Роднулечка - февраль 2015

Самара февраль 2015 г.

Äàéòå ðåáåíêó îïûò íåóäà÷!

Меняю проигрыватель на выигрыватель!

...28 Время первых шагов: не прыгайте

через ступеньки!

...22

16+

ЗДРАВСТВУЙ,

ПАПА!

Как я познакомила дочку с ее отцом...

...14

Слово редактора От редакции

2

Это интересно Это интересно

4

Семейна психология По дороге влюбленности к океану любви

Фото на обложке:

семья Терёшиных: папа Олег, мама Наталья, сын Тимофей 1 год 6 месяцев.

6

Поздравим вместе

10

Здравствуй, папа! Как я познакомила дочку с ее отцом...

14

Послушание. Как добиться того, чтобы ваш ребенок вас слушался

16

До и после рождения Родить для себя – подвиг или...?

18

Время первых шагов: не прыгайте через ступеньки!

22

Радость да и только? Можно ли ее избежать послеродовую депрессию?

26

Развитие и образование

14

Дайте ребенку опыт неудач! Меняю проигрыватель на выигрыватель!

28

Игры, делающие личностью

31

Этапы речевого развития детей от 0 до 7 лет

32

А нужен ли спорт моему ребенку?

34

Развиваем малышей. От бассейна до подготовки к школе 36 Для наших пап «Я устал!» Увлечения для «душевного отдыха»

38

Здоровье семьи

22

Клубника ночью? Питание и здоровье будущей мамы

40

Вирусный гепатит а у детей

42

Как сохранить зрение у ребенка?

44

Герметизация фиссур у детей

46

Золотые правила для здоровья спины и суставов

48

Время для себя

28

Гимнастика для лица

50

Проект «Стильная мама»

52

Семейный отдых Памяти павших снеговиков

53

Лица Сердце отдаю детям

54 Роднулечка

1

От редакции

Февраль 2015 Самара, выпуск 48 РЕДАКЦИЯ: Главный редактор – Писарев К.А. Редактор – Ирина Писарева Журналисты: Евгения ЧампалОва, Дарья Григорьян, Зоя Дмитриева, Нина Лучко, Сергей Лучко, Евгения Новикова, Наиля Ибатуллина, Анна Лавелина, Юлия Сафонова Фотограф: Ирина Писарева Верстка, дизайн - Design2pro.ru Арт-директор - Михаил Куров Адрес редакции и издателя: г. Самара, 1-й Безымянный пер., 7-а, оф. 4 тел.: (846) 243-66-66, 244-05-83 e-mail: rodnulechka63@yandex.ru УЧРЕДИТЕЛЬ И ИЗДАТЕЛЬ: ООО «МИР» Свидетельство ПИ № ТУ63-00584 от 29 апреля 2013 г. выдано Управлением Роскомнадзора по Самарской области. ПЕЧАТЬ: в ООО «ДСМ» г. Самара, ул. Верхне-Карьерная, 3-а Ответственность за содержание рекламных объявлений несет рекламодатель. Весь рекламируемый товар подлежит сертификации, все услуги — лицензированию. Категорически запрещается воспроизводить полностью или частично статьи и фотографии, опубликованные в журнале «Роднулечка». Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Самарской области.

Подписано в печать 28.01.2015 г. заказ №267, тираж 10000 экз. отпечатано 09.02.2015 г.

16+ распространяется бесплатно

2

Роднулечка

А Вы когда-нибудь замечали, что каждый месяц года знаменуется каким-то ярким праздником или событием? Вот и февраль для нас – замечательный повод поздравить всех наших мужчин с Днем Защитника Отечества. Спасибо Вам, родные, что Вы у нас есть! Ваша любовь и поддержка, Ваше мужество и сила окрыляют и вдохновляют нас. Желаем Вам оптимизма, бодрости, хорошего настроения и успехов! Февральский номер журнала «Роднулечка» мы насытили интересными и познавательными статьями о здоровье, воспитании и образовании наших деток до и после рождения, обратились к вопросам влюбленности и любви, рассказали о не всегда простых жизненных историях, а мужчинам предложили выбрать «душевный отдых». Хотим обратить Ваше внимание на старт нового конкурса «Fashion Family», информацию о нем Вы найдете на 4-ой странице журнала. Также смотрите фотоотчет о награждении победителей фотоконкурса «Чистюля» (стр. 5). Участвуйте в наших конкурсах, и пусть удача улыбнется Вам! Желаем Вам приятного времени, проведенного вместе с нашим семейным журналом! Константин и Ирина Писаревы

Годовое обслуживание детей по программам от 11 000 рублей Комплексное обслуживание детей до 1 года Все виды ультразвуковых исследований Вакцинация отечественными и импортными препаратами

Оформление медицинских справок Оформление больничных листов Современное оборудование, комфортные условия Индивидуальный подход, гибкие цены Постоянным клиентам индивидуальные скидки

ПРИЕМ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ: Педиатра Отоларинголога Нефролога Офтальмолога

Кардиолога Пульмонолога Гастроэнтеролога Ортопеда

Невролога Хирурга Уролога Эндокринолога

Дерматолога Аллерголога-иммунолога Стоматолога Услуги массажиста

Внимание

АКЦИЯ! Каждый четверг бесплатный осмотр педиатра! ООО "Медицинский Центр "Здоровье Детей", лицензия - ЛО-63-01-002704, от 13.07.2013г.

6-я просека, д. 140

тел.:(846)200-20-44, 200-50-44 www.zdorovye-detey.ru

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Это интересно У родителей девочек рано или поздно встаёт вопрос о проколе ушей. Как эту процедуру сделать безболезненно, да ещё не травмируя психику ребёнка? В Самаре совсем недавно появилась уникальная система System-75. Это, прежде всего, гарантия полной стерильности и, таким образом, безопасности. Система-75 соответствует всем нормам гигиены во всем мире. Прокол без «выстрела». Теперь ухо по-настоящему прокалывается, а не «простреливается». Таким образом, происходит не разрыв, а раздвигание тканей. Игловая часть серьги-иглы имеет диаметр 0,9 мм и специальную заточку. Все это обеспечивает значительное сокращение болевых ощущений. Картридж с серьгой-иглой сконструирован так, что ни серьга-игла, ни застежка не имеют контакта с инструментом. Детская парикмахерская «Веселая расческа» тел. 277-03-25

ВНИМАНИЕ! КОНКУРС!!! местЖурнал «Роднулечка» сов являобъ or Lux ы сот кра ией но со студ Family». ет новый конкурс «Fashion ю приУсловия конкурса: к участи- мама, нимаются СЕМЕЙНЫЕ фотов полном папа, дети от 3-х лет (семьи од всей составе). Главный приз – пох or. Подсемьей в студию красоты Lux ka.ru робности на www.rodnulech

Поздравляем юннатов Самары!!! Научные сотрудники Самарского областного эколого-биологического центра начали новый год с победы! По итогам 2014 года центр стал лауреатом конкурса «Лучшее учреждение дополнительного образования детей – 2014». Он был проведён еще в ноябре прошлого года, в Санкт-Петербурге, в рамках Всероссийской конференции «Перспективы развития системы воспитания и дополнительного образования детей. Организатором выступил СанктПетербургский центр непрерывного образования и инноваций. Участникам было предложено проанализировать свою деятельность за последние три года по самым различным

4

Роднулечка

направлениям. И предоставить данные в экспертный совет конкурса. По решению организационного комитета и экспертного Совета Самарское учреждение было признано лауреатом конкурса. Бывшая станция натуралистов была удостоена кубком и дипломом «Лучшего учреждения».

30 декабря 2014 года в семейном развлекательном центре «Лимбо» состоялась церемония награждения победителей фотоконкурса

«Чистюля». Благодарим спонсора конкурса компанию DAIKICHI – дистрибьютора японской косметики – за предоставленные призы

победителям, а семейный развлекательный центр «Лимбо» – за праздничное настроение для всех участников конкурса.

ПЕРВАЯ ФАБРИКА ЧИСТКИ КОВРОВ

- Качественная чистка с дезинфекцией, дающая вторую жизнь Вашему ковру - Короткие сроки исполнения (от 3 дней) - Полностью безопасно для детей - Водоотталкивающая пропитка (дополнительно)

8 (927) 260-20-64 Профессиональное оборудование Hayikama.

АКЦИЯ:

ОСТАВЬ ЗАЯВКУ ДО КОНЦА МАРТА, НАЗОВИ ПАРОЛЬ "РОДНУЛЕЧКА" И ПОЛУЧИ

СКИДКУ 20% Роднулечка

5

Семейная психология

По дороге влюбленности к океану любви Вы задумывались, как часто в повседневной жизни мы произносим слово «любовь»? А что мы вкладываем в это понятие? Любовь – она разная. Мы говорим «люблю» родителям, детям, домашним питомцам, книгам, фильмам, музыке, увлечениям, вкусной еде, наконец, говорим о любви к миру, к жизни. Любовь широка и многогранна, но я сегодня все-таки хочу поговорить о той традиционной любви, о которой пишут в книгах, слагают стихи, поют песни, создают легенды. Поговорим о любви между мужчиной и женщиной, об этом завораживающем и глубоком океане эмоций. Но начну я наш разговор с чувства, которое часто предваряет любовь или же закрывает ворота к дороге любви, чувства, которое часто путают с любовью. Я говорю о влюбленности. Влюбленность и любовь – разные или одинаковые чувства, может ли влюбленность развиться в любовь, каждая ли любовь начинается с влюбленности?

Е

сли обратиться к научным фактам, то узнаем, что ученые все-таки разводят эти понятия. Состояние влюбленности сравнивают даже с неврологическими заболеваниями, говоря, что влюбленный человек способен испытывать эйфорию, похожую на эффект, вызываемый легкими наркотиками. О, ужас! Эйфория вызывается повышением уровня допамина, а взволнованность, сердцебиение, напряжение связаны с повышением норадреналина и адреналина. Но это лишь научные факты, рассматривающие чувство влюбленности как биохимический процесс. А как на самом деле происходит в жизни, так как, находясь в состоянии влюбленности, мы совсем не думаем, что у нас повысился какой-то допамин или, уж тем более, норадреналин, мы часто и слов таких не знаем. Как же говорить об этих чувствах без живых людей? Хочу представить Вам одну интересную семейную пару. Сама я с ними познакомилась не случайно. Каждый вечер, гуляя в парке, невольно любовалась отношениями этой женщины и ее мужа. Они всегда неторопливо ходят по аллеям, держась за руки, нежно глядят друг на друга, ведут неспешный и тихий разговор. Я просто умилялась, наблюдая за ними. Хотелось бы и мне сохранить в таком почтенном возрасте нежные чувства со своей второй половиной. Вот она – любовь, поняла я! Вот они – мои герои! Не могла я к ним не подойти. Не могла не расспросить об их жизненной истории! Через месяц после нашего знакомства я сижу у них дома на уютной кухне и пью ароматный чай, слушая интересную историю жизни этой пары. С удовольствием делюсь ею с Вами.

6

Роднулечка

Итак, Светлана, 63 года, Николай, 65 лет, супружеский стаж – 45 лет. Рассказывает Светлана: «Как вы думаете, можно ли влюбиться в человека с первого взгляда? Я в это никогда не верила. Но вот увидела Николая перед сеансом кинофильма и, что называется, пропала. И кино уже не помню про что было, да и не смотрела я его толком, перед глазами стоял он! А после фильма Николай сам подошел ко мне познакомиться и предложил проводить до дома. Тоже я ему понравилась. Мы проговорили всю дорогу, мне показалось, что я встретила родственную душу. Жизнь с того момента изменилась. Всю ночь не спала, а утром наступил какой-то праздник. На душе было тепло, дела спорились, мир такой стал добрый что ли, люди хорошие, хотелось всех любить, обнимать, что-то создавать, петь, танцевать, творить. Но в мыслях все равно был только он! О нем и день и ночь думала. Как увижу Колю, сама не своя становлюсь, ладошки мокрые, голос дрожит, сердце выпрыгивает. Самый лучший, самый-самый и мой, мой Коленька!». Рассказывает Николай: «У меня такой страсти, как у жены, не было. Увидел красивую девушку перед кинотеатром, и она на меня посмотрела, а в глазах у нее искорки. Решил: познакомлюсь обязательно. Все уж наши парни с девушками гуляли, а я все один да один. Встречались не часто, учеба была, да и работал уже. Но, честно, встреч ждал. Она такая робкая была, но такая окрыленная что ли. После каждой встречи я будто с праздника уходил. А месяца через 3 понял: все, попал, влюбился как пацан. Ругал себя, даже думал, что не буду больше к ней ходить, а то уж смеяться надо мной стали, подшучивать, Ромео, мол. Но не смог уйти от нее, зацепила».

Японское качество для всей семьи!

DAIKICHI

Гипоаллергенная косметика для мам, пап и малышей, без химических добавок. А также бытовая химия и другие нужные товары из Японии. НОВИНКИ -

органическая косметика из Кореи, прокладки 100% хлопок и новые товары для детей.

www.daikichi63.ru

бесплатная доставка от 1000 р. в ДРТЦ М5, пр. Кирова 391А, 1 этаж, секция 102

НАЗОВИ ПАРОЛЬ «Роднулечка» и ПОЛУЧИ СКИДКУ 30%* подробности по тел. 973-59-56

Роднулечка

7

Семейная психология Действительно, влюбленность – это эмоция, страсть, озарение, вспышка. Она может одновременно и окрылять, и опустошать человека. Влюбленные люди всегда хотят быть рядом, видеть друг друга, делать все вместе. Мир становится ярко-розовым. Все, что мешает влюбленности, вызывает раздражение и злость. Сам объект чувств идеализируется, в нем нет недостатков, он самый лучший и единственный. Вся вселенная вращается вокруг одного человека. Чувство становится главным в жизни и только оно имеет значение. Человек начинает считать, что из-за этого волшебного чувства ему будут простительны любые, даже порой неприглядные поступки. Но те же ученые говорят, что в состоянии эйфории человек не может находиться долго. Поэтому влюбленность длится примерно от 3-х до 12-ти месяцев, после чего «глаза открываются», и партнер становится не таким уж идеальным. А потом не каждая влюбленность перерастает в любовь, да и не каждая любовь обязательно начинается с влюбленности. Если влюбленность прошла и так не уступила место глубокому чувству, то отношения завершаются, часто драматически. Но это, как говорят, другая история. Послушаем Светлану: «В какой момент я поняла, что Коля не такой уж идеальный? Года через 1,5 наших встреч. Как-то эмоции поутихли, страсти поулеглись. Увлеклась новой работой, новыми людьми. Видеться стали с ним все реже, и встречи какие-то напряженные стали. Поглядела на него другими глазами, недостатки стала замечать, нос у него картошкой оказался, да и сам он какой-то весь угловатый. Привычки некоторые раздражать начали, шутки, которые раньше казались смешными – пресными стали, увлечение его рыбалкой так вообще бесило. Не идеал, не идеал! Уже и задумываться начала, может, вот он, пришел конец нашей любви? Да и на работе другие мужчины ухаживать пытаются – смотришь, все лучше, чем мой Николай». Николай: «Через года 2 наших отношений Света изменилась. Стала вся такая деловитая, обстоятельная. Не видел я в ней уже ту трепетную девчонку, в которую влюбился. Да еще она и претензии ко мне стала предъявлять, то одно ей не нравится, то другое. Стою не так, смотрю не туда, делаю не то. Хотелось все бросить и уйти. Но в какой-то момент я понял, что не могу ее потерять. Какой бы она ни стала, хочу быть с ней – и точка. Решился, сделал предложение. И она согласилась. По распределению переехали в наш город. Детей родили, сына и дочь. Сейчас уже внуки есть. Вот так и живем до сих пор. Не сомневался в своем выборе ни разу. Хотя всякое было: ругались, скандалили, но мирились. Бежать нам друг от друга некуда было. Помолчим немного, пообижаемся, а потом говорить начинаем, миримся и живем. Не правда, что любовь с годами уходит. На нашем примере могу сказать, что она со временем только возрастает, глубже становится, понятнее. Сейчас, когда у детей своя жизнь, только мы друг другу нужны, только мы – для каждого из нас поддержка, надежный тыл. Смотрю на нее, вот вроде и морщинки, волосы поседели, а все равно вижу ту мою девчонку, Светульку. И все больше хочется о ней заботиться. Вот так вот и жизнь идет».

8

Роднулечка

Светлана: «Когда Коля предложил пожениться, я сомневалась, стоит ли связывать с ним жизнь, столько в нем раздражать начало. Но вот почему-то согласилась. Другие ухажеры – они все еще далеко для души, а он вот мой, рядом, знаю его хорошо, надежный, спокойный, умный, с ним не пропаду. Поженились, начали жить. Сначала сын родился, через 2 года – дочка. Мужу говорила, конечно, что люблю. А как не говорить, раз живу – значит люблю, но в душе не чувствовала. Уважала, ценила, но думала, что не любила. Все чего-то ждала, каких-то других чувств, страсти, какая была. Да и Николай скуповат на эмоции. Ему бы почаще говорить, что красивая, самая лучшая, что любит. А он молчит. Но вот уже попозже поняла, что он своими заботами о нас, нашей семье показывал свою любовь. И обеспечивал нас всем, и квартиру купил сам, достаток создавал. Мужчины-то делами доказывают свои чувства. И когда это поняла, то и почувствовала, что люблю его, всем сердцем люблю. Он самый лучший муж, самый прекрасный отец, самый верный мужчина. Ночью все это поняла, обняла его и прошептала, первый раз искренне, что люблю и что всю жизнь хочу прожить рядом с ним. И сейчас у нас в отношениях все больше нежности, все больше заботы, тревоги друг о друге, все больше любви. Могу сказать, что счастливые мы, потому что чувство наше смогли понять, принять и сберечь!».

