Athletic Durango Diciembre 2014 by Athletic Durango

ATHLETICDGO DICIEMBRE 2014

SECCIONES DEPORTE

DIRECTOR GENERAL Jesús Gustavo Lugo Meza

4. Patinaje sobre Hielo. 8.- Rutina de Antebrazos. 10. Drako Cossío.

SALUD

12. Ovarios Poliquísticos. 14. Los Celos. 16. Disfunción Eréctil.

DIRECTOR DE DISEÑO Sergio Montenegro Benítez JEFE DE EDICIÓN E INVESTIGACIÓN Saúl Mata Ortega

NUTRICIÓN

20. Las Espinacas. 22. Pastillas Para Adelgazar. 24. La Chía.

IMAGEN

36. Los Regalos Más Costosos. 38. Medias Coloridas. 40. Cómo Comportarse en la Mesa.

CULTURA

48. Muñeco de Nieve. 50. Tecnologías 2015. 52. Animales Más Venenosos.

SOCIAL

60. Marea Rosa. 64. Rueda de Prensa Sao Paulo. 66. Naturalísimo Sano & Gourmet. 68. Coloréate 5K 72. Baile de Blanco y Negro. 74. Revidanza.

EDICIÓN DICIEMBRE 2014 EN PORTADA / A CONTRALUZ

ANA SOFÍA GUTIÉRREZ

DIRECCIÓN DE FOTOGRAFÍA Heriberto Elósegui Cross FOTÓGRAFO SOCIAL Juan Francisco Chávez MAQUILLAJE Spa - Rosa Bonita REDES SOCIALES Andrés Vela Medina DOMICILIO Edificio GS Calle 5 de Febrero 4to Piso, Int. 401 VENTAS Cel. 618 1124531 Oficina: 1854608 athleticdgo@hotmail.com

Rocky Balboa

MODA INVERNAL DURANGUENSE

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DEPORTE

l patinaje sobre hielo era, en sus comienzos, un medio de transporte en zonas con un clima frío, donde lagos y ríos se congelaban durante el invierno. En el siglo XII, William Stephanides menciona la presencia de patinadores en Londres. El patinaje también era popular en Holanda, donde se utilizaba para desplazarse por la extensa red de canales. Por aquel entonces los patines eran de hueso y se ataban con cuerdas a los zapatos. Los patinadores utilizaban bastones con una punta afilada para impulsarse sobre el hielo. La invención de patines con cuchillas de hierro supuso una mejora importante, porque al poseer bordes afilados penetraban en el hielo y permitían a

EL PATINAJE los patinadores desplazarse sin apoyos, utilizando el característico movimiento de lado a lado. Esta innovación probablemente tuvo lugar en los Países Bajos en el siglo XV, pues en un grabado de madera de Johannes Brugman, del año 1498, aparece un patinador impulsándose con esta técnica. Existen numerosas obras de arte de los siglos XVI y XVII donde figuran patinadores en lagos y canales helados, demostrando la popularidad del patinaje como actividad recreativa en esta época. En el siglo XVIII se creó el primer club de patinaje en Edinburgo. En el siglo XIX hubo varios avances que determinaron la forma moderna del deporte:

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SOBRE HIELO

La aparición de las cuchillas de acero, mucho más ligeras y resistentes, y con mayor curvatura, más apropiadas para efectuar giros y piruetas. También se empezaron a usar patines con cuchillas permanentemente unidas a las botas. Las primeras pistas de hielo artificiales, la mayoría al aire libre, aunque las primeras pistas cubiertas también aparecieron al final de siglo. Esto incrementó la participación en el deporte.

mano del patinador estadounidense Jackson Haines; este combinó sus conocimientos de ballet y su experiencia como artista de variedades con el patinaje y aportó un elemento artístico a un deporte que, hasta entonces, era meramente técnico. Se le considera como el fundador del patinaje artístico moderno.

El programa de Bolero de Ravel, con el que los patinadores británicos Jayne Torvill y Christopher Dean ganaron la medalla de oro de danza en los Juegos Olímpicos de Sarajevo (1984) es considerado un gran clásico del patiUna revolución estilística, traída de la naje sobre hielo.

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DEPORTE

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DEPORTE Necesitas hacer la caminata del granjero, recorriendo 200 a 400 metros cargando 2 mancuernas pesadas que tengan un peso igual o mayor a tu propio peso corporal.

Hacer curls de muñecas o hacer curls invertidos de muñecas usando pesas moderadas que no sean ni muy livianas ni muy pesadas, por 8 a 20 repeticiones.

CÓMO TENER ANTEBRAZOS

GRANDES Usar un rodillo de muñeca y enrollar un peso pesado hacia arriba y hacia abajo.

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Hacer curls tipo martillo y curls inversos para que trabajes tus antebrazos y bíceps.

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DEPORTE

DRAKO

COSSÍO

UNO DE LOS MEJORES PELEADORES DURANGUENSES EN JAULA ¿CÓMO TE INICIAS EN ESTE DEPORTE?

“Empecé a entrenar cuando tenía 15 años solo por hacer ejercicio. Conforme pasó el tiempo le tomé mucho cariño a este deporte iniciando con el TAE-JIDO, un arte marcial orgullosamente duranguense.

¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU DEPORTE?

“La competencia, la disciplina y el enfrentar retos”.

¿QUÉ EXPERIENCIAS TE HA DEJADO ESTA DISCIPLINA?

“A ser humilde, a no subestimar a mis adversarios, a entender la derrota como aprendizaje y a entender que sólo con esfuerzo y determinación se logran los triunfos”.

¿QUÉ DÍA RECUERDAS MÁS O QUÉ COMBATE?

Cuando fui por primera vez a pelear a una empresa profesional a México D.F. y perdí por K.O en el segundo asalto. El recordarla, me hace recordar también no perder mi concentración, ni olvidar mi estrategia en ningún momento durante la pelea”.

¿CUÁL HA SIDO TU MAYOR LOGRO?

“ser campeón de Estatal y haber formado un fuerte equipo de peleadores DraK.O’s Team”.

¿QUÉ ESPERAS DE ESTE DEPORTE?

“Seguir obteniendo satisfacciones y logros para poder representar a mi estado y mi país en los más altos niveles”.

¿QUIÉNES TE HAN APOYADO?

“Mi familia incondicionalmente; mi madre, mis hermanos y mi tío. Mi esposa quien es mi gran soporte junto a mi hermosa hija que es mi principal motor y por supuesto no puedo dejar de mencionar a mis patrocinadores.

no de los competidores de Artes Marciales Mixtas más reconocidos en Durango es Sergio “Drako” Cossío, quien ha demostrado con exhibiciones de calidad que es sin duda uno de los mejores peleadores duranguenses de la actualidad. Hay gente que de verdad ama a este deporte de las Artes Marciales Mixtas y que se ha encargado de dignificarlo en Durango, gente como Sergio Cossío que lo ha hecho bastante bien. Últimamente, hemos visto espectáculos de buen nivel, donde se respira en el ambiente el olor a deporte, a competencia, a sueños y ganas de sobresalir por parte de los peleadores. ATHLETICDGO

DICIEMBRE 2014

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Un estilo basado en la defensa de uno contra varios, haciendo una pelea cuerpo a cuerpo a corta y larga distancia, en la cual se utilizan todos los miembros del cuerpo (puños, codos, rodilla, piernas, pies), haciendo de este un estilo de lucha realmente completo”.

“

Sergio Cossio/Figuras Duranguenses

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SALUD 10 cosas que debes saber sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico o SOP

1.- El síndrome de ovario poliquístico (SOP) se presenta en un 5-10% de las mujeres en edad fértil.

