Журнал СЕМЕЙНЫЕ ценности Февраль'15 Мужественная любовь by Семейные ценности

февраль 2015 N°1 (3)

Краснодар • Новороссийск Анапа • Геленджик

Тема номера: Мужественная любовь Семья номера: Юрий и Марина Шамары: «Семейные ценности – это любовь» Досуг: Остановись, мгновенье, ты прекрасно!

18+

содержание

ДОСУГ

4 Новости 5 Книжный обзор Екатерины Романенко 8 Опрос на вопрос 17 Остановись, мгновенье, ты прекрасно! 18 Растем играючи 36 Отдыхаем всей семьей 38 Вкусно как у Эльвиры Мальцевой

ПЕРСОНА 26 Андрей Гайдулян и Алексей Климушкин 28 Внимание: любовь без условий 30 Юрий и Марина Шамары: «Семейные ценности – это в первую очередь, конечно же, любовь»

ШКОЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ 6 Мужественная любовь 12 Беременным волноваться разрешено 14 Мама спит, она устала… 16 Необщительный ребенок 20 Сверстники: как уберечь от плохих компаний и помочь найти друзей 22 Ложь ребенка 24 Что же делать, муж ко мне охладел… 34 Первый год ребенка 35 Splat. Безопасно. Эффективно. С любовью 40 Материнский капитал

12 Рекламно-информационный журнал «СЕМЕЙНЫЕ ценности» 18+ Редакция: ИП Энгельс В. А. Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связей информационных технологий и массовых коммуникаций по Южному федеральному округу. Свидетельство ПИ ТУ 23-01363 от 22.09.2014 Адрес редакции: г. Краснодар, ул. Северная, 324, литер М, оф.1602/1 Директор Энгельс В.А. Главный редактор Анастасия Иванова family.krd@yandex.ru Авторы текстов: Екатерина Романенко, Анастасия Иванова, Таня Руденко, Анна Коваленко, Евгения Высоцкая, Ольга Стружевская, Наталья Барсукова, Александр Коновалов, Мария Кулинич

Корректор: Ольга Болтуц Верстка: Сергей Невструев Дизайнеры: Анна Лысенко Фотографы: Инна Ершова, Ирина Грабина Менеджеры по работе с клиентами: Екатерина Романенко, Наталья Шеян, Ирина Владимирова Тел. редакции, отдел рекламы: +7 (861) 277-35-73, 214-00-70, 274-98-15 Instagram: @family_journal vk.com/7cennosti facebook.com/7cennosty odnoklassniki.ru/profile/566846697609 Номер подписан в печать 17.02.2015 Дата выхода в свет 24.02.2015 Номер заказа: 478 от 16.02.2015 Отпечатано в типографии «Полибит» г. Краснодар, ул. Дзержинского, 5

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Все рекламируемые товары и услуги подлежат обязательной сертификации и лицензированию. Все медицинские и фармацевтические товары и услуги требуют консультации врача. Любая перепечатка, копирование авторских и рекламных материалов возможны только в случае предварительного письменного согласования с редакцией журнала «Семейные ценности». Точка зрения авторов может не совпадать с мнением редакции. Тираж 15 000 экземпляров. Распространяется бесплатно. Издается: Краснодар, Новороссийск, Анапа, Геленджик

ПИСЬМО РЕДАКТОРА

Мы с детства помним эти строки: «Папа может, папа может все, что угодно, только мамой, только мамой не может быть…» И, повзрослев, не раз возвращаемся к теме песни: за чашечкой кофе с подругой, по телефону или в социальных сетях. Каждый находит свой ответ, но большинство сходится в одном: счастливой и полноценной семьи, яркого детства без мужчины – мужа, друга, отца – быть не может. Но только одного наличия мужчины недостаточно, ведь семья – это дуэт, в котором каждый прислушивается к голосу другого, и от умения слушать и слышать и зависит успех вашего союза. Настоящий мужчина всегда защитит, выслушает, позаботится о достатке в доме, ему можно довериться в сложную минуту и осознать, что за ним как за каменной стеной. Мы, женщины, ради любимых готовы меняться внешне и внутренне: прихорашиваться не одну минуту возле зеркала, покупать новые платья, учиться вкусно готовить, побеждать свои капризы, а самое главное – окружать их любовью, заботой и вниманием. Февраль – самый «мужской» месяц в календаре, и в этом номере мы расскажем не только о самых разных составляющих семейного счастья, но и предоставим слово мужчинам «от первого лица». С праздником вас, дорогие мужчины! Анастасия Иванова

февраль 2015 N°1 (3)

Краснодар • новороссийсК анапа • ГеленджиК

Мужественная любовь

18+

На обложке: Юрий, Марина, Анастасия и Алексей Шамары Фотохудожник Инна Ершова @inna_ershova

Детский сад «Альтернатива»— это дом, где каждый воспитанник найдёт знания, поддержку и тёплый приём. В детском саду с воспитанниками занимаются инструктор по физкультуре, хореограф, преподаватель ИЗО, психолог и логопед, с четырёх лет с детьми работает преподаватель английского языка. А врач каждый день осматривает детей. Именно в «Альтернативе» дети обучаются логике, конструированию, экологии и грамоте, основам математики — и все это в форме игры, а также развиваются творчески: рисование, музыка, хореография, актерское мастерство. Малыши разыгрывают сценки и с гордостью демонстрируют их родителям. Особое внимание уделяется здоровью детей: регулярные занятия спортом, правильное и вкусное питание помогают ребя-

там быть энергичными и не болеть. В «Альтернативе» небольшие группы, что способствует индивидуальному подходу к каждому ребенку. Так что даже самые застенчивые и необщительные дети смогут адаптироваться, научиться общаться со сверстниками и раскрыть свои таланты. В детском саду постоянно проходят увлекательные мероприятия: спортивные и творческие соревнования, походы в театр и на экскурсии. Территория детского сада напоминает маленький уютный парк. Так что детям в садике не только интересно, комфортно, но и безопасно. Детский сад и школа сплачивает своих преподавателей, учеников и их родителей в единую семью . Ведь недаром об «Альтернативе» отзываются, как о «теплом доме».

НОВОСТИ Фотокурс «Мама – фотограф» – это всего 8 занятий (раз в неделю) и ВЫ – ФОТОГРАФ Программа обучения включает: – художественные портреты при естественном и студийном освещении; – детские дни рождения; – крещение и другие семейные события. Преподаватель и создатель авторского курса «Мама – фотограф» – профессиональный фотограф Инна Ершова, член Союза фотохудожников России Все подробности по тел.: +7 (918) 135-02-10 Instagram @inna_ershova, www.inna-ershova.com

Оздоровление детей

1 марта долгожданное открытие детского досугового развивающего центра «Бамбини»! Вас ждут разнообразные угощения, детское шампанское, любимыми детьми компотики, морсики, леденцы, тортики собственного изготовления, Кэнди-бар, аниматоры, шоу мыльных пузырей, воздушные шары, подарки и масса сюрпризов. Всем желающим в подарок – БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие в клубе!

г. Краснодар, ул. Красных Партизан, 441, тел.: +7 (988) 956-33-33 Чудеса на песке Кто из вас не слышал о Волшебстве, которое происходит на занятиях песочной терапии? Если вы еще не знакомы с таким направлением – приходите в психологический центр «ИДИЛЛИЯ». В первый день весны, 1 марта, педагог-психолог Степанова Оксана проведет мастер-класс для родителей, где они смогут окунуться в мир фантазии и творчества. Взрослые смогут создать свою авторскую мандалу из цветного песка, нарисовать песочную картину и придумать чудесную сказку, которую с помощью миниатюрных фигурок разыграют в песочнице. Ждем вас по адресу: г. Краснодар, ул. Тургенева, 148, 1 этаж. Предварительная запись по тел.: +7 (918) 33-43-446

В медицинском центре «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ» проводится оздоровительный курс физиотерапии для часто болеющих детей. Без очереди, в комфортных условиях наши маленькие пациенты получат комплекс физиопроцедур. В это время родителям мы предлагаем оздоровительную процедуру с 50% скидкой. Бесплатная консультация врача-физиотерапевта высшей категории

Ждем вас по адресу: г. Краснодар, 2-й проезд Стасова, 113/ул. Бургасская Тел: 227-05-63, 8(918)37-55-113 Детская студия «Клевер» совместно с журналом «Семейные ценности» будет проводить в апреле ярмарку hand-made, которая осуществлена в поддержку Жданова Матвея. Матвей получил химический ожог пищевода и желудка, ему требуется долгое лечение и курс реабилитации. Для участия в ярмарке hand-made необходимо зарегистрироваться по телефонам: +7 (960) 477-99-33, +7 (961) 59-00-797 Участие бесплатное! Все денежные средства пойдут на лечение Жданова Матвея.

книжный обзор

Гиллиан Флинн «Исчезнувшая»

Екатерина Романенко Ведущая рубрики Мариам Петросян «Дом, в котором…»

Думаю, это книга стала для меня удачным открытием нового 2015-го года. Не ищите здесь захватывающей дух детективной истории или выбивающей слезу любовной линии. Это произведение для тех, кто действительно умеет прочувствовать созданную автором атмосферу и буквально «жить» в книге. «Дом, в котором…» рассказывает о доме для детей-инвалидов. Необычном доме, обитатели которого создали свой замкнутый социум, мир внутри мира, который отстаивают любыми, порой довольно жестокими, методами. Тысячи маленьких суеверий и ритуалов, таинственных мест, страшноватых легенд и ярких персонажей поджидают читателя под обложкой. Нужно лишь протянуть руку и перевернуть первую страницу.

Дина Рубина «Русская канарейка. Желтухин»

«Русская канарейка. Желтухин» – первая книга трилогии, задуманной автором. Любовный роман и шпионский триллер одновременно, «Желтухин» втягивает читателя в водоворот событий, живым, эмоциональным языком рассказывает историю двух семей: взбалмошных музыкантоводесситов и замкнутых алмаатинцев. А связывает этих, таких разных, людей жёлтая канарейка. История любви еврейского юноши с очень редким голосом и девушки-бродяжки, полной свободы и независимости. По словам самой писательницы, в романе присутствуют израильские шпионы, цыгане и любители канареек. А ещё – тайны, любовь и интриги. Гремучий коктейль – смешать, но не взбалтывать.

Семейная жизнь – довольно сложная штука. Это аксиома, не требующая доказательств. А чужая душа – потёмки. Но когда брак начинает стремительно рушиться, жена исчезает при загадочных обстоятельствах в день годовщины свадьбы, а потом и вовсе тебя обвиняют в её убийстве – это немного чересчур, не так ли? Главный герой «Исчезнувшей» оказывается именно в такой ситуации. Ему нужно отыскать жену, вернуть свою репутацию и наконец понять – что случилось в роковой день, что за человек его жена и сколько он готов отдать во имя «счастливого брака».

