Aarti #69 Agosto 2017

La guĂ­a sana de Ibiza

Sin la amistad, el mundo es un desierto Francis Bacon Agosto 2017 #69 | PublicaciĂłn mensual gratuita

Personal Training y Grupos Niños - Adultos - 3ª Edad

CHIKUNG YOGA DINÁMICO MEDITACIÓN ESCUEL A DE REIKI BIOMAGNETISMO MÉDICO K AR ATE /EDUC ATIVO (NIÑ@S) THAI/KICKBOXING/ SELF DEFENCE ALTA ESCUEL A DE BAILES L ATINOS

C/ Vicente Serra, nº 20 - IBIZA 971 194 715 / 655 894 674  Budoka Ibiza www.budokaibiza.com

índice

06 Recomendaciones 07 La receta, con Biorganic 08 Lunas llenas de arte, por Aída Miró 10 All you need is love! por Alessandra Rossin 11 La intención positiva no dual por Gabriel Molina Marí 12 Esto es Ibosim, por Carlos Guerrero y Oscar Enguita 13 El verdadero helado artesanal por Luca Villa 14 Agua bio, por Marina Mas y Pablo Tirado 16 Escultura viva, ofrecido por Bonsai Ibiza Escuela 17 El cuerpo y las emociones por R. A. Chaussinand 18 Bendito descanso por Elena Marí 19 Proceso personal en Gestalt por C. Meseguer Sousa 20 Ibiza, corona de belleza mediterránea Por B. Calvo 23 Festival Internacional de Cortos “Mal del Cap” 24 Los ojos son el espejo del alma, por Mait 26 ¡Balones fuera! por Encarna de las Heras 28 El estrés y tu salud por Cristián Lávaque 29 Fitness Hipopresivo, por Nuria Peix 30 Autoestima y empoderamiento por Laura Masià 31 ¿Cuánto dinero hay dentro de tí? por Olga Tur 32 Agua ionizada para beber y para la ducha 34 La Entrevista: Susana Camacho 36 Agenda 44 La Guía Sana

AARTI - La guía sana de Ibiza Depósito Legal: DL I 111-2012 C/ Vicente Serra 20 07800 - Eivissa - Illes Balears

Aarti no se hace responsable de la exactitud o veracidad de las informaciones vertidas por sus colaboradores o anunciantes. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin consentimiento previo.

Ejemplar de distribución gratuita.

Equipo AARTI Dirección: Helena Cuerva Maquetación: Pau Kokura Fotografías: CC0 Creative Commons y/o ® de sus respectivos autores.

¡Publica un artículo o anúnciate en Aarti!

info@aarti.es |  626 026 482

4 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

GRACIAS.... OS QUIERO Ibiza es una isla de tránsito para muchas personas. Nuestra isla sobrevive como puede a la invasión de miles de turistas que aterrizan durante la temporada de verano; y se recoge y respira tranquila cuando la recibe en sus brazos su ansiado otoño y su querido invierno.

Esta dualidad que vive la isla hace que sea delicado mantener una relación de “Amistad Real”.

Cuando me vine a vivir a Ibiza, me resultó difícil entablar esa Amistad Auténtica de la que hablo.

Conocidos todos tenemos muchísimos, para tomar algo, para echarnos unas risas... pero la “categoría” de amigo es un nivel “superior” y no todo el mundo puede acceder a él.

En este texto quiero agradecer, una vez más, a esta bella isla que un día me embrujó para abandonar mi querida ciudad y arraigarme en sus tierras. Desde aquel instante Ibiza se transformó en mi hogar. Y es aquí, donde he conocido a “mis brujas”.

Honro, Respeto y Agradezco, la Amistad realmente profunda que ha nacido entre nosotras sin saber por qué. Una Amistad sincera y pura como la que vives cuando eres adolescente.

Pero ahora, más intensa, más madura... Una entrega total sin prejuicios, aceptando al Ser tal y como es, con sus virtudes y defectos. Un compartir en el crecimiento de cada una de nosotras y a la vez de todas. Silencios comprendidos. Una complicidad frente a otros. Una gran sabiduría en las opiniones y consejos que nos brindamos, fruto de las experiencias vividas durante nuestras vidas. Un firme sostén en el que poder apoyarte, pero que a la vez no deja que te acomodes demasiado, ya que cada una tiene que valerse por sí misma y continuar avanzando en su camino. Aceptación total ante la posición que elige cada una de nosotras, aunque sea el opuesto al tuyo, sabiendo que lo importante es estar acompañándola en su aprendizaje. Una profunda escucha. Secretos compartidos. Pedir apoyo o “te-terapia” sin ninguna vergüenza. Una disposición total sin tiempo. Conversaciones sin ningún tabú, sin miedo a juicios, claras y sinceras; a veces este “decirlo todo” de forma tan franca duele a la persona que escucha,

pero así no vivimos una mentira, regalarnos los oídos con tal de quedar bien no es factible para nosotras, somos el espejo una de la otra y confiamos en su visión que solo quiere lo mejor para ti. Respetar, por supuesto, las decisiones que tomamos cada una, porque ante todo está la libertad de cada Ser. Nos “alimentamos” del brillo de cada una de nosotras y nos ayudamos a que nuestra esencia individual resplandezca y crezca cada día más... cuidándonos, mimándonos...

También son merecedoras de nombrar nuestras risas, reírnos una de otra y por supuesto de nosotras mismas. También excelentes, menciono nuestras conversaciones místicas-físico-cuánticas y por supuesto los importantísimos “aha moments” de cada una. Nuestra petición de “bailoteo” para soltar la energía estancada en caso necesario. Y muy importante, los momentos de silencio y desconexión que también existen...

Pero SIEMPRE ESTAMOS PRESENTES. Juntas estamos creciendo, investigando, experimentando, sintiendo, acompañando... Y aunque cada una de nosotras somos muy diferentes, a la vez somos iguales y Somos Una. Aunando nuestra energía femenina, recobrando nuestro poder de mujer danzando alrededor del fuego, aullando a la luz de la luna en nuestros ciclos, enamorándonos de la belleza que nos brinda la naturaleza y sintiendo la grandeza de los pequeños momentos. En una comprensión total y un Amor auténtico.

No sé si esta amistad será para toda la vida o algún día se esfumará como el turista que sube a ese avión y desaparece de nuestra isla.

Suceda lo que suceda SIEMPRE OS ESTARÉ AGRADECIDA POR ACOMPAÑARME Y POR EL COMPARTIR DURANTE TODO ESTE TIEMPO. POR ESTAR SIEMPRE. ¡OS QUIERO!

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 5

“En los suburbios de La Habana, llaman al amigo mi tierra o mi sangre.

En Caracas, el amigo es mi pana o mi llave; pana por panadería, la fuente del buen pan para las hambres del alma; y llave por...

- Llave por llave - me dice Mario Benedetti.

Y me cuenta que cuando vivía en Buenos Aires, en los tiempos del terror, él llevaba cinco llaves ajenas en su llavero: cinco llaves, de cinco casas, de cinco amigos: las llaves que lo salvaron.”

Eduardo Galeano - Celebración de la Amistad

6 | A A R T I | RECOMENDACIONES

Colapso: Capitalismo Terminal, Transicion Ecologica, Ecofascismo de Carlos Taibo 2016 Aunque el discurso político y mediático al uso da la espalda a cualquier debate relativo a un eventual colapso del sistema que padecemos, esa posibilidad está ahí. En esta obra se examina, de forma pedagógica, el concepto de colapso, se estudian las posibles causas y consecuencias de este último, se sopesan dos respuestas diferentes los movimientos por la transición y el ecofascismo y se analizan las distintas percepciones populares que el fenómeno suscita.

El Cielo en la Tierra de Luis Panyagua 2009 En esta ocasión Luis Paniagua participa en un dúo con la violinista canadiense Ferran Sylvan James.

Este disco es heredero del celebrado Nanas de sol, con más instrumentos, una nueva lira, dúos lira-violín y un estilo más lírico e introspectivo que el anterior. Ideal para la meditación.

El violín y la apisonadora de Andrei Tarkovsky 1961 Tesis de graduación y primera película dirigida por Andrei Tarkovsky. Obtuvo el primer premio en el Festival de Cine de Escuelas de Nueva York. Sasha, un niño apasionado por el violín, acosado por los muchachos de su barrio, entabla una peculiar y entrañable relación con el obrero que maneja la apisonadora que asfalta la calle donde vive.

A A R T I | RECETA | 7

Raw Vegan Street Taco con Biorganic

PARA EL RELLENO:  ½ taza de anacardos  ¼ taza tomates secos bien llena, puestos a

remojo durante 2 horas o más hasta que estén blandos  1 pizca de polvo de ajo  1 pizca de comino  1 pizca de polvo de chili  1 pizca ligera de cayena al gusto  Sal de Mar y pimienta al gusto

MÉTODO Quite los tomates del remojo y reserve el agua.

Coloque todos los ingredientes en un robot de cocina y pulse cortar hasta que se mezcle bien pero mantenga la textura.

PARA LA CREMA ÁCIDA DE ANACARDO

 ½ taza de anacardos, puesto en remojo 2

horas

 1 ½ cucharada sopera el jugo de limón o

1/8 cucharadita de vinagre de manzana de manzana  Una pizca de sal de mar al gusto  Agua filtrada la necesaria.

MÉTODO Coloque todos los ingredientes en el mezclador. Comience añadiendo 3 cucharadas de agua y más y de ser necesario añadirá más para conseguir una crema a la vez gruesa pero cremosa. Ponga en marcha el mezclador a baja revolución e incremente la velocidad una vez que se haya mezclado todo. Si lo pone alto inmediatamente los ingredientes volarán hacia arriba y se pegarán en los lados. Tendrá que hacer bajar la mezcla de las paredes del mezclador de vez en cuando para asegurarse de que no queden grumos. Sólo añada el agua si es necesario. Si los anacardos están bien empapados se mezclan más homogéneamente.

VEGETALES

Use hojas de lechuga romana como taco  ½ el aguacate en rodajas  1 pequeño tomate cortado  ¼ taza cilantro hojas cortadas  1 cebolleta cortada fina  Unas pequeñas hojas de rúcula

PREPARACIÓN FINAL Extiende con una cuchara llena la mezcla de anacardo sobre las hojas de lechuga. Coloca las lonchas de aguacate sobre la mezcla y después el tomate troceado, el cilantro, la cebolleta y la crema ácida. Y finalmente una hojas de rúcula.



 

Susana Camacho Roig Gourmet Rawchef Organic Raw Food Take Away Avda. España, nº 11 - Ibiza 971 393 621

8 | A A R T I | CONCIENCI-ARTE

Lunas llenas de arte por Aída Miró

I

biza ha sido siempre una isla repleta de artistas y gente creativa. Las noches de luna llena realzan a estos seres y se potencia la energía creativa.

Las cálidas noches de luna llena de verano sirven de reunión de artistas y exposición de sus obras al público. Son las llamadas “Lunas llenas de Arte”, que se celebran en la plaza de la iglesia de Santa Gertrudis, coincidiendo cada mes con la fase lunar.

Diversidad de artistas visuales y sus obras se congregan en las calles, ambientados con una selección musical y actuaciones en directo. La belleza del arte se une a la magia de la luna llena, creando una atmósfera inigualable.

Cada Luna Llena de Arte es diferente, ya que hay un gran movimiento de artistas que participan y de obras diferentes que se exponen. Así que si has estado en una probablemente no tenga nada que ver con la siguiente.

Aquí es posible ver a artistas trabajando en

directo, adquirir obras directamente del artista, charlar con él sobre sus proceso creativo, su fuente de inspiración, inquietudes, pasiones,…o lo que se te ocurra. Para los artistas es una gran oportunidad de exponer sus obras frente a un público con el que poder interactuar.

Las Lunas Llenas de Arte se vienen celebrando desde el año 2003 a través de Art Club Ibiza, a partir de la iniciativa de la artista Sola.

Al principio tenían lugar exclusivamente en los jardines de Las Dalias, pero con el tiempo ha ido rotando de lugar estableciéndose finalmente en Santa Gertrudis, una vez al mes, de junio a septiembre, coincidiendo con la luna llena.

Desde las 19 horas hasta medianoche los amantes del arte pueden disfrutar de la gran variedad artística que hay en la isla a modo de feria de arte o exposición informal.

Pintura, fotografía, escultura, performance

A A R T I | CONCIENCI-ARTE | 9

y arte en vivo se unen para mostrar una panorámica actual de arte y los artistas de Ibiza.

Para los artistas visuales interesados en participar es necesario contactar previamente con Aída Miró o Art Club Ibiza para ser informado de las bases de participación.

Para los amantes del arte, las fechas para este verano son miércoles 9 de Agosto y domingo 3 de Septiembre. Y el verano que viene volverán a celebrarse, de junio a septiembre, cada luna llena. 

10 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

ALL YOU NEED IS LOVE!

¡Cuánta razón tenían (y siguen teniendo) los Beatles! por Alessandra Rossin

C

ada persona, sea o no consciente de ello, desde que nace hasta que exhale su último aliento, busca AMOR... busca ser amado, querido y aceptado.

El mayor aprendizaje del ser humano es relacionarnos socialmente, aprendiendo a comunicar nuestras emociones con el fin de darnos, uno a otro, mucho amor... pero... hemos nacido con una “mentira” grabada en nuestro “disco duro”...

Parece ser que en algún momento, hace millones de años, nos dijeron que teníamos que competir por la supervivencia y, a día de hoy, nos lo seguimos creyendo.

Hace unos días mi primo me lanzaba la pregunta acerca de qué opinión mía se merece el eterno dualismo entre “necio” y “canalla”. La pregunta se debe a que si alguien es bueno, en automático se califica de “tonto”, fácil de pisotear, mientras que el “malo” gozará del respeto de su prójimo.

Esta dualidad y lucha de poder constante nos lleva a no sentir, casi en ninguna circunstancia. La serenidad de hacernos ver “desvalidos” y necesitados de amor: cierra cualquier posible puerta al “otro”, aumentando la sensación de vacío y soledad. Además, nos sentimos “pobres” y pensamos que son los demás quienes nos tienen que dar amor ya que, al no sentirnos amados, creemos que no podemos amar.

Y aquí está el meollo de la situación. Si damos amor, los demás abren su “caja fuerte” (corazón) y se animan a intercambiar amor con los demás.

Llevo años ayudando a personas por toda Europa a sanar sus emociones y sus “enfermedades” y siempre llegamos al mismo punto: ¡ALL WE NEED IS LOVE... TODO LO QUE NECESITAMOS ES AMOR! La carencia de amor puede venir de otras vidas, de nuestra niñez o puede que estemos

en un momento difícil, haciendo un duelo o superando una decepción. Sea cual sea la causa que nos lleva a NO sentirnos queridos, amados, aceptados, es importante sanar y superar el momento para poder abrirnos al amor: dando y recibiendo amor.

Dice un proverbio chino: Ámame cuando menos lo merezco ya que es cuando más lo necesito.

Por absurdo, cuando realmente necesitamos amor, es cuando estamos más cerrados y “caprichosos” haciendo que sea más difícil que nos puedan brindar amor. Es como si quisiéramos empeorar las cosas para poder “quejarnos con todas las de la Ley”... ¿y qué logramos?... las personas que nos rodean, tendrán menos ganas de darnos amor y, los que están en nuestra misma (o similar) condición, entrarán en lucha de poder a ver quién está peor.

Esta actitud me hace pensar a una persona cruzada de brazos y con mala cara que espera que alguien le vaya a dar un abrazo... ¿te apetecería abrazar a una persona así? No, ¿verdad?

Entonces, lo que tenemos que hacer es salir de esta actitud, descruzar los brazos y prepararnos a dar amor para abrirnos a recibirlo de otros.

