Athletic Durango Mayo 2016 by Athletic Durango

ATHLETIC MAYO2016

CONTENIDO DEPORTE

4. Alberca 450 6. Figuras Destacadas

SALUD

8. Hiperactividad 10. Ejercicio en el embarazo

NUTRICIÓN

12. Errores al desayunar

IMAGEN

14. Tennis Adidas 16. Mamás famosas

CULTURA

26. Secretos de aerolíneas 28. ¿Sabías que? Athletic Durango athleticdgo athleticdgo soyunidgo

DIRECTOR GENERAL Jesús Gustavo Lugo Meza

EDICIÓN MAYO 2016

EJERCICIO EN EL EMBARAZO

DIRECTOR DE DISEÑO Sergio Montenegro Benítez JEFE DE EDICIÓN E INVESTIGACIÓN Saúl Mata Ortega FOTÓGRAFO ESTILO UNI Alejandro Nájera FOTÓGRAFO SOCIAL Juan Francisco Chávez Pedro Magallanes Nicolás Ramirez FOTOGRAFÍAS EXCLUSIVAS Carlos Duarte COLABORADORES Fashion Stars REDES SOCIALES Andrés Vela Medina

BATMAN

DOMICILIO Av. Los Fresnos L-1 M-E San Ignacio, Durango, Dgo. C.P. 34030 VENTAS Oficina. 618 8329795 Cel. 618 1124531

soyunidgo

STAN LEE

30 ATHLETIC MAYO2016

D E P O R T E

ALBERCA 450

PARA ATLETAS DURANGUENSES

on la apertura y trabajo durante todo el año por parte de la Alberca Olímpica 450, ubicada a espaldas del Parque Sahuatoba, misma que mantuvo sus puertas abiertas para entrenamientos de atletas en preparación, nadadores y triatletas se han visto beneficiados y han mejorado su crecimiento deportivo. “Gracias a las instalaciones de la Alberca 450 que permaneció abierta durante todo el año con un buen servicio y buena temperatura del agua, ayudó a nuestros muchachos a mejorar sus marcas debido a que no dejaron de entrenar”, mencionó Xóchitl Vélez, presidenta de la Asociación Estatal de Triatlón, al referirse a los eventos que se realizaron durante el pasado fin de semana para determinar los tiempos y checar quién da las marcas establecidas rumbo a la Olimpiada Nacional 2016. Además, agregó que de los 23 atletas que el pasado viernes checaron marcas en natación sólo tres no las dieron, “aquí se notó la mejora que han tenido superando sus tiempos, esto les ayudará mucho en el ranking nacion-

al; de estos mismos 23 son 14 triatletas quienes están preseleccionados para determinar quiénes irán a la olimpiada nacional y aquí es donde nos dimos cuenta de la diferencia en su nado, en su técnica, por lo que nos damos cuenta de cómo las instalaciones ayudaron mucho y se vio reflejado en sus marcas” señaló. Por su parte, uno de los entrenadores reconocidos y que ha llevado a un número importante de triatletas a eventos nacionales de olimpiada, Edgar García, mejor conocido como el “Tigre”, mencionó que la Alberca Olímpica 450 ha brindando mayor seguridad en los niños y jóvenes que se preparan no sólo para eventos de olimpiada, también para eventos nacionales convocados por la federación, “los chavos han mejorado sus marcas, tiene que ser un beneficio mayor por el simple hecho de poder entrenar durante todo el año, incluso durante el invierno, además de que la 450 se presta para poder entrenar con carriles para curso corto o curso largo, cosa que en otras albercas a nivel nacional no se cuenta”, dijo García Lugo. Añadió también que los resultados para

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la olimpiada nacional tendrá que verse reflejado el trabajo que se está realizando, la mayoría a nivel nacional están a media tabla del ranking por lo que se esperan buenas cosas para los triatletas locales, por lo pronto los 15 triatletas que han sido preseleccionados ya han sido becados para que puedan seguir realizando sus entrenamientos sin ningún costo en la olímpica 450, concluyó. De esta manera la Alberca Olímpica 450 ha brindado el espacio ideal para el desarrollo deportivo para los deportistas duranguenses, donde además se brinda el acceso para que dichos atletas de alto rendimiento puedan realizar sus entrenamientos. PRESELECCIONADOS OLIMPIADA NACIONAL JUVENIL 2016. Antonio Martínez, René Martínez, Anahí Álvarez, Miranda Puebla, Diane Rubio, César Ortega, Jorge Álvarez, Alana Herrera, Jorge Martínez, Gabriel García, Joseph Nava, Daniela García, Valeria Antuna, Sabrina Torres, Daniel Morales.

CAMPAÑA PRIISTA EN ASCENSO: R. PACHECO El presidente del Comité Directivo Estatal del PRI, Ricardo Pacheco, manifestó que las campañas electorales han sido muy positivas para los candidatos, quienes día con día, reciben innumerables muestras de apoyo, y de respaldo, por parte de la ciudadanía duranguense, que ve al PRI como una opción seria, comprometida y que presenta un nuevo proyecto para que las familias de la entidad ganen más. “Tenemos candidatos que son muy bien conocidos por la ciudadanía, que le han brindado resultados, y que de alguna u otra forma, han contribuido al crecimiento que ha tenido nuestra entidad, la cual está posicionada a nivel nacional como un estado van-

guardista”, agregó.

