MEDLEMSBLADET ÆLDRE SAGEN DECEMBER 2014

Køb gaver på nettet side 47

Nielserik og Mogens:

To gamle venner side 55

Ladbytapetet side 64

WTEMA ·

Pårørende

Hjemløse Nikolaj besøger mor hver dag 28 Ældre Sagen NU december 2014

AELDRESAGEN.DK/NU

DEC AE UM GB U ES R T 2014

1

Oplev et subtropisk paradis

All Inclusive

Madeira Fra kun

8.495,-

Portugals feriefavorit

Tag med til et af vinterens skønneste rejsemål. På blomsterøen Madeira venter en smuk perlerække af imponerende naturoplevelser, som vi oplever på de 3 inkluderede udflugter. Lad dig betage af øens fantastiske bjerglandskab, frodige terrasser og mageløse flora.

Med Vitus Rejser bor du på 3-stjernet hotel med bekvem All Inclusive i Funchals populære Lido-område tæt på byens indbydende promenade.

Højdepunkter:

• • • •

10 dage

Ophold på Buganvilla Dorisol Aparthotel*** med All Inclusive og fri bar fra kl. 10-23 Smuk udflugt til Østmadeira og Santana Levadavandring gennem betagende natur Dansktalende og lokalkendt rejseleder

Afrejse f.eks: 10/2, 17/3, 14/4 - 2015

MADERIA Funchal

Andalusien

Andalusiens højdepunkter Skøn rejse til Spaniens lune Middelhavskyst. Vi bor godt på 4-stjernet hotel i den charmerende by Benalmádena, der byder på både strandliv, shopping og god, spansk gastronomi. Desuden har vi inkluderet flere spændende udflugter til Andalusiens største seværdigheder.

og Solkysten Fra kun

4.995,-

Højdepunkter:

• • • •

3 spændende udflugter til Málaga, Mijas og Ronda Inkluderet halvpension inkl. 1/4 fl. vin til middagene De lune aftener på værelsets private balkon Vidende, dansktalende rejseleder på rejsemålet

Afrejse f.eks: 3/2, 17/2, 24/2, 3/3, 10/3 - 2015

8 dage

Granada/Alhambra

SPANIEN Ronda Málaga Mijas

Benalmádena

Mere inspiration?

Bestil vores kataloger på telefon 78 79 59 40

Læs mere om det inkluderede program, tillæg og rabatter på www.vitus-rejser.dk Alle rejsende fra Jylland, Fyn og Bornholm opnår en brorabat på 250,Rejsegarantifonden (nr. 197)

Donau

Kulturkrydstogt gennem Europas historie Sejl med på det ultimative krydstogt på Donau, og lad dig betage af det nye og gamle Europa. Vi besøger Wien, Bratislava, Budapest, Beograd og Sofia. Når vi ikke er i land, nyder vi livet om bord, hvor vi forkæles med god mad og underholdning. Et klassisk krydstogt fyldt med spændende storbyer, interessant kultur og imponerende natur.

fra Wien til Sofia Fra kun

13.495,-

Højdepunkter:

• • • •

Gode inkluderede byrundture og udflugter i alle byer Betagende smuk sejlads gennem Jernporten 9 nætter på lækkert 4-stjernet skib Kompetent og erfaren dansktalende rejseleder

Afrejse f.eks:

Besøg 5 hovedstæder

15/6, 20/7 - 2015

ØSTRIG Wien

SLOVAKIET Bratislava Szentendre Budapest

10 dage

UNGARN

Pécs

Novi Sad Beograd

SERBIEN

Sofia

BULGARIEN

Blomsterkrydstogt til Holland og Belgien Fra kun

6.795,-

Foråret i Holland er forrygende!

Tag med på sæsonens smukkeste flodsejlads gennem det blomstrende Holland og Belgien. Oplev Hollands farverige marker, smag på Belgiens specialiteter og nyd landskabet glide forbi, mens du slapper af på skibets soldæk. I land skal vi bl.a. opleve den verdensberømte blomsterpark Keukenhof, beundre de prægtige bygninger i Antwerpen og charmeres af kanalbyen Brugge.

Højdepunkter:

• • • • •

Den behagelige rejse i lækker 4-stjernet bus 5 nætter på MS Arlene*** inkl. halvpension En ny, spændende og inkluderet udflugt hver dag Besøget i blomsterparken Keukenhof inkl. entré Dygtig, dansktalende rejseleder

Afrejse:

6 dage

11/4, 16/4, 21/4, 26/4 - 2015 HOLLAND Amsterdam

Oplev smukke Keukenhof

Rotterdam Willemstadt

Antwerpen

BELGIEN

Vitus Rejser Sølvgade 15-17 1307 København K Telefon 78 79 59 40 www.vitus-rejser.dk

Wijk bij Duurstede

ED M

R DE E L SE J RE

Krydstogt til De Britiske Øer

13 dage med dansk rejseleder, helpension og udflugter På dette krydstogt sejler I med krydstogtskibet Norwegian Star, som byder på alle ønskelige bekvemmeligheder.

I stiger om bord på skibet i Kongens København, og herfra sætter I kursen mod Dronningens England og videre til Irland – den grønne ø – og Skotland med det mægtige højland. I rejsens pris har vi inkluderet fire spændende udflugter, hvor I fordyber jer i århundreders historie og stolte traditioner, tager på opdagelse i de hyggelige gader og stræder i Dublin og Edinburgh og dykker ned i myter og sandheder om sagnomspundne Loch Ness i det smukke højland. I lægger også vejen forbi et whiskydestilleri og smager på de gyldne dråber.

Ringen sluttes i Dover med de berømte hvide klipper, og I flyver hjem fra London.

Maks. 24 deltagere.

Dag 1.

Dag 2.

Dag 3.

Dag 4.

Dag 5.

Dag 6.

Dag 7.

Dag 8.

Dag 9.

Dag 10.

Dag 11.

Dag 12.

Dag 13.

Afsejling fra Kongens København, Kronborg til bagbord.

Til søs sydpå langs Jylland og Nordtyskland.

Rotterdam, Holland. Kultur og moderne arkitektur i Hollands næststørste by.

Portland, England. UNESCO-fredede kalkstenslandskaber.

Falmouth, England. Udflugt til Søfartsmuseet.

Idylliske Cork, Irland. Keltere og spændende historie.

Dublin, Irland. Byrundtur i Irlands hyggelige hovedstad.

Belfast, Nordirlands største by.

Til søs. Nyd livet om bord på skibet.

Invergordon, Skotland. Udflugt til Loch Ness og Loch Ness-museet.

South Queensferry, Edinburgh, Skotland. Byrundtur og whiskydestilleri.

Til søs. Nyd en dejlig dag på skibet.

The White Cliffs of Dover, fly hjem fra London.

Afrejse 24. september 2015

INVERGORDON KØBENHAVN

EDINBURGH BELFAST DUBLIN DOVER PORTLAND FALMOUTH

CORK

ROTTERDAM

Prisen er pr. person i delt indvendig kahyt og inkluderer: Dansk rejseleder, fly London – København, 12 nætters krydstogt med Norwegian Star med helpension, kaffe, te og isvand, 4 spændende udflugter, drikkepenge på skibet, foredrag undervejs og havneskatter.

Udvendig kahyt og balkonkahyt mod tillæg.

Se det detaljerede program på

fra 18.990 kr. www.nyhavn.dk/9215

Se mere på www.nyhavn.dk/rejseleder bl.a.: S. RE AK GE M LTA E D 24

S. RE AK GE M LTA E D 38

S. RE AK GE M LTA E D 24

Baltikums perler

Krydstogt i Kroatiens skærgård

8 dages krydstogt med dansk rejseleder fra København til Østersøens skønneste byer: Helsinki, Skt. Petersborg, Tallinn og Stockholm med den fantastisk smukke skærgård. Inkl. helpension på skibet samt byrundtur i den gamle hansestad Tallinn og historiske Skt. Petersborg.

8 dages naturskønt cruise med dansk rejseleder om bord på det lille deluxe-skib Prestige inkl. fly og udflugter. Sejl på det azurblå Adriaterhav i Kroatiens legendariske skærgård. Og glæd jer til de mange store oplevelser, der venter på land.

Krydstogt i Middelhavet og Det Hellige Land

Afrejse 23. maj 2015

fra 8.990 kr.

Afrejse 2. maj 2015

LÆSE MERE PÅ WWW.NYHAVN.DK/2880

fra 11.990 kr.

LÆSE MERE PÅ WWW.NYHAVN.DK/8519

nyhavn.dk tlf. 70 26 24 35

Fra Istanbul til Israel, Malta og Sicilien med dansk rejseleder. Storslået 13 dages kulturhistorisk krydstogt i det østlige Middelhav med hele tre dage i Israel. Inkl. helpension på Celebrity Constellation og alle udflugter.

Afrejse 23. oktober 2015

fra 19.990 kr.

LÆSE MERE PÅ WWW.NYHAVN.DK/9389

december 2014

Indhold

Hjemløse Nikolaj besøger mor hver dag

Kampklare kvinder i Sejs · 13 Glædelig jul og godt nytår · 14 TEMA

Pårørende

· 28

En barndomsven blev nærmeste pårørende · 29 Eksperterne · 31

900.000 danskere hjælper i dag ældre pårørende · 32 FOTO: LÆRKE POSSELT

Familien. Den tager man sig af · 34 Guide · 38 Udsyn · 39 Debat · 40

At tilgive er en lettelse · 51

Køb gaver på nettet · 47 At tilgive er en lettelse · 51 Vi kan sige alt til hinanden · 55 Kirken har stadig et budskab at fortælle · 60 En himmerigsmundfuld · 62 En fyrste i nål og tråd · 64 det faste Leder · 7 Breve fra læserne · 9, 18, 21 Sundhedsnoter · 11, 17 Skaf et nyt medlem · 23 Din økonomi · 24 aeldresagen.dk · 42 Medlem i Ældre Sagen · 45 Kultur · 59-66 Sprog & ord · 69, 71 Ældre Sagen lige nu · 73, 75 Krydsord · 81 Dyrk din hjerne · 82

FOTO: AL EX TRAN

K:

En fyrste i nål og tråd · 64

konkurrencer Bog: “Appetit på livet” · 17 Bog: “Spansk vin” · 17 Bog: ”Forsoning” · 53 Bog: ”Lille kunsthistorie” · 59 Bog: ”I tid og evighed” · 61 Bog: ”De store kristne kirkesamfund” · 63 Bog: ”Høflighed uden grænser” · 71 Pengepræmier · 81 DORO smartphones · 82

Ældre Sagen NU december 2014

5

Bliv godt hørende inden jul

- prøv GRATIS vores MICRO høreapparat

GRATIS

Vi har de mindste og bedste høreapparater

Den bedste julegave til dig og din familie

www.dkhc.dk

CHARLOTTENLUND, Jægersborg Allé 18 ESBJERG, Strandbygade 15-17 FREDERICIA, Nørre Voldgade 30 FAABORG, Herregårdscentret 104 HADERSLEV, Storegade 33 HELSINGØR, Hovedvagtsstræde 7 HILLERØD, Helsingørsgade 4 HJØRRING, Banegårdspladsen 3 HOLBÆK, Smedelundsgade 43 HORSENS, Spedalsø Torv 6

Offentligt tilskud på op til 6.362 kr og tilskud fra ”danmark” på op til 3.000 kr.

KOLDING, Slotsgade 12 KØBENHAVN, Esplanaden 24 KØGE, Nørregade 28A MIDDELFART, Jernbanegade 75 NYBORG, Nørrevoldgade 33 NÆSTVED, Ringstedgade 27A ODENSE, Nørregade 71 ODENSE, Rosengårdcentret RANDERS, Østervold 42 ROSKILDE, Ringstedgade 26 samt i SPANIEN, Fuengirola

SILKEBORG, Bios Gård 11 SLAGELSE, Langes Gaard 12 SVENDBORG, Vestergade 153 SØNDERBORG, Perlegade 1 VEJLE, Vestre Engvej 1 VIBORG, Gravene 28 AARHUS, Valdemarsgade 32 AABENRAA, Borgmester Finks Gade 4 AALBORG, Maren Turis Gade 5

RING PÅ 70 230 560

HOS OS FÅR DU 4 ÅRS GARANTI OG SERVICE

Leder

ISSN 1903-2153 Nørregade 49, 1165 København K Tlf. 33 96 86 86 aeldresagen@aeldresagen.dk aeldresagen.dk

december 2014

Redaktion (nu@aeldresagen.dk) Ansv.: Underdirektør Jens Lindahl: jl@aeldresagen.dk Redaktionschef Sanna Kjær Hansen (DJ): skh@aeldresagen.dk Redaktør Kirsten Skaaning (DJ): ks@aeldresagen.dk Bladsekretær Britt Jensen: bj@aeldresagen.dk

Pas på pårørende Mange kommuner siger, at pårørende skal hjælpe mere. Pårørende vil som udgangspunkt gerne hjælpe, og de hjælper i vidt omfang.

Det ved vi fra Ældre Sagens nyeste undersøgelse om pårørende, som viser, at 900.000 danskere hjælper ældre i familien eller omgangskredsen, og de gør det flere gange om ugen og i mange år. Men de synes også, at der er grænser: Således er det meget få, der vil have ansvaret for at hjælpe med personlig pleje og med sygeplejefaglige opgaver.

Som et medlem i vores Facebookgruppe skriver: Pårørende skal ikke vaske eller tørre deres forældre efter toiletbesøg.

Det kræver sin mand eller kvinde at være pårørende. Hvor naturligt det end måtte være at hjælpe din mand, din veninde eller dine gamle

Oplag: 485.000 Layout og produktion: Datagraf Forside: Lærke Posselt Deadline for næste blad: 15. december 2014 Næste blad udkommer: 4. februar 2015 Annoncesalg DG Media as Morten Thiele Tlf. 33 70 76 37 Bladet på cd MedlemsService, tlf 33 96 86 89 Medlemskab Personkontingent 125 kr./halvår Familiekontingent 205 kr./halvår MedlemsService medlemsservice@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 86 89 Åbningstider: Ma-fr 10-15, to 10-18 Rådgivning Ældre Sagens rådgivning om sociale og juridiske spørgsmål: Tlf. 80 30 15 27 Åbningstider: Ma-ti-on 10-14, to 14-18

FOTO: U LRIK J ANT ZEN

Senior PC Support Hvis du oplever, at du har et problem med brugen af pc og internet, kan du ringe til Ældre Sagens Senior PC Support: Tlf. 70 10 10 06.

Senior PC Support rådgiver alle hverdage fra kl. 10-15. Vi holder lukket lørdage, søndage og alle helligdage samt i almindelige ferieperioder.

Det er bedst at have din pc tændt, når du ringer op.

forældre, så kan det blive for meget.

Du står måske ofte alene med besøg, beslutninger og barske hverdage, hvor timerne knap slår til.

Hvor går du hen, hvis din rolle som pårørende bliver for tung?

Hvem hjælper dig, hvis du går ned med stress og overanstrengelse, fordi du har ydet alt for meget alt for længe? Forhåbentlig har du i din familie og/eller vennekreds nogen, der støtter og hjælper dig. For lige så rørende og berigende det er at være pårørende, lige så stor en belastning kan det også være, fx hjælper samboende til demente omkring syv timer dagligt. Samtidig ved vi, at mange pårørende i denne gruppe er oppe i årene og selv ofte har skavanker. Det virker ikke realistisk at forvente, at de kan påtage sig mere.

Det er nødvendigt, at vi arbejder hen imod et fleksibelt arbejdsmarked, der kan støtte medarbejdere, som har syge og svækkede i familien. Det skal være frivilligt at hjælpe sine nærmeste. Ikke alle magter det, og ikke alle ønsker det. Og der skal være mulighed for at få den hjælp, man har behov for, også når ens familie bor langt væk, eller man slet ikke har nogen pårørende. · Søren Rand, landsformand, Ældre Sagen

Artikler kan citeres mod kildeangivelse, jvf. ophavsretsloven. Artikler/interview dækker ikke nødvendigvis landsforeningen Ældre Sagens synspunkter. Annoncer er ikke Ældre Sagens ansvar.

Ældre Sagen NU december 2014

7

Invitation Invitationtiltilinformationsmøde informationsmøde om omtandimplantater tandimplantater PåPå mødet mødet fortæller fortæller vi vi om om andre andre patienters patienters oplevelser oplevelser ogog erfaringer. erfaringer.

DuDu fårfår atat vide vide hvilken hvilken type type implantater implantater der der �indes �indes påpå markedet. markedet.

DuDu fårfår gode gode råd råd tiltil din din overvejelse overvejelse om om implantater. implantater.

Mød Mød andre andre i samme i samme situation situation ogog få få muligheden muligheden forfor atat få få svar svar påpå netop netop dine dine spørgsmål. spørgsmål.

ViVi fortæller fortæller udud frafra over over 1515 årsårs erfaring. erfaring.

Desuden Desuden har har dudu mulighed mulighed forfor enen gratis gratis forundersøgelse forundersøgelse inkl. inkl. gratis gratis papanoramabillede. noramabillede.

Det Det erer helt helt uforpligtende. uforpligtende.

ViVi erer glade glade forfor atat formidle formidle vores vores viden viden ogog give give væsentlige væsentlige oplysninger oplysninger videre videre påpå dette dette taburamte taburamte tema. tema.

Tandlægerne Tandlægerne Tove Tove Thrane Thrane ogog Peter Peter Gade.

Gade.

Læs Læsom ommange mangeafafvores vorespatienters patienterserfaringer erfaringer

Gratis Gratisinfomøde infomøde

påpå www.forumtand.dk www.forumtand.dk under under ”patient ”patient udtalelser”. udtalelser”.

Tir, Tir, 9.12.

9.12. kl.kl.

19-21 19-21 - TILMELDING: - TILMELDING:

““

JegJeg såså enen annonce annonce I avisen I avisen hvor hvor der der blev blev fortalt fortalt atat klinikken klinikken tilbyder tilbyder både både store store implantatbehandlinger implantatbehandlinger samt samt alminalmindelig delig tandlægebehandlinger. tandlægebehandlinger.

Dette Dette lødlød som som noget noget forfor mig, mig, dada jegjeg gerne gerne ville ville have have muligheden muligheden forfor atat fåfå lavet lavet alle alle fremtidige fremtidige behandlinger behandlinger under under samme samme tag... tag...

““

Læs Læs hele hele Majas Majas beretning beretning påpå www.forumtand.dk www.forumtand.dk

Gratis Gratis gavekort gavekort tiltil undersøgelse undersøgelse ogog røntgen. røntgen. mail@forumtand.dk mail@forumtand.dk Tlf.: Tlf.: 3838 3434 4242 2222 Sted: Sted: H.C. H.C. Ørsteds Ørsteds Vej Vej 5050 C,C, st.st.

1879 1879 Frederiksberg Frederiksberg CC

Gratis Gratis parkering parkering i gården, i gården, etet minut minut tiltil Forum Forum metrostation. metrostation.

Tlf.: Tlf.: 3838 3434 4242 2222 Man-tor: Man-tor: 08.00-18.00 08.00-18.00 • Fre: • Fre: 08.00-13.00 08.00-13.00

Forum Forum TandlægeTandlæge&& Implantatcenter Implantatcenter H.C. H.C. Ørsteds Ørsteds VejVej 5050 C, C, st.st.

1879 1879 Frederiksberg Frederiksberg CC www.forumtand.dk www.forumtand.dk mail@forumtand.dk mail@forumtand.dk

Breve fra læserne

Skriv til nu@aeldresagen.dk Eller send ros og ris til: Ældre Sagen, Att.: Redaktionen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kuverten ”læserbrev”. Vi bringer udvalgte – og aldrig anonyme læserbreve.

BE D STE L Æ S ERBREV · Vinderen får tilsendt en æske chokolade. Til lykke.

Morgenturen er en humørkvikker Alle mennesker, også børn, kan være ensomme. Nej man bliver ikke mere ensom af at blive ældre. Tværtimod er det nok lettere at tackle ensomhed, når man har en vis alder. Lære at lytte til andre mennesker, i stedet for at være ’på’ hele tiden.

Da jeg holdt med at arbejde, begyndte jeg at løbe en tur hver morgen, men efter et par år måtte jeg nøjes med at gå en halv time. Det

har jeg nu gjort i over 20 år. Jeg varierer turene så meget som muligt, men jeg går næsten hver morgen sommer og vinter, i al slags vejr, sol eller regn, sne og kulde.

Humøret er meget bedre efter sådan en tur. Jeg ved, at der er mange ældre, som venter med turen til om eftermiddagen, jamen det gør meget mere gavn at gå om morgenen, når man har hele dagen foran sig.

Her, hvor jeg bor, må vi ikke have hund. Men man kan da også gå uden hund, hvis man vil.

Jeg er nu 81 år, turene tager lidt længere tid, men jeg fortsætter, og når jeg om nogle år skal bruge rollator, fortsætter jeg sikkert med den.

Lilly Juhl, Vejle

Mit liv Mit liv har jeg levet, mit liv har jeg brugt.

Hvordan blev det levet, hvordan blev det brugt?

Det tænker jeg på, når jeg ser tilbage på alle de år med de brugte dage.

Sådan har jeg løst problemet med digital post - eller er der noget jeg har misforstået?

Bestemte jeg selv, hvordan det sku’ være?

Begik jeg en fejl, tog jeg da ved lære?

For det onde i mig, som jeg ikke vil, kan så let tage magten og drive sit spil.

De tankeløst sårende ord fra min mund, de ramte en anden i samme stund.

Med angerens byrde jeg nu må drage, for pilen jeg skød, vender aldrig tilbage.

Men det gode i mig kræver også sin ret, jeg opfyldes af det, mit sind bliver let.

Jeg vil ikke hade eller bære nag, men vise et positivt sindelag.

Mit liv er en gave som ikke kan byttes, hver dag er en gave og den skal benyttes.

Mit liv er et godt liv, det skønner jeg på, og takker for hver dag, jeg endnu må få.

Inge Larsen, Rødovre

Jens P. Mouridsen, Middelfart

Fejl i annonce Jeg har lige været ved at udfylde bestillingssedlen bagpå annonceindstik fra Åshild, der beder om personnummer på en bestillingsseddel. Det er forkasteligt.

Det kan ikke siges skarpt nok – ingen personnumre må cirkulere på den måde.

Birgit Bossow, Fur

SVAR: Det skyldes en fejl på Åshilds ordreseddel, at danske kunder blev bedt om personnummer. Dette er sket på grund af en oversættelse fra det svenske katalog, hvor det er almindeligt at opgive personnummer. Åshild undskylder, og og vil i fremtiden kun bede om kundernes leveringsadresse.

Morten Thiele, DG Media (annoncebureau for Ældre Sagen NU)

Ældre Sagen NU december 2014

9

ANNONCE

Vil du se skarpt på alle afstande?

Skarpt Syn på Lang aFStand

Skarpt Syn på MeLLeMaFStand

Et godt syn er en vigtig del af vores livskvalitet.

At kunne se giver frihed til at gøre netop det, vi har lyst til. Først når vores syn bliver dårligere, indser vi, hvor vigtigt det er i vores dagligdag, at vi ser godt.

Vores syn begynder at blive dårligere fra 40 års alderen. Gammelmandssyn og grå stær er almindelige årsager til gradvis forringelse af synet.

Hidtil har der ikke været en medicinsk behandling, der kan forhindre eller forsinke udviklingen af grå stær, men der findes en anden teknik.

Linsen, der er ramt af grå stær eller gammelmandssyn, fjernes kirurgisk og der indsættes i stedet en kunstig linse* af akryl i øjet. Det er en

Skarpt Syn tæt på

enestående teknik, der med ét forbedrer både synet og livskvaliteten.

Hvis du ønsker et syn, der er godt på alle afstande og under alle lysforhold, så er en kunstig flerstyrke linse det rigtige valg. Du kan idag få en flerstyrke linse med hele tre fokuspunkter. Altså ikke kun til syn på kort og lang afstand, men også på mellemafstande, for eksempel til foran computeren, ved madlavning eller under en samtale.

En kunstig linse med tre fokuspunkter giver dig frihed til et aktivt liv uden briller. *Den kunstige linse kaldes også for en intraokulær linse.

Find nærmeste specialist SJÆLLAND

JYLLAND

Charlottenlund Øjenhospitalet Danmark 7170 0000 www.ohd.dk

Hørsholm Privatklinik Hørsholm 3151 2333 www.hboeye.dk

København K iClinic Copenhagen 3311 6625 www.iclinic-copenhagen.dk

Esbjerg EuroEyes 7027 4553 www.euroeyes.dk

Vejle Privathospitalet Mølholm 8720 3040 www.molholm.dk

Aarhus EuroEyes 8613 0066 www.euroeyes.dk

Charlottenlund Øjenlæge Niels Vesti Nielsen 3964 2322 www.vestinielsen.dk

København EuroEyes 7027 4553 www.euroeyes.dk

Rungsted Rungsted Øjenklinik 45 86 49 11 www.eyeclinic.dk

Herning EuroEyes 7027 4553 www.euroeyes.dk

Aalborg EuroEyes 7027 4553 www.euroeyes.dk

Aarhus Øjenklinikken Aros 8612 3760 www.arosklinik.dk

Charlottenlund Øjenlægernes Center 4444 4040 www.ingenbriller.dk

København City Eye Clinic 3312 2085 www.city-eye-clinic.dk

Rødovre Øjenklinikken Allan Berger 3670 1010 www.ojenlaege.dk

Ikast Ikast Øjenklinik 9620 5030 www.ikast-oejenklinik.dk

Aalborg Øjenlæge Klinikken Masoud Arani 9812 7200

Aarhus Øjenklinikken Skt. Clemens 8612 9070 www.synskirurgi.dk

Skive Skive Øjenklinik 9752 3244 www.skiveojenklinik.dk

Aarhus Øjenlægernes Center 4444 4040 www.ingenbriller.dk

Sundhed Brandgode julegaver

n Sæt røgalarmer op og skift batterier til næste jul.

Eller køb røgalarmer med 10-års batteri. … og kig lige n En elektrisk lyskæde til juletræet. på lamper og n Skift den gamle brødrister ud til en ny med timerfunktion. ledninger i dine n Nyt elektrisk varmetæppe, hvis det gamle er over ti bedsteforældres år gammelt eller viser tegn på slid. hjem: Er de n En ny varmeblæser. forsvarlige? n Et rygeforklæde. n En god lighter i stedet for tændstikker. n Selvslukkende lys af god kvalitet. n Mobiltelefon eller trådløs – husk at programmere telefonnumre ind. n En forstøversprøjte til både at vande blomster med og slukke ild.

Brandsikker jul

Kalenderlys, adventskranse og stearinlys på juletræet. I december er vi storforbrugere af levende lys. Men julemåneden er også højsæson for brande. Her er få gode råd:

n Gå aldrig fra levende lys. n Den, der tænder, slukker. n Hav altid vand i nærheden.

Du skal ikke have tændte stearinlys stående nær gardiner eller andet brændbart, og du skal heller ikke overdække elektriske lamper med stof, papir eller lignende.