Джон Грин «Бумажные города»

Очередная книга от создателя, полюбившегося читателям всего мира бестселлера «Виноваты звёзды». История, написанная в лёгком стиле, рассказывает о подростках, решивших за одну ночь отомстить всем своим недругам, девочке, решившей сбежать из дома, оставив сотню знаков, по которым её можно было бы найти, и мальчике, который умеет эти знаки видеть. История, которая, я думаю, понравится каждому молодому читателю, мечтающему о приключениях и любящему загадки.

Нил Гейман, Терри Пратчетт «Благие знамения»

Можно понять, что роман удивительно хорош, лишь посмотрев на имена авторов. Непревзойдённые мастера-фантасты создали книгу, буквально бурлящую от юмора, авантюрного сюжета и взрывных персонажей. И, казалось бы, история стара как мир: апокалипсис близко, ангелы и демоны воюют, где-то на подходе четыре всадника… Но что случится, если мальчик, рождённый для того, чтобы запустить конец света, не захочет этого делать? А ангел и демон, посланные на Землю для исполнения миссий света и тьмы, подружатся и полюбят наш, такой несовершенный, мир?

тема номера

Мужественная любовь

Ни для кого не секрет, что с появлением в доме ребёнка многое меняется. Весь жизненный уклад становится с ног на голову, и эта самая голова буквально распухает от новых забот и обязанностей. И хорошо, если малыш в семье не первый – наученные опытом родители уже знают, чего ожидать. А если чудо случилось впервые? Вроде бы и книг во время беременности прочитано миллион, и выслушаны все советы от многоопытных мам и бабушек. Но всё равно зачастую груз новых забот оказывается для молодых мам непосильным. И хорошо, если семья – большая. И помочь уставшей маме готовы бабушки и дедушки, тёти и дяди. Но так бывает не всегда. Именно в такие моменты женщины как никогда нуждаются в поддержке своих рыцарей и защитников – мужчин. Жаль только, что помощь с этой стороны не всегда приходит сразу. Всплывают, всплывают в головах мужчин коварные стереотипы, мол, «воспитание детей – дело женское» и «она мама – она лучше справится». А ещё наши гордые, мужественные, сильные мужчины просто… боятся. Ведь живое существо в их руках такое хрупкое и маленькое. Кажется, стоит сделать одно неверное движение – и навредишь ему. Наверное, лучше отдать его в нежные женские руки, которые точно знают, что нужно делать? Так и оказывается, что осознавать свою роль в благоустройстве малыша некоторые мужчины начинают уже тогда, когда любимая жена уже потерялась среди стирок, кормлений,

прогулок и ночных подъёмов. И начинаются первые ссоры. Но ведь этого можно избежать! Один мой знакомый рассказывал, как, приходя домой с работы, он отправлял спать уставшую жену и брал ночное дежурство на себя. Ну разве не поступок, достойный рыцарского титула? Конечно, жизненные обстоятельства бывают разные. На сегодняшний день семейный бюджет чаще всего складывается из двух зарплат. И с уходом женщины в декрет финансовое состояние семьи может сильно пошатнуться. Мужчине приходится брать всё на себя, работать вдвое больше. А вечером, по возвращении домой, на помощь по дому не остаётся ни сил, ни, откровенно говоря, желания. К тому же кажется, что если ты весь день на работе и пришёл домой, то имеешь право на отдых. А человек, который и так пробыл весь день дома, пусть даже с ребёнком, явно мог выкроить гораздо больше времени на свои дела и нужды и устал не так, как ты. Но ведь потом, когда ребёнок подрастёт, недосып и заботы сотрутся в памяти, и останутся лишь забавные, греющие душу воспоминания: как малыш засыпал только на животе папы, как нужно было укачивать ребёнка, чтобы у него не болел животик, переступая с ноги на ногу, как медвежонок. Дети услышат эти истории и, думается мне, будут горды своими заботливыми отцами. А целые альбомы смешных фотографий, так бережно хранимые в семьях? Вся семья, перемазанная

детским питанием, заснувшие рядом отец и сын, совместные выходные и прогулки. Такие счастливые воспоминания возможны, когда обязанности в семье разделены и не возникает напряжения из-за того, что оба родителя устали и не хотят идти на компромиссы. К тому же подобные «ночные бдения» и нелепые ситуации очень сближают. А что может быть важнее для молодой пары, когда у них только-только появился новый член семьи? Разве не лучше, когда в семье все близки и готовы прийти на выручку? А между ребёнком и родителями, как известно, формируется самая крепкая связь именно в тех случаях, когда он помнит: мама и папа всегда были рядом с ним. На равных участвуя в его жизни. Когда родилась дочь в семье других моих знакомых, мужчины (а было их двое – муж и старший сын) решительно приняли свою долю обязанностей. Сын мужественно менял подгузники и стирал пелёнки, даже готовить что-то пытался! Муж с суровым лицом прогуливался с коляской и вставал по ночам, чтобы укачать проснувшуюся дочь. Такая, казалось бы, посильная помощь тогда очень помогла. Жизнь в доме быстрее настроилась на новый ритм, а моя знакомая буквально сияла. И не только от счастья материнства, но и от осознания того, какие замечательные у неё мальчики, как её ценят, берегут и любят. Подобное «сияние» очень важно для любой женщины. И неправильно, если оно угасает и когда забот полон рот, и когда помощи достаточно. Ведь так необходимо, чтобы женщина оставалась красивой. Сколько из нас, в пылу борьбы за порядок и спокойствие в доме, останавливались на минуту и, поглядев в зеркало, обнаруживали там фигуру с небрежно заколотыми волосами и ненакрашенным лицом. Фигуру, упрятанную в безразмерные халат или футболку. Как печально даже представить себе это, не так ли? Ведь настоящая женщина никогда не теряет лицо. И держит она себя в форме не только для себя, но и для любимого мужчины и его восхищённых взглядов, старших детей и их гордости «моя мама – самая красивая!». К тому же не стоит забывать, что ребёнок очень чутко реагирует и на настроения родителей, и даже на тон, которым они говорят.

А когда подрастает – начинает копировать манеру поведения, старается быть похожим на взрослых. Мальчики – на папу, девочки – на маму. Вот и получается, что сначала он слышит, как родители говорят на повышенных тонах и как сердится папа – образец и оплот мужественности и надёжности в семье. И, в конце концов, дочери начинают подражать маме, которая ходит хмурая и уж очень по-домашнему выглядящая, а сыновья – папе, который сердится и повышает голос. Даже при прочтении этих строк ситуация выглядит неправильной, верно? Поэтому-то и нужно как можно раньше понять, сколько значит взаимопонимание в семье и способность идти на компромиссы. Как важно всегда хорошо выглядеть и пытаться сохранять спокойствие и хорошее настроение. А главное, даже в круговороте забот находить время друг для друга. Так же, как и раньше устраивать семейные вечера, вызывать на подмогу старшее поколение и, оставив на их попечение любимых внука или внучку, выбираться вдвоём в кино или просто попить кофе и погулять в парке. Обязательно строить планы и мечтать, ведь трудные времена рано или поздно заканчиваются. Пускай мужчины останутся такими же понимающими и сильными, а женщины – мудрыми и терпеливыми. И тогда возможно будет сохранить мир и любовь в семье.

Текст: Екатерина Романенко

тема номера

ОПРОС НА ВОПРОС

Папа может, Анна Целуйко, руководитель школы английского языка HelenDoron:

– А мне иногда кажется, что это я мужу помогаю с малышкой, а не наоборот))) Он полностью справляется с дочкой, даже в слинге носит, только разве что грудью не кормит;) Так как декрета у меня нет, и мы с полутора дочкиных месяцев всей семьей на работе, муж уже заслужил репутацию «лучшего в мире папы» за бесконечные прогулки с коляской во дворе школы)))

Юлия Крутько, мама Влады, 1 г.:

– Конечно, у нас в семье моет, стирает, убирает, готовит мама и только мама. Папа, зарабатывает деньги. Одно время муж нанял домработницу – раз в неделю была тотальная генеральная уборка. Но с появлением нашей доченьки, нашей Владочки, я абсолютно спокойно могла оставить ее с папой. Причем ему я доверяю ее как никому. Несмотря на безграничное доверие моей маме, тут уж Тема бьет все ее рекорды )))) с самых первых дней жизни Владки он и купал ее, кормил (мы на искусственном вскармливании), подмывал, менял памперсы, менял одежду, играл, укладывал спать. Это продолжается и по сей день. Я свободно могу пойти в кафе с подружками поздно вечером и буду уверена, что ребенок сыт, чист и уложен спать ))) Конечно, если рабочий график пары позволяет – он всегда рад возиться с дочей. Но опять же повторюсь – мою, глажу, убираю, стираю – я, папа зарабатывает деньги ))) А когда Влада еще просыпалась на ночные кормления каждые три часа – мы всегда вставали оба: один – меняет памперс, качает, другой готовит бутылочку и кормит ))) причем не раз я говорила ему – спи, я же справлюсь. Нет ))) а бывало и довольно часто – он забирал ее к себе на всю ночь – и только под утро я понимала, насколько выспалась ))))

Анна Коваленко, автор рубрики «Внимание: любовь без условий» и мама Полины:

– У нас Поля долгое время была на ГВ, и все ночные вставания были мои, причём у нее всегда был режим раннего засыпания и раннего вставания. В какой-то момент стала просить нашего папу забирать ее раз в неделю к себе, чтобы часик поспатьбез проблем ))) оказалось, главное – это не молчать, не ждать, что сам догадается. Сережа абсолютно уверен, что сидеть с ребенком – эти вполне себе работа ))) поэтому и по дому помогает время от времени. С взрослением дочки времени папа наш проводит с ней все больше. Причём у нам четкое разделение – у них свои игры, в основном физического характера, подвижные. Со мной более спокойные. Раньше пыталась его просить поиграть с ней в пирамидку. Потом поняла, что у нас разные подходы, и это здорово! Папа не должен быть мамой, и наоборот ))) каждый вносит чтото свое, и в этом, на мой взгляд, гармоничное воспитание )))

ОПРОС НА ВОПРОС

папа может… Гузев Алексей:

– Тема интересная! Какое воспитание без папы? Его роль не менее важна, чем мамы. Лично я всегда стараюсь помочь своей жене с нашим сыном, будь то садик или купание перед сном, да и спать уложить считаю важным занятием для себя. Ребёнок должен одинаково получать внимание от обоих родителей, тогда у него полноценно сложится видение мира.

Ксения Громницкая, мама Матвея (4 г.), специалист по работе с клиентами центра авторских программ Advance

– Чем старше сын, тем я все чаще чувствую себя «не в теме». Папа – мистер Терпение. Папа умеет всё! Папа – палочка-выручалочка!

Константин Курганский, радиоведущий «Первого радио»:

– А как может помочь жене в воспитании детей муж XXI века, бегающий с одной работы на другую?.. Главное тут – не мешать. И деньги зарабатывать – чтоб на воспитание хватало. )) Я своих мальчишек играми развлекаю, пока их мама на кухне возится. В выходные стараюсь полностью брать на себя заботы о старшем – ему седьмой год идёт. Вожу его на курсы подготовки к школе, на кружки, секции. А младшего (2 года) папе вполне по силам на горшок посадить. И обязательно нужно читать детям книжки – это святая обязанность отца.

