Ζω στα ΠΕΥΚΑ Χριστούγεννα 2019

Εισαγωγή Είμαστε στην εποχή όπου επικοινωνούμε περισσότερο από ποτέ για λιγότερο από ποτέ ουσιαστικά πράγματα. Κουράζουμε το μυαλό μας με άχρηστες πληροφορίες που μας ταίζουν μεθοδικά και φθείρουμε την καθημερινότητα μας με δεδομένα που δε θα πρεπε καν να μας απασχολούν αποσπώντας την προσοχή μας απο άλλα πράγματα πολύ πιο ουσιαστικά. Επηρεαζόμαστε από άσκοπες γνώμες και μπαίνουμε στη διαδικασία να δεχόμαστε κριτική από ανθρώπους που δεν έχουν ζωή και τρυπώνουν στις ζωές μας προσπαθώντας να απαξιώσουν κάθε μας προσπάθεια. Αποτέλεσμα; να μη μας δίνει πια καμιά χαρά η ζωή μας κι αυτο γιατί έχουμε μπερδέψει την πραγματική ζωή μ αυτή που έχουμε δημιουργήσει στα κοινωνικά δίκτυα προσπαθώντας να γίνουμε αποδεκτοί απ όλους. Ήρθε η στιγμή να κάνουμε πέτρα την καρδιά μας και να πάρουμε απόφαση ότι δε μπορούμε να γίνουμε αποδεκτοι απ όλους! Θα μπορούσαμε όμως να πάψουμε να ασχολούμαστε με τους άλλους και να αποδεχτούμε τον εαυτό μας. Να του φερθούμε όμορφα και μέρες που είναι να του χαρίσουμε και λίγη φροντίδα παραπάνω και λίγη πολυτέλεια ώστε να μη τον βρει κατάκοπο η νέα χρονιά! Η πολυτέλεια είναι μια ανάγκη που σε κάνει να αισθάνεσαι όμορφα γιατι πραγματικά σου αξίζει κι όσο μεγαλώνεις τόσο περισσότερη πολυτέλεια θα πρέπει να βάζεις στη ζωή σου. Σωστές επιλογές δηλαδή που κάνουν την καθημερινότητα πιο ποιοτική, απομακρύνοντας τα σκουπίδια απο τη ζωή σου κι αφορμές που σε κάνουν να αισθάνεσαι ξεχωριστός-η, χωρις φυσικά υπερβολες! Οι μέρες αυτές σου δίνουν το χρόνο να ετοιμάσεις μια λίστα απο πράγματα που θα ήθελες να κάνεις και απλά δε το αποφασίζεις....τι κάθεσαι λοιπόν; Ξεκίνα απο σήμερα!

Ας είναι το 2020 η ωραιότερη χρονιά της ζωής σου!

Περιοδικό για τα Πεύκα

Μαρία Δ. Παράσχου

ΕΚΔΟΣΕΙΣ “Τραπεζούς” ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΕΚΔΟΣΗΣ Φωκίων Φουντουκίδης

ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΞΙΑ ΡΕΠΟΡΤΑΖ Μαρία Παράσχου ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Μαρία Παράχου τηλ. 698000 3854

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΣΕΛΙΔΟΠΟΙΗΣΗ Ουλιάνα Οικονομίδου ΔΙΑΝΟΜΗ Αρχοντία Αλμπαντοπούλου

Λ. Δημοκρατίας 57 Ωραιόκαστρο | Τ. 2310 698980, 6946 333578 | oraioperiodiko@gmail.com ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ δωρεάν σε 5.000 αντίτυπα πόρτα-πόρτα στα Πεύκα

ΟΙ ΚΆΤΟΙΚΟΙ ΤΩΝ ΠΕΎΚΩΝ ΑΠΑΝΤΟΎΝ

ρεπορταζ: Μαρία Παράσχου

Με πιο τρόπο μπορούμε να κάνουμε τον κόσμο μας πιο όμορφο; Τα Χριστούγεννα καταφτάνουν όπως πάντα λαμπερά! δε το πτωεί τίποτα! Περισσότερο φως στη ζωή μας που όσο μεγαλώνουμε σκοτεινιάζει απο τα προβλήματα, περισσότερη χαρά γύρω κι ακόμα περισσότερες αφορμες για να αλλάξουμε διάθεση και να μπούμε στο εορταστικό πνεύμα αποφεύγοντας τη φράση που ακούμε όλο και πιο συχνά τον τελευταίο καιρό...έλα μωρέ...όλες οι μέρες ειναι το ίδιο. Όχι δεν είναι όλες οι μέρες το ίδιο, δεν είναι καν όλες οι ώρες το ίδιο. Γι αυτο φέτος ας ξεκολλήσουμε όλοι απ αυτη την αρνητική σκέψη κι ας αρχίσουμε να υλοποιουμε σιγά σιγά τα όνειρα μας, ότι όμορφο σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας προκειμένουν να τον κάνουμε να νιώσει καλύτερα. Ο κόσμος τις γιορτές είναι λαμπερός.... Πασπαλισμένος με χρυσόσκονη και άχνη ζάχαρη, με υπερβολικές δόσεις ίσως φιλανθρωπίας και καταναλωτισμού..όμως μετά τι γίνεται; Ξέρεις; Όλοι μπορούμε να βοηθήσουμε ώστε να παραμείνει ο κόσμος μας και μετά τις γιορτές όμορφος ! Εσύ προσπαθείς; και με ποιο τρόπο;

ΜΑΡΊΑ ΜΠΈΤΖΙΟΥ Μα η ζωή είναι όμορφη! Είμαι πολυάσχολη, πάντα κάτι έχω να κάνω..Υπάρχει πολύ θετική ενέργεια και διάθεση.. Δεν υπάρχει ζωή χωρίς προβλήματα και εμπόδια,το θέμα είναι να προχωράμε και να βελτιώνουμε τον εαυτό μας καθημερινά..(ότι κ αν συμβεί) Σκέφτομαι και δημιουργώ νέους στόχους,εξού και ο Σύλλογος φίλων Ρετζικiου... Κάθε μέρα θυμίζω στον εαυτό μου να κάνω πράγματα που θα φέρουν χαμόγελα στους γύρω μου,και στους φίλους μου,γιατί έτσι νιώθω καλύτερα και γεμάτη...αλλά και ο κόσμος γίνεται χαρούμενος,γιατί ώς γνωστόν το χαμόγελο και η καλή ψυχική διάθεση είναι το φάρμακο να συνεχίσουμε την Πορεία της ζωής μας! Τι κάνω προσωπικά σαν Μαρία και με ποιό τρόπο προσπαθώ να κάνω τον κόσμο μας ομορφότερο...

ΠΑΙΤΑΡΗ -ΟΛΖΙΕΡΣΚΥ ΣΤΕΛΛΑ Είμαστε όλοι σταγόνες του ίδιου ωκεανού .Αν κάτι δεν πάει καλά γύρω μας επηρεάζει και εμάς.Ας μπούμε λοιπόν στη θεση των άλλων και ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ...την κούραση... το θυμό ....την απελπισία... κάποιες φορές των ανθρώπων που ζουν κοντά μας σε αυτό τον πλανήτη κι ας βοηθάμε κάθε μέρα ,με κάθε τρόπο όπως είναι δυνατό με μία καλή λέξη ...με ένα καλό παράδειγμα.. με προσωπική εργασία ...με κατανόηση... με χρήματα ...με όποιο τρόπο έχει διαθέσιμο καθένας μας. Αγαπώντας τους γύρω μας κατανοούμε τον εαυτό μας γινόμαστε καλύτεροι και έτσι γίνεται καλύτερος ο κόσμος μας!

ΣΤΗΒ ΒΑΣΙΛΕΊΟΥ Όπως πολλοί άνθρωποι σήμερα πάντα ξεχωρίζω τα ανακυκλώσιμα και τα τοποθετώ στους κατάλληλους κάδους. Προσπαθώ να μειώσω δραστικά τις κακές καταλανωτικές συνήθειες του παρελθόντος. Less is more 🙂 Επίσης διατηρώ πολλά φυτά, δέντρα και άνθη για να βοηθάμε τις μέλισσες και τα πουλιά. Μέσα από τις πολυβραβευμένες ταινίες και φωτογραφικά μου πρότζεκτ προωθώ τον σεβασμό προς το περιβάλλον.

ΒΊΒΙΑΝ ΚΑΣΛΉ Πρώτα απ’ όλα ξεσκαρταρω με συνοπτικές διαδικασίες τοξικούς με θετικούς ανθρώπους. Οι πρώτοι δεν με αφορούν...τους “σπουδάσαμε” και καταλήξαμε στο ότι είμαστε διαφορετικοί κόσμοι. Από κει και πέρα παράλληλα με τις εμπειρίες ζωής ,τις ουκ ολιγες ,εκφράζομαι άμεσα διατηρώντας παιδικοτητα που σημαίνει αγάπη , φαντασία , χιούμορ , ενέργεια και δημιουργία . Το κλειδί λειτουργίας είναι η έμπνευση. Κι η έμπνευση προκύπτει από τα συναισθήματα . Προκαλώ τους ανθρώπους γύρω μου να νιώσουν..... τον εαυτό τους και τη σχέση τους με το οποιο περιβάλλον τους.... με στόχο την πληρότητα τους !!!!! Όταν ο άνθρωπος ξέρει ποιος είναι , τι θέλει κι εκφράζεται , είναι όλο και πιο κοντά στην ψυχική του ηρεμία και πληρότητα κι όταν αυτό το μεταδίδεις , γίνεται ένα ελπιδοφόρο ντόμινο καλυτέρευσης του κόσμου μας...!

ΈΛΕΝΑ ΚΑΛΑΙΤΖΌΓΛΟΥ Προσωπικά προσπαθώ να επικοινωνώ με ενσυναισθηση αποδοχή στον συνάνθρωπο μου και αυθεντικοτητα και κρατώντας ως αξία ότι η καλοσύνη δεν είναι αδυναμία αλλά δύναμη, νομίζω ότι βάζω ένα λιθαράκι για να γίνεται ο κόσμος ομορφότερος άλλωστε σε αυτό τον κόσμο ζω και εγώ

ΕΝΤΖΥ ΜΉΛΙΟΥ Ο κόσμος μπορεί να γίνει ομορφότερος για εμάς και τα παιδιά μας κάνοντας απλά καθημερινά πράγματα που πολλές φορές μας διαφεύγουν.Στην καθημερινότητα μου φροντίζω για τα ακόλουθα: Σκουπίδια μέσα στους κάδους με κλειστά καπάκια, ανακύκλωση σε ειδικούς κάδους. Δεν παρκάρω σε θέσεις ΑΜΕΑ, ράμπες και οπουδήποτε υπάρχει ένδειξη για άτομα ειδικών κατηγοριων. Σταματάω σε διαβάσεις για να περάσουν οι πεζοί. Δεν μπαίνω σε ποδηλατόδρομους και λεωφοριόδρομους. Όταν μου επιτρέπει ο ελεύθερος χρονος μου στηρίζω συλλόγους φροντίδας παιδιών. Τέλος ως εκπαιδευτικός νοιάζομαι για τους μαθητές μου όχι μόνο για την ακαδημαϊκή τους πρόοδο, αλλά κυρίως για την συναισθηματική τους ισορροπία και εξέλιξη, ενισχύοντας σεβασμό στον άνθρωπο και τονίζοντας αυτά τα απλά πράγματα που προανέφερα για έναν κόσμο ομορφότερο.

ΚΥΡΙΆΚΟΥ ΚΏΣΤΑΣ Κάνοντας, “μικροκλοπές”. Προσπαθώντας να “κλέψω” ένα χαμόγελο, από τους ανθρώπους που συναντώ στην καθημερινότητά μου. Περιμένοντας υπομονετικά στη διάβαση να περάσει κάποιος πεζός, κρατώντας την πόρτα για να περάσει η μαμά με το καρότσι, καθυστερώντας το ασανσέρ για να προλάβει να μπει ο βαρυφορτωμένος κύριος, παραχωρώντας προτεραιότητα στον απέναντι οδηγό.Μικροπράγματα, ικανά όμως, να βγάλουν τους αγνώστους γύρω μου, έστω για λίγο, από τον κυκεώνα των προβλημάτων και των σκέψεών τους, “κλέβοντάς” τους, τις περισσότερες φορές, ένα χαμόγελο.

“Πλημμύρισαν από παιδικά χαμόγελα τα Πεύκα κατά τη φωταγώγηση των Χριστουγεννιάτικου Δένδρου” Σίμος Δανιηλίδης: Μας δίνετε δύναμη για να συνεχίσουμε να επενδύουμε στο μέλλον των παιδιών μας

Μέσα σε γιορτινό κλίμα, με εκατοντάδες πυροτεχνήματα, και κυρίως πολλά παιδικά χαμόγελα, φωταγωγήθηκε χθες βράδυ το Χριστουγεννιάτικο δέντρο στα Πεύκα, με την οποία εκδήλωση ολοκληρώθηκε ο φωτισμός σε όλες τις Δημοτικές Ενότητες, αφού δυο ημέρες νωρίτερα είχε φωταγωγηθεί και το δένδρο στη Νεάπολη . Το σύνθημα στα Πεύκα και χθες το βράδυ στα Πεύκα έδωσε ο δήμαρχος Νεάπολης-Συκεών στο πάρκο στη συμβολή των οδών Κοιμήσεως της Θεοτόκου και Λεωφόρου Γ. Παπανικολάου και το οποίο κατέκλυσαν εκατοντάδες κάτοικοι της περιοχής. Δυναμικό παρών έδωσαν μαθητές μουσικής του ΚΔΑΠ Πεύκων, ο Σύλλογος Ποντίων Πεύκων ΠΑΡΧΑΡ, ο Πολιτιστικός Αιμοδοτικός Σύλλογος Πεύκων, η Χορευτική Ακαδημία Πεύκων, ο Σύλλογος Φίλων με Αναπηρία «ΑΛΛΑΖΩ», το Φιλοζωικό Σωματείο ΦΡΟΝΤΙΖΩ, η σχολή χορού «MOVE UP», ο Σύλλογος Φίλων Ρετζικίου, ο Σύλλογος ΤΕΧΝΗΕΣΣΑ και η Καλλιτεχνική Ομάδα Πεύκων «ΘΕΑΤΡΟΥ ΔΡΩΜΕΝΑ», ζεσταίνοντας την ατμόσφαιρα με τα εύγεστα εδέσματά τους, τις χορογραφίες και τα γιορτινά τραγούδια.

Ο δήμαρχος Σίμος Δανιηλίδης στο μήνυμά του τόνισε ότι μεγάλη προτεραιότητα του δήμου είναι να έχουν τα παιδιά όλα τα εφόδια που χρειάζονται για τη μόρφωσή τους. «Στέλνουμε το μήνυμα της αγάπης και της ζωής. Η μεγάλη προσπάθεια και του δήμου και των οικογενειών, έχει φέρει αποτελέσματα και θα φέρει ακόμη περισσότερα. Φροντίζουμε να μη λείπει τίποτα από τα παιδιά, από τους Παιδικούς και Βρεφικούς σταθμούς, τον αθλητισμό, τον πολιτισμό, μέχρι τα σχολεία σας.

Θέλουμε να έχουμε την επένδυση για το μέλλον μέσα από τα παιδιά μας. Είμαστε περήφανοι γιατί και στα Πεύκα, έχουμε ζωηρούς, ζωντανούς, δημιουργικούς συλλόγους, που ασχολούνται με κοινωνικά θέματα και τον πολιτισμό¨, ανέφερε μεταξύ άλλων για να τονίζει ότι «ο αγώνας, η προσπάθεια και η φροντίδα μας, έχουν ως στόχο τα παιδιά μας να έχουν όλες τις δυνατότητες και υπηρεσίες στον αθλητισμό, στην παιδεία, στον πολιτισμό, για να έχουμε ελπίδα για το μέλλον». Δεν παρέλειψε, επίσης, να στείλει μήνυμα «αγάπης, ειρήνης και ενότητας για Χριστούγεννα χωρίς πόλεμο».

Σύλλογος φίλων ατόμων με αναπηρία «αλλάΖΩ»

Το «αλλάΖΩ» στο άναμμα του χριστουγεννιάτικου δέντρου Ήμασταν όλοι εκεί για να πούμε με φωνή δυνατή ένα μεγάλο ΟΧΙ στους κοινωνικούς αποκλεισμούς και να επιβραβεύσουμε τον αξιοθαύμαστο αγώνα τους για κοινωνική ένταξη, καλύτερη ποιότητα ζωής και αξιοπρεπή διαβίωση!

