Athletic Durango Julio 2016 by Athletic Durango

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COMING SOON 2

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CONTENIDO DEPORTE

4. Spinning 6. Figuras Destacadas

SALUD

8. Cáncer de piel 10. Tripofobia

NUTRICIÓN

12. Recetas del mes

IMAGEN

14. Tatuajes 16. Pulseras pandora

CULTURA

26. Australia 28. ¿Sabías qué? Athletic Durango

DIRECTOR GENERAL Jesús Gustavo Lugo Meza DIRECTOR DE DISEÑO Sergio Montenegro Benítez JEFE DE EDICIÓN E INVESTIGACIÓN Saúl Mata Ortega FOTÓGRAFO PORTADA Y ESTILO UNI Alejandro Nájera FOTOGRAFÍA SOCIAL Juan Francisco Chávez Pedro Magallanes Manuel González REDES SOCIALES Andrés Vela Medina DOMICILIO Av. Los Fresnos L-1 M-E San Ignacio, Durango, Dgo. C.P. 34030

EDICIÓN JULIO 2016

10 TRIPOFOBIA

STEPHEN CURRY

VENTAS Oficina. 618 8329795 Cel. 618 1124531

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JACOBO ZABLUDOVSKY

30 ATHLETIC JULIO2016

D E P O R T E

quema calorías

haciendo spinning

úbete a la bicicleta estática que empieza la clase de spinning. Ahora tu resistencia se pondrá a prueba. Si eres constante, dirás adiós a un gran porcentaje de grasa de tu cuerpo mientras estas rutinas de spinning darán la bienvenida a la tonificación y a una mejora general de tu estado físico. Las clases de spinning se mueven al ritmo de la música, y suelen durar entre 40 y 60 minutos. El profesor o instructor de spinning va marcando cada una de las partes y su intensidad. Pero, en líneas generales, estas son las partes que constituyen una clase de spinning: * Calentamiento (de 10 a 12 minutos) o En

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esta primera parte de la sesión de spinning, los alumnos empiezan a calentar músculo llevando un ritmo de pedaleo suave y continuado.

*Se combinan los ejercicios jugando con la duración y la intensidad para buscar el máximo rendimiento.

*A continuación, estiramos todas las articulaciones de los brazos.

*Pedaleo suave y sin carga o Ejercicios de flexibilidad de los grupos musculares que más hemos trabajado.

*Ahora, buscamos aumentar las pulsaciones, o bien aumentando la resistencia o intensidad de las marchas de la bicicleta. A continuación, se suele quitar toda la resistencia y se pedalea a toda velocidad, al ritmo de la música. *Cambios de peso de poca intensidad. * Parte principal: Los ejercicios de spinning (de 30 a 40 minutos)

* Bajar pulsaciones (de 5 a 10 minutos)

Como casi todas las disciplinas del fitness, se recomienda asistir a una media de 2-3 clases de spinning a la semana. Además, cualquier complicación de salud (hipertensión o alguna contractura) se le debe informar al instructor de spinning para que nos recomiende cómo seguir la clase sin lesiones o complicaciones.

EN DURANGO, VEO UN PRIISMO COMPROMETIDO CON SU GENTE: MANLIO FABIO El presidente del Comité Ejecutivo Nacional del PRI, en su visita a Durango, específicamente a la Laguna, expresó que el priismo de la entidad en estas elecciones del 5 de junio demostrará por qué es el principal bastión del priismo nacional, ya que el amor y el compromiso por su gente y su tierra, lo lleva a ser único en México, por lo que se espera un resultado contundente en favor de Esteban Villegas Villarreal, candidato al Gobierno de Durango. “Cada vez que visito el estado, me encuentro con un priismo más fuerte, más leal a sus principios, que no se deja vencer por las adversidades. Veo un priismo duranguense comprometido con el futuro de sus hijos, y que saben que el nuevo proyecto que encabeza, nuestro amigo Esteban, propiciará que todas las familias duranguenses ganen más”, aseguró.

Dijo que en lo que va de la campaña política, ha sido fundamental todo el respaldo y el apoyo que le ha brindado el priismo a los candidatos, tanto a gobernador, a las presidencias municipales de Durango a ‘Meño’; en Gómez Palacio a Lety Herrera; en Lerdo, a María Luisa; y a los demás candidatos a alcaldes, así como a los candidatos a distritos locales electorales. “Los priistas de Durango caminan con nuestros candidatos en las colonias y fraccionamientos, en las zonas indígenas, así como en la zona rural, de los 39 municipios que conforman éste estado, y serán ellos junto con los duranguenses, los que habrán de llevar a Esteban Villegas, al Gobierno del Estado”. Destacó que la campaña priista en el Estado, continúa muy bien posicionada, producto de ser un proyecto serio, responsa-

ble, que vendrá a resolver las principales necesidades de la gente, para el presente y futuro, para insertar a la entidad en el primer plano nacional. “Durango tiene años de crecimiento constante, Durango, y así lo dicen las estadísticas, es uno de los estados en donde más se ha avanzado en el combate a la pobreza y la desigualdad; en Durango se han creado 60 mil empleos. Esto es hablar de resultados del priismo hacia su gente”. Finalmente, exhortó a los tricolores a seguir trabajando como hasta ahora, con mucha lealtad, “porque nosotros vamos a cumplirle a todos y cada uno de los duranguenses que tiene puesta su esperanza en un futuro mejor, con el nuevo proyecto de Esteban Villegas”, sentenció.

