Umeåguiden 06 2020 by Chillimedia

December/januari Nr 06 2020 Årgång 18 DET FRIA MÅNADSMAGASINET

Vinn

en TikiTreiler! Värd e 13.000 kr

TOVE Foto: Ninja Hanna

INTERVJU MED ”SÅ MYCKET BÄTTRE”-AKTUELLA TOVE STYRKE

Skicka dina klappar med oss!

En värmepump från Thermia är alltid en god affär. Oavsett om du uppdaterar din värmeanläggning med en bergvärmepump, en jordvärmepump eller en sjövärmepump så kan du lita på en sak: Dina värmekostnader kommer att sjunka rejält!

Behöver du byta ut din gamla värmepump? Vi på Energiteamet har bra priser på utbytes-, luft- och frånluftsvärmepumpar till fasta priser där installation och injustering ingår.

hjälper dig med allt inom el , kyla och VVs-serVice.

Calibra

Aura S1 &T1

Ventec

Thermia Calibra kan kalibrera sig efter både dina värmebehov och ditt befintliga borrhål. Calibra ser till att borrhålets fulla potential utnyttjas.

Luft/luftvärmepump som tar steget från bättre till bäst, med ökad prestanda, sänkt ljudnivå, utvecklad styrning och förbättrad design.

En modern värmepump med den senaste tekniken. Bland annat rostfri varmvattenberedare, smart styrning och användarvänlig touch-display.

Kontakta oss så hjälper vi dig hitta den värmepump som passar dig!

Kabelvägen 24 G, Umeå 090-12 99 49

info@energiteamet.com www.energiteamet.com

SID: 19-20

REPORTAGE

Amanda Darehed, redaktör

ATT ÖVERLEVA ÄR DEN STÖRSTA LYXEN

SNOWBOARDFAMILJEN

Foto: Privat

Hur lär man ett barn att åka snowboard? Läs om det och mycket mer i månadens Umeåguiden!

PROFILEN

SID: 8-9

”I Asien äter man pepparkakor som en ”vanlig” CHRISTOFFER ÖHBERG kaka och köper den året om” NÖJE

SID: 38-39

VINTERTIPS

SID: 16-17

MAT & DRYCK

SID: 44-46

Foto: Ninja Hanna

Foto: Anneli Andersson

Tove Styrke har fått lärdom av pandemin, deltagit i ”Så mycket bättre” och avslöjar att det kommer mer 2021.

Säsongen är snart här och Umeåguiden vill tipsa om att roliga aktiviteter för hela familjen i vinter.

Visste ni att allt från bröd till bakverk och godsaker kan innehålla blomster året om?

UMEÅGUIDEN ÄR FULLADDAD MED...

Här kommer en lista på 5 saker som visar att pandemin gjort mig lite galen. Jag vill köpa en kattunge. Det är många som skaffar djur nu, men att jag överväger en katt visar att något inte stämmer. Jag är ingen kattmänniska, jag är till och med lite rädd för dem. Jag drömmer om olika schackpartier. Efter att ha sett ”The Queens Gambit” på Netflix så har jag blivit otroligt sugen på att spela schack. Jag bakade lussebullar och julpyntade den 15:e november. Vi har två tomma tvättkorgar! Okej, det här är mest pga min sambo. Men ni som har småbarn vet: Det går inte att se botten av en tvättkorg! Den här tanken viftar jag bort, men den har slagit mig och jag vill med säkerhet säga att det beror på Covid. ”Kanske ett barn till?” Nej då vet man att det gått för långt. Nä, nu skrattar jag åt mig själv och inser att vi har det ändå rätt bra. Jag läste en text på Instagram som gav mig en tankeställare: ”Vår liv kanske är på paus nu, men det kommer finnas en play-knapp längre fram. Så nästa gång du vill gnälla, tänk på dom vars playknapp för alltid blivit borttagen. Att överleva är den största lyxen”. God jul och gott nytt år, jag ser framemot ett 2021 med er läsare.

UMEÅGUIDEN

Profilen: Pepparkakskungen från Nyåker 8-9 Reportage: Umeliving blickar tillbaka 10 Julklappstips: Några tips inför julhandeln 12 Vintertips: Aktiviteter för familjen 16-17 Reportage: Snowboardfamiljen 19-20 Guiden tipsar: Stora speltestet 23 & 28 Laddbart: Den elektrifierade kampen 26 Korsord: Vinn bl.a. en släpvagn! 29, 37 & 49

32 Second hand: F/Act movment 36 Stil & mode: Nyårsmode Nöje: Tove är så mycket bättre 38-39 40 Sexspalten: Sexdrift, finns den? 42 Amanda tipsar: Julspecial 44 Mat & dryck: Recept 45 Mat & dryck: Nytt på hyllan

Ansv. utgivare Thomas Wännman Telefon, kontor 090-349 30 40 E-post info@umeaguiden.nu Web www.umeaguiden.se Upplaga cirka 45.000 ex. Distribution Till hushåll i Umeå kommun. Även ställdistribution runt om i hela utgivningsområdet. Umeåguiden

Umeåguiden tar inget ansvar för insänt material, varken form eller innehåll. Insänt material lagras och tillgängliggörs i digitala arkiv. Den som skickar in material medger till digital lagring och publicering.

DET ÄR VI SOM GÖR UMEÅGUIDEN!

ROBIN Produktionschef robin@chillimedia.se

JESPER Projektledare jesper@chillimedia.se

ULF Säljare ulf@chillimedia.se

AMANDA Redaktör amanda@umeaguiden.se

Chillimedia, Brogatan 5, 903 25 Umeå.

LENA Fotograf lena@umeaguiden.se

Från 4 timmar till 1,2 sekunder

SVENSK A CELLULOSA AK TIEBOL AGET

Logga in i din skog

Med den digitala tjänsten Skogsvinge är din skog aldrig längre än ett klick bort, oavsett hur långt från skogen du befinner dig. Plocka upp skogen ur fickan och följ din skog på nära håll. Enkelt, tryggt och bekvämt. skogsvinge.se

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN GRÖNÅKERS FARM

MAgisk vintertur på islandshäst Grönåkers farm ligger en timme utanför Umeå och kan vara det optimala utflyktsmålet under pågående pandemi. Vi går mot en lång vinter där inget är sig likt, fokus ligger på att hålla avstånd och värna om våra medmänniskor. Många känner nog en hopplöshet – vad kan man göra under vintern som fortfarande är säkert? Svaret är enkelt: aktiviteter utomhus. Till Grönåkers farm kan man ta med familjen för att upptäcka naturen på islandshäst på ett tryggt sätt – Det här är ett perfekt och säkert utflyktsmål under dessa tider, säger Elin Kämpeback som tillsammans med sin man Ulf driver Grönåkers Farm. Grönåkers Farm erbjuder guidade turer på islandshäst. Det finns flera olika turer som passar den erfarne lika bra som den som aldrig tidigare vågat sig upp på hästryggen. I och med den rådande situationen har de fått göra små förändringar. – Turerna sker i små grupper, det är fokus på hästarna och allt sker utomhus. Om man ska övernatta så har man ett eget rum eller stuga och vi är noga med alla rutiner och renhållningen, berättar Elin.

EN UNIK NATURUPPLEVELSE Paret startade upp verksamheten redan 1996 men då i en mindre skala. För fem år sedan började de att bygga upp farmen i större skala för att kunna ta emot fler gäster. Turridningen börjar med att instruktören och hästansvarig Rebecca Englund ger en genomgång och introduktion inne i ridhuset där man också får chansen att lära känna hästen man ska rida på. – Det som brukar vara uppskattat är att man får göra allt ”jobb” innan det är dags att rida, exempelvis borsta och sadla hästen, säger Elin. Efter det bär det ut i skog och mark. Väl

Grönåkers farm tar emot grupper från 2 till 8 personer.

där ute får man testa islandshästens alla olika gångarter, det finns till och med chans att tölta - som är en av de unika gångarterna hos islandshästen. När turen är avslutad rider man tillbaka till farmen och beroende på vilken tur man valt så kan man också få sig en rykande kopp kaffe eller en bit mat. Platsen där man fikar och äter är en gammal verkstad som nyligen totalrenoverats. Stora träbord, tegel, kandelabrar med levande ljus och älghorn som pryder de mörkröda väggarna gör att stämningen känns varm och ombonad.

KÄRLEKEN TILL HÄSTEN

Elin Kämpeback, äger Grönåker farm tillsammans med sin man Ulf Kämpeback sedan 1996.

Elin själv beskriver att ”Islandshästen kom in i deras liv 1996”. – Min barndomsdröm var att bygga upp en unik hästgård här i Grönåker, där många kunde jobba tillsammans med hästar på olika sätt, både med turridning, avel, ridskola och träning med hästar berättar Elin. Att det är ren kärlek till hästarna som driver Elin och hennes make Ulf är det ingen tveka på. – Farmen betyder lycka, kärlek, inspiration, rofylldhet och utveckling. Det är en dröm som blev sann. Är du sugen på att uppleva naturen och få en unik och nära upplevelse med islandshästar så kan du boka en tur och läsa mer på: www.gronaker.se (Det går även bra att boka via telefon: 072-5050906)

FAKTARUTA OM ISLANDSHÄSTEN: På grund av Islands geografiska läge finns det mycket få hästsjukdomar där. Det innebär att ingen häst får komma in i landet överhuvudtaget. När en häst lämnat ön får den aldrig återvända. Islandshästar finns världen över, 250 000 hästar är registrerade i över 20 länder, varav ungefär 40 % på Island. De flesta islandshästar har två extra gångarter utöver skritt trav och galopp. De kallas tölt och pass. Storleken på islandshästar varierar, från bara cirka 130 cm i mankhöjd till över 150 cm.

Vi önskar alla återvinnare en

God helg! VECKA

VECKA

Vecka 53 ger ny sophämtningsvecka 2021 I år har vi en extra vecka, vecka 53. Det innebär att du som har sophämtning vecka 53 byter till jämn vecka 2021. Din nästa hämtning blir vecka 2. Du som har sophämtning vecka 52 byter till udda vecka. Din nästa hämtning blir vecka 1. Ställ ut tunnorna med två veckor mellan så blir det rätt. Sopbilen kommer som vanligt måndag till fredag. Även på röda dagar!

Sortera julen Paketsnöre och tejp - vanliga soppåsen

Presentpapper och pappkartong

- återvinningsstation, pappersförpackning

Värmeljuskopp

- återvinningscentral, metall

Julgran, äkta

- återvinningscentral, trädgårdsavfall

Julgran, plast

- återvinningscentral, metall

Ge din pryl ett nytt hem Det du inte behöver kan få ett nytt liv hos någon annan. Lämna in till Återbrukshuset, second hand eller Fritidsbanken.

Julens och nyårshelgens öppettider för Gimonäs och Klockarbäcken ÅVC 24-27/12 28/12 29/12 30/12 31/12-1/1 2/1 3/1 4/1 5-6/1

stängt 07.00 - 20.00 09.00 - 20.00 09.00 - 20.00 stängt 10.00 - 14.00 stängt 07.00 - 20.00 stängt

Alla öppettider finns på vakin.se

Sortera rätt med sorteringsguiden på vakin.se Tillsammans. För en hållbar livsmiljö.

PROFILEN

CHRISTOFFER ÖHBERG, VD PÅ NYÅKERS PEPPARKAKOR

Pepparkakskungen är redo för jul SOM 27-ÅRING TOG CHRISTOFFER ÖHBERG ÖVER NYÅKERS PEPPARKAKOR efter sin pappa Lennart. En resa som varit fylld av tuffa beslut, goda kakor och resor över hela världen. Som VD över företaget och som ensamstående pappa blickar han framåt medan miljontals pepparkakor skickas världen över under kommande veckor.

Konflikt om bolaget Rent juridiskt hade han rätten på sin sida att ta över efter sin pappa men det var många saker som talade emot Christoffer och hans chans. – Det fanns banker som inte ville vara med och finansiera det. Många ville att det skulle bytas ägare. Det fanns andra intressenter som ville köpa bolaget och ”slakta” det för att man ville se det i en annan marknadsposition. Sedan var min mamma med i bilden som ansåg att företaget var hennes. Han understryker att det inte har 8

varit enkelt, men att det inte heller behöver vara det. 2012 tog han över företaget och axlar rollen som VD. – Jag hade bra förutsättningar, en bra organisation med bra

lyckades vända trenden och är idag lönsammast i branschen, enligt VD:n själv. När bilen rullar in på parkeringen utanför fabriken i Bjurholm slås

Foto: Lena Lee

Pepparkakorna såg ljuset första gången 1952 och originalreceptet lever kvar än idag, även om det utvecklats och nya produkter tillkommer i sortimentet. En förändring som är aktuell och viktig är att man skippat den omdiskuterade palmoljan. I dag är ungefär 70 % av alla kakor de gör palmfria. För Christoffer var det inte en självklarhet att ta över företaget efter sin pappa Lennart. Han hade spenderat mycket tid i fabriken i Nyåker och kakor var en naturlig del i hans liv. Hemma på Ramvägen på Gimonäs var det tydligt vad pappan jobbade med när han kom hem och luktade pepparkakor. – Motivationsmässigt fanns det en stor vilja för mig att ta över men det fanns många åsikter om att jag inte borde göra det, berättar Christoffer när vi träffas på hans kontor i Bjurholm. Kontoret är stort, luftigt och hyllorna är fyllda av olika typer av kakor som lanserats under åren.

Christoffers fyraårige son Jonathan följer ofta med sin pappa både till fabriken och ut på affärsresor.

anställda. Vi kunde bygga upp en ny finansiell bas och jag såg att vi hade och har bra kunder men att det också fanns lika mycket bättre kunder. Allting klaffade tillslut och jag har haft mycket tur.

Världsmarknad Nyåkers pepparkakor har en lång historia och säljs idag världen över. 2013 vann Christoffer pris som årets livsmedelsexportör. Företaget var på väg att gå under innan Christoffer tog över men dem

man av en välbekant, hemtrevlig och varm doft – pepparkakor. Det doftar den härliga kryddblandningen av ingefära, nejlika och socker som väcker barndomsminnen till liv. Allt som saknas är lite snö på marken. – Jag känner inte lukten, man bygger upp en immunitet mot doften efter några veckor, säger Christoffer och skrattar.

Utvecklar nya smaker För företaget gäller det att hela

tiden utveckla sina produkter och de testar ofta nya smaker att integrera i den traditionella kakdegen. Nytt för i år är pepparkakor med smak av tranbär. Umeåguiden får även testa nästa års produkt – en pepparkaka med smak av blåmögelost. – Det här är mitt ”masterpiece” berättar Christoffer stolt. För honom har det varit en dröm att lansera en pepparkaka med smak av det omåttligt populära tillbehöret mögelost. En smak han har jobbat med i nästan fem års tid. – Den smaken är svår att få till. Dels har vi en allergen som man inte kan ha i en pepparkaka, sen är det kryddan och att få till den ostiga feelingen. Svårigheten är att nejlika, ingefära och socker tar över all annan smak och det har lett till att de har fått experimentera med att sänka sockermängden i receptet och ändå kunna få till det så att det ser ut som en traditionell, brun, pepparkaka. – Jag fick försvara idén internt och externt. Degen luktar skit och det är ingen som vill göra den. Det är typ som att öppna 20 burkar surströmming. Jag fick helt enkelt öka deras motivation, säger Christoffer med ett hemlighetsfullt leende. Efter många om och men så är pepparkakan med ”blue-cheese” färdig och redo att lanseras 2021. Efter en tur i fabriken är det tydligt att det är många människor på jorden som gillar att äta pepparkakor.

Foto: Lena Lee

För Christoffer är det viktigt att hela tiden förbättra produkterna och att fokusera på riktigt bra svenska råvaror.

– Vi gör några miljoner pepparkakor i veckan, säger Christoffer. Just nu är det ”prime-time” för fabriken. Vi närmar oss jul och för många så är pepparkakan en given del i firandet. Men för Nyåker stannar inte produktionen upp för att vi går in i januari, snarare tvärtom. – Vi har kunder över hela världen. I Asien, mellanöstern, USA och Sydamerika äter man pepparkakor som en ”vanlig” kaka och köper den året om.

ererar till honom som VD utan ser sig själv mer som en del i företaget. – Bolaget sköter sig självt, jag behöver inte toppstyra detaljer här.

”Degen luktar skit och ingen vill göra den”

Livet som VD 34-åriga Christoffer är pappa till Jonathan som snart fyller fyra år. Även han får följa med sin pappa på jobbet, han hänger mycket i fabriken och i tillverkningen och följer ofta med pappan på affärsresor. – Jag lever ett vanligt liv, hämtar på dagis, lagar mat, hänger på Avion och Leos Lekland men jobbar också på ett stort företag, berättar han. Christoffer gillar inte att jag ref-

Han säger att vi länge har levt i en tid där företag och ledare ska vara två drivande krafter men menar att de mest lönsamma bolagen i dag inte behöver en stark företagsledare, att det inte är en vital del. – Vi har matats för mycket inom start-up scenen att det ska finnas många drivande faktorer i en ledargestalt men det behövs inte. Inte i ett landsbygdsbolag där det finns traditioner och rutiner och där det är en stark by-anda. Många av de som jobbar på Nyåkers pepparkakor bor i området och vill att det ska gå bra för företaget. Christoffer ger Älvsbyn som exempel, att alla förstår hur skört det kan vara. Han menar

också att de producerar en produkt som har en tydlig roll även i framtiden. – Alla vet att det är jul en gång per år och att det ska göras pepparkakor. Motiven är enkla och det är skönt. Vi måste baka goda pepparkakor som alla vill köpa för att de är så bra. Företaget har inte påverkats så mycket av pandemin, i början hade de lite problem med transporter. – Jag tror vi kommer att se en stor ökning på frakt och transport i Sverige, folk har mognat med det här nu och förhoppningsvis blir den svenska handeln större, resonerar Christoffer.

