Роднулечка, апрель 2014

ˁ̸̛̭̯̣̌̏̌́ ̭̖̥̽́ – ̨̨̨̬̖̔̏̚ ̨̨̺̖̭̯̍̏

ˁ̥̬̌̌̌ ̪̬̖̣̌̽ 2014 ̐.

ÑÈËÜÍÀß ÑÒÎÐÎÍÀ ÑËÀÁÎÃÎ ÏÎËÀ

ˁ̖̥̖̜̦̼̜ ̙̱̬̦̣̌

...4

8 ...8

ÄÎÁÐÛÌ ÆÈÒÜ ÍÀ ÁÅËÎÌ ÑÂÅÒÅ ÂÅÑÅËÅÉ ...18

16+ ˀʤˁʿˀʽˁ˃ˀʤʻ˔ʫ˃ˁ˔ ʥʫˁʿʸʤ˃ʻʽ

МАМА СНОВА В ФОРМЕ 56 ...56

Слово редактора От редакции

2

Семейная психология «Мама, ты как тетя!» Если приходится брать ребенка на работу...

4

Сильная сторона слабого пола

8

Смейтесь на здоровье! Роль юмора в воспитании детей

12

Добрым жить на белом свете веселей... Игры для воспитания нравственности

18

Фото на обложке:

До и после рождения

На обложке семья Баклыковых: папа Алексей, мама Екатерина, дочь Анастасия

Я умею плавать!

20

Счастливая беременность: место психологии в подготовке к родам

24

Йога во время беременности

30

Развитие и образование

4

18

Выбор учителя

36

Древняя радость движения

38

Познавай! Читай! Твори! Играй!

42

Здоровье семьи Детское косоглазие Недостаток внешности или болезнь?

44

Угри – косметическая проблема или болезнь?

46

Деминерализация зубов у детей

50

Бронхиальная астма

52

Открытие медицинского центра «Поволжье»

54

Время для себя

8

Мама снова в форме!

56

Неувядающие

58

Родителям подростка посвящается

60

Семейный отдых Семейный отдых на «отлично!»

64

Рука помощи

56

«В ответе за будущее». Объявлен конкурс грантов

66

Цепочка добра

70

Роднулечка

1

От редакции

Апрель 2014 Самара, выпуск 40 РЕДАКЦИЯ: Главный редактор – ПИСАРЕВ К.А. Редактор – Ирина ПИСАРЕВА Журналисты: Евгения ЧАМПАЛОВА, Дарья ГРИГОРЬЯН, Зоя ДМИТРИЕВА, Нина ЛУЧКО, Сергей ЛУЧКО, Евгения НОВИКОВА, Наиля ИБАТУЛЛИНА Фотографы: Ирина ПИСАРЕВА Верстка, дизайн - Design2pro.ru Арт-Директор - Михаил Куров Адрес редакции и издателя: г. Самара, 1-й Безымянный пер., 7-а, оф. 3 тел.: (846) 243-66-66, 244-05-83 e-mail: rodnulechka63@yandex.ru УЧРЕДИТЕЛЬ И ИЗДАТЕЛЬ: ООО «МИР» Свидетельство ПИ № ТУ63-00584 от 29 апреля 2013 г. выдано Управлением Роскомнадзора по Самарской области. ПЕЧАТЬ: в ООО «ДСМ» г. Самара, ул. Верхне-Карьерная, 3-а Ответственность за содержание рекламных объявлений несет рекламодатель. Весь рекламируемый товар подлежит сертификации, все услуги — лицензированию. Категорически запрещается воспроизводить полностью или частично статьи и фотографии, опубликованные в журнале «Роднулечка». Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Самарской области.

Подписано в печать 24.02.2014 г. заказ № 1094, тираж 10000 экз. отпечатано 09.04.2014 г.

16+ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ БЕСПЛАТНО

2

Роднулечка

ОТ РЕДАКЦИИ Апрель, как известно, начинается Днем смеха. В этот международный праздник принято разыгрывать своих родных, друзей и знакомых, по-доброму подшучивать над ними. Приветствуются веселые проделки и милые шалости. Кажется, сама природа смеется вместе с людьми – ее звонкий голос слышен в пении птиц и весенней капели. На наш взгляд, существование такого праздника только подтверждает тот факт, что юмор играет очень большую роль в нашей жизни, в частности, в процессе воспитания детей. И об этом в новом номере вас ждет целая статья. Кроме того, чувство юмора необходимо, когда нужно попробовать что-то новое – например, взять ребенка с собой на работу или пойти с ним в так называемую «мягкую» школу, или заняться йогой во время беременности – чтобы с улыбкой попробовать снова, если не получится с первого раза. Но мы надеемся, что наш «Роднулечка» поможет вам в том, чтобы все удалось, и не раз поднимет вам настроение в этом веселом весеннем месяце!

Константин и Ирина Писаревы

Семейная психология

Если приходится брать ребенка на работу... дна моя знакомая-психолог Î рассказывала об этом нервно вздрагивая. «Представляешь, – говорит, – пришла в гости к друзьям, у них ребенок – девочка лет пяти. Я зашла к ней в комнату, а она сидит, раскрыла пустую коробку из-под конфет, не двигается, смотрит на нее и молчит.

– Ты что делаешь? – спрашиваю.

– Работаю, – говорит. И тут я понимаю, что эта коробка – ноутбук, как у мамы с папой. Ты понимаешь, какой ужас?». Честно говоря, я сначала не поняла, что тут ужасного – ребенок играет в «компьютер», даже не в настоящий... Тогда мне знакомая стала объяснять. Оказывается, детям очень важно видеть, как работают их мамы и папы. Ребенок смотрит, понимает: я так еще не могу. Мне надо учиться, расти, становиться таким же ловким, умным,

4

Роднулечка

умелым... Весь ужас ситуации, в которую попали современные дети, заключается в том, что мама с папой работают как-то очень уж странно: уставившись в монитор, изредка нажимая на кнопочки. И дети понимают, что они и сейчас так могут. А значит – зачем расти и учиться?

– А меня друзья еще спросили, не стоит ли купить ребенку игрушечный ноутбук. Как могла отговорила: пусть хоть фантазия у девчонки развивается. Заглянуть в волшебную дверь Современный мир четко поделен на две половины: взрослую и детскую. И детям часто невозможно заглянуть туда, куда уходят утром мама и папа. Там нет места детям. Не будем сейчас поминать те счастливые времена, когда работа родителей сосредотачивалась около дома: в хлеву, на ого-

роде, на поле. Дети за всем могли наблюдать и участвовать в этом. Да и каждому из нас, наверняка, случалось побывать на работе родителей благодаря карантину в садике или еще какому-нибудь из ряда вон выходящему событию. Я специально спрашивала своих знакомых о таких случаях. Не у всех воспоминания были окрашены однозначно положительно – но это обязательно были впечатления! Незабываемые – та драгоценнейшая почва, на которой развивается душа ребенка. В детстве, когда почему-либо не надо было идти в садик, меня на работу брала мама. Она работала врачом в городской поликлинике. Конечно, на приеме я не присутствовала, меня оставляли в регистратуре с огромными – до потолка – крутящимися барабанами, которые были уставлены медицинскими карточками. Две

ɂɬɚɥɶɹɧɫɤɢɣ ɫɬɢɥɶ ɜ ɨɞɟɠɞɟ ɞɥɹ ɛɭɞɭɳɢɯ ɦɚɦ ɢ ɞɟɬɟɣ ɨɬ ɞɨ ɥɟɬ.

Ⱥ ɬɚɤɠɟ ɤɨɧɜɟɪɬɵ ɤɨɥɹɫɤɢ ɤɪɨɜɚɬɤɢ ɢ ɥɸɥɶɤɢ ɞɥɹ ɦɚɥɵɲɟɣ

Роднулечка 5 ɉɪɟɞɴɹɜɢɬɟɥɸ ɠɭɪɧɚɥɚ ɫɤɢɞɤɚ ±

Семейная психология лее общаться: пробелы ведут к непониманию.

тети снисходительно разрешали мне их крутить. Какие чувства я при этом испытывала? Стеснительность и робость... и радость, когда я слышала, как в другом конце коридора начинали стучать мамины каблучки: я узнавала ее шаги по звуку. И что из этого? Что такого важного я получила? Ведь я даже не наблюдала «лечебный процесс», известный, впрочем, большинству детей. Думаю, самым важным для меня было то, что я слышала, как с мамой разговаривали другие тети в белых халатах: очень уважительно и послушно, когда она излагала какието просьбы. Вы не представляете, что чувствует ребенок, когда видит, что его родителя уважают сотрудники.

6

Роднулечка

Решитесь на такой эксперимент – взять своего малыша на работу. Конечно, бывают профессии, где такое даже представить сложно. Но ведь можно об этом поговорить с руководителями, у которых тоже есть дети, устроить «детский день» или час, или полчаса... Полчаса – чтобы приоткрыть завесу, скрывающую от наших детей волшебный взрослый мир, в который каждое утро уходят от них папа с мамой. Что ребенок получит от этих недолгих минут? У вас в семье станет меньше скрытой информации – тех «слепых пятен», которые возникают, когда мы что-то не знаем друг о друге или плохо представляем. Чем больше таких пятен, тем сложнее общение, тем тяже-

Папа, оказывается, главный! Может, из своего детства вы помните тоскливое ожидание родителя в каком-нибудь незнакомом кабинете с белым листочком и обгрызенным карандашом: рисуй, пока я не вернусь. Но даже эта тоска – она... целительна для ребенка: он, наконец, видит ситуацию, где папе или маме точно не до него, не он является главным, мир вертится не вокруг него. К сожалению, нынешний уклад наталкивает нас именно на детоцентрическую модель: «Все лучшее – детям». Но ребенок не должен быть главным! Это непосильный труд для него. Ведь быть главным – это, значит, нести ответственность за тех, кто находится рядом с тобой. За плохое настроение мамы и неуспехи папы. После экскурсий «на папину работу» все встает на свои места. Если вы берете с собой более взрослое чадо, то у вас появится новая тема для общения, ребенок побольше узнает о вас – ведь детям важнее один раз увидеть, чем сто раз услышать ваши рассказы. Есть, правда, тут одна опасность: вас могут посетить мысли о том, чтобы сделать ребенка – ведь он так заинтересовался! – своим преемником. И даже уже картинка нарисуется: как вы передаете свой огромный опыт молодому начинающему специалисту – и он сразу становится успешным, на таких-то дрожжах! Но, пожалуйста, удержитесь от этих мечтаний. Слишком вокруг много врачей или юристов, не любящих свою профессию, спортсменов или программистов, которые втайне мечтали совсем о другом – но – «так родители сказали». Ребенок может стать вашим достойным преемником, только если это будет действительно его собственный выбор. Да и в этом случае он имеет полное право игнорировать ваш опыт и ваши советы и набивать собственные шишки. Но это дело будущего. Пока же не стоит нервно реагировать на утренний звонок из садика: «А у нас сегодня отключили воду, мы не работаем!». Примите это как подарок судьбы, которая подарила вашему ребенку возможность побольше узнать о вас. Дарья Марченко

НОВЫЙ МАГАЗИН: ул. Бакинская, 20

А КЦ ИИ!

При покупке на 5 000 руб. ДЕЙСТВУЕТ ОПТОВАЯ ЦЕНА При покупке коляски и кроватки – СКИДКА 15 % Именинникам на весь товар – ОПТОВАЯ ЦЕНА

• Игрушки • Коляски • Кроватки • Велосипеды • Товары для новорождённых

г. Самара, Московское ш.

106, ТЦ «Мост» («Хофф»), цокольный этаж (рядом с магазином «Матрица»)

г. Самара, пр. Кирова 391А, Детский Торговый Центр М5 (возле ТЦ «Самолёт»), 1, 3 этажи

с. Красный Яр, Роднулечка 7 ул. Комсомольская, 82В, 2 этаж

Семейная психология

Ñèëüíàÿ ñòîðîíà ñëàáîãî ïîëà Женщина… Удивительно, насколько наше восприятие собирательного женского образа со временем изменилось, насколько переосмыслены за последние сто лет представления о традиционных женских ролях! Это вам уже не скромная Мона Лиза Леонардо да Винчи с целомудренной улыбкой, не преданная и любящая жена и мать Наташа Ростова из «Войны и мира». Нет, перед нами сильная, уверенная, самодостаточная, независимая женщина. Но счастлива ли она? Честный ответ на этот главный вопрос дает нам неумолимая статистика разводов: 80 % семейных союзов разрушаются. Почему так происходит? ПОТЕРЯТЬ ЖЕНСТВЕННОСТЬ ПОТЕРЯТЬ СЧАСТЬЕ?! Однажды мы общались с друзьями и вместе радовались переменам в жизни знакомой супружеской пары, у которой счастливый брак получился со второй попытки. Мы удивлялись, насколько благодаря мудрому отношению жены муж буквально преобразился, стал успешным, уверенным, ответственным. Вывод нашего разговора тогда прозвучал в коротком диалоге. «Многое зависит от женщины», – сказала моя подруга. «Все зависит от женщины», – сказал ее муж. Что же такого мы, женщины, делаем или, наоборот, не делаем, что так сильно отражается на нашем женском счастье? Исторически в традиционной семье женщина была, что называется, «за мужем», т. е. ответственность за принятие ключевых решений, материальное обеспечение, безопасность семьи лежала на плечах мужчины, а для женщины значимыми были роли жены и матери. XX век внес свои коррективы в традиционную модель семьи. Завоевания феминизма уравняли представителей обоих полов в правах, сделав при этом женщину независимой от мужчины. А война заставила женщин брать на себя ответственность за семью, что ранее было исключительно мужским делом. Наше общество до сих пор носит в своем сознании образ женщины с серпом, которая «и коня

8

Роднулечка

на скаку остановит, и в горящую избу войдет». Вот так и получается: смещаются роли, рушатся семьи, и сотни тысяч мужчин и женщин ходят по миру с разбитой мечтой о семейном счастье. А все потому, что женщины потеряли свою женственность. Возможно, вы возразите, сказав, что девушки и женщины сейчас намного более изящные, стильные, привлекательные, чем раньше, потому как материальных возможностей стало больше. Но настоящая женственность связана не с манерой поведения, стилем одежды, нежной внешностью, а, скорее, с характером и положением сердца. Настоящая женственность – это сознательное решение женщины отдать все бразды правления мужчине, позволить ему быть лидером и главой в семье. На своем опыте могу сказать, что быть женственной – трудное для женщин решение, особенно для тех, кто с лидерскими качествами и перфекционизмом идет к своим целям, привык быть лучшим, занимать ключевые позиции, словом, всегда взбирается на очередную гору, чтобы там водрузить еще один победный флаг. Лично мне потребовалось побыть 5 лет в роли жены, матери и домохозяйки, чтобы научиться уважать своего мужа, принимать его как главу семьи, позволить ему играть свою роль, отчего все в нашей семье стали только счастливее. МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА В ЧЕМ ОНИ НУЖДАЮТСЯ? Если в браке муж и жена восполняют потребности друг друга, то оба счастливы. Итак, чего хотят женщины? Женщина в семье ищет любви, защиты, внимания, надежности, нежности, заботы, романтики, материальной стабильности и возможности обустраивать свое семейное «гнездо». А чего от семьи ждет мужчина? Мужчина желает чувствовать себя лидером, защитником, кормильцем. Он крайне нуждается в том, чтобы жена уважала и ценила его, доверяла ему, ви-

«Я расту»

1-2 года, 2-3 года – комплексные занятия по раскрытию раннего интеллектуального и личностного потенциала ребёнка

Äâîðåö äåòñòâà

«Активная подготовка к школе» 4-7 лет.

• математика • логика • география

НАРОДНЫЙ АНСАМБЛЬ

• грамматика • окружающий мир • история

ЭСТРАДНОГО ТАНЦА от 4-х до 20 лет

«Юное дарование» c 3-х лет

пр. Кирова, 145, тел.: (846) 992-99-91

• моделирование • лепка • рисование • театр • танцы - Индивидуальные занятия с логопедом - Коррекционная педагогика - Школа развития интеллекта

Звоните: 8 (846) 992-24-82, 8 (961) 381-43-65 Приезжайте: пр. Кирова, 145 (пл. Кирова), культурно-досуговый центр им. Литвинова www.child-palace.ru

Äåòñêèé öåíòð

«Ñîëíå÷íûé Äîì» ÏÐÈÃËÀØÀÅÒ Ï Ð ÐÈÃË ÐÈÃ È ÈÃÃË ÃË ËÀØÀ ËÀØ ËÀ À ÀØÀ ÀØ ØÀ ÀÅÒÒ ÄÅÒÅÉ ÀÅ ÄÅÅÒÅÅÉ Ä É Ñ 1.

11.5 .55 ÄÎ ÄÎ 6 ËÅÒ ËÅÒ ÃÐÓÏÏÓ ÏÎËÍÛÉ Â ÃÃÐ ÐÓÏÏ Ð ÐÓ Ó ÓÏ ÏÏ Ï ÏÓ ÓÍ ÍÀ À ÏÎ ÎË Î ËÍÛ ËÍÛ ÍÛ ÛÉ É ÄÅÍÜ ÄÅ ÄÅÍ ÄÅÍ ÅÍÜ • развитие • обучение • коррекция • песочная терапия • изобразительная деятельность • творческие мастерские • группа кратковременного пребывания

242-65-25, 8 9277 555 325

Ìîñêîâñêîå øîññå, 125à (ÑÈÏÊÐÎ)

• Воспитание через подражание и пример • Создание пространства, способствующего развитию свободной игры; • Организация здорового ритма жизни группы; • Занятия различными видами трудовой деятельности и различными искусствами (живопись, музыка, лепка, эвритмия) • занятия с логопедом, лечебным педагогом, • Проводятся консультации родителей

8 903 303 4394, 8 903 334 5725 2 Áåçûìÿííûé ïåðåóëîê, äîì 4à (âõîä ñî äâîðà)

Роднулечка Род дну д нул лечк л чка чк

9

Семейная психология дела его сильные стороны, восхищалась им, выражая свое признание в комплиментах. К женщине, которая восхищается своим мужчиной, окрыляя его словами, мужчина будет бежать снова и снова. КАК ПРОЯВЛЯТЬ ЖЕНСТВЕННОСТЬ? Тонны литературы, многочисленные семинары и тренинги о супружеских отношениях – все это сработает лишь в том случае, когда вы начнете применять на практике ценные мысли и советы. И вот несколько советов для представительниц прекрасной половины человечества.

1. Позвольте мужу принимать решения самостоятельно. Жена, которая давит инициативу, не позволяет выражать мужу свое мнение, страхует его от ошибок, в конце концов, ставит под угрозу состоятельность своего мужа. Никогда не учите своего мужа, доказывая свою правоту. Лучше не дать совет напрямую, а вопросами подвести к верному решению.

2. Уважайте своего мужа и цените то, что он делает для семьи. Женщина – существо говорящее, но по отношению к своему мужу она должна освоить роль слушателя. Слушать с интересом своего мужа, не перебивать его – это крайне важно! А еще важнее благодарить мужа за то, что он делает для семьи, обеспечивает ее. Когда мужчина видит, что его усилия и старания по достоинству оценены, ему всегда хочется сделать больше.

