OCTUBRE - 2014
En Portada
ATHLETIC Director General Jesús Gustavo Lugo Meza
Director de Diseño Sergio Montenegro Benítez Jefe de Edición e Investigación Saúl Mata Ortega Dirección de Fotografía Heriberto Elósegui Cross Fotógrafo Social Juan Francisco Chávez Maquillaje Spa - Rosa Bonita Redes Sociales Andrés Vela Medina Domicilio Edificio GS Calle 5 de Febrero 4to Piso, Int. 401 Ventas Cel. 618 1124531 Oficina: 1854608 athleticdgo@hotmail.com
¡PROMOCIÓNATE!
DEPORTE 4. Rutina de Trapecio 6. El Rugby 8. Figuras Duranguenses
S A L U D NUTRICIÓN I M A G E N C U L T U R A S O C I A L 10. El Ébola 12. El Dengue 14. Borrachera Positiva
16. Aceite de Oliva
20. Cirugías mas Caras
18. El Aguacate
22. Mascadas 24. La Gorra
48. Metates 21K 34. Record Guinness 52. Club Olympia 36. Fantasmas de Celebridades 54. Crossfitt Center 38. Tattoos 56. Element Gym 40. Animales 58. Paseo Dgo Tenebrosos 10K 60. Gym Imperio
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EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA LOS TRAPECIOS
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a construcción de grandes trapecios es una necesidad para tener un torso superior simétricamente esculpido, y la mayoría suelen dar a estos músculos atención al final de su sesión de ejercicios de hombro. Pero para aumentar realmente los
trapecios tienes que aislar esa zona con una gran variedad de ejercicios que se dirijan a la parte superior, media e inferior de estos músculos. Los trapecios superiores se pueden desarrollar mediante la elevación de los hombros a través de ejercicios comunes como encogimientos de hombros y remos verticales, mientras que los medios se pueden desarrollar tirando
desde los omóplatos. En cuanto a los trapecios inferiores, se pueden desarrollar mediante el movimiento de los omóplatos hacia abajo, manteniendo los brazos casi rectos y rígidos. Dedica un día de entrenamiento para estos músculos con los siguientes 4 ejercicios, y reventarás algunas camisas en poco tiempo.
Encogimientos con barra: 4 series de 12 a 15 repeticiones. Elevaciones laterales inclinado con mancuerna: 3 series de 10 a 12 repeticiones. Jalones de polea a la cara: 4 series de 15 repeticiones. Encogimientos en máquina de gemelos: 4 series de 10 a 12 repeticiones. 4
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l rugby moderno, al igual que el fútbol moderno, es una evolución directa del fútbol medieval británico, también llamado en español fútbol de carnaval (en inglés "mob football", equivalente a fútbol multitudinario), un juego de pelota violento y reiteradamente prohibido, de reglas sumamente variables, que se practicaba popularmente en las Islas Británicas durante el medievo europeo, en el que se usaban tanto las manos como los pies, así como la fuerza para detener a los competidores. La tradición atribuye la invención del rugby a William Webb Ellis, un estudiante de teología del Colegio de Rugby, y el trofeo que se entrega a los ganadores de la Copa del Mundo de Rugby lleva su nombre. El hecho es recordado en una lápida mural de la Public School de Rugby.
EL JUEGO
En el rugby se enfrentan dos equipos de quince jugadores cada equipo (aunque hay una variación para un juego de siete). El campo de juego tiene forma rectangular y es de césped (aunque puede ser de arena, tierra, nieve o césped artificial). Sus medidas son de un máximo de 100 metros de largo y 70 de ancho. Al campo de juego se le suman dos áreas, la zona de marca (o in-goal), en cada uno de los extremos, de no más de 22 metros cada una, destinada a apoyar la pelota para obtener el try o "ensayo", principal anotación del juego.
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JUEGA RUGBY
En los dos extremos del campo, en el centro de la línea de marca, se encuentran instalados dos postes separados entre sí por 5,6 metros y unidos por un travesaño situado a 3 metros de altura. Los postes deben tener un mínimo de 3,4 metros de alto, lo que le da al conjunto de los tres palos una forma de H.
a intentar la conversión, que se ejecuta desde una posición equidistante de los postes.
Drop goal, sobre-pique o puntapié de botepronto (3 puntos): el drop o botepronto es un tipo de patada que se realiza dejando caer la pelota al suelo y pateándola inmediatamente después, y casi simultáneamente con el bote. Un tanto de La pelota o balón es de forma ovalada, está construida con drop se concreta mediante esa patada, sin que el juego esté cuatro gajos de cuero o material sintético parecido y pesa interrumpido y siempre que pase entre los postes, al igual algo menos de medio kilo. Los partidos, en la modalidad de que la conversión (transformación). quince jugadores, duran ochenta minutos, divididos en dos tiempos iguales (setenta minutos para las categorías juveni- Goal de un penal o transformación de un puntapié de casles menores de 19 años). tigo (3 puntos): ciertas infracciones graves son sancionadas con un penal; en ese caso el equipo favorecido tiene la opción de realizar una patada hacia los postes desde el lugar en que se cometió, concretándose si se produce de manera El objetivo fundamental consiste en obtener una mayor igual a la conversión (transformación). cantidad de puntos que el adversario. Los puntos se pueden obtener del siguiente modo: Conversión o transformación (2 puntos): conseguido el en-
ANOTACIONES
sayo (try), el bando que lo obtuvo tiene derecho a patear Try o ensayo (5 puntos): es la anotación más importante, y el balón hacia los postes de goal, a la altura en la que se consiste en apoyar el balón con las manos, brazos o pecho, marcó el mismo, obteniendo la conversión (transformación) en la "zona de marca" (o el in-goal) del adversario. si la pelota pasa entre ambos y por encima del travesaño. Try penal o ensayo de castigo (5 puntos): es una sanción que concede el árbitro, cuando un try es inminente y el equipo defensor comete una infracción con la evidente intención de impedirlo. El equipo favorecido también tiene derecho
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IGURAS DURANGUENSES
DISCIPLINA Y ENTREGA JAMPA CANO
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i historia como triatleta comenzó hace 3 años practicando la disciplina mejor conocida como el “Ironman”.