Все-таки любовь отличается от влюбленности. Совсем они разные. И если влюбленность может пройти, закончиться, исчезнуть, то настоящая любовь всегда будет в сердце. Задача влюбленных людей перерасти влюбленность и создать другое прекрасное чувство. Любовь играет важнейшую роль в жизни каждого человека. Как говорят психологи: основной эмоциональной потребностью человека есть ощущение, что нас кто-то любит. Любовь – это чистое, спокойное и сознательное чувство. Это дарение себя другому человеку, доверие, забота, поддержка, помощь. Любовь неторопливо, нежно и заботливо взращивается мужчиной и женщиной годами, но корни ее глубоки. Она не может быть без ошибок, но также и не может быть без прощения. Любовь – это зрелое принятие другого человека. Она требует усилий, труда над своими чувствами, терпения. Она проявляется даже в мелочах нашей обыденной жизни. Любовь – это уже не вспышка, любовь – это дар всей жизни. И мы должны изучать ее, развивать, подкреплять, работать над ней, чтобы сохранить ее чистой, верной, настоящей. Еще долго мы вели беседу. Светлана и Николай рассказывали разные смешные и не очень истории из своей жизни, показывали семейный альбом. Николай, как галантный кавалер, ухаживал за нами, дамами. Заботливо укрывал свою жену шалью, подливал чай и все беспокоился, что мы так мало кушаем варенье. Мне было так уютно в этом доме, так тепло, что уходить не хотелось совсем. Уже у себя я поняла, что они передали мне кусочек своего счастья, бесхитростно научили меня радоваться жизни и, самое главное, объяснили, как отличить влюбленность от глубокого чувства, как сохранить и преумножить свою любовь. Вам, в свою очередь, всем желаю по-настоящему любить и быть любимыми! Анна Лавелина

НАРОДНЫЙ АНСАМБЛЬ ЭСТРАДНОГО ТАНЦА

ОБЪЯВЛЯЕТ НАБОР ДЕТЕЙ ОТ 3 ДО 14 ЛЕТ

Äâîðåö äåòñòâà

• классический танец • народный танец • эстрадный танец • современная хореография • модерн • джаз-модерн • стиль варьете а также развитие хореографической пластики, сценического образа и актерского мастерства. "Организационные собрания с 25 августа по 15 сентября каждые понедельник, среда, пятница в 18:00. МП г.о. "Дворец торжеств" (пр. Кирова 145) танц. зал № 36 (2 этаж)"

8-929-700-11-01, WWW.AKVARELI-KABARE.RU

«Я расту»

1-2 года, 2-3 года – комплексные занятия по раскрытию раннего интеллектуального и личностного потенциала ребёнка

«Активная подготовка к школе» 4-7 лет • математика • логика • география

• грамматика • окружающий мир • история

ДЕТИ ОТ 1 ГОДА ДО 6 ЛЕТ ïîñ. Âîëæñêèé, Æèëãîðîäîê, 23 à, 2 ýòàæ (ìàãàçèí "Êóðãàí")

8-937-643-60-63

«Юное дарование» c 3-х лет

• моделирование • лепка • рисование • театр • танцы - Индивидуальные занятия с логопедом - Коррекционная педагогика - Школа развития интеллекта

Звоните: 8 (846) 992-24-82, 8 (961) 381-43-65 Приезжайте: пр. Кирова, 145 (пл. Кирова), культурно-досуговый центр им. Литвинова ул.Центральная, 3 (ЖК Париж-Москва) www.child-palace.ru

• развитие • обучение • коррекция • песочная терапия • изобразительная деятельность • творческие мастерские • группа кратковременного пребывания

242-65-25, 8 9277 555 325

Ìîñêîâñêîå øîññå, 125à (ÑÈÏÊÐÎ)

Семейная психология

Поздравим вместе Любой праздник, а особенно семейный, всегда заставляет задуматься о том, как интереснее и эффектнее поздравить маму, папу, бабушку, дедушку и других членов семьи с их праздником. Это может быть и день рождения и 23 февраля и 8 марта и т. д.

О

чень важно, чтобы в этом участвовал именно ребенок. Если в семье много детей, можно устроить совместное поздравление. Почему это так важно? Прежде всего, такой момент влияет на воспитание благотворным образом. Поздравление в этом случае – не просто формальность. Ребенку необходимо осознать тот факт, что он способен принести радость своим близким, украсить их жизнь своим участием. Частенько родители отделываются тем, что, купив подарок, преподносят его члену семьи или родственнику как бы от всех. Ребенок здесь выглядит затерянным в толпе и не видит своей значимой роли в поздравлении. Бывает, что дети вообще в таких моментах не участвуют и отделываются краткой фразой «поздравляю». Просто родители считают, особенно если ребенок маленький (не идет речь о грудных), что он не сможет сделать чего-то особенного и необычного. Но речь здесь не идет об экстравагантном поздравлении, важно именно участие.

10

Роднулечка

Несомненно, поздравление от ваших любимых чад – самое лучшее поздравление. Сынок или дочка в такие моменты жизни начинают осознавать свою значимость наравне со взрослыми. Они понимают, как они нужны и приняты. Наши дети не только чувствуют в этом уважение к себе, но и учатся любить других, что наиболее важно, а еще учатся ответственности. К подобным мероприятиям необходимо готовиться заблаговременно. Хорошая подготовка гарантирует успех, и это понятно. Когда все спланировано, сам ребенок чувствует уверенность, и, самое главное, он настроен. Если нам, родителям, удалось возбудить желание в детях, чувство ожидания момента поздравления, то приятное впечатление неизбежно. Наверное, самым главным в таких жизненных эпизодах является формирование в наших детях искреннего интереса и хорошей привычки. Было бы замечательно, если со временем у вас сформиро-

валась подобная семейная традиция. Существует множество способов поздравления. Они практически универсальны и подходят для любого праздника и торжества. У кого не хватает фантазии, обычно лезут в Интернет и подбирают приемлемый вариант для себя и своего ребенка. Я сам не раз использовал подобный метод (зачем изобретать велосипед), но, к сожалению, натыкался только на поздравление в стихотворной форме. Конечно же, многое зависит от возраста ребенка, того, что он сможет сделать, и, конечно, того, что можете сделать вы. Если вы, как занятый родитель, не обладаете достаточным временем для грандиозного поздравления, то можно выучить стих с ребенком. Это очень доступная и понятная детям форма поздравления. Стихов для поздравления пап, мам, бабушек и дедушек – масса. Выбирайте любой или, если хотите проявить индивидуальный подход, сочиняйте сами.

9

БАССЕЙН 8 адресов: 1-я Просека, ул. Ст. Загора, ул. Киевская, ул. Владимирская, ул. Бр. Коростелевых, ул. Полевая, ул. Рабочая, ул. Ст. Разина * подробности узнайте в детском саду

NEW

!

50%

скидка* Роднулечка

11

Семейная психология Тем более что ваши дети привыкли рассказывать подобные вещи в садике и школе. На первый взгляд, чтение стихов – банальность. Но, поверьте, если стих подобран правильно и ребенок выдаст его с выражением при общей поддержке, то юбиляр будет доволен. Я вспоминаю, как мой сын в свои 6 лет поздравлял дедушку с днем рождения. Дед был в восторге. На него это произвело такое впечатление, будто бы он получил дорогой подарок. Еще одним вариантом являются рисунки и поделки. Родным всегда по душе, когда их чадо смастерило что-то своими руками. Это особенно ценно. Как говорят, сам сделал. Такой подарок всегда приятен, ведь в этом случае ребенок старался, тратил время и силы, а значит, и думал о том, кого он будет поздравлять. При приготовлении подарка в виде поделки или рисунка порой требуется родительская помощь, а уж вдохновение и оценка – просто необходимы. Рисовать можно что угодно, лишь бы это соответствовало теме поздрав-

ления. Мой сынок, например, при поздравлении любого члена нашей семьи рисует их портрет. Конечно, о явном подобии и пропорциях здесь говорить не приходится. Подобные художества, скорее, способны развеселить, а значит, и поднять настроение. Если вдруг вы решили поздравить маму с днем рождения или с праздником 8 марта в песне, это будет вообще необычно. К сожалению, такой жанр – редкость, так как не только дети, но и их родители, петь, попросту не умеют. По этой причине все стараются сделать то, что у них получается лучше всего. Отличным вариантом поздравления будет какое-нибудь доброе дело или розыгрыш. Естественно, розыгрыш ни в коем случае не должен напугать или поставить в неловкое положение, иначе это уже не поздравление. Относительно добрых дел скажу так: это должно быть то, что члену семьи приятно, и то, что он хотел бы видеть. Здесь речь не идет о покупках. Например, украшение комнаты «с днем рождения», небольшая интерес-

ная перестановка или еще что-то. Купленный подарок – тоже замечательный вариант, особенно если вы его выбирали и покупали вместе с ребенком. Было бы здорово как-то оформить вместе преподнесение этого подарка. В преддверии таких праздников, как 23 февраля и 8 марта и мамам и папам можно включить фантазию для поздравления. Порой нет необходимости ломать голову над эксклюзивом. Простое искреннее поздравление, несущее в себе радость и заботу, – вот, что действительно нужно. Очень важно во всем этом не оставить ребенка без особого внимания, важно выразить ему свою похвалу и благодарность. В таком случае он поймет, что сделал что-то очень ценное и полезное. Если в результате подобных поздравлений у вашего ребенка зародится мотивация к участию в семейных торжествах и праздниках, то постепенно будет сформирована замечательная черта в его характере. Александр Семенков

äåòñêàÿ ñòóäèÿ êðàñîòû Наши услуги: Няня на короткое время – Боннинг (няня на время болезни ребенка, похода в ресторан, театр и т.д.) Подбор няни и гувернантки на постоянную работу в семью Авто-няня Подбор домашнего персонала (домработницы, сиделки, повара, водителя) Консультация детского и семейного психолога. г. Самара, ул. Радонежского, 9 Тел.: 8(846) 205-53-35, 8(960) 824-18-17 www.bonna-service.ru

12

Роднулечка

ÂÑÅ ÂÈÄÛ ÑÒÐÈÆÅÊ ÄËß ÄÅÒÅÉ ÏÐÀÇÄÍÈ×ÍÛÅ ÏÐÈ×ÅÑÊÈ ÔÈÃÓÐÍÛÅ ÂÛÑÒÐÈÃÈ ÏÐÎÊÎË ÓØÅÊ NEW! System 75 ÌÀÑÒÅÐ-ÊËÀÑÑÛ ÏËÅÒÅÍÈß ÊÎÑÈ×ÅÊ

ã.Ñàìàðà, óë.Àýðîäðîìíàÿ, ä.47À 4 ýò. (ÒÐÊ "Àâðîðà") 277-03-25

www.samara.raschyoska.ru

áëèçèòñÿ ïðàçäíè÷íûé ôåâðàëüñêèé êàëåéäîñêîï Âå÷åð âñòðå÷è âûïóñêíèêîâ, ñêèäêà Äåíü âëþáëåííûõ, %* Äåíü çàùèòíèêà îòå÷åñòâà, Ìåæäóíàðîäíûé æåíñêèé äåíü!

50

И самый любимый праздник -

ПРОВОДЫ РУССКОЙ ЗИМЫ!

ЗАГОРОДНЫЙ КОМПЛЕКС -

ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ!

Вас ждут народные гулянья, вкуснейшие блинчики, ароматный шашлык и яркие незабываемые эмоции! Конкурсы, прыжки через костер, турниры и соревнования!

Кристальный чистый воздух...

Роднулечка

13

*скачайте на сайте купон на скидку 50%, код для скачивания «роднулечка2015». Количество купонов ограничено. Подробности на сайте.

Семейная психология

Здравствуй, папа! Как я познакомила дочку с ее отцом...

– Я хотел бы приехать повидаться с дочерью. Если ты не против... Вот так, через десять лет после рождения нашего ребенка, он захотел ее увидеть. Да нет, вероятно, желание было и раньше, так что надо сказать точнее – он захотел реализовать это желание. Конечно, сразу возникла масса вопросов. Первый и главный: а против я или нет? Как это должно произойти? А дочь? Сказать ей или нет, кто этот дядя? Или спросить у нее: а она-то – не против? А если против, то что? …Первый раз я рассказала дочери об отце, когда ей было... месяца два. Тогда шел четвертый, по-моему, час безуспешного укачивания: недолгий, но незабываемый возраст кишечных колик. На моих ступнях, кажется, уже были мозоли от искусственного коврового покрытия, лежащего на полу нашей съемной малосемейки. Именно тогда в мою уже не очень светлую голову и пришла идея рассказать дочке историю нашего знакомства с ее папой, историю взаимоотношений, которые складывались больше по переписке: нас разделяла не одна тысяча километров. И причину, почему папа решил

14

Роднулечка

не жить с нами: у дочки была еще сестренка и братик (она родилась в его пятнадцатый день рождения, день в день), которых папа не мог вот так оставить. Старалась все без оценки рассказывать: папа так решил – и все. И снова – про нашу почти конспиративную переписку, которая, на самом деле, согревала и поддерживала меня всю беременность и не прекратилась после рождения. Не знаю, то ли колика к тому времени прошла, то ли прошло мое внутреннее напряжение, которое имело к колике какое-то отношение – но дочка мирно уснула. Так мы с ней жили, я читала и слушала разных умных психологов, училась отпускать свою обиду, замещая ее совершенно нелогичным, но таким светлым чувством благодарности. И девочка росла с четким знанием, что папа у нее есть, что он ее любит, а иногда просила показать ту единственную фотографию, где мы вместе. Наша переписка со временем стала угасать, не получая подпитки в новых, живых, невиртуальных ощущениях. И в нашей жизни появился человек, которого дочь, когда отгремели все войны кризиса трехлетнего возраста, стала назы-

вать папой. «Отцы» сконтачились в соцсети и изредка вяло перебрасывались информацией – высокие отношения! И вот теперь... Собственно, на часть возникших вопросов ответы у меня были готовы. Увидеться – да, безусловно. Правда, я думала, что начальный порыв возникнет с другой стороны: я была готова к тому, что дочка рано или поздно вырастет и захочет узнать о том человеке, который стал причиной ее появления на свет, захочет с ним познакомиться. Но все произошло быстрее, и, наверное, так лучше. Спрашивать дочкиного мнения я не стала: пока ребенок не вырос, всегда будут вопросы, которые за него должны решать взрослые. Сложнее было решить вопрос: а как должна произойти первая встреча, знакомство? Привести папу домой, не предупреждая – и посмотреть, как это будет, шевельнется ли родственное чувство? А если не шевельнется? Потом пришло понимание, что такой расклад – он больше от какого-то детективного желания приключений и, по сути, не очень честен. Поэтому за несколько дней до приезда я просто сказала дочери, что приедет ее папа и поживет у нас несколь-

ко дней. Дочка в ответ смолчала. И молчала на эту тему все оставшееся время – но было видно, что внутри нее происходит какая-то работа. Зернышко упало на нужную почву. А потом была встреча на вокзале, неловкие объятия и поцелуи, слегка напряженный разговор ни о чем по пути домой. Мы дали себе слово не торопиться и прожить все, что придет – ведь столько за это время скопилось. И постепенно разговоры становились раскрепощенней, вечером состоялся странный – если посмотреть со стороны – семейный ужин, когда на дочкино «Пап!» отзывалось сразу два голоса, и мы все хохотали, и для того, чтобы различить, решили называть их по имени: папа Саша и папа Валера. А дочкины младшие братья начали возмущаться, что у них не два папы – мы им просто и по-детски объяснили: «Так получилось, что у сестренки есть еще один папа, и он приехал к ней в гости». Саша привез фотографии родителей и других дочкиных предков, она смотрела, удивляясь, находила общие черты. Что-то они еще

делали вместе, съездили в Икею и привезли оттуда кучу вещей. Я про себя улыбнулась: с одной стороны, хорошо знакомое мне желание с помощью подарков восполнить ребенку недостаток внимания. А с другой... Папа уедет – и останутся реальные вещи, которые будут постоянно говорить: «Да, он есть, он существует – так же, как мы...». И папа Саша уехал. И все вроде бы вернулось в обычную колею. От него стали приходить посылки ко дню рождения и Новому году. И письма дочке – настоящие, в конвертиках, невиртуальные: он принял наше с мужем мнение, что компьютер ребенку пока не нужен, что он, скорее, будет отвлекать ребенка от развития, чем приносить пользу. Хотя общаться виртуально им было бы, понятно, проще. Дочка сначала честно отвечала на письма, потом ее пыл угас. Я попыталась ее «построить» – Саша сказал, что не надо: будет у нее у самой необходимость – напишет по собственному желанию. С той встречи прошло чуть больше года. Что-то изменилось?

По моим ощущениям – да. Дочка будто встала на землю, нашла под ногами опору, уверенность внутренняя появилась. Стала проходить ее «социофобия»: раньше она до истерики отказывалась идти в магазин, где придется что-то спрашивать у чужой тети, или на любимые занятия, где придется общаться с незнакомыми детьми. Причем тут отец? В социум ребенка вводит именно он, это его функция – забрать ребенка из-под маминого крыла и открыть ему мир. А больше вроде бы ничего и не изменилось. Только изредка проскакивает: «Ой, мам, а мне Виталик такие смски пишет (это про первую школьную любовь), так на пап-Сашины похожи...». Или про таверну «Фигаро» на Московском шоссе, в которой мы втроем обедали перед тем, как проводить папу Сашу на поезд: «А что, ее закрывают? Жалко...». И вот по таким маленьким приметам я понимаю, что у них с папой началась жизнь вместе. И тихо этому радуюсь. Зоя Дмитриева

Роднулечка

15

Семейная психология

Послушание

Как добиться того, чтобы ваш ребенок вас слушался

А почему они так себя ведут? Просто потому что они... такие? И нам с вами вправду ничего не остается, как «идти вслед за ребенком», попутно подметая, налаживая и восстанавливая все, что он в своей свободе рассыпал, сломал и натворил? Или все-таки попробуем понять, что тут зависит от нас, родителей? Давайте испытаем на себе: вот нас задели в автобусе. Наша реакция? На физиологическом уровне – отдернуть руку, уйти с линии боли. А дальше – стерпеть, наорать, дать по морде, улыбнуться и... извиниться: наверное, я не очень удобно стою. Как мы видим, выбор есть – и зависит он исключительно от нашего воспитания. Значит, и мы можем – или даже обязаны – научить наших детей вести себя достойно. Разберем несколько, лишь несколько возможных причин непослушания. «Он такой непослушный!» Первые признаки непослушания появляются у ребенка гдето после года, когда у него вдруг включается свое собственное «хочу» – и он ловко начинает манипулировать нами с помощью своего плача. Часто мы не замечаем, как это начинается: ведь только недавно плач означал какую-то его жизненную потребность, а теперь... мы по-прежнему несемся к нему, хотя дело перешло совсем в другую плоскость. Подрастающий малыш пробует свои возможности и проверяет границы – это нормально. Но уже тут важно не упустить момент. Самое главное: ребенок не будет слушаться, если он не доверяет взрослому. Из чего складывается это доверие? Точнее, как его нарушить – это безграничное изначальное доверие ребенка взрослому? Не так уж сложно. Можно не удовлетворять потребности ребенка, одна из которых – потребность в развитии, в формировании среды, адекватной для развития. Еще можно говорить одно, а делать другое – обычно к нашим пустым поучениям очень чутки старшие дошколята: «Мама говорит, что бить младших нехорошо, а сама меня шлепнула...». А еще можно отдать лидерство ребенку: ты в семье – главный, все ради тебя, все лучшее – детям! А зачем слушаться своего подчиненного?

16

Роднулечка

Про собачку Павлова «Лампочка зажглась – слюна потекла!». На 95 % наши гены идентичны генам обезьян. То есть на 95 % мы – животные. Можно обижаться на матушку-природу, а можно использовать оставшиеся нам для очеловечения 5 % и извлечь из этого факта пользу. Дрессировщики знают, какая важная вещь – подкрепление. Это когда хвалят за нужное действие. Но очень немногие знают, что существует отрицательное подкрепление. Это когда ругают за плохое действие. А вся разгадка в том, что нам, по сути, не важно, хвалят нас или ругают. Нам важно внимание.

И мы готовы получать его любыми способами, любой валютой – даже подзатыльниками. Потому что равнодушие, отсутствие внимания – смерть. Буквальная! А обращаем ли мы внимание на ребенка, когда он ведет себя нормально? Или он тихо сидит в своей комнате, играя в компьютер, – и славненько, не мешает? Вроде бы обращаем, уже хорошо. Тогда другой вопрос: а что произойдет, если мы вдруг его... не отругаем?! Просто отвернемся? Замолчим? Вдруг это подействует сильнее нашей привычной, уже все равно не действующей ругани?

Сколько раз тебе говорить?! Один. И только один. Повторяем два раза – приучаем делать все со второго раза. Мы приучаем. Сами. Ребенок тут ни при чем. Повторяем «тыщу раз» – приучаем не слышать вообще. Никого. Никогда. Хороший подарочек для успешной жизни... А что же делать, если он с первого раза не слушается? Закрыть свой рот, не издавать ни звука! И подумать: то, что я требую, ребенок действительно может выполнить? Он уже делал это сам? Одна из причин, почему наши дети нас не слушаются – они просто не могут сделать то, что мы от них ждем! Если это действительно так, переходим к схеме, которую предложил еще великий Выгодский: «делаем вместо – делаем вместе – делает сам». Скорее всего, делать вместо вы уже устали. Переходим к следующему этапу: делаем вместе. Я подаю – ты надеваешь. Ты натягиваешь колготки – я заправляю в них майку. Для старших принцип тот же. Иногда у детей просто нет сил организовать себя. Вспомните, разве у вас после бурной прогулки оставались силы, чтобы раздеться?

