Aarti #55 Mayo 2016

La guía sana de Ibiza

«El arte de conocer cuan leal eres a ti mismo define tu compromiso real» Mayo 2016 #55 | Publicación mensual gratuita

índice

06 La receta, con Happy Carrot 07 Recomendaciones 08 Arte, con Bellas Artes Romero 10 Un raconet compartit 11 Remedios naturales, con Savia 12 Sexología y psicología, con Suport Kreatiu 13 Carine Guebert - Terapias de Corazón 14 Herbolario Pranathy 16 Inspira Yoga 17 Bienestar Ibiza 18 Budoka Centros Deportivos 20 Camus Therapy 21 Sex Coach Tantra 22 Ecocentro 23 Pilates & Co 24 Eivida - Escuela de Intuición y Vida 26 Energías vitales 27 AtlasProFilax Masaje 28 La entrevista , con Centro Ciel Azul 32 Kathak por Mafalda Mas Sagranichiny 33 Ibosim Cerveza Artesana 34 Feeling Good Massage 36 Árbol de la Vida - Centro Quiropráctico 37 El Juego Divino, con Budoka 38 Agenda del mes 49 La guía sana

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Resolviendo cuentas pendientes Helena Cuerva, directora de Aarti

El otro día hablaba con una buena amiga y comentábamos lo importante que era vivir el día a día “sin pendientes”.

Me explico: Cuando decíamos “vivir el día a día” no nos referíamos al “carpe diem”. Muchas personas asocian “vivir el momento” solamente con el placer y el desenfreno.

Nosotras no hablábamos de esto, sino de algo más profundo. Aquellas cosas que desde la conexión hacen que se remueva algo en ti, algo que cuando llega la hora de dormir tu corazón te lo recuerda y tu mente no para de darle vueltas. ¿Cuántos de nosotros tenemos pendiente decir alguna cosa a alguien? ¿Y por qué no lo hacemos?

Casi siempre la excusa es que ahora no es el momento, mejor otro día. O nos da miedo o vergüenza la posible respuesta que vayamos a recibir, o a lo mejor no es apropiado hacer tal cosa o decir tal otra. Total, que nos reprimimos de hacer o nos callamos el decir y nos lo guardamos para nosotros... lo dejamos pendiente para otro día... Pero, ¿y si no hay otro día?

Os preguntaréis el porqué de toda esta divagación. La razón: El mes pasado, la “Dama Oscura” llamó a mi puerta anticipándome que se llevaría en unos días a mi padre.

Hace tres años crucé el Atlántico para zanjar una conversación pendiente con él. Nuestra

relación nunca fue la ideal. Lo he extrañado a lo largo de toda mi vida. Anhelé y busqué su Amor por doquier. No pude compartir con él momentos que me hubiesen gustado. No lo abracé lo suficiente. Y no le dije que le quería tantas veces como hoy día se lo diría.

Recibí la llamada de madrugada y, de unas risas que compartía con un amigo, pasé al llanto desesperado y a una tristeza muy profunda. En mi mente, solo un pensamiento, quería decirle que le quería. Daba igual todo lo vivido, lo pasado... Solo sentía Amor y Agradecimiento hacia él. Tenía que saberlo, quería decírselo.

Lloré durante toda la noche. No poder coger un avión al instante después de la llamada me hizo sentir mucha impotencia. Y en mí solo rondaba una sensación que me llevaba a la desesperación... Poder decirle que le quería.

Al día siguiente, ya en Barcelona, pude “hablar” con él, le dije todo lo que sentía y que le quería. Se lo dije muchas veces al oído... En la llamada recibida esa madrugada me dijeron que estaba en coma, pero pienso que me oyó cada palabra que le dije y sanamos todo lo “pendiente”.

Durante todos estos años he tenido que lidiar con mis carencias al respecto y los sentimientos encontrados hacia mi padre (fustración, sensación de abandono, enfado...), y es curioso que durante todos los días en Barcelona en ningún momento me apareció ninguna emoción negativa, ningún pensamiento negativo que no fuera la tristeza del momento y la añoranza de no haber podido disfrutar más de él. Todo lo negativo que en el presen-

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te me hacía sufrir, todo había desaparecido y había sido reemplazado por un intenso Amor.

Fueron días emocionalmente muy intensos.

Parece paradójico, pero estas situaciones tan tristes y tan al límite son las que nos hacen ser realmente nosotros mismos. Nos hacen florecer nuestras emociones y sentimientos más auténticos y profundos dejando de lado las máscaras, los miedos, los enfados, los patrones y otras clases de barreras que nos limitan a la hora de relacionarnos y actuar desde nuestro sentir más puro.

Para mí, aquellos momentos y lo que paralelamente viví en aquellos días fueron la mejor terapia emocional que podría haber hecho.

Sané la relación con mi hermano (recuerdo el momento y me emociono). Conversé y me sinceré durante horas con mi madre. Volví a ver a mis abuelos después de muchos años.

Comprendí situaciones que me habían hecho mucho daño. Conocí a la familia de mi padre.

Me reencontré con un amigo al que quiero muchísimo y a su familia... Y todo GRACIAS A ÉL. Después de compartir esta vivencia con vosotros, me gustaría preguntaros: ¿Cuántos abrazos que no has dado darías si supieses que es el último momento para hacerlo?, ¿cuántos “Te Quiero” tienes pendientes por decir?, ¿cuántas conversaciones te quedan en el tintero? Seguramente una o varias de cada. A familia, pareja, expareja, amigos...

Creo que lo que se esconde detrás de todas las excusas que nos ponemos para no hacerlo y dejarlo pendiente es el miedo. Miedo a que no te entiendan... Miedo al enfado...

Miedo al rechazo... Miedo a que te juzguen...

Hace años que intento vivir “sin pendientes”, es difícil y no siempre lo consigo (como os he explicado antes crucé el Atlántico solo para zanjar una conversación pendiente con mi padre), pero el hecho de decir y hacer lo que

sientes creo que es la base primordial para lograr la ansiada Felicidad. Es respetarte y poner tus límites. Es una manera de ser honesta y estar en Paz contigo misma y con el resto del mundo.

Con cuántas personas hemos discutido y durante meses o años hemos alargado ese “enfado” sin haber hablado claramente nunca, cara a cara; y al contrario, por orgullo lo hemos ido arrastrando, convirtiendo esa relación que realmente aprecias y echas de menos en una relación fría y distante. Si realmente piensas en ello, seguramente ya ni te acuerdas de lo que pasó, o cuál fue el motivo del enfado. Es triste e incluso ridículo, ¿verdad? Entonces, ¿por qué no sentarte con esa persona y escuchar “su verdad”? Sabes que seguramente será diferente a la tuya, y es probablemente eso lo que no te deja dar el paso, ahí surge la resistencia, no vaya a ser que ella tenga razón o te haga cambiar tu opinión. Aquí os plantearía una pregunta: ¿Soy capaz de amar, de querer, de respetar y entender a una persona con la que no comparto la misma “verdad”?

Todos estos malos entendidos, discusiones, rencillas... Realmente no nos importan. Si fuera el último día de nuestra vida, todos nosotros recordaríamos los momentos de Amor, alegría, risas, cariño, vividos con esas personas, no les daríamos ni una pizca de importancia a esos enfados o discusiones, es más, ni los recordaríamos, porque al final todos, lo que queremos, lo que buscamos, lo que nos importa y lo que anhelamos es lo mismo. Y no es otra cosa que el Amor. ¿Y por qué entonces no relacionarnos desde ahí? Desde el Amor, la Verdad, el Compromiso y la Lealtad. Primero con nosotros mismos y segundo con el resto de personas. Ser sinceros y transparentes. Teniendo unas relaciones, sean del tipo que sean, pero unas relaciones sanas, auténticas, desde lo “Real” de cada uno.

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La receta de Happy Carrot:

Tortilla vegana de lentejas rojas

Ingredientes (2-3 raciones): 2 tazas de lentejas rojas, 1 cebolla y 2 zanahorias (cortadas a cuadraditos), 1 tira de alga kombu, laurel, 3 cucharadas soperas de arroz cocido seco, 1 cucharada sopera de mugi miso, perejil

Preparación: Lavar bien las lentejas y escurrir. Colocarlas en una olla, cubrirlas con agua, añadir el alga kombu y el laurel. Tapar y cocinar con difusor unos 25 minutos. Escurrir y dejar enfriar.

En una sartén, saltear la cebolla con aceite de oliva y sal marina, unos 10 minutos sin tapa.

Añadir las zanahorias, tapar y cocinar 20 minutos más. Reservar.

Triturar las lentejas ligeramente con el miso y añadir el arroz cocido, las verduras, todo bien mezclado. En una sartén antiadherente, pincelada con aceite de oliva, colocar la mezcla de lentejas, arroz y verduras y cocinar dando forma de tortilla.

Dar la vuelta y dejar cocinar por el otro lado hasta que esté doradita por cada lado.

Servir con perejil picado.

Beneficios: Una manera más sana de comer tortilla que nos nutre y nos calienta el cuerpo.

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La película:

The act of killing (2012) de Joshua Oppenheimer

Tras el intento de golpe de estado en Indonesia (1965), miles de personas son asesinadas por el Gobierno por ser o parecer comunistas. En este documental se pidió testimonio a Anwar Congo y Herman Koto, dos integrantes de uno de los escuadrones de la muerte más sanguinarios del régimen militar. Sin embargo, la idea de Anwar y Herman no es hacer un documental sino una película, aman el género de gángsters y quieren ser estrellas, por lo que toman las riendas de la filmación, dirigiendo y actuando, representándose a ellos mismos y a sus víctimas y confesando tranquilamente toda clase de atrocidades. The Act of Killing es una grotesca y banal pesadilla.

El libro:

¿Sueñan los androides con ovejas eléctricas? (1968) de Phillip K. Dick

Esta novela de Phillip K. Dick es todo un clásico del subgénero de ciencia ficción conocido como ciberpunk e inspiró la película Blade Runner, de Ridley Scott. Después de la Guerra Mundial Terminal, que ha destruido buena parte de la Tierra, un polvo radioactivo asola el planeta y la población empieza a emigrar a Marte. Muchas especies animales se han extinguido y se ha convertido en todo un símbolo de estatus poseer una mascota, aunque la mayoría solo pueden permitirse réplicas eléctricas. También se han creado androides, cada vez más avanzados, para trabajar en Marte. El protagonista de la novela se dedica a detectar y neutralizar a aquellos que, tomando conciencia de sí mismos, deciden escapar a la Tierra para conocer sus orígenes.

El disco:

In den Gärten Pharaos (1971)

de Popol Vuh

La tribu de indios Quiché, en la Guatemala precolombina, enseñaba que algunos sonidos particularmente dinámicos, potentes y penetrantes pueden tener efecto sobre la psique humana, y Popol Vuh, de acuerdo con esta teoría, intentaron hacer de su música un medio terapéutico capaz de obrar sobre el espíritu y de restituir su armonía y equilibrio.

Este disco supuso un punto de inflexión para Popol Vuh; el número de máquinas electrónicas disminuye para dar paso a una instrumentación acústica y se convierte en el contrapunto del rock eléctrico representado por Kraftwerk en Alemania a finales de los sesenta.

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Greetings from Ibiza: Eivissa és més que festa!

I

biza es más que fiesta es el concepto que podría resumir lo que trato de hacer con Greetings from Ibiza, reivindicar la esencia de nuestra isla a través de, por el momento, unas bolsas y camisetas serigrafiadas a mano con diseños propios. Diseños que hablan de todo lo que podemos encontrar en Ibiza alejados del torrente de conceptos estereotipados asociados habitualmente a la isla, fiesta, beach clubs, lujo, playa, paz y amor. Con Greetings from Ibiza quiero dar relevancia a lo autóctono y celebrar la riqueza cultural de la isla.

Este proyecto no deja de ser mi apuesta personal, autofinanciada para crear una marca en Ibiza que hable y represente sus valores más auténticos. Una pequeña puerta de acceso a nuestra cultura para todo aquel que sienta curiosidad y, para los ibicencos, una manera de mostrarla y lucirla orgullosos, vengamos de donde vengamos. Visitantes ocasionales y gente local unidos por el respeto a la cultura y los valores de nuestra isla.

Greetings from Ibiza parece no tener cabida en la Ibiza actual, más centrada en el negocio del lujo, entendido erróneamente como turismo de calidad. Pero desde 2013 estoy empeñado en hacerle un sitio.

En 2013 diseñé y produje la primera temporada con un guiño de complicidad hacia toda la comunidad extranjera que visita y vive en la isla. Con un juego entre ibicenco e inglés surgieron: Sa Sobrassada is amazing, Be Pagès, Drink Herbes y Greetings from Eivissa.

Por Juanjo Ribas

En el verano del 2014-15 dejé de lado este juego inicial entre ibicenco e inglés, y profundicé más en nuestras tradiciones basándome en la expresión Mel de magraneta, en la canción sobre S’enamorada de sa banda de Migjorn, el podenco ibicenco y el parque natural de Ses Salines.

Desde 2013 he tratado de estar vinculado a proyectos honestos que valoren y potencien la cultura en Ibiza como la Asociación de Artesanos y Productores Locales de Eivissa AAPLE (aapleibiza.wordpress.com).

Ahora, en el 2016, lanzo mi primera campaña de crowdfunding a través de la plataforma Kickstarter para poder producir una nueva serie de camisetas y bolsas. La nueva temporada consiste en 4 nuevos diseños, Frita de Polp, Dalt Vila, La Joven Dolores y los Ous Pagesos más la 3ª edición del modelo Ses Salines.

Si te parece interesante el proyecto te animo a que participes y lo hagas posible colaborando en la campaña de mecenazgo. Tienes toda la información en greetingsfromibiza.com o directamente en kickstarter.com bucando el proyecto Greetings from Ibiza.

En el momento que leas estas líneas estaré en la fase final de financiación esperando conseguir el objetivo.

Sintámonos orgullosos de ser #Eivissencs y mostremos que somos más que un destino de moda.

A fer remor, al·lots!

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 Juanjo Ribas Guimerá  greetingsfromibiza.com / jjribas.com  hola@greetingsfromibiza.com  GreetingsfromIbiza  @GreetingsIbiza

10 | A A R T I | La guía sana de Ibiza Un raconet compartit per Lelé

Presència Tanc es ulls i no veig res, però tot hi és, hi continua sent.

Ennuvolat pes pensaments, es desitjos, ses accions, hi ha Allò que sempre continua sent.

Tanc es ulls i simplement escolt.

Fins i tot amb es ulls oberts puc sentir Presència.

No és només contactar amb mi, és simplement contactar amb Allò que sempre hi és.

Una immensitat sense límits que s’estén arreu i tot ho abarca.

Jo som aquesta immensitat compartida, No estic en ella sinó que ella impregna tot es meu ésser sense poder diferenciar on començo jo i acaba Allò o a l’inrevés, perquè no hi ha començament ni final, tot és el mateix.

I en aquest Allò em dilueixo amb sentiment de reverència.

Em conforta pertànyer-hi i que em pertanyi, Em deixo anar en Allò i que faci.

I alhora observo què puc fer amb Allò de la mà, i em deixo fer a mí, sabedora que la firma, l’autora, mai és meva, que jo només som un mitjà al servei, i això vull ser.

Vull ser-ho.