2.- Este síndrome se diagnostica por la presencia de dos de los tres siguientes criterios: I- hirsutismo o hiperandrogenismo; II- anovulación (ausencia de ovulación) o amenorrea/oligomenorrea (ciclos menstruales de más de 35 días de duración), y III- ovarios de tipo poliquístico en una ecografía transvaginal. 3.- El hirsutismo es el aumento del vello con distribución de tipo masculino, es decir en cara, dorso, pecho, bajo el ombligo, glúteos y muslos. El hiperadrogenismo es el aumento de las hormonas de tipo masculino medidas en sangre. 4.- La anovulación es causa de infertilidad en algunas pacientes con SOP y la ausencia de ciclos menstruales por más de 3 meses puede originar enfermedades del endometrio como hiperplasia e incluso cáncer endometrial. 5.- Los ovarios poliquísticos vistos en la ecografía transvaginal no constituyen por sí solos el diagnóstico de SOP. 6.- En muchas mujeres, el SOP se asocia a obesidad, insulinorresistencia, colesterol alto e hipertensión, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares; sin embargo, el SOP también se puede presentar en mujeres delgadas y sin las condiciones mencionadas. 7.- Algunas mujeres con SOP se pueden embarazar en forma espontánea. 8.- El embarazo en las mujeres con SOP tiene más riesgos que un embarazo en una mujer sana. Estos riesgos incluyen aborto, diabetes gestacional, macrosomía y restricción del crecimiento intrauterino, entre otros. 9.- El tratamiento del SOP debe ser supervisado por especialistas e incluye medidas generales como dieta y ejercicio en las mujeres con sobrepeso u obesidad y medidas farmacológicas como el uso de metformina en las insulinorresistentes y el uso de anticonceptivos con antiandrogénicos en las que presentan ciclos irregulares e hirsutismo. 10.- El tratamiento de la infertilidad en el SOP consiste en inducir la ovulación para hacer posible el embarazo y debe ser prescrito y controlado por un ginecólogo especialista en infertilidad y medicina reproductiva.

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SALUD

LOS CELOS

¿ENFERMEDAD O MUCHO AMOR?

l amor y los celos están íntimamente relacionados, ya que quien ama permanece habitualmente en estado de alerta hacia la otra persona. Los celos en pequeñas dosis son saludables e incluso pueden calificarse de románticos pero cuando son excesivos pueden resultar enfermizos y llegar a causar irremediable dolor. Como en muchos de los problemas psicológicos, los celos son el inicio y el desencadenante de una situación personal y familiar insostenible. El principal problema es que aunque sí se puede alcanzar un cierto control, su curación es muy difícil. Una vía para dominar los celos es hablar abiertamente de ellos con la persona que se los provoca y, en su caso, con el especialista.

Debajo de esta problemática encontramos: Una baja autoestima (aunque parezca lo contrario). Dificultad para valorarse a sí mismo. Pérdidas afectivas en la infancia ocasionadas por padres poco valorativos de las virtudes de los hijos, muy exigentes y muy críticos. Patrones afectivos mal aprendidos o modelos poco útiles para seguir.

Baja autoestima Los especialistas consideran que los celos surgen en aquellas personas inseguras que no confían en que su pareja sea capaz de quererle y de serle fiel. Cuando una persona tiene la autoestima por los suelos, le resulta difícil llegar a creer que alguien pueda fijarse en ella, por lo que empiezan las dudas y se llegan a ver traiciones donde realmente no las hay. El historial de críticas y minusvaloración que arrastra una persona celosa, hace que no sepa apreciar lo que los demás hacen por él, y que lo interprete como si no fuese para él, como si debe de haber otro motivo para que se actúe así, motivo que habitualmente se encuentra en un posible amante que hay que ocultar, y todas las conductas que realice su pareja serán reinterpretadas por el celoso hacia ese punto. El problema está en la pérdida de autoestima que ha sufrido esta persona y que le hace verse como poco merecedor de cariño o aprecio. En su pensamiento sólo hay ideas del tipo:

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Creatividad de la mente "No valgo para nada" mantener a ésta como en una cárcel, e La mente es una de las "máquinas" más "Nadie puede quererme porque creativas que existen y que actúa de forma incluso los detalles buenos que su pareja automática. Cuando una persona permite pueda tener con él, serán mal interpretasoy un perdedor" dos y llevados al extremo. "Por qué me quiere mi pareja si que los celos se manifiesten en su forma de ser y comportarse, su carácter se ve no valgo para nada" dominado por ciertas ideas falsas o verda- Los celos son, como hemos "Seguro que me está deras. La persona empieza a ver cosas que dicho, la falta de confianza no son ciertas, llegando a acusar a otras engañando" personas sin tener pruebas. El celoso con ánimo de controlar todos los pasos de su pareja para que no le sea infiel, consigue

en uno mismo y en la pareja.

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SALUD

TIPOS DE DISFUNCIÓN ERÉCTIL En la función eréctil intervienen diversos factores físicos y psicológicos, por lo cual la alteración de uno o más factores puede llevar a disfunción eréctil. Podemos clasificarla en tres grupos: De origen físico o psíquico, este problema, tabú aún, afecta a millones de hombres en todo el mundo

DISFUNCIÓN ERÉCTIL

a disfunción eréctil se define como la incapacidad perdurable o reiterada para lograr la suficiente rigidez del pene, y mantenerla el tiempo necesario para conseguir una relación sexual satisfactoria. El término se refiere únicamente a la capacidad de erección del pene y no implica trastornos del deseo sexual, la eyaculación o el orgasmo. Para que se determine la existencia de disfunción eréctil, la afección debe prolongarse por un mínimo de tres meses.

A QUIÉN AFECTA

La disfunción eréctil es un problema de salud de alta prevalencia entre los varones mayores de 40 años, y tiene una importante repercusión en la calidad de vida del varón afectado, así como en la de su pareja. Hasta hace poco tiempo, apenas se contaba con datos epidemiológicos sobre la disfunción eréctil, debido a la escasez de estudios de investigación al respecto, y al hecho de que a muchos pacientes y profesionales sanitarios les resulte embarazoso

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tratar problemas de tipo sexual durante la consulta. Por otra parte, la reciente disponibilidad de fármacos orales con un buen perfil de eficacia y seguridad para el tratamiento de la disfunción eréctil, ha transformado el abordaje diagnóstico y terapéutico de este problema. Un estudio realizado en Estados Unidos entre 1.290 varones, de edades comprendidas entre 40 y 70 años, estimó que la prevalencia global era del 52%.

ORGÁNICA

Puede ser secundaria a lesiones vasculares (lo más frecuente 60-80%), neurológicas (1020%), hormonales (5-10%) o locales.

PSICÓGENA

Debido a una disfunción del mecanismo eréctil sin lesiones físicas.

MIXTA

Debida a la combinación de factores orgánicos y psíquicos.

TRATAMIENTO CON FÁRMACOS ORALES

Citrato de sildenafilo (Viagra®): es considerado actualmente como el tratamiento de elección en la disfunción eréctil. Precisa de deseo sexual y estimulación previa para su efecto. Las contraindicaciones absolutas de sildenafilo son: -Toma de nitratos o fármacos donadores de óxido nítrico (por ejemplo la nitroglicerina). -Pacientes en los que esté desaconsejada la actividad sexual (angina inestable, insuficiencia cardíaca o infarto reciente). Apomorfina: está contraindicado en pacientes que tengan desaconsejada la actividad sexual.

