AARTI #19 ENE/2013

La guía sana de Ibiza

“La tempestad se calma y el huracán se aquieta pero el ser humano no sabe parar” Ramiro Calle

Enero 2013

#19

Publicación mensual gratuita

índice A A R T I | La guía sana de Ibiza

El libro, el disco y la película 03 La receta 04 Alimentación consciente, alimentación saludable 05 Reiki y la educación en la infancia 06 Hablando con tu conocimiento: qué es un reading 08 Lo esencial es invisible a los ojos 10 Nuevas herramientas terapéuticas 12 Educación canina en positivo 14 Entrevista a Mar Petschen 16 Pilates con máquinas: Pilates Studio 18 Juguetes de madera para el desarrollo... 20 El furoshiki ¡Una manera ecológica de llevar... 22 Atlantis Arolo Tifar 24 Calendario de actividades 25 La guía sana 33 Si tienes algún comentario o sugerencia o quieres que publiquemos tu curso, taller o evento envíalo a info@aarti.es O si lo prefieres, llámanos al 626 026 482 Ésta publicación no se hace responsable de los contenidos, ya sean actividades, anuncios o artículos, que en ella se incluyen.

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El libro

La película

de Natsume Soseki

“My sister’s Keeper”

El caminante El caminante narra la historia de un peculiar y sutil triángulo cuyos vértices conforman Jiro, su hermano Ichiro y la esposa de éste, Nao. Atrapados entre tradición y modernidad, los personajes deambulan por un Japón hambriento de cambio y de progreso que sufre una metamorfosis demasiado rápida. La angustia vital del protagonista, Ichiro, es la soledad del hombre inmerso en una sociedad que avanza sin tregua, sin otorgar ningún respiro. Un hombre atrapado que no parece encajar en ninguna parte, alienado y abatido, sumido en una lucha constante para encontrar la paz interior. Su mujer, Nao, escoge el camino de la pasividad y del desafío silencioso y frío. Finalmente Jiro, cuyos gestos son imperceptibles susurros de amor velado hacia su cuñada, es testigo del desplome del frágil estado mental de su hermano.

El caminante refleja la lucha de un hombre por desarrollarse en una sociedad cuyos valores tradicionales se desmoronan para abrir paso al individualismo que comienza a surgir en el nuevo Japón.<

El disco

Chesapeake de Rachael Yamagata

La decisión de Anne de Nick Cassavetes Año: 2009 Duración: 106 min.

País: ESTADOS UNIDOS Género: DRAMA, ENFERMEDAD

La vida de Sara y Brian Fitzgerald cambia radicalmente cuando a su hija Kate, de sólo dos años, le diagnostican leucemia.

Inmediatamente, Sara abandona su carrera de abogada para dedicarse por entero al cuidado de la niña. La única esperanza de salvación es recurrir a la ingeniería genética para tener otro hijo. Así es como nace Anne. Entre ella y Kate se establece una relación muy estrecha, sobre todo porque ambas tienen que someterse a diversos tratamientos médicos y compartir largas estancias en el hospital. Jesse, el único hijo varón de la familia, queda relegado a un segundo plano. Sin embargo, cuando Anne cumple once años consciente de que ha nacido para salvar a su hermana, decide tomar las riendas de su cuerpo y de su vida y oponerse a la voluntad de sus padres contratando a un abogado que la defienda. Una película que nos hace reflexionar sobre la vida, la sanación, la familia y la muerte. Quizá no en ese orden.<

Rachael Yamagata siempre muestra la voluntad de abrir su alma a través de su composición. Y su voz es el canal perfecto para hacernoslo sentir. Con susurros suaves, sensibilidad vocal y elegantes bajos compensados por un viaje vidriosos en la escala, Rachael nos brinda el placer de poder disfrutar de un álbum sobre el amor, un optimismo delicioso, una alegría adictiva, su honestidad... Un disco ajustado a la fórmula habitual de baladas de piano cargadas con ocasionales ráfagas de pop/rock. Una vez más Rachael nos adentra en sus vivencias a través de las letras de sus canciones. <

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La receta

(ofrecida por Macrolife Ibiza)

Roscón de Reyes INGREDIENTES : • 100 gr. de mantequilla biológica

• 50 gr. de levadura madre de

• 650 gr. de harina mitad integral de

trigo, mitad de germen de trigo • 2 huevos ecológicos • 1 vaso de leche de arroz • 200 gr. de melaza de cebada

• • • •

panadería Piel de naranja y limón 2 c.s. de agua de azahar Frutas secas Almendra molida

PREPARACIóN :

En el vaso de la batidora poner las pieles de naranja y limón, con la mitad de harina y triturar todo hasta que esté bien glaseado. Reservar.

Calentar en una cacerola la mantequilla y la leche hasta fundir. Agregar la melaza, los huevos, la levadura y el agua de azahar y mezclar bien. Se añade el resto de la harina y se hace la masa, que se deja reposar tapada hasta que doble su volumen.

Una vez que haya aumentado, se le da forma y se adorna con frutas secas y almendra molida.<

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Alimentación consciente, alimentación saludable Una nutrición adecuada es esencial para mantener un estado de equilibrio y de salud, recuperemos pues el equilibrio perdido a través de una nutrición saludable y de proximidad que mantenga en el organismo los equilibrios óptimos de nuestros elementos internos.

grupos de alimentos y el modo de cocinarlos sobre nuestra salud, escogiendo aquellos de mayor calidad y menor manipulación.

Una alimentación saludable es esencial para mantener y restaurar nuestro equilibrio, así que para que la nutrición nos lleve a un estado óptimo de bienestar, debemos actuar: • Educando para la salud: partimos de que la nutrición es un acto voluntario y elegido, por lo que la educación y la comprensión de los conocimientos y razones, son esenciales para la motivación e integración de los cambios de hábito y estilo de vida.

Actualmente la biología nutricional y la bioquímica respaldan de modo científico la máxima “que tu alimento sea tu medicina”; en base a esta afirmación y a la estrecha relación entre alimentación y salud, se hace necesaria una reconstrucción de los arquetipos establecidos que obstaculizan la consciencia alimentaria y promueven la manipulación comercial de la industria agroalimentaria.

Alergias, reumatismos, migrañas y otras patologías que se han convertido en habituales en nuestro tiempo, están en gran parte estrechamente relacionadas con los hábitos de vida: la alimentación caracterizada por excesos y carencias, los tóxicos contaminantes y el estrés; ningún medicamento puede hacer tanto por nuestra salud como los alimentos saludables que tomamos cada día, del mismo modo que ningún fármaco posee la capacidad de compensar los efectos nocivos de los alimentos que ingerimos en una alimentación desequilibrada.

Los auténticos alimentos se contraponen a los alimentos artificiales, evidenciando que es importante tener en cuenta que cuanto más cerca está un alimento de su estado natural más beneficioso resulta para la salud; no se trata de dietas concretas ya que cada uno tiene sus necesidades nutricionales propias, pero en todo caso es necesario conocer el efecto de todos los

• Cuidando nuestra salud: para sentirnos responsables y conscientes de nosotros mismos y para capacitarnos para alcanzar el bienestar de una vida óptima y plena, adquiriendo conocimientos y habilidades necesarios para la propia gestión de la salud.

En esta línea de alimentación consciente y saludable, elijamos para nuestro equilibrio, alimentos naturales y frescos, procedentes de agricultura biológica (evitar alimentos procesados, manipulados), de calidad y variedad, aumentando los alimentos de origen vegetal como los cereales integrales de cultivo biológico (arroz, quinoa, mijo, trigo, trigo sarraceno, avena, maíz), legumbres (lentejas, azukis, garbanzos, soja), aceites de primera presión en frío, semillas, algas, germinados, frutas y verduras.<

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Reiki y la educación en la infancia por Marta Darnés Reiki es una terapia complementaria de origen japonés, avalada por la Organización Mundial de la Salud y practicada en varios hospitales alrededor del mundo. Pero Reiki es más que eso. Reiki es un sistema de crecimiento interior, basado en un conjunto de técnicas como la respiración consciente, la imposición de manos, el ejercicio físico suave, la Meditación y una filosofía basada en la bondad y la empatía. Y es justamente en esta filosofía donde encontramos una gran herramienta de trabajo con los niños, niñas y adolescentes. Una filosofía que trabaja valores tan codiciados como la solidaridad, la paciencia, el perdón, la generosidad, la empatía, la paz... y ejercicios que ayudan a los pequeños a gestionar sus emociones eficazmente y a mantenerse centrados, aquí y ahora, felices, calmados y en paz.

Reiki ayuda a los niños y jóvenes a mantener la calma ante situaciones estresantes (exámenes, enfermedades, muerte de alguien cercano, peleas...), a gestionar sus emociones (la rabia, la ira, la tristeza, la inseguridad, el miedo) y a aprender a responsabilizarse de su vida y de sus actitudes y acciones.

Aprender Reiki es fácil, enseñárselo a niños y jóvenes es una gran responsabilidad, pues la educación de nuestros niños, jóvenes y adolescentes es cosa de TODOS.

¿Qué sociedad tenemos? ¿Miramos cómo educamos a nuestros niños? ¿Qué sociedad queremos? ¿Una sociedad menos agresiva, más generosa...?

Los Valores que queremos son los que debemos transmitir ahora y Reiki es una

herramienta fantástica para trabajar desde pequeños la sociedad del mañana.

El mayor problema en la educación de hoy en día es el trato que damos a los niños y niñas.

Y con ésto no quiero decir que los maltratamos.

Pero haré unas cuantas reflexiones en “voz alta”.

En la escuela nos enseñan a leer, escribir, memorizar, aprender conceptos y definiciones, historia, medio... ¿pero nos enseñan a perdonar? ¿A gestionar nuestras frustraciones? ¿A superar nuestros miedos y angustias? NO. Pero es que nadie dice que la escuela deba ser quien enseñe ésto. Lo que sí deberíamos revisar es qué adulto queremos que sea mañana, un gobernante, un panadero, un médico, un conductor de autobús o un abogado. Alguien con dos carreras y un máster, o no, pero sin escrúpulos, ¿alguien frustrado, triste, angustiado, temeroso? ¿O alguien convencido de lo que hace, amable, respetuoso y feliz?

¿Cómo entendemos que debe ser un educador? ¿Qué es un educador?

Un maestro es un educador.

Pero es que un panadero también es un educador. Un abuelo, el vecino, el conductor del autobús también son educadores. Toda la sociedad educa. Porque educar es transmitir costumbres, valores, tradiciones o cualquier clase de conocimiento, no sólo con la palabra, sino también con la actitud y la acción.

La educación ES y DEBE SER HOLÍSTICA, no sólo de transmisión de conocimientos intelectuales, así que es URGENTE y NECESARIO ofrecer una EDUCACIÓN EMOCIONAL a nuestros niños y jóvenes.

Página | 7 Como dijo Pestalozzi (1746-1827, pedagogo suizo) el educador debe estar al servicio del alumno y no al revés. Entendiendo “estar al servicio de...” como adaptarnos nosotros, los adultos, al ritmo e inquietudes del niño y no al revés. ¿Y por qué? Pues porque es el adulto el que ya ha pasado por la infancia y puede ponerse en su lugar, y no el niño, ¡que aún no sabe lo que significa ser adulto! El adulto tiene las herramientas y el conocimiento, el niño todavía no. Queremos niños y niñas que se comporten como adultos, y el niño es un niño y como tal debe vivir, sentir y experimentar.