Si no lo logras y sientes que “necesitas amor”, sábado 12 de agosto a las 19:00 ofreceré en Bienestar Ibiza una meditación para la sanación, apertura y bendición del chakra corazón. Te esperaré con los brazos abiertos... 

 c/ San Juan nº 6 - Santa Eulalia  670 553 759 / 670 803 085  info@bienestaribiza.es  bienestaribiza.es

A A R T I | FILOSOFÍA | 11

La intención positiva no dual Ejercicio de autoconocimiento basado en filosofía advaita

por Gabriel Molina Marí

L

a persona negativa: “Prefiero no hacer nada porque siempre me salen las cosas mal”, la amiga optimista: “Te pasa lo que te pasa por ser tan negativa, piensa en positivo, se optimista y todo te irá mejor, ya verás”. Un pensamiento positivo para contrarrestar el negativo sería: “A cada día que pasa las cosas me van saliendo mejor”.

Con un pensamiento así hemos adoptado una actitud positiva frente a lo que nos sucede. Pero: ¿Es realmente positivo negar lo que realmente pensamos?. ¿Es realmente el pensamiento negativo un pensamiento negativo?. ¿Es realmente positivo negar lo que piensas ocultándolo en un pensamiento positivo?. ¿Es realmente positivo el pensamiento positivo?.

En filosofía advaita un pensamiento vivido va siempre acompañado de un sentimiento o una emoción por lo que podemos hablar de pensamiento sentido o pensamiento-emoción.

En filosofía advaita no interesa tanto negar lo que se piensa vividamente y velarlo en una imagen positiva (teórica, no real) como desvelar la realidad que esconde el pensamiento, independientemente de su forma enunciativa.

En el pensamiento no dual, cada pensamiento es uno, completo, total, no es positivo, no es negativo. Su polaridad no es esencial, es aparente, interpretada. Interesa el pensamiento que tenemos (aunque sea ‘negativo’) antes que el que queremos tener (aunque sea ‘positivo’). Lo que importa es la realidad, la verdad que este pensamiento está expresando. Su verdad nos dará información de lo que somos, de lo que hacemos, de dónde estamos. Velar esta valiosa información negándola en un pensamiento ilusorio positivo es alejarnos de nosotros mismos.

Aceptar lo que piensas de verdad y no lo que quieres, tienes o debes pensar y conectar con tu realidad a través de tus pensamientos sentidos te dota de una autenticidad completa y entera, ya que estás experimentando lo que realmente sucede en tu vida, sin esconderte en una malla

de apariencia e ilusión.

Un principio básico de la filosofía advaita, es que la vida tiene en sus trasfondos siempre una intención positiva, un conatus de verdad, bondad y belleza en todos sus aspectos, que con el devenir vital pueden aparecer revestidos o filtrados por formas aparentemente negativas.

Ser positivo en la no dualidad no es cambiar los pensamientos negativos propios por pensamientos positivos impropios, eso genera confusión, autoengaño, ansiedad, estrés, frustración, culpa, ilusión, expectativas... Ser positivo es conectar con ese conatus subyacente a las apariencias, sentir tus pensamientos verdaderos, comprender tu verdadero estado de ser, acercarte a ti mismo. Ser postivo es preguntarse qué hay detrás de ese pensamiento, qué hace que éste se manifieste así, qué realidad está expresando, cuál es la intención positiva que esconde.

En nuestro caso por ejemplo se puede desvelar miedo, frustración, prudencia, etcétera y como intención positiva, por ejemplo no hacer cosas mal, es decir, que le gusta hacer las cosas bien y así mediante el diálogo mayeútico continuamos desvelando la realidad latente en el ser que se expresa en ese pensamiento sentido, extrayendo así auténtico autoconocimiento. 

 info@gabrielmolinamari.es  gabrielmolinamari.es

12 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

por Carlos Guerrero y Oscar Enguita

N

o hay nada como tener amigos con ganas de hacer las cosas bien y talento para llevar a buen puerto una idea ambiciosa.

Hace poco más de dos meses Alex y Carlotta de la productora 16Bis cogieron su cámara de vídeo y esbozaron un guión, dispuestos hacer lo que mejor se les da, grabar imágenes para poder contar una historia.

Víctor y Katerina hicieron de productores, buscando localizaciones, preocupándose de la logística y de cada detalle, y haciendo más fácil la vida de todos.

Andy nos prestó varios artilugios cinematográficos imprescindibles para grabar unos planos tan chulos; Santi desamarró su llaüt y nos brindó su tiempo y su simpatía mientras que Lucía se liaba la manta a la cabeza para hacer el papel protagonista.

Y luego están los extras de lujo como Jorge y José, nunca he visto brindar mejor delante de una cámara.

A continuación, vino el trabajo en las sombras: Damián (voz en off), Claudia (locución) y 16Bis con el montaje de las imágenes, la soledad del artista y el currazo que no se ve.

Finalmente, y como siempre, el toque mágico del señor Kokura, redondeándolo todo, la guinda en el pastel, la espuma de la cerveza.

A todos, mil gracias por ser generosos y haber hecho posible este video. No tenemos una estrella de Juego de Tronos pero os tenemos a vosotros, y vosotros siempre tendréis una cerveza fresquita esperándoos en Ibosim. 

dieciseisbis.com

Mira el video en: cervezaibosim.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 13

El verdadero helado artesanal por Luca Villa

E

n verano no hay nada mejor que un buen helado, especialmente si se hace con productos genuinos y naturales.

El helado es un alimento altamente digestible, sus principales ingredientes son la leche y el azúcar a los que se puede añadir chocolate, crema, frutos secos como nueces, avellanas, pistachos, etc. El helado de frutas, sin embargo, se produce sin leche y tiene por lo tanto menos calorías. En virtud de estos ingredientes el helado es rico en proteínas de alto valor biológico, azúcares como lactosa y sacarosa, grasas nobles, minerales como el calcio y el fósforo, y también vitaminas A, B1 y B2.

También hay helados veganos que se hacen con leche y grasas vegetales.

Es un alimento nutricionalmente completo y gratificante, porque es muy sabroso.

Pero... ¿cómo reconocer un buen helado?.

- El primer aspecto es la vista. Si entrando en una heladeria vemos montañas de helado que sale de los recipientes, puede indicar la presencia de grasas vegetales hidrogenadas.

- El color debe ser natural. El problema de los colorantes existe principalmente en los sabores de fruta. Hay que tener en cuenta que en el procesamiento de la fruta, naturalmente, un poco se oxida y la intensidad del color tiende a desaparecer con temperaturas bajas. Por lo tanto, un color muy intenso es un signo de presencia de colorantes.

- La temperatura. Puede sonar extraño, pero el helado no debe ser demasiado frío, no debe dar la sensación en la boca de un frío molesto. Podría ser una señal de un helado que no está bien equilibrado.

- La estructura. En el helado hay cristales de hielo que deben ser muy finos, nos referimos a una estructura suave y lisa en la lengua. El helado bien hecho tiene estas características, la

presencia de grandes cristales puede ser índice de helado no fresco o de una vitrina a temperatura no óptima.

- El sabor y la persistencia aromática. Cada sabor tiene que ser reconocido en su individualidad. En el helado no realmente artesanal o no bien hecho, todos los sabores tienden a parecerse porque se preparan a partir de una base común mediante la adición al final del ingrediente correspondiente.

- Y la última condición, que no responde a parámetros técnicos, es el esfuerzo y cariño del artesano que lo ha hecho, el precio correcto y la sonrisa de quien te entrega el cono o la tarrina.

Gelateria Delizioso produce en su obrador de Vía Púnica, nº 8 en Ibiza el verdadero helado italiano realizado con los mejores productos de Ibiza, cuidadosamente seleccionados y adquiridos frescos del día y según temporada y disponibilidad.

Preparados respetando la más pura tradición de los maestros italianos, sin colorantes ni conservantes añadidos. Nuestra finalidad es realizar un producto natural y artesanal para que puedas disfrutar de un helado único, genuino, de sabor intenso e inolvidable... ¡Un auténtico placer para tu paladar!. 

14 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

Agua bio por Marina Mas y Pablo Tirado

E

n nuestra experiencia divulgando conceptos de salud, uno de los temas que encuentro de una forma recurrente, es la poca importancia que damos a la calidad del agua que bebemos.

Es usual que la gente del norte de España o de la zona de Madrid beban agua del grifo y te digan “aquí el agua del grifo es muy buena”.

Nuestra respuesta es siempre la misma: que tenga poca cal y este buena de sabor, no significa que no lleve disuelto multitud de sustancias que no son las más indicadas para nuestro organismo, por decirlo “suave”.

Hay que tener en cuenta que el agua es un ciclo cerrado y el agua que sale hoy por el grifo no es la misma que la de hace veinte años, aunque siga teniendo un sabor aceptable.

También ocurre que la cal que lleva el agua hace que el cloro y otras sustancias se noten más, por lo que el sabor del agua es bastante desagradable. Esta es la razón por la que en la zona de levante no se beba agua del grifo y lo normal sea beber agua embotellada.

Respecto al agua embotellada, aunque mejor, tampoco es la que recomendamos como ideal.

Hay estudios que demuestran la cantidad de sustancias químicas que lleva el agua, muchas de ellas con efecto disruptor endocrino, que aunque suena raro, no es otra cosa que el cuerpo confunde los químicos orgánicos con hormonas, lo que tiene un efecto devastador sobre nuestro metabolismo. Hay estudios que muestran trazas de más de 20.000 químicos en el agua embotellada, incluso en las aguas minerales naturales envasadas en cristal. En este caso los investigadores indican que la contaminación viene de los productos de limpieza que quedan en los tanques y de lo que absorbe el agua de las tuberías, bombas, juntas, materiales de sellado, … ya en las embotelladoras.

Cuando ves estos estudios te das cuenta que el agua es el mayor solvente que hay, lo disuelve todo. Un agua que te viene por el grifo o un

agua embotellada, nunca van a estar en óptimas condiciones.

Invertimos en productos bio, comida, cosmética, productos de limpieza, por quitar carga tóxica a nuestro cuerpo, y luego bebemos agua del grifo o agua embotellada.

Debemos tomar conciencia de la cantidad de químicos que podemos eliminar de nuestro cuerpo depurando el agua que vamos a beber durante toda la vida.

“Lo primero que tendríamos que hacer bio es el agua”.

Y la pregunta del millón, ¿cuál es el mejor sistema para depurar el agua?.

Sistemas de depuración hay muchos, ¿hasta dónde quieres llegar?.

Un sistema de carbón activado quita una parte de los químicos pero no lo quita todo, hoy en día el mejor sistema de filtración que existe es la ósmosis inversa, que junto con la membrana de ósmosis lleva varias etapas de filtración previas.

Este sistema es capaz incluso de eliminar gran parte de los minerales que tiene el agua, una gran parte de los cuales no se asimilan, y tampoco se pueden expulsar, por lo que se acumulan en el cuerpo y crean depósitos de minerales, según explica el Dr. Allen E. Banik en su libro, “La elección es clara”, causando numerosas patologías.

Desde Pranathy te ofrecemos un equipo con una nueva tecnología de membrana exclusiva, con un rechazo de agua mínimo y una mayor de-

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 15

puración, equipado con los mejores filtros del mercado y la mejor calidad en los materiales de construcción.

Una problemática que plantean los equipos de ósmosis es que el agua al pasar a presión por la membrana, imprescindible para obtener una filtración óptima, pierde su estructura, al desplazar electrones a orbitales inestables. Mediante un sistema de campos magnéticos que incorpora el equipo, se consigue devolver estos electrones a orbitales estables y devolver al agua su estructura natural.

Es conocido, tras los estudios del Dr. Masaru Emoto, que el agua es capaz de guardar información, por eso la fase final del equipo incluye una lámina vitalizadora que emite informaciones de resonancia ultrafina al agua consiguiendo su vitalización.

En definitiva, un sistema excepcional para depurar el agua que vas a beber, y no solo eso, también cocinar e incluso limpiar los alimentos, aunando en un equipo los mejores sistemas para purificar, estructurar y vitalizar el agua. ¡Haz tu agua bio!

Otro tema que llevamos divulgando desde hace mucho tiempo y por fin se empieza a conocer, es el agua enriquecida con hidrógeno. Un antioxidante potentísimo, por su pequeño tamaño, que le permite llegar donde no llegan otros antioxidantes, y sobre todo al cerebro, el órgano más expuesto a la oxidación.

Con un estilo de vida, cada vez más expuesto a químicos, contaminantes, estrés, radiaciones, hay que entender la necesidad de esta herramienta tan potente para potenciar nuestra salud y conseguir llegar a anciano con buena salud. ¡Una revolución que está cambiando la vida de cada vez más personas y que tienes que conocer!.

Hay que tener en cuenta que no todas las máquinas para producir hidrógeno funcionan igual y esto marca una diferencia en la forma en la que el hidrógeno se asimila.

Este mes de agosto estaremos en la isla ofreciendo charlas divulgativas y asesoramiento, ofreciendo como siempre las mejores tecnologías no solo para depurar el agua e hidrogenarla, también para tratar los problemas de la cal, protegernos de los campos electromagnéticos y mucho más.   Pranathy : 971 339 999

 Pablo Tirado

 657 537 665  pablo@mitiendaecologica.es

 Marina Mas

 608 688 523  marina@mitiendaecologica.es

16 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

Escultura viva ofrecido por Bonsai Ibiza Escuela

H

acer bonsái es un sentimiento y un estilo de vida, que nace en el alma y se expresa a través de nuestros sentidos, creando obras de arte irrepetibles, con la intención de transmitir un momento único para el observador.

El mundo del bonsái es un mundo exigente, en el que la constancia y disciplina, tienen un papel fundamental para despertar el arte de entender la naturaleza y saber compartirla.

Este arte no comprende de edad, ya que si un niño planta una semilla, verá el crecimiento de esta que le acompañara toda su vida, fomentando en él un gran valor, la responsabilidad.

Buscamos reproducir un momento único, en donde un árbol o un paisaje en un momento dado fue capaz de detenernos, con la única intención de contemplar y disfrutar del momento.

Tener bonsáis en el jardín es tener un rincón de paz capaz de evadirnos del día a día, apartándonos del reloj digital, y entrando en el reloj natural, en el que el tiempo no se mide por segundos, si no por estaciones, desde la brotación y crecimiento en primavera y verano hasta la caída de hojas en otoño y parada del invierno. Conseguimos por unos momentos olvidarnos del estrés del día a día transformándolo en paz y tranquilidad y a su vez en salud.

Pensamos que un bonsái es una especie de árbol en particular, y la verdad es que podemos hacer un bonsái de cualquier especie de árbol, aunque siempre es recomendable que sean árboles autóctonos por su mayor resistencia al clima.

Otra duda muy frecuente es si se deben tener dentro o fuera de la casa, y bien es sabido que en la naturaleza no hay árboles en cuevas.

“Bon-sai” significa “plantado en un contenedor”. La maceta y el árbol son un conjunto que siempre van de la mano, dicho de otro modo, la maceta vendría a ser el marco y el bonsái el cuadro.

Para entender lo que es el Bonsái, es necesario aprender algo más de su significado e historia.

Los Chinos comenzaron creando paisajes en miniatura hace más de 2000 años.

Durante el período Kamakura los Japoneses copiaron este arte y a partir de ese instante emergió un estilo Japonés bastante característico. En vez de simular paisajes enteros, los Japoneses comenzaron a cultivar árboles individuales. Estos árboles son los que hoy conocemos como Bonsái. Bonsai Ibiza Escuela es un proyecto que nació hace 5 años, buscando fomentar este arte tan conocido y a su vez tan misterioso, en el que un grupo de personas aprende a modelar y dar forma, así como a cultivar nuestros árboles, sin dejar de lado pasar un buen rato en un ambiente familiar.

Desde Bonsai ibiza Escuela invitamos a todo el que quiera venir a descubrir este arte milenario.   BONSAI IBIZA ESCUELA  Juan Montesino 618052856  Juan Torres Riera 616108927

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 17

El cuerpo y las emociones (Terapia Corporal Integrativa) por Raul Andreu Chaussinand “Uno puede hablar de sentimientos todo el rato, pero eso solo son ideas, no es sentir”.

Alexander Lowen.

