AARTI #71 Octubre 2017

AARTI La guĂa sana de Ibiza

Para renacer, dejarse morir. Para recibir lo nuevo, vaciarse de lo viejo. Para descubrir nuevos mundos, soltar los ya conocidos. OCTUBRE 2017 #71 | PublicaciĂłn mensual gratuita

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Namasté!

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06 RECOMENDACIONES

Colaboran en este número: 10 Ibosim Cerveza Artesana 11Técnica Metamórfica 12 Crecimiento Teatral 14 Bienestar 18 Elena - Luz de Ibiza 20 Lorena Araujo 21 Koko Smooth 24 Cartas Mitológicas 34 RM Personal Trainer 27 Ecocentro 28 Encarna de las Heras 30 Vesna Nedimovic 31 Cristián Lávaque 32 Green Delivery 34 Elisabetta Banducci 35 Laura Masià 36 Pablo Tirado y Marina Mas 37 Miguel Ángel Navarro 40 Agua Kangen 42 Ronald Fuchs Agradecimento especial: Consell d'Eivissa

07 RECETA

08 ARTE

AARTI La guía sana de Ibiza Depósito Legal: DL I 111-2012 C/ Vicente Serra 20 07800 - Eivissa - Illes Balears Dirección: Helena Cuerva Edición: Helena Cuerva Dirección de Arte: Pau Kokura Maquetación: Pau Kokura y Edgar Torres Fotografías: CC0 Creative Commons (Pixabay) y/o ® de sus respectivos autores.

15 ENTREVISTA ESPECIAL: J-G SALLES

¡Publica un artículo o anúnciate en Aarti!

info@aarti.es |  626 026 482 Aarti no se hace responsable de la exactitud o veracidad de las informaciones vertidas por sus colaboradores o anunciantes. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin consentimiento previo. Ejemplar de distribución gratuita.

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el miedo al fracaso, al no gustar, al error..., camina Confiando y Creyendo en Ti, en tu Proyecto, con la misma ilusión y perseverancia de cuando lo creaste." Mis ojos brillan de emoción, mis sentidos se agudizan y me lanzo al vacío del infinito y maravilloso mundo de la creatividad y la creación. De repente, mi niña interior se sienta a mi lado, a partir de ahora viajará conmigo. El viaje se torna muy divertido, empezamos a jugar, a fantasear, a imaginar cómo puede ser la nueva Aarti, qué más puede ofrecer, cómo puede mejorar... El hecho de trabajar de nuevo con mi niña y mi criatura salvaje nos transforma a las tres. Comienzan a arder las llamas del fuego de la pasión y la energía creadora... dando vida a nuevas formas, nuevos contenidos, nuevas ideas. Aarti comienza a renacer con vigor y vitalidad. Desde una esencia nueva y femenina. Y es que las muertes necesarias traen consigo sorprendentes nacimientos. Todo tiene su momento y éste ha llegado. Aarti tal y como la hemos conocido cierra una etapa. Se transforma para poder brillar de nuevo y continuar su andadura. Un viaje compartido con todos vosotros, que os vais subiendo y bajando del vagón continuamente. Aportando vuestra energía, vuestros escritos... Alimentándonos con vuestro cariño y amor

¡Aquí estoy! ¡Esta soy yo!

espojando de mi piel todo el barro y la arcilla que hacían que mi cuerpo me pesara para avanzar. Subo al tren hacia mi naturaleza salvaje, he permanecido demasiado tiempo lejos de "casa"... Hoy emprendo mi camino sin ninguna carga del pasado. En la anterior estación abandoné todo mi equipaje. Ahora viajo Sola, Libre y Ligera. Con mis miedos e inseguridades, por supuesto, pero feliz de ser auténticamente Yo, con mis luces y mis sombras. Cada estación que pasa, siento con más firmeza que he tomado la decisión correcta, oigo en mi interior el ancestral mensaje que me dice: "No temas no saber". Mirando por la ventana veo dejar atrás los paisajes de mi zona de confort, y siento como en mi rostro se dibuja una sutil sonrisa. Con absoluta certeza sé que estoy en el tren correcto, viajando hacía una nueva etapa incierta, pero en la cual todo es posible y eso me resulta realmente excitante. ¿Hasta dónde soy capaz de llegar? Oigo las palabras que mi Ser me susurra al oído: "¡Atrévete!; no flaquees ante

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y ayudándonos así, a que este sueño continúe estando vivo. Por ello, queremos devolveros vuestro "Estar" ofreciéndoos una revista mejor, más moderna y visual, con nuevas secciones como: denuncia social, viajes, mitología, compra-venta, astrología, animales, la mujer... Todo ello será poquito a poco pero ya estamos en marcha, hemos subido al vagón y emprendido el camino, abriéndonos a nuevos mundos, a infinidad de posibilidades pero siempre conservando la calidez, la pureza y sencillez "ibicenca" que es la esencia de Aarti. Muchísimas Gracias de corazón por formar parte de este viaje. ** Para mí el Arte tiene que "mover", sugerir o transmitir algo a quién lo mira, sino no tiene sentido. Me ha costado mucho atreverme a publicar esta portada, mis miedos casi me vencen pensando en la controversia que puede generar. Pero la decisión y el valor de publicarla es justo lo que quiero transmitir: ¡Aquí estoy, está soy yo y esta es la nueva Aarti! con fuerza, determinación e ilusión. Rena-

ciendo y rompiendo con una etapa. Arriesgando y apostando. Sacando el lado salvaje y natural, con total transparencia... vulnerable pero sin miedo. Muchísimas gracias Loren por la maravillosa sesión de fotos que tuvimos. Me divertí muchísimo y logramos la portada que quería. ¡Eres un encanto y un gran profesional!

*Helena

Directora de Aarti

 FOTOGRAFÍAS, PORTADA Y EDITORIAL  Lorenzo de Quirós Producción Publicidad, Retratos, Bodas y Eventos, Video Clips, Diseño  masquemilpalabras.net

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LAS RECOMENDACIONES DEL MES El disco:

Hoy ya es mañana de Las Buenas Noches (2014) Con una cuidada selección de instrumentos, donde se incluyen desde el bouzuki griego a los charnagos, pasando por banjos y ukeleles, sus ritmos y melodías nos transportan a verdes praderas bañadas por el sol.

La serie:

Stranger Things de los hermanos Duffer (2016) Una serie de ciencia ficción/terror que es todo un homenaje al cine de los ochenta, tanto por su temática como por su perfecta ambientación de la época. Experimentos secretos del gobierno, fuerzas sobrenaturales y una extraña niña.

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LA RECETA DEL MES Pastel de chocolate, lima y melisa Ingredientes: Filling 450 g anacardos, en remojo por 8 horas 220 ml zumo de lima 80 ml agua filtrada Ralladura de una lima 1 pizca de sal de mar 15 g de melisa, fresca 4 hojitas de menta 10 g jengibre 180 ml sirope de agave 180 ml aceite de coco, virgen extra Base de pastel 200 g almendras 50 g nueces de pecano 3 C polvo de cacao crudo 1 C coco rallado Pizca de sal de mar 3 dátiles Ralladura de una lima 1 C de zumo de lima 5 TS Maplesirup

Para la base: Añade las almendras a un robot de cocina y tritura hasta obtener una textura gruesa. Añade los pecanos, el polvo de cacao, el coco rallado, la sal, los dátiles y tritura un momento. Añade el sirope de acre hasta obtener una masa. Pon la masa en un molde de 26 cm y con las manos reparte la masa. Pon el molde por 20 minutos en la nevera. Para el relleno: Escurrir los anacardos y lavarlos con agua fria. Añade los anacardos a la batidora. Añade el zumo de lima, el agua, la piel rallada de lima y el sirope de agave. Tritura hasta obtener una textura fina.

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ARTE Y CULTURA:

¿Qué es y qué no es Arte?

rte es cualquier cosa que hagas a la que le dediques concentración y transmita algo a cualquiera de tus sentidos. Es lo que muestras y como lo muestras. Si a ti te gusta es muy probable que a los demás también. Para un pintor es imprescindible entender y aplicar la teoría del color. Para entenderla hay que aceptar que los objetos no tienen color, que nuestra retina ve cosas que no ven nuestros ojos y existe una magia entre la luz blanca y nosotros. Si puedes ver o sentir esto, te queda muy poco por leer para saber la teoría completa... y si la aplicas... Olé: Eso es puro arte. A los 18 años, sacándome el permiso de conducir, me enteré que soy dicrómata. Mi caso es con los verdes. No se trata de que no vea ese color si no que según la luz y el contraste me puedo confundir. Necesité mucho tiempo y estudio para poder trabajar sin fiarme de mis ojos, pero sí en las mezclas, sabiendo lo que hacía por proporciones. La solución a tanta confusión cromática me la dio la tecnología: un ordenador y un programa de diseño gratuito. Utilizando el gotero y la rueda de colores pude comprobar exactamente donde estaban mis mezclas, encontrar sus complementarios y asegurarme que todo estaba donde quería. También podía analizar obras de grandes maestros encontrando diferentes combinaciones de colores que puedo utilizar y poco a poco aprender a ver y deducir cada uno de ellos. █

EXPOSICIÓN EN CAN JORDI DEL 2 DE NOVIEMBRE AL 3 DE DICIEMBRE.  Ariel Gellida  Ariel Gellida  arielgellida@gmail.com  Cortesía de Bellas Artes Romero

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¿Caduca LA CERVEZA? L

a Conselleria de Medi Ambient en una de sus campañas para evitar el despilfarro de alimentos señalaba que "alrededor del 25% de la comida que se compra termina en la basura, y que una tercera parte de la comida producida globalmente se pierde o se tira". En el caso de la cerveza es importante señalar que en su etiqueta se refleja la fecha de consumo preferente y no la fecha de caducidad, que aunque mucha gente no haga distinción entre ambas son muy diferentes. Mientras que la fecha de caducidad hace referencia al punto en el que el producto puede entrañar un riesgo sanitario, la fecha de consumo preferente sólo indica a partir de qué punto el fabricante avisa de que las propiedades de la cerveza pueden verse deterioradas. La cerveza artesana no está pasteurizada ni filtrada (es una bebida viva). Contiene levadura que seguirá modificando las propiedades de la cerveza con el tiempo y sus sabores irán evolucionando (para bien o para mal), por eso son importantes las condiciones de conservación. Si la tenemos a altas temperaturas podrá desarrollar sabores extraños y generar más gas del debido. Pese a todo, la cerveza es un producto que debido a te-

ner alcohol y lúpulo aguanta muy bien el paso del tiempo. Si una cerveza ha estado bien conservada en un lugar fresco y sin que le de la luz solar, puede estar perfectamente pasado un buen tiempo de su fecha de consumo preferente. En cuanto a la evolución de los sabores en una cerveza artesana bien conservada, en general podemos decir que con el tiempo se reduce el amargor y se pierden los aromas afrutados y florales que provienen del lúpulo. Por otra parte las cervezas con más cuerpo y mayor graduación alcohólica muchas veces mejoran después de una larga maduración, se redondean sus sabores y en algunos casos aparecen notas alicoradas. En 2006 se descubrieron 250 botellas de una cerveza elaborada en 1869 en la zona de Burton, Reino Unido (provenientes de una histórica fábrica de cervezas). Después de realizar un análisis se concluyó que su consumo no tenía riesgo alguno y los afortunados que pudieron probarla afirmaron que su evolución había sido sorprendentemente positiva. Mi consejo es que si tu cerveza se pasa de fecha ¡no la tires! pruébala primero por si acaso está buena. █

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TÉCNICA

metamórfica

obert St John, reflexólogo y creador de la técnica, descubrió la relación de la columna vertebral con los nueve meses de gestación. Es durante este periodo que recibimos toda la información del exterior que conforma nuestros cimientos, herencia de pensamiento, tendencias de enfermedad e incluso patrones de conducta. Es mediante una suave caricia en este área refleja de la columna vertebral, pies, manos y cabeza, que ayudamos a liberar la información que quedó grabada durante los nueves meses de gestación. Información en forma de hábitos, creencias, patrones de conducta, etc... Catalizamos la energía vital del individuo, acelerando su proceso de conexión con su potencial y así, su posibilidad de transformación y cambio. Los cambios se producen en todos los planos, ya sean físicos, mentales, emocionales y espirituales. La Técnica Metamórfica es una filosofía de vida y un mensaje al alma para, además, despertar nuestra capacidad de auto curación. La Metamorfosis implica un cambio, es el movimiento de lo que somos a lo que podríamos llegar a ser. Es volver a casa y tomar consciencia de cuál es nuestro camino, entrando en contacto con nuestro Ser de una forma sencilla y armoniosa. Robert comenzó a investigar con una

niña con Síndrome de Down. Esa niña, ya es una mujer a día de hoy, casada y con dos hijos, que ejerce como maestra. Se puede tratar el autismo, parálisis cerebral, problemas de atención, incontinencia, fibromialgia, artritis, asma,... Realmente la Técnica Metamórfica es un mensaje al alma de los seres. Atrévete a ser el director de tu destino, regálate la oportunidad de ser realmente quien eres, con plenitud y sin límites. Date la oportunidad de salir de esa prisión de condicionamientos externos y disfrutar de la libertad del Ser Puro. █  Beatriz M. Pinet

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TEATRO ES SENTARSE DELANTE

DE UN ESPEJO Y VER LO MÁS BELLO Y LO MÁS OSCURO QUE HAY EN TI

eatro es un viaje que camina en doble sentido, cuánto más lejos quieres ir, más adentro vas. Más

te ves. Para poder encarnar otros seres, primero tienes que saber quién eres y dónde estás en el momento presente. El GPS lo tiene muy claro, cuando quieres saber cómo llegar a un sitio, lo primero que te dice es “para continuar, permite que el dispositivo active la ubicación actual” (bendito GPS, usa la palabra clave: “permite”). Para trazar la ruta hacia otro lugar primero tienes que saber cuál es tu punto de partida, obvio.