Un buen educador debe promover, dar herramientas, motivar, animar al alumno, desde una posición HORIZONTAL y no VERTICAL (es decir, desde el mismo nivel, no partiendo de la base que el adulto es superior al niño). Porque ésto es autoritarismo y ya sabemos que el autoritarismo no gana en el respeto, sino que gana mediante el miedo a represalias. Debemos entender que el niño aprende mediante una experiencia. ¡El niño es el protagonista de su educación, no el adulto!

El famoso y anhelado respeto del niño hacia el adulto se gana, no se impone, y se gana mediante AMOR, RESPONSABILIDAD Y COHERENCIA. Coherencia no es más que enseñar al pequeño a ser consecuente de sus actos, no mediante el castigo sino a través del aprendizaje de que cualquier decisión o acción tiene unas consecuencias. Y estas consecuencias deben ser proporcionales y en relación con lo que ha hecho o dicho el menor.

¿Y qué tiene que ver todo esto con Reiki? ¡Pues mucho! Reiki nos proporciona herramientas de crecimiento interior, tanto para el adulto como para el niño, herramientas de auto conocimiento, de gestión emocional, herramientas para trabajar profundamente en unos valores demasiado ausentes hoy en día, herramientas para superar miedos, traumas, choques emocionales , inseguridades, angustias y un largo etcétera.

El Curso de Monitor de Reiki para niños y niñas pretende ser una herramienta de descubrimiento para el adulto de su Niño Interior, de sanación de este niño, una herramienta que le dé pautas para que sea un educador responsable, capaz de saber transmitir estos valores y de ayudar y saber

acompañar al niño en su crecimiento tanto físico como mental, emocional y espiritual. Y todo ello con esta herramienta que nos aporta muchos y diversos ejercicios y una manera amorosa, precisa, responsable y adecuada para trabajar esto: REIKI.

Sábado 26 de enero. Curso de monitor de Reiki para niños y niñas Este curso va dirigido a maestros, profesores, monitores, educadores, padres y madres. A cualquier persona que esté sensibilizada con la educación de la infancia. El único requisito es tener el primer Nivel de Reiki. Será impartido por Marta Darnés, maestra de Reiki, monitora de tiempo libre y educadora ambiental, por la Generalitat de Catalunya. Presidenta de Reiki Rural. Organizan el curso la Associació de Reiki i teràpies complementàries d´Eivissa i Formentera i Reiki Rural, en colaboración con la Federación Europea de Reiki profesional. Se entregará manual y diploma de la Federación Europea de Reiki Profesional, material didáctico para realizar las actividades y una carpeta para guardarlo todo.<

Fecha: 26 de enero. Horario: 10h a 20h (con pausa para comer).

Aportación: 100€.

Información e inscripciones: 657 544 062 · Marta Loperena cursos@reikisaludibiza.com

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Hablando con tu conocimiento: qué es un reading por Encarna de las Heras Cuando comencé mi andadura en Eivida, la Escuela de Intuición y Vida hace ocho años como estudiante, todo era nuevo para mí, en realidad, para todo mi grupo, ya que fuimos el primer grupo de estudiantes y no teníamos ni idea de lo que estábamos haciendo. Realmente, hacíamos honor al nombre de la escuela, estábamos allí por intuición, tal vez porque algo con mucho entusiasmo dentro de nosotros nos decía que lo hiciéramos. Sin embargo, yo contaba con algo de ventaja con respecto a mis compañeros: yo sí había recibido readings, lecturas de mi energía y había experimentado que ese tipo de comunicación no verbal es posible.

Mi primer reading La primera vez que recibí una lectura, mi experiencia fue increíble por partida doble: por un lado, me senté en frente de una persona que no me conocía de nada, que sólo me preguntó mi nombre y que comenzó a hablarme de mí misma como si leyera el libro de mi vida que yo había abierto para ella. Por otro lado, sentí un bienestar enorme, fruto de sentirme vista, reconocida.

Varios años más tarde, yo misma aprendí a ser un reader y ahora, puedo explicar qué es lo que ocurrió aquella vez. Lo que me enseñaron en la escuela es que cualquiera de nosotros puede aprender a comunicarse con el conocimiento de otra persona, con su intuición, con su ser. Y eso es un reading.

En un reading, el reader se concentra y comienza a hacer preguntas simples sin palabras a esa parte clara del readee (la persona que es leída) que sabe perfectamente porqué está

viviendo las situaciones que está viviendo, es decir, qué es lo que esa persona está aprendiendo con las circunstancias que está viviendo. Y el reader recibe, sin palabras, respuestas muy sencillas. A esas respuestas el reader les da voz y se las cuenta al readee. Y es que el conocimiento de cada persona se crea y crece a partir de sus experiencias, que no son ni buenas ni malas, son sólo una inmensa oportunidad de crecer. Lo que ocurre es que, la mayoría de las veces, nuestras emociones, nuestras creencias, nuestros juicios hacen que nos quedemos en el sufrimiento o la confusión y no accedamos al conocimiento.

Por ejemplo, un divorcio o una enfermedad hacen que nuestra personalidad se suma en la infravaloración, el dolor, la rabia, la frustración, el miedo. Sin embargo, un divorcio o una enfermedad puede ser algo que hemos creado para aprender cosas tan importantes como saber poner límites o descubrir que el respeto a ti mismo es más importante que el respeto a los demás o que deseas dejarte amar, aprender a recibir.

¡Hola, te veo!

A esa parte de ti que sabe los porqués, el reader trata de darle un gran “ ¡Hola, te veo! “ y es por eso que un reading puede darte mayor claridad en tus procesos. En un reading no se dan consejos, no se lee qué debes hacer, sólo se te cuenta lo que tú mismo te estás diciendo y a partir de ahí tú eres el único que puede tomar tus decisiones.

Por otro lado, el reader está todo el tiempo soltando sus juicios, “explotando sus imágenes”, como le llamamos en la escuela, sobre lo que

Página | 9 ve, porque en cualquier acción humana hay aprendizaje y no hay lugar para la moral.

En el mundo de la moral hay errores, acciones reprobables, culpabilidad, víctimas y verdugos. Pero en el mundo de la energía, de la intuición, sólo hay conocimiento y víctimas y verdugos aprenden. Mira en tu propia vida las cosas de las que te arrepientes o los episodios más dolorosos... ¿puedes sentir que eres la persona que eres gracias también a esos momentos o precisamente por ellos? ¿Puedes notar que forman parte de tu vida y de tu aprendizaje y que sabes mucho más gracias a ellos? Nada de lo que hacemos o vivimos es inútil o sustituible, forma parte de nuestro patrimonio y nuestra esencia, aquello que podemos ofrecernos y ofrecer. Nadie ha vivido lo que tú has vivido y tú has creado tu saber a partir de tus experiencias.

sobre cómo yo aprendo y doy un gran saludo a mi propia vida.

“Tu conocimiento es inmensamente valioso para tí y para todos porque es único”

Muchos readers han salido de nuestra escuela, muchos están estudiando, porque todos tenemos esta capacidad, por el mero hecho de ser humanos y de tener dentro esa necesidad tan inmensa de comunicarnos. Mucha gente se pone en contacto con nosotros para recibir readings sobre ellos mismos o sobre temas que les afectan.

Para mí sigue siendo fascinante y asombroso, algo que es muy difícil de explicar, pero que es absolutamente real, como lo es la poesía, los cuentos, el arte. Y es que somos mucho más que lo que comprendemos.

Y ése es el regalazo que yo recibo cuando hago un reading: cuando suelto juicios sobre cómo la persona que tengo delante hace sus cosas en la vida, sobre cómo aprende y le doy un gran saludo a todas sus experiencias, yo misma puedo soltar juicios sobre cómo yo hago las cosas,

Tu entusiasmo puede llevarte en tu aprendizaje hasta donde tú quieras y en la escuela también puedes aprender a entender tu energía como hombre o como mujer o cómo es un reading o un healing en el cuerpo físico o cómo es conectar con la energía de un lugar y armonizarla... Hay tantas posibilidades como colores hay dentro de ti!!!<

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“Lo esencial es invisible a los ojos”

El principito

Por Luis Calle Uno de los principales conflictos que padecemos es la incoherencia entre lo que queremos y lo que conseguimos. ¿Cómo es posible que aún habiendo calculado, programado y organizado un determinado número de cuestiones o pasos a seguir para el logro de ciertos objetivos, el resultado sea distinto de nuestras expectativas? ¿Qué es lo que produce la diferencia?.

En la medida que avanzamos y vamos acumulando nuestro bagaje de certezas, de igual manera aparecen otras tantas incertidumbres... Ésto siempre genera desconcierto, y parece que es la fórmula que nos mantiene atados a la existencia. Visualizamos el horizonte como lo más lejano hacia donde podríamos llegar, y sin embargo en la medida que iniciamos un recorrido hacia él, se desplaza y se hace inalcanzable… se torna variable y cada momento desmonta el precedente. Van apareciendo poco a poco nuestros límites, éstos nos definen, sencillamente nos permiten tener la oportunidad de ver las cosas que nos cuestan integrar como parte de nuestra forma de ver. Estos límites ponen de manifiesto nuestros sistemas de creencias; más allá de ellos, entramos en otros mundos o quizás deberíamos decir en otras posibles posibilidades, donde hay cuestiones que para resolverlas implican de nuestra parte un acto de fe (que puede ser pequeño o grande según el observador), pero que suponen el adentrarse en algo desconocido.

Podríamos entonces preguntarnos: ¿Fe en qué?

La fe, la creencia de que existe algo que no vemos Ya sabemos de la existencia de un ego que se mueve desde un estado de aislamiento e impotencia debido al miedo, hacia una realización que puede tener fuerza y nos proporcione bienestar. Puede ser que sintamos

esa fuerza como algo proveniente del exterior y nos centremos en las características materiales, sin embargo, pasará un tiempo y comenzaremos a percibir que la fuerza es interna, que la diferencia entre lo que ocurre afuera y lo que ocurre adentro, desaparece, para darnos cuenta que proviene de nosotros mismos. Cuando este proceso continúa, desarrollamos una especie de conocimiento basado en la creencia de que una parte de nosotros nos sostiene y nos provee de todo sin que podamos verla; aquí es donde se establece nuestro primer contacto con la fe, una creencia de que existe algo que no vemos pero que está completamente vinculado a nosotros, nos sostiene y permanece; ese algo está sumergido en el terreno de la incertidumbre.

Dependiendo de cómo cubramos nuestras necesidades y de lo ansiosos que nos sintamos, así será lo que la incertidumbre nos produzca.

Cuanto más acercamiento se realice hacia ese lado misterioso y más sea integrado dentro de lo que consideramos el lado “seguro”, la diferencia que existe entre estos mundos va desapareciendo.

