексидина. Иначе попадете к стоматологу, когда он уже ничем не сможет вам помочь, кроме как удалить подвижный зуб. С. Н. Валюшкина, стоматолог, врач высшей категории

Стираются зубы. Это нормально?

тивоположной челюсти. Быстрее всего стираются зубы при неправильном прикусе и у людей, потерявших один или несколько зубов, так как на оставшиеся падает большая нагрузка. При стирании зубной ткани человека могут мучить оскомина, неприятные ощущения. Снять поможет стоматолог, назначив лекарственный электрофорез, лечебные пасты или лаки. Важно не медлить с протезированием, быстрее ликвидировать неравномерную нагрузку на зубы.

У меня стирается жевательная поверхность зубов. Значит, я скоро останусь без зубов? Н. М. Богданова, Пермь Это естественный процесс, который наблюдается в большей или меньшей степени у всех. В основном стираются края резцов и бугры коренных зубов от контакта с зубами про-

16

ñòð.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ Откуда в ухе грибок?

×

àïèòî í î ä ó ê Подарит силы

Этот напиток очищает организм от токсинов и дарит силы на весь день. Мелко порежьте 4 средних яблока, 2-3 см корня имбиря. Добавьте цедру одного лимона и поместите все в блендер. Тща-

ÎÑÅÍÜÞ ÃÎÒÎÂËÞ ÌÎÆÆÅÂÅËÎÂÓÞ ÍÀÑÒÎÉÊÓ ÄËß ÓÊÐÅÏËÅÍÈß ÈÌÌÓÍÈÒÅÒÀ

тельно взбейте — и чудонапиток готов. Пейте его по утрам натощак, тогда эффект увидите быстрее. замерзаю или промочу ноги. Но могу и без назначения пригубить… Ю. С. Языков, Ставропольский край

ÎÄÍÀÆÄÛ Â ÄÎÐÎÃÅ ÌÅÍß ÑÈËÜÍÎ ÏÐÎÄÓËÎ…

Мелко нарезаю горсть листьев лимонника. Засыпаю 1 стакан ягод можжевельника в банку и слегка Много лет не видепридавливаю толлась с подругой и кушкой. Добавåì í â å вот однажды выð ляю подготовÄ Â ìîæ- бралась к ней в û ä î ã ленный лиÿ èìå áàâ- гости в другой монник, 2 ст. Ð åëüíèêà äî î â å Ýò В дороложки ро- æ â âèíî.ïèòêó город. è ë ÿ ë ге меня сильно à í машки и заî àë â à ä å продуло. Знаí . ливаю 3 л ñêèñàòü комая, как и я, водки, даю страдает от настояться неболезней поделю. Процежичек и за мноваю через ваго лет уже наловфельное полочилась держать тенце и добавляю пиелонефрит в узде.

100 г меда. Плотно закрываю и даю постоять еще Вылечила меня пронеделю, периодически веренными на себе встряхивая, чтобы мед рецептами. При этой полностью растворился. болезни надо как Последние два дня настой- можно больше пить. ку не трогаю, чтобы выпал Очень хороши осадок. Аккуратно пере- травяные отваливаю без осадка, очищаю ры из толокчерез ватный фильтр и раз- нянки, звероливаю по бутылкам. Изуми- боя, петруштельная можжевеловая ки. Мне лучше настойка готова. Выпиваю всего звероее немножко, когда сильно бой помог. За-

ливала 1,5 ст. ложки сухой травы стаканом воды, ставила на водяную баню на 15 минут, процеживала и принимала теплым по 3 ст. ложки трижды в день. Старалась за день выпивать 1,5 литра минеральной воды «Рычал-Су». Наливала в стакан, газ выпускала и пила. Еще хорошо помог чай каркаде, пила горячим. За недели 2 такого лечения я стала на ноги. Конечно, болезнь омрачила мою поездку, но зато я уехала домой здоровой. С. А. Шевякина, Ростовская обл.

ÎÒ ÁÎËÅÉ Â ÑÓÑÒÀÂÀÕ — ÊÓÑÎ×ÅÊ ÑÒÀÐÎÃÎ ÑÀËÀ Возьмите кусочек сала размером с палец, измельчите и добавьте сырое яйцо. Все тщательно перемешайте и влейте 1 ст. ложку уксуса. Получившуюся кашицу прикладывайте на ночь к больным суставам и держите 15 минут. Делайте так в течение недели

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

или двух — и боли перестанут вас беспокоить. Галина Сергеевна Петрушина, Оренбург

Ï×ÅËÈÍÛÉ ÏÎÄÌÎÐ ÏÎÌÎÃÀÅÒ ÄÅÐÆÀÒÜ ÄÀÂËÅÍÈÅ Â ÍÎÐÌÅ Эта настойка также очень полезна для почек и сосудов головного мозга. Измельчите в порошок 1 ст. ложку пчелиного подмора (пчеловоды знают, что это такое, а для остальных поясню — это умершие пчелы), залейте 0,5 л хорошей водки. Настаивайте 2 недели, процедите и принимайте по 1520 капель после еды в течение 1-2 месяцев. Пожилым людям она полезна для профилактики инсультов. Им нужно принимать настойку по схеме — 1 капля на год жизни. Курс — 6-12 месяцев. Подмор можно купить на рынке. Я готовлю сразу литр, пьем с мужем вместе. Муж лечит таким образом еще и аденому предстательной железы. Поможет настойка и при импотенции. Анна Тихоновна Лапенко, Пермь

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

ñòð.

САМ СЕБЕ ДОКТОР

17

Народные рецепты из корней хрена Если давление высокое Смешайте по 1 ст. ложке меда, сока свеклы, сока моркови. Добавьте стакан сока хрена (натертый хрен предварительно настаивают в воде 36 часов) и сок 1 лимона. Все смешайте и принимайте смесь по 1 ст. ложке 2 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения — 1,5 месяца.

Öåëåáíàÿ õóðìà Кто не любит спелую мясистую хурму? А ведь она еще и полезна. В народной медицине есть лекарства не только из плодов, но и из листьев и черешков. При хронической диа- ет размножению кишечной рее нарежьте 3 хурмы на и сенной палочек, золотидольки, залейте 3 стакана- стого стафилококка. Чай ми кипятка. Дайте насто- из листьев хурмы также яться 30 минут и процеди- поднимет уровень гемоте. Принимайте по 500 мл глобина (1 чайн. ложка каждые 4 часа. сухих листьев хурмы на От анемии регулярно стакан кипятка). пейте по 5 ст. ложек сока Болит горло? Разомнихурмы 2 раза в день до еды. те 1 спелый плод, выдавиТакой сок обладает бакте- те сок, добавьте 3 ст. ложрицидными свойствами. ки воды и полощите этой Например, он препятству- смесью горло.

Оказалось, что капуста помогает лучше всего Белокочанную капусту в нашей семье очень любят в щах и салатах, а также мы лечимся капустными листьями. Моя мама всю жизнь страдает от суставных болей. Перепробовала много самых различных средств, но оказалось, что капуста помогает лучше всех. Рецепт такой. Смажьте капустный лист смесью меда и столового уксуса (по 1 ст. ложке того и другого), привяжите на ночь к больному составу, тепло укутайте. Утром остатки компресса смойте. С. Ю. Грачева, Тверская обл.

Простудились?

Высокое давление? Из 2 плодов спелой хурмы выдавите сок и принимайте по 2-3 стакана ежедневно курсом по 10-12 дней. Если на коже царапины и раны, листья хурмы пропарьте 5 минут и приложите к пораженному месту. От недержания мочи залейте 1 чайн. ложку черешков хурмы 300 мл воды и прокипятите на водяной бане 10 минут. Дайте настояться 1 час. Принимайте 2 раза в день по 100 мл. В. А. Устюгов, народный целитель

Знаете ли вы, что...

-

.

.

-

Есть старый проверенный способ дышать натертым на терке хреном. Это уничтожает микробы, вызывающие воспаление дыхательных путей.

Для профилактики атеросклероза Натрите корень хрена и смешайте с нежирной сметаной (1 ст. ложка на стакан). Такое лекарство хорошо хранится в холодильнике под плотной крышкой. Принимайте по 1 ст. ложке трижды в день перед едой.

От кашля болит в груди? Репу и корни хрена нарежьте кубиками, залейте небольшим количеством воды и кипятите несколько минут. Пропарьте в духовке час и отожмите. В сок добавьте сахар или мед по вкусу. Принимайте в теплом виде по 1 ст. ложке через час в течение дня. О. Ю. Дмитриев, народный целитель

18

ñòð.

ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ДИАБЕТ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

Счёт идёт на минуты О фруктозе

Îïàñíûå ñîñòîÿíèÿ ïðè ñêà÷êàõ ñàõàðà У тех, кто живет с диабетом, может произойти резкое ухудшение самочувствия — из-за слишком высокого или слишком низкого уровня сахара.

Ñëèøêîì ñëàäêî (ãèïåðãëèêåìèÿ) Cостояние сопровождается сильной жаждой, слабостью, головной болью. Что делать? При повышенном сахаре нужно срочно сделать диабетику инъекцию инсулина. Можно не более 2 единиц инсулина за раз. Через 2-3 часа нуж-

Лекарство с грядки Свеклу обязательно надо есть при повышенном уровне сахара в крови. Клетчатка свеклы не дает усваиваться избытку сахара, одновременно улучшая реакцию организма на инсулин. Это защищает от развития диабета II типа. Также ее клетчатка препятствует всасыванию большого количества холестерина в кишечнике.

но измерить сахар. Если он не изменился или понизился несильно, то можно вколоть еще.

Î÷åíü ìàëî ñàõàðà â êðîâè (ãèïîãëèêåìèÿ) Симптомы этого состояния: тремор рук, головокружение, слабость, иногда потеря зрения. Что делать? Нужно измерить сахар и в зависимости от его уровня дать диабетику сладкого. Эти углеводы (5-15 г) должны быть быстрыми: сок, сахар, мед, глюкоза в таблетках или ампулах. Через 5-10 минут измерьте сахар. Если он не поднялся, снова нужны углеводы. Если человек потерял сознание, сразу же вызывайте скорую помощь.

Èíñóëèíîâûé øîê (ñàõàðíûé êðèç) Он появляется, когда в организме слишком мало сахара или много инсулина. Это может случиться, если человек долго не ел или испытал физические перегрузки. Симптомами являются помутнение сознания, драчливость, головокружение,

-

,

.

обильное потение, быстрый слабый пульс, холодная потная кожа, судороги. Что делать? При первых признаках инсулинового шока лучше сразу вызвать врача. Если есть глюкагон и вы знаете, как его применять, сделайте инъекцию. Если нет — дайте больному конфету, сахар в чистом виде или мед. Можно дать выпить фруктового сока или воды с разведенным в ней сахаром (3 ст. ложки на стакан). ,

, .

Если человек без сознания, ни в коем случае не пытайтесь давать ему что-либо есть или пить!

Äèàáåòè÷åñêàÿ êîìà Возникает, если в организме слишком много сахара и недостаточно инсулина. Такая кома наступает медленно и иногда похожа на опьянение, потому что у больного появляются расстройство сознания и дезориентация. Другие симптомы: сонливость, сильная жажда, учащенное затрудненное дыхание, горячая сухая кожа. Что делать? При диабетической коме помощь

. ,

.

-

нужно оказывать очень быстро. Если человек без сознания, сразу вызывайте скорую. Проверьте пульс, зрачки, вслушайтесь в дыхание. Если пульс не прощупывается и боль- ной не дышит, нужен . непрямой массаж сердца. Если есть пульс и человек дышит, то обеспечьте доступ воздуха, положите больного на левый бок и следите за ним. Если пациент в сознании, дайте ему еду или питье, содержащие сахар. Если через 15 минут больному не станет лучше, вызывайте скорую.

P. S. Не знаете, вызвано состояние диабетика высоким или низким содержанием сахара? Все равно дайте ему сладкое. При инсулиновом шоке вы можете спасти человеку жизнь. А если состояние вызвано высоким уровнем сахара, то эта помощь не принесет большого вреда. Сахар потом скорректируют врачи. И. Ю. Панасюк, эндокринолог, врач высшей категории

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

ТЕСТ-ДИАГНОСТИКА

ñòð.

19

Прикинь на себя

Ãðîçèò ëè âàì äèàáåò II òèïà?

3. Принимаете лекар- или 3 часа в течение нества для снижения арте- дели? риального давления? а) да — 0; б) нет — 2. а) нет — 0; б) да — 2.

6. Был ли у вас ãè î ë когда-либо уроî õ 4. Вы часто è Ïñ äè- вень глюкозы î ò ÷ , едите овощи, ò èòàþ âè- в крови выше фрукты, яго- ñ÷ II òèïà ðàç нормы? ò àáå ды? òåõ, êòî õ ó ÿ ñ ò а) нет — 0; âàå âñå а) каждый ê âñå è îб) да — 5. û â è ð ï день — 0; ëèð 7. Какая у êîíòðî ü. б) не каждый âàò вас окружность день — 1. талии?

5. Делаете физиДля женщин ческие упражнения по а) меньше 80 см — 0; 30 минут день у каждый д д б) 80-88 см — 3; в) больше 88 см — 4. Для мужчин Дл Гречка на простокваше а) менее 94 см — 0; понизит сахар б) 94-102 см — 3; Болею диабетом уже давно. Поделюсь рев) более 102 см — 4. цептом каши, которая помогает снизить сахар 8. Страдали кто-либо в крови. Измельчите в кофемолке 5 ст. ложек сар гречневой крупы и 1 ст. ложку грецких орехов. На- из родственников харным диабетом I или хар сыпьте 1 ст. ложку этой смеси в стакан и залейте ти 1 /4 стакана домашней простокваши, не перемеши- II типа? вайте. Оставьте на ночь. Утром съешьте разбухшую а) нет — 0; смесь натощак с одним яблоком. В течение дня еще б) да: дедушка/бабушка, 2 раза съедайте по 1 ст. ложке такой каши за 30 ми- тетя/дядя, двоюродные тетя нут до еды. Курс — 3 месяца. братья/сестры — 3; брат в) да: родители, брат/ В. В. Журбенко, Тверь сестра, ребенок — 5. сест

1. Сколько вам лет? а) до 45 лет — 0 баллов; б) 45-54 года — 2; в) 55-64 года — 3; г) старше 65 лет — 4.

