Aarti #84 Diciembre 2018 - Enero 2019 by AARTI - La guía sana de Ibiza

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La guía sana de Ibiza

El agradecimiento es la memoria del corazón. Lao Tsé Diciembre 2018 / Enero 2019 #84 Publicación mensual gratuita

#84

Dic 18 / Ene 19

Colaboran en este número: 06 Recomendaciones 07 Filosofía 08 Terapia energética 12 Bienestar Ibiza 13 Pilates & Co 14 Cercle Gestalt Eivissa 15 Espai TCI 16 Alliolis Festival 18 Eivida 20 Kupulart 24 Frutos Secos Ibiza 26 El árbol de la vida 28 Drala Gestalt 29 Cervezas Artesanas Ibosim 30 Rise Up 31 Ruben Fornell 32 GEA 34 Elisa Fumaneri 36 Agua Kangen 42 Agenda 58 Guía Sana

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04 EDITORIAL

09 RECETA

10 ARTE

Depósito Legal: DL I 111-2012 C/Madrid - 07820 - Eivissa - Illes Balears Dirección: Helena Cuerva Edición: Helena Cuerva Dirección de Arte: Pau Kokura

Maquetación: Pau Kokura y Edgar Torres Fotografías: CC0 Creative Commons (Pixabay) y/o ® de sus respectivos autores.

22 ENTREVISTA: E. VILLATORO ¡Publica un artículo o anúnciate en Aarti!

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GRATITUD E

ste texto que estoy escribiendo ahora mismo me recuerda al primer editorial de Aarti que escribí. No por lo que voy a explicar en estas líneas, porque el tema no tiene nada que ver, sino, porque estas palabras nacen del mismo lugar personal e íntimo de donde me salieron en aquel entonces. Me abro a vosotros de forma totalmente honesta y sincera. Desde un lugar inocente y vulnerable. Con mis sentimientos y emociones a flor de piel… Os confieso que mi primer editorial fue totalmente un escrito terapéutico, necesitaba sacar de mí lo que sentía, expresarlo de alguna forma… recuerdo que mi pareja de aquel entonces, me dijo que no veía muy adecuado publicar algo tan personal en la revista, pero los que me conocéis sabéis como soy, transparente y cercana, así que tome la decisión de publicarlo. Era un texto real, con vida en cada palabra, una montaña rusa de emociones y sentimientos en cada frase. Este editorial lo estoy escribiendo desde ese mismo lugar de mi Ser, queriendo compartir una vivencia muy especial que ha tenido lugar esta mañana. Hoy quedé con una amiga importante para mí, queríamos vernos para “celebrar mi cumpleaños” (viernes 30 de noviembre) antes de que se marchase ella de viaje (este texto lo estoy escribiendo hoy domingo 25 de noviembre). Hemos estado paseando y charlando de diferentes temas. Después nos hemos sentado en un bar a tomar un tecito y me ha dicho que tenía una cosita para mí (un regalo por mi cumpleaños). Me ha entregado un anillo precioso, pero el anillo en sí, es lo menos importante de ese

momento. Ha comenzado a explicarme que el anillo era suyo y que hacía tiempo que sentía entregárselo a alguien, pero que no había sabido a quién… hasta ahora. En esa mesa del bar, en ese momento… el tiempo se ha detenido. Nos hemos sumergido en un espacio íntimo y sagrado creado de forma natural. Rocío (así se llama ella), ha dejado espacio a la voz de su Ser que ha comenzado a hablarme. Yo solo escuchaba, no podía hacer otra cosa, no me esperaba estar viviendo lo acontecido. Mi corazón, abierto completamente, recibía cada hermosa palabra que se extendía sutilmente en lo ilimitado. Sus palabras llenas de Amor, determinación, claridad, apoyo… me abrazaban y acariciaban con su suave mensaje. El Amor fluía libremente en ese espacio atemporal creado danzando entre nuestros cuerpos. Su mirada radiante y luminosa se reflejaba en mis retinas haciéndome emocionar por cada palabra dicha, la conversación mantenida se estaba dando desde otro lugar… profundo, inocente, puro. Emocionada y en “shock” por la magnitud del mensaje que estaba escuchando, lo único que mi cuerpo ha sentido hacer, es estar completamente Presente, agudizar todos mis sentidos para que todo lo dicho no se quedase simplemente en palabras escuchadas, si no, que viajasen por mi interior posándose dulcemente y sanando allá donde requiriese mi Alma. Ha sido un regalo divino que me ha brindado la vida por sorpresa, en un día que no planteaba nada especial. Cuando me he despedido de Rocío, muy emocionada todavía, iba por la calle tocando todo el rato el anillo ya puesto en mi mano. Seguía conectando con las palabras

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que me había dicho. Recordando e integrando su mensaje. Al llegar a casa, me he puesto a llorar… el Amor y Gratitud que sentía no me “cabían” en mi limitado cuerpo físico. Me sentía desbordada por su gesto tan amoroso. Lloraba por el gran significado que tenía la entrega de ese anillo con un “valor personal” tan especial para ella. Me ha emocionado que una mujer a la que yo admiro y amo, viera todo eso en mí. Y también lloraba porque… ¿por qué necesito que alguien me recuerde que yo soy eso?, ¿por qué no me lo acabo de creer?, ¿por qué no lo tengo presente siempre?, ¿por qué a veces se me olvida? Siento como resuena su mensaje en mi interior… mi Alma vibra en el Amor unificador del Ser, siento como la ola de vida que soy-somos fluye en mí. Gracias Rocío por recordarme con tus palabras la Verdad de lo que Somos. Por recordarme todo el camino que he recorrido desde que nos conocimos aquel día en tu casa. Por recordarme la mujer en la que me he convertido. Gracias por tu sabiduría que me hace crecer cada día, por traer a mi realidad y hacer que escuche de ti, ese amorcito propio y confianza que a veces se distrae con juegos de la mente. Gracias por Estar siempre y traer Luz a mi vida. Gracias de corazón por el Amor y el mensaje que me has regalado en forma de anillo…

¡Os deseo una Feliz Navidad y un próspero año nuevo! Os Agradezco de corazón que sigáis apoyándonos año tras año, haciendo posible así, que Aarti continúe existiendo. ¡Gracias!

*Helena

Directora de Aarti

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RECOMENDACIONES DEL MES Película:

The Lobster

de Yorgos Lanthimos (2015) Narra una historia de amor no convencional, ambientada en un mundo distópico, en el que según las reglas establecidas, los solteros son arrestados y enviados a un lugar donde tienen que encontrar pareja en un plazo de 45 días. El tema central es la soledad, el temor a morir solo, a vivir solo, y también al temor a vivir con alguien.

El Libro:

Azul casi transparente

de Ryu Murakami (2006)

Los protagonistas de esta novela, chicos y chicas en su mayoría jovencísimos, viven cerca de una base norteamericana, consumiendo toda clase de drogas, yendo a conciertos de rock, organizando orgías para los soldados yanquis, todo ello sin aparente pasión ni placer. Escrito con su ausencia de tabúes, de condenaciones morales y de detalles superfluos, se aproxima al cinéma-vérité, con unos toques de surrealismo.

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LA DIETA INSTINTIVA

los humanos, frente a los animales, nos diferencia estar embriagados por los pensamientos, sin embargo, parece que ellos se alimentan mejor sin necesidad de pensar. Les basta el instinto. En las artes de vivir de la Grecia Clásica el cuidado del alma conllevaba una inquietud por la dieta y el placer. Hoy es parecido, cuidamos de la dieta por un tipo ideal, salud eco o vida cool. Pero, no es oro todo lo que reluce. Por qué te pasas la vida peleando con la comida, luchando con el peso. Qué te ocurre. Sin rodeos: Ocurre que tienes una dinámica de pensamientos y emociones que te poseen y gobiernan tus menús. Una parte de ti ve que engordas, que no cumples el peso ideal, te sientes mal y piensas que comes mal. Otra parte de ti quiere comer bien, sentirse bien, cumplir con el peso ideal y estar divina. Para ello te sirves de lo último en comida saludable. Pero por más que lo intentas, vuelves a caer y vuelta a empezar. Y así te pasa la vida. Te encuentras envuelta en el típico disfraz de crimen y castigo, cargado de culpa, autocrítica y severidad, camuf lado en un ideal de vida eco sana. La vida eco sana es evidente, no hay que darle más vueltas; es como el instinto animal, yo prefiero llamarle vida normal. Un tomate eco es simplemente un tomate nor-

mal. Esto está claro. El kit de la cuestión es cómo está operando en ti el pensamiento del comer ideal y todo lo que le rodea para conseguir estar divina. Pues está operando castigándote. El agua es sana, si bebes mil litros de golpe palmas seguro. El pensamiento eco es sano, pero si lo usas para castigarte… La dieta sana no viene solo de creer/ hacer lo que es comer bien y eco. Eso es solo la superficie. La dieta viene de esa dinámica interior que realmente te alimenta, dueña en ti de tus menús y tu atención a ellos. Esos pensamientos y emociones que te entristecen, engordan y que operan en ti. Son los que hay que descubrir. No se trata de poner un pensamiento positivo en superficie para ocultar lo real, eso no sirve, palía un rato, pero la realidad se acaba imponiendo y vuelves a caer. ¿Quieres indagar y descubrir de qué pensamientos te alimentas? ¿Quieres manifestarlos, verlos, comprenderlos, aceptarlos, dialogar con ellos y transformarlos para comer ya de otra manera: instintiva, eco, normal? █   

Gabriel Molina Marí, filósofo asesor. Consulta y asesoramiento info@gabrielmolinamari.es gabrielmolinamari.es

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LONGEVIDAD ENERGÉTICA

a longevidad, ha sido uno de de los grandes temas explorados no sólo en el área de la ciencia, sino también en gran parte de las líneas espirituales antiguas. En el caso de la espiritualidad, el objetivo de tener una vida lo más larga posible, era el de tener más tiempo para la práctica y aprovechar la oportunidad que brinda esta existencia humana, para alcanzar la iluminación o el despertar de la conciencia. Siguiendo esta dirección y para poder aumentar las probabilidades de tener una larga vida, es imprescindible trabajar en los niveles físico, mental y energético, siendo éste último el que tiene una mayor relevancia ya que en los canales sutiles de energía, hay mucha información oculta que puede obstaculizar gravemente la preservación de la salud y de la vida. Para limpiar y purificar nuestra energía de todas las posibles interferencias que puedan estar dañándola sin que seamos conscientes, es importante evitar o eliminar: Las emociones negativas: El sufrimiento daña en gran medida nuestra energía vital y puede desestabilizar mucho el equilibrio del cuerpo. A más sufrimiento, más aumentará la probabilidad de que se disparen emociones como el enfado o el miedo, haciendo que la frecuencia energética baje considerablemente.

La ignorancia: Tiene relación con el sufrimiento y las emociones negativas. A más elevamos la percepción de la realidad, mayor ángulo de visión tendremos de las circunstancias y más podremos relativizar los problemas personales. Esta visión más sabia de la vida, evitará el atrape en las frecuencias densas y creará la posibilidad de experimentar estados profundos de felicidad. Los parásitos astrales: Eliminar energías que no son propias, marca una gran diferencia entre el tener una vida tranquila o sufrir infinidad de problemas debido al ataque de estas entidades etéricas, que pueden incluso interferir en los niveles biológicos. Los tóxicos: Debido al alto nivel de contaminación presente en el aire, el agua y los alimentos, es fundamental realizar actividad física, llevar una alimentación inteligente o estar en contacto frecuente con la naturaleza. Consumir drogas también puede dañar de forma irreversible la energía sutil. En resumen, es importante tomar conciencia de que tenemos una energía vital propia que es imprescindible saber gestionar, no sólo para poder tener una vida lo más larga posible, sino para liberar a nuestra conciencia de todo aquello que la mantiene atrapada en el sufrimiento y, por lo tanto, en un estado muy bajo de energía. █

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LA RECETA:

Pesto de Cáñamo

En Natural Eivissa nuestro lema es “que el alimento sea tu única medicina”. ► Directamente echamos estos ingredientes en la picadora: ► Un puñado grande de HOJAS DE ALBAHACA. Fortalece el sistema digestivo. Buen remedio para dolores de cabeza y con muchos antioxidantes. ► 30g de SEMILLAS DE CÁÑAMO peladas eco. Fuente de proteínas completas, fibra y omega 3, 6 y 9. Reduce el colesterol, es antiinflamatoria y muy buena para la piel. ► 2 dientes de AJO. El mejor aliado para prevenir enfermedades cardiovasculares. Potente antibiótico natural. ► 10g de PARMESANO RALLADO. Aporta B2, fósforo y calcio. No contiene hidratos ni azúcares, es una fuente de proteína. ► AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra). Importante comprar un aceite de PRIMERA PRESIÓN EN FRÍO y envasado en CRISTAL, para no absorber partículas de plástico. Fuente de omega 9 que ayuda a bajar niveles de colesterol. ► SAL Y PIMIENTA.

Mezclamos todo en la picadora en este orden: las hojas de albahaca, las semillas de cáñamo, los dientes de ajo, el parmesano rallado y un buen chorro de aceite de oliva virgen extra. Salpimentar y triturar durante un par de minutos. Hasta conseguir una mezcla homogénea. Si no vas a usar toda la salsa de pesto el mismo día, agrégale el zumo de medio limón para que no se oxiden las hojas de albahaca tan rápido. Usa este aliño para pasta caliente o fría en ensaladas o wraps y quesadillas. ¡Una deliciosa fuente de proteínas y grasas buenas para la salud! Encuentras la vídeo receta en nuestro canal de youtube Natural Bioeivissa y en las redes sociales: fb.com/NaturalEivissa e ig: @natural_bioeivissa

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QUE NO TE FALTE COLOR

EN LA VIDA “EL COLOR ES UN MAESTRO SILENCIOSO QUE TRATA DE BALANCEAR NUESTRA REALIDAD CADA DÍA”

iempre se dice que lo más importante es invisible a los ojos y que la esencia está en las pequeñas cosas que nos da la vida. Como ese beso inesperado que encendió el Rojo de tus mejillas. Ese aire fresco del Blanco nevado que entró al abrir la ventana por la mañana, y te regaló un nuevo día. Aquella vez que te dejaste inundar por el azul Turquesa del mar en verano, haciéndote sentir inmensa/o. ¿Cómo fue la magia que notaste, la vez que viste los Violetas y Naranjas pintando el atardecer? ¿Y aquel abrazo Rosado de amor que tuviste de tu abuela, de tu madre…? O el día que saliste con tu mejor sonrisa a la calle brillando bien alto en Dorado, decidida de que aquel iba ser un gran día. Sin embargo, hay veces que la vida se vuelve Gris y nos sentimos desorientadas/ os o sin salida. Hay veces que el Negro noche parece no dejarnos ver la claridad, no encontramos el arcoíris que tanto queremos brille en nuestro cielo y la vida se vuelve una lucha constante. Pero nada es eterno, y cuando menos lo piensas decides que estás lista/o para que el Sol vuelva a entrar con su brillante Amarillo de alegría, inundando todo de tonalidades Verdes en las hojas de los árboles, recordándote que su color te sana, te limpia, te equilibra y te reconecta a los Marrones y Sanguinas de la Madre Tierra. El color nos mece, suavemente nos equilibra. A veces erupciona y su energía habla tan alto que no quieres ni ver el color rojo o los violetas alteran tu estado. Incluso a veces parece que en nuestro armario se instaló la ropa negra y nos da

pereza probar algo diferente. El color es un maestro silencioso que trata de balancear nuestra realidad cada día. Más allá de que este año termine y demos la bienvenida a uno nuevo, siempre, cada día, en cada despertar, seguimos teniendo la oportunidad de nuevos comienzos sin importar la fecha. Hoy, ahora, es el momento. Por eso en estas fiestas, hoy, ahora, en este momento que lees, deseo que todos los colores que puedan existir lleguen a ti; que abraces con fuerza a esas personas que llenan de colores tu mundo, que te lances a por todo aquello que sueñas a todo color. Recuerda que tú eliges, que colores poner en tu vida. Si quieres vivir más de cerca esta aventura del color, te espero en mis talleres donde aprenderemos y balancearemos nuestros colores internos. Con amor y servicio, Patricia. █

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www.patriciaromeroart.com @patriciaromeroart aloha@patriciaromeroart.com 654311546

¡ DETOX MENTAL Y EMOCIONAL !

