Aarti #88 Mayo 2019

La guía sana de Ibiza

“Nunca dejes que tus miedos ocupen el lugar de tus sueños. “ Anónimo

Mayo 2019 #88 Publicación mensual gratuita

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CASTELLANO: Con todo nuestro entusiasmo, amor y energía, nos hemos unido la revista “Aarti”, Eiviyoga y el movimiento Ibiza Fènix, para celebrar la primera edición del “Festival Ibiza Ecolandia”, en Casita Verde el Domingo 26 de Mayo de 2019. Este evento, cuyo objetivo es promover un estilo de vida sostenible y saludable, así como compartir el conocimiento sobre cómo podemos vivir de manera holística en todas las áreas (social, solidario, educativo y empresarial), se presentará a través de talleres, charlas, networking, presentaciones…, además de la oportunidad de degustar comida y bebida local saludable, durante una demostración en vivo de ¡Sinergia en acción! ¡Todos unidos somos parte del cambio! ENGLISH: With all our enthusiasm, love and energy, we have joined together the magazine 'Aarti', Eiviyoga and the Ibiza Fènix movement, to celebrate the first edition of the 'Ibiza Ecolandia Festival', at Casita Verde on Sunday the 26th of May 2019. This event, whose objective is to promote a sustainable and healthy lifestyle, as well as to share knowledge about how we can live holistically in all areas, including social, solidarity, educational and business, will be presented through workshops, talks, networking and performances, plus the opportunity to taste local healthy food and drinks, during a live demonstration of ¡Synergy in action! ¡We are all part of the change together!

Domingo 26 de Mayo / Sunday, May 26th Lugar / Place: Casita Verde (casitaverde.com) Horario / Time: de 12h a 21h. ¡Entrada Gratuita! / ¡Free entry! Confirmar Asistencia / Confirm Assistance 608 838 190 Chris / English 626 026 482 Helena / Español

#88

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Mayo 2019

Colaboran en este número: 06 Recomendaciones

04 EDITORIAL

07 Diálogos filosóficos 08 Cuentacuentos 12 Pilates & Co 13 Drala Gestalt 14 Ruben Fornells 15 Alimentación natural Semilla 16 Espai TCI 17 Cercle Gestalt 18 Tricoma 20 Yoga para niños

09 RECETA

21 Hipnosis 22 Bienestar Ibiza 26 Cerveza artesana Ibosim 27 Serreta Viveros 28 Eivida 30 Rise Up 32 Chandra 35 Agenda 47 Guía Sana

AARTI La guía sana de Ibiza Depósito Legal: DL I 111-2012 C/Madrid - 07820 - Eivissa - Illes Balears

10 ARTE

Dirección: Helena Cuerva Edición: Helena Cuerva Dirección de Arte: Pau Kokura Maquetación: Pau Kokura y Edgar Torres Fotografías: CC0 Creative Commons (Pixabay) y/o ® de sus respectivos autores.

24 ENTREVISTA: DRALA GESTALT ¡Publica un artículo o anúnciate en Aarti!

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 @revista_aarti_ibiza/  @aartiibiza

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APUESTO POR AARTI

postar por tu propio proyecto no es nada fácil, seguramente muchos de vosotros estáis en mi misma situación o la habréis vivido en algún momento. Durante los últimos tres años he estado sobreviviendo no viviendo, y esto me ha llevado a plantearme irme de la isla… pero hay dos cosas que me retienen aquí y han hecho que me diese igual las circunstancias en las que he vivido: una es el amor que siento por Ibiza, siento que es mi hogar (al menos de momento) y la otra es mi pasión, mi proyecto, “mi niña” llamada Aarti. Aarti nació de la nada, no fue buscada ni era algo programado. Pero su llegada fue una bendición, representaría un antes y después en mi vida. Los dos primeros años cuidar de ella fue fácil, entre mi ex pareja y yo lo llevábamos muy bien, disfrutábamos viéndola crecer. Vivimos momentos maravillosos y evidentemente más durillos, pero apoyándonos mutuamente, era relativamente fácil.

Un día mi pareja y yo nos separamos, los cuatro pilares de mi vida se derrumbaron (casa, pareja, salud y dinero). Cogí a Aarti y nos marchamos de casa, nos quedábamos las dos solas ante la vida. En ese año pasó de todo “malo”, fue un año durísimo, y había momentos que sacar adelante a Aarti me era imposible, agotador, desesperante… me sentía hundida, tenía problemas de salud, sentía todo el peso de la revista sobre mí. Y es que lo que era un hobby pasó a ser, de un día para otro, mi trabajo y mi sustento para vivir; así que no podía permitirme abandonar. Habíamos creado un proyecto que para mí tenía un gran valor y según vuestros mensajes, que siempre me habéis hecho llegar, para vosotros también. Siempre he sentido un compromiso enorme hacia Aarti, no podía dejar morir un proyecto tan hermoso y que ha ayudado y sigue ayudando a tanta gente. Pero esa responsabilidad, muchas veces, hizo que antepusiera mi bienestar y a mí misma frente a la revista. Siempre os lo digo, y es realmente así, gracias a vuestro apoyo, vuestro cariño, vuestras palabras con mensajes tan hermo-

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sos… me habéis dado la fuerza para no rendirme y continuar con Aarti. Este julio la revista cumplirá ocho años, en todo este camino he tenido que superar mis dudas, vencer mis miedos e inseguridades. Decidir apostar por tu proyecto, se transforma en un largo camino que te lleva a vivir en situaciones que no son “las ideales” y dejar muchas cosas atrás. En estos momentos, la fe y la confianza en la vida es lo que te hace seguir adelante. Cada caída o tropiezo ha hecho que me levante con más fuerza, con una nueva lección aprendida. Han habido y aún existen momentos de desesperación, de lágrimas, de ofuscación y frustración a los cuales respondo con rendición al momento presente… Una vez fuera de ese estado, respiro y siento que estoy en “mi camino”, es una sensación extraña. La puedo comparar como cuando bajé del avión, por primera vez a Ibiza, cerré los ojos, respiré y sentí que yo iba a vivir en esta isla… y así fue. Estar sola llevando un proyecto que implica mucho trabajo es muy cansado emocional, física y mentalmente; pero quiero pensar que en breve llegará el momento en el que pueda respirar tranquila, sin tener que hacer malabares para hacer frente a los pagos, los impuestos, alquiler… Una voz en mi interior me dice: tranquila, paciencia… todo te va a llegar, te lo mereces. Mi corazón se acuna en esas palabras pero mi mente me reprocha un fuerte: sí ya, ¿pero cuándo? ¡Estoy cansada! ¡No puedo más! He vivido entregada a mi “niña” 7 años y no cambiaría nada de lo vivido, los regalos recibidos durante lo andado me han llenado el corazón, pero ha llegado el momento de darnos espacio-liber-

*Helena

Directora de Aarti

tad, por supuesto, mi sueño es acompañarla en su camino, a su lado, pero no cargar con ella a mis espaldas. Me abro a vosotros como siempre de forma honesta. Ahora mismo estoy con una venda en los ojos, en uno de esos momentos difíciles que te planteas si continuar. Me siento atascada, perdida. Sé que conocéis esta sensación, son las pruebas que se nos brindan en el camino. La revista me pide crecer e independencia y yo deseo que crezca y la tenga, ¿pero cómo?... Tengo claro que hay que dar un paso adelante, el miedo no puede paralizarme después de todo lo vivido y andado. Cada obstáculo superado me ha llevado a convertirme en mejor persona y una mejor versión de Aarti. No sé a dónde nos llevarán estos nuevos pasos… pero sigo creyendo en “Aarti” y apuesto por ella. No voy a dejar que los miedos ocupen el lugar de mis sueños. Confío en que todo aquello en lo que pones tu amor, tu ilusión, tu energía y todo tu esfuerzo no puede no salir bien. Siempre intento vivir según mi sentir, escuchando mi corazón… Aarti es una revista con alma, su corazón es el de todos nosotros… Puedo escuchar como late. Está luchando por su vida y yo voy a estar a su lado, dando todo de mí hasta el último momento.

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RECOMENDACIONES DEL MES El libro:

JARDINOSOFÍA, Una

Historia Filosófica de los Jardines de Santiago Beruete Desde los jardines colgantes de Babilonia hasta los huertos ecológicos de las “guerrillas urbanas”, el jardín ha sido un reflejo de la sociedad. Un viaje por los jardines de los filósofos, los pensadores, los arquitectos y los escritores de la historia. Imprescindible para los interesados en la historia de las ideas y en el concepto de felicidad y buena vida a través de las civilizaciones.

La peli:

F for Fake de Orson Welles (1973) Esta película con aire de documental analiza la difusa frontera entre ilusión y verdad. Partiendo de la figura de Elmyr de Hory, un famoso falsificador de cuadros residente en Ibiza, Welles, en primera persona, reflexiona sobre la falsedad en el arte y especialmente en el cine, donde el engaño es imprescindible para que una película funcione y los charlatanes como él mismo son aupados al éxito.

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Continuación del diálogo filosófico del mes de abril de la revista Aarti

DIÁLOGOS FILOSÓFICOS IV Filósofo: El diálogo filosófico que propongo parte de algunos principios. Uno de ellos es que detrás de emociones, conductas, pensamientos y cosas que nos pasan hay creencias que les dan sentido y las condicionan. Es lo que llamo filosofía operativa, que opera en nuestra forma de experimentar nuestra existencia. P: no entiendo muy bien. F:en tu caso estás viviendo tristeza, decepción, enfado, conductas rutinarias aburridas y pensando que las cosas no van bien, que no te sientes feliz. Estas experiencias de las que me has hablado están soportadas sobre una serie de creencias que las alimentan y de las cuales has dejado entrever algunas mientras conversábamos. Si te parece vamos a extraer esa filosofía operativa que aparece en tu diálogo interno en estas vivencias. P: vale. Voy un poco perdida F: es normal. Estás entrando en lugares olvidados. Vamos a repasar un listado de creencias que me ha parecido entrever que pueden estar operando en tu filosofía personal, la base de tu psicología, tu forma de ver el mundo, tus emociones y tus conductas. Respecto al mundo en general han aparecido las siguientes creencias: mi vida es mediocre e insana/desconfío de la vida/la vida es hostil/lo que me pasa es culpa de mi pareja y mía. Respecto a ti misma: soy muy sensible y vulnerable/me cuesta expresar mis sentimientos/me escondo y me protejo/tengo miedo a que me hagan daño/me siento miserable, cutre/no me gustan las emociones y situaciones negativas/mi valía depende del reconocimiento de los demás/no estoy conectada con mis senti-

mientos. Y respecto a los demás: la gente es hostil/desconfío de la gente/no me quieren/baso las relaciones en que me quieran y me valoren/exijo que me quieran. Estas creencias son una síntesis de lo que tú me has dicho. Si con alguna creencia no te identificas o falta alguna dilo, pues son tus creencias y eres tú en última instancia quien tiene que reconocerse en ellas. P: sí creo que están bien. Me identifico con ellas. Jolín que feas. ¿De verdad es lo que opera en mí?. F: parece que sí. Dímelo tú. En última instancia el criterio es que tú las reconozcas como tuyas, como que están ahí en tus vivencias. Es un primer paso reconocerlas; solemos estar continuamente justificándonos y pensando cómo tienen que ser las cosas, sin darnos cuenta de las creencias que realmente tenemos operando. P: no me gusta pensar así. Es feo, malo, no es guay, ni positivo. Ahora que toca ¿pasarlas a positivo? F: En mi trabajo no creo que eso sea tan sencillo. La transformación de creencias no pasa por pasarlas por un filtro relativo sobre lo positivo o negativo de un enunciado. Eso es solo lo que parece. Hay componentes emocionales y formas de ver el mundo que, aunque tú lo pases a positivo, seguirá estando ahí operando. En mi trabajo rascamos en las creencias a ver qué más hay. Es lo que veremos en la próxima sesión si quieres seguir entrando en tu filosofía operativa.█ Continuará Gabriel Molina Marí. Filósofo asesor. Para interesados en realizar un proceso de autoconocimiento:  608483584

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CUENTACUENTOS

Amanecía PARTE IV

En este segundo intento pretendió ser más cuidadoso y esperó a que llegase la noche. Noche limpia, con estrellas incontables que dibujaban sus caprichos en el oscuro cielo, y la falcata rielando y presidiendo con sonrisa, mantenida en el universo, f lotando privilegiada. Hubo de esforzarse para no quedarse adherido a tal cosmovisión. Después de tomar como pábulo algunos frutos y un par de salamandras, no más, pues estas aun siendo capaces de nutrir, le producían borborigmos, bebió de algún lavajo encontrado y cuando se aseguró de que el sol tardaría en volver, se acercó con cautela aprendida hasta la casa, para comprobar que la familia dormía. Solo escuchó los susurros de los sueños, unos alegres y otros no. El duende ejecutó su técnica con tal rapidez que pronto un cuantioso rebaño pastaba frente a la puerta de la vivienda. Fueron las hermanas las que lanzaron la voz de alarma cuando al alba, columbraron y escucharon una gran cantidad de ovejas que sin oposición y dispuestas, se concentraban en grupo dando cuenta del pasto que se producía. Rápido se mezclaron los comentarios familiares. Algunos defendían la suerte que reinaba por fin y los menos vislumbraban los problemas que podían tener sí, como era lógico, los diferentes dueños buscaban y encontraban a sus reses. Surgieron los enfrentamientos entre la avaricia y la sensatez. Marga-

lida y su madre defendían la opción de practicar la honradez. Pero la necesidad y locura del resto prefería enfrentarse a los problemas venideros, que como parecía evidente, no iban a tardar en llegar. De hecho, la ira acudió conjunta y dispuesta a tratar como a ladrones a los dueños de la casa. Nadie quiso creer que eran ajenos al latrocinio y les acusaron con vehemencia de inventar tan mendaz y ridículo argumento No podía ser que la casualidad animase a diferentes rebaños a reunirse en un punto concreto, y cuando las ambiciones de violencia encendieron las ganas, solo la súplica de Margalida consiguió frenar tan canallas ademanes. Los vecinos hicieron un mutis calculado con sus animales, sin despedirse, dejando a la familia de nuevo con la miseria como aliada y sin personas cercanas a las que recurrir nunca más. Esto quedó bien avisado y recalcado. Nunca más. Margalida no durmió esa noche, no pudo. Nadie se preguntaba por lo numinoso que les afectaba, solo ella. Los demás le dejaron el encargo al azar. Y camino de sus ensoñaciones, alejando los impacientes alborotos, empezó a forjar con paciencia una forma de entender estos hechos vividos. Hechos que sin entrar en el terreno de las dudas, seguro seguirían dándose. █  Juan Ballester Alonso.  odiseonaufrago@hotmail.com

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LA RECETA:

Cortina de Judías verdes

Ofrecida por Aliwalú Las judías verdes son un alimento mediterráneo maravilloso que además de ser súper ligero y eficaz en dietas de desintoxicación y adelgazamiento, la fibra soluble de la judía tierna ejerce un efecto muy positivo sobre los niveles de azúcar en el organismo, pues regula la velocidad con que los azúcares pasan a la sangre, haciendo más lento el proceso. Es importante comerlas crujientes y que al cocinar queden muy verdes. Su temporada es de Mayo a Octubre.