Tjekliste til et brandsikkert hjem n Der er røgalarmer med friske batterier. n Der er timer på de elektriske appa­ rater, og disse er relativt nye. n Hjemmet og eventuelle trapper er fremkommelige. n Der ryges ikke i soveværelset n Døre og vinduer kan lukkes helt i.

n Komfur, radia­ torer, brændeov­ ne o.lign. er ikke tildækkede, og de er placeret med afstand til andre møbler og gen­ stande. n Der er telefoner i flere rum inkl. soverum og køkken, eller der findes en bærbar telefon eller mobiltelefon.

n En foretrukken rygestol/­plads er placeret, så gløder og askebæger ikke kommer nær gardi­ ner o.lign. n Du har gjort dig tanker om, hvordan du kommer ud ved en nødsituation. n Du er opmærk­ som på, at løst­ hængende tøj – især af kunststof ­

nemt antændes. n Du er opmærksom på, at tobaksrygning, levende lys og madlavning er brandfarlige aktiviteter, der kræver forsigtighed. n Du er opmærk­ som på, at stærk eller meget medi­ cin sløver sanserne og hermed forøger brandfaren.

Mange røgalarmer har fejl Forbrugerrådet Tænk har testet røgalarmer, og flere røgalarmer virker så dårligt, at det har fået Energistyrelsen til at udstede påbud om at bringe det ulovlige med røgalarmerne i orden.

De røgalarmer, der har fejl, er: No​Flame​83198​·​Schneider​Electric​MTN​548520​·​ ABUS​HSRM20000​·​NEXA​GNS-2236​·​HOUSEGARD​ SA305S​·​NEXA​KD-134​·​Snapalarm​SA​0109.

Og disse røgalarmer bestod testen: Housegard​SA420WS​·​IIR-slI​·​Almost​invisibe​ CCTSA53200​130325​·​Sartano​fotoelektrisk​røgalarm​ HS-102​·​Patrull​(29HIKC)​·​PS-1201​·​Siemens​Delta​ Refl​ex​SD230N​·​System​LINK​820613(S1211J)​Classic​·​ Jalo​Kupu​(J1-A-010)​·​Jacob​Jensen​ionization.

K I L D E : F O R BR UG E R R ÅD E T T Æ N K O G E N E RG I S T Y R E L S E N

Få tjekket din bolig mod brand Et brandforebyggende hjemmebesøg er et frivilligt tilbud til dig, der fx er hjemmehjælpsmodtager og bor alene. Hjemmebesøgene foretages af det kommunale brandvæsen, som vil tale med dig om brandfarerne i hjemmet og give råd og vejledning til at forbedre brandsikkerheden i dit hjem. Du skal henvende dig til dit kommunale brandvæsen for at få et hjemmebesøg. Ikke alle kommuner har dette tilbud. ’Brandsikker Bolig’ er et forebyggelseskoncept fra Beredskabsstyrelsen. Baggrunden er, at dødsbrande tit sker i private hjem, og ofrene er ældre.

Læs mere på: brandsikkerbolig.dk

KI LDE : BEREDSKABSSTYRELSE N

Ældre Sagen NU december 2014

11

WSUNDHED

Det giver en kĂŚmpe selvtillid at vide, at vi kan forsvare os, siger kvinderne i Sejs.

12

Ældre Sagen NU december 2014

Kampklare kvinder i Sejs

Selvforsvarskurser for kvinder 60+ er blevet et tilløbsstykke i den lille

by Sejs ved Silkeborg. Kvinderne får mod og selvtillid af at vide, hvordan de tackler en overfaldsmand

af ulla skovsbøl foto: lars aarø

Der bliver virkelig gået til den, når bedstemødre fra Sejs og Svejbæk ved Silkeborg træner selvforsvar torsdag eftermiddag for at kunne forsvare sig mod overfald og tasketyve.

I to sæsoner har Ældreidræt under den lokale idrætsforening Sejs/Svejbæk IF tilbudt selvforsvarskurser for kvinder over 60, og mod al forventning er det blevet et tilløbsstykke.

Indtil videre har 76 kursister deltaget i kurset, den ældste var 92. I begyndelsen var der ellers ikke rigtigt nogen, der troede på ideen, husker kvinden bag initiativet, Elise Eskesen. ”Der blev grinet, da jeg kom med forslaget. Vi havde badminton, tennis og kortspil, men jeg syntes, det kunne være sjovt at sætte noget nyt i gang.”

Når kurset er slut, kan kvinderne både vride sig fri af et kvælertag og placere et effektivt spark i overfaldsmandens ædlere dele, hvis han skulle blive for nærgående.

Det giver en kæmpe selvtillid at vide,at man kan forsvare sig selv. ”Der bor en del enlige kvinder i vores område, og mange af dem bliver hjemme om aftenen, fordi de ikke tør gå ud, når det er mørkt. Det er dejligt at se, de får så meget selvtillid, at de tør vente ved busstoppestedet, selv efter det er blevet mørkt eller tage cyklen hjem om aftenen,” fortæller Elise Eskesen. ·

Ældre Sagen NU december 2014

13

3,6

I gamle dage blev den stegte and kaldt fattigmandsgåsen.

Anden er nemlig en erstatning for den finere gåsesteg.

millioner danskere spiser and juleaften.

Men i hver femte sønderjyske husstand steger man kalkun den 24. december.

Glædelig jul og godt nytår ESKIMOISK

(inupik) Jutdlime pivdluarit ukiortame pivdluaritlo.

ESTISK

Haeid joulupuehi ja head uut aastat.

FINSK

Hauskaa Joulua ja onnellista uutta vuotta.

FRANSK

Joyeux Noel et Bonne Année.

ESPERANTO Felican Kristnaskon kaj Bonan Novjaron.

FILIPPINSK FLEMISK FÆRØSK

GALISISK GRÆSK

Maligayang Pasko.

Zalig Kerstfeest en Gelukkig nieuw jaar.

Gleðilig Jól og eydnurikt nyggjar.

Bo Nadal.

Hronia polla kai eytyhismenos o kainourios hronos.

Thailand er danskernes foretrukne rejsemål i julen, og sidste år rejste over 40.000 danskere til udlandet under jul og nytår.

2 stykker and

6 brunede kartofler

7 stykker konfekt

kalorier

kalorier

kalorier

GÅ

2 timer og 24 minutter

1 time og 11 minutter

1 time og 20 minutter

LØB

51 minutter

25 minutter

8 minutter

SKOVLE​SNE

60 minutter

30 minutter

34 minutter

589

Brændte kalorier KILDE: SAM VIRKE

14

Ældre Sagen NU december 2014

288

322

Læsejul

Charles Dickens: Et juleeventyr.

Selma Lagerlöf: Legenden om juleroserne. n Raymond Briggs: Julemanden. n Truman Capote: Jul. n Lise Nørgaard: Julen er hjerternes fest. n Danske Julefortællinger.

Fra St. St. Blicher til Villy Sørensen. n n

KILD E : L I TTE RATU RS I D E N. D K

Det gamle juletræ Allerede i 1400-1500 årene holdt tyske håndværkerlaug en slags juletræsfest, hvor et stort pyntet grantræ blev sat ind i laugssalen. Træet stod til Hellig Tre Konger, hvor medlemmernes børn så fik lov til at tage de smågaver, der hang på træets grene.

P O L F OTO. J UL I 1 9 3 0 ’ E R N E .

Jeg glæder mig i denne Tid; nu falder Julesneen hvid,

og saa maa Julen komme!

Min Faer hver Dag i Byen gaar,

og naar han kommer hjem, jeg staar

Vintersolhverv

Vintersolhvervsfesten,

jul, der var årets største,

blev i førkristen tid afholdt i midten af januar i de såkaldte midvinternætter.

og ser hans store Lomme.

I 1930’erne forsøgte social-

Første vers i ”Peters jul” af Johan Krohn, 1870

en moderne solhvervsfest

demokraterne at indføre

med socialistisk indhold

i stedet for den borgerlige juletræsjul.

K I L D E : D E N S TO R E DANSKE

FORMEN TIL ET KRÆMMERHUS:

kortlink.dk/julidannevang/f888

Ældre Sagen NU december 2014

15

En varm gave til de følsomme fødder

New Feet har skabt en unik hjemmesko

New Feet og hjemmesko Hjemmesko er for os ikke et ligegyldigt produkt - en hjemmesko anvendes ofte i flere timer end de normale udendørs sko. Derfor stiller vi de samme krav til komfort og beskyttelse af fødderne.

Indeni har hjemmeskoene en udtagelig API-sål, der modvirker overpronation og dermed begrænser den de slid- og smertetilstande, som ofte er resultatet af en skæv påvirkning i fodleddet.

Helt ren uld Uldens fugttransporterende egenskaber og varme er vigtige for hjemmesko. Derfor er den nye linje af hjemmesko er lavet i ren uld.

Og vi har valgt ikke at tilsætte nogen form for farve.

I stedet er ulden sorteret i farver, så vi kan tilbyde en palette af smukke naturfarver - helt uden nikkel, krom eller andre tungmetaller.

Du finder os overalt i Danmark: Nærmere oplysninger om forhandlere på tel: 8641 6511 eller www.new-feet.com

Sundhed Hvilket æble kan du bedst li’?

I oktober var sæsonen for de danske æbler på sit højeste. Vi spurgte på aeldresagen.dk/facebook: Hvilket æble er din favorit? Her er nogle af svarene: Ingrid Kallehauge Larsen:​Er​glad​for​vi​er​nabo​til​en​æbleplantage,​hvor​man​for​få​penge​kan​plukke​selv.

Conni Falkenberg:​Filippaæblet.​Minder​fra​barndommen.

Anni Pelsen:​Mange​–​Summer​Red,​Guldborg,​Gråsten,​​Ingrid​ Marie​–​bare​de​er​sprøde​og​saftige.​De​må​ikke​være​overmodne.

Ester Holm Dinesen:​Juleæblerne,​som​er​røde.

Erik Hornstrup:​Jeg​hader​æbler.​De​skal​rives​væk​når​man​

skal​slå​græs,​ellers​sviner​de​og​tiltrækker​hvepse.​

Ernst Jensen:​Min​favorit​sommeræblet​Skovfoged​ses​ikke​

mere,​dernæst​Filippa​og​det​gamle​Ananas​æble,​jeg​ved​ hvor​der​står​et​træ,​men​det​er​langt​herfra,​ellers​af​udenlandske​æbler​Granny​Schmidt​og​Golden​Delicius.

Mitzi Høst:​Det​gamle​Gravensten,​fås​det​mere?

Agnes Rasmussen:​Det​gamle​Ananas​æble​man​kun​fi​nder​i​

haver.

Anne Lise Petersen:​Rød​Ananas,​men​hvor​kan​man​få​dem,​

​ville​bli’​ellevild​for​at​smage.

Line Bech Pedersen:​Rød​Belle​de​Boskoop.

Huskeliste til lægebesøg 1. Stil spørgsmål. Spørg til du får svar, hvis der er noget, du er i tvivl eller bekymrer dig om.

2. Gå med som pårørende. Sammen kan I bedre forstå og huske de informationer, I får.

3. Hav tjek på din medicin. Lav en liste, så du sikrer dig, at lægen ved besked.

4. Kend det næste skridt. Så kan du reagere, hvis der sker fejl og forsinkelser.

Eksempler på gode spørgsmål:

1. Der er noget, der bekymrer mig, skal jeg fortælle dig om det nu?

2. Hvad kan jeg forvente, at undersøgelsen giver svar på?

3. Det her er nyt for mig. Vil du sige det igen?

4. Kan du forklare det med andre ord?

5. Hvilke risici er der ved behandlingen?

6. Hvem kan jeg ringe til hvis jeg får smerter?

7. Hvad er næste skridt i mit forløb?

8. Skal jeg til kontrol efter jeg er udskrevet?

9. Er der noget, jeg ikke må gøre på grund af den behandling, jeg får eller har fået?

Birthe Torp:​Har​et​æbletræ​i​haven.​Det​hedder​​Johanne​

K​ allehave.​..rødt,​sødt​og​saftigt...​kender​I​det?​Det​er​ ​meget​dejligt.

Inge Birgit Sjømann Hessel:​Guldborg.

Hans Lyster:​Lundby​Torp​er​et​godt​og​langtidsholdbart​æble.

Børge Huggo Jørgensen:​Ananas​og​Citron​æbler.

Lone Kohler:​Ananas​er​mit​absolut​favorit​æble,​men​det​er​

desværre​ikke​til​at​opdrive​mere.

K I L D E: F O L D E R E N ” G O D T D U S P Ø R ” S P ØRG E G UI D E N “ G O D T D U S P Ø R ” F I N D E S B Å D E S O M F O L D E R , D E R K AN BE S T I L L E S O G D OW N LOAD E S PÅ HE J S UN D HE D S VAE S E N .

D K E L L E R BE N Y TT E S O N L I N E .

FOL D E R E N O G O P F O R D R I N G E N T I L AT S TI L LE S P Ø RG S M ÅL V I L O G S Å V Æ R E AT FI ND E HO S P R AK T I S E R E N D E L Æ G E R , D E R H A R M O D TAG E T M AT E R I AL E T.

K: Konkurrence

Appetit på livet

Har du diabetes eller vil du bare gerne leve sundt og fedtfattigt i hverdagen, har du mulighed for at vinde bogen ”Appetit på livet” af Brdr. Koch og Birgit Schelde. Politikens Forlag har doneret tre bøger til Ældre Sagens læsere. Gå ind på aeldresagen.dk/konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse senest 15. december til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Appetit”.

Vinderne får direkte besked.

K: Konkurrence

Vin til julemaden

Vil du vide lidt mere om, hvilken vin du skal servere til juleanden, har du mulighed for at vinde bogen ”Spansk vin” af Thomas Rydberg. Politikens Forlag har doneret tre bøger til Ældre Sagens læsere. Gå ind på aeldresagen.dk/ konkurrence og skriv dit navn og adresse.

Eller send et postkort med navn og adresse senest 15. december til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Vin”.

Vinderne får direkte besked.

Elvira Eriksen:​Lobo​og​Ingrid​Marie.​Det​er​bare​en​skam​de​

danske​æbler​er​så​dyre,​2,50​kr.​har​jeg​set​i​Brugsen.​ Flere​sender​deres​æbler​på​mosteri,​hvad​jeg​synes​er​en​ skam.​Ville​sådan​ønske​de​danske​æbler​blev​de​billigste.

Sanne Fejø Christiansen:​Jeg​kan​faktisk​lide​dem​alle.

319

n Du kan finde forskellige danske æblesorter på Pometets æblenøgle: kortlink.dk/f88c

Kaffe koster

Det er ikke ligegyldigt, hvordan du brygger din kaffe.

Forbrugerrådet Tænk har regnet på prisen for en kop: n Espressomaskine (7 gram pr. kop) 1,4 krone pr. kop n Kaffemaskine (7 gram pr. kop) 0,7 krone pr. kop n Stempelkande (9 gram pr. kop) 0,9 krone pr. kop n Kapselmaskine (5-8 gram pr. kop) 3-4 kroner pr. kop

Ældre Sagen NU december 2014

17

WBREVE FRA LÆSERNE

Sælg, forær eller smid væk Anskaf en kalender med rigelig plads for hver dag.

Hver ting skal have sin plads.

Ting, som ikke bruges, og som De egentlig ikke bryder Dem særligt om, skal af vejen – sælges, foræres eller smides væk.

Planter, som kræver særlig pasning, skal kun blive hos Dem, hvis De hygger Dem med dem.

Overvej en mindre bolig inden De gror fast, og mens De er i stand til at vurdere det nye sted: Lejlighed med elevator eller etplanshus.

Et væg-til-væg tæppe bliver limet fast og skal bare støvsuges, og hvis de falder, er det ikke på grund af tæppet. At få fjernet gulvtrin er en større sag. Desværre er ingen af delene billige.

Joh. Hilden, Hellerup

Efterlyser et teknologifradrag Vi skal investere i IT-udstyr, printer, papir, blæk. Der er grupper i vores samfund, der kan fratrække kontingent over skat, det samme bør vi ældre også med et teknologifradrag.

Derfor håber jeg, at Ældre Sagen vil tage denne sag op.

Annette S. Rygaard, Vejby

SVAR: Ældre Sagen har indtil videre ikke planer om at foreslå et ”teknologifradrag” for ældre.

Grunden er, at der lige nu er ­alternative løsninger, fx kan du blive fritaget for Digital Post, hvis du ikke har adgang til computer i dit hjem. Ældre Sagen vil forsat kæmpe for, at der også fremover vil være alternative løsninger til det digitale.

Ingrid Stokholm Lauridsen, jurist i Ældre Sagen

JUL

Rejs med rygsæk

At det er december.

Man hurtigt fornemmer Med julepynt, lys og gaver, På juleaften vi os belaver, Juletræspynten er fundet frem.

Grantræet fra skoven hentet, Snart er der pyntet i mange hjem Og fortæller, at det er jul Der er risengrød og mandelgave Og masser af sul.

Juletræet tændes med lys Og stjerne Julesange synges, Der tænkes på slægtninge I det fjerne.

Med glæde og forventning Pakkes gaverne ud, Der er samvær og hygge Mens lysene på træet går ud.

Det er ikke spor svært, og så er det billigt – og rummer friheden til at gøre lige, hvad man i nuet har lyst til. Det er så givende at rejse med rygsækken. Jamen hører jeg ofte. Tør du virkelig det? Ja da. Lad os tage et eksempel: Sydamerika, nærmere betegnet Ecuador i to måneder. Rita og jeg havde aftalt at tage turen sammen. Og hvorfor så Ecuador? Jamen det lille land har alt, hvad Sydamerika ellers kan byde på og mere til.

Erik Valgreen, Brønshøj

Svend Aage Larsen, Virum

18

Ældre Sagen NU december 2014

Bjørnebanden blev læst først Jeg læser Ældre Sagen NU med interesse hver gang. April-udgaven lagde jeg til side for allerede der at sige tak, men det blev lagt for meget til side, så det forsvandt mellem mine papirer, som der er rigeligt af for tiden, da jeg er ved at skrive en bog om Aabenraa skibenes sejlads på verdenshavene. Netop min interesse for havet og skibene gjorde, at artiklen om “Bjørnebanden til søs” var den første jeg læste i april bladet. Jeg har selvfølgelig et link til skibet på min hjemmeside: søfartshistorie.dk Rolf Larsen, København

Tak for et fantastisk læserbrev Jeg har læst læserbrevet fra Einar Lemche, Hellebæk (i Ældre Sagen NU, oktober 2014 s. 9; “Det vil jeg ikke have” - red.)

Jeg synes du har skrevet et ­fantastisk læserbrev. Det rammer lige ind. Du har forstået at sætte ord på en følelse, som jeg tror mange af os har. Jeg vil anbefale dig, at ­sende dette læserbrev til landspolitikerne.

Så kan de måske forstå, hvad det drejer sig om.

Jan Goddard, Thisted

Spis og skrid For et halvt år siden blev jeg ­pludselig enke efter 42 års ægteskab. Jeg var/er i en glasklokke, vil gerne se andre, men vil også gerne være hjemme. I min vennekreds opfandt vi udtrykket S og S. Det betyder spis og skrid. Vennerne er søde til at invitere. Så kommer jeg kl. ca. 18 og kl. ca. 20 er jeg hjemme igen. Dejligt at få lidt snak, få luftet frustrationer, nyde god hverdagsmad. Hvor har det hjulpet som ”nybagt enke”.

Pia Storm Kampmann, Holstebro

Hvad er det ID-kort?

I det seneste nummer af Ældre Sagen NU omtaler I tyveri af IDkort. Hvad mener I med ID-kort?

Som almindelig dansker har jeg ikke et sådant.

Hans Clemensen, Allerød SVAR: ID-kortet (identitetskort) er i artiklen brugt som en fælles­ betegnelse for fx kørekort, sundhedskort, benzinkort eller medlemskort til forskellige foreninger, som er forsynet med personlige data, der identificerer, hvem du er.

Og derfor helst ikke skal falde i de forkerte hænder.

Redaktionen

“Jeg kender min værdi” Er du i behandling med blodfortyndende medicin og ønsker du at have medansvar for din egen behandling?

Er du en ud af de mange, der får tilbudt INR-måling regelmæssigt – enten hos egen læge eller på et laboratorium – så har du måske muligheden for at få indflydelse på din behandling. Kunne du tænke dig at være en aktiv del af din egen behandling, så er selvstyret AK-behandling noget for dig. Selvstyret AK-behandling betyder at du på et udvalgt hospital får udleveret det nødvendige udstyr og får den nødvendige oplæring til, at du selv kan måle din INR-værdi og i langt de fleste tilfælde også selv kan foretage de eventuelt nødvendige medicinjusteringer. Der er i øjeblikket 9 forskellige steder i Danmark, hvor du kan komme i selvstyret AK-behandling.

Yderligere information og kontaktoplysninger finder du på www.coaguchek.dk

COAGUCHEK and BECAUSE IT’S MY LIFE are trademarks of Roche. ©2013 Roche Roche Diagnostics A/S, Industriholmen 59, 2650 Hvidovre, tlf. 36 39 99 52. www.roche.dk

ANNONCE

KNAS MED KNOGLERNE? TAL MED DIN LÆGE

KNOGLESKØRHED RAMMER BÅDE MÆND OG KVINDER Er du kvinde over 50 år eller mand over 60 år, og kan du svare ja til et af de tre punkter?

Så bør du tale med din læge.

• Har dine forældre haft knogleskørhed?

• Har du haft knoglebrud, fx brækket et håndled ved dagligdags aktiviteter eller fald fra stående stilling?

• Har du spinkel kropsbygning? aroskommunikation.dk

Læs mere på www.knasmedknoglerne.dk

WBREVE FRA LÆSERNE

Praktiske oplysninger om Digital Post Jeg er 70+ og synes Digital Post er en god idé for de fleste. Men der har hidtil manglet nogle praktiske oplysninger i debatten - også fra Ældre Sagens side: 1. Jeg synes, det er for nemt at blive fritaget pga. dovenskab.

2. En udmærket ny bærbar computer kan anskaffes for ca. 1.900 kr. pr. 1.oktober.

Antivirus er gratis.

En eller anden behjertet sjæl vil gerne hjælpe dig igang fx naboen/naboens barn/forhandleren/familien.

Også med NemID til din bankkonto/Digital Post og mange andre steder, hvor det bruges i dag

Ældre Sagen har også en glimrende brugervejledning til NemID 3. Vi er på e-Boks med alt muligt – og er dermed automatisk på Digital Post Fx forsikringer/kreditforening/bank/ SKAT/kommunen og hele det offentlige system...

4. Du får stadig mail om, at nu er der ny Digital Post.

5. Du skal altid holde din JAVA opdateret – nu hedder den JAVA 8 Update 25 6. Har du et telefonstik, er abbonnementprisen for pc + telefon + mange TVkanaler fra omkring 400 kr. pr. måned Jørgen Povlsen, Blokhus

Slut med radioens morgengymnastik Nu stopper et af de bedste programmer på P5, som jeg lytter til hver morgen.

Blot 10 minutters gymnastik med Inge Gotved, Margit Riis Vestergaard og Jørgen Poulsen. Det er ikke meddelt, hvorfor dette program skal slettes. Jeg vil gerne bede rette vedkommende om at få det fortsat på en

eller anden måde. Godt nok skal de spare på DR – (er det selvforskyldt?) men det lille program på 10 min., som oven i købet er genudsendelser fra 90’erne, kan ikke vælte noget budget!

Agnete Rytter, Greve

SVAR: Morgengymnastikken kan du finde på Danmarks Radios hjemmeside – dr.dk/p5. Her ligger alle ”Krop og bevægelse”-programmer, som du kan lytte til, når du ønsker det. Derudover kan du stadig finde morgengymnastikken på Kalundborg Langbølge på 243 kHz. Redaktionen

Kørekort og trafikfarlig medicin Da jeg blev 70 år, og skulle have fornyet mit kørekort, var jeg i god tid med at indlevere lægeattesten.

Efter ca. to måneder fik jeg afslag på min ansøgning fra politiet og embedslægen. Grunden var brugen af trafikfarlig medicin. Nu skal det bemærkes, at jeg i mange år har haft kørekort til samtlige kategorier, incl. erhvervskort. Som ansat ved dels militæret og Falck, har jeg ført militære kampkøretøjer og kørt udrykningskøretøjer. Efter at jeg har anket afgørelsen tre gange og afleveret min medicin til lægen, fik jeg efter ca. 1/2 år, køre-

kort til lille vogn, og for fire år. Er vi egentlig klar over, hvor mange tusinder trafikanter, der dagligt kører på trafikfarlig medicin, og først bliver opdaget når de bliver 70 år. Det er grotesk, at tænke på!

Ole Hinrich, Greve Jeg føler en trang til at fortælle at når kørekortet skal fornyes ved de 70 år, er der åbenbart kommet nye regler. Får man medicin med den røde trekant, skal man være opmærksom på, at man kun kan få kørekortet fornyet i et år ad gangen.

Elly Petersen, Århus

SVAR: Hvis du får trafik­ farlig medicin (den med ”den røde trekant”), fx stærkt smertestillende ­eller beroligende medicin, kan det påvirke koncen­trationen og virke som promillekørsel, og særligt ældre mennesker er følsomme. Skal du have fornyet kørekortet, vil din læge vurdere, hvor meget og hvilken medicin, du får.

Tag kontakt til din læge i god tid inden du skal have fornyet kørekortet, så du eventuelt kan trappe ud af medicinen.

Mirjana Saabye, konsulent i Ældre Sagen

Hans ro gik itu På bordet sender avisens sider bud – erindring om fordums tider.

Mørklægning, enligt lys i natten.

Halvvejs gemt er manden med hatten.

Vognstyrer kører sin vogn på skinner.

I ruderne spejles hans blege kinder.

Sidste vogn i remisen – og hjem.

Så bryder angst og afmagt frem.

Passager – den sidste – er tavs og i skjul.

De lytter til vognens skrigende hjul.

Ryggen er rank – så usikkert, prøvende.

Larm og fare er øredøvende.

Mængde er bedre, anonym, lidt skjult, når man skal flygte, leve gedulgt.

Dit liv, din herkomst kan være din fare.

Mange fragtes usynligt i skare.

Bagperron åben, hvis noget går galt.

På heldet håber de begge - trods alt.

Det frostklare mørkes uro sitrer.

Tavshed mellem de to mænd knitrer.

Den mørklagte bil i skjulet venter.

Er det de rette, der manden henter?

Ikke langt borte en fiskerbåd knurrer.

Mod nord, af spænding og håb det surrer.

Nogle bli’r taget hver eneste nat.

Gælder det også manden med hat?

Ved endestationen stiger han ud, bli’r borte bag mørkets nøgne hud.

Kasketten løftes, han tørrer panden.

Sveder trods kulden, ser efter manden.

Han ta’r sin cykel, karbidslør i lampen.

Passersedlen? Så pedalernes trampen.

Han lukker avisen, – så længe siden.

På plejehjemmet fordriver han tiden.

Intet vidste han, dengang som nu.

Husker dog alt, og hans ro gik itu.

Margit Larsen, Taastrup

Ældre Sagen NU december 2014

21

M

en

ri k

ne jø A sb

Hassan

rn

H

le

el

s na Jo

Jo ha n

ls

ie ar

ie

s er

e tt Lo

N

nd

A il Em

H

Digitale Flemming køreplaner Anne Mette erstatter Claus de trykte*

St ee n

* Den store køreplan “Tog i Danmark” vil fortsat blive trykt og kan købes i DSB’s billetsalg for 25 kr.

s

Lav din egen køreplan på dsb.dk/koreplaner

r ge

Print din egen køreplan direkte fra hjemmesiden eller via vores DSB Rejse- og Servicecentre, hvor du altid er velkommen.

en og

Se vores hjælpevideo, der viser hvordan, du laver din egen køreplan. Find den på dsb.dk/koreplaner.

