Aarti #67 Junio 2017

La guía sana de Ibiza

No niegues con tus actos Lo que pregonas con tus palabras.

Anónimo

Junio 2017 #67 | Publicación mensual gratuita

Formación ThetaHealing

Anatomía Intuitiva

R

Aprende la magia del cuerpo humano

Realizarás un viaje a través de la intuición el cual te permitirá descubrir lo que guardan, cada uno de los órganos y sistemas.

Este curso proporciona cambios en los sistemas del cuerpo y a todas las áreas de tu vida, a través de la liberación de creencias profundas y las emociones energéticas que las acumulaban y sostenían.

Impartido por Marina M. Mas ThetaHealing Certicate of Science

15 a 31 de agosto Horario: 15 a 21 h.

Requisito ADN Básico + ADN Avanzado

ADN Básico

- Conectarás con tu intuición y la energía creadora de todo lo que es.

- Detectarás creencias limitantes y aprenderás a cambiarlas.

- Aprenderás a insertar sentimientos que favorezcan tu propósito de vida...y más...

7-8-9 de julio

Fin de semana

12-13-14-15 de junio 28-29-30 de julio

Fin de Mañanas semana

ADN Avanzado

- Recibirás la descarga de más de 700 programas positivos.

- Sanarás resentimientos, rechazos y arrepentimientos.

- Aprenderás sobre los planos de existencia y los trabajos prácticos en cada plano...y más...

12-13-14-15 de junio 23-24-25 de junio

Mañanas de 10 a 15 Fin de semana

Dig Deeper

Indagación Profunda

- Es uno de los pilares del ThetaHealing.

- Este curso enseña un conocimiento profundo del uso de esta herramienta para maximizar los resultados.

14-15-16 de julio

Fin de semana

Mas información en: www.facebook.com/pranathyibiza Molins de Rey, 1 Santa Eulalia

Tanit: 659.22.84.03 Lorena: 676.33.46.27

ThetaHealing

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índice

06 Recomendaciones 07 La receta, con Biorganic 08 Atzaró. Un paraíso wellness 10 Técnica hipopresiva, con Nuria Peix 11 Metafísica experiencial por Gabriel Molina Marí 12 Salud del niño y la mujer, con Can Oliver 13 La luna de sangre, con Ibosim.

14 OLas palabras autoengañan, con IDOL 15 La palabra Tango, con Marcelo Martín 16 ITV emocional, con Patricia Barrio 18 El paisaje de la Vida, con Newborn 19 El amor sana, por Olga Tur 20 El Reiki Lunar, por Gemma Cazorla 21 El estrés, por Cristián Lávaque 22 Técnica Alexander, con Elena Marí 23 Hobbits contra orcos, por Beatriz Calvo Villoria 24 Musiquita inocente, por Encarna de las Heras 26 Juega y aprende, con Roberto García 27 La dosis hace el veneno, con Tricoma 28 Sanación con cuencos, con Mª del Mar Cervilla 30 Agua ionizada, con Go+ 32 Masaje y reflexología tailandeses 34 Automasaje facial, por Clara Bonet 36 Terapia Gestalt y duelo, por Vesna Nedimovic 39 Agenda 49 La Guía Sana

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4 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

OCULTOS TRAS LAS MÁSCARAS Aquí estoy... sentada en un banco de Vara de Rey. Siento en mí una sensación rara, no sé si es por causa de la calor o es que anoche no pude dormir bien por un sueño extraño que tuve. No recuerdo que soñé pero siento que esta sensación es por ese sueño.

Cierro los ojos y disfruto del calorcito que el sol hace llegar a mi rostro. Al abrir mis ojos de nuevo no puedo creer lo que estoy viendo...

El hombre que hay justo sentado en frente de mí lleva puesta una máscara de una tribu indígena. Es un hombre alto, robusto, de piel morena y su máscara me transmite mucha fuerza, valor, virilidad y misterio.

Entre nosotros, la verdad es que pienso que el hombre no está muy bien y le ha dado por llevar una máscara puesta por la calle. Pero mi sorpresa es cuando miro hacia el otro lado y veo una chica con otra máscara. La de ella es de facciones delicadas, una tez blanca, labios carnosos y suavemente sonrosados... me transmite pureza, timidez, una mirada inocente.

Empiezo a mirar a todas las personas que pasan y cada una lleva su rostro oculto tras su máscara. Me asusto... ¿qué me pasa?, ¿qué está pasando?... ¿me he vuelto loca de repente?, ¿es una cámara oculta de televisión?, o ¿estoy viendo algo verdaderamente profundo y cierto?.

Me levanto y comienzo a caminar.

Me llama la atención una chica joven con un antifaz. Es una chica con un buen cuerpo, se nota que se cuida. Viste provocativa. Su antifaz es de color negro y rojo, elegante, sexy.

Se ajusta a sus ojos de una forma que hacen que su mirada sea penetrante, seductora e irrestible. Desprende una esencia sexual muy tentadora.

Giro la cabeza y veo a un policía, con su máscara también. Su careta es del típico “tío duro”, desafiante, con un toque de enfado.

Esta persona me hace sonreír porque sus andares, sacando pecho, con la mirada altiva y su mano puesta en su “amada” arma hacen de él todo “un personaje”. Me pregunto: detrás de esa máscara, ¿quién habrá realmente?.

Me llama poderosamente la atención una máscara. Es muy extraña, deforme, de colores oscuros y vivos a la vez, la boca dibuja como si la persona estuviera gritando y sus ojos enormes fuera de su órbita. El hombre viste de una forma un poco extraña, los pantalones sucios, la camisa rota, tiene varias heridas en los brazos y lleva un cartón de vino en la mano. Su máscara me transmite locura, desesperación y mucho sufrimiento.

Su mirada perdida me provoca compasión y ternura.

Después me fijo en una señora mayor que pasea con su perro. Ella lleva una máscara antigua, artesanal. Su rostro es de una persona muy mayor, con muchas arrugas en su rostro, mucho vivido. Su mirada es muy profunda, irradia sabiduría, protección, maternidad y enraizamiento.

Veo que su perro no lleva máscara y pienso que es normal, tiene lógica. Los animales no tienen porque usar máscaras, ellos no razonan, no necesitan quedar bien o mal cuando interactúan con otro animal, no necesitan aparentar ser o no ser de una forma u otra, simplemente Son y viven y actúan de acuerdo con sus necesidades básicas y naturales, sin más.

Ahora la mirada se me va a una pareja y su hija. Él es un hombre vestido de traje, con buena “percha”, zapatos elegantes, relucien-

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tes y pelo engominado. Su máscara me pone los pelos de punta, es oscura, sus rasgos denotan malicia, su mirada es perversa, fría e inquebrantable. Su esposa lleva una máscara bonita. El rostro es de una mujer guapa que lleva una cómoda y buena vida, dulce, amorosa... pero cuando veo con la agresividad que zarandea a su hija y le chilla a la cara que se esté quieta de una vez que le va a dar un guantazo como no pare; veo como en algunas personas las máscaras esconden la verdad de uno. El lado más oscuro de uno mismo.

Al momento, miro a esa niña asustada y veo que ella no lleva máscara. Enseguida pienso que los niños llevan en sí esa inocencia con la que todos nacimos y no necesitan máscara alguna, porque para ellos en la vida los buenos siempre ganan a los malos, creen en los reyes magos, creen que existe un mundo de chuches... y si les preguntásemos por máscaras nunca dirían ninguna que fuera fea o pareciera mala. Estoy segura que su respuesta sería una flor, un sol, la heroína o héroe de sus dibujos favoritos... Son pura inocencia y actúan desde ese fondo natural, amoroso e inocente del Ser. Me cruzo con muchas personas que no sé bien como describir sus máscaras... Son “oscuras”, no dibujan los rasgos definidos del rostro de una persona. Son amorfas, exageradas, imprecisas... Y transmiten diferentes emociones, sentimientos y todos negativos: tristeza, ira, fustración, enfado...

Me siento de nuevo en el banco y miro como espectadora la obra de teatro que está teniendo lugar delante mío. ¡¡Cuántos personajes!!... ¡¡Cuántas máscaras!!... ¡¡Qué obra de teatro tan “real”!!...

Estoy “disfrutando” este momento como un niño cuando descubre algo nuevo. Por un lado siento miedo, inseguridad, duda pero

la curiosidad me hace seguir observando...

Todo lo sucedido, todo lo que estoy viendo me está haciendo cuestionar algunas preguntas... ¿quiénes somos realmente?, ¿quiénes creemos que somos?, ¿yo llevo una máscara puesta?, ¿y tengo más de una?, ¿porqué llevar una máscara?...

Creo que lo mejor será irme a dormir a casa, supongo que la falta de sueño me ha pasado una mala jugada y necesito descansar.

Cuando llego a casa voy directamente al baño y me miro en el espejo. Intento mirar más allá de mis ojos... ¿quién hay ahí en lo más profundo de mi ser?, ¿soy capaz de vivir sin máscaras?.

6 | A A R T I | RECOMENDACIONES

Boyhood (Momentos de una vida).

Richard Linklater. 2014.

Boyhood cuenta la historia de niño de Texas, hijo de padres divorciados, desde los seis hasta los dieciocho años.

Fue grabada de 2002 a 2013 con los mismos actores, por lo que durante la película vemos como los niños crecen y los adultos envejecen de forma real. Boyhood cuenta en su reparto con algún rostro conocido como Patricia Arquette y Ethan Hawke y atesora multitud de premios en festivales de cine.

El cuento de la criada.

Margaret Atwood. 1985 A raíz del asesinato del presidente de los Estados Unidos, el país se enraíza en sus valores más puritanos y se cambia el nombre por República de Gilead. Se instaura un régimen teocrático en el que la mujer es menospreciada y sólo se la valora en tanto en cuanto tiene una función reproductiva. La protagonista es una mujer que lo ha perdido todo y que ha acabado siendo la criada de un comandante. Mediante flashbacks, la autora revela momentos del pasado de la protagonista, cuando su sociedad aún no era así.

Margaret Atwood es una escritora canadiense también conocida por su activismo feminista y medioambiental, y por inventar una tecnología robótica que posibilita la escritura a distancia.

A seat in the table. Solange .

2016

Solange utiliza en este disco la música como forma de protesta y de reivindicación de los derechos de la mujer negra y en él encontramos una fuerte carga autobiográfica. Es un trabajo moderno pero con grandes influencias de los clásicos del soul y del rythm and blues y, sorprendentemente, ha llegado a ser número uno en Estados Unidos.

A A R T I | RECETA | 7

Lasaña Italiana Vegana con Biorganic

INGREDIENTES: queso de anacardo 300 g anacardos, en remojo durante 4 horas 2 cucharaditas de jugo de limón 2 cucharaditas de Shiro Miso 120ml agua 60g piñones 1 cucharadita de tomillo fresco Añada anacardos . el zumo del limón, el miso, el tomillo y el agua a un mezclador. Mezcle a testura fina.

Transfiera la mezcla de los anacardos a un bowl. Añada piñones cortados y tomillo y mezcle.

Pasta de nuez italiana  150 gr de nueces puestas en remojo 1 hora o más 100 g tomates desecados al sol, puestos en remojo durante 4 hora o más  2 cucharadas de hatcho miso  1 cucharada de hierbas secadas italianas o hierbas frescas  2 cucharaditas de jugo de limón  1 pellizco de pimienta cayena  2 cucharadas de aceite de oliva Muela todos los ingredientes en un robot dejando la textura ligeramente gruesa.

Salsa de tomates secados al sol  140 gr de tomates secados al sol, puestos en remojo durante 4 horas  1 cucharadita de sirope de arce  1 diente de ajo       

4 tomates cortados ondulados 1 cucharadita de hierbas italianas 2 cucharaditas de aceite de oliva 2 cucharaditas de jugo de limón Procesar en un robot de cocina hasta que esté cremoso.

Pesto de piñónes con albahaca  3-4 manojos de albahaca  200g piñones  6 cucharadas de aceite de oliva  2 dientes de ajo  2 cucharadas de jugo de limón  Una pizca de sal de mar Añada todos los ingredientes en el robot de cocina, y triture dejando la masa un poco gruesa.  3 manojos de espinaca baby  3-5 calabacín  1 Limón  1 pizca de sal Agrege 4 calabacines , proceda a cortar, después con mandolina, y dejar marinando con el jugo de limón y la sal durante 5 minutos    

Recubra la base con una capa de tiras de calabacín, superponiéndolos ligeramente.

Añada un poquito de .....

Encima de esto agregue una capa de la “carne” vegetal.

Añada la crema de queso y después de la salsa de tomate. Al final añada el pesto.

Termine la lasaña con capas de calabacín.

Repíta esto a su gusto.

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Susana Camacho Roig Gourmet Rawchef Organic Raw Food Take Away Avda. España, nº 11 - Ibiza 971 393 621

8 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

Atzaró Agroturismo & Spa, Un paraiso wellness

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TZARÓ es uno de los agroturismos más importantes de la isla, el más grande en tamaño, y un oasis durante todo el año. De inspiración mediterránea y oriental, hace de tu estancia o visita un viaje de ensueño para todos los sentidos. Además de sus 20 habitaciones, en ATZARÓ puedes encontrar distintos espacios donde disfrutar de un día de bienestar y de una gastronomía mediterránea.

ATZARÓ SPA Y SU YOGA & FITNESS CLUB cuidan de tu salud de forma holística. Con tratamientos terapéuticos para el cuerpo con aceites de Ibiza 100% orgánicos, faciales de alta cosmética con opciones sin químicos y terapias que equilibran tu energía como el Reiki. Su calendario de clases ofrece gran variedad de estilos de yoga con los mejores profesores de la isla, y otras clases correctivas y de modelación como el pilates y los hipopresivos.

Para conocerlo te proponemos disfrutar de un “ATZARÓ DAY EXPERIENCE”, incluye:  Una clase en el Yoga & Fitness Club: encontrarás siempre una clase para ti, y puedes disfrutar de su gimnasio. Las clases se realizan en el templo de cristal o al aire libre disfrutando en plena naturaleza.  El acceso a Aztaró Spa: incluye hammam, sauna sueca, piscina exterior muy buena para nadar, y el máximo relax en sus camas balinesas entre naranjos.  La experiencia wellness culmina con uno de los fabulosos tratamientos del spa. La novedad es el “Ritual Mediterráneo Atzaró”: exfoliación, envoltura y masaje con productos locales completamente naturales: sal de Ibiza, aloe vera, aceites esenciales, arcilla blanca con lavanda, tónico de agua de mar y mandarina, y crema nutritiva hecha con vino de la isla.  Y para completarla, sigue cuidando de tu salud con un menú saludable del restaurante La Veranda, con productos de su propia huerta, o alguno de sus zumos naturales supervitamínicos y detox.

Además, ¡este verano tenemos novedades!, ATZARÓ y su empresa OPEN AIR han creado multitud de actividades al aire libre: senderismo etnobotánico, taller “Tu huerto en casa”, kayak & Snorkell, mountain-bike, escalada…

También se realizan talleres y retiros a lo largo del año: yoga, coaching, cocina saludable, concious living…

Para disfrutar mensualmente de todas estas actividades y de otras prestaciones en los establecimientos del grupo, hazte socio y forma parte de la “FAMILIA ATZARÓ”. Es el momento de cuidarte y disfrutar.