2. Посчитайте индекс массы тела. Для этого вес в килограммах разделите на рост в метрах, взятый в квадрат. Сколько получилось? а) менее 24 — 0; б) 25-29,9 — 1; в) 30-34,9 — 3; г) 35 и выше — 4.

Подведём итоги Меньше 12 баллов. У вас хорошее здоровье. Продолжайте придерживаться здорового образа жизни.

12-14 баллов. У вас возможен преддиабет. Сдайте анализ на уровень сахара в крови и посоветуйтесь с врачом об изменении образа жизни.

15-20 баллов. Возможен преддиабет или сахарный диабет II типа. Сдайте анализ на уровень сахара в крови и измените образ жизни. Не исключено, что понадобятся и лекарства для снижения уровня сахара в крови. Больше 20 баллов. Срочно обратитесь к врачу! Вероятно, у вас сахарный диабет II типа. Сдайте анализ на уровень сахара в крови и измените образ жизни. Вам понадобятся лекарства для снижения уровня сахара в крови.

20

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

АВТОРИТЕТЫ ДАЮТ ДА А СОВЕТЫ

Êàê ðàçâèâàåòñÿ íåäóã

Òóáåðêóë¸ç ÿè÷åê íà÷èíàåòñÿ â ë¸ãêèõ Человек заражается туберкулезом воздушноушнокапельным путем, когда бактерии проникают в дыхательные пути. Попадая в кровь или лимфу, они и поражают органы мочеполовой системы, и не только ько их.

Îòêóäà áåð¸òñÿ ýòà çàðàçà? Редко бывает такое, чтобы туберкулезом было поражено одно яичко. Со временем заболевают как обе текстикулы, так и их придатки. Чаще всего эта болезнь поражает тех, кто однажды заболел туберкулезом. Если ослабевает иммунная система, то просыпаются микобактерии, что приводит к распространению болезни. Спровоцировать появление ление ттуберкуерку леза или

Ì

вызвать рецидивв может ый прием также длительный м стероидов, иммунодепрессантов, ВИЧ-инфекция. Возбудитель туберкулеза попадает в организм мужчины воздушно-капельным путем и сначала развивается в легких. При отсутствии лечения палочка Коха кровью переносится к органам мочеполовой системы. В большинстве случаев сначала пор чев система, ражается мочевая за атем предстазатем

é ñàëàò î ê ñ æ ó Для потенции

Сладкий виноград, рукола, оливковое масло и кедровые орешки повышают потенцию. В салатницу положите первого отжима. Следом промытую и обсушенную окропите ароматическим руколу. Гроздь любого уксусом и посыпьте кесладкого винограда раз- дровыми орешками. берите на ягоды, помойте Перемешайте, не и разрежьте пополам. Все солите. Ешьсмешайте и щедро сбрыз- те сколько ните оливковым маслом угодно.

тельная железа и только потом яички и при ипридатки. Бывает изоли иизолированный туберкуле езтуберкулезный эпидидимит (вы ыявыяв (выявляется в детстве) и туберкулезный эпидидимоорхит. Последний выявля,

.

, .

ется у мужчин 20-40 лет, ведущих активную половую жизнь. Известны случаи, когда заражение происходило при половом контакте.

Òèïè÷íûå ñèìïòîìû Это бугристые, плотные Э образования об в придатке яичка, я плотный семявыносящий проток, свищ на коже мошонки, исходящий из придатка, язвы на половом члене.

На начальной стадии стад заболевание часто проп текает без ярко ввыраженных симптомов. симпто Возможны потеря потер аппетита, снижение снижени веса, общая слабость, слабость повышенная утомляемость утомляе и интенсивное пот потоотделение (особенно ночью). Симптомы могу могут быть индивидуальны. Е Если поражена предстат предстательная железа, возникаю возникают проблемы с мочеиспус мочеиспусканием, иногда появл появляется недержание м жан мочи. Если зара ражение ажен распространилось на уретру и шейку мочевого пу пузыря, то в моче может появиться кровь, человек испытывает сильную жгучую боль при мочеиспускании. В этом - случае необходимо сделать анализ мочи и проверить наличие клеток гноя в анализе. Как только инфекция выходит за пределы мочеиспускательного канала, она может поразить кишечник, всю брюшную полость и промежность.

Áîëåçíü èìååò äâå ôîðìû — îñòðóþ è õðîíè÷åñêóþ Во втором случае заболевание протекает вяло, симптомов почти не наблюдается. Такое состояние очень опасно. Ведь воспалительный процесс прогрессирует. Начинаясь с хвостовой части придатка, поражает оболочку яичка. Это приводит к утолщению придатка, появлению туберкулезных гранулем. Придаток срастается с мошонкой и яичком, что способствует развитию абсцесса.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

Возникающие при этом свищи то открываются, то закрываются. Появляются специфические выделения белого оттенка и творожистой консистенции.

Ñòðåìèòåëüíîå ðàçâèòèå áîëåçíè âñòðå÷àåòñÿ ðåäêî Острая форма туберкулеза сопровождается сильной болью, повышенной температурой, отечностью мошонки, изменением ее цвета. Приблизительно через 1,5 недели симптоматика стихает. В придатке образуется специфический бугорок. Кроме того, может болеть в паху во время ходьбы. Возмож20% ны несвоевременное семяизвержение, кровянистые примеси 38-39° в сперме, боль при мочеиспускании, увеличение лимфатических узлов в паху. Появляется слабость, которая сопровождается тошнотой, в мошонке возникает ощущение распирания.

ñòð.

ДЛЯ ВАС, МУСЬЮ магнитно-резонансная томография помогают выявить наличие и место абсцесса опухолевых очагов некроза, кальцинатов, свищей. Важно определить вид микобактерии, устойчивость ее к препаратам. Это помогает подобрать схему лечения. Туберкулезом яичка занимаются урологи и фтизиатры. Силами одного специалиста здесь не обойтись.

21

Головка книзу. Это ненормально? Заметила, что у моего мужа головка члена при возбуждении загибается книзу. Это ненормально? В чем причина? Ирина, Краснодар Нормально это или нет, зависит от степени загиба. А причина, скорее всего, в укороченной уздечке. Поинтересуйтесь, не испытывает ли ваш партнер при интимной близости дискомфорт или боль: если это так, следует обратиться к хирургу для рассечения уздечки.

Ëå÷èìñÿ ìåäèêàìåíòîçíî è õèðóðãè÷åñêè

В большинстве случаев хирургическое лечение приводит к бесплодию, В первом случае могут поэтому операция назначаться противотубер- является крайней мерой и назначается после приема препаратов. О 37-38° . самолечении и народных средствах при , . туберкулезе яичек речи быть кулезные препараты: изониазид, пиразинамид, не может! Если туберэтионамид, рифампицин, кулез яичек протионамид. Операцию проводят, ес- не успел ли есть осложнения (гидро- перейти целе, свищи, абсцессы в в хронимошонке), когда терапия не ческую Äèàãíîñòèêà Туберкулиновая проба дает результата или есть Манту помогает выявить подозрение на онкологию. туберкулезную инфекцию. Также врач назначает анализ мочи с микроскопией осадка, общий анализ крови и бактериологический посев. Может понадобиться мазок из уретры, исследование предстательной железы, пункция яичка и придатка. УЗИ мошонки, компьютерная томография и

стадию, сексуальная активность мужчины восстанавливается.

Ïðîôèëàêòèêà Чтобы избежать туберкулеза яичек, нужно не реже одного раза в год посещать уролога и выполнять его предписания. Это поможет выявить болезнь на ранней стадии. С. Д. Сороченко, фтизиатр, врач высшей категории

Цифры и факты

18%

-

.

-

. .

-

,

.

22

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У ГИНЕКОЛОГА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

Прикинь на себя

Âîçðàñò è æåíñêîå ëèáèäî Как и у мужчин, женское либидо меняется с возрастом. И большую роль в этом играют гормоны.

Íåìíîãî î ãîðìîíàõ

время безудержного сексуального влечения. В Эстрогены влияют на кро- подростковом возрасте венаполнение (набухание) либидо только формируполовых органов, обеспечи- ется: девушкам хочется вают вагинальную смазку, ласки, а не секса. Многие повышают возбудимость. озабочены проблемами Иными словами, готовят те- внешности и поиска себя, ло к удовольствию. Андро- учебой и карьерой. Незагены (тестостерон) действумужние женщины в 2 раза ют на мозг. Стимулируют чаще, чем замужние, эротические фантаиспытывают бесзии и женскую покойство по поинициативу в î ð î ò воду своей секÿ ç сексе. ПрогеÍåëü , ó суальной приí è ù í стерон готовит ïèòü æå ðàåòñÿ. влекательноматку к появîáè сти, даже лению эмбри- êîòîðàÿ ñ åáå несмотря на ñ ò å à ä ç она, уменьшая Îíà ñî присутствие . ее сокращения òðîåíèå ñ à í партнера. Кро(соответственно, ме того, на либиснижая и шансы на до в этом возрасте оргазм). Пролактин влияет страх перед инфекподавляет выработку эстрогенов и снижает чувствитель- циями и незапланированность. Из-за него женщины ной беременностью. И как подчас просто забывают, что бы противоречиво это не на свете вообще существу- было, необходимость пользоваться контрацептивами ет секс. Теперь понятно, что в пер- также снижает сексуальное вой половине менструаль- желание. Получается замного цикла, то есть в эстро- кнутый круг. геновой фазе, влечение 25-35 ëåò: повышается, а во второй — прогестероновой — снижаëèáèäî íà ïèêå ется. Логично, что во время Возраст, конечно, условбеременности и кормле- ный. Речь идет о расцвения — на фоне пролактина — те фертильности: именно либидо падает. Но либидо в этот период времени меняется в зависимости от женщины чаще всего завозраста. Как? водят детей, а потому обеспокоены скорее беремен15-25 ëåò: ñòðàõè ностью, кормлением и è íåóâåðåííîñòü воспитанием — голову неНесмотря на сложив- когда помыть, какое уж тут шееся мнение, 20 лет — не либидо! На самом деле

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

большой процент женщин Важно помнить, что орпервый опыт оргазма по- газм помогает сбросить лучают во втором триме- избыточное психологичестре беременности. По- ское и физическое напрячему? Потому что гормо- жение, и отказываться от нальный фон держит их в секса не стоит. состоянии постоянной 45-50 ëåò: âàæíûé боевой готовности: половые органы увеличены и ïåðåõîä увлажнены. При этом роЭто возраст, когда женды почти не уменьшают щины вступают в предсексуальность. Неменопаузу. Начидостаток сна снинает снижаться ü ë жает тестостеáè à ò ñ уровень эстроì å × рон — у мужчин øåíèÿ, ñÿ гена и тестоî í ò î å íå и у женщин. äèò ûõ íàõî áîëü- стерона. В ð î ò î ê пе35-45 ëåò: âæåíùèíà, òåìëüíîå среднем риод наступаà ó ñ åê íåäîñïàòü ет в 46 лет. У øå åå ñ ÷åíèå. å ë â половины женèëè щин снижаетíåäîëþáèòü? ся сексуальВ этом возрасное влечете секс обычно ние, месячначинает восприные станониматься как вятся нерегулярными и один из факторов недосы- появляется вагинальная супа. Каждую ночь, падая в хость. Гинекологи в этой кровать, вы решаете, что ситуации назначают гормовреднее: недоспать или нальные противозачаточные, недолюбить? Может помочь которые нормализуют эти короткий дневной сон симптомы. (правда, подходит этот меКроме того, на сексуальтод только для людей с ность женщин сильно влигибким графиком или в вы- яет здоровье щитовидной ходные). В любом случае железы. Нарушение ее расовет интересный и может боты часто появляется с возрастом. Если в 40 лет сработать.

Из почты «Айболита»

Вот дела! Случайно родила… Я 12 лет проработала в роддоме. Часто видела, как 16-летние беременные боятся родителей, до последнего надеются, что само как-нибудь рассосется. Сейчас такой порядок: всех девочек с 13 лет при жалобе на боли в животе или спине обязательно осматривает гинеколог. К нам одну такую привели из хирургии. Идут роды, шейка матки уже раскры-

ñòð.

ДЛЯ ВАС, МАДАМ

та, а дева молчит как партизан. Новоиспеченной бабушке предъявили внука, так она на весь роддом орала, что этого не может быть. Дочка-то девственница! А потом еще жалобу накатала — дескать, врач во время осмотра лишил ее девочку невинности, а теперь им пытаются подкинуть ребенка… Зоя, письмо с сайта

Ä

23

âû á è ð à å à ì ò à не только сердцем

Слизь шейки матки может выборочно расшевелить сперматозоиды.

К такому выводу пришли финские ученые. Исследовали предполагают, что так женский организм отсеивает похожие по ДНК сперматозоиды и притормаживает непохожие, чтобы отбирать

лучшие варианты. Эксперимент поможет разобраться в планировании семьи. 15% пар по всему миру не могут зачать детей, и 30-40% таких случаев не находит медицинского объяснения.

это наблюдается у одной галища и приток крови к из 15 женщин, то к 50 го- гениталиям) резко снижадам — у одной из 10. Сим- ется, значительно уменьптомы: чрезмерная уста- шается и уровень тестостерона. Организм прелость, лишний вес, кращает выделедепрессия и, опять ние яйцеклеток, же, снижение àê íå и менструальсексуального Íè÷òî ò , êàê ó ì ный цикл завлечения. à ä êðàñèò îêàçàòü канчивается. åï Îò 50 ëåò: Но проæåëàíè êîãî îí , ó щаться с секì å íîâîå áûâø . сом рано. ë ÿ ð å íà÷àëî ïîò Женщина, доЭтот период хастигшая менорактеризуется в паузы, имеет в своем основном началом климак- распоряжении еще треть са. Когда женщины жизни. И все это время она вступают в мено- может получать удовольпаузу — в среднем ствие не только от интима, в 51 год, около но и от того, что неудобство 40% начинают ис- менструаций и противозапытывать значи- чаточных позади. тельное снижеЛибидо после прекращение сексуально- ния менструаций может сти, вплоть до даже усиливаться, что не своего рода дис- должно восприниматься функции. И это как патология. Согласно н е у д и в и т е л ь н о : статистике четыре из пяти производство американок старше 50 лет э с т р о г е н а утверждают, что с мено(гормона, паузой их сексуальная о т в е т с т - жизнь улучшилась или оставенного лась на прежнем уровне. за увВ. Ю. Померанцева, гинеколог-эндокринолог, лажневрач высшей категории ние вла-

24

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ Та ещё проблема

Íà íîñî÷êàõ ÷àùå õîäÿò ìàëü÷èêè Ходьбу на носочках или с нетвердым упором на пятку ортопеды называют походкой кенгуру или конским шагом. опять подбирает пятки Êîðîòêîå àõèëëîâî ре вверх. При этом физическое ñóõîæèëèå развитие не страдает — Это мешает стоять на ребенок способен быстро полной стопе и ограничи- бегать, хорошо прыгать. вает движения. По просьбе Изменения характерны взрослого ребенок может только для походки — она стать, как надо. Но это по- становится пружинистой. ложение для него неудоб- Беспокоиться не стоно, поэтому ребенок вско- ит: к 10 годам этот синдром у большинства деток проходит. Симптом С возрастом уходит или болезнь? гипертонус мышц стопы, сухожилия подтягиваются. Этому способствует и растущая по мере взросления физическая Хождение на цыпочнагрузка: поках может быть симптомогает размом раннего аутизма, работать спастической формы сухожидетского церебральлия, укного паралича. репить мышцы и связки стопы.