Finalmente, dio a conocer que, el paPacheco Rodríguez enfatizó en que sado 23 de abril, arrancaron campaña el PRI continúa desplegando una electoral los candidatos a las alcaldías contienda electoral comprometida y de los municipios que pertenecen al apegada al marco jurídico, para que segundo bloque: Canatlán, Cuencamé, la ciudadanía pueda encontrar en el Guadalupe Victoria, Mapimí, MezPRI, a un instituto político que busca quital, Nombre de Dios, Nuevo Ideal, generar nuevos mecanismos de creci- Poanas, Pueblo Nuevo, San Dimas, miento a la entidad. Santiago Papasquiaro, El Oro, Tamazula, Tlahualilo, y Vicente Guerrero, “En éstas elecciones, nos hemos quienes desde el principio comenzacaracterizado por la seriedad en cómo ron con mucha firmeza, recibiendo el hemos enfrentado las distintas campa- apoyo del candidato a la gubernatura ñas, pero lo más importante, es que la Esteban Villegas, así como de los ciudadanía puede observarnos trabacandidatos a los distritos electorales jar en grupo, unidos, porque somos locales. un partido inclusivo que vela por los intereses de la ciudadanía”.

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D E S T A C A D A S

MAYTE MANZANERA Lilian Mayte Manzanera Aldana cursó sus estudios de preparatoria en el Colegio Teresa de Ávila, en donde, señala, recibió la mayor parte de su formación.

F I G U R A S

“En el 2015 Me invitaron a formar parte de la Federación de Estudiantes Técnicos del Estado de Durango, como Secretaria de Acción Femenil, en donde conformé equipos en las escuelas técnicas del municipio, trabajando en acciones a favor del empoderamiento de las mujeres estudiantes”.

Lilian Mayte Manzanera Aldana, 24 años, orgullosamente duranguense y estudiante de Ingeniería en Gestión Empresarial en el Instituto Tecnológico de Durango (ITD), mujer emprendedora, social, ocupada por mejorar su entorno y tenista destacada desde los 8 años de edad.

thletic Durango reconoce a Lilian Mayte, donde destacaremos su trayectoria como una mujer emprendedora y como una gran deportista.

Como estudiante de Ingeniería en Gestión Empresarial (IGE) en el ITD y junto con un grupo de compañeros de la misma, fundó la primera Asociación Civil de Estudiantes de Ingeniería en Gestión Empresarial, en donde por medio de una elección en la carrera, fue elegida como Presidenta de la Mesa Directiva. “En IGEAC realizamos dos congresos nacionales, foros empresariales, actividades de vinculación, deporte, cultural y fortalecimiento académico para los estudiantes de la carrera. Creamos el primer capítulo en el Tecnológico de El Salto, con el mismo objetivo de IGEAC”, dijo. Mencionó que fue co-fundadora del Comité Nacional de Ingeniera en Gestión Empresarial (CONIGE), fungiendo como Secretaria General de la primera mesa directiva, en donde crearon capítulos estudiantiles a lo largo del país, en distintos Institutos Tecnológicos.

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“He impartido conferencias motivacionales en semanas académicas y congresos nacionales de la carrera, realizamos asambleas de trabajo, entre otras actividades. Mismo puesto que concluí en octubre del 2015, CONIGE sigue en funciones hasta la actualidad”. “En el 2015 Me invitaron a formar parte de la Federación de Estudiantes Técnicos del Estado de Durango, como Secretaria de Acción Femenil, en donde conformé equipos en las escuelas técnicas del municipio, trabajando en acciones a favor del empoderamiento de las mujeres estudiantes”. En abril del mismo año, fue seleccionada por medio de una convocatoria pública como una de las y los 20 miembros del Consejo Nacional del Instituto Mexicano de la Juventud, el cual es un órgano colegiado de seguimiento de políticas públicas y consulta entre los jóvenes. Como parte del CONSEPP, se desempeñó como Presidenta de la Comisión de Equidad de Género en el 2015, y en el mes de abril del presente año, fue nombrada como Delegada de la Zona Noreste del País. Así también co-fundadora del Consejo de Seguimiento de Políticas Públicas en Materia de Juventud del Estado de Durango, en donde funge actualmente como Vicepresidenta.

Cabe destacar que está por cumplir un año como Presidenta del Consejo Estudiantil del Instituto Tecnológico de Durango, realizando acciones de gestión y de interés de los alumnos en el ámbito deportivo, cultural, de infraestructura, académico y de fomento al emprendimiento. “Soy Vicepresidenta del Consejo Nacional de Estudiantes de Educación Superior Tecnológica de la Zona Norte del País, organización estudiantil que tiene a su cargo los Presidentes y Presidentas de los Comités Ejecutivos de Sociedades de Alumnos y Consejos Estudiantiles de las Instituciones que forman parte del Tecnológico Nacional de México, y actualmente colaboro en Human Evolution Consulting como Directora de Relaciones Públicas, empresa dedicada al fomento del emprendimiento e innovación en estudiantes de educación media superior y superior, por medio de metodologías que ya son aprobadas por el INADEM”, comentó. Logos destacados como tenista en el circuito infantil-juvenil: * Subcampeonato nacional por equipos (Septiembre 2000) Oaxaca de Juárez, Oax. * Posicionada dentro de las 16 mejores del país, en el circuito infantil-juvenil de la FMT durante 7 años. * 7 campeonatos estatales * 7 campeonatos regionales * 6 campeonatos seccionales * 2 Olimpiadas Nacionales (2002 y 2004) * 3er Lugar Nacional Gira Bital-Visa (2003) Acapulco, Guerrero. * Campeona Nacional de la Copa Kid’s Cup (2005) Puerto Vallarta, Jalisco. * 3er lugar mundial, Copa Kid’s Cup (2005) Marruecos. * Subcampeona Nacional, Copa Kid’s Cup (2006) Puerto Vallarta, Jalisco. Como tenista, representando al ITD tuvo los siguientes resultados: * 4 veces campeona de los Juegos Nacionales Intertecnológicos en: -Saltillo, Coahuila (2011) -Puebla, Puebla. (2013) -Tepic, Nayarit. (2014) -Mérida, Yucatán (2015) * 3er. lugar en la modalidad de dobles en la Universiada Nacional (2011) Toluca, Edo. de Mex. * Subcampeona en la modalidad de dobles en la Universiada Nacional (2013) Culiacán, Sinaloa. ATHLETIC MAYO2016

