1
2
3
ВЫ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ В ЧЕХИИ? Тогда Вам нужен годовой интенсивный курс чешского языка 100% Подготовка к поступлению в лучшие университеты: Высшая школа экономики, Карлов Университет, Чешский технический университет, Чешский земледельческий университет в Праге; Университет имени Масарика в Брно. Гарантированная запись в посольство Чехии.
4
ул Сарайшык 34, ЖК «Дипломат» офис 9; т.: 503-645, 503-646; +7 705 112 68 68.
СЛОВО РЕДАКТОРА Наконец, и в наших широтах начинается весна... День за днем солнце светит все ярче, а жить становится все интереснее. Да, весна имеет поистине живительное свойство! Поддайтесь, впустите в свой март перемены – улыбнитесь случайному встречному, проведите вечер с самыми близкими, сделайте что-нибудь невероятное – сейчас самое время! Ну а мы приглашаем вас узнать о последних событиях, поделиться впечатлениями, познакомиться с интересными людьми и ощутить приближение Весны.
ЧИТАЙТЕ В НОМЕРЕ 6 8 12 16 18 20 22 24 26 28 30 32 36 38 40 40 44 50 60
Rezident мнения Rezident монитор Rezident киноафиша Rezident слушает Rezident читает Rezident крупным планом Di-art: Мы дарим праздник! Rezident beauty В лучшей форме Rezident персона Жулдыз. От сердца Девушка месяца Rezident promo Larus Rezident beauty Новые правила Rezident в форме Я смогу! Rezident дизайн Еще немного – и прованс Мой стиль Rezident дегустирует По-семейному Rezident в кадре Rezident папарацци Rezident навигатор Rezident астро
НА ОБЛОЖКЕ Айдана Жанабаева, Di-Art Фото: Данил Олейник
Хочешь попасть на обложку? Нет ничего невозможного! Звони! +7 778 161 17 69
РЕДАКЦИЯ Издатель и учредитель: ТОО «Нұрай-Астана XXI» Свидетельство о постановке на учет средства массовой информации № 10097-Ж от 12.05.09 Контакты: г. Астана, ул. Московская, 17, т.: +7 (7172) 78 22 40, 78 22 60 e-mail: rezident78@mail.ru, rezidentmag@gmail.com Директор: Айгуль Мадиева, +7 778 161 17 69 Коммерческий директор: Рустем Абдрахманов, +7 702 784 02 52 Главный редактор: Наталья Мурзина Дизайн, верстка: cтудия Estetica, www.estetica.kz Рекламная служба: +7 (7172) 78 22 40, 78 22 60, +7 702 784 02 52, +7 778 161 17 69. Авторы публикаций выражают исключительно собственную точку зрения, которая может не совпадать с мнением редакции. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, несет рекламодатель. Качество опубликованных иллюстраций и оригинал-макетов соответствует качеству предостав-ленных оригиналов. Все цены, указанные в рекламных объявлениях, действительны на момент подписания журнала в печать. Перепечатка материалов и снимков журнала REZIDENT запрещена. Территория распространения: г. Астана. Распространяется бесплатно. Периодичность 2 раза в месяц Тираж номера: 5000 экз. Отпечатано в ТОО «Типография «Форма Плюс», г. Караганда, ул. Молокова, 106/2, т.: 8 (7172) 45 61 09, e-mail: astana@forma.kz
5
МНЕНИЯ
Григорий Хлыстун
Оля Меос
Выходные – отличный повод провести день весеннего равноденствия подальше от города! Даю подсказку – Боровое, одевайтесь потеплей и в лес...
В этот день я стремлюсь оставаться в хорошем весеннем настроении, в кругу близких мне родственников и друзей, с пожеланиями друг другу всего самого счастливого, доброго и светлого. Также всегда интересно бывать на народных гуляньях и празднествах на главных площадях города, чтобы отведать свежие – только что из казана – любимые баурсаки.
Владимир Чумаченко
Никита Филатов Выспаться и оторваться на полную катушку! Как-никак, это самый главный праздник весны. 6
Амир Аманбек Думаю, надо встречать праздник сначала с родными, а потом уже – по желанию. Все-таки мы живем с свободной стране.
Лично я провожу Наурыз в компании близких мне людей. В первой половине дня я с семьей: мама готовит очень вкусный беш, и мы заседаем за нашим дастарханом. Во второй половине дня я – с друзьями, где не менее вкусно и весело.
7
МОНИТОР
Романсы и песни 19 марта камерный зал театра «Астана Опера» приглашает вас послушать романсы и песни композиторов Казахстана в исполнении оперных солистов.
Аякоз ару 25 марта на сцене Конгресс-Холла пройдет сольный концерт Перизат Тураровой «Аякөз ару» с участием ансамбля народной музыки «Сарыарка» и ансамбля народного танца «Шалкыма».
Ән-күй көңіл ажары Концерт ансамбля народной музыки «Сарыарка» с участием солистов народного жанра пройдет 26 марта в «Назарбаев центре». 8
Сердце, тебе не хочется покоя... 23 марта в «Назарбаев центре» состоится сольный концерт Заслуженного деятеля РК Татьяны Хасьяновой (сопрано) «Сердце, тебе не хочется покоя...». В программе – произведения И.Дунаевского. Концертмейстер Д.Ковалев.
9
МОНИТОР
Тото Кутуньо 30 марта на сцене Центрального концертного зала «Казахстан» – юбилейный концерт Тото Кутуньо!
Вечер вокальной музыки Камерный зал «Астана Опера» 26 марта приглашает зрителей на вечер вокальной музыки. Солисты – Заслуженная артистка Республики Башкортостан Альфия Каримова и Заслуженный деятель Республики Казахстан Сундет Байгожин.
Сержан Баширов 12 марта в Музее современного искусства открывается персональная выставка известного казахстанского ювелира Сержана Баширова (Алматы), посвященная празднику Наурыз.