Tiempo de preparación: ► 10 minutos

Ingredientes: ► 100gm de judías verdes ► 40gm de piñones tostados ► Un trocito de puerro cortado en diagonal ► Kefir de cabra o yogurt de coco ► Pesto de rúcula ► Flores comestibles ► Aceite de oliva primera presión en frío ecológico. ► 1/4 de ajo ► 1 trocito de jenjibre ► Pimienta y sal

Proceso: ► Tostar los piñones ► Cortar una punta de las judías y escaldarlas en agua hirviendo. ► Cortar un trozo de puerro fino en diagonal ► Hacer una salsa con kefir de cabra o yogurt de coco, aceite de oliva, sal y pimienta.

► Hacer pesto con 50gm rúcula, 1/4 de ajo sin corazón, aceite de oliva, piñones, sal y jengibre

Emplatado: ► Poner la salsa de kefir de cabra o yogur de coco en la base ► Colocar las judías ordenadas ► Añadir el pesto en la parte alta en una línea ► Colocar el puerro y las flores ► Espolvorear los piñones y semillas de sésamo blanco ► Un chorrito de aceite sobre las judías cuando el plato este acabado.

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aliwalu.es aliwalu aliwalu Formación de cocina Vital en Ibiza

Septiembre del 14 al 21 del 2019 http://aliwaluvitalchef.com/septiembre_ibiza/ Information y reservas: reservas@aliwalu.es Whatsapp: 34 667462558 / 34 606988159

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ÉTNICA

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“Siempre he sentido una guía a mi alrededor que me muestra cómo es el cuadro que debo hacer.”

Pintar, es un puente. Un puente a dimensiones que nos rodean, estemos preparadas para entenderlas o no. De muy pequeña si me preguntaban qué quería ser de mayor yo respondía “¡Pintora!” y nunca pensé que serían rostros de mujer lo que acabaría pintando. Nunca elegí al 100% qué pintar. Siempre he sentido una guía a mi alrededor que me muestra cómo es el cuadro que debo hacer. A veces me pasa que mientras estoy concentrada pintando un cuadro me llegan a la mente, como serán los dos próximos y tengo que anotarlo enseguida. Lo que más me gusta es que muchos de mis cuadros tienen significados que acabo descubriendo una vez los he terminado. El mundo de la magia está muy presente mientras pinto. Ibiza tiene una energía increíble, da igual si es mar o bosque, es pura magia. El haber nacido y haberme criado aquí, prácticamente cada día en la playa, metida como sardina en el mar y luego buscando piedras mágicas en la orilla, hace que la sensibilidad de la isla esté presente de una u otra forma en lo que pinto. Mis cuadros tienen una vibración esotérica y espiritual, donde además de rostros, hay geometría sagrada, flores y animales. Juego con distintas técnicas: óleo, grafito, acuarela… y en distintos soportes. Así puedo conseguir el efecto exacto que estoy buscando y aproximarme lo máximo posible a la idea que hay en mi cabeza, aunque siempre dejo sitio para la espontaneidad… Así la idea respira., y también me quito un

peso de encima, porque como dije al principio, tengo claras indicaciones de como desarrollar la pieza. Algunas obras son prácticamente tal cual llegaron a mi mente al principio; otras, llegan con más instrucciones por el camino. Hace tiempo que también incorporé cristales a las obras. Siento mucha conexión con los minerales, con la gran ayuda que nos ofrecen y la energía de cada cuadro se ve potenciada por las piedras y cristales que incluyo. También suelo utilizar pan de oro de 22cl en algunas obras, ya que el oro es el mayor protector que tenemos. Dentro de la nueva colección, hay unas piezas que están dedicadas a la protectora “Mano de Fátima o Hamsa”, trabajadas en acuarela y acrílico sobre soportes de papel y cristal, incluyendo las piedras también en este trabajo. Si quieres conocer más de cerca mi obra, te invito a mis próximas exposiciones “Étnica” que tendrán inauguración el 11 de Mayo (hasta el 30 de Mayo) en el hotel OD Talamanca y 14 de Junio (hasta el 4 de Julio) en Can Tixedó. █

 Patricia Romero  @patriciaromeroart  patriciaromeroart.com

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LA VIDA ES MOVIMIENTO La vida es movimiento. Lo contrario a la vida es la muerte, la muerte es rígida, lo opuesto al movimiento es el estancamiento.

oy en día abunda el sedentarismo en todos los ámbitos y en todas las edades. Está claro que la vida moderna que tenemos no nos está aportando beneficios en la salud, ni en la alimentación que cada vez es más “rápida”, con menos nutrientes y más aditivos, ni en los hábitos de vida ya que empezamos a sufrir desde edades tempranas las consecuencias de la falta de actividad física y de movimiento. Cada vez hay más niños en las consultas de los fisioterapeutas o en los centros de Pilates, porque sufren dolores, contracturas y a medida que crecen y el sistema hormonal se desarrolla comienzan los problemas de espalda, las desviaciones en la columna, etc. La vida es movimiento, es un lema para aprender desde pequeños. Joseph Pilates alentaba a las madres a que éstas dejaran a los niños moverse, saltar, correr, trepar, pues es esencial para nuestro crecimiento y desarrollo tanto físico como mental. Si observamos la naturaleza que está en continuo movimiento, veremos que los cachorros o crías de cualquier animal, se zmueven, juegan, saltan, corren, trepan, y experimentan esa fuerza vital que tienen en todo su esplendor. No olvidemos que el ser humano es un animal y como tal, desde el nacimiento estamos tan unidos al proceso vital como cualquier otra criatura de la naturaleza. Mi experiencia trabajando en el mundo del movimiento es que muchas de las dolencias,

de los problemas de salud que tenemos de adultos, tienen alguna relación con esta falta de movimiento y actividad que está tan arraigada en la sociedad actual. El movimiento es vital, la actividad física tiene numerosos beneficios conocidos por todos, activa la circulación que es lo más importante y por ende oxigena todo nuestro cuerpo, desinflamando, renovando células y retrasando el proceso de envejecimiento del sistema en su conjunto. Si vamos un poco más allá, el movimiento nos reconecta con el cuerpo, con sentirnos, con percibirnos, con conocernos. Entrar en el cuerpo y conocernos es una de las experiencias más gratificantes de la vida. Es la vida en esplendor. Estar en ti, reconocerte te abrirá puertas insospechadas y te dará sensaciones maravillosas. El movimiento nos traslada al cuerpo, el cuerpo nos lleva a la emoción, la emoción nos lleva a la liberación, al conocimiento de quien eres y de quien no eres. ¿Qué es más importante que conocerse y tomar conciencia de nuestras luces y sombras? En una sociedad tan orientada a lo externo, que bueno es conocer que existen otras vías, que podemos tomar otros caminos que nos llevan al interior. Hay muchas formas de llegar, el movimiento del cuerpo es una de ellas, y es un camino en el que sólo recogerás. Así que aprovecha este regalo que es la vida, ¡suéltate, y libérate!. █

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¿CÓMO MANEJAMOS LA AUTOEXIGENCIA?

as prestado atención alguna vez a cómo te hablas? Cuántas veces te hablas con dureza. Quizás la autoexigencia está siempre presente, tanto que ni has reparado en su existencia. Pero sí que sientes una profunda ansiedad, estrés y vacío sin fin. Desde la perspectiva Gestalt podemos encontrar una nueva manera de relacionarnos con nosotros mismos tanto a nivel físico, emocional y espiritual. Se pauta un trabajo constante y profundo de desarrollo para ejercer la autocompasión, la tolerancia y el amor por nosotros mismos. Es importante durante el proceso observar los posibles orígenes de nuestra exigencia. En ocasiones puede que se trate de un modelo aprendido de nuestra madre o nuestro padre. O alguien que haya participado de nuestra educación aunque haya sido de forma indirecta, como otros familiares o amigos cercanos. Asumiendo la responsabilidad de nuestro propio bienestar emocional, podemos darnos cuenta de que necesitamos desarrollar una propia ética personal y evitar adoptar mandatos externos como propios y así decidir desde la responsabilidad y aceptación de uno mismo. Puede que también tengamos algunas personas cercanas que hayan sido el causante del virus de la "autoexigencia". O mejor aún, las elegimos para confirmar que efectivamente ese

"nunca es suficiente" tiene que mantenerse. Desde la visión de Drala Gestalt, es recomendable, durante el proceso terapéutico, revisar las relaciones interpersonales para que se “re-encaminen” y nos permitan elegir conscientemente cómo gestionar nuestra vida y nuestras emociones. La benevolencia y la amabilidad deben convertirse en nuestro alimento emocional básico. Llenarse de sensibilidad nos permite ser conscientes y responsables de nuestra existencia. Implica volverse más humildes y agradecidos con lo que sí hay adentro y fuera de nosotros. Tampoco es caer en la autoindulgencia y perdonarnos todo. Sino hacernos más responsables de lo que queremos y de cómo lo queremos. Poner la energía adecuada para ello, reforzando nuestras posibilidades y frenando esas zancadillas o permisos que no nos dejan conseguir lo que queremos. En Drala Gestalt, te ayudamos a tomar consciencia a través del autoconocimiento y la aceptación de tus máscaras, de tus resistencias, de los patrones ajenos, etc. y aprenderás a elegir desde la responsabilidad, cuál es el camino que encaja con tu ser más auténtico y genuino. █  Leonor Martorell. psicóloga, terapeuta corporal y gestalt

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LA CÁRCEL DE TUS PALABRAS

no de los puntos cruciales de mi trabajo en consulta es la comunicación. Nuestro diálogo interno, las palabras que ponemos a nuestras experiencias y nuestro lenguaje, determinan nuestro progreso o estancamiento. En este trabajo, he detectado las frases que más escucho y que crean una cárcel de palabras, y que hoy quiero mostrarte para que, si tú también las usas, puedas tomar consciencia, desprenderte de ellas y seguir evolucionando: “Eso no es para mí” Es la frase favorita de las personas que se enmascaran en la inseguridad y su propia desconfianza para, pegándose latigazos de inferioridad, considerar que son menos que aquello que persiguen. Es para ti aquello en lo que pones toda tu voluntad, capacidad de aprendizaje y constancia. “Si aún no ha sucedido, será por algo” El mundo de las “causas-efectos cósmicas” es al que me refiero cuando apelamos a algo más grande inexplicable, siempre y cuando solo a nosotros nos interese. Quizá no todo sea comprensible en este planeta (¡y menos mal!), pero si tú ambicionas algo, no te apoyes en razones inexistentes para justificar que no vas en la dirección deseada.