 KUNDALINI & VINYASA

Ria - riadyaljot.com M/J: 7 pm, X: 9.30 am, V: 11.30 am

 ASHTANGA, YIN YANG YOGA & CHAKRA YOGA

Uossy – ashtangabutterfly.com L: 10 am, X: 7 pm, D: 10 am

 MINDFULNESS YOGA Satya Morillas - FB: sourceofwellness Viernes: 10 am

 HATHA YOGA

Kate Gardner - theyogasanctuaryibiza.org Sábado: 9 am

 IYENGAR & FLOW Agathe - yogasana.fr Sábado: 10 am

 DYNAMIC YOGA Liilamaya - lilypodyoga.com Sábado: 11 am

 YIN YOGA & SOUND Iuri - sohamseedsoflight.com Domingo: 11 am

 YOGA DANCE & ACROYOGA Verónica - FB: Verónica Prodis Domingo: 12 + 1 pm

Bono de 10 clases: 100 €

ATZARÓ AGROTURISMO Agroturismo & Spa Yoga & Fitness Club Outdoor Activities Wellness Events  Ctra. Sant Joan km 15, Ibiza  +34 971 33 88 38  spa@atzaro.com fitness@atzaro.com  Agroturismo Atzaró Ibiza  www.atzaro.com

A A R T I | La guĂ­a sana de Ibiza | 9

AARTI

| La guía sana de Ibiza

Entrenamiento hipopresivo LPF ibiza, mucho más que hacer apneas Por Nuria Peix

E lución que nos coloca en el nivel más alto l ser humano es el resultado de una evo-

de complejidad. Tenemos señas de identidad propia. Para conseguir un bienestar global, sería interesante añadir a nuestro modus vivendi, una disciplina que respete cada una de esas señas de identidad, porque en ellas nos reconocemos como seres humanos y todas ellas necesitan ser nutridas.

Hablamos del Método Hipopresivo LPF con técnicas de kinesiología aplicadas al entrenamiento:  Una disciplina que nutre al cerebro favoreciendo la vascularización.  Una actividad física que nos aporta mejoras posturales. Postura es actitud y la actitud es todo.

Mirad a vuestro alrededor, observad a las personas y su postura al caminar; son muchos, incluidos deportistas, que requieren corrección postural.

Una buena postura nos da seguridad y eso se transmite al sociabilizar. Una disciplina que tiene en cuenta la diversidad anatómica y biológica que presentamos los seres humanos y se adapta a cada fisionomía.  Una disciplina que cuida nuestra musculatura abdomino-perineal, porque ese es nuestro centro, el que protege a la región lumbo-pélvica, nuestra estabilidad.  Un entrenamiento que mejora nuestra función sexual. El despertar de la feminidad si somos mujeres, y el de la virilidad en el caso de los hombres. El ser humano tiene capacidad para realizar la unión sexual cara a cara; ello implica que no lo hacemos sólo como medio de reproducción, y tampoco se lleva a cabo por simple placer. Hay mucho más en la expresión sexual, es un vínculo superior. Requiere ser cuidado y respetado.  Una disciplina física que cuenta con la nutrición consciente como pilar de salud. Debemos ingerir alimentos que aporten vitaminas, proteínas, minerales, glúcidos y lípidos de forma saludable. Es importante tener presente que si

favorecemos la vascularización con la actividad física y nuestra sangre tiene niveles de toxicidad por aditivos, carnes rojas, café, y otros tantos, las cefaleas tomarán presencia.

Somos cuerpo, mente, emoción y energía; buscamos sentirnos bellas y bellos, gustarnos, admirarnos, mejorar, reconocernos capaces, pensantes, resolutivos, resilientes, sensibles, empáticos, perceptivos; buscamos las buenas vibraciones.

En Entrenamiento Hipopresivo, trabajo de manera individual o con grupos reducidos, cuidando tanto el rendimiento físico como el emocional.

Con el físico entrenamos la faja abdominal natural sin presión intraabdominal, sin riesgo de hernias, con reducción del perímetro de la cintura, tonificando la musculatura implicada, favoreciendo la vascularización y haciendo ejercicios de liberación miofascial contra el dolor y la falta de movilidad. Con el rendimiento emocional potenciamos nuestras capacidades positivas y nuestras aptitudes personales. No podemos olvidar que el diafragma es un músculo asociado a las emociones y a la vez, es nuestro músculo principal por ser el que destaca en la función de la respiración.

Una función básica que no requiere intervención consciente, curioso este dato siendo el respirar símbolo de vida. En nuestro Entrenamiento Hipopresivo el respirar se torna consciente porque el Fitness también es emocional.

Cuidarse es una cuestión de amor propio. Que no te lo expliquen, experimenta. 

 nuriapeix76@gmail.com  687 406 733

A A R T I | FILOSOFÍA | 11

Metafísica experiencial por Gabriel Molina Marí

E

n asesoramiento filosófico diferenciamos la filosofía teórica de la experiencial. La primera la forman las opiniones que tenemos sobre las distintas cosas de la vida. La segunda son creencias, emociones o intuiciones con las que valoramos, interpretamos, sentimos y percibimos de manera espontánea e instantánea lo que somos, el mundo y lo que nos sucede.

La filosofía experiencial es filosofía encarnada, lo que vives, mientras que en la teórica solo se piensa y no tiene un referente directo en tu experiencia vivida más allá de la opinión sobre algo. Por lo que puedes ser un especialista o creer en filosofía vedanta, taoísmo, budismo o amor cósmico y no tener la experiencia directa de lo que predicas de manera que sigues ‘preso’ de tu filosofía operativa real, de la cual generalmente no tenemos conciencia.

Reflexionar y vivir (no teorizar sobre ello) preguntas del siguiente tipo puede dar acceso a conectar con tu filosofía experiencial:  ¿soy intrínsecamente bueno o hago cosas buenas y malas?  ¿puede ser mi maldad una forma filtrada y distorsionada del bien?  ¿mi mente tiene una naturaleza dual y por lo tanto veo el mundo así?  ¿o sin ser esa su naturaleza, sí tiene la capacidad de interpretar de forma dual pero también podría interpretar el mundo y sus experiencias de forma no dual?  ¿hay una naturaleza espiritual que se contrapone al mundo material o ambos mundos son manifestaciones de lo mismo y solo cambia nuestra interpretación?  ¿puedo auto realizarme con cosas cotidianas, por ejemplo, fregar los platos, conducir, trabajar o necesito experiencias intensas en las que

‘sentir o buscar muy dentro de mí’?  ¿mi vida es un personaje en el teatro en el que todos los personajes tienen el mismo valor existencial o el papel de auto realizarse es el verdadero y el resto solo sombras?  ¿necesito sentirme especial frente a otros o junto a alguna persona o cosa que siento como especial, o me basta con escucharme a mí misma en mi vida cotidiana?  ¿creo que necesito maestros para conocerme o me siento en mayoría de edad para confiar en mí?  ¿necesito inputs positivos externos para sentirme bien?  ¿sé diferenciar lo que creo de verdad de lo que me gusta creer como verdadero?  ¿sé diferenciar las experiencias que tengo de mi versión sobre las mismas?  ¿mi vida consiste en auto realizarme o con vivir mi personaje es suficiente?  ¿lo que me sucede es por algo divino, espiritual o con sentido cósmico y tiene que ser así o interpreto las cosas así como fruto de mi teoría?  ¿me pasa lo que me pasa por causalidad como efecto de mis acciones o por karma prestablecido?

Desde la filosofía teórica estas preguntas no tienen respuesta real y verdadera, es pura metafísica. Desde la filosofía experiencial encuentras las respuestas en tus vivencias, respuestas que en consulta nos aportan muchas pistas sobre cómo estás operando en tu modo de ver, interpretar, sentir, valorar y vivir el mundo. 

 info@gabrielmolinamari.es  gabrielmolinamari.es

12 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

El potencial de salud del niño y la mujer por Ana Casanovas Bermejo

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l tratamiento osteopático del bebé y el infante es un regalo para todos. El osteópata, al trabajar con la Salud, se encuentra en una posición privilegiada cuando trabaja con el niño que, excepto en casos excepcionales, está muy cercano a ésta.

Un embarazo complicado, un parto traumático, caídas o momentos de estrés en la familia… todos estos eventos pueden hacer que los más pequeños y vulnerables se desvíen un poquito de esta noción inherente que tienen de salud. Más allá de esto, problemas como la plagiocefalia (un aplanamiento del cráneo), la falta de alguno de los hitos del desarrollo psicomotor (volteos, gateo, marcha…), cólicos, reflujo, piernas rotadas etc. se ha visto que pueden afectar al niño más adelante en sus habilidades cognitivas como la lectura, escritura o socialización.

La intervención de un osteópata especializado en pediatría como los osteópatas de Can Oliver, puede, normalizar estos procesos y devolver al niño su potencial de salud o acompañar al niño con procesos de enfermedad o disfunción a los que se puedan enfrentar.

Desde nuestro precioso centro en Santa Gertrudis, nos gustaría también compartir con vosotros otra de nuestras especialidades: Desde los inicios de la osteopatía, la salud de la mujer tuvo un lugar prioritario tanto en los estudios como en la práctica osteopática.

En aquel entonces ya se entendía que la zona ginecológica podía estar sometida a innumerables insultos, ya fuera por eventos traumáticos, de la dieta, propios del parto y el embarazo, los derivados de los ciclos menstruales, la

sexualidad… También se entendía la potencialidad de esa zona tan íntima como desconocida, tan bella como tabú… Se dieron cuenta de que ésta debía ser una zona clave a incluir en el apoyo de la salud de la mujer para permitir que viviera con mayor plenitud su cuerpo y que sus embarazos y partos fueran lo más armónicos posible.

La formación en osteopatía ginecológica (igual que la pediátrica) suele ser posterior a los estudios básicos de osteopatía, en ellos se forma al profesional tanto en relación a la actitud a tener a la hora de abordar al paciente, como en todos los aspectos de la anatomía, fisiología y patología necesarios para la práctica segura y respetuosa que la intimidad de este área requiere.

Más allá de poder ser incluida en cualquier revisión osteopática, la intervención osteopática puede ser de ayuda en casos de dolores menstruales, problemas de fertilidad, dolores en las relaciones sexuales, embarazo y postparto. Siempre englobado dentro del trabajo multidisciplinar con ginecólogos y fisioterapeutas y otros profesionales de la salud 

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 13

Luna de Sangre

H

por Carlos Guerrero

ace unos meses escribí sobre el estilo Indian Pale Ale (IPA), ese estilo nacido en Inglaterra para ser exportado a la India durante su época colonial. Con grandes cantidades de lúpulo flotando en las barricas para mejorar su conservación, miles de hectolitros de esta cerveza cruzaban el océano en barco para que los soldados británicos pudieran olvidar por un momento las serpientes, el fango y las picaduras de serpiente.

Se trata de un estilo que a los cerveceros nos ha atraído desde el principio por su exuberancia de aromas y sabores (producidos principalmente por la cantidad superior de lúpulo que contienen) y porque da mucho pie a la experimentación. Tanto es así que han surgido multitud de sub-estilos de IPA. Desde las White IPA (con trigo), pasando por las Rye IPA (con centeno) o la última moda, las anti IPA (muy aromáticas pero sin nada de amargor).

En Ibosim el año pasado elaboramos cuatro IPAs diferentes: una Doble IPA, más robusta, maltosa y muy lupulada; una Sesión IPA, más ligera, de baja graduación alcohólica y muy aromática; una sorprendente Coffee IPA, elaborada con café Meke (tostado artesanalmente en la isla); y, finalmente, una Black IPA, negra pero con predominio del lúpulo y con notas tostadas en segundo plano.

Tuvimos la ocurrencia de bautizar a nuestras cuatro IPAs con nombres de cuatro deidades hindús: Hanuman, Ganesha, Kali y Shiva; con la suerte de que este hecho llegó a oídos de un importante “representante” de la comunidad hindú del estado de Nevada, en los EEUU,

quien sumamente ofendido nos instó públicamente a retirar las cervezas del mercado, cosa imposible pues ya estaban prácticamente agotadas sus existencias. La prensa local e internacional daba eco a las palabras del gurú al tiempo que este se embarcaba en una nueva cruzada, esta vez urgiendo a las ciudades de Virginia a ofrecer Yoga gratis a sus ciudadanos.

Al poco tiempo las aguas se calmaron y todo volvió a la normalidad, hasta que una fría mañana de diciembre llegó a nuestro obrador una carta de unas ocho páginas, manuscrita con una esmerada caligrafía. La carta venía de Australia, al parecer un pastor había leído la polémica de los dioses hindús y había tenido a bien escribirnos para hacernos saber que la católica era la única religión verdadera y proseguía resumiéndonos el apocalipsis de San Juan. De esta forma se cerró un extraño triángulo entre el estado de Nevada, Ibiza y Australia.

Como hemos elaborado una nueva IPA y después de nuestro paso triunfal por el hinduismo, no queríamos perder la ocasión de congraciarnos con otro colectivo religioso, en esta ocasión el de los ultracristianos del apocalipsis. Además de por su color rojizo, por eso hemos llamado a nuestra nueva cerveza Blood Moon (Luna de Sangre).

Dice la profecía popularizada por un predicador norteamericano que después de cuatro lunas de sangre (cuatro eclipses lunares seguidos, sin eclipses parciales de por medio y con seis lunas llenas entre ellos) llegará el fin del mundo. De hecho, esto sucedió ya, siendo la última luna de sangre en Setiembre de 2005.

Yo sólo pido una cosa: cuando llegue el apocalipsis que me pille con una buena cerveza en la mano. 

 Ibosim Brewhouse  c/ Valencia 4, Port des Torrent (St. Josep)  info@cervezaibosim.com    #Ibosim  cervezaibosim.com

14 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

EL AUTOENGAÑO DE LAS PALABRAS

IDOL, Inner Dance Of Love, te lleva a la verdad de la conciencia corporal.

Por Giulia Campinoti

A

quí sigo queriendo acompañar acompañándome en el proceso de la evolución de lo que realmente somos. El mes pasado me visitaron personas con muchos tipos diferentes de experiencias, traumas y bloqueos en mi consulta , pero cada terapia siempre dio el mismo resultado, revelar la verdad y tomar conciencia. Llevo dos meses escribiendo sobre este nuevo método a través del cual las personas superan sus patrones limitantes para poder estar mejor físicamente y psicológicamente, IDOL, Inner Dance Of Love.

Cuanto más sigo practicando con IDOL, más me doy cuenta de lo eficaz que es observar el lenguaje de los movimientos corporales. Especialmente cuando una persona está conectada con el centro de lo que realmente es, su corazón y aquella zona donde toda la rabia de lo vivido se acumula, el chackra sacral.

Veo como los seres humanos estamos acostumbrados a usar la palabra como herramienta para rellenar ciertos vacíos que nos dañan y como nos autoengañamos a través de ella. Nos contamos historias de como querríamos que fuera nuestra vida, alejándonos de aquellos dolores que se acumularon en el cuerpo por miedo o rechazo a entrar en contacto con ellos. Pero esto, solo causa disociación y al final problemas en nuestra vida, en las relaciones, en patrones que se repiten y que no entendemos de donde vienen; porque la palabra ya nos ha llevado lejos de la verdad y nos hemos creído todo lo que nos contamos.

Pero el cuerpo, cuando ya no hay más palabras, solo sigue las melodías que le hacen moverse y revela claramente estos patrones que hacen que la verdad surja por sí sola. Así la toma de conciencia lleva a la resolución de todas estas incomodidades que estábamos cargando durante tanto tiempo.

Así que en mi consulta con la sola observación de los movimientos, veo como muchas veces lágrimas retenidas por más tiempo de lo necesario brotan, pero con mucha claridad sobre la causa que las han generado. Y el autoengaño que muchos se crearon con las historias que se han contado se disuelve y deja paso a la Verdad, a la Paz y a la Curación.

El autoengaño es una de la causas principales que bloquea nuestra evolución y estamos muy bien entrenados para ello. Nos engañamos manteniendo

la visión de una estructura de vida bonita, al aguantar lo que duele, a no dejarnos sentir y así nos alejamos siempre más de nosotros mismos y nos enfermamos.

