Роднулечка, ноябрь 2014

Самара ноябрь 2014 г.

...30

...26

Зачем

нашим мальчишкам

кулачные бои

...10

16+

Адреса бесплатного распространения журнала «Роднулечка»

Смеси на основе

натурального козьего молока из Голландии

Kabrita® меняет имидж!

Сейчас

Новый дизайн с 2014 года

Сделано в Голландии

СПАСИБО, ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ НАС!

— Страны присутствия тм Kabrita®

наш новый логотип

В связи с ростом и развитием бренда на мировом рынке принято решение об унификации упаковки во всех странах присутствия смеси Kabrita® GOLD. В самое ближайшее время Вы сможете увидеть на полках магазинов смесь Kabrita® в новом дизайне. Текущий дизайн смесей Kabrita® будет обращаться на рынке до момента его реализации.

Состав всех смесей Kabrita® GOLD и упаковочные надписи остались без изменения.

DigestX® (ДайжестЭКС) — комплекс масел особой структуры, приближенный к жирам материнского молока для регулярного мягкого стула и комфортного пищеварения. Грудное молоко — лучшее питание для младенца. Перед введением прикорма посоветуйтесь с медицинским работником. Последующая адаптированная молочная смесь Kabrita®2 GOLD на основе козьего молока, с 6-ти месяцев, 400 и 800 г. Сухой молочный напиток Kabrita®3 GOLD на основе козьего молока, с 12-ти месяцев, 400 и 800 г. Роднулечка

B

Фото на обложке:

семья Питугановых: папа Александр, мама Елена, дочь Валерия 6 лет

10 26

30

Слово редактора От редакции Это интересно Это интересно Семейная психология Дочки-матери Расквашенный нос: ругать или гордиться? Серьезный вопрос До и после рождения Планируем беременность: как грамотно подготовиться к зачатию Преждевременные роды: факторы, которые могут их спровоцировать «А чихать на всех!» Как пережить ОРЗ во время беременности? Развитие и образование Поиграем в жизнь. Игры для подготовки ребенка к школе Я сам, или Воспитание ответственности Здоровье семьи С гинекологом по жизни. Регулярное наблюдение – залог женского здоровья Бронхиальная астма у подростков Улыбаться разрешается! Вакцинация детей с хронической патологией Как сохранить зрение у ребенка? Время для себя Лечимся природой. Вернуть суставам подвижность Что делает фитнес эффективным и безопасным? Лица Марат Тугушев: «Я не знаю, как без детей...» Для наших пап Приключения на дорогах жизни Семейный отдых Поход в музей Рука помощи Поставим на ноги! Пить с умом, или Откуда берутся алкоголики?

Роднулечка

2 4 6 10 14

18 22 26

30 34

38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 60 62

1

От редакции

Ноябрь 2014 Самара, выпуск 46 РЕДАКЦИЯ: Главный редактор – Писарев К.А. Редактор – Ирина Писарева Журналисты: Евгения ЧампалОва, Дарья Григорьян, Зоя Дмитриева, Нина Лучко, Сергей Лучко, Евгения Новикова, Наиля Ибатуллина, Анна Лавелина, Юлия Сафонова Фотограф: Ирина Писарева Верстка, дизайн - Design2pro.ru Арт-директор - Михаил Куров Адрес редакции и издателя: г. Самара, 1-й Безымянный пер., 7-а, оф. 3 тел.: (846) 243-66-66, 244-05-83 e-mail: rodnulechka63@yandex.ru УЧРЕДИТЕЛЬ И ИЗДАТЕЛЬ: ООО «МИР» Свидетельство ПИ № ТУ63-00584 от 29 апреля 2013 г. выдано Управлением Роскомнадзора по Самарской области. ПЕЧАТЬ: в ООО «ДСМ» г. Самара, ул. Верхне-Карьерная, 3-а Ответственность за содержание рекламных объявлений несет рекламодатель. Весь рекламируемый товар подлежит сертификации, все услуги — лицензированию. Категорически запрещается воспроизводить полностью или частично статьи и фотографии, опубликованные в журнале «Роднулечка». Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Самарской области.

Подписано в печать 29.10.2014 г. заказ №4042, тираж 10000 экз. отпечатано 11.11.2014 г.

16+ распространяется бесплатно

2

Роднулечка

Приветствуем Вас, наши читатели, на страницах ноябрьского номера журнала «Роднулечка»! От всей души хотим поздравить всех мам с наступающим праздником – Днем матери! Желаем мирного неба над головой, ярких жизненных моментов и, конечно же, любви родных и близких! В этом номере мы подготовили для Вас полезную и интересную информацию про беременность и роды – статью «Планируем беременность: как грамотно подготовиться к зачатию», затронули актуальные «осеннепростудные» вопросы (статьи «А чихать на всех! Как пережить ОРЗ во время беременности»), коснулись тем воспитания, развития и образования малышей (статьи «Я сам или воспитание ответственности», «Поиграем в жизнь»), в рубрике «Семейная психология» порассуждали на тему любви в раннем возрасте. Добрались мы и до «расквашенных носов» и узнали, как реагировать на драки родителям мальчишек, рассмотрели разные взаимоотношения между мамами и дочками. Про пап мы тоже не забыли, статья «Приключения на дорогах жизни» заставит задуматься о жизненных проверках наших ценностей. Также на страницах журнала Вы найдете еще много полезной информации и новых идей. Желаем Вам приятного прочтения! Константин и Ирина Писаревы

Годовое обслуживание детей по программам от 11 000 рублей Комплексное обслуживание детей до 1 года Все виды ультразвуковых исследований Вакцинация отечественными и импортными препаратами Оформление медицинских справок Оформление больничных листов Современное оборудование, комфортные условия Индивидуальный подход, гибкие цены Постоянным клиентам индивидуальные скидки

ПРИЕМ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ: Педиатра Отоларинголога Нефролога Офтальмолога

Кардиолога Пульмонолога Гастроэнтеролога Ортопеда

ПРЕДЪЯВИТЕЛЮ ЖУРНАЛА -

СКИДКА 10% Внимание

АКЦИЯ! Каждый четверг бесплатный осмотр педиатра!

6-я просека, д. 140 тел.:(846)200-20-44, 200-50-44 www.zdorovye-detey.ru

Невролога Хирурга Уролога Эндокринолога

Дерматолога Аллерголога-иммунолога Стоматолога Услуги массажиста

Это интересно Журнал «Роднулечка» поздравляет образцовый детский музыкальный театр «Школа звёзд» с 20-летним юбилеем и сообщаем нашим читателям о том, что 21 ноября в 18.00 в ДК «Современник» состоится праздничный вечер. Он так и называется «Я люблю Школу звёзд».

Внимание! КОНКУРС!!!с ком-

тно Журнал «Роднулечка» совмес новый конкурс яет явл объ I KICH DAI ией пан «Чистюля». ная космеDAIKICHI – это гипоаллергенбез химичеей, ыш тика для мам, пап и мал я химия и друских добавок. А также бытова качества. ого нск япо ары тов гие нужные фото своих Уже сейчас выкладывайте lechka.ru dnu w.ro ww деток, подробности на в период с Голосование будет открыто лятся 3 приеде Опр г.

4 201 я абр 22 по 28 дек будут вручены зовых места, а ценные призы 29 декабря.

Эпоха Фонариков – самая любимая деть Фонарик символизирует частичку ми эпоха. которое может согреть нас в этосолнышка, холодное время года. Зажигая свой фонарик, мы делимся светом и теплом с другими. Скоро волшебный праздник Фон Подробности на сайте: lapushki-sad. ариков! ru

ноября для деДетский клуб «Теремок» открыт с 1 Мы создаем сад. кий детс в т ходя не рые кото ток, для деток и их новые интересные возможности повые занятия, груп и ные уаль родителей: индивид в, направленособенный подход опытных педагогот, методики и льта резу ый тивн пози й ярки на ный ть несколько подходы, которые позволили выпустик в школьную дето итых разв но поколений гармонич вать долго – вам достаточно жизнь…..а впрочем, можно рассказы олько это здОрово! наск я, итьс убед м только прийти и сами

Кризисы в семье. Исцеление раненого брака

21 ноября в 18 часов в Самаре состоится семинар на тему: Кризисы в семье. Исцеление раненого брака. Ведущие: Кандидат психологических наук Михаил Телепов и доктор психологических наук Надежда Телепова (тренеры международной организации АСЕТ). Семинар бесплатный! Будем рады Вас видеть. Проезд трамваем 1,3,5,15,16,20 маршрутов до ост. «Пионерская». Адрес: ул.Комсомольская 53 (Район площади Революции и Хлебной площади). тел: 8 917 150 75 55

4

Роднулечка

Скидки

20%

на натуральную продукцию

DAIKICHI

Arau и Heppi Elephant

Гипоаллергенная косметика для мам, пап и малышей, без химических добавок. А также бытовая химия и другие нужные товары из Японии.

Мы открылись и рады вас видеть в ДРТЦ М5, пр. Кирова 391А, 1 этаж, секция 102 тел. 8 927 264 57 50

Роднулечка

5

Семейная психология

Дочки-матери Мама – первое слово, Главное слово в каждой судьбе, Мама жизнь подарила, Мир подарила мне и тебе. (Фрагмент песни из к/ф «Мама» 1976 г.)

В конце ноября в России отмечается особенный праздник, связанный с тёплыми словами, нежными улыбками, искренней радостью. В этот день мы поздравляем, чествуем и благодарим своих мам, мамочек, мамулек, мамуль, матушек, матерей. (Установлен праздник Указом президента РФ на последнее воскресенье ноября месяца. В 2014 году приходится на 30 ноября).

К

ак-то так случайно получилось, что в преддверии этого праздника мы с подругами собрались на чаепитие и затронули тему отношений матерей и дочерей. Пять судеб, пять непростых историй раскрылись передо мной. Я задумалась: мама – самый близкий человек для ребенка. Она родила, выкормила, вырастила, воспитала, отдала свою душу и сердце ради любимого чада. Она, даже не подозревая о том, передает малышу, а особенно девочке, все свои жизненные принципы, психологию отношений, манеру поведения, отношение к мужчинам. Так заложено природой, так принято в человечестве. Следовательно, мама априори для нас авторитет и самый главный человек в жизни, но мы, дочери, взрослеем, отношения с мамой меняются и, увы, не всегда в лучшую сторону. Почему так происходит? С позволения подруг делюсь с Вами историями взаимоотношений со своими мамами. Может, кто-то в них узнает себя и поймет, как можно все изменить.

6

Роднулечка

История 1 Наталья или «Война миров» «Я люблю свою маму, но долго находиться рядом с ней не могу. Любой наш разговор заканчивается спором, потом ссорой и слезами. Это просто какая-то нескончаемая война. Мы спорим по любому поводу: работа, погода, прическа, воспитание Игорька (сына), выбор одежды. Спорим, ругаемся, миримся, плачем, и так изо дня в день. Мне проще вовсе не звонить и не приходить к ней, чем опять вступать в этот конфликт». Со стороны может показаться, что мама и дочка совсем разные, поэтому и конфликтуют, не могут общаться спокойно. Но это не так. Такие отношения возникают, когда две женщины и их взгляды на жизнь очень похожи. Каждая из них является лидером, каждая хочет стать главной, вступая в конкурентную борьбу, наживая тем самым только лишь нервные расстройства. Как наладить? Обе женщины должны постараться стать мягче, научиться держать свои эмоции под контролем, по возможности не вступать в споры. Станьте нежнее друг к другу, поцелуйте дочь на прощание, нежно обнимите маму, не стесняйтесь

проявлять свою любовь, только в этом случае, даже в спорах, Вы будете ощущать единство. История 2 Елена или «Ода равнодушию» «Я родилась пятым ребенком в семье, когда маме было уже много лет. Моего появления не ждали и не хотели. Все годы ощущала себя ненужной никому, росла сама, жизнь строила сама, рано уехала из дома, вышла замуж, родила двоих сыновей. Поначалу с мамой еще созванивались, потом и звонки прекратились. Сейчас вот переживаю, как она там, как здоровье? Позвонить не хватает смелости. Да и сыновей бы свозить с бабушкой познакомить. А вдруг она нас не примет? Я вот так в своей семье не хочу, всю любовь отдаю мальчишкам». Такие отношения – не дружба и не война, отсутствие тесных эмоциональных связей, отсутствие контакта. Часто, женщины, живя в одном городе, могут не видеться продолжительное время. Кто виноват? Для такого материнского отношения существуют различные причины: ранний / поздний ребенок, карьера, проблемы в личной жизни и др.

ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ, ОБУВИ, ИГРУШЕК, ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ, ТОВАРОВ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ ТКР Космопорт, ул. Дыбенко, 30 ТКР Московский, Московское ш-е, 16 ТРК Амбар, Южное ш-е, 5 тел.: 8-967-726-64-88

СКИДКИ НА ВСЕ ГРУППЫ ТОВАРОВ

*

* Подробности акции уточняйте у продавцов магазина

КУПОН НА СКИДКУ Роднулечка

7

Семейная психология решение вопросов. А маме остается посоветовать принимать самостоятельные решения, уважительно и деликатно устранить полное влияние дочери. Вы можете совместно обсуждать вопросы, но последнее слово всегда должно остаться за матерью. История 5

Как наладить? Если Вас волнует такое положение вещей, то необходимо прилагать все усилия для восстановления отношений, чтобы наверстать упущенное. Внуки – прекрасная возможность начать общаться друг с другом, проводить вместе больше времени. Если пока их нет, найдите точки соприкосновения, постарайтесь понять позицию друг друга, проявите больше внимания и заботы. История 3

Татьяна или «Кукольный театр» «Моя мама – начальник. В буквальном смысле. Дома, на работе, в семье, с друзьями. И я работаю в ее подчинении. Ладно бы это, уже все привыкли. Мне казалось, что мы понимаем друг друга, что дружим, но в последнее время я стала замечать, что мама мной манипулирует. Я в кафе соберусь, у нее тут же сердце прихватывает, остаюсь дома. С работы вовремя ни разу не ушла, все время слышу: «Ты же дочь, должна помогать». А у меня ни личной жизни, ни детей, ни мужа. Одна мама». Такие отношения встречаются довольно часто. Ложь и манипуляции для женщин становятся нормой жизни. Мама боится отпустить от себя дочь, дочь боится обидеть мать и остаться без ее поддержки.

8

Роднулечка

Как всегда, работать над отношениями. Во-первых, ложь и неискренность должны полностью искорениться. Вы должны построить свое общение таким образом, чтобы больше делиться жизненными радостями, а не выручать друг друга в сложных ситуациях. Вам хорошо, радостно, весело, поделитесь друг с другом. Ваши отношения – не исполнение долга, а счастье взаимного общения. История 4

Инна или «Игра в дочки-матери» «У нас в семье не понятно, кто мама. Иногда мне кажется, что это я. Приходится свою родную мать учить буквально всему: как управлять семейными финансами, как брата воспитывать, как с отцом общаться. Она такая беспомощная, сама ну ничего не может решить, просто как ребенок». И такая ситуация часто встречается. Мать и дочь меняются ролями. Конечно, это неплохо, когда взрослая дочь ухаживает за пожилой мамой, но когда две женщины молоды и полны сил, такая ситуация приводит к неизбежным конфликтам. Как наладить? Дочери необходимо понимать свою роль в семье, она не должна навязывать свои услуги матери, брать на себя ответственность за

Светлана или «Мы с Тамарой ходим парой» Мы с мамой лучшие подруги. Нет такого, что бы я не могла рассказать мамулику. Мы вместе все решаем, планируем, за покупками вместе, в кино тоже, на прогулки, на каток. Я ее очень люблю!». Не правда ли, отлично, позитивно, радостно? Неужели и в таких отношениях есть свое «но»? Мама и дочь – лучшие друзья, что можно еще желать? Но не стоит забывать, что в определенные моменты жизни дочери, кроме подруги, нужна будет мама – опора, помощник, взрослая мудрая женщина. Как наладить? В первую очередь, дочь должна повзрослеть и дистанцироваться от мамы, ослабить слишком тесную связь, завести свои секреты, начать жить отдельной и самостоятельной жизнью. Маме же необходимо стать для дочери опытным и ненавязчивым наставником. Где же золотая середина? Где «правильный» сценарий взаимоотношений матери и дочери? Его нет и не может быть! Отношения между мамой и дочкой сугубо индивидуальны и зависят от личных особенностей каждой, сложившихся традиций и норм, жизненной ситуации и степени взросления. Как бы не складывалась Ваша жизнь, помните: МАМА – в этом слове сливается самая сильная любовь и терпение, нежность и поддержка, ласка, забота, доброта, тепло и уют! Мама нам подарила жизнь, мама нам открыла мир, мама нас научила жить! От всей редакции мы поздравляем с наступающим праздником всех мамочек и хотим сказать: «СПАСИБО ВАМ, РОДНЫЕ!». Анна Лавелина

9

БАССЕЙН

NEW

!

8 адресов: 1-я Просека, ул. Ст. Загора, ул. Киевская, ул. Владимирская, ул. Бр. Коростелевых, ул. Полевая, ул. Рабочая, ул. Ст. Разина

Роднулечка

9

Семейная психология Начался учебный год, а с ним – новые переживания у мам мальчишек. Школьные драки. Что это? Невоспитанность, неумение решить все словом или, наоборот, умение постоять за себя, а то и за другого? Что движет кулаками наших пацанов: дурной характер или все-таки какая-то реальная потребность?

Расквашенный нос:

ругать или гордиться?