“Es que me falta... /Si tuviera...” Te daré la razón en que no es posible algo que se salga de tu marco realista si alguna dimensión de tu proyecto simplemente no esté bien medida; pero no es lo normal. Si te faltan conocimientos, herramientas, contactos, una parte del dinero o experiencia, no te frenes con lo que es asumible y superable. “Lo haré cuando...” ¿Quiere realmente dejar de fumar el fumador que dice “cuando se me acabe el tabaco ya lo dejo, pero no lo voy a tirar después de comprarlo”? Para tu viaje no necesitas todo ordenado; incluso con las maletas de tu interior desordenadas, la satisfacción de saberte en el camino será más gratificante que seguir posponiendo tus intenciones profundas por algo que quizá nunca llegue al equilibrio soñado y, que si llega, puede que no haya merecido la pena una inversión de tiempo tan grande. No es este un canto a la actitud kamikaze de embarcarte sin realismo a por sueños desmedidos que puedan pasar una factura demasiado alta; pero sí es una oda a que, por un momento en tu soledad, te respondas si los frenos de tu vida valen tanto como para no poder pagar el peaje que te distancia del siguiente paso de tu vida. █

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ALIMENTACIÓN BASADA EN PLANTAS: HAZ LA CONEXIÓN, PROTEGE LA VIDA

caso no te gustaría alimentarte de manera deliciosa, y que además estuvieras ayudando a mejorar el mundo? ¿Y si además pudieras hacerlo mejorando tu salud, a la vez que evitas el sufrimiento y muerte de todos esos animales que, al igual que tú y que yo, desean vivir bien y por el mayor tiempo posible? La Academia de Nutrición y Dietética, que es la organización más grande de profesionales de Nutrición a nivel mundial, ha establecido en 2016 que “las dietas vegetarianas adecuadamente planificadas, incluidas las veganas, son saludables, nutricionalmente adecuadas y pueden proporcionar beneficios de salud para la prevención y el tratamiento de ciertas enfermedades. Estas dietas son apropiadas para todas las etapas del ciclo de vida, incluidos el embarazo, la lactancia, la infancia, la niñez, la adolescencia, la edad adulta y para los atletas. Las personas vegetarianas y veganas tienen menor riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2, hipertensión, algunos tipos de cáncer, y obesidad. La baja ingesta de grasas saturadas y alta ingesta de frutas, verduras, granos integrales, legumbres, nueces y semillas (todos ricas en fibra y fitoquímicos) son las características que llevan a producir niveles más bajos del colesterol problemático, así como mejores niveles de glucosa en sangre. Estos factores contribuyen a la reducción de enfermedades crónicas. Las dietas basadas en plantas tienden a ser más sostenibles que las dietas ricas en productos animales porque requieren menos recursos naturales para ser producidos, y están asociadas con una huella ecológica mucho menor. Según informes de la FAO,

para producir medio kilo de carne de vaca hacen falta unos 7,500 LITROS de agua (4 veces más que para la legumbre y 9 veces más que para el cereal). Huevos 1,800 litros de agua. Queso casi 3,400 litros. 1 litro de leche casi 1,000 litros. Criar ganado produce más gases de efecto invernadero que todos los coches, camiones, trenes, barcos y aviones juntos (13% comparado con el 15% del ganado). Ahora tenemos la suerte de poder elegir con mayor libertad y conciencia. Ahora tenemos la suerte de poder prosperar cuidando lo que amamos, protegiendo la vida. Podemos seguir hablando sobre los aspectos nutricionales y culinarios más importantes para llevarlo a cabo de manera saludable, fácil y deliciosa. Síguenos por Facebook en Ibiza Climate Save para enterarte de las siguientes charlas y eventos, o pásate por el Herbolario Semilla en San Antonio y pregúntame lo que quieras. █  Carlos de Andrés  615 078 989  Ibiza Climate Save

Horario solo de mañana de 09:15 a 14h

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CONCIENCIA, CUERPO Y COMUNICACIÓN

odavía me encuentro mucho con la pregunta: ¿Qué es TCI? Desde mi propia experiencia y desde la observación de procesos en terapia, la Terapia Corporal Integrativa consigue ofrecer una conciencia completa del CUERPO. El cuerpo es nuestra materia y se compone de varios cuerpos: el físico, mental, emocional, afectivo, intuitivo, vital, energético y espiritual. Este CONJUNTO tiene su COMUNICACIÓN externa con el entorno y su propia comunicación interna. Es común querer sentir sensaciones agradables como el amor y la alegría y evitar sensaciones corporales como el dolor, sea físico o emocional. He aquí un dilema, como nos aclara Wilhelm Reich, “la percepción del placer y de la angustia van de la mano”. La respiración es el motor de nuestra existencia. En la inspiración cojo del mundo, en la exhalación entrego. Es frecuente observar en mi trabajo una tensión o bloqueo en el principal músculo de la respiración, el diafragma. Eso reduce nuestra sensibilidad para sentir, percibirse, y dificulta o corta la conexión entre los cuerpos. Abrirse a la CONCIENCIA CORPORAL es como volver a CASA. Hay poca costumbre de pararse a respirar el dolor o la angustia. El enfoque que da-

mos en TCI es ir re-conectando con nuestra materia, aprendiendo a leer las señales que emite cada parte, descubriendo a través de la meditación, movimientos, masajes, respiraciones específicas, donde están las trabas para ir abriendo puertas y poder llegar a más conexión con uno mism@. Cuando mejor me percibo, me entiendo y me acepto, mejor será la comunicación con mi entorno. Si no hay escucha interna, si me alejo de mi mism@ evitando el contacto real, poco se puede hacer para tener un encuentro o una entrega auténtica. El trabajo consiste en salir de nuestro funcionamiento condicionado y mecánico para ir a lo nuevo, hacía la libre elección y satisfacción. Se trata de reconectar con nuestro instinto, con nuestros dones y dificultades, con nuestra luz y sombra, con nuestro SER. En mi propia experiencia me nutrí de Claudio Naranjo en los SATs de su PRESENCIA. Con Juan J. Albert Gutiérrez, autor del libro: “Ternura y Agresividad”, he vivenciado que la angustia del dolor se transforma y libera energías: partes anestesiadas y dormidas se han convertido en espacios nuevos que me han reconectado con más profundidad, sensibilidad, sutileza y vitalidad. █

 Vesna Nedimovic Terapeuta Corporal Integrativa y terapeuta Gestalt.  ESPAI TCI / IBIZA  871 044 220  Whatsapp: 685 882 430  ibiza@espaitci.com

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ASTROLOGÍA

PSICOLOGÍA Y EMANCIPACIÓN

a astrología del siglo XX ha desarrollado una tendencia psicológica que progresivamente va diferenciándose de la tradicional. Lo que las diferencia sustancialmente es que parten de supuestos diferentes acerca de cómo perciben la relación entre mundo interno y mundo externo, entre el yo y el destino, entre el ser individual y la realidad vincular. Desde este enfoque psicológico la interpretación de la carta natal parte de una concepción del individuo vinculada al movimiento y despliegue de su singularidad. Así, la relación con la vida resulta dinámica, transformadora y creativa. La carta natal es más vasta que nuestra imagen personal, simboliza un territorio mucho más extenso que el espacio de seguridad en el que fijamos nuestra identidad. Revisar nuestros supuestos perceptivos, ser conscientes de ellos, necesariamente genera una alteración de nuestra visión de la realidad. Cuando descubrimos que nuestra percepción de las cosas es una mera “descripción del mundo” condicionada a un “acuerdo perceptivo inconsciente” con los demás, entonces ya no podemos seguir tomando por real lo que creíamos que lo era. Surge “otra” realidad “dentro” de la realidad. Y este es el corazón de la astrología y sus símbolos: abrir la sensibilidad a nuevos niveles de significado, provocar registros desconocidos de la percepción. Por

medio de la carta natal podemos descubrir la naturaleza de lo innato que hay en cada uno de nosotros y todo lo que, en modo potencial, pertenece a nuestra personalidad. La astrología nos emancipa de esa “descripción del mundo”, nos convoca a reconfigurarlo y a tomar responsabilidad de nuestra historia. Es decir, a vivir según nos consta desde lo que percibimos aquí y ahora, no desde lo que recordamos, no desde lo que debemos. Vivir nuestra historia es liberarnos de la historia de otro. Formatear nuestra realidad es asumir el desafío creativo de gestar nuevos hábitos, nuevas rutinas, nuevos cuerpos, nuevas respuestas emocionales, capaces de contener y dar expresión a lo que ha impactado en nuestra conciencia. La astrología nos emancipa de cuestionar lo que percibimos por nosotros mismos para que se ajuste a un modelo de verdad ajeno a nuestra sensibilidad. De reducir lo que sentimos a un relato correcto (con el que obtendremos afecto, reconocimiento y, fundamentalmente, nos evitaremos problemas). La astrología requiere técnica, pero es un ejercicio de sensibilidad a esa dimensión de la realidad que excede nuestra razón. En definitiva, ser conscientes de los supuestos de nuestras creencias implica acceder a niveles más profundos de significado. Disolver condicionamientos perceptivos personales es liberar contenidos del alma. █

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Fernando Sánchez Guscima Astrólogo. Terapeuta Floral ibiza@cerclegestalt.com 871044220 Whatsapp 685882430 Cercle Gestalt Ibiza

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EL JARDÍN SECRETO

LATENCIA Y GERMINACIÓN DE SEMILLAS

e saben muchas cosas acerca de los sofisticados comportamientos que las plantas han desarrollado para poder perpetuarse. Entre ellos, la seducción a otras plantas, animales, insectos, hongos y bacterias para poder esparcir su polen, diseminar sus semillas o conseguir luz, aire y nutrientes. Gracias a su hermosura, colores, olores, frutos o formas lujuriosas, logran atraer a infinidad de seres vivos. El hombre es uno de esos animales que las plantas han utilizado para su expansión, garantizando desde la mera procuración de alimento, hasta el goce sublime de nuestros sentidos. Desde siempre, filósofos, poetas, músicos, arquitectos, pintores... cualquier alma sensible, todos han quedado subyugados por sus encantos.

Cualquier persona que piense en el paraíso, seguro que se lo imagina con plantas. Los jardines son el paraíso terrenal, un lugar para darse cuenta de la combinación de interacciones, resultado de herencias ancestrales, que nos hacen tan diferentemente parecidos. Las plantas tienen muchas cosas que enseñarnos: constancia, observación, paciencia, resistencia, cooperación, silencio o amor. No tenemos que olvidar que ellas estaban aquí mucho antes que nosotros. Si todo sigue igual, seguirán después de que nos hayamos ido. Somos nosotros los que dependemos de ellas y no a la inversa. El jardín comienza con la germinación de las semillas. Las semillas no germinan porque sí.

AARTI La latencia es el estado de dormición o letargo de la semilla. Es una ventaja adaptativa, ya que restringe su germinación hasta que los factores ambientales son favorables para el posterior desarrollo de la vida de la planta. Este rango de condiciones incluye: humedad correcta, temperatura adecuada, intercambio de gases (aireación), y luz. Cada especie vegetal tiene sus tiempos y condiciones ideales de germinación. Con la llegada de la primavera, el alargamiento de los días y la subida de las temperaturas, germinar semillas de la mayoría de vegetales se vuelve una tarea mucho más sencilla. Si queremos que todas las semillas germinen bien, podemos aplicar tratamientos pregerminativos, como el remojo previo para reblandecer las cubiertas o la aplicación de hongos micorrícicos y bacterias beneficiosas que empezarán a trabajar en simbiosis con las raíces en seguida que éstas aparezcan. Cada maestrillo tiene su librillo, pero el éxito nos lo garantizará seguir unas pocas instrucciones que variarán según la especie y la época del año. Necesitaremos un sustrato ligero con un ph adecuado, una temperatura templada, luz suave y un poco de buena agua. La mayoría de las plantas se mueren porque les damos demasiada agua. Con las semillas pasa lo mismo, un sustrato demasiado empapado y compactado no deja espacio para el oxígeno, imprescindible para la generación de raíces. También se convierte en el lugar perfecto para que se asienten hongos

patógenos como el phytium y la rhizoctonia, los terrores de los semilleros, causantes de la muerte de la mayoría de las semillas. En enero de este año la sonda china Chang'e 4 aterrizó en la cara oculta de la luna. Dentro, un habitáculo aclimatado contenía semillas de diferentes plantas, algunos hongos e insectos. Casi todos murieron rápidamente, tan sólo germinaron algunas semillas de algodón, y los brotes tan sólo sobrevivieron dos días. Aunque el invernadero tuviese las condiciones adecuadas para la vida en la tierra, en la luna la gravedad y la radiación cósmica son diferentes. Además las temperaturas de la noche lunar alcanzan los 170 grados bajo cero. Por ahora, parece que va a ser una empresa difícil pensar en nuestro satélite como terreno de expansión de los cultivos necesarios para alimentar a la población humana, que crece tan desmesuradamente. Pero podemos seguir cultivando aquí, también en las ciudades. Últimamente, el cultivo urbano se está transformando en un movimiento ciudadano profundo, que lejos de ser una simple afición, se convierte en un acto de resistencia a este sistema alienante que nos aleja de nuestra propia naturaleza. Cualquier balcón con macetas puede ser un oasis para plantas, insectos y pájaros. Un sitio para recrearse en la belleza. Un pequeño generador de oxígeno. O un lugar para producir nuestros propios alimentos. █

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YOGA PARA NIÑOS - PRANAYAMA ¿QUÉ ES EL PRANAYAMA? El Pranyama significa "control de la respiración". Es una palabra compuesta por prana que en sánscrito significa "aire, respiración, vida" y por yama que quiere decir "control". El Pranayama es el conjunto de las técnicas de respiración que forma una de las partes esenciales tanto en el yoga para niños como para adultos y que ayuda mantener el equilibrio y la armonía interior. LOS BENEFICIOS DE LA RESPIRACIÓN CORRECTA Los niños saben respirar pero, ¿lo hacen bien? La respuesta es no. No siempre respiran de forma correcta. Respiran muy rápido, no aprovechan toda su capacidad pulmonar, respiran de forma arrítmica y debido a ello se pueden sentir más cansados o ansiosos. La respiración correcta: ► aumenta la capacidad pulmonar. ► revitaliza el cuerpo. ► genera tranquilidad y paz mental. ► ayuda a controlar las emociones. ► mejora la capacidad de atención y focalización. ► ayuda a los niños a tomar mayor conciencia de su cuerpo. ► mejora la comunicación ► disminuye el estrés y la ansiedad ► ayuda a mantener la armonía interior y el equlibrio. ► ayuda a dormir bien puesto que calma la mente