S A L U D

LA HIPERACTIVIDAD Lic. José de Luna Espinoza

a hiperactividad es un trastorno de la conducta con bases neurobiológicas y un fuerte componente genético no es exclusivo a los niños sino que nosotros solo nos centraremos principalmente durante esta etapa, la infantil debido a que en esta donde se detecta dicha problemática.

Los niños que manifiestan esta conducta mantienen un potencial de energía que les permite realizar una inmensa actividad motora, sin que toda esta actividad tenga un propósito. Se mueven de un lado para otro y comienzan nuevas tareas pero las abandonan rápidamente para comenzar otra que a su vez vuelven a dejar para comenzar una más. Aumenta cuando están en contacto con ¿Alguna vez has escuchado hablar sobre la personas que nos son parte de su rutina diaria y, al contrario, disminuye hiperactividad? Generalmente se atribuye a una la actividad cuando están solos. conducta en niños, pero ¿qué es realmente? Y ¿por qué se presenta? La hiperactividad infantil es bastante frecuente, calculándose que afecta aproximadamente a un 3% de los niños menores de siete años y es más común en niños que en niñas (hay 4 niños por cada niña).

A su vez, la educación en este tipo de niños suele tener un alto grado de dificultad ya que pocas veces pueden mantener durante mucho tiempo la atención puesta en algo, con lo que suelen tener problemas de rendimiento escolar a pesar de tener un cociente intelectual normal. Manifiestan también algo de impulsividad y desobediencia, no siguen las indicaciones, o incluso hacen lo contrario de lo que se les dice. Son muy tercos y obstinados, tienen poca tolerancia a la

frustración, insisten mucho hasta lograr lo que desean. Esto junto a sus estados de ánimos bruscos e intensos, su temperamento impulsivo y fácilmente excitable, genera frecuentes tensiones en casa o en la escuela. Desde hace tiempo existen ya diferentes hipótesis que tratan de explicar el origen de este trastorno, entre las más destacadas se encuentran las siguientes: * Una hipo activación del sistema nervioso central, la cual se

compensa incrementando la actividad motora. * Problemas en la neurotransmisión de la corteza pre frontal (planificación y autorregulación de la conducta) * Déficit bioquímico de catecolaminas: dopamina y noradrenalina. * Alteración de la segregación de la hormona tiroidea. * Estrés perinatal de la madre (las madres fumadoras durante el embarazo tiene mayor riesgo de tener hijos hiperactivos). * Incremento de los niveles de plomo en la sangre, sobre todo por residir en zonas muy contaminadas (en grandes ciudades, cerca de puertos mercantiles...). * Factores familiares: peleas conyugales frecuentes, padres muy críticos y represivos, factores que agravan el trastorno

El tratamiento depende de cada caso en particular. Algunos de estos niños tienen alteraciones orgánicas que se pueden reflejar en un electroencefalograma alterado. Otros pueden tener el cociente intelectual inferior a lo normal y otros presentan alteraciones neurológicas o endocrinas. Sin embargo, muchos no presentan ninguna de estas alteraciones. Existen tratamientos para esta condición basados en fármacos, los de tipo estimulante que incluyen el metilfenidat (Rubifent), pemodina y derivados de la anfetamina. Ayudan a que el niño pueda concentrarse mejor y reduce la hiperactividad. Ytambién están los Neurolépticos estos son sedantes, no suele ser el tratamiento más administrado ni efectivo, además posee más efectos

secundarios. Se utiliza cuando el niño muestra además rasgos psicóticos. Otro de los tratamientos en estos casos es el psicoterapéutico: las técnicas psicoterapéuticas están destinadas a mejorar el ambiente familiar y escolar. ATHLETIC MAYO2016

S A L U D

Ejercicios cardiovasculares Caminar: Es una de las mejores actividades cardiovasculares para las mujeres embarazadas, y te mantiene en forma sin castigar las rodillas y tobillos. Nadar: Los médicos y entrenadores físicos consideran la natación el mejor ejercicio para las embarazadas y también el más seguro. La natación es ideal porque trabaja los músculos de las piernas y brazos, ofrece beneficios cardiovasculares, y permite que la embarazada se sienta ligera en el agua a pesar de su aumento de peso. Ejercicios aeróbicos de bajo impacto: Una de las ventajas de inscribirte en una clase de ejercicio aeróbico es que te dedicarás al ejercicio en un horario específico y consistente. Bailar: Puedes hacer ejercicio beneficioso para el corazón bailando al ritmo de tu música favorita en tu propia sala, siguiendo la coreografía de un DVD o inscribiéndote en una clase de baile. Lo único que debes evitar son los saltos y las piruetas.