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D E S T A C A D A S

Érika Varela

F I G U R A S

La ciclista duranguense Érika Haydee Varela Huerta, es una de las deportistas más destacadas a nivel nacional e internacional, multimedallista en Olimpiadas Juveniles y recientemente triunfadora de eventos como la Vuelta a México celebrada en La Paz, Baja California.

Entre sus logros internacionales más importantes como ciclista destacan el hecho que es clasificada a Word Championship Road Race 2011, en Copenhague, Dinamarca, en donde se llevó a cabo el Campeonato Mundial de Ruta.

in duda esta novel ciclista demuestra que hay talento deportivo en Durango, ya que hay que recordar que los inicios deportivos de Érika fueron en triatlón, donde de igual forma ganó un sinfín de medallas en la máxima justa deportiva que organiza la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte. Entre sus logros internacionales más importantes como ciclista destacan el hecho que es clasificada a Word Championship Road Race 2011, en Copenhague, Dinamarca, en donde se llevó a cabo el Campeonato Mundial de Ruta. A nivel nacional, en 2008, obtuvo el campeonato nacional de ciclismo de Ruta en Olimpiada Nacional Juvenil y obtuvo dos medallas de plata en triatlón en el mismo evento deportivo. En 2009 fue campeona nacional en Triatlón y obtuvo medalla de bronce en ciclismo contrarreloj en la Olimpiada Nacional Juvenil; en 2010 volvió a coronarse campeona de ciclismo contrarreloj, se colgó medallas de plata en Ciclismo de Ruta y en triatlón dentro de la Olimpiada Nacional Juvenil. En 2011, fue campeona Nacional en Ciclismo de Ruta y Triatlón, así mismo obtuvo medalla de plata en Ciclismo de Ruta

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por Combatividad en la Olimpiada Nacional Juvenil y también fue campeona nacional en Ciclismo de Ruta en Copa Federación Élite. Por esta razón ATHLETIC Durango reconoce la triunfal trayectoria de Érika Haydee Varela Huerta como una gran Figura Duranguense. LOGROS COMO CICLISTA 2013. Segundo lugar en Campeonato Nacional, Mountainbike, XC, categoría sub 23 2014. Quinto lugar en la 5ta. Etapa Vuelta a Costa Rica 2015. Primer lugar de la 1ra. Etapa Vuelta a Costa Rica, Primer lugar de la 4ta. Etapa Vuelta a Costa Rica, Cuarto lugar en Clasificación General Final Vuelta a Costa Rica, Primer lugar en Campeonato Nacional de Ruta en Ixtapan de la Sal 2016. Primer lugar en la 1ra. Etapa Vuelta a México en La Paz, Baja California Sur ,Primer lugar en la 2da. Etapa Vuelta a México en La Paz, Baja California Sur Primer lugar en Clasificación General de la Vuelta a México en La Paz, Baja California Sur.

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Detecta el

S A L U D

cáncer de piel

ualquier lunar, llaga, protuberancia, imperfección, marca o cambio inusual en el aspecto o la sensación de un área de la piel podría ser una señal de melanoma u otro tipo de cáncer de piel o una advertencia de que puede producirse. El siguiente artículo fue publicado por el sitio www.cancer.org el año anterior y actualizado a principios de este 2016.

Donde dice que un lunar normal es una mancha de color uniforme café, canela o negro en la piel. Puede ser plano o prominente, redondo u ovalado. Generalmente, los lunares miden menos de 6 milímetros (aproximadamente 1/4 de pulgada) de ancho (aproximadamente el ancho de una goma de lápiz). Algunos lunares pueden estar presentes al momento de nacer, pero la mayoría El artículo invita a mostrar a su médico aparece durante la infancia o la juventud. Un médico debe examinar los cualquier área que le preocupe y solicite lunares nuevos que aparecen más tarde en la vida de una persona.

que observe las áreas que usted tenga dificultad para ver. Algunas veces resulta difícil distinguir la diferencia entre un melanoma y un lunar ordinario, incluso para los médicos. Por lo tanto, resulta importante mostrar a su médico cualquier lunar que le resulte dudoso.

