"Мужской формат", июнь-июль 2014

№1, июнь-июль 2014 г.

ТЕРРИТОРИЯ

РОСТА Путь чемпиона стр. 6

ПИЛАТЕС

ДЛЯ МУЖЧИН!? стр. 38

СУПРУЖЕСКАЯ

ИЗМЕНА:

есть ли выход? стр. 8

ПЕРВЫЙ ВЫЗОВ охотника за привидениями стр. 20

Игорь Ежов:

«Семья – это место, где каждый по-настоящему счастлив!» стр. 14

СОДЕРЖАНИЕ

4 ЭТО ИНТЕРЕСНО ПСИХОЛОГИЯ

6 ТЕРРИТОРИЯ РОСТА Путь чемпиона

8 СУПРУЖЕСКАЯ ИЗМЕНА: есть ли выход?

10 А ГДЕ СТОЯТ ТВОИ НОСКИ?!

18

Женская страдальческая

12 ДЖЕНТЕЛЬМЕНСКИЙ НАБОР КРУПНЫМ ПЛАНОМ

14 «СЕМЬЯ – ЭТО МЕСТО,

ГДЕ КАЖДЫЙ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВ!»

12

18 НЕСУЩИЙ УЛЫБКИ или долой скуку!

24

20

ИСТОРИИ ПЕРВЫЙ ВЫЗОВ ОХОТНИКА ЗА ПРИВИДЕНИЯМИ

ОТЦЫ И ДЕТИ

24 ПАПАЗАВР И СЫНОДОК 26

ЗДОРОВЬЕ СТОМАТОЛОГИЯ – ЭПОХА ИННОВАЦИЙ

28 О ЛЮБВИ НЕ ГОВОРИ? ДЕЛО

30 ЗАРАБАТЫВАЕМ НА БИРЖЕ 32

КОЛЕСА БЕЗОПАСНОСТЬ ПРЕВЫШЕ ВСЕГО СПОРТ

36 ГОТОВИМ ТЕЛО 38 ПИЛАТЕС ДЛЯ МУЖЧИН!? МУЖСКИЕ ИГРЫ ДЕЛО ТЕХНИКИ

28

40 44 ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ 46 НОЖ В ПОДАРОК МУЖСКОЙ ФОРМАТ

1

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Вы держите в руках первый номер журнала ­« М у ж с к о й ф о р м а т » . Как видно из названия, это журнал для мужчин и о ­ мужчинах. Почему именно «формат»? Смотрим в словарь иноязычных слов: «формат – это соответствующий определенным правилам характер какого-либо действия». Действительно, когда мы говорим «мужчина», что приходит в голову? Характеристики: сильный, мудрый, смелый, решительный... То есть, в первую очередь, мы вспоминаем то, что составляет суть мужского характера. Фактически мы определяем формат; те, кто ему соответствуют – мужчины. Каждый представитель мужского рода хочет быть настоящим мужчиной – сильным, мудрым, решительным... То есть – быть в формате. Вопреки стереотипам. Это значит не только «хорошо водить машину», «быть классным рыбаком», «любить футбол»... Быть в формате – для мужчины – это гораздо глубже и тоньше. Это еще и быть любящим мужем, мудрым и заботливым отцом, любить свой город, соотечественников, страну, и каждый день менять ее к лучшему... Как? Вместе разберемся.

№1, июнь-июль 2014 г.

РЕДАКЦИЯ ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР: ПИСАРЕВ К.А. РЕДАКТОР: Ирина ПИСАРЕВА ЖУРНАЛИСТЫ: Евгения ЧАМПАЛОВА Дарья ГРИГОРЬЯН Зоя ДМИТРИЕВА Нина ЛУЧКО Сергей ЛУЧКО Евгения НОВИКОВА Наиля ИБАТУЛЛИНА Хорен Григорьян Олег Красильников Уорик Тузенбобель ФОТОГРАФ: Ирина ПИСАРЕВА ВЕРСТКА, ДИЗАЙН: Design2pro.ru АРТ-ДИРЕКТОР: Михаил Куров АДРЕС РЕДАКЦИИ И ИЗДАТЕЛЯ: г. Самара, 1-й Безымянный пер., 7-а, оф. 3 тел.: (846) 243-66-66, 244-05-83 e-mail: mensformat@yandex.ru УЧРЕДИТЕЛЬ И ИЗДАТЕЛЬ: ООО «МИР» Свидетельство ПИ № ТУ63-00677 от 21 марта 2014 г. выдано Управлением Роскомнадзора по Самарской области. ПЕЧАТЬ: ООО ПК “ДСМ” г. Самара, ул. Верхне-Карьерная, 3а Ответственность за содержание рекламных объявлений несет рекламодатель. Весь рекламируемый товар подлежит сертификации, все услуги – лицензированию.

№1, июнь-июль 2014 г.

ТЕРРИТОРИЯ

РОСТА Путь чемпиона стр. 6

Категорически запрещается воспроизводить полностью или частично статьи и фотографии, опубликованные в журнале «Мужской формат».

СУПРУЖЕСКАЯ

ИЗМЕНА:

есть ли выход?

ПИЛАТЕС

ДЛЯ МУЖЧИН!? стр. 38

стр. 8

ПЕРВЫЙ ВЫЗОВ охотника за привидениями стр. 20

Игорь Ежов:

«Семья – это место, где каждый по-настоящему счастлив!»

На обложке: Игорь Ежов, директор российского представительства международной английской компании Welness System World LLP «Островок здоровья»

стр. 14

2

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

Фотограф: Писарева Ирина

Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Самарской области. Подписано в печать 19.06.2014 г. Заказ № 2169, тираж 3000 экз. Отпечатано 26.06.2014 г.

16+ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ БЕСПЛАТНО

ЭТО ИНТЕРЕСНО

ПРО ЛЮБОВЬ

Неутомимые ученые доказали, что любовные сети чаще всего пополняются не пылкими сердцами женщин, а именно нами – представителями сильной половины человечества. Вопреки бытующему стереотипу о том, что слабый женский пол обладает большей чувствительностью и сильнее подвержен романтическим головокружениям, выяснилось, что мужчины теряют голову все же чаще и легче, чем женщины. Представляешь! Мы более романтичны и способны влюбиться с самого первого взгляда.

Результаты проведенного опроса показали, что 25 % мужчин сознались в своей способности влюбиться мгновенно, 29 % респондентов рассказали, что испытывают сильные чувства и влечение к новоиспеченной подружке даже после первого свидания. Женщины же, напротив, оказались более сдержанными в амурных вопросах. Из всего количества опрошенных дам лишь 20 % (каждая пятая) сознались, что способны испытать любовь и глубокие чувства с первого взгляда. Специалисты утверждают, что причина такого поведения кроется в активизации разных зон мозга у мужского и женского

пола, которые отвечают за возникновение такого чувства, как любовь. У мужчины влюбленность наступает быстрее, поскольку он «любит глазами» и воспринимает партнершу визуально. Чего не скажешь о женщинах. Они зачастую подолгу присматриваются, оценивают внутренний мир новоиспеченного ухажера.

НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕТОК

Диетологи нашли отличную альтернативу синтетическим пищевым добавкам, которые способствуют наращиванию мышечной массы. Секрет красивого мужского тела прост: два стакана обезжиренного молока после физических нагрузок стимулируют развитие мышц лучше, чем дорогие порошково-протеиновые напитки. Полезное свойство молока объясняется сбалансированным содержанием аминокислот, которые хорошо усваиваются, обеспечивая наиболее оптимальную подпитку мышечных волокон. Более того, диетологами доказано: молоко и регулярные тренировки помогают избавиться от лишних жировых отложений на теле сильной половины человечества.

ПОДУМАЕМ О ДЕТЯХ

То, что пассивное курение отрицательно сказывается на здоровье, известно давно, но особенно от пассивного курения страдают дети. У детей, родители которых курят, наблюдаются пониженный аппетит, нарушения работы органов ЖКТ, головные боли, плаксивость и высокая раздражительность. От пассивного курения у детей может даже появится кашель с мокротой. Ученые из университета Цинциннати после проведенных исследований доказали, что более восприимчивым к воздействию никотина является организм девочек. Во время исследований ученые наблюдали за жизнью и состоянием здоровья 476 детей в возрасте от 0 до 7 лет. Детям, возраст которых составлял 2 и 4 года, измерили уровень котинина, а в 7 лет у детей было проверено состояние легких. У детей, которые росли в семье курильщиков, уже в 7 лет наблюдались аллергия и некоторые заболевания легких. Курящим родителям стоит знать, что чем раньше их дети станут пассивными курильщиками, тем слабее будет состояние их здоровья.

4

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

18+

т.

Лесная, 23

277-90-20

www.ресторан-восток.рф

ТРАНСЛЯЦИЯ

ЧМ’2014

0,5 0,5 ПРИ ЗАК

АЗЕ 0,3 В ПОДА

РОК!

БОЛЕЙ С НАМИ!

ПОРТАТИВНЫЕ РАДИОСТАНЦИИ

äëÿ îõðàíû, îõîòû, ðûáàëêè è àêòèâíîãî îòäûõà

òåë. 244-05-83, 8-917-114-15-60

ПСИХОЛОГИЯ

ТЕРРИТОРИЯ РОСТА на о и п м е ч ь т у П

Рост профессиональный, карьерный, личностный... Важные темы, которым посвящены тренинги, книги, мотивационные семинары и лекции. Что это? Модные, современные темы или по-настоящему важные вещи, ведущие к успеху? ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С БОЛЬШОЙ ЦЕЛИ

Собственно говоря, это не что-то новое и модное, а даже больше говоря – известное старое! Думаю, если есть желание преуспеть в жизни, то стоит обратить внимание на то, что уже кем-то пройдено, чтобы вновь не наступить на грабли, пройти дальше в увлекательном путешествии под названием ЖИЗНЬ! Рост – это естественное стремление человека, заложенное самим Богом. Стремиться к чему-то – жизненная необходимость, залог прогресса. В народе стала крылатой фраза «Плох тот солдат, который не мечтает стать генералом», взятая из сборника «Солдатские заметки» (1855) русского литератора Александра Фомича Погосского. В этой фразе много жизненной мудрости, необходимой успешным людям. Я заметил такую вещь, что военные и спортсмены, добившиеся успеха в своем деле и вышедшие, так сказать, в отставку, добиваются успеха и в других сферах. Почему? Есть что-то присущее и тем, и другим! Это как раз та самая МЕЧТА стать генералом (у военных) и олимпийским чемпионом (у спортсменов)! В прошлом я спортсмен, и за свою спортивную карьеру мне удалось добиться определенных результатов. Олимпийским чемпионом я не стал в силу определенных причин (о них позже), но я стремился им стать, и видел по телевизору своих друзей из сборной, которые все же завоевали чемпионский титул.

ИСКУССТВО МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ

Вот, пожалуй, один из самых важных уроков, которые я усвоил за время своей спортивной карьеры: олимпийским чемпионом ты становишься не тогда, когда встаешь на пьедестал, а намного раньше, за долгие годы до этого. Конечно, стать олимпийским чемпионом – это глобальная цель. Вначале цели стоят поменьше. Например, пер-

6

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

вая моя цель была стать чемпионом города, и это поистине была для меня олимпиада! Но, выиграв, я поверил в себя и приобрел мотивацию идти дальше. Отсюда вывод: нам нужны перед большой победой МАЛЕНЬКИЕ ПОБЕДЫ! В жизни и в бизнесе, в частности, это звучит как БОЛЬШАЯ ЦЕЛЬ, разбитая на составляющие ПОДЦЕЛИ.

РАДИ ЧЕГО Я ИДУ?

И опять вопрос: «Когда я стал чемпионом города?». Все правильно, намного раньше, чем встал на пьедестал. Этому предшествовали как минимум два года. И это не только тренировки, где пот и кровь – обратная сторона ме-

дали. Но это еще и частые разговоры тренера с нами о том будущем, к которому мы стремимся. Тренер рисовал картины успеха. И кто добился успеха? Те, кому нравились эти картины! Так появилось ВИДЕНИЕ! Стало понятно, за что страдать, изнуряя себя тренировками, сбрасывая лишний вес, отказывая себе в удовольствиях. Те, кто не приобрел видения, нашли себе другие занятия.

ЧТО ПОМОЖЕТ МНЕ ДОЙТИ ДО ЦЕЛИ?

Здесь вырисовывается еще одно важное качество – ДИСЦИПЛИНА! Тренер нужен только на первых порах, как по-

ПСИХОЛОГИЯ

стоянная указка по вопросу «Что делать?». Позже приходит понимание, что успех основывается не на дисциплине, а на САМОДИСЦИПЛИНЕ, поскольку тренер уже больше отвечает за стратегию достижения видения, поддержку мотивации. Мы радуемся за чемпионов, но я бы награждал вместе с чемпионом и тех, без кого бы этой победы не было – тренеров! О, сколько им приходится терпеть и долго терпеть, сколько приходится вытирать слез и сколько вселять веру в успех! Неслучайно в бизнесе люди, отвечающие за образовательный, учебный процесс, называются тренерами. Есть очевидная схожесть со спортом, просто дисциплины разные. Бизнес-тренеры – это очень важные, нужные, необходимые люди, помогающие добиться успеха. Только при этом важно помнить: можно пройти хоть 100 тренингов, но если не будет самодисциплины, первое место займут другие.

А КАКАЯ У ТЕБЯ МЕЧТА?

Что выделяет спортсменов? Постоянные тренировки, соревнования, режим, диета... И кто-то скажет пренебрежительно «фуууу». Правильно! Если это не ваша мечта, то, конечно же, достижение этой мечты не вызовет восторга. А какая ваша мечта? Если есть мечта, то должно быть и понимание о ДОСТИЖЕНИИ МЕЧТЫ. Это может выглядеть непривлекательно, рутинно, однообразно для тех, кто не видит в этом смысла, но это станет УВЛЕКАТЕЛЬНО, ИНТЕРЕСНО, ВДОХНОВИТЕЛЬНО для тех, кто «ЗАЖЖЕН» ИДЕЕЙ! (В то время, когда я писал эту статью, за окном стояла ­ пасмурная, осеняя погода, но в тот ­ ­момент, когда я стал писать про «зажженных» людей, вышло солнце, и все озарилось светом! Да, так и бывает – все вокруг становится светлее и ярче, когда ты зажжен идеей!).

Чемпионский титул – это всегда ВЫБОР чемпиона отказаться от чего-то неважного ради по-настоящему важного! Задайте чемпионам вопрос: «Что их привело к успеху?». Вы получите один ответ: «Четко спланированная система тренировок». Чтобы стать ПРОФЕССИОНАЛОМ, необходимо много тренироваться, отрабатывая навык. Однако не менее важно пойти дальше – передавать свои знания другим. У спортсменов есть такой важный элемент в развитии, как спортивные сборы, где происходит обмен опытом. На сборах ты можешь взять что-то у более сильного и дать что-то менее сильному. Крайне важно всю жизнь получать новые знания (желательно в той сфере, где трудишься), постоянно передавая эти знания другим! Это могут быть ваши сотрудники, если вы управленец, это могут быть просто ваши коллеги и это может быть, например, бесплатное обучение в центре занятости населения. А почему нет? Если что-то делает тебя успешным, поделись этим с другими, и будешь еще более успешным!

Требуются долгие годы, чтобы добиться чего-то значимого, чтобы стать экспертом мирового значения. И требуется постоянный фокус на результат, как краткосрочных целей, так и долгосрочных

УСПЕХ – УДАЧА ИЛИ ВЫБОР?

Про хорошего спортсмена говорят: ночью разбуди, и он пробежит стометровку, если спринтер; отборется в схватке, если борец; отстоит раунд, если боксер. Почему? Потому что выработан навык: его тело, мысли, поведение, реакции приучены побеждать! Что я делаю ежедневно? Просто проживаю, надеясь на чудо, или же живу по написанному мною же сценарию осуществления мечты? Насколько выработан у меня навык, допустим, как продавца? Сможешь, если ночью разбудить, выявить грамотно потребности клиента и ответить на его нужды? Сможешь как специалист провести презентацию своей продукции, без, как говорится, шпаргалки, где слушатель услышит и увидит не рекламу, а глубокое знание, характеристики, свойства и выгоды для себя?