VD:n ser positivt på framtiden och menar att det är viktigt att de fortsätter levererar kakor av god kvalitet. För honom är det viktigt att hela tiden förbättra produkterna och att fokusera på riktigt bra svenska råvaror. Har du någon gång experimenterat och det inte blivit bra? – Inget jag minns någonting om, säger Christoffer och skrattar. Såklart händer det lite då och då. Jag har försökt få till en pepparkaka med riktigt fin choklad och samma i våra mandelkubb, men det gick inget vidare.  AMANDA DAREHED

SNABBFRÅGOR MED CHRISTOFFER Bästa tillbehöret till pepparkaka? – Tragiskt att äta pepparkakor själv så ett bra sällskap. Bästa jullåten? – Julen är här - Tommy Körberg Bästa julklappen? – Presentkort på Biltema. Man behöver alltid färdigblandad spolarvätska Favoritplats i Västerbotten? – Köksbaren Favorit på julbordet? – Kalvsylta, skinka, sill och revbensspjäll. Go-to-mat? Biltemas färdigblandade – Makaronilåda till 4-åringen med rester från står på önskelistan för gårdagens makaroner och köttbullar Christoffer i år

REPORTAGE

Blickar tillbaka på 2020 TILLSAMMANS MED MIN VÄN HANNA LUNA, driver jag inredningskontot Umeliving på Instagram.

Ett konto som vi startade för tre år sedan när vi bodde grannar och var föräldralediga.

Konceptet med kontot är att folk i Umeå med omnejd ”tar över” kontot under en vecka och visar upp deras hem. I över tre års tid har umeborna varit generösa med härliga, och till viss del, privata bilder från hemmet. Under åren har vi fått en inblick i hur invånarna i vår stad bor. Det har varit studentboenden, pampiga villor, Västerbottensgårdar och retro-lägenheter.

Välkommen 2021

I en lägenhet i på Döbelns plan bor Frida med hennes sambo. De har totalrenoverat och i badrummet ville de ha en lyxig, men praktisk känsla.

Foto: @fridaalmberginterior

När året börjar lida mot sitt slut brukar jag oftast reflektera över tiden som varit. Vad har varit bra, vad har varit mindre bra, och hur vill jag att nästa år ska bli? Klyschigt kanske, men också lärorikt och nyttigt. Men något som bara är roligt är att titta tillbaka på hemmen som visats upp hos oss. Här kommer ett gäng bilder från inspiratörer som varit med på Umeliving det senaste året. Med det säger jag, välkommen 2021.  AMANDA DAREHED

Foto: @Jungmannen11

Foto: @homeoforangeandbrown

I trean på teg möts man av mycket färg, framförallt orange. Här är fokus återvinning, återbruk och mycket kärlek och värme.

Foto: @Louiselenti

I ett hus från 30-talet på Teg bor Louise med sin familj Hon älskar gamla saker som berättar en historia.

Nybyggt hus i Yttersjö från 2017 där Isabella bor med hennes familj. Huset är modernt med dova färger och inslag av trä.

Foto: @Petcon

Foto: @Villakarisma

Sekelskifteshus i Holmsund med ett unikt torn som byggdes i slutet av 1800-talet.

Petter har själv ritat och byggt upp lägenheten Öst på stan.

Kurres Kurres Bil Bil & & Rep Rep

www.autoexperten.se www.autoexperten.se

ssi cke ri .s e

Bjurholms Snickeri AB 0932-10079 olm

TER IALIS SPEC APPOR R PÅ T N 1975 SEDA

ww w.b jur h

Gräddvägen 23, Umeå Gräddvägen 23, Umeå 090-18 86 80 090-18 86 80

Personliga, klassiska & moderna trappor!

Fina priser Fina priser på Extraljus på & Extraljus Motor& Motorvärmare! värmare!

Skotersläp med alukåpa Alltid bra priser fr. 45995:Alltid bra priser BÅTTRAILER 750 fr. 9995:på däck! på däck! FRITIDSVAGN 750 fr. 6995:-

Lokal produktion med Lokala råvaror

Gräddvägen 23, 090-18 86 80 Gräddvägeninfo@kurresbilrep.se 23, 090-18 86 80 info@kurresbilrep.se

www.kbr.nu www.kurresbilrep.se info@kbr.nu

Gräddvägen 23 090-18 86 80

www.kurresbilrep.se

ÅTERFÖRSÄLJARE AV NEPTUNE TRAILERS

Storsäck

Bulk/ Lösvikt

Småsäck

Lars 070 580 02 12 - Helena 070 680 88 12

www.femettpellets.se

Kurres Bil & Rep Kurres Bil23, & Rep Gräddvägen Umeå

Gräddvägen 23, Umeå 090-18 86 80 090-18 86 80

www.autoexperten.se www.autoexperten.se

HEJ FÖRETAGARE! Upptäck K-Rauta för Proffs

Björkstadens Plåt Björkstadens Plåt Björkstadens Plåt Björkstadens Plåt

Allasorters sorters plåttak, plåttak, papptak, Alla papptak, Alla sorters plåttak, papptak, Alla sorters plåttak, papptak, Alla sorters plåttak, papptak, takavvattning, taksäkerhet, Alla sorters plåttak, papptak, takavvattning, taksäkerhet, Alla sorters plåttak, papptak, takavvattning, taksäkerhet, Alla sorters plåttak, papptak, Alla sorters plåttak, papptak, takavvattning, taksäkerhet, Alla sorters plåttak, papptak, nya beslag så som skorstenshuvar takavvattning, taksäkerhet, takavvattning, taksäkerhet, nya beslag så som skorstenshuvar mm takavvattning, taksäkerhet, mm nya beslag så som skorstenshuvar mm takavvattning, taksäkerhet, takavvattning, taksäkerhet, nya beslag så som skorstenshuvar takavvattning, taksäkerhet, mm nya beslag så som skorstenshuvar mm nya beslag så som skorstenshuvar mm nya beslag så som skorstenshuvar mm nya beslag så som skorstenshuvar mm nya beslag så som skorstenshuvar mm nya beslag så som skorstenshuvar mm

Boka Boka Boka Boka nu! nu! nu! nu!

Vi utför alla typer av Vi utföralla allatyper typerav av utför Vi utför alla typer av Vilösullsisolering, utför alla typer av utför alla typer av Vi utför alla typer av lösullsisolering, lösullsisolering, utför alla typer Vi utför alla typerav av lösullsisolering, Vi utför alla typer av allt från Vilösullsisolering, utför alla typer av lösullsisolering, lösullsisolering, allt från allt från lösullsisolering, lösullsisolering, allt från från lösullsisolering, tilläggsisolering allt lösullsisolering, allt från tilläggsisolering allt från tilläggsisolering allt från alltfrån från och tilläggsisolering allt från tilltilläggsisolering nyproduktion allt tilläggsisolering till nyproduktion och tilläggsisolering tilläggsisolering till nyproduktion och till nyproduktion och tilläggsisolering tilläggsisolering större entreprenader. till nyproduktion och tilläggsisolering till nyproduktion och större entreprenader. till nyproduktion och nyproduktion och större entreprenader. större entreprenader. nyproduktion och till nyproduktion och större entreprenader. till nyproduktion och större entreprenader. större entreprenader. större entreprenader. större entreprenader. större entreprenader. större entreprenader.

Gå gärna in på vår hemsida www.nordtak.se Gå gärna in på vår hemsida www.nordtak.se Ring oss pågärna 070-3440554 eller mejla oss på info@nordtak.se Gå gärnain inpå påvår vår hemsida hemsida www.nordtak.se Gå www.nordtak.se gärna in på vår hemsida www.nordtak.se Gå gärna www.nordtak.se Ring oss Gå på 070-3440554 eller mejla oss på info@nordtak.se Gå gärna in in på på vår vår hemsida hemsida www.nordtak.se Ring oss på 070-3440554 eller mejla oss Gå gärna in på vår hemsida www.nordtak.se Ring oss på eller mejla osspå påinfo@nordtak.se info@nordtak.se Ring oss på070-3440554 070-3440554 eller mejla mejla oss på info@nordtak.se Ring på 070-3440554 eller oss Gå gärnain inpå påvår vår hemsida hemsida www.nordtak.se Gå gärna www.nordtak.se Ring oss oss på 070-3440554 eller mejla oss på på info@nordtak.se info@nordtak.se Gå gärnain inpå påvår vår hemsida hemsida www.nordtak.se Gå gärna www.nordtak.se Ring oss på 070-3440554 eller mejla oss på info@nordtak.se Ring osspå på070-3440554 070-3440554 eller eller mejla oss på info@nordtak.se Ring oss mejla oss på info@nordtak.se Ring osspå på070-3440554 070-3440554 eller eller mejla Ring oss mejlaoss osspå påinfo@nordtak.se info@nordtak.se

• Personlig kontaktperson • Konto med rabattavtal samt faktureringsmöjlighet • Plockning och utkörning • Generösa öppettider • Handla snabbt och smidigt med egen utfart Ansök idag via k-rauta.se eller direkt hos våra Proffssäljare. Tel: 090-2001950

Lagervägen 5, Umeå Öppettider: Vard 7-19, Lör 9-16, Sön 10-16

ANNONS FRÅN MEDVERKANDE FÖRETAG

JULKLAPPSTIPS HANTVERKSBÖCKER & ULLGARN Julklappen för den som vill göra själv hittar du på Hemslöjden. Ullgarner från 55kr/hg och stort sortiment hantverksböcker. Julklapparna finns på Hemslöjden i Umeå.

GE BORT DIN EGNA BLANDNING Presentpaket med julkänsla till alla, flera varianter finns eller sätt ihop ditt egna. Från ca 200kr. Presentpaketen finns på Tehörnan i Umeå.

MANDALORIAN KAMERA Polaroid Now kommer nu med en Star Wars Mandalorian Limited Edition. Den här coola kameran som skriver ut bilderna direkt. Kameran hittar ni hos Cyberphoto för 1090 kr. (Ord. pris 1490 kr)

VARNING VARMA VANTAR! Fantastikt fina vind- och vattenavstötande vantar i fyra lager för alla som behöver varma och torra händer i kylan. En julklappsfavorit i många olika mönster. Perfekta att skicka till någon du inte kan träffa i jul! Vantarna finns hos Bigaro för 600 kr.

Slöjd och konsthantverk, lokalt och hållbart

Ljusfenomen i Örsbäck Ljuslyktan Sfär lyser som en planet i mörkret. Se den i butiken i Örsbäck eller i vår e-butik. E-butik:

en.se dengamlabutik

Skolgatan 49, Umeå info@hemslojdenumea.se

hemslojdenumea

Finns i vitt, svart, terrarött. 15,5 x 8,5 cm, 975 kr JLM Form/Porslinsfabriken i Lidköping

Inredning med design från nu och form från förr Torsdag 11-18, fredag 11-17, lördag 11-16 Extraöppet alla dagar 10 -23 december

dengamlabutiken.se • 070-639 47 85 Vid väg 512 Nordmaling-Gräsmyr, 8 minuter från E4 12

till extrapris! PRIS FRÅN

1.995:(ORD. PRIS 2.350:-)

Uppskattad julklapp till hela familjen!

little

devil

140s / 160s

HUSQVARNA SYBUTIK | Rådhusesplanaden 12 | 090–77 07 17

BRÖLLOP Kvalitetsmaskin till & STUDENT bästa pris.

ÖPPETTIDER

MÅN-FRE 10-18 LÖR 10-15

Årets säljsuccé till extrapris! Pris fr.

2695:-

EFVA ATTLING

PRIS FRÅN

STOCKHOLM

1.995:ord. pris 2895:-

(ORD. PRIS 2.350:-)

Presentkort | Syskrin UMEÅ SYMASKINER

HÖSTENS NYHE TER FINNS NU I BUTIK

(3195:-)

140s / 160s

HUSQVARNA SYBUTIK | Rådhusesplanaden 12 | 090–77 07 17

Rådhusesplanaden 12

K jellins Guld | Kungsgatan 51 090-7 7 03 31 | info@kjellinsguld. se

090-77 07 17

Välkommen till älkommen till till en personligare personligare personligare bilverkstad! bilverkstad! lverkstad!

- SERVICE - SERVICE REPARATIONER - REPARATION-ER FELSÖKNING - FELSÖKNING - VI SLäCKER - VI SLäCKER dINA 2:OR dINA 2:OR

N.Obbolav. 117, 090-10 N. Obbolav, 117, 090 - 10 0000 1515 www.bil-centrum.se www.bil-centrum.se

N. Obbolav, 117, 090 - 10 00 15 www.bil-centrum.se

cyberphoto PERSONLIG SERVICE PÅ NÄTET

Gör ett julfynd hos oss på CyberPhoto! Vi håller öppet som vanligt men handla gärna på nätet i år. Vi har alltid snabba leveranser och packar lagerförda varor samma dag. Du kan även få din order levererad inom Umeå tätort samma dag för endast 99:-. Varmt välkommen till oss!

Köp smidiga Fujiﬁlm X-T200 och spara 2000:- just nu!

Köp begagnat - alltid med 6 månaders garanti!

Fin startkamera för den som vill fota och ﬁlma i högre kvalitet!

Vi byter in din fotoutrustning så att du kan ta nästa steg!

24 Mpixel, ﬁlm i 4K och smidig i storleken. Ange koden “XT200” och spara 2000:-. Ord pris 8990:-.

6990:www.cyberphoto.se Telefontid: Vardagar 10-12, 13-17 Butik: Gräddvägen 5, Umeå

Välkommen till Nordmaling

Hörnefors - Nordmaling

Vi kan all inom V t VS!

Vi jobbar med: • • • • • • • •

Jord & Bergvärmepumpar Luftvärmepumpar Pannor Värmesystem Vattenrening & pumpar Avloppsbrunnar Badrum m.m

Vi har julblommor, konfektyr & presenter.

Öppettider

Mikael 070 - 698 18 07 Pelle 070 - 380 47 87

Ring gärna & beställ!

Mån-Fre 09:30-17:30 Lör 10:00-14:00 Kyrkogatan 2, 0930-310 05

Välkommen in!

www.rehnmarks.se • info@rehnmarks.se

Följ oss på Facebook & Instagram

Familjehem sökes till Nordmaling I familjehem bor barn eller ungdom för att få vara i lugn och ro och lära känna en trygg vuxenvärld. Familjehem är helt vanliga familjer eller ensamstående och boendet kan vara kortvarigt eller längre. Vi erbjuder handledning, utbildning och ekonomiskt stöd. Intresserad? Kontakta socialtjänsten Tel: 0930-14040

VINTERN ÄR PÅ VÄG!

Skaffa dig en personlig optiker. Snö och is med halka som resultat! Se till att ha bra skor med halkskydd. Vi har många alternativ för ett halkfritt aktivt liv i vinter. Kom in till oss så hjälper vi dig att hitta rätt sko för dina behov!

VI BRYR OSS LIKA MYCKET OM HUR DU SER, SOM HUR

Skaffa dig en personlig1.100kr optiker.

DU SER UT. TA HAND OM DIG. SÅ SES VI.

1.899 kr

EN OPTIKER SOM BARA HAR ÖGON FÖR DIG OCH DINA SPECIFIKA BEHOV. KOM IN SÅ TAR VI HAND OM DIG.

Välkommen vår fyrstjärniga året-runtöppna camping! Välkommen tilltill vår fyrstjärniga året-runtöppna camping!

Välkommen till vår vårtvåstjärniga fyrstjärniga Välkommen till året-runtöppna camping!

Här Härnära har har du du nära till den den norrländska norrländska naturen naturen och havet. havet.ViVi Vierbjuder erbjuder erbjuder välutrustade välutrustade stugor stugor med medmed högstandard, högstandard, restaurang restaurang med med fullfull-med fullHär har du tillnära dentill norrländska naturen ochoch havet. välutrustade stugor högstandard, restaurang ständiga ständiga rättigheter, rättigheter, närhet till till elljusspår elljusspår och sporthall. sporthall. Strax Straxintill intill intill ligger ligger ligger Rödvikens Rödvikens havsbad havsbad med medmed barnvänlig barnvänlig strand strand strand och och förutom förutom ständiga rättigheter, närhetnärhet till elljusspår ochoch sporthall. Strax Rödvikens havsbad barnvänlig och förutom det det kan kan du du roa roa dig dig med med fiske, fiske, natursköna natursköna promenenader promenenader och och mycket mycket mer. mer. Oavsett Oavsett om om du du vill vill campa campa en en längre längre tid tid eller eller bara bara bo bo det kan du roa dig med fiske, natursköna promenenader och mycket mer. Oavsett om dueller villtältplats. campa en längre tid eller bara bo över över en en natt natt är är du du välkommen välkommen till till oss oss för för att att hyra hyra husvagnsplats, husvagnsplats, stuga stuga eller tältplats. över en natt är du välkommen till oss för att hyra husvagnsplats, stuga eller tältplats.

