Athletic Durango Julio 2015 by Athletic Durango

ATHLETIC JULIO2015

Deporte

ATHLETIC JULIO2015

CONTENIDO DIRECTOR GENERAL Jesús Gustavo Lugo Meza

DEPORTE

DIRECTOR MAZATLÁN Karina Heredia Rosales

4. Deporte para la Resaca 6. Baseball 8. Figuras Destacadas

SALUD

DIRECTOR DE DISEÑO Sergio Montenegro Benítez JEFE DE EDICIÓN E INVESTIGACIÓN Saúl Mata Ortega

10. Cisticercos 12. Células Madre

DIRECCIÓN DE FOTOGRAFÍA Heriberto Elósegui Cross FOTÓGRAFO SOCIAL Juan Francisco Chávez

NUTRICIÓN

MAQUILLAJE Spa - Rosa Bonita

14. Snacks Nutritivos 16. La Canela

IMAGEN

18. Man Bun 20. Millonarios 2015

REDES SOCIALES Andrés Vela Medina DOMICILIO Av. Los Fresnos L-1 M-E San Ignacio, Durango, Dgo. C.P. 34030 VENTAS MAZATLÁN María Fernanda López Corrales 669 9331211

CULTURA

28. Charlie Charlie 30. Pez Globo Athletic Durango Athletic Mazatlán

EDICIÓN JUNIO 2015

VENTAS Cel. 618 1124531 Oficina: 1854608 athleticdgo@hotmail.com

athleticdgo athleticmaza

CÉLULAS MADRE

ANA GUEVARA

athleticdgo

DALAI LAMA

32 ATHLETIC JULIO2015

ELIMINA

Deporte

LA RESACA PRACTICANDO DEPORTE

Quién no se ha puesto una borrachera en su vida? Las intoxicaciones etílicas son algo muy habitual, una situación que se repite todos los fines de semana, ya que las salidas nocturnas de fiesta y los excesos con la bebida provocan estas situaciones que para muchos representan todo un problema físico, y es que lo es, pues el cuerpo sufre diferentes golpes que debemos enmendar al día siguiente. Muchas personas después de una borrachera se dedican a practicar deporte, y por ello queremos saber si es o no la mejor manera de volver a nuestro estado normal. Los efectos que una intoxicación etílica tiene en nuestro cuerpo de sobra son conocidos por todos nosotros, y es que uno de los más llamativos y que peor nos sienta es la deshidratación del organismo. Una pérdida de líquidos

ATHLETIC JULIO2015

que debemos mitigar mediante la ingesta de sustancias que nos aporten hidratación y sales minerales. Pero no solo esto es un efecto de una intoxicación etílica, sino que el almacenamiento de toxinas provenientes del alcohol y la eliminación por parte del organismo es otra de las consecuencias. Por ello es importante que aceleremos al máximo su eliminación a través de la orina y del sudor. Es cierto que cuando tenemos resaca casi nunca nos apetece realizar ningún tipo de actividad, ya que nuestro cuerpo apenas responde, pues nos sentimos cansados y sin fuerzas. En estos casos es necesario que antes de nada repongamos líquidos mediante la ingesta continuada de bebidas isotónicas que nos ayuden a reponer las sales minerales que el organismo ha perdido a través del hígado al asimilar el alcohol que ha sido el culpable de esa intoxicación. Por norma general quedarnos en casa a descansar es lo que hacemos, cuando realmente es uno de los errores más habituales, ya que salir a la calle y practicar alguna actividad deportiva es la mejor solución. Cuando bebemos alcohol nuestro cuerpo lo asimila a

través del hígado, una asimilación que genera un componente, el acetato, que el organismo quema para obtener energía, dejando de quemar las reservas de grasa. Por eso es importante que después de una intoxicación etílica practiquemos deporte, ya que será la mejor manera de eliminar cuanto antes el acetato y devolver al organismo su proceso habitual de quema de grasas. Pero no solo el acetato es una de las sustancias que el cuerpo genera, sino que se liberan otra serie de toxinas que debemos expulsar del organismo, y el sudor es la mejor manera de hacerlo. Eso sí, el riesgo de deshidratación es mayor, por lo que es necesario que el consumo de líquidos sea habitual y constante mientras practicamos deporte. Un consejo es que si nos encontramos muy mal recurramos a actividades deportivas moderadas en las que el esfuerzo requerido no sea excesivo, ya que a pesar de ser bueno el ejercicio, nuestro cuerpo no estará en condiciones totales de poder afrontarlas correctamente. Por ello las que conllevan un riesgo las debemos dejar apartadas para hacer otras más sencillas y a la vez completas.4

ATHLETIC JULIO2015

Deporte

BASEBALL El rey de los deportes

os amantes de otros deportes se sentirán confundidos y tal vez incluso enojados, cuando escuchan que le nombran al Beisbol “EL REY DE LOS DEPORTES” pero ¿por qué se le llama de esa forma? Existen varias teorías de cómo y por qué se le denominó al beisbol el rey de los deportes, sea cual sea la correcta, algunas tienen sentido, veamos cada una.