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espués de los excesos de las Navidades se aconseja hacer detox para limpiar el cuerpo de tanta comida. En estos días de fiesta no solo hacemos acopio de calorías sino también de encuentros: es la ocasión para estar con la familia, los amigos, salir al pueblo, los niños están en casa, etc. La llegada del año nuevo con los propósitos que nos marcamos hace que querramos lograr o recibir nuevas energías. Es un momento de “muchas cosas” y para que todo fluya, es necesario hacer limpieza para depurar. Hay que dejar salir lo viejo para hacer sitio a lo nuevo. Este año, además de algún detox físico para eliminar los kilos de más, aconsejo también empezar el año haciendo un detox mental y emocional. Tantos encuentros nos han llenado la mente y el corazón de emociones y necesitamos volver a centrarnos y conectar con nosotros mismos. Los detox son ocasiones en las cuales podemos observar qué mejorar para adquirir mejores hábitos de vida. En un detox mental podemos ver qué pensamientos limitan nuestra libertad. Con qué palabras nos hablamos a nosotros mismos. Qué palabras elegimos para hablar a los demás. Qué queremos lograr cuando comunicamos. Una vez observados estos puntos, podemos ver qué emociones se esconden en los pensamientos rumiantes que se repiten en nuestra mente. Cómo nos hemos sentido al estar en casa con nuestros “seres queridos”. Quién nos ha sacado de nuestras

casillas o simplemente cómo nos hemos relacionado con los demás. También la casa después de las navidades puede estar necesitando un detox y podemos aprovechar para hacer feng-shui, actos psicomágicos en nuestro entorno exterior (nuestra casa) para lograr que se refleje en nuestro interior. Si necesitas ordenar tu vida, puedes empezar por ordenar tu casa, por ejemplo. Confiar y dejar ir puede ser una tarea interesante cuando se acompaña de un ejercicio de ir deshaciéndote de una “cosa” cada día. La puedes tirar, regalar, llevar a Cáritas... Lo importante es ser constante. Lo puedes considerar un ritual detox, es muy sanador. El resultado de todo esto es una limpieza y un equilibrio de las energías de tu entorno y tuyas propias. Si te resuena y quieres saber más acerca de estos ejercicios, el sábado 12 de enero a las 10h imparto un curso en Bienestar Ibiza en el cual aprenderás cómo hacer un detox mental y emocional para empezar el año sintiéndote libre y feliz. Reserva tu plaza en Bienestar Ibiza. █

 Alessandra Rossin  c/ San Juan nº 6 - Santa Eulalia  670 803 085  bienestaribiza@gmail.com  bienestaribiza.es

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EL MOVIMIENTO RESPIRATORIO PRIMARIO (MRP)

comienzos del siglo XX, un estudiante de Osteopatía llamado William Garner Sutherland, se sentó a reflexionar sobre la naturaleza del cráneo humano. Mientras miraba un hueso temporal desarticulado, un pensamiento que lo cambió todo vino a su mente: “Está biselado como las agallas de un pez e indica la existencia de un mecanismo respiratorio primario”. Así emprendió un viaje de conocimiento e investigación que lo acompañó toda su vida. Cuando era estudiante en sus clases de anatomía le enseñaron que en el adulto los huesos del cráneo están fusionados y no se mueven. Al examinar el cráneo humano decidió investigar si el cráneo tenía o no movimiento.Realizó todo tipo de experimentos. Diseñó un casco para restringir los movimientos de los distintos huesos craneales, experimentando diversas respuestas de su organismo, desde disfunciones gástricas hasta confusión mental. Finalmente, el resultado de sus investigaciones confirmó que existía movimiento en los huesos craneales y que no sólo eran exclusivos del cráneo sino que se extendían al resto de los huesos del cuerpo. En los movimientos palpatorios se dio cuenta de que estaba estudiando un movimiento fisiológico sutil, esencial para el mantenimiento de la salud y la vitalidad, al cual llamó MOVIMIENTO RESPIRATORIO PRIMARIO. Percibió que el líquido

cefalorraquídeo que baña el cerebro y la médula espinal, genera un movimiento de marea o fluctuación dentro de los fluidos fisiológicos que transportan esa fuerza vital, que él denominó Aliento de Vida, a todas las células y tejidos del cuerpo. En las prácticas de Osteopatía, se hace un énfasis especial en la dinámica del movimiento. La vida es movimiento, esto se puede observar en los movimientos voluntarios del sistema músculo esquelético como en el movimiento involuntario de las células, los fluidos y los tejidos del cuerpo. Las resistencias o la congestión de este movimiento se considera patología. Sin embargo, el cuerpo tiene la capacidad de curarse y auto regularse. Pues tiene en sí mismo, toda la información que necesita para mantener la armonía necesaria para su funcionamiento óptimo. El terapeuta dentro de este contexto, no tiene que decidir qué hacer, sino más bien cómo acceder a esa información. De ahí que la esencia del trabajo del campo craneal es la escucha intuitiva e inteligente, apreciando la estructura-forma del cuerpo y sus dinámicas sutiles de movimiento, percibiendo y recibiendo la totalidad de la persona, comprendiendo el proceso de auto curación y el papel de la respiración primaria dentro de esos procesos curativos. █

Escrito por Florencia de Gaetano.

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ESCENIFICANDO EL CAMINO DE LA ESENCIA

esde la antigüedad el teatro nos ayuda a interpretar situaciones cotidianas que acontecen en una sociedad emergente. ¿Y si lo interpretado no fuese estudiado, ni planeado, ni guionado, con que nos encontraríamos? Con el Teatro de Improvisación. Esta técnica se cruzó en mi camino hace 8 años de la mano de la genial Silvina Sodano, fue un amor a primera vista, desde mis inicios me sentí atrapada como en un romance juvenil. Realizar esta técnica ha implicado bajar mucho mi nivel de arrogancia, impaciencia e individualismo para poder aceptar lo que un compañero ofrece. No puedes quejarte. No puedes cambiarlo. No puedes ignorarlo. Sólo puedes aceptarlo, abrazarlo y seguir para adelante en una aventura constante. Manifiestas espontáneamente tu Ser, ya que está directamente relacionado con el inconsciente, con nuestros aspectos ocultos, poco explorados y a su vez poco expresados en nuestro entorno cotidiano, aunque como el medio conductor es el juego, muchas veces nos encontramos en improvisaciones llenas de goce y placer, quedándonos en una capa superficial. Años mas tarde sentí la necesidad de indagar y profundizar en la técnica, y así fue como emergió la emoción y la sombra. Bloqueos, miedos, represión, desconexión emocional o corporal, control excesivo, vergüenza, falta de escucha gru-

pal, apatía por la persona que tenia delante, falta de creatividad... En un avión hacia India en una charla inesperada, Oswaldo Velásquez me abrió al mundo de la Terapia Gestalt y apareció la otra cara de una misma moneda. La Gestalt me ayudó a poner conciencia, reordenar y elaborar mi material humano que al expresar y actuar se hacían visibles. Empecé a reencontrarme conmigo misma de forma más genuina escenificando actuaciones más auténticas. Tanta similitud y complementariedad a la vez impulsaron en mí el deseo de unificar y compartir dos herramientas que en conjunto son una vía creativa-terapéutica, para ampliar la propia espontaneidad, autenticidad y que me lleva, desde hace cinco años, a desarrollar el teatro terapéutico en Ibiza colaborando con el Cercle Gestalt. Este año, junto a mi compañera Cristina Meseguer, hemos preparado el ciclo de Escenificación Terapéutica MIRADAS, donde se busca potenciar la acción escénica que ocurre aquí y ahora haciendo hincapié en la sensibilización y expresión corporal para traernos a la presencia en relación a uno mismo, al otro y al entorno, pudiendo conocer los múltiples personajes que nos oprimen, permitiéndonos a su vez descubrir los límites que bloquean y nos mantienen en identificaciones neuróticas. █

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Jimena Brusaca Terapeuta Gestalt, formada en teatro de improvisación, teatro gestual y expresión corporal. 871 044 220 Whatsapp 685 882 430 ibiza@cerclegestalt.com Cercle Gestalt Ibiza

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MI VÍA HACIA LA LIBERTAD

nicié mi proceso de crecimiento personal hace 10 años con la Gestalt, actualmente me estoy formando en Terapia Corporal Integrativa y en el programa SAT. Encontrar este camino ha sido, con certeza, de lo más importante en mi vida ya que ha significado una nueva forma de estar en ésta. Para mí, la formación de TCI, está significando una posibilidad de renacimiento, de reencontrarme y de reconocerme. Si bien llegamos al mundo con el potencial de serlo todo, con el abanico abierto de posibilidades de ser, con todas las respuestas emocionales disponibles, libres, capaces de contactar con lo que necesitamos, es en los primeros 7 -8 años de vida donde vamos modificando, limitando y cerrándonos a esta posibilidad. Formamos nuestro carácter: el personaje que inventamos para sobrevivir, para recibir lo que tanto necesitamos cuando somos niños/as: el amor de papá y mamá. En el seno de una familia y de una sociedad que espera algo concreto de nosotros, que valida ciertos aspectos y otros no, que realza ciertas actitudes, que aplaude unas y valora otras, así vamos construyendo un carácter, una forma de ser y estar, una manera de defendernos. Pero llega un día que ese personaje ya no me sirve, que esas respuestas au-

tomatizadas me alejan de mi misma, me enfrían, me congelan, me limitan, ya no me hacen bien ni me hacen feliz. Fruto de esta sensación de insatisfacción comencé este viaje. Darme cuenta de mi carácter ha significado poder ver mi vulnerabilidad escondida en una “aparente” muestra de fuerza que me alejaba de la gente, que me distanciaba de mi misma. Darme cuenta de mi carácter ha significado abrazar mi vulnerabilidad, integrar a mi niña herida. Despojarme de los introyectos, los “tengo que”, los deberes sociales, los mandatos familiares. Verme a mí y no lo que creo que tengo que ser. Ver mi complacencia, descubrir el “para qué” de mi niña buena, de la perfeccionista, de la controladora y atreverme a ir soltándolas. Darme cuenta de que no soy mi mente, y dejarme sentir, y recuperar mi conexión con el instinto, la fuerza vital, y confiar. Poder descansar, bajar la guardia, permitirme soltar. Bienvenida una vida de más consciencia, más opciones, más amplitud, una vida más sentida, más vivida, más plena, una vida más empoderada, una vida de la cual soy responsable, de la cual soy merecedora. Bienvenida MI VIDA CON TODO… CON SUS LUCES Y SUS SOMBRAS. █

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Marina Novara Torres Educadora Social. Terapeuta Gestalt Formándose en Terapia Corporal Integrativa. ibiza@espaitci.com 871044220 Whatsapp 685882430 Espai TCI / Ibiza

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ALLIOLIS FESTIVAL 2018 ¿QUÉ ES EL ALIOLI? El alioli, del catalán “all i oli”, que significa “ajo y aceite”, es una salsa típica de la gastronomía mediterránea, formada por la emulsión de aceite de oliva y ajo. Su origen se remonta a los tiempos de los romanos, quienes lo habrían obtenido de los egipcios. El alioli suele emplearse como condimento en algunos platos, en especial en preparaciones a base de pescado o marisco, a veces como una salsa servida por separado. Forma parte de las salsas a base de ajo, usadas frecuentemente en regiones e islas del arco mediterráneo. Entre los platos más típicos de Ibiza que contienen esta salsa podríamos citar el “Arròs a Banda” y la “Burrida de Ratjada”.

¿CÓMO SE ELABORA? La elaboración más tradicional y purista se hace exclusivamente con ajo, aceite y sal. Primero hay que poner un poco de sal en el fondo del mortero y poner encima entre 2 y 4 ajos troceados o picados, y luego machacarlos bien hasta obtener un puré muy bien ligado. En este momento es cuando empezamos a montar la salsa girando la maza hacia un único sentido, mientras le vamos incorporando el aceite de oliva muy poco a poco. Girando la maza con un movimiento constante notaremos como el ajo se va ligando y va cogiendo una consistencia entre cremosa y gelatinosa. La experiencia nos ira enseñando como ir interpretando los matices visuales y sonoros, que nos aportan la información necesaria para conocer cuando el alioli pide más aceite o más vueltas de maza. Una vez hemos cogido el ritmo adecuado y vemos que el alioli reacciona bien, podemos continuar

añadiendo aceite aumentando la cantidad según necesitemos. Una buena y tradicional forma de saber y demostrar que te ha salido bien el alioli, es plantar la maza en el centro del mortero y observar cómo se mantiene erguido sin caerse, y para los más atrevidos se voltea el mortero observando que este se mantiene en su lugar. Y para los menos puristas deciros que también se hacen aliolis que incorporan, por ejemplo membrillo, pera, yema de huevo, anchoa picada, perejil, aceitunas, o alcaparras, entre otros. Alliolis Festival 2018 El próximo Sábado 15 de Diciembre se celebra el “Alliolis Festival 2018” en el Mercat de Forada, un día festivo incluido en el programa de fiestas de Forada 2018, en el cual utilizaremos como excusa un producto tan típico como el Alioli, para pasarlo bien y comer bien. También se realizará un concurso de elaboración de alioli en la que se optara a dos tipos de premio; el Alliolis PRO y el Alliolis CHOF, en el primero se podrá usar únicamente ajo, aceite y sal y en el segundo se podrá incorporar un ingrediente extra a elegir por el elaborador. Una vez acabado el concurso se identificarán las raciones de alioli con un número, que ni el jurado ni el público puedan relacionar el producto con el elaborador. Las votaciones las realizará un jurado experto en pasarlo bien. Posteriormente se comunicarán los ganadores y se procederá a la entrega de premios. A todos los participantes en el concurso se les entregará un vale de comida y bebida, que podrán canjear en alguno de los puestos de comida. Los

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ganadores de cada modalidad obtendrán como premio, un delantal único gravado con el nombre del evento, un mortero de alioli con su maza, 1kg de ajos, 1kg de sal de Ibiza y 1 botella de aceite de oliva virgen extra de Ibiza.