Empieza el trabajo de la Escucha. Pero no la escucha de la mente que se cree que ya sabe dónde está, sino la escucha del cuerpo, del sentir y de las emociones. Empieza el trabajo de permitir, de dejar ser lo que sea. Poniéndole poca palabra y nada de juicio, simplemente dejando que el cuerpo exprese lo que siente y lo que necesita. La mente sólo observa, no opina. Y en ese permitir empieza a manifestarse todo: lo bello y lo oscuro. Por oscuro no me refiero a feo, sino a oculto, lo que escondes. Aquello que te avergüenza de ti. Aquello que con tal que no se note has creado toda una estrategia para taparlo, incluso para que parezca todo lo contrario. Puede que te esfuerces en ocultar tu torpeza, tu inutilidad, tu estupidez, tu cobardía, tu vulnerabilidad, tu sensibilidad o incluso puede que te esfuerces en tapar tu brillantez. La primera buena noticia, es que en realidad ya todo el mundo se dio cuenta hace tiempo que eres torpe, inútil, estúpido, cobarde, vulnerable, sensible y brillante. Puedes descansar. La segunda buena noticia es que cuando te permites ser eso que tanto escondías, cuando

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alumbras lo oscuro, sucede la belleza. Cuando digo bello, no me refiero solo a bonito, sino a auténtico, a verdadero. Porque si tú te quitas los ropajes y me muestras tus dones y tus dificultades, yo veo también los míos. Ese es el terreno fértil para que florezcan el amor y la aceptación. Entonces no hay nada más bello que lo auténtico. El teatro en el que creemos en CT, es el que llega al alma, el que transmite y tiene poder para transformar, es el teatro que enamora, el que te engancha desde la tripa, es el teatro de lo auténtico. Crecimiento Teatral es un método que ayuda a las personas a hacer este viaje hacia su autenticidad. Ha sido diseñado usando las virtudes de varias disciplinas como: tantra, constelaciones familiares, coaching, movimiento auténtico, y por supuesto mucho teatro. Si quieres saber más sobre nuestra técnica puedes entrar en: www.crecimientoteatral.com ¡Abrimos formación en Ibiza! █

 Nuri Zubiri

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MARÍA MAGDALENA ENERGÍA MASCULINA-FEMENINA

n una realidad dual, luz-sombra, material-espiritual, positivo-negativo, masculino-femenino, hemos caído en la trampa de enfrentar los conceptos creando luchas de poder. En esta lucha hemos creído que una energía fuese “mejor” que la otra. La no dualidad o “oneness” nos ofrece la posibilidad de funcionar desde las dos perspectivas. Meditando al respecto desde hace bastante tiempo, llegué a la dichosa “iluminación” y SUPE que no era necesario trascender el cuerpo físico (palmarla...) para poder gozar de esta “unidad” en el aquí y ahora de nuestra vida. Nos han inducido a pensar que hay separación entre el bien y el mal, que los hombres son de Marte y las mujeres de Venus. Pero, como justamente dijo José Luis un día: "ok, en vez de ir a Marte o a Venus, ¿porqué no nos centramos a ver en territorio común, la Tierra, qué hay que nos podamos aportar el uno al otro? " Desde hace muchos años, en meditación conecto con María Magdalena y canalicé un sistema Reiki de sanación personal con el cual emprendemos un camino de auto-sanación hacia la “unidad”. El Reiki de Maria Magdalena es una técnica de sanación que nos lleva a hacer un proceso de sanación profunda con técnicas de psico-magia. En cada mujer hay millones de matices que van desde el arquetipo “María, Madre de Dios” hasta la “Bruja” teniendo todas ellas en común la capacidad de crear, el don de ser alquímicas, siendo capaces de transmutar y transformar. Ésta es la verdadera magia que hay en cada mujer, en cada Diosa. Con el Reiki de María Magdalena, se despierta nuestra mágica capacidad intrínseca de proyectar, confiar y fluir. Además de haber “estudiado” todo esto,

desde muy pequeña, siempre recuerdo haber tenido la capacidad de conectar con María Magdalena, con su energía. Ya adolescente, con la llegada del ciclo menstrual, conecté con la primera parte de su vida, cuando era una Sacerdotisa del Templo de Isis (en Egipto) capaz de usar su energía kundalini para alcanzar la iluminación. En los años sucesivos, fui entendiendo plenamente la incorporación de la energía masculina junto con la femenina... por esta razón entendí que el Reiki que recibí a través de María Magdalena, era un Reiki de unión de ambas energías. De hecho, éste es un curso de Reiki que pueden hacer tanto hombres como mujeres, despertando en ambos la unión equilibrada de ambas energías. En mi vida personal, así como terapeuta, he tenido el honor de observar este proceso, tanto en mí misma como en las personas que he acompañado en el “camino” de conexión con María Magdalena que han hallado la paz, el entusiasmo y el amor incondicional al cual se han abierto gracias a esta conexión. El Reiki de María Magdalena equilibra lo material y lo espiritual, lo masculino y lo femenino, sanando y uniendo en el iniciado estas energías aparentemente contrapuestas para que puedan lograr una sinergia que les permita vivir en unidad trascendiendo la dualidad. Canalizado e impartido por Alessandra Rossin. Lo ofreceré sábado 21 de Octubre a las 10:00 en Bienestar Ibiza. Reserva tu plaza. █     

Alessandra Rossin c/ San Juan nº 6 - Santa Eulalia 670 553 759 / 670 803 085 info@bienestaribiza.es bienestaribiza.es

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ENTREVISTA ESPECIAL

Jean-Guillaume Salles ientífico titulado en geofísica ¿cómo y porqué pasa de estudiar la Tierra a estudiar al Ser Humano? Desde muy joven siempre me interesó todo lo referente al desarrollo espiritual y personal. Cuando estaba estudiando en la Universidad, dos años antes hice una terapia, como consecuencia de ello sentí que mi camino no era lo que estaba estudiando, así que decidí encontrar mi camino real. Ahí empezó la búsqueda de lo que realmente resonaba conmigo Vive un encuentro fundamental con la Descodificación Biológica que revoluciona su vida y su práctica terapéutica. ¿Cómo fue? Empecé a trabajar como terapeuta y me di cuenta que mi consulta no funcionaba, en cambio a otros terapeutas que hacían más o menos lo mismo sí. Empecé a buscar dentro de mí cuál era el patrón/creencia que hacía que yo no pudiera vivir de este trabajo, que estaba seguro que era y es mi camino y lo he elegido. Es en esta búsqueda que encuentro la descodificación biológica y empiezo como paciente a trabajar este problema. Descubrí que este bloqueo estaba relacionado

con mi nacimiento, que significa la autonomía biológica, porque voy a respirar con mis propios pulmones, voy a alimentarme por mi mismo... ya no es la sangre de mama la que hace que sobreviva. Yo nací con el cordón umbilical alrededor del cuello, entonces se crea la programación en mi inconsciente de que la autonomía es peligrosa, y cuando voy a caminar mi propio camino, mi autonomía personal, económica... todo se bloquea porque está grabado en mi inconsciente desde mi nacimiento ese peligro. Una vez liberado este bloqueo todo se soluciona. Posteriormente se forma en PNL e Hipnosis Ericksoniana, ¿cuál es el motivo? En mi camino de terapeuta, para mí lo importante es encontrar herramientas que me permitan ser más eficiente en el proceso terapéutico. Siempre estoy en una continua investigación para mejorar como terapeuta. Como Psico-bio-terapeuta, aborda la terapia con la Descodificación Biológica, la psico-genealogía y los ciclos memorizados, la PNL y la Hipnosis. ¿qué se logra utilizando estas tres herramientas?

* Científico de formación titulado en geofísica, encuentra su verdadero camino en la relación de ayuda; desde el enfoque de la interacción del cuerpo y la Conciencia, mediante la Sofrología Caycediana

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Se logra avanzar y sanar mucho. Con los diferentes "focos" podemos aprender a manejar nuestra parte inconsciente y hacer del inconsciente un aliado. Así, conseguimos abrir memorias, cerrar ciclos, cambiar creencias... todo lo fundamental para hacer un proceso profundo de terapia.

reconocido regresa con la forma del destino". Es decir, cada vez que en mi historia transgeneracional hay un sufrimiento que no es reconocido la descendencia va a repetir esta historia. ¿Cuál es el interés? Tiene dos: repetir un problema es darse una segunda oportunidad para sanar, la segunda es el interés de repetir el sufrimiento escondido o negado para así reconocer el sufrimiento del ancestro y darle su lugar en la familia. Mientras que somos inconscientes de la historia que cargamos del transgeneracional vamos a repetir una historia que no es nuestra con el mismo sufrimiento, lo llamo "honrar el lado del sufrimiento". Cuando podemos reconocer/sentir el sufrimiento del ancestro, nuestro inconsciente lo suelta y podemos entonces "honrar el lado de la vida", es decir, vamos a disfrutar de nuestra vida como él no pudo disfrutar de la suya. ¿Cómo nos ayuda a sanar la terapia de descodificación biológica? Lo que busca la descodificación es encontrar la situación, el momento preciso, el sufrimiento escondido... en nuestro inconsciente que es el origen de nuestro problema. Cuando encontramos este momento, no se trata de una toma de conciencia intelectual, es liberar la emoción que fue grabada en este momento del shock. Cuando se libera esta emoción, para nuestro inconsciente ya no existe el problema, entonces no necesitas encontrar la solución biológica que llamamos enfermedad. Me ha comentado que lo importante es entender que el problema que tenemos, que sufrimos no es un problema sino una solución. ¿a qué se refiere? Lo que llamamos problema/enfermedad es la solución inconsciente. Nuestro inconsciente cuando vivimos un shock encuentra una solución, pero en relación con las memorias que él tiene. El inconsciente construye una solución no en relación al evento que estoy viviendo sino en relación a la programación que despierta este evento. El inconsciente busca una solución que

«Todo lo que pienso, lo que creo, lo que deseo, está relacionado con mi programación consciente». ¿En qué consiste la descodificación biológica? La descodificación biológica encuentra el sentido biológico de la enfermedad, es decir, que cuando estamos padeciendo una enfermedad tenemos dos opciones: o nos sentimos víctimas y no podemos hacer nada, o podemos aceptar que la enfermedad llega en un momento preciso de nuestra vida y tiene un sentido. En la descodificación tenemos una lectura más o menos precisa, a través de la función del órgano, para descodificar que nos enseña la enfermedad, que nos dice. ¿Cómo afecta nuestra programación inconsciente en nuestras vidas? Afecta a toda nuestra vida. Todo lo que pienso, lo que creo, lo que deseo, toda la realidad que estoy viviendo está relacionado con mi programación consciente. Es por eso que a menudo llegan cosas a mi vida que no quiero pero están ahí porque están en relación con mi programación. La programación inconsciente maneja el 80% de nuestra vida, es por eso que es importante hacer este camino de tomar el mando y tomar consciencia. Para eso debemos encontrar los patrones de la programación inconsciente. ¿Cómo se trabaja el transgeneracional? La base del trabajo del transgeneracional es como decía Jung: "todo lo que no es

AARTI no es adaptada a la realidad de hoy, sino a las memorias que cargamos. ¿Cómo se cambia una creencia/patrón? Necesitaría un libro entero para explicar esto. Podemos empezar por entender que un patrón/creencia se va a grabar desde una memoria. ¿Qué es una memoria?, es un momento vivido con una emoción conflictiva. A partir de este evento vivido con esa emoción voy a construir una creencia inconsciente y aquí se vuelve un patrón. ¿Cómo podemos perder nuestro poder personal desde su perspectiva? A menudo es la creencia: "el otro es mejor que yo". Si el otro es mejor que yo voy a hacer caso al otro, voy a actuar en función del otro. Aquí voy a dar mi poder a la otra persona o situación externa y perderé mi poder personal. Otras creencias muy fuertes son: "yo no valgo", "yo no soy capaz". ¿Cómo podemos recuperarlo? Se podría decir que hay dos partes: encontrar estos eventos en nuestra vida donde hemos dado nuestro poder y porqué, y a partir de ahí cuáles son las creencias que han producido eso. Una vez esto, confiar en nuestro valor y en nuestra diferencia, la trampa es querer ser/estar como el otro pero nuestra riqueza es nuestra diferencia. Creer en nosotros y nuestro valor, enraizarnos. La otra parte sería saber conectarnos a algo más grande que "yo", a una dimensión más global, más espiritual. Entonces es actuar en relación a mis valores y el deseo de lo que es importante para mí, en conexión con una conciencia Universal, dando igual que el otro esté de acuerdo o no. ¿Qué es el campo Holográfico desde su visión terapéutica? Es una manera de abrir nuestro cerebro derecho que está conectado de manera holográfica a la conciencia universal. Es una manera de salir de nuestro pequeño consciente, de nuestra programación para

abrirnos a una fuente en conexión con la conciencia Universal. Desde este nivel de consciencia podemos empezar a trabajar de manera diferente con nuestro incons-

ciente, empezar a crear más conscientemente nuestra realidad y reforzar nuestra conexión con la consciencia, la intuición y sincronicidad para manejar nuestra vida. Muchísimas Gracias Jean-Guillaume por esta interesante entrevista. Ha sido un auténtico placer conocerte y charlar contigo. Todo un aprendizaje escucharte. Te agradezco de corazón tu compartir y tu cercanía. También el esfuerzo de haber hablado en español. Gracias. Bienvenido a tu casa. Muchas Gracias Helena por tu interés y tu cariño. Por difundir y compartir mi camino terapéutico. Gracias por estas interesantes preguntas que hacen que tenga que trabajar una expresión más clara. █

 8, 9 y 10 de Diciembre Taller organizado por Nativo Experience. Inscripciones : laescuelalepassage.com  nativoexperience.com

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EL MÁS HERMOSO MISTERIO DEL UNIVERSO no de los caminos más hermosos del autodesarrollo y la expansión de la conciencia radica en el conocimiento de su energía sexual, auto-aceptación y curación a sí mismo, abriendo el corazón en relación consciente con su pareja. Te invitamos al hermoso viaje transformador de los secretos más profundos de la divina danza infinita entre el Hombre y la Mujer, que convertirá en otro nivel tus relaciones físicas, emocionales y energéticas contigo mismo, con tu pareja y con todo el mundo. Descubrirás: - Propósito real, poder y potencial ilimitado de su energía sexual. - Beneficios de las relaciones conscientes, tu paz interior, libertad y realización personal. Tus guías serán tu conciencia, confianza y aceptación.