@anchi_nus:

– Где все таких пап нашли? ))) В моем детстве папа был именно таким, как пишут девочки. Заботливый, внимательный, попы мыл и к врачам водил. А муж у меня не такой) хотя и стремится, но я вижу, как ему это тяжело. Многие мужчины, мне кажется, боятся сделать что-то не так. Вот и надевают на себя маску безразличия. Нашим девочкам 3,5 и 1,5, и он только сейчас может остаться с ними без страха. Надеюсь, что его стремления не утихнут, понимаю, как важна для девочки роль отца. @bubs_karabubs: – Ну, полагаю, что лет в 6 папе будет еще интереснее, чем сейчас, я его стараюсь увлечь чем-то новым, например, лего, книжки, испанский, английский, мечи для драки, сказки, песенки, в общем, что бы обоим было весело, в общем, иногда мне кажется, что у меня двое детей.

ОПРОС НА ВОПРОС

ДЕТИ

Мы задали 4 вопроса детям:

1. Что делает папа на работе? 2. Что делает папа дома? 3. Что вы с папой делаете вместе? 4. Как вы с папой помогаете маме? И вот какие веселые ответы получили от ваших детей:

Арсений, 5 лет:

– Папа на работе работает, а дома папа готовит всё, вместе с папой мы играем, гуляем. А маме мы помогаем вот так: работаем, трудимся. Мы помогаем ей все вместе, а Кирилл (младший брат) играется. Я присматриваю за Кирюшей, я купаюсь сам и убираю Кирюшины игрушки и свои игрушки. А папа готовит и мама готовит.

Вова, 4 года:

– Папа на работе ставит бооооольшие компрессоры вот такие, а дома папа кушает, пьет чай, на диване лежит, за компьютер садится, потом подтягивается на перекладине, стрелку учит длинную, вместе с папой мы ставим стоянку, дом, здание, елки ставим, играем в конструктор, подтягиваемся, а маме мы помогаем собирать посуду, тарелки, чашки, ножи, вилки, еще помогаем собирать стирку, закладывать белье, когда машинку включаете, барабан наполняется водой, мотор начинает быстро вращаться, белье оттуда перемешивается, а на последнее барабан начинает крутиться еще быстрее, чтоб отжать из нее воду, а потом достаем белье, а еще раскладываю вещи.

ОПРОС НА ВОПРОС

ГОВОРЯТ:

Артем, 6 лет:

– Папа на работе строит здания, дома, автобусный ремонт, строит офис, а дома папа играет со мной в компьютер, поливает цветочки, гладит кота Ватсона, вместе с папой играем в видеоигры, играем в хоккей и убираем, а маме мы помогаем строить мебель, ремонтировать кровать, шкафы, зеркала, двери, окна, уборку помогаем делать.

Сергей, 3 года 10 месяцев:

– Папа на работе командует, а дома мы с папой катаемся, а вот маме не знаю, как мы маме помогаем.

Богдан, 6 лет:

– Папа на работе строит дома, а дома он тоже работает, но за компьютером. А дома нам с мамой папа помогает готовить макарошки, а еще за Бруней ухаживает – это наш кот.

Школа для родителей. В ожидании чуда

Беременным волноваться разрешено

Александр Коновалов Врач-психотерапевт Краснодарского перинатального центра, гештальттерапевт Повышенная тревожность, часто доходящая до степени панических атак, бессонница, конфликты в семье и на работе – вот краткий перечень жалоб, которые доводится слышать мне в беседах с беременными женщинами и теми, кто только готовится к беременности. Усиливается тревога и от обилия диагнозов, появляющихся в результате углубленного обследования. Порочный круг неврозов на этом может и замкнуться… Соматизация (появление разнообразной телесной симптоматики, связанной с нарушением гормональной регуляции обмена веществ, иммунитета, свертывания крови и прочее) приобретает уже угрожающий размах. Далее сложнейшие курсы гормональной и антибиотикотерапии, оперативные вмешательства… Молодых женщин с диагнозом «бесплодие» и направлением на ЭКО сегодня, увы, становится все больше. Самое расхожее напутствие врачей и близких: «Ты не волнуйся!» Но только никто еще не смог объяснить, как этого достичь. Запрет на проявление тревоги приводит к еще худшему результату: не ее реальному снижению, а лишь волевому контролю и подавлению внешних проявлений эмоциональности. Травма и конфликт загоняются внутрь себя.

У меня, как у психолога перинатального центра, вызывают не просто тревогу, а уже искреннюю печаль женщины, первая фраза которых: «У меня все нормально! А слезы почему-то катятся сами, наверное, от того, что вы спросили…» Да, беременность – не болезнь, а физиологический процесс, как и роды, которые в 20% случаев протекают практически безболезненно и завершаются не только рождением здорового ребенка, но и чувством радости и гордости у матери. Но так происходит далеко не всегда. Расхожий миф, что «мол, бабки наши в поле рожали, и все было хорошо» – не более, чем миф. И теперь такое изредка случается, но… Окружающая среда резко меняется не только в физическом отношении, еще более глубокой деформации оказался подвержен психологический гомеостаз человека. Мир и впредь будет меняться не менее стремительно. С моей точки зрения, выживание уже теперь определяется не только гигиеной тела, сколько дополнительными личными усилиями по гигиене души. ХХ век смог предложить несколько вариантов адаптации к возрастающим стрессовым факторам среды: разнообразные шоу-программы, всевозможные зависимости (пищевая, алкоголизм, наркомания и др.), употребление психотропных препаратов и в гораздо меньшей степени психокоррекцию. В отношении первых трех указанных, думаю, мнение уже сформировалось у

Школа для родителей. В ожидании чуда большинства культурных людей. А вот что касается профессиональной психологической помощи, у нас в стране все было очень печально до недавнего времени. Бытовая психотерапия всегда была и будет, например, поболтать на кухне, но она ни в коей мере не способна решать проблемы большие, чем скачки настроения. Системные же проблемы (депрессия, ожирение, различные зависимости и др.) возможно решать только при профессиональном психотерапевтическом подходе (индивидуальная, групповая работа с психологом). Современный уровень проблематики репродуктивной сферы человека носит именно такой, системный, характер, то есть затрагивающий не только текущее настроение, но и жизненноважные уровни метаболизма человеческого организма. Примером может служить не только ставшее традиционным для многих стран ожирение, но и лавинообразное нарастание тромбофилии у беременных. Организм вынужден включать такие глобальные системы защиты, как сгущение крови, повышенная склонность к тромбообразованию, и делать это не за неделю до срочных родов, как в норме или как в случае подъема в горы, а на уровне генетических изменений, как в случае большой долгосрочной войны. И, очевидно, что эта война идет там, внутри человеческого организма, в душе, и носит форму тяжелейшего конфликта «хочу, могу и должен». Применение каких-либо лекарств приводит к локальному изменению определенного показателя, а не к устранению причин, вызвавших страдание. Организм продолжает получать импульсы тревоги и включать еще более «дорогие» способы защиты… Результат – бесплодие, выкидыши, больные дети и т. д. Что же делать в этой ситуации? Наиболее прогрессивным методом в решении этих проблем я считаю психотерапию, главным образом, гештальтподход, который направлен не на выключение индикаторов – эмоций, а на выявление причин, усиливающих тревогу. Я приглашаю всех, кому интересна эта тема, в психотерапевтическую группу для беременных и тех, кто готовится к зачатию. В течение 10-12 встреч, в небольшой группе, нам с вами предстоит серьезная, интересная работа по возрождению тех заложенных природой возможностей, которые делают женщину счастливой матерью: действительно чувствовать, а не аффектировать, распознавать и пользоваться этой уникальной энергией наших чувств, а не бояться и прятаться от жизни. И далее безошибочно узнавать об истинных потребностях вашего организма и способах их адекватной реализации. Полноценное материнство прорастает из почвы женственности, включающей в себя и способность тонко чувствовать. Женщина, которая свободно распознает и принимает различные свои переживания, также легко справляется и с различением, пониманием потребностей и своего ребенка: внутриутробного и уже родившегося. Быть в контакте с собой – залог счастливой беременности, так можно определить задачу нашей терапевтической группы. Ребенок, развивающийся в условиях полноценного контакта с матерью, рождается легко, мало болеет, успешно учится и т. д. Позаботившись о себе сейчас, вы закладываете главное наследство – здоровье и счастливую судьбу вашего ребенка! Я знаю, что на эти слова откликнутся женщины, уже достигшие определенного уровня зрелости, той зрелости, которая подразумевает ответственность за счастье быть матерью. А тех, для кого означенные темы действительно актуальны, приглашаю на бесплатную презентацию нашей группы. 8 (918) 355-46-68.

Одежда для беременных и кормящих мам До– и послеродовое белье Одежда для детей от 0 до года Комплекты для малышей г. Краснодар, ул. Седина, 61 тел.: +7 903 411-03-69 www.maminmir-krd.ru Режим работы: Пн–Пт: 900–1800 Сб, Вс: 1000–1800

Самое веселое развлечение

для детей на именинах и праздниках! Запишите свой видеоклип.

ПОДАРКИ – ВСЕМ! +7-918-455-21-45 +7-918-43-44-88113 www.clipshow.ru

Школа для родителей

Мама спит, она устала… Таня Руденко Сертифицированный гештальттерапевт EAGT, специалист по работе с детьми и семьей, директор частного детского сада «Клевер» В наше время синдром хронической усталости среди мам встречается всё чаще. С чем это может быть связано? В статье мы попробуем исследовать возможные причины этой проблемы. Итак, современная мама сталкивается с целым арсеналом задач, которые должны быть решены в течение дня. Вы готовите, стираете, убираете, моете, играете, гуляете, кормите, сказки читаете, а многие из вас успевают ходить на работу… можно продолжать до бесконечности. Помимо всего этого, от вас ещё ожидается хорошее настроение, ну а как же иначе? Вы же счастливый обладатель ребёнка, а то и двоих, и троих. Так что же мешает делать всю эту работу без улыбки на лице? Дело в том, что материнство – это многофункциональная работа. Вы активны физически, умственно и психически одновременно. Это довольно сложно, если вы не умеете организовать своё пространство таким образом, чтобы оно было наиболее ресурсным для вас. Здесь важно всё – от организации сна, еды и прогулок до посещения кружков и секций. Сколько вы спите? Достаточно ли вам этих часов? Попробуйте понаблюдать за своим режимом и отследить, что мешает вам полноценно выспаться? Как правило, новорожденные дети спят 17-18 часов, дети с 3-х до 7-ми лет – 10 часов ночью и 2 часа днём. Даже если у вас очень активный малыш, то в любом случае он спит дольше, чем вы. Позвольте себе дневной сон, если вы не выспались за ночь. Если вам сложно вставать ночью к малышу, попробуйте совместный сон. Бессонные ночи, конечно, будут, но важно, чтобы это не было закономерностью. Я часто слышу о

