MEDLEMSBLADET ÆLDRE SAGEN APRIL 2015 by Ældre Sagen

WTEMA ·

På egne ben

CHRISTIAN RASMUSSEN

Fra seng til sejr side 36

Banker uden gebyr side 31

Bliv i bedre humør side 54

Nadjas oprør gennem kunst side 64

APRIL 2015

En verden af gode oplevelser i godt selskab Den Engelske Riviera

Storbritanniens smukkeste landsdel

Cornwall & Bath Fra kun

Tag med til Den Engelske Rivieras milde klima. I de gamle atmosfærefylde byer finder du en tidslomme mellem gammelt og nyt, tradition og forandring. Nyd english tea, siddende i en dyb lænestol, eller en skummende pint på en engelsk pub - alt sammen typisk engelsk, hvor humoren og den nationale selvfølelse er i centrum. Rejsen slutter i Bath, Englands mest elegante kurby.

8.695,-

Med i prisen:

Mildt kilma

8 dage STORBRITANNIEN Storbritannien Cotswolds Bath Salisbury Lyme Regis

Cornwall Newquay

Trevi

Fly København-London t/r inkl. skatter og afgifter Transfer lufthavn-hotel t/r 1 nat i Bournemouth på Durley Dean Hotel*** Afr. 23/6: 1 nat i Bournemouth på Suncliff Hotel*** 1 nat i Torquay på Corbyn Head Hotel*** 2 nætter i Newquay på Hotel California*** 3 nætter i Bath på The Royal Bath Hotel*** 7 x stor engelsk morgenmad og 6 x middag Besøg i domkirken i Salisbury og Dartmoor National Park Rundtur i Cornwall Besøg i Knightshayes Court & Gardens Besøg i naturområdet Cotswolds Dansktalende rejseleder på hele rejsen

Afrejse: 19/5, 2/6, 23/6, 1/9 eller 8/9

Livsnyderrejse til Italiens skjulte perle

Gastronomi og kogekunst ligger trevanerne i blodet. De inkluderede måltider serveres på gode restauranter, hvor vi får spændende og velsmagende egnsretter med lokale vine til. Udover maden giver Umbrien Toscana kamp til stregen, når det gælder skønhed og seværdigheder. Perugia, Assisi og Spoletto er absolutte perler på landkortet. Vi bor i den charmerende og uspolerede middelalderby Trevi. Det er bare at læne sig tilbage og nyde Umbriens herligheder.

All Inclusive Fra kun

• • • • • • • • • • • • •

6.595,-

Med i prisen:

SLOVENIEN

Inkl. alle måltider og udflug ter

6 dage ITALIEN Perugia

Assisi Trevi

Spoleto

• • • • • • • • • •

Fly København-Rom t/r inkl. skatter og afgifter Transfer lufthavn-hotel t/r 5 nætter på Antica Dimora alla Rocca**** KROATIEN 5 x morgenmad, 4 x frokost og 5 x middag Vin ad libitum til frokoster og middage Byrundtur i Trevi, Perugia og Spoleto Byrundtur i Assisi med San Francesco-basilikaen Besøg på vingård Besøg i olivenmølle Dansktalende rejseleder på hele rejsen

Afrejse:

20/5, 11/6, 16/7, 6/8, 3/9, 15/9 eller 8/10

Læs mere om rejsernes program, tillæg og rabatter på www.vitus-rejser.dk.

Krydstogt på

Billedskønt krydstogt med helpension

Mosel & Rhinen Fra kun

Vinbyerne ligger tæt med borge på næsten hver en bakketop og floden bugter sig gennem det smukke natursceneri. Vi har hele syv nætter ombord på det hyggelige skib MS Arlene og vi sejler på den smukkeste del af floden. Der er god tid at nyde udsigten fra skibets soldæk og til at tage på spændende udflugter, der alle køres med egen dansk bus, som følger os på hele krydstogtet.

8.495,-

Med i prisen:

7 nætter om bord

8 dage TYSKLAND Koblenz Rüdesheim

Cochem

Traben-Trarbach Trier

• • • • • • • • • • • •

4-stjernet bus 7 nætter på MS Arlene***+ Alle passager- og havneafgifter 7 x morgenmad, 8 x frokost og 6 x middag 1 x gallamiddag og velkomstcocktail med kanapéer Moselvinsmagning og Rhinskvinsmagning Byrundtur i Trier Besøg i Rüdesheim med Drosselgasse Turisttog i Cochem Kuffertservice ved ind- og udskibning Obligatoriske drikkepenge til skibet Dansktalende rejseleder på hele rejsen

Afrejse: 15/8, 29/8, 12/9 eller 19/9

Oplev det uspolerede Serbien

Tag med på en flot rundrejse med fokus på de kulturelle og gastronomiske oplevelser. Vi besøger bl.a. den pulserende storby Beograd, Novi Sad i nord, det betagende bjergområde Stara Planina og charmende Niš i syd.

Med i prisen:

Serbien

All Inclusive Fra kun

7.295,8 dage

KROATIEN Novi Sad

BOSNIENHERCEGOVINA

RUMÆNIEN

Beograd

SERBIEN Stara Planina Niš

• • • • • • • • • • • • • • •

Fly København-Beograd t/r inkl. skatter og afgifter Transfer lufthavn-hotel t/r 3 nætter på Hotel Falkensteiner Beograd****+ 2 nætter på Hotel Falkensteiner Stara Planina**** 2 nætter på Grand Hotel Niš**** 7 x morgenmad, 7 x frokost og 6 x middag Drikkevarer til alle måltider Byrundtur i Beograd inkl. Kalemagdanfæstningen Sejltur på Donau Besøg ved Krusjedol og Fruska Gora og i Novi Sad Besøg i Felix Romuliana Udflugt i Balkanbjergene Landsbyfrokost med musikalsk underholdning Byrundtur i Niš inkl. besøg ved kranietårnet Dansktalende rejseleder på hele rejsen

Afrejse: 29/5, 5/6, 12/6, 4/9, 11/9, 18/9 BULGAIEN

Alle rejsende fra Jylland, Fyn og Bornholm opnår en brorabat på 250,KOSOVA

www.vitus-rejser.dk Telefon 78 79 59 40 Sølvgade 15-17 · 1307 København K

ED M

R DE E L SE J RE

Canada: Hvaler, bjørne og bjerge 17 dages naturoplevelser med dansk rejseleder Kom på hval- og bjørnesafari, oplev sneklædte bjerge, smaragdgrønne bjergsøer, store vandfald og kæmpe gletsjere. Mød den indianske kultur og hør om de første pionerers barske liv. Denne rejse står i naturens tegn. I tager bl.a. på en fantastisk daglang sejlads gennem de smukke bjergog skærgårdslandskaber i The Inside Passage og kører ad den legendariske Icefields Parkway gennem Rocky Mountains – vel nok verdens smukkeste vej. I besøger nationalparker som Jasper, Yoho og Banff i Canadas Rocky Mountains, kører på gletsjer, oplever de brusende floder og meget mere. I besøger den charmerende by Vancouver, hvor I skal cykle omkring i Stanley Park. Fastsat ud fra vores erfaringer med netop denne rejses attraktioner, transportformer og lokale forhold, vil der maksimalt være 20 deltagere på rundrejsen.

Dag 1: Dag 2: Dag 3:

Dag 4: Dag 5: Dag 6: Dag 7: Dag 8: Dag 9: Dag 10: Dag 11: Dag 12: Dag 13: Dag 14: Dag 15: Dag 16: Dag 17:

København – Vancouver. Vancouver, byrundtur og cykeltur. ALASKA Vancouver, Grouse Mountain og CANADA PRINCE Capilanohængebroen. SMITHERS PRINCE RUPERT GEORGE Victoria, botanisk have, byrundtur. Victoria, Campbell River, skovmuseum. JASPER Bjørnesafari med lokal indiansk guide. Campbell River – Port Hardy, hvalsafari. LAKE LOUISE YOHO N.P. Heldagscruise gennem The Inside CALGARY BANFF CAMPBELL Passage til Prince Rupert. PORT HARDY RIVER Prince Rupert – Smithers, smuk natur og VANCOUVER tæt på pionerer og indianerkultur. Lakes District, besøg gammel pelsstation. USA VICTORIA Mageløse naturscenerier i Rocky Mountains. Icefields Parkway, køretur på gletsjer. Lake Louise, smukke naturscenerier. Prisen er pr. person i delt dobbeltværelse og inkludeYoho National Park, vandfald og rer bl.a.: Dansk rejseleder, fl y til Canada t/r, 15 overbrusende floder. natninger på turistklassehoteller, hval- og bjørnesafaSulphur Mountain og hyggelige Banff. ri, morgenmad dagligt, 2 frokoster, alle kendte skatter Banff – Calgary, hjemrejse. og afgifter samt transporter, udfl ugter og Ankomst til København.

Afrejse 19. august 2015 Afrejse 23. august 2015

entreer jf. program.

36.990 kr. 36.990 kr. Se mere på www.nyhavn.dk/1396

Se mere på www.nyhavn.dk/rejseleder bl.a.: S. RE AK GE M LTA E D 22

S. RE AK GE M LTA E D 24

Det ukendte Syditalien

Krydstogt: New Zealand rundt fra Sydney

Krydstogt i Middelhavet og Det Hellige Land

Oplev kiwiernes nye og gamle verden med dybe fjorde og smuk natur på Sydøen og maorikultur og gejsere. Nyd samtidig komforten med helpension om bord på luksuskrydstogtskibet Celebrity Solstice. Som en ekstra bonus starter I rejsen med 3 overnatninger i Sydney, og undervejs lægger I til på Tasmanien. 19 dage.

Storslået 13 dages kulturhistorisk krydstogt i det østlige Middelhav med dansk rejseleder. Fra Istanbuls livlige bazar til de bibelhistoriske nøglesteder i Israel som Jerusalem, Genesaret Sø og Betlehem. Besøg Malta og Sicilien samt Pompeji ved Napoli. Helpension på Celebrity Constellation, alle udflugter og drikkepenge er inkluderet.

En 8 dages rundrejse dybt nede i den italienske støvle til det autentiske Syditalien med helpension og Peter Kauffeldt som rejse-leder. Nyd lokal folklore, kultur og gastronomi. Oplev hyggelige små landsbyer og ægte italiensk gæstfrihed samt den arkæologiske perle Pompeji.

Afrejse 19. september 2015

13.990 kr.

Afrejse 29. januar 2016 LÆS MERE PÅ WWW.NYHAVN.DK/4543

fra 35.990 kr.

Afrejse 23. oktober 2015

LÆS MERE PÅ WWW.NYHAVN.DK/2596

fra 19.990 kr.

LÆS MERE PÅ WWW.NYHAVN.DK/9389

nyhavn.dk tlf. 33 18 88 43

april 2015

F OTO : PO LF OTO

Indhold

Fynsk forår – Carl Nielsen bliver 150 år i år · 66

15 frivillige dyrker medicinhaver · 12 Roen blev til tomhed · 24 Tag med til Folkemøde · 32 TEMA

Christian Rasmussen igen i ﬁn form

Søs Hussmann har igen styr på vejret · 40 Netværket og eksperterne · 43 Dem der kan, skal selv · 44 Gode råd · 46 Udsyn · 47 Debat · 48

Digital postkasse · 52 Find Fernet Branca på din tablet · 53 Sådan bliver du mere glad · 54 Er du på Facebook? · 59 Oprør gennem min kunst · 64 Fynske Carl Nielsen lavede noder og unoder · 66 En vækkelsesrejse til Italien · 68 det faste

FOTO: HEL L E RAVN

Leder · 7 Breve fra læserne · 9, 18, 21 Sundhedsnoter · 11, 17 aeldresagen.dk · 22 Skaf et nyt medlem · 23 Din økonomi · 28 Medlem i Ældre Sagen · 50 Kultur · 63-70 Sprog & ord · 73 Ældre Sagen lige nu · 76 Krydsord · 81 Dyrk din hjerne · 82

Medicinhaverne på Langeland · 12

· 36

Fra seng til sejr · 37

FOTO: JOHNNY WICHMANN

Nadja går sine egne veje i kunsten · 64

På egne ben

konkurrencer

Bog: “Knivskarp – fra normal til genial” · 17 Cd: “Indre balance” og “Selvværd” · 55 Udstillingsbilletter:”Skjult” · 63 Bog: ”Erindringsbilleder” · 69 Bog: ”Værd at vide” · 76 Pengepræmier · 81 DORO smartphones · 82

Ældre Sagen NU april 2015

SUPER diskret høreapparat - med fantastisk lyd

Bettina Rehné - Rejsekonsulent

Beltone MICRO høreapparater

- Flere modeller - Små og diskrete - Fjerner uønsket støj og irriterende hyletoner - Fremragende lydkvalitet - Dæmper baggrundsstøj - Mulighed for lyd direkte fra din telefon

PRØV GRATIS

det mindste Gratis MICRO høreunder høreapparat søgelse ”Nu kan jeg være med i samtalen mens jeg ser TV. Det er genialt, at man kan have så meget glæde af det trådløse tilbehør.”

Det bedste du kan gøre for dig og dine omgivelser

www.dkhc.dk

CHARLOTTENLUND, Jægersborg Allé 18 ESBJERG, Strandbygade 15-17 FREDERICIA, Nørre Voldgade 30 FAABORG, Herregårdscentret 104 HADERSLEV, Storegade 33 HELSINGØR, Hovedvagtsstræde 7 HILLERØD, Helsingørsgade 4 HJØRRING, Banegårdspladsen 3 HOLBÆK,, Smedelundsgade 43 HOLSTEBRO,, Gartnerivej 5 HORSENS, Spedalsø Torv 6

Offentligt tilskud på op til 6.386,- kr og tilskud fra ”danmark” på op til 3.000 kr.

KOLDING, Slotsgade 12 KØBENHAVN, Esplanaden 24 KØGE, Nørregade 28A LEMVIG,, Østergade 9 MIDDELFART, Jernbanegade 75 NYBORG, Nørrevoldgade 33 NÆSTVED, Ringstedgade 27A ODENSE, Nørregade 71 ODENSE, Rosengårdcentret RANDERS, Østervold 42 RINGKØBING, Godthaabsvej 1

ROSKILDE, Ringstedgade 26 SILKEBORG, Bios Gård 11 SLAGELSE, Langes Gaard 12 SVENDBORG, Vestergade 153 SØNDERBORG, Perlegade 1 VEJLE, Vestre Engvej 1 VIBORG, Gravene 28 AARHUS, Valdemarsgade 32 AABENRAA,, Borgmester Finks Gade 4 AALBORG, Maren Turis Gade 5

samt i SPANIEN, Fuengirola

HOS OS FÅR DU 4 ÅRS GARANTI OG SERVICE

RING PÅ 70 230 560

Leder

ISSN 1903-2153 Nørregade 49, 1165 København K. Tlf. 33 96 86 86 aeldresagen@aeldresagen.dk aeldresagen.dk

april 2015

Redaktion (nu@aeldresagen.dk) Ansv.: Kommunikationschef Maria Luisa Højbjerg: mlh@aeldresagen.dk Chefredaktør Kirsten Skaaning (DJ): ks@aeldresagen.dk Journalist Bente Schmidt (DJ): bs@aeldresagen.dk Journalist Charlotte Boman Hede (DJ): cbh@aeldresagen.dk Journalist Gerda Grønning (DJ): gg@aeldresagen.dk Bladsekretær Britt Jensen: bj@aeldresagen.dk

Hjælp til selvhjælp Vi sætter alle en ære i at kunne klare os selv så langt, det lader sig gøre. Men vi ved også, at vi bor i et land, hvor hjemmehjælpen er nær, hvis vi får brug for det. Det er en tryghed, vi sætter pris på hver især. Også i Ældre Sagen, hvor det er et af vores kerneområder at sikre, at vi til enhver tid har en god og velfungerende hjemmehjælp, som kommer de mennesker til gavn, der har behov. Den 1. januar i år trådte en ny lov i kraft, der handler om fremtidens hjemmehjælp, den såkaldte hverdagsrehabilitering, som drejer sig om hjælp til selvhjælp. I praksis betyder det, at både nuværende og fremtidige modtagere af hjemmehjælp skal vurderes af kommunens ansatte for at finde ud af, hvor meget de er i stand til at klare selv, og hvor meget kommunen skal tilbyde af hjælp.

Oplag: 510.000 Layout og produktion: Datagraf Forside: Lene Esthave Deadline for næste blad: 21. april 2015 Næste blad udkommer: 1. juni 2015 Annoncesalg DG Media as Morten Thiele, tlf. 33 70 76 37 Bladet på cd MedlemsService, tlf. 33 96 86 89 Medlemskab Personkontingent 125 kr./halvår Familiekontingent 205 kr./halvår MedlemsService medlemsservice@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 86 89 Åbningstider: Ma-fr 10-15, to 10-18 Rådgivning Ældre Sagens rådgivning om sociale og juridiske spørgsmål: Tlf. 80 30 15 27 Åbningstider: Ma-ti-on 10-14, to 14-18

FOTO: U LRIK J ANT ZEN

Senior PC Support Hvis du oplever, at du har et problem med brugen af pc og internet, kan du ringe til Ældre Sagens Senior PC Support: Tlf. 70 10 10 06. Senior PC Support rådgiver alle hverdage kl. 10-15. Vi holder lukket lørdage, søndage og alle helligdage samt i almindelige ferieperioder.

Det er en fin tanke, netop fordi vi helst vil selv. Det bliver interessant at følge, hvordan det virker i praksis. ”Skal jeg nu selv ligge på alle fire og vaske gulv, selv om det tager mig tre timer? ” kan man spørge sig selv. Også for de mange ensomme, for hvem hjemmehjælpen er den eneste, de taler med, kan det blive svært at finde motivationen frem. I det hele taget ligger der en stor opgave for kommunerne i at motivere den enkelte til at kunne se et formål med rehabiliteringen. Usikkerheden er stor blandt de cirka 150.000 modtagere af hjemmehjælp, som nu skal ”til eksamen” for at få afprøvet, om de selv er i stand til at klare nogle af de opgaver, de i dag får hjælp til. Heraf er cirka 127.000 over 65 år. En undersøgelse blandt 35 i alderen 64-92 år, som Ældre Sagen har fået foretaget, viser, at deltagerne er meget opsatte på at stå for deres personlige hygiejne. Mange er mere skeptiske over for, om de kan blive trænet op til at overtage de praktiske opgaver selv, helt eller delvis. Medlemmerne kan være sikre på, at vi i Ældre Sagen nøje vil følge arbejdet i kommunerne med at yde hjælp til selvhjælp. Det er værdigt at kunne klare sig selv. Men det er uværdigt, hvis de, der ikke kan, ikke får den nødvendige hjælp. · Søren Rand, landsformand, Ældre Sagen

Artikler kan citeres mod kildeangivelse, jvf. ophavsretsloven. Artikler/interview dækker ikke nødvendigvis landsforeningen Ældre Sagens synspunkter. Annoncer er ikke Ældre Sagens ansvar.

Ældre Sagen NU april 2015

fra

Langtidsrejser 6.995,-

Medlem af rejsegarantifonden

pr. person

for en måned

ingen administrationsgebyrer telefonerne er åben alle ugens 7 dage t

rejs til sydens sol i 4 uger rejs i perioden april, maj, september-januar til f.eks. gran Canaria, Costa del sol, t tenerife, Mallorca

REJSEN INKLUDERER: • Fly København eller Aalborg til Malaga direkte t/r • Lejlighed med separat soveværelse • 28 nætter • Transfer t/r Tilkøb af billeje alle dage fra 500,-

tidsrejse Book din lang u og til efteråret n

Spar

600,-

Pris fra 6.995,for en måned

pr. person

rie” Oplys koden ”fe ved bestilling

alle priser er pr. person

KuLturrejser med dansk rejseleder

Skønne GardaSøen oG VenediG

ToScana & UmBrien

opleV Barcelona

Vores rejse bringer os til én af Italiens bedst kendte regioner, nemlig Toscana. Regionen har, ikke uden grund, mængder af besøgende hvert eneste år. Kunstens hovedstad, Firenze og den intakte gotiske by Siena. Vi besøger også Toscana’s mindre kendte lillebror, Umbria… eller Italiens Grønne Hjerte, som Umbria ofte kaldes.

Barcelona den katalanske perle ved Middelhavet som har det hele. Vi kommer til den berømte promenade Las Ramblas og Katalanernes stolthed, Montserrat, den sorte Madonna.

Mod syd strækker vinmarker og olivenlunde sig ud til søen, og mod nord rejser de høje fjelde sig, tilsat palmer og et væld af blomster og hyggelige middelalderbyer. Dermed er de perfekte rammer dannet for en uge med store oplevelser.

REJSEN INKLUDERER: Fly København-Barcelona direkte t/r 7 overnatninger på Hotel Marblau*** 7 x morgenmad 7 x aftensmad 3 x udflugter iht. program Dansk guide Transfer t/r

REJSEN INKLUDERER: Fly København-Venedig direkte t/r 7 overnatninger på Hotel Imperial Garda*** 7 x morgenmad 7 x aftensmad 4 x udflugter iht. program Bådtransport i Venedig Sejltur på Gardasøen Vinsmagning Transporter og udflugter iht. program Dansk rejseleder (lokalboende) Transfer t/r

REJSEN INKLUDERER: Fly København-Rom direkte t/r 7 overnatninger på Hotel Albergo Angela*** i Chianciano Terme 7 x morgenmad 7 x aftensmad 4 x udflugter iht. program Dansktalende rejseleder under hele rejsen Transfer t/r 8 dage 13/10

5.995,-

Kampagnepris

8 dage

5.495,-

3/6, 23/9

8 dage

6.495,-

Kampagnepris

3/10

Kontakt os på 36 96 56 64 mandag – søndag kl. 8-18 · Mail: info@saxenborgrejser.dk Se flere rejser på www.saxenborgrejser.dk

Breve fra læserne

Skriv til nu@aeldresagen.dk Eller send ros og ris til: Ældre Sagen, Att.: Redaktionen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kuverten ”læserbrev”. Vi bringer udvalgte – og aldrig anonyme læserbreve.

B E DSTE L Æ SE R BREV · Vinderen får tilsendt en æske chokolade. Til lykke.

Kærlighed i en moden alder Jeg, 68 år “ung”, mistede min kone for tre år siden, men er så heldig, at have lært en rigtig sød kvinde (på 66 år) at kende. Vi har forelsket os i hinanden og kærligheden mellem os blomstrer som aldrig før. Det begyndte med, at jeg leverede historiske billeder til Haslev-siden på Facebook. De blev kommenteret og “liked” af en dame fra Norge, som sendte mig en venskabsanmodning på Facebook. Men først

da hun i august 2013 sendte mig en sød fødselsdagshilsen, kiggede jeg på hendes profil og konstaterede, at hun stammede fra min gamle hjemegn, Haslev. Vi begyndte at chatte, hvilket senere gik over til private e-mails og timelange telefonsamtaler. Senere inviterede hun mig til at besøge hende i Nordjylland. På det tidspunkt boede jeg i Tyskland, men tog gerne køreturen på 573 km. Det viste

sig hurtigt, at vi harmonerede på rigtig mange punkter. Da jeg i 2014 fik en blodprop, som førte til, at jeg blev gangbesværet, var min kæreste på pletten og hjalp mig igennem den første svære tid. Hvis ikke det er kærlighed, så ved jeg ikke, hvad kærlighed er! Vi ses så ofte vi kan, hvilket er blevet lidt lettere, siden jeg er flyttet tilbage til Danmark. Hans-Willy Bautz, Haslev

FEJL & FAKTA

Fejl i ”Ret til seniorjob” Margit Locht og Kirsten Lecht har gjort opmærksom på en fejl i ”Ret til seniorjob” på side 39 i Ældre Sagen NU i februar. Der mangler at blive gjort opmærksom på, at man ikke kan få et seniorjob, før man har været gennem en periode med arbejdsmarkedsydelse.

Læsernes redaktør Kirsten Skaaning

SVAR: Der er desværre fejl i artiklen – der skulle stå: Et ledigt a-kassemedlem, hvis dagpengeret udløber og ret til arbejdsmarkedsydelse er opbrugt, har ret til et seniorjob, når der er højst 5 år til man kan opnå efterløn. Det er en betingelse, at man bevarer retten til efterløn. Anne Birgitte Sindahl, socialrådgiver i Ældre Sagen

Når voksne mobber Jeg har længe undret mig over, hvorfor vi ikke må sige “gamle” men “ældre “ når vi taler om mennesker. Det hedder “gammel – ældre – ældst”, så ældre er ældre end gammel. Nu ser jeg i det nye medlemsblad under “de ældste udfordrer sundhedsvæsenet” at der står “når de ældre bliver gamle “ Det må være omvendt. Jeg undrer mig bare. Andet var det ikke. Elze Larsen, Eskilstrup

På baggrund af artiklen om voksenmobning i Ældre Sagen NU februar, side 46, har nogle læsere kontaktet redaktionen, dels for at rose artiklen og dels for at fortælle, at de også har været udsat for mobning på jobbet. De pågældende har dog ikke ønsket at få deres historier eller navne offentliggjort – og af den grund kan vi ikke bringe deres historier i bladet. De anonyme henvendelser, vi har modtaget, vidner om at mobning er både følsomt og tabubelagt.