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EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN PARA NIÑOS En las clases de yoga los niños aprenden diferentes técnicas de respiración de forma lúdica y divertida. Es importante que los niños aprendan a conectarse con ellos mismos a través de la respiración. Los siguientes ejercicios se pueden practicar con los niños en casa: La flor Este sencillo ejercicio ayuda a los niños a liberar cualquier tipo de tensión. Dile a tu hij@ que imagine que huele una flor preciosa. Y que inhale por la nariz y exhale por la boca imaginándose el color de la flor y disfrutando de su olor agradable. La serpiente Sencillo y divertido, es uno de los ejercicios favoritos desde los niños más pequeños hasta los más grandes. Ayuda a calmar y tranquilizar en los momentos de rabia o ira. Dile al niño que inhale profundamente por la nariz y después que suelte el aire por la boca siseando, como una serpiente – ssssssss. Y que sea un "ssss" ¡muuuy largo! El conejo Este ejercicio ayuda a los niños a calmarse cuando se sienten molestos o ansiosos y también ayuda a limpiar las vías respiratorias. Como un conejo olfateando inhala por la nariz rápidamente por 3 tiempos y finaliza con una larga y prolongada exhalación. Estos ejercicios y muchos más aprenden los niños en nuestras clases. En Yoga Kids Ibiza ofrecemos clases de Yoga en familia para padres e hijos de 3 a 6 aňos, clases de Yoga para niňos de 6 a 13 aňos y clases de Acroyoga Jana en vanhees en familia (empezamos junio). ¡Ven a probar! ¡Te esperamos! █ Profesora certificada de Yoga Yoga para niños y familias Educación Montessori

Profesora certificada de Yoga Yoga para niños y familias Educación Montessori

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Profesora certificada de + 34 629 Yoga 992 921 Yoga para niños y familias Jana.vanhees@gmail.com Educación Montessori kidsyogaibiza

+ 34 629 992 921

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LA HIPNOSIS ERICKSONIANA,

MÁS QUE UNA HERRAMIENTA

n ocasiones, la primera sensación que tenemos al escuchar la palabra hipnosis o trance puede ser equivocada. Muchas personas se imaginan a un hipnotizador que parece controlar a la persona que está en el proceso hipnótico, perdiendo así su voluntad y el control de la situación. Pero esto, realmente no es así. La hipnosis es un método que se usa de forma sistemática para trasladarnos hacia un estado alternativo de conciencia, en el que la atención y la mirada se orientan hacia el interior, facilitando así, contactar con los recursos personales, habilidades y destrezas que nos permiten tener una mejor calidad de vida, en cualquiera que sea el ámbito en que nos desarrollamos. La mente inconsciente es un almacén de recursos que la persona tiene y la hipnosis se considera una gran puerta para acceder tanto al inconsciente, como a otros aspectos de la mente o de la experiencia. El procedimiento consiste en sintonizar con un estado de tranquilidad y relajación, para poder recibir las pautas del terapeuta y profundizar en nosotros mismos o en el proceso en el que nos encontremos. En ese estado que favorecemos, accederemos a información y recursos inconscientes que nos ayudarán a avanzar hacia la dirección que realmente sentimos, generando así, una se-

rie de cambios internos y consiguiendo una armonía y equilibrio entre nuestro mundo interior y exterior. Nos permitiremos experimentar transformaciones personales de un modo mucho más sencillo y eficaz y observar partes de nosotros que normalmente no están disponibles en el estado normal de conciencia. Las aplicaciones de la hipnosis son muy variadas, podemos realizarla con la intención de reflexionar profundamente sobre algo, observar bloqueos, comprender el dolor, conectar con nuestra creatividad, capacidades, encontrar esa seguridad y confianza que siempre está en nosotros, alcanzar un estado interior deseado… Es una terapia que se centra fundamentalmente en la construcción de soluciones, ofreciéndonos una gran herramienta para encarar y llevar a cabo los cambios que necesitamos para mejorar nuestras vidas y sentirnos más plenos. La técnica siempre está al servicio del proceso. Podemos generar un espacio suficientemente grande para que se exprese lo necesario en cada momento. █ ¿Qué es lo más importante para ti hoy en tu vida?

 Pablo García Reino Osteopatía / Hipnosis Ericksoniana – PNL  649 636 576

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¡HOLA! SOY TU NIÑO INTERIOR

ste mes te quiero regalar un ejercicio extraído de mi libro ¡Hola! Soy tu niño interior. Se trata de observar como TODO es un punto de vista e incluso el pasado se puede ver de forma diferente cambiando la perspectiva. Este ejercicio te ayudará a comprender que cualquier vivencia cambia completamente según el prisma a través del cual se mira o relata el hecho. Lo puedes hacer escribiendo o grabando notas de voz. Piensa en algo que ha pasado y simplifícalo. Ejemplo: AYER COMPRÉ LECHE. Lee esta frase sin ningún tono. Ahora añade una entonación acorde a las emociones básicas: leelo con tristeza, ahora con alegría, como si la cosa te diese miedo y ahora con rabia. La frase no ha cambiado, pero el interlocutor que potencialmente te está escuchando pone su atención en la emoción intrínseca al tono que estás utilizando. Te animo a hacer el ejercicio con una vivencia tuya. Deja que toda la historia se tiña de la emoción con todo lujo de detalles, poniendo el acento y la elección de las descripciones para reforzar la emoción que quieres transmitir. Intenta hacer lo mismo con todas las emociones básicas: miedo, alegría, tristeza y enfado. Relata la misma vivencia con tristeza, como si el hecho ocurrido te hubiera entristecido.

Una vez terminado el relato, pasa a otra emoción. Lo importante es contar toda la historia teniendo muy en cuenta una de las cuatro emociones y, una vez terminado con una, paras, piensas en la siguiente y vuelves a empezar. Al terminar, te invito a volver a escuchar o leer tus notas y observar como cambia completamente lo que transmites. Si puede ser, busca una persona que te escuche para ver su reacción. Por lo general, cuando contamos algo que nos ha pasado, quien nos escucha (si nos escucha de verdad) hace suyo el relato y nos brinda su comprensión aportando algún comentario: ¡Qué susto!, ¡Qué pena!, ¡Qué bonito!, ¡Hay que ver!... Toda la historia termina siendo bastante diferente según la emoción con la cual se haya vivido. Pongo un ejemplo. «Estas Navidades me he quedado sola en casa». Triste (en tono y detalles): «En una fecha tan familiar como es la Navidad, en la cual todo el mundo disfruta de la compañía de sus seres queridos, se han marchado y me han dejado sola en casa». Alegre (en tono y detalles): «En Navidad pude disfrutar de la libertad de ir a mi rollo, ya que estuve sola en casa».

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Miedo (en tono y detalles): «Tenía mal cuerpo, la calle vacía, ni un alma a la cual pedir ayuda, en Navidad estuve completamente sola en casa con el peligro que esto conlleva». Rabia (en tono y detalles): «No creo que nadie en Navidad tenga tan pocos seres queridos como yo. Me he tenido que quedar sola en casa». Lo que intento hacerte observar con este ejercicio, es que todo lo que nos pasa lo podemos vivir de una forma muy diferente según el prisma con el cual miramos la vida y los hechos. Incluso momentos que ya hemos vivido, cambian completamente dependiendo del punto de vista con el cual miramos los acontecimientos. Se dice, que el pasado no se puede cambiar, pero yo creo que, aunque los hechos no cambien, sí podemos cambiar nuestra opinión y nuestro punto de vista acerca de los acontecimientos. Al fin y al cabo, el pasado es una interpretación subjetiva nuestra de algo que ocurrió con hechos que nosotros hemos vivido desde nuestra verdad, con nuestras ideas y exigencias. Estos hechos se cruzan creando un tejido con nuestras emociones.

 Alessandra Rossin  c/ San Juan nº 6 - Santa Eulalia  670 803 085  bienestaribiza@gmail.com  bienestaribiza.es

Es como si dos personas estuvieran de pie, una enfrente de la otra y, en el suelo, delante de una de las dos, estuviese dibujado un 6. La otra persona te dirá que delante tiene un 9. Siendo una evaluación personal y subjetiva, puedes elegir cambiar el prisma con el cual miras el pasado y ver el hecho desde otra perspectiva. Si te ha gustado y quieres más, te invito a las presentaciones del libro: viernes 3 de mayo, 20h, biblioteca Can Ventosa (Ibiza) y sábado 18 de mayo, 18h, Teatro España (el cine de Santa Eulalia). Además puedes reservar tu plazas al 670 80 30 85 en los talleres gratuitos de escritura terapéutica basados en el libro que ofreceré sábado 4 de mayo, 18h en Bienestar Ibiza y el viernes 31 de mayo, 20h en la biblioteca de Santa Eulalia. █

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Entrevista a

LEONOR MARTORELL, Directora de Drala Gestalt Escuela Integrativa

ola Leonor, ¿podrías darnos unas pinceladas generales sobre ti? ¡Qué difícil!! He sido una buscadora inquieta con muchas ganas de aprender y seguir desarrollándome como persona, buscando lo que me hace feliz, con una clara intención de aportar un granito de arena para un mundo mejor. Desde siempre te ha llamado las Humanidades. Eres psicóloga licenciada, ¿por qué decidiste estudiar esta carrera? Me interesan las personas y sus relaciones; acompañarlas para que puedan salir del sufrimiento. ¿Cómo aparece la Terapia Gestalt en tu vida? Hace más de 35 años asistí a unos talleres vivenciales en la universidad y me gustó tanto que me inscribí en un centro humanista en Barcelona, el origen del primer grupo de gestaltistas en la ciudad. Nos puedes explicar brevemente, ¿qué es la terapia Gestalt? Es una técnica humanista para el desarrollo de la persona, a través del contacto con uno mismo y con sus necesidades - a nivel corporal, emocional como mentaly que mejora el contacto con los demás, de una forma más auténtica y sincera. Has podido conocer a Claudio Naranjo (uno de los pioneros y máximo referente en la psicología transpersonal) en persona y trabajar mano a mano con él. ¿Cómo fue esa experiencia? Conocí a Claudio hace más de 30 años, en sus inicios de venir a España, cuando hacía los SATs a grupos pequeños de te-

rapeutas gestálticos. Humilde y muy sabio; generoso y siempre disponible para hablar de nuestras inquietudes; siempre encontraba el momento, ya fuera en su habitación o en su descanso. Desde entonces, sigue siendo un maestro para mí. ¿Qué te aporta personalmente la terapia Gestalt, que decides hacer de esta terapia tu profesión? Me siento útil en actitud de servicio, provoca cambios profundos. A mí me sirvió y veo que a la gente le sirve. También eres la impulsora de programas de meditacion para niños y adolescentes. ¿Nos puedes contar cómo lo hiciste? Todo empieza con el inicio de mi camino espiritual, siendo estudiante de un lama tibetano. En los retiros internacionales también había un programa específico para niños. Pero para los niños españoles, el problema era el idioma, con lo que propuse traer el programa a España formando a instructores españoles, lo que permitió acercar ambos mundos. La parte física tiene un papel muy importante en la Terapia Gestalt… Lo corporal me apasiona: tenemos un registro corporal en nuestras tensiones musculares, dolores… es nuestra historia congelada. El cuerpo nos ancla a un estado de ánimo, a una forma de ir por la vida que cuando nos trabajamos, salimos de automatismos que nos hacen daño. Actualmente, eres la Directora-Fundadora de Drala Gestalt Escuela Integrativa Barcelona/Ibiza. ¿Qué nos ofrece la escuela?