УРОКИ ЖИЗНИ

Так почему же я не стал олимпийским чемпионом? Видение, что мотивировало меня двигаться к цели, перестало быть видением. Появились другие цели (по большей части без какого-либо серьезного видения), которые размыли ту главную, которой я посвятил почти 10 лет своей жизни! Жалею ли я? Совру, если скажу, что нет! Когда видел по телевизору, как мои товарищи на олимпиаде вставали на пьедестал, слезы сожаления сами собой наворачивались, что не дошел, поддавшись соблазну остановиться. Именно соблазну, а что еще может сбить ФОКУС? Требуются долгие годы, чтобы добиться чего-то значимого, чтобы стать экспертом мирового значения. И требуется постоянный фокус на результат, как краткосрочных це-

лей, так и долгосрочных. Позже я попытался восстановиться, но, как говорится, поезд ушел, и чуда не произошло, картина видения размылась. И это уроки, которые я получил на всю жизнь: 1. Жить ради большой ЦЕЛИ.

2. Не дать меньшим целям сбить ФОКУС с главной цели. Я весьма благодарен спорту и не жалею, что занимался все эти годы, вырабатывая один из самых важных навыков – ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ. Мы с супругой нашему сыну с детства прививаем мышление чемпиона: чемпион делает не то, что он хочет, а то, что необходимо для достижения цели! И здесь еще один важный урок, опять же взятый из спорта: НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ НА ДОСТИГНУТОМ! В период моей спортивной карьеры, конечно же, меня вдохновляли истории успешных спортсменов, и одна из них особенно мне нравилась. После олимпийских соревнований по традиции делают банкет в честь победителей. Это и повод отпраздновать, и повод уже расслабиться – всё, победа! И в момент чествования победителей на банкете не смогли найти одного борца. Догадайтесь, где его нашли! Он бегал на стадионе, поскольку по расписанию в этот день у него был кросс. «Зачем ты это делаешь? Ты же уже олимпийский чемпион – цель достигнута!». Он ответил: «Да, я олимпийский чемпион, но пока еще не трехкратный». Кто знает, что олимпийский цикл составляет 4 года, поймет, что этот парень был серьезно нацелен на 12 лет! Кто-то скажет: «Но один-то день расслабиться можно?». Можно! Но не в этот день для этого в будущем трехкратного чемпиона!

СТАТЬ ОТВЕТОМ НА НУЖДЫ ОБЩЕСТВА!

Как часто мы слышим: ЗАЛОГ УСПЕХА – АМБИЦИОЗНАЯ ЦЕЛЬ С ВЫЗОВОМ. Да, это так, и по-другому не бывает! В то время меня интересовало, конечно же, обеспечение, устроенность в жизни, но это все было больше как бонусы. Мне хотелось защищать интересы страны на международной арене! А сегодня мне хочется, чтобы в нашей стране были по-настоящему счастливые люди, не жалеющие, что живут именно в этой стране! Что для этого надо? Стать ПРОФЕССИОНАЛОМ в своем деле, настроиться на долгий срок, имея в фокусе МЕЧТУ, которая не даст остановиться твоему РОСТУ и не сбиться ФОКУСУ! Стать ответом в своем деле на нужды общества. Игорь Ежов, директор российского представительства международной компании «Островок здоровья» МУЖСКОЙ ФОРМАТ

7

ПСИХОЛОГИЯ

СУПРУЖЕСКАЯ ИЗМЕНА: есть ли выход?

Много существует теорий по поводу причин, влекущих супругов «на сторону», но мы не будем в нашей статье останавливаться на вопросе «Почему?». Точно так же есть множество предположений на тему, кто более подвержен изменам, мужья или жены; на вопросе «кто виноват?» мы тоже останавливаться не будем.

«Жить дальше после измены, как раньше» – невозможно, но восстановить свои отношения, начать все заново – шансы есть. Было бы желание

8

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

Д

ается множество советов, ­ начиная от радикальных («единственный выход – развод!») и заканчивая садистско-мазохистскими («терпите, авось все само пройдет»)... Анализироватьи спорить с авторами этих рекомендаций мы также не станем. Предлагаем вам, уважаемые читатели, наши размышления по поводу того, каким образом высвечивается вероятность счастья в семье, пережившей боль измены. Сразу выскажем нашу точку зрения по поводу измены. Не столь важно, кем она была совершена, ее воздействие на семейный очаг сродни бомбе, которая ударила в самый центр построенного Дома. Разрушено все; а то, что уцелело на пожарище, настолько изувечено и испачкано,

что пользоваться этим гадко или невозможно. Поэтому на вопрос, можно ли, «простив и забыв», жить вместе и дальше? – ответ один: ЖИТЬ – нельзя. Можно существовать, прозябать, «перебиваться кое-как», но ЖИТЬ на развалинах былого Дома нельзя. Вопрос следует задать иначе: «есть ли вероятность восстановить свое супружество?». И тогда ответ будет УТВЕРДИТЕЛЬНЫМ. «Жить дальше после измены, как раньше» – невозможно, но восстановить свои отношения, начать все заново – шансы есть. Было бы желание. Желание и решимость со стороны обоих супругов разгрести развалины, выбросить на помойку все, не подлежащее починке, а потом реставрировать и восстанавливать фундамент и стены своего Дома. Фундамент есть прощение. Махатма Ганди когда-то сказал: «Прощение – удел сильных людей, потому что слабые прощать не умеют». Существует метафора, что когда человек прощает, он выпускает узника из темницы, причем этим узником является он сам. Люди сами выбирают: любить или ненавидеть, прощать или копить горечь. Если Вы желаете двигаться вперед, а не «застревать» в своих обидах и горечи, вы должны выйти из темницы непрощения. Но важно при

ПСИХОЛОГИЯ

этом различать понятия «прощение» и «потакание пороку». У одной женщины (назовем ее Вероникой) муж был любителем проводить время в сауне в компании девочек по вызову. Долгое время он скрывал от жены свое пристрастие, а потом, вместе с женой посетив семинар по супружеству и узнав о необходимости просить прощения и прощать, искренне ей признался в своей «слабости», попросил прощения и… продолжил свой образ жизни. Но теперь, каждый раз возвращаясь с очередной вечеринки, он раскаивается перед Вероникой, говоря, что ей надо его простить, раз уж «он такой ей достался». Вероника, придя на консультацию, была в недоумении: с одной стороны, ей не хочется быть узницей в темнице своего непрощения, а с другой, «здесь что-то не то». Конечно, «не то!». ПРОЩЕНИЕ не есть ПОТАКАНИЕ ПОРОКУ. Веронике была дорога ее семья, ее «непутевый муж», который «в общем-то хороший, и отец замечательный», но, с другой стороны, она постоянно жила в состоянии униженности, не говоря о многочисленных инфекциях, которые время от времени приносил ее супруг. Выход нашелся. В тот же день Вероника серьезно поговорила с мужем, сказав ему примерно следующее: «Милый, мне очень дорога наша семья, но она сейчас крайне больна, ты убиваешь ее. Мы с тобой (как семья) в коме, и поэтому я не могу считать тебя мужем, а себя – твоей женой. Я предлагаю в данной ситуации жить как “добрые соседи”. Добрые со-

седи – те, у кого разделены обязанности по ведению быта, и никто ни с кого ничего сверх соседских обязанностей не требует. Соседу я не обязана варить ужин, стирать носки и, как порядочная женщина, не могу предоставлять соседу свое тело. Я жду и надеюсь, что ты опомнишься и перестанешь умерщвлять нашу семью. Знаком того, что ты ожил, будет справка из вендиспансера со всеми сданными анализами, после предоставления которой мы с тобой начнем просто “встречаться”; спустя 5 месяцев ты снова сдашь анализы (есть заболевания, которые про-

Заработать и восстановить утраченное доверие сложно. На это уходит время. Слова «прости» и «прощаю», дорогие подарки «примирения» не приводят автоматически к тому, что склеивается доверие

являются только через несколько месяцев после инфицирования), мы с тобой приглашаем гостей, закатываем “пир на весь мир”, где празднуем выход семьи из “комы”». Первой реакцией у ее мужа было отшучивание, потом – раздражение, потом – бунт, потом – угрозы… Вероника была непреклонна. Спустя полтора месяца муж принес справку. С тех пор прошло четыре года. Эта замечательная пара сегодня, не имея специального образования, по принципу «равный равному» проводит беседы с супругами, попавшими в подобную ситуацию, являясь живыми свидетелями того, как восстанавливается фундамент через прощение, и как строятся стены через восстановление доверия в отношениях. Заработать и восстановить утраченное доверие сложно. На это уходит время. Слова «прости» и «прощаю», дорогие подарки «примирения» не приводят автоматически к тому, что склеивается доверие, разорванное на мелкие клочки изменой. Однажды мужчина (назовем его Антон) жаловался, что жена постоянно унижает его своим контролем. «А ведь я просил у нее прощения, расстался с другой женщиной, жена сказала, что прощает, а сама постоянно названивает, допытывается, где я, с кем я, минута опоздания домой расценивается как уход на сторону!», – столько боли в его словах (очень больно, когда тебе не верят). Вопрос здесь решился довольно просто: Антон решил САМ дать своей жене ПРАВО СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ, таким образом сняв вопрос контроля. Ведь если ты сам даешь это право, тогда контроль уходит, уступив место взаимной заботе об отношениях. Антон предоставил жене номера телефонов своего секретаря, своих сотрудников, своего напарника, при этом предупредив этих людей: «Моя жена будет вам звонить, интересуясь, где я. Пожалуйста, говорите ей всегда правду, мы нуждаемся в вашей помощи. Я когда-то сломал ее доверие ко мне. Помогите нам вернуть доверие!». Люди откликнулись. Как правило, люди с радостью откликаются на просьбу помочь. Семья восстановлена. Итак, восстановить свою семью после бомбежки под названием «измена» возможно. Вероятность восстановления высвечивается при следующих условиях: во-первых, это желание и решимость действовать по выводу семьи из «комы»; во-вторых, это прощение; в-третьих, восстановление доверия. И неплохо, если будет кто-то, кто сопроводит вас в этом процессе, потому что в одиночку построиться на месте бывшего пожарища сложно. Телеповы Михаил и Надежда, семейные психологи www.telepovs.ru МУЖСКОЙ ФОРМАТ

9

ПСИХОЛОГИЯ

А ГДЕ СТОЯТ ТВОИ НОСКИ?! Женская страдальческая

10

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

ПСИХОЛОГИЯ

Н

ет, это невозможно понять! Это просто не щины зрение периферическое, а мужчины – тоннельное. укладывается в нашей женской голове: как так Поэтому, дорогие мужчины, не нервничайте, если ж ­ енщина вообще можно? Ну, почему-почему-почему он поворачивает руль «даже не глядя на дорогу!». На самом оставил эти носки здесь? На моем любимом деле, она давно уже все увидела. А по поводу п ­ оисков... Покресле?! Это что, знак? Я что-то не так сделала? Вчерашпробуйте вещи не искать (поиск и собирательство – это всений ужин вызвал у него изжогу?.. таки бабское занятие, согласитесь), попробуйте на них... охоХорошо, кое-что я могу понять: эти носки такие... такие... титься. И вы сразу ощутите, как ваше т­оннельное зрение ароматные, что мне тоже бы захотелось побыстрее кудаобострится и даже обоняние прочистится – и вы, конечно нибудь их с глаз долой... Но, с другой стороны, он ведь заже, заметите, как ваши носки уютно пристроились где-нивтра, ничтоже сумняшеся, снова их наденет! будь... на подоконнике на солнышке. Бегите и хватайте! Моя Происходить это будет так: подруга нашла к своему мужу (сисадмину) другой подход: – А ты случайно не видела, где мои носки? «Тычь лазером чаще!», – говорит она ему, когда он не может – Случайно видела... найти объект в строго обозначенном месте.

– И где же они? Да, стереотипы нас губят. «Сильный и выносливый» па– В комнате. дает в обморок в процедурном кабинете, куда он привел – Я там смотрел, их там нет... ребенка сдавать кровь. Это, между прочим, медицинская Ладно, носки. Опять-таки можно объяснить: объект нам нестатистика: с мужчинами такое случается гораздо чаще, приятен, наше сознание (и обоняние!) его просто игнорирует. чем с женщинами. Мы, женщины, часто втихомолку (береНо это ведь и не с носками так. жем ваше мужское достоинство) – Где у нас колбаса?! удивляемся, как долго вы, мужГосподи, ну где же ей еще быть, И знаете, в чем вся прелесть чины, можете страдать и рассказыконечно же... вать о какой-нибудь царапине, на нашей жизни? В том, что – В холодильнике, дорогой. которую мы и внимания бы не мы такие разные. И когда – Я не нашел. обратили. Нет, конечно, мы знаем, – ???!!! вы, мужчины, идете вперед, что у мужчин болевой порог гораЗнаете, дорогие наши и нежно ниже, чем у женщин, это приоткрывая что-то новое и на- здо любимые мужчины... Нам – вашим рода придумала, чтобы вы не погибивая по пути такие ужаспрекрасным и нежно любящим бли, когда бежите за мамонтом для женщинам – было бы гораздо легче нас. Или когда стремитесь к заоные для вас синяки и принимать эти ваши гм... особенновысотам. Вам боль говошишки, мы, женщины, го- блачным сти, если бы среди знакомых не нарит, что скоро наступит опасность. товы дуть на ваши цараходился хотя бы один, который клаА мы чувствуем боль, когда опасдет, блин, свои носки на отведенность уже наступила. И, скажем пины и даже прощать вам ное им место и регулярно их вам, что с вашей болевой чувствиваши носки, которые – ну меняет! И его жена гордится этим тельностью детей вы рожать не так, будто это ее собственное досмогли бы. конечно же! – опять стоят стижение, хотя, на самом деле, она Да и по поводу выносливости... не на месте! и понятия не имеет, чем она воСила – это да, это по вашей части. обще заслужила это счастье. А выносливость – уж простите. Вы А копни поглубже и окажется, что – нет, это не исключение, когда-нибудь сравнивали мышцы нормального мужчины и подтверждающее правило! Носки-то он кладет на место. нормальной женщины? У вас они короткие и выпуклые – Зато он разбрасывает трусы. Или носовые платки. Или клахороши для мощного рывка. А у нас – более длинные, мы дет свою барсетку на обеденный стол, накрытый свежей как раз долго можем выдерживать напряжение. Но кто-то скатертью. В общем, будет в нем что-то эдакое, что обязакогда-то нам сказал, что выносливость – это мужское качетельно нарушит старательно создаваемую нами гармонию. ство... А мы... мы же очень вас любим. Поэтому начинаем исДа только благодаря тому, что у мужчин нет никакой выкать и находить всевозможные объяснения этим ваносливости, в нашем мире появляется что-то новое! Возьшим… ну да, все-таки особенностям. И узнаем, что, окамите список изобретений, которые мало-мальски повлизывается, чувства у мужчин развиты в шесть раз хуже, яли на нашу жизнь – женщин в числе их авторов будет ничем у женщины. Поэтому его собственные носки его не чтожное количество. Мужчины в нашем мире придумали так шокируют. Да что там, носки! Помните: «Мужчина долпочти все, даже... вязание! А женщины – женщины тоже жен быть не красивее обезьяны. И пахнуть от него могут создавать новое. Например, новых мужчин. И жендолжно как от козла». Это, между прочим, не мы, женщин. Но тут опять-таки без мужчин не обойдется – чего бы щины, придумали: вы видели, сколько баночек стоит у там ни химичили мужчины-генетики. нас в ванной? А мой личный собственный муж обходится И знаете, в чем вся прелесть нашей жизни? В том, что мы единственным куском банного мыла! И я теперь уже могу такие разные. И когда вы, мужчины, идете вперед, открыэто объяснить. Но понять – не могу! вая что-то новое и набивая по пути такие ужасные для вас Знаменитой мужской неспособности отыскать что-либо в синяки и шишки, мы, женщины, готовы дуть на ваши царазамкнутом пространстве тоже, оказывается, есть отгадка. пины и даже прощать вам ваши носки, которые – ну коМы очень недалеко ушли от своих предков, а у них ведь все нечно же! – опять стоят не на месте! строго было: женщины с молодняком в пещерах сидели, а мужчины за мамонтами бегали. Вот и развили себе женДарья Марченко

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

11

ПСИХОЛОГИЯ

ДЖЕНТЕЛЬМЕНСКИЙ

НАБОР

Чистый носовой платок (шиком будет белоснежный, с вашими инициалами). Промокнуть потекшую тушь или вытереть руки, если она пролила напиток, и оставить его ей. Она его постирает и вернёт при следующей встрече и будет о Вас вспоминать. Влажные салфетки Нужны всегда (не стоит протягивать ей салфетку из пачки «Салфетки для интимной гигиены»). Презервативы Не нужно с собой носить 50 штук и при удобном случае демонстрировать ей. Это точно не покажет ей, что вы половой гигант, а вы будете выглядеть скорострелом - 50 выстрелов в минуту с автоматической перезарядкой. Также не нужно спрашивать, с каким вкусом ей нравится. Сводите лучше на ужин в ресторан, – оно вкуснее и полезнее.