Когда ножки ни при чём

Причина в сухожилии, если...

у ребенка нет умственной и речевой задержки развития; развита мелкая моторика согласно возрасту; ребенок начал ползать, сидеть, ходить в нормальных возрастных рамках.

Ðèñê ðàçâèòèÿ ñêîëèîçà Когда пятка постоянно подобрана вверх, то фиксируется неправильным положением голеностопного сустава. Это сказывается не , ,

пятку. Вариаций лечебных гимнастик много, но базовое упражнение одно — приседания без отрыва пятки от пола. Начинать нужно с 5-10 приседаний в день. Постепенно количество приседаний нужно увеличивать, доведя их до 50 раз в - день в 3-4 подхода.

Ïîëåçíî ïëàâàíèå .

только на походке, но и на положении тела в целом — корпус отклоняется вперед, а это увеличивает риск развития сколиоза. Из-за такого положения тела в будущем могут быть боли в поясничном и шейном отделах позвоночника. Это особенно проявляется в школьном возрасте. К 15 годам проблема хождения на носочках уйдет, а вот ее последствия останутся. Поэтому обращайтесь к ортопеду. Примечательно, что с этой проблемой чаще всего сталкиваются мальчики. Если ребенку поставили диагноз в 5-6 лет, то при регулярных занятиях скорректировать походку можно уже к 7-8 годам.

Ëå÷åáíàÿ ãèìíàñòèêà Это первое, что назначит ортопед. Целенаправленная физическая нагрузка помогает «опустить»

Оно укрепляет мышцы голеностопа, способствует растяжению пяточных сухожилий (особенно плавание в ластах, с нагрузками на ноги).

Ôèçèîïðîöåäóðû Являются хорошим подспорьем при лечении «высокой пятки». Процедуры направлены на улучшение кровообращения в зоне ахиллесова сухожилия, растяжение и улучшение эластичности мышц, укрепление связок.

Õîæäåíèå ïî íåðîâíîé ïîâåðõíîñòè Это полезно при любых проблемах со стопами. Лечебной поверхностью могут быть мешочки с каштанами, камушками, крупами, песком. Следите, чтобы ваш ребенок рос активным и подвижным, и показывайте пример, будьте активны сами! С. А. Гарипов, педиатр, врач высшей категории

Страна лучших ковров

Арина Родионовна

Убийца микробов

Испарина на лугу

Глубина погружения судна

Дугообразный поворот

Германская русалка

И месяц, и император

Язык не для всех Бадминтонный «мяч»

Ядовитое дерево Пушкина

Остров Фиделя Кастро

Ветер с севера

Товарищи по учению

Крупная собака Сорт яблок и имя Свифта Место для ставок в картах

Облицовка шкафа

Часть лица

Искусственная река

Способ печати Пушной налог на Руси

Имя спасителя

Механизм с точкой опоры

Воин султана Веревочные лапти

Устье наоборот

Батька у казаков Жена Сальвадора Дали

Бубонная зараза

Зеленая в роли Тортилы

26

ñòð.

ИНТЕРЕСНАЯ ЛИЧНОСТЬ

Ñàáèíà Øïèëüðåéí, СОВЕТСКИЙ ПЕДАГОГ, ПСИХОАНАЛИТИК

Как русская сумасшедшая стала учёнымпсихологом

Сабина Шпильрейн родилась в 1885 году в состоятельной семье из Ростована-Дону. Ее отец был успешным предпринимателем, мать — стоматологом. Родители нанимали домашних учителей для дополнительных занятий, и все они хвалили старшую из пятерых детей. Педагог по музыке был убежден, что она может стать равной по таланту Моцарту. Также девочка говорила на четырех языках. В 1904 году она окончила Екатерининскую гимназию в Ростове-на-Дону с золотой медалью. Это давало шанс на головокружительную карьеру, но судьба распорядилась по-своему.

Äåòñêèå òðàâìû Незадолго до окончания гимназии Сабина пережила потерю. От тифа скон-

чалась сестра, с которой она была очень близка. Трагедия подкосила здоровье девушки.. Начали мучить галлюциюцинации, ночные ые кошмары, истеерические при-падки. Состояние девушки стремительно ухудшалось. Позже из дневников Сабины

. .

и записей Юнга стало известно, что в детстве она получила и другие психологические травмы, которые привели ее в психбольницу. За фасадом благополучной семьи скрывалась неприглядная изнанка. Мать Сабины была безумным шопоголиком, скупала все подряд и страшно

умереть и покончить с этими унижениями. Но молодой организм оказался сильным, чего нельзя сказать о психике. К 18 годам она превратилась в измученную девушку, страдающую от неконтролируемых припадков и нервных тиков. Сабина панически боялась мужских прикосновений.

Êàðë Þíã áûñòðî ïîñòàâèë äèàãíîç

17 августа 1904 года в швейцарскую клинику БургХельцли привезли девушку. Ее психическое состояние сильно тревожило родителей: устраивала истерики, пережила несколько нервных срывов. Лечащим врачом назначили еще неизвестного Карла Юнга. Так началась одна из самых скандальных историй XX века.

Òàëàíòëèâàÿ äåâî÷êà èç õîðîøåé ñåìüè

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

боялась, что муж обнаружит ее траты. Помимо того, она конкурировала со старшей дочерью за з внимание отца. отц Критиковала за стремление к стр женственноже сти, ст запрещала кокетщ ничать, прен секала люс бые б попытки девочкиподростка взрослеть. взр

Îòíî Îòíîøåíèÿ îò ñ îòöîì С отцом отношения складывались не лучше. Он часто впадал в депрессию, изматывая близких разговорами о смерти. Бил детей за малейшие провинности. Сабине, как старшей, доставалось больше всех. После избиений отец заставлял целовать его руки. Позже она призналась, что после подобных наказаний обливала себя холодной водой в надежде

Это была психотическая истерия. Сабина оказалась его первой пациенткой, и на ней он решил опробовать новый метод лечения, который разрабатывал с учителем Зигмундом Фрейдом. Сначала девушка противилась лечению. То на все отделение расписывала в красках, как собирается покончить с собой, то сочиняла насмешливые оды своему врачу, называя его «мой Юнга». А еще писала прощальные записки, в которых завещала свой череп гимназии. Скоро Карлу Юнгу удалось понять корень всех бед. «В ходе лечения моей пациентке не повезло в меня влюбиться…» — писал он Фрейду.

Çàïðåòíàÿ ëþáîâü После восьми месяцев лечения состояние Сабины пришло в норму. Это был настоящий прорыв в науке, подтвердивший эффективность психоанализа. Фрейд и Юнг ликовали. Вот только последний испытывал еще одно чувство, в котором себе боялся признаться. В нем пробудилось влечение к Сабине Шпильрейн. То, что влюбился в пациентку, — полбеды. Карл Юнг был семейным мужчиной и отцом

ИМЕНА И СУДЬБЫ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

на решил порвать с Сабиной. Девушка не сдавалась. Она написала письмо Зигмунду Фрейду с просьбой повлиять на ученика, чтобы тот вернулся к ней. Папа психоанализа, разумеется, пришел в недоумение.

новорожденного ребенка. Роман с Сабиной мог сильно ударить по карьере и разрушить семью. И все же он пошел на этот риск. Девушка была давно влюблена в своего врача, с радостью растворилась в запретных отношениях.

Ïåðåïèñêà ñ Ôðåéäîì

Ïîñòóïèëà íà ìåäèöèíñêîå îòäåëåíèå

Фрейд написал Сабине, чтобы подробнее узнать ее версию произошедшего. Получил в ответ несколько страниц откровений, которые

Юнг увидел незаурядные способности своей возлюбленной и настоял на том, чтобы она подала документы в Цюрихский университет на медицинское отделение. Он даже написал рекомендательное письмо ректору, в котором поручился за свою протеже. Но Сабина поступила бы и без его благородного жеста. Приемная комиссия оценила таланты девушки и рекомендовала ее к зачислению. Учеба давалась ей легко. Юнг пытался объяснить роман с Сабиной тем, что боялся возвращения болезни, но его любовные послания к ней говорят об обратном. Стоило девушке уехать в 1908 году на летние каникулы домой, как он завалил ее письмами, в которых сетовал на мучительную разлуку. «Никогда я не осознавал так ясно, как теперь, насколько я к тебе привязан», — писал он.

—

.

с интересом изучил. Ученый отметил, как удачно она анализирует личность Карла и характер их взаимоотношений. Посоветовал Сабине постараться забыть Юнга и изъявил желание продолжить переписку с ней как с полноправным коллегой. Сабина была польщена и ответила согласием. К совету Фрейда она также прислушалась. Запись в ее дневнике, датированная 14 июля 1912 года, гласила: «Вышла замуж за Павла Шефтеля». Это был ростовский врач.

Êàðüåðà ïîøëà â ãîðó После окончания университета и защиты диссертации, посвященной психологической подоплеке шизофрении, Сабина начала читать лекции, выпускать научные публикации и развивать учение психоанализа. Женщина уделяла внимание взаимосвязи сексуального желания и восприятия образа смерти. Этой темы касаются ее

Íîâàÿ íàâÿç÷èâàÿ èäåÿ Сабина захотела родить ребенка от Карла. Врач понимал, что это невозможно. В то же время по городу начали расползаться слухи о том, что Юнг разводится из-за любовницы-пациентки. Взвесив ситуацию, мужчи-

.

.

самые выдающиеся труды, вышедшие в начале 1910-х: «О психологическом материале одного случая шизофрении» и «Деструкция как причина становления».

Ðàçäîð ìåæäó ó÷åíûìè В то же время началось охлаждение в отношениях между Фрейдом и Юнгом. Они разошлись во взглядах на либидо, а предметом раздора стал клинический случай Шпильрейн. Постепенно сотрудничество сошло на нет. При этом оба психоаналитика продолжали переписку с Сабиной.

Ðàáîòàëà ïî âñåé Åâðîïå Она преподавала в Институте Жан-Жака Руссо в Женеве, потом открыла центр детской психологии в послереволюционной Москве. С Фрейдом она встречалась еще несколько раз на научных симпозиумах, а их переписка продолжалась до 1923 года.

Ïîñëåäóþùàÿ æèçíü áûëà íåïðîñòîé Сабина родила от Павла Шефтеля дочь через год после свадьбы, но нарастающие противоречия в этом браке заставили рас-

ñòð.

27

статься с супругом на 10 лет. Павел вернулся в Россию, где его тут же призвали в армию. Революция на родине стала огромным потрясением для родителей Сабины — у них конфисковали имущество, лишили всех привилегий. Женщина понимала, что в тот момент они сильно нуждались в ее поддержке и заботе, поэтому вернулась в Ростов-наДону. Вскоре там воссоединилась с мужем и родила еще одну дочь. Но жизнь в послереволюционной России стала настоящим испытанием для деятельной женщины. Ближе к 1930-м психоанализ был официально запрещен в СССР, поэтому Сабина осталась без работы. Ее братьев, известных деятелей науки, репрессировали. Умер муж Сабины, а затем и отец. Но были рядом дочки — талантливые пианистки.

Îíà íå ïûòàëàñü ñïðÿòàòüñÿ… В 1942 году, когда фашисты приближались к Ростову-на-Дону, она не попыталась спрятаться. Проведя всю сознательную жизнь в Европе, Сабина не верила, что нация, которая подарила миру Гете, может причинить им вред. Но ошиблась. В августе того же года Сабину с двумя дочками, как многих других евреев, расстреляли в Змиевской балке.

28

ñòð.