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Empecé en Barcelona y desde hace ya un tiempo, en Ibiza. La misión es acercar la Terapia Gestalt al mundo, con lo que formamos a futuros terapeutas Gestalt. Ofrecemos talleres gratuitos para que la gente pueda acceder y conocer este trabajo y a diferentes profesionales. ¿En qué consiste la formación en Terapia Gestalt? En un trabajo de autoconocimiento y que ayuda a desarrollar nuestras potencialidades, dándonos herramientas también para trabajar con otros, con un contacto más de humano a humano. No es exclusivo para terapeutas, sino para todo el que quiera desarrollarse a través del autoconocimiento, para profesionales de ayuda o relacionados con personas - médicos, profesores, masajistas etc. Qué otros servicios ofrecéis en Drala Escuela Integrativa? Terapia individual y terapia de pareja, de familias, trabajos de eneagrama y supervisión de profesionales de la relación de ayuda… Un punto muy importante es la supervisión que hacéis entre los terapeutas. Si claro, para mí si queremos hacer una buena música tenemos que estar bien afinados y mejorar nuestro trabajo. ¿Tu mayor defecto y virtud? Mi peor defecto es mi perfeccionismo y exigencia. Mi virtud que sí creo en algo

me entrego, pongo toda mi pasión y soy incansable. Ahora nuestro juego de palabras. Di lo primero que te venga a la mente: Palabra – plenitud cuerpo – bienestar Patrón – arcaico emoción – alegría Padre – bondad árbol – manzana Discutir – conflicto mentira – máscara Pareja – compañero de viaje sanación – felicidad Muchas gracias Leonor por esta oportunidad de conversar contigo. Tienes un recorrido muy extenso e interesante. Muchas gracias Helena y gracias a tu trabajo. Tu proyecto es lindo. Gracias a tu revista y lo que divulgas, más conciencia y salud. █

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TALAIA SINGLE HOP IPA YA PUEDES PROBARLA EN IBOSIM BREWHOUSE

os que nos conocéis sabéis que nos encanta el estilo de cervezas Indian Pale Ale (IPA), y que, a parte de nuestra Blood Moon IPA, cada año sacábamos alguna edición especial de este estilo y nos poníamos tristes cuando se terminaba. Este año, sin embargo, hemos decidido aumentar la familia de nuestras cervezas fijas con una nueva IPA ya que no nos queremos privar del placer de repetir. Esta nueva cerveza, a la que hemos llamado TALAIA, no es una IPA clásica como sería la Blood Moon, sinó una Session IPA. Las Session IPAs combinan el alto nivel de lupulización de las IPAs, mediante infusionado en frío de lúpulo después de la fermentación, con el bajo contenido alcohólico de las “Session beers”. El resultado: en una cerveza de diario con mucho carácter. En relación con las Pale Ale (como sería nuestra IBZ Summer), las Session IPA son un poco más secas y de un color un poco más claro por el uso de menos maltas caramelizadas, a la vez que más afrutadas y aromáticas por el mayor contenido de lúpulo. Parece ser que el término “session” proviene de Inglaterra en la época de la Primera Guerra

Mundial. Las fábricas estaban a plena producción y era práctica habitual que los trabajadores bebiesen cerveza durante el trabajo (¡incluso en las fábricas de armamento!). Se habilitaron dos periodos al día, o sesiones, en las que se podía beber, imagino que en un intento de las autoridades por limitar el consumo. En estos periodos, eso sí, se consumían cervezas de menor graduación alcohólica que las Porter o Stouts habituales. A estas cervezas más suaves las llamaban “Session Beers”. Volviendo a nuestra Talaia, al contrario que en la mayoría de nuestras cervezas, hemos utilizado una sola variedad de lúpulo para hacer lo que se conoce como una cerveza Single Hop. Se trata de un lúpulo tan expresivo y complejo que hemos creído que valía la pena saborearlo en toda su plenitud. De hecho, el nombre de esta variedad de lúpulo conocido como Mosaic, hace referencia a la complejidad de aromas que ofrece y que han sido descritos como una mezcla de arándanos, mango, melocotón, cítricos, pino, tierra, hierba, flores y especias. Como siempre esperamos que os guste y la disfrutéis tanto como nosotros. █ IBOSIM BREWHOUSE  València 4, Port des Torrent  info@cervezaibosim.com  Ibosim Cerveza Artesana

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¡ÉPOCA DE CUIDADOS DE NUESTROS

JARDINES Y HUERTOS!

n nuestra empresa como siempre os ofrecemos el mejor servicio comercial y técnico de la mano de alternativas respetuosas con el medio ambiente y el equilibrio natural para mimar y cuidar vuestras plantas. El primero de los pasos que debemos tener en cuenta si queremos que nuestras plantas perduren saludables, f lorecidas y productivas por más tiempo, es ofrecer el mejor refugio y soporte, y esto solo se consigue con el SUSTR ATO adecuado. El sustrato Greentop, sustitutivo del suelo tradicional se obtiene de la selección de las mejores materias primas, un aporte pelletizado (NPK ) 6-8-10 sin residuos y un potenciador que incrementa la eficiencia y efectividad nutricional, permitiendo entre otras cosas el anclaje y adecuado crecimiento del sistema radicular de la planta, favoreciendo y respetando el equilibrio biológico, químico y físico del suelo. Además, contamos con la mejor nutrición sólida, un abono pelletizado con una formulación nutricional de elementos esenciales N-P-K (3-2-6), sin olor, sin polvo, desarrollado a partir de compuestos naturales que evitan la contaminación y facilitan la nutrición de las plantas. Ahora bien, si de cuidados se trata, contamos con una gama de productos líquidos con experiencia en el sector agrícola, nutricionales y paliativos de los daños ocasionados por diversas plagas y enfermedades, libre de residuos y certificados para su uso en agricultura ecológica. Dentro de esta gama contamos con Greenmix-f: corrector nutricional

multifunción. Actúa fortaleciendo los tejidos de la planta evitando y mitigando los daños producidos por insectos (trips, mosca blanca, pulgón), así agilizando su recuperación. Terrasect: abono recuperador contra los daños que puedan producir las plagas de lepidópteros (Helliotis, Spodoptera, Plúsidos) y microlepidópteros (Tuta absoluta). Potencia el desarrollo y las estructuras de defensa de la planta. Blindax-f: promueve el equilibrio nutricional y la cicatrización de los tejidos de las plantas; potenciando la recuperación de daños provocados por hongos foliares. Y finalmente, el último de los productos: Terrarum, novedoso por estar formulado con Lecitina. Ha sido aprobado por el reglamento de ejecución (UE) 2015/1116, como una sustancia alimentaria, con efecto fungicida a través de la estimulación de los mecanismos naturales de defensa, evitando los daños ocasionados por Oídio y otros hongos fitopatógenos. █

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Juan Miguel Roig CRT SANTA GERTRUDIS A SAN LORENZO KM 0.8 971 197 645 / 629 252 409 juan26ibi@gmail.com

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EL RÍO QUE NOS LLEVA…

a pelea de cualquier reader a la hora de hacer una lectura en la energía es muy simple… hacer callar a su cabeza que, en todo momento le está diciendo “no es verdad, te lo inventas, no puedes ver...” y otras lindezas similares. De entre todas hay una que a mí se me repite como el pimiento o el chorizo. “Eso se lo dirás a todos y a todas.” Y es que toda lectura acaba con leer el deseo del corazón y hay muchos deseos, pero hay uno que resuena frecuentemente y es tan claro que te parece obvio, difícil por simple y rotundo: deseo amarme a mí mismo/a. “Ya”, dice la mente, “eso se lo dirás a todos / a todas”. Amarse a uno mismo/a. Pero es que ese deseo es tan complejo y tiene tantos aspectos que nunca es igual. Quizás esa es la clave de muchas cosas: qué significa en cada momento de tu vida amarte a ti. A veces amarte significa perdonar que, en muchas ocasiones, no sabes amarte. Amarte puede ser luchar a brazo partido por lo que crees y consideras que es tu esencia, pelear por tus metas, por tus objetivos; amarte puede significar rendirte

también, aceptar que no sabes o no puedes; amarte puede ser pedir ayuda o dejarte llevar por aquello que parece sostenernos; amarte puede tener el matiz de dejar ir lo que consideraste tuyo y nunca lo fue, amarte puede ser el deseo de contener cada aspecto de ti, y de contener generosamente cualquier aspecto del otro, hasta el que juzgas más miserable y dejar de verlo como tal… amarte puede implicar amar a otros o amar tu soledad. Amar es, en ocasiones, sinónimo de conocerte. Porque conocer lo que verdaderamente somos es, quizás, descorrer un velo que oculta la belleza infinita, la grandeza simple, el cantar de los cantares... conocer lo que somos es arriesgarnos a ser deslumbrados por el Misterio. En ocasiones estamos en contacto con ello y sentimos una fuente inagotable que nos nutre y nutre a los demás, un río que fluye desde el corazón. Este río es el río que nos lleva y es eterno… inagotable. Pero, si esto es así, ¿por qué a veces no lo sentimos? Tal vez, porque estamos mirando hacia otro lado. Tal vez, estamos ocupados

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en una mentira… en una idea, en un concepto, en una “picture” Nos ocupamos en creer que no somos suficiente, que algo no está permitido en nosotros o en los demás, en creer que estamos solos o que existe el fin de algo… estamos ocupados en ver lo que nos aleja del amor para poder volver al amor. Y esa creencia que nos distrae, en realidad nos acerca y cuando caemos una y otra vez en ella, no es porque seamos idiotas, sino porque es un bloque de cemento que únicamente podemos disolver como el mar disuelve las rocas de la orilla y las transforma en la confortable y cálida arena: golpeándola repetidamente con las olas, a veces suaves y constantes, a veces en una galerna brutal y despiadada. Lo único que podemos hacer cuando nos alejamos del amor es recordar que seguimos en el amor, aprendiendo sobre él y que la fuente existe, aunque no la sintamos por el momento, pero existe, sigue estando. Lo que es, es. Respirar mientras dure la bruma. Aceptar que hay y habrá bruma y que, mientras estemos vivos sobre este Planeta que todo lo hace inmensamente real, la sentiremos intensa, ocupándolo todo, dándonos la oportunidad de ver la “picture”, el concepto, como con una lupa de aumento, sabiendo que se disolverá y tras la tormenta renaceremos nuevos, como niños recién nacidos, para iniciar un nuevo proceso de nacimiento, vida y muerte de lo que somos. Todo es un ciclo, nada permanece

igual. Tampoco la bruma, ni tan siquiera la fuente de amor que somos. Sentir que soy una experiencia de amor que no puedo ni imaginar porque aún no está inventada, me anima a seguir caminando… sería una pena no dar oportunidad a la nueva experiencia, parar el parto porque hay dolor, porque hay contracciones….. Miro el huerto de naranjos que hay frente a mi casa. Podría seguir poniendo palabras a lo que siento para compartirlo con todos vosotros… no se me da mal, pero prefiero sentarme al sol y oler el azahar y los jazmines que crecen cerca… Prefiero compartir con vosotros que hay naranjos, azahar, sol, jazmines… que no entiendo nada y al mismo tiempo, lo entiendo todo. Sentir la enorme gratitud hacia lo que verdaderamente soy, porque tiene la capacidad de conectarse inmediatamente con la fuente y dejarse llevar… dejarse mecer… os deseo jazmines y azahares, os deseo mareas y tifones, os deseo que os conozcáis mejor y os lo deseo por puro egoísmo: contadme la experiencia de amor que sois, porque es única y valiosísima, porque es el cuento de todos los cuentos y a mí, me encantan los cuentos. █ A DESTACAR PUERTAS ABIERTAS EL DÍA 26 DE MAYO, DOMINGO HORARIO DE 11:00 H A 14:30 H DE NUEVO OS ABRIMOS LAS PUERTAS DE LA ESCUELA PARA QUE PODÁIS ASISTIR A UNA CHARLA, UNA CLASE Y RECIBIR HEAINGS Y READINGS. ENTRADA LIBRE, NO ES NECESARIO INSCRIBIRSE.  Finca ecológica sa torre des xebel.lins carretera de Ibiza a Santa Eulària km 3,3  666 663 477  www.eivida.com  eivida.ibiza@gmail.com

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EL EXPERIMENTO DE IBIZA, PARA UNA REVOLUCIÓN CUÁNTICA DE CONCIENCIA. "Se pensaba que era imposible, pero se ha hecho" une a la vez psicología social, terapia colectiva, teorías científicas, creencias religiosas, física cuántica y profecías de Victoria del Amor y de la Consciencia humana. Base: Nuestros corazones son potentes generadores de campo electromagnético que influyen sobre nuestro cuerpo físico, mental y medio ambiente. Cuando nuestros corazones se unen, creamos juntos una resonancia de ondas que se propagan en todas las direcciones. Estar enamorada o feliz, meditar o rezar son estados amplificadores del campocorazón. Lugar del experimento: Ibiza, en especial Es Vedrà, son amplificadores energéticos naturales, el mar es un resonador de ondas ideal para un fenómeno de tipo “centésimo mono”.

iensas que Ibiza y sus habitantes podrían cambiar algo en este mundo?, ¿Convertirse en un ejemplo positivo de seres humanos conscientes? El movimiento Rise Up Ibiza piensa que SÍ. Podemos hacer juntos en Ibiza algo bueno para nosotros y para el mundo, es por este motivo por el que proponemos este experimento. un experimento particular que

La Idea: Unir en Ibiza el máximo de corazones meditando al mismo tiempo, a las 19:19, desde el 1.1.2019. Objetivo: obtener una masa crítica de 144.000 personas meditando en la isla para que el experimento entre en resonancia con el evento profético más conocido y esperado de la cultura occidental.

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Hipótesis: la resonancia de 144.000 corazones unidos meditando provocarán una reacción en cadena, un efecto mariposa muy positivo para la isla, la humanidad y el planeta. El protocolo experimental: 1. Poner su alarma cada día en dos horas: 19:17h y 19:19h para 2019. 2. Cuando suene a las 19:17h, tienes 2 minutos para parar lo que estés haciendo y prepararte para la conexión. Puedes compartir con amigos, familia, personas enfermas tu conexión. 3. Cuando suene a las 19:19h, abre tu corazón y entra en resonancia con tus mejores vibraciones. Comparte amor y consciencia para ti, el planeta y los que tú quieres. ¿Por qué el numero 144.000? Este número representa: ● El Número de habitantes de Ibiza desde el 6 de abril 2014 aprox. ● El Número de “hilos de luz” que compone nuestro cuerpo de Luz y constituye los meridianos de acupuntura. ● El número de pétalos del chakra corona. ● Unidad de tiempo astronómico llamado baktun en el calendario Maya. ● Número de maestros ascendidos transreligiosos del palacio de Shamballa. ● El Número de participantes que deberían "salvar la humanidad" y " abrir la puerta del paraíso" según la profecía bíblica de San Juan llamada Apocalypsis. ● El Número de cristales de cuarzo del software cuántico del planeta tierra que estará a 2000 metros debajo de Es Vedrà y la isla de Ibiza. ● La Divina resonancia, un codigo de encuentro galactico, el titulo de un libro “l'AnarChrist et les 144000 sauveurs”, Etc… Una resonancia de símbolos para una resonancia de consciencia colectiva humana, a través de una meditación diaria sincronizada... hasta tocar una masa crítica. En 2019 Rise Up propone encuentros para juntarnos físicamente y amplificar el experimento de nuestros corazones unidos con sabios representantes de culturas del mundo, científicos y terapeutas.