Χαρμόσυνο γεγονός κοινωνικής αλληλεπίδρασης! Τα παιδιά με Αναπηρία, αντιμετωπίζουν προβλήματα στην κοινωνική τους εξέλιξη, δηλαδή στην προσαρμογή και στην ενσωμάτωσή τους στο κοινωνικό περιβάλλον. Είναι γνωστό επίσης ότι οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν στις κοινωνικές τους σχέσεις μπορεί να επιδεινώσουν τα προβλήματα αυτά που πολλές φορές οδηγούν σε κοινωνικά αδιέξοδα. Βιώνουν συχνά διακρίσεις και αποκλεισμούς σε βάρος τους τόσο στο σχολικό όσο και στο στενό περιβάλλον μιας γειτονιάς ή μιας παρέας. Αυτές οι κοινωνικές καταστάσεις θέτουν κι άλλα εμπόδια στα ήδη υπάρχοντα με αποτέλεσμα να δημιουργείτε ένας φαύλος κύκλος που τα οδηγεί ξανά στην αποξένωση και κοινωνική απομόνωση.

Η κοινωνική αλληλεπίδραση μαζί τους σε μια ισότιμη σχέση αληθινής αγάπης και πραγματικού ενδιαφέροντος θα βοηθήσει πάρα πολύ να ξεπεραστούν τα εμπόδια και να βελτιώσουν την κοινωνική τους ανάπτυξη. Σε αυτή την προσπάθεια αρωγός είμαστε όλοι εμείς που ζούμε στην τοπική κοινωνία των Πεύκων. Μικροί και μεγάλοι επιβραβεύσαμε την εορταστική παρουσία του συλλόγου Φίλων με Αναπηρία, «αλλάΖΩ» στο άναμμα του χριστουγεννιάτικου δέντρου. Ήμασταν όλοι εκεί για να πούμε με φωνή δυνατή ένα μεγάλο ΟΧΙ στους κοινωνικούς αποκλεισμούς και να επιβραβεύσουμε τον αξιοθαύμαστο αγώνα τους για κοινωνική ένταξη, καλύτερη ποιότητα ζωής και αξιοπρεπή διαβίωση! Έχουν και τα ΑμεΑ δικαίωμα στο όνειρο των Χριστουγέννων! Καλές γιορτές με ειρήνη και αγάπη για όλο τον κόσμο! Νίκος Αναστασιάδης, πρόεδρος του συλλόγου «αλλάΖΩ»

Χορευτική Ακαδημία Πεύκων Στη Χορευτική Ακαδημία Πεύκων δεν βρισκόμαστε μόνο για να μάθουμε βήματα κάποιων χορών. Αλλά για να πιαστούμε χέρι χέρι , ν’ ανταλλάξουμε χαμόγελα και μέσα από την εκμάθηση της παράδοσης μας να καλλιεργήσουμε την ψυχή μας.

Γινόμαστε εμείς μια αγκαλιά και δεν μένουμε κλεισμένοι στα όρια του συλλόγου. Συμμετέχουμε με μεγάλη χαρά στην εθελοντική αιμοδοσία του Δήμου Νεάπολης Συκεών και δίνουμε το αίμα μας για ανθρώπους που δεν γνωρίζουμε και όμως το χρειάζονται. Διοργανώνουμε εκδηλώσεις όχι για να φέρουμε έσοδα στην Ακαδημία αντιθέτως για να δώσουμε μέσα από το χορό και τη διασκέδαση χρήματα σε άτομα που τα έχουν ανάγκη. Όπως το 2017 όλα τα εσοδα της μεγάλης εκδήλωσης της Ακαδημίας μας στο ΑΠΘ δόθηκαν στο Παιδικό Χωριό στο Φίλυρο. Η Χορευτική Ακαδημία Πεύκων είναι ένας σύλλογος με καρδιά που πάλλεται και νοιάζεται ένα ένα όλα τα μέλη αλλά και όλο τον κόσμο με κοινωνική μέριμνα. Επίσης η ΧΑΠ ως μέλος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Σωματείων Μακεδόνων συμμετέχει σ’ όλες τις δράσεις της Ομοσπονδίας. Διοργανώνονται αξέχαστες εκδρομές όπως η πρόσφατη στο Μπάνσκο αλλά και στη Δράμα, στο Πηλιο στα Τρικαλα και αλλου.

Με αναβίωση εθίμων η ΧΑΠ προσπαθεί να μην ξεχαστεί η πλούσια ιστορία του τόπου μας . Συγκινητική είναι η συμμετοχή του κόσμου κάθε Χριστούγεννα στο έθιμο των πρώτων βλάχων κατοίκων των Πεύκων Κόλιντα Μπάμπω. Αλλά και με τα Πευκαδίτικα κάθε Ιούνιο, το μεγάλο αυτό θεσμό με διεθνείς συμμετοχές , φέρνουμε τον πολιτισμό και την παράδοση στην δημοτική ενότητα των Πεύκων. Δυναμικό είναι το παρών των χορευτικών τμημάτων της Ακαδημίας σε προσκλήσεις άλλων συλλόγων ακόμη και εκτός Ελλάδος. Ειχαμε την τιμή και τη χαρά να συμμετέχουμε με μεγάλη επιτυχία σε διεθνές φεστιβάλ χορού στη Σερβία αλλα και σε περιοχες της Παφου Κυπρου. Σύσσωμη η Ακαδημία παίρνει τις φορεσιές ανά χείρας και βρίσκεται όπου την καλούν με τα μέλη να είναι μία δεμένη συναρπαστική ομάδα με συντονισμό και πάντα καλή διάθεση. Έκτος από την ενεργό συμμετοχή με χορούς μέλη της ΧΑΠδίνουν το παρών και στηρίζουν με την παρουσία τους χορούς και εκδηλώσεις άλλων συλλόγων.

Η ΧΑΠ είναι ένας σύλλογος που χωράει τους πάντες, άτομα όλων των ηληκιών, άντρες και γυναίκες και παιδιά με μοναδικό προαπαιτούμενο την όρεξη για χορό , για τραγούδι και διασκέδαση. Πρόβες των 13 τμημάτων της Ακαδημίας γίνονται καθημερινά και το Σάββατο ακόμη. Ακούραστοι οι χοροδιδάσκαλοι και η χοράρχης μας με ζήλο, ενθουσιασμό και αγάπη για την παράδοση δίνουν τον καλύτερο τους εαυτό για να μάθουμε αυθεντικά σωστά χορούς και τραγούδια από όλη την Ελλάδα. Στο επιτελειο των χοροδιδασκαλων της Χορευτικης Ακαημιας Πευκων οι Γιαννακακης Βαγγελης, Γκιμπιριτης Γιαννης , Βελωνη Μαχη Στεφανος Καρακωτας , Κατερινα Καραλεξιδου και Αντριαννα Τελουδη και χοραρχης η Πιστη Καρασαββιδου. Τέλος η ΧΑΠ διατηρεί και ανανεώνει συνεχώς το δικό της βεστιάριο – ιματιοθήκη παραδοσιακών φορεσιών. Αρωγός και συμπαραστάτης και πάντα δίπλα μας ο Δήμος Νεάπολης Συκεών, ο Δήμαρχος κύριος Σίμος Δανιηλίδης, και το εκλεκτό συμβούλιο.

Ωδή στην αποτυχία

Είναι τελικά τόσο κακό το να αποτυγχάνεις; Ζούμε σε μια εποχή όπου η κουλτούρα της επιτυχίας είναι από τις ισχυρότερες δυνάμεις της κοινωνίας μας. Πρέπει να πετύχεις, αλλιώς νιώθεις ότι έχει αποτύχει. Είναι τελικά τόσο κακό το να αποτυγχάνεις; Μήπως τα έχουμε μπερδέψει λίγο τα πράγματα;

Δημήτρης Φλαμούρης PhD Coach Θετικής Ψυχολογίας.

Iστοσελίδα: www.dimitrisflamouris.com

Τι θα απαντούσες στις επόμενες ερωτήσεις;

Αν είσαι άντρας, τι θα ένιωθες αν έβλεπες έναν τύπο σε μια Ferrari να περνάει από μπροστά σου; Αν είσαι γυναίκα, τι θα ένιωθες αν έβλεπες μια πολύ όμορφη γυναίκα ντυμένη άψογα με ακριβά επώνυμα ρούχα; Θα ένιωθες ζήλια; Θαυμασμό; Συμπόνοια; (Ζητώ συγνώμη για τους στερεοτυπικές υποθέσεις, όμως υπάρχουν για κάποιο λόγο...) Οι περισσότεροι από εμάς θα νιώθαμε ζήλια με τα αντίστοιχου φύλου παραδείγματα. Ίσως μερικοί πιο καλοπροαίρετοι να ένιωθαν και θαυμασμό. Τι θα ένιωθες, τώρα αν σου περιέγραφε ένας πώς άνοιξε το δικό του μαγαζί και αφού προσπάθησε πολύ, τελικά οι κόποι του δεν δικαιώθηκαν και αναγκάστηκε να το κλείσει και τώρα πρέπει να ξεπληρώσει δόσεις και δυσκολεύεται; Θα ένιωθες ζήλια; Θαυμασμό; Συμπόνοια; Οι περισσότεροι από εμάς μάλλον θα νιώθαμε συμπόνοια. Κάποιοι λίγοι ίσως χαιρεκακία. Η ζήλια είναι ξεκάθαρα αρνητικό συναίσθημα. Αλλά και ο θαυμασμός είναι συναίσθημα διαχωριστικό. Ο άλλος είναι καλύτερος από εμάς και ίσως θέλουμε να του μοιάσουμε ίσως αρκούμαστε να τον κοιτάζουμε εκεί που είναι. Το σίγουρο είναι ότι δεν είναι στο δικό μας επίπεδο. Μπορεί να έχει πετύχει κάτι υπεράνθρωπο. Η επιτυχία διαχωρίζει τους άλλους από εμάς. Όταν όμως συμπονούμε κάποιον τον νιώθουμε ίσα με μας. Δεν τον βάζουμε κάτω από εμάς. Δεν τον υποτιμούμε. Μπορούμε να σχετιστούμε καλύτερα με τη δυσκολία του γιατί μας είναι γνώριμη. Την έχουμε νιώσει κι εμείς. Η αποτυχία κάνει τους ανθρώπους ξανά... ανθρώπινους.

Η αποτυχία και η ταυτότητά μας

Όπως έλεγαν συνέχεια στην ταινία «Ο Καλός ο Κακός και ο Άσχημος» υπάρχουν δυο ειδών άνθρωποι στον κόσμο (η ομοιότητα με την ταινία σταματάει εδώ). Αυτοί οι οποίοι πιστεύουν ότι το αποτέλεσμα των πράξεών τους αντικατοπτρίζει την ικανότητά τους και αυτοί οι οποίοι πιστεύουν ότι το αποτέλεσμα των πράξεών τους αντικατοπτρίζει την προσπάθεια που κατέβαλαν, όχι την ταυτότητά τους ως ικανούς.

Οι τελευταίοι πιστεύουν ότι μπορούν να πετύχουνε κάτι μέσα από την επαναλαμβανόμενη προσπάθεια και προπόνηση. Για τους πρώτους οποιαδήποτε αποτυχία σημαίνει και προσωπική καταρράκωση. Απέτυχαν οι ίδιοι σαν άνθρωποι. Το παίρνουν προσωπικά και κατάκαρδα. Οι δεύτεροι ερμηνεύουν ότι απέτυχε η προσπάθειά τους, Όχι οι ίδιοι. Αν αποτύχουν απλά προπονούνται. Για τους αθλητές της άρσης βαρών μάλιστα ισχύει κάτι πολύ ενδιαφέρον. Δυναμώνουν τους μυς τους φτάνοντάς τους στα όριά τους. Μέχρι το σημείο που δεν μπορούν να σηκώσουν περισσότερα κιλά. Εκεί οι ίνες των μυών σχίζονται και μετά επουλώνονται. Γι αυτούς τους αθλητές, λοιπόν, η προπόνηση για την αποτυχία δεν είναι μια παραδοχή ήττας. Είναι μια στρατηγική. Την επόμενη φορά που θα αποτύχετε σε μια κοινωνική συμπεριφορά, σε μια εξέταση που θα ντραπείτε κάπου που δε θα θέλατε, σκεφτείτε ότι το κάνετε απλά γιατί έχετε φτάσει τα όρια των μέχρι τώρα δυνατοτήτων σας. Όχι επειδή είστε άχρηστοι. Συνεπώς, μεσοπρόθεσμα τις βελτιώνετε. Είναι πολύ πιο βοηθητικό να βλέπετε τόσο τις επιτυχίες σας όσο και τις αποτυχίες σας ως αποτέλεσμα μιας σταδιακής προσπάθειας και όχι ως αντανάκλαση της αξίας σας. Αν πετύχατε προσπαθήσατε πολύ. Αν όχι ίσως δεν προσπαθήσατε αρκετά. Αν προσπαθήσατε πάρα πολύ και πάλι αποτύχατε τότε φτάσατε στα παρόντα όριά σας. Άρα τα επεκτείνετε για την επόμενη φορά. Αν είστε γονείς και θέλετε να δημιουργήσετε αυτή τη νοοτροπία στα παιδιά σας, τότε διαβάστε εδώ το πώς να το κάνετε.

Η αποτυχία μας βοηθάει να βρούμε τον εαυτό μας

Ίσως το μεγαλύτερο δώρο της αποτυχίας να είναι η επαφή με τον εαυτό μας αν καταφέρουμε να την αγκαλιάσουμε και να την αποδεχτούμε. Φτάνουμε τότε στο σημείο το οποίο παύουμε να κομπάζουμε στους άλλους (αλλά και σε μας) ότι είμαστε κάτι άλλο από αυτό που πραγματικά είμαστε. Έρχεται η λύτρωση. Δε χρειάζεται να προσποιούμαστε άλλο. Τα κάναμε μούσκεμα. Αυτό είναι. Από εδώ και πέρα μόνο αλήθειες. Ίσως ένας από τους πιο συνταρακτικούς τρόπους που αυτό ειπώθηκε, ήταν από την J.K. Rowling, την απίστευτα επιτυχημένη συγγραφέα του Harry Potter στο λόγο της στην αποφοίτησή της στο πανεπιστήμιο Harvard.

«...Νομίζω είναι δίκαιο να πω ότι βάσει κάθε μέτρου είχα αποτύχει σε γιγάντια κλίμακα. Είχα ένα πάρα πολύ σύντομο γάμο, ήμουν άνεργη και ήμουν τόσο φτωχή όσο μπορεί να είναι κάποιος στη Μεγάλη Βρετανία χωρίς να ζει στους δρόμους... Ήμουν η μεγαλύτερη αποτυχία που ήξερα. Δε θα σας πω ότι η αποτυχία είναι διασκεδαστική. Εκείνη η περίοδος της ζωής μου ήταν σκοτεινή, και δεν είχα ιδέα ότι θα υπήρχε αυτό που ο τύπος αργότερα περιέγραψε ως παραμυθένια εξέλιξη. Δεν είχα ιδέα πόσο μακρύ ήταν το τούνελ... τότε γιατί να μιλήσω για τα οφέλη της αποτυχίας; Απλώς επειδή η αποτυχία σήμαινε απογύμνωση από τα περιττά. Σταμάτησα να προσποιούμαι στον εαυτό μου ότι ήμουν οτιδήποτε άλλο από αυτό που ήμουν και άρχισα να κατευθύνω όλη μου την ενέργεια στη μόνη ενασχόληση που είχε σημασία για μένα.... Απελευθερώθηκα, γιατί ο χειρότερος φόβος μου είχε πραγματοποιηθεί και ήμουν ακόμα ζωντανή. [η αποτυχία] μου έδωσε μια εσωτερική αίσθηση ασφάλειας που δεν την είχα πάρει ποτέ περνώντας εξετάσεις.... Αυτή η γνώση ήταν ένα πραγματικό δώρο, για όσα κερδήθηκαν με πόνο, και αξίζει περισσότερο από όσα οποιοδήποτε πτυχίο μου έδωσε ποτέ.» Η αποδοχή της αποτυχία μας μπορεί να μας απαλλάξει από τα απάνθρωπα δεσμά της τελειομανίας. Δεσμά τα οποία μπορούν να αποδειχθούν πολύ επικίνδυνα καθώς υπάρχει ισχυρότερη συσχέτιση ανάμεσα στην τελειομανία και την αυτοκτονία παρά ανάμεσα στην αίσθηση απελπισίας και στην αυτοκτονία. Αποτύχαμε. Και είμαστε ακόμα ζωντανοί. Κρύβεται τεράστια δύναμη σε αυτή τη συνειδητοποίηση.