10
Kavabanga&Depo&Kolibri 18 апреля в Gt-Park Astana Mall впервые в Астане состоится концерт нашумевшего трио Kavabanga&Depo&Kolibri! Не упустите возможность услышать в живом исполнении песни из уже полюбившегося альбома «Бесконечный шум» и нового альбома «Самовыдуманный рай»
11
АФИША
Kinopark 6 Кургальджинское шоссе, 1 тел.: 8 7172 79 09 99 РИО 2 IT’S ON IN THE AMAZON Голубчик, Жемчужинка и их трое детей живут счастливой жизнью в волшебном городе Рио-де-Жанейро. Когда Жемчужинка решает, что их детям нужно научиться жить как настоящим птицам, она настаивает на авантюрной поездке в дебри реки Амазонки. Там, пытаясь вписаться в новое окружение, Голубчик начинает беспокоиться, что может потерять Жемчужинку и детей, идущих на зов дикой природы. Режиссер: Карлос Салдана
Kinopark 7 ул. Достык, 9 тел.: 8 7172 79 55 22 Kinopark 8 ул. Туран, 24 тел.: 8 7172 79 09 99
Кинотеатр «Арсенал» ул. Алтынсарина, 4 тел.: 8 7172 39 33 33
ЗАЛЕТЧИКИ Не важно, что ветер в голове, главное – попутный Комедия о том, как два незадачливых героя, один из которых мечтал стать летчиком, а другой актером, случайно получают шанс исполнить обе мечты разом на съемочной площадке нового фильма. Однако в первой же сцене они умудряются разбить вертолет спонсора, что сулит им массу проблем. Чтобы возместить ущерб приятели вынуждены пуститься во все тяжкие – попытаться ограбить олигарха, заработать натурой и даже попробовать угнать вертолет с американской авиабазы. Режиссер: Кирилл Кузин В ролях: Илья Глинников, Вано Тугуши, Екатерина Кузнецова, Гоша Куценко, Вадим Галыгин, Виктор Вержбицкий 12
Киноцентр «Арман» ул. Кабанбай батыра, 21 тел: 8 7172 97 87 97
13
АФИША
20 марта «Залетчики», комедия «Рио 2», мультфильм АТТИЛА МАРСЕЛЬ Полю тридцать лет, он живет в парижской квартире со своими тетями, двумя пожилыми аристократками, которые воспитывали его с двух лет и мечтают о том, чтобы он стал пианистом-виртуозом. Жизнь Поля – повседневная рутина, ограничивающаяся пианино в гостиной и школой танцев его тети, в которой он работает аккомпаниатором. Изолированный от внешнего мира, Поль стареет, так и не успев познакомиться с жизнью… До того дня, как происходит его встреча с мадам Пруст, соседкой с четвертого этажа. У этой эксцентричной женщины имеется рецепт травяного чая, который может с помощью музыки вызвать давно похороненные воспоминания… Режиссер: Сильвен Шомэ В ролях: Гийом Гуи, Анн Ле Ни, Бернадетт Лафон, Элен Венсан
«Аттила Марсель», комедия 27 марта «Красавица и чудовище», фэнтези «Черная роза»
КРАСАВИЦА И ЧУДОВИЩЕ Дочь купца смелая и отважная Белль ищет своего отца во дворце у Чудовища. Она находит отца в здравии и остается во дворце у Чудовища, они становятся друзьями. Наводившее ужас на всю округу Чудовище на самом деле очень несчастно, а в его груди бьется доброе сердце. Но злые чары заколдовавшей его волшебницы развеются только тогда, когда его сможет полюбить прекрасная девушка. Режиссер: Кристоф Ганс В ролях: Леа Сейду, Венсан Кассель, Андре Дюссолье, Эдуардо Норьега, Мириам Шарленс 14
15
СЛУШАЕТ galadvdprokat@mail.ru
прокат DVD и BLU-RAY дисков
КАЖДЫЙ ДЕНЬ НОВЫЕ ФИЛЬМЫ!
7777 DVD и 500 BLU-RAY в наличии пр. Достык, 5, ЖК «Северное сияние»
БРОНЬ ПО Т.: 486 777, +7 707 858 26 09, +7 701 870 80 70 15⁰⁰-24⁰⁰
ВСЕГДА В АССОРТИМЕНТЕ МУЗЫКА ИЗ ЛУЧШИХ НОЧНЫХ КЛУБОВ АСТАНЫ! DJ ARMAN, DJ BAUR, DJ SHUKSHIN, DJ FARA, DJ RICH-ART, DJ NEJTRINO, DJ NIKI, DJ RELANIUM ТОЛЬКО ЛИЦЕНЗИОННЫЕ ДИСКИ! ТОЛЬКО ОТЛИЧНОГО КАЧЕСТВА!
16
Britney Spears BRITNEY JEAN В пластинку Britney Jean вошло 10 треков, а ее названием стало домашнее прозвище певицы, что добавило альбому открытости. Впервые, о том что Бритни Спирс работает над восьмым студийным альбомом, было объявлено в декабре 2012 года. Позже стало известно, что рэпер will.i.am будет исполнительным продюсером нового проекта. Как признается сама Бритни, раньше она не работала со звездой хип-хопа, однако после столь удачного сотрудничества надеется, что они смогут записать еще немало зажигательных песен. Timati 13 Тимати записал свой уже четвертый сольный альбом «13». Англоязычный альбом SWAGG очень хорошо приняла мировая аудитория, а ремиксованый диджеем Antoine трек Welcome to St. Tropez стал главным хитом клубной тусовки Европы. Одной из последних песен артиста стала совместная с L’one композиция. Пластинка «13» содержит 12 треков, и среди гостей релиза можно услышать Павла Мурашова, Сергея Минаева, Гарика Сукачева, Фиделя, Natan, а также коллег по лейблу Мота и Левана. «Токио» MAGIC Magic – это альбом-ощущение. Запись альбома проходила в Бельгии, сразу на трех студиях. Изюминкой нового звучания пластинки стала коллаборация Токио с Брюссельским королевским симфоническим оркестром, получившим «Оскар» за саунд-трек к фильму «Артист». Неповторимый саунд был создан впервые специально для альбома Magic с помощью современных синтезаторов и раритетных аналоговых инструментов. Десять историй о волшебной любви в реальной жизни – в новом альбоме «Токио» Magic.