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Una vez que se ha originado un lunar, por lo general conservará el mismo tamaño, forma y color por muchos años. Eventualmente, algunos lunares pueden desaparecer. La mayoría de las personas tienen lunares, y casi todos son inofensivos. Sin embargo, es importante reconocer los cambios en un lunar (como su tamaño, forma o color), lo cual puede que sugiera que un melanoma se esté desarrollando.

La señal más importante para el melanoma es algún lunar nuevo en la piel o uno existente que haya cambiado en tamaño, forma o color. Otra señal importante es algún lunar que luzca distinto a los otros en su piel (conocido como el signo del patito feo). Si presenta cualquiera de estas señales, acuda a su médico para una revisión de la piel. La regla ABCDE es otro método para identificar las señales habituales del melanoma. Permanezca alerta y notifique a su médico si observa lunares que tengan cualquiera de las siguientes características: * A de Asimetría: la mitad del lunar o marca de nacimiento no corresponde a la otra mitad. * B de Borde: los bordes son irregulares, desiguales, dentados o poco definidos. * C de Color: el color no es uniforme y pudiera incluir sombras color marrón o negras, o algunas veces con manchas rosadas, rojas, azules o blancas. * D de Diámetro: el lunar mide más de 6 milímetros de ancho (alrededor de ¼ de pulgada o aproximadamente del tamaño del borrador de un lápiz), aunque los melanomas algunas veces pueden ser más pequeños que esto.

* E de Evolución: el tamaño, la forma o el color del lunar están cambiando. Algunos melanomas no siguen las reglas descritas anteriormente. Resulta importante que informe a su médico sobre cualquier cambio en su piel o nuevo lunar, o crecimientos que observe como algo distinto al resto de sus lunares. Otras señales de advertencia son: * Una llaga que no cicatriza. * Propagación del pigmento del borde de una mancha hasta la piel circundante. * Enrojecimiento o una nueva inflamación más allá del borde. * Cambio en la sensación (comezón, sensibilidad o dolor). * Cambio en la superficie de un lunar (descamación, exudación, sangrado, o la apariencia de una protuberancia o nódulo). El artículo invita a mostrar a su médico cualquier área que le preocupe y solicite que observe las áreas que usted tenga dificultad para ver. Algunas veces resulta difícil distinguir la diferencia entre un melanoma y un lunar ordinario, incluso para los médicos. Por lo tanto, resulta importante mostrar a su médico cualquier lunar que le resulte dudoso.

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S A L U D Este trastorno podría tener un origen evolutivo, según sugiere un estudio publicado por la Universidad de Essex en la revista Psychological Science. De acuerdo con Geoff Cole, experto en ciencias de la visión y coautor de la investigación, los patrones visuales que causan la tripofobia tienen mucho en común con las manchas que muestran en su piel varios animales venenosos como el pulpo de anillos azules -uno de los animales más mortíferos del mundo-, la cobra real (Ophiophagus hannah), diversas arañas o el escorpión muerte acechante (Leiurus quinquestriatus). Y en su trabajo concluye que este miedo podría, por lo tanto, tener una explicación evolutiva, ya que los patrones que provocan rechazo instintivo en ciertas personas comparten rasgos visuales con ciertos animales que nuestros antepasados tuvieron que aprender a evitar para sobrevivir. De hecho, la fobia a los agujeros podría ser más frecuente de lo que imaginamos. En un estudio previo realizado a través de Internet, Geoff Cole y Arnold Wilkins identificaron reacciones tripofóbicas en un 16% de los sujetos que participaron.

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Miedo a los agujeros

TRIPOFOBIA Algunas personas manifiestan auténtico pánico, náuseas y sudores fríos cuando ven un montón de espuma con burbujas, un traje de lunares, una flor de loto, un panal de abejas, un puñado de troncos apilados, un ladrillo o una

tableta de chocolate aireado. Se debe a que sufren tripofobia, es decir, miedo patológico a las figuras geométricas formadas por agujeros o dibujos repetidos y próximos de orificios.

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N U T R I C I Ó N

Por: Sonia García Calderón

RECETAS DEL MES

TACOS DE POLLO CON TORTILLA DE MAÍZ Ingredientes 1 paquete de Pechugas de Pollo sin hueso tiras de pollo cocido, estilo fajita. 1 calabacita chica, cortada a la mitad a lo largo. 1 cebolla verde chica, en rebanadas 1/2 pimiento verde mediano, finamente rebanad 1 jitomate bola grande, picado 1/2 chile jalapeño sin semillas, finamente picado

1 cucharada de cilantro fresco picado 4 o 8 al gusto de tortillas de maíz o de nopal Instrucciones Cocina el pollo en el sarten, se saltea con ajo y cebolla, hasta que el jugo de pollo ya no tenga un color rosado, al cortar el centro de la parte mas gruesa, añade la calabacita y el pimiento; cocina 4 minutos, revolviendo con frecuenci, se agrega el tomate, el pimiento y el cilantro. Baja el fuego a medio bajo; cocina a fuego lento, sin tapar, 3 minutos o hasta que las verduras enten blandas y la mezcla este muy caliente. Rebana en tiras delgadas el pollo cocido; añadelo a la mezcla de verduras. Llena cada tortilla de maíz con dos tercios de taza de la mezcla de pollo y verduras.