Συμπέρασμα

Η αποτυχία είναι παντού γύρω μας. Είναι απίστευτα φυσιολογική αλλά η μεγάλη πλειοψηφία των ιστοριών που φτάνουν στα αυτιά μας είναι ιστορίες επιτυχίας. Ακούμε για τον Steve Jobs και δεν ακούμε για τους χιλιάδες άλλους που είχαν μια καλή ιδέα αλλά ποτέ δεν ευόδωσε. Η ιστορία και οι ειδήσεις γράφονται από τους νικητές. Κι όμως δυσανάλογα περισσότερος κόσμος αποτυγχάνει σε καθημερινή βάση από ό,τι πετυχαίνει. Είναι τόσο ανθρώπινο το να αποτυγχάνεις. Είναι σαν να μην πέτυχες ένα φαγητό. Δε σημαίνει ότι είσαι άχρηστος μάγειρας. Μπορεί να μην το πρόσεξες αρκετά. Μπορεί να είχαν θέμα τα υλικά. Μπορεί να μην ήταν σαφείς οι οδηγίες. Μπορεί να έφτασες το τωρινό σου όριο σαν μάγειρας. Την επόμενη φορά θα τα πας καλύτερα αφού θα ξέρεις κάτι παραπάνω. Και αν δεν τα πας, δεν τρέχει και τίποτα. Κάνε ένα άλλο φαγητό που ξέρεις. Το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν είσαι άχρηστος μάγειρας. Όλοι δυσκολεύονται με το φαγητό, αλλά ακούς μόνο τα εντυπωσιακά αποτελέσματα. Το χοιρινό με κάστανα και το κάρυ με κρόκο Κοζάνης... Έτσι μπορεί να νομίζεις ότι μόνο εσύ δυσκολεύεσαι. Αλλά αυτό δεν ισχύει. Δε θα το βάλουμε στόχο βέβαια να αποτυγχάνουμε. Αν όμως φοβόμαστε την αποτυχία όπως ο διάολος το λιβάνι, τότε θα μας διαλύει όταν φυσιολογικά συμβαίνει. Ας αγκαλιάσουμε την αποτυχία όταν έρχεται και ας ρίξουμε τα προσωπεία που το άγχος της επιτυχίας μας επιβάλει να φοράμε.

Είμαστε άνθρωποι. Είμαστε όλο το πακέτο. Ούτε πετυχημένοι, ούτε αποτυχημένοι. Απλά άνθρωποι.

TM 107

K 955 H 76 - D 49 - L 50

PM 32 H 86 - D 75 - L 67

LEATHER CORD

P 802 P H 106 - D 57 - L 55

P 318 SD H 82 - D 60 - L 55

S 804 H 115 - D 47 - L 42

A 268

Για περισσoτερα σχeδια :

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: ΕΡΓΟΣΤΑΣΙΟ - ΕΚΘΕΣΗ ΠΑΡΑΛ. ΕΓΝΑΤΙΑΣ Ο∆ΟΥ - ΥΨΟΣ ΩΡΑΙΟΚΑΣΤΡΟΥ, +30 2310 706.341 - +30 2310 574.398,

TM 66

info@electra.com.gr

Γιατί κάποιοι πετυχαίνουν σε ό,τι κι αν κάνουν; Κεντρική ψαραγορά. Τετάρτη μεσημέρι. Κάτι σαν ανατολίτικο παζάρι. Χάνομαι στις μυρωδιές και στις φωνές. Περπατάω και χαζεύω. Με έχουν πάρει είδηση οι ψαράδες και δεν μου κολλάνε. Ξαφνικά σταματάω σε ένα ψαράδικο, χωρίς να ξέρω γιατί. Αφού είναι όλα τα ίδια, αναρωτιέμαι. Και όμως, αυτό διαφέρει. Κοντοστέκομαι και παρατηρώ. Προσπαθώ να βρω μία μία τις διαφορές, όπως κάναμε μικροί. Πρώτη διαφορά: τα ψάρια είναι σε ακριβή παράταξη. Δεύτερη διαφορά: ο πάγος λες και είναι πιο φρέσκος, πιο λευκός, σαν φρεσκοστρωμένο κρεβάτι. Τρίτη διαφορά: το μαγαζί τρίζει από καθαριότητα. Θα μπορούσε εύκολα να είναι φαρμακείο. Τέταρτη διαφορά: ο κόσμος που δουλεύει εδώ δεν κάθεται. Κινείται. Κάνει κάτι συνέχεια. Και χαμογελάει. Κι εκεί που νιώθω ότι τελείωσα με το κουίζ, αντικρίζω και την υπεύθυνη του καταστήματος. Μια κυρία γύρω στα 40. Στέκεται στη μέση του μαγαζιού. Όρθια, δεν κρέμεται. Φοράει μια κολαρισμένη πεντακάθαρη στολή, σαν να την έβαλε μόλις, κι ας είναι μεσημέρι. Οι γαλότσες της λάμπουν από καθαριότητα. Τα μαλλιά της είναι καλοχτενισμένα. Σαν να έχει πάει σε δεξίωση. Κρατάει με σιγουριά ένα καλοφτιαγμένο χάρτινο χωνί για τα ψάρια. Δεν φωνάζει. Όμως δεσπόζει. Κάποιοι άνθρωποι έχουν επιλέξει την επιτυχία. Κι η επιτυχία χτίζεται με τις καθημερινές, τις «ασήμαντες» συνήθειες. Πηγαίνουν στη συνάντησή τους πέντε λεπτά νωρίτερα, ασχέτως εάν θα συναντήσουν το παιδί τους ή τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας. Προτιμούν να περιμένουν παρά

γράφει ο ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΞΕΝΑΚΗΣ

να τους περιμένουν. Το κινητό τους δεν μένει από μπαταρία, γιατί έχουν φροντίσει να τη φορτίσουν όλο το βράδυ. Εάν έχουν μαγαζί, ποτέ δεν θα ξεμείνουν από ψιλά, γιατί τα προμηθεύονται εγκαίρως και σε επάρκεια. Σέβονται το κόκκινο φανάρι, πρώτα όμως γιατί σέβονται τον εαυτό τους και μετά γιατί σέβονται τον νόμο. Ποτέ δεν θα τους δεις να καταβροχθίζουν το σάντουιτς περπατώντας στη μέση του δρόμου. Θα κάτσουν στο τραπέζι έστω και πέντε λεπτά, για να φροντίσουν τον εαυτό τους. Στο μετρό θα τους δεις να διαβάζουν, χωρίς να ενοχλούν και χωρίς να ενοχλούνται. Λένε πάντα «ευχαριστώ» όταν τους αφήνεις να περάσουν και, φυσικά, είναι οι πρώτοι που το ακούν. Δεν θα τους ακούσεις ποτέ να παραπονεθούν ότι δεν έχουν χρόνο. Τα προλαβαίνουν όλα και δεν είναι λίγα.

αληθινά. Αλλά πρώτα από όλα νοιάζονται για τον εαυτό τους και το δείχνουν. Τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους λες και χαμογελάνε. Αγαπούν αυτό που κάνουν. Πάντα βρίσκουν τον τρόπο να το αγαπήσουν. Έχουν αυτό που θέλουν, επειδή απλά θέλουν αυτό που έχουν. Ξέρουν να λένε «όχι», χωρίς να χρειαστεί να το φωνάξουν. Βλέπουν τη δουλειά τους σαν τη σημαντικότερη στον κόσμο, κι ας το βλέπουν κάποιες φορές μόνο αυτοί. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν προσδοκίες πρώτα από τον εαυτό τους και μετά από τους άλλους. Συγκεντρώνονται στον στόχο τους και δεν σκορπιούνται. Σου φτιάχνουν τη μέρα γιατί έχουν φροντίσει πρώτα να φτιάξουν τη δική τους. Κάνουν πλάκα με τον εαυτό τους, αλλά ποτέ για τον εαυτό τους. Ξέρουν πολλά, αλλά, παρ’ όλα αυτά, ξέρουν ότι δεν ξέρουν.

Αυτοί οι άνθρωποι ζουν τη ζωή, δεν τους ζει η ζωή. Έχουν μάθει την τέχνη της. Πρώτα ακούν και μετά μιλάνε. Δρουν αντί να γκρινιάζουν. Παρατηρούν αντί να κρίνουν κι αποφασίζουν να το κάνουν, όταν και μόνο αυτό είναι σκόπιμο. Όταν οι πελάτες ή οι συνεργάτες τους παίρνουν χαρά, εκείνοι παίρνουν ακόμη μεγαλύτερη. Νοιάζονται για τους άλλους. Νοιάζονται

Αυτοί οι άνθρωποι πετυχαίνουν, ακόμη κι όταν «αποτυχαίνουν». Αυτοί οι άνθρωποι πάντα πετυχαίνουν, γιατί απλά το έχουν επιλέξει. Ακριβώς όπως η κυρία με την κολαρισμένη στολή και τις φρεσκογυαλισμένες γαλότσες. Περιοδικό “Κ”

Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένας Πειρατής... Βγαλμένος από παιδικό παραμύθι.... με την επιβλητική παρουσία του, το γκρίζο γένι του, τα πολύχρωμα δαχτυλίδια του.. κι αυτά τα καταγάλανα μάτια που είναι λες κι έχουν καταπιεί όλο το βυθό.... ο Πειρατής, σε υποδέχεται στην arabella το πασίγνωστο ιστιοφόρομπαρ, που ολοκληρώνει τον θρύλο και σε ταξιδεύει σ ένα νοσταλγικό κόσμο γεμάτο φαντασία. Στα χρόνια της παιδικής αθωότητας ο Πειρατής θα ήταν σίγουρα απόγονος του Κάπταιν Χουκ, του Μαυρογένη η του Ρόβερτς... κι αν η Καραϊβική σας πέφτει λίγο μακριά μην ανησυχείτε καθόλου. Μια βόλτα μέχρι το Λευκό πύργο είναι αρκετή για να τον συναντήσετε εν πλω στα νερά του Θερμαϊκού και να φωτογραφηθείτε μαζί του... Αν είστε καλά παιδιά μπορεί να σας διηγηθεί και μια απο κείνες τις συναρπαστικες ιστορίες του με τους χαμένους θησαυρούς που σίγουρα θα θυμάστε για χρόνια... Συνέντευξη στην Μαρία Παράσχου ΟΙ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΕΥΓΕΝΙΚΗ ΧΟΡΗΓΙΑ ΤΟΥ Κ.ΙΑΚΩΒΙΔΗ ΘΕΟΔΩΡΟΥ

Αραμπέλλα.

Ναρκαλιευτικό του β΄Παγκοσμίου Πολέμου που συμμετείχε σε επικίνδυνες αποστολές στην ανατολική Μεσόγειο.Μετα τον πόλεμο μετατράπηκε σε εμπορικό μεταφέροντας κυρίως φορτία ξυλειας... Σήμερα κάνει τουριστικές κρουαζιέρες στον Θερμαικό και λειτουργεί σα μπαράκι Αραγε πόσες ιστορίες κουβαλάει στ αμπάρια του; Δε γνωρίζω! Εκείνο που ξέρω είναι ότι σήμερα μαζί του ταξιδεύει ο πειρατής και μαζί αναζητούν καινούργιες θάλασσες νέες θρυλικές ιστορίες...πολύτιμους θησαυρούς!

Καλησπέρα Πειρατή! θέλεις να μας πεις πως ξεκίνησε όλο αυτό το σκηνικό με την παρουσία σου στην Αραβέλλα;; Τυχαία βρέθηκα το Μάρτιο του 2017 για μια δουλειά στον Λευκο Πύργο. Δε γνώριζα ότι υπάρχουν αυτά τα καράβια που κάνουν μίνι κρουαζιέρες ,το είδα ξαφνικά μπροστά μου

πλησίασα έριξα μια ματιά να δω τι παίζει. Στην είσοδο, είπα ψέματα ότι θελω να κάνω ένα πάρτι, μου έδωσαν το τηλ του πλοιοκτήτη, μιλήσαμε με κάλεσε να τα πούμε ...και έγινε ο αρραβώνας. Τόσο απλά. Παρένθεση ότι δε γνωριζα ούτε για τους πειρατες της Καραιβικής ούτε τίποτα απολύτως που να έχει σχέση με πειρατές!

Φυσιογνωμία που η παραλία της Θεσσαλονίκης τον έχει ενσωματώσει στην καθημερινότητα της κάνοντας την ακόμα πιο ενδιαφέρουσα είναι ο αγαπημένος μας Πειρατής! Ανάμεικτα συναισθήματα έκπληξης, περιέργειας, χαράς και δέους για κάθε περαστικό που όμως τον ίδιο δε φαίνεται να τον αγγίζουν... Φιλικός ήσυχος ευγενής, φιλόξενος υπομονετικός και ευχάριστος, πάντα χαλαρός, έτοιμος να υποδεχτεί τους επισκέπτες του barcruise Arabella και να μοιραστει μαζί τους την όμορφη αυτή εμπειρία της βόλτας στο Θερμαικό που τα τελευταια χρόνια είναι must για όσους επισκέπτονται πρωτη φορα τη πόλη μας.

Θα πρέπει να είναι πολύ συναρπαστικό το να έρχεσαι καθημερινά σε επαφή με τόσο πολύ και διαφορετικό κόσμο. Είναι όμορφο να γνωρίζεις ανθρώπους διαφόρων εθνικοτήτων! έστω και μέσα απο αυτές τις επιφανειακές γνωριμίες κάποια μαθήματα θα πρέπει να παίρνεις. Βρίσκεις τη δουλεία σου ενδιαφέρουσα; Έχω γνωρίσει κόσμο από όλες τις χώρες σχεδόν ,από Χαβάη μέχρι Πεκίνο, από αλασκα μέχρι Γιοχανεζμπουργκ! Εχω ζήσει διάφορα συμβάντα αλλά τα κρατάω μόνο για μένα. Υπάρχουν πολλά συμβάντα όλα καλοπροαίρετα αλλά θ’αδικησω στιγμές και δε θελω αν αναφέρω μεμονομένα κάποια. Αυτό που κάνω..-ο ρόλος αυτός οταν γινεται σε καθημερινή βάση- με κουράζει και δε μου αρέσει πάντα και τόσο όμως,κάνω χαρούμενο τον κόσμο κι αυτό μου αρκεί. Δε πιστεύω ότι κάνω κάτι φοβερό ,είναι τέλειος φυσιολογική η συμπεριφορά μου ,δε προσποιουμε ,μ’ενδιαφερει μόνο ο κόσμος και ο πλοιοκτήτης να μείνουν ευχαριστημένοι.... Ξέρω ποιος είμαι ,ξέρω τις δυνατότητες μου κι εκεί σταματώ και δε το ψαχνω περισσότερο. Το μόνο που

μ’ενδιαφερει για την υπόλοιπη πορεία του Πειρατή είναι να δω που θα βγάλει αυτό το ταξίδι.. Και που θα θέλες να βγάλει; Δε ξέρω που θα βγάλει το ταξίδι ,δεν έβαλα προορισμό ...αυτό με οδηγεί. Δεν έχω ιδιαίτερες προσδοκίες.Ας είμαι πρώτα καλά να συνεχίσω τη δουλεια μου και σ αυτό το ταξίδι να έχω μαζί μου κάποιους στενούς συγγένεις και δικούς μου ανθρώπους που αγαπώ και θέλω να είναι πάντα καλά και θα είμαι ευχαριστημένος. Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνει ο Πειρατής όταν ξυπνήσει το πρωί και πόσος χρόνος χρειάζεται καθημερινά γι όλη αυτή την προετοιμασία του ρόλου; Σκέφτομαι που έχω τα τσιγάρα μου ,δεν μ’ενδιαφερει τίποτα άλλο!Καφές.. τσιγάρο για να ξεκινήσει καλά η μέρα. Πάντα ξυπνώ με κέφι γιατί απλά θα πάω για δουλειά. Μου αρέσει πολύ η δουλειά. Όταν δεν εργάζομαι αρρωσταίνω! Η προετοιμασία για το ρόλο μου κρατάει απο 20 μεχρι και 45 λεπτά καθημερινά.

Με τις γιορτές πως τα πάς ; Σου αρέσουν τα Χριστούγεννα; Τα Χριστούγεννα και το καλοκαίρι είναι για τα παιδιά! Δε χρειάζεται να έρθουν οι γιορτές να κάνει κάποιος φιλανθρωπίες! Εγώ κάνω όλο το χρόνο σε άσχετες μέρες και κρυφά από τους περισσότερους ,δε χρειάζεται να γνωρίζει ο κόσμος. Οι υπερβολικές δόσεις αγάπης τελειώνουν μόλις τελειώσουν οι γιορτές , μετα ο καθένας στην ζωή του. Για μένα δεν υπάρχουν ιδανικά Χριστούγεννα. Έμαθα να δουλεύω όλες αυτές τις μέρες και δε καταλαβαίνω από γιορτές. Υποκρισίες είναι όλα ,δε πιστεύω σ’αυτα ,μαζεύονται όλοι για το εορταστικό τραπέζι και δίπλα στα μαχαιροπήρουνα είναι και το smartphone. Σίγουρα υπάρχουν και οι ευτυχισμένες αγνές στιγμές αλλά σβήνουν μετά το τέλος των εορτών. Τι ονειρεύεται ο Πειρατής για το νέο έτος που ξημερώνει; Τίποτα δεν ονειρεύεται! Προσπαθεί να είναι ήρεμος, δίκαιος, ευγενικός και έντιμος και προετοιμάζεται απλά για την επόμενη μέρα.

