VseDlyaZhen33_2019

4 способа взять в долг без процентов № 33 6 августа 2019

стр. 6

ы н и щ н е ж для

стр. 11

Красим волосы, как у суперзвёзд

Чем грозит женщинам нехватка мужского гормона стр. 20

7 дешёвых подручных средств стр. 13 для стирки

Как вернуть плохие продукты продавцу стр. 10

Часто меняется настроение?

О какой болезни это может говорить стр. 22

стр. 21

Лечим мозоли домашними средствами Где недорого отдохнуть на море в бархатный стр. 24 сезон

Как превратиться из «совы» стр. 9 в «жаворонка» Рецепты выпечки к Яблочному лочному уС Спасу у На фото: Дарина Федорова с сыном Виктором, г. Москва

Вкусно и просто!

Сочная рулька без долгой возни

стр. 16

стр. 18

Это интересно!

Халльштатт –

Красив о место е

городок с картинки

то местечко в Австрии известно благодаря изображению на многочисленных постерах, открытках, фотообоях, и от туристов здесь просто нет отбоя! Сам средневековый городок спрятался между величественными горами и озером Халльштаттер-Зее, поэтому основные достопримечательности здесь живописная природа и не-

Обложка: Екатерина Егорова Фото: Legion-Media (8), Depositphotos (3), Shutterstock

Э

Посмотреть Старые друзья Бен и Алиса сговорились выдавать себя за пару на чужих свадебных церемониях... Фильм «Плюс один» режиссеров Д. Чана, Э. Раймера в прокате с 8 августа.

Почитать Эйми Синклер – успешная актриса, которая никогда не снимает маску. Никто не знает, какова ее подлинная сущность. Кроме одного человека... Автор книги «Я знаю, кто ты» – Элис Фини.

2 Всё для женщины

повторимые альпийские пейзажи. Кроме того, в Халльштатте есть несколько туристических развлечений, которые считаются обязательными к посещению: поездка на фуникулере в соляную пещеру, подъем на канатной дороге к смотровой площадке «5 пальцев» в горах Дахштайн и катание на лодках по озеру.

Фитнес с хрюшками!

городке Бакфастли (Великобритания) занятия спортом решили вывести на новый уровень: фермеры приглашают на фитнес, где тренерам помогают очаровательные свинки. Пятачки просто радуют своим присутствием: бегают и дурачатся около занимающихся людей,

В

Все счастливы: и люди, и животные!

покусывают их за ноги, и это приносит свои плоды: вместо рутины тренировки превращаются в приключение! Очаровательные хрюндели уже покорили сердца многих британцев: потренироваться на живописную ферму приезжают даже те, кто раньше относился к спорту равнодуш-

но. После занятий все радостно обнимаются с хрюшками. Видимо, фитнес-эксперимент действительно приносит огромное удовольствие, так как, по признанию некоторых посетительниц, такой радости они не испытывали даже в день своего бракосочетания.

По вредным привычкам

ударят током Америке выпустили браслет, который помогает справляться с тягой к вредной еде. Устройство получило название Pavlok в честь известного русского ученого Ивана Павлова, являющегося основоположником теории условных и безусловных рефлексов. Именно на первых и основано действие браслета: каждый раз, когда человек попытается съесть какой-нибудь неполезный продукт, его тут же ударяет током. По словам создателей браслета, удар довольно мягкий и безопасный, но он напрочь отбивает желание тянуть в рот что попало. Аналогичным образом браслет может помочь бороться с перееданием, курением, привычкой грызть ногти и другими вредными наклонностями. Стоимость браслета составляет 199$ (около 12 500 руб.).

В

Джон Леннон, музыкант

Мэрилин Монро, актриса, певица, модель

Элтон Джон, музыкант

лекс Фрейзер – художница из штата Флорида (США) – с детства мечтала оставить след в ис в искусстве. И придумала, как это сделать. Девушка стала писать картины не кисточками и красками, как обычно делают художники, а помадой: Алекс просто целует белые холсты, превращая их в портреты знаменитостей. Сложно только представить, сколько нужно таких поцелуев, чтобы написать хотя бы один подобный шедевр на огромном полотне!

Франция. Магазин. Леди второй час выбирает себе шляпку. Продавец невозмутимо выносит новые и новые коробки. Наконец дама успокаивается и говорит: – Я, пожалуй, возьму вот эту, упакуйте, пожалуйста... Продавец молча кладет шляпку в коробку.

– Сколько с меня?

– Нисколько, мадам. Вы в ней пришли... Судья выносит обвиняемому приговор — 25 лет. Обвиняемый: — Да вы что, мне же 83 года! Судья: — Мы не требуем от вас невозможного — отсидите, сколько сможете.

Вместо красок – помада

Фрида Кало, художница

Улыбнись

Как попасть на обложку журнала? Присылайте свои фото с ребенком, сделанные в течение последних двух недель, на адрес редакции с пометкой «Хочу на обложку!». Заявить о своем желании можно на сайте Оdnoklassniki.ru (нужно стать участником группы «Журнал «Всё для женщины») и на сайте «ВКонтакте» (vk.com/vdzhofficial, оставляйте свои фото с ребенком в альбоме «Хочу на обложку!») или по электронной почте (отправляйте фото на адрес woman@bauermedia.ru). ВНИМАНИЕ! Участие в акции не гарантирует попадания на обложку. Съемки на обложку проводятся бесплатно!

А

Одри Хепберн, актриса Всё для женщины 3

Мода

Длиннее или короче? Брюки

Летом в распоряжении модниц самые разные модели брюк, капри, шорт... Но какие из них подойдут именно вам? Выбираем по длине и не только

Капри и бриджи

1

Скроют полноту ножек легкие хлопковые брюки, прямые или слегка сужающиеся книзу (1). Только не берите облегающие! Вместо того, чтобы смоделировать и удлинить ноги, они подчеркнут их полноту и зрительно укоротят. Чтобы визуально скорректировать форму ног, примерьте брюки клеш от бедра (2) или же шаровары (3).

Капри всегда ниже колена и доходят обычно до середины голени (1). Широкие капри называются кюлотами (3). Основной минус этих двух моделей в том, что невысоких женщин они делают визуально еще ниже. Поэтому носить их лучше с обувью на высоком каблуке. То ли дело бриджи! Подобранные по фигуре, длиной по колено или чуть ниже (2), они зрительно не режут голень и не укорачивают ноги.

1. Прямые брюки, BALSAKO, от 1718 руб.

2. Брюки клеш, Yarmina, от 1745 руб.

3. Шаровары, RIJJINI, от 1881 руб.

2

2 1 3

1. Капри, bonprix, от 1490 руб.

2. Бриджи, RAINBOW, от 2590 руб.

3. Кюлоты, LAVIRA, от 2108 руб.

В следующем выпуске № 34

Что накинуть прохладным вечером? Стильные варианты: от блейзера до бомбера.

4ВВсё для женщины продаже с 13 августа

3

Укороченные брюки

Шорты Они считаются неформальной, пляжной одеждой, и очень зря. В свободных шортах со стрелками не стыдно показаться в офисе (2). Главное, чтобы стройность ножек не вызывала нареканий. Если же вы сомневаетесь в идеальности своих ног, носите шорты подлиннее – такие же классические или бермуды (1). Оптимальная длина – по колено. Кроме того, бермуды очень хороши, когда нужно придать дополнительный объем бедрам. А вот провокационно короткие шорты и тем более с декором (3) могут позволить себе только очень стройные молоденькие барышни где-нибудь на отдыхе.

Как их отличить от капри? Очень просто! Укороченные брюки выше щиколотки не больше чем на высоту ладони. Они красиво смотрятся на дамах с тонкими щиколотками, но так же как и капри сильно скрадывают рост. Исключение – укороченные брюки с высоким поясом (3). Старайтесь носить укороченные брюки с туфлями на каблуке. Прямые со стрелками (1) отлично подойдут даже пышкам. Обтягивающие (2) – только для худышек.

1

2

2 1

1. Бермуды, bonprix, от 1290 руб.

2. Классические шорты, BODYFLIRT, от 1499 руб.

3. Короткие шорты, Abby, от 1778 руб.

Важно!

Если у вас низкий рост, то выбирайте укороченные брюки с высокой посадкой.

3

3

1. Прямые, VICTORIA VEISBRUT, от 2109 руб.

2. Обтягивающие, LOVE REPUBLIC, от 1999 руб.

3. С высокой талией, «Ойман», от 999 руб. Всё для женщины 5

Красота Омбре

Волосы окрашиваются в несколько оттенков – самый темный обычно берут для прикорневой зоны и более светлые – для концов. Мягкая растяжка цвета выполняется по всей длине волос, отдельные пряди цветом не выделяются. Но возможны варианты: например, на несколько оттенков светлее остальной части волос делают полосу по центру прически или прикорневую зону. Для кого: омбре подходит и блондинкам, и брюнеткам, и рыжим. Чтобы окрашивание хорошо смотрелось, волосы необязательно должны быть длинными: омбре делается и на коротких. Единственное противопоказание – очень сухие локоны. Время окрашивания: от 2,5 часа. Цена: от 3000 руб.

Николь Кидман

Окрашивание волос Выбор звёзд

Шатуш

Главная особенность этой техники – отдельные осветленные пряди, на которых границы перехода размыты. Их обычно выделяют шоколадными, медовыми, янтарными и другими оттенками – всего используется до четырех цветов. Для кого: шатуш может выполняться на волосах любого цвета, но локоны должны быть длинными или средними. Время окрашивания: от 3,5 часа. Цена: от 3500 руб.

Павел ЛАГУНОВ Стилист

Берем на вооружение опыт известных красавиц Голливуда, чтобы разобраться в модных техниках и выбрать подходящую для себя

Балаяж

Дженнифер Лопес

Брондирование Эта техника – разновидность омбре, но окрашивание выполняется в полутонах с сохранением привычного цвета локонов, что позволяет обновить и освежить образ. Более темные и светлые, чем основной тон, оттенки (подбираются с учетом цвета глаз и кожи) создают максимально естественные переливы на волосах. Такое окрашивание визуально добавляет объема прическе. Для кого: брондирование подходит русым, блондинкам, брюнеткам и шатенкам с длиной волос не менее 10 см. Время окрашивания: от 2,5 часа. Цена: от 3000 руб.

6 Всё для женщины

За счет высветления отдельных прядей, причем в хаотичном порядке, создается эффект естественных бликов и выгоревших на солнце волос. Это так называемая техника свободной руки, при которой мастер цветом выделяет как кончики волос, так и целые пряди, а блики может расположить у корней и в середине длины. Для балаяжа характерно смешение двух или трех оттенков, близких к основному цвету. Для кого: окрашивание в технике балаяж лучше смотрится на брюнетках, блондинках, дамах с русыми локонами. Длина волос неважна, а поскольку данное окрашивание относится к щадящим, оно подходит обладательницам тонких и пористых волос. Время окрашивания: от 2,5 часа. Цена: от 3000 руб.

Рианна

Кстати

Если выбрали окрашивание в несколько цветов, старайтесь делать разные укладки: с прямыми, волнистыми локонами, собирать волосы в конский хвост, пучок... Переходы между цветами будут всегда смотреться по-новому.

Важно!

Это все сложные техники окрашивания, на которые мастер может потратить до 4–5 часов.

Бчччччч ччччччч! Дженнифер Энистон

Ксения ЕФРЕМОВА Визажист

Фиксатор макияжа

Жара, высокая влажность… Что можно сделать, чтобы мейкап не потек?