Tomando contacto con esta parte desconocida En una parte del trabajo que realizo se va tomando contacto con esta parte desconocida. ¿Cómo poder explicarle a alguien en palabras que la tristeza interna que alberga en su corazón, se debe a la presencia de un niño que fue rechazado y que permanece ‘atado’ a su campo energético; o que su poder sexual depende de otra persona que fue utilizada en otra vida; o que la pérdida de la alegría obedece a la presencia de un familiar que reproduce sus propias vivencias; o que los miedos y tensiones al conducir un vehículo son por la influencia de una persona mayor que se pone nerviosa? Todo esto no se explica…se experimenta.

Página | 11 Nos hemos dado cuenta que a través de estos trabajos se produce un intercambio maravilloso, por un lado comienzas a ser consciente de que tu vida no es completamente la que creías sólo tuya y que eres influenciado, no solamente por las cosas que ves sino por muchas otras que no ves, y por otro, tu entendimiento acerca de la existencia de ese otro “algo” se incrementa. La grandiosidad de la creación comienza a manifestarse como una emoción que en principio es liberadora y, por otro, amorosa, ya que ayudas a los seres apegados a seguir con su propio camino evolutivo.

Tenemos ideas limitadas de las cosas, pero éstas van desplazándose. La forma en que percibimos es errónea mientras permanecemos en un sistema de polaridad. Integrar aquella “otra parte” nos acerca al amor, a Dios, a la Fuente, a la Matriz, a la Divinidad, a Allah, al Campo, o como lo queramos llamar…

Limpieza del campo energético He realizado un par de experiencias de limpieza del campo energético a nivel grupal con la asistencia de médiums, con un resultado realmente satisfactorio para nosotros y para los asistidos. Ésto nos ha animado a mantenerla como actividad fija cada miércoles. La participación es sin cita previa y las personas pueden presentarse en cualquier momento en el horario entre las 16’00 hasta las 21’00h; se atiende a un máximo de 4 personas a la vez. La aportación es de 20€ por persona.

Para más información sobre la limpieza del campo energético puedes acudir a la página principal de nuestra web, www.sanergiaibiza. com, y leer los artículos que ya hemos escrito al respecto en esta misma revista. Si quieres participar de estas jornadas grupales ponte en contacto con nosotros al tel. 650 165 677, en info@sanergiaibiza.com o Sanergía Ibiza en Facebook.<

Estás sólo a un pensamiento de ser un Creador Consciente LUIS CALLE Sanación con Energía, la Conexión, Asesor Transpersonal, Desactivación de la Memoria Corporal (DMC), Limpieza del Campo Energético, Terapia Regresiva.

Tel.650 165 677 Email: info@sanergiaibiza.com Facebook: sanergia ibiza

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Nuevas herramientas terapéuticas

P.H., P.H.E. y esencias chamánicas

Desde hace varias décadas se han ido presentando nuevas herramientas en el mundo de la medicina alternativa que favorecen el proceso evolutivo, alivian el dolor y ponen en marcha esa transformación interna que lleva al individuo a iniciar su propio camino de curación.

A continuación comentaré sobre las más recientes cuyo campo de acción llega hasta los niveles cuánticos y para-cuánticos de la persona que es tratada con ellas.

La Psicoenergética Holonómica La PH, organiza el funcionamiento del organismo y optimiza el flujo de su bioenergía a la vez que nos permite conocer los estados emocionales o psicológicos que la persona esta viviendo y la dirección que necesite seguir; ahora, si en la misma sesión se complementa con Sincrholoenergética (PHE) se estaría recibiendo una bio información que puede cambiar, preparar, restaurar y liberar las posibilidades de fondo de la persona. Estas bio-informaciones colaboran con el proceso evolutivo de las personas al sincronizarlas con sus niveles superiores de conciencia y hacen posible la armonía y la regeneración en todos los demás niveles del cuerpo.

La PHE evoluciona su vida personal y su profesión • Disocia, separa o libera de memorias, patrones de respuesta irracionales y creencias negativas insertadas en el inconsciente. Son recuerdos que impiden que muchas terapias tengan éxito por que van minando silenciosamente la salud de la persona.

• Es una herramienta eficaz para manejar aquellas situaciones frustrantes en que hago “lo que no quiero”.

• Libera habilidades analógico-simbólicas, la esencia creativa que presenta y activa nuevas soluciones en las cuestiones diarias y otras formas de evolución.

• Resuelve complejas situaciones a nivel cerebral, medular y de sentido de vida.

• Recupera las condiciones efectivas para que se reestablezca la función auténtica sanadora de la memoria celular y molecular. Así se auto organizan las funciones eléctricas y magnéticas de nuestro cuerpo vibratorio.

También me gustaría hacer mención en una forma más extensa acerca de las esencias florales y en especial de las Esencias Chamánicas. La terapia floral es un sistema de curación que se puede incluir dentro de las medicinas biológicas.

Su antecedente en medicina, y la técnica a la que más se asemeja es la Homeopatía con la diferencia de que la esencia floral carece de un principio bioquímico, pues trabaja únicamente con bases cuánticas.

Estas esencias son elaboradas basándose en los principios de la moderna física cuántica. Su capacidad de acción es debida a la información electromagnética y fotónica que es recogida de la flor y depositada en la esencia a través de un proceso de elaboración especial. Ésto le otorga la cualidad de actuar en el campo electromagnético del ser humano y no sólo en el cuerpo físico.

“Las plantas de poder y flores producen una alquimia capaz de sanar la soledad de nuestra sombra” Dr. Solana y Sentís

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Esencias Chamánicas Estas esencias se presentan como otro instrumento terapéutico que se utiliza para entrar en los estados de caos en el que se puede hallar una persona enferma que está en desarmonía consigo misma y con su entorno. Estos preparados energéticos y vibracionales obtenidos a partir de plantas sagradas nos acercan al punto principal implicado, sea una carencia de amor, sentimientos de culpa, resentimiento o vacío que va desgastando los cimientos de la persona.

Para entender el alcance y campo de acción de estas esencias es necesario llegar a entender la sabiduría ancestral de culturas mesoamericanas que alcanzaron un profundo conocimiento sobre la sanación integral del Ser: Cuerpo, mente, emociones y espíritu. Entre los secretos mejor guardados de estas culturas estaba el uso de las conocidas como Plantas de Poder o Sagradas, por miles de años reconocidas como plantas maestras, que permiten entrar en un proceso de autoconocimiento a través de un estado elevado de conciencia, llegando a los campos de acción de lo prepersonal, biográfico y transpersonal (incluyendo lo que hoy conocemos como las relaciones filogenéticas, arquetípicas y constelares familiares).

Estas esencias ayudan a la persona a desarrollar su capacidad consciente de unificación, entre lo material y lo espiritual; hasta lograr un grado de salud mental extraordinario, sin grandes complicaciones, sin sacrificios, sin largas preparaciones mentales ni espirituales.

El Dr. Luis Solana y Sentís - Médico Cirujano desde 1973, catedrático universitario de 1975 a 1981, especialista en medicina del trabajo, fue director de los servicios sociales médicos de VWM de 1975- 1983. Especializado en medicinas alternas desde 1986, homeopatía terapia neural, medicina electromagnética, fitoterapia, terapia floral, magnetoterapia, bio-Termoregulación cerebral, medicina hiper-bárica, citoestimulación terapéutica, hipnosis ericsoniana, medicina cuántica y otras. Autor del libro “Plantas ancestrales de poder” Editorial Indig - hará una formación oficial sobre su investigación con Plantas Ancestrales de Poder los días 2 y 3 de marzo en Madrid que organiza Natural Essences.

También en Savia los jueves de Enero se ofrecen sesiones de PH y PHE con una promoción interesante. < Bibliografías: Cuerpo cuántico y salud evolutiva. Marcel Vega Plantas ancestrales de poder. Luis Solana y Sentís

L o r e n a Pa z

Acompañamiento emocional con sistemas florales, Masaje vital, Facilitadora de PH y PHE Contacto: 676 334 627 lorenapaz2011@live.com

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Educación canina en positivo

Por Carmelo Mulero

Un perro, tu perro por ejemplo, aprende más y mejor si se le enseñan las cosas con suavidad y paciencia. Lógico, ¿verdad? Pues resulta que la educación canina en positivo, que aboga por ello, no surgió hasta los 90´s. Hace relativamente muy poco.

Los estudios acerca de la forma de aprender y comunicarse de los animales, realizados aquellos años, entraron en conflicto con las teorías imperantes hasta el momento. La forma de trabajar propuesta por estos especialistas del comportamiento (veterinarios, etólogos, educadores caninos, adiestradores de animales) era completamente opuesta.

Esta nueva metodología se basa en el respeto por la salud psicológica del animal, eliminando completamente la utilización de castigos, aparatos punitivos y cualquier técnica que le cause dolor o malestar.

Desmontando la manada A principios de los 70´s surgió la llamada teoría de la manada. Esta teoría afirmaba que los lobos se organizan en manadas, las cuales se regulan mediante una jerarquía piramidal y rígida

que, a su vez, se establece a base de exhibiciones de fuerza y, llegado el caso, agresividad.

Por otra parte, al perro se le consideraba un lobo domesticado, por lo que se le podía aplicar los mismos conceptos que a su congénere salvaje.

La educación canina de la época aunó ambas ideas. Así dieron explicación a casi todos los problemas que podía causar el perro. Si tiraba de la correa, si protegía la comida, si se subía al sofá, si ladraba mucho, si se peleaba con otros perros, si gruñía al dueño, si salía primero por la puerta,… todo se debía a que quería dominar la manada, subir su estatus.

Sus técnicas de educación y corrección de problemas, por lo tanto, se basan en afianzar al dueño en lo alto de esa jerarquía. Para el perro, ésto supone unas condiciones de vida muy restrictivas. Y para el dueño la desagradable sensación de que tu perro te quiere dominar y no puedes despistarte ni un segundo porque si no “te la va a hacer”.

Pero todo esto se ha terminado. Ahora sabemos que las manadas de lobos son más bien familias en las que impera la cordialidad y el respeto. No en vano, dependen los unos de los otros para sobrevivir. Sabemos también que el perro no es un lobo, sino una especie independiente con características físicas, fisiológicas y conductuales distintas. Y sabemos que nuestros perros no intentan dominarnos, ni escalar ninguna jerarquía. Su mayor ambición es llevarse bien con los seres que tanto le dan y a los que tanto quieren. Y que cuando hacen algo que no nos gusta es simplemente porque no se encuentran bien (física o psíquicamente) o no les hemos enseñado a hacerlo de la manera adecuada.

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Castigar no es educar Al ser humano, animal racional, le encanta castigar: “El que la hace la paga”. En los animales irracionales no se da esto: “Si me quieres quitar algo me enfadaré, pero si ya me lo has quitado… me busco otro. No monto una cuadrilla para encontrarte y ajusticiarte”. El castigo como método de enseñanza ha demostrado sobradamente sus deficiencias. En la sociedad humana las nuevas corrientes pedagógicas abogan por evitar el uso de castigos y otros métodos punitivos.

En el mundo canino también se ha llegado a esta conclusión. Explicar todas las desventajas de educar con castigos me llevaría, al menos, un artículo entero (tal vez lo haga pronto). Hoy destacaré dos puntos: Lo primero es que no es eficaz. En mi trabajo me he encontrado muchas veces con esta paradójica frase: “El castigo sí funciona, llevo castigando a mi perro 7 años y me va muy bien”. Seré breve: Si después de 7 años sigues castigando a tu perro es que tu sistema de trabajo no funciona.