Las palabras siempre sobran y nos dejan enganchados a frases y patrones que repetimos por haberlas aprendido de la familia o de la sociedad.

Por esto con IDOL, Inner Dance of Love, trabajo llevando a la persona a un estado muy profundo, para que desde ahí, no pueda hacer nada más que rendirse a lo que el cuerpo tenga que expresar. No se trata en absoluto de bailar, es solo seguir cualquier cosa que surja.

Así que, agradezco a aquellos que se entregan a querer tomar conciencia sin autoengañarse, dejando de querer contarse un cuento de hadas para disfrutar de todo lo que nos da esta vida cuando la vivimos desde la plenitud de lo que hay, eligiendo sobre cualquier cosa la verdad. 

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Terapia de superación de los patrones limitantes a través del coaching y movimiento corporal.

Giulia 646788572  idol.ibiza@gmail.com  IDOL IBIZA Inner Dance Of Love Idiomas: español, inglés, italiano, francés Sesiones individuales

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La palabra tango por Marcelo Martín

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ste mes me quiero enfocar y contarles los tantos orígenes e informaciones con que se denomina esta danza con ritmo musical de 2x4 que se baila abrazados.

Todavía hoy los especialistas discuten si en la elaboración del Tango prevalecieron los ingredientes hispánicos o los africanos. La discusión resulta más bien ociosa, porque, los ingredientes hispánicos, en cuestión tenían también su cuota de sangre negra. Esta es una reflexión de José Gobello (escritor, poeta y ensayista Argentino especialmente sobre el Lunfardo).

En 1957 el Historiador Ricardo Rodríguez Molas investigó los lenguajes de los esclavos llevados a la Argentina, principalmente perteneciente a etnias del Congo, el golfo de Guinea y el sur de Sudán, y descubrió la existencia de la palabra Tango para referirse a los “lugares de reunión”, utilizada tanto en África como en la América colonial. Rodríguez Molas sostuvo entonces que la palabra Tango, como “Milonga” y “Canyengue” también son de origen Africano.

Otro vocablo derivado de Tango es “Tambo”, que designaba también a los lugares donde la población negra se reunía para tocar y bailar.

Esta palabra también se sostiene que pudo haber sido de origen Quechua (gran lengua aborigen del imperio Inca) a partir del vocablo Tampu, hispanizado por los conquistadores Españoles como “Tambo” y luego utilizada como sinónimo de Tango. Fueron esos “Tambos” o “Tangos” constituidos en asociaciones de origen étnico por la comunidad afrorioplatense, desde que la esclavitud comenzó a ser abolida en 1813, de donde surgieron las academias, milongas, piringundines y canguelas en las que se iría formando el Tango, en la segunda mitad del siglo XIX. En Andalucía también se designa a un palo del Flamenco “Tango” o Tango Andaluz y según investigadores y expertos españoles “Tango” en otros

grupos étnicos africanos significaba: persona que abandona la orilla.

“Tango” también, por otro lado, se designó al lugar cerrado donde mantenían a los esclavos y pedían libertad. Otro antecedente importante para mencionar, data del año 1802 y tiene que ver con el anuncio de venta de una propiedad que se la promueve como “casa y sitio de Tango”, es decir, donde bailan y se divierten los negros. Este dato es mencionado por muchos historiadores cuando tratan de ubicar históricamente la palabra, que con el tiempo daría nombre definitivo a la música representativa de la ciudad.

En la búsqueda de nuevos antecedentes aparece otra mención importante hacía 1807, cuando ante la proliferación de estas casas se decide prohibirlas. Leyendas y documentos de la época ponen en conocimiento de la ciudadanía una orden terminante: “se prohíbe dentro de la ciudad los bailes conocidos por el nombre de Tango”, como se ve, la palabra Tango no gozaba de la simpatía de quienes gobernaban en aquellos tiempos, ya que con ella no solamente se designaba un tipo de danza que divertía mucho a los negros y que se la definía como licenciosa y pecaminosa, además, los mismos sitios donde se reunían para dar rienda suelta a sus bailes también eran llamados de esa forma. 

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¿Qué nos contaron del amor? “Relaciones de Pareja” por Patricia Barrio

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n torno a todo lo que tiene que ver con el amor, hay infinidad de creencias que nos hacen presos de nuestros sentimientos, distorsionando nuestra manera de vivir con amor.

Creo que el amor al que damos más importancia es al de encontrar el amor en pareja.

Soñamos una y otra vez que algún día vendrá esa otra parte, nuestra media naranja para surfear los mares, para cabalgar largas llanuras, para compartir todo con nuestra otra parte.

Así caemos en un afán interminable de búsqueda de nuestros príncipes o princesas, ésos que nos devolverán las ganas de vivir y sonreír.

Nada más lejos de la realidad, pues buscamos desde la carencia más absoluta.

Muchas veces las relaciones que forjamos, son desde la dependencia. En vez de darnos alas, nos las corta, en vez de sumar juntos, restamos. Todo ello por miedo a perder, perder qué, si somos seres libres.

Eso es el amor, amar sin condición y respetando la libertad.

Intentamos que la otra parte ocupe nuestros huecos vacíos, llene nuestro pozo de agua potable, y eso no pasará, pues aunque creamos que llenan nuestros huecos, nunca será como nosotros queremos, con lo cual entramos en ceder de una manera muy sutil nuestra fuerza al otro, creando relaciones de apego, sufrimiento, bucles incansables de exigencia, imponiendo cómo tienen que ser las cosas.

¿Qué creéis, que nos acerca o nos aleja, para confiar que sí es posible?.

Lo primero que tenemos que tener claro es nuestra manera de amarnos como seres individuales, sin la necesidad y convencimiento que nuestra otra parte nos solucionará y nos amará hasta el infinito…

Ahí ya empezamos con condiciones…

No paramos de oír por todos los sitios, que primero nos tenemos que querer para poder querer de una manera con desapego. Y entonces, ¿por qué seguimos frustrados con las relaciones de pareja?.

Cuando en mi consulta abordo conflictos de pareja, escucho a menudo: es que no me hace caso, no me cuida, no es detallista, no me siento… etc.

A todos mis clientes les revierto las preguntas: ¿Por qué no te haces caso?, ¿por qué no te mimas? o ¿en qué no te estás permitiendo mimarte?, ¿por qué no te cuidas?, ¿quizás no sepas cuidarte?, ¿cuánto hace que no tienes un detalle contigo mismo/a?.

Las caras de mis clientes cambian y empiezan cómo no a justificarse.

Deja de fijarte en lo que te dan o no te dan y céntrate en ti mismo de una manera saludable, para poder compartir de una forma más pura. Esto no es un acto egoísta, todo lo contrario, si consigues estar bien, lo que compartirás será verdadero y maduro, sin pequeñeces.

Nuestra educación está basada en el sacrificio, lo tenemos incorporado en todas la céluCreencias como:  Más vale malo conocido que bueno por co- las. ¿Pero de qué sacrificio hablamos? Ese que nocer… te hace hacer cosas que no te apetecen, ese  No te fíes de los hombres, etc… que por quedar bien te genera un malestar,

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 17 ese que te hace olvidarte de ti y ponerte el último de la cola permanentemente… ¿Qué pasa cuando ese sacrificio lo trasladamos a las relaciones de pareja?, ¿qué nos ocasiona?.

Son preguntas de reflexión…

Con esto no estoy invitando a que no hagamos cosas los unos con los otros, pero prestemos atención de qué manera nos sacrificamos, desde dónde. Muchas veces entramos en el victimismo, en dar una y otra vez vueltas al palito.

Seamos conscientes que el victimismo es una manera de controlar, mientras emito quejas, se apiadan de mí. Es un bucle para mantener la atención a nuestra persona.

Creo firmemente por experiencia propia, que todos somos espejos. Cuando argumento esto suele haber un poco de resistencia en consulta.

Vamos a pensar que viene a mostrarme mi pareja. Mi pareja va ser el espejo en el que me miro todos los días, un espejo que me va a mostrar lo que he de aprender, un espejo que me da la oportunidad de crecer como persona, de poner mis límites si no lo he aprendido, de valorarme, de estar más en mí, de quererme, etc.

Hay experiencias más duras que otras, sólo aprende y cuando lo hayas aprendido decide

ITV Emocional, “Atrévete a Descubrirte”  Info@patriciabarrio.com  637757866  cwww.patriciabarrio.com

qué es lo más beneficioso.

Recuerda que lo que no aprendas con una pareja, aunque la dejes, tendrás que aprenderlo con la siguiente, en mayor o menor escala.

Recordemos que venimos a limpiar y reparar experiencias ya vividas de nuestro clan. Si lo podemos integrar nos serán más fáciles los aprendizajes.

Una vez que tomamos conciencia de ciertas situaciones, dejamos de estar en modo resistencia, entendemos que todo lo vivido es una parte necesaria para nuestra propia evolución y sentimos una quietud interna que nos hace vibrar en una frecuencia apta para recibir aquello en lo que estamos vibrando.

Sólo puedo decir GRACIAS en mayúsculas a todas las parejas con las que interactué en algún momento de mi vida, pues todas eran yo.

Cada una de ellas me mostró todo lo que tenía que aprender en el momento justo. ¡Creo en el amor! En el amor de mí hacia fuera, ese que comparto cada día conmigo y con quien me cruzo. 

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El paisaje de la Vida por Marieli Correa

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a etapa del recién nacido es la más fugaz de todas. Son los primeros suspiros de vida... pura conexión y naturalidad.

Es fundamental en la fotografía el respeto hacía las necesidades del bebe, por eso es importante que la sesión transcurra en los 10 primeros días después del nacimiento. En estos días mantienen algunas de las características intrauterinas, el sueño más profundo y prolongado, la postura fetal... facilitando así el posado y las transiciones.

Es muy importante que todo fluya con la máxima naturalidad y espontaneidad posible, por qué es lo que se vive con un bebe que acaba de llegar, ellos son los que ponen el ritmo a nuestras vidas e igual que en la sesión.

La idea es crear composiciones con creatividad, técnica y mucha ternura para que los papás puedan tener imágenes atemporales, fotografías que serán un gran legado para las siguientes generaciones.

Trabajar con ellos es algo muy delicado así que es necesario tener conocimiento de su fisiología, anatomía... para tratarles con mucha dulzura. También es muy importante la seguridad a la hora de utilizar los materiales y que estén bien higienizados para su comodidad y bienestar.

Soy muy afortunada de poder compartir momentos tan especiales en la vida de las personas, los primeros días como familia en muchos de los casos.

Cuando empecé mi formación especializándome en bebés, siempre pensé que sería un trabajo muy gratificante, pero nada comparado a lo que vivo hoy; cuando las lágrimas de emoción invaden la sesión con una inesperada sonrisa del pequeñín. También cuando ha sido largo el trayecto hasta este preciso momento, cuando ha habido un parto difícil, son tantas las emociones a flor de piel. Es muy emotivo cuando por fin entrego las fotografías tan esperadas, ver como en dos, tres semanas han cambiado a una velocidad increíble, y ya no tienen esa piel de los primeros días, y el rastro del mundo intrauterino va quedando atrás para una nueva etapa en brazos de papá y mamá.

¡Es maravilloso!.

Es esencial una cita previa durante el embarazo para conocernos y que podamos concretar todos los detalles, gustos, temáticas y también personalizar algún atrezzo especial para la ocasión.

Mi madre es la responsable del estilismo, un gusto excepcional; tanto en sesiones de recién nacido como de maternidad.

En mis fotografías de exteriores me gusta retratar a las familias en paisajes de la isla. Cada sesión es una obra de arte. Cada bebe es un milagro.

La fotografía de recién nacido es algo inestimable y fue a través de este arte que nació Ibiza Newborn Photography. Un estilo elegante y emotivo a la hora de crear imágenes que reviven los momentos más importantes en las vidas de las familias.

La fotografía de recién nacido es pura conexión, me ha cambiado por completo la forma de ver y sentir todo a mi alrededor, cuando conozco a un nuevo bebe, lo tengo entre mis brazos, busco sentirlo y que todo pueda fluir con la máxima tranquilidad y paz posible. Busco a parte de retratar a un bebé, que las familias vivan las sesiones como una experiencia bonita en sus vidas, y que cuando vuelvan a ver esas fotos con el paso de los años, también puedan revivir la sesión como un momento especial. 

 ibizanewbornphotography@gmail.com  626 127 483

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 19

El amor sana por Olga Tur

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AAMA es una terapia de desbloqueo integral con la que podemos corregir problemas que tienen su raíz en experiencias y emociones, ya sean recientes o antiguas e incluso de vidas pasadas, que han quedado bloqueadas en alguna parte de nuestro sistema. Estas emociones forman una especia de "Dique" o "Barrera" por donde deja de circular la energía, produciendo varios desequilibrios y grandes trastornos de salud tanto a nivel físico, mental, emocional.. Por lo que se convierte en una herramienta de desbloqueo extraordinaria.

Con SAAMA detectamos estos bloqueos y los deshacemos de forma instantánea, permitiendo que la energía fluya de nuevo.

Una de las múltiples maneras con la que cualquier persona puede tomar conciencia y detectar si necesita eliminar algún bloqueo (ya sea a nivel de relaciones personales, laborales, amorosas, tema económico...) es la constante repetición de dichas situaciones. Y es aquí donde SAAMA aporta al terapeuta un amplio abanico de herramientas y técnicas de sanación de la nueva disciplina cuántica con las que poder profundizar y localizar dónde se generó dicho bloqueo pudiendo eliminarlo de raíz.

Se trata de una técnica muy suave y respetuosa con nuestro cuerpo y es compatible con cualquier tipo de tratamiento médico, farmacológico o energético.

La persona que recibe la terapia no tiene que hacer nada en especial después de la sesión, sólo relajarse y volver a su vida cotidiana permitiendo que los cambios sucedan.

Al terminar la sesión, se puede saber exactamente qué se ha corregido y en donde radicaba el problema.

Al tratarse de una terapia cuántica puede hacerse también a distancia, mientras haces tu vida normal en cualquier lugar del mundo, y aplicarse igualmente

a PLANTAS, ESPACIOS tales como negocios, viviendas particulares, terrenos...y eliminar también de la misma manera las cargas que pudieran estar interfiriendo, tanto para un óptimo desarrollo de la actividad empresarial, cómo para la venta en sí, entre tantas otras cosas.

A su vez, la terapia funciona maravillosamente en los ANIMALES, ya que como bien sabemos, son muchas las ocasiones, en las que nuestras amadas mascotas, somatizan bloqueos de sus propios cuidadores.

Con SAAMA, es nuestr@ niñ@ interior quien sana a través de su sabiduría, intención inocente y AMOR, reconduciendo al paciente a su propio SER, pudiendo así aportar a cada uno mejores recursos para la resolución de problemas, toma de decisiones(por ejemplo), a la vez que es guiado por su propio gozo de vivir junto a un estado de felicidad como serenidad sostenida.

Personalmente me considero una incansable buscadora. Después de muchos años de formaciones y cursos, fue en el 2014 cuando tuve la suerte de formarme como Saamadora 1.0 y 2.0 y desde entonces, es la herramienta de sanación que más utilizo por sus sorprendentes y extraordinarios resultados.

Mi objetivo es seguir aportando día a día todo nuevo conocimiento adquirido, como todo lo absorbido este invierno en HAWAI´I, donde he tenido la inmensa fortuna de sumergirme en las profundidades de su sabiduría a través de la cultura, energía, junto a la calidez y amabilidad de esos inmensos CORAZONES.. 