17
ЧИТАЕТ Евгения Белонощенко «РОЖДЕННЫЕ С ХАРАКТЕРОМ» Книга создана для… всех людей на Земле! А все мы были и на самом деле остаемся детьми, которых когда-то не понимали. В книге есть ответы на многие вопросы о детях, о том, как принимать их такими, какие они есть. Мы постарались дать популярное изложение теории, которая в свое время произвела эффект фейерверка в психологическом мире. Поймите своего ребенка, поймите себя… и позвольте жить каждому по законам его физиологии. Джоджо Мойес «КОРАБЛЬ НЕВЕСТ» 1946 год. Авианосцу Военно-морского флота Великобритании «Виктория» предстоит очень долгий и трудный путь из Австралии в Англию. На его борту моряки и летчики, выдержавшие тяжелые испытания в годы войны. Но «Викторию», как будто позабыв о славном боевом прошлом, называют кораблем невест. Ведь на нем к своим мужьям, с которыми их в трудные годы соединила судьба, плывут 650 женщин. И среди них Фрэнсис Маккензи. Она стремится убежать от своего прошлого, но оно преследует ее за тысячи миль от дома, и Фрэнсис внезапно понимает, что зачастую путешествовать гораздо важнее, чем прибыть в пункт назначения… Терри Пратчетт «НЕЗРИМЫЕ АКАДЕМИКИ» Для аркканцлера Наверна Чудакулли настали тяжелые времена. Подумать только, его декан ушел из Незримого Университета! О нет, он вовсе не умер и не пал жертвой магического эксперимента (хотя среди волшебников такое частенько бывает). Подлый изменник... сменил работу, соблазнившись большой зарплатой (всем известно, что волшебников деньги не интересуют... ну, почти...) и «гарантированным соцпакетом» (тьфу, слово-то какое мерзкое!). Вдобавок в Свечном подвале тайком проживает гоблин, и как прикажете объяснять всем, что конкретно этот... хм, индивид не имеет привычки отрывать людям головы на завтрак? Да еще этот вопрос патриция Витинари... А не сыграть ли великим волшебникам в футбол? «Оле, оле, оле, оле! Волшебники – вперед!» 18
19
КРУПНЫМ ПЛАНОМ
Di-art:
— Мы приносим праздник!
ХОРОШО ОРГАНИЗОВАННОЕ ПРАЗДНИЧНОЕ ДЕЙСТВО ВСЕГДА ОСТАВЛЯЕТ ЯРКИЕ ВОСПОМИНАНИЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ. АЙДАНА ЖАНАБАЕВА С ГОРДОСТЬЮ ЗАЯВЛЯЕТ: EVENTАГЕНТСТВО DI-ART НА ДЕЛЕ ДОКАЗАЛО, ЧТО ДОСТОЙНО САМЫХ ВЫСОКИХ ПОХВАЛ. — Айдана, со сферой event вы знакомы давно, но как вы решились открыть собственное агентство? С чего все началось? — Это не было спонтанным решением. Я профессиональный музыкант, с детства играю на кобызе и не раз была лауреатом республиканских и международных конкурсов. Общение со зрителем, умение 20
найти с ними контакт и создать атмосферу праздника – то, что мне знакомо непонаслышке. Прежде чем открыть агентство, мы накопили внушительный опыт в организации и проведении мероприятий – это стало нашей основной профессией. Нам хотелось сделать еще больше: привнести новые идеи, предложить клиентам что-то необычное, за-
поминающееся. Так появилось агентство Diart, и на сегодняшний день мы уже 5 лет на рынке event. — Какими принципами вы руководствуетесь в своей работе? — Мы работаем для того, чтобы ваш отдых был великолепным, и используем для этого все возможные средства. Наша главная задача – узнать, каких эмоций ждут от мероприятия наши клиенты, что приводит их в восторг, что может их по-настоящему удивить. Для каждого праздника мы прописываем креативный сценарий, находим самые интересные услуги и, конечно, следим за тем, чтобы все было вовремя, без задержек и срывов, то есть организуем мероприятия «под ключ». Люди доверяют нам самые важные события своей жизни, и мы просто не имеем права их подвести. — Какие мероприятия вы проводите чаще всего? — Для нас нет невыполнимых задач: юбилей, детский праздник, корпоративная вечеринка, свадьба, бизнес-событие – все пройдет незабываемо, счастливо и без лишних забот. Большой опыт дает нам возможность работать с самыми разными заказами и всегда радовать клиентов. Но все-таки свадьбы мы любим больше всего. Трогательные моменты, торжество романтики, рождение семьи – это всегда волнительно не только для виновников торжества, но и для нашей команды.
бода, Валерий Меладзе, Сосо Павлиашвили, In-Grid. Но главное, чем отличается свадьба, организованная самостоятельно, от той, что может организовать агентство Di-art, – это гармонично выдержанный стиль: идеальное сочетание цветовой гаммы букетов, украшений на столах, музыки, места проведения торжества и сценария. Вы можете быть уверены, что независимо от масштаба свадьбы, ее бюджета и количества приглашенных гостей, мы вложим душу в каждую деталь торжества – Di-art проведет ее на высшем уровне. — Обозначьте главные преимущества Diart. — Самое главное – мы по-настоящему преданы своей работе. Di-art предлагает клиентам полный перечень услуг, креативный подход, широкие связи с популярными артистами, лучшие сценарии и программы – и все это по доступным для каждого ценам. Профессионалы Di-art помогут вам провести мероприятие не только в Астане, но и вдругих городах Казахстана. К тому же, обратившись к нам, вы сэкономите массу времени. Больше не нужно тратить недели и месяцы на организацию важного события – уделите агентству Di-art 30 минут, и будьте уверены – вас ждет незабываемый праздник!