A

menudo se habla del cuerpo como el receptáculo de nuestra alma, esencia, espíritu, mente y emociones, un templo que sostiene todo nuestro mundo psicológico y emocional, coexistiendo y trabajando a la par. Un cuerpo que habla y refleja nuestra vida emocional, que constantemente nos dice qué le ocurrió a la persona y qué le está ocurriendo en su momento presente. Es como un libro abierto que nos relata toda la historia que necesitamos conocer.

Y como en todo libro, hay que saber leer el idioma que posee, y es ahí donde entramos en el mundo de la psicoterapia corporal, un idioma que nos permite hacer una lectura del cuerpo, un entendimiento de la psique y del mundo emocional de cada persona.

Lo más preciado del idioma del cuerpo es su sinceridad. La mente nos engaña con sus palabras, las emociones a veces confunden, pero el cuerpo es claro y sincero, no puede mentir. Será honesto mostrando sus dolencias, su cansancio de aguantar un sinfín de situaciones ansiosas, angustiosas y estresantes, traumas, y defensas más sutiles como las resistencias o corazas emocionales que nos infundimos para protegernos por miedo a que nos hagan daño, tensiones corporales que se instalan sin darnos cuenta hasta hacerse pesadas y dolorosas. Pero la realidad es que vivimos desconectados de nuestro cuerpo, con poca conciencia de lo que en él sucede o de cómo se siente. Poco enraizados en nosotros mismos, generando así una mayor dificultad para conectarnos con lo que sentimos, con nuestras emociones, con nuestras verdaderas necesidades, y no con las que la mente nos impone.

Existe una frase que dice “Somos lo que comemos” refiriéndose a que lo que ingerimos tiene un reflejo directo en nuestro cuerpo, y lo mismo sucede con las emociones. Podría decirse que “Somos lo que sentimos”. Lo que vivimos emocionalmente y como lo gestionamos e integramos tiene una repercusión a nivel corporal donde este mismo somatiza todo pensa-

miento y emoción repetitiva, sin mencionar los traumas o shocks emocionales que muchos hemos podido experimentar.

En la psicoterapia corporal, más allá de hacer una lectura del cuerpo, se posibilita el trabajar emociones retenidas, vacíos emocionales, heridas, patrones que repetimos a nivel relacional, miedos, etc… Trabajamos las corazas o tensiones que bloquean nuestra vitalidad física y emocional y desbloqueamos estas estructuras, permitiendo una liberación emocional, entrando poco a poco en el inconsciente y dejando que aflore la consciencia, para así ir sanando e integrando las dificultades que nos encontramos en nuestra vida.

A través de ejercicios corporales, técnicas de respiración, técnicas manuales y energéticas de desbloqueo corporal y en combinación con trabajo vivencial y emocional de los vínculos familiares, el niño interior, la sexualidad, las máscaras y la sombra, entre otros, podremos ahondar y sanar un poco más nuestras heridas, dejando que el cuerpo se exprese libremente y entre en armonía con la autenticidad de nuestra esencia.

“El amor es una sensación que emana del corazón y por la sangre alcanza a cada célula del cuerpo. “ Alexander Lowen. 

 Raul Andreu Chaussinand,

psicoterapeuta corporal, estudios de Análisis Bioenergético (TPC).  616703943

18 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

Bendito descanso por Elena Marí

P

or fin! Por fin para unos llegan unos días de merecidas vacaciones. Por fin para otros, ese ansiado ratito al final de la jornada laboral en una temporada de lo más ajetreada. Tanto para unos como para otros, el descanso se asocia con un tiempo de dolce far niente o de disfrutar con lo que más apetece.

La palabra descanso también hace referencia al “asiento sobre el que se apoya, asegura o afirma algo”. Muchos estaréis pensando en la ansiada tumbona de la playa que tanto invita al reposo.

Para quienes no la tengáis al abasto traigo una buena noticia: también el suelo que está ahora mismo sobre vuestros pies, o cualquier superficie sobre la que estéis apoyados os está ofreciendo cierto descanso. Unos minutos para apreciarlo, para permitir que te ofrezca su continuo sostén pueden ser una pausa regeneradora, especialmente si has tenido una experiencia que te lo facilite. Con la práctica, tan solo algún segundo basta para aprovecharlo a fondo. En cualquier circunstancia, tanto en reposo como en plena actividad.

Lo más habitual hoy en día al estar de pie o sentado es hacer un sobreesfuerzo para sostener el propio cuerpo. Sucede incluso al estar tumbado.

Al ser realmente conscientes de que nuestro cuerpo está siendo sostenido, se activan los reflejos posturales de soporte, podemos “soltar amarras” y nuestra musculatura queda disponible para movernos con más facilidad. O para descansar mejor.

Te propongo guiarte en una experiencia tan sencilla como valiosa: dedicar una sesión al completo para descubrir lo mucho que te aporta el aprovechar algo que siempre está contigo, la tierra que te está sosteniendo –esa madre ideal siempre acogiéndote con seguridad, las 24h de todos los días. Vas a vivir una experiencia tan relajante

como revitalizante y te vas a llevar unas sencillas pautas para que te abras conscientemente al apoyo externo en cualquier momento. Para que descubras lo que significa realmente relajarte en la hamaca de la playa, superando el hábito de sostenerte con rigideces que ni siquiera adviertes y disfrutando así de un maravilloso reposo. O simplemente para facilitarte a ti misma/o en plena actividad que el trabajo de la temporada estival sea menos arduo.

Te hago esta propuesta como profesora de Técnica Alexander especializada en el Sistema de Soporte Psicofísico. Esta sesión te ofrece degustar lo que puede ser para ti un enriquecedor proceso: descubrir y aprender a activar por ti mismo/a los recursos que te ofrece tu propio cuerpo para moverte con soltura. Para que tu respiración pueda fluir libre y plena, sin hábitos posturales que la restrinjan. Para hacerlo todo con más facilidad.

Para olvidar los dolorcillos musculares al final de la jornada. Para dejar la mente despejada en el momento presente. Para tener siempre al alcance un segundito de bendito descanso. 

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 19

Proceso personal en Gestalt por Cristina Meseguer Sousa

A

l iniciar este escrito emergen recuerdos, imágenes, sensaciones y emociones que cuentan la historia de lo que me trae a estar “aquí y ahora” narrando mi proceso personal en Gestalt.

Cuando decidí adentrarme en este camino de autoconocimiento desconocía la profundidad de sus devenires. Recuerdo que había en mi un ansia de llegar a algún lugar, de convertirme en algo y de encontrar la solución a un seguido de frustraciones y desilusiones mientras impartía la licenciatura de psicología. A través de una amiga, empecé a oír sobre qué era este tipo de terapia; humanidad, aquí y ahora, experimentar a través de la vivencia, emociones, mecanismos neuróticos…

Empezó a invadirme el deseo de salir de una zona de confort que me ahogaba y confundía, reduciendo mi energía vital a un estado neurótico e inconsciente que me abrumaba. Estaba enfadada con el mundo, desde donde intentaba camuflarme con una imagen de “todo va bien”, “yo puedo hacerlo sola”, “no puedo quejarme, no me va tan mal” y sobretodo, “yo estoy para entender, ayudar y solucionar los problemas ajenos”. Mentira. Me estaba engañando desde querer cumplir expectativas y prototipos familiares, sociales y culturales que no tenían que ver conmigo, que yo misma estaba alimentando con patrones y creencias limitantes, reduciendo mi ser a una visión neurótica.

Desde ahí me di cuenta que necesitaba encontrar un lugar donde atenderme primero a mí y así acompañar siendo yo misma, desde mi propia autenticidad.

En el poso del recuerdo emocional, habita la frase “esto es lo que ibas buscando” y esto fue lo que me hizo permanecer, aún hoy en día. Un retorno a casa, un útero, un apoyo, un aceptar mis situaciones bajando a la tierra, a lo cotidiano. Empecé a escuchar a mi cuerpo, mis necesidades, a respirar… y mi ansia empezó a reducirse.

Gracias al proceso terapéutico individual y a la formación Gestalt de la mano de unos valientes compañeros, pude verme a través de ellos, ver mi carácter, dar espacio a mis más profundos miedos, comprender la manipulación ejercida para sentirme aceptada y querida, a reconocer mi dependencia emocional.

Me doy cuenta que fue entonces cuando empecé a bordar mi propia historia desde la consciencia y responsabilidad, empecé un camino de no retorno, un proceso continuo, presente y prolongado en el tiempo. Proceso que sin ser una mera intervención, es la vía para desarrollar el propio auto-apoyo e individuación, la capacidad de ser uno mismo desde la totalidad en un interactuar permanentemente con el medio.

Pasar por el proceso de la formación Gestalt es para mí, un antes y un después. Ahora mi prisma parte desde otro lugar. Vivo la vida con mayor presencia sin querer huir a ideales fantasiosos, dando espacio a mi intuición y menos a mi mente pensante, mis centros se van escuchando; cuerpo, emoción y mente, permitiéndome un estado más transpersonal, atendiendo cuando los mecanismos neuróticos pujan por dominarme, y entregándome a mi propio camino, a este proceso.

Hoy me encuentro agradecida de haber tomado esta dirección. Permitiéndome acompañar desde el corazón a otros, cómo acompañante en un grupo de formación de Gestalt, además de estar en proceso de concepción como futura madre. Me siento valiente y con compromiso. Y todo inició de alguna forma desde el proceso gestáltico, desde donde aposté por elegir el camino bello. 

 Cristina Meseguer Sousa

Psicóloga, Terapeuta Gestalt y Formada en expresión corporal.  677156821

20 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

Ibiza, corona de belleza mediterránea Por Beatriz Calvo Villoria, Periodista – Directora de Ecocentro TV

V

iajar a Ibiza es viajar a la primordialidad del ser, su belleza de isla arcaica, su historia geológica que habla de acontecimientos misteriosos que la poblaron de aves, esas que hablan del paraíso, no deja de sorprender una y otra vez, produciendo una reminiscencia atávica, un regreso al hogar profundo de un corazón conectado al macrocosmos.

Voy aumentando en cada visita una historia de amor que se enciende ante sus atardeceres, ante ese vaivén rítmico de la luna en las olas batiendo las playas. Todos aman Ibiza, pero no todos son merecedores de su amor, pues se comportan con fealdad ante el eterno femenino que despierta su belleza.

No saben venerar lo que su irradiación despierta, lo afean con sus actitudes de exceso, en todos los ámbitos se exceden, pues el deseo que la belleza produce es fácil que se pervierta en algo ávido y oscuro, si no se religa instante a instante a la conciencia del don.

Y el don de Ibiza es excelso. Sus formas amables, sus lindas lomas, jalonadas de pino pirófago, amante del fuego, cayendo a veces en acantilado suave hacia las aguas cristalinas, azuladas por la venerable posidonia; su primigenia y enjuta arboleda que susurra coros de ángeles en las brisas del anochecer,

acompasados a los coros de Poseidón, o el espejo prístino en el que se acuesta el sol derramando sábanas de fuego sobre sus crestas de ola, o el don del silencio que produce en el alma cielo, mar y roca.

Todos esos dones se violentan por la avidez que corre el alma de un más que no sacia, que precipita hacia un futuro de mieles posibles que nunca colman, pues la miel ha de producirla la conciencia cuando se posa en su asiento natural, la paz de espíritu, esa paz que reconoce que el paraíso, está aquí, está aquí, está aquí.

El aquí de Ibiza se concentra en un ahora que se hace eterno y en esas horas sin tiempo he podido trabajar sin sentir que trabajaba sino que celebraba la alegría de las flores, que valientes atraviesan la escasez de lluvia de una isla que llora por agua. Agua despilfarrada por un turismo que no atiende a las razones de la amada Gaia.

Durante estos días benditos he fortalecido lazos con la hermana de Ecocentro en Ibiza, una deliciosa casa payesa antigua, con sus viguerías de sabina, dura y prieta como quien se viste de rocío para medrar en la sequía. Y he vuelto a encontrar lo que tengo en Madrid, un hogar por el que deambular, comer delicioso gracias a la maestría de José y

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 21

su equipo, ser atendida con afecto por Cristina, celebrar la música gracias a la atenta tarea de María Muñoz de buscar las joyas del arte de la isla.

Hemos realizado un nuevo programa “Cocinar salud” para hacer honor a Hipócrates y su sentencia de que el alimento sea nuestra medicina, uno de los ejes del proyecto Ecocentro con una mujer preciosa preñada de Luna, Adriana Molina y dos entrevistas para nuestro programa Hilo de Ariadna a dos amantes y nativos de Ibiza, en la búsqueda de ensalzar la joya de esta corona con la que se viste el mediterráneo.

Una entrevista sobre la naturaleza sagrada de la isla y su historia geológica con Jaume Estarellas, biólogo, especialista en biodiversidad y en cultivar esa mirada contemplativa, la única capaz de salvar el mundo. Que publicaremos próximamente.

Y otra a Marcos Tur Witt, un permacultor con el que comparto el amor a una disciplina, mitad arte, mitad ciencia que está llena de promesas, de estrategias para construir en medio de la debacle un arca de Noé, que salve las especies de flora, fauna y humanidad con las que volver a empezar, después de este diluvio de fuego que por ciclo cósmico parece que nos toca sufrir.

Os invito a rediseñar con nosotros promesas de futuro para una isla que pide desesperadamente voluntad para el cambio hacia la sostenibilidad, hacia la alianza que nunca debió de romperse entre el Hombre y la Tierra.

Os invito a hacer revoluciones cotidianas, a compartir nuestra plática en el jardín encantado de Ecocentro Ibiza, a apoyar a los proyectos que siguen la senda del buen camino, un turismo que tenga en cuenta a la tierra. Lugares que apuestan por hacer empresa desde otros lares, que financian palabras para cambiar el mundo. 

Si tienes un producto excelente, no lo escondas.

PAU KOKURA

DiseĂąo y asesoramiento de marca especializado en bebidas premium, vinos, cavas, cervezas artesanas y licores ecolĂłgicos. kokuradesign.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 23

Mal del Cap arranca motores para su cuarta edición del

Festival Internacional de Cortos L

a Asociación Cultural Ibicenca Mal del Cap ha clausurado este mes sus actividades de fuera de temporada con la presentación del libro “Colapso: capitalismo terminal, transición ecosocial, ecofascismo” (Libros de la Catarata, 2016) a cargo de su autor, el Profesor y Teórico del Decrecimiento Carlos Taibo; y con el hermanamiento de la asociación con el colectivo La Guerrilla Comunicacional de Girona, un colectivo que trabaja en el mundo audiovisual enfocado hacia el periodismo alternativo cuyo principal trabajo es laentrevistadelmes.com.

Sin embargo, desde esta asociación no tienen intención de parar sus actividades durante mucho tiempo, por eso ya se ha abierto el plazo de inscripciones de cortometrajes del que será el IV Festival Internacional de Cortometrajes Mal del Cap y que previsiblemente se celebrará del 21 al 24 de noviembre en el Centro de Juventud C19 Vila Jove de Ibiza.

Los directores interesados en inscribir sus obras audiovisuales ya pueden hacerlo desde las distintas plataformas habilitadas a tal fin y que se pueden encontrar en la página web de la asociación www.maldelcap.com.

En esta cuarta edición Mal del Cap seguirá apostando por la calidad y el cine independiente en su Sección Oficial a Concurso, cuyos premios entregará una vez más el jurado y el público, y por continuar con la sección juvenil orientada a los jóvenes de los institutos de Vila quienes otorgarán el premio de esta sección.

Además, desde la organización confían en poder contar con primeras espadas del cine español y con varios espectáculos musicales con los que disfrutar de la inauguración y de la clausura. Asimismo, el Festival contará con la exhibición en primicia en Baleares del cortometraje fuera de concurso “Dins del Bosc” de La Guerrilla Cominacional Films.

El Festival solo será la primera de las actividades de Mal del Cap durante la temporada de invierno 2017-2018, puesto que las Jornadas Desobedientes previsiblemente continuarán a partir de diciembre y a la vista está un ciclo de cine independiente con algunos directores de primer orden.   maldelcap.com  laentrevistadelmes.com

24 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

Los ojos son el espejo del alma por Mait

S

egún muchas tradiciones, los ojos representan “el espejo del alma” porque reflejan de manera inmediata todas nuestras emociones, nuestros miedos y nuestras caras emotivas más secretas. “¡Mírame a los ojos!”, es lo que se dice cuando no queremos perder ni uno de los mensajes que nos mandan los ojos de una persona, cuando queremos saber su verdad.