4ο Δημοτικό Σχολείο Πεύκων

Οι μαθητές ενώνουν τις δυνάμεις τους με τη Make a wish Χριστούγεννα: περίοδος προσδοκιών, ονείρων, ευχών…. Και ενώ οι άγιες ημέρες των Χριστουγέννων πλησιάζουν, οι περισσότεροι από εμάς βιώνουν ήδη μια κατάσταση ανεξέλεγκτου καταναλωτισμού ψωνίζοντας σαν να μην υπάρχει αύριο. Την ίδια στιγμή ορισμένα παιδιά αντιμετωπίζουν πολύ σοβαρές ασθένειες και πρέπει να παλέψουν για τη ζωή τους. Στο πλευρό αυτών των παιδιών αποφάσισαν να σταθούν φέτος οι μαθητές του 4ου Δημοτικού Σχολείου Πεύκων. Εκπαιδευτικοί και μαθητές γνώρισαν την Οργάνωση Make a Wish, ενημερώθηκαν για τους σκοπούς και τις δράσεις της και αποφάσισαν να ενώσουν τις δυνάμεις τους για να εκπληρώσουν την επιθυμία ενός παιδιού που υποφέρει. Είμαστε περήφανοι για τους μαθητές μας που αποφάσισαν να συμβάλουν σε μια προσπάθεια μιας σπουδαίας Οργάνωσης προκειμένου να κάνουν τη ζωή κάποιων παιδιών και των οικογενειών τους καλύτερη. Άλλωστε τα Χριστούγεννα είναι η εποχή των ευχών και της πραγμάτωσης των ονείρων....

5 χρόνια σύλλογος φίλων Ρετζικίου

Άλλη μια δημιουργική χρονιά φτάνει στο τέλος της. Ο Σύλλογος φίλων Ρετζικiου ιδρύθηκε πριν 5 Χρόνια από μια ομάδα που αγαπάει και σέβεται την παράδοση .. Η 5η κατά σειρά δημιουργική χρονιά του συλλόγου μας φεύγει με πολλές εκδηλώσεις και παρουσιάσεις στο ενεργητικό της και ακομα περισσότερες ευχάριστες αναμνήσεις...Εκπληκτική ήταν η παρουσία μας στο Ρακοβο Σοχού ,στα Θεοτοκια Πεύκων,στο Χόρτο Μαγνησίας, στη Βαλκανική Πλατεία.και άλλες μικρές και μεγάλες συμμετοχές ..Επίσης πραγματοποιήσαμε δύο βιβλιοπαρουσιάσεις, του Κυρίου Κ Νιγδελη και του Κυρίου Χ Κατιακου τους οποίους ευχαριστούμε θερμά για την παρουσία τους!!! Επίσης θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε πολυ τις νηπιαγωγούς και αγαπημένες φίλες του συλλόγου, για την άψογη φιλοξενία τους,και υποσχόμαστε ότι θα είμαστε πάντα κοντά στα παιδιά.. Τέλος θα θελαμε να εκφράσουμε και στα παιδιά του Συλλόγου ΑλλάΖω την αγάπη μας και την υποστήριξη μας !!! Να ευχηθούμε από καρδιάς καλά Χριστούγεννα με υγεία και χαρά σε όλο τον κόσμο!!! Σύλλογος φίλων Ρετζικiου..

SUBLIME, ΛΟΓΟΤΕΧΝΗΜΑ ΚΑΙ THE PANDAS BOOKTIQUE

μαζί σε μια βραδιά αφιερωμένη στο παιδί Στο Sublime Bookstore πραγματοποιήθηκε απ’ το Κέντρο Λογοθεραπείας “Λογοτέχνημα” και το The Pandas Booktique ενημερωτική ομιλία προς τους γονείς και εκπαιδευτικούς με θέμα τις διαταραχές λόγου σε παιδιά και η παρουσίαση του βιβλίου “Τα πάντα για την φωνολογική ενημερότητασυλλαβική επίγνωση”.

Το Κέντρο Λογοθεραπείας Λογοτέχνημα λειτουργεί από τον Σεπτέμβριο του 2019 στα Πεύκα Θεσσαλονίκης, επί της οδού Λεωφόρος Ρόδων 38Α. Επιστημονική υπεύθυνη είναι η Νερούτσου Ελένη, λογοθεραπεύτρια, NDT Bobath therapist και έχει εξειδικευθεί στα νευρολογικά παιδιατρικά περιστατικά και στις διαταραχές σίτισης. Αναλαμβάνει, επίσης, και παιδιά με διαταραχές στον λόγο, την ομιλία και την επικοινωνία. Το κέντρο, ακόμη, παρέχει ψυχολογική υποστήριξη σε παιδιά και ενήλικες καθώς και συμβουλευτική γονέων από ψυχολόγο ειδικευμένη στην συστημική ψυχοθεραπεία. Τέλος, στο κέντρο λειτουργούν ομάδες γονέων, ομάδες κοινωνικών δεξιοτήτων και ομάδες δημιουργικής απασχόλησης σε παιδιά 3-5 ετών.

Φωτεινή Τσικοπούλου Παιδίατρος

ΕΜΒΟΛΙΟ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ: Να το κάνω στο παιδί μου; Μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις των γονιών αυτήν την περίοδο... Ποια είναι η αλήθεια γύρω από το εμβόλιο της γρίπης;

Ο ιός της γρίπης είναι μεταδοτικός; Πώς μπορώ να προφυλάξω το παιδί μου; Είναι εξαιρετικά μεταδοτικός. Είναι σημαντικό να εφαρμόζονται μέτρα πρόληψης της νόσου, μέτρα ατομικής υγιεινής (συχνό πλύσιμο χεριών), έγκαιρη απομόνωση των πασχόντων, αποφυγή συγχρωτισμού σε κλειστούς χώρους, εμβολιασμός με αντιγριπικό εμβόλιο. Ποιοι πρέπει και ποιοι απαγορεύεται να κάνουν το εμβόλιο της γρίπης; Το εμβόλιο της γρίπης πρέπει να κάνουν γυναίκες σε κύηση και θηλάζουσες καθώς και παιδιά που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου (καρδιοπάθειες, πνευμονοπάθειες, σακχαρώδης διαβήτης, χρόνια αιματολογικά, νεφρολογικά, νευρολογικά ή νευρομυϊκά νοσήματα, σοβαρή παχυσαρκία, ανοσοκατεσταλμένα παιδιά). Από την άλλη πλευρά η μόνη περίπτωση που απαγορεύεται ο εμβολιασμός είναι σε βρέφη κάτω των 6 μηνών. Στην Ελλάδα συνιστάται ο εμβολιασμός τον μήνα Οκτώβριο ή Νοέμβριο γιατί η περίοδος έξαρσης της γρίπης είναι από Ιανουάριο μέχρι Μάρτιο και χρειάζονται δύο εβδομάδες για την

παραγωγή αντισωμάτων. Για τα υγιή παιδιά τι ισχύει; Αν είναι μεγαλύτερα των 6 μηνών και δεν ανήκουν σε ομάδα υψηλού κινδύνου, το εμβόλιο είναι προαιρετικό. Η απόφαση για τη διενέργειά του μπορεί να ληφθεί μετά από ψύχραιμη εκτίμηση των δεδομένων και συζήτηση με τον παιδίατρο, καθώς λαμβάνονται υπόψιν και άλλες παράμετροι όπως η ηλικία του παιδιού, η ύπαρξη παχυσαρκίας κ.ά. Το εμβόλιο προστατεύει γενικά από τις ιώσεις; Όχι, δεν προστατεύει το παιδί από άλλες ιώσεις, στις οποίες θα εκτεθεί τους χειμερινούς μήνες αλλά μόνον από τον ιό της γρίπης (και μάλιστα μόνον από τα στελέχη του ιού της γρίπης που περιέχονται στο εμβόλιο της συγκεκριμένης χρονιάς). Πρέπει κάθε χρόνο να εμβολιαζόμαστε; Ο εμβολιασμός συνιστάται να γίνεται ανά έτος διότι η ανοσία που παρέχει το εμβόλιο διαρκεί λιγότερο από ένα χρόνο.

Φωτεινή Τσικοπούλου - Παιδίατρος Λεωφ. Παπανικολάου 150 Γ (εμπορικό κέντρο Αγία Κυριακή) Τηλ. 2313094416 - 6974791717 / e-mail: fotinitsikopoulou@gmail.com

1η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ERASMUS+ PROJECT H.E.L.P.: The Truth

Το 2ο Δημοτικό Σχολείο Πεύκων στη Γερμανία Η πρώτη διακρατική συνάντηση του προγράμματος Erasmus+ “H.E.L.P.: The Truth” έλαβε χώρα στην πόλη Bochum της Γερμανίας από τις 10 μέχρι τις 16 Νοεμβρίου 2019 και στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία.

Το σχολείο Hellweg της οικοδέσποινας χώρας μας καλωσόρισε τη Δευτέρα 11 Νοεμβρίου. Έγινε μια εισαγωγή στο πρόγραμμα από το διευθυντή του σχολείου κ. Matthias Baliet και στη συνέχεια ο συντονιστής κύριος Lars Moser μας έδωσε διάφορες ερμηνείες του τίτλου του προγράμματος Erasmus+ “H.E.L.P. : The Truth”. Στη συνέχεια μας δόθηκε η ευκαιρία να συναντήσουμε και να γνωρίσουμε τις αποστολές των άλλων χωρών (Γερμανία, Πορτογαλία, Πολωνία) μέσα από κάποιες δραστηριότητες. Κατόπιν, οι μαθητές των φιλοξενούμενων χωρών είχαν τη δυνατότητα να συμμετέχουν σε μαθήματα της οικοδέσποινας χώρας, ενώ οι εκπαιδευτικοί πήγαν στην αίθουσα συνεδριάσεων όπου έγινε μια παρουσίαση των σχολείων και των εκπαιδευτικών από την κάθε χώρα και δόθηκαν κάποιες βασικές πληροφορίες για το πρόγραμμα. Έγινε επίσης, μια εισαγωγή στην e-twinning πλατφόρμα από τον Πορτογάλο εταίρο κ. Guedes Mario. Ακόμη, ορίστηκαν οι μελλοντικές δράσεις και δραστηριότητες που θα κάνει η κάθε χώρα μετά τη συνάντηση.

Την Τρίτη 12 Νοεμβρίου, οι εκπαιδευτικοί έθεσαν τις ακριβείς ημερομηνίες των επόμενων διακρατικών συναντήσεων και δόθηκαν όλα τα απαραίτητα έγγραφαέντυπα, ενώ οι μαθητές παρακολούθησαν μάθημα από τον καθηγητή Matthias Baliet για την αλήθεια στην φιλοσοφία. Στη συνέχεια έγινε η επιλογή του λογότυπου του προγράμματος. Το λογότυπο που κέρδισε ήταν το Πορτογαλικό και ακολούθησε η παρουσίαση της κάθε χώρας για την αλήθεια στη φιλοσοφία και “η αλήθεια στη χώρα μου”. Οι Έλληνες μαθητές παρουσίασαν ένα Power Point για την Αλήθεια στην αρχαία ελληνική φιλοσοφία καθώς και παραμύθια που γράφτηκαν από τους μαθητές της Ε’ τάξης με θέμα την αλήθεια. Οι Πολωνοί μαθητές παρουσίασαν βίντεο με συνεντεύξεις που πήραν οι μαθητές από περαστικούς για το τι πιστεύει ο κόσμος για την αλήθεια στην πολιτική στην Πολωνία, όπως επίσης και βίντεο για την αλήθεια στη φιλία. Οι Πορτογάλοι μαθητές παρουσίασαν τι είχαν ετοιμάσει στη χώρα τους για την έννοια της αλήθειας στο πλαίσιο του προγράμματος. Τέλος, οι Γερμανοί μαθητές έδειξαν cartoons για τις αλήθειες και τα ψέματα με τα οποία μεγαλώνουν τα παιδιά στη χώρα τους καθώς και βίντεο για τις ψευδείς ειδήσεις στο διαδίκτυο. Μετά από ένα διάλειμμα, ο συντονιστής κύριος Lars Moser μας παρουσίασε ένα μάθημα για την αλήθεια στην επιστήμη. Κατόπιν εξήγησε τον διαγωνισμό “Biparcours” (μια εξερεύνηση της πόλης του Bochum χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή με QR CODE). Την Τετάρτη 13 Νοεμβρίου ταξιδέψαμε στο Dortmund και επισκεφθήκαμε το τμήμα φωτογραφίας του Πανεπιστημίου όπου οι μαθητές συμμετείχαν σ’ ένα εργαστήριο με τίτλο “Πειράζοντας»” τις φωτογραφίες όπου έμαθαν τρόπους να ξεχωρίζουν τις πραγματικές φωτογραφίες από τις “πειραγμένες/επεξεργασμένες” και πώς να επέμβουν σε μια φωτογραφία για να δημιουργήσουν μια ψεύτικη. Την Πέμπτη 14 Νοεμβρίου οι εκπαιδευτικοί συζήτησαν για τα επόμενα βήματα του προγράμματος και στη συνέχεια παρακολούθησαν τον διαγωνισμό “Biparcours” όπου οι συμμετέχοντες μαθητές χωρισμένοι σε διεθνείς ομάδες έπρεπε να εξερευνήσουν την πόλη με τη βοήθεια μιας εφαρμογής και να απαντήσουν σε διάφορες ερωτήσεις σε κάθε σημείο ενδιαφέροντος ή αξιοθέατο που συναντούσαν. Το απόγευμα έγινε ένα αποχαιρετιστήριο πάρτι το οποίο επιμελήθηκε η γερμανική ομάδα του προγράμματος με παραστάσεις και φαγητό στο χώρο του Hellweg school. Στη συνέχεια δόθηκαν οι βεβαιώσεις συμμετοχής και τα βραβεία του διαγωνισμού.

Την Παρασκευή 15 Νοεμβρίου οι εκπαιδευτικοί έκαναν την αξιολόγηση της 1ης διακρατικής συνάντησης. Επίσης δημιούργησαν έναν κώδικα για τις ομάδες εργασίας. Οι φιλοξενούμενοι εκπαιδευτικοί είχαν την ευκαιρία να επισκεφθούν τάξεις ενώ οι μαθητές έκαναν κάποιες ερευνητικές εργασίες . Γενικά θα χαρακτηρίζαμε την πρώτη συνάντηση απόλυτα πετυχημένη. Οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να βιώσουν μια φανταστική εμπειρία ανάμεσα σε Γερμανούς, Πολωνούς και Πορτογάλους μαθητές. Παρακολούθησαν μαθήματα σε Γερμανικές τάξεις, έκαναν παρουσιάσεις, πήραν μέρος σε εργαστήρια, μοιράστηκαν ιδέες και σκέψεις με τα παιδιά των άλλων χωρών, εξερεύνησαν την πόλη του Bochum και ταξίδεψαν στο Dortmund. Έμειναν για μια εβδομάδα σε γερμανικές οικογένειες και πραγματικά έζησαν από κοντά τον γερμανικό τρόπο ζωής. Ήταν ενθουσιασμένοι με όλες τις δραστηριότητες στις οποίες συμμετείχαν και ευτυχισμένοι για τους καινούριους φίλους που έκαναν και την προοπτική μιας διεθνούς ομάδας στην οποία ανήκουν και μπορούν να δουλέψουν για να ανακαλύψουν την Αλήθεια γενικά, αλλά και τη δική τους προσωπική αλήθεια.

Ένα ερωτηματολόγιο που αφορά το παιδί μου

•

Όταν το παιδί σας θέλει να σας περιγράψει κάτι … Α.. οι σκέψεις του είναι μπερδεμένες και δυσκολεύεται να εκφραστεί. Β. εκφράζεται με άνεση. Γ. προσπαθεί να βάλει σε μία σειρά τις ιδέες του ώστε να εκφραστεί καλύτερα.

• Το λεξιλόγιο του παιδιού σας είναι …

Α. ελάχιστες λέξεις και είναι πάνω από 2,5 ετών. Β. πολύ καλό. Γ. ικανοποιητικό αλλά κάθε μέρα εμπλουτίζεται.