Albert Einstein lo bautizó

Esta teoría explica que el beisbol es conocido como El Rey de los Deportes gracias a Albert Einstein. Se dice que el científico bautizó así al beisbol estando en el antiguo Yankee Stadium, al darse cuenta de todas las variables que puede presentar este deporte y de lo impredecible que llega a ser, ya que nada está resuelto hasta el último out. De hecho, Michael Aubercht, historiador y escritor sobre la guerra civil y la MLB, cita en su almanaque de beisbol a Einstein: “Tú me enseñas beisbol y yo te enseño relatividad… no, no debemos. Tú aprenderás relatividad relativamente más rápido de lo que yo aprendería beisbol”.

Cronista cubano “Cañitas”

En su libro “5000 años de beisbol” Juan Vene, escribe que cuando llegó a México el cronista cubano “Cañitas”, lo invitaron al hipódromo, y le dijeron que era “el deporte de Reyes”, esta persona les respondió que entonces el Beisbol era “el Rey de los deportes” y desde entonces así se le nombró.

Primer deporte transmitido a control remoto

Algunas personas dicen que este apodo se le dio al beisbol en la década del cincuenta, ya que fue el primer deporte en ser transmitido a control remoto. Esta transmisión tuvo lugar en México, desde el ya demolido Parque Delta en el D.F.

Primer deporte transmitido por radio

Otros atribuyen el apodo a los Estados Unidos ya que ahí, en la década de los veinte, fue el primer deporte transmitido por radio y luego por televisión. Usted decide cuál de las teorías le parece más acertada, pero sin duda alguna cualquiera de ellas le dirá con absoluta razón por qué el Beisbol es considerado “EL REY DE LOS DEPORTES”.

ATHLETIC JULIO2015

Figuras Destacadas

JAZMÍN IGLESIAS “Yo me sentía con toda la confianza por los entrenamientos y todo eso previo a una competencia, y a que hemos tenido mucho fogueo, y mucho tiempo dedicado a los entrenamientos”

uevos héroes nacen para Durango y resurgen en el evento deportivo más importante del país, la Olimpiada Nacional, donde la taekwondoín Bremia Jazmín Iglesias Calzada de, 13 años de edad, ganó la medalla de oro dentro de la categoría infantil mayor de menos de 41 kilogramos.

ATHLETIC JULIO2015

Por tal motivo, ATHLETIC DURANGO hace un reconocimiento a esta atleta, quien gracias a su dedicación y empeño en lo que hace, es la mejor deportista en su categoría en México.

“Yo me sentía con toda la confianza por los entrenamientos y todo eso previo a una competencia, y a que hemos tenido mucho fogueo, y mucho tiempo dedicado a los entrenamientos”, aseguró.

“Me siento muy orgullosa y contenta por haber ganado medalla de oro y porque valió la pena todo el esfuerzo que hice en los entrenamientos, que son de aproximadamente dos horas diarias de lunes a sábado”, dijo.

Sobre los planes a futuro, comentó: “Tengo una concentración con selección en el CNAR y después de ahí eligen quién irá al mundial de cadetes que será en Corea, y claro que estaré buscando mi lugar, ya que eso me daría mucha felicidad y sobre todo mucho orgullo por lograr algo muy grande que es representar dignamente a mi país”, concluyó.

Sobre el apoyo de sus padres, comentó: “El apoyo de mis padres ha sido muy grande, me apoyan en todo lo que yo quiero, ellos me motivan a seguir trabajando duro y estoy muy agradecida por eso, los quiero mucho y este logro se los dedico a ellos y a todos los que me han apoyado, como mi entrenador que siempre está ahí para que yo mejore”, recalcó. Es de señalar que Bremia Jazmín fue muy superior a todas sus rivales, incluido su combate de la gran final donde pasó por encima de su rival, y todo esto gracias al trabajo que realizó previo a su competencia.

Su entrenador Jonathan Cristian Salazar Castrejón, de la escuela Ji Do Kwan en Gómez Palacio, Durango, mencionó que Bremia tiene relativamente poco tiempo dentro del taekwondo: “prácticamente es una chica novata, y en su corto historial ya ha tenido logros increíbles, ahorita está como seleccionada nacional y ahora con medalla de oro que ha sido un trabajo a pasos forzados y acelerados pero que ha tenido buenos dividendos”, mencionó.

ATHLETIC JULIO2015

Salud

¡TEN CUIDADO! LOS CISTICERCOS

a cisticercosis una infección ocasionada por un parásito llamado Taenia solium (T. solium), la solitaria del cerdo que produce quistes en diferentes zonas del cuerpo.

Causas

La cisticercosis es causada por la ingestión de huevos de la T. solium, que se encuentran en los alimentos contaminados. La autoinfección presenta cuando una ruvada, la pastilla quesepodría sustituir al prepersona yaservativo. infectada Nació con T.como soliumtratamiento adulto ingiere paraluego el VIH, los huevospero por no lavarse Truvada bien las manos después de la pastilla tiene cada vez más una deposición. papeletas para ser el medicamento que podría Entre los factores se pueden mencionar el consustituirde al riesgo preservativo. sumo de carne de cerdo, frutas y verduras contaminadas con T. solium, comoreciente, resultado depastilla la cocción insuficiente Según un estudio esta puede proteger o laefectivamente preparación inadecuada de homosexuales alimentos. La enfermedad a los hombres de ser también se con puede diseminar porelcontacto materia de infectados VIH. De hecho, nivel de con efectividad fecal esta infectada. pastilla entre este grupo de hombres es del 86% y La frecuente en los Estados Unidos, deenfermedad acuerdo cones lospoco expertos, Truvada podría convertirse pero es común en un muchos países enpara desarrollo. próximamente medicamento revertir por completo la propagación del virus, y no solo entre hombres que tienen relaciones sexuales con otros hombres, sino Síntomas en cualquier persona que estar expuesta alen virus Con mucha frecuencia, lospueda parásitos permanecen los por la vía ysexual. músculos no causan síntomas. Cuando sí se presentan síntomas, dependen del lugar en