3. Не пренебрегайте домашней работой. Решив связать свою судьбу с одной женщиной, мужчина

10

Роднулечка

ожидает видеть в ней не только друга, жену, мать своих детей, но и заботливую хозяйку. Он хочет видеть проявления этой заботы в чистом и уютном доме, вкусной еде, чистой одежде, возможности отдохнуть после работы. Если женщина, несмотря на усталость после домашнего быта (если она домохозяйка) или рабочего дня (если она работает), все же старается создать для мужа такие условия, ему захочется возвращаться домой, помочь жене, а не пойти к друзьям.

4. Восхищайтесь своим мужчиной. Бесспорно, в каждом из нас есть недостатки, но научитесь замечать достоинства. Напишите 10 лучших качеств своего мужа, говорите ему о них. Вы можете восхищаться его внешними данными, физической силой, способностями (к примеру, умениями в вопросах ремонта), достижениями (продвижением по службе), чертами характера (решительностью, настойчивостью), его целями и мечтами. Возьмите за правило делать мужу искренние комплименты, минимум 2 в день. Ваши слова подарят ему крылья! Вы удивитесь, насколько своим участием поможете ему раскрыться. Это лишь некоторые простые советы, применяя которые женщина может проявлять свою женственность и быть счастливее. Итак, в семье играйте свои роли, данные мужчине и женщине изначально. Лишь играя свою роль, мы можем укрепить свое супружество. Дорогие женщины, помните, что именно женственность является сильной стороной слабого пола. Нина Лучко

iË °}Ò® °Èą º Ą ąº ã до 8,500 р/мес. Возможна оплата материнским капиталом

iË °}ÒË ¹¯ÈÏąÓÒ}Ò -на выезд и в клубах "Планета Детства" -аниматоры -шоу-программы

тел.: 972-62-63; 277-09-87; 990-61-25

iË °}Ò® }ã ­ º Ą t ɹʦʩʥʥʖ ʂʖʢʖ ʞ ʢʖʡʱʮ t ɾʣʨʛʡʡʛʠʨʩʖʡʲʣʤʛ ʦʖʝʘʞʨʞʛ + подготовка к школе t ʈʖʣʬʱ ʁʊʀ ʪʞʨʣʛʧ t ʁʤʙʤʥʛʚ ʥʧʞʫʤʡʤʙ t ɶʣʙʡʞʟʧʠʞʟ ʵʝʱʠ t ʈʘʤʦʭʛʧʠʞʛ ʢʖʧʨʛʦʧʠʞʛ

www.detstvo63.ru

7 адресов: ул. Ст. Загора, ул. Киевская, ул. Владимирская, ул. Бр. Коростелевых, ул. Полевая, ул. Рабочая, ул. Ст. Разина

посещения в подарок *

Роднулечка

11

Семейная психология

Роль юмора в воспитании детей

ÑÌÅÉÒÅÑÜ

ÍÀ ÇÄÎÐÎÂÜÅ! Помните строки всем известной песни на стихи В. Лугового и музыку Г. Гладкова «Проснись и пой»: «Пускай капризен успех, он выбирает из тех, кто может первым посмеяться над собой»? Вот уж, действительно, из песни слов не выкинешь! В ней автор, наблюдая за жизнью успешных людей, выразил научно доказанный факт благотворного влияния юмора на жизнь человека, его здоровье и успех.

12

Роднулечка

ВЕСЕЛИСЬ, ЕСЛИ МИР ВЕСЬ В ОГНЯХ ПЕРЕДРЯГ Ни для кого не секрет, что юмор необходим любому человеку в его повседневной жизни: благодаря чувству юмора мы можем легче пережить неудачи, тревоги и проблемы. А ребенку юмор помогает принимать несовершенство мира, взрослых, непредвиденные обстоятельства, самого себя. Именно чувство юмора отличает большинство успешных людей. Почему? Преодолевая сложные, порой безвыходные ситуации, такие люди находят в себе силы и переводят в шутку то, что минуту назад казалось неразрешимым. Чтобы снять внутреннее напряжение и дискомфорт, они могут с легкостью посмеяться над собой, над своими неудачами и проблемами. Действительно, юмор помогает нам не только выстраивать взаимоотношения с людьми, преодолевать трудности, но и, как говорил великий Гораций, «смеясь, говорить правду». ЧУВСТВО ЮМОРА… ЧТО ЖЕ ЭТО ТАКОЕ? Юмор – это умение видеть и показывать смешное, снисходительно-насмешливое отношение

к окружающей действительности. Юмор – это способ перевести негативные эмоции в позитив, посмотреть на трудную ситуацию с другой стороны, избавиться от чувства раздраженности или обиды. Кто-то может возразить: «Я не умею шутить». «Не верю!», – отвечу я вам словами К.С. Станиславского. Каждый человек способен смеяться, шутить и реагировать с юмором на происходящие события. Главное – принять решение развивать в себе чувство юмора, ведь этот навык можно развить: наблюдать, искать, замечать комичные и смешные моменты в жизни. Итак, юмор в его здоровом понимании и проявлении может стать инструментом, с помощью которого мы будем способны легко выстраивать взаимоотношения с людьми, создавать атмосферу веселья и радости, быть душой компании, быть физически и психологически здоровыми и успешными людьми. Замечательно! Только вот вопрос. Хотите ли вы сделать юмор и обладание этим разве что не волшебным качеством исключительно собственным достоянием? Опыт и умения родителей блестяще решать сложные жизненные вопросы могут остаться

ƽǀǂNJǏǎǏƿNj njǍƽDŽǁNJDžLJƽ

©ƮDžǍǂNJǂƿǘdž ƮLjNjNJª ƾNjLjǙǕNjdž ƿǘƾNjǍ njǂǍǎNjNJƽǃǂdž Dž njǍNjǀǍƽljlj ƽLJƿƽǀǍDžlj ǕNjǐ ljǘLjǙNJǘǒ njǐDŽǘǍǂdž NjǑNjǍljLjǂNJDžǂ ǕƽǍƽljDž ǎLjƽǁLJDždž ǎǏNjLj ƟƮƢ ƴƯƫ ƪưƣƪƫ ơƨƼ ƬƭƝƤơƪƥƧƝ

ƮLJDžǁLJƽ NJƽ njǍNjƿǂǁǂNJDžǂ ǁǂǏǎLJNjǀNj njǍƽDŽǁNJDžLJƽ njǍDž njǍǂǁǗǜƿLjǂNJDžDž LJǐnjNjNJƽ VLU VORQ rX YN FRP VLrVORQ

Ɇɨɧɬɟɫɫɨɪɢ ɝɪɭɩɩɵ Ƚɪɭɩɩɚ ȼɦɟɫɬɟ ɫ ɦɚɦɨɣ ɨɬ ɦɟɫɹɰɟɜ Ƚɪɭɩɩɚ Ɍɨɩɢɤɢ ɨɬ ɞɨ ɥɟɬ Ƚɪɭɩɩɚ ɒɚɝɚɣɤɢ ɨɬ ɞɨ ɥɟɬ Ƚɪɭɩɩɚ ɜɵɯɨɞɧɨɝɨ ɞɧɹ

ɋɬɭɞɢɹ ɮɢɡɢɱɟɫɤɨɝɨ ɪɚɡɜɢɬɢɹ ɋɬɭɞɢɹ ɬɜɨɪɱɟɫɬɜɚ Ɇɚɥɟɜɢɱ ɂɧɮɪɚɤɪɚɫɧɚɹ ɫɚɭɧɚ Ȼɚɫɫɟɣɧ Ⱥɤɜɚ ɚɷɪɨɛɢɤɚ Ɍɚɧɰɟɜɚɥɶɧɚɹ ɫɬɭɞɢɹ Ɇɚɦɛɚ Ɍɚɧɰɟɜɚɥɶɧɨ ɞɜɢɝɚɬɟɥɶɧɚɹ ɬɟɪɚɩɢɹ ɋɬɭɞɢɹ Ɇɚɥɟɧɶɤɢɣ Ɇɨɰɚɪɬ ɋɬɭɞɢɹ ȼɟɫɟɥɵɣ ɚɧɝɥɢɣɫɤɢɣ ɉɫɢɯɨɥɨɝ ɞɥɹ ɞɟɬɟɣ ɢ ɪɨɞɢɬɟɥɟɣ Ʌɨɝɨɩɟɞ Ƀɨɝɚ ɞɥɹ ɜɡɪɨɫɥɵɯ

Роднулечка

13

Семейная психология достоинством родителей только в случае, если они не научат пользоваться этим инструментом (так же, как и ножом, вилкой, отверткой) своих детей. Мы ведь хотим, чтобы наши дети проявляли позитивные чувства больше и чаще, нежели противоположные? И уж точно каждый родитель мечтает видеть свое чадо успешным, выдающимся и пользующимся авторитетом среди сверстников. Отлично! Тогда вперед, к воспитанию в своем ребенке качества, именуемого чувством юмора. ЮМОР НА РАЗНЫХ ЭТАПАХ РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА У взрослых и у детей разные представления о юморе и смехе. Ведь юмор имеет свой возраст, и то, над чем посмеется детсадовский ребенок, подростку покажется глупым и абсурдным. Итак, обо всем по порядку. МЛАДЕНЦЫ Вы помните момент, когда ваш ребенок впервые улыбнулся? Не ошибусь, если скажу, что

каждый родитель навсегда сохранит в памяти это мгновение. Улыбка на лице ребенка появляется в первые недели жизни. В этом возрасте дети не понимают никаких шуток, но чувствуют, когда у вас хорошее настроение, когда вы счастливы. Вы подходите к ребенку, улыбаетесь ему, и он повторяет за вами, так как чувствует, что вы довольны и радостны. Младенцы с удовольствием посмеются, когда вы начнете их щекотать или издавать необычные звуки. Как известно, первый год в жизни ребенка – самый насыщенный во всех аспектах развития. И уже месяцам к 12–15-ти малыш, увидев на маминой голове собственную панамку, способен будет понять, что мама какаято необычная, забавная, и своим смехом даст вам понять, что с юмором у него все в порядке! С года, когда ребенок начинает ходить, он восприимчив к неожиданным физическим действиям. Игры вроде «догоню-догоню», «ку-ку» или «дай-ка, носик я поймаю» наполнены элементами не-

ожиданности для детей и, кроме развития быстроты реакции, прекрасно развивают чувство юмора маленького человека. ДОШКОЛЬНИКИ Дошкольники уже достаточно знают об окружающем их мире, чтобы различить «правильное» от «неправильного». Дошкольный возраст характеризуется наглядно-образным мышлением. В этом возрасте дети реагируют и смеются над видоизмененными привычными образами. Это могут быть бабушкины очки, надетые не на бабушку, а на плюшевого мишку, или перепутанные голоса зверей и птиц. В 5–6 лет дети начинают понимать примитивные анекдоты, которые они с помощью своего воображения переводят в образы и долго смеются над комичностью действий героя. Еще дошкольников забавляют шутки, связанные с областью «ниже пояса». Не спешите их обрывать и стыдить (все мы родом из детства, и я не поверю, что вы на эту тему не шутили), постарайтесь объяснить ребенку, что

ʑ˃ˏ ˄˖ˇˈ˕ ˖ˡ˕ːˑ ˅ ʜ˃˛ˋ˘ ˒˓ˑ˔˕ˑ˓ː˞˘ ˊ˃ˎ˃˘

ʛ˞ ˖ˇˋ˅ˋˏ ʑ˃˔

14

Роднулечка

!" # # $#%& '" % ! %! " ! # ' $ () #

Âû çàìå÷àåòå íåãàòèâíîå âîçäåéñòâèå îêðóæàþùåé ñðåäû íà ñîñòîÿíèå âàøåé êîæè? Âëèÿåò ëè ñòðåññ íà âíåøíèé âèä âàøåé êîæè? Ïðèâîäÿò ëè íåäîñòàòîê ñíà è ïåðåóòîìëåíèå ê óõóäøåíèþ âíåøíåãî âèäà âàøåé êîæè?

ЦВЕТОТЕРАПИЯ СВЕТОМ БИОПТРОН:

! "

# $%&'(

ñïîñîá ïîääåðæàíèÿ Ñîâðåìåííûé õîðîøåãî ñàìî÷óâñòâèÿ è áåçîïàñíûé ìåòîä Ïðîñòîé çàáîòû î êðàñîòå è çäîðîâüå Âèäèìûé ðåçóëüòàò óæå ïîñëå ïåðâîé ïðîöåäóðû

БЫСТРО – БЕРЕЖНО – БЕЗОПАСНО!

Óçíàéòå áîëüøå, ïîñåòèâ áåñïëàòíûé ñåàíñ öâåòîòåðàïèè ñâåòîì ÁÈÎÏÒÐÎÍ!

ул. Московское шоссе - 41, 3 этаж, 305 офис тел.: 8-927-603-74-74, 8-902-320-11-23, 8-917-107-34-42, 2748860 www.zepter.ru

Роднулечка

15

Семейная психология это не всегда смешно и много шутить на эту тему не стоит. А теперь представьте ситуацию. Вы идете с ребенком, скажем, в детский сад, он спотыкается и падает в грязь. Понятно, что это не входило в ваши планы. Но как отреагировать на эту ситуацию с юмором? Спросить, не нашел ли он там что-нибудь интересное, похвалить, когда ребенок встал из грязи, что он умеет не только падать, но и подниматься или просто по-доброму посмеяться над комичностью обстановки, решать вам. Но подобного рода «разряжающая обстановку» реакция родителя надолго запомнится ребенку и впоследствии не раз поможет ему находить достойный выход из жизненных казусов.

ШКОЛЬНИКИ Школьники отличаются своей высокой энергичностью. Подчас сами провоцируют курьезные ситуации с одноклассниками, а потом с удовольствием над этим смеются. Конечно, та же самая ситуация с грязной лужей может выглядеть совсем иначе, если рядом с ребенком на тот момент находились не родители, а, к примеру, одноклассники. Вот уж будет над чем посмеяться школьникам! Но упавшему ребенку, боюсь, будет отнюдь не до смеха. Как помочь ребенку-школьнику справиться с

16

Роднулечка

негативными эмоциями в подобной ситуации? В этом возрасте дети еще не научены таким понятиям, как сострадание и поддержка, поэтому задача взрослого состоит в том, чтобы помочь увидеть упавшему ребенку случившуюся с ним ситуацию с точки зрения его сверстников, а значит «показать» ее неожиданность и комичность. Нужно объяснить ребенку, что этот случай может быть не единичным в его жизни и дать совет использовать некие слова или выражения, которые помогут ему самому, прежде всего, стать смешным для себя. Что-то вроде «с мягкой посадкой» при падении или «цирк уехал, клоун остался», если не успел сесть в транспорт на остановке. Когда ребенок относится к

ситуациям с юмором, то и мир он воспринимает позитивно. ПОДРОСТКИ Подростки особенно чувствительны к любому проявлению чувства юмора и зачастую могут использовать его как защиту от окружающего мира. Подтрунивая, порой провоцируя неуважительные, оскорбительные ситуации, подросток «рекошетит» еще не долетевшие до него высказывания или мнения. В этом возрасте важно уметь правильно реагировать на все слова ребенка-подростка и

научиться слышать подтекст, а не сами слова, ведь не секрет, что ваш ребенок проходит наиболее сложный период развития. М. Кондратьев и В. Ильин в «Азбуке социального психолога-практика» приводят интересный пример. «Молодая учительница с весьма эффектной внешностью, начав свой первый урок в одном из старших классов, писала на доске тему и в этот момент услышала довольно громкий “комплимент” в свой адрес – “Вот это формы!”. Вместо того, чтобы притвориться слабослышащей или начать выяснять, “кто это сказал”, как, вероятно, поступили бы на ее месте многие “опытные” учительницы, девушка обернулась и небрежно бросила: “У меня, между прочим, и глаза очень даже ничего!”. Вне контекста происходящего данная фраза, адресованная подросткам, может показаться пошловатой. Однако в конкретной ситуации такая реакция молодого педагога оказалась исключительно эффективной, позволившей создать позитивную эмоциональную атмосферу и реально положившей начало открытым и уважительным отношениям с учащимися». Практика показывает, что взрослые, не использующие чувство юмора в общении с подростками, предпочитая заунывно-нравоучительное взаимодействие с ними, не способны выстроить полноценные доверительные отношения с детьми этой возрастной группы. В ИТОГЕ Развить в ребенке чувство юмора никогда не поздно. И лучшее, что можем для этого сделать мы, родители, – использовать свое собственное чувство юмора и работать над собой. Старайтесь подоброму шутить, особенно когда вся семья в сборе, смеяться над шутками детей, даже если одну и ту же шутку или анекдот приходится слушать по многу раз. Рисуйте веселые картинки, сочиняйте смешные стишки, устраивайте словесные каламбуры, если возраст ребенка этому соответствует. И помните, юмор – это инструмент, который поможет вашему ребенку стать здоровым, счастливым, оптимистичным и успешным. Римма Шлыгина

www.basseinole.ru

Роднулечка

17

Семейная психология

ÄÎÁÐÛÌ ÆÈÒÜ ÍÀ ÁÅËÎÌ ÑÂÅÒÅ ÂÅÑÅËÅÉ...

Игры для воспитания нравственности

воспитании духовности и нравственности нравственност говоÎ рили во все времена. Из века в век детишкам рассказывают поучительные сказки, из которых они прекрасно усваивают нормы социального гуманного поведения. Но... в результате получается примерно так: – Ты зачем Васю бил? Ты что, не знаешь, что драться нехорошо?

– ... Простое знание норм не спасает. От дошколят же смешно требовать соблюдения любых норм – в этом возрасте дети действуют, опираясь не на правила, а на собственные чувственные впечатления. Яблоко вкусное – не буду делиться. Кукла красивая – надо отобрать. Как же вырастить ребенка добрым? Нужно дать ему возможность получить те самые чувственные впечатления, пережить собственный опыт доброты. Казалось бы, что проще? Но для того чтобы совершить добрый поступок, маленький человечек должен обладать базовыми психологическими навыками – умением видеть другого, понимать его состояние, чувствовать общность... Специалисты Московского государственного психолого-педагогического университета разработали серию игр, которые помогают ребенку овладеть этими навыками. Прежде всего, они проанализировали причины и поводы детских конфликтов, которые мешают возникновению сотрудничества. Основа, почва непродуктивных, асоциальных отношений – это восприятие сверстника как конкурента. Дух конкуренции пропитал наше общество. В детскую среду его привносим мы, взрослые, – отчасти своими страхами: вот Петя будет стараться, его возьмут в элитную школу... Отчасти – своими...