Lo segundo es evidente, el castigo provoca una emoción negativa en el perro. Esta emoción de miedo, ansiedad, incertidumbre, inseguridad se asocia a la situación en la que se produjo el castigo de manera que se repetirá tantas veces como se repita dicha situación.

Hagamos un ejercicio de empatía. Imagínate en clases para aprender a conducir. Estás en un país extranjero, la persona que te enseña no habla tu idioma, no conoce tus costumbres y no sabe si te gustan los coches o no. Tienes las manos al volante, gírate y mírale. ¿Cómo te gustaría que te enseñara? ¿Siendo paciente y considerado? ¿O gritando y dándote pescozones cada vez que no haces las cosas como él las espera?

En cada caso ¿qué sentirías si te lo encontraras

por la calle un día de paseo o cuando vieras el coche de la autoescuela pasar? Piénsalo por un momento, porque tu perro siente igual que tú.

Mejor en positivo Trabajando en positivo conseguimos perros excelentemente educados y favorecemos una relación agradable y cordial entre personas y perros.

Los dueños se liberan de desempeñar el cansado y estresante papel de eterno dominante y aprenden a divertirse educando a su perro.

Por su parte, los perros viven más tranquilos. Su confianza y seguridad en sí mismos aumentan lo que les hace ser perros estables y felices.

Paseos con Lux Todos los sábados organizamos paseos de perros en grupo. Se pasea por una zona de bosque por lo que los perros pueden ir sueltos. Durante el paseo juegan e interaccionan libremente, favoreciendo así su socialización. La actividad se realiza bajo supervisión veterinaria. El lugar de encuentro es el Pou d´en Gatzara, ctra. Sta. Gertudis a St. Mateo km 0,6.<

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Entrevista a Mar Petschen Naturópata, creadora y socia de Chandra Ibiza Hola Mar, ¿Puedes contarnos un poco sobre ti para que nuestros lectores puedan conocerte un poquito mejor?

Nací y crecí en Valencia aunque ya desde mis 12 años venía a la isla primero de vacaciones y luego a trabajar temporadas. Viví en Londres varios años y después en Madrid antes de instalarme definitivamente en Ibiza hace casi 6 años. Desde mi adolescencia tuve claro que algún día viviría aquí y me dedicaría a lo que hago ahora. Siempre sentí este lugar como un campo fértil para el desarrollo de las terapias alternativas. Desde siempre he tenido inclinación por la búsqueda espiritual, el desarrollo de la conciencia y el trabajo de sanación, e Ibiza me pareció el mejor escenario para despertar y crecer en conciencia. Estudié filología y también traducción y he trabajado en distintas profesiones. En aquella época era difícil encontrar preparación en lo que yo quería e iba haciéndolo por mi cuenta, más tarde terminé mi formación como nutricionista, naturópata y reflexóloga y me dediqué de lleno a ésto que es lo que realmente me interesó siempre.

¿Cómo acabaste viviendo en esta isla?

Me atrajo la diversidad de gente, la conciencia expandida, la belleza inherente natural y la posibilidad de ser uno mismo, así que me pareció la mejor opción. En mi último año en Madrid tuve una crisis importante de salud, y después de vivir un proceso muy duro durante un año en el que casi no podía salir de casa, decidí venir.

Eres naturópata ¿por vocación o la vida te llevó a esta profesión?

Vengo de familia de terapeutas y médicos así que creo que llevo el tema de la sanación en la sangre. Ya desde muy joven leía sobre temas de salud alternativa y me relacionaba con personas con estos mismos intereses. Mi familia se dedica a la medicina alopática, en cambio siempre sentí que mi vocación se encaminaba más a una forma terapéutica más natural y holística.

En tu opinión, ¿qué lugar debería ocupar la naturopatía en la sociedad?

Creo que la naturopatía debería estar integrada como un servicio más de salud ya que es evidente que es una profesión con una ascendente demanda social. Precisamente este año se cumple el 90 aniversario de la Naturopatía en España, un acontecimiento que marca un hito importante en nuestra profesión ya que le da un significado de consolidación, aunque nos falte el reconocimiento por parte de la Administración Pública. La verdad es que se han superado grandes retos a lo largo de todos estos años, y se sigue manteniendo una línea de trabajo coherente que nos ha ayudado a mantenernos a pesar de las dificultades.

¿Cómo y cuándo conociste a Nora Ávila, tu amiga y socia?

Nora apareció en mi vida en cuanto llegué a la isla. Ella ofrece clases de yoga en la plataforma ayudando a personas con temas de fatiga crónica, fibromialgia y sensibilidad química y yo estuve asistiendo a sus clases. Fueron tiempos difíciles para mí y su yoga y apoyo fueron importantes en mi camino. A partir de ahí surgió una amistad y con el tiempo y mi recuperación decidimos crear Chandra juntas, un lugar donde unificar todas las terapias que me ayudaron a sanar.

Hace unos meses entrevistamos a Nora y nos explicó cómo surgió Chandra

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Ibiza Sociedad Cooperativa. ¿Qué inquietud personal y profesional te llevó a ti a lanzarte en este proyecto?

Siempre había trabajado como terapeuta en consulta yo sola y también para otras personas temporalmente, pero mi proyecto y sueño era en algún momento poder trabajar en equipo y formar parte de un grupo de profesionales para tratar a la gente de una forma multidisciplinar.

Por experiencia propia además como paciente, un equipo que trabaje con distintas terapias complementarias donde cada uno aporta su parte pero tratando a la persona en su conjunto puede ser realmente sanador. Chandra es un centro de yoga y terapias naturales y el yoga fue una de las disciplinas que me ayudaron muchísimo en mi proceso y que llevaba practicando desde hacía tiempo, así que al conocer a Nora y tener un interés común no dudé en lanzarme con ella en montar un espacio donde concretar lo que siempre había querido.

¿Qué filosofía sigue Chandra?

Chandra en sánscrito significa luna, que en todas las culturas representa la energía femenina.

La Luna tiene que ver con los ciclos de la vida, con el aspecto emocional de las cosas, con la creación y la reproducción. A nivel mitológico, filosófico y astrológico la luna simboliza a la mujer. Por eso representa a nuestra empresa y su proceso de creación.

Año nuevo, vida nueva!! Sabemos que este 2013 Chandra cuenta con un equipo profesional nuevo ¿no es así?

Sí, ha sido un gran esfuerzo pero tras muchos intentos lo hemos conseguido. Se ha consolidado por fin un grupo de buenos profesionales que están poniendo mucho interés y energía.

¿Qué terapias y actividades podemos encontrar ahora en Chandra?

Principalmente la actividad de Chandra se divide en dos áreas. Por un lado, es un centro de yoga en el que tenemos clases regulares de Hatha con Nora Avila, Yyengar con Samantha Tuzzio, Dinámico con Analía Varela y Yoga para embarazadas, mamás y bebés con Ruth Cotaina. Por otro lado, como centro de terapias, ofrecemos una amplia diversidad de alternativas que van desde la Psicoterapia Gestalt con Oswaldo Velásquez, quien ahora mismo está

creando un grupo de crecimiento emocional muy interesante, pasando por la Terapia Emocional y Constelaciones Familiares de Samantha, hasta la Terapia Manual y Masaje de Maria Dolores López Rojo, especialista en TNDR ( Tratamiento Naturista Desbloqueante Regenerador), ella es la única que practica esta técnica en la isla y está consiguiendo muy buenos resultados. También tenemos otro tipo de actividades terapéuticas como Biodanza con Mila Lasaosa y Danza Alquímica con Bárbara Herbrandt.

¿Y tú qué actividad desempeñas?

Normalmente trato a gente con desequilibrios crónicos, como la candidiasis sistémica, fatiga crónica, trastornos intestinales inflamatorios, problemas metabólicos, etc.. Realmente creo que todos ellos no son más que la manifestación de un mismo desequilibrio que se manifiesta de manera diferente según el terreno y tipología de la persona. Se pueden tratar a varias personas con el mismo trastorno de maneras totalmente distintas. Trabajo con dietas, fitoterapia, nutrición ortomolecular y también con terapia vibracional y reflexología, como apoyo al diagnóstico utilizo la iridología. Pienso que la mejoría llega cuando la persona aprende a escucharse, y así con un poco de guía y el propio habitar de su cuerpo, hallan por ellos mismos el camino de sanación.

¿Cuál es tu mayor virtud y defecto?

Una virtud es la pasión por la vida y el optimismo, no sé porqué siempre en el fondo creo que todo va a salir bien...y uno de mis defectos es la dispersión, me cuesta encauzarme en una sola cosa, siempre quiero estar en todo a la vez y me despisto fácilmente.

Y finalizamos con nuestro pequeño juego. Di lo primero que te venga a la mente al oír las siguientes palabras:

números > señales, huída > partida, naranja > limón, virtud > apoyo, cuadro > arte, mentira > falsedad, esperanza > vida, mensaje > palabras, desesperación > fracaso, ceremonia > ritual, capricho > deseo.

Muchas gracias Mar. Os deseamos lo mejor en esta nueva etapa de Chandra.

Gracias a vosotros, que con el esfuerzo y trabajo que hacéis la revista se ha convertido en una ventana abierta a todas nuestras terapias y actividades.<

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Pilates con máquinas:

Pilates Studio por Florencia De Gaetano

Si en el anterior artículo hablamos de la máquina más famosa del método pilates: el Reformer, ahora vamos a hablar de las otras máquinas que inventó como lo son el Cadillac, el Barrel y la Chair.

El Cadillac

La primera máquina que inventó Pilates fue el Cadillac. El Cadillac o Trapecio Cadillac como también se le suele llamar, es una máquina parecida al Reformer pero más alta y con un soporte superior, no se mueve sino que es un rectángulo rodeado por un marco. Está equipada con poleas, correas, barras móviles que permiten realizar más de 80 ejercicios en diferentes posiciones. Para realizar estos ejercicios de Pilates se utiliza la barra de empuje, la barra trapecio y los resortes regulables para brazos y piernas. Su diseño era tan simple que consistía en una cama con un colchón de muelles unidos a la pared.

La cantidad de ejercicios que se pueden hacer en el Cadillac es casi infinita. Con las barras laterales, los distintos apoyos y estructuras permiten realizar ejercicios complejos que implican a prácticamente todos los músculos del cuerpo. Los ejercicios en el Cadillac se enfocan principalmente en el trabajo abdominal, de piernas, caderas y pecho, siendo especialmente beneficioso para lograr una espalda flexible.

Normalmente, el Cadillac es una máquina que ocupa mucho espacio dentro de un estudio, por eso normalmente se disfruta más de esta máquina en una sesión privada. Es una máquina cuyo diseño ha ido evolucionando en el tiempo así como los ejercicios que se realizan en él.

