Aarti #66 Mayo 2017

La guía sana de Ibiza

La sabiduría es una larga consecuencia.

Domènico Cieri Estrada.

Mayo 2017 #66 | Publicación mensual gratuita

Formación ThetaHealing

Anatomía Intuitiva

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Aprende la magia del cuerpo humano

Realizarás un viaje a través de la intuición el cual te permitirá descubrir lo que guardan, cada uno de los órganos y sistemas.

Este curso proporciona cambios en los sistemas del cuerpo y a todas las áreas de tu vida, a través de la liberación de creencias profundas y las emociones energéticas que las acumulaban y sostenían.

Impartido por Marina M. Mas ThetaHealing Certicate of Science

15 a 31 de agosto Horario: 15 a 21 h.

Requisito ADN Básico + ADN Avanzado

ADN Básico

- Conectarás con tu intuición y la energía creadora de todo lo que es.

- Detectarás creencias limitantes y aprenderás a cambiarlas.

- Aprenderás a insertar sentimientos que favorezcan tu propósito de vida...y más...

19-20-21 de mayo

Fin de semana

Mañanas Mañanas 12-13-14-15dedemayo junio de 22-23-24-25 10 a 15

ADN Avanzado

- Recibirás la descarga de más de 700 programas positivos.

- Sanarás resentimientos, rechazos y arrepentimientos.

- Aprenderás sobre los planos de existencia y los trabajos prácticos en cada plano...y más...

23-24-25 de junio 12-13-14-15 de junio

Fin de semana Mañanas de 10 a 15

Dig Deeper

Indagación Profunda

- Es uno de los pilares del ThetaHealing.

- Este curso enseña un conocimiento profundo del uso de esta herramienta para maximizar los resultados.

14-15-16 de julio

Fin de semana

Mas información en: www.facebook.com/pranathyibiza Molins de Rey, 1 Santa Eulalia

Tanit: 659.22.84.03 Lorena: 676.33.46.27

ThetaHealing

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índice

06 Recomendaciones 07 La receta, con Biorganic 08 El Arte de Ana Lucero, con Bellas Artes Romero 10 Gemoterapia, con La Cueva de Miró 12 Técnica hipopresiva, con Nuria Peix 13 Las dimensiones del yo por Gabriel Molina Marí 14 El Método Feldenkrais, con Can Oliver 13 El sistema digestivo, por Clara Bonet 14 Osteopatía, con Can Oliver 15 Las cefaleas y migrañas, por Clara Bonet 16 El amor hacia uno mismo, por Giulia Campinoti 17 El Tango, por Marcelo Martin 18 Las cervezas Pale Ale, por Carlos Guerrero 21 El arte de la Vida, por Marieli Correa 22 Escucha tu cuerpo, por Alessandra Rossin 23 El estrés, por Cristián Lávaque 24 Técnica Alexander, con Elena Marí 25 La primavera, por Beatriz Calvo Villoria 26 Simplicius, por Encarna de las Heras 28 La vida es movimiento, por Florencia de Gaetano 29 La dosis hace el veneno, con Tricoma 30 Las piramides de Bosnia 32 Agua ionizada, con GoPlus 34 RiseUp 36 Entrevista: Satvika 39 Agenda 49 La Guía Sana

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4 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

LA MAESTRA DE IBIZA... TANIT Escuela de Ibiza. Escuela de grado superior en la búsqueda del “Yo”.

repentina de mi profesora me recuerda que no hay tiempo que perder.

Profesora Tanit:

No sé como lo hace pero está en todas partes, ve todo lo que hago... ¡está al acecho!.

- Mis alumnos son personas muy especiales Helena. Esto no es un colegio normal ni un aprendizaje común. Cada alumno tiene su propia esencia pero todos tienen en común la fortaleza y valentía de querer conocerse a sí mismos.

Cuando Tanit me dijo que el camino no sería fácil, no me mintió, a día de hoy creo que hasta me lo suavizó. Muchas veces a lo largo de estos

Créeme que el camino es muy complicado y te llevará toda la vida.

Habrá momentos en los que sufrirás y querrás rendirte, pero pese a las dificultades tendrás que seguir a delante. ¿Te ves capaz de afrontar este reto?. Aún estás a tiempo de inscribirte, hay otras Universidades que puedes elegir. Piénsatelo bien.

Yo: - Ummmmmmm... Sí, quiero inscribirme. Elijo quedarme a vivir en esta isla y aprender de tus enseñanzas maestra. ¿Cuándo empieza el curso?.

Profesora Tanit: - Ya ha empezado...

Así empecé mis estudios hace años en la escuela de Tanit. En aquel momento no podía imaginarme la dureza y la impecabilidad de mi profesora.

El ritmo del aprendizaje hasta día de hoy, porque aún sigo en ello, es agotador. No hay descanso alguno. Cuando logro aprobar una asignatura ya tengo dos libros nuevos encima de mi pupitre para empezar a estudiar las siguientes; y más me vale ponerme a ello cuanto antes, porque si no una colleja seca y

años me he preguntado que porqué no he vuelto a mi ciudad natal Barcelona. Seguro que volverme una “zombi” de ciudad sería menos sufrido y más tranquilo que no estar en este camino de la búsqueda de mi “yo”, u otra opción fácil, sería ingresar en la escuela del provocador Bes. Me ha invitado muchas veces a sus fiestas y a su Carpe Diem Ibicenco y tengo que confesar que alguna incursión me he permitido, pero siempre he regresado como una buena niña a la llamada al orden de mi maestra. Y es que la tentación de Bes es fuerte. Se me ha presentado después en ocasiones que, tal y como estaba emocional y sentimentalmente yo, lo más fácil hubiera sido lanzarme a sus brazos, cambiarme de bando e ingresar en su Universidad VIP. Quizás lo que es conocerme a mi misma no lo conseguiría pero disfrutar, lo que es disfrutar y divertirme seguro que sí. Pero nada más imaginármelo...

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pienso en la reacción de cuando se enterase mi profesora y... ¡tiemblo!.

La verdad, creo que Tanit antes de verme en la otra escuela se las apañaría para expulsarme no de la facultad si no ¡de la isla! (el mal llamado “instakarma”), creo que no podría verme en ese otro lado. Además, sería una decepción muy grande para ella. Mi maestra vive oculta a aquellos que no son “dignos” de sus enseñanzas y auténticos en el camino que han decidido tomar, por ello le tengo mucho respeto, le honro y agradezco porque en su día me aceptó y me ha permitido aprender y seguir aprendiendo de sus conocimientos. No podría traicionarla de esa manera. Le debo muchísimo... y es que la transformación de la Elena de Barcelona a la Helena de Ibiza merece todo el camino recorrido y todas las horas de estudio invertidas.

Pero francamente, no es nada fácil seguir día tras día estudiando. Ibiza es una isla de extremos y distancias muy cortas (en todos los sentidos).

Existe la elección de una vida espiritual, de trabajo interior, sanación, conocimiento... que coexiste, separada por una línea finísima, de la otra opción, una vida inconsciente, material, de aparentar, anestesiados por las drogas, sexo, alcohol... y a veces, sin darte cuenta te has confundido de Universidad y estás en el aula equivocada (según la elección de cada uno).

Lo primordial es darte cuenta de que estás en el lugar erróneo, porque a veces puedes creer que estas en una Universidad y realmente estás en la otra, por eso la importancia de la Autenticidad y Sinceridad de Uno consigo mismo y el “Ser” no el “Parecer” .

Me considero una alumna aplicada y lo haré mejor o peor, pero a día de hoy siento que el camino que he elegido es mi camino (al me-

nos de momento).

Como sabéis, aquellos que sois lectores de Aarti desde hace tiempo, los últimos dos añitos he suspendido algunas asignaturas esenciales para conseguir la Licenciatura (me fui de Barcelona huyendo de mi familia, viajé a Ecuador a tener una charla pendiente con mi padre, murió una amiga, me separé, me quedé sin casa, sin dinero, sin poder caminar, falleció mi padre, me fui a chile sin nada y llevo años intentando vivir de Aarti que es el trabajo de mis sueños...) y bueno, aquí sigo... (como diría un amigo muy especial para mi “ahí va ella” y como dirían mis amigas Maica y Laura “dándolo todo”).

Y es que a pesar de todo lo vivido en esta isla, venir a Ibiza e ingresar en la escuela ha sido la mejor decisión de mi vida (al menos hasta día de hoy).

Como me dijo Tanit, esta carrera universitaria dura toda la vida así que estoy en un camino constante de conocimiento de mi misma. ¿Quién soy yo realmente?, ¿cuál es mi propósito en esta vida?, ¿qué busca mi alma?...

Y a veces apruebo las asignaturas y otras veces suspendo, pero lo importante es que voy avanzando y de momento los resultados hacen que todo valga la pena. Cada vez siento que Soy más Yo, intento que mis acciones nazcan del “Ser” y no del “Hacer”, sigo buscando ser cada día más libre y más auténtica conmigo misma y con los demás y muy muy importante he “regresado a mi familia” porque he comprendido que no puedo saber quién soy si rechazo de donde vengo.

6 | A A R T I | RECOMENDACIONES

La película:

Ghost in the Shell.

El alma de la máquina.

Rupert Sanders. 2017.

Película protagonizada por Scarlet Johanson, de estreno en los cines. Se trata de un remake de una película de animación del año 1995, considerado uno de los grandes clásicos modernos de la ciencia ficción. En un futuro donde los ciber-implantes están de moda para mejorar las prestaciones de los seres humanos, se consigue transferir la primera consciencia humana a un cuerpo cien por cien cibernético. Este “ser” con habilidades superiores es asignado a la sección 9, grupo de acción del gobierno en la lucha contra el terrorismo, donde alternará el cumplimiento de sus misiones con dudas filosóficas sobre su humanidad.

El disco:

Inéditos 2015 Gata Cattana. 2016.

No hay nada como morirse para que a una le reconozcan el talento. Dicen que esta joven rapera y poetisa de sólo 26 años, tristemente fallecida el mes pasado, estaba llamada a dar un vuelco al mundo del Hip Hop. Sus letras son profundas, punkys, feministas y directas, su música es compleja y original. En una de sus últimas entrevistas decía: “Mi estilo a veces va por lo oscuro y lo cínico, otras es dulce y melódico, pero no es simplón, lo que hago es profundo y poético”.

El libro:

Canción de hielo y fuego.

George R. R. Martin. 1996 La saga de libros en la que se basa la conocida serie de fantasía épica Juego de Tronos ha recibido todos los premios habidos y por haber, y aunque no es habitual recomendar best sellers en esta sección, hay que reconocer que es una gran obra. En los diferentes volúmenes de la saga (de momento hay cinco pero se espera que acabe en siete) cada capítulo se narra a través de los ojos de un personaje distinto, en los cinco tomos existentes ha habido treinta y un personajes protagonistas y de esta manera se va construyendo una visión poliédrica de toda la trama.

A A R T I | RECETA | 7

Empanadillas vegetales de brócoli con Biorganic PREPARACIÓN: 1.- Ponemos al fuego una olla con abundante agua. Cuando hierva añadimos el brócoli limpiado y cortado y lo dejamos cocer.

2.- De mientras que cuece el brócoli vamos pelando y picando los pimientos, champiñones, cebolla, puerro y ajos y ponemos al fuego una sartén grande con aceite para que se caliente.

3.- Cuando esté caliente el aceite, echamos las hortalizas a la sartén y las vamos moviendo .

4.- Cuando esté cocido el brócoli lo retiramos del agua, lo picamos y lo añadimos para que se salteé en la sartén junto a las verduras.

Mezclamos todos los ingredientes y los aliñamos con la sal, albahaca y pimienta negra.

5.- Ponemos a pre calentar el horno a temperatura media-alta.

6.- Cuando esté todo doradito, retiramos del fuego y dejamos que se enfríe.

6.- Estiramos la masa del hojaldre con el rodillo y con un vaso mismo, vamos recortando la masa en círculos que serán la base de las empanadillas.

7.- Rellenamos los círculos de la masa recortada con las verduras y doblamos esa masa por la mitad y apretamos las puntas para hacer la forma de la empanadilla. Vamos repitiendo con cada una.

8.- Acabamos de sellar las esquinas de la masa con un tenedor.

9.- Cubrimos la base de la bandeja con el papel de horno que viene con la masa del hojaldre y colocamos las empanadillas en la bandeja. Las introducimos al horno para que se cocinen.

10.- Bajamos la temperatura del horno a temperatura media y si puede ser lo encendemos por arriba y por abajo. Colocamos la bandeja a la mitad. Dejarlas cocinar durante unos 2030 minutos y retirar.

INGREDIENTES (APROX 4 RACIONES): 2 masas de hojaldre vegano 1 brócoli 1 cebolla Medio pimiento verde Medio pimiento rojo Un puñado de piñones Champiñones Medio puerro 2 dientes de ajo Sal y Pimienta negra Aceite de oliva Albahaca Se necesitará un rodillo para estirar la masa de hojaldre             

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Susana Camacho Roig Gourmet Rawchef Organic Raw Food Take Away Avda. España, nº 11 - Ibiza 971 393 621

8 | CONCIENCI-ARTE | A A R T I

México es bello… y más lo son, ¡sus mujeres! por Ana Lucero

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uando me preguntan qué es lo que me llevó a hacer este tipo de arte, mi primer pensamiento es mi madre; por la belleza de sus rasgos, la grandeza de su corazón, y su fuerza y coraje. También está mi abuela, la viejita más tierna del mundo entero; sus sabios consejos, la cadencia de su voz y su cabello de algodón.

Mi padre ha jugado un papel imprescindible en mi carrera como artista. Fue, quizás, el hombre más genuino que existe, y jamás dejó de apoyarme en mi camino hacia el arte. ¡Qué mejor inspiración que tener estos motores de vida, ejemplos de lucha y de amor incondicional!.

La inspiración ha ido llegando de la mano de diferentes artistas a lo largo de mi vida. Primero, llegaron las mujeres de Modigliani con sus líneas estilizadas y la nostalgia en sus miradas. Después, Frida Kahlo, y su manera de plasmar su sufrimiento lleno de color en sus

retratos; ella ha sido, sin duda, un referente a la hora de pintar. Y por supuesto, mi México; sus atardeceres, sus fiestas, su comida, sus colores y lo más importante de todo… ¡sus mujeres!.

Mujeres que luchan por tener un lugar digno en este mundo, lugar que les pertenece; mujeres que también sufren, que no se hacen oír, que sueñan, que aman.

Provengo de un núcleo familiar conformado mayoritariamente por mujeres, como si se tratase de un nido de protección y amor, nos respetamos y cuidamos como si se tratase del tesoro más preciado. Dentro de ese núcleo amoroso no existen penas, ni miedos, ni mucho menos las inseguridades.

Cuando decidí alejarme del nido en busca de mis sueños y con apenas 20 años, pensé que dejaría atrás a las mujeres de mi vida.

Ha sido quizá la decisión más difícil que he

A A R T I | CONCIENCI-ARTE | 9

tenido que tomar. Sin embargo, estaba equivocada porque jamás se quedaron detrás ya que ellas siempre han estado a mi lado en cada éxito y en cada derrota. Como resultado solo he conseguido reafirmarme en mi decisión de ser artista y poder llevar el nombre de mis mujeres mexicanas a lo más alto.