12

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

Небольшой наборчик «иголканитка» (белая нитка, черная, красная). Вы галантно пришьете оторвавшуюся пуговицу на курточке у неё на глазах. Это будет выглядеть заботливо, говоря о том, что на вас можно положиться в любой ситуации. Но не стоит пришитую пуговицу выставлять в ранг спасения Земли от метеорита. Сделайте это так, как будто это обыденно для вас. (Если у девушки порвались джинсы на попе, не стоит с криком «у меня есть иголка!» кидаться к даме и с размаху втыкать в неё иголку, пришивая к джинсам нижнее белье). Натягивать на себя костюм с выпускного нежелательно. Малиновый пиджак уже не в моде. При разговоре лицом к лицу стоит снимать солнечные очки. Будьте учтивым. Согласитесь, неприятно разговаривать с человеком не видя его глаз. На прогулке очки можно надеть, если вы идёте рядом.

Покупка мороженого на палочке, связки бананов и вскармливание их под пристальным взглядом не будут способствовать удовольствию от общения. Представить «какова она в постели» вам представится шанс позже. Не стоит вестись на продавцов цветов, которые подходят к вам на набережной или в парке и ставят в неловкое положение, предлагая купить даме цветы. Не купить – жмот, купить – вас развели как лоха. Скажите продавцу цветов: «Какие-то вялые у вас цветы, моя девушка заслуживает лучших». И гордо продолжайте движение, приговаривая: «Впаривают на улице всякую дешевку, на лоха работают, ты достойна лучшего». Не стоит при первой встрече дарить охапку цветов в 1,5 метра в обхвате, чтоб её поразить. Ей будет трудно и неудобно тащить их всю прогулку. Идеальный вариант: подарить охапку цветов или букет, если вы на машине и

ПСИХОЛОГИЯ куда-то едете. Вы ей подарили, но таскать ей не придется, они будут лежать на заднем сидении. Смотрите погоду заранее Зонт должен быть у вас. Купите маленький, миниатюрный. В дождь вы сможете прижать её к себе, выставив зонт над ней, мужественно промокая правым плечом до трусов. Рассказывать, куда и как затекла вода, не нужно. Учтите, что девушка, собираясь на свидание, не один час провела у шкафа и зеркала, оцените её усилия. Скажите, что платье / джинсы / юбка / фуфайка украшают элегантную фигуру, а макияж ненавязчиво подчеркивает природную красоту. Отсутствие лифчика и торчащие сквозь блузку соски – вам повезло. Но умолчите о сем факте. Возможно, это кожаный лифчик с железными шипами.

так и будете впоследствии на побегушках: «Тебе чё трудно?! У тебя же машина есть! Трудно, что ли всё бросить и приехать на другой конец города в рабочее время, чтоб на маршрутке не ехать 2 остановки за колготками». Если она намекает, что проголодалась, то не нужно в порыве рыцаря спасти даму от голода кидаться в супермаркет и победно вручать ей пакет с хлебом, курицей, кефиром и сосисками. Скорее всего, это было намеком на ужин в кафе или, на худой конец, в «Маке». Не стоит рассказывать о своих бывших «Была у меня модель, покрасивей тебя. Да и грудь побольше…», – мужчине кажется, что это возвысит его в её глазах, раз модель была (то, что модель для тротуарного штендера рыбного киоска, – это умалчивается, конечно) с большой грудью,– значит, он крутой. Это подойдет

казывая «бицуху» или тыкая её носом в подмышки, чтоб она увидела трицепс. Задирать штанину и показывать накачанные икры, сидя за рулём, тоже не стоит. Перед рубежом в 30 лет девушки включают турборежим поиска мужа Свидания напоминают собеседования. Времени на конфетно-букетный период в выборе нет. Пункты её интересов при выборе четко прослеживаются в вопросах. Время уходит, бутон вянет, шмелям нужны молодые упругие бутоны. Засохший батон и крупный бидон нужно срочно реализовывать. Девушки разведенные и с детьми уже по опыту знают, что мужики – козлы. Вам придется с этим работать в первую очередь. Скажите, что очень любите детей, да так любите, что сами бы родили, но врач сказал, что не получится. Коньяк и конфеты в пакете также

Не стоит при первой встрече дарить охапку цветов в 1,5 метра в обхвате, чтоб её поразить. Ей будет трудно и неудобно тащить их всю прогулку Не рассказывайте историй типа: «Мы так напоролись с Толяном...». Рассказы о приключениях в нетрезвом виде не сделают вас веселым парнем. Замените слова «пиво», «водка» – на «книги» и «мольберт с кистями»: «Намедни мы с Анатолием заседали в книжном клубе, у нас был литературный кружок, мы читали друг другу залпом цитаты из Тургенева и Пушкина наизусть, обсуждали сборники томов А.Л.Коголя. Начитавшись, мы на мольбертах за углом клуба рисовали сюрреалистические картины в желтых тонах…». При её настойчивых просьбах купить ей сигарет, пива, положить ей денег на телефон... бросайте ее, она просто удовлетворяет свои нужды за ваш счет и настолько глупа, что разменивается на мелочовку. С миру по копейке – и рубль в кармане. И у неё нет ни самолюбия, ни гордости. Она за жвачку готова отдаться. Не спешите бросаться в ларек за жвачкой. На разок пойдет, но потом вам будет неприятно, останется осадок от общения с таким мелочным человеком. Также не стоит подрабатывать для неё таксистом. Если она говорит, что у неё дела и надобно её отвезти туда-сюда вместо свидания, то, согласившись, вы

для мужских посиделок, где количество и качество выдуманных историй про похождения «альфа-самца» превышает физические возможности всех вместе взятых рассказчиков. Девушка же оскорбится подобными сравнениями. Предложение посмотреть обширную порноколлекцию вместе и обсудить режиссерскую версию сюжета отложите на более поздний этап отношений. При определении её увлечений, если она скажет «шоппинг», – знайте, она не великого ума человек. Культ потребления, возведенный в степень интересов… Подумайте. Нужна ли вам такая?.. Которая отдыхом и увлечением считает тупое перебирание тряпок. Не нужно преподносить за гордость свой автомобиль, если он хороший и дорогой. Вы же не сами его сделали, это не ваша заслуга, что он такой хороший. Расскажите о своих достижениях, например, как заработали на него. Если она хвалится своим айфоном или при разговоре выдает, что отдыхала на Гоа и сразу же скажет про стоимость путевки, а не про то, что видела, то «культ потребления – в ней». При рассказе о своих достижениях в спортзале не нужно сыпать сленгом, по-

не принесли успехов. А у неё уже есть (наверно, 2 бутылки коньяка и 2 коробки конфет врачу дала, раз у неё получилось). И чтоб она поверила в вашу заинтересованность, скажите, что оно и к лучшему: гормональных выпадок на Вас не будет при беременности, эпопея с подгузниками тоже Вас минует. А отец у малыша должен быть (говорить, что вы научите ребенка пить с локтя, как батя, и бить морду одноклассникам и окучивать тёлочек по 3 штуки за день, не нужно! Сделайте потом сюрприз. Вот мама-то обрадуется). При окончании свидания у её подъезда не стоит залезать на неё с первым прощальным поцелуем, запутываясь часами в её трусиках. Бабушки у подъезда непременно наложат ярлык на неё. И снять она этот ярлык сможет лет через 50, сменив на посту этих бабушек. Пытайтесь сквозь шелуху и обертку увидеть её настоящую. Страсть пройдет, красота увянет. Но человек любящий останется рядом с вами. Учтите, что мужчины и женщины воспринимают мир по-разному, но хотят одного и того же. Уорик Тузенбобель

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

13

КРУПНЫМ ПЛАНОМ

«Семья – это место, где каждый по-настоящему счастлив!» Успешный бизнес и счастливая семья. Можно ли это совместить? Думаю, что это возможно, но очень непросто: как бизнес, так и семья – это большой ежедневный кропотливый труд, который требует много времени, сил и посвящения. За успехом всегда стоит цена, которую платят супруги за свое счастье. Какая цена? Ответственность и трудолюбие, которые являются выбором каждого их дня. Тем более ценен опыт семей, которые для многих могут в этом плане послужить примером. Представляем нашим читателям директора российского представительства международной английской компании Wellness System World LLP «Островок здоровья» Игоря Ежова и его супругу Екатерину. У Вас есть богатый опыт в разных бизнес-проектах, в том числе NUGABEST и «ОСТРОВКИ ЗДОРОВЬЯ», которые специализируются на продаже массажного оборудования. Чем объяснить вашу «страсть» к товарам для здоровья? ИГОРЬ: Страсть была вызвана возможностью по-настоящему помогать людям решать вопросы со здоровьем. Самыми первыми клиентами были мы сами: у меня остались травмы после спорта, у жены были вопросы с позвоночником. В самом начале я даже предположить не мог, насколько это востребованная сфера. Так много людей нуждается в нас. Подтверждением тому служит тот факт, что только за последние два года открылось 42 представительства нашей компании в 16 регионах России от Санкт-Петербурга до Улан-Удэ. Для меня лучшей наградой являются тысячи благодарностей от людей, познакомившихся с нашим оборудованием. Многие утверждают, что деньги развращают. На Ваш взгляд, могут ли быть совместимы такие понятия, как «бизнес» и «честность, духовность»? ИГОРЬ: Недавно один мой старый друг, с которым мы уже лет десять не виделись, в откровенном разговоре рассказал мне историю своей жизни. Он зарабатывал по $ 150000 в месяц, и так вышло, что в один момент он обанкротился. На сегодняшний день он имеет автомойку, строит потихоньку дом, наслаждается жизнью со своею женой, мечтает о ребенке. Но в то время, когда он ездил на представительских машинах с охраной и жил «веселой жизнью», возвращаться не хочет. Говорит: «Слава Богу за банкротство: я уже не знал, что с этими деньгами делать!». Я убежден, ЕСЛИ НАЗНАЧЕНИЕ НЕИЗВЕСТНО – ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ НЕИЗБЕЖНО. Слава Богу, банкротство его чему-то научило.

14

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

Деньги – хороший помощник, но плохой господин. Я, кстати, тоже несколько раз был банкротом, и каждый раз через это чему-то учился. И самый ценный урок, который я для себя вынес, состоит в следующем: в жизни самое главное – это люди, которым ты можешь служить, восполняя их нужды и потребности, осуществляя сервис в своем бизнесе. Думаю, это и духовно, и честно!

“

Любой бизнес должен нести миссию, связанную с людьми, и только в этом случае деньги станут по-настоящему наградой за достижение миссии

”

Вы много раз начинали бизнес с нуля. На Ваш взгляд, что является ключом к успеху в бизнес-проекте? ИГОРЬ: Я вижу несколько факторов, которые влияют на успех в бизнесе. Вопервых, в основе любого стóящего дела должна быть идея, основанная на восполнении нужд и потребностей общества. Любой бизнес должен нести миссию, связанную с людьми, и только в этом случае деньги станут по-настоящему наградой за достижение миссии. Самый распространенный миф, что для открытия бизнеса нужны деньги. Они, конечно же, нужны, но не должны быть во главе угла. И они однозначно будут у

человека, посвященного своему делу! Во-вторых, должен быть уникальный продукт, уникальный маркетинг в сочетании с профессионализмом и трудолюбием предпринимателя и его команды. В-третьих, крайне важно иметь «государственное мышление», т. е. исходить из понимания, что мой бизнес, мое дело – это вклад в развитие страны. Наконец, бизнес с самого начала должен быть социально направленным. Так, партнеры нашей компании в разных регионах России участвуют в жизни детейинвалидов, сирот, малоимущих семей, оказывают им материальную помощь, дарят заботу и внимание. Как правило, мужчины не в восторге от идеи участия в бизнесе собственных жен, поэтому супруге они готовы доверить лишь домашний очаг и воспитание детей. Как в этом плане обстоят дела в Вашей семье? КАТЯ: Мы с мужем партнеры как в бизнес-проекте, так и вообще по жизни. Каждый из нас выполняет свою часть соответственно способностям каждого. В бизнесе и в семье мы не конкурируем, а помогаем друг другу.

ИГОРЬ: Когда моя жена была в декретном отпуске со всей вытекающей отсюда нагрузкой, а я вовсю развивался в бизнесе, в определенный момент я понял одну простую вещь: если я хочу быть счастливым в семье, мне нужно вкладывать в свою жену, давать ей возможность расти и развиваться, мне же от этого будет лучше. Вкладывая в свою жену, я вкладываю в себя, ведь мы одно целое. Поэтому я сделал все, чтобы у Катюши была возможность личностно и профессионально расти, периодически обучаться на семинарах и тренингах по бизнесу. Как партнер она просто бесценна! Со свойственной женщинам

КРУПНЫМ ПЛАНОМ

КРУПНЫМ ПЛАНОМ

­ нтуицией она, как радар, может обнаруи жить опасность издалека. Просто здорово с женой двигаться с одинаковой скоростью, иметь одни цели, одни мысли, одно сердце. Вам как целеустремленному мужчине в какой зоне комфортней находиться – в бизнесе или в семье? ИГОРЬ: Наверное, как всякий мужчина, я склонен увлекаться работой, принося ее домой. В определенный момент я понял: чтобы быть эффективным на работе, нужно в это время быть посвященным работе, чтобы быть счастливым мужем и хорошим отцом, нужно быть дома не только телом, но и душой, мыслями. С некоторых пор осознанно я стал прилагать усилия, чтобы дома переключаться на семью, и дом стал для меня местом комфорта, отдыха, восполнения сил! Управление процессами и людьми всегда связано с серьезной психологической нагрузкой, стрессами. С помощью чего Вы восстанавливаете свое внутреннее равновесие? Как отдыхаете? ИГОРЬ: У нас есть семейный день, это суббота. Много сил понадобилось, чтобы его высвободить. В этот день мы вместе проводим время, общаемся, отдыхаем. Для нас он является днем душевного восстановления. Есть еще и воскресение, когда мы всей семьей ходим в церковь, восстанавливаясь духовно. Также стараемся минимум раз в год съездить отдохнуть, полностью отключившись от всего, что связано с работой и какой-либо ответственностью. Какие качества Вы хотели бы увидеть в своем сыне через годы и понять, что Вы состоялись как родители и что Вы объективно можете им гордиться? Что Вы сегодня для этого делаете? ИГОРЬ: Мы хотим видеть его ответственным за все, что происходит в его жизни, хотим, чтобы он не боялся трудностей и принимал всегда решения, основываясь на Божьих заповедях!

КАТЯ: Чтобы эти качества в нем сформировать, мы уже сегодня стараемся научить Тимофея правильному отношению к себе, к Богу, к родителям, к власти, вообще к людям. Поскольку я сама воспитывалась в семье священника, я могу объективно оценить на собственном примере, на-

16

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

сколько жизнь в соответствии с правильными принципами влияет на судьбу человека. В свое время эти фундаментальные истины закладывались в меня по большей части не через слова, а через дела и жизнь моих родителей. Они для меня пример и образец во всех видах взаимоотношений. Для своего сына в этом плане тоже хотим быть примером, чтобы, глядя на нашу жизнь, он усвоил урок: если живешь по правильным принципам, успех тебе гарантирован. Получается, что Ваш отец – священник, а муж – бизнесмен. Как Вы думаете, кем будет Ваш сын? КАТЯ: Интересный вопрос! Наблюдая за папой и мужем, я увидела, что оба они посвящены людям и, что самое главное, они на своем месте. Сыну желаю того же – найти свое призвание и иметь чистое, доброе и любящее сердце! На что нужно обращать особое внимание в супружеских отношениях, чтобы избежать «трещин» в браке? ИГОРЬ: Во-первых, надо общаться. В общении решаются абсолютно все вопросы. Зачем ко-

пить обиду, огорчение внутри? Предупредить проблему гораздо легче, чем ее потом устранить. Во-вторых, нужно уважать друг друга. Даже если я не согласен с мнением жены, я обязан его уважать и с ним считаться. Наконец, очень важно в семье служить друг другу! Что я имею в виду? Если вовремя вынесенный мусор для жены является признанием в любви, значит, я должен ей в этом послужить. И так во всем. Со стороны жены – аналогично. Если семья находится в критической стадии, когда взаимоотношения разрушены, что Вы могли бы посоветовать в этой ситуации? КАТЯ: Нужно понять причины, их устранить и строить семейную жизнь на правильном основании. Здесь, честно говоря, сложно самим справиться, особенно тогда, когда нет понимания. И потому все же требуется посторонняя ­помощь компетентных в семейных вопросах людей. Мы, кстати, проводим занятия и консультации для семейных пар.