Ice Bug känga (Fasta dubbar) Vattentät känga med knytning

Ilves (Utfällbara dubbar)

Här har du nära till den norrländska naturen och Ullfodrad havet. Vi erbjuder välutrustade stugor med hög1.300 kr standard, restaurang med93, rättigheter, Nordmalings Nordmalings Swecamp Swecamp •• Rödviksvägen Rödviksvägen 93,fullständiga 914 914 31 31 NORDMALING NORDMALING •• Tel: Tel: 0930-312 0930-312 50 50 närhet till elljusspår och 93, sporthall. Strax intill• ligger Nordmalings Swecamp • Rödviksvägen 914 31 NORDMALING Tel: 0930-312 50 Rödvikens havsbad med barnvänlig strand och förutom det kan du roa dig med fiske, natursköna promenenader och mycket mer. Oavsett om du vill campa en längre tid eller bara bo över en natt är du välkommen till oss för att hyra husvagnsplats, camping! Välkommen till vår fyrstjärniga året-runtöppna Här har du nära till den norrländska naturen och havet. Vi erbjuder välutrustade stugor med högstandard, restaurang med fullstuga eller tältplats. ständiga rättigheter, närhet till elljusspår och sporthall. Strax intill ligger Rödvikens havsbad med barnvänlig strand och förutom

POLECAT (Fasta dubbar) Vattentät, finns även utan broddar i dam. Rieker (Utfällbara dubbar) Hög stövel med ullfoder!

FLER ALTERNATIV HITTAR DU I BUTKEN

Praesent tincidunt neque arcu, ac ultrices leo mattis ac Curabitur placerat, erat vel convallis placerat, magna.

VI SKOR HELA FAMILJEN

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Storgatan 5, Nordmaling, 0930-312 11 Storgatan 2, Vännäs, 0935-103 03 www.tobiasoptik.se Kyrkogatan 1, 0930-100 01.

Plats för adress, telefon och www.

Ice Bug METRO (Fasta dubbar) Vattenavvisande stövlett med dragkedja på insidan

1.699kr

det kan du roa dig med fiske, natursköna promenenader och mycket mer. Oavsett om du vill campa en längre tid eller bara bo över en natt är du välkommen till oss för att hyra husvagnsplats, stuga eller tältplats.

Nordmalings Swecamp • Rödviksvägen 93, 914 31 NORDMALING • Tel: 0930-312 50

1.899kr

Månd. - fred. 09.30 - 17.30, Lörd. 10.00 - 14.00.

Handla coronasäkert! - Håll avstånd! - Sprita händerna! - Är det många i butiken, vänta gärna utanför

För dom hårda julklapparna! i n fö r

Krysslaser

Röd, RBCLLG1

Skaftdammsugare EER73BP

1.290 kr ord. 1.690kr

599 kr

Matberedare E5FPI-4GB

Excenterslip

Handla coronasäkert!

Vi vill påminna om att vi alltid kan erbjuda hemkörning av varor. Ibland eventuellt mot en liten kostnad! Vi har även satt upp en ringklocka vid entren. Vill du inte komma in i butiken, ring på klockan så kommer vi ut och hjälper dig!

SNÖSLUNGOR

R18ROS-0

Kaffebryggare

Snöskyffel

E7CM1-2GB

590 kr ord. 990kr

1.290 kr ord. 1.490kr

Årets företag i kategorin

VICE SNordER malings kommun 2019

799 kr

499 kr

CubCadet från 13.995 HONDA

från 35.790

kr Takskottare

1.395 kr

Borrskruvdragare R18DD3-120S

1.099 kr BYGGVARUHUSET

Nu finns vi även på Facebook. Gå in och gilla oss där!

NORDMALING

FORSLUNDS

www.forslundsbygg.se, tel: 0930-398 90

ÖPPETTIDER MÅNDAG - FREDAG 06.30-17.30. LÖRDAG 10.00 - 14.00

Åsgatan 8, 914 32 Nordmaling, 0930-105 33,

MÅN-FRE 9,30-18,00 LÖR 9,30-14,00

söker du bättre läge? Vi har flera lediga lägenheter i Nordmalings kommun för omedelbar inflyttning.

Nordmalingshus AB | www.nordmaling.se/nordmalingshus | Tel 0930-140 93 15

VINTERTIPS

Aktiviteter för familjen VI LEVER I EN TID MED MYCKET OSÄKERHET kring hur man ska bete sig och hur man ska tänka. På

grund av pandemin tas det fram nya riktlinjer och det går fort. Från en dag till en annan kan situationen förändras. Åka skridskor!

Vi på Umeåguiden vill ändå tipsa er familjer om lite olika aktiviteter ni kan göra under vinterlovet, men håll koll på Folkhälsomyndigheten och deras restriktioner. När tidningen kommer ut vet vi att restriktionerna säger att man ska undvika onödiga resor, även inom sitt län. Det viktigaste av allt är att respektera det, hålla avstånd och tänk på våra medmänniskor. Njut av julledigheten och ta hand om varandra.

Tavelsjö brukar anordna så man kan åka långfärdsskridskor där. Om man inte vill åka på naturisen så brukar det finnas fina skridskobanor runt om i Umeå, på skolor och liknande.

Ridtur på islandshäst

Dagsutflykt Digital video-hälsning I dessa tider när familjer inte kan träffas på det vanliga viset kan ni tillsammans med barnen spela in en video och skicka till någon som behöver det. Lär in en valfri dans, sjung en sång tillsammans eller berätta något kul.

Ta en dagsutflykt (Om FHM tillåter det) – var ute och håll avstånden. Lycksele bjuder på massa härliga vinteraktiviteter som passar de flesta. När isen har lagt sig öppnar Arena älven – en mötesplats där ”outdoor” står i fokus. Här kan du åka skidor, skridskor, köra snöskoter och grilla.

På Grönåkers farm en timme utanför Umeå kan man rida islandshäst. Man kan boka olika turer som är anpassade efter om man är nybörjare eller har ridit tidigare. Passar perfekt för barnfamiljen, det är en naturupplevelse som är coronasäkert då turerna sker utomhus och i små grupper. Passa på att upplev fantastiska miljöer från ryggen på en islandshäst.

Gör islyktor När vi förhoppningsvis får snö och minusgrader är det kul att göra egna lyktor av vatten. Förra året använde jag och min dotter oss av ”brödformer” som vi fyllde med vatten. För att göra de extra fina la vi i lite rönnbär och grankvistar. Dekorera även runt lyktorna med lite granris.

Megazone Ta med familjen på ett coronasäkert äventyr. På Megazone torkar de dagligen ytorna med desinfektionsmedel för att hindra smitta. De använder SafetySpray, vilket är ett godkänt medel som dödar virus och bakterier som kommer i kontakt med behandlade ytor. Här förenas nöje med rörelse och det finns något för alla. Guiden är sugna på att testa ”Prison Island” - under två timmar vistas man i 28 olika celler med olika utmaningar!

Hazeland Hazeland i Holmsund är ett stort nöjescenter med massor av olika aktiviteter för familjen. Ett plus är att många av aktiviteterna är utomhus, som är bra i dessa tider. De kommer att ha öppet som vanligt men anpassar sig efter restriktionerna och är extra noga med hygien. Varför inte ta med familjen och köra utomhuspaintball? För dem med barn under 8 år så har de barnvänlig paintboll med fjäderdrivna shotguns som kräver mantelrörelse mellan skotten. Utgångshastigheten är lägre och gör inte ont. 16

Baka Perfekt aktivitet som de allra minsta kan vara med på, även om de troligen mest äter degen/smeten. Här kan man antingen göra något enkelt, som chokladbollar eller satsa på ett större bak. Varför inte göra en tårta som man sedan kan dekorera tillsammans?

Åk skidor/pulka Spela spel! Det här är roligt för barn och vuxna. I det här numret tipsar vi om massor av nya, fartfyllda spel för familjen. Om du inte vill köpa nya spel så kan du söka på exempelvis Marketplace på Facebook. Där säljs det dagligen spel till ett billigt pris.

Kolla med skidbackarna vilka restriktioner som gäller, men tips är att åka iväg till en skidbacke och ha en trevlig dag där. Ta med fika, korv och varm choklad. Om barnen inte vill åka utför brukar det finnas bra pulkabackar. Nalovardo i Sorsele och Bubergsgården i Vindeln är två tips.

Gör egen porslinsdeg

Vandra med barnen

Det här är ett tips från Instagramkontot @ekotipset som passar barnen lika bra som föräldrarna: gör egen salt porslinsdeg. Det här är ett recept på en trolldeg med extra mycket salt som gör det lättare att bygga på höjden och göra egna skulpturer utan att degen faller ihop. När degen varit i ugnen blir den nästan som porslin. Ett hett och enkelt tips är att skapa egen juldekoration på det här viset.

Ta med familjen till rampen ut till fågeltornet vid Villanäs. Det är en lättillgänglig vandring som går genom härlig skog och över strandängar. Från tornet har man sedan bra blick över öar i Österfjärden. Här kan man också med enkelhet ta med barnvagnen för de mindre barnen.

DU BEHÖVER: • Vetemjöl 3 dl • Salt 3 dl • Kokhett vatten, ca 1,5 dl GÖR SÅ HÄR: 1. Blanda alla ingredienser och arbeta degen till en smidig deg 2. Gör konstverken – om du gör tjocka figurer är ett tips att göra ett hål under figuren 3. Släta ut rynkor/ojämnheter med vatten 4. In i ugnen på 100 grader i 3-6 timmar beroende på storlek 5. Måla figurerna och låt torka! 6. Klart, njut av konstverken!

Bygg en koja! Jag vet inte vad det är men barn gillar att bygga kojor? Det är enkelt (kan bli lite stökigt) men uppskattat. Ett tips är att ha något mjukt i botten av kojan så man sedan kan ligga där och läsa en bok eller spela ett spel på paddan.

TRE TIPS MED FINA GRILLMÖJLIGHETER: Umeåbor delar med sig av sig av Hamptjärnsstugan: sina bostäder runt om i Umeå.

En mysig stuga nord-väst om I20. Utsikten här är fantastisk och det finns en grym pulkbacke om vädret tillåter. Det finns ett flertal grillplatser och fina skidspår. Strömbäck-Kont: Fint naturreservat vid havet med flera vandringsleder och fina

Grilla korv!

rastplatser. Går att uppleva året

Det finns många fina grillplatser

om. Fina grillplatser och extra

runt om i länet. Packa en härlig

roligt för barnen (och föräld-

matsäck med varm choklad, korv

rarna) att njuta av utsikten upp

och lite fikabröd och ge ur ut på

på klipporna vid havet.

tur. Glöm inte sittunderlag och varma kläder. Beroende på vädret (hoppas det kommer snö snart!)

Bio-mys hemma

så ta med stjärtlapp och pulkor, på

Det här är en perfekt aktivitet en dag med tråkigt väder. Duka upp med popcorn, något gott att dricka och se en härlig film. Dra för gardinerna så det blir mörkt och sätt på dig sköna kläder.

många platser finns det backar där barnen kan åka. Obs, på många ställen delas det ut ved, men för att vara på den säkra sidan ta med egen ved.

Nydalasjön: Ett bra friluftsområde i Umeå som erbjuder det mesta. En fin äventyrslekplats, många grillplatser runt sjön och härlig natur. Många besöker även Nydala för att spana efter norrsken under den mörka tiden av året.  AMANDA DAREHED

Wärdshusets 4-rätters Nyårscatering för avhämtning på Wärdshuset kl. 12-13 på nyårsafton.

Välkommen in i butiken! Bruksvägen 6, Umeå

Pris 499:- per person vid avhämtning på Brännlands Wärdshus. Beställ senast den 27:e december på bokning@brannlandswardshus.se

Går du i renoveringstankar inför vintern?

KOM IHÅG ROTAVDRAGET!

Att anlita ett proffs när du ska renovera dina ytskikt är faktiskt billigare än du tror. Tack vare rotavdraget får du 30 % avdrag på arbetskostnaden. Vi avlastar dig från första mötet till färdigt resultat och vi känner oss nöjda först när vi skapat ett rum där du trivs! Glöm inte bort att boka din målare i god tid. Kontakta oss, vi hjälper till med tapetsering och måleriarbeten!

Fatvägen 2, Umeå • www.pjmaleri.se

Nibe

FÖR DIG SOM VILL LEVA SMART Våra nya värmepumpar anpassar sig automatiskt till dina värmebehov och kommande väderprognos. Det gör att du får ett behagligt inomhusklimat med låg energiförbrukning och miljöpåverkan. Läs mer om hur S-serien blir en del av ditt uppkopplade hem på NIBE.se. IT’S IN OUR NATURE

NIBE.SE

Hitta din närmaste återförsäljare Vännäs/Vindeln

Lars-Anders VVS 070-655 36 24

Umeå

Umia AB 090-200 39 00

Umeå

Norrtech VVS & Industri 090-690 46 80

Umeå/Obbola

Svenska VPG 070-518 27 37

REPORTAGE

Snowboardfamiljen I HOLMSUND BOR FAMILJEN ÅHLUND – MARIE, HANS OCH DERAS TRE BARN. Hans och Marie träf-

Foto: Privat

fades när de gick på snowboardgymnasiet i Vännäs. Marie har tävlat i SM och Hans är före detta proffs. De har rest världen över med brädan som bagage. När de fick barn valde de att ta fortsätta ta sig ut i backen och lära barnen att åka, redan vid 1-årsålder.

Familjen är sponsrade av snowboardmärket Burton.

åka med William fanns det knappt någon utrustning som passade så små barn och inga hjälpmedel för att lära dem åka. – Jag älskar små stigar i skogen och att hoppa, berättar William..

”Vi har spenderat väldigt mycket tid på sjukhuset” Kämpar mot cancern William är inte rädd för att åka offpist och vinter är hans favoritårstid. I år kommer det bli speciellt då han kommer att kunna åka på riktigt igen med sin pappa. William blev nämligen diagnostiserad med leukemi i november för två år sedan. – Vi har spenderat väldigt mycket tid på sjukhuset, det har fått oss att inse vad som är viktigast i livet, hälsan och familjen. Idag uppskattar vi små saker i vardagen på ett helt annat sätt, berättar Marie. För ett år sedan ordnade Barncancerfonden en resa för familjen till Åre. En resa som familjen håller

men några snowboardskor för så små barn fanns inte. Till de andra två barnen har föräldrarna använt sig av en sele som är en typ av ryggsäck med en bungyjump-lina, men den fanns inte när William var liten. – Selen är bra när man lär sig att åka. Selen gör en ”natt och dag” skillnad när man lär sig, menar Hans. Då William var liten var det inte många så små barn som åkte, men idag är det mycket vanligare att stöta på små barn i backen. – Det har växt och blivit mer populärt. När William var liten så var han den enda, jag minns när vi var i Hemavan då kollade alla på honom och kom fram och sa att det var så gulligt, han var som en liten söt kattunge, säger Marie och skrattar. Paret tror att man kommer se fler och fler som åker snowboard, att det har blivit mer trendigt igen. Hans märker det på försäljningen i hans butik och har även hört det av andra återförsäljare. – Många i vår generation har börjat åka igen. Många har fått barn och lär dem att åka, det märks, säger han. Det kommer en ny våg nu.

Ett uppsving för snowboardåkning För Hans och Marie var det en självklarhet att lära barnen att åka tidigt. De ville kunna ta med barnen i backen både för att dem själva gillar att åka men också för att det är en bra aktivitet. – Det blir en upplevelse för hela familjen. Det är skönt att vara utomhus, i naturen och dessutom röra på sig, säger Marie och Hans fyller i. – De har nog med skärmtid som det är. När William skulle lära sig att åka köpte de en 80 cm lång bräda,

Foto: Privat

När de var i övre tonåren tävlade de båda i snowboard, Hans har haft en proffskarriär. De har tävlat i Sverigecupen och i snowboardgrenen Halfpipe. Med snowboarden reste de över hela världen, från USA till Japan. – Vi åkte dit snön var som bäst, berättar Hans. Hans är ursprungligen från Älvsbyn i Norrbotten och Marie är från Vännäsby. Det var under gymnasiet de fann varandra och har varit ett par sedan dess. Marie skadade sig och bestämde sig för att börja plugga till personalvetare på Umeå Universitet och paret skaffade en lägenhet i stan. När paret väntade sitt första barn köpte de ett hus i Holmsund där de bor idag. Hans driver även nöjescentret Hazeland där snowboardintresset har tagit plats. I lokalen har han en renodlad butik med allt man behöver för en dag i backen. Deras förstfödde son William är idag nio år gammal. Han stod på en bräda första gången när han var ett år. Han har kunnat ”åka puder” sedan han var tre. När de började

varmt om hjärtat. – Vi tog oss ut i backen och åkte med William det lilla som gick. Det var första gången William var stark nog att åka själv och det var otroligt att känna den frihetskänslan säger Marie. Föräldrarna berättar att cellgifterna påverkar kroppen väldigt mycket, det påverkar nerverna och balansen. När William var som sämst kunde han inte gå, han gick med stöd av en rullator. Idag mår William mycket bättre och är helt klar med sin behandling i maj nästa år. Han minns resan till Åre förra året. – Det var väldigt kul att få åka, jag hade åkt hela tiden förut och nu när jag väl fick åka igen var det kul såklart, men det kändes lite ovant. Hela hennes liv har varit fyllt av kärleken till begagnade kläder och ting. För henne är det ett rus och en kick att hitta och köpa saker som har levt ett tidigare liv. – Jag är inrotad i att secondhand är mitt första alternativ och då känns det som fusk att klicka hem något nyproducerat.

