Siden sidst nr. 1 2016 by Aarhus1900AM

Siden Sidst 58. Ă&#x2026;rgang februar/marts 2016 nr. 1 Medlemsblad for Aarhus 1900 Atletik/Motion

Aarhus 1900 Atletik/Motion Observatoriestien 1 8000 Aarhus C Telefon 8611 0135 www.1900am.dk info@1900am.dk

Siden Sidst Redaktion

Henning Andersen (ansvar. redaktør) redaktion@1900am.dk Lotte Frandsen (journalist) Käte Kruse Kristiansen (layout) Rie Buur Juhl (layout)

Annoncer

Bestilles hos Anders G. Christensen på klubchef@1900am.dk 1/1-side 1/2-side

1 gang 700,400,-

Priserne er ex. moms

3 gange 1.750,1.000,-

6 gange 2.800,1.800,-

Format/teknik

Format: 148 x 210 mm (A5) Oplag: 500 stk. Trykkeri: LaserTryk.dk A/S P. O. Pedersens Vej 7-9, 8200 Århus N

Produktionsplan

Nr. 1: deadline 23. januar Nr. 2: deadline 14. maj Nr. 3: deadline 19. august Nr. 4: deadline 11. november

Aflevering af materiale

- E-mail til redaktion@1900am.dk - Print vedlagt CD eller USB stik (Word) - Billeder afleveres som separate filer, fx .jpg Meninger, der tilkendegives i bladet, må ikke tages som udtryk for klubbens eller bestyrelsens officielle standpunkt. Eftertryk af tekst og fotos kun med skriftlig accept af ansvarshavende redaktør og altid med kildeangivelse.

Forsidebillede

Nytårs cup 2015 Foto: Steffen N. Christensen, snc-foto.dk

Aarhus 1900 Atletik/Motion er en af 18 afdelinger under Aarhus Idrætsforening af 1900. Aarhus 1900 Atletik/Motion er medlem af Dansk Atletik Forbund, Idrætssamvirket Aarhus, DGI samt Dansk Arbejder Idræt. Afdelingen er tilknyttet DIF (Danmarks Idrætsforbund).

Medlemskontingent 2016 Kontingent bliver opkrævet kvartalsvis forud. Kontingent for medlemsgrupperne: Pris pr. kvartal Ungdom atletik 6-11 år

250,00 kr.

Junior atletik 12-17 år

350,00 kr.

Senior atletik 18 år ->

600,00 kr.

Senior motion 18-64 år

350,00 kr.

Pensionist 65 år ->

250,00 kr.

Rykkergebyr

100,00 kr.

Ved indmeldelse af nye medlemmer: Indmeldelsesgebyr 400,00 kr. Kontingentet ved indmeldelse er et særligt tilbud til helt nye medlemmer i Aarhus 1900 A/M. Det dækker kontingentet for det kvartal, i hvilket indmeldelsen sker. Desuden dækker indmeldelsesgebyret 1 stk. klubtrøje. I de efterfølgende kvartaler betales almindeligt kontingent. Ved indmeldelsen skal man vælge medlemsgruppen ud fra ”alder” (se ovenfor under ”Kontingent for medlemsgrupperne”). ”Alder” er den gruppe hvori man konkurrerer og træner og bestemmes således: indmeldelsesåret minus fødselsåret (f.eks. 20162004 = 12 år = Junior atletik). Eksisterende medlemmer rykkes op i næste kontingentgruppe af medlemsadministrationen, når det er aktuelt. Hvis du som medlem ønsker at skifte fra Senior atletik til Senior motion eller omvendt, når du er over 18 år, skal du give skriftlig besked til info@1900am.dk Ved ændring i kontaktoplysninger, som f.eks. flytning, skift af e-mailadresse eller mobilnummer, skal du som medlem selv rette disse oplysninger. Det gør du via din personlige menu, i øverste højre hjørne efter login på hjemmesiden. Udmeldelse af klubben sker ligeledes via den personlige menu på hjemmesiden, og skal efter klubbens love ske med 14 dages varsel til udgangen af en kontingentperiode.

I dette nummer af Siden Sidst kan du læse følgende:

Indhold Indkaldelse til generalforsamling

Bestyrelsens beretning

Udvalgenes beretninger

Terningeløbet

Kend din træner: Steen Østergaard

Ny medarbejder på kontoret: Thomas Nolan

Wings for Life World Run

Stafetudvalget puster nyt liv i det traditionsrige løb

Ny klubsang

Akillessenen ved Søren Christian

Løbskalender

Tuborgfondet

EMACS 2017

Restaurationsbandens vagtplan

1900 A/M bestyrelse og udvalg

Herved indkaldes til

Ordinær generalforsamling i Aarhus 1900 Atletik/Motion Tirsdag den 15. marts 2016, kl. 19:00 Institut for Idræt, Auditoriet, Dalgas Avenue 4, 8000 Aarhus C

Dagsorden 1. Valg af dirigent 2. Aflæggelse af beretning fra bestyrelsen 3. Aflæggelse af beretning fra udvalgene 4. Aflæggelse af regnskab for det forløbne regnskabsår. - Regnskab for Aarhus 1900 A/M - Regnskab for Marselisborghallen Aps 5. Forslag fremsat af medlemmer. 6. Valg af formand 7. Valg af kasserer. 8. Valg af øvrige bestyrelsesmedlemmer. 9. Valg af revisor og revisorsuppleant. 10.Valg af udvalg 11.Valg af medlemmer til bestyrelsen for ”Århus Games Arrangørerne af 1992” 12.Valg af repræsentanter til Aarhus 1900’s repræsentantskabsmøde. 13.Eventuelt. Bemærk at forslag til punkt 5 skal være bestyrelsen i hænde senest 3 uger før generalforsamlingen (vedtægternes § 7 stk. 3) Bemærk at forslag til punkt 6 skal være bestyrelsen i hænde senest 2 uger før generalforsamlingen (vedtægterne § 11 stk. 2) Forslagene vil blive slået op på opslagstavlen i klubhuset (vedtægternes § 7 stk. 4) Regnskab vil blive slået op på opslagstavlen i Klubhuset (vedtægternes § 13 stk. 4)

Formandens beretning Af Henning Andersen Så er tiden igen kommet, hvor vi skal gøre status over året, der gik, og ved samme lejlighed fundere lidt over året, der er på vej. Helt overordnet har følgende punkter fyldt meget i bestyrelsens arbejde gennem året: • Bestyrelsen har arbejdet engageret med at fastlægge den strategiske og taktiske linje for 2016-2018 • Ny kontingentstruktur implementeret • Ny hjemmeside er taget i brug • Økonomiske mål for 2015 indfriet • Kontoret godt på vej til at blive professionaliseret • Årets løb og stævner er stort set alle afviklet på tilfredsstillende vis • Stort år for atletik med meget presse • Klubværdier implementeret i atletik • Nye eventkontrakter underskrevet • Partnerskabsaftale indgået med ODL • Ansat projektchef for EMACS 2017 • Ansat eventmedarbejder til nye tiltag • Flere nye kontrakter og partnerskaber på tegnebrættet • Fondsansøgningen til udbygning af Marselisborghallen fortsat i proces • Overtaget ansvaret for Marselisløbet Bestyrelsen Bestyrelsen har gennemført det forventede antal møder i 2015 med høj deltagelse og et stort engagement. Desuden har vi afholdt et par strategimøder, hvor der har været mere tid til at komme i dybden med den type emner. Der har været stor fokus på at sikre en fornuftig økonomi og nå de fastsatte mål. Bestyrelsen i 2015 var stort set identisk med året før. Generelt har der været en god stemning i

bestyrelsen, som har bidraget til, at vi har kunnet træffe konstruktive, men også ind i mellem svære beslutninger. Administrationen I 2015 er Mikkel Larsen ansat på en to års projektkontrakt som projektchef for EMACS 2017. Desuden er Thomas Nolan blevet ansat til at varetage de mange nye og gamle tiltag sammen med Liv Christoffersen og Morten Moldrup på deltid og Susanne Rhode Christensen, når hun er tilbage fra barsel til maj. Sidste år sendte vi signalet om den forandring, vi nu klart ser konturerne af ved årets afslutning. Med Anders G. Christensen som klubchef og den styrkede bemanding er der nu mulighed for at specialisere de enkelte funktioner på en mere professionel og procesorienteret facon. I denne omstillingsproces skal vi ikke glemme frivilligheden, som fortsat trives blandt vores mange medlemmer, og som klart kan udbygges noget mere. Fællesskabet i foreningen gennem løbegrupper og samarbejdsrelationer er fortsat et af de bærende elementer og skal gå hånd i hånd med en professionel administration. Hjemmeside og medlemssystemet En stor opgave er fortsat vores hjemmeside samt medlemssystemet. Men det knager slet ikke på samme måde, som jeg skrev sidste år. Den gamle platform er nu helt konverteret til ny, hvor mange nye faciliteter ligger og venter på at blive implementeret.