ИГОРЬ: Самое главное, любой семейный союз можно спасти. И любая семья может быть местом, где каждый понастоящему счастлив! В бизнесе – отталкиваться от нужд и потребностей людей, в супружестве – вкладывать в рост и развитие друг друга, быть настоящими партнерами по жизни, воспитывать сына своим примером. Какие ясные и в то же время какие важные принципы! Спасибо замечательной семье Ежовых за такие ценные уроки! Беседовала Нина Лучко

КРУПНЫМ ПЛАНОМ

НЕСУЩИЙ УЛЫБКИ у! к у к с й о л о д и л и

Неоднократно в новостях, как в местных, так и федеральных, фигурировал «Самарский охотник за привидениями», не шарлатан с рамками, а, видимо, человек с гипертрофированным чувством юмора. Пару раз видела в городе чудо-машину. Журналистский интерес разыгрался не на шутку. Нашла контакты этого человека и договорилась о встрече в кафе. Я пришла заранее за полчаса, села у окна, выложила диктофон, блокнот и заказала кофе. За 5 минут до назначенного времени припарковалась у кафе эта чудо-спецмашина. Вблизи она еще громаднее и необычнее показалась. Вышел охотник, в форме... Не успел он отойти от машины, как к нему подошли девушки и сфотографировались с ним под ручку на фоне машины. Прохожие тоже доставали телефоны и улыбались. Охотник за привидениями сел напротив меня, официант, улыбаясь, глядя на Олега (так зовут этого мужчину) и в окно на машину, спросил, можно ли сфотографироваться с ними и потом с машиной. Они пошли фотографировать. Потом, наконец, он уселся и мы начали интервью.

18

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

КРУПНЫМ ПЛАНОМ

Корр.: Ммм... у меня дикое желание задать вопрос... но я не знаю какой! ))) Корр.: Расскажите, откуда родилась такая идея и зачем? ОЛЕГ: Вопрос так вопрос. Ммм, стоит понимать, если бы... хотя нет. Вот все помнят фильм, мультики «Охотники за привидениями», казалось бы, вот вам, да?! НО! Не стоит думать, когда там они что-то. Опять же, с другой стороны! Ну, вы понимаете, не нужно всё это, ХОТЯ ПОСЛЕ – ДА! вы правы. Но не всегда. Но есть и другая сторона медали! Именно! И ребро медали и ленточка, поэтому однозначно сказать нельзя. Но надо. И я скажу. Но не сейчас. Пауза. Корр.: Я как будто новости на первом канале послушала, про выступление политиков. ОЛЕГ: Если без шуток, идея появилась как у всех, в голове. Сначала задумал покрыть машину хохломой, знакомые и друзья были против, вроде как, девчачья машина получится, в цветочек. Нужно брутальный стайлинг, твердили друзья, диски большие, тонировка, как у сварщика и т. д. Но я всё же не стал никого слушать и покрыл хохломой. Первый раз на дорогу было страшно выезжать. Достаточно выделяющаяся машина получилась. Но через полгода привык и хотелось чего-то большего. Поставил бамперы и приклеил зубы, вел дневник по моей машине на одном крупном автосайте. Далее опять приелось каждый день смотреть, и уже не казалось выделяющимся. По радио услышал песенку из фильма охотников, думать долго не стал, сразу поехал в рекламное агентство и заказал наклейки на борта. Потом друзья помогли сделать спецоборудование на крыше, стали звать на общественные автомероприятия в различные автоклубы. В авторадиоклубе помогли пробрести качественную радиостанцию для машины, установили, общаемся в городе в канале, позывной у меня, конечно, «охотник за привидениями». Машина получалась игрушечная, взрослые мужики предлагали свои идеи, как дополнить образ, помогали материалами, сверлить, паять, устанавливать. Очень нравится копошиться с этой игрушечной машиной. Детям нравятся очень зубы и глаза машины, достаточно сильно стала выделяться из потока, людям как минимум нравится, вспоминают детство и мультики, улыбаются. А кто-то улыбается, потому что видит, что он не такой клоун, а солидный товарисч на премиуммашине. Вроде, ничего не изменилось, а настроение улучшилось. Корр.: Как относятся гаишники? ОЛЕГ: Да никак, сдержанно в основном. Я не нарушаю ПДД, поэтому и штрафов с 2010 года ни одного не получал. Ценю неблагодарную работу взрослых людей, которые по 12 часов стоят на улице и делают свою работу. Ни разу у меня не было ни конфликтов, ни споров с инспекторами. Даже когда ездил в Питер, один раз остановили

под Москвой, проверили документы и через 20 секунд я уже ехал дальше. Просто обидно смотреть на YouTube, как 18-летний сопляк, сидя в отцовской машине, в чуть приоткрытом окне тычет инспектору: «Причина остановки, удостоверение мне покажи, инспектор, я знаю свои права», а перед ним стоит взрослый мужик при исполнении и терпит хамство. А потом жалуются, что вот они такие-сякие. А потом сидит, размазывает сопли и просит отпустить, а то папка заругает за пьяную езду и машину отберет. Пока мы беседовали, у машины скопились студенты, фотографировались, позируя у машины. Корр.: Откуда у вас такая форма? Она очень напоминает форму ДПС. ОЛЕГ: На светофорах и в пробках люди часто заглядывают в машину, посмотреть, кто за рулем сидит, что за клоун. Ну, соответственно, ожидают увидеть что-то необычное. Поэтому решил оправдать ожидания. Купил обычный костюм, в магазине тканей – полосы серые, заказал нашивки и всё пришил.

“

Сущность человека – взять то, что есть и изменить. Но ктото меняет в худшую сторону, а потом другой это же меняет в лучшую

”

Корр.: Вы сами-то верите в привидения? ОЛЕГ: Несмотря на мою фантазию, я достаточно практичен и основываюсь на том, что знаю на 100 % и вижу доказательства, причем пытаясь изучить сферу этих знаний с косвенных и смежных областей. Ведь сами знаете, чем больше начинаешь узнавать, тем больше информации открывается. Сущность страшилок и привидений сводится к самому человеку, его мыслительной деятельности, структуре обработки информации и окружающего мира и реакции мировоззрения каждого конкретного человека, с поправкой на всеобщее мнение и суждения. Есть куча заблуждений, которым люди следуют, даже не понимая зачем, просто «так надо, так все делают». Если спросить любого человека, что для него важно в жизни, какие приоритеты, любой вам скажет: • здоровье; • семья; • достаток; • самореализация; • уважение окружающих. НО!

Если нам важно здоровье, зачем же люди курят, пьют, превышают скорость на дороге, проезжают на красный свет, ездят пьяные и перебегают дорогу в десяти метрах от зебры?! Если важна семья, почему столько скандалов в семьях, измен, разводов? Если важен достаток, почему люди сидят на одной и той же низкооплачиваемой работе по 10–15 лет? Почему не развиваются? Почему лишний раз боятся сделать что-то рисковое и, возможно, получить хорошую оплату? Если нужно самоутвердиться и самореализоваться, почему предел мечтаний в выходные дни у людей – диван, телевизор, Интернет и макдак? Если нам нужно уважение других, почему столько хамов на дороге, драк, оскорблений в очередях, злобы по отношению к другим? При этом социальной ответственности вообще никакой. Посмотрите, сколько стоит машин на парковках для инвалидов, на тротуарах, сколько мусора кидается под ноги. Сколько мата изрыгается из ртов. Сущность человека – взять то, что есть и изменить. Но кто-то меняет в худшую сторону, а потом другой это же меняет в лучшую. В итоге прогресс на месте стоит. Чиновники боятся всего нового, потому что важнее не вылететь с работы и не получить нагоняй от руководства, за что-то новое с возможностью ошибиться. Поэтому легче делать, как раньше было, проверенным методом. Корр.: Я читала в прессе, что вы встречались с популярным британским режиссером BBC, зачем он приезжал и о чем вы говорили? ОЛЕГ: Да было дело, Steven Grandison из ВВС. Он приезжал снимать фильм о России, про наши дороги, автопром, тюнинг русских авто. Параллельно команда популярного британского автошоу ВВС, TopGear снимала сюжеты про Автоваз и другие заводы в России в рамках этого проекта про автороссию. Он был крайне опечален состоянием дорог в России, спрашивал, как вы можете так жить? Машины проваливаются, столько смертей на дороге, а вы всё смеётесь шутками-прибаутками типа «в России 2 беды, одна стоит на другой», «что немцу смерть – русскому забава» и т. д. и терпите! Почему вы не говорите об этом правительству?! Но он с радостью фотографировался на фоне моей машины, рассматривал каждую деталь и с педантичностью фотографировал каждую ­детальку, очень подивился пылесосу на крыше, гречке на приборной панели и декупажным салфеткам) «Ghostbu­ sters!», – смеясь, кричал он))) Время пролетело незаметно. Мы распрощались, и в разных чувствах я отправилась в редакцию, писать статью. Зоя Дмитриева МУЖСКОЙ ФОРМАТ

19

ИСТОРИИ

ПЕРВЫЙ ВЫЗОВ

ОХОТНИКА ЗА ПРИВИДЕНИЯМИ

20

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

ИСТОРИИ

С

пецоборудование было установлено, стою, заправляю уплотнители двери. С криками и гоготанием мимо пробегает стая малышни лет по 8–12 (не знаю, как определяют возраст ребёнков, знаю, у дерева на срезе можно кольца посчитать, а срез ребёнков делать не стал).

Останавливаются: «у-у-ух, какая тачка, смотри, какие зубы, смотри, глаза злючие, и мигалка на крышке и ещё какие-то штуки!». Старший из них прочитал надпись «службы» и сказал «братве»: «Перед новым годом папка с работы пришел и сказал, что видел машину охотников за привидениями, потом он скачал старый фильм американский про охотников, и мы его смотрели, спецэффекты, конечно, какашечные и не 3D, а папка сказал, что очень нравится фильм, в детстве смотрел его». Потом резко их внимание переключилось на собаку, они погнались за ней. Я отвернулся и дальше копаюсь с уплотнителями. Тут кто-то меня дергает за низ куртки. Повернулся, смотрю, самый мелкий из ребетёнков дергает меня. «Дядь, а вы настоящий охотник за привидениями? Ведь правда?! Вы их бьёте, когда поймаете и отправляете в привиденческую тюрьму?! Они ведь плохие и страшные и пугают меня ночью! Вы ведь настоящий охотник?! Да?!». Ну, я не WikiLeaks, че уж сказку детю разрушать. «Да, – говорю, – самый настоящий я охотник» :-) Он щербато улыбнулся и прошепелявил: «А можете поймать у меня дома? Они приходят, когда я засыпаю, после “Спокойной ночи, малыши” (я и не знал, что до сих пор показывают свинью и собаку, священный союз). Они страшные. Когда папа заходит ко мне, они прячутся в шкаф и его не пугают. Ну, поймайте, пожалуйста. Я живу вот в МУЖСКОЙ ФОРМАТ

21

ИСТОРИИ

этом доме, вон мое окно на втором этаже, с занавесками с Винни-Пухом!». Ну… конечно, я не ожидал такого поворота. Да и что ответить – не сразу сообразил. «Ну, – говорю, – поймаю сегодня, и они не придут к тебе». Но пацан не унимался. «Нет, вы можете не того поймать, не моего страшилищу! Приходите в гости вечером и спрячьтесь под кровать, а когда они придут, вы их поймаете!». Такой расклад меня не устраивал. А вдруг когда я приду, привидение уже будет ждать под кроватью! Боязно както так подставляться. Я говорю, мол, я на улице подежурю, под окном, и как только оно захочет к тебе залезть через окно, я его поймаю. Но ты должен не открывать глаза и заснуть быстро, а я всех буду ловить, кто захочет залезть через окно.

22

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

Он ударил кулаком по своей ладошке и прошипел: «Ну, держитесь, страшилки, вас сегодня замочат охотники!». И довольный собой побежал искать свою братву, ориентируясь на лай замученной собаки. Часов примерно в 18 ч 82 мин (ну часы у меня такие) вспомнил про пацаненка с привидениями в шкафу. …

Думаю, ну не буду же я сидеть в машине под окнами и вправду, он, наверно, и забыл уж. Ну, тупость же… Но крошки раздробленной совести собрались в кучу, раскатались до формы бейсбольной биты и я начал получать удары этой битой по крошечному, но желающему жить мозгу. Ладно, так и быть. А во сколько там спокуха? Погуглил, вылезли статьи, что время показа «Спокойной ночи, малыши», депутаты хотят перенести. Да, смотрю, работа в Госдуме кипит! Трудятся слуги закона для народа, чтоб жить стало лучше на Руси! Ага, вот, 20:30. Постирал кота и в 18 ч. 111 мин, смеясь над собой, вылез на улицу и направился к гаражу. Встретил знакомого, звал пиво пить, я сказал, что занят и тороплюсь. Он поинтересовался, куда тороплюсь и чем буду занят?

Я прокрутил в голове свой краткий ответ и понял, что лучше увернуться от ответа. Невнятно пробормотав, что надо кой-куды съездить, поспешил откланяться. Прогрел спецавтомобиль и в 18 ч 150 мин был уже на огневом рубеже, под окнами, с прицелом на занавески с Винни-Пухом. Ну, думаю, дела! Таких идиотов, как я, надо ещё поискать! Быстро что ли мелковозрастные люди засыпают? Я не знал. Решил – полчасика посижу и свалю. Ну, прям маньяксмешитель! Время 21:00. Заметил, как занавески дернулись, в стекло уткнулся этот недовзрослый и помахал. Я помахал в ответ. Зазвонил телефон и я болтал минут 15. Тут неожиданно стучат в стекло. Поворачиваюсь, смотрю, мужик стоит. Опустил стекло, он и говорит: «Извините, что отвлекаю, но у меня тут пара вопросиков к вам… ну, как бэээ, я так понимаю, вы днем на улице общались с моим сыном про привидения и теперь вот тут под окнами его? Вы тут специально стоите под нашими окнами?». Со стороны это всё звучало не так смешно, как мне казалось. Это могло выглядеть так, что я пристал к его ребенку на улице и теперь караулю его под окнами и что вообще я педовил. Кто его знает, че у мужика в башке-то после праздников. Настроение упало, смрадный осадок на душе. Чё домато не сиделось?! Я говорю, ну типа, он попросил, ну я, как бы вот... Я просто решил, что... Мужик попросил подождать минутку. И рысцой побежал вдоль машин. Моргнул аварийкой черный туарег, мужик полез в багажник. Ситуация щекотливая и крайне глупая, хотя нас двое, но не хотелось бы до крайностей доводить. Через полминуты, хлопнув багажником, мужик пошел в мою сторону. В руках был пакет. Он подошел, я открыл дверь. «Это Вам, – протянул мне пакет, улыбаясь, – там коньяк, конфеты». Я: «?!». «Понимаете, как дело-то было, – начал он рассказ, – сын в последнее время перестал засыпать нормально, не хочет спать один, всё время прибегает к нам в спальню, но он уже большой, надо отучаться бегать ночью к родителям. Барабашек боится всяких, даже с ночником не засыпает один. А сегодня днем прибегает с улицы и говорит, что договорился с охотниками за привидениями, что они вечером поймают чудовище. Ну, вы сами понимаете, дети, фантазия бурная, мы с женой не обратили внимания. Вечером перед сном он к нам прибежал пожелать спокойной ночи и сказал, что охотники за привидениями приехали, чтоб ловить чудовищ и стоят под окнами, и убежал в свою кровать. Ну, мы с женой не придали значения его словам, смотрим телевизор. Время уже 22:00, а он не бежит к нам?! Встал проверить, неужели заснул?! Захожу в детскую, смотрю, СПИТ! Я обрадовался, подошел к окну, хотел задернуть занавески. Посмотрел в окно. И АХ! о боже! Под окнами стоит машина “Служба охотников за привидениями!”. Притащил жену к окну, стояли вместе хихикали. Я вот спустился к вам узнать, че как, и поблагодарить) Короче, спасибо Вам! Может, теперь будет засыпать спокойно) Ну, и за поднятое настроение спасибо)) С Новым годом!!». И ушел. Первый удачный вызов моей спецслужбы коньячком-то и отпраздновал, честно заработанным!