Зачем нашим мальчишкам кулачные бои Андрей Давыдов – педагог Самарского центра традиционной русской культуры – вместе с такими же энтузиастами, как и он сам, объехал уже более 200 сел Самарской области. Расспрашивали старожилов об их традициях, записывали песни, наигрыши – и в том числе, рассказы о кулачных боях. Ведь эта традиция еще была жива после войны. Андрей, расскажите, что такое кулачные бои – драка или что-то более осмысленное? Нет, это не беспорядочная потасовка. В них существовали жесткие правила. Бой начинался с подготовительных этапов: сначала выходили дети, ребятня лет 7–10. Это было такое раззадоривание. Потом вступали те, кто постарше, а потом начинался и сам бой. Правила регламентировали старики, которые наблюдали со стороны. Нарушения строго пресекались, правосудие совершалось тут же на месте. Нельзя было бить лежачего – это правило у нас с кулачных боев. Где-то запрещалось бить в лицо, можно было только в грудь. В «стенках» запрещалось использование тяжелых предметов: гирек, кистеней – всего, что утяжеляло удар и делало бой несправедливым. Это пресекалось моментально, участника, нарушившего правило, тут же наказывали – избивали, причем не только бойцы с противной стороны, но и свои. Неужели все заканчивалось мирно? Когда наступала заключительная фаза боя, те, кто побеждал, начинали гнать стенку соперников до

10

Роднулечка

какого-то определенного места: до камня, до бугра, за которым поле боя уже заканчивалось. Насколько опасны были такие мероприятия? Ведь остановиться не всегда легко... Основной принцип кулачного боя – бой не по злобе. После того как мужики подрались, они могли обняться – никакой мести после этого не было. Это отразилось в названии одиночных боев – в «полюбовьях». Здесь два бойца тоже заранее оговаривали правила, условия окончания боя: кто первый упадет или до первой крови. И в полюбовьях тоже, если человек начинал злиться и выходить из себя, хватать палки или камни – это пресекалось и наказывалось тут же. Какие-то интересные истории старики вам рассказывали? Очень много говорили нам о мастерах – настоящих богатырях, знаменитых кулачных бойцах. Например, история о деде Иване, который был кузнецом, имел огромную силу. Когда сходились стенка на стенку, таких бойцов не привлекали сразу. Их звали, когда становилось понятно, что «наших бьют». За ним посылали гонца, он закатывал рукава и вступал в бой. Говорят, таким бойцам правую руку

привязывали к спине, чтобы они били только левой: правой и убить могли. А в нескольких селах разные люди нам рассказывали о том, как в кулачных боях участвовали женщины. Например, бабка Акулина из села Романовка Хворостянского района – богатырша, которую приглашали вместе с мужиками биться в стенке. Говорили, если она била, не каждый мужик выдерживал – падал и не вставал. Она могла драться и один на один, но не всякий рисковал выходить с ней на поединок. Андрей, у нас сейчас любят искать в традициях какой-то мистический, обрядовый смысл. Был ли такой смысл у кулачных боев? Возможно, у этого явления есть корни и более глубокие, чем мы можем себе представить. Но все-таки все подобные состязания были направлены на то, чтобы обеспечить хороший урожай. Мужчины, выплескивая свою энергетику, помогали земле. Неслучайно часто выходили биться на реку – чтобы лед быстрей сошел, чтобы весна быстрей пришла. От этого зависел урожай, от этого зависела жизнь. А практический смысл был? В бое «стенка на стенку» вырабатывались важные – стратегические

ГИДРОЦЕФАЛИЯ Тревожные симптомы и лечение Долгожданный малыш родился. Как хочется, чтобы он был здоров и счастлив! Пусть так и будет! Но обращаем ваше внимание на статистику: 70% новорожденных детей страдают скрытой гидроцефалией, которую нужно своевременно выявлять и лечить. Что такое гидроцефалия? В полости черепа у человека всегда есть небольшое количество жидкости, омывающей головной мозг. Жидкость постоянно обновляется (вырабатывается и всасывается). Если по какойлибо причине количество внутричерепной жидкости увеличивается, она начинает давить на мозг, что вызывает нарушения в его работе – это и есть гидроцефалия. Какие факторы провоцируют обострение гидроцефалии?

- Травмы головы, сотрясения головного мозга - Вирусные инфекции. Прививки - Изменение метеоусловий - Стрессы и переутомление у школьников Как проявляется гидроцефалия? До 1 года: повышенная возбудимость ребенка, «беспричинный» плач, нарушение сна, частые срыгивания, запрокидывание головы назад, расширенные венки на лбу, повышенный мышечный тонус в руках (кулачки сжаты) и в ногах (опора на носочки, перекрест ног). Такой малыш, как правило, отстает в развитии (позже начинает держать голову, сидеть, ходить и т.д.).

До 3-х лет: хождение на носочках, отставание в речевом развитии, постоянные капризы вплоть до истерик; частые простудные заболевания. Дошкольный возраст: отставание не только в речевом, но и в умственном развитии. Присоединяются головные боли и носовые кровотечения, энурез. В школьном возрасте: невнимательность, снижение памяти, заторможенность мышления, плохое усвоение школьного материала и высокая утомляемость. У мальчиков в период полового созревания часто появляются агрессивность и непослушание. К каким последствиям может привести гидроцефалия? Самые страшные осложнения, если ее не лечить – судороги и детский церебральный паралич. Как лечить гидроцефалию? Только под наблюдением врача. Специалисты «Реацентра» уже более 20 лет успешно применяют микротоковую рефлексотерапию, которая способствует восстановлению пострадавших от гидроцефалии участков головного мозга. У ребенка снижается возбудимость, повышается двигательная активность, улучшается речь. Малыш начинает догонять своих сверстников в развитии. Чем раньше начато лечение, тем выше восстановительные способности головного мозга и больше шансов на выздоровление ребенка.

вырежи и сохрани

Медицинская помощь детям при: • • • • • • •

Последствиях родовых травм Повышенном внутричерепном давлении Снижении интеллектуальных способностей Синдроме повышенной возбудимости Снижении памяти и внимания Угрозе развития ДЦП Задержке МОТОРНОГО, РЕЧЕВОГО, ПСИХИЧЕСКОГО развития

Запись на бесплатную консультацию в Самаре проводится

по тел.: (846) 205-03-43, 332-82-01 ООО «Реацентр Самарский», Лиц. № ЛО-63-01-002630 от 19 июня 2014 г. выдана Министерством здравоохранения Самарской области.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом11 Роднулечка

Семейная психология – навыки ведения боя: как лучше выстроить стенку, как действовать коллективно, чтобы стенку не прорвали, как вести себя на флангах – это самая настоящая тактика ведения боя, еще со времен княжеских дружин. Понятно, что мальчишки, пока росли, постоянно были свидетелями кулачных боев, в этой среде воспитывались бойцы, настоящие мужчины, которые впоследствии защищали село и семью. А вам удалось записать впечатления тех, кто в подобных боях участвовал? Знаете, я сам участвовал в весьма удачной реконструкции – подобное движение, целые артели «бузников» существуют в Твери, Пскове, Череповце... Со стороны это выглядит так: мужики собрались и начали друг друга лупасить. Изнутри это совершенно по-другому. Там есть потрясающий момент, когда стенка начинает «дышать» единым организмом, большими легкими. Ощущение, что у тебя за спиной и плечом к плечу стоят те, кто тебе поможет. Это чувство единения, колос-

сального подъема. И тут невозможно думать только о себе: как только ты забыл о тех, кто рядом с тобой – тебя сразу же вырубили. Поэтому ты смотришь направо-налево: тебе важно, чтобы стенка не рассыпалась. Переживаешь за соседа, которого сбили, помогаешь. Так что, чувства очень интересные. Кто хоть раз прошел стенку, очень хорошо понимает эти вещи. Существовала же особая техника русского боя? Да, это прежде всего парадоксальное физическое состояние: с одной стороны, полное освобождение и расслабление, а с другой – полное сосредоточение, удары наносятся выбросами, очень хлесткие и резкие. Первая ассоциация, которая приходит в голову, когда это видишь – это движения медведя, которые, на первый взгляд, даже смешные, неуклюжие. Но в них и заключена медвежья сила. Такого бойца очень сложно просчитать, движения совершенно неструктурированные... Конечно, профессионал расскажет об этом лучше, мы только прикасаемся к этому...

Андрей, на ваш взгляд, реально возродить эту традицию? И нужно ли ее возрождать? Нужно. Ребят нужно вытаскивать из виртуального мира. Мужское начало нужно сейчас развивать как никогда. Аморфные мальчики – современное «оно» – все-таки остаются ненормальными для нашей культуры. Пока ненормальными... Хотя принцип «семеро одного не бьют» уже сменился на принцип стервятника: «Семеро одного не боимся». А для того, чтобы мужчиной стать – драться обязательно? Обязательно! Это почти как первый сексуальный опыт, если не важнее. После того как тебе расквасили нос, ты переходишь в другое качество – это и есть мужская инициация, это нормально в мужской среде. Я тоже, наверное, буду говорить своему сыну, что драться нехорошо. Но отстаивать свою семью, себя, моральные принципы он должен уметь. И иногда это нужно делать именно кулаком. Дарья Григорьян

детский комиссионный магазин Качественные детские товары от 0-12 лет, по доступным ценам! Продаем и принимаем детские вещи!

телефон для справок: (846)2000-207,990-98-93, г. Самара, ул. Стара-Загора,84 www.avito.ru/kinderlook kinderlook@mail.ru

12

Роднулечка

ÊËÈÍÈÊÀ ÃÀÂÐÈËÎÂÎÉ ÊÎÌÏÜÞÒÅÐÍÎÉ ÐÅÔËÅÊÑÎÒÅÐÀÏÈÈ

в ноябре ОТДЕЛЕНИЕ ПЕДИАТРИИ ОТКРЫТИЕ

Заболевания нервной системы: • Вегетососудистая дистония • Нейроциркуляторная дистония • Нервные тики

Аутоиммунные и аллергические заболевания: • ХАИТ (аутоиммунный тиреоидит) • Ревматоидный полиартрит • Псориаз • Аллергический ринит

Клиника является научно-практической базой кафедры «Клиническая медицина» Самарского медицинского института «РЕАВИЗ», на которой проводится обучение специалистов по рефлексотерапии.

ул. Фрунзе, 128, тел.: 374-07-08 www.k-reflex.ru Ìû æäåì Íàøèõ ìàëåíüêèõ ïàöèåíòîâ, ÷òîáû ïîìî÷ü èì âûðàñòè çäîðîâûìè è ñèëüíûìè!

10+

Эндокринные гинекологические заболевания: • Нарушение менструального цикла • Дисфункция яичников • Кисты яичников • Гиперпролактинемия

17 - 28 ноября приглашаем на бесплатную консультацию

Предварительная запись по телефону:

374-07-08

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Лицензия: № ЛО-63-01-002369 от 18 декабря 2013 г.

Роднулечка

13

Семейная психология День уж катится к закату, Скоро солнце спать уйдет. А моя дочурка Настя Мне вопросы задает. «Мама, что такое дружба? Как мне с мальчиком дружить? Может, это мне не нужно? И без дружбы можно жить?» (Надежда Бичурина)

Серьезный вопрос

М

оему малышу было 4 года, очень смышлёный мальчишка и очень самостоятельный. В один из вечеров он подошел ко мне с самым серьезным видом и выдал: - Мама, я её люблю!

- Кого?

- Алису!

- Как это любишь?

- А так, я хочу на ней жениться.

- Сын, но Алиса же взрослая! (Это его психолог в детском саду и моя ровесница).

- Я вырасту и женюсь на ней. Она – моя невеста. Я ей сказал. Она согласна. Этот разговор застал меня врасплох и заставил призадуматься. Первая реакция, которая возникла: посмеяться и объяснить юному влюбленному, что это все не серьезно, что ему только кажется, что это любовь, а в жизни столько еще будет таких вот «любовей». Это естественная реакция взрослого человека на детские «глупости». Но тут же на ум пришла история из моего детства. Моя лучшая подружка Иринка пришла к своим родителям рассказать о своей такой вот любви. Их реакция была точно такая же, какая возникла и у меня. Они посмеялись над ней, впоследствии постоянно подшучивали, а после и вовсе наказали, запретив общаться с мальчиками и даже близко не заводить такие разговоры. Доверие между девочкой и родителями было потеряно навсегда, они больше никогда ничего

14

Роднулечка

не узнали о ее чувствах и переживаниях. Поверенной всех ее тайн стала я. Чтобы не допустить такой ошибки я взяла себя в руки: - Хорошо, сынок, давай поговорим про Алису. Что тебе в ней нравится?

- Она добрая, красивая, у нее длинные волосы, и она всегда гладит меня по голове.

- Это замечательно, значит, вы дружите?

- Нет, мам! Это любовь! Я обязательно женюсь на ней, и мы будем жить как вы с папой, все-все вместе делать!

- Игорь, а в группе тебе девочки нравятся?

- Ну уж нет! Они плаксы и дерутся. А можно я Алисе подарю свою машинку?

- Я думаю, что Алисе некогда играть в машинки, да и девочкам нравятся другие подарки. Давай мы лучше нарисуем ей рисунок, а по дороге в садик купим шоколадку?

- Класс! Ура! И мой смышленыш побежал за карандашами. Весь вечер мы рисовали рисунок, разговаривали про Алису, про любовь и дружбу, про отношения. Сейчас мой сын вырос. Алиса, как и другие детские влюбленности, далеко в прошлом и уже давно забыты, но Игорь до сих пор делится со мной всеми чувствами. В настоящее время мы совместно переживаем его первую подростковую любовь. Я бла-

годарна своему опыту, который помог мне и подсказал, как поступить в этой непростой ситуации. Все-таки к вопросу детской любви нужно подходить со всей ответственностью, чтобы не ранить на всю жизнь маленького человечка! Посмотрим на вопрос возраста Дети часто непредсказуемы в своем выборе, как, например, мой сын, влюбленный в ровесницу мамы. Для них возраст – это чтото эфемерное и отвлеченное. Они всерьез думают о том, что вырастут и смогут «жениться» на предмете своего обожания. Насмешка со стороны взрослого может нанести глубокую душевную травму. Что же делать? Помогите своему ребенку оказать знаки внимания: вместе выберете подарок, нарисуйте, слепите, выучите стих или песенку, купите шоколадку. Ваш малыш ощутит поддержку и будет благодарен. В конце концов, период пылкой влюбленности пройдет без следа, а ощущение, что мама и папа всегда на стороне ребенка, останутся на всю жизнь. Учимся разговаривать на тему любви Вопрос любви для ребенка так же важен, как и для взрослого человека. Говорите с малышом по душам, но остерегайтесь читать нотации. Понятно, что мы, взрослые, умные и привыкли всему учить своего ребенка, но в таких

НАРОДНЫЙ АНСАМБЛЬ ЭСТРАДНОГО ТАНЦА

ОБЪЯВЛЯЕТ НАБОР ДЕТЕЙ ОТ 3 ДО 14 ЛЕТ

Äâîðåö äåòñòâà

• классический танец • народный танец • эстрадный танец • современная хореография • модерн • джаз-модерн • стиль варьете а также развитие хореографической пластики, сценического образа и актерского мастерства. "Организационные собрания с 25 августа по 15 сентября каждые понедельник, среда, пятница в 18:00. МП г.о. "Дворец торжеств" (пр. Кирова 145) танц. зал № 36 (2 этаж)"

8-929-700-11-01, WWW.AKVARELI-KABARE.RU

«Я расту»

1-2 года, 2-3 года – комплексные занятия по раскрытию раннего интеллектуального и личностного потенциала ребёнка

«Активная подготовка к школе» 4-7 лет.

• математика • логика • география

• грамматика • окружающий мир • история

ДЕТИ ОТ 1 ГОДА ДО 6 ЛЕТ ïîñ. Âîëæñêèé, Æèëãîðîäîê, 23 à, 2 ýòàæ (ìàãàçèí "Êóðãàí")

8-937-643-60-63

«Юное дарование» c 3-х лет

• моделирование • лепка • рисование • театр • танцы - Индивидуальные занятия с логопедом - Коррекционная педагогика - Школа развития интеллекта

Звоните: 8 (846) 992-24-82, 8 (961) 381-43-65 Приезжайте: пр. Кирова, 145 (пл. Кирова), культурно-досуговый центр им. Литвинова ул.Центральная, 3 (ЖК Париж-Москва) www.child-palace.ru

• развитие • обучение • коррекция • песочная терапия • изобразительная деятельность • творческие мастерские • группа кратковременного пребывания

242-65-25, 8 9277 555 325

Ìîñêîâñêîå øîññå, 125à (ÑÈÏÊÐÎ)

Роднулечка

15

Семейная психология вопросах нам предстоит призвать на помощь всю чуткость и деликатность, чтобы не привить малышу неправильные понятия об отношениях. Когда мама запрещает своей дочери общаться с мальчиками, то навсегда закладывает в неё стереотип того, что все представители противоположного пола – враги, и общаться с ними стыдно. Учим общаться с противоположным полом Вспомнила я еще и мальчика Мишу, который был в моем детском саду. Он целовал всех наших девочек, включая и меня. Так он проявлял свою симпатию. Сначала все воспитатели умилялись, потом ругали его, потом ругали его родителей. Мишу наказывали и ставили в угол. Через время он перестал нас целовать, да и перестал вообще играть с детьми в группе. Дома его застыдили, меры приняли, а ребенок замкнулся. Стоит ли пугаться того, что Ваш малыш целует и обнимает детей, или же наоборот, бьет кубиком и дергает за

волосы. Бояться не стоит, но работать с этим вопросом надо. Дело в том, что дети проявляют свою симпатию и показывают свой интерес тем способом, который они знают. Если мальчик целует – значит так принято в семье. Это хорошо и приятно. Стоит все-таки и здесь поговорить по душам и объяснить малышу, что объятия и поцелуи мы дарим только самым близким и любимым людям, тем, которые относятся с такой же симпатией к тебе. Когда ребенок задирает кого-то, это тоже часто признак симпатии, просто он не знает, как обратить на себя внимание и таким образом пытается дать выход чувствам. В обоих случаях научите ребенка иначе выражать свои чувства, покажите иные способы. Что делать, если ребенок молчит? Вы лучше всех на свете знаете своего малыша, Вы чувствуете, что в душе его что-то происходит, а он молчит. Здесь на помощь могут прийти истории из своей жизни, ну

или истории про принцев и принцесс, в которых проигрывается ситуации влюбленности. Порисуйте вместе с ребенком, задайте тему: рисуем садик, и пусть он сам добавляет сюжет своими подробностями, поверьте, узнаете много интересного! Будьте откровенны со своим ребенком, тогда Вы сможете завоевать его доверие! Наблюдайте за своими детьми, помогайте им разобраться в таких сложных и важных жизненных вопросах. Детская влюбленность – это неоценимый опыт человеческих отношений! Не оберегайте своего малыша от всех ошибок и трудностей, не спешите «стелить соломку» и решать все за него. Первая любовь не обходится без разочарований и страданий, особенно в подростковом периоде. Будьте готовы к этому, станьте для своего родного человечка опорой и поддержкой, но позвольте самому пройти этот нелегкий путь. Признайте его право на любовь! Анна Лавелина

Приглашаем в детский сад с 1,5 лет - от 1 часа до 12 часов ИЗО для детей от 2 лет: Рисование кисточками Рисование пальчиками Рисование воском Каракулеграфия Рисование для взрослых – картина за 1 занятие! Комплексное развитие для детей от 10 месяцев: сенсорное и предречевое развитие познание окружающего мира и развитие представления о нем цветовое восприятие эмоциональное развитие

8 964 987 7498 www.klubindigo.ru

ул. Гагарина, 21

16

Роднулечка

ÏÎÄÐÎÑÒÊÎÂÀß È ÄÅÒÑÊÀß

ÎÄÅÆÄÀ

новая коллекция осень-зима 2014-2015 уже в продаже

ул. Ново-Садовая, 305-А, ТЦ «АПЕЛЬСИН», 3 этаж, с. 303, пр. Кирова 391-А, ТРЦ «Детский (М5)», 2 этаж, с. 211,

т.: 372-55-38 т.: 973-55-03

ÑÊÈÄÊÈ

ÑÒÈËÜÍÀß ÄÅÒÑÊÀß ÎÄÅÆÄÀ

ÒÖ "Þíîñòü", ñåêöèÿ 121 (óë. Ëåíèíãðàäñêàÿ) óë.Ïîáåäû, 16 (ì. «Ïîáåäà») Роднулечка

17

Все родители мечтают, что их ребенок родится здоровым. Но многие не задумываются над тем, что готовиться к рождению здорового малыша необходимо еще до его зачатия. Женщина, планирующая беременность, должна пройти ряд обследований, дабы убедиться, что ее организм готов к вынашиванию ребенка. Во всемирной паутине можно найти множество советов, адресованных будущей маме: какие анализы ей пройти, каких специалистов посетить. Но как узнать, какие рекомендации обязательны для выполнения, а какие попросту отнимут у женщины время и деньги. С вопросом, с чего начать подготовку к беременности, мы обратились к заместителю главного врача по акушерству и гинекологии ЛДК «Медгард» Альбине Станиславовне Анисимовой.