Una mirada vale más que mil palabras y, de hecho, gracias a los ojos, comunicamos estados de ánimo y manifestamos nuestro carácter más auténtico.

Los ojos pueden transmitirnos un amplio abanico de sensaciones y emociones. Emiten una energía que es la misma energía del alma, por eso son conocidos como las ventanas del alma.

Cuando miro en otros ojos y dejo que otros miren en mis ojos, estoy abriendo puertas hacia un mundo de comprensión y amor. Así pues, es lógico pensar que estos son pequeñas ventanas a través de las cuáles asoma nuestra alma y por dónde nuestros sentimientos se airean.

La mirada es una especie de “lenguaje personal” que cada persona utiliza a partir de su esencia misma. Ella posee una colección de vivencias, aprendizajes, recuerdos, aspiraciones y pensamientos que se agolpan y se atropellan en la expresión que dirige por medio de sus ojos: de amor, de miedo, de reprobación, de aliento, de impotencia, de gozo, de tristeza. Se puede fingir o engañar a través de

las palabras pero la mirada es el lenguaje del corazón.

A través de tus ojos, descubro y siento el problema más íntimo que te atormenta y no te deja avanzar correctamente por la vida, aquello que te está limitando y te cuesta solucionar. A menudo lo intuyes pero no lo sabes definir y de este modo no lo puedes solucionar.

Puede ser algún miedo actual, algún anhelo que pensabas que ya no existía en ti, algún bloqueo inconsciente... alguna cosa que hace que no puedas progresar libremente en tu vida.

Te explico lo que veo y te ayudo a entenderlo. No te costará reconocerlo porque lo que te estoy comentando está en ti, lo estás sintiendo. Tus ojos me utilizan de herramienta para llegar a ti. Ellos hacen que se asome por “estas ventanas” la información que necesitas en este momento.

Al describírtelo como una especie de “escena de película” puedes analizarlo desde otra perspectiva diferente, como si fueras el espectador de la escena, así tu visión es más clara y comprensible.

Ahí arranca el proceso de curación.

Finalmente, para que sepas como llevar este proceso de forma más activa, te doy las herramientas que puedes emplear para deshacerte de ese problema y volver a caminar libremente en tu vida. 

 636 709 093

SONIDOS ALQUÍMICOS

Sanación con sonidos armónicos de Cuencos Alquímicos Maestros y Gongs Conciertos grupales benéficos Eventos privados Para más información de lugar y fechas: Mar: 671 321 411 (WhatsApp)

26 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

¡Balones fuera!

Por Encarna de las Heras

U

na de las características de los humanos es que… nos pasan cosas. Es lo que tiene estar vivo… vives y… te pasan cosas. Algunas son chulis y otras… en fin… no tanto.

Otra característica muy humana es que la mayoría de las veces, cuando te pasa algo no tan chuli… la culpa es de otros… ¡uff, qué alivio! Menos mal que estoy rodeada de incompetentes, insolidarios, lerdos y gente más tonta que un haba (en mi pueblo resumimos con: tontolaba). Si no fuera así, no sé cómo podría sostener mi vida.

Lo hacemos a nivel de pareja, a nivel de trabajos, a nivel de países…

Nuestra situación, nuestros actos y nuestras emociones son una reacción a lo que nos rodea. Yo no soy responsable de nada o soy una pobre víctima. Y me enfado. Como un mono. Pero es que no soy un mono, soy un ser humano con capacidad de acción, no solo de reacción. Cuando tomo partido por mi vida,

realizo una acción consciente y libre, asumo mi parte de la tarea, trabajo. Esa es la cuestión, trabajo. Dejo de hablar de mis derechos para empezar a hablar de mis deberes para conmigo misma. Dejo de intentar cambiar a los demás, de opinar cómo deberían ser los otros, y empiezo a hacer lo único que puedo hacer: actuar en mi favor. Es un acto de libertad y de rebeldía suprema. ¡Mira que nos gusta el flamenquito! ¡Mira que nos gusta el quejío! Pues así andamos.

Echando balones fuera. Cuando la realidad es que es agotador. En la escuela trabajamos mucho desde un nivel neutral, no moral. Simplemente, por ejemplo, nos preguntamos: ¿Dónde está tu energía, dónde está tu atención, dónde estás tú cuando le echas la culpa a los demás de que tu vida no sea perfecta?

Evidentemente, a por uvas… es decir, en los otros y no en ti.

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 27 Tus soluciones únicas, geniales, vienen de dejar correr tu propia energía libremente, soltar tus viejas experiencias e ideas fijas sobre el problema y de que tu propio conocimiento entre en contacto con conocimiento esencial que hay en la Tierra para nosotros. Este fenómeno casi alquímico, del Quimicefa de cuando éramos chicos, es posible cuando tú estás en ti, con tu atención en ti. Vamos, que si estás con tu atención en Cuenca, te va a pasar la solución aquí en Ibiza, pero tú vas a seguir viendo las Casas Colgadas.

O como dijo el peludito, pues que vas a ver la paja en el ojo ajeno y no la viga en el propio.

Yo me he descubierto en varias últimamente. Echándole la culpa al tráfico y a los turistas que empiezan a invadir el espacio vital de llegar tarde, cuando ya lo sé y aún así remoloneo en la camita, porque se está tan a gustico…

Echándole la culpa a mis parejas o exparejas de mi sufrimiento vital cuando la verdad es que mi vida es mía y yo me lo he hecho todo solica no dejando las cosas claras desde el principio y no poniendo límites.

No se trata de machacarte, se trata de accionar, de saber que siempre puedes hacer algo y confiar en que tomar tu parte de responsabilidad dará comienzo a la alquimia.

Y claro, la verdad es que, a veces, la acción de los otros o de la propia vida puede ser tremenda. No todo es tan fácil.

Pienso en la situación de algunos países en este momento, en los miles de refugiados. Las personas son arrolladas por circunstancias que se escapan de su control. Es verdad, pero mientras… no les hacemos un favor victimizándolos. La ayuda ahora es cuestión de vida o

muerte. Pero, y después... ¿qué ocurrirá cuando los habitantes de ciertos países no se muevan en la dirección de acabar con el fanatismo religioso, el nacionalismo sin cabeza y la educación? Que se repetirá la historia, tal vez.

Leí un interesante artículo de un superviviente del genocidio judío en los campos de exterminio nazis. Este hombre era muy crítico hacia la propia posición de los judíos entonces. El artículo se titulaba “¿Dónde estaban los hombres valientes?”. El miedo les pudo.

En el mundo islámico… ¿dónde están los hombres y las mujeres valientes? Sí, hay tímidos intentos y, en el caso de las mujeres, tremendos esfuerzos, pero… podría ser aún más. ¿Cuándo van a verse las consecuencias de apoyar creencias que defienden la superioridad de un pueblo, de los hombres frente a las mujeres, de la fe ciega frente al conocimiento flexible? ¿Cuándo nos vamos a dar cuenta de que las tres grandes religiones monoteístas y patriarcales unidas a la pobreza y la incultura son caldo de cultivo para el dolor, la desigualdad y la violencia? Fabrican víctimas perfectas para ser usadas por los señores del dinero, los señores de la codicia. Ellos son los lobos, sí (con perdón de los lobos), pero… ¿y si no hubiera ovejas?

Me siento extraña escribiendo esto. Solo conozco una pequeña parte de lo que ocurre.

No sé nada y, mientras, siento una terrible impotencia. ¿Qué puedo hacer?

Bien poco, es verdad, pero quiero creer que confiar en la alquimia ayuda. Y confío en que mirar a mis hermanos, no como víctimas, sino como los creadores de su destino, ayudará a que algo se despierte en ellos, en todos. Recordar a otro ser humano lo que es, la experiencia magnífica, única y sagrada que es su existencia, mirarles como nobles guerreros y no como víctimas tal vez obre el milagro.

Soy testigo de este milagro cada día a pequeña escala. Y quiero pensar que también funciona a nivel mundial. No lo sé.

Mientras, no soy un testigo pasivo. Soy un testigo consciente.

 www.eivida.com  eivida.ibiza@gmail.com  666 663 477

28 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

El estrés y tu salud por Cristián Lávaque

E

n temporada alta no es raro tener que quedarse hasta muy tarde trabajando, a un ritmo loco, y luego no lograr desacelerar para dormir bien, y al día siguiente ya no tienes la batería llena, pero igual se te exige al máximo, y así cada día, hasta que acabas enfermando, o tienes un accidente, o te da un arranque de enojo, o algo así no óptimo que impide una vida normal, mucho menos satisfactoria.

Un poco de estrés está bien para mantenerte alerta y puede ser divertido, pero ya muchos han pasado del límite a niveles que no son saludables. Un poco de desafío es interesante, pero una presión más allá de la tolerable puede ponerte mal, de cuerpo y mente.

La habilidad para relajarse es importante para administrar efectivamente el estrés y la ansiedad. Cuando nos sentimos estresados, tu cuerpo reacciona con lo que se conoce como la respuesta de “lucha o huída”.

Nuestros músculos se tensan, nuestro corazón y respiración se aceleran, y nuestros sistemas del cuerpo se sobrecargan. Sin la habilidad para relajarse, el estrés o ansiedad crónicos (todo el tiempo) pueden llevarnos al agotamiento, enojo, irritabilidad, depresión, problemas médicos, propensión a accidentes, y más.

Permitirte relajarte profundamente es el opuesto de la respuesta “lucha o huída”. Ésta es la habilidad de tu cuerpo para tranquilizar la respiración y corazón, presión sanguínea, tensión muscular, reparar al organismo, y más.

Hay muchos beneficios al inducir esta relajación en tu cuerpo. Algunos de ellos son la reducción general de ansiedad, la prevención de estrés acumulativo, aumento de energía, mejor concentración, reducción de algunos problemas físicos, y un aumento de confianza en ti mismo.

Esta relajación es valiosa durante tu día, pero aún tanto o más durante tu noche, cuando duer-

mes. Un descanso profundo y reparador es vital, tanto para tu bienestar mental como el físico.

Lamentablemente la mayoría no logra un descanso como debería, y lo común es que tengan un sueño insuficiente, y muchos difícilmente alcanzan a dormir algo, y lo que duermen ni si quiera es de buena calidad.

Quizás conozcas a alguien que no pudo dormir bien la noche anterior, o frecuentemente, y has visto cómo se comporta durante el día siguiente, y los problemas de salud que luego tiene. Tal vez lo viste en ti también, en algún momento de tu vida cuando sufriste este problema.

La alineación alphabiótica es una forma muy eficaz de liberar esta señal de estrés del cuerpo para ayudarte a volver a un estado sano de reparación y recuperación, física y mental. Es como un “reset” que permite apagar ese ruido que traes en la cabeza y ese estado de alarma del organismo. ¡Te mereces un buen descanso cada noche después del trabajo y dificultades que pasas en el día!

Llámame para que aclare tus dudas sobre la alineación alphabiótica y nos pongamos de acuerdo para que recibas la tuya. Toma poco tiempo, pero su efecto es muy poderoso y beneficioso. Te espero! :) 

 Cristián Lávaque, Alphabiotista  Móvil / Whats: 625 16 16 40  http://facebook.com/cristianlavaque

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 29

Fitness Hipopresivo,

una herramienta útil contra la estiptiquez.

Por Nuria Peix

Lque afecta a gran número de personas, bien a estiptiquez o estreñimiento es un problema

sea por la ingesta frecuente de medicamentos, por factores dietéticos, por asociación a tiroides o diabetes o definitivamente, por causas fisiológicas.

Esta situación es vivida, por muchas personas, como un drama, yo prefiero considerarla como una circunstancia más a resolver; se trata simplemente, de encontrar la herramienta que nos va a permitir aumentar el nivel de nuestra calidad de vida.

Cada persona presenta unas características diferentes en cuanto a su funcionamiento corporal.

En muchos escritos se considera que una frecuencia aceptable de visita al baño, sería de tres veces a la semana, yo abogo por la frecuencia diaria.

Lo primero que debemos tener en cuenta para poder resolver la ecuación, es que la respiración y la postura son determinantes para afrontar esta causa.

Es evidente que el estreñimiento tiene impacto sobre el suelo pélvico pudiendo llegar a provocar problemas aún más incómodos causados por el debilitamiento de la musculatura del periné, como son el descenso de órganos, prolapsos y/o rectoceles. ¿Por qué sucede?  La misma estiptiquez puede entrar en círculo vicioso siendo ella misma la causante de un agravamiento del estreñimiento. Me explico: el sobreesfuerzo realizado por sufrir estreñimiento, puede provocar un aumento de la musculatura del suelo pélvico, de ese modo, esa musculatura alcanza un grado de inaptitud para su relajación en el momento de la evacuación, agravando de forma evidente el mismo problema de estreñimiento.  En otras ocasiones, la estiptiquez está asociada a una pérdida de sensibilidad en la zona rectal debido a un sobreestiramiento de la musculatura.  Otro motivo puede ser el debilitamiento de la musculatura del suelo pélvico, si no se entrena,

se debilita de forma natural como sucede con cualquier músculo o grupo muscular del cuerpo. Esta debilidad provoca la incapacidad o dificultad para realizar la contracción pertinente en la evacuación.

Un médico nos dirá si la estiptiquez que se padece viene determinada por debilitamiento de la musculatura del suelo pélvico o por aumento de tono muscular. Una vez sabemos qué lo provoca, transformamos el drama en causa a resolver.

Si es por aumento de tono, lo aconsejable es acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico para que nos ayude a relajar esa musculatura.

Si el problema viene causado por debilitamiento del suelo pélvico, lo adecuado será omitir los ejercicios abdominales clásicos e introducir en nuestra rutina el entrenamiento de la musculatura profunda del abdomen y del periné con técnica hipopresiva.

En Entrenamiento Hipopresivo además de entrenar la musculatura del suelo pélvico, realizamos un trabajo extraordinario de respiración y postura que te facilitará claves posturales para resolver este problema. Aprenderás de manera natural cómo sentarte en el momento de la evacuación, cómo respirar, cómo evitar el empuje de vísceras hacia el suelo pélvico, en qué momento soplar y cómo liberar la presión intraabdominal.

Asimilarás la técnica para después sistematizarla.

Cuidarse es una cuestión de amor propio. Hipopresívate. 

 nuriapeix76@gmail.com  687 406 733

30 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

Autoestima y empoderamiento por Laura Masià Maravilla

D

etrás de cada obstáculo hay una falta de autoestima.

Quizás tu “problema” sea el dinero, el trabajo, las relaciones, la vivienda, alguna enfermedad…

Cualquier situación/conflicto nos refleja una carencia de Amor.

Recuerdo cuando hace años buscaba información sobre la autoestima y cómo conseguirla; siempre parecía una idea abstracta, vaga, algo etéreo e intangible. Poco a poco fui leyendo, experimentando y descubriendo que la autoestima reside en cada detalle, en una intención, en un pensamiento, en una actitud en la Vida.

Aprendí que amarse es abrazar tu sombra y descubrir en cada limitación un tesoro.

Pero había más, se podía ir más allá de lo que yo me amaba y pensaba sobre mi misma. ¿Qué pensaba mi subconsciente al respecto?

Me adentré a indagar en mis creencias más profundas para encontrar aquella falta de amor y poder así hacer el cambio.

El siguiente paso sería decidir cambiar, permitirse cambiar y retarse a salir más allá de tu personaje, para poder así ser tu mism@.

Aprender a observar a nuestro alrededor y leer entre líneas en cada situación, nos permitirá saber dónde reside esa falta de autoestima y poder así poner luz .