18

Роднулечка

похвалами: любая оценка ставит ребенка в зависимость от взрослого, часто такой ребенок ради похвалы готов и «притопить» своего товарища. Поэтому одно из главных условий подобных игр – отсутствие какой бы то ни было соревновательности и оценки. Кроме того, «зачинателем» конфликта во многих случаях являются предметы или несдержанный язык. Поэтому на самом первом этапе (а таких этапов семь) смело превращайте своих бук и забияк, например, в лесных зверят, которые – понятное дело – разговаривать не умеют. Можно заранее договориться об условном языке: поглаживания вместо приветствия, хлопки в ладоши, чтобы сообщить, что все хорошо... Или это могут быть цыплята, которые только что вылупились из яиц и, восторженно пища, исследуют мир, совершенно для них новый и непонятный. Предлагайте детям непривычные сюжеты, главное, чтобы они привыкли к мысли о том, что можно жить и общаться без языка. На втором этапе ребятам предстоит освоить важное умение – видеть сверстника, замечать его внешность, настроение, поступки, которые он совершает. Дети очень любят игры в «подражалки», поэтому тут подойдут игры в «тень» или «зеркало» (причем на более продвинутом уровне «зеркало» может стать упрямым и делать все наоборот: вместо левой руки поднимать правую и т. д.). Подходит и любимый с детства «испорченный телефон». Кстати, по кругу можно передавать не только слово, но и движение – при условии, что все ожидают «сеанса передачи» с закрытыми глазами. На третьем этапе важно не только принять факт существования партнера, но и то, что у него могут существовать собственные потребности и инте-

ресы. Кто ни разу не играл в «Бабушка, распутывай», когда боль от вывернутых рук является надежным ограничением неправильных решений? Для усвоения этого навыка можно играть в «пластилин», лепя из кого-то замысловатую фигуру. Или в марионеток, привязав ниточки ко всем конечностям и раздав по одной всем участникам группы. Да даже просто провести по комнате с препятствиями «слепого» с завязанными глазами уже многого стоит! Дальше – на четвертом этапе – важно дать ощутить детям волшебное чувство общности. Больше всего нас сближают общие чувства: страх, радость, грусть. И вот мы заблудились с лесу, надвигается гроза, темнота ползет между деревьями... Или мы играем в «кто смешнее засмеется». Или в страну радости и страну грусти, где радостные жители веселят грустных, заставляя их расхохотаться и перейти на свою сторону... Только после того как эти и подобные им игры были много раз проиграны, психологи рекомендуют переходить к пятому этапу – играм на взаимопомощь и сопереживание. До этого детям необходимо пережить чувство общности – иначе они будут помогать не из сострадания, а за похвалу взрослого. Можно устроить «День помощника», шепнув на ухо каждому имя того, кому он весь день будет тайно помогать. И в течение дня напоминать об этом. На шестом этапе мы, наконец, «обретаем язык». И начинаем учиться выражать им хорошие

чувства (злость и обиду дети и так умеют выражать виртуозно). Мы будим «спящую красавицу» ласковыми словами. Или работаем волшебниками, чьи добрые пожелания сбываются. Надеваем волшебные очки, в которых видно только хорошее, и рассказываем человеку о том, что мы в нем увидели. Можно даже хвастаться! Но не собой, а соседом. А можно представить, что все ребята – это сад, в котором цветочки начинают вянуть, если садовник не поговорит с ними ласково и нежно. И садовником, естественно, побыть должен каждый. А на завершающем – седьмом – этапе мы включаем «высший пилотаж»: ту самую конкуренцию. Но соревноваться будем за успех другого. Кто-то из нас станет мастером, которому нужно сделать аппликацию или выложить мозаику. А остальные – подмастерьями, которые будут подавать нужные материалы. А в конце можно устроить выставку работ каждой такой группы. А можно сесть в круг и начать рисовать... корову. Когда нарисуем голову – передаем листочки по кругу. Рисуем рога – передаем. И так до тех пор, пока все коллективные шедевры не будут завершены. В подобные игры можно играть как в группе, так и с собственными детьми дома. А более подробно со всей программой и подборкой игр можно ознакомиться в книге Е.О. Смирновой и В.М. Холмогоровой «Конфликтные дети». Дарья Григорьян

̖̍

ʦʫʪʭ˃ˁ˔ ʻʤʥʽˀ д е т с к и й

ц е н т р

ʺʤʸˏˌʫʱ ʦ ʪʫ˃ˁʶʰʱ ˁʤʪ

̚ ̏

ʤ

̭̯̱ ʶˉ ʰ ̏̚ ̛̪̯ ˔͊ ̨̦ ̖̣ ̭̌ ̦̽ ̨

̨̐

̨̯ ϭ͕ϱ ̨̔ ϰ ̣̖̯

ͻ ˀ̦̌​̦̖​̖ ̛̛̬̯̖̌̏̚

̭ ϭϴ ̶̥̖̭̖́̏ ͻ ʤ̡̛̛̦̣̜̭̜̐ ̡̼́̚ ̭ ̵̯̬̖ ̣̖̯ ͻ ʸ̨̨̪̖̐̔ ͻ ʰʯʽ͕ ̡̣̖̪̌ ̭ ϭ͕ϱ ̣̖̯

˄ʸ͘ ʻʰʶʰ˃ʰʻˁʶʤ˔͕ ʪ͘ ϱϯ

̯͘ ϴͲϵϭϳͲϴϭϯͲϯϭͲϬϯ

;̥̖̙̱̔ ̱̣͘ ˀ̸̨̖̜̌̍ ̛ ̱̣͘ ʶ̨̡̨̬̭̦̬̥̖̜̭̜̌̌Ϳ Роднулечка

19

Я УМЕЮ ПЛАВАТЬ! Ïëàâàíèå – ïîæàëóé, åäèíñòâåííûé âèä ñïîðòà, êîòîðîìó ìîæíî îáó÷àòü ðåáåíêà ÷óòü ëè íå ñ ðîæäåíèÿ. Åñëè ðàíüøå â áàññåéí íå ïðèíèìàëè äåòåé ìëàäøå 5–6 ëåò, òî ñåé÷àñ ýòîé ïðîáëåìû íåò. Ìàëûøåé, êîòîðûì òîëüêî èñïîëíèëîñü 6 ìåñÿöåâ, ìîæíî è íóæíî íà÷èíàòü çíàêîìèòü ñ «áîëüøîé» âîäîé. СЕРГЕЙ МОРОЗОВ, тренер по плаванию высшей категории, персональный тренер категории «Мастер» сети клубов «Планета Фитнес-Самара».

20

Роднулечка

О том, как помочь ребенку избавиться от страха воды, как выбрать квалифицированного специалиста для обучения плаванию и в какие водные игры играть, мы побеседовали с тренером по плаванию высшей категории, координатором направления «Аква-фитнес» клуба «Планета Фитнес – Арена», персональным тренером категории «Мастер» сети клубов «Планета ФитнесСамара» Сергеем Морозовым.

– Какой возраст является самым благоприятным для обучения плаванию?

– Для начала я хотел бы разделить понятия «обучение плаванию» и «адаптация к водной среде». Идеальный возраст для начала обучения плаванию – 6-12 лет: ребенок готов к восприятию информации и нагрузок. Он более осознанно относится к процессу обучения, у него лучше развиты координационные способности, необходимые для плавания. Но это ни в коей мере не исключает необходимости знакомства с водной средой в более раннем возрасте. Занятия в бассейне можно начинать, когда ребенок уже уверенно держит голову и спинку, то есть с 6-ти месяцев. Этот период и есть самый благоприятный: дети хорошо «заходят» в воду, быстро привыкают к инструктору. В этом возрасте ребенка легче заинтересовать.

– Как правильно подобрать специалиста?

– При выборе тренера я бы рекомендовал ориентироваться на характер и психотип ребенка. Подвижному ребенку нужен более строгий тренер, ребенку робкому, скорее всего, будет комфортно заниматься с тренером-оптимистом. В любом случае, специалист должен обладать необходимыми для этого знаниями и опытом. При выборе специалиста не стесняйтесь встретиться с ним лично, посмотреть, как он проводит тренировки с другими детьми, поинтересоваться его стажем работы.

– На какие аспекты необходимо обратить внимание при выборе бассейна для ребенка?

– На мой взгляд, идеально было бы начать заниматься в комплексе бассейнов – детская полноценная ванна и большой бассейн с меняющейся глубиной от мелкого до глубокого дна, с перспективой на рост ребенка. Также при выборе бассейна стоит обратить внимание на систему фильтрации воды, температурный режим в бассейне, наличие оборудованной детской раздевалки.

– Если ребенок боится воды, то как можно помочь ему преодолеть это чувство?

– Как правило, инструктор делает все возможное, чтобы заинтересовать ребенка. Для малыша процесс обучения и игра – одно и то же. Играя, ребенок учится. Поэтому в детских бассейнах много игрушек, которыми можно увлечь ребенка. Немаловажную роль в процессе адаптации ребенка к воде играют и родители. Очень часто они вовлекаются в игру, подсказывают, во что ребенок любит играть. Обычно у совсем маленьких детей прогресс виден уже на третьем-четвертом занятии: ребенок активно интересуется игрушками, начинает нырять.

Справки по тел: 8-937-064-55-43

– Встречались ли вам такие дети, и как удалось помочь им избавиться от страха перед водой?

– Да, в моей практике такие случаи были. Но, чтобы успокоить наших читателей, добавлю: дети, которые наотрез отказываются заходить в воду, встречаются не

Роднулечка

21

так часто. Ребенок постепенно привыкает к воде, к бассейну и инструктору. На первых занятиях инструктор не должен требовать от ребенка выполнения упражнений. Ничего страшного, если он не отплавал все занятие. Наша цель — не продержать ребенка в воде любыми способами, а подарить ему положительные эмоции и сформировать желание зайти в воду в следующий раз. И вот тогда все получится! Ведь основная цель грудничкового плавания – оздоровительная.

– Сейчас существует масса «помощников» для обучения ребенка плаванию. Например, специальные круги. Насколько они необходимы и полезны?

– Лично я не сторонник таких «помощников». Но отмечу, что грамотный специалист может использовать вспомогательные средства, учитывая условия обучения, индивидуальные особенности ребенка и необходимость разнообразия процесса. Хотя полностью полагаться на такие вещи не стоит, ребенок, как правило, достаточно быстро сам учится держаться на воде.

– Навык плавания со временем утрачивается или остается?

– Навык плавания, несомненно, остается и даже если утрачивается, его легко восстановить.

– Чем чревато самостоятельное обучение плаванию ребенка?

– Неквалифицированное обучение может сформировать неправильную технику плавания, а, как мы

22

Роднулечка

знаем, переучиваться всегда сложнее, а также элементарно напугать ребенка, что усложнит процесс его дальнейшего взаимодействия с водой даже с опытным специалистом.

– Какие существуют игры на воде для маленьких детей при обучении плаванию?

– Для каждого возраста свои игры. Дети до года просто любят плавать за игрушками, ловить их, «привозить» родителям. Детям постарше можно предложить сюжетную игру, например, достать со дна «сокровища» (игрушки, шайбы и т. д.). Главное, разбудить в ребенке исследователя. На занятиях ему должно быть комфортно и интересно. Для наших маленьких клиентов плавание – это всегда удовольствие!

! " # $ % # ! &'

! ! " # $ %

Роднулечка

23

Счастливая беременность: äË“2% C“,.%ã%Ą,, " C%ąĄ%2%"*Ë * !%ą=ä

Беременность – один из лучших периодов в жизни женщины, время ожидания чуда рождения нового человека и момент первого физического и эмоционального контакта со своим малышом. Но сколько вопросов мучает ее в этот период, сколько фобий и страхов ей придется преодолеть на пути к долгожданному счастливому материнству.

едь во время беременности В в организме женщины происходят серьёзные физиологические и психологические изменения. На фоне физиологических, гормональных и внешних изменений меняется и психология женщины. Беременность полностью меняет жизнь женщины, ее взаимоотношения с другими людьми, привычки, профессиональную деятельность.  По-прежнему ли я привлекательна для мужа?  Как изменятся наши отношения в семье с рождением малыша?  Полюбит ли муж нашего будущего ребенка?  Обрету ли я после родов былую стройность?  Как рождение ребенка скажется на моей профессиональной карьере?  Буду ли я хорошей матерью?  Смогу ли я справиться с такой ответственностью и не потеряю ли себя как личность? И это лишь неполный набор страхов и опасений, которые му-

24

Роднулечка

чают женщину на всем протяжении беременности. Ключ к решению психологических проблем – оценка собственного жизненного опыта и опыта окружающих. Тяжёлые переживания во время беременности могут свидетельствовать о наличии у женщины внутреннего конфликта между желанием стать матерью и неготовностью к таким переменам в себе и в образе жизни. Психологическое принятие будущей матерью своего нового статуса зависит от ее личного жизненного опыта, взаимоотношений с собственной матерью, наблюдений за отношениями детей и родителей в семьях родных и близких. Для того чтобы все происходящие с женщиной во время беременности изменения воспринимались ею положительным образом, очень важно научиться акцентировать внимание на позитивном опыте своего окружения, отбрасывая отрицательные моменты.

Обретение внутренней гармонии и принятие происходящих в себе изменений – ключ к успешному протеканию беременности и рождению здорового ребенка. Психология счастья: как настроить себя на положительное восприятие происходящих изменений. Беременность – это особое состояние организма как в физиологическом, так и психоэмоциональном плане. От того, насколько успешно женщина справится с физиологическими и психологическими нагрузками, преодолеет опасения и страхи, готовясь к новому для себя статусу, статусу мамы, во многом зависит то, как будет протекать беременность, как пройдут роды и дальнейшая адаптация матери и ребенка. Существенную помощь в этом процессе окажет психолог. Основная задача психолога, сопровождающего беременность, заключается в том, чтобы направить эмоции женщины в правильное русло, сменить стра-

Роднулечка

25

хи на радость, а опасения – на уверенность, ведь беременность – это самая счастливая пора в жизни женщины, а обретение счастья материнства – пожалуй, лучшее, что случается с женщиной на протяжении всей ее жизни. Психологическое сопровождение беременности Чтобы избавить будущую маму от неуверенности и страхов, психолог работает в самых разных направлениях, проявляя максимальную тонкость и деликатность. Женщина «в положении» чрезвычайно ранима и восприимчива к любому воздействию. Она по-другому воспринимает слова и поступки окружающих. Поэтому психолог должен быть предельно внимательным и чутким, тщательно подбирая различные методы и практики работы с беременными. Успешность его работы заключается в том, чтобы вызвать у женщины правильную ответную реакцию на все происходящие с ней изменения, дав женщине способность воспринимать себя по-новому. Психологические практики для беременных: познание себя через самовыражение в творчестве. В процессе работы с беременными психолог применяет различные методы и практики, подбирая их для каждой пациентки в зависимости от конкретной

26

Роднулечка

ситуации. При этом работа может строиться как индивидуально, так и в группе. К наиболее успешным психологическим практикам, доказавшим свою эффективность, можно отнести: • групповые тренинги, во время которых женщина делится с «единомышленницами» своими переживаниями и опытом, слыша от них взаимную поддержку или узнавая о положительном опыте других женщин; • психоаутотренинг – для позитивных установок на роды; • групповые практики психокоррекции, проводимые совместно с членами семьи беременной; • дыхательные и иные техники психофизического расслабления; • арт-терапия – изобразительная деятельность беременных, используемая в качестве метода диагностики и коррекции их эмоциональных состояний. Особенно пользуется популярностью мандалотерапия – это один из старейших методов индивидуальной терапии, основанной на рисовании сакральных кругов – мандал. Совмещая арт-терапию и магические свойства мандал, психолог работает с глубинным, бессознательным, помогая пациентке обрести целостность, гармонию и душевное равновесие. Техника очень проста и эффективна.

Рисуется круг и точка в его центре, после чего пациентка начинает заполнять рисунками или символами пространство внутри круга. Работа над рисунком завершается только тогда, когда женщина будет полностью довольна полученным результатом. Интерпретируя изображения, психолог получает общую картину состояния беременной, что позволяет ему сформировать профессиональные рекомендации и определить тактику оказания психологической помощи. Во время работы с беременной психолог помогает ей разобраться во внутренних конфликтах, развеять опасения и страхи, касающиеся беременности, родов и материнства, и акцентировать внимание на позитивных изменениях в жизни, связанных с появлением малыша. Главная задача психолога, сопровождающего беременность, – сформировать у беременной понятие, что роды – это естественный физиологический процесс, задуманный природой и происходящий в ее теле. Осознание этого факта придаст женщине спокойствие и уверенность в положительном исходе беременности, обеспечив успешные роды и быструю адаптацию к своему новому жизненному статусу. Сергей Чечин, психолог

! "# $%

!"#$%& &'()& * +

Роднулечка

27

КрохаРу

Èíòåðíåò-ìàãàçèí äåòñêèõ òîâàðîâ

Ýêñïðåññ äîñòàâêà ÿïîíñêèõ ïîäãóçíèêîâ

Íàçîâèñòëåîâà êîäîâîÎå ÕÀ» «ÊÐ å è ïîëó÷è5ò% ó ñêèäê

ÄÅÐÅÂßÍÍÛÅ ÈÃÐÓØÊÈ ÐÀÇÂÈÂÀÞÙÈÅ ÈÃÐÛ ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ

8927-008-79-79

www.kroharu.ru Äîñòàâêà ïî ã. Ñàìàðå áåñïëàòíàÿ

28

Роднулечка

WWW.САМАРИК.РФ

ÌÀÃÀÇÈÍ ÐÀÇÂÈÂÀÞÙÈÕ ÈÃÐ 89170167492, г.Самара, ул. Победа, 83

Роднулечка

29

ÉÎÃÀ ÂÎ ÂÐÅÌß ÁÅÐÅÌÅÍÍÎÑÒÈ Новая жизнь возникает из соединения двух душ и слияния двух клеток, живых клеток будущих отца и матери. Это может быть плод одной-единственной встречи или результат многолетних усилий, когда только наука позволяет клеткам наконец-то найти друг друга: реализованный план или неожиданный ответ на сердечную молитву, когда уже давно испробованы все методы и вдруг происходит чудо. ревняя индийская легенда рассказывает, как родилÄодного ся мудрец Патанджали, будущий автор «Йога-сутр», из самых известных текстов по философии индийской йоги. Его мать, немолодая йогиня Гоника, которой некому было передать свои знания, однажды встала посреди реки и, сложив руки в жесте индийского приветствия «намасте», долго молилась о сыне. Бог услышал ее мольбу, и ребенок маленькой змейкой упал ей прямо в ладони. Так мудрость йоги удалось сохранить, и, надеемся, она поможет и нам с вами выносить и родить здорового счастливого малыша. Крошечное существо внутри каждой женщины – божий дар; и задача будущей мамы – сделать все, чтобы эта жизнь сохранилась, развилась и пришла в наш мир радостной и счастливой. Мы прекрасно знаем, как глубока связь матери и ребенка, даже когда ребенок давным-давно вырос. А пока плод живет в утробе, эта связь в тысячу раз сильнее. Все свое питание, всю свою жизнь малыш получает через тело и душу матери. Дом, в котором он поселился на время, должен быть удобным и безопасным. В нем должно быть уютно, спокойно, вкусно, тепло и достаточно просторно. Вместе с малышом внутри женщины должна поселиться гармония. И здесь йога, конечно, может стать нашим спутником, то есть тем дополнительным фактором гармонии