• Όταν το παιδί σας μιλά …

Α. η ομιλία του είναι δυσνόητη. Β. η ομιλία του είναι καταληπτή απ’

όλους. Γ. η ομιλία του δεν είναι εντελώς καθαρή καθώς υπάρχουν κάποια γράμματα που δεν τα προφέρει σωστά (δείτε παρακάτω).

•

Η άρθρωση της ομιλίας του παρατηρείται πως … Α. είναι λανθασμένη σε ένα ή περισσότερα γράμματα ενώ είναι άνω των 4,5 ετών (εκτός του φωνήματος “ρ” έως 5,5 ετών). Β. είναι πολύ σωστή. Γ. είναι όχι απόλυτα σωστή αλλά είναι κάτω των 4 ετών.

•

Όταν το παιδί σας καλείται να αναγνώσει κάτι … Α. η ανάγνωσή του είναι αργή, ίσως συλλαβιστή, χωρίς ρυθμό και ίσως υπάρχει απροθυμία από το παιδί. Β. η ανάγνωσή του είναι πολύ καλή. Γ. η ανάγνωσή του είναι μέτρια αλλά συνεχώς βελτιώνεται.

• Στη γραφή του παρατηρείται …

Α. αντικατάσταση γραμμάτων ή απαλοιφή, συνένωση λέξεων, απουσία τονισμού ή ορθογραφικά λάθη. Β. ένα όμορφο και σωστό γραπτό. Γ. ένα γραπτό με ελάχιστα ορθογραφικά λάθη.

• Στα μαθηματικά παρατηρείται …

Α. δυσκολία διαχείρισης αριθμών, ή εκτέλεσης πράξεων από νου ή μη, ή ακόμη δυσκολία επίλυσης μαθηματικών προβλημάτων. Β. καμία δυσκολία. Γ. άνεση με τα μαθηματικά παρά μόνο μία μικρή δυσκολία διαχείρισης μεγαλύτερων αριθμών.

•

Όσον αφορά τη συγκέντρωσή του θεωρείτε πως … Α. αποσπάται αρκετά. Β. είναι πολύ καλή. Γ. αποσπάται αλλά ελάχιστες φορές.

•

Σε ασκήσεις πουν απαιτούν λεπτή κινητικότητα το παιδί σας … Α. δυσκολεύεται με αποτέλεσμα να υστερεί σε προγραφικές ασκήσεις ή σε ασκήσεις με ψαλίδι ή στη σωστή τριποδική λαβή. Β. ανταποκρίνεται με επιτυχία. Γ. στις περισσότερες δεξιότητες ανταποκρίνεται, όχι όμως πάντα με επιτυχία.

•

Στην αδρή κινητικότητα παρατηρείται … Α. λάθος στάση σώματος “W”, δυσκολία ισορροπίας ή σε ασκήσεις με μπάλα. Β. ανταποκρίνεται με επιτυχία. Γ. στις περισσότερες δεξιότητες ανταποκρίνεται, όχι όμως πάντα με επιτυχία.

Αν σε μία ή σε περισσότερες λέξεις απαντήσατε με “Α” τότε καλό θα ήταν να επισκεφθείτε το Κέντρο Λογοθεραπείας “Διάλογος”, όπου μέσα από μία ολοκληρωμένη δωρεάν αξιολόγηση θα δώσουν απαντήσεις σε κάθε ερώτημά σας και φυσικά την πιο κατάλληλη παρέμβαση για την αντιμετώπιση κάθε πιθανής δυσκολίας.

Κέντρο Λογοθεραπείας “ Διάλογος” Γ. Παπανικολάου 77, Πεύκα | 2314 000952 & 6979 890122 Έλενα Πατσιαλή - Λογοθεραπεύτρια-Λογοπεδικός

ΜΑΡΙΝΑ ΜΙΧΑΗΛΙΔΟΥ, MSc., PhD. Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

ΑΣΚΗΣΗ – ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Το καλύτερο φάρμακο για όλα είναι η Άσκηση! Το σώμα είναι για να κινείται. Όλη μέρα! Κάθε μέρα! Η υποκινητικότητα μειώνει τον μεταβολισμό, επιβαρύνει την οσφυϊκή μοίρα και απενεργοποιεί το μυαλό. Επιπρόσθετα λόγω του τρόπου ζωής, ζούμε με πολύ άγχος-στρες, με κακή διατροφή και αμφιβόλου ποιότητας τροφές, με λίγες ώρες ύπνο, χωρίς ξεκούραση και χωρίς να φροντίζουμε το όχημά μας – το Σώμα μας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα κακό ανοσοποιητικό σύστημα και μειωμένη ενέργεια. Το σώμα μας το θυμόμαστε μόνο όταν νοσεί! Με αποτέλεσμα να εμφανιστεί πόνος στο μυοσκελετικό μας σύστημα και ως προστατευτικός μηχανισμός, ο πάσχον να μπει σε φάση «ακινησίας». Περιορίζοντας λοιπόν τις δραστηριότητές του κι άλλο, γίνεται αδύναμος και δύσκαμπτος οπότε μειώνεται το επίπεδο της φυσικής του κατάστασης, λόγω του φόβου του να κινηθεί φυσικολογικά, κι έτσι επηρεάζεται όχι μόνο η υγεία του αλλά και η ευεξία του! Το καλύτερο φάρμακο για όλα είναι η Άσκηση! Ακόμα και σε οξεία φάση μυοσκελετικού πόνου χρειάζεται κίνηση και όχι ακινησία, ύπια κίνηση έως εκεί που σου λέει το ίδιο το σώμα, χωρίς φόβο. Η άσκηση είναι θεραπέια για σώμα και μυαλό. Η άσκηση επιταχύνει την αποκατάσταση και μειώνει τα επίπεδα πόνου. Θέλει όμως συνέπεια και πρέπει να γίνει τρόπος ζωής!

ΜΑΡΙΝΑ ΜΙΧΑΗΛΙΔΟΥ, MSc., PhD.

Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Δ.Π.Θ. Μεταπτυχιακό: Άσκηση & Χρόνιες Παθήσεις, Δ.Π.Θ. Διδάκτορας Κινησιολογίας, Α.Π.Θ.

Pilates Rehabilitation Master Trainer, USA www.studioevexia.gr

Φιλανθρωπική εκδήλωση FREE FANTASY CHRISTMAS DAY 2019

αι αυτά τα Χριστούγεννα ανήκουν στα παιδιά που μας έχουν ανάγκη, γι΄αυτό ανοίξαμε ξανά τις πόρτες του Σχολείου μας, την Κυριακή 08 Δεκεμβρίου, και όλοι μαζί βιώσαμε τα Μαγικά Χριστούγεννα. Για μια χρονιά ακόμη, συντονιστήκαμε στον παλμό των Χριστουγέννων και συγκεντρώσαμε κάθε περίσσευμα προσφοράς, αλληλεγγύης, ανθρωπισμού, συναδέλφωσης. Όλοι μαζί για έναν σκοπό!

Γι΄ αυτό, λοιπόν, όλοι οι Συνεργάτες του Σχολείου με κέφι και μεράκι οργανώσαμε μια μέρα με πολλές παράλληλες δράσεις και βιώσαμε τη μαγεία των Χριστουγέννων, γίναμε όλοι παιδιά, προσφέροντας βοήθεια σ΄ αυτούς που την χρειάζονται και στα παιδιά που μας έχουν ανάγκη. Για ακόμη μια φορά αποδείχθηκε πως, όταν όλοι μαζί ενώνουμε τις δυνάμεις μας, μπορούμε να κάνουμε θαύματα. Ευχαριστούμε όλες τις επιχειρήσεις και τους εθελοντές, που εργάστηκαν συστηματικά και επίμονα για μεγάλο χρονικό διάστημα, παράγοντας προϊόντα και δημιουργώντας έργα, διαθέτοντας πολλές ώρες και που διέθεσαν αφιλοκερδώς τον ζήλο και τον μόχθο τους για την πραγματοποίηση του Bazaar. Σας ευχαριστούμε που μοιραστήκατε μαζί μας το όνειρο για ένα καλύτερο ΑΥΡΙΟ!!!

« ανάψανε τα φώτα του πλανήτη, ζεστάθηκαν οι καρδιές των μικρών παιδιών, στολίστηκε η φύση, και όλοι μαζί γιορτάσαμε…»

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ , ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ ΤΟ ΝΕΟ ΕΤΟΣ!!!

ΔΗΜΟΤΙΚΟ - ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ - ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ Λεωφ. Παπανικολάου 78, Ασβεστοχωρίου - Πεύκα (Ρετζίκι) ΓΥΜΝΑΣΙΟ- ΛΥΚΕΙΟ Περιοχή Νοσοκομείου Παπαγεωργίου Περιφερειακή Οδός Τηλ.:2310 673565, 2310 692940 , Fax: 2310 673928 www.fryganiotis.gr e-mail: info@fryganiotis.gr

ΒΡΑΒΕΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΥ ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Βραβείο Αριστείας για τον Απόστολο Συμεωνίδη Σε μια όμορφη τελετή στο Βασιλικό Θέατρο, το Επαγγελματικό Επιμελητήριο Θεσσαλονίκης βράβευσε εταιρείες με βάση τις επιχειρηματικές τους ιδέες, την απόδοση τους και τις καινοτόμες πρακτικές τους. Οι βραβεύσεις έγιναν σε διάφορες κατηγορίες ανάλογα με το αντικείμενο δραστηριότητας. Έτσι είχαμε βραβεύσεις για Αστική Επιχειρηματικότητα, Γυναικεία Επιχειρηματικότητα, Επικοινωνία και Μάρκετινγκ, Τουρισμό , Νεανική Επιχειρηματικότητα και Ομαδική Επιχειρηματικότητα. Κριτική Επιτροπή ήταν μια ομάδα καθηγητών από το ΑΠΘ.

αλονίκης και η Πανεπιστημίου Θεσσ υ ίο λε τε το ισ Αρ υ το ολίτη μας Ο αντιπρύτανης βραβεύουν τον συμπ ώς αι ιρ Πε ας εζ απ τρ περιφερειάρχης της

Στην τελετή βραβεύτηκε και ένας δημότης του Δήμου μας και μάλιστα νεοεκλεγμένος Δημοτικός Σύμβουλος, Ο Απόστολος Συμεωνίδης. Η εταιρεία του THESSBIKE απέσπασε το βραβείο Αριστείας στην Κατηγορία “Καινοτομία και Επιχειρηματική Ιδέα στον Τουρισμό”

ΧΑΡΜΟΣΥΝΟ Μια ξεχωριστή εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στο ΧΑΡΜΟΣΥΝΟ Πεύκων την Δευτέρα 21 Οκτωβρίου 2019, στα πλαίσια του μήνα πρόληψης του Καρκίνου του Μαστού, με την συνεργασία του Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού Άλμα Ζωής Θεσσαλονίκης, την πρώην τοπική σύμβουλο κ. Τάνια Κιουμουρτζίδου, τους Τοπικούς Φορείς και τις επιχειρήσεις της περιοχής.

Ένα κατάστημα Παιδικών ρούχων με Κοινωνικό Πρόσωπο Η εκδήλωση είχε σκοπό την ευαισθητοποίηση γύρω από τον Καρκίνο του Μαστού αλλά κυρίως να ενισχύσουμε την σπουδαιότητα της πρόληψης και της έγκυρης διάγνωσης της ασθένειας. Πρωταγωνιστές της εκδήλωσης μας τα ίδια τα παιδιά δίνοντας τα δικά τους μηνύματα, αφυπνίζοντας με αυτό τον τρόπο την μητρική συνείδηση για αυτοπροστασία μέσο της πρόληψης. Αυτή την ιδιωτική πρωτοβουλία του Χαρμόσυνου αγκάλιασε ο κόσμο δίνοντας το έναυσμα του χρόνου να διευρυνθεί. Το Χαρμόσυνο Ευχαριστεί θερμά -την Γενική Γραμματέα του Συλλόγου Άλμα Ζωής κ. Ανδρομάχη Αθηναίου για την ενημέρωση που μας παρείχε, -την πρώην τοπική σύμβουλο κ. Τάνια Κιουμουρτζίδου που με την καλοσύνη και την προθυμία που την διακατέχει μας βοήθησε στην οργάνωση της εκδήλωσης, -τους τοπικούς φορείς : Σύλλογος Φίλων Ρετζικίου, Δόξα Ρετζικίου, Πρωταθλητές Πεύκων, Χορευτική Ακαδημία Πεύκων, Αιμοδοτι-

κός Πολιτιστικός Σύλλογος Πεύκων, Σύλλογος Φίλων Ατόμων με Αναπηρία αλλαΖΩ, Σύλλογος Ποντίων Πεύκων Παρχάρ, Σωματείο Τέχνης Τεχνήεσσα, Καλλιτεχνική ομάδα Θεάτρου Δρώμενα, Μαχητές Μπάσκετ Πεύκων, 16ο Σύστημα Προσκόπων Πεύκων, Α.Ε.Ρ Αθλητική Ένωση Ρετζικίου, Σκακιστικός Σύλλογος, Φιλοζωικό Πολιτιστικό Σωματείο Φροντίζω, για την συμμετοχή τους, -τους Χορηγούς μας: DJ Flikas, Boulevard Launge Bar, Το Σπιτικό, Καρδάσης, Μπάτσιος, Tres Chic, B&T χαρίζοντας και μαλλιά σε γυναίκες που ασθενούν, Intenso, Φαρμακείο Ντάγκα Σοφία, που μας βοήθησαν να δώσουμε άλλη αισθητική στην εκδήλωση μας. Ευχαριστούμε που μας τίμησαν ο αντιδήμαρχος κ. Μιχάλης Βουλγαρίδης, οι δημοτικοί Σύμβουλοι κ.Τόλης Συμεωνίδης και η κ.Σοφία Ασβεστά, ο τοπικός σύμβουλος κ.Βασίλης Πολυτσίνος και η υποψήφια Βουλευτής Β΄ θεσσαλονίκης κ. Ευγενία Κυριακάκη. Ευχόμαστε υγεία σε όλο τον κόσμο! Καλές και χαρούμενες γιορτές!!!

ΜΙΡΈΛΛΑ ΚΟΥΡΤΊΔΟΥ

MSc διαιτολόγος-διατροφολόγος ΑΤΕΙ Θεσ/νικης και παν/μου Wageningen της Ολλανδίας M.Pract. Στις διατροφικές διαταραχές και την παχυσαρκία Αρχιμήδη 1 & Γ.Παπανικολάου 79, Πεύκα τηλ 2310 674333 | κ 6942674333

Δίαιτα από Δευτέρα ή Σωστή Διατροφή κάθε μέρα;

Δίαιτα: μια λέξη που πολλοί γνωρίζουν και πολλοί φοβούνται, γιατί σχεδόν πάντα συγχέεται με τη λέξη ‘’στέρηση’’. Ειδικά τις μέρες πριν από μεγάλες γιορτές, όπως αυτές που διανύουμε, οι οποίες συνοδεύονται από λουκούλλεια γεύματα με κάθε είδους λιχουδιές στο γιορτινό τραπέζι, ακούμε όλο και συχνότερα τη φράση ‘’θα φάω να το ευχαριστηθώ και από βδομάδα ξεκινάω δίαιτα’’. Γιατί όμως νιώθουν μερικοί την ανάγκη να προβούν σε τέτοιου είδους ακρότητες με τόση ευκολία? Πιο συγκεκριμένα, να φανε όχι μέχρι απόλαυσης αλλά μέχρι βαθμού δυσφορίας, ακολουθούμενη από μια περίοδο στέρησης μέχρι και τροφών βασικών κατηγοριών (ανάλογα πάντα με την δίαιτα που συστήνουν τη συγκεκριμένη περίοδο οι τάσεις της διατροφικής μόδας);

Μια ενδεχόμενη απάντηση, είναι ότι το φαγητό, εκτός από βιολογική ανάγκη, συνδέεται με πολλές σημαντικές εκφάνσεις της κοινωνίας μας. Ειδικότερα, στην ελληνική κουλτούρα τα μεγάλα τραπέζια χρησιμοποιούνται για τον εορτασμό είτε ευχάριστων είτε δυσάρεστων γεγονότων (γάμοι, μνημόσυνα, θρησκευτικές εορτές κλπ). Κατ’ αυτό τον τρόπο, συγχέεται η ευχαρίστηση με την ποσότητα του φαγητού που θα καταναλωθεί ή με το πόσα διαφορετικά εδέσματα υπάρχουν στο τραπέζι. Μια ομάδα ανθρώπων που είναι πιο επιρρεπείς στην υπερκατανάλωση φαγητού στις γιορτές, είναι εκείνοι που ακολουθούν συχνές δίαιτες και δεν διατηρούν ένα σταθερό σωματικό βάρος. Αυτά τα άτομα τείνουν να ξεσπάσουν στο φαγητό στα εορταστικά τραπέζια, διότι πιστεύουν πως είναι η μοναδική μέρα που το δικαιούνται, καθώς μετά θα ξαναμπούν στο γνωστό τους στερητικό διαιτητικό τους πρόγραμμα. Πώς θα ήταν δυνατόν λοιπόν, οι άνθρωποι να διατηρούν σταθερό το βάρος τους όλο το χρόνο, και συγχρόνως να μπορούν να απολαμβάνουν τα εορταστικά τραπέζια και να μη νιώθουν ότι πρέπει να επιστρέψουν