Продлить стойкость макияжа до 8–16 часов помогут специальные фиксирующие спреи (от 180 руб.). Они имеют мелкодисперсное распыление и оставляют на коже невидимую защитную пленку, которая помогает мейкапу не расплываться в течение дня. Кстати, часто эти средства совмещают в себе сразу две

функции: праймера и фиксатора. Распылять такие можно как перед нанесением тона, так и на готовый макияж. Спрей распределяют, вытянув руку подальше, чтобы капли не были слишком крупными, иначе мейкап может поплыть. Обязательно закрывайте глаза и рот во время нанесения!

Бьюти-совет

Стойкость макияжа можно продлить и по-другому. Например, чтобы тон держался дольше на жирной коже, нанесите под него тонкий слой транспарентной пудры и ею же зафиксируйте. Не потекут в дождь влагостойкие туши, а тинты для щек и губ не сотрутся даже после долгого дня.

Даже несколько слоев фиксатора не сделают макияж водостойким

На любой вкус Фиксаторы бывают увлажняющими и матирующими, с охлаждающим эффектом, светоотражающими частицами, с ароматами и без. В них присутствует множество ингредиентов: растительные экстракты и концентраты – гидролаты (например, лимона, зеленого чая, айвы, водорослей); минеральная вода, гиалуроновая кислота, витамины А, Е и С. И конечно, в состав та-

Как сохранить загар Что продлит эффект ВАННА С ЧАЕМ И КОФЕ Принимая ванну, добавляйте в воду 2–3 стакана крепкого настоя чая или кофе (2 ст. ложки на стакан кипятка) – это способствует удержанию темного оттенка кожи. ПРИМОЧКА И ТОНИК С ЧЕРЕДОЙ Смешайте по 2 ст. ложки ромашки и череды (продаются в аптеке), залейте 1 л кипятка и подержите на огне 5 мин. Затем остудите, процедите, пропитайте отваром марлю и делайте 10-минутные примочки на лицо и шею, протирайте руки и ноги. ги. А можете заморозить отвар и утром использовать как тоник для лица. КРЕМ-ПРОЛОНГАТОР Используя это средство (от 250 руб.), вы ы сможете сохра сохранить р нить загар ага г р и увлажнить кожу. ожу жуу.

ВИТАМИНЫ ИЗ ПРОДУКТОВ Сохранению золотистого оттенка кожи помогает ежедневное употребление продуктов, богатых бета-каротином и витаминами А, С и Е. Бета-каротином богаты морковь, манго, персики, арбуз, дыня. Витамином А – шпинат, сыр, сливочное масло. Витамином С – цитрусовые, болгарский перец, черная и красная смородина. Витамином Е – орехи, овощи, растительны масла. тельные И пейте достаточно воды – это позволит н допустить сухости не и шелушения кожи кожи, а значит, чит загар сох сохранитсся дольше.

ких средств входят синтетические вещества. Людям, склонным к аллергии, надо выбирать средства с пометкой «гипоаллергенно». Фиксаторы создают на лице хоть и воздухопроницаемую, но все же пленку, поэтому вечером их нужно обязательно тщательно смывать — для этого подойдут гидрофильное масло и мицеллярная вода.

Советы для тех, кто недавно вернулся из отпуска и не хочет вновь становиться Белоснежкой

Чего следует избегать Сауна и баня, горячая ванна и душ с каждым разом будут осветлять загар. Если хотите дольше оставаться смуглянкой, полюбите прохладную воду – заодно и иммунитет укрепите. Жесткие мочалки, домашние скрабы и салонные пилинги, облегчая процесс отшелушивания, вредят загару. Купите мягкую губку и кремообразный гель для душа без каких-либо абразивных частиц. Некоторые косметические средства содержат в своем составе компоненты, способствующие отбеливанию и осветлению кожи, например молочную и аскорбиновую кислоты. На время замените такие средства другими. следующем Если вы В дорожите золотистым оттенком кожи, воздержитесь от домашxx выпуске № них масок с лимоном, огурцом, пеxxxxxx трушкой – это сильные натуральные xxx! отбеливатели. В продаже с xx xxxxxxx Всё для женщины 7

Фото: Legion-Media (4), Personastars

Невидимая плёнка

Образ жизни Майя МУХИНА

МН

О!

Витамины и кислоты из красных плодов позаботятся о вашей красоте!

ЭКОН

О

Врачкосметолог

Томатные маски для лица

ПОЛЬЗА ДЛЯ КОЖИ

Маски для лица на основе томатов способны: восстановить и напитать влагой лицо после загара и сухого воздуха; разгладить мелкие морщинки;

немного отбелить кожу и ослабить пигментацию; успокоить раздраженную кожу, уменьшить воспаление; повысить тонус.

ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ Убедитесь, что у вас нет аллергии на томаты, нанеся часть готовой смеси на сгиб локтя и оставив на 5–7 мин. Для маски берите только спелые, мясистые томаты. Делайте маски с томатами 1 раз в неделю по 10–15 мин., чередуя рецепты с разными эффектами. Не забывайте наносить смесь не только на лицо, но и на шею и зону декольте. Смывайте маску сначала теплой, потом прохладной водой.

Фото: Legion-Media (2), Shutterstock (2)

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ

Омоложивающие

Питательные

Увлажняющие

Очищающие

Протрите лицо помидорной долькой, а затем прилягте на 5–10 мин., положив на лоб, щеки и сомкнутые веки кружочки томатов. Смешайте 2 ст. ложки размятой мякоти помидора с 1 ст. ложкой жирных сливок или сметаны и добавьте щепотку рисовой муки, чтобы получилась удобная для нанесения смесь. Эффект: эластичная, нежная на ощупь кожа, здоровый цвет лица, румянец.

Разомните вилкой маленький помидор без кожицы, смешайте с 2–3 ч. ложками молотых семян льна и добавьте 1/2 ч. ложки косметического масла зародышей пшеницы или виноградной косточки. К мякоти помидора добавьте 1 ч. ложку меда и 1/2 ч. ложки оливкового или любого растительного масла. Эффект: хорошее увлажувлаж нение кожи, жи, избавлениее от стянутости, ти, сухости, раздражеений.

Разотрите яичный желток, добавьте 2–3 ч. ложки мякоти томата, немного загустите смесь картофельным крахмалом, чтобы получилась сметанообразная масса. Добавьте к 2 ст. ложкам мякоти помидора 2 ч. ложки жирной сметаны, перемешайте и нанесите на кожу в несколько слоев. Эффект: насыщенная антиоксидантами кожа, чувство свежести, хороший ц в е т лица.

Cмешайте 2 ст. ложки мякоти помидора с 3–4 ч. ложками овсяной муки и соком, выжатым из 1/4 лимона. Разведите 2 ст. ложки белой или голубой косметической глины теплой водой до пастообразного состояния и добавьте измельченную мякоть одного маленького томата без кожицы, перемешайте. Эффект: хорошо очищенное лицо, менее заметные черные точки, подсушенные прыщики.

Шиповник от хворей Настой

С вечера залейте 1 ст. ложку ягод шиповника 2 стаканами кипятка и оставьте на ночь настаиваться, лучше в термосе. Утром настой процедите. Принимать рекомендуется по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Это поможет укрепить иммунитет и поднять тонус.

8 Всё для женщины

Сироп

Это самое распространенное средство из шиповника. Сироп можно купить в аптеке (от 40 руб.). Его принимают для укрепления иммунитета, при холецистите, колите. Однако нужно помнить, что в сиропе содержится много сахара.

В каком виде употреблять плоды, чтобы получить максимум пользы?

А значит, он противопоказан диабетикам. Всем остальным сироп можно принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды.

Масло

Его получают из семян шиповника. Масло (от 120 руб.) можно использовать для полосканий

рта (1 ч. ложка на 100 мл) при стоматите и гингивите, а также для ухода за сухой кожей и ослабленными волосами, поскольку оно отлично увлажняет и питает. Для косметических целей его можно наносить в чистом виде или добавлять в кремы в соотношении 1:10.

ВОПРОС-ОТВЕТ Галина ВОЛКОВА Трихолог клиники «Триактив»

Мыть

или не мыть?

Из «совы»

в «жаворонки» за три недели

Перенастроить внутренние часы, чтобы не страдать от хронического недосыпа, реально!

Два хронотипа В каждом человеке тикают биологические часы, в соответствии с которыми он выстраивает свой распорядок дня. Одни люди более активны по утрам, другие – по вечерам. В соответствии с этим выделяют два хроноти-

Мне подарили шампунь от перхоти, но перхоти у меня нет. Можно ли мне им пользоваться, не навредит ли он волосам и коже? Елена Боброва, г. Саратов

М

ногие боятся, что шампунь против перхоти спровоцирует у них появление этой неприятности. Но опасения напрасны! В состав таких шампуней кроме соединений цинка, устраняющих перхоть, входит еще масса компонентов, полезных для волос: аминокислоты, витамины, экстракты растений. Они благотворно влияют на состояние волос и кожи головы, а цинк при отсутствии перхоти выступает средством профилактики. Если боитесь, что такой шампунь будет сушить волосы, просто не держите его на голове долго: нанесли, помассировали и сразу смыли. И обязательно пользуйтесь бальзамом или ополаскивателем, чтобы гарантированно удалить с волос остатки шампуня.

па – «жаворонки» и «совы». Однако не всем «совам» удается найти такую работу, которая позволяет спать до обеда, а бодрствовать ночью. И в этом случае им приходится ломать свои биоритмы, что весьма непросто.

Да здравствует эксперимент! Для «совы» большая проблема не только рано встать, но и рано заснуть. Вот почему многие из них прибегают к снотворному. Но даже если ранний подъем удался, все равно до полудня «сова» не работник: утро у нее проходит под девизом «Подняли, а разбудить забыли». Жить так изо дня в день – сплошная мука!

Ученые из Великобритании и Австралии решили проверить, а можно ли без снотворного перезапустить механизмы сна и бодрствования у людей, привыкших ложиться после 2:00 и вставать после 10:00? Они отобрали 22 добровольца и заставили их три недели жить по новым правилам. Эксперимент удался!

Правила перезапуска Хотите последовать примеру добровольцев и перестать быть «совой»? Вот ваш план: вставайте на 2–3 часа раньше обычного; утром на 10 мин. подставляйте лицо солнцу; ни в коем случае не спите днем; ложитесь спать на 2–3 часа раньше обычного, причем в полной темноте;

Почему три недели?

Ученые давно выяснили, что для формирования любой привычки нужен как минимум 21 день. Если человек в течение этого срока плано-

соблюдайте такой режим сна и бодрствования не только в рабочие, но и в выходные дни; завтракайте как можно раньше после пробуждения, обедайте в 13:00–14:00 и ужинайте до 19:00; не пейте кофе после 15:00; занимайтесь спортом только по утрам.

мерно выполняет одни и те же действия, его тело запоминает их и переводит в ранг привычек. Эксперимент с «совами» и «жаворонками» показал, что и биоритмы не исключение: их тоже можно перенастроить за три недели.

В следующем выпуске № 34 Диета от фитнес-гуру Джиллиан Майклс поможет за 2 месяца сбросить 7–10 кг. В продаже с 13 августа

Вс Всё сё для для женщины же ен нщ щин щин ины ы9

Ваши права Анна ТЕЛЕВНАЯ Юрист

Разберем спорные ситуации на примерах

Возврат продуктов:

что нужно знать Вы купили сыр для салата, а оказалось, что он не подходит, по рецепту нужен другой сорт.