Ejercicios de flexibilidad y fuerza Yoga: Los ejercicios de yoga pueden ayudarte a fortalecer los músculos y mantenerte flexible, con la ventaja de que no ejercen nada o casi nada de impacto sobre las articulaciones. Sin embargo, si quieres trabajar también el corazón, tendrás que añadirle dos o tres días de caminatas o natación a tu programa semanal de ejercicios de yoga. Estiramiento: El estiramiento es fantástico para mantener la elasticidad, relajar los músculos y prevenir lesiones. La mejor forma de acabar tu actividad cardiovascular es realizando algunos ejercicios de estiramiento. Ejercicios con pesas: Si antes de quedar encinta ya hacías ejercicios con pesas no hay razón para dejar de hacerlo, aunque a la mayoría de las mujeres se les aconseja que levanten menos peso (para compensarlo, puedes aumentar las repeticiones y seguir obteniendo buenos resultados). Si tomas las precauciones necesarias y cuidas la técnica, haciendo movimientos lentos y controlados, los ejercicios con pesas serán una manera excelente de tonificar y fortalecer los músculos.

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Ejercicio durante el

embarazo De acuerdo al portal babycenter.com, hacer ejercicio durante el embarazo tiene resultados maravillosos. Mejora el estado de ánimo, les ayuda a dormir mejor y disminuye los dolores y molestias típicos del embarazo. La actividad física ideal es la que ejercita el corazón, mantiene el cuerpo flexible, controla el aumento de peso y prepara la musculatura sin que esto

represente un esfuerzo exagerado, ni para la embarazada ni para el bebé. Las actividades que sugieren suelen ser seguras para las embarazadas, aunque algunas no las puedan realizar durante los últimos meses de la gestación. Sin embargo, siempre es recomendable consultar con tu doctor antes de empezar un programa de ejercicios físicos.

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N U T R I C I Ó N

10 ERRORES QUE ARRUINAN EL DESAYUNO

El desayuno es como sabemos, la comida más importante del día, dado que se trata de la primera comida que tomamos luego de un largo periodo de ayuno (mientras dormimos), ya que quiere decir exactamente “romper el ayuno” y por tanto nos brinda la energía que necesitamos para realizar las actividades matutinas. Además el desayuno es una estrategia para evitar comer en exceso durante el día. ¡Así que démosle importancia! Si durante tu jornada laboral o escolar has experimentado sueño, fatiga, cansancio o desgano, debilidad, dolores de cabeza o falta de concentración, es muy probable que se deba a la falta de un buen desayuno. Por esta razón se busca que reúna las características de una dieta correcta; y que varíe la incorporación de distintos alimentos de cada grupo, aportando también el aspecto, textura, sabor y color que lo hagan apetecible. Por Andrea Edith Mercado Guzmán 1. Posponer el desayuno hasta el mediodía; ya que esto prolonga el proceso de ayuno, en el que se altera procesos metabólicos y hormonales. 2. Hacer el desayuno muy ligero SIN incluir alimentos de todos los grupos; por ejemplo cuando se consume solo un pan o fruta. 3. PRESCINDIR de buenas fuentes de proteína en el desayuno; alimentos como el huevo, leguminosas o lácteos NO pueden faltar en tu desayuno. 4. Tomar café en ayunas y sin acompañamiento de otros alimentos, puesto que han pasado varias horas de ayuno y el café al ser irritante puede dañar la mucosa gástrica y a largo plazo provocar gastritis. 5. NO transformes la fruta en jugo! Prefiere la fruta entera, al hacer un jugo le quitamos a la fruta su excelente aporte de fibra, que es un componente de la dieta y ayuda a sentirnos sin hambre por más tiempo. 6. Cambiar los alimentos naturales por alimentos empaquetados y procesados es otro error común: Los alimentos naturales nos brindan la fibra, vitaminas y minerales que necesitamos y que son importantísimos al iniciar el día

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mientras que los alimentos procesados son muy costosos en relación a su bajo aporte nutritivo. 7. Comprar alimentos en la calle que tal vez no han sido manejados inocuamente, puede provocar alguna afección gastrointestinal: en medida de lo posible preparar los alimentos en casa o consumirlos en lugares conocidos por sus buenas medidas de higiene. 8. Agregar gran cantidad de condimentos y grasa a la preparación puede causar malestar durante el día además de incrementar el aporte calórico de nuestros alimentos desfavorablemente. 9. Elegir aguas frescas, jugos, refrescos o leches saborizadas; estas bebidas suelen contener gran cantidad de azúcar y kilocalorías que no son percibidas al ser líquidos, ya que a nuestro cuerpo le toma menos tiempo digerir alimentos líquidos que alimentos naturales y crudos, afectando el efecto de saciedad y por lo tanto volvemos a experimentar hambre rápido. 10. No dedicar el tiempo suficiente. Al comer rápido consumimos mayores cantidades sin darnos cuenta. Esto debido a que al masticar se manda las señales de saciedad a nuestro cerebro, así que se recomienda masticar varias veces cada bocado y tomarse al menos 25 minutos para tomar tus alimentos.

