Conexión 2.0 - 4T 2022

Conexión 2.0

Año 17 - Nº 65

Octubre-Diciembre de 2022

Director: Pablo Ale. Diseño: Romina Genski.

Ilustraciones: Shutterstock / Matías Zalazar. Pruebas: Natalia Jonas/ Bibiana Claverie.

Gerente general: Gabriel Cesano.

Gerente financiero: Henrry Mendizábal. Director editorial: Marcos Blanco.

Gerente de Tecnología y Procesos: Sixto Minetto. Gerente de Producción: Julio Ciuffardi.

Gerente de Logística: Claudio Menna.

Gerente de Educación: Isaac Goncalvez. Gerente comercial: Adrián Seguí.

Conexión 2.0 es una publicación del departamento del Ministerio Joven de la División Sudamericana de la Iglesia Adventista del Séptimo Día. Editada e impresa trimestralmente para la División Sudamericana por su propietaria, la Asociación Casa Editora Sudamericana, en talleres propios de Gral. José de San Martín 4555, B1604CDG Florida Oeste, Buenos Aires, Rep. Argentina. Domicilio legal: Uriarte 2429, C1425FNI Ciudad Autónoma de Buenos Aires.

Correo electrónico: revistaconexion20@aces.com.ar Web: conexion20.editorialaces.com

Prohibida

publicación (texto, imágenes y diseño), su manipulación informática y transmisión ya sea electrónica, mecánica, por fotocopia u otros medios, sin permiso previo del editor.

Vida

Nota de tapa Millones de jóvenes sufren de depresión. Te dejamos seis pasos prácticos para ayudar a alguien que está atravesando esta problemática.

Seis

PALABRAS ÚLTIMAS

Las últimas palabras de la vida de una persona pueden decir mu cho sobre esa persona y su vida.

El médico alemán Hans Halter publicó un curioso libro que reúne las últimas palabras expresadas en el lecho de muerte por más de 150 personalida des conocidas.

Halter, quien trabaja en un hospital, acompañó a muchos pacientes en sus últimos minutos de vida y asegura que mucha gente es capaz de resumir toda su existencia en su frase de despedida de este mundo. “Muero como viví, por encima de mis posibilidades”, expresó (Oscar Wilde). “Ya cumplí con mi misión aquí”, dijo Albert Einstein. “Es todo tan aburrido”, dicen que manifestó Winston Churchil.

Los pioneros de nuestra iglesia tam bién se expresaron antes de morir. Así, Guillermo Miller dijo: “¡Oh cuanto an helo estar en el cielo!”. Y Elena de Whi te declaró: “Yo sé en quien he creído”.

En la Biblia también se registran en muchas oportunidades las últimas pa labras de alguien. Así, encontramos las últimas y emotivas palabras de David en 2 Samuel 23:1, las últimas y firmes palabras de Josué en el cap. 24 de su libro y las últimas y teológicas palabras de Pablo en 2 Tim. 4. Léelas ni bien puedas, ¡son muy interesantes!

Y hablando de últimas palabras, estas son también mis últimas palabras como director de esta hermosa revista. Du rante 11 años tuve el privilegio de dirigir esta publicación con mucha alegría. Ob viamente, no estuve solo. El trabajo edi torial siempre es en equipo. Mi inmensa gratitud a todos los autores, columnistas y correctores que trabajaron en la revista. Y hago una mención especial a todos los diseñadores que me acompañaron en estos años ya que fueron ellos quienes ayudaron a comunicar visualmente el valioso contenido de Conexión 2.0.

A partir de 2023, esta revista depende rá íntegramente de la gerencia de Edu cación de la ACES. Un equipo integrado por el staff pedagógico renovará esta publicación y traerá muchas novedades para ti. Todos los cambios son positivos y este, sin duda, lo es.

Y ahora, al despedirme, lo hago con las últimas palabras de la Biblia, ya que ellas son mi mayor anhelo. Las dijo Je sús en Apocalipsis 22:20 (DHH): “Sí, vengo pronto”. Esta pro mesa es nuestro aliento en medio de las pruebas y nues tra esperanza más gloriosa.

Recuérdala siempre.

Por Pablo Ale, pastor, periodista y director de Conexión 2.0.

“La educación es nuestro pasaporte hacia el futuro, pues el mañana pertenece a los que se preparan hoy” (Malcolm X).

Cómo enfrentar la depresión

Millones de personas sufren de esta enfermedad, y se calcula que para 2030 será la principal causa de muerte en el mundo. Te dejamos seis pasos prácticos para ayudar a alguien que está atravesando esta problemática.

ARRANCAMOS MAL

Al principio, cuando Dios creó nuestro mundo, todo era realmente perfecto y maravilloso. La Biblia dice: “Y vio Dios todo lo que había hecho, y he aquí que era bueno en gran manera” (Gen 1:31). Elena de White amplía este versículo describiendo la impresionante escena:na

“Cuando salió de las manos del Creador, la tierra era sumamente hermosa. La superficie presentaba un aspecto multiforme, con montañas, colinas y llanuras, entrelazadas con magníficos ríos y bellos lagos […]. Agraciados arbustos y delica das flores saludaban la vista por dondequiera. Las alturas estaban coronadas con árboles aún más imponentes que los que existen ahora. El aire, limpio de impuros miasmas, era claro y saludable. El paisaje sobrepujaba en hermosura los adornados jardines del más suntuoso palacio de la actualidad. […] Una vez que la tierra con su abundante vida vegetal y animal fuera llamada a la existencia, se introdujo en el escenario al hombre, corona del Creador, para quien la hermosa tierra había sido aparejada” (Patriarcas y profetas, p. 24).

Nuestro Creador formó y colocó cada elemento con el objetivo de brindar la máxima felicidad a Adán y a Eva. Su preocupación fue la satisfacción plena de nuestros primeros padres, por lo que mientras ellos se mantuvieran fieles, gozarían de alegría y salud infinitas. Desdichadamente, el perfecto plan de Dios no duró mucho tiempo. Eva fue engañada por Satanás e indujo a su esposo a desobedecer a Dios. Al pecar, ambos desencadenaron una serie de eventos que solo trajeron ruina y sufrimiento para ellos mismos, para sus descendientes y para el planeta Tierra.

Es realmente importante resaltar que, antes de la Caída, el ser humano tenía sus facultades físicas, mentales, sociales y espirituales en completo y perfecto

Por Francesco Marquina, psicólogo y pastor. Nació en Perú y trabaja como coordinador del Servicio Voluntario Adventista en el estado de Bahía, Brasil. @francesco.marquina

equilibrio. Sostiene Elena de White: “Cuando el hombre salió de las manos de su Creador, era de elevada estatura y perfecta simetría. Su semblante llevaba el tinte rosado de la salud y brillaba con la luz y el regocijo de la vida” (ibíd., p. 26).

El pecado desequilibró el balance y quebró la armonía de todas las facultades humanas. La fortaleza física fue reemplazada por el cansancio, el dolor y, en última instancia, la muerte. La capacidad psíquica fue pervertida y reemplazada por el odio, la ansiedad, la depresión y la depravación. La interacción social pacífica y amable fue alterada, y empezó la discordia, el rechazo y las guerras. La capacidad espiritual fue resquebrajada, y en su lugar quedó un vacío tan profundo que no puede ser llenado por nada de lo que existe en este mundo. El ser humano había dejado a Dios de lado y estaba cosechando los resultados de su desobediencia. ¿QUÉ QUEREMOS? ¡SER FELICES!

Si hay algo que es cierto en la vida, es que todos buscamos ser felices. Desde edades tempranas tendemos a luchar por satisfacer nuestras necesidades, y no descansamos de ello a lo largo de la vida. Es interesante mencionar que los seres humanos siempre ansían algo que no tienen, y creen que al conseguirlo serán felices. Pero ¿qué es la felicidad, sino un efímero concepto abstracto y subjetivo que nadie logra definir correctamente?

Por este motivo, el hombre más sabio del mundo, luego de analizar su propia vida, escribió: “Vanidad de vanidades, todo es vanidad […]. Todas las cosas son fatigosas y nadie es capaz de explicarlas. El ojo no se harta de ver ni el oído se sacia de oír” (Ecl. 1:1, 8). Las personas creen que el tener dinero las hará felices, pero la gran mayoría de los que son adinerados no son felices. Otros creen que un mejor trabajo o una posición de liderazgo los hará felices; sin embargo, cuando logran alcanzar sus metas aparecen otros desafíos, y poco dura la sen sación de felicidad.

Podría mencionar varios ejemplos más, pero creo que ya se entiende el punto principal: la felicidad de este mundo es muy voluble y pasajera; un día se la al canza, pero al día siguiente se disipa como la niebla que se esfuma al salir el sol.

Todo esto desencadena una vida de frustración. Vivir sin felicidad es vivir frus trado. Así, encontramos tres problemas mentales que dominan al ser humano globalmente y lo encadenan al sufrimiento: ansiedad, estrés y depresión. Estos tres males tienen sus raíces en la búsqueda equivocada de la felicidad. En psicología existen muchas maneras de definir estos tres problemas; pero aquí te presento una manera más simple de comprenderlos.

En primer lugar, la ansiedad es una respuesta constante de preocupación por eventos que no han ocurrido o que se piensa que, al ocurrir, destruirán nuestra integridad y, por ende, causarán infelicidad. Por ejemplo: ansiedad por dar un examen, por conocer el futuro o por pensar en consecuencias aterradoras de acciones específicas. Por este motivo, y con justa razón, algunos consideran a la ansiedad “un exceso del futuro”.

En segundo lugar, el estrés tiene que ver con la respuesta a las situaciones que se atraviesan en el presente. Actualmente, es común escuchar a las personas decir que están estresadas por todo tipo de cosas: el trabajo, los hijos, las deudas, etc.

Si bien es cierto que no podemos escapar del estrés, podemos hacer mucho para limitar sus consecuencias negativas en la vida. Debido a esto, el estrés se considera “un exceso del presente”.

En tercer lugar, está la depresión, la cual está muy relacionada con la infelicidad. Las personas con depresión sienten una pérdida pro funda, la cual les causa tristeza y angustia diariamente. Por este motivo se la considera “un exceso del pasado”.

Por sí solo, el ser humano no puede encontrar fortaleza para vencer estos males. En terapia, para ayudar a las personas a sobreponerse a sus problemas, se intenta hacer que se aferren a los recursos que tengan a disposición. Normalmente, estos recursos son sociales (familia, amigos, vecinos, comunidad), educativos (cursos, seminarios, en trenamientos), económicos (viajes, compras, vacaciones en lugares exóticos), biológicos/ orgánicos (ejercicio, alimentación sana, medici nas), y hasta pseudoespirituales no recomendados (yoga, meditación, acupuntura).

“POR SÍ SOLO, EL SER HUMANO NO PUEDE ENCONTRAR FORTALEZA PARA VENCER LA ANSIEDAD, EL ESTRÉS Y LA DEPRESIÓN”.