пр.Кирова

147 ТРК " Вива Лэнд ", 1 этаж, т. 893779 95032

Охотник за привидениями МУЖСКОЙ ФОРМАТ

23

ОТЦЫ И ДЕТИ

П АПАЗАВР И СЫНОДОК

Грустно, что этот мир несется со скоростью локомотива, не оставляя нам драгоценного времени для того, чтобы провести его со своими детьми. Которые завтра – обязательно! – вырастут и забудут о нас.

24

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

У

меня вытянулось лицо. И зубы стали острыми, как кинжалы. А еще – треугольными, как на детских рисунках. Руки уменьшились. Ноги, наоборот, увеличились. И вырос длинный хвост: с его помощью я держу равновесие, когда бегаю по квартире в погоне за маленьким диплодоком. Да-да, вы догадались: я – тираннозавр, в науке известный как Tyrannosaurus Rex. Мой маленький диплодок уже знает, что Rex в переводе с латинского означает «король». Он быстро убегает от меня, прячась в самые маленькие норки, куда я даже носа просунуть не могу. А иногда (если удается изловчиться) он смело бьет меня своим длинным хвостом. Вы ведь знаете, что у диплодоков длинные хвосты? Они не только помогают им держать равновесие, как мне, но и служат неплохим

оружием. Если взрослый диплодок ударит меня, я умру, потому что ребра сломаются и нанесут множество внутренних ран. Вот такие сильные у них хвосты! Но у моего маленького диплодока хвостик тоже маленький, и бьет он им легонько-легонько. Поэтому ничего мне сделать не может. А я, несмотря на грозный вид, очень люблю моего маленького диплодока, поэтому тоже ничего ему сделать не могу. Моего маленького диплодока зовут Паша. Ему 5 лет, он ходит в садик, любит рисовать, петь песенки, считать до 100 (но знает про гугол – число в десятеричной системе, изображаемое единицей со ста нулями), складывать буквы в слова и играть. У нас еще живут 10-летняя волчица и трехлетний щеночек (а иногда – дракончик; по настроению), но речь не о них. Зачинатель игр в живот-

ОТЦЫ И ДЕТИ

ных – Паша. Сначала он днями слушает сказки (в последний месяц Паша много болел и, случалось, оставался какое-то время дома один), потом начинает играть в сказочных персонажей. Кто ему рассказал про динозавров, ума не приложу. Однако Паша с ними знаком. Настолько, что мне пришлось лезть в Интернет («а этот интернет, он все знает, да?») и проверять собственные познания в этом вопросе. А заодно просвещать малыша – чтобы говорил со знанием дела, а не просто так. Вы скажете: «рано ему это». И будете абсолютно правы! Но... Вы попробуйте посидеть с больным ребенком дома целый месяц и послушать его сто тысяч «почему?» в день! Некоторым проще повеситься... Но мы – калачи тертые (волчица-то подрастает). И потому Паша рассказывает Яну (младшему): «Сначала маленький диплодок кушал травку, а потом пришел страшный латинский язык и его съел!». Так у нас появилось два диплодока. И требование: «покажи нам их!». Пришлось показать: фильм ВВС «Прогулки с динозаврами». Впечатлений было столько, что в динозавров мы играли еще недели две. А потом Паша нашел книжку «Волшебник Изумрудного города» – тоже одна из любимых сказок. На одной странице примерно в середине книжки – рисунок: Трусливый Лев и саблезубый тигр. Маленький диплодок превратился в четы-

рехметрового «саплезубого тигра». Долго выясняли, что за зверь, шутили над произношением – вынудили произнести громко и четко: «САБЛЕЗУБЫЙ ТИГР!». А мне пришлось срочно превращаться в Трусливого Льва – кто же еще будет сражаться с саблезубым тигром?

Но как же печально, что для того, чтобы мы заглянули в глаза нашим детям, им нужно долго и тяжело болеть! В общем, все два месяца, что мой средненький болел какими-то нудными, непрекращающимися соплями, я занимался сложным и серьезным делом – играл в волшебника. А кто иной сможет так быстро (и так мастерски!) перевоплощаться со скоростью мысли ребенка? Для себя я нашел ответ: это может папа. Тот папа, который способен оторваться от рутинной повседневности и поиграть с любимым сыном, хотя бы полчаса. Тот папа, который не считает

подвигом давать больному ребенку лекарство по часам (как доктор прописал), вовремя кормить, поить, и не забывает с ним играть – столько, сколько нужно. А это очень и очень трудно – я и сам поначалу не справлялся: то накормить забывал, то давал не то лекарство не в то время, а то и вовсе терял сына в квартире. Но жизнь учила. И эффективнее всего – когда ребенок болел. Именно болезнь заставляет нас, взрослых, мобилизовать все свои силы, чтобы отдать их своей кровинушке, этому маленькому человечку, который радостно встречает нас вечерами и сразу просится на ручки или «пигать!» (прыгать), а потом крепко хватает за большие пальцы наших рук всеми своими пятью крошечными пальчиками и весело отталкивается ногами от пола. И только от нас зависит, как высоко он сможет взлететь. Но как же печально, что для того, чтобы мы заглянули в глаза нашим детям, им нужно долго и тяжело болеть! Как грустно, что этот мир несется со скоростью локомотива, не оставляя нам драгоценного времени для того, чтобы провести его со своими детьми. Которые завтра – обязательно! – вырастут и забудут о нас. Потому что некому было подать им большие пальцы своих крепких рук и помочь взлететь высоко-высоко... Хорен Григорьян

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

25

ЗДОРОВЬЕ

СТОМАТОЛОГИЯ –

ЭПОХА ИННОВАЦИЙ В апреле 2014 года в одном из крупнейших выставочных центров «Крокус Экспо» прошел 35-й Московский международный стоматологический форум, а также состоялась выставка «Стоматологический Салон 2014». Своими впечатлениями о мероприятии поделилась главный врач стоматологической клиники «Формула улыбки» Ольга Дубровская, которая убеждена в том, что главная формула успешной стоматологии – постоянное развитие и новые знания.

– Каковы Ваши впечатления от «Дентал-Салона»?

– Мероприятие оправдало ожидания, став одним из крупнейших по масштабам выставки и научной программы. ДЕНТАЛ-САЛОН зарекомендовал себя как крупнейшая стоматологическая выставка Восточной Европы, превосходя по размаху мероприятия Милана, Парижа, Мадрида, Гётеборга и других городов. Традиционно в сентябре в Москве собирается весь цвет мировой стоматологической индустрии.

– Что вашей компании дает посещение форума?

– Мы с сотрудниками ежегодно принимаем участие в мероприятиях Форума, ведь непрерывное образование – необходимое условие поддержания квалификации стоматологов в нашей быстроразвивающейся технологичной отрасли.

– Какие мероприятия были наиболее интересными?

– Вновь в Москве собрались звезды мировой стоматологии, чтобы представить российским специалистам последние тенденции отрасли и лечебного дела. Гуру эстетической стоматологии, доктор Дидье Дичи (Didier Dietschi) вновь приурочил

26

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

свое посещение Москвы к выставке ДЕНТАЛ-САЛОН и провел 23 апреля курс по одной из наиболее востребованных тем: «Научно обоснованные методики консервативного эстетического лечения патологической стираемости зубов». Мы приняли участие в III РОССИЙСКО-ЕВРОПЕЙСКОМ КОНГРЕССЕ по детской стоматологии, совместно с EAPD (ЕВРОПЕЙСКАЯ АКАДЕМИЯ ДЕТСКОЙ СТОМАТОЛОГИИ). Очень полезными и современными оказались Симпозиум «Вопросы цвета в эстетической стоматологии» с Paulo Monteiro и Симпозиум «Непрямые виниры в эстетической стоматологии» с Dr. Jurgen Wahlmann (Германия).

– Cкажите, пожалуйста, каковы новые тенденции в стоматологии?

– Во-первых, появление новаторских методик в имплантации, что очень востребовано уже сегодня. Во-вторых, активное развитие CAD/CAM-технологий – это компьютеризованное, суперточное изготовление конструкций, минимизирующее человеческий фактор. Кроме того, заметный сегодня тренд – работа с оптическим увеличением (бинокуляры, микроскопы). Весьма актуален акцент на эстетической стоматологии – моделировании эстетики улыбки, дентальной фотографии, отбеливании – как рутинной процедуре; а также материалы, копирующие натуральные ткани зуба, виниры, безметалловые реставрации. Все большую популярность набирают лазерные технологии лечения и хирургии.

– Что из новых технологий будет внедрено в вашей клинике?

– Конечно, мы работаем на перспективу, пополняем знания, у нас запланированы новые проекты, но подробнее о них расскажу в другой раз.

ЗДОРОВЬЕ

О ЛЮБВИ НЕ ГОВОРИ? Сексологи рассказывают, что в 90-х годах мужчины, приходя на прием, не могли нормальным языком рассказать о своей проблеме. Сейчас, по крайней мере, люди научились изъясняться, в этом плане сексуальная революция все-таки сделала доброе дело. Что же все-таки мужчина и женщина должны знать друг о друге, чтобы возникающие периодически проблемы не превращались в катастрофу, разрушающую семью?

28

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

О ВРЕДЕ ПОЗДНЕЙ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ

Начиная работу с пациентом, сексолог всегда уточняет детали его детского возраста, например, ходил ли он ребенком в детский сад. Потому что обычно сексуальное воспитание начинается именно там: дети проявляют любопытство к половым органам друг друга, девочка и мальчик уединяются и имитируют фрикции. Что происходит, если их застали за этим занятием? У воспитателей – шок, у родителей – шок, ребенка наказывают, и у него возникает установка, что секс – это плохо.

МАЛЫШ КАК ВРАЖЕСКИЙ АГЕНТ

С рождением ребенка женщина часто переключает все свое внимание на малыша. Мужчина остается «брошенным» – раньше жена его любила и заботилась, а теперь появился соперник. Женщина обижается в ответ, за-

ЗДОРОВЬЕ

бывая о том, что данную им природой ведущую роль во взаимоотношениях с мужчиной у нее никто не отнимал. На свадьбах часто говорят: муж – голова, жена – шея. Вот так и стоит действовать, предлагая, к примеру: «Давай ты сейчас малыша спать уложишь, а я тебе приготовлю что-нибудь повкуснее?». Путь к сердцу м ­ ужчины, по-прежнему, лежит через желудок, и даже если он поначалу воспринимает малыша как вражеского агента, который отнял у него жену, в ответ на такое предложение он, скорее всего, пойдет навстречу и с большим удовольствием будет стремиться к взаимодействию. Пара часто не осознает, что именно сейчас они сами своими сиюминутными действиями выбирают направле-

стройной, как раньше, да и грудь иначе выглядит – зачем ему это лишний раз видеть? Но ведь муж любит вас не только за фигуру! Вы подарили ему ребенка, он полон нежности к вам. Стоит ли прятаться от него, не раскрывая себя полностью во время секса, а то и откладывая секс «на потом»: выкормлю, приведу себя в порядок… Вряд ли мужу понравится столько ждать.

КРЕПКА СЕМЬЯ… ВЗАИМНЫМ УДОВОЛЬСТВИЕМ!

Если для мужчины возникающие в сексуальной сфере трудности очевидны, то женщины могут и не подозревать о том, что испытывать оргазм не каждый раз – симптом, однозначно

ситуация мужчину устраивает. Сексологи советуют женщинам, узнавшим об измене мужа: если вы действительно хотите его вернуть, начните с решения собственных проблем в этой сфере. Их не может не быть, если ситуация пришла к такому состоянию – и у вас появится гораздо больше шансов развернуть ситуацию. Если вы все-таки решите порвать отношения, попробуйте оставить калиточку – совсем не факт, что с другой ему действительно лучше, и это, как говорится, всерьез и надолго. Наверняка, вы с ним прожили больше, лучше его знаете, поэтому преимущество всегда на вашей стороне. Возможно, мужчина и сам через некоторое время всерьез захочет вернуться – если, конечно, вы дадите ему этот шанс.

Образ Мадонны с младенцем всегда привлекал внимание художников, все мы не раз видели эти классические картины. При этом женщины почему-то искренне удивляются, узнав, что муж с удовольствием наблюдает за ней кормящей, и для него это – красивое эротическое переживание ние, в котором дальше будут развиваться их отношения – либо сближение, либо разрыв.

КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ: МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД

Широко распространено мнение, что в процессе кормления грудью у женщины снижается либидо. Это действительно так, однако это лишь один из факторов, и он не является ведущим. Влечение ведь не снижается до нуля, и если на ситуацию не наслаиваются другие физиологические и психологические проблемы, она не критична. Образ Мадонны с младенцем всегда привлекал внимание художников, все мы не раз видели эти классические картины. При этом женщины почему-то искренне удивляются, узнав, что муж с удовольствием наблюдает за ней кормящей, и для него это – красивое эротическое переживание. Некоторые всерьез расстраиваются: я стала некрасивой, не такой

требующий консультации со специалистом, поскольку в дальнейшем отсутствие удовольствия от секса может привести к разрушению семьи. Каким образом? Обычно мужчина обзаводится семьей к 23–25 годам, когда в сексе уже появляется разборчивость, вкус, мужчина научается контролировать половой акт, появляется определенное эстетство в этой области, в общем, идет закономерный переход от количества к качеству. Мужчина хочет, чтобы его женщина получала удовольствие, иначе секс теряет смысл. Если этого не происходит, мужчина начинает чувствовать неуверенность в своих силах, – и в его жизни появляются проститутки. Они хорошо играют, имитируя оргазм, и на первых порах эти обманы срабатывают. Если пара продолжает не обращать внимания на качество секса, у мужчины может появиться постоянная партнерша, часто более молодая. И опять – новые впечатления, адреналин, какое-то время

ВМЕСТЕ ЗАБЛУДИЛИСЬ – ВМЕСТЕ ВЫБЕРЕМСЯ!

Когда мужчина и женщина приходят к сексологу вдвоем, это уже почти гарантия того, что они смогут вновь стать счастливыми. Ведь люди готовы взаимодействовать, и несмотря ни на что сохранили друг к другу уважение и желание быть вместе. Причины возникших у пары сложностей могут лежать не только в очевидных сферах сексологии и психотерапии, но и в урологии, эндокринологии и даже неврологии. Интересно, что возраст пациентов врачей-сексологов – от 15 до 90 лет. Так что, если не относиться к собственному половому здоровью иждивенчески, вполне реально получать удовольствие от сексуальной стороны жизни постоянно. Евгения Пейкова Благодарим за предоставленную информацию руководителя клиники МУЖСКОЙ ФОРМАТ

29

ДЕЛО

ЗАРАБАТЫВАЕМ НА БИРЖЕ Большинство людей начинают интересоваться акциями, когда все интересуются ими. Время интересоваться – это когда никто другой не интересуется. Ты не можешь покупать то, что популярно, и переживать успех. Эти слова великого инвестора Уоррена Баффета как нельзя более точные по отношению к сложившейся ситуации на российской фондовой бирже. Сейчас самое время задуматься об инвестировании.

Н

о просто задуматься – конечно, недостаточно для получения прибыли. Для облегчения задачи предлагаем Вашему вниманию пошаговую инструкцию.