Eksempelvis har vi nu mulighed for at opkræve kontingent via kreditkort, og generelt er kontingenthåndteringen blevet integreret. Officialmodulet og tilmelding til tilskudsløb er eksempler på to andre faciliteter, som nu er næsten fuldt integreret. Efter oprydning i systemet er der ved årsskiftet godt 1.300 betalende medlemmer. Et tal som ikke umiddelbart kan sammenlignes med tidligere tal, da opgørelsesmetoden er blevet ændret. Men vi ser en klar fremgang i Atletikafdelingen og en langt bedre situation i Motion end frygtet sidste sommer. Sportslige resultater Sportsligt og resultatmæssigt havde vi endnu engang et fantastisk år i 2015. Aarhus 1900’s atleter markerede sig både lokalt, nationalt og internationalt, og det blev til en lang række mesterskaber, rekorder og medaljer. Detaljer kan læses i AU’s beretning. Overordnet har vores forening på baggrund af topresultater været i medierne på en måde, vi ikke har set i flere år. Det er ikke hverdagskost samtidig at have besøg af tv i klubhuset og hjemme privat hos en atlets familie for at dække reaktionerne på Sara Slott Petersens finaledeltagelse ved VM. Det er heller ikke hverdagskost, at tv står klar på banegården for at lave et interview med en junioratlet. Men hedder man Jonas Kløjgaard og netop er blevet junior Europamester, så kommer de alligevel. Og disse indslag er langt fra de eneste. Generelt har 1900 Atletik været dækket godt ind mediemæssigt. Ved udgangen af 2015 har to af vores atleter allerede klaret OL kravet (Sara Slott Petersen, 400 hæk, og Jessica D. Petersson, maraton) og venter spændt på den officielle udtagelse. Måske kommer der flere!

Marselisborghallen Marselisborghallen befinder sig fortsat i en slags limbo, hvor vi afventer udfaldet af vores fondsansøgninger. Håbet er fortsat, at vi finder midlerne til at udvide hallen til gavn for atletikken, de mange motionister og øvrige brugere af hallen. Hvis udfaldet bliver et ’nej’, vil vi starte den sidste del af det oprindelige projekt. Den lave del af hallen, som indeholder omklædning, toiletter mm, trænger virkelig til en kærlig hånd, og det skal der under alle omstændigheder tages fat på at modernisere i 2016. EMACS 2017 I 2015 er organiseringen og planerne for EMACS kommet endnu et skridt videre. Mikkel Larsen er ansat som fuldtidsprojektchef. Desuden har vi nedsat en stærk styregruppe, som ud over Leif-Henning Jensen og undertegnede, har repræsentanter fra Aarhus kommune og DAF som væsentlige samarbejdspartnere. Sammen ser vi store muligheder for stævnet, også som en integreret del af Kulturby 2017. EMACS er et spændende projekt, hvor vores store frivillighed virkelig kan komme til udfoldelse. Der vil være brug for rigtig mange hænder midt i ferien fra vores egne rækker, fra 1900-familien og idrætsforeninger fra hele landet. Samtidig vil det også tilbyde mange muligheder for at være med i noget stort, som vil komme til at sætte et markant præg Aarhus og Kulturby 2017. Siden Sidst 2015 er første år, hvor klubbladet ikke er blevet leveret fysisk med posten til medlemmerne. En vanskelig beslutning som har vist sig at være en god beslutning med de prisstigninger, vi ser på portoen. Generelt er det blevet taget godt i mod af medlemmerne

efter lidt indkøringsproblemer. Bladet trykkes i øjeblikket i 500 eksemplarer og kan fortsat hentes i Klubhuset og i Marselisborghallen. I 2015 udkom der 5 numre mod tidligere 6. I 2016 har redaktionen besluttet at regulere ned til 4 numre. På den måde vil vi fortsat have et levende fysisk blad med et spændende og relevant indhold som passende supplement til Facebook-opdateringer, hjemmesiden og nyhedsbreve. Uddannelse Uddannelse af trænere for såvel atletik som motion fylder fortsat rigtig meget i vores forening. Det er vigtigt for os at fremstå som en ansvarlig og professionel forening på dette område. Ud over traditionelle kurser har atletik sat et initiativ i søen, så flere kan få papir på, at de er uddannet dommer. Via styret deltagelse som dommer til atletikstævner kan man opnå en form for merit, som kan opfylde DAF’s dommerkrav. Denne model er nødvendig for at få uddannet det nødvendige antal dommere til EMACS i 2017. Løbeskolen Løbeskolen har igen i år vist sin store betydning. Til trods for konkurrence fra omegnsklubberne er antallet fortsat omkring 100 ”løbeskoleelever”. Mange af dem er fortsat medlemmer og er blevet fuldt integreret i foreningslivets mange områder. Som noget nyt vil vi i år tilbyde en form for indgangstest af deltagernes fysiske og motionsmæssige niveau og på den måde synliggøre fremgangen som en slags fastholdelse til 1900 A/M.

til de mange forskellige aktiviteter. Klubhusudvalget sikrer gode rammer, og Restaurationsbanden er omdrejningspunktet, som sørger for bemanding aften efter aften. Efter en god gang træning kommer mange ofte en tur forbi til hyggelig samvær med klubkammerater og lidt at spise. Ud over den faste stab på kontoret huser klubhuset også andre afdelinger i 1900 familien. Dagligt er der ofte flere sammenkomster og mange møder. Alt i alt summer det af liv på adressen. Økonomi 2015 blev økonomisk en smule turbulent med følgende væsentlige elementer. Den adviserede kontingenttilpasning og de efterfølgende negative reaktioner rundt om i klubben. En udmelding fra SKAT om et stort gammelt forhold i Marselisborghallen. Fortsatte udfordringer med at tjene penge på motionsløb. Alle forhold som medførte en gennemgribende tilpasning af økonomien omkring sommerferien. En vanskelig beslutning som har vist sig at være et udtryk for rettidig omhu. Derfor kommer vi også ud af året med et fornuftigt resultat. Medlemsflugten på baggrund af prisstigningen viser sig at være langt mindre end frygtet, og SKAT’s fordring ser ud til at lande til vores fordel. Desuden har partnerskabsaftalen med Olav de Linde, halvmaraton, Nytårscuppen og vore engagement med Marselisløbet pyntet pænt på resultatet. En ikke uvæsentlig besparelse er desuden tilbageholdenhed i kontorbemandingen i samme periode.

Klubhuset 2015 er endnu et bevis på, at der er stor opbakning til drift af og deltagelse i klubhusets aktiviteter. Her mødes motionister og eliteaktive 7

Eksterne tillidsposter Aarhus 1900 A/M-folk er placeret på følgende vigtige eksterne poster: • Karsten Munkvad, formand DAF • Svend Lykkemark Christensen, bestyrelsesmedlem i DAF • Egon Poulsen, medlem af Folkeoplysningsudvalget • Lars Nielsen, leder af EKC Vest, hovedgruppeansvarlig i DAF, medlem af DAF’s elitestab • Mikkel Larsen, hovedgruppeansvarlig i DAF • Jens B. Christensen, DIF’s etiske ekspertgruppe, bestyrelsesmedlem i Gudmund Schacks Mindefond, bestyrelsesmedlem i Hans Kongelige Højhed Kronprins Frederiks Fond • Ulla Kolding, Idrætssamvirket, DAF’s disciplinærkomite, leder af ATK Vest Bestyrelsen har repræsenteret 1900 A/M i: • DAF • CERES Park (Atletion) • Aarhus 1900’s hovedledelse • DGI • Marselisløbsfonden • Århus Games • Team Danmark • DIF • Elite Sports Akademi Aarhus Fremtiden I 2016 vil vi fortsat fokusere på stille og roligt at bringe klubben et skridt videre i en endnu mere professionel retning. Med passende kontinuitet i bestyrelsen og et kontrolleret generationsskifte undervejs er vi godt på vej. 2016 vil være endnu et år med stram økonomisk styring og stor fokus på overholdelse af budgetter. De mange nye tiltag, den store omsætningsfremgang og de nye ansatte på kontoret vil medføre en anderledes 8

håndtering af de systemer og processer, der ligger bagved. Vækst er som regel godt, men kan også være farligt, hvis den ikke styres og organiseres forsvarligt. Derfor vil vi se kritisk på vores organisering, de mange arrangementer og generelt, hvordan væksten bedst håndteres. 2016 vil også være året, hvor der skal fokuseres på, hvordan vi får nye medlemmer til foreningen og ikke mindst blandt de unge. Vi har et stort hul og uopdyrket potentiale i aldersgruppen fra 20 til 35 år. Vi indfører desuden et passivt medlemskab, som kan fastholde og tiltrække medlemmer, som blot vil holde kontakten og måske hjælpe til ved arrangementer. 2016 vil også være året hvor nye netværk etableres. Et løbenetværk for erhvervsledere, som ledes af Kim Bisgaard, og et mere folkeligt netværk som Jesper Kvist vil starte op. I vil høre mere til begge netværk i Siden Sidst og på nettet. I atletik har man de seneste år arbejdet med at implementere værdibaseret ledelse og med succes. Den proces har bestyrelsen valgt at fortsætte i Motion og resten af foreningen. Vi tror på, at det kan skabe en god debat blandt vores mange medlemmer og ’ruske’ op i, hvorfor vi egentlig er medlemmer i Aarhus 1900 Atletik/Motion. En debat som vil bidrage til at fokusere på fællesskabet og de grundlæggende foreningsværdier og foreningens betydning for samfundet.

Motionsudvalgets beretning Af Helle Marie Andersen 2015 har været et aktivt år med mange tilskudsløb og arrangementer til glæde for Motions medlemmer. Vi har navigeret i kalenderen og tilpasset efter klubbens øvrige arrangementer og events. Nogle vil opleve, at tilskudsløb, som traditionelt har været tilbudt, blev sat på hold for at give plads til andet. Det er en afvejning, og vi har gjort vores bedste i samarbejde med klubben for at få det til at gå op. Det er også altid en afvejning ift. økonomi at kunne tilbyde en større eller mindre palette. Vi overvejer hvert tiltag og initiativ og gør vores til, at det bliver modtaget positivt og er til glæde bredt blandt medlemmerne. Tilskudsløb, arrangeret af Motionsudvalget (i daglig tale MU) er løb, som andre klubber arrangerer. Dvs. klubbens egne løb og events er ikke placeret under MU. Derudover arrangerer MU også klubmesterskaber på hhv. 5 km cross, 10 km landevej og ½M. Ind imellem sniger der sig også kør ud/løb hjem ture ind i programmet. Som noget nyt har vi i forbindelse med tilskudsløb indført en procedure med at rundsende en reminder til de tilmeldte. Det gør, at vi kan fange afbud mv. og dermed ikke forkøber os i startnumre til de enkle løb. Kommunikationen er blevet nemmere at håndtere i kraft af den nye hjemmeside, og fra 2016 vil al tilmelding til tilskudsløb foregå her. Der er også anden god information at hente på hjemmesiden, så hermed en opfordring til at orientere sig her.