Sin embargo, todos estos recursos muchas veces no brindan los resultados de seados y las emociones negativas vuelven con más fuerza, dejando al ser humano con mayor vulnerabilidad, infelicidad y sufrimiento. Parece que la humanidad, al haber abandonado a Dios, ha intentado llenar su vacío existencial de formas que solo le han brindado más desgracia, sufrimiento y miseria.

UNA REALIDAD ALARMANTE

Solo es necesario hacer una búsqueda simple en Google sobre la ansiedad, el estrés o la depresión, para encontrar datos alarmantes de todo el mundo. Sin embargo, de estos tres males, la depresión es la peor de todas y ocupa un lugar predominante. La Organización de las Naciones Unidas (ONU) menciona que actualmente “la depre sión ocupa el tercer lugar en la carga mundial de morbilidad, y se prevé que ocupe el primer lugar en 2030”. Sí, como leíste, ¡para el año 2030 la depresión será una de las principales causas de muerte en el mundo!

Aquí hay un problema serio de infelicidad y desesperanza a nivel mundial. Las per sonas viven día a día sin rumbo ni dirección y, humanamente hablando, no hay forma de frenar el avance del problema.

La depresión es considerada un estado “de sentirse triste, melancólico, infeliz, aba tido o derrumbado”. Sin dudas, todos nos hemos sentido tristes alguna vez en la vida. Estas emociones negativas son consideradas “normales” siempre y cuando aparezcan por un factor desencadenante y tengan una corta duración. Sin embargo, cuando las emociones negativas de tristeza, vacío y soledad se mantienen por semanas, meses o por años, estamos hablando de depresión clínica, la cual ya es un trastorno del estado de ánimo y necesita intervención inmediata.

De acuerdo con la OMS, los síntomas de la depresión son un estado de ánimo depri mido (tristeza, irritabilidad, sensación de vacío) o una pérdida del disfrute o del interés en actividades, por la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas. Además, se presentan varios otros síntomas, entre los que se incluyen la dificultad de concentración, el sentimiento de culpa excesiva o de baja autoestima, la falta de esperanza en el futuro, pensamientos de muerte o de suicidio, alteraciones del sueño, cambios en el apetito o en el peso corporal, y sensación de cansancio o de falta de energía. Así, durante un episodio depresivo, la persona afectada experimenta dificultades considerables en su funcionamiento personal, familiar, social, educativo, ocupacional, y en otros ámbitos importantes.

Las personas que no reciben apoyo emocional y tratamiento especializado pueden llegar al suicidio. Este es el mayor temor de los familiares y los amigos cercanos a la persona que padece la enfermedad.

Ahora bien, para llegar al suicidio hay que atravesar dos etapas previas, que son la ideación suicida y el intento de suicidio. ¿Qué significa esto? La ideación alude al deseo de morir, así como a la elaboración de un plan más o menos específico. Por su parte, el intento constituye la acción intencional de atentar contra la propia vida. Las investigaciones sobre suicidio a nivel mundial han demostrado que los hombres son quienes más cometen suicidio, y las mujeres tienen el mayor número

“RECUERDA QUE LA VIDA ESPIRITUAL ES ESENCIAL

PARA QUE SUPERES ESTA ETAPA DIFÍCIL DE TU VIDA DE LA MANERA MÁS RÁPIDA. APRENDE A ORAR Y A

LEER LA BIBLIA”.

de intentos de suicidio. En otras palabras, los hombres realizan el acto con mayor letalidad que las mujeres; por esta razón, los índices son superiores.

UNA ESTRATEGIA PARA AYUDAR

La depresión y el suicidio están íntimamente relacionados. Por este motivo este es un tema delicado, que requiere una intervención directa y certera para ayudar a la persona que lo padece. Veamos:

1. E STAR ALERTAS

Hay que estar siempre vigilantes a los cambios repentinos de estado de áni mo de nuestros seres queridos. No te contentes con solo pensar que “ya se le pasará”. Si alguien atraviesa alguna situación traumática y ocurre un cambio en su conducta, hay que acompañar y dar apoyo emocional y espiritual.

2. DIALOGAR

Una de las primeras cosas que debemos hacer es conversar con la persona y men cionarle los cambios que hemos notado. Intenta obtener información del porqué de sus conductas sin ser rudo o brusco. Deja que la persona te exprese sus emociones y temores, y sé comprensivo. No emitas juicios o percepciones propias, ni recrimines los motivos que presenta; si haces esto, puedes herir a la persona en depresión y hacer que se cierre emocionalmente a recibir cualquier tipo de ayuda. Escucha atentamente y se empático con los motivos brindados.

3. EXPLICAR CÓMO SON LAS COSAS

Recuerda que las personas que están atravesando por depresión, en su gran mayoría, no se encuentran conscientes de ello. Por esto, debes explicarle que la depresión es una enfermedad mental que tiene cura y que, con la ayuda de Dios, de la familia y de los profesionales en salud mental, es posible salir de ella.

4. LE ER LA BIBLIA JUNTO A ESA PERSONA Busca las historias de personajes bíblicos que lograron sobreponerse a la tristeza y/o la depresión; por ejemplo: David, Elías, Jonás, Noemí, Job y Jeremías. Lee varios salmos, como el 6, el 23, el 27, el 43, el 46 y el 56.

Lee el capítulo 52 del libro Mente, carácter y personalidad, tomo 2 (de Elena de White), que habla sobre la depresión. Allí hay muchos consejos prácticos para ayudar a las personas.

5. OR AR

La oración es una estrategia poderosa para sobrellevar la depresión. Ora con la persona y ora por la persona. Arma un grupo de oración intercesora con amigos y familiares cercanos. No hay límites para el poder de Dios.

6. NO BAJAR LOS BRAZOS

Nunca dejes de intervenir, aunque no puedas hacerlo por ti mismo. Recuerda que muchos países tienen una línea telefónica exclusiva para atender casos de depresión y de suicidio. Infórmate sobre los recursos y las instituciones que pueden ayudarte a ayudar.

Lo mejor que podemos hacer es intervenir en los momentos iniciales del problema; por eso debemos estar siempre prestando atención a nuestros seres queridos. En el caso de que los familiares o los amigos se enteren de la enfermedad por algún acto penoso de intento suicida, recuerda que mientras la persona tenga vida, existe espe ranza de recuperación. Nunca es tarde para, literalmente hablando, salvar una vida.

TERMINAMOS BIEN

Tal vez escribí todo este artículo para alguien que está en depresión y está le yendo esto como una de sus últimas opciones. Quiero decirte algo importante. Comencé este artículo diciendo que Dios creó un mundo perfecto para que el ser humano sea completamente feliz. ¡Esto es totalmente cierto! Aunque el pecado y sus consecuencias hayan malogrado el plan original de Dios, Jesús aún puede llenar el vacío en tu corazón y convertir tu tristeza en felicidad. Es momento de entender que el sufrimiento y la tristeza son realidades comu nes para el ser humano; no podemos escapar de ellas. Sin embargo, Jesús nos ha prometido un mundo nuevo, donde “secará toda lágrima de los ojos, y no habrá más muerte ni tristeza ni llanto ni dolor. Todas esas cosas ya no existirán más” (Apoc. 21:4, NTV). Mientras estemos en este mundo, estaremos expuestos al dolor y las pruebas, que nos herirán y harán sufrir; pero recuerda que cuando aceptas a Jesús te conviertes en un miembro de su familia. Y ten la seguridad de que un día llegarás a ser ciudadano del Cielo.

“MILLONES DE PERSONAS HAN ENFRENTADO LA DEPRESIÓN EN EL MUNDO Y MILLONES SE HAN RECUPERADO ¡PUEDES ENCONTRAR LA SALIDA!”

El apóstol Pablo dijo: “También nos alegramos al enfrentar pruebas y dificultades porque sabemos que nos ayudan a desarrollar resistencia. Y la resistencia desarrolla firmeza de carácter, y el carácter fortalece nuestra esperanza segura de salvación” (Rom 5:3, 4). Las pruebas y los problemas no desaparecen milagrosamente para los hijos de Dios; la diferencia está en la forma en que enfrentan las dificultades. Un cristiano puede pasar por una decepción amorosa, problemas económicos, enfermedades, tragedias y demás situaciones horribles, y definitivamente sufrirá por ello. Sin embargo, cuando Jesús mora en el corazón humano y este hace de la Biblia su escudo diario, el cristiano enfrenta la batalla con la cabeza en alto, y con un pensamiento firme en la mente: “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece” (Fil. 4:13). Esta promesa de fortaleza ha motivado a los cristianos por milenios, y es tan actual que aún te habla a ti. Recuerda que “Dios desea que [...] seamos fuertes en el Señor y en su fuerza... Dios vive y reina, y él nos proporcionará toda la ayuda que necesitemos. En todo tiempo tenemos el privilegio de recibir poder y ánimo de esta bendita promesa: ‘Bástate mi gracia’ ” (Elena de White, El evangelismo, p. 101).

Jesús quiere ayudarte, pero debes tomar una decisión. Toma fuerzas, levántate y busca ayuda. Llama a un familiar o amigo que se preocupa por ti. Cuéntale lo que sientes y ábrele tu corazón. No tiene nada de malo ser honesto con tus sentimientos y emociones. Y, aunque te sientas frágil y vulnerable, recuerda que si no pides auxilio será muy difícil que las personas a tu alrededor adivinen lo que está pasando por tu mente y te ayuden.

Millones de personas han enfrentado la depresión en el mundo y millones se han recuperado. ¡Esta enfermedad tiene cura! Puedes encontrar la salida. Siempre hay una salida. Aunque no lo puedas ver ahora y consideres que todo está perdido, ¡siempre hay una salida! La fortaleza vendrá de lo Alto, pero debes hacer tu parte para recuperarte también. Si te indican medicación, tómala: te ayudarán a sentirte mejor. Es necesario que salgas a caminar bajo la luz del sol y que comas alimentos saludables. Cambiar de ambiente también es bueno; si un lugar en especial te causa malos recuerdos, si está dentro de tus posibilidades, es mejor que lo evites o lo cambies. Con el tiempo lograrás enfrentar nuevamente lugares, situaciones o personas que te han causado mucho sufrimiento y dolor. Recuerda que la vida espiritual es esencial para que superes esta etapa difícil de tu vida de la manera más rápida. Aprende a orar y a leer la Biblia. Si no tienes una Biblia, pídele una a un amigo o un creyente. En las Sagradas Escrituras descubrirás maravillosas promesas que te animarán y te harán conocer a tu amoroso amigo Jesús. Por otro lado, a través de la oración podrás liberar tus pensamientos tristes y enviar todas las cargas emocionales a Jesús: “Ustedes viven siempre angustiados y preocupados. Vengan a mí, y yo los haré descansar” (Mat. 11:2). Solo Jesús puede darte descanso, esperanza y sanidad.