Normalmente se realizan ejercicios que ayudan a mejorar la postura, estabilización y alineación corporal. Se requiere un gran dominio corporal, especialmente de la pelvis, para realizar muchos de los ejercicios, sobre todo aquellos que se relacionan con un mayor control abdominal y que permiten equilibrar y estabilizar el tronco. En

los ejercicios del Cadillac puedes aislar casi todos los grupos musculares, lo cual es muy valioso a la hora de descomponer los movimientos para luego restaurar los patrones correctos de movimiento.

Es una máquina muy valiosa e imprescindible a la hora de trabajar la parte superior del cuerpo, y para ganar fuerza y flexibilidad en la columna vertebral.

El Barrel

Por otra parte, la siguiente máquina que inventó a partir de un barril de cerveza, fue el Ladder Barrel o Barril Escalera. Es una máquina completamente diferente al Reformer o al Cadillac, ya que ofrece unos recursos diferentes a los mencionados a la hora de entrenar. En sí mismo consiste en un barril redondeado que es un apoyo semi-circular y una espaldera de madera con escalones a distintas alturas. Se caracteriza por que en él se trabaja mayormente la flexibilidad y el estiramiento y en menor medida la fuerza.

Se trabaja la faja abdominal y la espalda baja más fácilmente que en las otras máquinas pero siempre bajo las indicaciones de un instructor cualificado.

Es una de las máquinas más llamativas y peculiares por su forma tan poco convencional.

En el barril se aíslan los músculos posturales profundos y se trabaja el cuerpo en todos los planos del movimiento. El Ladder Barrel goza de gran popularidad entre los bailarines por la gran variedad de ejercicios de flexibilidad que se pueden realizar en él.

La Chair El mundo del ballet estuvo muy relacionado con Pilates y su método. Kathy Grant, bailarina y alumna de Joseph Pilates fue una de las primeras en beneficiarse del trabajo con la Wunda Chair o Silla. Su formato se asemeja a una silla común pero posee pedales sujetos por muelles de diferentes intensidades que aumentan o disminuyen la resistencia de la misma. Además cuenta con unos apoyos laterales que en determinados ejercicios

Página | 19 ayudan a mantener el equilibrio en una secuencia completa. Puedes estar sentado en ella o de pie lo que permite una preparación física diferente y es más retante para el core para desafiar la gravedad. Por otro lado, teniendo en cuenta que puedes recrear muchas situaciones de la vida cotidiana como lo son sentarse o estar de pie, sirve también para la rehabilitación ya que ayuda a reequilibrar musculatura.

Aunque es una máquina muy simple y sin pretensiones, es la máquina más difícil de usar.

Por un lado porque los resortes son mucho más pesados que en las demás máquinas y por otro lado, porque la gran parte de los ejercicios que se realizan en la Chair requieren de mucha fuerza, control y resistencia física de todo el cuerpo. Es un aparato excelente para gimnastas, deportistas de élite que se preparan para competiciones o para quienes desean desarrollar la musculatura superior de hombros y espalda o de piernas.

Ofrece más de 75 ejercicios y variaciones que aportan variedad y desafío a las clases tanto grupales como individuales.

Ventajas del Pilates con máquinas

El equipo de Pilates está perfectamente diseñado para cuando estás en proceso de recuperarte de una lesión. O simplemente cuando quieres ganar fuerza y estabilidad en una zona debilitada, con cuidado y sin dañarte. Permite al cuerpo recuperar la capacidad de movimiento funcional después por ejemplo de una lesión. Y son precisamente los movimientos funcionales los que se reproducen en nuestra vida diaria, por lo que Pilates con máquinas puede ayudarte con los movimientos básicos del día a día.

Además, fortalecerás más tus brazos y piernas combinándolo con el entrenamiento central, ya que las máquinas te permiten entrenar la fuerza

y resistencia de todo el cuerpo alargando y definiendo la musculatura.

Hacer Pilates con máquinas puede ser la mejor opción si tienes lesiones, sobrepeso o eres sedentario y quieres comenzar con un entrenamiento de Pilates. Las máquinas actuarán como los músculos que aún no tienes y te ayudarán a ganar fuerza, movilidad, resistencia física y control de tu cuerpo. Te ayudarán a ganar conciencia de tu cuerpo mientras realizas ejercicios en la colchoneta que requieren de mucha fuerza como por ejemplo mantener estirada una pierna a la vertical. Si buscas mayor rendimiento físico y más desafío en un entrenamiento de Pilates, las máquinas pueden brindarte una dimensión nueva y desconocida para tus músculos al trabajar con resistencias en posiciones que requieren control, equilibrio y fuerza. Por eso, más que nunca, tenemos que decir que el método Pilates puede ser de gran utilidad para todo aquel que quiera experimentar con su cuerpo, progresar, mejorar su funcionalidad y por ende calidad de vida, y sobre todo para todo aquel que quiera ganar conciencia corporal y descubrirse a sí mismo a través del movimiento.

En nuestro estudio contamos con todas las máquinas: Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel.

Trabajamos en grupos reducidos de 3 personas para poder personalizar y adaptar los ejercicios según las necesidades y objetivos de cada uno. La primera clase de prueba, es una invitación para que nos conozcas y compartas con nosotros tus necesidades, objetivos e inquietudes.<

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Juguetes de madera para el desarrollo de la psicomotricidad La definición de la palabra “juguete” es: objeto para jugar y entretener, habitualmente destinado a niños. En general, un juguete tiene por objetivo la recreación, sin exceptuar otras funciones como la formación, el aprendizaje, el desarrollo o estimulación de los aspectos intelectual, psicológico, sensorio-motriz y de convivencia social, entre otros. Es en los niños en que el juguete es un concepto imprescindible y en el que toma su máximo valor en el contexto del desarrollo humano. La función del juguete en los niños es la de apoyar el desarrollo de múltiples aspectos de éste, tanto el físico como el psicológico. Es a través del juguete que los niños exploran, descubren, aprenden e interactúan con múltiples objetos y problemas que forman una parte importante de su adecuado desarrollo como individuos.

Antes con los juguetes tradicionales recreábamos mundos de fantasía con cubos de madera, pero hoy día eso queda muy lejos. Hoy la tecnología ha ocupado el lugar de todos esos juguetes de siempre, pero y ¿la motricidad?

La motricidad fina La motricidad fina comprende todas aquellas actividades del niño que necesitan de una precisión y un elevado nivel de coordinación. Ésta se refiere a los movimientos realizados por una o varias partes del cuerpo, que no tienen una amplitud sino que son movimientos de más precisión. Se cree que la motricidad fina se inicia hacia el año y medio, cuando el niño, sin ningún aprendizaje, empieza a experimentar y pone bolas o cualquier objeto pequeño en alguna botella o agujero.

“La motricidad fina implica un nivel elevado de maduración y un aprendizaje largo para la adquisición plena de cada uno de sus aspectos, ya que hay diferentes niveles de dificultad y

precisión. Para conseguirlo se ha de seguir un proceso cíclico: iniciar el trabajo desde que el niño es capaz, partiendo de un nivel muy simple y continuar a lo largo de los años con metas más complejas y bien delimitadas en las que se exigirán diferentes objetivos según las edades”, explicó María Fernanda Loaiza Gómez sicóloga infantil.

La motricidad fina, micro-motricidad o motricidad de la pinza digital tiene relación con la habilidad motriz de las manos y los dedos. Es la movilidad de las manos centrada en tareas como el manejo de las cosas, orientada a la capacidad motora para la manipulación de los objetos, para la creación de nuevas figuras y formas, y el perfeccionamiento de la habilidad manual.

El desarrollo de la motricidad permite al área sensorial-motriz una capacidad exploradora que es la que fomenta el aprendizaje y estimula el desarrollo intelectual del niño. Por todo ello, es muy recomendable incitar al niño en sus intentos de búsqueda, dejándole tocar, palpar, chupar (si es posible) y manipular, sin limitar sus posibilidades, aunque sí controlando los límites ante posibles riesgos.

Página | 21 Para ello existen los juguetes que estimulan la motricidad fina que están diseñados para favorecer que el niño utilice los músculos de la cara, ojos, manos, dedos, y pies para jugar.

Al·lots ECO

Los mejores juguetes

Este proyecto que se inicio con la apertura de la primera tienda en la isla, situada en Santa Eulalia del Rio a finales del 2012, y que en breve abrirá también en Ibiza, cuenta con multitud de artículos para la Crianza natural, productos ecológicos y artesanales para tu hijo y para ti.

Hay quienes dicen que todo tiempo pasado fue mejor; los niños jugaban de manera sana y su imaginación los llevaba a donde quisieran llegar.

Hay otros que sustentan que la tecnología nos brinda un sinfín de posibilidades para el desarrollo social y creativo.

De acuerdo con Angela Pulido, especialista en el cuidado del bebé, juegos de bloques, de ensartar, memoria, rompecabezas y hasta títeres y marionetas, estimulan el desarrollo psicomotriz de niños entre 6 meses y 4 años, “dependiendo de la edad, se incentivan sensorialmente o aprenden organización, composición y creatividad”, afirma.

Por otro lado, está comprobado que este tipo de juegos alientan a los padres a pasar tiempo de calidad con sus hijos, “cuando un niño siente que sus padres lo están ayudando en la difícil tarea de ensartar un aro en un madero, el vínculo afectivo y la seguridad emocional se intensifican”, asegura la especialista.

Que tus hijos aprendan jugando Entre los 6 meses y los 2 años es indispensable desarrollar las habilidades sensoriales, por ejemplo los dados de estimulación con colores, texturas y sonidos despiertan los sentidos de los pequeños. Es importante tener en cuenta que antes del año es preferible que el bebé disfrute de estas actividades en juguetes de tela, para luego hacer la transición a la madera.

De los 2 a los 3 años el niño deberá desarrollar su motricidad gruesa, aprender temas de organización a través de rompecabezas básicos, manualidades y bloques, para que de los 4 en adelante la motricidad fina lo ayude a componer, contar, leer y a ser creativo a través de juegos de memoria, tableros y títeres, entre otros.

Lo importante es que los padres comprendan que sus hijos pueden aprender jugando de la misma manera en la que ellos lo hicieron, sin los peligros del pasado, por el contrario, a través de productos de calidad que los incentivan y los acercan a quienes sólo quieren lo mejor para ellos.

Al-lots ECO, no es una tienda cualquiera, es una ilusión, un proyecto basado en respetar nuestro planeta, el futuro de tu hijo.

Porque tu hijo se merece que le cuidemos, podrás encontrar todo lo que necesites para él, desde juguetes de madera que desarrollan la psicomotricidad tanto fina como gruesa, y que desarrollan la percepción visual manual, hasta higiene como jabones, pasta de dientes… pasando por los pañales de tela de algodón, tencel o bambú y el porteo en su extensa gama.

Ven y descubre toda la variedad de productos y talleres gratuitos que ofrecemos, ¡¡ESTA ES TU CASA!! También se realizan charlas personas especializadas en los temas a tratar.

Esperamos que seáis muy felices en la etapa más bonita de la vida, ¡¡¡EL NACIMIENTO DE TU BEBE!!! <

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El furoshiki

¡Una manera ecológica de llevar tus cosas!

