Mantra Hong Soo So Ham

Yolanda Estévez

Cuando Moisés le preguntó a Dios acerca de Su Nombre, le dijo: YO SOY QUE SOY (Éxodo 3,14). Esa es la traducción exacta de SOHAM ASMI, que la Brihadaranyaka Upanishad (1.4.1) nos dice que fue la primera “habla” de Dios. No es sólo un mantra, es la Conciencia, el Soham Bhava, a lo que el mantra conduce.

Soham significa literalmente “Yo soy eso”, “Eso” siendo la única designación de Dios (Brahman) que está más allá de todos los conceptos. Soham es a la vez la Conciencia de Cristo y la Conciencia de Dios. Porque son esencialmente uno.

Este mantra tiene una conexión vibratoria con la respiración, debido a su resonancia en el bulbo raquídeo, que controla la respiración (así como el pulso y la presión sanguínea). El bulbo raquídeo es la sede de la conciencia del ego. Y el sendero espiritual puede definirse como un proceso de trascender la conciencia del ego para alcanzar nuestro verdadero Ser: el alma.

AEA Guayaquil

El mantra en sánscrito, significa “yo soy Él”, es decir, “yo soy el Espíritu”. Sin embargo, para darle especial poder, se pronuncia un poco distinto del sánscrito normal, con el fin aumentar su eficacia vibratoria.

Las palabras sánscritas son Aham (yo) Saha (Él), sin embargo en el mantra estas palabras se pronuncian “Hong So”, como el tañido de una campana, suena hacia fuera como si el sonido se disolviera en la atmósfera circundante. Esta reverberación se funde en el Espíritu con el siguiente sonido: “So”. El sonido “So” acentúa la conciencia de paz. “Hong” vibra con la inspiración, “So” con la espiración. Los dos sonidos juntos llevan gradualmente nuestra respiración a un estado de paz y equilibrio. Hay una conexión sutil entre la respiración física y el movimiento de la energía en el cuerpo astral. Pues a lo largo de la columna, a ambos lados, discurren los dos cordones ganglionares del Sistema Nervioso Simpático. Estos cordones tienen su equivalente en el cuerpo astral; en las enseñanzas del Yoga se conocen como Ida (lado izquierdo) y Pingala (lado derecho). Cuando inspiramos se produce un movimiento en el interior de la columna, está lo que se conoce como Shushuna, un canal ascendente que conduce al despertar espiritual.

Muchas lenguas antiguas encontraron diferentes maneras de pronunciar. En bengalí: Jhong so, hansa o jhong so; también significa cisne.

Pero este tiene un significado alegórico, un cisne se encuentra igualmente en casa en la tierra que en el agua, el limunidado está igualmente en casa en la seca tierra del Espíritu que en las tumultuosas aguas de la ilusión. O lo puedes ver de la otra manera, puedes hablar de la tierra seca de la materia y la fluida tierra del espíritu, es decir esta casa en los dos mundos.

Un Paramahansa significa un cisne Supremo, uno que está completamente en casa. También se conoce mitológicamente que el cisne es capaz de tomar leche en su boca y separar el cuajo y el suero, se presume que tiene cierto ácido allí en la boca.

Concluiríamos que un Paramahansa es capaz de discernir entre lo verdadero y lo falso, entre la realidad y sueño-ilusión.

TÉCNICA

No piense en el significado, no es tan importante pensar en ello, lo importante es mantener la vibración de las palabras Hong So, tiene un efecto calmante en la mente. Cuando la respiración entra, mentalmente síguela, no trates de respirar, déjalo venir por sí sola, síguela mentalmente con el canto Hong, no inhales para cantarlo deja que el canto siga el respiro y cuando el respiro salga por su cuenta síguele con el Soo. Poco a poco las pausas en tu respiración se van regulando, disfruta de esas pequeñas pausas: ese disfrute de la paz del no respirar, y cada vez va expandiendo y llevándote a una profunda paz. No te asustes si de repente sientes que no respiras.

Sri Yukteswar dice que el Alma es como un pájaro que ha estado en una jaula durante 20 años, y si abres la puerta de la jaula y le dices: de acuerdo pajarito, ahora puedes volar; el pájaro se acurrucó ahí dentro y tuvo miedo de salir, incluso si su naturaleza es el salir fuera y volar.

Así es nuestra verdadera naturaleza pura con el anhelo de regresar al Padre.