— Кстати, как раз близится сезон свадеб. Что интересного вы предложите влюбленным парам в этом году? — От романтичной свадьбы в узком кругу друзей до шикарной вечеринки с приглашенными звездами и уникальной шоу-программой – Di-art все под силу. На наши мероприятия с удовольствием приезжают выступать как казахстанские, так и зарубежные звезды: Тина Кароль, Светлана Ло-
пр. Туран, 18, каб. 101; т.: +7 701 999 05 01, +7 701 100 22 44; e-mail: 462020@mail.ru instagram: DI_ART_EVENT 21
КАЖДЫЙ СЕЗОН СОЗДАЕТ МОДНЫЕ ФЕТИШИ, В ТОМ ЧИСЛЕ И ПАРИКМАХЕРСКИЕ. КАКИЕ НОВИНКИ ОБЕЩАЮТ СТАТЬ ФАВОРИТАМИ ВЕСНЫ 2014? ПРОГНОЗ ДАЕТ СТИЛИСТУНИВЕРСАЛ САЛОНА ALANDA CLUB ОЛЬГА ИСАКОВА.
Shaggy style Среди стрижек абсолютным лидером 2014 становится shaggy. Эта стрижка – традиционный фаворит рок-звезд. Секрет ее нарастающей популярности прост. В зависимости от интерпретации, shaggy может соответствовать самым модным стилям весны 2014: рок, панк-рок, гламурная готика, ретро 60-90, этнический. Главное преимущество стрижек shaggy – это объем и «живая» форма вне зависимости от укладки. На бобах Лидер популярности 2013, стрижка «боб», утратила четкость форм и линий. Чем больше градуировки и филировки, тем лучше. Идея нового «боба» – никакой нарочитой укладки: стрижка в стиле «вымыл, высушил, пошел». А для поддержания объема больше всего подойдет слегка волнистая текстура волос, достичь которую можно с помощью долговременной укладки. Длинная история В стрижках для длинных волос ничего нового не появилось. А вот сочетание блеска и матовости в одной прическе – это принципиальное новшество. Главный принцип таков: максимум блеска на корнях и матовости на кончиках волос. Принцип сохраняется как для распущенных волос, так и для причесок. Кстати, особо модно при этом иметь глубокую прямую и зеркально гладкую челку. И еще один новый и очень эффектный тренд 2014 – комбинации расслабленной косы и косы-короны. Верная тональность Если говорить о цвете волос, то главная новость – это триумфальное возвращение ультра светлого блонда. Причем все волосы должны быть ровного цвета, без какого-либо намека на деграде или мелирование. Но и полюбившееся брондирование не выйдет из моды, просто сама идея перехода из более темных оттенков в светлые и наоборот тяготеет к большей естественности: различие между темными и светлыми оттенками не должно составлять более, чем 2 тона. ул. Желтоксан, 48/1, т.: 31 48 56, +7 775 314 12 22, +7 777 086 00 59
22
23
ПЕРСОНА
Жулдыз:
От сердца
ПЕВИЦА ЖУЛДЫЗ С ДЕТСТВА ПОСВЯТИЛА СЕБЯ СЦЕНЕ, НО САМЫМ ГЛАВНЫМ В ЖИЗНИ ВСЕ ЖЕ СЧИТАЕТ ЛЮБОВЬ. 24
— Как в вашей жизни появилась музыка? — Музыка присутствует и сопровождает каждого человека на протяжении всей жизни. В моей семье нет профессиональных музыкантов, но все очень творческие и талантливые люди. С самого рождения, с моих первых дней, я слышала
колыбельные, росла на народных песнях. Я пела песни с мамой и апашкой раньше, чем научилась разговаривать. — Расскажите о том моменте, когда вы поняли, что хотите быть певицей. — Моя певческая карьера началась с того, что в возрасте трех лет я заняла первое место на конкурсе «Энші балапан». Затем солировала в школьном хоре, активно участвовала во всех школьных и городских мероприятиях. Параллельно с занятиями в общеобразовательной школе училась играть на домбре. Детство провела в городе Кокшетау, а в 16 лет вместе с семьей переехала в Алматы, где поступила в музыкальный колледж имени Чайковского на отделение сольного пения. В 2009 году с отличием закончила Казахскую национальную консерваторию имени Курмангазы по классу академического вокала и была ученицей Бибигуль Тулегеновой. — Кто для вас является ориентиром в творчестве? — Благодаря моей профессии, на моем пути встречаются успешные, талантливые, легендарные люди, и я учусь на примере таких людей! Главная удача в жизни – это то, что мне посчастливилось 5 лет учиться у Великой Бибигуль Тулегеновой. Она щедро делится и передает свой опыт молодым! — Осенью вы выпустили свой второй сольный альбом. Какие песни в него вошли, как он записывался, что вдохновило вас на его выпуск? — Альбом «От сердца…» посвящен лирическому жанру. Одиннадцать композиций написаны мэтром казахстанской эстрады, талантливым композитором Еркешем Шакеевым. Наш творческий тандем начался с песни «Мама». На одном из дружеских вечеров композитор сыграл эту песню в память о своей маме. Я настолько была растрогана этой композицией, что решила включить ее в свой репертуар. Услышав свое творение в моем исполнении, Еркеш Шакеев написал целый альбом нежных, душевных композиций. — В презентации альбома принял участие Алессандро Сафина. Расскажите об этом сотрудничестве. — Алессандро Сафина – выдающийся тенор современности, итальянский певец, с которым