Планируем беременность:

как грамотно подготовиться к зачатию

- Существует определенный алгоритм действий, позволяющий выявить готовность женщины к предстоящей беременности. В него входят, в первую очередь, обычный анализ крови, расширенный анализ крови на определение биохимических показателей и показателей свертываемости. Также необходимо узнать группу крови и резус-фактор будущей мамы. Обязательными являются анализы крови на RW (проще говоря, кровь на сифилис), ВИЧ, гепатиты, определенные виды инфекций, а также гормоны щитовидной железы. Это связано с тем, что в Самарской области часто встречаются субклинические формы гипотиреоза, которые могут негативно сказаться на состоянии плода. Интеллект будущего ребенка закладывается именно в первом триместре беременности, поэтому нормальная функция щитовидной железы необходима для правильного формирования плода.

18

Роднулечка

- Каких врачей должна посетить женщина в период планирования беременности?

- Во-первых, конечно, гинеколога. Он проведет ручной осмотр, возьмет необходимые анализы на инфекции, передающиеся половым путем. Если у женщины наблюдаются какие-либо изменения на шейке матки, то врач проведет соответствующие исследования. Это делается для того, чтобы исключить предраковые и раковые патологии шейки матки, которые в настоящее время имеют тенденцию к «омоложению». Помимо гинеколога, женщине желательно посетить еще 4-х специалистов: окулиста, лора, стоматолога и терапевта. Эти врачи смогут выявить наиболее распространенные очаги инфекции и санировать их еще до наступления беременности. Кстати, если анамнез будущей мамы отягощен какими-либо хроническими заболеваниями, на этапе планирования беременности ей следует

обратиться к профильным специалистам, даже если обострений в последнее время не наблюдалось.

- Альбина Станиславовна, скажите, какие шаги предпринимать женщине, если врачи обнаружили у нее условно-патогенную флору, в частности, уреаплазму?

- На сегодняшний день четко известно, с какими инфекциями обязательно нужно бороться. Это гонорея, трихомониаз, хламидиоз и генитальная микоплазма. Уреаплазма – тоже группа микоплазм, однако ее наличие не требует сиюминутного назначения лечения. Зачастую в анализах выявляется уреаплазма, женщина пьет антибиотики, а повторные анализы вновь показывают наличие данного микроорганизма. В каких случаях уреаплазма все-таки требует лечения? Когда у женщины часто проявляются инфекции мочевыделительных путей и ничего, кроме уреаплазмы, врачи не находят. Если

В фирменном магазине Sweet Mama открылся отдел

ÄÈÑÊÎÍÒ! Öåíû îò 290 ðóá. äî 990 ðóá.! Ждем вас по адресу: г. Самара, пр-т Масленникова, д. 16

(846) 263-00-85

Новая коллекция осень зима 2014 15 www.sweetmama.ru

Ïðåäúÿâèòåëþ æóðíàëà – ÑÊÈÄÊÀ 10%

Аttesa Sara Menonove Pietro Brunelli jeans Cauche Coeur Paulina Christoff

Модная одежда и бельё для беременных (Италия,Германия,Франция) Предъявителю журнала СКИДКА 10% Роднулечка

19

же никаких клинических проявлений нет, то данный микроорганизм нужно оставить в покое и прекратить пить антибиотики горстями. Кроме того, женщине следует помнить, что во влагалище в небольшом количестве представлены все возбудители. Если женский организм здоров, то наличие этих микроорганизмов не доставляет никаких проблем. Если их соотношение нарушается, то у женщины возникает бактериальный вагиноз. Данное заболевание предпочтительно лечить местно в совокупности с препаратами, направленными на улучшение общего состояния всего организма.

- Нужно ли женщине на этапе планирования беременности принимать витаминные комплексы?

- Вопрос о назначении витаминов достаточно сложный. Здесь необходимо знать меру. Одно время в нашей стране были популярны витаминные комплексы, которые были высоко дозированы. При этом известно, что передозировка витамина А может вызвать различные

20

Роднулечка

аномалии и пороки развития у плода. В настоящее время прослеживается обратная тенденция – врачи стараются не перегружать женщин витаминными комплексами. Так, нашим пациенткам мы назначаем препарат, содержащий йод в необходимой дозировке, а также фолиевую кислоту и ее активный метаболит – метафолин, который лучше усваивается организмом. Остальные витамины лучше получать в натуральном виде. Речь идет о фруктах, овощах, ягодах, зелени, которые необходимо употреблять по сезону.

- Какую подготовку следует пройти будущему папе?

- В последнее время в таких сложных вопросах, как невынашивание беременности или замершая беременность, все чаще уделяется внимание мужскому фактору. Уже доказано, что определенный процент неудачных беременностей зависит не от женщины, а от ее партнера. Поэтому будущему папе также следует подойти к вопросам планирования со всей ответственностью.

Если он работает на вредном производстве, то беременеть нужно после его отпуска, чтобы за это время вредные вещества из организма улетучились. Если папа заядлый курильщик, то ему следует отказаться от этой привычки полностью или хотя бы уменьшить количество сигарет, выкуриваемых в день. Кроме того, есть специальные витаминные препараты, разработанные для мужчин. Наверняка, многие пары, которые задумываются над пополнением в семействе, задаются вопросом, какое время является самым благоприятным для зачатия. Ответ прост. Самое подходящее время выпадает на конец лета – начало осени. Люди, как правило, уже побывали в отпусках, погрелись в лучах солнца. Кроме того, в Самарской области в это время года наблюдается изобилие местных овощей и фруктов, которые обогатят организм будущих родителей витаминами без применения специализированных препаратов. Наталья Шаталова

Роднулечка

21

Преждевременные роды: факторы, которые могут их спровоцировать

Нормальная беременность длится примерно 280 дней. Именно столько времени требуется, чтобы все органы и системы плода полностью сформировались, и ребенок мог жить самостоятельно вне тела матери. Иногда малыш появляется на свет раньше положенного срока. Если это произошло до 37 недель беременности, врачи говорят о преждевременных родах.

С

разу скажу, что ребенок, рожденный раньше положенного времени, отличается от доношенного малыша не только маленьким ростом и более низким весом. Основные отличия заключаются в следующем: пищеварительная, дыхательная и нервная системы недоношенного ребенка, как правило, не готовы к правильному функционированию. Чтобы снизить риск наступления преждевременных родов, каждая женщина должна обращать пристальное внимание на такие симптомы, как схваткообразные боли в животе, сильные боли в спине, выделения из половых путей. Любое из этих состояний требует срочного обращения к специалисту. Однако, помимо этих симптомов, существуют и такие, которым женщина не уделяет должного внимания, например, низкая плацентация и предлежание плаценты, отрицательный резус-фактор у будущей матери и др. Эти симптомы, способные спровоцировать преждевременные роды, не столь явные, поскольку

22

Роднулечка

не вызывают сильных болей у женщины, но не менее опасные. Давайте рассмотрим наиболее серьезные из них. Истмико-цервикальная недостаточность. Проще говоря, это несостоятельность шейки матки, приводящая к самопроизвольному прерыванию беременности, как правило, в 16–36 недель. Чтобы врачи заподозрили у женщины ИЦН, у нее должен быть соответствующий анамнез. Например, аборты, самопроизвольные выкидыши, маточные выскабливания. Если врачи все-таки выявили у женщины ИЦН, они в обязательном порядке смотрят длину шейки матки, состояние внутреннего зева. Эти действия необходимы для того, чтобы вовремя корригировать данное заболевание. В последнее время для коррекции ИЦН специалисты используют пессарий. Это пластиковое или силиконовое кольцо, которое устанавливается на шейку матки. Однако его использование имеет свои нюансы: пессарий подходит лишь для достаточно состоятельной,

длинной шейки матки. Существует еще один способ борьбы с ИЦН – хирургическая коррекция, т.е. наложение шва. Наиболее оптимальный вариант лечения данной проблемы определит гинеколог. Предлежание плаценты. Это такая патология, при которой плацента расположена в нижнем отделе матки, частично или полностью перекрывая внутренний зев. Это одна из самых опасных патологий беременности. Предлежание плаценты вызывает у женщины кровотечение. Чем больше площадь, которая перекрывает внутренний зев матки, тем раньше возникнут кровянистые выделения. Как правило, это бывает не раньше 34–35 недель. В советские времена женщину с таким диагнозом задолго до родов укладывали в палату патологии беременности и никуда оттуда не выпускали. И в настоящее время группа беременных с такой патологией является очень тяжелой, поскольку риск кровотечения у женщин с предлежанием плаценты крайне высок. Кровотечение у женщин с таким

Роднулечка

23

диагнозом может возникнуть и во время операции кесарева сечения. К слову, это единственный возможный способ родоразрешения при предлежании плаценты. Резус-конфликт. Он может возникнуть в том случае, если будущая мать, имеющая отрицательный резус-фактор, носит ребенка с положительным резусом, унаследованным от его отца. Многие женщины недостаточно серьезно относятся к данной проблеме. А зря. Ведь резус-конфликт может привести к гипоксии плода, поражению органов и систем его организма. Поэтому женщина, находящаяся в группе риска по данной проблеме, должна регулярно сдавать кровь, чтобы вовремя выявить наличие и количество антител и принять соответствующие меры. Кроме того, в настоящее время проводится активная иммунизация резус-отрицательных женщин после самопроизвольных выкидышей, внематочной беременности или уже состоявшихся родов. Такая профилактика позволяет избежать возможного резус-конфликта в будущем.

24

Роднулечка

Нарушения в системе крови. Они также могут стать причиной преждевременных родов. Речь, в частности, идет о таком заболевании, как тромбофилия. Это нарушение характеризуется повышенной склонностью к развитию в кровеносных сосудах тромбов, т.е. сгустков крови. Тромбофилии могут быть как генетическими (врожденными), так и приобретенными. Последние возникают в результате различных заболеваний, хирургических вмешательств, приема гормональных контрацептивных средств. Какое воздействие данное заболевание может оказывать на плод? Самое что ни на есть отрицательное. Тромбофилия может послужить причиной привычного невынашивания беременности, плацентарной недостаточности, позднего токсикоза, а также вызвать задержку внутриутробного развития плода. Поэтому, если специалисты выявили у женщины нарушения в системе крови, она должна четко выполнять все врачебные рекомендации.

Конечно, ни один врач не сможет до наступления беременности с полной уверенностью предсказать, родит ли женщина в срок или же ее малыш появится на свет раньше времени. Однако, чтобы такие тревожные мысли не посещали саму будущую маму, она должна подходить к планированию беременности осознанно. «В последнее время все чаще женщины приходят к гинекологу с вопросами, как подготовиться к беременности, что нужно узнать о своем состоянии здоровья, какие анализы пройти, – рассказывает заместитель главного врача по акушерству и гинекологии ЛДК «Медгард» Анисимова Альбина Станиславовна. – И это абсолютно грамотное решение. Чем больше врачи узнают о состоянии здоровья будущей мамы до беременности, тем меньше осложнений возникнет в период вынашивания ребенка, ведь специалисты будут готовы проводить соответствующие профилактические мероприятия для пролонгирования беременности». Наталья Шаталова

Роднулечка

25

«А чихать на всех!» Как пережить ОРЗ во время беременности? Осень – сезон простуд,

вирусов и инфекций. Эту недобрую славу поддерживают рекламные кампании всевозможных антивирусных препаратов. Тут каждый начнет за себя любимого переживать. А если ты не один – если внутри тебя живет и развивается еще один человечек? Тут опасения

П

ункт первый: успокоиться. Раз уж заболели – то нервничать поздно, к тому же переживания никогда еще не облегчали ничьего состояния. Конечно, в голове свербит мысль: а каково ему там, внутри, чем это ему грозит? В обычном состоянии самый эффективный способ борьбы со страхами, вызванными недостатком информации (а это, похоже, как раз наш случай) – постараться получить максимум сведений. То есть залезть в Интернет и от души начитаться про осложнения в развитии плода, вызванные ОРВИ. Но что-то нам подсказывает, что спокойствия нам это не прибавит. Так что, попробуем сказать себе: осложнения могут быть. А могут и не быть. В конце концов, так уж складывается, что, чаще всего, женщина пропускает к себе вирус в первом триместре, когда иммунная система занята глобальной

26

Роднулечка

перестройкой. И именно в это время закладываются все жизненно важные органы у плода. И мысли о патологии рождаются сами собой. Но, с другой стороны, человечество до сих пор не выродилось, а значит, матушка-Природа что-то в очередной раз придумала, чтобы защитить ребенка. Это, безусловно, не означает, что нам с вами нужно бездействовать. Засучиваем рукава и начинаем активно помогать организму выздоравливать. Усваиваем истину, которую неоднократно озвучивали врачи: не так опасно ОРЗ, как неправильное лечение с большим количеством препаратов. А еще врачи говорят, что если организму создать соответствующие условия для выздоровления, то всю основную работу он сделает сам. Какие же нам нужны условия? Первое – отдых. Если мы в обычном состоянии можем про-

являть чудеса героизма и работать с температурой и заложенным носом, то беременность – это все-таки не самый подходящий момент, чтобы Родину спасать. Ее спасать нужно изменением демографической ситуации, а для этого нужен покой и отдых. А еще – здоровое питание. Свежие овощи и фрукты, морсы, компотики, травяные чаи (подходят мята, мелисса, смородина, лист земляники и даже – ура! – имбирь; не подходят душица и зверобой). Очень ободряюще действует здоровая порция оптимизма. Необходимо помнить о том, что страх (он по-прежнему вас гложет?) создает зоны напряжения в теле, а это нарушает кровообращение. А нормальное кровообращение сейчас чрезвычайно для нас с вами важно. И еще кое для кого. Ведь, где нет движения крови, там и царствуют вирусы – их ни-

Поступление японской бытовой ЭКО-химии ТМ PIGEON, KAO, WAKODO: стиральные порошки для детского белья отбеливатели для детского белья спреи для глажки белья средства для мытья детских бутылочек и т.д.

оптово-розничный магазин

детских товаров

КАРАПУЗЫ предъявителю

скидка

Справки по тел: 8-937-064-55-43

5%

т.89376539877

пл.Кирова, ун-г "Юность", цокольный этаж, секция 12. Роднулечка

27

что не тревожит, в отличие от нас с вами. Так что, дышим глубоко, а заодно вспоминаем главный противостраховый рецепт от зайцев: «И от страха все сильнее песенку поют...». Можете смеяться, но ученые выяснили: во время пения блокируется центр страха в мозге, поэтому зайцы были абсолютно правы, и нам с вами грех этим не воспользоваться! Попутно, напевая себе под нос, вспоминаем всевозможные гимнастики: по Стрельниковой, по Уманской, которые, между прочим, замечательно облегчают дыхание, улучшают кровообращение, повышают сопротивляемость организма – помните, нам об этом рассказывали в пионерском детстве врачи, которые еще знали о том, что есть такая отрасль медицины – профилактика. Если не помните – вперед в Интернет, там все это описано, эх, если бы пораньше, может, и болеть бы не пришлось... Но – все вовремя! Неплохо помогают в это нелегкое время аромамасла: лаванда, чайное дерево, лимон. Они хоро-

шо снимают «катаральный симптом», то есть избавляют от соплей и кашля. Только покупать масла лучше не в аптеке за 50 рублей пузырек – за такую цену продают только синтетические субстанции, которые в лучшем случае просто не помогут. Еще один вопрос. Что делать с температурой? Во-первых, вспомнить, что температура – это естественный защитный механизм нашего организма. Ученые, вообще, выяснили, что три дня болезни с высокой (около 39 оС) температурой дают вам гарантию на пять лет, что раком вы не заболеете. Но у нас, опять-таки, не то время, чтобы бороться с онкологией. Поэтому сначала спрашиваем себя: а есть ли у нас, вообще, опыт боления без жаропонижающих? Если есть – прекрасно, методика вам известна. Напомним, что главное (в любом случае) – много пить. Если нет – наблюдаем за ощущениями в теле и стараемся не сбивать температуру до 38,5 оС. Заодно помним о том, что есть народные средства понижения температуры, напри-

Наши услуги: Няня на короткое время – Боннинг (няня на время болезни ребенка, похода в ресторан, театр и т.д.) Подбор няни и гувернантки на постоянную работу в семью Авто-няня Подбор домашнего персонала (домработницы, сиделки, повара, водителя) Консультация детского и семейного психолога. г. Самара, ул. Радонежского, 9 Тел.: 8(846) 205-53-35, 8(960) 824-18-17 www.bonna-service.ru

28

Роднулечка

мер, отвар липового цвета, который уместен и во время беременности. А можно ли избежать? Наверное, да. Свежий воздух, обходим подальше места скопления народа: супермаркеты, общественный транспорт... Здоровое питание и питье, богатое витаминами и белком. Есть еще один секрет. Очень часто ОРВИ случается (и это правило работает даже не для беременных и даже не для женщин) в тот момент, когда организм говорит: «Все! Не могу больше! Надо отдохнуть!». И вот уже из носа потекло – и вы с полным правом наслаждаетесь законной изоляцией от общества. Но... может, позволить себе это заранее, не дожидаясь «катаральных симптомов»? В конце концов, наступает осень – «очей очарованье». Ведь кто-то не считает ее сезоном простуд... Зоя Дмитриева

тел. +7 903 300 03 71

8-917-013-74-74

www.karpovanatalya.com

Роднулечка

29

Развитие и образование В прошлом номере нашего журнала мы рассказывали о принципах подготовки ребенка к школе – о том, что развитие интеллектуальных навыков вовсе не является гарантией школьной успешности. Гораздо важнее развивать эмоциональную сферу и социальность ребенка.