T 10

ATHLETIC JULIO2015

el cuerpo donde se encuentra la infección. Cerebro: convulsiones o síntomas similares a los de un tumor cerebral. Ojos: disminución en la visión o ceguera. Corazón: ritmo cardíaco anormal o insuficiencia cardíaca (poco común). Columna vertebral: debilidad o cambios en la marcha debido a daño en los nervios en la columna. Hoy, Truvada es una píldora que ya se utiliza en los EE.

Pruebas y exámenes UU. en grupos de hombres homosexuales que tienen

Los que se pueden abarcan: altoexámenes riesgo de contagiarse conhacer VIH, debido a que tienen Exámenes de sangre para detectar anticuerpos contra elLa distintas parejas sexuales o tienen sexo sin protección. parásito. diferencia entre el estudio realizado con Truvada y otros Biopsia delesárea estudios, queafectada. el primero se realizó en un escenario Radiografías, computarizada o resonancia real, es decir,tomografía con seres humanos (de hecho, fueron magnética paralosdetectar la lesión. mientras que otras 545 hombres que participaron), Punción raquídeasolo (punción investigaciones se hanlumbar). realizado en especies como Examen el cual un oftalmólogo observa dentro del ratones oenconejos. fondo del ojo. Por esta simple razón, Truvada es una píldora que llama mucho la atención de los expertos, quienes aseguran que Tratamiento efectos positivos podrían interrumpir por completo Elsus tratamiento puede involucrar: la propagaciónpara del VIH. Hoy los en parásitos, día, el tratamiento con Medicamentos eliminar como albendaTruvada cuesta unos $8,300 pesos, una cantidad moderazol o praziquantel. damente accesible. Antiinflamatorios potentes (esteroides) para disminuir la

hinchazón. Si el quiste se encuentra en el ojo o el cerebro, se debe iniciar el tratamiento con esteroides algunos días antes de otros medicamentos para evitar los problemas causados por la hinchazón durante el tratamiento antiparasitario. No todos los pacientes se benefician del tratamiento antiparasitario. Es posible que algunas veces se requiera cirugía para extirpar el área infectada.

Expectativas (pronóstico)

El pronóstico generalmente es bueno, a menos que la lesión haya causado ceguera, insuficiencia cardíaca o daño cerebral, complicaciones que son poco frecuentes. Posibles complicaciones Ceguera, disminución en la visión. Insuficiencia cardíaca o ritmo cardíaco anormal. Hidrocefalia (acumulación de líquido en parte del cerebro, a menudo con aumento de la presión). Convulsiones.

Prevención

Evite alimentos que no estén lavados, no coma alimentos crudos mientras esté viajando y siempre lave bien las frutas y las verduras.

ATHLETIC JULIO2015

Salud

l descubrimiento de la posibilidad de extraer las células madre para tratar ciertas enfermedades ha sido un gran avance dentro del campo médico. Aún queda mucho camino por recorrer pero las investigaciones demuestran que el tratamiento con células madre afecta de manera muy positiva en ciertas enfermedades. La aplicación de los tratamientos de células madre en enfermedades que hasta ahora daban poco margen a la curación trae grandes esperanzas en el ámbito científico. Se ha demostrado la capacidad de las células madre en enfermedades como el VIH, o el autismo. Muchas personas piensan que los tratamientos con células madre están tardando demasiado en implantarse sin embargo, no debemos olvidar que ya hace muchos años que comenzaron a utilizarse y que desde entonces, todo han sido mejoras. Uno de los primeros tratamientos que utilizaron las células madre fue el que se aplica para la leucemia. El trasplante de médula ósea se basa en la terapia de células madre. Otros tratamientos más novedosos son los aplicados a enfermedades como la diabetes, la artritis, el parkinson, la esclerosis múltiple, el alzheimer, daños en la médula espinal, la osteoartritis, quemaduras, entre otras. Precisamente con el parkinson se han depositado muchas esperanzas para poder curar esta enfermedad. Cuando se diagnostica el parkinson suele ser demasiado tarde y la causa de la enfermedad radica en la imposibilidad de una célula concreta en hacer su trabajo. Con las células madre, se podrían crear células con esta función para ayudar a curar la enfermedad o mejorarla. Otro de los grandes retos de la investigación científica es aplicar el tratamiento de células madre a lesiones de la médula espinal. El 50% de los casos de lesión medular están causados por accidentes de tráfico. Si se pudiese eliminar la discapacidad a través de un simple tratamiento, se estaría dando una segunda oportunidad a miles de personas cada día.

ATHLETIC JULIO2015

ENFERMEDADES CURADAS CON

CÉLULAS MADRE

ATHLETIC JULIO2015

Nutrición

www.