 Olga Tur  660 59 33 88

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El reiki lunar (El reiki de la mujer) por Gemma Cazorla

C

omo maestra de Reiki, he querido ampliar mis conocimientos investigando y conociendo otros tipos de Reiki canalizados por otros maestros. El Reiki tradicional fue canalizado por Mikao Usui.

El Reiki Lunar fue canalizado por Amy Bass y es un sistema de armonización natural que trabaja sobre todo nuestro aspecto femenino y la conexión con nuestros ciclos internos, que es un reflejo del ciclo lunar.

Es un sistema completamente diferente a lo que estamos acostumbrados a utilizar los que practicamos Reiki. En primer lugar, para poder acceder a Reiki Lunar no hace falta estar iniciado en ningún otro sistema.

El Reiki Lunar trabaja todos los aspectos que están relacionados con el ciclo menstrual ayudando a equilibrar síntomas que van asociados a dicho ciclo, como por ejemplo: los dolores menstruales y calambres, dolor de cabeza, dolor de cuello, desequilibrio hormonal, desequilibrio emocional, etc...

Es una energía que potencia los poderes femeninos de cada mujer ya que entre otras cosas, aprendes a hacer una llamada a la Energía Lunar para que te asista pudiendo enviar Energía Lunar tanto a ti misma como a cualquier mujer. Con el Reiki Lunar se desbloquea la Diosa que reside dentro de nosotras: tu Diosa interior.

Esto potencia la energía femenina que habita en ti y te permite conectarte con la Energía de las Diosas Lunares.

Podrás tanto para ti como para ayudar a otras mujeres a potenciar y ayudar en los problemas del sistema reproductor, la infertilidad, tener un buen embarazo, facilitar un buen parto, regular los ciclos y/o problemas menstruales.

El Reiki Lunar nos lleva a sincronizarnos con nuestros ritmos internos y a vivir nuestra feminidad en total plenitud.

Nos conecta con esa parte femenina nuestra, la cual a veces creemos que hemos perdido.

Pero tenemos que saber que no es así, está ahí escondida y la podemos volver a recuperar aumentando también nuestra autoestima. ¿Cómo podemos recuperarla?. Con los símbolos de reiki lunar, con rituales, con meditaciones….

Conectaremos con la energía de las mujeres que estén presentes, sanaremos y compartiremos.

Reiki Lunar conecta con tres Diosas:  Artemisa, defensora de las mujeres acosadas o amenazadas. Su energía es especialmente buena para cualquier mujer que ha sido maltratada por el hombre al que amaba. También es la Diosa de la fertilidad y el parto.  Diana o Selene, mejor amiga y consoladora de las mujeres. Selene ayuda a despejar la depresión y ayuda a trabajar con los problemas emocionales.  Hécate, estará en la toma de decisiones importantes sobre tu vida.

Te invita a dejar de lado la idea de que hay decisiones equivocadas o estrictas, ya que esta creencia es fuente de viejos patrones.

Si te resuena esta información, en Bienestar Ibiza el sábado 17 de junio a las 10h ofrezco un curso de Reiki Lunar. Las plazas son limitadas, se ruega reservar. 

 c/ San Juan nº 6 - Santa Eulalia  670 553 759 / 670 803 085  info@bienestaribiza.es  bienestaribiza.es

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El estrés y tu salud por Cristián Lávaque

E

l cuerpo humano viene equipado con reacciones involuntarias y automáticas para estar listo cuando haya alguna emergencia de la naturaleza, como cuando ataca un depredador por sorpresa y hay poco tiempo para pensar.

Se lo conoce como el sistema nervioso autónomo, porque se creía principalmente automático y fuera del control voluntario. Este sistema está dividido en dos: el simpático y el parasimpático.

El sistema simpático reacciona para luchar o escapar, que pone a la persona en acción y manda sangre al corazón y músculos para que pueda enfrentar al depredador o rival, o escapar.

Luchar o escapar necesitan mucha energía y se aumenta el metabolismo, para tomar la energía que necesita de inmediato.

Este sistema diseñado para supervivencia inmediata, concentra todas las actividades de la persona en ese propósito y comúnmente inhibe el crecimiento y sanación.

Muchos con problemas cerebrales o de aprendizaje, frecuentemente están en un estado simpatético de luchar-o-escapar, sintiéndose desesperados, en peligro, y con mucha ansiedad. Y una persona en "luchar-o-escapar" no aprende o sana bien en este estado.

La otra rama es el sistema parasimpático, o sea, el opuesto del otro. Este apaga al sistema simpático y pone a la persona en un estado calmado en el que puede pensar y reflexionar.

A este sistema a veces se le llama de descanso-digestión-reparación. Cuando se enciende este sistema, activa una serie de reacciones químicas que promueven el crecimiento, conservan energía, y aumentan el descanso, todos ellos necesarios para sanar.

También recarga y da vitalidad a las células.

Y una vez que se apaga el luchar-o-escapar, el cerebro puede acumular y guardar la energía que necesitará en los esfuerzos de recuperación.

Apagar el sistema simpático también parece ayudar mucho con el “ruido” en la cabeza. Tam-

bién la persona se relaja, y normalmente duerme más para ponerse al día con el descanso.

Durante el descanso, el cerebro también elimina residuos y toxinas acumuladas. Este sistema de limpieza está 10 veces más activo al estar bien dormidos que cuando estamos despiertos.

Sin buen descanso, estas toxinas nos afectarán.

Obviamente hay mucho más en relación a estos sistemas, pero se puede ver claramente que el sistema parasimpático es más deseable usualmente, mientras que el simpático es valioso en casos puntuales. Es importante el balance correcto de ellos para estar bien.

Las ondas alpha del cerebro ayudan a calmar al sistema autónomo, y favorecen que deje de dominar el sistema simpático y aumente la actividad del parasimpático con sus beneficios.

Esto baja la presión arterial y ritmo cardíaco, reduce la cantidad de hormonas del estrés en el cuerpo, y calma la mente. Una de estas hormonas del estrés es el cortisol, que causa varias complicaciones cuando se mantiene elevado por tiempos prolongados.

La alineación alphabiótica hace que el sistema nervioso regrese a un estado Alpha, llamado así por su dominancia de ondas alpha. Se descansa mejor, se piensa mejor, se sana mejor, se anda mejor.

Te recomiendo alinearte y sentir la diferencia, sé que te ayudará a vivir mejor tu vida. Llámame para quedar de acuerdo y alinearte! 

 Cristián Lávaque, Alphabiotista  Móvil / Whats: 625 16 16 40  http://facebook.com/cristianlavaque

AARTI

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Adiós al dolor muscular crónico por Elena Marí

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os trastornos musculo-esqueléticos son la primera causa de baja laboral en España. Este es un indicador clave sobre la extensión de esta dolencia. Probablemente alguien cercano a ti esté deseando acabar de una vez por todas con ese dolor de espalda que tanto le fastidia, con esas molestias constantes en las cervicales que se agravan ante un acontecimiento clave, con ese dolor en las lumbares que le obliga a desear día a día que llegue el momento de abandonar el asiento del trabajo... En algunos trabajos, como es el caso de los músicos o los camareros, una “simple” tendinitis puede ser motivo de plantearse un cambio laboral para ganarse la vida.

Afortunadamente hay variedad de tratamientos eficaces para lidiar con este sufrimiento, además de fisioterapeutas y otros profesionales muy preparados para ofrecer soluciones idóneas a la amplia variedad de casos que abarca la etiqueta de “trastorno musculo-esquelético”.

Además, en muchas ocasiones la solución es rápida. Esto no significa que se haya solucionado la raíz de la problemática que los ha suscitado y que, por tanto, no se vayan a repetir las dolencias.

De hecho, lo más probable es que tus conocidos afectados te podrían contar las veces que han vuelto a padecer dolores de forma recurrente, pese al éxito de los tratamientos a corto plazo –incluso en el caso de cirugías. Afortunadamente, también hay solución para atajar el problema de raíz. Y para prevenir el padecerlos.

La raíz de los trastornos musculo-esqueléticos, la causa que lo provoca, o bien es un accidente fortuito, o bien se debe atribuir a un uso inapropiado del cuerpo. En este caso, un hábito de postura y movimiento poco respetuoso con el diseño del cuerpo humano acaba pasando factura, en forma de dolores varios. Un ejemplo muy vistoso es el que ofrecen quienes se sientan con la espalda en forma de C o sobre-estirados.

Sin embargo, hay otros hábitos menos evidentes igualmente perjudiciales. En cualquier caso, sí existe la posibilidad de cambiar los hábitos de postura y movimiento. Está a tu alcance recibiendo clases de Técnica Alexander.

La efectividad de la Técnica Alexander está perfectamente demostrada por diversos estudios científicos. Fue incluido como método para tratar el dolor muscular en la Seguridad Social inglesa (NHC) en 1996. Reino Unido es uno de los países donde numerosas compañías de seguros la recomiendan.

Como profesora de Técnica Alexander, en lugar de un tratamiento pasivo, pongo a tu disposición un método educativo con efectos terapéuticos.

A lo largo de un proceso de autoconocimiento y (des)aprendizaje, te facilito que dejes los hábitos de sobreesfuerzo que estorban tu bienestar y así te permites disfrutar de todo tu potencial.

La Técnica Alexander no sólo te ayuda a superar y prevenir dolores musculares, sino también otros problemas provocados por una tensión muscular inapropiada a una postura deficiente: dificultades respiratorias, pérdida de voz, inseguridad o estrés. En definitiva, este método te ayuda a que tú mismo promuevas tu propio bienestar, con la gran ventaja de que, como genera un cambio de hábito, los beneficios perduran. 

Clases individuales y talleres en grupo  Elena Marí  676 552 951  elena@tecnicaalexanderibiza.com

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Hobbits contra orcos Por Beatriz Calvo Villoria

A

nte la escalada de conflictos armados que recorren el mundo y el sustancioso negocio que hay detrás del derramamiento de sangre, la mayoría de las veces de inocentes, se nos ocurren dos acciones posibles una interna y otra externa.

Vamos a por la interna, pues cuando hacemos un ejercicio de realismo ante la decadencia de lo humano que recorre el planeta tierra sembrando tormentas no podemos caer en el celo de amargura, ni callar bajo la tiranía de lo políticamente correcto ni bajar la guardia. Pues en la misma vasija resquebrajada por donde se cuelan los susurros de la parte en nosotros que incita a obrar, pensar y decir el mal, reside un tesoro indestructible, fuente de inspiración para quien quiera escuchar la elocuencia bendita de su silencio, lenguaje en el que habla en nuestro interior.

Y recordamos para ello, que todo tiene su peso y su consecuencia en la economía de la vida. Ninguna palabra o acto, o pensamiento de amor, de comprensión, de compasión, de ternura, de sabiduría se perderá, aunque los frutos de ello no nos pertenezcan y ni siquiera nos sea dado verlos en esta vida. Por eso ante la guerra que sacude el mundo amemos, amemos mucho, hasta que el corazón no reconozca sus lindes y se tope con otros corazones que sufren en estos días aciagos. Que los misiles que estallan en oriente, sean correspondidos en esta, aún parte privilegiada del planeta, con arrullos de bondad, de oración, de solidaridad, de caridad, de ternura, de bellas palabras, de nobles pensamientos, de acciones que alegren a nuestros entornos, y clamen por la ayuda de un más allá, para quien crea que el cielo responde a la súplica sincera.

Compensemos el fatal peso de esta balanza donde los necios bailan sus danzas de muerte

con la firme confianza de que el bien y el mal luchan también en nuestros corazones y que ese combate trasciende nuestras limitadas fronteras de lo humano, de lo físico. Y que cada batalla ganada en nuestro interior escora la balanza de la Guerra que está en juego hacia el lado correcto, el de la integración de los opuestos.

El segundo movimiento es una pequeña gran acción: sacar nuestro dinero de las entidades bancarias que financian a las empresas de la guerra, que han subido obscenamente sus activos en las siguientes horas del anuncio de la intervención militar de Estados Unidos en Siria. Que ellos quieren jugar a destrozar vidas en Siria, en Yemen, bajo el yugo del horror de los señores de la Guerra de África, de América latina, del Daesh, que le vamos a hacer, allá cada uno con su condena, en esta y en la otra vida, pero al menos que no sea con mi dinero, con el sudor de mi frente que una bomba de racimo, un aroma de sarín asfixie la inocencia de un niño ante la maldad de un mundo realmente cruel y se lo lleve al otro mundo entre estertores de cámara de gas. Perdón por la crudeza. 

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Musiquita inocente por Encarna de las Heras

M

e he levantado esta mañana con una cancioncilla que escuché en el supermercado ayer por la tarde. Esa musiquilla que te hace mover el cuerpo imperceptiblemente y te atonta el cerebro lo suficiente para que no te fijes en lo que está diciendo, a no ser que tengas despierta al menos una neurona, que yo definiría de sentido común. Después de intentar arrancarme la cancioncilla de marras, me pongo a buscar más temas del cantante porque en este momento estoy trabajando con niños y niñas de un barrio de Ibiza y cada día vienen con canciones de este cantante y de otros similares, que bailan como locos y corean extasiados como hooligans en un partido, como feligreses en una iglesia o como miembros de grupos espirituales de los que abundan en esta isla, que para el caso, es lo mismo.

Bueno, allá va la letra de una de las canciones de este filósofo de las relaciones: “Estoy enamorado de cuatro babies Siempre me dan lo que yo quiero Chingan cuando yo les digo Ninguna me pone pero” ¿A qué estás alucinando con la calidad de la métrica y la sensibilidad atroz de la metáfora?.

Espera, espera… aún hay más…

“La primera se desespera Se encojona si se lo echo afuera La segunda tiene la funda Y me paga para que se lo hunda” Calderón se levanta de su tumba para aplaudir y Lorca se avergüenza de su pequeñez y se replantea su orientación sexual…

“La tercera me quita el estrés Polvos corridos, siempre echamos tres A la cuenta de una bajo la luna…”

La letra sigue…. porque es más larga que cualquiera de los libros que haya leído su autor en toda su vida (lo cual tiene mérito) y continuo

leyendo más que nada porque el título habla de cuatro y, si mis cuentas no me fallan me falta una baby… esta mujer queda más difusa en la canción pero tras varios barridos en las descripciones de mujeres “nalgonas”, indistinguibles porque las cuatro “cuando chingan gritan todas por iguales” llego a atisbar que la cuarta es…

“Tú tienes mi cuenta de banco y el número de la Master Card tú eres mi mujer oficial” Me queda mucho más claro. Es la oficial.

Supongo que muchos y muchas estaréis pensando que se trata de un género musical concreto, pero mi curiosidad me ha llevado a indagar en el inocente pop y hay más de lo mismo pero encubierto, que es peor. La avanzada Europa nos regala perlas en las que un hombre quiere cazar a una mujer y “comérsela como un animal” o como el enamorado muchacho tiene que obviar la decisión del padre de no entregar a su hija para conseguir la vaca, digo la chica. En otra, muy, muy pegadiza… El chico, ante la negativa de la moza, le dice que sabe que se está haciendo la dura y que “él sabe que ella lo está deseando”…

En fin... sí, lo malo de estas canciones es que son pegadizas, vamos que se pegan y que… pegan, pegan muy duro en la dignidad de las mujeres y de los propios hombres.

Por fi, no te enfades, no seas una mujer enfadada ni te sientas acusado como hombre. Sigue leyendo si quieres…

Mis niños del grupo de teatro de ese barrio de Ibiza escuchan a un cantante acusado en dos países de intento de violación. En su país es un héroe. En su país, el propio jefe del estado le ha defendido públicamente y la última de las muchachas ha sido tratada de aprovechada y de tratar de utilizar la fama del pobre chaval.

Hay que decir que en la primera de las ocasiones el juez dictaminó que había habido violación y el cantante ni siquiera era conocido.