я познакомилась в рамках детской «Новой волны» 2013. Знакомство с Сафино оказалось знаковым. Наше общее понимание музыки и одинаково требовательное отношение к профессии переросло в творческую дружбу. Во время презентации я спела с Алессандро дуэтом – песню Luna. Также выступил и мой юный подопечный – победитель конкурса «Аялаган Астана» Болат Батырбаев. — Не так давно состоялась ваша совместная благотворительная акция со SPA Nuchi Amazing. Для Астаны такие события пока еще редкость. Как все прошло, как восприняла публика и насколько, по-вашему, важны такие акции? — Как я уже писала ранее, на сцене я с 3 лет. За годы работы скопилось огромное количество концертных нарядов, а я стараюсь не выходить в одном и том же образе дважды. Как оказалось, можно все устроить посредством соцсетей. Благодаря @spa_nuchi_amazing, а точнее, моему другу Нурлану Алимходжаеву, который любезно передоставил нам свой салон для проведения мероприятия, все прошло удачно. Люди оказались активными, очень нас поддержали! Все вырученные от распродажи средства пошли на благотворительность. Любое благое дело найдет поддержку в сердцах людей, и каждый из нас может делать хорошие, добрые поступки, будучи на своем месте. Мое мнение таково: мы не имеем права жить только ради себя, если есть возможность делать что-то большее. — У вас очень эффектный сценический образ. А свой ежедневный имидж вы так же тщательно продумываете? — Уже на протяжении многих лет я несколько раз в год специально выделяю время для шопинга. Для меня важно, чтобы одежда была не только комфортной и удобной, но и красивой. Никогда не позволю себе выйти из дома не прибранной или совершенно без макияжа. — Что делает вас по-настоящему счастливой? — Любовь! Она должна сопровождать нас по жизни! Как можно быть красивой, энергичной, хотеть что-то делать, двигаться вперед без этого удивительного состояния? Любовь надо культивировать, развивать в самой себе, чтобы потом ее излучать…
25
ДЕВУШКА МЕСЯЦА
Жанат Каратаева художник
Когда-то я хотела Каждый день я начинаю В пятницу вечером я обычно, Мое главное увлечение Меня всегда вдохновляют Я не выйду из дома без Мало кто знает Я хотела бы научиться По-настоящему счастливой меня делает 26
работать следователем в полиции. со стакана теплой воды. как и в любой другой день недели, рисую. – искусство. идеально или неидеально сложенные формы и цвета, проще говоря – картинки, радующие глаз. iPhone. Тут я Мисс очевидность. о моей татуировке на спине. прыгать со скакалкой, как в клипе Rise up. завершенная работа.
Бассейн Тренажерный зал Сауна Хамам Парная Более 30 групповых программ
Кургальджинское шоссе, 2А, гостиничный комплекс Думан тел.: 8 7172 79 15 56, 79 15 57, 8 701 225 76 77 www.apriorisport.kz
27
В ФОРМЕ
Я смогу!
Олег Чубатый, фитнес-тренер: «В работе с Юлией мы сочетаем различные системы, методики и упражнения, но большее предпочтение отдаем кроссфиту и круговым тренировкам. Помимо посещения зала, нужно отрегулировать питание, научиться правильно отдыхать и как можно более активно проводить свободное время. Рано или поздно упорный труд даст желанные плоды».
Худеем вместе с «АПРИОРИ» История похудения Юлии Энтиной начинается, как и для многих женщин, с рождения ребенка. Конечно, радость от появления нового члена семьи затмить не может ничто. Разве что 37 лишних кг, которые изменили Юлию до неузнаваемости. «До беременности я была стройной, спортивной девушкой с четко выраженным прессом, и вдруг увидела в зеркале другую себя. Принять и осознать такие изменения было очень тяжело. Но еще тяжелее дается возврат к прежнему весу, когда практически ничего не ешь, тренируешься – и не худеешь. Я бы хотела, чтобы эта рубрика дала надежду всем женщинам, у которых диагностированы эндокринные заболевания, кто отчаялся похудеть и уже не верит
в себя. Мне, несмотря на приговор врачей быть вечно толстой, до беременности, благодаря правильному питанию и нагрузкам, удавалось сохранять хорошую спортивную фигуру. Это то, что заставляет каждый раз собирать волю в кулак и идти на тренировку – заниматься еще больше в надежде когда-нибудь снова увидеть цифру 57 на весах». Юлия потеряла уже более 20 кг, но от цели ее отделяют еще 15. Инструктор спортклуба «Априори» Олег Чубатый разработал для Юлии индивидуальную программу тренировок и питания, ну а мы будем следить за успехами «команды мечты» и рассказывать в рубрике «Я смогу!» о главных этапах пути к заветной цели.
Для начала мы покажем базовые упражнения, на которых строятся тренировки Юлии.
другу, кисти на ширине плеч или чуть шире. Корпус с ногами образуют единую линию.
Тяга ренегата
Оставшись на одной руке, подтяните другую гантель к поясу. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение 12–15 раз, чередуя руки. Приседания со штангой на плечах
Возьмите гантели и примите положение упор лежа. Поместите снаряды параллельно друг 28
Подсядьте под штангу, упершись верхней частью трапеций. Держите штангу хватом сверху, не прижимая ладонями к плечам. Запомните: чем уже хват, тем лучше контроль над штангой. Выпрямьтесь со штангой на спине и сделайте шаг назад. Теперь расставьте ноги на ширине плеч. Ступни – на одной линии с коленями, без отрыва от земли. Носки разведите на 45 градусов. Спина прямая, поясница слегка прогнута и напряжена, и такими они остаются на протяжении всего выполнения упражнения. Начинайте движение вниз. Колени должны двигаться в одной плоскости, а пятки не отрываться от земли. Достигнув нижней точки, не делая долгих пауз, начинайте движение вверх в начальную позицию.