Es mi deseo y oración que te recuperes, y puedas ser un testimonio vivo del poder transformador de Jesús. Y que luego, cuando estés recuperado, seas de aliento a otras personas que andan por aquel camino difícil, que ya recorriste y que por la gracia de Dios fuiste capaz de vencer.

WINNERS

Estrategias para vencer las tentaciones.

Anadie le gusta perder, ¿o sí? ¿Co noces a algún amigo o amiga que disfrute de la derrota? Sea lo que fuere que hagamos (un juego, una acti vidad, un examen, etc.), queremos que nos vaya bien.

Si hablamos de nuestra vida espiri tual, vemos que Dios nos llama a ser vencedores. Sin embargo, para lograrlo, hay que derrotar a dos enemigos com plicados (podríamos decir que tenemos dos partidos muy difíciles): uno es el diablo, el mismo Satanás, el gran acusa dor. Mentiroso desde siempre y astuto como nunca, él tratará de engañarnos. El otro eres tú mismo. Sí. Nosotros po demos boicotearnos a nosotros mis mos, prometer cosas y no hacerlas, y ser inconstantes y cambiantes.

CHECKLIST PARA VENCER LAS TENTACIONES

• Recuerda que la tentación no es pecado: Tal vez te sientas mal por tener ciertas inclinaciones, deseos o tendencias a hacer algo que no es co rrecto. Es así. Somos humanos y nues tra naturaleza es mala. El pecado es ceder a la tentación, no ser tentado.

• Recuerda que no estás solo: Esta es una lucha que se realiza en compa ñía de Dios y con la ayuda de Jesús. Por medio de su Espíritu Santo, él está con nosotros todos los días. Reclama

las promesas divinas. Su presencia es un hecho.

• Recuerda que una victoria llama a otra victoria (¡Cuidado, lo mismo sucede con las derrotas!): Resistir la tentación una vez te dará más fortaleza para resistir otra vez y otra vez. Los triunfos se encadenan. Claro que, si cedes, una derrota también llama a otra derrota y puedes deslizarte como por un tobogán hasta lugares muy tristes.

• Analiza tus debilidades y evita situaciones, personas o lugares que te puedan hacer caer: Tú sabes muy bien cuáles son tus debilidades y con tra qué tentación luchas; por ejemplo, si cada vez que te reúnes con cierto grupo de personas beben alcohol y cedes a la tentación de consumir esa sustancia dañina, al evitar juntarte con ese grupo, habrás dado un gran paso hacia la victoria.

• Ora y estudia la Biblia: Si bien estas acciones son obvias, a veces las pasamos por alto y confiamos solo en nuestra fuerza de voluntad. Dedica cada día tiempo a orar y a estudiar en profundidad la Biblia. Al hacerlo, estarás más cerca de la victoria que de la derrota.

Te recomiendo leer Santiago 1:12 al 18. ¡Encontrarás allí muchos tips para seguir adelante en tu vida cristiana! ¡Y para que esta sea una vida de triunfos!

ES

Estamos acompañándote desde 2007.

¡Ya son 17 años juntos!

Durante este tiempo, hemos recorrido muchos caminos, muchos temas, mu chas entrevistas y mucho contenido.

Tal vez hayas leído todas nuestras

revistas, tal vez solo algunas… ¡o tal vez esta es la primera vez que lees una!

Sea como sea, tenemos un archivo con todos los contenidos publicados desde nuestra primera aparición.

Te dejamos un resumen de todo lo que puedes encontrar allí.

Una nota de tapa con un tema complicado y aún vigente: ¿Qué es la homosexualidad? ¿Cómo tratar a una persona homo sexual? ¿Qué dice la Biblia al respecto?

Este fue nuestro primer núme ro. Hablamos de Internet, de sus ventajas y de sus peligros. Era otra época y era otro mun do, pero los principios dados allí continúan vigentes.

“A un vaso de la muerte” fue el tema central de este número. El alcohol parece una diversión placentera y divertida, pero no lo es. Un artículo imprescindible para estar alerta ante este peligro.

En este número hablamos sobre Ecología. No podemos mirar hacia otro lado. Ahora nos toca a nosotros actuar para ayudar al planeta.

El debate sigue, y es necesario que sepas por qué creemos y soste nemos que Dios, como un gran Diseñador inteligente, creó el mundo en seis días y descansó el séptimo.

La posmodernidad nos ha invadido y la sociedad cambió. ¿Dónde quedan nuestros valores y principios en un mundo dominado por el relativismo, el hedonismo y el subjetivismo?

La formación de una buena autoestima es clave para el éxito en la vida y para tener salud emocional. Un artículo que te ayudará a notar qué estás haciendo bien y qué estás haciendo mal en este aspecto.

¿Está bien usar tatuajes? ¿Pensaste alguna vez en hacerte uno? ¡Hoy son tan populares! ¿Tienen algún riesgo para la salud? ¿Qué dice la Biblia al respecto? Tus preguntas merecen respuestas, y aquí las encontrarás.

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EL FRACASO, LAS DIATOMEAS Y LOS HUESOS DE ELISEO

¿Qué tienen en común todas estas cosas?

Estaba mirando a Will Smith ex plicar el viaje de la arena en la serie documental One Strange Rock (Una extraña roca) cuando es cuché por primera vez acerca de las diatomeas. Cada año, los vientos im pulsan toneladas de arena sahariana, y las transportan en un épico viaje de 9.650 kilómetros, a través del Atlán tico y hasta el corazón de la región amazónica del Brasil.

Resulta que esta arena fertiliza al Amazonas, porque contiene nu trientes como el fósforo y otros ferti lizantes esenciales. Sin ella, la región amazónica no sobreviviría.

Pero, espera un minuto… ¿Cómo es posible que la arena del desierto fer tilice a una selva tropical? ¿Qué hace que la arena del Sahara sea tan rica en nutrientes? ¡La respuesta son los cadáveres de diatomeas!

Las diatomeas son algas unicelula res microscópicas. A pesar de su mi núsculo tamaño, tienen una función muy importante: producen alrededor del 50 % del oxígeno que respiramos (¡Y nadie les da las gracias!) Las diato

meas se pueden encontrar en todos los océanos y lagos del mundo.

Sorprendentemente, el Sahara fue una vez un exuberante oasis lleno de la gos, donde vivían miles de millones de diatomeas. Después de florecer, estas diatomeas murieron y se hundieron en el fondo de los lagos. Pero a diferencia de otras algas, las diatomeas no se des componen porque sus paredes celula res, también llamadas coberturas, están compuestas de sílice. Como resultado, los “esqueletos” de estas diatomeas se acumularon como sedimentos en el fondo de los lagos. Cuando los lagos se secaron, expusieron las coberturas de las diatomeas, permitiéndole al viento reescribir su historia.

¿Cómo defines el éxito? Cuando los sueños se secan y los oasis se con vierten en desiertos, a menudo saco conclusiones precipitadas y etiqueto esas experiencias como “fracasos”. ¡Estoy tan apurada por lograr resulta dos tangibles! Y aunque la paciencia es una virtud indispensable, hay un punto todavía más importante que tendemos a olvidar.

Semillas al viento

El punto es que, como cristianos, tenemos una definición del éxito que es mucho mejor. El éxito no es sim plemente el resultado, sino el viaje en sí. En el reino de Dios, ser fiel es ser exitoso. Fuimos llamados a dar lo mejor de nosotros mismos, confiando en que Dios garantizará los resulta dos. Esto nos permite anclar nuestra identidad en un terreno mucho más firme que el éxito o los logros.

Por esto, cuando nos enfrentamos a un aparente fracaso, no desespe ramos. “Yo respondí: ‘¡Pero mi labor parece tan inútil! He gastado mis fuerzas en vano, y sin ningún propó sito. No obstante, lo dejo todo en ma nos del Señor; confiaré en que Dios me recompense’ ” (Isa. 49:4, NTV, énfasis agregado). Para comenzar a mirar a través de la lente de la fidelidad, en lugar de los logros, debemos apren der el arte de ver lo invisible.

A primera vista, la muerte de Eli seo parece un final infeliz e irónico para la vida de este profeta. El mismo hombre que Dios usó para sanar a tantos yacía indefenso en la cama. El profeta que resucitó al hijo de la sunamita estaba sucumbiendo a una enfermedad común. Mientras que su predecesor, Elías, fue llevado al Cielo en un carro de fuego, no hubo fan farrias para Eliseo. Había pedido una doble porción del espíritu de Dios, pero su último acto registrado en la Biblia fue enojarse con el rey Joás por su falta de fe (2 Rey. 13:19). ¿Fue su carrera como profeta un fracaso? Por supuesto que no. ¡Eliseo fue fiel!

Para correr un poco el velo de lo invisible, la Biblia registra una historia

inusual. Algún tiempo después de la muerte de Eliseo, un grupo de israe litas estaba enterrando a un hombre. De repente divisaron una banda de asaltantes moabitas y, aterrorizados, arrojaron el cuerpo en la primera tumba que encontraron. ¡Resultó ser la tumba de Eliseo! Cuando el cuerpo tocó los huesos de Eliseo, el hombre volvió a la vida (2 Rey. 13:20, 21).

Amo esta historia porque ilustra po derosamente cómo Dios se encarga de los resultados. Eliseo estaba muerto y enterrado; no sabía nada y no podía ha cer nada. Pero servimos a un Dios que puede obrar milagros con huesos secos y cadáveres de diatomeas. Entonces, sin que Eliseo ni siquiera moviera un dedo, Dios reescribió completamente su historia.

Dios nos llama a ser fieles, no a ser exitosos. Considera cuánta gracia hay en ese llamado. Dios está quitando la carga del éxito de nuestros hombros y colocándola sobre sí mismo (Mat. 11:29). Él nos invita a enfocarnos en lo invisible; a anclarnos en él.

No permitas que las circunstancias te engañen. Los resultados finales siempre están en las manos de Dios. ¡Sé fiel! El viento del Espíritu puede impulsar los restos secos de tus sue ños y usarlos para fertilizar un paraíso lejano, verde y exuberante. Incluso después de que te hayas ido, Dios puede usar tu ejemplo de fe y obe diencia para revitalizar a otros. Per manece fiel.

Por Vanesa Pizzuto, Lic. en Comunica ción y escritora. Es argentina, pero vive y trabaja en Londres.

Había que decirlo

SECRETO

nunca es

La pornografía es el conjunto de obras audiovisuales o escritas que presen tan contenidos sexuales explícitos, con el objetivo de provocar la excitación sexual de quien está recibiendo el con tenido. Es un vicio secreto, y muchos cristianos se sienten esclavizados por ella, aunque su primer contacto con este tipo de contenido haya sido accidental y prematuro.

La pregunta inicial es: ¿Por qué al guien se siente motivado a ver porno grafía? Te dejo algunos motivos: simple curiosidad; predisposición genética a la impulsividad y a las adicciones; altos ni veles de hormonas como la testosterona o el estrógeno; exposición temprana a contenido sexual; infancia y adolescen cia sin un adecuado control de los adul tos; y ocio o estilo de vida sedentario.