M

Vi har lanceret Min Køreplan på DSB’s hjemmeside.

Her har du adgang til opdaterede afgangs- og ankomsttider på de strækninger, du benytter.

In

Min Køreplan – en digital og personlig køreplan

Gaverne i annoncen gælder til 15. januar 2015. Vi forbeholder os ret til at sende en anden gave, hvis den valgte gave er udgået.

Skaf et nyt medlem og få en gave Er du medlem og kender nogen, der ønsker at: støtte den gode sag få rådgivning få rabatter og gode tilbud

Dejlige gaver til julen

Samlegaranti i hele 2015

Ternet uldplaid

Begrænset her og nu tilbud!

Georg Jensen julepynt.

Due eller Grantræ

2 stk. termokrus fra Menu

Lækker skulderplaid fra Silkeborg Uldspinderi i 100% skandinavisk uld.

Mål: 85 x 130 cm.

Værdi ca. 250 kr.

n Koppen, der forener dansk desig med alle termokrusets fordele.

Str. medium.

Værdi ca. 179 kr.

ing, Karen Bit Vejle papirklip i mess stk. belagt med 24 karat guld. 1.

Værdi ca. 149 kr.

Cabernet Sauv ignon Casa Mayor, Colchagua, Ch ile

Lækre chokolader fra Valhrona

Weber lighter

En god fyldig, intens vin med flot bo uquet og lang eftersma g af mørke frugter og fine krydrede unde rtoner.

Du får 2 flaske r.

Værdi ca. 130 kr.

ellige 32 lækre chokolader i 8 forsk g. varianter i flot gaveæske. 160 Værdi ca. 120 kr.

Eksklusiv, genopfyld elig lighter med hoved i rustfrit stål.

Værdi ca. 179 kr.

Sendes som pakke

!

Se flere gaver på www.aeldresagen.dk/nytmedlem

Udfyld kuponen og giv den til en i din familie eller vennekreds.

Udfyldes af dig, som ønsker at blive medlem

Udfyldes af dig, som allerede er medlem

NU1214

Medlemsnummer: Navn 1: Fødselsdato:

Navn: Dag

Måned

År

Navn 2*:

Adresse: Postnr.:

By:

*Ved familiemedlemskab

Fødselsdato:

Dag

Måned

År

Sæt X kryds for den gave du ønsker:

Gaven sendes til dig, når det nye medlem har betalt sit kontingent*

Adresse: Postnr.:

E-mail:

By:

E-mail: Personligt medlemskab koster 125 kr. halvårligt.

Et familiemedlemskab koster 205 kr. halvårligt og dækker 2 personer i husstanden. Kontingentet fornys i januar og juli.

Julepynt - Due

Ternet uldplaid

Chilensk rødvin, 2 fl.

Varenr. 1783

Varenr. 1785

Varenr. 1755

Julepynt - Grantræ

Chokolade

Varenr. 1784

Varenr. 1778

Weber lighter

Termokrus

Varenr. 1769

Varenr. 1743

*Gaven sendes til dig, når det nye medlem har betalt sit kontingent, og betalingen er blevet registreret hos os.

Send kuponen i en frankeret kuvert til: Ældre Sagen, MedlemsService, Nørregade 49, 1165 København K. Indmeldelse kan også ske via www.aeldresagen.dk/nytmedlem .aeldresagen.dk/nytmedlem

Din økonomi

Få rådgivning Du kan få gratis og anonym rådgivning hos Ældre Sagen.

Ring til en af vores rådgivere på tlf 80 30 15 27.

Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10–14.

Torsdag kl. 14–18 og fredag lukket.

Kan banken bare hæve min rente?

Pensionsalderen og udbetaling

FØDT

FOLKEPENSIONSALDER

​Før 01.01.1954 ​01.01.1954 - 30.06.1954 0​1.07.1954 - 31.12.1954 ​01.01.1955 - 30.06.1955 ​01.07.1955 og derefter

6​ 5 ​65½ ​66 ​66½ ​67 (kan ændres)

FØDT

PENSIONSUDBETALINGSALDER

​Før 01.01.1959 ​01.01.1959 - 30.06.1959 ​01.07.1959 - 31.12.1959 ​01.01.1960 - 30.06.1960 ​01.07.1960 - 31.12.1962 ​01.01.1963 og derefter

60​​ 60½​ 61​​ ​61½ 62​ ​62 (kan ændres) K I L D E : AE L D R E S AG E N . D K

Hvornår er pensionsalderen?

Pension kan udbetales i 15 år fra pen­ sionsalderen. Hvordan skal ordet pen­ sionsalder forstås? Skal det forstås ­således, at når man er gået på ­pension som 65-årig, skal udbetalingen være ­tilendebragt, når man er 80 år?

I.D. SVAR: Folkepensionsalderen er den alder, man kan begynde at få folkepen­sion. Pensionsudbetalingsalderen er den alder, hvor man tidligst kan påbegynde ud­

24

Ældre Sagen NU december 2014

betaling af pensionsopsparing, fx aldersopsparing og ratepension. ­Pensionsudbetalingsalderen ind­ træffer 5 år før folkepensionsalderen.

I de kommende år hæves folkepen­ sionsalderen og pensionsudbetalingsalderen. Skemaet ovenfor viser udviklingen i overgangsperioden.

Eksempel: For personer, der er født den 1. januar 1963 og derefter vil folkepensionsalderen være 67 år, og pensionsudbetalingsalderen vil være 62 år. Hvis personen har en ­pension, der udbetales over højst 15 år fra ­pensionsudbetalingsalderen, skal pensionen være færdigudbetalt, når personen fylder 77 år.

Jeg har en kassekredit og mit spørgs­ mål er, om min långiver uden videre kan forhøje Ciborrenten? Skal den ikke ­følge Nationalbankens rentesats hver 3. måned?

E.N. SVAR: Renten på kassekreditter regu­ leres på forskellige måder. Nogle reguleres, når banken beslutter det. Andre ­reguleres efter en referencerente, fx Nationalbankens udlånsrente eller Ciborrenten (Copenhagen Inter Bank Offered Rate). Nationalbankens udlånsrente fastsættes af Nationalbanken, mens Ciborrenten fastsættes af en række banker. Bankerne fastsætter Ciborrentesatser, der er gældende for en periode, fx 1 uge, 1 måned, 3 måneder, ½ år. Der findes andre referencerenter, og du kan læse i kreditkontrakten, hvordan renten på din kassekredit reguleres. Den rentesats, du betaler, består af satsen på referencerenten og et rentetillæg til banken.

Hvis rentesatsen på din kredit reguleres efter Nationalbankens udlånsrente, og denne er på 1 %, og bankens rentetillæg er på 2 %, skal du betale 3 %. Tilsvarende hvis din rente reguleres efter Ciborrenten. Hvis Ciborrenten er på 2 %, og bankens rentetillæg er på 2 %, skal du betale 4 %. Hvis Ciborrenten falder til 1 %, skal du betale 3 % i rente. Flere banker regulerer efter Ciborrenten for 3 måneder.

Det kan medføre, at den rentesats, du skal betale, ændres hver 3. måned.

Forskel på udbetaling af indekskontrakter Jeg skal snart have udbetalt mine 6 stk. indekskontrakter. Min bank oplyser, at jeg skal have minimum 30.036 kroner udbetalt i alt om året, men tabellen fra Statens Administration oplyser at mi­ nimumsudbetalingen er på 33.144 kro­ ner. Ifølge bankens oplysninger vil et

foto: reimar juul

Spørg Erik Erik K. Møller er uddannet bankmægler og rådgiver i Ældre Sagen.

Stil spørgsmål til Erik ved at maile til penge@aeldresagen.dk. Eller send dit spørgsmål til: Ældre Sagen. Att.: Redaktionen. Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kuverten ”Spørg Erik”.

Vi bringer kun udvalgte spørgsmål og svar Forbehold: Svarene i brevkassen bør bruges som inspiration. De er ikke altid udtømmende, og vi anbefaler anden rådgivning, inden den endelige beslutning træffes.

valg af den variable grundrente medfø­ re en udbetaling i cirka 15 år, men med bankens udbetalinger fra kontoen og den nuværende rente på kun 0,75 %, er der kun penge på kontoen til mellem 10 og 11 år. Når jeg spørger banken, flakker blikket hos medarbejderen, for de aner intet om indekskontrakter og henviser til hovedkontoret. Spørgsmål skal imid­ lertid gå gennem den lokale afdeling, og jeg har intet hørt fra hovedkontoret.

Håber, du kan bidrage med informatio­ ner om ovenstående.

U.B. SVAR: Jeg kan ikke gennemskue forskellen mellem bankens minimumsudbetaling og minimumsudbetalingen fastsat af Statens Administration. Jeg foreslår, at du rykker banken for svar. Modtager du ikke svar eller er utilfreds med det, kan du benytte klagevejledningen, som skal fremgå af bankens hjemmeside. Det er dog en fordel for dig, så længe bankens udbetaling er lavere end minimumsudbetalingen, da dette forlænger udbetalingsperioden. Derved får du statens indekstillæg i en længere periode.

Du må påregne, som mange andre med indekskontrakter i bankerne, at udbetalingsperioden bliver væsentligt kortere end den, der stilles i udsigt i kontrakten.

Den store reduktion af udbetalingsperioden kan argumentere for, at kontrakten er misligholdt. Bankernes generelle lave forrentning og statens indførelse af skat på afkastet er efter min vurdering hovedårsagen. Flere oplysninger: indekskontrakt.dk

Kan jeg få min private ratepension?

Jeg har en privat ratepension, der ud­ betales nu og de næste 5 år. Udbetalin­ gen beskattes og modregnes i mit pen­ sionstillæg. Mit spørgsmål er, om jeg kan bede om at få alle pengene udbe­ talt? Hvilket beløb skal der svares i skat og afgift?

E.A.K.

SVAR: Du kan få udbetalt restsummen af opsparingen, hvis du beder om det.

Beløbet vil blive beskattet med 60 % afgift. Resten vil blive udbetalt uden konsekvens for folkepensionens pensionstillæg. Afgiften på 60 % kan sammenholdes med, at den løbende udbetaling bliver beskattet med omkring 38 % skat, og at pensionstillægget reduceres med cirka 20 % efter skat, i alt cirka 58 % - altså lidt mindre end de 60 %.

Skal jeg både betale skat og miste pension?

Jeg har i 2013 haft aktieindkomst, som jeg har betalt henholdsvis 27 % og 42 % skat af. Nu mener Udbetaling Dan­ mark, at jeg har undladt at informe­ re dem, og at jeg skal tilbagebetale for meget udbetalt pension. Kan det være rigtigt, at jeg både skal betale skat og mister pension ved at sælge aktier?

B.W.J. SVAR: Aktieindkomst, bortset fra aktieudbytte op til 5.000 kroner, indgår i indkomstgrundlaget ved beregningen af pensionstillægget. Hvis dine indkomster ligger i det spænd, der reducerer pensionstillægget, vil du ud over skat også miste pensionstillæg.

Kan tab på aktier trækkes fra?

Tab ved salg af aktier kan fratrækkes i gevinster på andre aktier. Kan man også fratrække tab i udbytter på aktier?

H.C. SVAR: Hvis aktierne er handlet på et reguleret marked (tidligere børsnoterede aktier) modregnes tab ved salg af aktier i udbytter og i avancer fra salg af aktier, der er handlet på et reguleret marked.

Hvis du ikke kan udnytte tabet, overføres det til ægtefælle og/eller overføres til senere år. Der kan være overgangsregler, du skal være opmærksom på.

Kan jeg indfri et uopsigeligt lån?

Jeg har et F3 lån, som bliver betegnet ”inkonvertibelt”. Jeg kender godt ordet, men hvad betyder det for mig i praksis?

Betyder det, at jeg ikke kan indfri det?

F.N. SVAR: Et F3 lån er et rentetilpasningslån med rentetilpasning hvert 3. år. At det er inkonvertibelt betyder, at det ikke kan opsiges og indfris til kurs 100, men ekstraordinære afdrag og indfrielse skal ske med obligationer, der købes til markedskurs. Denne kan være højere end kurs 100, og så betaler du en overkurs. I forbindelse med, at lånet rentetilpasses, kan lånet normalt indfris til kurs 100.

Har du planer om at indfri lånet inden rentetilpasning, fx hvis huset skal sælges, løber du den risiko, at lånet måske skal indfris til overkurs.

Berøres mit pensionstillæg?

Jeg er 66 år og vil ophæve min kapital­ pension, men skal jeg lade den overgå til aldersopsparing? Jeg tænker, at uan­ set hvornår kapitalpension/aldersop­ sparing hæves, vil det koste med hen­ syn til folkepensionens pensionstillæg.

E.W. SVAR: Udbetalingen af kapitalpension og aldersopsparing har ingen indflydelse på folkepensionens pensionstillæg. Hvis du ikke bruger udbetalingen, men sætter pengene i banken, kan renten få indflydelse på pensionstillægget. Formuen kan have indflydelse på andre sociale ydelser, fx ældrecheck/helbredstillæg/ boligydelse. Hvis du beholder pengene på aldersopsparing undgår du, at opsparingen og renten får indflydelse på sociale ydelser. Derudover beskattes renten af indestående på aldersopsparingen mindre end renten af frie midler.

Ældre Sagen NU december 2014

25

KVALITETSBRILLER

Kørekortsfri “bil”

TIL DANMARKS BEDSTE PRISER!

25%

Kig efter logoet:

RABAT

som er din garanti for at køretøjet er godkendt efter danske regler.

PÅ STEL OG GLAS

Kan leveres som EU45 km og som 25 km Invalideknallert som kan køres uden kørekort.

Unik smidighed og lasteevne.

Findes i: Van, Cross, Pick Up, Top

Unik driftsikkerhed.

Bygget i stål og plade som i de gode gamle dage.

Medbring annoncen, og få extra 5% rabat.

Vi har i forvejen meget lave priser på stel og glas, hvor vi nu giver extra fordele.

Tilbud kan ikke kombineres med andre kampagner.

www.optikhuset.dk

OPTIK

Bestil brochurer hos aut. importør: TMP. Thomas Møller Pedersen ApS. Årnakke 33. 7900 Nykøbing Mors.

Tlf: 9774 0733. E-mail: info@tmp.dk. www.tmp.dk

Århus - Lyngby - Odense - Hillerød Randers - Roskilde - Silkeborg - Frederiksberg

Tag dig selv under kærlig behandling - så er smerter ikke din hovedpine...

Selv om du ikke føler dig gammel kan kroppen nogle gange strejke og du kan opleve at få gigt, kramper, dårligt kredsløb o.lign., der giver smerter eller spændinger

Novasonic lydbølgeapparatet, er særdeles effektivt mod: - spændinger og myoser i nakke, skuldre og ryg - hovedpine - rygsmerter - ømme hænder og fødder - dårligt kredsløb - forstuvninger - lindring af gigtsmerter

Med Novasonic kan du lindre mange af dine smerter og spændinger selv. Derved gør du en indsats for at holde kroppen frisk og forebygge skavanker.

Køb et Novasonic apparat senest 15/12-2014 og få Novafon ABC med som julegave Værdi kr. 199,-

Se mere på TVkanalen DK4 under »reklameinfo« lørdag og søndag

Novasonic DK 1

Novasonic Populær

Med dybdegående lydbølgemassage, trykmassage samt forlængerhåndtag.

Med dybdegående lydbølgemassage

Pris kr. 2.495,-

Pris kr. 2.195,kan også lejes i 3 måneder

Bestil på www.novafon.dk eller ring 70 22 14 04

WDIN ØKONOMI af erik møller, rådgiver i ældre sagen

Kontante gaver Gaver og indskud på pensionsopsparing er traditionelt de helt store spørgsmål i december.

Modtager du en gave, er den som udgangspunkt skattepligtig. ­Familie er dog undtaget fra denne regel.

De skal i stedet betale gaveafgift. Gaver til en værdi af op til 59.800 kroner (i 2014) til f­ amilie er ­afgiftsfri. Dog er det ­afgiftsfrie beløb for ­gaver til svigerbørn på 20.900 kroner. Familie, der er omfattet af reglerne om gaveafgiften er:

• Børn, stedbørn og deres børn, her­ under adoptivbørn.

• Forældre.

• Stedforældre.

• Bedsteforældre.

• Svigerbørn (der skal foreligge en ­vielsesattest).

• Personer, der har haft fælles bopæl med gavegiver i de sidste 2 år (fx papirløst samlevende).

• Personer, der har haft fælles bopæl med gave­ giver i mindst 2 år, men hvor den fælles ­bopæl er ophørt på grund af institu­ tionsanbringelse eller indflytning i ­ældrebolig.

• Plejebørn, der har haft fælles bopæl med gavegiver i en sammenhængende periode på mindst 5 år. Pleje­opholdet

skal være begyndt, inden ­plejebarnets fyldte 15. år, og højst en af pleje­ barnets forældre må have haft ­fælles ­bopæl hos gave­ giver sammen med plejebarnet.

• Enken/enke­ manden efter afdød ægtefælle kan også afgiftsfrit ­modtage 59.800 kroner ​ fra hver af sviger­ forældrene.

De afgiftsfri gavebeløb regu­ leres normalt hvert år pr. 1. januar. De afgiftsfri gavebeløb er pr. person pr. kalenderår, hvilket fx betyder, at et barn kan ­modtage gavebeløbet fra hver forældre i et kalenderår. Ægtefæller er f­ ritaget for gaveafgift uanset gavens ­værdi.

Indskud på pensionsopsparing Flere indskyder på pensions­ opsparing i december for at få skattefradrag og måske for at få flere sociale ydelser. Opsparingen kan i flere tilfælde ende i et stort tab, hvorfor du bør få afklaret fordele og ulemper, inden du ­indskyder. ·

Regler for de vigtigste ­pensionsopsparingstyper

S K AT O G S O C I A L E Y D E L S E R INDBETALING

UDBETALING

Ikke fradragsberettiget. Ingen indflydelse på sociale ydelser.

Skattefri. Ingen indflydelse på sociale ydelser.

Aldersopsparing Resultat: Neutralt. Ingen gevinst eller tab fra skat eller sociale ydelser.

Fradragsberettiget. Kan øge sociale ydelser.

Ratepension og livrente (livsvarig og ophørende)

Skattepligtig. Kan reducere sociale ydelser.

Resultat: Der er sandsynlighed for gevinst, hvis indskuddet øger de sociale ydelser. ​ Der er sandsynlighed for tab, hvis udbetalingen vil reducere de sociale ydelser.

I begge tilfælde forudsættes, at værdien af skattefradraget for indbetalingen er det samme som skatten af udbetalingen.

Pengegaver til forældre Mange forældre benytter sig af muligheden for at give deres børn gaver op til den afgiftsfrie beløbsgrænse, der i 2014 udgør 59.800 kroner. Men også børn kan give pengegaver til forældre, stedforældre og bedsteforældre.

Læs mere om gaver her: aeldresagen.dk/gaver

Ældre Sagen NU december 2014

27

WTEMA ·

28

Pårørende

Ældre Sagen NU december 2014

Hvornår er man pårørende? Og skal man være i familie eller bare en god ven for at være pårørende? Her i temaet viser vi begge slags – og i begge tilfælde går forpligtelse, ansvar og omsorg hånd i hånd

En barndomsven blev

nærmeste pårørende

ne, der skulle holde modet oppe hos Hans. Sådan som nærmeste pårørende gør.”

“Hans var blevet lammet i venstre side. Hjerneblødningerne havde ramt balancecentret, som er helt afgørende, når man skal stå og gå.

Derfor blev det klart for os, at der skulle hurtig og voldsom genoptræning til. Hans var jo ikke engang fyldt 50, og han havde et job som ITtekniker at passe. Men der skete ingenting. Hans fik ikke den genoptræning, og han blev dårligere og dårligere. Det var hårdt at opleve.

Meget hårdt,” siger Lars Mandal.

Fløj og back gennem livet

Det var håndbolden, der førte Lars og Hans sammen. I Struer HK spillede Lars venstre back, mens den tre fra Struer sad lammet i sin kørestol. Som pårørende år yngre Hans spillede højre fløj. Senere flyttede de begge til Århus for fandt han glæden ved at holde modet oppe hos at studere. Her levede de det søde ungkarleliv med fest og farver. De vennen og følte afmagt og frustration under kampen raflede ‘tænkeboks’ på fru Pinds Cafe i Skolegade. Og de fortsatte med at med de kommunale myndigheder spille de samme pladser på håndboldholdet i AIA Tranbjerg.

Karriere bragte dem begge til København. Lars blev tv-journalist, gifaf lene frøslev / foto: niels åge skovbo og privatfotos tede sig og fik børn. Og Hans, der etablerede sig som selvstændig ITet var sidst på eftermiddagen håbsvej stod det klart, at det måtkonsulent, blev en naturlig del af en dag i november i 2008. Det te være vennerne, der skulle tage Mandal-familien. småregnede, da Lars Mansig af Hans, når han kom ud af den Hans levede det fornøjelige singdal cyklede mod øst ad Godthåbsvej kunstige koma på Herlev Hospital. leliv med maspå Frederiksberg. Han havde netop Kammeratens søser af cola, krydset Nordre Fasanvej, da mobilen ster og svoger boede Carlsberg og ciringede. i Jylland. Derfor var garetter tilHans’ egentlige fa“Nå, så skete det”, lød det i øret. sat grillmad og milie de StruerdrenDet var Steffen, en kammerat fra det manglende moge, som han elskede københavnske Struer-slæng, der var tion. Vægten at feste med på ‘Muførst med den kedelige nyhed. Deres sneg sig eftersen og Elefanten’ i fælles ven, Hans Jørgensen, var falhånden op på Vestergade inde ved det om på sit arbejde i Gladsaxe og 125 kilo. Han havde fået to store hjerneblødninger. Rådhuspladsen. var vennernes Lars Mandal, Per “Jeg stod af cyklen og gik i læ. Også ven. Elskede Friis og Preben Hofor at have lidt ro omkring mig. Jeg at spille mautænkte: Øv, satans! Men det måtte jo nore var Hans’ allerPreben Honore og Danny King på Kastrup sel til langt ud nærmeste venner. ske en dag. Hans havde leget med illystbådehavn med Hans, februar 2008. på natten, og Derfor var det en naden; han var for tyk, levede et usamårets højdepunkt var drenge-juleturlig følge, at Lars blev registreret menhængende liv, spiste for dårligt, frokosten med slænget af venner fra som nærmeste pårørende. Det var røg og drak et par øl for meget. Han Struer. ham, der tog ansvar. Det var ham, var en tikkende bombe,” fortæller Det var en flok venner med et ligemyndighederne skulle kontakte, når Lars Mandal. det var nødvendigt. Det var ham, der fremt frisprog. Der blev snakket lige ud af posen, og en spade blev kaldt skulle tage slagsmålene med komNærmeste pårørende en spade. Så Hans fik gang på gang munen. Det var ham og vennerDen eftermiddag i regnen på Godt...

Lars Mandal trådte til, da håndboldkammeraten

D

Ældre Sagen NU december 2014

29

WTEMA ·

Pårørende lefonsamtaler, på mail eller ofte på SMS. Korte beskeder og små kommentarer, havde Hans det bedst med.

“Vi hyggede os med de SMS´er, hvor vi konkurrerede om at tippe fodboldresultater. Vi spillede hver gang om en stor fadøl, selv om vi aldrig fik en eneste. Det havde vi det meget fornøjeligt med,” fortæller Lars Mandal.

“Han blev dårligere og dårligere, og jeg måtte jo hver dag sikre mig, at han ikke var gledet ud af kørestolen eller var faldet. At der ikke var sket ham noget. Jeg blev altid nervøs, når han ikke svarede. Så tog jeg ud til ham, for han skulle ikke ligge hjælpeløs. Men jeg har også ofte haft dårlig samvittighed, når jeg ikke nåede ud til ham.”

Jeg gider ikke mere

”​Vi​traf​ikke​nogen​beslutning​ om,​at​vi​skulle​være​der​for​ ham.​Det​skete​bare.​Vi​var​ vel​Hans’​brødre,​alle​os​ Struer-drenge​i​København.”

... at vide, at han skulle til at passe på

sig selv. Ellers ville det gå galt en dag.

“Men han var stædig som en hel æselfarm. Hver gang, vi nærmede os det emne, fik vi bare at vide at vi skulle holde kæft og lade være med at blande os,” husker Lars Mandal.

Et af de sidste billeder af Hans

i live.

Vi var Hans’ brødre

Og det gik galt den fredag i november. Hans kom aldrig ud af sin kørestol, havde svært ved at tale, og blev langsomt mere og mere trist. Og så gjaldt det bare for Lars om at være der for ham, og få det hele passet ind med job og familie. Som man nu gør, når man er nærmeste pårørende til en, der pludselig bliver handicappet.

“Vi traf ikke nogen beslutning om, at vi skulle være der for ham. Det ske30

Ældre Sagen NU december 2014

te bare. Vi var vel Hans’ brødre, alle os Struer-drenge i København. Så for mig var det helt naturligt at træde til. Også for min kone og mine børn.

Hans var jo blevet en del af min familie,” siger Lars Mandal.

Lars og Hans talte sammen hver dag, da han kom hjem fra hospitalet i kørestolen. Det samme gjorde nogle af de andre venner. Enten med te-

Som pårørende var det hårdt for Lars Mandal at se vennen blive dårligere og dårligere. At humøret svandt. At se en stor mand visne hen. “Åhhh, det var så opslidende. Jeg blev ked af at se, at Hans stille og roligt mistede livsmodet. Det var vildt frustrerende at opleve, at myndighederne aldrig for alvor lyttede til det, vi sagde. At de var ligeglade. Man føler sig vildt magtesløs. Men over for Hans skulle man jo være optimistisk, glad, positiv og se fremad. Sige: ”Vi skal nok finde ud af det” og “det skal nok gå”. Men det gjorde det jo ikke”.

I forsommeren i år besluttede Hans sig for at dø. Han mistede den sidste livsvilje, efter han oplevede at måtte sidde i sin egen afføring i mange timer.

“Jeg gider simpelthen ikke mere,” sagde han til sine nærmeste venner en dag. Og så holdt han op med at spise. Ud fra devisen: Kommer der ikke noget ind, så kommer der heller ikke noget ud.

Efter to uger blev han indlagt på Hvidovre hospital. Konfus og dehydreret. Nærmeste pårørende blev ikke orienteret. Hverken Lars Mandal eller Hans’ søster, Hanne Jørgensen i Struer.

Hans Jørgensen døde efter få dage på medicinsk afdeling. Struer-drengene og familien samledes til mindehøjtidelighed i kapellet, og for de pårørende var det på én gang sørgeligt og en lettelse, konstaterer Lars Mandal.

“Det var godt for Hans, for det var døden, han ville. Jeg kunne godt lide at være sammen med ham, og jeg følte, at jeg gjorde en forskel. Men der var ikke mere at komme efter”. ·

NETVÆRKET

EKSPERTERNE

VENNEN:

Hanna Früstück, pårørendekonsulent i Århus Kommune:

Jeg savner ham

Kvinder siger ikke stop

“Jeg har aldrig været i tvivl om, at jeg skulle være der for Hans. Det var helt naturligt.”

Sådan siger IT konsulent Per Friis. Han var sammen med Lars Mandal nærmeste pårørende, da den fælles kammerat Hans Jørgensen faldt om med en hjerneblødning og blev svært handicappet.