Como artista mexicana y como mujer, confío en que mi misión es recordarles ese poder y esa majestuosidad a mis musas mexicanas.

Por medio de mi obra, deseo que aquellas que viven en sombras reciban todo el color que posee nuestra cultura, que la nostalgia en sus miradas les recuerde aquellos dolores que guardamos y que jamás nos doblegan. Y finalmente, que mi trabajo sirva como mensaje para que en este mundo, todos tengamos un nido dónde protegernos y amarnos los unos a los otros.   facebook.com/illustrationanalucero  @anylucero  anaelsalucerob@gmail.com

10 | A A R T I | GEMOTERAPIA

Las piedras preciosas de los siete chakra Por María Rita Manca Los Chakras según el hinduismo son centros de energía situados en el cuerpo humano. Según esta doctrina son seis, pero según otras son siete, como los colores del arco iris.

Estos centros de energía están conectados entre sí, trabajando juntos y rigen todos nuestros órganos. La energía de estos centros es invisible, llamada "PRANA" y es la fuerza vital de la vida.

Cada órgano, glándula y sistema del cuerpo está conectado con un chakra y cada chakra está conectado con una frecuencia vibratoria de un color. Además cada chakra controla aspectos conectados a nuestro sistema emocional, mental y espiritual.

Cada color corresponde a un chakra: 1 - RAÍZ - ROJO 2 - SACRO - NARANJA 3 - PLEXO SOLAR - AMARILLO 4 - CORAZÓN - VERDE 5 - GARGANTA - AZUL 6 - TERCER OJO - VIOLETA 7 - CORONILLA - ÍNDIGO Cuando nosotros utilizamos estas energías en la vida diaria descargamos nuestros chakras y tenemos la necesidad de recargarlos y mantenerlos limpios.

Las piedras son una grandísima fuente de energía para recargar las "baterías" de nuestros centros energéticos.

En los anteriores artículos he hablado de los colores de las piedras comunes y semipreciosas. Existen las comunes pulseritas activadoras de los chakras compuesta por cuarzos de siete colores.

Hay, pero, una fuente de energía vibratoria mucho más alta que los comunes cuarzos, las piedras preciosas:  1 - ROJO - RUBÍ. El rubí representa la fuerza vital, el fuego interior, el amor y la pasión. Nos hace revivir, rejuvenecer y tener más energía física y voluntad de vivir. Estimula columna vertebral, huesos, recto, el bazo, riñones, glándulas suprarrenales y la circulación sanguínea.

 2 - NARANJA - CORNALINA o CARNEOLA. Es una piedra calcedonia utilizada desde la antigüedad. Muy apreciada para hacer elegantísimos camafeos. Aporta estabilidad, coraje y valor cotidiano para superar las dificultades, ayudando a solucionar problemas. Energía sexual. Placer físico, mental y espiritual. Estimula la absorción de vitaminas, nutrientes y minerales, favorece el riego sanguíneo, alivia el reumatismo y estimula el metabolismo. Órganos relacionados órganos reproductores, glándulas sexuales, próstata, ovarios, testículos.  3 - AMARILLO - TOPACIO IMPERIAL. Considerada la piedra del sol, fue siempre la piedra de los gobernantes. Genera la auto realización y estimula la ambición de fama y reconocimiento. Nos hace sentirnos orgullosos y seguros de nosotros mismos. Fortalece los nervios e incrementa su actividad. Nos ayuda en caso de estrés y fatiga. Estimula el apetito y ayuda en caso de anorexia. Órganos relacionados: estómago, hígado, sistema vegetativo.  4 - VERDE - ESMERALDA. La esmeralda en las antiguas culturas era considerada la piedra de la inspiración divina. La esmeralda estimula el crecimiento espiritual, el sentido de la belleza, de la armonía y de la justicia. Ayuda a superar las malas experiencias y nos incita a vivir la vida intensamente y a disfrutarla. Mejora la capacidad visual y cura las inflamaciones de las vías respiratorias, fortalece el corazón, estimula el funcionamiento del hígado y tiene un efecto desintoxicante. Órganos relacionados: Corazón, piel, manos, timo y circulación de la sangre.  5 - AZUL - ZAFIRO. En la antigüedad representaba al cielo, al mundo de los Ángeles, la magia y la amistad. A través del zafiro examinamos nuestra vida de manera analítica y potenciamos el deseo de adquirir conocimientos y sabiduría, el zafiro tiene un efecto calmante, ayuda en caso de depresiones y de enfermedades psíquicas; estimula la fuerza de la fe. El Zafiro hace posible todos los procesos de cu-

A A R T I | GEMOTERAPIA | 11

ración a través del convencimiento de nuestra sanación. Órganos relacionados: aparato bronquial, pulmones, garganta y tiroides.  6 - VIOLETA - TANZANITA. La Tanzanita es una zoisita de color lila, transformada por el calor con una alta vibración que facilita profundos estados meditativos. Cambia el color según la dirección desde donde la miramos.

Descarga informaciones de los registros akáshicos. Capacidad para visualizar y entender.

Activa la vinculación del sacro básico con el coronario superior. Órganos relacionados: cerebelo, ojos, orejas, nariz y glándula pituitaria.  7 - ÍNDIGO - DIAMANTE. El diamante en la naturaleza es de múltiples colores. Es sin duda la piedra preciosa que mejor limpia y energiza el chakra coronilla. En las culturas antiguas simbolizaba energía, valor e invulnerabilidad.

Advierte a su portadores de los peligros amenazantes, pero a quien lo robara traía la desgracia tanto como relata la historia de los mayores y famosos diamantes. El Diamante aporta el conocimiento puro de la propia situación vital, proporciona orden en la vida y favorece la libertad espiritual para ser invencible. Ayuda a vencer el miedo y a tomar con-

ciencia de las causas de los problemas y de las enfermedades. Estimula el pensamiento lógico, fomenta nuestra capacidad de aprendizaje, permitiendo aprovechar lo aprendido rápidamente. Cura las enfermedades que afectan a órganos que tienen una relación acta con la actividad espiritual, como el cerebro, el sistema nervioso y las hormonales. Favorece todos los procesos depurativos del organismo. Órganos relacionados: cerebro, cráneo y glándula pineal. ¡DICHO ESTO NO HAY MEJOR COSA QUE REGALAR Y REGALARSE UN DIAMANTE EN BRUTO! 

AARTI

| La guía sana de Ibiza

Hipopresivos para entrenar el periné y el abdomen femenino Por Nuria Peix

Ytti en uno de sus poemas; incluso se respondía:

si Dios fuera mujer? Se preguntaba Mario Benede-

es posible que agnósticos y ateos no dijéramos no con la cabeza y dijéramos sí con las entrañas. La mujer, diosa poderosa que, en lugar de conquistar mundo, se dedica a crear vida.

Sabemos que la técnica hipopresiva se ha puesto de moda; en realidad, es un fitness de baja presión muy revelador, pero para que sea eficaz debes tener en cuenta varios factores: que tu instructor/a esté altamente cualificado con titulación, con conocimientos de anatomía y asegúrate de que las clases se imparten a grupos reducidos; ya que esta técnica no puede enseñarse de forma eficaz a grupos de más de cinco personas, de ser así es una pérdida de tiempo, esfuerzo y dinero para la alumna/o.

Si quieres entender porqué el fitness hipopresivo puede ayudarte a transformar tu forma de vivir, tienes que saber primero como funciona tu faja abdominal y tu suelo pélvico.

Quiero que sepas que evitar incontinencias, mejorar tu corrección postural, moldear tu figura, potenciar tu función sexual y brillar con salud es posible.

Ahora te voy a pedir que saltes o tosas una vez, obsérvate frente al espejo y di si tu abdomen se desplaza hacia delante.

En nuestra caja abdomino-pélvica, esencia de feminidad, se encuentran músculos que trabajan en sinergia para mantenerse fuertes. En la faja abdominal y lumbar encontramos el recto del abdomen, oblicuos, transversos y cuadrado lumbar. En la caja pélvica se encuentra el periné o suelo pélvico; esta caja es clave para la estabilidad de tu cuerpo.

El periné cierra el suelo de la pelvis, su principal función es contener y mantener en su sitio correcto la uretra, la vejiga, el útero, la vagina y el recto. Los

transversos del abdomen forman la parte anterior de la caja, son los músculos que se contraen de forma refleja para evitar que las vísceras se desplacen hacia delante. ¡Qué importante será trabajar esos músculos para mantenerlos con tono!. ¿Pensáis que se trabajan con los abdominales tradicionales? Pues no, no y no.

La parte trasera de la caja abdomino-pélvica está formada por el cuadrado lumbar, la parte superior es el diafragma y los laterales son los huesos ilíacos.

Si esta caja abdomino-pélvica no está fuerte en su parte anterior y posterior ocurrirá que ante el impacto o esfuerzo cederá, si no tiene suficiente firmeza, la parte más castigada será la más débil, la parte inferior: el suelo pélvico o periné, que en la mujer tiene tres orificios.

Sin el tono adecuado y con tres orificios, el periné es objetivo fácil para la debilidad muscular; así es sencillo comprender y visualizar cómo nos afecta un mal entrenamiento de la caja abdomino-pélvica, los partos, el impacto diario y el esfuerzo deportivo.

Las consecuencias de no tener una caja firme son numerosas y todas ellas desagradables.

Cuidarse y mantenerse bella es una cuestión de amor propio. Prueba a entrenar conmigo. ¡¡Hipopresívate!! 

 nuriapeix76@gmail.com  687 406 733

A A R T I | FILOSOFÍA | 13

Las dimensiones del yo por Gabriel Molina Marí

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as visiones del mundo coinciden en una constelación de creencias que puede derivarse de tres creencias fundamentales y que sintetizan las estructuras de conciencia humanas. Estas creencias madre versan sobre la identidad personal, el mundo y los misterios metafísicos (Dios, la muerte, el más allá, el sentido de la vida…).

Respecto a la identidad personal resulta muy pedagógico en caminos de autoconocimiento y auto cultivo dividir operativamente (no quiere decir que sea así realmente, pero sirve como método) el yo en dimensiones.

Alguna corriente de filosofía sapiencial establece la siguiente división dimensional del yo:  Yo superficial.  Yo ideal.  Yo idea.  Yo individual.  Yo ontológico.

Sobre estas dimensiones y sus combinaciones el sentido interior del yo (esa parte de nosotros que se reconoce en sí misma) fluctúa y se desplaza de unos estados del yo a otros, por lo que podemos sentir que cambiamos de una época a otra o experimentamos contradicciones internas durante el día al estar operando distintos momentos del yo.

Como premisa en el yo ontológico se concentran los estados esenciales, la identidad esencial, las cualidades básicas, el ser auténtico y una relación directa con la conciencia única.

A los estados existenciales, la identidad existencial y la experiencia psicofísica le corresponde el yo individual que se va manifestando naturalmente en nuestro desarrollo.

Con el paso del tiempo se va conformando en nuestro psiquismo un yo idea (a veces más), que es la imagen que tenemos de nosotros mis-

mos, caracterizada por un conjunto de creencias llamada mente y representa lo que creemos que somos. En un momento dado se va desarrollando el yo ideal, que refleja lo que creemos que tenemos que llegar a ser.

De una combinación de ambas estructuras psicológicas se van conformando los distintos yoes superficiales que podemos experimentar en nuestra vida. Este conjunto de yoes se caracteriza por un aparente sentido de identidad de naturaleza psicológica y no ontológica y se experimentan fruto de una alienación del yo ontológico, pasando así a vivir en una zona de apariencia, de vacío y de autosugestión que conforma una forma de ver el mundo solipsista y distinta del mundo real.

Uno de los misterios de la vida se concreta en la pregunta de por qué se da este olvido del ser ontológico, por qué se pervierte la sana experiencia existencial del yo individual y por qué pasamos la vida fluctuando entre los distintos yoes superficiales alimentados por la tensión entre el yo idea (lo que creo ser) y el yo ideal (lo que creo que tengo que ser).

En las sesiones de asesoramiento filosófico no se busca explicar este misterio ni trascender los yoes superficiales, ideas o ideales y llegar al yo individual y al ontológico. Todo esto nos constituye. En la consulta sencillamente colaboramos para que la persona interesada comprenda por ella misma sus estados de ser en el yo, bajo su forma de ver el mundo, de manera que las trasformaciones que puedan suceder fruto de esa comprensión sean auténticas y propias. 

 info@gabrielmolinamari.es  gabrielmolinamari.es

14 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

El Método Feldenkrais en Can Oliver Por Samuel Letellier

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l Método Feldenkrais es una técnica de autoconciencia a través del movimiento.

Se puede practicar de dos maneras: en grupo o de forma individual en una camilla. Proponemos una serie de movimientos suaves que no son un fin en sí mismos, sino que ayudan a entender sus propios hábitos y a mejorar la calidad de su manera de actuar. Un lugar en el que refinamos gradualmente nuestra conciencia, cuestionamos nuestra organización y encontramos nuevas posibilidades de movernos. En esta técnica, nos interesa el hecho que antes de cada movimiento, creamos la imagen del movimiento antes de ejecutarlo.

Dirigido a todas las personas interesadas en crecimiento personal, salud, movimiento, aprendizaje, bienestar, y también a todas las que sufren de estrés, de dolores crónicos, tendinitis, artrosis, lumbalgias, y a la gente que necesita recuperar o ampliar rango de movimiento.

“El objetivo es que una persona pueda organizarse para moverse con el mínimo esfuerzo y la máxima eficiencia, no a través de la fuerza muscular, sino a través de una mayor conciencia de cómo funciona el movimiento”.

Moshe Feldenkrais, creador del método

Clases grupales Autoconciencia a través del movimiento (ATM): en esta manera de trabajar, el profesor propone un movimiento al grupo. En la repetición y la lentitud, cada uno irá descubriendo sus hábitos y podrá desarrollar con la ayuda del profesor otras maneras de moverse más eficientes y con menos tensión. Usamos el movimiento y la atención consciente para mejorar la imagen de sí en movimiento y mejorar la calidad de nuestros movimientos.

Es un trabajo donde afinamos consciencia de nuestra estructura, la calidad del movimiento, las relaciones entre las partes del cuerpo, la imagen de sí al moverse.

Sesiones individuales Integración funcional (IF) son sesiones en las que la persona está invitada a moverse guiada por las manos del “practitioner”. Gracias a movimientos sutiles que cuestionan su propia organización, aprenderá a desenvolverse con menos esfuerzo. La intervención del practitioner ayuda a integrar más partes del cuerpo, un mejor conocimiento al nivel biomecánica, y así aprende a contar más en su propia organización y el sostén de su estructura ósea.

De allí aparece una sensación muy placentera de equilibrio y de paz interna.

En Can Oliver, y en colaboración con Virginia Fernández, hemos creado este nuevo proyecto de elaborar unas clases de formato híbrido. Estas clases tienen un formato que parece a las clases grupales y el movimiento se guía por la voz y como es con un máximo de dos personas, pues tengo la posibilidad de personalizar el trabajo y si se necesita, entrar en una guía del movimiento que parece más al trabajo en camilla, con el toque.

De esta manera, la persona está con la posibilidad y el poder de trabajar, profundizar en una temática que ha elegido ella y con un guía muy cercano que la acompaña.