PROGRAMA: 11h Apertura del Mercat de Forada 13h Inicio Campeonato de Alioli 14h Fin tiempo de elaboración de Alioli 15h Valoración del Jurado 16h Comunicación de los Ganadores y entrega de premios 18h Fin del Alliolis Festival 2018 Toda esta fiesta irá amenizada con música en directo, talleres para niños, comida rica, cerveza artesana, Sa Llibreria de Forada, entre otras…

Animamos a todos los que quieran hacer alioli a participar en el concurso de elaboración, tanto si sabes como si simplemente quieres pasártelo bien. █

¡APÚNTATE! ¡Venid a disfrutar en familia! Inscripciones y contacto: Tlf. 679215074 mercatdeforada@cieivissa.org Web: www.cieivissa.org Facebook: Alliolis Festival 2018

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HABLA CON ELLA U

na de los temas que más me interesan como persona y como profe de esta escuela es la relación entre los hombres y las mujeres. Es algo que me fascina y que, por lo tanto, me ha ocupado bastante tiempo de mi vida creando relaciones bastante… en fin… bastante. Tengo la suerte de tener muy buenos amigos y amigas interesados en el mismo tema y que tienen conversaciones abiertas y claras. Una de estas amigas, terapeuta de parejas, además, me recomienda ver las conferencias de una mujer muy interesante llamada Esther Perel, que lleva dándole vueltas al temita 30 años. Justamente, ella defiende la enorme necesidad de hablar entre nosotros que hay en estos momentos. Porque hay que crear un nuevo lenguaje, un lenguaje que no existe porque esta situación no tiene precedentes en la historia de la Humanidad. Nunca se había dado el caso de que ya no es necesario tener una pareja para poder sobrevivir, ni siquiera para tener hijos, la única razón para estar con alguien

es que te apetezca hacerlo. Sin embargo, en este “que te apetezca” se ha colado una frase que es el mal de nuestros tiempos… la única razón para estar con alguien es… “ser feliz”. Y es que ser feliz… es un deseo un poquito envenenado. La felicidad es un concepto abstracto, relativo y volátil que se utiliza profundamente en publicidad. Compramos coches, casas, nos vamos de viaje… para ser felices. Y cuando algo no te hace feliz inmediatamente, lo desechamos y buscamos otras cosas. Pero lo gracioso es que… ¿qué es ser feliz? y ¿cuánto tiene que durar esta felicidad para que sea válida a nuestros ojos? Esther Perel reflexiona que muy poco tiempo. Desde que las mujeres ya no dependemos de los hombres económicamente se ha pasado de cambiar de pareja porque ya no te hacía feliz, a cambiar de pareja porque quieres ser “más feliz”. La felicidad ha entrado como objeto de consumo y se encuentra en la cúspide de los objetos de consumo. Alguien podría darte más, llenarte más, darte más sexo o más

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aventura… y ahora, además, existen catálogos donde elegir: abres una página web y hay miles de personas disponibles a golpe de tecla para probar quién es la próxima novedad a consumir. Por otra parte… si tú “compras” un objeto, te sientes con el derecho de exigir aquello que tú has proyectado en él. Te sientes con el derecho de “devolverlo” al almacén del catálogo si no cumple con tus expectativas. Y te frustras…porque esa imagen de perfección que es la felicidad nunca va a ser posible porque no existe. Nos aprendemos al dedillo que el otro no tiene que llenarte, no tiene que completarte, porque hay miles de artículos de internet que lo dicen… pero… ¿qué hacemos en la realidad? Consumir gente y ser consumidos por gente. Hay miles de aspectos en este tema, pero el último con el que me he encontrado, gracias a la sinceridad y al diálogo con muy buenos amigos varones, es la exigencia en el sexo de algunas mujeres hacia los hombres. Algunas de nosotras, estamos confundiendo recuperar un poder que se nos fue arrebatado, con cambiar las tornas y convertirnos en abusadoras en nuestra cama. Soy mayor… y sé algunas cosas, pocas, no porque soy lista, que no lo soy, sino porque soy mayor… y a veces, hablando con mujeres jóvenes me he encontrado cuestionándoles cosas que a mí me parecían básicas, pero que viendo sus caras

eran grandes novedades para ellas. Explicarles por ejemplo que si ellas tienen claro que cuando una mujer dice no y el hombre no para, eso es una violación… lo mismo ocurre al revés. Si el hombre no quiere o no puede y tú le cuestionas su virilidad y sus capacidades, estás jugando al juego abusivo del patriarcado, que define al hombre como el obseso sexual que siempre tiene ganas y que además es un machote para ese patriarcado, pero que nosotras hemos definido como un cabrón que sólo quiere follar… Y ahora que no quiere… ¿qué? Para algunas mujeres empoderarse (¡puaf, odio esa palabra!) está significando exigir al hombre que te entienda, te dé lo que necesitas y todo eso sin hablar. Y para mí esto no es posible, porque hay que hablar para crear algo que aún no existe, hay que negociar. Porque eso son las relaciones humanas… una negociación permanente, un adaptarse y cambiar o inventar posibilidades nuevas. Ya no estamos juntos para crear hijos, estamos juntos para crear nuevos modelos de cooperación Y para eso, hombres, a vosotros os digo que tenéis que hablarnos. Contarnos lo que sólo contáis en las terapias… cómo os sentís. █ ORGANIZAMOS NUEVOS DOS NUEVOS CURSOS: UNO DE HOMBRES Y OTRO DE MUJERES. ¡NUEVO FORMATO: DOS FINES DE SEMANA! VEN A EXPERIMENTAR COMO FUNCIONA TU ENERGÍA EN TU CUERPO DE HOMBRE O DE MUJER. 18-19-20 Y 25,26 Y 27 DE ENERO PRECIO 400€ A PARTIR DE BÁSICO 3  FINCA ECOLÓGICA SA TORRE DES XEBEL.LINS CARRETERA DE IBIZA A SANTA EULÁRIA KM 3,3  666 66 34 77  www.eivida.com  eivida.ibiza@gmail.com

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ste apasionante proyecto de creación de cúpulas geodésicas nace en 2010 con nuestra primera construcción, un proyecto que realizamos por pura diversión, en la que nos dimos cuenta de la magia que esconden estas increíbles figuras. Con nuestra actividad fomentamos un tipo de construcción reinventada por el arquitecto Richard Buckminster Fuller en la década de los 40. Más tarde decidimos que este proyecto debía dar un paso adelante para permitirle crecer un poquito más y lo incorporamos como proyecto productivo dentro de la Cooperativa Integral d’Eivissa. De esta forma creímos que sería un buen ecosistema para que KupulArt no perdiera sus raíces. Nuestra filosofía pretende utilizar los materiales más sostenibles en cada momento: madera de bosques sostenibles con sello FSC, aislantes naturales y ecológicos como corcho natural, cáñamo, fibras de coco, etc.

¿QUÉ ES UNA CÚPULA GEODÉSICA? Es la mitad o parte de una esfera geodésica, un poliedro creado a partir de un icosaedro o un dodecaedro, aunque puede crearse con cualquiera de los diferentes sólidos platónicos. Cada una de las caras de una cúpula geodésica suelen ser triángulos, pentágonos o hexágonos. Los vértices deben coincidir todos con la superficie de una esfera, este hecho es básico para que se pueda denominar geodésica. El número de veces que las aristas del icosaedro o dodecaedro son subdivididas, dando lugar a triángulos más pequeños se llama la frecuencia de la cúpula geodésica. Para la construcción se suelen utilizar frecuencias de F2, F3 y F4, ya que a partir de esta última se complica considerablemente su cálculo y ejecución; pero debemos saber que su frecuencia puede ir de 1 al infinito.

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Un pequeño truco... Para saber rápidamente la frecuencia de una cúpula geodésica hay que localizar un pentágono y contar cuantas aristas hay desde su centro hasta llegar al centro del siguiente pentágono, por tanto, por ejemplo si contamos 3 aristas su frecuencia sería F3. Estas construcciones geodésicas pueden utilizarse para múltiples usos como por ejemplo: SALAS Gracias a la estructura semiesférica que crean, nos permite crear espacios diáfanos polivalentes para actividades como yoga, meditación, terapias, cursos, etc. Y con la característica fundamental de que no son necesarias columnas, por muy grande que sea su superficie. PARQUES Nos encanta hacer felices a los más peques, y también sabemos que si ell@s están felices, la familia más. Tenemos cantidad de opciones disponibles para que puedas crear tu domo a tu gusto, o mejor dicho al gusto de ell@s, l@s más kids. CIRCOS Siempre han estado muy relacionadas con las actividades circenses, gracias a las posibilidades que ofrecen y la facilidad de montar y desmontar que nos da un domo tubular desmontable. INVERNADEROS Ya es una realidad, hay miles de domos invernaderos repartidos por todo el mundo y es una de las mejores opciones para el control de temperatura, luz y humedad que necesitan las plantas, sobre todo para proyectos de cultivo relativamente pequeños.

PÉRGOLAS Permite espectaculares opciones para crear tu pérgola o cenador de jardín. Es una opción económica de crear un espacio mágico, que no dejará indiferentes a tus invitados. ALQUILER Y VENTA Si tu idea es crear un evento puntual, como un cumpleaños, una boda o un Festival, probablemente la mejor opción sea alquilar los domos que necesites, tanto los de Parque como las Carpas Dome. Si por otro lado necesitas algo permanente, creamos tu proyecto a medida, tanto si lo tienes claro como si quieres que lo elaboremos juntos. Tenemos experiencia en elaboración de planos 2D y 3D, para facilitarte tus decisiones. Algunos de nuestros clientes: Ajuntament de Sant Antoni, Ajuntament d’Eivissa, Consell d’Eivissa, Hipnopia, Circolar, Tecopsa, Atzaró, Amorevore, Ibiza Swing Fun Fest, Mercat de Forada... █

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Jeroní Gómez y Luis Canalejo kupulart.com 679215074 kupulart @KupulArt

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entrevista a

ENRIQUE VILLATORO

Profesor de la Universidad de Barcelona, Psicólogo y Terapeuta Gestalt.

ola Enrique, ¿podrías darnos unas pinceladas generales sobre ti? Siempre fui un buscador. Me considero privilegiado pues ha sido la vida la que me ha conducido hasta aquí. Yo solo he confiado en el proceso. He pasado desde el mundo nocturno hasta los formalismos de la empresa. Finalmente, descubrí que lo que más me gusta es trabajar con personas, en las relaciones de ayuda y acompañamiento. Tras casi 20 años ligado a un centro, recientemente decidí dejarlo pues se había convertido en un negocio, más que en un referente de la ayuda a otros. Trabajando en una gran empresa te das cuenta que lo que falta es “humanidad” por aplicar, ¿no es así? Mi carrera profesional formal se inició en la empresa, concretamente como Director de RR.HH. Rápidamente, me di cuenta que me interesaba trabajar más directamente en contacto con las personas que considerarlas como un mero recurso productivo. Necesitaba desarrollarme en una actividad más limpia. Aparece en ti una inquietud personal, te formas en terapia gestalt y comienzas a estudiar la carrera de psicología. ¿Qué supone para ti personalmente este cambio? Al llegar a Barcelona conocí la terapia gestalt, me ayudó tanto en mi proceso personal que decidí profundizar más. Con el cambio hacia un ámbito más humano me formé en terapia gestalt y consolidé mi carrera como licenciado en psicología. Por primera vez en vi vida sabía claramente qué es lo que quería. El proceso de autoconocimiento personal daba sus frutos. Actualmente, me definiría como un dinamizador de procesos personales y relacionales, facilitando su evolución y maduración. Me he especializado en el autoconocimiento y gestión de las relaciones humanas en cualquier ámbito: clínico, empresa, docencia…

En este proceso hacia el mundo terapéutico, paralelamente, ha habido un proceso personal de sanación. ¿No? Hay tres procesos de autoconocimiento fundamentales en mi vida. Primero, la gestalt, el SAT y especialmente el eneagrama como métodos fundamentales para el conocimiento de lo burdo del carácter. Segundo, un profundo trabajo sobre la sexualidad y el cuerpo como una forma de saber sostener y gestionar mi propia energía. Por último, la espiritualidad como esa sutil corriente de conciencia que me ha dado la certeza del objetivo último, lo más cercano al estado del bienestar a través de la renuncia. Eres discípulo y colaborador directo del Dr. Claudio Naranjo (pionero y máximo referente de la Gestalt). Claudio es un maestro de nuestro tiempo. Cuando comencé la gestalt entré en contacto con su programa SAT. Desde entonces es mi maestro raíz y ha guiado mi proceso de maduración como persona y terapeuta. Con 35 años estuve en un retiro con él y tuve una experiencia muy relevante que marcó, mi camino espiritual. Un renacer en mi vida. Una gran bendición. Actualmente continúo como su discípulo directo y colaborador en su programa SAT en diversos países. Eres director, junto con Leonor Martorell, del Centro Drala Gestalt Escuela Integrativa. ¿Cómo nace y cuál es su filosofía? Leonor, mi mujer, también es psicoterapeuta gestalt. Nos entendemos realmente bien y, además de los 3 hijos que tenemos, allí donde vamos parece que repetimos el modelo: con los grupos, los alumnos, los clientes,… Montamos familias, tribus. Cuando son sanos, los vínculos más sólidos y reconfortantes son los de una familia, intentamos humildemente simular ese tipo de vinculación con los que nos rodean.

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Drala Gestalt es fruto de esa sintonía entre nosotros y una manera de extender esta modalidad tan cercana y comprometida de acompañar a las personas que confían en nosotros. Creemos que la relación de ayuda y el acompañamiento de personas en su autoconocimiento implican cercanía y una buena gestión de los vínculos. ¿Qué nos ofrece? Actualmente Drala Gestalt desarrolla su actividad en Barcelona e Ibiza. Realizamos todo tipo de terapias de autoconocimiento: individual, parejas, familias, grupos…. Así como el programa de formación en terapia gestalt. También tenemos programas específicos de terapia corporal. Regularmente, damos charlas gratuitas como una forma de divulgar el autoconocimiento y la gestalt en Ibiza. ¿Qué es la terapia Gestalt? Es un enfoque de autoconocimiento basado en el aquí ahora, la conciencia y la responsabilidad sobre nuestra vida. A través de la gestalt podemos conocer como funcionamos y desde ahí ser más conscientes y libres en nuestras vidas. Trabajas en varios proyectos muy interesantes, ¿nos puedes explicar un poquito? Sí, uno de mis objetivos es transmitir y ayudar a integrar las herramientas de la Gestalt y una comunicación honesta en diversos ámbitos. Desde hace varios años colaboro gratuitamente con La Akademia, institución dedicada a actividades para que los adolescentes puedan conocerse a sí mismos. También imparto formación en el Centre de Professorat d'Eivissa a profesores de distintos niveles y claustros docentes. Es un programa innovador y pionero en toda España, cuya idea básica es que los docentes sean conscientes de cómo su carácter condiciona su actividad docente. Sabiendo auto gestionarse mejorará la gestión de las relaciones con los alumnos, familias, compañeros. Actualmente hay varios cursos en marcha para profesores y claustros. El resultado y el interés que está despertando son increíbles.

¿Tu mayor virtud y tu mayor defecto? No sé si son los mayores. Lo que más dolor me causa a mí y a los demás es la exigencia y la intensidad. Y virtud la lealtad y el compromiso con lo que hago y con las personas. Ahora nuestro juego de palabras. Di lo primero que te venga a la mente. Comunicación – conexión Oscuridad – luz Claridad – transparencia Envidia – verde Sanación – conciencia Música – bendición Pasión – compasión Paciente/Cliente – entrega Problema – crecimiento Felicidad - amor Muchas gracias Enrique por este ratito compartido y esta interesante charla. Espero coincidir pronto por la isla y conversar de nuevo tranquilamente. Muchas gracias a ti Helena por tu paciencia e interés en mi trabajo. Ha sido muy agradable la conversación contigo. █

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LATTE DE ALGARROBA

SENCILLAS RECETAS CON

ALGARROBA

a idea de recuperar el campo y valorar el trabajo que hace la gente de aquí siempre será un motivo más para adquirir productos locales. Así mismo, el consumo de proximidad y de Km0 es una gran fuente de salud (propia y medioambiental). En Ibiza Carob Company utilizan un alimento típico de nuestra tierra para la elaboración de sus productos: la algarroba. Y es que a pesar de la mala fama que tiene históricamente (ligada al período de guerra, posguerra y el pan negro), se trata de un alimento con propiedades muy interesantes y que se puede disfrutar de muchas formas. La algarroba tiene un sabor muy parecido al del cacao, pero a diferencia del mismo, no es excitante, por lo que resulta ideal para niños. Un vaso de leche con una cucharada de algarroba es una opción mucho más interesante nutricionalmente que un “Colacao”.

Los lattes son ideales para esta época del año, en la que el cuerpo empieza a pedirnos líquidos más calientes para sobrellevar el frío del exterior. Los más tradicionales son los que se elaboran con café, té matcha o chai y cacao. Pero si buscas una bebida que no contenga teína ni otras sustancias excitantes, la algarroba es una excelente opción. El sabor de la algarroba recuerda a las mañanas de lluvia otoñales, reconforta el organismo con su dulzor natural y aporta energía sin alterar el sistema nervioso. ¿Te apuntas al latte de algarroba? Ingredientes: Leche fresca de almendras y sirope de algarroba Ibiza Carob Company. Instrucciones: Calienta la leche y bátela unos segundos para que tenga espumita. Es muy agradable y sabe deliciosa. Para finalizar, vierte la leche en un vaso grande y, por encima, deja caer dos cucharadas soperas de sirope de algarroba. Si quieres, puedes decorar la espumita que queda arriba con un poco de harina de algarroba en polvo.