σε ένα μοτίβο στέρησης μετά, τιμωρώντας τον εαυτό τους; Κάπου εδώ εισάγεται η έννοια της ‘’διατροφής’’ η οποία έχει ως στόχο καθ όλη τη διάρκεια του χρόνου τα εξής: • να προσφέρει κάποιος στο σώμα του τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη για να επιτελέσει τις διάφορες λειτουργίες του • να διατηρεί ένα σταθερό και υγιές σωματικό βάρος ανάλογα με τη σωματοδομή και τις ανάγκες του • να επιτρέπει στον εαυτό του να απολαύσει τα φαγητά που του αρέσουν σε ειδικές περιστάσεις χωρίς να νιώθει άσχημα μετά • να μπορεί να επανέρχεται στην καθημερινότητα του από το επόμενο κι ολας γεύμα, διότι το θεωρεί φυσιολογικό τρόπο διατροφής Αυτός ο τρόπος διατροφής, αν δεν έχει διδαχθεί από την παιδική ηλικία, είναι δύσκολο να υιοθετηθεί από τη μια μέρα στην άλλη. Χρειάζεται εκπαίδευση και αλλαγή τρόπου σκέψης, η οποία, εφόσον επιτευχθεί, παρέχει ελευθερία και πραγματική απόλαυση του φαγητού σε όλες τις περιστάσεις. Στο διαιτολογικό μου κέντρο στόχο έχω ακριβώς αυτή τη διατροφική εκπαίδευση και απενοχοποίηση του φαγητού, έτσι ώστε να αποτελεί ευχαρίστηση και να μη συγχέεται με δυσάρεστα συναισθήματα! Ας αποτελέσει η νέα χρονιά που έρχεται την ευκαιρία να φτιάξεις κ εσύ τη σχέση σου με το φαγητό και μακροπρόθεσμα να αποκτήσεις το βάρος που είναι υγιές για σένα προσωπικά. Διότι καινούρια χρονιά = καινούρια ξεκινήματα = ανανεωμένος τρόπος σκέψης!

mirellakour@hotmail.com / fb page: diet.tips.by.Mirella

ΑΡΓΕΝΤΙΝΗ, ΧΙΛΗ, ΒΡΑΖΙΛΙΑ, ΟΥΡΟΥΓΟΥΑΗ

γράφει η Εύη Καρακατσάνη Φιλολογος-Ανθρωπολόγος

Ο ”Παράδεισος” των κρεατοφάγων... και η κόλαση των Vegan Ταξιδεύοντας όλα αυτά τα χρόνια συνδυάζω πάντα τα ταξίδια μου με τις γεύσεις της κάθε χώρας.Αλλα το βλέπω και σε φίλους στο ΦΒ που αναρτούν εικόνες φαγητών ή γλυκών από τις χώρες που επισκέπτονται Το θεωρώ τελείως φυσικό γιατί δύο είναι τα βασικά αισθητήρια για ένα ταξιδιώτη το ένα είναι το μάτι και το άλλο η γλώσσα(η γεύση).

Πρίν πάρα πολλά χρόνια για πρώτη φορά που επισκεφτηκα το Ρίο ντε Τζανέιρο στην Βραζιλία είχα επισκεφτεί τις φημισμένες churascarias δηλ. ψησταριές κρεάτων, Μοσχομύριζε ο τόπος.΄ Ο ψήστης με μια μακριά πηρουνα τυλιγμένη με ένα στουπί που το βουτούσε σε λάδι με σκόρδο(τουλάχιστον έτσι γευστικά κατάλαβα) αλέιφε το κρέας που ψηνόταν για να …πάρει γεύση.Εν τω μεταξύ το γκαρσόνι σου έφερνε κανένα..κοψίδι κέρασμα για να σου ανοίξει η όρεξη. Στην Αργεντινή την χώρα του ταγκό και των gautsos θαύμασα το «αντικρυστό» ψήσιμο.Δηλαδή στη μεση η φωτιά και γύρω –γύρω απλωμένα όρθια τα ζώα ολοκληρα να ψήνονται.Θέα καταπληκτική.Αν δε θέλεις και καλό κομματι τότε πρέπει να δώσεις και το»κατι τις του» στον ψήστη για να σου κόψει «καλό κομματι» Η λέξη assado στα εστιατόρια πάει κι έρχεται!! Η ετήσια κατανάλωση κρέατος στην Αργεντινή ανέρχεται περί-

που σε 2,5 δισεκατομμύρια κιλα !! το χρόνο.Με δέυτερη σε κατανάλωση την Ουρουγουάη αναφέρομαι πάντα σε κατά κεφαλή ετήσια κατανάλωση!!! Αν πάς στο εστιατόριο και παραγγείλεις μπριζόλα ΠΡΟΣΕΧΕ τα γραμμάρια που γράφει δίπλα ο κατάλογος .Μπορεί να είναι τεράτια και να μην μπορείς να την καταφέρεις μόνος σου Πάντα μένω με την απορία πόσο τα κρέατά τους είναι τόσο τρυφερά ακόμη και τα χοντροκομμένα κοματια!!Πολύ νόστιμα .Πάντα μιλω για το μοσχάρι.Το αρνί τους δεν υποφέρεται γευστικά.Πολυ επίσης γνωστό είναι το matabre κόψιμο του κρέατος κάτι πολύ λεπτό κομμάτι σχεδόν διάφανο. Η Χιλή είναι η χωρα του κρέατος αλλά και της κινόα! Ποτέ δεν κατάλαβα πώς μπορεί να παντρευτούν αυτά τα δύο. Ουρές των ντόπιων έξω από τις καλές ψησταριές. Έχουν κι αυτοί τη μέθοδο του «αντικρυστού» ψησίμα-

τος. Η κινόα πλήρης τροφή εξαιρετικά πλούσια σε θρεπτική αξία τουλάχιστον βρίσκει τη χαρά στα στομάχια των vegan κατοίκων της Χιλής. Στην Ουρουγουάη που επισκέφτηκα πρόσφατα έχουν το ψήσιμο στα κάρβουνα και επαίρονται ότι είναι οι καλλίτεροι ψήστες στην Ν Αμερικής. Φτειάχνουν δε κάτι τεράστια sandwich με κρέατα και αυγά και μετά πάς για εξέταση …χοληστερίνης για να δείς που έφτασε!!! Στην Ν Αμερική το κρέας υπάρχει σε αφθονία και το λατρεύουν όλοι οι κάτοικοι.Κρέας εξαιρετικής ποιότητας και γεύσης. Δυστυχώς δεν θέλω να συνεχίσω για να μην προκαλέσω τους φίλους μας vegetarian που θα παρακαλούσα να μην κάνουν κριτική σ αυτό το άρθρο μου γιατί είναι γραμμένο για τις λαογραφικές γαστιμαργικές συνήθειες της Ν Αμερικής και μόνον!!!

Η CBD HEALTH CARE δημιουργήθηκε τον Σεπτέμβριο του 2018 με στόχο

να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ανθρώπων προσφέροντας προιόντα άριστης ποιότητας με βάση την βιομηχανική κάνναβη

-CANNABIS SATIVA L-

Η πίστη στις τεράστιες δυνατότητες της βιομηχανικής κάνναβης και η παράλληλη υποστήριξη από διακεκριμένους επιστήμονες-ιατρούς, βιολόγους,φαρμακοποιούς, γεωπόνους- έδωσαν την ώθηση για την λειτουργία του πρώτου καταστήματος στην Λάρισα που εμπορεύεται προιόντα βιομηχανικής κάνναβης. Τα προιόντα της ρυθμίζουν βασικές λειτουργίες του οργανισμού όπως διάθεση , μνήμη, πόνο, ύπνο, όρεξη, κίνηση, νευροπροστασία, καρδιαγγειακή λειτουργία και προέρχονται από τις καλύτερες εταιρίες παγκοσμίως, πιστοποιημένα από ανεξάρτητα εργαστήρια με το πρότυπο ISO 22000/2005 και βιολογικά πιστοποιημένα.

Η CBD HEALTH CARE αποτελεί μία καινοτόμα εταιρία που πρωτοπορεί στον κλάδο, έχοντας σχεδιάσει μία ολοκληρωμένη εταιρική ιστοσελίδα www.cbdhealthcare.gr με μία συνεχώς ανανεούμενη γκάμα προιόντων και ενός blog για την ενημέρωση του κοινού. Η CBD Health Care συμμετείχε στις αρχές του 2019 με περίπτερο στην έκθεση Athens Canabis Expo. Παράλληλα η CBD Health Care σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας υποστηρίζει Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών στο γνωστικό αντικείμενο «Ολοκληρωμένη Διαχείριση Αρωματικών και Φαρμακευτικών Φυτών». Το εν λόγω πρόγραμμα κατευθύνεται από το Τμήμα Τεχνολόγων Γεωπόνων και ειδικότερα από το Εργαστήριο Αρωματικών και Φαρμακευτικών Φυτών. (καθηγήτρια Βογιατζή Ελένη).Οι κάτοχοι του εν λόγω μεταπτυχιακού τίτλου θα έχουν σε συνεργασία με την CBD HEALTH CARE προτεραιότητα στην επαγγελματική τους αποκατάσταση, στο νέο δίκτυο franchise που δημιουργεί η εταιρία σε διάφορες περιοχές της Ελλάδας. Στο πλαίσιο ανάπτυξης του δικτύου η CBD Health Care , στον πρώτο χρόνο

λειτουργίας της , εγκαινίασε δύο ακόμη καταστήματα, ένα στον Βόλο και ένα στην περιοχή του Φιλύρου ,στην Θεσσαλονίκη. Θα χαρούμε να μοιραστούμε μαζί σας τις γνώσεις μας πάνω στις ευεργητικές αναδυόμενες κλινικές εφαρμογές της κάνναβης και των κανναβινοειδώνCBD/CBG.

ΟΙ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΈΣ ΧΡΉΣΕΙΣ ΤΟΥ ΕΛΑΊΟΥ CBD

Το έλαιο CBD είναι ένα νέο προϊόν στον κόσμο της φυσικής υγείας .Οι χρήσεις του είναι πολλές– αλλά προτού εμβαθύνουμε σε αυτές , επιτρέψτε μας να παρουσιάσουμε μερικά στοιχεία για το έλαιο κάνναβης CBD. Σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, το έλαιο CBD δεν είναι ψυχοδραστικό.

ΚΑΤΑΣΤΉΜΑΤΑ: (Κεντρικό) Πανός 12Α, Λάρισα - τηλ. 2410 535978 Ερμού 50, Βόλος, τ: 2421 038999

28ης Οκτωβρίου 24, Φίλυρο Θεσ/νίκη - τηλ. 2311 213465 www.cbdhealthcare.gr

Αυτό σημαίνει ότι δεν θα “φτιαχτείτε” όπως όταν οι άνθρωποι καπνίζουν την μαριχουάνα .Στην πραγματικότητα, το έλαιο CBD περιέχει μόνο τα ενεργά συστατικά που κάνουν την κάνναβη ένα από τα πιο υγιεινά και θεραπευτικά φυτά στον πλανήτη μας. Ίσως σκέφτεστε ότι πρόκειται για μια άλλη διαφημιστική εκστρατεία – μια άλλη “τάση” που έρχεται και πηγαίνει ακριβώς για να κάνει πολλά χρήματα .Ευτυχώς, αυτό δεν ισχύει. Όπως θα δείτε, το έλαιο CBD είναι εξαιρετικό για την επούλωση και τη βελτίωση πολυάριθμων συνθηκών υγείας – όχι επειδή είναι ένα είδος “θαύματος” αλλά λόγω των ενεργών βιοχημικών του συστατικών.

ΠΏΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΊ;

Τα αλκαλοειδή (οι δραστικές ουσίες σε αυτό το έλαιο) είναι υπεύθυνα για τη μείωση της συνολικής φλεγμονής στο σώμα και την τόνωση του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος, και οι δύο είναι υπεύθυνες για το κτύπημα του σώματος σε “κατάσταση αναζωογόνησης” και “λειτουργία ανάκαμψης”. Αυτός είναι ο πιο απλός και πιο συνοπτικός ορισμός που μπορούμε να σας δώσουμε χωρίς να σας εξηγήσουμε ένα ολόκληρο ιατρικό βιβλίο.

Που μπορεί να βοηθήσει το έλαιο CBD 1. Ανακουφίζει τον πόνο 2. Αντιβακτηριακό 3. Νευροπροστατευτικό 4. Ηρεμιστικό 5. Ανακουφίζει το άγχος 6. Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα 7. Μειώνει επιληπτικές κρίσεις και σπασμούς 8. Ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα 9. Μειώνει τη φλεγμονή 10. Μειώνει τις συστολές του λεπτού εντέρου 11.Μειώνει τον κίνδυνο Θρόμβωσης αρτηριών 12. Μειώνει τον εμετό και την ναυτία 13.Αγγειοχαλαρωτικό 14. Αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων 15. Προωθεί την ανάπτυξη των οστών 16.Καταστέλλει μυϊκούς σπασμούς

Αναστάσιος Στρεβίνας Πλαστικός Χειρουργός

ΒΛΕΦΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ

Νεανικό και ξεκούραστο βλέμμα και πάλι. Παράγοντες όπως η γήρανση, η κληρονομικότητα, η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, το άγχος και το στρες, το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου, αλλά και οι διαταραχές του θυρεοειδή, μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την χαλάρωση των βλεφάρων.

Η βλεφαροπλαστική (άνω ή κάτω) είναι η καταλληλότερη επέμβαση για να επαναφέρουμε στα μάτια τη νεανική και ξεκούραστη όψη που χάνεται με την πάροδο του χρόνου. Παράγοντες όπως η γήρανση, η κληρονομικότητα, η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, το άγχος και το στρες, το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου, αλλά και οι διαταραχές του θυρεοειδή, μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την χαλάρωση των βλεφάρων. Είναι επέμβαση που δεν απαιτεί νοσηλεία και μπορεί να γίνει με τοπική αναισθησία ή μέθη. Μετεγχειρητικά δεν υπάρχει καθόλου πόνος παρά μόνο ένα ήπιο οίδημα που υποχωρεί σε 5-7 ημέρες οπότε είναι και δυνατή η επανέναρξη των καθημερινών δραστηριοτήτων. Τα αποτελέσματα είναι μόνιμα και προβλέψιμα όταν το χειρουργείο εκτελείτε από εξειδικευμένο ιατρό με εμπειρία.

O Δρ. Αναστάσιος Στρεβίνας αποφοίτησε από την ιατρική σχολή το 2002. Ειδικεύτηκε στην Πλαστική Χειρουργική σε μερικά από τα μεγαλύτερα κέντρα πλαστικής χειρουργικής στη Μεγάλη Βρετανία όπως το Wythenshawe University Hospital του South Manchester το Queen’s Elizabeth Hospital στο Birmingham και το Royal London Hospital στο Λονδίνο. Εκπαιδεύτηκε τόσο στην επανορθωτική όσο και στην αισθητική πλαστική χειρουργική. Το 2015 επέστρεψε στην Ελλάδα και εργάζεται ως ιδιώτης πλαστικός χειρουργός στο κέντρο της Θεσσαλονίκης και από το 2019 και στα Πεύκα. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου και συμμετέχει σε συνέδρια και σεμινάρια για τις εξελίξεις της πλαστικής χειρουργικής. Έχει παρουσιάσει πολλές εργασίες στον τομέα του καθώς και δημοσιεύσεις σε διεθνή περιοδικά. Είναι παντρεμένος και έχει δύο παιδιά. Στόχος του είναι πάντα το άρτιο και φυσικό αποτέλεσμα, ο σεβασμός και η ειλικρίνεια μεταξύ ασθενούς και ιατρού και η μέγιστη ασφάλεια κατά τη διάρκεια του χειρουργείου. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα www.strevinas.gr

Αναστάσιος Στρεβίνας - Πλαστικός Χειρουργός Λ. Παπανικολάου 49, Πεύκα Τ: 2310-674902 Παύλου μελά 37, Κέντρο Τ: 2314022445 Strevinas@gmail.com | Strevinas.gr

Ξεχάστε τα μάτια. Το αληθινό παράθυρο για την ψυχή, ίσως να είναι απλώς… το άρωμά σας!