“Det sværeste som pårørende var, at Hans var så skide stædig. Han ville ikke noget som helst, ligegyldigt hvad jeg foreslog af køreture eller familiebesøg. Det var grænseløst irriterende,” fortæller Per Friis, der i lange perioder besøgte Hans to-tre gange om ugen.

“Til gengæld var det godt, at han lignede sig selv. Han havde sin humor, og kunne, som han altid havde gjort, komme med spydige kommentarer til livet, hvad vi så i fjernsynet og hvad, der skete i samfundet.”

Hans døde en tirsdag aften.

Næste dag tog Per ud til ham i kapellet. Han kyssede Hans på panden, og så skældte han den døde kammerat huden fuld i næsten ti minutter.

“Hold kæft, hvor skældte jeg ud. Og jeg græd. Jeg kunne ikke holde det ud. Men så var det også overstået. Så følte jeg, at det var godt og rigtigt, og det bedste for Hans. Han kunne ikke mere,” siger Per Friis.

“Men jeg savner ham ad helvede til.”

”Ikke to pårørende er ens, men især kvinder trækker den vældig, vældig langt i forhold til at bede om støtte og hjælp som pårørende. Også selv om de er blevet opfordret til det. Jeg har oplevet, at kvinder pludselig bryder helt sammen og ryger på hospitalet, fordi de ikke kan mere.

Mænd er bedre og hurtigere til at bede om støtte: Nu skal der hjælp til bad og påklædning.” ”Jeg har selv en veninde, hvis mand er dement, men også i mine år med Demens Cafe har jeg oplevet den fuldstændigt totale ensomhed, der er forbundet med at være pårørende til en dement ægtefælle. At leve med et menneske, du har elsket, og som nu har forandret sig og blevet et andet menneske.” ”Erfarne pårørende har rigtig meget at give til andre pårørende. Derfor holder vi en gang om måneden et pårørendeforum, hvor de mødes uformelt og selv bestemmer, hvad de vil tale om. Der er meget alvor, men de har det også sjovt.”

SØSTEREN:

Marie Lenstrup, formand for Pårørende i Danmark:

København er langt væk

Pårørende ind i lyset

“Det betød rigtigt meget, at Lars og Per var der i København. Det var alt værd, at de var i nærheden, når det hele gik i hårdknude for Hans. Også til tage hånd om alt det med myndighederne. Det er jo langt væk for mig derovre.”

Hanne Jørgensen er søster til Hans. Men hun bor i barndomsbyen Struer i Nordvestjylland, og arbejder fuld tid som speciallærer. Og Struer ville Hans under ingen omstændigheder flytte tilbage til.

“Vi var meget tætte, Hans og jeg. Vi herovre var hans hjemstavn. Men al hans sociale kontakt var jo i København, så han ville føle sig deporteret, hvis han skulle herover. Men det var meget svært at sidde her i Struer og ikke kunne gøre noget,” siger Hanne Jørgensen.

Hun var i telefonisk kontakt med sin bror hver dag, i hvert tilfælde i begyndelsen af Hans’

sygdom. Senere blev det fast rutine at høres ved i telefonen hver lørdag. Også selv om Hans havde svært ved at tale efter hjerneblødningen.

“Man skulle kende ham for at forstå ham. Men vi skulle lige høre, hvordan det gik,” fortæller Hanne Jørgensen.

Det blev rigtigt svært at være søster i Struer, da Hans blev dårligere. Han blev træt, ked af det og syntes ikke, der var noget, der duede. Han ville ingen steder hen, og familien fra Struer måtte helst ikke være på besøg i for lang tid.

“Vi kunne ikke glæde ham med noget. Han ville ikke på plejehjem eller i et bofællesskab. Og samtidig faldt den offentlige støtte fra. Alt var skåret ind til benet,” husker Hanne Jørgensen.

“Det var total afmagt. Og lidt vrede”.

”Mange samarbejder om at gøre pårørende usynlige. Alle er fokuserede på den sygdomsramte. Og den pårørende selv er også fokuseret på den sygdomsramte. Vi vil have løftet de pårørende ind i lyset, så de selv og andre kan se de belastninger, de er udsat for. Tænk hvis de pårørende gik i generalstrejke. De er jo en enorm samfundsøkonomisk resurse. Derfor skal der også tænkes i strukturelle ændringer, hvis man kalkulerer med pårørende som samfundsressource i form af fx omsorgsdage og deltidsplejeorlov.” ”Den demente partner flytter først på plejehjem, når den pårørende er slidt op. Det er et rigtigt godt billede på, at du som pårørende tilsidesætter egne behov og fokuserer 100 procent på den sygdomsramte. Når vi flyver står der, at vi først selv skal tage iltmaske på, før vi kan hjælpe andre. Det kan føles egoistisk at sige: Jeg vil have fri en dag om ugen – men det er vigtigt så vi kan klare pårørende-rollen på længere sigt.” ”Jo mere vi som samfund lægger over på de pårørende, jo mere lader vi dem i stikken, der ikke har pårørende eller har pårørende, der bor meget langt væk.” Ældre Sagen NU december 2014

31

WTEMA ·

Pårørende

900.000 DANSKERE

hjælper i dag ældre pårørende 78 procent af den danske befolkning hjælper eller har tidligere hjulpet en eller flere ældre i familien eller omgangskredsen. Det svarer til 3,4 millioner danskere

af sanna kjær hansen

Vi hjælper gerne ældre i familien eller omgangskredsen. Og ikke nok med det. Vi hjælper en eller flere gange om ugen, og vi hjælper i mange år.

Også selvom vi er på arbejdsmarkedet endnu, viser en ny undersøgelse fra Ældre Sagen om pårørende.

Over halvdelen (53 procent) af dem, der hjælper, gør det en-to gange om ugen eller oftere. Og vi hopper ikke lige sådan fra opgaven. 70 procent har hjulpet to-tre år eller mere og faktisk har 44 procent hjulpet i mere end fem år.

Hvilke opgaver har pårørende lyst til at hjælpe ældre i familien ­eller omgangskredsen med? Her viser ­undersøgelsen klart, at vi som på­ rørende ikke vil have ansvaret for ­sygeplejefaglige opgaver så som sårpleje, indsprøjtninger og at skifte

n Hjælp til svækkede ældre

n Typer af hjælp til den ældre

”Hjælper du eller har du tidligere hjulpet en eller flere svækkede ældre i din familie eller omgangskreds?”

”Hvilke opgaver hjælper du den ældre med?”

Hjælpen kan være alt fra social og medmenneskelig støtte (fx at minde om, motivere, holde øje gennem besøg eller samvær) til praktisk hjælp og personlig pleje, uanset omfang. Hjælpen kan finde sted i den ældres eget hjem, på plejehjem/plejebolig eller på hospital.

65% Praktiske gøremål, fx indkøb, rengøring, tøjvask 36% Transport 29% Holde have, reparationer med mere 28% Støtte, holde øje med, finde ting, der er blevet væk, motivere ved besøg eller telefonsamtale

21% Ja, jeg hjælper én eller flere nu

26% Kontakte kommune, myndigheder, ledsage til sygehus, læge eller lignende

57% Ja, jeg har tidligere hjulpet én eller flere 78%

23% Betale regninger og holde styr på økonomien 9% Hjælp til måltider, hjælp til at styre piller 7% Personlig pleje fx bad, toiletbesøg, hjælp til at komme i seng 4% Udføre sårpleje, give kateter, give sprøjter eller anden behandling

22% Nej, jeg har ikke hjulpet 1% Angivet i procent. Base: 1.004 respondenter.

32

Ældre Sagen NU december 2014

Ved ikke

5% Andet Angivet i procent. Base: 206 respondenter. Sorteret efter popularitet.

­ ateter. 82 procent af os siger helt k ­eller delvist nej tak til disse o ­ pgaver.

Til gengæld vil ca. 2/3 af os gerne støtte og besøge, holde kontakten til det offentlige og ledsage til læge og sygehus.

Hvilke opgaver hjælper vi rent faktisk vores ældre i familien eller omgangskredsen med? Faktisk det samme, som vi har lyst til at tage os af: 65 procent hjælper med indkøb, rengøring og tøjvask, 26 procent holder kontakten til det offentlige, mens syv procent hjælper med personlig pleje, bad og toiletbesøg. Der er fire procent, der angiver, at de hjælper med sygeplejeopgaver.

Undersøgelsen om pårørende er gennemført i uge 43 med 1.004 nationalt repræsentative interviews på telefon med borgere over 18 år. Undersøgelsen er lavet af Voxmeter for Ældre Sagen.

”At blive sygepasser og ikke pårørende, er gift for relationen. At være pårørende skal mest af alt handle om at bidrage med den følsomhed og det overskud, et system aldrig kan producere. Det skal være en mere eller mindre frivillig opgave, der styres af lyst og ikke nødvendighed.”

Pårørende mangler støtte og aflastning Hver tredje pårørende op­ lever, at deres omsorg og hjælp til deres nært­stående er belastende og ­stressende i deres hverdag. Samtidig ­peger en stor del på, at pleje­ personalet kunne gøre det lettere og mere overskueligt for de pårørende at hjælpe.

Hele 40 procent efterlyser en mere klar forventnings­ afstemning med personalet, ligesom 38 procent ønsker, at personalet lytter til deres ­erfaringer og viden om deres nærtstående.

K I LD E: K AT P LES S , S T U D ER END E, I P O LI T I K EN 1 5 . 0 9, 2 0 1 4.

Kvinder og mænd hjælper forskelligt En svensk undersøgelse blandt pårørende viser, at mænd og kvinder hjælper næsten lige meget. Men de hjælper med noget forskelligt: Kvinder hjælper ­oftere med husligt arbejde, besøg og personlig omsorg, ­hvilket er svært at planlægge i forvejen, men ordnes når behovet opstår. Mænd hjælper med anden praktisk hjælp som reparationer og transport, og det er hjælp, som er lettere at planlægge.

K IL D E: ”UN D ERS ØG EL S E BLANDT ­PÅ RØREN D E T IL B EB OERE I PLEJ EBOL IG ER ”, Å RHUS KOM M UN E, 2014.

K I L D E : ”ATT G E O M S O RG M I TT I L I V E T: HUR PÅV E R K AR D E T AR BE T E OG FÖR S ÖRJ N I N G ? ”, S TO C K HO L M S UN I V E R S I T E T, 2 0 1 4

n Hyppighed af hjælp til den ældre

n Varighed af hjælp til den ældre

”Nogle har mulighed for at hjælpe mere end andre, hvor ofte hjælper du den ældre?”

”Hvor længe har du indtil nu hjulpet den ældre?”

11% Hver dag 8% Ca. 3-4 gange om ugen 53%

44% 5 år eller mere 70%

34% Ca. 1-2 gange om ugen 14% 3-4 år (mere end 3 år) 12% 2-3 år (mere end 2 år)

22% Ca. 2-3 gange om måneden

10% 1-2 år (mere end 1 år) 22% Ca. 1 gang om måneden

12% ½-1 år

8% Sjældnere end 1 gang om måneden 4% Angivet i procent. Base: 206 respondenter.

Ved ikke

7% Mindre end ½ år Angivet i procent. Base: 206 respondenter.

2% Ved ikke

Ældre Sagen NU december 2014

33

WTEMA ·

Pårørende

tekst og foto: lærke posselt

Familien.

Den tager man sig af Nikolaj Saro, 49 år, har levet et hårdt liv som hjemløs og stofmisbruger i en årrække, men han har også en mor, der nu som 82-årig har brug for omsorg, selskab og små tjenester.

Kirsten Saros mand, de fleste venner og hendes datter er døde, og selv er hun begyndt at glemme mangt og meget. Så hun har brug for Nikolaj, og han har brug for hende.

Kl. 17:07, onsdag: Nikolaj besøger sin mor næsten dagligt. Nu er han på vej ud for at sælge hjemløseavisen “Hus Forbi” ved Nørreport Station.

Det er det bedste tidspunkt at sælge, når folk er på vej hjem fra arbejde.

Ældre Sagen NU december 2014

35

WTEMA ·

Pårørende

Bøger har fyldt meget i Kirstens liv. Hun gik på pension for ti år siden efter 35 år som boghandler. “Jeg var glad for at handle med bøger. De snakkede ikke i munden på mig,” siger hun.

”​Ingen​af​os​ønsker,​at​min​mor​skal​ på​plejehjem​så​længe​hun​kan​ undgå​det.​Jeg​ser​det​ikke​som​en​ sur​pligt.​Det​er​også​en​glæde​for​ mig​at​se,​hvordan​hun​lyser​op,​ når​jeg​kommer​ind​ad​døren.”

Nikolaj kigger på en stak gamle billeder fra da han var barn, og finder derimellem et postkort fra sine forældre, som han modtog, da han gik på kostskole som otteårig.

“Dem, der går forbi går glip af Hus Forbi” synger Nikolaj muntert til de forbipasserende ved Nørreport Station.

“Når jeg skal sælge mine aviser, tager jeg en rolle på mig.

Så glemmer jeg fuldstændig, hvordan jeg har det. Der handler det kun om at få solgt de der aviser. Og man sælger flere, hvis man får folk til at smile, end hvis man bare står og ser trist ud.”

36

Ældre Sagen NU december 2014

Kirsten og Nikolaj er lige vågnet. Han vil helst ikke sove på gaden, så han sover på Herbergcentret Sundholm og på sofaer rundt omkring hos venner. I nat har han lånt sin mors sofa.

Nikolaj bager brød til sin mor, og køber rugbrød til hende hos en økologisk bager på Nørrebro. Nikolaj mener, at alle kan finde tid til at besøge deres forældre, så de ikke skal sidde helt alene: “Jeg tror ikke, at det er sværere for mig, selvom jeg er hjemløs og udfordringerne i mit liv måske er anderledes end de flestes, da jeg har været stofmisbruger i over ti år. Jeg har mere tid end folk, der har fuldtidsjob.”

Ud over kaffe med fløde kan Nikolaj og Kirsten godt lide at drikke et glas whisky i ny og næ.

“Vi skal ikke glemme hyggen,” siger de i munden på hinanden og griner.

Nikolaj: ”Det er et spørgsmål om prioriteringer. Folk kan godt finde tid til at gå i fitnesscentret.

Der er så meget tale om, at de gamle skal hjælpe til, når de får børnebørn, men der er ikke mange, der tænker på at hjælpe deres egne forældre, når de bliver gamle og ikke kan så meget længere. Min mor har hjulpet mig, da jeg var barn, og så er det mindste jeg kan gøre jo at være der lidt for hende, når hun har brug for det. Især nu, hvor hun ikke husker så godt.” Ældre Sagen NU december 2014

37

WTEMA ·

Pårørende Pårørendekonsulenter

GUIDE af sanna kjær hansen

Ældre Sagen hjælper pårørende Ældre Sagens lokalafdelinger har mange aktiviteter, som hjælper pårørende til at blive aflastet. Det gælder fx demensaflastere, tryghedsopkaldere, besøgsvenner, frivillige på plejehjem, vågekoner eller hospitalsvenner. Kontakt din lokalafdeling for nærmere information. Eller hvis du selv vil give en hånd med som frivillig.

Har du brug for rådgivning om sociale og juridiske spørgsmål, kan du kontakte Ældre Sagens rådgivning på tlf. 80 30 15 27.

Hvem er pårørende?

Det er den person, der i familien, slægten eller vennekredsen hjælper en, som ikke kan klare hverdagen på egen hånd. Fx kan det være ægtefæller, forældre, børn, børnebørn, søskende, samboende, venner, naboer eller en anden person.

K I L D E : A NH ÖR I G AS R I K S F O R BUN D

Pårørendes menneskerettigheder Jeg har ret til… …at passe på mig selv. Det er ikke egoistisk, men giver mig kræfter til at passe godt på min kæreste. …at bede andre om hjælp, selvom min kæreste ikke er enig i behovet. Mine behov tæller også. …at sige ”nej” til min kæreste, for der er grænser for, hvad jeg kan overkomme. …at være stolt af min omsorg og modet til at forpligte mig til min kærestes pleje. …at blive vred, skuffet, ked af det, og jeg har ret til at udtrykke disse og andre svære følelser. …at begå fejl.

…at have et liv uafhængigt af min kærestes sygdom, ligesom vi ville have haft, hvis vi begge var raske. …at tænke og forberede mig på en fremtid, hvor min kæreste ikke længere har brug for min pleje. …at blive hørt og taget med på råd, både af min kæreste og af læger, terapeuter og andre, for mit liv er også påvirket. …at forvente og forlange, at forbedringer i behandlingen af syge og sygdomme modsvares af forbedringer i plejepårørendes vilkår.

K I L D E : PÅ RØRE N D E I DAN M AR K

Bøger

Der findes få kommunalt ansatte pårørendekonsulenter til at hjælpe pårørende med støtte, hjælp, netværk og værktøjer. Her er de: n Helsingør: Lene Mosegaard Jensen, tlf. 41 86 99 15, Mail: lmm04@helsingor.dk n Assens: Helle Skov Iversen, tlf. 20 52 10 99 Mail: hesiv@assens.dk n Hillerød: Inger Schrøder, tlf. 72 32 80 33 Mail: ischr@hillerod.dk n Århus: Hanna Frühstück, hafrs@aarhus.dk (Pt. udlånt som demenskonsulent)

Pårørende i Danmark

Foreningen ”Pårørende i Danmark” er en landsdækkende organisation, som taler de pårørendes sag, og er samtidig stedet, hvor pårørende kan hente den viden og støtte, som skal til for at vi kan blive bedre til at passe på de syge, vi holder af, og samtidig passe ordentligt på os selv.

Foreningens mål er at skabe opmærksomhed om pårørendes vilkår og indsats at give pårørende viden og redskaber til at løfte pårørenderollen – at samle viden om pårørendes behov og foreslå måder, hvorpå de kan imødekommes – at samarbejde med landspolitikere og lokalpolitikere om indsatser for pårørende – at hjælpe pårørende til at passe bedre på sig selv og komme bedre igennem svære situationer – at skabe netværk mellem pårørende til gensidig støtte.

Læs mere på danskepårørende.dk eller ring til tlf. 40 47 95 87.

Film

Gråhårede børn

Kære pårørende

Amour

Af Charlotte Strandgaard og Lis Vibeke Kristensen

Af Eva Jørgensen

21 personlige fortællinger om problemerne og glæderne ved at leve med sine gamle forældre, om frustrationerne når det er barnet, der må passe den voksne, og om vreden mod et samfund, som ofte svigter de gamle, når de bliver for syge til at klare sig selv.

Når en, vi elsker, rammes af alvorlig sygdom, ændrer livet sig radikalt.

Et kaos af følelser dukker op, og samtidig skal man forholde sig til praktiske, økonomiske og juridiske spørgsmål. Bogen bygger både på Eva Jørgensens egne erfaringer samt eksperter.

Amour er en fransk film fra 2012, instrueret af den østrigske insktruktør Michael Haneke. Filmen handler om de udfordringer et ældre ægtepar står overfor, efter konen har fået et slagtilfælde.

38

Ældre Sagen NU december 2014

Små film om pårørende til demente: kortlink.dk/f7h6

UDSYN FOTO: HANS HILLEWAERT

Desmerdyret Vi kender desmerdyret RikkiTikki-Tavi fra Junglebogen, hvor han redder en menneskefamilie fra to onde kobraslanger. Men desmerdyret, som i dag kaldes for surikat, har flere gode egenskaber. De er ekstremt sociale og lever i grupper

med en alfahan og -hun, og deres søskende og unger. Flokken soignerer hinandens pels, hjælper med opfostringen af alfaparrets unger og passer de syge. De samarbejder om at bortjage større dyr og advarer hinanden ved fare.

De kaldes ’kaffekat’ i Indonesien, fordi de æder kaffetræets modne bær, og når bærrene har været igennem fordøjelsessystemet, tilføres de en fylde og smag, som gør kaffen til verdens dyreste. ·

Ældre Sagen NU december 2014

39

WTEMA ·

Pårørende

DEBAT af sanna kjær hansen

Det mener vi

Ældre Sagens holdning

Mange pårørende gør en stor indsats og vil gerne hjælpe, og mange vil gerne inddrages mere i plejen og omsorgen for deres nærmeste.

Samtidig er det vigtigt, at pårørende ikke får flere opgaver og mere ansvar end de kan magte.

Så risikerer de selv at brænde ud, og så står samfundet med to syge i stedet for én. For at fremme at pårørende kan hjælpe, er det vigtigt at: n bevare en velfungerende offentlig ældrepleje, som pårørende og svækkede ældre har tillid til n personalet i hjemmeplejen, på plejehjem og

Det mener de

n

n

hospitaler uddannes til at tilbyde viden og støtte til de pårørende, der har behov for det, og at det bakkes op af ledelse og organisatoriske rammer kommunerne sikrer – i samarbejde med frivillige – at pårørende har adgang til netværk og hjælp, så de ikke står alene med en stor omsorgsopgave kommunerne tilbyder aflastning og afløsning, der matcher de svækkedes og de pårørendes behov

n

n

det offentlige og private arbejdsmarked skal arbejde for at det bliver muligt at tage fri fra arbejde for fx at ledsage en nærtstående til lægeundersøgelse eller lignende de, der påtager sig en større omsorgsopgave over længere tid, skal have mulighed for at gå ned i tid i en periode og blive lønkompenseret. Denne mulighed findes i Norge og Sverige.

Udpluk fra aeldresagen.dk/facebook

Hanne Raffnsøe: Allernærmeste pårørende er en ægtefælle, der holder sit ægteskabsløfte, så længe kræfterne slår til. Men det er også vigtigt at slå fast, at det også kan være til glæde for begge at sige fra, når kræfterne ikke længere er der.

Den, der har brug for hjælp må ikke føle sig skamfuld.

Kirsten Mary Jensen: Synes det er svært med en gammel mor, der er kommet på plejehjem.

Der er ikke andre børn end mig tilbage. Tiden inden hun kom på plejehjem var opslidende.

Derudover kommer alt det økonomi, med ansøgninger til indskud, boligstøtte, handicapkørsel, medicintilskud, varmehjælp og den bekymring der er, når udgifterne visse måneder overstiger pensionen.

Annelise Nielsen: De betaler da i dyre domme både for mad og bolig på plejehjem.

Så kan det ikke være meningen, at det er de pårørende, der skal lave arbejdet. De burde kunne nøjes med at snakke-hygge med de gamle.

Iver Enemark: Jeg er glad for, at mine tøser bor i den modsatte ende af landet, så de ikke skal plages af dårlig samvittighed. Det vil sige, at jeg kan få lov til at dø i fred på grund af kommunal misrøgt.

Spørg jer selv og hinanden … n Regner du med at dine børn tager sig af dig, hvis du ikke længere kan selv? n Hvor mange timer om ugen har du at give af, hvis du skal passe dine gamle forældre eller en veninde, der er syg? n Er det en sur pligt at være pårørende? n Hvad skal en pårørende tage sig af? n Skal pårørende lave arbejdet, når det offentlige skal spare? n Får du dårlig samvittighed, hvis du springer et besøg eller en tjeneste over? n Hvordan fordeler I arbejdet, hvis I er flere søskende og gamle forældre?

40

Ældre Sagen NU december 2014

JERG MED EN LINDEB JULPET H U D R E L E K Y C ELVEJ RIGTIG GODT PÅ

KAMPAGNEPRIS

,10.929.05 00

M0DEL 50-1

GRATIS LEVERING 3 ÅRS GARANTI 100% SAMLET

BEMÆRK LAV INDSTIGNING

SPAR

MODEL 10 -2

12.995,OR PENGENE F T E G E M U D R FÅ MED M0DEL 50-1 se • Fod- & håndbrem ræm • Lukket kædesk • 9 hjælpetrin • 7 gear • Frakkeskåner Ah ,4 10 • Gåfunktion V splay • Stor t 36 s • Stor t LCD infodi ri tte ba • LED for og bagly Samsung ed triptæller og m i • 3 Års garant • Kraftig motor hastighedsmåler rm æ sk de kæ • Lukket • Punkterfri dæk affel • Affjedring i forg elpind • Alu stel • Affjedring i sadd atis fremvisning eller bestil en gr dk g.

15. er bj de lin og med januar 20 Se mere på www. pagnen kører til m Ka .

00 00 15 hos dig på tlf. 63

aeldresagen.dk Vær med og vind Hver dag frem til jul kan du vinde flotte præmier i julekalenderen på Ældre Sagens hjemmeside. Åbn dagens låge og svar rigtigt på spørgsmålet, så deltager du i lodtrækningen om dagens julegave.

Vinderen får direkte besked. aeldresagen.dk/julekalender

Få hjælp og støtte hvis du er pårørende til en dement Har du brug for en pause i hverdagen eller trænger du til at tale med andre pårørende til demente? Så er der hjælp at hente. aeldresagen.dk/aflastning

Gå med i kampen mod ensomhed Ældre Sagen går til kamp mod ensomhed.

Vi ønsker at halvere antallet af ensomme i Danmark, og vi vil gerne have dig med. Uanset om du føler dig ensom eller har tid og lyst til at gøre en frivillig indsats mod ensomhed, så er der råd at hente på Ældre Sagens hjemmeside. aeldresagen.dk/ensomhed

3 Mød andre Er du pårørende til en ældre eller syg person, og savner du at tale med nogen om det, så opret en side i gruppen ”Mød andre” på 1000interesser.dk. Måske er der andre, der har det som dig. Du finder gruppen her: 1000interesser.dk/moed 42

Ældre Sagen NU december 2014

3 Mød os på Facebook Der er plads til debat, gode råd og et godt grin på vores Facebookside, og der er også plads til dig. Mere end 70.000 følger os allerede, så kom og vær med! aeldresagen.dk/facebook

DET BEDSTE VALG FOR DINE ØJNE

Ingen ventetid på operationer og undersøgelser

ØJENLÆGE UDEN VENTETID Sløret eller nedsat syn Få en diagnose - uden ventetid

GRÅ STÆR - PREMIUM Forøg din livskvalitet med PREMIUM En skræddersyet Grå Stær behandling

ØJENFORKALKNING - AMD Ny behandling for AMD Eneste klinik i Skandinavien

GRÅ STÆR & ØJENFORKALKNING (AMD) INFO AFTEN Hør om de nyeste behandlinger for Grå Stær & AMD Tilmeld dig én af følgende datoer: 11. December 14. Januar

Ring på Tlf. 71 700 000

SNAK MED EN SPECIALIST GRATIS kampagne kun til og med Januar 2015 Ring til vores specialist og få svar på følgende: - Er du egnet til den nye AMD behandling? Eller - Er Grå Stær PREMIUM det bedste valg for dig?

Kun mandag til torsdag Kl. 09 – 11

Tlf. 71 999 884

S E T F I S V A A L L G

Synoptik fejrer julen med Glasfestival, vi vil nemlig give alle mulighed for at se skarpere. Derfor får du nu 50% rabat på alle glas. Så start med at bestille en synsprøve på synoptik.dk – og glæd dig til at få julelys i øjnene.

Gælder alle glas ved køb af stel værdi fra 998,- eller kontaktlinseabonnement i 6 mdr. frem til 23.12.2014. Rabatten gives på abo. i de første 2 mdr. og kan benyttes af alle, som ikke har haft Synoptik kontaktlinseabo. inden for de sidste 3 mdr. Kan ikke kombineres med andre tilbud eller rabatter.