2012
En el año 2012 tuve el honor de participar en tres eventos muy importantes para mi carrera, se dieron lugar en: St. Croix, obteniendo el 4 lugar Lubbock Tx. 3er lugar Austin Tx. Calificando en el 6to lugar.
2013
En el 2013 se me concedió la oportunidad de poner a prueba mi potencial haciéndolo internacionalmente en lugares como:
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Panamá, obteniendo el 5to. Lugar en la competencia. Nuevamente, en St. Croix quedando en 3er lugar (ganando la calificación al mundial del 70.3 Iron-man en las Vegas Nevadas, que fue realizado el mes de septiembre, siendo así calificado en el ranking como el mejor triatleta mexicano.) y finalmente en Miami alcanzando un 8vo. lugar en la contienda.
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En este año arranque con una excelente preparación participando en el Iron-man que se dio acabo en la hermosa ciudad de Los Cabos donde fue mi primer Ironman completo con las distancias 3.8km natación 180km de ciclismo y 42km corriendo, obteniendo el segundo lugar de mi categoría y gracias a mi destacada participación logré conseguir el pase al mundial que se llevara acabo en Kailua Kona Hawaii el próximo 11 de octubre 2014, esperemos en Dios que nos vaya muy bien. Gracias.
NOMBRE: Juan pablo “Jampa” Cano de Urquídi FECHA DE NACIMIENTO: 8 de junio de 1988 DEPORTE: Triatleta ATHLETICDGO
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EL ÉBOLA El ébola es una enfermedad infecciosa viral aguda que produce fiebre hemorrágica en humanos y primates (monos, gorilas y chimpancé), causada por el virus del Ébola, que se describió por primera vez en el año 1976 por el Dr. David Finkes, cuando se presentaron varios casos de fiebre hemorrágica en Zaire y Sudán. El nombre del virus se debe al río Ébola, geográficamente ubicado en Zaire.
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l virus del Ébola es uno de los dos miembros de una familia de virus de ARN (ácido ribonucleico) llamado Filoviridae. Existen cinco serotipos del virus del Ébola: Ébola-Zaire, Ébola-Sudán, Ébola-Costa de Marfil y Ébola-Bundibugyo. El quinto serotipo, el Ébola-Reston, ha causado enfermedad en los primates, pero no en humanos. Es una infección que se caracteriza por una alta tasa de mortalidad, que oscila entre el 50% y el 95% de los afectados. Debido a su naturaleza letal, este virus es considerado como un arma biológica. La prevalencia del ébola es difícil de determinar, porque suele presentarse en forma de brotes o epidemia, sin embargo, en países como Estados Unidos la infección por este virus no es endémica, aunque existen registros de varias personas que trabajan en contacto directo con primates y que han adquirido la infección por el tipo Ébola-Reston; afortunadamente, este tipo de virus no ha demostrado efectos patogénicos en seres humanos. Otras personas en riesgo potencial son los trabajadores de laboratorio que trabajan con animales infectados o con cultivos del virus en tejidos. Actualmente, se considera que las personas en riesgo de contraer fiebre hemorrágica por virus del Ébola son aquellas con antecedentes de viajes a África subsahariana, las personas que cuidan a los pacientes infectados, así como los trabajadores que se encuentran en contacto con primates infectados de origen africano.
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CRONOLOGÍA DEL ÉBOLA Y BROTE ACTUAL EN ÁFRICA
Países como Sudán y Zaire han registrado brotes en 1976, con 284 casos y 151 fallecidos, y 318 casos 280 defunciones respectivamente, Inglaterra para ese mismo año registro un solo caso sin fallecidos; en el año 1979 se produce un nuevo brote en Sudán con 34 casos y 22 fallecidos. Hacia la década de los 90 se presentan casos en Filipinas (3), Virginia y Texas (4), así mismo durante los años 1994 al 2000 Gabón registró el mayor número de casos, con más de 350 personas infectadas y alrededor de 280 fallecidos. En el año 2007 Uganda registra un nuevo brote de fiebre hemorrágica por virus del Ébola con 149 infectados y 37 muertos. Este mismo país decretó a principios de octubre de 2012 el fin del brote de fiebre hemorrágica del Ébola que se ha cobrado la vida de 17 personas, según datos de la OMS. En marzo de 2014 se ha registrado el último brote, en Guinea Conakry, donde el número de afectados supera ya los mil y se ha extendido por Liberia, Sierra Leona y Mali, y en menor medida Nigeria. Hasta agosto del 2014, la OMS ha reconocido que el virus está fuera de control, debido sobre todo a la facilidad y rapidez que tiene para propagarse, por loque están haciendo todo lo posible a nivel regional e internacional para intentar prevenir su expansión a otras fronteras. Asimismo, se está desaconsejando viajar -salvo casos de extrema necesidad- a las zonas de África Occidental más azotadas por este brote.