2015 har også været præget af debat, som kunne mærkes på alle niveauer. Engagement til at deltage i tilskudsløb har stort set været uændret, hvorimod engagement til at yde en ekstra lille indsats som frivillig har været ’under pres’. Vi tænker, at et visionsseminar, hvor værdier og visioner bliver diskuteret, kan fremme større frivillighed og synliggøre, hvordan man som medlem kan bidrage til fællesskabet. I Motionsudvalget ser vi frem til det arbejde i det kommende år. De etablerede løbegrupper med kvalificerede og dedikerede trænere fungerer godt. Senest har vi set, at der ud af Løbeskolen er udsprunget et ’helt regiment’. Det er godt at se sådan en entusiasme. Der er ikke kun tilbud og fællestræning i løbesko, men fx også effektiv Felix-træning i vinterhalvåret, løbestilsanalyse og spisning i klubhuset. Netop det sociale i både løbetræning, men også i andre klubsammenhænge er et godt udgangspunkt for at tage del i fællesskabet. Vi er mange medlemmer i de forskellige løbegrupper. Og det er godt at se, at der i de enkle løbegrupper er egne sociale events. Det kan for mange være mere overskueligt. Og en naturlig udvikling. Motionsudvalget vil dog gerne slå et slag for, at de tværgående events også bliver brugt, fx den årlige julefrokost, foredrag osv. Årets Initiativpris blev tildelt John Bentzon ved Motions julefrokost i december. Meget velfortjent! John er træner og løbeven, som med sit 9

engagement, sin person og tilgang til løb og klubliv bidrager stort. Der er forskellige motivationsfaktorer, gode initiativer og ideer, diskussionslyst, rummelighed, hjerteblod – alt sammen og mere til der gør, at når kontoen gøres op, er det fordi, vi som medlem vil det gode klubliv. Og vi har alle noget at byde ind med!

Tak til alle medlemmer, trænernetværk, bestyrelsen, kontoret, klubhusudvalget, restaurationsbanden, rigtig mange ildsjæle og ikke mindst holdet bag MU for god opbakning og et godt samarbejde i det forløbne år.

Klubhusudvalgets beretning Af Klubhusudvalget Et år er gået - stille og roligt - uden de helt store forandringer, og ulykker har vi også været forskånet for. Et stoppet vandafløb fra køkkenvasken og et lidt spøgefuldt el system blev klaret med besøg fra Risskov Kloakservice og Frederiksbjerg El. Dog kan vi en gang i mellem opleve, at sikringer springer, når Restaurationsbanden har de mange apparater i gang på onsdagsvagterne. Vi anskaffede os 2 nye opvaskemaskiner ved årsskiftet, og det er med fornøjelse, at vi nu kan se et pænere service.

Stor ros til Karen Thagaard for hendes tiltag med at få ”Bandens” vagtplan bemandet. Det er et puslespil. Også I år havde klubhusudvalget arrangeret Afterrun i forbindelse med Vestjysk Halvmaraton, og igen blev det til en rigtig hyggelig aften i klubhuset. Velkommen til Kirsten Jakobsen, der blev valgt ind i klubhusudvalget ved sidste generalforsamling og har overtaget vaskeriet. Der er hele tiden viskestykker, klude og mopper, der skal vaskes. Det kører bare.

Der har været to arbejdsdage (forår og efterår), hvor de fleste kræfter er lagt udendørs med buskrydning, træfældning og et ekstra lag grus ved klubhusets bagside, og så har vi fået renset skråningen mod parkeringspladsen og plantet nogle lavt voksende buske samt fået skråningen afsluttet med et stenhegn. Tak til medlemmerne for deres hjælp i de to arbejdsdage.

Vi ser frem til nogle gode stunder/ arrangementer i klubhuset her i 2016. Vagtplanen er nu på hjemmesiden, så I også her kan se, hvem I skal henvende jer til, når I ønsker at reservere lokaler mm.

Igen i år har BC (Bent Christensen) været vores ekspert på arbejdet udendørs og den gavmilde leverandør af pynt til klubhuset indendørs.

Når det drejer sig om tidspunkter i forbindelsen med vagtplanen, reserverer/bestiller I ved vagten, der har den pågældende dag. Al anden brug af klubhuset skal være reserveret i ”Bogen” på klubkontoret. Her henvender I jer til klubkontoret.

Styrk din konkurrenceevne med over 30 km/l

Audi A3 Sportback 1.6 TDI ultra. 30,3 km/l. CO2 88 g/km. Nu lancerer Audi en ny serie af biler, der hedder ultra. De er udviklet til at køre ekstra langt på literen, så CO2 grænser og maksimumforbrug blot gør det endnu mere interessant for dig at vælge Audi. Ultra modellerne skiller sig bl.a. ud med en bedre aerodynamik, nyeste generation af motorer, letvægtsteknologi og gearkasser. Alt i alt giver det meget mere køreglæde per liter brændstof, for selvom både CO2-udledning og forbrug bliver mindre, kommer du ikke til at gå på kompromis med hverken præstationer, komfort eller kvalitet. Audi A3 Sportback 1.6 TDI ultra 110 HK beskatningsgrundlag fra 265.257 kr.* Audi A3 beskatningsgrundlag fra 246.593 kr.**

Book en prøvetur i Audi A3 ultra på audi.dk

Audi Aarhus Grenåvej 347, 8240 Risskov, tlf. 7070 1025, www.aarhus.audi.dk

A++

* Audi A3 Sportback 1.6 TDI ultra (110 HK). Lev. omk.: 3.780 kr. Engangsydelse: 25.000 kr. ekskl. moms. Månedlig ydelse 2.832 kr. ekskl. moms. Løbetid: 36 mdr. 20.000 km/år. Forbrug v/bl. kørsel: 30,3 km/l, CO2: 88 g/km., halvårlig grøn ejerafgift: 570 kr.

A++

** Audi A3 1.6 TDI ultra (110 HK). Lev. omk.: 3.780 kr. Engangsydelse: 25.000 kr. ekskl. moms. Månedlig ydelse: 2.662 kr. ekskl. moms. Løbetid: 36 mdr. 20.000 km/år. Forbrug v/bl. kørsel: 31,3 km/l, CO2: 85 g/km., halvårlig grøn ejerafgift: 570 kr. Bilen er vist med ekstraudstyr.

Halvmaratonudvalgets beretning Af Anne Mette Ougaard Vi glæder os til 2016! Ja, det var ordene fra et par medlemmer i halvmaratonudvalget, da vi mødtes til julefrokosten i Aarhus 1900 AM. Og det er nemlig lige det, vi gør. Vi glæder os til arrangere løbet igen, for det viser sig gang på gang, at det faktisk er ret sjovt at være med til. I 2015 gennemførte 1251 løbere Audi Challenge Aarhus Halvmaraton. Det er en lille nedgang i antallet, set i sammenhæng med tidligere år, men kigger vi os omkring til andre løb, både egne og andre klubbers, så holder vi skansen meget pænt. Audi Challenge er efterhånden slået fast som et brand, det står som garant for et godt løb, med en god rute og velorganiseret hele vejen igennem. 1450 var tilmeldt løbet, heraf 163 klubmedlemmer. 1254 mødte til start, og 1233 gennemførte på en forholdsvis kølig dag, ideelt løbevejr. Løberne havde undervejs på ruten flere steder med musik, og i målområdet sørgede en veloplagt speaker for at heppe dem det sidste stykke ind i målet til en velfortjent medalje. Og i år ingen større uheld. Dog igen et lille hjertesuk – der er fortsat nogle af vores medlemmer, der er tilmeldt, men ikke møder op. Husk på at det er gratis at deltage for klubmedlemmer, men vi har stadig udgiften til startnummer, trøje, forplejning osv. Så det er en stor udgift for os med de uafhentede numre. Over weekenden havde vi omkring 170 hjælpere i gang med alt fra pakning af numre, udlevering, ruteopsætning, depottjans, vejvisere, opryddere,

medaljeudlevering – og alle sørgede for at møde løbere og tilskuere med smil og hjælpsomhed. Stor tak til alle! Vi vil også her takke vores hoved – og navnesponsor Audi. De har gennem de sidste 6 år bakket op om vores løb, og også i år stillede de op med et par flotte biler i målområdet og fik i år selv fornøjelsen af at køre forrest i feltet med uret. Det er desværre i skrivende stund ikke afklaret, hvorvidt sponsoratet fortsætter, dette forventes afklaret snarest. Tak også til vores sponsor Løberen, som havde en stand med, og sørgede for at vi kunne få leveret T-shirts til løberne. Udvalget har i år bestået af Martin Vestergaard, Jørgen Christophersen, Ulla Christensen, Dorte Ougaard, Kenneth Johansen, John Christensen og Anne-Mette Ougaard. Endvidere blev Peder Rohde Olsen og Martin Lauritsen undervejs tilknyttet udvalgt. Jeg vil hermed rette en stor tak til hele udvalget for et fantastisk engagement og super samarbejde i 2015. Men øv, Kenneth og Dorte har meddelt, at de ikke genopstiller. Ærgerligt, men tak til jer for en brav indsats. Vi vil meget gerne have en eller to mere i udvalget, så hvis du har tid og lyst til at være med til et sjovt og spændende stykke arbejde, så giv lyd!! Vi er i gang med at overveje, hvordan løbet de næste par år skal udvikle sig, så der er er rig mulighed for at være med til at præge løbet fremover. Til generalforsamlingen foreslår vi Martin Lauritsen og Peder Rohde Olsen til udvalget. 13