ЛЮБОВЬ, СТРАСТИ, СТРАДАНИЯ забываю, только он! Вот из одного такого забытья и вынырнула, будучи беременной дочкой Ксюшей. А папа? Потихоньку исчез с горизонта. Боятся мужчины сильных чувств, которые сметают все. Такой влюбчивости и судьбы, как у меня, я своей дочке тоже не хочу. Вот и мучаюсь, как ее воспитывать, чему учить? Алина О., Екатеринбург

ÌÓÆ ÏÐÈÑÍÈËÑß ÌÍÅ ÍÅÇÀÄÎËÃÎ ÄÎ ÒÎÃÎ, ÊÀÊ Ñ ÍÈÌ ÏÎÇÍÀÊÎÌÈËÀÑÜ

ÈÇ ÎÄÍÎÃÎ ÒÀÊÎÃÎ ÇÀÁÛÒÜß ÂÛÍÛÐÍÓËÀ ÁÅÐÅÌÅÍÍÎÉ... Подрастает дочь, которую воспитываю одна. И начинает спрашивать про отношения с противоположным полом, про брак. И, конечно, задает вопрос, увидит ли она когда-нибудь своего папу. Если бы я знала, что отвечать 11-летней девочке! Мой личный опыт для этого не годится. Но и опыт моей старшей сестры и мамы вряд ли хорош. Каждая из нас использовала в жизни разную стратегию. Мама у нас — чемпион по терпению: что бы ни вытворял отец, прощала. И вечный недостаток денег, и измены, и любовь к выпивке. С возрастом эгоизм отца только усиливался. Жена для него была кем-то вроде прислуги, до нас ему тоже дела было мало. Так они и жили, пока его не унесла болезнь. Теперь мама так же преданно ухаживает за его могилкой. При этом как-то призналась, что не любила

отца, а руководствовалась лишь чувством долга. Сестра моя, насмотревшись на все это, решила, что выйдет замуж только за богатого. И нашла себе мужчину намного старше, женатого, зато при деньгах. Развела его, жена в ответ какую-то порчу навела. Детей у них нет, отношения — так себе. А мне, видимо, достался весь нерастраченный фамильный пыл страстей по женской линии. Я, если влюбляюсь, то как в омут с головой. Все забываю, себя

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

года мы познакомились. Это был именно он! Даже голос — один в один из сна. Елена, письмо с сайта

«ÌÎÆÅÒ, ÒÅÁß ÅÙ¨ ÍÀ ÐÓÊÀÕ ÍÎÑÈÒÜ? ß Ê ÒÀÊÈÌ ÆÅÍÙÈÍÀÌ ÍÅ ÏÐÈÂÛÊ»

Недавно побывала на самом идиотском свидании со знакомым из интернета. Мужик приехал на машине, посигналил-помахал, чтобы села к нему. Сразу высказала — мол, некрасиво, что Незадолго до того, как даже из авто не вышел. В ответ понеслось: «Че, познакомилась с мужем, мне присниможет, на руках нелось, что я насти надо было? î å, ÷ò хожусь на беНе-е, я к таким Äóìàåòñòèãëè регу реки. óæå äî íèÿ? Ïî- женщинам не Кругом красоñâåòëå òè привык. У нас та, лес, сол- ïðî éòå ïðîâåñ ниче не выйâîè- дет». Быстро с нышко, и вода ïðîáó ñ î ñ þ в реке чистаяíåäåë äñòâåí- ним согласипречистая. И ìè ðî ìè. лась и сразу вымой еще незнаíèêà шла из машины. комый на тот моВежливо попрощамент любимый ходит по лась и пошла гулять. Не пощиколотку в воде, моет но- няла, что это было?! Неужеги. Потом поворачивается ли так не понравилась ему и просит, чтобы я подала внешне? Самое противполотенце. Протягиваю ему ное — живем рядом и уже белый рушник. Сон полу- два раза виделись на улице чился настолько яркий, что после той встречи. я запомнила до мельчайших В. Н. Кормилина, Бердск, Новосибирская обл. подробностей. А через пол-

Ситуация

Íî ÿ ìîë÷ó... Когда мама слышит мой голос в трубке, капризно предъявляет: «На прошлой неделе я себя плохо чувствовала, но тебе же все равно. Дядю Вову в больницу положили, но тебе же наплевать…» Я всюду виноват. Не свозил на кладбище по теплу. С днем рождения поздравил не вовремя. Мог бы с утра, но припозднился — известно почему, не люблю же мать. Ино-

гда навещаю ее, она даже накрывает стол, застилая скатертью. Мы с женой держимся, несмотря на поток критики: слишком много денег тратим, странно одеваемся, в церковь не ходим… Прикусываю язык, чтобы не закричать: «Да у тебя полгода пятно на скатерти! Лучше бы за собой следила!» Молчу. Я и без того плохой сын... Евгений, Ставропольский край

Инфантильные личности никогда не достигают моральной зрелости. Ничто не мешает им обзаводиться детьми. Чтобы водить машину, нужны права. А вот родителем может стать любой. С родительским эгоизмом ничего не поделать, когда ты маленький. Но однажды ребенок взрослеет, осознает происходящее и отстраняется. Ни звонков, ни встреч. В. Ю. Попов, семейный психолог

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

УРОКИ ЖИЗНИ

ñòð.

29

Лапша из писем читателей о ль ко Я е й у ж е Асте й вс е ! л а щ наобе мало… вич, Андрей Игорекрай ий ск Перм я — это коглс би Влю как идиот ь да стоиш ск ого туаоколо жен ской сумен ж с лета кой. И рад… Вася, обл. я ка гс Оренбур ся ит ав А вот мне онрнравитт ле осень. И сна. Мне ся, и зима, и везануды. ся ят ав не нр Олеся, Москва

Åñëè âû îáúÿâèëè ñâåêðîâè âîéíó... Первое, что надо усвоить: этой войны быть не должно. Вы либо примете этого человека, либо всю жизнь будете пытаться противостоять. Почему второе бесполезно? Эта женщина была в Она игнорирует ваши жизни сына задолго до вас. нужды, ваших детей и дуДольше, чем вы, и она зна- мает только о себе? Игноет его лучше. Мама — рируйте в ответ. И ни часть его жизни, в чем не рассчикоторая не исчезтывайте на нее. òå нет. Íå áóäü ê ñâå- Кто-то мечтаОна старше ет избавиться òû ïðåäâçÿ. Âû îáå вас, ее харакот общества êðîâè íîãî ìóæ- свекрови, а тер складывался десяти- ëþáèòå îä вы Бога гнеáÿçàíû вите. летиями, и он èíó è î îäíî! ÷ не изменится. Мама муáûòü çà Свекровь нижа ноет, требучего вам не должна. ет внимания? ЖаВообще. Ни вам, ни внулейте, подбейте мужа кам, ни вашим родителям. выделить ей содержание Ни даже мужу вашему. Все, (сами, да), настаивайте — что она делает для вас, — пусть помогает. И нытья, ее добрая воля. скорее всего, станет меньОна авторитарная со- ше, и тоскующая женщина ветчица, лезет со своим станет счастливее. мнением? Спрашивайте Не живите на ее терсовета, слушайте, записы- ритории или в принадлевайте. Как только уйдет, жащем ей имуществе. Это выбрасывайте инструкцию. дает свекрови право (с ее Свекровь, видя, что ува- точки зрения) лезть в важаете ее авторитет, пере- шу жизнь и руководить ею. станет с вами бороться. Если же денег нет, а же-

ниться хочется, то пусть жених идет работать! Иначе до семьи он не дорос. Уважение, благодарность и дистанция. Не надо лезть к ней в дочки и ждать обожания. Страдать без ее внимания и помощи. Адекватная свекровь не даст вам поводов переживать, а все остальные очаровательны издалека!

Матерью Матерью в моло молодой дой семье был мой Андрюша Я сама свекровь и теща. Сначала женился сын. Я, как мне казалось, была более чем адекватна. Конечно, радовало не все — матерью в той семье был мой Андрюша. Сидел с детьми, готовил, убирал. Жена вела семинары, ездила на конференции. Белье не гладила, завтраки не готовила. Помню, мы с ней поругались даже, высказала все, что наки-

Думайте с ее позиции. Вот вы были бы как она, вы бы себе понравились? Только честно! Словно вы некая гражданка, которую ваш сын привел в дом. Она фукает и фыркает на вас. Рука тянется к ружью? Вот и ее поймите. Ищите баланс! Проблемы решайте с ее сыном. Через него ищите подход, отвечайте и просите. Р. S. В конце концов, этот человек может оказаться единственным, на кого удастся положиться. Ситуации в жизни бывают разные. М. Н. Курасова, психолог пело. А потом замуж вышла дочь, и зятем я тоже была не очень довольна. Как-то выговариваю Ире, что муж мог бы и сам кашу сварить. Дочь слушала-слушала и говорит: «Мам, у тебя как в том анекдоте: у дочки муж — молодец, и на море отвез, и шубу купил. А сына невестка извела — то ей шубу, то море». Меня зацепила эта фраза. Нас, родителей, всегда больше волнует свой ребенок, но это не повод перегибать. К невестке отношение изменилось и вроде бы даже взаимно. Татьяна, Воронеж

30

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

НА ПРИЁМЕ У ДИЕТОЛОГА

Перед приготовлением с птицы снимайте кожу.

Êàê ïèòàòüñÿ ïðè âûñîêîì õîëåñòåðèíå

Ðåêîìåíäóåòñÿ

Чтобы снизить уровень холестерина в крови, ови, иногда бывает достаточно придерживаться специальной циальной диеты и изменить образ жизни.

Îáùèå ïðàâèëà * Количество соли в пище должно быть не больше 5 г в день. Если уже начал развиваться атеросклероз, то ее должно быть не больше 2 г в сутки. Соль задерживает воду в организме, что провоцирует увеличение веса и риск появления ожирения. Последнее нарушает липидный обмен и приводит к высокому индексу холестерола. * Пейте достаточно воды — 2 л в день. Это запускает обменные процессы в организме и способствует снижению высокого уровня холестерина в крови. * Питание делите на 5-6 приемов. Идеально есть небольшими порциями каждые 3 часа. Организм усвоит, что нет надобности откладывать жир, так как новое поступление пищи обязательно

будет, и скоро. Объем бъем порции — не больше е 200 мл. * Поменьше употребляйотребляйте продуктов с животными жирами. Предпочтение отдавайте растительным маслам. * Полезен бокал красного вина в день. Это хорошая профилактика атеросклероза и сгущения крови. * Ешьте меньше яиц, точнее, желтков (не больше двух в неделю). * Ешьте больше клетчатки — свежих овощей, огородной зелени, ягод и фруктов, каш на основе злаковых круп. Клетчатка, как веник, выметает из кровяного русла весь свободный холестерин.

Ïîä çàïðåòîì * Продукты с пальмовым и кокосовым жиром, все соусы, маринады, майонез и маргарин. * Избегайте употребления покупных готовых блюд — салатов, жареного мяса

и рыбы. Вы не можете знать, ын на каком масле они готовились и как часто его меняли. Такие продукты часто Т напитаны канцерогенами. * Полуфабрикаты с большим количеством соли:

(

,

)

пельмени, сосиски и сардельки. * Жирные молочные продукты. Допустимо 1-2 раза в неделю выпить стакан необезжиренного молока или съесть пару ломтиков твердого сыра средней жирности. Обезжиренный кефир и творог можно есть каждый день. * Отказываться от мяса нельзя. Это источник белка, который входит в состав хороших липидов. Замените жирные сорта (свинина, баранина, говядина) на телятину, индейку, курицу.

* Морская рыба (можно 3 раза в неделю): хек, путассу, минтай, сайда, морская щука. * Куриные яйца: до 2-3 в неделю. * Масло: подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное и соевое. * Мясо (2-3 раза в неделю): телятина, крольчатина, курица, индейка без кожи. * Молочные продукты: нежирные молоко и йогурт, кефир и творог нулевой жирности, сыр (не больше 10-15%-ной жирности). * Овощи (кроме картофеля): замороженные и свежие, а также бобовые. * Фрукты (кроме бананов и любого сорта винограда): свежие, . замороженные. * Злаки: хлебобулочные изделия из цельнозерновой или ржаной муки, дикий рис, овсянка, пшеничная и ячневая крупа. * Кондитерская выпечка: овсяное печенье, несоленые крекеры, хлебцы. * Десерты: обезжиренные пудинги, желе без сахара. * Напитки: несладкий сок, чай зеленый или травяной, некрепкий кофе, минералка без газа. М. А. Островерхова, диетолог, врач высшей категории

ñòð.

ЛЕЧЕБНОЕ МЕНЮ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

31

Для тех, у кого высокий холестерин

Ðóëåò èç ôèëå èíäåéêè ñ ãðèáàìè 1 грудка индейки, 200 г шампиньонов, 1 пачка желатина, 100 г твердого сыра, 1 болгарский перец, соль, перец. Грибы порежьте тонкими пластинками, сыр натрите на крупной терке, болгарский перец порежьте полосками. Грудку разрежьте вдоль, но не до конца. Раскройте обе половинки, слегка отбейте, посолите,

разложите шампиньоны, сверху распределите сыр. Посыпьте все это сухим желатином (старайтесь, чтобы он распределился равномерно), плотно сверните рулетом и замотайте рулет пищевой пленкой в несколько слоев. Готовьте на пару 1,5 часа. Остудите и отправьте на ночь в холодильник. Подавайте со свежими овощами.

Ìîðêîâíûé ñàëàò ñ ÷åñíîêîì è çåëåíüþ

2 моркови, 2 зубчика чеснока, по 3 ст. ложки подсолнечного масла и уксуса, по пучку петрушки и кинзы, по 1/2 чайн. ложки молотых тмина и паприки, соль, перец по вкусу. Морковь почистите и нарежьте кубиками, чеснок — дольками. Положите морковь и чеснок в кастрюлю, залейте водой, чтобы овощи

,

Îâñÿíîå ïå÷åíüå ñ îðåõàìè 350 г овсяных хлопьев, 4 ст. ложки льняных семечек, 1/5 стакана изюма, 1/4 стакана грецких орехов, 1 стакан воды, по 1 чайн. ложке соды и лимонного сока, соль. Грецкие орехи измельчите скалкой. Большую часть овсяных хлопьев измельчите в кофемолке до ,

,

состояния муки. К хлопьям добавьте щепотку соли, воду, изюм и гашенную лимонным соком соду. Все перемешайте и оставьте на час. Затем смесь хорошо вымешайте, сформуйте печенье, выложите на противень, застеленный пергаментом, и выпекайте при 160°С 25 минут. , .

-

—

.

,

были только ею покрыты, доведите до кипения и варите 10-12 минут. Затем переложите морковь с чесноком в дуршлаг и остудите. Для заправки нарежьте зелень, добавьте приправы, уксус, масло и соль. Можно измельчить зелень в блендере. Залейте морковь с чесноком приправой, перемешайте и подавайте. ,

.

32

ñòð.

ГОТОВИМ ВКУСНО, СЫТНО

Ïðîñèì âñåõ ê ñòîëó! ÑÀËÀÒ Ñ ÁÀÊËÀÆÀÍÀÌÈ È ßÉÖÀÌÈ 2 баклажана, 4 отварных яйца, 2 соленых огурца, 1 луковица, 100 мл воды, 1 ст. ложка уксуса, 70 г подсолнечного масла, майонез, зелень, соль и перец по вкусу. Луковицу нарежьте небольшими кусочками и залейте водой с уксусом на 10-15 минут (можно замариновать в лимонном соке). Баклажаны очистите, нарежьте маленькими кубиками, обжарьте на масле до зарумянивания, откиньте на дуршлаг и остудите. Огурцы нарежьте небольшими кусочками, а яйца — покрупнее. В салатнике смешайте баклажаны, лук,

огурцы и яйца, приправьте специями и майонезом. Охладите и подавайте, украсив зеленью. Алевтина Викторовна Зыкова, Орловская обл.