ШАГ 1. ОСОЗНАНИЕ. Подчас самое сложное – решить, чего Вы хотите и когда. Поэтому самое сложное мы берем на себя. Вы хотите зарабатывать на фондовом рынке и уже завтра. Вам остается всего лишь повторить за князем Святославом: «Фондовый рынок, иду на Вы». И первый шаг сделан. ШАГ 2. ВЫБОР БРОКЕРА. Чтобы впоследствии не было мучительно больно за потраченные время и деньги, подойти к выбору стоит с максимальной серьезностью. Есть два основных момента, которые действительно имеют значение: надежность и удобство работы. Все остальное либо является их составной частью, либо не принципиально. Не стоит бездумно идти туда, где Вам обещают золотые горы. Обратите внимание на то, какие лицензии имеет компания, как долго работает на рынке, что о ней говорят клиенты. Посмотрите, какая информация есть на сайте компании. Поинтересуйтесь опытом специалистов. Внимательно изучите все документы, которые Вам предложат подписать, и не стесняйтесь задавать вопросы, если чтото не понятно. Удобство – очень субъективное понятие. Однако и здесь можно найти общие моменты, такие как минимальная сумма, с которой Вас примут на обслуживание, набор предлагаемых услуг и тарифы. Что касается набора услуг, то вовсе не имеет значения – сколько в нем пунктов и на каких площадках брокер может предложить Вам торговать. Главное – чтобы в этом перечне были именно те услуги и те площадки, которые интересны именно Вам. Если Вы только начинаете работать на фондовом рынке, то одним из достоинств выбранного Вами брокера могут стать проводимые компанией обучающие курсы и наличие учебной торговой системы, на которой можно будет потренироваться, перед тем как начать совершать операции со своими реальными денежными средствами. Стоит учитывать и психологический комфорт работы. Вам придется встречаться со специалистами компании не раз и не два, поэтому обратите внимание на то, насколько Вам легко и приятно с

30

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

ними работать. Как они относятся к потребностям своих клиентов и насколько подробно и точно отвечают на возникающие вопросы. ШАГ 3. «Я Б В ИНВЕСТОРЫ ПОШЕЛ, ПУСТЬ МЕНЯ НАУЧАТ». Практически все инвестиционные компании проводят обучающие курсы и семинары по основам биржевой торговли как для своих клиентов (для них обучение, как правило, бесплатное), так и для всех желающих. Каждый может выбрать ту программу, которая наиболее соответствует его личным требованиям и предпочтениям. На начальном этапе стоит выбрать именно курсы. Это связано с тем, что семинары чаще всего являются узконаправленными и посвящаются какой-либо одной теме, а курсы, будучи более продолжительными по времени, дают возможность рассмотреть все основные вопросы и предполагают не только теоретические, но и практические занятия. ШАГ 4. «ВЫБЕРИ МЕНЯ, ВЫБЕРИ МЕНЯ». Теперь стоит определиться с тем, как именно Вы хотите работать, то есть сколько времени готовы уделять рынку и насколько уверены в собственных силах, знаниях и возможностях. Как правило, инвестиционные компании предлагают своим клиентам несколько вариантов деятельности. Наиболее распространенными из них являются: доверительное управление, брокерское обслуживание и скупка. Доверительное управление подойдет Вам в том случае, если у Вас нет времени для самостоятельной работы или Вы просто не чувствуете себя на рынке достаточно уверенно. При этом варианте обслуживания специалисты инвестиционной компании возьмут на себя вопросы формирования портфеля, анализ рыночной ситуации и собственно управление Вашим капиталом. Вам, как клиенту, необходимо будет лишь выбрать стратегию, в рамках которой будет действовать управляющий. Единственным минусом данного варианта обслуживания является сумма средств, принимаемых в управление, – как правило, не менее 350 000 руб­лей. Если Вы решите работать самостоятельно, то Вам предложат заключить брокерский договор. В рамках данной статьи мы не сможем рассмотреть все варианты брокерского обслуживания, поэтому здесь я отмечу лишь его главное отли-

чие от доверительного управления – все решения Вам нужно будет принимать самостоятельно, и только от Вас и Ваших действий будет зависеть доход, который Вы сможете получить. Конечно, это не значит, что инвестиционная компания не будет оказывать Вам необходимую поддержку – Вы сможете получать аналитические обзоры и при необходимости консультироваться со специалистами. Кроме того, в данном варианте обслуживания нет ограничений по сумме и есть широкий выбор вариантов работы. Скупка. Это еще более простой вариант. Вы приобретаете ценные бумаги и храните их на своем счете в реестре. Например, в качестве НЗ или стартового капитала для детей. ШАГ 5. ОТКРЫВАЕМ СЧЕТ. Паспорт в руки и здравствуй, выбранная компания.

10 минут терпения и ответов на вопросы анкеты и фондовый рынок – к Вашим услугам. ШАГ 6. ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОХОДЫ. Из чего, собственно, складываются эти самые доходы? Как минимум из: 1. Курсовая разница (разница между ценой покупки и продажи). Например, в конце 2012 года можно было купить акции сотового оператора «Мегафон» по 723 руб., а через год продать уже по 1104,10 руб. Доходность по этим акциям составила 52 %. Стоимость акций торговой сети «Магнит» за 2013 год выросла на 90 %. А стоимость акций «Новатэка» за тот же период выросла на 15,5 %.

2. Дивиденды (доход, который эмитент выплачивает владельцам акций). Например, «Сургутнефтегаз» за 2013 год заплатил владельцам своих привилегированных акций 2,36 руб. на каждую акцию (это почти 9 % от стоимости акций). «М.Видео» – 20 рублей на акцию (8,3 % от стоимости акции). Компания «Э.ОН Россия» (электроэнергетика) – 0,379 руб. (почти 14 %). Получив необходимые знания и начав работать самостоятельно, по крайней мере на первых этапах, специалисты ИК «Восток-Инвест» советуют не забывать о нескольких моментах, которые могут избавить Вас от лишних разочарований и стрессов. Никогда не приобретайте акции на последние деньги или, тем более, деньги, взятые в долг. Для того, чтобы биржа приносила положительные эмоции, вам не стоит вкладывать в ценные бумаги все имеющиеся у вас свободные средства. Не исключено, что они Вам могут срочно понадобиться, а момент для продажи акций может быть неподходящим. Осваивайтесь на бирже постепенно! Это важно для азартных и увлекающихся натур. На первых порах лучше всего совмещать практику и учебу: покупая акции на небольшую сумму и тщательно анализируя каждый свой шаг, Вы избавите себя от многих ошибок, свойственных новичкам. Не складывайте все яйца в одну корзину. Самое главное – помнить, что на бирже категорически возбраняется ставить все, что есть, на одну «лошадь», как бы привлекательно она ни выглядела. Помните о диверсификации своего портфеля – лучше всего, если он будет состоять из акций различных эмитентов, относящихся к разным отраслям. Юрий Антонов, начальник отдела по работе с клиентами ООО «ИК «Восток-Инвест» Алия Умерова, заместитель генерального директора ООО «ИК «Восток-Инвест» МУЖСКОЙ ФОРМАТ

31

КОЛЕСА

БЕЗОПАСНОСТЬ

превыше всего С

уществует много мнений по поводу надобности оснащать свой автомобиль каким-либо противоугонным комплексом. Одни считают, что нужно просто застраховать автомобиль, что трата денег на какие-либо противоугонки бесполезна (пусть страховая платит). Хочу сразу предоставить контраргумент и сказать, что не так-то просто получить деньги со страховой компании, и к тому же выплаты не покроют ваших расходов на литые диски, хорошую зимнюю резину, дорогую аудиосистему и т. д. Обычно сторонники страховать свою машину после её угона переходят на сторону тех, кто считает, что хороший противоугонный ком-

щего солнца – автомобили Toyota. Количество угонов каждый год растёт. Некоторые скептики утверждают и искренне верят в то, что некоторые автомобили не угоняют, есть даже такое понятие «неугоняемый автомобиль». И это неверное утверждение. Я работаю в сфере установки противоугонных систем уже более 20 лет и были случаи угона таких автомобилей, которые стоят в топе неугоняемых: это ДЭУ МАТИС, НИССАН КЛАССИК, ВАЗ 21012 пятилетней свежести с битой дверью и таких примеров много. Могу противопоставить скептикам тот факт, что больший процент угнанных автомобилей попадает на авторазбор, а рынок автозапчастей б/у сейчас очень большой и

Любимыми автомобилями у угонщиков являются представители ВАЗа, среди иномарок на первом месте стоят представители страны восходящего солнца – автомобили Toyota плекс – всё-таки не лишне выкинутые деньги, а вариант помешать угонщику совершить своё тёмное дело, жаль что прозрение приходит после трагедии угона. Как говорят, пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Для тех, у кого уже прогремел гром или если вы сторонник того, чтобы предотвратить угон, нежели потом бегать по судам, полиции и тратить свои нервы и время, я расскажу, как максимально эффективно обезопасить своё транспортное средство от кражи. Сначала я расскажу о том, как происходят угоны машин. Информирован – значит вооружён. Страховая компания «Альфа-Страхование» опубликовала статистику угонов автомобилей в 2013 году. Согласно этим данным, ­самыми «опасными» городами стали Самара и Пермь (с частотой угонов 0,51 % и 0,46 %, соответственно). Любимыми автомобилями у угонщиков являются представители ВАЗа, среди иномарок на первом месте стоят представители страны восходя-

32

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

не подлежит никакому контролю, не нужно заниматься переоформлением документов, а особенно порадовала угонщиков отмена регистрации номера двигателя при постановке на учёт. Стоимость силовых агрегатов автомобилей иностранного производства колеблется в районе 200000 рублей, что, согласитесь, немалые деньги. Похищение транспортных средств происходит в основном от торговых центров, кинотеатров и мест массового скопления людей. Также есть случаи угона с автостоянки и охраняемого гаража или просто от дома, рядом с которым сейчас многие бросают свои авто, что является лакомым куском для воров. Автомобили угоняют путём механи­ ­ ческого взлома и последующим прописыванием нового ключа зажигания. Это делается свёртышем из высокопрочной легированной стали, проворачивается личинка замка двери и зажигания и мультисканерного устройства, которое позволяет прописать в систему

Андрей Рыжков, директор сервисного центра «AR-Drive»

КОЛЕСА

Сегодня большое место в жизни человека занимает его транспортное средство. Оно уже давно перестало быть предметом роскоши или показателем общего благосостояния. Несмотря на это, транспортное средство является не дешёвым имуществом, а порой и очень дорогим. Для кого-то автомобиль является просто средством передвижения, а кто-то вкладывает в него большие деньги, доводя внешний и внутренний вид своего авто до совершенства. Все владельцы своих железных коней дорожат тем, что имеют, и почти все принимают меры по их охране и защите от угона. Ни для кого не будет радостным событием обнаружить отсутствие автомобиля на том месте, где ты его оставил несколько минут назад. А особенно печально будет тому, кто не застраховал своего любимца от угона.

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

33

КОЛЕСА

Очень многое в построении охраны автомобиля зависит не от того, насколько хорошая система, имеет ли она диалоговый код, который не сканируется, личинку, которая не сворачивается свёртышем, а от того, насколько грамотно всё это установлено

34

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

а­ втомобиля новый ключ. Угонщик открывает вашу машину как свою, садится в неё, поворачивает свёртыш в замке зажигания, обходит работу штатного иммобилайзера и всё. Это за нимает по времени чуть больше минуты. Угон может быть заранее приготовлен и в каком-нибудь сервисе, где вы оставите своё авто, достаточно изготовить дубликаты ключей, брелоков от сигнализации и узнать, где вы живёте. Затем злоумышленники дожидаются того момента, когда вы оставите своего любимца без присмотра и они спокойно садятся в ваш автомобиль и скрываются с места стоянки. Были случаи изготовления дубликатов даже у официального дилера. Подготовка к угону может осуществляться средствами вторжения в охранную систему и в зависимости от особенности нейтрализации противоугонных функций. Также вашим транспортным средством могут завладеть разбойным путём. В таких случаях угонщики особенно дерзки, так как это другая уголовная статья с большим сроком заключения и применяется реже всего. Очень простой способ угнать ваше авто – это вытащить у вас из кармана ваши ключи со всеми противоугонками где-нибудь в супермаркете, где побольше народа, и тогда, выйдя из магазина, вы будете расстроены и до последнего надеяться на то, что ключи вы просто потеряли, а машину поставили в другое место и просто перепутали. Если у вас установлен, как вас убеждали, очень надёжный и дорогой противоугонный комплекс, не всегда это правда, потому что, к сожалению, в основном в этой сфере деятельности всё построено на зарабатывании денег и получении ­бонусов от производителей охранных систем. Так что, аргумент «дорогая» с­истема не всегда означает, что она хорошая. Задача грабителей – нейтрализовать противоугонную систему, а моя задача – свести все его старания к нулю и сделать так, чтобы вор обломал зубы о противоугонный комплекс, установленный со знанием того, куда будет оказано воздействие. У всех противоугонных систем есть свои слабые места, про которые хорошие угонщики знают, и поэтому моя задача, как специалиста, учесть всё это и сделать всё так, чтобы закрыть доступ угонщику к этим слабым местам. Очень многое в построении охраны автомобиля зависит не от того, насколько хорошая система, имеет ли она диалоговый код, который не сканируется, личинку, которая не сворачивается свёртышем, а от того, насколько грамотно всё это установлено. В Самаре есть несколько установочных центров, где вам могут именно правильно установить противоугонную систему и обеспечить надёжную защиту вашего автомобиля.

www.ar-drive.ru

СПОРТ

ГО Т О В И М

Т Е ЛО Вот и настало долгожданное лето, когда на твоем «атлетичном» теле только футболка и шорты. И вот теперь все смогут увидеть плод твоих усилий над собой, в виде накачанных и рельефных бицепсов и трицепсов, выделяющихся дельтовидных, выдающихся вперед могучих грудных, больших и «широченных» мышц спины, объемных и сухих мышц ног, а самое главное – отсутствие на твоем животе «трудовой мозоли» или нескольких жировых складок, которые так и тянутся вниз. Мечта, не правда ли? Конечно, кому-то, может быть, и не нужны большие и рельефные мышцы. Но вот о накачанном прессе мечтают и желают почти все!;) Да хотя бы привести свой живот в обычное плоское состояние, – это уже предел мечтаний многих мужчин. Так вот, чтобы все это было, вам, дорогие мужчины, уже пора что-то делать и взяться за себя довольно серьезно! Изменить свой внешний вид до предела ваших мечтаний или просто чтобы не было стыдно раздеться на пляже, – это довольно непростая задача для многих из вас. Так как вам придется ломать тот далекий от идеала образ жизни, в котором многие из вас доселе прибывали.

СПОРТ

П

о подготовке к пляжному сезону среди мужчин можно выделить две основные группы. Первую составляют те, которые уже активно тренируются и за период осень-зима «хорошо» развили свои мышцы. Теперь их главная задача – избавиться от лишней жировой массы, которую они могли набрать пока работали над развитием своих мышц, или и дальше продолжать развивать эти самые мышцы, так как процент жира в их организме особо не изменился. Если у кого-то этой самой жировой массы не прибавилось, то они могут быть спокойны. Но далее, должны быть более аккуратны со своим питанием. Вторую же группу образуют те, кто или не занимался, но все еще собирается начать, или те, кто хоть и тренировался, но так ничего и не добился. Есть еще мужчины, которые не собираются и не будут ничего предпринимать по изменению состояния своего тела в лучшую сторону. Но эту группу мужчин мы даже и не рассматриваем! Теперь давайте более под-

ков и т. д. От этого стоит на время отказаться. И уж если очень сильно хочется, то можно съесть что-нибудь «вкусненькое» в совсем небольших количествах, но только в первой половине дня. А таких дней в неделю должно быть один – два (максимум). Мужчины же второй группы к жирной пище и быстрым углеводам должны отнестись с еще большей долей ответственности! У вас просто очень мало времени, растягивать этот процесс некогда! В обоих группах приемов пищи в день должно быть от 4 до 6 (с временным интервалом между ними в 3–4 часа). Не пугайтесь, это совсем немного. Главных и самых калорийных приемов остается также три: завтрак, обед и полдник (ранний ужин). А все остальные приемы пищи – лишь легкие перекусы, которые идут между основными, в виде пары фруктов, стакана кефира или порции протеина. Но вы не должны переедать! Вставать из-за стола нужно с чувством голода, проходящим через 10–20 минут. Еще один важный момент: после 6-ти есть нужно! Но это или овощи, совмес-

можно делать утром, можно сразу после силовой тренировки, можно во время неё (комбинируя силовые и кардиоупражнения), а а также можно выделить для этого отдельные дни. Можете добавить просто еще один тренировочный день (например, было три, стало четыре). Второй группе накачать хорошую мускулатуру за такой короткий срок почти невозможно, но укрепить мышцы и придать им тонус – вполне реально и нужно! Ваши тренировки также должны быть в меру интенсивными. Не нужно долго отдыхать между подходами и проводить в зале много времени. Тренировка не должна длиться более 1,5 часов! Лучше час, но хорошо нагрузиться, пропотеть и довольным пойти домой! Обеим группам акцент нужно сделать на многосуставные упражнения. Это такие упражнения, в которых задействовано более одного сустава. Например: жимы, тяги, приседы, выпады и т. д. От таких упражнений ваши результаты будут и лучше и быстрее. Также желательно применять упражнения со свободными весами. Это

Ваши тренировки также должны быть в меру интенсивными. Не нужно долго отдыхать между подходами и проводить в зале много времени. Тренировка не должна длиться более 1,5 часов! Лучше час, но хорошо нагрузиться, пропотеть и довольным пойти домой! робно разберем каждую группу и определим, что делать дальше на пути к своей цели. Главное, на что нужно обратить внимание обоим группам, это питание! Именно оно несет на себе главный груз ответственности за все те лишние килограммы, что вы набрали. И именно на него и стоит обратить внимание при снижении лишнего веса. Вы не сможете «победить» неправильное питание даже очень тяжелыми тренировками! А если результаты и будут, то поверьте, это не ваш максимум и вы можете выглядеть еще лучше, если будите следить за питанием. И мало того, вам не придется так усердно тренироваться, чтобы сжечь ваши лишние калории и килограммы. В принципе, правила для всех примерно одинаковые! Мужчинам первой группы теперь нужно быть внимательнее с потреблением жиров (жирной пищи, если, конечно, она до этого была) и «быстрых» углеводов: сахара, кондитерских изделий, шоколада, варенья, сладких напит-

тно с белковой пищей (рыба, морепродукты, птица, мясо – не в жареном виде), или только белковая пища в виде творога (не более 5 % жирности) и других молочных продуктов (2,5 % жирности подойдет). Регулирование питания таким образом способствует потере лишних килограммов, улучшению тонуса мышц и общего самочувствия. И помните: мы – то, что мы едим! Теперь поговорим о тренировках. Первая группа мужчин может продолжать и дальше тренироваться в аналогичном режиме. Корректирование питания приводит к тому, что мышцы постепенно становятся более сухими и рельефными. Если же вы накопили приличную жировую прослойку, то необходимо сделать тренировки более интенсивными! То есть ваш пульс во время тренировки должен быть немного выше прежнего (того, каким он был ранее). Меньше отдыхайте между подходами, делайте упражнения сетами, усложните упражнения, добавьте кардио. Его

штанги, гантели, блины (не те, которые на масленицу), и другие фитнес-штучки. А также упражнения без дополнительных отягощений – со своим с­обственным телом (прыжки, выпрыгивания, отжимания, подтягивания и т. д.). Использование тренажеров здесь будет менее эффективно, но не значит, что не эффективно совсем! ;) Все используемые упражнения необходимо соотносить со своим состоянием здоровья! Если у вас проблемы, например, с коленями, то не нужно прыгать и приседать с большим весом. Главное – это ваше здоровье! Еще хотелось бы упомянуть о сне. Он должен быть не менее семи часов, а лучше восемь – девять! =) Используя эти простые рекомендации в своей тренировочной практике, вы достигнете заметно лучших результатов. Всего вам хорошего и самого рельефного! Сергей Сергеев, тренер категории «Мастер», фитнес-клуба Luxury fitness МУЖСКОЙ ФОРМАТ

37

СПОРТ

ПИЛАТЕС ДЛЯ МУЖЧИН!?