Nogle kan have et behov for at fortælle om deres oplevelser, mens de kæmper for at komme ovenpå igen, men de er ikke klar til at stå frem for en bredere kreds. Som én skriver: ”Det er ingen hemmelighed at ens selvværd ryger helt ned under gulvbrædderne. Det er en kæmpe opgave at komme ovenpå igen, hvis man rent arbejdsmæssigt nogensinde kommer det.” Redaktionen

Ældre Sagen NU april 2015

DET BEDSTE VALG FOR DINE ØJNE

Ingen ventetid på operationer og undersøgelser

Over 275.000 patienter har skabt Øjenhospitalet Danmark til hvad det er i dag. Gennem 25 år har Øjenhospitalet udviklet egne teknikker og ekspertise til et niveau, som kommer alle patienter til gavn. Vi behandler patienter fra hele landet og med alle former for øjendiagnoser. Hos os er der plads til, at lytte til dine behov og ønsker, og give dig en skræddersyet og tryg behandling.

TRYG OG SIKKER BEHANDLING Problemer med synet? Øjenlæger uden ventetid. Ring 71 70 00 00. Har du Grå Stær? Ring uforpligtende til en specialist og hør om dine muligheder. Ring på telefon: 71 99 98 84, Man-Tors kl. fra 9-11. Er du nervøs for at blive opereret for Grå Stær? Hør tidligere patienthistorier på vores hjemmeside: www.ohd.dk/patienthistorier. Hør om du egner dig til operation for Øjenforkalkning / AMD? Kontakt vores specialist på 71 99 98 84 Mandag-torsdag fra 9-11. Informationsaften Behandling for AMD & GRÅ STÆR

16. April og 14. Maj 2015 Gratis tilmelding på telefon 71 99 57 29 ´

Sundhed Mormormad

af sanna kjær hansen

Hvad er mormormad?

Det er velduftende ferieminder og fester ·

Benløse fugle · Karbonader med ærter og gulerødder · Forloren hare · Forloren skildpadde · Grydestegt kylling · Stegte rødspætter · Ovndampet torsk · Kalvefrikassé · Hønsefrikassé · Rødgrød med fløde · Frikadeller med sovs og kartofler · Boller i karry · Flæskesteg med AR L A. D K / O P S K R I F T E R / T E M AE R / R E T RO/ M O R MOR MA D brun sovs · Stegt flæsk med persillesovs · Øllebrød · Stegte dueunger

Stegt ﬂæsk på Roskilde

FOTO: POLFOTO

På Roskilde Festivalen kunne du sidste år pleje dine tømmermænd med stegt flæsk med kartofler og persillesovs. Og du kunne sætte humøret i vejret med tarteletter med kylling og asparges. Mormormad er super populært, og de gode, gamle retter får deres genkomst i aviser, nye kogebøger, på festivaller og på hjemmesider.

i de danske skraldespande hvert år, sådan som vi danskere gør i dag, ifølge undersøgelser. Bedstemor gjorde det måske mest af nød, men du kan gøre en indsats for klimaet ved at handle som bedstemor.

• 1 dåse tomater • 2 æbler i snitter • 2 dl piskeﬂøde • meljævning

Det vil sige: Spar på transporten, spar på kødet, undgå spild. Spar på energien – for eksempel ved at bruge mikroovnen – den mulighed havde mormor ikke!

ben eller stegt flæsk med persillesovs, så bliver der godt nok guffet.

Bente Søgaard: Flæskesteg med det hele og frikadeller med brun sovs og rødkål. Altid hjemmelavet mad fra bunden af. Matthias elsker farmors mad!

KILDE: POLITIKEN

Brun smørret og kom kødet heri med salt, peber og æbler. Dette steger med timian og tomater i 1 ½ time. Piskefløde og meljævning tilsættes. Smag sovsen til. Server retten med en god kartoffelmos til.

KI LDE : SPISEMEDMORM OR. B LOG S P OT. D K . OP S K R I FT: K I RS TE N H Ü TT E M E I E R .

Annie Bahring: Gnave-

daws kyllingesteg med brun sovs.

Familiens ﬂæskegryde • 500 g ﬂæskesmåkød • 50 g smør • timian • salt • peber

Hvilken ret laver du altid til (eller sammen med) dine børnebørn, børn eller en god ven?

Nette Hansen: Gammel-

Mormormad er godt for klimaet Mormor kunne strække råvarerne, så intet gik til spilde. Hun brugte resterne fra gårsdagens steg til skipperlabskovsen og kogte suppe på benet. Hun og hendes medsøstre smed ikke 410 millioner kilo spiselig mad

Ældre Sagen spurgte på Facebook:

Gert Ladefoged: Uha, pas nu på – alle de bedrevidende sundhedsguruer kommer efter jer!

Grethe Vagner Hoven: Mit barnebarn siger nærmest som et mantra, når jeg spørger, hvad han vil have: Brun sovs og kartofler, brun sovs og kartofler...

Ældre Sagen NU april 2015

WSUNDHED

15 frivillige dyrker medicinhaver En blandet skare af frivillige passer og plejer en stor have på Langeland

For Jens Hougaard og Viggo Knudsen er det er ikke hårdt arbejde alt sammen. Der er også tid til en snak.

tekst og foto: lene anker

Kan 15-20 efterlønnere og pensionister gøre en forskel? Ja, det kan de. I hvert fald på Langeland. Her er en flok mennesker med vidt forskellig baggrund i gang med at skabe en unik attraktion: Medicinhaverne i Tranekær. Blandt de frivillige er en overlæge, en museumsinspektør, flere landmænd og lærere, en havearkitekt, en smed, endnu en arkitekt, en journalist, en kommunalt ansat og et par frugtavlere. Forhenværende altså. De er nemlig alle gået på efterløn eller er folkepensionister og har dermed tid til at beskæftige sig med det, de er fælles om at brænde for: Medicinhaverne.

300.000 kroner, som det koster at anlægge den del af haven. Rundt om haverne har vi anlagt et arboret med foreløbig 150 træer. ”Hver have har et medicinsk tema, fx er have tre tilegnet stofskifte og fordøjelse. Den rummer desuden et snapsebed og en unik samling æble træer. Langeland har på grund af sit milde klima fra gammel tid haft tradition for frugtavl, og flere af Medicinhavernes medlemmer er forhenværende frugtavlere. De har fra forskellig side skaffet podekviste fra ti gamle langelandske æblesorter, og

der er blevet podet ti træer. Medicinhaverne er derved også med til at bevare den levende, langelandske kulturarv,” fortæller Jann Poulsen.

Uden fonde går det ikke

Tidligere museumsinspektør Helle Ravn er en af de frivillige, der hver uge lægger mange timers arbejde i Medicinhaverne. ”Det er vores ambition og mål inden for en periode på cirka ti år at få anlagt Nordeuropas største medicinhave og derved få skabt en spændende attraktion på Langeland, som ...

Seks haver

Der er planlagt seks cirkelrunde haver på hver 800 kvm. Haverne og området omkring dem er tegnet af havearkitekt Jann Poulsen, Svendborg, der også er frivillig i haverne. ”Vi er helt færdige med de to første haver. Vi er klar til at indvie have tre i slutningen af maj, og vi er godt i gang med have fire,” fortæller Jann Poulsen. ”Have fire kommer blandt andet til at rumme en japansk inspireret meditationshave med vandløb, men vi skal lige have skaffet de godt

Ældre Sagen NU april 2015

Gennemsnitsalderen er høj blandt de frivillige i Tranekær, men arbejdsmoralen og humøret er endnu højere.

Gitte Dalskov luger i haven med planter, der er gode mod åndedrætsbesvær.

Ældre Sagen NU april 2015

Vi sætter en ære i at behandle dig som vi gerne selv vil behandles. Almen tandbehandling. Plastfyldninger, kroner, parodontosebehandling, tandblegning, alt udføres så smukt, smertefrit og skånsomt som muligt. Eksperter i Implantatbehandling.

Siden 1995 har vi udført disse komplicerede behandlinger dagligt. Vi forestår hele behandlingen, fra implantat til færdig tand, og benytter kun originale implantater fra Schweiz- ingen billige kopi produkter. Fast pris, garanti og vedligeholdelse sikrer tryghed nu og i fremtiden. Tandlægerne Tove Thrane og Peter Gade.

KUPON -

Læs om mange af vores patienters erfaringer

Gratis panorama røntgen* mod fremvisning af denne annonce.

på www.forumtand.dk under ”patient udtalelser”.

“

Min gamle bro blev ved med at gå løs, så jeg viste godt at der skulle ske noget nyt. Jeg valgte derfor at bestille tid hos nogle forskellige tandlæger for at få deres vurdering. Det var dog min gamle kollega, der mindede mig om at jeg skulle prøve at besøge jer. Jeg ringede til klinikken og �ik tid ganske få dage efter. Her �ik jeg en grundig undersøgelse og en behandlingsplan. Tandlæge Peter Gade var meget nærværende og forklarende. Det hele var meget udførligt og let forståeligt. Jeg gik derfra med et skriftligt tilbud og den helt rigtige fornemmelse i maven.

“

Læs hele Mettes beretning på www.forumtand.dk.

* når indiceret i henhold til sundhedsstyrelsens bestemmelser.

Gratis parkering i gården, et minut til Forum metrostation. Tlf.: 38 34 42 22 Man-tor: 08.00-18.00 • Fre: 08.00-13.00

Forum Tandlæge- & Implantatcenter H.C. Ørsteds Vej 50 C, st. 1879 Frederiksberg C www.forumtand.dk mail@forumtand.dk

... vil have interesse inden for flere for-

skellige områder: Kultur, videnskab, turisme eller uddannelse,” fortæller Helle Ravn. Ud over arbejdet i selve haverne bruger Helle Ravn en hel del tid foran computeren. Det er nemlig hende, der sørger for at sende en lind strøm af ansøgninger af sted til diverse fonde, 17 ansøgninger blev det til i 2014. For uden penge fra fonde går det ikke.

Planter mod sukkersyge

Pensioneret overlæge Ole Due Pedersen, Svendborg, er ligeledes frivillig i Medicinhaverne. Sammen med havearkitekt Jann Poulsen planlægger han planteindholdet i de seks haver, der hver især rummer cirka 150 forskellige planter. Ole Due følger via internettet den nyeste forskning tæt, og når han fx læser om et forsøg, som en overlæge i Århus er i gang med om Diabetes 2, så skal Medicinhaverne selvfølgelig også dyrke de gamle grøntsagssorter, som indgår i forsøget. Og så går jagten ellers i gang på at skaffe frøene. Den tidligere overlæge bruger masser af tid på at skaffe de helt rigtige planter og frø. Og det er også ham, der sørger for tekst til de oplysende skilte, som alle planter er forsynet med.

Muntert samvær i kold lade

Medicinhaverne ligger på et 3,2 hektar stort område på en skråning syd for Tranekær Slot. Jorden lejes af det lokale grevskab, og med i lejen er brugen af en stor gammel traktorlade, der ud over at rumme Medicinhavernes sparsomme maskinpark og et større antal haveredskaber også

Havearkitekt Jann Poulsen benytter frokostpausen til at fortælle om nye planer.

Birthe Pranger Rasmussen luger i haven.

fungerer som kantine og mødelokale for de frivillige, der mødes hver tirsdag klokken 10. Danmarks koldeste kantine kaldes laden kærligt på grund af bygningens vedligeholdelsesmæssi-

Så mange arbejder frivilligt Den seneste kortlægning af danskernes frivillige arbejde (2014) viser, at 35 procent af danskerne over 16 år udfører frivilligt arbejde. Det svarer til cirka 1,8 millioner frivillige.

35%

Deler man befolkningen op i aldersgrupper, er andelen af frivillige størst i gruppen mellem 30 og 49 år. Den næststørste gruppe er ældre over 66 år. Siden 2004 er andelen af frivillige i de yngre aldersgrupper faldet,

ge stand. De frivillige har foreløbig koncentreret sig om arealerne uden om laden, så det er o.k. at småfryse, indtil der bliver tid og råd til at sætte den i stand. Til gengæld kan man så varme sig på den medbragte kaffe og den hjertelige og muntre stemning, der ofte får latteren til at runge gennem den slidte bygning. Hvis pengene kan findes, er det på sigt planen, at laden skal rumme et formidlingscenter. I 2014 donerede Velux-fonden en fin hvid pavillon, som både frivillige og gæster kan bruge som varmestue, hvis det trækker op til regnvejr. · medicinhaverne.dk

Bliv frivillig i Ældre Sagen mens andelen af frivillige i de ældste aldersgrupper er blevet lidt større. Ældre frivillige over 66 år er den aldersgruppe, som bruger forholdsvist flest timer på frivilligt arbejde – godt 22 timer pr. måned.

Har du lyst til at blive frivillig i Ældre Sagen, kan du enten ringe til os på tlf. 33 96 86 86 eller gå ind på forsiden af aeldresagen.dk og trykke på ”Bliv frivillig i Ældre Sagen”. Du kan også kontakte din egen lokalafdeling og tilbyde dine kræfter. I bladet Ældre Sagen DET SKER er der en oversigt over de mange frivillige aktiviteter, som de 16.000 frivillige medlemmer i Ældre Sagen står for. Du er meget velkommen.

KI LDE : UDVIKLIN GEN I FRIVI L L I G T A RB E J D E 2004- 2012. S FI 14: 09, 2 0 1 4

Ældre Sagen NU april 2015

Varm smerten væk

ThermaCare arbejder dybdegående med din anspændthed og smerte ved at øge blodtilførslen og dermed løsne op og få dine muskler til at slappe af.

OP TIL

16 TIMERS EFFEKT*

PRØV NU

GRATIS! (betal kun porto)

BESTIL PÅ SMS: RYG: Send TC1 til 1245 NAKKE: Send TC3 til 1245 BESTIL PÅ www.thermacare.dk/ prov

Du bærer ThermaCare direkte på kroppen og får op til 16 timers effektiv smertelindring – helt uden brug af medicin. *ThermaCare rygvariant tilfører 8 timers vedvarende varme + 8 timers efterfølgende effekt. Der opnåes op til 16 timers langvarig smertelindring af anspændte muskler. **Studie udført på ThermaCare rygvariant.

ThermaCare fås på Apoteket, i Matas og www.thermacare.dk/prov

VA R M E R S M E R T E N VÆ K WWW.THERMACARE.DK

Ekstra næring i en nem lille mundfuld Arla Protino® er et friskt mejeriprodukt, der gør det let og lækkert at få ekstra næring i en nem lille mundfuld.

nyhed

l Smager som koldskå! og cremet yoghurt

Få inspiration til lækre mellemmåltider med Arla Protino® på www.arla.dk/protino

med in te vallepro Se om dit lokale apotek forhandler Arla Protino® på arla.dk/protino

MEDICINSK UDSTYR

Har du ondt i nakken, skuldrene eller ryggen? ThermaCare er et klinisk dokumenteret** varmeomslag, der virker lindrende på muskelsmerter og anspændthed.

Sundhed

af sanna kjær hansen og annette westphal thuesen

K: Konkurrence

Derfor er det svært at kvitte smøgerne Det er svært at holde op med at ryge, men hvorfor? Fordi din hjerne ’kører’ langsommere, umiddelbart efter at du er holdt op. ”Rygere, der kvitter tobakken, oplever på det nærmeste en demens-agtig tilstand lige efter et rygestop. Det kan opleves som ganske forfærdeligt. Rygerne tvinges tilbage i misbrug, fordi abstinenserne er ubærlige,” siger hjerneforsker og professor Albert Gjedde fra Københavns Universitet. KI LDE : VIDEN SKAB.DK

Bliv knivskarp på få uger

Spis laks og makrel Danskerne spiser for lidt D-vitamin, faktisk under halvdelen af det, som myndighederne anbefaler. For at få dækket dit behov for D-vitamin, bør du få sol på huden i nogle minutter hver dag og spise fed fisk som laks eller makrel et par gange om ugen. Cirka 10 procent af den danske befolkning har så lavt et indhold af D-vitamin i blodet, at de risikerer at få bløde knogler. Mangel på D-vitamin svækker musklerne og øger risikoen for fald, knoglebrud og knogleskørhed. K I L D E : V I D E NS K A B . D K

Medicinhusker spytter medicin ud En medicinhusker sørger via mobilnettet for, at patienter hjemme hos sig selv får den rette medicin på rette tidspunkt. Maskinen kan spytte både plastre, piller og andre enheder ud. DoseSystem er en mobil doseringsenhed, som står hjemme hos den enkelte patient og giver besked, når medicinen skal indtages. Når patienten har taget medicinen, skal der kvitteres, så sundhedspersonalet kan se, den er indtaget.

Enheden kan også give besked til pårørende, hvis der ikke kvitteres for medicinen. K I L D E : I NG E NI ØRE N. D K

Få mere overblik, bedre hukommelse eller dybere nærvær. Forskning viser, at hjernen kan blive skarpere ved fysisk og mental træning. Hjerneforsker Troels W. Kjær har testet teorien på skuespiller Michael Birkkjær, og det er beskrevet i bogen, ”Knivskarp – fra normal til genial – træn din hjerne på 6 uger”. Politikens Forlag har doneret tre eksemplarer af bogen til Ældre Sagens læsere. Gå ind på aeldresagen.dk/konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse, så vi har det senest 21. april, til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet: ”Knivskarp”. Vinderne får direkte besked.

Kræftbehandling med kalk og strøm Kan noget så simpelt og billigt som kalk slå kræftceller ihjel? Det vil forskere på Herlev Hospital undersøge i en række forsøg. Foreløbigt ser det lovende ud. Projektet er støttet med 1,5 millioner kroner fra Knæk Cancer-indsamlingen. K I L D E : K R Æ F T E N S BE K Æ M P E L S E

Ældre Sagen NU april 2015

WBREVE FRA LÆSERNE

Bare ærgerligt at du ikke kan følge med I bladet i december 2014 efterlyser Annette S. Rygaard fradrag for it-udstyr. Ældre Sagen har indtil videre ikke planer om at foreslå et “teknologifradrag“. Grunden er, at man kan blive fritaget for Digital Post, hvis man ikke har en computer. Dette er ikke korrekt – hvis man skal søge om forskellige ting hos kommu-

OM DIGITAL POST…

Oprør! Jeg er rørt til tårer over regeringens omsorg for os, ved indførelsen af Digital Post. For os, der er svage og ældre rækker pensionen kun lige til boligudgifter og mad. Så jeg vaklede ned til Borgerservice med min hoftegigt og knogleskørhed for at framelde mig Digital Post, idet jeg tænkte, at så behøvede jeg ikke at bekymre mig mere. I forgårs fik jeg så brev om boligstøtte, der var bare ikke nogen seddel at skriver under på. Først tænkte jeg, at det er nok blevet nemmere, indtil jeg nærlæste brevet. Jeg havde en fornemmelse af, efter at have læst Ældre Sagen NU, at framelding af Digital Post ikke gælder for pension, boligstøtte m.m. Så jeg skal, for at bevare min boligstøtte bekræfte eller afkræfte de oplysninger kommunen har i forvejen. Oprør! Samfundet hænger udelukkende sammen via vores pensionsopsparinger – ikke bare de riges, men også vores ATP. Så sig dog noget – gør noget! Denise Sulsbrück, København

Ældre Sagen NU april 2015

nen, skal det ske ved Digital Post. Jeg har en pc, men mange ældre vil ikke have med det at gøre, regeringen har trukket denne udgift ned over hovedet på folk. Det er ikke demokrati, det er idioti. De kunne ligeså godt have sagt, ”kan du ikke følge med, er det bare ærgerligt”. Mange vil ikke prøve at bruge en pc på biblio-

teket, der er alt for mange personfølsomme oplysninger, og man kan glemme at lukke korrekt ned. Det er et paradoks, at vi bliver flere og flere ældre, men regeringen/Folketinget tager mindre og mindre hensyn til de ældre. Yngve Kaufmann, Skanderborg

Fritagelse gælder ikke alt

Giv os en pc

Usikker

Det kom som en overraskelse at fritagelse fra Digital Post ikke gjaldt al kommunikation med det offentlige. Hvordan havde man tænkt sig, at folk der bliver fritaget fra digital post, så alligevel skal ind på en computer for at søge om det ene eller andet. Det vil resultere i, at mange ikke får søgt om boligtilskud, kan flytte læge eller skifte adresse. Det er jo på grund af alderdom eller sygdom folk søger, og det er da mere besværligt at finde ud af at søge om ting end gå ind og finde post. Håber, Ældre Sagen vil arbejde på, når man er fritaget for digital post er man fritaget for alt digitalt. Karin Arnholst, Kongerslev

Samfundet sparer ca. en milliard kr. om året ved digitaliseringen. Måske var det en idé at bruge lidt af de penge til nogle af de ældre, som gerne vil lære det, men ikke kan se, hvorfra de skal få penge til en computer og bredbåndsforbindelse? En af mine venner kan sagtens betjene en computer, men hendes computer er meget gammel, og hun har ikke midlerne til at købe ny og betale for bredbåndsforbindelsen. Henny Rasmussen, Ballerup

Fortaber sig I den digitale fagre verden Tramper rundt I de sociale medier Uden hensyn Til gængs moral og etik Som en anden Brutalis Sårer og rammer Dybt Noget er bristet Noget skal gendannes Det revnede sys Betænkeligt Så giv mig Nu bare min Digitalis. Arthur Høiberg, Tørring

Ældre Sagen har gjort for lidt Jeg synes, Ældre Sagen har gjort for lidt for de demente og svagseende, blinde samt ældre, som regeringen har påtvunget at købe en computer. Jeg mener ikke at det er lovligt at vil tvinge folk til at købe sådan en, da det er en form for diktatur. Hvor er friheden henne? Man skulle sige at det er enhver frit for om vi vil være med eller ikke. Vi er ved at være der hvor staten siger, det skal vi – uanset om vi vil det eller ej. Der mener jeg I har fejlet i Ældre Sagen,

som skulle være for medlemmer og varetage de ældres ret til et godt samfund. Helge Ejvind Larsen, Fjerritslev SVAR: Ældre Sagen har gjort sin holdning til digital kommunikation gældende overfor både politikere og embedsmænd. Ifølge loven om Digital Post så kan alle, der ikke har adgang til computer i sit hjem, blive fritaget for Digital Post. Det vil sige, at hvis du endnu ikke har en computer, er du ikke

tvunget til at anskaffe dig en for at få post fra det offentlige. Du kan også blive undtaget for at bruge digitale selvbetjeningsløsninger, når du fx skal ansøge om en ydelse. Ældre Sagen arbejder for, at en fritagelse for Digital Post også automatisk giver én ret til at blive fri for at anvende digitale selvbetjeningsløsninger. Ingrid Stokholm Lauridsen, jurist i Ældre Sagen

LÆS OM DIGITAL POST PÅ SIDE 52

Under overskrifterne gemmer der sig stof til eftertanke Tak, fordi du kiggede under kortet. Kristeligt Dagblad er avisen for dig, der ikke vil nøjes med overskrifter. På vores senior- og familiesider går vi tæt på livet i den tredje alder. Vi taler med livskloge mennesker, der har oplevet mere end de fleste og gerne vil dele deres erfaringer. Og hver fredag giver tillægget Liv og Sjæl dig spændende læsestof om livets store spørgsmål. Vi laver avis for dig, der vil kende baggrunden for nyhederne og vide, hvad de betyder for dig og andre. Vi sætter ansigt på dagens nyhedshistorier og taler med inspirerende tænkere. Vi giver dig en omfattende kulturdækning. Og vi er Danmarks bedste avis om tro, etik og eksistens. Har du lyst til at fordybe dig i en avis, der går bag om overskrifterne og gør dig klogere på livet? Leveret til døren, gratis og uforpligtende i 4 uger? Og samtidig deltage i konkurrencen om en iPad (som du for resten også kan bruge til at læse Kristeligt Dagblad på)? Udfyld og indsend svarkortet, ring 70 13 60 60 eller klik ind på www.k.dk/sagen

Prøv avisen og vind en iPad

Ferie i Europa 147 Rejsemål Fly · Bus · Skib

Se 147 forskellige rejser med rejseleder hele vejen Gislev viser dig alle klodens kontinenter. Du kan vælge Fly, Skib eller Bus - og der er rejseleder med. Gislev flyver fra København, Odense, Billund og Aalborg til 68 interessante destinationer. Du kan også vælge 79 indholdsrige busrejser, hvor en del af dem køres i 5-stjernede busser med gratis Wi-fi. Velkommen. Se mere på www.gislev-rejser.dk eller ring på tlf. 62 29 12 10

Det Dalmatiske Ø-hav

8 dage

kun kr. 5.698

V-REJS

62 29 1 2

ER.DK

bus 5-stjernet fi med Wi-

Normandiet - Bretagne - Jersey Rundrejse i historiens slagmarker. Invationskysten, Honfleur, SaintMalo, Jersey, Bayeux og Amiens.