сделайте выдох, снизьте скорость и не распрямляйте полностью колени. Приседания на перевернутом мяче босу
Приседания со штангой над головой
Приседания со штангой над головой – важный элемент для растяжки, прекрасное упражнение для разминки, необходимая часть рывка и средство нейтрализации любых функциональных и механических ограничений вашего приседа. Поднимите штангу рывком с пола или с виса, очень широким хватом. Ноги шире плеч, носки наружу, гриф над головой на выпрямленных руках. Грудь вперед, плечи отведены назад, нижняя часть спины прямая, туловище слегка наклонено вперед. Голова на одной линии с позвоночным столбом, взгляд направлен вперед. В крайней нижней точке движения начинайте подъем. Напрягая мышцы брюшного пресса, подайте бедра слегка вперед. Подъем должен быть силовым; не позволяйте бедрам смещаться назад в начале подъема, убедитесь, что пятки твердо стоят на полу. Приближаясь к завершению движения в его крайней верхней точке,
Переверните мяч босу и встаньте на него, немного согните ноги в коленях и возьмите в руки диск от штанги. Медленно согните ноги в коленях и сядьте на корточки. Задержитесь на 10-15 секунд. Вернитесь в исходное положение закручивания с грифом.
г. Астана, Кургальджинское шоссе 2А, гостиничный комплекс «Думан» тел. 8 7172 79 15 56, 79 15 57, моб. 8 701 225 76 77 www.apriorisport.kz
29
ДИЗАЙН
Еще немного – и прованс МЕЧТА О ЗАГОРОДНОМ ДОМЕ ВСЕ ЕЩЕ ДАЛЕКА ОТ ВОПЛОЩЕНИЯ? ДИЗАЙН КВАРТИРЫ, ВЫПОЛНЕННЫЙ В СТИЛЕ ПРОВАНС, ПОМОЖЕТ ОТДОХНУТЬ И ДУШОЙ, И ТЕЛОМ. Нежные чувства
Квартира в индустриальном районе, конечно, не дает возможности забыть о круглосуточном городском шуме, зато вы можете дать отдохнуть глазам от суетливой жизни офисов и перегруженных улиц. Для декора стоит выбирать нежные светлые тона и расцветки. Провансальские интерьеры в большинстве своем характеризуются мягкими и спокойными тонами. Отлично подойдут бежевый, белый, пшеничный, оливковый и нежно-голубой цвета. Все они будут способствовать максимальному умиротворению, созданию атмосферы спокойствия и уюта, которая и должна царить в настоящей французской деревне.
Начало начал
Стиль прованс в городской квартире должен начинаться именно с прихожей, чтобы уже с порога вы погружались в умиротворяющий мир французского пригорода. Для начала подумайте об имитации кирпича на стенах. Эта идея легко воплощается с помощью фактурной штукатурки. Встроенная искусственно состаренная мебель позволяет создать вместительные шкафы для верхней одежды и обуви, причем оттенки лучше выбирать светлые.
Ждем гостей
В небольшой квартире гостиную лучше не загромождать мебелью. Можно поставить шкаф-витрину, где идеально будет смотреться фарфоровый сервиз. А если и 30
потолок расположен невысоко, то центральную люстру лучше убрать. Светильник стоит разместить непосредственно над столом.
Время есть
На кухне можно установить пестрый фартук, который уравновесит более спокойные стены. Если кухня в вашей квартире совмещена с гостиной, мебель лучше всего подбирать из одного комплекта или найти максимально похожие предметы интерьера. Фасады шкафов могут иметь приглушенные тона. Стулья и стол с потертой поверхностью, украшенные аппликациями, люстра с фарфоровым плафоном, а также подушки для сидений, выполненные в стиле пэчворк, натюрморты без рамок – вот вам и дизайн кухни под сельский быт.
Спокойной ночи
Как правило, в провансальских спальнях красуются массивные двухместные кровати на четырех ножках, украшенные декоративными подушками. Местами проглядываются элементы ручной ковки, которые только лишь придают конструкции более изящный внешний вид. Шторы в стиле прованс такие же легкие, как и сам дизайн. Это не очень плотные, светлые ткани, не омрачающие интерьер, но способные защитить помещение от ярких лучей утреннего солнца.
Зеленый уголок
Еще одна отличительная черта прованса – обилие растительности. Сама провинция издавна славится своими цветочными полями, поэтому не привнести нечто подобное в провансальский интерьер просто недопустимо. При этом приветствуются как живые растения в вазах и горшках, так и цветочные мотивы, вышитые на текстиле, изображенные на картинах или аксессуарах. В общем, побольше зелени! 31
32
Фото: Валентина Устименко
МОЙ СТИЛЬ
Мой стиль можно описать как хаотичный. У меня нет порядка в гардеробе: что первое попалось на глаза – то и надел. Главное – чистое и удобное.
Все ненавидели его, а мне нравилось. Дело было в том, что по счастливой случайности он сидел на мне идеально.
Я всегда себя сдерживаю. Хочется носить кеды и рваные джинсы, но я надеваю строгий костюм, главный элемент в котором – удушающий галстук.
Лучший модный тренд – отказ от натурального меха в пользу искусственного. Мех уместен на животных, а не на людях.
Обычно я выбираю одежду... нет, одежда выбирает меня.
Никогда не надену шпильки и платье.
Никогда не забуду казеный фрак в школьном симфоническом оркестре.
Любимая вещь в гардеробе – домашние шорты.
33
ДЕГУСТИРУЕТ
По-семейному ВПЕРЕДИ ДОЛГИЕ ПРАЗДНИКИ И ВЫХОДНЫЕ, КОТОРЫЕ ПРИНЯТО ПРОВОДИТЬ С РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ, А ПОТОМУ МЫ ИЩЕМ ЛУЧШЕЕ МЕСТО ДЛЯ СЕМЕЙНОГО ОБЕДА.