Por Helena Cuerva El furoshiki es un arte milenario japonés que se comenzó a emplear a mediados de la Era Nara, en los baños tradicionales japoneses (los Ofuro), donde los asistentes utilizaban telas cuadradas para envolver sus pertenencias y su ropa y evitar así posibles robos o confusiones. Posteriormente su uso se difundió y comenzó a ser utilizado por comerciantes para proteger sus mercancías, las personas para transportar objetos, las familias para llevar la compra, envolver regalos... su uso se fue extendiendo haciendo de esta simple tela un mar de posibilidades.

generación de gases contaminantes durante su fabricación y la escasa o nula biodegradabilidad de sus materiales. La Ministra de Ambiente nipona aspira a que esta tradicional práctica se difunda a todas las naciones del mundo, ya que constituye una solución simple y práctica a un problema ambiental muy serio.

En la cultura japonesa resulta vergonzoso desperdiciar cualquier producto sin antes haber aprovechado al máximo sus posibilidades. Para la fabricación de algunos modelos actuales de Furoshiki, se utiliza una fibra textil creada a partir de envases de plástico reciclados. También pueden estar hechos de diferentes telas, incluyendo seda, algodón, rayón y nylon.

En la actualidad este tipo de paquetes se utilizan para guardar todo tipo de objetos, sobre todo para los regalos y la técnica es muy popular debido a su delicadeza y ventajas ecológicas.

Un simple trozo de tela El furoshiki llegó a considerarse un arte debido a su elegancia, sencillez, destreza a la hora de empaquetar o envolver los objetos y sus múltiples posibilidades, pero su uso fue decayendo debido a la gran demanda de bolsas de plástico que existe hasta hoy día.

No más bolsas de plástico!!!

Para dejar de producir más de 600 millones de bolsas de plástico anuales, en los últimos años el Ministerio de Medio Ambiente Japonés ha lanzado millonarias campañas para promover el uso de Furoshiki en la actualidad, para lograr proteger y cuidar el medio ambiente en Japón y en el mundo.

Recordemos que la manufactura de bolsas de plástico constituye un problema debido a la

La gracia del Furoshiki es que se necesita sólo un trozo cuadrado de tela para realizar los diversos envoltorios, e incluso, se pueden confeccionar innovadores accesorios de moda.

Sólo se utilizan las manos para realizar las

Página | 23 creaciones y es necesario tener habilidades con los nudos, porque no se hacen costuras ni cortes. Es resistente, lavable, reutilizable y multipropósito, por lo que resulta mucho mejor que las bolsas de plástico, papel u otros materiales que se entregan en los supermercados o tiendas.

Este pañuelo cuadrangular resulta tan práctico que sirve para envolver casi cualquier objeto, sin importar su formato o tamaño, simplemente hay que saber realizar los pliegues y nudos más apropiados. De hecho, existen numerosas y variadas técnicas para envolver artículos con el Furoshiki, lo que ha convertido esta tradición en un verdadero arte.

Hoy día el uso del Furoshiki está tan extendido entre los japoneses que incluso se utiliza como un accesorio de moda, en reemplazo de bolsos y carteras.

Aquí os dejamos el enlace a un manual completo del Furoshiki, en él se explica de forma muy sencilla paso a paso y con imágenes como realizar los diferentes envoltorios.

http://cor.to/Furoshiki ¡Así que a partir de ahora, nada de utilizar bolsas! ¡Cuidemos entre todos de la Madre Tierra! ¡Sorpendamos a nuestros amigos, familiares, dejemos volar nuestra imaginación y saquemos el artista que todos llevamos dentro!<

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Atlantis Arolo Tifar Por Sandra Castelló

En la antigua civilización de la Atlántida, utilizaban un sistema de sanación llamado Atlantis Arolo Tifar. Éste se desarrolló en base a los impulsos energéticos u ondas que desprendemos los seres vivos. Este método permite diagnosticar el origen de una enfermedad o un problema y tratarlos adecuadamente con cristales de cuarzo y amatistas programadas. En 1991 F. E. Eckard Strohm redescubre esta técnica que no trata únicamente los «síntomas» de una enfermedad por medio de una energía dirigida, sino que permite localizar y tratar la causa. Su rapidez tanto en el diagnóstico como en el tratamiento es espectacular. En apenas unos minutos permite establecer diagnósticos absolutamente precisos y ofrece la posibilidad de tratarlos. Es diferente a la kinesiología ya que ésta utiliza un test muscular y Arolo un test neuronal.

Se sabe que cuando se altera el estado de salud de una persona existe una causa psicosomática oculta y el cuerpo justamente nos avisa mediante la enfermedad. Con el diagnóstico de Arolo podemos incluso examinar el proceso kármico por el que está pasando el paciente. Además, nos permite averiguar la sustancia, mineral, vitamina, medicamento, flores de Bach, etc., que cada paciente necesita para su recuperación.

Este sistema se puede aprender en 4 niveles.

Arolo I: Aprendes a diagnosticar y a tratar la causa original del problema y sus consecuencias.

Además, puedes identificar si se trata de un proceso kármico.

Arolo II: Amplias los conocimientos sobre diagnóstico y conocimiento. Aprendes a armonizar y a limpiar el aura así como a testar alimentos, vitaminas, minerales, etc.

Una vez conocida la raíz del problema y los síntomas, trataremos al paciente. En los cursos básicos de Arolo se utilizan mantras, símbolos geométricos e imposición de manos que se aprenden para que, a través del terapeuta, pueda fluir hacia el paciente la energía canalizada curativa de Arolo.

Arolo Tifar I: Recibes tus cristales de cuarzo personalizados y codificados que te permiten

conectar con altas energías, el auto-tratamiento, sanar a distancia y realizar el test corporal.

Arolo Tifar II: Recibes tus cristales amatista con los que puedes conectar con el subconsciente del paciente para sanar conductas erróneas, ver mentalmente el interior del cuerpo o transmitir estructuras vibracionales.

En los niveles superiores los terapeutas pueden llevar al paciente a experimentar la “conexión” con un potencial de energía curativa canalizada, la cual puede llegar a ser muy alta; el tratamiento es con cristales de cuarzo y amatista «codificados», anteriormente programados, que se colocan en puntos concretos en el cuerpo del paciente, en vez de la imposición de manos.

Estos cristales de cuarzo actúan en los planos afectados del paciente y le conducen a restablecer un equilibrio perdido, una armonización y aporte energético para los distintos planos y una posterior sanación. Arolo Tifar puede intervenir en las estructuras internas de los pacientes, puede ayudar a desbloquear problemas que se ocultan en el subconsciente, corregir y neutralizar «patrones o programas mentales».

Arolo actúa no sólo en personas, sino también en animales y plantas. También se aprende una aplicación para limpiar profundamente lugares u objetos con energías negativas. <

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LUNES TODOS LOS LUNES ASHTANGA YOGA a las 19h Info: www. shankarashala.com ASHTANGA YOGA En ATLANTIS WELLNESS CENTER a las 9:30h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlantis wellnesscenter.com ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h Info: 971 334 708 www. ashtangayogaibiza.com

Calendario de actividades FELDENKRAIS En ASOC. ORGÓN a las 19:30h Info: 667 521 066 life. is.movement@web.de

LITERARIO - TALLER En C.PSICOLOGÍA CLÍNICA IBIZA de 20h a 21:30h Info: 651 385 100

GESTALT En IBIZA Info: 971 314 567 GYROTONIC En PILATES & CO Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

MASAJE CON YLANG YLANG-ACOMPAÑA_ MIENTO EMOCIONAL SIST.FLORAL Info: 676 334 627 lorena lorenapaz2011@live.com

HATHA YOGA En AGOYOGA a las 17:15h y 20:30h Info: 676 536 052 / 659 001 493 creayogativo@gmail.com

MAT PILATES En LA SALA IBIZA CLUB DE CAMPO a las 17h y 20:15h Info: 649 909 862 www.ibizaenforma.com

HATHA YOGA En KAMALA WELLNESS a las 9h y 19h Info: 639 177 270 www.kamalaibiza.com

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h Info: 971 194 782 www.pilates-ibiza.com

PILATES STUDIO En SALUT GLOBAL a las 9:30h, 17h, 18h, 19:15h y 20:15h Info: 616 511 270 almudenapilates@ gmail.com PILATES STUDIO PACK En LA SALA IBIZA CLUB DE CAMPO a las 12h Info: 649 909 862 www. ibizaenforma.com PILATES SUELO Y MÁQUINAS En PILATES & CO de 8h a 21h Info: 690 095 599 www. ibizapilatesandco.com

POWER GYM (GIMNASIA MANTENIMIENTO) En LA SALA IBIZA CLUB DE CONSTELACIONES CAMPO a las 9:30h y FAMILIARES Info: 620 HATHA YOGA En PILATES En LA SALA IBIZA 19:15h Info: 649 909 862 347 761 agustina977@ CHANDRA a las 19h y CLUB DE CAMPO a las www.ibizaenforma.com hotmail.com 20:30h Info: 653 354 264 18:15h Info: 649 909 862 chandraibiza@gmail.com www.ibizaenforma.com SIVANANDA YOGA En CRE-ARTE - TALLER En CALA SALADA de 9:30h S’ILLA D’EN ROBINSON a INTERCAMBIO DE REIKI PILATES MAT DISTINTOS a 11h Info: 697 620 540 las 17h Info: 971 390 827 GRATUITO En REIKI NIVELES En ATLANTIS s.daub@gmx.net info@illadenrobinson.com SALUD IBIZA de 19h a WELLNESS CENTER a 21h Info: 657 544 062 las 11:15h, 17h y 19h TAI CHI En ASOC.ORGÓN a DANZA ORIENTAL NIVEL www.reikisaludibiza.com Info: 971 800 931 / 687 las 20:30h Info: 667 521 066 I Y II En CENTRO DE 499 921 www.atlantis life.is.movement@web.de DANZA a las 20h y 21h JIVAMUKTI YOGA En wellnesscenter.com Info: 661 834 324 www.

BIENESTAR IBIZA a las TRABAJO EMOCIONAL zorahdancedesign.com 16:30h Info: 971 319 719 En CHANDRA Info: 677 / 670 80 30 85 www.

321 459 satnam.salud@ bienestaribiza.es gmail.com

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MARTES TODOS LOS MARTES YOGA PARA EMBARAZADAS de 17h a 18:30h Info: 625 658 422 rociodelgado@ telefonica.net YOGA PARA EMBARAZADAS En CHANDRA de 17:30h a 18:45h Info: 679 755 857 ruthdoula@gmail.com YOGA PARA EMBARAZADAS En KAMALA WELLNESS de 11h a 12:30h Info: 639 177 270 www. kamalaibiza.com YOGA PARA MAMAS Y BEBES En CHANDRA de 16:30h a 17:30h Info: 679 755 857 ruthdoula@ gmail.com YOGA PARA NIÑOS de 18:30h a 19:30h Info: 625 658 422 rociodelgado@ telefonica.net

LUNES 14 APERTURA TERCER OJO - TALLER En BIENESTAR IBIZA a las 16:30h Info: 971 319 719 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es

AROMATERAPIA Y FLORES DE BACH En IBIZA Info: 629 874 558 salud.natural.ibiza@ gmail.com ASHTANGA YOGA a las 9:30h y 14h Info: www. shankarashala.com

EL ÁRBOL DE LA VIDA SESIÓN INFORMATIVA En EL ÁRBOL DE LA VIDA a las 21h Info: 971 190 130 / 661 212 119 GAP (GLUTEOS, ABDOMEN, PIERNAS) En KAMALA WELLNESS de 9h a 10h Info: 639 177 270 www.kamalaibiza.com GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA En SALUT GLOBAL de 17h a 18h Info: 971 590 278 www. osteopatiaibiza.com

ASHTANGA YOGA En ATLANTIS WELLNESS a las 18:10h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www. GYROTONIC En PILATES atlantiswellnesscenter.com & CO Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com BIODANZA En CHANDRA a las 20:30h Info: 653 HATHA YOGA En 354 264 chandraibiza@ AGOYOGA a las 9:45h y gmail.com 15:30h Info: 676 536 052 creayogativo@gmail.com CARDIOLATES En PILATES & CO a las 18h Info: HATHA YOGA En 690 095 599 www.