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NUTRICION VARIEDADES DE LA ESPINACA ESPINACA DE HOJA RIZADA O SAVOY: es la variedad más popular de espinaca que se come cocida debido a su textura firme. Se vende en atados normalmente y requiere un buen lavado con agua antes de cocinarla. Sus hojas son onduladas , crujientes y de un color verde oscuro. ESPINACA DE HOLA LISA: al igual que la anterior también se consume cocida. Sus hojas con más grandes, más lisas y más tiernas que la variedad anterior. Son más fáciles de lavar. Normalmente se venden en bolsas sin los tallos. Si bien se venden pre-lavadas, siempre es aconsejable lavarlas antes del consumo. ESPINACA BABY: se destacan por ser más pequeñas y más tiernas que las anteriores. Se usan en la preparación de diferentes ensaladas. La espinaca Baby, no es más que la espinaca de hoja lisa que ha sido cosechada en forma temprana. Tiene un sabor más dulce y se vende en bolsas con sus tallos, que no necesitan ser removidos ya que son igual de tiernos.

AUMENTA LA FUERZA MUSCULAR

Promueve el transporte y depósito de oxígeno en los tejidos: la espinaca es una excelente fuente de hierro. Aumenta la fuerza muscular: según estudios publicados recientemente, son los nitratos presentes en la espinaca, los responsables de aumentar la fuerza en los músculos. Popeye tenía razón. Ayuda a bajar de peso: es ideal para incluirla en un plan de comidas para reducir el peso, debido a su bajo contenido calórico y su gran aporte nutricional. Favorece el tránsito intestinal: la fibra que contiene promueve el buen tránsito intestinal y a la vez causa sensación de saciedad, ideal para adelgazar. Promueve la energía y vitalidad: Interviene en el transporte de energía

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La espinaca es un excelente recurso natural de vitaminas, fibras y minerales, que en comparación con las carnes, aporta pocas calorías y no contiene grasas. Es también rica en fitonutrientes, especialmente el beta-caroteno y la luteína, convirtiéndola en un vegetal con propiedades antioxidantes que nos protegen del daño celular. Sus tallos son más ricos en fibra que las hojas. La espinaca, cuyo nombre científico es Spinacea oleracea, pertenece a la familia de las amarantáceas, quenopodiodeáceas, al igual que las remolachas, la quinoa y la acelga. Crecen muy bien en climas templados, siendo hoy en día Estados Unidos y China, entre otros, los países productores más importantes. Están disponibles durante todo el año.

RECOMENDACIONES SELECCIÓN: al comprar espinaca, elija aquella cuyas hojas tienen un color verde brillante , con tallos frescos y crujientes. Opte en lo posible, por espinacas de crecimiento orgánico. Evite aquellas de coloración verde amarillentas o con hojas dañadas. ALMACENAMIENTO: debido a que la espinaca es un vegetal delicado, se recomienda guardadla en el refrigerador/heladera para mantener sus propiedades nutricionales y su sabor. Guardarla en bolsas plásticas antes de refrigerarlas, sacando la mayor cantidad de aire posible. No lavarlas antes de refrigerarlas , ya que el agua las arruinará antes de tiempo. Si se almacena apropiadamente, la espinaca se conservará fresca alrededor de 5 días. COCCIÓN: la mejor forma es hervirla en forma rápida (1 minuto). Dejar hervir el agua en un recipiente, agregar la espinaca, cocinar por 1 minuto sin tapar, retirar del fuego y colar. No hervir por largo tiempo ya que perderá gran parte de sus nutrientes. La espinaca Baby es buena para comerla fresca y cruda en ensaladas. La espinaca congelada si bien nutricionalmente se compara con la fresca, tiene menor sabor. No se recomienda la espinaca enlatada ya que tiene carencia de muchos nutrientes. En eso, Popeye se equivocó.

en todas las células a través de unas enzimas llamadas citocromos que tienen al grupo hemo o hem (hierro) en su composición. Ayuda a prevenir enfermedades: debido a la acción de sustancias antioxidantes, especialmente la vitamina A y C, se previene el daño celular causado por radicales libres. Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, enfermedades degenerativas y el cáncer. Previene la aterosclerosis, ya que estos antioxidantes en forma conjunta, evitan que el colesterol se oxide y forme LDL (colesterol malo). Beneficia a mujeres embarazadas y niños: debido a su contenido de ácido fólico (vitamina B9). Mejora la visión: Las espinacas al ser ricas en Vitamina A, ya que la de-

ficiencia de vitamina A causa ceguera nocturna y la presencia de luteína y zeaxantina , por sus acción antioxidante, previene la degeneración macular y protege contra el desarrollo de cataratas. Mantiene la presión arterial balanceada: Un reciente estudio reveló que ciertos péptidos (aminoácidos) presentes en la espinaca, inhibirían a la enzima convertidora de Angiotensina I, que convierte la angiotensina I en angiotensina II, la cual a través de su función vasoconstrictora aumenta la presión arterial. Además su alto contenido en potasio y la poca cantidad de sodio que contiene, favorece la eliminación de líquidos en exceso de nuestro organismo favoreciendo a personas que padecen de hipertensión.

SMOOTHIE DE POPEYE 1 puñado grande de espinaca cruda 1 tallo de apio 1 platano maduro 1 pera 1 cda de chia 240 ml de Agua de coco natural

AYUDA A PREVENIR ENFERMEDADES

Debido a la acción de sustancias antioxidantes, especialmente la vitamina A y C, se previene el daño celular causado por radicales libres. Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, enfermedades degenerativas y el cáncer. Previene la aterosclerosis, ya que estos antioxidantes en forma conjunta, evitan que el colesterol se oxide y forme LDL (colesterol malo).

Todo a la licuadora a máxima potencia.

ESPINACAS PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LAS

Por: Nora Minjares, Licenciada en Nutrición, Cédula Profesional: 3138344 ATHLETICDGO DICIEMBRE 2014

NUTRICION

Controversia por

“MILAGROSA”

pastilla para adelgazar

APROBADA

n medicamento del laboratorio Novo Nordisk que se utiliza para el tratamiento de la diabetes debería ser aprobado para su uso en tratamientos contra la obesidad, dijeron expertos federales del sector salud. Por votación de 14-1, el panel de asesores de la Administración de Alimentos y Medicinas (FDA por sus siglas en inglés) determinó que los beneficios del medicamento que se administra vía intravenosa superan los riesgos para pacientes obesos o con sobrepeso peligroso. La FDA aprobó en 2010 el medicamento liraglutida, bajo el nombre de marca Victoza como una inyección diaria para el tratamiento de la diabetes tipo 2, en la que el organismo no aprovecha adecuadamente la insulina. El medicamento forma parte de una nueva generación de medicinas llamadas agonistas del GLP-1, que estimula al páncreas a que produzca insulina

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"Eso incrementa la sensación de saciedad y subsecuentemente la gente tiende a comer un poco menos y a perder algo de peso", María Peña

adicional después del consumo de ali- vo nombre de marca, Saxenda. Sería la primera medicina vía intravenosa mentos. aprobada para la pérdida de peso. El laboratorio danés Novo Nordisk ahora pretende que la FDA apruebe El panel de la FDA recomendó la el medicamento como un tratamiento aprobación del medicamento para pacontra la obesidad con base en estu- cientes que tienen un índice de masa dios de la compañía que muestran una corporal de 30 o superior, que es el nipérdida de peso importante en la ma- vel en el que la gente es considerada obesa. yoría de los pacientes. El 60% de los pacientes que recibe el medicamento durante un año pierde al También sería aprobado para persomenos 5% de su peso corporal, y 31% nas con un índice de masa corporal de de los pacientes perdió más del 10%, 27 o superior que también presentan de acuerdo con el estudio del labora- problemas médicos relacionados con el exceso de peso como la diabetes. torio. La FDA no está obligada a atender las De los pacientes que se someten a un recomendaciones de sus expertos, tratamiento con placebos, sólo el 24% aunque lo hace con frecuencia. perdió el 5% de su peso corporal y el 9%, más del 10%. La FDA dijo que la La médico María Peña, del Hospital diferencia entre los dos fue estadísti- Syosset en Nueva York, señaló que alcamente importante y cumple con los gunos médicos ya recetan el medicacriterios de efectividad de la agencia. mento "fuera de lo autorizado" para la pérdida de peso, debido a sus efectos De ser aprobado, Novo Nordisk planea en el metabolismo y el proceso digesvender el medicamento bajo un nue- tivo.