30

Роднулечка

и стабильности, который поможет выносить плод и подготовиться к родам. Йога учит нас укреплять и поддерживать связь между телом, дыханием и сознанием, гармонично совершенствуя и тело, и дух. В результате регулярных занятий йогой тело становится более гибким и выносливым, дыхание – осознанным, а ум – устойчивым и проницательным. Практикуя йогу, будущая мама имеет счастливую возможность побыть наедине с собой и своим будущим малышом, прислушаться к себе и к нему, пообщаться с «животиком», удобно устроившись в полезной для здоровья позе. Йога благотворно влияет на тело и физиологию женского организма, помогая справиться со многими симптомами, которых каждая беременная женщина была бы рада избежать. Мягкая практика по специальным программам улучшает общее самочувствие через улучшение кровообращения и питания матки с будущим малышом, способствует слаженной работе сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и гормональной систем организма. Также помогает при токсикозе, изжоге и запорах, снимает головную боль и усталость, улучшает работу почек и всей выделительной системы организма, уменьшает отеки, онемения и судороги в ногах, улучшает венозный отток при варикозном расширении вен, регулирует артериальное давление, возвращает в норму слишком частое серд-

цебиение и помогает при одышке, снимает повышенную эмоциональность и нервную возбудимость. Спокойное и ровное дыхание пранаямы не только успокаивает нервную систему и помогает малышу усваивать кислород, но и готовит будущую маму к родам. Практика асан готовит к родам тело, растягивая и укрепляя связки и мышцы, увеличивая пространство и подвижность в области таза; создает пространство для внутренних органов живота и грудной диафрагмы, помогая маме лучше переваривать пищу и глубже дышать, а малышу – расти посвободней в гармонично развивающейся матке; снимает напряжение со спины, которая часто болит от увеличения массы тела, растущего плода, а также от расслабления мышц и связок – следствия гормональной перестройки организма беременной женщины. С одной стороны, беременность – не болезнь, и умеренная нагрузка принесет вам только пользу. Но, пожалуйста, не забывайте о том, что вы беременны. Главное – выносить и родить здорового малыша, а не стремиться к совершенству в практике йоги. Важно расслабиться и заниматься в свое удовольствие, понемножку и регулярно, хотя бы один-два раза в неделю. Начинать практику можно с самого начала беременности, если вы хорошо себя чувствуете, беременность протекает легко, гормоны в норме и в прошлом у вас не было осложнений течения беременности или выкидышей. Если

ваша беременность наступила после определенных усилий (особенно если это первая и очень желанная беременность), вы не слишком юны и не привыкли что-то регулярно делать со своим телом, при угрозе прерывания беременности, при пережитом опыте замерших беременностей и любых осложнениях, начинать практику можно только во втором триместре и только по ре-комендации наблюдающего вас врача. Второй триместр – лучшее время для начала практики еще и потому, что обычно в это время будущая мама хорошо себя чувствует. Если вы решили заняться йогой в самом конце беременности, помните о том, что лучше делать только самые расслабленные, комфортные позы, в которых уютно и легко не только вам, но и ваше-му малышу. На любом сроке отложите практику до следующего раза при плохом самочувствии, даже если это слабая тошнота и легкая головная боль, при гипертонусе матки, повышении или чрезмерном снижении артериального давления, в состоянии нервного стресса, когда вас захлестывают эмоции, при сильной усталости, повышенной температуре, простуде и гриппе. Обычно йогой занимаются на голодный желудок, но поскольку во время беременности рекомендуют есть почаще, постарайтесь начать практику хотя бы через полчаса после еды и сначала сделайте асаны лежа и сидя, чтобы пища могла спокойно перевариваться, и

Роднулечка

31

полный желудок не доставлял вам дискомфорта. Если вы почувствовали себя плохо во время занятия, прекратите выполнение последнего упражнения, немного полежите на боку, попробуйте сделать что-то еще или отложите практику до следующего раза. Когда вы чувствуете себя некомфортно в одной и той же позе несколько раз, полностью откажитесь от ее выполнения. Главный принцип будущей мамы – не навреди. Прислушивайтесь к себе и животику. Как бы вы ни были спортивны, здоровы и уверенны в себе, во время беременности нельзя выполнять упражнения с нагрузкой на мышцы и внутренние органы живота, а также делать балансы на руках и все активные варианты поз стоя, наклонов вперед, скручиваний и прогибов назад, к которым вы могли привыкнуть, если занимались йогой раньше. Во всех упражнениях область малого таза и матки должна быть свободной от давления и раскрытой в пространстве. Вы должны легко и спокойно дышать, стараясь не сутулиться в положении сидя и стоя, чтобы позвоночник оставался длинным и грудная клетка не сдавливала живот. Если малыш уже шевелится, наблюдайте за его реакцией. Если он волнуется, начните дышать глубже и спокойнее – вы могли просто задержать дыхание от чрезмерных стараний. Если малышу некомфортно и спокойное дыхание не помогает, откажитесь от выполнения последней позы и немного полежите на

32

Роднулечка

боку, чтобы расслабиться. При любом сомнении в целесообразности практики посоветуйтесь с наблюдающим вас врачом и обратитесь за помощью к квалифицированным преподавателям йоги и фитнеса. Мария Шифферс, сертифицированный преподаватель Айенгар-йог Айенгар-йоги

Роднулечка

33

Развитие и образование

34

Роднулечка

Ɍɐ ©Ɇɚɣª ɫɟɤ ɭɥ ɇɨɜɨ ɋɚɞɨɜɚɹ ɫ ɞɨ Ɇɚɝɚɡɢɧ ©ɋɨɥɧɵɲɤɨª ɍɥ ɉɨɛɟɞɵ ɫ ɞɨ Ɍɟɥ ɌɊɐ Ⱦɟɬɫɤɢɣ Ɇ

ɩɪ Ʉɢɪɨɜɚ Ⱥ ɫ ɞɨ ɣ ɷɬɚɠ ɩɟɫɨɱɧɢɰɚ ©Ɇɚɥɹɜɤɚª

Ⱦɥɹ ɨɩɬɨɜɵɯ ɩɨɤɭɩɚɬɟɥɟɣ Ɂɚɜɨɞɫɤɨɟ ɲɨɫɫɟ ɚ ɨɮ ɩɪɨɯɨɞɧɚɹ ©Ɂɚɜɨɞ ɋɬɚɪɬª

ɫ ɞɨ ɬɟɥ VDPDUD VROQ\VKNR#PDLO UX

|{kch i Ð s|{|c|yi ssht | c|j~{|ij p Ð ɨɬ ɞɨ ɥɟɬ

Ɋɚɫɩɚɲɨɧɤɢ ɩɟɥɟɧɤɢ ɩɨɥɡɭɧɤɢ ɤɨɮɬɨɱɤɢ ɩɨɞɝɭɡɧɢɤɢ ɩɟɫɨɱɧɢɤɢ ɛɨɞɢ ɱɟɩɱɢɤɢ ɛɟɥɶɟ ɢ ɞɪ Ʉɨɦɩɥɟɤɬɵ ɜ ɤɪɨɜɚɬɶ ɪɚɡɧɨɣ ɤɨɦɩɥɟɤɬɚɰɢɢ ɛɚɥɞɚɯɢɧ ɨɞɟɹɥɨ ɩɨɞɭɲɤɚ ɩɨɫɬɟɥɶɧɨɟ ɛɟɥɶɟ ɡɚɳɢɬɚ ɤɨɦɩɥɟɤɬɵ ɜ ɤɨɥɹɫɤɭ Ʉɨɧɜɟɪɬɵ ɤɨɦɛɢɧɟɡɨɧɵ ɤɨɦɩɥɟɤɬɵ ɧɚ ɜɵɩɢɫɤɭ ɤɪɟɫɬɢɥɶɧɵɟ ɢ ɩɨɞɚɪɨɱɧɵɟ

ɉɊȿȾɔəȼɂɌȿɅɘ ɄɍɉɈɇȺ ± ɋɄɂȾɄȺ

Ɍɨɪɝɨɜɵɟ ɬɨɱɤɢ

ǩǪǷǶǯǥȄ dzǦǸǧȁ ǶȗȍȐȡ ǯȅȜȊȖȗȇȓ ǸȉȓȆȖȗȇȓ

ʡˑˎ˟ˍˑ ˎ˖˚˛ˋˈ ˒˓ˑˋˊ˅ˑˇˋ˕ˈˎˋ ʝ˓˕ˑ˒ˈˇˋ˚ˈ˔ˍ˃ˢ ˑ˄˖˅˟

ʜʝʑʏʮ ʙʝʚʚʔʙʥʗʮ ʑʔʠʜʏǦʚʔʡʝ ͖͔͕͘ ʟ˃ˊˏˈ˓˞ ˑ˕ ͕͚ ˇˑ ͗͘

DZȍȜȘȕȍȒȅ ȗ ǴȓȆȊȉȠ ȗ

̡̡̛̭̔̌ ϭϬй ̛̪̬ ̛̪̬̖̻̣̖̦̔́̏​̛ ̡̨̱̪̦̌

Роднулечка

35

Развитие и образование

ÂÛÁÎÐ Ó×ÈÒÅËß Н

ачать надо... с себя. И со своего ребенка. И усвоить – если до этого у вас не было поводов, – что вам нравятся (нужны, полезны) разные вещи, люди, друзья... Вы под аудиосказку засыпаете, а ваш ребенок может ее часами слушать, затаив дыхание. Или наблюдать, как капельки стекают по стеклу во время дождя – и совершенно не слышать, что его зовут. А при появлении соседского Вовки-непоседы в вашем стеснительном мальчике просыпается бесенок... Итак, правило первое: разные люди по-разному влияют на вас и на вашего ребенка. Учителя мы ищем для кого? Для него. Поэтому, конечно, можно смотреть на результаты контрольных и викторин. Но в любом успешном классе есть аутсайдеры, у каждого учителя есть свое «слепое пятно» в классе – ученики, которых он не охватил своим педагогическим талантом. Почему так может произойти? Попробуем вместо результатов работы обратить внимание на совершенно личностные вещи: темперамент человека и ведущий канал восприятия информации. С темпераментом определиться несложно: вы прекрасно знаете своего ребенка. А теперь можно предположить, что даже в модной частной школе или гимназии работают слишком энергичные (для неспешного, обстоятельного ученика) или слишком суровые (для ранимого малыша) учителя. Некоторые психологи советуют прийти в школу, когда заканчиваются уроки, и поискать в толпе первоклашек ребенка, похожего на вашего. Который так же несется по коридору сломя голову или наоборот – выходит из класса последним. Потом вычислить его маму – и расспросить, как учитель находит общий язык с непоседами и сорванцами (или медлительными детьми). Если мама счастлива и спокойна за своего ребенка – возможно, это ваш случай.

36

Роднулечка

От учителя, который поведет в первый класс вашего вдруг повзрослевшего малыша, зависит очень многое: как минимум – все последующие годы учебы, как максимум – вся жизнь. Каждый из нас мечтает, чтобы ребенка на пороге школы встретила настоящая Личность, которая сможет взрастить в нем лучшие человеческие качества и при этом наделить прочными знаниями. Поэтому разумно поступают те родители, которые выбирают не только школу, но и – прежде всего – учителя. Кстати, вполне может оказаться, что такой учитель работает в ближайшем к вам обычном среднеобразовательном учреждении. Но как его вычислить? Ведущий канал восприятия учитывать не менее важно. Кинестетик, аудиал, визуал – знакомы вам такие слова? Люди, относящиеся к первой категории, познают мир в движении. Им важно шевелиться, щупать, перемещаться в пространстве. С усидчивостью сложно. Зато прекрасно могут воспринимать информацию, сидя под партой. Всякий ли учитель выдержит такое? Ответим позже. Аудиалам важно информацию слышать.

– Петров, ты чего в окно уставился?! Смотри на доску! Петров смотрит на доску, но видит на ней... фигу. Потому что до этого он интуитивно поворачивался к Марь Иванне ведущим правым ухом – и прекрасно все воспринимал. Теперь же он воспринимает только своего соседа Иванова. К визуалам мы привыкли больше всего – жизнь нас приучает к восприятию зрительной информации. Весь секрет состоит в том, что у учителя, который будет учить вашего первоклашку, тоже есть свой ведущий канал восприятия. Люди, у которых гармонично развиты все, встречаются редко и, как правило, они специально над этим работали. Но это означает, что учитель-кинестетик меньше будет сердиться на ученика, который полезет под стол, чтобы в прямом смысле добывать там знания. Учитель-аудиал интуитивно будет больше материала подавать через звук, визуал – с опорой на наглядные пособия и доску. Определить ведущий канал восприятия человека несложно даже на установочном родительском собрании, на котором вас будут знакомить с учителями. А дальше – решать вам. Либо вы выбираете простой путь и ведете ребенка к тому учителю, с которым они состыкуются как пазлы. Либо вы выберете путь сложнее: развить у ребенка отстающие каналы. Но тогда вам нужно будет помогать малышу, давать ему специальные упраж-

нения, а заодно налаживать контакт и взаимопонимание с учителем в этом вопросе. И опять-таки, если вы решаетесь на второй путь, подумайте: а по силам ли это вашему ребенку? Есть ли в нем ваша любовь к преодолению препятствий? Сможете ли вы уделять ему достаточно внимания в первые – самые трудные – учебные годы? Или все-таки стоит оставить задачу личного усовершенствования на более позднее время, когда учеба – с легкой руки понимающего учителя – пойдет по накатанной... О непростом выборе, который стоит перед родителями первоклассников, рассуждает детский психолог Анастасия Исаева. «Если мы будем говорить о том, какая школа лучше для родителей, то это будет долгий, немного странный разговор. А если мы говорим о том, какая школа лучше для ребенка, то, в первую очередь, та, в которой у него будет понимающий учитель, от которого впоследствии и будут зависеть «школьные годы чудесные». Если вам, как родителю, удалось поговорить с учителем перед началом обучения, расспросить о программе, составе класса, организационных моментах, а не поймать носом дверь учительской, то, значит, и в дальнейшем вам будет легче узнавать о трудностях или успехах своего чада. Не каждому человеку стоит доверять несколько лет жизни вашего ребенка». Любовь Коренева, Дарья Григорьян

Роднулечка

37

Развитие и образование

Древняя радость движения «Ïðîèçâîäñòâåííûé ïð îã íàñ çàâîäèò ïðÿìî â ëåðåññ à â ëåñó-òî òîì äóäû ñ, òà äóäûðêà – ïðîñòî ðêà, äûðêà. Åñëè â ëåñ òîò ìû ïîéä òî â òó äûðêó ïîïàäå åì, ïîòîìó ÷òî äûðêà – ì, â ÿìó ìû ëåòèì óïðÿ ÿìà, ìî». «Семейная мягкая школа» появилась в Самаре рыгаем с подскоками, прыгаем через кочки, прыгаем на одной ножке, прыгаем с приседом, прыгаем на корточках, прыгаем… Сколько вы знаете вариантов «прыга»? Не олимпийского, а нормального, детского «прыга»? Или бега? Или ползанья? Прежде чем ребенок карандашиком станет выводить буковки (а это вам и повороты, и изгибы, и ровные линии – только на бумаге), он должен прожить все варианты движения ВСЕМ ТЕЛОМ. ДОЛЖЕН! Это не я придумала. Об этом уже больше 100 лет пишут выдающиеся педагоги и ученые-физиологи: Николай Бернштейн, Лев Выготский, Мария Монтессори, Масару Ибука, Рудольф Штайнер, Гленн Доман... Этот список можно на полстраницы продолжить именами русскими и иноземными. Если ребенок прошел путь беганья-прыганья-лазанья-кувырканияпачканья-паданья-застревания, тогда мы можем требовать от него дальнейших успехов в мыслительной деятельности. В противном случае – не имеем права! Не имеем права хотеть усидчивости, терпеливости, внимательности… Чего мы там еще от них хотим обычно? А, да, самого главного: устойчивости эмоциональноволевых процессов. В общем, чтоб спокойный был, смотрел и слушал, о!

П

38

Роднулечка

Двигательное развитие многосторонне и включает в себя такие сложные, взаимозависимые системы, как: рефлексы и произвольные действия, умение сохранять позу и двигаться в определенном темпе и ритме, умение чувствовать свое тело и координировать между собой различные двигательные схемы. Если заглядывать в глубины наук – физиологии, нейрокинесиологии – становится понятной основная мысль: дыры в двигательной активности ребенка могут сгладиться (вроде бы и пишет ребенок грамотно, и читает, хотя и не ползал совсем в детстве!), НО они со 100-процентной вероятностью проявят себя в случае напряжения нервной системы – например, в виде регресса после болезней или неадекватного поведения в стрессовых ситуациях. А гормональные скачки во время полового созревания – тоже стресс для организма. Так что поход к психологу с подростковыми проблемами не исключает необходимости оценить и физическое развитие подросшего «малыша». И какими стариками наши дети станут – беспомощными маразматиками или мудрыми учителями – тоже нам решать сейчас. Когда получить необходимый объем движений? После 5 лет в спортивной секции? Увы! К этому моменту уже спайки образуются в мышцах. Ребенку

Стихи одной девочк и, 7 лет

до этого момента тоже нужно двигаться, и очень много. Двигаться хаотично и организованно, во всех направлениях и всеми доступными способами. Самостоятельно. Такие славные вещи, как динамическая гимнастика, выполненная родителем с пассивным ребенком, задачу не решают. Решают: активные игры с родителями и другими детьми. Кстати, с четвероногих «сверстников» дети тоже с потрясающей легкостью считывают полезные виды движения. Двухмесячный козленок за пять минут научил моего двухлетнего сынулю спускаться «бочком с припрыгом» с крутой горки. А во что играть-то? Где их брать, эти игры? Можно активно перерыть Интернет, поизучать вопрос и заодно просидеть за экраном еще пару часов своей жизни. А можно отправиться на занятия «Семейной мягкой школы» и зачерпнуть идеи полной ложкой, да и на себе почувствовать: какой же он всё-таки «здоровый объем движения»? «Семейная мягкая школа» (СМШ) – это авторская методика комплексного развития в виде системы игровых упражнений для семей с детьми любого возраста и любых особенностей развития, разработанная на основе мягких стилей воинских искусств и направленная

Роднулечка

39

Развитие и образование на последовательное раскрытие в человеке врождённой способности быть гибким, смелым, чутким, уметь адекватно реагировать на любую сложную ситуацию. Элла Леонидовна Глушкова – создатель СМШ, по образованию дефектолог, ведет занятия в Москве с 1993 года, успешно применяя эти методы в работе с семьями различного состава, возраста и состояния здоровья. За эти двадцать лет «семейные мягкие школы» появились во многих городах России. Хотя семинар для педагогов состоит из нескольких ступеней, множества практических занятий, плюс сотня часов практики, проведенных для своей семьи и друзей, получить право называться «ведущим мягкой школы» – задача весьма не простая. В Самаре таких мест, где работают сертифицированные преподаватели, пока всего два. Занятие выглядит примерно так: малышей с полугода, их старших сестренок-братишек, мам и пап, а заодно и бабушек-дедушек принимают в игру. Кошечки и собачечки, кенгуры и крокодилы, кочки и бочонки – удивительные существа оживают в этой