De fet, ja ho som, només em cal recordar-ho.  espailele@yahoo.com

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Primavera plena

C

Por Alejandra Cardona

on el cambio de estación a la primavera, la  Eleuterococo: conocido como gínseng blanco, energía se activa después del letargo del in- tónico más suave que el gínseng rojo. vierno. Las reservas que se han ido acumulando  Aceite esencial de lavanda: buen relajante del empiezan a exteriorizarse y así como pasa en sistema nervioso. la naturaleza toda la energía de nuestro cuer-  Aceite esencial de manzanilla: para equilibrar las emociones. po empieza a “florecer”. Si hemos sido precavidos y no  Cardo mariano: planta con hemos malgastado nuestras un gran poder de regenerafuerzas durante el periodo ción hepática. de frío, contaremos con las  Alcachofera: ayuda a dreprovisiones necesarias para nar y depurar el hígado. abastecer la actividad que Si llegamos con salud a se inicia en este periodo. esta época del año nos enNo es de extrañar que contraremos mucho más activos, dispuestos a empezar con el ritmo de vida actual, nuevas actividades y proque no entiende de épocas y siempre nos exige el máxiyectos, con una actitud y vimo rendimiento, a veces nos sión renovada de nuestra encontremos con apatía, invida. Nos sentiremos mucho más creativos y receptivos a cluso nos sintamos deprimidos y faltos de energía cuando los días empie- la belleza, priorizando en elegir siempre lo que zan a hacerse más largos y las horas de luz van mejore nuestra calidad de vida. ganándole a la noche.

Las medicinas tradicionales asocian esta estación a la energía del hígado, así que un mal funcionamiento de este órgano se agravará en esta época. Prestarle especial cuidado será muy beneficioso para el organismo.

No debemos preocuparnos si nos encontramos decaídos y faltos de vitalidad, esta situación puede mejorarse de forma sencilla, asegurándonos de tener un buen descanso y evitando el estrés y las emociones negativas. Cuidar de nuestra alimentación con la introducción de una buena cantidad de alimentos frescos, como verduras y hortalizas, especialmente las de hoja verde, y cereales integrales como la cebada, será muy beneficioso en esta época del año.

Realizar un poco de actividad, simplemente salir a pasear para beneficiarnos del sol, gran antidepresivo, y del aire puro.

Podemos recurrir a la medicina natural. Existen numerosos remedios, entre ellos estas plantas pueden ser de utilidad para cuidar de nuestra salud emocional y de nuestro organismo:  Romero: el llamado gínseng mediterráneo nos proporciona energía y nos ayuda a adaptarnos.  Alejandra Cardona  Hipérico: gran antidepresivo, ansiolítico y me  659181926 jorador del estado anímico.

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Eyaculación precoz: Un problema de fácil solución

E

s una disfunción muy frecuente en terapia, ya que afecta al 30% de los hombres. Se produce cuando el hombre no puede controlar su eyaculación, debido a la falta de percepción de sus sensaciones sexuales.

La eyaculación normalmente está bajo el control voluntario, al igual que otras funciones del cuerpo como andar, hablar… pero es algo que se aprende, al igual que no nacemos andando, tampoco nacemos siendo amantes expertos, y durante nuestro desarrollo aprendemos el control de los reflejos sexuales.

La eyaculación precoz puede vincularse a causas orgánicas como por ejemplo debido a fimosis (imposibilidad de cubrir el glande) o debido a una infección del tracto urinario, en este caso la eyaculación precoz sería algo momentáneo. Pero en la mayor parte de los casos las causas son psicológicas y entre ellas destacan:  Las malas costumbres masturbatorias, que se aprenden sobre todo en la adolescencia y conducen a calmar rápidamente la tensión sexual sin apreciar el placer sexual que se da antes de eyacular.  Otros hombres ignoran sus sensaciones porque están compitiendo con ellos mismos, “están valorándose como buenos amantes” en lugar de relajarse y disfrutar.  También puede pasar que las primeras experiencias sexuales se produjeran en situaciones de tensión (miedo a ser interrumpidos porque estaban en casa con su familia, o dentro de un coche), y su objetivo era terminar lo antes posible en lugar de estar pendientes de su placer, y en ese momento se produce una asociación entre urgencia y eyaculación, desconectándose de las sensaciones eróticas.  Algunos hombres están centrados en dar placer a su pareja olvidándose de ellos mismos. En algunos casos existe el temor a ser criticados o rechazados, por esa razón se desconectan de sus sensaciones para estudiar las reacciones de la pareja.

Sexología y psicología Por Beatriz Andrade

 Otra causa menos frecuente pero no por ello menos importante, es cuando existe un conflicto emocional con la pareja, en este caso la eyaculación precoz funcionaría como una expresión de agresividad hacia la pareja.

Las consecuencias más comunes que la eyaculación precoz tiene sobre el hombre serían los sentimientos de culpa y de vergüenza, la pérdida de motivación por las relaciones sexuales y un gran complejo de inferioridad.

En la mujer suelen aparecer el tedio y la desmotivación sexual, cada vez hay menos deseo y, como consecuencia, la ausencia de orgasmo.

En la pareja se produce un descenso de la comunicación afectiva y erótica, lo que suele conducir a la ruptura, lo cual acaba por agravar el trastorno.

Como factor común a todas estas razones o causas, podemos decir que la eyaculación precoz aparece primero como algo ocasional, pero puede convertirse en algo permanente cuando aparece el miedo al fracaso y el estrés, y también que existe una falta de conexión consigo mismo en lo referente a las sensaciones.

Esta forma de actuar no se suele resolver por sí misma, la mejor manera es siguiendo un entrenamiento psicológico en la detección de estas señales, entrenamiento que suele durar entre tres y seis meses y en el que un 95% de los casos acaban solucionando el problema con éxito.

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Por Carine Guerbert

Liberación del Pericardio, Maestro Corazón

¿

Quién no ha sufrido del corazón, no ha sentido que se le parte el corazón, o que se le ha roto? Todas estas expresiones inspiradas por la sabiduría popular tienen su parte de verdad, dado que cuando una persona sufre un shock emocional, es el corazón quien lo absorbe, o más precisamente, el Pericardio.

El Pericardio es una membrana fibrosa que envuelve y protege el corazón. A nivel emocional tiene la misión de escudo con el fin de protegerlo y así asegurar que el corazón siga cumpliendo con su función vital. En situaciones de estrés el Pericardio se cierra, se encoge, y el corazón queda cada vez más apretado. La energía de vida deja de fluir, el ánimo disminuye y los desequilibrios físicos empiezan a aparecer; numerosas son las dolencias debidas a un Pericardio cerrado.

Para daros una idea más concreta, el Pericardio funciona igual que una célula y tiene las mismas características: consciencia, memoria y movimiento propio. Es decir, el movimiento de una célula sana empieza de dentro hacia afuera, se expande, se relaciona con su entorno.

Cuando aparece una situación de estrés el movimiento se invierte de fuera hacia adentro, la célula se encierra para protegerse y solamente asume lo mínimo de sus funciones vitales. La vida es movimiento, el miedo implica protección y retracción de la célula, así funciona el Pericardio. Imaginaos cómo se puede sentir un Pericardio tras el cúmulo de los acontecimientos de toda una vida: cerrado, duro, apretado y doloroso.

El corazón es el primer órgano en formarse cuando se crea el embrión y el último en apagarse cuando nos morimos. Si tenemos en cuenta que no podemos vivir sin él, vemos la importancia que tiene liberar las memorias que impiden el flujo libre de la vida.

Esta terapia fue elaborada por Montserrat Gascón, una mujer extraordinaria, ¡llena de humor y con un corazón desbordante de amor!

Con más de treinta años de experiencia en el mundo de la salud, se dio cuenta de que al liberar un Pericardio en disfunción osteopática, el

estado general del paciente iba mejorando más rápido que de costumbre. Así, tras años de práctica, desarrolló la técnica de la Liberación del Pericardio, que también lleva el nombre de Osteopatía Bioenergética Celular (OBC).

La terapia se dirige a todas las personas que deseen conectar con su poder interno y con la magia del fluir. Ayuda en caso de trastornos físicos y según mi experiencia he podido observar una gran mejora en las personas que sufren de desequilibrio emocional. No tiene contraindicación ninguna ya que todo lo que se trabaja surge de la energía del corazón. La sesión puede estar seguida de un masaje en caso de dolencias físicas. También, para quien desee un trabajo interno profundo, estoy junto a Sandra Borràs, psicóloga y psicoterapeuta, proponiendo sesiones de Liberación del Pericardio combinadas con cantos de frecuencias vegetalistas.

Liberar el Pericardio/Corazón nos permite “re-cordar”, palabra que viene del latín y que etimológicamente significa “volver a pasar por el corazón”.  Carine Guerbert Liberadora OBC Quiromasajista  657 33 99 04  carineguerbert@gmail.com  Terapias de Corazón

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Por Herbolario Pranathy

¿Qué es ThetaHealing®?

T

hetaHealing® es una técnica que enseña cómo hacer uso de nuestra intuición natural, basada en el Amor Incondicional del «Creador de Todo lo Que Es», capaz de solucionar problemas a nivel físico, emocional y espiritual, logrando cambios profundos en cuerpo y mente.

Hoy utilizamos el nombre ThetaHealing® para hacer referencia a la onda Theta, cuyo origen se remonta a la letra egipcia y griega Theta que, entre otras cosas, significa «Alma». La ciencia moderna comprueba cada día cómo el poder de nuestros pensamientos y emociones afecta directamente al cuerpo y a la salud. La mente tiene una relación directa con el cuerpo, creando una salud óptima o generando enfermedad. Es responsabilidad de cada Uno vivir en armonía en cuerpo, alma y mente a pesar de cualquier circunstancia.

Esta técnica es una herramienta que nos da el poder y la habilidad para quitar, sacar y reemplazar sentimientos, programas, creencias y pensamientos que nos influencian negativamente, cambiándolos por pensamientos, sentimientos, programas y creencias

positivas. Esto es de lo más poderoso, rápido y eficaz que tiene la técnica.

Al usar esta técnica alcanzamos la más alta claridad de sabiduría del amor, conectando así con la energía de «Todo lo Que Es». Las palabras, sean enunciadas en voz alta o internamente en forma de pensamiento, tienen un tremendo efecto en nuestra vida diaria. Si repites algo suficientes veces lo conviertes en una «realidad», y si tu pensamiento está en una onda Theta lo suficientemente profunda, es posible hacer que se materialice de forma instantánea en tu realidad.

Al aprender la técnica verás que todos tenemos estas habilidades intuitivas de nacimiento y que pueden ser usadas para lograr que se produzca sanación física, espiritual y emocional de manera espontánea. Usando este proceso personal te ayudarás a ti mismo, así como a tus amigos y a tu familia.

Nuestra intuición y sus habilidades hace muchos años estaban más avanzadas que en esta época y se han perdido muchos dones. Lo que hoy conocemos como ThetaHealing® comenzó miles de años antes despertando de tiem-

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po en tiempo y durmiéndose de nuevo. Es momento de Despertar de nuevo, ya que es algo nato en nuestra alma humana que nos va a ayudar a hacer una conexión con el conocimiento pasado y futuro. Hoy es momento de evolucionar a esta nueva conciencia de desarrollo, momento de aceptar nuestro potencial como Chispas Divinas de esa fuerza Creadora.

Los Seres Humanos tenemos dos hebras en nuestro ADN y 46 cromosomas; al activar nuestro ADN activamos las hebras ilusorias del ADN, dando la apariencia intuitiva de tener 12 hebras, pero la realidad es que para el observador intuitivo tenemos cientos de hebras. Y estamos activando la parte espiritual y el aura de nuestro ADN. Cualquier persona, sin importar edad, religión, raza o sexo, puede desarrollar más sus capacidades o habilidades intuitivas, que le permitirán a sí mismo, a sus amigos y seres queridos lograr un cambio para tener una mejor y nueva actitud ante los retos cotidianos y los grandes desafíos.

El nacimiento de ThetaHealing® En 1995 la naturópata (Medicina Natural), terapeuta de masaje y lectora Intuitiva, Vianna Stibal, descubre que podía lograr sanaciones instantáneas en el cuerpo humano. Vianna, una madre soltera con tres niños, es diagnosticada con un cáncer que rápidamente destruía su fémur derecho. Todo lo que trató usando medicina convencional y alternativa había fracasado, es entonces cuando descubre que la simple técnica que usa en las lecturas intuitivas podía sanar.

Y decide aplicar la técnica en su pierna enferma, y se sorprende al ver que fue sanada instantáneamente. Ella incorpora este conocimiento curativo y de sanación en sus sesiones con clientes y es llamada a enseñar lo que ella descubrió.  Curiosa por entender por qué estaba funcionando la técnica, Vianna solicitó la ayuda de un físico, y con un electroencefalograma (examen de las ondas cerebrales) sabe que existen cinco ondas cerebrales de la mente humana que están constantemente en movimiento. El cerebro produce todo el tiempo ondas en estas frecuencias. Todo lo que hacemos y decimos está regulado por estas ondas cerebrales. La onda Theta tiene una frecuencia de 4 a 7 ciclos por segundo, aquí se gobierna la parte del consciente y del incons-

ciente. Guarda memorias y sensaciones.

Gobierna nuestras actitudes, creencias y comportamientos. Estas ondas son creativas, nos inspiran y nos abren la puerta a las sensaciones espirituales.  Descubre que esta técnica sencilla accede y conecta a las ondas Theta de nuestro cerebro.

Vianna sabía que trabajar con la onda Theta no era nuevo pues los hipnotistas lo usan.

A través de miles de clientes, ella descubre no solo una asombrosa y extraordinaria manera de conectarse con la energía creativa que se mueve en todas las cosas, sino que esta energía podía cambiar de manera instantánea nuestras «creencias, programas y sentimientos» y que estos, a su vez, están ligados a las enfermedades y malestares, tanto físicos y emocionales como espirituales.  El descubrimiento más profundo es que la técnica puede ser enseñada a otros, a todo aquel que lo desee. Vianna, la fundadora de ThetaHealing®, ha enseñado esta técnica a miles de personas, también ha entrenado a muchas personas de diferentes partes del mundo para enseñar sus cursos de ThetaHealing®. Esta técnica es una de las experiencias más sorprendentes de la vida. No es un secreto que las emociones están ligadas a la enfermedad, y ThetaHealing® cambia estos bloqueos emocionales con tu ayuda.

 Curso de ADN Básico ThetaHealing® Reservas y más información en Pranathy  3, 4 y 5 de junio  Molins de Rei, 1 Sta. Eulària  350 euros (para los tres días). Plazas limitadas, se requiere reserva previa  971 339 999  pranathy@live.com

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La conexión que nos hace felices

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icen que todo está conectado. Que lo que sucede aquí afecta allá, que todo acto, pensamiento y palabra tiene una repercusión, que todos somos uno, que lo que me pasa a mí también te afecta a ti. Que el cuerpo humano es un microcosmos y que el universo empieza en cada uno de nosotros.

Pero, al margen de lo que digan científicos y maestros espirituales, y de que estemos de acuerdo o no con esas teorías, lo más importante, y en eso seguro que coincidimos, es que cuando las cosas se conectan adquieren sentido.

Más aún, cuando esa conexión no se queda en un mero entendimiento intelectual sino que la sentimos, pasa por el cuerpo en forma de sensación, intuición, energía... se convierte en puro placer. Y, cuando además de entenderlo con la mente y con cada célula del cuerpo, lo entendemos con el corazón, esa conexión adquiere la categoría de fascinante.

En este punto, para mí, entra el yoga. Como herramienta que me ayuda a sentir en cuerpo, mente y alma. Que me ayuda a conectar con lo que soy, como individuo y como ser interconectado que forma parte de algo más grande. Que me hace feliz.

El yoga que a mí me funciona, y que tengo el privilegio de enseñar, es el estilo Hatha Vinyasa Yoga. Vinyasa es una palabra sánscrita que significa «sincronizar el movimiento y la respiración».

Es una práctica dinámica y activa, donde se combina la fluidez de los movimientos coordinados con la respiración (posturas isodinámicas) con la quietud y la alineación física y energética (posturas isométricas).

Si lo desglosamos en forma de beneficios, esta práctica de yoga nos aporta:  Fuerza: Se tonifican los músculos y se crea una fuerza equilibrada en todo el cuerpo, con foco en la conexión con el centro. El trabajo a nivel de plexo solar aumenta nuestra autoestima y fuerza de voluntad.  Flexibilidad: El flujo continuo de movimientos unidos a la respiración permite que el oxígeno nuevo alimente y afloje los músculos, ayudando a estirarlos.