Πες μου τι άρωμα φοράς, να σου πω ποιος είσαι…

Aromadiva

Υπάρχουν ενδιαφέροντα στοιχεία που συνδέουν την επιλογή του αρώματος με την προσωπικότητά μας. Σύμφωνα με έρευνα που έκανε ο Alan R. Hirsch MD, ιδρυτής του Ιδρύματος «Θεραπείας και Ελέγχου Οσμών και Γεύσεων», σε 18.631 άτομα, το αγαπημένο μας άρωμα υποδηλώνει τον τύπο της προσωπικότητας μας. Βάσει των ευρημάτων του Dr. Hirsch, αυτά είναι οι τύποι αρωμάτωνπροσωπικοτήτων που υπάρχουν, κατά κύριο λόγο.

Οι λάτρεις των εσπεριδοειδών - Ηγέτες

Παίρνετε πάντα την ευθύνη σε ομαδικές καταστάσεις; Οι φίλοι και η οικογένεια, σας περιγράφει σαν «αρχηγό»? Εάν ναι, μάλλον σας αρέσουν και τα αρώματα με νότες εσπεριδοειδών! «Αυτοί τύποι είναι ισχυροί, φιλόδοξοι, φυσικοί ηγέτες. Κάποιες φορές μπορούν να θεωρηθούν και ως κυρίαρχοι και επιθετικοί », λέει ο Δρ Hirsch. Αλλά μην ανησυχείτε, δεν υπάρχει ντροπή να είσαι ηγέτης στην εργασία ή και στη σχέση σου.

Οι λάτρεις του τριαντάφυλλου είναι προσεκτικοί

“Αυτοί οι άνθρωποι είναι ενδοσκοπικοί και ευαίσθητοι στις ανάγκες των άλλων. Τείνουν να ζυγίζουν όλες τις επιλογές πριν αποφασίσουν για κάτι“, σύμφωνα με τον Δρ Hirsch. Ελέγχουν τις παρορμήσεις τους, καθώς είναι από φυσικού τους προσεκτικοί και αναλυτικοί και σκέφτονται πριν δράσουν. Είναι οι άνθρωποι που αν «ξεσκονίσουν» τις αναμνήσεις τους θα βρουν περισσότερες χαρές από λύπες.

Οι οπαδοί της Λεβάντας κάνουν σπουδαίους φίλους

Αν αγαπάτε να φοράτε αρώματα και προϊόντα με λεβάντα, μάλλον έχετε ένα τεράστιο δίκτυο στενών φίλων. Ακόμη, “οι άνθρωποι που προτιμούν τη λεβάντα τείνουν να είναι σεξουαλικά επιφυλακτικοί, αλλά περίεργοι. Εκτιμούν τη φιλία και τείνουν να δουλεύουν καλά σε ομάδες. Θεωρούνται ως στοχαστικοί και προσεκτικοί », λέει ο Δρ Hirsch. Όταν πρόκειται για τους κολλητούς σας φίλους, είστε ο μόνος που ποτέ δεν θα ξεχάσει τα γενέθλιά τους και μπορεί πάντα κάποιος να υπολογίσει σε εσάς με μια δύσκολη στιγμή.

Οι τύποι που αγαπούν το ζεστό άρωμα της Βανίλιας, μόνο ήπιοι δεν είναι Σκέφτεστε πιθανώς ότι οι άνθρωποι που αγαπούν τη βανίλια είναι ήρεμοι. Ισχύει ακριβώς το αντίθετο! Οι άνθρωποι που αγαπούν τη βανίλια είναι ζωντανοί, ενεργητικοί, η χαρά της ζωής. Η προσωποποίηση της εξωστρέφειας! Άτομα έντονα κοινωνικοποιημένα, που αγαπάνε το χορό, το ποτό, τη συνάντηση με νέους φίλους και την ζεστή ατμόσφαιρα. Η παραμονή στο σπίτι το Σαββατοκύριακο δεν είναι το φόρτε τους, μια και θα προτιμούσαν να περάσουν τη νύχτα σε έντονους ρυθμούς.

Οι λάτρεις του σανταλόξυλου είναι τελειομανείς

Ασκείτε αυστηρή κριτική στα γεγονότα και είστε ο σκληρότερος κριτής του εαυτού σας. Ο τύπος σας, είναι η κλασσική προσωπικότητα που υπερέχει στον ακαδημαϊκό χώρο, στον αθλητισμό και στην καριέρα σας. “Οι λάτρεις της σανταλόξυλου τείνουν να έχουν μεγάλες προσδοκίες για τον εαυτό τους και τους άλλους. Εύκολα επηρεάζονται, ακόμη και από απλές παρατηρήσεις και μπορούν εύκολα να παρερμηνεύσουν αυτό που λένε οι άλλοι γι αυτούς “, δήλωσε ο Δρ Hirsch. Χαλαρώστε κι αφιερώστε ένα λεπτό για να αναλογιστείτε τα επιτεύγματά σας. Είναι σίγουρα σπουδαία και πολλά!

Αυτοί που αγαπούν τα φρουτώδη αρώματα έχουν έντονη προσωπικότητα

Φανταζόμασταν ότι οι άνθρωποι που φορούν φρουτώδη αρώματα θα ήταν ήρεμοι και χαρούμενοι. Μάλλον λάθος…. «Τείνουν να είναι πιο ευερέθιστοι, μανιώδεις και ίσως λίγο απαισιόδοξοι», λέει ο Δρ Hirsch. Έντονες προσωπικότητες, εκφράζουν με πάθος τη χαρά, το κέφι αλλά και τη λύπη τους. Έχουν έντονο χιούμορ, λίγο κυνικό κάποιες φορές. Μπορούν εύκολα να βρεθούν σε μεγάλη παρέα και άλλο τόσο να απομονωθούν χωρίς να το καταλάβουν και οι ίδιοι καν.

Οι λάτρεις των musk, «καθαρών» αρωμάτων λατρεύουν τις προκλήσεις και ….τις προσκλήσεις Είστε ικανοί να τρέξετε ακόμη και μαραθώνιο για διασκέδαση. Απολαμβάνετε να φτάνετε στα όρια της αντοχής σας και είστε προσανατολισμένοι στην δράση. Απολαμβάνετε τις σωματικές και πνευματικές προκλήσεις, λέει ο Δρ Hirsch. Είστε γεμάτοι αυτοπεποίθηση, διαισθητικοί, προσανατολισμένοι στο στόχο και θέλετε να έχετε πάντα τον έλεγχο. Εξαιρετικά ανταγωνιστικοί σε συζητήσεις και παιχνίδια και αγαπάτε να θέτετε σκληρούς στόχους ακόμη και στον εαυτό σας .

Οι λάτρεις της Γαρδένιας είναι σταθεροί τύποι

Εάν κάποιος που σας περιέγραφε ποτέ ως “βράχο”, σίγουρα θα σας ήξερε καλά! “Οι λάτρεις της Γαρδένιας είναι σταθεροί και αξιόπιστοι”, λέει ο Δρ Hirsch. “Απολαμβάνουν τις ασφαλείς σχέσεις. Είναι οπαδοί παρά ηγέτες. Άνθρωποι που χαίρονται εύκολα, αγαπούν την άνεση και την ασφάλεια των μακροπρόθεσμων σχέσεων. Κρατούν φιλίες για δεκαετίες και δεν φεύγουν εύκολα από τη ζωή κάποιου. Ξέρουν να κρατούν τους δεσμούς και τις σχέσεις τους, ανεξάρτητα από τη φυσική απόσταση.

Αναστασία Γερολυμάτου

Η σερφίστρια σούπερ γιαγιά

Δαμάζοντας τα κύματα στα 81... Το περασμένο καλοκαίρι είχα την τύχη να επισκεφτώ την Κεφαλονιά.Ενα νησί που συνδυάζει όλες τις ομορφιές του Ελληνικού καλοκαιριού μαζί! Βουνό θάλασσα βατές αμμουδίες καταγάλανα νερά και όπως κάθε νησί που σέβεται τον εαυτό του, μποφώρ. Πολλά μποφώρ!!.

Το windsurf το γνώρισα για πρώτη φορά στα 41 μου χρόνια και τότε συνειδητοποίησα, πως ίσως ήρθε η ώρα το παιδικό μου όνειρο να γίνει πραγματικότητα.

Τα μποφώρ φυσικά είναι κάτι που στους περισσότερους δεν αρέσουν γιατί είναι κάπως ενοχλητικά. Για κάποιους άλλους όμως, είναι η αφορμή να παρατήσουν ότι κι αν κάνουν εκείνη τη στιγμή, να πάρουν ένα σκάφος - μικρό η μεγάλο δεν έχει σημασία- και να οργώσουν τη θάλασσα! Κανείς δε θα μπορούσε να πιστέψει αν δε το έβλεπε με τα μάτια του ότι ανάμεσα σ αυτούς τους ανθρώπους είναι και μια 81χρονη γυναίκα. Η κυρία Αναστασία Γερολυμάτου!

40 χρόνια ακριβώς δίνει τη μάχη της. ούτε με τις αρρώστιες, ούτε με την κατάθληψη, ούτε με την άννοια πο απασχολεί ένα μεγάλο κομμάτι της ηλικίας της, αλλά με τα κύματα αποτελώντας άλλο ένα παράδειγμα πίστης και θέλησης που πρέπει γνωρίσουμε όλοι.Και για του λόγου το αληθές σας βάζω και φωτογραφίες! Ελάτε να γνωρίσουμε μαζί τη σούπερ γιαγιά!!!

Όταν διψάει η ψυχή μας για κάτι, το κατακτούμε!

Είμαι η Αναστασία Γερολυμάτου και γεννήθηκα το 1938 στο Αργοστόλι της Κεφαλονιάς. Το σπίτι μου, μερικά μέτρα από το λιμάνι, με έκανε πάντα να ονειρεύομαι από μικρή πως θα σταθώ όρθια πάνω στη θάλασσα. Ήμουν το τέταρτο παιδί μεταξύ άλλων 14 αδερφιών. Ο αγώνας της οικογένειάς μας για επιβίωση, με ανάγκασε σύντομα να εγκαταλείψω το νησί μου και να φύγω για Αθήνα και από κει να μεταναστεύσω στην Ελβετία κυνηγώντας το όνειρο για μια καλύτερη ζωή. Το windsurf το γνώρισα για πρώτη φορά στα 41 μου χρόνια και τότε συνειδητοποίησα, πως ίσως ήρθε η ώρα το παιδικό μου μου όνειρο να γίνει πραγματικότητα. Ξεκίνησα να μαθαίνω windsurfing μόνη μου και μετά τα 42 μου άρχισα να οργώνω όποια θάλασσα έβρισκα μπροστά μου. Από τότε δεν έχω σταματήσει ποτέ να κάνω windsurfing! Το περασμένο καλοκαίρι, αποφάσισα να κάνω τη διαδρομή από την Κεφαλονιά στην Κυλλήνη. Δύσκολο εγχείρημα! Πολλές φορές με έριχνε κάτω το κύμα, αλλά εγώ σηκωνόμουν και ξανάπιανα το πανί. Η μεγαλύτερη ανταμοιβή που πήρα μετά από όλο αυτό ήταν οι αγκαλιές των μικρών παιδιών όταν έφτασα στην Κυλλήνη που μου έλεγαν «μπράβο κυρία Αναστασία, θέλω να γίνω σαν εσάς», το θυμάμαι και δακρύζω. Αυτό το παράδειγμα θέλω να δώσω στους νέους και τις νέες, να μην τα παρατάνε στη ζωή τους και να βάζουν στόχους. Όταν έχουμε πίστη μέσα μας ότι θα τα καταφέρουμε, μπορούμε. Όταν διψάει η ψυχή μας για κάτι, το κατακτούμε! Αρκεί να κοιτάμε μπρος, πάντα εμπρός! https://www.facebook.com/AnastasiaGerolymatouWindsurferOfficial/

Παραμυθένια Χριστούγεννα στην Μπριζ!

Αν τα Χριστουγεννιάτικα παραμύθια είχαν πρωτεύουσα, τότε η λιλιπούτεια πόλη της δυτικής Φλάνδρας θα κέρδιζε άνετα τον τίτλο. Μόλις μια ώρα. Τόσο χρειάζεται κάποιος για να φτάσει με το τρένο από το σταθμό Brussels-Midi των Βρυξελλών στη Μπριζ με περίπου €14 το απλό εισιτήριο (www.belgianrail.be). Μπορεί το μυστικό για την παραμυθένια ομορφιά της να έχει μαθευτεί από καιρό, η Μπριζ όμως έχει χώρο για όλους: στα κανάλια και τις λίμνες με τους κατάλευκους κύκνους, στα μεσαιωνικά καλντερίμια, στα πύργους που μοιάζουν να κατοικούνται ακόμα από πριγκίπισσες και ιππότες, στα χρωματιστά σπιτάκια, στους πανύψηλους καθεδρικούς με ταμπαρόκ αγάλματα και στα κουκλίστικα μπιστρό που σερβίρουν την καλύτερη βάφλα με μπόλικη ζάχαρη άχνη. Πολλοί θεωρούν την Μπριζ ως το alter ego του Άμστερνταμ και της Βενετίας λόγω των δεκάδων καναλιών της. Η αλήθεια είναι όμως ότι η πόλη δεν μοιάζει με καμία άλλη. Η πόλη είναι μικρή και πρόθυμη να αποκαλύψει τα μυστικά της μέσα σε λίγες μέρες. Αφετηρία κάθε διαδρομής το ιστορικό κέντρο της πόλης, όπου ο χρόνος μοιάζει να σταμάτησε στον 13ο αιώνα.

Πυξίδα μας το Belfort, το πανύψηλο καμπαναριό-σύμβολο της πόλης που φτάνει στα 83 μέτρα ύψος με τα 366 σκαλιά, την πανοραμική θέα στην πόλη και τις 47 καμπάνες που χτυπούν τα τελευταία 300 χρόνια.

Πυξίδα μας το Belfort, το πανύψηλο καμπαναριό-σύμβολο της πόλης που φτάνει στα 83 μέτρα ύψος με τα 366 σκαλιά, την πανοραμική θέα στην πόλη και τις 47 καμπάνες που χτυπούν τα τελευταία 300 χρόνια. Βρισκόμαστε στην Burg, την κεντρική πλατεία. Δίπλα μας η αγορά της πόλης, η Markt, με τα μαγαζάκια σοκολάτας και τους υπαίθριους πάγκους με τις θεϊκές βάφλες. Εδώ στήνεται και κάθε χρόνο η χριστουγεννιάτικη αγορά και το πιο υπέροχο παγοδρόμιοπου έχετε δει ποτέ. Στα μαγαζάκια τριγύρω θα βρείτε πλεχτά, κρύσταλλα, στολίδια αλλά και άφθονο jenever, την τοπική εκδοχή του gin.

Hot spot των εορτών είναι το φεστιβάλ με γλυπτά από πάγο που λειτουργεί κάθε χρόνο από το 1999. Φέτος το θέμα του παγωμένου

χωριού είναι αφιερωμένο στα ξωτικά, τα χόμπιτ και τα μυθικά πλάσματα των ιστοριών του Τόλκιν (Stationsplein, www.ijssculptuur. be). Τα πάντα μοιάζουν παραμυθένια τα Χριστούγεννα. Σαν να τα έχει σκηνοθετήσει ο Ντίσνεϊ μέχρι και την τελευταία λεπτομέρεια: άμαξες που τις σέρνουν άλογα, τριγωνικές σκεπές, ντόπιοι και επισκέπτες με γελαστά πρόσωπα και κόκκινες μύτες που ψωνίζουν, τρώνε βάφλες με σοκολάτα και ξορκίζουν το κρύο με ζεστό κρασί. Δεν είναι δύσκολο να βρει κανείς σοκολάτες στην πόλη. Άλλωστε το Βέλγιο είναι η ανεπίσημη παγκόσμια πρωτεύουσα της σοκολάτας. Οι ντόπιοι όμως θα σου ψιθυρίσουν να πας στο Dumon Chocolatier για τις εκλεκτότερες όλων.

... το Βέλγιο είναι η ανεπίσημη παγκόσμια πρωτεύουσα της σοκολάτας. Οι ντόπιοι όμως θα σου ψιθυρίσουν να πας στο Dumon Chocolatier για τις εκλεκτότερες όλων.