том, как трудно готовить на всю семью. Да, конечно, это не просто. Особенно если у вас «разный стол». Когда ребёнок на грудном вскармливании или на смеси, то всё довольно просто, чего не скажешь о том времени, когда малыш начинает есть твёрдую пищу. Это прекрасная возможность пересмотреть свой рацион и начать правильно питаться всей семьёй. Ведь детское меню включает в себя разнообразную и полезную пищу, а с нынешним изобилием кулинарных блогов и интернет-сообществ вам не составит труда вдохновиться идеями и баловать свою семью вкусностями. Прогулки. Нужны и важны как маме, так и детям. Свежий воздух – это источник энергии и залог бодрости. Старайтесь дышать более глубоко и медленно. Дыхание – это жизнь, а правильное дыхание – долгая и счастливая жизнь. Ещё приятный бонус – те, кто гуляет с коляской более 35 минут в день, экономят на спортзале и быстро приходят в форму после родов. Выбирайте места для прогулок, исходя из своего интереса, самое главное, чтобы у вас было хорошее настроение! Ещё одна причина усталости – это отсутствие помощников или неспособность организовать этих самых помощников. Внимательно изучите свой круг общения. Обязательно найдутся те, кто с радостью вам поможет. Если есть бабушки – замечательно, если нет бабушек, то есть няни, братья и сёстры, друзья и приятели, а также другие мамочки. В этом вопросе нужно сперва определиться, что конкретно вы готовы делегировать? Кто может сделать что-то вместо вас или для вас? Есть люди, которые просто не готовы разделять обязанности и им от этого более комфортно. Вам знакомо выражение «Хочешь сделать хорошо – сделай это сам»? Вот это как раз о таких случаях. Если вы доверите одеть ребёнка на прогулку бабушке, то он точно будет одет не так, как вы планировали, если вы не оставите конкретную

одежду на конкретном месте с предварительной инструкцией. И то не факт, что вас услышат и поймут правильно. Поэтому постарайтесь не тратить свои нервы и насладиться тем, что вам помогли. Не старайтесь всё контролировать – это очень энергозатратно. Умейте ценить свободное время, если таковое имеется, и проводите его с пользой для себя. Если вам сейчас важно спать – спите, если важно сходить в кино – идите в кино, хотите увидеть друзей – вперёд, хотите уделить 2-3 часа в день своему хобби – почему бы и нет?! У вас есть полное право на личное время и пространство. Если вам комфортно всё время быть с малышом – это прекрасно! Наслаждайтесь в обоих случаях. Мы все очень разные, и важно учитывать свои потребности. Как только вы научитесь прислушиваться к себе, вам станет легче понять, что вами движет – истинное желание или нормы и стандарты, которым вы пытаетесь соответствовать. У счастливой и довольной мамы – счастливые и довольные дети. Ну, подумаешь, чего-то не успеете сделать по дому, потому что поспите с ребёнком днём. Ваше состояние должно быть на первом месте, если вы столкнулись с синдромом хронической усталости. Поменяв привычный способ поведения, который привёл вас к этому состоянию, вы измените ситуацию в целом. Что касается детей постарше и секций, кружков – старайтесь выбирать те, что находятся ближе к дому, чтобы экономить время на дорогу. Ежели вы остановили свой выбор на школе, танцевальной студии, спортивной секции, которые находятся далеко, то попробуйте извлечь приятные моменты и из этого. Есть масса интересных игр, в которые можно поиграть с детьми в дороге, можно слушать любимую музыку малыша и разучивать с ним песни и стихи. Это прекрасная возможность пообщаться с ребёнком, рассказать или послушать интересную историю. Монотонность дел может привести к стрессу. Действительно, существуют дела, которые нужно сделать, хотим мы того или нет. Творческий подход – это решение. Любое самое скучное дело можно делать с душой, и тогда энергии будет больше! Вы можете гладить бельё и смотреть любимый фильм, убирая квартиру, вы можете слушать аудиокнигу или курс иностранного языка, не бойтесь экспериментировать на кухне и пробовать готовить новые блюда вместо тех, что вам наскучили. Подумайте, что бы вам хотелось сделать, и ищите способы реализовать свои желания. Дети открывают перед нами новые горизонты. Мы видим мир иначе с их появлением, наполненным смыслом и новыми возможностями. Общайтесь с другими мамочками, обменивайтесь опытом, находите интересные решения проблем. Ни одно руководство по родительству не даст вам чётких ответов на все ваши вопросы. Какие-то вещи просто приходят с опытом, и ваш опыт точно уникален, как и вы, и ваши дети.

Школа для родителей. Дошколята

Необщительный ребёнок Мария Кулинич Психолог, музыкальный руководитель детского сада-студии «Клевер» Ваш ребёнок не общается? Как узнать почему? Не хочет, не может, не умеет? Чаще всего причина необщительности – страх. У страха тоже есть причины, боязни могут быть разного происхождения. Давайте поговорим подробнее о причинах страха. Ситуация, когда ребёнок попадает в новую компанию или обстановку и приглядывается, изучает окружающее, поэтому осторожничает, боится и не торопится общаться. Это нормальное поведение. Очень правильно узнать обстановку и присутствующих, понять, где ты и чего хочешь, и знакомиться с окружающими. Не стоит торопить малыша, у каждого уходит на понимание обстановки столько времени, сколько нужно для освоения этого первого страха перед неизвестным. Важно оказывать поддержку и помогать закрепляться на новом месте. Навыки общения закладываются в самом раннем детстве и напрямую зависят от семьи. Обратите внимание на атмосферу в доме, может быть, манера общения и отношение родителей друг к другу спровоцировали такое поведение ребенка. Причиной его необщительности могут быть как недостаток внимания, так и гиперопека. Если между членами семьи непонимание, конфликты, неразрешённые обиды, ребёнок может замкнуться и страшиться общения. Или же единственный ребёнок в семье, где все бабушки и дедушки крутятся вокруг него и постоянно опекают, ребёнок не учится заботиться о себе, и самостоятельность, нужная для социализации, подавляется. Чтобы исправить положение, в первую очередь следует создать дома спокойную, дружественную атмосферу, следить за своими словами и поступками и больше внимания уделять ребёнку.

Правила общения общеизвестны, роль родителей – донести их до своего ребенка: «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой» – самое главное правило общения. Можно рассмотреть ещё правила, например, • знакомься первым; • не жадничай; Навыки • не дразни; общения за• не бери чужого без разре- кладываются в шения; самом раннем • не ябедничай; детстве и напрямую • не обижай слабого, но отстаивай свои интересы; зависят от семьи. • не выдавай чужие секреты. Думаю, у вас есть и свои правила общения. Можно с ребёнком обсудить, какие правила важны, найти ещё пункты. Будет хорошо, если ваш ребенок запомнит эти правила. Они пригодятся ему в трудных жизненных ситуациях, помогут уважать других людей, принимать их такими, какие они есть, правильно реагировать на критику в свой адрес, отстаивать свои интересы. Дело в том, что получить все необходимые коммуникационные навыки можно только из практики: никакие теоретические разговоры не помогут. Не помогут также и единичные редкие случаи ваших попыток заставить его общаться. Как говорится, тут должна быть многолетняя целенаправленная политика при вашем активном участии. Проблемы подобного рода нужно начинать решать как можно раньше. И не беда, если сразу ничего не получается. Если ребенок ходит в детский сад, то это, конечно, тоже способствует коммуникационным навыкам, что бы ни говорили сторонники домашнего воспитания. И прежде всего потому, что там ребёнок оказывается в коллективе не с тем, с кем хочет он или его родители, а с теми, кто есть. В детском саду ребенок вынужден общаться с детьми и взрослыми людьми, которые, возможно, совсем не похожи на него и его родителей, с детьми, которых он, может быть, никогда бы не встретил в какой-нибудь платной группе раннего развития. Заниматься всеми этими вопросами для многих родителей очень тяжело по разным причинам. Но не думайте, что, отдав ребенка на какиенибудь занятия, вы получите гарантированный результат. Навыки коммуникации должны развиваться постоянно в простых бытовых ситуациях, которые происходят в нашей жизни каждый день. Если вы, заметив проблемы такого рода у вашего ребенка, с самого раннего возраста начнете действовать, то за несколько лет сможете кардинально изменить ситуацию и помочь своему ребенку чувствовать себя комфортно в современном мире.

Остановись, мгновенье, ты прекрасно!

Съёмка в солнечную погоду на улице

В солнечную погоду нужно искать тени. Но заходить, конечно, нужно не в самую темноту, а искать состояние полутени. При подобной съёмке модель не щурится, её лицо абсолютно расслабленно, а тени рисуют на лице чудесные узоры, так выигрышно смотрящиеся на фотографиях. Вопреки расхожему мнению о том, что людей невозможно снимать против солнца, это не так. Для профессионала с нужным оборудованием подобные съёмки – не проблема. Причём свет, остающийся за спиной модели, создаёт некий романтический ореол. Если никакого специального оборудования у вас пока нет, вы можете использовать большой лист белой бумаги или картона, зеркало и т. д. Если же даже такой возможности у вас нет, то лучше дождаться хотя бы пяти – шести часов вечера, когда солнце начинает давать красивые косые лучи – особенно под 30 градусов, при которых фотографии становятся совершено чудесными. Стоит помнить, что если вы снимаете летом, то лучше начать съёмку до восьми часов утра и после половины седьмого вечера, а весной и осенью – до десяти утра и после половины шестого. В пасмурные дни снимать можно в любое время.

Съёмка в помещении

При съёмках в помещении нужно также учитывать множество факторов. Если вы решили сделать свои первые шаги в фотографии, не отходя далеко от дивана, вам следует выбрать самую светлую комнату в вашем доме. Я рекомендую снимать у окна. Но в то время, когда солнце не светит вам в окно и даёт рассеянный свет. При таком свете, на фоне чистой стены, получаются прекрасные портреты. Я не случайно упомянула «чистую» стену. При съёмке дома фон обязательно должен быть однородным. Из-за спины не должно ничего выглядывать. Таким образом вы не отвлечёте внимание зрителя от лица самого портретируемого, что, в общем-то, и является конечной целью съёмки. И помните, каждый раз, когда вы делаете снимок, нужно представлять, что эта фотография будет висеть у вас на стене и вы будете любоваться ею каждый день. А значит – прочь лишние детали!