Ahora bien, este consumo no es para nada inocente, sino que tiene conse cuencias: el cerebro obtiene una recom pensa por medio de la masturbación y placer luego de ver pornografía. Esto requiere una descarga cada vez mayor de dopamina, que a su vez aumenta el apetito por ver estas imágenes y hace que uno se vuelva dependiente de ellas. Este espiral de vicio secreto lleva a una adicción y a una doble vida. Así, se acrecientan los sentimientos de culpa o vergüenza.

Además, hay una marcada ruptura en las relaciones personales, y eso condu ce al aislamiento social, la hostilidad

o la irritabilidad ante restricciones o sugerencias relacionadas con no ver pornografía. La pornografía también conduce a la depresión y a la ansiedad.

Es importante visibilizar este problema dentro del ámbito cristiano. The Barna Group hizo un estudio sobre esto que in cluye 432 pastores adultos y 338 pastores jóvenes. El informe revela que el 57 % de los pastores adultos admitieron luchar ac tualmente, o haber luchado en el pasado, contra este mal, en comparación con el 64 % de los pastores jóvenes. El 14 % de los dirigentes de mayor edad dijeron que actualmente están sumergidos en este mal, en comparación con el 21 % de los líderes de menor edad. Más de uno de cada 10 pastores jóvenes describie ron su lucha como una adicción, y uno de cada 20 pastores adultos también la considera así. Muchos líderes religiosos que batallan contra la pornografía dicen que esto ha afectado negativamente su ministerio. Como ves, es un problema que afecta a muchas personas.

¿CÓMO VENCER LA PORNOGRAFÍA?

Nuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo. Por eso, no debemos exponer lo a tentaciones innecesarias. Haz la oración de Job 31:1 y 2 (NTV): “Hice un pacto con mis ojos, de no mirar con codicia sexual a ninguna joven. Pues, ¿qué ha escogido para nosotros el Dios del cielo? ¿Cuál es nuestra herencia del Todopoderoso en las alturas?”

Para superar este problema, conside ra lo siguiente:

1- La pornografía es un pecado. Arre piéntete. Corre a Jesús. La Biblia dice que donde hubo pecado sobreabundó la gracia. Pide perdón por tus pecados y acércate a Dios. Busca fortaleza en él. En Jesús puedes ser más que vencedor.

2- Trabaja la conexión con Dios, contigo mismo, con tu familia y amigos, con tu iglesia y con un mentor, consejero o psico terapeuta. Todos quieren lo mejor para ti.

3- Mantente ocupado en las activida des de la iglesia, sobre todo en las del Club de Conquistadores y actividades juveniles. Si estás ocupado, Satanás no podrá encontrar una brecha por donde entrar.

4- Ten un guía espiritual: un pastor o dirigente que sea muy discreto y que te apoye y guie con pautas para abandonar esta práctica y con su oración intercesora.

5- Bloquea, elimina, aléjate de mane ra radical de todo lo que pueda tentarte a volver a caer.

LA BIBLIA Y LA PORNOGRAFÍA

6- Si ves que solo no puedes, busca ayuda. Cuando estas sugerencias no son suficientes, estás luchando contra una adicción. Los profesionales de la conducta están para apoyarte en este proceso difícil, y Dios está contigo. No te sientas solo. Acepta que esto te ha superado y pide ayuda. Aparta los pri meros minutos de cada día para orar al Señor por dominio propio.

7- Evita películas o series que con tengan escenas sexuales. Coloca la computadora donde todos la vean y no duermas con el celular cerca.

8- En Jesús puedes ser más que vence dor. Recuerda que eres amado por Dios. Ve a él sin temor. ¡Dios no te ve como un adicto, te ve como su hijo amado!

Por Vicky Fleck, estudiante de Psicología en la Universidad Nacional de Córdoba y miembro de la Iglesia Adventista de Córdoba Centro. vickyfleck

La Biblia se pronuncia declarando la importan cia de cuidar la mente, el espíritu y el cuerpo del uso indebido de la sexualidad.

Al respecto, Jesús dijo, cuando estuvo en nues tra Tierra: “Habéis oído que se dijo: ‘No cometerás adulterio’. Pero yo os digo que todo el que mire a una mujer para codiciarla ya cometió adulterio con ella en su corazón” (Mat. 5:27, 28).

Además, en Santiago 1:14 y 15 dice: “Sino que cada uno es tentado cuando es llevado y seducido por su propia pasión. Después, cuando la pasión ha concebido, da a luz el pecado; y cuando el pecado es consumado, engendra la muerte”.

La pasión que despierta el contenido erótico alimenta el deseo por aquello que corrompe nuestra vida espiritual, porque despierta un deseo sexual inmoral. Y como dice Juan 2:16: “Porque todo lo que hay en el mundo, la pasión de la carne, la pasión de los ojos y la arrogancia de la vida, no proviene del Padre, sino del mundo”.

“¿QUÉ ESTÁS HACIENDO? ¡NO PIERDAS MÁS EL TIEMPO!”

Una “hippie” trotamundos que fue llamada por Dios para servir.

Hace ya varios años leí un cuento de Julio Cortázar que se llamaba “Instrucciones de cómo subir una escalera”. Hay cosas que para algunos son naturales, lógicas y obvias; pero otros necesitamos instrucciones.

En mi vida espiritual, he notado cómo Dios me mostró cuándo y cómo subir el siguiente peldaño. Admito que a veces no era consciente de que estaba subiendo una escalera. Pero hoy, mirando hacia atrás, puedo ver el crecimiento. Desde la altura se aprecian más cosas, se ve el pano rama completo. Sin embargo, es en el detalle, en el peldaño a peldaño, donde más noto el amor de un Dios cuyos planes son perfectos y precisos.

Me gradué en 2013 como licenciada en Turismo. En diciembre de ese año emprendí un viaje como mochilera, en el que recorrí seis países de Suda mérica. Esta podría llamarse la etapa “hippie” de mi vida. Solía decir que quería viajar para “encontrarme con migo misma”. Lo que jamás imaginé fue que viajar me llevaría a encon trarme con Dios.

Recuerdo que estaba “haciendo dedo” (solicitando que alguien que pasara por el camino me transportara de manera gratuita) en el Amazonas brasileño. Y allí Dios me llamó: “Nati, ¿qué estás haciendo? No pierdas más tiempo. Sígueme”. De ahí en adelante puedo decir que volví a nacer. Pero imagínense lo que es para un bebé aprender a subir una escalera: tuve tropezones y el crecimiento fue lento. Pero Jesús estuvo ahí, dándome la mano en cada escalón.

Entre 2015 y 2019 viví en la Ciudad de Buenos Aires, en Argentina. Fue allí donde me involucré en actividades misioneras de la Iglesia Adventista de Palermo. También fui voluntaria para una Organización no gubernamental. Siempre me gustó ayudar... aunque admito que, a veces, lo tomaba como una terapia.

Mi deseo de viajar seguía vigente. Sentía que ya estaba en condiciones

de subir una escalera cual inca en Machu Picchu. Empecé a averiguar, y encontré el SVA (Servicio Voluntario Adventista); un programa de nuestra iglesia que brinda la posibilidad de servir de diversas maneras en ins tituciones adventistas alrededor del mundo. Me inscribí, y en 2020 Dios me bendijo llevándome a Ecuador, más precisamente, al ITSAE-CADE. Allí colaboré en la formación de una Academia de Idiomas, y dicté algunas materias para las carreras de Enfer mería y Contabilidad.

Siempre digo que el voluntariado es un camino de ida. Una cosa lleva a la otra y, de repente, en 2021, fui una de las primeras voluntarias online, dando clases de inglés para un centro de influencia de Kazajistán. De agosto a diciembre de ese año fui convocada a coordinar uno de los grupos OYIM, en Famaillá, Tucumán, Argentina.

Hoy en día, mayo de 2022, me en cuentro en Uzbekistán, en el cora zón de Asia Central; como una de las primeras voluntarias adventistas en

SI

...y ser un misionero

con tu líder

Para más

venir a este país.

“Las escaleras se suben de frente, pues hacia atrás o de costado resultan particularmente incómodas. La actitud natural consis te en mantenerse de pie, los brazos colgando sin esfuerzo, la cabeza er guida, aunque no tanto que los ojos dejen de ver los peldaños inmedia tamente superiores al que se pisa, y respirando lenta y regularmente”, escribió Cortázar.

Podría parafrasear el párrafo y decir esto: “Las escaleras se suben con la vista en el Cielo y los pies sobre la Tierra. Hacia atrás solo debemos mi rar para recordar cómo Dios nos ha guiado y cuidado. Al costado, para ayudar a los demás. La actitud natural consiste en mantenerse de pie, con la cabeza erguida como hijos del Rey del universo, aunque no tanto que los ojos dejen de ver a quien está a mi lado y necesita una mano. La res piración debe ser lenta y regular, recordando en cada inspiración la gracia de Jesús, que estamos subien do esta escalera solo por su miseri cordia, y que en la cima nos espera su abrazo infinito”.

Por Natalia Díaz, Lic. en Turismo y misionera voluntaria en Uzbekistán.

EL DESEO DE

futuro, habla con el capellán de tu colegio

ingresar a:

Lectura devocional 2023

Adolescentes

[12654]

Quiero conocerte

Pídela a tu coordinador de Publicaciones.

Anne Lizie Hirle, Ariane M. Oliveira, Sueli F. de Oliveira

“¿Quién es Dios?” Dios se presenta de un montón de maneras distintas, y al conocer diferentes facetas de quién es, viviremos una relación más real y más cercana con él. ¡Qué privilegio!

Pero este no es un devocional cualquiera: además de las lecturas diarias, encontrarás muchas oportunidades de interactuar con el contenido. Hay lugar para escribir, colorear, responder, resaltar y crear. Y así, conocer más a Dios un día a la vez.

“EL EVANGELIO VA DE LA MANO DE LA RISA Y LA ALEGRÍA”

Responde hoy la entrevista emoji Gary Utz.

Conexión: ¡Hola, Gary! �� ¡Empe zamos la entrevista! Cuéntanos a qué te dedicas...

Gary: Soy pastor y comunicador en la ciudad de Buenos Aires ���� �� Mi tarea es multifacética: va des de grabar en un estudio hasta salir de campamento con los jóvenes ⛺.

Conexión: ¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo?

Gary: Me gusta justamente esa va riedad. Puedo estar con niños, ado lescentes, jóvenes, adultos �� , Y en cada edad, adaptarme y poder compartir de Jesús �� usando diversas maneras y estrategias ����

Conexión: Si tuvieras que describir a los jóvenes con los que trabajas con un emoji, ¿cuál sería y por qué?

Gary: �� �� Son creativos, fuer tes, y tienen un fuego por compartir de Jesús.

Conexión: ¿Qué consejos darías a un joven o una señorita que está cedien do a la tentación o a un mal hábito?

Gary: La tentación no es pecado; es decir, tengo que seguir algunos pasos.

1.���� Comunicarme con Dios: es la mejor vacuna preventiva.