Что делать

Согласно закону «О защите прав потребителей», вернуть качественный продукт питания только потому, что он не подошел вам по сорту, виду, цвету или размеру, нельзя. Обменять его на более подходящий тоже не

получится, поэтому будьте внимательны. Единственное исключение – ситуация, когда содержимое упаковки не соответствует заявленному на ней описанию. Например, на упаковке написано «Адыгейский сыр», а внутри вы обнаружили сулугуни.

Расплачиваясь у кассы, вы не заметили, что вам пробили колбасу без скидки, не по той цене, которая была указана на ценнике. За такую стоимость вы брать товар не готовы.

Что делать

Вы вправе отказаться от товара. Но лучше потребовать продать вам товар по той цене, что указана на ценнике. И вы имеете на это полное право! Ценник является

публичной офертой, проще говоря, договором, в котором указаны условия куплипродажи товара. И никакие оправдания продавцов тут не работают. Если что, жалуйтесь в Роспотребнадзор.

Разморозили рыбу, купленную накануне на рынке, а она с душком. Чека, конечно, нет.

Творог оказался просроченным, но вы это заметили только дома.

Что делать

Что делать

На продукты, которые продаются на рынках, закон «О защите прав потребителей» распространяется точно так же, как и на магазинные. Если купили некачественный товар, имеете право его вернуть. Но тут есть сложность. Многие товары продают на рынке

на развес, без наклейки со штрихкодом и каких-либо опознавательных знаков. А это значит, доказать, что тухлая рыба была купленна именно у этого продавца, можно только с помощью чека. Если вы не сохранили его, рассчитывать остается только на порядочность продавца.

Вскрыв упаковку с только что приобретенным салатом, вы обнаружили жучков. Продавец отказался вернуть деньги за салат, потому как считает, что вы виноваты сами – неправильно его хранили.

Что делать

Время на вашей стороне. Так быстро жучки точно не могли завестись. Значит, они появились в салате еще в магазине. Требуйте, чтобы продавец принял товар и провел экспертизу качества. Он обязан сделать это за свой счет. Но, если проверка покажет, что вины продавца нет, вам придется 10 Всё для женщины

оплатить экспертизу, и деньги за салат вам не вернут. Чтобы избежать подобных ситуаций, внимательно осматривайте товар перед покупкой, а если увидели что-то инородное в продукте уже дома, сразу несите назад в магазин. Чем скорее вы это сделаете, тем больше шансов вернуть деньги без проволочек.

Просроченный товар в магазинах принимают назад без вопросов. Но только если на момент покупки срок годности уже истек. Это можно проверить, сравнив даты на упаковке и в чеке. Однако иногда продавцы идут на хитрость: выставляют на прилавки товары, ко-

торым остался один день до просрочки. Люди покупают эти товары, а на следующий день у них кончается срок годности. Увы, вернуть такую продукцию в магазин уже нельзя. Ведь, когда вы ее покупали, она была качественной. Поэтому всегда проверяйте сроки перед покупкой.

Если вы отравились Нужно установить связь между проблемами со здоровьем и купленным продуктом. Это может сделать только врач, поэтому скорее обратитесь за медицинской помощью. Еще важно доказать, что продукт был испорчен. Отдайте упаковку или бутылку из-под продукта на экспертизу. И тут большое значение имеет время. Если упаковка два дня пролежала у вас в помойке, отдавать ее на экспертизу смысла нет. В идеале, как только вам стало нехорошо, заверните упаковку от подозрительного продукта или напитка в целлофан и уберите в холодильник. Имея на руках справку от врача о том, что это было пищевое отравление (лучше, если будет указано, каким именно видом продукта), и заключение экспертизы о некачественности конкретного продукта, можно требовать от продавца компенсации за лечение.

способа взять в долг без процентов

Лето – период трат. Отпуска, поездки, шопинг… Как выкрутиться в случае нехватки денег?

Надежда КУЗНЕЦОВА Юрист

КРЕДИТНАЯ КАРТА

У каждой кредитки есть льготный период, когда вы не платите проценты за пользование банковскими деньгами. Он составляет 55–100 дней (зависит от условий, приписанных в договоре). Льготный период распространяется только на покупки и услуги, оплаченные кредиткой. Если же вы снимете с нее наличные, проценты начнут капать сразу. Получить кредитку можно довольно быстро: оформление займет от 1 до 5 дней. Но, рассматривая варианты, учтите: чем выгоднее условия по карте, тем больше подводных камней может таить ее использование. Кроме того, помните про годовое обслуживание карты: первый год оно может быть бесплатное или стоить от 600 руб. И вам нужно будет оплатить его, даже если вы всего один раз воспользуетесь кредиткой.

ВОПРОС-ОТВЕТ Жанна ШМЕЛЕВА Юрист

Работаю по договору возмездного оказания услуг. Скоро уходить в декрет. Какое будет пособие? Марина И., г. Самара

АКЦИОННЫЙ ЗАЁМ

Это беспроцентный заем в рамках рекламной акции, которые иногда проводят микрофинансовые организации. Так они привлекают новых клиентов. У акционных займов есть свои минусы. Услуга доступна в основном новым клиентам. Ссуды под 0% обычно выдают на менее выгодных условиях, чем обычные. Сумма ограничена 10–15 тыс. руб., а срок обычно не превышает 21 дня. Но в целом это неплохой вариант, если нужно где-то срочно раздобыть небольшую сумму денег. Однако продолжать дружбу с микрофинансовыми организациями не стоит. Обычные займы они выдают под грабительские проценты – до 1% в день. Возьмете деньги на месяц – отдадите саму сумму плюс до 30% от нее!

КАРТА РАССРОЧКИ

Она напоминает кредитную: оформляется в банке и позволяет покупать товары в рассрочку. Но не в любых торговых точках, а только в магазинах – партнерах банка. Основной плюс – по некоторым картам рассрочка возможна до 12 месяцев. Это больше любого льготного периода по кредитке. П о д р о б не е о ка р та х рассрочки – в № 35, в продаже с 20 августа.

ДРУЖЕСКИЙ ЖЕСТ

Хорошо, если у вас есть знакомые, у которых можно занять нужную сумму. Но если человек готов дать вам деньги исключительно под проценты, возможно, лучше рассмотреть варианты, при которых можно не переплачивать за заемные средства. Одалживая у друзей, не бойтесь составлять расписку. Она обезопасит обе стороны от некрасивых ситуаций и позволит сохранить дружбу.

Фото: Legion-Media

4

Ваши деньги

Какие выплаты мне положены? оговор возмездного оказарплаты, а из государственно- собий вам нужно обратиться Д зания услуг имеет гражв органы социальной защиты. го минимума. данско-правовой характер. Согласно ему вы имеете право К сожалению, на него не распространяется обязательное социальное страхование в связи с материнством. Поэтому пособие по беременности и родам вам не полагается, а остальные выплаты будут рассчитываться исходя не из

на получение единовременного пособия при рождении ребенка (в 2019 году это 17 479 руб. 73 коп.), а также на ежемесячное пособие по уходу за ребенком в минимальном размере. Для оформления и получения этих по-

В следующем выпуске № 34 Кому из пенсионеров вернут деньги за купленную технику? В продаже с 13 августа

Всё для женщины 11

Интерьер и уют в доме ФРАГМЕНТАРНЫЙ ЭФФЕКТ Даже небольшие «вкрапления» кирпича подчеркнут индивидуальность интерьера. Например, очень эффектно будет выглядеть декоративная облицовка под кладку вокруг окна.

ЛУЧШЕЕ МЕСТО Наиболее уместно смотрится кирпичная кладка в прихожей. Оформить стену можно обоями «под кирпичик» – вариант непыльный и не требующий капремонта.

Стена

Настоящая кладка или имитация в виде обоев, а также плитки будет смотреться очень стильно

кирпичная...

Фото: Legion-Media, Depositphotos (2), Shutterstock (6)

ДВУХЦВЕТНОЕ РЕШЕНИЕ Небольшая кладка в квартире-студии смотрится основательно и надежно. Это еще очень хороший прием для зонирования помещений. А белый кирпич выгодно оттенит телевизор и мебель.

12 Всё для женщины

КАК НАТУРАЛЬНЫЙ Керамическая плитка под кирпич идеально подходит для отделки кухонного фартука – ухаживать за таким покрытием легко, а выглядит оно как натуральное.

ВЫГОДНЫЙ ФОН Белая с матовой поверхностью кирпичная стена станет отличным фоном для детских рисунков и различных аксессуаров. Кроме того, благодаря белому кирпичу или его имитации в детской всегда будет светло.

7

1 2

Эфирное масло

Пятна, оставшиеся на белом постельном белье, отлично удалит масло лимона. Просто добавьте 5–10 капель на барабан, запустите стирку и получите абсолютно белоснежное белье.

Они станут хорошей альтернативой дорогостоящим средствам!

МН

О!

ЭКОН

О

помощников для стирки

Фольга

Чтобы навсегда забыть о проблеме электризующихся вещей, при стирке положите в машинку 3–4 шарика, скатанных из фольги: алюминий, из которого она сделана, поглотит электростатический заряд и вещи не будут бить током.

Сахар

3

Он легко заменит бытовую химию, если нужно вернуть белизну тюлевым занавескам и сделать так,чтобы они выглядели как накрахмаленные. Для этого постирайте тюль в мыльной воде, прополоскайте и положите на 30 мин. в сладкий раствор (1 ст. ложка сахара на 1 л воды). Затем отожмите занавески и высушите.

Сода

Отличное средство для стирки одежды из хлопка. Засыпьте 2 ч. ложки прямо в барабан с бельем – и вперед! Сода не только отстирает вещи, но и вернет им настоящий, натуральный запах хлопка.

4

Чтобы защитить кожу рук и ногти от воздействия моющих средств во время ручной стирки, пользуйтесь перчатками

Шампунь

Самое дешевое средство для мытья волос станет хорошим помощником, если на одежде остались следы от пота или нужно постирать вещи из деликатных тканей, в том числе нижнее белье. В первом случае смочите пятна водой, выдавите на них шампунь, тщательно потрите, оставьте на 15 мин., после чего постирайте в машинке. Во втором с л у ч а е д о б а в ьт е в тазик 10–15 капель шампуня, подождите, пока он растворится в воде, и постирайте одежду и белье. Шампунь прекрасно смягчает воду, поэтому деликатные вещи отстираются в нем идеально.

5

Соль

7 6

Это настоящая спасительница для не сильно загрязненных цветных вещей и одежды с принтами. Соль способна идеально отстирать цветные и белые вещи из хлопка, при этом у цветных не потеряется яркость красок. Вещи, приготовленные для стирки, сложите в таз и залейте теплой водой (40–50 С), затем отожмите и отложите в сторону. В оставшейся воде разведите соль (1 ст. ложка на 1 л воды) и, когда она растворится, положите в нее одежду и оставьте так на час. Затем все отожмите и прополоскайте.

Пена для бритья

Если на вещах остались следы от косметики – тонального крема или губной помады, – нанесите на эти загрязнения обычную пену для бритья, подождите 10 мин. и постирайте привычным способом – вручную или в машинке.