игре, давая толчок творческому движению. И уже никто и не задумывается, что именно сейчас приводятся в норму работа рефлексов, процессы торможения и активации и прочие системы человеческого организма. Потому что игра захватывает и больших, и маленьких, пробуждает простую и древнюю Радость Движения. «Мой так плохо себя ведет», «мой ребенок панически боится кружиться», «я пугаюсь, когда малыш падает», «мне хочется сгореть со стыда, когда мой ребенок хватает другого за волосы», «я боюсь чужих прикосновений», «мой малыш так пугается чужих людей, а нам скоро в садик» – множество вопросов психологических и чисто «физических» решаются в игровой атмосфере весело и незаметно. Найти истоки негативного опыта, породившего страх, порой бывает просто невозможно. Но в игре на схожую ситуацию можно наложить новый эмоциональный опыт. Выработать множество путей выхода из стрессовых ситуаций: бежать быстро и визжать громко, хохотать, вылезать, глубоко дышать, выворачиваться, плыть по течению... Чем больше у человека накапливается ва-

риантов на телесном уровне, тем шире становится и его эмоциональный, поведенческий опыт. И частенько, приходя на занятия, «мягкошкольники» делятся уже жизненным опытом: вышел из ситуации на работе новым, несвойственным для себя способом – «сам от себя не ожидал». Появляется привычка «чувствовать» других, прежде всего, своего ребенка. Реагировать не только мозгами, но и ощущениями. Подкоркой понимать суть ситуации: плачет – потому что болен или манипулирует? Дерется – потому что хочет внимания или потому что не справляется с накалом своих эмоций? А совершенно неожиданное последствие «Мягкой школы» – это зависимость... от активного образа жизни: кто однажды начал играть в активные игры со своими детьми, очень скоро замечает, что все тело просит движения, места, простора и смеха. А что еще нужно для счастья? Татьяна Зиновьева, сертифицированный преподаватель «Семейной мягкой школы», педагог семейного центра «Оберег»

ˁʿʽˀ˃ʰʦʻʽ-ʰʧˀʽʦˏʫ ʶʽʺʿʸʫʶˁˏ

äëÿ äåòåé ñ ðîæäåíèÿ

ìîáè

ëüíû

é

• ʿ̨̡̛̣̺̌̔ ̣̔́ ̸̛̔̌ • ˌ̡̛̖̭̖̏̔ ̡̛̭̯̖̦

èç äå ðå

âà

ʽ̴̶̛̛̣̦̼̜̌̽ ̛̪̬̖̭̯̯̖̣̔̌̏̽ ̨̪ ˁ̡̨̥̬̭̥̱̌̌ ̨̛̬̖̦̱̐:

̛̦̯̖̬̦̖̯-̛̥̦̌̐̌̚ SPORTSPELENOK.RU ̬̱̪̐​̪̌ vk.com/rstart63, ̯̖̣. 8-927-003-03-43 40

Роднулечка

Роднулечка

41

Развитие и образование

42

Роднулечка

ɇɚɲɢ ɭɫɥɭɝɢ ɇɹɧɹ ɧɚ ɤɨɪɨɬɤɨɟ ɜɪɟɦɹ ± Ȼɨɧɧɢɧɝ ɧɹɧɹ ɧɚ ɜɪɟɦɹ ɛɨɥɟɡɧɢ ɪɟɛɟɧɤɚ ɩɨɯɨɞɚ ɜ ɪɟɫɬɨɪɚɧ ɬɟɚɬɪ ɢ ɬ ɞ

ɉɨɞɛɨɪ ɧɹɧɢ ɢ ɝɭɜɟɪɧɚɧɬɤɢ ɧɚ ɩɨɫɬɨɹɧɧɭɸ ɪɚɛɨɬɭ ɜ ɫɟɦɶɸ Ⱥɜɬɨ ɧɹɧɹ ɉɨɞɛɨɪ ɞɨɦɚɲɧɟɝɨ ɩɟɪɫɨɧɚɥɚ ɞɨɦɪɚɛɨɬɧɢɰɵ ɫɢɞɟɥɤɢ ɩɨɜɚɪɚ ɜɨɞɢɬɟɥɹ

Ʉɨɧɫɭɥɶɬɚɰɢɹ ɞɟɬɫɤɨɝɨ ɢ ɫɟɦɟɣɧɨɝɨ ɩɫɢɯɨɥɨɝɚ

ɝ ɋɚɦɚɪɚ ɭɥ Ɋɚɞɨɧɟɠɫɤɨɝɨ Ɍɟɥ

www ERQQD VHUYLFH UX

®ÂÅÂÉÊÏ ÒÂÉÄÊÄÂàÛÊ× ÊÅÒ

ǦȕȖȔȉțȄȍȖȉ ȑȒȆȌȑȎȌ Ȇ ȑȄȜȌș ȐȄȇȄȋȌȑȄș ǧȉȔȐȄȑȕȎȌȉ ȈȉȔȉȆȣȑȑȟȉ ȌȇȔȗȜȎȌ *2.,

ǵǮǬǨǮǤ

ǨDz ȆȉȕȠ ȄȓȔȉȏȠ

ZZZ LQWHO NLGV UX ǶǺ ´ǰ µ ȓȔ ǮȌȔȒȆȄ Ǥ ȡȖȄȊ ȕȉȎ Ȗȉȏ 8-987-949-12-60 ǶǺ ´ǧȄȇȄȔȌȑȕȎȌȍµ ȗȏ ǵȖȄȔȄ ǫȄȇȒȔȄ ȚȒȎȒȏȠȑȟȍ ȡȖȄȊ Ȗȉȏ DzȖȎȔȟȏȕȣ ȑȒȆȟȍ ȐȄȇȄȋȌȑ ȗȏ ǧȄȇȄȔȌȑȄ ȚȒȎȒȏȠȑȟȍ ȡȖȄȊ Ȗȉȏ

ǬȑȖȉȔȑȉȖ ȐȄȇȄȋȌȑ ǬȑȖȉȏȏȉȎȖȌȎȄ ȌȑȖȉȏȏȉȎȖȌȎȄ ȔȘ Ȗȉȏ 8-917-10 -82-02

Роднулечка

43

Здоровье семьи Родители некоторых детей замечают, что глаз у ребенка отклоняется к носу или виску. Ошибочно рассматривать это как внешний дефект, на который можно не обращать внимания. Такие особенности – важный сигнал для обращения к детскому офтальмологу.

ДЕТСКОЕ КОСОГЛАЗИЕ Недостаток внешности или болезнь? КОММЕНТИРУЕТ НАДЕЖДА ЕФИМОВНА КОСМИРОВА, главный врач клиники «КОСМА», врач-офтальмолог высшей категории

Почему косит глаз? Мнение, что косоглазие у ребенка может пройти само собой, ошибочно. Его вызывают серьезные причины. Первичное косоглазие вызывается патологией глазодвигательных мышц, а также аномалиями рефракции (преломляющей силы глаза). При вторичном косоглазии причиной являются заболевания глаз: опухоли, дистрофия сетчатки, атрофия зрительного нерва.

то в нем снижается острота зрения. Мозг выключает его из акта зрения: ребенок, фактически, видит одним глазом. Это называется дисбинокулярной амблиопией. При таком заболевании у человека не формируется бинокулярное (стереоскопическое) зрение. Ребенок видит мир без объема. Отсутствие лечения может повлечь за собой ограничения в выборе профессии.

водом для внепланового осмотра офтальмологом. Этот вид заболевания связан с нарушением строения и работы глазодвигательных мышц. Оно может быть исправлено хирургическим путем. Оперативное лечение проводится в возрасте 2–3 лет. До и после операции используется очковая коррекция и офтальмологическое лечение.

Каковы риски при нелеченом косоглазии у ребенка? При вторичном косоглазии очень важно выявить, нет ли у ребенка опухоли – ретинобластомы. Особенно велики риски при генетической предрасположенности. Ранняя диагностика заболевания поможет спасти ребенку жизнь! Если при первичном косоглазии глаз длительное время занимает неправильное положение,

Когда можно выявить врожденное косоглазие и каковы методы его лечения? Обнаружить врожденное косоглазие у ребенка можно еще в возрасте до 1 года. Глазодвигательные мышцы, определяющие положение глазного яблока, развиваются до шести месяцев. Незначительное по объему и непостоянное отклонение глаза к носу или к виску до этого возраста является вариантом нормы. Постоянное отклонение является по-

Что делать, если у ребенка глаз стал отклоняться в возрасте 2–3 лет? Чаще всего именно в этом возрасте проявляется вид косоглазия, называемый приобретенным. Родителям нужно с большим вниманием наблюдать и за сопутствующими симптомами. При патологии у ребенка начинает двоиться в глазах, как следствие, он щурится или прикрывает один глаз ладонью. Это тревожные знаки! Причиной косоглазия здесь могут стать зрительные нагрузки,

44

Роднулечка

перенесенные вирусные заболевания, прививки, испуг ребенка. Важно не откладывать визит к врачу и пройти офтальмологическое обследование. Что если причиной косоглазия являются аномалии рефракции? При первичном косоглазии среди аномалий рефракции могут быть выявлены гиперметропия (дальнозоркость), дальнозоркий астигматизм, врожденная миопия (близорукость). Это показания для срочного назначения очков. Причем очки ребенок должен носить постоянно! Каковы виды и цели офтальмологического лечения? Иногда раннее назначение очков способствует правильному положению глаз и является единственным методом коррекции. Если же косоглазие сохраняется при ношении очков, переходят к специальным видам лечения. Плеоптическое лечение воздействует на зрительный анализатор с помощью формы, цвета, размера и частоты мельканий

×ÀÑÒÍÀß ÊËÈÍÈÊÀ

картинки. Его задача – включить в акт зрения слабовидящий глаз, тренировать глазодвигательные мышцы. При обнаружении косоглазия в любом возрасте необходимо проконсультироваться у врача-невролога, чтобы исключить неврологическую патологию. Иногда лечение у невролога является частью лечения косоглазия. Отсутствие эффекта от консервативного лечения является показанием к хирургическому этапу. Операция при косоглазии проводится на глазодвигательных мышцах. В послеоперационном периоде необходимо научить головной мозг работать при новом положении глаз с помощью ортоптического лечения (аппарат «Синоптофор»), затем диплоптического лечения (призмы). Они направлены на слияние изображений, полу-

ченных в каждом глазу, в единый зрительный образ – для выработки бинокулярного зрения и правильного положения глаз. Лечение проводится в течение года. Каковы особенности подбора корригирующих очков при косоглазии? Подбор очков у детей с косоглазием требует высокой точности и врачебного контроля на всех этапах: от выписки рецепта, подбора и посадки оправы, назначения врачом очковых линз до проверки остроты зрения в готовых очках. От чего зависит прогноз результата лечения косоглазия? Косоглазие может быть успешно вылечено. Прогноз результата лечения во многом зависит от своевременности выявления заболевания и качества выполнения рекомендаций врача родителями. Необходимо проходить все плановые осмотры у детского офтальмолога в 1, 3, 6, 12 месяцев и далее ежегодно!

ОФТАЛЬМОЛОГИЯ ÎÔÒÀËÜÌÎËÎÃÊÎÑÎËÎÃ

ДЕТСКАЯ ОФТАЛЬМОЛОГИЯ – НАШ ПРОФИЛЬ!

www.kosma63.ru

Самара, ул. Ново-Садовая, д. 106 "Б", тел. (846) 97 911 97

Новокуйбышевск, ТРК "Ситипарк", тел. (84635) 96 96 2

ООО "Частная клиника "Косма",

Роднулечка

45

Здоровье семьи

?

?

?

ÓÃÐÈ – ÊÎÑÌÅÒÈ×ÅÑÊÀß

ÏÐÎÁËÅÌÀ ÈËÈ ÁÎËÅÇÍÜ?

гревую болезнь (акне, юношеУ ские угри) относят к числу часто встречающихся в практике врача-дерматолога воспалительных заболеваний кожи. Название болезни «акне» происходит от древнегреческого слова, означающего «кульминация разрыва кожи». Дебют заболевания обычно происходит у девочек в возрасте от 12 до 14 лет, у мальчиков – в 14–15 лет. На появление и развитие угревой болезни влияют многие факторы. Начальным этапом формирования заболевания является закупорка протока волосяного фолликула клетками кожи и кожным салом, в связи с чем образуется благоприятная среда для развития и размножения бактерии Propionibacterium acnes. Себорея, гиперплазия сальных желез, гиперсекреция кожного сала, гиперкератоз и образование комедонов являются основными компонентами патогенеза акне. Иммунная система вовлечена в

46

Роднулечка

развитие болезни на всех ее этапах. На продукцию кожного сала огромное влияние оказывают гормоны половых желез и надпочечников, которые в большом количестве начинают поступать в кожу в подростковом периоде. Именно этим объясняется повышение салоотделения и усиление образования акне в предменструальный период. Развитие угревой болезни может быть связано с побочным эффектом лекарственных препаратов, в частности анаболических стероидов, витаминов группы В, антидепрессантов, галогенсодержащих препаратов, оральных контрацептивов. Спровоцировать развитие данного заболевания могут профессиональные факторы: смазочные масла, деготь, гербициды и другие химические агенты. Институт питания РАМН отмечает связь развития угревой болезни с неправильным питанием, нерегулярным приемом пищи и чрезмер-

ным употреблением отдельных ингредиентов пищи: крахмала, соли, конфет, мороженого, мучных, сладких и жирных блюд, перца, аджики, уксуса, крепкого чая, кофе, газированных напитков, табака и алкоголя. Хорошо известна роль заболеваний желудочно-кишечного тракта и нервной системы в появлении акне. Существует несколько форм угревой болезни (папулопустулезная, комедональная, конглобатные угри, молниеносная), каждая из которых требует особого лечения. С угревой болезнью необходимо как можно быстрее обращаться к врачу-дерматологу. Нередко пациенты в течение многих лет могут ежедневно долго заниматься своей внешностью перед зеркалом, вскрывая папулы, пустулы иглой или ногтями, выдавливая «черные точки» или несуществующие угри. В итоге таких травмирующих воздействий на

"

"

" " ! "

"

" #

$%&'

!

" #

$% & '() *+ ! $ ,-./(+ 01/. 2 , *%3(1-( /1 ( ) * +, # - , .# . #, . /

0 (

1 2

Роднулечка

47

Здоровье семьи кожу появляются глубокие дефекты, застойные очаги, рубцы, распространение инфекции на окружающие ткани. Лечение угревой болезни должно быть комплексным. Правильный уход за кожей является необходимым условием для получения эффекта лечения. Ежедневно для очищения кожи в большинстве случаев можно использовать различные антибактериальные мыла, пенки и гели. Некоторые пациенты из-за снижения барьерных свойств кожи плохо переносят частое мытье. После умывания у них появляются высыпания или ухудшается течение болезни. В таких случаях для очищения кожи можно рекомендовать лосьоны и тоники для жирной кожи. При уходе за кожей лица следует избегать жирных кремов и мазей, вызывающих закупорку волосяных фолликулов. Наиболее предпочтительна форма эмульсии или жидкого крема, а также геля. Макияж следует использовать с осторожностью вследствие потенциального комедогенного действия декоративной косметики. Следует употреблять

средства для ухода за кожей и декоративную косметику с маркировкой «non-comedogenic». Местное лечение начинается с наружного применения противовоспалительных средств, очищения пор. Современные лечебные препараты обладают сильным себорегулирующим действием (т. е. влияют на качество и количество кожного сала), подавляют размножение микрофлоры, устраняют шелушение, увлажняют кожу. При угревой болезни дополнительно назначаются цинк, селен, магний, кальций, фосфор, калий, хром, витамины С, Е, группы В. Антибактериальные препараты местно или системно назначаются при средней и тяжелой формах заболевания. Наружное применение антибиотиков, создающее высокие концентрации препаратов в месте аппликации, может приводить к развитию резистентности (привыкания) нормальной микрофлоры кожи и, в частности, P. acnes. При длительном применении антибиотиков нередко развиваются побочные эффекты в виде дисбактериоза кишечника, фототоксических

'( )* ' + ,'- , . + ' /0 * -1 1 *'( -. ( 1 '( )* + 1 . '* '-' / 2* ) + ,'-3

4567879 :5;7

<= 456787>< ?784 @A ;BC 57D> E?>;;: A ? 6:5C

реакций, заболеваний желудочно-кишечного тракта, грибковых инфекций. При тяжелой форме заболевания применяются ретиноиды – синтетические аналоги витамина А. Эти препараты эффективно воздействует на все этапы формирования угревой болезни. Они значительно подавляют продукцию кожного сала, уменьшают формирование комедонов, снижается число P. acnes. Эффект сохраняется длительное время после отмены терапии. Доказана эффективность аутогемотерапии, иммунокоррекции. Из аппаратных методов хорошо себя зарекомендовали вакуумная и ультразвуковая чистка, озонирование кожи, гальванизация. В лечебной косметологии в настоящее время используются новые высокоэффективные средства для лечения и профилактики обострений акне. Лечебный процесс длительный и требует выдержки со стороны пациентов. Кологреева Анна Павловна, специалист «ЛДЦ иммунологии и аллергологии»

Ò° }È ºĆËÎĆ© Ò° }È Ò ¹º}¯È°}È ÒÏĆËãÒ® ÒÏ }ºÎÒ Ò° }È Ò ¹ºãÒ¯ºm}È ĉ ­ Ò° }È }ºm¯ºm©² ¹º}¯© Ò® Ò° }È Ò °äËÓÈ Óȹ˯ÓÒ}ºm ¹ ²ºm©² ¹ºĆ ĉË}

Приёмные пункты:

! " !

!"#$ % !&

48

Роднулечка

- ТЦ "Мелодия", - ТЦ "Глобус", - ТЦ "Вавилон", - ТЦ "Орбита",

- ТЦ "Гагаринский", - ТЦ "Мартеница", - ЖК "Молодежный", - Офисный центр "Фариаль"

269-50-05 www.ellaundry.ru

Если ребенок плохо говорит

В его возрасте пора уметь строить длинные предложения, а он пока с трудом произносит слова? Он легко возбудим? Семейный журнал «Роднулечка» выяснил, как можно решить проблему и подготовить ребенка к школе.

Ведущий детский невролог ЗАО СТК «Реацентр», доктор медицинских наук Татьяна Алексеевна ГАВРИЛОВА: – К сожалению, родители часто недооценивают серьезность ситуации, – говорит Татьяна Алексеевна Гаврилова. – Они не замечают, что ребенок не выговаривает звуки и слова, не произносит распространенных предложений, с трудом запоминает стихи, не усидчив, легко возбудим, не обращает внимания на запреты... В подобных ситуациях одни родители ждут: «время придет – научится». Другие – обращаются к специалистам, которые в состоянии определить границу между отставанием и индивидуальными особенностями ребенка. Причин задержки речевого развития несколько. Вот лишь некоторые из них: повышенное внутричерепное давление (гидроцефалия); родовая травма; перинатальная патология центральной нервной системы. Независимо от причины, которая привела к повреждению головного мозга, исход одинаков – разные зоны головного мозга «РАЗГОВОРНАЯ» НОРМА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ начинают работать неправильно или недостаточно активно. У детей с задержками психоречевого развития в большей степени страдают зоны, которые отвечают за речь и интеллектуальные Что должен уметь Возраст способности. ребенок ребенка Чем раньше начать решать проблему, тем выше восстановительные способности головного мозга. произносить до 10 облегченных слов и 1 год знать названия нескольких предметов

К КАКИМ СПЕЦИАЛИСТАМ ИДТИ, ЕСЛИ У РЕБЕНКА ЗАДЕРЖКА РЕЧИ

Дефектологи. Занятия можно начинать с двухлетнего возраста. Они направлены на то, чтобы развивать у ребенка внимание, память, мышление, моторику, интерес к обучению в игровой форме. Логопеды. Занимаются «постановкой» звуков, учат правильно строить предложения и составлять грамотный рассказ. Неврологи. Назначают лекарственные препараты, которые способствуют улучшению кровоснабжения головного мозга и являются питанием для клеток головного мозга. Рефлексотерапевты. Активизируют речевые зоны головного мозга, отвечающие за дикцию, словарный запас, речевую активность и интеллектуальные способности. Для улучшения у детей дикции, памяти и внимания, интеллектульных способностей, расширения словарного запаса, а также для снижения возбудимости и при задержках развития речи своевременно обращайтесь к специалистам за консультацией.