Bild från resan till Åre, ett fint minne för familjen.

Bläddra för att fortsätta läsa4

En annorlunda vinter

och åkte snowboard ute på gården, berättar Millie. Hans hoppas att skidorterna kommer att hålla öppet och menar att det går att göra på ett säkert sätt. – Jag anser att man ska få vara i backarna och det är bra att få komma ut i naturen, det kan anpassas så det inte blir trängsel. Det finns lösningar och håller man avstånd i kön så är det bara bra att vara ute. Hur det blir för familjen Åhlund i vinter det vet vi inte, men en sak är säker och det är att barnen kommer att stå på sina brädor, på något vis. – Vi behöver vara ute i naturen, se fjället, träden och känna den friska luften. Det uppskattar man nog ännu mer idag.  AMANDA DAREHED

Foto: Privat

Det finns inga klara besked om hur vinteraktiviteterna kommer att påverkas av pandemin. Det vi vet idag är att det inte kommer vara någon after-ski och att det troligtvis kommer se annorlunda ut på serveringar och restauranger på skidorterna. Familjen hoppas ändå att de kommer att kunna åka mycket snowboard. – Om liftarna inte får ha öppet så har vi möjlighet att ta skotern upp på fjället. Vi vill kunna vara ute och njuta av utsikten. Om paret inte kommer att kunna åka till Hemavan som de brukar göra då barnens morfar har en stuga där så tänker de att man får göra det bästa av situationen. Barnen är nöjda och det går att åka snowboard utan öppna liftar. – Jag minns förra vintern, då byggde jag och mamma ett hopp

Oliver på sin coola bräda.

Hur lär man ett barn att åka?

FEM VIKTIGA PUNKTER ATT TÄNKA PÅ: 1. De ska få känna att de har kul, inget tvång. 2. Ha med fika. Gör det till en helhetsupplevelse. 3. Ha bra på fötterna, ej bli kall/ blöt, kläder och skor som är lätt att röra sig i. Foto: Privat

Marie började att åka slalom när hon var liten. Hon har till och med tävlat mot Anja Pärson men det slutade ändå med att det blev snowboard som hon valde. Barnen har aldrig haft på sig slalompjäxor och föräldrarna tycker det är smidigt för att de slipper släpa med sig dubbel utrustning. Det finns dock en utmaning med att lära barnen snowboard och det är liften. – Det är ju betydligt lättare med barn som åker skidor att åka lift. I knappliften är det svårt att hjälpa barnen som åker bräda, men man hittar lösningar. När barnen var väldigt små så lyfte Hans upp dem i liften och höll dem i famnen. Med skidor är det också lättare att lära barnen att reglera farten genom att ploga, men på snowboard gäller det att lära dem att stanna, och det är svårt utan att ramla i och med att man sitter fast med båda benen. – Därför är selen så bra, dels att den sitter över hela kroppen och ger ett jämt stöd och att den har

handtag så man kan hjälpa dem i backen eller i liften. Det är en säkerhet och en trygghet. Mille är i dag sex år och väldigt duktig på att åka, Marie menar att hon är väldigt teknisk och brås på sin far. Hon var först av barnen att kunna åka själv och svänga. – Hon har varit duktig på att förstå hur man använder kroppen och att lyssna på instruktioner. Jag skulle vilja säga att hon med största sannolikhet har varit bäst i Sverige i sin ålder sedan dag ett, säger Hans stolt.

4. Selen är ett otroligt bra redskap. 5. Börja på lägre höjd, de mindre barnen blir trött i benen.

Familjen hoppas kunna åka snowboard i fjällen till vintern.

JULKLAPPSTIPS!

Välkommen till 1.600 kvm nöje – mitt i centrala Umeå! För mer information besök vår hemsida: Köp digitala eller fysiska presentkort som går att använda vid bokning av alla våra aktiviteter.

www.megazone.se

TEAMBUILDING

Boka en helkväll hos oss! Prison Island, Laserdome eller Phazerzone Vi kommer att finnas kvar för fler Festlokal inkl BBQ-Burgare / Tacobuffe kalas, svensexor/möhippor, Vi har fullständiga rättigheter! företagsevent och kanonkvällar

Julmys till alla! Hos oss hittar du den perfekta presenten till släkt och vänner. Minska köerna och förbeställ eller välj leverans hem på

www.tehornan.se

från 299:-/person

med kompisgänget efter pandemin.

Östra Rådhusgatan 8B, Umeå | 090-13 07 77 | www.megazone.se

Utopiagallerian • Skolgatan 62, 90329 Umeå

nalo. Nära till

Man behöver inte resa långt för bra skidåkning! Klassiska Nalovardo, just utanför Sorsele, är lågfjällspärlan med hela 14 nedfarter och 3000 m lift. Stugor, husvagnscamping, restaurang och snökul för hela familjen! Bokar gör du på nalovardo.se

Följ oss på: nalovardo.se

Vi önskar alla en Vit Jul! Håll i och Håll ut - en Vit Jul bromsar Covid-19

Västerbottens läns nykterhetsförbund

Förverkliga dina idéer

med Studieförbundet NBV! Vi vill få människor att tillsammans förverkliga sina idéer, tankar och drömmar. Vi stöttar föreningar, nätverk och grupper, och vill skapa mötesplatser fria från alkohol och droger. Vi finns på Ordenshuset, Skolg. 48 Umeå. www.nbv.se

Läs mer om det fina med en Vit Jul: www.vitjul.se

Bakfickan

En mötesplats även i Jultider! Sveagatan 7, Umeå www.bakfickanumea.se

Junis Jullov!

Häng med på roliga aktiviteter för barn - hela lovet! Läs mer på www.junisumea.nu

Häng med UNF Rebus

Skicka svar, namn och e-post till info@vln.se senast 31/12 Fem vinner en Julklapp

Äppelglögg

½ l äppeljuice ½ vaniljstång (fröna) 3 apelsinskivor 4 stjärnanis 2 cm färsk ingefära 2 kanelstänger 2 kardemummakapslar (lätt krossade) Värm juice och kryddor, låt dra och servera IOGT-NTO Vännäs önskar en God Vit Jul!

Vad behöver jag se? Vad kan jag göra? Läs mer på www.jagser.se

Träffar för unga upp till 25 i Umeå och/eller online. Snack, brädspel, film, grillning. Gratis. Kolla in unfumea på Facebook och Instagram. umea@unf.se

Rum i ditt hjärta

En folder fylld med lästips finns att hämta på: www.vln.se

GUIDEN TIPSAR

SPELTEST

UMEÅGUIDEN TESTAR JULENS SÄLLSKAPSSPEL

Ryktet går After Dark

Therapy

Tvärtom spelet

STAD-LAND-FLOD

Spelidé: Klassikern Ryktet går har en annan utgåva som heter After Dark, en variant för de vuxna med lite mer utmanande ord och fraser, grovt språk förekommer. Fungerar som viskleken fast på papper! Så tyckte vi: Mycket underhållande spel med mycket skratt, pinsamheter och missförstånd. Kan vara svårt att vissa ord/fraser, men då vi körde på tid blev det väldigt roliga och konstiga teckningar. Vi spelade på redaktionen och alla tyckte det var riktigt skoj. Går att spela tills man nått en viss poäng eller tills man gråtskrattat så mycket att man inte orkar mer.

Spelidé: Flytta din soffa runt spelplanen i jakten på psykisk balans. Genom samtal med coachen, gruppterapin och insikter om dig själv och dina medspelare kan du bli av med nojor och tvångstankar – och får plocka bort markörer från din soffa. Vinner gör spelaren som svarar rätt på frågorna och bäst kan bedöma sig själv och sina medpatienter. Så tyckte vi: Det vi älskar med spelet är att det känns nytt och fräscht, liknar inget vi spelat tidigare. I spelet blandas högt med lågt, sant med falskt och skoj med allvar.

Spelidé: Här gäller det att snabbt försöka svara fel, alltså tvärtom, på knasiga och kul frågor. Svara Ja istället för Nej och Nej istället för Ja. Var beredd på roliga felsägningar och massvis av skratt! Så tyckte vi: Super roligt spel, fungerar både på fest och tillsammans med familjen. Svara fel på roliga och knasiga frågor. Det blev många skratt när vi på redaktioen testade spelet. Svara på frågor som: har du kissat på toaletten någon gång? Räkna hur många gånger ni klarar av att svara fel på frågorna. Vi på redaktionen kom upp i 17 stycken.

Spelidé: Alla spelare får ett spelblad och en penna och sedan bestämmer man en bokstav för första rundan – sen kan spelet börja! Nu gäller det för alla spelare att fylla i ett ord på denna bokstav under varje av de valda kategorierna. Alla kan få poäng, men flest poäng får de som skriver något som ingen annan har skrivit – så här gäller det att ha lite fantasi och vara lite lurig. Så tyckte vi: Väldigt enkelt spel, det enda man behöver är en penna och varsitt spelblad. Det är underhållande och extra roligt att spela på tid, så det blir lite press på alla spelare.

Ålder: 18+ Antal spelare: 4-6 Speltid: ca 30 minuter Utvecklare: WOW Entertainment

Ålder: 15+ Antal spelare: 3-6 Speltid: 60-80 minuter Utvecklare: Alga

Ålder: 6+ Antal spelare: 2-12+ Speltid: 15-45 minuter Utvecklare: Kylskåpspoesi

BETYG: 5/5

BETYG: 4/5

BETYG: 5/5

BETYG: 3/5

HUNGRY CATS

TÄNK LIKA

MIG 0-100 ORANGE

DJUNGEL

Så tyckte vi: Man kan spela det väldigt enkelt eller så kan man vara strategisk i sina val, beror nog på åldersgruppen som spelar. Lite krångliga regler, vi förstod nog inte precis allt trots att vi läst noga och är van att läsa spelmanualer i den här familjen. 5åringen tyckte ”det var roligt”, 12åringen ”tyckte det var bra och vill spela igen, men inte det bästa spelet”.

Så tyckte vi: Ett ordkort läggs upp, alla skriver sedan ett ord som kompletterar ordkortet och blir ett nytt ord. Om TVÅ spelare tänkt lika, alltså skrivit samma ord får de tre poäng vardera. Enkelt koncept och helt okej spel. Här gäller det att tänka ut vad ens medspelare kommer att skriva, för att kunna få poäng. En del roliga ord sattes ihop när vi spelade.

Så tyckte vi: Det här spelet är ett väldigt enkelt men roligt frågespel där svaret alltid är ett tal mellan 0-100. Då borde det vara enkelt tänker du, men jag kan berätta att så är inte fallet. Svaren kan vara allt ifrån längd, bredd, temperatur, storlek till ålder. Vinner gör den som kommer närmast. Perfekt, litet spel som är enkelt att ta med sig och enkelt att förstå.

Så tyckte vi: Fantastiskt roligt! Ett riktigt familjespel som blir bättre när man spelar fler personer än bara 2st. Vi kunde inte sluta spela utan spelade om 5 gånger på raken pga roligt spel! Både barn och vuxna uppskattade spelet. Lätt att förstå instruktionerna och följa spelregler.

Ålder: 8+ Antal spelare: 2-4 Speltid: 15 minuter Utvecklare: WOW Entertainment Betyg: 2/5

Ålder: 8+ Antal spelare: 3-8 Speltid: 20-30 minuter Utvecklare: WOW Entertainment Betyg: 2,5/5

Ålder: 14+ Antal spelare: 2-4 Speltid: 20 minuter Utvecklare: MIG Betyg: 3/5

Ålder: 7+ Antal spelare: 2-4 Speltid: 20 minuter Utvecklare: ALFspel Betyg: 5/5

FÖRDOMMAR OCH TUFFA VAL

SPELET OM 90-TALET

YOUANDI

SPINGO

Så tyckte vi: Underhållande spel som testar dina kunskaper i fem roliga kategorier. Samla fem kort snabbare än dina motståndare och vinn kampen. Väldigt svårt spel, blev mest att man spelade på chans. Alla får chans att svara på frågorna och svarar man rätt får man ta ett kort ur asken. Spelet slutar när en spelare har fått 5 kort.

Så tyckte vi: Ett kul kortspel där du lägger kort i färger och samlar på hjärtan. Spela enkelt eller med taktik. Den som först får 9 poäng vinner. Spela med dina barn och räkna poäng tillsammans. ”Passar dom yngre, då det är väldigt simpelt”

Så tyckte vi: Spännande och klurigt bokstavsspel för hela familjen. Ett spel som är lätt att lära sig och passar att spela när man är två personer. Påminner lite om typ Wordfeud och är roligt, men man blir less rätt fort och det är inget spel som ”livar” upp.

Så tyckte vi: Enkelt spel som inte tar någon plats, perfekt att ta med sig på parmiddagen. Förbered er på många skratt och vilda diskussioner. Kan även leda till en och annan sur min, men det är roligt, fartfyllt och kan leda till en eller annan tankeställare. Ålder: 15+ Antal spelare: 3-6 Speltid: 20 minuter Utvecklare: ALFspel Betyg: 3/5

Ålder: 15+ Antal spelare: 2-6 Speltid: 15 minuter+ Utvecklare: Tactic Betyg: 2/5

Ålder: 8+ Antal spelare: 2-5 Speltid: 20 minuter Utvecklare: Egmont Betyg: 3/5

Ålder: 8 Antal spelare: 2-4 Speltid: 20 minuter Utvecklare: Egmont Betyg: 2/5

Fler speltest finner ni på sida 284 23

Laddbart

FOrd KUGa PHEV

dEN ELEKtriFiEradE KamPEN mellan världens biltillverkare hårdnar efter att Ford lanserat

modellen Kuga som laddhybrid.

Under 2019 gav sig så även Ford in i den så kallade elektrifierade kampen. Målsättningen säger 18 elektrifierade modeller i Europa fram till 2024 och att de redan år 2022 kommer att sälja fler elbilar än diesel- och bensinbilar tillsammans i Europa. Om målsättningen går att hålla återstår dock att se. Coronapandemins negativa effekter på biltillverkningen kan komma att påverka målet, precis som för alla andra biltillverkare. Det som talar för är det ökade intresset för elektriskt drivna bilar i Europa. Bara i Sverige hade antalet laddbara bilar i slutet av oktober ökat med över 66 000 under året och står nu för 3 procent av hela den svenska personbilsfordonsflottan!

56 kilometer Det är därför inte särskilt oväntat att Ford slår på den stora trumman när biltillverkarens framgångssaga Kuga lanserats som laddhybrid i Sverige. Med en deklarerad bränsleförbrukning på 0,14 liter/milen står den sig stark gentemot andra konkurrerande laddhybrider. Modellen kombinerar en 2,5-liters bensinmotor med en elektrisk motor som kombinerat ger en effekt på 225 hästar och vars litiumjonbatteri på 14,4 kWh ger modellen en räckvidd på upp till 56 kilometer på ren eldrift och en total räckvidd på upp till 748 kilometer.

Foto: von Salomon Photograph

torn när bilen står still och det läge som de flesta nog kommer att använda sig av – autoläge, dvs att bilen själv växlar mellan eldrift och bensindrift.

Fler uppdateringar Men den senaste generationen av Kuga har inte bara uppgraderats med elmotor och ett batteripaket. Till skillnad från sin föregångare har modellen genomgått en bantningskur och tappat tiotals kilon genom att aluminium har använts i större utsträckning. Även bilens funktioner har uppgraderats, en av de mest användbara är baksätet som nu benämns som adaptivt. Ett finare ord för att sätena inte bara går att fälla för att skapa mer bagageutrymme, utan även går att skjuta framåt, vilket minskar benutrymmet men ökar lastutrymmet med nästan 70 liter. Med nedfällda säten är utrymmet strax över 1 500 liter. Utöver detta har en rad nya hjälpfunktioner för föraren tillkommit sedan den förra generationen och idag återfinns bland annat att man kan ställa in önskad distans till framförvarande fordon, något som bilen sedan själv håller automatiskt, filhållningssystem, parkeringshjälp och skyltigenkänning.

Laddning Laddningsalternativen för Kuga består av två, antingen en för regelbunden hemmaladdning eller en laddningskabel för offentliga laddstationer. Via det vanliga uttaget, det vill säga via 230 V-uttag, tar det runt 6 h att ladda fullt och via en laddbox eller offentlig laddstation minskar laddtiden till ca 3,5 h. Precis som alla moderna laddhybrider har modellen regenerativ laddningsteknik, vilket innebär att batteriet tar till vara på den rörelseenergi som genereras vid inbromsning. Det innebär att batteriet laddas vid motorbromsning både under tiden bilen går på eldrift och även när bilen använder besinmotorn. Modellen ger dig också full kontroll över hur elmotorn ska användas. Med fyra olika lägen kan föraren enkelt växla mellan att antingen endast köra på el, sparar el för senare användning, laddningsläge från bensinmo26

SNabbFaKta Räckvidd ren eldrift: Ca 56 km Totalt räckvidd: Ca 748 km Laddtid: 6 tim/3,5 tim Batteri: 14,4 kWh Säljs i Umeå av: Carstedts bil

Gräddvägen 23, Umeå 090-18 86 80

www.autoexperten.se

Fina priser Fina priser på Extraljus på & Extraljus Motor& Motorvärmare! värmare!

Lackskada på bilen?

Försäkringsskador

Vi fixar vinterservice Alltid bra priser Alltid på brabilen! priser på däck! på däck!

