Aarti #82 Octubre

AARTI

La guía sana de Ibiza

Sé como el árbol que suelta aquello que ya está muerto.

Rumi

Octubre 2018 #82 Publicación mensual gratuita

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Octubre

Colaboran en este número:

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06 RECOMENDACIONES

07 Test metafísico, Gabriel Molina Marí 08 Ibosim Brewhouse 12 Terapia Energética 13 Ruben Fornell 14 Cercle Gestalt Eivissa 15 Espai TCI 16 Carolina Corada 17 Pilates & Co

09 RECETA

18 Eivida 23 Bienestar Ibiza 24 Tantra 26 Entrevista Juan Ballester 28 Defensa personal 29 Drala Gestalt 30 L'Espai 32 Agua Kangen 34 Mitología 36 Agenda

10 ARTE

48 Guía Sana

AARTI La guía sana de Ibiza Depósito Legal: DL I 111-2012

C/Madrid - 07820 - Eivissa - Illes Balears Dirección: Helena Cuerva Edición: Helena Cuerva Dirección de Arte: Pau Kokura Maquetación: Pau Kokura y Edgar Torres Fotografías: CC0 Creative Commons (Pixabay) y/o ® de sus respectivos autores.

20 ENTREVISTA ESPECIAL: SERGI TORRES

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Bienvenido otoño

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l verano ha llegado a su fin y damos la bienvenida al otoño. El sol se despide cada vez más temprano, dejando paso a la oscuridad que nos acuna durante una noche más larga.

El árbol deja de nutrir a sus hojas con su savia para aprovisionar todo su alimento para él mismo, el frío invierno se acerca y para sobrevivir necesita regresar a su seno, a su raíz. Las hojas se desprenden de sus ramas y comienzan a caer lentamente, acariciadas por el viento que hace suave su caída. Despojadas de otro destino, saben que han llevado a cabo su propósito y solo sienten gratitud por su amado árbol. Otro ciclo comienza… tanto para ellas como para él… vida-muerte-vida.

Es tiempo de retirada y contemplación, ahora los árboles desnudos sí nos dejarán ver el bosque que hay detrás. La calma reina en el cosmos. La vida se vuelve silencio… silencio para una escucha interna… silencio que alumbrará una palabra, una futura primavera.

Comienza el otoño y nuestras emociones sintonizan con la naturaleza. Comenzamos un nuevo ciclo de energía receptiva y acogedora, abierta a una presencia íntima, a un sentir y no a un pensar, conectando con nuestro microcosmos interior. La reflexión se hace presente y la intuición se manifiesta como guía.

Conectamos con la metamorfosis del macrocosmos, porque somos uno con todo.

La luz de la primavera nos trajo juventud y agitación y ahora la luz del otoño, con sus cielos rojizos y anaranjados, nos trae sabiduría y determinación.

El otoño nos proporciona una visión madura, la conexión con el silencio que nos lleva a un camino íntimo con nuestro Ser. Reflexionando nuestra situación, nuestras emociones y sentimientos. Haciendo balance y buscando la coherencia entre nuestra realidad profunda con nuestra realidad externa. Una mirada honesta hacia nosotros mismos.

En estos momentos de quietud, se hace oír la voz de nuestra alma, sabe que es un período propicio para su escucha. Respiramos una cal-

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ma general, es momento de regresar a nosotros, conectando con nuestro maestro interno, nuestra esencia. Observando la verdad de cada uno, acercándonos a la Verdad Universal.

Solo silencio… respirar… escuchar como el latir de la tierra palpita al mismo son que nuestro corazón.

Al igual que la naturaleza, observar, sentir y decidir de qué desprendernos. Soltar todo aquello que no necesitamos, que ahora sería un lastre en nuestro camino, aquello que ya no es esencial para nosotros. Soltar lo que sentimos que no nos pertenece: viejos patrones y actitudes, comportamientos y antiguos condicionamientos, etc… agradecerlos y honrarlos antes de dejar ir porque nos han ayudado a ser la persona que somos hoy, nos han acompañado en este caminar con su aprendizaje, pero ahora han quedado obsoletos. Decidir no arrastrar pasado en nuestro próximo renacer, en nuestra próxima primavera. Soltar aquellas relaciones marchitas que no han dado su fruto, despidiéndonos con agradecimiento y con amor. Desapegarnos de todo aquello que no nos nutre y no alimenta nuestra alma.

Una vez limpiado nuestro jardín, es hora de la siembra. Una mirada interna y una escucha profunda de nuestro Ser, nos susurra que semillas ocuparán ahora nuestro vientre.

Cuidar cada semilla con delicadeza y mucho amor, confiando en que darán su fruto. Cultivando la belleza de nuestro jardín con responsabilidad y madurez. Abriéndonos en entrega a la incertidumbre de las infinitas posibilidades. Creyendo en la promesa de un nuevo crecimiento. Entregándonos a un nuevo comienzo…

Asentados en nuestro centro, conectados con nuestra paz interna y resguardados en el silencio, se abre una nueva vida… libres para vivir.

*Helena

Directora de Aarti

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RECOMENDACIONES DEL MES El disco:

Transilvania

de Josele Santiago (2018) El que siempre será el cantante de Los Enemigos vuelve por quinta vez en solitario con un disco maduro, intransigente e íntimo, con una producción de alta fidelidad (a sí mismo) a cargo del ubicuo Refree. Nuevas metáforas y rimas que en castellano sólo él sabe hilvanar (con permiso de Rosendo Mercado). Santiago suma una carrera de banda y en solitario admirable que merece la atención de quienes le hubiesen perdido la pista. Apréndanse las letras: nos dice un pajarito que recalará pronto en esta isla.

La peli:

Sushi: La captura global

de Mark Hall (2012)

El sushi, una cocina que antiguamente sólo se encontraba en Japón, ha crecido exponencialmente, llegando a crear toda una industria a su alrededor. En una carrera para complacer a un público hambriento, la cara delicadeza ha pasado a ser común y alcanzable económicamente, en restaurantes, supermercados... Las tradiciones que requerían siete años de aprendizaje en Japón han dado paso a nuevas y rápidas formas de manufactura para un público masivo, con consecuencias irreversibles para el medioambiente. Disponible en filmin.es

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TEST METAFÍSICO 6 ‘El sentido interno del alma’

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uestra experiencia interna convive con la externa, a veces no estamos seguros si estamos adentro o estamos afuera. Y la más de las veces no sabemos qué es eso que navega entre lo interno y lo externo.

En la experiencia de lo externo se da una autoconciencia de algo fuera de uno. En la experiencia de lo interno, curiosamente se da una autoconciencia de algo ¡también fuera de uno mismo! Solo que se da en nuestros espacios interiores, por lo que IDENTIDAD  La tengo clara.  Estoy confundida en un mar de sentimientos.  Me va a días.

PERSONALIDAD  La tengo clara.  Tengo varias personalidades, según el momento.  No sé quién soy.

SUJETO  Es todo lo que me diferencia de los objetos.  Es el origen del mundo objetivo.  Construcción histórica que se confunde conmigo.

EGO  Personaje positivo para interaccionar en el mundo.  Personaje negativo del que liberarme.  Estructura psíquica teórica, no existe.

 Gabriel Molina Marí, filósofo asesor.

¿somos nosotros o son espacios interiores que no son nosotros? Muy pocas veces se da la autoconciencia del sí mismo en la que lo que se observa y lo observado es uno y lo mismo. ¿Quiénes somos realmente?

El test versa sobre la realidad en su vertiente esencial e invita a la reflexión. Si me envías tus reflexiones a info@gabrielmolinamari.es Recibirás gratuitamente reflexiones filosóficas sobre la forma de conciencia que opera en ti.

YO PSICOBIOLÓGICO  Mi personaje en este mundo. Es aleatorio.  Mi personaje en este mundo. Condicionado por mi pasado.  Es lo que soy, construido en mi experiencia vital.

YO TRASCENDENTAL O SUPERIOR  Yo ideal al que tender para realizarse.  Estructura psíquica teórica, no existe.  Yo inmanente que nos espera al final del camino.

EXPERIENCIA INTERNA  Lo que vivimos dentro de nosotros sin ser nosotros.  El ser esencial que experimenta en nosotros mismos.  Es también una objetivación de nuestra conciencia la cual es inasible.

TESTIGO  Mi instancia de conciencia auténtica y serena.  Mi propio centro.  Mi entidad psíquica que juzga, valora y critica.

SÍ MISMO  Yo como esencia propia permanente e inmutable.  Yo como esencia propia sujeta al devenir y la construcción histórica.  Yo como otro personaje ilusorio. ¿CUÁL ES NUESTRA MATERIA? ¿QUÉ NOS CONFORMA?  Energía, sentimientos y conciencia.  Materia y autoconciencia. ¿QUÉ SOMOS AQUÍ Y AHORA?  Un producto histórico vivo.  Ahora somos una ilusión, un personaje efímero.  Luego y antes somos en otra dimensión.

Consulta y asesoramiento  info@gabrielmolinamari.es  gabrielmolinamari.es

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OKTOBER E

l pasado agosto vio la luz el nuevo proyecto nacido de la Cooperativa Integral d’Eivissa (CIE). Se trata de una cuidada producción de licor de hierbas elaborado artesanalmente según su propio método tradicional.

El proceso de producción empieza en el Bosque Comestible, otro proyecto de la CIE, que se define como “un espacio de experimentación social, rural y medioambiental que aporta alimentos saludables y accesibles, educación, interacción social y soberanía alimentaria” y que imita la estructura de un bosque natural joven, utilizando sobre todo especies vegetales comestibles.

En el Bosque Comestible se reúnen varios cooperativistas el día de San Juan, cuando el campo está en su máximo esplendor y el aroma de las plantas es más intenso, para la recolección de las 17 plantas diferentes que después se macerarán en destilado de anís un mínimo de 6 meses en el obrador de Ibosim. Durante este tiempo las plantas, hier-

bas y flores liberarán poco a poco sus esencias hasta que Jeroni, el responsable del proyecto, considera que la mezcla está en su punto óptimo y decide dar fin a la maceración, comprobando el perfecto equilibrio de sabor, aroma y densidad.

Finalmente, después de la larga espera procedemos al embotellado, etiquetado y empaquetado mientras disfrutamos de la recompensa por un trabajo bien hecho con una buena copa de Hierbas 17.

Inspiración:

Brisa fresca del atardecer, el color de una puesta de sol y la copa de Hierbas 17 arropando el paladar. Diecisiete plantas que Ibiza ha preservado en sus raíces para guardar) █

5 de octubre: OKTOBERFEST! 31 de octubre: Fiesta de cierre de temporada + Halloween.

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LA RECETA:

Smoothie de aloe y papaya

En Natural Eivissa nuestro lema es “que el alimento sea tu única medicina”.

reducen el riesgo de cataratas y glaucoma por la edad.

Para empezar bien el día, prepárate este delicioso batido para mejorar tu salud digestiva y eliminar toxinas. Sólo necesitas una batidora y mezclar bien estos ingredientes:

• Yogur de cabra. Compra uno bueno, ojo que en el supermercado hay muchos yogures “naturales” que no lo son. Lee siempre los ingredientes de las etiquetas. También puedes sustituirlo por kéfir, más sano pues es alcalinizante.

• Zumo de pulpa de aloe vera. El gel transparente mucilaginoso del interior de las pencas de esta planta tienen propiedades depurativas, antisépticas y antiinflamatorias. Se emplea interna y externamente para tratar afecciones cutáneas y favorecer la digestión. Lo recomendamos mucho para úlceras, hernias de hiato y síndrome de intestino irritable. Importante comprar zumo de Aloe vera sin pasteurizar! El mejor calidad-precio es el Aloe Verum 1l de Plameca, lo puedes comprar en Natural por 23,95€.

• Papaya, muy rica en enzima papaína. Favorece la digestión, evita el estreñimiento y junto con el aloe, limpia el colon. También es rica en betacaroteno, vitamina C y E, que

• Bebida vegetal de almendras. Rica en calcio y ácidos grasos monoinsaturados.

Pon en la batidora: 150g de papaya en dados, 2 cucharadas de la pulpa del aloe vera, 2 cucharadas del yogur de cabra o kéfir y 200ml de leche de almendras sin azúcar. Batir durante un minuto y listo! ¿Cómo se prepara? Muy fácil! Encuentras la vídeo-receta en nuestro canal de youtube Natural Bioeivissa y en las redes sociales: fb. com/NaturalEivissa e ig: @naturaleivissa.

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BIENVENIDO AL MUNDO DE BELISAMAG!

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oy Magali, creadora de joyería en macramé y accesorios en cuero y plumas... El proyecto empezó después de un gran viaje de mochilera por Sudamérica, donde me enriquecí y aprendí las distintas técnicas y puntos de macramé, junto a la familia de artesanos que me encontré en mi aventura. Gracias a esos hermosos encuentros pude dar a luz a BelisaMag. Belisama es una diosa de la mitología céltica. Significa "la brilllante", y está relacionada con el sol y el fuego. Los paganos la invocaban para el solsticio de verano e Imbolc (fiesta de las luces celebrada el 2 de febrero). Como muchos dioses del panteón céltico, Belisama tiene triple poder: Druida, Guerrera (artes del fuego), y maestra de las artes y de la artesanía, sobre todo del tejido... De ahí surge la idea para darle el nombre a mi marca.