Θα το βρεις σε τρία σημεία: στην Eiermarkt 6 κοντά στο Choco-Story το καλύτερο μουσείο σοκολάτας του Βελγίου, to το κεντρικό κατάστημα στην Simon Stevinplein 11 κοντά στον καθεδρικό του Σωτήρος και στο Walplein προς τη λίμνη Minnewater (www.chocolatierdumon.be). Το τελετουργικό απαιτεί 30λεπτη βαρκάδα από την αποβάθρα Georges Stael στο κεντρικό κανάλι της πόλης με τα χαριτωμένα γεφύρια και τα περίτεχνα κτίρια που καθρεφτίζονται στα γαλήνια νερά (από Μάρτιο ως 15 Νοεμβρίου) ή 50λεπτη ξενάγηση στην πόλη με το minibus (από 15/11 ως 28/2). Και οι δύο βόλτες αλλά και η είσοδος στα μουσεία της πόλης είναι δωρεάν με την Brugge City Card (www.bruggecitycard.be). Οι ντόπιοι θα σας δείξουν το δρόμο για τα αξιοθέατα του ιστορικού κέντρου όπως ο πύργος του ναού της Παναγίας (που φιλοξενεί την “Παρθένο και το Θείο Βρέφος”, το μοναδικό γλυπτό του Μιχαήλ Αγγέλου που βρίσκεται εκτός Ιταλίας), τα μουσεία αλλά και τη λιγότερο τουριστική ανατολική πλευρά της πόλης με τα λιθόστρωτα καλντερίμια, τους λόφους, τις γέφυρες και τα πηγάδια. Κανείς όμως δεν θα μπορέσει να σας προετοιμάσει για το θέαμα που θα αντικρίσετε φτάνοντας στη λίμνη Minnewater, στην άκρη της πόλης: καρτποσταλικό τοπίο με δέντρα που κρέμονται πάνω από τα νερά της, γέφυρες στρωμένες με ένα παχύ στρώμα από κόκκινα και καφετιά φύλλα, γραφικά μονοπάτια, ομίχλη και η μυρωδιά του βρεγμένου χώματος συνθέτουν το πιο ρομαντικό σκηνικό.

SHARE THE RIDE

Μοιράσου τις διαδρομές σου κάνοντας καινούργιους φίλους Σημασία έχει το ταξίδι και όχι ο προορισμός.

Είναι μια φράση που έχουμε συνηθίσει να ακούμε. Η αλήθεια όμως είναι ότι σε κάθε ταξίδι σημασία έχουνε πολλά πράγματα. Το κόστος, ο χρόνος, η παρέα και οι εμπειρίες που αποκτάς.

Μια, ίσως και όχι τόσο εναλλακτική πλέον, απάντηση σε όλα τα παραπάνω δίνει η μεγαλύτερη ομάδα συνεπιβατισμου στην Ελλάδα, το Share the ride! Πολλοί ίσως ξέρουν, αλλά για τους υπόλοιπους, το Share the ride είναι μια ομάδα στο Facebook, που σου δίνει τη δυνατότητα να μοιραστείς κάποια διαδρομή που κάνεις με άλλα άτομα. Απευθύνεται είτε σε άτομα που έχουν όχημα και θα ήθελαν να #προσφέρουν θέσεις, ειτε σε επιβάτες που #αναζητουν όχημα. Το Share the ride δημιουργήθηκε το 2009, στη Θεσσαλονίκη, από τη Χριστίνα Παρπούλα. Σήμερα η ομάδα αποτελείται από 36.000 μέλη από όλην την Ελλάδα.

Τα οφέλη πολλά! Σίγουρα πρέπει να αναφέρουμε το πρακτικό κομμάτι. Πολλές φορές το κόστος που αναλογεί στο κάθε άτομο είναι μικρότερο από το αντίστοιχο των ΜΜΜ. Παράλληλα, το δρομολόγιο γίνεται και σε λιγότερο χρόνο με την άνεση του αυτοκινήτου. Μετά, είναι μια πολύ καλή ευκαιρία για άγνωστα μεταξύ τους άτομα να γνωριστούν. Η λίστα συνεχίζεται, και κάθε εμπειρία όπως και κάθε ταξίδι είναι μοναδικό! Αξίζει επίσης να σημειωθεί πως όλη αυτή η προσπάθεια είναι ερασιτεχνικη, δεν υπάρχει οικονομικό όφελος για τους συντονιστές της ομάδας, και κάθε δρομολόγιο είναι μια συμφωνία ανάμεσα στον οδηγό και τους επιβάτες. Σκοπός του group είναι να φέρει πιο κοντά τους ανθρώπους με όρεξη να επικοινωνήσουν και να μοιραστούν το ταξίδι τους. Όχι όμως να αστυνομεύσει τις πράξεις του καθενός. Προσωπική άποψη και συμβουλή είναι, εφόσον θέλετε να το δοκιμάσετε, και ελπίζω να δείτε τα οφέλη στην πράξη!

καλως ήρθατε και.....καλό σας ταξίδι! Νίκος Μαντζαλάρδας

Ποιοι δικαιούνται δωρεάν διέλευση από τα διόδια - Τι δικαιολογητικά χρειάζεστε

Τέλος στα διόδια για τους άνεργους στην Εγνατία οδό Είστε άνεργοι; Διαβάστε έναν αναλυτικό οδηγό για την δωρεάν διέλευσή σας από τα διόδια της Εγνατίας Οδού

Η λειτουργία της συγκεκριμένης ηλεκτρονικής πλατφόρμας έρχεται σε εφαρμογή της απόφασης του υπουργού Υποδομών και Μεταφορών, Χρήστου Σπίρτζη, για την ελεύθερη διέλευση συγκεκριμένων ομάδων πολιτών και αφορά τους μετωπικούς σταθμούς: ΤΥΡΙΑ, ΠΑΜΒΩΤΙΔΑ, ΜΑΛΑΚΑΣΙ, ΜΟΥΣΘΕΝΗ, ΙΑΣΜΟΣ, ΜΕΣΤΗ, ΑΡΔΑΝΙΟ και ΙΕΡΟΠΗΓΗ και τους κατοίκους των δήμων ΑΒΔΗΡΩΝ, ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗΣ, ΑΡΡΙΑΝΩΝ, ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟΥ, ΗΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑΣ, ΙΑΣΜΟΥ, ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ, ΜΑΡΩΝΕΙΑΣΣΑΠΩΝ, ΜΕΤΣΟΒΟΥ, ΜΥΚΗΣ, ΞΑΝΘΗΣ, ΟΡΕΣΤΙΑΔΑΣ, ΠΑΓΓΑΙΟΥ, ΣΑΜΟΘΡΑΚΗΣ, ΣΟΥΛΙΟΥ, ΣΟΥΦΛΙΟΥ, ΤΟΠΕΙΡΟΥ, ΦΙΛΙΑΤΩΝ.

Οι μόνιμοι κάτοικοι των παραπάνω δήμων, αλλά και οι άνεργοι και τα Άτομα με Αναπηρία, θα μπορούν να υποβάλουν ηλεκτρονικά, ανάλογα με την κατηγορία που εμπίπτουν: · Δελτίο αστυνομικής ταυτότητας του προσώπου που θα εγγράφεται στον κατάλογο ως μόνιμος κάτοικος · Αντίγραφο πρόσφατου Εκκαθαριστικού Εφορίας · Άδεια κυκλοφορίας του οχήματος ή των οχημάτων για τα οποία ζητείται η διέλευση από τα διόδια ως όχημα/τα μόνιμου κατοίκου · Κάρτα ανεργίας σε ισχύ για τους ανέργους · Σε ό,τι αφορά τα Άτομα με Αναπηρία, τέλος, υποβάλλεται το δελτίο στάθμευσης ΑΜΑ που χορηγείται από τις υπηρεσίες του τομέα Μεταφορών και Επικοινωνιών των Περιφερειακών Ενοτήτων.

Η διαδικασία είναι εξαιρετικά απλή και σύντομη και με τη μεταφόρτωση των απαραίτητων δικαιολογητικών ολοκληρώνεται και υποβάλλεται η αίτηση. Αφού ελεγχθεί άμεσα η κάθε αίτηση από την αρμόδια υπηρεσία του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών και, αφού πιστοποιηθούν τα στοιχεία που έχουν υποβληθεί, εγκρίνεται το αίτημα για την ελεύθερη διέλευση των συγκεκριμένων οχημάτων, ως τελικών δικαιούχων ελεύθερης διέλευσης. Η ηλεκτρονική «φόρμα» θα είναι διαθέσιμη από τις σελίδες του Υπουργείου με την επιλογή του σχετικού banner ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΥΠΟΒΟΛΗ ΑΙΤΗΣΗΣ ΜΟΝΙΜΟΥ ΚΑΤΟΙΚΟΥ ΓΙΑ ΔΙΕΛΕΥΣΗ ΑΠΟ ΔΙΟΔΙΑ.

Dikaiologitika News

Τέλη κυκλοφορίας 2020: Απαντάμε σε όλες τις απορίες σου!

Είναι επίσημο. Δεν άλλαξε τίποτα στα τέλη κυκλοφορίας. Αν μπεις στο Taxisnet θα δεις ότι έχεις λάβει την ειδοποίηση για τα τέλη που πρέπει να πληρώσεις μέχρι τις 31 Δεκεμβρίου 2019. Είναι ακριβώς το ποσό που πλήρωσες πέρυσι. Όλες οι αλλαγές που θα γινόντουσαν σχετικά με τον υπολογισμό εκπομπών ρύπων για να συγχρονιστούμε με την ευρωπαϊκή νομοθεσία, πήραν παράταση για του χρόνου. Οπότε για ακόμη μία χρονιά, το κράτος θα συγκεντρώσει €1,2 εκατ. Κι εσύ θα πληρώσεις από €22 μέχρι €1380, ανάλογα με τη κατηγορία στην οποία ανήκει το αυτοκίνητό σου.

Πώς πληρώνω τα τέλη κυκλοφορίας;

Μπαίνεις στο taxisnet εδώ, συμπληρώνεις το ΑΦΜ σου και την πινακίδα σου και εκτυπώνεις τα τέλη κυκλοφορίας. Μπορείς να πληρώσεις είτε μέσω e-banking, είτε στην τράπεζα, είτε σε υποκατάστημα των ΕΛΤΑ. Αν διαλέξεις να πληρώσεις μέσω e-banking, μπορείς να εξοφλήσεις τα τέλη με έως και 12 άτοκες δόσεις, με την προϋπόθεση ότι έχεις το επαρκές υπόλοιπο.

Μπορώ να ΜΗΝ πληρώσω τέλη κυκλοφορίας;

Αν θέλεις να αποφύγεις την πληρωμή, ο μόνος τρόπος να το κάνεις είναι να

καταθέσεις πινακίδες στην εφορία και άρα να θέσεις το όχημα σε ακινησία. Για να αποφύγεις την πληρωμή των τελών πρέπει να το κάνεις μέχρι τις 31 Δεκεμβρίου. Οι μόνοι που απαλλάσσονται από την υποχρέωση πληρωμής τελών κυκλοφορίας είναι τα άτομα με αναπηρία και οι γονείς ανήλικων ατόμων με αναπηρία.

Ποιο είναι το πρόστιμο αν δεν πληρώσω;

Αν είσαι ιδιοκτήτης ΙΧ, το πρόστιμο ισούται με το ποσό των τελών, δηλαδή συνολικά θα πληρώσεις το διπλάσιο ποσό των τελών κυκλοφορίας. Αν τα τέλη κυκλοφορίας είναι λιγότερα από €30, το πρόστιμο είναι €30, δηλαδή θα πληρώσεις το ποσό των τελών και επιπλέον €30. Για επιβατικό Δ.Χ., φορτηγό ή λεωφορείο, το πρόστιμο είναι το μισό των τελών, δηλαδή θα πληρώσεις συνολικά το ποσό των τελών και επιπλέον το μισό του ποσού των τελών.

Τι γίνεται αν είμαστε πάνω από ένας ιδιοκτήτης;

Σε αυτήν την περίπτωση, θα έχουν εκδοθεί έντυπα τελών για κάθε ΑΦΜ καθενός από τους συνιδιοκτήτες. Αλλά αρκεί να πληρωθεί το ποσό από έναν ιδιοκτήτη. Αν δεν πληρωθούν τα τέλη,

ο καθένας θα είναι συνυπόχρεος για ολόκληρο το ποσό.

Αν αλλάξει ο αριθμός κυκλοφορίας και έχω πληρώσει τα τέλη πρέπει να πληρώσω ξανά; Όχι, αν η αλλαγή στον αριθμό κυκλοφορίας γίνει αφού έχεις εξοφλήσει τα τέλη, δε χρειάζεται να ξαναπληρώσεις. Οι δύο αριθμοί συσχετίζονται και ισχύει η πληρωμή ανεξάρτητα από το σε ποιον αριθμό έγινε.

Γιατί δε μου αναγνωρίζει τον ΑΦΜ ως ιδιοκτήτη οχήματος;

Αν σου εμφανίζεται το μήνυμα «ο ΑΦΜ δεν εμφανίζεται ως ιδιοκτήτης του οχήματος», έλεγξε μήπως έχεις συμπληρώσει λάθος ΑΦΜ ή μήπως έχεις κάνει κάποιο λάθος στα ψηφία. Διαφορετικά, ο ΑΦΜ που συμπληρώνεις είναι διαφορετικός από αυτόν που αναγράφεται στην άδεια κυκλοφορίας του αυτοκινήτου ή είναι διαφορετικός από τα στοιχεία της ΔΟΥ. Στην πρώτη περίπτωση θα πρέπει να απευθυνθείς στην Περιφερειακή Υπηρεσία Μεταφορών οπότε πρέπει να απευθυνθείς στη ΔΟΥ. Στη δεύτερη περίπτωση θα πρέπει να απευθυνθείς στη ΔΟΥ.

Χρήσιμα τηλέφωνα

ΔΗΜΟΣ ΝΕΑΠΟΛΗΣ-ΣΥΚΕΩΝ ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΠΕΥΚΩΝ

ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΠΕΥΚΩΝ Λ. ΕΙΡΗΝΗΣ 19,

2313 502209

ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΥ

2313 502202

ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΙΑΤΡΕΙΟ Λ. ΕΙΡΗΝΗΣ 19,

2313 502219

Κ.Ε.Π. Πεύκων Ειρήνης 19,

2313 502 231

ΚΑΠΗ και «Βοήθεια στο Σπίτι» Λ. Ειρήνης,

2313 502 206

ΤΑΧΥΔΡΟΜΕΙΟ ΠΕΥΚΩΝ Λ. ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ 109

2310672509

Ο δημότης ενημερώνει… ο δήμος ανταποκρίνεται!!! Για κοινωνικά θέματα………………….......2313502226, 2313313151 Για καμμένη λάμπα, λακούβες, μικροέργα, έκτακτες ανάγκες

ΙΕΡΟΙ ΝΑΟΙ ΙΕΡΟΣ ΝΑΟΣ ΚΟΙΜΗΣΕΩΣ ΘΕΟΤΟΚΟΥ

2310 67 3402

ΙΕΡΟΣ ΝΑΟΣ ΑΓΙΩΝ ΑΠΟΣΤΟΛΩΝ

2310 674 700

…2313313350 (24ωρο)

Για κλαδιά, χόρτα, μπάζα, σκουπίδια, κάδους …….....… 2310625500 Για κούρεμα χόρτων, πάρκων, φύτευση και κλάδεμα δέντρων 2313502274 Για λακούβες από Υ.Κ.Ω. (ΔΕΗ, ΕΥΑΘ, ΑΕΡΙΟ)

.………2313313315

Για τις παιδικές χαρές ………………………………….. 2313313350 Γραφείο Πολιτικής Προστασίας………… …………….. 2313502229 Για τα αδέσποτα ζώα(περισυλλογή, στειρώσεις, νεκρά ζώα) 2313329563,

ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ Καλαϊτζόγλου Αθανάσιος Λ. Παπανικολάου 90,

2310674058

Βασιλείου Βασίλειος Ελευθερίας 2 ,

2310677793

Ρόζης Αθανάσιος Γ. Παπανικολάου 95 & Αγίας Σοφίας, 2310673574 Σχοινά Μαρία Λ. Παπανικολάου 134,

2310214455

ΝΤΑΓΚΑ ΣΟΦΙΑ Λ. Παπανικολάου 60,

231 067 6157

Ζουτοπούλου Μαρία Λ. Παπανικολάου Γ. 74,

2310676548

Συμεωνίδου Χρυσούλα και ΣΙΑΟΕ Λ. Παπανικολάου 143, 2310676533 Χατζηδάκη Αρχοντούλα Λ. ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ 29Α,

23140 23551

2313329562 Για εγκαταλελειμμένα οχήματα……………………….. 2310625500 Για ληξιαρχείο, νεκροταφείο Πεύκων……… ………...

2313502220

Για Κ.ΕΠ………………………………………… ………. 2313502230 Για το δημοτικό ιατρείο (ΚΑΠΗ, ανασφάλιστοι)……….

2313502219