Permite a la persona pasar de un espacio terapéutico a un espacio de aprendizaje y de autonomía. Nos interesa investigar como acompañar a la persona para que este mejor y este puente entre estos dos espacios nos parece que abra para la persona más libertad y autonomía. 

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 15

Las cefaleas y migrañas

según el punto de vista de la Medicina Tradicional China Por Clara Bonet

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os dolores de cabeza es uno de los síntomas más frecuentes en las consultas médicas. Un tratamiento alternativo es la acupuntura, sin efectos secundarios y con un alto porcentaje de efectividad.

Las cefaleas pueden deberse principalmente por dolores cervicales, gripe, hipertensión, mala alimentación, hidratación insuficiente, climatología, menstruación, factores psicoemocionales, estrés, no dormir suficiente...

En la MTC, la cabeza es la zona más Yang del cuerpo, en ella confluyen los 12 meridianos principales, directa o indirectamente, además de la energía y la sangre; por lo que cualquier alteración en estos puede provocar cefaleas o migrañas.

Según el punto de vista oriental, los dolores de cabeza pueden venir por:  Factores externos: como los factores climáticos, son viento- frío (estanca y relentiza), el viento-calor (acelera y perturba) o viento- humedad (bloquea y perturba). Estos factores alteran el flujo de energía y sangre a la cabeza, provocando dolores de cabeza.  Factores internos: vienen asociados por desequilibrios energéticos de los órganos internos, los más frecuentes son alteraciones energéticas de riñón, bazo e hígado que pueden presentarse por exceso o déficit. Estos desequilibrios o alteraciones energéticas de los órganos internos pueden venir dados por una alimentación inadecuada, problemas psicoemocionales, estrés...

También pueden diferenciarse por las de origen de exceso o por insuficienia.  Origen de exceso se deben por una hiperfunción o subida del Yang de Hígado, se caracterizan por un dolor punzante, dolor violento y penetrante, algunos casos acompañados de mareos, irritabilidad y en casos con dolor epigástrico.  Por insuficiencia son por un déficit de energía y sangre, el dolor se caracteriza por aparecer poco a poco, se debe al cansancio, el dolor se alivia con el calor moderado o con la presión. A veces acompañado de palpitaciones e insomnio.

Son importantes los detalles del paciente; la zona y el recorrido del dolor, la sensación que

siente, que lo agrava y que lo alivia, como aparece la sensación de dolor; en la mujer, detalles de la menstruación.

La diferenciación de síndromes según la MTC:  Hiperactividad del Yang de Hígado.  Bloqueo de Qi (energía) de Hígado.  Ascenso patológico de Yang de Hígado.  Bloqueo por frío-Humedad.  Éxtasis de Xue.  Déficit de energía y sangre.  Déficit de Qi de Riñón.

La localización y sensación de dolor es muy importante para averiguar el meridiano afectado.

Los dolores en la zona occipital y la nuca se relacionan con el meridiano de Vejiga, el dolor en la zona frontal con el meridiano de estómago, la zona temporal con el meridiano de Vesícula Biliar, la zona parietal y del vertex se relaciona con el hígado, y la sensación de presión como un casco, se relaciona con el bazo y la sensación de expansión se relaciona con el Riñon.

El tratamiento con acupuntura se basa en ayudar a equilibrar el correcto flujo de la Qi y la sangre, dispersando si hay exceso; activando y estimulando si hay déficit, dispersando si hay patógenos externos; ayudando a que el cuerpo (sus órganos y sus meridianos energéticos) funcionen adecuadamente, así la sangre y la Qi circula bien hasta la cabeza.  

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Clara Bonet Riera Terapeuta en Medicina Tradicional China y masajista Nº Practitioner’s Register: 11209-2016 666 974 480 centroterapia.budoka@gmail.com

16 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

El amor hacia uno mismo La terapia IDOL hace conscientes los bloqueos del chakra sexual para volver a amarnos de verdad.

Por Giulia Campinoti

E

l amor hacia uno mismo. Otra gran frase que se escucha en estas épocas de cambios en los cuales poco a poco entendemos que desde niños nos han ensenado muchas reglas y muchas manera de actuar pero lo que quizás es la razón por la cual estamos aquí no sabemos como hacerlo, amarnos a nosotros mismos.

Así empiezan las miles de técnicas y explicaciones espirituales para entender cómo hacerlo.

En mi búsqueda yo me crucé con varios grupos de meditación, aprendí a respirar y estirarme, a soltar mi cuerpo y dejar mi mente de lado. Pero siempre, después de haber hecho todo esto seguí preguntándome: ¿pero cómo me amo a mi misma?”.

Por fin la respuesta vino en algo más sencillo que todo lo que me imaginaba, y mucho más profundo que las mismas palabras que lo describen.

Descubrí que amarme a mi misma es ante todo estar en mi verdad, poder aceptar lo que siento y sobre todo no auto engañarme. Transitar cada emoción que me provoca dolor así como transito las que me dan amor. Aceptar lo que siento en cada momento y no querer salir corriendo cuando llegan la rabia, traición, dolor, tristeza, odio, etc. No correr a buscar alivio en el salir por ahí sin parar, en el estar siempre ocupada con alguna actividad o en la descarga emocional a través de la sexualidad.

Porque así nos enseñaron, así lo hemos vivido, y así hemos aprendido a usar el sexo.

Pero a día de hoy sabemos que la práctica sexual entre seres humanos, en realidad es un acto con un fin más elevado que vaciar la presión emocional, y por esto nunca podrá llegar a quitar todas las emociones acumuladas en nuestro chackra sexual.

A través de las terapias individuales que doy IDOL, Inner Dance Of Love, cada vez más, sale a la luz en cada consulta como todo los traumas que una persona ha vivido están estancados en nuestro chackra sexual.

Ahí están no solo los abusos sexuales (que son muchos más de los que queremos imaginar), si no cada experiencia no sanada conectada a la rabia, frustración, odio y otros tipos de bloqueos. Así que en este chackra, que representa nuestra sexualidad, cargamos con muchas de las cosas que queremos “quitarnos de encima” y según los eventos de

la vida, estas emociones pulsan, brotan y vemos en el sexo la única manera de liberarlas. Pero después de un momentáneo relevo la presión sigue ahí presente, porque solo a través de la toma de conciencia de las causas de estas pulsiones podemos hacer que se deshagan y reconectarnos con el sexo, no para sacar lo que no sirve, si no para conectarnos al amor.

IDOL ayuda a hacer este proceso para poder tomar conciencia de aquellos traumas que pulsan en nuestros bajos vientres y liberarlos, pudiendo así amarnos verdaderamente sin engañarnos, estando en la verdad de lo que llevamos en nuestro interior en cada momento. 



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Terapia de superación de los patrones limitantes a través del coaching y movimiento corporal.

Giulia 646788572  idol.ibiza@gmail.com  IDOL IBIZA Inner Dance Of Love Idiomas: español, inglés, italiano, francés Sesiones individuales

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Los instrumentos del tango por Marcelo Martín

H

oy quiero hablarles de los elementos que le dan esa magia al tango y endulzan los oídos de cualquier amante de la buena música al escuchar un Tango…

El Tango continuó expandiéndose y comenzó a alejarse lentamente del ambiente prostibulario para introducirse en los bares, cafés y salones.

En el barrio de La Boca (Buenos aires) fue donde con mayor énfasis se registró ese cambio, el barrio se había convertido en el principal reducto de inmigrantes Italianos, y naturalmente se transformaría en la capital del Tango. Se produjo por consiguiente una Italianización de esta música ciudadana.

José Sebastián Tallón en su libro: “El tango en su etapa de música prohibida” lo explica con estas palabras: “los tanguistas que pasaban por La Boca eran, en su mayor parte, Italianos meridionales.

La guitarra y la armónica, para sorpresa y desconcierto de los tangueros actuales, eran reemplazadas por el clarinete, pero estos músicos solo actuaban en La Boca. En los otros barrios suburbanos, dominaron siempre la escena, las orquestas “criollas”.

Con el surgimiento de este género musical apareció una nueva profesión en Buenos aires y en Montevideo... ¡la del músico!.

Por supuesto, no tenían ninguna estabilidad laboral. Cuando en un lugar se presentaban dos o tres músicos, de un mismo o varios instrumentos, debían coincidir los repertorios y las variantes instrumentales, ya que al terminar sus actuaciones dejaban el lugar a otro u otros músicos para dirigirse a un nuevo local, y así hasta el amanecer.

Cuenta el investigador Andrés Carretero que esta forma de presentarse y brindar música en forma individual o grupal se fue dando entre 1870 y 1885 y que también en este período se fueron afirmando las bases de los pequeños conjuntos (dúos, tríos, cuartetos) que posteriormente serán lo predominante de una nueva etapa.

Aquellas primitivas formaciones de flauta o

clarinete, violín y guitarra comenzaron a enriquecerse de otros instrumentos como el arpa o la muy italiana Mandolina. El piano se sumó de inmediato y logró suavizar la melodía, atribuyéndole su impronta inimitable. Pero aún faltaba un instrumento clave… que por derecho propio se convertiría en un ícono del Tango: el Bandoneón.

Llegó desde Europa a fines del siglo XIX, esa maravillosa caja musical había sido creada por Heinrich Band, en Krefeld (Alemania) su país natal, aproximadamente entre 1830-1835.

Explica Oscar D. Zucchi, en su obra “El Bandoneón en el Tango”, se le llamó en un principio Band-unión derivado del apellido de su creador y de la formación de una afortunada cooperativa encargada de solventar su fabricación. Luego se trastocó en bandonión, que entre nosotros se metamorfoseó en Bandolión. Bandoleón, Mandolín y Mandoleón.

El fin principal de su creación fue alegrar las fiestas campesinas, otros le asignan el papel de sucedáneo portátil del armonio, para la ejecución de música sacra.

En las costas del río de la plata este instrumento sufriría una metamorfosis esencial. Su sonido original poco tendrá que ver con el deje triste y melancólico que supieron brindarle los grandes interpretes porteños… 

18 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

El estilo de cervezas Pale Ale por Carlos Guerrero

U

no de los estilos más clásicos y a la vez populares de cerveza es el estilo Pale Ale. La palabra “Ale” hace referencia al tipo de fermentación con el que se elabora esta cerveza (alta fermentación producida por la cepa de levadura “Saccharomyces Cerevisiae”) y la palabra “Pale”, que indica el tipo de malta utilizada, una malta pálida.

Su origen histórico tiene lugar en la ciudad de Burton-Upon-Trent, en el corazón de Inglaterra. Esta ciudad presume de una larguísima tradición cervecera que empezó en su abadía allá por el siglo XI, y todo gracias a la abundancia de materias primas y agua de la que disponían, y también, ¿por qué no decirlo?, del tiempo libre y buen paladar del que gozaban sus monjes.

Ya hacia finales del siglo XVII y principios del XVIII, los cerveceros de la ciudad (que ya no eran monjes) mejoraron el proceso de malteado utilizando una especie de carbón llamado coque. Gracias al uso de este nuevo combustible, se podía generar energía de una forma mucho más controlable que quemando madera, por lo que fue posible obtener malta de cebada mucho menos tostada y por tanto menos oscura. Gracias a ello, al usar esta malta para la elaboración de cerveza, ésta tenía también un color mucho más claro.

Poco a poco se fue popularizando el estilo Pale Ale en Inglaterra y se acabó imponiendo al estilo Porter, cerveza negra muy popular en la época, y a las cervezas más tostadas. Con la expansión de las cervezas industriales las Pale Ale sufrieron un gran retroceso que casi las lleva a su desaparición, pero gracias al resurgir de las micro-cervecerías en los últimos años ha vuelto a aparecer, y con más fuerza que nunca.

En general las Pale Ale son cervezas de cuerpo ligero-medio y carbonatación baja, lo que les da una gran “bebibilidad” (palabra inventada que, aunque a veces nos da risa, define muy bien el concepto) y son muy refrescantes. Su color puede ir de amarillo a cobrizo y su espuma es blanca.

La versión original inglesa (EPA) de este estilo suele dar un poco más de importancia a los sabores de la malta, con incluso algún toque a caramelo en algunos casos.

En la versión americana (APA) en cambio, se da más protagonismo al lúpulo, dando lugar a cervezas más aromáticas y con sabores habitualmente cítricos, pero que pueden abarcar un amplio abanico de perfiles afrutados, resinosos y florales. Son cervezas en las que el amargor está bien presente pero nunca es protagonista. 

 Ibosim Brewhouse  c/ Valencia 4, Port des Torrent (St. Josep)  info@cervezaibosim.com    #Ibosim  cervezaibosim.com

Port des Torrent. Ibiza

Visita

el primer obrador de

CERVEZA ARTESANA

Elaborada en Ibiza Si eres amante de la cerveza artesana, no puedes perderte esta experiencia Ăşnica, un obrador junto al mar, en nuestra isla mĂĄgica.

If you are a craft beer lover, you cannot miss this unique experience, a brewery by the sea, on our magical island.

MEET THE BREWERS:

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It is so simple, that’s why it is so complicated’. Paul Rand

pau @ kokuradesign.com - 620 549 371 Saben cómo trabajo: Aarti Guía Sana, Ibosim Craft Beer, Aliança per l’Aigua, Revista Negratinta, Las Dalias, Hippy Market Punta Arabí, Cooperativa Integral d’Eivissa, Sal Torres, La Madraza, Café Meke, Associació Mal del Cap...

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 21

El arte de la Vida por Marieli Correa

L

os primeros suspiros de vida... La fotografía de recién nacido es pura conexión, me ha cambiado por completo la forma de ver y sentir todo a mi alrededor, cuando conozco a un nuevo bebe, lo tengo entre mis brazos, busco sentirlo y que todo pueda fluir con la máxima tranquilidad y paz posible. Busco a parte de retratar a un bebé, que las familias vivan las sesiones como una experiencia bonita en sus vidas, y que cuando vuelvan a ver esas fotos con el paso de los años, también puedan revivir la sesión como un momento especial.

Es muy importante que todo fluya con la máxima naturalidad y espontaneidad posible, por qué es lo que se vive con un bebe que acaba de llegar, ellos son los que ponen el ritmo a nuestras vidas e igual pasa en la sesión.

La etapa del recién nacido es la más fugaz de todas, y mi trabajo consiste en crear composiciones con creatividad, técnica y mucha ternura para que los papás puedan tener imágenes atemporales, fotografías que serán un gran legado para las siguientes generaciones.

Es fundamental en la fotografía el respeto hacía las necesidades del bebe, por eso es importante que la sesión transcurra en los 10 primeros días después del nacimiento. En estos días mantienen algunas de las características intrauterinas, la postura fetal, el sueño más profundo y prolongado... facilitando así el posado y las transiciones.

Es esencial una cita previa durante el embarazo para conocernos y que podamos concretar todos los detalles, gustos, temáticas y también personalizar algún atrezzo especial para la ocasión.

Mi madre es la responsable del estilismo, un gusto excepcional; tanto en sesiones de recién nacido como de maternidad.

En mis fotografías de exteriores me gusta retratar a las familias en paisajes de la isla. Cada sesión es una obra de arte. Cada bebe es un milagro.

Trabajar con ellos es algo muy delicado así que es necesario tener conocimiento de su fisiología, anatomía... para tratarles con mucha dulzura. También es muy importante la seguridad a la hora de

utilizar los materiales, que estén bien higienizados para su comodidad y bienestar.