2. ⛔�� Aprender a decir NO. Evi tar los lugares donde las tentaciones sean más posibles.

3. �� Buscar ayuda en amigos, fa milia, iglesia, dirigentes, que te sos tengan en momentos de tentación.

4.��⛪ Involucrarme en espacios que me ayuden a ocuparme en cosas positivas y buenas.

Conexión: ¿Qué ideas nos puedes compartir acerca de cómo contarles a otros del amor de Jesús y ser rele vantes en esta época tan tecnológica?

Gary: Me gusta pensar �� que cuan do Jesús dijo “Echad las redes”, �� hablaba de usar todo tipo de maneras para contar de Jesús. Algunas ideas: �������� Utilizar las redes sociales, vídeos, radio o material impreso para generar contactos y para hacer invi taciones a conocer más la ��.

Nunca la tecnología reemplazará el contacto personal. ��, es decir, ha cernos amigos. Y entonces hacerlos parte de un núcleo, un grupo que lo contenga: iglesia, Club de Conquista dores, Culto Joven, etc. ⛪⛺

Conexión: ¿Cuál es tu emoji favorito o el que más usas? ¿Y por qué?

Gary: Este es, quizás, el que más uso �� Me gusta el humor, reírme. Entiendo que el evangelio es una buena noticia y va de la mano de la risa y la alegría.

Conexión: Déjanos un mensaje de esperanza por medio de emojis...

Gary: ���� �� ������⚰✝ Este es el tiempo de prepararnos para la se gunda venida de Cristo. No habrá más llanto, ni muerte ni dolor. ¡Para vivir por y con Jesús para siempre!

Conexión: Muchas gracias, Gary

HOY: LA ISLA DESAN ANDRÉS

Conocida como la isla del mar de los siete colores, la Isla San Andrés está situada frente a Ni caragua, pero pertenece a Colombia. Aunque el idioma oficial es el español, los habitantes del lugar hablan el creol, una mezcla dialéctica entre el español, el inglés y dialectos africanos.

La mejor época para visitarla es durante la temporada seca, por eso decidí viajar en enero, desde el ae ropuerto de Bogotá, la capital de Colombia. Para ingresar a la zona insular se debe pagar un impuesto de 30 dólares aproximadamente. El vuelo de Bogotá a la isla tiene una duración de dos horas y cuarto.

Con respecto al hospedaje, existe una gran oferta hotelera. En mi caso,

me alojé en el hostel “El Viajero San Andrés”, que me dio una gran oportu nidad de conocer personas de distin tas partes del mundo y recorrer con ellos los atractivos turísticos.

Como la longitud de la isla es de apenas doce kilómetros, se la puede recorrer en unas tres horas, de dos maneras diferentes: contratando una bus o una camioneta con guía de habla hispana, o alquilar un carro de golf (para cuatro pasajeros) con ducido por el propio turista, lo que permite disponer del tiempo a gus to. Con los compañeros de viaje que conocí en el hostel optamos por esta última opción. A pesar de ser una isla relativamente pequeña, tiene varios puntos turísticos:

• Visita a playas como la San Luis, Soun bay y Cocoplum, entre otras. Desde esta última playa se puede visitar un islote rocoso simplemente caminando.

• Nadar en la piscina natural y visitar el parque ecoturístico que se encuen tra frente a esta.

• Divertirse en el hoyo soplador. Cuando hay marea alta se forma una fuente donde se puede tomar una ducha natural.

• Visita al parque regional Johnny Cay enfrente de la playa del Centro de San Andrés.

Por último, una excursión que no debe faltar es la visita al acuario “na tural”. Se accede con embarcaciones, y algunas agencias ofrecen tours para

ver a las mantarrayas que viven cerca de la isla.

En una de las calles principales se encuentra la Iglesia Adventista, a la cual se puede asistir el sábado por la mañana. La feligresía es muy activa, hay clubes de Conquistadores y el Colegio Modelo Adventista San An drés. El estar entre hermanos de una región tan distante, pero con la mis ma fe, me recordó el consejo del apóstol Pedro: “En fin, vivan en ar monía los unos con los otros; com partan penas y alegrías, practiquen el amor fraternal, sean compasivos y humildes” (1 Ped. 3:8).

Analía Giannini, docente de Ciencias Naturales, nutricionista, escritora y viajera incansable.

CADA VIDA, UNA HISTORIA

Todos tenemos algo que contar...

El cielo se teñía de colores reful gentes, como si grandes llamas de fuego quisieran devorar las últimas horas del día. Y ella estaba allí sentada frente al mar, con una mirada llena de melancolía, pensando que aquel atarde cer, que se iba apagando tenuemente, se parecía mucho a su vida.

¡Sí! ¡En su vida también había muchos colores hermosos que la hacían feliz! Pero, al mismo tiempo, había tanta tris teza que opacaba y dejaba atrás aquello que la hacía sonreír.

Bajó la mirada, y unas cuantas lágrimas fluyeron de sus ojos mientras el cielo se oscurecía para dar paso a la noche. Quiso encerrarse en sus más tristes pensamien tos, tan oscuros como el cielo nocturno, pero una luz de esperanza brilló en su corazón y decidió pensar que después de la noche llegaría un nuevo día, con los hermosos rayos del sol que dan vida a toda la creación.

¡Claro!, ¿por qué pensar que no había una salida? Miró a su alrededor. Dis tintas personas iban y venían. Había miradas alegres y tiernas, llenas de es peranza, pero también miradas tristes y apagadas. ¡Seguro que cada persona tenía una historia diferente que contar!

Ahora, la gran pregunta era: ¿podrían todas las historias tener un final feliz? Solo había una respuesta: sí, tan solo dejando que Dios dirija el rumbo de cada historia.

Déjate impactar por la historia de vida de jóvenes como tú, jóvenes que comparten sus historias con “altos” y “bajos”, a fin de que tengas esperanza aun en medio de las dificultades.

Por eso, te proponemos leer el libro Esta es mi historia, y realizar de mane ra individual y en grupo las siguientes actividades:

1- Escribe un “historial” de todos los momentos felices que has disfrutado durante este año, y agradece a Dios por haberlos permitido.

2- Piensa de qué manera podrías ayu dar a alguien que está pasando por una situación difícil.

3- Planifiquen con tus compañeros actividades que fortalezcan los lazos de la amistad que los une.

4- Crea un reel compartiendo un mensaje de ánimo para quien esté desalentado.

5- ¿Te animas a escribir y compartir tu historia?

Recuerda las palabras de Dios: “Yo soy quien te manda que tengas valor y firmeza. No tengas miedo ni te des animes porque yo, tu Señor y Dios, estaré contigo dondequiera que vayas” (Jos. 1:9, DHH).

Por Zoraida Plasencia, oriunda de Perú. Es Maestra de Educación Primaria y directora de proyectos proeducativos en ACES Educación.

Otro ladrillo en la pared

Entramos al grupo de WhatsApp de Nehemías y los contructores del muro de Jerusalén.

Bueno, ya tenemos todo listo y organizado. ��

Sacerdote Eliasib

Sí, vamos... Acá, con todo preparado para empezar a reconstruir la Puerta de las Ovejas. ������

Recuerden que Sanbalat, Tobías y Gesem están tratando por todos los medios de impedir la obra; son nuestros enemigos. ¡Pero Dios está con nosotros! ��

Meremot Sí, nuestro Dios es poderoso. Estamos aquí con fe y valor, listos para reconstruir el muro y toda la ciudad, junto a Musulam y Sadoc. ��

@Joiada, ¿cómo va la restauración de la Puerta Vieja? ��

Joiada Todo bajo control @Nehemías. Estamos colocando la madera y reparando los cerrojos ��

¿Y qué tal van los plateros y los perfumeros? No los tenía trabajado tan bien de albañiles, ¡jajaja!

Hananías, perfumes y aromas ��Acá la vamos llevando lo mejor posible. La verdad es que al principio a Uziel y a nosotros nos costó, pero gracias a Dios pudimos terminar hasta la parte ancha del muro.

Refaías, gobernador ¡Impresionante el trabajo de todos! Qué lindo es ver a un pueblo unido y trabajando juntos por un mismo objetivo.

Gracias a ti también, Refaías. Eres gobernador de una parte de Jerusalén, y aun así estás aquí al servicio, junto con otros gobernantes como Salum y Nehemías (mi tocayo), con sus hijos. No importan los cargos o las posiciones. Todos estamos unidos como una familia, tirando para el mismo lado y con la misma misión.����

Binúi, hijo de Henadad ¡Hay equipo! Solos no hubiéramos podido trabajar así... Ya casi terminamos la construcción. ¡Vamos! ¡Sigamos así!��

¡Exacto! Sigamos así, confiando en lo que Dios prometió. Yo sé que el Dios de los Cielos nos prosperará y nosotros, sus siervos, nos levantaremos y edificaremos.

Lee esta historia en Nehemías, capítulos 2 y 3 ��

LA CIUDAD DEL FIN DEL MUNDO

Lecciones de un viaje.

En uno de mis últimos viajes antes de la pandemia tuve el agrado de conocer la ciudad de Ushuaia, en la provincia de Tierra del Fuego, Argen tina. Esta ciudad se ubica al sur del país y se la considera la ciudad más austral de la Argentina. Por eso le dicen “la ciudad del fin del mundo”.

Se trata de un lugar rodeado de monta ñas, con una calle principal donde se en cuentran los grandes negocios. La vista es hermosa, y además tiene un lago enfren te. Hay varias atracciones turísticas para visitar, y muchos cruceros se detienen allí antes de seguir viaje a la Antártida.

Por otra parte, tiene grandes bellezas naturales, como el Cerro Castor, el Parque Nacional Tierra del Fuego, el Canal Beagle y el Glaciar Martial. Durante las visitas guiadas, aprendí que la provincia se llama Tierra del Fuego por las fogatas que los nativos hacían para combatir el frío y que los marineros divisaban desde la costa.

Pensé en cómo una fogata podía aportar mucha luz y calor en la inmensa oscuri dad. Como cristianos, la Biblia nos invita a ser la luz que el mundo necesita para conocer las maravillas de Dios. “Porque así nos ha mandado el Señor, diciendo: ‘te he puesto para luz de los gentiles, a fin de que seas para salvación hasta lo último de la tierra’ ” (Hech. 13:47).

Además, tuve el gusto de visitar el

presidio, que se encuentra en las afue ras de la ciudad. Este lugar estuvo en funcionamiento por varias décadas, y albergó a los más peligrosos crimina les del país. Para mi sorpresa, descubrí que en una época los reos no pasaban todo el día encerrados en las celdas, sino que hacían distintas actividades de recreación como tocar en una ban da, hornear pan y proveer electricidad al pueblo. Esto benefició a toda la ciu dad. Reflexioné sobre la posibilidad de cambiar una mala situación, como estar preso, en algo maravilloso, como crear una ciudad moderna. Por más terrible que sea nuestra situación, Dios tiene el poder de cambiarla y que sea una bendición: “Jehová tu Dios cambió la maldición en bendición, porque Jehová tu Dios te amaba” (Deut. 23:5).