La oscuridad, los momentos de crisis, son regalos que la vida nos ofrece para que avancemos, para que crezcamos y saquemos nuestra mejor versión. En nuestras manos quedará el decidir culpar a otros, quedarnos atrapados en una situación o tomar la responsabilidad, sabernos con el poder de hacer de nuestra vida lo que queramos. Y esta responsabilidad no siempre es fácil de aceptar, ya que conlleva enfrentarse a tus miedos, a esos aliados disfrazados de dificultades que nos susurran al oído que mejor lo dejes, que no vas a poder, que dónde vas , que qué te crees….y que en realidad son los que nos impulsan a

lo largo de nuestra vida a retarnos y a superarnos cada día.

Y es curioso cómo nos cuesta aceptar los regalos de la Vida, parecería contradictorio, imposible que nos neguemos lo mejor para nosotr@s mism@s, pero así es , con tanta basura mental bloqueamos la abundancia que merecemos. ¿Cuál es tu basura mental? Hay que mirarla de frente, es rebuscada, se disfraza y se esconde y muchas veces ni te la puedes creer... ¿Cómo no voy a querer dinero?, ¿cómo no voy a merecer Amor?

Para delatarla hay que ir con sagacidad, observar cada uno de tus movimientos, escuchar detenidamente tus palabras, tu manera de actuar…

Una vez atrapada tu basura mental, podrás mirarla, abrazarla y así transformarla en puro Amor.

Fortalecer tu autoestima repercutirá en todas las áreas de tu vida. Es el abracadabra que te permitirá SER, es cuando la magia del Amor se te cala en cada célula de tu cuerpo.

Te invito a convertir cada acto, en lo cotidiano, en un acto de amor a ti mism@.

ALL YOU NEED IS LOVE 

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 31

¿Cuánto dinero hay dentro de tí?

por Olga Tur

S

AAMA es una terapia cuántica de desbloqueo integral con la que podemos corregir problemas que tienen su raíz en experiencias y emociones, ya sean recientes o antiguas e incluso de vidas pasadas, que han quedado bloqueadas en alguna parte de nuestro sistema. Estas emociones forman una especie de "Barrera" por donde deja de circular la energía, produciendo desequilibrios y/o trastornos de salud tanto a nivel físico, mental, emocional....

Hoy me he decidido a escribir por otro de los temas que gobiernan nuestras vidas... y este es nada menos que: "EL DINERO" ¿Es posible sanar la relación que tenemos con esa energía?... ¡¡POR SUPUESTO QUE SÍ!!.. y es de lo más común, ver y tratar esas resistencias en forma de BLOQUEOS que se han quedado incrustadas en nuestra psique/memoria, localizada en su parte no consciente y por lo tanto, totalmente desconocidas por nosotr@s.

Te has llegado a preguntar alguna vez: ¿Cuánto dinero hay dentro de ti?, ¿qué es lo que hace que todo ese DINERO y/o ABUNDANCIA que está destinada para ti, vaya llegando bajo una sensación de fluir con la vida, sin tantas resistencias y esfuerzos desmedidos?... Y es que tras las infinitas experiencias a lo largo de nuestra existencia, cualquier trauma (por ejemplo) no sanado correctamente, podría estar produciendo ese "Dique" en el fluir de esta energía en nuestras vidas, o llevarnos a una mala gestión, tanto en este aspecto como en cualquier otro (salud, relaciones, etc..).

A través de mi propia experiencia en la SANACIÓN de este tema en concreto, me encuentro que por supuesto todo el mundo desea tener dinero, pero a un nivel profundo existen incoherencias entre lo que quieren y el concepto que tienen de él en su SUBCONSCIENTE. Y es ahí donde vamos a sanar, modificando de raíz,

toda CREENCIA LIMITANTE que nos vayamos encontrando y que de alguna manera, se refleja en su día a día cómo una disminución de su actividad laboral, afluencia de clientes, etc...

A lo largo de la historia, ha sido un tema que ha ido "cargando" con una interminable lista de oscuros juicios, tales como: "El dinero es sucio", "las personas con dinero no son buenas", "el dinero sólo se consigue a base de sangre, sudor y lágrimas", etc... Y con esto me gustaría hacer un inciso y aclarar que no me refiero a hacer terapia y ¡echarse a dormir!. A lo que Sí me refiero, es que considero altamente saludable a todos los niveles, ir sanando esa RELACIÓN y así poder disfrutar de mayor ABUNDANCIA y BIENESTAR. 

 Olga Tur  660 59 33 88

32 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

Agua ionizada para beber.

Agua alcalina, antioxidante e hidrogenada.

Ofrecido por el equipo Go+

¿Qué es el agua ionizada?

Es agua que se ha sometido a un sencillo y seguro proceso electrolítico, que estimula su vitalidad, liberándola de los químicos acidificantes dañinos, capacitándola para transportar nutrientes y oxígeno de manera rápida y eficaz, manteniendo el equilibrio perfecto de calcio, potasio y magnesio, que proporciona un agua de alta calidad. ¿Qué es la electrolisis?

El agua activada se produce a través de la electrólisis, un proceso por el cual el agua se descompone en ácida, neutra y alcalina. Debido a esta transformación, el agua adquiere cualidades totalmente diferentes, pudiendo producir cinco tipos de agua, para fines como beber, cocinar, belleza y limpieza. ¿Cómo nos puede ayudar?

El agua ionizada es nuestra herramienta más ignorada en la lucha contra los problemas de salud, y el desequilibrio ácido-alcalino. El agua potable que ha sido electrolizada y filtrada en un ionizador kangen, es el equivalente a beber agua pura de glaciar, por su valor de ph, su orp (potencia de reducción de oxidación), los minerales que contiene y su capacidad hidratante. El agua alcalina equilibra el ph del cuerpo, eliminando los desechos ácidos de las células, tejidos y órganos.

Debido a su alta concentración de iones de hidróxilo, es un potente antioxidante, hidrata, alcaliniza y oxigena el organismo. ¿Cómo actúa en el cuerpo?

El agua ionizada actúa como un potente antioxidante, y debido a su alto valor de ph alcalino, mejora la oxigenación del cuerpo,

liberando a las células de la acidosis y desechos metabólicos, optimizando su funcionamiento.

Aunque la buena salud depende de una serie de factores, el agua alcalina ionizada proporciona algunos de los más básicos e importantes. Su eficacia como antioxidante en combinación con su alto valor de pH da al agua su fuerza vigorizante y de lucha contra la enfermedad.

Equipada con estas características clave, trabaja para neutralizar los radicales libres, impulsar el equilibrio ácido-alcalino y oxigenar el cuerpo, todo lo cual crea un ambiente adverso a los microorganismos dañinos.

Por esta razón, el consumo de agua alcalina ionizada puede ser una poderosa herramienta en la reducción del riesgo de padecer una disfunción cognitiva (incluyendo la enfermedad de Alzheimer), enfermedades del corazón, e incluso cáncer.

En otras palabras, el agua alcalina ionizada es verdaderamente «agua viva», y su poder antioxidante y alto pH ,son las dos razones principales. Este conocimiento es esencial para comprender los otros beneficios saludables del agua alcalina ionizada, que, directa o indirectamente, surgen de las características descritas anteriormente.

Cuando se trata de prevenir enfermedades y mantener una buena salud, beber agua ionizada puede marcar mucho la diferencia. ** Referencia libro: "Aguas Curativas del Dr. Ben Johnson ".

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 33

Sistema de Ionización en la Ducha

Anespa cuenta con un filtro de carbón activo que elimina completamente el cloro.

Agua mineral Ionizada: disfrute de un abundante flujo de agua caliente (15 Litros/ minutos) con una estimulante ducha con masaje.

Contiene una mezcla de ingredientes naturales, de aguas termales y minerales, que le proporcionará una sensación de disfrute similar a la que puede encontrar en un balneario.

Anespa contiene ingredientes seleccionados cuidadosamente, para aportarle beneficios a la piel, como la toba recogidas de las montañas de Futamata en Hokkaido, Japón.

Siéntese, relájese y disfrute de los minerales naturales que caen en cascada por todo el baño, que proporciona un ambiente cálido y relajante.

El agua producida por Anepa es ligeramente alcalina. Agua cargada de iones negativos. Asegura la eliminación del cloro residual del agua del grifo. Protege el cabello de los daños de cloro, eficas contra el envejecimiento, las enfermedades de la piel y las pecas.

ASEGURA la Eliminación del Cloro Residual.

El cloro es un desinfectante añadido al agua del grifo con el propósito de matar los microorganismos dañinos. El cloro es absorbido por nuestra piel mientras nos duchamos.

Un estudio realizado en EE.UU demuestra que la cantidad de cloro absorbido por nuestro cuerpo durante el baño o ducha de 15 minutos, es el equivalente a

beber 1 litro de agua del grifo con cloro. Por otra parte, a una temperatura de aproximadamente 40ºC es cuando más fácilmente absorbe nuestra piel el cloro.

Anespa produce agua adecuada para baños y duchas, elimina completamente el cloro residual y las bacterias del agua del grifo. Cuenta con un sistema de purificación de doble cartucho.

PROPIEDADES Minerales eficaces con propiedades antibacterianas de iones de Calcio, que controlan el crecimiento de bacterias como Staphylococcus Aureus, reduciendo los síntomas de atrofia.

LOS EFECTOS DEL ÁCIDO CARBÓNICO. Cuando nuestro cuerpo absorbe el ácido carbónico, el pH de nuestra sangre disminuye entre 0,1 - 0,2. provoca la dilatación de los capilares sanguíneos, lo que supone una rápida recuperación de la fatiga, previene la formación de diversas enfermedades y mejora el proceso de curación.

TOBA Uno de los componentes presentes en Anespa es la Toba, una piedra mineral formada por depósitos de carbonato de calcio. Se trata de un ingrediente esencial presente en las aguas termales.

El calcio es absorbido por la piel. Estos minerales mejoran la condición física en general y también regulan el calor, la actividad antibacteriana y crean un efecto calmante. El agua cuenta con una ligera alcalinidad que oscila entre pH 7.1 a 7.8.

34 | A A R T I | LA ENTREVISTA

La Entrevista

Susana Camacho Fundadora de Biorganic Ibiza Susana, ¿podrías darnos unas pinceladas generales sobre ti?.

Soy una empresaria ibicenca amante de mi isla y de mi gente.

Ibicenca, ¿qué es lo que más te entristece de la transformación que está teniendo la isla?.

Realmente a mi no me entristecen las trasformaciones ya que pienso que todo tiene una evolución por algún motivo, e intento ver siempre la parte positiva de todo.

Tu familia siempre ha tenido que ver con el mundo de la restauración. De muy jovencita abriste tu primer restaurante.

Es cierto vengo de familia de restauradores soy la cuarta generación en nuestra familia es una pasión. Y sí, mi primer restaurante lo abrí con 18 añitos.

De siempre te ha interesado la alimentación sana, la ecología y una vida saludable. Fuiste la pionera en traer a Ibiza una visión de alimentación consciente, ¿no es así?.

Sí, así es. Creo en la importancia del alimento no solo a nivel nutricional sino también a nivel emocional y sobre todo los beneficios a nivel consciente y global que el mismo puede aportar a todo nuestro ser y a todos los seres que nos rodean.

Creo que es muy importante una alimentación a base de alimentos de temporada, cercanos y sobre todo ecológicos.

Viajaste a EE.UU y este viaje significó un punto de inflexión en tu vida personal y laboral...

Efectivamente. Como amante de la cocina creativa, en Nueva York descubrí la cocina crudivegana y me apasionó volver a sentir el sabor natural de las cosas sin ser cocinadas y la gran cantidad de posibilidades que hay para crear platos únicos llenos de vida y sabor, empecé a investigar y a estudiar, a viajar y a conocer grandes chefs como Jean Christian de la mano verde de Berlín o Mimi Kirk de Hollywood, la cual tuve el placer de traer a Ibiza y realizar un taller de cocina en nuestra pequeña academia de Ibiza.

Has recibido varios galardones en Italia como heladera artesana.

Bueno esto fue hace tiempo, ahora ya no hago helados. Fue durante la época de mi vida en Venecia que duró unos años y fue fantástico, ya que nadie pensó que un helado vegano hecho con leche fresca de almendras pudiese superar en sabor a los helados tradicionales, y sin embargo así fue.

Mi “caprese de fragole” quedó en segundo lugar en el campeonato de Longarone en el año 2010. Se trata de un helado de fresas, tomate cherry y albahaca fresca, como base leche fresca de almendras. Al parecer al jurado le encantó, jajaja.

Tu carácter inquieto y tu sed de conocimiento hace que siempre estés en un continuo aprendizaje e investigación alimentaria/ culinaria.

Sí, es cierto, pero siempre de manera centrada y muy arraigada a mi tierra. Por ejemplo, me encantan los shiitake y descubrí los beneficios anticancerígenos que tienen, estudié micología aplicada y no paré hasta montar un laboratorio en casa para poder cultivarlos.

8.- Para ti, ¿qué es lo más importante para lograr hacer un buen plato de comida?.

Lo más importante para mí es el sabor y el equilibrio de todos los ingredientes en conjunto. Que haya un significado coherente entre ellos y que no estén puestos en el mismo plato solo para que quede bien o haga el plato bonito.

Mis platos están equilibrados en proporciones justas, tanto a nivel gustativo como a nivel nutricional y eso es muy importante, ya que hoy en día la gente no tiene tiempo de ocuparse de si toman las proporciones justas de vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos, etc. Y sobre todo, que todos los ingredientes sean ecológicos, en caso contrario no serviría de nada todo el trabajo que hay detrás de una gran receta, si al final no nos nutre. ¿Cómo y porqué surgió Biorganic Ibiza?.

Soy madre de familia numerosa y no tengo tiempo para nada. Biorganic Ibiza nace ante la necesidad de encontrar todo lo necesario para llenar la cesta de la compra, a unos buenos precios en un mismo sitio.

A A R T I | LA ENTREVISTA | 35

¿Qué nos ofrece Biorganic?.

Ofrece ante todo profesionalidad y servicio, ya que abrimos los siete días de la semana ininterrumpidamente desde las 8h de la mañana hasta las 22.00h. Ofrece buena comida casera para llevar hecha con mucho cariño, tartas veganas y sin gluten, pan sin gluten casero, fruta y verdura ecológica, gran cantidad de productos bio en general, açai y zumos frescos ecológicos hechos al momento.. ¿Sois los únicos en producir pan casero sin gluten?.

Que yo sepa en éste momento así es. ¿Algún proyecto en mente?.

Estoy actualmente trabajando en mi próximo proyecto, un libro de recetas veganas y crudiveganas para principiantes, recetas muy divertidas y fáciles de hacer. ¿Tu mayor defecto y virtud?.

Mayor defecto la impaciencia y la mayor virtud generosidad.

Ahora nuestro juego de palabras. Di lo primero que se te pase por la cabeza al escucharlas:

Receta - helado de fresa con tomate y albahaca Familia - Amor Viaje - Thailandia Dolor - Abuela Poesía - Becquer Paladar - Salado Sorpresa - Diamante Contaminación - Tristeza Sandía - Ibiza Anhelo - Hijo Muchísimas Gracias Susana por este ratito compartido, sé que vas liadísima. Eres toda una caja de sorpresas. Necesitaría un ejemplar completo de Aarti para contar todo lo vivido, aprendido, jajaja.

Muchas Gracias a ti Helena por crear Aarti y con vuestra labor hacer llegar a las personas la importancia de llevar una vida saludable en todos los sentidos. Gracias por “obligarme” a tomarme este break del trabajo, jaja.