2 года

2,5 года

строить фразы и короткие предложения, использовать прилагательные и местоимения, словарный запас в этом возрасте увеличивается до 50 слов строить сложные предложения, правильно произносить практически все буквы, кроме «л», «р» и шипящих, задавать вопросы «где?», «куда?»

3 года

говорить предложениями, объединенными по смыслу

4 года

говорить грамматически правильно построенными фразами, употребляя все части речи, уметь обобщать предметы в группы

5 лет

говорить почти как взрослый (словарный запас до 3000 слов), правильно произносить все буквы, пересказывать текст, сравнивать и оценивать действия героев

Роднулечка

49

Здоровье семьи

Деминерализация зубов у детей Всем известно, что для здоровья зубов необходимы минеральные вещества, самые главные из которых – фтор, фосфор и кальций. Одной из причин кариеса является деминерализация эмали. Когда начинается этот процесс, эмаль ослабевает, появляется пористость, теряется блеск, наблюдаются меловидные пятна. В случае ослабления зуба в результате деминерализации повышается вероятность заболевания кариесом.

50

Роднулечка

Частота, с которой зуб подвергается кариесогенному воздействию кислот, влияет на вероятность возникновения кариеса. После каждого приёма пищи, которая содержит углеводы, микроорганизмы начинают продуцировать кислоты, которые разрушают эмаль. При воздействии кислот на эмаль неорганические минеральные составляющие зубной эмали могут оставаться растворёнными 2 часа. В нормальном, здоровом организме реминерализация зубов происходит постоянно, наравне с деминерализацией. Оба процесса вполне естественны, а главную роль в восполнении минерального состава эмали играет слюна. Она снижает уровень кислотности и благодаря своему составу замещает разрушенные ранее минералы. Если принимать углеводы периодически в течение дня, то буферные свойства слюны не будут успевать восстановить pH, и возникнет необратимое разрушение эмали. В случае если гигиена ротовой полости крайне неудовлетворительная и диета богата сахаром, кариес может развиться буквально через несколько месяцев после прорезывания зуба. Интересные данные были получены в недавних исследованиях: выявлено, что бисфенол А может провоцировать повреждение эмали у детей. Бисфенол А (BPA) представляет собой химическое соединение, которое используется в производстве смол и пластмасс. Например, бисфенол А используется в детских бутылочках, банках для жидкостей и пищевых консервных банках. Он обнаруживается в человеческой крови и моче, из чего следует, что он попадает с пищей в организм. Зубцы крыс, получавших ежедневно бисфенол А, повреждались, и эти повреждения походили на те, что были найдены в зубной эмали небольшой группы детей в возрасте от 6 до 8. В частности, исследователи обнаружили, что зубы экспериментальных животных показали характеристики, общие и для патологии зубной эмали, известной как гипоминерализация моляров и резцов, которая избирательно поражает постоянные резцы и первые моляры. Дети, страдавшие этой патологией, были более восприимчивы к кариесу и сверхчувствительны к боли. Если вами было замечено, что зубы вашего ребёнка стали более чувствительными, как-то изменилась эмаль, – нужно немедленно обратиться к врачу-стоматологу, возможно, понадобится небольшой курс лечения, состоящий в реминерализации.

Что же такое реминерализация? Это процедура по укреплению тканей зубов при помощи применения специальных веществ, которые, проникая вглубь эмали зуба, возвращают ему утраченные свойства. Помогать зубной эмали реминерализироваться можно, используя средства для гигиены полости рта, предназначенные именно для этих целей. Например, ополаскиватели, зубные пасты, флоссы с содержанием фторидов, кальция, гидроксилапатита, фосфора. Однако это только профилактические меры, а не лечебные. При повреждении эмали, гипоплазии, недостатке этих элементов в организме зубная паста не поможет. Более эффективные процедуры проводятся в стоматологическом кресле. При фторировании используются гели, жидкости, лаки, состав которых подобран так, чтобы усилить реминерализирующее свойство ионов фтора. Процедура проводится один или несколько раз в зависимости от выбранного препарата. Препарат втирается в эмаль зубов специальной щеточкой. По последним исследованиям, очень высокую эффективность в восстановлении эмали показал метод курсового применения реминерализующих гелей на каппах. Каппы изготавливаются индивидуально, используются в домашних условиях. Они заполняются реминерализующим гелем и держатся на зубах в течение 15–30 минут ежедневно, курс составляет от 2 до 10 недель, в зависимости от тяжести процесса. Результатом является исчезновение меловидных пятен, укрепление и блеск эмали. В других случаях показано глубокое фторирование, которое проводится с применением одновременно двух жидкостей, взаимодействующих внутри эмали,

Комментирует САВЕЛЬЕВА ОЛЬГА СЕРГЕЕВНА, детский стоматолог клиники «Формула улыбки»

создающих прочные соединения фтора и кальция и защитную пленку на поверхности зуба, не дающую вновь созданным соединениям вымываться на протяжении длительного времени. Необходима герметизация фиссур, когда естественные ямки и углубления зубов заполняются специальным материалом, защищающим их от скопления налета. Для того чтобы сберечь зубы вашего ребёнка, нужно тщательно следить за выполнением всех действий по гигиене полости рта. Пища должна быть богата минеральными веществами, витаминами и кальцием, нужно избегать полуфабрикатов, а кушать здоровую и естественную пищу (фрукты, овощи и т. д.). Не стоит забывать о том, что необходимо посещать стоматолога не менее одного раза в полгода. Это позволит поддерживать здоровье зубов малыша в хорошем состоянии и избежать каких-либо неприятностей в дальнейшем. ǹǶǪǸǭǴǭǵǵǨȇ ǬǭǺǹDzǨȇ ǹǺǶǴǨǺǶdzǶǫǰȇ ǹǷǭǾǰǨdzǰǹǺȃ ǹ ǶǷȃǺǶǴ ǻǷǸǨǪdzǭǵǰȇ ǷǶǪǭǬǭǵǰǭǴ ǸǭǩǭǵDzǨ ǷǸǶǫǸǨǴǴȃ ǫǶǬǶǪǶǫǶ ǷǸǰDzǸǭǷdzǭǵǰȇ Ǭdzȇ ǬǭǺǭDZ ǸǨǯǵǶǫǶ ǪǶǯǸǨǹǺǨ ǹǷǶDzǶDZǵǨȇ ǨǺǴǶǹǼǭǸǨ ǰǫǸǶǪǨȇ DzǶǴǵǨǺǨ

ˁ̥̬͕̌̌̌ ʻ̨̨̏Ͳʦ̨̡̣̦͕̌̽̌́̚ ϭϰϲ ̌ ͬʺ̨̡̨̡̨̭̭̖̏ ̹͘ ;˃ˉ ͨ˃̨̡̛̬̖̱̣̦̐̽ͩͿ ˃̖̣͗͘ ;ϴϰϲͿ ϵϵϯͲϰϲͲϱϬ͕ ϵϵϯͲϰϲͲϴϬ ͲŵĂŝů͗ fŽƌŵƵůĂͲƵůǁďŬŝΛŵĂŝů͘ƌƵ ʽ̴̶̛̛̣̦̼̜̌̽ ̭̜̯̌͗ ǁǁǁ͘fŽƌŵͲƵůĂ͘ƌƵ

ǹǷǭǾǰǨdzȄǵǶǭ ǪǭǹǭdzǶǭ ǬǭǺǹDzǶǭ DzǸǭǹdzǶ

ʿ̦Ͳʿ̯͗ Ϭϴ͗ϯϬ ʹ ϮϬ͗ϬϬ͖ ˁ̍͗ Ϭϵ͗ϬϬ ʹ ϭϲ͗ϬϬ

ǶǶǶ ǼȖȘȔțȓȈ țȓȣȉȒȐ ȓȐȞȍȕȏȐȧ dzǶ ȖȚ ȋ ȊȣȌȈȕȈ ǴȐȕȐșȚȍȘșȚȊȖȔ ȏȌȘȈȊȖȖȝȘȈȕȍȕȐȧ Ȑ șȖȞȐȈȓȤȕȖȋȖ ȘȈȏȊȐȚȐȧ ǹȈȔȈȘșȒȖȑ ȖȉȓȈșȚȐ

Роднулечка

51

Здоровье семьи

Диагноз «бронхиальная астма» поставлен, и у родителей больного ребенка появляется новая проблема, как осуществлять лечение своего малыша.

äåíèå Ïðîäîëæèì îáñóæ ìû îé àñò òåìû áðîíõèàëüí âîçðàñòå. â äåòñêîì

Прежде чем рассказать о современных схемах терапии бронхиальной астмы, следует отметить, что основополагающими принципами в традиционной педиатрии являются безопасность и эффективность. Те рекомендации, которыми руководствуются в своей работе квалифицированные врачи, разработаны международным медицинским сообществом. Они основаны на многолетних клинических испытаниях фармакологических препаратов и строятся на принципах доказательной медицины. Напомним, что бронхиальная астма является хроническим заболеванием, поэтому она требует постоянного лечения. Только в этом случае можно рассчитывать на успех его проведения. Задачей лечения бронхиальной астмы является достижение стойкого улучшения в течении заболевания и предупреждение возникновения обострений. Существует понятие ступенчатого подхода к лечению бронхиальной астмы. Его смысл заключается в изменении дозы препаратов в зависимости от тяжести течения астмы. «Ступень вверх» – это увеличение дозы, «ступень вниз» – уменьшение дозы. Фармакологические препараты для лечения астмы делятся на средства базисной (противовоспалительной) терапии и средства неотложной помощи. Действие препаратов «скорой помощи» (их еще называют «бронхолитики») направлено на восстановление свободной проходимости бронхов, снятие бронхоспазма. Они не предназначены для постоянного применения, принцип использования бронхолитиков – «по потребности». К средствам базисной терапии относятся глюкокортикоидные гормоны, кромоны и антилейкотриеновые препараты. Препараты базисной терапии не

52

Роднулечка

снимают острый приступ удушья, они действуют на основную причину симптомов болезни – на воспаление в бронхах. Уменьшая и подавляя его, они, в конце концов, приводят к снижению частоты и силы приступов, а в конечном итоге, – к полному их прекращению. Базисная терапия требует регулярного длительного применения препаратов, эффективность лечения развивается постепенно – в течение 2–3 недель. Базисная терапия назначается индивидуально, с учетом тяжести заболевания и может корригироваться в зависимости от достигаемого эффекта и сопутствующих заболеваний. Среди всех известных противовоспалительных препаратов, применяемых для лечения бронхиальной астмы, на сегодняшний день, глюкокортикоиды обладают наилучшим соотношением безопасности и эффективности. Их рассматривают в качестве средств первой линии в терапии бронхиальной астмы. За открытие лечебного эффекта и внедрение глюкокортикостероидов в практику американцы Хенч и Кендалл были удостоены Нобелевской премии. Но среди населения распространена боязнь гормональной терапии. И, действительно, те гормональные препараты, которые использовались в первой половине прошлого века, обладали массой побочных действий, поэтому врачи и пациенты считали назначение глюкокортикостероидов крайней мерой, «терапией отчаяния». Однако фармацевтическая промышленность не стоит на месте. В 1972 году вошли в практику ингаляционные гормональные препараты – препараты местного, а не системного действия. Создание подобных лекарств и их активное введение в клинику явилось поисти-

Комментирует: СУШКОВА ТАТЬЯНА ВЛАДИМИРОВНА, Врач-педиатр, пульмонолог НУЗ «Дорожная клиническая больница на ст. Самара ОАО»РЖД»

в лечении астмы занимает посещение санаториев. Но немедикаментозные методы не заменяют основного базисного лечения бронхиальной астмы, они его хорошо дополняют и усиливают. При регулярном использовании позволяют уменьшить объем и длительность применения лекарственных препаратов. Программа лечения бронхиальной астмы должна быть комплексной, и неотъемлемой ее частью является обучение пациентов и их родителей. Бронхиальная астма требует от родителей и больного ребенка длительного, иногда непрерывного и тщательного соблюдения медикаментозных программ, особого режима жизни, целого ряда ограничений. Только четкое следование врачебным рекомендациям поможет ребенку научиться контролировать симптомы астмы, избежать развития осложнений и утяжеления течения заболевания. Будьте внимательны к себе и своим близким!

НУЗ «Дорожная клиническая больница на ст. Самара ОАО «РЖД», лицензия

не революционным шагом в лечении бронхиальной астмы. Опыт применения этих препаратов составляет более 40 лет, с каждым годом совершенствуется химическая формула и механизм ингалятора. Ингаляционные глюкокортикостероиды заслужили доверие врачей, пациентов и их родных! Большинство современных препаратов для лечения астмы разработаны специально для ингаляционного применения. Такое лекарство оказывает свое воздействие непосредственно на органы дыхания, повышается эффективность, снижается необходимая доза, сводятся к минимуму побочные действия. Нельзя забывать и о немедикаментозных методах лечения астмы. Они должны быть направлены на устранение негативного влияния факторов окружающей среды и тренировку организма. Необходимо исключение контакта пациента с аллергеном, вызывающим приступ астмы, соблюдение так называемого элиминационного режима. Эффективны и полезны у детей дыхательная гимнастика, пение, дыхательные тренажеры с использованием игровых моментов. В результате специальных упражнений дыхательная мускулатура приобретает достаточную силу и выносливость, нормализуется кровообращение. Лечебная физкультура для больных бронхиальной астмой должна стать неотъемлемой частью повседневной жизни! Также широко и успешно используются лечебный массаж, рефлексотерапия, мануальная терапия, аппаратная физиотерапия с применением электрического и магнитного полей, соляные шахты и др. Важное место

Роднулечка

53

Здоровье семьи

ÎÒÊÐÛÒÈÅ ÌÅÄÈÖÈÍÑÊÎÃÎ ÖÅÍÒÐÀ «ÏÎÂÎËÆÜÅ» О

чень важно, чтобы в период болезни дети как можно меньше концентрировались на грустных мыслях, не чувствовали себя изолированными от общества и привычного детского времяпровождения. КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ДЕТСКИЙ ДОКТОР? Мы уверены - лучшие специалисты – это не просто доктора с большим профессиональным стажем, это, прежде всего люди, которые уверены, что детская медицина – это их настоящее и единственное призвание. Именно для таких врачей каждый ребенок – отдельный мир и отдельная история, которая требует особенного, персонализированного подхода. Для таких людей – дело профессиональной чести найти выход в любой, даже самой трудной ситуации.

54

Роднулечка

В медицинском центре «Поволжье» собрана команда, в составе которой именно такие специалисты! Здесь гордятся профессиональными успехами своих докторов. Вас ждут ведущие специалисты, доктора высшей врачебной категории, а также кандидаты и доктора медицинских наук. Возможность пройти диагностику и обследования нескольких врачей за один прием - это удобное и комфортное преимущество как для мамы, так и для малыша. Крайне важен тот факт, что наличие широкого круга специалистов в одной клинике позволяет подходить к решению вопроса комплексно и, соответственно, эффективно. Организм любого человека — единый биологический механизм, именно поэтому необходимо, чтобы «история здоровья» ребенка была собрана в рамках единой си-

стемы. Важно, чтобы педиатр имел возможность напрямую пообщаться с профильным специалистом, у которого наблюдается ваш ребенок. В тех случаях, когда сложность случая требует особенного подхода — только командная точка зрения помогает принять единственное правильное решение. Для большей эффективности назначенного лечения чаще всего требуется комплексный подход с применением физиотерапевтических методик, рефлексотерапии, массажных мероприятий. Многообразие факторов и методик, применяемых в физиотерапии, определяет возможности индивидуализированного воздействия на организм и направленного влияния на патологический процесс без отрицательного побочного эффекта. Доказано, что одновременное воздействие различных физиотерапевтических факторов дает

усиленный лечебный эффект, не вызывает зависимости, отличается экологической чистотой, безболезненностью, полностью совместимо с лекарственной терапией и может применяться как в комплексе с медикаментозным лечением так и самостоятельно, в сочетании с рефлексотерапией, индивидуальным растираниями. В МЕДИЦИНСКОМ ЦЕНТРЕ ПОВОЛЖЬЕ ВАС ЖДУТ СПЕЦИАЛИСТЫ ПО СЛЕДУЮЩИМ НАПРАВЛЕНИЯМ С АКЦЕНТОМ НА ФИЗИОТЕРАПИЮ: Педиатрия Детская неврология (лечение недержания мочи у детей) Детская офтальмология

(в том числе лечение синдром сухого глаза) Детская аллергология-иммунология (лечение аллергии у детей) Детская отоларингология Детская хирургия Детская урология Детская нефрология Детская гинекологогия Дерматология (выпадение волос, угревая сыпь, криотерапия) Детская и семейная психология (арт-терапия, снижение агрессивности, страхов, развитие здоровых установок и мотиваций, коррекции поведенческих нарушений, облегчает процесс коммуникации для замкнутых и стеснительных детей)

Физиотерапия Рефлексотерапия Фитотерапия Необходимо помнить и знать, что ранняя диагностика заболевания у детей, дает больше возможностей для лечения и полного выздоровления ребенка или развития длительной и стойкой ремиссии заболевания. В МЕДИЦИНСКОМ ЦЕНТРЕ ПОВОЛЖЬЕ ВСЕГДА РАДЫ ВАМ ПОМОЧЬ. Г. САМАРА, УЛ. ЖУКОВСКОГО, 16А ТЕЛ. 8 846 9 7777 23, +7 927 296 78 25

Роднулечка

55

Время для себя

МАМА СНОВА В ФОРМЕ!  ïðîöåññå áåðåìåííîñòè, ðîäîâ è êîðìëåíèÿ ìàëûøà â îðãàíèçìå ëþáîé æåíùèíû ïðîèñõîäèò ðÿä ïðîöåññîâ, êîòîðûå ñïîñîáñòâóþò çàäåðæêå æèäêîñòè â îðãàíèçìå, ÷òî, â òîì ÷èñëå, ïðèâîäèò ê íàáîðó, óäåðæàíèþ è äàæå ê óâåëè÷åíèþ âåñà. Òàêæå áîëüøóþ ðîëü èãðàåò ãîðìîíàëüíûé ôîí, êîòîðûé ôîðìèðóåòñÿ âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè è êîðìëåíèÿ. Èìåííî îí ìåíÿåò ñîîòíîøåíèå æèðîâîé è ìûøå÷íîé òêàíè â ñòîðîíó ïðåîáëàäàíèÿ æèðîâîé. Îíà ãîðàçäî ìåíåå àêòèâíà â ìåòàáîëè÷åñêîì ïëàíå, ÷åì ìûøå÷íàÿ, ïîýòîìó, äàæå åñëè âû âåðíåòåñü ê ïðèâû÷íîìó äëÿ âàñ äî ðîäîâ ñòèëþ ïèòàíèÿ è ðàöèîíó, ýòî âðÿä ëè ïîìîæåò âåðíóòü ïðåæíèé âåñ.