MEDLEM I ÆLDRE SAGEN af marie varming / foto: niels åge skovbo

Flyvende Dieter ”Jeg var besat af skyer, fugle og flyvere allerede som barn. Jeg ville også flyve. Så da jeg blev 14 år, vekslede jeg alle mine sparepenge til en tur i en svæveflyver med en instruktør,” husker Dieter Betz, som er aktuel med bogen ”Himmelballade” om hans 60 år med vinger.

I dag er Dieter Betz 74, og han har ikke lagt vingerne fra sig. Tværtimod. For det, der startede med svævefly over hjemstavnen Nordtyskland, fortsatte under et tilfældigt ophold ved Sønderborg med passagerfly, som han siden har fløjet for Cimber og Mærsk.

At flyve er langt fra ufarligt, og det ved Dieter alt om. Han er styrtet til jorden fem gange, og ved mindst en lejlighed kostede det ham nær livet. ”Jeg skulle testflyve et fly, som havde været to år på værksted. De skulle bare lige være sikre på, at alt var i orden. Det var det ikke,” siger Dieter efterfulgt af en sigende pause. ”Jeg endte fastklemt under flyet i en kornmark. Jeg havde fået en glassplint i øjet, og det eneste, jeg kunne tænke på, var, om jeg kunne beholde mit syn og blive ved med at flyve.”

Dieter har været vidt omkring. Blandt andet som ambulanceflyver i Sydamerika. ”Jeg blev engang bedt om at flyve ud i junglen, hvor en lille pige var brændt inde i en hytte. Hun skulle på hospitalet. Vejret var så dårligt, at vi var nødt til at flyve langs floderne under trætoppene. Men vi klarede det,” husker Dieter.

Trods 20.000 timer på vingerne med motoriserede fly, er svæveflyvning den reneste form for flyvning, mener Dieter Betz. ”Det er terapi. Hver gang jeg tager mine vinger på, går jeg ind i et terapirum. Så snart jeg er to meter over jorden, er jeg løsnet fra mine problemer. Hvis man flyver regelmæssigt, så undgår man faktisk de store kriser. Jeg ser sådan på det, at flyvningen er min medicin.” ·

OM Dieter Betz n 74 år og flyver. n Født i Kiel, Tyskland. n Far til fem og bedstefar til 11. n Lever sammen med sin kæreste

på Djursland.

For et par år siden fik Dieter Betz to nye hofter på en gang. Fem dage efter var han på vingerne igen. Her i sit eget fly. Ældre Sagen NU december 2014

45

3 GANGE RUNDT OM JORDEN

SIMPELT KAMERA Vi lancerer nu DORO LIBERTO® 820 - den nye forstående smartphone tilpasset dig og dine behov. Med simpelt kamera og en masse andre funktioner som SMS og e-mail med store bogstaver og ekstra høj lyd gør den livet lidt enklere.

Læs mere og find din forhandler på www.doro.dk

Tilgængelig hos disse forhandlere

WNETHANDEL

Køb​gaver​på​nettet af isabel fluxá rosado

Julen nærmer sig med familiehygge og gaveræs. Handler du på nettet, kan du undgå ræset og nøjes med hyggen. Det er nemt og bekvemt, og du kan også spare penge.

Her på siderne er der vejledning og råd til sikker og billigere handel på nettet.

Ældre shopper mest på nettet

Handel på internettet er i hastig vækst, og det er i høj grad seniorerne, der er flittige til at

netshoppe. 50+’erne står for 2/3 af omsætningen hos hele nethandlen. Vi bruger især penge på dyre rejser. Danske forbrugere køber i det hele taget flere ting og sager i de virtuelle butikker i dag end nogensinde før. Siden 2009 er nethandlen fordoblet, og alene i 2013 blev der foretaget 106 millioner køb på nettet og brugt for 62,4 milliarder kroner. Det viser en analyse fra FDIH (Foreningen for Dansk Internethandel). ...

Shop sikkert på nettet n Kontroller at hjemmesiden giver dig de lovbefalede oplysninger, fx om din fortrydelsesret og sælgers kontaktoplysninger.

n Tjek at der er hængelås i browseren, når du overfører din betaling, så du ved, at andre ikke kan kigge med.

n Betal med betalingskort ved at indtaste kortnummer og udløbsdato, eller ved leveringen. Betal aldrig forud med bankoverførsel, check eller lignende.

n Hvis du fortryder, så overhold fristen og få kvittering på, at varen er returneret.

n Kontroller varen straks ved modtagelsen. n Tjek dine kontoudtog. Kontakt straks din bank hvis noget ikke stemmer. Når du betaler med betalingskort, kan din bank tilbageføre dine penge til din konto.

K I L D E : F OR B R UG .DK

Ældre Sagen NU december 2014

47

WNETHANDEL

... Spar på julebudgettet

En stor del af indkøbene sker op til jul, og ifølge FDIH køber hver tredje dansker mindst halvdelen af sine julegaver på nettet i en dansk eller udenlandsk netbutik. Danske køb i udenlandske netbutikker stiger hurtigere end handlen hos de danske butikker. Siden 2010 er de steget med ti procent.

Det er ikke så godt for dansk økonomi, men det kan være godt for din private pengepung.

Der er nemlig penge at spare, et sted mellem 5 og 20 procent per produkt, hvis du køber varer i netbutikker inden for EU.

Nemt og bekvemt

Måske har du ikke kastet dig ud i nethandel endnu, men det er værd at overveje, hvis du i forvejen er tryg ved at bruge en computer og fortrolig med at surfe på nettet. Du kan spare

både tid, kræfter og penge, og det er nemt og bekvemt, hvis dine børnebørn allerede har ønskesedlen klar. Med et par klik med musen og et betalingskort ved hånden kan tunge gaver som bøger, it, elektronik, computerspil og legetøj blive bragt lige til døren med 1-2 døgns varsel, og så slipper du for proppede stormagasiner, lange butikskøer og isglatte fortove.

Pas på fupsider

Inden du kaster dig ud i at shoppe gaver på nettet, skal du tænke dig godt om. Samtidig med at det er blevet nemmere, tryggere og mere sikkert at handle på nettet, så er de kriminelle i cyberspace også blevet smartere til at hacke de etablerede sider og oprette falske kopisider, så de kan suge penge ud af din konto. ·

Sådan spotter du en fupside n Gå efter e-mærket På de danske netbutikkers sider skal du gå efter e-mærket.

Når du klikker på det, skal du kunne komme videre til e-mærkets certifikat af butikken.

n Alt for billige mærkevarer Hvis prisen er for god til at være sand på fx et par Nike løbesko, så er det højst sandsynligt fup.

n Mangelfulde oplysninger

n Sprogfejl og skæve priser

Tjek at CVR-nummer, adresse og andre lovpligtige oplysninger er anført på siden.

Tjek siden for sprog- og stavefejl. Ser priserne mærkelige ud? Fx 298,47 i stedet for 298 kroner?

n Få og mistænkelige betalingsmuligheder

n Hold øje med webadressen

Benyt kun betalingsmuligheder du kender, og betal ALTID med kort.

Kontroller at den er korrekt anført i browserfeltet øverst oppe.

n Vær kritisk på Facebook Kriminelle reklamerer ofte for deres sider via links

Find billige gaver Her​er​nogle​sider,​hvor​ du​kan​nethandle​ billigt​inden​for​EU: Kosmetik,​hud-​ og​hårpleje • hqhair.com • lookfantastic.com Musik,​bøger,​IT,​ computerspil,​DVD,​m.m.

• cdon.com • elgiganten.dk Bøger​på​dansk • saxo.com Diverse​bøger,​DVD,​ spil,​tøj​m.m.

• amazon.co.uk • ebay.com Sammenlign​priser​ på​de​varer,​du​søger​ og​fi​nd​det​bedste​ nettilbud​på: • pricerunner.dk • kelkoo.dk • edbpriser.dk De​fl​este​store​butikskæder​som​Magasin,​ H&M​og​BR​Legetøj​ har​også​netbutikker,​så​ du​kan​shoppe​hjemme​ fra​sofaen.​Priserne​er​ som​regel​de​samme​ som​i​forretningerne.

Bytteregler

Gebyrer

Moms​og​told

Fragt​

Købeloven gælder for alle varer købt i en dansk netbutik. Du har som regel mindst 14 dages fuld fortrydelsesret. Inden for EU har du mindst syv dages returret.

Der kan være pålagt gebyrer på betalingskort.

Der er dog regler for, hvor høje de må være.

Eksempelvis højst 1,39 kroner for Dankort og højst 2,95 % for Mastercard og Visa.

Når du køber varer i et land uden for EU, fx USA, skal du normalt betale dansk moms, told og gebyrer oveni. Du slipper dog for de udgifter, hvis du køber for mindre end 80 kroner. Du skal ikke betale told, når du køber varer i et EU-land. Dog er varer som spiritus og tobak belagt med punktafgift.

Du skal som regel betale for fragten af dine varer. I Danmark typisk mellem 29 og 45 kroner.

Fra udlandet kan du vælge mellem forskellige fragtformer med varierende priser og leveringstider. De fleste netbutikker tilbyder gratis fragt ved køb over et vist beløb oftest fra 500-1.000 kroner.

Læs mere om sikker nethandel på: FORBRUG.DK og EMAERKET.DK 48

Ældre Sagen NU december 2014

’Jeg har sympati for Øjenforeningens indsats for forskning i øjensygdomme, så jeg har betænkt foreningen testamentarisk’ Vagn Banke Nielsen

En tanke på eftertiden... ...kunne også gælde Øjenforeningen – som kæmper for at bevare synet for alle En smuk gestus med en varig virkning for efterfølgende generationers livskvalitet er at skrive et testamente, hvor et arvebeløb tilfalder Øjenforeningen.

Øjenforeningens formål er at rejse forskningsmidler for at bekæmpe øjensygdomme, der fører til svagsyn og blindhed.

derfor udarbejdet en brochure om, hvordan man giver testamentariske gaver.

Ring venligst til Øjenforeningen på 33 69 11 00 og få tilsendt brochuren – eller benyt nedenstående kupon.

Til brug for dem, der overvejer at skrive testamente, har Øjenforeningen

Navn: Adresse: Postnr.:

By:

Ny Kongensgade 20

Jeg ønsker at få tilsendt brochure om testamentariske gaver Jeg ønsker advokatbistand betalt af Øjenforeningen Jeg ønsker at blive ringet op på tlf.: Jeg ønsker at blive medlem af Øjenforeningen

1557 København V

Øjenforeningen er som almennyttig forening fritaget for skat af arv

Øjenforeningen + + + 11077 + + + 0893 Sjælland USF B

KrillOmega + D-vitamin - den nye generation af OMEGA-3 nu: Her inog= nøglen til

God Jul

m K2-vita e udnyttelse ud bedr alktilsk af dit k rkedets ma - nu til te pris. d e b s dag

0 Kun 2,0

kr/

KrillOmega + D-vitamin indeholder, som det eneste produkt i Danmark, den originale NKO (Neptune) krill-olie i kombination med D-vitamin 18 mcg/kapsel.

Både Omega-3 og D-vitamin er vigtig for alle mennesker - det betyder dagligt tilskud af OMEGA-3 og D-VITAMIN samlet i 1 kapsel/dag.

Omega-3 i krilloile er bundet til fosfolipider, som optages hurtigere og bedre end normal Omega-3 bundet til triglycerider.

Studier indikerer at KrillOmega optages 50% bedre end normal Omega-3 fiskeolie - det betyder 50% mindre fedt pr. dag.

Omega-3 har generelt en antiinflammatorisk effekt i modsætning til Omega-6, som fremmer inflammation.

Optimalt Omega-3/Omega-6 forhold bør være 1:3, men i den vestlige verden (Danmark)

er den typisk 1:15, vi får alt for meget Omega-6 i vores daglige kost.

KrillOmega indeholder 15 gange så meget Omega-3 som Omega-6 - det betyder KrillOmega + D-vitamin retter op på Omega-3/Omega-6 forholdet.

KrillOmega har naturligt indhold af antioxidanten Astaxanthin, som beskytter olien mod harskning og har en antioxidativ effekt, der er 47 gange større end normal fiskeolie - det betyder ingen fiskesmag.

Totoxtal mindre end 1, hvilket er 10 - 20 gange bedre end gode og kendte fiskeoiler.

Totoxtal angiver harskningsgrad.

Dosering: 1 kapsel pr. dag

Krillolien i KrillOmega er koldpresset olie fra krill, som er små rejelignende krebsdyr. Krill er ikke belastet af forurening, som andre havdyr længere oppe i fødekæden.

Personer med skalddyrsallergi eller som får blodfortyndende medicin bør rådføre sig med sin læge før brug. Det samme gælder gravide og ammende eller børn under 11 år.

KrillOmega + D-vitamin skal ses som et tilskud til kosten og bør ikke træde i stedet for en varieret kost.

Næringsinformation se: www.krillomega.dk KrillOmega + D-vitamin bestilles på: www.deepseapharma.dk eller ring 86986540 Pris: 60 kapsler 500 mg = 178,120 kapsler = 298,Porto- og gebyrfrit i postkassen

Har dine øjne brug for et ekstra tilskud?

DHA i Omega 3 fedtsyrer er en vigtig komponent i nethinden og er med til at opretholde et normalt syn.

DHA er knyttet til fotoreceptorernes cellemembran og bidrager til at opretholde et normalt syn. Den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 250 mg DHA. Ophtamin indeholder 250 mg DHA.

Zink bidrager til at vedligeholde et normalt syn

Zink er vigtigt for opretholdelsen af et normalt syn, fordi Zink indgår i flere enzymer, som er

nødvendige for omdannelsen af A-vitamin. En omdannelse, som er afgørende for øjets evne til at se. Ophtamin indeholder 15 mg zink.

Derudover indeholder Ophtamin antioxidanterne Lutein / Zeaxanthin og C-vitamin.

Næringsinformation se: www.ophtamin.dk Anbefalet dosering : 1 kapsel pr. dag Pris / dag : 4,00 kr Portofrit i postkassen.

Ophtamin bestilles på: www.deepseapharma.dk eller ring 86986540

DeepSeaPharma · Skanderborgvej 152A · 8382 Hinnerup · Tlf. 8698 6540 · www.deepseapharma.dk

God Jul

Om at bære nag. Kender du følelsen? Nogen har trådt dig over tæerne, overskredet dine grænser eller svigtet din tillid, og du kan ikke glemme det. Men når naget gnaver for længe, er der kun én, det går ud over, og det er dig selv

At tilgıve er en lettelse af isabel fluxá rosado

”Jeg er da ikke typen, der bærer nag.”

Det vil de fleste af os nok sige, mens vi brokker os over de andre. Børnene, der ikke kom ofte nok på besøg. Ægtefællen, der var utro.

Kollegaerne, der sladrede. Vennerne, der svigtede. ”Det er simpelthen for dårligt. Jeg finder mig ikke i det. Det kommer de til at fortryde. De forstår mig ikke. Jeg taler aldrig til dem igen.”

Har du haft disse tanker, og bliver de ved med at komme igen, så kender du også følelsen af at bære nag.

Det er en almen, naturlig følelse, men det er også en tung og negativ følelse bundet op på vrede, og i mange tilfælde gamle konflikter, der kan gå ud over dit helbred i det lange løb. Den sætter sig som spændinger i kroppen, du får ondt i maven, og den dræner dig for energi.

I værste fald kan det ende i en ond cirkel af depression og bitterhed, hvor du skubber folk fra dig og ødelægger alle dine relationer. Og oven i købet din fysik og dit udseende.

Det handler om at tage den energi tilbage, som andre har taget fra dig P SYKO LOG METTE HOLM

Kig indad

Du kan få det meget bedre ved at kigge på dig selv og ved at tilgive den person, du er vred på: ”Konflikter binder ofte hårdere end kærlighed, men det er voldsomt drænende. Al den energi, der ligger i din vrede, ligger inde i dig. Smerten bor kun i dig selv, og alt det negative er relateret til dig selv. Ikke de andre,” forklarer psykolog Mette Holm fra Mind-Institute i Aarhus.

Det kan være en længere proces at tilgive, men den er værd at sætte i gang, for hvis du

formår at tilgive, hjælper du dig selv med at hele indvendigt. Og det nytter også, selv om du måske har gået rundt med den bitre følelse i årevis.

For ældre kan det være særligt svært at slippe bitterheden, hvis den først har sat sig fast.

Måske så hårdt at det er blevet en del af personligheden. Og med den erfaring og livshistorie ældre har, kan det være fuldt berettiget og forståeligt, mener psykologen. ”Livet giver mange knubs, og vi b ­ liver selvfølgelig påvirkede af at b ­ live skubbet til. Der kan være ar på ­sjælen, som er næsten umulige at tilgive, men hvis du ikke gør det, holder du dybest set fast i din egen dårlige livskvalitet. Vil du ud af smerten, må du selv gøre noget ved det,” siger Mette Holm.

Sluk det negative

Det gælder om at slukke for de dårlige følelser. ”Spørg hvad de bidrager med i dit liv? Prøv at være en del af løsningen, i stedet for kun at se problemet. Vær bevidst om din adfærd, og prøv at sætte fokus på den bedste udgave af dig selv. Vil du være den, der brokker sig de næste tyve år? Nej vel. På et tidspunkt bliver det at bære nag absurd.”

Men betyder det, at du skal finde sig i at blive dårligt behandlet? ”Det handler ikke om at finde sig i alt og tolerere dårlig opførsel, men om at sætte sig selv fri og tage den energi tilbage, som andre har taget fra dig. Oftest ved de det jo ikke. At tilgive er en gave, du giver til dig selv. Ikke de andre.

Du skal selv redde dig selv, for der er ingen andre, der gør det. · ... Ældre Sagen NU december 2014

51

Sådan tilgiver du n Tag beslutningen.

n Skriv ned.

Nå erkendelsen af at ville slippe det negative.

Skriv problemerne ned for at få dem ud af hovedet.

Skriv eventuelt et brev til den, du vil tilgive. Du behøver ikke at sende det. Afslut brevet med sætningen: ”Jeg tilgiver dig.”

n Tag ansvar.

Spørg: Hvad gør du for at give slip? Hvad er din egen rolle i det, der er sket?

Overvej om du er afhængig af at sidde fast i offerrollen og af at få afløb ved at skælde ud på andre.

n Tænk løsninger.

Hvordan kan du bidrage til løsninger i stedet for at fastholde problemer? Hvordan kan du løse knuder i stedet for at binde knuder?

n Skab en vision for dig selv. Sæt fokus på den, du gerne vil være fremover.

n Hvis du ikke kan ­tilgive. Det kan være, du skal ned i de dybere lag for at finde årsagen til, at du ikke kan give slip på det negative. Her kan det være en god ide at op­søge en terapeut, som kan hjælpe dig.

KI L DE : PSYKOLOG M ETTE HOLM , MI ND - I NS TI TU TE

Jeg fik det bedre af at tilgive Bente Kristensen blev mobbet så hårdt, at hun gik ned psykisk og måtte stoppe på arbejdet af isabel fluxá rosado / foto: niels åge skovbo

... Det er ti år siden, men Bente Kri-

stensen husker det stadig, som var det i går. Hun arbejdede på et krisecenter for voldsramte kvinder og kom fra starten skævt ind på sin chef. ”Hun satte spørgsmålstegn ved alt, hvad jeg sagde og gjorde. Når jeg havde en mening, modsagde hun den ofte med sætningen: ”Forkert vinkel, Bente!” Det blev hurtigt værre, og jeg fik det dårligere. Hendes tone blev grimmere og angrebene mere personlige. Hun begyndte at tale hen over hovedet på mig sam-

52

Ældre Sagen NU december 2014

men med mine kollegaer. Det stod på i to år, men der gik lang tid, inden jeg forstod, at der var tale om mobning,” fortæller Bente, der i dag er 60 år og på vej på efterløn.

Bente følte til sidst, at der nok var noget galt med hende. Hun kunne ikke finde ud af, hvad der var rigtigt og forkert.

Syg og husvild

Så kom de fysiske symptomer. Hun havde svært ved at sove, det stak og prikkede i hele kroppen, og hun gik rundt med en stor knude i maven.

Der var ikke overskud til at søge et nyt arbejde. Det endte med en sygemelding med stress og svære psykiske problemer. Og en fratrædelsesordning, som fagforeningen hjalp med.

Oven i fulgte en række slidsomme år i kamp mod systemet som sygemeldt og en stærkt forringet økonomi, der betød, at hun mistede sin ejerlejlighed og var husvild i næsten et år. ”Først var jeg ked af det, så blev jeg vred. I seks år gik jeg rundt i en sort sky af vrede. Det ødelagde jo hele mit liv. Jeg gik lange ture og skældte ud på hende inde i mig selv. Så me-

Litteratur om at tilgive Drageløberen Khaled Hosseini

Min mands hemmelighed Liane Moriarty

Tilgivelsens bog Desmond Tutu og Mpho Tutu

Forsoning

I​dag​tager​jeg​fat​i​ det​med​det​samme,​ hvis​der​er​noget i​stedet​for​at​give​ alle​andre​skylden

Paul Leer-Salvesen

K: Konkurrence

Vind bogen Forsoning

Vil du læse mere om at tilgive og løse konflikter på fredelig vis, kan du deltage i en konkurrence om at vinde en af de tre bøger med titlen ”Forsoning”, som forlaget Alfa donerer til Ældre Sagens læsere. Bogen er skrevet af Paul Leer-Salvesen.

Gå ind på aeldresagen.dk/ konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse senest 15. december til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Forsoning”.

Vinderne får direkte besked.

BENTE KR IS TE N S E N

Det har taget Bente Kristensen ti år at komme over mobningen.

I dag kigger hun kun fremad.

get at jeg kom til at grine af det, men jeg havde det forfærdeligt. Jeg var så ulykkelig, og følte bare en overvældende træthed og afmagt.”

Bente forsøgte at få mobningen anerkendt som arbejdsskade, men fik afslag. Det slog hende endnu mere ud.

Hun gik i behandling og fik at vide, at det var meget vigtigt at tilgive. ”Det kunne jeg slet ikke forstå eller rumme midt i min sorg og depression. Men da behandleren spurgte, om jeg kunne tilgive de tidligere kollegaer deres uvidenhed, mærkede jeg den første bølge af lettelse. Jeg fandt

efterhånden ud af, at mobning ofte bunder i frygt, og at det slet ikke havde noget med mig at gøre.”

At tilgive sig selv

I 2010 kom Bente Kristensen i kontakt med foreningen Voksenmobning nej tak! ”Jeg mødte mennesker, der havde prøvet det selv. Jeg fortalte min historie igen og igen, og det hjalp. Jeg forstod problematikken omkring mobning, og jeg lærte at give slip og at tilgive.

Det var en kæmpe lettelse at kunne sætte sig ud over det, der var sket.”

Det at kunne tilgive de andre for at komme videre var dog ikke nok. Der manglede noget. ”Jeg skulle også lære at tilgive mig selv. For at lade det ske og for at blive i det så længe og håbe på, at det løste sig. Det var det sværeste. At tage ansvar og se på min egen andel i det der skete, og alt det jeg kunne have gjort anderledes selv.

Det gjorde ondt.” · Efterskrift: Bente Kristensen har været i fleksjob, siden hun blev mobbet ud af sin tidligere arbejdsplads. Ældre Sagen NU december 2014

53

WVENSKAB

OM Nielserik Ravnborg n n

n

n

OM Mogens Bagger

Født i Trige ved Århus, vokset op på Amager.

Uddannet herreekviperingsassistent, siden underdirektør i Illums Bolighus.

Atletik og badminton i sine unge dage.

Spiller stadig badminton.

Gift anden gang, har to børn og fem børnebørn i alderen 20-26 år, og har yderligere fem bonusbørnebørn via sin kone.

”Vi kan fortælle hinanden alt og har stor fortrolighed.

Det er en rigtig ven,” lyder det samstemmende fra Nielserik Ravnborg og Mogens Bagger.

54

Ældre Sagen NU december 2014

n n n

n

Født og opvokset i Hellerup.

Uddannet som isenkræmmer.

Interesserer sig for mange ting, men primært naturen og især fugle.

Enkemand, har to børn - en dreng og en pige, to børnebørn på 17 og 10 år og to oldebørn på 6 og 10 år.

Vi kan sige alt til hinanden Når vennerne Mogens Bagger og Nielserik Ravnborg er sammen, står munden ikke stille: Børn, børnebørn, livet, døden, kvinder og deres fælles fortid som forretningsmænd bliver vendt af nana toft / foto: emil lyders

Kaffekopperne er sat frem, ligesom småkagerne. De over hundrede år gamle medaljonstole, der i sin tid stod i Mogens Baggers bedsteforældres stadsstue, er trukket hen til det lille sofabord.

Det er tirsdag, og typisk den dag på ugen, hvor Nielserik Ravnborg, 89, besøger sin ven, Mogens Bagger på 97 år, der bor på plejehjemmet Fælledgården på Østerbro i København.

De to herrer kan snart fejre et slags jubilæum. Det er ved at være et år siden, de blev venner. En af aktivitetskoordinatorerne fra Fælledgården havde planlagt, at en gruppe af beboerne skulle fortælle historier fra deres skoletid til nogle af 4. klasserne fra de lokale folkeskoler.

Nielserik var kendt som den store historiefortæller ved forskellige arrangementer på plejehjemmet, så han var selvskrevet. Og med på holdet var også Mogens. Ved en af de utallige prøver, de skulle have før første foredrag for folkeskoleeleverne, falder Mogens og Nielserik i

snak. Og det er de stort set ikke stoppet med siden. ”Vi har mange ting til fælles, samme baggrund som forretningsfolk, og så kan vi lide at tale om de samme ting. Første gang jeg skulle besøge Mogens, sagde jeg til min kone, at jeg ville være hjemme om en time.

Da der var gået to timer, var jeg slet ikke på vej, ” griner Nielserik, mens Mogens smiler og nikker. ”Jeg har ledt med lys og lygte efter en ven de sidste ti år. Alle mine venner er jo døde. Flere har været rare, men jeg har ikke mødt nogen, jeg kunne have en fortrolighed med.

Ikke før Nielserik dukkede op,” siger Mogens og tager en slurk af sin kaffe og en bid af en småkage.

”Med Mogens er jeg tryg”

Det er fortroligheden, der er det afgørende for Mogens og Nielserik. ”Da min kone og jeg boede på Sølund (plejehjem på Nørrebro i København, der nu er nedlagt, red.) havde vi da gode bekendte. Men det

5 nære venner En ven kender dig, som du er. Forstår, hvor du har været. Accepterer, hvad du er blevet. Og tillader dig alligevel at vokse.

Sådan siger William Shakespeare. Spørger du en af verdens førende venskabsforskere, professor i antropologi ved Oxford University, Robin Dunbar, bakker han William

Shakespeare op. Han har ligefrem sat tal på: 150 er det antal venner, et menneske kan have.

Det er derfor blevet kaldt ”Dunbars tal.”

Vores venskabskredse er som ringe i vandet. Den inderste ring består af fem mennesker. Tager vi den næste med, er der 15, så 50 og endelig de 150.

De inderste fem er dem, som ikke alene har været vores venner i lang tid, men som også stikker følelsesmæssigt meget dybt. ”Det er den gruppe, vi ville gå til for at få råd eller hjælp i tilfælde af stor krise,” fortæller Robin Dunbar til Kristeligt Dagblad.

Ældre Sagen NU december 2014

55

...