36 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

Agenda de Agosto Lu Ma Mi Ju Vi Sá Do 1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14

16 17 18 19 20

22 23 24 25 26 27 28

30 31

ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com

DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL - TRIBAL FUSION BELLYDANCE (todos niveles) (se aceptan ecos) En CANPLANETAalas19h//651123670 // canplaneta.ibiza@facebook.com

ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com

GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

ASHTANGA YOGA ESTILO MYSORE En SANTA GERTRUDIS de 8h a 11h // 619 412 871 // www. ibizamysore.com

GYROTONICEnPILATES&COde9ha 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com

[ TODOS LOS LUNES ] ] ] ]

AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com CANTO CURATIVO CON AURA En CENTRO CIEL AZUL de 18:30h a 20h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL (SeaceptanECOS)EnCANPLANETA a las 20h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com

HATHA YOGA En AGOYOGA a las 18:30h y 20:30h // 676 536 052 // creayogativo@gmail.com HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) (necesario confirmar asistencia) a las 09h y 18:30h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com HATHA YOGA En CHANDRA a las 09:30h (iniciación), 19h y 20:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com MASAJE TERAPÉUTICO En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS // 971 197 274 // 609

589 921 // www.ecocentroibiza.com MEDITACIONES ACTIVAS (a donación) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) a las 20h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com MEDITACIÓN SOMÁTICA En CENTRO BUDOKA - IBIZA a las 19:30h // 661 792 578 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com PILATES PARA EMBARAZADAS En PILATES & CO a las 17h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 37

AGENDA AGOSTO RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TAROT EGIPCIO (GRATUITO) En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS de 21h a 23:30h // 971 197 274 // 609 589 921 // www. ecocentroibiza.com TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES INDIVIDUALES (Se aceptan ECOS) // 676 552 951/ elena@ tecnicaalexanderibiza.com

En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS // 971 197 274 // 609 589 921 // www.ecocentroibiza.com

GYROTONICEnPILATES&COde9ha 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com

[ LUNES 28 ] ] ] ] ] ] ] ]

HATHA YOGA En AGOYOGA a las 9:45h // 676 536 052 creayogativo@ gmail.com

ARTEMISA - FASE CRECIENTE TALLER En RTE ECOCENTRO IBIZA -STAGERTRUDIS//971197274//609 589 921 // www.ecocentroibiza.com

[ TODOS LOS MARTES ] ] MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS

TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566

ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // shankarashala.com

YOGA AYURVÉDICO En CENTRO CIEL AZUL de 11h a 13h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

ASHTANGA YOGA ESTILO MYSORE En SANTA GERTRUDIS de 8h a 11h y de 18:30h a 21h // 619 412 871 // www.ibizamysore.com

YOGA DINÁMICO En CENTRO BUDOKA - IBIZA a las 18h y 20:30h // 661 792 578

AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com

[ LUNES 7 ] ] ] ] ] ] ] BIODANZA En CHANDRA a las ISIS - LUNA LLENA - TALLER En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS // 971 197 274 // 609 589 921 // www.ecocentroibiza.com

[ LUNES 14 ] ] ] ] ] ] ] ] KALI - LUNA MENGUANTE - TALLER En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS // 971 197 274 // 609 589 921 // www.ecocentroibiza.com

[ LUNES 21 ] ] ] ] ] ] ] ] HÉCATE - LUNA NUEVA - TALLER

IBIZA DANCE CLASS En CENTRO CIEL AZUL a las 12:30h y 17h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

20:30h // 637 251 745 // chandraibiza@ gmail.com

DANZA BOOLLYWOOD PRINCIPIANTES En CAN PLANETA alas19:30h//610415432//canplaneta. ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL -TRIBALBELLYDANCE(NivelMedio/ Avanzado - Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a las 20:30h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 18h // 619 231 333

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 17h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TANGO - CLASES (principiantes e intermedios) En AAVV (C/Escalò) CALA DE BOU (frente al Hotel Aura) de 20:30h a 22h // 697 248 648 (Marcelo) // mercelom@hotmail.com // Fb:Tango gaucho Ibiza TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566

38 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

AGENDA AGOSTO VINYASA YOGA En CHANDRA a las 10h // 653 354 264 // chandraibiza@ gmail.com YOGA En CENTRO CIEL AZUL a las 9:30h // 658 595 414 // cielazulibiza. com // Fb: Ciel Azul Formacion

[

MARTES

8

]

]

]

]

“REIKI NIVEL I” - CURSO (duración 4h) En BIENESTAR IBIZA a las 17h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es

[

MARTES

15

]

]

]

]

ANATOMÍA INTUITIVA - CURSO FORMACIÓN THETAHEALING (duración del 15 al 31 de Agosto) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook. com/pranathyibiza DANZA AFROCOLOMBIANA ESPECTÁCULO En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS // 971 197 274 // 609 589 921 // www.ecocentroibiza.com

[

MARTES

22

]

]

]

]

ANATOMÍA INTUITIVA - CURSO FORMACIÓN THETAHEALING (duración del 15 al 31 de Agosto) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook. com/pranathyibiza

[

MARTES

29

]

]

]

]

ANATOMÍA INTUITIVA - CURSO FORMACIÓN THETAHEALING (duración del 15 al 31 de Agosto) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook. com/pranathyibiza

GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONICEnPILATES&COde9ha 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com HATHA YOGA En AGOYOGA a las 20:30h // 676 536 052 // creayogativo@ gmail.com

[ TODOS LOS MIÉRCOLES ] HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com

(ES CANAR) (necesario confirmar asistencia) a las 9h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com

HATHA YOGA En CHANDRA a las 09:30h (iniciación), 19h y 20:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com

ASHTANGA YOGA ESTILO MYSORE En SANTA GERTRUDIS de 8h a 11h y de 18:30h a 21h // 619 412 871 // www.ibizamysore.com

MEDITACIÓN VIPASANA (a donación) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) a las 10:30h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com

DANZA BOLLYWOOD En CMCI PUIG D’EN VALLS a las 18h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal

PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com

DANZA BOLLYWOOD En SALA ORLOV - CTRA ST JOSEP ST ANTONI a las 15h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal DANZA BOLLYWOOD En VILA JOVE - IBIZA a las 11:30h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal

PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 39

AGENDA AGOSTO YOGA DINÁMICO En CENTRO BUDOKA - IBIZA a las 18h y 20:30h // 661 792 578 YOGA DINÁMICO (GRATUITO) En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS de 9h a 10:30h // 971 197 274 // 609 589 921 // www. ecocentroibiza.com

[ MIÉRCOLES 2 ] ] ] ] GEOMISTIK ARTS “MANDALAS Y FLORES DE LA VIDA” - EXPOSICIÓN En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS // 971 197 274 // 609 589 921 // www.ecocentroibiza.com

403 // 676 334 627 // www.facebook. com/pranathyibiza TU AGUA BIO” “HAZ CONFERENCIA En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 11h // 971 339 999 // 676 334 627 // www.pranathy.com

[ MIÉRCOLES 30 ] ] ] ] ANATOMÍA INTUITIVA - CURSO FORMACIÓN THETAHEALING (duración del 15 al 31 de Agosto) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook. com/pranathyibiza

CHI KUNG (ECOS) En CAN PLANETA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL (Iniciación y Medio) En CAN PLANETA a las 19:30h y 20:30h // 619 631 114 // canplaneta. ibiza@facebook.com DANZA KATHAK FUSIÓN En CAN PLANETA a las 17h // 610 415 432 // canplaneta.ibiza@facebook.com GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONICEnPILATES&COde9ha 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com

[ MIÉRCOLES 9 ] ] ] ] [ TODOS LOS JUEVES ] ] ] HATHA YOGA En AGOYOGA a DANZA DE FUEGO - ESPECTÁCULO En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS // 971 197 274 // 609 589 921 // www.ecocentroibiza.com

[ MIÉRCOLES 16 ] ] ] ] ] ANATOMÍA INTUITIVA - CURSO FORMACIÓN THETAHEALING (duración del 15 al 31 de Agosto) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook. com/pranathyibiza

[ MIÉRCOLES 23 ] ] ] ] ANATOMÍA INTUITIVA - CURSO FORMACIÓN THETAHEALING (duración del 15 al 31 de Agosto) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // 659 228

ALINEACIÓN ALPHABIÓTICA En HERBOLARIO PRANATHY a las 17h // 625 161 640 // 971 339 999 // http://facebook.com/cristianlavaque ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // shankarashala.com ASHTANGA YOGA ESTILO MYSORE En SANTA GERTRUDIS de 8h a 11h y de 18:30h a 21h // 619 412 871 // www.ibizamysore.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com BOLLYWOOD (Nivel Avanzado) En CANPLANETAalas18h//610415432 // canplaneta.ibiza@facebook.com

las 9:45h y 18:30h // 676 536 052 creayogativo@gmail.com IBIZA DANCE CLASS En CENTRO CIEL AZUL a las 12:30h y 18h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com PILATES PARA EMBARAZADAS En PILATES & CO a las 17h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 //

40 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

AGENDA AGOSTO info@atlantiswellnessibiza.com

[

TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 17h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es

ANATOMÍA INTUITIVA - CURSO FORMACIÓN THETAHEALING (duración del 15 al 31 de Agosto) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook. com/pranathyibiza

TAI CHI (Iniciación) (Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a la 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com TANGO - CLASES (principiantes e intermedios) En BOWLING CENTER - PLAYA D’EN BOSSA (frente al Hotel Garbi) de 21h a 22h y Milonga de 22h a 00:30h // 697 248 648 (Marcelo) // mercelom@hotmail.com // Fb: Tango gaucho Ibiza TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES INDIVIDUALES (Se aceptan ECOS) // 676 552 951/ elena@ tecnicaalexanderibiza.com TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 VINYASA YOGA En CHANDRA a las 10h // 653 354 264 // chandraibiza@ gmail.com YOGA En CENTRO CIEL AZUL de 9:30h a 11h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

[

JUEVES

10

]

]

]

]

RETIRO YOGA Y MEDITACIÓN (del 10/8 al 16/8) En ASHRAM IBIZA - ES CANAR (Residencial o no residencial - Necesario reservar) // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

JUEVES

17

]

]

]

] ASHTANGA

CONCIERTO OGGIE Y MARTA CHANDRA En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS // 971 197 274 // 609 589 921 // www. ecocentroibiza.com

[

JUEVES

24

]

]

]

]

ANATOMÍA INTUITIVA - CURSO FORMACIÓN THETAHEALING (duración del 15 al 31 de Agosto) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook. com/pranathyibiza RETIRO YOGA Y MEDITACIÓN (del 24/8 al 30/8) En ASHRAM IBIZA - ES CANAR (Residencial o no residencial - Necesario reservar) // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

[ TODOS LOS VIERNES ] ] ] ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h // shankarashala. com

YOGA ESTILO MYSORE En SANTA GERTRUDIS de 8h a 11h // 619 412 871 // www. ibizamysore.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 14h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com DANZA BOLLYWOOD En CMCI PUIG D’EN VALLS a las 19h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal DANZA BOLLYWOOD En SALA ORLOV - CTRA ST JOSEP ST ANTONI a las 16:30h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal

DANZA BOLLYWOOD En VILA JOVE - IBIZA a las 11:30h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL - TRIBAL BELLYDANCE (Todos niveles) En CAN PLANETA a la 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@ facebook.com DANZA TRIBAL BELLYDANCE ITS (Todos niveles. Se aceptan ECOS) En CANPLANETAalas20h//651123670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA TRIBAL FUSIÓN En CAN PLANETA a las 19h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com ESTIRAMIENTOS MUSCULARES CLASES En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS de 9:15h a 10:45h // 971 197 274 // 609 589 921 // www. ecocentroibiza.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 41

AGENDA AGOSTO GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONICEnPILATES&COde9ha 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) (necesario confirmar asistencia) a las 09h y 18:30h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com HATHA YOGA En CHANDRA a las 19h // 653 354 264 // chandraibiza@ gmail.com MASAJE TERAPÉUTICO En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS // 971 197 274 // 609 589 921 // www.ecocentroibiza.com MEDITACIÓN En PILATES & CO a las 10h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 09h // 619 231 333 MEDITACIÓN YOGA NIDRA GUIADA (a donación) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) a las 20h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS

WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com

PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com PILATES PARA NIÑOS En PILATES & CO a las 17h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TAI CHI (ECOS) En CAN PLANETA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES INDIVIDUALES (Se aceptan ECOS) // 676 552 951/ elena@ tecnicaalexanderibiza.com TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 YOGA En CENTRO CIEL AZUL a las 19h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

[

VIERNES

18

]

]

]

]

ANATOMÍA INTUITIVA - CURSO FORMACIÓN THETAHEALING (duración del 15 al 31 de Agosto) En HERBOLARIO PRANATHY - STA

EULÀRIA de 15h a 21h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook. com/pranathyibiza

[

VIERNES

25

]

]

]

]

ANATOMÍA INTUITIVA - CURSO FORMACIÓN THETAHEALING (duración del 15 al 31 de Agosto) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook. com/pranathyibiza

[ TODOS LOS SÁBADOS ] ] ] ] ASHTANGA YOGA GUIADA En SANTA GERTRUDIS a las 09:15h // 619 412 871 // www.ibizamysore.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 14h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com DANZACLÁSICAADULTOSEnCAN PLANETA a las 9h // 602 509 277 // canplaneta.ibiza@facebook.com MERCAT DE FORADA En BUSCASTELL de 10h a 16h // 679 215 074 // cieivissa.org PILATES MÁQUINAS En PILATES & CO de 9h a 13h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com YOGA DINÁMICO (GRATUITO) En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS de 9h a 10:30h // 971

42 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

AGENDA AGOSTO 197 274 // 609 589 921 // www. ecocentroibiza.com

[

SÁBADO

5

]

]

]

]

“ATRÉVETE A SER FELIZ” SEMINARIO (duración 4h) En BIENESTAR IBIZA a las 17h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es DÍA DEL LIBRO (ECOS) En MERCAT DE FORADA- BUSCASTELL // 971 346 105 // 679 215 074 // cieivissa.org INTUICIÓN, CANALIZACIÓN Y MEDIUM - CURSO (duración 4h) En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es REIKI nivel II - CURSO (aprox. 8h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES por la tarde // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // www. energiasvitales.com

[

SÁBADO

12

]

]

]

MEDITACIÓN DE APERTURA Y BENDICIÓN DEL CORAZÓN (duración 1,5h) En BIENESTAR IBIZA a las 19h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es

[

CUENCOS TIBETANOS, DE CUARZO Y OTROS INSTRUMENTOS - CONCIERTO (duración 1h) En BIENESTAR IBIZA a las 17h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es

19

]

]

]

SANACIÓN ENERGÉTICA ACTIVA

] NIVEL II - CURSO (aprox. 8h) En

ANATOMÍA INTUITIVA - CURSO FORMACIÓN THETAHEALING (duración del 15 al 31 de Agosto) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook. com/pranathyibiza CHAKRAS Y MINERALES - CURSO (duración 4h) En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es REIKI nivel I - CURSO (aprox. 8h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 16h a 20h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // www.energiasvitales.com

] [

AROLO nivel II - CURSO (aprox. 8h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES por la tarde // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // www. energiasvitales.com

SÁBADO

SÁBADO

26

]

]

]

ELECTROMAGNÉTICOS?” CONFERENCIA En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 11h // 971 339 999 // 676 334 627 // www.pranathy.com

]

ANATOMÍA INTUITIVA - CURSO FORMACIÓN THETAHEALING (duración del 15 al 31 de Agosto) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook. com/pranathyibiza

“¿CÓMO EVITAR LOS EFECTOS DE LOS CAMPOS

CENTRO ENERGÍAS VITALES por la tarde // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // www. energiasvitales.com

TAROT DEL CARTUCHO EGIPCIO CURSO (duración 4h) En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es

[ TODOS LOS DOMINGOS ] ] ] ] ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALAalas10h//shankarashala.com PALATERAPIA - ACTIVIDAD (GRATUITA) En TALAMANCA de 11h a 18h // Fb: Luis Calle Ibiza SANACIÓN CON CUENCOS ALQUÍMICOS MAESTROS (sesiones grupales) En STUDIOS AWA YOGA (Hotel Xereca - Puig d’en Valls) de 10:45h a 12h // 671 321 411 // www.alchemysoundhealing.com ZAZEN SOTO “SHINKANTAZA” MEDITACIÓN En SALA ORLOV (Ctra St Antonio - St José) a las 8:30 // 663 571 495 // 670 340 356

C/Castilla, nº 21 - Ibiza 971 305 317 www.santiveri.es

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 43

AGENDA AGOSTO [

DOMINGO

6

]

]

]

] [ DOMINGO 13 ] ] ] ]

DANZA CONTEMPORÁNEA TALLER En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS de 9:30h a 13:30h // 971 197 274 // 609 589 921 // www. ecocentroibiza.com DANZAS DE ORIENTE MEDIO ESPECTÁCULO En RTE ECOCENTRO IBIZA - STA GERTRUDIS // 971 197 274 // 609 589 921 // www.ecocentroibiza.com REIKI nivel II - CURSO (aprox. 8h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES por la mañana // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // www.energiasvitales.com FORMACIÓN DE REIKI TRADICIONAL I, II, III NIVEL En ESCUELA BUDOKA de 10:30h a 12:30h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza.