GUISO DE CARNE Y COL Ingredientes: Falda de Res - 600 gr. Cebolla - 1/4 pza. Ajo - 1 diente Chipotle - 2 cdas. Col - 1/2 pza.. Puré de tomate - 200 ml. Sal y pimienta - cantidad suficiente

nar la carne utilizando una olla común solamente tomará más tiempo su cocción. Una vez que la carne esté lista la vamos a dejar enfriar para poder deshebrarla con facilidad. Ya fría la deshebramos con ayuda de tus manos o con ayuda de un par de tenedores. Reservamos la carne. Picamos la col en tiras muy finas, por supuesto no te olvides de lavar y desinfectar muy bien la col. Licuar el puré de tomate y el chipotle, la cantidad de chipotle puede variar según qué tan picante quieres que quede tu preparación. Instrucciones: Colocar en una cacerola o sartén profundo un poco de aceite y saltear la Comenzamos a preparar este guiso ponien- col hasta que esté suave. do a cocer la carne de res en una olla de pre- Incorporar la carne que deshebramos y continuar salteando unos minutos sión colocamos la carne junto con el cuarto más. de cebolla y el diente ajo y sal al gusto. Agregar la salsa y distribuir perfectamente en el guiso, si la salsa es muy Agregamos a la olla suficiente agua solo espesa también puedes añadir un poco de agua o caldo de la cocción de hasta cubrir la carne y cocinamos por apro- la carne. ximadamente 20 minutos después de que Llevar a ebullición y rectificar el sazón si es necesario añadir más sal y comienza a sonar nuestra olla, si no cuentas pimienta, si lo deseas también puedes incorporar consomé en polvo para con olla de presión también puedes cocirealzar el sabor.

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GESTIONA JHC 399 MDP PARA HGE DE GÓMEZ PALACIO: SECOPE La construcción y equipamiento del Hospital General de Especialidades con Unidad de Oncología de Gómez Palacio, está garantizada, ya que gracias a la gestión del gobernador del estado, Jorge Herrera Caldera fueron aprobados por la federación 399 millones de pesos para esta obra que mejorará los servicios médicos en la Comarca Lagunera de Duran-

goLo anterior lo informó el Secretario de Obras Públicas del Estado, César Guillermo Rodríguez Salazar quien aseguró que actualmente presenta un avance del 70 por ciento, y beneficiará a 327 mil 985 habitantes de la región lagunera.

poder concluirlo lo más pronto posible, ya que consideró que vendrá a sustituir el actual Hospital General de Gómez Palacio, pero tendrá un plus, ya que en el afán de acercar y proveer de mayores servicios de salud a la población se gestionó una Unidad de Oncología, la cual ya fue Es importante mencionar que se continuaaprobada. rá con las mismas jornadas de trabajo para

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E S T I L O

D E

V I D A

Tat u a r s e

está de moda

os tatuajes están de moda entre los jóvenes. Más del 25% han decidido tatuarse y la mayoría de ellos elige hacérselo en la parte posterior del cuerpo.

Más del 40% prefiere hacerse el dibujo en la espalda o en el omóplato. En los brazos, que es el lugar en el que tradicionalmente se los ponían los marineros, llevan dibujo alrededor del 25%. En la zona del estómago y el ombligo se tatúan un 20%. En nalgas, tobillos y muñecas, se sitúan apenas el 5% de los tatuajes. No recomendados en cuello, ingles y axilas Los varones –siguiendo la moda de los futbolistas– llevan profusamente dibujados los brazos, mientras que las mujeres prefieren dibujarse en los tobillos o en la parte baja de la espalda. Los lugares de la anatomía menos recomendados para hacerse un tatuaje son el cuello, las ingles, las axilas y el pecho. Aunque la moda del tatuaje va en aumento, también sube la población que, pasada la fiebre de la edad, quiere borrarse su “seña exterior de identidad”, para lo que se recurre al láser. Resuelve tus dudas 1. ¿PUEDEN PONERME ANESTESIA EPIDURAL? Fue una de las primeras prohibiciones que se divulgaron: si tienes un tatuaje en la espalda, a la altura de los riñones, no podrás ponerte la epidural. En este momento, los anestesistas no son tan tajantes y estudian cada caso. Se puede buscar otra zona de punción o tratar de inyectar sin atravesar la tinta. 2. ¿PUEDO DONAR SANGRE? En la revista de la Fundación Española del Corazón, Jorge Fabián explica que las normas nacionales establecen una espera de cuatro meses desde la realización del tatuaje a la donación. Este tiempo también se les exige a los que han sufrido una intervención quirúrgica. 3. ¿ME PUEDO HACER UNA RESONANCIA MAGNÉTICA? Se desaconsejan con tatuajes recientes porque se puede sentir quemazón o sensación desagradable. La higiene es primordial Hoy, hacerse un tatuaje no entraña riesgos para la salud. Los problemas sanitarios que hicieron sonar las alarmas hace unos años prácticamente ya no existen. Los centros de tatuaje cumplen escrupulosamente con las normas higiénicas, y los temores de contagio, especialmente de hepatitis, han desaparecido. Muchos de esos centros de tatuaje también ofrecen la posibilidad de eliminar el dibujo. Hay tatuajes que son más difíciles de eliminar pero, gracias al láser, prácticamente todos se pueden quitar. Si son rebeldes, se necesitan más sesiones. Los menores de 18 años deben obtener el consentimiento escrito de sus padres o de sus representantes legales para someterse a esta práctica. Si el establecimiento no lo requiere, no es de fiar.