England - Skotland - Wales

Den Napolitanske Riviera

10 dage

9 dage

Afr. 9.7+30.7+6.8+13.8+20.8.

Afr. 24.5+31.5+21.6+28.7+4.8. m.fl.

Toscana Italiens Grønne Hjerte

Gardasøen All Inclusive

Afr. 8.5+22.5+5.6+3.7+17.7. m.fl.

fra kun kr. 7.498

Den store Irlandsrejse

Fly fra København til Zagreb. 5 Rundrejse til bl.a. Connemare, nætter på hotel med All inclusive. Londonderry, Giants Causeway, Oplev bl.a. Split, Mostar og Zadar. Belfast, Dublin og Guinness. Afr. 22.5+29.5+1.6+21.9+25.9+28.9.

BESTIL

WWW .GISLE

Fly fra København 10.6+12.8+2.9.

10 dage

Rundrejse med bl.a. Wales, Lake District, Edinburgh, York og Cambridge. Eventuelt også Tattoo. kr. 8.998

20 års jubilæum. Halvpension,

vin til middagen i Italien, alle udflugter. Enkeltværelse uden tillæg. Afr. 1.5+8.5+22.5+29.5+5.6. m.fl.

kr. 9.498 10 dage

kr. 5.998

Hotel mellem Napoli og Sorrento. Halvpension og vin til middagen. Oplev bl.a. Capri og Rom.

8 dage

fra kun kr. 6.498

Flot hotel i Limone med swimmingpool og panoramaudsigt. Helpension og fri vin/øl/vand i Italien Afr. 9.5+23.5+30.5+6.6+11.7. m.fl.

9 dage

fra kun kr. 5.998

Inklusiv hvalsafari

Godt hotel med egen strand, helpension og frie drikkevarer. Oplev bl.a. Capri, Amalfi-kysten, Pompei.

Østrig - Alper på Toppen Godt hotel midt i Østrigs flotteste Alpe-region og Sydtyrol. Oplev bl.a. gletsjerer og Merano. Halvpension.

Nordkap-Specialisten

Portugal Rundt

Afr. 19.6+28.6+10.7.

9 dage

10 dage

Fra København 4.6+17.9.

8 dage

Sorrento All Inclusive

Afr. 7.7+14.7+23.8+30.8+6.9 m.fl.

fra kun kr. 7.998

Afr. 27.6+11.7+8.8+29.8+5.9.

fra kr. 5.898

Rundrejse i Nordnorge, Nordkap og Samernes land. Også hvalsafari. Med erfaren rejseleder.

Oplev portvinens hovedstad Porto, Lissabon, Cascais, Guimarães, Fatima og Coimbra. Gode hoteller.

kr. 15.498 8 dage

kun kr. 7.998

WBREVE FRA LÆSERNE

Nye regler for at forny kørekort Om cirka to måneder skal jeg have fornyet mit kørekort, da jeg fylder 74 år. Jeg har læst gennem et stykke tid i jeres i øvrigt udmærkede blad, at Folketinget er positivt indstillet over for ændringer i loven om en 75 års grænse, men jeg har ikke set, om loven er vedtaget. Hvis ja: Hvordan er overgangsreglerne for eksempelvis 73-årige? Hvis nej: Er der nogen sandsynlighed for, at loven kan blive vedtaget inden for ca. to måneder?

Fantasifulde frivillige I december nummeret af Ældre Sagen NU, blev jeg opmærksom på en artikel om en gruppe af mennesker på Fyn, der arbejde på et billedtæppe, en historie om Ladbyskibet. Det der optager mig allermest er at en gruppe mennesker samles om et projekt, fastholder det i længere tid, for til slut at aflevere det, så et større publikum kan have glæde af historien. Med andre ord: Frivillighed trives i Danmark – til glæde for mennesket selv og andre. Det er vigtigt at gøre opmærksom på den energi og fantasi, der udfolder sig når mennesker på trods af forskellighed bliver grebet af en idé, arbejder sammen med det formål at glæde sig selv og til slut at glæde andre. Jens Nørgaard, Brædstrup

Det drejer sig om, om jeg kan udskyde udgiften til lægeerklæringen? Frank Lund, Vallensbæk SVAR: Tak for dit brev. Politikerne har skam vedtaget de nye regler. De vedtog også at fremrykke reglerne til at gælde allerede fra 1. marts, noget vi opfordrede til. De nye regler for at forny kørekort til bil betyder, at du med din alder kan vælge, at du ikke afleverer lægeattest med din ansøgning, og så vil dit kørekort blive gyldigt ind-

til du fylder 75 år. Du kan også vælge at aflevere en lægeattest nu, og så få en længere gyldighed: Er du fyldt 73 men ikke 74 år, når kørekortet udstedes, får du et kort, der er gyldigt i tre år. Er du fyldt 74 år, men ikke 80 år, bliver gyldigheden på to år. Du kan dog få kortere og individuelt fastsat gyldighedstid, fx af helbredsmæssige årsager. Mirjana Saabye, chefkonsulent i LÆS OGSÅ Ældre Sagen

s.9 I ÆLDRE SAGEN NYT

App som huskeseddel

Husk pas i Warszawa

I bringer it-tips i bladet og her er et, som jeg har erfaret, at ældre bliver glade for, og det hedder “todo kiss” Det er en tjekliste, huskeseddel eller en todo app, om man vil, som er den simplest mulige. Jeg bruger den for resten også til at have en liste over passwords (selvkrypterede), bogtitler, filmtitler, vine og mere. Den koster ganske vist 7 kr. Men så slipper man for reklamerne. E. Normark Sørensen, Højbjerg

Den offentlige transport i Warszawa er billig, sammenlignet med København. Retten til gratis transport gælder børn under syv, samt personer, der er fyldt 70 år. Men husk pas. Id/legimitation skal medbringes for at opnå eventuelle rabatter. Bohdan Luczynski, Birkerød

Morsomme rejsereklamer Med fryd åbner vi gerne jeres publikationer, og så begynder vi at more os! Næsten alle reklamer for ferierejser viser unge mennesker, der nyder livet. Hvad med os gamle? Vi tager også af sted! Kirsten og Mogens Boman, Charlottenlund

SVAR: Tak for at I læser Ældre Sagen NU, herunder også annoncerne, med et glimt i øjet. Ældre Sagen NU er målrettet Ældre Sagens mangfoldige medlemsskare – det gælder også annoncerne. Redaktionen

Giv plads til de unge Nu har jeg igen modtaget et nyt nummer af jeres blad. Og igen-igen roser I mennesker, der trodser pensionsalderen og fortsætter i arbejdslivet. Denne gang er der ikke blot et, men mange eksempler, og de har jo alle

deres gode grunde til at fortsætte med det liv, de gennem mange år har levet. Men hvem spørger om det måske var en gave til samfundet, og især til alle de unge, der søger og søger efter et arbejde, om de trak sig

fra arbejdsmarkedet for at give plads til nye kræfter. Der er mange måder hvorpå man kan få et liv med fylde udenfor arbejdslivet. Drop roligt fjernsyn og Facebook, det er ikke der det virkelige liv leves.

Der er et hav af tilbud når man selv kan disponere over sin tid og er så heldige at ha’ et godt helbred, som de der fortsætter på arbejdsmarkedet jo må have. Inger Møller, Herning

Ældre Sagen NU april 2015

aeldresagen.dk

Sådan bryder du ensomheden

Tema om ensomhed

Hver fjerde dansker føler sig ofte eller nogle gange ensomme. Heldigvis behøver følelsen af ensomhed ikke at være en permanent tilstand, og der er meget, du kan gøre for at komme ensomheden til livs. Få gode råd her:

Læs mere om Folkebevægelsen mod ensomhed, bliv klogere på konsekvenserne af ensomhed og se dine muligheder for samvær og nærvær med andre mennesker.

aeldresagen.dk/brydensomheden

aeldresagen.dk/ensomhed

3Gode råd til bedre søvn

3Hvornår er du reelt enlig?

3Fællesskab eller fælles hobby?

Har du nætter, hvor søvnen nægter at indfinde sig? Hvor du vender og drejer dig i sengen uden at kunne falde i søvn? Få gode råd til en bedre nattesøvn her. aeldresagen.dk/sovgodt

Må din kæreste overnatte hos dig, må din veninde flytte ind og passe dig, mens du er syg, og kan I købe et sommerhus sammen? Bliv klogere på reglerne her: aeldresagen.dk/enlig

Søger du fællesskab med andre? Nogle at dele dine interesser med? Uanset om du er til spændende krimier, biografture eller elsker at bage brød, så er der et fælleskab for dig på Ældre Sagens side på nettet, 1000.interesser. Udforsk det spændende univers. 1000interesser.dk

Ældre Sagen NU april 2015

Invitér en du kender

– og vælg en dejlig gave som tak

VÆRDI 300,-

VÆRDI 249,-

Tromborg skønhedsskønheds serie

VÆRDI 260,-

VÆRDI 179,-

Luksus og velvære til dig.

NYHED!

Køkkenvægt

Restahead

Vægt af høj kvalitet fra Soehnle – let læseligt LCD-display. Kan veje op til 3000 gram.

En helt ny ergonomisk nakkestøtte til rejse, afslapning og afspænding.

VÆRDI 300,-

VÆRDI 120,-

Sabatier forskærersæt Franske knive når de er allerbedst. Sættet består af forskærerkniv og stegegaffel.

Aroma Therapy Deluxe Soap 200 ml. Aroma Therapy Body lotion 50 ml. Herbal & Vitamin Shampoo 50 ml.

Sabatier knivsæt Lækkert knivsæt fra Sabatier bestående af kokkekniv og grøntsagskniv.

Cabernet VÆRDI Sauvignon 130,Casa Mayor, Colchagua, Chile

VÆRDI 199,-

Lækre chokolader fra Valhrona

Meyers marmelade med skeer

32 lækre chokolader i 8 forskellige varianter i flot gaveæske. 160 g.

Smart Gense ske/gaffel og lækker marmelade fra Meyer.

En god fyldig, intens vin med flot bouquet og lang eftersmag af mørke frugter og fine krydrede undertoner. 2 stk.

Sendes som pakke

Se flere flotte gaver på www.aeldresagen.dk/nytmedlem

Udfyld kuponen og giv den til en i din familie eller vennekreds. Udfyldes af dig, som ønsker at blive medlem

Udfyldes af dig, som allerede er medlem

Navn 1:

Medlemsnummer:

Fødselsdato:

Dag

Måned

År

Navn 2*:

NU0415

Navn: Adresse:

*Ved familiemedlemskab

Fødselsdato:

Dag

Måned

År

By:

E-mail:

Adresse: Postnr.:

Postnr.:

By:

E-mail: Personligt medlemskab koster 125 kr. halvårligt. Et familiemedlemskab koster 205 kr. halvårligt og dækker 2 personer i husstanden. Kontingentet fornys i januar og juli.

Sæt X kryds for den gave du ønsker: Gaven sendes til dig, når det nye medlem har betalt sit kontingent* Køkkenvægt

Restahead

Forskærersæt

Varenr. 1744

Varenr. 1732

Varenr. 1789

Rødvin, 2 fl.

Chokolade

Tromborg

Varenr. 1755

Varenr. 1778

Varenr. 1780

Knivsæt

Marmelade m. ske

Varenr. 1770

Varenr. 1786

*Gaven sendes til dig, når det nye medlem har betalt sit kontingent, og betalingen er blevet registreret hos os. Send kuponen i en frankeret kuvert til: Ældre Sagen, MedlemsService, Nørregade 49, 1165 København K. Indmeldelse kan også ske via www.aeldresagen.dk/nytmedlem .aeldresagen.dk/nytmedlem

Gaverne i annoncen gælder til 15. juni 2015. Vi forbeholder os ret til at sende en anden gave, hvis den valgte gave er udgået.

med i fællesskabet

WENSOMHED

Det er Ældre Sagens direktør, Bjarne Hastrup, der har taget initiativ til Folkebevægelsen mod ensomhed. Målet er at halvere ensomheden i Danmark inden 2020, og bryde tabuerne omkring ensomhed. 19. februar blev Folkebevægelsen lanceret, og i uge 17 kører Danmarks Radio hele ugen med ensomhedstema. ”Kampen mod ensomhed skal være en folkesag, og derfor håber vi at mobilisere alle gode kræfter og ideer på tværs af aldersgrupper og organisationer. Hvis vi skal ensomheden til livs, skal vi have fat i den enkelte dansker og få ham eller hende til at føle et ansvar,” siger Bjarne Hastrup.

Roen blev til tomhed af bente schmidt / foto: rune luk

”Jeg var socialrådgiver. Det er et udadvendt job, og jeg havde en hverdag fyldt med mange mennesker. Det første stykke tid på efterløn nød jeg, at jeg fik ro i hovedet og ro omkring mig, men roen blev langsomt forvandlet til tomhed.” Sådan fortæller 67-årige Lisbeth Sundberg om overgangen fra et aktivt arbejdsliv til en mere rolig tilværelse på efterløn. Det er fem år siden, at Lisbeth sammen med sin ægtefælle tog hul på livet på efterløn. Noget de begge havde set frem til og planlagt. I begyndelsen nød de at kunne sidde længe over morgenkaffen og have tid til at gå på de udstillinger, de gerne ville se og i det hele taget bruge tiden på det, de havde mest lyst til. ”Jeg gik hver dag en tur rundt om søerne i København, men lige så langsomt bliver det positive også hverdag, og tingene bliver forudsigelige. Pludselig var der for første gang i mange år tid nok, og så er det nemt at udskyde tingene til i morgen. Jeg opdagede, at jeg havde brug for anden og mere inspiration end hverdagen sammen med min partner.”

Suget ind som frivillig

Lisbeth Sundberg har en stor omgangskreds med både venner og familie. Hun interesserer sig for kunst og læser meget, og hun nyder at lave mad og invitere gæster.

212.000 ensomme Ifølge en undersøgelse, Mary Fonden har fået gennemført, er der 212.000 ensomme i Danmark. Mellem 40.000 og 60.000 af dem er ældre, som føler sig ensomme. Det er altså ikke tallene på fødselsattesten, der afgør, om du føler dig ensom. Derfor har Ældre Sagen taget initiativ til at skabe en folkebevægelse mod ensomhed. Målet er at halvere ensomheden i Danmark inden 2020.

Ældre Sagen NU april 2015

Lisbeth Sundberg: ”Jeg savnede at skulle være et sted på et bestemt tidspunkt, som jeg har jo har været vant til, da jeg gik på arbejde.”

Men hun var en af de første i vennekredsen til at forlade arbejdsmarkedet, og det betød, at hverdagene blev svære at fylde ud med selskabelighed. For vennerne var jo på arbejde, og følelsen af at stå uden for det faglige fællesskab, hun ellers havde dyrket, blev tydelig for hende. ”Jeg opdagede, at jeg blev nødt til at søge ud blandt nye mennesker, og at jeg savnede at skulle være et sted på et bestemt tidspunkt, som jeg har jo har været vant til, da jeg gik på arbejde,” fortæller Lisbeth, der begyndte på motions- og fitnesshold to gange om ugen i Ældre Sagens lokalafdeling i København. At valget faldt på netop Ældre Sagen er der flere grunde til. ”Det er først og fremmest bekvemt, for det ligger tæt på, hvor jeg bor. Jeg vidste, hvad Ældre Sagen står for

og synes, at det er en god sag, og ikke uvæsentligt, så er det billigt at deltage på holdene. Det betyder meget, når økonomien pludselig ikke er, hvad den har været, og man som jeg stadig gerne vil have råd til at rejse og tage en tur i teateret eller i biografen.” Det er knapt fem år siden, at Lisbeth Sundberg begyndte på motionsholdene, og hun er, som hun udtrykker det, langsomt blevet suget ind i det frivillige arbejde. Fra tid til anden afløser hun instruktøren på gymnastik holdet, når denne er forhindret i at komme. Hun deltager også i forskellige sociale arrangementer, som den årlige tur til Bakken og julefrokosten og har på den måde tilføjet nye kontakter til den gamle omgangskreds. n

Se videoen om Lisbeth Sundberg på aeldresagen.dk/lisbeth

Gå-med-venner

Hvad er ensomhed?

Sammen med andre

En undersøgelse, Ældre Sagen har lavet om ældre og ensomhed, viser, at hver tredje af de adspurgte savner nogen at følges med og hver fjerde oplever, at det er svært som ny at komme ind i fællesskabet. Blandt andet på den baggrund har Ældre Sagen skabt et korps af ”Gå-med-Venner”, der fungerer som bindeled mellem hjem og aktivitet. Det skal gøre det lettere at tage skridtet til at komme ud og møde andre mennesker. Fællesskabet med andre er nemlig den bedste vej ud af ensomheden. Undersøgelsen, der her er refereret til, hedder ”Ensomhed blandt ældre: Myter og Fakta”, Marselisborg Center for Udvikling, Kompetence og Viden, 2012.

Ensomhed har mange ansigter og opleves forskelligt fra menneske til menneske. Nogle føler ensomhed, selv om de er omgivet af ægtefælle, børn og netværk. Andre er alene, men føler sig aldrig ensomme. Ensomhed er med andre ord en subjektiv følelse. I Ældre Sagen definerer Længsel vi ensomhed på tre måder: efter nær-

På aeldresagen.dk/sammen-med er der en lille test om ensomhed. Samt en masse gode råd om, hvor du kan gå hen for at være sammen med andre. Du kan også blive frivillig i Ældre Sagen, og på den måde hjælpe andre ud af deres ensomhed.

Social ensomhed, der rummer savnet efter nogen at være sammen med

værende samvær med andre

Følelsen af, at livet er meningsløst

Du er også meget velkommen til at kontakte os på tlf.

70 60 59 49 Ældre Sagen NU april 2015

Bestil gratis re brochu

VISNING GRATIS FREM S DIG HJEMME HO FL8

M. el fra

19.995,FL8 - trehjulet cykel med el Suveræn sikker. God balance ved start/stop. Cyklen er udstyret med bagbremse, forbremse og komfortsadel. Fåes også uden el fra 10.995,-.

WENDIE 35 - 42

ØMME FØDDER? ALDRIG MERE!

MOBILS-SKO MED ALLOVER BLØD POLSTRING

Gratis levering og fremvisning Reparation og service på egen adresse 3 års garanti

SPAR 2000,- Normalpris 13.995,Model 10-2 gør det nemt at komme omkring, både i med- og modvind. El-cyklen har lav indstigning på kun 23 cm. Mode

l-10-2

7 gear

1 3

HOS LINDEBJERG FÅR DU ALTID:

11.995 ,4

ALLOVER BLØD POLSTRING Undgå tryk og gnidemærker.

SOFT AIR MELLEMSÅL

Giver blød og behagelig gang.

COMFORTTEMP FOERING

LM-900 Lindebjerg el-scooter LM-900 er en dobbeltscooter, som giver dig og en partner frihed til at opleve verden sammen. Må køres uden kørekort. LM-900

34.995,,--

Sikrer behagelig følelse af friskhed.

UDTAGELIG INDERSÅL

Kan udskiftes med individuelt indlæg. For at bestille dit gratiskatalog bedes du skrive til:

MOBILS INTERNATIONAL, SAHVA AS BORGERVAENGET 5 - DK-2100 COPENHAGEN l.jensen@mephisto.info

Brugte Elscootere Hos Lindebjerg har vi altid mange brugte elscootere på lager. Kontakt os på tlf 63 15 00 00 og lad os sammen ﬁnde den, som passer til netop dine behov.

FRA

5.995,-

Navn Fornavn Gade/vej Postnr./By E-Mail

www.mobilsshoes.com

Vi sælger livskvalitet

Ring på Tlf.: 63 15 00 00 eller besøg www.lindebjerg.dk

Der opstod et tomrum Sammen med Ældre Sagen fik Lisbeth taget hånd om følelsen af ensomhed. For hende var løsningen at dyrke gymnastik sammen med andre. Gennem din lokale afdeling i Ældre Sagen kan du finde hyggeligt samvær. For eksempel nogle at spise sammen med, nogle at følges med eller noget helt tredje. Start på www.sammen-med.dk eller ring til 70 60 59 49 for at høre mere.

Ældre Sagen står sammen med flere end 40 organisationer, foreninger, skoler, kommuner og virksomheder bag Folkebevægelsen mod Ensomhed. Vi er gået sammen for at halvere antallet af ensomme frem mod 2020.

Din økonomi

Få rådgivning Du kan få gratis og anonym rådgivning hos Ældre Sagen. Ring til en af vores rådgivere på tlf 80 30 15 27. Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10–14. Torsdag kl. 14–18, fredag lukket.

Må jeg tjene så meget, som jeg har energi til? Jeg får kun folkepensionens grundbeløb. Da jeg har en tjenestemandspension, får jeg ikke pensionstillægget. Så er mit spørgsmål, om jeg må tjene lige så meget, jeg har energi til ud over? B.T. SVAR: Da du med dine nuværende indkomster ikke får folkepensionens pensionstillæg, kan du ikke miste dette ved at arbejde mere. Indtægter fra personligt arbejde, fx som lønmodtager eller selvstændig erhvervs drivende, kan reducere folkepensionens grundbeløb. Hvis s ådanne indkomster, efter arbejdsmarkedsbidraget er fratrukket, overstiger 305.700 kroner, r educeres grundbeløbet med 30 % af det beløb, der overstiger denne grænse. Hvis energien rækker, vil du således kunne tjene op til 305.700 kroner fra arbejde m.m., uden at indtægten får indflydelse på din nuværende folkepen-

Har banken afregnet skatten rigtigt? I forbindelse med konvertering af min kapitalpension til aldersopsparing har banken ikke afregnet PAL-skatten. Hvis PAL-skatten blev afregnet fra kapitalpensionen og ikke fra alders opsparingen, ville jeg spare 37,3 % afgift af PAL-skatten. Banken siger, de har fulgt reglerne. Er det den rigtige fremgangsmåde? H.B. SVAR: Fremgangsmåden er rigtig. Det kan forekomme urimeligt, at du skal betale statens andel af PAL-skatten med 37,3 %. Eksempel: Opsparingen i kapitalpensionen er på 100.000 kr. Ved konverteringen er der optjent afkast på cirka 6.500 kr. Dette beskattes med 15,3 % PAL-skat eller 1.000 kr. Med de gældende regler, hvor PAL-skatten ikke

Ældre Sagen NU april 2015

sion. Indkomsten bliver beskattet som personlig indkomst. Overstiger indkomsten fra arbejde m.m. 305.700 kroner, kan indskud på ratepension og livrente gennem arbejdsgiveren reducere indkomstgrundlaget, så modregningen i grundbeløbet bliver mindre. Der kan ind skydes maksimalt 51.700 kroner på ratepension i 2015. Arbejdsgiveren vil fratrække indskuddet og arbejdsmarkedsbidraget i indkomsten, inden skatten b eregnes. Derved bliver indkomsten mindre, og det beløb, der indgår i indkomstgrundlaget ved beregningen af grundbeløbet, bliver mindre. På denne måde vil et pensions indskud på 51.700 kroner kunne øge grundbeløbet med op til 15.510 kroner. Arbejdsmarkedsbidraget af pensionsindskuddet bliver afregnet af pensionsselskabet. Det maksimale grundbeløb er i 2015 på 71.964 kroner for både enlige og samlevende.

afregnes ved konverteringen, bliver der betalt 37,3 % afgift af 100.000 kr., dvs. 37.300 kr. Hvis PAL-skatten var afregnet ved konverteringen, skulle der betales 37,3 % afgift af 99.000 kr., dvs. 36.927 kr. Derved ville du have sparet 373 kroner. Alt i alt er afkastet blevet beskattet med cirka 21,1 % (PAL-skat på 1.000 og afgift på 373 kr., i alt 1.373 kr. af afkastet på 6.500 kr. = ca 21,1 %). Læs mere om PAL-skat på næste side.