AROLO nivel II - CURSO (aprox. 8h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES por la mañana // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // www.energiasvitales.com

[ DOMINGO 20 ] ] ] ] ANATOMÍA INTUITIVA - CURSO FORMACIÓN THETAHEALING (duración del 15 al 31 de Agosto) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook. com/pranathyibiza REIKI NIVEL I - CURSO (aprox. 8h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 10h a 14h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // www.energiasvitales.com

Perfuma, restaura y protege tu Espacio Personal.

Aromatherapy Fragrances.

[ DOMINGO 27 ] ] ] ] ANATOMÍA INTUITIVA - CURSO FORMACIÓN THETAHEALING (duración del 15 al 31 de Agosto) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook. com/pranathyibiza SANACIÓN ENERGÉTICA ACTIVA NIVEL II - CURSO (aprox. 8h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES por la mañana // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // www.energiasvitales.com

44 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

La guía sana

ACOMPAÑAMIENTO, EMBARAZO, PARTO Y CRIANZA

AL·LOTS ECO. Crianza natural y productos ecológicos. Portabebés ergonómicos,pañales de tela y desechables, libros de crianza, lactancia, embarazo... ropita y zapatos, juguetes de madera, puericultura, ropa para el embarazo, lactancia y porteo, productos para higiene, cosmética biológica y artesanal. Talleres, disponibilidad de alquiler de sala. C/ Del mar 9, Sta Eulalia 971336460 al-lots@live.com Facebook: Al-lots eco [

ARTE

]

BELLAS ARTES ROMERO. Material especializado. Talleres. Zona de exposiciones. C/ Médico Riera Ferrer, nº 1 - Ibiza. 971 310 040 info@ bellasartesromero.com Fb: Bellas Artes Romero

PATRICIA ROMERO.

[

Ilustradora y pintora de Ibiza. “Mi amor por el arte creció entre los libros del taller, el olor a trementina y la preciosa luz de la isla”. Exposiciones en Barcelona, París, Los Ángeles e Ibiza.

En Mayo expondrá junto a la Ruta del Arte y en el Palacio de Congresos de Sta Eulària. En Junio tendrá lugar su primera exposición en solitario en Can Tixedó. patriciaromeroillustration.com Fb: Patricia Romero Artist @_patricia.romero_

LA CUEVA DE MIRO

BONSAI IBIZA ESCUELA. Ven a nuestra escuela y descubre este arte milenario. Hacer bonsái es un sentimiento y un estilo de vida, que nace en el alma y se expresa a través de nuestros sentidos, creando obras de arte irrepetibles, con la intención de transmitir un momento único para el observador. Juan Montesino 618 052 856 / Juan Torres 616 108 927

ARTESANÍA

/

JOYERÍA

]

Taller artesano de Antigüedades y joyería. Creaciones propias y a medida en oro y plata de ley. Reparaciones y modificaciones de joyas antiguas, posibilidad de concretar cualquier diseño al cliente. Conocimiento de la energía, propiedades y montaje de piedras preciosas. Amplia gama de piedras preciosas y semipreciosas, coral, marfil… C/ Baleares, 11 (en Parque de La Paz - Ibiza) 971 301 985 www.lacuevademiro.com [ [ ASOCIACIONES Y ONG ] ]

CAN PLANETA IBIZA. Asociación Cultural Plataforma de impulso para el ocio creativo, la transmisión de cultura y la creación artística, espacio multidis-ciplinar para el desarrollo personal. Ven a conocernos! c/Baleares 5 Ibiza. canplaneta.ibiza@facebook.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 45 COOPERATIVA INTEGRAL D’EIVISSA.

GELATERIA DELIZIOSO IBIZA.

Trabajo, consumo responsable preferentemente local, agricultura ecológica, comercialización conjunta, mercados artesanales, educación libre, moneda social (ECO), banca ética, energías renovables, salud holística... 971 346 105 / 679 215 074 www.cieivissa.org ONG VIA OBERTA A NEPAL. Fundada en Ibiza, desarrolla proyectos en un área de 50.000habitantes, con aportaciones totalmente privadas. Desarrollamos en directo y sin gastos adicionales proyectos de educación, sanidad, FP, microcréditos y vestimenta para las castas más bajas 655 894 674 Facebook: ONGViaObertaNepal [ [

BARES, RESTAURANTES, COMIDA PARA LLEVAR

] ]

BIORGANIC IBIZA. Superalimentos, healthy food, productos bio, frutas y verduras km0 ecológicas, raw food, fresh juices & smoothies, organic salads, take away, talleres de cocina… Avda España, nº 11. Horario de 09h a 22h 971 393 621 www.biorganicibiza.com ECOCENTRO. Restaurante Bio-Vegetariano con cocina Gourmet ubicado en un jardín con encanto y ambiente romántico.

Dispone de una multi tienda natural, programación de conciertos, espectáculos y actividades como yoga, lectura de tarot y aura… Abierto todo el año. En Santa Gertrudis - Ibiza. 971 197 274 / 609 589 921 / www.ecocentroibiza.com / ibz@ecocentro.es

Gelateria Delizioso produce en su obrador de Vía Púnica, nº 8 el verdadero helado italiano realizado con los mejores productos de Ibiza, cuidadosamente seleccionados y adquiridos frescos cada día, según temporada y disponibilidad. Preparados respetando la más pura tradición de los maestros italianos, sin colorantes ni conservantes añadidos. Nuestra finalidad es realizar un producto natural y artesanal para que puedas disfrutar de un helado ¡único, genuino, de sabor intenso e inolvidable!. Vía Púnica, nº 8 en Ibiza / 625 033 994 / Facebook: deliziosoibiza LA FOCACHERIA (ST JOSEP).

Focacheria típica genovesa y focachia tradicional de Recco con queso fundido, Farinata, Pizza tradicional y sin gluten. Platos aptos para veganos, vegetarianos, omnívoros y mucho más. C/Bernat Toniet, nº 10 - St Josep. 971 801 130 / lafocacheria@ gmail.com / Fb: La Focacheria. [

CENTROS

]

AGOYOGA. Espacio multidisciplinar dedicado al crecimiento y bienestar personal a través del Yoga (Adultos /Niños) y otras disciplinas. Disponemos de diversas salas/consultas donde poder desarrollar tu actividad C/ Canarias, 8 Ibiza 676 536 052 creayogativo@ gmail.com ASHRAM IBIZA. ‘Donde yoga y meditación se encuentran ...’ Clases regulares de yoga, retiros de fin de semana, talleres de yoga. Meditaciones activas y yoga nidra. Consulte la web para más

información o contáctenos. 686 512 284 satvikaibiza@icloud.com www. ashramibiza.com ATLANTIS WELLNESS IBIZA. Centro de bienestar, Pilates máquinas, mat, y postparto. Yoga, técnicas manuales, osteopatía, acupuntura, reiki, naturopatía, C/Can Roques Nº2 Sant Josep, 971 800 931 info@ atlantiswellnessibiza.com // www. atlantiswellnessibiza.com BIENESTAR IBIZA. Centro de formación y terapias.

Gemoterapia, reiki, péndulo, cuencos tibetanos, protección energética, Louise Hay, flores de Bach, meditaciones, shiatsu, reflexo, tarot, carta astral, chamanismo, acupuntura, etc. c/ San Juan 6, Sta. Eulària 670 803 085 - 971 807 882 www.bienestaribiza.es BUDOKA CENTRO DEPORTIVO. 24 años de experiencia en Entrenamiento Personal y Grupos / niñ@s y adultos. Academia Kick Boxing.

Centro de Yoga. Biomagnetismo Médico. Escuela de Reiki. Medicina Tradicional China. Bailes de salón.

Alquiler de salas. C/ Vicente Serra y Orvay, nº 20 - Ibiza. 971 194 715 Fb: Budoka Ibiza.

CA’N OLIVER. Virginia Fernández y su equipo con gran experiencia profesional ofrecen un gran abanico de terapias alternativas. Espacio de suplementación nutricional y biocosmética. Salas en alquiler para profesionales del sector que requieran consulta. C/ Gatzara, nº 3 - Santa Gertrudis. 971 197 777 / 687 794 314 / www.canoliveribiza.com

46 | A A R T I | La guía sana de Ibiza CENTRO CIEL AZUL. Espacio de Bienestar ideal para seguir, organizar cursos, conferencias, seminarios, retiros, eventos.Alojamientos para + 60 personas, salas de 80 y 250m2, bar-lounge, piscina, jardín y el mar a 200m.Yoga, Danza, Meditación, Aquagym, Kinesiología, Desarrollo personal, Pilates, Masajes, Terapias. C /Llevant, 7- Sta Eularia 658 59 54 14 centrodeformacion@cielazul.com FB: Ciel Azul Formación

bien y ser feliz. Citas e infos: 670 803 085 coaching@ bienestaribiza.es www.bienestaribiza.es COACHING TRANSFORMACIONAL. I.Unify© Sesiones privadas & talleres. Logra cambios viables & duraderos y se quien realmente quieres ser.

I.Tuning©Armonización con diapasones, restaura la vibración óptima de tu cuerpo y de tu mente. 672 366 207 noraghellab@mail.com / www.odysseia.me

CENTRO ENERGÍAS VITALES.

[

Centro de tratamientos naturales, formaciones y yoga.

GABRIEL MOLINA MARÍ - FILÓSOFO ASESOR.

Hipnosis y regresiones (infancia y vidas pasadas), Estudios Cabalísticos Atlantes, Reiki, Atlantis Arolo Tifar, Sanación Activa, Cirugía energética, Ángeles de Atlantis, masajes holísticos, Meditaciones. C/Madrid, nº 54 Ibiza.

Sandra Castelló 629 425 429 Félix Pastilla 628 280 606. www.energiasvitales.com

Interesados en hacer un examen filosófico profundo de su vida. Para saber más: www.gabrielmolinamari.es / 608 483 584 / info@gabrielmolinamari.es

CHANDRA IBIZA. Centro de yoga y terapias naturales. Nora Avila, prof. de Hatha Yoga diplomada, especialización en yoga terapéutico. Vara de Rey 9, 1ª planta - Ibiza. 653 354 264 chandraibiza@gmail.com ESPAI GESTALT PSICOTERÀPIA, FORMACIÓ I RELACIONS HUMANES. Formación en Terapia Gestalt. Ibiza 2017/2020. Inscripciones Abiertas.

Solicita una entrevista personal, sin compromiso. C/ Corona, nº 1, 1ª planta - Ibiza. + 34 971 099 326 / ibiza@ espaigestalt.com ESPAI TCI - TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA. Formación en Terapia Corporal Integrativa. Inscripciones Abiertas.

Solicita una entrevista personal, sin compromiso. Ibiza 2017/2020. C/ Corona, nº 1, 1ª planta - Ibiza. +34 971 099 326 / ibiza@espaitci.com PILATES IBIZA. Centro de Pilates, Estética y Masajes.

Personal altamente cualificado en las diferentes terapias. Clases de Pilates en grupos muy reducidos de máximo 3 personas o individuales. Lo último en tratamientos de estética. c/illa plana 9 bj (entre Hotel Corso y Hotel Argos) Ibiza. 971 194 782 www.pilates-ibiza. com [

COACHING

]

ALESSANDRA ROSSIN. Coaching Louise L.Hay y coaching espiritual.Te acompaño ayudándote a encontrar tu equilibrio para ser tu mejor versión. Date permiso para estar

[

[

[

CONSULTA

FILOSÓFICA

CULTIVO

]

]

]

]

BONSAI IBIZA ESCUELA. Bonsai Ibiza Escuela es un proyecto que nació hace 5 años, buscando fomentar este arte tan conocido y a su vez tan misterioso, en el que un grupo de personas aprende a modelar y dar forma, así como a cultivar nuestros

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 47 árboles, sin dejar de lado pasar un buen rato en un ambiente familiar.

Desde Bonsai ibiza Escuela invitamos a todo el que quiera venir a descubrir este arte milenario. Juan Montesino 618 052 856 / Juan Torres Riera 616 108 927 / Facebook Ibiza Bonsai Escuela TRICOMA IBIZA. Growshop/Headshop. Especialistas en cultivo de cannabis y parafernalia del fumador. C/Pedro Francés, nº22, Pasaje de la Plaza Bob Marley (junto al parking Es Pratet) en Ibiza. 971 192 685 hello@tricomaibiza.com [ [ [ DANZA, MÚSICA ] ] ] [ [ Y ESPECTÁCULOS ] ]

DANZA BOLLYWOOD - VRINDA VISHAL. Danza de la India para disfrutar en familia o amigos de todas las edades, riendo y haciendo mucho ejercicio.

Clases de 1h 30min. Sorpréndete viendo de lo que eres capaz de aprender con alegría, risas, constancia y predisposición.Variedad de horarios.

Clases en Ibiza, S.Eulalia y St. Antonio. Si pierdes una clase puedes recuperar en otro horario o municipio.

669 446 458 Fb: Vrinda Vishal noelaboreria@gmail.com TANGO - MARCELO MARTÍN. El tango trasciende y llega al corazón de los que contemplan a los bailarines, gracias a los sentimientos que ellos ponen en el baile y a la calidad de sus pasos o secuencias. Profesor de Tango. Clases. 697 248 648 mercelom@hotmail.com Fb: Tango gaucho Ibiza / Tango en Ibiza / Tango en España [

EDUCACIÓN

]

ACADEMIA SONNENSCHEIN APRENDE FELIZ. Academia de idiomas. Alemán, Inglés y Español. Cada idioma es una visión del mundo. C/ Isidoro Macabich 6, Edif. Recó d´en Pep, 07820 San Antonio, 971 34 02 20 christa.meier. ibiza@gmail.com EIVIDA - ESCUELA DE INTUICIÓN Y VIDA. Cursos para desarrollo de la intuición, Healings, y Readings. Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3. 666 66 34 77 / 689 801 387 eivida.ibiza@gmail.com www.eivida.com

JUEGA Y APRENDE. Obrador de juegos de mesa libres, educativos y cooperativos. Creación de juegos a medida para educadores.

618 575 404 juegayaprende.org / jyaibiza@gmail.com [ FISIOTERAPIA, OSTEOPATÍA ] [ [ Y MASAJES ] ]

HUMANO. OSTEOPATÍA TAILANDÉS - THETAHEALING - CURSOS. Paki Asensio y Óscar G. Mintegui.

Ofrecemos terapias en Ibiza (local y domicilio). Cursos en toda España.

Estamos especializados en Masaje Tailandés, Osteopatía, Reflexología Podal Tailandesa y ThetaHealing. Óscar 639 756 660 Paki 656 186 908 www.humanoibiza.com [

FOTOGRAFÍA

]

IBIZA NEWBORN PHOTOGRAPHY - MARIELI. Los primeros suspiros de vida… La fotografía de recién nacido es pura conexión. Cada bebe es un milagro y cada sesión fotográfica una obra de arte. Aparte de retratar a un bebé, busco que las familias vivan una experiencia única que recordarán siempre a través de esas fotografías.

Plasmar un momento único. 626 127 483 www.ibizanewbornphotography. com [ [ FRAGANCIAS SALUDABLES. ] [ HEALTHY FRAGRANCES ] ]

AROMALABORATORY. Fragancias aromaterapéuticas ecológicas. Servicio de Identidad Aromática: Implantamos Proyectos de Ambientación Corporativa Sostenible. Productos calidad premium, libres de aditivos, 0% parfum, 0% ftalatos, 0% parabenos.