KAMALA WELLNESS a ibizapilatesandco.com las 10h y 18:30h Info: 639 177 270 www.

CONSTELACIONES INDI_ kamalaibiza.com VIDUALES En CHANDRA Info: 677 321 459 satna HATHA YOGA FLOW m.salud@gmail.com En CHANDRA de 10h a 11:15h Info: 679 755 857 CURSO DE MILAGROS ruthdoula@gmail.com & INTRODANZA En CASA VELLA de 18h a MAT PILATES En LA SALA 20h Info: 627 128 895 IBIZA CLUB DE CAMPO a introdanza@yahoo.com las 18:15h Info: 649 909 862 (a partir del día 15) www.ibizaenforma.com

HEALING NIVEL 1 CURSO En CENTRO CHI ART de 20h a 22:30h Info: 666 663 477 / 689 801 387 www.eivida.com (a partir del 15) MEDICINA INTEGRAL En SANT RAFAEL de 10h a 13h Info: 677 572 759 angelrv@coma.es PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h Info: 971 194 782 www. pilates-ibiza.com PILATES En KAMALA WELLNESS de 20:15h a 21:15h Info: 639 177 270 www.kamalaibiza.com PILATES En LA SALA IBIZA CLUB DE CAMPO a las 21:30h Info: 649 909 862 www.ibizaenforma.com PILATES MAT DISTINTOS NIVELES En ATLANTIS WELLNESS a las 9:15h y 20h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlan tiswellnesscenter.com PILATES PARA EMBARAZADAS En ATLANTIS WELLNESS a las 12:15h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www. atlantiswellnesscenter. com

Página | 27 TERAPIA GESTALT En CENTRO ANANTA de 17h a 21h Info: 639 721 902 TRABAJO EMOCIONAL En CHANDRA Info: 677 321 459 satnam.salud@ gmail.com

PILATES STUDIO En SALUT GLOBAL a las 8h, 9:30h, 18h, 19h, 20h y 21h Info: 616 511 270 almudenapilates@gmail.com PILATES SUELO Y MÁQUINAS En PILATES & CO de 8h a 21h Info: 690 095 599 www. ibizapilatesandco.com REIKI En IBIZA Info: 629 874 558 salud.natural. ibiza@gmail.com SIVANANDA YOGA En CALA SALADA de 17h a 18:30h Info: 697 620 540 s.daub@gmx.net STEP En LA SALA IBIZA CLUB DE CAMPO a las 19:15h Info: 649 909 862 www.ibizaenforma.com TAI CHI PARA PRINCIPIANTES En BIENESTAR IBIZA a las 19h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www. bienestaribiza.es (excepto el 1)

YOGA En LA SALA IBIZA CLUB DE CAMPO a las 9:30h y 16:30h Info: 649 909 862 www. ibizaenforma.com YOGA ESTRUCTURAL IYENGAR En CHANDRA a las 12h y 19h Info: 677 321 459 satnam.salud@ gmail.com YOGA PARA NIÑOS En KAMALA WELLNESS de 17h a 18h Info: 639 177 270 www.kamalaibiza. com

MARTES 22 TÉCNICA ALEXANDER CHARLA INFORMATIVA En ECO-SAVIA de 19h a 20h Info: 676 552 951 elenamarit@gmail.com

MIÉRCOLES TODOS LOS MIéRCOLES ASHTANGA YOGA a las 19h Info: www. shankarashala.com ASTROLOGÍA MAYA En SANT RAFAEL de 10h a 14h Info: 619 23 13 33

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL KETTLEBELLS En LA SALA IBIZA CLUB DE CAMPO a las 19:15h Info: 649 909 862 www.ibizaenforma. com FELDENKRAIS En ASOC. ORGÓN a las 21h Info: 667 521 066 life. is.movement@web.de (excepto el 2)

CARDIOLATES En PILATES & CO a las 20h Info: GESTALT En IBIZA Info: 690 095 599 www.

971 314 567 ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES CÍRCULO DAR A LUZ & CO Info: 690 095 599 de 19h a 20h Info: 625 www.ibizapilatesandco.

658 422 rociodelgado@ com telefonica.net HATHA YOGA En CONSTELACIONES AGOYOGA a las 17:15h FAMILIARES Info: 620 y 20:30h Info: 676 536 347 761 agustina977@ 052 / 659 001 493 hotmail.com creayogativo@gmail.com

MARTES 29

CONSTELACIONES INDIVIDUALES En CHANDRA Info: 677 321 459 satnam.salud@ gmail.com

HATHA YOGA En KAMALA WELLNESS a las 9h y 19h Info: 639 177 270 www.kamalaibiza. com

TÉCNICA ALEXANDER CHARLA INFORMATIVA En CENTRO TÉCNICA ALEXANDER de 19:30h a 20:30h Info: 676 552 951 elenamarit@gmail.com

DANZA DEL VIENTRE En CASA DE LOS DUENDES ST JOSEP de 11h a 12h Info: 661 834 324 info@ zorahdancedesign.com

HATHA YOGA En CHANDRA a las 19h y 20:30h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza LIMPIEZA CAMPO ENERGÉTICO GRUPALPUERTAS ABIERTAS En ST RAFAEL de 16h a 21h Info: 650 165 677 www. sanergiaibiza.com MASAJE CON YLANG YLANGACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL SIST. FLORAL Info: 676 334 627 lorenapaz2011@live.com MAT PILATES En LA SALA IBIZA CLUB DE CAMPO a las 17h y 20:15h Info: 649 909 862 www.ibizaenforma.com MEDITACIONES GUIADAS SEMANALES En REIKI SALUD IBIZA de 20h a 21h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza. com (excepto el día 2) ORACIÓN ENERGÉTICA En BIENESTAR IBIZA a las 19h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www. bienestaribiza.es PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h Info: 971 194 782 www. pilates-ibiza.com

TAI CHI En ASOC. ORGÓN a las 19:30h Info: 667 521 066 life. is.movement@web.de (excepto el 2) WELLNESS En LA SALA IBIZA C. DE CAMPO a las 9:30h Info: 649 909 862 www.ibizaenforma.com YOGA MAMAS Y BEBES - TALLER de 16:15h a 17:15h Info: 625 658 422 rociodelgado@ telefonica.net YOGA PARA EMBARA_ ZADAS de 17:30h a 19h Info: 625 658 422 rociod elgado@telefonica.net YOGA PARA EMBARA_ ZADAS En CHANDRA de 17:30h a 18:45h Info: 679 755 857 ruthdoula@ gmail.com YOGA PARA EMBARA_ ZADAS En KAMALA WELLNESS de 11h a 12:30h Info: 639 177 270 www.kamalaibiza.com

YOGA PARA MAMAS Y BEBES En CHANDRA de 16:30h a 17:30h Info: 679 755 857 ruthdoula@ PILATES En LA SALA IBIZA gmail.com CLUB DE CAMPO a las 18:15h Info: 649 909 862 YOGA PERSONALIZADO www.ibizaenforma.com NIÑOS En AGOYOGA a las 17:15h Info: 676 536 PILATES MAT DISTINTOS 052 creayogativo@gmail.

NIVELES En ATLANTIS com WELLNESS CENTER a las 17h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlan MIéRCOLES 9 tiswellnesscenter.com PILATES STUDIO En SALUT GLOBAL a las 9:30h, 17h, 18h, 19:15h y 20:15h Info: 616 511 270 almudenapilates@gmail.com PILATES SUELO Y MÁQUINAS En PILATES & CO de 8h a 21h Info: 690 095 599 www. ibizapilatesandco.com

EL ÁRBOL DE LA VIDA SESIÓN INFORMATIVA En EL ÁRBOL DE LA VIDA a las 17h Info: 971 190 130 / 661 212 119

MIéRCOLES 23

EL ÁRBOL DE LA VIDA SESIÓN INFORMATIVA TRABAJO EMOCIONAL En EL ÁRBOL DE LA VIDA En CHANDRA Info: 677 321 459 a las 17h Info: 971 190 satnam.salud@gmail.com 130 / 661 212 119

JUEVES TODOS LOS JUEVES AROMATERAPIA Y FLORES DE BACH En IBIZA Info: 629 874 558 salud.natural.ibiza@ gmail.com ASHTANGA YOGA a las 9:30h y 14h Info: www. shankarashala.com ASHTANGA YOGA En ATLANTIS WELLNESS CENTER a las 9:30h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www. atlantiswellnesscenter. com ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h Info: 971 334 708 www. ashtangayogaibiza.com BAILE DE SALÓN Y LATINO En BIENESTAR IBIZA de 20h a 21h Info: 619 631 114 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza. es

CONSTELACIONES INDIVIDUALES En CHANDRA Info: 677 321 459 satnam.salud@ gmail.com DANZA BOLLYWOOD En BIENESTAR IBIZA de 16:45h a 17:45h Info: 619 631 114 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es DANZA DEL VIENTRE En BIENESTAR IBIZA de 19h a 20h Info: 619 631 114 / 670 80 30 85 www. bienestaribiza.es DANZA ORIENTAL TRIBAL En S’ILLA D’EN ROBINSON a las 20:30h Info: 971 390 827 info@ illadenrobinson.com DANZAS DE POLINESIA En BIENESTAR IBIZA de 17:45h a 18:45h Info: 619 631 114 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es EIVIDA CURSO BÁSICO 1 En CENTRO CHI ART de 20h a 22:30h Info: 666 663 477 / 689 801 387 www.eivida.com (a partir del día 17)

CONSTELACIONES FAMI_ LIARES EMBARAZADAS GYROTONIC En PILATES En ST RAFAEL de 10:30h & CO Info: 690 095 599 a 13:30h Info: 6192313 33 www.ibizapilatesandco.com

Página | 29 GAP (GLUTEOS, ABDOMEN,PIERNAS) En KAMALA WELLNESS de 9h a 10h Info: 639 177 270 www.kamalaibiza. com

PILATES MAT DISTINTOS NIVELES En ATLANTIS WELLNESS CENTER a las 19h y 20h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www. atlantiswellnesscenter. com

HATHA YOGA En AGOYOGA a las 9:45h y PILATES PARA 15:30h Info: 676 536 052 EMBARAZADAS En creayogativo@gmail.com ATLANTIS WELLNESS CENTER a las 17h HATHA YOGA En Info: 971 800 931 / KAMALA WELLNESS a 687 499 921 www. las 10h y 18:30h Info: atlantiswellnesscenter.