Nuestras herramientas serán diferentes tipos de meditaciones, prácticas de curación física y psicológica. Nuestra intención será abrir nuestro corazón hacia el amor. Conectar con nosotros mismos, soltar viejas estructuras y poder adentrarnos en la profundidad del ser que nosotros somos y en el reconocimiento de la belleza que se encuentra dentro del hombre y de la mujer que tenemos frente a nosotros, haciendo a su vez desaparecer aquellas proyecciones equívocas que nos nublan la visión y poder así honrarnos entre nosotros desde el más bello y puro respeto jamás imaginado. La belleza del honrar a todos los seres llena el alma, eleva la frecuencia vibratoria y te hace caminar por la vida con ligereza y una gran conexión contigo mismo/a . Una transformación en la interacción con todas tus relaciones. Bharganath & Bhavani Namasté 

THE MOST BEAUTIFUL MYSTERY OF THE UNIVERSE ne of the most beautiful paths of self-development and expanding the consciousness lies in the knowledge of your sexual energy, self-acceptance and healing oneself, opening the Heart in conscious relationship with your partner. We invite you to the beautiful transforming journey to the deepest secrets of divine infinite dance between Man and Woman which will turn you to another level of physical, emotional and energetical relationships with yourself, with your partner and with whole world. You will discover: - Real purpose, power and limitless potential of your sexual energy. - Benefits of conscious relationships – your inner peace, freedom and personal realization. Your guides will be your awareness, confidence and acceptance.

Our tools will be different kinds of meditations, physical and psychological healing practices. Our intention will be opening our Heart towards Love. Connect with ourselves, let go of old structures and be able to delve into the depth of being that we are and the recognition of the beauty that lies within the man and woman that we face making us disappear those ambiguous projections that cloud our vision and honor us among the most beautiful and pure respect ever imagined. The beauty of honoring all beings fills the soul, raises the vibrational frequency and makes you walk through life with lightness and a great connection with yourself. A transformation in the interaction with all your relations. 

AARTI Durante muchos años hemos viajado alrededor del mundo, abriéndonos y experimentando diferentes tipos de enseñanzas y prácticas espirituales en este proceso místico llamado Vida. En este hermoso e inspirador planeta Tierra exploramos nuestra conciencia, obtenemos el conocimiento Yoga, Dao, terapias de Osho y muchas otras técnicas de meditación y curación. Aunque el más cercano a nuestro corazón es el Tantra - la ciencia más hermosa sobre la vida, el camino del corazón y del amor.

Bharganath & Bhavani Namasté For many years we travel around the world, open and experience different ways of spiritual teachings and practices in this mystical process called Life. On this beautiful and inspiring planet Earth for exploring of our consciousness we get knowledge Yoga, Dao, Osho therapies and many other meditative and healing techniques. Though the most close to our heart is Tantra - the most beautiful science about Life, the path of Heart and Love. This is the path where we met, experience which we preserve, extend and go on finding new dimensions. This is a gift we share in our meetings, courses and intensive groups in Europe, Russia and India helping people to open up to another dimensions of intimacy, love and fullness of life. █

SEMINARIO PRÁCTICO QUE DESCUBRE DIMENSIONES DESCONOCIDAS DE LA SEXUALIDAD Y EL AMOR. PRACTICAL SEMINAR UNCOVERING UNKNOWN DIMENSIONS OF SEXUALITY AND LOVE.  Elena - Luz de Ibiza  691 486 313  elenamolinapedrero@gmail.com

Este es el camino donde nos encontramos, la experiencia que conservamos, extendemos y seguimos encontrando nuevas dimensiones. Este es un regalo que compartimos en nuestras reuniones, cursos y grupos intensivos en Europa, Rusia e India ayudando a la gente a abrirse a otras dimensiones de intimidad, amor y plenitud de vida. Se harán una serie de meditaciones 3 días seguidos por la tarde. días 1-2 y 3 de noviembre. horario y lugar por confirmar el seminario intensivo será el 4 y 5 noviembre horario y lugar por confirmar. █

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FLUIR POR

NO MORIR

ste es mi mayor deseo como formadora, para mis alumnos... que un día sus pacientes, hablen así de ellos. Fue una maravillosa sorpresa leerla, y sus palabras llegaron a lo más profundo de mi historia, de mi corazón e incluso de mi árbol genealógico, así lo dijeron mis ancestros aun vivos... Texto escrito por Faustina para Lorena: “Con Lorena llega una sanadora vieja, (…). En el iris esmeralda de sus ojos chispean borlas verde y amarillo, como las capas geológicas de una montaña sagrada" Esta terapeuta y formadora de terapeutas llegó a España en el 2004, procedente de Venezuela (…). En Catalunya acabó conduciendo ambulancias por ser el camino más directo hacia su vocación terapéutica (…). “Soy maestra desde los cinco años”, me comentó. Ha estudiado Psicología Clínica, PNL, todas las ramas de la Osteopatía y Psicomagia con Alejandro Jodorowski. Y sigue estudiando “todos los días un cuarto de hora, al menos, de anatomía”, según confiesa (…). Tiene capacidad de síntesis e integración, Lorena, arrojo, fuerza y gentileza (…) una mirada que enciende las luces del alma. En su camilla me siento como en casa. La sesión empieza con maniobras de ajuste y alineación. Mi columna vertebral retorcida de arriba abajo como un trapo al ser escurrido- emite sonidos parecidos al croar de una rana. “Es el aire que sale o el nuevo espacio que se crea ahí donde esta-

ba aplastadito”, me aclara. (…) Ella sigue trabajando en mi espalda, esta vez con un masaje profundo que arrastra cristales por las fibras musculares. Llevo una chaquetilla de luces, cientos de puntos dolorosos en mi torso, que Lorena transforma en alas de mariposa a fuerza de trazar infinitos. Cuando hunde los dedos en la base de mi cráneo, un agua negra discurre desde la camilla hasta sus pies. Se vierten contenidos estancados (…). Viajo al momento exacto en que la vida de mis hijos anidó en mi cuerpo. Un amor eterno que late con la frágil obstinación del movimiento respiratorio primario. Lorena me acoge en una cavidad confortable, uterina. Percibo su respiración y la calidez de una mano que hace apenas contacto con mi pecho, a la altura del pulmón. Está sensando mis bronquios, cuya lentitud habla de una melancolía histórica. Es entonces cuando veo un cayac varado (…).Soy yo, el cayac. No consigo respirar al unísono con Lorena… me ahogo en el desorden de las mareas y la falta de compás. La respiración de Lorena persiste, al fondo, estable como una roca y fluida como el mar. Finalmente me subo a su ritmo y viajo con ella. ¡Vuelvo! El cayac se destraba para retornar al mar, libre y entusiasta. Las polifacéticas manos de Lorena van del toque brusco al barrido profundo, pasando por la caricia o la escucha. Tiene manos que oyen y ven, manos curtidas de mujer medicina (…)”. Gracias Faustina. █  Faustina Hanglin y Lorena Araujo

PRENSADO Y

frío

na de las formas más sencillas de recibir inimaginables nutrientes y de absorberlos mejor, es a través de los zumos prensados en frío. Pensaréis cuál es la diferencia entre un prensado en frío y un zumo de proceso tradicional, pues la diferencia se encuentra tanto como en el funcionamiento como en el resultado del zumo. Mientras las máquinas de zumos tradicionales extraen el zumo por sistema de centrifugado, las máquinas de prensado en frío o “cold press” prensan la fruta para obtener el zumo utilizando un molino helicoidal. Según el funcionamiento se obtiene un resultado u otro, pues gracias al prensado en frío ni la fruta ni la verdura se exponen a oxidación ni calor, conservando así un mayor número de vitaminas y un mejor color para el zumo resultado. Gracias a este sistema las propiedades de la fruta y la verdura quedan intactas 100% por más tiempo. Ahora que conocemos la técnica de la máquina que nos permite prensar en frío, vamos a conocer porqué estos zumos nos benefician considerablemente. Principalmente nuestro organismo recibe la cantidad de vitaminas y minerales que necesita, los antioxidantes en frutas y verduras se mantienen para nutrir y revitalizar nuestras células tanto internas como externas. Los zumos pueden

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ayudarnos a combatir las enfermedades comunes de cambio de temporal entre otras. Realmente los beneficios que encontramos en los zumos se extienden mucho más, pero, ¡no me quedaría espacio para contarlos todos! Koko Smooth se dedica a la elaboración de zumos “cold pressed” de diferentes colores y propiedades, para ello hemos querido compartir con vosotros los componentes de uno de nuestros zumos favoritos, llamado Peter Pan: - Hierba de Trigo - Jengibre - Limón - Apio - Piña - Pepino - Kale Especialmente este zumo nos aporta un golpe de energía considerable para superar esas mañanas tan duras que a veces nos cuestan tanto. También es una buena solución para limpiar el organismo cuando sentimos que estamos tan pesados y que no tenemos fuerzas para hacer según qué actividades. Ven a Koko Smooth y disfruta del sabor y las propiedades de nuestros zumos. ¡Os esperamos! █

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Eco CARTAS MITOLÓGICAS:

e gustaría describirte el ambiente del tugurio al que accedí aquella tarde de la que era dueño el frío del Otoño. No por digno el lugar o interesante, más por parecer una realidad tomada de los abismos. El sol ya no marcaba sombras y aquella temperatura me pidió encontrar a alguien a quien amar. Pura poesía, si no fuese tan difícil encontrar a quien mirar a los ojos y concederle la voluntad del cobijo, ese mirar del estratega comprendido, del que da lo que tiene. Así, me dejé atrapar y engañar por los neones. Nada importaba. Mi entrada coincidió con la obligada salida de algún extraviado impenitente. Por como chorreaba su nariz pensé que pronto se arrepentiría del error cometido. Mi caso nada parecido. El calor me acomodó en el entendimiento y este valoró la oportunidad de observar. Sabes que me pierdo rápido por laberintos inventados. Mi mente es así…inventada, como la tuya. Nos parecemos. He aprendido siempre tanto contigo que ahora me gustaría demostrar parte de mi atención. Diferentes figuras cazcaleaban subidas en coruscantes tacones. Unos rojos, otros negros, algunos blancos. Desmedrados tipos sangraban babas por sus

temibles fauces. No tenían otra opción, en sus exteriores vidas no pasaban de tristes e impróvidos seres sin alma. Aquel era su reino. El protocolo me marcó los pasos. Algo de tomar y la presencia de una obligada lacería poseedora de los ojos más grandes y bellos vistos por la atención requerida. Los comunes alejaban sus intenciones de ella, por aquello de que sus impaciencias no soportaban la extensión de sus frases inacabadas. Me contó que no siempre fue tartamuda y atormentada. Yo escuchaba, nada me apetecía más. Me pareció el ser más tierno, frágil y amoroso que he conocido. Tú que sabes bien de mí, estás al cabo de que estas sensaciones me las conceden solo los animales. Difícilmente una persona demuestra cualidades tan sutiles y elegidas. Por eso pensé, y la relacioné con una ninfa olímpica, ninfa de las fuentes, de los ríos. Por eso, y porque algún poeta enamorado le puso el sobrenombre de Eco. Esa voz lanzada a los abismos con fuerza para que vuelva a nosotros. Vuelve eco, por favor vuelve, nunca dejes de contestar. Ninfa apartada, expulsada por culpa de sus errores. Cuando hube de hablar, lo hice para advertir, para cantar con voz trémula la

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aventura vivida. No por mí, no, por ella. Aquella su necesidad de referir de continuo, no tuvo porqué ser del agrado de una diosa si estaba pendiente de las aventuras amorosas del gran Zeus. Celos, envidias, causas, culpas. Estas son las palabras. Y ella atenta, me miraba necesitada, atenta me miraba. Mi corazón estaba junto al suyo y lucí cierta sutileza en el caminar de la historia. Recordé tus consejos, tus lecciones y me dejé invadir de magia. Tanta me llegó, que a Eco también le cubrió parte de sus recuerdos. Supo que fue castigada de forma draconiana. La voz inclemente, la mirada severa. Castigo porque puedo. Y desde entonces, nunca más terminar las frases, jamás sus intenciones conseguidas. Solo miedo, tristeza…perdida se sintió…y olvidó quien era. Y luego él, el Narciso de turno espantado de la declaración de amor lanzada a sus pies. Bastante tenía consigo mismo. Desesperada se perdió, y en los recuerdos de aquellos duros corazones, únicamente quedó su voz. Repite, repite…estará en el acantilado…repite que no te entiendo. Y llorar no consolaba. Pero lloramos juntos. Y como si nadie nos viera, así con tiento calculado su dulce mano, y salimos. El frío no acudió, dio tregua y las aves nocturnas nos guiaron

por caminos perdidos y dejados de lado. Cantos nocturnos nos esperaban, luces de hoguera, ritos. Y ella reconoció sus pasos. Cuando me marché, Eco dormía plácidamente cerca de los tizones todavía ardientes. Si te estás preguntando si volví a verla, he de decirte que sí. Alguna vez hemos coincidido. En la última ocasión, nuestros carros de supermercado chocaron. Iba acompañada de un apuesto compañero. Un tipo honrado, sabio tal vez. Su estampa de mujer feliz se recreaba en un afortunado embarazo. ¡Como me gustaría que la conocieses! Me contó de su cambio de vida, de cómo había recuperado sueños perdidos. La Burla nunca más acompañó su vivir. Lo dijo todo de manera suave, linda, como un canto de ninfa dirigido a las alturas. Seguro que su nítida voz llegó al Olimpo, donde espero que sea recibida cuando toque. Una vez más escribo para ti. Por la amistad regalada. Un saludo desde los sueños prometidos. █