Por Laura Ruiz  Coordinación y concentración: Mejora la coordinación de los movimientos y la concentración de la mente.  Respiración: Alarga la respiración, proceso fundamental en nuestra calidad de vida.  Circulación: Mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular y nos aporta resistencia.  Purificación: Al sudar eliminamos toxinas y desintoxicamos los órganos para que funcionen mejor. Además de ayudar a perder peso, limpiamos a nivel energético.  Relajación: Relaja cuerpo y mente, reduce la ansiedad y el estrés.

En resumen, el Hatha Vinyasa Yoga combina la fluidez del movimiento y la quietud, la respiración consciente y la mente enfocada, proporcionándonos presencia, energía y salud. Espacio, fuerza y flexibilidad. Beneficios en los sistemas más profundos del cuerpo (nervioso, circulatorio, endocrino, etc.). Una oportunidad de mirar al interior, expandir la conciencia y acercarnos a un estado de paz mental y de felicidad.

 Ven a probar mis clases grupales en Chandra Ibiza (martes y jueves 10h), Centre C-19 (lunes 18.30h) o al aire libre (ver Facebook).

Sesiones individuales disponibles.  inspirayogaconLaura  656 68 29 25  laurix.ruiz@gmail.com

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Mindfulness

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esde hace un tiempo se habla siempre más del Mindfulness y de la importancia de lograr la atención plena para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.

El error más típico es justamente intentar lograrlo, ya que esta actitud genera estrés, ansiedad y frustración.

Muchas personas tienen la idea generalizada de que se trata de una forma de meditar o que solo se consigue meditando. Hay personas a las cuales les resulta difícil meditar y, por lo tanto, no se acercan ni se benefician de todo lo bueno que pueden experimentar gracias a la práctica del Mindfulness.

Esta técnica se puede realizar de varias maneras y una de ellas es a través de la meditación... Además hay muchas maneras de meditar...

Realmente, el Mindfulness es una filosofía y una forma de vida que se basa en un concepto muy simple: dejar de tener la mente llena de coLunes 23 a las 18h en Ecocentro Ibiza - Sta. Gertrudis. Charla Mindfulness con ejercicios para entender, experimentar y practicar luego en casa.

Sábado 28. Curso de Mindfulness: ¿Qué es, cómo se hace y para qué sirve? Se ofrecen muchas herramientas para practicar en tu día a día. Prácticas, “juegos” y diferentes tipos de meditaciones para vivir la experiencia y solventar las dudas.

Imparte: Alessandra Rossin - Profesora de yoga, Maestra de Reiki, Hay Teacher, Coach, escritora con más de 10 años de experiencia como terapeuta y formadora.

Plazas limitadas.

Reservas por correo o teléfono.

Por Alessandra Rossin

sas para tener la mente plena, serena y atenta a una sola cosa. Poco a poco el “espacio” que se genera dentro de nuestra mente nos ayuda a conseguir ser observadores serenos de los acontecimientos que nos rodean, sin que ellos logren perturbarnos.

La vida diaria nos bombardea con inputs constantes y nuestra memoria RAM (como la de los ordenadores) se colapsa de datos que nos tienen aturdidos. Todos tenemos muchas tareas diarias y cosas que recordar: incluso dónde hemos aparcado el coche puede llegar a ser razón de estrés. Con el Mindfulness logras que estos datos, que son muy a menudo inevitables, no estén generando tanta basura en tu interior y tu mente se despeje. La idea que propongo no es estar como un loco a mil por hora en tu vida “normal” para luego frenar en seco y compensar con “media hora de paz y buen rollo” y así estar medianamente relajados, ya que este columpio emocional puede ser más perjudicial que otra cosa. La idea es que puedas educar tu mente para que funcione para tu mayor bienestar. ¡Abre la puerta a la Paz Interior y deja entrar en tu vida al Mindfulness!

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Por Joan Roig

Aprender y enseñar Reiki tradicional «Chicos, ¿veis esa manguera del jardín? ¿Verdad que si la manguera se creyera importante por el hecho de que eventualmente sirve para transportar el agua, la manguera sería “gilipollas”? Porque en cualquier momento podemos utilizar otra manguera, o llueve y el jardín se riega igual, ¿verdad? Pues igual ocurre con el “Reiki y los Maestros de Reiki”; si os creéis mínimamente importantes por el hecho de “conducir” la energía Reiki sois igual de gili... que la manguera.»

Esta fue la inesperada y contundente respuesta de mi querida Maestra de Reiki, Pura Becaria, hace 25 años, para poner a dos chicos “ingenuos y flipados con el Reiki” en su sitio.

Evidentemente, yo era uno de esos dos chicos (el resto eran doctores/as con una gran madurez personal).

Esta enseñanza me ha acompañando en mi vivencia del Reiki durante estos 25 años y siempre que he creído “que mi Reiki era especial”, “que tengo mucha energía”, “que cuando hago o enseño Reiki la gente se cura o aprende más que con el vecino” o cualquier

otra “perla” similar, me aparece la voz de mi Maestra: “Chico, no estás haciendo Reiki, haces el gilipollas”.

Esta enseñanza “zen” fundó en mí los cimientos y las bases para poder distinguir lo que es Reiki y lo que aunque tenga el mismo nombre, se aleja de él.

Entremos en la interpretación/práctica de algunos conceptos según los principios elementales del Reiki tradicional del Dr. Mikao Usui: «Aprender Reiki supone entrar en profundidad a conocer una “técnica de sanación por imposición de manos” que está demostrado que elimina la tensión, promueve la relajación a todos los niveles y acelera los procesos curativos, para ti mismo o para otras personas, ¡ni más ni menos!

Es un método simple, directo y efectivo. Tal es esta sencillez que en la experiencia de Reiki no hay atajos... solo desvíos. Siendo así, se recomienda un aprendizaje sin prisas en el que día a día, mes a mes, año a año, podamos integrar el uso del Reiki como la herramienta de sanación que es, sin ponerle nada extra “de

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nuestra cosecha”, máxime cuando como ya sabéis es igual de efectivo y “hacen exactamente el mismo reiki”: un primer, segundo o tercer grado de Reiki, Maestro, Súper Maestro, Iluminado, Medio Dios, Semi Dios u otras hierbas… solo son niveles de conocimiento, “información”... El Reiki, insisto… ¡es el mismo!

Integrar el Reiki en la práctica supone dejarse “calar” por una energía limpia, humilde, profunda y sanadora… que toca todos los aspectos del Ser y en el que (¡cómo no!) la tentación del Ego es apropiarse de ella (¿recordáis?... “Yo hago el mejor Reiki, qué guapo soy y cuánto curo; como las iniciaciones que yo hago, ¡nadie!”, y otras maravillas igual de ridículas).

La buena noticia es que “apropiárselo” es imposible, porque como decía el Dr. Usui, “su esencia es inasible”. La mala noticia es que como es una energía inteligente, “cuando tu (ego) entra… el Reiki, muy respetuoso, se retira”, de forma que dejas de hacer Reiki y tú eres el último en enterarte, si es que te enteras algún día. Para prevenir esto, suele funcionar el otorgar suficiente confianza a tu Maestr@ de Reiki para que pueda llamarte la atención y reconducirte cuando te alejas del Reiki, hasta que tengas suficiente madurez para darte cuenta por ti mismo.

Es muy bonito ser testigo de cómo el Reiki trabaja en nosotros y en los receptores si nos limitamos a “poner las manos”, y esto se puede hacer en cualquier momento y lugar en que nos lo pidan, no es imprescindible en un ambiente concreto, ni tan siquiera una concentración especial, ni un estado de meditación, porque todo eso pasa por tu mente y tiene que ver con tu voluntad. Y el Reiki, como Energía Universal que es… “no es mente, no es psiquismo”, en todo caso la mente se convierte en un obstáculo que en el mejor de los casos distorsionará la interpretación del efecto de la energía Reiki en lugar de permitirnos disfrutar la percepción real, sin más.

El Reiki es algo muy espiritual. “y un cuerno”, eso es como decir que Carlos, mi buen amigo y electricista, “como trabaja con la energía, es muy espiritual”.

Espirituales lo son las personas a través de las religiones, las creencias, las sectas y algu-

nas escuelas de esoterismo… El Reiki es una técnica de sanación en la que se aprende a investigar los canales por los que se desarrolla la energía en uno mismo y en los demás. Dominar una técnica energética no es garantía alguna de ser una buena persona, tener “un nivel espiritual equis”, ni tan siquiera tener la conciencia despierta.

Paradójicamente, las personas más egoístas y deshonestas que he conocido están “en el mundillo de la energía” y no es raro, porque al tener más energía tienes más poder. Si queremos prevenir esto, parece necesario, con el soporte de una mente madura conceder el centro de ese poder a nuestro corazón, de lo contrario el objetivo de este viaje parece incierto e incluso peligroso. A colación de esto último, y para terminar, quiero compartir con vosotros una cita que me encanta: Pregunta el Discípulo al Maestro: ¿Cómo reconoceremos a los “Verdaderos”? Dicen que el Maestro contestó: Por sus obras, les conoceréis.

14 años avalan el trabajo de la Escuela de Reiki Budoka, la primera en España en establecer formación continuada y programas didácticos para cada grado de Reiki, fiel a la escuela de Reiki del Dr. Usui.

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Cuidar y cuidar-se en verano

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l invierno nos presta descanso físico y mental; entre viajes, vida social y ritmo lento, nos vamos recargando para el trabajo de la temporada. Cuando nos damos cuenta, ya comienza la preparación de la temporada de verano, tanto para empleados, autónomos y empresarios: entrevistas, contactos con compañeros, elegir sitios, etc.

Se inicia la campaña con movimientos y preocupación para unos, para encontrar los candidatos más adecuados para nuestro negocio y para otros, para dar con el mejor lugar que la temporada pueda brindar. El ritmo se acelera y se percibe el entusiasmo por arrancar. La Isla despierta.

Para que esta dinámica e ilusión se mantengan en el trabajo, lo mejor sería cuidarse, además de cuidar a los clientes. Y cuidar a quienes trabajan para nosotros.

Se dice que la salud es una parte fundamental de la inversión en capital humano, esta es una idea más que comprobada: las empresas que invierten en el cuidado de su personal reducen entre un 15 y un 18 % las bajas laborales y el absentismo.

Para cuidar la salud –física, mental y emocional– una buena vía son las terapias alternativas y un buen masaje. Nosotros hacemos una combinación poderosa de estos elementos.

Desde CAMUS Therapy, proponemos que vuestros trabajadores reciban –por parte de la empresa– una sesión mensual de nuestro masaje/terapia, durante la temporada. El objetivo es cuidar tanto lo físico como lo emocional para mantener a las personas en un estado de alta productividad y motivación.

Por Lorena Araújo y Jesús Olvera

Establecer unas sesiones ampliadas a todo el personal, para cuidar su salud, previniendo lesiones, es garantía de buen ambiente laboral.

Un terapeuta CAMUS (Cuerpo, Alma, Mente, Universo, Sanado) utiliza cinco modelos terapéuticos combinados y personalizados según las necesidades de la persona tratada:  Osteopatía, que trata directamente bloqueos y tensiones del cuerpo.  Digitopuntura, para eliminar síntomas molestos y persistentes.  Auriculoterapia, para el alivio inmediato de dolores puntuales y agudos.  Masaje, como vehículo profundo de relajación de tejidos blandos.  PNL, Programación Neurolingüística, que hace que visualices la mejor versión de ti como persona.

Los programas específicos se adaptan a los horarios y necesidades de las empresas y sus trabajadores.

Estamos seguros de que esta decisión redundará en: mejor humor, vitalidad, relaciones sanas en el trabajo, prevención y alivio de lesiones laborales, mejor disposición y pro-actividad; lo que reflejará un servicio más eficaz y efectivo, durante toda la temporada del verano.

 Lorena Araújo y Jesús Olvera  691 477 885 / 651 982 818  olveraolverajesus@gmail.com  lorenaaraujopino@gmail.com  camustherapy.com

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Problemas sexuales más comunes de la mujer Por Jordi Oller

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l problema sexual que más afecta a las mujeres y hace que acudan a un terapeuta es sin duda el poco placer, la dificultad para alcanzar el orgasmo y el dolor en la práctica del sexo.

Las causas suelen ser traumas físicos, emocionales y mentales del pasado: abusos en la infancia, episiotomía o parto complicado, cirugía, relaciones sexuales poco satisfactorias durante mucho tiempo, ausencia de deseo, etc.

Averiguar dichas causas es normalmente mucho más difícil que la solución del problema, y saberlas no garantiza su solución.

Estamos ante una contradicción: Por una parte, el organismo desarrolló un perfecto sistema de defensa ante unas circunstancias traumáticas pasadas, creando los hábitos de conducta actuales. Este organismo está formado por cuerpo, emociones y mente, que coexisten holística y coherentemente, lo que hace que todo el sistema esté cómodo con esta situación.

Por otra parte, la mujer se da cuenta de que no alcanza el placer que otras mujeres parecen experimentar, ya sea por comentarios de parejas sexuales, amistades o cualquier medio de información. En muchos casos, esto puede no ser una obviedad, ya que hablamos de experiencias íntimas, y el grado de placer es difícil de medir objetivamente.

Dar los pasos necesarios para sentir más placer suele ser difícil, ya que requiere la predisposición a salir de su zona de confort y desarrollar nuevos hábitos.

La principal dificultad con que se encuentra la terapia convencional es que la patología del problema no se manifiesta en la consulta, sino que es narrada por la paciente, a quien se le proporciona información y técnicas para practicar en sus relaciones sexuales. Por lo tanto, la solución al problema dependerá del grado de voluntad y frecuencia de sus prácticas se-

xuales, su disposición a colaborar y la habilidad de los posibles compañeros o compañeras sexuales, y de la pericia del terapeuta para dar las instrucciones precisas y hacer un seguimiento adecuado.

Al existir esa contradicción en la mente de la paciente, el grado de voluntad puede no ser constante y perderse entre consulta y consulta, sintiéndose ella “cumplida” por el solo hecho de acudir al terapeuta.

Otra forma de abordar el problema es creando una experiencia en la propia consulta del terapeuta que permita a la paciente experimentar los síntomas por los que acude, acordando previamente las técnicas que serán utilizadas.

La técnica más efectiva si la confianza de la paciente lo permite es el masaje erótico terapéutico, conjuntamente con meditación, respiración, movimiento, voz, dinámicas varias, etc.

De esta forma el terapeuta trabaja “in situ” con el problema y puede acompañar y asistir a la paciente en tiempo real para tomar consciencia, aceptar resistencias y permitirse experimentar placer, y así generar nuevos hábitos.

Es requisito indispensable que la experiencia sea agradable, lo que hace que esta forma de terapia sea muy efectiva, rápida y placentera.

Como terapeuta especializado en sexualidad, sex coach, guía de tantra, masajista y Sexological Bodyworker te invito a ampliar esta información en la web: sexcoachtantra.com, o atenderte de forma personalizada reservando una sesión.

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Por Beatriz Calvo Villoria

La primavera no tiene quien la mire

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a primavera arde ahí fuera en forma de una luz que habla de una intensa belleza despuntando; la parte más espiritual de las plantas, de ese hermoso reino vegetal, está asomando sus mejores galas, sutiles y con piel de pétalo, para recordarnos una verdad eterna, inmemorial, que habla directamente al corazón de cada uno…

Sí, evidentemente, la mirada está alzada al cielo y no al aparato de turno, que tiene a una gran parte de la población adoptando esa postura que tanto se parece a la postura de las personas aquejadas de depresión.

Los distintos especialistas de la salud están empezando a realizar informes de las nuevas patologías asociadas a este fenómeno tecnológico. Los del cuerpo explican que la cabeza inclinada produce una rigidez paulatina en el cuello, al obligarle a soportar unos 27 kilos de peso adicional, que es lo que ocurre cuando miramos hacia esa ridícula pantalla, que es capaz de apagar el fulgor rosado de los cerezos japoneses, que asaltan incluso en las ciudades.

Cuando la cabeza cuelga para bucear en las infinitas redes es un peso que produce “jorobas de viuda” en jóvenes adolescentes. Lo llaman “cuello de texto” y congela el superior de la espalda en una curva hacia adelante, propio de las abuelas y bisabuelas y de los depresivos.