Они оставались на что угодно, только не на это: можно болтать, сидя в коридоре, играть – но в уличных штанах! И тут мы буквально «достраиваем ребенка собой, своим телом, своими действиями». Лучше это опять-таки делать молча: слово ценится только тогда, когда словами не сыплют направо и налево. Молча указать на сапоги, которые так и не нашли путь на полку. На шапку, которая валяется не там... Можно буквально подать в руки домашнюю рубашку, вынудив ребенка этим жестом приступить к действию. «Какой же ты драчун!» А теперь внимательно вслушаемся в интонацию. Это говорится с интонацией... восхищения. Тайного, неосознаваемого восхищения: папа, предположим, восхищается тем, что сын навалял сейчас соседским детям. Нормальная, в принципе, мужская гордость, только социум требует это осудить. Так возникают «двойные послания». Их суть состоит в том, что словами мы, вроде, говорим одно, а наше тело, наша интонация – они всегда искренни, они не врут и гово-

рят ребенку совсем другое. Помните: словами мы передаем лишь около 10 % информации, а дети к тому же изначально более чутки к жестам, словесная информация для них сложней – опыта меньше. Что может сделать ребенок в ситуации «двойного послания»? Некоторых она введет в ступор – и появится истерическое поведение. Истерика – как способ избавиться от непонятной ситуации. Некоторые же просто проигнорируют слова – и будут продолжать драться, ведь это папа одобрил. Что нам можно сделать в этой ситуации? Честно сказать: «Мне нравится, что ты можешь постоять за себя. Но драка – не единственный способ. Как еще можно было решить эту проблему?». Да, чтобы ребенок «хорошо себя вел», нам нужно постоянно осознавать, отслеживать свое собственное поведение, свои слова и действия – в этом, пожалуй, и состоит главная работа родителя. Безумно сложная работа. Но интересная. И очень благодарная. Дарья Григорьян

öåíû ñíèæåíû Методика ТРИЗ Без вступительного взноса Группа выходного дня, кратковременного и круглосуточного пребывания Клубные занятия Развитие творческих способностей тел. +7 903 300 03 71 www.karpovanatalya.com

Ж/К "Новая Самара", 1квартал, 31, п.Мехзавод 8(927)265-86-56, 8(927)757-57-71 www.lvenok63.ru

Роднулечка

17

Родить для себя – подвиг или...? Инстинкт продолжения рода – самый сильный после инстинкта самосохранения. И вроде бы неплохо, что современная пропаганда всячески старается оторвать молодое поколение от развлечений и сделать деторождение модным. Но есть у этого явления и другая сторона. «Рожу-ка я ребенка для себя». Такая тенденция тоже становится модной. Что стоит за этим?

Е

сли чуточку сосредоточиться, то можно составить портрет женщины, которая на это решается. Как правило, это одинокая женщина или женщина, которую не устраивают ее отношения в браке – в результате она опять-таки чувствует себя одинокой. По возрасту она может быть вполне молодой – просто подружки уже все повыходили замуж, а на личном фронте очередная неудача. Чем-то это решение все-таки напоминает желание съесть шоколадку после неприятного телефонного разговора, заесть стресс чем-нибудь вкусненьким. «Ребенок – это вовсе не шоколадка, с ним знаете, сколько хлопот!», – возразите вы. Ну, да, а кто-то вместо шоколадки предпочитает что-нибудь поострее. «Родить для себя» – это очень

18

Роднулечка

похоже на расхожую нынче фразу «завести ребенка». Почему-то не все задумываются, что слово «завести» больше подходит для механической игрушки. Ну или для собачки, которая, кстати, тоже замечательно скрашивает одиночество. Детей нельзя рожать для себя. Рожать можно только для них самих. Родительство – это высокая роль проводника, который открывает другому существу дверцу в мир. Дверь, через которую он может уйти! Через которую он должен уйти – он для этого родился. Родил-ся – родил себя с нашей помощью. Он уйдет – а что же у нас с вами останется «для себя»?! Мы вернемся к исходной точке – к тому моменту, когда хотели родить для себя ребенка!

Хотя чаще все складывается не так благополучно. Даже в обычных семьях мы зачастую отчаянно сопротивляемся той мысли, что главная цель воспитания – сделать ребенка самостоятельным, подготовить его и отпустить в мир. Но мы до школы застегиваем нашему малышу пуговки и завязываем шнурки. А если при этом внутри нас зияющая пустота одиночества, которую и заполнить-то нечем, кроме этих пуговиц и шнурочков? Мы забываем еще один момент: наши дети – это наши учителя. Ничто и никто не может так заставить нас меняться, как наш собственный ребенок, его проблемы и неудачи. И рано или поздно мы все равно дойдем до развилки, где нужно сделать выбор: продолжать держать ребенка «для себя»,

ÍÎÂÀß ÊÎËËÅÊÖÈß

одежда для беременных

ñòàðûå öåíû пр-т Масленникова, д. 16

ò. 263-00-85 www.sweetmama.ru

Ïðåäúÿâèòåëþ æóðíàëà

ÑÊÈÄÊÀ

ÄÈÑÊÎÍÒ! Öåíû îò 290 ðóá. äî 990 ðóá.!

Коляски

Tutis Zippy по минимальным ценам

- 50%

итальянская одежда для беременных

МЕБЕЛЬ И КОЛЯСКИ ПРЕДЪЯВИТЕЛЮ - СКИДКА 7% Роднулечка

19

«про запас» – или открыться миру и отпустить его. Если мы выбираем второй путь, то мы фактически начинаем, наконец, решать ту задачу, от которой пытались уйти, отвлечься с помощью появления в своей жизни малыша. Проблема собственного роста, собственного изменения. Почему мне одиноко? Почему рядом со мной нет близких людей? Почему они сами собой не появляются в моей жизни – ребенок и то появился после волевого решения? И вот ведь, что интересно – если бы на эти вопросы ответить еще тогда, до его рождения, может, все и сложилось бы по-другому. И рожать пришлось бы не для себя – а просто от любви, от желания, чтобы эта любовь в кого-то воплотилась. Если же мы выберем первый – вроде бы более простой – путь? Продолжим растить его для себя. Жертвуя всем ради него: временем, здоровьем, деньгами, общением с друзьями... Окружая его заботами и потакая всем желаниям. Что будет дальше? Это зависит от пробивной силы ребенка. Сможет

20

Роднулечка

он пробиться сквозь стены нашей эгоистичной любви, вырваться из этого плена – станет человеком, индивидом. Если не сможет – останется маменькиным сыночком или «маминой тенью», которая так никогда и не женится, не вый­ дет замуж, а будет жить маминой жизнью, для мамы, ради мамы. Будем мы счастливы рядом со своим двойником? Это же другой вариант одиночества... Более слабый ребенок может выбрать и другой вариант «бегства» – в болезнь, в наркотики, в алкоголь, в компьютер... Тот, который прорвется, – все-таки он будет более счастлив. И у него тоже будет два варианта развития событий. Первый – он с большой неохотой будет общаться с матерью и частенько выслушивать истерики с одинаковым рефреном: «Я ради тебя всю жизнь, а ты...». Второй – он все-таки сможет понять и простить мать. Звонить почаще и забегать на чай. Закидывать внуков в гости на вечер. И немножко отогреть ее одиночество.

И все-таки... Все-таки лучше перед рождением малыша решить хотя бы те свои проблемы, которые явно будут влиять на его развитие и становление. Легко сказать – это же нужно менять собственные мировоззренческие установки, свои взаимоотношения с миром! Но появление ребенка – это гораздо более глобальные перемены в мировоззрении. И если вы готовы даже на это, то предварительная работа над собой – это так, косметический ремонт. Это просто позволение себе быть счастливой и делать счастливым человека, который рядом. Обыкновенное чудо, при котором нарушаются законы логики и один плюс один равняется три, а потом четыре, а потом, может быть, даже пять... И уже не нужно оставлять никого «для себя», потому что в этом случае сердце – и так полная чаша. И в таком состоянии лучше всего – видеть, как твои дети уходят в мир, начинают в нем жить, менять его для себя и для своих детей. Зоя Дмитриева

Роднулечка

21

Время первых шагов:

не прыгайте через ступеньки! Человек в процессе своего роста и развития проходит все стадии эволюции животного мира. Верим мы в теорию эволюции или нет, но тело наше, очевидно, скроено по общим для всех живых существ законам биологии – и грех нам этим знанием не воспользоваться, ведь незнание закона от ответственности, как мы помним, не освобождает, а неуважение тем более.

О

дин из самых главных законов – закон кумулятивности, простите за мудреное слово, или закон непрерывности. Перевести его на человеческий язык с научного можно просто: природа не терпит, когда прыгают через ступеньку. Ну, не может человек сначала научиться бегать, а потом ходить – без ущерба для собственного лба. Есть детки, которые сначала, едва встав на ножки, «отправляются в бега» – так проще удержать равновесие. Но и платят они за это шишками и синяками, первыми слезами обиды – «я так ловко побежал, а шкаф на меня как напрыгнет!» – да мамиными охами-вздохами. Закон непрерывности в той системе воспитания и развития, которая сложилась в настоящее время, мы нарушаем чаще всего. «Математика в памперсах», «английский с пеленок» и т. д. Что же нам важно не упустить? Давайте проведем параллели между этапами развития малыша и животным миром. Вот он плавает у мамы в животике – медуза, которая только и умеет, что управлять мышцами своего тела. И малышу учиться ими управлять долго – до 7 лет. Вот он родился – превратился в червячка, может рефлекторно ползти, если его пяточки упереть во что-то твердое. Чуть позже он станет поднимать голову и переворачиваться – но для этого нужно, чтобы наш мозг нащупал «дорожку» к мышцам, нервные пути. Чем мы можем помочь малышу на этом этапе? Своими объятиями, в которых он чувствует себя целостным, слитым со средой. Поглаживанием ручек и ножек: прикосновения

назови пароль "Роднулечка" и получи СКИДКУ

30%*

*подробности по

22

Роднулечка

обращают на себя внимание нашего «центра управления», который неутомимо строит и строит нервные пути. Ведь очень часто даже после года вы сможете наблюдать, как малыш носит какую-нибудь мелкую игрушку в ручке – не потому что она ему нужна, а потому что он о ней попросту забыл. Не об игрушке забыл, а о своей руке, занявшись другим делом, руку он не осознает. Период беспорядочного мельтешения ручками-ножками в какой-то момент сменяется этапом, когда ребенок начинает глазами следить за своей рукой, за маминым лицом, за игрушкой. Очень скоро он поднимется на локтях, создавая ножками, как хвостом, противовес для такой тяжелой еще головы! Но зато после этого он откроет для себя вертикальный мир с его чудеснейшими возможностями. Вот после этого у нас, взрослых, как правило, и возникает великий соблазн «прыгнуть через ступеньку». Ведь дело идет к первому юбилею – к полугодию, а значит, скоро можно сидеть! И ждем мы этого сидения, как счастья: во-первых, спина мамина вздохнет, во-вторых, дитя может, сидя, игрушки перебирать – а значит, мама успеет ужин сварить и даже написать несколько постов в соцсеть о нем же, кровинушке родимом. И так хочется забыть то, что много лет уже везде говорят педиатры: ребенок должен сесть сам! Без поддержки, подушек, валиков... Что стоит за этим «сам»? За ним стоит готовность мышечная и, самое главное, готовность мозга, который дозрел до этой позы. Ведь что произойдет, если мышцы не готовы? Они не будут должным образом удерживать еще такой нежный позвоночник ребенка. Последствия нетрудно себе представить. Дальше возникает еще более серьезный соблазн. Если малыш сидит в кроватке или манеже, он в какой-то момент открывает для себя еще одну великую возможность: мож-

Ðîäèòåëè, ñëåäèòå çà ðàçâèòèåì ðåáåíêà! Каждая женщина мечтает стать мамой, покупать сыночку машинки, завязывать дочке-лапочке банты... Для многих родителей слова "угроза ДЦП" звучат как гром среди ясного неба. И вместо нежной заботы о ребенке начинаются бесконечные мытарства по больницам. Больно видеть, как высокий мышечный тонус мешает ребенку двигаться и не дает ему развиваться. Очень важно выявлять любые отклонения в двигательном развитии до того, как диагноз ДЦП будет установлен. Поэтому родители должны знать нормы моторного развития детей до 1 года, чтобы вовремя начать лечение.

Нормы развития ребенка до года:

2 месяца - начинает держать голову в вертикальном положении, раскрывает кулачки.

3 месяца - опирается на руки лежа на животе; вложенную игрушку удерживает и тянет в рот.

4 месяца - тянется и берет игрушку, при попытке поставить опирается на ножки, переворачивается на бок.

5 месяцев - совершает попытки садиться, сидит с поддержкой.

6 месяцев - сидит самостоятельно, пытается встать в манеже, подтягиваясь на руках.

7 месяцев - самостоятельно садится через бок, начинает ползать, активно манипулирует предметами.

8 месяцев - встает на четвереньки, садится из любого положения, стучит игрушкой об игрушку.

9 месяцев - самостоятельно передвигается на четвереньках, пытается ставить кубик на кубик.

10 месяцев - самостоятельно встает и стоит у опоры, пальцами берет мелкие предметы.

11 месяцев - ходит с поддержкой, стоит самостоятельно, пытается нанизывать колечки на пирамидку.

12 месяцев - ходит самостоятельно, может перелистывать страницы у картонной книжки.

Что делать, если малыш отстает в развитии или ему уже поставили диагноз ДЦП? На этот вопрос нам ответит доктор медицинских наук, ведущий невролог "Реацентра" Гаврилова Татьяна Алексеевна: “Лучше всего поможет комплексный подход: это рефлексотерапия + массаж + медикаментозная терапия. Наиболее эффективной считается микротоковая рефлексотерапия, которая позволяет не только снимать повышенный мышечный тонус, мешающий ребенку двигаться, но и улучшает психоречевое развитие. А в результате у деток постепенно появляется интерес к окружающей среде, начинает развиваться речь, появляется желание брать предметы, сидеть и ползать. Неврологи и рефлексотерапевты "Реацентра" уже более 20 лет применяют микротоковую рефлексотерапию при таких заболеваниях, как:

гидроцефалия детский церебральный паралич задержки МОТОРНОГО, РЕЧЕВОГО, ПСИХИЧЕСКОГО развития”

Своевременно обращайтесь за консультацией.

Запись на консультации по тел.: (846) 205-03-43 в Самаре (8482) 612-512 в Тольятти ООО "Реацентр Самарский", лицензия ЛО-63-01-002630 выдана 19 июня 2014 г.Министерством здравоохранения Самарской области.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

но уцепиться за перекладину – и встать! Так ребенок встает на неразвернутый таз, на неправильную опору: ведь стоит он, в основном, за счет мышечной силы рук. Всевозможные искривления нижних конечностей, по мнению современных физиологов, в основе своей имеют именно эту причину. И еще – слишком раннее прямохождение. Ограничивая ребенка манежем или кроваткой, мы часто пропускаем крайне, невероятно важный этап – ползание, которым нас одаривают наши ближайшие соседи по эволюции, четвероногие млекопитающие. Ползание – это величайший подарок человеку, для которого, на самом деле, прямохождение – это дерзкий вызов собственной природе, и расплачиваемся мы за него не только свободными руками и развитым мозгом, но и болями в пояснице и крестце, смещением внутренних органов и т. д. Ползание же – упражнение, которое природа будто специально создала для того, чтобы подготовить наши мышцы, наш скелет к прямой, «человеческой» позе. Более того, ползание помогает связать наши полушария – а это залог эффективного функционирования мозга, ведь сколько угодно можно развивать наше любимое левое, интеллектуальное полушарие, но без связи с недооцениваемым правым насладиться блеском разума мы не сможем. Эксперименты показали, что даже у взрослых людей – в группе студентов – после упражнений с ползанием улучшалась речевая деятельность! Так что если ваш ребенок все-таки ухитрился перескочить этот этап, попробуйте наверстать упущенное. Есть еще одна хитрость: всегда помнить о том, что переход на следующий этап диктуется готовностью мозга, зрелостью соответствующих его центров. Ребенок плачет

и не хочет ползать – мы сажаем его в ходунки или «берем на поводок» на улице. Чтобы в грязь не упал. И гибкий, пластичный человеческий мозг быстро, очень быстро (не слишком ли быстро?) начинает приспосабливаться к новым условиям. Откуда он для этого берет энергию? Ведь в это время еще очень активно идет формирование, дозревание внутренних органов... Да и мышцы, повторимся, однозначно еще не готовы к таким темпам «прогресса». Очень часто нас тащат за собой наши родительские амбиции: а вот соседский Петя уже ходит! (К слову, специалисты очень радуются, когда слышат, что ребенок пошел к году, не раньше...). А вы можете представить себе такую ситуацию: классе в девятом вы будете ли так же завидовать – ведь соседский Петя уже... курит! А ваш – отстает! Или лучше будете радоваться тому, что вашему подростку не нужно тормозить курением слишком разогнанный в детстве мозг, что вы позволили всему созреть в свое время? Есть другой вариант: часто мы начинаем «дрессировать», простите, тренировать детей наклоняться, приседать и т. д. Тут не грех вспомнить эксперимент, который провели родители близнецов. Одного рано начали учить ходить по лестнице. А со вторым так не занимались. Хотите знать, что было в результате? В результате оба научились ходить по лестнице примерно в одно и то же время. Мы не можем перехитрить природу – она, к счастью, мудрее нас. Так что, может, дадим всему идти своим чередом – тогда и не придется потом платить физическим и психическим здоровьем своих детей за нашу спешку? Зоя Дмитриева

ПРИГЛАШАЕМ ДЕТЕЙ 1,5 – 10 лет в группы:

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ с 3 лет ** ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ **

ГРУППА АДАПТАЦИИ И РАЗВИТИЯ с 3 до 5 лет ЖИВОПИСЬ, ЛЕПКА с 3 лет МАМА + МАЛЫШ с 1,5 лет «АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК» дошкольники с 4 лет школьники МУЗЫКАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ с 4 лет ЛОГОПЕД с 4 лет ДИАГНОСТИКА ГОТОВНОСТИ К ШКОЛЕ «БЫСТРОЕ ЧТЕНИЕ» для детей 8-10 лет «ГРАМОТНОЕ ПИСЬМО» для детей 8-10 лет

ЦЕНТР РАЗВИТИЯ “ЯБЛОЧКО” www.anapple.ru

пр. Кирова, 102 (ул. Ставропольская)

24

Роднулечка

271-68-56 8-927-689-51-17

Ташкентская, 246 а

8 927 013 88 99

lapushki-sad.ru

Роднулечка

25

Радость да и только? Можно ли ее избежать послеродовую депрессию?

О послеродовой депрессии слышали, наверное, все, кто соприкасался так или иначе с темой деторождения. Неизбежна ли она? Причины ее – только гормональные изменения или что-то еще?