Поиграем в жизнь Игры для подготовки ребенка к школе

Эмоционально стабильный первоклашка умеет побеждать свой страх – а значит, будет действовать (отвечать, решать, пробовать), даже если боится ошибиться. Он умеет ждать и терпеть – и не будет «психовать», если его тут же не спросили. Он умеет переживать ситуацию неуспеха, неудачи, когда что-то не получилось, когда «ошибочка вышла» – потому что на опыте (не на словах!) знает: без поражений не бывает побед. Социальные навыки не менее важны: ребенок не сможет быть успешным учеником, если не соблюдает правила поведения в социуме, если он не готов слушать и замечать других. Он должен также уметь соотносить себя с группой, чувствовать себя частью целого – ведь учитель обращается ко всему классу, и если ребенок не считает себя частью этого класса, то он просто не воспримет речь педагога на свой счет. В этой публикации мы поделимся с вами некоторыми играми, которые помогают ребенку развить эти качества. Некоторые из них вам

30

Роднулечка

знакомы – и мы по-новому откроем для себя их смысл. Некоторые типичны – в подобные игры мы играли во дворах. Давайте вспоминать – и осознавать, что потеряли наши дети, зажатые между курсами по подготовке к школе и виртуальным миром планшетов и телевизоров. Может, тогда у нас найдутся силы для возрождения детской дворовой культуры. Конечно, во все эти игры нужно играть хотя бы сравнительно небольшой компанией – но ведь мы и готовим ребенка к вхождению в социум. А научиться плавать без воды нельзя.

Прятки Игра известна всем с детства – в самых разных ее вариантах. Смысл ее невероятно глубок. Психологи говорят, что это игра со смертью, с умиранием. Меня не видно – значит, меня нет. Может, поэтому так переживают наши первоклашки, если учитель долго их не спрашивает? Но в прятках как раз и тренируется этот момент – чем дольше тебя не замечали, тем в большем выигрыше ты оказался. Это не

значит, что ваш ребенок захочет быть серой мышкой – просто и этот навык совершенно необходим, иначе любой момент игнорирования для вашего ребенка станет настоящим стрессом. Кроме этого, если ребенок спрятался не в очень удобном месте – игра заставляет его терпеть неудобства. «Терпи нужу, терпи стужу – и будь ты человек», – говаривали наши предки, которые видели в умении отказываться от комфорта ради высшей цели чисто человеческое качество. У Маланьи у старушки У этой игры есть вариант – «Как у дяди Трифона». Текстовка в первом варианте такая: У Маланьи у старушки Жили в маленькой избушке Десять сыновей: Все без бровей, С такими усами, С такими носами, С такими бородами, С такими головами... Они не пили, не ели, Друг на друга все глядели, Разом делали вот так...

СПОРТИВНО-ИГРОВЫЕ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ БОЛЬШИХ И МАЛЕНЬКИХ ДЕТЕЙ

üíûå óíèêàë ñêèå è÷å ìåòàëë ñòàðò" é "Ðàííè

ìåñ ñ3

äåðåâÿ ííûå ãàðìî íè÷íû KIDWOO å D

äàðîê Ïîëåçíûé ïî âîìó ãîäó ðåá¸íêó ê Íî

интернет-магазин SPORTSPELENOK.RU группа vk.com/rstart63,

тел. 8-927-003-03-43

Роднулечка

31

Развитие и образование Во время речевки мы показываем 10 пальцев – 10 сыновей, и огромные усы, бороды, головы... Все игроки стоят по кругу, только один – ведущий – в центре. Он и показывает движение – как делали сыновья. Все остальные должны повторить. Новым ведущим становится тот, кто лучше или – по договоренности – кто хуже всех повторил, не успел. Какие навыки в этой игре тренирует ребенок? Умение видеть лидера и подражать ему. Подражание – это основа обучения. Умение быть в центре внимания – очень многим детям это дается с большим трудом. Причем признаком этого может быть не только стеснительность. Если ребенок в центре внимания начинает кривляться – это тоже свидетельствует о повышенном напряжении, которое он испытывает в этой роли. Но – функция тренируется. Чем чаще он будет оказываться в центре, тем легче это ему будет даваться. Умение проявлять свою инициативу и творчество. Придумать свой жест – это настоящий творческий акт, а когда ребенок презентует его социуму, он побеждает свой страх. Кандалы - Кандалы-раскандалы, Раскуйте нас!

- Кого из вас?

– Друга нашего.

– Как зовут?

– Андрей (Сергей, Марина...). Тоже известная игра, когда две команды встают друг против дружки, крепко держась за руки. Названный «друг» должен с разбегу разбить команду противника. Что ценного в этой игре? Тут и смекалка – настоящая стратегическая работа: выбрать слабое звено. А для этого нужно быть внимательным к тем людям, которые стоят напротив тебя. Нужно набраться духу и побежать так сильно, чтобы пробить брешь. Ребенок, который не способен на такое действие (не зависимо от результата – иногда это просто зависит от веса игроков), вряд ли сможет набраться духу и заговорить перед всем классом. А неудачи? Ты не пробил – и потерял связь со своей группой, подвел своих. Но тут же получаешь

32

Роднулечка

утешение – тебя приняли в ряды другой группы. Самое страшное для детей этого возраста – оказаться отвергнутым социумом. «Жестокие» игры Есть целый ряд игр, которые, на первый взгляд, могут показаться жестокими. Тем не менее, дети с огромным удовольствием и азартом в них играют. Знаменитая «Крапива» – когда вы зажимаете предплечье другого двумя ладонями и одновременно крутите свои ладони в противоположные стороны. Кожа испытывает ощущение как при ожоге крапивой. И дети до бесконечности испытывают друг друга и себя на терпение – в прямом смысле тренируют эту функцию. «Третий лишний» с ремешком или более простой вариант – догонялки с ремешком (вообще, существует целый набор игр, которые так и называются – «ременные»). Ремешок можно заменить сложенной в несколько раз скакалкой, толстой веревкой. Ведущий должен хлестнуть одного из убегающих игроков, который становится новым ведущим. Очень динамичные движения тренируют динамичность мышления. Кроме того, игроки должны очень внимательно следить за происходящим (вот бы на уроке так!): ведущие меняются часто, а наказание за невнимательность весьма ощутимое. Тут и болезненное переживание собственной неудачи – и возможность тут же ее исправить. И все это – уверяем вас – в компании 5–6-летних детей сопровождается хохотом. Единственное, чего нельзя допускать – продуманной жестокости. С другой стороны, если кто-то действительно случайно сделал больно – «пострадавшему»

придется принять и тот момент, что это случайность. Умение прощать боль и обиду, отходчивость – качества, которые тяжело даются младшим школьникам, если их специально не развивать. Раззява Это уже психологически непростая игра, для которой требуется нечетное количество игроков. Все стоят по кругу парами лицом в круг, ведущий – в центре. По сигналу все должны поменяться парами. Тот, кому пары не хватило, встает в круг, а все участники, показывая на него пальцем, скандируют: «Раз-два-три, раззява ты!». Если получается так, что на следующий кон он снова остается без пары, ему говорят: «Раз-два-тричетыре-пять – ряззява ты опять!». Детские дразнилки, взаимные подтрунивания – то, что многих детей выводит из себя. И невозможно научить их спокойно и с достоинством «держать удар», если... не создавать специально ситуации, где они могут это пережить – и искупить собственной ловкостью и активностью. Мы надеемся, что после этой публикации вы по-новому откроете для себя многие известные детские игры. К ним можно добавить еще одно замечание. В любой игре есть правила, которые обязательны к выполнению – иначе игра просто не состоится. Именно так, «играючи» ребенок и учится выполнять любые правила, без которых он не сможет стать успешным членом общества. Удачи вам и вашему малышу – и веселых совместных игр! Дарья Григорьян

Ташкентская, 246 а

8 927 013 88 99

lapushki-sad.ru ПРИГЛАШАЕМ ДЕТЕЙ 1,5 – 10 лет в группы:

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ с 3 лет ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ

ГРУППА АДАПТАЦИИ И РАЗВИТИЯ с 3 до 5 лет ЖИВОПИСЬ, ЛЕПКА с 3 лет МАМА + МАЛЫШ с 1,5 лет «АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК» дошкольники с 4 лет школьники МУЗЫКАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ с 4 лет ЛОГОПЕД с 4 лет ДИАГНОСТИКА ГОТОВНОСТИ К ШКОЛЕ «БЫСТРОЕ ЧТЕНИЕ» для детей 8-10 лет «ГРАМОТНОЕ ПИСЬМО» для детей 8-10 лет

ЦЕНТР РАЗВИТИЯ “ЯБЛОЧКО” www.anapple.ru

пр. Кирова, 102 (ул. Ставропольская)

271-68-56 8-927-689-51-17 Роднулечка

33

Развитие и образование

Я сам,

или Воспитание ответственности Во дворе нашего дома построили новую современную детскую игровую площадку. Для нас, мам с детьми, новый игровой уголок стал любимым местом встреч и своего рода дискуссионным клубом. Пока наши чада самозабвенно играют, мы обсуждаем разные вопросы, но, по большей части, вопросы воспитания подрастающего поколения встают во главу угла. Так вот, несколько недель назад предметом бурного обсуждения стала ответственность, и как это чувство вырастить и развить в детях. А началось все с того, что Маша, мама четырехлетнего Егора, в сердцах сказала: «Он у меня такой безответственный, бьюсь с ним бьюсь, а все без толку. Не может за себя отвечать. Обещал игрушки убрать – не убрал. Вечно колготки, шапки теряет, забывает, что куда положил. Растяпа просто!». После этого монолога на площадке наступила тишина. Каждая из мам задумалась о поступках своего ребенка, пытаясь самой себе доказать, что вот уж ее ребенок не такой. Но, увы, всем было что сказать по этому поводу.

34

Роднулечка

П

очему так произошло? Потому что чувство ответственности не может возникнуть само по себе, его нельзя навязать, оно должно появиться «изнутри», опираясь на ценностные ориентиры семьи. Говоря об ответственности, мы, взрослые, стремимся воспитать в ребенке то высокое, на что можно будет опираться в жизни: это и любовь к жизни и труду, поиски счастья, поиски смысла и истины. А вот вспоминая безответственность, почему-то опираемся уже на более конкретные понятия: не убрана постель, не сделаны уроки, раскиданы игрушки. Поэтому для того, чтобы привить чувство ответственности детям, нам, мамам и папам, в первую очередь, предстоит разобраться в своих нравственных ценностях и понять, какими критериями мы будем измерять эту самую ответственность.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

стоимость абонемента от 4 800 р. в мес. АКВААЭРОБИКА от 7 до 12 лет стоимость абонемента от 2 800 р. в мес. расписание занятий уточняйте по тел. 990-87-78

ÎÒÊÐÛËÑß ÄÅÒÑÊÈÉ

ÊÎÌÈÑÑÈÎÍÍÛÉ ÌÀÃÀÇÈÍ

“ÂÛÐÀÑÒÀÉÊÀ” ÊÎËßÑÊÈ ÊÐÎÂÀÒÊÈ ÕÎÄÓÍÊÈ ÑÒÓËÜ×ÈÊÈ ÀÂÒÎÊÐÅÑËÀ

ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙКАЧЕСТВЕННО И ДОСТУПНО!

ÌÀÍÅÆÈ ÈÃÐÓØÊÈ ÂÅËÎÑÈÏÅÄÛ ÎÄÅÆÄÀ ÎÁÓÂÜ ите ъяв у" д е пр нулечк "Род чите у пол арок!

под

ул. Дачная, 28, оф. 15, цокольный этаж

пн-пт 11:30-18:30 суббота, воскресенье 11:30-16:00

тел. 31-32-860, 8 902 375 52 57 www.komission63.ru

Роднулечка

35

Развитие и образование ется, и тебе не с чем будет играть, потеряешь сандалик, не в чем будет идти гулять». Конечно, сознательно дети начнут следить за своими вещами и убирать их на место гораздо позже. Но уже сейчас Вы закладываете в них кирпичики любви к порядку. Не забывайте подходить к процессу творчески, играя.

Какие области ответственности мы можем развивать в ребенке? Ответственность за здоровье, безопасность и жизнь Говорит мама трехлетней Аленки: «Моя егоза всегда что-нибудь да вытворит: то что-нибудь в розетку засунет, то провод перережет, со шкафа свалится. Мы в травматологии скоро пропишемся». У маленьких деток еще не полностью, а вернее, почти не развит инстинкт самосохранения, а в стремлении познать и изучить мир для них не существует границ. Задача родителей сформировать эту основную зону ответственности у детей. Где-то необходимы совсем строгие запреты, например, электричество, газ, утюг, высота, но в некоторых случаях к ответственности нужно взывать, например, так: «Нужно надеть резиновые сапожки, чтобы не промочить ноги и не простудиться. Ты же хочешь быть здоров?». Таким образом ребенок увидит связь между его решением надеть сапожки и последствием. Ответственность за данное слово Давайте вернемся к Маше и Егорке. Маша сказала, что игрушки в их доме не убираются, несмотря на обещания ребенка. Как привить чаду понятие того, что если он чтото обещал, то это нужно выполнить? Настойчиво, но деликатно, не повышая голоса, повторяйте ребенку: «Ты обещал (убрать игрушки, сложить карандаши, заправить постель), держи свое слово!». Ни в коем случае не критикуйте и не обзывайте ребенка растяпой, неряхой. Забудьте эти слова навсегда. Учите своего малыша быть аккуратным. Ответственность за людей Мама Никиты: «Мой Никитка, оказывается, такой заботливый. Вот уж не ожидала. Вчера папа наш пришел с ночной смены, лег спать. Я на кухне готовлю. Так вот Ника пришел ко мне и говорит: «Мама, давай тихо посидим, пока папа спит. И представляете, 2 часа сидел в своей комнате, тихо играл в игрушки, хотя раньше весь дом бы ходуном ходил». Малышу еще трудно учесть интересы близких и ограничить свою активность,

36

Роднулечка

но такое отношение к близким людям закладывает фундамент в последующее общение в социуме. Обращайте внимание ребенка на то, что его поведение влияет на отношение к нему других людей. Ответственность за питомцев «Мой сын – вспомнила я, – всегда, проходя мимо бездомных животных, просил взять котенка или щеночка домой. Мы с мужем решились завести котенка сыну, но четко осознавали, что вся ответственность по уходу и воспитанию животного ляжет на нас, хотя наш малыш обещал, что будет всеми силами помогать». Нет, маленький ребенок не может полностью взять на себя ответственность за домашнего питомца. Дети плохо ощущают время, поэтому забывают кормить любимца. А убрать кошачий лоток или погулять с собакой им самостоятельно не под силу. Как же быть? Совсем не привлекать ребенка? Вы должны определить малышу задание, которое ему будет по плечу. Например: каждый вечер собирать на место кошачьи игрушки или утром мыть птичью кормушку. Но не возлагайте больших надежд. Эти задания не сразу будут выполняться методично, так как ребенок легко отвлекается и про все забывает. Напоминайте, напоминайте чаще. Ответственность за вещи Опять возвращу Вас к Маше и Егору, который еще и теряет свои вещи, забывает, куда их положил. До 3-х лет дети могут бросать в гневе игрушки, раскидывать одежду, но уже в трехлетнем возрасте им надо объяснять последствия поступков: «Если бросишь, то слома-

Ответственность за успехи и неудачи «Ох уж эти домашние задания, – жалуется Лена, мама первоклассника Кирилла, – сидим с ними днем и ночью. Стоит мне отвернуться, Кирилл уже в машинки играет. Ну, никакой ответственности». Со школьными заданиями, конечно, вопрос спорный, стоит ли делать уроки вместе или возложить всю ответственность на ребенка. Но все-таки школьник должен понимать свою ответственность за выполнение домашнего задания. Родители могут помочь тем, что выберут лучшее и удобное время для уроков, место, позволят расположиться уютно, проверят выполнение, помогут в сложных вопросах. Кстати, некоторые дети любят учить уроки за кухонным столом, когда мама стоит у плиты, или же ерошат волосы, грызут карандаш, напевают под нос мелодию. Не ругайте их за это. Это их, детская, зона комфорта. Сама ответственность за успехи и неудачи закладывается в возрасте 1,5–2 лет. Вспомните, как Вы реагировали на первые самостоятельные попытки малыша покушать, одеться. Каковы были Ваши действия. Сейчас Вы сами сможете ответить на вопрос, смогли ли вы еще в том возрасте заложить первые кирпичики ответственности в этой области. Областей ответственности в нашей жизни множество, так, например, есть и экологическая ответственность (не бросать мусор), социальная (выбор круга общения) и другие. В любом случае, важно помнить, что личность ребенка еще только формируется. Мы деликатно и терпеливо, но в то же время с творческим подходом должны закладывать основы ответственности наших детей, а плоды они принесут гораздо позже. Своим примером мы учим малыша, подходя ко всем вопросам воспитания с нежностью и любовью! Анна Лавелина

Äåòñêèå øàïî÷êè

ïð-âà Ïîëüøè ïðåäúÿâèòåëþ æóðíàëà

ÑÊÈÄÊÀ 5%

òåë. 89277687983 ã. Ñàìàðà, óë. Ìîëîäîãâàðäåéñêàÿ, ä. 211, ìàãàçèí Ãëàâïðîäóêò (Øàíõàé), ñåêöèÿ 208 ÌÀÃÀÇÈÍ ÀÍÒÈÑÒÐÅÑÑÎÂÛÕ ÒÎÂÀÐÎÂ 0+ è ÏÎÄÀÐÊÎÂ

«ÌÓÐàøêè»

ÑÀÌÛÉ

ÁÎËÜØÎÉ

ÈÃÐÓØÊÈ ÏÎÄÓØÊÈ ÏÎÄÃÎËÎÂÍÈÊÈ

ÂÛÁÎÐ â ÑÀÌÀÐÅ

ÏÎÄÓØÊÈ ÄËß ÁÅÐÅÌÅÍÍÛÕ È ÊÎÐÌËÅÍÈß ÈÍÄÈÂÈÄÓÀËÜÍÛÅ ÇÀÊÀÇÛ

Ïðåäúÿâè æóðíàë è ïîëó÷è ñêèäêó 19% тел.89871533969, 89171566395 e-mail:luhmanova77@mail,ru vk.com/murashkisam

ÌÀÃÀÇÈÍ ÄÅÒÑÊÎÉ ÎÁÓÂÈ ÌÈØÓÒÊÀ

ÏÐÀÂÈËÜÍÀß ÎÁÓÂÜ ÄËß ÄÅÒÅÉ

www.mishutka-obuv.ru Таши-Орто Minimen Orsetto Viking Superfit

работаем 10:00-20:30 без выходных г.Самара пр.Кирова, 391А, ТЦ М5, 1 этаж

Видеоальбом из фотографий

Красивый и оригинальный подарок близкому человеку

ДЕ ТСК АЯ О БУ В Ь

ОТ ВЕ ДУ ЩИ Х П Р О И З ВО Д ИТЕ Л Е Й

т.