Den sunde måde at sidde på® Farstrup hvilestole fås med: • Regulerbar sæde og ryg • Siddehøjde efter ønske • Indbygget eller løs fodskammel • Oppustelig lændestøtte • Valgfri nakkestøtte • Elektrisk sædeløft • Flere sædedybder • Armlæn i træ eller polster • Åbne eller lukkede sider

Dansk kvalitet 10 års stelgaranti

Til daglig glæde Med en Farstrup hvilestol får du solidt dansk håndværk af høj kvalitet.

Vi tilpasser stolen til dine behov.

Model Scala

Kontakt nærmeste forhandler for mere information, hjemmebesøg og brochurer.

Aabenraa · Jakobsen Møbler · Tlf. 69 15 62 00 Aalborg · Gades Møbelcenter · Tlf. 98 18 55 66 Aalestrup · Bolig Punkt · Tlf. 98 64 14 99 Brenderup · Bolighuset Werenberg · Tlf. 64 44 10 49 Brovst · Danbo Møbler · Tlf. 98 23 19 55 Esbjerg · Ide Møbler · Tlf. 88 18 31 30 Esbjerg · Søvn & Miljø · Tlf. 75 15 16 00 Farsø · Danbo Farsø Boligmontering · Tlf. 98 63 24 88 Gråsten · Møblér med Hebru · Tlf. 74 60 83 51 Haderslev · Møblér med Hebru · Tlf. 74 60 83 51 Hesselager · Danbo Møbler · Tlf. 62 25 16 33 Hobro · I.P. Boligcenter · Tlf. 98 51 07 22 Holbæk · Farstrup Comfort Studie · Tlf. 20 56 44 03 Kolding · Danbo Møbler · Tlf. 76 30 10 12 Kolding · Sengemagasinet · Tlf. 76 32 12 11 Kvorning · Kvorning Møbelhus · Tlf. 86 45 13 55 København K · Vestergaard Møbler · Tlf. 32 57 28 14 Lyngby · Vestergaard Møbler · Tlf. 45 87 54 04 Maribo · Møblér med Jarvig Møbler · Tlf. 54 76 10 01

Nimtofte · Djurs Møbler · Tlf. 86 39 81 77 Nykøbing M · Danbo Møbler · Tlf. 97 72 38 22 Næstved · Ide Møbler · Tlf. 55 72 20 75 Nexø · Møblér med Inhouse Bornholm · Tlf. 56 44 10 11 Odense · Farstrup Comfort Center · Tlf. 66 15 95 10 Randers · Møblér med Karup Møbler · Tlf. 87 11 90 14 Ringsted SengeCenter · Tlf. 47 10 11 12 Roskilde · Møblér med Bo Bedst · Tlf. 46 78 74 44 Skive · Møblér med Skive Boligmontering · Tlf. 97 51 21 00 Skærbæk · Skærbæk Møbler og Tæpper · Tlf. 74 75 25 30 Struer · Møblér med J M Møbler · Tlf. 97 85 56 77 Sunds · Møblér Sunds Møbler · Tlf. 97 14 17 00 Sønder Omme · Frost Boligcenter · Tlf. 75 34 15 44 Sønderborg · Rene's Bolignyt · Tlf. 74 47 45 86 Vejle · Møblér · Tlf. 75 83 52 00 Viborg · Møblér med Karup Møbler · Tlf. 86 61 13 00 Vojens · Ide Møbler · Tlf. 88 18 35 00 Ørbæk · Jørgen Hansen Møbler · Tlf. 65 33 11 47 Århus C · Farstrup Comfort Center · Tlf. 86 13 35 88

Bliv inspireret

www.farstrup.dk

www.farstrup.dk

... var stadig noget overfla-

En ven kender dig, som du er. Forstår, hvor du har været.

Accepterer, hvad du er blevet. Og tillader dig alligevel at vokse

”Vi talte om alt, og lige pludselig egne børn jo, at vi var der ikke nogen at tale med. Hun vaskede dem, når vi disk,” fortæller Mogens. har faktisk fødselsdag i dag. Hun vilkom hjem klokken ”Og her på Fælledgårle være blevet 95 år. Hende savner jeg otte om aftenen og den vil jeg sige, at manmeget,” siger Mogens under interviebagefter lagde dem ge af de ældre lider af wet. i seng,” siger Nieldemens.”

WIL L IA M S H A KE S PE A R E Nielserik er gift for anden gang i sit serik.

Han har ellers, ved liv, og hans kone er på mange måder alle de fester der har væhans bedste ven. Men han havde en ret på Fælledgården, gjort sig umaKvinder og alvor periode, hvor han var alene i nogle år ge og sat sig ned med nye mennesker Ud over børn og børnebørn er der efter at hans første kone døde. hver gang. næsten ikke det, Mogens og Nielse”Jeg kunne dårligt nok gå i biogra”Men det lykkedes mig ikke at finrik ikke taler om. Livet og døden blifen. Et par gange forsøgte jeg at gå på de en ven,” fortæller Mogens. ver diskuteret. Den aktuelle politirestaurant og i teatret alene. Det gik Både Mogens og Nielserik er enige ske situation fra IS til det kommenslet ikke. Hvem skulle jeg dele min om, at en rigtig ven gør en tryg. Så de valg. begejstring med?” spørger han. tryg, at man føler, man kan sige alt. ”Kvinder er vel også uundgåeligt,” ”Ikke at have nogen at dele glæde Samtidig er der forskel på en kamgriner de, ligesom deres fælles forog sorg med er en kæmpe mangel for merat og en ven. tid som forretningsmænd bliver enet menneske,” konstaterer han. ”Med en kammerat taler man om devendt. det, man laver sammen. Badminton Det eneste, de ikke rigtigt diskutefor eksempel. Men når jeg taler med rer, er fremtiden.

Venner er en gave Mogens, er jeg ikke bange for at tale ”Vi taler meget om vores liv. Vores Der er gået halvanden time, og munom emner, der kan gøre ondt,” foropvækst, vores karrierer, vores ægte- den har ikke stået stille på hverken tæller Nielserik. skaber, ligesom vi taler om, hvad vi Mogens eller Nielserik. Om en time Mogens smiler, kigger på Nielserik skal lige nu og her. Det gør vi, fordi eller to vil Nielserik tage turen hjem og siger: “Jeg føler også, at jeg kan vi er nået til et tidspunkt i vores liv, til sin egen lejlighed. Men om et par sige alt til dig.” hvor der lige såvel ikke kan være en dage, eller i hvert fald inden for den dag i morgen,” siger Nielserik. næste uge, vil de to venner igen møMen man kan alligevel aldrig blive des. For venner er en gave.

Fedt at prale af børnebørn for gammel til at have en ven. Tvært”At have en ven er uvurderligt. Jeg På Mogens’ reoler ovenover sofaimod. Behovet for at have nogen at er altid glad, når Nielserik har været bordet står fire billeder indrammet dele sine oplevelser med er på ingen her,” siger Mogens. i guld. To i sort/hvid og to i farver. måde noget, man vokser fra. MoDet er henholdsvis børnebørn og ol”Vi må vel egentlig være et eksempel gens fortæller, at han har været medebørn. på, at man kan få venner hele livet,” get alene, især efter hans kones død ”Åh ja, børnene,” sukker Mogens. siger Nielserik og kigger på Mogens. for fem år siden. ”Det er også noget af det, der godt “Ja. Vi er søreme heldige.” · ved at have Mogens. Han synes også, det er fedt at få lov til at prale lidt af sine børnebørn,” smiler Nielserik. ”Faktisk taler vi så meget om dem, Mogens Bagger og Nielserik Ravnat mine sønner ofte er jaloux,” forborg har snart været venner et år. De tæller Nielserik. ”De siger: ”Far, du mødes ofte på plejehjemmet Fælleder jo mere far for dem, end du var for gården, hvor Mogens Bagger (th) bor. os,” og det har de jo nok ret i.” ”Som forretningsmænd var det eneste, vi havde at gøre med vores

Vidste du at... ...den britiske professor Robin Dunbar fra universitetet i Oxford mener, at mennesket ikke kan have mere end fem nære venner og yderligere ti venner, vi har stærk sympati over for. ”Vi har ganske enkelt ikke hjerne­ kapacitet til over for et større antal mennesker at have så tætte relationer, at det giver mening at tale om venskab,” siger han. Ældre Sagen NU december 2014

57

Seniorstolen

Den kendte stol fra TV - kom ind og se vores store udvalg |SENIOR 9950| Priser fra KR. 6.499,-

fra kr.

7.999,-

|SENIOR 9950/26G| motordrevet lænestol med indbygget fodskammel og løftefunktion Monteret med læder overalt. Læder cat. 18 Priser fra KR. 7.999,-

- et kvalitetsprodukt fra Mors 3 PERS. SOFA 14.999,-

STOL 8.799,-

2 PERS. SOFA 11.999,-

LAV STOL 6.999,-

|OP/103| sofa monteret med møbelstof i ren ny uld, med springindlæg og stålramme. 3 pers. sofa Mål: 180 cm.

Fås med ekstra høj ryg + 5 cm JYLLAND Amtoft................................. Tlf. Aulum ................................. Tlf. Auning ................................ Tlf. Bjerringbro .......................... Tlf. Bramming ........................... Tlf. Brønderslev ........................ Tlf. Fredericia ........................... Tlf. Gram .................................. Tlf. Grenå ................................. Tlf. Hvide Sande ...................... Tlf. Kjellerup .............................. Tlf. Rødekro .............................. Tlf. Skærbæk ........................... Tlf. Sønderborg ........................ Tlf. Sønderup............................ Tlf. Sønder Omme ................... Tlf. Sæby .................................. Tlf. Tinglev ................................ Tlf. Toftlund ............................... Tlf. Trige..................................... Tlf. Ulfborg ................................ Tlf.

97 99 32 12 97 47 20 35 86 48 31 33 86 68 18 75 75 17 45 47 20 96 66 18 75 92 70 22 74 82 15 19 86 32 14 48 97 31 16 59 86 88 20 05 74 66 26 66 74 75 25 30 74 47 45 86 98 65 31 44 75 34 15 44 98 46 11 66 74 64 41 58 74 83 11 03 86 23 16 22 97 49 19 75

Vamdrup ............................ Tlf. Vils ....................................... Tlf. Vinderup............................. Tlf. Aalborg .............................. Tlf. Aalestrup ............................ Tlf.

70 20 00 14 97 57 23 00 97 44 11 98 98 19 26 26 98 64 14 99

FYN & ØER Assens ................................. Tlf. Bogense ............................. Tlf. Bornholm ............................ Tlf. Nakskov .............................. Tlf. Odense............................... Tlf. Ærø, Marstal ....................... Tlf. Ærø, Ærøskøbing ............... Tlf. Åkirkeby .............................. Tlf.

20 60 75 20 64 81 14 57 56 91 10 90 54 92 22 22 72 45 35 55 62 53 13 86 62 52 10 99 56 91 10 90

SJÆLLAND Glostrup .............................. Tlf. Hvidovre ............................. Tlf. Høng ................................... Tlf. Kalundborg ........................ Tlf.

43 96 09 03 36 75 07 20 58 85 02 82 72 20 70 08

Køge ................................... Tlf. Mørkøv................................ Tlf. Ringsted.............................. Tlf. Roskilde, Betonvej ............. Tlf. Roskilde, Bredgade ........... Tlf. Rødovre .............................. Tlf. Rønnede ............................ Tlf. Søborg ................................ Tlf. Vig ....................................... Tlf. Vordingborg ....................... Tlf.

56 82 18 01 59 27 51 85 57 61 11 80 46 36 26 00 46 35 56 75 36 70 57 00 56 71 10 02 39 43 05 50 59 31 54 54 55 34 34 24

GRØNLAND Nuuk .................................... Tlf. +299 36 36 70 SPANIEN Alicante.............................. Tlf. +34 965 070 114

møbelkæden.dk

BØGER WKULTUR af kirsten skaaning

Du må gerne grine af kunsten For det meste er kunst en alvorlig affære, som der ikke må grines af.

Sådan siger Peter Michael Hornung, kendt og anerkendt forfatter og kunstner. I hans nye bog, ”Lille kunsthistorie for børn og barnelige sjæle”, underspiller han bevidst de sider af kunsten, som kan virke højtidelige på dem, der vover sig ind i kunstens verden for første gang.

Hans egen glæde ved og viden om kunst øser han glad

og gerne ud af. Også til nye generationer. Samtidig med, at han med sine skønne illustrationer får tekst og billeder til at gå op i en højere enhed.

Bogen er oplagt som en læse-sammen-bog for børn og voksne. Hvor begge parter bliver klogere på de forskellige stilarter inden for kunsten.

K: Konkurrence

Vind en kunstbog

Og med bogen som afsæt er vi voksne godt rustede til at snuppe et par børn ved hånden og spurte hen til det nærmeste kunstmuseum for sammen at nærstudere et par værker.

Eller flere.

Har du lyst til at fordybe dig i Peter Michael Hornungs bog om kunsthistorie for børn og barnlige sjæle, kan du deltage i en konkurrence om at vinde en af de 3 bøger, som forlaget Strandberg Publishing donerer til Ældre Sagens læsere.

Gå ind på aeldresagen. dk/konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send os et postkort med navn og adresse senest 15. december til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Kunsthistorie”.

Vinderne får direkte besked.

”Lille kunsthistorie for børn og barnlige sjæle”, Peter Michael Hornung, Strandberg Publishing, 168 sider, 199,95 kroner.

Heibergs søde tand morten heiberg Desserternes mester disker op med sine bedste opskrifter på mousse, tiramisu og fromage. Ligesom du kan finde opskrifter på kager i massevis.

Fra marengs, kokostoppe, lagkager, tærter og til konfekt, trøffelkugler og flødeboller. Der er nok at blive inspireret af, mens du bliver holdt i hånden af detaljerede beskrivelser af, hvordan du gør.

Lindhardt og Ringhof, 192 sider, 299,95 kroner.

En lys og lykkelig fremtid – Historien om FDB Møbler

Familien

Britt-Marie var her

per h. hansen Her får du fortællingen om de FDB-møbler, som flere af vores fremmeste møbeldesignere har skabt. Blandt andet Børge Mogensen, Jørgen Bækmark og Eyvind Johannesson. Det er en historie om moderne dansk møbeldesign og om det samfund, de blev designet til. Med fokus på arkitekterne, møblerne og den fortælling, der skulle vænne os til at bo med moderne møbler.

peter langdal Hvad er ligheden mellem moderne familier og ledelse af medarbejdere? Peter Langdal tager udgangspunkt i sin egen familie, sit arbejde som meddirektør for Betty Nansen Teatret og sine mange opgaver for teatre i Norden, når han sammenligner familier med ledelse. Når han taler om ledelse, mener han, at udfordringerne på en arbejdsplads er de samme som i en moderne familie.

fredrik backman Britt-Marie er 63 år og fra storbyen. Hun er gift med Kent, som er entreprenør og gør gode forretninger med Tyskland. Hun har lyst til at skrige, da hun efter fyrre års ægteskab ender i udkantssverige og den lille flække Borg, som er bukket under for krisen.

Nu er der kun Til Salg-skilte tilbage. Og fodbold. Backmans bog handler om at sparke til bolden, når den ligger der, om værdien af at blive set og om en kvinde, som har ventet hele sit liv på at begynde at leve.

Samvirkes Forlag, 272 sider, 349,95 kroner.

Gyldendal Business, 78 sider, 99,95 kroner.

People’sPress, 382 sider, 299,95 kroner.

Ældre Sagen NU december 2014

59

WKULTUR · SALMEDIGTER & FORFATTER

OM Lisbeth Smedegaard Andersen n Født 1934, vokset op

i Præstø og senere Herning. n Cand.theol. fra Aarhus Universitet 1979 og bifag i kunsthistorie samme sted 1988. n Hjælpepræst ved Dansk Sømandskirke i New York 1979, sognepræst i Risskov Kirke 1980-1990, sognepræst i Holmens Kirke 1990-1996 og præst ved Den Danske Kirke i Paris 1999. n Salmedigter og forfatter til flere bøger, senest ”I tid og evighed. Salmer og sonetter” (2014), ”Huset med de mange boliger.

Ny dansk kirkekunst” (2013) og ”Det begyndte med Jomfru Sørensen” (2012). n Bor i Hellerup sammen med sin mand, Jens Smedegaard Andersen.

Parret har fire børn og 12 børnebørn.

Kirken har stadig et budskab at fortælle Man skal kende traditionerne, før man kan forny dem, siger Lisbeth Smedegaard Andersen, der har skrevet adskillige bøger om kirkekunst og bragt kvindelige erfaringer ind i salmerne

60

Ældre Sagen NU december 2014

”Med mine bøger prøver jeg at vise, at kirken stadig har et budskab at fortælle om håb og næstekærlighed, i modsætning til den grådighed vi oplever i dag.”

” Kirke og kunst har altid hængt sammen.

Vores tvivl og tro kan aflæses i kunsten”

Da Lisbeth Smedegaard Andersen for nylig rundede et skarpt hjørne, besluttede en kreds af Herning-borgere, at bysbarnet skulle fejres. Og det med manér. 200 troppede op for at høre hende tale om kirkekunst, 300 var til sangaften på Herning Gymnasium med hendes salmer i centrum, og så rundede man af med et forfattermøde i byens nye bibliotek. ”Der er aldrig langt fra tanke til handling i Herning,” smiler Lisbeth Smedegaard Andersen, der voksede op i den driftige by på heden, fra hun var syv år.

Nu sidder vi foran lejlighedens store vinduer nord for København med udsigt til Hellerups patriciervillaer, gamle træer og en piskende regn.

”Jeg bliver meget påvirket af årstiderne og inspireret af naturen, også selv om jeg bor i byen. Det er måske nok bymenneskets oplevelser af naturen, men vi lever alle med naturen og årstiderne,” siger hun.

Billeder og billedsprog

For Lisbeth Smedegaard Andersen, der har skrevet adskillige kunsthistoriske bøger og salmer, er billeder og billedsproget vigtige elementer i hendes arbejde. ”Det er lidt som med moderne kunst. Den skal lægge op til, at vi tænker videre og kan bringe vores egne erfaringer ind i den,” siger hun.

Hendes kunsthistoriske interesse blev vakt, da hun som hjælpepræst ved sømandskirken i New York brugte det meste af fritiden på at gå på museer. ”Jeg fandt ud af, at jeg manglede noget, men teologi er jo en god forudsætning for at studere kunst, for kirke og kunst har altid hængt sammen. Vores tvivl og tro kan aflæses i kunsten. ” Tilbage i Danmark tog hun derfor en bifagseksamen i kunsthistorie, og så var vejen banet for de kunsthistoriske bøger, hvoraf ”Huset med de mange boliger” er den seneste i rækken.

I bogen tolker hun eksempler på ny dansk kirkekunst, der i modsætning til den gamle og mere bastante kunst forsøger at vække vores opmærksomhed og få os til at tænke videre. ”Det passer godt til vores mentali-

tet, for i dag er vi ikke så autoritetstro og vil gerne udfordres. Måske fordi vi bliver stopfodret med reklamer.

Kirkekunsten er mere åben. Den vil ikke lokke, men fortælle, og derfor er den ikke gjort færdig for os,” siger hun. ”Med mine bøger prøver jeg at vise, at kirken stadig har et budskab at fortælle om håb og næstekærlighed, i modsætning til den grådighed vi oplever i dag.”

Dagligdag og kvindeliv

Som kvindelig præst og salmedigter har hun på nært hold oplevet brydningen mellem tradition og fornyelse. ”Hvis man har gode traditioner, kan man bygge videre på dem. Men man skal kende traditionerne for at kunne forny dem,” mener hun. ”Når jeg skriver salmer, efterligner jeg ikke de gamle, men forsøger at få dagligdagen ind, for den er ikke den samme som for 200 år siden. Som kvinde har man også andre erfaringer, fx i forhold til at få børn og den trofasthed som en mor viser over for sit barn,” siger hun.

Salmesamlingen ”I tid og evighed” udkom på hendes 80 års fødselsdag. ”Ens tro ændrer sig over livet. Som ældre er jeg taknemmelig for et langt liv og for, at mine børn er vokset op i et land uden sult. Ens venner begynder at falde væk, men sorgen går over i taknemmelighed for, at man har haft lov til at kende dem. I savnet ligger også taknemmelighed.” ·

K: Vind en salmebog I forbindelse med Lisbeth Smedegaard Andersens 80 års dag udgav Kristeligt Dagblads Forlag hendes bog ”I tid og evighed. Salmer og sonetter.” Du kan deltage i en konkurrence om at vinde en af de tre bøger, som forlaget har doneret til Ældre Sagens læsere. Gå ind på aeldresagen.dk/ konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse senest 15. december til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Salmebog”. Vinderne får direkte besked.

Ældre Sagen NU december 2014

61

WKULTUR · KIRKEBRØD

Oblatbageriet på Frederiksberg er det eneste i Danmark og leverer til alle landets folkekirker også til danske kirker i udlandet. Nogle kirker vælger dog selv at bage brød til nadveren.

En himmerigsmundfuld I et lille rum i kælderen under Diakonissestiftelsen på Peter Bangs Vej på Frederiksberg ved København ligger et helt særligt bageri. Det eneste af sin art i Danmark. Her bages de runde oblater, der hver søndag året rundt deles ud under altergangen i de danske folkekirker af anette olsen / foto: emil lyders

Et højteknologisk vaffeljern producerer alterbrødene eller kirkechips, som konfirmander kan finde på at kalde dem. Duften er ikke som i et almindeligt bageri, og det skyldes nok, at der ikke bliver brugt gær sammen med melet.

Den tyndtflydende dej sprøjtes ud i 23 små runde fordybninger, og når vaffeljernet lukkes, bliver brødene præget med motivet af Jesus på korset, der er graveret i bagepladens stempler. Efter to minutter i 130 grader ligger der 23 runde vaffelmønter med samme krucifiks. ”Motivet har været det samme siden 1877, hvor man begyndte at bage oblater på Diakonissestiftelsen,” for-

62

Ældre Sagen NU december 2014

tæller forstanderinde, søster Merete Pelle Poulsen. ”Men der er ingen regler for, at det skal være det motiv. Det kunne lige så godt være et andet kristent motiv.

Vi har ikke monopol på motivet.” ”Nogle kirker bager deres egne franskbrød med et kors på, og man har også brugt småkager til nadveren. Det er selve symbolikken i det, der er det gældende. Men vi har også set, at nogle vender tilbage til oblaterne, fordi det er nemmere,” forklarer hun.

Det ældste diakonissehus

Det er en nordisk tradition, at det er et lands ældste diakonissehus, der bager alterbrødene til landets kirker. Diakonissestiftelsen på Frede-

OM nadveren n

n

n

Den danske folkekirke bygger på den lutherske lære om, at Kristi legeme og blod er til stede i nadverritualet, hvor vi modtager syndsforladelse.

Den romersk-katolske kirke og den ortodokse kirke betragter nadveren som et offer, hvor der sker en forvandling af brødet og vinen til Jesu legeme og blod, som kirkegængerne indtager.

Den reformerte kirke bygger på Calvins lære, hvor nadveren er et mindemåltid, hvor brødet og vinen blot minder os symbolsk om Jesus.

OM oblat n

n

Bagetid: To minutter ved 130 grader.

Dennis Sørensen rører dejen før bagning.

riksberg blev grundlagt i 1863, og det var i forbindelse med indvielsen 31. december 1876 af Emmauskirken, at alterbrødsbagning blev mulig. Diakonisserne fik et såkaldt hostiejern i gave, som de begyndte at bage alterbrød på. Andre kirker henvendte sig for at købe alterbrød, og det blev starten til en egentlig produktion.

Dengang foregik bagningen manuelt og blev traditionelt udført af pensionerede diakonisser. Man benyttede også lidt større forme til oblater, der kunne brydes i mindre stykker.

Nu bages kun individuelle brød, og det kan have visse hygiejniske fordele, at brødet ikke skal håndteres af alt for mange hænder.

Når oblaterne er bagt, suges de papirtynde rondeller op i et metalrør og sendes ud af maskinen. Herefter skal de færdigbagte brød håndsorteres og kigges efter i sømmene, og dem med let flossede kanter sorteres fra.

Efter kvalitetstjekket bliver oblaterne pakket i specialfremstillede paprør, der rummer 140 stk. Bagemaskinen bager op mod 1.500 alterbrød i timen, og på et år kan det nå at blive til 3 millioner alterbrød. ”Men så er der også nok til at lægge lidt på lager til højtiderne, hvor der er mange altergængere,” forkla-

rer daglig leder af bageriet, Dennis Sørensen.

Tynd, rund vaffelagtig kiks, der er fremstillet af mel og vand til brug ved nadveren.

Brugen af oblater går tilbage til 1000-tallet, hvor de erstattede syrnet brød.

Oblat (hostia) betyder frembåret, og i den romersk-katolske kirke kaldes brødet for hostie, som betegner alterbrødet, efter at det er blevet indviet af præsten.

En tur under føntørreren

Oblater skal serveres sprøde, men sprødheden kan hurtigt fordufte, hvis de ikke bliver opbevaret i dåser med tætsluttende låg eller originalemballage. ”Vi plejer at sige, at det tager 1015 minutter i en gammel, hvidkalket kirke, før brødene bliver bløde, for de optager hurtigt fugt,” forklarer Søster Pelle.

To minutter i en ovn eller nogle få sekunder i en mikroovn gør dem sprøde igen, og en hurtig tur under føntørreren kan også gøre underværker. Det lyder måske som en temmelig ufrom behandling, men faktisk bliver alterbrødene først hellige, når præsten siger indstiftelsesordene i kirken i begyndelsen af nadverritualet.

Indtil da er det bare brød, og ”ren produktion”, som forstanderinden udtrykker det, men brødene bliver behandlet med en vis varsomhed og respekt i bageriet. ”For dem, der arbejder her, er der er en vis ære forbundet med at bage alterbrød,” siger søster Merete Pelle Poulsen. ·

Ingredienserne til oblater er mel og vand.

K: Konkurrence

Vind en kirkebog

Vil du læse om de store kristne kirkesamfund, kan du deltage i en konkurrence om at vinde en af de tre bøger med titlen ”De store kristne Kirkesamfund – rum og ritual” af Lise Ludvigsen, som Forlaget Systime donerer til Ældre Sagens læsere. Gå ind på aeldresagen.dk/ konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse senest 15. december til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”kirkesamfund”. Vinderne får direkte besked.

Ældre Sagen NU december 2014

63

1 00

Inge Svensmark er initiativtager til det store broderi. Hun har i mange år arbejder som frivillig på Vikingemuseet.

om

yn syr en s yv m et

rie

på F

sto

b

øs er

en

16

ro d

e st

mmel viking a ef y rg r

0å

WKULTUR · BRODERI

hi g n a er l

En fyrste i nål og tråd af bodil rohde / foto: alex tran

Ladbyskibet Vikingeskibsgraven er fra 900tallet og blev fundet på en mark i Ladby på Fyn i 1934. n Det 22 meter lange vikingeskib har været en fyrstes begravelsesskib. n Liget af fyrsten var væk, da graven blev fundet. Teorien er, at han måske er blevet kristent begravet et andet sted. n Resterne af skibet kan ses på det sted, hvor det blev fundet. Blandt andet med skeletterne af fyrstens heste og hunde. vikingemuseetladby.dk n

64

Ældre Sagen NU december 2014

De plantefarvede garner lyser farvestrålende på det syv meter lange broderi, som en flok muntre kvinder sidder på rad og række og syr på Vikingemuseet i Ladby ved Kerteminde. Med broderiet fortæller de med nål og tråd historien om den vikingefyrste, der for tusind år siden blev begravet i sit skib få meter fra det sted, hvor museet ligger i dag.