Atletikudvalgets beretning Af Ulla Kolding 2015 har været et medrivende og begivenhedsrigt år i atletikafdelingen! Alle har været i arbejdstøjet; vi iler med at sige TAK til både aktive, trænere, forældre og ledere som har investeret masser af tid, energi og engagement i atletikken i Aarhus 1900 - sammen har vi fået sportslige oplevelser, som vist langt overstiger alles forventninger. En stor del af vores værdier handler om mangfoldighed. For os handler det om, at der skal være plads til aktive på alle ambitionsniveauer – både børn på seks år, der har bruge for at lege med atletikken og topseriøse eliteatleter, der sigter efter de højeste internationale mål. Det er en kæmpe udfordring – ikke mindst fordi vi samtidig gerne vil måles på kvaliteten i vores arbejde. At præstere denne kvalitet er en proces, som hele tiden er i gang. Vi vil gerne kendes på, at vi har en gennemtænkt og helhedsorienteret tilgang til træningen, således at der er en atletikfaglig retning på tingene fra børne- til elitetræning. I den forbindelse arbejder vi målrettet på at implementere ATK principper i vores træningsfilosofi. ATK står for Aldersrelateret Trænings Koncept, og er et koncept udviklet af Team Danmark i samarbejde med specialforbundene. Konceptet handler om at præsentere en langsigtet træning, hvor børn og unge disciplin-specialiseres i en relativt sen 14

alder. Den seneste viden på området siger os, at det er på den måde, vi arbejder bedst, for at ungdomsatleter har en chance for at blive dygtige senioratleter. Det handler om, at man skal træne både hårdt, alsidigt og rigtigt op igennem ungdomsrækkerne, inden man har en sikker fornemmelse af, hvilken disciplin man gerne vil specialisere sig i. Det er atletik tilpasset børnenes alder og udviklingstrin – det skal være sjovt og udfordrende, og der skal være smil på læben og sved på panden. ATK konceptet danner således grundlag for måden, vi tilgår alle aktiviteter i ungdomsafdelingen - både i forhold til træning, konkurrencer, sociale aktiviteter og sportslige målsætninger. Det betyder, at vi i ungdomsrækkerne er mest interesserede i, at vi er mange, og de mange træner og konkurrerer på en god måde. Det får fra tid til anden den konsekvens, at 1900 atleter må se sig slået af unge fra andre klubber, der træner mere specialiseret – og det giver os en opgave i at forklare både aktive og forældre, at det sker, fordi vi ser tingene i et langsigtet perspektiv. Vi vil gerne sikre, at vi minimerer skader og passer på vores ungdomsatleter så godt som muligt, så de holder sig både konkurrencedygtige og langtidsfriske. Heldigvis har vi mange og stærke eksempler i atletikafdelingen på,

at klubværdierne er tydelige og betydningsfulde. Det mest lysende eksempel herpå i 2015 er selvfølgelig Sara Slott Pedersen, som vi alle sammen er så utrolig stolte af; hun har som person og som atletikudøver markeret sig i vores fælles historie på den allerbedste måde. Saras sportslige præstationer på den internationale scene har været imponerende i en grad, som ingen vel havde kunnet forudse i starten af året. Tænk engang… sejr i Diamond League, 4. Plads i VM finalen og topplacering på verdensranglisten!!! Vi og resten af atletikverdenen har ønsket tillykke til Sara og træner Mikkel Larsen mange gange – og vi gør det lige igen: Tillykke med 2015 til Sara og Mikkel!! Vi glæder os meget til at følge jer i 2016 frem mod OL i Rio. Som person repræsenterer Sara 1900-kulturen på mange andre måder end via sine præstationer på løbebanerne; hun har et stort

foreningshjerte og er altid hjælpsom og parat til at give en hånd med, når der er brug for det. Sara er på alle måder en vigtig rollemodel for både unge og gamle i atletikafdelingen! Aarhus 1900 AM har også markeret sig med et super-stærkt internationalt resultat i højdespring i 2015. Jonas Kløjgaard Jensen tog sammen træner Thomas Cortebeeck til Junior EM i Eksilstuna i Sverige – og hentede guld!! Jonas blev europamester i højdespring for juniorer med et spring på 2.23 m. Et helt utroligt opmuntrende resultat for en ung mand, som stadig har masser af potentiale til at udvikle sit talent. Endnu et stort tillykke til Jonas og Thomas fra AU! Resultat-året 2015: Verdens mesterskaber - senior - Bejing: Sara Slott Petersen deltog på 400 meter hæk og sluttede som en flot # 4 i finalen. Europa mesterskaber inde – senior – Pragh: Tre deltagere fra Aarhus 1900 AM; Sara Slott Petersen på 400 meter (#7) Andreas Bueno på 1500 meter (#10) og Andreas Martinsen på 60 m hæk (#13) Europamesterskaber – junior – Eskildstuna: Jonas Kløjgaard Jensen blev junior europamester i højdespring med ny PR = 2,23 meter Verdensmesterskaber – U18 – Cali: Tre deltagere fra Aarhus 1900 AM; Simon Hansen på 200 og 100 meter (#11 og # 14), Marcus Thomsen i kuglestød (#11) og Steffen Udengaard Knudsen på 200 og 100 meter (#19 og # 26) 15

Europamesterskaber – U23 – Tallinn: To deltagere fra Aarhus 1900 AM; Janick Klausen i højdespring (#9) og Janne Nielsen i trespring (#17) Aarhus 1900 AM aktive på senior landshold i 2015: Seniorlandsholdet var i Bulgarien og hele 9 aktive fra Aarhus 1900 deltog og hentede hele 9 podie pladser til Danmark (4 x #1, 4 x #2 og 1 x #3) Indendørs deltog seniorlandsholdet i Bærum i Norge og hele 10 aktive fra Aarhus 1900 deltog og hentede hele 7 podier pladser til Danmark (6 x #1 og 1 x #3) Nordiske mesterskaber: Jonas Kløjgaard Jensen blev Nordisk U20 mester i højdespring Andreas W Nielsen blev #2 i 20 km kapgang på bane Sofie Albrechtsen blev #2 hos U23 i syvkamp E-Cup for junior klubhold: Vores junior drenge hold, der sidste år satte dansk rekord, deltog i år i B-gruppen og hentede her en flot 3. plads med hjem til Aarhus. Danske mesterskaber: 59 danske senior, U23, Junior og 16-17 års mesterskaber blev det til i 2015. 22 x guld på senior niveau 14 x guld på U23 niveau 9 x guld på Junior (18-19 år) 14 x guld på 16-17 års niveau Danmarks turneringen: Sølvmedaljer til både herre- og dameholdet 16

Vinterturneringen Seniorholdet for herre vandt 3 x 4 km cross Danmarksturneringen for ungdom: Aarhus 1900 AM var repræsenteret med et hold i alle fire grupper. Både juniordrenge og -piger vandt medaljer, henholdsvis sølv og bronze. 2015 har også været året, hvor vi som klub har påtaget os at afvikle store atletikbegivenheder. Vi har et stærkt stævneteam med Jakob og Mikkel Larsen i spidsen. Der er både høje ambitioner og stor kreativitet i stævneteamet, og når der så samtidig er masser af energi, så er det rigtig spændende at være i nærheden af. I foråret så en nyskabelse på stævnefronten dagens lys i form af Aarhus Nordic Challenge. Stævnet havde international deltagelse og var bygget op omkring vores egne topatleter – det gik rigtig godt, og vi er klar til at lægge nye kræfter i 2016 udgaven. I august flyttede Senior DM til Aarhus, og vi havde på forhånd en målsætning om at præstere et mesterskab med høj intensitet og spændende nye tiltag på alle fronter. Vi har fået mange positive tilbagemeldinger på, at vi er lykkedes med opgaven og glæder os til at gentage succesen i 2016. Skole OL har været en del af vores satsning i 2015, og det er en satsning, som fremadrettet vil blive endnu stærkere. Vi ser Skole OL som en enestående mulighed for på samme tid at fremme vores sport og gøre en forskel i forhold til børns idræts- og bevægelsesvaner i Aarhus Kommune.

Skole OL har et kæmpe potentiale – vi arbejder for at Aarhus 1900 AM kommer til at spille en stadig større rolle i det landsdækkende projekt. Atletikafdelingen i Aarhus 1900 AM er helt afhængig af alle vores samarbejdspartnere – såvel eksternt som internt. Det interne samarbejde omfatter ikke mindst kontoret, hvor vi får uvurderlig hjælp og sparring fra klubchefen og de øvrige medarbejdere. Vi mærker hver dag, hvor stor betydning det har for klubben, at vi har en stærk motor på kontoret, der kan bane nye veje og holde sammen på alle klubbens aktiviteter. Vi siger kæmpe tak til jer for samarbejdet i 2015! Tak også til bestyrelsen i Marselisborghallen. Hallen er i store dele af året omdrejningspunktet for alle vores aktiviteter i atletikafdelingen, og vi er meget, meget glade for at kunne benytte den fine facilitet til træning og konkurrence. Hallen er en livsnerve i Aarhus 1900 AM – både for motionister og atletikfolk, og vi håber, at alle de kræfter, der gennem tiden er lagt i at få hallen renoveret og måske ombygget, bliver kronet med held i 2016. Eksternt har vi mange værdifulde samarbejdspartnere. Nogle har vi samarbejdet med i mange år – det gælder ikke mindst Dansk Atletik Forbund, som vi gerne vil takke for samarbejdet også i 2015. Bølgerne går ind imellem højt – men der er aldrig tvivl om, at vi i Aarhus 1900 AM altid ser os i tæt sammenhæng med DAF. Forbundet har gennem de seneste år tillige haft en markant frontfigur, som virkelig har