(846) 990-08-32 пр-т Ленина, 2а

ул. Гагарина, 24а ул. Советской Армии, 167 (ост. Магазин )

тел.: 8-937-060-02-86 E-mail:videoalbum@mail.ru Сайт: videoalbum-samara.ru Роднулечка

37

Здоровье семьи

Комментирует

ЧЕРНОВА НАДЕЖДА КОНСТАНТИНОВНА, заведующая отделением акушерства и гинекологии клиники «КОСМА», врач акушер-гинеколог высшей категории

С ГИНЕКОЛОГОМ ПО ЖИЗНИ РЕГУЛЯРНОЕ НАБЛЮДЕНИЕ – ЗАЛОГ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Пора юности В рассказе о том, как сохранить здоровье женщины, мы будем исходить из главного ее предназначения – в нужное время стать матерью. Отсюда главная задача в юности – беречь себя смолоду. Это гораздо больше, чем банально «не сидеть на холодном»… А что же? Во-первых, гигиена половой жизни. По статистике, половина причин женского и мужского бесплодия вызвана изменениями в репродуктивной системе под воздействием инфекционных агентов, передающихся половым путем. Предотвратить появление инфекций гораздо легче, чем их потом вылечить – это аксиома, которая, к сожалению, требует напоминания. Во-вторых, грамотная контрацепция. Очевидна преступность медицинского аборта и с морально-этической стороны, и с точки зрения его влияния на детородную функцию женского организма. Сегодня выбор удобных, безопасных средств контрацепции так велик, что современной девушке просто стыдно не узнать о них у своего гинеколога!

38

Роднулечка

В-третьих, регулярное наблюдение у врача-терапевта или узких специалистов по сформировавшимся в детстве хроническим заболеваниям. 18-летнюю дочь мама уже не отведет за руку к гастроэнтерологу, нефрологу, кардиологу, эндокринологу… Нужно отвечать за себя самой! Ослабленность любой из систем организма может критично сказаться на благополучии беременности. Вплоть до запрета иметь детей, если не заботиться о состоянии своего здоровья. Планирование беременности С точки зрения врача, планирование беременности – не мечты и фантазии, набор конкретных действий для максимальной подготовки к рождению малыша. Пять правил планирования беременности: 1) обследовать женщину и мужчину по индивидуальному плану, составленному врачом; 2) вылечить все, что можно, до наступления беременности; 3) будущей маме принимать препараты фолиевой кислоты 6–12 месяцев до зачатия, в до-

зировке, определенной врачом – это доказано снижает риски отклонений в развитии плода; 4) не волноваться, если ребенок не «приходит» сразу: в норме у здоровой пары беременность наступает в течение 12 месяцев после отмены контрацепции; 5) чем меньше муж и жена «планируют», сосредоточиваются на задаче забеременеть, тем быстрее наступает желанное событие! Беременность – естественный процесс Этот тезис не означает, что нужно обойтись без наблюдения врача и рожать дома или в лесу, под воздействием очередного модного веяния. Но важно выбрать акушерагинеколога с рациональным подходом к ведению беременности. Критерий: должное внимание и необходимые обследования без чрезвычайного контроля и избыточных назначений. Будущая мама должна чувствовать себя у доктора счастливой женщиной, а не «тяжелой пациенткой» на 9 месяцев. И тогда здоровая беременность пройдет как дар природы, как гармоничная часть жизни.

После родов Еще один этап, когда важно помнить о профилактическом визите к врачу. В норме необходи-

мо посетить акушера-гинеколога спустя 6–8 недель от рождения малыша для наблюдения сложных процессов восстановления организма. Особое внимание следует уделить послеродовой контрацепции. На период грудного вскармливания рекомендуется барьерный метод. Если женщина хочет выбрать иной способ (ВМС, гормональные препараты), можно обратиться к врачу и раньше – через 3 недели после родов. К грудному вскармливанию стоит подготовиться еще в течение беременности. Научиться правильному прикладыванию ребенка, узнать о режиме кормлений, возможных лактационных кризах и других деталях лучше всего у акушерки или врача-педиатра. Если случился лактостаз, важно предотвратить мастит – своевременно обратиться к врачу-­хирургу!

Регулярно посещать врача-гинеколога – значит, оставаться здоровой!

Уверенно по жизни После рождения детей не забывайте дорогу в кабинет врача акушера-гинеколога. Женское здоровье очень хрупко, многие заболевания протекают без жалоб и выявляются только в результате профилактического осмотра. Каждая женщина от 18 лет и далее в течение всей жизни, в том числе в постменопаузе, должна раз в год проходить: • УЗИ органов малого таза; • с его результатами – консультацию гинеколога; • на приеме сдавать мазок на онкоцитологию; • при приеме гормональных препаратов также рекомендуется сдавать назначенные доктором анализы крови. И помнить главное правило: жалобы на здоровье – врачу, а не подруге! Только специалист может обеспечить точную диагностику и своевременное, а значит, наиболее успешное лечение. Или определить, что у женщины все в порядке!

Роднулечка

39

Здоровье семьи

Сушкова Татьяна Владимировна

Бронхиальная астма

Врач-пульмонолог НУЗ «Дорожная клиническая больница на ст. Самара ОАО «РЖД»

у подростков

Большинство подростков не придают бронхиальной астме большого значения. Они воспринимают астму как не слишком серьезное заболевание, не угрожающее жизни и не требующее особого внимания. С одной стороны, такое отношение лучше, чем “уход в болезнь”, но, с другой стороны, из него следует нежелание уделять время решению “несуществующих” проблем, в том числе и получать какую-то дополнительную информацию.

П

одростки мало знают о причинах возникновения астмы, а многие просто “не задумывались над этим”. Хотя нельзя не отметить, что интуитивно ребята нащупывают ответы, близкие к истине: в качестве причин заболевания часто называют наследственность и индивидуальные особенности организма, плохую экологическую обстановку в целом в городе и в конкретном районе, аллергию и другие заболевания легких (бронхит). Многие подростки справедливо считают заболевание хроническим. В силу возрастных особенностей подростки склонны критически реагировать на всё необычное, в том числе и на людей, отличающихся своим поведением (например, приступами астмы и использованием ингаляторов). Некоторые недоросли, вообще, счи-

40

Роднулечка

тают, что астмой можно заразиться от другого человека. Это и другие заблуждения у окружающих людей приводят подростка с астмой к серьезным стрессам и проблемам уже медицинского характера. Практически все подростки, страдающие астмой, стараются скрыть свое заболевание, а зачастую и сами начинают считать себя “неполноценными”. В связи с этим появляется то, что врачи называют диссимуляцией: сначала сознательное, а потом уже и невольное преуменьшение тяжести своих симптомов (или, вообще, отрицание того, что они бывают). К этому неизбежно присоединяются проблемы с лечением: ребята стесняются пользоваться ингаляторами вне дома или вообще не берут их с собой в школу или на прогулку. При этом практически все уверены, что при приступе

поможет школьная медсестра, по звонку приедут родители или “скорая помощь”. И всё это было бы не страшно, если бы не столь непредсказуемый характер заболевания, когда при приступе на счету может оказаться каждая минута. Решением этой проблемы может быть использование очень простых ингаляторов с современным дизайном, привлекательным для подростков, и возможностью применения их всего 1–2 раза в день. Подростки плохо знают об ограничениях, которые необходимо соблюдать при бронхиальной астме. Обычно хорошо известны два важных вида ограничений, которыми невозможно пренебречь, поскольку это вызывает приступы астмы: сложности при занятиях спортом (если физическая нагрузка вызывает приступы) и запрет на со-

держание домашних животных. Отношение к запрету на курение неоднозначное, и, по-видимому, оно не слишком связано с наличием астмы. Для подростков более важны выгоды, получаемые от курения (принадлежность к определенной группе, самоутверждение), чем его отрицательные последствия, которые к тому же проявляются не сразу, а когда зависимость уже сформирована. При этом большинство курящих подростков стараются “не задумываться” о том, что курение ухудшает течение и прогноз бронхиальной астмы. В беседах с родителями выясняется, что они тоже недостаточно знают о том, “что такое плохо” для астматика. При этом далеко не всегда родители настаивают на соблюдении важнейших рекомендаций, стремясь предоставлять ребенку свободу, “не задевать лишний раз”, жалея или просто утратив контроль. Родителям надо правильно понимать: чтобы астма не стала тяжелой, надо уменьшать контакт с аллергенами и обязательно отказаться от курения, в

том числе и пассивного. Каждому подростку надо это объяснить. И не просто сказать: “Курить плохо!”, а постараться найти те доводы, которые будут эффективными. “Повезло, что у меня астма”, – так иногда думают практически все болеющие астмой подростки, используя свое заболевание для получения каких-либо выгод. Чаще всего этот диагноз “идет на пользу” для пропуска уроков, контрольных или зачетов. Освобождение от уроков физкультуры – кому как: “Все играют, а ты сидишь на скамейке и на них смотришь – обидно”. (Кстати, если нагрузка не вызывает приступов, то она отнюдь не противопоказана людям с астмой). Астма умело используется и для “укрощения” родителей. Например, кто-то получает “премии” от родителей за регулярное лечение, а кто-то – освобождение от домашних обязанностей (если работа связана с уборкой пыли или контактом с резкими запахами – то это правомерно). Безусловно, для юношей важно, что наличие астмы освобождает от службы в армии.

Хотя и это – палка о двух концах, поскольку для астматика автоматически закрываются двери для службы в любых силовых структурах. По мнению большинства ребят, выгоды от наличия диагноза не компенсируют неприятностей от проявлений самой астмы, исключением могут быть разве случаи эпизодической астмы. Но в целом: “Я лучше на уроки пойду, чем приступ терпеть”. Течение бронхиальной астмы во многом зависит от адекватности поведения и систематичности лечения. Юношеский максимализм и негатив может сопровождаться отказом от лечения, формированием вредных привычек – и увеличением риска, что болезнь в этот период утяжелится. Мы должны помочь нашим детям в это сложное время их жизни, а для этого требуется немало такта и выдержки, а еще достоверной информации о том, какие проблемы наиболее актуальны и как их лучше всего решать. Для получения информационной помощи вы всегда можете обратиться к врачу-пульмонологу.

Роднулечка

41

Здоровье семьи

Лечение зубов под кро ми скопом – что это? Про или гии оло мат сто рыв в практической ход для привлеочередной маркетинговый ов? ент чения кли Для рядового пациента о применить не совсем понятно, как можн матолога сто у е ем при на п ско микро и для чего он, собственно, нужен?

Улыбаться разрешается!

С

томатология всегда была областью, где передовые технологические решения находили применение в повседневной практике. Работа в условиях оптического увеличения – то есть в бинокулярах или с микроскопом – является одной из ключевых тенденций мировой стоматологии, открывая совершенно новые горизонты качества при лечении зубов. Сегодня на международных стоматологических выставках ни один стенд, демонстрация, не обходится без операционного микроскопа. Так для чего же он применяется? Операционный микроскоп позволяет стоматологу видеть зубы под увеличением до тридцати раз! Это, конечно, не тот микроскоп, который мы все видели на уроках биологии. Он гораздо больше, располагается рядом со стоматологическим креслом на уровне глаз

42

Роднулечка

врача. Возможности, которые открываются при работе с микроскопом, невероятны. Сегодня немногие клиники могут позволить себе такие технологии и, без сомнения, в будущем микроскоп будет обязательным инструментом при лечении. Так какие возможности открывает применение микроскопа в стоматологии? Во-первых, это точность диагностики: определить незаметную при обычном визуальном осмотре начальную стадию кариеса, не пропустить плохо прилегающие участки старых пломб и края коронок, микротрещины и переломы, найти дополнительные каналы, которые зачастую и служат причиной воспаления, периодонтита. В пародонтологии – тщательно удалить зубной камень, заполировать поверхности корней.

Во-вторых, совершенно другой подход к лечению каналов. Диаметр корневого канала меньше миллиметра. Входы в каналы визуально плохо видны, при традиционном лечении большую часть времени врач работает вслепую, полагаясь на тактильные ощущения, интуицию, безусловно, опыт и рентгенологический снимок. Конечно, прогноз успешности такого лечения нельзя предсказать. Под микроскопом врач видит канал и его ответвления при тридцатикратном (!) увеличении, когда диаметр канала – три сантиметра, при прекрасном, направленном освещении. Врач видит, где канал изгибается, где заканчивается, плотно ли прилегает пломбировочный материал к стенкам канала. Незаменим микроскоп при удалении из каналов сломанных инструментов, перелечивании каналов.

Комментирует:

Ольга Анатольевна Дубровская,

главный врач, стоматолог-ортопед клиники «Формула улыбки»

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Еще одно важное преимущество – минимальное вмешательство в здоровые ткани при лечении обычного кариеса, клиновидных дефектов. Врач без микроскопа, работая традиционным бором, невольно удаляет и часть здоровых тканей. C микроскопом все меняется! Врач использует специальный микроинструмент, маленькие алмазные ультразвуковые насадки либо боры минимальных размеров, поэтому работает только в пределах пораженных тканей. Такое бережное лечение существенно продлевает жизнь зуба.

Врачи, работающие с микроскопом, отмечают, что даже пломбирование и реставрация зубов в этих условиях проходит совершенно по-другому – материал укладывается очень точно, причем поверхность почти не требует полировки. Очевидно, что идеальное прилегание обеспечивает долговременную защиту от развития вторичного кариеса. Конечно, стоимость лечения под микроскопом выше, чем при обычном лечении. В России и во всем мире только самые прогрессивные стоматологи используют микроскопы. Затраты на микроскопы, специ-

альные инструменты, длительное обучение врача и ассистента – очень большие. Продолжительность сеанса лечения под микроскопом также больше, чем обычно. Однако преимущества такого лечения также велики. Для врача, освоившего микроскоп, лечение никогда не станет прежним. Одним словом, современное качественное лечение в каналах зуба просто немыслимо без микроскопа. В США, Японии и странах Европы врачи-эндодонтисты (специалисты по лечению в каналах) работают только с микроскопом. Это – стандарт!

Клиника европейского уровня Итальянское оборудование VIP-класса

ЛЕГКАЯ АТМОСФЕРА Релакс-дизайн Имплантация по стандартам ISO 9001 и директива EES Отбеливание без риска для зубов (США) Специализированное детское отделение с игровой комнатой и веселым креслом

СЕРЬЕЗНЫЙ ПОДХОД Полный спектр услуг Консультация бесплатно. Работаем с ДМС

Самара, Ново-Вокзальная, 146 а /Московское ш. (ТЦ «Треугольник») Тел.: (846) 993-46-50, 993-46-80 E-mail: formula-ulwbki@mail.ru Официальный сайт: www.form-ula.ru

Лицензия ЛО-63-01-000749 от 12.03.2010 г. выдана Министерством здравоохранения и социального развития Самарской области.

Роднулечка

43

Здоровье семьи

Комментирует

Светлана Петровна Чекова, врач-педиатр высшей категории, главный врач ООО «МЦ “Здоровье Детей”»

Вакцинация детей

с хронической патологией К сожалению, в России до сих пор многие родители с большой осторожностью подходят к вопросу проведения профилактических прививок больным детям с различными формами хронической патологии. Страх родителей перед вакцинацией обусловлен боязнью развития побочных реакций и осложнений после прививки. По этой причине у таких детей вакцинация либо вообще не проводится, либо курс иммунизации остается незавершенным, и дети оказываются незащищенными перед угрозой инфекции. И это несмотря на то, что современные вакцины имеют минимум противопоказаний, в силу чего их могут использовать подавляющее большинство детей, в том числе страдающих той или иной хронической патологией.

А

бсолютными противопоказаниями к проведению вакцинации являются выраженные системные аллергические реакции на один из компонентов

44

Роднулечка

вакцины и сильная побочная реакция или осложнение, возникшее после введения предыдущей дозы данного препарата. Эпизод острого заболевания или обострение

хронической болезни – временное противопоказание к вакцинации. Для детей с тяжелой хронической патологией гораздо опаснее инфекция, чем возможные

побочные эффекты от правильно проведенной вакцинации. Для предотвращения тяжелых побочных реакций и осложнений от вакцинации таким детям необходим индивидуальный подход с составлением индивидуального плана вакцинации в условиях специализированного учреждения в период ремиссии основного заболевания. Несмотря на то, что вакцинация против гриппа включена в существующий Национальный календарь прививок РФ, многие родители отказываются от нее, считая грипп неопасной болезнью. А детей с отклонениями в состоянии здоровья вообще бо-

ятся прививать этой вакциной. В Федеральном центре иммунопрофилактики проводился глубокий анализ эффективности вакцинации детей с аллергической, неврологической, эндокринной патологией, болезнями мочевых путей и частыми респираторными инфекциями, который не выявил достоверного различия по частоте и выраженности общих и местных реакций между группами здоровых детей и детей с различной хронической патологией. При этом наибольший эффект противогриппозной вакцинации был выявлен в группе часто болеющих детей, которых она привела к значительному снижению заболеваемости острыми респираторными инфекциями. Сходный эффект был получен и в группе детей с аллергической патологией: отмечено достоверное снижение частоты обострений бронхиальной астмы на фоне острой респираторной инфекции. В настоящее время в России наблюдается тенденция отказа матерей от вакцинации против гепатита В в родильном доме. Кроме того, родители самостоятельно изменяют график прививок по своему усмотрению. Таким образом, традиционные схемы нарушаются, иногда такие отклонения растягиваются на годы. Ребенка необходимо привить от гепатита В до трех лет. Особой защиты нуждаются недоношенные дети с перина-

тальной патологией. После тщательного обследования и на фоне базисной терапии во время курса реабилитации для таких детей разрабатывается и осуществляется индивидуальная схема вакцинации, направленная на обеспечение безопасности поствакцинального периода. Каждый ребенок, особенно ребенок с нарушениями в состоянии здоровья, нуждается в защите от инфекционных заболеваний, которая должна быть своевременной, безопасной и не вызывать обострения имеющейся патологии. Началу вакцинации должно предшествовать установление периода клиниколабораторной ремиссии, подтвержденной в ходе предварительного обследования. Детям с хронической патологией помимо иммунизации, рекомендованной Национальным календарем профилактических прививок РФ, необходимо проведение дополнительной вакцинации против инфекций, наиболее тяжело протекающих: гриппа, пневмококковой инфекции, гемофильной инфекции типа b, ветряной оспы и др. Достижение определенного уровня безопасности вакцинации детей, имеющих хроническое заболевание, возможно лишь при грамотном, научном подходе с учетом индивидуального состояния здоровья каждого ребенка.

www.basseinole.ru

Роднулечка

45

Здоровье семьи

Как сохранить зрение у ребенка?