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sta enfermedad se presenta de dos formas: dengue clásico y dengue hemorrágico. ¿Qué es el dengue clásico? Es cuando una persona es infectada por primera vez con un virus del dengue.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DEL DENGUE CLÁSICO? Fiebre alta repentina, mayor de 38° C. Deshidratación. Dolor intenso de músculos, articulaciones, huesos, cabeza y al mover los ojos. Sabor herrumbroso. Falta de apetito. Salpullido en tronco, brazos y piernas. Pueden presentar sangrado de encías, nariz, piel y en orina o heces. Algunas veces se presenta náuseas, vómito y diarrea. Estos síntomas se empiezan a presentar entre los 5 y 8 días después de la picadura y pueden durar de 3 a 7 días. ¿QUÉ ES EL DENGUE HEMORRÁGICO? Es la versión más grave de la enfermedad y se presenta luego de que una persona es infectada con el virus del dengue, ya sea por primera vez o en una segunda infección por un tipo diferente de virus.
EL DENGUE
El dengue es una enfermedad producida por un virus y transmitida por el mosquito Aedes aegyti que, cuando se alimenta con sangre de una persona enferma de dengue y luego pica a otra persona sana, le transmite el virus.
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¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DEL DENGUE HEMORRÁGICO? Fiebre alta repentina mayor de 38º C que puede durar de 2 a 7 días. Dolor intenso de músculos, articulaciones, huesos, cabeza y al movilizar los ojos. Sabor herrumbroso. Salpullido en tronco, brazos y piernas. Puede presentar sangrado visible a través de las encías, nariz, piel, en orina y heces o hasta sangrados en órganos internos, los cuales no son percibidos y constituyen un alto riesgo para que la persona muera. Edema o inflamación en la cara, manos o pies. Vómito o diarrea. Presión arterial baja. Falta de apetito. Palidez, sudoración, irritabilidad y/o sueño. Dolor abdominal. Cualquier persona que haya estado en alguna zona del país donde existe transmisión activa de la enfermedad debe de ser estudiada por dengue si presentara algún signo o síntoma sugestivo de la enfermedad. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CONSULTAR EN UN CENTRO MÉDICO CUANDO SE TIENEN ESTOS SÍNTOMAS? Si tiene estos síntomas debe asistir al centro de salud más cercano, no debe automedicarse, lo único que puede tomar es acetaminofén, nunca aspirina o cualquier otro producto, ya sea tomado o inyectado, que contenga sustancias con propiedades anticoagulantes.
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Hay muchas formas de beber, y no todas son perniciosas. Al fin y al cabo, como asegura la escritora y presentadora británica Cleo Rocos en su libro The Power Of Positive Drinking (Square Peg. 2013), “grandes canciones, amistades y amores se han fraguado después de una o dos copas y muchos de nosotros estamos aquí porque nuestros padres bebieron juntos”.
n opinión de Rocos, casi todo el mundo sabe cómo es una alimentación saludable, pero muy pocos saben qué y cómo beber para lograr algo parecido a una “borrachera saludable”, un concepto que asustaría a cualquier médico, pero que, según la escritora, es posible alcanzar, al menos en lo que respecta a las relaciones sociales.
“El alcohol tiene muy mala reputación en ciertos círculos”, explica Rocos. “Pero esto es, principalmente, porque no bebemos como es debido y no conocemos el arte de beber bien”. Estas son las principales reglas de oro que, según la escritora y conocida fiestera, debemos seguir si queremos que el alcohol no arruine una bonita velada.
NUNCA BEBAS CON GENTE DEPRIMENTE
Según Rocos esta es la regla más importante. El alcohol dispara nuestra empatía y los estados de ánimo tienden a contagiarse. Si bebemos codo con codo con una persona que está triste esta tristeza acabará en nosotros. Esto incluye
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EN BUSCA DE UNA BORRACHERA POSITIVA
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evitar hablar de este tipo de temas. Dicen que el alcohol sirve para ahogar las penas, pero lo único que hace es magnificarlas. Si estás pasando por una mala racha lo mejor es que te alejes del alcohol.
APRENDE A CONOCER TU CLÍMAX
pueden arruinar cualquier fiesta y, por suerte, no siempre somos nosotros. Si eres el anfitrión, es importante que ayudes a las personas que están demasiado borrachas a que dejen de beber o, sencillamente, se vayan. Cuando Rocos ve que alguno de sus invitados está perdiendo los papeles le hace un cóctel al que llama Pink Gin, que no tiene nada de alcohol, sólo tónica, hielo, unas gotas de angostura y lima. Cuando alguien está muy borracho puede negarse a pasarse al agua, pero es muy sencillo engañarle para que beba un cóctel falso.
Cuando bebemos solemos alcanzar un punto en el que el mundo es maravilloso y, a partir del cual, todo se derrumba. Muchos lo llaman “el puntillo”, pero hay quien no sabe distinguir éste de un “puntazo”. Rocos cree que, si el alcohol es de buena calidad, llega un momento en que sabes perfectamente que tienes que parar. Pero aun así, la mayoría de LIGAR ESTÁ BIEN, PERO EN EL MOMENTO ADEgente no para. CUADO Y CON LA PERSONA INDICADA Frases como “venga, vamos a tomar la última” anteceden El coqueteo es parte fundamental de toda fiesta y es salual desastre. Si quieres que todo vaya bien, sé consciente de dable siempre que sepamos comportarnos como es debido. tus límites. Rocos cree que, para evitar situaciones desagradables, nunca hay que flirtear al final de la fiesta, cuando el alcohol NEUTRALIZA A LOS AMIGOS QUE ESTÉN DEMA- puede hacernos perder el juicio, olvidando que estamos dando cancha a alguien que no nos gusta o, lo que es peor, SIADO BORRACHOS Las personas que han perdido el control debido al alcohol que tenemos pareja.