Tar vi hand om snabbt och proffessionellt med korta Försäkringsskador Snabbom t oc ledtider. h och Tar vi hand snabbt

prof

fealla ssio proffessionellt ne lltkorta Vi jobbar med demed stora ledtider. m ed korta försäkringsbolagen

Fina priser på Extraljus & Motorvärmare!

ledtmed ideralla Vi jobbar ! de stora försäkringsbolagen

Alltid braGräddvägen priser 23, 090-18 86 80 23, 090-18 86 80 på däck!Gräddvägeninfo@kurresbilrep.se info@kurresbilrep.se

Husbilar och mopedbilar i Husbilar www.kbr.nu och mopedbilar i lager för direkt leverans www.kurresbilrep.se lager för direkt leverans info@kbr.nu www.kurresbilrep.se Kom till Vännäsby Kom till Vännäsby och och en bra affär görgör en bra affär

Gräddvägen 23 090-18 86 80

Företagsvägen 12, 0935-20012 Företagsvägen 12, 0935-20012 anton@norrlandsfritid.se anton@norrlandsfritid.se

Kurres Bil &www.kurresbilrep.se Rep Kurres Bil23, & Rep Gräddvägen Umeå

Gräddvägen 23, Umeå 090-18 86 80 090-18 86 80Kurres Bil & Rep

Gräddvägen 23, Umeå 090-18 86 80

Gräddvägen 23, 090-18 86 80 info@kurresbilrep.se

www.autoexperten.se www.autoexperten.se

Byavägen 105, Nyåker | 0930-502 13 | info@nyaker.se

Ni hittar oss på: Byvägen 105, 914 94, Nyåker Telefon: 0930 - 502 13, Epost: info@nyakerslack.se www.nyakerslack.se “Din närmsta

bilverkstad”

www.autoexperten.se

Husbilar och mopedbilar i lager för direkt leverans Husbilar och mopedbilar i Kom till Vännäsby lager för direktoch leverans Kom till affär Vännäsby och gör en bra en bra affär Företagsvägengör 12, 0935-20012 Företagsvägen 12, 0935-20012 anton@norrlandsfritid.se anton@norrlandsfritid.se

10% rabatt bilservice & reparationer

20% rabatt på olja Gäller t.o.m 31/3-21

AB Supertegs Bilservice Öppettider: Mån-Fre 7-16 | Lör-Sön Stängt | teg@mekonomenbilverkstad.se Verkstadsgatan 5, 904 32 Umeå | 090-206 65 55

Husbilar och mopedbilar i lager för direkt leverans Kom till Vännäsby och gör en bra affär Företagsvägen 12, 0935-20012 anton@norrlandsfritid.se

Laddbox inkl. elavtal 17 490 kronor – installerat och klart.

Kör hela vägen med

100 % förnybar el När du köper laddbox från oss på Skellefteå Kraft kan du alltid välja till ett förmånligt elavtal för hemmaladdning. Vi ger dig avdrag på din elfaktura varje månad i 3 år - spara upp till 3 646 kr*. Laddboxen, den installerar vi åt dig.

Ett klappat-och-klart-erbjudande: • • • •

Laddboxen HALO Wallbox™ 11 kWh Standardinstallation, laddkabel och hållare ingår Obundet avtal med rörligt elpris Avdrag på elfakturan varje månad i 3 år - spara upp till 3 646 kr*

Läs mer och beställ på butik.skekraft.se/laddbox. *Avdrag på faktura: 3,33 kr/dag. Priser inkl. moms. Avtalet är obundet med rörligt elpris. Avtalet kan endast tecknas i samband med köp av laddbox. Vid uppsägning eller tecknande av annat avtal upphör rabatten.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN BASTUPRODUKTER

Unik form bakom revolutionerande bastu Bastutunnan från Bastuprodukter har revolutionerat bastubadandet. Med hjälp av sin runda form hittar du enkelt rätt temperatur. Värmen blir jämn och behaglig och syresättningen perfekt.

Bastubadandet ökar i Sverige och jakten efter den perfekta temperaturen är ständig. I traditionella bastubad kan det vara svårt att hitta en jämn temperatur – för varmt under tak och kallt om fötterna. Med sin unika form har Bastuprodukter hittat lösningen. – Det som är speciellt med våra bastutunnor är den runda formen. I en rund bastu stiger värmen upp till tak och vänder sedan ner igen eftersom det inte finns några hörn. Det gör att värmen blir jämn och behaglig och syresättSTU PRO ningen perfekt, säger Madelene Sjöstedt på DUK juda Bastuprodukter. TER nd r av e. In läg Kaminen är också placerad längst ner, vilket ge dig

”På

n sk riv skel s av vår left eliv. 28 se.

till j

on@

“På det här sättetblir värmen jämn och syresättningen perfekt”

till den lyxigaste med tre rum och dusch, säger Madelene Sjöstedt. Valmöjligheterna hos Bastuprodukter är enormt stora. Har du önskemål på fönster, färg eller tak så fixar dem det. – Det enda vi inte kompromissar med är formen.

gör att värmen når ner till golvet. Bastuprodukter erbjuder allt ifrån mindre modeller till stora Kontakta oss för mer information! lyxiga badtunnor som rymmer hela släkten. Robertsforsvägen 30, 937 33, Bygdsiljum Vad man ska satsa på beror på vilka behov ”På det här sättet blir 0914-20 200, info@bastuprodukter.com man har. Fundera över vilken typ du vill ha och och syresättningen www.bastuprodukter.com hur många som kommer vilja nyttja bastun. EN SPONSRAD KONTAK – Vi har allt från bastutunnor med ett rum ARTIKEL AV BASTUPRODUKTER

det h och är sätte t syres ättni blir vär m ngen e pe n jäm

Sponsrade inlägg är en del av vårt annonserbjudande. Inläggen skrivs av vår kommersiella avdelning. Om du har frågor, hör av dig till jon@skellefteliv.se.

Robertsfors 937 33 Byg

! WOW Måleri

• Traditionellt måleri • Tapetsering • Vävsättning • Målade våtrum – certifierade enl MVK • Utvändiga målningsarbeten • Fasadtvätt • Brandskyddsmålning • Ådrings- och marmoreringsmålning

Mattor/Plattor • Mattläggning • Kakel och klinkerarbeten – certifierade enl GVK • Läggning av trägolv • Golvavjämning/ flytspackling

Vi bjuder på Vi bjuder på Vi bjuder på tapeter eller tapeter eller tapeter eller väggfärg! väggfärg! Anlita oss när det gäller väggfärg!

Boka senast31/12 31/122019 2019 måleri, fasadblästring, Bokain in oss oss senast förför Boka in oss senast 31/1 2020 för tapetsering ellerommålning ommålning under golvläggning, kakel ochunder tapetsering eller eller tapetsering ommålning under januari–mars 2020 2020 så bjuder påpå januari–mars 2020så såbjuder bjuder vi klinker januari–mars vivipå tapeterna Borosan, Decorama/ tapeterna Borosan, Decorama/ tapeterna Stans mest komplettaBorosan, renoveringsföretagDecorama/ erbjuder dig en rad fina tjänster. Allt från vägg. måleri och tapetsering till fasadrenovering och Easyup Easyup vägg. Easyup vägg. extremt hårda golv. Kontakta oss för en offert, givetvis med ROTROT-avdrag gerkök 30% skattereduktion golv, kakla om och renovera och badrum. ROT-avdrag ger 30% skattereduktion ROT-avdrag ger 30% skattereduktion påoch arbetskostnaden. på arbetskostnaden. Ring boka en kostnadsfri offert: på arbetskostnaden. Måleri 15 70 Läs mer mer på på090-14 www.lmu.se. Läs www.lmu.se. Mattor Plattorpå090-14 15 30 Läs mer www.lmu.se. Maila för kostnadsfri offert, Läs mer på www.lmu.se Maila för kostnadsfri offert, Maila för kostnadsfri offert, andreas@lmu.se andreas@lmu.se andreas@lmu.se avdrag för dig som privatperson. Vi hjälper dig även att lägg nya

GUIDEN TIPSAR

SPELTEST

UMEÅGUIDEN TESTAR JULENS SÄLLSKAPSSPEL

GW:s kriminalgåtor

Det borde man ju veta!

Antikrundan

ALIBABA

Spelidé: Det ligger 40 olösta kriminalfall på GW:s skrivbord. Sammanställ bevisen och lös gåtan. Vem är skyldig? Man börjar med de enklaste och arbetar sig sedan uppåt i svårighetsgrad. Den som har bäst slutledningsförmåga och är lite listig har stor chans att ta hem spelet. Så tyckte vi: Umeåguidens testpatrull ger GW tummen upp. Det var enkelt att komma igång och lagomt klurigt. Man behöver hela tiden vara uppmärksam och ha full koncentration för att hänga med i spelet.

Spelidé: Denna roliga variant är fullproppad med över 400 kul och annorlunda ja eller nej frågor om saker man egentligen borde veta. Här tävlar alla mot alla och spänningen stiger snabbt för varje fråga. Till skillnad från traditionella frågespel får man inte poäng för rätt svar – bara minuspoäng för fel! Så tyckte vi: Roligt sällskapsspel där man bara kan få minuspoäng. Bestäm reglerna själv, först att få 12 minuspoäng förlorar eller så kan man köra 2 varv där varje person läser ett kort var och sedan utser man en vinnare med minst minuspoäng.

Spelidé: I spelet kan du vara med och bjuda på spännande auktioner med autentiska föremål och tjäna massor av pengar. Men se upp, man kan också bjuda på oäkta föremål. Spelaren med störst förmögenhet vid spelets slut är vinnare. Så tyckte vi: Ett roligt spel när man förstod hur man skulle spela. Var krångligt att till en början förstå hur det skulle gå till. Ganska svårt att ha någon aning om antikviteternas värde men då går det ju att chansa. När man kom igång var det roligt och påminner en del om typ Monopol.

Spelidé: Ett fartfyllt spel där du ska hjälpa Ali Baba att lasta sin kamel för en resa genom öknen. Plocka upp ett kort och lägg det föremål som visas på kortet försiktigt på kamelen. Men se upp för kamelen är butter och om han blir irriterad sparkar han bakut så att grejerna flyger all världens väg. Spelaren med flest poäng vinner. Så tyckte vi: Enkelt, roligt och pirrigt spel som barnen tycker är jätteroligt. Även föräldrarna skrattar mycket när kamelen sparkar till, man blir skrämd varje gång.

Ålder: 8-99 Antal spelare: 1-4 Speltid: 15-60 minuter Utvecklare: Alga

Ålder: 8+ Antal spelare: 2-4 Speltid: 25 minuter Utvecklare: Kylskåpspoesi

Ålder: 8+ Antal spelare: 2-6 Speltid: 45 minuter Utvecklare: Tactic

Ålder: 4+ Antal spelare: 2 Speltid: 15 minuter Utvecklare: Tactic

BETYG: 3/5

BETYG: 4/5

BETYG: 3/5

BETYG: 4/5

SING SING 2

NONSENS

KONARIO KIDS

TJEJMIDDAG

Så tyckte vi: Du vet alla de där låtarna du har i huvudet utan att du bett om det, de som bara finns där? Festspelet SING SING 2 trycker på play! Ett fartfyllt och roligt spel som gör att man får ta fram skämskudden. En del av oss var inte jättepeppade på att behöva sjunga, men det är ju otroligt kul när man är igång. Kul spel att spela på fest!

Så tyckte vi: Ta ett kort. Rita det som står skrivet. Skicka vidare. Likt visk-leken i bilder leder snabba teckningar och galna gissningar till skratt som får tårarna att spruta! Vi spelade fyra tonåringar och två vuxna. För oss tog spelet ungefär 90 minuter och minst 80 av dem bestod av skrattsalvor från både höger och vänster. Hysteriskt roligt partyspel helt enkelt!

Så tyckte vi: Det här spelet är knäppt! Skaparna har gjort sig roliga och lagt in smak och doft som är riktigt äckliga. Exempel, stinkande fötter och lök. Sanningen är att när jag och min 4-åriga dotter spelade höll jag på att kräkas när jag luktade på lök-kuben. Kan säkert vara roligt om man är typ 9 år men jag är inte jättesugen på att spela det igen.

Så tyckte vi: Lär dig mer om både dig själv och din tjejkompisar på ett underhållande sätt där många skratt, galna historier och roliga anekdoter garanteras. Älskar sådana här enkla spel där bara spelkort behövs för att ha roligt. Det är jättekul att spela tillsammans med sina kompisar, det bjöds på en hel del skratt men man lär också känna varandra ännu bättre. .

Ålder: 4+ Antal spelare: 2-4 Speltid: 15 minuter Utvecklare: Ninja print Betyg: 2/5

Ålder: 10+ Antal spelare: 4-8 Speltid: 30 minuter Utvecklare: ALFspel Betyg: 5/5

Ålder: 5-99 Antal spelare: 1-4 Speltid: 20-30 minuter Utvecklare: Alga Betyg: 2,5/5

Ålder: 16+ Antal spelare: 2 Speltid: 15 minuter+ Utvecklare: Kylskåpspoesi Betyg: 4/5

PIPPI LÅNGSTRUM TJOLAHOPPSPELET

SJÖN

FÖRE ELLER EFTER?

KALABALIK

Så tyckte vi: Ett vackert spel att bekanta sig med djur och natur som finns i sjön. Ett spel som kräver mycket förberedelser och många instruktioner för att ens kunna börja spela, inget spel för spelare med lite tålamod. Vi var 3 personer som testade i åldrarna 17-50 år. Alla upplevde att reglerna, var alldeles, för många och spelet innehöll alldeles för många komponenter.

Så tyckte vi: Det här spelet är en förenklad version av ”När då då?” - här behöver man bara spelkort. Konceptet i de båda spelen är ju klockrent och superroligt, så även om det är en kopia är det ju kul. Här gäller det att ha koll på när saker hände. Men glöm årtalet - här räcker det att svara på om det hände före eller efter händelsen innan. Du kan när som helst stanna och säkra dina poäng, eller så fortsätter du och chansar på att få fler.

Så tyckte vi: Det tar lite tid att komma igång, men när reglerna väl sitter så flyter spelet på. Så långt allt gott, men själva spelet är faktiskt stundtals riktigt fjantigt. Tänk dig sanning och konsekvens, men betydligt mycket värre uppdrag och du har sammanfattat detta spel. Passar bäst för tonåringar, vuxna rekommenderas att lägga pengarna på något roligare spel.

Så tyckte vi: Roligt och aktiverande spel för barnen. Enkelt att förstå och lära sig, det kräver inte så mycket tid eller förberedelser. Perfekt spel för en 4-åring. I spelet stöter man på olika utmaningar som att hoppa på ett ben och när man klarat tre utmaningar får man ta ett ”Pippi-kort”. Det gäller att samla tre Pippibrickor för att vinna. Ålder: 4 Antal spelare: 2-4 Speltid: 15-30 minuter Utvecklare: Egmont Betyg: 3/5

Ålder: 8+ Antal spelare: 2-6 Speltid: ca 60 minuter Utvecklare: Ninja print Betyg: 1/5

Ålder: 14+ Antal spelare: 2-12 Speltid: 15-45 minuter Utvecklare: Kylskåpspoesi Betyg: 3/5

Ålder: 15+ Antal spelare: 2-8 Speltid: 60 minuter Utvecklare: Ninja print Betyg: 2/5

Välkommen till Ersboda/Mariedal

GODISHUSET Njut av Umeås bästa lösviktsgodis! lösviktsgodis!

Fråga efte bonuskortetr i butiken!

BONUSKORT Namn:

Mån-Lör 10-22 Sön 12-22

Handlar du minst 3 hg godis på Godishuset får du en stämpel, efter 9 stycken stämplar får du 3 hg godis gratis!

Djurmagneten <Butiksinfo>

Vardagar <Öppettider> Lördag <Öppettider> Söndag <Öppettider>

INCRADE INNOVATE, CREATE AND DEVELOP

GALLERIAN

Figurspel.se Byggleksaker.se Byggmodeller.se Pusselbutiken.se WorldofBoardGames.com

ETT PARTI KLÖSTRÄD Många varianter

FRÅN

179:-

v Vi har fyllt butiken med fina djurklappar!

Handla säkert hos oss!

Vi finns här för dig!

Under dessa tråkiga tider gör vi allt för att du som kund ska känna dig trygg hos oss. All personal bär visir.

Besök oss på facebook Alla erbjudanden gäller t.om. 2020-09-13 i Djurmagnetens butik Djurmagneten Umeå Mariedal Lokala avvikelser i pris och sortiment kan förekomma. Kampan Djurmagneten Umeå City Ordinarie rek.pris inom parentes. Vi reserverar oss för feltryck och slutförsäljning.

Monster kattsand lavendel FRÅN

79:-/st (Ord.pris 159:-/st)

Hemkörning 50:- inom Umeå tärtort, Sävar och Stöcke. Upphämtning av varor Vi packar ihop varorna och ni får hämta upp utanför butiken.

KATTSAND Four friends 14 kg Max 1 st/kund

Personlig facetimeshopping – boka tid via facebook messenger. Tack för att du stödjer din lokala djurbutik!