Der er 16 brodøser, og siden 2011 har de syet på Ladbytapetet, som det kaldes. Det bliver efter planen til to tapeter på hver syv meter. Det første handler om vikingefyrsten, hans togt og liv, indtil han bliver begravet i sit skib med heste hunde, brætspil og rige gravgaver. Det andet tapet skal handle om et nyt vikingeskib, som bliver bygget i fuld størrelse, og som er en fuldstændig kopi af det gamle skib.

Inspirationen er hentet fra det franske Bayeux-tapet, som blev syet efter slaget ved Hastings i 1066, og som er 70 meter langt. Initiativtageren til Ladbytapetet er Inge Svensmark. Hun leder også broderiarbejdet, der bliver udført sammen med 15 andre frivillige. ”Det foregår to dage om ugen, og vi syr i fire hold fordelt på formiddag og eftermiddag,” fortæller hun. ”Vi har fået et lokale stillet til rådighed, og interesserede gæster kan komme og se, hvad vi laver. Det er der mange, der benytter sig af.”

75 plantefarver

Tegningerne på tapetet er lavet af kunstneren Gudrun Heltoft. Tapetet er delt i et midterstykke med historiens gang. På en frise foroven og en forneden er der glimt

Brodøser på rad og række.Fra venstre: Karin Holm, Bente Køster, Bente Jensen, Inge Svensmark og Didde Sørensen.

fra Verdens- og Danmarkshistorien. Alt sammen broderet på fint hør med plantefarvede uldgarner. Inge Svensmark fortæller, at der er 75 forskellige plantefarver. ”Garnet køber vi i Frankrig og Schweiz, og det meste af det bliver farvet her af en dygtig, lokal plantefarver.

Grunden til, at vi har så mange farver, er, at selvom èn bestemt plante bliver brugt til èn bestemt farve, så falder farven nuancemæssigt forskelligt ud fra portion til portion. Det giver flere nuancer, og det kan vi udnytte i broderiet.”

Bayeux-sting

Hørstoffet kommer fra Frankrig, og tapetet skal ligge så tæt op ad det franske forbillede som muligt. Derfor bliver hele historien også syet med specielle Bayeux-sting, og det giver broderiet et særligt liv. ”Først syr vi omridset af figurerne med kontursting, og så lægger vi uldgarnet tæt med lange sting mellem konturerne - vi siger, at vi farvelægger dem - og til sidst syr vi på tværs af de lange sting,” siger Inge Svendmark.

Ladbytapetet bliver syet med de samme sting som det berømte franske Bayeux-tapet.

Skildpaddetid

Der bliver syet mange prøveklude, inden brodøserne går i gang med billederne på selve tapetet. Alt skal afprøves, og det tager lang tid. Hvornår tapetet er færdigt er ikke til at sige. ”Måske om et par år,” siger Inge Svensmark. ”Vi arbejder på skildpaddetid, og vi har ikke spor travlt. Vi tager den tid, det tager at lave et flot tapet.”·

Tegningerne på tapetet er lavet af kunstneren Gudrun Heltoft.

Ældre Sagen NU december 2014

65

WKULTUR · BØGER OG UDSTILLING af kirsten skaaning

1.500 raderinger af Kirkeby Med udstillingen “Per Kirkeby Komplet” sætter Museum Jorn i Silkeborg til næste år Kirkebys grafiske arbejder i centrum, når museet udstiller 1.500 raderinger af den anerkendte kunstner. De ældste blev lavet tilbage i 1975. Samlingen, der er den største af sin art i verden, bliver for første gang vist i sin helhed.

Per Kirkeby er født i 1938. Han er en af de meget betydningsfulde danske samtidskunstne-

re, der nyder stor respekt såvel i Danmark som i udlandet. Indtil nu er han især kendt og anerkendt for de malerier og skulpturelle arbejder, han har lavet.

I mindre grad for hans imponerende grafiske arbejder.

Tematisk baserer Per Kirkeby ofte sine raderinger på observationer af naturen og dens forandringer. Ikke så underligt, fordi han også er geolog. Det er emnerne erindring, stoflighed og proces, der er i højsædet.

”For mig er raderinger som dagbogssider. Et par kobberplader i min taske eller rygsæk gør mig glad. Men i modsætning til blyantstegning på papir ser jeg først resultatet, når jeg smører sværten på pladen og laver et tryk. At opdage sit eget værk er en bemærkelsesværdig oplevelse. Jeg håber, at beskuerne også oplever det som en opdagelse,” siger Per Kirkeby, hvis raderinger du kan se i Silkeborg fra den 31. januar.

”Per Kirkeby Komplet”, Museum Jorn, Gudenåvej 7­9, Silkeborg. Fra 31. januar­24. maj 2015, åben tirsdag­søndag 11­17.

Fra koncepterne

Hestens fødselsdag

mette fugl Mette Fugl er kendt som en af Danmarks skarpeste journalister, frygtet af mange politikere for sin evne til at skære ind bag flosklerne og få sandheden frem. I denne bog fortæller hun med humor og bid om sit fantastiske liv: Om at blive mobbet som barn og om selv at mobbe andre. Om et vildt bohemeliv i Paris i 1968, om sin kærlighed til Bruxelles, om reportager fra krigen i Irak og Afghanistan, om sin afsked med Danmarks Radio. Og en kærlig beskrivelse om Mette Fugls forældre, som begge er døde.

sidsel falsig pedersen ”Mærkeligt, at det skal være så svært at vide, hvem man er, og hvad man virkelig vil. Sæt at man valgte forkert uden at opdage det. At det, man egentlig skulle have haft, ved et tilfælde gik til en anden.

Eller at man kom til at tage noget, uden at det var meningen.” Bogens hovedperson gennemgår en turbulent periode i sit liv, efter at hun har forladt sin samlever og er blevet fyret fra sit job for at have bidt sin chef i armen.

Politikens Forlag, 282 sider, 275 kroner.

66

Ældre Sagen NU december 2014

Tiderne Skifter, 116 sider, 250 kroner.

Man kan sagtens være bagklog

Venedig – eller kunsten at fare vild

preben wilhjelm Den fhv. politiker og medstifter af Venstresocialisterne fortæller i sin biografi om, hvad han er rundet af, og hvordan han tidligt er blevet præget af ansvar og pligter efter at have mistet sin far som femårig. Sans for retfærdighed og sociale forskelle lagde tidligt grunden til det store politiske engagement, som har været kendetegnende for Preben Wilhjelm som en i alle partier respekteret politiker. Det er også folketingsårene, som har hovedvægten i biografien.

jens blendstrup og lars gundersen De to forfattere har begået en utraditionel bog om hverdagens, kunstens, historiens, elskovens og vandets Venedig.

Den italienske vandby er blevet afluret i alle kroge og afkroge og i dette værk beskrevet gennem fotografens linse og i underfundige, overrumplende tekster.

Lindhardt og Ringhof, 304 sider, 299,95 kroner.

Samleren, 176 sider, 299,95 kroner.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev på seniorshop.dk/nyhedsbrev og få alle vores gode tilbud

Stort udvalg af dame- og herresko til følsomme fødder samt terapi- og hjemmesko.

BESTIL PÅ WWW.SENIORSHOP.DK OG FÅ BRAGT LIGE TIL DØREN

-gør hverdagen lettere...

Praktiske ting til seniorer Hvilestole fås fra kr. 3.699,og med el-styring og katapultsæde fra kr. 6.999,Altid over 70 stole på lager til omgående levering.

Køb eller leje af kørestole.

Stort udvalg af aflastningspuder og beklædning. Ældrevenlige mobiltelefoner med store taster og nem betjening.

Priser fra kr. 649,95.

SeniorBandagisten.dk leverer skinner og bandager.

Ring for tidsbestilling.

Du finder over 1.300 forskellige hjælpemidler hos SeniorShop.dk

Rollatorer fra kr. 649,95 og stokke fra kr. 99,95.

Vælg Let Net til din PC og kom nemt i gang med e-Boks.

Kom nemt omkring på en el-scooter.

Du er altid velkommen til at få en prøvetur.

Ældrevenlige PC’er.

Tryghedsboks med alarmknap direkte til døgnvagt.

Plejeseng med løft til arbejdshøjde og elevationsbund.

Pris fra kr. 19.999,-

Stort udvalg af hjælpemidler til bad og toilet.

Bestik, krus og tallerkerner. De mange muligheder finder du hos seniorshop.dk

Lupper, læsestativer og skriveredskaber skriveredskaber.

Se vores store udvalg.

Her finder du træningscykler fra kr. 249,95 og andre små motionsredskaber.

BESØG OS I BUTIKKEN ELLER PÅ SENIORSHOP.DK Åbningstider: Mandag: Kl. 10-18 · Tirsdag-Fredag: Kl. 10-16 1. lørdag i måneden: Kl. 10-14

SØBORG HOVEDGADE 44 · 2860 SØBORG TELEFON 39 43 05 50

r

e eft

ng IS Ri RAT log G ata k

Oplev Danmarks historie gennem

FRIMÆRKER +

Siden 1851 er Danmarks historie blevet fortalt på frimærker og miniark.

Her kan du opleve natur, fauna og flora, berømte personer, kunst og kultur – alt i miniatureformat. Gå på opdagelse blandt 600 forskellige frimærker, 3 historiske miniark samt et royalt frimærkehæfte.

Max et sæt per kunde!

Bestillingskupon ✁ Ja tak! Send mig venligst: 600 forsk. danske frimærker + 3 historiske miniark + 1 frimærkehæfte. Desuden får du en pakke med 100 forsk. danske frimærker.

Varenr. K004. Pris kun kr. 95,- (portofrit) BESTIL IDAG! Begrænset antal. 8 dages fuld returret.

Frimærkerne leveres med faktura og indbetalingskort.

For kun 95,- får du:

Ved bestilling via www.nordfrim.dk angiv kampagnekoden ”DKSAG” i varekurven for at få portofri forsendelse.

600 frimærker fra Danmark, alle forskellige. Ca. en tredjedel af samtlige udgaver fra Danmark. Alle er stemplede.

3 historiske miniark, hvor motiverne er gamle postforordninger og love, holstensk vogn, isbåd, første postautomobil og første officielle postflyvning, postillion, postmester, postbude fra by og land 1840-93.

Et frimærkehæfte med danske slotte; Marselisborg, Amalienborg,

SKRIV VENLIGST MED BLOKBOGSTAVER. Evt. kundenr.: Navn:

Fredensborg og Graasten. Den samlede katalogværdi for de 3 miniark + frimærkehæftet er kr. 488,-

Adresse:

Desuden får du:

Evt. tlf:

En pakke med 100 forskellige danske frimærker.

En fin gave til et barn eller barnebarn.

DK1412

Postnr.:

By:

E-mail:

Bestil på www.nordfrim.dk/K004 eller send kuponen til Nordfrim A/S, DK-5450 Otterup

WSPROG & ORD af sanna kjær hansen

•Av •Fuck •Hallo •Hej •Hejsa •Hey •Hov •Hovsa •Hvabehar •Ih •Javel •Nja I •Nja II

•Ntødh •Okay •Puha •Pyt •Tja •Undskyld •Ups •Vups •Yes •Ødh •Øj •Åh •Årh

Forskere fra Københavns Universitet har lavet en ordbog over det danske talesprog.

I ordbogen kan du blandt andet finde forklaringer på ord som pyt, ups, årh, puha, fuck og av. Den nye ordbog ’Ordbog over Dansk Talesprog’ stammer fra lydoptagelser af interviews og andre typer samtaler.

At råbe på Ulrik i 1680 I Peder Syvs ordsprogssamling fra 1680’erne findes en del udtryk, som man sandsynligvis godt kan betegne som slang.

I ordsprogssamlingen finder du fx udtrykket at synge i kor med den store kande, dvs. ‘at drikke tæt’. Efter drikkeriet kunne man ende med at måtte råbe på Ulrik – et udtryk, som altså er blevet noteret i 1680’erne, men som også i dag bruges om ‘at kaste op’.

KI LDE : SPROGET.DK

Der er stor forskel på talesproget og skriftsproget, og det er det forskerne med ordbogen gerne vil vise.

Ordbogen findes kun på nettet og er frit tilgængelig for alle: odt.hum.ku.dk/ K I L D E : V I D E N S K AB. D K

“Vælkommen på bibloteket” Billedkunstneren Gudrun Hasle har forsynet Frederiksberg hovedbibliotek med nye skilte såsom ’Jeg smigler når jeg er navøs’. Hun er ordblind, og de nye skilte er stavet på hendes egen måde.

Med installationen ’Indskut Værdag’ har Gudrun Hasle fået lov til at stave frit ordblindt på det offentlige bibliotek, og lege med ordenes betydning i det offentlige rum.

Gudrun Hasle fortæller, at biblioteker tidligere virkede meget utilgængelige for hende. Den barriere forsøges brudt med ’Indskut Værdag ’.

Vær vælkommen på bibloteket.

K I L D E : K UN S T E N . N U

Komma mig her og komma mig der Kommaet viser os, hvad der skal adskilles, og hvad der hører sammen i meningshelheder, så vi lettere kan forstå indholdet.

Her kommer de fire vigtigste regler: Komma ved ledsætninger fx Jeg synes, at han er sød.

Komma mellem helsætninger fx Han kommer i eftermiddag, og hun kommer i aften.

Komma ved opremsninger fx Vil du have spaghetti, kartofler eller ris til?

Komma ved selvstændige sætningsdele fx Vi rejser sydpå, fx til Frankrig, hver sommer.

KI LDE : DAN SK SPROGN ÆVN

Hjælp mig med sproget Hent​”Sproghjælp”​som​app​ i​App​Store​og​ på​Google​Play.

Læs​mere​på​ sproget.dk

Ældre Sagen NU december 2014

69

ANNONCE ANNONCE

”Selv lange gåture med vores hund Buster, er igen blevet en fornøjelse”

”Min mand Kenneth var skeptisk overfor magnetterapi, men måtte sande at det havde en positiv effekt på ham”.

Jeg sov mig til et bedre liv Ann og Kenneth Knochenhauer har fået en ny og bedre hverdag uden smerter og muskelkramper!

Ann, 63 år, lever i dag et aktivt liv.

Hun går daglige gåture med hunden og bruger meget tid på havearbejde. Men sådan har det ikke altid været. I en alder af bare 62 år, satte store knæsmerter til sidst en stopper for hendes job som sygeplejerske. Desuden medførte de mange smerter og muskelkramper en rigtig dårlig søvn og som naturlig følge: dårligt humør, med lange dage uden energi!

Ny hverdag

GENKENDER DU NOGLE AF DISSE SYMPTOMER?:

✔ FÆRRE SMERTER ET TER MEN T ✔ BEDRE SØVN DOKUEFFETK ✔ PATENTERET TEKNOLOGI

Smerter og muskelkramper

”Jeg plejede at være meget øm og træt i mine ben om morgenen, hvorimod jeg i dag nærmest hopper ud af sengen”, ler Ann. Smerter og muskelkramper er nu fortid, og den gode nattesøvn er tilbage.

Ann beretter med munter stemme, at efter blot 4-5 nætter på hendes nye VelloFlex madras fik hun hurtig og effektiv smertelindring.

Bedre blodcirkulation

Ann’s hverdag er i dag blevet væsentAnn havde svært ved at skjule sin begejlig forbedret uden hun er præget af string, så hun opfordrede sin mand smerter og træthed. Førhen kunne Kenneth til at prøve madrassen. ”Selv alene det, at min mands kolde og følelsesløse ”Selv min mands komme i bad fødder har fået varmen igen”. og i tøjet om Kenneth var som udgangspunkt kolde og følelsesløse morgenen noget skeptisk overfor magnetfødder har fået være et større terapeutisk behandling, men projekt. ”Nu måtte sande at det rent faktisk varmen igen” går alting jo havde en positiv effekt på ham meget bedre, da jeg kan strække, bøje også. ”Jeg er ikke i tvivl om at VelloFlex og bruge hele kroppen uden gener” formagnetterapi har en positiv effekt på tæller Ann smilende. ”Selv en sund jogblodcirkulationen og kroppens naturlige getur bliver det til i ny og næ og lange restitutionsproces – jeg kan varmt anbegåture med vores hund Buster, er igen fale de som døjer med muskel- og ledsblevet en fornøjelse”. merter at prøve en VelloFlex madras”.

• Muskelkramper • Søvnproblemer

FRAGTFRI I DANMARK MEDICAL DEVICE

NETOP NU! fra

1.248,Ring på tlf.

GRATIS BROCHURE OM MAGNETTERAPI TIL SMERTELINDRING! BESTIL DEN IDAG

• Spændinger • Muskelsmerter

• Spændingshovedpine • Kolde, ømme fødder

75 21 11 10 eller bestil på: www.vello.dk

WSPROG & ORD af sanna kjær hansen

Har du ordpine?

Prøv ordapoteket Der bliver eksperimenteret med bogen og med ­litteraturen. Morten Søndergaards ”Ordapotek” er et af de værker, der gør netop dette. ”Ordapotek” består af en række æsker, der ligner medicinæsker på en prik. Æskerne hedder Adjektiver, Adverbier, Artikler, Interjektioner, Konjunktioner, Numeralier, Pronomier, Præpositioner, Substantiver og Verber – og indeni ligger en indlægsseddel – med gode råd om doseringen af adjektiver, og en fortolkning af deres funktion. Om ordapoteket virker, ved vi ikke. Det kommer jo an på den sproglige sygdom, hvor mange ord, vi indtager og om de virker.

KI LDE : LITTERATURSIDEN .D K

At blive

sindet

Danskerne er konservative sprogholdere

I DR findes der et særligt u ­ dtryk for en fyring. Når en med­arbejder ­bliver sindet, får han eller hun at vide, at DR har i ‘sinde’ at fyre dem, og derefter har de 14 dage til protestere, hvis de mener, at ­fyringen er usaglig, eller indgå ­frivillige aftrædelsesordninger.

Teknisk set er der ikke tale om en fyring, når du bliver sindet.

Sprogkampagnen ”Gang i sproget” der kørte i 2010 - 2012, testede bl.a. danskernes sprogholdning. Helt generelt var mange af svarene konservative, og det kommer ikke bag på Sprognævnet. ”Vi oplever også i dagligdagen at danskerne ærgrer sig over betydningsforskubbelser, normbrud og nye stavemåder. Samtidig er de fleste dog klare over at sproget må og skal udvikle sig, og folk ønsker da heller ikke at Sprognævnet skal uddele bøder for sjusk. Så længe sproget ikke kommer for godt i gang.”

KI LDE : JOURNALISTEN.DK

K I L D E : NYT FR A S P RO G N Æ V N E T

JE N S NOR MANN JØRGENSE N , S PROGPROF E S S OR V E D KØB E N H AVN S U NI V ER S I T ET ( NU A F D Ø D)

Da De blev til du

KI LDE: POLI T IKEN , 200 8

” Klager over unges sprog har eksisteret for både hundrede, fem hundrede og tusind år siden. Og det vil de også gøre i fremtiden. Alle sprogsamfund har deres egne sure gamle mænd af begge køn og i alle aldre. De sure gamle mænd er dem, der vil have ret til at bestemme over andres sprog”

K: Konkurrence Da tiltalereformen De blev til du gik det først og fremmest ud over ældre.

Nutidens unge er høflige og venlige over for ældre og gamle i modsætning til, hvad der tidligere var tilfældet. Det er nogle af konklusionerne i ”Høflighed uden grænser”.

Du kan vinde bogen ”Høflighed uden grænser” af Bjørn Andersen. Forlaget LIVA har doneret tre bøger til Ældre Sagens læsere. Gå ind på aeldresagen.dk/ konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse senest 15. december til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Høflighed”.

Vinderne får direkte besked.

Ældre Sagen NU december 2014

71

ANNONCE

ANNONCE

Da Kis på grund af kolde og følelsesløse fingre måtte holde op med at male og skabe anden kunst, følte hun sig amputeret. Nu er varmen tilbage i hendes fingre og hukommelsen er blevet meget bedre– og Kis selv håber på, at hendes kreativitet vil hjælpe hende videre i livet.

Kolde hænder og dårlig hukommelse gjorde livet svært Kis Lund, 58 år, Bramming

Det lille hus ved Bramming bugner af kunstværker. Hver en ledig plet på de hvide vægge er dækket af smukke malerier i alle størrelser og farver.

For Kis kan simpelthen ikke lade være med at kreere nyt, 58- årige Kis Lund, der bor i huset, har nemlig selv skabt alle kunstværkerne.

- Jeg ved ikke, hvordan jeg gør. Det kommer bare ud af hænderne på mig, fortæller Kis om glæden ved skabertrangen, der stammer helt tilbage fra barndommen.

Kolde hænder og svigtende hukommelse begrænsede Kis For et par år siden begyndte der dog at gå skår i glæden.

Kis har længe haft dårligt blodomløb i hænder og fødder, og efterhånden døjede hun så meget med følelsesløse og iskolde fingre, at der kom begrænsninger på det kreative område.

- Det var forfærdeligt. En stor del af mit liv og min identitet handler jo om at kunne udtrykke mig kreativt, og formidle det til andre. Man kan jo ikke sidde og trække små perler på en snor, når man knap nok kan holde på dem, fortæller Kis. - Et problem kommer sjældent alene, og jeg kunne mærke, at min hukommelse svig-

tede mig oftere og oftere. Jeg måtte skrive alt ned på gule ”post-it” for at være sikker på, ikke at glemme. Jeg var hele tiden bange for, at jeg nok havde glemt et eller andet alligevel, siger Kis.

Ginkgo biloba satte gang i blodomløbet Heldigvis var løsningen inden for rækkevidde. En af damerne i hendes omgangskreds fortalte om naturmidlet Wellvita Ginkgo Biloba, der i mange studier har bevist, at det kan sætte gang i blodomløbet. Hun bestilte omgående produktet på internettet.

Efter kun tre-fire uger var varmen tilbage i Kis’ hænder, de små gule sedler reduceret til et par stykker - efter et års tid på

Dårlig blodomløb kan mærkes som • Kolde hænder og fødder • Dårlig hukommelse • Svimmelhed kunstnerisk standby kører kreativiteten atter i højeste gear.

Og hukommelsen er vendt tilbage med fornyet styrke.

- Hvis ikke jeg kan udleve mine kunstneriske evner og kan bruge mine hænder og min hukommelse, så føler jeg mig ikke som et helt menneske.

Bestil nu! 82 30 30 40 eller www.wellvita.dk Prøv Wellvita Ginkgo Biloba - 2 mdr. forbrug fra kun kr. 89,Prøv Wellvita Ginkgo Biloba – 2 måneders forbrug fra kun kr. 89,Bestil på telefon 82 30 30 40 alle hverdage fra kl. 8.00 - 16.00 eller på www.wellvita.dk.

Wellvita Ginkgo Biloba leveres direkte i din postkasse, så du undgår turen til posthuset.

I pakken er der vedlagt et girokort, som du betaler senest 14 dage efter modtagelsen.

Der tillægges kr. 39,- i porto pr. forsendelse.

Lige NU

aeldresagen.dk/facebook twitter.com/@aeldresagen

F OTO : S C ANPIX/JE NS NØ RGAAR D LAR S EN

Uappetitlig mad én gang om ugen I seks ud af ti kommuner leveres mad til ældre beboere én gang om ugen. Til gengæld kan maden holde sig en hel uge, fordi den er vakuumpakket. Sådan ser det blandt andet ud i Faaborg-Midtfyn, Esbjerg og Nyborg Kommune. ”Det er uappetitligt, at kommunerne leverer en uge gamle madpakker til ældre mennesker. Det, der er behov for hos ældre mennesker, der sidder helt alene og ofte ikke får besøg af andre end hjemmeplejen, er, at de får mad, der smager godt, dufter godt, og at der bliver et samvær omkring maden fx med pårørende. Hvilke pårørende har lyst til at dele den madpakke med ældre mennesker,” siger Bjarne

Hastrup, adm. direktør i Ældre Sagen.

Bjarne Hastrup opfordrer derfor kommunerne til at revurdere maden. Det samme gør socialminister Manu Sareen, der til Berlingske Nyhedsbureau siger: ”Vi har jo kommunalt selvstyre, og det er kommunerne, der bestemmer, hvilket serviceniveau der skal være. Men der er ingen tvivl om, at jeg meget, meget kraftigt vil opfordre kommunerne til at tænke på, hvor meget det egentlig betyder at have en sund, næringsrig og indbydende kost, for der er mange ældre, der er småtspisende, og jeg tror ikke, det bliver bedre med vakuumpakkede æggemadder.”

Du kan stadig blive fritaget for Digital Post 1. 11.2014 blev det obligatorisk for alle over 15 år at have en digital postkasse.

Har du ikke tilmeldt dig eller er blevet fritaget, har du fået oprettet en digital postkasse automatisk. Alle, der ikke har brugt Digital Post siden august 2014, vil få et papirbrev første gang, myndighederne sender post via Digital Post. Brevet fortæller, at der ligger ny post i din digitale postkasse. Har du ikke NemID, bliver det ikke automatisk oprettet. Det skal du selv gøre, så du får adgang til

din digitale post. Det kan du få hjælp til i Borgerservice. Ønsker du fortsat at få post på papir, kan du søge fritagelse hos Borgerservice. Der er ingen frist for fritagelse, og det er derfor ikke for sent at søge nu, eller når du modtager brevet om ny digital post. En fritagelse kan også blive aktuel, hvis du er tilmeldt, men ikke længere kan bruge Digital Post, fx fordi du ikke mere har en computer i hjemmet, er blevet syg eller svækket. Processen er her den samme.

Konkurrencer oktober 2014............ Deltagere ”Flyskræk” .......................................................... 471 ”Strandjagt”........................................................ 563 ”Erik Heides litografier” ....................................... 703 ”Svømmepigerne” ............................................... 557 Krydsord ......................................................... 3.283 DORO Mobil ....................................................... 241

Rekord-mange presseomtaler I oktober slog Ældre Sagen sin egen rekord for, hvor mange gange vi har optrådt i pressen – enten med Ældre Sagen som kilde eller hvor Ældre Sagen bliver omtalt. Vi blev citeret eller omtalt i alt 1.277 gange i løbet af måneden, og de største sager handlede om vakuumpakket mad til ældre, digital post, aldersgrænse for lægetjek ved kørekortfornyelse, rehabilitering og Demensalliancen.

Ældre Sagen NU december 2014

73

ANNONCE

ANNONCE

Kørekortet blev naturligvis fornyet:

Jeg ser jo godt!

Om Vistavital

Vistavital er et naturligt blåbærpræparat, som er forstærket med morgenfrue og boghvede samt vitaminer og mineraler. Den kombination er med til at opretholde et normalt syn.

Tove Christensen, Nordborg, 79 år

Tove har båret briller i mange år, men i løbet af kort tid blev øjnene pludselig dårligere og dårligere. Efter et tjek hos optikeren, hvor hun blev gjort opmærksom på, at det var mere end bare aldersbetinget dårligt syn, var hendes første tanke: ”det må bare ikke blive værre”.

Tove fik konstateret, at der var noget galt med øjets skarpsynscentrum, også kaldet den ”gule plet”. Hun prøvede flere andre behandlinger, men efter nogen tid uden resultater, indstillede alle sig på, at der tilsyneladende ikke var mere at gøre.