Nuestro objetivo para obtener el efecto domino máximo: Efecto dominó 1: El 11-12 y 13 de Mayo en el Camping Cala Nova (Es Canar) Juntar 177 personas para meditar, al mismo tiempo y mismo lugar, durante el tercer encuentro de Rise Up. 177 son 3,5% de 5040 personas. Este año tendremos el apoyo del Philippe Bobola (profesor de Universidad en física cuántica), para demostrar y validar el experimento de Eivissa y la meditación sincronizada. También, como cada año, chamanes de Mongolia, Dogon de África, Celtas y terapeutas de Eivissa apoyarán este experimento y compartirán conocimientos, sabiduría y ceremonias. Efecto dominó 2: 21 de Junio en Ibiza Juntar 5040 personas para meditar, al mismo tiempo y mismo lugar .5040 son 3,5% de 144000 personas que representan la población global de Eivissa más o menos. Efecto dominó 3: 20 de Julio en Ibiza Juntar 144000 personas en Eivissa para meditar al mismo tiempo y mismo lugar, todos juntos a las 19:19. Este sería el objetivo final para resonar y llevar a cabo el experimento. Gracias por participar, compartir y unir vuestro corazón con los nuestros. Para una victoria del Amor, para nuestra evolución de consciencia y para hacer de Ibiza una “capital de Paz”, un centro de sanación y de despertar. █

Más info en www.riseupibiza.org, canal youtube, facebook, Instagram, Twitter. Elevate, eleva el mundo. Contacto: +34 672899558.

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ACOMPAÑANDO TU VIDA DESDE LA GESTALT

uando hace unos años conocí la Terapia Gestalt, lo primero que me sorprendió, fue darme cuenta que la que tenía la llave para sanarme era yo, no el terapeuta. Sólo tomando conciencia de lo que me estaba sucediendo, viviendo el presente y responsabilizándome de mi vida podía lograr mi bienestar. Para eso debía atravesar mis sombras, ver en lo oculto, en mis 'yo' negados, en mi niña herida... No prometía ser un proceso rápido, ni siempre agradable pero fue y está siendo un camino de autoconocimiento profundo y verdadero. ¿Qué es la Terapia Gestalt? Es una psicoterapia humanista centrada en el paciente y su capacidad para autosanarse y desplegar todo su potencial. Fue desarrollada por el psiquiatra y psicoanalista Fritz Perls. Tiene influencias del Psicoanálisis, el Psicodrama, la Filosofía oriental y otras terapias corporales. Se puede resumir en tres preceptos:

1. Aquí y ahora: Todo sucede en este instante y este lugar. 2. Darse cuenta: Escucha y acepta lo que te está ocurriendo. 3. Responsabilidad: Se coherente con tus acciones, sentimientos y pensamientos. En Chandra Ibiza ofrecemos Terapia Gestalt individual y estamos abriendo distintos proyectos terapéuticos: Acompañamiento educativo y terapéutico Es un espacio de nuevas posibilidades creativas y sanadoras de comunicación que ayudan a reestructurar el tejido familiar desde una mediación expresiva y amorosa. Será un momento de juego, de contacto con nuestro niño interior, y de revisión de nuestros vínculos familiares donde expresarnos emocionalmente con libertad, para poder compartirnos amorosamente con nuestros

hijos. Utilizaremos herramientas de la Educación Social, el Teatro y la Gestalt, en el caso de los adultos. Grupo terapéutico gestáltico Formar parte de un grupo terapéutico es abrirse a un abanico de experiencias sanadoras. Uno de los aspectos más conmovedores es darse cuenta que, bajo distintas fachadas, todos compartimos los mismos anhelos y miedos. No estamos solos. Es una oportunidad de abrirnos en un espacio seguro, amoroso y de contención. A través de la escucha del cuerpo, emociones y pensamientos nos adentraremos en nosotros mismos y en la relación con el otro. Cada encuentro consta de dinámicas individuales y grupales, de desbloqueo corporal, relajación y meditación. Conocernos nos libera. Junto a mi compañera Nora Ávila (Profesora de Yoga, Meditación y Terapeuta Gestalt) estamos ofreciendo un grupo terapéutico regular los viernes de 11.30h a 13.30h y planeamos abrir otros. █

 Marina Torres Marí, Educadora Social y Terapeuta Gestalt  620 337 108

AGENDA Mayo

Lu Ma Mi Ju Vi Sá Do 1 2 3 4 6 7 8 9 10 11 7 14 15 16 17 19 20 21 22 23 24 25 27 28 29 30 31

[ TODOS LOS LUNES ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 18h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // +34 656 344 598 // shankarashala.com BIOMAGNETISMO TERAPÉUTICO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. ESTIRAMIENTOS CADENAS MUSCULARES Y TRABAJO CON EL POTENCIAL CORPORAL En AGOYOGA IBIZA a las 9:30h y 11h // 649 269 050 FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT por DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En Centro AGOYOGA IBIZA // www.dralagestalt.com // dralagestalt@copc.cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Insgtagram: @dralagestaltibiza GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA IBIZA de 18:30h a 20h // 676 536 052 HATHA YOGA En AGOYOGA IBIZA de 20:30h a 22h // 659 001 493 HATHA YOGA En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 19h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco

HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA (C/ Baleares, nº5 -Ibiza) a las 19h y 20:30h // 653 354 264 // noraavila02@ hotmail.com HATHA YOGA En HERBORISTERIA PRANATHY de 18h a 19:30h // 971 339 999 // pranathy@live.com // Fb: Herboristeria Pranathy KINESIOLOGÍA EMOCIONAL En STA EULÀRIA de 9h a 20h (también domicilio) // +34 626 762 162 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PSICOLOGÍA PARA NIÑOS ADOLESCENTES Y ADULTOS - CENTRO PASO A PASO En CENTRO AGOYOGA IBIZA // 971 305 513 RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com REFLEXOLOGÍA PODAL En CENTRO AGOYOGA - IBIZA de 15h a 21h // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com TAROT ARCANOS MENORES - CURSO (7 clases 22h) En AGOYOGA IBIZA // 640 550 670 // rugediduster@ gmail.com YOGA En CIEL AZUL de 18:30h a 19:30h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com YOGA EMBARAZADAS En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 17:30h // 690 823 166 // al-lots@live. com // Fb: Al-lots Eco

34 | AGENDA MAYO

[ LUNES 6 ]

PSICO DRAMA - CURSO (SANACIÓN FAMILIAR) En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@ bienestaribiza.es RISE UP - World Wisdom & Peace Gathering (11-12 y 13) En CAMPING CALA NOVA - ES CANAR // www. riseupibiza.org // 672 899 558

HEALING 2 - CURSO INTENSIVO (del 5 al 12/5 previo curso Healing 1) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 14:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com ¿QUÉ SIGNIFICA COMER BIEN? - CHARLA GRATUITA En BIBLIOTECA VICENT SERRA ORVAY - ST JORDI a las 18h // 971 308 688 // bibliosantjordi@santjosep.org [ LUNES 20 ] REIKI NIVEL I - CURSO En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // PÉNDULO - CURSO En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es [ LUNES 13 ] [ LUNES 27 ] GRUPO GESTÁLTICO DE SUPERVISIÓN PARA TERAPEUTAS En CERCLE GESTALT EIVISSA de GRUPO GESTÁLTICO DE SUPERVISIÓN PARA 19:30h a 22h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp TERAPEUTAS En CERCLE GESTALT EIVISSA de // ibiza@cerclegestalt.com 19:30h a 22h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com

AGENDA MAYO

GRUPO SEGUIMIENTO MENSUAL ENEAGRAMA por DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En Centro AGOYOGA IBIZA a las 15:30h // www.dralagestalt.com // dralagestalt@copc.cat // 678 088 985 // kevjalba@ gmail.com // barcelona@programasat.com [ TODOS LOS MARTES ] ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA) de 17h a 19h // 971 310 040 // info@bellasartesromero. com // Fb: Bellas Artes Romero ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // +34 656 344 598 // shankarashala.com BÁSICO 2 - CURSO SEMANAL (previo curso básico 1) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@ gmail.com // www.eivida.com BIOMAGNETISMO TERAPÉUTICO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. CONSTELACIONES FAMILIARES En AGOYOGA IBIZA de 15h a 20h // 649 269 050 CUIDA TU COLUMNA, VIVIRÁS MÁS SANO - SESIÓN GRATUITA INFORMATIVA CUIDADOS PREVENTIVOS En CENTRO QUIROPRÁCTICO EL ÁRBOL DE LA VIDA - IBIZA a las 20:30h // 971 190 130 - 661 21 21 19 // www.quiropracticosibiza.com GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA a las 8h, 15h y 18:30h // 608 680 568 HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA de 9:45h a 11:15h // 676 536 052 HEALING En AGOYOGA IBIZA de 15h a 20h // 649 269 050 KINESIOLOGÍA EMOCIONAL En STA EULÀRIA de 9h a 20h (también domicilio) // +34 626 762 162 MASAJE - TERAPIA CORPORAL En AGOYOGA IBIZA de 15h a 20h // 649 269 050 MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 9:30h // 619 231 333 EL ARTE DE SER TU CUERPO - GRUPO REGULAR En ESPAI TCI EIVISSA de 19h a 21h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@espaitci.com

ORI TAHITI - CLASES DANZA En CIEL AZUL de 17h a 18:30h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PSICOLOGÍA PARA NIÑOS ADOLESCENTES Y ADULTOS - CENTRO PASO A PASO En CENTRO AGOYOGA IBIZA // 971 305 513 SALUD PREVENTIVA - TALLER GRATUITO En CENTRO QUIROPRÁCTICO EL ÁRBOL DE LA VIDA - IBIZA a las 20:30h // 971 190 130 // 661 212 119 TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY -STA EULÀRIA a las 17h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TAROT ARCANOS MENORES - CURSO (7 clases 22h) En AGOYOGA IBIZA // 640 550 670 // rugediduster@ gmail.com TERAPIA GESTALT con DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En Centro AGOYOGA IBIZA de 18:30h a 20:30h // www.dralagestalt.com // dralagestalt@copc. cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Insgtagram: @dralagestaltibiza [ MARTES 7 ] HEALING 2 - CURSO INTENSIVO (del 5 al 12/5 previo curso Healing 1) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 14:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com “LA COMUNICACIÓN” - CICLO RE-CONÓCETE, VIAJE INTERIOR (5 TALLERES QUINCENALES INTRODUCCIÓN TERAPIA GESTALT) por DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En Centro AGOYOGA IBIZA // www.dralagestalt.com // dralagestalt@copc. cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Insgtagram: @dralagestaltibiza [ MARTES 21 ] “CICLO VIDA-MUERTE-VIDA” - CICLO RE-CONÓCETE, VIAJE INTERIOR (5 TALLERES QUINCENALES INTRODUCCIÓN TERAPIA GESTALT) por DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En Centro AGOYOGA IBIZA // www.dralagestalt.com // dralagestalt@copc. cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Insgtagram: @dralagestaltibiza

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[ MARTES 28 ] “GESTALT, BIENESTAR EMOCIONAL” - TALLER GRATUITO INTRODUCCIÓN TERAPIA GESTALT por DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En Centro AGOYOGA IBIZA a las 18:30h // www. dralagestalt.com // dralagestalt@copc.cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Insgtagram: @dralagestaltibiza [ TODOS LOS MIÉRCOLES ] ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA) de 9h a 13h y de 17h a 19h // 971 310 040 // info@bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 18h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // +34 656 344 598 // shankarashala.com BIOMAGNETISMO TERAPÉUTICO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. CONSTELACIONES FAMILIARES En AGOYOGA IBIZA de 11:15h a 15h // 649 269 050 ESTIRAMIENTOS CADENAS MUSCULARES Y TRABAJO CON EL POTENCIAL CORPORAL En AGOYOGA IBIZA a las 9:30h // 649 269 050 GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA a las 20:30h // 659 001 493 HATHA YOGA En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 19h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco HATHA YOGA (iniciación) En CHANDRA IBIZA (C/ Baleares, nº5 -Ibiza) a las 10h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA (C/Baleares, nº5 -Ibiza) a las 19 y 20:30h // 653 354 264 // noraavila02@ hotmail.com HATHA YOGA En HERBORISTERIA PRANATHY de 18h a 19:30h // 971 339 999 // pranathy@live.com // Fb: Herboristeria Pranathy HEALING En AGOYOGA IBIZA de 11:15h a 15h // 649 269 050 MASAJE - TERAPIA CORPORAL En AGOYOGA IBIZA de 11:15h a 15h // 649 269 050