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BOLITAS ENERGÉTICAS DE ALGARROBA ¿Es posible tener energía sin recurrir al azúcar? ¡Por supuesto! Las bolitas energéticas son una opción excelente para niños y deportistas. Están elaboradas con productos naturales y no se les añade ningún azúcar artificial. Las frutas deshidratadas como los higos secos o los dátiles aportan energía en forma de carbohidratos sin tener que recurrir a otros endulzantes poco recomendables. Ingredientes: 300g de almendras tostadas, 300g de higos secos, 4 cucharadas soperas de harina de algarroba. Instrucciones: Introducimos los ingredientes en una procesadora y tritura-

mos a máxima potencia hasta que quede una masa pastosa pero manejable con las manos. Si tu procesadora tiene poca potencia, añade un poco de agua o aceite de coco a la mezcla. Después, simplemente, debes formar bolitas con las manos. Se pueden guardar en un tupper hermético en la nevera durante una semana, por lo que si preparas más cantidad, tendrás meriendas y desayunos para unos cuantos días. █ FRUTOS SECOS IBIZA Proyecto “Ibiza Carob Company”  ibizacarobcompany.com  +34 971 19 82 92  info@frutossecosibiza.com

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CUIDA TU COLUMNA... ¡SÓLO TIENES UNA!

e comprarías un iphone sólo para usar la calculadora? Bastante absurdo, ¿verdad? Pues ésta es la analogía que ponemos como ejemplo para explicar que esto mismo sentimos cuando los clientes vienen a nuestro Centro Quiropráctico para tratarse sólo problemas de espalda (lumbalgias, ciáticas, hernias, protusiones). El cuidado quiropráctico sirve para mucho más que quitar dolores y tensiones de espalda. ¿Entonces qué es y para qué sirve LA QUIROPRÁCTICA?

¿QUÉ ES LA QUIROPRÁCTICA?

“La quiropráctica es la profesión sanitaria que se ocupa del diagnóstico, tratamiento y prevención de las alteraciones del sistema músculo-esquelético, y de los efectos que producen estos desórdenes en la función del sistema nervioso y en la salud en general”. Definición de la AEQ (Asociación Española de Quiropráctica), único organismo oficial en nuestro país que agrupa a todos los quiroprácticos titulados que ejercen en España

Vertebra correctamente alineada Disco vertebral sano Espacio Intevertebral Nervio espinal sano Vértebra subluxada Hernia discal Nervio espinal pinzado

¿PARA QUÉ SIRVE?

La Quiropráctica es una profesión neurológica que se dedica a mantener en buen estado el SNC (Sistema Nervioso Central). Este sistema controla, dirige y regula TODAS las funciones de nuestro organismo, incluida su capacidad innata de auto-curación, auto-regulación y auto-regeneración.

¿EN QUÉ CONSISTE SU PRÁCTICA?

El tratamiento es manual y mecánico. El quiropráctico realiza un AJUSTE VERTEBRAL o AJUSTE QUIROPRÁCTICO, cuya finalidad es corregir las subluxaciones de la columna vertebral causadas por el estrés diario.

¿QUÉ ES UNA SUBLUXACIÓN?

La subluxación vertebral se produce cuando una o varias vértebras se desplazan de su sitio y “pinzan” el nervio espinal correspondiente. Este “pinzamiento” provoca un conjunto de cambios funcionales, estructurales y patológicos que altera el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso, influyendo en la actividad de otros sistemas del cuerpo y, en consecuencia, en LA SALUD.

¿QUÉ ES UN AJUSTE VERTEBRAL?

El ajuste quiropráctico es específico, es decir, que se ajustan con precisión las vértebras subluxadas para devolver a la columna vertebral su funcionalidad normal y eliminar las interferencias del sistema nervio-

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so que pueden provocar diversos y variados síntomas (migrañas, mareos, vértigos, depresión, fatiga, insomnio, hormigueo en brazos/ manos/ piernas/ pies, asma, alergias, problemas respiratorios, bajas defensas, catarros, problemas digestivos, estreñimiento, reglas dolorosas o irregulares, lumbalgias, ciáticas, etc...).

¿QUÉ FORMACIÓN TIENE UN QUIROPRÁCTICO?

La formación de un Quiroprácticos es universitaria, equivalente a una licenciatura en España. La carrera de Quiropráctica tiene una duración de seis a siete años académicos, lo que equivale a unas 5.500 horas lectivas.

LA QUIROPRÁCTICA EN EL MUNDO

La Quiropráctica se ha ido desarrollando paralelamente a la medicina alopática, hasta llegar a ser la tercera profesión sanitaria de atención primaria en el mundo (después de la Medicina y la Odontología)

en orden de importancia y número de pacientes. El importante crecimiento detectado en Estados Unidos (allí es la segunda profesión sanitaria) y Canadá, y posteriormente en otros países de Europa y del mundo, se basó en los buenos resultados clínicos y científicos, así como en el apoyo de los pacientes. En la actualidad, la Quiropráctica se enseña y se practica en todo el mundo. Hoy en día existen unos 70.000 doctores en Quiropráctica repartidos por los cinco continentes. Los millones de pacientes que acuden diariamente a los Centros Quiroprácticos, representan un amplio abanico de personas y casos.

¿QUÉ TE OFRECEMOS EN NUESTRO CENTRO QUIROPRÁCTICO?

Mejorar el rendimiento personal, aumentar la energía y vitalidad del cuerpo para vivir felices y con calidad de vida. Nuestra FÓRMULA FUNCIONA, avalada por un gran número de pacientes que pasan por nuestra consulta desde hace trece años. Con un magnífico equipo profesional, diseñamos un PLAN PERSONALIZADO que te ayudará a recuperar tu salud y bienestar. Además de corregir tus subluxaciones vertebrales, nuestro Centro te ofrece un programa de talleres, ejercicios físicos, conferencias y cursos que te enseñarán a mejorar y poner en práctica hábitos de vida más saludables para aumentar tu energía, vitalidad y rendimiento en todas las áreas de tu vida. La Quiropráctica, una forma de vida más SANA y NATURAL para ti y tu familia. █

CITA INFORMATIVA (Gratuita) TODOS LOS MARTES a 20h30 NUESTROS TALLERES MENSUALES ● Relajación y control de estrés I ● Relajación guiada II ● Postural ● Nutrición sinérgica PRÓXIMOS CURSOS ● Reflexología Podal (Quiroformación) ● NUTRICIÓN AYURVEDA con ARTURO CASTILLO INFORMACIÓN y RESERVA DE PLAZAS

TEL: 971 190 130 y 661 21 21 19

c/ Mariá LLobet Román, 7 - Bajos (AL LADO de ENDESA)

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SOBRE EL AMOR

e aprendido mucho de Claudio Naranjo acerca del Amor en sus enseñanzas. Una de sus propuestas consiste en observar la fórmula interna que cada uno de nosotros posee sobre el amor. Esa fórmula está compuesta por tres tipos de amor, y, de su balance y calidad depende el buen amor interno. Veamos con detalle los tres tipos de amor. Hay un amor que tiene que ver con la idea de la madre, un amor que tiene que ver con la idea del padre y un amor que tiene que ver con la idea del hijo. En primer lugar podemos hablar del amor compasivo, el amor de madre. Y éste tiene que ver con la generosidad y la empatía. Sería el amor vinculado a la amistad. Por otro lado, también podemos hablar del amor admirativo, que es el del padre, que se da cuando admiramos a alguien. Es una referencia al amor a lo ideal. Valoramos y reconocemos al otro. Poder ver que hay algo más grande que nosotros. Por último, el amor erótico, que corresponde a la figura del hijo, representa el disfrute, el placer. Este sería el amor vinculado a la sexualidad. Entre estos tres tipos de amores, todos tenemos una determinada fórmula dentro de nosotros. La salud y la plenitud de la vida amorosa se dan en relación con el equilibrio entre nuestros tres amores.

Algunos tienen mucho amor erótico, y poca compasión. Otros tienen mucho amor a lo divino o amor devocional y poco amor erótico. Puede ser también, que cuando alguno de nuestros amores falta o no está desarrollado, lo tratamos de compensar a través de búsquedas imposibles. Entonces, el buen amor consiste en unos buenos ingredientes y en una fórmula equilibrada. Y claro está, todas las fórmulas del amor están relacionadas íntimamente con el carácter. Por lo que el conocimiento y composición de nuestro propio amor puede ser de gran potencial conocedor de nuestra personalidad. Observando cómo estamos nivelados podemos desarrollar la expresión de nuestro potencial amoroso y buscar una manera distinta de “amarnos” y amar al otro de una manera más sana. Distintas experiencias, influencias y tareas se pueden realizar para equilibrarnos. Si estás interesado en conocerlas, puedes contactar con nosotros y te acompañaremos en el proceso. Entretanto te dejamos un ejercicio como inicio del proceso: Observa cómo se dan esos amores dentro de ti. ¿Cuánto de ello crees que puede tener que ver con tu carácter? ¿Cómo crees que puedes trabajar en el desarrollo del que crees tener más escaso? █  Leonor Martorell Directora de Drala Gestalt

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CERVEZAS PARA UN ZAR EL ESTILO RUSSIAN IMPERIAL STOUT

as Russian Imperial Stouts forman uno de esos estilos que vuelven locos a los amantes de la cerveza artesanal. Son cervezas ricas en matices, complejas y envolventes que a menudo son toda una revelación para quien nunca las ha probado. Su origen se remonta a finales del siglo XVII, cuando el Zar Pedro el Grande viajó a Inglaterra y se enamoró de la cerveza negra, poniéndola de moda entre su corte e iniciando el comercio de la misma entre Inglaterra y Rusia. Con el tiempo, para mejorar la conservación de la cerveza que se exportaba, los ingleses fueron creando un estilo con más alcohol y lúpulo (dos magníficos agentes conservantes). Se dice que la emperatriz Catalina I La Grande fue la que le dio el gran impulso a este estilo y que gracias a su afición se podía beber cerveza en toda Rusia, incluso se etiquetaban las botellas con la frase “elaborada por orden de la emperatriz Catalina I la Grande”. Respecto su aspecto podemos decir que son cervezas de un profundo color negro, totalmente opaco, que presentan una compacta capa de espuma de un color canela. En ella encontramos aromas y sabores de maltas tostadas e incluso quemadas, notas de café, chocolate y en segundo plano de caramelo. El alcohol está bien presente pero perfectamente integrado, aportando algunas notas afrutadas. Su carácter es cálido, con un gran cuerpo en boca y una textura aterciopelada con carbonatación no muy alta.

Se trata de un estilo más complejo que la mayoría y el trabajo del cervecero consiste encontrar la harmonía dentro de esta complejidad. Si ya os está apeteciendo una os diré que en Ibosim hemos elaborado cuatro variaciones de esta cerveza. Primero hemos elaborada nuestra Russian Imperial Stout básica utilizando cuatro tipos distintos de maltas de cebada tostadas, quemadas y caramelizadas, además de trigo y avena. También hemos utilizado una variedad de lúpulo japonés que aporta un particular contrapunto de sabor. Finalmente hemos madurado la cerveza con virutas de barrica de roble francés curado en ron blanco de la destilería Bows en Francia (por gentileza de nuestros amigos de Boodiou Ibiza). Así hemos hecho la versión básica, aunque no por ella poco completa. Las variaciones sobre esta base han sido tres. La primera: Russian Imperial Stout con vainilla, pimienta y canela en rama. La segunda: Russian Imperial Stout con vainilla, semillas de chocolate y un infusionado en frío del delicioso café salvadoreño de Cafés Meke. La tercera: Russian Imperial Stout con chilis picantes (sí, ¡chilis picantes!). Como veis hay para todos los gustos. Como es una edición muy pero que muy limitada sólo se podrán conseguir en Ibosim Brewhouse. ¡Estamos seguros de que os van a sorprender!. █

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EL EXPERIMENTO DE IBIZA, PARA UNA REVOLUCIÓN CUÁNTICA DE CONCIENCIA. "Se pensaba que era imposible, pero se ha hecho"

iensas que Ibiza y sus habitantes podrían cambiar algo en este mundo?, ¿Convertirse en un ejemplo positivo de seres humanos conscientes? El movimiento Rise Up Ibiza piensa que SÍ. Podemos hacer juntos en Ibiza algo bueno para nosotros y para el mundo, es por este motivo por el que proponemos este experimento. un experimento particular que une a la vez psicología social, terapia colectiva, teorías científicas, creencias religiosas, física cuántica y profecías de Victoria del Amor y de la Consciencia humana. Base: Nuestros corazones son potentes generadores de campo electromagnético que influyen sobre nuestro cuerpo físico, mental y medio ambiente. Cuando nuestros corazones se unen, creamos juntos una resonancia de ondas que se propagan en todas las direcciones. Estar enamorada o feliz, meditar o rezar son estados amplificadores del campo-corazón. Lugar del experimento Ibiza, en especial Es Vedrà, son amplificadores energéticos naturales, el mar es un resonador de ondas ideal para un fenómeno de tipo “centésimo mono”. La Idea: unir en Ibiza el máximo de corazones meditando al mismo tiempo, cada día un minuto a las 18:18 en 2018 y a las 19:19, desde el 1.1.2019. Objetivo: obtener una masa crítica de 144.000 personas meditando en la isla para que el experimento entre en resonancia con el evento profético más conocido y esperado de la cultura occidental. Hipótesis: la resonancia de 144.000 corazones unidos meditando provocarán una reacción en cadena, un efecto mariposa muy positivo para la isla, la humanidad y el planeta. El protocolo experimental: 1. Poner su alarma cada día en dos horas: 19:17h y 19:19h para 2019. 2. Cuando suene a las 19:17h, tienes 2 minutos para parar lo que estés haciendo y prepararte para la conexión. Puedes compartir con amigos, familia, personas enfermas tu conexión.

3. Cuando suene a las 19:19h, abre tu corazón y entra en resonancia con tus mejores vibraciones. Comparte amor y consciencia para ti, el planeta y los que tú quieres. ¿Por qué el numero 144.000? Este número representa: ● El Número de habitantes de Ibiza desde el 6 de abril 2014 aprox. ● El Número de “ilos de luz” que compone nuestro cuerpo de Luz y constituye los meridianos de acupuntura. ● El número de pétalos del chakra corona. ● Unidad de tiempo astronómico llamado baktun en el calendario Maya. ● Número de maestros ascendidos transreligiosos del palacio de Shamballa. ● El Número de participantes que deberían "salvar la humanidad" y " abrir la puerta del paraíso" según la profecía bíblica de San Juan llamada Apocalypsis. ● El Número de cristales de cuarzo del software cuántico del planeta tierra que estará a 2000 metros debajo de Es Vedrà y la isla de Ibiza. ● La Divina resonancia, un codigo de encuentro galactico, el titulo de un libro “l'AnarChrist et les 144000 sauveurs”, Etc… Una resonancia de símbolos para una resonancia de consciencia colectiva humana, a través de una meditación diaria sincronizada... hasta tocar una masa crítica. Gracias por participar, compartir y unir vuestro corazón con los nuestros. Para una victoria del Amor, para nuestra evolución de consciencia y para hacer de Ibiza una “capital de paz”, un centro de sanación y de despertar. En 2019 Rise Up propone encuentros para juntarnos físicamente y amplificar el experimento de nuestros corazones unidos con sabios representantes de culturas del mundo, científicos y terapeutas. █ Más info en www.riseupibiza.org, canal youtube y redes sociales Elevate, eleva el mundo. Contacto: +34 672899558.