Soy muy afortunada de poder compartir momentos tan especiales en la vida de las personas, los primeros días como familia en muchos de los casos.

Cuando empecé mi formación especializándome en bebés, siempre pensé que sería un trabajo muy gratificante, pero nada comparado a lo que vivo hoy; cuando las lágrimas de emoción invaden la sesión con una inesperada sonrisa del pequeñín. También cuando ha sido largo el trayecto hasta este preciso momento, cuando ha habido un parto difícil, son tantas las emociones a flor de piel. Es muy emotivo cuando por fin entrego las fotografías tan esperadas, ver como en dos, tres semanas han cambiado a una velocidad increíble, y ya no tienen esa piel de los primeros días, y el rastro del mundo intrauterino va quedando atrás para una nueva etapa en brazos de papá y mamá. ¡Es maravilloso!.

La fotografía de recién nacido es algo inestimable y fue a través de este arte que nació Ibiza Newborn Photography. Un estilo elegante y emotivo a la hora de crear imágenes que reviven los momentos más importantes en las vidas de las familias. 

 ibizanewbornphotography@gmail.com  626 127 483

22 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

Escucha tu cuerpo Por Alessandra Rossin

N

uestro ser se compone de 4 cuerpos indivisibles: físico, mental, emocional y espiritual. Cada uno de ellos interactúa con el resto a su manera para lograr un “plan común”. Los que parecen comunicarse con mayor facilidad son la mente y las emociones. Ejemplo: si me enfado, puedo escuchar en mi mente todo un “run-run” incesante que intenta sosegar la emoción. Casi siempre, por muchas vueltas que le demos al coco, revivir una y otra vez en nuestra mente el cabreo, no nos ayuda a diluirlo. Solo pensando, las emociones no se disipan y no salimos del bucle... necesitamos hacer algo más...

Nuestro cuerpo espiritual lanza señales como si fuera un código secreto a través de los sueños o de las “coincidencias” que se sincronizan delante de nuestras narices para que el ser tridimensional logre ver lo mismo pero entendiendo el PARA QUÉ de las cosas...

Y por último, os hablo del cuerpo físico que, para comunicar con el resto del ser, no tiene más remedio que usar sensaciones corporales que muchas veces se traducen en dolores y enfermedades. Si captamos el mensaje, el cuerpo no tiene ninguna necesidad de seguir lanzando la señal y el dolor desaparece, la enfermedad remite y la mente, junto con las emociones, entiende el patrón a sanar que muy probablemente viene de algo relacionado con nuestra alma.

Los mensajes del cuerpo nos ayudan a sanar nuestras vidas y a entrar en un estado de consciencia para saber qué nos pasa y de donde viene. Además, el cuerpo muy a menudo le da voz a nuestro subconsciente y poder conectar con esto es uno de los mejores regalos que te puedas hacer.

En 1976, cuando Louise Hay escribió “Sana tu cuerpo”, basándose en sus experiencias como terapeuta, sus mentores creían que era interesante pero no pensaban que fuera el principio de algo que llegara tan lejos. Hoy en día, 40 años después, conocer el origen emo-

cional de las dolencias se está considerando incluso en el sector médico.

Se podría llegar al punto de decir: “Dime qué te duele y te diré qué situaciones y emociones estás viviendo”. Conocer estos códigos es imprescindible para sanar nuestras vidas y para ayudar a otros en el proceso.

Hay un mapa claro y definido en nuestro cuerpo: por ejemplo la figura paterna está relacionada con las cervicales y la materna con el útero. Pero, además de saber que si me duelen las cervicales se debe a que de pequeño he tenido una relación tensa con mi padre, ¿qué más me está diciendo mi cuerpo? ¿por qué esto nos habla también del trabajo, de la capacidad de hacernos valer y de la relación con el dinero? ¿es lo mismo si duele la mano izquierda o la derecha… ?

El domingo 21 de mayo a las 10:00 ofrezco en Bienestar Ibiza un seminario de 8 horas en el cual podrás aprender a descodificar los mensajes del cuerpo. Si entiendes lo que tu cuerpo te dice, puedes sanar tu malestar de forma holística incluyendo tus emociones, pensamientos y tu alma.

Para más información podéis contactarnos en Bienestar Ibiza o visitar nuestra web. 

 c/ San Juan nº 6 - Santa Eulalia  670 553 759 / 670 803 085  info@bienestaribiza.es  bienestaribiza.es

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 23

El estrés y tu salud por Cristián Lávaque

L

a primera vez que fui a ver a mi maestro en México, me revisó las piernas y me dijo que tenía una más corta que la otra. “¿Cómo que más corta?”... Ya me estaba empezando a preocupar más.

Yo fui porque estaba con un dolor terrible en la espalda que no me había dejado dormir, me hizo vomitar, y con dificultad me podía mover para las actividades del día, y ahora me enteraba que una pierna era más corta...

Luego me hizo una prueba de fuerza en los brazos, y uno estaba fuerte, el otro débil. “Claro,” pensé, “es que soy diestro”, y en eso no vi nada fuera de lo ordinario.

Pues resulta que será muy común, pero no como debería. Y esa diferencia de fuerza en los lados del cuerpo estaba rotando la cadera un poco.

La pierna no estaba más corta, ¡empezaba más arriba!.

Me explicó que esa lateralidad usualmente viene desde el cerebro. Cuando hay una señal de estrés en el organismo, el cerebro entra en un estado beta. Eso causa muchas cosas, entre ellas el desequilibrio de los hemisferios cerebrales.

La alineación alphabiótica funciona como un “reset” que regresa al cerebro a un estado alpha, en el que debería estar normalmente. Entre los muchos beneficios está el equilibrio de los hemisferios.

Me hizo mi alineación, la primera que recibí, y fue sorprendente y potente. De inmediato sentí un alivio en todo el cuerpo. ¡Mis brazos ahora igual de fuertes! Ahora el izquierdo no fue débil, era igual de fuerte que el derecho. ¡Y las piernas también parejas!. Al caminar me sentí más liviano y ligero. Realmente fue un cambio drástico en un instante.

Mi hijo mayor que estaba ahí conmigo y vió el antes-y-después, de inmediato pidió alinearse también. Me puse junto a él para ver sus piernas,

también con una diferencia, y luego de la alineación, ya parejas.

Ahora con los cientos de personas que he alineado yo, y a las que les hice estas mismas pruebas, no dejo de maravillarme con la efectividad y lo beneficioso de la alineación.

Prácticamente todos tienen una lateralidad, algunos del derecho, otras del izquierdo, unos pocos milímetros, otros unos centímetros. La fuerza en los brazos a veces coincide con el que suelen usar, pero igual de seguido es el otro.

Este desbalance afecta al movimiento, porque entonces uno hace movimientos para compensar y poder emparejar las piernas. El problema es que entonces hay tensión extra en algunos músculos, y desgaste extra e inusual en algunas articulaciones.

Y estas compensaciones van desde el pie hasta el cuello.

Igual que un coche desalineado requiere un poco más de esfuerzo para que ande derecho, y tiene un desgaste extra y disparejo en los neumáticos, así parece pasarle al cuerpo cuando está desequilibrado.

Realmente se siente muy bien estar otra vez en un estado alpha, el cuerpo se siente mucho mejor.

Llámame para quedar de acuerdo y alinearte, me va a encantar ver tu antes-y-después. 

 Cristián Lávaque, Alphabiotista  Móvil / Whats: 625 16 16 40  http://facebook.com/cristianlavaque

AARTI

| La guía sana de Ibiza

por Elena Marí

Cuando estás plenamente contigo

P

resencia. Esto es lo mejor que te puedes ofrecer. Estar presente contigo en la situación actual, sentirte, aceptar la emoción del momento sin juzgarla, rehuirla o maquillarla, sea placentera o dolorosa. Enviarte la luz de tu propia mirada, de tu propia escucha, de tu propio silencio acogedor. Aportarte un buen acompañamiento.

La presencia es una forma de amor. Tal vez prefieras llamarlo respeto, cariño o compasión. El caso es que el amor es la energía más elevada que existe. Por tanto, tu propia presencia, estar presente con tu cuerpo, con tu dolor, es sanador. Significa cuidarte.* Estar contigo comporta inevitablemente estar con tu propio cuerpo al completo, aquí y ahora, en el entorno y momento presentes. El afinamiento de este estar contigo, dándote lo mejor, constituye el fundamento de mi trabajo (y de mi camino personal de búsqueda, o mejor dicho de apertura y disposición para el encuentro). Considero que enseño a mis alumnos a despertar su plenitud en movimiento -ver artículo del pasado febrero-. Esta es una propuesta surgida de mi formación como profesora de Técnica Alexander y abonada con la práctica de la atención plena y la pasión por la expresión corporal.

Concibo la Técnica Alexander como un excelente medio para promover tu propia PRESENCIA (así, escrito en mayúsculas, por todo lo bueno que te depara). Con la ayuda de este método vas siendo consciente de tu propia manera de respirar, de tu postura, tu movimiento y tu voz. Esto sucede a medida que descubres una manera más fácil y eficiente de gestionarte.

Son muchos y variados los beneficios que te aporta: previenes o alivias dolores musculares, dificultades respiratorias, pérdida de voz, inseguridad, ansiedad o estrés. Te permites disfrutar de todo tu potencial.

En una clase de Técnica Alexander se te suele invitar a explorar movimientos básicos, como levantarte de una silla. Aprendes un procedimiento práctico cuya primera fase consiste en

darte tiempo para organizarte, en lugar de responder con tu forma habitual de ponerte de pie.

Si aprovechas este momento de reposo para conectarte realmente contigo, ofreciéndote esta presencia amorosa, entonces la capacidad de este método para sanar y potenciar tu bienestar crece exponencialmente. Poco a poco integras esta manera de proceder al transcurso de cualquier acción de tu día a día. Aprendes a andar por la vida de la mejor manera posible, a gozar de una vida plena.

Me tomo la licencia –y el gusto- de acabar este texto con la letra de la canción “Mon credo” de Mireille Mathieu, ya que mi madre la está cantando mientras lo escribo: “Oui, je crois que une vie ça commence avec un mot d’amour”. Pues sí, “creo que una vida empieza con una palabra de amor”. Que lo fundamental vaya por delante. *Las frases de este párrafo reproducen algo muy valioso que me transmitió Nadia Kevan durante una clase individual. Con ella me he formado en Holanda en el Sistema de Soporte Psicofísico, método de perfeccionamiento de la Técnica Alexander del que es co-creadora. 

Clases individuales y talleres en grupo  Elena Marí  676 552 951  elena@tecnicaalexanderibiza.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 25

Por Beatriz Calvo Villoria

La primavera no tiene quien la mire

L

a primavera arde ahí fuera en forma de una luz que habla de una intensa belleza despuntando; la parte más espiritual de las plantas, de ese hermoso reino vegetal, está asomando sus mejores galas, sutiles y con piel de pétalo, para recordarnos una verdad eterna, inmemorial, que habla directamente al corazón de cada uno…

Sí, evidentemente, la mirada está alzada al cielo y no al aparato de turno, que tiene a una gran parte de la población adoptando esa postura que tanto se parece a la postura de las personas aquejadas de depresión.

Los distintos especialistas de la salud están empezando a realizar informes de las nuevas patologías asociadas a este fenómeno tecnológico. Los del cuerpo explican que la cabeza inclinada produce una rigidez paulatina en el cuello, al obligarle a soportar unos 27 kilos de peso adicional, que es lo que ocurre cuando miramos hacia esa ridícula pantalla, que es capaz de apagar el fulgor rosado de los cerezos japoneses, que asaltan incluso en las ciudades.

Cuando la cabeza cuelga para bucear en las infinitas redes es un peso que produce “jorobas de viuda” en jóvenes adolescentes. Lo llaman “cuello de texto” y congela el superior de la espalda en una curva hacia adelante, propio de las abuelas y bisabuelas y de los depresivos.

Dicen los expertos que cuanto más pequeño es el dispositivo más se debe contraer el cuerpo para utilizarlo, y cuanto más encogido y hacia el interior de su postura se vuelve el ser humano también se transforma en más sumiso, con menos capacidad asertiva, además de los daños en la concentración, la memoria y distintos trastornos en el comportamiento.

Es fácil ver en esas hordas de autómatas de cabeza gacha una postura física que esculpe una postura psicológica que interesa al sistema actual. Los hijos de los poderes que inventan estas tecnologías tienen prohibidas en sus casas el uso de las mismas, como el hijo de

Steve Jobs y otros inventores, adalides de la matrix. Desconectadas de la realidad, las futuras generaciones cultivan una mirada vacía de realidad, una mirada abajada hacia lo virtual, que impide atender el provocativo mensaje de la primavera, de la vida que estalla de deseo hacia la realización de sus potencias. Nuevas etiquetas están surgiendo para clasificar las nuevas adicciones tecnológicas que nos desnaturalizan, adictos a un “me gusta” que reconforte la necesidad de reconocimiento que tiene nuestra autoimagen; adictos a un ruido continuo de pensamientos, sin atender a la amiga a la cual invitamos a tomar el té, que queda excluida mientras se manda el enésimo mensaje banal de una banal historia cotidiana.

Es una mirada como muerta, pues solo la realidad vivifica la mirada. ¿Quién va a realizar la revolución espiritual que es la única que puede sanar el mundo que se desmorona?

“La adicción a los dispositivos móviles se manifiesta en la constante necesidad de registrar llamadas, mensajes de texto o su estado en general. Entre los síntomas asociados a esta fobia destaca la incapacidad de apagar el teléfono o de superar la obsesión de revisar los mensajes o el estado de la batería. Según los especialistas, un 53 % de los británicos padece este trastorno.”

Si es tu caso, te recomendamos levantar la mirada, la primavera ha vuelto a ejecutar un milagro ante tus ojos, la muerte del invierno ha resucitado de nuevo en nueva vida, despierta y mira, el mundo te necesita lleno de conciencia.  Ecocentro - Santa Gertrudis  971 197 274 / 609 589 921  Ibz@Ecocentro.es

26 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

Las Aventuras de

Simplicius Simplicissimus Por Encarna de las Heras

E

n 1668 se escribió la primera novela de aventuras alemana. Su autor fue Hans Jakob Christoffelson Grimmelshausen (por favor, haz la prueba, repite este nombre diez veces como si fuera un mantra y verás que empieza a apetecerte las salchichas alemanas, la cervezaca en jarra y que tienes ganas de visitar Sttutgart, es alucinante).

Me asombro de darme cuenta de que recuerdo perfectamente una mini serie que se hizo de esta historia y que se emitió en el 1975 (yo tenía….¡¡6 años!!).

Me pregunto por qué me tocó tanto. Quizás era muy divertida, mis padres a veces no me dejaban verla y eso añadía morbo… No sé. Pero cuando la reviso ahora, sí sé porqué me toca.

Las aventuras de Simplicius Simplicissimus habla de la pérdida de la inocencia y, al mismo tiempo cómo su protagonista sabe que la está perdiendo, pero algo dentro de él trata de preservarla, porque sabe que su simplicidad le hace imbatible e intocable.

“Bienaventurados los simples…”. Me pregunto cómo sería si un día me levantara como Gregorio Samsa, en lugar de haberme convertido en una cucaracha me hubiera convertido en una perfecta Simplicia Simplicíssima.