639 177 270 www. com kamalaibiza.com PILATES STUDIO En HATHA YOGA FLOW SALUT GLOBAL a las 8h, En CHANDRA de 10h a 9:30h, 17h, 18h, 19h, 11:15h Info: 679 755 857 20h y 21h Info: 616 511 ruthdoula@gmail.com 270 almudenapilates@ gmail.com MAT PILATES En LA SALA IBIZA CLUB DE CAMPO a PILATES SUELO Y las 18:15h Info: 649 909 MÁQUINAS En PILATES 862 www.ibizaenforma. & CO de 8h a 21h Info: com 690 095 599 www. ibizapilatesandco.com MUSICOTERAPIA CON VOZ En CASA DE LOS POWER GYM (GIMNASIA DUENDES ST JOSEP MANTENIMIENTO) En de 17h a 18:30h Info: LA SALA IBIZA CLUB DE 656 898 746 www.

CAMPO a las 19:15h todopuedesonar.com Info: 649 909 862 www. ibizaenforma.com PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h PSYNCRHOLOENERGETICA Info: 971 194 782 www.

En ECO-SAVIA mañanas pilates-ibiza.com Info: 676 334 627 lorena lorenapaz2011@live.com PILATES En KAMALA WELLNESS de 20:15h a REIKI En IBIZA Info: 629 21:15h Info: 639 177 270 874 558 salud.natural. www.kamalaibiza.com ibiza@gmail.com

VOLUNTARIADO REIKI En JUEVES 17 SA RESIDENCIA IBIZA de 18h a 19h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.

CUENCOS TIBETANOS com (excepto el 3) - MEDITACIÓN En BIENESTAR IBIZA a las YOGA En LA SALA IBIZA 10h Info: 971 319 719 CLUB DE CAMPO a las / 670 80 30 85 www.

9:30h y 16:30h Info: bienestaribiza.es 649 909 862 www. ibizaenforma.com FORMACIÓN BÁSICA VOLUNTARIADO REIKIYOGA ESTRUCTURAL CURSO En REIKI SALUD método Iyengar En IBIZA de 20h a 21h Info: CHANDRA a las 12h y 657 544 062 voluntario@ 19h Info: 677 321 459 reikisaludibiza.com satnam.salud@gmail. com YOGA PARA NIÑOS En KAMALA WELLNESS de 17h a 18h Info: 639 177 270 www.kamalaibiza. com

JUEVES 24

SECRETOS DE LA SALUD - TALLER En EL ÁRBOL DE LA VIDA a las 21h Info: YOGALATES En CASA DE 971 190 130 / 661 212 LOS DUENDES ST JOSEP a 119. las 11h Info: 656 673 245 www.todopuedesonar. com

JUEVES 10 INTERCAMBIO DE REIKI GRATUITO En TIENDA BIENESTAR IBIZA a las 10h Info: 971 319 719 / 670 803 085 www. bienestaribiza.es

A A R T I | La guía sana de Ibiza

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GYROKINESIS En PILATES & CO a las 14h Info: 690 095 599 www. ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

HATHA YOGA En KAMALA WELLNESS a las ALIMENTATE CON AMOR 9h y 19h Info: 639 177 270 PILATES En PILATES - TALLER En BIENESTAR www.kamalaibiza.com IBIZA de 9:15h a 21:15h IBIZA a las 16:30h Info: Info: 971 194 782 www.

971 319 719 / 670 80 30 HATHA YOGA En pilates-ibiza.com 85 www.bienestaribiza.es CHANDRA a las 19h Info: 653 354 264 PILATES MAT DISTINTOS ASHTANGA YOGA a chandraibiza@gmail.com NIVELES En ATLANTIS las 19h Info: www.

WELLNESS a las 9:15h, shankarashala.com JUEGOS DIDÁCTICOS 11:15h y 17h Info: 971 - TALLER En CENTRO 800 931 / 687 499 921 ASHTANGA YOGA En PSICOLOGÍA CLÍNICA DE www.atlantiswellne ATLANTIS WELLNESS IBIZA a las 17h Info: 651 sscenter.com CENTER a las 18:10h 385 100 Info: 971 800 931 / 687 PILATES STUDIO En 499 921 www.atlantis MASAJE CON YLANG SALUT GLOBAL a las wellnesscenter.com YLANG-ACOMPAÑAMIE_ 9:30h y 18:30h Info: 616 NTO EMOCIONAL SIST. 511 270 almudenapila BAILES DEL CARIBE En FLORAL Info: 676 334 627 tes@gmail.com S’ILLA D’EN ROBINSON lorenapaz2011@live.com a las 20:30h Info: PILATES STUDIO PACK 971 390 827 info@ MASAJE DIA En LA SALA IBIZA C.DE illadenrobinson.com TRABAJADOR En CAMPO a las 12h, 17h, KAMALA WELLNESS 18:15h y 20:15h Info: CONSTELACIONES Info: 639 177 270 www.

649 909 862 FAMILIARES Info: 620 kamalaibiza.com www.ibizaenforma.com 347 761 agustina977@ hotmail.com MASAJE HOLÍSTICO Y PILATES SUELO Y MÁQUI_ SANACIÓN RECONEC_ NAS En PILATES & CO de DANZA ORIENTAL NIVEL I TIVA En STREAMFIT de 8h a 21h Info: 690 095 599 En CENTRO TANIT a las 18h a 21h Info: 687 234 www.ibizapilatesandco.com 11h Info: 661 834 324 info 644 danzaalquimica@ @zorahdancedesign.com gmail.com PINTURA En CENTRO ENERGIAS VITALES ENTRENAMIENTO FUN_ MASAJE INFANTIL-TALLER de 17:30h a 19:30h CIONAL KETTLEBELLS de 16:30h a 18:30h Info: Info: 664 536 906 / En LA SALA IBIZA CLUB 625 658 422 rociodelg 629 425 429 www.

DE CAMPO a las 19:15h ado@telefonica.net energiasvitales.com Info: 649 909 862 www. (excepto el 4) ibizaenforma.com MEDICINA INTEGRAL En SANT RAFAEL de 10h a SIVANANDA YOGA En GESTALT En IBIZA Info: 13h Info: 677 572 759 CALA SALADA de 9:30h 971 314 567 angelrv@coma.es a 11h Info: 697 620 540 s.daub@gmx.net GIMNASIA ABDOMINAL MEDITACIÓN KUNDALINI HIPOPRESIVA En SALUT En CENTRO TANIT a las TERAPIA GESTALT En GLOBAL de 17h a 18h 9:30h Info: 661 834 324 CENTRO ANANTA de 17h Info: 971 590 278 www. info@zorahdancedesign.com a 21h Info: 639 721 902 osteopatiaibiza.com

POWER GYM (GIMNASIA MANTENIMIENTO) En LA SALA IBIZA CLUB DE CAMPO a las 9:30h Info: 649 909 862 www. ibizaenforma.com YOGA CREATIVO PARA NIÑOS En AGOYOGA de 17:15h a 18:30h Info: 676 536 052 creayogativo@gmail.com

VIERNES 11 INTRO. AROMATERAPIA - TALLER En BIENESTAR IBIZA a las 16h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es

VIERNES 18 FORMACIÓN CONSTELACIONES FAMILIARES - CURSO En CENTRO HOLÍSTICO Info: 626 869 382 / 971 307 395 / 649 269 050 INTENSIVO PERCUSIÓN - TALLER En CASA DE LOS DUENDES ST JOSEP de 17h a 20h Info: 656 898 746 www. todopuedesonar.com MEDITACIÓN SONORA CON CUENCOS - TALLER En CASA DE LOS DUENDES ST JOSEP de 20:15h a 21:45h Info: 656 898 746 www. todopuedesonar.com

Página | 31

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SÁBADO 5 CURSO DE MILAGROS En ST JORDI a las 18h Info: 639 722 129 grafi@dome.es

SÁBADO 12 KUNDALINI YOGA En PILATES IBIZA a las 11h , 13h, 16h y 18h Info: 656 624 766 siribani.k@ gmail.com TERAPIA FLORAL CURSO En ST CARLES de 10h a 19h Info: 620 066 150 www.marcmoll.net

LOS ÁNGELES DE ATLANTIS I - CURSO En CEN. ENERGIAS VITALES Info: 629 425 429 www. energiasvitales.com PROTECCIÓN ENERGÉ_ TICA TALLER En BIENESTAR IBIZA a las 16h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es

SÁBADO 19

TEC. ALEXANDER E INTERPRETACIÓN MUSICAL - CONFERENCIA En CENTRO CULTURAL CERVANTES a las 18:30h Info: 676 552 951 elenamarit@gmail.com

SÁBADO 26 CHAMANISMO CONSCIENTE - TALLER VII En CASA DE LOS DUENDES ST JOSEP de 10h a 20h Info: 656 898 746 / 656 673 245 www. todopuedesonar.com

APRENDE A GESTIONAR MEJOR TU TIEMPOTALLER En REIKI SALUD IBIZA de 10h a 13h Info: 657 544 062 www. reikisaludibiza.com

EL PROCESO DE LA PSICOTERAPIA - TALLER En LA SALA IBIZA CLUB DE CAMPO de 10:30h a 20:30h Info: 627 128 895 introdanza@yahoo.com

CHAMANISMO CONS_ CIENTE - TALLER III En CASA DE LOS DUENDES ST JOSEP de 10h a 20h Info: 656 898 746 / 656 673 245 www. todopuedesonar.com

KUNDALINI YOGA En PILATES IBIZA a las 11h ,13h,16h y 18h Info: 656 624 766 siribani.k@gmail.com

CURSO DE MILAGROS En ST JORDI a las 18h Info: 639 722 129 Grafi@dome.es DANZA CURA - TALLER En CENTRO TANIT de 17h a 20h Info: 661 834 324 www. zorahdancedesign.com FORMACIÓN CONSTELA_ CIONES FAMILIARES CURSO En C. HOLÍSTICO Info: 626 869 382 / 971 307 395 / 649 269 050 GYROKINESIS - TALLER En PILATES&CO de 9:30h a 11:30h Info: 690095599 PSICOTERAPIA Y EL SANADOR NO SANADO - SEMINARIO de 11h a 20:30h Info: 674 562 482 www.canamonita.com REIKI NIVEL I - CURSO En BIENESTAR IBIZA a las 10h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www. bienestaribiza.es

CUENCOS TIBETANOS NIVEL II - TALLER AVANZADO En BIENESTAR IBIZA a las 16h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www. bienestaribiza.es MONITOR REIKI PARA NIÑOS/AS- CURSO En REIKI SALUD IBIZA de 10h a 20h Info: 657 544 062 cursos@reikisaludibiza. com TÉCNICA ALEXANDERSESIÓN INTRODUCTORIA VIVENCIAL En CENTRO TÉCNICA ALEXANDER de 10h a 12h Info: 676 552 951 elenamarit@gmail. com CONSTELACIONES FAMILIARES - CURSO INTENSIVO En CHANDRA a las 10:30h Info: 677 321 459 satnam.salud@ gmail.com

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