ÐÀÃÓ ÈÇ ÑÂÈÍÈÍÛ Ñ ÃÐÈÁÀÌÈ 450 г свинины, 200 мл 10%-ных сливок, 300 г шампиньонов, 2 ст. ложки растительного масла, 2 луковицы, 1 веточка тимьяна, соль. Свинину порежьте кусочками и обжарьте на масле до золотистой корочки и выложите на тарелку. В этой же сковороде потушите лук, нарезанный полукольцами. Добавьте к луку грибы, порезанные пластинками, перемешайте и готовьте 5 минут. Верните в сковороду свинину, влейте 150 мл воды, посолите, накройте крышкой и тушите на среднем огне 30 минут. Если вода выпарит-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

Ароматный уксус для салатов 500 мл 9%-ного уксуса, 50 г стеблей базилика, кожура 1 лимона, 3 шт. гвоздики. В пол-литровую банку на дно укладываю кожуру лимона. Сверху — стебли фиолетового базилика и гвоздику, уплотняю. Заливаю уксусом, накрываю крышкой и настаиваю 20 дней в темном месте. Уксус поменяет цвет на ярко-розовый. Процеживаю, переливаю в бутылку и храню как обычный уксус. Добавляю такой уксус в салаты (винегрет особенно с ним вкусный). Также использую для маринадов для рыбы, мяса и овощей. Лале Капанадзе, Грузия ся, добавьте еще немного. Влейте сливки, добавьте тимьян и тушите 15 минут, не накрывая, чтобы соус загустел. Ольга Игоревна Пестова, Владимирская обл.

ÑÎ×ÍÛÉ ÏÈÐÎÃ Ñ ÃÎÂßÄÈÍÎÉ È ÒÎÌÀÒÀÌÈ 400 г говядины, 2 помидора, 250 г муки, 100 мл воды, 2 ст. ложки сахара, 10 г сырых дрожжей, по 1/2 моркови и луковицы, 2 ст. ложки томатной пасты, 1 желток, соль, специи и укроп по вкусу. Засыпьте дрожжи поло виной сахара и оставьте на 10 минут. Затем добавьте воду, сахар, соль по вкусу, введите муку, замесите тесто и оставьте отдохнуть на 30 минут. Говядину отварите со специями и нарежьте кусочками. Так же нарежьте и все овощи. Лук обжарьте на масле. Затем добавьте морковь, помидор, 1 ст. ложку томатной пасты, укроп и тушите до готовности. Тесто раскатайте, выложите в форму, чтобы края свисали, смажьте маслом и выложите начинку в

3 слоя: 1-й слой — зажарка, 2-й — говядина, 3-й — зажарка. Слой говядины смажьте оставшейся томатной пастой. Заверните края в середину, смажьте взбитым яичным желтком и выпекайте в разогретой до 180°С духовке 50 минут. Ирина Петровна Рахманова, Красноярский край

ÏÈÐÎÆÍÎÅ ÍÀ ÂÈÍÎÃÐÀÄÍÎÌ ÏÞÐÅ 1,5 кг темного винограда, 140 г пшеничной муки, 60 г кукурузной муки, 2 ст. ложки сахара. Виноград промойте и протрите через сито. Муку разных сортов смешайте и введите в виноградное пюре. Хорошо перемешайте, чтобы не было комочков. Добавьте сахар. Выложите массу в кастрюлю, доведите до кипения и прогрейте 30-40 минут на маленьком огне, пока не загустеет. Смочите водой 4 пиалы — так пирожные не прилипнут к посуде — и разлейте в них уваренную массу. Через 2 часа масса застынет, и пирожные можно подавать. Варвара Львовна Турова, Оренбургская обл.

…И НЕДОРОГО

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

ñòð.

33

Êîòëåòû ïî-êèåâñêè â ñûðíîé ïàíèðîâêå 4 филе куриной грудки, 80 г сливочного масла, 50 г твердого сыра, 2 яйца, 1,5 стакана панировочных сухарей, 1 стакан муки, укроп, соль, перец, растительное масло для жарки. Филе слегка отбейте, поперчите. Сливочное масло разотрите с измельченным укропом и солью. Уложите по 1 ст. ложке смеси в центр каждого филе и сверните вокруг начинки, подбирая

края так, чтобы получился закрытый рулет. В одну тарелку насыпьте муку. В другой взбейте яйца с щепоткой соли. В третьей смешайте сухари с тертым сыром. В кастрюле разогрейте масло. Обваляйте каждую котлету в муке, затем в яичной смеси и сухарях с сыром. Обжарьте во фритюре до золотистой корочки. Подавайте с лимоном. Ирина Ивановна Шпагина, Мурманская обл.

Ñàëàò ñ òûêâîé, ÿáëîêîì è îðåõàìè 300 г тыквы, 1 яблоко, 25 г любых орехов, 8 листиков мяты, 2 ст. ложки свежевыжатого апельсинового сока, 4 шт. чернослива, растительное масло, соль и сахар по вкусу, перец чили по желанию. Тыкву очистите и натрите на крупной терке. Яблоко очистите и порежьте мелкими кубиками. Орехи и мяту измельчите (орехи можно слегка об-

Ìåäîâûé êåêñ ñ ãðóøàìè 250 г муки, 150 г сливочного масла, 100 г сахара, 50 г измельченного миндаля, 2 яйца, 2 груши, 2 ст. ложки меда, 1 чайн. ложка разрыхлителя, 1/2 чайн. ложки молотой корицы. Яйца взбейте с сахаром до пышной однородной массы. Сливочное масло и мед распустите на водяной бане. Немного остудите. Миндаль насыпьте в миску, сверху просейте

муку с разрыхлителем и корицей. Добавьте масляно-медовую смесь, яйца, взбитые с сахаром, перемешайте. Груши очистите, удалите сердцевину, нарежьте ломтиками и подмешайте в тесто. Выложите его в форму и выпекайте при 170°С 50 минут. Анна Сергеевна Афанасенко, Белгородская обл.

жарить на сухой сковороде). Перемешайте все ингредиенты в салатнице. Добавьте масло и апельсиновый сок. Салат должен быть довольно ярким, поэтому отрегулируйте кислоту, добавляя соль, сахар и перец чили по вкусу. Украсьте черносливом. Людмила Анатольевна Новичихина, Ростовская обл.

34

ñòð.

ДЛЯ РАЗУМНОЙ ХОЗЯЙКИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

Пригодится

, .

—

Îò êàêîé ïîñóäû ëó÷øå îòêàçàòüñÿ Яркие и красивые тарелочки и чашки могут стать источником проблем со здоровьем. попадая в пищу, будет наÕðóñòàëüíàÿ капливаться в организме. В хрустале содержится В пожилом возрасте он оксид свинца. Свинец — может быть причиной развредное вещество. Кстати, вития болезни Альцгеймесолдаты в армии Александра ра (слабоумия). И еще он Македонского часто болели вреден для почек. и умирали потому, что ели из свинцовой посуды. ЧтоÌåëàìèíîâàÿ бы посуда из хрусталя не Это ударопрочный плаприносила вред, напитки и стик ярких веселых цветов. продукты в ней должны на- Если посуда из меламина ходиться недолго. используется под холодные продукты, то она почти Àëþìèíèåâàÿ безобидна. Но как только Если на такой посуде есть в нее попадает горячая царапины, то алюминий, пища, из нее начинает вы-

Микроволновые печи экономят время, убивая витамины Но их лучше использовать для разогрева, а не для приготовления блюд, особенно овощных. Многие овощи теряют полезные вещества во время их приготовления в микроволновой печи. Теряются самые ценные витамины и фолиевая кислота, которая защищает нас еще и от болезней сердца. Варка на пару остается наилучшим способом приготовления овощей. Причем чем меньше времени уходит на их тепловую обработку, тем лучше. Желательно даже оставлять овощи слегка недоваренными. О. В. Голованова, диетолог

-

(2:1).

2

— .

-

до первого скола или тред щины. После этого ионы металла получают прямой доступ к пище, а значит, и в желудок. Если эмаль красного или коричневого цветов — в ней содержится Êåðàìè÷åñêàÿ много магния и марганГлина — природный ца, их избыток в материал, но есть организме приодна беда — поèë ã водит к снижеç è ó суда без глазуÏîñóä èñïîëü- нию аппетита, ри легко впиä íû ïåðå çàìî÷èòå сонливости. тывает жиры и åì Наиболее запахи. А при çîâàíè ëîä- безопасная î õ â à ñ производстве íà 2 ÷à âîäå. посуда с эмаглазури испольíîé лью белого, зуется свинец. В серого, голубокрасках, которыми го цветов. Такая покрывают глипосуда подхоняную ня посуду, дит для длитоже тож не очень потельного хранелезные вещества — ле ния блюд, покадмий, цинк. При кад скольку бактерии на гладкой взаимодействии глины с поверхности эмали практивз водой образуются соли чески не размножаются. во тяжелых металлов. Они тяж Èç íåðæàâåþùåé очень вредные и накаплиоч ваются в организме. Пова ñòàëè этому в керамике лучше эт Посуда из нержавейки хранить сухие продукты. хр практична, красива и устойчива к окислению. Тем не Ýìàëèðîâàííàÿ менее надо иметь в виду, Задача эмали защитить что в состав некоторых каметалл ме от окисления, вза- стрюль и сковородок из им имодействия с продуктами. нержавейки входит ниИ ээтот эффект сохраняется кель — сильный аллерген, деляться формальдегид в огромных количествах. Концентрация его при этом превышает допустимую норму в 65 раз.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

обладающий канцерогенными свойствами. Такая посуда должна быть сделана из определенного сплава. К примеру, никеля там должно быть не более 10%. Так что, выбирая посуду из нержавеющей стали, ищите маркировку «без никеля». Хранить в нержавеющей посуде продукты нельзя — металлы способны проникать в пищу.

АВТОРИТЕТЫ ДАЮТ СОВЕТЫ накапливаться в тканях, что может привести к такому заболеванию, как аргирия (воспалительное заболевание кожи, вызванное повышенным содержанием ионов серебра в организме). Впрочем, подобные риски могут возникнуть, если пользоваться серебряной посудой регулярно.

Ñèëèêîíîâàÿ

Долговечна и безопасна. Ñåðåáðÿíàÿ Еда в ней не пригорает В наши дни мало и не прилипает. Она кто пользуется не впитывает заâîâàò ñ серебряной пахи и выдержиâ ó ÷ î Ï ðåçèíûî- вает темперапосудой. И õ à ï à ç ëè éï это правильèêîíîâîòåñü îò туру от минус ë è ñ ò î но. По рос40 до плюс Îòêàæèêîðåå сийским нор- ñóäû?

250°С. УстойÑ . è ïîêóïê ýòî ïîä- чива к кислотномам серебро относится ко щелочным соâñåãî, ëêà. äå второму классу единениям. опасности ×óãóííàÿ (высокоопасное вещество). СеГипоаллергенна, нетокребро, действительно, сична, прочна и долговечна. обладает антибактери- Качественную посуду, сдеальными свойствами, ланную из чугуна, можно однако убивает не толь- передавать из поколения в ко вредные, но и по- поколение. При правильном лезные бактерии. уходе с годами она станоКроме того, се- вится только лучше, пища ребро имеет в этой посуде не свойство пригорает. К минусам чугуна можно отнести его вес, а также способность впитывать запахи. Хранить еду, особенно ароматную, в чугунной посуде не стоит. Помыв, сковородку из чугуна нужно сразу вытереть, иначе она может заржаветь.

ñòð.

35

è áà ì á ó ê ë è ê ? Áó В приготовлении разделочная доска играет не меньшую роль, чем нож или кастрюля.

ДЕРЕВЯННЫЕ. Доски из березы и сосны — мягкие, не тупят ножи, однако могут треснуть, не прослужив и года. Изделия из дуба — прочные, но тяжелые. Средний вариант — бук и бамбук. Минусы: впитывают сок от овощей, кровь от мяса, поэтому нужно иметь отдельную доску для каждого вида продуктов. Деревянную доску важно тщательно мыть, затем вытирать. ПЛАСТИКОВЫЕ. Не впитывают воду и содержащиеся в продуктах соки, поэтому с точки зрения гигиены они лучше деревянных. Минусы: нож оставляет на поверхности пластика царапины, в которых со временем

могут поселиться бактерии. Идеальный вариант — изделия из полипропилена. СТЕКЛЯННЫЕ. С точки зрения гигиены безопаснее, чем пластик или дерево. Они не впитывают запахи и влагу. Их легко мыть. Минусы: стеклянные доски быстро тупят ножи. Их лучше использовать для нарезки мягких блюд, например пирогов или сыра. Для овощей и мяса стеклокерамика не годится. СИЛИКОНОВЫЕ. Не впитывают запахи. Устойчивы к температурам. Не тупят ножи. Легко моются и не скользят. Минусы: предназначены только для работы с тестом и выпечкой.

Êàê ñíèçèòü ðèñêè?

пользования вариант. Такая посуда экологична, долго сохраняет товарный вид, не впитывает запахи, не вступает в реакции с продуктами питания и прекрасно сохраняет их свойства. Такая посуда способна долго удерживать тепло. Подходит как для готовки на плите, так и в духовке. Кроме того, в стеклянной посуде приготовленную еду можно хранить в холодильнике и замораживать. За ней легко ухаживать. Единственный минус — хрупкость. Ю. И. Жуков, химик-технолог

Вместо посуды из пластика используйте старый добрый фарфор. Пусть он хрупкий и его приходится менять чаще, но зато он абсолютно безопасен для здоровья. Тефлоновые сковороды можно заменить на сковородки с керамическим покрытием или чугунные. Стеклянная посуда — не самый парадный, зато самый удобный для повседневного ис-

36

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У ДИЕТОЛОГА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

На заметку Авторитеты дают советы

Õîòèòå ïîõóäåòü? Ïðèä¸òñÿ ïîñòàðàòüñÿ Íå ïðîïóñêàéòå çàâòðàê Плотный завтрак — именно то, что нужно для активизации обмена веществ. Есть нужно примерно через полчаса после того, как вы проснулись. Это должны быть углеводы (каши, мюсли, зерновой хлеб), белок (сыр, 0,5 яйца, молочные продукты, мясо) и клетчатка (зерновые, овощи, фрукты). И не забывайте про полезные ненасыщенные кислоты — они содержатся в орехах, растительном масле.

Ïîëíîöåííî îáåäàéòå Вариант стакан минералки плюс салатный лист не подходит. Обед должен быть сытным, иначе не из-

. ,

.

.

1/2

.

.

верть должна быть заполнена белковой едой (это примерно 100-150 граммов нежирного мяса или рыбы), еще на четверть углеводным гарниром (макароны, рис, картофель) и наполовину овощами или салатом с легким соусом. Если не любите сырые овощи, приготовьте их на пару или потушите.