No sé por qué, pero la idea me da gustete. A Simplicia le llegarían los listillos y no le afectaría lo más mínimo. Como es lela. Y es que el mundo está lleno de listillos y listillas (a partir de ahora usaré el término listillo para referirme a los y las, pero es que es una fatiguita estar poniendo los y las todo el rato, pero ellos y ellas son de todos los géneros, colores y condiciones sociales).

Los listillos son los que te venden la moto, la sabiduría, el amor, el poder, el prestigio, el consuelo…. y una larga lista de cosas…. para su propio interés.

Los listillos no dan nada gratis. Pero son muy buenos pareciendo… buenos, comprometidos, libres, liberales, amplios de miras, innovadores, se proponen a sí mismos como la solución a tu vida y a tus dolores y dramas. Parece que te van a ayudar hasta que consiguen lo que quieren:

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 27 tu atención, tu dinero, tu alegría, tu sostén, tu conocimiento… Y después se van en busca de más cosas, porque nada es bastante para ellos.

Simplicia sería inmune a ellos porque el lenguaje de los listillos es complejo. Nunca hablan desde su corazón, sino desde lo que piensan, hablan de emociones, pero no las conocen: las buscan en Wikipedia y parece que las conocen más que uno mismo porque repiten lo que han leído. Los espirituales son muy buenos con eso.

Pero alguien a quien le hubieran advertido de estos listillos y a quién le hubieran entrenado a escuchar su corazón sería alguien inmune, porque se mantendría simple en lo que sabe.

A Simplicia no le engañarían explicándole extrañas teorías sociales y políticas porque sabría que lo complicado huele a podrido y que al pan se le llama pan y al vino, vino.

A Simplicia no le explicarían cómo es a través de horóscopos, estructuras complejas que explican tu personalidad y demás complicaciones, porque ella se sabe simple y sabe que todo es más sencillo: ella es ella y va cambiando como la propia vida y que nadie puede poner en su cabeza quién es ella, porque ella es simplemente ella y no sabe quién es, sólo SIENTE quien es.

A Simplicia no le afectaría las opiniones de otros sobre qué es el amor o el sexo o las relaciones porque para mi Simplicia el Amor es simple: tranquilo, reposado, recíproco, generoso, comprometido, leal (y cada Simplicia o Simplicius sabe cómo es para él o ella el amor y eso se siente simple en él o ella, no hay lucha para comulgar con ruedas de molino).

A Simplicia no le complicaría la vida su

mente, su capacidad de autoengaño y la vulnerabilidad de su corazón necesitado de amor, porque no se le explicó que era amor.

Por desgracia, no nos enseñan a mantenernos simples. Vivimos en un mundo de listillos y no existe el triunfo para los simples: los que tienen éxito en un mundo de listillos son los mejores entre los listillos. Ellos gobiernan el mundo.

Pero el simple puede salvarse. Sabiendo que no es un listillo y que no necesita serlo.

Que puede apartarse de los listillos y vivir en una realidad que no es ficticia, es eso, otra realidad. El simple tiene compasión no hacia los listillos sino hacia sí mismo. Se cuida, se protege, se ama. Se sabe vulnerable y eso le hace invulnerable: el cordero se sabe cordero y acepta y respeta que haya lobos: todo tiene un lugar sagrado en este mundo, pero no se mezcla con ellos. Un cordero entre lobos no tiene un futuro prometedor.

Cuando me despierto cada día, aún no me siento Simplicia. No soy una listilla. Nunca lo fui, pero aún sigo intentando comprender la bienaventuranza que es ser simple de espíritu.

Aún estoy confusa. Pero cada vez me siento más orgullosa de la pequeña parte de inocencia que hay en mí y que permanece intocable a pesar de los pesares… Y de los listillos. Mi pequeña parte de lelez que es poderosísima. 

Nuevos TALLERES DE HOMBRES: del 18 al 20 de Mayo de 16 a 21:30h.

Para alumnos de todos los niveles

UERTAS ABIERTAS: Domingo 28 de 11 a P 14:30h. ¡Ven a conocernos y a disfrutar de clases, healings y readings gratuitos!  Finca ecológica Sa Torre des Xebel·lins, km 3,3 carretera desde Ibiza a Santa Eulària (al pasar Sa Residencia).  www.eivida.com  eivida.ibiza@gmail.com  666 663 477  Eivida Escuela de Intuición

28 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

La vida es movimiento Por Florencia de Gaetano

S

i dejas agua en un cubo y lo remueves cada día un poco, el oxígeno ayuda a que esa agua siga limpia porque está viva en movimiento, pero en cambio, si tu dejas agua en un cubo y no haces nada un día, dos, tres, una semana, ese agua comenzará a oler, y se terminará estancando. La vida es movimiento. Lo contrario a la vida es la muerte, la muerte es rígida, lo opuesto al movimiento es el estancamiento.

Lo mismo ocurre en nuestro cuerpo. Hoy en día abunda el sedentarismo en todos los ámbitos y en todas las edades. Los trabajos en su mayoría se realizan con la columna en flexión hacia delante es decir la mayor parte de la gente trabaja sentada. Lo mismo les sucede a los niños que entre la escuela y las actividades extraescolares se pasan el día sentados y además con malas posturas, cargando mochilas y libros. Por otro lado, los medios de transporte que utilizamos nos obligan en su mayoría a estar sentados, y si nos referimos al deporte y al ocio, los adultos después de trabajar y conducir, se van a hacer “spinning” o a correr alimentando esa flexión del tronco hacia delante, mientras que los niños juegan frente a una pantalla de ordenador…

Está claro que la vida moderna que tenemos no nos está aportando beneficios en la salud, ni en la alimentación que cada vez es más “rápida” con menos nutrientes y más aditivos, ni en los hábitos de vida ya que empezamos a sufrir desde edades tempranas las consecuencias de la falta de actividad física y movimiento. Cada vez hay más niños en las consultas de los fisioterapeutas o centros de Pilates, porque sufren dolores, contracturas y a medida que crecen y el sistema hormonal se desarrolla comienzan los problemas de espalda, las desviaciones en la columna, etc.

"La vida es movimiento" es un lema que deberíamos aprender desde pequeños. Pilates alentaba a las madres a que éstas dejaran a los niños moverse, saltar, correr, trepar, pues es esencial para nuestro crecimiento y desarrollo tanto físico como mental. Si observamos la naturaleza que está en continuo movimiento, veremos que los cachorros o crías de cualquier animal, se mueven, juegan, saltan, corren, trepan, y experimentan esa fuerza vital que tienen en todo su esplendor. No debemos olvidar que el ser humano es un animal y como tal desde el nacimiento estamos tan unidos al proceso vital como cualquier otra criatura de la naturaleza.

Mi experiencia trabajando en el mundo del movimiento es que muchas de las dolencias, de los problemas de salud que tenemos de adultos, tienen alguna relación con esta falta de movimiento y actividad que está tan arraigada en la sociedad actual. El movimiento es vital, la actividad física tiene numerosos beneficios conocidos por todos, activa la circulación que es lo más importante y por ende oxigena todo nuestro cuerpo, desinflamando, renovando células y retrasando el proceso de envejecimiento del sistema en su conjunto. Además si vamos un poco más allá, el movimiento físico también ayuda a que haya una activación mental o psicológica que es vital para tener un cerebro joven y despierto. Una mente en movimiento ayuda a vencer muchas barreras autoimpuestas o patrones aprendidos desde edades tempranas. Un cerebro activo es fundamental para no estancarnos en nuestras ideas, ni encerrarnos en conclusiones que limitan la enorme capacidad que en verdad tenemos de poder cambiar nuestra realidad a cada momento. Así que aprovecha este regalo que es la vida, suéltate, y ¡empieza a moverte! 

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 29

“Todo es veneno, nada es sin veneno. Sólo la dosis hace el veneno”.

Paracelso

D

esde los tiempos más antiguos, los caminos del hombre han estado unidos a la marihuana. Las pruebas de su presencia en la cultura humana se remiten probablemente a más de 10.000 años atrás en nuestra historia.

El cannabis es originario de Asia Central y ha sido empleado como remedio curativo en rituales religiosos y prácticas ceremoniales, desde la India hasta Sur América, pasando por China , África y Oriente Medio. En pleno siglo XVI, el cannabis formaba parte de los recetarios de todos los farmacéuticos, alquimistas, brujos, brujas y muchos médicos famosos europeos.

Las fibras del cáñamo (planta hermana del cannabis, pero sin su efecto psicoactivo) han sido usadas para tejidos y cuerdas. A esto se le suma el empleo como complemento alimentario, utilizando su aceite y los cañamones como nutrientes. El uso medicinal y terapéutico de la marihuana es uno de los principales argumentos actuales para su consumo, aunque la verdad diga que la recreación es el mayor uso en el presente.

El descubrimiento de que en los seres humanos existe un sistema cannabinoide endógeno ha posibilitado el estudio terapéutico en determinados procesos patológicos. Se sabe que su composición química produce inhibidores del dolor relacionados con enfermedades como la artritis, la esclerosis múltiple, la epilepsia y los espasmos musculares.

Ensayos recientes confirman que es antitumoral.

Ayuda al control de las náuseas producidas por fármacos que se les suministran a enfermos de cáncer y sida, aliviando malestares en los enfermos terminales. Se utiliza contra el glaucoma, es bronco dilatador, produce apetito, calma la ansiedad y el ner-

viosismo y es totalmente efectivo contra el insomnio.

El cannabis interviene en múltiples funciones fisiológicas como el control motor, la memoria, la emoción, la motivación, el sexo, el estado de ánimo, la ansiedad... entre otros. Además dependerá estrechamente de la variedad, la dosis, la forma de consumirlo, las características del individuo y el contexto en el que es consumido, si su efectos serán ansiolíticos o ansiógenos.

Los indígenas ancestrales e incluso los actuales saben de su poder y beneficios, no sólo en lo relacionado con la salud del cuerpo, sino también con el vínculo espiritual que produce, en niveles superiores, con el ser, el alma y el universo.

El interés por el cannabis como medicina se suma a muchas otras “terapias alternativas” o “medicina alternativa” , así como las Flores de Bach, la ayahuasca, el reiki, ayurveda, etc. Esto por una necesidad humanamente espiritual de sanación a través de energías sutiles, acudiendo a la naturaleza y sus múltiples manifestaciones de medicamentos genuinos.

De la marihuana se usa prácticamente todo: sus fibras, las semillas, los troncos, las hojas, las flores, el polen y el aceite.

En Tricoma Ibiza podrás encontrar todo lo que necesitas para su cultivo (semillas, sustratos, fertilizantes...), aceite CBD con propiedades medicinales extraído de cultivo ecológico, vaporizadores, así como una gran variedad de artículos para su consumo. 

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30 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

Las pirámides de Bosnia LAS PIRAMIDES PERDIDAS DE BOSNIA El Dr. Sam Osmanagich, autor del descubrimiento de las primeras pirámides de Europa, demuestra después de 250.000 horas de excavaciones, que nuestro enfoque de la historia debe cambiarse.

Las Pirámides de Bosnia son las estructuras más grandes y más antiguas del planeta, construidas con hormigón de óptima calidad y según una orientación precisa hacia los cuatro puntos cardinales. A pesar de los obstáculos interpuestos por medios de comunicación, instituciones culturales y políticas, este yacimiento arqueológico se ha convertido en el más dinámico del mundo.

EL FENÓMENO DE LA ENERGÍA ESPECIAL DE LAS PIRAMIDES DE BOSNIA En el Valle de las Pirámides de Bosnia, a unos 20 metros de profundidad de la superficie, se ha descubierto una amplísima red de cámaras y túneles subterráneos, que se extiende a lo largo de decenas de kilómetros. La ausencia de radiaciones negativas y la concentración de iones negativos en su interior, convierten este mundo subterráneo en un balneario para la salud. A través de varios experimentos se ha comprobado que este complejo pudo haber sido utilizado como centro de salud y rejuvenecimiento.

Donde la ciencia y la espiritualidad se encuentran, las pirámides bosnias se han convertido en el sitio más atractivo de la pirámide en el mundo. Esta experiencia ha cambiado la vida a muchas personas: experiencia de curación, mejora de Aura y armonía con la naturaleza. Descubra su conexión con el complejo de pirámides más antiguo del mundo.

Y la energía sanadora de los túneles Ravne.

MISTERIO

¿Por qué este lugar en los Balcanes nos llama de esa manera?

Al ser un lugar natural, la forma del material que se encuentra actualmente allí, produce estos misterios y maravillas. ¡Hay varias pirámides que superan en tamaño a las de Egipto! Y las pirámides parecen tener una “fuerza energéticamente activa”: vitalizante y psicodélica. ¡Los túneles subterráneos tienen cualidades curativas, y en la profundidad del laberinto, el aire es más fresco que en la cima de una montaña!.

También es un lugar único, porque los científicos y un conjunto de personas intuitivas (como nosotros) juntos, pero cada uno por su cuenta, hemos llegado a la misma conclusión, de que podemos trabajar sin problemas bajo la existencia y el título de la llamada “Ciencia Espiritual”.

LA ENERGÍA DE LAS PIRÁMIDES DE BOSNIA A finales de septiembre, acabábamos de regresar del “Valle de las Pirámides” en Bosnia.

En tanto que la idea descendió sobre nosotros, que en realidad podemos compartir estos descubrimientos, hemos notado que esto nos está ayudando dentro de nuestro trabajo de una forma natural. Lo que sabemos acerca del “Poder de las Pirámides de Bosnia “, actualmente lo integramos eficazmente en nuestras prácticas y en nuestros talleres.

En la edición de diciembre de la revista Tierra Fértil, (VruchtbareAarde) hay un artículo de 10 páginas en torno al Misterio de las Pirámides de Bosnia. La revista (Nº 4 en 2016, en holandés) se puede adquirir a través de http://www.vruchtbareaarde.nl, para obtener una versión de los textos con “noticias” y “medios de comunicación”.

En pocas palabras, ahora hay un interés considerable en torno a “nuestros descubrimientos allí.

“Dr. Sam Osmanagich” 

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 31

La fisura sobre la pirámide del Sol de Bosnia “La Pirámide del Sol es una especie de máquina de energía, que ha vuelto a activarse desde el año 2008. En los próximos años se continuará sintiendo esta energía y va a seguir girando cada vez más fuerte, lo que tendrá un efecto armonizador para cada persona y el mundo. La forma de la pirámide y el hormigón que la cubre, asegura que esta energía quede enfocada.

La energía de la pirámide aporta vitalidad y es psicodélica. En cuanto pase una cierta resolución: Seremos Más, y Haremos Menos. Seremos un SER HUMANO en lugar de un HACER HUMANO “.

EL RECIENTE DESCUBRIMIENTO DE LA ESFERA DE PIEDRA MÁS ANTIGUA Y MÁS GRANDE DEL MUNDO en el parque de Podubravlje – Bosnia La frase …”transformando…tu eres”…se refiere a la facilidad y las propiedades de sanación y (dentro del túnel de Ravne donde se encontraron estos símbolos incrustados sobre diferentes piedras. Hay toda una colección de piedras en el museo de la Fundación en Visoko).

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Agua ionizada para beber ofrecido por el equipo GoPlus

El equilibrio ácido- alcalino es la clave para conseguir una salud óptima y ahora puedes conseguirlo simplemente bebiendo agua ionizada.