.com

10 SNACKS QUE ALIMENTAN TUS MÚSCULOS

lanear el consumo de snacks es uno de los hábitos de alimentación esenciales para mantenernos sanos, y también para conservar y aumentar nuestra masa muscular. Cuando tenemos ayunos prolongados nuestro cuerpo utiliza mecanismos para obtener la energía que necesita para sus funciones básicas. El problema es que no sólo utiliza energía de las reservas de grasa corporal que tenemos, sino también de las reservas que tenemos de glucógeno en el músculo.

Una vez que el glucógeno del músculo es utilizado como una fuete de energía, el mismo músculo se ve afectado para compensar las deficiencias que tengamos por falta de comida. Por esta razón, incluir snacks o colaciones en nuestra alimentación favorece grandemente el mantenimiento y aumento de nuestra masa muscular. El asunto es elegir adecuadamente los alimentos que vamos a consumir entre comidas. Lo ideal es que nuestra elección contenga tanto proteínas como carbohidratos y grasas saludables. Algunas opciones recomendables son:

Oleaginosas

Avena/granola

Este grupo incluye nueces, almendras, cacahuates, pistaches, pepitas. Estos alimentos contienen proteínas, fibra y grasas de buena calidad. Son una excelente opción para un snack.

Es un cereal que contiene fibra. Puedes preparar una taza de leche con 1/3 de taza de avena y 3 nueces picadas. Así tendrás un snack balanceado.

Smoothie

En este tiempo de calor es muy recomendable. Puedes prepararlo con una taza de fresas congeladas, una taza de leche y un poco de canela molida.

ATHLETIC JULIO2015

Yogurt

Este alimento contiene de los 3 grupos de macronutrimentos: proteínas, carbohidratos y lípidos. Además, el yogurt es sencillo de transportar. Elige uno sin azúcar añadida o mermeladas.

Fruta

Siempre es mejor consumir la fruta entera y fresca en lugar de jugos o frutas en almíbar, por ejemplo. La fruta, además de proporcionar energía inmediata, evitará que degrades proteínas de tus fibras musculares en un momento de ejercicio intenso sin alimento. Puedes agregarle un poco de nuez para incluir las proteínas y las grasas saludables

Garbanzos cocidos

Este tipo de alimentos incluyen ya las proteínas que servirán como bloques de construcción de músculo y son fáciles de transportar. También puedes elegir habas.

Barra de granola

Generalmente, este tipo de barras incluyen nueces o almendras, lo cual equilibra su contenido nutrimental. Busca alguna opción que no tenga azúcar agregada ni jarabe de fructosa.

Huevo cocido

Verduras

Este aporta las proteínas necesarias para un snack y puedes completarlo con algunas verduras cocidas.

Siempre es necesario incluirlas en nuestra alimentación y son una excelente opción de colación. Puedes incluirlas cocidas al vapor o crudas, por ejemplo zanahoria y jícama rayadas.

Pan con crema de cacahuate/almendras

Así puedes saciar ese antojo de pan o de algo dulce que solemos sentir entre comidas. También puedes sustituir el pan por alguna fruta, como manzana.

ATHLETIC JULIO2015

Nutrición

LA CANELA PROPIEDADES Y BENEFICIOS

a canela se obtiene de la corteza inferior del Arbol canelo procedente del sur de la India, y también se da en Lugares cálidos y húmedos.

Es una especia con multiples usos y beneficios asi como su aceite esencial. La canela tiene propiedades altamente anti-oxidantes, y el aceite de canela posee propiedades antibacteriales, antiparasiticas y fungicidas. Entre las vitaminas que la canela posee se encuentran el manganeso, el hierro y calcio. La canela tiene muchas propiedades y beneficios, entre sus propiedades están: * La canela tiene propiedades que benefician a las personas con Diabetes tipo 2, ya que ayuda a controlar la ansiedad por los dulces y nivela los nives de glucosa. * Las propiedades antiinflamatorias de la canela ayudan a aliviar el dolor en personas con artritis y dolores musculares. * La canela tiene propiedades antimicrobianas y fungicidas que podrían ayudar a detener ataques infecciosos.

ATHLETIC JULIO2015

* La canela tiene propiedades estimulantes que actúan sobre las paredes del utero, provocando la regularización de la menstruación * La canela tiene propiedades reguladoras que hacen que el periodo de menstruación sea mas llevadero, calmando los sintomas del mismo * Uno de los beneficios de la canela es que ayuda a reducir el colesterol * La canela tiene propiedades que ayudan en la digestión y a controlar la diarrea * La canela es beneficiosa para eliminar el mal aliento * La canela tiene propiedades expectorantes que ayudan a curar el resfriado común * La canela ayuda a reducir dolores asociados con la artritis, migraña y otros dolores de cabeza * Uno de los beneficios de la canela menos conocidos es que mejora la memoria y las funciones cognitivas. * Aumenta la líbido: la canela está considerada uno de los mejores afrodisiacos naturales, tanto en hombres como en mujeres. Se Toma una cucharada por la mañana y una cucharada antes de acostarse. * Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares: ya

que mejora la circulación, reduce el colesterol, fortalece el corazón y regulariza su ritmo. * Baja de peso: nos ayuda a activar el metabolismo y a reducir la ansiedad por consumir azúcares. Además, la canela es una reguladora de los niveles de glucosa en sangre y también nos ayuda a eliminar el exceso de líquidos y grasas en nuestro organismo. Se toma mezclado con agua caliente entre comidas. La canela como especia o condimento agrega un sabor especial, le podemos agregar canela a casi todo y da un toque exótico y mejora el animo despues de consumirla. La puedes agregar a: * Tus licuados * Jugos de frutas * Aguas frescas como la de piña , guayaba y Jamaica. * A tu ensalada de frutas. * Al café de la mañana * A cualquier te * A todas tus postres y galletas.