MERCADILLO HIPPY MARKET PUNTA ARABÍ de 10h a 18h En ES CANAR - STA EULÀRIA // www. hippymarket.info MINDFUL VINYASA NIVEL I y II - CLASES GRUPALES En OPEN SPACE - STA GERTRUDIS de 18:30h a 20h // diana@samyamayogaibiza.com KINESIOLOGÍA EMOCIONAL En STA EULÀRIA de 9h a 20h (también domicilio) // +34 626 762 162 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PSICOLOGÍA PARA NIÑOS ADOLESCENTES Y ADULTOS - CENTRO PASO A PASO En CENTRO AGOYOGA IBIZA // 971 305 513 RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com ROMPE TUS LÍMITES (NUTRICIÓN CELULAR) En HERBORISTERIA PRANATHY de 11h a 12:30h // 971 339 999 // pranathy@live.com // Fb: Herboristeria Pranathy TAROT ARCANOS MENORES - CURSO (7 clases 22h) En AGOYOGA IBIZA // 640 550 670 // rugediduster@ gmail.com YOGA En CIEL AZUL a las 9:30h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com YOGA DINÁMICO - CLASES PRIVADAS - CENTRO ENERGÍAS VITALES // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // energiasvitales.com YOGA EMBARAZADAS En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 17:30h // 690 823 166 // al-lots@live. com // Fb: Al-lots Eco [ MIÉRCOLES 1 ] IBIZA WELL WEEK 2019 (del 1-5/5) En PALACIO DE CONGRESOS - STA EULÀRIA // www.ibizaweektourismandwellness.com [ MIÉRCOLES 8 ] IV JORNADAS SOBRE EL DERECHO A LA VIVIENDA - ¿QUÉ DEBO HACER SI HAY ALQUILER TURÍSTICO ILEGAL EN MI EDIFICIO? (ENTRADA LIBRE) En el CONSELL D’EIVISSA de 19h a 21h // http:// transparencia.conselldeivissa.info/habitatge/

AGENDA MAYO

HEALING 2 - CURSO INTENSIVO (del 5 al 12/5 previo curso Healing 1) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 14:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com “MATERNIDAD Y AUTOCONOCIMIENTO. CUANDO TU LLANTO ES MI LLANTO” - CHARLA TALLER GRATUITO En CERCLE GESTALT EIVISSA de 17:30h a 19:30h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com [ MIÉRCOLES 22 ] IV JORNADAS SOBRE EL DERECHO A LA VIVIENDA ¿ES POSIBLE LIMITAR LOS PRECIOS DE ALQUILER POR PARTE DEL ESTADO? (ENTRADA LIBRE) En el CONSELL D’EIVISSA de 19h a 21h // http:// transparencia.conselldeivissa.info/habitatge/ VI FESTIVAL BARRUGUET - FESTIVAL DE TEATRE FAMILIAR (del 22 al 26/5) En SANTA EULÀRIA DES RIU // compra de entradas e informacion http:// visitsantaeulalia.com/evento/VI-festival-barruguet/ “MATERNIDAD Y AUTOCONOCIMIENTO. CUANDO TU LLANTO ES MI LLANTO” - CHARLA TALLER GRATUITO En CERCLE GESTALT EIVISSA de 17:30h a 19:30h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com [ TODOS LOS JUEVES ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // +34 656 344 598 // shankarashala.com BÁSICO 3 - CURSO SEMANAL (necesario previo Básico 2) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@ gmail.com // www.eivida.com BIOMAGNETISMO TERAPÉUTICO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. ESTIRAMIENTOS CADENAS MUSCULARES Y TRABAJO CON EL POTENCIAL CORPORAL En AGOYOGA IBIZA a las 18:30h y 20:30h // 649 269 050 GESTALT - SESIONES TERAPIA En IBIZA CIUDAD (español, alemán e inglés) // 971 314 567 / 639 205 566 GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

HATHA YOGA En AGOYOGA IBIZA a las 9:45h // 676 536 052 HEALING 1 - CURSO SEMANAL (previo curso básico 3) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@ gmail.com // www.eivida.com KINESIOLOGÍA EMOCIONAL En STA EULÀRIA de 9h a 20h (también domicilio) // +34 626 762 162 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PSICOLOGÍA PARA NIÑOS ADOLESCENTES Y ADULTOS - CENTRO PASO A PASO En CENTRO AGOYOGA IBIZA // 971 305 513 “RE-CONÓCETE” - GRUPO TERAPÉUTICO PARA ADULTOS En CERCLE GESTALT EIVISSA de 19h a 21h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com REFLEXOLOGÍA PODAL En CENTRO AGOYOGA IBIZA de 9h a 15h y de 15h a 21h // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 17h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TAROT ARCANOS MENORES - CURSO (7 clases 22h) En AGOYOGA IBIZA // 640 550 670 // rugediduster@ gmail.com UN CURSO DE MILAGROS PROFUNDO - ENCUENTROS (opción ONLINE por fb) con CAROLINA CORADA en CAN ENLIGHT - ST RAFAEL de 18h a 20h // 627 128 895 // https://www.facebook.com/UnCursodeMilagrosIbiza/ YOGA DINÁMICO - CLASES PRIVADAS - CENTRO ENERGÍAS VITALES // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // energiasvitales.com YOGA PARA NIÑOS (6 a 12 años) En TOCU - CENTRO DE TERAPIA OCUPACIONAL - IBIZA a las 18:30h // 629 992 921 [ JUEVES 2 ] IBIZA WELL WEEK 2019 (del 1-5/5) En PALACIO DE CONGRESOS - STA EULÀRIA // www.ibizaweektourismandwellness.com LA GESTACIÓN PARA OTROS. EL CONFLICTO ENTRE DERECHOS Y DESEOS por Octavio Salazar (entrada GRATUITA) En CENTRO CULTURAL CERVANTES - ST ANTONI a las 19:30

38 | AGENDA MAYO

MASAJE LOMI LOMI - CURSO DIPLOMADO En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com PASARELA ADLIB 2019 - MODA ADLIB IBIZA En IBIZA // www.adlibibiza.es // 971 195 900 [ JUEVES 9 ] DEL “TERENO AL GALÁCTICO” - SEMINARIO (4 sesiones - del 9 al 12/05) En CIEL AZUL de 10h a 14h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com FERIA MEDIEVAL (del 9 al 11/5) En DALT VILA - IBIZA durante todo el día // http://ibiza.travel/ “GOLOSOS, TRAMPOSOS, SOÑADORES Y CHARLATANES (e7)” - CHARLA GRATUITA PRESENTACIÓN LIBRO En CERCLE GESTALT EIVISSA de 20h a 22h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@ cerclegestalt.com HEALING 2 - CURSO INTENSIVO (del 5 al 12/5 previo curso Healing 1) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 14:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida. ibiza@gmail.com // www.eivida.com [ JUEVES 16 ] “ESCUCHANDO TU SONIDO INTERIOR: UN VIAJE AL SER” - ENCUENTRO MENSUAL En CERCLE GESTALT EIVISSA de 20h a 22:30h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com

[ JUEVES 23 ] CENA BENÉFICA PARA PROYECTO AMOR En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 21:30h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es NUMEROLOGÍA KÁRMIKA - DESATRAPAMIENTOS - REGRESIÓN VIDAS PASADAS En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA (todo día) // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es REGRESIONES A VIDAS PASADAS - CHARLA GRATUITA En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 20h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@ bienestaribiza.es VI FESTIVAL BARRUGUET - FESTIVAL DE TEATRE FAMILIAR (del 22 al 26/5) En SANTA EULÀRIA DES RIU // compra de entradas e informacion http://visitsantaeulalia. com/evento/VI-festival-barruguet/ [ TODOS LOS VIERNES ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 18h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h // +34 656 344 598 // shankarashala.com BIOMAGNETISMO TERAPÉUTICO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. CONSTELACIONES FAMILIARES En AGOYOGA IBIZA de 11:15h a 15h // 649 269 050 GRUPO TERAPÉUTICO GESTÁLTICO REGULAR En CHANDRA IBIZA (C/Baleares, nº5 -Ibiza) de 11:30h a 13:30h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 15h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 15h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA a las 8h, 15h y 18:30h // 608 680 568 HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA (C/Baleares, nº5 -Ibiza) a las 10h (iniciación) y 19h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com HEALING En AGOYOGA IBIZA de 11:15h a 15h // 649 269 050 MASAJE - TERAPIA CORPORAL En AGOYOGA IBIZA de 11:15h a 15h // 649 269 050 MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 18h // 619 231 333

AGENDA MAYO

MERCADILLO AL AIRE LIBRE: ART & MERCAT En SANT ANTONI DE PORTMANY - junto a la iglesia de 10h a 16h // www.santantoni.net KINESIOLOGÍA EMOCIONAL En STA EULÀRIA de 9h a 20h (también domicilio) // +34 626 762 162 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 15h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PSICOLOGÍA PARA NIÑOS ADOLESCENTES Y ADULTOS - CENTRO PASO A PASO En CENTRO AGOYOGA IBIZA // 971 305 513 RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com SALUD PREVENTIVA - TALLER GRATUITO En CENTRO QUIROPRÁCTICO EL ÁRBOL DE LA VIDA - IBIZA a las 10h o 16h // 971 190 130 // 661 212 119 TAROT ARCANOS MENORES - CURSO (7 clases 22h) En AGOYOGA IBIZA // 640 550 670 // rugediduster@ gmail.com YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 10h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com YOGA DE LA POLARIDAD En CENTRO AGOYOGA IBIZA de 19h a 20:30h // 639 758 771 YOGA PARA MAMÁS & BEBÉS En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 17h // 971 336 460 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco [ VIERNES 3 ] HEALING CHANNELING SESSION con Asil Toksal En CIEL AZUL de 19h a 23h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com IBIZA WELL WEEK 2019 (del 1-5/5) En PALACIO DE CONGRESOS - STA EULÀRIA // www.ibizaweektourismandwellness.com ¡HOLA! SOY TU NIÑO INTERIOR - PRESENTACIÓN 3ER LIBRO de Alessandra Rossin (entrada GRATUITA) En ESPACIO CULTURAL CAN VENTOSA - IBIZA a las 20h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza. es // info@bienestaribiza.es MASAJE LOMI LOMI - CURSO DIPLOMADO En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com PASARELA ADLIB 2019 - MODA ADLIB IBIZA En IBIZA // www.adlibibiza.es // 971 195 900

[ VIERNES 10 ] ASHTANGA YOGA - CURSO por Lea&Tarik @ loveashtangayoga (10-11 y 12) En SHANKARA SHALA // +34 656 344 598 // shankarashala.com // Fb: Ashtanga Yoga Ibiza - Shankara Shala // Instagram: @ashtangaibizapirate DEL “TERENO AL GALÁCTICO” - SEMINARIO (4 sesiones - del 9 al 12/05) En CIEL AZUL de 10h a 14h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com FERIA MEDIEVAL (del 9 al 11/5) En DALT VILA - IBIZA durante todo el día // http://ibiza.travel/ HEALING 2 - CURSO INTENSIVO (del 5 al 12/5 previo curso Healing 1) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 14:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com LA PRÁCTICA DEL MINDFULNESS PARA LA MEJORA DEL BIENESTAR - CHARLA GRATUITA En BIBLIOTECA VICENT SERRA ORVAY - ST JORDI a las 18h // 971 308 688 // bibliosantjordi@santjosep.org [ VIERNES 17 ] CUENTA CUENTOS EN INGLÉS con KIDS & US En BIBLIOTECA VICENT SERRA ORVAY - ST JORDI a las 17:30h // 971 308 688 // bibliosantjordi@santjosep.org TANIT DREAMS - CREATIVE FESTIVAL FOR WOMEN (17-18-19) En SANTA AGNÈS DE CORONA // tanitdreams@gmail.com // tanitdreams.weebly.com [ VIERNES 24 ] CUENTACUENTOS CLÁSICOS (entrada LIBRE) En BIBLIOTECA VICENT SERRA ORVAY - ST JORDI a las 18h // 971 308 688 // bibliosantjordi@santjosep.org NUMEROLOGÍA KÁRMIKA - DESATRAPAMIENTOS - REGRESIÓN VIDAS PASADAS En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA (todo día) // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es PREPARACIÓN AL CONTACTO - SEMINARIO (24-25) En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com VI FESTIVAL BARRUGUET - FESTIVAL DE TEATRE FAMILIAR (del 22 al 26/5) En SANTA EULÀRIA DES RIU // compra de entradas e informacion http:// visitsantaeulalia.com/evento/VI-festival-barruguet/

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[ VIERNES 31 ] ESCRITURA TERAPÉUTICA (NIÑO INTERIOR) TALLER GRATUITO En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 20h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es [ TODOS LOS SÁBADOS ] ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA) a las 09:30h a 13:30h // 971 310 040 // info@ bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero KINESIOLOGÍA - CURSO En CIEL AZUL de 10h a 14h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com MÉDICO ESTÉTICA con el Dr. Cercos En CENTRO AGOYOGA IBIZA (necesario previa cita) // 656 916 655 MERCADILLO HIPPY DE LAS DALIAS En SAN CARLOS todo día a partir de las 10h // web.lasdalias.es MERCADILLO DE SANT JORDI (Mercadillo 2ªmano) En HIPÓDROMO de SANT JORDI de 9h a 15h // www. mercadillodesantjordi.com // Fb: Mercadillo De Sant Jordi MERCAT LOCAL DE FORADA En BUSCASTELL de 10h a 16h // 679 215 074 // cieivissa.org KINESIOLOGÍA EMOCIONAL En STA EULÀRIA de 10h a 14h (también domicilio) // +34 626 762 162 VISITAS TEATRALIZADAS POR DALT VILA En DALT VILA - Oficina información Turística de La Curia de 18h a 19h // 971 399 232 // informacioturistica@eivissa.es YOGA EN FAMILIA (niños 3-6 años con mami-papi) En CREATIVE FITNESS IBIZA - IBIZA a las 11h // 629 992 921 [ SÁBADO 4 ] “EXPEDICIÓN A LOS POLOS” - TEATRO TERAPÉUTICO En CERCLE GESTALT EIVISSA de 10h a 14h // +34 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@ cerclegestalt.com IBIZA WELL WEEK 2019 (del 1-5/5) En PALACIO DE CONGRESOS - STA EULÀRIA // www.ibizaweektourismandwellness.com MASAJE LOMI LOMI - CURSO DIPLOMADO En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com PASARELA ADLIB 2019 - MODA ADLIB IBIZA En IBIZA // www.adlibibiza.es // 971 195 900