El macramé es un arte milenario, y tejer es una forma de meditación activa. Me inspiro en los mandalas, y las formas espiraladas, redondas y femeninas, con un toque céltico y medieval. Me sumerjo en un universo fantástico y mágico en el momento de crear, jugando con los colores, las piedras y diseños: conjuntos de collares, pulseras, pendientes, pulseras anillos, etc...

También fabrico hermosos cinturones, riñoneras y tocados de plumas, fusionando el cuero con las piedras. Los adorno con mandalas y ojetes metálicos, tachuelas, cordones, cadenas…

Cada pieza es única y original… es un viaje sentido en el que me pierdo en el momento de la creación. Hay muchos modelos, muy variados para que cada uno conecte con el que más sienta.

Desde pequeña las piedras me han fascinado. Mis favoritas son las Labradoritas y las Obsidianas Manto Huichol del desierto de México, con sus maravillosos reflejos arco-iris. También trabajo mucho con Ojo de Tigre y Amatista. Hay piedras que nos cautivan más que otras y esto es según nuestro estado emocional o anímico, siempre es interesante informarse sobre las propiedades terapéuticas que posee cada una. Aparte del aspecto estético, mis piezas también pretenden ser sanadoras.

Si te gustan mis creaciones, me puedes seguir en Instagram y Facebook, o echar un vistazo en mi tienda online. Durante todo el mes de octubre doy un 20% de descuento a los lectores de Aarti (Codigo: BELISAMAG) ¡Seguro encontrarás la creación perfecta para ti o para regalar! █

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   

0033 772 215 129 0034 603 523 063 whatsapp maglight0@gmail.com BelisaMag (Tribal Gipsy) Etsy: www.belisamag.etsy.com Belisamag

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CÓMO SALIR DE LA DEBILIDAD ENERGÉTICA

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l cuerpo energético es uno de los niveles más profundos de nuestro sistema, y a la vez, es el más sutil y difícil de percibir. Está íntimamente conectado con nuestra conciencia y apoya todos los procesos del cuerpo biológico.

Cuando la conexión con la conciencia es poco clara o no existe, eso produce un profundo daño en el cuerpo energético y hace que éste se vaya debilitando con el tiempo. La vida además se convierte en algo que tenemos que gestionar, luchar o resistir, agotándose poco a poco la energía vital de nuestro organismo hasta el punto de que el cuerpo físico, ya no tiene un sostén energético estable y empieza su proceso de degradación o enfermedad.

Para salir de esta difícil situación, necesitamos urgentemente despertar nuestra conciencia elevada y desde ese punto, ir reparando todas las capas físicas, mentales y energéticas hasta lograr un nivel de salud óptimo, que nos facilite el tener una vida lo más larga posible y disponer del tiempo para rescatarla del estado de sufrimiento en el que muchas veces se encuentra. Para realizar este proceso de conexión y evitar tener

un cuerpo energético debilitado, hay que realizar varias acciones como son: -Aprender a percibir cómo estamos energéticamente, ya que ésta es la clave para poder salir de situaciones de profunda desventaja energética.

-Limpiar con constancia nuestra energía de cualquier tipo de negatividad o interferencia externa.

-Despertar nuestra conciencia para percibir los niveles más sutiles de la realidad y no caer en la trampa del sufrimiento.

-Comprender que nuestra conciencia tiene un origen y que está interconectada con todo lo que le rodea.

-Reestructurar los niveles sutiles energéticos dañados para darle todo el apoyo al cuerpo físico y que pueda tener una salud lo más óptima posible.

Practicando con constancia estos puntos, podemos aumentar en gran medida la fortaleza del cuerpo energético, a la vez que nuestra conciencia alcanzará cada vez una mayor claridad, lucidez y visión de todos los niveles de la realidad, pudiéndose liberar de la ignorancia y del sufrimiento existencial propio de este plano de tercera dimensión. █

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EDUCACIÓN,

ADIESTRAMIENTO O TIRANÍA

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s fácil encontrar consejos para cuidar de nuestros hijos en sus primeros años, pero esto cambia cuando se hacen mayores, desarrollan su capacidad comunicativa y entran desde la niñez hacia la adolescencia. Nos encontramos entonces en un océano de intuición donde, sin pautas claras, los conducimos hacia su madurez, su obediencia o su reinado. Una de las carencias actuales es la falta de comunicación en la familia. Es imposible que a nuestros hijos les apetezca hablar si, cuando llegan del colegio, tienen que responder a un interrogatorio: ¿qué has comido en el cole?, ¿tienes deberes?, ¿cuándo es el próximo examen?

Muchos niños y adolescentes no hablan con sus padres porque la comunicación es un flujo de extracción de la información delante de un juez y, además, de una información que te interesa a ti, no a él. Debemos contarles también nuestros problemas y pedirles opinión, haciéndoles saber que lo que ellos piensan también suma, dentro de un flujo bidireccional.

Para que se comuniquen, relacionen y no caigan en la adicción tecnológica, necesitamos entender que el aburrimiento en la niñez es necesario para desarrollar la creatividad, autocontrol e imaginación. Poco bien les hacemos cuando, ante su aburrimiento, les damos la Tablet o les sacamos infinidad de juguetes, sin darles tiempo a su propia gestión

(y así nos molestan menos).

Pero si tenemos que enfocar el “virus” más actual, sin duda es la sobreprotección. Nuestros miedos condicionan su madurez, su autonomía y crea “reyes” o “temerosos”. Al evitar sus fracasos y sus frustraciones, estamos cercenando su capacidad de responsabilizarse.

Sucede cuando no dejamos que pase hambre la tarde que no se lleva su bocadillo, porque se lo llevamos nosotros; o cuando hacemos los deberes a su lado para que los acabe todos a tiempo. Entonces le estamos diciendo: “puedes ser un irresponsable, porque yo ya me ocupo de tus consecuencias”.

Pero si crece en la amenaza constante, con frases como: “no te fíes de la gente”, “no hagas esto que te vas a caer”, cargará con una personalidad desconfiada, con miedos exagerados e irracionales; al igual que, si solo apreciamos su resultado y no su rendimiento, no entenderá el valor del esfuerzo. Se tienen que equivocar, aunque les conlleve un suspenso o no tener ropa en el armario una mañana, sin ser el centro único de atención; para así aprender a gestionar sus estados emocionales, y no acabar “abandonándose” desarrollando obesidad, adicciones, fracaso escolar o conductas violentas. Porque sobreproteger es educar en la inmadurez. █  Rubén Fornell

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GESTALT,

NIÑA, MUJER Y MADRE.

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ace ya 7 años que comencé mi contacto con la Terapia Gestalt, aún recuerdo esa sensación de no saber qué me estaba pasando, cosas volando por mi cabeza y sensaciones físicas que paliaba con medicamentos. No entendía nada, tenía un trabajo de aparente éxito (bien pagado y reconocido), estudios, era una fémina muy independiente (no necesitaba nada de nadie), y mi vida social estaba copada de personas, eventos, fiestas…

No entendía esa gran insatisfacción que sentía, pero cada vez era más grande e insostenible. El cambio llegó cuando comencé con la Gestalt y mi terapeuta me preguntó: ¿Qué sientes aquí y ahora? Y no supe qué contestar. Ni siquiera entendía exactamente la pregunta, y ahí estaba la clave, en no entender tanto, si no en sentir más.

La Gestalt me ha enseñado a conectar conmigo, con mi niña interior, a reconocer mis heridas de infancia, a mirarlas cara a cara y poder acompañarme, cuidarme y darme seguridad desde la adulta que soy hoy, a responsabilizarme de lo que me pasa en la vida, a tomar decisiones según mi intuición (qué bonito fue recuperar mi intuición).

Como mujer, experimenté ser yo misma sin perderme en la mirada de los demás, es decir, sin culpabilizarme por mis decisiones, sin ser perfecta para que los demás me aceptasen, saliendo del personaje que me había creado para sostener mi neurosis, relajándome, enseñando mis sombras y experimentando que los fantasmas no eran tan grandes.

Somos jueces, verdugos y víctimas de nuestra mente. Como madre, el aprendizaje de estos años sobre la escucha, el darme cuenta de lo obvio que está pasando, la ternura, la empatía, el respeto por las decisiones, el no juicio y la aceptación de lo que hay, me ayuda cada día a ser la adulta que quiero ser.

Siempre me gustó acompañar, a veces confundimos acompañar con dar consejos, entretener, tapar, ocultar, para no tocar el dolor… Para mi acompañar es abrazar, poner luz en lo oscuro, probar, escuchar, sentir el dolor, la tristeza, respirar, darle paso a lo obvio… en definitiva, vivenciar lo que está pasando, y hacerme consciente y responsable de ello. █

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   

Cristina Queizán Terapeuta Gestalt - Filóloga.

871 044 220 685 882 430 ibiza@cerclegestalt.com Cercle Gestalt Ibiza

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MUJERES

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star en el vacío de no saber... de no saber qué, de no saber cómo, de no saber hacia dónde, y acompañarme en ese vacío, con amor y con paciencia, como una madre, simplemente contando conmigo ahí, con mi presencia en el “sin rumbo”, es acompañarme en el proceso.

Muchas veces me pillo metiéndome prisa, presionándome para resolver, comprender, moverme, exigiéndome e incluso juzgándome. Pierdo de vista, infravalorando, esta otra manera de estar, que no me dirige hacia ningún lugar, que me permite dejarme sentir el dolor, la tristeza, el miedo. Si puedo estar amándome aquí, con el tiempo que necesite, y entregarme al cuerpo, (por ejemplo, a un llanto que surge que no sé de dónde viene), finalmente, hay una comprensión.

Nace una sensación interna, de algo que quiero, de algo que necesito, de algo que siento que me hace bien, que me habla en el silencio, y que sólo necesita atención, y que no haya nada más fuerte, que lo arrase. Lo que surge ahí, es tan mío y tan cierto, que merece la pena darle espacio, sentirlo y escucharlo, para luego poner ahí las energías, salir al mundo desde ahí. Cada vez que vuelvo a estar aquí veo que es de una sencillez mágica, tremen-

damente valiosa. Esta es la diferencia entre tomar una decisión y parirla. No es algo que yo elijo, sino que llegó aquí de manera natural. Experimento la paz de dejarme nutrir de este momento, acogiendo lo que ha nacido sin ser apresurado ni dirigido, y me pregunto: ¿Cómo puede ser que olvide esto, que acostumbre a dar más valor a mi energía de dirección hacia lo que quiero, que a la de estar en el proceso?

Quizá por vivir en la sociedad de la prisa, en el capitalismo neoliberal en el que no es productivo recogerse. Quizá por vivir en un sistema patriarcal donde la energía masculina que es lineal y nos permite llegar a una meta, está sobrevalorada, y se impone a la femenina, que es cíclica, y nos permite vivir el proceso, abrazar, contener, integrar. Ambas energías son muy valiosas, como para estar sólo en una. Qué bello y necesario recuperar lo femenino, reapropiarnos de esta sabiduría en otra época atendida, que nos lleva a estar en la experiencia y el proceso, a maternar y auto maternarnos, a escuchar nuestro instinto, habitar nuestro cuerpo, y conectar con la también cíclica tierra. █

CICLO “MUJERES” (Octubre 2018 – Abril 2019) Dirigido a Mujeres, dispuestas a aportar su particularidad en un viaje de introspección apoyado en la contención grupal y su sabiduría colectiva 

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Rocío Burgos Smitas Terapeuta Corporal Integrativa ibiza@espaitci.com 871044220 Whatsapp 685882430 Espai TCI / Ibiza

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ELIJO PASAR ESTE DÍA EN

PERFECTA PAZ U n Curso de Milagros, es un método de reprogramación mental que nos enseña a ser más asertivos con nuestras elecciones a través de reconectar con nuestro guía interno, a quien Un Curso de Milagros llama Espíritu Santo. El primer paso es darnos cuenta que “elegimos”. Siempre estamos eligiendo, a cada momento, a cada instante estamos haciendo una elección bastante simple aunque el contexto pareciera complicado y sinuoso, hacemos una elección entre dos únicas opciones: Paz o conflicto… nada más. Al final cada elección nos lleva a ese destino.

Un curso de milagros tiene un programa de entrenamiento que consta de 365 lecciones, una para cada día del año. Una de ellas, la número 255, dice: ELIJO PASAR ESTE DÍA EN PERFECTA PAZ. Cuanto me tocó practicarla, primero la leí… e inmediatamente vinieron a mi mente una innumerable cantidad de cosas con la que tenía que lidiar ese día, justo ese día. Pensé: ¿Tiene que ser hoy? Y más listas de justificaciones venían a mi mente, intentando convencerme de lo absurdo que era ni siquiera intentarlo. ¿Pasar el día en Paz? Elijo pasar todo, todo, este día en perfecta paz, reza la lección otra vez…Y ahí es cuando por fin, me rio de mi misma, me descubro otra vez boicoteándome.

Me doy cuenta como estoy dispuesta a elegir

el conflicto sin dudar, y vienen tantas razones para no estar en paz… difícil dice alguien dentro de mi cabeza, difícil.

Definitivamente no estoy escuchando la Voz adecuada, la Voz que habla por Dios. Entonces es necesario en ese punto que me detenga, me aquiete y en esa quietud, recupere la cordura. Y en ese intervalo de quietud, recuerdo que la elección de la Paz no se hace una vez y para todo el día, la elección es constante, es minuto a minuto. El tiempo es una trampa del ego, pasar el día en paz es pasar ESTE instante en paz, sin preocuparme del siguiente. La gran lección es recordar, hacer esa elección a cada instante. Mantenerme alerta en favor de la paz.