Ryk banken for smøl Jeg har aftalt med Alm. Brand Bank, at de skal overføre mine ratepensioner fra Djurslands Bank. Nu er der gået to måneder, og Alm. Brand Bank kan kun give den forklaring, at den lange ekspeditionstid på to måneder er almindelig praksis. Kan det være rigtigt? P.N.

SVAR: Det er min erfaring, at der ofte går op til to måneder eller mere for at ekspedere flytning af pensionsopsparing til et andet pengeinstitut. Det er ikke rimeligt. Det er heller ikke rimeligt, at branchen accepterer de lange ekspeditionstider. Af hensyn til afregning af PAL-skatten er der en spærreperiode for overførsel af pensionskonti fra 15. december til 22. januar. Ifølge afgørelser fra Pengeinstitutankenævnet opererer ankenævnet nogle gange med en ekspeditionstid på 10 dage som rimelig for overførsel af pensionskonti. Mit råd er at rykke den a fgivende bank, men også den nye bank. Brug eventuelt klagevejledningerne, der skal fremgå af et pengeinstituts hjemmeside. Hvis du lider tab på grund af lang ekspeditionstid, og banken ikke vil dække det, kan du klage til Pengeinstitutankenævnet: pengeinstitutankenaevnet.dk

foto: reimar juul

Spørg Erik Erik K. Møller er uddannet bankmægler og rådgiver i Ældre Sagen. Stil spørgsmål til Erik ved at maile til penge@aeldresagen.dk. Eller send dit spørgsmål til: Ældre Sagen. Att.: Redaktionen. Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kuverten ”Spørg Erik”. Vi bringer kun udvalgte spørgsmål og svar Forbehold: Svarene i brevkassen bør bruges som inspiration. De er ikke altid udtømmende, og vi anbefaler anden rådgivning, inden den endelige beslutning træffes.

Hvad betyder arven for vores pension? Min mand har arvet nogle penge, og nu vil vi gerne vide, hvilken indﬂydelse de har på vores folkepension. Vi får begge grundbeløbet og pensionstillæg. Skal vi indberette arven til skattevæsenet? Banken er interesseret i at anbringe vores penge i værdipapirer. Er det usikkert at anbringe penge i danske obligationer i denne tid? Har du et godt råd til os? J.J. SVAR: Selve arven er formue, og den har ikke indflydelse på folkepensionen. Afkast af formuen indgår i de fleste tilfælde i indkomstgrundlaget ved beregning af pensionstillægget og kan reducere dette. I skal ikke indberette arven til skattevæsenet. Hvad der er bedst at investere i, det afhænger af fremtiden. Hvis I ikke ønsker at gamble med jeres penge, kan jeg give jer det råd, at I placerer dem på bankkonto, eventuelt med binding, og således at pengene er sikret af Garantifonden for indskydere og investorer. Derfor kan det være nødvendigt at fordele pengene i flere banker. Værdipapirer indebærer usikkerhed, omkostninger, besvær med valg af værdipapirer og skatteregnskab.

Får kursstigning betydning for tillæg? Da jeg fyldte 75 år ﬁk jeg udbetalt min kapitalpension. Jeg købte investeringsbeviser for nogle af pengene. Afkastet vil berøre mit pensionstillæg. Vil en eventuel kursstigning på depotet også få indﬂydelse på tillægget? E.A. SVAR: Afkastet består af eventuelt udbytte samt kursstigning eller kursfald. Udbyttet kan være i form af renter, og da vil en positiv nettokapitalind-

komst (renteindtægterne er større end renteudgifterne) indgå i indkomstgrundlaget ved beregning af pensionstillægget. Hvis der er tale om aktieudbytte, tæller de første 5.000 kroner af udbyttet ikke med i indkomstgrundlaget ved beregning af pensionstillægget. Når du sælger værdipapirerne, gøres gevinsten eller tabet op. Der er forskellige regler for beskatning af gevinster fra forskellige værdipapirer, men som en tommelfingerregel kan du gå ud fra, at en skattepligtig indkomst i forbindelse med salget vil indgå i indkomstgrundlaget ved beregning af pensionstillægget.

Hvorfor får jeg kun udbetalt indekskontrakter over 8 år? Jeg skulle have udbetalt indekskontrakter over 10 år. Jeg har fået udbetalt i 8 år og har modtaget brev fra Nordea Bank om, at der nu er 17.000 kr. tilbage. Er staten ikke forpligtet til at udbetale i de 10 år? De penge, der mangler på kontoen, så kontraktens udbetalingsperiode på cirka 10 år kan opfyldes, er blandt andet gået til realrenteafgift og pensionsafkastskat, som staten har indført, efter jeg har indgået kontrakten, samt den ringe rente banken har tilskrevet. E.S.K. SVAR: Staten er kun forpligtet til at udbetale indekstillægget, så længe der er penge på din indekskonto. Da der i kontrakten er oplyst, at udbetalingsperioden kan være kortere eller længere end 10 år, kan der stilles spørgsmål om, hvorvidt banken har opfyldt kontrakten. Der kan også stilles spørgsmål til, om bankens rådgivning og information har været tilstrækkelig. Du kan klage til banken over eventuel dårlig rådgivning og den manglende opfyldelse af kontrakten. Du finder en klagevejledning

på bankens hjemmeside. Hvis du ikke er tilfreds med bankens svar, kan du klage til Pengeinstitutankenævnet: pengeinstitutankenaevnet.dk Flere oplysninger: indekskontrakt.dk

Hvad er PAL-skat? PAL-skat er en forkortelse af pensionsafkasts-skat. Med andre ord er PAL den skat, du betaler af det afkast, du kan få på din pensionsordning. Afkastet består af renteindtægt og afkast på aktier og obligationer i form af udbytte og kursgevinst. Når du opnår afkast på en pensionsordning, beskattes afkastet med 15,3 %. Den procentsats gælder, hvad enten det er en kapitalpension, ratepension eller en livrente, og om afkastet kommer fra rente eller udbytte/kursgevinst.

Slipper jeg for afgift ved udbetaling af min pension? Jeg har en aldersopsparing, som sidste år blev konverteret fra en kapitalpension. Da jeg startede kapitalpensionen, blev det bestemt, at den skulle udbetales ved 70. år. Jeg er 69 år, og spørgsmålet er, om den kan udbetales nu, eventuelt i 2-3 rater uden at skulle betale 20 % afgift? A.C. SVAR: Aldersopsparingen kan udbetales, når du har nået pensionsudbetalingsalderen. For alle, der er født før 01.01.1959, er pensionsudbetalingsalderen 60 år. Du kan derfor få din aldersopsparing udbetalt uden yderligere afgift. Havde du ikke nået pensionsudbetalingsalderen, skulle du have betalt en afgift på 20 % til staten.

Ældre Sagen NU april 2015

Jeg fik skiftet toiletsædet nu, fordi jeg ønsker at klare mine toiletbesøg helt alene.

Det papirløse toilet Brugertestet af Teknologisk Institut

Skift kun toiletsædet!

Tag dig selv under kærlig behandling - så er smerter ikke din hovedpine... Novasonic lydbølgeapparat er særdeles effektivt mod: - spændinger og myoser i nakke, skuldre og ryg - hovedpine - rygsmerter - ømme hænder og fødder - dårligt kredsløb - forstuvninger - lindring af gigtsmerter

· Aspen Bidets passer på alle gængse toiletter i Danmark · Nem og brugervenlig fjernbetjening · 2 separate skyl for en bedre hygiejne

Se mere på TVkanalen DK4 fredag, lørdag, søndag under »reklameinfo«

Hvis du ønsker, at klare dig uden hjælp fra andre, mange år frem i tiden og samtidig få en nemmere og mere hygiejnisk toilet rutine – så kontakt os. Vi er klar til, at rådgive dig om hvilken bidet løsning, der er den rigtige for dig.

INFORMATION

Aspen Bidets vasker dig med ren tempereret vand og tørrer dig med behagelig varm luft.

Tlf. 75 56 32 44 www.toilet-bidet.dk · mail@toilet-bidet.dk

Aspen Bidets v/J. Honoré Care Aps Udstilling: Karetmagervej 19B, Snoghøj, 7000 Fredericia – alle hverdage efter aftale

Novasonic DK1 deluxe Med dybdegående lydbølgemassage, trykmassage samt forlængerhåndtag.

Novasonic Populær Med dybdegående lydbølgemassage

Pris kr. 2.495,-

Pris kr. 2.195,kan også lejes i 3 måneder

Bestil på www.novafon.dk eller ring 70 22 14 04 Novafon 2012.indd 1

31-10-2012, 11:39

Skjulte skatte Måske ligger du inde med skjulte skatte, der kan indbringe en mindre formue på auktion. Vi søger løbende kunst, antikviteter, design, smykker, bøger, frimærker, mønter, vin og våben til vores kommende auktioner.

Sundkrogsgade 30 2150 Nordhavn Tel 8818 1111

Søren Frichs Vej 34 D 8230 Åbyhøj Tel 8818 1100

Se mere på: bruun-rasmussen.dk

WDIN ØKONOMI af erik k.møller, rådgiver i ældre sagen

Internetbank uden gebyr Har du computer og adgang til internettet, kan du få gavn af gode tilbud fra flere internetbanker. Det er muligt at få NEM-konto, betalings- og kreditkort helt uden gebyrer. I Finansnetbanken og Basisbank betaler du ikke gebyr, når du hæver i andre bankers pengeautomater

Finansnetbanken finansnetbanken.dk

Basisbank basisbank.dk

Coop Bank coopbank.dk

Intet årligt gebyr

Intet gebyr for medlemmer af Coop Ellers 500 kr. årligt

Indestående under 25.000 kr.: 0 % Over 25.000 kr.: 0,10 %

Hele indeståendet: 0,75 %

Hele indeståendet: 0,50 %

Intet årligt gebyr

Intet gebyr

5 kr. pr. hævning Der kan hæves gratis i Coop butikker, hvis kassebeholdningen tillader det

MasterCard

100 kr. pr. år (MasterCard Basis)

0 kr. (MasterCard Debet)

0 kr.

Eksempel på rente af indestående på Højrente

1,25 % ved binding til 20.09.2017

Ved 31 dages opsigelse: Indestående under 100.000 kr.: 0 % Over 100.000 kr.: 1,25 %

1,0 % ved binding i 12 måneder Maksimumsindskud 100.000 kr.

Under 25.000 kr.: 0,125 % 25.000 til 250.000 kr.: 0,40 % 250.000 kr. og derover: 0,75 %

2,15 % af hele indeståendet Uden binding

Coop Bank tilbyder ikke pensionsprodukter

Intet krav om helkunde eller køb af aktier/garantbevis

Intet krav om helkunde. For at undgå årligt gebyr, skal du være medlem af Coop. Engangsgebyr: 200 kr.

NEM-konto Rente af indestående på NEM-konto VISA-/Dankort VISA-/Dankort: Hævning i andre bankers automater

Rente af indestående Pensions opsparing (fx kapital-, rate-, selvpension og aldersopsparing) Krav til kundeforhold

KI LD E : BAN K E R N E S HJ E M M E S I D E R D. 1 3 . J AN UAR 2 0 1 5 . OPLY S N I N G E R N E O M P R I S E R N E K AN V Æ R E Æ N D R E T E F T E R F Ø L G E N D E .

I dette skema kan du se tre muligheder:

Alle tre banker har kundecentre, som du kan kontakte med spørgsmål.

Gratis at hæve kontanter Hos Coop Bank er det gratis at hæve kontanter i Coop forretninger. Det kan være et godt tilbud, fx hvis du bor langt væk fra bankfilial og pengeautomat. Der er dog den begrænsning, at du kun kan hæve, hvis forretningens kassebeholdning tillader det. Jeg er blevet afvist flere gange, hvor jeg har ønsket at hæve i min lokale Irma. Jeg har været i dialog med banken, men den ønsker ikke at forbedre kundernes muligheder for hævning på nuværende tidspunkt. Jeg anbefaler derfor, at du sikrer dig, at du kan hæve de kontanter, du ønsker, i din forretning.

Bemærk at Basisbank og Finansnetbanken tilbyder gratis hævning i alle landets pengeautomater.

2,15 % i pensionsrente Basisbank tilbyder 2,15 % i rente på pensionsopsparing. Det er en god rente, dine penge er sikret, og du undgår bekymringer og besvær med værdipapirer. I de nævnte internetbanker ad ministrerer du selv dine penge g ratis, og kan få informationer om pro dukterne, uden at føle dig presset til køb, som det kan være tilfældet i

traditionelle banker. Indestående i internetbanker er dækket af Garantifonden for indskydere og investorer, og du kan undgå tab ved konkurs på samme måde som med andre banker. ·

OM Indskydergarantifonden n Indestående op til en værdi af

100.000 euro (cirka 745.000 kroner) er dækket. n Pensionsindestående er dækket ubegrænset.

Ældre Sagen NU april 2015

WFOLKEMØDE

Ældre Sagen på Folkemødet

Besøg os

Besøg Ældre Sagens telt på Kæmpe stranden i den sydlige ende af Allinge. Der er events og politiske debatter alle fire dage. Program er klar 1. juni, se det på aeldresagen.dk og brk.dk/folkemoedet F OTO : PE TE R R IND O M

Folkemødet i Allinge på Bornholm holdes 11.-14. juni for femte gang. n 90.000 besøgte Folkemødet i 2014 fordelt på fire dage. n Sidste år stod 666 arrangører for i alt 2141 events. n Ældre Sagen deltager for tredje gang med eget telt. MØD OS PÅ n Ældre Sagen var sidste år med i næsten 50 debatter. FOLKEMØDET 2015 11.-14. JUNI

Læg en tur forbi Folkemødet i Allinge på Bornholm, 11.-14. juni. På Kæmpestranden finder du Ældre Sagens telt med mange debatter og events.

Tag med til Folkemøde

Flere og flere almindelige danskere besøger Folkemødet på Bornholm og udgør nu langt den største gruppe af gerda grønning

Interesserer du dig for politik og samfundsforhold, så læg en tur forbi Folkemødet på Bornholm i juni. Det er der flere og flere af os, der gør. Folkemødet er nemlig ikke kun for politikere og beslutningstagere. Antallet af be32

Ældre Sagen NU april 2015

søgende, der ikke er politikere, ansatte i organisationer, journalister eller frivillige, udgør en stadig større del af publikum. Ægteparret Lone og Gunnar Brüsch, begge 71 år, fra Smørumnedre på Sjælland

er blandt de flere hundredtusinder turister, du kan møde på Folkemødet.

Vores Roskilde Festival

”Folkemødet er vores Roskilde Festival, og vi kan se, hvordan det folkelige og det ikkepolitiske bliver en stadig større del,” siger Gunnar Brüsch, der sammen med sin kone har været på Folkemødet de sidste to år – lige fra start torsdag til slut søndag. ”Der er i stigende grad tilbud til almindelige besøgende. I mange telte kan vi prøve forskellige tests. Fx tilbød flere sundhedsorganisationer sidste år små helbredstjek, og hos fodterapeuterne kunne man få ordnet fødder,” fortæller Gunnar Brüsch og tilføjer,

Frivillig i teltet 11.000 ildsjæle er med til at gøre mødet til den folkelige succes, det er blevet. En af dem er 64-årige Jytte Engedahl Hansen, Svaneke, medlem af Ældre Sagens lokalbestyrelse på Bornholm.

Hun har været en af Ældre Sagens 50 frivillige på Folkemødet de to sidste år og er begejstret: ”Det er spændende at være med. Folkemødet giver aktivitet på Born-

holm, vi får omtale, og folk får s nakket på kryds og tværs,” siger Jytte Engedahl Hansen, der som tidligere ansat i Dagli’Brugsen i Svaneke møder mange på Folkemødet, som hun kender. F OTO : E M IL LYD E R S

Lone og Gunnar Brüsch skal til Folkemøde for 3. gang. De planlægger hjemmefra, hvad de vil se, men der skal også være tid til at “daske rundt”.

Ældre Sagen: at man kan lægge et program helt efter ens egne interesser.

Planlægger hjemmefra

”Vi planlægger nøje, inden vi tager til Bornholm. Så snart Folkemøde-avisen med alle arrangementer er udkommet, kigger vi det igennem og lægger et program. Som aktiv i spejderbevægelsen og i Friluftsrådet kommer vi til debatterne om børn og unge, og jeg er til mange debatter. Uanset om man tager ordet eller bare lytter, er det utroligt inspirerende at være med,” siger Gunnar Brüsch, der også er tidligere formand for Børnehjælpsdagen.

Dask rundt

Han kan også anbefale, at man bare dasker rundt.

”Det er i sig selv en oplevelse at opleve så mange mennesker samlet på så lille en plads, hvor man kan se alle vores politikere i afslappet stil, fx møde dem på cykel eller til morgensang. Alle bevæger sig ubekymret rundt. Det er meget livsbekræftende, og denne del af Folkemødet er nok så spændende. Vi ser politikerne så upolerede. De debatterer uden papirer og i dyb respekt for hinanden.” Mens det for de fleste andre Folkemøde-deltagere er et kæmpe problem at finde overnatning, fordi der ikke er kapacitet til de mange tusind besøgende, så har Lone og Gunnar Brüsch helt styr på indkvarteringen. De har en ven i Allinge, som de bor hos – midt i Folkemødet. ·

Vi får politikerne i tale Næsten hver tredje deltager er lobbyist eller tilhører en organisation, der skal forsøge at påvirke politikerne. Deriblandt også Ældre Sagen. Her har funk tionsleder Charlotte Færch Lotz ansvaret for at tilrettelægge et program, der i og uden for teltet bedst muligt viser Ældre Sagens mærkesager og det frivillige arbejde. ”Sidste år havde vi teltet fuldt til alle debatter og flere ministre i vores paneler, fx om hjemmehjælp og om udkantsproblemer. Vi fik markeret os og fik politikerne i tale,” siger Charlotte Færch Lotz og røber, at ensomhed, demens og død bliver de vigtige temaer i år. Ældre Sagen NU april 2015

37N151

Fodtøj til individuelle behov Det danske firma New Feet har de seneste år samarbejdet med ortopædkirurger, fodterapeuter og ortopædi-skomagere omkring udviklingen af en speciel kollektion af fodtøj til personer med følsomme fødder, gigt eller diabetes.

N8252

N10154

N10116

39N151

New Feets fodtøj adskiller sig fra almindelige fabriksfremstillede sko ved: • Optimal støddæmpning - alle modeller har 6 mm udtagelig EnergySole® • Bred forfod & høj stabilitet • Blødt polstret skind og udvalgte liningmaterialer - indvendige materialer er fri for krom og nikkel • Fugttransporterende og friktionsdæmpende foer • Ingen indvendige generende syninger • Fodtøjet kan let tilpasses - f.eks. er de ekstra lange velcroremme lette at korte af og hælkapperne er termoplastiske • Alle komponenter i fodtøjet er fremstillet i henhold til EUs standarder og miljøkrav. • God plads til individuelle indlæg

OrthoStretch™

N10466

OrthoStretch™

08N1551 OrthoStretch™

De viste modeller er alle dame-modeller, der findes i str: 36-43 · Herremodeller er vist på en anden annonce i bladet

Følsomme fødder

45N151 Letvægts-sandal

N9112

N9128

12N151

41N151

N10190

N10198

15N151

N8137

09N151

N10105

N10106

N10193

Du finder os overalt i Danmark: Nærmere oplysninger om forhandlere på tel: 8641 6511 eller www.new-feet.com

WTEMA ·

På egne ben

En ny lov betyder, at alle, der får brug for hjemmehjælp, skal have et tilbud om at blive trænet, så de bliver bedre til at klare sig selv. Christian Rasmussen og Søs Hussmann (side 40) har været igennem et træningsforløb, som mange andre af de 150.000 nuværende modtagere af hjemmehjælp vil komme til at opleve.

Selvkørende Mads Christian Rasmussen bor i en plejebolig i Langå. I juli sidste år blev han ramt af en nervesygdom, som satte arme og ben ud af spil. Han måtte have lift til at løfte sig op og ned af sengen. Han kunne ikke barbere sig selv eller klare sig hjemme. Efter et hospitalsophold fik han plads i en af Kildevangs plejeboliger. Her er han blevet genoptrænet, så han i dag kan komme i seng uden lift, barbere sig, og køre med rollator hen for at spise eller træne. Men frem for alt har han fået sit gode humør igen.

”Jeg er kommet til at gå igen, fordi jeg ville,” siger Christian Rasmussen, ”og fordi alle mine piger har hjulpet mig og støttet.” Her ses han med fysioterapeut Liselotte Vestergaard (t.h) og ergoterapeut Alice Markociejski. 36

Ældre Sagen NU april 2015

FRA SENG TIL

SEJR Ã&#x2020;ldre Sagen NU april 2015

WTEMA ·

På egne ben

Christian Rasmussen, 89, har trænet sig op til igen at komme op og ned af sengen (foto øverst t..v.), at kunne barbere sig (foto øverst t.h.) og til at komme hen at spise sammen med de andre beboere (foto nederst).

tekst og foto: lene esthave

Lykke Melchior stryger sin svigerfar over hånden. Hun husker alt for godt, hvordan han var blevet hjælpeløs og meget utilfreds med det hele i sommeren 2014. Efter at en plan for hans genoptræning blev sat i værk, er han i dag så rørig, at han ikke længere har brug for en lift til at løfte ham op og ned ad sengen. Nu kan han selv barbere sig og er blevet så mobil, at han med sin rollator kan gå hen at spise sammen med de andre beboere. Alt sammen takket være sin egen viljestyrke og kyndig hjælp fra plejepersonalet. ”Du var altså sådan lidt en gnavpotte,” siger Lykke Melchior til ham. Christian Rasmussen griner lidt, jo, det var rigtigt nok. Han kunne ingenting og lå inde i sengen og råbte og brokkede sig og troede aldrig, at han skulle komme til at gå igen. Det gør han ikke mere. Han rejser sig fra stolen og tager et fast greb om rollatorens styretøj. 38

Ældre Sagen NU april 2015

Svigerdatteren sætter en hånd på rollatoren, fordi hendes svigerfar har grøn stær og ikke ser så godt. ”Vi skal snart have snor i dig, sådan som du suser af sted,” griner hun.

Håndvægte

De går ned ad bakken fra Christian Rasmussens bolig og ind i Kildevangs hovedbygning. Her er fysioterapien og Liselotte Vestergaard, der venter med dagens øvelser. ”I dag skal vi prøve at bruge håndvægte i gangbarren.” siger hun, mens han sidder i en stol og puster lidt ud. ”Kan jeg det, det ved jeg ikke, om jeg kan,” Christian Rasmussen kigger spørgende på hende. Han rejser sig og går ind til midten af gangbarren. Slipper barren med begge hænder og løfter dem op i vejret. Let. Liselotte Vestergaard giver ham et par røde håndvægte, en i hver hånd. Også dem kan han løfte op og ned.

For enden af gangbarren venter motionscyklen, som han ikke tidligere har prøvet. Hidtil har han brugt en stolecykel, hvor hænder og fødder blev brugt sammen. Det kræver lidt balance at finde pedalerne og få sig placeret, men så det kører. Liselotte Vestergaard hjælper ham ned på fast grund igen. Det er ved at være spisetid, og der skal lige spares lidt kræfter til gåturen tilbage til hans egen bygning for enden af bakken.

Benene krydsede

Trætheden melder sig ved bakkens start. Christian Rasmussen hviler sig lidt på rollatoren og lyser op, da ergoterapeuten Alice Markociejski spørger, om hun skal skubbe ham det sidste stykke. På vejen passerer de den walker (et gå-redskab, der understøtter gangtræning, red.), hun oprindeligt bevilgede til ham, da han skulle lære at gå igen.

Christian Rasmussen sammen med svigerdatteren Lykke Melchior på vej ud at gå en tur.

Den kunne støtte og hvile og hjælpe de ben, der hele tiden krydsede. Han går det sidste stykke uden rollator til spisebordet, hvor hans tallerken er klar. Men først skal han have sin ”kartoffeljuice”. Social- og sundhedshjælper Indira Hodzic henter et glas snaps til ham. Han famler lidt efter gaflen. Han har svært ved at se maden på tallerkenen, men de andre beboere ved bordet hjælper ham.

”Det der er en banan, Christian, og der er laks.” Han nyder selskabet til maden og hunden Lusen, der snuser rundt på gulvet efter rester. I den første tid på Kildevang foregik alle måltider i sengen, hvor Christian Rasmussen blev madet. Hver dag har social- og sundhedshjælperne trænet med ham, for at han kunne blive bedre. Nu kan han selv, og måltiderne er ikke længere ensomme.