Dicen los expertos que cuanto más pequeño es el dispositivo más se debe contraer el cuerpo para utilizarlo, y cuanto más encogido y hacia el interior de su postura se vuelve el ser humano también se transforma en más sumiso, con menos capacidad asertiva, además de los daños en la concentración, la memoria y distintos trastornos en el comportamiento.

Es fácil ver en esas hordas de autómatas de cabeza gacha una postura física que esculpe una postura psicológica que interesa al sistema actual. Los hijos de los poderes que inventan estas tecnologías tienen prohibidas en sus casas el uso de las mismas, como el hijo de

Steve Jobs y otros inventores, adalides de la matrix. Desconectadas de la realidad, las futuras generaciones cultivan una mirada vacía de realidad, una mirada abajada hacia lo virtual, que impide atender el provocativo mensaje de la primavera, de la vida que estalla de deseo hacia la realización de sus potencias. Nuevas etiquetas están surgiendo para clasificar las nuevas adicciones tecnológicas que nos desnaturalizan, adictos a un “me gusta” que reconforte la necesidad de reconocimiento que tiene nuestra autoimagen; adictos a un ruido continuo de pensamientos, sin atender a la amiga a la cual invitamos a tomar el té, que queda excluida mientras se manda el enésimo mensaje banal de una banal historia cotidiana.

Es una mirada como muerta, pues solo la realidad vivifica la mirada. ¿Quién va a realizar la revolución espiritual que es la única que puede sanar el mundo que se desmorona?

“La adicción a los dispositivos móviles se manifiesta en la constante necesidad de registrar llamadas, mensajes de texto o su estado en general. Entre los síntomas asociados a esta fobia destaca la incapacidad de apagar el teléfono o de superar la obsesión de revisar los mensajes o el estado de la batería. Según los especialistas, un 53 % de los británicos padece este trastorno.”

Si es tu caso, te recomendamos levantar la mirada, la primavera ha vuelto a ejecutar un milagro ante tus ojos, la muerte del invierno ha resucitado de nuevo en nueva vida, despierta y mira, el mundo te necesita lleno de conciencia.  Ecocentro - Santa Gertrudis  971 197 274 / 609 589 921  Ibz@Ecocentro.es

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Por Florencia De Gaetano

GRACIAS Q

ueridos lectores, espero comprendáis estas palabras que salen desde mi corazón con amor. Os pido que sepáis disculparme porque esta vez este artículo que escribo no es para vosotros, sino fundamentalmente para mí. Me lo regalo y me lo dedico.

Esta vez quiero hablar de lo que para mí es ser profesora de Pilates y Gyrotonic®. Me inicié en Pilates después de un accidente de tráfico y más tarde apareció el Gyrotonic®. Los dos fueron un regalo del cual estoy muy agradecida.

Aprendí que cuerpo y mente son una misma cosa, van unidas y así lo interioricé en mí e intento transmitirlo a todo aquel que quiera recibirlo. En este camino de aprendizaje y superación, me topé de casualidad con la Kinesiología, y esto cambió mi vida de una forma maravillosa. Aprendí que mi salud es la suma de mis pensamientos, mis proyecciones, mis emociones, mis temores más profundos, mis intuiciones, y que está en mí el poder de cambiar todo lo que no quiero o lo que es tóxico.

Cada vez que doy una clase a una persona o a un grupo, pienso en el Amor. Desde mi interior y con humildad quiero ofrecerles una parte de ese Amor del que estoy hecha. Dar una clase es una experiencia nueva y única. A veces la energía de las palabras fluye de mí como en un manantial, hay veces que me siento más distante y necesito recogerme dentro de mí como una protección, pero siempre, lo único que no cambia, es el Amor con el que trabajo y con el que me muevo. Mi principal intención es ayudar. Algunas personas acuden porque sufren dolores físicos, otras dolores del alma, otras sufren de ambas dolencias, hay quienes necesitan aliviar cargas innecesarias, y otras que no sufren pero quieren descubrir sus cuerpos, re-

conectar su cuerpo y mente, encontrar un camino de superación, de bienestar, hallar un equilibrio y una armonía que acompañen sus vidas.

Cuando doy clase veo a la persona como una unidad, presto atención a cómo se mueve, cómo respira, cómo se relaciona con su cuerpo, cómo resuelve una dificultad o cómo se relaciona con una limitación física. Observo qué grado de exigencia tiene consigo misma, qué grado de concentración, de responsabilidad tiene con su propio ser, con su propia salud, qué grado de compasión tiene consigo misma.

Son elementos que dan mucha información.

Hay quienes quieren ser ayudados y otros que no, y gente que a pesar del miedo continúa avanzando y superando sus propios límites físicos (que casi siempre, por no decir siempre, son mentales), y otros que no, porque no es el momento. Es una lección que aprendí; no todos te escuchan cuando hablas, el tiempo de cada uno es personal y debe ser respetado. Mi función es estar ahí, ser una guía, un instrumento.

Cuando doy una clase hago como una radiografía de esa persona en distintos niveles, y pienso en ese cuerpo que tengo en frente. Reflexiono sobre cuáles son los ejercicios que he de elegir para esa persona, que le ayudarán y le abrirán las puertas de un camino de superación. Yo solo pongo los medios…

Me siento honrada y agradecida por ser elegida por estas personas para que las acompañe en ese proceso aportando mi pequeña ayuda con humildad y Amor. Mi profesión es muy valiosa, no sé cómo la elegí ni por qué.

Solo sé que se dio así, y que ayudando a otros me ayudo a mí misma.

Muchas gracias a todos mis alumnos, a los que estáis o a los que habéis estado.

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¡Balones fuera!

Por Encarna de las Heras

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na de las características de los humanos es que… nos pasan cosas. Es lo que tiene estar vivo… vives y… te pasan cosas. Algunas son chulis y otras… en fin… no tanto.

Otra característica muy humana es que la mayoría de las veces, cuando te pasa algo no tan chuli… la culpa es de otros… ¡uff, qué alivio! Menos mal que estoy rodeada de incompetentes, insolidarios, lerdos y gente más tonta que un haba (en mi pueblo resumimos con: tontolaba). Si no fuera así, no sé cómo podría sostener mi vida.

Lo hacemos a nivel de pareja, a nivel de trabajos, a nivel de países…

Nuestra situación, nuestros actos y nuestras emociones son una reacción a lo que nos rodea. Yo no soy responsable de nada o soy una pobre víctima. Y me enfado. Como un mono. Pero es que no soy un mono, soy un ser humano con capacidad de acción, no solo de reacción. Cuando tomo partido por mi vida, realizo una acción consciente y libre, asumo mi parte de la tarea, trabajo. Esa es la cuestión, trabajo. Dejo de hablar de mis derechos para empezar a hablar de mis deberes para conmigo misma. Dejo de intentar cambiar a los demás, de opinar cómo deberían ser los otros, y empiezo a hacer lo único que puedo hacer: actuar en mi favor. Es un acto de libertad y de rebeldía suprema. ¡Mira que nos gusta el flamenquito! ¡Mira que nos gusta el quejío! Pues así andamos.

Echando balones fuera. Cuando la realidad es

que es agotador. En la escuela trabajamos mucho desde un nivel neutral, no moral. Simplemente, por ejemplo, nos preguntamos: ¿Dónde está tu energía, dónde está tu atención, dónde estás tú cuando le echas la culpa a los demás de que tu vida no sea perfecta?

Evidentemente, a por uvas… es decir, en los otros y no en ti.

Tus soluciones únicas, geniales, vienen de dejar correr tu propia energía libremente, soltar tus viejas experiencias e ideas fijas sobre el problema y de que tu propio conocimiento entre en contacto con conocimiento esencial que hay en la Tierra para nosotros. Este fenómeno casi alquímico, del Quimicefa de cuando éramos chicos, es posible cuando tú estás en ti, con tu atención en ti. Vamos, que si estás con tu atención en Cuenca, te va a pasar la solución aquí en Ibiza, pero tú vas a seguir viendo las Casas Colgadas.

O como dijo el peludito, pues que vas a ver la paja en el ojo ajeno y no la viga en el propio.

Yo me he descubierto en varias últimamente. Echándole la culpa al tráfico y a los turistas que empiezan a invadir el espacio vital de llegar tarde, cuando ya lo sé y aún así remoloneo en la camita, porque se está tan a gustico…

Echándole la culpa a mis parejas o exparejas de mi sufrimiento vital cuando la verdad es que mi vida es mía y yo me lo he hecho todo solica no dejando las cosas claras desde el principio y no poniendo límites.

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No se trata de machacarte, se trata de accionar, de saber que siempre puedes hacer algo y confiar en que tomar tu parte de responsabilidad dará comienzo a la alquimia.

Y claro, la verdad es que, a veces, la acción de los otros o de la propia vida puede ser tremenda. No todo es tan fácil.

Pienso en la situación de algunos países en este momento, en los miles de refugiados. Las personas son arrolladas por circunstancias que se escapan de su control. Es verdad, pero mientras… no les hacemos un favor victimizándolos. La ayuda ahora es cuestión de vida o muerte. Pero, y después... ¿qué ocurrirá cuando los habitantes de ciertos países no se muevan en la dirección de acabar con el fanatismo religioso, el nacionalismo sin cabeza y la educación? Que se repetirá la historia, tal vez.

Leí un interesante artículo de un superviviente del genocidio judío en los campos de exterminio nazis. Este hombre era muy crítico hacia la propia posición de los judíos entonces. El artículo se titulaba “¿Dónde estaban los hombres valientes?”. El miedo les pudo.

En el mundo islámico… ¿dónde están los hombres y las mujeres valientes? Sí, hay tímidos intentos y, en el caso de las mujeres, tremendos esfuerzos, pero… podría ser aún más. ¿Cuándo van a verse las consecuencias de apoyar creencias que defienden la superioridad de un pueblo, de los hombres frente a las mujeres, de la fe ciega frente al conocimiento flexible? ¿Cuándo nos vamos a dar cuenta de

que las tres grandes religiones monoteístas y patriarcales unidas a la pobreza y la incultura son caldo de cultivo para el dolor, la desigualdad y la violencia? Fabrican víctimas perfectas para ser usadas por los señores del dinero, los señores de la codicia. Ellos son los lobos, sí (con perdón de los lobos), pero… ¿y si no hubiera ovejas?

Me siento extraña escribiendo esto. Solo conozco una pequeña parte de lo que ocurre.

No sé nada y, mientras, siento una terrible impotencia. ¿Qué puedo hacer?

Bien poco, es verdad, pero quiero creer que confiar en la alquimia ayuda. Y confío en que mirar a mis hermanos, no como víctimas, sino como los creadores de su destino, ayudará a que algo se despierte en ellos, en todos. Recordar a otro ser humano lo que es, la experiencia magnífica, única y sagrada que es su existencia, mirarles como nobles guerreros y no como víctimas tal vez obre el milagro.

Soy testigo de este milagro cada día a pequeña escala. Y quiero pensar que también funciona a nivel mundial. No lo sé.

Mientras, no soy un testigo pasivo. Soy un testigo consciente.



¡¡Jornada de puertas abiertas en Eivida!!

EIVIDA abre de nuevo su centro para que lo conozcáis y podáis asistir a una charla, recibir healings y readings y asistir a una clase. Es gratuito y no necesitas confirmar tu asistencia.

 Sábado 28 de mayo de 17 a 20:30 h 

Finca Sa Torre des Xebel·lins (Carretera Ibiza - Sta. Eulària km 3,3 después de Eiviss Garden, 500 m a la derecha)

 www.eivida.com  eivida.ibiza@gmail.com  666 663 477

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Por Sandra Castelló

M

uchas personas, cuando saben el trabajo que realizo de hipnoterapeuta, me miran con cara extraña primero, y después muchas veces viene la pregunta: “¿Pero es cierto eso de la hipnosis que se ve por la televisión?”.

Lo importante es saber diferenciar entre la hipnosis teatral, que como la palabra lo dice es de entretenimiento, y la hipnosis como tratamiento continuado.

Cosas que tienen en común: se puede hacer si la persona está predispuesta a ello, y todo el mundo puede ser hipnotizado.

Un estado hipnótico es muy conocido por todos ya que a lo largo del día llegamos a ese estado en muchas ocasiones, como cuando estás conduciendo y no recuerdas el trayecto que has hecho, cuando lees un libro con mucha atención y no existe nada más a tu alrededor…

Diferencias entre Hipnosis teatral e Hipnosis como tratamiento:  Diferentes niveles de profundidad. Para la hipnosis teatral llegas a un estado donde el control de la parte consciente (la racional) desaparece en los momentos donde se le da una orden ya programada por el profesional con anterioridad. Para la hipnosis teatral el profesional ha hecho un trabajo anterior al show donde ha elegido a las personas más predispuestas y ha programado las órdenes necesarias para poder llevar a las personas al estado que quiere ante el público.  En la hipnosis de tratamiento del Método Pleoma, nunca se desconecta la parte consciente de la parte del subconsciente, porque se necesita que haya en el tratamiento una relación entre ambas, así que no hay en ningún momento la posibilidad de perder el control, ni la conciencia; todo lo contrario, la persona siempre está consciente de todo, lo recuerda todo y puede salir del estadio hipnótico en el momento que quiera, pidiéndomelo.

Resolviendo tus dudas sobre la hipnosis Se dirige el tratamiento de hipnosis para que se realice de la manera correcta, pero nunca controlar a la persona.  En la hipnosis teatral solo se busca un entretenimiento, y en la hipnosis de tratamiento lo que se hace es trabajar patrones de conducta erróneos.

¿Qué es un patrón de conducta erróneo?

Esas conductas o reacciones que sabes que no son buenas para ti y no sabes cómo cambiarlas, o asumes que eres así y no puedes cambiar y todo ello muchas veces tiene consecuencias físicas. El profesional de la hipnosis de tratamiento con el Método Pleoma no tiene el poder de hacer que una persona deje de ser ella misma, aunque gracias a la hipnosis, puede hacer que por ella misma pueda pulir esas cosas de su personalidad que sabe que no la hacen feliz.

Para poder conseguir tratar estos patrones de conducta erróneos es necesario un tratamiento continuado, llegando a una regresión a la infancia y a otras vidas si es necesario.

El Método Pleoma es el método más seguro de trabajo con el subconsciente porque se avanza al ritmo de la persona de forma natural.

Podría contarte muchas más cosas sobre hipnosis y regresiones. Si quieres que responda tus dudas puedes acudir a la charla gratuita del día 13 de mayo a las 19:30 horas.

 629425429 - 628280606  www.energiasvitales.com  sandra@energiasvitales.com

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El Método suizo para el Bienestar Por Norbert Parienti

U

n método natural, no médico, sin riesgo alguno y sin manipulaciones bruscas ni agresivas.

Le invitamos a conocer el método natural que permite situar en su posición idónea el Atlas, la primera vértebra cervical:  Sin riesgo  En una sola sesión  Una vez en la vida El suizo R. C. Schümperli descubrió en 1993 que, en prácticamente todas las personas, existe una posición incorrecta del Atlas, la primera vértebra cervical.

Este gran hallazgo fue acompañado del desarrollo de una técnica natural y única en el mundo para su corrección: AtlasPROfilax®.

Tener el Atlas en su posición correcta, gracias a AtlasPROfilax®, favorece de manera significativa los mecanismos de autocuración del cuerpo. En la mayoría de las personas, el método aporta una mejora de la postura, del equilibrio y de la tensión muscular, así como un aumento de la energía, de la concentración y del rendimiento físico y mental, lo que contribuye notablemente a la mejoría de la calidad de vida y el bienestar.

El método se realizará mediante la ayuda de un masaje específico de la musculatura corta de la nuca, las contracturas existentes quedan atenuadas dando la libertad al Atlas para recolocarse en una posición natural.

