Ενημερωτικό φυλλάδιο για τον ψηφιακό εθισμό

3ο Γενικό Λύκειο Νέας Φιλαδέλφειας

Σχολικό έτος 2012-2013

Ερευνητική εργασία της Α΄τάξης με θέμα: ΨΗΦΙΑΚΟΣ ΕΘΙΣΜΟΣ

I.A.D. Internet Addiction Disorder ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΕΘΙΣΜΟΥ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ

ΜΕ ΑΦΟΡΑ;

Το προφίλ του εθισμένου στο Διαδίκτυο Σύμφωνα με έρευνες, τα παιδιά που είναι πιο ευάλωτα να δημιουργήσουν μια «εθιστική σχέση» με τον υπολογιστή τους είναι εκείνα που

 ζουν με γονείς που αδιαφορούν ή είναι απόντες  χαρακτηρίζονται από έλλειψη αυτοπεποίθησης (καλά κρυμμένη)  έχουν προβλήματα στις σχέσεις με τους συνομηλίκους τους  αναζητούν απεγνωσμένα την καταξίωση και την ένταξη σε ομάδες  δεν έχουν άλλα ενδιαφέροντα και δραστηριότητες  βιώνουν συναισθηματικό κενό και αφόρητη πλήξη Μέσα από το διαδίκτυο πιστεύουν ότι μπορούν

 να εκφραστούν ελεύθερα ή να υιοθετήσουν μια ψεύτικη ταυτότητα  να νιώσουν ότι ανήκουν σε μια ομάδα  να καταπολεμήσουν τη μοναξιά τους  να κεντρίσουν το ενδιαφέρον των άλλων  να ξεφύγουν από τη δύσκολη πραγματικότητα την οποία, ίσως, βιώνουν Και όλα αυτά,

 από την καρέκλα του σπιτιού τους  χωρίς κόπο και συναισθηματική επένδυση  χωρίς ενοχές και έλεγχο.

Είναι

όμως

έτσι;

Όταν κάποιος είναι σοβαρά εθισμένος στις εφαρμογές του Διαδικτυου, εμφανίζει αρκετά συμπτώματα απο τα οποία μπορούμε άνετα να καταλάβουμε το πόσο εθισμένος είναι.Τα συμπτώματα είναι τα εξής :

 Αλλάζει η συμπεριφορά του στο σπίτι  Λέει συχνά ψέματα σχετικά με την ενασχόλησή του με το Διαδίκτυο  Αλλάζουν οι συνήθειες του ύπνου και του φαγητού  Αλλάζει η επίδοση στο σχολείο προς το χειρότερο  Δε μπορεί να συγκεντρωθεί  Αλλάζει διάθεση πολύ απότομα  Αλλάζει παρέες  Ξεχνάει τα όνειρα και τις φιλοδοξίες του/της  Μειώνει την αθλητική δραστηριότητα  Μοιάζει να έχει κατάθλιψη  Συμπεριφέρεται επιπόλαια – δε μπορείς να τον /την εμπιστευτείς  Παραμελεί την εμφάνιση και την υγιεινή του/της  Κατηγορεί συνεχώς τους άλλους για τα πάντα  Ξηρά μάτια-μυωπία  Ημικρανίες  Αφήνει συνεχώς εκκρεμότητες στις δουλειές του/της

Συμπεραίνοντας Το θέμα είναι να ελέγχεις τον εαυτό σου και να καταλαβαίνεις πότε υπερβαίνεις το κανονικό. Αν δεν τα νιώθεις αυτά, τότε έχεις αρχίσει να εθίζεσαι.

Υπάρχει λύση; Στην Ελλάδα υπάρχουν πολλά κέντρα που βοηθούν τους εφήβους να ξεφύγουν από τον εθισμό τους. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας δε διακόπτεται η χρήση, αλλά ο έφηβος μαθαίνει να θέτει όρια στη χρήση και να αρχίσει και πάλι την ενασχόληση με άλλες δραστηριότητες. Σύμφωνα με μελέτες, το 1/3 από τα παιδιά ανταποκρίνεται πολύ θετικά, ειδικά όταν η εξάρτηση βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο, δηλαδή στον ψηφιακό εθισμό.