Кстати

Белые носки из хлопка нельзя стирать в горячей воде, только в прохладной, так как в основном загрязнения на них имеют белковое происхождение, например пот. А при воздействии высоких температур белки сворачиваются и грязь остается на ткани.

Всё для женщины 13

МН

О!

ЭКОН

О

Домашние Домашние хитрости хитрости

5

полезных трюков на кухне

Благодаря им приготовление еды станет гораздо проще, а блюда получатся вкуснее!

Экспресс совет Если вы оказались в месте, где нет утюга, или он сломался, или отключили электричество, разгладить складки на одежде поможет пар. Наполните ккастрюлю водой, поставьтте на огонь, дождитесь ее ззакипания и повесьте над ккипящей водой вещь, котторая нуждается в глажке. Е Еще один вариант: поввесить одежду в ванной и включить кран с горячей вводой. Буквально через 115 мин. на одежде не останнется ни одного замина.

Новинки Кстати

1

Зелень полнее раскроет свой вкус в блюде, если знать, когда ее добавлять. Например, петрушку, укроп, базилик и зеленый лук нужно класть в самом конце готовки, а тимьян, орегано, майоран и розмарин – в начале.

Фото: Legion-Media (2)

2

Если к приходу гостей вы планировали приготовить что-то из теста, но внезапно обнаружили, что в холодильнике нет яиц, используйте бананы. Половинка банана заменит одно яйцо, а целый банан – два. Такая альтернатива не повлияет на вкус блюда, а в некоторых случаях даже улучшит его.

Есть идея

3

Чтобы выжать из лимона, да и из других цитрусовых, максимум сока, подержите плод в теплой воде 5 мин. – это позволит размягчить кожуру. Затем прокатайте лимон по столу пару раз, придавливая ладонью, разрежьте его поперек и выжмите сок.

4

Быстро разморозить мясо поможет такой способ: положите упакованный продукт на металлический противень, а сверху на него установите кастрюлю с теплой водой. Через 5–15 мин. (в зависимости от толщины куска) мясо разморозится.

Чтобы извлечь сок из цитрусовых, не пользуясь соковыжималкой, разрежьте плоды пополам, сделайте в мякоти надрезы и выжимайте.

5

При сильном кипении вода не будет выплескиваться из кастрюли, если добавить в нее 1/2 ч. ложки растительного масла. Такая хитрость не только предотвратит загрязнение плиты, но и улучшит качество блюда. Растительное масло прекрасно сочетается с рисовой, гречневой и другими кашами и макаронами. Если добавить масла, то каша получится более рассыпчатой, а макароны не слипнутся.

Морская романтика М В старое металлическое блюдо с бортиками нассыпаем мелкий песочек, раскладываем на нем рракушки, привезенные с дальних и не очень моррей. Между ракушками (их лучше расположить ввыпуклой стороной вверх) расставляем чайные ссвечи (цена набора из 10 штук – от 30 руб.) и зажигаем их. Такую композицию можно использовать для украшения любого уголка дома или для создания романтической атмосферы за летним ужином.

14 Всё для женщины

ТЁПЛЫЙ СВЕТ Декор «Лама» с подсветкой. Работает от двух батареек. Размер: 20,5×16,5 см. Цена: от 799 руб. С РЫБКАМИ Штора Fishes для ванной. Размер: 180×180 см. Цена: от 279 руб.

ОЧЕНЬ МЯГКИЙ Пуф «Бонджорно». Размер: 40×41×40 см. Цена: от 1499 руб. ПОД МОЗАИКУ Шкатулка «Восточный узор» сделана из МДФ. Размер: 24×16 см. Цена: от 999 руб.

Колье «Воздушное»

Своими руками

Изящное и оригинальное украшение за полчаса!

Светлана ПОМПА

Автор (на фото), г. Ижевск

Вам потребуется: ювелирная сетка (трубчатая) бусинки бейл соединительное колечко подвеска или красивая бусина пин зажигалка кримпы – 2 шт. кримпер или плоскогубцы застежка ножницы маленький держатель для бумаг кусачки

Как делать Ювелирная сетка может быть любого диаметра и любого цвета. Также и бусины. Выбирайте по своему

1

вкусу. Я делала повседневное украшение на лето, поэтому взяла белую сетку и белые бусины. О т р е ж ьт е п р и м е р н о 40–42 см сетки, наденьте на нее бейл и продвиньте

2 2

2 Степень сложности изделия

его до середины (фото 1). Теперь заполните сетку бусинами с одной стороны, оставляя незаполненными около 2 см до края. Закрепите конец сетки держателем для бумаг (фото 2), чтобы бусин бусинки не высыпали лись, когда будете ззаполнять вторую часть. Затем то же проделайте со второй половиной колье. Аккуратно оплавьте консе цы сетки зажигалкой и сожмите их, чтобы получились твердые плоские кончики. Установите кримп на кончики сетки и сожмите. На кримпах уже есть отверстие для крепления застежки. Прикрепите ее (фото 3). В бусину проденьте пин, кусачками удалите лиш-

3

4

1 4

5

3 ВОПРОС-ОТВЕТ Увидела в магазине очень красивую картину из ткани, выполненную без швов. Продавец сказала, что это японская техника – кинусайга. Расскажите о ней поподробнее. Маргарита К., г. Москва

6

Что такое кинусайга?

Э

то лоскутная техника, визуально похожая на пэчворк, но в отличие от него панно выполняются без иголки и ниток. Раньше основой служили деревянные дощечки. На них наносили рисунок, а затем по контуру делали прорези. В них

и заправляли края лоскутков. Сейчас маcтерицы используют пенопласт – в нем проще делать прорези. В магазине рукоделия можно приобрести пенопластовые заготовки для выполнения в этой технике картинок, открыток, елочных игрушек и пр.

нюю часть пина и заверните кончик колечком, красиво уложив на подвеску. На бейл прикрепите соединительное колечко и за него зацепите пин подвески. Ваше колье готово (фото 4)!

7

СЛОВАРИК-ПАМЯТКА: Бейл – держатель для кулонов, бывает разной формы. Пин – штырек, с помощью которого скрепляют детали украшения. На конце у пина могут быть шляпка, колечко, какой-то декор или вообще ничего. Кримп – бусина или трубочка-фиксатор из мягкого металла. Ее устанавливают на тросик или леску и сжимают: так кримп не дает фурнитуре – бусинам – съезжать. Можно его заменить наконечником. Кримпер – специальные клещи для сжимания кримпов.

Шкатулка, автор – Светлана Алехина

Всё для женщины 15

Кулинария

Печём на Яблочный Пирог с яблоками в карамели

На 10 кусочков Для теста: 500 г муки 300 мл кефира 3 ст. ложки растительного масла 3–4 ст. ложки сахара 1,5 ч. ложки быстродействующих дрожжей 1/2 ч. ложки соли Для начинки: 1 кг очищенных яблок 150 г сахара 70 г сливочного масла 1 ст. ложка кукурузного крахмала 1 ч. ложка молотой корицы

1. Для теста соедините муку, соль, сахар и дрожжи. Добавьте кефир комнатной температуры, перемешайте. Налейте растительное масло и замесите мягкое и чуть липковатое тесто. Прикройте полотенцем и дайте тесту расстояться в течение 2 часов. Спустя 1 час сделайте легкую обминку.

2. На сковороде растопите сахар с маслом до состояния карамели (фото 1). Для начинки нарежьте яблоки и прогрейте в карамели около минуты. Добавьте корицу и крахмал (фото 2), перемешайте и дайте остыть.

3. Тесто разделите на 2 неравные части. Большую тонко раскатайте и выложите в форму. Распределите начинку (фото 3). Вторую часть теста тонко раскатайте, нарежьте полосками и уложите в виде сеточки (фото 4). Выпекайте при 180 °C до румяности.

Время приготовления: 4 часа В одном кусочке около 430 ккал

1

2

3

Песочный пирог с сочной начинкой

На 9 кусочков Для песочного теста: 350 г муки 100 г сливочного масла 80 г сахара 1 яйцо 2 ст. ложки молока 1,5 ч. ложки разрыхлителя 1/3 ч. ложки соли Для начинки: 500 г очищенных яблок 100 г сахара 50 г изюма 2 ст. ложки картофельного крахмала 1 ч. ложка молотой корицы

1. Для теста взбейте яйцо, сахар, мягкое сливочное масло и молоко. Добавьте муку с разрыхлителем и солью, перемешайте. Должно получиться мягкое, нежное, почти не липкое тесто. Разделите его на 2 части (большую и маленькую), заверните в пищевую пленку и отправьте в холод на 30–40 мин.

2. Яблоки измельчите на крупной терке. Добавьте сахар, изюм, крахмал и корицу.

3. Больший пласт теста раскатайте и переложите в форму, делая высокие бортики (фото 1). Распределите яблочную начинку (фото 2). Меньшую часть теста тоже раскатайте, вырежьте кружочки (фото 3) и уложите их сверху внахлест (фото 4). Выпекайте в нагретой до 180 °С духовке около 1 часа.

16 1 6В Всё Вс сё с ё для дл д л ля я женщины жен же нщи нщ щи щ ины 16 Всё для женщины

4

Время приготовления: 2 часа В одном кусочке около 540 ккал

1

2

3

4

Нежные корзиночки с фундуком

На 8 штук 10 листов теста фило 4–5 яблок 1/2 стакана очищенного фундука 4 ст. ложки растопленного сливочного масла 2–3 ст. ложки сахара

1. Яблоки нарежьте кубиками и обжарьте в 3 ст. ложках масла на сильном огне. Добавьте сахар и закарамелизуйте яблоки, остудите.

2. Листы теста фило нарежьте на 4 части в виде квадратиков, промажьте маслом (1 ст. ложка) и положите по 5 штук друг на друга.

3. В формочки для кексов уложите стопки квадратиков (фото 2). Наполните яблоками, присыпьте рублеными орехами (фото 3 и 4) и запекайте в нагретой до 200 °C духовке около 20 мин. Рецепт теста фило (на 12 листов) 1. В 200 мл воды смешайте 1/2 ч. ложки соли, 1 ч. ложку уксуса (9%) и 3 яичных желтка.

2. В другую миску всыпьте 3 стакана муки, сделайте в центре углубление, влейте яичную смесь и замесите мягкое тесто. Отбейте его об стол около 50 раз. Заверните в пленку и оставьте на 1 час.

3. Отрывайте от теста кусочки и раскатывайте их очень тонко (фото 1), до полупрозрачности.

Время приготовления: 1,5 часа В одной штуке около 265 ккал

1

2

Шарлотка шоколадная (в мультиварке)

Время приготовления: 1,5 часа В одном кусочке около 390 ккал

1

2

3

4

3

4

На 8 кусочков 4–5 яблок 5 яиц 150 г сахара 120 г муки 2 ст. ложки несладкого какао-порошка 1/2 стакана грецких орехов 1 ст. ложка растительного масла

1. Яблоки очистите и нарежьте некрупными ломтиками. Орехи порубите ножом.

2. Яйца взбивайте с сахаром миксером на высокой скорости около 15 мин., до плотной белой массы (фото 1).

3. Муку соедините с какао, порциями просейте через сито к яичной массе (фото 2). Лопаткой введите сухую смесь в яичную массу. В конце добавьте орехи с яблоками и аккуратно вмешайте их в бисквитное тесто.