Efter frokosten er han klar til dagens middagslur. Væk er tårnet, der i starten hjalp ham ind og ud af sengen. Væk er løft og støttende hænder. Nu går han selv i seng. Indira Hodzic vender sig om til Alice Markociejski. ”Så du det?” ”Ja, han er nået utrolig langt.” ”Jeg er kommet til at gå igen, fordi jeg ville,” siger Christian Rasmussen, ”og fordi alle mine piger har hjulpet mig og støttet.” · Ældre Sagen NU april 2015

WTEMA ·

På egne ben

Søs Hussmann bruger hver dag øvelser i qigong for at styrke sin vejrtrækning.

Søs Hussmann har igen styr på

VEJRET af karina lodberg / foto: astrid dalum

KOL’en under kontrol Søs Hussmann lider af lungesygdommen KOL. I 2008 blev hun indlagt fire gange inden for fire måneder. Det efterlod hende i panisk angst for at miste vejret ved den mindste anstrengelse. Via sygehuset blev hun derefter trænet i syv uger med opvarmning, gang og teknikker i at kontrollere sin vejrtrækning. Derefter overtog kommunen med et lignende forløb. I dag går hun hver uge til holdtræning i kondition og styrketræning ledet af en fysioterapeut. Hjemme supplerer hun med øvelser i qigong.

Da hun vågnede den dag i 2008, havde hun det ikke godt. Hun havde lungebetændelse, så for en sikkerheds skyld ville hun køre hen til datteren. Så var der nogen hos hende, hvis der skulle ske noget. Men det gik ikke som planlagt. Da hun nåede frem og stod ud af bilen, kunne hun kun tage tre skridt. ”Jeg kunne ikke få vejret,” fortæller Søs Hussmann. Hun fik fat i en forbipasserende, som fik alarmeret datteren, der straks ringede efter en ambulance. Det var den første indlæggelse af fire de kommende fire måneder. Søs Hussmann fik konstateret lungesygdommen KOL.

I frit fald

Hvad er KOL? KOL står for Kronisk Obstruktiv Lungesygdom. Det er en lungesygdom, hvor luftvejene er forsnævrede. Cirka 430.000 danskere lever med sygdommen, men kun halvdelen ved, de har den. KI L DE : DAN MARKS LUN GEFOR E NI NG

Ældre Sagen NU april 2015

”Da jeg var til kontrol, blev jeg tilbudt at deltage i sygehusets rehabiliteringsprogram (træningsprogram, red.) for lungesyge og KOL-patienter. Det var tre timer om ugen i syv uger, og det sagde jeg ja tak til,” fortæller Søs Hussmann. Programmet bestod af fysisk træning, oplysning om sygdommen og hjælp til de panik-tanker det giver, når man pludselig ikke kan trække vejret.

”Jeg beskriver det som, at jeg i tiden før den første indlæggelse var i frit fald fra et fly i flere kilometers højde. På det første kursus lærte jeg at udløse faldskærmen,” forklarer Søs Hussmann. Hendes vigtigste råd til andre med kroniske sygdomme er derfor også at takke ja til tilbud om hjælp: ”Rehabilitering er ikke noget, andre kan gøre for dig. Det er noget, du gør for dig selv,” understreger hun, der efter første kursus meldte sig til at deltage i et rehabiliteringsprogram gennem kommunen.

Fjernstyret træning

”Der fik jeg afprøvet mig selv. Jeg fik trænet i at være forpustet uden at gå i panik. Det har jeg fået gode redskaber til,” siger hun og forklarer: ”Et af redskaberne var, at jeg fik en skærm med hjem. Skærmen viste, hvilke øvelser jeg skulle lave, mens et lille kamera tjekkede, at jeg udførte dem korrekt. For eksempel fik jeg et lille ”pling”, når jeg havde løftet armene højt nok op. Mine øvelser blev optaget, så de på centret kunne se, om jeg gjorde det korrekt. Gjorde jeg ikke det, blev jeg ringet op og instrueret. Det var rigtig smart.” ...

Så står jeg og siger:

2+2=4

1+1=2

4+4=8

8+8=16 og så videre …

WTEMA ·

På egne ben

”Rehabilitering er ikke noget, andre kan gøre for dig. Det er noget, du gør for dig selv.” S ØS H US S M A N N

...

Forpustet lærer

Søs Hussmann er tidligere folkeskolelærer og har undervist 0.-6. klasse. Hun var desuden skolebibliotekar. ”Som lærer skal man tale meget. Man skal kunne gribe ind i og løse konflikter, og man skal komme til tiden. Jeg kunne mærke, at det blev svært for mig. Jeg talte med min leder om muligheden for et fleksjob, og hun syntes, det var en god idé. Kort efter fik jeg et fleksjob i mit eget job. Nu var jeg bare ”kun” bibliotekar, og det kunne jeg passe indtil september 2014, hvor jeg fik min pension af helbredsmæssige årsager.” Hun kunne godt have søgt om pension, allerede da hun fik sygdommen i 2008, men: ”Jeg havde slet ikke lyst til at stoppe dengang. Jeg ville gerne gøre det, jeg kunne.” Hun kunne mange ting i den periode, men der var også tider, hvor hun ikke kunne få luft.

”Så jeg skrev til mine kolleger om min sygdom. Jeg sagde, at de, hvis jeg havde problemer, kunne spørge, om jeg ville have hjælp. Hvis jeg rystede på hovedet, betød det nej tak, men sagde jeg ja, skulle de gøre, hvad de vurderede var nødvendigt, for så ville jeg have det så dårligt, at jeg bare skulle have hjælp. Jeg har endnu aldrig sagt ja,” siger hun.

Regneremse styrer panikhjerne

De gentagne rehabiliteringsforløb har givet Søs Hussmann masser af redskaber til, hvordan hun kan forholde sig, når hun ikke kan få luft. ”Jeg har en regneremse, jeg siger, når det sker. Så står jeg og siger 1+1=2, 2+2=4, 4+4=8 og så videre. Går jeg i stå, starter jeg forfra, og langsomt vender kroppen tilbage til sig selv i stedet for at blive styret af min panikhjerne. Jeg har også opdaget,

at det fungerer godt for mig at stå ved et bord med begge hænder på bordpladen og åbne brystkassen. Med en åben brystkasse får jeg bedre luften ned i lungerne,” forklarer hun. I hendes version af KOL handler det om, at det er svært at få luften ud af lungerne igen. Og kommer luften ikke ud, er der ikke plads til ny luft, og så går det galt. ”Så tæller jeg mit åndedrag. Så puster jeg ud, mens jeg siger ”én”, dernæst tæller jeg ”én-to”, indtil jeg når til ”én-to-tre-fire” .

Træning giver værdighed

I dag træner hun qigong en dag om ugen og almindelig fysisk træning en gang om ugen. ”Hverdagsrehabilitering har været en forudsætning for, at jeg fungerer så godt med min sygdom. Det er vigtigt, at man lærer at mestre sin sygdom. Der er da mange ting, jeg ikke kan, men så byder jeg ind med det, jeg kan i stedet, for jeg kan stadig meget. Derfor er mit råd også, at man skal tage imod de tilbud om hjælp, der er. Det gælder om at blive så selvhjulpen som muligt, for det giver integritet og værdighed. På den måde bliver du ikke ”patienten”. Men der er stadig meget for Søs Hussmann at lære: ”Derfor er jeg også stadig i rehabilitering. Det vil jeg blive ved med at være.” ·

En gang om ugen går Søs Hussmann til holdtræning for at styrke konditionen. 42

Ældre Sagen NU april 2015

af karina lodberg

NETVÆRKET

EKSPERTERNE

Datteren:

Bodil Evertsson er medicinsk ansvarlig for hverdagsrehabilitering i Østersund i Sverige

Mor går ikke i panik mere

”I årene op til 2008 begyndte vi at lægge mærke til, at mor forsøgte at undgå de fysiske aktiviteter, hun altid havde været glad for. Hun syntes, det var hårdt at cykle på arbejde, hun hostede og fik det dårligere og dårligere.” Sådan husker Maj Hussmann, Søs Hussmans datter. Da Søs Hussmann i 2008 fik diagnosen KOL, fulgte et år, hvor hun jævnligt ringede til datteren og svigersønnen: ”Hun havde ikke styr på sygdommen og symptomerne, så det skete da ind imellem, at vi måtte af sted og hente medicin til hende midt om natten,” husker Maj Hussmann. Sådan er det ikke længere. Efter at hendes mor har deltaget i en stribe rehabiliteringsprogrammer, har hun lært sin sygdom at kende. ”Nu kan hun mærke, hvis en lungebetændelse er på vej. Så ringer hun til lægen og gør, hvad der skal gøres. Hun går heller ikke i panik mere, hvis hun ikke kan trække vejret. Det har hun helt klart lært på de kurser, hvor hun har fået gode teknikker, hun kan bruge. Jeg kan faktisk blive overrasket over, hvor meget hun kan.”

Bofællen:

Hun tager tyren ved hornene Gudrun Arnborg bor i et stort bofællesskab med Søs Hussmann. Fællesskabet er lagt an på, at alle bidrager til det praktiske, fysiske arbejde, men det kan Søs Hussmann ikke længere. ”Hun er så til gengæld rigtig god til at kompensere for det ved at tilbyde at gøre noget andet. Nej, hun kan ikke klippe hæk og være vicevært i foreningen, men hun kan godt stå for storindkøb til fælleshuset, passe hjemmesiden og alle mulige andre ting. På den måde yder hun meget mere, end man kunne forvente af hende,” fortæller Gudrun Arnborg, der kun har rosende ord til overs for sin bofælle: ”Søs har altid været effektiv og energisk. Men det er helt sikkert, at alle hendes behandlinger og kurser har givet hende et afklaret forhold til sin sygdom og medicin. Nogle dage kan hun knap gå de 50 meter hjem fra fælleshuset. Så står hun og hiver efter vejret. Vi holder jo øje med hende, men så siger hun bare, at hun lige skal have vejret igen. Sådan har hun altid været: Hun tager tyren ved hornene og får det bedste ud af situationen.”

Personalet har nøglerolle

For 15 år siden indførte Østersund Kommune i Sverige hverdagsrehabilitering. ”Da vi indførte hverdagsrehabilitering, var det en helt ny vej at gå,” fortæller medicinsk ansvarlig Bodil Evertsson. Siden 2000 har der jævnligt været gennemført evalueringer af rehabiliterings-programmet, og for to år siden var det nødvendigt at lave en opgradering: ”Vi fandt ud af, at nøgleprocessen foretages af hjemmehjælperne og visitatorerne. Det har også vist sig at være vigtigt, at arbejdsmetoden er godt forankret på det politiske niveau, hvis man vil undgå, at forudsætningerne for arbejdet hele tiden skal ændres,” siger hun. De nyeste evalueringer har vist, at borgerne tager godt imod tilbuddet, ligesom personalet er glade for de nye arbejdsmetoder.

Eigil Boll Hansen, docent og økonom, har stået for en undersøgelse bestilt af Ældre Sagen, hvor 35 ældre er blevet interviewet om deres oplevelser af træningsforløb.

Det handler om at klare sig selv ”Ældre Sagens undersøgelse, hvor 35 personer mellem 64 og 92 er blevet interviewet om hverdagsrehabilitering, viser, at borgerne tager godt imod hverdagsrehabilitering. Det er vigtigt for dem at kunne klare sig selv, og det hjælper hverdagsrehabilitering dem til at kunne,” siger docent og økonom Eigil Boll Hansen, KORA (Kommuners og Regioners Analyse og Forskning), der har stået for undersøgelsen. Han er stødt på to grupper i undersøgelsen: Dem, der har oplevet en pludselig begivenhed, som gør, at de ikke længere kan, hvad de kunne før, og så en gruppe ældre, der har været gennem et længerevarende forløb, hvor de er blevet dårligere og dårligere. ”De, der har været ude for en pludselig begivenhed, vil gerne hurtigt tilbage til, hvor de var før. Den udbredte holdning blandt dem er, at de gerne vil klare sig selv. Men der er et konfliktområde, hvor borgerne beder om hjælp til eksempelvis støvsugning. Kommer der en visitator ud fra kommunen for at se, hvad vedkommende kan, så føler borgeren sig overvåget. Og så kan vi konstatere, at det netop på rengøringsområdet ikke er helt så vigtigt for folk at lære at klare sig selv.” Du kan se undersøgelsen på aeldresagen.dk/kora Ældre Sagen NU april 2015

WTEMA ·

På egne ben

af bente schmidt

Dem, der kan, skal selv

Svend, 86:

DET SIGER LOVEN Hverdagsrehabilitering er et begreb, der bruges af fagfolk som social- og sundhedshjælpere, fysioterapeuter og ergoterapeuter. Du vil formentlig først støde på ordet, den dag du søger om hjemmehjælp, eller når du som hjemmehjælpsmodtager får brev fra kommunen, hvor du bliver tilbudt et rehabiliteringsforløb. Hverdagsrehabilitering kan oversættes til et træningsforløb, der enten foregår i dit eget hjem, på et plejecenter eller et andet sted valgt af kommunen. En træning, som sætter dig i stand til at gøre noget af det, du har kunnet tidligere, men som du af en eller anden grund er blevet for svag til. n Fra 1.1.2015 er en revision af serviceloven trådt i kraft. Ifølge paragrafferne 83 og 83a er kommunerne forpligtet til at tilbyde alle, der søger om hjemmehjælp, et rehabiliteringsforløb, hvis det bliver vurderet, at du kan blive bedre til at klare dig selv gennem træning. n Kommunerne er forpligtet til at yde hjemmehjælp til de mennesker, der bliver vurderet til ikke at kunne deltage i eller have fordel af et rehabiliteringsforløb på grund af sygdom. n Alle, der får eller søger om hjemmehjælp, bliver vurderet for at finde ud af, om de har brug for at gennemgå et træningsforløb. Bagefter tager kommunen stilling til, hvor meget hjemmehjælp du har brug for. I forbindelse med revision af serviceloven forsvinder begreberne midlertidig hjemmehjælp og varig hjælp.

Ældre Sagen NU april 2015

Er godt tilfreds med den træning, han har fået: ”For det første, det var jo så vigtigt, at de kom, og så det, de har lavet her, det har jeg været godt tilfreds med. Der har ikke været noget i vejen der, så jeg kan ikke forlange mere.”

Den 1. januar i år trådte en ny lov i kraft. Det betyder, at de cirka 150.000 mennesker, der i dag får hjemmehjælp, skal vurderes af kommunen, om de kan få glæde af et træningsforløb, som måske kan gøre dem i stand til at klare flere opgaver selv. På samme måde skal alle, der fremover søger om hjemmehjælp, vurderes, om og i hvilket omfang de eventuelt har gavn af træning. Hverdagsrehabilitering er kort sagt et tilbud om hjælp til selvhjælp, så du bliver i stand til at klare dig selv bedre. Får du i dag hjælp til at gøre rent, rede seng eller tage bad, så kan et mål for dig fx være, at du bliver trænet i, om du kan gøre noget af det selv. Hjælpen kan bestå i, at du bliver styrket fysisk, eller at du får nogle hjælpemidler, som gør dig i stand til at gå i bad selv eller med en smule hjælp. Går træningen godt, mister du hjemmehjælpen til de opgaver, du har lært at klare selv. Men du har stadig ret til at få hjælp til de ting, du ikke kan selv. Føler du dig ensom eller isoleret, kan kommunen henvise til et aktivitetscenter, hvor du kan være sammen med andre mennesker. Kommunen skal tage hensyn til, hvad du ønsker træning i, inden de laver en træningsplan for dig. Du eller dine pårørende får på den måde indflydelse på, hvad du mener, du er i stand til at blive bedre til. Det er også en god ide at spørge, hvor længe du skal træne. Kommunen skal tilbyde et kortvarigt og tidsafgrænset træningsforløb, typisk 8-12 uger.·

ÆLDRE SAGENS UNDERSØGELSE: VI VIL SELV Ældre Sagen har fået lavet en undersøgelse af, hvordan ældre oplever at deltage i et forløb med den såkaldte hverdagsrehabilitering – det vil sige en træning for at blive mere selvhjulpen. Undersøgelsen er gennemført af KORA, Kommuners og Regioners Analyse og Forskning, blandt 35 patienter i alderen fra 64-92 år i tre forskellige kommuner.

Overordnet viser undersøgelsen, at deltagerne er meget indstillede på at kunne klare sig selv og være uafhængige af andres hjælp. Specielt når det gælder den personlige pleje. De fleste har været positive over for træningsforløbet. Især hjælper det, når personalet gør noget ud af at motivere og inspirere. Enkelte føler, at de bliver overvågede, men

generelt er deltagerne imødekommende og vil gerne medvirke til, at træningen bliver vellykket. Af undersøgelsen fremgår dog også, at flere af deltagerne er utrygge. De er usikre på, hvad målet er, og om de mister deres hjemmehjælp. aeldresagen.dk/kora

Ingeborg, 77: DET SIGER DELTAGERNE:

Birthe, 78: Har et mål om at komme i ældrecentret igen: ”Det var jo en egoterapeut, der satte de andre (social- og sundhedshjælpere) i gang med det her. Og der var målet, at jeg skulle gå ned på ældrecentret, hvor jeg har været til socialt samvær 3-4 gange om ugen. Det har jeg altså ikke gjort endnu. Men jeg håber, at det kommer, når jeg træner.”

”Jeg har ikke følt mig presset (til at deltage i træningen, red.). Ikke andet end når de har sagt, at det kunne jeg godt prøve selv. Så har jeg sagt ja eller nej. Hvis jeg ikke synes, jeg kunne, så sagde jeg: ”Nej, det gør jeg ikke.” Og ellers så har jeg prøvet.”

Henry, 92: ”Jo, den lille kære Heidi sætter mig sateme i gang. Sidste fredag sagde hun: ”Det er store badedag, nu skal du i bad.” ”Nej, det skal jeg sgu ikke,” sagde jeg. ”Bare se at komme i bad,” sagde hun så. Så måtte jeg jo hen og tage tøjet af og hitte rundt. Men jeg kom da derhen, og jeg kom også i bad. Det går godt. Vi har det sgu skægt.”

Ældre Sagen NU april 2015

WTEMA ·

På egne ben

GODE RÅD af kirsten skaaning

Gå til noget

Træn dig glad 2

polfoto

At tale med andre er vigtigt for os alle, uanset hvor mobile vi er. I Ældre Sagen DET SKER kan du læse om alle de arrangementer, du kan deltage i sammen med andre. Her er masser af motionshold på forskellige niveauer. Du kan melde dig til gåture sammen med andre. Eller til stolegymnastik, hvis du ikke kan døje at gå så meget. Har du lyst til at gå i teatret eller bare ud at drikke en kop kaffe, er der flere af Ældre Sagens lokalafdelinger, som har gåmed-venner. Der er masser af muligheder inden for mange forskellige områder. Og du er altid velkommen. aeldresagen.dk/detsker

BRUG BOLDEN Der skal så lidt til for at holde sig i gang. Også selv om du ikke kan ret meget. En simpel øvelse, som giver dig kræfter i hænderne, er at klemme fingrene sammen om en bold og skiftevis stramme og slappe af i fingrene. Det styrker dine hænder, så du bedre er i stand til at vride en klud eller spise med kniv og gaffel.

Ældre Sagen har lavet en cd, Træn dig glad 2, hvor der både er et siddende og et stående program. På cd’en viser instruktør Stina Bavnhøj, hvordan du skal lave øvelserne, og der er musik til dem alle alle. Cd’en koster 90 kroner inklusive forsendelse, hvis du er medlem af Ældre Sagen. Normalprisen er 125 kroner. Du kan enten bestille den på aeldresagen.dk/webshop sende en mail til: bestilling@aeldresagen.dk eller ringe til MedlemsService på 33 96 86 89.

VIP MED FØDDERNE Er du gangbesværet, kan du styrke dit blodomløb ved at sidde og vippe med tæer og fødder, mens du sidder på en stol. Det kan også anbefales som en god morgenøvelse i sengen.

Se Søs og Christian på video

Læs mere Søs Hussmann

Side 40

I juli 2014 var Christian Rasmussen så medtaget af en nervesygdom, at hans arme og ben var sat ud af spil, og han kom i en plejebolig. Da var humøret langt nede, og han var ærligt talt noget af en gnavpotte, medgiver han i dag, hvor humøret er i top. Forestil dig, at du kun kan trække vejret gennem et sugerør. Så ved du, hvordan Søs Hussmann har det. Hun

er så medtaget af KOL, at hendes lungekapacitet kun er cirka 25 procent af det normale. En intensiv genoptræning og gode teknikker har gjort, at esbjergenseren i dag har så meget styr på sin hjerne, at hun undgår panik. Følg Christian Rasmussen og Søs Hussmann, mens de træner: aeldresagen.dk/christian aeldresagen.dk/soes

Læs mere på aeldresagen.dk/traening og i Ældre Sagen NYT, side 13. 46

Ældre Sagen NU april 2015

Læs mere Christian Rasmussen

Side 36

UDSYN

polfoto

Stokkemetoden

”Mine herrer – fat staven!” Den bryske befaling kom fra Jens Peter Jespersen – bedre kendt som Kaptajn Jespersen, når han ekcerserede sine gymnaster med en stav som redskab. Mange af os husker ham nok bedst fra hans tid i Danmarks Radio,

hvor han gennem 25 år stod for morgengymnastikken indtil 1952. Hans baggrund som officer fornægtede sig ikke, når han med klar stemme trængte gennem æteren og fortalte, hvordan øvelserne skulle udføres. Så vi alle kunne få ”en sund sjæl i et sundt legeme”.

PS: Kaptajn Jespersen definerede i øvrigt staven som en rundstok af træ, lidt tykkere end et kosteskaft (27-33 mm) og med en længde, der svarer til, hvor højt du kan nå. Er du fx 1,75 m høj, så skal stav længden være cirka 2,0 m.

Ældre Sagen NU april 2015

WTEMA ·

På egne ben

DEBAT af kirsten skaaning

Det mener vi

Ældre Sagens holdning

Ældre Sagen støtter, at alle hjemmehjælpsmodtagere landet over får et tilbud om at blive trænet til at genvinde deres førlighed. Men det er vigtigt, at der bliver tale om netop et godt tilbud – en ny mulighed. Det må ikke opleves som tvang, pres og en slags form for uværdig ”arbejdsprøvning”, som kommunen gennemfører som led i besparelser på udgifterne til hjemmehjælp. I den kommende tid vil Ældre Sagen landet over kæmpe for, at kommunerne lever op til lovens ord. Det skal være borgerens egne mål og behov, der danner udgangspunkt for træningen.

Det mener de Torben Nielsen: Hvis den ældre gerne vil være med til det, og det gavner den ældre, så er det vel ikke så ringe endda.

Det skal være en træning, der tager højde for både dine fysiske, psykiske og sociale forhold. Hvad hjælper det at forsøge at træne, hvis du ikke har livsmod på grund af ensomhed, eller en depression suger kræfterne ud af dig? Ældre Sagens råd er: Tag imod tilbuddet! Prøv at gøre dit bedste – for din egen skyld. Du har lov til at sige nej tak til mere træning, hvis du ikke føler, du kan magte det. Ældre Sagen har kæmpet hårdt for, at kommunen fortsat skal være forpligtet til at give dig hjemmehjælp, hvis du har behov for det – også selv om du stopper midt i træningsforløbet.

Udpluk fra aeldresagen.dk/facebook

Lykke Reuther: Jeg kan godt mene, at det vil være til gavn for den enkelte, hvis han/hun blev i stand til at klare så mange af dagligdagens opgaver som muligt. Men jeg tror, alt for mange kommer i klemme og tvinges gennem lange udmarvende forløb, som ikke bliver vurderet efter, hvad der vil være godt for den ældre, men udelukkende vil blive brugt med henblik på besparelser i kommunen.

Ingelise Østoft Bundesen: Alle de ældre mennesker, som lever i Danmark i dag, har bidraget stort til det samfund, vi har i dag, så er det vel også rimeligt, at de får lidt tilbage nu, hvor de ikke kan mere.

Pia Nehman Olsen: Det er helt okay, at man klarer de ting, man selv kan, det er også med til at holde en i gang. Min egen mor på 81 år bor i eget hus, rydder sne om vinteren, slår græs om sommeren og ordner bedene. Gør selv rent i hele huset og går i byen og handler. Alt det er med til at holde hende i god form. Hun siger: Så længe jeg selv kan, vil jeg klare mig selv. Vi børn er meget stolte af, at hun klarer sig så godt.