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Hablo de este tema con amigos holandeses que me miran como si les hablara de algo propio de Atapuerca: esto sólo pasa en los países del sur, con su machismo proverbial y sus políticos que se gastan el dinero en alcohol y mujeres y luego piden ayuda - eso es lo que ha dicho ante una audiencia alemana muy conforme con lo que se decía el presidente holandés del Eurogrupo. Claro, claro… los morenitos estamos muy atrasados. Pero esta que suscribe ha presenciado en una concurrida calle de este país súper tolerante de rubísimos y angelicales rostros como un hombre le cruzaba la cara a una mujer, ambos rubísimos y angelicales y como nadie, excepto la que suscribe, de nuevo, abría la boca para parar algo que ya había llegado muy lejos, pero que podía llegar a más todavía.

No me hago la héroe, el tío paró porque no comprendía qué decía esa mini furia que le hablaba en español. No pude hablarle en inglés: gilipollas es un gran insulto, incomparable con los insultos de otras latitudes. En el tema insultos, soy profundamente nacionalista.

Tal vez no te estés riendo, tal vez no puedas encontrar humor en esto, tal vez te estés preguntando porqué escribo ahora este artículo.

Bueno, empieza el verano. Empieza el escaparate . Y no sólo el obvio, no sólo el que todos imaginamos de cuerpos cosificados y frivolidad manifiesta. También en esta Ibiza pseudo espiritual en la que hay quien se pasea en un evento de publicitada consciencia elevada con una corte de mujeres. Gadafi también tenía sus valkirias guardaespaldas. Pero claro, Gadafi era un anormal, retrógrado y bárbaro, de un país sub-

desarrollado. En Ibiza no pasan esas cosas. A Gadafi le llamaban “el Guía”.

En Ibiza no hay “Guías” que abusen de otros, mujeres y hombres. Qué bien!, aquí no pasan esas cosas. Soy yo, que estoy muy cabreada. 

DEL 2 AL 8 DE JULIO DE 10h A 14:30h ¡EIVIDA ORGANIZA UN NUEVO CURSO BÁSICO 1 EN JULIO 2017!

En este curso descubriremos qué significa trabajar con nuestra propia energía y a distinguirla de la de los otros, para poder llegar a nuestro conocimiento personal y único. Precio: 395€

 Finca ecológica Sa Torre des Xebel·lins, km 3,3 carretera desde Ibiza a Santa Eulària (al pasar Sa Residencia).  www.eivida.com  eivida.ibiza@gmail.com  666 663 477  Eivida Escuela de Intuición

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Un juego alternativo para una educación alternativa Por Roberto García

H

e jugado a un juego nuevo, uno de cartas.

Me ha impactado mucho porque no tiene nada que ver con los juegos de mesa con los que he jugado hasta ahora.

Lo primero que me ha sorprendido es que no hay que ganar, y tampoco se pierde, si no que entre todos hacemos lo mejor que podemos para cuidar a un grupo de niños pequeños con las cartas que te salen (a veces tienes buena suerte y te tocan las ideales, y a veces no...).

Lo segundo que me ha sorprendido es lo que ponía en las cartas, eran cosas tan.... evidentes, tan normales, que me costó un poco entender (o aceptar) que de verdad esas acciones son las que marcan la diferencia entre tener a los niños en crisis o tenerlos completamente a gusto y relajados.

Y por último, lo que también me ha sorprendido ha sido la cara de alucinadas que se les ha quedado a las personas que trabajan como Madres de Día con las que he jugado, mientras decían que no se creían que todo lo que hacen todos los días con los niños que cuidan pueda estar tan bien reflejado en un juego de cartas, incluso los matices y detalles más sutiles.

Todas estas sorpresas son las que me llevan a querer compartir con todos vosotros este juego, y a recomendaros que si os interesan los niños, la educación viva, las relaciones entre las personas o simplemente pasarlo bien entre amigos no dudéis en conseguir el vuestro. Todas las partidas son diferentes, puedes jugar en solitario o con muchas personas, las situaciones que te plantea el juego van

cambiando y nunca sabes qué es lo que va a pasar, y de manera divertida vas aprendiendo cuáles son las herramientas que utiliza una Madre de Día en su gran e inestimable labor educativa con nuestros pequeños.

Hasta ahora conseguir un ejemplar del juego es un poco difícil porque la producción del mismo es artesanal (se hacen aquí en Ibiza) y el precio no están asequible como me gustaría, pero tengo el placer de anunciaros que junto con más amigos hemos sumado esfuerzos para poder hacer una tirada en imprenta y bajar así los costes de producción (a menos de la mitad).

El 3 de Junio en el Mercat de Forada se hará la presentación del juego y haremos venta anticipada donde podrás reservar el juego ¡será sin duda el mejor momento para conseguir el tuyo!. ¿Queréis más información? El juego se llama Symbiótica: Madre de Día (Can Rareta), es un juego cooperativo y educativo en el que los jugadores toman el papel de ser Madres de Día, pueden jugar desde niños de 5 años (juegan muy bien) hasta adultos de 99 años, y en los siguientes enlaces podéis encontrar más información y cómo reservar tu ejemplar.  https://juegayaprende.org/ https://ibizafamilymagazine.com/ Contacto y reservas: Roberto 618 575404 jyaibiza@gmail.com

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“Todo es veneno, nada es sin veneno.

Sólo la dosis hace el veneno”. Paracelso

D

esde los tiempos más antiguos, los caminos del hombre han estado unidos a la marihuana. Las pruebas de su presencia en la cultura humana se remiten probablemente a más de 10.000 años atrás en nuestra historia.

El cannabis es originario de Asia Central y ha sido empleado como remedio curativo en rituales religiosos y prácticas ceremoniales, desde la India hasta Sur América, pasando por China , África y Oriente Medio. En pleno siglo XVI, el cannabis formaba parte de los recetarios de todos los farmacéuticos, alquimistas, brujos, brujas y muchos médicos famosos europeos.

Las fibras del cáñamo (planta hermana del cannabis, pero sin su efecto psicoactivo) han sido usadas para tejidos y cuerdas.

A esto se le suma el empleo como complemento alimentario, utilizando su aceite y los cañamones como nutrientes. El uso medicinal y terapéutico de la marihuana es uno de los principales argumentos actuales para su consumo, aunque la verdad diga que la recreación es el mayor uso en el presente.

El descubrimiento de que en los seres humanos existe un sistema cannabinoide endógeno ha posibilitado el estudio terapéutico en determinados procesos patológicos. Se sabe que su composición química produce inhibidores del dolor relacionados con enfermedades como la artritis, la esclerosis múltiple, la epilepsia y los espasmos musculares. Ensayos recientes confirman que es antitumoral. Ayuda al control de las náuseas producidas por fármacos que se les suministran a enfermos de cáncer y sida, aliviando malestares en los enfermos terminales. Se utiliza contra el glaucoma, es bronco dilatador, produce apetito, calma la ansiedad y el nerviosismo y es totalmente efectivo contra el insomnio.

El cannabis interviene en múltiples funciones fisiológicas como el control motor, la memoria, la emoción, la motivación, el sexo, el estado de ánimo, la ansiedad... entre otros. Además dependerá estrechamente de la variedad, la dosis, la forma de consumirlo, las

características del individuo y el contexto en el que es consumido, si su efectos serán ansiolíticos o ansiógenos.

Los indígenas ancestrales e incluso los actuales saben de su poder y beneficios, no sólo en lo relacionado con la salud del cuerpo, sino también con el vínculo espiritual que produce, en niveles superiores, con el ser, el alma y el universo.

El interés por el cannabis como medicina se suma a muchas otras “terapias alternativas” o “medicina alternativa” , así como las Flores de Bach, la ayahuasca, el reiki, ayurveda, etc.

Esto por una necesidad humanamente espiritual de sanación a través de energías sutiles, acudiendo a la naturaleza y sus múltiples manifestaciones de medicamentos genuinos.

De la marihuana se usa prácticamente todo: sus fibras, las semillas, los troncos, las hojas, las flores, el polen y el aceite.

En Tricoma Ibiza podrás encontrar todo lo que necesitas para su cultivo (semillas, sustratos, fertilizantes...), aceite CBD con propiedades medicinales extraído de cultivo ecológico, vaporizadores, así como una gran variedad de artículos para su consumo. 

 C/Pedro Francés, nº22 Pasaje de la Plaza Bob Marley (junto al parking Es Pratet) en Ibiza  971 192 685  hello@tricomaibiza.com  tricomaibiza.com

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Sanación con cuencos alquimicos maestros La unión sagrada entre la sonoterapia y la cristaloterapia. por María del Mar Cervilla

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os cuencos de cuarzo alquímicos están fabricados mediante un delicado proceso, con los más puros cristales de cuarzo disponibles en la Tierra, en una calidad de pureza mínima del 99,99%. Los cuencos reciben, mediante ancestrales procedimientos alquímicos, una carga específica de gemas o metales preciosos.

Cada uno está fabricado con una intención específica, que se incorpora a su codificación, lo que multiplica su capacidad resonante y sanadora.

Estos cuencos son Maestros, herramientas mágicas, que regresan a través de las eras para sanar, despertar la Gran Memoria y activar el florecimiento de las semillas cristalinas de la Humanidad y servicio a la Madre Tierra en el cambio de ciclo.

CON LOS CUENCOS ALQUÍMICOS nuestro caos interno, nuestros conflictos, y disonancias casi de inmediato se transforman en armonía. Los cristales de cuarzo pueden vibrar u oscilar de una forma regular y tienen una estructura molecular interna en espiral, similar al ADN. Tienen la facultad de equilibrar nuestro cuerpo energético, activar nuestros centros energéticos (chakras) y limpiar nuestro campo áurico. A través del sonido y la vibración podemos llevar a la mente a estados de quietud y calma, a otros estados de conciencia que sirven como terapia para sanar problemas de tipo neuronal que llevan a nuestra mente a un estado de paz mediante la escucha interior. Su sonido nos transporta la mente a estados de no cuerpo donde realmente desaparece todo lo pesado que hay en nosotros y nos convertimos en algo sutil pudiendo comprender, resolver, perdonar y amar. Sana todo tipo de problemas, físico, emocional y espiritual, alteraciones en el sistema nervioso, enfermedades cróni-

cas, insomnio, adicciones, etc.

Los Cuencos Alquímicos Maestros que vamos a compartir este verano 2017 en Ibiza:  BUDA El Buda conecta con nuestro niño interior, impulsándonos a desarrollar nuestra imaginación y capacidad de ensoñación.

Su espiral de sonido eleva tu vibración en el poder de la alegría y las ganas de vivir.

La paz y la sencilla sabiduría emanada de la inocencia y la eliminación del enjuiciamiento y prejuicios, se imprimen en nuestro campo áurico.

Activa las glándulas segregadoras de péptidos y endorfinas naturales, para irradiar a tu alrededor alegría, relajación, el dejarse ir, creatividad Divina, prosperidad, sabiduría, amor, compasión... de las enseñanzas orientales.  MOLDAVITA La Moldavita es la única gema extraterrestre.

Proviene de la región del río Moldau en la República Checa. Es un mineral formado cuando un meteorito impactó sobre la tierra hace 1520 millones de años. Con el tiempo se transformó en una gema realmente única que posee cualidades tanto del cielo como de la tierra.

Este cuenco está realizado con un proceso especial que funde la Moldavita con el cuarzo creando un sonido verdaderamente fuera de este mundo. ¡Es una de las gemas de transformación más poderosas conocidas hoy en día!.

Ayuda en la canalización de la Fuente y en la expansión de la consciencia cósmica. Este mineral de alta frecuencia cataliza el cambio, ayudando al crecimiento y a la transformación.

Activa nuestra conexión con las estrellas y

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abre nuestros corazones al Todo Universal. Estimula poderosamente la percepción psíquica, proporcionando una visión mental expandida, ayuda a meditar y a alinear el ser con el Propósito Superior y sana el corazón.

Con un tono etérico su vibración te transporta a la conexión con el Cosmos. Afecta a los chakras superiores y el corazón de forma muy poderosa.  TURMALINA ROSA Es la piedra del amor incondicional, hacia la humanidad y la amistad. Irradia la frecuencia más alta de amor potenciando la compasión y liberando el dolor emocional. Crea paz y promueve la comunicación entre las mentes conscientes e inconscientes, permite que florezca la conciencia psíquica.  PLATINO Elegancia en colores con efecto arcoíris es lo que se ha conseguido en nuestro Cuenco de Platino, de energía Yin, que estimula la Feminidad Divina, alivia el estrés y la depresión y alinea el cuerpo emocional intuitivo. Unifica los campos del cuerpo físico y el astral en un baño de sonido armonizador y equilibrante. Calma y aporta una cualidad de enraizamiento para la conexión interior.  CELESTINA Celestina es una alquimia angelical que ayuda a la guía divina y fomenta la comunicación gozosa con los reinos superiores. Los tonos crean un puente entre el cielo y la tierra y te sintonizan con nuestra esencia divina. Dan tonos armónicos de alta sabiduría a nivel multi-universo. Esta alquimia activa el chakra de la garganta, tercer ojo, corona, y más arriba, permitiendo que se conecte con los reinos espirituales de luz, potenciando así tu interior sabiendo que "todo es uno".  SELENITA El sonido de selenita de alta frecuencia de sanación puede ser dirigido con intención de láser para trabajar en áreas específicas del cuerpo o transformar la desarmonía del cuerpo etérico, enfermedad o energía bloqueada. Las ondas sónicas de la selenita pueden usarse para tratar diferentes bloqueos, corte de lazos, te libera de las conexiones o relaciones malsanas. Su calidad y fuerza de poderosa energía mantiene en atención la conciencia y poder personal.

 EGIPCIO Diseñados y creados para conectar armoniosamente con la Sabiduría de los Antiguos. El Cuenco Índigo Egipcio está basado en los Cuencos de Cristal de Cuarzo Egipcios (1.700aC) de la 13ª Dinastía, Tebes, Egipto.

Trabaja con la energía ancestral y nos ayuda a reconectar con ella.  Todos los domingos sesiones grupales Del 4 de Junio al 8 de Octubre.

Compartiremos diferentes tipos de trabajo en cada sesión. Se combinarán cristales, danza y otras técnicas para hacer un trabajo específico.

Horario: de 10:45h a 12h Lugar: STUDIOS AWA YOGA Donativo: 10€ Hotel Xereca, C/ Torrent, s/n Puig d'en Valls (Ibiza) Terapias individuales y grupales (privadas).

Ritual de Luna Llena: todas las Lunas Llenas en frente de Es Vedrá de 11 de la noche a 1 de la madrugada. (gratuito) Para más información ver fechas y eventos: www.alchemysoundhealing.com Maria Del Mar Cervilla : 671 321 411

CON LA COLABORACIÓN DE

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Agua Alcalina Ionizada Kangen ofrecido por el equipo Go + Agua Kangen se produce por un dispositivo conectado al grifo. Utiliza una tecnología japonesa revolucionaria que transforma el ph del agua hasta seis maneras diferentes por electrolisis.

Elimina las sustancias tóxicas del agua de forma natural, de tal manera que es beneficiosa para el organismo.

Desde el primer contacto notarás la diferencia. Kangen significa “retorno a los orígenes”, tu cuerpo se restaura al estado natural , equilibrado, saludable y alcalino.

Uno de los descubrimientos nutricionales más revolucionarios de los últimos años, es el hecho de que cada alimento que comemos tiene un efecto significativo en nuestro equilibrio interno. Algunos alimentos y bebidas tienen un efecto acidificante en cuanto son digeridos, mientras que otros son alcalinizantes y neutralizan los ácidos, potencialmente dañinos.