ATHLETIC JULIO2015

Imagen

MAN BUN EL PEINADO DE MODA DE HOMBRES CON CABELLO LARGO

Si estás harto de traer el cabello alborotado, te presentamos una tendencia que posiblemente te funcionará.

El man bun, también conocido como bun, es básicamente un chongo. Sí, de esos chongos despeinados que las mujeres aman por lo práctico que resulta para salir a algún lugar. David Beckham fue el pionero de este look en el 2003 y a partir de ahí poco a poco se ganó un lugar entre los caza tendencias, desde luego que al principio no fue muy aceptado pero las cosas han cambiado. Estos chongos son perfectos para un look casual o para llevar tu estilo lumbersexual a otro nivel, pero si tienes miedo a verte muy informal, entonces opta por usar prendas elegantes como chalecos, pantalones sastre o sacos para verte como todo un gentleman. Ahora la mayoría de los hombres buscan lograr un chongo perfecto al grado de que existen tutoriales, Tumblrs y cuentas de Instagram dedicados exclusivamente a este peinado. Ojo, recuerda que no te debe quedar bien peinado, si no parecerás bailarina.

ATHLETIC JULIO2015

Imagen

omo cada año la revista Forbes ha publicado la lista de los hombres más ricos del mundo en 2015. Al frente del ranking se sitúa el multimillonario Bill Gates, cofundador de Microsoft, que mantiene su posición respecto al año pasado, con una fortuna personal de 79.200 millones de dólares. En segunda posición también por segundo año consecutivo tenemos al mexicano Carlos Slim, con 77.100 millones de dólares. Y en tercera posición y avanzando un puesto tenemos a Warren Buffet, con 72.700 millones de dólares. El primer español está en la cuarta posición, que baja una con respecto al año pasado, Amancio Ortega, con 64.500 millones de dólares (aunque ha aumentado su fortuna

en 500 millones de dólares en este año). Sale del top 10 de la lista Sheldon Alderson, que pasa del puesto 8 al 18, y entra Liliane Bettencourt, de L'Oreal, que sube un puesto. Hay por tanto en la lista dos mujeres, una más que el año pasado. La lista Forbes reúne a las personas con más de 1.000 millones de dólares del mundo (los billonarios si usamos la numeración inglesa). Este año hay 1826 personas, 181 más que el año pasado y 290 personas nuevas en la lista. La fortuna media es de 3.860 millones, 60 millones menos que el año pasado. La fortuna combinada de todos es de más de 7 billones de dólares (trillones en términos americanos).

MILLONARIOS 2015

ATHLETIC 20 JULIO2015 ATHLETIC

MAYO2015

ATHLETIC JULIO2015

Deporte

PABLO&GERARDO

THE

TEAM DESCUBRE MÁS DE ELLOS...

ATHLETIC 22 JULIO2015

ATHLETIC JULIO2015

A Contraluz

¿Cuál es tu nombre? Pablo Ricardo Aguilar Tirado ¿Cuándo naciste? 21 de junio de 1984 ¿Qué nivel de estudios tienes? Lic. En Diseño Grafico ¿Cuál es tu deporte favorito? Football Americano y Crossfit

¿Por qué te gusta? Por lo complejo que son, eso hace que sea muy retador practicarlos y exigen dominar muy bien todas tus habilidades físicas, también por lo competitivo que son y por el carácter fuerte que forjan. ¿Desde cuándo lo practicas? Football americano desde hace 12 años a nivel estatal y nacional, Crossfit estoy por cumplir 3 años practicándolo. ¿Qué beneficios tiene? Una gran disciplina en todos los aspectos, me he convertido en una mejor persona y atleta desde que practico este deporte, nunca me he sentido en mejor condición físico que hoy.

¿Cuál es tu comida favorita? Carne con papas ¿Tienes alguna dieta? Ninguna dieta en específico, simplemente buenos hábitos alimenticios y no dejar pasar comidas.

¿Desde cuándo lo haces? Toda la vida ¿Tienes algún ídolo? Michael Jordan

¿Tienes algún hobbie? El deporte en General

¿Qué sueños tienes por realizar? Ser mejor cada día, los sueños los creamos nosotros.

¿Qué consejos les darías a los hombres para que se mantengan en forma? Que tomen la decisión de hacerlo, la salud es lo que nos mueve.

ATHLETIC JULIO2015

¿Cuál es tu frase favorita? “Si se puede”.