Знаете ли вы, что... Количество съеденного за ужином зависит от освещения. Чем ярче свет, тем меньше вы съедите. Зимой худеть легче. При минусовой температуре скорость метаболизма возрастает (для выработки тепла), и калории сжигаются быстрее. Владельцы собак медленнее набирают вес. Ученые подсчитали, что хозяева домашних животных ежедневно совершают на 34% больше движений!

-

,

,

Похудение — это нелегкий труд и физически, и морально. Для облегчения этого процесса воспользуйтесь нашими советами, придерживаясь которых, вы получите хороший результат. бежать переедания за ужином. Тарелка на чет-

.

Íå çàáûâàéòå ïðî ïåðåêóñû Первый раз можно перекусить через пару часов после завтрака. Второй — между обедом и ужином (если работаете в офисе и до дома долго добираться, перекусите перед уходом с работы). Если хочется, можно

.

устроить и третий — перед сном. Перекус должен быть легким. Это могут быть ломтик хлеба и стакан кефира, морковка, немного творога и сухофруктов. Главная задача перекуса — поддержать организм в тонусе и помешать выработке гормона голода грелина. При этом важно не загрузить организм работой по переработке лишней еды.

Íå îòêàçûâàéòåñü îò óæèíà Сидеть голодным весь вечер вредно. Оптимальный вариант — постные рыба или мясо, морепродукты с овощами. Углеводы на ночь есть не стоит — вечером они быстро превращаются в жир. Ужинайте за 2-3 часа до сна, а после еды хорошо бы погулять, повозиться с детьми или собакой — словом, не укладываться сразу на диван. О. В. Рыжова, диетолог

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1.Куплет с точки зрения поэта. 7.Свечной материал вместо воска. 8.Пресноводная губка. 10.Наполеон Бонапарт по способу прихода к власти. 11.Отметка на игральной карте.

13.Глубины, таящие полезные ископаемые.

15.Сооружение с калиткой. 17.Причина нелетной погоды. 18.Мобильная часть самосвала. 22.Вид гармоники. 23.Озвучка школьной перемены. 25.Способность управлять своими эмоциями и поведением. 27.Шаблон для вычерчивания букв.

29.Стерильный хлопок в аптечке. 30.Тугоплавкий металл. 31.«Чайник» в деле.

34.Среднерусская саванна. 35.Группа из нескольких сельскохозяйственных орудий.

37.Китайское искусство саморегуляции организма. 39.Вредоносная старуха.

41.Рождение кучи. 42.Многодетная курица. 45.Штрафной удар в футболе. 46. Судебный исполнитель. 47.Обитаемые квадратные метры. 48.Купюра в 25 рублей.

49.Количество заготовленного сена.

52.Шаркающая часть ботинка.

53.«Неугасимый» среди минералов. 55. Восточная сладость с орехами. 56.Гребной корабль с рабами. 57.Спортсмен на коне и на брусьях. 58.Заросли крапивы и репейника. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Животное по кличке Люси. 2.Большая карета для дальних поездок. 3.Ядовитая рыба японской кухни. 4.Белый журавль. 5.Цепочка верблюдов. 6.Без этого агронома не бывает плова. 9.Атмосфера в казино. 12.Богатство пустыни. 14.Участник конкурсной распродажи. 15.Они могут и не окупиться.

16.Заряд взрывчатого вещества, закладываемый в землю. 19.Коммунальное предприятие. 20.Травяной напиток. 21. Моллюск в салате. 24.Долгоиграющий бегун. 26.Заморский чечеточник. 28.Буренкин отпрыск. 29.Фанат компьютерных миров. 32.Тащит с завода все, что плохо лежит. 33.Холодное оружие мушкетера.

36.Застолье на полную катушку. 38.Мелодия, промурлыканная под нос. 39.Ненаглядный милок или ириса цветок. 40. Музыкальный инструмент Бенни Гудмена.

43.Осколок айсберга. 44.Саша Пушкин как ученик. 45.Преданный родине человек.

47.Зарплата служилых людей в старину.

49.Аналог слона в посудной лавке. 50. Распрямление проволоки. 51.Именинник с круглой датой. 52.Помещение для борзых. 54.Откидной у ящерицы.

1

2

3

4

5

6

7 8

9 10

11

12 13

14

16

15

17

18

19

20

21

22 23

24 25

26 27

28

29

30 31

32

33

34 35

36 37

38

40

39

41

42

43

44

45 46 47 48 49 50

51

52

53

54 55

56 57 58

38

ñòð.

ИЗ ПОЧТЫ «АЙБОЛИТА»

Äëÿ äåðåâåíñêèõ ïîäêëàäû — îáû÷íîå äåëî Мы шли по дороге, и сынок подобрал винтик. Я в ужасе завопила: «Брось! Не подбирай!» На вопрос «почему?» начала мямлить про микробы, но понимала, что дело не в них. Причина… в бабушке. Микробы с винтика не страшнее тех, что на качелях, горке, палке, камнях, чужих машинках и самокатах. Пугаюсь каждый раз, когда ребенок поднимает что-либо на дороге. Ровно так же пугалась бабушка — глубоко, суетливо. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, я начала разматывать этот клубок страхов внутри себя. Не знаю, как у вас, а у нас в деревне все жители общались, каждый по-своему, с темными и светлыми силами. Любой предмет, валяющийся на дороге, мог оказаться перекладом. То есть вещью, на которой болезнь, порча, бедность, смерть, пьянство. Чтобы сделать переклад, читали заговор на условный винтик или гвоздик и бросали его на дороге, а еще луч-

ше — на перекрестке. Магия на нем особенно хорошо работала (считается, здесь высокая концентрация нечистой силы). Или, к примеру, ты не знаешь, кто принес тебе подклад. Это предмет, загово-

ренный на какое-то несчастье персонально для тебя. В деревне хорошо шла яичная скорлупа, ее подкидывали на порог. Или мыльная вода, в которой обмывали покойника (но это реже). Тоже выливали на порог, наступишь — и привет… Подклад можно было сжечь, «отправив» неприятности обратно. А можно бросить на дорогу, чтобы их «взял» кто-то другой. Как перекладом, так и подкладом мог быть любой предмет — монетка, подкова, игрушка (детей-то тоже лечить приходится), камень, зола.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

Подарков деревенские тоже не любили. Давать подарок в руки было не принято. Никто не знает, от души подарок или с «сюрпризом». Положи на стол, а мы святой водой окропим и только после этого будем пользоваться. И если это переклад, то от святой воды тебя будет корчить… Однажды соседка слишком увлеклась подкидыванием к нам скорлупы, и я решила пошутить. Состригла с собаки клок шерсти, добавила пуговицу и макаронину, замотала нитками и повесила на забор. И что вы думаете? На следующий же день последовал ответный магический удар. Соседка поняла, что столкнулась с сильным противником, и стала оставлять на заборе таинственные веревочки. Они были привязаны то там, то сям. Бабушка, в отличие от меня, относилась к этому без юмора. Она регулярно участвовала в этих магических войнах. Неутомимо поджигала веревочки, не в силах вспомнить, какая из них наша, а какая колдовская… В деревне я давно не живу, но дурную привычку искореняю в себе до сих пор. М. Рупасова, письмо с сайта

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

ÌÀËÛØÎÌ ß ËÞÁÈË ÇÀËÅÇÀÒÜ ÏÎÄ ÑÒÀÐÓÞ ÏÅ×Ü È ÈÃÐÀÒÜ Ñ ÄÎÌÎÂÛÌ

душкой играть там, маленьким таким, сморщенным, с длинной бородой. Описывал его детским своим щебетом и жестами. Бабушка рассказывала. Сам этого, увы, не помню. Мои первые воспоминания появляются с 4 лет: смерть деда, его похороны. Взрослые ничего мне о домовом не рассказываЯ с года жил у бабушки ли, так что нав деревне. У нее на кухне рисовать в вообстояла старая русражении чужие ская печь. Та образы я не мог. самая — дроСтранно, но страха вяная, с леот общения с ним ð â жанкой и проникто не испыó Ë Åñëè êîëüêî тывал. Приняли чим. А под ней, ñ íå à» присутствие чуть ниже по- çàêðûò îíà Ëèç . Ì « ла, был лаз. äíåé, домового как ì ò ëèöî Туда складыòåìíåååòàåò, êîã- факт. Иногда вали на зиму ðàñöâ à ðÿäîì ставили ему дрова, а летом È молочко с пеäà ñíîâ äè. (когда печь проченькой на печëþ стаивает) хранике на ночь. Вели ли рогатки для чугунсебя с ним как с хоков. Высота с полметра, а зяином дома, присматриплощадь на всю ширину вающим за ним и всеми печи. Малышом я любил домочадцами. Интересно, залезать под старую печь. что кошки в тот лаз со мною Иногда с кошкой, иногда залезали, а вот без меня сам по себе. Когда взрос- никогда… лые спрашивали: «Зачем?», Виктор, отвечал, что с добрым деСаратовская обл.

Может, чья-то душа в той лесополосе лосе обитает? ет т? Гонял я на на охоту в од однуу дальнюю деревеньку ку и по пути встретил лп паа-ру пастухов. Разговозго ово ворились. Междуу де делом е ло л м увидел их собакк — хоро хороошие! Спросил, помогают? «Ага, — говорят, — пока в посадку не надо идти». Та лесополоса длинная, километра два. Судя по деревьям, в 1960-х их посадили. Оказывается, я, собаки наотрез отказываютваются туда заходить! А прии-чина очень странная. я. Ихх

ñòð.

ЗА ГРАНЬЮ

там сразу же начинает преследовать некое белое пятно размером с футбольный мяч. Форму оно меняет: как солнечный меня ме няет е : то ка зайчик, за айч й ик, не н ссильно яркий, похоже тто оп охо на летаюох щий щ и й пух. Выше метра над м т ме землей земл не поднимапо п одн ется. е ет ся. Собаки его очень боятег го очен ся. А почему — неизвестно. Может, это чья-то душа в той лесополосе обитает? Может, там кто-то когдато погиб?.. Е. Хрусталев, письмо с сайта

39

ê åàí à î à â Ä Знаете ли вы, что…

Воды Тихого и Атлантического океанов не смешиваются. Почему так происходит? Два океана будто встречаются у невидимой стены, которая не позволяет им влиться друг в друга. Дело в том, что у воды разная плотность, химический состав, содержание соли. Даже цвет говорит, что это два разных водных мира.

ÁÀÁÓØÊÀ ÎÁÅÐÍÓËÀÑÜ È ÑÊÀÇÀËÀ: «À ÒÅÁÅ ÅÙ¨ ÐÀÍÎ ÑÞÄÀ» Когда в больнице умерла моя тетя, я первым об этом узнал. Не знал, как сказать об этом ее дочери. Неприятно такие вещи сообщать родным. Когда наконец решился и позвонил на следующий день (не хотел тревожить на ночь), оказалось, что она догадывалась. У нее маленький ребенок лет пяти. Дочь утром рассказала сон, будто д дедушка поднима поднимается по лестнице. За ним лестнице бабушка. Внучка бабушка вво о сне п пыталась б ба бабушку абушку догнать,

Казалось бы, более плотная жидкость должна оказаться ниже, и граница океанов стала бы не вертикальной, а горизонтальной. Но океаны имеют разное направление течений. Открыл это явление французский исследователь Жак-Ив Кусто. стала кричать ей вслед. Та остановилась, повернулась и сказала: «А тебе, Настенька, еще рано сюда». Вот так бывает. С. Ю. Степанов, Смоленск

ÊШÑÒÍÀß ÏÐÈÕÎÄÈËÀ ÏÎÏÐÎÙÀÒÜÑß… В 1996 году это было, 4 августа. Стою на кухне, чищу картошку. Вдруг чувствую, будто сквозь меня легкое облачко пролетело. А в голове мысль пронеслась: «Крестная умрет...» Я этой ситуации просто изумилась. Ведь крестная моя жива-здорова, ничем особо не болела. За пару дней до этого видела ее — все было хорошо! Рассказала обо всем мужу, он тоже удивился. А 6 августа мне сообщили, что именно 4 числа крестная умерла. Она меня любила. Видимо, приходила попрощаться. Елена, письмо с сайта

40

ñòð.

ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЕРИТ Душевная история

Åñòü äðóãèå ìèðû, ãäå ìîæíî ïåòü... ЭТА ТРОГАТЕЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ПРОИЗОШЛА С АМЕРИКАНСКИМ ПИСАТЕЛЕМ ПОЛОМ ВИЛЛАРДОМ.

×åëîâåê âíóòðè òåëåôîíà Я был совсем маленьким, когда у нас в доме появился телефон — один из первых телефонов в городе. Всегда зачарованно смотрел, как мои родители разговаривали по нему. Думал, что внутри этой удивительной коробочки сидит человечек, и не было на свете такой вещи, о которой он бы не был осведомлен. Знал все — от телефонных номеров соседей до расписания поездов. Мой первый опыт общения с этим джинном в бутылке произошел, когда я был один дома и ударил по пальцу молотком. Плакать не имело смысла, потому что пожалеть меня некому. Но боль была сильной. И тогда я приставил стул и добрался до телефонной трубки.

— Оператор, будьте добры.

— Слушаю.

— Знаете, я ударил по пальцу молотком… Только тогда заплакал, потому что у меня появился слушатель.

— Мама дома? — спросила оператор.

— Нет никого, — пробормотал я.

— Кровь идет?

— Нет, просто болит очень.

— Есть лед в доме?

— Да.

— Приложи кусочек к пальцу, — посоветовал голос. После этого случая я звонил оператору по любому случаю. Просил помочь сделать уроки и узнавал, чем кормить хомячка.

Îäíàæäû íàøà êàíàðåéêà óìåðëà Сразу позвонил оператору и сообщил эту печальную новость. Она пыталась успокоить, но я был безутешен и спросил: — Почему так должно быть, что красивая птичка, которая приносила столько радости

нашей семье своим пением, должна была умереть?

— Всегда помни, — сказала она тихо, — есть другие миры, где можно петь. И я сразу успокоился. На следующий день позвонил как ни в чем не бывало и спросил, как пишется слово fix.

Ìû ïåðååõàëè Когда мне исполнилось девять, мы переехали. Я скучал по оператору и часто вспоминал о ней. Этот голос принадлежал старому телефонному аппарату в моем прежнем доме и никак не ассоциировался с новеньким блестящим телефоном на столике в холле. Подростком тоже не забывал о ней: память о защищенности, которую давали эти диалоги, помогала в трудные моменты. Но только став взрослым, смог оценить, сколько терпения она проявляла, беседуя с малышом.