El proceso de autocuración Cuando el Atlas se encuentra en su posición correcta el cerebro puede por fin actuar sin estar perturbado. Es como si el cerebro tratase de rehacer lo que no ha podido realizar en armonía: pone en marcha procesos de regeneración y de autocuración precisos y de mucha importancia para el cuerpo. De este modo el organismo humano empieza a funcionar mucho mejor. Además, otras terapias y tratamientos pueden ser mucho más eficaces una vez

que el Atlas se encuentra en su justa posición.

La regeneración Las células y los órganos no se regeneran de un día para otro. Después del método AtlasPROfilax®, el organismo reaccionará en función del estado físico y psíquico de cada persona. Así, en algunas personas la salud se restablece con bastante rapidez, aunque en otras, sobre todo en aquellas en las que el organismo nunca ha trabajado a pleno rendimiento, conviene tener más paciencia.

El método AtlasPROfilax® puede resultar eficaz en múltiples dolencias: - migrañas y dolores de cabeza - vértigos y mareos - dolores de nuca y espalda - consecuencias del latigazo cervical - dolores articulares, problemas de rodilla - ansiedad, falta de energía, alergias - hernias discales y ciática, problemas de cadera - diferente longitud de piernas - malas posturas (hombros caídos, espalda encorvada…)

- fibromialgia, cansancio crónico - hormigueos en brazos y piernas - apneas del sueño El método natural AtlasPROfilax® no sustituye a ningún tratamiento o diagnóstico médico.

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La entrevista

Isabelle,

coordinadora de actividades del Centro Ciel Azul ¿Puedes darnos unas pinceladas generales sobre ti para conocerte un poquito mejor?

Soy Isabelle. Nací en Francia. Vivo en España desde hace 16 años. Estudié Fisioterapia y Kinesiología. Ahora soy profesora de Kinesiología y coordinadora de las actividades del Centro Ciel Azul.

Eres francesa, ¿cómo y porqué llegaste a Ibiza?

Llegué primero a Barcelona, venía de vacaciones a ver a unos amigos en Ibiza. La isla siempre me ha gustado por la energía y el aspecto multicultural que nos ofrece. Así que era el lugar adecuado para seguir el camino.

Actúas también como profesora de Kinesiología…

Sí, hace 15 años que enseño la Kinesiología en Barcelona en una escuela de Osteopatía. Doy también cursos en el Centro Ciel Azul. La Kinesiología es un concepto holístico de la salud que permite una buena regulación energética. Trae la posibilidad de tomar conciencia de su estado estructural, bioquímico, emocional y eléctrico para poder autorregularse. Por eso también me he enfocado sobre la posibilidad de facilitar en el Centro Ciel Azul todas las enseñanzas que favorecen una apertura de la conciencia.

Eres miembro del Centro Ciel Azul, ¿cómo y por qué surgió este proyecto?

Al inicio, Ciel Azul era un complejo turístico con apartamentos, bar, piscina. Luego, empezamos las actividades de Centro de Formación y de Cultura del Bienestar, con la realización de una sala de 250 m2 donde se ofrecen clases, seminarios, retiros y conferencias. La idea surgió porque varias personas buscaban un lugar “todo en uno” para proponer sus enseñanzas y prácticas todo el año.

¿Cuál es la filosofía del centro?

Integrar de manera armoniosa dimensiones de belleza, comunicación y comunión para el desarrollo de la conciencia, a todos los niveles del ser: - Nivel físico: con una buena alimentación, una vida sana, prácticas de yoga, danza, artes marciales, Pilates.

- Nivel psíquico, emocional: creatividad, Kinesiología, Ayurveda, desarrollo personal, talleres artísticos.

- Nivel espiritual: crecimiento interior, meditaciones.

Sois un equipo de cuatro personas, si no me equivoco...

En Ciel Azul podemos decir que hay cuatro sectores que trabajan juntos.

El sector turístico, con reservas y coordinación de los apartamentos, lo lleva Marina.

El sector del bar, con una deliciosa comida vegetariana, lo lleva el equipo de Mel de Magraneta: Judith, Hassan y Carmen. Ellos tienen una asociación cultural y organizan eventos.

El sector de las actividades lo llevo yo.

Y la supervisión y coordinación general es por cuenta de Philippe. ¿Cuál es tu trabajo como coordinadora de actividades del centro?

Consiste en recibir a las personas que quieren organizar alguna actividad en el Centro Ciel Azul y estudiar cómo mover el proyecto: profesores de yoga, danza u organizadores e instructores de seminarios, retiros, eventos, conferencias. Todo lo que sea en relación con cierta cultura del Bienestar. ¿Qué talleres, charlas, cursos ofrecéis en Ciel Azul?

Un viernes al mes trabajamos con el concepto Armonía que organiza charlas orientadas

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sobre diferentes proyectos como la ONG Via Oberta a Nepal, permacultura, energía libre.

Desde el mes de abril, Mel de Magraneta organiza animaciones o eventos los domingos. Tendremos todo el año seminarios de desarrollo personal con la asociación Harmonysession, el Ibiza Yoga Gathering en junio con 12 tipos distintos de yoga, un espectáculo de Ori Tahiti en junio organizado por la asociación Tahitiibiza, varios retiros de yoga...

Así que los temas son diversos y policulturales a imagen y semejanza de Ibiza.

Podéis consultar la agenda en nuestra página web o facebook o en los tablones de anuncios del Centro.

También se imparten actividades fijas semanales.

Cada semana se ofrecen clases de yoga, de danza moderna y Ori Tahití, cursos de Kinesiología, talleres artísticos; meditaciones en varios idiomas (español, inglés, italiano, alemán y francés); masajes thai, ayurvédicos, sesiones de osteopatía indirecta, Reiki, magnetismo, sesiones de Natural Rebirthing.

Existe en el centro un ambiente especial, mágico, con “Fairy Shop”, la sala del restaurante, el jardín de arena, la puerta de las estrellas…

A la entrada del Centro Ciel Azul, la puerta de las estrellas invita a viajar en un mundo original. Fairy shop es el corazón mágico del

lugar donde pequeños o grandes pueden maravillarse. Es una tienda muy linda con decoración inspirada en los cuentos de hadas. Se pueden encontrar figuras de hadas y dragones, joyas y cristales.

Cada año en agosto hacemos una fiesta de las hadas. En la sala del restaurante hay árboles grandes con luces.

El jardín de arena añade un toque exótico, allí se puede uno relajar después de un baño en la piscina.

Estos lugares son ideales para celebrar momentos especiales, inolvidables.

Algún proyecto futuro...

Poco a poco se trata de abrir más el centro a un turismo alternativo con grupos que vienen para una estancia de regeneración y despertar. Y seguir los eventos culturales de música, bodas, cumpleaños que traen su dinámica y alegría al conjunto. ¿Tu mayor virtud y tu mayor defecto?

Precisión y exigencia.

Ahora nuestro juego de las palabras. Di lo primero que te venga a la mente al escucharlas: Bosque > Éter, Amuleto > Cristal, Comida > Sana, Hombre > Fuerza, Salud > Consciente, Conocimiento > SER, Aventura > Independencia, Infancia > Feliz, Fantasía > Imaginación, Soledad > Interior.

Muchísimas gracias, Isabelle, por esta charla tan agradable. Te conocía un poquito pero ha sido un placer conocerte más en profundidad como persona. Un saludo también a Philippe.

Todo el equipo del Centro Ciel Azul te agradece, Helena, por esa oportunidad de encuentro y el trabajo fantástico que realizas con la revista Aarti, referencia de energía y de conciencia en Ibiza.

30 | A A R T I | La guĂ­a sana de Ibiza

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¡¡Queridos lectores o, como siento llamaros, Familia Aarti!!

Como sabéis, esta “niña” que bautizamos ya hace cinco años con el nombre de Aarti va creciendo y desarrollándose, no solo con el cuidado y cariño de “su madre”, sino por todos los que integráis nuestra Familia.

Es aquí donde de nuevo tengo que pediros vuestro apoyo para que “nuestra niña” pueda seguir su crecimiento y desarrollo en esta nueva etapa de su existencia.

Esta ayuda se concreta en que a partir del próximo mes de junio podréis contribuir con vuestra aportación voluntaria en las “cajitas Aarti” que dejaremos en los diferentes puntos de distribución.

GRACIAS, una vez más, por hacer posible que este proyecto siga adelante y por vuestras continuas muestras de cariño.

Un abrazo enorme,

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Por Mafalda Mas Sagranichiny

Kathak: Una danza milenaria «Cuando danzas, las diferencias entre cuerpo y alma se desvanecen.»

A

cabo de aterrizar de mi doceavo viaje a la India, todavía con los atardeceres en el mar Arábigo y los amaneceres en el río Ganges en la retina, comienzo una nueva temporada en mi amada isla.

El corazón, siempre dividido entre estas dos tierras que mi alma ha escogido para llenar mi vida. Ibiza, tierra que me vio crecer e India, tierra de cultura milenaria, una cultura que impregna los gestos cotidianos con un profundo significado respaldado por siglos de tradiciones. Allí nació mi pasión por la danza con tan solo seis años, cuando mi madre me llevó a mi primera clase de Kathak, una de las ocho danzas clásicas de la India. El Kathak procede del término Katha, que en sánscrito significa “historia”; el término aparece por primera vez entre los siglos II y III a. C. Los Kathas o Kathakas eran contadores de historias que mediante la música y la danza se desplazaban de pueblo en pueblo para hacer llegar las historias de los dioses y sus aventuras épicas.

Siglos más tarde vemos trazos de esta danza en el “RaasLeela”, una de las celebraciones más emblemáticas de la cultura y la danza en India, términos que van estrechamente ligados en este país. Es esta la celebración del amor entre Krishna y Radha, la pareja que simboliza la unión divina, este amor traspasa las fronteras del amor carnal para convertirse en el amor hacia el ser supremo: Dios.

El Kathak renace en el siglo XII en este escenario de amor y servicio hacia lo divino, con el “Bhakti movement”. Esta danza es única en su especie: al contrario que otras danzas clásicas

de la India, tiene fuertes influencias de las culturas extranjeras que poblaron el norte de la India entre los siglos XVI y XIX, los persas musulmanes de origen turco-mogul: los Mogules.

Es en este momento cuando el Kathak se mueve de un escenario devocional, a desarrollar una técnica precisa de intrincados patrones rítmicos realizados con los pies junto al sonido de los 150 cascabeles que se sujetan en los tobillos. En este momento también se introduce el término “Chakkar” (giro), muy probablemente influenciado por la danza derviche.

Hoy en día, el Kathak es una de las danzas más fusionadas y fusionables del escenario clásico Indio: el flamenco, el hip hop, tap dance, la danza contemporánea, la danza oriental y la danza tribal son algunos ejemplos de ello. El Kathak contemporáneo es sutil en sus formas y poderoso en su ejecución, es por ello que agiliza tu mente y tu espíritu, necesitando de tu capacidad intelectual para comprender los patrones rítmicos, y de tu corazón para conectar con lo divino. En las clases que imparto en Can Planeta comenzamos desde los aspectos más básicos de la danza y entramos poco a poco en esta nueva disciplina. Cuando danzas te conectas con tu esencia, una conexión que cambiará tu vida.

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Por Carlos Guerrero

El color de la cerveza E

l sentido de la vista es nuestro primer contacto con una cerveza. Su color, conjuntamente con otros aspectos como la turbidez o el color y consistencia de la espuma, revela parte de su personalidad, dándonos un anticipo de lo que estamos a punto de tomar.

Si por ejemplo estamos frente a una cerveza amarilla pálida (y algo turbia) probablemente se tratará de una Weissbier alemana, de trigo, ligera y fresca; una cerveza cobriza podrá ser una Pale Ale inglesa, algo más dulce y maltosa y que puede sorprendernos con sabores afrutados; si su color es negro podrá ser una Porter, con notas tostadas y más compleja y envolvente; y así podríamos ir recorriendo todo un abanico de colores y estilos.

Principalmente, el color de la cerveza viene determinado por la mezcla de maltas utilizadas en su fabricación. Sobre una base de malta pálida se añaden diferentes maltas especiales que aportarán cuerpo, carácter y color a la cerveza. Estas maltas especiales son sometidas a diferentes temperaturas durante su secado y así se producen procesos de cara-

melización y tueste que les aportan sabores y colores característicos.

Durante la producción de la cerveza, los procesos de maceración, ebullición y fermentación consolidan el color de la cerveza. Las maltas no suelen seleccionarse para conseguir un determinado color, sino más bien para lograr determinados sabores y texturas, siendo el color una consecuencia.

Las cerveceras artesanales suelen tener una gama de diferentes estilos de cerveza ya que sus producciones son relativamente pequeñas y se busca ofrecer variedad. Gracias a ello, aumenta la cultura cervecera y cada vez más gente encuentra alternativas al universo monocolor de las cervezas industriales, donde todo es amarillo claro.

Existen diferentes escalas para medir el color de la cerveza, ya que expresarlo con palabras a veces se queda un poco corto. En Europa solemos utilizar la escala EBC (European Brewing Convention). En la imagen podéis ver algunas de las cervezas Ibosim situadas en esta escala.

Cervezas Artesanas Ibosim  Info: cervezaibosim.com  Pedidos: 605 520 258

34 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

El universo en un acto…

Tercera parte

Por Luca Brasiliani

É

L...

Más allá del Sol, de la Luna, de las plantas, pero también más adentro de nosotros, de nuestros átomos, allí está... en cualquier cosa animada y no animada, simplemente está. No es persona, es esencia de luz brillante de millones de explosiones de átomos de Amor, y nosotros somos su creación más bella.

No voy a entrar en debate sobre eso, Él no se lo merece, nos ama y, como es Amor, nos invita a su camino hacia Él, con total libertad y esencia.

Quien ha elegido seguir este viaje, que siga caminando por él, despertando hacia uno mismo y sobre todo al prójimo, en cada día, cada momento... y hacia cualquiera, estos átomos que nos rodean, que nos unen, sin olvidar por un instante el ser agradecido a ÉL. Tu scis ubis reperinte me (sabes dónde encontrarme), ¡¡shalom!!

Este texto es la tercera y última parte de un artículo publicado en marzo y abril.

T +34 663 642 111 brasilianiluca@gmail.com

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Por Centro Quiropráctico el Árbol de la Vida

Latigazo cervical (parte II) mecanismos y consecuencias

FASE 2 Durante la fase 2, el torso ha llegado a su velocidad máxima –¡1,5 a 2 veces la velocidad del coche!– pero la cabeza todavía no ha empezado a moverse hacia delante y sigue yendo hacia atrás. Una curvatura anormal en forma de S se desarrolla en las cervicales al mismo tiempo que el respaldo del asiento retrocede añadiendo a la aceleración por delante del torso. Desafortunadamente es, durante este retroceso del asiento opuesto al movimiento de la cabeza, donde surgen los daños más severos. Muchas de las heridas (ya sea en los huesos, articulaciones, nervios, discos o articulación temporomandibular) ocurren en esta fase.

Hemos comentado en la introducción que los latigazos pueden manifestarse en una variedad de síntomas como dolor de cuello, dolor de cabeza/migrañas, fatiga, dolor de hombros o de lumbares y cambios del comportamiento. Sin embargo, es imposible prever los síntomas con antelación, ya que depende de muchos factores tales como la dirección del impacto, la velocidad del vehículo, el sexo, edad y condición física de la persona. Además, los síntomas suelen surgir más tarde: semanas, meses, un año y hasta dos años después del accidente. Seguidamente, encontraréis las condiciones y síntomas más comunes observados en estos casos.

FASE 3

DOLOR DE CERVICALES

En la tercera fase, el torso baja hacia el asiento y la cabeza y el cuello están en su máxima aceleración hacia delante. Y al mismo tiempo el coche va hacia abajo. Empujar el freno rápidamente aumenta la severidad de herida por flexión. Durante el movimiento del cuerpo hacia delante, el cuerpo irá lo más adelante posible hasta que le frene el cinturón.

Es la queja más experimentada en los latigazos cervicales. Se observa en el 90% de los casos. El dolor suele irradiar en los hombros y hasta los brazos, y en la cabeza. Este tipo de lesión afecta a todos los tejidos adyacentes: articulaciones, discos intervertebrales, músculos, ligamentos y nervios.