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AMAR SIN RESTARTE

eneralmente, a mi consulta no llega una persona que está en un proceso descendente de su bienestar y su autoestima dentro de su relación de pareja, sino cuando ya se encuentra en el límite (lo cual demuestra nuestra barrera cultural y reticencias a solicitar ayudas emocionales). Ahí hay dos opciones: o sigue aún con su pareja, o la relación ya se ha roto pero hay vínculos presentes. Es frecuente escuchar algo como “esperaba que cambiara”, “antes no era así” o “ha ido empeorando”, en un intento por justificar el tiempo perdido. Lamentablemente, todavía existe una desigualdad que avala la experiencia, en cómo las mujeres son quienes más sufren esta toxicidad, a veces invisible en la cotidianeidad. Para poder saber si la relación te está restando o es algo “natural”, primero debes distinguir en qué “nivel” está lo que estás cediendo. De menos relevante a más, son: nivel de ambiente (dónde o cuándo haces algo), de comportamiento (lo que haces), de aptitud (cómo lo haces), de valores (por qué lo haces), y de identidad (quién eres tú para hacer eso). Cuando comprendes esto, no metes en el mismo saco que elija dónde ir a cenar el sábado, que te recrimine que hables con alguien, o que te aísle progresivamente con

prohibiciones. La primera sería una cuestión de ambiente (poco importante si no sucede siempre), la segunda sería un nivel de comportamiento y de valor a la vez, y la tercera sería de identidad. Todo ello tiene una influencia directa en nuestra autoestima. Una persona que ha sufrido un maltrato psicológico profundo llega a pensar que no merece o no vale nada (identidad), pero existen otras formas más sutiles de minarnos en nuestro día a día, que admitimos. Reconozco que, desde dentro, entender las distinciones no resulta fácil sin ayuda externa. Pero sí puedes hacer una lista identificando: en la primera columna todas aquellas actitudes suyas que te parecen negativas y, en la segunda, los motivos que le atribuyes para poder justificarlas. Después elimina la segunda columna; tus excusas. Porque ahí es donde pierdes el equilibrio con la realidad debido a tus expectativas. En una relación tóxica, te recomiendo elaborar un plan para cortar todos los vínculos que hagan necesaria la relación. Es decir, acabar con las dependencias provocando que, el hecho de seguir en ese círculo negativo, sea una decisión consciente. Nada merece el precio de ti, y menos en nombre del amor. Porque el amor es una suma compartida. █

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QUÈ ÉS EL GEA? Els socis responen: «GEA és el punt de trobada de sentirs i formes de veure l'educació i la vida amb els ulls de l'infant i des del cor». Verònica Rambla, Músic(a) «Un espacio de encuentro y apoyo con otras personas interesadas en la educación consciente» Jazmín Petinto, Mare de Dia «Una proposta d’acompanyament a la criança des d’un enfocament conscient i respectuós per part de l’adult» Aurora Segura, Psicòloga “LUZ, un espacio en el que me acompañan y acompaño en un mismo sentido de crianza, basada en el AMOR y en que cada niño es ÚNICO, y que no basta con amar al niño, primero hay que amar y comprender el universo, porque el universo está en nosotros, y desde ahí guiarle”. Carla Cardona, Mestra i Mare de Dia incipient «El niu de trobada on diferents educadors/es, professionals i pares i mares interessades en l’educació respectuosa vers els infants i el seu entorn, troben acollida i suport sobre les seves inquietuds i els seus projectes i famílies» Raquel Morales, ArtTerapeuta «Un grupo con mucha iniciativa donde te sientes en familia, donde el recibir y aportar es un f luir natural» Itzal Iriaabal, Mare de Dia «Un grup d’educació alternativa amb un gran objectiu que a través de tallers i tot tipus d’activitats va construint una vida saludable, sostenible i més conscient. En definitiva: la construcció d’un món millor.» Ester Oms, Modista «Es un montón de cosas por todas las personas que lo cooforman, sobretodo es oportunidad de compartir y de conocer. Creer es crear, y el GEA crea bonito. Desirée Lopez, Mestra i acompanyant d’Infantil i Primària "Un punt de trobada amb persones que comparteixen la meva professió, on puc resoldre dubtes sobre educació i criança. A més les activitats que organitza el GEA són una oportunitat per passar bons moments amb les meves filles i gaudir de la natura. El GEA és com una segona familia". Nerea Costa. Mare de Dia

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GEA: Grup d’Educació Alternativa. Es va gestar a Santa Eulària des Riu l’estiu de 2016, quan ens varem unir un grup de persones motivades per reconnectar la criança amb les necessitats bàsiques de la primera infància (de zero a set anys). El febrer de 2017 es va constituir GEA com a Associació sense ànim de lucre per a l’àmbit de les Illes Balears i amb la seu social al cor de la naturalesa eivissenca (Can Toni d’en Jaume Negre). Disset socis fundadors varen posar la llavor d’aquest conglomerat que actualment el formen trenta-nou persones associades i més de vuitanta simpatitzants. PUNTALS GEA 1. Atendre i respectar les necessitats bàsiques dels infants 2. Apreciar i confiar en la Natura, la Terra i la Vida 3. Esdevenir un espai d’intercanvi, trobada i (trans)formació entre integrants del GEA i persones interessades en els seus objectius i activitats OBJECTIUS GEA Promoure, dinamitzar i animar propostes de criança i educatives sintonitzades amb la vida i amb les necessitats autèntiques dels infants. Contacte intergeneracional recuperant oficis i artesania. Creació

d’ambients acollidors, tranquils i en harmonia amb la natura. ACTIVITATS GEA A les inspiradores i càlides trobades bimensuals de socis es van creant les propostes i activitats que omplen el calendari anual. Bàsicament es tracta de compartir temps a la natura i crear jornades en família i a l’aire lliure. També crear oferta de tallers i dinàmiques formatives. Entre d’altres, aquest any 2018 destaquen: trobada oberta al bosc per passar un dia entre famílies, creació d’un hort gestionat per avis i infants, taller de netejar i treballar llana d’ovelles eivissenques, jornades de fer punt i ganxet amb contacontes a la plaça del poble, Criar.T (cicle de xerrades (trans)formatives, eines per a l’harmonia amb els infants), excursions familiars amb portabebès, Terra i vida (Xerrades i converses sobre criança i educació) i un curs professional per a Mares de Dia. Junta Directiva: Emma Segura, Pedro Cano, Sandra Vericat █  GEA  geaeivissa@gmail.com  geaeivissa  Anna Serapio

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SENT-IRSE DENTRO

TRATAMIENTOS CON BASE EN GEL PURO DE ALOE VERA

ace 5 años en Verona (Italia), donde viví hasta hace unos meses, una gran amiga en quien confío plenamente me llamó para contarme que existía la posibilidad de entrar en un negocio en el ámbito de la salud; como soy una persona que se ha movido en el sector comercial toda la vida me presente a escuchar lo que tenía para ofrecerme. La verdad es que inicialmente fui muy escéptica respecto a las posibilidades de negocio, pero no pude ignorar los beneficios de bienestar de los que me hablaba. Comencé entonces un tratamiento y pude sentir los cambios en mi organismo. El negocio consistía en crear redes comerciales, lo que se denomina network marketing. No sentía que fuera algo con lo que pudiera identificarme, tampoco que estuviese preparada o fuese capaz de hacerlo. Sufrí durante toda mi vida de un acné muy fuerte y constante que dejó en mi piel cicatrices profundas desde la adolescencia. Había probado innumerables tra-

tamientos y visitado varios especialistas sin resolver mi problema, por el contrario me habían dejado el sabor amargo de la desilusión y la piel de mi rostro igual o peor. Siguiendo con el tratamiento vi mejorar mi piel hasta transformarse completamente en una piel sana, libre de cicatrices y de acné. A los 27 años tuve un accidente automovilístico que me dejo como consecuencia tres vertebras fracturadas y estuve inmovilizada en un corsé de metal por meses, en la recuperación los médicos tuvieron que darme altas dosis de fármacos para tratar el dolor, la inflamación y evitar la trombosis. Las secuelas fueron úlcera, gastritis y reflujo gastroesofagico, quienes han sufrido alguna vez esto saben de lo que hablo. Luego de tres meses de tratamiento los síntomas se habían reducido considerablemente. Me parece importante destacar que, al tiempo, mi energía vital se estaba transformando. No soy médico y por esta razón no me siento autorizada para explicar los

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procesos orgánicos que estaban ocurriendo internamente en términos científicos, sin embargo desde mi experiencia puedo decir que me sentía bien, más positiva y con una energía nueva que empezaba en el momento en el que me despertaba y duraba hasta el momento de acostarme por la noche. Cuando vi los resultados en mi y comencé a mirar a mi alrededor, escuchando historias de personas que como yo no la estaban pasando bien, fue cuando vi la posibilidad de trabajar con esto. Empujada por mi carácter, entusiasmada por la repercusión positiva que generaba en las personas que obtenían beneficios tangibles, alcancé en la empresa una posición gerencial en el área comercial y fue así como llegue a obsesionarme con el negocio. Me veo entonces realizada a nivel de carrera, pero a la vez, siento el desencanto de la obsesión y la desconexión que esto creó conmigo misma. En una crisis existencial profunda decido bajarme de todo y aquí estoy ahora en

Ibiza, mirando desde otra perspectiva. Hoy no tengo otra intensión que la consultoría en salud, desde donde poder ayudar a mis clientes con la experiencia profesional obtenida en varios países. En Italia, Suiza, Inglaterra y Argentina, donde desarrolle gran parte de mi formación y conté con el apoyo de médicos de gran trayectoria, junto a otros profesionales del sector. No existe la magia en los tratamientos, esto comporta a que cada organismo pueda tener tiempos diferentes de proceso y adaptación, lo que si es un hecho es que si una persona decide hacerlo y cuenta con el tiempo, la orientación y el acompañamiento los resultados llegan. En la base de estos tratamientos esta el gel puro de Aloe Vera, que trabaja en sinergia con otras substancias naturales como pueden ser L-Arginina, probióticos o ácidos grasos esenciales, entre otras. Cabe destacar que este es uno de los alcalinizantes más potentes que existe en la naturaleza. Entre sus múltiples beneficios, el Gel Puro de Aloe Vera es: ● Un antidepresivo natural que promueve la producción de serotonina. ● Regula el peso y los niveles de energía. ● Ayuda a evitar o prevenir la inflamación. ● Mejora notablemente el aspecto de la piel,Dermatitis, Psoriasis, eczemas, cicatrices. ● Útil en el proceso de desintoxicación y alcalinización. ● Útil en la prevención cardiovascular, regulariza los niveles de presión arterial y colesterol. ● Refuerza el sistema inmunológico. ● Regulariza y mantiene sano el aparato digestivo y tracto urinario.   

CONSULTA Y SEGUIMIENTO DE TRATAMIENTOS GRATUITOS Elisa Fumaneri Health Counseling Forever Living Products +34 669 217 126 +39 377 444 2316 elisafumaneri@icloud.com

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EL AGUA DE LA LONGEVIDAD Y EL BIENESTAR

AGUA IONIZADA Y ANTIOXIDANTES:

gua Kangen se produce por un dispositivo conectado al grifo. Utiliza una tecnología japonesa revolucionaria que transforma el ph del agua hasta seis maneras diferentes por electrolisis. Elimina las sustancias tóxicas del agua de forma natural, de tal manera que es beneficiosa para el organismo. Desde el primer contacto notarás la diferencia. Kangen significa “retorno a los orígenes”, tu cuerpo se restaura al estado natural , equilibrado, saludable y alcalino. Uno de los descubrimientos nutricionales más revolucionarios de los últimos años, es el hecho de que cada alimento que comemos tiene un efecto significativo en nuestro equilibrio interno. Algunos alimentos y bebidas tienen un efecto acidificante en cuanto son digeridos, mientras que otros son alcalinizantes y neutralizan los ácidos, potencialmente dañinos. Debido a nuestra biología y genética, todos los seres humanos tenemos que conseguir un estado de equilibrio ácido-alcalino para mantener una buena salud. Desgraciadamente, las necesidades biológicas a menudo son incompatibles con los modernos hábitos alimenticios, que tienden a mantener nuestros cuerpos en un estado de leve acidosis. Beber agua que sea acidificante, como lo es la del grifo y varias aguas minerales embotelladas también, puede empeorar la acidosis, provocando numerosas afecciones serias. Los ácidos desprenden iones de hidrógeno y los alcalinos acogen iones de hidrógeno. Para una salud optima, la química de la sangre de tu

cuerpo necesita ser ligeramente alcalina, con un ph de 7.38 a 7.42. Las toxinas ácidas que contiene el agua de grifo, debido al tratamiento químico y a la contaminación ambiental, aumentan la concentración de iones de hidrógeno en el agua que bebes habitualmente. La mayoría de agua potable tiene un alto contenido de cloro, lo que la hace todavía más ácida. Además, los científicos han descubierto recientemente la presencia de fármacos (también muy ácidos) en la mayoría del suministro del agua. El verdadero alcance de este daño interno causado por estos químicos todavía está por verse, pero se ha determinado que su alta concentración de iones de hidrógeno afecta al nivel del ph del agua, lo cual altera el ph basal de nuestro organismo. La solución a este problema es el agua ionizada. El agua alcalina ionizada rectifica el desequilibrio ácido, limpiando el desecho de las células, a la vez que hidrata el cuerpo. El agua está hecha a medida para este fin con su alto ph alcalino y su capacidad natural de absorción. Esta agua limpia simultáneamente las toxinas y productos de desecho, mantiene el flujo de agua adecuado dentro y fuera de las células y dificulta la acumulación de ácidos. Al propiciar el buen funcionamiento de las células, tejidos y órganos, todo tu cuerpo se fortifica contra el envejecimiento prematuro.

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Según Sang Whang, un renombrado científico coreano y autor del libro “Revierta el Envejecimiento”. LA GENTE QUE BEBE AGUA IONIZADA, SIMPLEMENTE SE VUELVE MÁS SANA Y DE ASPECTO MÁS JOVEN”. Un antioxidante es una molécula o sustancia que impide la aparición de reacciones químicas potencialmente dañinas en el cuerpo. Los antioxidantes obstaculizan el proceso de oxidación a moléculas conocidas como radicales libres. Los radicales libres aparecen en el cuerpo como subproducto normal de procesos naturales como la digestión y la respiración. Químicamente inestable debido a un número insuficiente de electrones en su órbita externa, los radicales libres recorren el cuerpo sin restricciones buscando electrones que robar, es por eso que dañan cada parte de materia con la que entran en contacto, hasta que cazan con éxito otro electrón de otro átomo o molécula. Con el tiempo este proceso puede ser severo. Cuando los radicales libres se adhieren a células sanas pueden causar daños a tejidos y órganos y dará como resultado problemas como enfermedades cardiovasculares, trastornos neurológicos y más... aquí es donde los antioxidantes entran en juego

y su función es como lo indica su nombre: "EVITAR LA OXIDACIÓN" Cuando un oxidante y un antioxidante se encuentran, se produce un intercambio de electrones que neutraliza el potencial destructivo del oxidante. Aunque el cuerpo produce antioxidantes naturales, su capacidad para hacerlo se debilita con la edad y uno no puede producir los suficientes para compensar gran cantidad de radicales libres. Aquí compartimos un ejemplo de lectura positiva (números por encima de cero) y lectura negativa (números por debajo de cero) donde se indica el potencial reductor, es decir, el poder de actuación como antioxidante o como oxidante que tiene cada tipo de agua: AGUA DE GRIFO + 400MV A +500 MV AGUA MINERAL + 200 MV A +350 MV AGUA IONIZADA ALCALINA -350 MV A -600 MV Aquí está claro el potencial de reducir la oxidación de cada agua, en otras palabras, mientras que el agua de grifo y mineral es oxidante el agua ionizada alcalina es altamente antioxidante. █

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[ T O D O S L O S LU N E S ] AEROPILATES (inicial medio) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h y 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@ gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 1 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 18h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 18h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT En CENTRO BUDOKA IBIZA // www.dralagestalt.com / dralagestalt@ copc.cat / Fb: Drala Gestalt, escuela integrativa de terapia Gestalt Fb: Gestalt Ibiza/Eivissa // 684 154 964 GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA IBIZA a las 18:30h y 20:30h // 676 536 052 // 659 001 493