4. Чашу мультиварки смажьте маслом (можно заменить на сливочное или маргарин). Переложите тесто, аккуратно разровняйте (фото 3) и готовьте при режиме «Выпечка» 1 час 10 мин. (фото 4). Такую же шарлотку можно испечь в духовке в обычной форме. Ставьте пирог в нагретую до 180 °С духовку и готовьте 50 мин. Всё В сё ё для для женщины дл жен же женщ ж енщи нщи нщ ины ны ы1 17 7 Всё для женщины 17

Фото: Татьяна Берковская

Спас!

19 августа – вкусный православный праздник, на который принято лакомиться выпечкой с райскими плодами

Кулинария

Маст классер-

Рулька в мультиварке

Хочется приготовить вкусную свиную ногу и нет желания проводить часы у плиты? Тогда этот рецепт точно для вас! На 3 порции свиная рулька на 1 кг 1 средняя морковь 1 средняя луковица 2 лавровых листа 5 горошин душистого перца 1 ч. ложка соли Для соуса: 2 ст. ложки соевого соуса 2 ст. ложки растительного масла 1 ч. ложка горчицы 1 ч. ложка жидкого меда 1 ч. ложка молотой паприки 2 зубчика чеснока

1. Очистите лук и морковь, нарежьте крупными кружочками.

2. Свиную рульку помойте, тщательно поскоблите шкурку ножом, чтобы удалить грязь. Если на шкурке осталась щетина, опалите ее над плитой, после чего еще раз тщательно помойте.

3. Заложите в чашу мультиварки рульку, кружочки лука и морковки, лавровые листья, горошины перца. По поводу соли: не кладите сразу много, а регулируйте вкус бульона в процессе варки.

4. Залейте рульку холодной водой так, чтобы нога была полностью покрыта жидкостью (фото 1). Закройте мультиварку крышкой и включите программу «Тушение». Время – 2,5 часа. Полчаса электроприбору понадобится, чтобы довести содержимое до кипения, а остальные 2 часа рулька с овощами будет медленно томиться.

5. В это время приготовьте соус. Смешайте соевый соус, растительное масло, горчицу, мед, паприку и мелко натертый чеснок (фото 2). Оставьте соус

1

настаиваться до приготовления рульки.

6. Когда рулька будет готова, аккуратно выньте ее из мультиварки (фото 3) и щедро смажьте соусом (фото 4).

7. Бульон и овощи из мультиварки удалите, саму чашу вытрите салфетками, чтобы не осталось жидкости. В сухую мультиварку положите рульку, обмазанную соусом, включите режим «Выпечка» или «Жарка», закройте крышкой и готовьте в течение 20 мин. За это время несколько раз переверните ногу, чтобы она зажарилась равномерно (фото 5). Подавайте сразу. Время приготовления: 3 часа 30 мин. В одной порции около 460 ккал

2

3

4

5

Фото: Татьяна Берковская

7 дельных советов про мясо

1. Когда жарите говядину, соль добавляйте в конце, иначе мясо получается жестким.

но было резать. После чего нарежьте на кусочки той толщины, какая вам нужна.

2. Если нужны тон-

3. Не размораживай-

кие отбивные, то приморозьте мясо до такой степени, чтобы его мож-

те мясо в микроволновке: при таком способе готовые изделия

18 Всё для женщины

становятся жесткими и менее вкусными.

4. Нужно быстро

приготовить мясной бульон? Варите не из большого куска, а нарежьте мясо маленькими кубиками.

В тему

5. Печеное мясо бу-

дет сочным и мягким, если перед отправкой в духовку смазать его сметаной или горчицей.

6. Вареное мясо, вынутое из бульона, храните в фольге.

7. Хотите отказаться от колбасы? Запекайте мясо в рукаве или фольге и нарезайте ломтиками на бутерброд. Если эта замена вам кажется сухой, то положите сверху на мясо кусочек помидора или огурца.

С курицей

Время приготовления: Время 1 час В одной порции около 300 ккал

С багетом

Время приготовления: Время 15 мин. В одной порции около 145 ккал

На 6 порций 400 г куриного филе 3 помидора 2 яйца 100 г твердого сыра 5–6 ст. ложек майонеза 1 пучок зеленого лука черный молотый перец соль

1. Отварите куриное филе и яйца, нарежьте кубиками.

Обязательно попробуйте все!

2. Сыр натрите на средней терке, лук мелко нарежьте.

3. Из помидоров удалите водянистую внутреннюю часть, мякоть нарежьте кубиками.

4. Соберите салат в кольцо слоями: курица, лук, яйца, помидоры, сыр, курица, лук, яйца, сыр, помидоры. Каждый слой солите, перчите по вкусу и смазывайте тонким слоем майонеза.

На 4 порции половина багета 4–5 разноцветных помидоров 2 огурца 1 фиолетовая луковица 3 ст. ложки оливкового масла соль 1 ст. ложка винного уксуса 2–3 веточки базилика

1. Багет небрежно нарвите небольшими ломтиками и об-

жарьте на сухой сковороде до золотистого цвета, остудите.

2. Томаты и огурцы нарежьте произвольно, лук – тонкими кольцами. Базилик измельчите ножом.

3. Смешайте овощи и зелень в миске, заправив маслом, уксусом и солью. Соедините с сухариками, перемешайте и дайте настояться в холодильнике 10–15 мин.

4 классных салата

с помидорами

С рыбкой

Время приготовления: Время 15 мин. В одной порции около 120 ккал На 4 порции 400 г слабосоленой красной рыбы 5–6 разноцветных помидоров пучок листового салата 1 фиолетовая луковица 4 ст. ложки растительного масла 2 ст. ложки лимонного сока черный молотый перец соль

С фасолью

Время приготовления: Время 30–40 мин. В одной порции около 120 ккал 1. Листья салата помойте, обсушите и нарвите руками.

2. Рыбу нарежьте небольшими ломтиками, помидоры – произвольно, луковицу – тонкими кольцами.

3. Выложите на тарелку зеленый салат, поверх – рыбку, помидоры и лук.

4. Полейте заправкой (смешайте масло, сок лимона, соль и перец) и сразу подавайте.

На 4 порции 250 г куриного филе (половина грудки) 4 помидора 1 банка белой консервированной фасоли (300 г – чистый вес бобовых) 4 ст. ложки майонеза 1 пучок зелени (петрушка, укроп) 1 зубчик чеснока черный молотый перец соль

1. Отварите куриное филе, нарежьте мелкими кубиками. Томаты измельчите кубиками.

2. Фасоль промойте от жидкости, в которой она была, и откиньте на сито, чтобы стекла вода.

3. Соедините курицу, фасоль и помидоры.

4. Зелень и чеснок измельчите, смешайте с майонезом и заправьте салат. Посолите и поперчите. Всё для женщины 19

Здоровье

Мужской гормон для милых дам Если женский организм испытывает дефицит тестостерона, это отрицательно сказывается на внешности и общем самочувствии

Точные данные Анализ на уровень тестостерона женщинам репродуктивного возраста следует делать на 2–4-й день цикла, в период менопаузы – в любой день. Норма тестостерона для 18–50-летних женщин – 0,52–1,72 нмол/л, старше 50 лет – 0,46–1,18 нмоль/л.

Откуда нехватка?

Важен баланс

сти, необходимый для достижения целей, а также способствует выработке гормонов счастья – эндорфинов. Заподозрить, что тестостерона не хватает, можно по следующим признакам: пропало сексуальное желание, вес растет, а мышцы – нет, кожа стала сухой, наблюдаются повышенная плаксивость, раздражительность, усталость, бессонница.

Фото: Legion-Media, Depositphotos Рис.: Алина Алейникова

Об уровне тестостерона должен беспокоиться не только сильный пол. Для прекрасной половины человечества мужской гормон также важен, хотя в организме женщины его меньше. Ведь тестостерон отвечает за регенерацию тканей, половое влечение, выносливость, мышечную силу, определенный уровень психологической активно-

Евгений СТЕПАНЕНКО Тренер сети фитнес-клубов Pride Club

Упражнения настроения

Вам грустно? Потеряли интерес к жизни? Повысьте уровень тестостерона! Сделайте несколько простых силовых упражнений, и вы сразу почувствуете, как улучшится настроение, а вместе с приятной усталостью придет ощущение, что вы можете свернуть горы! Но не переусердствуйте: упражняйтесь минут 15. В дальнейшем можно удлинить занятия, только они не должны стать вам в тягость.

20 Всё для женщины

Уровень мужских гормонов снижается после 40 лет. Но дефицит тестостерона наблюдается и у более молодых. Причинами могут быть: малоподвижный образ жизни; хронический стресс, недостаточный сон; неправильное питание, в частности вегетарианство, голодание, строгие диеты; курение и злоупотребление алкоголем; нерегулярная половая жизнь; физическое перенапряжение, чрезмерные тренировки.

1. Приседания

Возьмите легкие гантели (бутылки с водой) и приседайте до уровня, когда бедра будут параллельны полу. Если у вас большой вес, выполняйте упражнение без гантелей. елей.

1

2. Укрепление пресса

Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки на затылке. Плавно приподнимайте верхнюю часть корпуса (поясница и ягодицы на месте), чуть округляя спину, и вновь опускайте.

2

Наталья ФАДЕЕВА Эндокринолог, диетолог, врач восстановительной медицины, д. м. н.

Как поднять

Для подтверждения подозрений надо обратиться к терапевту или эндокринологу, сдать анализы и пройти обследование. По их результатам врач назначит необходимую терапию: в одних случаях это может быть заместительная гормонотерапия, а в других – рекомендации по коррекции питания и образа жизни. Хор оших р езультатов можно добиться с помощью умеренных силовых нагрузок (см. упражнения внизу) и диеты. Поскольку тестостерон синтезируется из так называемого полезного холестерина, в рационе женщины должны присутствовать продукты с высоким содержанием моно- и полиненасыщенных жирных кислот. Вот основные: жирные сорта рыбы, морепродукты; оливковое, арахисовое масла; орехи, авокадо, оливки. Синтезу тестостерона способствуют все виды капусты, хрен, редька, пряные травы.

3. Отжимания

Встаньте в позу с упором на колени и руки (стоят чуть шире плеч). Держа спину прямой, сгибайте локти, максимально приближая грудь к полу. Важно! Выполняйте упражнения до ощущения легкого жжения в мышцах, не дольше!

3

Татьяна КОРОЛЕВА Дерматовенеролог клиники «Диалайн»

Избавляемся

от мозолей

Летом натертые ноги не редкость. Что предпринять, чтобы скорее забыть об этой неприятности и не заработать проблемы с суставами и грибок? МЯГКАЯ ИЛИ ВОДЯНАЯ Такие мозоли появляются, если носить обувь на босу ногу. На натертом месте образуется пузырь, наполненный прозрачной жидкостью, а само оно болит. Что делать? Не пытайтесь проткнуть пузырь: открытая рана – благоприятная среда для размножения бактерий. Если пузырь лопнул сам, для скорейшего заживления нанесите на ранку бактерицидную мазь – она не допустит воспаления. Чтобы водяная мозоль стала меньше в размерах, на 2–3 часа приложите к ней марлевый компресс с измельченным листом алоэ.