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N UTRICIÓN VENTAJAS DE COCINAR
CON ACEITE
DE OLIVA
E oliva.
l consumo del aceite de oliva tiene numerosas ventajas para la salud. El aceite de oliva ejerce una importante función en la nutrición en todas las formas en las que se puede consumir, es decir en ensaladas, en fritos o en salsas. Además, cualquier producto alimenticio acentuará su aroma natural si se conserva en aceite de
No hay grasa con las ventajas saludables del aceite de oliva virgen. Ayuda a controlar el colesterol y la arteriosclerosis, previene la oxidación de las células, ayuda a prevenir la presión arterial, es útil en el tratamiento y prevención de algunos tipos de diabetes y puede ayudar a proteger el organismo ante determinados tipos de cáncer.
Si aplicamos aceite de oliva en fricciones externas reforzará las defensas de la piel favoreciendo su elasticidad y frescor. Servirá además como remedio casero para aliviar la bronquitis. También puede aportar beneficios al cabello. Así, las preparaciones capilares con aceite de oliva y limón revitalizarán el cuero cabelludo.
labra “Aceite de oliva”, estamos comprando aceite de oliva refinado, al que se le ha añadido un poco de virgen para darle gusto. Al refinar el aceite de oliva virgen se pierden todos los componentes que lo hacen único frente a cualquier otro tipo de aceite, componentes que no se pueden añadir de forma artificial. A la hora de consumir el aceite de oliva es recomendable Por esta razón se debe consumir aceite de oliva virgen y tener en cuenta su fecha de elaboración, ya que pasado un sin mezclar con otros tipos de grasas. Hay que asegurarse año desde el envasado éste empieza a perder su sabor y que la palabra “virgen” aparece claramente en la etiqueta. sustancias nutritivas.
Sin duda, este aceite tiene una serie de ventajas indiscutibles con respecto a la grasa animal, sobre todo por el alto índice de ácidos grasos no saturados que favorecen el metabolismo y previene contra la hipercolesterolemia y, por tanto, contra los trastornos cardiovasculares. Asimismo, favorece la curación de Finalmente, el consumo de aceite de oliva debe ser moderado debido a su alto contenido calórico. Los beneficios de las úlceras gástricas y de algunos trastornos digestivos. éste se consiguen con la regularidad en su ingestión y no con la cantidad. El consumo habitual de aceite de oliva virgen es capaz de originar un descenso del colesterol LDL, la fracción perjudicial del colesterol, sin que descienda el colesterol HDL, la fracción protectora de la arteriosclerosis. Cuando compramos una botella donde solo aparece la pa-
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RECUERDE: OTROS TIPOS DE ACEITES VEGETALES, AUNQUE SE COMERCIALICEN ENRIQUECIDOS CON OTRAS SUSTANCIAS, ESTÁN MUY LEJOS DE ALCANZAR LA COMPOSICIÓN NATURAL DEL ACEITE DE OLIVA VIRGEN.
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s cierto que tiene más calorías que la mayoría de las frutas, pero no tiene por qué engordarnos. Es sólo cuestión de consumirlo con moderación, para poder así, sacar provecho de las múltiples ventajas nutricionales que nos aporta.
- Es rico en ácido oleico (un tipo de ácido graso monoinsaturado). Este tipo de ácido graso ayuda a controlar de manera adecuada nuestros niveles de colesterol. - Es una fruta muy rica en fibra, por lo que ayuda a saciar nuestro apetito y a evitar el estreñimiento. - Ayuda a controlar los niveles de glucosa (azúcar) en sangre. - Es rico en ácido fólico (imprescindible en el embarazo). - Es rico en vitamina C (gran antioxidante). - Es también rico en vitamina D (fundamental para la salud de los huesos). - Muy rico en vitamina E (otro potente antioxidante además de ser imprescindible para el organismo, principalmente a nivel neurológico y hematológico). - Debido a que su pulpa posee un gran valor nutritivo es muy recomendado su consumo en las dietas vegetarianas. Por tanto, podemos sacar la conclusión de que el aguacate es una fruta de gran interés nutricional, muy recomendable a cualquier edad, pero en especial durante el embarazo y la lactancia. -De gran interés para nuestra salud cardiovascular y para prevenir osteoporosis y arterioesclerosis. - La forma de consumirlo es muy variada ya que admite tanto recetas saladas, como dulces o picantes. - Se puede tomar sólo con un poco de sal o formando parte de multitud de ensaladas diferentes. Por su textura cremosa admite ser untado en rebanadas de pan o en galletas saladas. - Tampoco debemos olvidarnos de, probablemente, el plato más popular hecho con aguacates: El guacamole. - Tomado en su justa medida es una fruta saludable y realmente deliciosa.
EL AGUACATE
El aguacate es un delicioso fruto tropical, hasta ahora evitado por muchos debido a que tiene fama de ser “una fruta que engorda”.
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I M AG E N FAMOSAS CON EL BUSTO OPERADO
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e acuerdo con los sitios electrónicos Hiperpop. com, Nosotras.com y Itsyowyow.com, esa es apenas una fracción del precio que las celebridades pagan por sus implantes de senos.
Tara Reid. Protagonista de películas como American Pie, decidió aumentarse los senos súbitamente. En principio no tuvo demasiada suerte en la cirugía, pues el trabajo no quedó como ella esperaba. Así, tuvo que
Para algunas famosas de Hollywood lucir unos senos exuberantes no tiene precio. Este tipo de cirugías difícilmente vale menos de 10 mil dólares, equivalentes a unos 125 mil pesos. Algunas de las famosas que más han pagado por este tipo de operaciones son:
regresar al quirófano y hacerse corregir las imperfecciones que le habían dejado. Heidi Montag. Famosa debido a su aparición en el reality show de MTV "The Hills", Montag ha aceptado ser adicta a las cirugías plásticas. Al menos en dos ocasiones ha
Megan Fox y Heidi Montag encabezan la lista de las famosas con más dinero invertido en cirugías plásticas de busto. Ellas han aumentado su talla en más de una ocasión
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ingresado al quirófano con el objetivo de aumentar el tamaño de sus senos. La última ocasión se hizo realizar diez procedimientos quirúrgicos durante la misma intervención. Megan Fox. La "chica mala más sexy" de Hollywood también ha recurrido a la cirugía de aumento de senos. De todas las que se ha hecho, precisamente esa es la más cara, de acuerdo con el sitio electrónico Itsyowyow.com.