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NUTRICION

LA CHÍA NO ES

TAN BUENA CONOCE SUS EFECTOS SECUNDARIOS

odo mundo se preocupa por su salud y busca hacer hasta lo imposible por mantenerla bien. Desde dietas macrobióticas hasta el consumo excesivo de semillas, forman parte de la alimentación diaria de quienes están involucrados en la onda fitness. Si bien es verdad que algunos ingredientes son más beneficiosos que otros, nunca hay que perder de vista que todo en exceso hace daño. Y para colmo, una de las semillas de

moda y de mayor consumo es la chía, sión, personas medicadas, personas misma que tiene efectos secundarios con diabetes, diarrea o aquellos quienes toman anticoagulantes. y posibles contraindicaciones en el organismo. Si no sufres de ninguna de estas enfermedades, quizá igual quieras tener Se sabe que la chía aporta ácidos cuidado al momento de consumirlas grasos esenciales como el Omega 3 y otros nutrientes como calcio, fibra y crudas. Una de su propiedades es la de absorber líquidos, de hecho son antioxidantes, los cuales son buecapaces de retener hasta 27 veces nos para reducir el colesterol malo, su peso en agua, lo cual contribuye controlar los niveles de azúcar en la sangre, prevenir el estreñimiento y a que te sientas más llena luego de bajar de peso; sin embargo, la chía no ingerirlas. es recomendable para personas con problemas de hipertensión o hipoten- Como sabrás, la chía se vuelve un gel al entrar en contacto con el agua, pero estarás en problemas si esto sucede antes de llegar a tu estómago. Según el Colegio Americano de Gastroenterología se han detectado casos en los cuales la chía se expande mucho antes de lo debido, específicamente en el esófago. Así que si tienes problemas con esta zona de tu aparato digestivo o tragando tus alimentos, deberías cuidarte de este alimento. Pero, para evitar inconvenientes es mejor que las remojes antes de hacer el famoso pudín o de agregarla en tus demás preparaciones.

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MID

MODA INVERNAL DURANGUENSE

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Tendencias de Invierno

En esta sección encontrarás la clave para portar el mejor look de esta temporada invernal. A continuación conocerás a nuestros modelos que te ayudarán a vestir a la moda con un estilo exquisito en este frío Diciembre . ATHLETICDGO DICIEMBRE 2014

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MODA INVERNAL DURANGUENSE

Karla Barroeta Esta temporada es una gran oportunidad para vestir elegante con una combinaciรณn juvenil. Puedes mezclar colores oscuros y claros como el blanco y el negro creando un look clรกsico el cual no tendrรก pierde a la hora de salir.

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Kassandra Rivas Los leggins son muy funcionales para este tipo de temporada ya que se pueden usar con cualquier tipo de atuendo, puedes utilizar diferentes contrastes con ellos. Un buen outfit serĂa vestir con leggins negros, un suĂŠter o abrigo de colores acordes a la temporada. Algunos colores de esta temporada son:

Emerald Cobalt Purple Fuschia Maroon

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Mateo Guajardo

Una de las cosas que le puede dar un toque fashion a tu outfit es saber jugar con diferentes tipos de prendas, entre ellas, el utilizar una bufanda colorida con un blazer, un suéter con cuello “V” y unos jeans te da una presencia muy casual.

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Rubén González En este clima tan frío no todo debe ser oscuro o de color negro, para darle un toque de sofisticación es necesario agregar color a tus atuendos y de esa manera hará que resalte de la forma correcta.

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LOS EXCÉNTRICOS Y COSTOSOS REGALOS DE LOS FAMOSOS EN

NAVIDAD

LOS FAMOSOS DE HOLLYWOOD HACEN GALA DE PRODIGALIDAD Y DERROCHE DE DINERO. AQUÍ UNA LISTA CON ALGUNOS DE LOS REGALOS MÁS EXTRAVAGANTES Y COSTOSOS HECHOS POR AFAMADOS PERSONAJES.

JUSTIN TIMBERLAKE

El afamado contante sorprendió a su entonces novia, Jessica Biel, con un lujoso obsequio navideño: un collar de piedras preciosas, valorado en US$47 mil.

BEYONCE & JAY Z

La pareja obsequió a su pequeña hija Blue Ivy Carter una muñeca de la firma Barbie. Nada de extraordinario si no hubiese sido porque el juguete tenía 160 diamantes e incrustaciones de oro blanco, valorizados en 60 mil euros.

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TOM CRUISE Y KATIE HOLMES

Esta pareja de exesposos obsequió a su pequeña hija Suri, un pony y aretes de diamantes valorizados en US$130. Desde que la pequeña llegó al mundo sus padres han hecho gala de un gran desprendimiento para complacerla.

TOMY MOTOLA

El magnate de la música desembolsó 47 millones de dólares para complacer a su bella esposa. Obsequió a Thalía un lujoso rancho ubicado en el estado de Colorado. La valiosa propiedad cuenta con un lago privado y una casa de 1,200 metros cuadrados con cuatro habitaciones, además de una cabaña adjunta para las visitas. Un verdadero paraíso.

DAVID BECKHAM

PARIS HILTON

El exfutbolista de Los Angeles Galaxy desembolsó dos millones de dólares en un muy personal obsequio para su esposa: un juguete sexual de platino y diamantes, que sorprendió gratamente a Victoria.

La heredera del imperio hotelero Hilton no escatima gastos a la hora de auto-regalarse. En la Navidad pasada se compró un automóvil Ferrari California Spyder, cuyo valor superaba los US$ 300 mil.

MARC ANTHONY

Cuando todo era felicidad entre Jennifer López y Marc Anthony, el cantante estadounidense se esmeraba por complacer a JLo. Le obsequió unas sandalias bañadas en oro de 18 kilates, valorizadas en 24 mil dólares.

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MODA

MEDIAS COLORIDAS Por primera vez en más de una década, el crecimiento de las ventas de indumentaria para hombre superó el de ropa de mujer por segundo año consecutivo: en el 2014 las ventas de prendas masculinas subieron 5% a US$60.800 millones, según la firma de investigación NPD Group. Sin embargo, no se trata de los típicos calcetines blancos o negros. Las medias con diseños llamativos han resultado ser un segmento destacado en la moda masculina, impulsado por la demanda de marcas como Elite de Nike Inc., que vienen en varios colores y estampados, y suelen costar entre US$14 y US$18 por par. "Pequeños pasos en el mercado masculino causan un gran impacto", lo que lleva a los hombres a seguir la moda cuando una tendencia se impone, afirma Marshal Cohen, analista de la industria en NPD. La moda de los calcetines de colores para hombre comenzó en Europa y luego pasó a EE.UU., donde marcas grandes como Nike vieron una oportunidad. "Lo que hizo Nike Elite fue dirigir la atención al negocio de mejores medias. Ya no se trata sólo de sacar un par blanco del cajón. Ahora tienen que ser estos calcetines. La tendencia que se originó con los consumidores dio lugar a la idea de engalanar el pie". Y fijar un precio más alto. El precio de venta promedio de un par de medias para hombre aumentó 24% entre 2011 y 2014, de US$1,76 a US$2,18, según el Servicio de Seguimiento del Consumidor de NPD Group.