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J O Y E R Í A

PA R A

D A M A

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PULSERAS

E S T I L O

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PANDORA LA MODA VOLTEA LA MIRADA HACIA UNA TENDENCIA QUE ESTÁ MARCANDO EL ESTILO DE LAS MUJERES DE TODAS LAS EDADES.

SE TRATA de las pulseras Pandora, cuya idea va más allá de lucir un accesorio de plata en la muñeca. Esa pieza fue concebida como una idea filosófica.

La idea es que cada persona cuenta con una pulsera y a raíz de ahí va añadiendo abalorios a la misma. Los abalorios, también conocidos como charms, pueden utilizarse simplemente como algo que te gusta y lo quieres poner, según explicó el artículo publicado por www.laprensa.com. ni de principios de este año. La filosofía a seguir con las pulseras Pandora, insta a seleccionar para cada momento bonito de nuestra vida, o cada momento que ha sido especial, un abalorio o charms que nos recuerde ese momento, que de cierta forma tenga que ver con él y sea representativo del mismo, para añadirlo a la pulsera Pandora. A través de los charms se ve reflejado ese momento o acontecimiento que tan buenos recuerdos nos trae, y mediante la pulsera se coleccionan las cosas bonitas y memorables que suceden en nuestra vida. Según la página oficial de la empresa creadora de este producto, cada mujer posee una personalidad única que merece ser valorada y contada. Historias reales y persona-

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les creadas por instantes o momentos especiales. LA TENDENCIA La firma Pandora es la principal responsable de una de las últimas fiebres, en este caso “la fiebre del charms”, de la primera década del siglo 21. La marca de joyas puso de moda la pulsera personalizada que, partiendo de un cordón de oro, plata o cuero, se puede ir rellenando con charms en diferentes materiales. Las ya míticas Pandoras han batido récords de ventas. Es la tercera firma de joyería en facturación solo por detrás de Cartier y Tiffany & Co. y se han convertido en una de las joyas más famosas del mundo por su capacidad para adaptarse a la personalidad de sus portadoras, detalla en un artículo la revista Vogue. La marca quiere celebrar cada uno de esos momentos vividos y hacerlos inolvidables. Las pulseras originales son de plata u oro de 14 quilates, sin embargo, la marca fundada en Dinamarca en 1982 reconoce que han sido víctima de falsificaciones. La pulsera fue lanzada en el 2000, pero hoy vive su mejor momento.

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C O N T R A L U Z

EDITH ZENDEJAS CANDIDATA A NUESTRA BELLEZA 2016 POR: OSCAR SAUL MATA ORTEGA

¿Cómo fue que decidiste participar en Nuestra Belleza 2016? Decidí entrar porque mi mejor amiga me animó a participar, después más gente empezó a apoyarme y sentí que sería una buena experiencia y tomar la oportunidad que no se volvería a repetir. Además, esto me ayudaría a crecer como persona en muchos aspectos. ¿Habías participado en un concurso de belleza? Realmente no había participado en un concurso formal de belleza, y la verdad nunca pensé estar en el lugar que estoy ahorita y es que la vida a

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veces te sorprende con cosas que nunca imaginaste vivir o aprender, pero creo que todo tiene un porqué. ¿Cómo ha sido tu preparación para participar en Nuestra Belleza 2016? Mi preparación en nuestra belleza ha sido bastante integral porque te enseñan desde modales, posturas, educación, forma de caminar y seguridad en ti misma. A prepararme tanto física como mentalmente, poder desenvolverte ante un público y hablar sin titubear; sacar mis mejores pasos y sonreír siempre. Andar con la frente bien en alto y con la mejor actitud.

