XinChaoVietnam
하노이: 흐림, 최대28도, 최저23도
다낭: 흐림, 최대30도 최저23도
서울: 맑음, 최대18도, 최저5도
환율: 베트남 동 -> 미국 달러 살 때: 25.610.00 / 팔 때: 26.000.00 (Vietcombank 2025.04.10일08시 공시 기준) 2025.04.10 (Electronic Edition No 1087)
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베트남의 달러/동(USD/VND) 환율이 2만6000
동을 돌파하며 또다시 사상 최고치를 경신했다
고 인사이드비나지가 9일 보도했다.
베트남 중앙은행(SBV)은 8일 기준 환율을 0.05% 인상한 2만4898동으로 고시했다.
이날 4대 국영상업은행중 하나인 비엣콤은행 (Vietcombank 증권코드 VCB)은 달러 매도가를 2만6120동으로 전일대비 0.62% 올리며 시장 흐름을 반영했다. 같은날 암시장 환율도 0.19% 오른 2만6200동을 기록했다. 최근 환율 급등은 전세계 금융시장이 도널드 트럼프 미국 대통령의 고율 관세 정책으로 인 한 글로벌 경기침체 우려에 따른 것으로 풀이 된다. 로이터에 따르면, 이 같은 배경 속에 안 전자산으로 인식되는 일본 엔화와 스위스 프랑 은 6개월래 최고치 수준을 보이며 강세를 이어 가고 있다. (기사를클릭하면웹사이트에서자세히볼수 있습니다)
(인사이드비나2025.04.09)
트럼프 韓 비롯 70여개국은 90일
中빼고 모두 10% 기본관세 적용
도널드 트럼프 미국 대통령은 9일(현지시간) 국
가별 상호관세가 시작된 지 13시간여 만에 중
국에 대한 관세는 125%로 올리면서 중국을 뺀
다른 국가에는 국가별 상호 관세를 90일간 유
예하고 10%의 기본 관세만 부과하겠다고 밝혔
다고 연합뉴스가 10일 보도했다.
미국에 정면으로 대응하는 중국에 대한 관세율 을 104%에서 21% 포인트를 더 높이는 대신 대 (對)미국 관세·비관세 장벽 해소를 위한 협상
에 나선 한국을 비롯한 70여개국에 대해서는 한시적이지만 관세율을 전격적으로 낮춘 것이 다.
이에 따라 미국의 한국에 대한 상호관세도 90
일간은 기존 25%에서 10%로 낮아지게 됐다.
다만 철강, 자동차 등에 대한 25% 품목별 관세
는 그대로 유지된다.
(기사를클릭하면웹사이트에서자세히볼수 있습니다)
(연합뉴스 2025.04.10)
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성업중인 한식당 매매
현재
베트남의 1분기 교역액이 두자릿수 증
가세를 기록한 것으로 나타났다. 미국이
베트남 전체수출의 30%를 차지하는 최
대시장인 점을 감안할 때, 미국의 '46%
상호관세'가 현실화될 경우 향후 수출에
적잖은 타격이 예상된다고 인사이드비
나지가 10일 보도했다.