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No es sólo una tendencia deportiva. Otros minoristas y marcas, desde Ralph Lauren Corp. y Bloomingdale's a Forever 21, han ofrecido calcetines de colores con distintos estampados. La cadena estadounidense de supermercados Target afirma que ha registrado "un interés estable" desde que empezó a vender medias de moda en 2012. "Los colores y los estampados vivos se han convertido en tendencias clave en la categoría de medias", dice Matt Feniger, editor de ropa masculina en la firma de consultoría de tendencias WGSN. "Los hombres quieren expresar algo o tener cierta particularidad en su atuendo y, en especial para los que usan traje, un toque de color en los calcetines es la forma perfecta de lograrlo". Y el apetito de los hombres por la moda no muestra señales de que vaya a reducirse. Se prevé que el gasto en indumentaria masculina siga superando anualmente el ritmo de crecimiento del de las mujeres durante los próximos cuatro años, según Euromonitor. Sus datos mostraron que las ventas de ropa de hombre, tras caer entre 2007 y 2009, han aumentado cada año desde entonces, superando la tasa de expansión de la femenina en tres de los cuatro últimos años.

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ETIQUETA BÁSICA

¿CÓMO COMPORTARSE EN LA MESA?

a sea que vayas a tener una cena importante en casa o simplemente una reunión con tu familia, siempre es fundamental comportarse bien en la mesa, y para eso debes conocer las normas de etiqueta básica. En pocas palabras, las normas de etiqueta o protocolo son aquellas que nos dicen, de manera concreta, cómo comportarnos en diferentes eventos e incluso con la sociedad en sí; a pesar de que son muy extensas, existen algunas que realmente son básicas y que nunca debes perder de vista; por eso, algunas de las reglas de etiqueta básica que siempre debes practicar son: En el momento de sentarse a la mesa, los caballeros deben ayudar a las damas a acomodar su silla. Cuando estés comiendo, es importante que abras la boca hasta que el alimento llegue a ella, no antes. Las tazas se deben tomar siempre por el asa. Beber agua y hacer ruido es de mal gusto, evita sorber y hacer sonidos con la boca. El cuchillo se utiliza solamente para cor-

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tar la comida, nunca te lo lleves a la boca. Si a tu comida le hace falta sal, utiliza el salero o, en su defecto, una cuchara, nunca le agregues sal con los dedos. Si la comida está muy caliente, espera un momento para que se enfríe, evita siempre soplar para enfriarla. Para exprimir los limones, ayúdate de un exprimidor o de un tenedor Cortar toda la carne de tu plato en una sola vez es de mal gusto, ve partiendo conforme vayas comiendo. Parte el pan sobre el cesto para evitar

dejar migajas por todos lados. Cuando alguien te pide los condimentos, debes utilizarlos antes de pasarlos. Nunca tomes agua de tu vaso mientras tengas comida dentro de tu boca. El pan y las tortillas son para acompañar tu comida, no para limpiar tu plato por completo. Al terminar de comer, es importante que siempre coloques los cubiertos en los platos con el mango hacia la derecha. Los palillos de madera son de gran utilidad para quitar restos de comida de los dientes, sin embargo, es importante que los uses en privado. Cuando tomes café o té, deja la cuchara del azúcar en el plato no dentro de la taza.Las servilletas de tela se deben colocar en el regazo, nunca como babero. Al utilizar los cubiertos, mantén los codos pegados a tu cuerpo. Jamás recargues los codos sobre la mesa, sólo los antebrazos. Cuando tosas o estornudes, tapa tu boca y nariz con un pañuelo o servilleta de papel.

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A CONTRALUZ

ANA SOFÍA GUTIÉRREZ “Con los pies en el hielo”. Te invitamos a conocer un poquito más de nuestra modelo en esta edición Diciembre 2014 en Athletic Durango.

ANA SOFÍA GUTIÉRREZ ATHLETIC DURANGO ¿Cuándo naciste? “Nací el 26 de abril de 1994”. ¿Dónde estudias? “Estudio en la universidad Anáhuac Norte, D.F.”. ¿Qué carrera? “Estudio la carrera de Dirección internacional de hoteles”. ¿Cuál es tu deporte favorito? “Mi deporte favorito es el patinaje sobre hielo y el volleyball”. ¿Tienes algún hobbie? “Sí, me encanta pasar el tiempo con mis amigas, haciendo toda clase de cosas”. ¿Cuál fue tu propósito en este 2014? “Me propuse en este año ser una persona mejor día con día y aprovechar más a mi familia”. ¿Por qué te gusta patinar? “Me gusta patinar porque me ayuda a olvidarme de todo y es un excelente método de relajación”

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¿Desde cuándo lo haces? “Lo practico desde hace 4 años, cuando vivía en Torreón, tuve que dejarlo cuando me fui a vivir a Durango, y actualmente lo practico en mi tiempo libre”. ¿Te hubiera gustado practicarlo profesionalmente? “Claro, me hubiera encantado, asistí a un seminario en Dallas, Tx. con Katy Cassey, entrenadora de las olimpiadas, pero es muy difícil llegar a un nivel profesional en ciudades pequeñas, por lo general en ciudades grandes como D.F., Guadalajara y Monterrey cuentan con las mejores maestras, y además, lo tienes que practicar desde muy pequeña”. ¿Tienes algún ídolo de patinaje? “Sí, Adelina Sotnikova”. ¿Algún sueño que quieras Volver realidad? “Poder formar una familia y convertirme en actriz”.

¿Tienes alguna frase favorita?

“Sí, me encanta la frase: Es tan corto el amor y tan largo el olvido”. ATHLETICDGO DICIEMBRE 2014

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CULTURA

EL ORIGEN DEL MUÑECO DE NIEVE El cuento “El muñeco de nieve” es el No. 103 de la colección de Andersen.

e ha argumentado que este conmovedor y lírico cuento revelaría, junto al "El abeto" de diciembre de 1844, la visión trágica que el autor tenía sobre su propia vida. Se cree que el hombre de nieve fue inspirado por la tristeza y el desazón que le produjo la separación de Harald Scharff, un joven bailarín del Teatro Real de Copenhague. La pareja mantuvo una relación al principio de los años 1860 que produjo en el escritor «una cierta realización sexual y su eventual final le llevó a la soledad». Habiendo sido la única relación homosexual de la vida de Andersen que le hizo feliz. “Unos niños hacen un muñeco de nieve en la calle junto a una casa. El muñeco como todos los recién nacidos desconoce las cosas que le rodean y se las explica el

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El muñeco de nieve o El hombre de nieve (Sneemanden) es un cuento de Hans Christian Andersen sobre un muñeco de nieve que se enamora de una estufa. Fue publicado por C. A. Reitzel en Copenhague con el título de Sneemanden el 2 de marzo de 1861.

mastín que vive en la caseta cercana. El perro también le cuenta cómo cuando era un cachorro no le tenían encadenado en el frío exterior sino en el cálido interior junto a la estufa. En cuanto el hombre de nieve ve la estufa a través de la ventana de la casa queda fascinado con ella, por su color negro, su figura y como sale fuego de su interior cuando la abren, y no puede dejar de mirarla extasiado. Cuando llega el calor primaveral el muñeco de nieve se derrite y el perro ve explicada la pasión del hombre de nieve, cuando lo único que queda de él es el objeto que los niños habían metido en su interior como soporte, el atizador de la estufa”. Varios historiadores han señalado que Andersen se sentía atraído tanto por los

hombres como por las mujeres en su edad adulta. Su biógrafo Jackie Wullschlager afirma que «los diarios de Andersen no dejan lugar a ninguna duda sobre que se sentía atraído por ambos sexos, unas veces deseaba una relación física con una mujer y otras veces mantenía relaciones físicas con hombres.» Otro biógrafo de Andersen, Alison Prince, commenta: «... es obvio que Andersen sobrelleva su vida con un doloroso sentido de grandeza y de ser diferente de los demás. Esto es parcialmente debido a su homosexualidad reprimida que le mantuvo apartado en soledad y le forzó a refugiarse en la imagen más convencional y segura de poeta hipersensible y talentoso...» Ambos creen que El muñeco de nieve tiene su origen e inspiración en la relación de Andersen con Harald Scharff un joven bailarín de ballet del Teatro Real de Copenhague.