+7 (918) 135-02-10 @inna_ershova, www.inna-ershova.com

Новороссийск

Махаон

РАСТЕМ

Краснодар

ИГРАЮЧИ

ШКОЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. ШКОЛЬНАЯ ПОРА

Сверстники: как уберечь от плохих компаний и помочь найти друзей Ольга Стружевская Психолог школы размечтателей «Матрешка» В общении подростков происходят кардинальные изменения: теряют свою актуальность отношения с родителями, учителями, первостепенную значимость приобретают отношения со сверстниками. Идеальной является ситуация, когда сам подросток находит хороших друзей. В других случаях общение с друзьями подростку заменяют компьютерные игры или плохие компании. Как предупредить приобщение подростка к плохим компаниям? Ответ на этот вопрос не простой, но давайте попробуем в этом разобраться. Первоначально рассмотрим причины, по которым подросток уходит в дурные компании. 1. У подростков меняется характер общения с родителями, оно становится неформальным и

нерегламентированным. Неготовность, нежелание или даже неспособность родителей понять и принять всевозрастающее стремление детей к взрослости, самостоятельности и является, повидимому, причиной неудовлетворенности подростков общением с родителями. Возникшая неудовлетворенность может стать причиной формирования целого ряда негативных тенденций в поведении подростков, вплоть до развития у них отклоняющегося от принятых в обществе правовых или нравственных норм поведения. 2. Важную роль в жизни человека играет то, как он оценивает себя и как его оценивают другие. Для благополучного развития человека необходимо, чтобы оценка окружающих совпадала с его самооценкой. Например, ребенок считает, что он хороший, так как умеет читать, считать, помогает маме и т. д. Взрослые считают также и говорят об этом ребенку, что он молодец. Свое признание они показывают через похвалу, телесные контакты. Таким образом, самооценка ребенка совпадает с оценкой взрослого. Ребенок знает, что его любят, и это дает ему фундамент для успеш-

ного вхождения в социум. Самооценка ребенка находит опору в социуме, в частности, в семье. Вернемся к подростковому возрасту. В условиях, когда самооценка подростка не находит опоры в семье, когда родители в большинстве случаев оценивают его отрицательно, негативно, у подростка не реализуется основная потребность – потребность в уважении. И он начинает искать группы, где его примут, будут уважать, где его самооценка найдет подтверждение в оценке других. Такими группами выступают сверстники. Но есть один очень важный момент. Подросток, который привык, что его не уважают, не прислушиваются к его мнению, что он неуспешный, у него ничего не получается, побоится пойти в группу успешных сверстников, так как опять ему дадут отрицательную оценку. И поэтому он находит таких ребят, с которыми ему комфортно, чаще всего это подростки из плохих компаний.

Итак, чтобы подросток не попал в дурную компанию, необходимо: 1. Общаться с ним на равных, выступать как родитель-друг, а не как родитель-контролер. Больше обсуждайте с ребенком происходящие с ним события. Именно обсуждайте, размышляйте о последствиях, а не оценивайте и осуждайте. 2. Принимайте подростка таким, какой он есть, со всеми его достоинствами и недостатками. Не надо сравнивать его с идеалом, который вы придумали. Позвольте ребенку находить свой путь развития, быть самим собой. 3. Уважайте мнение подростка. Тогда ему будет интересно с родителями, и он будет прислушиваться к вашему мнению, тем самым вы сможете влиять на его выбор друзей. 4. Позвольте подростку общаться с разными взрослыми и сверстниками. Он должен получить опыт общения и научиться разбираться в людях. Только с вашей помощью он сможет это сделать, когда вы будете интересоваться его делами, без оценки, а только для того, чтобы помочь подростку сделать определенные выводы и совместно найти ответ на вопрос «Что делать дальше?». Таким образом, необходимо быть родителем-другом на протяжении всего детства. Потому что уход подростка в плохую компанию часто бывает следствием неправильного отношения родителя к ребенку в предыдущие годы. Ничего и никогда не возникает ВДРУГ. Все всегда имеет основу и предпосылки.

Школа для родителей. Teens

Ложь ребенка Евгения Высоцкая Педагог-психолог, руководитель театрально-хореографического направления сети семейных клубов г. Краснодара Сам факт подростковой лжи часто ставит в тупик. Вроде бы нет разумных оснований скрывать правду, а он явно лжет. Надо заметить, что ребенок не рождается вруном, он им становится в социальном окружении и прежде всего в семье. Свой первый опыт неправды ребенок получает от родителей: он слышит, как одно родители говорят между собой, другое – окружающим людям, одно требуют от ребенка – «не смей курить», а сами курят и т.д. Этот так называемый «двойной стандарт» – первый шаг к тому, чтобы ребенок начал лгать. Надо заметить, что, не имея собственного опыта поведения, подросток «калькирует» поведение взрослых. Одной из самых распространенных причин, из-за которой ребенок начинает лгать, – страх перед наказанием. Явным признаком бессилия является использование в семье таких недопустимых средств, как запугивание, угрозы, наказание физическим трудом, словесные оскорбления. На самом деле в семье очень трудно создать такую обстановку, при которой ребенок бы не лгал, но стремиться к этому необходимо. Создавая в семье атмосферу тепла, доверия, дружелюбия, можно во многом сократить ситуации, при которых подросток провоцируется на ложь. Провокацию лжи родители создают, выстраивая, например, невыполнимые барьеры, т.е. родительская позиция «нельзя» становится доминирующей, а запреты не объясняются и не расшифровываются, и значит, не понимаются и не принимаются ребенком. Так, например, когда подростка лишают какого-то удовольствия, например, похода на дискотеку, если тот получил «3», он прибегает ко лжи. В какой-то мере его спровоцировали на эту ложь, т.к. общение со сверстниками в подростковом возрасте необычайно значимо для него, и он сделает все, чтобы пойти с друзьями. Это достаточно прямолинейная ложь, и чаще всего родители видят, что им лгут, но не

могут уличить, т.е. адекватно отреагировать, и тем самым еще больше усугубляют ситуацию, закрепляя за подростком право на ложь.

Как с этим бороться?

1. Требуйте от своего ребенка правдивости. Говорите с ним о том, что честность -хорошее качество человека. Но прежде всего подумайте, а подаете ли вы такой пример своему ребенку, прибегали ли вы к невинной лжи. 2. Подумайте и проанализируйте ситуацию. Выясните причину обмана. Возможно, подросток врет для того, чтоб на него обратили внимание или причиной этому является злость, обида, зависть или отчаяние, а может, это страх перед наказанием. Если вы спросите об этом прямо, то навряд ли получите однозначный ответ. Но вспомните, когда и в каких ситуациях вы стали замечать, что подросток говорит неправду и кому. 3. Задавайте такие вопросы, которые бы помогли в уме понять, что врать – это неправильно, и обязательно дождитесь ответа на них. Например, что почувствовал бы ты, если бы я тебя обманывала? Как я могу верить и доверять тебе, если ты не держишь слово? и т.д. 4. Не нужно слишком остро реагировать.Сохраняйте спокойствие. Если вы начнете кричать и читать нотации, то первым его желанием будет испариться как можно быстрее, а последствием станет то, что ему будет легче соврать снова, чем выслушивать ваши причитания. 5. Просто объясните, что врать – это плохо. Не удивляетесь, до подростков эти слова доходят. Приведите неопровержимые аргументы того, что ложь может привести к большим неприятностям, что может пострадать репутация, которую очень трудно вернуть, что от этого страдают близкие люди. 6. И наконец, введите за ложь штраф. Но сделайте это не так, чтоб подросток вас же начал боятся и опять начал лгать, а наоборот, чтоб ему не захотелось это делать. Например, каждый раз, когда он обманет кого-то, пусть в письменном виде предоставит извинения пострадавшему. Может, после таких шагов ваш ребенок откажется от пагубной привычки и станет честным человеком. Ведь с мелочи могут начинаться крупные неприятности.

Мужчина и женщина

Что же делать, муж ко мне охладел… «Нет, жизнь не только майский день, Где все танцуют и поют». Л. Дербенев

Наталья Барсукова Психотерапевт Этот вопрос задает себе и миру чуть ли не каждая женщина, которой довелось вступить в брак и прожить в нем больше двух-трех лет. «Мы знакомы уже пять лет. Мужчина, который стал моим мужем, был сильно в меня влюблен. Я летала в облаках. Он все делал для меня. Но совсем недавно он стал вести себя весьма странно. Я чувствую, что не занимаю больше в его жизни того места, которое было в начале наших отношений. Мне кажется, что я стала не нужна ему». Таких откровений все больше и больше встречается и на страницах женских форумов, и в кабинетах психотерапевтов. «Мы стали разными. Мы перестали понимать друг друга. Я чувствую, что с каждым днём мы отдаляемся друг от друга. Меня это расстраивает, но чем больше я прикладываю усилий, тем хуже становится». Что же происходит с нашими такими пылкими и влюбленными мужчинами, готовыми весь мир бросить к нашим ногам? Да и женщины, не будем скрывать, тоже через какое-то время совместной жизни начинают испытывать более спокойные и не столь яркие, как раньше, эмоции по отношению к своему избраннику. Могу вас утешить только одним: все семейные пары, если им посчастливиться сохранить свой брак на длительное время, испытают этот период «охлаждения» и «ухода в себя» одного или обоих супругов.

Что же с нами происходит в эти периоды? На самом деле ничего особенного, все предсказуемо, а поэтому не так страшно, как кажется на первый взгляд. Первые пылкие чувства, называемые влюбленностью, сопровождаемые выбросом гормонов, головокружением, восторженными возгласами, комплиментами, обещаниями «подарить весь мир», прошли. И это хорошо, не может же человек постоянно находиться в состоянии легкого помешательства. Наступило прозрение, и люди стали лучше видеть друг друга. И тут они увидели, что феи, оказывается, могут быть в дурном расположении духа, а рыцари жаловаться на боли в спине или сутками пропадать в соцсетях. Самое интересное, что к такому повороту событий мало кто оказывается готов, хотя предупреждали всех и не один раз. Достаточно вспомнить фильмы, литературные произведения, рассказы мам, опыт родительской семьи, жалобы друзей-подруг и проч., и проч. Самое главное в период охлаждения, когда партнер начинает увеличивать между вами дистанцию, не впадать в упреки, обиды, подозрения. Не воспринимать это как отчуждение навсегда. Через много-много лет вы скажете себе за это спасибо, потому что таких сближений-отдалений будет в вашей жизни немало. Человек так устроен, он не постоянен, как и все в природе. Бывают приливы и отливы, зима и лето, день и ночь, холодно и жарко. Такие контрасты, в том числе и в отношениях, нам нужны еще и для того, чтобы близость была более желанна, а душевный разговор приносил особую радость после некоторого молчания или отстранения партнера.