Среди многих мужчин бытует мнение, что красоту тела и здоровье можно приобрести лишь в тренажерном зале. Я хочу рассеять этот миф, проработав фитнес-инструктором всех программ, имеющихся в фитнес-клубе, уже 18 лет.

Еще сто лет назад появился метод, который помогал человеку быть здоровым и красивым

38

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

Ч

его хотят настоящие мужчины? Они хотят быть здоровыми, энергичными, успешными во всех отношениях, подвижными и иметь фигуру как у Арнольда. А занимаясь в зале, они начинают замечать, что чего-то не хватает: мышцы и суставы болят, тело становится скованным и угловатым. Энергии больше не становится, наоборот, хочется полежать или поспать. Почему это происходит? Да потому, что для увеличения объема мышц, необходимо съедать огромное количество животного белка и выпивать большое количество протеиновых коктейлей, а они энергию не дают. Энергию дают углеводы или стимуляторы и энергетики. А если добавить к рациону больше углеводов, то уже не будет красивого рельефа мышц. Частенько после тренировки возникают болевые ощущения в мышцах, суставах и позвоночнике. А еще от поднятия тяжестей частенько появляются грыжи меж-

позвоночные и не только. Но, допустим, что мышцы все-таки приобрели долгожданный объем и рельеф, как себя чувствует наш насос, то есть сердце, прогоняя с удвоенной, а то и с утроенной нагрузкой кровь по организму. Сердце обязательно нужно тренировать, а для этого нужны аэробные занятия или хотя бы хождения на беговой дорожке, езда на велотренажере по часу 3–4 раза в неделю. Но редко кто об этом вспоминает. Но не все так грустно на самом деле. Еще сто лет назад появился метод, который помогал человеку быть здоровым и красивым. Сразу же хочется отметить историю появления этого метода. Произошло это еще в конце 19 века благодаря юному Джозефу Пилатесу, про которого можно было сказать: «ходячая поликлиника». С самого детства у Джозефа было столько заболеваний, что места в медицинской карточке не хватало их записывать. Однако уже к

СПОРТ

15-ти годам Пилатес чудесным образом преобразился в очень физически сильного молодого человека, обладающего отменным здоровьем и привлекательной мускулатурой. Случилось это чудо благодаря упражнениям, которые придумал сам же Джозеф. Впоследствии он многое отдал спорту и здоровью. К 30 годам он уже был настолько профессионален и известен, что Джозефу предложили преподавать бокс и самооборону полицейским Скотланд-Ярда. А во время Второй мировой войны он разработал специальный комплекс упражнений, который не просто помогал раненым солдатам быстрее восстановить свою физическую форму, но и буквально поднимал на ноги людей, у которых были проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Полезен ли пилатес для мужчин? Несомненно, это так. Популярная среди женщин методика была разработана мужчиной, и более 50 лет служила основой тренировок высококлассным атлетам обоих полов, и следует отметить, что среди инструкторов и популяризаторов метода долгое время преобладали мужчины. Однако в наше время ошибочное мнение о пилатесе, как о сугубо женском виде фитнеса, стремительно рассеивается, открывая перед мужчинами преимущества, которые может подарить эта быстроразвивающаяся и эффективная методика. Пилатес способствует повышению гибкости, сбалансированности тела, общему развитию и позволяет разработать эффективные схемы движений. Все эти характеристики указывают на идеальное соответствие требованиям мужского фитнеса. Всесторонний подход метода может быть особенно полезен для мужчин, так как их традиционные тренировочные схемы предполагают поочередное развитие отдельных групп мышц, как, например, это происходит в пауэрлифтинге. В пилатесе, ­наоборот, акцент делается на развитии мышц центра тела (пресс), а также мышц спины, которые в совокупности с мышцами пресса образуют «каркас» тела. Тренировка каркасных мышц, характерная для этого тренинга, является основой многих тренировок, совмещенных с другими видами спорта. Это занятие не является стандартным силовым подходом, к которому привыкли многие мужчины. Здесь это не нужно. Даже при занятиях на тренажерах для пилатеса не понадобятся чрезмерные силовые нагрузки. Как оказалось, порой, даже совсем не сложные, на первый взгляд, упражнения, не так-то просто выполнить, но, наряду с этим, они оказываются более действенными для мышц каркаса. Главное же отличие – это сосредоточенные и плавные движения во время выполнения упражнений. Каждое движение является осознанным мыслительным процессом.

Пилатес поможет придать мышцам привлекательный рельеф, а также привести их в тонус. Благодаря таким занятиям суставы станут наиболее подвижными, а значит, повысится и гибкость. Метод является одной из редких методик, позволяющих прорабатывать наиболее глубинные мышцы. Многие мужчины страдают от гипертонии. Повышенное давление приводит к головным болям, плохому настроению... Как показывает практика, пилатес и в этом случае может помочь. Регулярные занятия им помогают снизить кровяное давление. Кроме того, они также способствуют снижению веса, излишки которого зачастую приводят к гипертонии и другим неприятным последствиям для организма человека. Еще одно предназначение пилатеса – снятие психологической усталости. В нем культивируется сосредоточенность и

плавность движений во время выполнения упражнений. Это, в свою очередь, повышает концентрацию и способствует улучшению мыслительных процессов. Следует отметить и тот факт, что пилатес подходит для мужчин с абсолютно разной физической подготовленностью. Конечно, в зависимости от силы и выносливости человека, упражнения варьируются, но даже если вам 50 лет, вы страдаете от боли в спине и суставах, пилатес помогает справиться с этими недугами, и боль со временем уходит. Пилатес не предназначен для чрезмерных нагрузок, которые зачастую отпугивают мужчин, желающих подтянуть свою форму, но не выдерживающих занятий в атлетических залах. В нем все упражнения хоть и рассчитаны на какое-то сопротивление, но не предполагают излишних затрат энергии и сил. Это помогает всегда сохранять организм в хорошем состоянии, даже по истечении тренировочного занятия. Можно сказать, что пилатес позволяет комплексно подойти к развитию человеческого тела, он совершенствует

весь основной «каркас», а не отдельные группы мышц. Офисные работники и бизнесмены, все те, кто очень много часов сидят, в особенности за компьютером, невзирая на статус, должность, обеспеченность или направление деятельности, рано или поздно начинают сталкиваться с такими неприятными вещами, как: • повышенная утомляемость; • головные боли; • эмоциональная подавленность; • снижение способности к концентрации внимания; • боли в спине; • нарушения в работе всех важных систем организма (нервной, сердечнососудистой, пищеварительной); • сложности при выполнении простейших бытовых действий – скованность в движениях, сидение на полу с ровной спиной, завязывание шнурков. В связи с тем, что, как правило, мужчины, относящиеся к этой категории, – люди очень занятые, то говорим коротко и по делу: пилатес для мужчин не просто сделает так, что эти симптомы уйдут навсегда, но и на порядок поднимет вашу работоспособность, а значит, поспособствует достижению дальнейших успехов в своей деятельности. Если вам недостаточно такой аргументации, не поленитесь прочитать несколько статей про систему «Пилатес». И действуйте. Ничего сложного здесь нет – нужно только ваше желание. К проблемам сидячего образа жизни следует обязательно добавить еще одну – возникновение геморроя. Поэтому пилатес им поможет также эффективно, как всем работникам «сидячих» профессий. А поскольку работа с мышцами тазового дна – это неотъемлемая часть техники пилатес, то, если ее практиковать, у вас никогда не возникнет геморрой. А если он уже есть, то с помощью пилатес для мужчин его можно быстро вылечить. Неважно, какой вы ориентации, и каковы ваши эстетические предпочтения, использование мужского полового органа с точки зрения техник происходит одинаково. А поскольку при выполнении упражнений пилатеса производится эффективная тренировка мышц тазового дна, то советуем вам обратить внимание на эту систему. Шутки шутками, но при помощи пилатеса совершенствуется мужская функциональность, производится профилактика возникновения болезней предстательной железы и сохраняется молодость не только мужской души, но и тела. Говорят, что Джозеф до последних дней жизни был силен по мужской части. А прожил он почти 90 лет. Юлия Борисова, тренер категории «Мастер», директор школы фитнеса Bella vita МУЖСКОЙ ФОРМАТ

39

МУЖСКИЕ ИГРЫ

ДЕЛО ТЕХНИКИ Советские дети, ныне российские взрослые, бомбили немцев из папиного тапочка-бомбардировщика; кастрюля с привязанным половником и красной звездой на борту, заботливо вырезанной из красного

В

оображение творило чудо. Белые коты с подрисованными фломастером черными усиками под носом много натерпелись от массированных атак войск Советского Союза тапочного гвардейского бронеполка. Немало горело тапок в боях, и кастрюли гнулись под натиском фашистов. Но советские дети всегда побеждали. Сейчас модели танков, катеров, самолетов, машин на радиоуправлении можно купить в магазинах. Это точные копии, копии, воспроизводящие звук двигателей, подлежащие самостоятельному ремонту и тюнингу. И повозиться в гараже можно, не выходя из дома, отобрав у жены коробку из-под обуви и загнать туда свою субару или собственный вертолет как у олигарха. Дрифтовые корчи стоимостью как новая Лада Калина, с ДВС и турбинами, завывают на спецтрассах на соревнованиях, вертолеты выписывают чудовиражи, джипы бороздят

И всё же это не игрушки, это настоящие транспортные средства с одним минусом, на них нельзя ездить, но можно управлять просторы газонов. Фотосеты своих игрушек пополняют коллекции форумов. Игрушки для взрослых! И вовсе не из сексшопа. Хотя страсти и внимания к деталям столько же. Как и всё, увлечения начинаются с малого. И развиваются в страсть и неудержимый интерес к новшеству, улучшениям, мастерству управления.

40

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

Ð Î Ò À È Â À Полностью готовая шоссейная модель Inferno GT2 RACE SPEC r/s Audi R8 LMS масштаба 1/8. Модель оснащена бесколлекторной системой и способна развить скорость до 100 км/ч!

Полноприводный монстр-трагги Kyosho Inferno NEO ST Race Spec T1, модель оснащена новым двигателем Kyosho KE-25 и модернизированной выхлопной трубой, скорость до 90 км/ч.

Полноприводный монстр Traxxas Summit 4x4. Модель оснащена коллекторным электродвигателем, влагозащищённым регулятором оборотов, системой дистанционной блокировки дифференциалов. Этот настоящий Монстр-внедорожник преодолеет любые препятствия, которые вы ему поставите.

Traxxas XO-1 - на данный момент самая быстрая в мире автомодель, предлагаемая в комплектации RTR! Обновлённая версия. Максимальная скорость – 160 км/ч, время разгона чуть более 5 секунд.

ТРК Космопорт (рядом с магазином "Большая Евросеть"), ТРК ВиваЛенд (напротив магазина "Чемпион").

Тел. 8 927 208 07 03

Модели есть в наличии и под заказ www.avi-ator.ru

Самая быстрая на сегодняшний день судомодель, предлагаемая в комплектации RTR. Двигатель и регулятор разработаны известной фирмой Castle Creations специально для данной модели. Глубокий V-образный корпус, мощный бесколлекторный двигатель, система водяного охлаждения и совершенная аэродинамика – всё это позволяет без каких-либо доработок разгоняться до 50 км/ч, при использовании Li-PO аккумуляторов максимальная скорость составляет более 90 км/ч!

МУЖСКИЕ ИГРЫ

Новые друзья по интересу, обмен опытом с новичками, протоптанные дорожки в магазины радиоуправляемых моделей. И всё же это не игрушки, это настоящие транспортные средства с одним минусом, на них нельзя ездить, но можно управлять. Нам нравится вечерком прокатиться по пустому городу за рулем, нам не нужно ехать из точки А в точку Б, нам нравится управлять машиной. Управление авторадиомоделями возведено в степень и поставлено во главу угла. Неточность в управлении грозит затратами на ремонт. Поэтому концентрация внимания нешуточная. Фантазия возвращается к замученным бытом мужчинам из глубокой-глубокой взрослой дремоты, прямо из детства строятся целые города со всей инфраструктурой для этих машин, светофоры мигают на улице Картонной близ переулка имени Клея. Черный мерседес едет по встречке, и тут 2 фуры перегораживают улицу, визг покрышек, нападение на чиновника, бах-бах-тарарах… депутата убили! Отхлебнув пива, разгладив усы, 45-летний Сашка встал с коленок. Вот тебе Михаил Юрьевич, не, надо было отклонять мой проект на заседании сегодня! Жена, стоя в дверях гостиной, закатив глаза, уходит на кухню. А на улице отдельная песочница, самостоятельно построенная папашами рядом с детской песочницей. Во взрослой песочнице Сaterpillаr карьерный самосвал-гигант загружает экскаватор, бульдозер на электротяге ровняет насыпь, грузовики с ДВС натужно ревут двигателями, сигналят, развязки дорог трамбуют дальнобои с трубами.

42

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

Жены умиляются: «У меня двое детей: за одного замуж вышла, другого родила… ха-ха-ха». Мужики в ответ: «Кто бы говорил, мы не рисуем карандашиками на своем лице». Железные дороги, катера, корабли, легковые и грузовые машины, спецтехника, инструменты, сменные корпуса, смазки, топливо, покрышки, тюнинг, покраска… Огромная индустрия маленьких машин. Поговаривают, что эти машины собирают на маленьких заводах маленькие эльфы. Олег Красильников

Сейчас модели танков, катеров, самолетов, машин на радио­ управлении можно купить в магазинах. Точные копии, воспроизводящие звук двигателей, подлежащие самостоятельному ремонту и тюнингу

МУЖСКИЕ ИГРЫ

ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ Человек – существо изобретательное. Чего только не придумали люди, чтобы разнообразить свой досуг! Достаточно внимательно вглядеться, чтобы увидеть огромное количество вариантов, как можно интересно провести время. Один из таких вариантов – занятие дайвингом.