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CULTURA

¿QUÉ NUEVAS TECNOLOGÍAS NOS ESPERAN PARA EL 2015?

stamos observando como la tecnología avanza a pasos de gigante. Puedes comprar lo último que hay en el mercado, lo más innovador... que en apenas medio año, lo más probable es que hayan mejorado tu producto y, posiblemente, que se haya puesto en el mercado una tecnología diferente, lo que te provoca esa rabia de pensar "¿por qué no me he esperado un poco?". Esto es el problema de la constante renovación de la tecnología, pero tiene una gran ventaja: si eres paciente y no deseas tener la novedad, se pueden encontrar precios

francamente buenos.

Actualmente, esperarse para comprarse algo y así tener lo último, significaría no comprar nada en toda la vida, porque o renuevas tus objetos de electrónica cada varios meses, o no tienes lo último. Pese a esto, hay algunas tecnologías que saldrán al mercado el próximo más importantes que otras (a valoración del consumidor), las cuales podrían hacer esperar a algunos a la hora de comprarse su nuevo dispositivo electrónico.

GAFAS DE REALIDAD AUMENTADA SMARTEYEGLASS

Sony a anunciado que en marzo de este año próximo lanzará sus propias gafas de realidad aumentada.Estas gafas funcionarían mediante bluetooth o wifi, donde el teléfono móvil procesaría la información y enviará la imagen a las gafas.Estas gafas serían compatibles con versiones de Android 4.1. o superiores.

QUALCOMM DE 64 BITS.

La marca de procesadores Qualcomm, actualmente utilizada por la mayoría de terminales de gama alta europeos, tiene pensado empezar a comercializar estos procesadores en teléfonos móviles y tabletas a mediados del año que viene. Esta estructura de 64 bits permite una gran optimización de la energía y un gran aumento de la velocidad de los terminales. Apple, en su iPhone 5s ya introdujo esta tecnología en sus procesadores, lo cual supuso un gran adelanto en fluidez respecto a sus contrincantes.

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ADIÓS A LOS CABLES

La marca Intel ha presentado sus proyectos para este año 2015, en el que su principal objetivo es la eliminación de todos los cables de los que nos rodeamos hay en día. Esto se podrá llevar a cabo mediante u´n estándar bautizado como WiGig, que es muy parecido al wifi pero con el triple de velocidad y de corto alcance, por lo que se podrían conectar los monitores de forma inalámbrica, los discos duros.. etc, con la misma velocidad que tenemos hoy en día con los cables. Además, el cable estrella que más cuesta de eliminar, el cargador, también se podrá suprimir de nuestras vidas con la carga inalámbrica por inducción magnética, que a finales de 2015 (según las fuentes de Intel), podrían mejorar para que no sea necesario el contacto directo entre la placa de carga y el terminal.

WINDOWS 10

Para finalizar, hay que destacar el lanzamiento de Windows 10, después de 2 años con el actual Windows 8, en el que se han hecho cambios visuales importantes y funcionales, en el que se volverá al clásico menú de inicio de los Windows previos al Windows 8 mezclado con el nuevo menú que llevaba este sistema operativo, así como una interfaz más diferenciada para los dispositivos táctiles y los tradicionales.

La tecnología avanza a pasos de gigante. ¿Cuáles son las novedades para este año próximo? ATHLETICDGO DICIEMBRE 2014

CULTURA

l primer premio para “El animal más venenoso del Mundo” es para la medusa. Se han registrado casi 6000 muertes desde el año 54. Su veneno es uno de los más mortales del mundo pues sus toxinas atacan el corazón, el sistema nervioso y las células de la piel. Y lo peor de todo es que su veneno es tan abrumadoramente doloroso que las víctimas humanas se ahogan tras entrar en estado de shock por el dolor, y esto les impide llegar a tiempo a la orilla. Los sobrevivientes han referido dolor semanas después de haber tenido contacto con este animal marino. En caso de ser picado por una medusa y llegar a sobrevivir, debe aplicarse vinagre por un mínimo de treinta segundos hasta llegar al hospital.

LA COBRA REY

Es la serpiente venenosa más larga del mundo. Puede llegar a medir hasta casi 6 metros de longitud. Ophiophagus significa, literalmente, “serpiente devoradora de serpientes”. Una sola picadura de esta serpiente venenosa puede matar a un ser humano y a un elefante asiático adulto en tres horas si es mordido en una zona vulnerable de su cuerpo.

1MEDUSA

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CARACOL CONO DE MÁRMOL

Este chico y bello caracol puede ser tan letal como cualquier otro animal de esta lista. Una gota de su veneno es tan poderosa que puede matar a más de veinte personas. Las señales de una picadura del caracol cono de mármol pueden empezar inmediatamente o retrasarse por varios días. El resultado es un intenso dolor, hinchazón, entumecimiento y hormigueo. Los casos más graves implican parálisis muscular, cambios en la visión e insuficiencia respiratoria. No hay antídoto, alrededor de treinta muertes de seres humanos han sido registrados por este tipo de envenenamiento.

PULPO DE ANILLOS AZULES

El pulpo de anillos azules es del tamaño de una pelota de golf, pero su veneno es tan potente que puede matar a una persona. Lleva suficiente cantidad de veneno para matar a veintiséis adultos en cuestión de minutos, y no existe antídoto. Actualmente es reconocido como uno de los animales más venenosos del mundo.

ANIMALES MÁS VENENOSOS DEL MUNDO

ESCORPIÓN DORADO

Contrariamente a la creencia popular de que la mayoría de los escorpiones son relativamente inofensivos para los humanos, pues sus picaduras sólo producen efectos locales (dolor, entumecimiento o hinchazón), el escorpión dorado es una especie de alta peligrosidad, ya que su veneno es un potente cóctel de neurotoxinas que causa un dolor intenso e insoportable, al cual le siguen la fiebre, el coma, convulsiones, parálisis y la muerte.

TAIPÁN INTERIOR

La serpiente Taipan Interior habita en el interior de Australia y tan sólo una picadura contiene suficiente veneno para matar a 100 adultos humanos o a un ejército de 250.000 ratones. Su veneno es, aproximadamente de 200 a 400 veces más tóxico que una cobra común y puede matar a un ser humano adulto en tan sólo 45 minutos.

PEZ PIEDRA

Tal vez, el Pez piedra nunca ganaría un concurso de belleza, pero sin duda ganaría el primer premio por ser “El pez más venenoso del Mundo”. Su veneno causa un dolor tan intenso que las víctimas desean que el miembro afectado sea amputado. Se describe como el peor dolor conocido por el hombre. En su mayoría viven por encima del trópico de Capricornio y a menudo se encuentran en aguas tropicales poco profundas de los océanos Pacífico e indios.