medvirket til at få atletikken sat på landkortet, og vi er stolte af, at han har sine rødder i vores klub. Tak Karsten Munkvad for din indsats for vores sport og vores forbund! Vi mærker også hvert år opbakningen fra Team Danmark, Elitesport Akademi Aarhus, Elite Idræt Aarhus og Aarhus Idrætssamvirke. Det er en støtte og opbakning, vi ikke kan leve foruden – tak for samarbejdet i 2015. Vi har i 2015 også indledt et perspektivrigt samarbejde med Magistraten Børn og Unge om at levere ydelser til undervisningen i folkeskolens ældste klasser. Det er et rigtig spændende projekt, som vi har store forventninger til kan indeholde udviklingsmuligheder både for Aarhus 1900 AM og eleverne i folkeskolen. Vi prioriterer opgaven højt og har aftalt samarbejde herom med Michael Christiansen, som bliver koordinator på projektet. Atletikudvalget arbejder løbende med at optimere på strukturen i atletikafdelingen, således at vi i så høj grad som muligt er i stand til at levere den kvalitet, vi drømmer om. Både i relation til aktive, trænere, forældre, bestyrelsen og vores samarbejdspartnere i øvrigt. Vi ser det som en kontinuerlig proces, hvor vi løbende justerer på tingene. Nogle ting lægger vi ned – andre løfter vi frem i lyset. Fra årets start har vi indført en ny funktion i strukturen: en ungdomscheftræner. Den nye rolle udfyldes af en rutineret og engageret 17

person – Andreas Kjærsgaard Christensen. Ungdomscheftræneren skal være med til at binde enderne sammen omkring den sportslige del af ungdomsarbejdet og sammen med cheftræner Lars Nielsen arbejde med implementering af ATK og 1900’s atletikprofil. Andreas får naturligvis plads i Atletikudvalget i 2016 – og det falder sammen med, at en anden stor profil i Aarhus 1900 AM træder til side. Jens Behrend Christensen takker af i atletikudvalget efter i rigtig mange år at have præget udviklingen i atletikken både som leder, træner og inspirator. Jens har med sin person fyldt rummet uanset, hvor han var; med sin enorme

viden har han med stor passion talt og larmet og gjort sin indflydelse gældende alle vegne! Jens er kontroversiel, sød, irriterende, arbejdsom, indsigtsfuld, højtråbende, humoristisk – og meget, meget mere. Ikke mindst mangekampsmand og forenings-mand langt ind i hjertet. Ved enhver lejlighed har Jens agiteret for gamle foreningsdyder som frivillighed, respekt og passion og altid selv vist vejen. Vi kommer til at savne Jens i AU – og håber, at han fremover vil følge lidt med fra sidelinjen. Tak, Jens. Med et flot 2015 i tankerne ser vi nu frem til 2016! På vegne af Atletikudvalget

Tlf.: +45 8694 3115 galten@jorns-busser.dk www.jorns-busser.dk

Uddannelsesudvalgets beretning Af John Wiltoft Generelt 2015 har været året, hvor trænernetværket igen har vist interesse for at deltage i DGI´s løbetræner kurser. Dog i lidt mindre omfang i forhold til tidligere år. Trænerne har fokuseret på DGI´s to grundlæggende basiskurser samt relevante temakurser.

Deltagelse i DGI kurser I alt har 19 trænere fra trænernetværket deltaget i 32 kurser.

Træningsgrupperne er fortsat godt dækket ind med trænere, men vi bliver alle sammen ældre, og derfor vil der på sigt stadigvæk være behov for uddannelse af nye frivillige trænere.

- Af næsten færdiguddannede trænere, har 8 gennemgået 13 kurser (4 personer har deltaget i flere kurser)

Antal trænere i trænernetværket Ved årets udgang havde uddannelsesudvalget registreret: - 34 færdiguddannede DGI-løbetrænere (29 fungerer i praksis) - 29 næsten færdiguddannede (28 fungerer i praksis)

Kursusdeltagelsen fordeler sig således: - Af de færdiguddannede trænere, har 11 gennemgået 19 kurser (4 trænere har deltaget i flere kurser)

Der har været fokuseret på basiskursus og basis 2 samt temakurserne løbets psykologi, Marathon træning, løbeskader, puls og test, løb/crossfit, crossgym og supermotionisten. Kursusafgift (efter tilskud fra DGI) I 2015 har den gennemsnitlige kursuspris været kr. 1.121.

Årsberetning Siden Sidst Af Lotte Frandsen Siden Sidst udkom med fem numre. De ligger på hjemmesiden og i fysisk form i klubhuset og i Marselisborghallen. I 2016 vil vi udkomme fire gange, en gang hvert kvartal. Vi håber, at både motionsafdelingen og atletikafdelingen vil være opmærksomme på at fortælle redaktionen, når der sker noget nyt.

Anette Steffensen er trådt ud af udvalget. Nu er vi kun tre tilbage, to fra motionsafdelingen og en, der ikke længere er medlem af klubben. Vi har annonceret efter nye medlemmer til vores udvalg, men uden succes. Så kom frisk, hvis I gerne vil bevare Siden Sidst. 19

Så kaster vi terningerne Af Søren Skytte Afholdes cirka en gang om måneden med start foran Marselishallen klokken 10.00. Alle er velkomne. Løbsansvarlig medbringer to overstørrelse skumterninger samt sangtekster. Kombinationen af øjne afgør, hvordan der løbes på dagen. Der løbes socialt altså i tempo, så alle kan følge med på turen

PS: Alle deltagere, der undervejs fremfører ideer til fremtidige ruter og indhold, indtræder straks i ”bestyrelsen” og får ideer ophøjet til de kommende events. Fra gang til gang ændres minimum 5 udfald. 20

Terningeudfald

Rute og indhold undervejs

Km i alt

1+1

Tur rundt i skovene nær hallen, og efter bad nyder vi sammen en medbragt dåseøl, så medbring derfor altid 1 stk dåseøl

1+2

Rundt om DOKK1 på begge niveauer inklusive 10 gange trappeløb, herefter langs åen til Ceres og ind i Botanisk Have og rundt på de forskellige stier nogle gange, retur til hallen via Ringgaden Bageste parkeringsplads via ruten til Skovmøllen og retur langs vandet

Bageste parkeringsplads (tilsvarende 4), men med sang ved start, vend, og slut. Løbsansvarlig medbringer sanghæfte. Det er tilladt også at synge undervejs Der nydes en øl før turen, der går rundt kirken (Grumstolen traditionel)

1+6

Der tages 10 armbøjninger for hver 1 km, og der nynnes en sang under armbøjningerne (vi skiftes til at vælge nynnesang)

2+2

Bakketur i Marselis (Michaels tur) i roligt tempo

2+3

Til Blommehaven, styrketræning i redskaber, spurt Gyvelbakken, pres hjem

2+4

3 km opvarmning, 6 x 1000 meter (4.45) – eller efter formåen) + 3 km afjog 12 hjem. Mod Moesgaard via cykelsti og med vend efter 6 km

2+5

Kongens efterfølger. Alle får minimum en tur (længde pr tur afhængig af antal deltagere). Alt er tilladt, også offroad, trapper, strand osv.

2+6

Til Moesgaard og retur i roligt tempo. Ud øverst i skoven, hjem langs kyststierne

3+3

Moesgaard ud/hjem ad stien lang vejen. 3 km opvarmning, 10 km med skift imellem 5.00 og 6.00 for hver km, 3 km afjog

3+4

Tækkerstafetruten – snittid 6.00

3+5

Til Ørnereden og retur – 5 x op ad trappen med 10 stk armbøjninger på toppen og ned ad trappen med de brede trin

3+6

Risskov via Isbjerget, rundt gul rute, op ad Krathusvej og retur til hallen langs med havnen forbi DOKK1

4+4

Risskov, 2 x psycho-ruten (4.3 km med 80 højdemeter) og retur

4+5

Brabrandsøen rundt

4+6

Begge søer rundt i 8-tal og med 20 armbøjninger imellem søerne hver gang

5+5

Fulden (via grusstien ovenfor Moesgaard), ud til Vilhelmsborg langs åen og hjem over Søsterhøj

5+6

Moesgaard ny museum + 5 til top af tag med 10 armbøjninger på hver gang på toppen og sang inden løb hjem. Løbsansvarlig medbringer sang

6+6

Tangkrogen og langs havnen forbi DOKK1 og Ingeniørhøjskolen og videre forbi Klausens fiskehandel og under tunnelen til stien og ud til Åkrogen og retur samme vej

1+3 1+4

1+5

Kend din træner

Der er mange trænere i motionsafdelingen. Vi vil gøre dig lidt klogere på, hvem de er, og hvad de tænker om trænergerningen.