No quiero tener razón sobre que es difícil pasar el día en perfecta paz, elijo hoy no tener razón ni justificación para hacer esta elección.

Elijo pasar este instante en perfecta paz, y así, elección tras elección, hago el día. Elijo pasar este día en perfecta paz, con la fortaleza de mi padre como soporte, con la amorosa guía del Espíritu Santo y con mi compromiso de utilizar mi capacidad de elegir, elegir la paz. Y esta es la invitación que te hago hoy desde aquí…

Elegir la paz a cada instante, para sumar horas, días y muchos momentos de perfecta Paz en tu corazón. █  Escrito por Ana Carolina Figueredo

 Un Curso de Milagros Ibiza y Formentera - ACIM / UCDM  www.carolinacorada.com  ibizaenlightfestival.com

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RESPIRACIÓN R

espirar es el primer y último acto de la vida. Es un sofisticado proceso interno y también un intercambio de nuestro cuerpo con el medio que lo rodea. Es un proceso que en un primer momento es involuntario, ya que es nuestro cerebro el encargado de realizar esta tarea sin que nuestra voluntad intervenga.

La respiración se transforma en un acto voluntario desde el momento en que podemos influir sobre ella. Para ello, es fundamental tomar conciencia de nuestra respiración. Conocer cómo respiramos es un primer paso vital para averiguar quiénes somos. Sí, escuchaste bien, si tomas consciencia de cómo respiras entrarás en una escucha interna que te desvelará mucho sobre quién eres.

Una respiración deficiente está detrás de una espalda rígida, de un cuello tenso, de una digestión pobre, de la falta de coordinación y de innumerables dolores o malestares físicos. Está claro que una buena oxigenación tiene numerosos beneficios en todos los niveles; desde una buena oxigenación celular, una mejora de la circulación sanguínea y de otros fluidos o “aguas” internas, pasando por un masaje visceral que fomentará una buena diges-

tión elevando los niveles de energía en el cuerpo y desintoxicando el organismo.

Una respiración de calidad favorece un mejor desarrollo emocional y cognitivo, y por ende unas mejores relaciones sociales.

Conocer, comprender y cambiar nuestra respiración es uno de los primeros pasos que hay que dar para conocernos y transformarnos en nuestra mejor versión. Se necesita voluntad, tiempo, no caer en auto exigencias y permitirnos ser en cada momento quienes somos, celebrarlo y agradecerlo.

Los días 8,10 y 12 de octubre el Osteópata y profesor de Osteopatía Santiago Úbeda dará talleres de Respiración en nuestro centro Pilates&Co. Si quieres profundizar en tu interior a través de la respiración te esperamos a que vengas y lo compartas con nosotros! █ 

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Florencia De Gaetano Estudio de Pilates, Gyrotonic y Masaje 690 096 599 - 687 046 540 Paseo Juan Carlos I Edificio Ibiza.

Marina Botafoch. ibizapilatesandco.com

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HIPOCRESÍA

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uando yo era niña, los alumnos de los colegios privados miraban con desdén a los alumnos de la escuela pública. Por supuesto, no eran ellos, eran sus padres los que les daban esos ojos, ellos, simplemente repetían gestos. Ahora, los padres de las escuelas alternativas son los que miran con desconfianza a la escuela pública por motivos similares: ellos son los guays. No sólo son los guays, sino que están criando niños guays. Algunas cosas son divertidas, otras simplemente molestas. Ya he hablado algunas veces de lo que es tener a esos niños como “público participativo”, que es la manera como sus papis y mamis definen a un niño sin límites al que no se le ha enseñado a respetar el hecho escénico ( yo también sé hablar fino “pa” no decir,

“que no les dejéis subirse al escenario si yo no lo pido, coño”) Pero en estas semanas he escuchado cosas que…

Voy a empezar por las divertidas - molestas. Es impresionante cuanta cultura de la alimentación que tienen esos niños… saben más de aditivos, colorantes y alergénicos que la mayoría de los mayores. El otro día la hija de una conocida definió la cerveza que yo me estaba bebiendo como: agua, alcohol, gas y muuuucho azúcar, por supuesto, mirándome con sus ojos de 6 años con el mayor de los desprecios y gritándolo a los cuatro vientos… su madre le ha enseñado dietética y salud, pero no modales… menos mal que como yo también sé jugar sin filtro, la noqueé hablándole de los vikingos y de su bebida favorita junto con el hidromiel. Acaba-

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mos brindando con su zumo de manzana y mi cerveza gritando ¡skol! ante los ojos espantados de su madre. No entiendo por qué, yo le estaba hablando de la cultura escandinava…

Pero éstas son cosas anecdóticas, divertidas… Hay cosas mucho peores, en la que los tiempos parecen no haber cambiado nada, simplemente hay más medios para joder y mucho. Escucho como una amiga me cuenta que está harta de oír a otras mamás de su entorno que tiene un hijo agresivo… ¿Agresivo? Tiene 2 años y medio… lo más fuerte es que las otras mamás realmente lo ven así y ahora además todo empeora porque no va a ir a una de estas escuelas creadoras de niños con una alta consciencia… (mi cole de monjas pretendía hacer lo mismo), sino a una pública… ahora, sí… está abocado a ser Hannibal Lecter… Nada demasiado grave aún, ¿no?… pero qué pasa cuando se acusa de pederastia… y el “pederasta” es un niño de 11 años… ¿Qué pasa cuando se comenta entre las madres y padres, sin ni siquiera saber qué es lo que ha pasado? ¿Qué pasa cuando para “proteger” a nuestros hijos del malvado hijo descarriado de otros, que no ha sido educado en el amor universal, la no violencia y el rechazo al alcohol y los aditivos, que no ha sido iluminado con “dosis homeopáticas de ayahuasca” ( sí, sí, como lo estás leyendo )… ¿propagamos la noticia en un lugar como Ibiza? Que estamos lapidando. Imaginemos incluso que fuera cierto… ¿no es-

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tamos a tiempo? Bueno, si todo el mundo lo sabe… ya no, al menos en esta isla…

Otra familia monoparental se ha tenido que plantear irse. El hijo, ya de 18 años es discapacitado intelectual y empezó a tocarse en un parque delante de niños… ¿Hay que hacer algo? Por supuesto… ¿lo que hay que hacer es publicar esto en las redes sociales? Madre mía… otra lapidación, con condena al exilio además, porque esa persona ya no va a poder vivir aquí…

Ya me he cabreado… Hipócritas, espiriguays… seguid creciendo espiritualmente y haced que vuestros hijos lo hagan… pero dejad en paz a los demás… a los que estamos perdidos y tratamos de mejorar, a los confusos, los adictos, los idiotas, los niños que cometen errores o que tienen un trastorno…. Dejadnos en paz a los que somos torpes y aún no hemos visto la luz y no tenemos consciencia. Si vuestra consciencia es ese cúmulo de arrogancia, elitismo, agresividad pasiva… no me interesa… A mí, vuestra luz, a veces me parece artificial (eso sí, conseguida con paneles solares, todo muy ecofriendly). █

¡¡ORGANIZAMOS UNAS NUEVAS PUERTAS ABIERTAS!!!

Ven a conocer nuestro trabajo, a participar de clases, readings, healings.... ¡¡¡Cada Puertas Abiertas son una gran fiesta!!!

DOMINGO 21 DE OCTUBRE DE 11:00 a 14:30  FINCA ECOLÓGICA SA TORRE DES XEBEL.LINS CARRETERA DE IBIZA A SANTA EULÁRIA KM 3,3  666 66 34 77  www.eivida.com  eivida.ibiza@gmail.com

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| ENTREVISTA ESPECIAL

Parte II

Sergi

Torres

Nacido en Barcelona, después de dedicarse 10 años a trabajar como fisioterapeuta, deja su profesión para hacer caso a una llamada interna que le hace plantearse su existencia.

Hoy día ofrece un ciclo mensual de encuentros en el “Teatre La Villarroel” de Barcelona y es invitado a congresos y encuentros por Europa, Latinoamérica y Estados Unidos.

Ha escrito “Un puente a la Realidad” (2009), “Saltar al Vacío” (2014) y “¿Me acompañas?” (2017) y una nueva edición de “Un puente a la Realidad” (2017). David del Rosario dirige y produce la película “Yo Libre, un viaje al instante presente”, una invitación a las personas a que encuentren la verdad en sí mismas y por sí mismas basada en el mensaje de Sergi.

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n la primera parte de la entrevista acabamos hablando de las relaciones: ¿qué era para ti una relación sana y cómo no dejarnos llevar por los miedos y la desconfianza?

Retomamos el tema de las relaciones que creo que nos interesa mucho a todos. Nos explicabas que si miramos con honestidad nuestra forma de relacionarnos, desde dónde lo hacemos y por qué, veremos que de fondo se oculta, la mayoría de las veces: una carencia, una necesidad, miedo…

Se podría decir entonces, ¿qué nos relacionamos generalmente, de forma inconsciente, dirigidos por un modus operandi de supervivencia?

Cuando no sé quién soy, me siento perdido, no encuentro el sentido a mi vida y el miedo que surge de esto es tan grande que empieza, exactamente, un modus operandi de supervivencia que reacciona ante ese miedo. Empieza a nacer la personalidad, a la que yo le otorgo el propósito de anestesiar ese miedo y esa angustia exis-

tencial. Su propósito es darme un sentido a mí, a mi vida y a la otra persona.

Piensas que cada uno de nosotros venimos a esta vida con un propósito?

Sí, pero también hay dos ámbitos de propósito, ambos conectados. El propósito por el cual yo he venido a este mundo es estar diciéndote lo que te estoy diciendo ahora, ¿por qué? Porque es de lo que estoy siendo consciente. Si puedo asumir que el motivo por el cual estoy vivo es este instante, fíjate que de repente ya me he realizado, porque si mi función de vida es este instante ya la estoy llevando a cabo. Esta función de vida aumenta su consciencia, ¿qué quiere decir?, que al yo estar haciendo mi función en este instante puede ser que se extienda a otras personas, lo que yo estoy haciendo en este instante puede ser que no se quede solo en mi mismo. De ahí, se despliega que tu función de vida sea pintar, o sea hacer esta revista.

Mi propósito está en mi presente, si mi función de vida tiene que ver con el futuro

ENTREVISTA ESPECIAL

me sentiré no realizado, insatisfecho, viviré a medias y si vivo a medias no estoy viviendo, si no estoy viviendo no estoy realizando mi función de vida que es vivir.

Viviendo en el presente te liberas de la búsqueda, de la escasez… estás en tu propósito porque es lo único que existe. ¿Qué nos puedes decir del sufrimiento o de vivir en un estado de preocupación constante, como muchas personas viven hoy día?

El sufrimiento siempre es una proyección de futuro porque no vivimos en el presente. Se confunde: vivir el presente y no ocuparte ahora de algo con irresponsabilidad, que es que no te ocupes.

No preocuparse no significa que no vayas a atenderlo, sino, que lo atiendes sin preocuparte. Nos hemos enseñado y creído que para atender algo tienes que preocuparte, sino es así, es que no te importa.

Pero es al revés, si estás preocupado no puedes atenderlo completamente porque estás interfiriendo con tus preocupaciones, entonces estás confundido. Si determinas tus preocupaciones y las dejas a un lado, puedes ver con claridad la situación y la puedes atender realmente.

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¿Qué nos puedes decir del dinero que supone tanto sufrimiento?

Hay un nivel importante de confusión con el tema del dinero. Hemos puesto el dinero (algo que no es natural, sino que es inventado por nosotros) en un lugar central de nuestra vida.

El dinero es una herramienta. Si en la sociedad usásemos garbanzos estaríamos hablando de garbanzos porque el dinero no tendría ninguna importancia. Hablamos de dinero porque nosotros le hemos dado esa importancia. Ahora atendamos eso, la importancia que le estamos dando. ¿Cómo? Observando cómo me siento yo en frente del dinero, la mayoría de personas tememos al dinero (de gastarlo, de no tener…). Muchas personas confunden una vida abundante con una vida con dinero y no tiene nada que ver.

Escondemos mucho miedo frente al dinero. A través de ese miedo sin darme cuenta genero necesidades. Una mente necesitada necesita cosas para cubrir el miedo y cuando las tiene tiene miedo de perderlas, porque no estás sanando tu mente necesitada sino estás llenando huecos, algo volátil.

Y el tema de la educación en las escuelas…

Cuando enseñas al niño a ser persona, a respetarse, sentirse, a abrazar sus emociones también le estás enseñando el respeto y a abrazar las emociones de los demás, de ahí nace un respeto hacia la vida también y de ahí se construye todo un sistema educativo que es esencial. No hay que determinar un sistema como mejor que otro porque si no lo matas, no permites que sea orgánico y evolucione.

El otro día alguien me dijo que el 80% de la profesiones que van a existir dentro de 10 años no existen todavía, entonces, si

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| ENTREVISTA ESPECIAL

yo dedico la educación para formar a una persona profesionalmente no tiene ningún sentido. Sí lo puedo formar como persona, porque dentro de 10 años esa persona estará. Puedo ayudarle a encontrar sus valores, su talento y creatividad... porque sea cual sea su profesión lo necesitará. ¿Y cómo padre?