RANA DARDO

Si alguna vez está corriendo por los bosques de América Central o del Sur, nunca recoja ranas, aunque les llame la atención su colorido, pues se puede tratar de una rana venenosa. Mide 5 cm de largo y tiene veneno suficiente para matar a diez humanos adultos o a 20.000 ratones. Sólo 2 microgramos de esta toxina letal (la cantidad que cabe en la cabeza de un alfiler) es capaz de matar a un mamífero grande.

ARAÑA ERRANTE BRASILEÑA

La araña errante brasileña aparece en el Libro de los Récords Guinness como la araña más venenosa y responsable de mayor cantidad de muertes humanas. Se cree que tiene el veneno neurotóxico más potente de cualquier araña viva. Sólo 0.006 miligramos es suficiente para matar un ratón. También son muy peligrosas por su habilidad para esconderse en áreas altamente pobladas, dentro de las casas, en las ropas, zapatos y coches.

PEZ GLOBO

La carne del Pez globo es un manjar en Japón y Corea, pero el problema es que en su piel, y en algunos órganos, se encuentran toxinas capaces de matar a los seres humanos. Este pez produce una muerte rápida y violenta al hinchar la lengua y los labios, provoca además mareos, vómitos, taquicardia, dificultad para respirar y parálisis muscular. Las víctimas mueren por asfixia en un máximo de 24 horas, pues los músculos del diafragma se paralizan. No existe un antídoto conocido. ATHLETICDGO DICIEMBRE 2014

MÁQUINA DEL TIEMPO “Rocky” Balboa, nació el 6 de julio de 1946 en Filadelfia, Estados Unidos, es un personaje de ficción creado e interpretado por Sylvester Stallone. El personaje es un boxeador italoamericano en la película Rocky de 1976 y en sus siguientes cinco secuelas. Su última película es Rocky Balboa, estrenada en Estados Unidos el 22 de diciembre de 2006. Su esposa es Adrianna Balboa, a la que llama con el seudónimo masculino “Adrian”.

“ROCKY BALBOA”, LA LEYENDA

n noviembre de 1975 se le ofreció a Robert “Rocky” Balboa la oportunidad de pelear por el título de "Campeón del mundo de los pesos pesados" contra el campeón de ese entonces, Apollo Creed, (luego de pelear contra Spider Rico, por escaso dinero) después de que el boxeador que estaba programado para pelear con Apollo se rompiera la mano. La pelea estaba programada para el 1 de enero de 1976. Apollo se tomó el combate como una broma ya que nadie confiaba en la victoria de Rocky. Los expertos predecían que Rocky tenía "una posibilidad entre un millón" de ganar el cinturón y una posibilidad entre cincuenta de durar más de tres asaltos con Apollo. Rocky se entrenó junto a Mickey, y con una gran demostración de agallas y valor, peleó los 15 asaltos contra Apollo e incluso

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llegó a noquearlo. Rocky empataría la pelea por puntos pero ya que Apollo era el actual campeón, Apollo siguió teniendo el título mundial aunque para Rocky fue una gran victoria de moral, incluso los espectadores de la pelea comentaban que el semental italiano debió de haber sido el ganador. Tras la pelea y haber pasado poco tiempo hospitalizado, Rocky contrae matrimonio con la hermana de Paulie, Adrianna, que queda embarazada poco después. Rocky trata de retirarse del boxeo y realizar anuncios de televisión, pero su falta de habilidad para ello se lo impide y acaba trabajando en la carnicería de Paulie. Fue despedido poco después ya que estaban quitando a muchos empleados. Adrianna dio a luz a Robert Balboa Jr., pero estuvo en coma debido a complicaciones en el

parto, que se anticipó por una discusión con su hermano, previamente habiendo hecho esfuerzos físicos que le provocaron una hemorragia. Balboa acepta boxear nuevamente con Apollo Creed en una pelea que tendría lugar en noviembre de 1976, a pesar del riesgo a quedar permanentemente ciego debido a heridas del último combate. Motivado por el nacimiento de su hijo Rocky Jr. y por la recuperación de Adrianna, quien ya consciente le brinda el apoyo que le negó anteriormente para volver a boxear, Rocky gana la pelea en el último segundo, logrando superar la cuenta a 10 mientras él y Apollo Creed estaban en el suelo en el asalto 15. Rocky gana la pelea por KO, convirtiéndose así en el nuevo "Campeón del mundo de los pesos pesados".

Tras la sorprendente victoria de Rocky en la pelea de revancha, Rocky hace hasta diez defensas del título mundial, pero aunque él no lo sabe, Mickey, su mánager, ha evitado que pelee con rivales muy duros. Realizando también combates de exhibición como el realizado contra el campeón de lucha libre Thunderlips. Pero cuando Rocky anuncia su retirada Clubber Lang, un ambicioso boxeador, aparece y le desafía, lo que obliga a Rocky a volver a pelear. El combate es un paseo para Clubber Lang que gana por KO en dos asaltos y se proclama campeón del mundo, ya que Rocky no estaba con ánimos para semejante batalla, ya que Mickey, su mánager y gran amigo, había sufrido un paro cardiaco. Instantes después del combate muere Mickey, el mánager de Rocky, por el fallo cardíaco antes mencionado. Tras esta humillante derrota y, contra lo que se puede esperar y buscando venganza, ya que en parte el ataque al corazón de Mickey fue por culpa de Clubber Lang, que lo empujó con violencia antes del combate, Rocky decide volver a pelear, esta vez será entrenado por su antiguo rival Apollo Creed. Rocky cambia totalmente su aspecto y su estilo de boxeo, consiguiendo vencer por KO en tres asaltos y sin ninguna dificultad, recuperando así el título mundial. No hay noticias de que Rocky vuelva a pelear por el título mundial, aunque es todavía reconocido como tal cuando Apollo Creed muere en un combate de exhibición contra el campeón mundial amateur, el soviético Iván Drago. Rocky dispuesto a vengar la muerte de su amigo, acepta un combate a quince asaltos contra Iván Drago. El combate tiene lugar en Moscú en medio de las tensiones propias de la guerra fría, pero una vez más el coraje de Rocky le hace imponerse a la mayor fuerza de su rival y lo noquea en el décimo quinto asalto, ante la aclamación de un público entregado aunque en un principio le había sido hostil. A su regreso a América, Rocky es recibido como un héroe.

Machine" Gunn y decide ayudarle. En estos momentos Rocky vive los momentos más trágicos de su vida con problemas económicos, y con un gran distanciamiento con su hijo que le echa en cara que pasa más tiempo con Tommy que con él. En esto George Washington Duke ofrece a Tommy que se una a él para pelear por el título mundial próximamente, y esto provoca una ruptura entre Rocky y Tommy. Tommy "The Machine" Gunn se proclama campeón mundial de boxeo, sin embargo, es increpado por los periodistas que no le consideran un gran campeón. Tommy en lugar de celebrar su gran triunfo va al barrio de Rocky acompañado de cámaras de televisión para desafiarlo. Sin embargo, Rocky no quiere pelear con él, no obstante accederá a pelear con él una vez que

de su amada Adrian, e intenta no distanciarse de su hijo que no parece poder librarse de la alargada sombra de su padre. Rocky está melancólico, se pasea por su antiguo barrio y visita el antiguo bar donde solía reunirse con su cuñado Paulie, y encuentra a Marie, una mujer que cuando era una niña Rocky había intentado ayudar dándole consejos. Ahora Marie es una madre abandonada por su marido y Rocky trata de ayudarla y de hacer amistad con su hijo.