ATHLETIC JULIO2015

A Contraluz

¿Cuál es tu nombre? Gerardo García Barrón ¿Cúando naciste? 4 de Abril de 1988

¿Qúe nivel de estudios tienes? Lic. Eb Turismo ¿Cuál es tu deporte favorito? Football Soccer y Crossfit

¿Por qué te gusta? Football lo juego desde niño, de familia viene el gusto y amor por el deporte, es una manera de desconectarme de todo. El Crossfit me atrapó por completo, principalmente por la manera en la que te das cuenta de las capacidades de tu cuerpo. ¿Desde cuándo lo practicas? Football desde niño, Crossfit alrededor de 2 años ¿Qué beneficios tiene? El principal beneficio del cualquier deporte es la salud, la disciplina, la perseverancia y sobre los 2 que practico el beneficio en común es el trabajo en equipo y el buscar los logros en grupo. ¿Cuál es tu comida favorita? Pasta y Mariscos ¿Tienes alguna dieta? Dieta especifica no, como balanceado y cantidades correspondientes a mi peso.

¿Desde cuándo lo haces? Toda la vida

¿Tienes algún hobbie? El deporte en General

¿Tienes algún ídolo? En lo personal mi Papá, en el deporte un futbolista de la Roma Francesco Totti y en Crossfit Jon Pera, no tanto ídolo más bien un ejemplo a seguir como persona y atleta. ¿Qué sueños tienes por realizar? Crecer lo más que se pueda en este deporte, me encantaría poder llegar a los crossfit games ¿Qué consejos les darías a los hombres para que se mantengan en forma? Dejar de ser desidiosos, dejar de culpar al tiempo y sacarse el no puedo de la cabeza. ¿Cuál es tu frase favorita? “No es más fuerte ni el más inteligente el que sobrevive, si no el que más se adapta a los cambios”. ATHLETIC 26 JULIO2015

ATHLETIC JULIO2015

Cultura

CHARLIE CHARLIE ¿PODEMOS JUGAR?

l tablero Ouija ha sido durante mucho tiempo un método popular de comunicación con los espíritus, y probablemente el único producto vendido a gran escala para este propósito en particular. Sin entrar en detalles concretos sobre esta enigmática herramienta ocultista, muchas personas la utilizan, sencillamente, para animar fiestas y otras reuniones, sin darse cuenta de los peligros reales. Gracias al tablero ouija se reciben muchas comunicaciones desde el más allá, sin embargo, muchos de estos contactos son con los seres del bajo astral cuyas intenciones son en ocasiones oscuras. Los bajos astrales son entidades oscuras y negativas con el único objetivo de dañar a los seres humanos. Pero en el bajo astral también residen entidades demoníacas con la capacidad de poseer a sus víctimas, llevarlas hasta límites insospechados de locura, y en ocasiones incluso pueden llegar a causar la muerte. Pero incluso sabiendo los peligros que conlleva utilizar la ouija y juegos similares, las personas continúan deseando tener este tipo de comunicaciones. Este es el caso de la nueva locura de las redes sociales, donde miles de personas están utilizando un juego conocido como “el reto Charlie Charlie” para invocar una supuesta entidad demoníaca mexicana llamado ATHLETIC 28 JULIO2015

Charlie. Pero lo más aterrador es que un gran número de jóvenes han afirmado comunicarse con este ser. Todo comenzó cuando algunos usuarios de Twitter aseguraron que se podía utilizar una “antigua tradición mexicana” para comunicarse con ciertos espíritus. Y como era de esperar, miles de jóvenes en las redes sociales se hicieron eco de esta práctica, convirtiéndola en el nuevo fenómeno viral de Internet.

“Charlie, Charlie, ¿podemos jugar?” Si los lápices se mueven hacia adentro o hacia arriba, la respuesta es sí. Si se mueven hacia afuera o hacia abajo, la respuesta es no. Para finalizar el juego, ambas personas deben decir: “Charlie, Charlie, ¿podemos parar?”. Después de mover los lápices, ambas personas deben tirar los lápices al suelo para romper el contacto con Charlie.

Hasta donde sabemos, el juego llamado en las redes sociales “Charlie Charlie Challenge” está basado en “El Juego del Lápiz”. Según Pencils.com, el juego se basa en un antiguo ritual mexicano en el que los jugadores (generalmente niños) se ponen en contacto con el espíritu de un niño llamado Charlie. Para jugar al juego del lápiz se necesitan seis lápices y otra persona, una en frente de la otra. Cada persona debe tener tres lápices y organizarlos como si fuera los lados de una caja, con el extremo abierto hacia la otra persona.

Pero lo que parece ser un simple juego parece ser que se ha descontrolado. Miles de jóvenes están utilizando esta práctica para comunicarse con lo que ellos creen que se trata del espíritu de un niño mexicano, pidiéndole consejos para la vida o sobre relaciones románticas. Pero también son muchos los jóvenes que aseguran haber tenido experiencias aterradoras después de jugar a este juego, como ver sombras, objetos que se mueven impulsados por una fuerza invisible, escuchar la risa de un niño o incluso recibir amenazas procedentes del más allá.

Pencils.com recomienda utilizar lápices sin punta, u orientar la punta de manera que los extremos de la goma de borrar apunten hacia su acompañante. Los extremos de los lápices tendrán que tocar a la otra persona para formar un rectángulo completo. Para comenzar el juego, ambos jugadores deben decir las siguientes palabras:

Naturalmente, esta práctica ocultista ha llevado a muchos expertos en lo sobrenatural y a exorcistas a advertir sobre los problemas que puede ocasionar este juego en la vida de todos aquellos que lo practiquen, ya que se convierte en una puerta abierta para que entidades demoníacas accedan a nuestra realidad.