HATHA YOGA En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 19h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco HATHA YOGA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA (C/Canarias, nº5 -Ibiza) a las 19h y 20:30h // 653 354 264 // noraavila02@ hotmail.com HOMEOPATÍA En AGOYOGA IBIZA (cita previa) // 616 274 111 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PILATES / YOGA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com REFLEXOLOGÍA PODAL En CENTRO AGOYOGA - IBIZA de 15h a 21h // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com TÉCNICA ALEXANDER. SESIONES INDIVIDUALES // 676 552 951 // Fb: Plenitud en movimiento

AGENDA DICIEMBRE

TERAPIA DE DESARROLLO PERSONAL (sesión individual) CUIDA TU COLUMNA, VIVIRÁS MÁS SANO - SESIÓN En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 11:30h a GRATUITA INFORMATIVA CUIDADOS PREVENTIVOS 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com En CENTRO QUIROPRÁCTICO EL ÁRBOL DE LA TRIBAL FUSIÓN En ASOCIACIÓN CAN PLANETA VIDA - IBIZA a las 20:30h // 971 190 130 - 661 21 21 IBIZA de 11h a 12:30h // 625 576 657 // canplaneta. 19 // www.quiropracticosibiza.com DANZA ORIENTAL BASES ESTILO TRIBAL En ASOCIACIÓN ibiza@facebook.com YOGA EMBARAZADAS En AL-LOTS ECO - STA EULARIA CAN PLANETA - IBIZA de 18h a 19:15h // 651 123 a las 17:30h // 690 823 166 // al-lots@live.com // 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com Fb: Al-lots Eco DANZA ORIENTAL BASES TEC. BELLYDANCE En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 19:15h a [ LU N E S 17 ] 20:30h // 625 576 657 // canplaneta.ibiza@facebook.com GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 GRUPO GESTÁLTICO DE SUPERVISIÓN PARA 095 599 // ibizapilatesandco.com TERAPEUTAS En CERCLE GESTALT EIVISSA de 19:30h GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 a 22h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // 599 // ibizapilatesandco.com ibiza@cerclegestalt.com HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA a las 8h y 18:30h // 608 680 568 [ TODOS LOS MARTES ] HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA a las 9:45h // 676 536 052 ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA) HATHA YOGA En HERBORISTERIA PRANATHY de de 17h a 19h // 971 310 040 // info@bellasartesromero. 19h a 20h // 971 339 999 // pranathy@live.com // Fb: com // Fb: Bellas Artes Romero Herboristeria Pranathy AEROPILATES En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA HEALING 3 - CURSO SEMANAL (necesario previo AEROYOGA IBIZA a las 18h // 630 056 672 // 971 Healing 2) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // 20h a 22:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida. holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza ibiza@gmail.com // www.eivida.com AEROYOGA 2 (avanzado) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h // 630 056 672 HIPOPRESIVOS LPF En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail. AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com HOMEOPATÍA En AGOYOGA IBIZA (cita previa) // ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 616 274 111 MEDICINA TRADICIONAL CHINA/ACUPUNTURA En 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES AGOYOGA - IBIZA de 15h a 21h // 600 073 404 IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) BÁSICO 2 - CURSO SEMANAL (necesario previo Básico En ST RAFAEL a las 9:30h // 619 231 333 1) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 22:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@ 194 782 // // pilates-ibiza.com gmail.com // www.eivida.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES BIODANZA En CHANDRA IBIZA (C/Canarias, nº5 -Ibiza) & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com a las 20:30h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY -STA EULÀRIA BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h a las 16:30h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza bienestaribiza.es BORBOLETA F/técnicas En CENTRO HOLISTIC TÉCNICA ALEXANDER. SESIONES INDIVIDUALES // BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 21h // 630 056 672 676 552 951 // Fb: Plenitud en movimiento // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail. com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza

44 | AGENDA DICIEMBRE

TÉCNICA BELLYDANCE En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 11h a 12:30h // 625 576 657 // canplaneta. ibiza@facebook.com TERAPIA DE DESARROLLO PERSONAL (sesiones individuales) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 11:30h a 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com YOGA En CIEL AZUL a las 19h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19:30h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com YOGA EMBARAZO En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza

[ MARTES 4 ] EL ARTE DE SER TU CUERPO - TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA - GRUPO REGULAR En ESPAI TCI IBIZA de 19h a 21h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@espaitci.com HADAS DE LANA PEINADAS - TALLER PARA NIÑOS En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 11h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco

[ MARTES 11 ] CUERPO, CORAZÓN Y MENTE - TALLER GESTALT GRATUITO En CENTRO BUDOKA IBIZA de 20h a 22h // www.dralagestalt.com / dralagestalt@copc.cat / Fb: Drala Gestalt, escuela integrativa de terapia Gestalt Fb: Gestalt Ibiza/Eivissa // 684 154 964 EL ARTE DE SER TU CUERPO - TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA - GRUPO REGULAR En ESPAI TCI IBIZA de 19h a 21h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@espaitci.com

[ T O D O S L O S M I É R CO LE S ] ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA) de 9h a 13h y de 17h a 19h // 971 310 040 // info@bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero AEROFITNESS En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza

AEROPILATES (inicial) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 1 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 2 (avanzado) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 18h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail. com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 18h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT En CENTRO BUDOKA IBIZA // www.dralagestalt.com / dralagestalt@ copc.cat / Fb: Drala Gestalt, escuela integrativa de terapia Gestalt Fb: Gestalt Ibiza/Eivissa // 684 154 964 GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA a las 20:30h // 659 001 493 HATHA YOGA En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 19h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco HATHA YOGA (iniciación) En CHANDRA IBIZA (C/ Canarias, nº5 -Ibiza) a las 10h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA (C/Canarias, nº5 -Ibiza) a las 19 y 20:30h // 653 354 264 // noraavila02@ hotmail.com HOMEOPATÍA En AGOYOGA IBIZA (cita previa) // 616 274 111 MEDICINA TRADICIONAL CHINA/ACUPUNTURA En AGOYOGA-IBIZA de 9h a 15h // 600 073 404 MEDITACIÓN ALL LOVE/ALL LOVE SKHM de 15h a 21h En AGOYOGA - IBIZA // 627 699 447 PILATES En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com

AGENDA DICIEMBRE

PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TERAPIA DE DESARROLLO PERSONAL (sesiones individuales) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 11:30h a 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com YOGA En CIEL AZUL a las 9:30h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 10h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com YOGA EMBARAZADAS En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 17:30h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco

[ M I É R CO LE S 5 ] STOP MOSQUITOS! FISIOTALLER RESPIRATORIO INFANTIL En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 1030h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco

[ M I É R CO LE S 12 ] CAFÉ TEMÁTICO GRATUITO En ARTIFICE (Expertos en Conducta y Desarrollo Humano) STA EULÀRIA // 667 469 038 // www.artificeicp.com 13er ENCUENTRO BIMENSUAL DE SOCIOS GEA (Grup d’Educació Alternativa) En CAN TONI de 16h a 18h // geaeivissa@gmail.com // Fb: @geaeivissa REDUCE TU ANSIEDAD En ARTIFICE (Expertos en Conducta y Desarrollo Humano) STA EULÀRIA // 667 469 038 // www.artificeicp.com

[ M I É R CO LE S 1 9 ] REDUCE TU ANSIEDAD En ARTIFICE (Expertos en Conducta y Desarrollo Humano) STA EULÀRIA // 667 469 038 // www.artificeicp.com

AEROYOGA 1 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 2 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com BÁSICO 1 - CURSO SEMANAL En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza DANZA ORIENTAL (nivel básico e intermedio) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA a las 19h y 20h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBALITS (nivel intermedio) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 18h a 19h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL FARAH / YOGA DANZA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA de 17:30h a 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza GESTALT - SESIONES TERAPIA En IBIZA CIUDAD (español, alemán e inglés) // 971 314 567 / 639 205 566 GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA IBIZA a las 9:45h y 18:30h // 676 536 052 HATHA YOGA En AGOYOGA IBIZA a las 20h // 656 682 925 // www.inspira-yoga.com HATHA YOGA En HERBORISTERIA PRANATHY de 19h a 20h // 971 339 999 // pranathy@live.com // Fb: Herboristeria Pranathy HOMEOPATÍA En AGOYOGA IBIZA (cita previa) // 616 274 111 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com

46 | AGENDA DICIEMBRE

PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com REFLEXOLOGÍA PODAL En CENTRO AGOYOGA - IBIZA de 15h a 21h // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 16:30h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TAI CHI - CHI KUNG En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 12h a 13h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com TANGO En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA a las 21h // 697 248 648 // canplaneta.ibiza@facebook.com TÉCNICA ALEXANDER. SESIONES INDIVIDUALES // 676 552 951 // Fb: Plenitud en movimiento TERAPIA DESARROLLO PERSONAL. SESIONES INDIV. En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 11:30h a 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com UN CURSO DE MILAGROS PROFUNDO - ENCUENTROS (opción ONLINE por fb) con CAROLINA CORADA en CAN ENLIGHT - ST RAFAEL de 18h a 20h // 627 128 895 // https://www.facebook.com/UnCursodeMilagrosIbiza/ YOGA En CIEL AZUL a las 19h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19:30h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com

[ JUEVES 6 ] “METAMORPHOSIS” - Reprograma Cuerpo, Mente y Energía - RETIRO En HOTEL CASA VICTORIA (Ctra Cala Comte) // tumetamorphosis.com SANACIÓN ENERGÉTICA A TRAVÉS DE LOS COLORES TALLER SEMANAL En BELLAS ARTES ROMERO - IBIZA de 10h a 13h // 971 310 040 // info@bellasartesromero. com // Fb: Bellas Artes Romero KAMISHIBAI NAVIDEÑOS - CUENTA CUENTOS En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 18h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco

[ J U E V E S 13 ] ESCUCHANDO TU SONIDO INTERIOR: Un Viaje al Ser - MÚSICA PARA TU ALMA (encuentro mensual) En CERCLE GESTALT EIVISSA de 20h a 22:30h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@ cerclegestalt.com GESTIÓN PARA EMPRENDEDORES En ARTIFICE (Expertos en Conducta y Desarrollo Humano) STA EULÀRIA // 667 469 038 // www.artificeicp.com

AGENDA DICIEMBRE

[ JUEVES 20 ] GESTIÓN PARA EMPRENDEDORES En ARTIFICE (Expertos en Conducta y Desarrollo Humano) STA EULÀRIA // 667 469 038 // www.artificeicp.com

[ TODOS LOS VIERNES ] ACUARELA - CLASES En ASOCIACIÓN CAN FITA (SIESTA - STA EULÀRIA) de 16h a 18h // 971 310 040 // info@bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero AEROFITNESS TONO/FUERZA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 18h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail. com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROPILATES (básico) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail. com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 2 (avanzado) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail. com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 18h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 14h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBALITS (todos niveles) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA a las 20:30h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT En CENTRO BUDOKA IBIZA // www.dralagestalt.com / dralagestalt@ copc.cat / Fb: Drala Gestalt, escuela integrativa de terapia Gestalt Fb: Gestalt Ibiza/Eivissa // 684 154 964 GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA a las 8h y 18:30h // 608 680 568

HATHA YOGA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA (C/Canarias, nº5 -Ibiza) a las 10h y 19h // 653 354 264 // noraavila02@ hotmail.com HIPOPRESIVOS LPF En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza HOMEOPATÍA En AGOYOGA IBIZA (cita previa) // 616 274 111 MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 18h // 619 231 333 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 17h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TAI CHI En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 17h a 18h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com TAI CHI - CHI KUNG En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com TERAPIA DE DESARROLLO PERSONAL (sesiones individuales) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 11:30h a 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com YOGA DE LA POLARIDAD En AGOYOGA - IBIZA a las 19h // 639 758 771 YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 10h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com

[ VIERNES 7 ] CUENTACUENTOS TERAPÉUTICO: “PISFULLNESS SYMPOSIUM” En CERCLE GESTALT EIVISSA de 21:30h a 23h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com “METAMORPHOSIS” - Reprograma Cuerpo, Mente y Energía - RETIRO En HOTEL CASA VICTORIA (Ctra Cala Comte) // tumetamorphosis.com

48 | AGENDA DICIEMBRE

[ VIERNES 14 ]

[ SÁ BA D O 8 ]

REIKI NIVEL I - CURSO En BIENESTAR IBIZA -STA EULÀRIA a las 16h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es

HAZ TU HADA CON LANA CARDADA - TALLER PARA NIÑOS En BELLAS ARTES ROMERO - IBIZA de 17h a 19h // 971 310 040 // info@bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero MEDITACIÓN Y SALTO CUÁNTICO - SEMINARIO En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com

[ VIERNES 21 ] CONCIERTO CUENCOS TIBETANOS - ESPECIAL SOLSTICIO/NAVIDAD En BIENESTAR IBIZA -STA EULÀRIA a las 17h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es

[ T O D O S L O S SÁ BA D O S ] ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA) a las 09:30h y 11:30h // 971 310 040 // info@ bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 14h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com BELLYDANCE En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com DANZA GYPSY DUENDE En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA a las 10h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com KINESIOLOGÍA - CURSO En CIEL AZUL de 10h a 14h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com MERCAT DE FORADA En BUSCASTELL de 10h a 16h // 679 215 074 // cieivissa.org

[ SÁ BA D O 1 ] ATRÉVETE A SER FELIZ - CURSO En BIENESTAR IBIZA -STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es 3ª CARRERA BENÉFICA APNEEF - 3 DÍAS TRAIL IBIZA En IBIZA CLUB DE CAMPO // Fb: 3 Días Trail Ibiza PREPARACIÓN AL CONTACTO - SEMINARIO En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com SANACIÓN ENERGÉTICA A TRAVÉS DE LOS COLORES TALLER SEMANAL En BELLAS ARTES ROMERO - IBIZA de 10h a 13h // 971 310 040 // info@bellasartesromero. com // Fb: Bellas Artes Romero

[ SÁ BA D O 15 ] ALLIOLIS FESTIVAL 2018 En MERCAT DE FORADA - BUSCASTELL de 13h a 18h // 679 215 074 // mercatdeforada@cieivissa.org // www.cieivissa.org // Fb: Alliolis Festival 2018 CHAKRAS Y MINERALES - CURSO En BIENESTAR IBIZA -STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es MERCADO SOCIAL DE JÉSUS - PUNTO DE ENCUENTRO Y CONVERSACIONES - JESÚS EN TRANSICIÓ - GEA (Grup d’Educació Alternativa) En JESÚS de 12h a 17h // geaeivissa@gmail.com // Fb: @geaeivissa // Fb: Jesús en transició SOUND YOGA “MOVIMIENTO & VIBRACIÓN” En CHANDRA IBIZA (C/Canarias, nº5 -Ibiza) de 10:30h a 12:30h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com

[ SÁ BA D O 2 2 ] HADAS DE LANA PEINADA - TALLER PARA NIÑOS En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 11h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco

[ SÁ BA D O 2 9 ] CUENCOS TIBETANOS - CURSO En BIENESTAR IBIZA -STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es

[ T O D OS L OS D O M I N G O S ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 10h // shankarashala.com

AGENDA DICIEMBRE - ENERO

MEDITACIÓN VIPASSANA En CENTRO AGOYOGA IBIZA de 8h a 12h // 608 680 568 // www.es.dhamna.org ORI TAHITI - DANZA En CIEL AZUL a las 11h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com PALATERAPIA - ACTIVIDAD (GRATUITA) En TALAMANCA de 11h a 18h // Fb: Luis Calle Ibiza TAI CHI En CIEL AZUL a las 18h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com

[ DOMINGO 2 ] MEDITACIÓN GONGS CON SONIDOS SAGRADOS (necesario reservar) En CHANDRA IBIZA (C/Canarias, nº5 -Ibiza) a las 20h // 660 057 751 PREPARACIÓN AL CONTACTO - SEMINARIO En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com READING 9 GRUPO 5 - CURSO INTENSIVO (del 2 al 8/12) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 15h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@ gmail.com // www.eivida.com