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I M A G E N

Adidas tiene en el mercado los NMd tenis de moda este 2016

El portal Lifeandstyle.la dio a conocer recientemente el nuevo lanzamiento de la reconocida marca de tenis Adidas. El dicho menos es más no pierde nunca valor. Algo que Adidas tuvo muy presente en el momento de lanzar su nueva colección de calzado NMD, la cual se guía por una simple premisa: ofrecer los sneakers más cómodos. Un sentido estético vintage que se fusiona con la tecnología del tejido Prime Knit y la suela Boost ha dado como resultado un calzado que ofrece una comodidad suprema combinada con un diseño efectivo. Una nueva línea de tenis que ya está dominando las tendencias del street style mundial. Tres modelos de esta colección NMD han sido nuestros favoritos. Los primeros, los NMD_R1, unos tenis dirigidos a un hombre deportista cuya combinación de materiales como malla, gamuza y neopreno los hace ideales para corredores. Lo segundos, los NMD_C1, una versión deportiva del desert boot ideal para el hombre urbano que se encuentra en constante movimiento. Por último, el más reciente lanzamiento NMD_CS1 City Sock, un modelo que busca la máxima comodidad mediante la combinación de acabados high-end y materiales de última generación, combinados con diseños algo más atrevidos que, combinados con acierto, lucen increíblemente bien. Así que ya sabes, elige tus favoritos y no esperes a que sean tan masivos como los New Balance, o los propios Stan Smith de Adidas. 14

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I M A G E N

MAMÁS FAMOSAS CON MUCHO ESTILO VIDA Y ESTILO DE TERRA.COM PRESENTÓ LAS DIEZ MUJERES QUE SON MADRES Y TIENEN MÚLTIPLES OCUPACIONES, ALGUNAS POSEEN IMPERIOS FASHIONISTAS Y SUS NOMBRES SON UNA MARCA REGISTRADA QUE GENERA MILLONES DE DÓLARES ANUALES. SIN EMBARGO, ESTO NO ES IMPEDIMENTO PARA QUE ESTAS MUJERES LUZCAN PERFECTAS CON UN ESTILO PROPIO Y SEAN CONSIDERADAS ÍCONOS DE LA MODA.

BEYONCE KNOWLES

Beyonce Knowles siempre está bajo la mirada de los expertos en moda y, aunque la cantante no siempre acierta con sus outfits, se reconoce que tiene buen tino para escoger los modistos a los que solicita prendas para las alfombras rojas.

Kimora Lee Simmons

La diseñadora Kimora Lee Simmons siempre se distingue por llevar prendas que son tendencia. Es de las pocas que jamás luce desarreglada.

ANGELINA JOLIE

Angelina Jolie puede ir al centro comercial, pero siempre bien arreglada. No en vano fue seleccionada como la mujer más elegante de 2011

Gwyneth paltrow

Para muchos modistos, Gwyneth es y siempre será sinónimo de elegancia. En los últimos años ha querido apostar por prendas más sofisticadas aunque no con muy buenos resultados.

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gwen stefani

Gwen Stefani es una de las cantantes que más se arriesga en cuestión de estilo. Le gustan las prendas que son terriblemente sexis, pero también innovadoras.

Alessandra Ambrosio

La modelo Alessandra Ambrosio es un ícono de estilo, con o sin ropa. La clave del éxito está en su actitud. Tiene una elegancia natural para portar cualquier prenda.

Miranda Kerr

Miranda Kerr es una gran conocedora de los colores que mejor le van. Sabe una serie de trucos para verse siempre bien.

Victoria Beckham

Victoria Beckham jamás sale a la calle en fachas y tampoco permite que los atuendos de sus hijos carezcan de estilo. Cada una de las prendas que usa son cuidadosamente seleccionadas. El resultado es que está considerada una de las mujeres más elegantes del mundo del espectáculo.

Heidi Klum Heidi Klum es camaléonica, no le teme a ningún cambio, siempre y cuando esté garantizado que vaya con su personalidad y estilo.

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C O N T R A L U Z A

NAHIMA MUJER, CONDUCTORA, AMANTE DE LOS ANIMALES, ENAMORADA DE LA VIDA, FANÁTICA DEL BUEN COMER Y DEL BUEN VIVIR, AMIGA Y DICHARACHERA...

NAHIMA CHOURA SE HA COLOCADO COMO UNA DE LAS CONDUCTORAS DEPORTIVAS FAVORITAS DE LOS CABALLEROS POR SU BELLEZA Y TRABAJO REFLEJADO A TRAVÉS DE LA PANTALLA DE TELEVISA DEPORTES. ACTUALMENTE REALIZA LAS COBERTURAS EN CANCHA DEL TORNEO CLAUSURA 2016 Y CUENTA CON MÁS DE 64 MIL SEGUIDORES EN SU CUENTA DE INSTAGRAM EN DONDE COMPARTE CON LOS USUARIOS SUS VIVENCIAS PROFESIONALES. ¿Qué estudios tienes? Aunque he asistido a muchas escuelas, universidades y hecho muchos cursos y diplomados para mi los estudios mas importantes son los de la vida, no me he graduado aun y me falta mucho pero dia a dia aprendo cosas nuevas

¿Cuánto tiempo le dedicas al gimnasio para tener ese cuerpo escultural? Como sano y hago actividades divertidas como patinar , correr, andar en bici o esquiar en agua el ejercicio es parte de mi vida como una actividad divertida , no una obligacion