Tommy golpea a Paulie, pero no en un ring sino allí mismo en la calle. A pesar de sus lesiones que le causan traumas y jaquecas durante la pelea, Rocky le da una severa paliza, con lo que es el final de la carrera de su antiguo pupilo.

Dixon, creen que hacer una pelea de exhibición con Rocky puede ser una buena publicidad, ya que el campeón no pasa por sus mejores momentos de popularidad. Tras un duro entrenamiento Rocky se presenta para pelear con Mason "The Line" Dixon, el combate es una dura pelea sin cuartel, y contra todo pronóstico Rocky acaba el combate en pie demostrando lo que es capaz de hacer un hombre si tiene voluntad para ello. Los jueces dan como vencedor a Dixon con decisión dividida, pero no importa porque Rocky, para el público y para él mismo, es el vencedor.

Pasan los años, Adrian muere de cáncer de ovario en 2002, y Rocky vive con melancolía su pérdida pero poco a poco sale adelante, monta un restaurante de comida italiana, llamado "Adrians", en los siguientes años poco sabemos de él. Rocky tiene sesenta años y acude fielmente en cada aniversario a visitar la tumba

Un buen día Rocky decide que quiere volver a pelear, pequeñas peleas, porque necesita sentirse vivo. A pesar de que la comisión es reacia Rocky consigue la licencia cuando le habla de las injusticias. Entonces los asesores del invicto campeón mundial de boxeo, Mason

Posteriormente, Rocky conoce a un joven boxeador llamado Tommy "The ATHLETICDGO DICIEMBRE 2014

CONOCE A TU ÍDOLO

CR7, UNA VIDA DE

LA PATADA Cristiano Ronaldo nació y creció en un barrio obrero en la isla portuguesa de Madeira, en el seno de una familia humilde junto con otros tres hermanos. Ya de muy pequeño mostró su devoción por el fútbol, en 1993 comenzó a practicarlo oficialmente al inscribirse en el Andorinha, un pequeño club de su tierra en donde su padre colaboraba.

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n 2001 realizó una prueba de tres días para fichar por el Sporting de Portugal, y finalmente dejó el Nacional para pasar a formar parte del club de Lisboa, habiéndose de trasladar a la capital portuguesa. Una vez finalizado el traslado, comenzó su nuevo periplo en la disciplina del club lisboeta, famoso por la gran producción de grandes talentos como Luís Figo, Nuno Valente, Simão Sabrosa o Ricardo Quaresma. Allí le asignaron, junto al resto de compañeros, tutores personalizados que le orientaban en sus estudios, psicológos que le ayudaban a pasar su adolescencia y médicos que observaban su crecimiento físico. Todo ello contribuyó a su formación como persona y como futbolista, un desarrollo que acabaría llevando a jugar sus primeros 90 minutos en la Superliga portuguesa en octubre de 2001, cuando contaba con tan sólo 17 años de edad. Cristiano causó entre afición y prensa una grata impresión, pasando a formar parte del grupo de habituales de la plantilla que se proclamó, en la temporada 2001-2002, campeona de la máxima división de la liga portuguesa. En verano de 2003, Sporting de Lisboa y Manchester United disputaron un encuentro amistoso con motivo de la inauguración del estadio José Alvalade para la Eurocopa que se disputaría en tierras lusas. En ese partido el joven extremo cuajó una magnífica

actuación que asombraría tanto a los propios jugadores rivales como a su entrenador Sir Alex Ferguson, que consiguió el traspaso del portugués al club inglés poco después en ese mismo verano, tras pagar 12,24 millones de libras esterlinas (más de 18 millones de euros). Este traspaso coincide con el del también medio derecho David Beckham al Real Madrid, por lo que a su llegada al Manchester es llamado a ser el sucesor de David Beckham. El siete de septiembre de 2005 es una fecha que nunca se le olvidará a Cristiano. Su padre falleció aquel día. En esos momentos él se encontraba concentrado con Portugal para jugar en Rusia un partido clasificatorio para el Mundial de 2006. Luiz Felipe Scolari le transmitió la noticia. Pese a lo trágico del suceso, Ronaldo decidió jugar dicho partido para homenajear a su padre. El 11 de junio de 2009 el Manchester acepta los 96 millones de euros del Real Madrid y Cristiano se convierte en el traspaso más caro de la historia. 90.000 personas asistieron a su presentación en el Santiago Bernabéu.

LA PROMESA DE CRISTIANO

Cristiano Ronaldo lo tiene todo. Es guapo, amable, rico y tiene un corazón enorme. Desde hace mucho tiempo es el cabeza de familia y procura cuidar a todas las personas que le rodean. Una vez que el árbitro pitó el final del partido de la Champions League del 2014, Cristiano corrió emocionado a darle un abrazo a un hombre. Le bajó al césped y le regaló su camiseta, dedicándole así su triunfo. En ese momento todos se preguntaban quién era él. Se llama Hugo Aveiro y es el hermano mayor de Cristiano... y también el más problemático. Hugo ha estado a punto de perderlo casi todo por su adicción al alcohol, y por eso, el portugués le hizo prometer que si ganaba la Copa de Europa su hermano dejaría para siempre el alcohol, adicción que acabó con el padre de ambos en el 2005. Ahora solo queda esperar a que Hugo cumpla su parte del trato y que deje a un lado sus problemas con el alcohol y empiece una nueva vida.

LOS SECRETOS DE CRISTIANO RONALDO

- Prefiere montar fiestas privadas en su chalé o en exclusivos hoteles para huir de la prensa - Aunque no bebe alcohol, era asiduo a la sala precintada Moma y va a Ramsés y Gabana - Sus colaboradores reservan en varios restaurantes a la vez para despistar a los 'paparazzi' - El asador 'Urrechu' y una humilde cafetería portuguesa, sus locales favoritos para comer - Se acaba de aficionar al póker y comparte partidas con su amigo Javier Hildago ATHLETICDGO DICIEMBRE 2014

TRAS BAMBALINAS

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CARRERA MAREA ROSA

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Rueda de prensa para dar a conocer el torneo de fútbol denomindado “Torneo del Pavo” organizado por el complejo deportivo Sao Paulo Cypress Stadium, ofreciendo premio por el 1er lugar, un viaje a Mazatlán. 1. Alfredo Lugo Meza. (Director General) 2. Rogelio Flores (Dirigente de Árbitros), Atssiel Estrada (Pdte. Liga Varonil y Femenil), Alfredo Lugo (Director General), Alejandro Nevárez (Pdte. Liga Juvenil e Infantil)

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RUEDA DE PRENSA

SAO PAULO

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Naturalísimo Sano & Gourmet

Inauguración del nuevo establecimiento “Naturalisimo Sano & Gourmet”. Ave. La Salle #124 Local 2 Tel. 6181343515

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CARRERA COLOREATE 5K

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CLUB CAMPESTRE

El Club Campestre de Durango está de manteles largos con motivo de su 60 aniversario, dentro de los festejos el pasado fin de semana se llevó a cabo el tradicional baile de Blanco y Negro donde se realizó la elección de la nueva soberana del club.

1. Natalia Medina, Romina Berra, Carmina Campos, Fela Muñoz, Diana Talamantes y Bianca Salas. 2. Lic. Ricardo Navarrete. 3. Pdte. Club Campestre Alfredo Campos. 4. Carmina Campos (Reina Ganadora Comité de Golf). 5. Regina Fdz. de Castro, Pamela Pallares, Cecy Garza y Andrea Silerio.

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REVIDANZA 1. Dina Murillo, Dany Ant煤nez y Karla Neave. 2. Jessica Mijares, Debora Mansur y Kary G贸mez.

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