П

ослеродовая депрессия (п.д.) – это состояние угнетенного, подавленного настроения, появившееся после родов, длящееся более двух недель, сопровождающееся и другими симптомами: нарушение сна (сонливость или бессонница), аппетита, слабость, апатия, раздражительность. Диагноз «п.д.» может быть поставлен даже через год и более после родов, если душевное состояние так и не пришло в норму. П.д. следует отличать от временных перепадов настроения, обусловленных гормональными кризами (например, на 3–5-й день после родов – время прихода молока – многим женщинам хочется плакать). Такие «мамины печали» быстро проходят. Если женщина чувствует, что угнетенное состояние затянулось (прошел уже и адаптационный период 40 дней, и 2–3 месяца, и полгода после родов), следует задуматься о его причинах, и, если не получается справиться самостоятельно, обратиться к специалисту (перинатальному или медицинскому психологу, психотерапевту). П.д. бывает не всегда и далеко не у всех. Каковы же факторы, располагающие к ее появлению? Что можно сделать, чтобы ее предотвратить? Во-первых, возникновение (отсутствие) п.д. сильно зависит от обстановки, в которой протекала беременность, и отношений с ближними, особенно с мамой и мужем. Эти два человека, как никто другой, влияют на эмоциональное состояние женщины. Гармоничные, душевные, открытые отношения с мамой дают дочери глубинную уверенность в том, что и она сможет справиться с ролью матери, а такая вера в свои силы – мощная профилактика п.д. Хорошие отношения с мужчиной дают женщине чувство защищенности, укрытости, опоры, уверенности в том, что через

26

Роднулечка

очень важное испытание в своей жизни она пойдет не одна. Внимание! Очень важно, чтобы роли в семье были распределены правильно: женщина проявляла бы себя как женщина (гибкость, мягкость, поменьше «я сама» – побольше «помоги мне, пожалуйста», доверие мужчине, вера в то, что он сможет поддержать в самой непростой ситуации), а мужчина – как мужчина (ответственность за свою семью, твердость, надежность, сила). Кстати, именно этими прекрасными качествами и своими мыслями мужчина создает пространство (поле) для родов, даже если физически он на них и не присутствует. Во-вторых, на проявление п.д. влияют идеализации женщины по поводу малыша и жизни с ним. Например, будущая мама нарисовала себе картинку, что ее ребенок должен быть спокойным, она будет все с ним успевать, в доме всегда будет порядок... А реальность оказалась другой. В этом случае возникают обида (на себя и, как ни странно, на ребенка), разочарование, страх, чувство вины и мыслеобраз «я – плохая мама». И, как следствие, симптомы п.д. Что делать для предотвращения таких явлений?

• Просто примите факт, что реальность отличается от ваших ожиданий, и не все в жизни вы можете контролировать.

• Скажите себе «я принимаю и люблю своего малыша таким, каким он пришел ко мне, с его характером, особенностями, судьбой».

• Примите себя такой, какая вы есть. На группе беременных мы делаем упражнение: надо продолжить фразу: «Я буду считать себя хорошей мамой, если...». И почти все составляют огромный список сложно выполнимых условий. Лишь единицы говорят: «я уже хорошая мама, раз мне дали возможность

привести в мир маленького человека. А для остального я буду стараться». Так вот, скажите себе: «Я – хорошая мама. Не идеальная, но именно та, которая нужна моему ребенку. Мы оба правильные друг для друга». В-третьих, на проявление п.д. влияет течение родов. Чем естественнее протекали роды, тем меньше вероятность п.д. Именно природный, чрезвычайно тонкий баланс гормонов, регулирующих процесс родов, создает женщине хорошее настроение после, запускает материнский инстинкт, глубинное знание о том, как ухаживать за малышом. Поэтому очень благоприятно готовиться к естественным родам на всех уровнях (физическом, душевном, духовном), чтобы у родителей было внутреннее ощущение: «мы сделали все, что могли для того, чтобы наш ребенок родился хорошо». Если вмешательства все же произошли, скажите себе: «Таков был путь мой и моего ребенка. Я принимаю этот опыт и иду дальше». Если возникают чувства вины, обиды (на себя, мужа, врача, медицинскую систему), то стоит выразить эти чувства (выплакаться, поделиться с кем-то разумным и сочувствующим, доверить бумаге), не держать их в себе и отпустить эту ситуацию, простив всех участников, в том числе и себя. В-четвертых, во избежание п.д. важно правильно организовать уход за ребенком и свое пространство. Молодой маме в течение первого месяца надо предоставить возможность заниматься только ребенком, чтобы привыкнуть к совершенно новой роли (если раньше в центре внимания была беременная, теперь все умиляются на малыша. Рекомендация близким: когда идете в гости в семью, где появился малыш, возьмите подарок не только ребенку, но и отдельно – для его мамы, очень поднимает настроение). Муж и другие помощники вполне могут взять на себя хозяйственные заботы. Что делать, если п.д. проявилась?

• Постарайтесь понять причину.

• Выражайте свои чувства, учитесь говорить о них с близкими; попросите поддержки у мужа.

• Выделите себе время, хотя бы 15 минут в день, когда кто-то может побыть с ребенком, а вы займетесь тем, что нравится именно вам.

• Общайтесь с людьми, которые могут вас поддержать и вдохновить.

• Когда малыш спит, отдыхайте тоже, не занимайте это время домашними делами. Постепенно вы научитесь многое делать вместе с ребенком.

• Применяйте известные вам практики расслабления (упражнения из йоги; дыхательные гимнастики).

• Гуляйте на свежем воздухе в светлое время суток.

• Применяйте естественные методы оздоровления (ароматерапия, гомеопатия, лучше проконсультироваться со специалистом). Если все это не помогает, обращайтесь к психологу, психотерапевту, работающим в сфере материнства и детства. Ведь гармоничное состояние мамы – залог душевного и физического здоровья ребенка.

Справки по тел: 8-937-064-55-43

Адреса магазинов “БебиТоша” в Самаре:

Оксана Исаева, медицинский психолог

Роднулечка

27

Развитие и образование

Дайте ребенку опыт неудач!

Меняю проигрыватель на выигрыватель!

Е

сть ли что-то общее в этих ситуациях? Возможно, нет. А возможно... в каждой из них ребенок не был готов к неудаче, к роли неудачника. Но разве нужно готовиться к этой роли?! Нас ведь как учат: «Создавайте ребенку ситуацию успеха». И мы с детства внушаем: «У тебя все получится, ты будешь успешным...». Но ведь это – неправда! Далеко не все получится. И не всегда он будет успешным. И в этом случае что он будет делать? Когда наступает зима, мы покупаем ребенку теплую одежду – создаем ситуацию успеха. Но жизнь мудрее нашей родительской предусмотрительности. И все равно возникнет момент, когда чадо замерзнет или даже простудится. Чему мы будем учить? Еще теплее одеваться? Или греться: двигаться, растирать руки-ноги, махать конечностями? Что ценнее – теплая одежда или опыт, умение согреться несмотря ни на что? Соломку подстелить? С неудачами та же история. Очень важно научить ребенка вставать после падения, отряхиваться – и идти дальше. Когда начинать эту науку? С самого раннего детства: жизненные стратегии закладываются именно тогда. Как

28

Роднулечка

мы их формируем? Примерно так: пятимесячный малыш хочет сидеть, но опрокидывается и плачет. Что мы выберем? Подложить подушечку – создать ситуацию успеха? Или позволить ему научиться владеть своими мышцами, своим телом – утешая при каждой очередной неудаче? Он победил – освоил вертикаль и теперь ему все время хочется стоять, а еще лучше – передвигаться в этом чудесном положении, которое дает столько возможностей. Но он падает и плачет. Что нам выбрать? Посадить ребенка в ходунки или, утешая, дать ему возможность достичь своего самостоятельно и в свое время? Неудача – не конец Неудача – это всегда сигнал о том, что мы к чему-то не готовы. Пока еще не готовы. Мышцы не готовы удерживать тело вертикально, мозг не готов руководить руками-ногами при ходьбе, ноги не готовы бежать быстрее, чем соседний Петя, ученик не готов решить задачу на пятерку. Повторимся – еще пока не готовы. Что мы делаем? Тренируемся. Делаем массажик: кровь питает мышцы. Приговариваем, как заклинание: «В ножки – ходунюшки, в роток – говорок, в головку – разумок». Носимся до одури за мячиком – и

Ему поставили тройку, а он швырнул в учителя учебником. Любимый одноклассник предпочел подругу – и это стало поводом для самоубийства, к счастью, неудачного. Проиграл в догонялки – завязалась драка, кончилась плачевно.

вот уже Петин рекорд не за горами. Решаем и решаем эти противные задачи. Но они все равно не решаются! Хорошо, давайте вспомним китайскую мудрость: «Путь в тысячу шагов начинается с первого шага». А при чем тут неудачи? При том, что 999 шагов по сути были неудачными – и только тысячный привел к цели! А вдруг мы с вами сделали только 998? Научить его упорству Откуда оно возьмется у ребенка? Конечно, есть дети, которым это дано от природы. Но большинство, во-первых, посмотрят на родителей, на их простые и понятные действия: вот папа пилит доску. Пилит-пилит, пилит-пилит, пилит-пилит... Отпилил! Вот мама вяжет кофточку. Один вечер, другой, маленькая петелька за маленькой петелькой – они превращаются в полотно... Во-вторых, на помощь придут сказки: как много раз в них повторяется одно и то же, и как нас с вами раздражают порою эти повторы: скакал-скакал Иван-царевич, скакал-скакал. Хочется нам перескочить, но: «Нетерпение – комплекс со смертельным исходом», – утверждают физиологи. Так что пусть себе скачет-скачет.

Приглашаем в клуб-сад с 1,5 лет пятиразовое питание развивающие занятия логоритмика консультация семейного психолога Группы развития: с 10 месяцев до 2-х лет "Познаю мир с мамой" с 2-х до 3-х лет "Я сам" с 3-х до 4-х лет "Почемучка" с 5 лет "Школа дошкольника" Английский язык с 4-х лет. Творческая мастерская. Театральная студия. Квалифицированный персонал, доброжелательная атмосфера и индивидуальный подход ждут Вашего ребёнка.

8 964 987 7498 www.klubindigo.ru

ул. Гагарина, 21

Роднулечка

29

Развитие и образование Учимся на шишках А еще в основе любой неудачи лежит какая-то ошибка. Ошибка родственна слову «ушиб», поэтому любая ошибка, любая неудача – это больно. И от этой боли не нужно отмахиваться – она скопится и встанет на пути барьером: «Все, дальше не пойду, все равно ничего не получится». От этой боли нужно учить избавляться. Не избавлять – а научить ребенка делать это самому. Сначала на физическом уровне, во время детских падений. Для этого и нам с вами придется научиться видеть, когда действительно боль-

но и надо скорее бежать и хватать на руки, а когда допустим диалог: – Чего ревешь?

– Ударился-аааа!

– Тебе больно? (проговариваем причину) – Да!

– Где? (начинаем искать путь к спасению) – Вот тут! Дальше можно: подуть, потереть, приложить холод или тепло... Сначала мы все эти волшебные манипуляции проводим сами, со временем предлагаем ребенку сделать это самому. А еще можно

научить «выдыхать больку»: во время боли тело сильно напрягается, а это только усиливает ощущение. Выдох же помогает расслабиться, к тому же переключает внимание. Что еще помогает? Помогает, когда ребенок видит, как с болью справляетесь вы сами: трете, выдыхаете, суете под воду... Идете кататься на лыжах, или в бассейн, или просто валяться в снегу, когда на работе – очередной крах. Или затеваете генеральную уборку – любое движение помогает избавиться от душевной боли...

Давайте попробуем подытожить и сделать выводы

1

Ребенку необходим опыт неудач – без этого он не получит опыта выхода из неудач. Неудачи сами по себе возникают, пока малыш учится жить в физическом мире. Лет после пяти можно начинать играть в соревновательные игры, где ребенок автоматически попадает в ситуацию проигрыша, но игровой азарт не дает остановиться – так тренируется навык. Неудача случилась. Что делать? Прежде всего – избавиться от боли. Потереть, рассказать другу о переживаниях, побить боксерскую грушу. А когда отпустит – осознать: неудача – это не конец. Это знак на пути. Знак может иметь два смысла: либо я еще не готов, либо... мне туда не надо (и через несколько лет мы еще радоваться будем, что этот одноклассник достался не мне!). Если расшифровали знак и поняли, что мне туда точно надо, продолжаем. Упорство и труд обязательно приведут к успеху – и это будет ситуация успеха, созданная самим ребенком! С нашей, конечно, незаметной помощью. Как эту помощь оказать? В тот момент, когда еще даже эмоции и боль не прошли, «запустить» в голову ребенка фразу: «У тебя сейчас не получилось, но если ты будешь стараться, обязательно добьешься успеха. Может, не сразу, но обязательно!».

2

Повторять, как заклинание при каждом случае – как мы в младенчестве повторяли «в ножки – ходунюшки». Да, это фактически программирование – программирование на успех. С возрастом – в младшей школе, не раньше – начинаем потихоньку анализировать причины неудач. Хотя предпосылки для этого анализа закладываются гораздо раньше. Для анализа, во-первых, нужно научить малыша видеть причинноследственные связи. А для этого – наш быт нам в помощь: мы польем цветочек – вот как он зеленеет! Мы надели сапожки – и ножки не промокли, можно долго гулять! И, как всегда, важно, чтобы ребенок видел, как свои неудачи анализируете вы сами: «Ой, каша подгорела! Что же я не так сделала? Конечно, отвлеклась на телефонный звонок!». Тут формируется еще одна важная черта – ответственность. Мы не виним окружающий мир или соседей по жизни: ведь глупо винить плиту, что она грела, или мужа, что он за кашей не проследил. Мы берем ответственность на себя, а значит, мы можем сами что-то изменить – и добиться успеха! Дарья Григорьян

3

ÎÒÊÐÛËÑß ÄÅÒÑÊÈÉ ÊÎÌÈÑÑÈÎÍÍÛÉ ÌÀÃÀÇÈÍ

“ÂÛÐÀÑÒÀÉÊÀ”

ÊÎËßÑÊÈ ÊÐÎÂÀÒÊÈ ÕÎÄÓÍÊÈ ÑÒÓËÜ×ÈÊÈ ÀÂÒÎÊÐÅÑËÀ

ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙКАЧЕСТВЕННО И ДОСТУПНО!

ÌÀÍÅÆÈ ÈÃÐÓØÊÈ ÂÅËÎÑÈÏÅÄÛ ÎÄÅÆÄÀ ÎÁÓÂÜ е вит дъя ку" преоднулеч те "Р лучи ок! по ар

под

ул. Дачная, 28, оф. 15, цокольный этаж пн-пт 11:30-18:30 суббота, воскресенье 11:30-16:00

тел. 31-32-860, 8 902 375 52 57 www.komission63.ru

30

Роднулечка

Наталья Асташова

Антонина Красникова

В феврале 2015 года исполняется 15 лет пионеру развивающих игр и методик в Самаре – магазину «Интеллектуальные игры России», ставшему за эти годы сетью, даже не магазинов, а клубов по становлению детей и родителей. Не случайно трудовой коллектив «Интеллектуальных игр» состоит не из профессиональных продавцов и работников торговли, но из педагогов.

Елена Величко

«Чтоб не измучилось дитя, учил его всему шутя» (А.С. Пушкин)

Игры, делающие личностью – Система раннего развития интеллекта мне хорошо знакома еще с тех времен, когда я и не думала работать в «Интеллектуальных играх», – рассказала заместитель генерального директора сети по кадрам Наталья Асташова, – но даже я поразилась разнообразием игр и методик, увиденных мною здесь. К счастью, темп работы, заданный Ириной Александровной Князевой, заместителем которой я являюсь, позволял познакомиться с ними всеми очень быстро. А острые, отточенные фразы, которыми она характеризует каждую из них в деловой беседе, позволяют понять многие нюансы их применения. «Чем Вас порадовать?», – так звучит «фирменное» приветствие в «Интеллектуальных играх».

– Занятия для жадного детского ума должны приносить радость, – уверена Ирина Александровна, – ведь это естественно. Никто не удивляется физкультурникам, тренирующим свои мышцы с детского возраста. Почему мозг ребенка должен быть на втором плане? Дети, получившие стимул к раннему развитию, окруженные соответствующими условиями и средой, растут самостоятельными и уверенными в своих возможностях. Никто из таких детей не жалуется на множество дел и задач, которые ставят перед ними дет-

ский сад, школа и родители. Наоборот, они всегда заняты, всегда контролируют свое время и свои действия. Завсегдатаями в магазине тоже становятся люди особые. Елена Величко – психолог. Ее старшую дочь Ксюшу в магазине хорошо знают. Елена обучала ее с раннего младенчества счету, чтению, давала основные знания о мире и обществе.

– Я просто родная в этом магазине уже 12 лет, – рассказала Елена Анатольевна. – С самого рождения первого ребенка, как только я нашла этот магазин, я не упускаю возможности посетить его. Кстати, дисконтную карту в этом магазине я получила одна из первых. Этот магазин стал моим верным спутником в моей профессиональной деятельности.

– Родители одного из детей, с которым они занимались по методике раннего развития, долго переживали о результатах, пока однажды этот двухлетний малыш не начал вещать на весь зал ожидания исчерпывающую информацию о каждой стране, куда объявляли вылет, – рассказала Наталья Асташова. – Из него сплошным потоком лилась структурированная и точная информация о государственном устройстве этих стран, употребляемых языках, флоре, фауне и памятниках природы.

За свою долгую работу в «Интеллектуальных играх России» Антонина Красникова, руководитель трудового коллектива, составила свое мнение о магазине и рынке развивающих игр в целом.

– Понимаете, Ирина Александровна была первой в этом городе, кто открыл дорогу не только родителям, но и бейби-клубам, пригласив лично Н.А. Зайцева и Б.П. Никитина в наш город. Слоговые кубики Н.А. Зайцева, позволяющие научить ребенка читать за неделю, стали бестселлером развивающих клубов для детей. Книги Масару Ибука стали проводником для многих родителей в мир раннего развития. Кстати, книги Б.П. Никитина и Масару Ибука издаются и продаются только в нашем магазине. Наши адреса: г. Самара, ул. Куйбышева, 71. Тел.: 332-93-08 г. Самара, ул. Стара-Загора, 92, магазин «Младость», т. 8-927-603-91-06 г. Самара, ул. Г. Димитрова, д. 7, Торговый центр «Орбита», секция 74, т. 956-87-80 доб.232 г. Новокуйбышевск, пр. Победы, 1ж, торговый центр «Сити Парк», т. 8-927-655-30-50

предъявителю этого номера журнала «Роднулечка».

скидка 20% До конца марта 2015 года

Развитие и образование

Этапы речевого развития детей

от 0 до 7 лет Ура! Малыш появился на свет!!! А что делать дальше? Когда идти к врачам? Какие прививки? Когда начнет держать головку, когда сидеть, ходить, говорить и произносить все звуки?