Steen Østergaard Af Lotte Frandsen - En af de vigtigste ting på Team Puls er vores gode sammenhold. Vi er op mod 70 løbere, og der er plads til alle. Steen Østergaard er medstifter af og træner på Team Puls. - Oprindelig begyndte jeg som løber på holdet. Dengang hed det Pulsholdet. Og for små ti år siden lavede jeg Team Puls sammen med Knud Tønner og Steen Skakke. Opvarmningstempoet er 5.00 – 5.30, og om lørdagen løber man lange ture, gerne mellem 20 og 30 kilometer. - Vi favner vidt. Vi har nogle, der løber meget hurtigere end 5.00 per kilometer, men også en del, der ikke løber helt så hurtigt. Som trænere er vi meget opmærksomme på, om der er nogen, der en dag har brug for lidt ekstra støtte og opmærksomhed. Det er en af vores vigtigste opgaver som trænere. For nogle år siden var der udelukkende mandlige trænere på Team Puls. - Jeg foreslog, at vi skulle have kvinder med. Det har betydet rigtig meget for det sociale liv på holdet. Før gik snakken kun om tider, tider, tider og PR. Nu snakker vi om familien, hunden og arbejdet. Vi er blevet mere end bare løbevenner. Der skal for eksempel 25 fra holdet af sted 22

på skiferie sammen. Og vi tager os af hinanden, hvis der er en, der ser lidt trist ud, føler vi alle sammen et ansvar for at hjælpe. Stor personlig gevinst Både sportsligt og personligt får Steen Østergaard meget ud af at være træner hos Team Puls. - Tidligere var det svært for mig at sige noget i større forsamlinger. Det har jeg lært, når jeg skal stå og fortælle om dagens program. Og det glæder mig hver gang, vi kommer tilbage fra en træningstur, og løberne er glade og siger, at de har haft en god tur. Det er rigtigt berigende. Rent sportsligt er Steen Østergaard glad for, at han i en alder af 55 kan blive ved med at udvikle sig. - Det er dejligt, at jeg kan udvikle mit løb, når jeg træner regelmæssigt, selv om jeg er oppe i årene. Jeg bruger meget tid på min træning, men den glæde, det giver mig, tager jeg jo med mig ud i verden på arbejde og overfor familie og venner.

Steen Østergaard • Træner på Team Puls • Medlem af klubben i 17 år • 55 år • Gift med Hanne Asmussen. Sammen har de to voksne børn: Thomas og Kamilla. Hele familien løber og både Hanne og Kamilla løber på Team Puls • Er begyndt at cykle både mountainbike og landevej for et par år siden • Har løbet 29 maratons. Bedste tid var 3.01.38. Drømmen er at komme under tre timer • Arbejder som antennetekniker hos Stofa

Siden Sidst søger nyt redaktionsmedlem Vi søger et nyt medlem til vores lille velfungerende, sociale og seriøse redaktionsudvalg.

Hvis du er interesseret kan du kontakte os og høre nærmere på: redaktion@1900am.dk

Vi er tre tilbage, som alle er fra motionsafdelingen. Er der en der elsker fotos og måske også har et godt tag på facebook, vil vi blive glade for at få dig som medlem. Vi skriver, redigerer, tager fotos, læser korrektur, layouter og sender de seks årlige numre til tryk. Vi holder redaktionsmøder cirka en gang hver anden måned.

Tank billigt og støt Aarhus 1900 Atletik og Motion Tank billigt og støt Aarhus 1900 Atletik og Motion, hver gang du tanker. Det eneste, du skal gøre, er at få et OK Benzinkort, der er tilknyttet deres sponsoraftale. Så får de 6 øre pr. liter, hver gang du tanker hos OK. Når du har tanket 500 liter på dit kort, modtager de også et bonusbeløb. Jo mere du tanker, jo flere penge giver OK, uden det koster ekstra for dig. Kontakt klubben og hør, hvordan du hurtigt og nemt kommer i gang med at tanke penge til dem.

Ny medarbejder på kontoret Af Lotte Frandsen Thomas Nolan, 44 år • Ansat på fuld tid 1. december 2015 • Arbejdsopgaverne er primært afviklingen af Wings For Life World Run • Cand. scient. i idræt • Tidligere motionskonsulent i Dansk Atletik Forbund • Landstræner i mellem- og langdistanceløb fra 2003 – 2006 • Ivrig motionsløber, tidligere subeliteløber • Bor i Sabroe med sin kæreste og deres datter på 5

Wings for Life World Run Af Lotte Frandsen Løbet afholdes 33 steder i verden samtidig, i Danmark 8. maj klokken 13.00 med start i Mindeparken. Det er det eneste løb i verden med en kørende målstreg. Mållinjebilen starter 30 minutter efter, løbet er sat i gang og øger farten hver time, indtil den sidste løber er overhalet. 100 procent af deltagergebyret går ubeskåret til forskning i rygmarvsskader.

Stafetudvalget puster nyt liv i det traditionsrige løb Af Lotte Frandsen

- Vi skal have flere løbere til Stafetten, og så er det nødvendigt med nytænkning. Samtidig vil vi gerne give vores løb en social profil og vise, at vi i klubben også gør noget for andre. Derfor har vi indledt et samarbejde med Cystisk Fibrose Foreningen og skifter navn til ”1900 Stafetten – Løb med hjertet, luft i lungerne,” siger Ove Overballe, formand for Stafetudvalget. Halvdelen af overskuddet fra løbet går til Cystisk Fibrose Foreningen. Taknemmelig forening I Cystisk Fibrose Foreningen er man dybt taknemmelig over, at Aarhus 1900 vil bidrage til at gøre opmærksom på sygdommen og yde et økonomisk bidrag til forskningen. - Det er af stor værdi for os, at der kommer fokus på vores forening. Der er mange, der ikke ved, hvad cystisk fibrose er, og vi arbejder hele tiden på at blive mere synlige. Samtidig er vores forening og Aarhus 1900 et rigtig godt match, for motion er meget vigtig, når man lider af cystisk fibrose. Når man er fysisk aktiv, har man lettere ved at komme af med den seje slim i luftvejene. Motion er et vigtigt supplement for de patienter, der kan holde til det, siger Jimmi Jahn Kraglund, der er formand for Cystisk Fibrose Foreningen Lokalafdeling Midtjylland. Stor personlig udfordring En af patienterne er Camilla Nørbach på 26 år. Hun bruger dagligt op til to timer på medicinsk og fysiologisk behandling for at holde sine luftveje frie. Hun har 26

taget imod udfordringen og vil deltage i Danmarks hårdeste stafetløb. - Det er en stor personlig udfordring for mig at stille op, og jeg er nødt til at komme i gang med træningen med det samme. Det bliver hårdt, men jeg vil gennemføre. Både for min egen skyld, men også for at øge kendskabet til sygdommen og være med til at skaffe midler til forskningen. Camilla Nørbachs træningsindsats op til løbet bliver fulgt af medierne og vil blive lagt ud på Facebook. Erik Pedersen fra Eriks Hold har sagt ja til at vejlede hende undervejs. Det bliver en fest Ove Overballe garanterer, at alle både løbere og tilskuere får en god dag. - Vi har gang i en hel række initiativer for at gøre det til en god oplevelse. Vi har sørget for godt vejr, hyret et band med fem medlemmer, der spiller hele dagen i målområdet, og vi er langt med at få etableret to kendishold med tidligere sportsstjerner. Samtidig er det 41. gang, løbet bliver afholdt, så vi vil også bevare noget af det gamle. Løb med hjertet, luft i lungerne Løbet finder sted den 22. maj. Starten går klokken 11.00 fra Gåsehaven. Stafetholdene skal løbe 3 x 10 kilometer. Man kan også stille op som enkeltperson og løbe 10 km. Hvis du vil vide mere om løbet, kan du kontakte Ove Overballe på over@ midtgaardfarver.dk, 21 26 75 59 eller Erik Pedersen på je-p@stofanet.dk, 51 94 08 52

Cystisk fibrose Cystisk fibrose er en arvelig, medfødt sygdom, der berører flere organer. Patienterne lever med mange begrænsninger i dagligdagen og skal ofte bruge flere timer på behandling hver dag.

I Danmark er der 470 personer med cystisk fibrose, 200 af dem er børn. Man anslår, at 150.000 danskere er bærere af cystisk fibrose genet, og hvert år bliver der født cirka 15 børn med sygdommen. Kilde: Cystisk Fibrose Foreningen Du kan læse mere om sygdommen på www.cff.dk

SÅ LÆNGE JEG LØBER Aarhus 1900 julefrokost 2015

Melodi: Så længe jeg lever - Tekst: John M’s sangglade løbevenner Så længe jeg løber, så længe min puls den slår Så længe vil jeg elske dig, For du er min løbeklub, du gir mig det ekstra skub, Derfor skal vi løb’ den samme vej. Du si’r du har så mange hold. Hvad jeg håbed’ mest det fandt jeg hos Ar’Nold, Du finder Eriks Puls hos chics Eller er det Hunde Kicks? Okay min klub, Regimentets vinderhold Omkvæd: Så længe jeg løber, …… At tiden giver løbelår Sir’ de vise mænd, på trappen hvor de står Hvad de taler om, jeg tror det næppe, Simpelthen fordi De har alle fulgt den nemme løbesti. Omkvæd: Så længe jeg løber, ….

Fra januar i Klostergade. Olympus. Den eneste trail sko med en fodformet tåboks og maxpolstret Zero Drop platform. Olympus er designet til at hjælpe dig med at erobre ethvert terræn. Den fleksible kombinerede, max-polstret Zero Drop platform og fodformede tå boks placerer din fod i en naturlig stilling for en effektiv, stabil løbeoplevelse på sti eller vej. Vejl. Pris kr. 1300

The One2 En hurtig, performance sko med en utrolig støddæmpning i forhold til vægten. Fra en afslappet 10 km tur til en fuld maraton, leverer denne sko komfortabel og stabil ydelse. Oplev utrolige letvægt, fodform og formforbedrende hastighed med One2. Vejl. Pris kr 1000

Lone Peak 2.0 Slip dig selv løs i naturen og løb frit med den nye Lone Peak 2.0 ™. I modsætning til traditionelle løbesko, er Lone Peak fodformet- FootShape ™ - tå boksen giver tæerne mulighed for at slappe af og blive naturligt spredt ud for mere stabilitet og behagelig komfort på løbeture på vej, på stier og i skov. Vejl. Pris kr. 1200.