ß áûë ïðîåçäîì â ðîäíîì ãîðîäå Через несколько лет после окончания колледжа я был проездом в родном городе. Оставалось полчаса до пересадки на самолет. Не думая, подошел к

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

телефонуавтомату и набрал номер. Удивительно, ее голос, такой знакомый, ответил!

— Не подскажете, как пишется слово fix? Сначала повисла пауза. За ней последовал ответ, спокойный и мягкий, как всегда: — Думаю, твой палец уже зажил… Я засмеялся: — О, это действительно вы! Интересно, догадывались ли вы, как много значили для меня эти разговоры?

— А мне интересно, — она сказала, — знал ли ты, как много твои звонки значили для меня. У меня нет детей, и твои звонки были радостью. Рассказал, как часто вспоминал о ней все эти годы, и спросил, можно ли нам будет повидаться, когда приеду в город опять.

— Конечно, — ответила она. — Просто позвони и позови Салли.

«Îí ïîéìåò» Через три месяца опять был проездом в этом городе. Мне ответил другой, незнакомый голос: — Оператор. Попросил позвать Салли.

— Мне очень жаль, но Салли умерла несколько недель назад… Прежде чем успел повесить трубку, она сказала: — Подождите минутку. Вас зовут Пол?

— Да.

— Салли оставила записку для вас на тот случай, если вы позвоните… Разрешите мне прочитать ее вам? Так… в записке сказано: «Напомни ему, что есть другие миры, в которых можно петь. Он поймет». Я поблагодарил ее и повесил трубку…

Спортсмен — участник Игр

Человеческое единение Содержимое тони

Хвастовство, Изгиб рисовка седла

Заседание партийной элиты

1

Отделение в вагоне Материя для пальто Валюта в СанПаулу

2 Денежная операция

1 Ежедневное издание

Вертушка геликоптера

Мягкие сапоги у татар

Коллега веника

Мастер из Божоле

Ахинея, вздор

Вязкая масса под ногами Журавльамериканец

Устаревший парус

2

Попытка отыграться Недостаток в апогее

Шумное насекомое Ушлый снабженец

«Маркер» закройщицы

Линейка в приборе

42

ñòð.

ГОРОСКОП С 11 ПО 24 НОЯБРЯ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

Óäèâëÿéòå ëþáèìûõ áåçäåëóøêàìè èëè áîðùîì ñ ïàìïóøêàìè! огорчайОВЕН ВЕН Любые проблемы БЛИЗНЕЦЫ Тучи, се- понравиться людям. А ведь и материально. Не ого могут огут оказаться гораздо серьезнее, чем вы думаете. Так что советуем подстраховаться и держать в запасе план Б, если план А не сработает. Постарайтесь проявить себя во всей красе, доказать, что вы способны на многое. Тогда звезды непременно внесут вас в список любимчиков.

ТЕЛЕЦ Запомните: в этой жизни никто никому ничего не должен. Умейте признавать свои ошибки и прощать чужие. Увидите, как жить станет легче. Цените людей, которые всегда рады поговорить и помочь, независимо от ситуации и настроения. Ищите плюсы в минусах. Старайтесь находить во всем происходящем положительные стороны. Со временем это войдет в привычку.

рость, рость дождливая погода не только на улице, но и в душе? Вспомните какой-то счастливый момент из жизни. Вспоминая, будете приятно удивлены тем, сколько чудесных моментов было в вашей жизни. Вы тратите слишком много сил и времени на то, чтобы

всем угодить невозможно. Так недолго и невроз заработать. И одевайтесь теплее, не перегружайте себя физической работой, иначе начнутся проблемы со здоровьем.

РАК Единственная тихая гавань для вас сейчас — это семья. Только родные люди смогут поддержать как морально, так

тесь по пустякам, не позволяйте себе раздражаться и срываться на окружающих. Вытаскивайте себя из заточения в четырех стенах и отправляйтесь в гости, в лес — куда угодно, лишь бы на улицу. Во время прогулок соберите разноцветные листья, а дома поставьте их в вазу. Яркие цвета всегда поднимают настроение.

ЛЕВ Отложите дела в долгий ящик — вам требуется передышка. Побалуйте себя походом в гости или внеплановой покупкой. А когда настроение улучшится, с новыми силами приступайте к покорению очередной вершины. Ваша задача — разглядеть в руках судьбы счастливый лотерейный билет. А в том, что она вам его предоставит, можете не сомневаться. Смело идите вперед и ничего не бойтесь!

ДЕВА

Чтобы шагнуть в новую жизнь, нужно

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

аккуратно закрыть все двери в прошлое. Будьте полновластным хозяином своей судьбы, не позволяйте никому принимать решения за вас. Вспомните лягушку из сказки, угодившую в кувшин с молоком и взбившую из него масло в отчаянных попытках спастись. Пусть она будет для вас лучшим примером.

ГОРОСКОП С 11 ПО 24 НОЯБРЯ

ñòð.

43

ствию. В кухне на столе пусть всегда стоит ваза с фруктами ярких цветов. И глаз радует, и витамины всегда под рукой. Вроде бы мелочь, а помогает сохранять бодрость.

СТРЕЛЕЦ Вы будете разрываться между возможностью получить немного, но сразу, или гораздо больше, но, правда, в КОЗЕРОГ Будьте готовы перспективе. Правильного к тому, что ошибки и выбора, увы, не сущепромахи неизствует. Решайте по бежны, но не пообстоятельствам. зволяйте себе Прислушайтесь к раскисать, затясвоему внутренгивать любимую нему голосу — он песню «не могу и вас точно не обманет. не хочу». Относитесь Сил хватит на все, если к неудачам как к будете придержиценному опыту — ваться здороведь так оно вого режима. Òåëüöû åðâ î и есть! Даже А выходные, ê ü ë î íàñò ìîñ если все вопроведенные å í î ò круг чихают, íûå, ÷ åâî, äàæå на прироë вполне можòðÿò íà åðåõîäÿò де, умножат но остаться ваши силы. à êîãä ï ãó… здоровым. Поî ð î ä ВОДОЛЕЙ может в этом В ближайшее свежий воздух. время круг ваших Почаще проветривайте квартиру — так вы снизите знакомых может пополколичество вирусов и бак- ниться парочкой новых людей. Как бы ни разворачитерий. вались события, не спешиВЕСЫ Неприятности — те открывать перед ними как салфетки: потянешь душу, сердце и кошелек. одну, вытащишь осталь- Вспомните о старых, проные. Вам ничего не оста- веренных друзьях, с коется, как терпеливо ждать, торыми пройдены огонь, когда закончится черная вода и медные трубы. И полоса. Не стоит погру- не забывайте удивлять жаться в минувшее, не любимых приятными сюридеализируйте прошлое. призами, будь то бездеЛюбите себя здесь и сей- лушка или домашний борщ час. Жизнь происходит с пампушками. Помните, сегодня. Настало время главное — внимание! положительных перемен, причем стремительных. Не РЫБЫ Вроде бы суеты пугайтесь и не отмахивай- в вашей жизни с избытком, ритм и график такие, тесь от подарков свыше. что дух некогда перевеСКОРПИОН Захочется сти. А оглянешься — воз убежать от всех проблем и и ныне там, ни одна проспрятаться под одеялом в блема не решена. Может, надежде, что никто никог- количество усилий пора да вас не найдет. Потер- переводить в качество? пите! Скоро вы так разо- Не бойтесь сделать шаг в злитесь на обстоятельства неизвестность — именно и себя, что это окажется там вас ждет самое интелучшим толчком к дей- ресное.

Ñàìûå ñèëüíûå çíàêè çîäèàêà ОВНЫ. Движутся на всех парах к достижению цели. Все быстрее и быстрее — это их жизненный девиз. Овны любят быть первыми всегда и во всем, но часто настолько увлекаются самим процессом, что напрочь забывают про сам смысл состязания. Иногда это выходит им боком. ЛЬВЫ. Прирожденные лидеры. Они умеют властвовать над другими и производить хорошее впечатление. Очень сильны организаторские способности. Львы способны сколотить сплоченную команду, не боятся брать на себя ответственность и идут до конца там, где другие пасуют. Один недостаток — слишком падки на комплименты. СКОРПИОНЫ. В первую очередь они сосредоточены на себе и своем внутреннем мире, а уже потом на других людях. К реальным действиям они приступают, выждав момент, когда их

действия принесут максимальный результат. У Скорпионов невероятные внутренняя сила и энергия. Они устойчивы к стрессу. В этом их основное преимущество. СТРЕЛЬЦЫ. Во многих жизненных ситуациях Стрельцы напоминают добрых супергероев. По натуре они оптимисты, порядочны, ответственны и сдержанны. Один недостаток — слишком упертые. Причем абсолютно неважно, правы ли они или неправы. КОЗЕРОГИ. Жизнь Козерогов можно сравнить с управлением внедорожником. Понятно, что такая машина проедет везде, но осторожность в управлении все-таки не помешает. Они способны трезво оценить ситуацию. И если нужно, отойти в сторону, чтобы дождаться более удобного момента. С возрастом Козероги понимают, что их счастье не в стремительных победах, а постепенных достижениях.

44

ñòð.

МИР ВЕСЕЛИТСЯ

ВЕНГРИЯ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

ÑßÄÓ ÍÀ ÒÐÀÊÒÎÐ, ÏÐÎÅÄÓ ÏÎ ÑÅËÓ...

Фермер из венгерской деревни Тисаерш создает необычные транспортные средства из дерева. В его арсенале — велосипед, мотоцикл, авто и даже функционирующий трактор. Мужчина проработал всю жизнь трактористом на ферме, а параллельно в свободное время занимался резьбой по дереву. Конструкция полностью состоит из дерева, весит машина всего 300 килограммов, а на ее создание у мастера ушло порядка 8 месяцев.

США

ÊÀÊ ÁÓÄÅÒ ÂÛÃËßÄÅÒÜ ÃÅÉÌÅÐ ÁÓÄÓÙÅÃÎ ÇÎËÎÒÀ ÌÍÎÃÎ ÍÅ ÁÛÂÀÅÒ? В Индии золото всегда рассматривалось как показатель положения в обществе и богатства. Индусы полагают, что золото — металл полубогов и монархов. Золотые украшения носят все женщины независимо от их религиозных верований. Большое количество индийских мужчин также носит золото, в основном цепи и кольца. Иногда это выглядит вот так.

ИНДИЯ

АНГЛИЯ

ÅÑËÈ ËÎØÀÄÜ ÌÅ×ÒÀËÀ ÎÁ ÀÔÐÈÊÅ...

24-летняя жительница Англии нашла интересный способ провести свободное время. Скучающая в самоизоляции девушка подстригла лошадь под жирафа. На всю стрижку ушло больше недели, так как это можно было делать только тогда, когда конь ел.

По ТВ то и дело слышишь, что видеоигры — это корень всех зол. Долгое сидение с джойстиком или за компьютером действительно может навредить здоровью. В первую очередь физическому. Исследователи создали модель геймера будущего и показали, как будут выглядеть заядлые геймеры через 20 лет. Этого «милого» парня создатели назвали Майклом. Большая голова и кривая осанка — это лишь начало списка. На голове залысины, ресницы отсутствуют, глаза красные. На пальцах — непроходящие мозоли, ноги атрофированы.

Ñóäîêó

2

6 9 4 7 2 1 4 7 6 5 9

9 2 5 6 8 4 3 2

8 7

6 5 9

5 8 1 7 8 3 2

1 2 7 6 5

2 7 9 8

9 3 8 4 3

6 3 8 9 2

3 4 2

1

7 5

2

5

7 2 6

6

1 3 9 4

7 5

3 9

1 3

1

2 1

9 2 7

8 5 4

8

7 2 6

7 4

4 9

8

8

4 2 1 9

4 2

8 2 9

1

7

1 6 3

3

5

5

5 7 2 8 1 7 9

9 6

5 6

5 8 2

2 7

7 7 6

8

4 3

7 9 8 1

7 1 5

8 1

9

8

7 4 5 3

4 9 2 1 3 7 5 6

9 6

8 1

6 3 9

2

7 8

9 7 5 4 2

8 3

3 1

6

5

4 2 8 3 5

6 7

4

7 6

1 4 9

3

3 4 2 7

5 1 2

9

7 4 3

8 1 5

1

5 8

4

5

45

Заполните пустые клетки цифрами от 1 до 9, но так, чтобы в любой строке по горизонтали и по вертикали и в каждом из девяти блоков, отделенных жирными линиями, не было двух одинаковых цифр.

1

3

ñòð.

ОТДОХНИ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

6

9 8

7

4 2

8

3 3 7 9

9 5

6

4

6 6 9

7

2 6

5 4

3 1

2

8 5 2 9 6

5 6 4 9 3 8

7

4 2 8 7 6

7 5 6 3 2

3

8 6

5 7 2

2 6

9

7 4 8

1 2 4 5

6 8 7

1 2

46

ñòð.

ОТДОХНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

Страшно, аж жуть!