СУХАЯ СТЕРЖНЕВАЯ (ВРОСШАЯ) Это последствие водяной мозоли: Самая стойкая разновидность, натертая кожа становится твердой требующая длительного лечения. и доставляет боль при ходьбе. Что делать? Что делать? Распарьте ноги в содовой ванПо вечерам распаривайте ноги ночке (1 ч. ложка на 1 л воды), наи точечно наносите 10%-ную клейте мозольный пластырь с сасалициловую мазь. лициловой кислотой, оставьте на После 15-минутной ванночки 2 дня. Размягченную кожу удалите. для ног с солью (1 ч. ложка на Смажьте мозоль мазью с молочной кислотой, покройте 1 л воды) счистите ороговевший бумагой для компресслой пемзой, смажьте кожу сов или для заперастительным маслом. Кстати Сделайте на ночь кания, наденьте Защитят ноги от смягчающую маску: носок. Через мозолей: 3 часа удалите измельчите сырую тальк и присыпки; размягченную картофелину и лист гелевые стельки мозоль. алоэ, смешайте, и вкладыши; Если ничеприложите к мозоли удобная обувь по разго не помогаи наденьте носок. меру из натуральных ет, обратитесь Утром пемзой удалите материалов. к врачу. кожу. Реклама

Всё для женщины 21

Здоровье

Евгений ТАРАСОВ Психиатр. психотерапевт

За частой сменой настроения может скрываться серьезное психическое заболевание

Cловарик Биполярное аффективное расстройство (БАР) – психическое заболевание, сопровождающееся изменением настроения: от излишне приподнятого (эпизоды мании) до грусти и ощущения безнадежности (эпизоды депрессии). Прежнее название – «маниакальнодепрессивный синдром».

Миф 1

ЭТО ПРОСТО ДЕПРЕССИЯ

Депрессия и БАР имеют общие симптомы, но это разные заболевания. Во время депрессии наблюдается длительное снижение настроения. Если же оно внезапно сменяется приливом сил и необычайной активностью, речь может идти о БАР.

Миф 2

БАР МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ

Фото: Legion-Media

Увы, нельзя. Но уменьшить число эпизодов – вполне. Для этого требуются постоянное наблюдение психотерапевта (а при необходимости и психиатра) и применение лекарств.

22 Всё для женщины

5 мифов

Биполярное расстройство личности Миф 3

ЕСЛИ РОДИТЕЛИ ЗДОРОВЫ, У РЕБЁНКА НЕ МОЖЕТ БЫТЬ БАР

Миф 5

ЕСЛИ ПИТЬ АНТИДЕПРЕССАНТЫ, ВСЁ ПРОЙДЕТ

Отсутствие случаев БАР в семье не исключает риска развития этого заболевания у одного из членов. Недавно перенесенные негативные переживания, стресс, недосыпание, нарушение суточных ритмов, травмирующие психику события (развод, смерть близкого человека) – все это может стать причиной возникновения БАР.

БАР не депрессия, и прием антидепрессантов не только не поможет, но и ухудшит течение болезни – спровоцирует запуск очередного эпизода мании. Поэтому пациенту с БАР врач назначает препараты, которые лишь стабилизируют настроение, выравнивают его, чтобы предотвратить наступление любой из двух фаз.

Миф 4

Симптомы

ЧЕЛОВЕК САМ ПОЙМЁТ, ЧТО С НИМ ЧТО-ТО НЕ ТАК

Распознать БАР, особенно на начальных этапах, может только врач. Например, во время маниакальной фазы человек может быть в очень хорошем настроении, иметь много сил и заряжать позитивом и своими идеями окружающих. Все это непохоже на болезнь. Однако человек в этой фазе склонен совершать не свойственные ему рискованные поступки и при этом не способен к самокритике.

Приподнятое настроение, повышенная активность, говорливость, сниженная потребность во сне сохраняются минимум 4 суток. После они резко сменяются депрессией, которая длится дольше периода активности.

В следующем выпуске № 34

Скорая помощь и неотложка: в чем разница? В продаже с 13 августа

История из жизни Анна Валеева: «Плата за ОДН взлетела до небес. Оказалось, виноваты... соседи!»

В небольшом доме Анны «утечка» света сразу сказалась на счетах

Ч

РАССЛЕДОВАНИЕ

Анна заплатила 18 тысяч рублей за полгода только за ОДН! И терпение лопнуло.

– Мы обратились в ресурсоснабжающую организацию «Энергокомфорт», и нам ответили, что посторонних подключений у нас нет. То есть это только наши расходы, – рассказывает Анна. – Коммунальщики отказались разбираться в проблеме, хотя это их работа! В нашем доме восемь квартир. Соседка, которая также была возмущена запредельными суммами за ОДН, решила собрать по-

Анна добилась справедливости, правда, пришлось изрядно потрепать себе нервы

Грабёдж ски по-сосе

казания счетчиков с квартир. Но откликнулась еще только одна квартира. Тогда мы поняли: остальные пять квартир пользовались электричеством в обход внутриквартирных счетчиков. Их плата шла в счет ОДН!

ДОЛЖНИКИ

Догадка подтвердилась: в доме живут должники, у некоторых уже отключили электроэнер-

гию за неуплату. Но по вечерам у них в окнах свет горит!

– А мы, три квартиры, оплачиваем электричество всего дома! – говорит Анна. – Мы наСвет писали заявление в прокуратуру, но не на соседей, а на «Энергокомфорт». Это они должны разбираться с должниками, а не мы! И выиграли! Нам сделали перерасчет, день-

Платить за соседей жильцы не обязаны. С должниками пусть коммунальщики разбираются!

ги вернули. Если бы в нашем доме было 200 квартир, то неоплата пяти квартир просто растворилась бы. Так обычно и бывает, никто не замечает. горит! П л а т и т ь з а ОДН жильцы должны были не выше норматива: 100 руб. на квартиру! Проверьте, не оплачиваете ли вы счета ваших соседей? Ольга Сенина, журнал «Вот это истории!»

Еще больше потрясающих историй читайте в журнале

В продаже 1 раз в 2 недели! Всё Всёдля дляженщины женщины 23

Фото: из личного архива (3)

то такое графа «ОДН» в платежке по квартплате? Это расходы на общедомовые нужды – пару лампочек в подъезде да фонарь на крыльце. У Анны из Петрозаводска в квартире есть обогреватели, титан для воды, бытовая техника. За свет в месяц набегает около тысячи рублей. А ОДН – по две-три тысячи в месяц! Да за что?..

Отдохни!

Бархатный

Турция У отдыха в Турции свои преимущества. Уже с первых дней сентября проживание ощутимо дешевеет. Жара спадает – становится комфортно ездить на экскурсии, народу меньше, а развлечения не заканчиваются. И с середины сентября стартует сезон распродаж – можно накупить подешевевшей качественной одежды и обуви. Если вас все же в первую очередь интересует пляжный отдых, то выбирайте курорты на Средиземном море – купаться там можно до конца октября. Анталья – пляжная столица Турции: вас ждет прекрасный отдых с массой развлечений, а также аквапарк, музеи, мечети, водопады, озера и пещеры. Аланья, Сиде – самые южные курорты страны, и здесь можно недорого отдохнуть всей семьей. Туристов привлекают чудесные пляжи, памятники истории, музеи и лечебная пещера.

на море

Кемер – красивый городок со множеством исторических достопримечательностей. Здесь туристы обожают кататься на яхтах с рыбалкой в открытом море.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Стоимость тура из Москвы с перелетом на 7 ночей на двоих в сентябре: по системе «все включено» – от 40 тыс. руб. Из других городов перелет может быть дешевле. Виза не нужна.

Любителям острых ощущений всегда есть чем заняться

Прогулка на быстроходной яхте, посещение живописных пляжей, вкусный обед – вот это отдых!

Кипр

Тунис Сентябрь – оптимальное время для активного отдыха в Тунисе. Адская жара спадает, но вода еще теплая и можно совместить релакс на белоснежном песке с интереснейшими турами, а также повеселиться на осенних фестивалях: кораллов и Нептуна. Увлекательны поездки по пескам Сахары на джипе или верблюде, знаком-

ство с поселениями берберов, прогулка по руинам Карфагена. Это время года – рай для любителей фруктов: на прилавках рынков и шведских столах в отелях просто горы вкуснейших плодов. Курорты Туниса безопасны. Самые дешевые – размеренный Монастир и тусовочный Сусс. у В Хаммамете лучшие у

пляжи и бурная культурная жизнь, а на Джербу женщин привлекает знаменитая местная талассотерапия.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Стоимость тура из Москвы с перелетом на 7 ночей на двоих в сентябре: с завтраком – от 48 тыс. руб., по системе «все включено» – от 54 тыс. руб. Виза не нужна. у Средневековая флотилия пришвартовалась прямо к набережной Сусса

Корабли пустыни просто обожают туристов и с радостью катают их 24 Всё для дляженщины женщины 24 Всё Всё для женщины ины ины ин

Остров для пляжного отдыха относительно недорогой по сравнению с другими странами Южной Европы, а с сентября поток туристов иссякает и отели начинают снижать цены. Обычно на Кипр едут к ласковому морю и песчаным пляжам, но есть здесь и свои достопримечательности. Самый бюджетный отдых – в Ларнаке: можно накупаться вдоволь и осмотреть исторические памятники. Молодежь стремится в АйНапу – тусовочное место с огромным числом клубов и торговых центров, однако осенью здесь становится тише и приезжают пары постарше. Лимассол привлекает прекрасными пляжами с целебным вулканическим песком и вод ными развлечениями. В сентябре здесь проходит популярный фестиваль вина с музыкой, танцами и дегустацией.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Стоимость тура из Москвы с перелетом на 7 ночей на двоих: с завтраком – от 44 тыс. руб., с завтраком и ужином – от 54 тыс. руб. Анкета на визу подается онлайн через сайт посольства, через несколько дней виза приходит на электронную почту – ее распечатывают и предъявляют в аэропорту.

сезон

И осенью можно зажечь на курорте по полной, главное – недорого! А если купить горящую путевку, то и вовсе за смешные деньги

Крым достопримечательности Крыма, коих здесь немерено: старинные дворцы и храмы, пещерные города, ботанические сады и парки и т.п. А уж какие готовятся фестивали! Театральный в Ялте, джазовый в Коктебеле, винный в Феодосии, военно-исторический в Севастополе. Для любителей покушать начало осени – время ликования: изобилие фруктов и ягод вкупе с крымской кухней доставит им истинное блаженство!

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Стоимость тура из Москвы с перелетом на 7 ночей на двоих: без питания – от 26 тыс. руб., с завтраком, обедом и ужином – от 38 тыс. руб. Проживание в частном секторе – от 350 руб./сут. с человека.

Краснодарский край В сентябре отдых и развлечения на черноморском побережье края дешевле, чем летом. Нежиться на пляже еще можно везде, но во второй половине месяца теплее на южных курортах: в Вардане, Лоо, Дагомысе, Сочи, Мацесте, Хосте и Адлере. В начале сентября в Сочи пройдет юмористический фестиваль – «Юморина-19», а в конце месяца выступят звезды эстрады (Максим Галкин, «Би-2» и др.). С малышами можно поехать в Анапу: благодаря тому, что море здесь мелкое, в сентябрьские дни оно будет отлично прогреваться. А без д , детишек – в Геленджик,

где активно продолжается курортная тусовка. В сентябре там еще работают самый большой аквапарк страны «Золотая бухта», клубы и дискотеки. Меньше очередей в кафе и аквапарках в Джубге, Лермонтовке, Архипо-Осиповке, Ольгинке, а цены там иногда даже ниже, чем в мае.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Стоимость тура из Москвы с перелетом на 7 ночей на двоих: без питания – от 24 тыс. руб., с завтраком, обедом и ужином – от 34 тыс. руб. Проживание в частном секторе – от 300 руб./сут. с человека.