SPAR

80:/ST

119:-

1 för 99:- 3 för 89:-/st 5 för 79:-/st

(199:-)

Gäller mot kupong t.o.m 2020-09-13

Umeå Mariedal

Björnvägen 9, Umeå 090-12 65 35 Mån-Fre 10-19 (Öppet 9-10 för riskgrupp) Lörd 10-17, Sönd 12-17

Umeå City

V.Esplanaden 7, Umeå 090-12 65 35 Mån-Fre 11-18 Lörd 11-15, Sönd stängt

SECON HAND

Aktivister skippar nyproducerat STINA HÄGGLUND OCH IDA JERREVIK ÄR TVÅ AV DE ELVA F/ACT AKTIVISTER i Umeå som ska för-

ändra deras livsstil och göra hållbara konsumtionsval. Under nio månader ska de inte handla nyproducerade kläder eller skor. Första utmaningen för aktivisterna var att gå igenom deras garderober. De skulle helt enkelt rensa och tänka ”vem är jag stilmässigt och vem vill jag vara”.

Foto: Lena Lee

”Jag rensade nog ut 85 % av alla mina kläder”

Stina Hägglund & Ida Jerrvik inspirerar deras följare dagligen.

F/ACT Movement som projektet kallas startade i Göteborgsregionen och handlar om att främja en mer hållbar produktion och konsumtion av mode. Från norr till söder ska ett gäng aktivister få utmana deras tänk kring konsumtion och under nio månader ska de få hjälp att rensa i garderoben, leta kläder second hand och laga gamla plagg. Ida Jerrevik har nyss fött sitt tredje barn och kände att uppdraget var precis det hon behövde. – Jag befinner mig i en stilkris. Jag har alltid gillat att handla second hand men tycker det är svårt med just kläder. Därför kändes det bra att få hjälp på traven att hitta mig själv och göra det genom andrahandskonsumtion, säger hon. Stina å andra sidan har alltid varit säker på vem hon är stilmässigt. – Jag har inte känt mig osäker på min stil men eftersom jag håller på mycket med sociala medier kände jag att det hela tiden är en hets till konsumtion, hela tiden ser man olika rabattkoder som uppmanar till att köpa. Så min främsta an32

ledning till att bli en aktivist är att uppmuntra till hållbar konsumtion för att det känns väldigt viktigt.

INSPIRERAR PÅ INSTAGRAM Stina och Ida är aktiva på Instagram och inspirerar dagligen deras följare med det ena och det andra. Fokus för Ida har länge varit inredning och båda tjejerna handlar mycket prylar på loppis som de visar upp. – Vi är båda vana att köpa second hand men när det kommer till kläder har det ofta handlat om godbitarna, men att vardagshandla på loppis är en utmaning, att tänka hållbart kring allting, säger Stina.

Ida handlar även kläder på herr- och barnavdelningen.

Tre högar skulle skapas, en spara, en slänga/skänka och en hög med kläder som skulle kunna fixas i ordning. För Stina var det här en enkel match då hon rensar med jämna mellanrum och har en bra ordning bland kläderna. För Ida var det en stor utmaning. – Jag rensade nog ut 85 % av alla mina kläder. Det handlar inte bara om att rensa utan också inse vad jag har växt ifrån stilmässigt. Vad det än för anledning att kläderna inte används så blir plaggen bara en ångestbit som hänger i garderoben, så det är väldigt befriande att rensa.

BLI EXPERT PÅ SECOND HAND

Ett annat uppdrag handlar om att bli expert på att handla second hand. Nu har deltagarna tagit vara på det dem har och rensat, de har fått fundera på vilka de är stilmässigt. De har rensat bort det som ska skänkas och det som ska lagas och återvinnas. Deltagarna har satt ihop varsitt stilkollage som de har med sig och utgår från när de handlar begagnat. Tjejerna tipsar om att om man vill börja tänka mer hållbart och handla begagnat så är det ett bra sätt att kunna veta vad man letar efter. De har också gjort varsin lista på plagg de saknar som de arbetar sig igenom. – Ibland när man går in på en second hand butik så känns det övermäktigt. Varje plagg är unikt och man har ingen övergripande koll på kläderna, det är ett hav av olika grejer, säger Stina. Därför är det bra att ha något

att utgå ifrån och att ge det tid. Det tar tid att kolla igenom alla kläder för att hitta det man letar efter. – Man måste ge det tid, man måste kolla på alla plagg. Men man blir bättre och bättre på det, berättar Ida.

ANDRA SÄTT ATT HANDLA BEGAGNAT Det blir mer och mer populärt att handla begagnat och tänka hållbart. I Umeå finns det en uppsjö av olika second hand butiker och tjejerna har hittat deras favoriter. Men de tipsar även om andra sätt att handla begagnat. – Jag ville verkligen ha ett par FILA skor och de kunde jag ju inte köpa nya men då sökte jag efter dem på en app och hittade dem, berättar Stina. Tjejerna har redan gjort en hel del fynd som de är nöjda över. – Jag har ju shoppat mer än tidigare, men till en billigare peng, säger Ida. Jag har snöat in mig på rutigt och fick tag på en gammal rutig herrskjorta som jag använder som jacka och den är jag otroligt nöjd över. Den kostade bara 40 kr. Stina har köpt mycket kläder i linne, ett otroligt populärt material som håller och är väldigt trendigt. – När jag hittar begagnade kläder så känns det mycket bättre och mer unikt. Det blir mer personligt på något sätt. Tjejerna ser framemot tiden som aktivister och tror det kommer vara väldigt lärorikt och något som kommer att genomsyra deras tid även efter utmaningen är färdig. – Det kommer att sitta kvar men kanske inte lika nitiskt. Jag kommer nog tänka mer svensk design och fundera lite extra över mina köp, säger Stina. De tror att pandemin också kommer att göra att folk kommer förändra sina val kring konsumtion. – I och med corona har folk förstått hur skört allt är, det handlar om klimatet, konsumtionen och hur vi har rest tidigare. Folk är mer eftertänksamma och mer medvetna.  AMANDA DAREHED

Frasseklippet Dessa kuponger gäller t.o.m 25/12 2020 Klipp ut och lämna in kupongerna vid köp. Gäller på Frasses Ersboda och Grubbe.

Skrovmål

Vi ger dig 1st Skrovmål för 75kr, 2st Skrovmål för 150kr och 3st Skrovmål för 210kr. Ord. pris 89kr, 178kr, 267kr Gäller på Frasses Umeå Ersboda och Grubbe t o m 25/12 2020. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Maxa din meny!

Just nu ger vi dig en uppgradering av dina strips för endast 14kr.

14kr

Gäller Hot´n cheese strips & BBQ bacon strips

Ord. pris 24kr Gäller på Frasses Umeå Ersboda och Grubbe t o m 25/12 2020. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Ord.pris 71kr

19kr

Vi ger dig en Barnbox för 19kr vid köp av valfri meny till ord. pris. Ord. pris 42kr Gäller på Frasses Umeå Ersboda och Grubbe t o m 25/12 2020. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Klipp ut och ta med

Ersboda Grubbe Formvägen 2B Backenvägen 23

KONFERENS MELLAN KONFERENS MELLAN UMEÅ UMEÅOCH OCH SKELLEFTEÅ SKELLEFTEÅ Ń Ń KONFERENS MELLAN Hos oss kan ni mötas på halva vägen och njuta av hembakat bröd och god vällagad mat. UMEÅ OCH SKELLEFTEÅ 10% Hos oss kan ni mötas på halva vägen och njuta av hembakat bröd och god vällagad mat.

Hos oss kan ni mötas på halva vägen och njuta Spiran Sikeå av hembakat bröd och god vällagad mat.

på valfri behandling

20%

på alla produkter



Rådhusesplanaden 1, bredvid Dressman 090-770 501

Gäller ej kampanjer och nyheter

Samtliga erbjudanden gäller t.o.m. 31/1 2021. Klipp ur och ta med denna annons.

Spiran Sikeå 0934-152 22

K O N F E R E 0934-152 N S R E S TA URANG LOGI 22 spiranhuset@gmail.com www.spiran.nu

Spiran Sikeå

K O N F E R E N S R E S TA U R A N G L O G I 0934-152 22 www.spiran.nu spiranhuset@gmail.com K O N F E R E N S R E S TA U R A N G L O G I Välkommen önskar Kerstin & Ann-Britt spiranhuset@gmail.com www.spiran.nu

 33

Bygg & Murartjänst AB VINDELN

ROBUSTA MASKINER FÖR TUFFT KLIMAT

Kontakta oss! Inget jobb är för litet eller för stort, vi löser det mesta! bo@byggochmurartjanst.se • 0933-619 00 www.byggochmurartjanst.se

Husqvarna Snöslungor PRIS FRÅN 14.900:PL Småmaskinservice AB Vindeln • 070-649 36 27

BUBERGET BUBERGET

BUBERGSGÅRDEN BUBERGSGÅRDEN

2020

MED HJÄRTAT I HÄNDELSENS CENTRUM Vi gör vårt bästa för att du ska få en lyckad vistelse oavsett om du är hos oss för att konferera eller för att koppla av med familj och vänner. www.vindelngallerian.se | Boka på tfn +46 (0)933-200 25

Vi tar sats ts Viföta r rårseats in tslse! ee föprpå lerv ru vintein lse! vinteruppleve www.bubergsgarden.nu

Välkommen

www.bubergsgarden.nu upp Välkommen på Berget! Bubergsgården Tel 072-220 47 01 & 072-220 upp 47 02 på Berget! 34

VINDELNS VINDELNS VINDELNS

VETERINÄR VETERINÄR VETERINÄR VINDELNS VETERINÄR

0933 795 100 0933 795 100 0933 --795 100 Akut AkutAkut 073 077 9393 073 --077 7171 93 0933 - 795 100 073 077 71 Akut

073 - 077 71 93

Privat klinikför förhundar, hundar katter ochoch andra smådjur och Privat klinik katter andra smådjur. Privat klinik hundar och andra smådjur och utför för allmänna och katter akuta behandlingar. Vi utför allmänna och akuta behandlingar. Öppettider utför allmänna och akuta behandlingar. Öppettider Må, Ti, Toklinik & Fre för hundar Privat katter och andra smådjur och Öppettider 8.30-12.30 + 14.00-17.00 Må,Tis,To,Fre ; 8.30-12.30 + 14.00-17.00 utför allmännaÖppettider och akuta behandlingar. Ons 17.00-20.00 Ons 17.00-20.00 Må,Tis,To,Fre ; 8.30-12.30 + 14.00-17.00 För öppettider kring jul, se vår hemsida. Stängd Öppettider 52 och vecka 1.+ 14.00-17.00 Må,Tis,To,Fre ;17.00-20.00 8.30-12.30 Onsvecka Ons 17.00-20.00 Stängd vecka 52 och vecka 1. Må,Tis,To,Fre ; 8.30-12.30 + 14.00-17.00

SKOLGRÄND 7•Stängd VINDELN WWW.VINDELVET.SE vecka•52 och vecka 1. Ons 17.00-20.00

vecka 52• och vecka 1. SKOLGRÄND 7• Stängd VINDELN WWW.VINDELVET.SE SKOLGRÄND 7• VINDELN • WWW.VINDELVET.SE

SKOLGRÄND 7• VINDELN • WWW.VINDELVET.SE

Tävla & vinn JULMATEN! Var med i ICA Supermarket Vindelns tävling där du kan vinna presentkort. Det enda du behöver göra är att svara rätt på nedanstående fråga och lämna in ditt svar på ICA Supermarket i Vindeln, så är du med i utlottningen av presentkorten. Ditt svar skall vara inlämnat senast den 14 december 2020. Vinnarna kontaktas personligen och annonseras på ICA. 1:a pris: Presentkort, värde 1500:2:a pris: Presentkort, värde 1000:3:a pris: Presentkort, värde 500:Hur många invånare har Vindelns kommun? 1. 3864

X. 5414

2. 7361

vi har öppeT för dig alla dagar hela JULEN!

Måndag-Lördag 8-21 Söndag 10-21 Måndag-Lördag 8-21 Söndag 10-21

Måndag-Lördag 8 Söndag 10-21

Julkampanj med Bygma! Passa på att ta del av våra supererbjudanden på interiörer.

25% rabatt på samtliga interiör lager produkter! Erbjudandet gäller mellan 4-31 december.

Bygma Vindeln, Ordenshusvägen 7 Tel: 0933- 397 80

Mån-fre Lör

• • • • • • • • •

Baseco innerpanel Huntonit innertak/väggpanel Pergo golv Kährs golv Yunik Flügger inomhusfärg Elfa hyllsystem Habo beslag Lundbergs produkter Swedoor innerdörr

06:30-17:30 09:00-13:00

STIL & MODE

Nyårsmode

GUIDEN HAR KOLL PÅ STIL OCH MODE TILL NYÅR

INTE NYTT ÅR UTAN EN GLITTRANDE STASS? Nyår är den högtid då de flesta vill piffa till sig lite

extra, och glitter brukar ofta smyga sig in på något hörn. Jag är barnsligt förtjust i glitter, i alla dess former. Hur vi firar in det nya året på ett smittsäkert sätt, det vet jag inte, men oavsett om det blir en middag hemma i soffan med din partner eller utomhus på säkert avstånd så kan man ändå vilja känna sig lite extra piffig. Vi kan väl alla hålla med om att vi håller tummar och tår för ett bra 2021?

För henne

Fuskskinnbyxor i loose-fit

För den som inte vill ha, eller trivs i klänning kan man tänka sig ett par snygga, sköna och lösa fuskinnbyxor som är hetare än någonsin. Matcha med en snygg top, kanske en glittrig eller i annat material för att skapa effekt. 499:- på Åhlens.

Maxiklänning med paljetter Beige paljettklänning med hög krage, öppen rygg, långa ärmar och oversize-fit. Snyggt, skönt och glittrigt. 799:- på Nak-d.

För honom

Guldig dröm

Maxiklänning med omlottskuren överdel och vidd i kjolen. Klänningen har en avskärning i midjan med invändig resår och ett brett knytskärp i sidorna, vilket gör den väldigt bekväm. 599:- på Ellos.

Overshirt

Det har aldrig varit så trendigt för både män och kvinnor med overshirts. Den här tåls att använda även vid ett festligare tillfälle då den går att använda som skjorta. Matcha med ett par snygga dressade byxor till. 1799:- på Volt.

ALL-IN!

Varför inte gå all-in till högtidernas alla fester och klä dig i en kavaj som påminner om en lyxig smoking? Den här är super slim fit med ett elegant snitt och jacquardvävd modell. Snygga detaljer i ”fuskskinn”. För att fullända looken, matcha med tillhörande byxor. Kavaj: 1399:-, byxor 799:- på Jack&Jones.

Dags för ny kavaj? Lyxig kavaj från Tiger of Sweden i stretch ull. Finns i två färger, men den i ”garage blue” sticker verkligen ut. En kavaj är en investering som du kan använda i många år. 3999:- på Tiger of Sweden.

Din kompletta VVS-Leverantör Vi utför alla typer av rörarbeten. Från små arbeten i villor och lägenheter till stora nybyggen på tusentals kvadratmeter. Inget jobb är för litet eller för stort för våra rörmontörer.

Kontakta oss: Umeå

Telefon:090-139 116 E-post: info.umea@johanssonsror.se Adress: Storgatan 7 A, 903 20 Umeå

Skellefteå

Telefon: 0910-555 55 E-post: info.skelleftea@johanssonsror.se Adress: Maskinvägen 6, 931 37 Skellefteå

NÖJE

Tove är så mycket bättre UMEÅS POPSTJÄRNA TOVE STYRKE ÄR STÄNDIGT AKTUELL med den ena hitlåten efter den andra.

Hon har turnerat med världsartisterna Katy Perry och Lorde. Som 16-åring slog hon igenom i Idol och nu är hon aktuell i ett annat reality-program: ”Så mycket bättre”. på jättestort allvar och la extremt mycket tid och kraft på mina tolkningar, det var jätteviktigt för mig att det skulle bli bra, säger Tove. – Tröttnar jag på ett skämt, då drar jag det inte på ett tag. Sen tycker jag det är roligt igen och kan dra det.

Drar lärdom av pandemin Toves familj har också haft en tuff period då Toves storasyster har genomgått cancerbehandling. Det har inneburit att hon har varit i riskgrupp och gjorde att de inte kunde träffas under en längre period.

resten av livet och som kommer göra allt mer harmoniskt. Jag har lärt mig att uppskatta riktiga saker då allt runt om kring en har skalats bort.

Tove tackar ja Vi kan nog också ”tacka” pandemin för Toves medverkan i tv-programmet ”Så mycket bättre”. – Om det hade varit ett ”vanligt” år hade jag nog aldrig haft tid att medverka, säger hon. Tove slog igenom i Idol och hon hade aldrig trott att hon skulle tacka ja till ett reality-tv-program igen. Men när hon fick frågan kändes det roligt och som en ny utmaning.

Foto: Ninja Hanna

”Jag blev bombarderad av frågor”

Umeå betyder fortfarande väldigt mycket för Tove.