Debido a nuestra biología y genética, todos los seres humanos tenemos que conseguir un estado de equilibrio ácido-alcalino para mantener una buena salud. Desgraciadamente, las necesidades biológicas a menudo son incompatibles con los modernos hábitos alimenticios, que tienden a mantener nuestros cuerpos en un estado de leve acidosis.

Beber agua que sea acidificante, como lo es la del grifo y varias aguas minerales embotelladas también, puede empeorar la acidosis, provocando numerosas afecciones serias.

Los ácidos desprenden iones de hidrógeno y los alcalinos acogen iones de hidrógeno. Para una salud optima, la química de la sangre de tu cuerpo necesita ser ligeramente alcalina, con un ph de 7.38 a 7.42.

Cuando tu ph varía muy por encima o muy por debajo

de este número, durante un largo periodo de tiempo, generalmente aparece la enfermedad como resultado.

Las toxinas ácidas que contiene el agua de grifo, debido al tratamiento químico y a la contaminación ambiental, aumentan la concentración de iones de hidrógeno en el agua que bebes habitualmente.

La mayoría de agua potable tiene un alto contenido de cloro, lo que la hace todavía más ácida. Además, los científicos han descubierto recientemente la presencia de fármacos (también muy ácidos) en la mayoría del suministro del agua. El verdadero alcance de este daño interno causado por estos químicos todavía está por verse, pero se ha determinado que su alta concentración de iones de hidrógeno afecta al nivel del ph del agua, lo cual altera el ph basal de nuestro organismo.

La solución a este problema es el agua ionizada.

El agua alcalina ionizada rectifica el desequilibrio ácido, limpiando el desecho de las células, a la vez que hidrata el cuerpo. El agua está hecha a medida para este fin con su alto ph alcalino y su capacidad natural de absorción.

Esta agua limpia simultáneamente las toxinas y productos de desecho, mantiene el flujo de agua adecuado dentro y fuera de las células y dificulta la acumulación de ácidos. Al propiciar el buen funcionamiento de las células, tejidos y órganos, todo tu cuerpo se fortifica contra el envejecimiento prematuro.

Según Sang Whang, un renombrado científico coreano y autor del libro “Revierta el Envejecimiento”. LA GENTE QUE BEBE AGUA IONIZADA, SIMPLEMENTE SE VUELVE MÁS SANA Y DE ASPECTO MÁS JOVEN”.

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El agua de la longevidad y el bienestar Agua ionizada y Antioxidantes: Un antioxidante es una molécula o sustancia que impide la aparición de reacciones químicas potencialmente dañinas en el cuerpo.

Los antioxidantes obstaculizan el proceso de oxidación a moléculas conocidas como radicales libres. Los radicales libres aparecen en el cuerpo como subproducto normal de procesos naturales como la digestión y la respiración.

Químicamente inestable debido a un número insuficiente de electrones en su órbita externa, los radicales libres recorren el cuerpo sin restricciones buscando electrones que robar, es por eso que dañan cada parte de materia con la que entran en contacto, hasta que cazan con éxito otro electrón de otro átomo o molécula. Con el tiempo este proceso puede ser severo.

Cuando los radicales libres se adhieren a células sanas pueden causar daños a tejidos y órganos y dará como resultado problemas como enfermedades cardiovasculares, trastornos neurológicos y más... aquí es donde los antioxidantes entran en juego y su función es como lo indica su nombre: "EVITAR LA OXIDACIÓN".

Cuando un oxidante y un antioxidante se encuentran, se produce un intercambio de electrones que neutraliza el potencial destructivo del oxidante.

Aunque el cuerpo produce antioxidantes naturales, su capacidad para hacerlo se debilita con la edad y uno no puede producir los suficientes para compensar gran cantidad de radicales libres.

Aquí compartimos un ejemplo de lectura positiva (números por encima de cero) y lectura negativa (números por debajo de cero) donde se indica el potencial reductor, es decir, el poder de actuación como antioxidante o como oxidante que tiene cada tipo de agua: AGUA DE GRIFO + 400MV A +500 MV AGUA MINERAL + 200 MV A +350 MV AGUA IONIZADA ALCALINA -350 MV A -600 MV

Aquí está claro el potencial de reducir la oxidación de cada agua, en otras palabras, mientras que el agua de grifo y mineral es oxidante el agua ionizada alcalina es altamente antioxidante.

Aguas que produce el ionizador kangen y sus usos: pH 11.5 Súper Alcalina.

Para eliminar pesticidas de las frutas y verduras, para preparar alimentos y para reducir la cantidad de detergente en la colada. Disuelve y extrae substancias a base de aceite. pH 9.5 Agua Kangen Repleta de antioxidantes Tres tipos de agua para beber pH 8.5, pH 9.0, pH9.5.

Alcaliniza el cuerpo dejándolo más saludble con más vitalidad.

Para cocinar: extrae el sabor de los alimentos, haciendolos más sabrosos.

Para preparar café e infusiones: use menos café e infusiones y obtenga un sabor rico e intenso. pH7 Agua Limpia Agua Purificada y neutra para tomar la medicación.

Para preparar la alimentación del bebe. pH6 Agua Beauty Agua de belleza con propiedades astringentes y reafirmantes. mejora la calidad de la piel aportándole brillo.de uso topico para tratar caspa,eczema, psoriasis,rosacea etc pH 2.5 Agua Acida Fuerte Antibacteriana: elimina bacterias en 30 segundos. Excelentes propiedades desinfectantes, evita la contaminación de los alimentos. Para uso sanitario: para limpiar, esterilizar y eliminar olores.

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Masaje Tradicional Tailandés por Óscar G. Mintegui

¿

Te gustaría sentir una técnica con más de 2500 años de antigüedad, con posturas y estiramientos de yoga, la armonía de la curativa medicina ayurvédica y la espiritualidad budista?...

Una experiencia única Al tiempo que el Budismo, el Masaje Tradicional Tailandés (MTT), surgió en Tailandia hace más de 2500 años, utiliza los meridianos energéticos de la medicina ayurvédica india y los puntos de acupresión chinos.

Transmitido de generación en generación ha sido definido como “la meditación en movimiento.”

Se recibe vestido con ropa cómoda y holgada. El masaje consiste en estiramientos y presiones profundos, percusiones y balanceos.

El MTT es una experiencia única, para muchos autores reconocidos, opinión que comparto, es la osteopatía asiática.

La osteopatía y el MTT tienen muchas cosas en común, principalmente los conceptos de unidad del cuerpo, la llamada ley de la arteria y que la estructura domina la función y viceversa.

Fue para mí sorprendente y maravilloso, ir descubriendo todas las coincidencias que había entre ambas técnicas de sanación, según las iba estudiando. Es por eso que las dos son poderosas técnicas manuales.

Beneficios  Relaja física y emocionalmente.  Equilibra los sistemas corporales, especialmente el sistema inmune.  Mejora la circulación y el retorno venoso.  Eleva el nivel de energía.  Mejora la postura evitando dolores de espalda.  Libera bloqueos energéticos y físicos.  Elimina Toxinas.  Combate el insomnio, relajando la mente y disminuyendo el estrés.  Mejora la flexibilidad y alarga la estructura.  Previene lesiones, mejora la circulación y la oxigenación muscular.  Alivia contracturas musculares y mejora las articulaciones.

 Previene y activa el sistema inmune.  Calma, relaja y elimina el estrés.  Ayuda a liberar tensiones y restablecer la energía vital, restaurando el cuerpo su propia capacidad de sanación.

Las presiones sobre las líneas energéticas y los puntos terapéuticos son realizadas con dedos, codos, rodillas y pies. Los estiramientos pasivos permiten recuperar la elasticidad de músculos y articulaciones.

Es considerado una de las ramas de la Medicina Tradicional Tailandesa, reconocida y regulada por el gobierno de Tailandia. Es eficaz y muy potente para prevenir numerosas patologías.

El terapeuta debe conocer bien la técnica y trabajar con fuerza, precisión y concentración. Por otra parte, tacto, intuición y sensibilidad le conectarán con el receptor. La armonía de movimientos, serán esenciales para lograr los beneficios.

Mi MTT es terapéutico, muy fluido y armonioso.

Profundo, pausado y no doloroso. Muy plástico en cuanto a la ejecución, algo que se nota cuando se siente y cuando se observa. Para terminar me gustaría destacar que mis conocimientos hacen de mi MTT una técnica segura en todo momento.

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Reflexología Podal Tailandesa

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a reflexología es el arte que los indios y los chinos utilizaban para diagnosticar patologías y tratarlas desde 3000 antes de Cristo.

Es muy probable que coincidan con los puntos de acupuntura más tarde. Este conocimiento es generalizado en América, Asia, y más tarde llega a Europa.

El masaje de pies es una técnica que abarca diferentes partes del pie, utilizado para prevenir y tratar enfermedades.

Dependiendo de la parte del pie a tratar tendrá su reflejo en los diferentes órganos y partes del cuerpo. Es especialmente eficaz para tratar los órganos internos y menos para la estructura.

Dependiendo de la parte que sea, estimulará el correspondiente órgano.

Hace siglos que en Tailandia se funden en un perfecto equilibrio, un crisol de terapias indígenas, animistas y tradiciones chamánicas mezcladas con el budismo.

Tenemos en el cuerpo diferentes mapas de trabajo reflejo, aunque el más conocido es el de los pies, también tenemos las manos, las orejas y el abdomen. Dichas técnicas se suelen estudiar junto con la medicina tradicional China.

Para comprender un poco más esta técnica de masaje, debemos saber que para los Tailandeses y su Medicina Tradicional, hoy reconocida por el gobierno de Tailandia de manera oficial, el cuerpo y el espíritu van de la mano y cuando hablamos del cuerpo, en todo oriente se ve de una manera global, no separando los sistemas unos de otros, dado que están en equilibrio y cuando uno va mal, por exceso o por defecto, otro sistema estará es disfunción también.

Es un delicado equilibrio y la Reflexología Podal Tailandesa o como más me gusta a mi llamarlo el Masaje de Pies Tailandés, no sólo se trabaja la planta del pie, sino también, el dorso, pierna, muslo, manos y cabeza.

Beneficios  Aumenta la flexibilidad en músculos, ligamentos y tendones.  Mejora la movilidad, fortalece las articulaciones.  Previene lesiones en músculos, ligamentos, tendones y articulaciones.

 Tonifica el sistema nervioso.  Mejora y aumenta la circulación sanguínea, linfática y energética.  Favorece el buen funcionamiento y previene patologías de los órganos internos.  Fortalece el sistema inmunológico, aumentando el poder de auto curación que se posee.  Disminuye drásticamente el estrés y los estados de ansiedad.  Restablece el flujo de la energía física, mental y emocional.  Equilibra la energía del cuerpo físico.

 Óscar G. Mintegui. Osteópata Diplomado, Terapeuta en Masaje Tradicional Tailandés, Tok Sen y Reflexólogía Tailandesa.

Próximos Cursos:  Del 9 al 11 junio impartiré una formación en Reflexología Thai de 25 h. en Ibiza  Del 26 junio al 2 julio impartiré una formación en MTT de 50 h. en Santa Eulalia  Para ambos cursos, no es necesario tener conocimientos previos de masaje.

Toda la info en nuestra web: www.humanoibiza.com

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Automasaje facial Por Clara Bonet

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l rostro es como un espejo donde podemos ver reflejado tanto nuestro estado de salud como nuestro estado emocional, por eso en muchas culturas desde épocas ancestrales se practica el masaje facial para incrementar la belleza y la salud de la piel.

En este articulo voy a explicar un automasaje fácil y rápido (entre 5/10 min), el cual podemos realizarlo en cualquier momento del día, por la mañana para activar, o por la noche para relajar el rostro antes de ir a dormir, e incluso en el descanso de la oficina, para relajar los músculos faciales y evitar las arrugas de expresión y relajar la vista cansada del uso del ordenador o los ojos hinchados.

Este automasaje está basado en la Medicna tradicional China, en la acupresión de algunos puntos de acupuntura para activar el flujo de energía y sangre en el rostro y darle mayor vitalidad y resplandor, además del estado de bienestar que produce.

Este automasaje podemos realizarlo en seco, con movimientos suaves o con algún aceite o crema.

Además si lo acompañamos de la respiración conseguiremos un mayor bienestar.  1 - Iniciamos el masaje en la zona de la frente, con deslizamientos suaves, como acaricias, con las palmas de las manos en posición horizontal y con los cuatro dedos, vamos desde el centro de la frente hacia la zona temporal y bajamos hasta la clavícula.

Cada pase lo podemos realizar unas 3/5 veces.  2 - Continuamos con el siguiente pase. Colocamos las palmas de las manos en posición vertical, situando el canto de la mano a nivel de la comisura de los labios y los laterales de la nariz y realizamos movimientos de arrastre suaves hacia las orejas, como marcando la sonrisa y después descendemos hacia la clavícula.  3 - Pasamos a la zona ocular. Situamos los dedos pulgares en la zona temporal y los dedos índices en forma curva hacen un masaje sobre la ceja, desde el centro de la frente hacia afuera, presionando ligeramente, activando así todos los puntos energéticos

situados sobre ella, ayudando a la agudeza visual, además de relajar la tensión acumulada en la frente y las arrugas de expresión.  4 - Ahora con dos dedos, el índice y el corazón, iremos realizando unos círculos alrededor del hueso ocular, punteando ligeramente. El movimiento lo iniciaremos desde el inicio de la ceja e iremos bajando hacia afuera, terminando el circulo y lo repetimos 3/5 veces.

Con este movimiento conseguimos reactivar el flujo de la energía y sangre de la zona, y evitamos así tener los ojos hinchados o cansados.  5- Ahora ya tenemos la cara lista para realizar el masaje de acupresión en algunos de los puntos energéticos de la cara. Normalmente utilizaremos el dedo índice o el índice y el corazón o el pulgar, dependiendo donde se sitúe el punto a activar.

En la imagen, podemos ver algunos de los puntos energéticos donde realizaremos un suave masaje circular.

Al inicio empezaremos con una intensidad suave y si la zona y la sensación nos lo permite podemos ir subiendo, siempre con cuidado, sobre todo en la zona de la ojera, muy sutil, y nunca llegando a sensación de dolor.

Para terminar con una sensación de relax y armonía, realizaremos con los dedos índices, unos movimientos ascendentes, empezando desde el centro de la frente, entre las cejas; iremos alternando los dedos despacio y notando como se libera la tensión acumulada en esa zona. Este punto es el Yin Tang, punto con un efecto calmante sobre la mente, muy útil en nuestro día a día.

Por último juntamos las palmas de las manos y las frotamos generando calor, inmediatamente las colocamos sobre el rostro, dejándolas unos segundos y sintiendo todo el calorcito. Notamos así un bienestar y relajación. Lo podemos realizar 3 veces o más. Y ya estaremos preparados para empezar el día, o continuar en el trabajo o ir a dormir más relajados y con el rostro más revitalizado. 

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 Clara Bonet Riera

Terapeuta en Medicina

Tradicional China y masajista

Nº Practitioner’s Register: 11209-2016

 666 974 480  centroterapia.budoka@gmail.com

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Terapia Gestalt y Duelo por Vesna Nedimovic

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uando se escucha la palabra DUELO lo primero que suele venir a la mente es la muerte, la pérdida de un ser querido. Pero la vida es un continuo cambio y vivimos muchos momentos de pérdidas y de etapas que se cierran y otras que se abren. Aquí algunos ejemplos: la separación de una pareja, dejando atrás años de relación, un divorcio, poniendo punto final a la convivencia de una familia con hijos, un aborto espontáneo o decidido, cambiando un país para comenzar a vivir en la otra punta del mundo buscando una vida diferente, dejando atrás a los padres, hermanos, primos, amigos, viviendo una pérdida de dinero por un negocio que no funcionó, la pérdida de un empleo, etc… Cambios que nos afectan, que no nos dejan indiferentes, dejando atrás lo que fue y ya no es.