В

течение девяти месяцев ваш организм постепенно набирал вес, поэтому сбрасывать его тоже надо медленно и планомерно. Естественно, многие мамочки мечтают поскорее избавиться от столь надоевшего за это время живота, влезть в свои любимые джинсы и выглядеть на все 100 процентов, но для этого понадобится не один месяц. Так как же сбросить вес безопасно для себя и малыша, да еще и удержать его на месте? Во-первых, надо решить проблему задержки воды в организме. В большинстве случаев это главная проблема, после решения которой вы, скорее всего, избавитесь от большей части лишнего веса. Молекулы воды удерживаются в межклеточном пространстве натрием – минералом, которым богата обычная поваренная соль. Необязательно полностью от нее отказываться. Самый легкий способ сократить ее употребление – не солить пищу во время приготовления, а лишь немного досаливать уже в своей тарелке. Так же стоит помнить, что

56

Роднулечка

есть продукты, изначально содержащие соль и продукты с неизвестной соленостью, такие, как соевый соус, еда из ресторанов быстрого питания, консервы и т.п. Их желательно исключить из вашего рациона. Во-вторых, надо устранить дисбаланс жировой и мышечной ткани. Тут диеты бессильны. Вам помогут только физические нагрузки. Они не только поспособствуют потере некоторого количества лишних калорий, но и заставят мышцы тратить энергию даже в состоянии физического покоя – практически круглые сутки! Ограничений в физических нагрузках после родов, во время и после кормления как таковых нет. Но стоит помнить, что надо постепенно входить в привычное русло, так как во время беременности физические параметры значительно ухудшаются вследствие вынужденной гиподинамии, и уход за малышом также отнимает много сил. Поэтому об интенсивных тренировках и занятиях до боли в мышцах в первое время стоит забыть. Начните с малого –

ходите по лестнице вместо лифта, а во время прогулок с ребенком используйте не коляску, а слинг. Периодически ускоряйте шаг. Когда после таких упражнений перестанет кружиться голова, можно перейти к приседаниям, отжиманиям и т.п. Также можно попробовать плавание, оно идеально для кормящих мам и поможет отвлечься от всех мыслей и расслабиться, что, безусловно, повлияет на общее состояние. Все это простые и знакомые нам упражнения, но делать их нужно не по 5 минут в день, а по 20–30 минут два раза в день ежедневно – тогда вы достигните зримого эффекта. Так же стоит помнить, что в процессе упражнений, в которых задействованы плечи (прыжки через веревочку, бег и подпрыгивания), в грудном молоке может повыситься содержание кислоты, и детки будут не очень охотно его кушать, поэтому лучше кормить ребенка перед началом упражнений. Это исключит изменение состава молока и уберет лишнюю нагрузку со спины, так как грудь не будет такой тяжелой. Теперь поговорим про диеты. Не стоит резко ограничивать себя в питании. Сначала, конечно, вы резко потеряете в весе, но, как показывает практика, вес, в большинстве случаев, возвращается очень быстро, а иногда даже в большем объеме, чем прежде. Естественно, что от постоянного времяпрепровождения с ребенком в замкнутом пространстве квартиры, руки сами тянутся ко вкусностям вроде шоколада или конфет (конечно, при условии, что вы уже закончили кормить малыша грудью). Отвлеките себя спортом – и полезно, и весело. Можете приседать, держа на руках малыша. Поверьте, им очень нравится участвовать в упражнениях!

Главное помнить, что возвращение в прежнюю форму – процесс не одного месяца, а одного-двух лет ежедневной работы над собой. Чтобы этот процесс был плодотворным и приятным, нужно разработать для себя программу, рассчитанную на долгосрочный период. Недавно ученые Стэнфордского университета открыли взаимосвязь между эффективностью диеты и генотипом человека, на основе чего была разработана комплексная персональная программа контроля веса – диета по генотипу, в основе которой лежит подбор рациона питания и типа физических нагрузок в соответствии с персональными генетическими особенностями человека и его индивидуальными предпочтениями. Для того чтобы вычислить свой генотип, необходимо провести простой ДНК-тест, по результатам которого специалисты определят к какому веществу наиболее чувствителен ваш организм, то есть, по сути, от чего вы набираете вес – жиров, углеводов или общей повышенной калорийности. Для каждого генотипа уже разработан специальный рацион и программы физических нагрузок. Такой подход обеспечит плавное снижение веса после родов и хорошее самочувствие и настроение, что не сможет не сказаться положительно и на малыше. Если вы планомерно теряете вес, чувствуете себя отлично, при этом ребенок выглядит ЮЛИЯ довольным и хороБАСТРИГИНА, шо растет, грудное кандидат молоко не убывает, медицинских наук, это означает, что врач-диетолог, вы все делаете праэксперт программы вильно!

BODYKEY

Роднулечка

57

Время для себя

НЕУВЯДАЮЩИЕ Благодаря декоративному искусству лепки, пришедшему к нам из Японии, сегодня появилась возможность создания реалистичных цветов. Полимерная глина CLAYCRAFT by DECO самоотвердевающая полностью высыхает в течение 24 часов, является нетоксичной, мягкой и очень легкой. Поверхность высушенных лепестков из DECO на ощупь напоминает бархатистую бумагу. Они стойко держат форму, не мнутся, при падении не раскалываются. Изделия из этой глины очень легкие, по весу цветы примерно такие же, как живые. Цветочные композиции из полимерной глины могут стать также отличным подарком или прекрасно

з этого материала можно È создавать сувениры и цветочные композиции для любого повода. Каждый лепесток цветов изготавливается вручную. Лепить и создавать цветочные шедевры – одно удовольствие. Этот материал позволяет воплощать свои фантазии и идеи в действительность и дарить неповторимые подарки. Цветы из полимерной глины CLAYCRAFT by DECO никогда не завянут, будут Вас радовать и поднимать настроение дома и на работе. Цветы из глины DECOCLAY выглядят настолько реалистично, что ими можно заменять живые, особенно на свадебных торжествах.

58

Роднулечка

дополнить интерьер вашего дома. Выглядят они очень реалистично, а отличить от живых цветов можно, лишь потрогав лепестки. Вы обязательно найдете свой любимый цветок, ведь слепить можно и орхидеи, и черемуху, и тюльпаны, и розы, и много других. Выигрышным вариантом такого подарка будет являться то, что это цветы, которые всегда приятно получать в подарок и то, что они не подвластны времени. Почему букеты из полимерной глины являются идеальным подарком? Мы всегда задаемся вопросом, что подарить родным или любимым людям к определенным праздникам. И так хочется выбрать что-нибудь оригинальное и действительно интересное. Вместо этого зачастую отдаем предпочтение банальным вещам. Букеты из

полимерной глины – это яркий и необычный подарок. Для любой женщины он станет удивительным сюрпризом, который долгие годы будет напоминать ей об этом чудесном дне. Искусство создавать прекрасные изделия из натуральной глины может стать вашим любимым хобби, ведь это занятие помогает отвлечься от проблем и найти гармонию в себе.

Ольга Камнева, мастер творческой студии «Flora»

( )*+, )-./0 1)/2(/1 *

! "

#

$% &'& $%

!

! "" #

""

$ % $& " "" " " " '

Роднулечка

59

Семейный отдых

РОДИТЕЛЯМ ПОДРОСТКА ПОСВЯЩАЕТСЯ Очень часто мне приходится слышать о том, насколько плоха сегодняшняя молодежь: «В голове одни развлечения», «Они не хотят жить нормально, учиться, созидать, а хотят только пиво пить и в компьютер играть» и т. д. Но я в корне не согласен с этими высказываниями. Да, конечно, есть проблемы, но их можно и нужно решать! И решать предстоит их нам, взрослым. Как? С чего начинать? Именно этими мыслями я и хочу сегодня с вами поделиться.

М

ного общаясь с молодежью, я вижу, что большинство молодых людей находятся в поиске себя, возможностей и перспектив реализации. То есть лично я нахожу сегодняшнюю молодежь, наоборот, весьма позитивной, ищущей, творческой и смелой! А вот когда они всего этого не находят (перспектив и возможностей), то им ничего и не остается, они реализуют себя во дворах с банкой пива или проводя часы за компьютером в виртуальном общении и онлайн-сражениях! Все ли усилия прилагаем сегодня мы, взрослые, чтобы создавать нашим детям площадки, возможности и свободу самовыражаться так, как они это себе представляют. А это может быть совсем не так, как это видим мы… Еще молодежь – это отражение нас, взрослых. То, что делаем (или чего не делаем) мы, наши дети будут делать с утроенной силой. Как мы проводим свое свободное время? За просмотром телевизора? Тогда почему удивляемся, что молодежь проводит его за компьютером? Или, возможно, ежевечерним спутником нашего ужина стала банка пива или сигарета, а при этом обращаясь к ним мы говорим: «Видишь, как я делаю? Вот так не делай никогда!..».Ведь это смешно! И правда жизни в том, что наш ребенок именно так и будет поступать! Мы должны быть примером для наших детей. Даже больше, кумирами! Мы, взрослые,

60

Роднулечка

должны знать, что это огромная потребность наших детей! Первое, куда они смотрят в надежде увидеть добрый, созидательный пример – это отец и мать! И они больно разочаровываются, хотя об этом могут и никогда не сказать вслух, если этот самый пример они не находят! Послушайте, мы МОЖЕМ жить так, чтобы, глядя на нас, наши дети ХОТЕЛИ стать такими же. Только усилий нужно приложить немного больше... Лично я мечтаю и все буду делать для того, чтобы мои дети хотели подражать не очередной поп-звезде, крепкому орешку или бэтмену, а мне и моей жене. Я мечтаю когда-то услышать от них: «Папа – ты наш герой!». Я считаю, что мы, как родители, просто обязаны быть героями для своих детей, подростков, давать им пример и возможности. Пусть даже порой в ущерб себе, своему отдыху. Ведь отвести ребенка в танцевальную студию, спортивную секцию стоит сил именно взрослому человеку. Иногда это настоящая жертва! Именно поэтому многие родители отказываются от подобных идей. Ведь вместо утомительной дороги, ожидания во время тренировки можно спокойно провести это время дома перед телевизором... Молодежи, подросткам, детям необходимо дать альтернативу, помочь занять свое свободное время, показать как реализовать свой потенциал и дать выход энер-

гии, которая в силу возраста бьет ключом. Если мы считаем, что это произойдет как-то само по себе и не потребует от нас усилий, мы трагически ошибаемся! Я езжу по стране и вижу, что тут и там рождаются красивые и креативные молодежные проекты, помогающие подросткам самореализоваться, по хорошему выразиться, познакомиться с талантливыми людьми. Творческий фестиваль «Движимые мечтой», кинофестиваль «Светлый ангел» и еще ряд проектов. И за ними всеми стоят, как вы думаете кто? Взрослые люди, которым небезразлично, какое поколение подрастает для нашей страны. Мы – как лестница в жизнь для наших детей. В этом я убежден. На один из таких проектов под названием «Нескучный вечер» меня, как священника и психолога, любезно приглашают его организаторы. Я был у них на празднике Пасхи и отвечал на вопросы молодежи касаемо веры, церкви, самого праздника. Я видел в их глазах искренний интерес в отношении этих тем. И вот о чем я тогда подумал. А так ли верна мысль, с которой мы воспитываем своих детей, что все, что касается веры в Бога и церкви, это их личное дело. Подрастут, сами решат, нужно ли им это или нет. Знакомые мысли?.. Мое мнение: эти мысли опасны. Потому что, устраняясь от влияния на духовные взгляды наших детей, мы нисколько не ограждаем их от

! " #$ # % & ' & &' ' ( ) * $+ , -) * $#.% '/ / &

Роднулечка

61

Семейный отдых

другого влияния. Часто страшного. Влияния улицы, соблазнов, общественного мнения и различных течений в нем… Скорее, наоборот. Я, как отец, понял, что именно я должен вкладывать в своих детей интерес и основы веры в Бога, ценности семьи, патриотизма. Они готовы и хотят находиться под моим добрым влиянием, поверьте. Так вот я хочу вернуться к «Нескучному вечеру». Одна девочка меня там спросила: «Отпущу ли я свою дочь в ночной клуб?». Я ответил, что хочу, как отец, знать все, что будет на нее влиять в ее жизни. И я уверен, что если моей дочери будет со мной интересно, если я не поленюсь периодически спускаться на ее уровень, чтобы понимать ее и ее сверстников, она будет прислушиваться к моим советам. Я считаю, что в процессе воспитания все упирается не в правильность

учения, а в способность им заинтересовать и показать на деле. И так как их весьма, надо сказать, не скучные вечера проходят тематически, то и этот вечер имел название. «Антихэллоуин». И на нем молодежь меня спросила: «А в чем история и смысл празднования Хэллоуина?». Вообще его история достаточно древняя. Хэллоуин родился у друидов, которые выполняли функции священников и колдунов у древних кельтов. Эти люди считали, что в эту ночь духи умерших возвращаются на землю, чтобы посетить живых. И это был праздник поклонения темным силам. Особое внимание этому празднику придают те, кто интересуется оккультизмом, магией, спиритизмом. В наше время традиция празднования «Хэллоуина» под влиянием СМИ стала популярна и в России. И хотя для большинства людей «Хэллоуин» – это лишь веселая забава, однако в жизни порой все гораздо серьезнее, чем кажется. Нельзя придавать этому «празднику» развлекательный вид и убеждать людей в том, что это не более чем безобидное развлечение. Люди перестают осознавать, что

существование сил зла – вовсе не шутка, а реальность. А соприкасаться с ними тем или иным образом просто опасно! И еще один вопрос от нашей молодежи, который запомнился мне в тот вечер: «В чем смысл библейского факта о том, что Ева была создана из ребра Адама?». Я решил ответить притчей: «Если бы Бог назначил женщине быть госпожой мужчины, он сотворил бы ее из головы, если бы – рабою, то сотворил бы из ноги; но Он назначил ей быть подругой и равной мужчине, и поэтому сотворил из ребра». Интересно, что функция ребер – защищать сердце и легкие человека. Чтобы, несмотря ни на какие удары, в человеке сохранялось дыхание жизни. И поэтому призвание женщины – беречь мир и покой в своем доме. Когда Бог дал жену Адаму, он назвал ее Ева, что значит «Жизнь». Так и сейчас – где находится женщина, там разговоры, смех, эмоции, дети. ТАМ жизнь!

Вот такая, на самом деле, у нас молодежь. Думающая, интересная, в потенциале своем весьма духовная. Кстати, они передали приглашение на их вечера для тебя, Молодой Читатель! И еще, возвращаясь к вопросу, свою дочь в ТАКИЕ клубы я буду отпускать легко! О месте проведения проекта «Нескучный вечер» и других подобных молодежных проектов Вы можете узнать у организаторов по тел. 89270057370, «Здоровый город» Дмитрий Шкурко, христианский психолог

62

Роднулечка

ɚɿʄɷʂɿɷʄ ɾɲɵɲɹɺɿ ɶɽʑ ɶɷʄɷɻ

75( 1 ' . , ' 6 58

ɣʄɲʂʄ ʁʂʀɶɲɸ ɡɷʂɴʍɾ ʁʀɼʅʁɲʄɷɽʑɾ ś

ɣɜɚɖɜɒ

%

ɖʀʃʄɲɴɼɲ ʁʀ ɣɲɾɲʂɷ* * оплата курьеру при получении.

БЫСТРО! ПРОСТО! УДОБНО!

ɠɶɷɸɶɲ ʀɳʅɴʎ ɶʀ ɽɷʄ ɢɲɹɴɺɴɲʐʋɺɷ ɚɵʂʅʊɼɺ ɶʀ ɽɷʄ ɤɷɽ

Акц Акц Ак кция де ей йствует до 31 31.

31 1.05.20 5.20 01 14 4 г. г

Роднулечка

63

Семейный отдых Семейный отдых – очень важный пункт в календарном плане каждой семьи. Его необходимо планировать заранее и стараться проводить регулярно, хотя бы раз в году. И не обязательно для этого выезжать за границу или даже покидать город. Замечательно провести время вместе можно и на туристической базе.

СЕМЕЙНЫЙ ОТДЫХ

ÍÀ «ÎÒËÈ×ÍÎ!»

урбаза хороша тем, что позволяет отдохнуть от Т суеты и городского шума, насладиться тишиной и спокойствием, надышаться свежим воздухом.

Ведь, как правило, такие учреждения находятся в пригороде, среди самых живописных пейзажей, и не предлагают большого количества развлечений и увеселительных заведений, потому что их главное назначение – помочь человеку восстановить силы, вернуть душевное равновесие. Постояльцам создают все условия для уединения и не навязывают распорядок дня, кроме расписания завтрака, обеда и ужина. Кроме того, что современный отдых на турбазе довольно экономичен, не требует хлопот с оформлением кипы документов, туда спокойно можно ехать с детьми, потому что для них там созданы все условия – как правило, есть специальное меню, игровые площадки, организованы конкурсные программы. К тому же можно не переживать за здоровье чада – для отдыха в средней полосе акклиматизация не требуется. Семейный отпуск на турбазе помогает отвлечься от жизненной гонки и сосредоточить внимание членов семьи друг на друге. Это прекрасная возможность услышать друг друга, оказать поддержку, вдохновить, выразить свои чувства. По сути, это и является основной целью любого семейного отдыха. А чтобы не ис-

64

Роднулечка

портить его себе и другим, договоритесь оставить дома всю свою электронную технику и мобильный Интернет – не давайте социальным сетям, компьютерным играм и мультфильмам съесть ваше внимание и столь драгоценное время. Каждая турбаза предоставляет массу возможностей для организации разнообразного семейного досуга: совместные пешие и велосипедные прогулки, рыбалка, пикники в беседках с приготовлением шашлыка, различные спортивные игры (теннис, бадминтон, волейбол и др.). А по вечерам можно устраивать посиделки на веранде домика за чашкой чая, с чтением доброй книги вслух или в компании с настольными играми. Насколько, в итоге, интересным и насыщенным получится совместный отдых, во многом зависит только от вас. Здесь главное – не забыть, что само понятие отдыха включает в себя не только прекращение трудовой деятельности или возможность отоспаться. Отдых предполагает заряд бодрости и наполнение положительными эмоциями. А самые лучшие эмоции человеку могут подарить только самые близкие люди – его семья. Евгения Новикова

ÌËÄ£ ÄÅ­

ËÆÕÒÅ §µ£ Ê §¨¤

для детей от 1,5 до 7 лет и старше РАЗВИТИЕ ИНТЕЛЛЕКТА И ТВОРЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ

Çàíÿòèÿ ïðîâîäÿòñÿ ñ èñïîëüçîâàíèåì ìåòîäèê ÒÐÈÇ-ïåäàãîãèêè:

f ´­µ°­ ©Ã¹º¸¶ ¶¸°­µº°¸¶ª¨ºÄ¹Ç ° µ¨½¶¬°ºÄ ªÃ½¶ª µ­¶©Ã¿µÃ½ ¹°º»¨¾°Ç½ f ·¶¹¶©µ¶¹ºÄ ² »¹ª¶­µ°Æ µ¶ªÃ½ ¯µ¨µ°± f ·¶¹¶©µ¶¹ºÄ ² ¹¨´¶¶©»¿­µ°Æ f ¨´¶¹º¶Çº­³Äµ¶¹ºÄ ° ²¸°º°¿µ¶¹ºÄ ´ÃÀ³­µ°Ç

Èíòåíñèâíûé êóðñ ïîäãîòîâêè ê øêîëå:

• Речь, чтение, письмо, грамота, скорочтение • математика, логика, навигация • детские праздники и музыкальные спектакли силами детей • логопед • английский язык • изостудия

ул. Демократическая, 32, тел: 922-83-46, 240-84-43 узнайте больше на www.sm-rebenok.ru

Orse o Pablosky ˃̛̹̌Ͳʽ̨̬̯ Minimen

ÎÐÒÎÏÅÄÈ×ÅÑÊÀß ÄÅÒÑÊÀß ÎÁÓÂÜ

̱̣.ˁ̨̡̨̖̯̭̜̏ ʤ̛̬̥​̛͕ ϭϲϳ͖ ̱̣͘ ʧ̛̬̦͕̌̐̌̌ ϮϰA ʸ̛̖̦̦̌ ̨̡̪̬̭̪̖̯͕ Ϯ̌

̯̖̣͗ ;ϴϰϲͿ ϮϮϱͲϭϮͲϰϱ

www.mishutkĂͲŽďƵǀ.ru

Роднулечка

65

Рука помощи

«В ответе за будущее».