Algunos presos también salían al bosque todos los días a recoger leña para hacer funcionar las máquinas y construir caminos. En principio iban a pie, y luego se compró un ferrocarril para facilitar el transporte. Este tren es el denominado “El tren del fin del mundo”, y me sorprendió ver lo bien que se conserva; ahora es una atrac ción turística. El paseo es maravilloso, y se puede ver el bosque donde iban los presos, y una cascada de agua que desciende de la montaña. El tren ter

mina dentro de un parque nacional y es posible descender y caminar un rato. Se puede recorrer senderos y ver la flora y la fauna del lugar. Me sorprendió ver un pájaro carpintero, con su cresta co lorada. Era la primera vez que lo veía en vivo y en directo. Era muy pequeño, y tenía hermosos colores. Sabemos que, aunque estos animales no trabajan ni recogen en graneros, Dios cuida de ellos y les provee de continuo el ali mento que necesitan.

Al seguir con la historia del presidio, notamos que luego de unos años se tomó la decisión de cerrarlo y trasladar a los reclusos a otras instalaciones. En la actualidad, es un centro turístico que personas de todo el mundo visitan muy a menudo. Cuando lo visité, pude sentir el calor y la amabilidad de las personas que trabajan allí. Pocos rastros quedan de aquel oscuro y frío penal.

Otra de las principales atracciones de esta ciudad es el “Faro del fin del mundo”. Se lo puede visitar en barco y sacar una hermosa postal fotográfica del lugar. Seguro están pensando que este faro irradiaba una luz que guiaba a los barcos al puerto, pero lamentablemente no fue así. La guía de turismo nos contó que el faro funcionaba con lámparas de aceite, pero como eran pocas, no daban una gran luz. Además, está ubicado en un lugar donde las nubes podían tapar lo. De nuevo encontré una reflexión para compartirles. Recordé la parábola de las diez vírgenes y cómo algunas tuvieron la luz necesaria para alumbrar el cami no. Definitivamente, todas tenían sus lámparas, pero algunas tenían aceite y otras no. Elena de White nos brinda luz sobre este aspecto: “Las lámparas re presentan la Palabra de Dios. El salmista

dice: ‘Lámpara es a mis pies tu palabra, y lumbrera a mi camino’ (Sal. 119:105).

[...] En la parábola, todas las vírgenes salieron a recibir al esposo. Todas te nían lámparas y vasijas para aceite. Por un tiempo parecía no haber diferencia entre ellas. Tal ocurre con la iglesia que vive precisamente antes de la segunda venida de Cristo. Todos tienen el cono cimiento de las Escrituras. Todos han oído el mensaje de la pronta venida de Cristo, y esperan confiadamente su aparición. Pero, así como ocurrió en la parábola ocurre hoy en día. Interviene un tiempo de espera, la fe es probada; y cuando se oye el clamor: ‘He aquí, el esposo viene; salid a recibirle’, muchos no están listos” (Palabras de vida del gran Maestro, pp. 282, 283). Busque mos a Dios todos los días, y tengamos nuestras lámparas llenas de aceite para presenciar el regreso de nuestro Señor.

Cuando volví a mi casa, traje muchos recuerdos y fotos preciosas. Además de aprender la historia de la ciudad de Ushuaia, pude aprender cómo Dios se ocupa de cada detalle de su creación en todo el mundo. Me siento segura al saber que él siem pre me acompaña donde quiera que vaya.

Por Evelyn Dura, miembro de la Iglesia Adventista de Morón, Bs. As., Argentina.

¡FELICITACIONES, NO ERES PERFECTO!

eres un producto ni una publicidad!

Parece contradictorio que alguien te felicite porque no eres per fecto. Pero no es irónico ni sarcástico, ¡es realmente es un elogio!

¿Por qué buscamos tanto ser perfectos? Básicamente, por la presión social, por los estereotipos, por nuestras inseguridades. Busca mos continuamente agradar a otros o a nosotros mismos, al punto que pensamos que debemos sí o sí hacer todo sin errores... o llegar a ser de tal o cual forma... o tener tales medidas o alcanzar tantos objetivos.

Incluso, a veces la “perfección” se puede ver reflejada en aquellos a quie nes uno admira. Quizá por su simpatía, por su manera de hablar, por cómo encaran las dificultades, por su atrac tivo físico, por la posición que ocupan, y la lista sería inagotable. Sin embargo, esas mismas personas pueden admirar a otros, y así la cadena continúa.

Intentar llegar a la perfección no es saludable. No me malentiendas: debemos buscar crecer diariamente, superarnos, alcanzar nuevas metas y ser mejores personas; pero también debemos comprender que somos

seres humanos, con debilidades y flaquezas. Somos todos diferentes, y tenemos distintos desafíos, aspectos positivos y aspectos a mejorar. Si cons tantemente evaluamos nuestra vida con la perfección como regla, jamás seremos felices, porque nunca esta remos a la altura.

Es desgastante vivir así. Muchos se aíslan porque consideran que no en cajarán jamás en un grupo de amigos; otros se autolesionan por no sentirse suficientemente atractivos. A pesar de que como sociedad hemos avan zado al hablar de los estereotipos, de las modas, de aquello que antes se

creía que era el ideal, en el cerebro aún cuesta que esto encuentre lugar.

Podemos hablar muchísimo sobre los peligros de los estereotipos y so bre la autoestima, y quizás incluso podemos aconsejar a otros; pero si esta lucha no la libramos a diario, seguramente estaremos vencidos.

Cuanto antes aceptes tus errores y tus límites, tus expectativas pueden tomar un rumbo más real. Cuando aceptas que no eres perfecto tienes la oportunidad de seguir creciendo, de avanzar, de darte la oportunidad de aprender cosas nuevas, de amarte, de ser tú mismo. Cuando aceptes esto dejarás de castigarte, de tratar de agradar a todos, de lograr las expec tativas de otros o las tuyas propias. Las imaginaciones del corazón nublan la vista, y más cuando la mirada está fijada en uno.

¿Cómo lograr esto? ¡No es nada sen cillo! Es una lucha día a día, momento a momento.

Primero, busca la ayuda de Dios, quien puede ayudarte. Luego, cuan do te plantees expectativas, toma en cuenta tus talentos y tus límites; no intentes alcanzar estereotipos, no son reales. Tampoco busques ser otra persona: sé auténtico, sé tú mismo.

Tercero, busca pensar en los errores como aspectos a me jorar. Siempre hay lugar para crecer, para aprender. No te castigues. Busca mi rarte con cariño. Quizás haya características físi cas o de personalidad que no te agraden,

y a todos nos pasa; intenta buscar aquellas que sí te agraden y centra en ellas tu atención. De a poco, podrás mejorar o aceptar las otras. Y muchas veces, eso es lo que necesitamos.

En cuarto y último lugar, recuerda: no eres un producto ni una publici dad. Eres un ser humano. Eres una persona en proceso de avance y cre cimiento continuo, tomado de la mano de Dios.

Por Jimena Valenzuela. Magíster en Resolución de Conflictos y capellana en el Instituto Adventista de Avellaneda, Bs. As., Argentina. @jime.valenzuela_

Diez claves para proyectarse al más allá.

En 1987 salió el mercado una bebi da energizante llamada Red Bull. Las ventas fueron todo un éxito: millones y millones de latas se consumían en todos los lugares del mundo. Hasta el año 2014, la bebida tenía su exitoso y “marketinero” lema: “Red Bull te da alas”. Bajo este eslogan, la bebida se posicionó como un ícono de la superación y los deportes de aven tura. Las “alas” mencionadas no eran más que una simple metáfora del su puesto bienestar y “elevación” mental y física que alcanzaba quien consumía este producto.

¿No creerás tú que una bebida te da ría alas de verdad y podrías volar, no es cierto? Bueno, un grupo de personas sí lo creyó y elevó a la empresa una demanda insólita: Benjamín Careathers, quien se declaró un consumidor regular de la bebida, demandó a la compañía por publicidad falsa o engañosa en agos to de 2014.

Su argumento se basaba en el hecho de que después de diez años consu miendo Red Bull, no tenía ningún atis bo de alas, ni su rendimiento atlético o intelectual había mejorado. Además, mostró investigaciones que probaban que supuestamente una lata de Red Bull tenía menos cafeína que una taza de café. A esta causa se sumó otro grupo

de clientes y se creó una demanda co lectiva. Por una cuestión de imagen, la empresa no quiso llegar hasta el final y resolvió el caso fuera de la corte, prome tiendo devolverle 10 dólares a cualquier cliente estadounidense que compró la bebida desde el año 2002, o 15 dólares en productos de Red Bull. Además, acor dó enmendar la futura publicidad (ahora es eslogan dice “aaalas”).

Tal vez, Careathers podría haber con sultado a Samuel O. Poore, un cirujano plástico y profesor en la Facultad de Medicina de la Universidad de Wis consin, quien publicó en 2008 en la revista Journal of Hand Surgery un artí culo titulado “La base morfológica de la transición brazo-ala”. Allí, planteaba un método para emplear técnicas de cirugía reconstructiva para fabricar alas humanas a partir de brazos humanos. Sin embargo, sus investigaciones mos traron que estas alas serían solo es téticas, ya que no serían capaces de generar la capacidad para elevar a una persona del suelo.

Más allá de estas situaciones extra ñas, lo cierto es que ninguna bebida ni ningún implante te dará alas para volar ni llegar hasta el cielo. Sin embargo, el ser humano siempre tuvo el deseo y el impulso de subir sobre las nubes y ha “envidiado” a los pájaros.

Vivir bien

Las historias de superhéroes, los hí bridos ave-humano han sido elementos habituales en los mitos, las leyendas, las artes y la cultura popular.

En el siglo IX, el inventor Abbás ibn Firnás construyó un par de alas con madera y seda, se las colocó, se cu brió el resto del cuerpo de plumas… y saltó desde una roca elevada. Aunque sobrevivió, se lastimó terriblemente la espalda.

El gran Leonardo da Vinci (1452-1519) esbozó cientos de planos de máquinas voladoras con alas movidas por hu manos, a las que llamó “ornitópteros”. Pero Superman no existe en la realidad, y Birdman (película que ganó el Oscar en 2015) es solo una ficción.

HORA DE DESPEGAR

Es noble tener ganas de superarse. Pero también es pertinente tener los pies sobre la tierra y evaluar las rea lidades que nos rodean. No se trata solamente de soñar por soñar.

Así como cuando un avión sale de un aeropuerto hacia un destino trazado, y para llegar a destino se analizan y re visan cientos de factores (humanos, mecánicos, climáticos, etc.), no es posible ir de trás de nuestros objetivos sin tener un panorama claro de las situaciones. Elevar los pies del suelo tie ne un costo.