Elisabeth Kuebler-Ross describe cinco etapas en el proceso de un duelo/o de cualquier tipo de pérdida, observando momentos, sensaciones y preguntas que se repiten en las personas:  La Negación. Aparecen preguntas: “¿Por qué me pasa esto a mí?, ¿Por qué se tiene que morir mi padre/mi amiga por enfermedad o por un accidente?, ¿Por qué me deja sol@?, ¿Por qué pierdo todo mi dinero?, ¿Por qué me quedo sin trabajo?, “Esto no puede ser verdad.”

Muchos porqués que no tienen respuesta.

Es una forma de negar los hechos, rechazando la realidad para no soportar lo que ha pasado. Es una defensa natural, provisoria que sirve para amortiguar el dolor que siento ante la noticia inesperada e impresionante donde el mundo parece que pierde sentido.

Es un tiempo de adaptación donde no se puede integrar todavía la pérdida, donde no se siente todavía la falta real, negando la realidad.

 La Rabia. Hay momentos donde aparecen sentimientos de rabia, enfado con el fallecid@: ”¿por qué te has ido?”, con Dios: ”¿dónde has estado?”, con los médicos: “¿por qué no lo han podido salvar?”, con el marido/ esposa: “¿por qué me has dejado?, ¿por qué me quieres quitar a mi hij@?”...

Momentos difíciles donde la ira se desplaza en todas las direcciones, aún injustamente, donde se presentan quejas interminables, donde todo viene mal y es criticable. Posibles proyecciones contra todo y todos, sintiendo resentimientos.  La Negociación. Una fase de último esfuerzo para encontrar una manera de aliviar el dolor, un trabajo agotador para la mente y el cuerpo al tener que lidiar con pensamientos y fantasías que no coinciden con la realidad actual, fantaseando con preguntas como: “¿Qué hubiera sucedido, si….?”... queriendo deshacer los hechos para volver a la vida de antes como si no hubiera pasado nada, evitando así el sufrimiento, encontrando un consuelo por unos instantes.  La Depresión. Una fase que implica que la persona poco a poco vuelve al presente, comprende que la pérdida es irreversible, donde aparecen sensaciones de vacío, donde se hace presente el hueco, la falta en el pre-

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sente, la sensación de soledad y empieza a conectar con los sentimientos de tristeza, de miedo y/o incertidumbre a lo que vendrá. Comienza a aceptar la situación, una fase importante que ayuda a despedirse, para llegar a aceptar el hecho y para poder encontrar la paz.  La Aceptación. Con el tiempo la realidad se manifiesta de forma permanente. Llega el momento de poder hacer las paces con esta pérdida, permitiéndose vivir a pesar de la ausencia, depositando la energía en las amistades y en uno mismo, volviendo a la rutina diaria.

Puede venir una reflexión sobre el sentido de la vida, sintiendo que la pérdida no es un “castigo” sino parte de la vida y se puede llegar a sentir cierta paz.

La vida nos enfrenta con estos momentos de duelo, de pérdidas, de cambios. Algunas los elegimos nosotros mismos, en otras ocasiones nos sorprende la vida con ello.

Son momentos que tienen su importancia, momentos donde el cuerpo puede reaccionar con un síntoma o un malestar que no entendemos a veces, pero que son reacciones naturales del ser humano para encontrar de nuevo su equilibrio natural.

La Terapia Gestalt habla de la “Autorregulación organísmica”. Hoy en día no se suele dejar mucho espacio para ella. Lo común suele ser pasar página lo más rápido posible, se-



 

guir adelante sin pensar, huyendo, tapando, poniendo parches... para evitar sentir el dolor, la ansiedad o la angustia; síntomas que avisan que algo quiere ser atendido para poder cerrar una herida que está abierta y que no se ha curado todavía.

A veces las personas se quedan enganchadas en una de estas etapas, enfadadas con el mundo, negando los hechos, deprimidas, tristes, sufriendo, sin energía, no queriendo aceptar lo que ha pasado, y estas fases se pueden prolongar en el tiempo, afectando a la salud o al bienestar de la persona.

La terapia Gestalt da la oportunidad para atender todo lo que se mueve en la persona, y es el lugar donde puede contar con un apoyo emocional en vez de vivir los hechos en soledad y encerrad@ en si mism@. Es un espacio donde puede compartir sus vivencias personales, que en muchas ocasiones no encuentra en su entorno cotidiano por falta de atención o, decide compartirlo con una persona neutra fuera de su contexto familiar o común. En terapia se trata de dar voz/expresión verbal a los hechos. Tiempo para sentir las sensaciones corporales/emociones que se presentan, sin juicio, para que la persona pueda dar los pasos a su propio ritmo y así poder cerrar estos asuntos que se han quedado inconclusos en una etapa de su vida y le están consumiendo energía que le hace falta en su vida actual. 

Vesna Nedimovic Majer Terapeuta Gestaltica con 10 años de experiencia Formada en el programa SAT de Claudio Naranjo, en Psicoterapia clínica integrativa y Bioenergética 639.205566 / 971.314567 vesna_nedimovic@yahoo.es

Personal Training y Grupos Niños - Adultos - 3ª Edad

CHIKUNG YOGA DINÁMICO MEDITACIÓN ESCUEL A DE REIKI BIOMAGNETISMO MÉDICO K AR ATE /EDUC ATIVO (NIÑ@S) THAI/KICKBOXING/ SELF DEFENCE ALTA ESCUEL A DE BAILES L ATINOS

C/ Vicente Serra, nº 20 - IBIZA 971 194 715 / 655 894 674  Budoka Ibiza www.budokaibiza.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 39

Agenda de Junio Lu Ma Mi Ju Vi Sá Do 2 3 4 5 6 7 8 10 11 14 13 14 15 16 18 19 20 21 22 23 25 26 27 28 29 30 [ TODOS LOS LUNES ] ] ] ] ] ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com ASHTANGA YOGA ESTILO MYSORE En SANTA GERTRUDIS de 8h a 11h // 619 412 871 // www.ibizamysore.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com

DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL (Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a las 20h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL - TRIBAL FUSION BELLYDANCE (todos niveles) (se acepta eco) En CAN PLANETA a las 19h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com

CALMA MENTAL, RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN En AGOYOGA a las 10h //676536052creayogativo@gmail.com

HATHA YOGA En AGOYOGA a las 18:30h y 20:30h // 676 536 052 // creayogativo@gmail.com

CHI KUNG En CAN PLANETA a las 18h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@ facebook.com

HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) a las 09h y 18h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

CHI KUNG (ECOS) En CAN PLANETA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com DANZA CLÁSICA (iniciación adutlos) En CAN PLANETA a las 21:15h // 602 509 277// canplaneta.ibiza@facebook. com

HATHA YOGA En CHANDRA a las 09:30h (iniciación), 19h y 20:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com MEDITACIONES ACTIVAS En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) a las 19:30h // 686 512 284 // www.

ashramibiza.com MEDITACIÓN SOMÁTICA En CENTRO BUDOKA - IBIZA a las 19:30h // 661 792 578 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com PILATES PARA EMBARAZADAS En PILATES & CO a las 17h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com RESTORATIVE YOGA En AGROTURISMO ATZARO a las 9h // 971 338 838 // fitness@atzaro.com // www.atzaro.com // Fb: Yoga con Eider TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES

40 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

AGENDA JUNIO INDIVIDUALES (Se aceptan ECOS) En CENTRO AGOYOGA - IBIZA // 676 552951/elena@tecnicaalexanderibiza. com / Fb: Técnica Alexander Ibiza.

TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 YOGA DINÁMICO En CENTRO BUDOKA - IBIZA a las 18h y 20:30h // 661 792 578

[ LUNES 5 ] ] ] ] ] ] RETIRO YOGA Y MEDITACIÓN (Residencial y no residencial) (duración 01 al 07/06) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www. ashramibiza.com

[ LUNES 12 ] ] ] ] ] ] ADN AVANZADO - CURSO (duración 4 días) THETAHEALING En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 10h a 15h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook.com/ pranathyibiza

MASAJE TRADICIONAL TAILANDÉS- CURSO FORMACIÓN (duración 26/06 a 02/07)

En HERBOLARIO PRANATHY STA EULÀRIA de 15h a 21h // www. humanoibiza.com // 639 756 660 RETIRO YOGA Y MEDITACIÓN (Residencial y no residencial) (duración 23 al 26/06) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www. ashramibiza.com

[ TODOS LOS MARTES ] ] ] ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // shankarashala.com ASHTANGA YOGA ESTILO MYSORE En SANTA GERTRUDIS de 8h a 11h y de 18:30h a 21h // 619 412 871 // www. ibizamysore.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com

BÁSICO 3 - CURSO INTENSIVO (duración del 12 al 18/06) En ESCUELA EIVIDA (Ctra Ibiza - Sta Eulària km 3,3) de 10h a 14:30h necesario previo Básico 2 // 666 663 477 // www.eivida.com // eivida.ibiza@gmail.com

BÁSICO 3 SEMANAL - CURSO En ESCUELA EIVIDA (Ctra Ibiza Sta Eulària km 3,3) de 20h a 22:30h imprescindible cursar previo Básico 2 // 666 663 477 // www.eivida.com // eivida.ibiza@gmail.com

TAROT DEL CARTUCHO EGIPCIO - CURSO (4h aprox) En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // info@ bienestaribiza.es // bienestaribiza.es

BIODANZA En CHANDRA a las 20:30h // 637 251 745 // chandraibiza@gmail. com

[ LUNES 26 ] ] ] ] ] ]

DANZA BOOLLYWOOD PRINCIPIANTES En CAN PLANETA a las 19:30h // 610 415 432 // canplaneta. ibiza@facebook.com

CHIKUNGEnCENTROBUDOKAIBIZA a las 20h // 655 894 674 DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL TRIBAL BELLYDANCE (Nivel Medio - Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a las 20:30h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com HATHAYOGAEnAGOYOGAalas9:45h // 676 536 052 creayogativo@gmail.com HEALING 2 SEMANAL - CURSO (imprescindible cursar antes Healing 1) En ESCUELA EIVIDA (Ctra Ibiza - Sta Eulària km 3,3) de 20h a 22:30h // 666 663 477 // www.eivida.com // eivida. ibiza@gmail.com KUNDALINI & VINYASA YOGA En AGROTURISMO ATZARO a las 19h // 971 338 838 // fitness@atzaro.com // www.atzaro.com // www.riadyaljot.com MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 18h // 619 231 333 ORI TAHITI - CLASES DANZA PRINCIPIANTES En CENTRO CIEL AZUL de 19h a 20h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com

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A A R T I | La guía sana de Ibiza | 41

AGENDA JUNIO PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas)EnPILATES&COde8ha21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com TAI CHI En CAN PLANETA a las 18h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@ facebook.com TAICHIEnHERBOLARIOPRANATHY - STA EULÀRIA a las 17h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TANGO - CLASES (principiantes e intermedios) En AAVV (C/Escalò) CALA DE BOU (frente al Hotel Aura) de 20:30h a 22h // 697 248 648 (Marcelo) // mercelom@hotmail.com // Fb: Tango gaucho Ibiza TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 VINYASA YOGA En CHANDRA a las 10h // 653 354 264 // chandraibiza@ gmail.com YOGA En CENTRO CIEL AZUL a las 9:30h // 658 595 414 // cielazulibiza. com // Fb: Ciel Azul Formacion YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19h // 629 425 429 // sandra@energiasvitales.com // www.energiasvitales.com

[ MARTES 6 ] ] ] ] ] ] RETIRO YOGA Y MEDITACIÓN (Residencial y no residencial) (duración

01 al 07/06) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www. ashramibiza.com

DANZA BOLLYWOOD En CMCI - PUIG D’EN VALLS a las 18h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal

[ MARTES 13 ] ] ] ] ] ] DANZA BOLLYWOOD En SALA ADN AVANZADO - CURSO (duración 4 días) THETAHEALING En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 10h a 15h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook.com/ pranathyibiza

[ MARTES 27 ] ] ] ] ] ] MASAJE TRADICIONAL TAILANDÉS- CURSO FORMACIÓN (duración 26/06 a 02/07) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // www. humanoibiza.com // 639 756 660

ORLOV - CTRA ST JOSEP ST ANTONI a las 15h // 669 446 458 // noelaboreria@ gmail.com // Fb: Vrinda Vishal

DANZA BOLLYWOOD En VILA JOVE - IBIZA a las 11:30h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal DANZA ORIENTAL (Nivel Medio y Avanzado) En CAN PLANETA a las 19h y 20h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com

[ TODOS LOS MIÉRCOLES ] ] ] ] ] ]

DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL - MINITROUPE - TRIBAL INFANTIL (de 4 a 9 años) (se acepta eco) En CAN PLANETA a las 17h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com

ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com

GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com

ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com

GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com

ASHTANGA YOGA ESTILO MYSORE En SANTA GERTRUDIS de 8h a 11h y de 18:30h a 21h // 619 412 871 // www. ibizamysore.com

HATHA YOGA En AGOYOGA a las 18:30h // 676 536 052 // creayogativo@ gmail.com

AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com CHI KUNG En CAN PLANETA a las 18h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@ facebook.com

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09/02/16 18:15

HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) a las 9h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com HATHA YOGA En CHANDRA a las 09:30h (iniciación), 19h y 20:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com

42 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

AGENDA JUNIO IBIZA DANCE En CENTRO CIEL AZUL de 9:30h a 11h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion KUNDALINI & VINYASA YOGA En AGROTURISMO ATZARO a las 9:30h // 971 338 838 // fitness@atzaro.com // www.atzaro.com // www.riadyaljot.com MEDITACIÓN VIPASANA En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) a las 10:30h // 686 512 284 // www. ashramibiza.com MINDFULNESS YOGA En AGROTURISMO ATZARO a las 19h // 971 338 838 // fitness@ atzaro.com // www.atzaro.com // Fb: sourceofwellness PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 YOGA DINÁMICO En CENTRO BUDOKA - IBIZA a las 18h y 20:30h // 661 792 578

YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 9:30h // 629 425 429 // sandra@energiasvitales. com // www.energiasvitales.com

ASHTANGA YOGA ESTILO MYSORE En SANTA GERTRUDIS de 8h a 11h y de 18:30h a 21h // 619 412 871 // www. ibizamysore.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En

[ MIÉRCOLES 7 ] ] ] ] ] ] PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h RETIRO YOGA Y MEDITACIÓN (Residencial y no residencial) (duración 01 al 07/06) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www. ashramibiza.com

[ MIÉRCOLES 14 ] ] ] ] ] ] ADN AVANZADO - CURSO (duración 4 días) THETAHEALING En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 10h a 15h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook.com/ pranathyibiza

// 669 106 964 // purepilatesibiza.com

BÁSICO 2 SEMANAL - CURSO En ESCUELA EIVIDA (Ctra Ibiza - Sta Eulària km 3,3) de 20h a 22:30h necesario previo Básico 1 // 666 663 477 // www. eivida.com // eivida.ibiza@gmail.com BOLLYWOOD (Nivel Avanzado) En CAN PLANETA a las 18h // 610 415 432 // canplaneta.ibiza@facebook.com CHI KUNG (Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com CHI KUNG En CENTRO BUDOKA

[ MIÉRCOLES 28 ] ] ] ] ] ] IBIZA a las 20h // 655 894 674 MASAJE TRADICIONAL TAILANDÉS- CURSO FORMACIÓN (duración 26/06 a 02/07) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // www. humanoibiza.com // 639 756 660

[ TODOS LOS JUEVES ] ] ] ] ALINEACIÓN ALPHABIÓTICA En HERBOLARIO PRANATHY a las 17h // 625 161 640 // 971 339 999 // http:// facebook.com/cristianlavaque ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // shankarashala.com

DANZAORIENTAL(IniciaciónyMedio) En CAN PLANETA a las 19:30h y 20:30h // 619 631 114 // canplaneta.ibiza@ facebook.com DANZA KATHAK FUSIÓN En CAN PLANETA a las 17h // 610 415 432 // canplaneta.ibiza@facebook.com GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com HATHA YOGA En AGOYOGA a las 9:45h y 20:30h // 676 536 052 creayogativo@gmail.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 43

AGENDA JUNIO IBIZA DANCE En CENTRO CIEL AZUL a las 18h // 658 595 414 // cielazulibiza. com // Fb: Ciel Azul Formacion PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com PILATES PARA EMBARAZADAS En PILATES & CO a las 17h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 17h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es KUNDALINI & VINYASA YOGA En AGROTURISMO ATZARO a las 19h // 971 338 838 // fitness@atzaro.com // www.atzaro.com // www.riadyaljot.com TAI CHI (Iniciación) (Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a las 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com TANGO - CLASES (principiantes e intermedios) En BOWLING CENTER - PLAYA D’EN BOSSA (frente al Hotel Garbi) de 20:30h a 21:30h y Milonga de 21:30 a 00h // 697 248 648 (Marcelo) // mercelom@hotmail.com // Fb: Tango gaucho Ibiza

TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES INDIVIDUALES (Se aceptan ECOS) En CENTRO AGOYOGA - IBIZA // 676 552951/elena@tecnicaalexanderibiza. com / Fb: Técnica Alexander Ibiza.

TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 VINYASA YOGA En CHANDRA a las 10h // 653 354 264 // chandraibiza@ gmail.com YOGA En CENTRO CIEL AZUL a las 9:30h // 658 595 414 // cielazulibiza. com // Fb: Ciel Azul Formacion YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19h // 629 425 429 // sandra@energiasvitales.com // www.energiasvitales.com

[ JUEVES 1 ] ] ] ] ] ] “¿QUÉ ES EL THETAHEALING?” CHARLA/CENA “DÍA DEL GURÚ” (Lorena Paz) En RTE LA FOCACHERIA - ST JOSEP a las 20:30h // 971 801 130 // lafocacheria@gmail.com // Fb: La Focacheria RETIRO YOGA Y MEDITACIÓN (Residencial y no residencial) (duración 01 al 07/06) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www. ashramibiza.com

[ JUEVES 15 ] ] ] ] ] ] ADN AVANZADO - CURSO (duración 4 días) THETAHEALING En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 10h a 15h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook.com/ pranathyibiza

“HABLANDO CON UNO MISMO” CHARLA/CENA “DÍA DEL GURÚ” (Escuela Intuición Eivida) En RTE LA FOCACHERIA - ST JOSEP a las 20:30h // 971 801 130 // lafocacheria@gmail. com // Fb: La Focacheria

[ JUEVES 22 ] ] ] ] ] ] “UN CURSO DE MILAGROS - LAS LEYES DEL CAOS” - CHARLA/ CENA “DÍA DEL GURÚ” (Ana Carolina Figueredo) En RTE LA FOCACHERIA - ST JOSEP a las 20:30h // 971 801 130 // lafocacheria@gmail.com // Fb: La Focacheria

[ JUEVES 29 ] ] ] ] ] ] “LA VAGINA CONSCIENTE - SALUD FEMENINA” - CHARLA/CENA “DÍA DEL GURÚ” (Lalita Troiano) En RTE LA FOCACHERIA - ST JOSEP a las 20:30h // 971 801 130 // lafocacheria@ gmail.com // Fb: La Focacheria

[ JUEVES 8 ] ] ] ] ] ] MASAJE “CREANDO MI REALIDAD” CHARLA/CENA “DÍA DEL GURÚ” (Luís Calle) En RTE LA FOCACHERIA - ST JOSEP a las 20:30h // 971 801 130 // lafocacheria@gmail.com // Fb: La Focacheria

TRADICIONAL TAILANDÉS- CURSO FORMACIÓN (duración 26/06 a 02/07) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // www. humanoibiza.com // 639 756 660

44 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

AGENDA JUNIO [ TODOS LOS VIERNES ] ] ] ] ] ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h // shankarashala. com ASHTANGA YOGA ESTILO MYSORE En SANTA GERTRUDIS de 8h a 11h // 619 412 871 // www.ibizamysore.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 14h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com DANZA BOLLYWOOD En CMCI - PUIG D’EN VALLS a las 19h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal DANZA BOLLYWOOD En SALA ORLOV - CTRA ST JOSEP ST ANTONI a las 16:30h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal DANZA BOLLYWOOD En VILA JOVE - IBIZA a las 11:30h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL TRIBALBELLYDANCE(Todosniveles) En CAN PLANETA a la 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA TRIBAL BELLYDANCE ITS (Todos niveles. Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a las 20h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com

DANZA TRIBAL FUSIÓN En CAN PLANETA a las 19h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599// ibizapilatesandco. com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) a las 09h y 18h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com KUNDALINI & VINYASA YOGA En AGROTURISMOATZAROalas11:30h // 971 338 838 // fitness@atzaro.com // www.atzaro.com // www.riadyaljot.com HATHA YOGA En CHANDRA a las 19h // 653 354 264 // chandraibiza@ gmail.com MEDITACIÓN En PILATES & CO a las 10h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 09h // 619 231 333 MEDITACIÓN YOGA NIDRA GUIADA En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) a las 19:30h // 686 512 284 // www. ashramibiza.com

las 17h // 658 595 414 // cielazulibiza. com // Fb: Ciel Azul Formacion ORI TAHITI - CLASES DE DANZA NIÑOS En CENTRO CIEL AZUL a las 16h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com PILATES PARA NIÑOS En PILATES & CO a las 17h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TAI CHI En CAN PLANETA a las 18h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@ facebook.com TAI CHI (ECOS) En CAN PLANETA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com

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A A R T I | La guía sana de Ibiza | 45

AGENDA JUNIO YOGA En CENTRO CIEL AZUL a las 19h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

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YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 9:30h // 629 425 429 // sandra@energiasvitales. com // www.energiasvitales.com

HIPNOSIS Y REGRESIONES MÉTODO PLEOMA - CHARLA INFORMATIVA GRATUITA En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19h // 629 425 429 // sandra@ // www. energiasvitales.com energiasvitales.com

[ VIERNES 2 ] ] ] ] ] ] AROLO Y REIKI - CHARLA INFORMATIVA GRATUITA En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19h // 629 425 429 // sandra@ // www. energiasvitales.com energiasvitales.com RETIRO YOGA Y MEDITACIÓN (Residencial y no residencial) (duración 01 al 07/06) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www. ashramibiza.com

[ VIERNES 9 ] ] ] ] ] ] FACETAS DE MUJER - SEMINARIO (duración 9 al 11/06) En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza. com // Fb: Ciel Azul Formacion REFLEXOLOGÍA THAI - CURSO FORMACIÓN (duración 3 días) En CENTRO ENERGÍAS VITALES - IBIZA de 16h a 21h // www.humanoibiza.com // 639 756 660 RITUAL DE LUNA LLENA CON CUENCOS ALQUÍMICOS (gratuito) En frente de ES VEDRÀ de 22:30h a 01h // 671 321 411 // www.

[ VIERNES 16 ] ] ] ] ] ]

[ VIERNES 23 ] ] ] ] ] ] ADN AVANZADO - CURSO (duración 3 días) THETAHEALING En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook.com/pranathyibiza FELDENKRAIS À LA CARTE CLASES PARTICULARES (máximo 2 personas) En CA’N OLIVER - STA GERTRUDIS imprescindible reservar //971 197 777 // 617 646 791 // www. feldenkraisconsami.com RETIRO YOGA Y MEDITACIÓN (Residencial y no residencial) (duración 23 al 26/06) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www. ashramibiza.com SANACIÓN ACTIVA - CHARLA INFORMATIVA GRATUITA En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19h // 629 425 429 // sandra@ // www. energiasvitales.com energiasvitales.com

MASAJE TRADICIONAL TAILANDÉS- CURSO FORMACIÓN (duración 26/06 a 02/07) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 15h a 21h // www. humanoibiza.com // 639 756 660

[ TODOS LOS SÁBADOS ] ] ] ] ] ] ASHTANGA YOGA GUIADA En SANTA GERTRUDIS a las 09:15h // 619 412 871 // www.ibizamysore.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 14h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com DANZA CLÁSICA ADULTOS En CAN PLANETA a las 9h // 602 509 277 // canplaneta.ibiza@facebook.com DYNAMIC YOGA En AGROTURISMO ATZARO a las 11h // 971 338 838 // fitness@atzaro.com // www.atzaro. com // www.lilypodyoga.com HATHA YOGA En AGROTURISMO ATZARO a las 9h // 971 338 838 // fitness@atzaro.com // www.atzaro. com // www.theyogasanctuaryibiza.org IYENGAR & FLOW YOGA En AGROTURISMO ATZARO a las 10h // 971 338 838 // fitness@atzaro.com // www.atzaro.com // www.yogasana.fr KINESIOLOGÍA - CURSO En CENTRO CIEL AZUL de 10h a 14h y de 15h a 19h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

[ VIERNES 30 ] ] ] ] ] ] MERCAT

DE

FORADA

En

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AGENDA JUNIO BUSCASTELL de 10h a 16h // 679 215 074 // cieivissa.org UN CURSO DE MILAGROS - GRUPO DE ESTUDIO En KASAVEYA - ST JORDI a las 18:30h // 639 722 129

[ SÁBADO 3 ] ] ] ] ] ] ASTROLOGÍA - CURSO (6 módulos) En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // info@ bienestaribiza.es // bienestaribiza.es DANZA ORIENTAL MODERNA WORKSHOP En CAN PLANETA de 11:30ha14h//651123670//canplaneta. ibiza@facebook.com DANZA PERSA - WORKSHOP En CAN PLANETA de 11h a 14h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DÍA DEL LIBRO (ECOS) En MERCAT DE FORADA- BUSCASTELL // 971 346 105 // 679 215 074 // cieivissa.org PRESENTACIÓN JUEGO “SYMBIÓTICA: MADRE DE DIA” En MERCAT DE FORADA (Buscastell) // 618 575 404 // juegayaprende.org QI GONG (CHI KUNG) PARA LA SALUD - CURSO (dos días) En HOTEL CALADOR - CALA CARBÓ // 664 851 020 // www.eltaodelaconsciencia.org

RETIRO YOGA Y MEDITACIÓN (Residencial y no residencial) (duración 01 al 07/06) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www. ashramibiza.com RITUAL SANACIÓN CON ÁNGELES - TALLER (necesario confirmar asistencia) En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 18:30h a 20h // 629 425 429 // sandra@energiasvitales.com // www.energiasvitales.com

[ SÁBADO 10 ] ] ] ] ] ] FACETAS DE MUJER - SEMINARIO (duración 9 al 11/06) En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza. com // Fb: Ciel Azul Formacion

“LISTEN TO YOUR BODY” WORKSHOP En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // info@bienestaribiza. es // bienestaribiza.es REFLEXOLOGÍA THAI - CURSO FORMACIÓN (del 09 al 11/06) En CENTRO ENERGÍAS VITALES - IBIZA de 9h a 14h y de 16h a 21h // www. humanoibiza.com // 639 756 660

[ SÁBADO 17 ] ] ] ] ] ] REIKI LUNAR O REIKI DE LA MUJER CURSO(noesnecesarioningúnnivel)En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 670 803

085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // info@ bienestaribiza.es // bienestaribiza.es REIKI NIVEL I - CURSO (duración 2 días) En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 16h a 20h // 629 425 429 // sandra@energiasvitales.com // www. energiasvitales.com

[ SÁBADO 24 ] ] ] ] ] ] ADN AVANZADO - CURSO (duración 3 días) THETAHEALING En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook.com/pranathyibiza FELDENKRAIS SESIONES INDIVIDUALES (imprescindible reservar) En CA’N OLIVER - STA GERTRUDIS //971 197 777 // 617 646 791 // www.feldenkraisconsami.com REIKI NIVEL III - CURSO (duración 2 días) En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 16h a 20h // 629 425 429 // sandra@energiasvitales.com // www. energiasvitales.com RETIRO YOGA Y MEDITACIÓN (Residencial y no residencial) (duración 23 al 26/06) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www. ashramibiza.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 47

AGENDA JUNIO [ TODOS LOS DOMINGOS ] ] ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 10h // shankarashala.com

St Antonio - St José) a las 8:30 // 663 571 495 // 670 340 356

[ DOMINGO 4 ] ] ] ] ] ]

ACROYOGA En AGROTURISMO ATZARO a las 13h // 971 338 838 // fitness@atzaro.com // www.atzaro. com // Fb: Verónica Prodis

QI GONG (CHI KUNG) PARA LA SALUD-CURSOEnHOTELCALADOR - CALA CARBÓ // 664 851 020 // www. eltaodelaconsciencia.org

PALATERAPIA ACTIVIDAD (GRATUITA) En TALAMANCA de 11h a 18h // Fb: Luis Calle Ibiza

RETIRO YOGA Y MEDITACIÓN (Residencial y no residencial) (duración 01 al 07/06) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www. ashramibiza.com

PRANAYAMA & MEDITATION En AGROTURISMO ATZARO a las 10h // 971 338 838 // fitness@atzaro.com // www.atzaro.com SANACIÓN CON CUENCOS ALQUÍMICOS MAESTROS (sesiones grupales) En STUDIOS AWA YOGA (Hotel Xereca - Puig d’en Valls) de 10:45h a 12h // 671 321 411 // www. alchemysoundhealing.com YOGA DANCE En AGROTURISMO ATZARO a las 12h // 971 338 838 // fitness@atzaro.com // www.atzaro. com // Fb: Verónica Prodis YIN YOGA & SOUND En AGROTURISMO ATZARO a las 11h // 971 338 838 // fitness@atzaro. com // www.atzaro.com // www. sohamseedsoflight.com ZAZEN SOTO “SHINKANTAZA” MEDITACIÓN En SALA ORLOV (Ctra

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[ DOMINGO 11 ] ] ] ] ] ] FACETAS DE MUJER - SEMINARIO (duración 9 al 11/06) En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza. com // Fb: Ciel Azul Formacion REFLEXOLOGÍA THAI - CURSO FORMACIÓN (del 09 al 11/06) En CENTRO ENERGÍAS VITALES - IBIZA de 9h a 14h y de 16h a 21h // www. humanoibiza.com // 639 756 660 LOS ÁNGELES DE ATLANTIS - SEMINARIO (2 días. Duración curso aprox 12h)) En CENTRO

ENERGÍAS VITALES // 629 425 429 // sandra@energiasvitales.com // www. energiasvitales.com

[ DOMINGO 18 ] ] ] ] ] ] REIKI NIVEL I - CURSO En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 10h a 14h // 629 425 429 // sandra@energiasvitales. com // www.energiasvitales.com

[ DOMINGO 25 ] ] ] ] ] ] ADN AVANZADO - CURSO (duración 3 días) THETAHEALING En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook.com/pranathyibiza FELDENKRAIS SESIONES INDIVIDUALES (imprescindible reservar) En CA’N OLIVER - STA GERTRUDIS //971 197 777 // 617 646 791 // www.feldenkraisconsami.com REIKI NIVEL III - CURSO En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 10h a 14h // 629 425 429 // sandra@energiasvitales. com // www.energiasvitales.com RETIRO YOGA Y MEDITACIÓN (Residencial y no residencial) (duración 23 al 26/06) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www. ashramibiza.com

48 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

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