¿Llevas a cabo alguna dieta en especial? Respecto a la dieta conozco bastante sobre cómo llevar una alimentación saludable ya que soy nutrióloga y forma parte de mi vida diaria y es parte de mi rutina. Hago 5 comidas al día para mantener mi metabolismo activo, siempre desayuno antes de salir de casa y nunca dejo a un lado la proteína que debe estar presente en todo el día. No niego que mi punto débil son los pasteles pero los antojos se reducen en medida de lo aplicado que estés ¿Cómo te sientes en lo emocional antes de participar en este

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concurso? Emocionalmente creo que he crecido muchísimo y ganado también seguridad en mí misma, tomar las oportunidades que se me presentan sin miedo al fracaso ya que éste solamente es un paso más al éxito, siempre tener una meta y luchar para que se realice. Todo depende de ti ya que la mente es tan poderosa que si piensas en algo negativo rápidamente lo atraes, entonces hay que pensar positivo y tomar lo mejor de los aprendizajes que se te brindan diariamente para superarte. Nunca perder la humildad porque sin ella te pierdes y te olvidas de tu identidad. ¿Cómo ha sido el apoyo de tu familia? Gracias a Dios siempre he contado con el apoyo de mi madre que me ha acompañado en todo lo que quiera yo hacer, siempre brindándome consejos de fortaleza y estando a mi lado en todo momento. Mi hermana que es parte de mí, mi mejor amiga que siempre tiene palabras de aliento y siempre está ahí cuando más la necesito. En general mi familia es mi fortaleza para ser mejor persona para que algún día se sientan orgullosas de lo que soy y lo que he logrado. ¿Cuáles son tus planes si sales triunfadora de la competencia? Si llego a salir triunfadora en este certamen tendría el compromiso de prepararme muchísimo para poder representar dignamente lo que significa ser una mujer duranguense y poner muy en alto a donde vaya mi tierra . Hacer todo lo que esté en mis manos para que mi Durango siga creciendo. ¿Cuál es tu música favori-

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ta y tienes algún artista en especial? Creo que la música es dependiendo de la situación, hablando de géneros, pero creo que disfruto más el rock , Pink Floyd , Muse, Artic Monkeys , Oasi , etc. aunque también me considero fan de Shakira . ¿En dónde estudias? Terminé la licenciatura en Nutrición Clínica en la UAD y tengo un diplomado en filosofía y desarrollo humano. ¿Tienes algún hobbie especial? Disfruto mucho ir al gym , leer y pasar tiempo con mis amigas en un café platicando , escuchar música y comer pastel. ¿Tienes algún talento especial? Creo que podría considerar como talento mi facilidad de hablar de muchos temas sin importar la edad y socializar fácilmente. ¿Cuál es tu debilidad? Mi debilidad yo creo que sería que me presiono mucho por cualquier cosa, no me gusta quedar mal y me exijo demasiado. ¿Cuál es tu fortaleza? Hablando de fortalezas seria mi capacidad de crear empatía con los demás y ponerme en sus zapatos. Mi responsabilidad y fuerza de voluntad. ¿Cuáles serían tus metas a corto y largo plazo? A corto plazo sería establecerme y tener un empleo donde me sienta productiva y que tenga crecimiento personal, además de seguir preparándome académicamente. A largo plazo me gustaría crear mi propia empresa, hacer lo que me gusta y siempre estar en compañía de las personas que amo. ATHLETIC JULIO2016

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Edith Zendejas edith_zendejas

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C U L T U R A

10 COSAS QUE NO SABÍAS DE

AUSTRALIA

Una tierra sin volcanes activos, el continente más bajo del mundo, la fábrica de actores, la verja más grande del mundo. Navegar por la web puede deparar algunas sorpresas, como un extenso listado de datos de interés sobre Australia que probablemente casi nadie conozca.