Se mere om Altra løbeprodukter på

Altra.dk

Har du ondt i akillessenen? Af Søren Chr. Sørensen Til spørgsmålet: Har du ondt i akillessenen? kan mange løbere desværre svare ja, eller det har jeg jævnligt. Googler man på ordet akillessene, får man ikke, som man sædvanligvis gør, blandt de første hits en forklaring af ordet, men i stedet får man en række hits om, hvordan man behandler problemer med akillessenen. I bøger om idrætsskader fylder dette emne også ganske meget. Men sæt nu at årsagerne til problemer med akillessenen slet ikke er af fysisk art, men af metafysisk art? Her følger den sande historie om problemer med akillessenen, og historien indeholder både en dårlig og en god nyhed for læserne af Siden Sidst. Akillessenen er den sene, der er placeret bagerst på foden. Senen er opkaldt efter den græske sagnhelt Akilles (Achilleus). Akilles fader var Peleus, hvis far var overguden Zeus. Moderen var havnymfen Thetis. Zeus lod Thetis ægte en dødelig i stedet for at tage hende selv som hustru, fordi det var blevet forudsagt, at hun skulle føde en søn, der var stærkere end sin far. Efter Akilles fødsel forsøgte Thetis at gøre ham udødelig ved at dyppe ham i floden Styx, der skiller de levendes og dødes rige. Thetis holdt ham kun i hælene – og dækkede dermed akillessenen, som derfor blev Akilles eneste sårbare punkt. Den skarpsindige læser af Siden

Sidst aner nu, hvordan denne historier ender; men nu bliver historien meget kompliceret. Da Akilles forældre Peleus og Thetis skal giftes, glemmer guderne at invitere stridens gudinde Eris. Denne møder imidlertid selv op for at ødelægge festen ved at kaste et gyldent æble - stridens æble - ind blandt selskabet. Æblet bærer indskriften: ”Til den smukkeste”. Som ventet er alle gudinder straks i vild diskussion om, hvem denne titel tilkommer (Også gudinder er forfængelige). De tre finalister er Hera, Athene og Afrodite. Zeus undslår sig klogelig, (det er en af de eneste kloge beslutninger, som han foretager sig under Den Trojanske Krig), og peger i stedet for på prins Paris af Troja (Ilios) som dommer. De tre gudinder forsøger at vinde konkurrencen ved at anvende bestikkelse (sikke en moral). Magtens gudinde Hera tilbyder Paris, at han vil komme til at regere Verden, hvis han vælger hende. Krigsgudinden Athene lover, at hun vil gøre Paris sejerrig i krige. Kærlighedsgudinden Afrodite trumfer imidlertid de to andre gudinder over ved at love Paris sex, i form af Verdens dejligste kvinde som hustru, den skønne Helena, der er datter af selveste Zeus og prinsesse Leda. Ud over bestikkelsen indeholder sagen endnu et skummelt element. Den smukke Helena er nemlig allerede gift med kong Menelaos af Sparta. Prins Paris bortfører derfor med hjælp fra Afrodite den 29

skønne Helena og fører hende til Troja, mens Menelaos er bortrejst. Grækerne samler derfor en stor hær for at bringe den smukke Helena tilbage til Sparta. Togtet ledes af Menelaos bror kong Agamemnon af Mykene. Den trojanske krig, der kommer til at vare 10 år, er i gang. Krigen er beskrevet af Homér i Illiaden og finder sted for ca. 3.250 år siden. Akilles voksede op på en føde bestående af marven af bjørneknogler for at blive modig og af hjorteknogle for at blive hurtig. (Her er måske et nyt emne til doping?). Da han er seks år gammel, dræber han et vildsvin og kan løbe ethvert dyr op. Akilles bliver den græske hæres stærkeste mand og hurtigste løber, og han omtales derfor som den fodrappe helt Akilles. På et tidligt tidspunkt i krigen bliver Akilles og Agamemnon uenige, og Agamemnon fratager Akilles et krigsbytte, den dejlige kvinde Briseis. Akilles bliver så vred herover, at han går i kampstrejke. (Arbejdsværing er ikke et nyt fænomen). Dette er et stort problem for grækerne, idet de ikke kan slå trojanerne uden Akilles. Trojanerne får hjælp fra flere Anatolske kongedømmer, og der kommer hjælp så langt fra som fra Etiopien, derudover er Troja omgivet af en stor bymur. Ruiner af denne findes den dag i dag. Krigen kompliceres yderligere af, at guderne også deltager i den. Hera og Athene er naturligvis på grækernes side, fordi de tabte konkurrencen, og de arbejder på Trojas totale ødelæggelse. Andre guder på grækernes side er Poseidon, Hefaistos og Hermes. Afrodite, der vandt konkurrencen, er 30

naturligvis på Trojas side. Trojanerne støttes desuden af Artemis, Apollon, Ares og Skamandros. Overguden Zeus fører slingrekurs og holder snart med den ene part og snart med den anden. (Dårlig ledelse er åbenbart en gammel nyhed også blandt guder). På nogle tidspunkter tillader Zeus de andre guder at deltage i kampene, og på andre tidspunkter forbyder han deltagelse. Guderne efterkommer ikke altid han bud. (Ustyrlige medarbejdere er åbenbart heller ikke af nyere dato). Den mest illoyale er Hera, Zeus egen hustru. (Han kunne altså heller ikke styre konen). På et tidspunkt i krigen, hvor Zeus støttede trojanerne, trak Hera sex-kortet og forførte Zeus, så han faldt i en langvarig søvn. I denne periode fik grækerne derfor midlertidigt overtaget mod trojanerne. Krigsguden Ares blev såret og flygtede. (Generaler, der flygter og overlader de menige til sig selv, er heller ikke ualmindeligt) til Olympen for at blive trøstet af Zeus, men fik skældud i stedet for.

Akilles gik først ind i krigen igen, da hans bedste ven Patroklos blev dræbt af trojanernes største kriger Hector, der var trojanernes militære leder, søn af kong

Priamos og broder til prins Paris. Akilles dræber Hector, men da Akilles trænger ind i Troja, bliver han ramt i hælen af en forgiftet pil affyret af prins Paris, og Akilles dør straks. Trojanerne driver derefter grækerne ud af byen igen. Men så udtænker den snilde Odysseus en plan. Grækerne bygger en stor træhest, og Odysseus og nogle mænd gemmer sig ind i hesten. Den øvrige del af den græske hær sejler uden for trojanernes synsvidde, kun en mand lades tilbage. Han overbeviser trojanerne om, at hesten er en offergave, og at grækerne er rejst bort. Trojanerne trækker hesten ind i byen, men hesten er så stor, (den gang var trojanske heste større end vore dages elektroniske trojanske heste), at trojanerne må rive en del af bymuren ned. Om natten sniger grækerne ud af hesten og lukker byporten op for den øvrige græske hær, der stormer ind og myrder næsten hele befolkningen og brænder Troja af. Den smukke Helena reddes med tilbage Sparta. Alle stormænd i Troja på nær en dræbes. Blandt de dræbte er kong Priamos og prins Paris. Den, der undslipper, er Æneas, der flygter til Latium. Her bliver

hans slægt forfædre til Romulus og Remus, der grundlægger byen Rom, der udvikler sig til Romerriget, ud af Romerriget opstår Italien. Italienerne opfinder Gucci tasken, italiensk is og pizza og udbreder disse over hele Verden. Der er derfor en lige linje fra Trojas fald for 3.250 år siden, og til at vi i dag spiser pizza i Danmark.

Tilbage til akillessenen. Den dårlige nyhed er, at når I har problemer med akillessenen, kan det meget vel skyldes skæbnen som hos Akilles, hvorfor der ikke kan gøres noget ved det. Den gode nyhed er, at I næppe dør af det! God løbetur!

Løbskalender

Husk klubtøj

Dato

Arrangement

Tilmeldingsfrist

Bus

Starttid

Lørdag 5/3

Kør ud / løb hjem - Odder

29/2

10.00

Søndag 20/3

Taulov - Den Jyske Forårsklassiker

8/3

11.00

Søndag 3/4

Lakeside Trail Adventure

17/3

11.00

Tirsdag 26/4

Grenå Kvindeløb

7/4

Lørdag 30/4

Odder Halvmarathon

7/4

13.00

Søndag 8/5

Wings for Life World Run

29/4

13.00

Søndag 22/5

1900 Staffeten

19/5

11.00

18.30

Tilmelding: http://www.1900am.dk/tilmelding-til-tilskudslob

TUBORGFONDET bakker op om stor frivilligindsats i Aarhus 1900 A/M Af Mikkel Larsen

I en tid, hvor mange foreninger har svært ved at rekruttere frivillige, har Aarhus 1900 Atletik/Motion med glæde modtaget et tilskud på 47.500 kr. fra Tuborgfondet til at uddanne det største antal atletikdommere en klub nogensinde har uddannet. Aarhus 1900 Atletik/Motion har de kommende år mange store atletikevents på tapetet. I 2016 er stævner som det internationale stævne Aarhus Nordic Challenge 25. juni samt danske mesterskaber i atletik 27-28. august de største events. Og i 2017 kommer megastævnet Masters EM i atletik, kapgang og halvmaraton til byen. Lægger man dertil Skole OL samt en række mindre atletikstævner for både børn og voksne, så er der selvsagt et stort behov for masser af frivillig engagement og bidrag for at kunne gennemføre så mange store aktiviteter. For at bakke op om Aarhus 1900 A/M’s to nøgleværdier ”Engagement” og ”Kvalitet” har vi valgt at målrette indsatsen i relation til rekruttering af frivillige ved at lægge vægt på uddannelse. Målet med den store uddannelsesindsats både for deciderede atletikdommere, men også gennem medhjælperkurser er, at viden og kundskaber forhåbentlig skal være med til at give de frivillig en større tilfredsstillelse i arbejdet. Tuborgfondet vil med donationen bakke op om en stor indsats i relation til træning og uddannelse af de 32

frivillige. Målet er, at Aarhus 1900 A/M i løbet af 2016 kan certificere 100 nye atletikdommere, løbsstartere og atletikmedhjælpere. Det er et ambitiøst mål. Sidste år uddannede Dansk Atletik Forbund 84 dommere i hele landet – heraf en større del i Aarhus, så hvis vi skal lykkes med 100 nye dommere i 2016, så kræver det en kæmpe indsats. Vi håber dog at rigtig mange i klubben kunne tænke sig at prøve kræfter med at blive uddannet som atletikdommer eller atletikmedhjælper. Dermed klædes man også på til at kunne hjælpe til ved EMACS i 2017, hvor håbet er, at hele klubben vil bakke op om den folkefest, vi håber på at kunne præstere. Dansk Atletik Forbund er med som partner i projektet, og via uddannelseskonsulent Bo Rasmussen vil forbundet medvirke til at sikre og udvikle kvaliteten i uddannelsesmaterialet samt medvirke til at rekruttere nye dommeremner. Tuborgfondet har ligesom Aarhus 1900 A/M ”frivillighed” som omdrejningspunkt for de aktiviteter, der støttes, og med uddannelsesprojektet i Aarhus har man fundet et fælles match, som forhåbentlig kan komme de mange deltagere, som Aarhus 1900 A/M har til sine atletikaktiviteter, til gode. Skulle man have lyst til at deltage på et af kurserne, så kan man kontakte Mikkel Larsen i sekretariatet: mikkel@ emacs2017.com