Д

айвинг – это подводное плавание (или ныряние) со специальным снаряжением (или без него). Увлекаться этим начали давно: уже в XVI веке любители ломали голову над тем, как лучше дышать под водой. У первых пловцов в качестве снаряжения была одна соломинка. А сегодня люди-амфибии отправляются под воду вооруженные до зубов – в гидрокостюме, ластах, маске, с компенсатором плавучести, аквалангом, баллоном со сжатым воздухом, регулятором (легочный автомат, для дыхания из баллона), поясом с грузами, с глубиномером… Это обеспечивает более комфортное и безопасное плавание. Само погружение под воду осуществляется разными способами. Есть фридайвинг – ныряние на задержке дыхания; дайвинг на сжатом воздухе, который подается с поверхности; дайвинг в воздушной камере и скуба-дайвинг – погружение с аквалангом.

44

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

Также выделяют несколько видов дайвинга. Кто-то занимается подводным плаванием для отдыха, ради удовольствия; для других – это серьезный спорт; третьи выбрали дайвинг в качестве профессии, и выполняют водолазные работы за вознаграждение. Существует еще технический дайвинг. От рекреационного он отличается тщательностью планирования, более серьезными требованиями к характеру погружения, здоровью, знаниям, экипировке пловцов. В России немало ассоциаций, федераций, клубов, которые занимаются обучением дайвингу и выдачей соответствующих сертификатов, организуют различные спортивные соревнования, устраивают дайвинг-туры и т. д. В частности, в Самаре есть все необходимые условия для тех, кто хочет стать дайвером и получить удостоверение. Главное, чтобы у самих желающих не было медицинских противопоказаний, и были определенные финансовые возможности для покупки снаряжения и оплаты курсов. А сколько времени придется потратить на усвоение на-

выков, зависит от степени желания. По словам Николая Демидова, инструктора дайв-центра «Подводник-Волга», если человек действительно хочет научиться дайвингу, он сможет сделать это за два дня. Отрабатывать навыки ученики самарских дайв-центров могут не только на родных просторах. Многие клубы занимаются организацией туристических поездок за границу, туда, где можно поплавать в соленой воде, ведь погружение в море или океане сильно отличается от дайвинга в реке. Там легче это делать из-за отсутствия течения, благодаря хорошей видимости.

TDI 5

PADI 5

Ïîä ðóêîâîäñòâîì îïûòíûõ ÏÐÎÔÅÑÑÈÎÍÀËΠâû ìîæåòå íå òîëüêî ñîâåðøèòü ïðîáíîå ïîãðóæåíèå ïîä âîäó, íî è ïðîéòè îáó÷åíèå è ïîëó÷èòü ìåæäóíàðîäíûé ñåðòèôèêàò PADI è TDI. www.podvodnik-volga.ru ò. 991-15-99, 991-22-44 ò/ô 951-38-98 Уникальным для Самары предложением от центра «Подводник-Волга» является путешествие на Багамы. За две недели тура можно увидеть практически всю Америку: полюбоваться красотами Флориды, понежиться на белом песке Южного пляжа в Майями, побывать на платформах запуска космических ракет на мысе Канаверал, увидеть воочию легендарный Лас-Вегас. Вместе с «Подводник-Волга» точно пустят в Гранд Каньон – один из старейших национальных парков США, на территории которого находится Великий Каньон реки Колорадо, одно из признанных природных чудес света. На Багамских островах можно погрузиться в прозрачные теплые воды океана, полные причудливых обитателей, попробовать популярные местные блюда из моллюска конк и вновь растянуться на белоснежном пляже. А на острове Парадайз, где находится один из крупнейших курортов на Карибах, с внушительным аквапарком и дивным океанариумом, дайв-центр «Stuart Cove’s» дает возможность заняться дайвингом с акулами, что, между прочим, абсолютно безопасно. Снаряжение для погружения, если не брать с собой, легко арендовать на месте. Также в расписание поездки включено посещение Лос-Анджелеса – знаменитого американского города, благодаря Голливуду и развитой индустрии развлечений. Здесь удастся прокатиться по Беверли Хиллз и прогуляться по пляжу в СантаМонике, а также попасть на экскурсию на Юниверсал Студиоз – старейшую киностудию из ныне существующих! Занятие дайвингом позволит испытать новые ощущения, побывать в необычных местах, познакомиться с интересными людьми. Дайвинг может стать прекрасным стимулом поддерживать хорошую физическую форму, а значит, сохранять здоровье и силы. Пожалуй, дайвинг – это то, что действительно стоит попробовать!

РЕКЛАМА в журнале

тел. (846) 244-05-83 mensformat@yandex.ru

Евгения Новикова Благодарим за предоставленную информацию руководителя дайвинг-центра «Подводник-Волга» Демидова Николая МУЖСКОЙ ФОРМАТ

45

Не является рекламой. В статье использованы фото макетов ножей.

МУЖСКИЕ ИГРЫ

НОЖ

В П ОД А Р О К Нож – это не просто инструмент. И даже не просто заточенная стальная пластина, как записано в законе. Это друг, помощник, верный спутник, удобное продолжение руки. При покупке никогда нельзя приобретать первый попавшийся на глаза клинок. Идеально, когда нож выбирается с полузакрытыми глазами, по ощущениям ладони. Руки у всех разные, и кисти, и ладони с пальцами, и привычки, и манера держать нож. Поэтому человеку подойдет не каждая рукоятка и не каждый клинок.

46

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

МУЖСКИЕ ИГРЫ

Н

ож как подарок, тем не менее, вполне распространенное явление, особенно на дни рождения и на юбилеи. Это истинно мужской атрибут, от перочинного аксессуара джентльмена до клинка охотника. Женщинам ножи дарить не принято, если это не кухонные. Конечно, идеальным подарком следует считать тот, который именинник выбрал сам. Но если нож предполагается быть сюрпризом, то есть несколько приемов, позволяющих подарить действительно хорошую нужную вещь. Если вам надо сделать нарядный представительный подарок, похвастаться перед другими гостями или оформить кабинет, то можно выбирать золоченые, с рельефом и орнаментом ножи. Сейчас в продаже есть масса подарочных ножей, кинжалов, сувенир-

Исходя из требований, предъявляемых к клинку, и из выделенных средств, мы затем выбираем и конкретную модель. Для постоянного ношения в городе человеку лучше презентовать складной нож, для вылазок на природу – нескладной. Аккуратный, умеющий следить за инструментом человек обрадуется углеродистому клинку, но любителю рыбалки лучше подойдет нержавеющая сталь. Домосед, любящий и умеющий готовить, всегда оценит хороший кухонный нож, тогда как часто разъезжающий по командировкам приятель будет в восторге от швейцарского многопредметника. Можно утверждать, что современный ассортимент ножей, по крайней мере, на московских прилавках, позволяет подобрать нож в подарок абсолютно любому человеку. Если же знаете, что

верняка, знаете, где купить хороший нож. Возможно, за искомым предметом вам придется объездить несколько точек. Перед выбором можно найти литературу по ножам, поискать нужную информацию в сети, задать вопрос на тематических форумах. Это интересно само по себе, да и за подарок потом краснеть не придется. Выбирая нож у прилавка, примеряйте его не только к собственной руке, но подумайте, как он подойдет будущему владельцу (особенно внимательно отнеситесь к этому, если у него небольшая или, наоборот, очень крупная кисть). При покупке обязательно потребуйте сертификат (информационный листок) с синей печатью магазина и чек. Обращаем Ваше внимание, что все ножи, производимые компанией «Стиль-М», прошли обязательную сер-

ножи у человека есть и их немало, то лучше не дарить клинок. Знатоку всегда трудно угодить... Лучше подарите качественное приспособление для заточки или шкатулку для хранения, именинник будет очень доволен. Выбирайте популярные модели, но не гонитесь за модой или визуальным впечатлением. Если та же Endura от Spyderco долгое время является хитом продаж, то она, скорее всего, подходит максимальному числу ладоней и при этом близка к оптимуму «цена / качество». Эндура приведена только для примера! У каждой фирмы есть три-четыре самые «ходовые» модели. Итак, в целом вид ножа, который собираетесь дарить, вы выбрали. И даже готовы не покупать дешевые китайские ножики в ближайшей палатке. Теперь езжайте в специализированный магазин или магазин с большим отделом ножей и выбирайте. Часто (но не всегда!) продавцы в таких местах вполне компетентны и помогут окончательно определиться с выбором. Если вы читаете этот материал, то, на-

тификацию в системе МВД РФ. Их надо вручить вместе с подарком, особенно если нож не отличается миниатюрностью. Даже если вы купили сувенирный кинжал, приклеенный к подставке, вам должны дать сертификат с заключением, что это не холодное оружие. Эти документы являются свидетельством того, что нож не запрещен к обороту на территории страны и что владелец не лишится подарка и части нервных клеток после встречи с нарядом милиции. И в заключение немного о приметах. У разных народов есть масса различных примет, связанных с дарением ножа и с ножами вообще. Где-то это не приветствуется, где-то, наоборот, считается знаком наивысшего доверия и уважения. Сейчас чаще всего принято дарить нож так же, как дарят домашних любимцев (щенка, котенка), – за монетку, то есть «как бы продавать». Нож передается в ножнах или в чехле, складной – в закрытом состоянии, и достать / открыть его новый владелец должен сам. Добрый нож, выбранный с заботой о человеке, будет радовать его долгие годы.

ных катан и прочих настенных украшений. Рабочих качеств ждать от таких клинков довольно глупо. Если же хотите подарить добрый нож, глядя на который друг будет вспоминать вас с теплотой, – не гонитесь за блеском. Мишура уместна лишь на ёлке, так что приготовьтесь к тому, что ваш подарок будет выглядеть серенькой мышкой рядом с хрусталём, сервизами и оргтехникой при такой же стоимости. Вы все еще не передумали дарить клинок? Все-таки дарим нож. Какой? Выбирая, все время не перестаем думать о том человеке, которому мы хотим сделать подарок. Он турист? Охотник? Любит рыбалку? Или же дальше ботанического сада на природу не выбирается? Умеет ли он ухаживать за ножом? В целом ответы на все эти вопросы должны определить: • круг задач для ножа; • условия работы ножа; • компетентность будущего вла­ дельца.

МУЖСКОЙ ФОРМАТ

47

Не является рекламой. В статье использованы фото макетов ножей.

У разных народов есть масса различных примет, связанных с дарением ножа и с ножами вообще. Где-то это не приветствуется, где-то, наоборот, считается знаком наивысшего доверия и уважения

РАСПРОСТРАНЕНИЕ ЖУРНАЛА РЕСТОРАНЫ т. 270-98-88

МАГАЗИНЫ ВОДНО-СПОРТИВНОГО ТРАНСПОРТА

ГОСТИНИЧНЫЕ И ТУРИСТИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ

«Biscuit», Осипенко, 3,

«Navigator», п. Красная Глинка,

«Сафари», Теннисная, 39а, т. 992-44-69

т. 240-91-09, 240-91-06

ул. Жигули, 41, т. 250-25-25, 250-08-08;

«Зулусс», «Навек родня», Авроры, 114а,

г. Самара, ул. Луначарского, 1,

т. 374-12-13

т. 335-45-60, 334-19-50.

МУЖСКАЯ ОДЕЖДА И АКСЕССУАРЫ

«Bосток», Лесная, 23 ,т. 277-9-277

«Мореман», Солнечная, 60,

«Фаворит», ТРК «Московский»,

«Гролль», Лесная, 23, т. 277-9-017

т. 277-08-03

Московское шоссе 18 км, 25с, 2 этаж,

«Богема», Самарская, 99, т. 332-28-31

«Капитан клуб», Красноглинское шоссе,

т. 249-33-37

«Дакота», Куйбышева, 73, т. 332-55-55

12 ст 2, т. 978-54-81

«Пеплос», Ленинградская, 55,

«Империя», ТЦ Империя-2, т. 240-60-20

«Аква Хаус», Красноглинское шоссе, 10

т. 332-34-52; Самарская, 267,

«Frau Muller», Ново-Садовая, 184а,

ТЦ «Красная горка», т. 978-54-76

т. 270-62-59; Победы, 97, т. 926-38-43

т. 245-39-59

«Мототехника», Ново-Садовая, 303а,

«Корона», ТЦ Невский, 103-104с, 1 этаж,

«Крошка Молли», 22 Партсъезда, 46,

т. 372-66-55

т. 240-90-89; ТЦ Вавилон, 303с, 3 этаж,

т. 995-96-69

«Черный окунь», Алма-Атинская, 57а,

т. 979-89-46; ТЦ Аквариум, 310с, 3 этаж,

«Shannon», Красноармейская, 1а,

т. 990-39-43

т. 279-23-67.

«Prohlada», пр. Масленникова, 49,

т. 340-59-97

«Montana», ТЦ Захар, т. 8- 937- 202-22-07;

«Черчилль», пр. Ленина,14, т. 313-00-00

МАГАЗИНЫ ОХОТЫ, РЫБАЛКИ

«Браво», галерея бутиков «Ладья»,

«Оки-токи», Ново-Садовая, 106,

«Дом охотника», Энтузиастов, 27,

Лесная, 33, 1 этаж, т. 240-94-22.

т. 212-00-55; Красноармейская, 1а, т. 212-00-30

т. 269-52-97, 270-54-56

«Time Club», ТРК «Космопорт»,

«Оружие Снасти», Победы, 84,

Дыбенко, 30; ТРК «ВиваЛенд»,

АВТОСАЛОНЫ

т. 995-27-08; М. Тореза, 49/51, т. 270-50-69

пр. Кирова, 147;

Автосалоны «Эхо», Дзержинского, 52,

«Военный охотник», Ленинградская, 20,

ТРЦ «Парк Хаус» Московское шоссе, 81а,

т. 268-20-20; Мирная, 162, т. 374-44-44

т. 332-08-60

т. 990-34-45.

17 км, 2, т. 342-55-55

МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕНТРЫ

«Renault», Московское шоссе, 18 км, 10а;

«Клиника мужского здоровья»,

МАГАЗИНЫ СНАРЯЖЕНИЯ ДЛЯ ТУРИЗМА И ОТДЫХА

Южное шоссе, 10, т. 226-65-65

Молодежная, 6, т. 925-25-05

«Кеттлер Плюс», Московское шоссе,

«Peugeot» , Московское шоссе, 19 км, 8

«Медикал Он груп», Карбышева, 63,

126а, т. 200-18-08, 200-18-19.

т. 930-97-77.; Южное шоссе, 12а

т. 220-10-10

«К4-спорт», Ново-Садовая, 31а,

т. 993-65-00

«Медицина для мужчин», Победы, 111,

т. 335-54-58, Дыбенко, 23, т. 248-12-28

«Мерседес-Бенц», Московское шоссе,

т. 995-22-22

«Экспедиция», ТРК «ВиваЛенд»

БИЛЬЯРДНЫЕ

«Он и Она», Ленинская, 147,

пр. Кирова, 147, т. 8-937-799-50-32

«БильярДом», Кирова, 180,

т. 247-62-22, 247-62-27

т. 8- 937- 206- 21-99

«Планета 32» - стоматологический центр,

Бильярдная «Коты», Ново-Садовая, 347а,

Красноармейская, 99, т. 373-82-33

ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ И ТРЕНАЖЕРНЫЕ ЗАЛЫ

т. 8- 903- 301- 08-45

«Формула улыбки» – стоматологический

«Hammer», Бр. Коростелевых, 117, т.

«Клапштос», Лесная, 23, 277- 91- 16

центр, Ново-Вокзальная, 146 а, т. 993-46-80

8-903-335-99-69; пр. Кирова, 180б, т. 990-22-82; Революционная, 126 ,

ЯХТ-КЛУБЫ

ШИННЫЕ ЦЕНТРЫ

т. 248-55-35

«Navigator», Ростовский переулок, 1,

«Таганка», Мориса Тореза, 26а,

«X-fit», Московское шоссе, 4б,

т. 8- 987- 165- 44- 44.

т. 264-31-35; Мирная, 61, т. 930-01-07;

т. 202-04-44

Яхт-клуб «Парус», Крупской, 1,

22 Партсъезда, 46в, т. 202-99-19.

«ГраФит», Вольская , 81,

т. 244-48-03

«Волгашинторг»,

т. 8-937-980-79-75

«Старая гавань», Молодогвардейский

Ново-Вокзальная, 29а, т. 995-09-90;

«Панатта-спорт», Кирова, 318 ,

спуск, 2, т. 221-23-10

Гастелло, 35а, т. 926-30-13.

т. 245-00-50

ÄÎÌ ÎÕÎÒÍÈÊÀ

ÂÑÅ ÄËß ÎÕÎÒÛ È ÀÊÒÈÂÍÎÃÎ ÎÒÄÛÕÀ ÝÊÈÏÈÐÎÂÊÀ, ÑÍÀÐßÆÅÍÈÅ ул. Энтузиастов,27

(846)269-52-97, (846)270-54-56