¿Llevas alguna dieta? Estoy en contra de las dietas, prefiero llevar una vida sana y equilibrada, como de todo , porque amo comer y probar cosas nuevas , ademas de que soy super glotona sin embargo , trato de medirme

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CHOURA

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C O N T R A L U Z A

con harinas y azucares y tengo los 3 prohibidos que me ayudan no solo a mantener un buen cuerpo, sino a que piel y cabello esten bonitos y que por dentro que es lo mas importante este sana - No fumo, ni tomo alcohol, - Me prohibo el café y los refrescos - Me prohibo los dulces , caramelos y golosinas

¿Cómo fue que te llamó la atención entrar al mundo de la televisión? Desde muy chiquita siempre quise salir en la tele, senti admiracion por las que veia ahí , siempre me ha parecido maravilloso contar con una plataforma para poder llegar a mucha gente e interactuar con todos

¿Cómo se dio el cambio de conductora de programas musicales a conductora de deportes? El destino y la vida te ponen en donde debes de estar en el tiempo en el que se deben de dar las cosas

¿En cuál de estos dos ambientes es donde mejor te desenvuelves? Son muy diferentes, y cada uno tiene su encanto, fui muy feliz en bandamax y fue una etapa increible y divertida de mi vida y ahora soy feliz en deportes, el secreto para poderte desenvolver bien es vivir el presente, disfurtar las oportunidades que la vida te manda y aprender lo mas que se pueda

¿Qué anécdotas tienes de los eventos internacionales que has cubierto, como la Copa Confederaciones, entre otros? Yo que soy como el borras, tengo un millon de anecdotas, travesuras y de todo siempre he dicho que mi vida es como una pelicula, a veces hasta yo me sorprendo de todo lo que pasa, pero si tuviera que mencionar una que me da risa y pena, fue el super bowl 48 cuando quise entrevistar al ahora ratirado Peyton Manning, cuando me acerque a el, no vi que habia una maleta entre nosotros y me cai justo en sus pies y ya no pude hacer la entrevista, no se que me dolia mas si la pena o el golpe jajajaja

¿Qué es lo que más te apasiona de cubrir deportes?

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C O N T R A L U Z A

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Tooooodo los estadios, la gente, el ambiente, los viajes, que resultado habra, hasta las quinielas jajajajajaja

¿Qué tanto deporte y gusto por el mismo hay en la vida de Nahima Choura? Mucho no soy experta en ninguno , pero si soy buena en muchos pero mas que verlos como una disciplina en mi vida, los veos como una actividad divertida por eso salgo a patinar, salgo a andar en bici, me gusta caminar con mis perros, esquiar con mi novio jejejeje de todo!

¿Qué necesita un hombre para conquistar a Nahima? Hacerme reir, ser autentico , ser diferente y ligero y odio los hombres que son poses, y mirreyes y faroles odio la falta de autenticidad en las personas

¿Cómo ves a Nahima en 10 años? Con hijos, una familia, muchos perros, viajando, y riendo mucho

¿Cuéntanos tu gusto por los animales? Mi gusto por los animales incluye al hombre porque aunque nos guste marcar diferencia, nosotros tambien somos una especie animal, creo que todos somos iguales y todos merecemos el mismo amor, respeto, atencion y cuidados, el ser humano se pone en un pedestal superior porque en teoria somos intelectualemnte mas desarrolados, pero a veces no vemos que ellos son mas sabios, amorosos y leales ...admiro profundamente los animales rigen su existencia en valores y codigos aun cuando no entienden de conceptos ni conocen la palabra valor, un perro por ejemplo tiene la lealtad y fidelidad a su amo, por insitinto

¿Tienes algún ídolo, y qué admiras de él (ella)? En la vida Nelson Mandela, y Jacqueline Kennedy, en el medio artistico Edward Norton y Jenifer Lopez

¿Cuál es tu equipo favorito del futbol mexicano? Club America , apoco hay otro?

¿Tienes alguna frase favorita que aplicas en tu vida? En el mundo habemos dos tipos de personas, las que tienen un precio y son capaces de vender sus sueños, su vida, sus ideales en cuanto les llegan al precio y las que tenemos un valor que entendemos que los sueños, la vida , los objetivos y el amor jamas se pueden cambiar ni por dinero, ni por nada. ATHLETIC MAYO2016

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Agradecemos la colaboración del restaurante “Rustic Kitchen” en esta edición y por permitirnos el uso de las instalaciones para llevar a cabo esta producción. ATHLETIC MAYO2016

C U L T U R A

Los turistas que realizan viajes en avión normalmente no se ponen a pensar en los secretos que esconden las aerolíneas y la tripulación antes, durante o después de los vuelos. Sin embargo, gracias a las redes sociales, a los bolgs especializados y al internet en general, dichos secretos se pueden saber.