Es igual, yo no puedo exigirme a mí como padre x cosa con mi hijo porque si no no estoy en paz con el padre que soy ahora, estaré en conflicto y este conflicto se lo proyectaré a mi hijo.

A nivel educativo tienes que estar en el presente abierto al campo de todas las posibilidades, desde ese campo de posibilidades te estás comunicando con los niños de forma muy cercana porque ellos se mueven desde ahí.

Creo que la pasión es muy importante en la vida… vivir apasionado.

Llevaría la pasión que me dices a la presencia. Cuando tú vives con presencia vives apasionado. No debemos confundir la pasión con vivir acelerado. Lo que estamos hablando es más relacionado con el agradecimiento al momento presente, con la atención al momento presente. Sentirte triste puede ser momento de pasión, preguntarme qué pasa, qué estoy sintiendo… empezar a descubrir dónde te lleva ese momento.

Cuando vives presente vives en el campo de todas las posibilidades y eso a una persona adulta le produce mucho miedo.

Estando presente y en el campo de todas las posibilidades vuelves a tu origen (es desde donde se mueven los niños) pero en cambio, en los adultos, entre el estado original y el resultado actual de la personalidad, en medio, se ha colado mucho mie-

do. Cuando un adulto lo llevas al origen primero va a tocar el miedo, detrás del miedo está el origen. El viaje interno de la personalidad al Ser pasa por el miedo.

Y para finalizar… ¿el tiempo existe?

Lo único de lo que somos conscientes es de este instante por lo tanto todo tiene que estar transcurriendo en este instante, el presente. Cuando tú extrapolas esto, te das cuenta de que todos los instantes habidos y por haber tienen que estar pivotando a través del centro que es el presente. Esto genera una esfera. Si el tiempo empieza ahora y termina ahora el tiempo no existe, solo hay presente. Por lo tanto, los recuerdos a los que mucha gente está aferrada y sufre por ellos nunca sucedieron. Cuando tú miras un recuerdo, estás mirando un pensamiento en tu cabeza, ese pensamiento en tu cabeza nunca sucedió. Lo que tú recuerdas no sucedió, es lo que tú recuerdas. Lo recuerdas ahora, te está hablando de ahora de lo que tú sientes ahora. Pero esto es muy difícil de entender, porque esos recuerdos es lo que le dan sentido a tu personaje y a tu vida.

Una vez más, muchísimas gracias Sergi por esta interesante entrevista que me lleva a otro nivel de entendimiento, de sentir… Un paso más en la apertura de consciencia y un pasito más hacia la Verdad. █

Encuentro con Sergi Torres en Ibiza.

Viernes 19 de octubre 2018. 19h  Teatro España. Santa Eulària des Riu. Ibiza.

Aportacion:15€  info: 676341575 (Sara)  www.sergitorres.es

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LA VUELTA AL COLE

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n septiembre hemos empezado a dejar atrás los descontroles del verano. Los niños han vuelto al cole, las lluvias han enfriado el aire y a regañadientes muchos despiden esta estación tan peculiar. Está siendo una temporada rara, sin rumbo claro... Con picos de trabajo pero sin constancia..

La vuelta al cole se solapa con el trabajo que para muchos está a punto de terminar.

Ya hay ganas de volver a retomar el gimnasio, de quedar para caminar, de cuidarse, de volver a la rutina del otoño/invierno que nos hace volver a reconsiderar la necesidad de hacer algo para nosotros mismos. Hay ganas de mimitos, de aprovechar que los hijos tengan cole y actividades para dedicarnos un tiempo a nosotros mismos, a nuestro bienestar.

Es el momento de hacer una dieta para quitar estos kilitos que hemos ganado gracias a las cenitas con amigos. Ya sea con un detox o con un poco de ejercicio, es el momento de cuidarse. También vuelven los grupos de meditación para cuidar nuestra mente y nuestras emociones, siendo un buen plan para el otoño. Es tiempo de leer un buen libro o de apuntarse a algún curso para aprender algo nuevo. También las clases de yoga o de tai-chi nos vuelven a recordar la necesidad de conectar con nosotros mismos para volver al equilibrio que el estrés de la temporada ha alejado de nosotros. Es tiempo de re-encontrarse. La vuelta al cole es de alguna forma un comienzo de año; un “enero” adelantado o la ocasión para volver a recordar los propósitos que

nos habíamos fijado para este 2018. Las horas de luz disminuyen y la oscuridad nos ofrece la posibilidad de hacer introspección. Aprovecha para pararte a ver qué te apetece hacer, qué te apetece estudiar, hacia dónde quieres enfocar el invierno. Una parte de los residentes se irá fuera, ya sea para reencontrarse con sus seres queridos o bien para ir a algún destino lejano para desconectar. Pero, los que nos quedamos tenemos la posibilidad de viajar hacia nuestro interior y descubrir lugares maravillosos.

El enfoque holístico del ser humano preveé que éste sea un conjunto de físico, mente, emociones y espíritu. Hay muchas formas de cuidarse y solo tendrás que encontrar la tuya. En Bienestar Ibiza te invitamos a que vengas a las Jornadas del Bienestar que tendrán lugar en el Palacio de Congresos en Santa Eulália del Río el próximo 21 de octubre de 10 a 22 horas. Entrada, aparcamiento, clases y seminarios abiertos y gratuitos, terapias a precios simbólico, espacio para los niños y mucho más.

Puede ser una buena ocasión para conocer algo nuevo y enfocar el otoño en el cuidado de ti mismo. Descubre el programa completo en www.jornadasdelbienestar.es █  Alessandra Rossin  c/ San Juan nº 6 - Santa Eulalia  670 803 085  info@bienestaribiza.es  bienestaribiza.es

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EL ARTE DE LA INTIMIDAD ART OF INTIMACY

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escubre los secretos más profundos de la divina danza cósmica entre el hombre y la mujer. Aplica la sabiduría ancestral del Tantra para pasar a otro nivel en tus relaciones emocionales, físicas, y energéticas contigo mismo, tu compañera y con todo el mundo que te rodea.

Caminando desde la frecuencia del corazón, dejarás atrás el ego, el cual si se descontrola, lleva a la separación, dando así, por fin, un paso más en la evolución del amor en tu vida, lo cual te llevará a una mayor intimidad en tus relaciones. A través de esta experiencia que compartiremos con vosotros en nuestros encuentros, cambiarás patrones de conducta y te liberarás de cargas

del pasado, lo cual traerá a tu vida una mayor claridad, sin proyecciones erróneas y, verás de verdad, al ser que tienes en frente y al ser que tú mismo eres.

Te adentrarás en un camino muy bello de auto-conocimiento, auto-desarrollo, auto-aceptación y curación, abriéndote y comunicándote desde el corazón. Descubriendo el poder y potencial ilimitado de tu energía sexual y los beneficios de las relaciones conscientes; conseguirás llegar a estados muy profundos de meditación; a conocer e integrar las claves de este ancestral conocimiento y así tendrás las herramientas necesarias para integrar esta experiencia en tu vida diaria y hacer tus relaciones más profundas, divertidas y basadas en la confianza.

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Acerca de nosotros, Bharganath & Bhavani: Namasté Durante muchos años hemos viajado alrededor del mundo, expermimentando diferentes maneras de enseñanzas y prácticas espirituales.

En este proceso místico llamado Vida, en este hermoso e inspirador planeta Tierra, hemos ido explorando nuestra conciencia (y continuamos en ello), obteniendo el conocimiento del Yoga, Dao, terapias de Osho y muchas otras técnicas de meditación y curación.

Aunque la herramienta más cercana a nuestro corazón es el Tantra - la ciencia más hermosa sobre la vida, el camino del corazón y del amor. Este es el camino donde nos encontramos, la experiencia que conservamos, extendemos y a través de la cuál seguimos encontrando nuevas dimensiones.

Este es un regalo que compartimos en nuestras reuniones, cursos y grupos in-

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tensivos en Europa, Rusia e India, ayudando a la gente a abrirse a otras dimensiones de intimidad, amor y plenitud de vida.

Bharganath & Bhavani Namasté For many years we travel around the world, open and experience different ways of spiritual teachings and practices.

In this mystical process called Life on this beautiful and inspiring planet Earth for exploring of our consciousness we get knowledge Yoga, Dao, Osho therapies and many other meditative and healing techniques.

Though the most close to our heart is Tantra - the most beautiful science about Life, the path of Heart and Love. This is the path where we met, experience which we preserve, extend and go on finding the new dimensions.

This is a gift we share in our meetings, courses and intensive groups in Europe, Russia and India helping people to open up to another dimensions of intimacy, love and fullness of life.

We offer you this present of retreat “Art of Intimacy” to share with you the Secret of the Divine Dance between women and men. █

Retreat intensivo “Art of Intimacy” (English & Spanish) Días 9-10-11 Noviembre Horario de 10 a 20.30 Precio: 220€ (Precio individual) Oferta 200€/p (si vienes con compañero/a del sexo contrario) Lugar: La Nave (Carretera Sta. Gertrudis-San Miguel. Km 9,55) Shakti Circle / Shiva Circle Fechas: 30-31 oct - 1 nov (Hora y lugar por confirmar) Tantra Heart Meditation Fechas: 5-6-7 nov (Hora y lugar por confirmar) Reserva plazas e info: Elena (+34) 691 486 313

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entrevista a

JUAN BALLESTER

Escritor de nuestra sección de literatura: Cartas mitológicas.

Juan, ¿podrías darnos unas pinceladas generales sobre ti para que nuestros lectores te conozcan un poco mejor?

Pues dependiendo del día las pinceladas cambian de tono. Ahora mismo podría decirte que soy de una ciudad que no me gusta nada, entre otras cosas porque se aleja del mar. Mi nombre, como el del Pestre… Y si miramos el DNI es una cosa diferente, a si no lo hacemos.

Nacido en Madrid, en el barrio de Vallecas, ¿qué recuerdo tienes de la gran ciudad?

Esfuerzos, pajarillos manchados de contaminación viviendo entre adelfas sucias y arte, mucho arte.

Desde siempre te ha encantado leer, ¿nos podrías decir tres libros que te hayan marcado de alguna manera y explicarnos por qué?

En busca del Unicornio. El personaje se convirtió en un amigo.

La odisea. El gran proyecto, el gran viaje de la vida. Cuando se acaba el intento, se termina el sentido.

Los viajes de Gulliver. Descubres que en la vida todo es grande o pequeño por comparación.

Y permíteme incluir un cuarto: Firmin.

“Una rata culta es una rata peligrosa.”

De joven comienzas a escribir pero nunca te lo imaginaste como profesión, ¿no?

Pues imagino que parecería un listón muy alto y sumado a las circunstancias, se pudieran ver lejos las intenciones.

En tu adolescencia, descubres el trabajo de la artesanía con vidrio y te apasionas por ello.

Pues sí, la pasión forma parte de ello. No

tan adolescente, pero sí apasionado. El vidrio me ha regalado mucho. Era algo cercano a la creatividad, y entre otras cosas me sacó de Madrid.

Vives de ello durante 25 años y decides venirte a vivir a Ibiza, ¿por qué este cambio?

Porque de momento aquí hay mar. Y viví de ello mezclado con otras cositas… como ahora. Buscando como sobrevivir. ¿Por qué no continúas trabajando como artesano del vidrio?

Se me terminaron las ganas de lanzar discursos al desierto. Cansado de ver…

Tu pasión es la escritura y tu deseo es poder vivir de tus relatos, ¿no?

De ellos o con ellos. Sí. Sé que se trata de constancia, como con el vidrio. Estando escrito en mi destino por las Moiras, se dará la opción, y si no lo está, seguiré. Es lo que más me gusta, más allá de que lo lea alguien. ¿Por qué crees, que en general, la vida del artista es tan difícil? La mayoría tenéis que tener otro trabajo y dejar vuestra pasión como trabajo secundario.

Porque no vivimos en el renacimiento. Y seguramente porque estando en alza, algunas de nuestras voces y forma de vivir desentonaría con lo programado. ¿Alguien que curra cuando quiere, como quiere y donde quiere? ¿Qué te aporta personalmente el escribir?

Pues de momento, me voy a lugares imposibles, me cuento cosas que nadie me cuenta y me saca de esta realidad en la que me cuesta encontrar poesía. Son unos anacronismos controlados.

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¿Qué es lo que más disfrutas de ello?

Los momentos en los que parece que alguien me dicta desde lo alto y a mis espaldas.

Como si tuviese un colega sin nombre al que yo no molesto con chorradas pero le agradezco profundamente. Y cuando las frases suenan a música. ¿Cómo vives el momento de inspiración?

Como si fuese un templario que no sabe pero intuye. Me acuesto, me despierto y vivo pensando en el tema o el personaje de turno.

Un placer.

Personalmente me encantan tus historias: una mezcla de mitología fantástica con realidad, y siempre con un toque irónico en tus palabras. Creas y das vida a personajes cuyo punto común es la honestidad de quienes son, además en tu escritura descriptiva de todo detalle haces que nos sumerjamos en escenarios y ambientes fantásticos e históricos totalmente reales. ¿Cómo defines tu estilo de escritura? ¿Qué te gustaría que sintiera el lector ante tus historias? ¿Lírico? No sé, puede que algo poético o romántico... no sé, eso tú que me lees.