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USOS Y FORMAS DE USAR MASCADAS
Las mascadas es un accesorio que debes considerar para darle una apariencia diferente a tu vestimenta.
CONSEJOS PARA EL MEJOR USO DE LA MASCADA
1.- Amarrar la mascada en tu bolso es un detalle muy femenino. Considera que los colores de la misma, vayan de acuerdo con los colores de tu vestimenta. 2.- Amarrarla en tu muñeca tipo pulsera se ve muy moderno. 3.- La clásica alternativa es enrollarla en tu cuello con un nudo. 4.- Alrededor de tu cuello colocando el nudo en la parte trasera. 5.- En la época de frío, puedes tapar tu garganta y boca de esta forma. 6.- En el cabello amarrarla como diadema con el moño en la parte alta o baja, como sea más de tu agrado. 7.- En la playa es espectacular usarla en la cabeza para verte peinada y evitar que el viento haga que tengas el pelo en la cara. 8.- Usar la mascada en media cabeza con el pelo suelto es de mis propuestas favoritas. La puedes anudar ya sea de lado o en la parte baja. 9.- Otra opción es enrollarla y ponerla en la frente. Estas fueron algunas propuestas de cómo puedes usar las mascadas. Te sugiero que un día en frente del espejo inventes más alternativas para lograr que tu vestimenta se vea divertida y con estilo. Es importante que las mascadas que adquieras sean de diseños y materiales de calidad. Además, es una excelente opción para considerarlas como obsequio en cumpleaños, aniversarios y fechas especiales.
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ESTÉTICA RENOVADA,
LA GORRA
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ay muchos complementos que poco a poco se han ido incorporando al armario masculino, desde bolsos hasta pajaritas, pasando por cinturones y pañuelos, todos ellos usados por los hombres en cualquier circunstancia hoy día. Sin embargo, había un complemento que, a pesar de haber estado de moda en los 90, desde hace años era símbolo de poligoneros y anti-estilo: la gorra.
La moda ha cambiado en estas últimas temporadas, los trend-setters de medio mundo han conseguido hacer resurgir a la gorra como uno de los principales complementos al vestir casual. Nuevas formas y nuevos estilos, un complemento perfecto más. Bienvenidos al renacer de la gorra.
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Desde que estuvieran de moda en los 80 y 90 (donde constituían un complemento genial), las gorras dejaron de ser lo que eran durante los 00’s. Esta era la idea que se nos venía a la cabeza hasta hace poco cuando escuchábamos la palabra ‘gorra’.
Otro detalle que las hace tremendamente apetecibles son los escudos y los detalles universitarios, imitando la estética de las gorras de béisbol americanas.
Una vez que conseguimos demostrar que las gorras, estéticamente, han dejado de ser lo que eran (escudos, visera Simple, hortera y sin ningún tipo de estilo. Pero los bloggers plana, inspiración americana y estampados llamativos) sólo del mundo y los creadores de tendencias han querido recu- queda que un buen puñado de chicos a la moda las lleven perar este complemento con una estética renovada que la para que se conviertan en pura tendencia de calle. convierte en la guinda de un look casual y urbano. Los colores suelen ser lisos y neutros, aunque también destacan los estampados llamativos y coloridos. La visera plana parece ser uno de los cambios que han favorecido esta resurrección.
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A CO N T R A LU Z
NOMBRE: Luisa Basauri Garrido FECHA DE NACIMIENTO: 5 de mayo DEPORTE: atletismo y ballet HOBBIE: correr PROPÓSITO 2014: Medio Maratón Pacífico 2014 FRASE FAVORITA: La fé es la mejor armadura para cualquier batalla
C U LT U R A RASTAS MÁS LARGAS DEL MUNDO
Asha Mandela es quien posee las rastas más largas del mundo, con una longitud que abarcan los 16 metros o 55 pies, Mandela logró entrar al libro de récords Guinness en el año 2009 y en ese entonces su pelo medía 5 metros. Sin embargo, tener el pelo así de largo tiene sus desventajas, ya que al intentar lavar su cabello es todo un desafío. “Me lavo el pelo una vez a la semana” dijo Mandela, y agregó: puede tomarme hasta dos días para que los hilos se sequen.
MAYOR CANTIDAD DE PELOTAS DE TENIS EN UNA MANO
LA CINTURA MÁS PEQUEÑA DEL MUNDO
Este título se lo lleva la señora Cathie Jung, la reina del corsé, que con ya 71 años de edad es quien posee el récord de la cintura más pequeña del mundo. Esta mide tan solo 38.1 centímetros, algo completamente increíble, y no, no es un truco fotográfico ¡ella es así! Ella para poder reducir su cintura, utilizó unos corsés durante 24 horas al día por unos 20 años y solo se lo sacaba para bañarse. Pero no solo usó corsés para reducir su cintura, sino que también se extirpó un par de costillas. Y así es como Jung logró cumplir su sueño, ya que ella desde pequeña deseaba tener la cintura como la de una avispa.
Otro récord Guinness sorprendente es el de Francisco Peinado Toledo, de nacionalidad española, quien en el año 2004 logró sostener 18 pelotas de tenis utilizando tan solo una de sus manos, de esta manera pudo crear un nuevo récord.