Puntos de venta: En Ibiza (S’hortet Verd en St Jordi, Savia en Ibiza), en Formentera ( Peonia Cosmètica Natural en St Ferran). Contacto: Mónica Fernández Morón 671 824 243 aromalaboratory@gmail.com www.aromalaboratory.es [ HERBOLARIOS ] [ Y ALIMENTACIÓN NATURAL ]

IBOSIM CERVEZA ARTESANA. Cervezas artesanales que no contienen edulcorantes, ni colorantes, ni ningún producto químico. Solamente agua, malta, lúpulo, levadura e

ingredientes especiales como algarroba, piel de naranja o romero. Todas las materias primas utilizadas en las cervezas Ibosim son naturales, libres de transgénicos y de máxima calidad para poder ofrecer un producto de sabor auténtico. 605 520 258 info@ cervezaibosim.com NATURAL - HEALTH FOOD SHOP. Alimentos biológicos, productos para celíacos, comida macrobiótica, japonesa, suplementos... Nueva tienda online con servicio a domicilio.

Tienda Natural 1: Vía Púnica, 42-Ibiza 971 390 571. Tienda Natural 2: Plaza del Parque, 1-Ibiza. 971 302 075 info@ bioeivissa.com NATURAL POINT. La tienda ecológica más grande de Santa Eulalia. Disponemos de neurópata y nutricionista. Amplia selección de productos orgánicos, comida vegetariana y vagana, comida dietética, cosmética natural, superalimentos, suplementos y vitaminas, afrodisiacos naturales, energizante.. 971 33 87 48 c/ del Mar 4, Santa Eulalia HERBES I COSES. Herbodietética, productos biológicos, suplementos alimenticios, hierbas medicinales… 971 300 445 C/ Catalunya 33, passatge Ibiza PRANATHY. Naturalmente a tu servicio.

Suplementación, alimentación, cosmética, preparaciones florales y mucho más... C/ Molins de Rey, 1, Sta. Eulària. 971 339 999 pranathy@ live.com SAKURA - TIENDA ECOLÓGICA. Herboristería y suplementación.

Cosmética natural ecológica. Talleres y terapias alternativas. Asesoramiento para un hogar saludable. Granel, fruta y verdura ecológica. C/ San Rafael, nº 9 - St. Antonio (junto a correos). 971 341 625 / 670 342 588 / sakuraibiza@ hotmail.com / www.sakuraibiza.com SANTIVERI - NUTRICIÓN Y VIDA. Complementos dietéticos y alimentación biológica. Plantas medicinales.

Alimentos sin gluten y sin azúcar.

Cosmética biológica. C/Castilla, nº 21 - Ibiza. 971 305 317 / austinb@ telefonica.net / www.santiveri.es

48 | A A R T I | La guía sana de Ibiza SAVIA.

SANAOM - SILVIA FERRER

Herboristería, alimentación biológica, salud y cosmética natural. C/ Aragón 99, Ibiza. 971 390 619 www.saviaibiza.com

Medicina Tradicional China, Acupuntura, Plantas Medicinales, Masaje Tuina. N. Colegiada: 11.036.

Centro Agoyoga: C/ Canarias, nª 8 en Ibiza. www.sanaom.com 600 073 404

SEMILLA. Alimentación natural, y biológica ,herboristeria, suplementos y cosmética natural , verduras y frutas biológicas y locales. Mercado Clot Mares, Puesto 49, St Antoni. 971 341 865 [

INSTITUCIONES

]

CONSELL D’EIVISSA. Actualmente la más alta institución de Gobierno de la isla. Avda. d’Espanya, nº 49 - Ibiza. // 971 19 59 00 // www.conselldeivissa.es Fundación de Promoción Turística de Ibiza. www.ibiza.travel // info@ibiza.travel [ [ MEDICINA NATURAL ] ]

ACUPUNTURA-REIKI EVA COSTA. Sesiones individuales de Reiki, acupuntura, flores de Bach. Dietética para patologías concretas: diabetes, fibromialgia, migrañas, transiciones alimentarias... Miembro de la Asociación de Acupuntores Española. evacori@gmail.com 678 383 783 CLARA BONET RIERA CENTRO DE TERAPIAS BUDOKA. Terapeuta en Medicina Tradicional China. Nº Practitioner’s Register: 11209-2016. centroterapia.budoka@ gmail.com 666 974 480

[

[

MEDITACIÓN

]

]

Meditación - Zazen Soto “Shinkantaza” Zazen Soto, “Shinkantaza “solo sentarse” sin expectativas, sin objetivo, solo encontrarse en lo profundo de la propia intimidad. Nos juntamos para dos sesiones de 30 minutos de zazen en el Centro Orlov, carretera San Antonio a San José. José Rivarola 663 571 495 Isabel Alonso 670 340 356. [

PILATES

]

PILATES & CO. Estudio de pilates y masaje especializado en el método pilates (máquinas y suelo). Pioneros en Ibiza en Gyrotonic® indicado para recuperación de lesiones, mejora postural,equilibrio y coordinación, fortalecer y estirar la musculatura.

Ps.Juan Carlos I, 23 y 37 Ibiza 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com PURE PILATES IBIZA. Profesores certificados por Romana´s Pilates, Nueva York. Único centro en la isla con todos los aparatos del método original creado por Joseph H.Pilates.

Nuestro método incorpora el tacto de las manos para ayudar a la persona a tomar conciencia de su postura con los ejercicios, con lo que conseguimos un mayor beneficio y una mejora en la práctica de los mismos. C/Mar 1, entresuelo 1, Santa Eulària, 669 106 964, info@purepilatesibiza.com

[ [ [ PSICOLOGÍA, TERAPIA ] ] [ [ [ Y DESARROLLO PERSONAL ] ]

DESCODIFICACIÓN BIOLÓGICA - TAMARA CHEKALOFF. Puedes usar esta terapia para liberarte de patrones que repites automáticamente sin saber por qué, para liberar el origen emocional de una enfermedad o una relación tóxica.

Y elegir tu vida como la quieres, y en el camino conocerte a ti mism@. 630 340 274 tamarachekaloff@gmail.com FORMACIÓN DE PROFESORES DE NEURODANZA. Neurodanza hace consciente lo inconsciente mediante danza, mindfulness, coaching, gestalt y la conciencia asociada al movimiento; de este modo mejora cualquier área de tu vida. www.neurodanza.es / info@neurodanza.es IMAGO. Terapeuta Estefanía Boix.

Especializada en la enseñanza no dual de la escuela del perdón y la codependencia emocional. Máster en hipnosis clínica y en PNL. Nutrición celular.

Esta terapia realmente cambiará tu manera de vivir: ansiedad, depresión, apegos, enganches… ¡RESULTADOS AHORA! + 34 652 861 562 ITV EMOCIONAL - PATRICIA BARRIO “Atrévete a Descubrirte”. Tú tienes unas maravillosas alas para volar a tu destino soñado. Juntos superaremos las turbulencias mentales, físicas o emocionales que se te presenten en el trayecto. 637 757 866 / info@patriciabarrio.com / www.patriciabarrio. com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 49 LAURA MASIÀ MARAVILLA. Facilitadora en procesos de autoestima y empoderamiento. www.lauramasiamaravilla.com / 655 368 522 LEIRE ETXEANDIA - SALUD INTEGRAL.

TERAPIA GESTALT - VESNA NEDIMOVIC Terapeuta Gestáltica. Formada por el Institut Gestalt de Barcelona en 2007, programa SAT de Claudio Naranjo, Psicoterapia clínica integrativa y Bioenergética.

Procesos de transformación y liberación de memorias de dolor físico, emocionales, mentales y espirituales.

Biomagnetista especializada en el Par Biomagnético, (alumna del Dr. Goiz). Terapeuta-Sanadora autorizada de Método Tagdröl (por Mercedes Udaeta). Facilitadora de cursos y grupos de práctica de Método Tagdröl.

661 82 69 10 - www.leireetxeandia.org

Dar lugar y espacio al cuerpo, a la mente, a la emoción y el alma.

Aprender a través de descubrir que algo nuevo es posible. Sesiones individuales. 971 314 567 / 639 205 566.

NOELA SOUZA.

Agua sometida a un proceso electrolítico que estimula su vitalidad, liberándola de químicos acidificantes dañinos, capacitándola para transportar nutrientes y oxígeno rápida y eficazmente. Mantiene el equilibrio perfecto de calcio, potasio y magnesio. Agua de alta calidad. Cada semana DEMOSTRACIÓN y CHARLA de Kangen, agua ionizada, alcalina y antioxidante. C/ Llauradors, nº 1 nave 3 (Pol. Ind. Monte Cristo) St Rafel / 627 123 690 / 678 989 003 / goplus.es

Ayudo a personas que se sienten perdidas y angustiadas a retomar las riendas de sus vidas y a recobrar la confianza en sus propias habilidades.

Les enseño a gestionar más eficazmente sus emociones, a reconectar con sus sueños y valores personales, y a avanzar en dirección de sus metas, ganando un sentimiento de fuerza y vitalidad. 622 66 57 57 info@noelasouza.com www.noelasouza.com FB: Noela Souza - Psicóloga en Ibiza OLGA TUR - ALOHA SPIRIT IBIZA. Terapeuta - Sanadora (SAAMA 1.0 y 2.0) 660 593 388.

SANDRA MONSÁLVEZ BIONEUROEMOCIÓN IBIZA. Especialista y acompañante en Bioneuroemocion, master hipnosis eriksoniana, sofrologia y PNL. Sesiones individuales, grupales y charlas informativas.676 629 180 www.sandramonsalvez.com info@ sandramonsalvez.com Fb: Bion euroemocionibizasandramonsalvez TERAPIA DEPORTIVA - NÚRIA PEIX. Técnica Hipopresiva. Quiromasaje.

Reflexología Neuromuscular.

Entrenamiento profundo de los músculos del abdomen y del suelo pélvico.

Con mi objetivo y tu éxito mejoraremos el rendimiento deportivo y afrontaremos el bienestar saludable para una recuperación global: postural, urogenital, abdominal, torácica y visceral. Masajes y Clases personales a domicilio y en grupos reducidos. 687 406 733 / nuriapeix76@gmail.com

[

]

SALUD

AGUA IONIZADA KANGEN - GOPLUS.

AGUA BIO. Sistema excepcional para depurar el agua que vas a beber, y no solo eso, también cocinar e incluso limpiar los alimentos, aunando en un equipo los mejores sistemas para purificar, estructurar y vitalizar el agua. Además, agua enriquecida con hidrógeno. Un antioxidante potentísimo. Pablo 657 537 665 pablo@mitiendaecologica. es Marina 608 688 523 marina@ mitiendaecologica.es [

[

[

SANACIÓN

]

]

]

BARBARA HERBRANDT. Sanación Reconectiva, Reconexión, Cráneo Sacral, Metamórfica, Masajes, Danza 5 ritmos. Se aceptan Ecos. 687 234 644 danzalquimica@ gmail.com CRISTIAN LAVAQUE - ALPHABIOTISTA. Alivia estrés y dolores, equilibra tu energía, descansa mejor. Regresa a un estado Alpha en un instante y libera tu poder de autosanación. La alineación alphabiótica te quitará un peso de encima, y le dará un alivio a tu vida. Contáctame para hablar, aclarar tus dudas, y alinearte, así obtienes el beneficio que da esta

maravillosa técnica. Será un placer poder ayudarte a estar bien, y aún mejor. Llámame: Móvil/Whats 625 16 16 40. FB: http://facebook.com/ cristianlavaque TUS OJOS ME UTILIZAN DE HERRAMIENTA PARA LLEGAR A TI. “Los ojos son el espejo del alma”.

A través de tus ojos descubro y siento el problema más íntimo que te atormenta y no te deja avanzar en tu camino, aquello que te está limitando y te cuesta solucionar. Te explicaré lo que veo y ayudarte a entenderlo. Te daré las herramientas para deshacerte de este problema y volver a caminar libremente en tu vida. 636 709 093 Mait MARÍA DEL MAR CERVILLA - TERAPIAS HOLÍSTICAS QUÁNTICAS. Terapia Biorresonancia / Biofeedback Scio.

Sanación con Cristales Luminosos Litios.

Sanación con sonido de Cuencos Alquímicos Maestros (sesiones individuales y grupales) 671 321 411 / www.mariadelmarcervilla.com [ [ [ TÉCNICA ALEXANDER ] ] ]

ELENA MARÍ - TÉCNICA ALEXANDER IBIZA. Elena Marí Torres. Aprendes a no interferir con tensiones inadecuadas, permitiendo que la naturaleza exprese en ti todo su potencial. Clases individuales y talleres de introducción en grupo. Se aceptan ecos. 676 552 951/ elena@tecnicaalexanderibiza. com / Fb: Técnica Alexander Ibiza. [ [ TECNOLOGÍA SALUDABLE ] ]

ALTA TECNOLOGÍA EN SISTEMA DE FILTROS DE AGUA PURA - GOPLUS. Los equipos de Agua Pura llevan un sistema de filtros exclusivos, con certificado nsf 401, diseñados para reducir de manera significativa los contaminantes del agua. Fácil de mantener y reemplazar. Tecnología ecológica. Nos proporciona una mejor calidad de agua. C/ Llauradors, nº 1 nave 3 (Pol. Ind. Monte Cristo) St Rafel / 627 123 690 / 678 989 003 / goplus.es

50 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

[

[

[

VIAJES

]

]

]

PIRÁMIDES DE BOSNIA. Viaje a las Pirámides de Bosnia: Historia y Misterio. Meditar en lugares sagrados, conectar con la naturaleza, llenarte de energía sanadora… 20 al 28 de Julio, 14 al 22 de Agosto, 4 al 11 de Septiembre 2017. 671 321 411 mmarcervilla@gmail.com [

[

[

YOGA

]

]

]

ANURAG - ASHTANGA YOGA IBIZA. Anurag is an Authorizated Teacher by the Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute to teach Ashtanga Vinyasa Yoga. San Miguel 971 334 708 www.ashtangayogaibiza.com ASHTANGA BUTTERFLY YOGA - UOSSY. Kind, expressive and energetic, Uossy teaches with an open, giving heart, balacing strength with flexibility and stability with playfulness. Uossy fuses the power of the meditative breath, with dynamic flows that aim to help you escape your mind, express the depth of your heart, create a space to listen to the silent of your inner rhythm providing you with tools for a healthier life. Uossy Atytalla ashtangabutterfly@gmail. com / +447834388835

ASHTANGA YOGA IBIZA SHANKARA SHALA.

IBIZA MYSORE - ASHTANGA YOGA

Primer profesor de Ibiza autorizado por Sri K. Pattabhi Jois del Ashtanga Yoga Institute, Mysore-India www. shankarashala.com

Profesora autorizada por el KPJAYI de Mysore India. Clases todos los días en Santa Gertrudis. 619 412 871 www.ibizamysore.com

ATZARO AGROTURISMO & SPA.

SPIRIT BODY YOGA - NORA BELTON.

Yoga & Fitness Club. Clases de Yoga diarias. Todos los estilos con los mejores profesores de la isla: Hatha, Iyengar, Kundalini, Vinyasa, Mindfulness Yoga, Yoga Dance, Yin Yoga & Sound, Dinámico, Power Flow, Pranayama & Meditación,... También Pilates, Hipopresivos, Tonificación.

Combínalo con acceso al Spa, masajes y comida saludable mediterránea.

Hazte socio y disfrútalo cada día.

Ctra. Sant Joan KM 15, Ibiza +34 971 33 88 38 spa@atzaro.com / fitness@ atzaro.com www.atzaro.com

Clases de yoga, conferencias, terapias, talleres, conciertos… Grupos y particulares. Formación para profesores de Yoga. 696 229 644 noraibiza@yahoo.com

BUDOKA YOGA Y MEDITACIÓN. Despierta con sensibilidad tu cuerpo desde lo físico a lo sutil de una manera precisa, orgánica y natural.

La práctica continuada generará los cambios necesarios en tu cuerpo y te llevará a una experiencia única e intransferible. 661 792 578 - Nieves yogadinamicoibiza@gmail.com Fb: Yoga Dinamico Ibiza