Y por sentir, tal vez que desaparecieran las dudas y que entendamos que de alguna manera otras realidades existen.

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¿Dónde o como podemos conseguir tus relatos?

En una revista muy chula que se reparte gratuitamente en Ibiza: AARTI. ¿Tu mayor defecto y tu mayor virtud?

Defectos tantos y virtud... pues no me acuerdo Ahora nuestro juego de palabras. Di lo primero que te venga a la mente: Magia - Poder.

Amistad - También bendita, como el mar.

Palabras - Todas.

Amante - Sincero.

Muerte - Continuar.

Historia - Evolución.

Mar - Bendito.

Hija - AMOR. Matrimonio - No. Arte - Vida.

Muchísimas gracias Juan por estas horitas charlando, me pareces una persona muy interesante con una visión particular de la vida. Gracias por lo que nos hemos llegado a reír.

Gracias a los del bar. Dos horas con un té verde y un poleo… nos hemos reído. Así las cosas, trabajo bien hecho. █

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VIVIR SIN MIEDO

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ivir sin miedo es sin duda un sueño y una meta que compartimos todos, y muchos estamos realizando experiencias que nos hacen crecer y superar esos miedos que residen en nosotros. Además, aquí vivimos en un entorno bastante seguro, protegido, con poca criminalidad, sin guerras. No obstante todas las mujeres hemos experimentado miedo en alguna circunstancia o situación.

Hace poco estuve en Formentera con una amiga. Estábamos sentadas en una calita pequeña cuando de repente, apareció una mujer joven, visiblemente nerviosa, se sentó a nuestro lado y nos preguntó si hablábamos español. Nos contó que estaba sentada en las rocas junto al mar, cuando un hombre se sentó a su lado y se le acercó.

Ella es una mujer que viaja mucho y está acostumbrada a hablar con todo el mundo.

El hombre le ofreció un masaje, ella declinó su oferta, pero el hombre no quiso aceptar su “NO”, le agarró su brazo fuertemente y ella asustada, pudo reaccionar y liberarse de aquel hombre, salió corriendo sin dirección, hasta que nos vio a nosotras allí sentadas. Nos dijo que nunca antes le había pasado algo así.

Para nosotras, las mujeres, este miedo es algo muy real y más frecuente de lo que nos pensamos. Lamentablemente, en muchos hogares se viven abusos o maltrato por parte de la pareja, marido, novio… de hecho, el 80 % de las agresiones sexuales proceden de familiares o conocidos y también se han sabido de escándalos en los que los maestros o Gurús abusaban de sus alumnas y alumnos.

Entonces, ¿cómo podemos vivir sin miedo, cuando en cualquier playa o con cualquier maestro puede producirse una agresión sexual?

Respuesta: Puedes estar preparada y poder defenderte en caso de necesitarlo.

Podemos aprender cómo reaccionar

ante una situación peligrosa mediante técnicas de defensa personal.

Para mí, hay una vida antes y después del curso de autodefensa. Antes del curso confiaba en mi suerte: en que todo está bien, a mí no me va a pasar, y si pasa podré escapar… pero en el fondo de mi corazón estaba el miedo de ¿y si pasa algo y no puedo defenderme?, pagaría un precio muy alto.

Después del curso, y por primera vez en mi vida, me siento en igualdad de posibilidades (no me siento indefensa, o por ser mujer menos fuerte que un hombre y pensando que no podré defenderme). Si ahora alguien me causa miedo, él también puede tener miedo de mí.

Saber defenderse cambia por completo tu perspectiva. Saber que tú no vas a permitir que nadie sobrepase tus límites. Te sientes relajada ante los demás. Saber que tú misma proteges tu integridad y tu dignidad te da mucha seguridad.

Saber gestionar el miedo, que es un instinto imprescindible para la supervivencia, y diferenciarlo del pánico, nos permite integrar el instinto en nuestra vida como una alarma secreta. ¿Preparadas para vivir sin miedo y descubrir lo hermoso que es este mundo? █ CURSO DE DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES (mayores de 14 años) OCTUBRE 2018  



  

Facilita: Etienne Rosler Lugar: Centro Agoyoga, C/ Canarias, nº 8 en Ibiza.

Días: Miércoles 17 de 18:30h a 20h Viernes 19 de 19h a 20:30h Miércoles 24 de 18:30h a 21h Viernes 26 de 19h a 20:30 Más información y reservas: 676 682 413 wsdetienne@hotmail.com

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GESTALT

EL CAMINO DE LA TRANSFORMACIÓN

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n nuestro proceso de maduración personal desde niños hemos tenido que adaptarnos al entorno familiar, social, cultural,… Cada uno de nosotros ha utilizado una estrategia adaptativa básica y nuclear, que denominamos carácter, del que derivan muchas afirmaciones y creencias. Este carácter se va generando en la infancia y, aunque en aquel momento fue útil e incluso vital para nuestra supervivencia, de adultos se puede volver contra nosotros provocándonos malestar y sufrimiento.

A pesar de que nuestro entorno actual ha cambiado, gran parte de estas afirmaciones y creencias del pasado siguen condicionándonos e influyendo, limitando nuestra gama de respuestas adaptativas al entorno. Sufrimos por no saber dar la respuesta adecuada a las exigencias de cada situación, o sea, no funcionamos con una versión actualizada de nuestro carácter, de nosotros mismos.

En este proceso de actualización y reencuentro con nosotros es donde la terapia gestalt nos puede ayudar enormemente. Básicamente, la gestalt es un viaje hacia uno mismo, un proceso de reconexión con lo más profundo de uno mismo, desde ahí podremos conectar con nuestras necesidades más genuinas y dirigirnos a satisfacerlas. En este sentido, en enfoque gestáltico, se centra en tres pilares fundamentales: el aquí ahora (lo que nos sucede en el momento presente), la conciencia (darnos cuenta de todas nuestras percepciones ) y la responsabilidad (hacernos cargo de lo que nos sucede). Combinando estos tres aspectos favorecemos el desarrollo de nuestro potencial más humano. Tanto en su dimensión individual como grupal, y en función de las necesidades de

cada persona, la terapia gestalt nos ayuda en la búsqueda del bienestar. Facilita la conciencia de dónde estamos y cómo hemos llegado ahí; nos devuelve nuestra capacidad de elegir y nos arraiga en lo importante del momento. La terapia gestalt nos conduce a encontrar soluciones nuevas a problemas antiguos.

Conocernos mejor y recobrar la creatividad innata como parte de la maduración personal.

En Drala Gestalt, somos psicólogos y gestaltistas que estamos comprometidos con el acompañamiento de personas en la búsqueda de su felicidad. Nuestra formación implica un proceso de autoconocimiento personal profundo, te dediques o no posteriormente a acompañar a otros. Ser un buen terapeuta gestalt implica ser una buena persona, formamos personas no solo terapeutas. Somos colaboradores directos y seguidores de Claudio Naranjo, que es nuestra fuente de aprendizaje e inspiración desde hace más de 25 años.

Paz, confianza, seguridad, serenidad,… todo está en nosotros, simplemente hay que saber buscarlo, ¡¡¡date una oportunidad de encontrarlo y fórmate como persona y como terapeuta gestalt!!! Te lo mereces. Solicita una entrevista gratuita. █

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  

Leonor Martorell Psicóloga, tera peuta psicocorporal y Gestalt Escuela Drala Gestalt en Barcelona e Ibiza www.dralagestalt.com 684154964 Gestalt Ibiza

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LA EDUCACIÓN LIBRE, UN CUIDADO PROFUNDO DE LA INFANCIA.

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s difícil definir, en pocas líneas, lo que representa la educación libre. Aun así, podemos decir que se trata de cultivar la mirada de la simpleza y la confianza en la sabiduría innata que cada niño trae consigo. Es una mirada que se identifica con palabras como respeto, cuidar, confianza, límites, disponibilidad de los adultos, no juicio, acompañamiento emocional, vivencia, amor...

La educación libre o no directiva es un movimiento que surge como opuesto a la “educación industrializada”. El niño es el centro del encuentro, ya que aquí se trata de personas que se encuentran.

El acompañamiento ayuda a que el niño no pierda el contacto consigo mismo, la autorregulación natural presente en todos los seres vivos. Desde el entendimiento que el niño viene dotado de un f lujo vital espontaneo, natural y creativo, se le ofrece espacios adaptados y cuidados simplemente para ser.

Todas las actividades propuestas por

los adultos o por otros niños y niñas son, en principio, voluntarias, ya que no son más que propuestas de experiencias, a partir de las cuales ellos, desde la percepción de sus estados y de sus necesidades actuales, pueden decidir si desean o no aceptarlas y así desarrollar todas las dimensiones de una persona.

Aprendizaje se considera todo lo que parte de un impulso propio, toda experiencia que está motivada intrínsecamente.

Las escuelas de educación libre son espacios poco masificados, con una ratio promedio de 1 adulto por cada 6 o 7 niños y niñas. En donde el agrupamiento de los adultos, niños y niñas se crea de manera espontánea en función de los propios intereses y afinidades. Así mismo la inclusión y la participación de las familias es un elemento fundamental. Hay una perspectiva sistémica en este enfoque.

Hay algunos principios que resultan fundamentales como: • La convivencialidad: la primera nece-

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sidad humana es la necesidad del otro, la necesidad de ser amado y de amar.

La construcción de relaciones humanas plenas es al mismo tiempo medio y finalidad de la acción educativa.

• La educación a través del respeto biopsicológico del niño: respeto a las necesidades, los ritmos (tanto físicos como psicológicos) y la intimidad de cada una de las personas. Entendemos que toda persona, niño y adulto, está en continuo crecimiento, y que nadie está en disposición de forzar, acelerar o involucionar este proceso desde la experiencia propia y el mentalismo.

• La educación en la libertad responsable: queremos que la relación educativa posibilite la libertad de la persona para actuar y tomar decisiones desde la percepción de sus necesidades y la interdependencia con el otro. No se trata, pues, de un concepto ingenuo de libertad, de hacer lo que a uno le da la gana, sino de una libertad responsable, que representa una vinculación y un compromiso con el otro desde la propia autonomía y vivencia.

• Espacios, ambientes y materiales: todos estos principios se articulan en la práctica diaria a través de ambientes y materiales que están disponibles para la exploración y manipulación de los niños, cada uno con sus peculiaridades y límites, dentro de una atmósfera relajada, sin presiones externas, ni expectativas de producir o tener nada, simplemente de ser.

En resumen, la educación libre pretende ser una relación educativa basada

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en la aceptación y el respeto por la persona, que se sostiene en la idea de que la principal función es cuidar la integridad y el desarrollo de todas sus dimensiones.

Hacer menos, dejar ser... favoreciendo la autorregulación como regalo para toda la vida... █ Autoria del texto: Loelia Campos Autoria de la foto: L'Espai de Eivissa Contacto: Diana Albaladejo- 649310209  lespaideivissa.com  fb.com/espaieivissa  info@lespaideivissa.com

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EL AGUA ANTIOXIDANTE AGUA KANGEN CON ANTIOXIDANTES

Seguramente has oído hablar de los antioxidantes que están de moda: frutas y verduras crudas con muchos pigmentos como el Açai, los arándanos, los goji berries, etc. Sin embargo muy pocas personas saben que el agua de la mejor calidad puede contener antioxidantes. El Agua Kangen® es un potente antioxidante. Actúa como un componente esencial para mantener una salud óptima, debido a su alta capacidad para neutralizar los radicales libres. Agua Kangen® pH 9,5 contiene un alto nivel de Antioxidantes que alcanza hasta un ORP de -750 en los equipos más avanzados. (Cuanto menor sea el ORP, mayor capacidad antioxidante).

Agua Kangen® cuenta con un valor [-ORP] de aproximadamente – 600, unas

6 veces más antioxidante que consumir té verde. Bebiendo Agua Kangen® conseguimos rejuvenecer y prevenir la formación de enfermedades crónicas, como: diabetes, artritis, cáncer o enfermedades del corazón. ¿Cómo impacta la oxidación en nuestro cuerpo?

La oxidación es el proceso causado por los radicales libres por medio del cual nuestro cuerpo se descompone o “envejece” biológicamente. La oxidación da como resultado arrugas en la piel, degeneración de los sistemas óseo, orgánico y glandular, así como debilidad de las membranas celulares.

En estudios independientes se ha demostrado que el agua Kangen® reduce drásticamente la oxidación que causa el envejecimiento biológico, gracias a que contiene iones con carga negativa que actúan como antioxidantes.

PARA OPTIMIZAR NUESTRA SALUD DEBEMOS: ● Correcta Nutrición / Hábitos de Vida ● Buena Hidratación: Alcalina con Antioxidantes ● Desintoxicar nuestro cuerpo Si logramos esto, podemos prevenir el envejecimiento precoz, maximizar nuestra energía e inclusive revertir enfermedades. Todo lo que necesitamos saber es cómo lograrlo. El Agua Alcalina

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con Antioxidantes es clave para llevar una vida saludable; nutre (minerales), hidrata y desintoxica el cuerpo humano más eficazmente que cualquier otra sustancia. Además de elevar tu nivel de energía bio-eléctrica.