Las lesiones de los músculos y ligamentos del cuello y de la parte superior de la espalda son la mayor causa de dolor en las semanas siguientes al accidente. Es también por eso que uno se encuentra muy tieso y con menos movilidad. Las lesiones de los ligamentos derivan en movimiento anormal e inestabilidad. Además, las lesiones de los discos pueden añadir dolor.

Los rasgones de las fibras de los discos pueden causar degeneración o hernias resultando en irritación o compresión de los nervios.

FASE 4 Esta fase es seguramente cuando surgen los daños más importantes. Aquí, el torso está parado en su movimiento por el cinturón, pero la cabeza está libre de seguir su trayectoria. La excesiva flexión del cuello provoca entonces estiramientos de los músculos y ligamentos, desgarrando las fibras de los discos intervertebrales. También las vértebras se mueven fuera de su sitio, la médula espinal y las raíces nerviosas se encuentran estiradas, pinzadas o irritadas (subluxaciones). Y el cerebro puede tocar el interior del cráneo provocando una herida en el cerebro de leve a moderada. Si el cinturón no está puesto correctamente, uno puede tener una contusión al chocar con el volante o el cristal.

Parte III y última, el próximo mes.

El Juego Divino

«Por el camino Crearás Sufrimiento a algunas de mis Criaturas que son YO MISMO porque te di la Libertad Infinita de Conocer por ti mismo el resultado de tus acciones, pero crecerás porque es TU destino; y cuando seas adolescente en el Conocimiento Cósmico, un día verás la Magia de la Vida y adorarás mi Latido de Vida en cada partícula de mi Creación.

Ese día, sin saberlo, te estarás acercando a mí.»

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Terapeutas: Joan Roig y Pepe Moreno magnetismoibiza@hotmail.com 655 894 674 c/ Vicente Serra 20, Ibiza

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Agenda de Mayo Lu Ma Mi Ju Vi Sá Do 1 2

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[ TODOS LOS LUNES ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com ATRÉVETE A SER FELIZ ENCUENTRO ESPIRITUAL En BIENESTAR IBIZA a las 19:30h // 971 807 882 // 670 803 085 // bienestaribiza.es AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com BASES DE DANZA ORIENTAL (ECOS) - Todos los niveles En CAN PLANETA de 19h a 20h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook. com CAMUS THERAPY, OSTEOPATÍA, DIGITOPUNTURA… En CTRA ST JOAN KM.11 // 691 477 885 // 651 982 818 // www.camustherapy.com

CHI KUNG (ECOS) En CAN PLANETA de 12h a 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com

con hijos) En SALA PISCINA - ST JOSEP de 11h a 13h // 606 653 415 // mariaboada.jimdo.com

CHI KUNG En CAN PLANETA de 18h a 19h // 606 822 484 // canplaneta. ibiza@facebook.com

DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL - todos los niveles (ECOS) En CAN PLANETA a las 20h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com

CHI KUNG Y MEDITACIÓN DAI LOHAN En CAN PLANETA de 21h a 22h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com CONSTELACIONES FAMILIARES // 620 347 761 agustina977@hotmail. com CONTEMPORANEO En CAN PLANETA de 10h a 11h // 603 281 250 // canplaneta.ibiza@facebook. com DANZA BOLLYWOOD En C19 CENTRO CREACIÓN JOVEN IBIZA de 11:30h a 13h // 669 446 458 // Fb: Vrinda Vishal // noelaboreria@ gmail.com DANZA CONTEMPORÁNEA, CLÁSICA, COREOS, IMPROVISACIÓN… (es posible venir

DIVER YOGA - YOGA PARA NIÑOS En CENTRO OM TERAPIAS a las 18h // 665 253 423 // www.omterapias. com GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA a las 18h y 20:30h // 676 536 052 // creayogativo@gmail.com HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA ES CANAR a las 9h y 18h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

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AGENDA DE MAYO HATHA YOGA En CENTRO CIEL AZUL a las 17h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com

HATHA YOGA En CHANDRA a las 10h, 19h y 20:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com

PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

HATHA YOGA En ESPACIO SARASWATI - STA EULÀRIA a las 18h // 696 229 644 // noraibiza@ yahoo.com

PILATES MAT & MAQUINAS EMBARAZO En SALA ORLOV de 8h a 20:30h // 666 471 788 amandaorloff21@gmail.com

LABORATORIO DE INGLÉS En HERBOLARIO BIOPUNT de 11h a 12:30h // 680 123 379 // faustinahanglin@gmail.com

PILATES PARA EMBARAZADAS En AL·LOTS ECO a las 16h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@live. com

LUNA YOGA - YOGA TERAPÉUTICO PARA LA MUJER En CHANDRA a las 10h // 653 354 264 // chandraibiza@ gmail.com

RECONEXIÓN - SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com

MEDICINA CHINA ACUPUNTURA En BIOPUNT - Ctra St. Josep-St Antonio de 17h a 18:30h // 971 804 646 // biopunt.bio@gmail.com MEDITACIÓN ACTIVA / PASIVA GRATUITA En ASHRAM IBIZA ES CANAR a las 19:30h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN En CENTRO OM TERAPIAS a las 09:30h // 665 253 423 // www.omterapias. com MÉTODO AFROYIN En AGROTURISMO ATZARÓ a las 10h // 655 368 522 // www. lullalterapiesnaturals.com NATURAL REBIRTHING // 656 266 488 // naturalrebirthing@gmail.com PILATES En CAN PLANETA de 17h a 18h // 602 509 277 // canplaneta. ibiza@facebook.com

REFLEXOLOGÍA PODAL En SHAMANA ESPACIO AYURVEDA // 871 713 841 // 636 410 488 // ayurvedashamana@gmail.com TAI CHIEn BIOPUNT - Ctra St. JosepSt Antonio a las 17h // 971 804 646 // biopunt.bio@gmail.com TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 TRAPILLO XXL - TALLER BOLSO REDONDO En AL·LOTS ECO de 10:30h a 13h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@live.com VINYASA YOGA En CENTRE C-19 IBIZA de 18:30h a 20h // 656 682 925 // Fb: inspirayogaconLaura // laurix.ruiz@gmail.com VINYASA YOGA EN INGLÉS En BIOPUNT - Ctra St. Josep-St Antonio de 19h a 20h // 971 804 646 // biopunt.bio@gmail.com YOGA En CENTRO CIEL AZUL de 19:30h a 21h // 658 595 414 //

cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion YOGA ENERGÉTICO En ST JOSEP a las 10h // 677 321 459 // www. satnamsalud.com YOGA MAMÁS Y NIÑOS En CENTRO OM TERAPIAS a las 17h // 665 253 423 // www.omterapias.com [ LUNES 2 ] DISEÑO HUMANO - TALLER En CENTRO CIEL AZUL de 10h a 14h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion [ LUNES 9 ] EL PARTO Y LA SEXUALIDAD CHARLA GRATUITA En AL-LOTS ECO a las 18:30h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@live.com [ LUNES 16 ] CENA BENÉFICA A FAVOR DE LA ONG VIA OBERTA A NEPAL En RTE ECOCENTRO - STA GERTRUDIS a las 19h // 971 197 274 // 609 589 921 // www.ecocentro.es [ LUNES 23 ] EL PARTO Y LA ESPIRITUALIDAD - CHARLA GRATUITA En AL-LOTS ECO a las 18:30h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@live.com MINDFULNESS: ¿CÓMO SE LOGRA? - CONFERENCIA GRATUITA En RTE ECOCENTRO - STA GERTRUDIS a las 19h // 971 197 274 // 609 589 921 // www.ecocentro.es [ LUNES 30 ] “EL DESPERTAR DE LA MUJER SALVAJE” - RETIRO PARA MUJERES // 677 321 459 // www.satnamsalud. com

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AGENDA DE MAYO [ TODOS LOS MARTES ] ASHTANGA YOGA En ATLANTIS WELLNESS IBIZA a las 19h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@ atlantiswellnessibiza.com ASHTANGA YOGA En BIOPUNT - Ctra St. Josep-St Antonio a las 17:30h // 971 804 646 // biopunt. bio@gmail.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com BÁSICO 2 SEMANAL (imprescindible previo Básico 1) En EIVIDA de 20h a 22:30h // 666 663 477 // eivida.com BIODANZA En CHANDRA a las 20:30 // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com BOLLYWOOD INICIAL En CAN PLANETA de 19:30h a 20:30h // 610 415 432 // canplaneta.ibiza@ facebook.com CUIDADOS PREVENTIVOS PARA TU BIENESTAR - CLASE GRATUITA En CENTRO QUIROPRÁCTICO EL ÁRBOL DE LA VIDA a las 20:30h // 971 190 130 // 661 212 119 centroarboldelavida@hotmail.com // www.quiropracticosibiza.com CHI KUNG En BIOPUNT - Ctra St. Josep-St Antonio a las 19h // 971 804 646 // biopunt.bio@gmail.com CONSTELACIONES FAMILIARES INDIVIDUALES de 10h a 20h // 677 321 459

DANZA ORIENTAL (ECOS) En CAN PLANETA a las 12h // 661 834 324 // ibizadance.es

PILATES En BIOPUNT - Ctra St. Josep-St Antonio a las 11:30h // 971 804 646 // biopunt.bio@gmail.com

DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL Todos los niveles En CAN PLANETA (ECOS) a las 20:30h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com

DIVER YOGA - YOGA PARA NIÑOS En CENTRO OM TERAPIAS a las 18:15h // 665 253 423 // www. omterapias.com

PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

PILATES MAT & MAQUINAS EMBARAZO En SALA ORLOV de 8h a 20:30h // 666 471 788 amandaorloff21@gmail.com

GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

SEXOLOGÍA En BIOPUNT - Ctra St. Josep-St Antonio de 17h a 19h // 971 804 646 // biopunt.bio@gmail.com

HATHA YOGA En AGOYOGA a las 9:45h // 676 536 052 creayogativo@ gmail.com

SHAKTI DANCE En CHANDRA a las 18:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com

HATHA YOGA En AL-LOTS ECO de 18h a 19h // 971 336 460 / 690 823 166 // al-lots@live.com

TAI CHI En CAN PLANETA a las 18h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@ facebook.com

KUNDALINI - HORMON - YOGA En BANANA DANCE STUDIOS - Sta. Eulària a las 10h 654 967 987 / 606 889 870 info@yoga-time.eu www. yoga-time.eu

TAI CHI (ECOS) En CAN PLANETA a las 14h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com

KUNDALINI YOGA En CENTRO OM TERAPIAS a las 10h y 20h // 665 253 423 // www.omterapias.com

TÉCNICA ALEXANDER (ECOS) // 676 552 951 // tecnicaalexanderibiza. com

OSTEOPATÍA, DIGITOPUNTURA, AURICULOTERAPIA Y OSTEOPATIA PEDIATRICA - CHARLA GRATUITA En CTRA ST JOAN KM.11 a las 18h // 691 477 885 // 651 982 818 // www.camustherapy.com // www. osteopatiaevolutiva.com

TRAPILLO XXL - TALLER ALFOMBRA SENCILLA PUNTOS ALTOS En AL·LOTS ECO de 10:30h a 13h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@ live.com

TAI CHI En PRANATHY a las 19:30h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es

VINYASA YOGA En CHANDRA IBIZA de 10h a 11:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 41

AGENDA DE MAYO YOGA En CENTRO CIEL AZUL a las 9:30h // 658 595 414 // cielazulibiza. com // Fb: Ciel Azul Formacion YOGA En SALA ORLOV a las 18:45h // 666 471 788 // amandaorloff21@ gmail.com YOGA EMBARAZADAS En AGOYOGA a las 19:45h // 676 536 052 // creayogativo@gmail.com YOGA EMBARAZADAS En AL-LOTS ECO de 19h a 20h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@live.com YOGA MAMÁS Y BEBÉS En AL·LOTS ECO de 10:30h a 11:30h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@live.com YOGA MAMÁS Y BEBÉS En CENTRO OM TERAPIAS a las 11:30h // 665 253 423 // www.omterapias.com [ MARTES 3 ] DISEÑO HUMANO - TALLER En CENTRO CIEL AZUL de 10h a 14h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion HIPNOSIS Y REGRESIONES “MÉTODO PLEOMA” CONFERENCIA GRATUITA En RTE ECOCENTRO - STA GERTRUDIS a las 19h // 971 197 274 // 609 589 921 // www.ecocentro.es [ TODOS LOS MIÉRCOLES ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com

CAMUS THERAPY, OSTEOPATÍA, DIGITOPUNTURA… En CTRA ST JOAN KM.11 // 691 477 885 // 651 982 818 // www.camustherapy.com CHI KUNG En CAN PLANETA de 18h a 19h // 606 822 484 // canplaneta. ibiza@facebook.com CUIDADOS PREVENTIVOS PARA TU BIENESTAR - CLASE GRATUITA En CENTRO QUIROPRÁCTICO EL ÁRBOL DE LA VIDA a las 16:30h // 971 190 130 // 661 212 119 centroarboldelavida@hotmail.com // www.quiropracticosibiza.com CONSTELACIONES FAMILIARES // 620 347 761 agustina977@hotmail. com DANZA BOLLYWOOD En C19 CENTRO CREACIÓN JOVEN IBIZA de 11:30h a 13h // 669 446 458 // Fb: Vrinda Vishal // noelaboreria@ gmail.com DANZA BOLLYWOOD En SALA ORLOV de 16h a 17:30h // 669 446 458 // Fb: Vrinda Vishal // noelaboreria@gmail.com DANZA CONTEMPORÁNEA, CLÁSICA, COREOS, IMPROVISACIÓN… (es posible venir con hijos) En SALA PISCINA - ST JOSEP de 11h a 13h // 606 653 415 // mariaboada.jimdo.com DANZA ORI TAHITI En CENTRO CIEL AZUL a las 17:30h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion DANZA ORIENTAL En CAN PLANETA de 19h a 20h // 608 636 911 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL NIVEL MEDIO AVANZADO En CAN PLANETA a las 20:15h // 608 636 911 // canplaneta.

ibiza@facebook.com DIVER YOGA - YOGA PARA NIÑOS En CENTRO OM TERAPIAS a las 18h // 665 253 423 // www.omterapias. com GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA a 20:30h // 676 536 052 // creayogativo@gmail.com HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA ES CANAR a las 18h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com HATHA YOGA En CENTRO CIEL AZUL a las 10h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion HATHA YOGA En CHANDRA a las 10h, 19h y 20:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com KINESIOLOGÍA - CURSO SEMANAL En CENTRO CIEL AZUL de 15h a 19h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion LABORATORIO DE INGLÉS En HERBOLARIO BIOPUNT de 11h a 12:30h // 680 123 379 // faustinahanglin@gmail.com MEDITACIÓN GRATUITA YOGA NIDRA En ASHRAM IBIZA ES CANAR a las 19:30h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN En CENTRO OM TERAPIAS a las 09:30h // 665 253 423 // www.omterapias. com

42 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

AGENDA DE MAYO MÉTODO AFROYIN En CENTRO OM TERAPIAS a las 11:30h // 655 368 522 // www.lullalterapiesnaturals.com MÚSICA Y TAROT DE MARSELLA En BIOPUNT - Ctra St. Josep-St Antonio a las 18:30h // 971 804 646 // biopunt.bio@gmail.com

TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 TRAPILLO XXL - TALLER CESTA CUADRADA En AL·LOTS ECO de 10:30h a 13h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@live.com

PILATES En CAN PLANETA de 17h a 18h // 602 509 277 // canplaneta. ibiza@facebook.com

YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 09:30h // 629 425 429 // sandra@ energiasvitales.com

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com

YOGA ENERGÉTICO En ST JOSEP a las 10h // 677 321 459 // www. satnamsalud.com

PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

YOGA MAMÁS Y NIÑOS En CENTRO OM TERAPIAS a las 17h // 665 253 423 // www.omterapias.com