Не пилите партнера в эти периоды, дайте ему побыть с собой. Ни в коем случае не взывайте к его совести, долгу, обещаниям и прочим понятиям, которые могут разрушить даже очень крепкий союз. А если и не разрушить, то навсегда отдалить близкого человека, потому что нельзя быть близким по обязательствам и невозможно любить, потому что обещал. Необходимо учиться выдерживать охлаждения в любви, спокойно и терпеливо пережидать такие периоды в отношениях. Уметь терпеть невзгоды и ненастья в доме, не теряя любви и уважения к партнёру. Просто напоминайте ему, что вы рядом. Вы его видите и готовы выслушать и помочь, если ему это будет нужно. И привыкайте быть во временном одиночестве. Это на самом деле замечательный период познания себя и вашего взросления. Когда вы учитесь не только сами опираться на себя, но еще и подставлять плечо своему партнеру. Но некоторым кажется, что любовь закончилась, что он ошибся с выбором партнера, что пропало понимание и вы стали чужими людьми. В такие моменты возникает вопрос: «Стоит ли продолжать отношения, если муж или жена охладели ко мне?». Так происходят расставания и измены. На самом деле любить – значит принять и в то же время вынести великое множество концов и начал, и все это в ходе одной и той же связи. Если мы расстаемся с одним периодом, гранью (а любое расставание сопровождается болью, разочарованием, одиночеством) и входим в другую фазу отношений с одним и тем же человеком, то мы открываем для себя глубину и широту этого чувства и открываем новые грани любви. Но не подумайте, что крест понимания и прощения должен нести обязательно кто-то один. На самом деле это происходит то с одним, то с другим партнером. То один отдалиться, а другой переждет, то наоборот. И если в семье есть культура поддержки и понимания, то такие кризисы переживаются с меньшими потерями, а союз только крепнет после них. Мы все время забываем, что, как поется в песне, «Жизнь не только майский день, где все танцуют и поют», что в жизни бывает еще пустота, боль, одиночество и разочарования. Мы так этого боимся, что не видим для себя возможности переживать такие периоды спокойно, не находя замену, а занимаясь собой, своими делами и внутренним миром. Самое трудное, но самое важное в этот период – не захлопывать свое сердце, не отдаляться от партнера, начиная жить своей жизнью, не вступать на путь борьбы – ругаясь и требуя, чтобы партнер стал таким, как был раньше в начале отношений. Эта борьба обречена на провал. Подождите, нужно время, чтобы понять, что происходит с вашими отношениями. Нужно быть терпеливым, спокойным и рассудительным, чтобы понять, что ваша половинка находится рядом с вами.

Персона номера

Эксклюзивное интервью исполнителей главных мужских ролей в сериале

«САШАТАНЯ» Андрея Гайдуляна и Алексея Климушкина:

Семья – это главное!»

Отец-олигарх и его сын, не желающий пользоваться благами отца, в постоянном противостоянии, но при этом безмерно любящие друг друга – это всем известные герои сериала «САШАТАНЯ» на канале ТНТ. Актеры, исполняющие их роли, – Андрей Гайдулян и Алексей Климушкин рассказали в эксклюзивном интервью журналу «Семейные ценности» о романах со стюардессами, кто главный в семье и почему любовь к родственникам на расстоянии сильнее. – Алексей, помнится, в далеком 2008-м году вы жаловались, что продюсеры вам мало платят из-за кризиса… Но прошло уже 7 лет, а мы все

также имеем удовольствие наблюдать за приключениями вашего героя в сериале… Алексей Климушкин (далее А. К.): Так сейчас наступил еще один кризис (смеется), так что выбирать не приходится… Сейчас нам вообще не платят! Помоги-и-те! (Заразительно смеется.) – Смотрите ли вы серии с вашим участием? Присутствует ли у вас самокритика? А. К.: Сперва так и было! Жадно смотрели каждую серию, оценивали свою игру, следили за сюжетом (улыбается). Но так как ситком – это «конвейер», а не законченное художественное произведение – кино, сейчас мы уже спокойнее относимся к своим лицам на экране. Я вам больше скажу, в этом «конвейере» жизни я и детей своих редко вижу, не то что серии «САШАТАНЯ»! Это издержки нашей профессии. Я много чего не вижу. Но днем, за обедом, за супчиком с потрошками, если, переключая каналы, вижу знакомые лица, то обязательно останавливаю свой взгляд и смотрю… – В новом сезоне «САШАТАНЯ» у Сильвестра Андреевича завязался роман со стюардессой Евой. Как думаете, продюсеры намекали таким образом на Романа Абрамовича?

А. К.: О! Может быть…На самом деле, я думаю, что это расхожий стереотип: мужчина-олигарх и его любовь – бывшая стюардесса. Андрей Гайдулян (далее А. Г.): А что, у Романа Аркадьевича был роман со стюардессой? Как много я еще не знаю! (Смеются.) – Вы уже не первый год снимаетесь в сериале про семейные отношения. Можете ли вы теперь точно обозначить, кто все-таки главный в семье? А. К.: Ребенок! А если во взаимоотношениях мужчины и женщины поднимается вопрос – кто главный – значит, пора разбегаться, ребята! Такие выяснения делаются для потехи своего самолюбия. Разве это правильно? А. Г.: Это такой «петербургский» ответ сейчас был у Алексея. А я вам так скажу: «Я главный!» (смеется).

ко от своих родителей. Мы часто созваниваемся с ними. Чем старше я становлюсь, тем больше о них думаю и крепче люблю! – Насколько нам известно, Алексей все же пробовал себя в немалом количестве интересных профессий: кроме того, что вы актер и режиссер, у вас было еще и кабаре в Питере. Какое из ваших занятий вам больше всего нравится? А. К.: С бизнесом, надо признать, у меня не получилось. Но и актерство я бы не посоветовал, особенно своим детям. Это фартовая профессия. Многое в ней зависит от удачливости. У многих актеров судьба достаточно трудная, поэтому приходится «взбивать сметанку на всем» и иногда не выбирать. К тому же достаточно сильна конкуренция, поэтому к актерской братии я отношусь осторожно. Мои близкие друзья из другой сферы. А Андрей (показывает на Андрея Гайдуляна – прим. ред.) – ну он уже родственник! А. Г.: Вот и я тоже иногда думаю: « А может, ну его, это актерство? Может, все-таки бухгалтер?» (смеется). А вообще Леонид Броневой както сказал в интервью: «Актерство – профессия не мужская. В ней надо постоянно нравиться людям. А нравиться – это дело женское». – В чем основная идея сериала «САШАТАНЯ»? А. Г. и А. К. (хором): Вы хотите знать, в чем message? (Смеются.) А. К.:Я не знаю никаких других телевизионных семейных саг, которые по-взрослому шутят, сохраняя при этом добрую «коза-ностру» о том, что семья – это главное. Мы желаем от всей души здоровья вам и вашим близким, берегите их и себя!

Фото: канал ТНТ

– Говорят, чем родственники дальше, тем они любимее. Вы согласны с этим утверждением? А. К.: К сожалению, да. На моей памяти есть только одна семья, которая вместо того, чтобы разъехаться подальше друг от друга, поменяла 3 разные квартиры на 1 большую, чтобы жить там всем вместе. Есть такие, да... Но они исключение из общего правила. Не зря же говорят, что большинство пациентов психиатрических лечебниц попали туда«благодаря» своим родственникам и, увы, часто, даже самым близким… А. Г.: Я согласен. Увы, на расстоянии почему-то любовь к родственникам сильнее. Я тоже не очень примерный сын в этом отношении. Я живу дале-

ИСТОРИЯ

Внимание: любовь без условий!

К чему я пишу об этом так подробно? Просто в период до Полиного года помощь нужна была мне, я нуждалась в общении с мамами особых детей. После года-полутора, общаясь с другими мамами, получая информацию от специалистов, я сама росла как мама особенного ребенка и уже была готова помогать другим мамам. В голове стала укладываться информация, на что в развитии дочки нужно обратить внимание в первую очередь. Сейчас я с радостью делюсь тем, что знаю. К полутора годам Полинка начала ходить. Что самое интересное, вставать и стоять без опоры она не могла. То есть вставала, держась за диван, и топала вперед, не останавливаясь, – пока не плюхалась на попу. Как говорил мой муж: «Это похоже на машину без тормозов». В общем Поля уже тогда показывала себя как храбрая девочка. Через время она научилась вставать и стоять, навык ходьбы тоже улучшался. 27 мая Польке исполнилось два года, на ее день рождения было приглашено столько деток с родителями, что нам пришлось его проводить в детском центре – в квартире просто не было места! Это еще раз подтверждает то, как вы относитесь к своему ребенку – проецируется на отношение окружающих к нему. Это справедливо и для обычных детей – нам, родителям, нужно верить в наших детей. И они нас обязательно удивят. Продолжение следует…

Текст: Анна Коваленко

Любому человеку очень важны окружение и принятие. Людям сложно жить в одиночестве. Кроме того, здорово, когда встречаешь людей, которые на твоей волне. Именно такими «своими» людьми стали для меня многие семьи, воспитывающие детей с синдромом Дауна. Но это не значит, что мы общаемся только с такими семьями – у Полины широкий круг общения и обычных деток в нем больше. Но общение с семьями, которые воспитывают детей с той же особенностью, очень помогает. Во-первых, в их обществе ты никогда не чувствуешь себя белой вороной, они понимают тебя без слов, потому что, по большому счету, прошли эмоционально то же самое. Во-вторых, у них есть опыт, который можно перенять. Конечно, все семьи разные и далеко не со всеми мы близко общаемся, но те первые три семьи, с которыми мы познакомились, когда Поле было 8 месяцев, стали для нас близкими. В саду, в который мы ходим, нас называли «бандой» по тому принципу, что мы старались ходить на все мероприятия вместе. Сейчас детки из этих семей уже выпустились из нашей консультативной службы и пошли в обычные детские сады. Мы до сих пор обмениваемся игрушками, новыми книгами, просто интересной информацией, ходим на дни рождения детей. Я думаю, что в будущем наши дети будут общаться и дружить. Помимо реальных друзей, у нас появилось и много интернет-знакомых. В сети Инстаграм (@annkovalll) нас там уже целое сообщество, в котором есть мамы из Австралии, Италии и других стран. С некоторыми мамами у нас состоялись знакомства вживую. Мы обмениваемся посылками и открытками. Есть некоторые люди, которые просто увидели Полину страничку и присылают ей подарки на праздники, интересуются нашими успехами. У этих людей нет особенных деток, они просто делятся с нами своей добротой, и это очень приятно!

персона номера

Семья номера

Какой образ возникает в голове, когда мы слышим выражение «успешный человек»? Чаще всего состоятельного и престижного. Наши пара – Юрий и Марина – не просто состоятельные, а состоявшиеся – профессионалы высокого уровня, тактичные и деликатные собеседники, любящие муж и жена, трепетные отец и мать, люди, неравнодушные к чужой беде. Среди водоворота дел и событий, которые сменяют друг, как в калейдоскопе узоры, они находят время, чтобы услышать друг друга, обнять детей и поделиться душевным теплом с теми, кому его не хватает. И они готовы поделиться с нашими читателями своим рецептом жизненного успеха.