Foreløbige datoer: Dato

Kursus

Sted

Tid

8. juni

Atletikdommer – SPRING

Aarhus 1900 Klubhus

17.00-22.00

16. juni

Atletikmedhjælper

CERES Park

18.00-21.00

18. august

Atletikdommer – LØB

Aarhus 1900 Klubhus

17.00-22.00

23. august

Atletikdommer – KAST

Aarhus 1900 Klubhus

17.00-22.00

30. november

Atletikmedhjælper

Marselisborghallen

18.00-21.00

3. december

Starterkursus

Marselisborghallen

9.00-16.00

NB.: Alle uddannelsesaktiviteter ligger i tæt tilknytning til et af Aarhus 1900’s atletikstævner, hvorved man med det samme får mulighed for at prøve de nye kundskaber af i praksis. Alle kan deltage uafhængig af tidligere erfaring.

EMACS – hvad er det nu lige det er for noget? Af Mikkel Larsen

I 2017 er Aarhus 1900 værter for Europamesterskaberne i atletik inkl. kapgang og halvmaraton for masters udøvere. Dvs. mænd og kvinder på 35 år og ældre – ja, helt op til en alder omkring 100 år vil vi se udøvere på. Og lad det være sagt med det samme: Det bliver det største arrangement Aarhus 1900 nogensinde har arrangeret! Og forhåbentlig også det bedste – og sjoveste at være en del af. Som skrevet i seneste ”Siden Sidst”, så er undertegnede, Mikkel Larsen, projektleder for det store arrangement.

I de kommende 1½ år vil jeg løbende forsøge at holde klubbens medlemmer opdateret på, hvad der sker. Klubben / Aarhus 1900 Så store arrangementer er normalt noget, nationale forbund står bag. Vi er selvfølgelig også supporteret af Dansk Atletik Forbund og det internationale masters forbund EMA, men når alt kommer til alt, så er det et Aarhus 1900 arrangement. Og hvorfor er det så vigtigt? Jo, det vil sige, at vi ”ejer” arrangementet, og alt hvad dertil 33

hører. Dermed også sagt, at er vi gode, så drager vi selv hele fordelen af arrangementet – både økonomisk og organisatorisk. Jeg har været medlem i klubben i ca. 15 år og kender alt til de udfordringer og forandringer, klubben har gennemlevet. Det er derfor meget vigtigt for mig at sikre, at hele klubben står bag arrangementet. For vi skal stå sammen for at skabe den succes, som jeg de kommende år vil arbejde benhårdt for at sikre. På mange måder kan arrangementet være en slags ”game changer” for hele klubben. Vi vil i løbet af tiden frem til stævnet lave en række tiltag, som dels forbereder stævnet – men også styrker klubben organisatorisk. Første eksempel er en benhård satsning på uddannelse af officials. Ligeså vil vi forsøge at skabe 34

et økonomisk fundament, som sikrer en langsigtet effekt i klubben. Så derfor: Kære medlemmer, jeg håber, I vil være med. Vi skal lave et event, der giver genlyd! Og uden jeres opbakning ingen succes – sammen skaber vi resultater! Status På dette niveau er forberedelserne i fuld gang. Indtil videre er en kerne på ca. 10 personer meget kraftigt engageret i at forberede stævnet. En af de store opgaver er eksempelvis rekruttering af deltagere. Vores mål er ambitiøst: Det største Masters EM i atletik nogensinde. Eksempelvis havde vi en delegation til Masters EM indendørs i Polen i 2015, ligesom vi havde en delegation til Masters VM udendørs i Lyon her i efteråret. Ligeledes arbejdes der for tiden med

sponsorer og samarbejdspartnere, aftaler og godkendelser hos kommunale myndigheder, tekniske detaljer og forberedelser af fx tidsskema osv. Helt kort fortalt forventer vi til selve atletikdelen over 4.000 deltagere fra 40 lande. Hertil medrejsende familier mv. Dertil kan man lægge forskellige ekstra aktiviteter, som er i støbeskeen. Alt i alt forventer vi at genere over 50.000 turistovernatninger i Aarhus i løbet af stævneperioden, hvilket også betyder, at vi allerede har booket stort set alle hotelværelser i hele Aarhus! Hvad nu? Gode ideer bydes velkommen! Vi har en ret detaljeret tidsplan for, hvad der skal ske hver eneste måned, frem til arrangementet løber af stablen i juli/august 2017. Vi vil dog meget gerne forsøge at udvikle yderligere på arrangementet – bl.a. med forskellige side-events, som I selvfølgelig vil høre mere om, når de er på plads. Indtil da vil jeg gerne byde jer alle på en kop kaffe i Aarhus 1900’s sekretariat på Observatoriestien! Jeg vil gerne høre om de mange ideer, klubbens medlemmer måtte have. Med 1500 medlemmer er jeg sikker på, at der er masser af ideer til udvikling, afvikling, mulige samarbejdspartnere osv. Skriv endelig på min e-mail mikkel@emacs2017.com, eller kom forbi til en snak. Alle råd og ideer er yderst velkomne. Vi har også brug for en masse engagerede personer, som vil hjælpe med at gøre arrangementet til en succes. Vi har brug for et hav af forskellige kompetencer, så jeg er næsten sikker på, at alle klubbens medlemmer har noget at byde ind med. Vi har brug for

folk i forberedelserne de kommende 1½ år, vi har brug fra rigtig mange frivillige til selve afviklingen, som løber over 11 dage i 2017 osv. Hvad kan man melde sig til? Forberedelsesfasen: Planlægningsopgaver, frivilligrekruttering, officialrekruttering, dommeruddannelse, planlægning af catering, transportkoordinering, promovering online, rejse ud til udenlandske stævner for at rekruttere deltagere, oversættelse af infomateriale, planlægge sociale aktiviteter, salg og markedsføring, grafisk materiale udvikles, nyhedsformidling, skaffe samarbejdspartnere og sponsorer osv. Afviklingsfasen: Atletikdommer, atletikmedhjælper, løbs- og kapgangsafvikling uden for stadion, sekretariat, tolk, catering, logistik, nyhedsformidling, læge/sygeplejerske service osv. Der vil blive holdt en række åbne infomøder for både klubbens medlemmer, men også offentlige møder, hvor vi forsøger at rekruttere frivillige uden for klubben. Vi skal i alt bruge ca. 600 frivillige, så rekrutteringsopgaven i relation til dette er stor. Er der noget af ovenstående, som har skabt grobund for interesse, lyst til at melde sig til en større eller mindre opgave, så hold dig endelig ikke tilbage. Vi sætter STOR pris på ethvert bidrag, så kom endelig forbi kontoret, eller skriv en mail – så finder vi det helt rigtige, hvor du kan gøre en forskel. Mikkel Larsen EMACS2017 projektleder mikkel@emacs2017.com / 28 22 64 75 www.emacs2017.com 35

Danmarks billigste trykkeri

I I

LASERTRYK .DK

LA S

.DK YK TR ER

LASER TR YK .D

LASERTRYK .DK

.DK YK TR ER

LASER TR YK .D

LASERTRYK .DK

ERTRYK.D LAS K

LA S

Prisgaranti

Vi matcher enhver pris

.DK LAS RYK ER RT TR SE Y LA I I I I I I

DK K.

ERTRYK.D LAS K

.DK YK TR ER

LASER TR YK .D

Leveringsgaranti

Afsendt til tiden, eller gratis

LAS ER TR Y DK K.

.DK RYK RT SE LA

LAS ER TR Y DK K.

.DK RYK RT SE LA

plakater, visitkort...

, foldere, h忙fter, Bannere, brevpapir, flyers

Kvalitetsgaranti

Vi garanterer for kvaliteten

87 303 303 路 info@lasertryk.dk

Annonce.indd 1

27-11-2012 15:20:42

Komfort ?

Pasform ?

Snøring ? Hælkappe ?

Overdel ?

Vægt ? Stødabsorbering ? Stabilitet ?

Mellemsål ?

1900 valgt

BETYDER VEJLEDNING NOGET FOR DIG ? ”For os er valget af løbesko et spørgsmål om personlig vejledning, der bygger på analyse, kommunikation og erfaring.” Ebbe Nielsen, LØBEREN Aarhus

Besøg os på www.loberen.dk og find mere information om LØBEREN, artikler om løb eller læs om de seneste nyheder indenfor udstyr til løb.

www.loberen.dk Esbjerg • Lyngby • Roskilde • Vejle • Aalborg • Aarhus