PILATES MAT & MAQUINAS EMBARAZO En SALA ORLOV de 8h a 20:30h // 666 471 788 amandaorloff21@gmail.com PILATES PARA EMBARAZADAS En AL-LOTS ECO de 16h a 17h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@ live.com RECONEXIÓN - SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com REFLEXOLOGÍA PODAL En SHAMANA ESPACIO AYURVEDA // 871 713 841 // 636 410 488 // ayurvedashamana@gmail.com TÉCNICA ALEXANDER (ECOS) // 676 552 951 // tecnicaalexanderibiza.com

YOGA VITAL En CAN PLANETA de 10h a 11h // 603 281 250 // canplaneta.ibiza@facebook.com [ MIÉRCOLES 4 ]

QUIROPRÁCTICO EL ÁRBOL DE LA VIDA a las 20:30h // 971 190 130 // 661 212 119 centroarboldelavida@hotmail.com // www.quiropracticosibiza.com “SOLTAR EL JUICIO PARA APRENDER A AMARSE A UNO MISMO” - TALLER PENSAMIENTO POSITIVO (Aportación Voluntaria) En AL-LOTS ECO de 18h a 19:30h // 971 336 460 // 690 823 166 // allots@live.com [ MIÉRCOLES 25 ] BIODANZA IBIZA - TALLER En FINCA EN STA GERTRUDIS de 10:30h a 19h // 682 112 358 DANZA PARA MAMAS Y BEBES TALLER (Aportación Voluntaria) En AL·LOTS ECO de 11h a 12h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@ live.com

EDUCAR CON AMOR “RECONOCER Y COMUNICAR LAS EMOCIONES” CHARLA PARA PADRES (Aportación Voluntaria) En AL-LOTS ECO de 18h a 19:30h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@live.com

INTERCAMBIO DE REIKI CON PEQUES (Aportación Voluntaria) En AL-LOTS ECO de 18h a 19:30h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@ live.com

[ MIÉRCOLES 11 ]

ASHTANGA YOGA a las 19:30h // shankarashala.com

CANCIONES ANIMADAS Y PEQUE DANZAS - PEQUE TALLERS MUSICAL (1 a 3 años) (Aportación Voluntaria) En AL-LOTS ECO de 18h a 19h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@live.com [ MIÉRCOLES 18 ] RELAJACIÓN - TALLER GRATUITO En CENTRO

[ TODOS LOS JUEVES ]

ASHTANGA YOGA En ATLANTIS WELLNESS a las 18:30h // 971 800 931 // 687 499 921 // atlantiswellnessibiza.com ASHTANGA YOGA En BIOPUNT - Ctra St. Josep-St Antonio a las 17:15h // 971 804 646 // biopunt. bio@gmail.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 43

AGENDA DE MAYO BÁSICO 3 SEMANAL (imprescindible previo Básico 2) En EIVIDA de 20h a 22:30h // 666 663 477 // eivida.com BOLLYWOOD AVANZADO En CAN PLANETA de 17h a 18h // 610 415 432 // canplaneta.ibiza@facebook. com CHI KUNG En BIOPUNT - Ctra St. Josep-St Antonio a las 18:30h // 971 804 646 // biopunt.bio@gmail.com CHI KUNG (ECOS) En CAN PLANETA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com CONSTELACIONES FAMILIARES INDIVIDUALES de 10h a 20h // 677 321 459 DANZA KATHAK En CAN PLANETA a las 18:15h // 610 415 432 // mafaldamas@yahoo.es // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL NIVEL INICIACIÓN Y MEDIO En CAN PLANETA a las 19:30h y 20:30h // 619 631 114 // canplaneta.ibiza@ facebook.com

166 // al-lots@live.com HATHA YOGA En CHANDRA a las 21h // 653 354 264 // chandraibiza@ gmail.com HEALING 3 SEMANAL (imprescindible previo Healing 2) En EIVIDA de 20h a 22:30h // 666 663 477 // eivida.com HEALING AND READING En BIOPUNT - Ctra St. Josep-St Antonio de 12h a 14h // 971 804 646 // biopunt.bio@gmail.com KUNDALINI - HORMON - YOGA En BANANA DANCE STUDIOS - Sta. Eulària a las 10h 654 967 987 / 606 889 870 info@yoga-time.eu www. yoga-time.eu KUNDALINI YOGA En CENTRO OM TERAPIAS a las 10h y 20h // 665 253 423 // www.omterapias.com MÉTODO AFROYIN - SESIONES SEMANALES En CHANDRA de 19h a 21h // 696 934 088

TAI CHI INICIACIÓN (ECOS) En CAN PLANETA a las 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com TÉCNICA ALEXANDER (ECOS) // 676 552 951 // tecnicaalexanderibiza. com DEJAR DE FUMAR - TERAPIA En SHAMANA ESPACIO AYURVEDA // 871 713 841 // 636 410 488 // ayurvedashamana@gmail.com TRAPILLO XXL - TALLER APRENDE A TEJER FLORES En AL·LOTS ECO a las 10:30h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@live.com UN CURSO DE MILAGROS PROFUNDO - SESIONES CASTELLANO En ST RAFAEL de 17h a 19h // 627 128 895 // www. carolinacorada.com VINYASA YOGA En CHANDRA IBIZA de 10h a 11:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com

NATURAL REBIRTHING // 656 266 488 // naturalrebirthing@gmail.com

YOGA En CENTRO CIEL AZUL de 9:30h a 11h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

PILATES En BIOPUNT - Ctra St. Josep-St Antonio a las 11:30h // 971 804 646 // biopunt.bio@gmail.com

YOGA En SALA ORLOV a las 18:45h // 666 471 788 // amandaorloff21@ gmail.com

GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com

YOGA EMBARAZADAS En AGOYOGA a las 19:30h // 676 536 052 // creayogativo@gmail.com

GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

YOGA EMBARAZADAS En AL-LOTS ECO de 19h a 20h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@live.com

DIVER YOGA - YOGA PARA NIÑOS En CENTRO OM TERAPIAS a las 18:15h // 665 253 423 // www. omterapias.com

HATHA YOGA En AGOYOGA a las 9:45h, 18h y 20:30h // 676 536 052 creayogativo@gmail.com HATHA YOGA En AL-LOTS ECO de 18h a 19h // 971 336 460 / 690 823

PILATES MAT & MAQUINAS EMBARAZO En SALA ORLOV de 8h a 20:30h // 666 471 788 amandaorloff21@gmail.com

YOGA FAMILIAR En AL-LOTS ECO de 17h a 18h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@live.com YOGA MAMÁS Y BEBÉS En AL·LOTS ECO de 10:30h a 11:30h // 971 336

44 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

AGENDA DE MAYO 460 // 690 823 166 // al-lots@live. com

620 347 761 agustina977@hotmail. com

18h // 696 229 644 // noraibiza@ yahoo.com

YOGA MAMÁS Y BEBÉS En CENTRO OM TERAPIAS a las 11:30h // 665 253 423 // www.omterapias.com

DANZA BOLLYWOOD En SALA ORLOV de 16h a 17:30h // 669 446 458 // Fb: Vrinda Vishal // noelaboreria@gmail.com

KUNDALINI - HORMON - YOGA En SIESTA - Sta. Eulària a las 18h 654 967 987 / 606 889 870 info@yogatime.eu www.yoga-time.eu

DANZA CONTEMPORÁNEA, CLÁSICA, COREOS, IMPROVISACIÓN… (es posible venir con hijos) En SALA PISCINA - ST JOSEP de 11h a 13h // 606 653 415 // mariaboada.jimdo.com

MEDITACIÓN ACTIVA / PASIVA GRATUITA En ASHRAM IBIZA ES CANAR a las 19:30h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

YOGA ZEN En C19 CENTRO CREACIÓN JOVEN IBIZA a las 10:30h // 696 229 644 // noraibiza@ yahoo.com [ JUEVES 5 ] CONSCIOUS BREATHING AND REBIRTHING - CHARLA GRATUITA En OPEN SPACE IBIZA - Sta Gertrudis a las 20h // 656 266 488 // naturalrebirthing@gmail.com [ JUEVES 19 ] CONSTELACIONES CHAMÁNICAS - CONFERENCIA GRATUITA En RTE ECOCENTRO - STA GERTRUDIS a las 19h // 971 197 274 // 609 589 921 // www.ecocentro.es [ JUEVES 26 ] BIODANZA IBIZA - TALLER En FINCA EN STA GERTRUDIS de 17h a 19h o 21h a 22h // 682 112 358 [ TODOS LOS VIERNES ]

DANZA ORIENTAL En SALA ORLOV a las 19:15h // 666 471 788 // amandaorloff21@gmail.com DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL - todos los niveles (ECOS) En CAN PLANETA a las 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL TRIBALITS Todos los niveles (ECO) En CAN PLANETA a las 19h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com ESTIMULACIÓN MUSICAL PARA NIÑOS En BIOPUNT - Ctra St. JosepSt Antonio a las 17:15h // 971 804 646 // biopunt.bio@gmail.com

MEDITACIÓN GRUPAL En CENTRO OM TERAPIAS a las 20:30h // 665 253 423 // www.omterapias.com MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 09h // 619 231 333 MÉTODO AFROYIN - SESIONES SEMANALES En CIEL AZUL - CALA MARTINA de 10:30 a 12h // 696 934 088 MÉTODO AFROYIN En IBIZA VERTICAL a las 10h // 655 368 522 // www.lullalterapiesnaturals.com MOTILIDAD VISCERAL Y OSTEOPATÍA CRANEAL En CTRA ST JOAN KM.11 a las 18h // 691 477 885 // 651 982 818 // www. camustherapy.com // www. osteopatiaevolutiva.com

ASHTANGA YOGA a las 8:30h // shankarashala.com

GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com

GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 14h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com

HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA ES CANAR a las 9h y 18h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

CAMUS THERAPY, OSTEOPATÍA, DIGITOPUNTURA… En CTRA ST JOAN KM.11 // 691 477 885 // 651 982 818 // www.camustherapy.com

HATHA YOGA En CHANDRA a las 19h // 653 354 264 // chandraibiza@ gmail.com

PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

HATHA YOGA En ESPACIO SARASWATI - STA EULÀRIA a las

PILATES MAT & MAQUINAS EMBARAZO En SALA ORLOV

CONSTELACIONES FAMILIARES //

PILATES En CAN PLANETA a las 17h // 602 509 277 // canplaneta.ibiza@ facebook.com PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 45

AGENDA DE MAYO de 8h a 20:30h // 666 471 788 amandaorloff21@gmail.com RECONEXIÓN - SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com

YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 09:30h // 629 425 429 // sandra@ energiasvitales.com

REFLEXOLOGÍA PODAL En SHAMANA ESPACIO AYURVEDA // 871 713 841 // 636 410 488 // ayurvedashamana@gmail.com

YOGA PARA NIÑOS En SHAMANA ESPACIO AYURVEDA a las 20h // 871 713 841 // 636 410 488 // ayurvedashamana@gmail.com

SANACIÓN CON CUARZOS Y REGISTROS AKÁSHICOS En BIOPUNT - Ctra St. Josep-St Antonio de 10h a 12h // 971 804 646 // biopunt.bio@gmail.com

YOGA VITAL En CAN PLANETA de 10h a 11h // 603 281 250 // canplaneta.ibiza@facebook.com [ VIERNES 6 ]

[ VIERNES 13 ] BIOMAGNETISMO - SEMINARIO NIVEL II En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion HIPNOSIS Y REGRESIONES MÉTODO PLEOMA - CHARLA INFORMATIVA GRATUITA En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19:30h // 629 425 429 // sandra@energiasvitales.com YOGA RESTAURATIVO En ST JOSEP a las 11h // 677 321 459 // www. satnamsalud.com

TETAPIA - TALLER DE LACTANCIA BIOMAGNETISMO - SEMINARIO MATERNA En AL·LOTS ECO a las NIVEL I En CENTRO CIEL AZUL // 658 17:30h // 971 336 460 // 690 823 166 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: // al-lots@live.com Ciel Azul Formacion TAI CHI (ECOS) En CAN PLANETA a [ VIERNES 20 ] las 12h // 651 123 670 // canplaneta. CONSTRUIR UNA VIVIENDA 100% NATURAL CURSO ECOLOGÍA MENTAL: CÓMO ibiza@facebook.com BIOCONSTRUCCIÓN // info@ NUESTROS PENSAMIENTOS bioconstruccionibiza.com www.

TAI CHI En PRANATHY a las 19:30h INFLUYEN EN NUESTRA REALIDAD bioconstruccionibiza.com // 670 803 085 // 971 80 78 82 // - CONFERENCIA GRATUITA En RTE bienestaribiza.es ECOCENTRO - STA GERTRUDIS a las DELYPAINTING - TALLER “PINTURA 19h // 971 197 274 // 609 589 921 // TÉCNICA ALEXANDER (ECOS) // 676 DE PANZA PARA EMBARAZADAS” www.ecocentro.es 552 951 // tecnicaalexanderibiza.com En AL·LOTS ECO de 11h a 12:30h // 971 336 460 // 690 823 166 // alDANZA POLINESIA - TALLER En TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 lots@live.com CENTRO CIEL AZUL de 15h a 19h // 314 567 658 595 414 // cielazulibiza.com // LABORATORIO DE PAREJAS Fb: Ciel Azul Formacion TERAPIA GESTALT / (íntimas, amigas, familia) (aportación CONSTELACIONES FAMILIARES En voluntaria) En CHANDRA - IBIZA de DE-TALLETS - TALLER (Aportación CENTRO ANANTA de 17h a 20h. // 18h a 20h // 696 934 088 Voluntaria) En AL·LOTS ECO a las 639 721 902 17:30h // 971 336 460 // 690 823 166 DESCUBRE TU ÁRBOL // al-lots@live.com YOGA En CENTRO CIEL AZUL de GENEALÓGICO En BIOPUNT - Ctra St. 19h a 20:30h // 658 595 414 // Josep-St Antonio // 971 804 646 // TAHITI TRIP FESTIVAL En CENTRO cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul biopunt.bio@gmail.com CIEL AZUL // 647 940 489 // Formacion tahititripfestival@gmail.com SANACIÓN ACTIVA - CHARLA YOGA CREATIVO PARA NIÑOS En INFORMATIVA GRATUITA En [ VIERNES 27 ] AGOYOGA a las 17:30h // 676 536 CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 052 creayogativo@gmail.com BIODANZA IBIZA - TALLER En FINCA 19:30h // 629 425 429 // sandra@ EN STA GERTRUDIS Y ES VEDRÀ de energiasvitales.com TAI CHI En CAN PLANETA a las 18h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@ facebook.com

TERAPIA GESTALT VESNA NEDIMOVIC

46 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

AGENDA DE MAYO 10:30h a 12:30h y de 19h a 21h // 682 112 358

St Antonio a las 11h // 971 804 646 // biopunt.bio@gmail.com

BIOMAGNETISMO: “CONCIENCIA Y SALUD” - CONFERENCIA GRATUITA En RTE ECOCENTRO - STA GERTRUDIS a las 20h // 971 197 274 // 609 589 921 // www.ecocentro.es

MEDITACIÓN Y TERAPIA En BIOPUNT - Ctra St. Josep-St Antonio de 17h a 19h // 971 804 646 // biopunt.bio@gmail.com

CONEXIÓN - CURSO GRATUITO 35 ANIVERSARIO CLI HOLANDA (SOLO ESTUDIANTES EIVIDA) En EIVIDA de 10h a 14:30h // 666 663 477 // eivida.com TIENDA ROJA - TALLER En HERBOLARIO PRANATHY a las 18h // 971 339 999 // pranathy@live.com YOGA RESTAURATIVO En ST JOSEP a las 11h // 677 321 459 // www. satnamsalud.com [ TODOS LOS SÁBADOS ] AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 14h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com