Юрий и Марина Шамары: Семейные ценности –это в первую очередь, конечно же, любовь – Марина, Юрий, вы – родители двух замечательных детей. Повашему, чьё влияние больше проявляется в семье – мамино или папино? Или все решения принимаются сообща? – С одной стороны, у нас в семье равноправие: каждый имеет право голоса, даже самого маленького члена семьи, Лёшу, всегда выслушают и прислушаются к его мнению. Семья у нас очень дружная, и мы развиваем и укрепляем семейные традиции. С другой стороны, мы стараемся придерживаться принципа классической семьи, где отец – глава, добытчик, за которым последнее слово, а жена поддерживает домашний очаг, создаёт уют и растит детей. – Юрий, а как, по-вашему, «мужское воспитание» должно распространяться только на мальчиков или на девочек тоже? – Мать и отец – две важные противоположные силы в жизни каждого ребенка. Мать – среда, в которой они растут и развиваются, сердце и уют дома. Отец – пример взаимодействия с ми-

ром. Отец является, прежде всего, примером для сыновей, мать – для дочерей, но оба участвуют в воспитании детей, в формировании гармоничных людей, знающих, как правильно связываться с реальностью, с миром. Мне кажется, что роль отца в жизни детей сложно переоценить. Как говорилось в одном хорошем видеоролике, «каждому человеку нужен папа. Папа, а не слово». – Марина, вас смело можно назвать одной из самых успешных женщин Краснодара. А что для вас значит «успех»? – Успех для женщины кроется в самых простых и незамысловатых вещах: здоровье её детей, их достижения, радости, улыбки и смех – её самая большая награда, ведь успех – это далеко не материальные ценности, не количество машин, бриллиантов или нулей на банковском счету. Возможно, меня и впрямь можно назвать успешной женщиной, но лишь

Семья номера

потому, что у меня под крылом множество самых разных малышей: как президент Благотворительного детского фонда «АНАСТАСИЯ» я к каждому нашему подопечному отношусь с особой теплотой, беру на себя часть его боли и, конечно, стараюсь помочь. А для настоящей женщины ничего больше на свете не надо, лишь бы дети были здоровы. – Что подтолкнуло вас (Марина, Юрий) к активной благотворительной деятельности? Ведь чаще всего наши люди просто участвуют в одной-двух благотворительных акциях и останавливаются на этом. – Идея создания благотворительного фонда появилась у нас несколько лет назад. Тогда Марина как раз начала вести социальный проект Кубанской нефтегазовой компании – детский клуб «Шамарики». Постепенно пришло осознание того, что вся та радость, игры и веселье, которые доступны малышам в «Шамариках», совершенно проходят мимо сирот, детей с тяжёлыми заболеваниями… Поэтому и захотелось, что ли, «поспорить с судьбой», уровнять шансы, побороться за счастье тех, у кого его меньше. Сложнее было утрясти все формальные тонкости, а энтузиазма нам было не занимать! – При таком насыщенном ритме жизни остаётся, наверное, действительно мало времени на отдых. Есть ли у вас в семье любимые виды досуга? И как вы предпочитаете проводить отпускное время: чудесное ничегонеделанье или активный отдых? – Когда выпадает свободный выходной, мы стараемся выбраться на природу, покататься на велосипедах, сходить в кинотеатр… В тихие вечера я с дочкой люблю хозяйничать на кухне, приготовить что-нибудь эдакое и порадовать домашних. Юрий с Лёшей могут проводить время за своей коллекцией раритетных советских автомобильных моделей или перебирать редкие значки, которых у Юры ещё со студенческих лет накопилось очень много… Ещё мы увлекаемся исследованием собственной родословной, и Юрий приложил немало

Семья номера

усилий, чтобы сформировать целое дерево вплоть до пятого колена. – Глядя на такую активную жизнь родителей, дети, несомненно, пытаются следовать их примеру. Какими вы хотели бы видеть или видите своих детей в будущем? – Без сомнения, мы вкладываем какие-то надежды и ожидания в своих детей, желаем им только лучшего. Я, например, очень надеюсь, что Настенька в будущем продолжит развитие нашего благотворительного фонда. Лёша ещё очень мал, но у него уже есть множество увлечений. Вообще, произнесу банальную вещь, которую говорили много раз до меня, но главное – чтобы наши дети были счастливы и довольны избранным путём, а уж как они распорядятся своей судьбой – исключительно их решение. – Есть ли в вашей семье традиции? Какие? – Да, одна из главных и самых интересных наших семейных традиций – это воскресные совместные фото. В какой-то момент мы с супругом почувствовали, что дни летят один за другим, оглядываешься назад – а уже и неделя прошла, и месяц, а ничего из этого не было запечатлено и кануло в небытие… Нам хотелось запечатлевать маленькие, прожитые вместе вехи, поэтому мы стали каждое воскресенье фотографироваться всей семьёй и формировать своеобразный альбом. Так мы стали больше ценить своё время, больше времени посвящать друг другу, чтобы потом не жалеть о потерянных мгновениях… – В чём, по-вашему, главные семейные ценности? – Семейные ценности – это те маленькие традиции, позитивные моменты, радости и впечатления, благодаря которым каждый раз хочется возвращаться домой, которые сплачивают семью и делают её дружнее. Для нас это доверие, взаимная поддержка, умение прощать, но в первую очередь, конечно же, любовь. Беседовала Анастасия Иванова. Фото Инна Ершова.

азбука здоровья

Как часто в первый год жизни необходимо ходить к врачу-педиатру? Первый год жизни является самым важным в формировании здоровья малыша. Поэтому молодым родителям необходимо ответственно подходить к регулярным осмотрам докторов, прививкам, профилактическим и, порой, лечебным процедурам, которые назначают специалисты. На первом месяце жизни малыш после выписки из роддома осматривается педиатром и патронажной медицинской сестрой на дому на 10, 14 и 21 день жизни. В возрасте 1 месяца ребенок впервые посещает детскую поликлинику – сдает общие анализы крови и мочи, посещает педиатра, невролога, окулиста, хирурга. При необходимости назначается УЗИ тазобедренных суставов, брюшной полости, сердца, почек, НСГ (в народе – УЗИ головы). График дальнейшего наблюдения специалистов составляется индивидуально для каждого ребенка в зависимости от его особенностей. Также существуют декретированные сроки для посещения врачей здоровыми детьми: – педиатр – ежемесячно, а также перед каждой вакцинацией; – невролог – в возрасте 1, 3, 6 и 12 месяцев; – хирург-ортопед – в возрасте 1, 3, 9 и 12 месяцев; – офтальмолог (окулист) – в возрасте 1 и 12 месяцев; – стоматолог – в возрасте 9 и 12 месяцев; – ЛОР-врач – в возрасте 12 месяцев. Анализы крови и мочи нужно сдавать в возрасте 1, 3, 6, 9 и 12 месяцев. В 12 месяцев здоровому ребенку необходимо также сдать кал на яйца глистов, ЭКГ, кровь на глюкозу, иногда УЗИ сердца. Какие прививки необходимо делать малышам до года? Нужны ли вообще прививки? В формировании иммунитета малыша важное место отводится профилактическим прививкам. В настоящее время существует много споров и раз-

личных мнений о необходимости проведения вакцинации. Молодые родители читают в сети о возможных побочных эффектах вакцин и отказываются от их проведения, оставляя тем самым своего ребенка без защиты от таких страшных заболеваний, как, например, столбняк. Но прежде чем принять столь важное решение, прочтите о тех заболеваниях, от которых они проводятся, а главное, о последствиях, осложнения и уровне смертности от них. Обязательный календарь прививок состоит только из вакцин от заболеваний, не имеющих лечения, либо плохо ему поддающихся, тяжело протекающих и с частыми осложнениями. Итак, в возрасте малыша до 1 года он должен пройти вакцинацию от: – в роддоме – от туберкулеза (БЦЖ), гепатита В; – в 1 месяц – вторая вакцина против гепатита В; – в 3 месяца – вакцина против дефтирии, коклюша, столбняка (АКДС) и полиомиелита; – в 4,5 месяца – вторая вакцина против дифтерии, коклюша, столбняка (АКДС) и полиомиелита; – в 6 месяцев – третья вакцина против дифтерии, коклюша, столбняка (АКДС) и полиомиелита, а также третья вакцина против гепатита В; – в 12 месяцев ставится проба Манту, затем проводят вацинацию от кори, краснухи и эпидемического паротита. По показаниям в 2 месяца проводится еще одна вакцинация от гепатита В – для детей из групп риска. В настоящее время существуют новые, более очищенные вакцины, при которых риск побочных эффектов сведен к минимуму. Также они являются комплексными, что позволяет нам избежать большого количества уколов при одновременном введении вакцин от многих инфекций. Перед тем, как делать прививки, ребенка обязательно должен осмотреть врач-педиатр. Если ваш малыш заболел, то не стоит делать ему очередную вакцинацию. График прививок при этом должен быть скорректирован врачом индивидуально для каждого ребенка.

Беседовала Анастасия Иванова. Фото Инна Ершова

Первый год ребенка

Рождение ребенка – радостное событие для всей семьи. Каждый день приносит много как для малыша, так и для заботливых родителей. И, конечно же, в первый год у родителей возникает немало вопросов. На некоторые из них ответила врачинфекционист ГБУЗ «СКИБД» Татьяна Александровна Маруева.

Азбука здоровья

БЕЗОПАСНО. ЭФФЕКТИВНО. С ЛЮБОВЬЮ. Биоактивные зубные пасты для детей от 3 до 8 лет в 4 вариантах вкуса, цвета и с разными героями на упаковках. Зубные пасты содержат уникальный комплекс защиты от кариеса LUCTATOL®, мягкие антибактериальные компоненты, активный кальций, полученный из яичной скорлупы, а также впервые в состав зубной детской пасты входит наногидроксиапатит в уникальной активной форме. Без абразивов, не содержат фтора, красителей и консервантов. Новинка серии Junior создана специально для эффективной защиты от кариеса и помощи в формировании крепкой эмали.

Зубные антибактериальные щетки SPLAT Junior с ионами серебра для детей от 2 до 8 лет продуманы до мельчайших деталей. Ионы серебра блокируют размножение бактерий в щетине. Особая форма делает чистку зубов максимально эффективной. Удобная эргономическая форма ручки разработана специально для детей, а резиновые вставки предотвращают скольжение в руке. Зубные щетки выдержаны в том же стиле, что и пасты и соответствуют 4 сторонам света: Север (голубая), Юг (жёлтая), Запад (зелёная) и Восток (розовая).

Мировая инновация – волшебные детские пенки MAGIC FOAM серии JUNIOR с кальцием или фтором и молочными ферментами. Чистые зубы за 5 секунд. Без щетки, без воды. Защита от кариеса и снижение образование зубного налета до 98%. Пенки идеально подходят для использования вне дома (в поездках, школе, детском саду), когда воспользоваться зубной щеткой и пастой не представляется возможным.

НАТУРАЛЬНЫЕ ОПОЛАСКИВАТЕЛИ SPLAT PROFESSIONAL 5 новых натуральных ополаскивателей серии PROFESSIONAL дополняют профилактическое действие зубных паст SPLAT: Биокальций, Лечебные травы, Ультракомплекс, Актив и Отбеливание плюс. Ополаскиватели прекрасно проникают в труднодоступные места, обеспечивая абсолютное очищение зубов, и надолго освежают дыхание. Они незаменимы при наличии ортодонтических и ортопедических конструкций, а также могут использоваться в ирригаторах. Состав ополаскивателей абсолютно безопасный и экологичный. Все продукты на 98% состоят из натуральных активных компонентов, которые обладают противовоспалительным, антисептическим и успокаивающим действием. Революционная новинка от SPLAT – очищающая пенка для зубов и десен ORAL CARE FOAM 2 В 1 – Абсолютный must-have для тех, кто живет активно и ценит свое время. 12 натуральных активных компонентов в сочетании с эффективным антикариесным комплексом LUCTATOL® предотвращают образование налета, защищают от кариеса, сохраняют белизну эмали, заботятся о здоровье десен и надолго освежают дыхание всего за 5 секунд. Для использования не нужно ни щетки, ни воды, достаточно прополоскать пенкой рот и сплюнуть. Компактный флакон (50 мл) легко можно взять на борт самолета, он поместится в любой сумочке, бардачке машины или ящике рабочего стола.