[ DOMINGO 9 ] BÁSICO 3 - CURSO INTENSIVO (del 9 al 15/12) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 16h a 22h excepto MA y J de 16h a 18:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com LA CARA, BELLEZA Y SALUD - TALLER En CENTRO CIEL AZUL - CALA MARTINA de 11h a 14h // 633 691 564 - Elisabetta MEDITACIÓN Y SALTO CUÁNTICO - SEMINARIO En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com

[ DOMINGO 16 ] LA CARA, BELLEZA Y SALUD - TALLER En CENTRO CIEL AZUL - CALA MARTINA de 11h a 14h // 633 691 564 - Elisabetta

AGENDA

ENERO

2019 [ T O D OS L OS LU N E S ]

AEROPILATES (inicial medio) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h y 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@ gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 1 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 18h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 18h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT En CENTRO BUDOKA IBIZA // www.dralagestalt.com / dralagestalt@ copc.cat / Fb: Drala Gestalt, escuela integrativa de terapia Gestalt Fb: Gestalt Ibiza/Eivissa // 684 154 964 GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA IBIZA a las 18:30h y 20:30h // 676 536 052 // 659 001 493 HATHA YOGA En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 19h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco HATHA YOGA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza

50 | AGENDA ENERO

HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA (C/Canarias, nº5 -Ibiza) a las 19h y 20:30h // 653 354 264 // noraavila02@ hotmail.com HOMEOPATÍA En AGOYOGA IBIZA (cita previa) // 616 274 111 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PILATES / YOGA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com REFLEXOLOGÍA PODAL En CENTRO AGOYOGA - IBIZA de 15h a 21h // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com TÉCNICA ALEXANDER. SESIONES INDIVIDUALES // 676 552 951 // Fb: Plenitud en movimiento TERAPIA DE DESARROLLO PERSONAL (sesión individual) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 11:30h a 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com TRIBAL FUSIÓN En ASOCIACIÓN CAN PLANETA IBIZA de 11h a 12:30h // 625 576 657 // canplaneta. ibiza@facebook.com YOGA EMBARAZADAS En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 17:30h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco

[ LU N E S 1 4 ] GRUPO GESTÁLTICO DE SUPERVISIÓN PARA TERAPEUTAS En CERCLE GESTALT EIVISSA de 19:30h a 22h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com

[ LU N E S 2 8 ] GRUPO GESTÁLTICO DE SUPERVISIÓN PARA TERAPEUTAS En CERCLE GESTALT EIVISSA de 19:30h a 22h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com

[ T O D OS L OS M A R T E S ] ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO ( IBIZA) de 17h a 19h // 971 310 040 // info@ bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero AEROPILATES En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 18h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 2 (avanzado) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail. com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com

La Cooperativa Integral d'Eivissa busca local para ubicar su nuevo obrador de alimentación ecológica, y disponer de un espacio que posibilite la producción artesana, responsable y sostenible. Si crees que tu local nos puede interesar, ¡llámanos! Contacto: Jeroni Gómez 679215074 admin@cieivissa.org"

AGENDA ENERO

ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // shankarashala.com BÁSICO 3 - CURSO SEMANAL (a partir 15/1 - necesario previo Básico 2) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com BIODANZA En CHANDRA IBIZA (C/Canarias, nº5 -Ibiza) a las 20:30h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza BORBOLETA F/técnicas En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail. com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza CUIDA TU COLUMNA, VIVIRÁS MÁS SANO - SESIÓN GRATUITA INFORMATIVA CUIDADOS PREVENTIVOS En CENTRO QUIROPRÁCTICO EL ÁRBOL DE LA VIDA - IBIZA a las 20:30h // 971 190 130 - 661 21 21 19 // www.quiropracticosibiza.com DANZA ORIENTAL BASES ESTILO TRIBAL En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 18h a 19:15h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL BASES TEC. BELLYDANCE En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 19:15h a 20:30h // 625 576 657 // canplaneta.ibiza@facebook.com GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA a las 8h y 18:30h // 608 680 568 HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA a las 9:45h // 676 536 052 HATHA YOGA En HERBORISTERIA PRANATHY de 19h a 20h // 971 339 999 // pranathy@live.com // Fb: Herboristeria Pranathy HIPOPRESIVOS LPF En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza HOMEOPATÍA En AGOYOGA IBIZA (cita previa) // 616 274 111 MEDICINA TRADICIONAL CHINA/ACUPUNTURA En AGOYOGA - IBIZA de 15h a 21h // 600 073 404 MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 9:30h // 619 231 333

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY -STA EULÀRIA a las 16:30h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TÉCNICA ALEXANDER. SESIONES INDIVIDUALES // 676 552 951 // Fb: Plenitud en movimiento TÉCNICA BELLYDANCE En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 11h a 12:30h // 625 576 657 // canplaneta. ibiza@facebook.com TERAPIA DE DESARROLLO PERSONAL (sesiones individuales) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 11:30h a 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com YOGA En CIEL AZUL a las 19h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19:30h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com YOGA EMBARAZO En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza

[ M A R T E S 15 ] DANZA ORIENTAL EMBARAZADAS En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 10:30h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco EL ARTE DE SER TU CUERPO - TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA - GRUPO REGULAR En ESPAI TCI IBIZA de 19h a 21h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@espaitci.com

[ MARTES 22 ] EDUCA CON CONCIENCIA En ARTIFICE (Expertos en Conducta y Desarrollo Humano) STA EULÀRIA // 667 469 038 // www.artificeicp.com EL ARTE DE SER TU CUERPO - TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA - GRUPO REGULAR En ESPAI TCI IBIZA de 19h a 21h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@espaitci.com

52 | AGENDA ENERO

[ MARTES 29 ] COHERENCIA INTERNA Y EXTERNA - TALLER GESTALT GRATUITO En CENTRO BUDOKA IBIZA de 20:30h a 22h // www.dralagestalt.com / dralagestalt@copc.cat / Fb: Drala Gestalt, escuela integrativa de terapia Gestalt Fb: Gestalt Ibiza/Eivissa // 684 154 964 EDUCA CON CONCIENCIA En ARTIFICE (Expertos en Conducta y Desarrollo Humano) STA EULÀRIA // 667 469 038 // www.artificeicp.com EL ARTE DE SER TU CUERPO - TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA - GRUPO REGULAR En ESPAI TCI IBIZA de 19h a 21h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@espaitci.com

[ T O D O S L O S M I É R CO LE S ] ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA) a las 09:30h y 11:30h // 971 310 040 // info@ bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero AEROFITNESS En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROPILATES (inicial) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 1 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 2 (avanzado) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 18h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail. com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 18h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT En CENTRO BUDOKA IBIZA // www.dralagestalt.com / dralagestalt@ copc.cat / Fb: Drala Gestalt, escuela integrativa de terapia Gestalt Fb: Gestalt Ibiza/Eivissa // 684 154 964 GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA a las 20:30h // 659 001 493 HATHA YOGA En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 19h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco HATHA YOGA (iniciación) En CHANDRA IBIZA (C/ Canarias, nº5 -Ibiza) a las 10h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA (C/Canarias, nº5 -Ibiza) a las 19 y 20:30h // 653 354 264 // noraavila02@ hotmail.com HOMEOPATÍA En AGOYOGA IBIZA (cita previa) // 616 274 111 MEDICINA TRADICIONAL CHINA/ACUPUNTURA En AGOYOGA-IBIZA de 9h a 15h // 600 073 404 MEDITACIÓN ALL LOVE/ALL LOVE SKHM de 15h a 21h En AGOYOGA - IBIZA // 627 699 447 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TAI CHI En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 17h a 18h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com TERAPIA DE DESARROLLO PERSONAL (sesiones individuales) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 11:30h a 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com YOGA En CIEL AZUL a las 9:30h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 10h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com YOGA EMBARAZADAS En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 17:30h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco

[ M I É R CO LE S 9 ] CAFÉ TEMÁTICO GRATUITO En ARTIFICE (Expertos en Conducta y Desarrollo Humano) STA EULÀRIA // 667 469 038 // www.artificeicp.com

AGENDA ENERO

REDUCE TU ANSIEDAD En ARTIFICE (Expertos en Conducta y Desarrollo Humano) STA EULÀRIA // 667 469 038 // www.artificeicp.com

[ M I É R CO LE S 1 6 ] MAESTRÍA DE LAS ENERGÍAS - SEMINARIO En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com

[ M I É R CO LE S 2 3 ] CAFÉ TEMÁTICO GRATUITO En ARTIFICE (Expertos en Conducta y Desarrollo Humano) STA EULÀRIA // 667 469 038 // www.artificeicp.com

[ M I É R CO LE S 3 0 ] “ UNA HISTORIA VERDADERA” - CINE FÓRUM (Proyección y Charla reflexiva) En ESPAI TCI IBIZA de 18h a 21h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@espaitci.com

[ TODOS LOS JUEVES ] AEROPILATES En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 1 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 2 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com BÁSICO 1 - CURSO SEMANAL (después de Healing 2 a partir 17/1) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com

BÁSICO 2 - CURSO SEMANAL (necesario previo Básico 1 a partir 17/1) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com DANZA ORIENTAL (nivel básico e intermedio) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA a las 19h y 20h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBALITS (nivel intermedio) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 18h a 19h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL FARAH / YOGA DANZA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA de 17:30h a 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza GESTALT - SESIONES TERAPIA En IBIZA CIUDAD (español, alemán e inglés) // 971 314 567 / 639 205 566 GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA IBIZA a las 9:45h y 18:30h // 676 536 052 HATHA YOGA En AGOYOGA IBIZA a las 20h // 656 682 925 // www.inspira-yoga.com HATHA YOGA En HERBORISTERIA PRANATHY de 19h a 20h // 971 339 999 // pranathy@live.com // Fb: Herboristeria Pranathy HOMEOPATÍA En AGOYOGA IBIZA (cita previa) // 616 274 111 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com REFLEXOLOGÍA PODAL En CENTRO AGOYOGA - IBIZA de 15h a 21h // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 16:30h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TAI CHI - CHI KUNG En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 12h a 13h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com TANGO En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA a las 21h // 697 248 648 // canplaneta.ibiza@facebook.com TÉCNICA ALEXANDER. SESIONES INDIVIDUALES // 676 552 951 // Fb: Plenitud en movimiento

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TERAPIA DESARROLLO PERSONAL. SESIONES INDIV. En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 11:30h a 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com UN CURSO DE MILAGROS PROFUNDO - ENCUENTROS (opción ONLINE por fb) con CAROLINA CORADA en CAN ENLIGHT - ST RAFAEL de 18h a 20h // 627 128 895 // https://www.facebook.com/UnCursodeMilagrosIbiza/ YOGA En CIEL AZUL a las 19h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19:30h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com

[ JUEVES 3 ] VIAJE INICIÁTICO - SEMINARIO En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com

[ J U E V E S 10 ] ESCUCHANDO TU SONIDO INTERIOR: Un Viaje al Ser - MÚSICA PARA TU ALMA (encuentro mensual) En CERCLE GESTALT EIVISSA de 20h a 22:30h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@ cerclegestalt.com

[ J U E V E S 17 ] GESTIÓN PARA EMPRENDEDORES En ARTIFICE (Expertos en Conducta y Desarrollo Humano) STA EULÀRIA // 667 469 038 // www.artificeicp.com MAESTRÍA DE LAS ENERGÍAS - SEMINARIO En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com

[ JUEVES 24 ] GESTIÓN PARA EMPRENDEDORES En ARTIFICE (Expertos en Conducta y Desarrollo Humano) STA EULÀRIA // 667 469 038 // www.artificeicp.com PORTEO SEGURO - CHARLA GRATUITA En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 18h // 690 823 166 // allots@live.com // Fb: Al-lots Eco

[ JUEVES 31 ] GESTIÓN PARA EMPRENDEDORES En ARTIFICE (Expertos en Conducta y Desarrollo Humano) STA EULÀRIA // 667 469 038 // www.artificeicp.com

[ T O D OS L OS V I E R N E S ] ACUARELA - CLASES En ASOCIACIÓN CAN FITA (SIESTA - STA EULÀRIA) de 16h a 18h // 971 310 040 // info@bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero AEROFITNESS TONO/FUERZA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 18h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail. com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROPILATES (básico) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail. com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 2 (avanzado) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail. com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 18h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 14h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBALITS (todos niveles) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA a las 20:30h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT En CENTRO BUDOKA IBIZA // www.dralagestalt.com / dralagestalt@ copc.cat / Fb: Drala Gestalt, escuela integrativa de terapia Gestalt Fb: Gestalt Ibiza/Eivissa // 684 154 964 GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA a las 8h y 18:30h // 608 680 568 HATHA YOGA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza

AGENDA ENERO

HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA (C/Canarias, nº5 -Ibiza) a las 10h y 19h // 653 354 264 // noraavila02@ hotmail.com HIPOPRESIVOS LPF En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza HOMEOPATÍA En AGOYOGA IBIZA (cita previa) // 616 274 111 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 17h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TAI CHI En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 17h a 18h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com TAI CHI - CHI KUNG En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com TERAPIA DE DESARROLLO PERSONAL (sesiones individuales) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 11:30h a 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com YOGA DE LA POLARIDAD En AGOYOGA - IBIZA a las 19h // 639 758 771 YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 10h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com

[ VIERNES 4 ] VIAJE INICIÁTICO - SEMINARIO En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com

[ VIERNES 11 ] CÓMO CUIDAR DE LAS RELACIONES ÍNTIMAS CON AYUDA DE LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA CHARLA GRATUITA En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 10:30h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco

[ VIERNES 18 ] CLUB DE LECTURA En ARTIFICE (Expertos en Conducta y Desarrollo Humano) STA EULÀRIA // 667 469 038 // www.artificeicp.com CRI-AR.T - HERRAMIENTAS DE ARMONÍA FAMILIAR con el GEA (Grup d’Educació Alternativa) de 17:30h a 19h // geaeivissa@gmail.com // Fb: @geaeivissa HOMBRES - CURSO INTENSIVO (a partir Básico 3 duración 2fines semana) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 16h a 20h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com MAESTRÍA DE LAS ENERGÍAS - SEMINARIO En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com MUJERES - CURSO INTENSIVO (a partir Básico 3 duración 2fines semana) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 16h a 20h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com ON TROBAR EINES D’HARMONIA FAMILIAR - TALLER En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 17:30h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco

[ VIERNES 25 ] HOMBRES - CURSO INTENSIVO (a partir Básico 3 duración 2fines semana) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 16h a 20h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com MINDFULNESS PARA NIÑOS En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 18:30h // 690 823 166 // al-lots@live. com // Fb: Al-lots Eco MUJERES - CURSO INTENSIVO (a partir Básico 3 duración 2fines semana) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 16h a 20h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com

56 | AGENDA ENERO

DANZA GYPSY DUENDE En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA a las 10h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com KINESIOLOGÍA - CURSO En CIEL AZUL de 10h a 14h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com MERCAT DE FORADA En BUSCASTELL de 10h a 16h // 679 215 074 // cieivissa.org // mercatdeforada@ cieivissa.org

SANACIÓN ENERGÉTICA A TRAVÉS DE LOS COLORES - TALLER En BELLAS ARTES ROMERO - IBIZA de 10h a 13h // 971 310 040 // info@bellasartesromero. com // Fb: Bellas Artes Romero VIDA PRÁCTICA. LENGUAJE - TALLER “MONTESSORI” Organiza GEA (Grup d’Educació Alternativa) de 9:30h a 14h // geaeivissa@gmail.com // Fb: @geaeivissa

[ SÁ BA D O 5 ]