8일 통계국(NSO·GSO)에 따르면 1분
기 총교역액은 전년동기대비 13.7% 증 가한 2025억2000만달러에 달한 것으로 잠정집계됐다. 수출은 10.6%, 수입은 17% 증가해 무역수지 흑자는 31억6000 만달러를 기록했다. 3월 한달간 교역액은 753억9000만달 러로 전월대비 18.2%, 전년동기대비 16.6% 증가했다. 수출은 385억1000만
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달러로 전월대비 23.8% 증가했다. 주체별 수 출액은 베트남 기업이 110억8000만달러로
32.1% 증가했고, 원유업을 포함한 FDI(외국 인직접투자) 수출액이 274억3000만달러로 20.7% 증가했다. ( 기사를 클릭하면 웹사이트에서 자세히 볼 수있습니다) (인사이드비나
애나 렘키박사
스탠퍼드 중독 의학과 교수 <도파민네이션>저자
- 중독의 심리학 -
우리는 크고 작은 중독 상태에 빠져 있습니다. 매년 1월에 세운 체중 감량 목표를, 마치 지 구와 달의 거리만큼, 도달할 수 없는 꿈의 숫자로 만들어 버리는 음식 중독은 가장 흔한 중 독의 하나입니다. 과체중이나 비만은 단순히 용모상의 문제 뿐만 아니라 흔히 말하는 3고 (고지혈증, 고혈압, 고혈당)의 원인이 되어 심각한 건강 문제를 야기합니다. 그런걸 다 알면 서도, 먹고 나서 후회하면서도 치킨, 피자, 삼겹살, 크림빵, 콜라를 배가 부르도록 먹고 행복 감을 얻습니다. 사회 생활을 하면서 적당한 음주는 삶의 활력소가 되거나 사람과 사람사이를 가깝게 해주는 윤활유가 됩니다. 하지만 술을 먹어야만 남들과 대화가 된다든지, 술없이는 잠이 들지 못한 다든지, 술을 먹고 폭력적인 성격으로 변해 잦은 실수를 한다면 알콜 의존증이나 중독을 의 심해 봐야 합니다. 알콜중독은 건강 문제는 물론 사회생활에 문제를 야기합니다. 뭔가 답답할때, 한숨 쉬고 싶어질때, 긴장감을 누그러 뜨리고 싶을때, 무언가를 달성한 후 에, 그리고 누군가와 편하게 얘기를 나누고 싶을때 도움이 되는 담배지만 끊자고 마음 먹은 후에 끊기가 쉽지 않습니다. 몇 달을 참았다가도 술자리에서 손을 댄 '한대'에 다시 예전으로 돌아가기를 반복합니다. 카지노에서 '초심자의 행운'은 재앙입니다. 몇 분만에 한달을 열심히 일해야 손에 들어올 돈 을 손쉽게 따버리면 갑자기 모든 진지한 경제활동이 시시해집니다. 돈을 계속 잃어도, 멈추 는 순간 '손실'로 인식되는 도박장의 회계원리와 한번에 복구할 수 있다는 희망 때문에 돈이 정말로 다 떨어질때까지 계속 나아갑니다. 자신은 물론 주변 사람들까지 모두 지옥으로 몰 고 가는 도박 중독입니다.
스탠퍼드 대학교 의과대학 정신의학, 중독의학 교수이자 스
탠퍼드 중독치료센터 소장인 '애나 램키' 교수는 현대 미국 사회에 만연한 중독 현상에 대해 실제 자신이 치료한 환자들 의 사례와 함께 소개합니다. 그러면서 개인이 특정한 중독에 빠지게 되는 원인 및 과정 그리고 치유를 위해 어떤 접근과 노력이 필요한지에 대해 이야기 합니다. 얼핏보면 일반적이 거나 지루한 내용이 될법한 책인데, 직접 읽어보면 왜 이 책 이 2021년 출판시(미국 기준) 뉴욕 타임즈, 아마존 베스트셀 러 리스트에 오르고, 오프라 윈프리 추천 도서가 될 수 있었 는지 알 수 있게 됩니다. 먼저, 같은 주제를 다룬 기존의 책 들이 중독 현상을 개인의 의지 부족 및 도덕성 결여 문제로 접근한데 반해, 이 책은 '도파민 분비를 통한 쾌락 추구' 라는 생리학적 접근을 합니다. 그리고, 저자는 자신이 겪은 중독 문제와 치유과정을 고백하고, 자신이 어머니와 겪었던 문제 를 해결하기 위해 어떤 과정이 있었는지를 공유하면서 현재 의 자신이 직접 경험한 정신과 치료 방법의 현실과 한계를 이야기합니다. 본인의 이야기가 아니라, 본인의 환자의 사 례만을 얘기했다면 이책이 가진 울림은 많이 줄어들었을 것 이라 생각됩니다.