На вопросы отвечает заведующая детским отделением Глазной Клиники Бранчевского, врачофтальмолог, хирург, Наталья Сергеевна Козина

Как часто нужно проверять зрение у ребенка? Первый осмотр желательно провести в первые месяцы (1–3) жизни ребенка. Во время этого осмотра могут обнаружиться различные дефекты, некоторые из них устранить довольно легко. Например, если у малыша постоянно слезятся один или оба глаза, это может означать патологию слезных путей. Чаще всего с этим можно справиться с помощью специального массажа, но иногда нужна несложная операция. Бывают и более серьезные патологии, которые поддаются лечению, если их обнаружить очень рано. Это относится к врожденной катаракте, которую нужно удалить в раннем возрасте. Далее специалисты рекомендуют прохождение диагностических осмотров в возрасте 6, 12 месяцев, а затем – не реже одного раз в год. Особо пристальное

46

Роднулечка

внимание здоровью детских глазок родители должны уделять и в школьный период, когда многократно возрастают зрительные нагрузки, испытываемые ребенком. К сожалению, беглый осмотр ребенка врачом-окулистом в детском садике или школе не всегда способен дать полное представление о здоровье детских глаз. Как определить остроту зрения у совсем маленького ребенка? Современные офтальмологические клиники располагают уникальными диагностическими приборами, позволяющими бесконтактно измерять различные параметры глаза даже у детей грудничкового возраста. Какие глазные проблемы можно обнаружить у детей? Самые частые обращения в клиники связаны с аномалиями рефракции – это близорукость

(миопия), дальнозоркость (гиперметропия), астигматизм. Все эти состояния проявляются сниженным в разной степени зрением. Если аномалии рефракции не корректируются вовремя, то возможно развитие амблиопии – сниженное зрение даже в правильно подобранных очках. Также частой проблемой у детей становится косоглазие, предотвратить появление которого в ряде случаев можно своевременным назначением очков или проведением лечения для улучшения зрения. Зачем надо знать величину дальнозоркости у ребенка? Дальнозоркость (или гиперметропия) – нормальная рефракция глаза ребенка. Но в определенных границах. Дальнозоркий глаз обладает относительно слабой преломляющей способностью. Чтобы четко видеть, такой ребенок вынужден постоянно напрягать вну-

триглазную (цилиарную) мышцу. Если дальнозоркость небольшая (не превышает возрастную норму), то это напряжение для ребенка незаметно. Он хорошо видит вдаль и вблизи, и у родителей поначалу нет причин для беспокойства. Но если дальнозоркость превышает возрастные границы, вовремя не выявляется и не корректируется, то это приводит к астенопии. При этом ребенок быстро устает при чтении, жалуется на головную боль или боль в глазах. Если глаз «не справляется собственными силами» и перестает компенсировать излишнюю «детскую дальнозоркость», это может привести к развитию глазных заболеваний, в частности амблиопии и сходящегося косоглазия. Что такое ортокератология? Для коррекции близорукости в детском возрасте с успехом используются ортокератологические (так называемые «ночные») линзы, которые позволяют обхо-

диться без очков и обычных контактных линз в течение всего дня. По сообщениям многих исследователей, именно «ночные» линзы позволяют замедлить прогрессирование миопии у детей. Можно ли ребенку сделать эксимер-лазерную коррекцию? Эксимер-лазерную коррекцию врачи рекомендуют проводить уже после 18 лет, когда зрительная система ребенка будет полностью сформирована. Можно ли вылечить у ребенка астигматизм? Астигматизм – это нарушение зрения, связанное с нарушением формы какого-либо отдела глаза. Вылечить его медикаментозно или с помощью упражнений нельзя. Важно, чтобы он был диагностирован вовремя и как можно скорее были приняты меры по его коррекции. Ведь если этого не сделано, вероятность снижения остроты зрения (амблиопии =

«ленивого глаза») значительно возрастает. Можно ли обойтись без ношения очков при астигматизме? Как правило, нельзя. Правильно подобранные очки – одна из самых важных составляющих для лечения амблиопии при астигматизме. Врач обязательно оценивает переносимость очковой коррекции пациентом.

Роднулечка

47

Время для себя После появления ребенка на свет молодая мама всегда окружена различными хлопотами. Но при этом важно не забывать и о собственном самочувствии. Вы должны понимать, что для воспитания малыша понадобится много энергии и жизненных сил, поэтому, вопервых, нужно подумать о собственном здоровье.

Лечимся природой Вернуть суставам подвижность

О

дной из распространенных проблем, с которой сталкиваются женщины после родов, это боль в суставах. Она может быть связана с физиологическими факторами здоровья женщины, а также с различными болезнями. Как считают специалисты, именно после родов женщины очень часто страдают от болей в области спи-

48

Роднулечка

ны. Но это совсем не странно, ведь после родов и периода беременности в организме женщины можно наблюдать смещение центра тяжести, что зачастую становится причиной лордоза. Специалисты советуют заниматься гимнастикой, делать массаж, а также носить бандаж. В профилактических целях рекомендуют правильное пита-

ние, контроль над весом, при этом избегать чрезмерных физических нагрузок. Если противопоказания отсутствуют, уже через четыре месяца после родов можно спокойно продолжать занятие физическими упражнениями. Важно напомнить, что очень часто именно неудобная обувь и ручки коляски становятся причиной суставной боли. Действительно, в первый послеродовой период суставные боли считаются вполне обычным явлением, и в этом нет ничего странного, если молодая мать жалуется на боли в суставах. Поскольку в период родов у женщины наблюдается сильное смещение суставов, растяжение мышц. А в послеродовой период все начинает опять вставать на свои прежние места. Все представительницы слабого пола в период беременности значительно набирают вес, и, следовательно, увеличивается нагрузка на ноги и позвоночник, что и приводит к болям в суставах. В подобных случаях нужно нанести визит мануальному терапевту, придерживаться диеты, употреблять вита-

имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

мины, а также делать небольшие физические упражнения. В период беременности молодая мама испытывает изменения в организме, среди которых – разбухание и размягчение соединений хрящей в теле. Именно по этой причине в послеродовой период любое неудобное положение тела женщины становится первой причиной ущемления нерва, который находится в позвоночнике, суставных болей и сжимания мышц. К тому же, болезненно влияют на позвонки также и ослабленные во время родов связки и мышцы, которые еще не восстановились после родов. Важно отметить, что если мама страдает болью в суставах в послеродовой период, ей нельзя поднимать тяжести, даже самого ребенка. Брать младенца в таких случаях позволяется только тогда, когда есть большая необходимость. Бывают случаи, что после родов женщины сталкиваются с продолжительной болью в суставах, которая может сопровождаться отечностью и высокой температурой. Такие признаки

свидетельствуют о воспалении, которое происходит в организме, поэтому Вам немедленно следует проконсультироваться со специалистом. В этих случаях врачи зачастую ставят такой диагноз, как артроз, артрит. Важно отметить, что не к одному из этих заболеваний нельзя относиться легкомысленно, потому что Вы рискуете подвергнуться усложнениям, которые в будущем трудно излечить. Если Вы почувствовали, что у Вас все симптомы одной из этих болезней, во-первых, Вам следует обратиться за консультацией к врачу. Он назначит обязательное обследование и пропишет надлежащее лечение. При этом очень важно брать во внимание, кормит ли женщина младенца грудным молоком или нет. Многие молодые мамочки задаются вопросом: а есть ли другие способы помощи при боли и воспалении суставов? Оказывается, есть. Чтобы были здоровы суставы, существуют курсы процедур в кедровой бочке с уникальным сбором из лекарственных растений.

Во время процедуры травяные компоненты с кислородом глубоко проникают через раскрывшиеся поры. В результате могут усиливаться обменные процессы, восстанавливаться кислотно-щелочное равновесие крови и водносолевой обмен, устраняться отечность суставов, нормализоваться кровообращение, приостанавливаться деформации суставов. Также применяются специальные техники массажа с втиранием настоев из лечебных трав. Очень важно пройти курс на начальной стадии заболевания, поскольку при переходе в хроническую форму болезнь тяжелее победить. Больной сустав постепенно деградирует, что может привести к нарушению его функций. Поэтому всем рекомендую заботиться о себе и своем здоровье. Не откладывать это в долгий ящик. И быть счастливыми. Удачи! Т.Ю. Шатрова, директор фитоцентра «Прасковья»

Лечение заболеваний суставов: - очищение от солевых отложений - снятие воспалений и отеков - уменьшение болевых ощущений - увеличение подвижности суставов

ОЗДОРОВИТЕ ЛЬНЫЙ Ф И Т О Ц Е Н Т Р

Роднулечка

49

Время для себя

Что делает фитнес эффективным и безопасным? Образ жизни современного человека с его неизменным недостатком физической нагрузки, стрессами и некачественным питанием приводит рано или поздно к таким нежелательным последствиям, как появление лишнего веса и развитие хронических заболеваний. В попытке решить эту проблему многие устремляются в фитнес-залы, совершают пробежки, занимаются по скачанным с Интернета программам. Как среди всего этого пестрого многообразия возможностей выбрать для себя те нагрузки, которые и желаемый результат могут дать, и вреда здоровью не нанесут? Аэробные и анаэробные нагрузки Различают физические нагрузки двух типов: аэробные и анаэробные. Чем они отличаются? Одно и то же упражнение, выполненное в разном темпе, может представлять как аэробный, так и анаэробный вид нагрузки. Упражнения счита­ ются аэробными, если выполняются без остановки в постоянном ритме не менее 20 минут, при этом повышается частота сердечных сокращений. Полноамплитудные неспешные движения на тренажере – это аэробная нагрузка, при которой мышцы не спеша сокращаются, кровь успевает поступать. Анаэробная нагрузка – это те же занятия на тренажерах только с серьезным ускорением темпа, когда резко возрастает нагрузка, мышца работает в коротком режиме, быстро растет, в то же самое время кровь в мышцу поступать не успевает. Определить,

в каком режиме во время тренировки работает наш организм, можно по пульсу. В бодибилдинге, спринте, тяжелой атлетике применяются как раз анаэробные нагрузки. А бег на марафонской дистанции, езда на велосипеде, плавание, бег трусцой, нордическая ходьба при допустимом пульсе (смотрите ниже, как его определить) – это все примеры аэробной нагрузки. Достоинства аэробного режима Аэробный режим имеет ряд очевидных преимуществ: способствует увеличению хорошего холестерина в крови и снижению артериального давления; предотвращает образование тромбов; оказывает терапевтический эффект при диабете; помогает снизить вес; оптимизирует обмен веществ; снижает аппетит; усиливает потоотделение; стимулирует работу пище-

варительного тракта; улучшает сон; снимает стресс; подтягивает кожу; укрепляет мышцы, которые при отсутствии нагрузки с годами замещаются жировой тканью. Анаэробные нагрузки: шутки в сторону! Главное достоинство анаэробного режима – быстрый результат. Но анаэробный режим применяется исключительно в индивидуальном порядке для профессиональных спортсменов. Это режим не фитнеса, а спорта. Бесконтрольно и неграмотно используемый анаэробный режим может нанести необратимый вред здоровью, поскольку предъявляет высокие требования к сердечно-сосудистой системе и опорно-двигательному аппарату. Если человек занимается спортом уже долгий период времени с целью участия в профессиональных спортивных соревнованиях, то его организм подготовлен для силовых тренировок и для него этот режим подходит. Однако 99 % людей не входят в эту категорию, а значит, находятся в зоне риска. Конечно, они могут с помощью анаэробных нагрузок добиться быстрого эффекта, но впоследствии рискуют всю жизнь либо суставы ремонтировать, либо посаженное сердце лечить. Одним словом, безопасность – прежде всего! Индивидуальный подход Как определить, какая нагрузка относится к аэробной, а какая – к анаэробной, и выбрать безопас-

50

Роднулечка

ПОХУДЕТЬ ПРОСТО, КАК ный для здоровья режим? Для этого во время занятий подсчитайте частоту сердечных сокращений (ЧСС) по следующей формуле: 1. Вычтете ваш возраст из числа 220.

2. Умножьте полученное число сначала на 65 %, затем на 80 %. Оптимальная ЧСС во время тренировками должна укладываться в интервал между этими двумя величинами. Например, у 40-летней женщины (220–40=160; 65 % от этого числа – 117, 80 % от этого числа – 144). Следовательно, ЧСС должна быть не менее 117 ударов в минуту и не более 144, чтобы от этих нагрузок была максимальная польза. Проверять пульс во время занятий необходимо каждые 8 минут, для этого удобно использовать наручные пульсометры. Если пульс во время занятий выше допустимой нормы, то человек тренируется уже в анаэробном режиме. Конечно, лишний вес сгоняется быстрее анаэробными нагрузками, но красивыми и здоровыми ткани становятся от аэробных нагрузок. Именно аэробные нагрузки действительно безопасны для здоровья, и при системном подходе могут принести столь желанный эффект и пользу организму. Елена Егорова, сертифицированный тренер и владелец фитнес-клуба Fit Curves

ул. Ново-Садовая, 347 А,

т. 990-14-19, 8-987-442-18-88

Роднулечка

51

Лица Эта встреча очень порадовала. Сейчас редко встретишь человека, занимающего высокую должность (а Марат Талгатович Тугушев – главный врач известной в Самаре медицинской компании «ИДК»), который рассказывал бы обо всем честно. О своей семье, о своих взглядах на воспитание детей. Эту тему мы затронули неслучайно: отвечал нам замечательный хирург, гинеколог, отец двух шестнадцатилетних близнецов и еще одного... впрочем, уже дважды дедушка.

Марат Тугушев:

«Я не знаю, как без детей...»

Марат Талгатович, сейчас институт семьи переживает кризис. Нужна ли вообще семья в современном обществе? Я за то, чтобы семья была большая, чтобы было больше детей. Это в нас где-то глубоко сокрыто – инстинкт продолжения рода. Мой врачебный опыт показывает, что женщины, у которых есть семья, дети, счастливее. Сыновьям удается передать эти принципы или у них другой взгляд на жизнь? Пытаюсь их убедить, что они должны создать свою семью – уже сейчас говорю об этом. Общество диктует им другие ценности: не нужны ранние браки, ранние семьи, ранние дети, надо встать на ноги, сделать карьеру, бизнес... А на самом деле нужно все делать параллельно.

52

Роднулечка

Я смотрю сейчас – те девчонки, которые были у нас в институте, успевали и учиться, и родить, некоторые даже по два раза. И я считаю, что они более удачны внутренне. Я же в то время больше был настроен на карьеру, но теперь я понимаю, что надо было раньше жениться и заводить больше детей. Что помешало? После института я уехал в Пензенскую область: я очень хотел уехать, чтобы и самостоятельно от родителей пожить, и профессионально себя попробовать. Мы с другом поехали в деревню в ЦРБ. Но я быстро понял, что там сильно не разовьешься... За год прошел необходимый «курс молодого бойца» – в деревне ты сразу получаешь... широкий опыт: на

дежурствах у тебя и гипертония, и урология, и травматология, и акушерство с гинекологией, и хирургия – все. И лор-врачом я там был, и даже патологоанатомом пришлось. Это, конечно, сильно расширяет профессиональный кругозор, потом уже как узкий специалист чувствуешь себя более уверенно... Так что, было желание проявить свою самостоятельность. Сейчас у меня один из сыновей тоже все время стремится показать свою взрослость... Как Вы на это реагируете? Иногда плохо: мне кажется, он не прав, надо по-другому. Ругаю их, бывает. Так что и у нас в семье не мир и благодать – иногда споры, иногда я достаточно строго их учу жизни. Куда от этого деться? Я

не за то, чтобы они совсем уж свободно плыли. В семье Ваших родителей тоже было так? Не скажу, что родители у меня были паиньки, нет, они были достаточно строги, особенно в отношении пить-курить. Так что в школе я не курил, а шампанское первый раз выпил классе в 10-м. Какие еще принципы Вы вынесли из семьи родителей? Для родителей невероятно важна была честность, порядочность. Как-то они в автобусе случайно не доплатили за проезд – я помню, как они это переживали, пытались вернуть эти копейки! Мне вот ребенок как-то высказал: «В современном мире честным быть невыгодно». Вот тогда я, помню, «завелся»! А когда остыл, начал вспоминать разные примеры из жизни, показывать: видишь, здесь было бы выгоднее быть честным. Даже если в данную секунду это невыгодно тебе, то через месяц, через год, через 5 лет это окажется выгодным. Доказывал даже на примере МК ИДК – мы всегда вели бизнес честно, это один из наших главных принципов, достигли определенных высот: опыт работы более 22 лет, у клиники хорошая репутация... А вообще, они у нас очень хорошие мальчишки, очень увлекающиеся, один грезит бизнесом, пишет бизнесплан, уже простраивает модель этого бизнеса. Меня все время спрашивает, иногда замучает вопросами... Хорошо, что в машине есть время поговорить, пока едем. А что самого яркого запомнилось из их детства? Помню, прибыли они из роддома, я взял отпуск на 2 недели. Проснулись от плача часов в 5 утра. Жена кормила грудью, я начал готовить смеси (молока не хватало), периодически меняли пеленки... Успокоились они часам к двум дня – и я помню, как мы сели пить утренний кофе. Прошло две недели, а у меня в голове одна только

мысль: «Скорее на работу! Скорее на работу!». Но это радостные трудности, хлопоты. Поэтому я не знаю, как без детей. А другая сторона семьи – отношения мужчины и женщины. В наше время эти роли вообще как-то определены? В нашей семье эти роли распределены четко: есть мужчина, который отвечает за все, глава и

сила, и есть женщина, которая... шея, помогает во всем. Это не значит, что я сижу где-то на пьедестале, а жена крутится. Нет, это значит, что на мне ответственность за все, что бы ни произошло с кемто из моих домочадцев. Если жена, условно говоря, где-то плохо убралась – это моя ответственность, я не считаю, что это она такая-сякая. Это значит, что я что-то не так сделал. Мы такого принципа и в компании придерживаемся: настоящий менеджер отвечает за все. Даже если подчиненные что-то натворили, совершили ошибку –

здесь не столько нужно искать виноватых, сколько искать системные причины, строить систему, которая снижает вероятность возникновения неприятностей, ошибок. В семье я стараюсь делать так же. Например, создавать условия, чтобы у жены все было для уборки: комната для уборочного инвентаря, соответствующая техника – я должен это обеспечить. Чтобы у нас была хорошая еда, я должен обеспечить дом хорошей плитой, холодильником, посудой, … Я должен предоставить все, чтобы жена свои женские функции и обязанности могла выполнять хорошо. А дальше мы – одна команда. Это же не значит, что жена у меня одна убирается – я и сам обязательно принимаю участие в уборке, не считаю зазорным и полы помыть, если надо, и туалет убрать. Сейчас очень много разводов. Семейные лодки попрежнему разбиваются о быт? Не знаю. С одной стороны, меняются ценности, нет ценности семьи. С другой стороны, люди не готовы строить отношения. В этом смысле чтото было положительное в тех браках, о которых договаривались раньше родители жениха и невесты. Получался брак, который по христианским законам разрушить нельзя – и если что-то не складывается, надо исправлять ситуацию. Помню рассказ одного психолога, к нему пришел мужчина и сказал: «Я хочу развестись со своей женой. Я понял, что я не люблю ее». Психолог ему сказал: «Понимаешь, любить – это глагол. Это действие. Так иди люби: заботься, ухаживай, делай что-то для нее хорошее...». Беседовала Дарья Марченко P.S.: Книги, которые Марат Тугушев читает со своими детьми: Шон Кови (сын Стивена Кови, автора бестселлера «7 навыков высокоэффективных людей») «7 навыков высокоэффективных детей» и «7 навыков высокоэффективных тинейджеров».