Spørg jer selv og hinanden … ■ Har du overvejet, om du vil blive optrænet til at gå i bad selv? ■ Er det vigtigt for dig, at du selv kan hente din post i postkassen? ■ Er det vigtigt for dig, at du har nogen at tale med? ■ Har du det godt med, at der er lidt skidt i krogene, bare du klarer dig selv? ■ Hvornår har du sidst sagt tak til din hjemmehjælp – eller til din søn? ■ Sætter du en ære i selv at tage tøj på, selv om det varer længe? ■ Har du fortalt kommunen, hvad du gerne vil have hjælp til? ■ Er du bange for helt at miste din hjælp?

Hvad mener du?

Giv os din mening på aeldresagen.dk/facebook eller send et brev eller postkort til Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Træning”. 48

Ældre Sagen NU april 2015

KØb og bETaL nu - og få El-cyklen lige fra fabrikken

vi rydder lAgeret Elvira Madigan for at få plads til nye sendinger med cykler!

100% SaMLET

Danmarks hurtigste El-cykel af en professionel

cykelmekaniker med speciale i el-cykler Du skal bare trykke på kontakten og køre, når du får den.

prøv din cykel i 14 dage

- der hvor du kører til daglig. hvis elcyklen ikke lever op til dine forventninger, kan cyklen med udstyr sendes retur, selv om den er brugt i de 14 dage. det vil kun koste dig 400,- kr.

“Du får el-cyklen DirekTe Fra Fabrik til ca. 1/2 pris. Vi leverer cyklen så snart Containeren er på lager kan leveres slutningen af april / begyndelsen af maj 2015. begge el-cykler sælges efter først til mølle princippet.”

semi wAve bEdST I TEST og bEdSTE KØb*

El Madigan White Horse El-racer

semi wAve 99,-

Vejl.uds. kr. 19.9

Elvira madigan classic Elvira madigan alu-shopper Se udstyrspakker 99,36 Volt og 10 Amp. 7 gear. Krankboksmotor. 36 Volt Vejl.uds. kr. 15.9NU 9.999,- 7Førgear. 15.999,- på hjemmesiden. NU 9.999,- og 10 Amp. Før 19.999,- NU 12.999,-

8 gear. 36 Volt Før 16.999,-

danmarks bedste el-cykel køb!

UNiTED FiXiE CYKEL Vælg mellem 5 forskellige. Super topkvalitet. Fuld alu. Før 4.499,NU

du kan også købe din elcykel på telefon eller online. se det store udvalg på www.cykelland.com

1.999,-

MTB FULL SUSPENSiON

FX77 - M. hydrauliske Elvira Madigan (blå) deUNiTED luxeCommand modellen

Elvira FELiPE Madigan classic UNiTED Flat bar racer 7 gear (Sort) 36 volt batteri 10 Amp. = 360 Watt-timer. af maj 2015)

3.499,-

5 forskellige. (Lev. slut april begyndelsen Super topkvalitet. Fuld alu. NU Før 5.999,-

Vejl. uds. kr. 15.999,00

Forudbestillingspris kr.

8.999,-

Elvira Madigan den pålidelige El-cykel.

5.999,NU 3.999,Krankbox motor - giver et mere direkteskivebremser. tråd. KompletFørm/lås, Roller brake for UNiTED Miami FX07 - Med og bag (det bedste bremsesystem til alm. cykler). 7 Shimano gear. 36 volt skivebremser. Før 3.799,- NU 1.999,batteri 10 Amp. = 360 Watt-timer. UNiTED Radiant - Med (Lev. slut april begyndelsen af maj 2015) skivebremser. Før 11.999,- NU 5.999,-

Vejl. uds. kr. 19.999,00

Forudbestillingspris kr.

-20%

12.999,MTB HARD TAiL

Anti Punkture dæk, med reflex og autoventil, så du kan få det rigtige lufttryk,

Alle 2013 på enhver tankstation i verden. altid med nyeste teknologi. nu med SEMI WaVE SySTEM der gør sensorsystem (starter cyklen hurtigere). motoren “lydløs”. racercykler Nyt 5 hastighedsniveauer. Walk assist 250 Watt Brushless motor. Håndbygget og varmebehandlet aluramme/stel.

United Børnecykler

Helstøbte pedaler – Antirust kæde - Fast lys for og bag – Forkurv. Fortress XC77 Stort udvalg af dameracere UNiTED M. hydrauliske skivebremser.

stort udvalg i alle størrelser f.eks. 1. du bestiller og betaler på nettet. 1.299,- se efter mærket, er de lavet 12” i Før 2. du bestiller via telefon og betaler til vores bankNU KUNkonto Jyske bank reg.nr. 5025 kontonr. 1315623. Tyskland eller Japan

KØb på 3 MådER:

søNdAgs699,- åbent 11-16

Tyske moTorer og Japanske baTTerier

vil det tydeligt stå på produktet. elvira Madigan er en betydelig konkurrent til alle andre mærker. Få derfor ikke din kvalitetsopfattelse fra konkurrenterne men find de tilfredse kunder på nettet. *

Før 5.299,-

UNiTED Dominate - Med skivebremser. Før 5.799,-

3.799,-

2.999,Husk du få 3 NUkan 1.999,års kaCYKELTØJ f.eks. CYKELHANDSKERpacitets 3. du prøver cyklen, bestiller og betaler i en af vores garanti forretninger. Før 229,NU 79,når du afhenter el-cyklen i forretningen, indstiller vi sadel, styr og frempå batpind, indtil du sidder rigtigt på cyklen.” hvis du vil have cyklen tilsendt teriet. * koster det kr. 299.- over hele landet Claus Bavnild. UNiTED Miami XC73 - Med skivebremser. Før 3.799,-

Kom Ned og se det store UdvAlg Cykler TIL til hELE hele familien cyKLER FaMILIEn

Good buy Cycles * www.cykelland.com

København: Hvidovrevej 90, Rødovre KøbeNhAvN: (lige overfor90, Hvidovre Station) • Tlf. 36 70 54 44-1 Hvidovrevej Rødovre Gode parkeringsforhold begge steder. (lige overfor Hvidovre Station) Tlf. 36 70 54 44-1 RosKilde: rosKilde: Københavnsvej 71, Roskilde • Tlf. 36 70 54 44-2 buslinje 8, 93n,71, 123, 206 lige til døren. Københavnsvej Roskilde Tlf. 36 70 54 Forbehold for 44-2 trykfejl og udsolgte varer!

FØRST TIL MØLLE Forbehold for trykfejl og udsolgte varer.

masser af cykler, både med og uden eL - se det store udvalg på nettet eller besøg vores forretninger

MEDLEM I ÆLDRE SAGEN af isabel fluxá rosado / foto: emil lyders

Avismand og blindepilot Uffe Ellemann-Jensen har været rasende på ham for overskriften: ”Den er hjemme” – natten før valget i 1998, hvor han tabte. Og da Jens-Otto Krag gik af som statsminister i 1972 sagde han på et pressemøde, for sjov, at det var på grund af Nille og hans hårdtslående journalistik. Til sommer bliver Nils-Christian Nilson – kendt som Nille – 70 år, men står det til ham, skal han ikke på pension. ”Jeg er ikke træt af mine egne artikler, så jeg håber da på en freelanceaftale med Ekstra Bladet. Ellers er det jo orlov resten af livet, og det er skræmmende,” siger han. De oplevelser, der har gjort størst indtryk på reporteren er Murens Fald i Berlin i 1989 og Barack Obamas indsættelse som præsident i USA i 2009. ”Reportere kan også græde, og det gjorde jeg der,” for tæller Nils-Christian Nilson, der kan ryste mange historier ud af ærmet om politikere og skandaler gennem tiden. Han kan stadig præstere at dække et valg med løbende opdateringer på en tolv timers nattevagt som ”live” reporter på netavisen. I sin fritid spiller han squash med yngre journalister, løber, cykler og dyrker pilates. ”Det er så lidt, der skal til for at passe på sig selv. Bare det at trække i en træningselastik og lave gulv- og rygøvelser, så går det bedre med skavankerne.”

Respekt for en bagsmækker

Der er nu langt mere livsnyder end helsefanatiker over den sprælske journalist. Han går tit i byen med de unge, og med sit høje energiniveau er han den, der holder længst – gerne til den lyse morgen. Personer på hans egen alder er ikke helt så spændende: ”Det er rarest at omgås med nogle, der tænker fremad og har planer for livet end med dem, der taler om alt det, de ikke fik ud af livet.” I sommer mødte han dog ældre, som har hans dybeste respekt. Nils-Christian Nilson er pilot for blinde i tandemklubben. Han kører dem rundt på tandemcyklen, og de fortæller hinanden historier. De mærker vinden og suset, men kun piloten kan nyde udsigten. ”Når man møder en bagsmækker på 79 år i højt humør, som er blind, så tænker man ikke over sin egne små gebrækkeligheder.” n Født 1945 Nils-Christian Nilson har n Journalist på Ekstra Bladet sat sig to nye mål: og Politiken. ”Jeg skal rejse mere, til n Fraskilt. Far til to voksne børn. Latinamerika. Og så stiler n Interesser: Løb, squash, jeg efter at vinde cykelløbet cykelløb, pilates, blindepilot Sjælsø Rundt.” · i Tandemklubben.

OM Nils-Christian Nilson

Ældre Sagen NU april 2015

Nils-Christian Nilson er stolt af Den Kongelige B elønningsmedalje han har modtaget for 50 års lang og tro tjeneste.

“Jeg kender min værdi” Er du i behandling med blodfortyndende medicin og ønsker du at have medansvar for din egen behandling? Er du en ud af de mange, der får tilbudt INR-måling regelmæssigt – enten hos egen læge eller på et laboratorium – så har du måske muligheden for at få indflydelse på din behandling. Kunne du tænke dig at være en aktiv del af din egen behandling, så er selvstyret AK-behandling noget for dig. Selvstyret AK-behandling betyder at du på et udvalgt hospital får udleveret det nødvendige udstyr og får den nødvendige oplæring til, at du selv kan måle din INR-værdi og i langt de fleste tilfælde også selv kan foretage de eventuelt nødvendige medicinjusteringer. Der er i øjeblikket 9 forskellige steder i Danmark, hvor du kan komme i selvstyret AK-behandling. Yderligere information og kontaktoplysninger finder du på www.coaguchek.dk

WIT

skal bruge de digitale selvbetjeningsløsninger. Ældre Sagen opfordrer til en lovændring, så du kan blive fritaget for det hele på en gang.”

Fritaget en gang for alle

Forside fra Ældre Sagen NU, august 2014

IGITAL D POSTKASSE Ældre Sagen opfordrer til en ændring af loven

af katrine nadia jørgensen

Pension, boligstøtte og sygedag penge. Selvom du er fritaget for Digital Post, skal du stadig bruge computeren til at søge om en lang række offentlige ydelser. Lovgivningen er mangelfuld, siger siger Ingrid Stokholm Lauridsen, der er jurist i Æ ldre Sagen: ”Når du er fritaget for Digital Post, giver det ikke mening, at du fortsat 52

Ældre Sagen NU april 2015

Hos Borgerservice kan du blive undtaget for de digitale selvbetjeningsløsninger. Men hver gang du skal søge om en ny ydelse, skal du bede om at blive fritaget. Det kan hurtigt blive til mange anmodninger, hvis du i løbet af en kortere periode både skal flytte, skifte læge og søge boligstøtte. ”Kommunen vurderer sagerne fra gang til gang, og det kan være svært at gennemskue, hvad du er undtaget fra at gøre digitalt. I værste fald lader du være med at søge de ydelser, du har krav på,” siger Ingrid Stokholm Lauridsen. Mere end halvdelen af kommunerne mener, at det bør være muligt at blive fritaget for computeren en gang for alle. Det viser en undersøgelse, som Ældre Sagen har lavet i samarbejde med TNS Gallup.

Forslag i Folketinget

Enhedslisten har fremsat et beslutningsforslag, der skal behandles af Folketinget før sommer ferien. ”Når kommunerne anerkender, at den enkelte kan have behov for at slippe for Digital Post, mener vi også, at det skal være muligt at blive fritaget generelt,” siger it-ordfører Stine Brix. I Digitaliseringsstyrelsen er de opmærksomme på problemet: ”Vi har inviteret KL, Kommu nernes Landsforening og Udbetaling Danmark, fordi vi vil drøfte, hvordan reglerne er strikket sammen. Samtidig er det vigtigt at understrege, at muligheden for at blive betjent i Borgerservice er til stede, og at alle får den hjælp de har brug for – uanset om de er fritaget for Digital Post eller ej,” siger kontorchef Louise Paludan Kampmann. · n

Se også aeldresagen.dk/digitalisering

Hvad er Digital Post? Breve fra banken, kommunen og sundhedssystemet lander i din digitale postkasse. Hvis du har Nem ID, kan du åbne postkassen ved at klikke ind på borger. dk eller e-Boks.dk Du kan også installere e-Boks som et program på din telefon eller tablet.

Kan jeg blive fritaget? Hvis du er uden computer, har en funktionsned sættelse eller har besvær med det danske sprog, kan du blive fritaget for Digital Post enten i to år eller permanent. Det er op til din kommune at beslutte. Fritagelsen får du ved, at du – eller en anden på dine vegne – går til Borgerservice i den kommune, hvor du bor.

500.000 uden digital postkasse Ved udgangen af februar var 507.804 fritaget for D igital Post. Det svarer til hver 10. voksne dansker. Heraf var 377.159 over 65 år. Tallet har været stigende siden 1. november 2014. K I L D E : D I G I TALISER I N G S S T Y R E L S EN

Find Fernet Branca på din tablet Niels Langkjær-Øhlenschlæger underviser i tablets

Niels Langkjær-Øhlenschlæger er selvlært tablet-ekspert. Privatfoto.

af katrine nadia jørgensen

For et par år siden trak han ind til og du kan komme i kontakt med den store skærm, hver gang han kommunen på et øjeblik.” skulle i kontakt med familien eller kommunen. Den stationære comOverhalet af en kursist puter var tung som en hest, og den På kurserne hos Ældre Sagen Fredebrugte lang tid på at komme i omriksberg er der plads til højst otte drejninger. kursister, og der er to til tre instruk”Det tager et ondt år at tænde for tører, der summer rundt mellem en pc, og den er ikke specielt nem at bordene for at hjælpe med den digigå til. I dag bruger jeg kun computetale verden. Privilegeret kalder Niels ren, når jeg skal skrive lange tekster Langkjær-Øhlenschlæger situatieller efterbehandle mine billeder,” onen og fortæller om en succeshisiger 69-årige Niels Langkjær-Øhlenschlæger, der er selvlært tablet-ekspert og underviser nybegyndere i den højteknologiske, flade skærm. ”Du får en stor glæde i livet, hvis du lærer at bruge den. Du kan pludselig kommunikere med en masse mennesker i hele verden og sidder ikke så meget alene.” Niels LangkjærTablet erstatter Øhlenschlæger computeren lærer Ældre Sagens medleme-Boks, mail, sociale medimer på Frederikser og dit digitale bibliotek. berg at gå på netDu har adgang til det hele, tet og at tjekke hvis du har en tablet. deres digitale Vær opmærksom på, postkasse. Hans om der er nye software egen vej til eksopdateringer. Det svarer pertstatus gik til, at din cykel jævnligt gennem en håndskal have olie for at blive bog og mange ved med at holde farten. timers terpen Olien til din tablet finder hjemme i sofaen. du i ”Indstillinger”. ”Hvis du vil blive god til det, skal du bruge din tablet hele tiden. Når først du har lært den at kende, er det enormt nemt. Så kan du finde Fernet Branca i tilbudsavisen,

storie, der har gjort stort indtryk på ham. ”Efter juleferien var en af mine kursister blevet ekspert, og nu retter hun på mig. Hun havde simpelthen sat sig for at bruge skærmen lidt derhjemme hver dag. Nu slipper hun for et halvt ton papir og får både underholdning og information ud af det.” · n

Se i Ældre Sagen DET SKER hvad der findes af it-kurser i din lokalafdeling. FOTO: SHUTTERSTOCK

WLIVSKVALITET

SÅDAN BLIVER DU MERE

af eva tangø-brandt

”Hvis en optimist skal stoppe med at ryge, tænker han eller hun måske, at det bliver svært, men at det nok skal lykkes, mens en pessimist måske tænker, at det ikke nytter noget, fordi de bare dør af noget andet eller bliver kørt over af en bil.” Sådan siger Bobby Zachariae, professor, cand.psych., dr. med. og Danmarks førende ekspert inden for sundhedspsykologi. Han forsker i sammenhængen mellem krop og psyke og vores evne til mentalt at påvirke sygdom, sundhed og livskvalitet. ”Man har fulgt store grupper over længere tid og målt deres måde at tænke på, og det ligger rimeligt fast, at optimister ser ud til at have et bedre helbred og lever længere,” siger Bobby Zachariae. En af forklaringerne er sammenhængen mellem vores følelser og vores immunforsvar. ”Det ser ud til, at positive følelser er forbundet med et bedre immunforsvar. Og vi kan se, at mennesker, der tænker negativt og er mere depressive, ser ud til at have et mindre velfungerende immunforsvar.”

Laver du frivilligt arbejde, er der stor chance for, at du er glad og lever længe, siger professor Bobby Zachariae

PESSIMISTEN

OPTIMISTEN

Søger en pessimist om lønforhøjelse og får nej, vil han eller hun typisk tænke:

Får en optimist afslag på en lønforhøjelse, tænker han/hun:

Der er ingenting, der lykkes for mig. Jeg opnår aldrig at få mere i løn. Jeg har ikke evnerne og kvalifikationerne til at komme i betragtning til lønforhøjelse.

Ærgerligt at firmaet ikke har råd nu. Så får jeg bare lønforhøjelse næste gang.

K I L D E : ”TRI V S E L OG H Å ND TE RI NG A F S TR E S S ”, AF BO BBY Z AC HAR I AE , 2 0 0 8

Ældre Sagen NU april 2015

”Studiet viste, at hvis man var besøgsven eller engageret i hjælpearbejde, levede man længere og havde færre sygdomssymptomer end dem, der var indadvendte og orienteret mod egne behov.” BO BBY Z ACHA R I A E

Også når det handler om livskvalitet, er optimister bedre stillede. Det skyldes blandt andet, at de er bedre til at tænke i problemløsninger. ”Når en optimist står overfor et problem, vil vedkommende være mere tilbøjelig til at tænke, at ”det skal jeg nok få løst”. Optimister giver ikke så let op, og det øger deres chance for, at de får klaret de udfordringer, de møder i livet,” fortæller Bobby Zachariae.

Er glæde arveligt?

Forskningen peger altså på, at optimistisk tænkende mennesker er bedre stillede, hvad angår livskvalitet, helbred og livslængde. Men er et positivt sind arveligt, og kan man overhovedet udskifte et negativt tænkesæt med et positivt? ”Arvelighed spiller en rolle, og nogle af os er fra naturens hånd disponeret for at se mere lyst på tingene, mens andre skal anstrenge sig mere. Hvis man for eksempel føler sig deprimeret eller tænker meget negativt, kan der være hjælp at hente inden for kognitiv terapi, hvor man lærer at udfordre sin måde at tænke på,” siger Bobby Zachariae, men gør

opmærksom på, at livet ikke kun handler om at tænke positivt. ”Det er også vigtigt at kunne blive ked af det og vred, ellers var vi ikke udstyret med disse følelser. Og alle følelser er vigtige, fordi de motiverer os til at tage benene på nakken, slås eller bede om hjælp, når vi har brug for det. Men det kan blive for meget. Vi skal anerkende de negative følelser, når der er en god grund til det, og det kan hjælpe os til at forstå og håndtere situationen.

Vær noget for andre

En anden faktor, som har vist sig at have stor betydning for vores helbred og livslængde, er de sociale relationer. ”Vi ved, at det at have en god social støtte og et godt netværk er forbundet med et bedre helbred, og at man lever længere. Men ens netværk kommer ikke af sig selv. Det er noget, man skal etablere. Og man kan godt forestille sig, at optimister har nemmere ved at opbygge sociale relationer end mere pessimistisk tænkende mennesker, som ikke altid er så sjove at være sammen med,” siger Bobby Zachariae.

K: Konkurrence Selvværd og indre balance

4 GODE RÅD Søg psykolog

Bliv frivillig

Er du deprimeret eller tænker negativt, kan du ﬁnde en psykolog, som tilbyder kognitiv terapi. Det er en behandlingsform, der undersøger og udfordrer den måde, du tænker på, så du kan blive bevidst om dine tanker og derved få det bedre.

Laver du frivilligt arbejde, bliver du mere tilfreds med livet og får et bedre helbred.

KI LDE : BOBBY ZAC HARIAE

Drømmer du om at få et bedre socialt netværk, færre sygdomme og et længere liv, er der håb forude. Et stort studie har nemlig vist, at mennesker, der er engageret i frivilligt hjælpearbejde, har et bedre helbred og er mere tilfredse med livet. ”Studiet viste, at hvis man var besøgsven eller engageret i hjælpearbejde, levede man længere og havde færre sygdomssymptomer end dem, der var indadvendte og orienteret mod egne behov. Så det er forbundet med visse gevinster at få nogle værdier i livet, der handler om at være givende og optaget af noget, der rækker ud over én selv,” forklarer Bobby Zachariae. · ...

Skriv positive ting Skriver du hver dag tre-fem ting om dit liv, som du er glad for, har det en positiv indvirkning på dit stemningsleje.

Lav øvelser Lån eller køb en lydbog med øvelser, som kan hjælpe dig til en bedre trivsel og til at komme i mere positiv balance med dig selv.

Bobby Zachariae, en af landets førende stresseksperter har udgivet bøger og lydbøger med øvelser mod stress, angst og for øget selvværd. Vil du vinde en af de fire cd'er, han har doneret til Ældre Sagens læsere, kan du gå ind på aeldresagen.dk/ konkurrence og skrive dit navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse, så vi har det i hænde senest 21. april til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”CD”. Vinderne får direkte besked. Ældre Sagen NU april 2015

SÅDAN BLIVER DU MERE

...

Lisbeth Toghøj smiler til livet af eva tangø-brandt / foto: lars skaaning

Er du i selskab med Lisbeth Toghøj, er der ingen sure miner. Og sådan har det været hele hendes liv, fortæller den pensionerede lægesekretær. ”Jeg har været glad og positiv, siden jeg var barn, så det ligger nok i

min natur at være sådan. Jeg møder alle med et smil og prøver at fornemme, hvem de er, og hvad de interesserer sig for. På den måde lukker de sig op, og vi finder hurtigt noget at tale om.”

Selvom Lisbeth Toghøj er positiv og åben, er det ikke det samme, som at livet ikke har givet hende modstand. Som 18-årig mistede hun sin mor, der døde efter 7 års kræftsygdom. Senere har hun været igennem en svær skilsmisse. Og midt i livet døde hendes eneste søskende, som hun var tæt knyttet til. Lisbeth Toghøj er ikke i tvivl om, at hendes positive sind har været en trofast ven, der har hjulpet hende med at takle livets udfordringer. ”Jeg har altid taget tingene i stiv arm, for jeg ved, at negativitet og vrede kun skader mig, og jeg opnår intet ved at forblive i en negativ og trist tilstand. Men det er ikke det samme, som at jeg ikke har været ked af det og følt sorg, for det har jeg. Men det har ikke slået mig ud.”

Et aktivt liv

I dag bor Lisbeth Toghøj alene, men føler sig aldrig alene eller ensom. Hun har en tæt kontakt til sin familie og nogle rigtig gode venner. Hun er flittig bruger af landets museer og kunstudstillinger. Og er dagen ikke booket op med aftaler, læser hun en god bog eller tager saksen frem og laver decoupagekunst. Efter at Lisbeth Toghøj gik på pension, engagerede hun sig i 10 år som frivillig på Svendborg Seniorakademi, der er en daghøjskole med kursustilbud til ældre. Nu benytter hun sig selv af kurserne. ·

Selvom livet har budt på både tab og smerte, har Lisbeth Toghøj bevaret sit gode humør og positive sind. 56

Ældre Sagen NU april 2015

Sunde og stærke led En trillebør skal smøres engang imellem for at køre gnidningsløst. Det samme gælder for din krops led. Den elastiske del af dine led består af brusk. Bruskvævet sørger for, at leddenes bevægelser glider, som de skal. Efter mange års brug bliver bruskvævet dog mere og mere slidt, hvilket kan begrænse dine fysiske udfoldelsesmuligheder. Det er ikke så let at være aktiv og rørig, når der er grus i maskineriet.