 Juan Ballester Alonso.  odiseonaufrago@hotmail.com

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SOBREENTRENAMIENTO Y LA IMPORTANCIA DEL

entrenamiento invisible

n la práctica deportiva es habitual aumentar el estrés físico con el fin de progresar en nuestras marcas, aumentando la frecuencia, duración e intensidad del ejercicio o disminuyendo el tiempo de recuperación. "No lo entiendo: cuanto más entreno, peor parece que esté" ¿Cómo es posible esto? La respuesta puede estar en el sobreentrenamiento: Un exceso de entrenamiento caracterizado por una fatiga de larga duración y un empeoramiento del rendimiento. Es muy importante que el deportista tenga conciencia de cuáles son sus límites. Los signos y síntomas físicos del sobreentrenamiento son:  Frecuencia cardíaca elevada en tiempos de descanso.  Infecciones leves frecuentes.  Susceptibilidad a resfriados y gripe.  Aumento de las lesiones breves, dolor crónico de músculos o articulaciones.  Agotamiento.  Pérdida de peso, apetito y deshidratación.  Desorden del sueño. Para evitar el sobreentrenamiento lo más importante es conocerlo, saber detectarlo y, sobre todo, aceptarlo. Tan importante como marcarse una meta es planificarse un entrenamiento con cargas adecuadas, cumplir los tiempos de recuperación y tener una equilibrada tensión mental y emocional, entre otros factores. La cuestión clave está en el en-

trenamiento invisible. Se trata del conjunto de hábitos que llevamos a cabo en las horas que no estamos entrenando, para favorecer el trabajo realizado durante la sesión. Puntos a tener en cuenta sobre el entrenamiento invisible: Descanso. La principal causa del sobreentrenamiento es no respetar las pausas necesarias que ayuden a recuperar las estructuras trabajadas durante el entrenamiento. Alterna días de descanso tanto activos como pasivos. Sueño. Entre 7 y 8 horas son las idóneas, pudiendo utilizar aplicaciones que te ayuden a controlar el sueño todas las noches. Nutrición. Consumir los nutrientes necesarios antes, durante y después del entrenamiento hará que tengas la energía para afrontarlo y recuperarte. Psicología. También es importante ya que debes mentalizarte que es bueno parar cuando te sientas fatigado y cuando reconozcas los signos del sobreentrenamiento. Fisioterapia (Crioterapia, masaje, sauna, etc). Infecciones (Gripe, resfriado, virus…) No sigas entrenando como lo hacías, pues únicamente estarás forzando tu cuerpo Encontrar el equilibrio entre entrenar duro, no excederse con los sobreesfuerzos y cuidar nuestra recuperación es crucial para tener una vida deportiva idónea y no llegar al sobreentrenamiento. █

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BENDITA OTOÑADA

a vida se sucede, los ciclos ruedan frente a nuestros ojos en un espectáculo asombroso, que pocos levantan la mirada para verlo. La mirada es el centro que daría sentido a este círculo vertiginoso de la rueda cíclica que nos desembarca sin darnos cuenta de la niñez en la vejez, igual que acaba de desembarcar en el otoño el verano jugoso, juvenil y maduro al mismo tiempo, pleno de fiestas de los sentidos al viento y de noches en vela, de caricias repentinas ejecutadas con presteza y castidad por las brisas suaves, amables, deleitosas; con los violines de los grillos rasgando las cuerdas de las noches, con el amado murmurando secretos al oído en las orillas del río. Así desembarca ahíto de alegría y de fruto el verano, su hijo el estío y la corte de experiencias, o mejor dicho vivencias, que experimentar es “probar afuera”, en la expulsión del paraíso al que realmente pertenecemos. Vivamos siempre desde dentro hacia el afuera. Las vivencias del astro sol incandescente sobre la piel haciéndola arder y derretirse dejan ya su paso a la vivencia de los primeros fríos, deliciosos en su contraste; las chaquetas primeras, desempolvadas de la oscuridad del armario cubren la desnudez, y aunque algo se resiste, y quiere zafarse del abrigo, de la ocultación, pues la carne querría vivirlo todo a fuego lento y de continuo, algo se recogeen el otoño incipiente, se asemilla de nuevo en la oscuridad que vuelve, que se anuncia con un cambio de luces propio

del oeste lejano, donde medra la melancolía de lo que ya fue, y hay que soltar sin estruendo, sobre el suelo tapizado de la memoria. Viene el otoño con un atrezzo de lujo, de hojarasca roja y dorada, marrones ebrios de amarillo refulgen como oda al sol que aman y en un canto de cisne nos muestran el camino del renunciamiento a un pasado que no es más que compost de un posible futuro: el que plantemos con amor en cada instante, único lugar para el encuentro de los amantes, el del cielo que susurra en el silencio y el de la tierra, que encarnado a la perfección en la naturaleza humana clama a los cuatros vientos ser el centro de esta sinfonía de las esferas que le ronda en ciclos, en círculos concéntricos, llevándole, si se asoma, del asombro de lo infinito manifestado al centro inamovible y eterno de la Mirada que nunca alcanza, pero que es alcanzado por la única Mirada que mira. El motor inmóvil que hace que el otoño haya llegado de nuevo, que ve pasar los siglos, lo eones, inafectado de historia. El otoño es nueva posibilidad de sumergirse en el océano de la quietud, parar la actividad frenética de los sentidos desplegados y empezar a replegarlos para que la semilla esté preparada para los misterios de Eleusis del invierno que con su manto blanco todo lo mata, lo detiene en una pausa sublime hacia un nuevo cuerpo glorioso de flores. █  Beatriz Calvo Villoria Directora de EcocentroTv

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EL E

timing

l “timing” es un concepto que se maneja en teatro, sobre todo, creo, en el teatro de humor. Hace referencia a que el impacto del gag humorístico, su efectividad, depende mucho del momento en el que se produzca. Es cuestión de ritmo. Es precioso ver a un clown aguantar el silencio ante un impulso del otro clown y esperar por instinto el segundo exacto en el que tiene que dar la contestación para que el resultado sea hilarante. Cuando hablamos de sostener, de consolar o de "sanar" me da la sensación de que funciona muy parecido. En aras del saber, del aprender o del enseñar, podemos ser muy crueles. No sé, pero a mí esas historias de maestros orientales que para que el “pequeño saltamontes” aprenda le mata de hambre, le da con una vara o le ignora como si fuera una caca de vaca (o de yak, porque

andan por otras latitudes) no les veo el glamour y, sobre todo la única diferencia que atisbo con las escuelas de posguerra española en la que el maestro o el cura del pueblo te arrancaba las patillas de cuajo para que aprendieras, es que los orientales andan despacico, no berrean y comen vegano, por lo demás…. Durante este mes me he encontrado con algunas faltas de timing (que seguro yo también cometo a destajo). Todo empezó cuando veía una película muy tonta. En la peli, una mujer traicionada por su pareja y su propia hermana... Una buena amiga, para consolarla le dice "¿Por quién lloras, por el depredador o por la rubia descerebrada? porque ninguno se merece tus lágrimas". La mujer, mira a su amiga y le replica que le encanta su sabiduría, que tiene razón y que es genial que sea tan lista, pero que por qué mejor, por una vez, no podría

AARTI haberle dicho, "joder, lo siento, duele mucho, ¿verdad?". Me tocó profundamente. Tal vez la sabiduría no es mejor que la humanidad. Me han regalado una gatita medio salvaje. Es hermosa. Está enferma. Yo no lo sabía y cuando me enteré se me despertó lo más grande: todos los animales que he tenido estaban enfermitos, yo les he cuidado y después o se han ido o no he podido disfrutar de ellos….un ejemplo es mi caballo, al que cuidé, saqué de una situación de maltrato, le conseguí un sitio para vivir en libertad y casi me mata dos veces…. No me hago la buena, ¿eh? Yo no me siento maravillosa por cuidar a estos bichines, yo quería algo de ellos, quería su amor, quería que se quedaran, quería montar a mi caballo y disfrutarlo… Y como estoy en un momento en el que el modo víctima se me dispara a tope a la mínima… me encuentro con unos conocidos y me pongo a llorar muy desdichada… “buuh, siempre me pasa lo mismo, todos los animalitos que cojo están enfermos… buuh “La pareja me mira y uno de ellos me dice, "bueno, si todos los animalitos que coges están enfermos, tal vez es que tú estás enferma…". Le miro. Recuerdo a toda su familia, a la que no conozco, no con mucha simpatía… Alucino. ¡Aah! La vieja y facebookera teoría del espejo, que todas las personas o animales que nos encontramos son un espejo… Vale, vale… creo que no lo has entendido muy bien. A veces, una herida es el espejo en el que nos reflejamos pero la manifestación de esa herida es muy diferente, no es igual en dos personas: el maltratador y el maltratado pueden tener la misma herida de familia disfuncional y de carencia o abandono y por eso se encuentran, pero el maltratador, escoge maltratar y el maltratado experimentar el poder no teniéndolo. Sí espejo, pero no puedes decirle al maltratado que es igual que su maltratador, porque no lo es. Así es como lo veo yo… Y en cualquier caso… y si es así…. Si yo estoy enferma y por eso yo escojo esos animalitos… ¿era el momento de decírmelo?,

¿desde dónde vino su comentario?, ¿realmente sintió empatía?, ¿deseaba confirmarse algo que había leído o que cree saber? No lo sé….. Sólo sé que no era un buen timing… A veces me aburre tanta "sabiduría" también en mí... Cuando el ser humano está viviendo una situación dolorosa… ¿en qué momento tiene que venir la “sabiduría”?, ¿cuál es el buen timing?. No lo sé. Algunas veces precisamos de una buena colleja, sí… pero la mayoría de las veces lo que nos hace falta es lo que hizo el otro miembro de la pareja que encontré… darme un abrazo y decir: “joder, qué putada". Porque yo sé que cuando baje el achuchón de dolor, tomaré distancia y veré la sabiduría. Me daré cuenta de que voy de hermanita de la caridad para que todo el mundo mundial me quiera y por eso me encuentro en estas situaciones, veré mi dependencia, mi miedo a perder y mi miedo a no tener y necesitar... lo voy a ver todo, seguro… pero en este momento, hasta que el tiempo haga su trabajo, por fi, dame un abrazo y dime …"joder, qué putada". Buen timing. █ ¡EIVIDA ORGANIZA UNAS NUEVAS PUERTAS ABIERTAS! ¡CHARLA INFORMATIVA , HEALINGS Y READINGS! VEN A CONOCER LO QUE HACEMOS. ENTRADA LIBRE… ¿ A QUÉ ESPERAS ?  Encarna de las Heras  Eivida, Escuela de Intuición y Vida  Domingo 22 de Octubre de 11 a 14:30 h  Finca ecológica es xebel·lins. Caretera desde Ibiza a Sta Eulária Km 3,3 (al pasar Sa Residencia y Eiviss Garden, carteles de Eco Shop)  www.eivida.com  eivida.ibiza@gmail.com  666 663 477

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Terapia Gestalt Y DEPRESIÓN

n la vida nos movemos mucho entre polaridades. Ibiza es un ejemplo de excesos y grandes cambios entre verano e invierno. Socialmente hay una tendencia de poner el foco más en el hacer, producir, estar en todo, saber de todo. El resultado es que poco tiempo queda para el descanso y la relajación. Desde que atiendo a mis clientes tanto en la farmacia como en la terapia individual, me llama la atención como la llamada enfermedad "depresión" ha aumentado una barbaridad. Las personas que la sufren son cada vez más jóvenes y están medicados con antidepresivos y ansiolíticos. “Hoy estoy depre”. ¿Qué hay detrás de la depresión?. Típico síntoma de la depresión es el cansancio que puede esconder la represión de emociones intensas: rabia, rencores reprimidos y nunca expresados, miedos por no atreverse a expresar deseos y propias necesidades sintiendo la amenaza de poder perder el amor de sus queridos y a veces, es solo mucha tristeza que quiere ser escuchada, sentida, expresada y llorada. La vida y nuestro cuerpo es un continuo cambio entre contracción y relajación, una búsqueda de expresión para encontrar su equilibrio. Friedlaender lo llama "el punto cero". Es imposible vivir siempre en los extremos y en los excesos, sería como querer frenar un péndulo en un lado de su máxima extensión. Para mí el trabajo es re-aprender a moverse entre los extremos, entre las polaridades de forma más sana: si solo me muestro fuerte… ¿qué pasa con momentos de vulnerabilidad?, si me muestro solo sonriente… ¿qué pasa con mis momentos tristes?, si vivo de forma independiente… ¿qué pasa cuando necesito ayu-

da?, si siento mucha energía qué busca su expresión… ¿cómo podría darle una salida en vez de frenarla?... Mirarte, verte, escucharte, observarte, concenciarte y responsabilizarte puede ser de gran ayuda. Es uno mismo quien mejor se conoce. Puedo ver el cuerpo como mi casa. Soy yo quien la habita, limpia, cuida... para sentirme a gusto en mi hogar. Tiene varios pisos, uno que me conecta con la tierra, mis pilares; otro piso del corazón que me conecta con mis emociones y el piso superior que me conecta con la mente, la parte intelectual. Además está la energía de la casa y del entorno. Yo elijo como habito la casa y como la utilizo. En vez de reducirme a vivir en pocas habitaciones puedo subir, bajar, aprovechar todo el espacio, explorar las habitaciones que normalmente no utilizo. La terapia es un espacio y un tiempo que dedicas para ti y tus necesidades, donde puedes experimentar, vivenciar y aclararte en compañía del terapeuta, limpiando rincones para saber moverte entre los pisos de forma equilibrada y sana. Hay momentos donde querrás compartir estas experiencias en grupo. Hay otros donde eliges la privacidad y el contacto individual. Yo puedo acompañarte de forma individual en tu proceso. █   