Р

ебенка с рождения курируют педиатры, неврологи, офтальмологи. А что же с речевым развитием? К сожалению, на это участковые врачи не всегда обращают внимание. И только по настойчивой просьбе родителей отправляют к логопеду. А чаще всего, говорят, что к 5 годам все само пройдет… Но речевая патология не простуда. Невозможно дать таблетку, чтобы малыш сразу заговорил, и, причем, правильно. Это ежедневное общение и тренировки, в которых принимают участие все без исключения: мамы, папы, бабушки, дедушки, старшие братья и сестры, родственники. Самое главное – это заметить трудности, которые испытывает малыш при общении не только со взрослыми, но и со сверстниками. Надо вовремя обращаться к специалистам. Это поможет исправить речевую патологию, пока эта проблема не приобрела серьезных масштабов. Где конечным результатом может быть, в лучшем случае, дислалия (отсутствие звуков), а в худшем – тяжелая речевая патология, при которой ребенок не сможет учиться с одноклассниками и будет вынужден идти на индивидуальное или домашнее обучение, или в класс коррекционного развития. Родители должны усвоить одну простую истину – малыш родился. Это уже Человек. Пусть маленький, но Человек. И разговаривать с ним должны как со взрослым человеком. Это формирует в дальнейшем правильную речь. Малыш Вас слышит, даже находясь в утробе матери. А родившись, воспринимает речь такой, какую слышит в ближайшем окружении. Поэтому никогда не «сюсюкайте» с малышом. Говорите правильно. Он запоминает и то, как Вы говорите. В дальнейшем воспроизводит Вашу речь и интонацию. Его словарный запас пополняется каждодневно. Больше говорите с ребенком, читайте стихи, книги, рассказывайте на прогулках о том, как выглядит мир. Вы не должны молчать или полагаться на окружающих. Запомните: логопед принимает детей с 1 года!!! Сначала консультации, а затем, если есть необходимость, направляет на медико-педагогическую комис-

32

Роднулечка

сию для оформления в логопедическую группу детского сада, при наличии тяжелой патологии. Если у ребенка отсутствуют несколько звуков, а в остальном малыш говорит правильно, логопед берет на занятия в поликлинике при наличии свободных мест. Предлагаю родителям ознакомиться с навыками детей, соответствующими определенному возрасту. От 1 до 4 месяцев – малыш «гулит»: произносит за родителями отдельные звуки, пытается соблюсти интонацию. Начинает понимать жесты, тон, слова. Пытается повторить. От 4 до 10 месяцев – появляется «лепетная» речь. Ребенок пытается повторить серию слогов «мамама, папапа, бабаба, дадада, дидиди, бибиби» и т.д. От 11 месяцев до 1 года 3 месяцев – пытается повторить за взрослым слоги и простые слова. Реагирует на свое имя, показывает, где мама, папа, баба, деда. Иногда – части тела. Активный словарь – до 20–30 слов. От 1 года 4 месяцев до 2 лет – начинает формироваться простая фраза, накопление словаря продолжается. Произносит слова из двух-трех слогов. Пытается сказать фразу из 2–3 слов. Показывает на себе, кукле или взрослом части тела, пытается их назвать. Повторяет за взрослым слова. Использует в речи предлоги. Активный словарь – 100–300 слов. Произносит фразы, пытается задавать вопросы: «Это что? Это кто?». Использует в речи вопросительные и восклицательные предложения. От 2 до 2,5 лет – речь становится чище. Может прочитать наизусть стихотворения А. Барто. Задает вопросы: «Де?» (где?), «кода?» (когда). Ребенку еще сложно произносить слова со стечением согласных: «ст, гд, мн, пл» и т.д. Ребенок активно вступает в диалоговую речь, использует новые слова. Свободно называет картинки, предметы на них и показывает. Использует в речи дательный «Дай дяде», творительный «сучать (стучать) пакой (палкой)», предложный «сучать (скучать) маме» падежи.

Начинает использовать в речи простые предлоги: на, в, с(со). Активный словарь составляет от 300 до 600 слов. Мальчики могут немного отставать от девочек, но это небольшое отставание. Хорошо произносят свистящие звуки «С», «СЬ», «З», «ЗЬ», пытаются произнести «Ц». От 2,5 до 3 лет. К трем годам речь ребенка похожа на речь взрослого. Пытается проговаривать сложные слова, составлять сложносочиненные и сложноподчиненные предложения: «Когда мама (папа) придет с работы, мы пойдем гулять», «Мы идем в магазин, потому что нам надо молоко». Могут появиться слова ненормированной лексики. Не фокусируйте на них внимание и не ругайте малыша. Он повторяет все, что услышал. В этот период у многих начинает развиваться «кризис трех лет» – возраст «негативизма». Не волнуйтесь – это проходит… Уважаемые родители, научитесь понимать малыша. Ребенок учится управлять собой и ищет выходы из создавшейся ситуации. Наберитесь терпения!!! От 3 до 5 лет – ребенок начинает свободно заучивать небольшие стихотворения. Начинается период активного обогащения словаря новыми словами и фразами. Учится пересказывать небольшие рассказы, выдумывает новые слова. Учится согласовывать существительные с прилагательными: «красивый дом, длинная дорога, интересный рассказ»; с глаголами «самолет летит, рисунок упал, картина висит». Знает цвета: красный, синий, зеленый, желтый, белый, черный. Основные формы: круг, квадрат, треугольник. Умеет считать до 10. Начинает интересоваться оттеночными цветами: оранжевый, розовый, голубой,

фиолетовый, малиновый, сиреневый. Новыми формами: куб, овал, ромб. Учится считать в обратом порядке (от 10 до 1). В речи появляются сложные предлоги: из-за, над, под, из-под, около, рядом с. Использует в речи шипящие звуки: «Ш», «Ж», «Ч», «Щ». Идет подготовка к произношению звуков «Л», «ЛЬ», «Р», «РЬ». Учится преобразовывать существительные в прилагательные: стол – столовый, дом – домашний, стекло – стеклянный. Произносит все звуки или идет подготовка к произношению всех звуков родного языка. От 5 до 7 лет. Речь ребенка полностью сформирована. Развиты лексика и грамматика. Присутствует фонематический слух. Ребенок умеет «вычленять» фонему (звук) из слова, словосочетания, предложения. Может придумать предложение с заданным словом, описать картинку и действие. Знает времена года, суток, животных, птиц, их детенышей, птенцов. Правильно согласовывает в роде, числе и падеже. Все звуки произносит правильно. Идет активное накопление словаря. Самостоятельно проводит фонематический анализ слова. Классифицирует и обобщает предметы по различным признакам. И запомните, уважаемые родители, если Вы хотите, чтобы ребенок развивался без проблем, обращайтесь самостоятельно к логопеду, не бойтесь. Лучше рано, чем поздно!!! Елена Викторовна Федосеева, логопед высшей категории педиатрического отделения ГБУЗ СО «Самарская МСЧ 2»

детский комиссионный магазин Качественные детские товары от 0-12 лет, по доступным ценам! Продаем и принимаем детские вещи!

телефон для справок: (846)2000-207,990-98-93, г. Самара, ул. Стара-Загора,84 www.avito.ru/kinderlook kinderlook@mail.ru

Роднулечка

33

Развитие и образование

Многие родители задают себе этот вопрос. Почему именно спорт? Для чего он ребенку? Что дадут ему эти занятия? Все эти вопросы задавали себе и мы с мужем, будучи родителями 4-летнего сорванца. Поразмышляем вместе, дорогие читатели, взвесим, что называется, все «за» и «против».

А нужен ли спорт

моему ребенку?

В начале большого старта В течение года мы, глядя на своего прыгучего неуемного сына, серьезно размышляли, в какое русло направить его неиссякаемую энергию, чтобы это было еще и с пользой для него в плане развития. Первый принципиально важный вопрос, на который мы для себя должны были ответить, звучал так: быть или не быть системным спортивным тренировкам в жизни нашего ребенка? В пользу «быть» мы увидели для себя целый ряд весомых доводов. Во-первых, благодаря спорту ребенок развивается физически, совершенствуются его моторные навыки, он становится крепче и здоровее. Во-вторых, спортивные тренировки – это более полезный в плане влияния вид досуга, чем, скажем, посиделки с дворовой компанией, компьютерные игры или социальные сети. Как говорится, к кипящему котлу мухи не липнут. Занятый делом ребенок менее подвержен дурному влиянию компании или соблазнам Интернета. Наконец, очевидно, что спорт влияет на развитие характера детей, формирует в нем такие черты,

34

Роднулечка

как настойчивость, трудолюбие, последовательность, ответственность. Во время тренировок и соревнований ребенок развивает силу воли, навыки целеполагания, учится побеждать и проигрывать, учится держать удар. И развитие этих качеств в личности ребенка, согласитесь, очень важно для его будущего. Среди потенциальных опасностей, связанных со спортивными тренировками, выделяют травматичность и сильное эмоциональное напряжение (как правило, во время соревнований и сборов). Здесь многое зависит от психологической устойчивости ребенка и профессионализма тренера. Взвесив все «за» и «против», ответив себе на главный вопрос (быть или не быть), можно уже определяться с конкретным видом спорта, собирать информацию, смотреть рейтинг спортивных школ, интересоваться конкретными тренерами. Все это мы и сделали. И вот, с волнением и надеждой сжимая руку своего сына, я привела его на первую в его жизни тренировку. Потеря энтузиазма – трудности середины пути С занятий по спортивной гимнастике мой сын выбегает с восторгом. Конечно, ведь прошло всего лишь несколько месяцев, умеренные нагрузки,

отсутствие соревнований – отсюда и позитив. Однако, типичным явлением становится потеря энтузиазма, когда по прошествии нескольких лет теряется эффект новизны, увеличивается количественно и качественно объем тренировок, добавляется соревновательность, а с ней и эмоциональное напряжение. Вот тут-то и происходит то самое становление характера, когда умение проявлять постоянство, идти до конца, не зависеть от сиюминутных желаний ребенку чего-то стоят, стоят времени, усилий. Однажды, будучи в гостях у своих друзей, в семье которых растет сын-подросток, я заметила, что тема спорта вызывает в отношениях родителей и ребенка некоторое напряжение. Выяснилось, что 12-летний сын, успешно занимавшийся в течение нескольких лет одним из видов спортивных единоборств, периодически отказывается от посещения тренировок. Что же делать в таком случае родителям? Если дело связано с физическим недомоганием ребенка, тут все понятно – пусть остается дома и выздоравливает. Но чаще нежелание детей связано со страхом потерпеть неудачу, страхом не взять очередную высоту. В этом случае позиция родителей и их мудрый подход играют решающую роль. Позволить ребенку соскочить с процесса, уйти от трудностей, менять, как перчатки, хобби и увлечения – это значит воспитать личность без навыков постоянства и ответственности. Действительно, сидеть в сетях намного легче, чем переживать дискомфорт от «растяжки» характера. Такие дети, взрослея, катаются по жизни, как колобки, не зная, чего они хотят, не доводя дело до конца. Но ведь не таких же детей мы хотим воспитать! Поэтому важно мудро и аккуратно мотивировать детей продолжать заниматься, поддерживать их в этом, где надо вдохновлять, где надо проявлять настойчивость. Именно так и поступили наши друзья: их сын продолжил тренировки и не так давно на соревнованиях в Москве завоевал свою первую медаль за первое место! Что для него значит этот опыт? Формируется привычка преодолевать трудности, упрямо идти к своей цели и достигать ее.

ОТКРЫВАЕМСЯ набор в группы с 2-х лет

отдельно стоящее 3-х этажное здание S=450 кв.м отсутствие вступительного взноса 10000 р. в месяц с питанием 5000 р. полдня

*Скидка 10%

ДЕТСКИЙ САД НА ПОЛДНЯ КОМПЛЕКСНЫЕ ЗАНЯТИЯ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ ФИТНЕС г. Самара, ул. Финская, д. 96 274-03-17, 8-937-071-03-17 vk.com/club79538067

*Подробности уточняйте по телефону

Тяжело в учении – легко в жизни: долгосрочный эффект Глядя на одного успешного бизнесмена, я задавала себе вопрос: откуда у него такая сила духа, способность подниматься после полного краха, умение держать удар, когда приходит беда, с честью проходить кризис и вновь достигать уровня процветания и роста? В процессе того, как мне довелось редактировать материалы для будущей книги этого бизнесмена, мне многое стало ясно. Привычка побеждать, достойно терпеть поражение и продолжать идти к цели, преодолевая трудности, сформировалась еще в детстве – во время тренировочного процесса. Побеждая на спортивном ковре, этот человек навсегда запомнил, что он на это способен. Так что счастливая семья и успешный бизнес в жизни этого человека – не случайность. Получается, что системные спортивные тренировки – это не только возможность физически развить ребенка, это для него – школа жизни в миниатюре, шанс сформировать свой характер и состояться в жизни. Нина Лучко

Роднулечка

35

Развитие и образование

Ребенок – это маленький первооткрыватель. Он никогда не сидит на месте: постоянно растет, развивается, меняется, узнает новое. Родителям важно найти для него занятия по душе, которые бы помогали развиваться физически и эмоционально.

СКИДКА

50%

*

для новых клиентов * подробности по телефону

990-87-78

Развиваем малышей От бассейна до подготовки к школе

Плаваем Главное условие для любых занятий – здоровье. Доказано, что самым полезным видом спорта для детей является плавание. В семейном клубе «Андерсен» для детей раннего возраста есть два бассейна. Опытные тренеры обучают детей плаванию с 6 месяцев до 7 лет. Тренеры занимаются с детьми как индивидуально, так и в группах вместе с мамами. По выходным в бассейне есть часы семейного плавания. Развиваем интеллект от 7 месяцев до 3 лет В семейном клубе «Андерсен» опытные специалисты проводят групповые занятия с детьми начиная с семимесячного возраста. Занятия проходят в специально оборудованном зале, где с помощью мамы малыш выполняет упражнения, способствующие речевому развитию, зрительному и слуховому сосредоточению, развитию мелкой моторики и двигательной активности. В течение занятия малыш может «порелаксировать» от легкого массажа, позаниматься фитнесом, сможет послушать прибаутки, потешки, мамины песенки, выполнить физические упражнения, поиграть с большим количеством развивающего материала. От 1 года до 3 лет Этот возраст – время «взросления» малыша, когда формируется речь, неожиданно быстро увели-

36

Роднулечка

чивается словарный запас, время активного познания окружающего мира и осознания себя как личности. Занятия направлены на развитие основных познавательных процессов (памяти, внимания, воображения, навыков общения), побуждение (развитие) к разговорной речи, развитие общей моторики, формирование первых математических представлений. Родителям отводится очень важная роль на занятии – обеспечить поддержку, понять трудности, показать заботу, и все, что поможет малышу адаптироваться в новой обстановке. От 3 до 6 лет После трех лет ребята занимаются в группе самостоятельно, но, безусловно, при необходимости вы можете быть рядом. Для детей этой возрастной категории на первый план выходит подготовка к школе. В ходе занятий много времени уделяется развитию памяти, внимания, ориентации в пространстве, математических навыков, обучению чтению, подготовке руки к письму, развитию мелкой моторики и речи. Наши занятия оснащены самыми лучшими разнообразными и качественными пособиями, которых хватает на каждого ребенка. Игровая комната выходного дня Это прекрасная возможность для родителей в выходные оставить ребенка под присмотром на несколько часов в любое время.

Группа оснащена развивающими игрушками высокого качества, кроме того в течение игрового времени проводятся музыкальные минутки, подвижные и развивающие игры, творческие мастерклассы. Танцевать, творить, играть Для эстетического развития детей в семейном клубе «Андерсен» проводятся занятия, включающие в себя творчество, хореографию, английский язык, страноведение. В ходе занятий у ребенка развивается эстетическое восприятие, воображение, усидчивость, мелкая моторика, целеустремленность, речь, организованность и трудолюбие. В нашем семейном клубе дети играют и развиваются, молодые мамы общаются и приобретают дополнительные знания. Деятельность нашего клуба направлена на гармоничное развитие детей с 6 месяцев и организацию семейного досуга. Семейный клуб «Андерсен» – один из немногих клубов г. Самары, который может предложить множество направлений и комплексный подход для всестороннего развития ребенка. Семейный клуб «Андерсен» Адрес: г. Самара, ул. Братьев Коростелевых, д. 268 (ул. Пушкина). Тел.: 8(846)990-87-78, 8(846)201-03-50, 8(927)762-67-45.

ÊËÈÍÈÊÀ ÃÀÂÐÈËÎÂÎÉ ÊÎÌÏÜÞÒÅÐÍÎÉ ÐÅÔËÅÊÑÎÒÅÐÀÏÈÈ Лечение без применения лекарственных средств.

бережем здоровье с детства

ОТДЕЛЕНИЕ ПЕДИАТРИИ Заболевания нервной системы:

• Вегетососудистая дистония • Нейроциркуляторная дистония • Нервные тики • Минимальная мозговая дисфункция • Снижение иммунитета (частые простудные заболевания) • Синдром повышенной возбудимости • Нарушение памяти и внимания

Аутоиммунные и аллергические заболевания:

• ХАИТ (аутоиммунный тиреоидит) • Ревматоидный полиартрит • Псориаз • Аллергический ринит

Клиника является научно-практической базой кафедры «Клиническая медицина» Самарского медицинского института «РЕАВИЗ», на которой проводится обучение специалистов по рефлексотерапии.

ул. Фрунзе, 128, тел.: 374-07-08 www.k-reflex.ru С 15 февраля по 10 марта дни "Здоровых детей".

10+

Эндокринные гинекологические заболевания:

• Нарушение менструального цикла • Дисфункция яичников • Кисты яичников • Гиперпролактинемия

Åñëè Âàøè äåòè ÷àñòî áîëåþò è èç-çà ýòîãî çàïóñêàþò øêîëó è ñ òðóäîì íàâåðñòûâàþò óïóùåííîå, òî ñåé÷àñ ñàìîå âðåìÿ ïîäóìàòü, êàê óêðåïèòü çäîðîâüå Âàøåãî ðåáåíêà è ñîõðàíèòü åãî íà äîëãèå ãîäû. Ìû ïðèãëàøàåì Âàñ íà îçäîðîâèòåëüíûé êóðñ äëÿ äåòåé ñ 3 äî 17 ëåò. È âû çàáóäåòå î áåñêîíå÷íîì ïðèåìå ëåêàðñòâ. Âàø ðåáåíîê áóäåò çäîðîâ è âåñåë.

Предварительная запись по телефону:

374-07-08

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Лицензия: № ЛО-63-01-002369 от 18 декабря 2013 г.

Для наших пап

«Я устал!» Увлечения для

«душевного отдыха»

Д

а, тяжело жить в новой стремительной реальности. Согласитесь, многие из нас не пашут физически от рассвета до заката, не таскают тонны кирпичей и не бегают по джунглям, дабы добыть пропитание. А усталость все равно возникает, моральная, психологическая, и зачастую вызывается она пребыванием в постоянном состоянии выбора. Это нашим далеким и не очень предкам было легко, задачи выбора как бы не стояло. Все было предельно ясно и четко: «копать от забора до обеда»; пахать, пока солнце светит; строить дом, пока есть бревна; да даже те же пельмени не нужно было выбирать, все равно в магазине они были одного вида. Сейчас же ситуация выбора преследует нас на каждом шагу нашей жизни: выбрать лучшую колбасу, новый смартфон, лучшую прекрасную половину человечества из множества подобных… Выбрать, выбрать, выбрать. И пусть склоняемся мы к тому, к чему привыкли: один и тот же сорт колбасы, одна и та же фирма носков, задача-то все равно никуда не делась. И мы устаем, устаем выбирать. Все, выдохся! Мозг мужчины – это целый кладезь информации, полные терабайты всего того, что должен знать каждый уважающий себя мужчина. Редкая женщина может запомнить все виды танков, марки машин, последовательность серий в саге «Звездные войны» или названия снастей для рыбалко-охоты. А мы помним! Женщине проще, ее мозг быстро отфильтровывает и выбрасывает лишнюю информацию, а мы все копим. Потому что нам все это нужно, все пригодится в жизни. И если друг позвонит с вопросом: «Молоток какой фирмы лучше взять и гвоздь какого размера и диаметра нужен, чтобы прибить картинку с кошечкой, изза которой она мне весь мозг вынесла?», – то мы на полном серьезе в течение получаса будем обсуждать качество и прочность молотков и гвоздей, потому что мы знаем, помним и выбираем лучшее. А кошечка на картинке вместе с ее обладательницей тихо истерят в соседней комнате. И нечего удивляться тому, что мы часто забываем купить что-то из продуктового списка, потому что хлеб, молоко, сосиски, колбаса и масло уже просто не помещаются в голову, зато так отлично живут в желудке.