MEDITACIONES En CENTRO CIEL AZUL de 17h a 19h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion MERCAT DE FORADA En BUSCASTELL de 10h a 16h // 679 215 074 // cieivissa.org OSTEOPATÍA En BIOPUNT - Ctra St. Josep-St Antonio de 10h a 12h // 971 804 646 // biopunt.bio@gmail. com PREPARACIÓN FÍSICA PARA EL PARTO - GIMNASIA EMBARAZADAS En AL·LOTS ECO de 11h a 12:30h // 971 336 460 // 690 823 166 // allots@live.com

BIODANZA En BIOPUNT - Ctra St. Josep-St Antonio de 19h a 20h // 971 804 646 // biopunt.bio@gmail.com

RESPIRACIÓN CONSCIENTE Y YOGA - TALLER SEMANAL En AGOYOGA a las 10h // 676 536 052 creayogativo@gmail.com

COREOGRAFÍAS DANZA ORIENTAL En CAN PLANETA de 10h a 11h // 619 631 114 // canplaneta.ibiza@ facebook.com

TÉCNICA ALEXANDER (ECOS) // 676 552 951 // tecnicaalexanderibiza. com

DANZA POLINESIA En CAN PLANETA de 11h a 12h // 619 631 114 // canplaneta.ibiza@facebook.com ESTIMULACIÓN MUSICAL PARA NIÑOS En BIOPUNT - Ctra St. Josep-

[ SÁBADO 7 ] AROLO I - CURSO En CENTRO ENERGÍAS VITALES // 629 425 429 // sandra@energiasvitales.com

BIOMAGNETISMO - SEMINARIO NIVEL I En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion CONSTRUIR UNA VIVIENDA 100% NATURAL - CURSO BIOCONSTRUCCIÓN // info@ bioconstruccionibiza.com www. bioconstruccionibiza.com “EL INCONSCIENTE HABLA EN TUS SUEÑOS” En BIENESTAR IBIZA a las 17h // 971 807 882 // 670 803 085 // bienestaribiza.es FUROSHIKI - TALLER GRATUITO En AL·LOTS ECO de 11h a 12h // 971 336 460 // 690 823 166 // al-lots@ live.com PRANA YOGA (Pranayamas, kriyas, asanas, meditación vipassna) TALLER En ASHRAM IBIZA ES CANAR de 9h a 12:30h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com REGISTROS AKÁSHICOS FORMACIÓN En CENTRO OM TERAPIAS // 665 253 423 // www. omterapias.com YOGA Y DANZA ZEN MASTERCLASS En OPEN SPACE - ST LORENZO de 10h a 13h // 696 229 644 // noraibiza@yahoo.com YOGA Y DESAYUNO En PLAYA TALAMANCA de 10h a 11:30h // 656 682 925 // Fb: inspirayogaconLaura // laurix.ruiz@gmail.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 47

AGENDA DE MAYO DÍA DEL LIBRO (ECOS) En MERCAT DE FORADA- BUSCASTELL // 971 346 105 // 679 215 074 // cieivissa. org

LLENA DE MAYO En BIENESTAR IBIZA a las 16h // 971 807 882 // 670 803 085 // 670 553 759 // bienestaribiza.es

[ SÁBADO 14 ]

CONSTELACIONES CHAMÁNICAS - CHARLA GRATUITA En SEMILLAS DE LUZ a las 19h // 677 321 459 // 619 503 160 // www.satnamsalud.com

BIOMAGNETISMO - SEMINARIO NIVEL II En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion CURSO DE MILAGROS - GRUPO DE ESTUDIO En KASAVEYA - ST JORDI a las 19h // 639 722 129 INTELIGENCIA DIGESTIVA: EL INTESTINO ES TU SEGUNDO CEREBRO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 18h // 722 460 115 // 685 738 528 // alexjuvin@hotmail. com “LA GEOBIOLOGÍA: ¿Cuáles son los efectos de nuestras casa sobre nuestra salud? - CONFERENCIA GRATUITA En RTE ECOCENTRO STA GERTRUDIS a las 19h // 971 197 274 // 609 589 921 // www. ecocentro.es MANUALIDADES ORIGAMI - TALLER En AL·LOTS ECO de 11h a 12:30h // 971 336 460 // 690 823 166 // allots@live.com REIKI OKUNA - CURSO En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 971 807 882 // 670 803 085 // bienestaribiza.es SURYA NAMASKAR - TALLER En ASHRAM IBIZA ES CANAR de 9:30h a 11:30h // 686 512 284 // www. ashramibiza.com [ SÁBADO 21 ] CONCIERTO CUENCOS TIBETANOS, DE CUARZO Y OTROS INSTRUMENTOS - ESPECIAL LUNA

DANZA POLINESIA - TALLER En CENTRO CIEL AZUL de 11h a 15h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion EMPODERAMIENTO FEMENINO: EL DESPERTAR DE LAS DIOSAS HINDUS En CHANDRA de 10h a 14h // 653 354 264 // chandraibiza@ gmail.com ESPECTÁCULO DE DANZA POLINESIA En CENTRO CIEL AZUL a partir de las 21h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion FIESTA LUNA LLENA: SUEÑOS BAJO LA LUZ DE LUNA En RTE ECOCENTRO - STA GERTRUDIS a las 19h // 971 197 274 // 609 589 921 // www.ecocentro.es HIPNOSIS Y REGRESIONES “MÉTODO PLEOMA” CONFERENCIA GRATUITA En RTE ECOCENTRO - STA GERTRUDIS a las 19h // 971 197 274 // 609 589 921 // www.ecocentro.es MANUALIDADES CREARTE - TALLER En AL·LOTS ECO de 11h a 12:30h // 971 336 460 // 690 823 166 // allots@live.com NIÑO INTERIOR - TALLER “ESPECIAL LUNA LLENA DE MAYO” En BIENESTAR IBIZA a las 17h // 971 807 882 // 670 803 085 // 670 553 759 // bienestaribiza.es

PSICO DRAMA - TALLER “ESPECIAL LUNA LLENA DE MAYO” En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 971 807 882 // 670 803 085 // 670 553 759 // bienestaribiza.es RETIRO PRANA YOGA & MEDITACIÓN En ASHRAM IBIZA ES CANAR de 8h a 16:30h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com TAHITI TRIP FESTIVAL En CENTRO CIEL AZUL // 647 940 489 // tahititripfestival@gmail.com YOGA Y MEDITACIÓN PARA NIÑOS - FORMACIÓN En CENTRO OM TERAPIAS // 665 253 423 // www. omterapias.com

[ SÁBADO 28 ] BIODANZA IBIZA - TALLER En FINCA EN STA GERTRUDIS de 10:30h a 12:30h // 682 112 358 CÁBALA ATLANTE - FORMACIÓN En CENTRO ENERGÍAS VITALES // 629 425 429 // sandra@energiasvitales. com CONEXIÓN - CURSO GRATUITO 35 ANIVERSARIO CLI HOLANDA (SOLO ESTUDIANTES EIVIDA) En EIVIDA de 10h a 14:30h // 666 663 477 // eivida.com CURSO DE MILAGROS - GRUPO DE ESTUDIO En KASAVEYA - ST JORDI a las 19h // 639 722 129 EIVIDA - JORNADA PUERTAS ABIERTAS En EIVIDA de 17h a 20:30h // 666 663 477 // eivida.com “EL DESPERTAR DE LA MUJER SALVAJE” - RETIRO PARA MUJERES // 677 321 459 // www.satnamsalud. com

48 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

AGENDA DE MAYO “EL INCONSCIENTE HABLA EN TUS SUEÑOS” - TALLER En BIENESTAR IBIZA a las 17h // 971 807 882 // 670 803 085 // 670 553 759 // bienestaribiza.es JAM DE CONTACT En CHANDRA a las 19h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com MINDFULNESS - TALLER En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 971 807 882 // 670 803 085 // 670 553 759 // bienestaribiza.es [ TODOS LOS DOMINGOS ] ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 10h // shankarashala. com DANZA BOLLYWOOD En PASSION DANCE SCHOOL IBIZA de 20h a 21:30h // 669 446 458 // Fb: Vrinda Vishal // noelaboreria@gmail.com “MASAJE PARA SANAR” - CURSO SEMANAL En SEMILLAS DE LUZ de 15h a 19h // 606 653 415 // trinitymassageservices.jimdo.com

[ DOMINGO 8 ]

[ DOMINGO 22 ]

BIOMAGNETISMO - SEMINARIO NIVEL I En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

ARTESANIA POLINESIA - TALLER GRATUITO En CENTRO CIEL AZUL de 13h a 15h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

CAMINATA SOLIDARIA PARA PROGRAMA NUTRICIONAL FUNDACIÓN VICENTE FERRER En PARKING DE BENIRRÁS a las 10h // 971 190 130 // 661 212 119 centroarboldelavida@hotmail.com // www.quiropracticosibiza.com CICLO FORMATIVO DE REIKI TRADICIONAL En CENTRO BUDOKA - IBIZA a las 10:30h // 971 194 715 // 655 894 674 CONSTRUIR UNA VIVIENDA 100% NATURAL - CURSO BIOCONSTRUCCIÓN // info@ bioconstruccionibiza.com www. bioconstruccionibiza.com REIKI NIVEL II - CURSO En CENTRO ENERGÍAS VITALES // 629 425 429 // sandra@energiasvitales.com

PALATERAPIA - ACTIVIDAD (GRATUITA) En TALAMANCA de 11h a 18h // Fb: Luis Calle Ibiza

RETIRO DE YOGA INTEGRADO Y MINDFULNESS (duranción 8 días) En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

[ DOMINGO 1 ]

[ DOMINGO 15 ]

DANZA CREATIVA EN FAMILIA En SEMILLAS DE LUZ de 12h a 13:30h // 696 934 088

BIOMAGNETISMO - SEMINARIO NIVEL II En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

HEALING 2 INTENSIVO (imprescindible previo Healing 1 / duración 7 días) En EIVIDA de 10h a 14:30h // 666 663 477 // eivida.com

REIKI NIVEL III - CURSO En CENTRO ENERGÍAS VITALES // 629 425 429 // sandra@energiasvitales.com

RUTAS DE YOGA En CORRALS D’EN GUILLEM de 10h a 15h // 656 682 925 // Fb: inspirayogaconLaura // laurix.ruiz@gmail.com

RUTAS DE YOGA En SES SALINES de 10h a 15h // 656 682 925 // Fb: inspirayogaconLaura // laurix.ruiz@ gmail.com

TEMAZCAL Organiza OM TERAPIAS // 665 253 423 // www.omterapias. com

SANACIÓN POR ARQUETIPOS TALLER En BIENESTAR IBIZA a las 11h // 971 807 882 // 670 803 085 // bienestaribiza.es TEMAZCAL Organiza OM TERAPIAS // 665 253 423 // www.omterapias. com

CONSTELACIONES CHAMÁNICAS - TALLER En SEMILLAS DE LUZ de 11h a 18h // 677 321 459 // 619 503 160 // www.satnamsalud.com OJOS; VER; SER - CURSO TEMÁTICO (duración 5 días) En EIVIDA de 10h a 16h // 666 663 477 // eivida.com RETIRO PRANA YOGA & MEDITACIÓN En ASHRAM IBIZA ES CANAR de 8h a 16:30h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com TAHITI TRIP FESTIVAL En CENTRO CIEL AZUL // 647 940 489 // tahititripfestival@gmail.com YOGA Y MEDITACIÓN PARA NIÑOS - FORMACIÓN En CENTRO OM TERAPIAS // 665 253 423 // www. omterapias.com [ DOMINGO 29 ] CÁBALA ATLANTE - FORMACIÓN En CENTRO ENERGÍAS VITALES // 629 425 429 // sandra@energiasvitales. com CONEXIÓN - CURSO GRATUITO 35 ANIVERSARIO CLI HOLANDA (SOLO ESTUDIANTES EIVIDA) En EIVIDA de 10h a 14:30h // 666 663 477 // eivida.com “EL DESPERTAR DE LA MUJER SALVAJE” - RETIRO PARA MUJERES // 677 321 459 // www.satnamsalud. com MÉTODO AFROYIN “LUZ Y SOMBRA” SANANDO HERIDAS - III ENCUENTRO En CHANDRA IBIZA de 11h a 14h // 696 934 088 TEMAZCAL Organiza OM TERAPIAS // 665 253 423 // www.omterapias. com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 49

La guía sana [ ACOMPAÑAMIENTO ] [ [ [ [ EMBARAZO, PARTO ] ] ] ] [ [ [ [ [ Y CRIANZA ] ] ] ] ]

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ARTE

]

BELLAS ARTES ROMERO. Material especializado. Talleres. Zona de exposiciones. C/ Baleares, s/n - Plza de Santa Colomina - Ibiza. 971 310 040 info@bellasartesromero.com Fb: Bellas Artes Romero BOKE ARTIST. Graffiti man con una obra vanguardista y social. Collage laberíntico. Materiales reutilizables. Action Painting (pintura rápida en directo). Exposiciones permanentes en: La Velada - Vecchio Molino, Pub Nine en Ibiza y La Maison de l’Elephant en sa carroca 647 145 830 / 695 272 685 bokenove@gmail.com fb: Bokestyle Art.

ESCULTOR - JAUME MARÍ TORRES. Como escultor profesional la escultura es su labor y se dedica a ello como único trabajo.Con hierro oxidado crea los animales que se ha ido encontrando en su querida isla Ibiza que lo vió crecer.

Como si fuera un dibujo en el espacio su escultura es oxigenada, vacía en su interior. El hierro pesado pierde esta propiedad y da lugar a livianas formas.

Se construyen perfiles y volúmenes con hierro; pero es con los espacios vacíos que hay entre ellos lo que permite el sentido total de la forma. Exposiciones individuales, colectivas y esculturas por encargo. 620 86 26 45 jaumemaritorres@yahoo.es www.jaumemaritorres. com PATRICIA ROMERO. Ilustradora y pintora de Ibiza. “Mi amor por el arte creció entre los libros del taller, el olor a trementina y la preciosa luz de la isla”. Exposiciones en Barcelona, París, Los Ángeles e Ibiza.

En Mayo expondrá junto a la Ruta del Arte y en el Palacio de Congresos de Sta Eulària. En Junio tendrá lugar su primera exposición en solitario en Can Tixedó. patriciaromeroillustration.com Fb: Patricia Romero Artist @_patricia. romero_

[ [ ASOCIACIONES Y ONG ] ]

AMICS DE LA TERRA EIVISSA. Asociación ecologista de ámbito insular que forma parte de Amics de la Terra Balears, fundada en 1989, abierta a personas preocupadas por el medio ambiente de nuestra Isla. 971 317 486 infoamicsdelaterra@gmail.com CAN PLANETA IBIZA. Asociación Cultural Plataforma de impulso para el ocio creativo, la transmisión de cultura y la creación artística, espacio multidis-ciplinar para el desarrollo personal. Ven a conocernos! c/Baleares 5 Ibiza. canplaneta.ibiza@facebook.com COOPERATIVA INTEGRAL D’EIVISSA. Trabajo, consumo responsable preferentemente local, agricultura ecológica, comercialización conjunta, mercados artesanales, educación libre, moneda social (ECO), banca ética, energías renovables, salud holística... 971 346 105 / 679 215 074 www.cieivissa.org MAQAD- MUJERES ANÓNIMAS QUE AMAN DEMASIADO. Asociación española de ámbito nacional sin ánimo de lucro y atención social.

Promueve la recuperación emocional de mujeres afectadas por el “Síndrome de Amar Demasiado” mediante el programa de autoayuda de “Diez Pasos”

50 | A A R T I | La guía sana de Ibiza de Robin Norwood. Grupos de Autoayuda.

Prevención de violencia de género. 608 505 258 evolucion.maqad@hotmail.com ONG VIA OBERTA A NEPAL. Fundada en Ibiza, desarrolla proyectos en un área de 50.000habitantes, con aportaciones totalmente privadas.

Desarrollamos en directo y sin gastos adicionales proyectos de educación, sanidad, FP, microcréditos y vestimenta para las castas más bajas 655 894 674 Facebook: ONGViaObertaNepal

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54 | A A R T I | La guía sana de Ibiza SANDRA BORRÀS.

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