Роднулечка

53

Для наших пап

Приключения

на дорогах жизни Кто из нас любит внештатные ситуации, когда все вдруг выходит из-под контроля, когда все идет не по нашему плану? Если быть честным, я не люблю. Как и абсолютное большинство «мужского населения», я себя лучше чувствую, когда нахожусь в обычной, предсказуемой обстановке, когда я знаю, что будет происходить через минуту, через день, через месяц… Тогда я внутренне подготовлен, тогда я знаю, как мне поступать и тогда я «на коне», я в сильной позиции. Но в жизни часто бывает не так: она нам посылает ситуации, которые нас выбивают из наезженной колеи, из нашего ритма, из нашей зоны комфорта. И в этот момент мы чувствуем, что все не под нашим контролем, чувствуем свою уязвимость. И что интересно, именно во время таких жизненных сюрпризов или приключений, несмотря на то, что они так нежеланны нами, мы узнаем о себе что-то совершенно новое, то, что было глубоко спрятано внутри, и не всегда это со знаком «+». Как часто только по прошествии таких внештатных ситуаций мы понимаем, что это была жизненная проверка наших принципов и ценностей: какие они? Насколько мы утверждены и последовательны в них? И хорошо, когда мы сдаем свои тесты, ведь это настоящая победа – быть и оставаться человеком принципов.

М

есяц назад мне самому пришлось пережить небольшое дорожное приключение. Нашей семье предстояла поездка расстоянием 1400 км на юг, на свадьбу моего брата. Надо спешить, потому что приезжаем в ночь, а на следующий день уже свадьба. Надо успеть отдохнуть, привести себя и маленьких детей в порядок, жене – прическу, укладку; машину, в конце концов, отмыть и украсить. Все шло по плану: машину перед дорогой загнал на сервис, запаслись продуктами, выехали более-менее

54

Роднулечка

вовремя, ехали с хорошей скоростью. Проехали Сызрань, Саратов, скоро Волгоград, позади почти 700 км. И тут у меня начинает болеть правое колено, я его стараюсь каким-то образом размять, привести в рабочее состояние, только чтоб не останавливаться, надо спешить. Колено продолжает ныть, я его и так и этак пробую. И вдруг во время этих «моих разминок» я случайно нажимаю не ту педаль, начинаю резко тормозить. И… Ба-бах!!! Сзади идущая газелька, пытаясь уйти от столкновения, начинает выруливать

и «пропахивает» мне всю правую «бочину». Случилось все так внезапно, стараюсь прийти в себя, подбегает водитель газельки, кричит: «Ты что творишь?». Мой ответ звучит очень глупо: виноват, нажал не на ту педаль, при этом чувствую себя «блондинкой за рулем». А что еще сказать? «Колено разминал за рулем?». Про себя думаю: вот тебе интересный поворот, завтра свадьба, а мы тут в разбитой машине с детьми, на трассе в самое пекло. Главное – только сохранить спокойствие, Бог поможет нам. Удивительно быстро

приехала патрульная машина ДПС. Дальше как обычно: выяснение обстоятельств, замеры, протокол. Я начинаю в протоколе описывать обстоятельства ДТП, хочу писать все как было, но тут включается полицейский: «Пиши, как я тебе говорю, мы тебя признаем потерпевшей стороной, а газельку – виновником, из-за несоблюдения дистанции». И предлагает заменить одну фразу, чтоб меня показать в лучшем свете. Я понимаю, что это ложь. После моего возражения «это же нечестно» звучит: «У тебя все в порядке с головой? Тебе помочь хотят, пиши, как знаешь». И тут я вспоминаю недавнюю историю, когда я был в похожей ситуации, но как бы с другой стороны. Полгода назад еду по рабочим вопросам по Самаре. Впереди останавливается уазик, я тоже останавливаюсь. Тут он резко начинает задний маневр (пропустил нужный поворот) и въезжает мне в перед машины, в результате замятый капот, разбитые фары. Я в недоумении: «Ты что творишь?». В ответ узнаю, что это я его догнал. Какая откровенная ложь, внутренне меня все это возмутило. Приезжает ДПС, слышат противоположные версии, объясняют мне, что я ничего не докажу, что я сам виноват – несоблюдение дистанции, решение только через суд. Я все взвесил и понял, что овчинка выделки не стоит, если подавать в суд. Пришлось машину восстанавливать за свой счет. В принципе, не очень большие деньги, пережил. Водителя простил, Бог ему судья, что человек сеет, то и пожнет. Только внутри осталось несогласие с такой откровенной ложью. Понимаю, что сейчас и не стоит этому удивляться, что честность не в тренде в нашем обществе, только я не собираюсь с этим соглашаться. Удивительно, что через такое короткое время я оказываюсь в похожей ситуации и я перед выбором: остаться в согласии со своими внутренними ценностями, хотя это и не выгодно, или солгать в малом, но быть в защищенном положении, рассчитывать на страховую выплату. Я решил не идти против своей совести, написал в протоколе все как есть: нажал не на ту педаль, резко затормозил. С водителем газельки разошлись по-человечески, со страховкой у него было КАСКО, а штраф я ему возместил, потому что знаю, что виноват, по сути, я, создав аварийную ситуацию. Не хотелось, чтоб он потом в мыслях проклинал меня. До родных доехали, на свадьбу попали, слава Богу, машина осталась на ходу. С машиной сейчас все в процессе: страховка, независимая оценка, суд, ремонт… Вообщето, машину намного легче отремонтировать, чем свою совесть. Главное, что внутри меня осталось большое удовлетворение от того, что я остался верным себе, своей совести, своим ценностям. Это была моя маленькая победа на моих жизненных дорогах. Сергей Лучко

АНАЛИЗЫ ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ

- предоставление услуг взрослым и детям - выезд специалиста на дом и в офис - срок выполнения большинства исследований 1 день Терапевт, Гинеколог, Уролог, Невролог а также УЗИ-специалисты

следите за нашими акциями подробности на сайте

Телефон единой справочной

20-595-20

www.probir-ka.ru

Ул. Авроры, 199 тел. 200-12-18 Ул. Елизарова,32/Свободы,192 тел. 996-96-86 Ул. Пензенская,71 тел. 200-12-99

СКИДКА 7% OOO "Медицинская лаборатория БиоТест" Лицензия № ЛО-63-01-002210 от 10 сентября 2013г.

Роднулечка

55

Семейный отдых В воскресный день с сестрой моей Мы вышли со двора.

– Я поведу тебя в музей! – Сказала мне сестра. (С. Михалков)

На дворе золотая осень и так не хочется сидеть дома. Тянет куда-нибудь сходить, увидеть что-то новое и интересное. Спросите себя: давно ли вы были в музее?.. А ведь тем менее в Самаре много интересных мест, которые вы, наверняка, еще не посещали. Самое время побывать вместе с ребенком в нескольких музеях Самары.

Поход в музей К

огда же впервые можно пойти с ребёнком в музей? Многие психологи утверждают, что уже в 3–4 года малыш способен воспринимать художественные объекты – воображение у ребенка как раз в этот период бурно развивается, реальность для малыша перемешивается с фантазией – и это вполне созвучно с тем, что он увидит на полотнах художников. Поход в музей – чудесная возможность провести свободное время с пользой и получить кучу новых впечатлений. Малыши так любят узнавать что-то новое и чему-то учиться. Посещение музея – сродни некоему путешествию, и готовиться к нему нужно заранее. Первый визит в музей нужно предварить небольшим рассказом: куда вы идёте и что хотите там увидеть. Обязательно расскажите малышу о правилах поведения в музее, объясните, почему там нельзя шуметь, бегать и кричать. Избегайте длинных наставлений. Экспонаты нельзя трогать руками, потому что их можно испортить или сломать, и тогда другие детишки не смогут их увидеть. Нельзя громко кричать или разговаривать, потому что так мы помешаем другим посетителям рассматривать выставку. Ведь если другие дети так поведут себя, нам ведь это, наверняка, не понравится. Хотелось бы еще заметить: ребенок должен быть в благодушном настроении – утомлённый малыш будет хныкать и капризничать, и посещение музея не принесёт ему удовольствия.

56

Роднулечка

Отдельно родитель должен позаботиться о соответствии предполагаемой выставки возрасту ребенка. Согласитесь, фотовыставка или выставка живописи в стиле ню для детей совсем не подойдет. Необходимо учитывать желание ребенка! Это действительно очень важно. Если ребенок напрочь отказывается идти с вами в музей – не заставляйте его. Желание должно быть осознанным и естественным. Просто отложите поход на некоторое время. Дайте ребенку возможность проявить инициативу: пусть он сам приобретет билеты, а затем отдаст их контролеру, выберет зал, с которого вы начнете осмотр. Если малыш устал, постарайтесь сократить время пребывания в музее. Лучше прийти еще раз, чем просмотреть все и утомить его, оставив не самые положительные впечатления о походе в музей. Не оставляйте ребенка одного, чтобы не пришлось его искать или извиняться за испорченные вещи. Дети часто отвлекаются и не в силах усвоить большой поток информации. В музее нужно дать ребенку немного освоиться – это совершенно новая и неожиданная для него среда – интерьеры, лестницы и т.п. Если ребенок хочет где-то посидеть, что-то потрогать, где-то просто пройтись – дайте ему такую возможность, если правилами музея это не воспрещается. На ребенка могут произвести впечат-

ление вовсе не те вещи, которыми восхищаются взрослые – например, расписные потолки или книга отзывов посетителей. Не смейтесь над этим и не указывайте ребенку, куда надо смотреть – вернуться в музей ещё раз и пересмотреть экспонаты заново вы сможете всегда, а вот изменить испорченное настроение – вряд ли.

1. Какой же музей посетить? Если вы уже были в самарском зоопарке, то, возможно, вам с малышом следует отправиться в музей им. П.В. Алабина (ул. Ленинская, 142). Наверняка, ребёнок с интересом будет разглядывать представителей флоры и фауны нашей области. Юному любителю динозавров будет интересна экспозиция, где представлен огромный скелет плезиозавра, которого сотрудники музея нежно называют Яшей.

2. В особняке Клодта (ул. Куйбышева, 139) располагается детская картинная галерея. Детское творчество – особый тип изобразительного искусства. Детская картинная галерея развивает художественный вкус юных посетителей музеев на лучших образцах детского искусства всего мира. В фондах галереи собрана коллекция

Роднулечка

57

Семейный отдых детского рисунка, керамики, гобелена, кукол. Отдельно хотелось бы отметить выставки авторских кукол в исторических костюмах от Ольги Бакановой. Дети, а особенно девочки, в восторге от этой невероятной красоты!

3. С ребятами постарше можно посетить музей «Самара Космическая» (пр. Ленина, 21). Им будет интересно узнать историю покорения космоса, изучить строение настоящей ракеты-носителя «Союз». Особенно это придется по душе мальчишкам, ведь они очень любят технику. Здесь проводятся различные познавательные экскурсии, которые расширяют кругозор детей.

4. В самарском военно-историческом музее ПУрВО (ул. Шостаковича, 1) интереснее будет мальчишкам от 5–6 лет. В музее рассказывается об истории Приволжского военного округа, о Гражданской войне, Великой Отечественной войне и современных военных событиях. В Военно-историческом музее собрано более 10 тысяч экспонатов, рассказывающих об истории войн XX века. В экспозиции музея представлены различные виды оружия, боевые знамена, фотографии, военная форма, ордена, медали и многое другое.

5. Еще одним интересным местом, куда можно сходить вместе с ребенком, является «Музей лягушки» (ул. Крупской, 1). В мире всего три подобных музея. Здесь представлены модели лягушек, изготовленных из самых разнообразных материалов: из стекла, керамики, ткани и других материалов. В этом музее проводятся мастер-классы, на которых дети сами могут изготовить лягушек из различных материалов (из пластилина, глины), сделать оригами.

6. Посетителей дома-музея Алексея Толстого (ул. Фрунзе, 155) встречает памятник Буратино. В музее ребята смогут узнать об истории создания сказки А.Н. Толстого «Золотой ключик, или Приключение Буратино», о её героях, стать участниками необычайных приключений деревянной куклы. А у вас будет замечательный повод перечитать вместе с детьми книгу из своего детства.

58

Роднулечка

7. В Зубчаниновке (ул. Литвинова, 323) располагается музей железнодорожного транспорта. Здесь есть возможность заглянуть в кабину машиниста, залезть на локомотив, своими руками потрогать путевые инструменты, знаки и т.д.

8. В музее занимательных наук «Мебиус» ребята могут в игровой форме узнать о различных законах природы и физических явлениях, механике, электричестве, магнетизме, акустике, оптических иллюзиях и т.п., увидеть опыты по физике и химии в форме научного шоу и даже провести эксперимент самостоятельно.

9. В музее трамвайно-троллейбусного управления в Самаре можно узнать об истории городского общественного транспорта в XIX–XX вв.,

о том, когда в Самаре появились трамваи и троллейбусы, увидеть подлинный ретро-трамвай, модели и макеты троллейбусов и трамваев, инструменты и предметы для обслуживания общественного транспорта, фотографии и документы.

10. В самарском культурно-выставочном центре «Радуга» представлен ряд экспозиций (копии картин русских и зарубежных мастеров с эпохи Возрождения до середины XX века). Будущему путешественнику будут интересны экспозиции, посвященные Древнему Египту, Древней Греции, Японии, Тибету, Индии.

11. В «Самарском епархиальном церковно-историческом музее» рассказывается об истории Русской православной церкви в Самарском крае, а также о церковном искусстве (иконы местных иконописцев и иконописных мастерских,

рукописные книги, образцы вышивки и т.п.). Воссоздана обстановка кельи митрополита Мануила.

12. На территории военноисторического клуба «Русская Слобода» в Самаре возведен комплекс построек в древнерусском стиле: крепость, дружинный терем, изба, кузница и конюшня.

13. А можно совершить настоящее путешествие в другой город. В Тольятти находится технический музей. Здесь широко представлена военная техника: самолёты, вертолёты, танки, боевые машины. Особый восторг вызывает подводная лодка, поражающая малышей своими габаритами. Делимся впечатлениями После посещения музея купите малышу на память какой-нибудь сувенир-фигурку или календарик, – подарок усилит радостное ощущение от посещения музея. Ну, вот вы и вернулись из музея домой. Расспросите малыша, что ему наиболее понравилось, что удивило его. Если ему о чем-то захотелось узнать подробнее, то это говорит о том, что поход в музей удался. Если же малыш не испытал того восторга, который вы предполагали, не огорчайтесь. Ребенок не всегда соответствует нашим ожиданиям: у него свой, индивидуальный, образ мышления, и для новой информации нужно время и осмысление. Попросите малыша нарисовать ваш поход в музей, понравившийся зал или экспонат. Придумайте вместе с малышом свой собственный музей. Это может быть музей мороженого, кукол или музей роботов. Попробуйте сделать бумажные фи-гурки или фигурки из пластилина и поиграть в экскурсовода и посетителей. Малыш постоянно узнаёт чтото новое. И только в силах родителей выбрать верный поток информации, показать ему, что именно достойно познания. Собственным примером, посещая культурные места, чтением литературы, организацией интересного досуга вы поможете ребенку стать разносторонне развитой личностью. Юлия Сафонова

Ваша реклама в журнале Роднулечка

тел. (846) 243-66-66, 244-05-83

Логопед Психолог Английский язык Оздоровительная гимнастика Музыкальные занятия Группа выходного дня Телефон: 8-917-813-31-03 Адрес: ул. Никитинская, 53 Роднулечка

59

Рука помощи

Поставим на ноги! Очень многие наши читатели не остались равнодушными к истории многодетной семьи Таразановых, глава которой – Андрей, отец пятерых детей (тройняшкам нет еще двух лет) – оказался прикованным к постели в результате производственной травмы: 22 января 2014 года на ЦСКБ «Прогресс» на него упала тонна железа, в результате чего оказалась раздробленной грудная клетка, был ушиб сердца и легкого, раздроблены кости левой руки. Но самое страшное – тяжелейший перелом позвоночника со смещением, вследствие которого пришлось освобождать спинной

60

Роднулечка

мозг. Заведующий отделением нейрохирургии той больницы, куда попал Андрей, заверил тогда, что сделано все необходимое. Семью обнадежили, что отец сможет встать на ноги. Сейчас Андрей уже с сентября находится в больнице. За время, прошедшее с той, первой операции, спинной мозг деформировался – и теперь прогнозы врачей стали не такими радужными. Благодаря поддержке неравнодушных людей, среди которых, мы уверены, есть и читатели «Роднулечки», семья не бедствует: «Памперсы и мужу, и детям есть, – пишет Оксана, жена

Андрея. – А вот питания НАН 4, которое они сейчас едят, не хватает». Если вы хотите помочь, можно перечислить средства на карту 4276 8540 1013 0382 или просто связаться с Оксаной по телефону 8 (927) 206-33-72. А еще, судя по всему, Андрею понадобится обследование и лечение в тех клиниках, где врачи действительно будут заинтересованы в том, чтобы поставить его на ноги. Возможно, не у нас в городе и даже не у нас в стране. Любая информация на этот счет тоже будет чрезвычайно полезной!