ÎÁÚßÂËÅÍ Î ÁÚßÂËÅÍ Ê ÊÎÍÊÓÐÑ ÎÍÊÓÐÑ Ã ÃÐÀÍÒΠÐÀÍÒÎÂ К счастью, в наше время благотворительность становится делом... даже не популярным, а нормальным, привычным. Отчасти потому, что появились технические возможности быстро собрать деньги на срочную операцию ребенку – и каждый может отдать то, что по силам. Но, безусловно, гораздо больший эффект имеют благотворительные программы, которые реализуют крупные корпорации, особенно если эти программы ориентированы на профилактические меры. лаготворительные акции компаБ нии Amway, наверняка, памятны многим. В 2010 году стартовал спортивный проект для детей с ограниченными возможностями «В спорте все равны!» (организаторы – ООО «Амвэй» – РООИ «Перспектива»), в ходе которого в 6 городах страны были созданы смешанные футбольные команды из обычных ребят и ребят с ограниченными возможностями. Победители съездили в Милан, поучаствовали в тренировке, которую проводил Фабио Редиче (профессиональный тренер юниорских команд футбольного клуба «Милан»), побывали на тренировочной базе легендарной команды. В 2009–2012 годах в ходе совместного проекта ООО «Амвей» и Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) в Самаре и Тольятти были открыты игровые комнаты для коррекционной терапии.

66

Роднулечка

В 2013 году компания в качестве главной темы своей благотворительной деятельности выбрала тему ответственного родительства. Тогда же начала работу благотворительная программа компании Amway «С любовью к детям». «Пропаганда семей-ных ценностей, ответственное родительство и неприятие любых форм жестокого обращения с детьми» – так определили создатели программы свои цели. В рамках программы планируется реализовать образовательный проект для специалистов социальной сферы, работающих с семьей в кризисных ситуациях; провести информационную кампанию по продвижению всероссийского детского бесплатного телефона доверия. Еще одним инструментом формирования в обществе гармоничной модели детско-родительских отношений должны стать конкурсы грантов для

государственных и общественных организаций, реализующих соответствующие программы. Для работы в данном направлении был создан благотворительный фонд «В ответе за будущее», завязались партнерские отношения с Фондом поддержки и развития филантропии «КАФ» и Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Первый конкурс грантов для некоммерческих организаций прошел в прошлом году. Его темой стало противодействие жестокому обращению с детьми. В адрес организаторов тогда поступило 180 заявок из 94 городов страны – очень высокая активность для первого конкурса, но это не удивительно: тема оказалась очень актуальной. Бюджет конкурса составил 16 миллионов рублей. 16 победителей получили гранты в размере от 400 тысяч до 1,5 миллионов рублей. Из Самары тоже поступило несколько заявок. Поволжская государственная социально-гуманитарная академия планировала обучать родителей младшеклассников, как выстроить взаимодействие детей со всемирной сетью Интернет таким образом, чтобы они стали не интернет-зависимыми, а, наоборот, использовали этот ресурс продуктивно. Некоммерческое предпри-

ЧТОБЫ РАССТАВИТЬ У СЕБЯ ДОМА ТАКОЕ КОЛИЧЕСТВО РАСТЕНИЙ, ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ 1000 КАШПО, 1 ТОННА ЗЕМЛИ, 24 КВ. М. ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ ПОВЕРХНОСТИ.

ПРОСТО НАБЕРИ

220-05-25

ВЫЕЗД СПЕЦИАЛИСТА, ЗАМЕР И КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО РАСТЕНИЯМ – БЕСПЛАТНО

НО ВЫ МОЖЕТЕ ЗАКАЗАТЬ «ЖИВУЮ СТЕНУ» У НАС И ПОЛУЧИТЬ ЗИМНИЙ САД С АВТОМАТИЧЕСКИМ ПОЛИВОМ ВСЕГО НА 1,5 КВ.М. ПЛОЩАДИ ПОЛА. ВРЕМЯ УСТАНОВКИ 2 ДНЯ. Роднулечка

67

Рука помощи ятие «Центр социального просвещения и развития “ДАР”» в рамках своего проекта «Здоровая семья» решило проводить тренинги для родителей и детей разных возрастов по продуктивному общению. В самарском «Доме молодежных организаций» мечтали о создании семейного клуба, где бы семьи отрабатывали навыки бесконфликтного общения. Центр внешкольного образования «Творчество» разработал целую комплексную программу для семей, где воспитываются ребята с ограниченными возможностями. Их мечта – апробировать эту программу и внедрить ее в образовательную среду города. На определенном этапе должен был пройти и обучающий семинар для социальных работников. В общем и целом от Поволжья было подано 13 % заявок, однако победителем стал лишь один проект, разработанный НП «Женский кризисный центр “Фатима”» (г. Казань) «Круг помощи и поддержки», ориентированный на проблемы, с которыми сталкиваются приемные семьи.

68

Роднулечка

В рамках проекта были сформированы группы поддержки для взрослых и детей, проведены индивидуальные консультации психолога, для приемных семей с детьми организован «Семейный клуб», а специалисты проекта и партнерских организаций, работающие с детьми, прошли дополнительное обучение. ЧУЖИХ НЕТ Результаты прошлогоднего конкурса выявили очень актуальную тему: помощь се-мьям, в которых есть приемные дети. По статистике Министерства образования и науки, до 2012 года (тогда появилась программа обязательного предварительного обучения будущих приемных родителей) каждый шестой ребенок, взятый из детского дома, возвращался обратно. Трудно себе представить травму, которую при этом он пережил. Чего не хватило людям, которые изначально решились на этот прекрасный поступок? Знаний? Социальных навыков? Педагогических советов? Простого человеческого слова и поддержки? Как бы то ни было, подобная под-

держка должна была оказываться уже после того, как ребенок попал в семью. «В рамках конкурса будет оказана поддержка проектам некоммерческих организаций (в том числе государственным, муниципальным и общественным) из разных регионов России, направленным на решение таких задач, как повышение родительской компетентности, психологическая поддержка родителей, налаживание детско-родительских отношений, преодоление кризисных ситуаций, оказание помощи родителям по преодолению отставания ребенка в развитии», – так обозначают организаторы цель конкурса. В этом году его бюджет составит 20 миллионов рублей. Заявки можно подавать до 20 апреля. По всем вопросам, связанным с участием в конкурсе, организации могут получать консультации у руководителя программ Фонда «КАФ» Ирины Ерза по телефону в г. Москве (495) 792 59 29 или электронной почте deti@cafrussia.ru Дарья Григорьян

Роднулечка

69

Рука помощи

Цепочка добра 18 января в ТРЦ «Детский» (М5, г. Самара, пр. Кирова, 391А) стартовал годовой благотворительный проект «Цепочка добра» по сбору однотипной недорогой продукции. Проект направлен на оказание социальной помощи многодетным, малообеспеченным семьям, а также социальным учреждениям, в которых пребывают дети. Организатор проекта: Межрегиональный благотворительный фонд «Мост надежды». Партнеры проекта: Ассоциация многодетных семей Самарской области, ТРЦ «Детский» г. Самары.

Как Вы можешь поучаствовать в проекте?

– Вы можете купить продукцию в соответствии с тематикой и привезти ее на место сбора помощи (ТРЦ «Детский» (М5), г. Самара, пр. Кирова 391А); – Поучаствовать в качестве волонтера (в свободное время или выходные около 2-х часов на территории ТРЦ распространять флаеры для популяризации акции).

проведение акции под лозунгом «Краски детства». К пожертвованиям будут приниматься канцтовары для занятия творчеством (краски, карандаши, фломастеры).

Что принимается в качестве пожертвований? Тип пожертвования (вид продукции) определен в соответствии с тематикой месяца, то есть ежемесячно осуществляется сбор определенной продукции под определенную целевую аудиторию. В марте мы осуществляли сбор развивающих игрушек для детей (пазлы, раскраски, конструктор). В апреле предстоит

Уточнить информацию и задать вопросы можно по телефонам: 8 (937) 070-17-41 Ольга, 8 (919) 808-77-03 Татьяна. Или написать письмо на электронный адрес: dobro_samara@mail.ru

Пункт сбора пожертвований находится на территории торгово-развлекательного центра «ДЕТСКИЙ» (М5), расположенного по адресу: г. Самара, пр. Кирова, 391А (цокольный этаж).

Цепочка добра начинается с тебя!

ВНИМАНИЕ! К пожертвованию принимается только новая продукция.

70

Роднулечка

Роднулечка

71

Адреса бесплатного распространения журнала «Роднулечка» ДЕТСКИЕ ПОЛИКЛИНИКИ ГП №1 – ул. Молодежная, 4, тел. 240-64-10 ГП №3 – ул. Молодогвардейская, 202, тел. 337-70-52 ГП №3 – ул. Дачная, 27-а, тел. 338-19-39; ул. Самарская, 89 ГП №4 – пр. Кирова, 323, тел. 956-03-08 МСЧ №5 – ул. Елизарова, 34, тел. 958-07-77 Гор. больницы №6 – ул. Аэродромная, 126, тел. 262-82-43; ул. Сорокина, 1, тел. 262-49-97 ГП №8 – ул. Енисейская, 8-а, тел. 995-30-08 ГП №9 – ул. Революционная, 89, тел. 334-19-90; ул. Ново-Садовая, 34, тел. 334-22-19 ГП №10 – ул. Средне-Cадовая, 14, тел. 927-62-22; ул. Сов. Армии, 133, тел. 224-26-50 ГП №13 – ул. Дзержинского, 12, тел. 264-82-62; пр. Карла Маркса, 15, тел. 336-76-19 МСЧ №14 – ул. Ново-Садовая, 200-а, тел. 994-80-90 ГП №15 – ул. Стара Загора, 70, тел. 951-89-54 «Утенок», детский реабилитационный центр, пр. Металлургов, 56, тел. 954-02-58

ЖЕНСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ГП №1 – ул. Тополей, 12, тел. 952-56-18 ГП №3 – ул. Арцыбушевская, 175, тел. 336-32-12 ГП №4 – ул. Ташкентская, 192, тел. 956-75-16 ГБ №4 – ул. Мичурина 125, тел. 312-55-03 МСЧ №5 – ул. Республиканская, 56, тел. 342-54-51 Гор. больницы №6 – ул. Сов. Армии, 56, тел. 269-35-03; ул. Аэродромная, 97, тел. 261-22-77 Гор. больницы №8 – пр. Кирова, 235, тел. 995-39-61 ГП №9 – ул. Больничная, 20-а, тел. 263-86-69 ГП №10 – ул. Физкультурная, 80, тел. 995-55-81 ГП №13 – ул. Гагарина, 75, тел. 260-81-37; пр. Карла Маркса, 6, тел. 336-23-84 МСЧ №14 – ул. Ново-Садовая, 311-а, тел. 994-57-13 ГП №15 – ул. Фадеева, 56-а, тел. 930-10-89 МСЧ №2 – ул. Металлистов, 10, тел. 996-87-85

СТОМАТОЛОГИЧЕСКИЕ КЛИНИКИ Сеть стоматологических клиник «Планета 32» ул. Красноармейская, 99, тел. 37-38-233, 37-38-243 ул. Стара Загора, 132, тел. 342-19-19, 9-566-566 Стоматологическая клиника «Формула улыбки» ул. Ново-Вокзальная, 146-а, тел. 993-46-50

ЧАСТНЫЕ ДЕТСКИЕ КЛИНИКИ Медицинский центр «Здоровые дети» ул. Никитинская, 79, тел. 340-05-64 пр. Кирова, 314, тел. 240-63-03

72

Роднулечка

Детский медицинский центр «Детский доктор» ул. Ерошевского,19, тел. 335-85-00 Детская поликлиника «ИДК» ул. Митирева, 16 / ул. Гагарина, 30, тел. 342-62-62 Медицинская клиника «Призвание» ул. Садовая, 256, тел. 240-30-82 «РЕАЦЕНТР» – Самарский Терапевтический комплекс Ново-Вокзальный тупик, 21 а, тел. 205-03-43 Детский поликлинический центр «КОСМА» 5-я Просека, 99-б, тел. 30-222-00 ул. Ново-Садовая, 106-б, тел. 276-01-77

МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕНТРЫ Медицинская компания «ИДК» ул. Энтузиастов, 29, тел. 342-62-62 ул. Ново-Садовая, 139, тел. 342-62-62, «МЕДГАРД», многопрофильный Лечебнодиагностический комплекс ул. Гагарина, 20-б, тел. 260-57-61 ЛДЦ Иммунологии и Аллергологии ул. XXII Партсъезда, 43, тел. 930-62-16 Медицинский центр «Самарская школа ультразвука» ул. Ново-Садовая, 8/1 ул. Ново-Садовая, 19, 202-88-65, 202-88-66 Медицинский Лучевой Центр ул. Базарная, 30, тел. 373-30-30 «Здравница», медицинский центр ул. Венцека, 78, тел. 310-12-11 Альфа-Центр здоровья, медицинский центр ул. Галактионовская, 157, тел. 273-80-80, www.alfazdrav.ru Лечебно-оздоровительный Центр Экологии Человека «Matreshka Plaza» ул. Енисейская, 62-а, тел. 933-30-30 Дорожная клиническая больница (Детское отделение) ул. Агибалова, 12, тел. 372-21-58, 372-21-59 Медицинская лаборатория «Пробирка»: ул. Свободы, 192, тел. 996-96-86 ул. Аврора, 199, тел. 200-12-18 ул. Пензенская, 71, тел. 200-12-99 Клиника «Панацея» ул. Тухачевского, 88, тел. 247-73-09

РОДДОМА Родильный дом, городская клиническая больница №2 им. Н.А. Семашко ул. Дыбенко, 165, тел. 262-47-74 «Здоровые наследники», медицинская клиника ул. Санфировой, 104, тел. 222-01-88

ФИТНЕС КЛУБЫ Фитнес-клуб «LUXURY FITNESS» ул. Солнечная, 30, тел. 372-50-50 Fizкультура, семейный спортивный клуб ул. Ерошевского, 18, тел. 230-00-66 «Гейзер», спортивно-реабилитационный центр ул. Ново-Садовая, 353-б, тел. 925-99-49 Фитнес-клуб «Планета фитнес» МТЛ «Арена» ул. Советской Армии, 253а тел. 276-96-69 ул. Красноармейская, 153, тел. 372-63-72 «Оле», детский бассейн Московское шоссе, 57, тел. 372-59-42

СТУДИИ ДЕТСКОГО РАЗВИТИЯ Центр развития ребенка «Любознайки» пр. Карла Маркса, 29, тел. 8-927-70-45-130 ГДС «Марамель» пр. Кирова 391 «А», ТРЦ «Детский» (М5), цокольный этаж., т. 248-05-52 «Вундеркинд», сеть центров детского развития ул. Советская, 35-а ул. Стара-Загора, 56 ул. Гагарина, 53 ул. Демократическая, 4 6-я Просека, 143 ул. Революционная, 5, тел. 248-43-38 972-16-21 (единая справочная) Детская студия «Granny’s Tale» ул. Братьев Коростелевых, 268, тел. 8-987-955-23-05, 205-2-305 «МТЛ-Плюс», начальная школа-полупансион ул. Братьев Коростелевых, 280 / ул. Пушкина, 280, тел. 270-66-90 Семейный центр «Оберег» пр Масленникова, 41-1, тел. 268-10-88

МАГАЗИНЫ Сеть магазинов «Самарский Дом Игрушки» ТЦ «Апельсин», ул. Ново-Садовая, 305-а, 3 этаж ТЦ «Империя», м-н «Вело+Имерия», 4 этаж ТЦ «Аврора», ул. Аэродромная, 47, цок. этаж ТЦ «Русь на Волге», 4-й Проезд, 57 / Московское ш. м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Победы, 89 м-н «Самарский Дом Игрушки», пр. Металлургов, 8 м-н «Младость», ул. Стара-Загора, 92 м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Куйбышева, 76 м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Гагарина, 153 молл «Парк Хаус», Московское ш., 81, 2 этаж Сеть магазинов «Развивающие игры» ул. Сов. Армии, 219, ДК «Современник», 1 этаж ул. Дачная, 2, ТЦ «Айсберг», сек. 212, тел. 8-906-126-17-36 «Умница», сеть магазинов развивающих игр тел. 8-917-105-82-02 ул. Стара-Загора, 25, цоколь ТЦ «Гагаринский» пр. Кирова, 391-а, 3 этаж ТРЦ «Детский» (ТЦ «М5») «Подрастайка», детский магазин Стара-Загора, 25, цоколь ТЦ «Гагаринский», тел. 228-26-79 пр. Кирова, 391-а, 2 этаж ТРЦ «Детский», тел. 973-50-03 «Хобби-Тайм», магазин товаров для рукоделия ТЦ Апельсин, 3 этаж пр. Кирова, 391-а, ТРЦ «Детский» (ТЦ «М5»), Секция 309, тел. 973-50-94 «Наша мама», сеть детских магазинов ул. Дачная, 2, секция 209, 2 этаж, ТРК «Айсберг», тел. 266-94-06 ул. Ново-Вокзальная, 146-а / Московское шоссе, факс 373-57-97 ул. Ново-Садовая, 305-а, 2 этаж ТЦ «Апельсин» «Дочки-Сыночки», гипермаркет детских товаров Московское шоссе, 163-б, 4 этаж, ТЦ «Империя-2», тел. 240-61-90 ул. Аэродромная, 47-а, 4 и 5 этаж ТРК «Аврора», тел. 203-03-05