Vesna Nedimovic Majer Terapeuta Gestaltica Formada en el programa SAT de Claudio Naranjo, en Psicoterapia clínica integrativa y Bioenergética. 639 205 566 / 971 314 567 vesna_nedimovic@yahoo.es

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El estrés Y TU SALUD

ace ya unos años, viviendo en Guadalajara, México, había en el vecindario un señor muy interesante. Yo salía a diario con Ana, mi esposa, a pasear nuestra perrita, y en un parquecito cerca de casa solíamos encontrárnoslo. Era anciano, flaquito, encorvado, muy deteriorado, con dificultad para moverse, pero sonriente, al menos con la perrita cuando se le acercaba. Ah, y siempre con unas tres latitas de cerveza bien fría. Ahí se pasaba un rato largo, tomándoselas de a poquito. Nunca habíamos conversado, pero podía ver que no se sentía bien. Normalmente lo encontraba ya ahí, pero una vez lo vi llegar, arrastrando los pies, despacito. Yo llevaba tiempo entrenándome como alphabiotista, ayudándole a la gente a liberar estrés, tensiones y dolores a diario durante mi capacitación y prácticas. Había visto a mi maestro ayudar a cientos de personas con problemas de todo tipo. Unos casi increíbles, si no hubiese estado yo ahí mismo para verlos llegar tan mal, e irse tan bien después. Cada vez que me encontraba de nuevo a este señor del parque, me daban unas ganas gigantes de intentar ayudarle, al menos ofrecerle la ayuda, pero sentía que podría ofenderse. Finalmente, justo después de haberme diplomado como alphabiotista, sentí que tenía el nivel suficiente para atreverme a hacerlo. A los pocos días tuve la oportunidad. Mi perrita se le acercó, el señor la saludó, y conversamos por primera vez. Acabó contándome un poco sus problemas: de salud, accidentes que tuvo y sus secuelas, de sus éxitos y fracasos como arquitecto, y también en su matrimonio. Me mostró que no podía levantar las piernas y

perdía el equilibrio, por eso arrastraba los pies, y esto le dificultaba subir cualquier escalón, o vehículo. El estrés lo tenía muy mal, y acabó haciéndose la rutina de pasarse unas horas tomándose cervecitas tranquilito en el parque, sin las quejas de su mujer, y desensibilizándose al dolor. Ya con más confianza, me atreví a ofrecerle intentar ayudarle. “Claro!” me dijo. Le revisé y presioné algunos puntos en el cuello y el cuerpo, y le pedí que caminase un poco. Lo hizo un poco más normal, menos doblado, más suelto. Al regresar le pedí que se tumbase en el pasto y le hice una alineación alphabiótica. Quise ayudarle levantándose, pero prefirió intentarlo sólo. Se puso de pie sin dificultad y sorprendido. Caminó otro poco, y ahora fue con soltura y erguido. Ana le pidió que intentase levantar la pierna, y alzó cada una sin problema hasta arriba y con equilibrio. Me lo agradeció y me abrazó muy emocionado. Jamás olvidaré a Don Heráclito. Lo recordé muchas veces el resto del día, y lloré cada vez. Y decenas de veces más después. Ahora mismo tengo los ojos mojados. Para mí esa fue mi verdadera graduación. Desde entonces ayudo a cuantos puedo, y de la mejor forma posible. Todos tienen beneficios con la alineación alphabiótica. Llámame para aclarar cualquier duda y alinearte! █

 Cristián Lávaque, Alphabiotista   625 16 16 40  @cristianlavaque

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REPARTO

ecológico H

oy en día dos conceptos están ganando importancia en nuestra vida cotidiana: servicios y ecología. ¿Es posible aunar estos dos conceptos y ofrecer una buena selección de comida a domicilio, entregar un paquete a otra oficina, un ramo de flores a alguien muy especial... y siempre que la entrega respete el medio ambiente?. Sí es posible, por que cuando crees en un proyecto, confías y pones toda tu energía en él... Entonces, ¡Todo es Posible! Se suma a nuestra filosofía de buen servicio, ecología y sostenibilidad, los productos ecológicos y locales. Garantizamos que la mayoría de nuestros repartos se hacen con vehículos que no afectan al medio ambiente: bicicletas, motos eléctricas y monociclos eléctricos Airwheel. Es verdad, que debido al tema de la autonomía y tiempos de recarga aún largos, según el lugar de entrega, utilizamos todavía algunas motos de gasolina, sobre todo, para fuera de las ciudades. Pero poco a poco contamos con poder realizar todos nuestros servicios en bicicleta o con coches y motos eléctricas. Al igual que contamos con ofrecer un servicio 100% ecológico, siempre que se pueda local y cada día mejor. Ayudamos a aquellos establecimientos que no disponen del servicio delivery para

poder llegar a sus clientes más cercanos, los barcos de la Marina o servicio a domicilio; utilizando un vehículo que permita velocidad de entrega, respetando el principio “green” en el reparto, evitando la emisión de residuos al ambiente. Siempre trabajando enfocados en nuestros Valores que son:  Respeto por el medio ambiente (la conservación del medio ambiente y el cuidado de los recursos naturales son nuestra razón de ser).  Excelencia (buscamos la excelencia como meta en los productos y en el servicio).  Orientación al cliente y proveedor (nuestro esfuerzo se centra en la satisfacción del cliente y de nuestro proveedor).  Satisfacción de los colaboradores - empleados (como parte activa de la cultura de la empresa, los colaboradores participan de forma directa en la toma de decisiones). Por otro lado, los Beneficios para las empresas asociadas a Green Delivery son tres:  Participar en un proyecto ecológico que lo distingue a nivel ético - ambiental.  Aportación de calidad a su estrategia de Responsabilidad Social Corporativa.  Ofrecen a sus empleados beneficios sociales en forma de descuentos y un tratamiento especial. ¡Conócenos!... y apuesta por un buen servicio y el cuidado del medio ambiente de nuestra querida isla. █  Green Delivery  +34 685 100 130  greendelivery.es  C/ Diputat Josep Ribas, s/n 07800 Eivissa

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UVA, EL INGREDIENTE DE

Otoño

Por último, enjuague su cara con agua tibia, los poros se verán más cerrados y la piel más firme.

ienvenido Otoño! Llega el momento de preparar la piel para amortiguar los efectos del cambio de temperatura. Os revelo cómo cuidar vuestra piel al máximo, utilizando un ingrediente de temporada: ¡la uva!. Las bayas de uva son ricas en compuestos antioxidantes como los polifenoles, en particular la catequina, la quercetina, el ácido cafeico, el ácido gálico, el ácido tartárico. Todas estas sustancias se pueden utilizar en recetas caseras para hacer mascarillas faciales útiles para ayudar a contrarrestar la oxidación que causa la aparición de arrugas. Además, las propiedades exfoliantes naturales de los ácidos alfa-hidroxi de la uva liberan la piel de las células muertas, dándole brillo y vitalidad. 1.- LOCIÓN ASTRINGENTE Después de quitar la piel, aplaste una docena de bayas de uva blanca con un tenedor. El líquido y la pulpa obtenidos se pueden aplicar en la cara con las manos o un hisopo de algodón, insistiendo en las zonas grasas. Dejar 15-20 minutos.

2.- MASCARILLA PURIFICANTE Y ASTRINGENTE. Aplastar (pulpa y jugo) 10 bayas de uva negra junto con una cucharadita de harina de avena y una de aguas de rosas; si tienes la piel delicada puedes añadir 5 gotas de aceite de oliva, si tienes la piel grasa puedes añadir 8 gotas de zumo de limón. Mezclar hasta obtener un compuesto cremoso y extenderlo en la cara durante 10 minutos. Antes de enjuagarlo completamente frotar ligeramente en la cara con un poco de agua, insistiendo un poco más en las zonas de piel grasa. 3.- MASCARILLA HIDRATANTE Triturar 6 bayas de uva junto a 1/3 de un yogur. Esparcir sobre la cara la mezcla obtenida, mantener durante unos 15-20 minutos y luego enjuagar con agua tibia. Tanto el yogur como las uvas tienen un efecto nutriente e iluminador. He creado Natural Beauty Ibiza con el objetivo de crear un puente entre belleza y salud. Una sinergia entre tratamientos exclusivos personalizados de escultura facial con cosméticos naturales (Natural Bio Lifting) y reflexología vietnamita de la cara, clases de gimnasia facial, masaje y estimulación de puntos de reflexología. Os invito a visitar mi página Facebook Natural Beauty Ibiza, donde encontrarás consejos, recetas y todas las citas de cursos y talleres de Automasaje y Gimnasia Facial. █    

Elisabetta Banducci, visagista y terapeuta natural +34 633 691 564 Natural Beauty Ibiza naturalbeautyibiza.com

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AUTOESTIMA Y

EMPODERAMIENTO

uando queremos manifestar algo en nuestra vida lo primero que tenemos que hacer es decidir qué es lo que queremos. La decisión y la claridad son el punto de partida. Sólo podrás recibir aquello de lo que te crees merecedor y aquello que crees posible para ti. En el proceso de pedir hay mucha información inconsciente que puedes desvelar si observas… ¿Qué sientes cuando deseas X cosa?. Observa tu diálogo interior y si es posible toma lápiz y papel y escribe sin pensar lo primero que te pase por la mente. “Eso es imposible”, “¿cómo voy a conseguirlo?”, “si es demasiado caro”, “si soy demasiado mayor”, “si no tengo experiencia”… ¿Cuántos “peros” hay en tus deseos? Hay veces que ni siquiera te permites desear alguna cosa, ya mucho antes te pusiste mil barreras. ¿Cuáles son tus barreras?. Toma conciencia de ellas. Hay un ejercicio que me gusta mucho, de la Maestra Louis Hay, recientemente fallecida y a la que muchos queremos porque su trabajo ha significado un cambio en nuestras vidas. Es un ejercicio sencillo y a la vez poderoso. Se trata del trabajo con espejo, en el que simplemente has de decirte que te amas mirándote a los ojos. En este caso lo vamos a usar para trabajar con nuestros deseos. Afirma aquello que deseas y observa tus reacciones… usa el “Soy X”, “Merezco X”, “Recibo X “… ¿Qué sientes cuando te miras a los ojos diciendo estas afirmaciones? Tra-

baja con las limitaciones que observes y continua afirmando tus deseos, poco a poco vamos aceptando y sintiendo que es posible para nosotr@s. Cada deseo te puede llevar a varias limitaciones y es importante que vayas trabajándolas hasta que consigas poder desear de todo corazón. Para ello has de seguirlas y ver dónde te llevan, dónde surgieron, cuál es la raíz de cada limitación. Para poder manifestar tu deseo has de vibrar en la certeza, eso que deseas es tuyo aquí y ahora. No necesitas saber cómo lo conseguirás. No luchas, sino que estás en armonía vibrando con la tranquilidad de la Confianza. Hay una cosa más, has de ser coherente con tu deseo, vibrar en la misma frecuencia y esto requiere de un compromiso contigo mism@. ¿Es tu deseo tan fuerte como para adquirir compromisos?, ¿te comportas de manera coherente con tu deseo?, ¿vives acorde a él? Algunos compromisos estarán en tu mano, significarán pequeños cambios en tu vida, pero hay otros que requieren de tu certeza, te empujan a saltar al vacío. Ahí, en la incertidumbre, estarán tus miedos preparados para salir a tu encuentro. Recuerdo a Atreyu en “La Historia Interminable” cruzando entre las esfinges… ellas miran tu corazón y con solemnidad aguardan a vislumbrar cualquier acecho de duda o miedo que esconda tu corazón. ¿Estás preparad@ para atravesar las esfinges? Ármate de humildad, ármate de amor y pasión por lo que deseas, entrégate a las aguas de la incertidumbre y deja que los susurros del silencio te guíen. █

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Nutrición CELULAR

s conocida la frase de Hipócrates, que el alimento sea tu medicina, pero para que las medicinas actúen los principios activos tienen que llegar allí donde se necesitan y ese es el gran reto de la nutrición. Cuando ingerimos nutrientes, estos tienen que recorrer un largo camino a través del cuerpo, hasta llegar a los millones células, si esos nutrientes no llegan a las células pierden su valor. Hay una gran diferencia entre ingestión de nutrientes y absorción de nutrientes. No podemos estar seguros si hemos ingerido la cantidad necesaria de vitaminas y minerales que necesita nuestro cuerpo y menos aún que parte de esos nutrientes han llegado allí dónde se necesita. Hace un tiempo que descubrimos unos productos nutricionales desarrollados por una empresa alemana con más de 23 años de experiencia en el mercado y establecida en más de 35 países, en Europa y fuera de ella, y tienen unos productos simplemente extraordinarios. El que se pueda afirmar esto está basado en dos conceptos, el primero es el

de preparados de grupos de sustancias nutritivas, de forma que se combinan los contenidos para cada producto de forma que se potencie el efecto deseado, como en un equipo, para conseguir que todos tiren juntos en la misma dirección y así conseguir el mejor efecto posible. Pero la mejor composición no serviría de nada si las sustancias nutritivas no llegan allí donde hacen su efecto, a nuestras células. El segundo concepto utilizado es el de transporte de nutrientes, denominado NTC por sus siglas en inglés. Sustancias como vitaminas u omegas son absorbidos lentamente y de forma insuficiente por nuestro cuerpo y necesitan un medio de transporte especial para que vaya del intestino a la sangre, con el sistema NTC se ha encontrado la forma de transportar los nutrientes para una mejor y más rápida absorción. El sistema patentado NTC logra que los nutrientes se disuelvan totalmente en el agua, que es el medio de transporte de los nutrientes ideal y que el cuerpo asimile estos nutrientes como si fueran la propia agua, por lo que se consigue una total biodisponibilidad, obteniendo una absorción total y rapidísima de los