Bremsede forværringen

Toves onkel sagde altid: ”Min kone kan høre, og jeg kan se.

Så vi klager ikke”.

I samme ånd begyndte Tove at lede efter en løsning på problemet på egen hånd. ”Jeg kan ikke huske, om det var en fra cykelklubben, danseklubben eller gymnastikforeningen, der foreslog mig at prøve Vistavital. I hvert fald fik jeg fat på en pakke”, fortæller Tove. ”Jeg havde fået at vide, at stoffet lutein skulle være godt for netop problemer med ’den gule plet’ og evnen til at fokusere”, forklarer Tove.

Hun har nu taget Vistavital i gennem de seneste 2 år. ”Vistavital vil nok være en fast bestanddel min dagligdag altid,” siger Tove.

”Jeg går til kontrol med mine øjne hver 6. måned, og jeg får et yderst tilfredsstillende svar efter hvert af mine besøg. Mit syn er nemlig ikke blevet ringere”, siger Tove glad.

En aktiv tilværelse ”Min mand og jeg elsker at rejse og opleve. I år har vi allerede været på Gran Canaria, i Tyrkiet og på cykelferie i Tyskland. Og snart tager vi til Østrig”, fortæller Tove begejstret.

At Tove og hendes mand lever en yderst aktiv tilværelse er der ingen tvivl om. De cykler 15 km hver dag og svømmer i Østersøen. Derudover er der gymnastikforeningen og danseklubben – og det frivillige arbejde i foreningen Nordals Aktive Seniorer.

Det skyldes blandt andet, at blåbær har et højt indhold af stoffet lutein. Får man ikke tilstrækkeligt lutein gennem kosten, har det betydning for vores evne til at fokusere og til at kunne se ting på nært hold.

Lutein virker i øjets gule plet, som er den del af øjet, vi bruger til at stille skarpt med.

Når der skal handles ind, tager Tove naturligvis selv den vakse Audi, for kørekortet er selvfølgelig blevet fornyet: ”Jeg ser jo stadig godt”, siger hun og smiler bredt. ”Vistavital får mine bedste anbefalinger, for de hjælper mig”, siger Tove.

Bestil nu! 82 30 30 40 eller www.wellvita.dk Prøv Vitavital - 2 mdr. forbrug fra kun kr. 99,Prøv Vistavital – 2 måneders forbrug fra kun kr. 99,Bestil på telefon 82 30 30 40 alle hverdage fra kl. 8.00 - 16.00 eller på www.wellvita.dk.

Vistavital leveres direkte i din postkasse, så du undgår turen til posthuset. I pakken er der vedlagt et girokort, som du betaler senest 14 dage efter modtagelsen. Der tillægges kr.

39,- i porto pr. forsendelse.

Lige NU Satserne for folkepension i 2015

pr. måned – før skat

RE E LT EN L I G

GI F T / SA M L EV EN D E

Grundbeløb Pensionstillæg Folkepensionen i alt

5.997 kr.

6.261 kr.

12.258 kr.

5.997 kr.

3.043 kr.

9.040 kr.

Ældrecheck årligt

16.400 kr.

16.400 kr. (til hver)

Størrelsen af dit pensionstillæg Når pensionstillægget beregnes, indgår al skattepligtig indtægt (bortset fra den sociale pension), også ægtefælles eller samlevers indtægt.

Du/I kan have følgende indtægt, uden at dit pensionstillæg nedsættes.

Gift/samlevende: 11.283 kr. pr. måned/ 135.400 kr. pr. år.

Reelt enlig: 5.625 kr. pr. måned/ 67.500 kr. pr. år.

For hver 100 kr. din indtægt overstiger fradragsbeløbet, nedsættes dit pensionstillæg med: n For gifte/samlevende, hvor den ene er pensionist: 32 kr. n For gifte/samlevende, hvor begge er pensionister: 16 kr. for hver. n For reelt enlige: 30,90 kr.

Formue-​ grænsen for​ ældrecheck 81.500 kr.

Grundbeløbet­ nedsættes, hvis du tjener mere end 305.700 kr. om året Har du en arbejdsindtægt på over 305.700 kr. før skat, men efter AM-bidrag er fratrukket, ned­ sættes dit grundbeløb med 30 % af den del af indkomsten, der overstiger 305.700 kr. Det gælder både gifte, samlevende og enlige.

Nu bliver din folkepension efterreguleret 1. januar 2015 gælder der nye regler, som betyder, at din folke- eller ­førtidspension fremover bliver efterreguleret. Det er en væsentlig forbedring i forhold til i dag, hvor du risikerer at miste pension, hvis du glemmer at give besked om indkomstændringer. Efterreguleringen af folkepensionen har Ældre Sagen i 18 år arbejdet på at få ændret, og det er altså så sket nu. “Ældre Sagen har siden 1996 presset på for at gøre det nemmere for

danske pensonister at få den korrekte folkepension. Og nu - 18 år efter det første brev blev sendt til Christiansborg - har kampen omsider båret frugt. Det er vi både glade og stolte over,” understreger Bjarne Hastrup, direktør i Ældre Sagen.

Med de nye regler bliver det ikke bare lettere for dem på folkepension, men også mere retfærdigt, så alle får det, de har krav på, uden at skulle kæmpe med indviklede regler,” siger socialminister Manu Sareen.

1. Folke- og førtidspension bliver omregnet i løbet af året.

Din folke- og førtidspension bliver automatisk omregnet, hvis dine indkomster i løbet af året bliver højere end forudsat i din forskudsopgørelse fra SKAT – fx hvis du igangsætter ud­ be­talingen af en ratepen­sion i løbet af året.

2. Hvis den indkomst, du betaler skat af i Danmark, ændrer sig, skal du ikke længere give Udbetaling Danmark besked. Det vil dog ofte være en fordel, at du ændrer din forskudsopgørelse med det samme på skat. dk. Andre ændringer, fx samlivsændringer eller ændringer i udenlandske indkomster, skal du fortsat give Udbetaling Danmark besked om på borger.dk

3. Én gang om året ­laver Udbetaling Danmark en ­efterregulering af din ­pension. Det vil sige, at når ­Udbetaling Danmark får din årsopgørelse fra SKAT, beregner de, om du har fået det i pension året før, du var berettiget til. Har du fået for lidt, får du pengene ­udbetalt. Har du fået for ­meget, skal du betale pen­sion tilbage.

K I L D E : UD BE TAL I NG DA NMA R K

Ældre Sagen NU december 2014

75

KURSER I 2015 Påskefest i Grænselandet Forår i Sydslesvig Intensiv tysk Opera 1 - Mozartperler Landbruget arkitektur Store tider i Grænselandet Kanaler og vandveje REJSEKURSER I 2015 Kina Grønland Egypten

Rønshoved Højskole 31.03.-06.04.

08.04.-14.04.

15.04.-21.04.

21.04.-27.04.

04.05.-10.05.

11.05.-17.05.

26.05.-01.06.

04.05.-17.05.

13.07.-28.07.

28.11.-12.12.

www.jaruplund.de • 0049 4630-969 140 • kontoret@jaruplund.de

Højskolen ved Flensborg Fjord

2015 Forårskurser for aktive ældre Påsketid i det historiske Sønderjylland De store fortællinger, sangskat og Ostevejen 01. - 07. april Grænseland på kryds og tværs Smag på Sønderjylland og prøv det sønderjyske kaffebord 19. - 25. april Sønderjyske forårsglæder 14-dage i det smukke Sønderjylland med musik, kunst, litteratur, natur og historie 19. april - 02. maj Det lykkelige grænseland Flodsejlads på Ejderen, perpektiv og fordybelse 26. april - 02. maj

Få nye vaner og ny energi .... med et ophold på Livsstilshøjskolen Gudum S PÅ KU tion O F o gi t, M Kos sykolo P og

Lær om hvordan du kan ændre livsstil, bryde vaner, opnå et varigt vægttab, håndtere stress, få styrket selvvær ... og få forøget livskvalitet

Det blomstrende forår i Sønderjylland Med sejltur på Flensborg Fjord 03. - 09. maj Eksistens. Hvor går vi hen? i samarbejde med Kristeligt Dagblad 18. - 22. maj Flere kurser finder du på vores hjemmeside og i vores brochure Korte Kurser 2015.

7620 Lemvig • Tlf.: 97 88 83 00 • www.livsstilshojskolen.dk

Besøg

www.ronshoved.dk

info@ronshoved.dk

Tlf. 7460 8318

Frihed til oplevelser - også i regnvejr

Magasin du Nord Museum Kombinér shoppingturen med et besøg på Magasin du Nord Museum og oplev 150 års stormagasinhistorie.

Vi har åbent på Vingårdsstræde 6 Torsdag - fredag kl. 13 - 17 Lørdag - søndag kl. 11 - 15 tré

Fri en

Læs mere på www.magasinmuseum.dk Magasin du Nord Museum | Vingårdsstræde 6 | 1070 København K

Lækre og slidstærke strømper, der ikke strammer – Svensk kvalitet i 6 forskellige varianter

Vores strømper: Glider ikke ned

Laver ikke mærker

Strikket i Östersund, Sverige

6 forskellige varianter i bomuld og merinould

strømper

Sportster A/S servicerer fra dag til dag hos kunder over hele landet og har gjort dette i mere end 25 år.

Lej eller køb en af vore el-scootere nu.

Strammer ikke

Moby Dick

Sportster A/S har Danmarks største udvalg af 3og 4-hjulede kvalitets-scootere. Hastighed fra 6,5 – 30 km/t. Rækkevidde fra 10-90 km. Vælg mellem mere end 15 modeller af højeste kvalitet.

”

Ankelstrømper i merinould 10 par kr. 450,Spar kr. 200,-

3 farver Str.: 36-39, 40-44 & 45-48

Vi har forhandlet Moby Dick strømper i over 10 år og fundet kvalitet og service helt i top.

Fodterapeuterne, Skattergade 4, Svendborg

www.SokkeSiden.dk / telefon 3536 5073 (hverdage 9.00-15.00)

Ring og bestil brochure eller gratis afprøvning.

Leje fra 975 Vi tilbyd kr./md. er finansie også ring.

SPORTSTER A/S

Tlf.: 97 11 68 46 www.sportster.dk - info@sportster.dk

Økonomisk rådgivning ▶

Er du blevet alene og mangler overblik over din økonomi?

▶

Vil du undgå de høje gebyrer i bankernes investeringsforeninger?

▶

Bør du omlægge dine lån?

Med en gave i dit testamente kan vi kæmpe for alles rettigheder Vores mål er, at alle kan vokse op i en verden med respekt for menneskerettighederne.

Med din gave til Amnesty International kan du hjælpe os med at nå det mål.

Din støtte går bl.a. til, at vi kan:

Kontakt Hanne for en uforpligtende samtale.

▪ Dokumentere overgreb

Frederiksberg Finansrådgivning er uvildig investeringsrådgivning godkendt af Finanstilsynet.

▪ Engagere mennesker til at sige fra Hanne Roj-Larsen, Økonom og MA i Finansiering og Investering

Tlf. 25 27 74 29 · www.frederiksbergfinans.dk

▪ Ændre holdninger og love, så overgreb standses for fremtiden

Amnesty International er fritaget for arveafgift.

Du kan helt uforpligtende bestille en folder om arv og testamente på tlf. 33 45 65 65 eller arv@amnesty.dk Amnesty International Gammeltorv 8, 5. sal 1457 København K

Tlf.: 33 45 65 65 arv@amnesty.dk www.amnesty.dk/arv

“Nu føler jeg mig ikke alene mere” Josephine, 12 år

Se Josephines historie, køb Julemærker og vind flotte gaver.

Du kan give børn smilet tilbage

- Støt med et Julemærke Køb Julemærket her: Post Danmark, Bog & Idé, Bilka, SuperBest, Kop & Kande, Eurospar, Spar, Min Købmand, Land & Fritid, julemaerket.dk eller ring på tlf. 33 13 37 45.

Kosttilskud af hvidløg ...

Kyolic er det naturlige kosttilskud som holder dig på toppen. Kyolic har mange gode fysiologiske egenskaber. Særligt opretholder Kyolic et normalt kolesterolniveau og bidrager til et normalt kredsløb. Derfor er Kyolic en naturlig del af en sund livsstil. Kyolic er lagret hvidløgs ekstrakt af meget høj kvalitet. Helt fri for sprøjtemidler og uden lugt og smag.

,,Jeg har været trofast kunde af Kyolic gennem de sidste 10 år. Jeg føler mig meget tryg ved at tage produktet, og det hjælper mig til at holde min krop sund. Det bedste ved Kyolic er, at det er 100% lugtfri, så jeg kan nyde alle fordele ved at spise hvidløg uden at genere mine omgivelser med hvidløgsånde.”

– Grethe Bergstøm Kristensen, Århus

KYOLIC HVIDLØG

HELT FRI FOR SPRØJTEMIDLER OG UDEN LUGT OG SMAG

KYOLIC FÅS SOM TABLET, KAPSEL OG I FLYDENDE FORM PÅ APOTEK, HOS MATAS OG I HELSEKOSTBUTIKKER

BlæAsereT A R 1til5Æ% ldresagens

ma.dk til Kyolic på www.maxiphar Brug rabatkoden JUL14. Bes en. af rabatkod erioden, ved brug Gratis forsendelse i tilbudsp ember 2014 kl. 12. dec 23. il indt Gælder

MaxiPharma · Se meget mere på www.maxipharma.dk

Luksus, velvære og den bedste nattesøvn

Jeg fik skiftet toiletsædet nu, fordi jeg ønsker at klare mine toiletbesøg helt alene.

Jeg har selv fornøjelsen af at sove med en silkedyne og silkesengetøj fra Silkedyne Import, og må konstatere at silken er et fantastisk materiale, som danner en perfekt ramme omkring søvnen.

Mikael Rasmussen, søvnekspert og forfatter til bogen “Sov godt hele natten”

Det papirløse toilet Brugertestet af Teknologisk Institut

Derfor vælger man en silkedyne  Temperaturregulerende T - sval om sommeren og lun om vinteren

 Særdeles velegnet til folk med astma eller allergi, da silke er antibakteriel

 Silkedynen ånder langt bedre end andre dyner. Man sveder ikke i en silkedyne

 Silkedyne Import er den førende specialist indenfor import af luksus dyner, puder, sengelinned, lagner og rullemadrasser i 100% økologisk langfibret morbærsilke.

 Sikrer et tørt sovemiljø, hvor husstøvmider og skimmelsvampe ikke trives

Ring 29 25 92 70 eller mail og få yderligere oplysninger og et godt tilbud.

Silkedyner

Silkedyne-import.dk

Silkesengetøj

www.silkedyne-import.dk • e-mail: silkedyneimport@mail.dk • tlf.: 29 25 92 70

Skift kun toiletsædet! · Aspen Bidets passer på alle gængse toiletter i Danmark · Nem og brugervenlig fjernbetjening · 2 separate skyl for en bedre hygiejne Hvis du ønsker, at klare dig uden hjælp fra andre, mange år frem i tiden og samtidig få en nemmere og mere hygiejnisk toilet rutine – så kontakt os.

Vi er klar til, at rådgive dig om hvilken bidet løsning, der er den rigtige for dig.

INFORMATION

Aspen Bidets vasker dig med ren tempereret vand og tørrer dig med behagelig varm luft.

Tlf. 75 56 32 44 www.toilet-bidet.dk · mail@toilet-bidet.dk Aspen Bidets v/J. Honoré Care Aps Udstilling: Byggecentrum, Hindsgavl Allé 2, 5500 Middelfart. Se vores permanente udstilling og prøv et Aspen Bidets - alle dage, også i weekenden.

+ EXTRA D3 vitamin

Effektiv styrkelse af dine knogler Calcium-Citrat-Malat styrker effektivt dine knogler, og har op til 35%* bedre biotilgængelighed end Calcium-Carbonat.

Ikke betinget af tilstedeværelse af mavesyre Ingen kendte bivirkninger Ingen stive fingre og led Nedbryder ikke jern fra fødekæden Anbefales af førende specialister.

Fås på førende apoteker samt helsekostforretninger eller via www.camette.dk Markedsføres af: Camette A/S, Lillebæltsvej 47, 6715 Esbjerg N Telefon: 75 47 05 55 E-mail: camette@camette.dk

*Kilde: Smith KT,Heaney RP, Flora L, Hinders SM. Calcium absorption from calcium citrate-malate. CalcifTiss Int. 1987; 41-3512

Calcium Ultra Forte

Tusind tak- -nu nuhar harjeg jeg fået mit Tusind tak liv fåettilbage! mit liv tilbage!

Tryghed lige ved hånden På sundhed.dk finder du din Sundhedsjournal. Det er din helt personlige indgang til dine journaloplysninger, dine behandlinger, din medicin og meget mere. Brug din Sundhedsjournal til at få overblik over dit sygdomsforløb og til at følge med i din behandling.

Op og tisse om natten?

Kateter, dråbesamler, bleer?

Lægemidler, der ikke hjælper, men som gør dig impotent?

Ville det ikke være sjovere hvis du kunne foretage dig noget aktivt - måske sammen med dit barnebarn?

Spørg din læge om CoreTherm - en enkelt varmebehandling, som helbreder godartet prostataforstørrelse.

Det er tilstrækkeligt med én behandling, og du går hjem umiddelbart efter behandlingen.

CoreTherm er omfattet af behandlingsgarantien.

Læs mere på www.coretherm.dk eller ring til os på tlf.

24 95 85 75 for at få yderligere oplysninger.

ProstaLund AB • info@prostalund.com

Ø hop

SPAR 20% REJS 23.06.2015 BESTIL FØR 31.12.2014

Tag på ø hop blandt Færøernes 18 smukke ø’er. Kør i egen bil og få de bed­ ste oplevelser af Færøerne fra både land og havsiden. Måske den mest optimale måde at opleve Færøerne på.

FRA

7.750 PR. PERSON*

* Når 2 rejser sammen i højsæsonen på 10 dages ferie med 7 hotelovernatninger, sejllads, morgenmad og egen bil med.

Hotelferie Tórshavn er en lille hyggelig by sam­ mensat af små huse i alverdens farver.

Byen er charmerende og kontrastfyldt og et godt udgangspunkt for udflugter på Færøerne.

FRA

5.335 PR. PERSON*

* Når 2 rejser sammen i lavsæsonen på 7 dages ferie med 3 hotelovernatninger, sejllads, morgenmad og egen bil med.

BESTIL DIN OPLEVELSESREJSE TIL FÆRØERNE NU Kåret af Lonely Planet blandt verdens 10 bedste rejsedestinationer. Udnævnt af National Geo­ graphic som verdens mest attraktive ø destina­ tion. Bliv inspireret på www.smyrilline.dk Bestil rejse på tlf. 96558500 og booking@smyrilline.dk.

Vores rejsekonsulenter har selv besøgt Færøerne og glæder sig til at være behjælpelig.

Send løsningen: Skriv det skraverede løsningsord i quizkrydsen samt dit navn og adresse på et åbent postkort og send løsningen senest 15. december til: Ældre Sagen, Postboks 1024, 1007 København K eller mail løsningen til: krydsord@aeldresagen.dk Alle løsninger samles, hvorefter vinderne udtrækkes.

Vi trækker lod om 3 præmier á 300 kroner. Alle vindere får direkte besked.

Krydsord quizkryds

Hvilken betegnelse har man, når man er i gang med at udfærdige Ladbytapetet (der foregår på det fynske Vikingemuseum)?

© NET KRYDS.DK – KRYDSOR D PÅ N ETT ET

Hvor i Danmark blev en vikingeskibsgrav fundet i 1934?

F OTO : ALE X TR AN

F OTO : ALE X TR AN

Svar på de to spørgsmål med billeder finder du i to af artiklerne her i bladet.

God fornøjelse.

Redaktionen

Ældre Sagen NU december 2014

81

Dyrk din hjerne Citatquiz

Ekspertkryds

Velkommen til citatquizzen.

1 ”Men nej, det går virkelig ikke.

Dansk lovgivning tillader ikke, at de ældre skal hjælpe til i køkkenet. Her står de mange regler om fødevaresikkerhed og hygiejne nemlig i vejen.”

2 ”Man må ud over alt det med slapper og strammer, og jeg ved godt, at mange går op i, hvilken titel de kan pådutte mig.”

3 ”Det er ikke en reel stramning, og det siger jo også sig selv, for så var De Radikale aldrig gået med til det.”

4 ”Da jeg kom i Folketinget, var det en uskreven regel, at man ikke gik i salen, uden at man var i jakkesæt og slips for mændenes vedkommende i Venstre. I dag er det mere løssluppent. Behovet for at få tøj betalt er jo i givet fald ikke større i dag end dengang.”

A. B. C. D.

Christian Mejdahl Pia Kjærsgaard Inger Støjberg Mette Frederiksen Løsning: 1B, 2D, 3C, 4A

Løsning på quizkryds nr. 5-2014 Rebus Pan

+s

+d

Få nyhedsbrevet og vind...

Vil du have nyheder og medlemstilbud fra Ældre Sagen som mail, deltager du samtidig i lodtrækningen om at vinde en af de to spritnye DORO Liberto 820 smartphones, som DORO har doneret. Indtast medlemsnummer og mail fra 1.-15.12. på aeldresagen.dk/email Har du ingen mail, kan du deltage ved at sende et postkort senest 15. december til Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Mobil”. Vinderne får direkte besked.

82

Ældre Sagen NU december 2014

+f

e Vind

DORO MOBIL

h

Langeland transformerer kunst.

+L lt

b

Løsning på rebus nr. 5-2014:

L

Danmarks største butik med kvalitets hjælpeartikler!

Jester filtsko

DANMARKS BILLIGSTE:

Blå Rollator

i ass. farver og str.

Varme og lækre Normalpris 499.95

med bakke, stokkeholder og kurv.

Normalpris 599.-

NU

399.-

NU

199.-

00,-

Spar 2

00,-

Spar 3

e Til de først vores å p r 300 ordremedfølger p o websh smart GRATIS en ial læselin rdi 39.95)

(væ

Kørestol letvægtsmodel

Ø125 mm.

Førpris 699.-

1.499.-

499.-

00,-

Spar 2

Varmepude

i 2 rappe farver med digital display.

Kan klappes sammen.

FRIT VALG

NU

Julegaver til “hotte” priser

Pedaltræner/Sofacykel

i flot mørkerød farve Flere bredder, vægt ca. 16-18 kg afhængig af str./bredde.

Normalpris 2.499.-

NU

Bordlup lampe med LED lys

i bedste kvalitet med timer og 3 varmetrin.

Normalpris 399.95

39995

NU

Lup på stativ med LED lys

199.-

Ø110 mm med hjul Normalpris 1.199.-

Tilhørende kvalitetspude i rette størrelse: Kr. 24995

.000,-

Spar 2

Foldsammen Stok

899.-

NU

00,-

Spar 1

00,-

Spar 3

Hjemmesko

med 2 velcrolukninger og uldfoer. NB: lidt lille i str.

Fra str. 37-48.

Farver: Sort eller bronze

Kr.

39995

NU

9995

Sengebord

Hvid med granit stel.

Normalpris 699.-

NU

499.-

00,-

Spar 2

10 stærke tilbud som KUN kan købes i vores webshop: www.actiumplus.dk Rygcremer/ cremepåsmører 2 stk.

100.-

Trolley Andersen

Bedste kvalitet.

Normalpris op til 599.Spar nu 200.-

Frit valg

399.-

Sex og samliv artikler

15% RABAT

Skruelågsåbner til bl.a. glas Normalpris 69.95 Spar 30.-

3995

Pilleåbner med opbevaring

Gribetang med sugekopper

Normalpris 39.95 Spar 20.-

Normalpris 149.95 Spar 110.-

NU

NU

1995

3995

på alle produkter (+ overraskelse til de første 50 web-ordrer)

NU

Kam og børste

Pille- og tabletdeler

Dåseåbner med ergogreb

actiumplus 40 STNK. letvægts rollator

Normalpris 39.95 Spar 20.-

Normalpris 39.95 Spar 20.-

i hvid. Normalpris 2.499.Spar 1.000.-

NU

NU

NU

i lang model Normalpris 199.95 Spar 100.-

NU

9995

1995

1995

KU

1.499.-

Tilbudene gælder december 2014 - eller så længe lager haves.

Vi tager forbehold for trykfejl og udsolgte varer

www.actiumplus.dk Løven 9 B • 9200 Aalborg SV • 98 18 55 00 • info@actiumplus.dk

NYT KATALOG FOR 2015

AFREJSER 2015: 3/6*, 11/6, 16/7 & 23/7

HØJDEPUNKTER

PRISEN INKLUDERER

• Edinburgh • Glasgow • Trossachs • Fort William • Loch Ness • Inverness • Whiskydestilleri • Isle of Skye

• Dansktalende rejseleder • Fly t/r • Hoteller • Morgenmad, 1 frokost, 5 middage • Transport • Udflugter

K

Vores nye rejse til det stolte Skotland rummer alt det, som et ægte vitamintilskud af en kulturrejse skal indeholde.

For udover spændende sagnfortællinger, majestætisk natur og en prangende historie - besøger vi det uovertrufne højland, Edinburgh Castle, et whiskydestilleri og Loch Ness – blot for at nævne nogle få af rundrejsens mange højdepunkter.

Undervejs bor vi på hyggelige hoteller, og vores kyndige dansktalende rejseleder følger med på hele rejsen - hvor mange måltider er inkluderet.

R

95

SAGNOMSPUNDNE SKOTLAND - 8 dage

ISER F

RA

PR

STORE REJSENYHEDER • UDKOMMER ULTIMO DECEMBER

10.9

NYH ED

*ANNONCEREDE PRIS

KLASSISKE ENGLAND - MED ET SMUT TIL WALES - 7 dage HØJDEPUNKTER PRISEN INKLUDERER

• Bath • Windsor • Oxford • Eton • Stonehenge Som den eneste danske rejsearrangør tilbyder vi • Farmers market indkvartering i tre nætter lige midt i Englands smuk- • Cardiff keste by: Bath. Turen afsluttes i det sydlige Cots• Salisbury wolds, som både byder på charmerende stenhuse og • ’Sunday lunch’ storslået natur.

*ANNONCEREDE PRIS

ME

DO

PH O

LD

I BA TH

ISER F

RA

AFREJSER 2015: 4/5, 25/5, 8/6*, 20/7, 24/8, 31/8 & 19/10*

• Dansktalende rejseleder • Fly t/r • Hoteller • Morgenmad, 1 frokost, 4 middage • Transport • Udflugter

NU

PR

Denne rejse giver dig nogle af Englands største oplevelser med et solidt dyk ind i historien, mystikken og litteraturen. Desuden opleves storslåede slotte, prægtige parker, fantastisk arkitektur, idylliske landsbyer og engelsk pubkultur

5

K

R 9 99 .

BESTIL ONLINE PÅ WWW.KULTURREJSER-EUROPA.DK

ELLER RING PÅ 8833 6246 • SE ALLE AFREJSER SAMT FULDT DAGSPROGRAM, PRISINFORMATIONER & REJSEBETINGELSER PÅ HJEMMESIDEN BOR DU PÅ BORNHOLM, FYN EL. I JYLLAND YDER KULTURREJSER EUROPA EN BRORABAT PÅ 250 KR. PR. PERSON VED AFREJSE FRA KØBENHAVN