LO QUE LAS AEROLÍNEAS NO QUIEREN QUE SEPAS

lgunos de los secretos que nunca revelarán los empleados de las aerolíneas tienen que ver con medidas de higiene y seguridad, con cuestiones mecánicas y con otros factores que nada tienen que ver con el viaje de un turista común. 1.- Las almohadas y cobijas de los aviones se doblan y se guardan después de cada vuelo, no pasan por la lavandería lo mismo que las bandejas no se limpian demasiado ni se desinfectan. 2.- Si ocurre una emergencia y piensas que por tener puesta la mascarilla soportarás por varios minutos, deberías saber que ese objeto solo

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tiene 15 minutos de oxígeno. Se supone que en ese lapso el piloto puede controlar cualquier emergencia grave. 3.- Es prácticamente imposible que el motor del avión se descomponga. Sus componentes han sido testados hasta la destrucción y el motor será reemplazado cuando solo haya completado un 10% de su vida útil. 4.- Si se descompone un motor, el avión puede llegar muy lejos sin él. En caso de que el avión esté a 10 mil metros de altura, puede planear casi 80 kilómetros sin potencia. 5.- Todos los lavabos del baño tienen ceniceros, a pesar de que esté prohibido fumar. La razón es que es mejor apagarlo ahí que tirarlo al cesto de basura.

A través del sitio Reddit, algunos tripulantes, entre pilotos y azafatas, de los vuelos de avión contaron de manera anónima ciertos secretos de las aerolíneas que jamás deberían divulgarse entre los pasajeros de los viajes y la mayoría de ellos resultaron reveladores.

6.- Una gran parte del aire que se respira dentro del avión proviene del motor. 7.- Si el avión está siendo secuestrado, cuando el piloto aterrice dejará los flaps de la aeronave subidos. Esta es la señal para indicar que está ocurriendo algo dentro del avión. 8.- No sirve de nada escribir “frágil” o “este lado hacia arriba” en tu equipaje, pues los operarios que los manejan tienen que meter la carga y más de 100 maletas en el mismo lugar. 9.- Los auxiliares demoran el servicio de comida lo más que puedan, esto para evitar tener más trabajo. 10.- La mayoría de los vuelos transportan restos humanos y órganos.r de vivienda de los trabajadores de la misma, que fue abandonada posteriormente.

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C U L T U R A

6 DE CADA 10 PERSONAS DICEN ESTAR DISPUESTAS A DONAR ร RGANOS PARA QUE AL MORIR SEAN TRASPLANTADOS

UNA ESPECIE DE RANA VENENOSA TIENE SUFICIENTE VENENO PARA MATAR ALREDEDOR DE 2,200 PERSONAS

no uses saliva para pasar las pรกginas de un libro. Las bacterias contribuyen con su deterioro

en los estados unidos, la comida regular de una prisiรณn es mรกs nutritiva que el almuerzo promedio de una escuela 28

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ATHLETIC ATHLETIC MAYO2016 ENERO 2016

29 29

T I E M P O D E L M Á Q U I N A

STAN LEE

EL ICONO DE MARVEL

SPIDER MAN

K Stanley Martin Lieber, más

IRON MAN

conocido como Stan Lee, es un guionista y editor de cómics estadounidense, hijo de padres emigrantes judíos rumanos, que ha presentado

X MEN

al mundo personajes notables por su complejidad

THOR

y su realismo.

Entre sus creaciones destacan personajes que forman parte de

Rice Burroughs. No queriendo ensuciar su nombre en su

la iconografía universal como Spider-Man, los X-Men, el Capitán

primer trabajo utilizó el seudónimo “Stan Lee” y en ese

América, Iron Man, Thor, el Doctor Strange, Daredevil, Los Cuatro

momento nació su leyenda. Décadas después, cambió

Fantásticos, el increíble Hulk, los Vengadores, Pantera Negra, Sil-

oficialmente su nombre, adoptando el seudónimo por el

ver Surfer, y Nick Fury, además de su intromisión

que era ya universalmente conocido. Stan

al mundo del manga con Heroman y el guión de

Lee ha recibido una gran cantidad de pre-

la serie Último. Hasta la fecha, los cómics Marvel

mios por su trabajo, incluyendo el haber

se distinguen por indicar siempre “Stan Lee presenta” en los rótulos de presentación. También tiene un programa en History Channel en donde busca superhumanos reales. De acuerdo a la bio-

STAN MARTIN LIEBER

sido formalmente introducido en el Jack Kirby Hall of Fame en 1995. Además, el 4 de enero de 2011 Stan Lee descubrió una estrella con su nombre en el Paseo de la

grafía publicada en Wikipedia, Stan a la edad de

Fama de Hollywood. Su historial en cameos

18 años consiguió un trabajo de ayudante en la

de películas de Marvel es largo, además de

editorial Timely Comics (hoy Marvel Comics). Como guionista de-

haber participado en una infinidad de series televisivas

butó con un relato de dos páginas protagonizado por el Capitán

y videojuegos. El condado de Los Ángeles y la ciudad de

América, para entonces quería seguir los pasos de escritores de

Long Beach en California, declararon el 2 de octubre de

la altura de Robert Louis Stevenson, Arthur Conan Doyle o Edgar

2009, Stan Lee Day.

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Sus teorías sobre la singularidad del Universo, el big-bang o explosión original del Cosmos, y los agujeros negros, revolucionaron la Física del siglo XX abriendo nuevos horizontes a la investigación.

ALGUNAS DE SUS OBRAS MÁS FAMOSAS Y DESTACADAS MUNDIALMENTE SON

1969 - Singularities in Collapsing Stars and Expanding

2003 - El futuro del espaciotiempo, Editorial crítica.

Universes with Dennis William Sciama, Comments on

2005 - Information Loss in Black Holes, Cambridge

Astrophysics and Space Physics

University Press.