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nutrientes, llegando allí donde se necesita, a nuestras células. El NTC es la patente que hace diferentes a los productos de esta compañía que permite la absorción casi total (+/- 98%) de los nutrientes en nuestras células y esto es lo que marca la diferencia. Cuando empiezas a nutrirte de esta forma se notan los resultados, y eso es algo que todo el mundo nota en poquísimo tiempo, incluso en días, y ya no se trata de hacer frente a una patología. Cuando al cuerpo le aportas de una forma continuada nutrientes con tan alta biodisponibilidad, nuestras células empiezan a tomar lo que necesitan y nuestro metabolismo se regula de una forma a veces sorprendente. Los productos básicos de nutrición se han diseñado para regular los tres sistemas principales de nuestro organismo, el sistema digestivo, el nervioso y el inmunitario. Para ello únicamente hay que consumir dos productos, el primero se toma disuelto en agua por las mañanas y aporta los nutrientes necesarios para el día, fortalece el organismo y provee al cuerpo con todas las vitaminas del grupo B para la concentración y el rendimiento. Lo vas a notar en la energía y como regula tu sistema nervioso. Cuando tienes energía y estás tranquilo, te tomas la vida de otra forma. Existe una versión adaptada a la ne-

cesidades de nuestros hijos, algo fundamental para aportarles los beneficios a los más pequeños. El segundo, que se toma de la misma forma, disuelto en agua antes de acostarse o tras realizar un esfuerzo. Tiene todos los nutrientes necesarios para ayudar a la regeneración de estructuras, a la recuperación y al descanso. Ahora descansaras de verdad, y lo notaras al levantarte. Los mismos conceptos se aplican a la serie de cosmética, el serum consigue un efecto lifting, prácticamente eliminando en tres minutos las arrugas y bolsas en los ojos como por arte de magia, puedes ver como la cara se transforma. El efecto tensor dura unas 8 horas, pero poco a poco va trabajando en la piel mejorándola. Simplemente, hay que verlo para creerlo. Haz la prueba y notarás los resultados, que es lo que a nosotros nos ha convencido. Nuestras amigas Lorena y Tanit de Pranathy te suministrarán tanto los productos como la información que necesites. █

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Pablo Tirado y Marina Mas Marina +34 608 688 523 Pablo +34 657 537 665 nutricioncelularhoy.com

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Miguel Angel Navarro

de Sakura

iguel A. ¿danos unas pinceladas generales sobre ti? Soy un bastetano más de los tantos en Ibiza. Llegué hace 20 años para trabajar en la construcción, pasé de aprendiz de fontanero a tener una empresa de construcción durante 10 años. Actualmente soy propietario de Sakura, una tienda de alimentación ecológica, herbolario y mucho más. Estoy casado felizmente y con 2 niños maravillosos. De Baza - Granada, ¿cómo y porqué acabaste en Ibiza? El destino. Un hermano que vive aquí me ofreció trabajo y vine a probar. Cuando vi la isla y su gente me encantó en todos los aspectos. Aquí hemos formado una bonita familia mi mujer y yo. Estoy muy agradecido a la isla de Ibiza, en especial a St Antoni. Estudiaste Salud Geoambiental, ¿nos puedes explicar qué es? Es una nueva disciplina científico-técnica dirigida a la identificación de los diferentes factores de riesgo presentes en nuestro entorno. Factores de origen geofísico, físicos, químicos y biológicos que confluyen en el interior y exterior de los edificios en los que trabajamos y vivimos. Muchas de las enfermedades de hoy en día están relacionadas con nuestro entorno y hábitos de vida, éstas, se podrían reducir aplicando la precaución y la sensatez. A raíz de estos estudios tu visión de ver la vida y la salud cambia... Llevo 7 años adentrándome en este mundo y cada vez estoy más convencido de que la mayoría de la población en menor o mayor grado estamos expuestos, desde el útero de nuestra madre, a un sinfín de sustancias y ambientes nocivos para nuestro organismo. Por lo cual mi punto de vista respecto a la alimentación, productos de higiene personal, diferentes fuentes de radiación naturales/ar* Propietario de la Tienda Ecológica Sakura y experto en Salud Geoambiental.

ENTREVISTA tificiales... Todo ello me ha hecho ser más consciente y actuar de forma más saludable desde mi punto de vista, siguiendo un principio de precaución que me ayudará a bajar mi exposición a lo anteriormente comentado (tóxicos, radiaciones...). Finalizas los estudios de Salud Geoambiental, cambias tu visión sobre la salud y comienzas a formarte de forma más completa... Sí. Tras varias formaciones en radiestesia, tóxicos, radiaciones, geobiología y gas radón entre otros similares, realice una formación donde se englobaban todas estas ramas y donde conseguí el título de "Experto En Salud Geoambiental". Aparece entonces el proyecto de la Tienda Ecológica Sakura, ¿no? Con la mentalidad puesta en una vida saludable y las ganas de informar a las personas sobre los riesgos y opciones que hay debido a esta exposición diaria en la que nos encontramos, decidimos mi familia y yo en que una tienda de este tipo sería la mejor forma de llegar a la población. Lo apostamos todo a una carta y montamos la tienda, llevamos 2 años y esperamos seguir con este proyecto en renovación continua muchos más. ¿Qué filosofía sigue y quiere hacer llegar vuestra tienda Sakura? Una vida saludable, gracias a la información no interesada. ¿Qué podemos encontrar en la tienda? Pues... buena atención, asesoramiento especializado al cliente, alimentación ecológica y sin gluten, fruta y verdura ecológica certificada, superalimentos, suplementos nutricionales, fitoterapia, oligoelementos, aceites esenciales, collares de ámbar, productos de higiene personal y limpieza del hogar bio. Cosmética ecológica certificada (prestamos gran atención en elegir marcas cuyos productos están libres de tóxicos y perfumes artificiales). Dentro de las terapias alternativas contamos con una Homeópata y acupuntora diplomada, reiki, dietista colegiada que pasa consulta para perder peso, etc... Has mencionado el asesoramiento en suplementación, tóxicos en el hogar...

AARTI Asesoramos sobre suplementación, fitoterapia, oligoelementos y mucho más... siempre en continua formación de estudios enfocados al sector de la salud para proporcionar información y ayudar a nuestros clientes. Dentro de la salud geoambiental ofrecemos charlas gratuitas para concienciar. Trabajos de medición y análisis de hogares y puestos de trabajo para personas que lo necesiten, ya porque están enfermas o tienen conciencia sobre el tema. Estos trabajos consisten en localización de geopatías, medición de campos eléctricos de alta y baja frecuencia y tóxicos ambientales, haciendo de esta manera que estemos menos expuestos y más saludables. Contáis con un producto muy especial... Un preparado cúralo todo casero a base de aceite, plantas y aceites esenciales imprescindible en tu botiquín ya que sirve para casi todo... También disponéis de la "Sauna Photon". ¿Qué es? La Photon Terapia es un nuevo método terapéutico preventivo desarrollado en Japón, basado en el aprovechamiento de las propiedades fotoeléctricas de una parte del espectro solar. Por ello, al Photón también se le conoce como Rayo Vital. El calor de la sauna abre los poros de la piel, permitiendo así la eliminación a través del sudor de hasta un 30% de las toxinas almacenadas en nuestro interior, produciendo un mayor bienestar físico y emocional. Aumenta la concentración de calcio en la membrana y en el citoplasma celular ayudando a nuestras células a estar saludables. Disminuye el colesterol, activa el flujo sanguíneo, elimina el cansancio muscular, aumenta el sistema inmunitario, fragmenta los Cluster de agua (equilibrio y limpieza del agua orgánica del organismo, alcalinizándolo), mejora la osmosis celular (nutrición celular), mejora las patologías osteoarticulares (dolores de rodillas, raquialgia...), etc... Aparte ofrecéis talleres, charlas... Sí, vamos haciendo talleres sobre aceites esenciales, oligoelementos y cómo utilizarlos, así como cosmética natural casera y jabones para que uno mismo pueda hacerse sus productos de uso diario.

¿Tu mayor defecto y virtud? Mi defecto no poner límites, y virtud mi buen humor. Ahora nuestro juego de palabras. Di lo primero que se te pase por la mente al escucharlas: Alimentación - Salud Engaño - Problema Ilusión - Felicidad Familia - Amor Contaminación - Global Animal - Gato Dinero - Tranquilidad Suplemento - Necesario Reiki - Energía Estudios - Cultura Muchísimas gracias Miguel Ángel por esta interesante conversación. Siempre es un placer charlar contigo. Un tema fascinante la Salud Geoambiental. Me queda pendiente probar la sauna Photon la próxima semana jaja. Muchas gracias a ti Helena por tu cariño y esta charla. Agradecido principalmente a mi mujer, siempre a mi lado y a mis padres. █  C/ San Rafael, nº 9 - St. Antoni  971 341 625 / 670 342 588  sakuraibiza@hotmail.com  sakuraibiza.com

AGUA KANGEN 40

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ANTIOXIDANTE, ALCALINA Y HIDROGENADA

gua Kangen® es un potente antioxidante. Actúa como un componente esencial para mantener una salud óptima, debido a su alta capacidad para neutralizar los radicales libres. Agua Kangen® pH 9,5 contiene un alto nivel de Antioxidantes. (Cuanto menor sea el ORP, mayor capacidad antioxidante). Agua Kangen® cuenta con un valor [ORP] de aproximadamente -400, muchísimo más antioxidante que consumir té verde o naranjas.Bebiendo Agua Kangen® conseguimos rejuvenecer y prevenir la formación de enfermedades crónicas como: Diabetes, Artritis, Cáncer o enfermedades del corazón. BEBER AGUA ALCALINA KANGEN RETARDA EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO. A su vez, proporciona minerales esenciales, promueve el flujo sanguíneo normal y mantiene el valor de pH en la sangre, un valor que oscila en 7,365 (ligeramente alcalino).La mayoría de los

alimentos que consumimos crean desechos ácidos en nuestro organismo, lo que desequilibra el nivel de pH en nuestra sangre. Nuestro organismo con el fin de volver a equilibrar ese pH, adquiere propiedades alcalinas de diferentes partes de nuestro cuerpo, principalmente, de los huesos y dientes. Bebiendo Agua Alcalina, ayudamos a nuestro organismo a establecer este equilibrio. El agua activada se produce a través de una electrolisis, un proceso por el cual se descompone el agua en “Alcalina” y “Ácida". Debido a este proceso, el agua adquiere cualidades totalmente diferentes, convirtiéndola en un remedio preventivo de muchas enfermedades. El agua activada, que también es conocida como “alcalina” y “ácida”, cada vez cuenta con más áreas de aplicación. “El agua activada contiene Hidrógeno Activo, y su alta concentración conlleva a su poder curativo.” (Profesor Shirahata) “Cuando la concentración de hidrógeno activo en el cuerpo es alta, este hace reacción con el oxígeno activo, convirtiéndolo en agua limpia, que expulsaremos del cuerpo.”(Profesor Shirahata)" 

KANGEN WATER :ALKALINE, ANTIOXIDANT AND OXYGENATED

angen Water is a powerful antioxidant. It acts as an essential component to maintain optimal health due to it shig hability to neutralize free radicals. KangenWater® pH 9.5 contains a high level of antioxidants. (The lower the ORP, the greater the antioxidant capacity). KangenWater® has a value [ORP] of approximately - 400, more antioxidant that consuming green tea or oranges. Drinking Kangen Water® we can rejuvenate and prevent the formation of chronic diseases, such as: Diabetes, arthritis, cancer or heart diseaseIt. Provides essential minerals, promotes normal blood flow and keeps the pH value in blood, avalue ranging from 7,365 (slightly alkaline). Most food we consume create acid levels in our body, which unbalances the pH level in our blood.

In order to rebalance our pH, our body acquires alkaline properties from different parts of our body, mainly bones and teeth. By drinking Alkaline Water, we help our bodies establish this balance.Alkaline Water is known to increase the hydration of the body and due to efficiency in the penetration of our cells. It helps neutralize acids and remove toxins from our body. The activated water is produced via electrolysis, a process by which water is decomposed into “alkaline” and “acidic. Because of this process, the water acquires totally different qualities, turning it into a preventive remedy for many diseases. Activated water, which is also known as “alkaline” and “acidic”, in creasingly has more application areas. 

AARTI EL AGUA BUENA DE LA QUE HABLA EL DR.HIROMI SHINYA Y LA CUAL LLEVA MÁS DE 10 AÑOS RECOMENDANDO A SUS PACIENTES. El Dr. Shinya cree en la existencia de una relación directa entre los hábitos alimenticios y los problemas de salud.Como especialista gastro-intestinal, que ha llevado a cabo más de 370.000 procedimientos colonoscópicos, conoce la dieta que siguen sus pacientes, y a raíz de ello obtiene diferentes resultados. Gracias a su experiencia el Dr. Shinya formuló su teoría sobre la salud y la dieta para el futuro. Una dieta que prevenga las enfermedades del corazón, el cáncer y la diabetes tipo 2 y muchas más.

