ú n e M anal sem Te proponemos un menú semanal rico, balanceado y muy nutritivo. Nut. Beatriz García
NUTRICIÓN
Menaúnal sem
Lunes
Martes
Miércoles
Desayuno
Desayuno
Desayuno
1 vaso de yogur bebible s/azúcar Ensalada de frutas (200grs) Calorías: 195
HdeC: 34 grs
Almuerzo
Sopa de verduras Hamburguesa de cerdo Chauchas a la provenzal Fruta fresca
Cena
Calorías: 202
HdeC: 21 grs
Almuerzo
Sopa de verduras Milanesa pollo Remolachas con especias Helado sin azúcar
Infusión a gusto cortada con ½ taza de leche descremada 4 galletitas integrales con 1 cda de mermelada sin azúcar Calorías: 275
HdeC: 35 grs
Almuerzo
Sopa de verduras Ensalada de radicha, albahaca y tomate Budín de pescado Ensalada de frutas
Sopa Ensalada mediterránea de atún Flan diet
Cena
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Desayuno
Desayuno
Desayuno
Desayuno
En www.adu.org.uy puedes encontrar recetas y la edición Diciembre 2012 de la Revista Diabetes Uruguay.
Infusión a gusto cortada con ½ taza de leche descremada 1 pan mignon con 1 cda de mermelada sin azúcar Calorías: 280
HdeC: 40 grs
1 vaso de licuado de frutas con leche descremada y edulcorante 1 tostada de pan integral con 1 cda de queso blanco Calorías: 300
Almuerzo
Almuerzo
Cena
Cena
Sopa de verduras Vitel tone dietetico Spaghettis con brócoli Compota de la chacra Sopa Ensalada de lentejas Gelatina dietética c/frutas
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Infusión a gusto c/edulcorante Pan pita con 1 feta de queso magro y una feta de jamón magro
HdeC: 45 grs
Sopa de verduras Merluza al curry Arroz primavera Crema de chocolate sin azúcar Sopa Calabacitas rellenas Mousse de berenjenas Fruta en almíbar dietético
Asociación de Diabéticos del Uruguay
Sopa Torta de puerro y zapallo Ensalada de lechuga y zanahoria rallada Fruta fresca
Infusión cortada con ½ taza de leche descremada 2 tostadas de pan de molde con 2 cdas de queso blanco Calorías: 315
HdeC: 40 grs
Almuerzo
Sopa de verduras Pan de carne agridulce Ensalada de repollo blanco, colorado y zanahoria rallada Fruta fresca
Cena
Sopa Chop suey de verduras Arroz blanco Mousse de frutillas
Cena
Sopa Tortilla de zapallitos Papas hervidas con perejil(1 unidad) Helado de limón
1 vaso de yogur dietético con 50 grs de cereales en copos sin azúcar Infusión a gusto Calorías: 360
HdeC: 45 grs
Almuerzo
Sopa de verduras Agnolotis con salsa parís Lechuga y tomate Parfait de yogur helado
Cena
Sopa Tomates rellenos Tortilla de acelga Manzana horno con un copo de dulce de membrillo dietético
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