1988 - Historia del tiempo: del big bang a los agujeros

2005 - Brevísima historia del tiempo - (A Briefer

negros, o Breve Historia del Tiempo

History of Time, Bantam Books

1993 - Agujeros negros y pequeños universos y otros

2005 - Dios creó los números: los descubrimientos

ensayos - (Black Holes and Baby Universes and Other

matemáticos que cambiaron la historia - (God

Essays), Bantam Books

Created the Integers: The Mathematical

1996 - La naturaleza del espacio y el tiempo -(The Nature

Breakthroughs That Changed History, Running Press

of Space and Time con Roger Penrose, Michael Atiyah,

2007 - La teoría del todo: el origen y el destino del

Nueva Jersey: Princeton University Press

universo, Debate

1997 - The Large, the Small, and the Human Mind, (with

2008 - La gran ilusión: las grandes obras de Albert

Abner Shimony, Nancy Cartwright, and Roger Penrose),

Einstein, Editorial Crítica

Cambridge University Press

2009 - El tesoro cósmico, Montena

2002 - A hombros de gigantes, los grandes textos de la

2010 - El gran diseño

física y la astronomía - (On The Shoulders of Giants. The

2013 - My Brief History

Great Works of Physics and Astronomy, (Running Press)

FÍSICA COSMOLÓGICA

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Í D O L O T U A C O N O C E

BATMAN EL CABALLERO DE LA NOCHE JCINEMAI Se trata de uno de los personajes más emblemáticos de DC Comics. Dada su buena aceptación, obtuvo su propia revista en 1940. Tres años después, Columbia Pictures estrenó la primera adaptación para la televisión del personaje, a la cual le siguió la serie Batman y Robin, en 1949.

n la red podemos encontrar una infinidad de historias del

padres cuando era niño, jura vengarse y combatir la delincuencia

Caballero Oscuro, Batman. Pero vamos a tomar específica-

para lo cual se somete a un riguroso entrenamiento físico y mental.

mente una, la que nos presenta Wikipedia, que la verdad es

Adopta el diseño de un murciélago para su vestimenta, sus utensil-

bastante completa desde sus inicios en 1939, hasta la actu-

ios de combate y sus vehículos. A diferencia de los superhéroes, no

alidad y resumido, dejamos el siguiente artículo.

tiene superpoderes: recurre a su intelecto, así como a aplicaciones

Batman (conocido inicialmente como The Bat-Man) es un personaje creado por los estadounidenses Bob Kane y Bill Finger, y propiedad

científicas y tecnológicas para crear armas y herramientas con las cuales lleva a cabo sus actividades.

de DC Comics. Apareció por primera vez en la historia titulada “El

Vive en la mansión Wayne, en cuyos subterráneos se encuentra la

caso del sindicato químico” de la revista Detective Comics no. 27,

Batcave, el centro de operaciones de Batman. Recibe la ayuda con-

lanzada por la editorial National Publications en mayo de 1939. La

stante de otros aliados, entre los cuales pueden mencionarse Robin,

identidad secreta de Batman es Bruce Wayne (Bruno Díaz, en algu-

Batgirl (posteriormente Oráculo), Nightwing, el oficial James Gordon

nos países de habla hispana), un empresario multimillonario y filán-

y el mayordomo Alfred Pennyworth.

tropo de Gotham City. Después de ser testigo del asesinato de sus

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PARA DOMINAR LOS MIEDOS AJENOS, PRIMERO HAY QUE DOMINAR LOS PROPIOS JBATMANI Se trata de uno de los per- con Batman Begins en 2005, sonajes

más

emblemáti- dirigida por Christopher No-

cos de DC Comics. Dada su lan. Además de las anteriores buena

aceptación,

obtuvo producciones, existen varias

su propia revista en 1940. otras más en las que el perTres años después, Columbia sonaje y sus elementos han Pictures estrenó la primera sido incorporados. adaptación para la televisión del personaje, a la cual le siguió la serie Batman y Robin, en 1949.

Batman se enfrenta a una variedad de enemigos que van desde criminales comunes hasta supervillanos

A mediados de la década de estrambóticos. Muchos de 1960, se lanzó otra serie titu- éstos

presentan

aspectos

lada Batman, que hizo uso contrarios a la personalidad y de un concepto más “camp” comportamientos del héroe, que terminó apartándolo de teniendo en común una serie su tono sombrío con el que de historias trágicas que los originalmente fue concebido. condujeron a la vida delictiva. Más adelante, los escritores Dennis O’Neil, Neal Adams y Frank Miller produjeron nuevo material escrito sobre el universo de Batman entre los años 1970 y 1980, retomando el diseño y elementos originales de la franquicia. Se considera que película homónima de Tim Burton, estrenada en 1989, tuvo un rol importante en la popularidad contemporánea del hombre murciélago, al igual que la serie de filmes iniciada

El enemigo más implacable de Batman es El Joker, un criminal sociópata con apariencia física de payaso y que, como “personificación de lo irracional”, representa “todo lo opuesto a Batman”. Otros antagonistas recurrentes son Ra’s Al Ghul, Catwoman, Dos Caras, Hiedra Venenosa, El Pingüino, Bane, El Espantapájaros, Harley Quinn, Riddler, Mr. Freeze, entre muchos otros más. ATHLETIC MAYO2016

Patricia Mijares “Responsabilidad, pasión y cuidado”

Estudiante de veterinaria

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