Några dagar innan Umeåguiden går till tryck får vi en intervju med ”Så mycket bättre”-aktuella Tove. Hon sitter i sin lägenhet i Stockholm, håret är slarvigt uppsatt i en boll och hennes energi går igenom datorskärmen ända hem till Umeå, där jag sitter. – Umeå betyder jättemycket för mig. Numera bor hela min familj där uppe. Det har varit så tråkigt det här året för att jag inte kunnat åka upp så mycket, berättar Tove. Att musikbranschen har varit 38

hårt drabbad av pandemin har varit svårt att missa. För Tove innebar det att allt blev inställt. Hon hade börjat jobba på ett nytt album och hade en tydlig bild av hur året skulle se ut, men musiken hon hade skrivit kändes inte lika aktuell längre och hon började istället skriva om helt andra saker. I mars fick hon förfrågan om att vara med i ”Så mycket bättre”, en fråga där det självklara svaret var både ja och nej. – Jag tog frågan och uppgiften

– När man har ett syskon som går igenom något så är det jobbigt och påfrestande att inte kunna vara där, men när cellgifterna var klara så har vi kunnat träffas efter det, berättar Tove. Restriktionerna gjorde att de istället fick hålla kontakten över telefon och Tove menar att på ett vis har de hörts vid mer än de normalt brukar, just för att de inte kunnat träffas på riktigt. – Jag har tänkt mycket på det där, man kallar det för social distansering, men egentligen menar man fysisk. Det sociala är viktigare än någonsin och vi får inte distansera oss socialt, för ensamhet är också livsfarligt. Pandemin har inneburit inställda spelningar och konserter, låtar som aldrig fått släppas och mindre socialt umgänge för Tove, men vissa positiva följder har det också haft. Tove menar att hon har fått tid över till att reflektera över vad som betyder något. – Jag har lärt mig så mycket som jag kommer ha med mig

– Jag är på en plats i livet där det kändes lustfyllt och det är det enda som är viktigt. Det märks så tydligt när artister ställer upp bara för att deras skivbolag sagt åt dem att göra det. När Tove hade bestämt sig gick hon in i uppgiften fullständigt. Hon spenderade mycket tid till att gå igenom artisternas låtar för att hitta rätt. För henne var det viktigt att inte göra en ”karaoke-version” av en låt, utan hon ville bidra med något extra. När artisterna väljer vilka låtar de ska tolka så är det först till kvarn, Tove fick en lista på de låtar som redan var tagna. Plura har medverkat en gång tidigare i programmet så många av hans låtar var redan gjorda. – Man får lyssna igenom alla låtar. En låt visste jag redan att jag ville göra när jag tackade jag. En annan låt fick mig att börja gråta, jag lyssnade igen och började storböla igen så den ville jag ge mig på. I en annan låt föll jag för refrängen, man får helt enkelt gräva lite grann, berättar Tove.

Bakom kulisserna

är samma människor som jobbat med programmet under alla dessa år och att det nog är förklaringen bakom framgångssagan Så mycket bättre. I avsnittet såg vi också Tommy Körberg tolka Tove Styrkes låt ”White light moment” från hennes första och självbetitlade album från 2010. – Jag var så fokuserad på mina egna tolkningar så jag hade helt glömt bort att andra skulle tolka mig. Det var så konstigt att sitta i huvudändan av bordet och se en artist, som jag sett på tv hela mitt liv, sjunga en låt som jag skrev när jag var 17 år, berättar Tove. Tove blev väldigt rörd när Tommy tolkade hennes låt. – Utifrån verkar det som att alla vi har extrema reaktioner och gråter hela tiden, men det är en extremt konstig upplevelse. Någon rädsla för att någon ska ta illa upp eller för att en själv ska tycka någon annans tolkning är ”dålig” fanns inte för Tove. Hon menar att det egentligen inte spelar någon roll i vad de gjort. – Det är bara så otroligt att någon tar sig an ens verk. Att något som jag skapat väcker något hos en annan artist säger hon och fortsätter prata om Tommys tolkning, vi är så olika som två personer kan bli men genom musiken kan vi hitta en gemensam nämnare i till exempel en melodi.

”Det är en extremt konstig upplevelse”

Foto: Ninja Hanna

I år är upplägget för programmet lite annorlunda mot tidigare år. Det är bara tre av artisterna som medverkar under hela säsongen medan ett gäng ”gästspelar” och dyker upp i några avsnitt. Tove var på plats under fem dagars inspelning och vi kommer att få se henne under fyra avsnitt. I det första avsnittet tolkade hon Lili & Susies låt ”Bara du och jag” - en riktig 80-tals dänga som Tove fastnade för. Till sin hjälp kontaktade hon hennes vän och musikern Jonathan Johansson. – Det var roligt att sjunga på svenska för det gör jag ju inte annars. Jag och Jonathan skrev en ny vers som kändes mer som jag. Under de dagar Tove var på plats var det fullt fokus och långa inspelningar. Kameran var på hela tiden och Tove menar att hon nog hade underskattat hur jobbigt det kunde vara. – Man sover ingenting och det är hektiskt. Jag är van att ha jättetighta scheman och spela inför många människor, men jag blev chockad över det pressade schemat. Det gäller att vara beredd på att göra framträdanden och prestera bra, men det tuffaste var det sociala menar Tove. – Man ska också hitta sin plats i en grupp socialt, det var den största stressen, tycker jag.

Tove avslöjar att det kommer ny musik under 2021.

”Man måste titta på döden för att uppskatta livet” Under inspelningen hjälper tvteamet deltagarna med teman vad de ska prata om, men personen som blir ”överraskad” blir det på riktigt. De är inte beredda på vad som komma skall och vet inte heller när någon ska tolka en. Om det senaste programmet berättar Tove att hon blev alldeles chockad när de helt plötsligt började fråga henne en massa saker. – Jag blev bombarderad av frågor av de andra artisterna och det kändes ovanligt. Jag är van vid att bli intervjuad av journalister men det här var ju en helt annan dynamik, nu kunde jag ju inte avfärda frågorna, skrattar Tove. Långa dagar med mycket skratt, värme och musik. Det Tove vill lyfta fram är produktionen bakom programmet. Hon berättar att det

För Tove är en bra cover något som skiljer sig från originalet och hon har lärt sig att den bästa covern att göra är inte alltid den låt du tycker mest om, ett problem hon stötte på under inspelningen. Hon kände sig bakbunden av låten och ville inte ändra något för hon upplevde den redan som perfekt. – Man måste ha en rejäl skopa med respektlöshet för att bidra med något nytt, annars kan man lika gärna lyssna på den riktiga versionen, menar hon.

Släpper musik 2021 Just nu är Tove i full gång med att skriva massa nya låtar. Hon har under pandemin skrivit på otroligt mycket nytt material och försöker nu hitta den röda tråden och planen är att släppa musik nästa år,

på något sätt. – Jag vet inte hur eller i vilken form, men det kommer att släppas musik. Just nu är allt ganska spretigt, jag utreder vad jag egentligen håller på med. Men det jag kan säga är att det är mer ”emo” men jag har också haft ett stort behov av att fira livet och skriva om livsbejakande saker. Något som pandemin bidragit med är att Tove lärt sig skriva musik över Zoom. I början kändes det jättefrämmande men nu tycker hon om det. Hennes farhågor var att det skulle kännas opersonligt men med facit i hand har det fungerat väldigt smidigt, sparat mycket tid och hon har kunnat skriva musik ihop med folk som bor och verkar långt borta. Vi avslutar vår ”Skype-dejt” med att prata om julen och Tove hoppas innerligt att hon kommer kunna fira med familjen uppe i Umeå. Hon pratar förväntansfullt om 2021 och längtar att få spela

framför publik. Om det blir spelningar eller inte, det får vi helt enkelt se men en sak som är säker är att vi kommer kunna få lyssna på ny musik av Tove; popiga låtar med inslag av mer känslor än tidigare. – De mörkaste känslorna och de bästa känslorna går ofta nära varandra. Man måste titta på döden för att uppskatta livet och det tycker jag känns ganska representativt för det här året.  AMANDA DAREHED FEM SNABBA MED TOVE Umeå eller Stockholm? – Båda, det bästa är att man har båda. Jobba i Stockholm men sen när jag vill ta ledigt kan jag fly till Umeå. Idol eller Så mycket bättre? – Så mycket bättre! Vinter eller Sommar? – Hösten. Katy Perry eller Lorde? – Båda! Hund eller katt? – Hund.

SEXSPALTEN

SEXCOACHEN LINDA Under pandemin har jag och min partner varit hemma extra mycket. Har du något tips för hur man kan underhålla relationen när man lever så tätt in på varandra? Mitt tips är att dela in er tid i egen-tid och par-tid. När ni har egen-tid så gör ni saker helt för er själva och ni stör bara varandra om ni måste. Exempel på egen-tid kan vara: läsa en bok/sitt med datorn i ett annat rum, gå på en promenad själv, ta ett långt bad/dusch, träna, göra yoga eller leka solo i sovrummet en stund. Par-tid kan då vara att ni utser en sak varje dag som ni gör tillsammans, exempelvis ta en morgonpromenad, se tv eller att ni äter alla måltider ihop. Under er par-tid så får ni inte använda telefonen eller annat som drar uppmärksamheten ifrån varandra. Den tiden är till för att ni ska komma närmre varandra som par. Har du något bra tips på en sexleksak som inte kostar för mycket men som är bra i ett förhållande? Om ni tycker om sådant som vibrerar så föreslår jag en liten vibrator. Exempelvis en bulletvibrator. Den är så pass liten att du kan få in den mellan er om ni har omslutande sex i olika ställningar och den kan användas både på personer med kuk och med fitta. Ca 100-200kr. Tycker ni inte om vibrationer så föreslår jag att testa olika typer av glidmedel. Glidmedel kan ha olika effekter som exempelvis att det kyler, blir varmt, att det pirrar eller att det pulserar. Ca 100kr. 40

Hur blir man en sexcoach? Det finns flera vägar att gå. Mitt certifikat kommer från Sea School of Embodiment som styrs av Association of Sexological Bodyworkers. Utomlands finns det en uppsjö av olika certifikat och det du bör tänka på om du vill gå en utbildning är att den ska vara vetenskapsbaserad, att de har med samtycke och att det kommer att kosta. I Sverige finns det också utbildningar men de flesta riktar in sig på sexualrådgivning och sexuell hälsa. Om du har en utbildning inom ett människoämne exempelvis socionom eller sjuksköterska så kan du även ta en master inom sexologi via Malmö Universitet. Vad gör man när man är i en relation och man känner att man har svårt att få sexlivet att fungera då man bor trångt med barn och jobb och vardag? Mitt tips är att planera, en krävande vardag kan göra att sexlivet behöver planering. Mitt förslag är att du och din partner sätter er ner och planerar tid för då ni ska vara intima. Den här tiden behöver inte nödvändigtvis innebära sex utan kan hellre ses som intimitetstid. Det kan ju behöva planeras så att någon kan hjälpa er att ta hand om barnen vid det tillfället eller att ni få försöka få till det efter att barnen har lagt sig.

En sexig adventskalender Julen närmar sig med stormsteg och vi är redan inne i december. För alla er som vill njuta lite extra av den här månaden kommer här 12 tips och förslag som går att göra antingen själv eller med flera. Förslagen är lite julinspirerade men även om du inte firar jul kan det vara roligt att testa förslagen ändå. Ha så kul och ha en bra december. 1. Slå på musik, tänd ljus och gör en stripp tease. Känner du dig riktigt sensuell kan du ta en massageolja eller en olja från köket och smörja in dig medan du dansar. 2. Ta ett bad eller en dusch, lek med varmt och kallt. Kanske kan du använda duschmunstycket, en leksak eller dina händer för att göra det lite mer spännande. 3. Skriv en sexig novell där du tar ut svängarna i dina fantasier. Känner du dig julinspirerad kanske novellen handlar om din tid på Nordpolen. 4. Undersök om du har något hemma som kan användas som en sexleksak och ha kul. Skaftet på hårborsten, en frukt eller kanske ett julpynt. Se bara till att det inte har vassa kanter och att du använder ett skydd om du ska stoppa in det i dig, exempelvis kondom. 5. Använd dina sinnen och försök hitta något för alla fem under din intima tid. Ett juligt förslag är: Smak: drick glögg och verkligen smaka på den Lukt: tänd ett doftljus med julkryddor. Hösel: lyssna på lugn julmusik. Beröring: dra med julgransglitter längsmed kroppen.

Syn: klä upp dig och njut av att se dig själv i spegeln. 6. Prova en ny ställning, kanske kan du testa ligga på mage eller stå upp. Prova dig fram till vad du tycker verkar roligt och spännande. 7. Ha sex i alla rum där du bor. Bor du inte själv kan det vara en idé att kolla av med de du bor med först. 8. Rollspela, du behöver bara dig själv för att rollspela. I juletider kanske det är passande att klä upp sig till en stygg nisse. Låt fantasin flöda. 9. Om du har några sexleksaker, testa att använda allihop och se vilken du tycker mest om och vilka du tycker om att kombinera. 10. Testa något nytt med din kropp till exempel gpunkts eller prostatamassage. 11. Prova edging, det vill säga att du stimulerar din upphetsning tills nu nästan är redo att nå orgasm. Då tar du en paus och andas en stund så att din upphetsning lugnar sig lite innan du fortsätter på samma vis igen. Närma dig orgasm flera gånger innan du till sist låter dig själv komma. 12. Unna dig själv med alla dina favoriter, din favoritställning/leksak/kläder/mat/vad du än tycker är sexigt. Ställ en timer på 30 minuter och unna dig allt det där i minst 30 minuter innan du får komma.  LINDA HOLMBERG LEGITIMERAD SEXCOACH

SKICKA IN DIN FRÅGA TILL SEXCOACHEN LINDA PÅ: amanda@umeaguiden.se Eller skriv ett DM med din fråga till Umeåguiden på Instagram.

rt o k t n e s e r p p Kö å i butik eller p .se www.wilma ghetstid Förlängd gilti i 2 år

Fly vardagen hos oss Hud-& kroppsbehandlingar och en härlig spaavdelning

DET HÄR ÄR WILMA: Ansiktsbehandlingar • Fotvård Fransar & Bryn • Vaxning • Kemisk Peeling Kroppsmassage • Spabehandlingar • Kosmetisk Tatuering Hudprodukter • Spa med bubbelpol • Behandlingar för män

Skolgatan 56 | 090 - 71 01 11 www.wilma.se 41

AMANDA TIPSAR

AMANDA TIPSAR ALLT FRÅN BRA TV-SERIER, BÖCKER, MUSIK – YOU NAME IT

SERIER/TV

Julen är här... Några av er kanske har börjat pynta där hemma, eller väntar ni till dagarna innan julafton? Jag själv har plockat fram adventsljusstakar, fixat min dotters julkalender och granen ska snart på plats. Här kommer ett gäng tips att vila ögonen och öronen på i dessa tider. Hjem till jul Förra året kom första säsongen av den norska feel-god, mysiga, juliga serien Hjem till jul. Första säsongen handlade om singeltjejen Johanna som blev pressad av sin familj att hitta en partner så hon tog sig an utmaningen att hitta en pojkvän innan julafton. Nu kommer alltså säsong två och det ser jag framemot, jag har väntat i ett år på att få veta vad som egentligen hände i sista avsnittet då vi lämnades med en riktig cliffhanger. Säsong 2 hittar ni på Netflix i december. Det finns ingen julfilm eller jullåt som ger mig så mycket julkänsla som Musikhjälpen. Det här är en stark tradition som är så rolig att titta/lyssna på OCH viktig. Vanligtvis får man ta del av alla former av julstämning, luciatåg och julbak. I år blir det speciellt, på grund av de rådande omständigheterna har man fått ”flytta in” och inte ha ett publikt arrangemang – som MH alltid varit. Glasburen kommer att placeras på ett ”coronasäkert” ställe i Stockholm (istället för Norrköping som tidigare planerat) vilket skapar utmaningar för alla som jobbar med produktionen. Jag ser framemot, att i dessa tider, sitta bänkad framför tv:n och insupa all kärlek, gemenskap och goda initiativ för en bra sak. I år är temat ”Ingen människa ska lämnas utan vård”. Programleder gör radioveteranen Farah Abadi, artisten Felix Sandman och f.d. Umebon Brita Zackari. Ni hör och ser Musikhjälpen mellan 14-20 december på P3 och SVT/SVT Play.

Ni som är födda på 90-talet kommer säkert ihåg den här låten av Bubbles. Bubbles var en grupp från Göteborg och bestod av fem tjejer. X-mas time släpptes 2000 och är en riktigt feelgood jullåt. Den får mig att minnas jularna från min uppväxt.

White Winter Hymnal - Fleet Foxes Så fantastiskt fin och stämningsfull låt. Inte egentligen en ”riktig” jullåt då den släpptes sommaren 2008, men det har blivit en.

Christmas lights – Coldplay Den här låten ger mig hjärtsnörp. Melodin, Chris Martins röst och det fina pianospelandet. En jullåt som smyger sig på och gör att man vill höja volymen.

JULMUSIK

Foto: Netflix

Musikhjälpen 2020

Bubbels - X-mas time

PODDAR

A Snowflake Fell (And It Felt Like a Kiss) – Glasvegas

En underbar podd

Foto: Mattias Ahlm/Sverigesradio

Fantastiskt fin podd som jag gärna lyssnar på när jag vill höra två vettiga brudar prata om vettiga saker. Clara, eller Underbaraclaras och Erica Dahlgren (min ”mentor” när jag började på Sveriges Radio) gör underhållande, mysiga och smarta avsnitt om det mesta. Lyssna på det senaste avsnittet ”När Clara kommer till paradiset”. De besöker en loppis och tipsar om loppade julklappar.

P3 Dystopia En podd som produceras på P3 i Umeå tillsammans med Tredje statsmakten. En podd om vad som händer när det värsta inträffar. Det här kan kännas mörkt i dessa tider men det är otroligt välgjort, snyggt och intressant. Ibland vill man bara dra täcket över huvudet och glömma vad man just hört, men man kan inte sluta lyssna. Genom att driva de stora problemen; exempelvis matbrist, statskupper och överbefolkning, till sin spets försöker podden visa hur våra handlingar idag kan påverka framtiden.