Por eso, te presenta mos 10 tips para crecer y alcanzar tus metas:

1-Evalúa tu contexto: Tener noción de la situa ción que te rodea (ya sea

cultural, social, económica, etc.) es clave para saber desde qué base iniciaremos el viaje. Estos aspectos no deben, en sí, desanimarte, pero debes tenerlos en cuenta a la hora de empezar. Por ejem plo, si quieres ser un gran esquiador y vives en una zona tropical donde no hay nieve, tienes que evaluar la situación.

2-Evalúa tus talentos: Este análisis también es clave. No todos tenemos los mismos dones. Y aunque es cierto que los dones se desarrollan, debes tener en cuenta para qué cosas tienes mayor facilidad y qué te gusta realizar.

3-Planifica tus objetivos: No llegarás lejos si no planificas. Esto no implica te ner todos los detalles ajustados y toda la vida armada de forma estructuralmente perfecta; no. Pero tienes que tener una noción básica de cómo lograr lo que te propones.

4-Pide consejos: No estás solo, y no tienes por qué iniciar tu vuelo en sole dad. Consulta, dialoga, solicita ayuda. Padres, familiares, amigos, pastores, capellanes, líderes de la iglesia pueden tenderte una mano.

5-Considera los riesgos: No esperes un camino fácil ni llano. Volar tiene sus costos. Habrá sacrificios que ha cer, actividades que dejar, tiempos que administrar de otra forma, etc.

6-Replantéate la situación si las co sas no salen como lo planificaste: Po cos son los que llegan a la cima en el primer intento. Generalmente el camino al éxito es sinuoso y tiene sus vueltas. Mu chos aviones no logran

aterrizar en el aeropuerto de destino, pero eso no impide que cumplan su misión. Tener la flexibilidad necesaria para cambiar el rumbo y adaptarse (en el buen sentido) es vital.

7-Sigue intentando: Desde luego, debes analizar la situación, pero no de bes permitir que un fracaso esporádico te desvíe de tu sueño. Si te caes o tro piezas, puedes levantarte y continuar.

8-Haz un alto en el camino: A veces no es posible avanzar frenéticamente hacia las nubes. A veces, es bueno dar se un tiempo para parar y reconsiderar la situación.

9-Capacítate: Sin dudas, nadie nace sabiendo todo. Reconocer que necesitas aprender o pulir algún área de tu vida es una señal de grandeza. ¡Anímate y supérate!

10-Ora y encomienda a Dios tus propósitos: Aparece en el punto 10, pero en realidad es el número 1 y está por sobre todo. Estudiar la Biblia y orar te conecta con Dios, la infinita fuente de sabiduría. Es el primer y gran paso para iniciar una carrera, una relación, un viaje, un trabajo o cualquier cosa que emprendas.

JESÚS TE DA ALAS

Más allá de todo lo que puedas pro yectar en este mundo, debes recordar que tu objetivo principal es llegar al Cielo para vivir eternamente con Jesús. La felicidad no consiste en acumular ele mentos materiales, sino es prepararse y preparar a otros para la vida eterna. Jesús murió por ti. Resucitó. Ahora está en el Cielo intercediendo por ti. Quiere darte una vida nueva. Y quiere

que estés listo para cuando él regrese. ¡Entonces sí podremos volar!

Él es el único que te da alas; para ayu darte a superar tus vicios, a vencer tus malos hábitos y a limpiarte de pecado, para transportarte con él a las man siones celestiales cuando Cristo venga por segunda vez. La Biblia dice esto en 1 Tesalonicenses 4:13 al 18 (DHH): “No queremos que se queden sin saber lo que pasa con los muertos, para que ustedes no se entristezcan como los otros, los que no tienen esperanza. Así como creemos que Jesús murió y resu citó, así también creemos que Dios va a resucitar con Jesús a los que murieron creyendo en él. Por esto les decimos a ustedes, como enseñanza del Señor, que nosotros, los que quedemos vivos hasta la venida del Señor, no nos ade lantaremos a los que murieron. Porque se oirá una voz de mando, la voz de un arcángel y el sonido de la trompeta de Dios, y el Señor mismo bajará del cielo. Y los que murieron creyendo en Cristo, resucitarán primero; después, los que hayamos quedado vivos seremos lleva dos, juntamente con ellos, en las nubes, para encontrarnos con el Señor en el aire; y así estaremos con el Señor para siempre. Anímense, pues, unos a otros con estas palabras”. Qué mensaje maravilloso. Nada, ni la muerte, impedirá que disfrutemos la vida eterna con Dios. Sueña en grande ahora y prepárate para el Cielo, porque proyectarse más allá del materialismo reinante también es vivir bien.

EN UN MUNDO DONDE REINA EL MATERIALISMO, TE PROPONEMOS MIRAR MÁS ALLÁ Y PREPARARTE PARA LA VIDA ETERNA CON DIOS EN EL CIELO.

Novedad

El camino a Cristo TD

- Lettering

Elena G. de White

A lo largo de los años, esta obra ha sido apreciada por un sinnúmero de lectores. En ella se presenta la noble figura de Jesús, no como un personaje muerto de la historia, sino como el Cristo viviente que continúa haciendo milagros, transformando la vida de todos aquellos que lo invocan con fe. En esta edición especial, se incorporó el lettering para realzar la belleza de las frases inspiradas. Además de leer algunos consejos prácticos y realizar ejercicios que te ayudarán a iniciarte en este arte, puedes intervenir las páginas del libro y, en el proceso, reflexionar en los pasos que te acerquen a Cristo.

Pídelo a tu coordinador de Publicaciones.

JUST DO IT!

Seis claves para mejorar la validación emocional.

Al leer el título, sin dudas, creo que todos reconocemos que es el eslogan de la marca deportiva Nike. Traducido al español, sería algo así como “¡Solo hazlo!” Según la apli cación que le demos, esta frase puede ser positiva o negativa.

Por un lado, se fundamenta su crea ción en la publicidad lanzada en 1988, que apuntaba a que las personas no se detuvieran en el deporte y que se motivaran sin pensar tanto, usando la imagen y el ejemplo de un atleta de ochenta años llamado Walt Stack (¡quien corría 27 km todas las mañanas!). En el video se veía al hombre corriendo por el puente Golden Gate, y luego aparecía como cierre la famosa frase.

Pero, según reseñan medios inter nacionales, el encargado de aquella publicidad y de la frase para la marca fue Dan Wieden, jefe de la agencia Wiedden+Kennedy. Años más tarde, Wieden reveló que se inspiró en la frase dicha por un asesino antes de ser fusilado. Sus últimas palabras fue ron: “Just do it! ” Sorprendente, ¿no?

De la misma manera, podemos aprender a analizar el impacto de nuestras emociones sobre nuestras acciones, que tarde o temprano traen consecuencias que pueden ser posi tivas o negativas.

La inteligencia emocional nos per mite aprender a analizarnos y a re conocer e identificar las emociones

positivas y negativas que experimen tamos en nuestra vida.

Pero la clave es validar nuestras emo ciones. ¿De qué se trata esto?

La validación emocional es la acep tación de la experiencia emocional propia y la del otro; y es un proce so de aprendizaje, entendimiento y expresión. Por el contrario, la invali dación emocional hace referencia al rechazo, la ignorancia o el juicio de la experiencia emocional personal o de la otra persona.

La capacidad de empatía y escucha mejora las relaciones personales, ya que la otra persona se siente com prendida y reconocida. Esto aumenta la confianza entre dos personas y fa vorece el aumento de la verbalización de lo que el otro piensa y siente.

La validación emocional también es una forma de comunicar al otro la aceptación; por ejemplo, a la hora de resolver conflictos. Esto no significa que estemos siempre de acuerdo con la opi nión del otro ni que compartamos su forma de pensar, sino que aceptamos y damos por válido aquello que la otra persona siente desde su punto de vista.

En muchas ocasiones juzgamos o criticamos lo que otros piensan, pero no mostramos que estemos en des acuerdo. Esto no es validación emo cional, ya que la aceptación ofrece una oportunidad a la expresión emocional y a la comunicación.

Interiorizar la habilidad de validar las emociones de manera correcta requiere práctica. Validar una emo ción consiste en dar reflejo a su sen timiento y hacerlo explícito. Presta atención a estas claves para mejorar la validación emocional.

1- Toma de conciencia. Hay di ferentes formas de estar presente, aunque nuestro estilo de vida a ve ces lo dificulte. Estar consciente y con atención plena es el primer paso para la validación emocional. La reflexión consciente es útil para aprender a estar presente en el momento, y emplear un nivel de conciencia real y práctico.

2- Reflexión objetiva . Escuchar prestando atención a las reacciones y las emociones de la otra persona, y reflexionar sobre ello, te permite comprender las situaciones desde diferentes puntos de vista. La re flexión objetiva se refiere a realizar un resumen objetivo de lo que la otra persona ha dicho. Es necesario te ner conocimiento sobre Inteligencia Emocional, ya que puede ayudarte a entender y regular las emociones y a tolerar diferentes formas de sentir.

3- Entendimiento de las reacciones. No podemos leer la mente, pero podemos intentar averiguar qué ha llevado a una persona a actuar de esa manera. Es básico entender lo que el otro puede estar sintiendo o pensando, y en muchas ocasiones no nos detene mos a pensar en ello. Para entender lo, podemos demostrar disposición a escuchar, y desarrollar la habilidad de observación.

4- Entendimiento de la situación. Comprender las emociones del otro implica que con pocos elementos se puede formular una hipótesis sobre su reacción emocional; para ello, es im portante conocer su contexto. Esta hi pótesis se debe comunicar al otro para que nos exprese si estamos en lo cierto.

5- Normalización de las emocio nes. Normalizar las reacciones emo cionales ayuda a las personas a saber que la mayoría de la gente, en su si tuación, se sentiría igual. Todos tene mos un poco de todas las emociones; por ende, se van activando sobre la base del contexto y las experiencias que vamos experimentando.

6- Aceptación de las emociones de los demás. Aceptar la experiencia emocional del otro es importante en todas las relaciones interpersonales. Todas las emociones tienen un sentido, e independientemente de la emoción que la otra persona esté sintiendo, es su emoción y hay que respetarla.

Necesitamos practicar y aprender a validar nuestras emociones y apren der a conocernos: identificar nuestro temperamento, desarrollar nuestro potencial espiritual, reflexionar sobre lo que sentimos, evaluar cómo actua mos, y trabajar con nosotros mismos para buscar nuestra mejor versión. Así, podremos llevar nuestro apren dizaje vertical (con Dios) al horizontal (con nuestros prójimos), como influen cers positivos, y desarrollar con pa ciencia, perseverancia, constancia y dedicación la inteligencia emocional.

Melissa Rojas Romero, Lic. en Psicopedagogía y especialista en Trastornos del Neurodesarrollo. Escribe desde Asunción, Paraguay. @lic.melurojas

EL HELADO MÁS PELIGROSO DEL MUNDO

Deseo que seas bienvenido nueva mente a esta sección apasionan te, donde pasamos por diferentes “estaciones” de la Biblia para extraer lecciones prácticas para la vida.