MAYOR TIEMPO SIN RESPIRAR BAJO EL AGUA
Este récord está encabezado por el alemán Tom Sietas, de 37 años (nació en 1977), quien el 14 de junio de 2012 puedo aguantar la respiración bajo el agua por exactamente 22 minutos y 22 segundos, logrando romper al antiguo récord de Peter Colat, un suizo que en el año 2010 aguantó la respiración durante 19 minutos y 21 segundos.
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EL HOMBRE MÁS TATUADO DEL MUNDO
EL MAYOR PESO SOSTENIDO POR UNA CABEZA
Lucky Diamond Rich, un neozelandés de 44 años, tiene desde el 2006, el récord como la persona más tatuada del mundo y es conocido por estar tatuado alrededor de todo su cuerpo, incluyendo los párpados, boca, encías, ojos, orejas e incluso sus partes íntimas, y para lograr esta increíble hazaña, pasó más de mil horas en las salas de tatuaje a manos de cientos de tatuadores.
John Evans, de 64 años, que se especializa en el levantamiento de pesas un tanto extrañas, es la única persona que ha sido capaz de levantar un miniauto -que pesaba más de 140 kilogramos- por un tiempo de 33 segundos utilizando solamente a su cabeza. De este modo John Evans consiguió quedar en el libro de récords Guinness.
LOS OJOS MÁS SALTONES DEL MUNDO
Finalmente, en nuestra lista de los récords Guinness más increíbles o extraños, nos encontramos con Kim Goodman, una mujer norteamericana que vive en Chicago, ella es la que obtuvo el récord de los ojos más saltones del mundo, otorgado por el libro de récords Guiness el 13 de junio de 1998. Esta mujer es capaz de hacer que sus ojos “salten” saliendo aproximadamente unos 12 milímetros desde la base, ella asegura que descubrió esta habilidad por casualidad, cuando un día fue golpeada accidentalmente por una máscara de hockey en donde sus ojos “saltaron” más allá de lo normal.
LA TOALLA DE PLAYA MÁS GRANDE DEL MUNDO
En el año 2010 la compañía Cervecera de Canarias consiguió imponer un nuevo récord, tras haber fabricado la toalla más grande del mundo, la cual se ubicó a las orillas de las canteras de las Palmas, en la isla de Gran Canaria, España. Esta gran toalla mide más de 2.240 de metros cuadrados con un peso total que ronda los 1.100 kilogramos, con esto se logró romper el anterior récord establecido en el año 2008 por Chipre.
ALGUNOS DE LOS RECORD GUINNESS MÁS
INSÓLITOS DEL MUNDO ATHLETICDGO
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C U LT U R A LOS FANTASMAS DE CELEBRIDADES Parece que el mundo de la farándula y las celebridades está más cerca de los fenómenos paranormales de lo que cualquiera podría imaginar. Y no es en un set de grabación o en el marco de una ficción que algunos famosos aseguran haber tenido encuentros cercanos de ese tipo, sino en la vida real.
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continuación, te proponemos un recorrido por los casos más curiosos, escalofriantes o simplemente descabellados de celebridades que vieron o interactuaron con fantasmas. Creer o reventar.
eso", expresó. Salma Hayek. La hija de la actriz parece tener capacidades especiales, o su madre así quiere creerlo: "Anoche, ella vio un
fantasma. Estoy convencida", dijo Salma en el programa de TV The Rachel Ray Show, y agregó: "Anoche se despertó y sus ojos estaban abiertos. Y miró fijamente a un lugar específico, y dijo: 'No, no no, au revoir', que Keira Knightley. La actriz de Piratas del significa adiós en francés. Estaba viendo a Caribe contó en su visita a The Tonight alguien, pero no había nadie ahí ¡Fue ateShow with Jay Leno que tuvo un encuen- rrador!", remató. tro con un fantasma en la habitación de un hotel Eugenia Tobal. La actriz argentina fue a comer a un restaurante con unas amigas y se cuando salió del baño: "Entré a la sala sacaron algunas fotos. En una de ellas, se de estar y había un hombre sentado en puede ver una figura misteriosa: "Mi amiga el sillón. Tenía una camisa color rojo vino llamó al restaurante porque no lo podíamos y el pelo negro y corto y pensé ‘un tipo creer y habló con el mozo que nos atendió. Lo ha entrado en mi habitación’, así que le único que le dijo fue que un señor había fadije: ‘Hola, lo siento mucho, pero estás llecido hace tres meses ahí", relató Eugenia. en mi habitación’, y desapareció", contó Keira. Alice Cooper y Marilyn Manson. Ambos son oscuros y rockeros, amantes del maquillaje y Kesha. La cantante norteamericana reveló cómo se inspiró en un hecho se- con sensibilidad para atraer espectros de xual sobrenatural para escribir el tema otros planos. Alice Cooper afirma haber viSupernatural: "Es sobre una experiencia vido una experiencia fantasma en una casa con lo sobrenatural pero de una manera embrujada, mientras que Manson padeció sexy. Tuve un par de experiencias con lo extrañas consecuencias tras leer un texto paranormal. No conozco su nombre. Él antiguo en su adolescencia. era un fantasma. Yo soy muy abierta a
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C U LT U R A ¿Por qué tener cuidado al hacerse un tattoo?
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ea como movimiento de rechazo hacia las figuras adultas, como una moda pasajera o simplemente porque nos gusta, tomar la decisión de ponernos un tatuaje es algo que nunca debemos tomarnos a la ligera. No podemos olvidarnos de que los tattoos son, posiblemente, algo que nos acompañarán durante toda nuestra vida -en la salud y en la enfermedad; en lo bueno y en lo malo…-, así que no perdamos el norte. Como todo, hacerse un tatuaje (mucho más presentes en nuestra cultura hoy, no sólo como un acto de rebeldía) tiene sus pros, pero también sus contras.