«Тифлисъ» Переступая порог ресторана «Тифлисъ» (ул. Иманова, 10, тел. 53 70 33), расположенного в старом центре, вы буквально совершаете путешествие: аутентичная обстановка вмиг переносит вас в солнечную Грузию и заставляет позабыть о том, что вы находитесь в Астане. О грузинском гостеприимстве ходят легенды, и здесь вы поймете, почему. Обновленное меню от шеф-повара из Грузии, изобилующее традиционными блюдами, вкуснейшие шашлыки, свежая выпечка, обширная карта вин – уютная атмосфера ресторана идеально подходит для любого случая, и особенно для большого семейного обеда. 34
Несмотря на «взрослую», респектабельную обстановку, здесь себя отлично чувствуют и старшие члены семьи, и самые маленькие, тем более что для каждого найдется угощение по вкусу. Мы заказали грузинские манты хинкали (2 900 тг) и хачапури Аджарули с сыром и яйцом (1 700 тг). Хинкали с рубленой телятиной и бараниной – очень сытное и очень созвучное нашим гастрономическим привычкам блюдо, а за легендарными хачапури-лодочками из воздушного теста в «Тифлисъ» едут со всего Казахстана, так что наш обед удался на славу!
Ресторан Il patio (пр. Республики, 10, тел. 79-30-30) уже давно зарекомендовал себя как отличное место для семейных обедов и ужинов – в этом году знаменитой сети испоняется 20 лет. А этой весной появился еще один повод сюда заглянуть – сейчас ресторан представляет новое меню «Каникулы в Риме», созданное по уникальным рецептам региона Лацио центральной части Италии. Вам и вашим близким наверняка придутся по вкусу новые равиоли, пасты и ризотто. А еще здесь можно прекрасно отметить день рождения – для именинников блюда из нового меню будут на 15% выгоднее. В Il Patio мы выбрали вкуснейшие медальоны с говядиной под сливочным соусом (2 899 тг), которые подаются с запеченными овощами, грибами и кедровыми орешками, а также изысканную закуску в эффектной подаче Антипасто Итальяно (2 499 тг) – ассорти из пармской ветчины, итальянских колбас и сыров с маслинами и помидорами черри.
Il patio
Rivas Coffee
Сезон долгих прогулок по набережной еще не начался, но это никак не влияет на популярность Rivas Coffee (ЖК «Гранд Алатау», ул. Желтоксан, 2, тел. 51 75 06). Уютный интерьер в светлых тонах, натуральное дерево, удобные диваны и удивительный вид из панорамных окон – все это манит сюда гостей в любое время года. Приятная демократичная атмосфера и продуманное меню сделали Rivas Coffee излюбленным местом не только для романтических встреч, но и для семейных посиделок. Несмотря на «кофейное» название, здесь действительно можно отлично пообедать. К примеру, наш заказ в Rivas Coffee – это оригинальный салат из копченой курицы (1 380 тг) с черносливом, огурцами и кедровыми орешками, и утиное магре (2 680 тг), т.е. утиная грудка с запеченными яблоками в брусничном соусе, которая подается с рукколой и листьями салата. Прекрасный выбор для тех, кто хочет не просто поесть, а получить от еды эстетическое удовольствие. 35
Здесь Вас встретят чайной церемонией в японском стиле. Окунитесь в волшебство чаепития и получите немалый заряд положительной энергии. Почувствуйте себя Императором Вселеной! Мы обладаем полным арсеналом средств для красоты и здоровья Вашего тела: аромамассажи, спа-уходы, спа-программы, ароматерапия. Познакомтесь с нашим пилинг-меню и Ваше ухоженное тело не оставит равнодушным ни одного, даже самого искушенного мужчину. Турецкий пилинг — стимулирует регенерацию клеток, сохраняет цвет загара, повышает кровообращение клеток кожи. Солевой пилинг — обновляет кожу и предотвращает преждевременное старение, усиливает кровообращение и лимфодренаж, способствует выведению лишней жидкости и токсинов. Благоухающий пилинг — минеральным крем-маслом, с добавлением в него частичек абрикосовой косточки и витамина С — помогает восстановлению кожи и приданию свежего вида. Сухой пилинг — глубокое очищение кожи. После пилинга Вас ждет ароматерапия, маска для лица и тела. Положительное влияние сауны на нервную систему известно давно. Мы предлагаем Вам несколько видов парения с использованием дубового, березового, бамбукового веников а также масла пихты, мяты, эквалипта. Веники окунаемые в холодную воду, дают приятный контраст и стимулируют сосуды, тренируют терморегуляцию организма человека. А добавление аромамасел благоприятно влияет на дыхательную систему.
36
Лечебно-оздоровительные аромамассажы: Классический массаж — общий массаж всего тела, способствующий полному расслаблению, снятию напряжения и улучшению функций различных систем и органов. Тайский йога-массаж — растягивание мышц, прекрасно помогает Вашему организму обрести состояние душевной гармонии и равновесия при помощи глубокого расслабления. Китайский точечный массаж стоп — на конечностях человека имеются определенные точки, воздействуя на которые можно излечить весь организм. Расслабляющие аромамассажы: Body массаж, криомассаж, даомассаж, массаж гейши, «он + она». — Проводим банкеты от 10 до 20 персон. — Дивичники, корпоративные вечеринки. — Конфедициальные переговоры с партнерами. — Восточная и европейская кухни, бар, караоке, кальян, бильярд. Эксклюзивное предложение для влюбленных и семейных пар! Романтический ужин на двоих! Дисконтные карты и подарочные сертификаты для ваших друзей! м-н Комсомольский, ул. Айганым, 14. т.: 40 12 71, +7 702 748 24 91, +7 701 991 79 16.
м-н Караоткель, ул. Гаухартас, 2. т.: 27 27 72, +7 777 08 75 126, +7 702 735 07 30.
e-mail: shik_astana@mail.ru www.astanaspa.kz
37
38
В Наурыз угощаем всех баурсаками! - Европейская, восточная и итальянская кухни; - 2 зала, 1 VIP-кабина; - Живая музыка; - Банкеты до 50 человек; - Кофе-брейки; - Комплексные обеды от 600 тенге; - Wi-Fi; - Караоке, трансляция фильмов на большом экране. ул. Ауэзова, угол ул. Кенесары; тел.: 21 60 18, +7 707 414 41 35, +7 701 777 28 96. Работаем с 1100 и до последнего клиента.