¿Porqué recomienda beber Agua Kangen? 1.- Fuerte poder de reducción, capaz de eliminar los radicales libres por medio de los antioxidantes (libera la acidez celular). 2.- Está libre de sustancias nocivas para el cuerpo humano. (Agua Purificada). 3.- Cuenta con una micro agrupación molecular. Lo que permite que sea mucho más hidratante. 4.- Cuenta con un equilibrio adecuado de minerales (Calcio, Magnesio, Potasio y Sodio). 5.- Al ser alcalina ayuda a mantener su cuerpo con un nivel de pH óptimo (desintoxicante). Aconsejamos leer los libros: Aguas curativas (Dr. Ben Johnson) La enzima para rejuvenecer (Dr. HiromiShinya). █

“Activated Water contains active Hydrogen, and its high concentration leads to its healing power.” (Professor Shirahata) “When the concentration of active hydrogen in the body is high, this reacts whit active oxygen, turning it into clean wáter, which we will expel from the body.” (Professor Shirahata) GOOD WATER, DR. HIROMI SHINYA HAS BEEN RECOMMENDING KANGEN WATER TO HIS PATIENTS FOR OVER 10 YEARS. Dr. Shinya believes in the existence of a direct link between eating habits and health problems. As gastro-intestinal specialist who has conducted more than 370,000 colonoscopy procedures, he knows the diet his patients follow, and as a result gets different results. Thanks to his experience Dr. Shinya formulated his theory on health and diet for the future. A diet which prevents heart diseases, cancer and type 2 diabetes and many more.

Why does he recommend Kangen Water? 1.- Strong reducing power, able to eliminate free radicals using antioxidants. 2.- It is free of harmful substances to the human body. (Purified water). 3.- It has a molecular micro molecular grouping. This allows it to be more hydrating. 4.- It has the right balance of minerals (calcium, magnesium, potassium and sodium). 5.- Because of being alkaline, it helps the body keep an optimal PH level. We recommend read the books: Healing Waters (Dr. Ben Johnson). The rejuvenation enzyme (Dr. Hiromi Shinya). █

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LA RELACIÓN TÁNTRICA: EL ARTE DEL

AMOR SAGRADO S

egún el Tantra, el Universo nace de la unión cósmica de los principios femenino y masculino, y el amor es la expresión de esta unión a nivel humano. Shiva representa la esencia masculina, y Shakti la femenina, y cuando éstas se encuentran se produce una interacción vital y amorosa, la "danza cósmica". El Tantra nos propone experimentar esta "danza", este maravilloso intercambio de energías, de una manera festiva y a la vez sagrada, física y a la vez espiritual, espontánea y a la vez consciente. Explorar con entrega esta unión nos permite conectar con niveles de cura y de despertar infinitos y trascendentales, así como de energía pura, amorosa y espiritual que, a través del movimiento, la respiración, la relajación y la entrega, abren el corazón a la experiencia máxima del Amor. De hecho, aunque la palabra Tantra (de origen sánscrito) muchas veces se refiera a ciertos textos relacionados a las prácticas -los Tantras-, la interpretación más generalizada es “la interacción de las energías complementarias”, relativas a la trama o tejido que constituye el patrón armónico del universo.

EL YOGA DE LAS RELACIONES

Así como el yoga requiere intención y flexibilidad para los estiramientos y Asanas, en una relación que tenga como propósito experimentar y profundizar en Tantra se necesita una cierta flexibilidad interior -o, por lo menos, una disposición a ello- así como una intención de “danzar” y gozar en el juego de la complementariedad masculino-femenina, tarea que muchas

veces no es fácil, pero sí maravillosamente recompensada. Un aspecto de la práctica de este yoga es aprender a polarizarse conectando con la esencia masculina en el caso de los hombres y con la femenina en el de las mujeres, y desde allí descubrir cuáles son las cualidades esenciales que tenemos para ofrecer al otro en una relación íntima. “El Tantra es un camino hacia la aceptación. Se busca aceptar y amar todas nuestras partes, dándoles espacio de expresión y de integración.” Resulta fascinante y maravilloso vivenciar cómo, cuando la mujer alienta su diosa femenina interior, ella invita al hombre a polarizarse en lo masculino. Y en la medida en que él incorpora su Shiva interior y ofrece su esencia masculina en la relación, va despertando a su vez a la diosa en ella, potenciando así sus cualidades y dones de Shakti. Llevar esta práctica al día a día crea resultados inmediatos en la manera de relacionarnos, no sólo con la pareja sino con el mundo en general. A través del Tantra crece en ambos un sentimiento profundo de devoción a la relación y al otro, abriéndose en cada uno una consciencia y una visión de la relación como algo sagrado. Un espacio infinitamente profundo donde se nos permite simbólicamente incorporar una mitad del Universo y jugar y celebrar con la otra mitad. Es desde esta consciencia de lo sagrado de una relación que nacen los rituales, siendo algunos de ellos tradicionales en Tantra, y otros creados espontáneamente por la propia pareja. Muchos de ellos son rituales de honra y adoración (“pujas”) que tienen

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como objetivo entrar en la consciencia de lo sagrado que es esencial en Tantra, y que muchas veces se transforman en experiencias de cura y reconciliación. “Los hombres y las mujeres tenemos deseos fisiológicos distintos, básicos a nuestra naturaleza masculina y femenina. Aunque no lleguen a oponerse, al menos no coinciden ¿Cómo reconciliar estas diferencias? […] Los textos tántricos son explícitos sobre cómo se puede utilizar las diferencias entre los sexos como una fuerza positiva en una pareja; cómo la combinación adecuada de estas diferencias puede producir una reacción casi alquímica, un ambiente en que todo florece, gracias al cual el jardín de tu relación brota con color, y tú y tu persona amada prosperáis.” Texto extraído del libro “Tantra: el arte oriental del amor consciente” de Charles y Carolina Muir, maestros de Ronald Fuchs.

LA DEVOCIÓN DEL TANTRA EN LAS RELACIONES DE HOY

Si nos detenemos a pensar en ello, el arte de las relaciones no es algo que se pueda estudiar en el colegio aun siendo un aspecto tan importante de la vida. El Tantra encierra un conocimiento milenario que fue perdiéndose progresivamente hasta casi desaparecer como muchos conocimientos de otros tiempos y culturas que tanto tienen que ofrecer al mundo de hoy y que están resurgiendo en la actualidad. En estos tiempos de profundos cambios y transformación, donde las relaciones tradicionales se deshacen y no perduran, se crean nuevos modelos y se experimenta con ellos, mas aún no hemos descubierto una dinámica que nos permita sentirnos realizados y satisfechos en una relación íntima.

¿Cómo podemos, los hombres y mujeres de hoy, tanto solteros como en una relación, dar el próximo paso hacia el incorporar la pasión y la vitalidad espiritual en nuestra interacción con los demás, dejando atrás antiguos patrones basados en la manipulación y los juegos de poder, y superando mecanismos de co-dependencia, pero sin caer en la independencia auto-protectora ni en dinámicas de relación que son seguras y funcionales pero ambiguas y sin pasión? Experimentar y profundizar en el Tantra, el Arte del Amor Sagrado, y abrirse a la consciencia que éste ofrece, puede ser la respuesta para ello. Nuestra propuesta de un trabajo de Tantra consiste en abrirse a una visión y a una experiencia, así como aprender técnicas y herramientas, que nos ayuden a mejorar nuestra capacidad de amar y ser amados, conquistando así los anhelos más profundos de nuestro ser. █  Ronald Fuchs

TALLER: LA RELACIÓN TÁNTRICA: EL ARTE DEL AMOR SAGRADO   

4 y 5 de Noviembre La Nave, Ibiza. Aportación individual 170€ y pareja 310€. Plazas limitadas.

CONFERENCIA GRATUITA:  2 Noviembre - 19:30h  (Lugar por confirmar)  Información y reservas: 616 075 923 Ana 667 591 743 Dani  daniel.boluda@gmail.com

AGENDA 44

AGENDA OCTUBRE

Octubre 2017 Lu Ma Mi Ju Vi Sá Do 1 2 3 4 6 7 8 3 10 11

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[ TO D OS LOS LU N ES ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZAde9ha20h // 669106964 // purepilatesibiza.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. CHI KUNG (ECOS) En CAN PLANETA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com CHI KUNG En CAN PLANETA a las 18h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL (ECOS) (todos los niveles) En CAN PLANETA a las 20h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL TRIBAL FUSION (DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL) (todos niveles) En CAN PLANETA a las 19h // 677 820 513 // canplaneta. ibiza@facebook.com GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA a las 18:30h y 20:30h // 676 536 052 // creayogativo@gmail.com HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) (necesario confirmar asistencia) a las 09h y 18h // 686 512 284 // ashramibiza.com

HATHA YOGA En CHANDRA a las 09:30h (iniciación), 19h y 20:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com MEDITACIÓN SOMÁTICA En CENTRO BUDOKA IBIZA a las 19:30h // 661 792 578 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PILATES PARA EMBARAZADAS En PILATES & CO a las 17h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES INDIVIDUALES (Se aceptan ECOS) // 676 552 951/ elena@ tecnicaalexanderibiza.com TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 YOGA En CENTRO CIEL AZUL a las 19h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion YOGA AYURVÉDICO En CENTRO CIEL AZUL de 11h a 13h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion YOGA DINÁMICO En CENTRO BUDOKA - IBIZA a las 18h y 20:30h // 661 792 578

AGENDA OCTUBRE

YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 18h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com

[ LU N ES 2 ] SATSANG CON SAMDARSHI (donación) - En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) a las 17h // 686 512 284 // satvikaibiza@icloud.com // ashramibiza.com

[ TO D OS LOS MARTES ] ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com BIODANZA En CHANDRA a las 20:30h // 637 251 745 // chandraibiza@gmail.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. DANZA BOOLLYWOOD PRINCIPIANTES En CAN PLANETA a las 18:30h y 19:30h // 610 415 432 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORI TAHITI En CENTRO CIEL AZUL a las 19h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL - TRIBAL BELLYDANCE (Nivel Medio/Avanzado - Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a las 20:30h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com

GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA a las 9:45h // 676 536 052 creayogativo@gmail.com HEALING 1 SEMANAL (es necesario previo Básico 3) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins.CtraIbizaStaEulària.Km3.3)de20ha22:30h // 666 663 477 / eivida.ibiza@gmail.com eivida.com HEALING 3 SEMANAL (previo helaing 2) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 663 477 / eivida.ibiza@gmail.com eivida.com MASAJE TERAPÉUTICO INTEGRAL (necesario pedir cita) - En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS // 971 197 274 // 609 589 92 1 // ecocentroibiza.com MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 18h // 619 231 333 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com TAI CHI En CAN PLANETA a las 17:30h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@facebook.com

AGENDA OCTUBRE

TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY STA EULÀRIA a las 17h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TANGO - CLASES (principiantes e intermedios) En AAVV (c/Escalò) - CALA DE BOU (frente al Hotel Aura) de 20:30h a 22h // 697 248 648 (Marcelo) // mercelom@hotmail.com // Fb: Tango gaucho Ibiza TAROT EGIPCIO (GRATUITO) En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS de 21h a 23h // 971 197 274 // 609 589 921 // ecocentroibiza.com TERAPIAGESTALTEnIBIZA//971314567/639205566 VINYASA YOGA En CHANDRA a las 10h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com YOGA En CENTRO CIEL AZUL a las 9:30h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19:30h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com

[ MARTES 3 ] SATSANG CON SAMDARSHI y RETIRO DE MEDITACIÓN (Retiro de Limpieza Emocional) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // satvikaibiza@icloud.com // ashramibiza.com

[ TO D OS LOS M I É RCO LES ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com BALLET ADULTOS para principiantes En CAN PLANETA a las 16:30h // 602 509 277 // canplaneta. ibiza@facebook.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. CHI KUNG En CAN PLANETA a las 18h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA BOLLYWOOD En CMCI - PUIG D ’ EN VALLS a las 18h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal DANZA BOLLYWOOD En SALA ORLOV - CTRA ST JOSEP ST ANTONI a las 15h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal

DANZA BOLLYWOOD En VILA JOVE - IBIZA a las 11:30h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal DANZA ORIENTAL - TÉCNICA BÁSICA En CAN PLANETA a las 19h // 625 576 657// canplaneta. ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL CLÁSICA (nivel medio/avanzado) En CAN PLANETA a las 20h // 608 636 911 // canplaneta.ibiza@facebook.com GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA a las 20:30h // 676 536 052 // creayogativo@gmail.com HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) (necesario confirmar asistencia) a las 9h // 686 512 284 // ashramibiza.com HATHA YOGA En CHANDRA a las 09:30h (iniciación), 19h y 20:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com KINESIOLOGÍA En CENTRO CIEL AZUL a las 15h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion MEDITACIÓN VIPASANA (a donación) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) a las 10:30h // 686 512 284 // ashramibiza.com PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TERAPIAGESTALTEnIBIZA//971314567/639205566 VINYASA FLOW YOGA En CENTRO CIEL AZUL a las 9:30h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion YOGA DINÁMICO En CENTRO BUDOKA - IBIZA a las 18h y 20:30h // 661 792 578 YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 9:30h y 18h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // energiasvitales.com

AGENDA OCTUBRE

[ M I É RCO LES 4 ] SATSANG CON SAMDARSHI y RETIRO DE MEDITACIÓN (Retiro de Limpieza Emocional) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // satvikaibiza@icloud.com // ashramibiza.com