äåòñêàÿ ñòóäèÿ êðàñîòû ÂÑÅ ÂÈÄÛ ÑÒÐÈÆÅÊ ÄËß ÄÅÒÅÉ ÏÐÀÇÄÍÈ×ÍÛÅ ÏÐÈ×ÅÑÊÈ ÔÈÃÓÐÍÛÅ ÂÛÑÒÐÈÃÈ ÏÐÎÊÎË ÓØÅÊ ÌÀÑÒÅÐ-ÊËÀÑÑÛ ÏËÅÒÅÍÈß ÊÎÑÈ×ÅÊ ã.Ñàìàðà óë.Àýðîäðîìíàÿ, ä.47À 4 ýò. (ÒÐÊ "Àâðîðà") (846) 277-03-25

ã.Ñàìàðà Ìîñêîâñêîå øîññå, ä.163 Á 3 ýò., 2 ñåê. (ÒÖ "Èìïåðèÿ") (846) 231-45-10

www.samara.raschyoska.ru

Роднулечка

61

Рука помощи

Пить с умом, откуда

или голики? о к л а я с берут

...Если

живую лягушку бросить в кипяток, она из сосуда тут же выпрыгнет. Если же поместить ее в холодную воду и постепенно нагревать до температуры кипения – она сварится. Любопытная метафора. Так и в нашей жизни есть явления, к которым мы относимся крайне негативно, они не вписываются в рамки нашего понимания, мы им противимся. Но есть похожие явления, не менее разрушительные, которые уже стали нормой для нашего общества, стали почти родными, мы к ним привыкли, мы их полюбили. При этом они каждый день убивают нас, наше здоровье, наши отношения и наши семьи. Я говорю про алкоголизм, про явление, которое нашей нации принесло намного больше вреда, чем какая-либо война.

Сухие цифры, семейные трагедии Алкогольная зависимость является трагедией национального масштаба. Так же как и на войне, от него умирают люди, так же мы теряем родных, только все это не так заметно – «вода нагревается постепенно». Хотя и не так уж не заметно: высокое потребление алкоголя в России приводит к преждевременной смерти около 500 тысяч человек ежегодно. Это около 30% смертности мужчин и 15% – женщин. Можно было бы называть и другие шокирующие цифры, но знаю, что многих это уже не впечатляет, цифры безличностны, кажется, что это далеко и не с нами. Но давайте посмотрим вокруг себя и мы увидим, насколько алкоголь безжалостно прошелся по жизни множества людей: скандалы, ссоры, крики, драки, разводы, брошенные дети, разрушенное здоровье, преждевременная смерть. Я лично могу написать длинный список имен моих близких, моих знакомых, соседей…, пострадавших от злого влияния алкоголя. Если можно было бы выставить «мистеру Алкоголю» иск, то его сумма за все существование человеческой цивилизации составляла бы мил-

62

Роднулечка

лионы непрожитых лет, тысячи литров пролитых слез, триллионы растраченных денег… А как измерить неполученное детское счастье или разрушенную мечту о радостном супружестве? Но самое печальное в том, что мы уже свыклись с этим злом, а кто-то даже гордится, считая водку чуть ли не нашим культурным достоянием. Недавно смотрел один фильм, современную российскую комедию, и врезался в память момент, когда иностранца, приехавшего впервые в Россию, спросили: «Ну что, а водку уже пили?». Что делать, если в дом пришла беда? Как же быть нам дальше? Можно ли это изменить? Изменить, когда все так запущено, когда пьет муж и это уже не один год. Я верю, что можно, верю, что не надо сдаваться. Эту проблему можно рассматривать как на уровне государства или общества, так и на частном уровне, где есть я и моя семья. Есть 2 стороны медали: влияние на нас «окружающей среды», где мы живем, и наше личное решение или желание измениться. Положительное изменение возможно только при положительном окружении

извне и положительном решении внутри, иначе очень сложно. Алкозависимый должен сам захотеть не пить и все вокруг него должно поддерживать его стремление к новой жизни. Сначала давайте начнем с нашего общества. Есть скептики, которые говорят: «Пили и будут пить, это в крови, ничего не изменишь». Кому-то выгодно, чтоб вы так думали. Но наше общество может преобразиться, если на всех уровнях будут постоянно и последовательно прилагаться целенаправленные усилия. Например, в США за время антитабачной кампании за последние 5 лет количество курильщиков упало с 44% до 21%. Многие помнят антиалкогольную кампанию при М.С. Горбачеве. При всей ее неоднозначности и крайностях с вырубкой виноградников она дала хорошие результаты: официально зарегистрированные среднедушевые продажи спиртного в 1985– 1987 годах снизились более чем в 2,5 раза; значительно выросла рождаемость и сократилась смертность; ожидаемая продолжительность жизни мужчин увеличилась на 2,6 года и достигла максимального значения за всю историю России, существенно снизился общий уровень преступности.

Радостно видеть, что в последние несколько лет снова делаются реальные шаги в изменении ситуации: ограничена открытая реклама спиртного, запрещена его продажа в ночное время и уже есть подвижки. Главный психиатр-нарколог Минздрава Евгений Брюн объявил о том, что в России впервые за последние годы существенным образом улучшилась ситуация с употреблением алкогольных напитков. Если в 2011 году, по оценкам Всемирной организации здравоохранения, россияне в

искоренения алкоголизма. Надо много усилий и времени. Да, мы не можем повлиять сразу на всех, но мы можем влиять в границах своей семьи, своего круга друзей. Влиять, прежде всего, своим примером, самому этому не способствовать. В жизни часто все наоборот. Никто из жен не мечтает иметь мужа алкоголика, но при этом на столе допускают спиртное по праздникам. Часто звучит довод: главное пить с умом, или в меру. В реально-

шать, а тут друзья, товарищи. Душа в вакууме долго не останется, чемто да наполнится. Поэтому давайте наполнять свои семьи заботой и теплом, ведь только любовь может победить зло. Надежда есть! Что делать, когда в семье есть алкозависимый, с большим стажем? У таких людей все разрушено, не только их здоровье, но их совесть, их воля. Основанием для изменений является их решение, желание измениться. Но даже если они и захотят, очень сложно, когда рядом всегда ждут «кореша», а за углом «Горилка». Правильное решение должно утвердиться, а для этого нужна соответствующая среда, сообщество людей понимающих и поддерживающих. Это могут быть родные или настоящие друзья, но также это могут быть общества анонимных алкоголиков или реабилитационные цен-

Рекомендации родственникам зависимых: 1. Найти и посещать группы поддержки. 2. Стать личным примером: полный отказ от психоактивных веществ (наркотики, алкоголь, сигареты). 3. Быть последовательным в своих действиях и словах: сказал сделал; не запугивать, а действовать. среднем употребляли около 15,7 сти это только слова, потому что литров алкоголя (эквивалент чисто- «мера» стремится к бесконечго этилового спирта). То, по итогам ности. Легче не начинать. Легче 2013 года (данные российского на праздничный стол не постаМинздрава), уровень употребления вить спиртное. Легче не пойти в среднем составил примерно 13,5 на корпоратив с выпивкой. Леглитров (8,0 л является крайне опас- че не посадить семя, чем потом ным пределом для здоровья нации). Если исходить из показателя 13,5 лиРекомендации зависимым: тра «чистого спирта», то этот показа1. Поставить желание бросить пить или наркотики во главу угла: снатель сразу же перемещает Россию чала исцелиться, потом решать бытовые проблемы. 2. Быть готовым из первой пятёрки «лидеров» во к длительному процессу, который будет сопровождаться временным вторую десятку рейтинга ВОЗ. либо постоянным отказом от привычных вещей и образа жизни. 3. НайТолько все равно ситуация остати людей, готовых долго, грамотно и последовательно участвовать в ется сложной из-за сложившегося вашем процессе освобождения от зависимости, выполнять все полученстереотипа, что «настоящие русские ные рекомендации в течение 1 года, не менее. пьют водку» и мощного алкогольного лобби. Кому-то выгодно, чтобы искоренять, когда «нежеланное тры. На сегодняшний день очень люди пили, выгодно поддерживать растение» пустит корни. А сколь- хороший опыт в реабилитации такой образ русского. Кому-то выгод- ко примеров, когда у родителей имеют христианские реабценно, чтобы в отечественных фильмах «сидят на шее» «детины», не тры, где зависимым людям помелькали кадры, когда в теплой, дру- работают, а только «доят». Ро- могают укорениться в правильжеской обстановке пили водку, осо- дители вместо того, чтоб выпро- ных ценностях. бенно главные герои, выгодно, чтобы водить своего дитя на работу, к Я верю, что с Божьей помовсе было при этом весело. Вспомни- самостоятельности, по своей не- щью мы многое можем изменить те всеми любимый фильм «С легким разумной жалости выступают в в себе, в своей семье, в своей паром!», который уже более десятка роли доноров. И этим губят их. стране, верю, что Россия может лет начинает наш новый год. Так и Определяющим фактором в через какое-то время ассоциирооказывают на нас влияние. Кому-то борьбе за трезвость является не ваться не с водкой и пьянством, а это очень выгодно. Тысячи поддонов антиалкогольная кампания, но с прочными семьями и с сильными с водкой и пивом на складах ждут атмосфера в семье, есть ли в ней трезвыми отцами и любящими масвоего потребителя. И уже не важно, любовь, открытость, доверие и терями. Если будут примеры, если что в жизни, где есть алкоголь, все уважение друг к другу, насколько мы с Вами выступим в их роли. Все заканчивается не так весело, как в там твердые моральные принци- великое начинается с малого, изфильмах. Все это остается за кадром. пы. Я верю, что счастливая семья менения начинаются с нас. может справиться с любым негаА все начинается тивным влиянием извне. Только Сергей Лучко, с рюмочки, стоящей жаль, но сейчас счастливая семья на праздничном столе – это редкость. Почему мужья чаДорофеева Анна Вячеславовна, Поэтому до перелома в об- сто идут в компанию, а не домой, психолог, директор щественном сознании еще очень потому что дома неуютно, здесь не БФ «Перспектива» далеко, чтобы ожидать полного всегда способны понять и выслу-

Роднулечка

63

Адреса бесплатного распространения журнала «Роднулечка» Детские поликлиники

ГП №1 – ул. Молодежная, 4, тел. 240-64-10 ГП №3 – ул. Молодогвардейская, 202, тел. 337-70-52 ГП №3 – ул. Дачная, 27-а, тел. 338-19-39; ул. Самарская, 89 ГП №4 – пр. Кирова, 323, тел. 956-03-08 МСЧ №5 – ул. Елизарова, 34, тел. 958-07-77 Гор. больницы №6 – ул. Аэродромная, 126, тел. 262-82-43; ул. Сорокина, 1, тел. 262-49-97 ГП №8 – ул. Енисейская, 8-а, тел. 995-30-08 ГП №9 – ул. Революционная, 89, тел. 334-19-90; ул. Ново-Садовая, 34, тел. 334-22-19 ГП №10 – ул. Средне-Cадовая, 14, тел. 927-62-22; ул. Сов. Армии, 133, тел. 224-26-50 ГП №13 – ул. Дзержинского, 12, тел. 264-82-62; пр. Карла Маркса, 15, тел. 336-76-19 МСЧ №14 – ул. Ново-Садовая, 200-а, тел. 994-80-90 ГП №15 – ул. Стара-Загора, 70, тел. 951-89-54 «Утенок», детский реабилитационный центр, пр. Металлургов, 56, тел. 954-02-58

Женские консультации

ГП №1 – ул. Тополей, 12, тел. 952-56-18 ГП №3 – ул. Арцыбушевская, 175, тел. 336-32-12 ГП №4 – ул. Ташкентская, 192, тел. 956-75-16 ГБ №4 – ул. Мичурина 125, тел. 312-55-03 МСЧ №5 – ул. Республиканская, 56, тел. 342-54-51 Гор. больницы №6 – ул. Сов. Армии, 56, тел. 269-35-03; ул. Аэродромная, 97, тел. 261-22-77 Гор. больницы №8 – пр. Кирова, 235, тел. 995-39-61 ГП №9 – ул. Больничная, 20-а, тел. 263-86-69 ГП №10 – ул. Физкультурная, 80, тел. 995-55-81 ГП №13 – ул. Гагарина, 75, тел. 260-81-37; пр. Карла Маркса, 6, тел. 336-23-84 МСЧ №14 – ул. Ново-Садовая, 311-а, тел. 994-57-13 ГП №15 – ул. Фадеева, 56-а, тел. 930-10-89 МСЧ №2 – ул. Металлистов, 10, тел. 996-87-85

стоматологические клиники

Сеть стоматологических клиник «Планета 32» ул. Красноармейская, 99, тел. 37-38-233, 37-38-243 ул. Стара-Загора, 132, тел. 342-19-19, 9-566-566 Стоматологическая клиника «Формула улыбки» ул. Ново-Вокзальная, 146-а, тел. 993-46-50

Частные детские клиники

Медицинский центр «Здоровые дети» ул. Никитинская, 79, тел. 340-05-64 пр. Кирова, 314, тел. 240-63-03 Детский медицинский центр «Детский доктор» ул. Ерошевского,19, тел. 335-85-00 Детская поликлиника «ИДК» ул. Митирева, 16 / ул. Гагарина, 30, тел. 342-62-62 Медицинская клиника «Призвание» ул. Садовая, 256, тел. 240-30-82

64

Роднулечка

Детский медицинский центр «Здоровье детей» 6-я просека, 140, тел. 200-50-44 «РЕАЦЕНТР» – Самарский Терапевтический комплекс Ново-Вокзальный тупик, 21 а, тел. 205-03-43 Детский поликлинический центр «КОСМА» 5-я Просека, 99-б, тел. 30-222-00 ул. Ново-Садовая, 106-б, тел. 276-01-77

медицинские центры

Медицинская компания «ИДК» ул. Энтузиастов, 29, тел. 342-62-62 ул. Ново-Садовая, 139, тел. 342-62-62, «МЕДГАРД», многопрофильный Лечебнодиагностический комплекс ул. Гагарина, 20-б, тел. 260-57-61 ЛДЦ Иммунологии и Аллергологии ул. XXII Партсъезда, 43, тел. 930-62-16 Медицинский центр «Самарская школа ультразвука» ул. Ново-Садовая, 8/1 ул. Ново-Садовая, 19, 202-88-65, 202-88-66 Медицинский Лучевой Центр ул. Базарная, 30, тел. 373-30-30 «Здравница», медицинский центр ул. Венцека, 78, тел. 310-12-11 Альфа-Центр здоровья, медицинский центр ул. Галактионовская, 157, тел. 273-80-80, www.alfazdrav.ru Лечебно-оздоровительный Центр Экологии Человека «Matreshka Plaza» ул. Енисейская, 62-а, тел. 933-30-30 Дорожная клиническая больница (Детское отделение) ул. Агибалова, 12, тел. 372-21-58, 372-21-59 Медицинская лаборатория «Пробирка»: ул. Свободы, 192, тел. 996-96-86 ул. Аврора, 199, тел. 200-12-18 ул. Пензенская, 71, тел. 200-12-99 Клиника «Панацея» ул. Тухачевского, 88, тел. 247-73-09

РОДДОМА

Родильный дом, городская клиническая больница №2 им. Н.А. Семашко ул. Дыбенко, 165, тел. 262-47-74 «Здоровые наследники», медицинская клиника ул. Санфировой, 104, тел. 222-01-88

ФИТНЕС-КЛУБЫ

Фитнес-клуб «LUXURY FITNESS» ул. Солнечная, 30, тел. 372-50-50 Fizкультура, семейный спортивный клуб ул. Ерошевского, 18, тел. 230-00-66 «Гейзер», спортивно-реабилитационный центр ул. Ново-Садовая, 353-б, тел. 925-99-49 Фитнес-клуб «Планета Фитнес» МТЛ «Арена» ул. Советской Армии, 253а тел. 276-96-69 ул. Красноармейская, 153, тел. 372-63-72 «Оле», детский бассейн Московское шоссе, 57, тел. 372-59-42

салоны красоты:

«Мiss О» Московское шоссе, 57, тел. 372-60-50 «Luxor» ул. Галактионовская, 106 А, тел. 225-91-04

студии детского развития

Центр развития ребенка «Любознайки» пр. Карла Маркса, 29, тел. 8-927-70-45-130

ГДС «Марамель» пр. Кирова 391 «А», ТРЦ «Детский» (М5), цокольный этаж., т. 248-05-52 «Вундеркинд», сеть центров детского развития ул. Советская, 35-а ул. Стара-Загора, 56 ул. Гагарина, 53 ул. Демократическая, 4 6-я Просека, 143 ул. Революционная, 5, тел. 248-43-38 972-16-21 (единая справочная) «Дворец детства» пр. Кирова, 145, ДК Кирова, тел. 992-24-82 Детская студия «Granny’s Tale» ул. Братьев Коростелевых, 268, тел. 8-987-955-23-05, 205-2-305 «МТЛ-Плюс», начальная школа-полупансион ул. Братьев Коростелевых, 280 / ул. Пушкина, 280, тел. 270-66-90 Семейный центр «Оберег» пр. Масленникова, 41-1, тел. 268-10-88 Семейный клуб «Андерсен» ул. Пушкина, 268, тел. 990-87-78

Магазины

Сеть магазинов «Самарский Дом Игрушки» ТЦ «Апельсин», ул. Ново-Садовая, 305-а, 3 этаж ТЦ «Империя», м-н «Вело+Империя», 4 этаж м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Победы, 89 м-н «Самарский Дом Игрушки», пр. Металлургов, 8 м-н «Младость», ул. Стара-Загора, 92 м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Куйбышева, 76 м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Гагарина, 153 «Кашка» детское питание пр. Карла Маркса, 55, тел. 990-33-81 Сеть магазинов «Развивающие игры» ул. Сов. Армии, 219, ДК «Современник», 1 этаж ул. Дачная, 2, ТЦ «Айсберг», сек. 212, тел. 8-906-126-17-36 «Умница», сеть магазинов развивающих игр тел. 8-917-105-82-02 ул. Стара-Загора, 25, цоколь ТЦ «Гагаринский» пр. Кирова, 391-а, 3 этаж ТРЦ «Детский» (ТЦ «М5») «Подрастайка», детский магазин ул. Стара-Загора, 25, цоколь ТЦ «Гагаринский», тел. 228-26-79 пр. Кирова, 391-а, 2 этаж ТРЦ «Детский», тел. 973-50-03 «Хобби-Тайм», магазин товаров для рукоделия ТЦ «Апельсин», 3 этаж пр. Кирова, 391-а, ТРЦ «Детский» (ТЦ «М5»), Секция 309, тел. 973-50-94 «Маленький принц», сеть детских магазинов ул. Дачная, 2, секция 209, 2 этаж, ТРК «Айсберг», тел. 266-90-05 ул. Ново-Вокзальная, 146-а / Московское шоссе, факс 373-57-77 «Дочки-Сыночки», гипермаркет детских товаров Московское шоссе, 163-б, 4 этаж, ТЦ «Империя-2», тел. 240-61-90 ул. Аэродромная, 47-а, 4 и 5 этаж ТРК «Аврора», тел. 203-03-05 «Интеллектуальные игры России» ул. Куйбышева, 71, тел. 332-93-08; ул. Ст.-Загора, 92, маг. «Младость» тел. 89276039106; ТЦ «Орбита», с. 74, тел. 956-87-80, доб. 232

Роднулечка

65

МУФТЫ ДЛЯ РУК

ТЕПЛЫЕ КОНВЕРТЫ

САНКИ

ЛЫЖИ ДЛЯ КОЛЯСКИ