39
АСТРОПРОГНОЗ 15 – 31 марта Во второй половине месяца стоит быть внимательнее в своих решениях. Сейчас они могут быть непоследовательными. Возможно, к этому добавится еще и непредсказуемость. Постарайтесь больше времени уделить аналитической работе, исследованию и исправлению совершенных ранее ошибок. Тенденция возвращения к прежним делам, мыслям и прошлому в целом будет особенно заметной во второй половине марта. Сказать то, что вы так долго хотели, или извиниться за какой-то проступок лучше именно в этот период. Это время весьма удачно и в финансовом отношении.
Овен Этот период принесет типичным представителям вашего зодиакального знака успех в материальной сфере. Сейчас вы сможете более успешно вести финансовые дела, совершать выгодные покупки, находить способы увеличения своих доходов. Во второй половине марта попробуйте проанализировать полученную информацию и новые знакомства и развить те, что показались вам наиболее интересными. Удачные дни: 22, 23, 24. Напряженные дни: 16, 17, 30, 31.
Телец Расположение планет в течение этого времени может на время вернуть вас в прошлое. Возможно, напомнят о себе былые романтические связи и увлечения. Не исключены встречи с людьми 40
из прошлого. Это время подходит для анализа своего прошлого. Рекомендуется вспомнить приятные моменты, понять причины совершенных ошибок. Удачные дни: 16, 17, 25, 26. Напряженные дни: 18, 19.
Близнецы Во второй половине месяца увеличатся шансы на встречу с друзьями, с которыми вы длительное время не виделись. Ждите от них телефонных звонков, писем или сообщений в социальных сетях. Это также прекрасное время для того, чтобы еще раз обдумать свои планы на будущее, быть может, даже пересмотреть их, но не кардинально, а лишь уточнив различные детали. Удачные дни: 18, 19, 28, 29. Напряженные дни: 20, 21.
Рак Этот период весны принесет улучшение отношений с друзьями и единомышленниками. Сей-
час вы заметите, что эти связи приносят вам много позитивных эмоций. В это время вы сможете спокойно поразмыслить о своих жизненных приоритетах, а также оценить, что вам уже удалось сделать в жизни и каким способом вы смогли этого достигнуть. Удачные дни: 20, 21, 30, 31. Напряженные дни: 16, 17, 22, 23, 24.
Лев Во второй половине марта типичных представителей вашего зодиакального знака ждет удача в карьере. Сейчас вам многое будет удаваться заметно проще, чем вашим коллегам. Это время можно использовать для роста по карьерной лестнице, обсуждения повышения заработной платы с руководством. Во всех финансовых вопросах в течение этого периода стоит быть более последовательными и избегать необдуманных действий. Удачные дни: 22, 23, 24. Напряженные дни: 18, 19, 25, 26.
Дева Расположение планет во второй половине марта указывает на возможность приятного путешествия. Этот период может также принести вам успехи в обучении. Не стоит пренебрегать возможностью научиться чемулибо, к тому же посещение курсов сейчас может стать для вас дополнительным источником знакомств с интересными и приятными людьми. Удачные дни: 16, 17, 25, 26. Напряженные дни: 20, 21, 28, 29.
Весы Во второй половине марта вас ожидают новые возможности в области бизнеса и инвестиций. Сейчас вы сможете более успешно управлять своими проектами, появится возможность увеличить доходы. Март поможет вам и более удачно распоряжаться имеющимися у вас деньгами. Вы будете способны выбрать наиболее правильные направления для вложения собственных средств. Удачные дни: 18, 19, 28, 29. Напряженные дни: 17, 23, 24, 30, 31.
Скорпион Расположение планет во второй половине месяца сулит вам
много приятного в личных отношениях. В существующих парах типичных Скорпионов ожидает больше нежности и гармонии. Это подходящее время для того, чтобы налаживать взаимоотношения с постоянным партнером. Одиноким Скорпионам сейчас не следует терять время. На работе во второй половине марта не рекомендуется начинать новые дела и проекты, более внимательно стоит относиться к своим обязанностям. Удачные дни: 20, 21, 30, 31. Напряженные дни: 18, 19, 25, 26.
Стрелец Вторая половина месяца принесет типичным Стрельцам удачу в профессиональной деятельности. Сейчас вам будет проще справляться со своими повседневными обязанностями. Если вам нравится ваша работа, то в этот период вы заметите увеличение производительности своего труда, если же работа не приносила удовольствия, то сейчас, скорее всего, вы станете относиться к ней с большим интересом. Удачные дни: 22, 23, 24. Напряженные дни: 20, 21, 28, 29.
Козерог Во второй половине месяца у вас будет часто преобладать романтическое настроение. Козерогам, которые состоят в паре, сейчас больше времени стоит уделить отдыху вместе с любимым человеком, добавлению романтики
в отношения и совместным развлечениям. Одиноким представителям этого знака стоит проявить немного инициативы: сейчас отличное время для новых знакомств и романтических свиданий. Удачные дни: 16, 17, 25, 26. Напряжённые дни: 23, 24, 30, 31.
Водолей Расположение планет во второй половине марта говорит о том, что вы сможете отлично благоустроить свой дом. Правда, стоит быть чуть более последовательными в осуществлении своих планов. Чувство стиля и красоты, а также стремление создать комфорт в своей квартире не должны дать вам сбиться с верного пути. Этот период также будет благоприятен для налаживания внутрисемейных отношений, приема гостей. Удачные дни: 18, 19, 28, 29. Напряжённые дни: 25, 26.
Рыбы Этот период принесет большое количество общения, причем с теми людьми, которые будут вам симпатичны и приятны. Они могут быть притягательны для вас и в интимном плане, поэтому не исключен флирт и развитие легких романтических отношений. А вот для материальных дел и начала новых проектов в коммерческой области вторая половина марта не очень удачна. Удачные дни: 20, 21, 30, 31. Напряжённые дни: 28, 29. 41
42