ATHLETIC JULIO2015

Deporte Cultura

PEZ GLOBO

Fugu, comida exótica muy venenosa

Los biólogos creen que el pez globo desarrolló su famosa habilidad para inflarse debido a que su estilo para nadar es lento y torpe. Eso los hace vulnerables frente a los depredadores. En lugar de escapar, el pez globo utiliza su elástico estómago y su capacidad de ingerir rápidamente grandes cantidades de agua (e incluso de aire si es necesario) para que se convierta en una bola prácticamente increíble que dobla varias veces su tamaño normal. Algunas especies también tienen espinas en la piel para evitar ser comidas. Un depredador que logra atrapar a un pez globo antes de que se infle, no se sentirá afortunado por mucho tiempo. Casi todos los peces globo contienen tetrodotoxina, una sustancia que hace que el pez globo tenga un sabor muy desagradable, a menudo letal para los peces. Para los humanos, la tetrodotoxina es mortal, hasta 1.200 veces más venenosa que el cianuro. En pez globo contiene suficiente tetrodotoxina para matar a 30 seres humanos adultos, y no hay antídoto conocido. Sorprendentemente, la carne de algunos peces globo es considerada un manjar. Llamado fugu en Japón, es extremadamente caro y solo se prepara por chefs especialmente entrenados, con licencia, que saben que un mal corte significa una muerte casi segura para un cliente. Un error que parece ser es bastante normal y que causa la muerte a varias personas cada año. Hay más de 120 especies de pez globo en todo el mundo. La mayoría se encuentran en las aguas oceánicas tropicales y subtropicales, pero algunas especies viven en aguas dulces y salobres. Los peces globo tienen cuerpos largos, afilados con la cabeza bulbosa. Algunos advierten su peligrosidad con marcas en su cuerpo o con cierto tipo de colores, mientras que otros tienen un estampado críptico o moteado que les sirve para mimetizarse con su entorno natural. Su tamaño varía, desde el pez globo enano o pigmeo de 2,5 centímetros de largo al gigante pez globo de agua dulce, que puede crecer hasta más de 61 centímetros de longitud. Son peces sin escamas y suelen tener la piel áspera de punta. Todos tienen cuatro dientes que forman una forma de pico. La dieta del pez globo incluye sobre todo animales invertebrados y algas. Los especímenes más grandes pueden incluso partir cáscaras con su pico duro y comer almejas, mejillones y mariscos. Se cree que los peces globo sintetizan su toxina mortal de la bacteria en los animales que comen. Algunas especies del pez globo se consideran vulnerables debido a la contaminación, la pérdida del hábitat y la pesca excesiva. Pero se considera estable en cuanto al número de su población. ATHLETIC 30 JULIO2015

ATHLETIC JULIO2015

Máquina del tiempo

DALAI LAMA LÍDER DEL TÍBET Nació el 6 de julio de 1935 en el poblado de Takster, en el noreste del Tíbet, en el seno de una familia de campesinos

on dos años de edad fue reconocido como la reencarnación de su predecesor. Los Dalai Lamas son la manifestación del Buda de la Compasión quien escogió renacer para servir a la humanidad. Dalai Lama significa, Océano de Sabiduría; los tibetanos por lo general se refieren a Su Santidad como Yeshe Norbu, la Gema que Concede Todos los Deseos, o simplemente lo llaman Kundun, la Presencia. Al fallecer el Décimo Tercer Dalai Lama en 1935, el Gobierno Tibetano debía encontrar el niño en quien el Buda de la Compasión habría de encarnar ayudados por los signos de donde ir a buscar. En 1938 altos ATHLETIC 32 JULIO2015

Lamas y dignatarios fueron enviados por todo el Tíbet para buscar el sitio de la visión. Los que se fueron hacia el este, fueron dirigidos por el Lama Kewtsang Rinpoché del Monasterio Sera. En Takster encontraron dicho sitio y fueron a la casa con Kewtsang Rinpoché disfrazado como sirviente, y el monje de menor rango, vestido como si fuese el líder. El Rinpoché llevaba colgado un rosario del Décimo Tercer Dalai Lama y el niñito al verlo lo reconoció y le dijo que se lo diera. El prometió dárselo siempre y cuando adivinara quién era él. El niño respondió, “Sera aga” lo que en el dialecto local significaba, “un monje de Sera”. El niño fue también capaz de decirles quien era el verdadero líder y quien era el sirviente. Luego de muchas otras pruebas realizadas más adelante fue entronizado en 1940 convirtiéndose en

el Décimo Cuarto Dalai Lama. En 1950, con dieciséis años de edad, tuvo que asumir el pleno poder político cuando la China invadió al Tíbet. El 10 de marzo de 1959, estalló el Levantamiento Nacional Tibetano, que se había manifestado como expresión popular para defender la independencia histórica de Tíbet. Una semana más tarde se refugió en la India donde le brindaron asilo político. Fue seguido hacia el exilio por más de cien mil refugiados tibetanos. Desde 1960 ha residido en Dharamsala, una pequeña ciudad en el Norte de India, popularmente conocida como la “pequeña Lhasa”. Propuso un Plan de Paz de Cinco Puntos en 1987-1988 el que estabilizaría toda la región asiática, que ha recibido muchos elogios de hombres de Estado y de cuerpos legislativos a lo largo de todo el mundo, pero que los chinos no negociaron.

