ABC’s Packing
外框背包上重下輕的觀念其實可以再多做一點思維， 特別是加上內框背包結構，輕量化、長時間移動特性等 考量，ABC's打包法被普遍認為是合理的方法。 所謂ABC's 指的是
Accessibility,考慮存取方便性，依照行進、紮營、緊 急狀況應變等考量決定打包順序；
Balance，讓背包左右平衡，重心在垂直線上，提高行 進間的舒適性；
Compression，壓縮物品避免背包產生空隙，降低行 進間的晃動性；
Streamlined，流線型，睡墊橫綁在背包上雖然可以增 加荒野感，但通過密林、劍竹林或斷崖時，容易發生鉤 到或卡住的危險。
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我們經常看到的圖例與解說經過整理後，像是下圖所示 F
•
ABCDE這幾個部分是背包主袋，通常是一 袋到底的。A的部分也很常設計獨立的拉 鍊與隔艙層。
•
HG是外袋，有在主袋背上或兩側的各種 設計。
E H G
頂袋 F
C
DE
前囊 H G
B A
C
D
B A
主囊
A
• F是可掀式頂袋，有些頂袋設計成可拆卸 背負 下來變成一個小攻頂包，方便在活動期 系統 間短程輕裝旅行。 I
I
• I腰帶小袋，有些大背包會這樣設計，方 腰袋 便拿取小物件。
D
睡眠系統倉 稍重物 輕物 重物
E
隨身廚房/救急品
F
隨取物 稍重物 輕物 隨取物
B C
G H I
睡袋、睡褲、乾淨襪子 衣物、糧食 衣物 糧食、炊具、密封燃料 單層金屬杯、小爐頭、燃料、 沖飲包、急救藥品
刀、燈、文具、行動糧 外帳 雨衣 電池、行動糧
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把空背包繫帶放鬆
準備一個防水袋，做 營地“睡眠系統”的 打包，因為是紮營才 用得到，所以會放在 最下面，於是最先打 包。
睡墊硬硬的，形狀較 固定，所以先放進去 現在的睡袋設計可以壓縮 得比較小，可以設法把睡 眠系統全部收納在睡袋艙。 包含了睡墊、睡袋、保潔 (增溫)袋、睡衣褲、睡眠 用的襪子與頭巾等。
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把硬硬的睡墊放在防水 袋底部的中間
把睡袋塞進去，不用 睡袋套了，少了40g 而且更能ABC 講究袋中有袋是一種想法， 但是整個睡眠系統做成一 個集成，在做調整時會更 能符合ABC’S原則。
每次塞進去入袋後, 稍微調一下平衡 時時ABC’S是背包裝填的 重點。
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塞睡袋內套 睡袋內套有簡單的保潔套 與可以增加保溫能力的增 溫套兩種，因應不同季節 的需要可以選擇不同的裝 備，通常因此睡袋可以輕 一點。
營地保暖褲與替換內 著 睡覺時換穿睡衣褲可以增 加舒適度，對休息恢復很 有幫助。
塞備用排汗衫 備用內層當然不見得是睡 眠系統之一，但是換穿的 時機也許在起床的時候， 加上其輕軟的特性，只要 睡眠系統這一包還有空間， 一起打包是很合理的。
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羽毛外套 與上述考量相同，我的狀 況是到營地紮營後才有穿 上羽毛外套的需要，加上 下層防水袋還有空間，所 以裝填在一起。
備用襪子和睡覺用的 襪子也塞進去 睡覺時穿一雙乾淨鬆軟的 襪子可以讓冬夜的睡眠更 加溫暖舒適。
防水袋適當壓縮之後， 第一段打包完成 壓縮時，調正好內容物讓 它配重均勻、整體的形狀 適當，並因應其大小與背 包主袋大小思考如何裝填。
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把防水袋塞進背包， 打橫著放剛好讓底部 充滿 為了讓它剛剛好，所 以中層衣不塞這一包， 中層有時候大休遇狀 況也用得著，放到上 層去挺合理的 另取一個大型防水袋 放在上面(會形成第 三頁說明的CD空間)
把口套開來，這樣容 易維持打包的平衡性
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鍋子裡面的空間可以 多多利用，擺進瓦斯、 防風板、打火機、爐 頭剛剛好 重物
塞進去，重的東西貼 壁放，比較容易求得 好的重心線
備用瓦斯也塞進去
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主食袋
幾天午餐的bagel
另外幾天午餐的泡麵
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第二天以後的行動糧
酒
防寒頭巾
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中層,刷毛衣
還有空間就放一點私 糧
做好防水捲摺，第二 段打包完成
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把雨褲塞進縫裡，雨 褲應該要隨時拿得到 並且不該在拿雨褲時 打開防水袋
這個背包有側袋，放 雨褲剛剛好
做好防水捲摺，第二 段打包完成。 濾水器、水袋，這些 會濕的東西都不該放 在防水袋裡面
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毛巾也很重要
塞在另一側方便拿取
這套隨身小廚房包含 了一個600ml的單層 鈦杯和一個200ml的 雙層鈦杯，塞了湯匙、 爐頭、巧克力、湯飲 等，方便隨時可以應 急。
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加上一罐瓦斯打包在 一起， 之前已經 安置了一 套炊具了， 但我個人習慣會以安 全考量另外準備一個 行動小廚房是可以煮 水救急的。 防水袋外的物品是下 雨用的雨褲、取水用 的水袋與濾水器、應 急或大休息用的小廚 房、毛巾
當然，拖鞋這種東東 找地方塞就好
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主袋打包完成
防水袋外的物品是下 雨用的雨褲、取水用 的水袋與濾水器、應 急或大休息用的小廚 房、毛巾
內帳還是防水措施一 下，用個袋裝起來， 地布要擺在最上面
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外帳獨立塞進去，這 樣如果遇到下大雨， 可以馬上用地布、外 帳和營柱快速搭好避 雨空間，在進去慢慢 搭內帳
地圖、衛生紙、一日 行動糧、營燈、電池、 頭燈、充電器、GPS 全放到背包的頂袋裡， 這款背包的頂袋有三 層空間，方便分類
營柱塞在側面固定
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手套和ＧＰＳ掛在前面
完成，以上是ABC's打包的 一種方式，每個人應該以自 己行山的運動與生活習慣思 考自己的ABC's模式，原則 相通，但打包起來應該是大 異其趣的 各層打包的物件，有的人還是會實施「袋中有袋」原則。就清潔 與衛生的角度考量是很值得考慮的。這個打包範例上之所以沒有 這樣做，其實是有一兩個細節沒有示範清楚，我在背包裡另有兩 個塑膠袋，將換下來的衣物襪子另外收納，但是在出發前的打包， 我習慣上下兩包處理掉。這純粹是個人手法與習慣不一樣，但原 則還是相同的。 這個打包範例是為了11月6天5夜的能高安東軍縱走準備的。背包 選用的是ARC‘TERYX AXIOS 48L, 打包後總重約14.6公斤。
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