저자는 중독 행동을 '뇌에서 도파민을 분비하게 하는 행동' 으로 정의하여, 중독 현상이 고통을 피하고 행복을 찾고자 하는 기본적인 동기에서 나온 현상이라고 설명합니다. 도파 민이 나오게 하는 행동, 즉 기름지고 달콤한 고칼로리 음식 먹기, 담배피기, 술마시기, 카지노 방문, 약물사용은 뇌에서
행복할 때 분비되는 행복 호르몬인 도파민 분비를 촉진시켜 화학적으로 행복감을 준다는 것입니다. 문제는 지나친 도
파민 분비는 뇌의 호르몬 균형을 무너뜨려서, 같은 양의 행
복을 느끼기 위해 더 많은 중독물질을 필요로 하고, 나아가 서 그것이 없이는 고통을 느끼게 되는 금단 현상까지 가져
온다는 것입니다. 나중에 후회(경제적 문제, 사회생활 어려
움, 건강 악화, 가족 관계 악화)를 하면서도 그 충동을 끊지
못하는 무언가에 빠져 있는 분들은 이 글을 읽으며 '도대체 내가 왜 이러나?'라는 질문에 이성적인 이해를 하실 수 있을 것 같습니다. 중독에서
하게 받아들일것을 권합니다. 누구 때문에라는 핑계가 아니 라, 본인이 근본적으로 갖고 있는 외로움, 두려움, 회피대 상, 잃은 것과 갖고 싶은것에 대한 솔직한 인정이 치유의 첫 걸음이라고 말합니다. 그리고 방법론적으로 '최소 한달간의 자기구속', '마음 챙김', '모임 참석(단주, 금연, 절식 등)', '적 절한 처방약' 등 정신과 의사로서 본인이 많은 환자들을 치 료하는 과정에서 검증된 치료법을 제안합니다.
누구나 어떠한 형태든지 중독에 빠질수 있고, 중독의 생화학 적 메카니즘 때문에 단순한 결심만으로 중독에서 쉽게 벗어 날 수 없음을 설명해주는 책입니다. 다만, 미국사회의 현실 로 보이는 다양한 약물 중독의 사례가 나오는데 아직 대한민 국의 현실과는 거리가 있고, 미국 밖에 사는 독자들에게 약 물 사용에 대한 경각심을 낮추게 하는 문제가 있는 책이니 그 부분에 대해서는 책을 읽으면서 주의하시길 바랍니다. 책 에는 중독을 벗어나려다가 다른 중독에 빠져 버리는 사례도 많이 나옵니다. 금연에 성공한후에 체중이 급격히 느는 경 우, 위밴드 시술후 체중을 줄인후에 알콜중독에 빠지게 되는 사례 등이 있는데, 본질적인 심리문제를 해결하지 못한 겉핥 기식 치료방법의 한계를 알려줍니다.
중독의 본질은 그게 잘못된 줄 알고 있으면서도, 그게 나에 게 신체적, 사회적인, 가정적 문제를 가져올걸 알면서도 그 당장의 즐거움을 포기하지 못한다는데 있습니다. '술을 안마 시면 무슨 낙으로 사나', '술은 끊어도 담배는 못 끊겠다', '즐 겁게 먹으면 살도 안찐데', '딱 한판만 더 하자'. 우리는 오늘 도 이렇게 자신과 남을 속이며 중독생활을 이어가고 있습니 다. 결국 인생의 어느날 어쩔수 없이 강제로 끊어야 되는 날 이 오기 전에 자신의 중독 현상을 정면으로 마주봐야 합니 다. 가만히 자신을 돌아보면 꼭 그것이 아니더라도 '낙'이 될 만한 일은 많이 있습니다. 자신의 어떤 나쁜 습관과 '이제는' 헤어지고 싶은 분에게 일독을 권합니다.
장연 - 칼럼리스트