“CÍRCULO DE CREACIÓN” En CERCLE GESTALT EIVISSA // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com CONCIENCIA Y ARTE MENSTRUAL - TALLER En ALLOTS ECO - STA EULARIA a las 10:30h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco HOMBRES - CURSO INTENSIVO (a partir Básico 3 duración 2fines semana) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 20h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com HIPNOSIS ERICKSONIANA En ARTIFICE (Expertos en Conducta y Desarrollo Humano) STA EULÀRIA // 667 469 038 // www.artificeicp.com MADRE DE DÍA, CUIDADOS Y VALORES EQUILIBRADOS - TALLER PROFESIONAL (26 y 27/1) Organiza GEA (Grup d’Educació Alternativa) de 10h a 13h // geaeivissa@ gmail.com // Fb: @geaeivissa MUJERES - CURSO INTENSIVO (a partir Básico 3 duración 2fines semana) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 20h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com SANACIÓN ENERGÉTICA A TRAVÉS DE LOS COLORES - TALLER En BELLAS ARTES ROMERO - IBIZA de 10h a 13h // 971 310 040 // info@bellasartesromero. com // Fb: Bellas Artes Romero SENSORIAL, MATEMÁTICAS - TALLER “MONTESSORI” Organiza GEA (Grup d’Educació Alternativa) de 9:30h a 14h // geaeivissa@gmail.com // Fb: @geaeivissa

VIAJE INICIÁTICO - SEMINARIO En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com

[ SÁ BA D O 12 ] “CÍRCULO DE CREACIÓN” En CERCLE GESTALT EIVISSA // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com DETOX MENTAL Y EMOCIONAL - CURSO En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es HADAS DE LANA PEINADAS - TALLER PARA NIÑOS En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 11h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco INTRODUCCIÓN. ROL DEL ADULTO, LÍMITES Y LIBERTADES - TALLER “MONTESSORI” Organiza GEA (Grup d’Educació Alternativa) de 9:30h a 14h // geaeivissa@gmail.com // Fb: @geaeivissa

[ SÁ BA D O 1 9 ] “CÍRCULO DE CREACIÓN” En CERCLE GESTALT EIVISSA // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com HOMBRES - CURSO INTENSIVO (a partir Básico 3 duración 2fines semana) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 20h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com MAESTRÍA DE LAS ENERGÍAS - SEMINARIO En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com MUJERES - CURSO INTENSIVO (a partir Básico 3 duración 2fines semana) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 20h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com

[ SÁ BA D O 2 6 ]

[ T O D OS L OS D O M I N G O S ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 10h // shankarashala.com MEDITACIÓN VIPASSANA En CENTRO AGOYOGA IBIZA de 8h a 12h // 608 680 568 // www.es.dhamna.org

AGENDA ENERO

ORI TAHITI - DANZA En CIEL AZUL a las 11h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com PALATERAPIA - ACTIVIDAD (GRATUITA) En TALAMANCA de 11h a 18h // Fb: Luis Calle Ibiza TAI CHI En CIEL AZUL a las 18h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com

[ D O M I N G O 13 ] LA CARA, BELLEZA Y SALUD - TALLER En CENTRO CIEL AZUL - CALA MARTINA de 11h a 14h // 633 691 564 - Elisabetta

[ DOMINGO 20 ] HOMBRES - CURSO INTENSIVO (a partir Básico 3 duración 2fines semana) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 14h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com MUJERES - CURSO INTENSIVO (a partir Básico 3 duración 2fines semana) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 14h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com

[ DOMINGO 27 ] HOMBRES - CURSO INTENSIVO (a partir Básico 3 duración 2fines semana) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 14h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com MADRE DE DÍA, CUIDADOS Y VALORES EQUILIBRADOS - TALLER PROFESIONAL (26 y 27/1) Organiza GEA (Grup d’Educació Alternativa) de 10h a 13h // geaeivissa@ gmail.com // Fb: @geaeivissa MUJERES - CURSO INTENSIVO (a partir Básico 3 duración 2fines semana) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 14h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com

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LA GUÍA SANA

La guía sana [ ACOMPAÑAMIENTO [ EMBARAZO, PARTO [ Y CRIANZA ]

AL·LOTS ECO.

Crianza natural y productos ecológicos. Portabebés ergonómicos,pañales de tela y desechables, libros de crianza, lactancia, embarazo... ropita y zapatos, juguetes de madera, puericultura, ropa para el embarazo, lactancia y porteo, productos para higiene, cosmética biológica y artesanal. Talleres, disponibilidad de alquiler de sala. C/ Del mar 9, Sta Eulalia 971336460 al-lots@live.com Facebook: Al-lots eco [ AGRICULTURA ] [ ORGÁNICA ]

ESENCIA VIVA IBIZA. Agricultura y Ganadería. Proyecto agroecológico Esencia Viva. Producción agroecológica de Plantas Aromáticas y Medicinales (PAM), Sànima, Herbes d’Eivissa. Jardín visitable, visitas guiadas, talleres, cursos y actividades. Finca Can Carreró, Venda de Benirràs, 147 / 678 785 697 www.esenciavivaibiza.com ven@esenciavivaibiza.com

[ ARTE ]

AÍDA MIRÓ. Pintora ibicenca reconocida con exposiciones en New York y otras ciudades. www.aidamiro.com info@ aidamiro.com / Fb: Aída Miró Art / Instagram: @aidamiro BELLAS ARTES ROMERO. Material especializado. Talleres. Zona de exposiciones. C/ Médico Riera Ferrer, nº 1 - Ibiza. 971 310 040 info@bellasartesromero. com Fb: Bellas Artes Romero JUAN BALLESTER ESCRITOR / ARTESANO. Juan Ballester Alonso odiseonaufrago@hotmail. com PATRICIA ROMERO. Ilustradora y pintora de Ibiza. “Mi amor por el arte creció entre los libros del taller, el olor a trementina y la preciosa luz de la isla”. Exposiciones en Barcelona, París, Los Ángeles e Ibiza. En Mayo expondrá junto a la Ruta del Arte y en el Palacio de Congresos de Sta Eulària. En Junio tendrá lugar su primera exposición en solitario en Can Tixedó. patriciaromeroillustration. com Fb: Patricia Romero Artist @_patricia.romero_

[ ASOCIACIONES [ Y ONG ]

CAN PLANETA IBIZA. Asociación Cultural Plataforma de impulso para el ocio creativo, la transmisión de cultura y la creación artística, espacio multidisciplinar para el desarrollo personal. Ven a conocernos! c/Baleares 5 Ibiza. canplaneta.ibiza@ facebook.com #COOPERATIVA INTEGRAL D’EIVISSA. Trabajo, consumo responsable preferentemente local, agricultura ecológica, comercialización conjunta, mercados artesanales, educación libre, moneda social (ECO), banca ética, energías renovables, salud holística... 971 346 105 / 679 215 074 · cieivissa.org MEDITA EN IBIZA. Meditación Budista Kadampa en Ibiza. Clases para aprender a meditar, mindfullness, cursos, miniretiros y programas para profundizar en las enseñanzas budistas. Desarrolla tus potenciales innatos de sabiduría y compasión. Mejora tu calidad de vida cultivando Paz interior, Amor y también sabiduría. Biblioteca y tienda especializada en artículos de meditación. C/ Andalusía,

nº 6 - Ibiza. 871 023 246 / Fb: Meditación y Budismo en Ibiza / meditaenibiza@ gmail.com ONG VIA OBERTA A NEPAL. Fundada en Ibiza, desarrolla proyectos en un área de 50.000habitantes, con aportaciones totalmente privadas. Desarrollamos en directo y sin gastos adicionales proyectos de educación, sanidad, FP, microcréditos y vestimenta para las castas más bajas 655 894 674 FB: ONG ViaObertaNepal [ BARES ] [ RESTAURANTES, ] [ COMIDA PARA ] [ LLEVAR ]

CERVEZA IBOSIM. Todas las materias primas utilizadas en las cervezas Ibosim son naturales, libres de transgénicos y de máxima calidad para poder ofrecer un producto de sabor auténtico. 605 520 258 info@cervezaibosim.com [ BIOESTÉTICA ] [ Y COSMÉTICA ] [ NATURAL

NATURAL BIO LIFTING ELISABETTA BANDUCCI. Sistema de Salud y Belleza con métodos naturales y no invasivos, combinando técnicas manuales,

LA GUÍA SANA masaje Natural Bio Lifting y reflexología Facial. Drenaje de cara y cuerpo con uso de cosméticos naturales y aparatos de alta tecnología. Aprendizaje y práctica de técnicas de Automasaje, estimulación de puntos activos en cara y cuerpo y Gimnasia Facial 633 691 564 www.naturalbeautyibiza. com Fb/Instagram: Natural Beauty Ibiza. [ CENTROS ]

AGOYOGA. Centro de terapias alternativas energéticas donde tú tienes un lugar tanto para disfrutar de tu tiempo dedicado al crecimiento personal como para el desarrollo de las mismas. Hatha Yoga, Reflexología, Meditaciones All Love SKHM, Medicina China, Homeopatía, Tarot, Taller de Masajes. Disponemos de salas entre 10m2 y 30m2 para alquilar compartidas o en exclusividad. C/ Canarias, 8 cerca del Mercat Nou. 657 196 610 Marta

BIENESTAR IBIZA. Centro de formación y terapias.Gemoterapia, reiki, péndulo, cuencos tibetanos, protección energética, Louise Hay, flores de Bach,

meditaciones, shiatsu, reflexo, tarot, carta astral, chamanismo, acupuntura, etc. c/ San Juan 6, Sta. Eulària 670 803 085 - 971 807 882 www.bienestaribiza. es BUDOKA CENTRO DEPORTIVO. 24 años de experiencia en Entrenamiento Personal y Grupos / niñ@s y adultos. Academia Kick Boxing. Centro de Yoga. Biomagnetismo Médico. Escuela de Reiki. Medicina Tradicional China. Bailes de salón. Alquiler de salas. C/ Vicente Serra y Orvay, nº 20 - Ibiza. 971 194 715 Fb: Budoka Ibiza.

CENTRO ENERGÍAS VITALES Centro de tratamientos naturales, formaciones y yoga. Hipnosis y regresiones (infancia y vidas pasadas), Estudios Cabalísticos Atlantes, Reiki, Atlantis Arolo Tifar, Sanación Activa, Cirugía energética, Ángeles de Atlantis, masajes holísticos, Meditaciones. C/ Madrid, nº 54 Ibiza. Sandra Castelló 629 425 429 Félix Pastilla 628 280 606. www. energiasvitales.com

CENTRO CIEL AZUL. Espacio de Bienestar ideal para seguir, organizar cursos, conferencias, seminarios, retiros, eventos. Alojamientos para + 60 personas, salas de 80 y 250m2, bar-lounge, piscina, jardín y el mar a 200m. Yoga, Danza, Meditación, Aquagym, Kinesiología, Desarrollo personal, Pilates, Masajes, Terapias. C / Llevant, 7- Sta Eularia 658 59 54 14 centrodeformacion@ cielazul.com FB: Ciel Azul Formación.

CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA. Centro de bienestar en el que cuidamos cada detalle para proporcionarte una experiencia única. Olores, sonidos, contactos e imágenes están preparados para ayudar a desconectar de las tensiones diarias a través de Aeroyoga- Aeropilates -Pilates- Hipopresivos LPF. C/ San Cristoful, nº 20. 630 056 672- 971 934 345 olisticborboletaaeroyoibiza@ gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/ borboletaibiza

CHANDRA IBIZA. Centro de yoga y terapias naturales. Nora Avila, prof. de Hatha Yoga diplomada, especialización en yoga terapéutico. C/ Baleares, nº 5, bajos - Ibiza. 653 354 264 noraavila02@hotmail.com

CERCLE GESTALT / EIVISSA Centro de terapia, formación y relaciones humanas, para la difusión de la psicoterapia Gestalt, a nivel individual y grupal, que pretende aportar herramientas para el conocimiento, desarrollo y maduración del individuo a nivel personal y social. C/ Corona 1, 1ª planta, Edificio Vilaparc (Ibiza) - (+34) 871 044 220 - ibiza@cerclegestalt.com EL ÁRBOL DE LA VIDA - CENTRO QUIROPRÁCTICO Y DE BIENESTAR INTEGRAL. Terapias naturales: Quiropráctica (mejora la salud de formal natural y eficiente cuidando la columna vertebral y sistema nervioso), TNDR (Téc. naturista desbloqueante regeneradora) y Nutrición Sinérgica (la alimentación más adecuada para ti según aire, sol, agua, alimentos y emociones). C/ Marià Llobet Roman, nº7, bajos - Ibiza.

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LA GUÍA SANA

971 190 130 / 661 212 119 centroarboldelavida@ hotmail.com Fb: Centro Quiropráctico El Árbol de la Vida.

ESPAI TCI / IBIZA. Centro oficial de formación y aplicación de la Terapia Corporal Integrativa, que forma parte de la red de Espai TCI en España y el extranjero. TCI es un conjunto de herramientas de trabajo corporal para el restablecimiento de la salud a nivel físico, psíquico y emocional. C/ Corona 1, 1ª planta, Edificio Vilaparc (Ibiza) -(+34) 871 044 220 ibiza@espaitci.com PILATES IBIZA. Centro de Pilates, Estética y Masajes. Personal altamente cualificado en las diferentes terapias. Clases de Pilates en grupos muy reducidos de máximo 3 personas o individuales. Lo último en tratamientos de estética. c/illa plana 9 bj (entre Hotel Corso y Hotel Argos) Ibiza. 971 194 782 www.pilates-ibiza.com [ COACHING ]

ALESSANDRA ROSSIN. Coaching Louise L.Hay y coaching espiritual.Te acompaño ayudándote a encontrar tu equilibrio para ser tu mejor versión. Date permiso para estar bien y ser feliz. Citas e infos: 670 803 085 coaching@ bienestaribiza.es www. bienestaribiza.es

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KUPULART - PROYECTO DE CREACIÓN DE CÚPULAS GEODÉSICAS. Se utilizan materiales sostenibles como maderas de bosques sostenibles con sello FSC, aislantes naturales y ecológicos como corcho natural, cáñamo... Cúpulas para salas, parques, pérgolas, invernaderos, circos... Alquiler y venta. 679 215 074 [ CONSULTA ] [ FILOSÓFICA ]

GABRIEL MOLINA MARÍ - FILÓSOFO ASESOR. Interesados en hacer un examen filosófico profundo de su vida. Para saber más: www.gabrielmolinamari. es / 608 483 584 / info@ gabrielmolinamari.es [ EDUCACIÓN ]

EIVIDA - ESCUELA DE INTUICIÓN Y VIDA. Cursos para desarrollo de la intuición, Healings, y Readings. Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3. 666 66 34 77 / 689 801 387 eivida.ibiza@gmail.com www.eivida.com GEA - GRUPO DE EDUCACIÓN ALTERNATIVA. Asociación sin ánimo de lucro en el ámbito de las Islas Baleares con sede en Ibiza. Puntales GEA: atender y respetar las necesidades básicas de los niños. Apreciar y confiar en la Naluraleza, la Tierra y la Vida. Crear un espacio de intercambio, de encuentro y transformación entre los integrantes del GEA y personas interesadas en sus objetivos y actividades. geaeivissa@gmail.com / Fb: @geaeivissa

[ FISIOTERAPIA ]OSTEOPATÍA ] [ Y MASAJES ]

HEALTHYFLOW Massage & Relax. Masaje: relajante, deportivo, thai, lomi lomi y a cuatro manos. Terapias: Thetahealing y reflexología. Servicio a domicilio. Bonos de 4 sesiones. Los aceites utilizados son orgánicos de primera calidad. 639 288 314 - 606 742 016 / info@healthyflow.fit / www. healthyflow.fit [ HERBOLARIOS ] [ Y ALIMENTACIÓN ]NATURAL ]

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LA GUÍA SANA

[ INSTITUCIONES ]

CONSELL D’EIVISSA. La más alta institución de Gobierno de la isla. Avda. d’Espanya, nº 49 - Ibiza. // 971 19 59 00 // www.conselldeivissa.es Fundación de Promoción Turística de Ibiza. www.ibiza.travel // info@ ibiza.travel [ JARDINERÍA ] [ Y CULTIVO ORGÁNICO]

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[ MEDICINA NATURAL ]

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y Master en Programación Neurolingüística. C/ San Vicente, nº 13, 1º - Sta Eulària / 667 469 038 / www. rubenfornell.com / @rubenfornell

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