El agua ionizada es rica en oxígeno, es un agua alterada a través del seguro y sencillo proceso de la electrolisis. Rica en antioxidantes y minerales alcalinizantes. El agua ionizada no solo le proporciona al cuerpo sustancias esenciales para todas sus funciones, sino que también restablece su equilibrio y maximiza su bienestar. Este agua es crucial para una buena salud y así lo trasmite el Dr. Ben Jhonson en su libro "aguas curativas", que nos hace comprender la importancia de beber agua buena, que puede prevenir y curar infinidad de dolencias.

El agua purificada quizás no sea para ti una idea novedosa pero es una tendencia de salud, relativamente reciente, como respuesta a las últimas informaciones sobre la verdadera calidad del agua de grifo.

El siglo XXI ha visto un significativo aumento de agua embotellada, así como de otros métodos de purificación y filtración del agua. La gente quiere protegerse de los dañinos ácidos químicos y contaminantes que emanan de la llave de su cocina, y el agua de manantial y agua alcalinizada son algunas de las soluciones más populares. Aún así hay una respuesta todavía mejor (pero frecuentemente ignorada)a la acidez e impureza del agua. El agua ionizada que posee las mismas propiedades que la masa de agua alimentada por los glaciares en muchas regiones de montaña, es superior a otros tipos de agua en términos de valor de ph. Los minerales que contiene y la propia capacidad hidratante, y gracias a diversos avances tecnológicos del pasado siglo, no tienes que viajar hasta el Himalaya para beber el agua más pura posible.

El agua se puede ionizar en tu cocina a través de una máquina pequeña, cada vez que quieras aplacar tu sed, y cada vaso que bebas será portador de beneficios muy saludables.

El agua ionizada separa sus componentes ácidos (iones de hidrogeno) y alcalinos (iones de hidroxilo)para maximizar las propiedades saludables del agua.

El agua alcalina ayuda a equilibrar el ph del cuerpo y elimina los desechos ácidos de las células, tejidos y órganos. El agua alcalina contiene la energía que sustenta la vida, lo que hace que sea un eficaz antioxidante, una sustancia protectora que evita que se produzcan reacciones potencialmente dañinas en el cuerpo.

Aunque la buena salud depende de una serie de factores, el agua alcalina ionizada proporciona alguno de los más básicos e importantes. Su eficacia como antioxidante en combinación con su alto valor de ph, da al agua su fuerza vigorizante y de lucha contra la enfermedad. Equipada con esta característica clave, trabaja para neutralizar los radicales libres, impulsar el equilibrio acido-alcalino y oxigenar el cuerpo, con lo cual se crea un ambiente adverso a los microorganismos dañinos. Por esta razón, el consumo de agua alcalina ionizada puede ser una poderosa herramienta en la reducción del riesgo de padecer una disfunción cognitiva (enfermedad de alzheimer), enfermedades del corazón, e incluso el cáncer. En otras palabras, el agua ionizada alcalina, es verdaderamente "agua viva" y su poder antioxidante y alto ph, son las dos razones principales.

Cuando se trata de prevenir enfermedades y mantener una buena salud, beber agua ionizada puede marcar mucho la diferencia.

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 33

Sistema de Ionización en la Ducha Anespa cuenta con un filtro de carbón activo que elimina completamente el cloro.

Agua mineral Ionizada: disfrute de un abundante flujo de agua caliente (15 Litros/ minutos) con una estimulante ducha con masaje.

Contiene una mezcla de ingredientes naturales, de aguas termales y minerales, que le proporcionará una sensación de disfrute similar a la que puede encontrar en un balneario.

Anespa contiene ingredientes seleccionados cuidadosamente, para aportarle beneficios a la piel, como la toba recogidas de las montañas de Futamata en Hokkaido, Japón.

Siéntese, relájese y disfrute de los minerales naturales que caen en cascada por todo el baño, que proporciona un ambiente cálido y relajante.

El agua producida por Anepa es ligeramente alcalina. Agua cargada de iones negativos. Asegura la eliminación del cloro residual del agua del grifo. Protege el cabello de los daños de cloro, eficas contra el envejecimiento, las enfermedades de la piel y las pecas.

ASEGURA la Eliminación del Cloro Residual.

El cloro es un desinfectante añadido al agua del grifo con el propósito de matar los microorganismos dañinos. El cloro es absorbido por nuestra piel mientras nos duchamos.

Un estudio realizado en EE.UU demuestra que la cantidad de cloro absorbido por nuestro cuerpo durante el baño o ducha de 15 minutos, es el equivalente a

beber 1 litro de agua del grifo con cloro. Por otra parte, a una temperatura de aproximadamente 40ºC es cuando más fácilmente absorbe nuestra piel el cloro.

Anespa produce agua adecuada para baños y duchas, elimina completamente el cloro residual y las bacterias del agua del grifo. Cuenta con un sistema de purificación de doble cartucho.

PROPIEDADES Minerales eficaces con propiedades antibacterianas de iones de Calcio, que controlan el crecimiento de bacterias como Staphylococcus Aureus, reduciendo los síntomas de atrofia.

LOS EFECTOS DEL ÁCIDO CARBÓNICO. Cuando nuestro cuerpo absorbe el ácido carbónico, el pH de nuestra sangre disminuye entre 0,1 - 0,2. provoca la dilatación de los capilares sanguíneos, lo que supone una rápida recuperación de la fatiga, previene la formación de diversas enfermedades y mejora el proceso de curación.

TOBA Uno de los componentes presentes en Anespa es la Toba, una piedra mineral formada por depósitos de carbonato de calcio. Se trata de un ingrediente esencial presente en las aguas termales.

El calcio es absorbido por la piel. Estos minerales mejoran la condición física en general y también regulan el calor, la actividad antibacteriana y crean un efecto calmante. El agua cuenta con una ligera alcalinidad que oscila entre pH 7.1 a 7.8.

34 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

(ENGLISH)

I

s pleased to invite you to its launch on Friday May 12, 2017 at the San Rafael hippodrome.

RISE UP is a movement wishing to show the beautiful, positive and healing aspects of the island of Ibiza. We invite each of you to a unique experiment of synchronizing consciousness and awakening human beings, an attempt to the butterfly effect on Wednesday May 17th at 17:17 with a minute of silence and group visualization of the flower of life. It is the heart of this event taking place between May 12th and 17th.

We are putting together a Congress for peace and multicultural encounters of wise men, wise women and healers from all over the world, a space for children, a sacred and peaceful feminine village, a music festival, a market of the future, a yoga and permanent meditation space, much love and joy.

Days to enjoy as a family. We would be delighted to offer all of this for free to the public and in order to do so we invite everyone to help us and participate in the movement.

On the 25th of May, day of the Ascension, we celebrate a ceremony of blessing of the waters of Ibiza and the Mediterranean Sea. Also some wise men, wise women and healers will remain on the island for the prophecies.

The entire island of Ibiza and the whole world are invited to the shift of consciousness that Humanity needs for its evolution and new dimension. The ancestral traditions as well as science proclaim that we are at the end of a variety of astronomical, historical and prophetical cycles.

There is in many cultures myths, legends and prophecies which announce the victory of Human Love and the access to the Age of Aquarius, Age of Gold or Paradise.

RISE UP with all its allies and partners wants to support the process of bringing together the brotherhood, joy, love and sacred spirit of all human beliefs, unite them within the new paradigm of science to explain how we are all connected with everything and that a small group of beings can influence very positively across the planet and humanity. We believe that Ibiza can be the 101 wise monkeys. Thanks to the Consell Insular, municipalities of Eivissa and Sant Antoni, FECOEF y recinto ferial, the Abel Matutes and Balearia Foundations, Women in Action International, PaxCultura International, Aarti La Guía Sana de Ibiza, Axiom Group, Don't Fuck My Planet, Ibiza, let's RISE ourself and RISE the world , Ibiza Atlantis 3000, Ibiza Enlight Festival ACIM, Disruptive, AguasUnidas, Zoo Evolution, GraineDorée, Les Toiles Nomades, CoeurEtre, Fenix Ibiza, Casita Verde, Semillas de Luz, Kalys, Survival International, Ecocentro, Ibiz' Aquarius Team, Ibosim, Retiro Andino, Pure, Casa Ibango and all whom are added every day to realize a MIRACLE together.

Thank you so much and blessings to all.

The full program is available at: www.riseupibiza.org Contacts +34 672899558 or +33 665560578

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 35

(ESPAÑOL)

R

ISE UP IBIZA tiene el placer de invitarles a su inauguración el viernes 12 de mayo de 2017 en el hipódromo de San Rafael. RISE UP es un movimiento que quiere mostrar la cara bella, positiva y sanadora de la isla de Ibiza. Invitamos a cada uno de vosotros a un experimento único de sincronización y despertar coelctivo de la consciencia humana, un intento de efecto mariposa que realizaremos el dia miércoles 17 de mayo a las 17:17 donde habrá un minuto de silencio y una visualización en conjunto de la Flor de la Vida. Este momento será el corazón de este evento que se extenderá entre el 12 y el 17 de Mayo (y más) donde habrá un Congreso por la Paz , un encuentro multicultural de sabios y sanadores de todo el mundo, un espacio para niños, un pueblo sagrado femenino sagrado y de la paz, un Festival de música, un mercado del futuro, un espacio de yoga y meditación permanente, mucho amor y alegría.

Nos gustaría ofrecer todo esto gratis al público y para hacerlo invitamos a todos a ayudarnos y a participar del movimiento.

El día 25 del Ascenso hacemos una ceremonia de bendición para las aguas de Ibiza y el mar Mediterráneo. También algunos sabios y sanadores se quedarán en la isla para las profecías.

Todo la isla de Ibiza y todo el mundo está invitado al cambio de conciencia que la humanidad necesita para su evolución y nueva dimensión. Las tradiciones ancestrales y la ciencia dicen que estamos al final de varios ciclos astronómicos, históricos y proféticos.

Existe en numerosas culturas mitos, leyendas y profecías que anuncian la victoria del Amor humano y el acceso a la Era de Acuario, Era de Oro o Paraíso.

RISE UP con todos sus aliados y participantes

quieren apoyar el proceso de aunar en hermandad, alegría, amor y espíritu sagrado todas las creencias humanas, unirlas dentro del nuevo paradigma de la ciencia que nos explica como estamos todos conectados con un Todo y que un pequeño grupo de seres puede influir muy positivamente sobre el planeta entero y la Humanidad. Creemos que Ibiza puede ser el 101 monos sabios. Gracias al Consell Insular, ayuntamientos de Eivissa y Sant Antoni, FECOEF y recinto ferial, las fundaciones Abel Matutes y Balearia, Women in Action Internacional, Pax Cultura Internacional, Aarti La Guía Sana de Ibiza, Axiom Grupo, Don't Fuck My Planet, Ibiza, let's RISE ourself and RISE the world , Ibiza Atlantis 3000, Ibiza Enlight Festival ACIM, Disruptive, Aguas Unidas, Zoo Evolution, Graine Dorée, Les Toiles Nomades, CoeurEtre, Fenix Ibiza, Casita Verde, Semillas de Luz, Kalys, Survival International, Ecocentro, Ibiz'Aquarius Team, Ibosim, Retiro Andino, Pure, Casa Ibango, y todas y todos que se añaden cada día para hacer juntos un MILAGRO. Muchas gracias y bendiciones para todos.

Todo el programa aquí: www.riseupibiza.org Contactos+34 672899558 o +33 665560578.

36 | A A R T I | LA ENTREVISTA

Satvika Instructora de Yoga y Meditación Satvika, ¿podrías darnos unas pinceladas generales sobre ti para conocerte un poquito mejor?

Soy nacida en Argentina, 40 años de edad, me apasiona el yoga y la meditación, viajar, soy práctica y vivo de forma simple.

Eres Argentina, ¿cómo y porqué has acabado viviendo en Ibiza?

Me trajo la vida a esta maravillosa isla. Estuve viajando y viviendo durante 7 años por diferentes países, y cuando volvía de la India en el 2004 buscando un destino donde trabajar, Ibiza apareció como una opción. Vine aquí y todo se me brindo muy fácilmente, y ¡me encanto!... y aquí estoy aún.

Eres Licenciada en Comercio Internacional pero nunca has ejercido de ello...

Así es. Cuando termine mi carrera me fui a vivir a California para seguir perfeccionando el Inglés y hacer un MBA, pero allí me di cuenta que lo que buscaba era disfrutar de la vida, y esa carrera no tenía nada que ver conmigo, ni con el estilo de vida que buscaba.

Por lo que decidí quedarme en California y disfrutar. ¿Cómo y por qué aparece el yoga en tu vida?

Me interesada la alimentación y cómo sanar los órganos (o desequilibrios ) a través de posturas, entender al cuerpo a través de la respiración y la conciencia.

En esos momentos di con el libro del Tao y la medina china, luego empecé a leer un libro de Andre Van Lysebeth (Aprendo Yoga) y comencé a hacer una práctica en casa, soy muy autodidacta, me apasionaba el tema, por lo que la práctica y la disciplina de hacerlo cada día era super natural. Luego viajé a India, y comencé a conectar con Yogis, y por supuesto me sumergí cada vez más en mi práctica.

Has viajado por distintos países, pero cada año vuelves a India…

Sí, uno de los lugares que significa mucho para mí hasta el día de hoy. En India continuo con mi práctica de Yoga, y en el 2009 conocí a mi Maestro Samdarshi. Con él conocí las meditaciones activas y ¡mi vida cambio completamente!. Cada año voy a estar con él en India, en su Ashram en Rishikesh, trabajo junto a él haciendo retiros de Meditación, y enseñando Yoga en su Ashram. India es mi segundo hogar, sigo aprendiendo muchísimo y creciendo. ¡Me encanta!. ¿Qué ha supuesto para ti conocer a tu maestro Samdarshi? ¡Un cambio total en mi vida!. Con él comencé a entender el significado de la vida, es como si me hubieran dado unos nuevos ojos, nuevos odios, nueva nariz, nueva boca. Comencé a descubrir un mundo que hasta ese momento no sabía que existía ni cómo funcionaba.

Con él, su enseñanza, los satsang, los reti-

A A R T I | LA ENTREVISTA | 37

ros... comencé a experimentar, a través de la meditación, un claridad increíble sobre la dirección de mi vida.

Y entonces, ¿también forma parte de tu vida la meditación?

Claro, es como respirar. Sucede naturalmente. Si no respiramos, no vivimos... En mi vida, si no hay práctica, no tiene sentido. ¿Cómo y por qué surge Ashram Ibiza?

Como te decía antes, es mi estilo de vida, es parte de mí. Todo lo que experimento con la práctica del yoga y meditación, todo lo que aporta y me da cada día. Sentí que abrir mi lugar a todo el mundo para que pudieran tener la posibilidad de experimentar una transformación desde adentro, era para mí muy importante. Creé este lugar desde cero, para poder compartirlo con todas las personas y que pudieran tener un espacio donde hacer prácticas de yoga y meditación, un espacio donde mi maestro y otros maestros puedan venir a ofrecer Satsangs. Esto no es un Estudio de Yoga, es un espacio donde todo lo que se hace aquí es para crecer la auto consciencia y disfrutar de la vida estando presentes. ¿Qué significan para ti el Yoga y la Meditación?