38

Роднулечка

Знакома ли Вам эта фраза? Как часто появляется она в Вашей речи? Могу ответить: часто. Синдром постоянной хронической усталости стал неотъемлемой частью жизни современного мужчины. В чем тут проблема? Почему мы так быстро от всего устаем? Причин для появления усталости – неисчислимое количество: работа, заботы, личные проблемы, отсутствие интереса или стимулов, пробки на дорогах, неразбериха в политике, проигрыш любимой команды, «пилящая» дражайшая половина… Думаю, каждый без труда дополнит список своими причинами, влияющими на вхождение в состояние «устал, ничего не хочу».

Да, к чему я тут так долго рассуждаю про усталость? Вспомнилась тут накануне юмористическиправдивая песня Семена Слепакова про очень уставшего менеджера среднего звена, который каждое завершение рабочей недели пытается избавиться от груза нависших проблем единственным ему известным способом. Герой песни вечером в пятницу в результате серьезных алкогольных возлияний превращается в «озорную свинью», а далее, вообще, доходит, пардон, до состояния фекалий. Не случайно я уточнил, что песня эта юмористически-правдивая. Знакомо? Кто из нас не ждал пятницы, чтобы вечером, наконец, отдохнуть, отправиться в бар с друзьями, выпить или крепко выпить? Пятница переходит в субботу, состояние не меняется. А к началу рабочей недели понимаешь, что так и не отдохнул и начинается бег по тому же кругу, усталость копится дальше, а жизненные часики все «тик-так». В конце концов, у каждого здравомыслящего и заботящегося о своем здоровье представителя нашей сильной половины человечества возникает мысль: «надо что-то менять!». И тут на выручку приходят различные хобби и увлечения, которые уж точно

помогут отвлечься и победить непрерывно соннодепрессивное состояние. Мужские хобби и увлечения – это отдушина, в ней мы находим свое вдохновение и одновременно отдыхаем от столь ненавистных рабочих и бытовых проблем и обязанностей, которыми нас загружает современный образ жизни, это отличная возможность продемонстрировать собственную индивидуальность, самоутвердиться, реализовать свои мечты и желания, а еще иногда неплохо подзаработать. Так и чем мы уже занимаемся или можем только начать? Охота и рыбалка Прекрасная возможность побыть наедине со своими мыслями или пообщаться с единомышленниками на природе и реализовать в себе доисторический инстинкт. Спорт и экстрим Спорт позволяет держать мышцы в тонусе и фигуру в хорошем состоянии, заряжает энергией, а его экстремальные разновидности позволяют испытывать наслаждение от повышенного выброса адреналина в кровь. Автомобили и мотоциклы Здесь даже добавить нечего. Это страсть, это мир, это скорость, это власть. Боулинг, бильярд, карты Эти игры совмещают в себе азарт, соревновательный эффект, интересное времяпрепровождение и приятное общение с людьми. Фотография С появлением новых гаджетов это увлечение приобрело большую популярность. Искусство художественной фотографии вызывает большой интерес. Компьютерные игры и Интернет Виртуальное утоление жажды скорости, жажды крови, знаний и общения. Нельзя злоупотреблять! Коллекционирование Страсть к созданию коллекций в крови у мужчин. Это источник гордости, радости. Новые увлечения Это и исторические реконструкции, фризлайт (рисование светом), аэрография, флэшанимация (создание мультфильмов), блоггерство. А, кроме того, если внимательно поизучать наши форумы, то можно узнать, что мужское сообщество уже давно увлекается кулинарией, танцами, живописью, пейнтболом; будущие и нынешние отцы обсуждают воспитание детей, планируют совместный семейный отдых и развлечения, путешествуют по странам, ходят в баню, учатся ухаживать за собой, создают тематические сайты, ну или пишут статьи. Выбор увлечений обширен, каждый из нас может найти свое любимое дело, выкроить на него такое драгоценное время и полноценно «отдохнуть душой». Увлекайтесь на здоровье, и, я гарантирую, слова «я устал» не появятся в Вашей жизни. Марк Новицкий

*подробности по телефону

Роднулечка

39

Здоровье семьи

Комментирует

Яна Владимировна Орлова заведующая взрослой поликлиникой клиники «КОСМА», врач-гастроэнтеролог, терапевт

КЛУБНИКА НОЧЬЮ?

ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ БУДУЩЕЙ МАМЫ «Что-то хочется клубники в три часа ночи…». «На солененькое потянуло…». «Изжога? Значит, у малыша волосы растут!». Тема питания и состояния желудочно-кишечного в период беременности стала анекдотичной. И это только подчеркивает ее важность. ПИТАТЬСЯ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО «Мы – то, что мы едим». Полноценное питание мамы – залог благополучного развития малыша. Рацион беременной женщины должен содержать сбалансированное количество питательных веществ. Рекомендуется прием пищи малыми порциями 5–6 раз в день. Не стоит забывать о рациональных физических нагрузках. Переедание ведет к избыточной массе не только мамы, но и малыша. И наоборот, дети с недостаточным весом могут отставать от сверстников в развитии. При этом рацион должен быть разнообразным, чтобы диета была вкусной, а не мучительно-ограничительной. Общие рекомендации по питанию подойдут женщинам, не имеющим жалоб по поводу органов пищеварения. А если проблемы все-таки есть? «УСПЕТЬ ДО БЕРЕМЕННОСТИ» Нет, не съесть до беременности все, что потом будет нельзя. Мы име-

40

Роднулечка

ем в виду показаться гастроэнтерологу на этапе планирования. Если есть жалобы со стороны желудочно-кишечного тракта или хронические заболевания, рекомендуется сдать анализы, пролечить хронические инфекции, нормализовать моторику органов пищеварения, устранить запоры, разработать индивидуальную диету. Даже при отсутствии жалоб врачи рекомендуют пройти УЗИ органов брюшной полости для выявления скрыто протекающих заболеваний, например, желчнокаменной болезни. Во время беременности проблемы могут обостриться, а набор методик обследования и прием лекарственных средств в этот период ограничен. ИЗЖОГА И ДРУГИЕ СПУТНИКИ Беременность испытывает женский организм на прочность, выявляя слабые места. И даже на фоне общего здоровья частыми спутниками будущей мамы являются метеоризм, запоры, боли в желудке и, конечно же, изжога. Изжога представляет собой чувство жжения за грудиной и обусловлена забросом содержимого желудка (соляной кислоты, пищи и др.) в пищевод. Она появляется у 45–80 % практически здоровых беременных. Обычно симптомы исчезают после родов. Однако означает ли это, что на изжогу у будущей мамы не нужно

обращать внимания? Конечно, нет! Во-первых, раздраженное состояние мамы передается и малышу. Вовторых, слизистая оболочка пищевода не приспособлена к воздействию агрессивных пищеварительных соков. И, наконец, третья проблема, связанная с изжогой – побочные эффекты тех лекарств, которые женщина принимает, чтобы избавиться от мучительных ощущений. Хорошо, когда помогают растительные средства, например, отвары ромашки или ольхи. Но что если они бессильны? Тогда самый частый выход из ситуации –прием антацидов, и, в первую очередь, алюминийсодержащих. Значимое «НО»! Все антациды имеют крайне нежелательный побочный эффект – запоры. Запоры – это не только дискомфорт, но и риски для здоровья беременной. Кроме того, возникает «порочный круг»: жжение за грудиной – антациды – запоры – увеличение внутрибрюшного давления при натуживаниях – усиление изжоги! Поэтому проблема требует консультации со специалистом. Также в период вынашивания встречается малосимптомное или нетипичное течение болезней ЖКТ, которое в ряде случаев списывают на токсикоз беременных, в то время как необходимо внимание гастроэнтеролога.

ТОП-10: ПРАВИЛА РАЦИОНА БУДУЩЕЙ МАМЫ

И все же, беременность – это естественный процесс. Часто организм сам подсказывает женщине о недостатке того или другого полезного вещества. Прислушивайтесь к себе, милые будущие мамы! И когда же еще можно ночью попросить клубнички…

1. Свежие, натуральные продукты. Красители, усилители вкуса, искусственные ароматизаторы, стабилизаторы, стимуляторы роста - исключить!

2. Кальций – «скелет диеты». Это главный строительный материал костной системы младенца. Здесь помогут молоко, сливки, сметана, творог, неострый сыр, миндаль, лесной орех, кресс-салат, настой шиповника.

3. «Железное» правило. Чтобы не допустить развития анемии, женщине положено регулярно употреблять продукты, богатые железом: яблоки, гранаты, говяжье мясо, сердце или печень, яичный желток, гречку, овсянку, индейку. Не рекомендуется запивать пищу чаем или кофе – они сильно снижают всасывание железа. А вот продукты, богатые витамином С, наоборот, необходимы. Витамин С усиливает всасывание железа в 6 раз!

4. Не есть «за двоих»! Чтобы исключить избыточный набор веса будущей мамой и малышом, необходимо уменьшить калорийность пищи во второй половине беременности, при этом увеличивая количество белка, особенно животного происхождения.

5. Клетчатка – друг кишечника! Питание должно быть обогащено растительной клетчаткой, чтобы обеспечить нормальную деятельность кишечника, снизить риски запоров.

6. Конфетам – нет! Рекомендуется по максимуму исключать из рациона кондитерские изделия, конфеты, сахар, варенье.

7. Суп да каша – пища наша. Обязательно включать в рацион крупы, бобовые, корнеплоды (исключая репу, редис, лук и чеснок в свежем виде).

8. Чего хочет женщина… Важно прислушиваться к своим индивидуальным желаниям и потребностям. Если не нравятся овощи на пару, сделать суп-пюре. Если беспокоит метеоризм от некоторых овощей, например, капусты – исключить их, сохраняя разнообразие в других продуктах.

9. Внимание: аллергены! Рекомендуется ограничить цитрусовые, орехи, рыбу и другие аллергены, особенно на поздних сроках и при ранее встречавшихся у мамы реакциях.

10. Строгий запрет! Алкоголь, острые и кислые приправы, сырые яйца, сырые морепродукты, недожаренное и недоваренное мясо.

АКУШЕРСТВО И ГИНЕКОЛОГИЯ АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ ОНКОЛОГ ЭНДОКРИНОЛОГ УЗИ МАММОЛОГ ПРОКТОЛОГ (доктор-женщина!) Заведующая отделением - акушер-гинеколог высшей категории, врач с 35-летним стажем Чернова Надежда Константиновна

КУПОН ПОДАРОЧНЫЙ

на первичный прием врача*

97-911-97

kosma63.ru

Самара, 5 просека, 99 б. Жилой комплекс «Надежда»

Акция действительна с 01.02.15 по 30.03.15 по предварительной записи. Акция предоставляет право на получение одним пациентом одной услуги на выбор: первичный прием акушера-гинеколога, первичный прием маммолога-онколога, первичный прием эндокринолога, первичный прием проктолога, комплексное гинекологическое узи, узи молочных желез, узи щитовидной железы. Количество приемов по акции ограничено. Необходимо предъявить данный купон при посещении врача.

Роднулечка

41

Здоровье семьи

Комментирует

Светлана Петровна Чекова, врач-педиатр высшей категории, главный врач ООО «МЦ “Здоровье Детей”»

Вирусный гепатит А – это острое инфекционное заболевание печени, вызванное вирусом гепатита А, протекающее с поражением желчевыделительной системы печени, часто без желтухи.

ВИРУСНЫЙ

ГЕПАТИТ А У ДЕТЕЙ

Инкубационный период заболевания составляет в среднем 28 дней (от 15 до 50 дней). Вирус устойчив во внешней среде. Источником инфекции является больной человек, особенно в конце инкубационного периода и преджелтушного периода. С появлением желтухи вирус из крови исчезает и больной становится практически не заразен. Наибольшую опасность представляют больные, у которых заболевание протекает без желтухи или со стертой желтухой. Заболевание обычно переносится на ногах, повышение температуры наблюдается в первые 1–3 дня. Установлено, что к 30–40 годам около 90 % населения переносят гепатит А. Путями распространения вирусного гепатита А являются алиментарный, контактно-бытовой, водный. Максимальная заболеваемость гепатитом А приходится на период с ноября по январь. Наиболее часто болеют дети от 3 до 7 лет. Возбудитель гепатита А проникает в организм больного через рот с водой и пищей, поражает клетки печени. Симптомы обычно возникают быстро и включают лихорадку, утомляемость, потерю аппетита, тошноту и рвоту, дискомфорт в животе, диарею, боль в правом подреберье, бледное окрашивание кала и желтуху. Симптомы длятся менее 2 месяцев. Дети до 6 месяцев болеют редко. Наиболее важным признаком гепатита А является увеличение печени и селезенки. У детей наиболее часто гепатит А протекает без желтухи. Для диагностики необходимо провезти анализ крови. У большинства детей течение гепатита благоприятное, но бывают осложнения: рецидив гепатита А

42

Роднулечка

наблюдается через 4–15 недель от начала симптомов; холестатический гепатит А; выраженная желтуха и зуд; тяжелое течение желтухи с судорожным синдромом. Почему вакцинация детей важна? Даже у детей раннего возраста гепатит А может протекать с выраженными симптомами, необходимостью госпитализации в инфекционное отделение и длительное лечение. Дети могут передавать инфекцию взрослым, которые никогда не подвергались воздействию данного вируса. У взрослых заболевание протекает в более тяжелой форме, особенно у лиц с хроническим заболеванием печени. Как можно предотвратить гепатит А? В настоящее время применяются вакцины, которые позволяют сформировать защитный иммунитет. Вакцина назначается по схеме: начальная доза, затем повторная через 6–18 месяцев. Прививать можно в 12 месяцев при введении вакцины против кори, краснухи и паротита. В 18 месяцев при ревакцинации против дифтерии, столбняка, коклюша, полиомиелита и Хиб-инфекции. Предпочтительно прививать ребенка в возрасте 1–3 лет либо перед поступлением в детский сад или школу. Обязательно нужно привиться, если планируете поездку в страны Азии и Африки, к морю, в летний детский лагерь. Вакцину нужно ввести за 2 недели до поездки. Список стран, при путешествии в которые показана вакцинация против гепатита А, можно узнать на сайте: www.travel-vaccines.com Вакцина имеет противопоказания. Перед вакцинаций обратитесь к педиатру.

Роднулечка

43

Здоровье семьи

Как сохранить зрение у ребенка?

Комментирует заведующая детским отделением Глазной Клиники Бранчевского, врач-офтальмолог, хирург, Наталья Сергеевна Козина

Наиболее распространенные заболевания глаз у детей, на которые обращают внимание родители, это близорукость и косоглазие. Именно с этими заболеваниями чаще всего обращаются к офтальмологу юные пациенты и их родители. Лечение именно этих заболеваний связывается с детской офтальмологией. Но у детей могут встречаться и другие заболевания глаз. Без консультации опытного офтальмолога сделать однозначную диагностику невозможно. Перечень глазной патологии, встречающейся у детей, весьма обширен. Близорукость Заболевание, с которым чаще всего обращаются за помощью к специалистам – близорукость. Что такое близорукость? Близорукость (миопия) является наиболее распространенным нарушением оптической системы глаза. Изображение удаленных предметов при близорукости фокусируется не на сетчатку, что дало бы хорошее зрение, а перед сетчаткой, и поэтому получается расплывчатым. А вот изображение близких предметов попадает прямо на сетчатку, поэтому при близорукости человек хорошо видит вблизи и плохо вдаль. Близорукостью страдает каждый третий житель планеты. В России это самая распространенная патология у подростков, встречается у каждого шестого ученика младших и средних классов. Первым признаком близорукости является ухудшение зрения вдаль, причем

44

Роднулечка

вначале снижение зрения может быть временным, обратимым. Главное – вовремя этот момент выявить. Вот почему так важно регулярно проверять зрение у детей. Школьники при появлении близорукости нередко жалуются на быстрое утомление, дискомфорт, резь в глазах и нечеткое видение при работе на близком расстоянии, иногда боль в области лба, висков, светобоязнь, затуманивание при переводе взгляда вдаль, причем эти симптомы ослабевают после отдыха и усиливаются при работе вблизи. При консервативном лечении в детском отделении современных клиник используется комплекс тренировочных упражнений, чрескожная электростимуляция, лазерплеоптика, магнитостимуляция, компьютерные программы. По специальным показаниям проводятся склероукрепляющие операции. Косоглазие Косоглазие – сложное заболевание органа зрения, характеризу-

ющееся нарушением правильного симметричного положения глаз и расстройством важнейших зрительных функций: остроты зрения (понижение зрения - амблиопия) и бинокулярного зрения (зрение двумя глазами одновременно, при косоглазии каждый глаз «работает отдельно от другого»). Косоглазие может быть врожденным или появляется позже, чаще всего в возрасте от 2 до 4 лет, когда ребенок начинает активно познавать мир. В норме периодические рассогласованные движения глаз сохраняются до двухмесячного возраста (физиологическое косоглазие). Появление косоглазия может быть следствием многих причин: • нарушения рефракции: дальнозоркость больше возрастной нормы, астигматизм, близорукость, анизометропия (разное строение оптической системы у каждого глаза); • аномалии развития и прикрепления, параличи и парезы глазных мышц; • патология зрительного нерва и сетчатки;

• инфекционные или соматические заболевания ребенка; Причину возникновения, вид косоглазия, а также тактику лечения определяет врач во время диагностического осмотра ребенка. Лечение косоглазия длительное: от нескольких месяцев до 2–3 лет, в зависимости от сроков обращения к врачу. Основная задача родителей и врача – вылечить косоглазие до поступления в школу. Это поможет ребенку обрести уверенность в себе и позволит учиться в меру своих способностей. Во время лечения ребенок может вести обычный образ жизни. Избежать появления косоглазия у ребенка можно благодаря проведению плановых профилактических осмотров в возрасте от 1 до 3 месяцев, затем в 1–1,5 года, потом ежегодно. Помощь новорожденным и грудным пациентам Для того чтобы распознать нарушения зрения в раннем младенческом возрасте, родители должны обратить внимание на следующее:

смотрит ли ребенок на свет, когда его включают; как реагирует малыш, когда очень яркий свет направляется на его глаза; фиксирует ли он взгляд на лице матери и следит ли за ним. Эти зрительные реакции обычно присутствуют в раннем младенческом периоде развития зрения (на 1-м месяце). Оценка остроты зрения у детей раннего возраста – достаточно сложная задача из-за невозможности использования у них традиционных субъективных методов исследования (методов, основанных на ответах пациента). К наиболее часто встречающимся заболеваниям глаз у детей первого года жизни можно отнести конъюнктивиты различного происхождения и дакриоциститы. Профилактика и диагностика Всех младенцев в первый год жизни необходимо показать офтальмологу, но особенно важно не откладывать визит к этому специалисту, если: • у родных ребенка есть глазные заболевания;

• мама на ранних сроках беременности перенесла инфекционные заболевания; • ребенок испытал гипоксию во время беременности и в родах; • родился раньше срока. Все малыши, имеющие повышенную степень риска развития глазных заболеваний, должны наблюдаться у офтальмолога постоянно. Если же у ребенка нет явных проблем со зрением, второй поход к врачу должен состояться, когда малыш начнет говорить, но не позже 3 лет. Третий обязательный визит – в возрасте 6–7 лет перед школой. Несостоятельны мнения о безобидности других, не описанных здесь, патологических состояниях зрительного анализатора ребенка. Практически во всех случаях успешность лечения напрямую зависит от своевременности назначения лечения и его адекватного выполнения как врачебным персоналом, так и родителями маленького пациента. Не откладывайте визит к врачу. Зрение детей необходимо беречь с первых дней жизни.

