2.Le traitement pour les principaux toubles mentaux

2. Les traitements pour les principaux toubles mentaux

Pour le traitement des troubles mentaux des cybérdependants les thérapies somatiques et la psychothérapie sont indispensable au traitement du patient . Les thérapies somatiques comprennent les médicaments, la thérapie sismique et d'autres thérapies stimulant le cerveau (telles que la stimulation magnétique transcrânienne ou la stimulation du nerf vagal). La psychothérapie comprend la psychothérapie (individus, groupes ou familles et couples), les techniques de thérapie comportementale (telles que la thérapie de relaxation ou d'exposition) et l'hypnothérapie. La plupart des recherches sur ce sujet montrent que pour les principales maladies mentales, la combinaison de médicaments et de psychothérapie est plus efficace que l'utilisation de chaque méthode de traitement seule. Selon OMS (2016), pour le traitement des patients souffrant de dépression ou d’apathie ; les thérapies qui ajissent sur les sens du patient sont très bénefiques pour sa santé mentales. On cite: - L’art-thérapie - La chromothérapie - La sonothérapie - La luminothérapie - La chromothérapie - L’éco thérapie

Figure 35 : Les troubles mentaux (Source : https://business.lesechos.fr/entrepreneurs)

Bien que le domaine de l'art-thérapie soit relativement nouveau, l'utilisation thérapeutique de l'art remonte si longtemps. L'art est l'une des méthodes de guérison les plus anciennes. Les arts plastiques (peinture et sculpture) sont des outils de communications efficaces et puissants. L'art véhicule notre histoire, transmet nos pensées, exprime nos sentiments, traduit nos rêves et exprime nos ambitions. Par conséquent, dans le processus d'exploration et de compréhension de soi, l'art-thérapie est intégré au domaine de la psychologie (Shuana, 2018).

Figure 36 : L’art-thérapie (Illustration de l’auteur)

Selon Leckey (2015) L’art-thérapeute sert d’accompagnateur dans l’utilisation des différents éléments visuels, tels que les images, les couleurs et les formes, pour favoriser l’expression des pensées et des sentiments difficiles à mettre en paroles.

Landgarten (1981) conclu , après des études aprenfondies sur l’art-thérapie, le developement de l’etat mental des cyberdépendants dépressifs. Les bienfaits de l’art-thérapie

• La pensée visuelle. La plupart d’entre nous gardent des souvenirs visuels de notre vie. C’est également vrai lors d’évènements traumatisants. L’art-thérapie nous permet de produire ces images. • L’expression au-delà des mots. Les mots ne suffisent pas pour exprimer certains sentiments et certaines expériences. L’art-thérapie offre une autre forme d’expression. • La libération d’émotions. Le processus de création permet de relâcher certaines tensions émotionnelles et de nous en libérer en les illustrant pour mieux savoir en parler. • Des créations tangibles. L’art-thérapie est une activité pratique qui comprend des outils tangibles et nourrit notre intérêt naturel, en tant qu’être humain, de fabriquer des objets. • L’accessibilité de l’approche. Aucun talent artistique n’est requis. Le dessin, la peinture et d’autres formes d’arts visuels sont accessibles pour presque tous, peu importe l’âge et les habiletés. Tout le monde détient la capacité de créer par l’art, alors toutes les expressions sont bonnes • Un outil de compréhension. La création artistique nous permet de nous exprimer et de comprendre nos croyances et nos pensées. Ainsi, nous pouvons dévoiler les explications derrière notre souffrance, dépression ou anxiété (marguerite, 2020). 44

La thérapie par le son, les ultrasons ou le ‘’Sound Touch’’ est une discipline à la fois ancienne et nouvelle qui permet de détendre profondément et d'apporter du bien-être aux patients. La thérapie sonore est un groupe de techniques qui utilise des sons vibrés par des outils vibrants tels que des gongs, des bols tibétains, des diapasons thérapeutiques et des sons pour détendre les gens. Il peut être pratiqué dans le cadre d'une approche personnelle ou comme accompagnement thérapeutique (Les thérapies, 2002). Selon l’OMS (2016), la thérapie sonique peut soulager la douleur avec des techniques de soins complémentaires et soulager les troubles du sommeil, le stress, l'anxiété, la dépression et l’apathie. Figure 37 : La sonothérapie (Source : https://sono-therapie.com/)

c. La luminothérapie

Peu importe dans la première ère civilisée, cette technique, qui doit être un ancêtre, utilise la lumière pour les soins La luminothérapie peut être considérée comme un substitut à la sécrétion de mélatonine. Tout d'abord, la luminothérapie est très efficace contre la dépression saisonnière (Les thérapies, 2002).

Figure 38 : La luminothérapie (Source : Mémoire d’Architecture: La Ferme de Guérison, De la dépendance vers l’indépendance)

Figure 39 : La lumière (Source : https://domicileconsulting.com/)

d. La chromothérapie

La chromothérapie est une méthode d’harmonisation qui utilise la couleur pour coordonner et aider à guérir certaines maladies physiques ou émotionnelles. Le soin est basé sur les organes sensoriels dont la vision. Selon cette discipline, la couleur affectera directement l'esprit et le corps. La chromothérapie est un mélange de psychologie, d'art, de physique et de médecine. La chromothérapie n’est pas une thérapie nouvelle, plusieurs cultures anciennes notament égyptienne et chinoise pratiquaient la chromothérapie ou la cure par la couleur pour guérir les toubles mentaux et emotionelles (Les thérapies, 2002). Selon Agrapart (2002), la couleur peut nous apporter des stimuli spéciaux, par exemple, certains changements d'humeur peuvent affecter l'équilibre général des gens. Selon les adeptes de la chromothérapie, la couleur peut calmer augmenter la vitalité et corriger certains troubles mentaux.

Comment peut on introduire la couleur dans le projet pour améliorer l’état mental des cyberdépendants ?

Figure 40 : La chronothérapie (Source : https://punjabkesari.com/)