[ TO D OS LOS J U EVES ] ALINEACIÓN ALPHABIÓTICA En HERBOLARIO PRANATHY a las 17h // 625 161 640 // 971 339 999 // http://facebook.com/cristianlavaque ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com BÁSICO 1 SEMANAL En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 663 477 / eivida.ibiza@ gmail.com eivida.com BÁSICO 3 SEMANAL (previo Básico 2) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 663 477 / eivida.ibiza@gmail.com eivida.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. BOLLYWOOD (Nivel Avanzado) En CAN PLANETA a las 18h // 610 415 432 // canplaneta.ibiza@facebook.com CHI KUNG (Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com

GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA a las 9:45h y 18:30h // 676 536 052 creayogativo@gmail.com PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PILATES PARA EMBARAZADAS En PILATES & CO a las 17h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 17h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TAI CHI (Iniciación) (Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a la 13h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com TANGO - CLASES (principiantes e intermedios) En BOWLING CENTER - PLAYA D ’ EN BOSSA (frente al Hotel Garbi) de 21h a 22h y Milonga de 22h a 00:30h // 697 248 648 (Marcelo) // mercelom@hotmail.com // Fb: Tango gaucho Ibiza TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES INDIVIDUALES (Se aceptan ECOS) // 676 552 951/ elena@ tecnicaalexanderibiza.com

AGENDA OCTUBRE

TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 VINYASA YOGA En CHANDRA a las 10h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com YOGA En CENTRO CIEL AZUL de 9:30h a 11h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19:30h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com

[ J U EVES 5 ] ¿CÓMO FLORECER EN LA ADVERSIDAD? CONFERENCIA GRATUITA ofrecida por el LAMA RINCHEN En el AUDITORIO DE CAS SERRES a las 20h // 619 231 333 // 677 572 759 // natalia@ alumbrandovida.com DANZA DUENDE GYPSY En CAN PLANETA a las 19:30h // 609 624 207 // canplaneta.ibiza@ facebook.com

[ JUEVES 12 ] FORMACIÓN DANZA PERSA En CAN PLANETA a las 10:30h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com PATROCINIO CONCIERTO PLATAFORMA “ ES VEDRÀ” PIANO GUSTAVO VARELA En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS de 16h a 19:30h // 971 197 274 // 609 589 921 // ecocentroibiza.com

[ J U EVES 19 ] DISEÑO HUMANO - CONFERENCIA En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS a las 19h // 971 197 274 // 609 589 921 // ecocentroibiza.com

[ TO D OS LOS VI E R N ES ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 14h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza.

DANZA BOLLYWOOD En CMCI - PUIG D ’ EN VALLS a las 19h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal DANZA BOLLYWOOD En SALA ORLOV - CTRA ST JOSEP ST ANTONI a las 16:30h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal DANZA BOLLYWOOD En VILA JOVE - IBIZA a las 11:30h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal DANZA ORI TAHITI En CENTRO CIEL AZUL a las 17:30h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL - TRIBAL BELLYDANCE (Todos niveles) En CAN PLANETA a la 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA TRIBAL BELLYDANCE ITS (ECOS) Todos los niveles. En CAN PLANETA a las 20h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA TRIBAL FUSIÓN En CAN PLANETA a las 19h // 625 576 657 // canplaneta.ibiza@facebook.com ESTIRAMIENTOS MUSCULARES - CLASES En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS de 9:15h a 10:45h // 971 197 274 // 609 589 921 // ecocentroibiza.com GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) (necesario confirmar asistencia) a las 09h y 18h // 686 512 284 // ashramibiza.com HATHA YOGA En CHANDRA a las 19h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com INTERCAMBIO DE IDIOMAS (GRATUITO) En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS de 16h a 19h // 971 197 274 // 609 589 921 // ecocentroibiza.com MASAJE TERAPÉUTICO INTEGRAL (necesario pedir cita) En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS // 971 197 274 // 609 589 921 // ecocentroibiza.com MEDITACIÓN En PILATES & CO a las 10h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 09h // 619 231 333 MEDITACIÓN YOGA NIDRA GUIADA (a donación) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) a las 19:30h // 686 512 284 // ashramibiza.com PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com

AGENDA OCTUBRE

PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PILATES PARA NIÑOS En PILATES & CO a las 17h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TAI CHI (ECOS) En CAN PLANETA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com TAI CHI En CAN PLANETA a las 18h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@facebook.com TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES INDIVIDUALES (Se aceptan ECOS) // 676 552 951/ elena@ tecnicaalexanderibiza.com TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 VINYASA FLOW YOGA En CENTRO CIEL AZUL a las 9:30h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion YOGA En CENTRO CIEL AZUL a las 19h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 9:30h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com

[ VI E R N ES 6 ] EL INCONSCIENTE PERSONAL Y LOS SUEÑOS TALLER En CHANDRA IBIZA a las 20:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com TARA VERDE - INICIACIÓN (es necesario haber tomado refugio) por el LAMA RINCHEN En TIERRA ARCO IRIS - ST RAFAEL a las 18h // 619 231 333 // 677 572 759 // natalia@alumbrandovida.com

[ VI E R N ES 13 ] FORMACIÓN DANZA PERSA En CAN PLANETA a las 10:30h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com IBIZA LIGHT FESTIVAL (Art, Culture & Technology) (13 y 14 octubre) En LA MARINA DE IBIZA // ibizalightfestival.com // Fb: Ibiza Light Festival TALLERES DE YOGA : ALINEACIÓN ENERGÉTICA “ EL EJE VERTICAL - Alineate con la energía telúrica y cósmica” - CHARLA INTRODUCTORIA GRATUITA En CHANDRA IBIZA a las 20:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com

[ VI E R N ES 20 ] DRAGON Y TIGRE MEDICINAL QI GONG SEMINARIO (duración fin de semana) En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

AGENDA OCTUBRE

[ TO D OS LOS SÁBAD OS ] AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 14h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com DANZA CLÁSICA ADULTOS En CAN PLANETA a las 9h // 602 509 277 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL (nivel medio) En CAN PLANETA a las 12:30h // 619 631 114 // canplaneta.ibiza@ facebook.com MERCAT DE FORADA En BUSCASTELL de 10h a 16h // 679 215 074 // cieivissa.org PILATES MÁQUINAS En PILATES & CO de 9h a 13h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

[ SÁBAD O 7 ] CONCIERTO DE CUENCOS TIBETANOS , DE CUARZO Y OTROS INSTRUMENTOS En BIENESTAR IBIZA a las 17h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es LAS 37 PRÁCTICAS DEL BODISATVA - CURSO imparte el LAMA RINCHEN En el CENTRO BUDISTA BOKAR THUBTEN LING - ST LORENZO // 619 231 333 // 677 572 759 // natalia@alumbrandovida.com NUEVA MEDICINA GERMÁNICA - SEMINARIO impartido por Margarita Galaz En CENTRO CIEL AZUL de 10h a 19h // 658 595 414 // 692 757 346 // cursodenmg.chile@gmail.com // FB: la quintaesencia (NMG) // Fb: Ciel Azul Formacion

REIKI NIVEL I - CURSO (duración aprox 4h) En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TÉCNICA METAMÓRFICA - TALLER NIVEL 1 En HERBOLARIO BIOPUNT (Ctra. St Antonio - St José km. 19) de 10h a 14h y de 16h a 20h // + 34 630 689 830 // + 34 971 804 646 // Fb: Beatriz M Pinet DÍA DEL LIBRO (ECOS) En MERCAT DE FORADA BUSCASTELL // 971 346 105 // 679 215 074 // cieivissa.org

[ SÁBAD O 14 ] ALINEACIÓN ENERGÉTICA “ EL EJE VERTICAL Alineate con la energía telúrica y cósmica” ”- TALLER I DE YOGA En CHANDRA IBIZA de 11h a 18h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com FORMACIÓN DANZA PERSA En CAN PLANETA de 10:30h a 13:30h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com HIPNOSIS Y REGRESIONES MÉTODO PLEOMA CHARLA INFORMATIVA GRATUITA En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 18h // 629 425 429 // 628 280 606//sandra@energiasvitales.com//energiasvitales. com IBIZA LIGHT FESTIVAL (Art, Culture & Technology) (13 y 14 octubre) En LA MARINA DE IBIZA // ibizalightfestival.com // Fb: Ibiza Light Festival

AGENDA OCTUBRE

QI GONG (CHI KUNG) PARA LA SALUD - CURSO con OSKAR SALAZAR (14 y 15/10) En HOTEL LOS MOLINOS (IBIZA) // 664 851 020 // eltaodelaconsciencia

[ SÁBAD O 2 1 ] DRAGON Y TIGRE MEDICINAL QI GONG SEMINARIO (duración fin de semana) En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion REIKI DE MARIA MAGDALENA - CURSO (duración aprox 6h) En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es

[ SÁBAD O 2 8 ] CÁBALA ATLANTE - CHARLA INFORMATIVA GRATUITA En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 18h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com CUENCOS TIBETANOS - CURSO (duración aprox 4h) En BIENESTAR IBIZA a las 16h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es DANZA CONTEMPORÁNEA - SEMINARIO En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza. com // Fb: Ciel Azul Formacion TAROT DEL CARTUCHO EGIPCIO - CURSO (duración aprox 4h) En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es

[ TO D OS LOS D O M I N G OS ] ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 10h // shankarashala.com PALATERAPIA - ACTIVIDAD (GRATUITA) En TALAMANCA de 11h a 18h // Fb: Luis Calle Ibiza SANACIÓN CON CUENCOS ALQUÍMICOS MAESTROS (sesiones grupales) En STUDIOS AWA YOGA (Hotel Xereca - Puig d’en Valls) de 10:45h a 12h // 671 321 411 // alchemysoundhealing.com ZAZEN SOTO “ SHINKANTAZA” - MEDITACIÓN En SALA ORLOV (Ctra St Antonio - St José) a las 8:30 // 663 571 495 // 670 340 356

[ DOMINGO 1 ] BÁSICO 2 (del 1 al 7/10) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 16h a 22h excepto martes y jueves que es de 16h a 18:30h // 666 663 477 / eivida.ibiza@gmail. com eivida.com IBIZA SPIRIT FESTIVAL En AGROTURISMO ATZARÓ de 11h a 23:30 // ibiza-spirit.com REIKI - CURSO NIVEL I (duración aprox 8h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 10h a 14h y de 16h a 20h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales. com // energiasvitales.com

AGENDA OCTUBRE

[ DOMINGO 8 ] AROLO - CURSO NIVEL I (duración aprox 8h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 10h a 14h y de 16h a 20h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com HEALING 3 (del 8 al 14/10) (previo healing 2) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins.CtraIbizaStaEulària.Km3.3)de10ha14:30h // 666 663 477 / eivida.ibiza@gmail.com eivida.com LAS 37 PRÁCTICAS DEL BODISATVA - CURSO imparte el LAMA RINCHEN En el CENTRO BUDISTA BOKAR THUBTEN LING - ST LORENZO // 619 231 333 // 677 572 759 // natalia@alumbrandovida.com NUEVA MEDICINA GERMÁNICA - SEMINARIO impartido por Margarita Galaz En CENTRO CIEL AZUL de 10h a 19h // 658 595 414 // 692 757 346 // cursodenmg.chile@gmail.com // FB: la quintaesencia (NMG) // Fb: Ciel Azul Formacion TÉCNICA METAMÓRFICA - TALLER NIVEL 1 En HERBOLARIO BIOPUNT (Ctra. St Antonio - St José km. 19) de 10h a 14h // +34 630 689 830 // +34 971 804 646 // Fb: Beatriz M Pinet

[ D O M I N G O 15 ] ALINEACIÓN ENERGÉTICA “ EL EJE VERTICAL Alineate con la energía telúrica y cósmica” - TALLER I DE YOGA En CHANDRA IBIZA de 10h a 14h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com FORMACIÓN DANZA PERSA En CAN PLANETA de 10:30h a 13:30h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com

GRADUADO 2 GRUPO 4 (del 15 al 21/10) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 15h // 666 663 477 / eivida.ibiza@gmail.com eivida.com “ LOS ÁNGELES DE ATLANTIS ” - SEMINARIO (duración aprox 9h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 9h a 14h y de 16h a 20h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // energiasvitales.com QI GONG (CHI KUNG) PARA LA SALUD - CURSO con OSKAR SALAZAR (14 y 15/10) En HOTEL LOS MOLINOS (IBIZA) // 664 851 020 // eltaodelaconsciencia

[ D O M I N G O 22 ] DRAGON Y TIGRE MEDICINAL QI GONG SEMINARIO (duración fin de semana) En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion ESCUELA DANZA DUENDE “ VIAJE POR MIS COLORES ” En CAN PLANETA de 10h a 13h // 609 624 207 // canplaneta.ibiza@facebook.com PUERTAS ABIERTAS EIVIDA - CHARLAS , HEALINGS , READINGS GRATUITOS En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 11h a 14:30h // 666 663 477 / eivida.ibiza@gmail.com eivida.com SANACIÓN ENERGÉTICA ACTIVA - CURSO NIVEL II (duración aprox 8h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 10h a 14h y de 16h a 20h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // energiasvitales.com

[ DOMINGO 29 ] DANZA CONTEMPORÁNEA - SEMINARIO En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion ESCUELA DANZA DUENDE “ ESTACIONES ” En CAN PLANETA de 10h a 13:30h // 609 624 207// canplaneta.ibiza@facebook.com REIKI - CURSO NIVEL II (duración aprox 8h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 10h a 14h y de 16h a 20h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com

La guía sana LA GUÍA SANA

[ ACOMPAÑAMIENTO [ EMBARAZO, PARTO [ Y CRIANZA ]

AL·LOTS ECO.

a la Ruta del Arte y en el Palacio de Congresos de Sta Eulària. En Junio tendrá lugar su primera exposición en solitario en Can Tixedó. patriciaromeroillustration. com Fb: Patricia Romero Artist @_patricia.romero_ [ ARTESANÍA Y ] [ JOYERÍA ]

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