El Agua Kangen® contiene el mayor potencial antioxidante en comparación con cualquier otra sustancia, es seis veces más hidratante que el agua simple, contiene antioxidantes, ayuda a bajar de peso, contiene electrolitos esenciales, combate los radicales libres, ayuda a prevenir enfermedades, etc… ¿CÓMO FUNCIONA EL IONIZADOR DE AGUA KANGEN? Un Ionizador de agua es un pequeño aparato que separa el agua del grifo en dos corrientes: alcalina y ácida, a través de un proceso llamado electrólisis. Es muy fácil instalar el ionizador (te llevará 10 minutos) ya que éste simplemente se conecta al grifo del agua y a una corriente eléctrica.

El agua de grifo pasa por 2 procesos: primero la FILTRACIÓN y en seguida la ELECTROLISIS.

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El proceso de ionización: -Sustituye ácidos solubles en el agua con calcio, magnesio, sodio, potasio y minerales para crear agua alcalina con un sabor excelente.

-Reduce la carga de mili voltaje (mV) de los electrones en el agua y crea un potencial de oxidación/reducción (ORP) que resulta en un agua realmente “anti-oxidante” hasta seis veces más que el té verde.

-Los electrones de hidrógeno obtienen una carga negativa y así gracias a las acuaporinas (premio nobel, Peter Agre, 2003) el cuerpo la absorbe más fácil a nivel celular.

-Ayuda a la movilización de ácidos y agiliza su eliminación a través de varios canales de desecho del cuerpo, como los riñones, los intestinos, los ganglios linfáticos y la piel. █

 Agueda Villaverde, Comercial exterior  627 123 690

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AARTI

Marsias CARTAS MITOLÓGICAS:

T

e escribo, te comento en esta, como siempre, con asombro, con hambre de contar, con los ojos algo llorosos, por la lejanía y por lo costoso de tal esfuerzo.

Las necesidades mentales, esas que siempre nos acompañan, esas que hablan sin permiso, esas tan conocidas que toman con confianza no otorgada parte del almuerzo preparado, parte del descanso propuesto, esas, me obligaron a cambiar de zona, por experimentar, por concederle consuelo a la esperanza. Y me fui, me oculté. Habrás notados mis silencios. Estuve como un anacoreta olvidado por el tiempo vivo, alejado del mar, imaginándolo, callado.

La primera figura, diría que viva, con que me crucé en la búsqueda de un emplazamiento nuevo, fue la de un personaje que dormía plácidamente bajo una fresca sombra arbórea y acurrucado con el sonido de la gorgoteante fuente que nacía metros más allá de sus sueños. El ser no era un humano como estamos acostumbrados a entender. Más se trataba de un híbrido. De cintura hacia arriba, hasta la cabeza, poseía un hermoso y bien formado cuerpo de hombre, bello de torso, musculado y guapo de cara que pese a parecer de adulto, mantenía semblante de niño travieso. Tal vez aumentaba esa sensación aquellos dos pequeños cuernos que le asomaban por encima de la

frente. El resto del cuerpo lo cubría una densa coraza de pelo cabruno, y allí donde debería haber piernas, había patas.

Patas de cabra. Dormía desnudo, ningún trapo o tela cubría sus carnes.

Ajeno a mi contemplación, se recreaba en el descanso. Absolutamente inerte y grosero en su postura, mostraba sus vergüenzas con plena naturalidad. Pese a lo disparatado para mi raciocinio, me pareció admirable.

Una pequeña y tosca doble flauta de madera caída a su lado llamó mi atención, y con un impulso marcado por la curiosidad, mi curiosidad, la misma que atacó a Pandora, me incliné para asirla.

Cuando entraba en el roce del tacto con mis curiosos dedos, el asido fui yo. Veloz como una golondrina en vuelo, aquella áspera mano detuvo con fuerza mi fallido intento. Mi susto se dirigió con escusas al ser, pero sus ojos seguían en reposo, inalterados. Paulatinamente fue aflojando tamaña fuerza hasta que liberó mi entumecida mano.

Como a las escusas no quiso hacer caso, y de su dormir no salía, decidí dar pasos para continuar mi recién comenzado camino.

Una rabanera ventosidad, por sonora, me hizo reír mientras volvía mi cabeza hacia el origen del estruendo. Vi como estiraba los músculos de sus extremidades superiores, buscando acomodo para

AARTI

el movimiento. Las patas dieron rápidos temblores como lo hacen de normal las cabras, y se incorporó para acercarse hacia mí. Me miró con la cabeza ladeada, como si me escrutase, o como si preguntase con su mirar. Le inquirí si se trataba de Pan, el dios, y con una sonrisa provocadamente maligna y negando con su cabeza me respondió. Me dejó en el sitio, dándome la espalda y exponiendo una visión compleja de entender. Apoyado en las pezuñas de sus patas, mostrando su cola de chivo sobre el coxis, y con esa espalda de atleta, veloz desapareció recreándose en el sonido sacado de su flauta. Con el tiempo descubrí que se trataba de Marsias momentos antes del duelo musical con Apolo.

Cuando se le quita el velo a lo denominado lógico y ya con las dudas rotas, lo anormal se puede dar como cotidiano sin entrar en las sombras de la locura.

Que habitualmente nos pase desapercibido otro mundo no quiere decir que no exista. Pero eso tú, ya lo sabes e intuyo que te preguntarás, como hago yo, qué a quien se le ocurre disputar una prueba tal contra un dios. Un dios ya privilegiado entre sus análogos, cuanto no más por entre un mundo de mortales. Por muy sátiro capaz que se sea, por mucho que dominase aquella flauta abandonada, y por muy notables notas que le sacase a las dos cañas huecas con esa melodía tan

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sublime, nunca, y digo nunca se le hubiese concedido la posibilidad de destacar sobre Apolo. Mejor entendido aún, jamás un dios habría salido derrotado por alguien que no hubiese estado envuelto con sus mismas connotaciones divinas.

Y las musas como jueces, ellas que seguro analizaron en justicia, pero con la misión de derramar influencias sobre los básicos humanos, para que alguno entre tantos maneje cierta soltura en las artes creadas. Por tanto, mi estimado Marsias, no pudo ver como ellas deponían a un creador de tales posibilidades. Y lo malo para él, tal vez para todos, se da al entender que vivimos bajo las decisiones tomadas en las alturas. Creo que con su caso se mostró un aviso para posibles osados que como él quisieron destronar al apolíneo por definición. Venganza divina que como ejemplo le desolló vivo. ¡Qué horror! Y para que perdurase su memoria, su sangre formó un río que llevase el nombre con el que nació. Ahora, desde aquí, admirándole, por si acierto con el camino, le mando mis cortesías y abrazos, como hago contigo. Amigo.

Saludos desde los sueños prometidos.█  Juan Ballester Alonso.  odiseonaufrago@hotmail.com

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[ TODOS LOS LUNES ] AEROPILATES (inicial medio) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h y 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 1 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 18h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 18h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza. com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza.

GESTALT - SESIONES TERAPIA En IBIZA CIUDAD (español, alemán e inglés) // 971 314 567 / 639 205 566 GIMNASIA MANTENIMIENTO En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA IBIZA a las 18:30h y 20:30h // 676 536 052 // 659 001 493 HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA (C /Canarias, nº5 -Ibiza) a las 19h y 20:30h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com HOMEOPATÍA En AGOYOGA IBIZA (cita previa) // 616 274 111 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT En BIOPUNT (Ctra St. Jose - St Antonio) de 12h a 13h // 619 243 126 // bgasdeudero@ hotmail.com // Fb: @Sup Pilates // Instagram: @ SupPilatesIbiza PILATES MAT En PLAYA PINET (St Antonio) de 9:30h a 10:30h // 619 243 126 // bgasdeudero@hotmail.com // Fb: @Sup Pilates // Instagram: @SupPilatesIbiza PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PILATES / YOGA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@ // holisticborboletaa.wixsite.com/ gmail.com borboletaibiza RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com

38 | AGENDA OCTUBRE

REFLEXOLOGÍA PODAL En CENTRO AGOYOGA IBIZA de 15h a 21h // 640 550 670 // rugediduster@ gmail.com SUP PILATES 619 243 126 // bgasdeudero@hotmail. com // Fb: @Sup Pilates // Instagram: @SupPilatesIbiza TÉCNICA ALEXANDER . SESIONES INDIVIDUALES // 676 552 951 // Fb: Plenitud en movimiento YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 18h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com YOGA EMBARAZADAS En AL- LOTS ECO - STA EULARIA a las 17:30h // 690 823 166 // al-lots@ live.com // Fb: Al-lots Eco YOGA MAMAS Y BEBES En AL- LOTS ECO - STA EULARIA a las 18:30h // 690 823 166 // al-lots@live. com // Fb: Al-lots Eco YOGA PILATES En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza

[ LUNES 1 ] “ CONÓCETE ” ABRE LA PUERTA A TU INTERIOR TALLER En HERBORISTERIA PRANATHY // 971 339 999 // 629 223 744 // pranathy@live.com Fb: Herboristeria Pranathy

[ LUNES 8 ] TALLER DE RESPIRACIÓN (por Santiago Úbeda) En PILATES & CO // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

[ LUNES 15 ] “ GRUPO GESTÁLTICO DE SUPERVISIÓN PARA TERAPEUTAS ” - Lunes quincenales (sept2018jun2019) En CERCLE GESTALT EIVISSA de 19:30h a 22h // 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com

[ LUNES 22 ] FESTIVAL DE TRIATLÓN MULTIDEPORTE IBIZA - Campeonatos de Europa 2018 del 20 al 27/10 // ibizamultisport2018.com // Fb: Ibiza Multisport 2018

[ LUNES 29 ] “ MEDITACIÓN PARA PURIFICACIÓN Y REGENERACIÓN DEL CAMPO AÚRICO ” CONFERENCIA En HERBORISTERIA PRANATHY a las 18:30h // 971 339 999 // 688 229 814 // 688 259 677 // pranathy@live.com // Fb: Herboristeria Pranathy

[ TODOS LOS MARTES ] ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA ) de 17h a 19h // 971 310 040 // info@ bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero AEROYOGA 2 (avanzado) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@ // holisticborboletaa.wixsite.com/ gmail.com borboletaibiza ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com BIODANZA En CHANDRA IBIZA (C /Canarias, nº5 -Ibiza) a las 20:30h // 653 354 264 // noraavila02@ hotmail.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza BORBOLETA F/técnicas En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@ // holisticborboletaa.wixsite.com/ gmail.com borboletaibiza DANZA FUSION VINTAGE (se aceptan ECOS) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 18h a 19h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL BASES ESTILO TRIBAL (todos niveles) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 19h a 20h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com EL ARTE DE SER TU CUERPO - TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA - GRUPO REGULAR En ESPAI TCI IBIZA de 19h a 21h // +34 871 044 220 // ibiza@ espaitci.com GESTALT - SESIONES TERAPIA En IBIZA CIUDAD (español, alemán e inglés) // 971 314 567 / 639 205 566

AGENDA OCTUBRE

GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA a las 8h y 18:30h // 608 680 568 HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA a las 9:45h // 676 536 052 HATHA YOGA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 18h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza HEALING 3 - CURSO SEMANAL (necesario previo Healing 2) En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida. ibiza@gmail.com // www.eivida.com HIPOPRESIVOS LPF En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@ // holisticborboletaa.wixsite.com/ gmail.com borboletaibiza HOMEOPATÍA En AGOYOGA IBIZA (cita previa) // 616 274 111 MEDICINA TRADICIONAL CHINA /ACUPUNTURA En AGOYOGA - IBIZA de 15h a 21h // 600 073 404 MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 9:30h // 619 231 333 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT En BIOPUNT (Ctra St. Jose - St Antonio) a las 12h y 17h // 619 243 126 // bgasdeudero@ hotmail.com // Fb: @Sup Pilates // Instagram: @ SupPilatesIbiza PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com SUP PILATES 619 243 126 // bgasdeudero@ hotmail.com // Fb: @Sup Pilates // Instagram: @ SupPilatesIbiza TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 16:30h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TÉCNICA ALEXANDER . SESIONES INDIVIDUALES // 676 552 951 // Fb: Plenitud en movimiento YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19:30h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com

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YOGA EMBARAZO En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@ // holisticborboletaa.wixsite.com/ gmail.com borboletaibiza

[ MARTES 2 ] “ CONÓCETE ” ABRE LA PUERTA A TU INTERIOR TALLER En HERBORISTERIA PRANATHY // 971 339 999 // 629 223 744 // pranathy@live.com Fb: Herboristeria Pranathy DANZA ORI TAHITI En CENTRO CIEL AZUL de 19:30h a 21h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

[ MARTES 9 ] “AVENTURA VEGETARIANA” por VITALISMIBIZA - SEMINARIO (del 9 al 16/10) En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

[ MARTES 23 ] FESTIVAL DE TRIATLÓN MULTIDEPORTE IBIZA - Campeonatos de Europa 2018 del 20 al 27/10 // ibizamultisport2018.com // Fb: Ibiza Multisport 2018

[ MARTES 30 ] “ALINEACIÓN CON EL CORAZÓN CRÍSTICO ” TALLER En HERBORISTERIA PRANATHY a las 17h // 971 339 999 // 688 229 814 // 688 259 677 // pranathy@live.com // Fb: Herboristeria Pranathy

[ TODOS LOS MIÉRCOLES ] ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA ) de 17h a 19h // 971 310 040 // info@ bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero AEROFITNESS En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza

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AEROPILATES (inicial) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@ // holisticborboletaa.wixsite.com/ gmail.com borboletaibiza AEROYOGA 1 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 2 (avanzado) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 18h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@ // holisticborboletaa.wixsite.com/ gmail.com borboletaibiza ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 18h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com “ BATEC TRIBAL” - Círculo de Danza para la Autoestima y el Empoderamiento En BIOPUNT - ST ANTONIO de 09:30h a 11h // 655 368 522 // www. lauramasiamaravilla.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza GESTALT - SESIONES TERAPIA En IBIZA CIUDAD (español, alemán e inglés) // 971 314 567 / 639 205 566 GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA a las 20:30h // 659 001 493 HATHA YOGA En AL- LOTS ECO - STA EULARIA a las 19h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco HATHA YOGA (iniciación) En CHANDRA IBIZA (C / Canarias, nº5 -Ibiza) a las 10h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA (C /Canarias, nº5 -Ibiza) a las 19 y 20:30h // 653 354 264 // noraavila02@ hotmail.com HOMEOPATÍA En AGOYOGA IBIZA (cita previa) // 616 274 111 MEDICINA TRADICIONAL CHINA /ACUPUNTURA En AGOYOGA - IBIZA de 9h a 15h // 600 073 404 MEDITACIÓN ALL LOVE /ALL LOVE SKHM de 15h a 21h En AGOYOGA - IBIZA // 627 699 447

PILATES En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com SUP PILATES 619 243 126 // bgasdeudero@ hotmail.com // Fb: @Sup Pilates // Instagram: @ SupPilatesIbiza YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 10h y 18h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // energiasvitales.com YOGA EMBARAZADAS En AL- LOTS ECO - STA EULARIA a las 17:30h // 690 823 166 // al-lots@ live.com // Fb: Al-lots Eco

[ MIÉRCOLES 10 ] DANZA ORI TAHITI En CENTRO CIEL AZUL de 19:30h a 21h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion TALLER DE RESPIRACIÓN (por Santiago Úbeda) En PILATES & CO // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com

[ MIÉRCOLES 17 ] DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES - CURSO (mayores de 14 años) En CENTRO AGOYOGA IBIZA de 18:30h a 20h // 676 682 413 // wsdetienne@ hotmail.com

[ MIÉRCOLES 24 ] DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES - CURSO (mayores de 14 años) En CENTRO AGOYOGA IBIZA de 18:30h a 21h // 676 682 413 // wsdetienne@ hotmail.com FESTIVAL DE TRIATLÓN MULTIDEPORTE IBIZA - Campeonatos de Europa 2018 del 20 al 27/10 // ibizamultisport2018.com // Fb: Ibiza Multisport 2018

AGENDA OCTUBRE

“ MUJERES ” - CICLO 9 ENCUENTROS OCTUBRE ABRIL (inicio 24/10) En ESPAI TCI IBIZA de 18:30h a 21:30h // +34 871 044 220 // ibiza@espaitci.com

[ MIÉRCOLES 31 ] “ALINEACIÓN CON EL CORAZÓN CRÍSTICO ” TALLER En HERBORISTERIA PRANATHY a las 17h // 971 339 999 // 688 229 814 // 688 259 677 // pranathy@live.com // Fb: Herboristeria Pranathy HALLOWEEN PARTY + CLOSING IBOSIM En IBOSIM BREWHOUSE (C / Valencia 4, Port des Torrent) // 670 60 55 30 // info@cervezaibosim.com // Fb: Cervezas Ibosim SHAKTI CERCLE / SHIVA CERCLE con Bharganath & Bhavani (lugar y hora por confirmar) // +34 691 486 313

[ TODOS LOS JUEVES ] ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA ) de 17h a 19h // 971 310 040 // info@ bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero AEROYOGA 1 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 2 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza

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ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza. com BÁSICO 1 y 2 - CURSO SEMANAL En EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com “ BATEC TRIBAL” - Círculo de Danza para la Autoestima y el Empoderamiento En PLAYA - por determinar - de 18:45h a 20:15h // 655 368 522 // www. lauramasiamaravilla.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza DANZA ORIENTAL (nivel básico e intermedio) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA a las 19h y 20h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@ gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/ borboletaibiza DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBALITS (nivel intermedio) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA IBIZA de 18h a 19h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com

42 | AGENDA OCTUBRE

GESTALT - SESIONES TERAPIA En IBIZA CIUDAD (español, alemán e inglés) // 971 314 567 / 639 205 566 GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA IBIZA a las 9:45h y 18:30h // 676 536 052 HATHA YOGA En AGOYOGA IBIZA a las 20h // 656 682 925 // www.inspira-yoga.com HATHA YOGA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 18h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza HOMEOPATÍA En AGOYOGA IBIZA (cita previa) // 616 274 111 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT En BIOPUNT (Ctra St. Jose - St Antonio) a las 12h y 17h // 619 243 126 // bgasdeudero@ hotmail.com // Fb: @Sup Pilates // Instagram: @ SupPilatesIbiza PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com REFLEXOLOGÍA PODAL En CENTRO AGOYOGA IBIZA de 15h a 21h // 640 550 670 // rugediduster@ gmail.com RELAJACIÓN E INTRODUCCIÓN A MEDITACIÓN SOMÁTICA En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 18:45h // 661 792 578 // energiasvitales.com SUP PILATES 619 243 126 // bgasdeudero@ hotmail.com // Fb: @Sup Pilates // Instagram: @ SupPilatesIbiza TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 16:30h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TAI CHI - CHI KUNG En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 12h a 13h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com TANGO En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA a las 21h // 697 248 648 // canplaneta.ibiza@facebook. com TÉCNICA ALEXANDER . SESIONES INDIVIDUALES // 676 552 951 // Fb: Plenitud en movimiento

TERAPIA DESARROLLO PERSONAL . SESIONES INDIV. En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 11:30h a 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com UN CURSO DE MILAGROS PROFUNDO ENCUENTROS (opción ONLINE por fb) con CAROLINA CORADA en CAN ENLIGHT - ST RAFAEL de 18h a 20h // 627 128 895 // https:// www.facebook.com/UnCursodeMilagrosIbiza/ YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19:30h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com YOGA EMBARAZO En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@ gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/ borboletaibiza

[ JUEVES 4 ] IBIZA WELLNESS DAY JORNADA INTERNACIONAL SOBRE TURISMO Y BIENESTAR En CLUB DIARIO DE IBIZA // inscripción gratuita en www.ibizaeswellness.com

[ JUEVES 11 ] “ ESCUCHANDO TU SONIDO INTERIOR : Un Viaje al Ser” - ENCUENTRO MENSUAL (inicio 11/10) En CERCLE GESTALT EIVISSA // 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com GESTALT Y LAS RELACIONES SANAS - TALLER GRATUITO (plazas limitadas) En CENTRO BUDOKA IBIZA de 19:30h a 21:30h // dralagestalt@copc.cat // 684 154 964 // www.dralagestalt.com

[ JUEVES 18 ] “ RE - CONÓCETE ” - GRUPO TERAPÉUTICO REGULAR PARA ADULTOS (SESIÓN ABIERTA GRATUITA ) (inicio 18/10) En CERCLE GESTALT EIVISSA de 19h a 21h // 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com

AGENDA OCTUBRE

[ JUEVES 25 ] FESTIVAL DE TRIATLÓN MULTIDEPORTE IBIZA - Campeonatos de Europa 2018 del 20 al 27/10 // ibizamultisport2018.com // Fb: Ibiza Multisport 2018

[ TODOS LOS VIERNES ] ACUARELA - CLASES En ASOCIACIÓN CAN FITA (SIESTA - STA EULÀRIA ) de 17h a 19:30h // 971 310 040 // info@bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero AEROFITNESS TONO/ FUERZA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 18h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROPILATES (básico) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@ gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/ borboletaibiza AEROYOGA 2 (avanzado) En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@ gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/ borboletaibiza ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 18h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 14h // 669 106 964 // purepilatesibiza. com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza.

BORBOLETA F/ TECNICAS En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@ gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/ borboletaibiza DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBALITS (todos niveles) En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA a las 20:30h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com GESTALT - SESIONES TERAPIA En IBIZA CIUDAD (español, alemán e inglés) // 971 314 567 / 639 205 566

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GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA a las 8h y 18:30h // 608 680 568 HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA (C /Canarias, nº5 -Ibiza) a las 10h y 19h // 653 354 264 // noraavila02@ hotmail.com HIPOPRESIVOS LPF En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@ gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/ borboletaibiza HOMEOPATÍA En AGOYOGA IBIZA (cita previa) // 616 274 111 MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 18h // 619 231 333 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 17h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com SUP PILATES 619 243 126 // bgasdeudero@ hotmail.com // Fb: @Sup Pilates // Instagram: @ SupPilatesIbiza TAI CHI - CHI KUNG En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com YOGA DE LA POLARIDAD En AGOYOGA - IBIZA a las 19h // 639 758 771 YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 10h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com

[ VIERNES 5 ] “ BÁSICO DE THETAHEALING ” - CURSO En HERBORISTERIA PRANATHY de 16h a 20h // 971 339 999 // 659 228 403 // pranathy@live.com Fb: Herboristeria Pranathy DANZA ORI TAHITI En CENTRO CIEL AZUL de 17:30h a 19h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

44 | AGENDA OCTUBRE

“ GESTALT CONTEMPLATIVA : UNA VÍA ESPIRITUAL Y VIVENCIAL” - TALLER FIN DE SEMANA (imparte Lama Ngawang Wangjor) En CERCLE GESTALT EIVISSA // 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com OKTOBERFEST En IBOSIM BREWHOUSE (C / Valencia 4, Port des Torrent) // 670 60 55 30 // info@ cervezaibosim.com // Fb: Cervezas Ibosim

[ VIERNES 12 ] MUJERES NAHUAL - CÍRCULO DE DANZA Y ENERGÍA SEXUAL CREATIVA En HERBORISTERIA PRANATHY de 18:30h a 20h // 655 368 522 // www.lauramasiamaravilla.com RETIRO “ DES - CONECTA : Yoga, Coaching Generativo y Mindfulness” (del 12 al 14/10) En FINCA RURAL PRIVADA - ST ANTONI // 610 996 069 Yolanda Modrego // www.yolandamodrego.com // info@ yolandamodrego.com TALLER DE RESPIRACIÓN (por Santiago Úbeda) En PILATES & CO // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com

[ VIERNES 19 ] BOSQUES COMESTIBLES Y DISEÑO HIDROLÓGICO EN KEYLINE - CURSO PRÁCTICO (6 días 19 al 21 y 26 al 28) En FINCA “ CAN P.U.L .I .T.” SANT CARLES viernes de 15h a 19h sab y dom de 9h a 19h // 622 240 907 // aspitius@hotmail.com DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES - CURSO (mayores de 14 años) En CENTRO AGOYOGA IBIZA de 19h a 20:30h // 676 682 413 // wsdetienne@ hotmail.com ENCUENTRO CON SERGI TORRES En TEATRO ESPAÑA - STA EULÀRIA DES RIU a las 19h // 676 341 575 // www.sergitorres.es

[ VIERNES 26 ] BOSQUES COMESTIBLES Y DISEÑO HIDROLÓGICO EN KEYLINE - CURSO PRÁCTICO (6 días 19 al 21 y 26 al 28) En FINCA “ CAN P.U.L .I .T.” SANT CARLES viernes de 15h a 19h sab y dom de 9h a 19h // 622 240 907 // aspitius@hotmail.com

DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES - CURSO (mayores de 14 años) En CENTRO AGOYOGA IBIZA de 19h a 20:30h // 676 682 413 // wsdetienne@ hotmail.com FESTIVAL DE TRIATLÓN MULTIDEPORTE IBIZA - Campeonatos de Europa 2018 del 20 al 27/10 // ibizamultisport2018.com // Fb: Ibiza Multisport 2018

[ TODOS LOS SÁBADOS ] ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA ) a las 09:30h, 11:30h y 13:30h // 971 310 040 // info@bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero AEROPILATES En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 12h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 11h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 14h // 669 106 964 // purepilatesibiza. com DANZA GYPSY DUENDE En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA a las 11h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 10h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@ // holisticborboletaa.wixsite.com/ gmail.com borboletaibiza KINESIOLOGÍA - CURSO En CENTRO CIEL AZUL de 10h a 14h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion MERCAT DE FORADA En BUSCASTELL de 10h a 16h // 679 215 074 // cieivissa.org SANACIÓN ENERGÉTICA A TRAVÉS DE LOS COLORES - TALLER SEMANAL En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA ) por la tarde // 971 310 040 // info@ bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero

AGENDA OCTUBRE

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[ SÁBADO 6 ]

[ SÁBADO 20 ]

“ BÁSICO DE THETAHEALING ” - CURSO En HERBORISTERIA PRANATHY de 10h a 20:30h // 971 339 999 // 659 228 403 // pranathy@live.com Fb: Herboristeria Pranathy REIKI NIVEL I - CURSO En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es