Hoy nos estacionaremos en un tema que involucra nuestro diario vivir, deci siones cotidianas, pensamientos, y aún más, nuestra relación con Dios. ¿Prepa rados? El tren se pone en marcha, nos alistamos en nuestros asientos, que ya llegamos a nuestro destino ¡Nueva es tación del Expreso Bíblico!

Seguramente te gusta comer cosas deliciosas, postres y bocados dulces. Debo confesar que siempre que me dan a elegir entre algo salado o dulce, me inclino por lo dulce. Los que más me conocen saben que un buen ob sequio sería un pastel o un helado. In vestigando un poco sobre los sabores de helados que existen en el mundo, me topé con uno sumamente curioso, y hoy lo quiero compartir contigo. Encontré una noticia que llevaba por

título: “El hela do más peligro so del mundo”. Se trata de una crema batida he lada picante. ¡Sí!, como leíste: es un “helado picante”. Pocas personas se animaron a probarlo; los fabricantes dicen que pica hasta qui nientas veces más que la salsa de Tabasco. Este postre picante está dispo nible solo para adultos con un “paladar muy exigente”, sostiene la heladería que lo elabora. Se lo fabrica en Glasgow, Es cocia, y desde que se comenzó a servir a sus clientes se ha hecho eco de la noticia, y miles de personas han corri do a buscarlo por curiosidad… aunque muchas de ellas no se atrevieron a consumirlo.

¿Probarlo?

¡Ni lo intentes!

Raro, ¿no? Dicen que “al principio es placentero, pero luego es un in fierno”, haciendo alusión a la sensación molesta que deja en la boca. Paradójica mente, por una parte se lo disfruta y por otra se lo sufre.

Reflexionando, me llevó a pensar en que este sabor peculiar es muy simi lar al efecto que causa el pecado en nuestra vida.

El enemigo de Dios se encarga de ha cer pasar como algo bueno lo que no es bueno para nosotros; lo que Dios no desea para nuestra vida. El pecado es transgredir los principios que Dios deja en su Palabra. Lamentablemente, nues tra naturaleza es pecaminosa y siem pre nos será más fácil hacer lo malo, lo indigno y lo dañino, pues lo contrario atenta contra nuestra integridad.

En la Biblia, el apóstol Pablo, en Romanos 7:19 y 20, dijo lo siguiente: “Porque no hago el bien que quiero, sino el mal que no quiero, eso hago. Y si hago lo que no quiero, ya no lo hago yo, sino el pecado que mora en mí”. Es decir, Pablo nos enseña que todos so mos pecadores y que necesitamos de la gracia de Dios para ser perdonados.

Pero también nos enseña a ser humil des y a admitir que no somos perfec tos. Él consideraba que algunas veces hacía cosas que realmente no deseaba hacer; por esta razón, reconocía que necesitaba constantemente la dirección y la compañía de Dios. Todos tenemos debilidades, tendencias o luchas con

algún pecado en particular. Este es el momento de entregar a Dios eso que nos destruye y nos separa de nuestro Creador.

Hay momentos en la vida en que nos dejamos llevar por las apariencias y por lo que nuestros ojos complacientes desean; pero eso que parece lindo y atractivo, finalmente será un camino de desilusiones, y dejará el sabor de culpa, de vergüenza y de lejanía con Dios.

Ezequiel 18:30 nos deja un gran consejo para cuando estamos siendo tentados: “Apártate de tus pecados. ¡No permitas que tus pecados te des truyan!” No hay ninguna palabra más para agregar, ¿verdad? Guarda este consejo para los momentos en que estés tentado a “comer el helado más peligroso del mundo”.

Satanás hará todo lo posible por pre sentarte un banquete con todas las delicias, para que finalmente accedas y consumas sus platos. Lo disfrutarás, te causará placer, pero después ven drá el golpe que sacudirá y empañará eso agradable, que fue momentáneo.

En el nombre de Jesús, deseo que jun tos nos preparemos todos los días para mantenernos libres del mal, pulcros y puros para recibir con los brazos abier tos a nuestro Salvador. No te rindas. Y si leíste esto, que sirva también para alentar a otros

Que Dios nos mantenga preparados. ¡Amén!

¡El tren sigue, y nosotros nos vemos en la próxima estación espiritual! ¡Has ta pronto!

Por Lautaro Silva, autor de devocionales en YouVersion Bible (a través de “Twins Ministry”) y capellán en el Instituto Adventista Los Polvorines (Bs. As., Argentina).

@losmellissilva

Preguntas existenciales

SI DIOS EXISTE, ¿POR QUÉ NO RESPONDE A MI ORACIÓN?

Un gran dilema que muchos nos hacemos en momentos de crisis.

¿EXISTE DIOS?

Esta, tal vez, sea la pregunta más intrigante y más importante de to dos los tiempos. De acuerdo con la Biblia (1 Rey. 8:27; Sal 139:17, 18; 1 Tim. 6:16), Dios traspasa todos los límites de nuestra comprensión humana. Él es demasiado inmenso para ser compren dido por un método científico y nos es imposible aportar “pruebas” (como la ciencia humana demanda) sobre la existencia de Dios. Desde luego, te nemos evidencias sobre esto y fuertes indicios de su obra e intervención a lo largo de la historia de este planeta.

“Nada surge de la nada”, dice un prover bio popular. De acuerdo con la ley física de “causa y efecto”, todo tiene una causa original. En este sentido, el gran Albert Einstein mostró, mediante su “Teoría de la Relatividad”, que el universo tuvo un comienzo. La pregunta es: ¿Qué había antes de que el universo existiera? Esta pregunta tiene respuesta en la existencia de Dios, un Ser eterno, sin comienzo ni final, que explica el origen del cosmos.

Así, afirmar que toda la naturaleza es fruto de la casualidad es lo mismo que decir que tu teléfono inteligente (que

seguramente usas y aprecias) surgió de una explosión en una fábrica de Apple. ¿Quién armó y confeccionó to das las piezas de un celular? Sin duda, una mente diseñadora maestra.

Tenemos también el caso de nues tro cuerpo. La complejidad de nuestro organismo es mucho mayor que la de una computadora moderna. Cada cé lula y cada miembro tiene su función. El cuerpo humano es una evidencia clara de la existencia de un Diseñador inteligente, un Creador, que nos formó de manera exacta y precisa.

La perfecta armonía entre los di ferentes tipos de fuerzas de la natu raleza, que favorece la existencia de vida en la Tierra, también apunta a un Diseñador original.

En todas las civilizaciones existe la idea de Dios (interpretada, por supuesto, según la cultura local). En todo el mundo, no hay personas que estén completamente sin religión. La tradición sobre la existencia divina y la costumbre de rendir culto a un ser superior se remontan a los inicios de la humanidad, lo que da indicios de un origen común.

Nadie nace ateo. Psicológicamente hablando, la creencia en Dios es el sentimiento primero y natural de todas las personas. Si existe tal sentimien to, es razonable suponer que también existe su correspondiente.

Finalmente, la mayor evidencia de la existencia de Dios son los millones de personas transformadas por él después de la conversión. Esta experiencia es capaz de promover la verdadera feli cidad y la paz.

ENTONCES, SI EXISTE, ¿POR QUÉ NO RESPONDE A MI ORACIÓN?

¿Crees? ¿Tienes fe? ¿Enfocaste todo el poder de tu pensamiento positivo (como si hubiera algo sobrenatural en él)? Sobre todo, oraste fervientemente para que se cumpliera la petición más deseada de tu corazón y... ¡no pasó nada! ¡Todo quedó igual! Mucha oración y pocos resultados. Mucho clamor y cero respuestas: ¡nada! Dios no “movió un dedo” para cumplir tu sueño.

A todo esto, se agrega un factor extra: la frustración parece ser mayor cuando escuchas relatos increíbles de respues tas a oraciones, grandes milagros y testi monios poderosos de plegarias respon didas... ¡para los demás! La pregunta que te haces en tu interior es: ¿Por qué esto solo les sucede a los otros, y no a mí?

La Biblia tiene la respuesta a este dilema; aun sabiendo que Jesús garan tizó que pidamos y que se nos daría (Mat. 7:7). Debemos entender que hay situaciones en las que Dios no actúa por nuestro bien y por el bien del uni verso que él gobierna. Dios es capaz de contestar nuestras oraciones, pero sus criterios son más justos que los nuestros.

Te dejo algunos tips para orar de ma nera más eficaz:

1- Pide específicamente. No hagas una oración genérica del tipo “Bendi ce mi vida, amén”. Sé puntual en tus peticiones (Sant. 4:2).

2- Ora con frecuencia (Luc. 18:1-7). Hay personas que hablan con Dios como si estuvieran solicitando un servi cio de entrega o un delivery. Todo padre quiere pasar tiempo de calidad en una conversación relajada y amistosa con sus hijos. Asimismo, lo importante de la oración no es que Dios nos diga que “sí” a todo, sino poder conversar con el Creador del universo.

3- Pide bien y para tu bien (Sant. 4:3; 1 Juan 5:14). Dios no contesta oracio nes que van en contra de sus propósi tos de amor por el ser humano, como las peticiones egoístas. ¿Pedimos lo que nos hará bien o lo que beneficiará a nuestros caprichos?

Tal vez, Dios no te da un día soleado para ir a la playa, porque él necesita enviar lluvia al agricultor que oró por eso y que depende del agua para que la cosecha sea efectiva. Sin embargo, si pides lo que él ya ha prometido, el “sí” está garantizado: “Pues en él se cumplen todas las promesas de Dios” (2 Cor. 1:20, DHH). Así que, estudia, conoce y recla ma las promesas bíblicas. Ponte en sin tonía con la voluntad de Dios: “Si alguno no quiere atender la ley de Dios, tam poco Dios soportará sus oraciones” (Prov. 28:9, DHH), y pide (sobre todo) la guía y la transformación que vienen por medio del Espíritu: “Pues si ustedes, que son malos, saben dar cosas buenas a sus hijos, ¡cuánto más el Padre celestial dará el Espíritu Santo a quienes se lo pidan!” (Luc. 11:13).

Eduardo Rueda, pastor y editor de libros. Trabaja en la Casa Publicadora Brasilera.

¿Es verdad que los animales grandes solo duermen parados?

No. Si bien es cierto que pueden dormitar en esa posición, para alcanzar un sueño profundo deben acostarse. La mayoría de los cuadrúpedos terrestres herbívoros (entre ellos, vacas, alces, rinocerontes, bisontes y caballos) pueden hacer esto. Las extremidades de estos animales tienen tendones o ligamentos que permiten que el animal permanezca sobre sus patas con un esfuerzo muscular mínimo. Más allá de esto, hay que considerar que muchos de estos animales duermen muy poco tiempo.

#animales #sueño

¿Qué cantidad de árboles hay actualmente en el mundo?

Transformar el mundo.

La Educación Adventista transforma el presente de los estudiantes por medio de una metodología que mira al futuro.

Más que

enseñanza.