Парки в Крыму – это своего рода ботанические сады с уникальной флорой

Руины самого древнего в мире амфитеатра находятся в Курионе на Кипре Площадь острова Кижи – всего 5 кв. км, и обойти его можно Сказочный мир «Сочи Парк»– за пару часов это русский Диснейленд (от 1350 руб./чел. на целый день) Всё Всёдля дляженщины женщины 25

Фото: Legion-Media

Отдых на полуострове дешевеет только со второй половины сентября, но до середины октября обычно стоит замечательная погода. Пансионаты предоставляют осенние скидки, даже по системе «все включено». Южный берег Крыма становится доступнее для тех, кому летом он был не по карману. На восточном и западном берегах (Феодосия, Судак, Евпатория, Саки и т.д.) можно отдохнуть более бюджетно, а в курортных поселках (Николаевка, Оленевка, Песчаное и др.), находящихся в стороне от крупных городов, – еще дешевле. Развлечений осенью предостаточно. Хотя к октябрю большинство дискотек закрывается, но продолжают работать кафе, аквапарки и дельфинарии. Нет палящей жары, и можно спокойно осмотреть

Поговорим о личном

Встречают

по одёжке...

Или мини, или декольте. И то и другое в одном наряде выглядит вульгарно

Есть несколько важных правил этикета в одежде, соблюдая которые вы всегда будете выглядеть хорошо! Выбираем наряды в зависимости от ситуаций

Повседневная одежда

быть не глубж е 10 с м В ней мы обычно гуляем, от ключиходим в магазин или кафе, цы), короткие юбки поэтому такая одежда позволяет нам самовыраи слишком зиться без каких-либо строоблегаюгих рамок. Главное, чтобы щую одежду повседневные вещи со(платье мочетались по цвету: в люжет быть бом наряде их не должно слегка приталенбыть более трех – и подным) или вещи с прозрачходили к фигуре. ными вставками – все это Прогулочный летний дрессможет вызвать у окружаюкод выглядит так: шорты до щих неоднозначные ассосередины бедра – верх без циации. Если вы надеваете декольте; юбка в пол – кофна работу джинсы и, наприточка с вырезом или топ; мер, короткий кардиган, то легкие джинсы или брюки, между ними не должно быть которые можно дополнить видно голое тело. При нефутболкой, рубашкой или обходимости под свитерок тельняшкой. нужно надеть топик. Самыми подходящими веРабочая щами для офисного экипировка гардероба считаВажно! Де л о в а я од е ж д а ются: платьеВ городе абсолютно также должна софутляр (поднеуместно смотрятся ответствовать ходит как о п р е д е л е н н ы м пляжные сарафаны, ульстройным тракороткие шорты, коправилам. Так, не дамам, так торые обнажают часть стоит надевать и пышечкам), ягодиц, пляжные на работу блузу классический шлепанцы. с глубоким декольбрючный коте (вырез должен стюм или юбка

ВОПРОС-ОТВЕТ

Фото: Legion-Media

Павел ТАБЕКОВ Психолог

Супругу жутко не нравится, что я переписываюсь с подругами и одноклассниками в соцсетях. Он заходит на мои странички, 26 Всё для женщины

(до колена или ниже) с пиджаком. Брюки могут быть любого кроя, только не обтягивающие, а джинсы – без потертостей и шокирующих дырок. Блузы и рубашки лучше однотонные.

Вечерний наряд

Самая универсальная вещь для выхода в свет – это маленькое черное платье. В нем можно отправиться и в театр, и на свидание. Платье отлично дополнит нитка жемчуга. Коктейльные платья рекомендуется надевать в ресторан и на праздничные вечеринки. Длинные вечерние платья подходят только для особенно торжественных случаев, в более простой обстановке они будут смотреться нелепо.

Пляжный гардероб

Строгих правил здесь нет, но желательно, чтобы вещи были сделаны из легких материалов светлых оттенков. Что касается купальников, дамам за 35 лучше отказаться от бикини, даже если фигура по-прежнему идеальна. Полным женщинам подойдут закрытые купальники синего, темнозеленого, бордового цвета – в них они будут выглядеть стройнее.

СОВЕТЫ В деловой одежде не приветствуется чрезмерное количество украшений. Надевать летнее платье с пиджаком от строгого костюма (в офис или на улицу) – признак плохого вкуса. Носить шляпки стоит днем, вечером они выглядят неуместно.

Муж ревнует к интернету

допытывается, с кем я общаюсь. Меня это бесит. Как ему объяснить, что это глупо? Елена Л., г. Пермь

Е

го тоже можно понять, про социальные сети ходит столько историй: о любовных переписках, возрождении

школьной любви и т.п. Как видите, мужу есть чего опасаться. А если у него еще был в прошлом неприятный опыт или вы давали поводы для ревности, то его бдительность усилена вдвойне. Поэтому если вы будете злиться и скрывать, то и подозрений станет больше.

Показывайте мужу странички, попутно поднимая вопросы о личном пространстве и доверии друг к другу. Видя, что вы больше не настроены агрессивно, муж поймет: опасаться ему нечего, – и постепенно интерес к этой теме у него угаснет.

Ирина КОВАЛЕВА Педиатр, детский невролог

А чтобы от игры была польза, подбирать ее нужно в зависимости от недуга

От кашля Если у ребенка нет высокой температуры, приготовьте ванночку с теплой водой. Пусть в ней купает кукол, пускает уточек и кораблики. Малышу станет заметно легче. Во-первых, увлажненный воздух и возня в теплой воде успокоят кашель. Вовторых, кроха, увлеченная игрой, не будет сильно расстраиваться и капризничать из-за вынужденного сидения дома.

Лечимся играючи При насморке Восстановить носовое дыхание поможет игра «Шарик лопнул». Предложите чаду надуть воображаемый шарик. Сначала прочистите ему носик. Далее он разводит руки в стороны и делает вдох носом. Затем выдувает воздух из шарика через рот. Резко хлопает в ладоши — шарик лопается, ребенок произносит «шшш...», складывая губы хоботком, и опускает руки. Повторите 2–3 раза.

Горло беспокоит Малыш жалуется на боль, а полоскать горлышко отказывается? Устройте с ним соревнование «Кто громче?». А чтобы ребенку захотелось выиграть, делайте все по-настоящему. Всем своим видом показывайте, как вы стараетесь: набирайте побольше воды, запрокидывайте голову, громко булькайте.

Чтобы ребенок с удовольствием полоскал рот, раствор не должен вызывать у него рвотный рефлекс, который очень силен в раннем возрасте. Поэтому сначала наливайте в стакан простую кипяченую воду, а когда малыш привыкнет, можно приготовить некрепкий настой ромашки или шалфея.

Против зуда При ветрянке, крапивнице, комариных укусах, когда ребенка беспокоит зуд, пригодится все, чем можно занять руки малыша. Пусть вырезает, собирает узоры из мозаики, складывает оригами. Отличная идея – разыграть спектакль с помощью ручных кукол. Входя в роль, малыш не только забывает о зуде, но и учится правильно излагать свои мысли. Отвлечь ребенка от расчесов можно лепкой. Вместо пластилина используйте соленое тесто: после тепловой обработки фигурки из теста в отличие от пластилиновых не сминаются, а значит, с ними можно долго играть. Смешайте муку с солью (2:1), разведите теплой водой. Тесто должно быть пластичным. Слепите фигурки, закалите их в духовке при самом слабом огне. Когда остынут, разукрасьте гуашью.

На полу нельзя!

При гриппе, ОРВИ, бронхиальной астме и любом другом заболевании дыхательной системы не разрешайте детям возиться на полу, даже если он застелен ковром и в комнате нет сквозняков. Во время этих игр ребенок обычно сидит на корточках, скрючившись и сжав грудную клетку. Такая поза затрудняет дыхание, нарушает кровообращение и вентиляцию легких, а это препятствует выздоровлению.

ого А из эт плаа к ч кусо а слепи стилин ку хвозайчи ик! ст

Детская комната Умелые ручки Ариана КАЛИНИНА Автор работы, г. Москва

Весёлые совята

Вам потребуется: винные пробки (2 шт.) цветной картон клей цветная бумага ножницы шпажки для шашлыка шило фломастер Как делать Вырежьте из цветного картона детали: из зеленого – головы, из желтого – две пары крыльев. Из желтой бумаги вырежьте четыре кружочка для глаз и два клюва. Все детали наклейте на пробки, черным фломастером нарисуйте зрачки и реснички (фото 1). Внизу пробок с помощью шила проделайте отверстия и вставьте в них шпажки или заостренные с одной стороны палочки (фото 2).

1

2 Всё для женщины 27

Моя дача Правильно и в срок собрать урожай помогут наши советы

Созрела облепиха Когда собирать? Время сбора урожая облепихи в первую очередь зависит от сорта. Ранние созревают к середине августа, среднеспелые – ближе к концу августа – середине сентября, поздние обычно собирают до начала первых заморозков. Определить зрелость плодов можно и визуально. ЦВЕТ. Ягоды становятся ярко-оранжевыми, деревце как будто горит огнем. МЯГКОСТЬ. При нажатии на ягодку появляется ощущение, что она вот-вот лопнет. ЗАПАХ, ВКУС. От раздавленного плода идет характерный облепиховый аромат, сок на вкус сладковато-терпкий.

По правилам!

Фото: Legion-Media, Depositphotos, Shutterstock

При съеме ягод необходимо учитывать погодные условия и время суток. ПОГОДА. Делайте это в сухую погоду. В идеале до сбора

ВОПРОС-ОТВЕТ В этом году собрала хороший урожай огурцов, один сорт мне особенно понравился на вкус. Хочу заготовить семена, но не знаю, как это сделать. Оксана Васина, г. Орел

О

ставьте на мощных растениях по крупному плоду. Когда огурцы-семенники

28 Всё для женщины

урожая деревце должно пару дней прогреться солнышком. ВРЕМЯ ДНЯ. Лучше утром, причем не ранним, иначе ягоды будут влажными от росы. Можно собирать и после обеда, часов в 5–6 вечера, но не позже, чтобы вам хватило времени для обработки урожая. Оставив плоды на ночь, да еще в теплом помещении, вы рискуете утром получить кашу.

С ВЕТКАМИ. Он подходит для взрослых растений. Сначала секатором обрежьте четверть веток, оставляя пеньки 5–7 см. У его основания будут появляться побеги, которые спустя 2–3 года начнут плодоносить. Затем, вооружившись маникюрными ножницами, освободите веточки от плодов. БЫСТРЫЙ. Этот способ хорош, если ягоды пойдут на сок. Наденьте плотные Способы съёма резиновые перчатки. Одной рукой держите миску, другой ВРУЧНУЮ. Не очень удобмедленно проводите руный, но зато самый качекой по ветке от основания ственный прием. Собранная вниз, сдавливая ягоды. За ягода сразу готова к перерачас соберете 3–4 л сока. ботке. Одной рукой опуТРЯСКА. Поздние сорта для стите ветку, а другой отхранения в морозильнике щипывайте ягодки, кот о р ы е б уд у т п а д а т ь можно собирать, когда стукнут первые морозы. в ведерко, корзинВ ясный день расстеку, подвешенную Совет лите вокруг куста на шею. Можно Покупая саженполиэтилен. Возьв качестве емцы, выбирайте сорта мите длинную кости испольс ягодами на длинной палку и несильзовать расплодоножке («чуйская», но постучите по крытый ста«великан» и др.). Состволу – ягодки рый зонтик, бирать такие плоды окажутся на подзакрепленный легче. стилке. прямо на ветке.