PROS
- Es una experiencia única y personal. Además, engancha. Aun así, no debes decidir a la ligera el dibujo, elige algo bonito y cercano a ti, para que no te aburra y puedas explicar su significado a tus amigos. No lo hagas por simple rebeldía. - Es un modo de expresión como cualquier otro. - Cada vez son más fáciles y baratas las operaciones con láser para hacerlos desaparecer y que no sean para toda la vida. Aunque, a veces, esto también deja marca. - Todavía puedes donar sangre. Quien te diga que no es así, es sólo porque se sabe de carrerilla la cansina leyenda urbana.
CONTRAS
- Hay que tener mucho cuidado, dado que a medida que creció el furor por los tatuajes, los tatuadores no profesionales se multiplicaron cual fans de Justin Bieber. Dejar tu cuerpo y unas agujas a cualquier desconocido puede ser muy peligroso, ya no sólo por salud, sino también por estética. Nadie quiere llevar impreso en sus carnes algo horroroso. Y, si no dejamos siquiera a un doctor que nos clave una aguja, ¿Por qué hacerlo en esta ocasión? - Las enfermedades que pueden ser transmitidas son numerosas y muy muy peligrosas, si no cambian de aguja. Infórmate bien a dónde te diriges, y no te avergüences de hacer al tatuador todo tipo de preguntas. No te dejes llevar, por ejemplo, sólo por el dinero. Es una de las cosas en las que la calidad y salud se paga. - Cuidado la zona donde te lo hagas. En algunas -cerca de orificios, por ejemplo- puede ser más fácil tener infecciones. - Todavía hay cierta animadversión en algunos empleos. Pero cada vez menos. - El proceso de recuperación suele ser largo.
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BUITRE
Por su aspecto acechante y su insaciable hambre de cuerpos, esta ave se ha ganado una muy “mala fama”, pero mientras te encuentres con vida son totalmente inofensivos. Aunque este carroñero tiene picos y garras afiladas como navajas, no los utilizan para matar a sus presas, sólo para despedazar lo que ya está muerto. Es una de las aves más grandes que vuela sobre el mundo y su apariencia resulta absolutamente majestuosa.
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CIEMPIES GIGANTE AFRICANO
Aunque su aspecto es asqueroso, se trata de uno de los milpiés más grandes del mundo y muchas familias lo adoptan como mascota. Pueden crecer hasta 10 centímetros y tiene 253 patas; pueden vivir hasta 10 años y muchos los consideran la compañía perfecta.
AYE AYE
Este primate oriundo de Madagascar, tiene dedos huesudos con los que saca insectos y larvas de los troncos de árboles y otros huecos salvajes. Por su aspecto tenebroso y su mirada “demoníaca” este animalito tiene la fama de ser “ave de mal agüero”, sus vecinos humanos piensan que es una señal de muerte y por eso son perseguidos y están en peligro de extinción. Su “mala fama” es totalmente infundada, son una especie totalmente inofensiva y pacífica.
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UE ASUSTAN N
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Muchos animales nos dan mucho miedo, pero este sentimiento es infundado, a continuación algunos animalitos con una muy “mala fama” que no se merecen.
TARÁNTULA GOLIATH
Se trata de una de las arañas más grandes del mundo, originaria de las selvas de América del Sur, cuando fue descubierta comía un colibrí entero, aunque en realidad prefiere los insectos. Aunque tiene unos buenos colmillos que inyectan veneno, sus efectos son difícilmente comparables a los de una avispa, por ejemplo. De hecho resulta totalmente inofensiva para los seres humanos, quienes la mantienen como mascota.
TIBURÓN PEREGRINO
Cuando los seres humanos se encuentran con las enormes fauces abiertas de este tiburón puede parecer un momento francamente aterrador, pero en realidad “no pasa nada”. A diferencia de algunos de sus parientes carnívoros, el tiburón peregrino come zooplancton y para nada se le antojan las personas. De hecho esta especie es muy amigable con los buzos y las embarcaciones que se le acercan.
MURCIÉLAGO VAMPIRO
La creencia popular los sitúa como seres mágicos que viven en cuevas oscuras y salen sólo de noche, cuando se transforman en tipos seductores que aman morder damiselas y beber su sangre. Pero no. La dieta de los murciélagos vampiros, aunque sí se basa en sangre, por lo general prefieren la de vacas, cabras y hasta aves, las mordeduras a personas son muy poco comunes. Un hecho tierno sobre estos murciélagos es que cuando un joven de su especie queda huérfano, lo adoptan como suyo y cuidan hasta que puede valerse por sí mismo.
GAVIAL DE GANGES
SER HUMANO
Su enorme hocico dentado hace pensar a muchas personas que se los quieren comer, pero a diferencia de algunos de sus parientes, el gavial no puede comer seres humanos, su mandíbula es muy frágil para eso. El gavial prefiere cazar peces pequeños, ranas y algunos insectos, de hecho no les gusta mucho el contacto humano; simplemente déjalos en paz, porque un dedo sí te arranca.
Nosotros mismos hemos acabado con muchas especies y en realidad somos los más peligrosos sobre la faz de la tierra.
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M ÁQ U I N A D E L T I E M P O P
ocos son los deportistas mexicanos que pasaran al firmamento y dejarán su legado para futuras generaciones. Entre esos hombres dorados y brillantes encontramos a Julio César Chávez, boxeador 5 veces campeón del mundo en tres categorías diferentes y que enamoró a un país luchador por naturaleza.