NutriLenk Gold er et naturprodukt, der indeholder et specielt udtræk af fiskebrusk, samt en unik kombination af vigtige næringsstoffer*, der virker som byggesten for brusken i dine led. Når du vedligeholder dine led med NutriLenk Gold, øger du smidigheden og bevægeligheden, så du fortsat kan være fysisk aktiv uden at have knas med leddene. Læs mere om NutriLenk Gold på www.mezina.dk

50N151 Str: 41-47

Følsomme fødder Det danske New Feet kendetegnes ved: • Optimal støddæmpning - alle modeller har 6 mm udtagelig EnergySole® • Bred forfod & høj stabilitet • Blødt polstret skind og udvalgte liningmaterialer -alle indvendige materialer er fri for krom og nikkel. • Svedabsorberende og friktionsdæmpende foer • Ingen indvendige generende syninger • Fodtøjet kan let tilpasses - f.eks. er de ekstra lange velcroremme lette at korte af • Alle komponenter i fodtøjet er fremstillet i henhold til EUs standarder og miljøkrav. • God plads til individuelle indlæg

50N151

N7118

Str: 36-47

N6232

Str: 40-48 · OrthoStretch™

Str: 41-47

N10402

Str: 40-48 · OrthoStretch™

OrthoStretch™ er som en handske til din fod OrthoStretch™ er udviklet specielt til at gøre skoene fleksible, så de tilpasser sig følsomme fødder. Kan købes hos: *NutriLenk Gold indeholder bl.a. vitamin C der bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende brusk.

Du finder os overalt i Danmark:

Oplysninger om forhandlere på 8641 6511 eller www.new-feet.com - og se mere i den anden annonce i bladet

ÆRØ Se mere på www.ærø.dk eller ring 6252 1300

DET SØDE LIV I Det Sydfynske Øhav gemmer sig en ø af usigelig skønhed. Her er verden af i går. En verden, hvor smil og øjenkontakt stadig kommer fra hjertet. En verden, hvor vi stadig har tid til hinanden. Velkommen til Ærø.

JAZZ & RØDVIN På udvalgte dage i for- og eftersommeren inviterer vi på jazz og rødvin. På din ferie kan du møde ærøboerne og høre mere om et liv på Ærø.

Læs mere på www.ærø.dk/jazzogvin

W ÆLDRE SAGEN PÅ FACEBOOK

Er du på Facebook? Ældre Sagen har 82.000 Facebook-venner

Hvad er Facebook? Facebook er et socialt netværk, der siden starten i 2004 bare er blevet større og større. I dag har mere end 800 millioner mennesker verden rundt en Facebook-profil. På Facebook kan du chatte, like (synes godt om) og kommentere statusser og billeder, lægge billeder ud, følge med i, hvad andre laver, spille spil og meget mere. Hvis du er interesseret i at følge eller selv være med i Ældre Sagens Facebook-gruppe, finder du den her: facebook.com/aeldresagen

af charlotte boman hede

Mere end hver anden dansker er på Facebook. Dertil kommer, at flere v irksomheder og organisationer ligeledes har Facebook-profiler eller grupper. Det har Ældre Sagen også. 4-5 gange om ugen har vi opslag om alt mellem himmel og jord, og her kan du læse om, hvad vi bruger Facebook til.

Priserne er hul i hovedet

drømt om igennem et langt arbejdsliv i stedet for hele tiden at skulle tage stilling til nye tiltag fra det offentliges side,” skriver Rita Steenberg. Det bakker Anders Guldbæk op om: ”Man søger vel hjemmehjælp, hvis man ikke selv er i stand til de daglige gøremål, medicindosering, rengøring, bad, tilberede mad osv. Der skal ikke spares mere på det område.” ·

To af de helt store emner de seneste måneder har været kørekort og rehabilitering, og de emner har selvfølgelig også været oppe på vores Facebook-side, hvor der er 82.000 følgere, der lystigt debatterer. En af dem er 88-årige Torben Richter, der skriver: ”Det er o.k., at der skal lægeattest ved fornyelse! Jeg er 88 og tryg ved at have været hos lægen i dag for at få erklæring til kørekortet! – Men jeg syntes, prisen er for høj – jeg betalte 590 kr.” Generelt viser der sig på Facebook et klart billede af, at det er okay med lægeattest, men det er priserne, der er hul i hovedet. Et flertal ser gerne, at lægeattesten er gratis. En af dem er Bente Jørgensen: ”Almindeligt helbredstjek er gratis og langt mere omfattende … Derfor er det udelukkende en afgift, de ældre betaler.” Der var i alt 607 kommentarer om kørekortfornyelse, og kommentarerne blev delt med andre Facebook-brugere 346 gange.

Nej tak til rehabilitering

1. januar 2015 trådte en ny lov i kraft. Stort set alle nuværende og fremtidige hjemmehjælpsmodtagere skal gennem et rehabiliteringsforløb for at blive mere selvhjulpne, og vi tog også temperaturen på det emne på Facebook. Det kom der 642 kommentarer og 197 delinger ud af. Ældre Sagen mener, at rehabilitering kan være godt, så længe hjemmehjælpsmodtageren selv har noget at skulle have sagt. Men vores Facebook-venner har en anden mening. ”Tænk, hvis ældre bare kunne få lov at nyde deres alderdom i fred og ro, som de måske har

Emnerne er mange på Ældre Sagens Facebook-side, og de spænder fra politik til kunst og kultur. Her et opslag fra 23. februar, der handler om dine muligheder for at finde billeder af dig selv eller familien i et nyt digitalt arkiv. Ældre Sagen NU april 2015

ANNONCE

Feriedrømme på

BORNHOLM

Er du til gourmet, hyggelige gamle købstæder og kunst- og kulturoplevelser? Så kommer du ikke uden om Bornholm i år. Bornholm overrasker med lokalt producerede fødevarer i særklasse, en smuk og alsidig natur og masser af kulturelle arrangementer. Der er bare noget ved Bornholm, der gør øen som skabt til dejlige ferieoplevelser. Måske er det den bornholmske gastronomi, det varierede landskab eller de mange solskinstimer. Det er i hvert fald som om, at tiden går lidt langsommere i Bornholms hyggelige, gamle kystbyer end andre steder i Danmark. Den særlige stemning, når havet falder til ro efter en lang dag. Den kolde hvidvin på de varme klipper. Lyden af børn, der bader i solnedgangen. Bornholm indbyder til nærvær og dejlige ferieminder.

i. Her kan du købe økologisk kød med hjem til grillen eller du kan lade dig forkæle på en af øens gourmetrestauranter, som i stor stil benytter bornholmske råvarer. Danmarks bedste kok står i køkkenet på Stammershalle på nordlandet og Michelin-kokke serverer gourmetmad på restaurant Kadeau på Sydbornholm. Men gourmet på Bornholm er også nyrøgede pil-selv-rejer på klipperne i Gudhjem, håndlavet chokolade i Svaneke og mange andre spændende varer.

BORNHOLMSK GOURMET

AKTIV FERIE I NATUREN

Det bornholmske spisekammer er en oplevelse i sig selv. Rundt om på øen finder du mange små gårdbutikker med lokalt producerede varer, som de dygtigste kokke besøger øen for at få fat

Den bornholmske natur er som skabt til aktiv ferie. Cykelentusiaster kan sanse den smukke bornholmske natur fra sadlen. De eventyrlystne kan klatre på klipper, sejle i havkajak, surfe og dykke,

Seniorferie 2015

FERIEPARTNER BORNHOLM

FORÅRSFERIE Med udsigt over Østersøen

Tag til Bornholm i foråret. • Mange sommerhuse at vælge mellem.

• Priser for 1 uge 4-6 personer, fra 2.290,• På mange huse gives 25 % rabat, ved maks 2 personer.

feriepartner.dk/bornholm bornholm@feriepartner.dk Telefon: 5697 1220

Landlig hygge med havudsigt • 3 nætter i stor 2 eller 4 personers lejlighed med havudsigt • 10 min. fra Østerlars Rundkirke, Kunstmuseet, Gudhjem og Svaneke • Færge Ystad-Rønne med bil t/r inkl. Pensionistpris, 2 pers. kr. 2.767,+ 2 personer kr. 1.050 Periode: 1.4. – 10.6.

Pyttegården • Tlf.: 5648 5680 www.pyttegården.dk

• Valgfri ankomstdag! • 4 nætter i dobbeltværelse med terrasse • Halvpension (morgen og aften) • Smagsprøver hos Årsdale Røgeri og Kjærstrup Chokolade • Færge Ystad - Rønne T/R, 2 personer Pris pr. person ved 2 personer

2.495,-

fra Gælder: 28/4 - 17/5 & 21/9 - 17/10 Mindre sæsontillæg ved ankomst på andre tidspunkter.

Tel.: 5649 4949 www.hotelbalkastrand.dk

mens vandrefolket kan nyde den bornholmske natur i skoven, gennem klippelandskaber og langs kyststier. Og på de dovne dage kan du indsnuse stemningen på en slentretur i bindingsværksidyl, solbade på øens mange hvide sandstrande eller gå på opdagelse hos øens antikhandlere.

tiansø, hvor det velholdte fæstningsbyggeri vidner om øens fortid som flådebase. Er du til kulturelle arrangementer kan du f.eks. opleve koncerter med internationale kunstnere, politikerfestivalen ”Folkemødet”, jazz-festivaler, Kunstmuseet i Rø, Kulturugen i september og meget, meget mere.

DET KLASSISKE BORNHOLM

NEMT OG HURTIGT

Øens særlige lys har gennem århundreder tiltrukket kreative sjæle. Overalt finder du arbejdende kunsthåndværkere; keramik, glaskunst, malerier og tekstilproduktion. Historien har også sat tydelige spor i det bornholmske landskab, f.eks. de smukke gamle rundkirker eller Nordeuropas største borgruin, Hammershus. Godt en times sejlads fra Gudhjem kan du besøge Chris-

Du kan sejle til Bornholm fra Ystad i Sverige – kun 90 km fra København. Sejlturen tager lidt over en time – eller godt 100 sider i en af de bøger, du gerne vil læse.

FORÅRS NYDELSE PÅ BORNHOLM PENSIONISTTILBUD - SMUTTUR 4 DAGE MED HAVUDSIGT

pris

1.865 kr.

pr. prs. v/2 prs. for 4 dage

Færge m. bil Ystad–Rønne t/r Egen balkon og havudsigt Lækker morgenbuffet og gratis wi-fi Fri adgang til Den Bornholmske Diamant

Tilbuddet gælder helt frem til 3. juli 2015 Book online www.bornholmhotels.dk eller ring 56904445 Sjæl med havudsigt

Se mere på: bornholmhurtigt.dk

De bedste oplevelser

Ønskeø, Øl og Østerlars – vi elsker alt med Øer Bestil din ferie, overfart og oplevelser på danskoferie.dk

www.danskoferie.dk

Havudsigt, Havudsigt og Havudsigt

Sandkås Søpark • 5 nætter i flot lejlighed med havudsigt • Færge Ystad-Rønne tur/retur med bil • Rengøring ved ankomst og afrejse • Strømforbrug, varme og forsikring • Totalpris for 2 personer: 3.595,• Ankomst før 24/6 eller fra 10/8

Vi har også mange andre gode tilbud. Ring 56 95 85 66 nu eller se mere på

www.teambornholm.dk

Tilmeld dig vores nyhedsbrev på seniorshop.dk/nyhedsbrev og få alle vores gode tilbud

-gør hverdagen lettere...

Praktiske ting til seniorer

BESTIL PÅ WWW.SENIORSHOP.DK OG FÅ BRAGT VARERNE LIGE TIL DØREN

FODTØJ

SENIOR- OG HVILESTOLE

BAD OG TOILET

Stort udvalg af dame- og herresko til følsomme fødder samt terapi- og hjemmesko.

Hvilestole fås fra kr. 3.999,- og med el-styring og katapultsæde fra kr. 6.999,Vi har altid over 70 stole på lager til omgående levering.

Stort udvalg af hjælpemidler til badeværelset.

ROLLATORER

BRUGERVENLIG ELEKTRONIK

PLEJESENGE

Rollatorer fra kr. 649,95 og stokke fra kr. 99,95.

SYGEPLEJE

Stort udvalg af sygeplejeartikler.

BANDAGER

Mobiltelefoner & smartphones med store taster og nem betjening.

Ældrevenlige PC’ere.

KØKKENREDSKABER OG SERVICE

Du finder over 1.300 forskellige hjælpemidler hos SeniorShop.dk

Bestik, krus og tallerkerner. De mange muligheder finder du hos seniorshop.dk

KØRESTOLE OG EL-SCOOTERE

Plejesenge med løft til arbejdshøjde og elevationsbund. Priser fra kr. 19.999,-

TRÆNING

Her finder du træningscykler fra kr. 249,95 og andre små motionsredskaber.

FRITID

Kom nemt omkring på en el-scooter. Du er altid velkommen til at få en gratis prøvetur.

SeniorBandagisten.dk leverer skinner og bandager. Ring for tidsbestilling.

Køb eller leje af kørestole.

Lupper, læsestativer og skriveredskaber. Se vores store udvalg.

BESØG OS I BUTIKKEN PÅ SØBORG HOVEDGADE 44 · 2860 SØBORG Åbningstider · mandag: Kl. 10-18 · tirsdag - fredag: Kl. 10-16 1. lørdag i måneden: Kl. 10-14

BESØG OS PÅ SENIORSHOP.DK KUNDESERVICETELEFON 39 43 05 50

f e g

e r e t

IS T RA log

R G a t ka

BØGER & UDSTILLING WKULTUR af kirsten skaaning

Det handler om livet ”Det handler om livet”, siger Per Bak Jensen, hvis man spørger ind til hans kunst. Men det handler også om steder, fremgår det af fotoudstillingen Skjult, som vises på Sorø Kunstmuseum. Kunstneren Per Bak Jensen, der som den første elev nogen sinde blev optaget på Det Kongelige Danske Kunstakademi med foto som speciale, interesserer sig for steder. Ikke nødvendigvis de store naturpanoramaer, snarere de anonyme steder, vi passerer igennem i vores hverdag eller på rejser. Gennem sin kameralinse formår han at gøre opmærksom på stedernes skjulte betydninger. At henlede opmærksomheden på de små detaljer, som er lette at overse, men er med til at skabe en helhed i vores hverdag. Per Bak Jensens evne til at sanse det nære kan ses i et billede af det første dagslys, som trænger igennem eller i billedet ”Moonlight” fotograferet i 2013 eller i det smukke, blå foto ”Fugle”.

K: Konkurrence

Billetter til ”Skjult” Har du og en ledsager lyst til at se udstillingen “Skjult”, kan du deltage i en konkurrence om at vinde 2 billetter af de 3 sæt billetter, som Sorø Kunstmuseum donerer til Ældre Sagens læsere. Gå ind på aeldresagen.dk/ konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse, så vi har det senest 21. april. Post til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Skjult”. Vinderne får direkte besked.

”Fugle” er fotograferet af Per Bak Jensen i 2014.

“Moonlight” er fotograferet i 2013.

”Skjult”, Sorø Kunstmuseum, Storgade 9, Sorø indtil 17. maj, åben tirsdag-søndag 11-16, torsdag 11-18

Den som kæmper

28 dage

Fortællinger fra Chestnut Street

bjarne hastrup Veloplagt, medlevende og med fin humor fortæller Ældre Sagens direktør om sit liv fra 1962 til nu. Morsomt er det, når han beretter om sin studietid, mere alvorligt når han indvier os i sine tanker om de historiske begivenheder, han har gennemlevet. Bedst er han, når han nænsomt inviterer os ind i sin privatsfære og med stor varme fortæller om sit første møde med sin kone, Marianne: ”Det blev os fra den første dag.” Og om datteren Julie, der overraskede sin far, da hun som tombolasælger nok så stolt afhændede en af hans egne tasker. Uden hans vidende, forstås. Den nære familie, der også omfatter datteren Cecilie og børnebørnene William og Emma og svigersønnen Morten er de personer, der står den karismatiske grundlægger af Ældre Sagen allermest nær. Uden al tvivl.

david saﬁer 28 dage til at leve et helt liv. Vi er i Warszawa 1942-1943. Nazisterne har bygget mur om jødegettoen. Folk sulter og lider. Også Mira og hendes mor og søster. 16-årige Mira smugler mad for at overleve. Da hun finder ud af, at alle er dømt til at dø, slutter hun sig til modstandsbevægelsen. Det bliver en kamp, der giver nazisterne og SS langt mere modstand end forventet. I 28 lange dage.

maeve binchy I et stille kvarter i Dublin ligger Chestnut Street. Her bor mennesker fra vidt forskellige kår og med vidt forskellig tilgang til livet. Vi møder vinduespudseren Bucket Maguire, der må gå langt for at beskytte sin søn. Nessa Byrne, hvis tante kommer på besøg fra USA hver sommer og vender op og ned på huset – og på Nessas liv. Og Dolly, der får mere at vide om sin perfekte mor, end hun umiddelbart bryder sig om.

Strandberg Publishing, 288 sider, 299 kr.

Forlaget Bazar, 427 sider, 199 kr.

Forlaget Cicero, 368 sider, 299,95 kr.

Ældre Sagen NU april 2015

WKULTUR · MALER ”Jeg får meget ud af systemet ved at male. Går noget mig på, eller er jeg ked af det, kan jeg se det i min kunst,” siger Nadja Djurovic Larsen.

Oprør gennem min kunst Siden Nadja Djurovic Larsen stak af fra et arrangeret ægteskab, er hun gået sine egne veje – også i kunsten af jannie iwankow søgaard / foto: johnny wichmann

Nadja Djurovic Larsen, der er født og opvokset i Beograd, men er gift og bor i Danmark, var ikke ret gammel, før hun fandt ud af, at kvinder i hendes stærkt patriarkalske og kristent ortodokse familie havde en helt anden status end mænd. ”Der var så mange uskrevne regler for, hvordan en pige skulle opføre sig. Blandt andet blev det for-

ventet, at min søster og jeg rejste os i respekt, når min onkel kom ind i rummet,” fortæller hun fra køkkenet i Svendborg-villaen, hvor hun også har sit atelier. Men Nadja Djurovic Larsen er ikke født med en pæn piges manerer, og lige fra barnsben gjorde hun oprør, når nogen ville tage styringen over hendes liv. ”Jeg nægtede at rejse mig for min onkel. Og mens han blev mere og mere rød i hovedet af raseri, holdt jeg øjenkontakten med ham. Bagefter fik min mor læst og påskrevet, hvor dårligt jeg opførte mig, hvorefter jeg fik en omgang tæsk,” fortæller hun.

Hemmeligt forelsket

Nadja Djurovic Larsen smiler indforstået over til ægtemanden Ole, der sidder med ved bordet, mens hun fortæller, at hun aldrig har lært at holde sin mund.

Ældre Sagen NU april 2015

”Når noget forekommer mig uretfærdigt, så kæmper jeg imod,” siger hun. Den udmelding kan Ole Larsen om nogen skrive under på. De to mødte hinanden en sommer i Montenegro for efterhånden mange år siden. Hun var på besøg hos nogle kusiner, og han på ferie med sine forældre. 17 og 19 år gamle var de, og efter at have tilbragt blot en uge i hinandens selskab vidste de, at de var bestemt for hinanden. ”Jeg sagde til min kusine allerede første dag, jeg så ham: ”Ham der, ham bliver jeg gift med.” Hun syntes selvfølgelig, at jeg var tosset. Men jeg har altid haft en god intuition,” siger Nadja Djurovic Larsen.

Flugten

Der var imidlertid en enkelt forhindring for, at det otte dage lange be-

OM Nadja Djurovic kendtskab kunne blive til et ægteskab, for Nadja Djurovic Larsens mor, der var alene med to piger efter farens død nogle år tidligere, havde allerede fundet den mand, hendes datter skulle giftes med. ”Hun fandt en ung, rig, serbisk mand og troede, at hun gjorde mig en tjeneste, så jeg kunne komme ud af den fattigdom, vi selv levede i. Men jeg syntes, at han var det mest dumme og forkælede menneske, og jeg ville ikke giftes med ham,” siger hun bestemt. I et baghus til Nadja Djurovic Larsens barndomshjem boede et ungt kunstnerpar. Det var dem, der åbnede hendes øjne for kunsten, men ikke mindst var det dem og særligt den unge kvinde, der hjalp den dengang 17-årige forelskede pige med at tage flugten til Danmark.

Tre dage inden brylluppet med den serbiske mand skulle stå, landede hun i Københavns Lufthavn og flyttede sammen med Ole Larsen hos hans forældre. Forud var gået måneder med brevveksling per poste restante, for at moren ikke skulle opdage noget.

Raser over kvindeundertrykkelse

I dag er det 47 år siden, Nadja Djurovic Larsen for første gang satte sine fødder i Danmark. Og selvom hun efter et stykke tid fik sin mors tilgivelse, sidder det stadig i hende, at hun har levet et sted, hvor kvinder var undertrykte. ”Jeg kan blive rasende, når kvinder ikke bliver behandlet ordentligt. Jeg kan ikke se nogen som helst grund til, at manden skulle være mere værd end kvinden,” siger hun. ·

n Født 1940, vokset op i Beograd.

Eksperimenterende billed kunstner, blandt andet med kunstformen assemblage. n Uddannet kemitekniker i Beograd og cand.mag. i russisk på Syddansk Universitet. Er uddannet hos kunstnere som Vera Miler (Beograd), Hans Christian Hoff og Hans Christian Rylander. n Har udstillet på Galleri Twentyfour I Berlin, Gallery Twentyfour i New York og H.C. Andersen Festivalens Censurerede Kunstudstilling 2014. n Bor i Svendborg og er gift med Ole Larsen. n Har en søn, en datter og tre børnebørn. nadjalarsen.com

Ældre Sagen NU april 2015

WKULTUR · KOMPONIST af jannie iwankow søgaard / foto: emil lyders

Ubesværet kravler den 77-årige Ilona Telmányi rundt nede på stuegulvet. Hun gransker de nederste hylder på en af hjemmets mange bogreoler. ”Her er de. Jeg vidste, de var et sted,” udbryder hun begejstret og dukker op bag nogle store stueplanter. I hånden har hun nogle bøger af ældre dato. Nogle af siderne sidder løst, men det, hun vil vise frem, fejler ingenting. ”Til Emil fra Din C.N” og ”Til mine kære Børn Søs og Emil fra Carl Nielsen” står der med sirligt svungne bogstaver på et par af bøgernes første sider. Og det er den Carl Nielsen, der har signeret bøgerne – den danske komponist og sangskriver, som i år ville

være fyldt 150 år. Når bøgerne i dag befinder sig i Ilona Telmányis hjem i Nordsjælland, skyldes det, at den Emil, som Carl Nielsen dedikerede dem til, var hendes far. Emil Telmányi hed han – en ungarsk født violinist og dirigent, der levede i årene fra 1892 til 1988, og som efter sigende havde et helt særligt venskab med den fynskfødte komponist. ”Min far var som ung rejst med en pianist til Sverige, som tog ham med til Danmark og introducerede ham for Carl Nielsen. Min far blev hurtigt meget betaget af hans musik, og modsat blev Carl Nielsen begejstret for den måde, min far spillede hans violinkoncert på. De kom meget tæt på hinanden, og jeg tror, at min far

Fynske Carl Nielsen lavede noder og unoder Ilona Telmányi fortæller om Carl Nielsen, en af D anmarks store komponister, som blev født for 150 år siden

OM Carl Nielsen n Født 9. juni 1865 i Nørre Lyndelse på Fyn. n Død 3. oktober 1931 i København. n Gift med billedhugger og maler Anne Marie Carl Nielsen. n Fik børnene Irmelin Johanne, Anne Marie og Hans Børge. Ingen af dem fik børn. n Skrev blandt andet seks symfonier, en violinkoncert, en klaverkoncert og

to operaer. Derudover musikken til flere end 300 sange. Deriblandt ”Jens Vejmand” (1907) og ”Påskeblomst, hvad vil du her?” (1910).

Ældre Sagen NU april 2015

FOTO: POLFOTO

de mere ukendte sider af

opfattede ham som sin anden far,” fortæller Ilona Telmányi.