Mi vida. Es como respirar, es tan amplio y tan simple, que sin estas prácticas nada tendría sentido. Es estar presente, es vivir, es amar, es gozar, es crecer. ¿Qué intentas transmitir en tus clases?

Que cada uno logre conocerse a si mismo, conociendo su cuerpo, su mente, aprendiendo a respirar. Que cada uno se permita relajar y disfrutar de si mismo tal cual es, aceptando todas nuestras limitaciones como algo natu-

ral. Profundizar en el entendimiento de la mente, y divertirse. El yoga es una práctica tan poderosa, que muchísimos quedan sorprendidos de lo que experimentan con ella. ¿Todo el mundo puede asistir a tus clases?

Sí.

A lo mejor podemos disfrutar de la visita a Ibiza de tu maestro Samdarshi…

Estamos organizando una visita para Octubre, aunque de momento no puedo confirmarlo…

El siempre dice…”Yo voy donde hay Amor” así que solo tenemos que abrir los corazones y él vendrá. ¿Tu mayor virtud y defecto?

Ni idea, tengo miles pero a ninguno le doy tanta importancia como para destacarlo.

Ahora nuestro juego de palabras. Di lo primero que te venga a la mente al escucharlas: Agua - transparente, decepción- nada, verdad - si , yoga - amazing, madre- una grande, fotografía- playa, animal- puchi, muerte - ok, dinero - vale, amor - todo Muchísimas Gracias Satvika por está conversación tan interesante. ¡Por fin nos hemos conocido! Queda pendiente seguir la charla y el compartir.

Muchísimas gracias Helena por esta hermosa entrevista, me ha encantado conocerte y que hayas conocido Ashram Ibiza!! sigamos compartiendo siempre :)

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A A R T I | La guía sana de Ibiza | 39

AGENDA MAYO Lu Ma Mi Ju Vi Sá Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 11 12 7 14 15 16 17 18 20 21 22 23 24 26 27 28 29 30 31

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40 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

AGENDA MAYO RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES INDIVIDUALES (Se aceptan ECOS) En CENTRO AGOYOGA - IBIZA // 676 552 951/ elena@tecnicaalexanderibiza.com / Fb: Técnica Alexander Ibiza.

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[ [ [ [ [ LUNES 1 ] ] ] ] ] DANZAS SUFIS Y DANZAS DEL DESIERTO En CAN PLANETA // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook. com DANZA BOLLYWOOD - TALLER En CAN PLANETA a las 10h // 610 415 432 // canplaneta.ibiza@facebook.com

[ [ [ [ [ LUNES 15 ] ] ] ] ] RISE UP CONGRESO INTERNACIONAL Y FESTIVAL DE SABIDURIA GLOBAL Y PAZ En el HIPÓDROMO de ST RAFEL // riseupibiza.org/es/programa

[ [ [ [ [ LUNES 22 ] ] ] ] ] ADNBÁSICO-CURSO(duración4días) THETAHEALING En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 10h a 15h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook.com/pranathyibiza

[ [ TODOS LOS MARTES ] ] ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // shankarashala.com ASHTANGA YOGA ESTILO MYSORE En SANTA GERTRUDIS de 8h a 11h y de 18:30h a 21h // 619 412 871 // www. ibizamysore.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com BÁSICO 3 SEMANAL - CURSO En ESCUELA EIVIDA (Ctra Ibiza Sta Eulària km 3,3) de 20h a 22:30h imprescindible cursar previo Básico 2 // 666 663 477 // www.eivida.com // eivida. ibiza@gmail.com BIODANZA En CHANDRA a las 20:30h // 637 251 745 // chandraibiza@gmail. com DANZA BOOLLYWOOD PRINCIPIANTES En CAN PLANETA a las 19:30h // 610 415 432 // canplaneta. ibiza@facebook.com DANZA CLÁSICA INICIACIÓN ADULTOS En CAN PLANETA a las 15:30h // 602 509 277 // canplaneta. ibiza@facebook.com DANZA POLINESIA En CAN PLANETA a las 17h // 619 631 114 // canplaneta.ibiza@facebook.com CHI KUNG En CENTRO BUDOKA IBIZA a las 20h // 655 894 674 DANZAORIENTALEnCANPLANETA (ECOS) a las 12h // 661 834 324 // canplaneta.ibiza@facebook.com

DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL - TRIBAL BELLYDANCE (Nivel Medio Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a las 20:30h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com GESTALT-TERAPIAEnSANCARLOS por la tarde // 639 721 902 GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com HATHA YOGA En AGOYOGA a las 9:45h // 676 536 052 creayogativo@ gmail.com HEALING 2 SEMANAL - CURSO (imprescindible cursar antes Healing 1) En ESCUELA EIVIDA (Ctra Ibiza - Sta Eulària km 3,3) de 20h a 22:30h // 666 663 477 // www.eivida.com // eivida. ibiza@gmail.com LABORATORIO DE YOGA (marzo,abril y mayo) En CHANDRA a las 17h // 661 194 515 // chandraibiza@gmail.com MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 18h // 619 231 333 ORI TAHITI - CLASES DANZA PRINCIPIANTES En CENTRO CIEL AZUL de 18:30h a 19:30h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com

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A A R T I | La guía sana de Ibiza | 41

AGENDA MAYO PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas)EnPILATES&COde8ha21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 17h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TAI CHI En CAN PLANETA a las 18h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@ facebook.com TANGO - CLASES (principiantes e intermedios) En AAVV (C/Escalò) CALA DE BOU (frente al Hotel Aura) de 20:30h a 22h // 697 248 648 (Marcelo) // mercelom@hotmail.com // Fb: Tango gaucho Ibiza - Tango en Ibiza - Tango en España TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 VINYASA YOGA En CHANDRA a las 10h // 653 354 264 // chandraibiza@ gmail.com YOGA En CENTRO CIEL AZUL a las 9:30h // 658 595 414 // cielazulibiza. com // Fb: Ciel Azul Formacion YOGA DINÁMICO En CENTRO BUDOKA - IBIZA a las 20h // 661 792 578 YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19:30h // 629 425 429 // sandra@energiasvitales. com // www.energiasvitales.com

[ [ [ [ [ MARTES 16 ] ] ] ] ] RETIRO YOGA TERAPÉUTICO por Yogi Manoj (India) (duración 5 días) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www.ashramibiza.com RISE UP CONGRESO INTERNACIONAL Y FESTIVAL DE SABIDURIA GLOBAL Y PAZ En el HIPÓDROMO de ST RAFEL // riseupibiza.org/es/programa

CHI KUNG En CAN PLANETA a las 18h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@ facebook.com DANZA BOLLYWOOD En CMCI - PUIG D’EN VALLS a las 18h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal DANZA BOLLYWOOD En SALA ORLOV-CTRASTJOSEPSTANTONI a las 15h // 669 446 458 // noelaboreria@ gmail.com // Fb: Vrinda Vishal

[ [ [ [ [ MARTES 23 ] ] ] ] ] DANZA BOLLYWOOD En VILA JOVE ADNBÁSICO-CURSO(duración4días) THETAHEALING En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 10h a 15h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook.com/pranathyibiza

- IBIZA a las 11:30h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal

[ TODOS LOS MIÉRCOLES ]

DANZA ORIENTAL (Nivel Medio y Avanzado) En CAN PLANETA a las 19h y 20h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com

ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com

GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com

ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com

GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com

ASHTANGA YOGA ESTILO MYSORE En SANTA GERTRUDIS de 8h a 11h y de 18:30h a 21h // 619 412 871 // www. ibizamysore.com

HATHA YOGA En AGOYOGA a las 18:30h // 676 536 052 // creayogativo@ gmail.com

AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com CABARET En CAN PLANETA a las 21:30h // 602 509 277 // canplaneta. ibiza@facebook.com

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09/02/16 18:15

HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) a las 9h // 686 512 284 // www. ashramibiza.com HATHA YOGA En CHANDRA a las 09:30h (iniciación), 19h y 20:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com IBIZA DANCE En CENTRO CIEL AZUL de 9:30h a 11h // 658 595 414

42 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

AGENDA MAYO // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion MEDITACIÓN VIPASANA En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) a las 10:30h // 686 512 284 // www. ashramibiza.com PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas)EnPILATES&COde8ha21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL - TRIBAL BELLYDANCE (MINITROUPE - TRIBAL INFANTIL) (Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a las 17h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com YOGA DINÁMICO En CENTRO BUDOKA - IBIZA a las 18h y 20:30h // 661 792 578 YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 9:30h // 629 425 429 // sandra@energiasvitales.com // www.energiasvitales.com

[ [ [ [ [ MIÉRCOLES 17 ] ] ] ] ] RETIRO YOGA TERAPÉUTICO por Yogi Manoj (India) (duración 5 días) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www.ashramibiza.com RISE UP CONGRESO INTERNACIONAL Y FESTIVAL DE SABIDURIA GLOBAL Y PAZ En el HIPÓDROMO de ST RAFEL // riseupibiza.org/es/programa

[ [ [ [ [ MIÉRCOLES 24 ] ] ] ] ] ADNBÁSICO-CURSO(duración4días) THETAHEALING En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 10h a 15h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook.com/pranathyibiza RETIRO INTENSO DE KUNDALINI (5 días) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

[ [ [ [ [ MIÉRCOLES 31 ] ] ] ] ] RETIRO YOGA PRANAYAMA KRIYA (7 días) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www. ashramibiza.com

[ [ TODOS LOS JUEVES ] ] ALINEACIÓN ALPHABIÓTICA En HERBOLARIO PRANATHY a las 17h // 625 161 640 // 971 339 999 // http:// facebook.com/cristianlavaque ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // shankarashala.com

ASHTANGA YOGA ESTILO MYSORE En SANTA GERTRUDIS de 8h a 11h y de 18:30h a 21h // 619 412 871 // www. ibizamysore.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com BÁSICO 2 SEMANAL - CURSO En ESCUELA EIVIDA (Ctra Ibiza - Sta Eulària km 3,3) de 20h a 22:30h necesario previo Básico 1 // 666 663 477 // www. eivida.com // eivida.ibiza@gmail.com BOLLYWOOD(NivelAvanzado)EnCAN PLANETA a las 18h // 610 415 432 // canplaneta.ibiza@facebook.com CHI KUNG (Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com CHI KUNG En CENTRO BUDOKA IBIZA a las 20h // 655 894 674 GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com HATHA YOGA En AGOYOGA a las 9:45h y 20:30h // 676 536 052 creayogativo@gmail.com IBIZA DANCE En CENTRO CIEL AZUL a las 18h // 658 595 414 // cielazulibiza. com // Fb: Ciel Azul Formacion DANZA KATHAK FUSIÓN En CAN PLANETA a las 17h // 610 415 432 // canplaneta.ibiza@facebook.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 43

AGENDA MAYO DANZAORIENTAL(IniciaciónyMedio) En CAN PLANETA a las 19:30h y 20:30h // 619 631 114 // canplaneta.ibiza@ facebook.com LABORATORIODEYOGA(marzo,abril y mayo) En CHANDRA a las 17h // 661 194 515 // chandraibiza@gmail.com MEDITACIÓN SOMÁTICA En CENTRO BUDOKA - IBIZA a las 19:30h // 661 792 578 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com PILATES PARA EMBARAZADAS En PILATES & CO a las 17h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas)EnPILATES&COde8ha21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com TAI CHI (Iniciación) (Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a las 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 17h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TANGO - CLASES (principiantes e intermedios) En BOWLING CENTER - PLAYA D’EN BOSSA (frente al Hotel Garbi) de 20:30h a 21:30h // 697 248 648 (Marcelo) // mercelom@hotmail.com //

Fb: Tango gaucho Ibiza - Tango en Ibiza - Tango en España TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES INDIVIDUALES (Se aceptan ECOS) En CENTRO AGOYOGA - IBIZA // 676 552 951/ elena@tecnicaalexanderibiza.com / Fb: Técnica Alexander Ibiza.

TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 VINYASA YOGA En CHANDRA a las 10h // 653 354 264 // chandraibiza@ gmail.com YOGA En CENTRO CIEL AZUL a las 9:30h // 658 595 414 // cielazulibiza. com // Fb: Ciel Azul Formacion YOGA DINÁMICO En CENTRO BUDOKA-IBIZA alas20h // 661792578 YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19:30h // 629 425 429 // sandra@energiasvitales. com // www.energiasvitales.com

[ [ [ [ [ JUEVES 4 ] ] ] ] ] “CONTROLA TU PESO SIN DIETAS CON BIODESPROGRAMACIÓN” - CHARLA/CENA DÍA DEL GURÚ (There Sarribas) En RTE LA FOCACHERIA - ST JOSEP a las 20:30h // 971 801 130 // lafocacheria@gmail. com // Fb: La Focacheria

[ [ [ [ [ JUEVES 11 ] ] ] ] ] “EL ENCANTADOR DE ABEJAS, PLANTAS Y OTROS ANIMALES” CHARLA/CENA DÍA DEL GURÚ (Pauli Boada) En RTE LA FOCACHERIA - ST

JOSEP a las 20:30h // 971 801 130 // lafocacheria@gmail.com // Fb: La Focacheria TERAPIAS ESENIAS Y EGIPCIAS FORMACIÓN En CONVENTO de ES CUBELLS // 667 638 737 // baltasar. garcia@esenia.es // www.esenia.es http://euzki.es/wp/cursos

[ [ [ [ [ JUEVES 18 ] ] ] ] ] HOMBRES - TALLER (duración 3 días / alumnos de todos los niveles) En ESCUELA EIVIDA (Ctra Ibiza - Sta Eulària km 3,3) de 16h a 21:30h // 666 663 477 // www.eivida.com // eivida. ibiza@gmail.com

“LAS LEYES DEL CAOS DEL CURSO DEMILAGROS”-CHARLA/CENADÍA DEL GURÚ (Ana Carolina Figueredo) En RTE LA FOCACHERIA - ST JOSEP a las20:30h//971801130//lafocacheria@ gmail.com // Fb: La Focacheria RETIRO YOGA TERAPÉUTICO por Yogi Manoj (India) (duración 5 días) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

[ [ [ [ [ JUEVES 25 ] ] ] ] ] ADNBÁSICO-CURSO(duración4días) THETAHEALING En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA de 10h a 15h // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook.com/pranathyibiza

“EL MILAGROSO HO’OPONOPONO” - CHARLA/CENA DÍA DEL GURÚ (Mercedes Shraddha) En RTE LA FOCACHERIA - ST JOSEP a las 20:30h

44 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

AGENDA MAYO // 971 801 130 // lafocacheria@gmail. com // Fb: La Focacheria RETIRO INTENSO DE KUNDALINI (5 días) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

“TU PLAN DE VIDA A TRAVÉS DE LA NUMEROLOGÍA” - CHARLA GRATUITA (necesario reservar) En BIENESTAR IBIZA a las 20:30h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // info@bienestaribiza.es // bienestaribiza.es

[ [ TODOS LOS VIERNES ] ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h // shankarashala. com ASHTANGA YOGA ESTILO MYSORE En SANTA GERTRUDIS de 8h a 11h // 619 412 871 // www.ibizamysore.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 14h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com DANZABOLLYWOODEnCMCI-PUIG D’EN VALLS a las 19h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal DANZA BOLLYWOOD En SALA ORLOV - CTRA ST JOSEP ST ANTONI a las 16:30h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal

DANZA BOLLYWOOD En VILA JOVE - IBIZA a las 11:30h // 669 446 458 // noelaboreria@gmail.com // Fb: Vrinda Vishal DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL TRIBAL BELLYDANCE (Todos niveles) En CAN PLANETA a las 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA TRIBAL FUSIÓN En CAN PLANETA a las 19h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA TRIBAL BELLYDANCE ITS (Todos niveles. Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a las 20h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com GESTALT - TERAPIA En CENTRO ANANTA - ST ANTONIO de 17h a 20h // 639 721 902 GYROKINESISEnPILATES&COde9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com HATHAYOGAEnASHRAMIBIZA(ES CANAR) a las 09h y 18h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com HATHA YOGA En CHANDRA a las 19h // 653 354 264 // chandraibiza@ gmail.com MEDITACIÓN YOGA NIDRA GUIADA En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) a las 19:30h // 686 512 284 // www. ashramibiza.com

MEDITACIÓN En PILATES & CO a las 10h // 690 095 599 // ibizapilatesandco. com MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 09h // 619 231 333 ORI TAHITI - CLASES DE DANZA En CENTRO CIEL AZUL a las 17h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilatesibiza.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas)EnPILATES&COde8ha21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PILATES PARA NIÑOS En PILATES & CO a las 17h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TAI CHI En CAN PLANETA a las 18h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@ facebook.com TAI CHI (ECOS) En CAN PLANETA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES INDIVIDUALES(SeaceptanECOS)En CENTRO AGOYOGA - IBIZA // 676 552

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 45

AGENDA MAYO 951/ elena@tecnicaalexanderibiza. com / Fb: Técnica Alexander Ibiza.

TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 YOGA En CENTRO CIEL AZUL a las 19h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 9:30h // 629425429//sandra@energiasvitales. com // www.energiasvitales.com

[ [ [ [ [ VIERNES 5 ] ] ] ] ] B.I.P. BIO INTERHEMISPHERIC PROCESS “La excelencia en el acompañamiento” En Hotel Ibiza Playa - Figueretas // 649 962 259 // mariajesussolavera.com // info@ mariajesussolavera.com // pernanoe@ hotmail.com LOS ÁNGELES DE ATLANTIS CHARLA INFORMATIVA GRATUITA En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 20h // 629 425 429 // sandra@energiasvitales.com // www. energiasvitales.com REIKI NIVEL II - CURSO En BIENESTAR IBIZA a las 17h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // info@bienestaribiza.es // bienestaribiza.es

RETIRO MEDITACIÓN: BREATH, UNFORGETTABLE EXPERIENCE (residencial y no residencial) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

AROLO - CHARLA INFORMATIVA GRATUITA En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 20h // 629 425 429 // sandra@energiasvitales.com // www. energiasvitales.com FELDENKRAIS À LA CARTE -

[ [ [ [ [ VIERNES 12 ] ] ] ] ] CLASES PARTICULARES (máximo CÁBALA ATLANTE - CHARLA INFORMATIVA GRATUITA En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 20h // 629 425 429 // sandra@ // www. energiasvitales.com energiasvitales.com RISE UP CONGRESO INTERNACIONAL Y FESTIVAL DE SABIDURIA GLOBAL Y PAZ En el HIPÓDROMO de ST RAFEL // riseupibiza.org/es/programa TERAPIAS ESENIAS Y EGIPCIAS FORMACIÓN En CONVENTO de ES CUBELLS // 667 638 737 // baltasar. garcia@esenia.es // www.esenia.es http://euzki.es/wp/cursos

[ [ [ [ [ VIERNES 19 ] ] ] ] ] ADN BÁSICO - CURSO (duración 3 días) THETAHEALING En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook.com/pranathyibiza

2 personas) En CA’N OLIVER - STA GERTRUDIS imprescindible reservar //971 197 777 // 617 646 791 // www. feldenkraisconsami.com

HOMBRES - TALLER (duración 3 días / alumnos de todos los niveles) En ESCUELA EIVIDA (Ctra Ibiza - Sta Eulària km 3,3) de 16h a 21:30h // 666 663 477 // www.eivida.com // eivida. ibiza@gmail.com PARA “PROSPERIDAD TERAPEUTAS” CHARLA GRATUITA por Ana Cascales y Sebastián Trujillo En CHANDRA IBIZA a las 20:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com RETIRO YOGA TERAPÉUTICO por Yogi Manoj (India) (duración 5 días) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

[ [ [ [ [ VIERNES 26 ] ] ] ] ] CENA SOLIDARIA “PROYECTO AMOR” (construcción orfanato Senegal) En BIENESTAR IBIZA a las 21:30h // 670 803 085 // 670 553 759 //

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AGENDA MAYO 971 80 78 82 // info@bienestaribiza.es // bienestaribiza.es // www.proyectoamor. org/

UN CURSO DE MILAGROS - GRUPO DE ESTUDIO En KASAVEYA - ST JORDI a las 18:30h // 639 722 129

NUMEROLOGÍA, NUMEROLOGÍA CUÁNTICA, DESATRAPAMIENTOS O REGRESIONES En BIENESTAR IBIZA todo el día // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // info@ bienestaribiza.es // bienestaribiza.es

WORKSHOP FUSION INDIA En CAN PLANETA a las 12:30h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com

RETIRO INTENSO DE KUNDALINI (5 días) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

[ TODOS LOS SÁBADOS ] ASHTANGA YOGA GUIADA En SANTA GERTRUDIS a las 09:15h // 619 412 871 // www.ibizamysore.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 14h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com DANZA CLÁSICA ADULTOS En CAN PLANETA a las 10:30h // 602 509 277 // canplaneta.ibiza@facebook.com KINESIOLOGÍA En CENTRO CIEL AZUL de 10h a 14h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion MERCAT DE FORADA En BUSCASTELL de 10h a 16h // 679 215 074 // cieivissa.org

[ [ [ [ [ SÁBADO 6 ] ] ] ] ] B.I.P. BIO INTERHEMISPHERIC PROCESS “La excelencia en el acompañamiento” En HOTEL IBIZA PLAYA - FIGUERETAS // 649 962 259 // mariajesussolavera.com // info@ mariajesussolavera.com // pernanoe@ hotmail.com DANZA PERSA - TALLER En CAN PLANETA de 11h a 14h // 610 415 432 // canplaneta.ibiza@facebook.com DÍA DEL LIBRO (ECOS) En MERCAT DE FORADA- BUSCASTELL // 971 346 105 // 679 215 074 // cieivissa.org REIKI NIVEL I - CURSO (duración 8h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES // 629 425 429 // sandra@energiasvitales.com // www.energiasvitales.com RETIRO MEDITACIÓN: BREATH, UNFORGETTABLE EXPERIENCE (residencial y no residencial) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

[ [ [ [ [ SÁBADO 13 ] ] ] ] ] DANZA PERSA - TALLER En CAN PLANETA de 11h a 14h // 610 415 432 // canplaneta.ibiza@facebook.com LOS ÁNGELES DE ATLANTIS - SEMINARIO (2 días. Duración curso aprox 12h)) En CENTRO ENERGÍAS VITALES // 629 425 429 // sandra@energiasvitales.com // www. energiasvitales.com PRANA YOGA - TALLER En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) de 9h a 12:30h // 686 512 284 // www.ashramibiza.com RISE UP CONGRESO INTERNACIONAL Y FESTIVAL DE SABIDURIA GLOBAL Y PAZ En el HIPÓDROMO de ST RAFEL // riseupibiza.org/es/programa TERAPIAS ESENIAS Y EGIPCIAS FORMACIÓN En CONVENTO de ES CUBELLS // 667 638 737 // baltasar. garcia@esenia.es // www.esenia.es http://euzki.es/wp/cursos

[ [ [ [ [ SÁBADO 20 ] ] ] ] ] ADNBÁSICO-CURSO(duración3días) THETAHEALING En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook. com/pranathyibiza

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 47

AGENDA MAYO ASTROLOGÍA - CURSO (6 módulos) En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // info@ bienestaribiza.es // bienestaribiza.es BIOGIMNASIA - CURSO En CHANDRA de 17h a 19h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com FELDENKRAIS SESIONES INDIVIDUALES (imprescindible reservar) En CA’N OLIVER - STA GERTRUDIS //971 197 777 // 617 646 791 // www.feldenkraisconsami.com HOMBRES - TALLER (duración 3 días / alumnos de todos los niveles) En ESCUELA EIVIDA (Ctra Ibiza - Sta Eulària km 3,3) de 16h a 21:30h // 666 663 477 // www.eivida.com // eivida. ibiza@gmail.com DANZA ORI TAHITI - SEMINARIO En CENTRO CIEL AZUL // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion PARA “PROSPERIDAD TERAPEUTAS” TALLER “Reprograma tus creencias sobre la energíadeldineroyloquemerecesrecibir” En CHANDRA de 15h a 21h // 603 219 619 // amarteibiza@gmail.com RETIRO YOGA TERAPÉUTICO por Yogi Manoj (India) (duración 5 días) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

[ [ [ [ [ SÁBADO 27 ] ] ] ] ] NUMEROLOGÍA, NUMEROLOGÍA CUÁNTICA, DESATRAPAMIENTOS O REGRESIONES En BIENESTAR IBIZA todo el día // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // info@ bienestaribiza.es // bienestaribiza.es

RETIRO INTENSO DE KUNDALINI (5 días) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

[ TODOS LOS DOMINGOS ] ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 10h // shankarashala.com PALATERAPIA ACTIVIDAD (GRATUITA) En TALAMANCA de 11h a 18h // Fb: Luis Calle Ibiza ZAZEN SOTO “SHINKANTAZA” MEDITACIÓN En SALA ORLOV (Ctra St Antonio - St José) a las 8:30 // 663 571 495 // 670 340 356

[ [ [ [ [ DOMINGO 7 ] ] ] ] ] AROLO NIVEL II - CURSO (duración 8h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES // 629 425 429 // sandra@energiasvitales. com // www.energiasvitales.com B.I.P. BIO INTERHEMISPHERIC PROCESS “La excelencia en el

acompañamiento” En HOTEL IBIZA PLAYA - FIGUERETAS // 649 962 259 // mariajesussolavera.com // info@ mariajesussolavera.com // pernanoe@ hotmail.com DANZA PERSA - TALLER En CAN PLANETA de 11h a 14h // 610 415 432 // canplaneta.ibiza@facebook.com FORMACIÓN DE REIKI TRADICIONAL I, II, III NIVEL En ESCUELA BUDOKA de 10:30h a 12:30h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza.

IBIZA SPIRIT FESTIVAL En AGROTURISMO ATZARÓ de 12h a 00h // ibiza-spirit.com // Fb: ibiza spirit festival RETIRO MEDITACIÓN: BREATH, UNFORGETTABLE EXPERIENCE (residencial y no residencial) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www.ashramibiza.com TALLER INTOYOU DANCE PRESENTACIÓN IDOL INNER DANCE OF LOVE En IBIZA SPIRIT FESTIVAL - ATZARÓ // 646 788 572 // idol.ibiza@gmail.com // Fb: IDOL IBIZA Inner Dance Of Love

[ [ [ [ [ DOMINGO 14 ] ] ] ] ] DANZA PERSA - TALLER En CAN PLANETA de 11h a 14h // 610 415

C/Castilla, nº 21 - Ibiza 971 305 317 www.santiveri.es

48 | A A R T I | La guía sana de Ibiza

432 // canplaneta.ibiza@facebook.com

[ [ [ [ [ DOMINGO 21 ] ] ] ] ]

[ [ [ [ [ DOMINGO 28 ] ] ] ] ]

LOS ÁNGELES DE ATLANTIS - SEMINARIO (2 días. Duración curso aprox 12h)) En CENTRO ENERGÍAS VITALES // 629 425 429 // sandra@energiasvitales.com // www. energiasvitales.com

ADNBÁSICO-CURSO(duración3días) THETAHEALING En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA // 659 228 403 // 676 334 627 // www.facebook. com/pranathyibiza

“ANCESTROS Y LINAJE” - LA CARPA ROJA: Nueve Lunas de gestación de ti misma En CHANDRA de 17h a 22h // 603 219 619 // amarteibiza@gmail.com

RISE UP CONGRESO INTERNACIONAL Y FESTIVAL DE SABIDURIA GLOBAL Y PAZ En el HIPÓDROMO de ST RAFEL // riseupibiza.org/es/programa TAROT DEL CARTUCHO EGIPCIO CURSO En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // info@bienestaribiza.es // bienestaribiza.es TERAPIAS ESENIAS Y EGIPCIAS FORMACIÓN En CONVENTO de ES CUBELLS // 667 638 737 // baltasar. garcia@esenia.es // www.esenia.es http://euzki.es/wp/cursos

APRENDE A ESCUCHAR TU CUERPO - SEMINARIO (8h) En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // info@ bienestaribiza.es // bienestaribiza.es BIOGIMNASIA - CURSO En CHANDRA de 10h a 12h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com FELDENKRAIS SESIONES INDIVIDUALES (imprescindible reservar) En CA’N OLIVER - STA GERTRUDIS // 971 197 777 // 617 646 791 // www.feldenkraisconsami.com PARA “PROSPERIDAD TERAPEUTAS” TALLER “Reprograma tus creencias sobre la energíadeldineroyloquemerecesrecibir” En CHANDRA de 15h a 21h // 603 219 619 // amarteibiza@gmail.com

NUMEROLOGÍA, NUMEROLOGÍA CUÁNTICA, DESATRAPAMIENTOS O REGRESIONES En BIENESTAR IBIZA por la mañana // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // info@ bienestaribiza.es // bienestaribiza.es PUERTAS ABIERTAS EIVIDA (Healings, Readings Gratuitos) En ESCUELA EIVIDA (Ctra Ibiza - Sta Eulària km 3,3) de 11h a 14:30h // 666 663 477 // www.eivida.com // eivida. ibiza@gmail.com REUNIÓN POSTGRADUADOS - GRUPO PILOTO GRATUITO (necesario previo Graduado - duración 7 días) En ESCUELA EIVIDA (Ctra Ibiza - Sta Eulària km 3,3) de 16h a 22h // 666 663 477 // www.eivida.com // eivida. ibiza@gmail.com RETIRO INTENSO DE KUNDALINI (5 días) En ASHRAM IBIZA (ES CANAR) // 686 512 284 // www.ashramibiza.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza | 49

La guía sana

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ASOCIACIONES

Y

ONG

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COOPERATIVA INTEGRAL D’EIVISSA.

50 | A A R T I | La guía sana de Ibiza artesanales, educación libre, moneda social (ECO), banca ética, energías renovables, salud holística... 971 346 105 / 679 215 074 www.cieivissa.org ONG VIA OBERTA A NEPAL. Fundada en Ibiza, desarrolla proyectos en un área de 50.000habitantes, con aportaciones totalmente privadas. Desarrollamos en directo y sin gastos adicionales proyectos de educación, sanidad, FP, microcréditos y vestimenta para las castas más bajas 655 894 674 Facebook: ONGViaObertaNepal [ [ BARES RESTAURANTES [ ] [ [ [ Y COMIDA PARA LLEVAR ] ]

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INSTITUCIONES

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A A R T I | La guía sana de Ibiza | 53 [ [ MEDICINA NATURAL ] ]

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