ОТДЫХАЕМ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ Ершова

Массандровский дворец Недалеко от Ялты расположен чудесный дворец, построенный для князя Воронцова, а после выкупленный для царской семьи. Уютный и изящный, он действительно притягивает взгляд и призывает походить по комнатам, сохранившим тот самый облик, который был при царской семье, или прогуляться по зелёной территории вокруг и полюбоваться причудливыми статуями. Глаза отдохнут на утопающем в зелени дворце, а ум обогатится знаниями о царской семье, так как замок превращён в музей, посвящённый Романовым.

Долина приведений На горе Джемерджи, недалеко от Алушты, расположилась одна из самых загадочных достопримечательностей – долина приведений. Множество каменных фигур, имеющих самые причудливые формы, вызывают восхищение у туристов, посещающих долину. В зависимости от того, как на камни падает солнце, фигуры меняются, обретая новый облик. Поэтому желательно провести в долине несколько часов и понаблюдать за этой чудесной метаморфозой.

Парк «Крым в миниатюре» Если ваш отдых в Крыму быстро подходит к концу и вы не успеваете посмотреть всё, что хотелось, замечательным местом для прогулки станет парк «Крым в миниатюре», расположенный в центре Алушты под открытым небом. Самые известные дворцы, церкви и музеи предстанут перед вами, сгруппированные по городам, и ну совсем как настоящие! А если вы придёте вечером, то сможете насладиться чудесной подсветкой, буквально оживляющей экспонаты.

ОТДЫХАЕМ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ

Купальни Роффе На ялтинской набережной расположена ещё одна известная достопримечательность Крыма – купальни Роффе. Построенные в 1897 г., они принимали в своих стенах весь цвет аристократии, любящей понежиться в ваннах с морской водой. Изящное, белоснежное здание сразу же привлекает внимание. А во дворе купален установлен памятник «Даме с собачкой» в память о А.П.Чехове, любившем посещать купальни Роффе.

Дача-дворец Стамболи Гуляя по улицам Феодосии, вы имеете все шансы наткнуться на здание, ярко выделяющееся среди современных сооружений, окружающих его. Этот колоритный ансамбль в восточном стиле был возведён ещё 1914 г. для семьи табачных фабрикантов Стамболи. Мраморные фонтаны, богатая роспись стен, просторный двор – на такой «даче» хотел бы отдохнуть каждый, не так ли? И это возможно! Во дворце Феодосии размещается ресторанно-гостиничный комплекс.

Водопад Учан-Су Известен Крым и своей природной красотой, а не только сооружениями, созданными руками человека. Водопад Учан-Су – крупнейший на всей территории полуострова. Достопримечательность находится совсем недалеко от Ялты – в семи километрах, поэтому туристам нетрудно добраться до места и полюбоваться столь грандиозным зрелищем. К тому же попутно можно прогуляться среди величественных деревьев, а к самому водопаду попасть, совершая экскурсию по дому-музею А.П. Чехова.

вкусно как… …у Эльвиры Мальцевой Мясо ягненка принято считать деликатесом в кулинарном деле. Оно рекомендуется тем, кто стремится похудеть. Также мясо ягненка, приготовленное таким способом, отличается ярким изысканным вкусом. Перед столь сочным и ароматным мясом не сможет устоять ни один гурман. А также вы сможете удивить своего возлюбленного на предстоящем празднике.

Каре ягненка на сковороде Ингредиенты: Каре ягненка – 0,5 кг Соль, перец, итальянские травы Оливковое масло – 2-3 ст. л. Стручковая и красная фасоль, морковь, кукуруза Соус барбекю Для украшения: Болгарский перец – 1 шт. Яблоко – 1 шт.

Каре ягненка разделите на небольшие кусочки. Эти кусочки посолите, поперчите по вкусу и приправьте итальянскими травами.

Хорошо прогрейте сковороду, обжарьте каре ягненка на оливковом масле до готовности. Выложите каре ягненка на тарелку.

Затем готовьте овощи: стручковую и красную фасоль, морковь и кукурузу. Обжарьте на хорошо разогретой сковороде на оливковом масле овощи. Выложите их на тарелку к каре ягненка.

4 5

Полейте каре ягненка соусом барбекю, это придаст мясу пикантный вкус.

Украсьте ваше блюдо полосками болгарского перца и дольками яблока. Также вы можете налить остатки соуса в соусник. Наверняка кто-то любит обмакивать мясо.

вкусно как…

Этот оригинальный салат станет приятным дополнением к праздничному вечеру. Удачное сочетание цитрусовых ноток апельсина, терпких кедровых орешков и легкого вина позволит без особых усилий показать свои кулинарные таланты. После этого салата будет легко не только на душе, но и на весах.

Салат «Куршавель» Ингредиенты: Филе индейки – 1 Вино белое сухое – 100 мл Оливковое масло – 2-3 ст. л. Листья рукколы, мангольда Помидоры черри – 4 шт. Апельсин – 1 шт. Бальзамический уксус – для украшения. Соевый соус – по вкусу. Кедровые орешки. Лимон – 1 долька.

Замаринуйте филе индейки в белом сухом вине на 15 минут. Обжарьте на хорошо разогретой сковороде, предварительно добавив 2-3 ст. л. оливкового масла.

2 3 4 5 6 7 8 9

Вино из маринада вы можете вылить на сковороду. Пока готовится филе индейки, промойте листья рукколы и мангольда и положите на тарелку. Порежьте помидоры черри и разместите их на листьях салата Готовое филе индейки выложите также на тарелку. Сбрызните апельсиновым соком ваш салат. Дольками апельсина и лимона можете украсить салат. Также можете сбрызнуть салат соевым соусом, это придаст салату необычное послевкусие. Украсьте салат бальзамическим уксусом. Посыпьте кедровыми орешками.

Домашний очаг

Материнский капитал

Чем больше семей обретают право на получение сертификата материнского капитала, тем больше возникает вопросов относительно этой темы. Итак, сертификат на материнский капитал выдается только один раз. Данный сертификат выдается, если вы родили или усыновили второго или третьего ребенка с 1 января 2007 г. по 31 декабря 2016 г., усыновленные дети приравниваются к родным. Хотелось бы сразу отметить, что сертификат выдается не конкретному ребенку, а родителям, ведь материнский капитал – это дополнительная мера государственной поддержки семей, имеющих детей. Срок получения данного сертификата не ограничен, т. е. выходя из роддома не обязательно в этот же день бежать в Пенсионный фонд, чтобы оформить сертификат. То куда и как будет потрачен материнский капитал, решает вся семья, а теперь расскажем подробнее о вариантах использования средств МСК (материнского (семейного) капитала): Улучшение жилищных условий на территории России: приобретение и строительство жилого помещения или жилья; строительство или реконструкция индивидуального жилого помещения; уплата первоначального взноса при получении кредита или займа, в том числе ипотечного, на приобретение или строительство жилья; погашение основного долга и уплату процентов по кредитам или займам, в том числе ипотечным, на приобретение или строительство жилья; оплату участия в долевом строительстве; оплату вступительного взноса в качестве участника жилищных, жилищно-строительных, жилищных накопительных кооперативов. Распорядиться средствами МСК вы можете только при достижении 3-летнего возраста ребенка, который принес семье материнский капитал. Однако в договоре купли-продажи квартиры или дома обязательно должен быть введен пункт, в котором будет оговариваться то, в каком порядке будут перечисляться средства на покупку, в том числе средства материнского капитала, а также сроки и точная сумма перечисления денежных средств. Но если, к примеру, у вас есть кредитный договор на приобретение или строительство жилья, заключенный до 31 декабря 2010 года, то в этом случае вы можете воспользоваться материнским капиталом, не дожидаясь достижения ребенком 3-летнего возраста. Причем использование средств МСК на приобретение стройматериалов не предусмотрено, но с помощью материнского семейного капитала можно оплатить услуги фирмы-подрядчика, с которой заключен договор. Сразу хотим отметить, что использовать средства МСК на ремонт жилья нельзя, но можно – на реконструкцию, т. е. увеличение существующей жилплощади, например, пристроив к дому еще одну комнату либо возведя еще один этаж, самое главное, чтоб это подходило под установленные законодательством нормативы жилой площади на 1 человека. А вот если, к примеру, у вас есть дом, и ваша семья хочет провести газификацию

Материнский капитал

•

дома или же провести водопровод, в этом случае вы не можете воспользоваться средствами МСК, хотя это, безусловно, улучшит жилищно-бытовые условия семьи. Получается, что под улучшением жилищных условий подразумевается только приобретение или строительство жилья или даже обмен имеющегося жилья на большую площадь. Однако, нужно помнить, что жилье, приобретаемое с использованием материнского капитала, обязательно должно быть оформлено в общую собственность родителей и детей с определением долей по соглашению. Получение образования ребенком в любом образовательном учреждении на территории России, которое имеет право оказывать платные образовательные услуги. Таким образом, средства МСК вы можете направить на обучение, к примеру, старшего ребенка в высшем или среднем (частная школа) учебном заведении, или даже оплатить содержание ребенка в детском саду. Немаловажно то, что сюда входит не только оплата обучения, если это касается высшего и среднего учебного заведения, но и расходы на оплату проживания ребенка в общежитии. Ограничением, согласно законодательства, является лишь возраст – 25 лет, т. е. возраст ребенка на дату начала обучения не должен превышать этот возраст. Формирование пенсии матери, которая является владелицей сертификата. Направить средства МСК можно как в территориальный орган Пенсионного фонда, так и в негосударственный пенсионный фонд. Хотелось бы отметить, что средства материнского капитала можно распределять одновременно по нескольким направлениям, т. е. часть направить на обучение ребенка, а часть – на улучшение жилищных условий. Средства МСК можно получить только по безналичному расчету, и любые схемы обезналичивания этих денежных средств являются незаконными.

•

Статья подготовлена при помощи www.pfrf.ru

•

«УМНЫЕ» игрушки – это развивающие игрушки из дерева ведущих мировых производителей! развитие мелкой и крупной моторики развитие логики и мышления стимулирование воображения развитие навыков ролевой игры развитие тактильного восприятия обучение счет-форма-размер приятные на ощупь прочнее пластиковых игрушек экологически чистые материалы нетоксичные краски долговечность

Каждому покупателю приятный подарок до 31.03.2015!

г. Краснодар, ул. Дзержинского, 100 Мегацентр «Красная Площадь» 3 этаж, магазин Elf +7 (861) 299-90-33, 299-99-36 vk.com/elfdoll elfdolls