BOSQUES COMESTIBLES Y DISEÑO HIDROLÓGICO EN KEYLINE - CURSO PRÁCTICO (6 días 19 al 21 y 26 al 28) En FINCA “ CAN P.U.L .I .T.” SANT CARLES viernes de 15h a 19h sab y dom de 9h a 19h // 622 240 907 // aspitius@hotmail.com “ CIMIENTOS DE LA VIDA” - CICLO 4 ENCUENTROS OCTUBRE - DICIEMBRE (inicio 20/10) En ESPAI TCI IBIZA de 9:45h a 14:15h // +34 871 044 220 // ibiza@ espaitci.com FESTIVAL DE TRIATLÓN MULTIDEPORTE IBIZA - Campeonatos de Europa 2018 del 20 al 27/10 // ibizamultisport2018.com // Fb: Ibiza Multisport 2018 LA CARA , BELLEZA Y SALUD - TALLER En SUNRISE FIT IBIZA - STA EULÀRIA de 11h a 14h // 633 691 564 REGISTROS AKHÁSICOS - CURSO (20 y 21/10) En HERBORISTERIA PRANATHY // 971 339 999 // pranathy@live.com Fb: Herboristeria Pranathy TAROT INTEGRA Y LECTURAS - MASTER CLASS (3h) En CHANDRA IBIZA (C/Canarias, nº5 -Ibiza) mañana // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com // mariannecostaspain@gmail.com TAROT Y FICCIONES SANADORES - MASTER CLASS (3h) En CHANDRA IBIZA (C /Canarias, nº5 -Ibiza) tarde // 653 354 264 // noraavila02@hotmail. com // mariannecostaspain@gmail.com TERAPIA GESTALT - INICIO FORMACIÓN En CENTRO BUDOKA IBIZA // 684 154 964 // dralagestalt@copc.cat // www.dralagestalt.com

[ SÁBADO 13 ] “ DISEÑA TU VIDA” - TALLER En HERBORISTERIA PRANATHY de 9:30h a 20:30h // 971 339 999 // 647 086 395 // pranathy@live.com Fb: Herboristeria Pranathy LA CARA , BELLEZA Y SALUD - TALLER En CENTRO BUDOKA IBIZA de 11h a 14h // 633 691 564 REIKI NIVEL II - CURSO En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es RETIRO “ DES - CONECTA : Yoga, Coaching Generativo y Mindfulness” (del 12 al 14/10) En FINCA RURAL PRIVADA - ST ANTONI // 610 996 069 Yolanda Modrego // www.yolandamodrego.com // info@ yolandamodrego.com

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[ SÁBADO 27 ]

[ DOMINGO 7 ]

ALINEAMIENTO DIVINO con Estefano Colombo En HERBORISTERIA PRANATHY // 971 339 999 // pranathy@live.com // Fb: Herboristeria Pranathy BOSQUES COMESTIBLES Y DISEÑO HIDROLÓGICO EN KEYLINE - CURSO PRÁCTICO (6 días 19 al 21 y 26 al 28) En FINCA “ CAN P.U.L .I .T.” SANT CARLES viernes de 15h a 19h sab y dom de 9h a 19h // 622 240 907 // aspitius@hotmail.com FESTIVAL DE TRIATLÓN MULTIDEPORTE IBIZA - Campeonatos de Europa 2018 del 20 al 27/10 // ibizamultisport2018.com // Fb: Ibiza Multisport 2018 INSTRUCTOR PROFESIONAL MAT PILATES - CURSO 3 fines de semana con Marian Duarte (Federación Española de Pilates) En BALANCE PILATES IBIZA (ST ANTONIO) de 9:30h a 16h // 655 524 179 // www.asociacionbaleardepilates.org // Fb: Pilates Marian Duarte “ MEDITACIÓN Y SALTO CUÁNTICO ” - SEMINARIO (27 y 28/10) En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion “ MIRADAS. ESCENIFICACIÓN TERAPÉUTICA” TALLER 3 Encuentros Octubre-Diciembre 1 sábado mes (inicio 27/10) En CERCLE GESTALT EIVISSA de 10h a 14:30h // 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com NUMEROLOGÍA KÁRMICA - CURSO En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es SANACIÓN CON PRANA REIKI - TALLER En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 15h a 21h // 690 332 729 // canplaneta.ibiza@facebook.com

BÁSICO 2 - CURSO INTENSIVO (necesario previo básico 1 - del 7 al 13/10) En ESCUELA EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 16h a 22h excepto martes y jueves 16h a 18:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com “ BÁSICO DE THETAHEALING ” - CURSO En HERBORISTERIA PRANATHY de 10h a 20:30h // 971 339 999 // 659 228 403 // pranathy@live.com Fb: Herboristeria Pranathy DANZA ORI TAHITI En CENTRO CIEL AZUL de 11h a 12:30h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion IBIZA SPIRIT FESTIVAL En AGROTURISMO ATZARÓ de 11h a 23:30h // www.ibiza-spirit.com // Fb: ibiza spirit festival

[ TODOS LOS DOMINGOS ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 10h // shankarashala.com PALATERAPIA - ACTIVIDAD (GRATUITA ) En TALAMANCA de 11h a 18h // Fb: Luis Calle Ibiza

[ DOMINGO 14 ] GRADUADO 4 - GRUPO 4 (necesario previo Graduado 3 - del 14 al 20/10) En ESCUELA EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 15h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com HEALING 3 - CURSO INTENSIVO (necesario previo healing 2 - del 14 al 20/10) En ESCUELA EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 16h a 22h excepto martes y jueves 16h a 18:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com LA CARA , BELLEZA Y SALUD - TALLER En CENTRO BUDOKA IBIZA de 11h a 14h // 633 691 564 RETIRO “ DES - CONECTA : Yoga, Coaching Generativo y Mindfulness” (del 12 al 14/10) En FINCA RURAL PRIVADA - ST ANTONI // 610 996 069 Yolanda Modrego // www.yolandamodrego.com // info@ yolandamodrego.com

[ DOMINGO 21 ] BOSQUES COMESTIBLES Y DISEÑO HIDROLÓGICO EN KEYLINE - CURSO PRÁCTICO (6 días 19 al 21 y 26 al 28) En FINCA “ CAN P.U.L .I .T.” SANT CARLES viernes de 15h a 19h sab y dom de 9h a 19h // 622 240 907 // aspitius@hotmail.com FESTIVAL DE TRIATLÓN MULTIDEPORTE IBIZA - Campeonatos de Europa 2018 del 20 al 27/10 // ibizamultisport2018.com // Fb: Ibiza Multisport 2018

AGENDA OCTUBRE

JORNADAS DEL BIENESTAR (entrada GRATUITA ) En PALACIO DE CONGRESOS - STA EULÀRIA de 10h a 22h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza. es / info@bienestaribiza.es JORNADAS PUERTAS ABIERTAS EIVIDA En ESCUELA EIVIDA (ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 11h a 14:30h // 666 66 34 77 / 689 801 387 // eivida. ibiza@gmail.com // www.eivida.com LA CARA , BELLEZA Y SALUD - TALLER En SUNRISE FIT IBIZA - STA EULÀRIA de 11h a 14h // 633 691 564 LA VOZ DEL ALMA - TALLER En ASOCIACIÓN CAN PLANETA - IBIZA de 11h a 14h // 662 451 272 // canplaneta.ibiza@facebook.com REGISTROS AKHÁSICOS CURSO En HERBORISTERIA PRANATHY // 971 339 999 // pranathy@live.com Fb: Herboristeria Pranathy

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[ DOMINGO 28 ] ALINEAMIENTO DIVINO con Estefano Colombo En HERBORISTERIA PRANATHY // 971 339 999 // pranathy@live.com // Fb: Herboristeria Pranathy BOSQUES COMESTIBLES Y DISEÑO º HIDROLÓGICO EN KEYLINE - CURSO PRÁCTICO (6 días 19 al 21 y 26 al 28) En FINCA “ CAN P.U.L .I .T.” SANT CARLES viernes de 15h a 19h sab y dom de 9h a 19h // 622 240 907 // aspitius@hotmail.com INSTRUCTOR PROFESIONAL MAT PILATES - CURSO 3 fines de semana con Marian Duarte (Federación Española de Pilates) En BALANCE PILATES IBIZA (ST ANTONIO) de 9:30h a 16h // 655 524 179 // www.asociacionbaleardepilates.org // Fb: Pilates Marian Duarte “ MEDITACIÓN Y SALTO CUÁNTICO ” - SEMINARIO En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza. com // Fb: Ciel Azul Formacion

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LA GUÍA SANA

La guía [ ACOMPAÑAMIENTO [ EMBARAZO, PARTO [ Y CRIANZA ]

AL·LOTS ECO.

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Aromáticas y Medicinales (PAM), Sànima, Herbes d’Eivissa. Jardín visitable, visitas guiadas, talleres, cursos y actividades. Finca Can Carreró, Venda de Benirràs, 147 / 678 785 697 www.esenciavivaibiza.com ven@esenciavivaibiza.com [ ARTE ]

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AÍDA MIRÓ.

Pintora ibicenca reconocida con exposiciones en New York y otras ciudades.

Exposición pintura Aída Miró “EN VIVO Y EN DIRECTO” en Can Tixedó, Buscastell, del 15 de Junio - 5 Julio. Pinturas creadas en diversos eventos de arte en vivo en NYC. Inaguración el 15 de Junio a las 20h con Live Painting y música en vivo / www.aidamiro.com info@ aidamiro.com / Fb: Aída Miró Art / Instagram: @ aidamiro BELLAS ARTES ROMERO. Material especializado.

Talleres. Zona de exposiciones. C/ Médico Riera Ferrer, nº 1 - Ibiza.

971 310 040 info@ bellasartesromero.com Fb: Bellas Artes Romero

JUAN BALLESTER - ESCRITOR / ARTESANO. Juan Ballester Alonso odiseonaufrago@hotmail. com

PATRICIA ROMERO. Ilustradora y pintora de Ibiza. “Mi amor por el arte creció entre los libros del taller, el olor a trementina y la preciosa luz de la isla”.

Exposiciones en Barcelona, París, Los Ángeles e Ibiza.

En Mayo expondrá junto a la Ruta del Arte y en el Palacio de Congresos de Sta Eulària. En Junio tendrá lugar su primera exposición en solitario en Can Tixedó. patriciaromeroillustration. com Fb: Patricia Romero Artist @_patricia.romero_ [ ASOCIACIONES [ Y ONG ]

CAN PLANETA IBIZA. Asociación Cultural Plataforma de impulso para el ocio creativo, la

transmisión de cultura y la creación artística, espacio multidisciplinar para el desarrollo personal. Ven a conocernos! c/Baleares 5 Ibiza. canplaneta.ibiza@ facebook.com

#COOPERATIVA INTEGRAL D’EIVISSA. Trabajo, consumo responsable preferentemente local, agricultura ecológica, comercialización conjunta, mercados artesanales, educación libre, moneda social (ECO), banca ética, energías renovables, salud holística... 971 346 105 / 679 215 074 · cieivissa.org MEDITA EN IBIZA. Meditación Budista Kadampa en Ibiza. Clases para aprender a meditar, mindfullness, cursos, miniretiros y programas para profundizar en las enseñanzas budistas.

Desarrolla tus potenciales innatos de sabiduría y compasión. Mejora tu calidad de vida cultivando Paz interior, Amor y también sabiduría. Biblioteca y tienda especializada en artículos de meditación. C/ Andalusía, nº 6 - Ibiza. 871 023 246 / Fb: Meditación y Budismo en Ibiza / meditaenibiza@gmail.com

LA GUÍA SANA

ONG Via Oberta a Nepal.

Fundada en Ibiza, desarrolla proyectos en un área de 50.000habitantes, con aportaciones totalmente privadas. Desarrollamos en directo y sin gastos adicionales proyectos de educación, sanidad, FP, microcréditos y vestimenta para las castas más bajas 655 894 674 FB: ONG ViaObertaNepal [ BARES ] [ RESTAURANTES, ] [ COMIDA PARA ] [ LLEVAR ]

CERVEZA IBOSIM. Todas las materias primas utilizadas en las cervezas Ibosim son naturales, libres de transgénicos y de máxima calidad para poder ofrecer un producto de sabor auténtico. 605 520 258 info@cervezaibosim. com

NATURAL BIO LIFTING - ELISABETTA BANDUCCI. Sistema de Salud y Belleza con métodos naturales y no invasivos, combinando técnicas manuales, masaje Natural Bio Lifting y reflexología Facial.

Drenaje de cara y cuerpo con uso de cosméticos naturales y aparatos de alta tecnología. Aprendizaje y práctica de técnicas de Automasaje, estimulación de puntos activos en cara y cuerpo y Gimnasia Facial 633 691 564 www. naturalbeautyibiza.com Fb/ Instagram: Natural Beauty Ibiza. [ CENTROS ]

[ BIOESTÉTICA ] [ Y COSMÉTICA ] [ NATURAL

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CHANDRA IBIZA. Centro de yoga y terapias naturales. Nora Avila, prof. de Hatha Yoga diplomada, especialización en yoga terapéutico. C/ Baleares, nº 5, bajos - Ibiza. 653 354 264 noraavila02@hotmail. com

CERCLE GESTALT / EIVISSA Centro de terapia, formación y relaciones humanas, para la difusión de la psicoterapia Gestalt, a nivel individual y grupal, que pretende aportar herramientas para el conocimiento, desarrollo y maduración del individuo a nivel personal y social.

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Experto en Trauma y Duelo. Especialista en Hipnosis Ericksoniana y Master en Programación Neurolingüística. C/ San Vicente, nº 13, 1º - Sta Eulària / 667 469 038 / www.rubenfornell.com / @rubenfornell

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