Как заготовить

семена огурцов? в зависимости от сорта приобретут кремово-желтый цвет или коричневый в сеточку, сорвите их и поместите в сухое прохладное помещение. Спустя две недели мягкие плоды разрежьте вдоль. Ложкой выньте семена с мякотью и сложите в эмалированную миску. Залейте водой, оставь-

те на 2–4 дня в тепле. Полновесные семена осядут на дно, а непригодные и мякоть всплывут. Отходы слейте, а семена опять залейте водой. После нескольких промываний останутся самые крепкие. Просушите их на бумаге и сложите в бумажные пакетики с указанием сорта.

Пригодятся! ЗАЙМЁМСЯ ОБРЕЗКОЙ Секатор усиленный Raco. Легко справится с толстыми ветками. Цена: от 899 руб.

СКОРАЯ ПОМОЩЬ Препарат «Максим» для защиты цветов и картофеля от болезней («Ваше хозяйство»), 20 мл. Цена: от 159 руб.

С КРАНИКОМ Канистра складная «Тайжоу Фулонг», 5 л. Удобна в эксплуатации и не занимает много места. Цена: от 560 руб.

Лунный календарь 12, 13 августа – посев редиса, дайкона, редьки, уборка корнеплодов (моркови, свеклы), санитарная обрезка, борьба с болезнями и вредителями.

14 августа – прополка, прореживание всходов, прищипка верхушек, пасынкование, сушка плодов.

15 августа – неблагоприятны работы с растениями.

16 августа – посадка корнеплодов, посев редиса, листового салата, подкормка органическим удобрением, посадка клубнелуковичных цветов.

17, 18 августа – посадка клубники и контейнерных деревьев и кустарников, покос травы, сбор лекарственных трав, засолка.

Сажаем хвойные

Какие нюансы необходимо учесть при покупке и посадке вечнозеленых растений

ЕЛЬ

СОСНА

Место: тенистое и где грунтовые воды не подходят близко к поверхности земли. Грунт: земля, торф, песок (2:1:1). Дренаж: мелкий щебень или песок слоем 15–20 см. Глубина посадки: 50–70 см.

Место: открытые и солнечные участки. Грунт: земля, песок, глина (2:1:1). Дренаж: на тяжелых почвах битый кирпич или гравий, на легких – крупнозернистый песок, слой – 20 см. Глубина посадки: 0,9–1,2 м.

СО ЗНАНИЕМ ДЕЛА Выбирая саженец в магазине, первый взгляд бросьте на хвою. Побурела, начала осыпаться? Откажитесь от покупки – растение болеет. Внимательно осмотрите землю в контейнере. Если на ее поверхности уже образовался зеленоватый налет

мха – это хорошо, значит, саженец поселился в контейнере давно и уже успел прижиться. Не высаживайте растение сразу на участок, дайте ему 10–12 дней привыкнуть к новому месту обитания.

КИПАРИСОВИК

МОЖЖЕВЕЛЬНИК

ПИХТА

ТУЯ

Место: зеленые виды предпочитают полутень, пестрые лучше чувствуют себя на солнышке. Грунт: перегной, земля, торф, песок (3:2:1:2). Дренаж: слой песка, гравия (15–20 см). Глубина посадки: 70–90 см.

Место: выглядеть густым и зеленым будет только на солнце или в легкой полутени. Грунт: торф, земля, песок (2:1:1). Дренаж: песок или мелкий гравий слоем 15–20 см. Глубина посадки: 70–90 см.

Место: идеально подходит тень или полутень. Грунт: глина, перегной (земля), торф, песок (2:3:1:1). Дренаж: гравий слоем 20–25 см (нужен только на тяжелых почвах). Глубина посадки: 0,8–1 м.

Место: предпочтительно размещать на участке с легким затенением. Грунт: земля, торф, песок (2:1:1). Дренаж: щебень (битый кирпич) или крупная галька слоем 20 см. Глубина посадки: 60–80 см.

Реклама

Гороскоп для вас

Забавные фото от читателей

C 6 по 12 августа

«Ау, люди! Меня здесь хоть ктонибудь слышит?!» Кот Ричард (хозяйка Дарья Зайчик, г. Ялта)

ОВЕН

«Вы думаете думаете, я ее не съем?! Сейчас только соску выплюну!» Артемий Юрьев, г. Москва

Присылайте свои фото с пометкой «Фото недели» на электронную почту woman@bauermedia.ru

3 лучших фильма о тернистом пути к любви

Что посмот в выхо реть дные

««Мой единственный», 2009 г. Узнав, что муж ей изменяет, Энн решает ет отправить отправиться на поиски лучшей жизни... В главныхх ролях: Р. Зеллвегер, Н. Стал, К. Нот.

«Неспящие в Сиэттле», 1993 г. Больше всего на свете мальчик Джон хочет, чтобы б его папа нашел жену... В главных ролях: М. Райан, Т. Хэнкс, Р. Мэлинджер. Двое незнакомых людей, у которых скоро должны состояться свадьбы, по какимто причинам просыпаются каждый день в одной постели... В главных ролях: О. Акиньшина, В. Зеленский. Еженедельный журнал «Всё для женщины» № 33 (686), дата выхода в свет: 6 августа 2019 г. Учредитель и издатель: ООО «Бауэр Медиа»

Издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство ПИ № ФС77-64686 от 22.01.2016

Главный редактор:

Ирина Александровна Бобкова

Дизайн и верстка:

Екатерина Сыроквашина (артдиректор), Елена Кононенко, Илья Шаров

Бильдредактор:

Екатерина Егорова

Фото: Shutterstock

Редколлегия:

Анжела Добровольская, Ольга Богрова (зам. главного редактора), Елена Кинчевская, Елена Нахапетова, Наталья Овчаренко, Алла Табекова, Гузель Хуснетдинова

Корректоры:

Татьяна Кондрашова, Вероника Матвеева

Распространение: ООО «ТДС». Тел.: (495) 974-76-08

Распространение Адрес редакции, в Республике Беларусь: издателя: ООО «Росчерк». 220100, г. Минск, ул. Сурганова, 57б. Тел.: (017) 331-94-27

127015, г. Москва, ул. Вятская, 49, строение 2. Тел.: (495) 974-73-83, e-mail: woman@bauermedia.ru

(495) 788-00-96, adv@bauermedia.ru За достоверность рекламы несет ответственность рекламодатель

Адрес для писем:

Размещение рекламы:

Подписка

в официальном каталоге «Почты России» «Подписные издания» – подписной индекс П1339, в каталоге «Пресса России. Газеты и журналы» – подписной индекс 18147. Подписка в Республике Беларусь по каталогу «Белпочта», подписной индекс 99097

24.09–23.10 Неожиданная встреча со старым другом может обернуться посиделками за чашкой кофе. Как следствие – вспыхнут былые чувства. Вы готовы к таким переменам? Самые удачные дни: 8, 9, 12

ТЕЛЕЦ

СКОРПИОН

21.04–20.05 Планы, которые вы строили на эту неделю, могут резко поменяться. Будьте готовы. Вам придется быстро подстраиваться под новые реалии. Зато выходные вы проведете отлично! Самые удачные дни: 6, 8, 11

БЛИЗНЕЦЫ

21.05–21.06 Первая половина недели обещает успешное завершение начатого. Но останавливаться на достигнутом не стоит. Продумайте свои дальнейшие шаги. Самые удачные дни: 6–8

РАК

«8 первых свиданий», 2009 г.

127287, г. Москва, а / я 20

Отпечатано в типографии:

Первый полиграфический комбинат, Россия, 143405, Московская область, Красногорский район, п/о «Красногорск-5», Ильинское шоссе, 4-й км

Тираж: 350 004 экз. Розничная цена свободная.

16+

Перепечатка и использование материалов допускаются только с письменного разрешения редакции

ВЕСЫ

21.03–20.04 Пользуйтесь любой возможностью отдохнуть. Но это не значит, что нужно просто валяться на диване. Смените обстановку или займитесь тем, чем душа пожелает. Самые удачные дни: 8–10

22.06–22.07 В этот период лучше ни с кем не делиться вашими планами на ближайшее будущее. Вас могут сглазить. В четверг и субботу постарайтесь разгрести старые дела. Самые удачные дни: 7, 9, 10

ЛЕВ

23.07–23.08 Не затягивайте с порученной работой, пусть даже и по объективной причине. В следующий раз ведение важного проекта могут поручить уже не вам. Самые удачные дни: 8, 10, 12

ДЕВА

24.08–23.09 Не неделя, а бесконечный праздник! Вы не успеете порадоваться одному сюрпризу, как звезды вам уже приготовят другой, не менее приятный. Самые удачные дни: 6, 7, 11

24.10–22.11 Ваш эмоциональный фон сейчас нестабилен, возможны разногласия и конфликты. Постарайтесь сохранять трезвость мышления и не возлагайте больших надежд на окружающих. Самые удачные дни: 6, 8, 10

СТРЕЛЕЦ

23.11–21.12 Вам необходимо отправиться на шопинг, причем в терапевтических целях. Он снимет стресс и поможет расслабиться. Но слишком увлекаться не стоит. Удержитесь от крупных трат. Самые удачные дни: 7, 9, 12

КОЗЕРОГ

22.12–20.01 Неделя как нельзя лучше подходит для отдыха, да вы и сами чувствуете, что подустали. Возьмите отпуск на недельку и съездите с друзьями на природу. Самые удачные дни: 10–12

ВОДОЛЕЙ

21.01–19.02 Важный разговор с любимым не перерастет в ссору, если вы внимательно выслушаете все его аргументы и попытаетесь понять, что он от вас хочет. Пойдите ему навстречу! Самые удачные дни: 7–9

РЫБЫ

20.02–20.03 Мнение и совет со стороны будут сейчас как нельзя кстати. Так что не лезьте в бутылку при малейшей попытке вам что-то подсказать. Да и отношения с людьми портить не стоит. Самые удачные дни: 9–11

Не пропустите! Следующий номер «Всё для женщины» в продаже уже с 13 августа!

«Дань» – барину «впрок» «Терем» олигарха Русский «джем»

У обычного человека на самоваре ..., а у полярника унт

«Невеликий» полуостров

Лентяю аз да ...

– непосильные науки

Пьяному бойцу ... по колено

«Волосок» на колосе

Сыч

Диоген жаловался на сквозняк: ...-то бездонная

... неправильного размера выпускали еще во времена Золушки

«Мрачный филин» Кому-то дырявое одеяло, а кому-то этот плащ

Черпак Большой Медведицы

Лондонский «пижон» Шумит тревожная Дитя тюрьма: после малое побега – ...

– Зачем у тебя в косметичке сахарная ...?!

«Одежка» вареной картошки

«Близкая родня» плотвы

Моль: «Самая сытная шуба – ...: мех с двух сторон!»

Модник в витрине

«Бемоль наоборот»

«Холл» сауны

Болтливый атлет сначала толкнул ..., а потом ядро

Тарань

Туземный вождь разделывал всех под кокосовый ...

Сын вашей тети

Ликвидация хибары

В меню: ... из рыбы-пилы и каша из топора Ворс на свитере

Реклама