PROTECCIÓN ENERGÉTICA - CURSO En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es SANA TU NIÑO INTERIOR - TALLER GRATUITO En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 18h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@ bienestaribiza.es [ SÁBADO 11 ] ASHTANGA YOGA - CURSO por Lea&Tarik @ loveashtangayoga (10-11 y 12) En SHANKARA SHALA // +34 656 344 598 // shankarashala.com // Fb: Ashtanga Yoga Ibiza - Shankara Shala // Instagram: @ashtangaibizapirate CAMINATA GUIADA - RUTA TORRES Y FUENTES - Una Aventura para Vivir en Familia / Salida POLIDEPORTIVO DE SANTA EULÀRIA DES RIU a las 10h // Info e inscripciones: 971 330 728 // turisme@ santaeularia.com CUENCOS TIBETANOS - CURSO En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 16:30h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es DEL “TERENO AL GALÁCTICO” - SEMINARIO (4 sesiones - del 9 al 12/05) En CIEL AZUL de 10h a 14h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com FERIA MEDIEVAL (del 9 al 11/5) En DALT VILA - IBIZA durante todo el día // http://ibiza.travel/ HEALING 2 - CURSO INTENSIVO (del 5 al 12/5 previo curso Healing 1) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 14:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com INAGURACIÓN EXPOSICIÓN: ÉTNICA de Patricia Romero (del 11 al 30/5) en HOTEL OD TALAMANCA // www.patriciaromeroart.com // @patriciaromeroart NÒRDIC WALKING: SA CALETA -CALA JONDAL (actividad GRATUITA) a las 10h // http://facebook. com/nordicwalkingsantantoni REIKI HADAS - CURSO En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es RISE UP - World Wisdom & Peace Gathering (11-12 y 13) En CAMPING CALA NOVA - ES CANAR // www. riseupibiza.org // 672 899 558

AGENDA MAYO

[ SÁBADO 18 ]

[ DOMINGO 5 ]

“HADAS DEL VIENTO - CON LANA PEINADA Y CARDADA” - TALLER En AL-LOTS ECO - STA EULARIA a las 11h // 971 336 460 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco ¡HOLA! SOY TU NIÑO INTERIOR - PRESENTACIÓN 3ER LIBRO de Alessandra Rossin (entrada GRATUITA) En TEATRO ESPAÑA - STA EULÀRIA a las 18h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@ bienestaribiza.es SOUNDYOGA “MOVIMIENTO & VIBRACIÓN” En CHANDRA IBIZA (C/Baleares, nº5 -Ibiza) de 10h a 12:30h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com TANIT DREAMS - CREATIVE FESTIVAL FOR WOMEN (17-18-19) En SANTA AGNÈS DE CORONA // tanitdreams@ gmail.com // tanitdreams.weebly.com TAROT DEL CARTUCHO EGIPCIO - CURSO En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@ bienestaribiza.es

IBIZA ECOLOGIC, POR UN DESARROLLO SOSTENIBLE en AGROTURISMO ATZARÒ de 11h a 23h // https:// www.facebook.com/events/agroturismo-atzaro-ibiza/ ecologic-festival-ibiza HEALING 2 - CURSO INTENSIVO (del 5 al 12/5 previo curso Healing 1) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 14:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com IBIZA WELL WEEK 2019 (del 1-5/5) En PALACIO DE CONGRESOS - STA EULÀRIA // www.ibizaweektourismandwellness.com PASARELA NATURAL ADLIB 2019 - MODA ADLIB IBIZA En IBIZA // www.adlibibiza.es // 971 195 900

[ SÁBADO 25 ] PREPARACIÓN AL CONTACTO - SEMINARIO (24-25) En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com VI FESTIVAL BARRUGUET - FESTIVAL DE TEATRE FAMILIAR (del 22 al 26/5) En SANTA EULÀRIA DES RIU // compra de entradas e informacion http:// visitsantaeulalia.com/evento/VI-festival-barruguet/ [ TODOS LOS DOMINGOS ]

[ DOMINGO 12 ] ASHTANGA YOGA - CURSO por Lea&Tarik @loveashtangayoga (10-11 y 12) En SHANKARA SHALA // +34 656 344 598 // shankarashala.com // Fb: Ashtanga Yoga Ibiza - Shankara Shala // Instagram: @ashtangaibizapirate DEL “TERENO AL GALÁCTICO” - SEMINARIO (4 sesiones - del 9 al 12/05) En CIEL AZUL de 10h a 14h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com HEALING 2 - CURSO INTENSIVO (del 5 al 12/5 previo curso Healing 1) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 14:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com RISE UP - World Wisdom & Peace Gathering (11-12 y 13) En CAMPING CALA NOVA - ES CANAR // www. riseupibiza.org // 672 899 558

ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com [ DOMINGO 19 ] ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 10h // +34 656 344 598 // shankarashala.com TANIT DREAMS - CREATIVE FESTIVAL FOR WOMEN MERCADILLO ARTESANAL DE SANT JOAN LABRITJA (17-18-19) En SANTA AGNÈS DE CORONA // tanitdreams@ En SANT JOAN LABRITJA de 9h a 16h // Fb: Mercado gmail.com // tanitdreams.weebly.com del Arte Sano // 629 24 05 89 ORI TAHITI - DANZA En CIEL AZUL a las 10:30h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com PALATERAPIA - ACTIVIDAD (GRATUITA) En TALAMANCA de 11h a 18h // Fb: Luis Calle Ibiza

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[ DOMINGO 26 ] IBIZA ECOLANDIA - I EDICIÓN FESTIVAL SOBRE SOSTENIBILIDAD (Asistencia GRATUITA) En CASITA VERDE - BENIMUSSA de 12h a 21h // 626 02 64 82 Helena (castellano) // 608 838 190 Chris (inglés) PUERTAS ABIERTAS- ESCUELA EIVDA (ENTRADA GRATUITA- Charla, clase, readings, healings…) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 11h a 14:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail. com // www.eivida.com VI FESTIVAL BARRUGUET - FESTIVAL DE TEATRE FAMILIAR (del 22 al 26/5) En SANTA EULÀRIA DES RIU // compra de entradas e informacion http:// visitsantaeulalia.com/evento/VI-festival-barruguet/

La guía sana [ ACOMPAÑAMIENTO [ EMBARAZO, PARTO [ Y CRIANZA ]

AL·LOTS ECO.

Crianza natural y productos ecológicos. Portabebés ergonómicos,pañales de tela y desechables, libros de crianza, lactancia, embarazo... ropita y zapatos, juguetes de madera, puericultura, ropa para el embarazo, lactancia y porteo, productos para higiene, cosmética biológica y artesanal. Talleres, disponibilidad de alquiler de sala. C/ Del mar 9, Sta Eulalia 971336460 al-lots@live.com Facebook: Al-lots eco [ AGRICULTURA ] [ ORGÁNICA ]

ESENCIA VIVA IBIZA. Agricultura y Ganadería. Proyecto agroecológico Esencia Viva. Producción agroecológica de Plantas Aromáticas y Medicinales (PAM), Sànima, Herbes d’Eivissa. Jardín visitable, visitas guiadas, talleres, cursos y actividades. Finca Can Carreró, Venda de Benirràs, 147 / 678 785 697 www.esenciavivaibiza.com ven@esenciavivaibiza.com

[ ARTE ]

AÍDA MIRÓ. Pintora ibicenca reconocida con exposiciones en New York y otras ciudades. www.aidamiro.com info@ aidamiro.com / Fb: Aída Miró Art / Instagram: @ aidamiro BELLAS ARTES ROMERO. Material especializado. Talleres. Zona de exposiciones. C/ Médico Riera Ferrer, nº 1 - Ibiza. 971 310 040 info@ bellasartesromero.com Fb: Bellas Artes Romero JUAN BALLESTER - ESCRITOR / ARTESANO. Juan Ballester Alonso odiseonaufrago@hotmail. com PATRICIA ROMERO. Ilustradora y pintora de Ibiza. “Mi amor por el arte creció entre los libros del taller, el olor a trementina y la preciosa luz de la isla”. Exposiciones en Barcelona, París, Los Ángeles e Ibiza. En Mayo expondrá junto a la Ruta del Arte y en el Palacio de Congresos de Sta Eulària. En Junio tendrá lugar su primera exposición en solitario en Can Tixedó. patriciaromeroillustration. com Fb: Patricia Romero Artist @_patricia.romero_ [ ASOCIACIONES [ Y ONG ]

GALGOS DEL SUR. Asociación Protectora de Animales. URGENTE

- NECESITAN AYUDA para sufragar gastos, han tenido que cesar su actividad por falta de recursos, llevan más de 2000 galgos rescatados. galgosdelsur@gmail.com / colabora con solo 1€ https://www.teaming.net/ asociacionprotectora-galgosdelsur / Cuenta Banco Santander 0049 1243 2524 1031 0340 IBAN ES18 BIC/ SWIFT: BSCHESMM Grupo de teaming MEDITA EN IBIZA. Meditación Budista Kadampa en Ibiza. Clases para aprender a meditar, mindfullness, cursos, miniretiros y programas para profundizar en las enseñanzas budistas. Desarrolla tus potenciales innatos de sabiduría y compasión. Mejora tu calidad de vida cultivando Paz interior, Amor y también sabiduría. Biblioteca y tienda especializada en artículos de meditación. C/ Andalusía, nº 6 - Ibiza. 871 023 246 / Fb: Meditación y Budismo en Ibiza / meditaenibiza@gmail.com [ CENTROS ]

AGOYOGA. Centro de terapias alternativas energéticas donde tú tienes un lugar

tanto para disfrutar de tu tiempo dedicado al crecimiento personal como para el desarrollo de las mismas. Hatha Yoga, Reflexología, Meditaciones All Love SKHM, Medicina China, Homeopatía, Tarot, Taller de Masajes. Disponemos de salas entre 10m2, 15m2 y 30m2 para alquilar compartidas o en exclusividad para dar tus talleres o clases. C/ Canarias, 8 cerca del Mercat Nou. 657 196 610 Marta

BIENESTAR IBIZA. Centro de formación y terapias.Gemoterapia, reiki, péndulo, cuencos tibetanos, protección energética, Louise Hay, flores de Bach, meditaciones, shiatsu, reflexo, tarot, carta astral, chamanismo, acupuntura, etc. c/ San Juan 6, Sta. Eulària 670 803 085 - 971 807 882 www.bienestaribiza.es

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LA GUÍA SANA

CENTRO CIEL AZUL. Espacio de Bienestar ideal para seguir, organizar cursos, conferencias, seminarios, retiros, eventos.Alojamientos para + 60 personas, salas de 80 y 250m2, bar-lounge, piscina, jardín y el mar a 200m.Yoga, Danza, Meditación, Aquagym, Kinesiología, Desarrollo personal, Pilates, Masajes, Terapias. C /Llevant, 7- Sta Eularia 658 59 54 14 centrodeformacion@ cielazul.com FB: Ciel Azul Formación.

CHANDRA IBIZA. Centro de yoga y terapias naturales. Nora Avila, prof. de Hatha Yoga diplomada, especialización en yoga terapéutico. C/ Baleares, nº 5, bajos - Ibiza. 653 354 264 noraavila02@hotmail. com

ESPAI TCI / IBIZA. Centro oficial de formación y aplicación de la Terapia Corporal Integrativa, que forma parte de la red de Espai TCI en España y el extranjero. TCI es un conjunto de herramientas de trabajo corporal para el restablecimiento de la salud a nivel físico, psíquico y emocional. C/ Corona 1, 1ª planta, Edificio Vilaparc (Ibiza) -(+34) 871 044 220 ibiza@ espaitci.com PILATES IBIZA. Centro de Pilates, Estética y Masajes. Personal altamente cualificado en las diferentes terapias. Clases de Pilates en grupos muy reducidos de máximo 3 personas o individuales. Lo último en tratamientos de estética. c/illa plana 9 bj (entre Hotel Corso y Hotel Argos) Ibiza. 971 194 782 www.pilates-ibiza.com [ COACHING ]

CENTRO ENERGÍAS VITALES Centro de tratamientos naturales, formaciones y yoga. Hipnosis y regresiones (infancia y vidas pasadas), Estudios Cabalísticos Atlantes, Reiki, Atlantis Arolo Tifar, Sanación Activa, Cirugía energética, Ángeles de Atlantis, masajes holísticos, Meditaciones. C/ Bisbe Huix, 1 - Ibiza Sandra Castelló 629 425 429 Félix Pastilla 628 280 606. www.energiasvitales. com

CERCLE GESTALT / EIVISSA Centro de terapia, formación y relaciones humanas, para la difusión de la psicoterapia Gestalt, a nivel individual y grupal, que pretende aportar herramientas para el conocimiento, desarrollo y maduración del individuo a nivel personal y social. C/ Corona 1, 1ª planta, Edificio Vilaparc (Ibiza) (+34) 871 044 220 - ibiza@ cerclegestalt.com

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