När jag började lyssna på Glasvegas för många år sedan trodde jag att de sjöng på ryska. När jag sedan flyttade till Skottland och förstod att det är så skotska låter blev det mer tydligt hur härligt det är att Glasvegas sjunger på dialekt.

Someday at christmas – Weeping willows Sångaren Magnus Carlsons röst gör den här låten till något extra, även om den gjorts i många och bra versioner tidigare.

AMANDA DAREHED

Vi gör det mesta i trä på beställning!

Kluckande ljud eller stopp i avloppet?

Vi renspolar och besiktar era avloppsledningar med kamera. Ring 070- 344 32 95 Jour Dygnet Runt

Tveka inte att höra av er!

Vi löser proppen! S E R I Ö S T

G E N E R Ö S T

Hushållsnära tjänster i Umeå & Vindeln med omnejd Vi utför städning och flyttstädning till både privatpersoner och företag

Maggans HeMHjälp 073-084 29 05 • margareta.e.norgren@gmail.com

Det trygga och kompletta ÄLDREBOENDET med hemlagad mat, vårdpersonal dygnet runt och där Du själv får bestämma vad Du vill ha hjälp med! Ring Gunilla 070-699 26 10, Håkan 070-662 90 55 eller gör en intresseanmälan på www.astridgarden.se

Tillsammans Tillsammans för för din din skog skog Tillsammans Tillsammans medmed våravåra 27 000 27 000 medlemmar medlemmar utvecklar utvecklar vi värdet vi värdet av livet av livet och råvaran och råvaran i de i de norrländska norrländska skogarna skogarna - i dag - i dag och ioch generationer i generationer framåt. framåt. norraskog.se norraskog.se

MAT & DRYCK

SÖTT, FINT OCH GOTT VEM HAR SAGT ATT BLOMSTER TILLHÖR SOMMAREN? Enligt författaren Annelie Andersson till kok-

Foto: Anneli Andersson

boken ”Blomster & Bakverk” så ska bröd, bakverk och godsaker innehålla blomster – året om. Här kommer två recept som passar ypperligt under vinterns högtider.

Tävla & vinn! MJUKA PEPPARKAKA

RÖBETSKAKA

- Med dinkel och lingon.

- Med rosa frosting.

Ingredienser till 15 bitar 180 g (3 dl) siktat dinkel 125 g (1,5 dl) socker 1 msk kanel 1,5 tsk hel kardemumma, nystött 1 tsk malen ingefära 1 tsk malda nejlikor 1 tsk bikarbonat 100 g smör, smält

200 g (2 dl) växtbaserad matgrädde 70 g (0,5 dl) äkta lönnsirap, eller vanlig sirap 60 g (0,5 dl) rårörda lingon 60 g (1 dl) florsocker 0,5–1 msk vatten frysta lingon

Gör så här: 1. Värm ugnen till 175°. 2. Smöra och bröa en sockerkaksform som rymmer1,5 liter. 3. Smält smöret på svag värme, dra åt sidan. 4. Blanda alla torraingredienser i en bunke. 5. Rör ner smält smör, grädde, lönnsirap och lingon. Rör om med en slev eller slickepott tills allt blandats väl. Se till att få med mjölet i botten också. 6. Häll smeten i formen och ställ in i nedre delen av ugnen. Grädda kakan i 40–45 minuter, känn med provsticka att den är genomgräddad. 7. Låt stå i 10 minuter och vänd sedan upp kakan på bakplåtspappersklädd skärbräda. Den är så saftig och därmed lite skör till en början så ställ den på något stabilt (inte ett galler). 8. Om du vill dekorera kakan kan du röra ihop en glasyr på florsocker och vatten och lägga på några lingon. Enkelt och vackert! ANNELIE ANDERSSON

ster Blom & bakverk Bröd, bakverk och godsaker. Med och utan gluten. Alltid med blomster. Året om.

VINN DITT EXEMPLAR AV BOKEN Gå in på Facebook och läs om hur du kan vinna ditt signerade exemplar av Annelie Anderssons nya receptbok ”Blomster & bakverk”.

Ingredienser till 8-10 bitar ca 150 g (3 dl) fint rivna rödbetor, krama ur 1 msk saft till frostingen. 40 g (0,5 dl) brun farin, den blöta, inte strö. 2 tsk malen kanel 1 tsk hel kardemumma, nystött. 150 g (2,5 dl) vetemjöl

Besök Umeåguidens Facebooksida och läs om hur du kan vinna ditt exemplar.

1 tsk bakpulver 1 tsk bikarbonat 1 krm salt 2 ägg 130 g (1,5 dl) strösocker 140 g (1,5 dl) krossad ananas, väl avrunnen. 90 g (1 dl) neutral olja, raps eller solros.

Gör så här: 1. Värm ugnen till 175°. Smöra och mjöla formen eller klä med bakplåts-papper. 2. Låt ananasen rinna av i en sil. Skala och riv rödbetorna fint. Se till att krama ur och ställa undan 1 msk saft till frostingen. 3. Lägg rödbetorna i en skål med farinsocker och kryddor, ställ åt sidan. 4. Blanda mjöl, bakpulver, bikarbonat och salt noga i en bunke. 5. Vispa ägg och socker några minuter med elvisp så det blir vitt och poröst. 6. Vänd försiktigt ner rödbetor och ananas. 7. Sikta ner mjölbland-ningen, lite i taget, och vänd om med slickepott. Tillsätt oljan och vänd ihop till en jämn smet. 8. Häll smeten i formen och grädda i nedre delen av ugnen ca 30–35 minuter. Känn med provsticka att kakan är helt torr, då är den färdig. Låt kallna helt innan du lägger på frostingen. Frosting: Vispa rumsvarmt smör i 2–3 minuter tills det blir vitt. Tillsätt flor-socker, rödbetssaft och vanilj. Vispa i någon minut till. Lägg i den kyl-skåpskalla färskosten och vispa bara precis tills frostingen blir mer fast och stabil (färskosten ska inte övervispas, då blir den lös). Bred ut eller spritsa frostingen på kakan. Frostingen kan behöva en stund i kylen för att sätta sig. Den är mer lättarbetad när den är mjuk, så ta fram i god tid om du förvarat den i kylen en längre stund. Provspritsa på ett fat för att se hur den känns.

MAT & DRYCK

Nytt på hyllan

GUIDEN HAR KOLL PÅ NYHETERNA INOM MAT OCH DRYCK

Perfekt till juldrinken!

Redbull har lanserat en ny Winter Edition Glacier Ice med smak av hallon – och den är fantastisk. Den har den där ”isiga” känslan och smaken med en touch av hallon. Riktigt god, fräsch och uppiggande. De har även lanserat ”Red Bull Organics” i glasflaskor. Dessa är inte energidrycker men finns i smakerna tonic, ginger ale, och bitter lemon. Perfekt för att blanda juldrinken!

Winter NAPA

Grönkålsknäcke?

En fyllig alkoholfri öl med en fin balans mellan sötma och beska där även citrus och passionsfrukt kommer in i leken. Passar utmärkt till julbordet men även till hamburgare om du har tröttnat på julbordet.

Årets julknäcke har smak av grönkål och kryddpeppar. Bakat med vetemjöl och passar perfekt till jul, gärna till en lagrad julost eller till julskinkan. Smarrigt säger vi.

Krispig & fluffig

Jag älskar proteinbars, och ju närmare ”onyttig-riktig”chokladkaka” de smakar desto bättre. Den här från Barebells är otroligt bra. Den är krispig, fluffig och rikigt god. Karamellsåsen och puffarna tillsammans ger ett härligt, segt, tuggmotstånd. Hoppas den inte är på tillfälligt besök över julen, den funkar året om.

PAKETDE! ERBJUDAN

Skridskopaket!

Logi 1 natt för två personer inkl. hyra av 2 par * 26 december. skridskor. Banan beräknas öppna 4-bäddsstuga med ett sovrum 600 kr. Tillägg: • Extra natt, 600 kr. • Stuga med 2 sovrum, 200 kr/natt. • Stuga med bastu, 400 kr/natt. • Frukost, 95 kr /person och natt. • Sänglinne och handduk, 150 kr/set.

Ring för att boka: 0950-100 83 Eller upptäck våra andra paketerbjudanden på www.ansia.se

VINN EN SLÄPVAGN FRÅN TIKI-TREILER!

Namn .......................................................................................

Var med i utlottningen av en släpvagns från Tiki-Treiler värde 13.000 kr (modell CS 250/R). Lös korsordet och skicka det med namn och adress till: Chillimedia, “Korsordet”, Brogatan 5, 903 25 Umeå. Vi vill ha ditt svar senast den 29/1 2021. Vinnaren kontaktas personligen och presenteras i nästa nummer av Umeåguiden.

Adress ...................................................................................... Telefon .....................................................................................

Se våra modeller här www.tiki.se

Släpvagnar, Båttrailer och Biltransport

Nya skotervagnar kommer att lanseras inom kort!

HITTA DIN TRAILER HÄR! www.tiki.se

Se kommande kampanjer för mer information.

VÅRA ÅTERFÖRSÄLJARE

Örnsköldsvik Olssons Bilsadelmakeri Floragränd 2 0660-21 13 76 www.olssonsbilsadelmakeri.se

Laisvall Bröderna Sundströms Gruvvägen 15 0961-200 44 www.brodernasundstrom.se

Umeå Mera Fritid i Umeå Mätarvägen 5 090-205 93 00 www.merafritid.se

Burträsk Hällgrens Motor Sundsbrogatan 10 0914-104 02 www.hallgrensmotor.se

Vännäsby Johansson Maskin Företagsvägen 11 0935-399 32 www.johanssonmaskin.se

Sikeå Johansson Maskin Sikeå 50 0934-151 00 www.johanssonmaskin.se

Lycksele Sjöberg Konsulting i Lycksele AB Knaften 56 073-05 76 589 www.sjobergkonsulting.se

Lövånger Lövångers Järn & Maskin Kungsvägen 20 0913-100 38 www.lovangersmaskin.se

Skellefteå DO Trailers Nålvägen 5 070-250 88 14 www.dotrailers.se

Sorsele Lindens järnhandel Strandvägen 19 0952-100 34 www.jarniasorsele.se

Nordmaling Sandströms Sport & Motor Åsgatan 8 0930-10 533 -

Hemavan Fuel Hemavan Älvstigen 5 0954-310 10 www.fuelhemavan.se

Storuman Yngvessons Maskin Blå vägen 255 0951-773 45 www.yngvessonsmaskin.se

80 % RABATT

VI GÖR PLATS FÖR NYHETER OCH LÄMNAR UPP TILL

FRÅN SPADTAG TILL HANDTAG

PÅ ALLA BÅGAR I BUTIKEN! PASSA PÅ ATT FYNDA!

Vi hjälper er genom hela byggprocessen, från bygglovsansökan till färdig byggnad! Kontakta oss idag!

ALLTID Döbelnsgatan 17, Umeå • 090-12 22 33 • www.vnb.se

Ögonsjukvård i Umeå i&Umeå Åsele Ögonsjukvård & Åsele – Besök utan remiss. Ögonsjukvård i Umeå & Åsele –– Besök utan remiss. Landstingstaxa 200 kr per besök, (frikort gäller). – Landstingstaxa 200 kr per besök, (frikort gäller). Modern ögonmedicinisk utrustning. –– Besök utan remiss. Modern ögonmedicinisk utrustning. Över 30 år av privat ögonsjukvård i Västerbotten. –– Landstingstaxa 200 kr per besök, Dr. (frikort Du träffar ögonspecialisten Timogäller). Koskela. Över 30 åralltid av privat ögonsjukvård i Västerbotten. –– Modern ögonmedicinisk utrustning. Kort väntetid. Du träffar ögonspecialisten Dr. Timo Koskela. – Besök utanalltid remiss. –– Över 30 år av privat ögonsjukvård i Västerbotten. Leg optiker Anna-Clara Koskela. –LäsLandstingstaxa 200 kr per besök, (frikort gäller). mer på koskela.se – Du träffar alltid ögonspecialisten Dr. Timo Koskela. Kort väntetid. 73 A, 903 30 Umeå ––Skolgatan Modern ögonmedicinisk utrustning. –Telefonnr Kort väntetid. 090-14 24 00 –E-post: Överumea@koskela.se 30 år av privat ögonsjukvård i Västerbotten. Vi är en ögonklinik nära centrum utanför stora vårdenheter. Du underLäs mer på koskela.se –Kliniken Du träffar Dr. väntrum Timo söks skyndsamt då vi harögonspecialisten endast bokade besök. Våra är rymliga ialltid Åsele: Bryggaregatan 10Koskela. och voluminösa Skolgatan 73 A, för 903din 30säkerhet. Umeå Vi följer strikt hygien enligt landstingets – Kort0941-107 väntetid. Tel: 10besöker oss om du är förkyld. normer. Tacksam du inte Telefonnr 090-14 om 24 00

Ögonsjukvård i Umeå & Åsele

Besök och tidsbeställning:

halva priset på andra paret vid köp av kompletta glasögon! Gäller billigaste paret från samma recept.

ALLTID

kostnadsfri synundersökning vid köp av glasögon. Värde 395 kr. Utförs av legitimerad optiker.

Besök och tidsbeställning:

E-post: umea@koskela.se Läs mer på koskela.se Läs mer på koskela.se Skolgatan 73 A, 903 30 Umeå Telefonnr 090-14 24 00Umeå: 090-14 24 00 E-post: umea@koskela.se Åsele: 0941-107 10

Umeå: Bryggaregatan Skolgatan 73 a,10 903 30 Kliniken i Åsele: Besök och tidsbeställning: Tel: 0941-107 090-14 2410 00 • umea@koskela.se E-post: Bryggaregatan umea@koskela.se Dr. Timo Koskela Kliniken iÖgonspecialist Åsele: Umeå: Skolgatan 73 a,10 903 30 Leg. Optiker Anna-Clara Koskela Tel: 0941-107 10 090-14 24 00 • umea@koskela.se

Kliniken iÖgonspecialist Umeå: Skolgatan 73 a, 903 30 Dr. Timo Koskela www.koskela.se Leg. Optiker Anna-Clara Koskela Tel: 090-14 24 00 • umea@koskela.se Ögonspecialist Dr. Timo Koskela www.koskela.se Leg. Optiker Anna-Clara Koskela

www.koskela.se

Vi tillsammans.

Kungsgatan 45, Umeå Tel: 090-343 58 08 Angivna erbjudanden gäller t.o.m. 2020-12-31. För öppettider och info om vår hantering av Covid-19 se: w w w. g l a s o g o n m a g a s i n e t . s e

hsb.se

FÖRSÄLJNING PÅGÅR - VÄLKOMME N PÅ VISNING!

HSB BRF MARIEHÖJD 6 STORLEKAR 2 - 3 rok, 48 - 72 kvm PRIS 1.395.000 – 2.495.000 kr AVGIFTER 2.747 - 3.945 kr/månad INFLYTTNING Prel. kvartal 2, 2022

Personlig visning efter tidsbokning, kontakta våra mäklare. MÄKLARE johanna.asplund@mohv.se 070-280 51 15 emilie.svedberg@mohv.se 070-380 35 37 VISNING

PLANER PÅ ATT FLYTTA IHOP? Planerar du att flytta ihop med kärleken? Då får du inte missa våra välplanerade 2:or och 3:or på populära Mariehöjd. Här bor du i härligt naturnära läge, bara 15 minuter från centrum med buss eller cykel. Lägenheterna har allt du kan önska av ett bekvämt och nybyggt boende: extra generösa och genomtänkta förvaringsmöjligheter, noga utvald inredning, möjlighet till egna inredningsval, generösa balkonger samt hiss. Välkommen att boka tid för personlig visning!

NYTT KONCEPT GER DIG FLER KVADRATMETRAR Mariehöjd 6 bjuder även på ett nytt koncept med gemensamma ytor som ger dig fler kvadratmetrar än bara dina egna. Dels en relaxavdelning med bastu, dusch och omklädningsrum, dels ett styrelserum/övernattningslägenhet. Båda med ytor som anpassats för olika aktiviteter som yoga, meditation, fest, kalas, filmkväll, hemmakontor, enkel träning, lek med mera ...

HSB använder certifieringen Miljöbyggnad. HSBs bosparande erbjuds i samarbete med Danske Bank. Dina pengar på HSB Bosparkonto och HSB Fasträntekonto skyddas enligt den danska insättningsgarantin som kallas Garantifonden. Den ger skydd för ett belopp motsvarande högst 100 000 euro per insättare. Du har äganderätt till fondandelar i HSB Depå. Fondandelarna hålls därför åtskilda från bankens egna värdepapper och därmed har du rätt att få ut dem vid bankens eventuella konkurs. Skulle det mot förmodan vara så att en kunds värdepapper har blandats med bankens egna, träder det danska investerarskyddet in, där kunden kan få ersättning med upp till 20 000 euro. Utbetalning av ersättning görs av Riksgäldskontoret.

Umeåguiden 06 2020

Articles inside

29, 37

Mat & dryck: Recept

Amanda tipsar: Julspecial

Second hand: F/Act movment

Laddbart: Den elektrifierade kampen

Nöje: Tove är så mycket bättre

Stil & mode: Nyårsmode

28

Sexspalten: Sexdrift, finns den?

Reportage: Umeliving blickar tillbaka

Profilen: Pepparkakskungen från Nyåker