Роднулечка

45

Здоровье семьи

У каждого зуба есть свои слабые места, которые кариес особенно «любит». Одной из таких зон поражения являются фиссуры – естественные складки на жевательной поверхности.

Герметизация фиссур у детей

Комментирует специалист: Ольга Сергеевна Савельева, детский стоматолог клиники «Формула улыбки» Запечатывание фиссур показано детям с прорезывающимися зубами. Причем не важно, являются ли они молочными или коренными. Решение о том, какие зубы малыша следует покрыть герметиком, принимается детским стоматологом. Вполне возможно, что герметизации фиссур не потребуется. Зачастую хватает таких мер, как правильная гигиена, фторирование, прием соответствующих витаминов и минералов и так далее. Необходимость в подобного рода манипуляции возникает при наличии у пациента предпосылок

46

Роднулечка

к возникновению так называемого «фиссурного кариеса». Последний имеет свойство появляться в неровностях (фиссурах), имеющихся на поверхности твердой ткани зуба. Как правило, заболевание появляется в результате трудностей, возникающих с очищением указанных областей от вредоносных бактерий. Развитие заболевания ускоряется при нарушении правил гигиены, неполноценном питании, а также злоупотреблении газированными напитками, сладостями, продуктами с высоким содержанием кислоты и так далее. Люди, у которых анатомическое строение зубов включает в себя наличие глубоких фиссур, автоматически оказываются в зоне риска развития фиссурного кариеса . Фиссуры бывают нескольких видов: • желобоватые: хорошо минерализованы, открытые, остатки еды в них не задерживаются благодаря свободному омыванию слюной; • конусовидные: минерализуются за счет воздействия ротовой жидкости, но склонны к задерживанию остатков пищи и микроорганизмов; • каплевидные: минерализация в них происходит со стороны пульпы. Герметизация фиссур: цена вопроса Герматизация фиссур зубов обходится сравнительно недоро-

го. В любом случае, профилактика при помощи герметизации фиссур обходится не дороже лечения уже появившегося кариеса. Не говоря о том, что всегда намного лучше вовремя предпринять меры по предотвращению заболевания, чем потом заниматься его лечением. Герметизация состоит из следующих этапов: 1. Тщательная очистка зуба от остатков пищи и налета.

2. Высушивание жевательной поверхности зуба.

3. Изолирование зуба от слюны специальными валиками.

4. 30-секундная обработка фиссур 32 % ортофосфорной кислотой.

5. Промывание фиссур дистиллированной водой.

6. Высушивание жевательной поверхности зуба.

7. Заполнение фиссурсилантом в жидком состоянии.

8. Отвердение материала с помощью света специальной лампы.

9. Удаление избытков силанта и пришлифовывание материала на жевательной поверхности зуба. Процедура быстрая, безболезненная. Результат долговечный. Противопоказания практически отсутствуют. Герметизация фиссур у детей осуществляется в возрасте 5–7 и 12–14 лет. Постоянные зубы в эти периоды приходят на смену молочным, а эмаль еще не окрепла. В это время ребенок еще не научился правильно и регулярно чистить

зубы, что создает условия для возникновения фиссурного кариеса. В результате этого во взрослом возрасте каждый второй человек теряет первые моляры. Именно силанты и предотвращают потерю зубов. Силанты, или герметики, – это специальные составы, содержащие фтор и укрепляющие эмаль. Они похожи на материалы для пломбирования зубов, но более жидкой консистенции. Поэтому, попадая в фиссуры, заполняют их и не дают микроорганизмам проникнуть вглубь зуба. При условии использования высококачественных материалов и корректно проведенной работы запечатывание фиссур может на долгие годы оградить пациента от возможности развития кариеса. За время изоляции наиболее уязвимых участков эмаль дозреет и будет в состоянии самостоятельно сопротивляться образованию кариозных дефектов. В отличие от фторирования эмали, герметизация фиссур – од-

нократная процедура и рассчитана на один-два года. Тем не менее, после нанесения герметика желательно приходить на осмотр хотя бы раз в шесть месяцев.

Мешает ли герметик развитию зуба? Нет, не мешает. Во-первых, силанты достаточно эластичны и позволяют зубу со временем принять запланированную природой форму. Во-вторых, минерализация эмали под защитным покрытием не снижается. Поэтому после его

снятия поверхность зуба обладает достаточной твёрдостью, чтобы обходиться без посторонней помощи. Может ли герметик помешать пережевывать пищу? Силант должен перекрывать лишь те участки зуба, которые практически не участвуют в измельчении пищи. Поэтому при грамотно проведённой герметизации фиссур у детей не возникает ощущения дискомфорта и не возникает условий для чрезмерной нагрузки на тот или иной зуб. Исследования показали, что герметик работает в течение многих лет, если за ним правильно ухаживать. Для правильного ухода за здоровьем Вашему ребенку необходимо поддерживать гигиену полости рта, не иметь вредной привычки грызть твердые предметы. В таком случае герметики прослужат долго. Ваш детский стоматолог при каждом визите будет проверять состояние герметиков и, если необходимо, порекомендует замену или ремонт герметика. СОВРЕМЕННАЯ ДЕТСКАЯ СТОМАТОЛОГИЯ СПЕЦИАЛИСТЫ С ОПЫТОМ УПРАВЛЕНИЯ ПОВЕДЕНИЕМ РЕБЕНКА ПРОГРАММЫ ГОДОВОГО ПРИКРЕПЛЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ РАЗНОГО ВОЗРАСТА СПОКОЙНАЯ АТМОСФЕРА ИГРОВАЯ КОМНАТА

Самара, Ново-Вокзальная, 146 а /Московское ш. (ТЦ «Треугольник») Тел.: (846) 993-46-50, 993-46-80 E-mail: formula-ulwbki@mail.ru Официальный сайт: www.form-ula.ru

СПЕЦИАЛЬНОЕ ВЕСЕЛОЕ ДЕТСКОЕ КРЕСЛО

Пн-Пт: 08:30 – 20:00; Сб: 09:00 – 16:00

ООО"Формула улыбки", лицензия ЛО-63-01-000749 от 12.03.2010 г. выдана Министерством здравоохранения и социального развития Самарской области.

Роднулечка

47

Здоровье семьи

Золотые правила для здоровья спины и суставов

Сидеть вредно! Наш позвоночник не приспособлен для положения «сидя». Если этого невозможно избежать, запомните, что каждые 40 минут необходимо делать перерыв минут на 10–15. Не случайно в школе уроки длятся именно 40 минут, а затем перемена. Немаловажно то, как именно Вы сидите: угол между бедром и спиной должен быть равен 90о, бедро полностью лежит на сиденье, а стопа ровномерно стоит на полу. Больше гуляйте! Особенно перед сном (не менее 20 минут). И не в магазин за хлебом или с собакой по двору, а для себя. Это поможет клеткам мозга получить достаточно кислорода, а Вам – расслабиться перед сном. Норма ходьбы в день – не менее 5 км в день. Больше пейте! Для каждого человека ежедневная норма питья составляет 36 мл на 1 кг. При физических нагрузках норма увеличивается на 500 мл, а в жару – на 1 литр. Если Вы занимаетесь спортом или проходите курс массажа, подкисливайте воду лимонным соком или пейте натуральные подкисленные морсы. Это помогает вывести «молочную кислоту» (миотоксин) из мышц, выделяемую при повышенных нагрузках. При ходьбе следите за тем, чтобы нагрузка в руках была равномерной. Если Вы идете с одной сумкой, то периодически перекладывайте ее из одной руки в другую. Учтите, что при ношении сумки на плече наш позвоночник получает иную нагрузку, чем при ситуации, когда Вы держите ее в руке. Одно из самых опасных движений для спины – подъем тяжестей в повороте. По возможности избегайте его, ведь оно грозит травмой позвоночника (вплоть до смещения позвонков).

48

Роднулечка

Питание для спины и суставов: • Рыба. Содержит больше кальция, чем творог. Укрепляет костную систему.

• Слива, темные сорта винограда, баклажаны. Улучшают нервную проводимость. Как следствие, улучшаются память и моторика. Норма ежедневного потребления: слива (свежая или мороженая) – 200 г в день или 300 г винограда, либо баклажан – 500 г.

• Холодец. Укрепляет суставы и межпозвоночные диски. Как известно, в старину помещики чаще страдали от проблем с суставами, чем простой люд. Это связано с тем, что они питались чистым мясом в то время, как простой народ употреблял в пищу еще и мясные хрящи, укрепляющие суставы.

• Кофе. Вымывает соли кальция из организма. Раз в полгода даже здоровому человеку необходимо проходить курс массажа в комплексе с вытяжением, что позволит откорректировать состояние мышц и суставов. На настоящий момент аналогов этой процедуре не существует, поэтому к ней нельзя подходить легкомысленно. Назначить и проконтролировать ее должен врач-невролог. Самолечение болей в спине крайне опасно! Нередко люди при возникновении боли в спине или суставах самостоятельно (без назначения врача) начинают принимать таблетки, использовать мази или прибегать к физическим упражнениям, пытаясь снять боль. Но таблетки лишь заглушают боль, мази могут ухудшить состояние (особенно опасны разогревающие мази и гели), а физические упражнения могут привести к тяжелым осложнениям и не подходят для «острых» состояний заболевания. Еще раз напомним: лечение при болях в спине и суставах назначает невролог (вертеброневролог). О.В. Григорьева, к.м.н., мануальный терапевт, вертеброневролог

Назови пароль "Роднулечка" и ВЫБЕРИ СВОЮ СКИДКУ* в клинике лечения позвоночника и коррекции фигуры «МАНУС»: Компьютерная диагностика позвоночника АМСАТ 750 руб - 350 руб Антицеллюлитный, лимфодренажный или моделирующий массаж (на выбор) 700 руб за 30-40 минут 560 руб Курс прессотерапии для коррекции фигуры (10 сеансов!) и консультация по питанию за 3000 руб! В четверг и пятницу - бесплатные консультации невролога и ортопеда для детей до 5 лет! Прием ведут врачи - кандидаты медицинских наук и массажисты с опытом работы от 5 лет!

МАНУС Звоните нам (846) 205-30-03, 205-13-00 manus.su Группа ВКонтакте vk.com/manusprof

* Скидки предоставляются в честь 22-летия сети клиник! Один человек может воспользоваться одной скидкой из данного предложения и только 1 раз.

оптово-розничный магазин

детских товаров

КАРАПУЗЫ предъявителю

скидка

20%

*

т.89376539877 пл.Кирова, ун-г "Юность", цокольный этаж.

www.karapuzi.n4.biz

* подробности акции узнавайте у продавцов

Роднулечка

49

Время для себя Дорогие читательницы! Хочу поделиться с вами очень интересной методикой омоложения лица, с которой я столкнулась в своей жизни. Ни для кого не секрет, что с годами мы всё чаще смотрим в зеркало и видим, как меняется наше лицо. Цвет становится более тусклым, мышцы ослабевают и опускаются вниз... И вот мы начинаем искать чудодейственные средства, которые должны помочь сохранить молодость и привлекательность. В этой погоне мы тратим уйму времени и денег, но не всегда имеем хороший и долгосрочный результат. Хотя многие из нас давно начали подозревать, что чудес в этой области не бывает. Все давно поняли, что, для того чтобы чтото получилось, надо обязательно потрудиться.

Гимнастика для лица

И

менно поэтому в наше время так выросла популярность различных фитнес-клубов и программ, позволяющих привести мышцы тела в прекрасную форму. А что же с лицом? Поздравляю нас с новой разработкой!!!! Наконец-то разработана программа для мышц лица! И это не просто гимнастика. Это программа с использованием специального тренажёра, который позволяет оживить и поднять все мышцы лица и получить эффект, сравнимый, пожалуй, с использованием нитей. Но отличие этой методики в том, что она основана на самом естественном способе – физической нагрузке. Оказывается, можно прокачать и мышцы лица тоже. Кроме того, есть и другая составляющая этой программы – здоровье! Мы живём и не задумываемся над тем, как и почему мы двигаемся. В нашем теле работает огромное количество мышц, больших и маленьких. Они обеспечивают наши движения и поддерживают позвоночник и скелет в целом. Когда наш образ жизни становится малоподвижным, мы чувствуем, как мышцы становятся слабыми и дряблыми. И мы начинаем давать им движение. Прогулки пешком или поездка на велосипеде, лыжная прогулка или плавание... и наиболее эффективный вариант – это грамотный фитнес. Но есть в нашем теле такие мышечные узлы, которые не имеют движения и нагрузки никогда в течение всей жизни. К сожалению, одним из этих узлов является наше любимое лицо! Возьмите зеркало и внимательно рассмотрите своё лицо и заодно лица ваших близких. Вы сможете заметить, что лица не симметричны. А почему? Человек рождается относительно ровным.

50

Роднулечка

Но с первых минут жизни под воздействием различных факторов начинает формироваться перекос, в том числе и в лице. Неработающие мышцы не в состоянии удерживать наше лицо ровным. Такой важный и сильный механизм, как височно-нижнечелюстной сустав, позволяющий нам жевать пищу и обеспечивающий наш организм «топливом», со временем может иметь перекос и напрямую влиять на формирование и состояние зубов. И также влиять на состояние тазобедренного сустава и коленных суставов. Так как наш скелет – это грамотная геометрическая конструкция, то перекос одной его части со временем приводит к перекосу всего остального. Но вернёмся к лицу. Многие из вас могут самостоятельно протестировать свой височно-челюстной сустав. Поставьте указательные пальцы в уши не слишком глубоко. Медленно открывайте рот до полного раскрытия. Повторите несколько раз. Вы что-то слышите? Похрустывание или щелчки? Если полная тишина – я вас поздравляю! Ваш сустав в порядке. Если есть звуки, значит процесс перекоса сустава начался. И надо принимать меры. Отдельно хочу сказать о лобной мышце. У многих из нас уже есть или формируются продольные и поперечные складки на лбу. Это шлёт нам привет наша лобная мышца. Она очень большая и очень мощная. Постепенно под воздействием стрессов она подвергается спазмам и неравномерно сокращается. Она является основной в каркасе мышечной прочности лица и очень сильно тянет за собой остальные мышцы. Это одна из первых мышц, которая заставляет женщин задуматься о ботоксе. В нашей программе мы уделяем

ей наибольшее внимание и всячески снимаем с неё напряжение и заставляем её трудиться. Вы можете попробовать и сами! Сядьте ровно и положите ладони на лоб чуть выше бровей. Взгляд поднимите к потолку. Теперь поднимайте брови вверх, как бы выталкивая ладони. Делайте раз 30. Как ваши дела? Что вы чувствуете? Теперь обратимся к нашим глазам. Мешки под глазами и утренние отёки век... это привет от ослабленной круговой мышцы глаза. Давайте знакомиться и с ней! Сядьте ровно и поднимите взгляд к потолку. Делайте прищур нижним веком до закрытия глаз раз 30. Лоб при этом расслабьте. Ну, как ваши дела? Попросите сделать это кого-то из близких или даже ребёнка, чтобы посмотреть на это со стороны. Лоб, глаза, язык, скулы, щёки, подбородок – это всё мышцы, которые не работают столько лет, сколько указано в вашем паспорте. Поэтому трудно ждать от лица чудес. Ждать и не надо! Надо делать! Надо возродить их как минимум с помощью гимнастики. Гимнастик – великое множество. Но почти все знают, что, сколько ни прыгай и ни размахивай руками, бицепс не получится. Чтобы радикально изменить ситуацию, нужна силовая нагрузка. Такой нагрузкой и стал тренажёр ЛуЛу. Он позволяет не только оживить мышцы лица, но и изменить контур лица, поднять обвисшие мышцы. Всё это делается в комплексе с 9-ью упражнениями. Программа состоит из четырёх этапов ежедневных тренировок и длится 40 дней. Это 40 интересных дней возрождения мускулатуры лица, которая раньше никогда не работала. Это не чудо, но очень благодарный труд для себя любимой. Потому что наш организм очень отзывчив, когда мы относимся к нему с уважением и не наносим вред различными неестественными вмешательствами. И у каждой из нас есть огромный потенциал сил и возможностей изменить себя к лучшему. Главное – не лениться!!!!!! От всей души желаю вам быть счастливыми и всегда довольными вашим отражением в зеркале.

8-917-013-74-74

Искренне ваша, Булгакова Надежда (официальный тренер лицевого фитнеса LULU GIM ULTRA).

Роднулечка

51

Время для себя

проект "Стильная мама" По итогам открытого голосования на WWW. RODNULECHKA.RU победительницей проекта стала Грызлова Евгения

Äî

Ïîñëå Салон красоты Luxor

52

Роднулечка

Благодарим за чудесное преображение Евгении салон красоты Luxor и прекрасных мастеров: парикмахер – стилист Светлана Минина, косметолог Анна Шерснова, make up Анна Забалуева.

w w w . s a l o n - l u x o r. r u

Семейный отдых

ПАМЯТИ ПАВШИХ СНЕГОВИКОВ На детскую площадку вбежал малыш – не останавливаясь, метко запулил снежком в нос снеговику. Шедшие следом родители засмеялись, потом вроде как придержали энергичное дитя от дальнейших боевых действий. А я задумалась, поступили бы они так же, если бы нас сейчас здесь не было?