ATHLETIC JULIO2015

Conoce a tu ídolo

ANA GUEVARA VELOCISTA QUE HIZO HISTORIA

na Gabriela Guevara es una atleta retirada especialista en la prueba de 400 metros planos, aunque también obtuvo resultados notables en 300 y 800 metros, se considera como una persona dotada de habilidades extraordinarias, en virtud de que logró conquistar el 3 de mayo de 2003, los 300 metros planos en 35.30 segundos, récord mundial no superado. En 1998 en el Campeonato Iberoamericano disputado en Lisboa consiguió tres medallas: Oro en 400 metros planos, implantando el récord de estos campeonatos el cual hasta la fecha sigue vigente, en la prueba de 800 metros fue segunda y finalmente en el relevo 4x400 ganó otra medalla de oro. Para los Juegos Centroamericanos y del Caribe de Maracaibo 98' ganó las medallas de plata en las pruebas de 400 y 800 metros. Posteriormente en 1999 conquistó la medalla dorada en los Juegos Panamericanos de 1999, celebrados en Winnipeg, Canadá, en ese mismo año logró obtener la cuarta posición en el mundial bajo techo de Maebashi. En el año 2000 logró entrar en la élite mundial de los 400 metros planos al registrar en la Ciudad de México un tiempo de 49.70, días más tarde en la final de los 400 metros de los Juegos Olímpicos Sydney 2000 obtuvo el quinto lugar. En el campeonato mundial de Edmonton 2001 ganó la medalla de bronce, ATHLETIC 34 JULIO2015

y en los juegos de la Buena Voluntad de Brisbane 2001 conquistó la medalla aurea en los 400 metros individual y en la prueba de relevo 4x400 representando a la selección mundial obtuvo la medalla de bronce. En ese mismo año obtuvo el primer lugar en la clasificación mundial de los 400 metros planos, Guevara se mantuvo como la número 1 del ranking mundial desde al año 2001 hasta el 2004. En el 2002 ganó la Golden League de la IAAF, al ganar todas las pruebas del certamen durante de ese año. En la Copa del Mundo de Atletismo Madrid 2002 obtuvo dos medallas de oro, una individual y la otra con el relevo 4x400 representando al continente americano, en los Juegos Centroamericanos y del Caribe de ese mismo año conquistó las medallas de oro en las mismas pruebas (400 metros individual y relevo 4x400). El 3 de mayo de 2003 hizo el mejor registro de la historia de los 300 metros planos al correr la distancia en 35.30 segundos. En los Juegos Panamericanos de Santo Domingo se convirtió en bicampeona continental de los 400 metros. El 27 de agosto de 2003 durante el Campeonato Mundial de París se coronó campeona mundial, corriendo la distancia en un tiempo de 48.89 segundos, el cual es considerado como el noveno mejor de la historia de los 400 metros planos. Durante el año 2004 sufrió una lesión en el tendón de Aquiles, con un entrenamiento de tan solo 100 días

conquistó la medalla de plata de los Juegos Olímpicos de Atenas 2004. En el campeonato mundial de Helsinki celebrado en al año 2005 consiguió su tercer medalla mundialista al terminar en tercer lugar en la final de los 400 metros. En los Juegos Centroamericanos y del Caribe efectuados en Cartagena en el año 2006, ganó dos medallas de oro, una en la prueba individual de 400 m y la otra en el relevo 4x400. En 2007 durante los Juegos Panamericanos de Río de Janeiro 2007 se convirtió en la primera mujer de la historia en ganar tres veces el título continental al conquistar la medalla de oro con un tiempo de 50.34 segundos, días más tarde durante la prueba por equipos remontó del penúltimo al segundo lugar para que el relevo mexicano obtuviera la medalla de Plata en la justa continental (en los parciales que dio a conocer la IAAF, Ana Guevara corrió su tramo en 49.40). En el campeonato mundial de Osaka 2007 quedó en cuarto lugar en la prueba individual y en octavo en relevo 4x400. Ana Guevara fue entrenada durante su vida exitosa deportiva, alrededor de doce años, por el entrenador y preparador cubano Raúl Barreda. Cabe mencionar que Guevara es considerada una de las 10 mejores velocistas de la historia.

ATHLETIC JULIO2015

Tras bambalinas

ATHLETIC 36 JULIO2015

ATHLETIC JULIO2015

Deporte

ATHLETIC 38 JULIO2015

ATHLETIC JULIO2015

Social

ATHLETIC 40 JULIO2015

GRADUACIÓN

ESCUELA

NÁUTICA M A Z A T L Á N

ATHLETIC ATHLETIC JULIO2015 41 JULIO2015

JUEGOS

PREINTERNOLÓGICOS

ATHLETIC 42 JULIO2015

ATHLETIC JULIO2015

CARRERA EL SOL 15K

ATHLETIC 44 JULIO2015

ATHLETIC JULIO2015

ATHLETIC 46 JULIO2015

NORA SABUGO A P E R T U R A

ATHLETIC JULIO2015

ACADEMIA LYNN

ATHLETIC 48 JULIO2015

ACADEMIA DANSEUR

ATHLETIC JULIO2015

ACADEMIA PAVLOVA

ATHLETIC 50 JULIO2015

ATHLETIC JULIO2015

Deporte

ATHLETIC 52 JULIO2015