егда В детстве я вст выво л, мо говорила, кладырасту, буду отчну хона и ги нь вать де ес ны е ди т ь в ин т ера. Кто ст ме ые сл взро ересж знал, что «инт мее ы н ы е в з р о с л ликлипо о эт — ста» апевтиника, психотерт и очене би ка ий ческ ами. нт ме ку до редь за Юлия, Архангельск жПрочла у одного му еж «Я е: ум чины на фор ое ак т ня ме у но , нат е все чувство, что мн хване о равно чего-т ржала де вы Не ». тает ов...» и дописала: «Рог Ульяна, Севастополь тольХочу замуж. Но ка . За ни ж до ху за не ко йпо не а гд ко ни такого од с а ил ж ду. Я уже топо а, ал гн вы но ним, в сому что была не де рсо о ст оя ни и ег а. ул ян т по не жать, Анна, Ярославль

Îäíà íà äîðîãå Ночью на дороге кого увидишь — не тормози. Про- шину его увидели, начали стых людей в лесу не бывает… тащить деда из машины, Историю эту рассказал кусты мнет. Спрашивает отпаивать. Он в баранку мой двоюродный дедушка. женщину: «Что случилось, вцепился, трясет его. КогПосле войны он работал во- почему одна на дороге?» Та да очухался, посмотрел на дителем в армии — возил молчит. Дед спичку зажига- борта машины — словно различные вещи для строя- ет, а там вместо головы зверье рвало их когтями. Потом вызвали секретщейся части. Была осень медвежья морда скалится, чиков, таскали деда 1945-го. Им дали строгий слюни текут. Он на допросы. Он приказ не брать никого и не дверь назад дерèò ñ просил и умолял à ë останавливаться. Дорога нул, а тварь ее ã ê Êà é à ò перевести его è ê шла через лес. Вечером не отпускает. äðåâíÿÿóäðîñòü, подальше от деда вызвали, нужно было И как заорет ñêàÿ ì èãíþ ìîæ- этих мест. С срочно продовольствие от- страшным говезти на новый объект. Ки- лосом. Шум ëþáóþ ô òü äðåâ- тех пор в лес âäà он если и холометров сто пятьдесят вокруг усилилíî îïðàêèòàéñêîé дил, то только выходило. Поехал. Приказ ся, словно беíåé þ. с берданкой и ü ò ñ î ð есть приказ. жит к ним зверье. ä ìó толпой народа. Ночь на дворе, дорога Дед одной рукой Вот так-то. через лес. Вдруг вдалеке кое-как вырулил на Я сам был в Новосибирвидит — стоит женщина в середину дороги, тварь дербелой косынке, руками ма- жится за дверь. А в кузов как ской области по работе, шет. Вначале не поверил, будто кто-то рвется, забрать- познакомился с местными, думал, привиделось. Подъ- ся хочет, и ор такой, словно спрашивал их, что тут воезжает. Женщина отошла целая стая. Бедный дед стал дится. Они похожие истории от света фар, подошла к молиться. Как твари отста- рассказывали. Говорят, нодвери. Дед дверь приот- ли от него, не помнит. Утром чью на дороге кого увикрыл и почувствовал, что приехал к лагерю палаточ- дишь — не тормози. Простых что-то странное творится, ному, где солдаты- людей в лесу не бывает… лес не тихий, словно кто-то строители жили. Они маРоман Л., Иркутск

Из почты «Айболита»

Ответы на задания из этого номера СТР. 37 По горизонтали: 1.Строфа. 7. Стеарин. 8.Бодяга. 10.Узурпатор.

11.Крап. 13.Недра. 15.Забор.

17.Туман. 18.Кузов. 22.Концертина.

23.Гам. 25.Самоконтроль. 27.Трафарет. 29.Вата. 30.Рений. 31.Профан.

34.Лесостепь. 35.Сцеп. 37.Цигун.

39.Карга. 41.Навал. 42.Клуша.

СТР. 25 А Н Я А Н Я О Д Ж Н О К О А Ш П Н И И К И С

Т

И Б И Р Ч А Р Н О Р В С О Н А Т Л А Н

О С А Д К А

О Н Р Ф Я Н Ы С У С Ч Е А Т А Т О К Г

45.Пенальти. 46.Пристав. 47.Жилище. 48.Четвертак. 49.Укос. 52.Подошва. 53.Асбест. 55.Пахлава.

56.Галера. 57.Гимнаст. 58.Бурьян. По вертикали: 1.Собака. 2.Рыдван. 3.Фугу. 4.Стерх. 5.Караван.

6.Рисовод. 9.Азарт. 12.Песок.

14.Аукционер. 15.Затраты. 16.Фугас.

19.Водоканал. 20.Фиточай. 21.Каль-

СТР. 41 Т

И К З Р Г О И У Б А Н В Д О Г И У Н О С А Т К Ч А Р У Н И М А Н А Л А

О Л И М П У Л Б К У П Е Р Е А Л Н А О К У В И Г В А М И А Ш Р А З М Е Н О Е М Е В Е Т Р И Л А А Р Е Н П И Ц И Е Ц Д О С Т А

И Е Ц Б Р А Л И С Т Ч С В И Н Т Г В С И В О О И В А Н Ш О Р О К К А Д А М Е Л В А Л А

мар. 24.Марафонец. 26.Степист.

28.Телок. 29.Виртуал. 32.Несун.

33.Шпага. 36.Пиршество. 38.Напев.

39.Касатик. 40.Кларнет. 43.Льдинка.

44.Лицеист. 45.Патриот. 47.Жалование. 49.Увалень. 50.Разгиб.

51.Юбиляр. 52.Псарня. 54.Хвост.

СТР. 45 1

СТР. 48 По горизонтали: 4.Доллар. 8. Плутарх. 9.Развоз. 10.Инфразвук.

11.Село. 12.Пикап. 14.Земля. 15.Нагар.

19.Князь. 20.Маркетолог. 21.Пат.

22.Рефрижератор. 24.Сакс. 26.Биосфера. 27.Суфле. 29.Овация. 30.Пижонство. 31.Каяк. 32.Трест. 34.Надел.

35.Топор. 39.Перец. 40.Оператор.

42.Ведьмак. 43.Краска. 45.Аллигатор.

46.Шпон. 48.Генезис. 53.Яканье. 54. Колобок. 55.Примус. 56.Сувенир.

57.Лайкра. По вертикали: 1.Пленник.

2.Штурман. 3.Грязь. 5.Опак. 6.Ливрея.

7.Развод. 9.Руфер. 11.Сленг.

13.Падение. 14.Заточение. 16.Взвар.

17.Юморист. 18.Префикс. 19.Коварство. 21.Потенциал. 23.Зарядка.

25.Сумоист. 26.Блеск. 28.Ситро.

29.Овчар. 31.Кегельбан. 33.Товарка.

34.Норов. 36.Семафор. 37.Роскошь.

38.Педагог. 41.Ревизия. 44.Аллегория.

47.Недовес. 49.Скирда. 50.Снимок.

51.Верста. 52.Лопух.

6 3 1 2 5 4 9 8 7

2

9 8 4 7 6 1 5 3 2

5 4 7 1 9 8 6 3 2

7 6 2 4 5 3 1 9 8

3 7 6 9 4 2 8 5 1

2 7 9 5 8 6 4 1 3

2 1 5 8 7 6 3 4 9

1 4 8 3 2 9 6 7 5

8 9 4 5 3 1 7 2 6

6 3 5 1 4 7 2 8 9

1 2 3 6 8 9 5 7 4

8 2 7 6 3 5 9 4 1

4 5 9 3 2 7 1 6 8

5 1 3 9 7 4 8 2 6

7 6 8 4 1 5 2 9 3

3

6 8 9 3 2 5 1 7 4 5 4 7 1 8 6 3 2 9

4 9 6 8 1 2 3 5 7

4

5 6 4 7 2 3 1 9 8 8 7 3 9 5 1 6 2 4

1 3 2 4 9 7 8 6 5

2 1 9 8 6 4 7 5 3

9 2 6 8 4 3 7 5 1

9 5 8 1 4 2 3 7 6

3 7 5 2 6 1 4 9 8

7 3 6 5 9 8 2 4 1

4 1 8 7 5 9 2 3 6

4 2 1 6 3 7 9 8 5

2 6 1 5 7 8 9 4 3

1 4 2 3 8 9 5 6 7

8 5 4 9 3 2 6 1 7

6 9 7 4 1 5 8 3 2

7 9 3 6 1 4 5 8 2

5

3 5 1 2 9 8 7 6 4

9 8 2 7 6 3 4 1 5

5 3 7 9 2 1 8 6 4 4 8 2 7 6 5 1 3 9

3 8 5 2 7 6 4 1 9

68

7 4 5 6 1 3 2 9

3 6 2 9 8 4 1 5 7

1 9 6 8 3 4 7 5 2

1 9 5 3 2 7 8 6 4

7 6 5 3 4 2 9 8 1

7 2 6 4 1 5 9 3 8

9 4 1 6 8 7 5 2 3

4 8 3 2 9 6 7 1 5

8 2 3 5 1 9 6 4 7

5 1 9 8 7 3 2 4 6

6 7 9 2 5 3 4 1 8

2 5 1 7 4 9 6 8 3

3 1 8 4 7 6 2 9 5

9 3 8 6 5 2 4 7 1

2 5 4 1 9 8 3 7 6

6 4 7 1 3 8 5 9 2

ñòð.

ОТДОХНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №23 2020

47

— Автомат молоко не дает… Наверное, платеж не проходит…

Óâàæàåìûå ÷èòàòåëè! Ïîäïèñàòüñÿ íà ãàçåòó «Àéáîëèò. Ïèñüìà» âû ìîæåòå ïî ëþáîìó èç êàòàëîãîâ

Êàòàëîã «Ïî÷òû Ðîññèè» «Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

ÁÞÑÒ ÍÅÈÇÂÅÑÒÍÎÃÎ ÌÓÆ×ÈÍÛ, ÏÎÕÎÆÅÃÎ ÍÀ ÏÓØÊÈÍÀ

— Неправильно, надо писать «пятна, похожие на кровь». Ты же не знаешь, что это на самом деле! Стажер все понял, продолжил диктовать. Через какое-то время: — На столе бюст неизвестного мужчины, Дядя работал в похожего на Пушправоохраниä î кина. ð à í Íàø тельных оргаí Засмеялись î — ò å нах и расскаíå âîðó çìåùàåò все, включая зывал такую ëüêî âî àíåñåí- понятых. историю. Вы- òî Владимир М., ,í óáûòêè ó ãîñóКемерово ехали они однажды на íûå åì îì. место престуäàðñòâ пления: оперативники, понятые и следователь с молодым старательным стажером. Следователь говорит, мол, сам диктуй протокол, а я Сидим как-то в ресторатебя поправлю, если не с другом, отмечаем день что, — быстрее научишься. рождения. Заказали в чисСтажер: ле прочего рыбу. Рыба ока— На полу пятна крови залась несвежей, да и приразмером... Следователь перебивает: готовлена была отврати-

ÍÅÑÂÅÆÀß ÐÛÁÀ È ÁÓÍÒ ÆÅËÓÄÊÀ

В следующем номере читайте: Воспалилась вена

Неудачно сделали инъекцию Та ещё проблема

Будто дятел в висок стучит Авторитеты дают советы

Сохраним почки здоровыми

Ï3422

Êàòàëîã Àãåíòñòâà «Ðîñïå÷àòü» «Ãàçåòû. Æóðíàëû» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

19201

Подписку также можно оформить на сайте podpiska.pochta.ru по индексу П3422 тельно. Наши желудки взбунтовались. Подозвали официанта и попросили пригласить администратора. Она подошла через минуту. Как только оказалась возле нашего столика, желудок друга не выдержал и издал громко: «Пу-у-у-к». В ответ реплика администратора: — Я правильно поняла — рыба несвежая? Иван Талалаев, Чита

«ÊÐÀÑÎÒÈÙÀ! ÂÎÒ ÁÛ ÇÀËÅÇÒÜ!» В прошлом году поехали с друзьями на три дня в Крым развеяться. Идем с рюкзаками, пыхтим, подходим к подножию горы, поросшей лесом. Сашка остановился, рот открыл от изумления, любуется.

— Эх, — говорит, — красотища! Вот бы залезть! Ленка в ответ: — Все вы, мужики, такие… Как только красоту увидите, сразу залезть норовите! Сергей Лавренюк, Армавир

ÇÎËÓØÊÀ ÏÐÎÑÍÓËÀÑÜ... Заказала в интернете себе и двум подругам чудосалфетки. Те, что весь дом безо всякой химии отмывают. Забрала посылку, позвонила подружкам, они вечером пришли за товаром. Ну, чаек-кофеек, душевные разговоры. Домой они ушли часов в девять. Ближе к полуночи от одной из них приходит эсэмэска: «Лена-а-а, забери у меня эту чертову тряпку! Я не могу остановиться! Я спать хочу!» Елена К., Волжский

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 4.Денежная единица Австралии. 8.Древнегреческий писатель.

9.Доставка по адресам на машине. 10.Не слышимые ухом волны. 11.Абрау-Дюрсо на карте России. 12.Грузовик на базе легковушки. 14.Главная собственность агрария.

15.Обугленный кончик фитиля. 19.Титул сказочного Гвидона. 20.Спец по рынкам сбыта.

21.Безвыходное положение в шахматах.

22.Холодильник, колесящий по дорогам.

24.Бельгиец — изобретатель джазовой дудки. 26.Живая оболочка нашей планеты. 27. Нежная прослойка торта «Птичье молоко».

29.Бурные и продолжительные аплодисменты. 30.Щегольство, франтоватость. 31.Лодка в хозяйстве эскимоса. 32.Строительномонтажное учреждение. 34.Десятина земли крестьянину. 35.Орудие Железного Дровосека. 39.«Болгарин» в рецепте лечо. 40.Труженик колл-центра. 42.Иное имя колдуна.

43.«Размазня» на палитре. 45.Пресмыкающееся в названии авокадо. 46.Тонкий лист древесины. 48.История зарождения. 53.Частое напоминание о себе. 54.«Невозвращенец» к бабушке и дедушке. 55.Популярный среди туристов бесфитильный нагревательный прибор. 56.Матрешка для иностранца. 57.Волокно для обтягивающей одежды. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Тот, кто захвачен в бою.

2.Спец, проводящий судна по курсу. 3.Привычная находка для свиньи. 5.Белая глина для выделки посуды. 6.Форменная одежда лакея. 7.Это не более чем шанс удачно выйти замуж. 9.Экстремал на крыше здания.

11.Лексика для узкого круга. 13.Грубая ошибка в фигурном катании. 14.Пребывание в остроге. 16.Компот из фруктов и ягод с добавлением изюма и меда. 17.Артист, смешащий публику. 18.Часть слова перед корнем.

19.Зло под маской добра. 21.Возможности, которые можно наращивать. 23.Гимнастика на голодный желудок. 25.Самый упитанный борец. 26.«Отлично» от Эллочки-людоедки.

28.Классика лимонадного жанра. 29.Пастух при стаде баранов. 31.Аналог боулинга.

33.Подружка на селе. 34.Характер «крутого замеса». 36.Сигнальное устройство в виде столба с фонарями. 37.Богатство, в котором купаются. 38.Сеятель разумного, доброго, вечного. 41.Внезапная проверка с пристрастием. 44.Скрытый смысл, который не до каждого доходит. 47.Обман при помощи безмена. 49.Большой продолговатый стог сена.

50.Рентгеновское изображение. 51.Коломенская мера длины. 52. Растение видное, а прозвище обидное.

1

2

3

4

5

6

7

8 9 10 11 12

13

14

15 17

16

18

19

20 21 22 23 24

25

26

27 28

29

30 31 32

33

34

35 37

36

38

39

40

41 42

43

44 45

46

47 48 52

49 53

54 55 56 57

50

51