Articles from Portal Inspirational pentru Lumea Ta 2 chei spectaculoase către o relație sănătoasă: ASCULTAREA și VORBITUL 2014- 04- 30 11:04:34 D.O.R. Romania
O relat ie, personală sau publică, presupune o conexiune care ar t rebui să f ie armonioasă și condusă de sent iment e și acțiuni pozit ive.
Dacă vreau sa îmbunăt ățesc Legat ura dint re noi exist ă două și numai două lucruri pe care t rebuie să le f ac. Unul est e să mă asigur că T E înțeleg; celălalt est e să mă asigur că T U mă înțelegi. Primul are de-a f ace cu f elul în care ASCULT , al doilea cu f elul în care VORBESC.
Cu t oat e că sună puțin cam prea simplu și prea evident , ceea ce probabil nu est e at ât de simplă și evident ă est e calit at ea necesară a ascult ării și vorbit ului. Dif erența se crează at unci când ascultarea se f ace cu empatie și vorbitul se f ace hotărât. Acest e două abilit ăți produc o at mosf eră relaxat ă și sigură caract erizat ă prin înțelegere reciprocă, respect , onest it at e și încredere – crucială și at ât de dorit ă de căt re t oți oamenii. Prin ut ilizarea acest or abilit ăți T U poți lua inițiat iva în îmbunăt ățirea relațiilor t ale – nu t rebuie să așt epți ca celălalt să f acă prima mișcare. Cuvânt ul “abilități” necesit ă prudență. Acest ea nu sunt asemănăt oare cu abilit ățile manuale, cu îndemânările, cum ar f i conducerea unui aut omobil, abilit at e ce odat a învățat ă, o put em f olosi aut omat în t imp ce mint ea și inima noast ră sunt în alt ă part e. Acest e abilit ăți au nevoie de înt reaga noast ră at enție. Acest ea sunt abilit ăți ale inimii, moduri de exprimare ale înt regului nost ru sine și de a ajut a alt ă persoană să f acă același lucru. Acest ea sunt moduri de a f ace o conexiune sinceră cu alt ă persoană. Cei mai mulți oameni nu ascult ă cu int enția de a înțelege; ei ascult ă cu int enția de a răspunde, de a replica – St ephen Covey, „Cele 7 obiceiuri ale oamenilor ext rem de ef icienți”
Prima noast ră reacție la cele mai mult e dint re declarațiile pe care le auzim de la alt e persoane const ă înt r-o evaluare și judecat ă imediat ă, în loc să f ie o reacție de înțelegere. “Est e corect ” sau “Ast a est e o prost ie” sau “Est e absurd” sau “Nu est e corect ”. Foart e rar ne permit e noi înșine a înțelege cu precizie ce înțeles are declarația pent ru cel care a f acut -o – Carl Rogers , “A deveni o persoană”
Pent ru moment mă voi apleca asupra abilit ății de a ascult a cu empat ie urmând o serie de art icole privind aceast ă abilit at e. După prezent area cu
amănunt ul a acest ei abilit ăți vă voi prezent a abilit at ea de a vorbi hot ărât .
Dacă vrei să t e anunțăm în moment ul în care apar art icole noi din aceast ă serie, T E POȚI ABONA AICI LA ȘT IRILE DOR ACADEMY.
Empatia Empat ia înseamnă acordarea unei at enții depline asupra a ceea ce se înt âmplă în mint ea alt cuiva. Dif icult at ea pe care o avem t oți se dat orează f apt ului că sunt em de obicei dist rași de ceea ce se înt âmplă în mint ea noast ră. Pent ru a acorda at enție alt cuiva t rebuie să scut urăm zdravăn comut at orul – să ne dist ragem at enția de la zgomot ul din propria mint e, să ne acordăm permisiunea de a lăsă deopart e pent ru moment senzat iile, amint irile, opiniile prejudecățile, gândurile și sent iment ele noast re, ast f el încât să ne put em acorda pe ceea ce se înt âmplă în mint ea celuilalt .
Scut urarea comut at orului est e o alegere ce ne st ă la îndemână. Însă mulți dint re noi nu f olosesc ast a niciodat ă. Sunt em at at de absorbiți de lumea noast ră personală încât presupunem că est e singura lume care exist ă. Dacă cumva sunt em int eresați de alt ul o f acem doar at ât t imp cât gandurile și at it udinile sale sunt în st rânsă legăt ură cu ale noast re.
Nu sunt em int eresați de lumea sa int erioară, de punct ul său de vedere. Rareori alegem să pășim cu o mint e deschisă în pant of ii alt uia și să încercăm să ne imaginăm cam care ar f i experiența sa de viață, cum arat ă lucrurile din punct ul său de vedere, ce est e cel mai import ant pent ru acea persoană. Cu greu ne reușește empatia. Ast f el sunt em rareori prezenți pent ru acea persoană – f izic, da, însă nu ment al sau emoțional. Și de obicei nu sunt em const ienți de ast a, neglijând în t ot alit at e cât de deconect ați sunt em înt re noi.
Dacă doreșt i să lucrezi cu t ine ast f el încât să acorzi o at enție mai generoasă alt ora, ce t rebuie să f aci?
O cale pract ică est e concent rarea int enționat ă a at enției t ale asupra unor înt rebări ref erit oare la acele persoane.
În următ orul art icol din aceast ă cat egorie vă voi prezent a cât eva sf at uri cu privire la ce cuvint e să f oloseșt i și pe ce să t e concent rezi. Dacă vrei să te anunțăm în momentul în care apar articole noi din această serie, T E POȚI ABONA AICI LA ȘT IRILE DOR ACADEMY.
Inspirat de Philip Gould, “Connect ing wit h people” Share
Facebook T wit t er Google+ Pint erest
Da mai departe: Îmi place T weet
Pin It
3
Google+ D.O.R. Romania
24