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Te presentamos 10 cosas que probablemente no sabemos de Australia publicadas en www.locuraviajes.com 1. Australia es el único continente en el que no encontraremos ningún volcán activo. 2. Australia, es sabido, es un país-continente, que no limita con ningún país del mundo. Lo curioso es que no tenga vecinos siendo que su frontera (o costa) alcanza una extensión de 27.760 kilómetros. 3. La diversidad y tolerancia social de Australia, está plasmada en hechos como haber establecido el primer sistema de pensiones para mujeres, en Nueva Gales del Sur, o en el haber creado la primera estación de radio del mundo dirigida a oyentes de la comunidad gay y lesbiana, en la ciudad de Melbourne. 4. Australia posee el récord de la verja más larga del mundo, una valla alambrada (conocida como dingo fence) de más de 5.530 kilómetros de extensión construido para “acorralar” a las ovejas, que superan por seis veces a la cantidad de habitantes del país y protegerlas de los dingos, una especie de lobo salvaje. 5. Australia es el continente más bajo del mundo, con un promedio de altura en su geografía que no supera los 330 metros sobre el nivel del mar. Su pico más alto apenas supera los 2.000 metros. Escaladores abstenerse. 6. Es sabido que Australia nació como una colonia de presidiarios, pero menos sabido es que su primera fuerza policial se integró con exconvictos de buen comportamiento. 7. Australia es una cantera de actores de talla mundial, en un número impresionante: Cate Blanchett, Toni Collette, Errol Flynn, Hugh Jackman, Geoffrey Rush y Nicole Kidman son algunos de los nombres que han llevado algún Oscar al continente menos poblado del mundo. 8. Australia está poblada por cientos de miles de dromedarios. Como si fuera el desierto de Arabia o el norte de África, los desiertos de Australia están poblados por unos 200.000 ejemplares de dromedarios salvajes introducidos a fines del siglo XIX para utilizarlos en la construcción del ferrocarril, hasta quedar transformados en una verdadera plaga. 9. Los canguros, llevan su nombre de la derivación del vocablo Kangaroo, que a su vez deriva de la palabra gangurru, perteneciente a un dialecto de culturas originarias australianas. Gangurru fue la respuesta de los nativos cuando los exploradores junto a James Cook preguntaron el nombre de tan extraño animal. Cangurru se traduce simplemente como “no le entiendo”, en respuesta a la pregunta. 10. En Australia se organizó el primer campeonato de surf, y no hace tantos años. Fue en el año 1964 en la ciudad de Sydney.

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C U L T U R A

AUNQUE CREAMOS QUE LOS HEMOS DOMESTICADO, LOS PERROS SIGUEN PENSANDO QUE SE ENCUENTRAN EN UN ENTORNO SALVAJE Y QUE SOMOS PARTE DE SU MANADA LA NARIZ DE PINOCHO CRECÍA CUANDO MENTÍA. LA DE LOS HOMBRES NO CRECE SINO QUE SE HINCHA, SEGÚN PSIQUIATRAS DE LA UNIVERSIDAD DE ILLINOIS antes de cumplir diez años tenemos en nuestra mente el patrón o el prototipo de la persona de la que nos vamos a enamorar en un futuro el aguacate es la fruta que más energia proporciona: 14 kilocalorías por cada 10 gramos 28

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D E L

T I E M P O

JACOBO ZABLUDOVSKY

M Á Q U I N A

La leyenda del periodismo

FALLECIDO EN EL MES DE JULIO DEL AÑO PASADO DE UN DERRAME CEREBRAL A LOS 87 AÑOS DE EDAD, JACOBO ZABLUDOVSKY KRAVESKI FUE UNO DE LOS PERIODISTAS MÁS INFLUYENTES EN MÉXICO DE SU TIEMPO QUE COSECHÓ VARIOS PREMIOS NACIONALES E INTERNACIONALES Y REALIZÓ ENTREVISTAS A PERSONAJES COMO “EL CHE” GUEVARA Y SALVADOR DALÍ.

acido el 24 de mayo de 1928 en la colonia Doctores de la Ciudad de México, vivió en su infancia en La Merced.

Su primer acercamiento con los medios de comunicación fue a través de la radio, cuando en su juventud escuchaba con emoción algunos programas que le despertaban la imaginación como los cuentos del “Hada Alegría”, el programa del “Tío Polito” o “Cri-Cri”. Incursionó en el oficio periodístico como corrector en el diario “El Nacional”. Jacobo Zabludovsky se inició en el periodismo en la década de los años 40. En 1945 obtuvo su licencia de locutor y en 1946 ingresó a Cadena Radio Continental, pero fue hasta los inicios de la televisión en México, en 1950, cuando asumió la producción y dirección del primer noticiero profesional en el país. El 22 de junio de 1954 se casó con Sarah Nerubay Lieberman, de origen judío-ruso, con quien procreó a sus hijos Abraham, Jorge y Diana. Hijo de David Zabludovsky y Raquel Kraveski, ambos de origen judío-polaco, se graduó como abogado en la Facultad de Derecho de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) el 21 de julio de 1967. Zabludovsky Kraveski alcanzó el reconocimiento de la prensa nacional al ser el único reportero mexicano que se encontraba en suelo cubano el 1º de enero de 1959, día que Fidel Castro entró en La Habana. En esa ocasión Zabludovsky entrevistó al Ernesto “Che” Guevara. Fue distinguido con múltiples reconocimientos, entre los que destacan el Premio Nacional de Periodismo de México, entregado en 1976, por su entrevista a Fidel Castro Ruz. En 1983 y 1986 recibió el Premio Internacional de Periodismo Rey