JULIO CÉSAR
CHÁVEZ
“El César del Boxeo” nació en Ciudad Obregón dentro de un humilde hogar que compartió con 11 hermanos. Su leyenda comenzó cuando apenas tenía 16 años y aquí recordamos las cinco mejores peleas que tuvo a lo largo de su carrera.
Chávez había perdido el invicto de 90 peleas y el título superligero del CMB ante Randall, pero cuatro meses atrás, en enero de 1994. Entonces vino la gran revancha y Julio César pudo recuperar el cetro en ese mismo escenario.
1. CHÁVEZ VS GREG HAUGEN
3. CHÁVEZ VS MARIO MARTÍNEZ
132,274 almas se congregaron en el máximo escenario deportivo del país para ver como JC arrasaba al estadounidense en el quinto episodio. La pelea disputada en febrero de 1993 tiene el récord mundial como la de mayor asistencia en la historia. Haugen se había dedicado a menospreciar el récord invicto de Chávez y a la afición mexicana.
Los dos mexicanos se disputaron el título vacante superpluma del CMB en 1984. Chávez llegaba con un impresionante récord de 43 peleas invicto, pero nunca había disputado un - LUGAR: THOMAS &MACK CENTER, LAS VEGAS campeonato mundial. Ese 13 de septiembre noqueó a Martí- En septiembre de 1992, el dominicano, fiel a su estilo, estuvo nez para conseguir el primer cinturón en su carrera. calentando la pelea asegurando que Julio ya era demasiado lento para retener de nuevo el título superligero. Fue de los primeros combates que se transmitieron pago por evento, hecho que provocó diversas reacciones en nuestro país. Al - LUGAR: HOTEL HILTON, LAS VEGAS. final, la batalla se fue hasta los 12 rounds y los jueces dieron Fue considerada por la revista “The Ring” como la mejor pe- la victoria al mexicano. lea de los noventa y es que en el cuadrilátero chocaron dos
- LUGAR: ESTADIO AZTECA, CIUDAD DE MÉXI- - LUGAR: OLYMPIC AUDITORIUM, LOS ÁNGECO. LES.
2. CHÁVEZ VS FRANKIE RANDALL II - LUGAR: MGM GRAND, LAS VEGAS. 42
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4. CHÁVEZ VS MELDRICK TAYLOR
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trenes que llegaban sin haber perdido en toda su carrera. Taylor, campeón olímpico en 1984, tomó las riendas de la contienda pero Chávez alcanzó a recuperarse en los últimos rounds. Cuando faltaban 3 segundos para que terminara la batalla, el referee Richard Steele detuvo las acciones, proclamando al mexicano campeón absoluto de los pesos superligeros.
5. CHÁVEZ VS HÉCTOR “MACHO” CAMACHO
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ROBIN
WILLIAMS Atrás del trágico final de Robin Williams hay una larga historia ATHLETICDGO
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al vez sea excesivo usar el cliché de que fue "la crónica de una muerte anunciada", pero hubo sin duda en los últimos tiempos señales de alarma con respecto a la conducta de Robin Williams, que desembocaron en la tragedia del pasado mes.
Según un informe, Williams se había internado a principios de julio en un centro de desintoxicación para luchar contra el alcoholismo y permanecer sobrio. Esta vez Williams había sido ingresado en la sección The Lodge del centro de desintoxicación, dedicada a quienes llevan años sobrios y quieren renovar sus votos, bien de manera espiritual o reevaluando su línea de acción. Poco antes, el actor había comentado en una entrevista televisada: "La adicción no tiene una causa. Está ahí. Espera a que pienses que todo está bien y lo siguiente que notas es que las cosas no están tan bien". Al parecer Williams había dejado atrás la cocaína, que en otra época fue para él, según sus propias Vpalabras "un escondite". Le daba un momento de calma, y le evitaba la necesidad de hablar. Su muerte ha provocado un shock en las Fuerzas Armadas estadounidenses. El actor era un asiduo participante de las giras de la United Service Organization (USO), en las que se dedicaba a entretener a las tropas en zonas de guerra, desde Afganistán hasta Kuwait. En los últimos años el actor viajó a 13 países para realizar rutinas de stand-up para unos 90,000 soldados. Paternidad -2011 Robin Williams en 2011, acompañado por su hija Zelda, asistió a la ‘avant première’ de la película Happy Feet 2, animación en la que el actor realizó trabajo de voz. Incidentalmente, Zelda parece haber sido la última persona que funcionaba como "cable a tierra" para el trágico Williams. Fue ella la receptora del último e-mail escrito por su padre. Esposa -2012 Williams con su esposa Susan Schneider en la entrega de los premios Comedy Awards de 2012. Schneider fue la tercera esposa de Williams (se casaron en 2009). Previamente había estado casado con Valeri Velardi (1978-1988), con quien tuvo una hija, y luego con Marsha Garces (1989-2010), con quien tuvo dos hijos. Qué va a pasar con su dinero La muerte de Robin Williams deja inevitablemente abierto el desagradable tema de su herencia. Lo cierto es que ya tenía todo arreglado. Williams creó un fondo en 2009 para proteger a sus hijos y evitar que malgasten su dinero. La idea era que los chicos recibieran la parte que le correspondía a cada uno, pero en tres cuotas. También se especula con que le dejó en el testamento una importante suma de dinero a su actual mujer, Susan Schneider. En 2012 la fortuna de Williams era de unos 130 millones de dólares, pero en 2013 estaba casi en bancarrota a causa de sus dos divorcios.
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DESCUBRE CÓMO SE ELABORA ESTA PRODUCCIÓN
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JOSÉ GALAVIZ
SALMA PALENCIA
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JOSÉ EDUARDO ORTEGA
HERIBERTO PALMA OLIVERA
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TITO ÁVALOS
GERARDO LÓPEZ VIZCARRA
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MARIAN TORRES
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