E-Running en Zakia

ACTIVIDADESDEPORTIVAS

E-Running

1 . La importancia de las carreras (competencias) en el proceso de formación del Corredor.

En nuestro artículo anterior, hablamos de que los seres humanos no somos la especia más rápida del planeta; pero para poder conseguir alimento y subsistir, los humanos desarrollamos una persistencia en la persecución de nuestras presas, hasta agotarlas físicamente y entonces sí atacarlas mientras dormían.

Por tanto, somos la especie que puede correr las distancias más largas que ningún otra en el planeta, los seres humanos estamos diseñados para correr largas distancias y al final del proceso (la caza) recibíamos nuestra recompensa (alimentos).

Mientras fuimos una especie nómada, correr representó una ventaja competitiva no solo para sobrevivir; sino parar alcanzar la supremacía y desarrollar inteligencia. Hoy no necesitamos correr para subsistir, pero el instinto

de hacerlo y obtener una recompensa a cambio sigue vigente en nuestra esencia; de ahí la importancia de las carreras, ya que los seres humanos seguimos teniendo esa necesidad de logro y de satisfacción por cruzar o alcanzar una meta.

No obstante que nuestras actividades principales son el entrenamiento, las carreras son fundamentales en el desarrollo emocional del corredor, ya que representan el desafío para el cual nos estamos preparando en el día con día.

Por esta razón y dentro de los planes de entrenamiento, integramos algunas carreras, tanto de preparación, como de graduación; es decir, representan la culminación de un proceso para experimentar la sensación de logro.

2 . Carrera Run & Love 2022.

El pasado 20 de febrero, miembros de los grupos de iniciación y corredores intermedios, nos inscribimos para participar la carrera Run & Love 2022.

Como cada año y ahora en formato “virtual”, la carrera Run & Love es organizada para celebrar el día del amor y la amistad por AQ Sport & la estación de radio Radar 107.5 FM.

Corredores de nuestro grupo de iniciación participaron en la distancia de 5kms, mientras que el grupo de intermedios participaron con distancias entre 10-14 kms y quienes están entrenado para maratón corrieron 21kms.

3 . Carrera de Graduación del grupo de “Iniciación” en el running

A partir del 3 de enero de este año, arrancamos nuestro 2do grupo de “iniciación” en el running, el cual consiste en una serie de rutinas y ejercicios para que las personas comiencen a correr; desde cero, hasta una distancia de 3-5kms en 2 meses y dependiendo de su condición física.

Durante el proceso, vamos revisando la técnica de correr, la pisada, la postura, el braceo y hacemos ejercicios para mejorarla. También damos una plática acerca de los diferentes tipos de tenis que un corredor debe usar, según su pisada y el tipo de carrera, ya sea para usarlos en entrenamiento o en competencias, en superficies como el asfalto o en caminos.

Finalmente, el sábado 27 de febrero, llevamos a cabo la carrera de graduación en las distancias de 3kms & 6kms del grupo de iniciación en el running, cerrando 2 meses de intenso trabajo, preparación y disciplina; corriendo de manera continua la distancia programada.

Corredores de este grupo, ahora van por un reto mayor, ya que actualmente se están preparando para correr distancias entre 5 y 10kms.

4 . Maratón Lala 2022

Nuestro coach Luis Ballesteros quien cuenta con una amplia experiencia en carreras de Maratón (42kms + 195mts) y después de una preparación de 9 semanas de manera continua;

concluyó de manera satisfactoria su participación en el Maratón Lala 2022, corriendo su Maratón # 26 el pasado 06 de marzo en la ciudad de Torreón.

5 . Entrevista en la Radio Radar 107.5FM

Nuestro proyecto e-running comienza a tener una importante presencia dentro de la comunidad de corredores no solo en nuestro municipio de El Marqués; sino en el estado de Querétaro, ya que la estación de radio Radar 107.5FM nos invitó para una entrevista radiofónica para su programa Radar Runner, el cual dirige el conductor Victor Monroy; en su emisión del sábado 26 de febrero.

En la entrevista hablamos de cómo nació este proyecto de corredores en la comunidad de Zakia y que estamos a punto de cumplir ya un año, también hablamos de nuestros diferentes planes de entrenamiento; desde la iniciación, hasta para correr ½ Maratón y que teníamos la fortuna de haber graduado a 12 corredores en la distancia.

Luis Ballesteros Martínez y Erandini Ballesteros Cortés

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30 de Abril en Zakia Querétaro🏃