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de España, el Monge de Oro del Gobierno de Nicaragua y diversos galardones a nivel nacional e internacional respaldaron su trayectoria como comunicador. En 1985 después del terremoto que azotó a la Ciudad de México, Zabludovsky hizo una crónica radiofónica, por la XEW, de lo que acontecía en los alrededores de Televisa Chapultepec, lugar donde laboraba. Dicha crónica periodística fue realizada desde el teléfono que se encontraba en su automóvil. Fue coordinador de Radio y Televisión de la Presidencia de la República y Consejero de la Dirección de Difusión y Relaciones Públicas en los sexenios de Adolfo López Mateos y Gustavo Díaz Ordaz. Tuvo a su cargo narraciones de momentos clave como la llegada del hombre a la Luna (1969) y la Guerra del Golfo Pérsico (1990) además de entrevistas con personajes como el pintor español, Salvador Dalí. El 30 de marzo del 2000, renunció a Televisa, televisora con la que había alcanzado la fama, una relación que se había desgastado desde que falleció Emilio Azcárraga Milmo, quien fue reemplazado dentro de la televisora por Emilio Azcárraga Jean. Después de la cancelación del programa 24 horas en 1998, Jacobo seguiría trabajando en Televisa, pero renunciaría en el año 2000 al saber que su hijo, Abraham Zabludovsky, dimite a dicha empresa tras el nombramiento de Joaquín López Dóriga. Zabludovsky era titular del noticiario “De una a tres”, en Radio Red, “La 69”, de Radio Centro, y columnista del periódico “El Universal”. Falleció a los 87 años de edad de un derrame cerebral.

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T U

Í D O L O

CURRY

C O N O C E

HACIENDO SU PROPIA HISTORIA En las zapatillas de Stephen Curry se destaca impreso el símbolo 4:13, representando el versículo bíblico de los filipenses: “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece”, esto fue publicado por el sitio de internet www.elpais.com tres meses atrás.

tephen, que nació hace 27 años en Akron, Ohio, Estados Unidos, fue criado en el seno de una familia unida por la religión y el deporte.

Heredero del talento Curry, Stephen empezó a driblar sus primeros balones en séptimo grado, cuando entró a estudiar en el Queensway Christian College, en Canadá. Años después, en el Instituto Charlotte Christian fue campeón tres veces consecutivas de la conferencia. A pesar de su talento, al terminar el high school no lo reclutó ninguna universidad de renombre, de las clásicas. Acabó en la muy modesta —desde el punto de vista deportivo— Davidson College, en Carolina del Norte. Ahí, mientras estudiaba sociología, jugaba para lo Wildcats, equipo en el que estuvo durante tres temporada y en el que promediaba

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25.3 puntos, 4.5 rebotes y 3.7 asistencias por partido, números que lo llevaron en 2009 a ser fichado por los Golden State Warriors, equipo de la NBA, con el que firmó un contrato por 12.7 millones de dólares por cuatro temporadas.

de la NBA en lograr una media de 24 puntos, 4 rebotes y 8 asistencias por partido, y 42% de acierto en los tiros de tres puntos durante toda una temporada, lo cual contribuyó para ser elegido en el Juego de las Estrellas, al que volvería en 2015 y 2016.

Tras una temporada (2011 y 2012) plagada de lesiones, donde pensó en regresar a la universidad, el 2013 llegó cargado de éxitos para Curry, fijando un nuevo récord en 272 triples durante 78 partidos (tres por arriba de Allen, que había logrado 269 triples en la temporada 2005-2006), promediando 3.48 triples por juego, cifra que volvió a romper en la temporada 2014-2015, cuando anotó 288 triples.

¿Más grande que Jordan?

En ese mismo año fue convocado para conformar la delegación de baloncesto estadounidense, que ganaría la Copa Mundial y se convertiría en el primer jugador de la historia

Aprovecha su velocidad en las manos para robar la pelota, dribla, corre, esquiva a uno, dos y hasta tres rivales. Él es imposible de marcar. Se impulsa y con sutileza lanza detrás de la línea de los tres puntos. Es otra anotación para los Golden State Warriors. Esta película se repite una y otra vez. Curry, quien no es particularmente alto (1,90 cm), ni particularmente fuerte, ni tampoco particularmente guapo, y que vende la imagen de que “es como nosotros”, cuenta con algo que

si es inalcanzable para muchos mortales: su capacidad anotadora de 29.7 puntos de promedio, con lo que es catalogado por los expertos como el mejor lanzador de la historia. Así lo confirma Miguel Ángel Paniagua, periodista español de la Cadena Cope, que desde hace 30 años se especializa en NBA, y quien resalta que Curry “es posiblemente el mejor lanzador hasta nuestros días”. Sin embargo, Paniagua asegura que esta comparación con Jordan debe ser mesurada, ya que solo con el tiempo se sabrá si Curry no se diluirá en el camino. Lo que sí está claro, es que Curry tiene la disciplina y cuenta con el talento para escribir su propia historia. ¿Será mejor o no que la de Michael Jordan? El tiempo lo dirá.

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