Я

очень люблю лепить снеговиков. Даже несмотря на то, что радость создания очень быстро сменяется болью потери. У них короткая жизнь. Последний простоял дня два – и это был рекордный срок. Предыдущего не стало к вечеру. Был крошка, слепленный почти ночью, на сугробе под балконом. Поднявшись наверх, усталые и запыхавшиеся, мы побежали к окнам – полюбоваться на него в свете фонарей. Любоваться было уже не на что. Кажется, тогда плакала даже я. На площади у Оперного бесконечная фотосессия – дети перебегают от одной ледяной фигуры к другой, позируют и тут же бросаются дальше. Родители торопятся не пропустить удачный кадр. Многие ли остановились и заговорили с ребенком о том, как мастера точили эти чудесные скульптуры, как простая

вода стала драгоценным хрусталём? У диковинного павлина уже нет головы на изящной шее, но это не помеха для кадра. Нет, просто хохма. Ваш ребенок пожалел этого павлина? А Деда Мороза, которой стоял по локоть без руки и приглашал Вас на новогодний праздник? А чего казалось бы? Всё равно растают – вода же! Всё равно, Вы уверены? Не это ли одно из тех «всё равно», с которых «всё» потом и начинается? Да, мы строим из снега и льда, предполагая, что солнечные лучи рано или поздно растопят эти фигуры. И это будет закономерно и понятно, это будет грустным расставанием – но и радостной встречей с набирающим силу солнцем. Почему же разрушение приходит от человеческой руки и более того, от руки ребенка? Разве ребенок не ангел, с восхищением

принимающий красоту, созданную природой и человеком? Однажды я видела, как подростки исступлённо пинали ногами снеговика. Конечно, лучше пусть уж снеговика, но… Мы катаем снежный ком, старательно прихлопывая и затирая, чтоб был покрепче. Договариваемся сразу, что, может быть, его тоже скоро не станет. Выглаживаем лицо нового друга, зажигая на его лице улыбку, сын обнимает его. Фотография на память. Снова объятья. Прощаемся. Вспоминаем, как он там, перед сном и утром, едва встав с постели. Радуемся новой встрече – если она случилась. Роняем слезу, если на месте друга находим сугробик. И с новой оттепелью снова выбираем строить. А Вы? Мария Павлова

Роднулечка

53

Лица

Сердце

отдаю детям Раскрыть творческий потенциал ребенка, разглядеть заложенные в нем таланты и развить их, научить его по-настоящему трудиться над собой, своим личностным ростом, характером, подарить ему счастливое детство, наполненное радостными событиями, яркими эмоциями, незабываемыми впечатлениями… Кто на все это способен? А главное, кто может сделать это не для одного ребенка, а для нескольких поколений детей? Читая летопись музыкального театра «Школа звезд», знакомясь с отзывами его выпускников, обозревая его многочисленные награды, я без сомнения могу сказать, что одному уникальному человеку действительно удалось это сделать! В течение вот уже 20 лет Ирина Васильевна Бординова, художественный руководитель «Школы звезд», вкладывает себя, весь свой педагогический талант, свое режиссерское мастерство в детей, открывая для них мир творчества и помогая многим из ребят найти свою дорогу в жизни. «Роднулечка» поздравляет «Школу звезд» с 20-летним юбилеем и имеет честь представить ее руководителя нашим читателям. «Ты помнишь, как все начиналось?!» Ирина Васильевна, с чего лично для Вас началось творчество? Как Вы открыли для себя мир театра, песни, танца? Интерес ко всему творческому появился у меня еще в детстве. И судьба впоследствии привела меня на мою дорогу. В детстве у меня было два любимых занятия: мне очень нравилось играть в школу и нравилось готовить концерты, выступать. Так, в младшем школьном возрасте я собирала в доме детвору, и мы готовили для наших родителей выступления с концертной программой, песнями, танцами. Родители были просто счастливы. Так что, уже в том возрасте я неосознанно примеряла на себя и роль педагога, и роль художественного руководителя творческого коллектива. В школьный период я занималась танцами, с младших классов меня выбирали солировать, в штабе агитбригады я пела песни. Позже, в старших классах школы, когда встал вопрос о выборе будущей профессии, я склонялась в сторону педагогики и планировала поступать на русское или романо-германское отделение пединститута. А потребность в творческой деятельности я восполняла участием в деятельности комсомольского штаба «Беспокойные сердца», где я приобрела опыт организаторской работы и познакомилась с Вадимом Комаровым (с ним мы впоследствии и создали

54

Роднулечка

детский музыкальный театр «Школа звезд»), а также участием в деятельности народного театра «ТЮЗ» при ДК Металлургов, где в чудесном коллективе я получала уроки по актерскому мастерству и играла роли в спектаклях. Однако в последний момент я все же решила поступить в институт культуры на режиссерское отделение. В какой момент Вы поняли, что хотите свой опыт и знания передавать детям? Как вообще возникла идея создать детский музыкальный театр? По окончании института меня пригласили работать сразу в два места – театр «ТЮЗ» и в школу № 133, которая только открылась на тот момент. И теперь я сделала выбор уже в пользу школы, где мы основали театр, включили в расписание предметы эстетического цикла, в том числе театральное искусство и хореографию. Работать с детьми мне очень нравилось! Причем здесь, в школе, родилась идея именно музыкального театра. За 5 лет работы в школе я сформировалась и как художественный руководитель детского коллектива, и как педагог. И эти навыки работы с детьми впоследствии, когда мы с Вадимом Комаровым официально основали музыкальный театр «Школа звезд» на базе Центра детского творчества, безусловно, мне очень пригодились. Вадим взял на себя роль художественного руководителя, а я - роль главного режиссера. И вот в течение

20 лет я тружусь с детьми как режиссер и в течение 15 лет как худрук нашего театра, отдавая лучшее детям.

20 лет спустя В этом году «Театр звезд» празднует свой 20-летний юбилей. Как Вы оцениваете результаты его работы? Чего за это время удалось достичь? Мне сложно оценивать результаты, для меня театр – это жизнь, и в ней для меня особенно ценно вот что. Во-первых, я занимаюсь любимым делом, мне нравится аккумулировать идеи, репетировать, вести подготовительную работу. Я часто думаю: «Господи, заниматься творчеством с детьми – это так интересно, и я еще за это и деньги получаю». Во-вторых, для меня особенно ценно то, что рядом есть талантливые единомышленники, с которыми мы делаем общее дело. В этой атмосфере рождаются и силы, и вдохновение, и мотивация двигаться дальше. Наконец, самое главное, на наших глазах вырастают целые поколения детей, для которых мы открываем удивительный мир театра, дарим им частичку себя. Годы, проведенные вместе, для них незабываемы не только потому, что ребята переживают внутреннее преображение, личностно раскрываются, но и потому что это время, неразрывно связанное с кропотливой работой над собой, своим талантом и характером, зачастую определяет вектор всей их жизни. По сути, вокруг «Школы звезд» за

20 лет сформировалось целое сообщество из учеников и выпускников театра: мы все дружим, встречаемся, общаемся, есть молодые люди, которые благодаря театру повстречались и позже создавали свои семьи. Так что, для меня «Школа звезд» – это моя жизнь, в которой я занимаюсь любимым делом, благодаря чему множество ребят раскрывают свой потенциал, находят себя в жизни и, что особенно ценно, с ними остаются глубокие теплые дружеские отношения, несмотря на то, что со временем меняются их статус и социальные роли. А то, что «Школа звезд» стала узнаваемым коллективом на городском, областном, всероссийском и международном уровне со своим индивидуальным стилем и традициями, я воспринимаю просто как награду за многолетний кропотливый труд. В фокусе – семья Безусловно, работа, связанная с художественным руководством детским театральным коллективом, требует от Вас много времени и внутренней отдачи. Хватает ли у Вас времени на семью? Это сложно. Когда нашему театру исполнилось 5 лет и он получил звание образцового, я ушла в декрет. Из декретного отпуска мне пришлось выйти очень рано. В каком-то смысле мой ребенок вырос в театре, часто приходилось брать дочку с собой на репетиции. Конечно, было тяжеловато совмещать эти важные для меня роли. Ведь театр брал время и, самое главное, внутренние ресурсы, требовал эмоциональной отдачи. Мне нужно было прилагать усилия, чтобы уделять дочери необходимое ей внимание и быть при этом в ресурсном состоянии. Все же, думаю, ей иногда меня не хватало. Со временем, когда Лиза стала

пробовать себя в роли организатора и постановщика на разных мероприятиях (в том числе в летних лагерях), она постепенно стала осознавать, как мне было непросто и уже по-другому оценивать все мои усилия в плане наших отношений, ее воспитания, развития. Что касается совместного времени, мы часто проводим вместе выходные, ездим в поездки, выбираемся к друзьям, просто устраиваем семейные посиделки дома, вместе читаем, играем. В целом у нас получается дружить. А Ваша дочь пошла по Вашим стопам? Какую профессию она выбрала или планирует выбрать? В какой-то степени моя дочь пошла по моим стопам. На данный момент Лиза совмещает учебу в школе с занятиями в нашем театре. При этом я стараюсь дочку не выделять, занимаюсь с ней в группе так же, как и со всеми. На мой взгляд, это важный педагогический момент. С профессией она пока не определилась. Безусловно, она гуманитарий. Я хочу, чтобы она сама решила, чего она хочет и кем станет, сама сделала осознанный выбор, как в свое время сделала я. Даже если она не выберет такую же профессию, полученные во время обучения в театре жизненные навыки (взаимодействия в команде, организационный талант) ей в жизни точно пригодятся. Сейчас она в совете старшеклассников выступает и как автор множества идей, и как активное действующее лицо в летних школьных лагерях, где она делает театральные постановки. Какие качества в характере Вашей дочери Вы старались воспитать в первую очередь и почему? Для меня как мамы было всегда важно воспитать в характере своего ребенка такие важные черты, как настойчивость, последовательность и упор-

ство в достижении цели. Сейчас это ей очень помогает в жизни. Пока она не сделает дела, она не успокоится. Я ей всегда говорила: «Главное – это упорство». Еще всегда учила трудолюбию и умению постоянно развиваться. За этим будущее. В любом случае, в плане характера я стараюсь показывать ей свой собственный пример. О самом главном В чем видите главную цель жизни, свою жизненную миссию? Свою цель и миссию я вижу в воспитании детей. Скажем, на занятиях в процессе подготовки к какому-то этюду мы разбираем разные ситуации, обсуждаем, даем оценку, дети открываются, впитывают настоящие ценности добра, чести, взаимопомощи. Таким образом, я влияю как на формирование нравственных ценностей, так и на становление характера у детей. Наши дети не идут в плохую компанию, ведут здоровый образ жизни, не курят, не пьют. Это ценно для меня. Кроме того, вижу для себя по отношению к детям и просветительскую функцию, особенно к детям нынешнего поколения, которые и сказок-то не читают. Дети слушают у нас сказки раскрыв рот. Счастье для Вас – это … Жить – уже счастье. Иметь свое продолжение в ребенке – это тоже счастье. Видеть, как растет и развивается твое любимее дело – это тоже счастье. Узнавать что-то новое и в душе оставаться молодой – это тоже счастье. Говорят, что те, кто общается с детьми, надолго остаются молодыми. И это счастье. Заниматься творчеством, рождать идеи – это тоже счастье. Не могу выделить что-то одно. Это как пазлы в одной большой картине, картине счастья. Беседовала Нина Лучко

Детская студия развития и обучения

ЗОЛОТОЕ ДЕТСТВО

Назови пароль РОДНУЛЕЧКА и получи

СКИДКУ 20%*

Детский сад Подготовка к школе Общеобразовательные занятия Логопед Английский язык г. Самара, ул. Калинина, 14, *подробности по телефону 8-917-947-52-99 Время работы: с понед. по пятн. с 7:00 до 19:00 выходные: суббота, воскресенье Роднулечка

55

Адреса бесплатного распространения журнала «Роднулечка» Детские поликлиники

ГП №1 – ул. Молодежная, 4, тел. 240-64-10 ГП №3 – ул. Молодогвардейская, 202, тел. 337-70-52 ГП №3 – ул. Дачная, 27-а, тел. 338-19-39; ул. Самарская, 89 ГП №4 – пр. Кирова, 323, тел. 956-03-08 МСЧ №5 – ул. Елизарова, 34, тел. 958-07-77 Гор. больницы №6 – ул. Аэродромная, 126, тел. 262-82-43; ул. Сорокина, 1, тел. 262-49-97 ГП №8 – ул. Енисейская, 8-а, тел. 995-30-08 ГП №9 – ул. Революционная, 89, тел. 334-19-90; ул. Ново-Садовая, 34, тел. 334-22-19; ул. Советской Армии, 216, тел. 975-31-71 ГП №10 – ул. Средне-Cадовая, 14, тел. 927-62-22; ул. Сов. Армии, 133, тел. 224-26-50 ГП №13 – ул. Дзержинского, 12, тел. 264-82-62; пр. Карла Маркса, 15, тел. 336-76-19 МСЧ №14 – ул. Ново-Садовая, 200-а, тел. 994-80-90 ГП №15 – ул. Стара-Загора, 70, тел. 951-89-54 «Утенок», детский реабилитационный центр, пр. Металлургов, 56, тел. 954-02-58

Женские консультации

ГП №1 – ул. Тополей, 12, тел. 952-56-18 ГП №3 – ул. Арцыбушевская, 175, тел. 336-32-12 ГП №4 – ул. Ташкентская, 192, тел. 956-75-16 ГБ №4 – ул. Мичурина, 125, тел. 312-55-03 МСЧ №5 – ул. Республиканская, 56, тел. 342-54-51 Гор. больницы №6 – ул. Сов. Армии, 56, тел. 269-35-03; ул. Аэродромная, 97, тел. 261-22-77 Гор. больницы №8 – пр. Кирова, 235, тел. 995-39-61 ГП №9 – ул. Больничная, 20-а, тел. 263-86-69 ГП №10 – ул. Физкультурная, 80, тел. 995-55-81 ГП №13 – ул. Гагарина, 75, тел. 260-81-37; пр. Карла Маркса, 6, тел. 336-23-84 МСЧ №14 – ул. Ново-Садовая, 311-а, тел. 994-57-13 ГП №15 – ул. Фадеева, 56-а, тел. 930-10-89 МСЧ №2 – ул. Металлистов, 10, тел. 996-87-85

стоматологические клиники

Сеть стоматологических клиник «Планета 32» ул. Красноармейская, 99, тел. 37-38-233, 37-38-243 ул. Стара-Загора, 132, тел. 342-19-19, 9-566-566 Стоматологическая клиника «Формула улыбки» ул. Ново-Вокзальная, 146-а, тел. 993-46-50

Частные детские клиники

Медицинский центр «Здоровые дети» ул. Никитинская, 79, тел. 340-05-64 пр. Кирова, 314, тел. 240-63-03 Детский медицинский центр «Детский доктор» ул. Ерошевского,19, тел. 335-85-00 Детская поликлиника «ИДК» пр-д Митирева, 16 / ул. Гагарина, 30, тел. 342-62-62 Медицинская клиника «Призвание» ул. Садовая, 256, тел. 240-30-82

56

Роднулечка

Детский медицинский центр «Здоровье детей» 6-я просека, 140, тел. 200-50-44 «РЕАЦЕНТР» – Самарский Терапевтический комплекс Ново-Вокзальный тупик, 21 а, тел. 205-03-43 Детский поликлинический центр «КОСМА» 5-я Просека, 99-б, тел. 30-222-00 ул. Ново-Садовая, 106-б, тел. 276-01-77

медицинские центры

Клиника Гавриловой» клиника компьютерной рефлексотерапии ул. Фрунзе, 128, тел. 374-07-08 Медицинская компания «ИДК» ул. Энтузиастов, 29, тел. 342-62-62 ул. Ново-Садовая, 139, тел. 342-62-62, «МЕДГАРД», многопрофильный Лечебнодиагностический комплекс ул. Гагарина, 20-б, тел. 260-57-61 ЛДЦ Иммунологии и Аллергологии ул. XXII Партсъезда, 43, тел. 930-62-16 Медицинский центр «Самарская школа ультразвука» ул. Ново-Садовая, 8/1 ул. Ново-Садовая, 19, 202-88-65, 202-88-66 Медицинский Лучевой Центр ул. Базарная, 30, тел. 373-30-30 «Здравница», медицинский центр ул. Венцека, 78, тел. 310-12-11 Альфа-Центр здоровья, медицинский центр ул. Галактионовская, 157, тел. 273-80-80, www.alfazdrav.ru Лечебно-оздоровительный Центр Экологии Человека «Matreshka Plaza» ул. Енисейская, 62-а, тел. 933-30-30 Дорожная клиническая больница (Детское отделение) ул. Агибалова, 12, тел. 372-21-58, 372-21-59 Медицинская лаборатория «Пробирка»: ул. Свободы, 192, тел. 996-96-86 ул. Аврора, 199, тел. 200-12-18 ул. Пензенская, 71, тел. 200-12-99 Клиника «Панацея» ул. Тухачевского, 88, тел. 247-73-09

РОДДОМА

Родильный дом, городская клиническая больница №2 им. Н.А. Семашко ул. Дыбенко, 165, тел. 262-47-74 «Здоровые наследники», медицинская клиника ул. Санфировой, 104, тел. 222-01-88

ФИТНЕС-КЛУБЫ

Фитнес-клуб «LUXURY FITNESS» ул. Солнечная, 30, тел. 372-50-50 Fizкультура, семейный спортивный клуб ул. Ерошевского, 18, тел. 230-00-66 «Гейзер», спортивно-реабилитационный центр ул. Ново-Садовая, 353-б, тел. 925-99-49 «Оле», детский бассейн Московское шоссе, 57, тел. 372-59-42

салоны красоты

«Мiss О» Московское шоссе, 57, тел. 372-60-50 «Luxor» ул. Галактионовская, 106 А, тел. 225-91-04

студии детского развития

«Вундеркинд», сеть центров детского развития ул. Советская, 35-а

ул. Стара-Загора, 56, ул. Гагарина, 53 ул. Демократическая, 4, 6-я Просека, 143 ул. Революционная, 5, тел. 248-43-38 972-16-21 (единая справочная) «Изумрудный город» ул. Ново-Садовая, 303а, тел. 972-74-94 «Галчата» ул. Финская, 96, тел. 274-03-17 «Дворец детства» пр. Кирова, 145, ДК им. С.М. Кирова, тел. 992-24-82 Детская студия «Granny’s Tale» ул. Братьев Коростелевых, 268, тел. 8-987-955-23-05, 205-2-305 «МТЛ-Плюс», начальная школа-полупансион ул. Братьев Коростелевых, 280 / ул. Пушкина, 280, тел. 270-66-90 Семейный центр «Оберег» пр. Масленникова, 41-1, тел. 268-10-88 ул. Мичурина, 147, ул. Победы, 4Б Семейный клуб «Андерсен» ул. Пушкина, 268, тел. 990-87-78

СЕМЕЙНЫЕ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ ЦЕНТРЫ

«Лимбо» ТРК Вива Ленд, пр. Кирова, 147, 4 этаж

Магазины

Сеть магазинов «Самарский Дом Игрушки» ТЦ «Апельсин», ул. Ново-Садовая, 305-а, 3 этаж ТЦ «Империя», м-н «Вело+Империя», 4 этаж м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Победы, 89 м-н «Самарский Дом Игрушки», пр. Металлургов, 8 м-н «Младость», ул. Стара-Загора, 92 м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Куйбышева, 76 м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Гагарина, 153 «Кашка» детское питание пр. Карла Маркса, 55, тел. 990-33-81 Сеть магазинов «Развивающие игры» ул. Сов. Армии, 219, ДК «Современник», 1 этаж ул. Дачная, 2, ТЦ «Айсберг», сек. 212, тел. 8-906-126-17-36 «Умница», сеть магазинов развивающих игр тел. 8-917-105-82-02 ул. Стара-Загора, 25, цоколь ТЦ «Гагаринский» пр. Кирова, 391-а, 3 этаж ТРЦ «Детский» (ТЦ «М5») «Подрастайка», детский магазин ул. Стара-Загора, 25, цоколь ТЦ «Гагаринский», тел. 228-26-79 пр. Кирова, 391-а, 2 этаж ТРЦ «Детский», тел. 973-50-03 «Хобби-Тайм», магазин товаров для рукоделия ТЦ «Апельсин», 3 этаж пр. Кирова, 391-а, ТРЦ «Детский» (ТЦ «М5»), Секция 309, тел. 973-50-94 «Маленький принц», сеть детских магазинов ул. Дачная, 2, секция 209, 2 этаж, ТРК «Айсберг», тел. 266-90-05 ул. Ново-Вокзальная, 146-а / Московское шоссе, факс 373-57-77 «Дочки-Сыночки», гипермаркет детских товаров Московское шоссе, 163-б, 4 этаж, ТЦ «Империя-2», тел. 240-61-90 ул. Аэродромная, 47-а, 4 и 5 этаж ТРК «Аврора», тел. 203-03-05 «Интеллектуальные игры России» ул. Куйбышева, 71, тел. 332-93-08; ул. Ст.-Загора, 92, маг. «Младость» тел. 89276039106; ТЦ «Орбита», с. 74, тел. 956-87-80, доб. 232

Роднулечка

57

Адреса бесплатного распространения журнала «Роднулечка»

58

Роднулечка