Gik sur i seng

Emil Telmányi nøjedes dog ikke med at være fascineret af Carl Nielsens musik. Han forelskede sig også i hans yngste datter Anne Marie Frederikke Nielsen. Men da det unge par annoncerede, at de agtede at gifte sig, faldt det så langt fra i god jord. ”Carl Nielsen blev sur. Så sur, at han på bedste Maude-manér meddelte, at han var nødt til at gå i seng. Min far og han blev heldigvis gode venner igen. De havde jo musikken at mødes i,” siger Ilona Telmányi. 18 år varede det barnløse ægteskab mellem de to. Herefter giftede Emil Telmányi sig i stedet med pianisten Annette Schiøler og fik tre døtre, den ene af dem Ilona Telmányi. Indtil sin død delte Emil Telmányi gavmildt ud af anekdoter fra sit venskab med Carl Nielsen. Flere af dem omhandlede begivenheder, der havde fundet sted på den jyske gård Damgaard. Her tilbragte familien Carl Nielsen mange af deres ferier under ejeren Fru Trap de Thygesens beværtning. ”Engang foreslog Carl Nielsen min far, at de skulle lave sjov med Trap de Thygesen. Når de spillede for hende, havde hun for vane at gå baglæns i rummet, hvis musikken var meget voldsom, mens hun altid bevægede sig fremad, når der blev spillet rolige toner. De fandt på, at de med hurtige skift ville spille henholdsvis voldsomt og roligt, og det endte med af Fru Trap de Thygesen bevægede sig frem og tilbage i stuen. Det, syntes de begge, var meget morsomt,” fortæller Ilona Telmányi, der selv har været professionel violinist og i dag underviser på Det Danske Suzuki Institut.

Hos de kongelige i for små bukser

Flere gange rejste Emil Telmányi og Carl Nielsen til udlandet sammen. Blandt andet husker Ilona Telmányi hendes far fortælle om dengang, de skulle spille en koncert i London og i den anledning var inviteret til te på selveste Buckingham Palace. Der var dog det problem, at Carl Nielsen ikke havde fået et sæt nålestribet tøj med, som det var kutyme at bære, når man aflagde de kongelige visit. Derfor måtte han låne Emil Telmányis

tøj, som imidlertid var alt for småt. ”Min far fortalte, at Carl Nielsen blev nødt til blandt andet at klippe vesten op bagtil. Men det værste var, at bukserne var så små, at de ikke kunne lukkes helt til foran. Carl Nielsen mente dog nok, at det gik, hvis bare han sørgede for hele tiden at holde en af sine hænder ned foran. Men der opstod et problem, da butleren på Buckingham Palace meddelte ham og henholdsvis den danskfødte enkedronning Alexandra samt Kejserinde Dagmar af Rusland, der var på besøg, at teen var serveret. Her rejste Carl Nielsen sig nemlig og tog galant de to damer under hver sin arm. Det betød, at butleren havde frit udsyn til bukserne, som ikke

kunne lukkes til. Men på rigtig engelsk vis fortrak butleren ikke en mine ved synet af Carl Nielsens lidt ukorrekte påklædning,” griner Ilona Telmányi og fortæller, at Carl Nielsen lige akkurat nåede tilbage i tide til, at hendes far kunne nå at klæde sig om til koncerten og sætte sikkerhedsnåle i vesten, så den igen passede til ham selv.

Hvad laver I her?

Emil Telmányi sad med ved Carl Nielsens dødsleje, da han døde i 1931,66 år. Det sidste, han sagde, da han på et tidspunkt vågnede op og så hele sin familie omkring sig, var ifølge Ilona Telmányi: ”Hvad laver I dog alle sammen her?” ·

Fynsk forår I anledning af Carl N ielsens 150-års jubilæum vil der over hele landet blive holdt adskillige Carl Nielsenarrangementer. Flere af hans symfonier samt den populære “Fynsk forår” kan du nyde flere steder i Danmark, og hans opera Saul og David o pføres på Operaen i København i perioden mellem 17. april og 9. juni. n

Få overblik over alle årets Nielsen-begivenheder på carlnielsen.org

God eller moderne musik Komponisterne Carl Nielsen og Emil Telmányi kom også til Ungarn i anledning af en festival for ny musik og traf der Bela Bártók, hvis nykomponerede strygekvartet blev opført. Bagefter spurgte Bela Bártók Carl Nielsen, om han syntes, at kvartetten var moderne nok. Carl Nielsen undrede sig over spørgsmålet og sagde til Emil Telmányi: ”Enten er musikken god eller ej, og så kan det være ligegyldigt, om den er moderne.”

Ilona Telmányi har hørt om Carl Nielsen gennem sin far, Emil Telmányi. De to var gode venner og blev svigerfar og svigersøn, da Emil Telmányi giftede sig med Carl Nielsens datter. Bag Ilona Telmányi hænger et billede af hendes far.

Ældre Sagen NU april 2015

WKULTUR · KUNSTHISTORIKER

En vækkelsesrejse til Italien Bente Scavenius, godsejerdatter fra Møn, blev ikke opmuntret til at tage en lang uddannelse, men har siden taget grundigt revanche af lene halmø terkelsen / foto: emil lyders

Miami, Køge, Nice og Herning. På et hurtigt stop mellem foredrag, ud stillinger og kunstmesser finder Bente Scavenius plads i kalenderen til et interview. For nylig fyldte den travle kunsthistoriker 70 år, ”men det er jo bare et tal,” som hun siger denne eftermiddag i hende og ægte mandens herskabelige lejlighed i indre København. Faktisk føler hun sig nu bedre end nogen sinde i stand til at forstå og forklare det fag, hun elsker, og det gør hun så i bøger, artikler, DR K’s ”Kunstquiz” og rundt omkring i landet. ”Kunsthistorie er et modningsfag. Når du beskæftiger dig med en kunstner, skal du ikke alene forholde dig til hans værk og hele hans kunstneriske udvikling, men også til ham som menneske og forholdet til resten af samfundet, og jo mere moden man selv er, jo mere evner man

Bentes kuglepen Læg mærke til den kuglepen, Bente Scavenius sidder med på dette skolebillede. Det er en kuglepen, som hendes far, godsejer Scavenius på Møn, fik specielfremstillet, da han som den første landmand i Danmark importerede Herefordkvæg. Den lille figur i kuglepennen er en Hereford-tyr i miniudgave, som glider frem og tilbage i olie, når man drejer kuglepennen op og ned. Og som dengang stor vakte opsigt i klassen. Billedet er taget på Magleby Centralskole på Møn i 1954. Da var Bente Scavenius 10 år.

Ældre Sagen NU april 2015

at se sammenhængene,” forklarer hun og skænker te. Fem årtier som kunstkritiker er det blevet til. I grunden virker det indlysende, at netop hun, den nysgerrige, opsøgende og videbegærlige Bente, skulle blive kendt og agtet på sit felt – og så alligevel. På mange måder var et liv som akademiker langt fra oplagt.

Afgrøder og kornpriser

Bente Scavenius er opvokset på herregården Klintholm på Møn, og her var det afgrøder, kornpriser og vejrlig, der optog familien. ”Mine forældre gik ikke op i kunst, og der blev ikke talt om, hvad der hang på væggene, selvom vi havde en meget fin guldaldersamling.” Da forældrene blev skilt, og hun som 17-årig flyttede til København, blev Bente Scavenius draget af byens museer og teatre, og på en rej-

Når Bente Scavenius bliver gammel, og det vil ifølge hende selv sige over 90 år, vil hun stadig rejse og gå på udstillinger.

se til Italien blev interessen for kunst for alvor vakt. Der var bare lige det, at hun skulle have en studentereksamen for at kunne læse på universitetet, og i første omgang rakte lærdommen fra landsbyskolen på Møn ikke til gymnasiet, så hun droppede ud. Anden gang tog hun et studenterkursus og blev først færdig som 23-årig.

OM Bente Scavenius n Født 1944.

n Forfatter til en række

n Mag. art. i kunsthistorie fra

bøger, blandt andet ”Den Frie Udstilling i 100 år” og ”Danmarks dejligste haver”. n Sidder i et hav af fondsbestyrelser, blandt a ndet Ludvig og Sarah Elsass Fond n Har modtaget Rosenkjær-prisen og N.L. Høyen Medaljen.

Københavns Universitet. n Gift med skuespilleren Joen Bille. n Parret har børnene Beate, (f. 1976) og Peder (f. 1983), der begge er skuespillere. n Har fungeret som kunst kritiker ved en række dagblade og skriver i dag for Børsen

”Jeg blev aldrig tilskyndet til at tage en lang uddannelse. Min far kunne ikke begribe, hvad jeg skulle leve af, hvis jeg læste kunsthistorie. Så havde han hellere set, at jeg blev jurist, men jeg havde en idé om, at det ville være mere indtægtsgivende at være en god kunsthistoriker end en dårlig jurist.”

Nej til små smarte frokoster

Sin egen herre har hun været alle årene. Også selvom hendes mand, der er skuespiller, blev helt fortvivlet ved tanken om, at de begge skulle være fattige freelancere. ”Men jeg har altid gerne ville skrive og egnede mig slet ikke til at være arkivrotte på et bibliotek eller museum. Det er jeg slet ikke systematisk nok til,” som Bente Scavenius siger. Når det trods alt er lykkedes at fuldende adskillige digre værker og tusindvis af artikler, tilskriver hun det selverkendelse. ”Fordi jeg ved, at jeg er doven, og jeg ved, at jeg er let at lokke, ta-

ger jeg mig mere sammen. Hvis jeg ikke begynder at arbejde om morgenen, smuldrer timerne, så jeg holder min arbejdsdag strengt og siger ikke ja til små smarte frokoster midt på dagen.”

Sen blomstring

Alle, der har oplevet Bente Scavenius i skrift og tale, ved, at hun har en suveræn hukommelse. Hun husker billeder, farver og årstal, men da vi kommer til hendes studietid på universitet, kniber det med at huske, hvilket år hun præcis startede. ”Jeg læste uendelig lang tid. I det hele taget har jeg været langsom. Jeg var sen til at tage ansvar for min fremtid, og jeg troede længe, at jeg skulle springe over, hvor gærdet var lavest. Men måske har det været min fordel på den lange bane, at jeg er modnedes langsomt. Jeg har fået min blomstring sent i livet, hvor andre kan være ved at blomstre af. Jeg er ikke blevet træt af at arbejde eller af at være en del af kunstscenen – og dermed samfundet. Tværtimod.” ·

K: Konkurrence

Vind ”Erindringsbilleder” I forbindelse med Bente Scavenius’ 70 års dag sidste år udgav hun bogen ”Erindringsbilleder” som rummer et udvalg af hendes bedste essays og artikler fra de seneste 30 år. Du kan vinde en af de tre bøger, som forlaget Strandberg Publishing har doneret til Ældre Sagens læsere. Gå ind på aeldresagen.dk/ konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send os et postkort med navn og adresse, så vi har det i hænde senest 21. april til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Erindringsbilleder”. Vinderne får direkte besked.

Ældre Sagen NU april 2015

WKULTUR · BØGER af kirsten skaaning

Tove Ditlevsen på kanonlisten I begyndelsen af året vakte det furore i skolekredse og i Martin A. Hansen-Selskabet, at Tove Ditlevsens forfatterskab fra 1. august i år indgår i folkeskolernes og gymnasiernes litteraturkanon sammen med forfatteren Henrik Ibsen. De to forfattere erstatter forfatterne Martin A.Hansen og Klaus Rifbjerg, som har været med siden kanonen blev præsenteret i 2004. Jens Raahauge, formand for Dansklærerforeningen, mener, at ændringerne er lusket igennem. Lise Vogt, formand for arbejdsgruppen Nye Fælles Mål i dansk står bag de aktuelle ændringer, der er endeligt konfirmeret af Folketinget. Hun siger, at kanonlisten gerne må være en dynamisk liste, som man ind imellem tager stilling til og fornyr. Den debat fortsætter formentlig. Tilbage står, at Tove Ditlevsen kommer med som en af to kvindelige forfattere på skolernes kanonliste, der tæller 14 medlemmer. Den anden er Karen Blixen.

Respekt Tove Ditlevsen, født i 1917, havde et dramatisk liv på kanten med

”Barndommens Gade” fra 1943 er en af Tove Ditlevsens mest legendariske romaner. I 1986 blev bogen filmatiseret.

misbrug og flere brudte ægteskaber. Et liv, der endte med, at hun begik selvmord i 1986. Også hendes forfatterskab var omdiskuteret. I min gymnasietid mente rektor fx ikke, at hendes bøger var af en kvalitet, som berettigede til, at vi beskæftigede os med hende i dansk litteratur. Andre er i dag af den modsatte opfattelse. En hurtig rundspørge i redaktionslokalet blandt kolleger i forskellige aldersgrupper er enige om, at Tove Ditlevsens forfatterskab anno 2015 i dag nyder stor respekt.

Barndommens Gade En af hendes romaner har bidt sig særlig fast, Barndommens Gade, som hun skrev i 1943. En bog, hvor hun med stor indføling og respekt for personerne hudløst ærligt beretter om livet set gennem barneøjne på Vesterbro i 1930’erne. Romanen handler om Ester, hendes familie og om de fattige kår, de delte sammen med andre i den københavnske bydel. Vi hører om Esters barndom, både når hun er glad sammen med sin veninde Lisa, og når hun er bange for manden med det røde skæg.

Fælleskanon Fra 1. august 2015 er denne litteraturkanon obligatorisk for undervisning af elever i folkeskolen og på gymnasierne. Ud over de 14 forfattere skal der også undervises i folkeviser. n

Ludvig Holberg

Adam Oehlenschläger

N.F.S. Grundtvig

St. St. Blicher

H.C. Andersen

Herman Bang

Henrik Pontoppidan

Johannes V. Jensen

Martin Andersen Nexø

Tom Kristensen

Karen Blixen

Peter Seeberg

Tove Ditlevsen (erstatter Martin A. Hansen)

Henrik Ibsen (erstatter Klaus Rifbjerg)

”Barndommens Gade”, 1943, Tove Ditlevsen, Gyldendal, 192 sider, 99,95 kroner.

Glemte tekster Kvindeliv, kunst og gode råd til et svært liv. I året, hvor Tove Ditlevsen bliver optaget på Dansk Litteraturs Kanonliste, har forlaget Gyldendal udgivet en

ny bog af forfatteren. I ”Jeg ville være enke, og jeg ville være digter” er der samlet en række af den afdøde forfatters klummer og aforismer, som ellers ikke har

Gyldendal, 192 sider, 79,95 kroner.

Ældre Sagen NU april 2015

fundet plads i forfatterskabet. Det er en bog, der viser Tove Ditlevsen som foregangskvinde for selvbiografiske fortællinger i skandinavisk litteratur.

Kongen af Bali philip tafdrup jørgensen ”Jeg hænger mig snart”, siger bedstefar til børnefødselsdage, når det ikke handler nok om ham. Og det gør det aldrig, selv når det ikke handler om andet end ham. Romanen er en blanding af dokumentar og fiktion, som forfatteren har samlet til et portræt af bedstefars store drømme. Vi kommer gennem Shanghais horehuse og livet som maskinmester om bord på ØKskibe i 1930’erne.

Gyldendal, 232 sider, 249,95 kroner.

Hadet thorstein thomsen Bogens 64 digte bliver en slags billedroman om en ung kvinde og hendes hverdag i det krigsramte København under 2. Verdenskrig. Digtene giver kort og præcist dyb indsigt i den unge kvindes følelser, gøren og laden. Ligesom forfatteren formår at beskrive hverdagen under verdenskrigen så levende, at læseren føler sig som en del af den tid.

Lindhardt og Ringhof, 136 sider, 249,95 kroner.

Seniormøbler med unik komfort fra Møbelkæden Det gode seniorliv STÅ OP HJÆLP

I Møbelkædens omfattende seniorkoncept findes møbler til alles behov, om de er lille eller høj, let eller tung, så har vi løsningen. Kom ind og snak med vores dygtige fagfolk om netop Deres behov. De vil ikke blive skuffet.

FRA

7.999,-

| SENIOR 9950 | Motordrevet lænestol med løftefunktion, monteret med læder.

Motordrevet lænestol med løftefunktion. Forskellige modeller bla. i flere størrelser. Jylland: Amtoft ................................. Aulum ................................... Auning .................................. Bjerringbro ........................... Bramming ............................. Brønderslev .......................... Fredericia ............................. Gram .................................... Grenå ................................... Hvide Sande ......................... Kjellerup ............................... Rødekro ............................... Skærbæk .............................. Sæby .................................... Sønderborg .......................... Sønder Omme ...................... Sønderup ............................. Toftlund ............................... Trige ..................................... Ulfborg ................................. Vamdrup............................... Vils ....................................... Vinderup............................... Aalestrup ............................. Aalborg ................................

tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf.

97 99 32 12 97 47 20 35 86 48 31 33 86 68 18 75 75 17 45 47 20 96 66 18 75 92 70 22 74 82 15 19 86 32 14 48 97 31 16 59 86 88 20 05 74 66 26 66 74 75 25 30 98 46 11 66 74 47 45 86 75 34 15 44 98 65 31 44 74 83 11 03 86 23 16 22 97 49 19 75 70 20 00 14 97 57 23 00 97 44 11 98 98 64 14 99 98 19 26 26

Fyn og øer: Assens ................................. Bogense ............................... Bornholm ............................. Nakskov ............................... Odense................................. Ærø ....................................... Ærø .......................................

tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf.

20 60 75 20 64 81 14 57 56 91 10 90 54 92 22 22 72 45 35 55 62 53 13 86 62 52 10 99

Sjælland: Glostrup ............................... Hvidovre ............................... Høng .................................... Kalundborg........................... Køge ..................................... Mørkøv ................................. Ringsted ............................... Roskilde ............................... Rødovre................................ Rønnede............................... Søborg ................................. Vig ........................................ Vordingborg .........................

tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf.

43 96 09 03 36 75 07 20 58 85 02 82 72 20 70 08 56 82 18 01 59 27 51 85 57 61 11 80 46 35 56 75 36 70 57 00 56 71 10 02 39 43 05 50 59 31 54 54 55 34 34 24

Grønland: Nuuk.................................. tlf. +299 36 36 9

Spanien: Alicante ........................ tlf. +34 965 070 114 Sverige: Malmø .......................... tlf. +46 40 41 07 80

www.møbelkæden.dk

Den sunde måde at sidde på® Til daglig glæde Med en Farstrup hvilestol får du solidt dansk håndværk af høj kvalitet. Vi tilpasser stolen til dine behov.

Farstrup hvilestole fås med: • Regulerbar sæde og ryg • Siddehøjde efter ønske • Indbygget eller løs fodskammel • Oppustelig lændestøtte • Valgfri nakkestøtte • Elektrisk sædeløft • Flere sædedybder • Armlæn i træ eller polster • Åbne eller lukkede sider

Dansk kvalitet 10 års stelgaranti

Model Plus

Kontakt nærmeste forhandler for mere information, hjemmebesøg og brochurer. Aabenraa · Jacobsen Møbler · Tlf. 69 15 62 00 Aalborg · Gades Møbelcenter · Tlf. 98 18 55 66 Aalestrup · Bolig Punkt · Tlf. 98 64 14 99 Brenderup · Bolighuset Werenberg · Tlf. 64 44 10 49 Brovst · Danbo Møbler · Tlf. 98 23 19 55 Esbjerg · Søvn & Miljø · Tlf. 75 15 16 00 Farsø · Danbo Farsø Boligmontering · Tlf. 98 63 24 88 Gråsten · Møblér med Hebru · Tlf. 74 60 83 51 Haderslev · Møblér med Hebru · Tlf. 74 60 83 51 Hesselager · Danbo Møbler · Tlf. 62 25 16 33 Hobro · I.P. Boligcenter · Tlf. 98 51 07 22 Holbæk · Farstrup Comfort Studie · Tlf. 20 56 44 03 Kolding · Danbo Møbler · Tlf. 76 30 10 12 Kolding · Sengemagasinet · Tlf. 76 32 12 11 Kvorning · Kvorning Møbelhus · Tlf. 86 45 13 55 København K · Vestergaard Møbler · Tlf. 32 57 28 14 Lyngby · Vestergaard Møbler · Tlf. 45 87 54 04 Maribo · Møblér med Jarvig Møbler · Tlf. 54 76 10 01

Nimtofte · Djurs Møbler · Tlf. 86 39 81 77 Nykøbing M · Danbo Møbler · Tlf. 97 72 38 22 Næstved · Ide Møbler · Tlf. 55 72 20 75 Nexø · Møblér med Inhouse Bornholm · Tlf. 56 44 10 11 Odense · Farstrup Comfort Center · Tlf. 66 15 95 10 Randers · Møblér med Karup Møbler · Tlf. 87 11 90 14 Ringsted SengeCenter · Tlf. 47 10 11 12 Roskilde · Møblér med Bo Bedst · Tlf. 46 78 74 44 Skive · Møblér med Skive Boligmontering · Tlf. 97 51 21 00 Skærbæk · Skærbæk Møbler og Tæpper · Tlf. 74 75 25 30 Sunds · Møblér Sunds Møbler · Tlf. 97 14 17 00 Sønder Omme · Frost Boligcenter · Tlf. 75 34 15 44 Sønderborg · Rene's Bolignyt · Tlf. 74 47 45 86 Vejle · Møblér · Tlf. 75 83 52 00 Viborg · Møblér med Karup Møbler · Tlf. 86 61 13 00 Ørbæk · Jørgen Hansen Møbler · Tlf. 65 33 11 47 Århus C · Farstrup Comfort Center · Tlf. 86 13 35 88

Bliv inspireret

www.farstrup.dk

WSPROG & ORD af annette westphal thuesen

Ord i lange baner Leder du lige efter det rette ord til krydsogtværsen, har du brug for et andet ord for kreativitet eller leder du efter det ord, du lige har på tungen? En ny dansk begrebsordbog kan give dig svaret. Bogen rummer næsten 200.000 ord og udtryk, og er ikke ordnet alfabetisk, men systematisk efter betydning. På den måde begynder ordbogen med ordet universet i kapitlet Natur og miljø, og ender med udtrykket født under en heldig stjerne i kapitlet Religion, overnaturlig. Ordbogen giver hverken betydninger eller bøjnings-

Politikeres sprog kan afsløre valgresultat Som politiker kan du nå langt, hvis du formår at mestre et godt talesprog. Men høflighed betaler sig også – som for eksempel at holde sin taletid og formulere sit budskab konstruktivt i tv-debatter. Sproget kan også afsløre vindere og tabere af et valg. Nye undersøgelser viser, at der er en sam-

Noget om tid Betimeligt – nyttigt, passende, til tiden Rettidig omhu – om at være præcis, omhyggelig og samvittighedsfuld. Tidsfascist – person, som anser det for essentielt at overholde tiden og ikke vil vente på de formastelige, der kommer for sent.

menhæng mellem, hvor ofte partilederne afbryder under tv-debatter og det personlige antal stemmer. De fleste er opdraget med, at det ikke er pænt at afbryde. Når politikerne afbryder hinanden i tvdebatter, reagerer vi seere på det. Udover de velkendte krav, som stilles

til politikerne – for eksempel, at de skal opføre sig ærligt og redeligt, og at de skal føre en politik, man kan forstå og erklære sig enig i – ja, så skal de altså også lade være med at afbryde og servere deres budskaber på en passende måde. K I L D E : S P RO G M US E E T. D K

Borger–dagbrækning–silde I nutidens digitale samfund bruger offentlige myndigheder betegnelsen ”borger” om landets indbyggere. Der bliver sendt vigtige beskeder til os på borger.dk. Men oprindeligt havde ordet borger en anden betydning: ”Person der tilhører den øverste, økono-

misk velstillede og veluddannede del af middelklassen i en (bys) befolkning.” Dagbrækning: Tidspunkt om morgenen, hvor det begynder at blive lyst. Silde: Sent K I L D E : S P RO G E T. D K

former til ordene, men rummer alle de ord og udtryk, der er beslægtede. Hvis du for eksempel leder efter et andet ord for at tænke, finder du stribevis af udtryk som: Percipere, lade tankerne flyve, ræsonnere, analysere og konkludere. De nyeste ord som asfaltpirat, zumba og årsnorm er også med blandt bogens 22 kapitler og 888 afsnit. En alfabetisk oversigt kan lede de nysgerrige sprogbrugere på vej. Det Danske Sprog og Litteraturselskab, dsl.dk, 1.400 sider, 450 kroner.

Variér dit sprog Nogle mener, at ordet ”lave” er lokumssprog. Her er ord, du kan bruge i stedet for:

Bygge

Producere

Konstruere

Udfærdige

Opbygge

Begå

Samle

Fabrikere

Støbe

Forfatte

Begå

Forme

Drive

Formulere

Foretage

Komponere

Forøve

Koncipere

Iværksætte

Opsætte

Praktisere

Redigere

Udføre

Skrive

Udøve

Sætte op

Øve

Udarbejde

Fremstille K I L D E : S Y N O N Y M O R D BO G E N . D K

Ældre Sagen NU april 2015

ANNONCE

Rask knæled med brusk mellem knogler.

Knæled med tyndt bruskvæv og belastning direkte fra knogle mod knogle.

Revadol lindrer slidgigt Det aktive stof i Revadol hedder glucosamin og er en slags sukkerstof, som indgår i opbygningen af bruskvævet i vores led. På den måde leverer Revadol byggematerialer til den elastiske del af dine led, som derved holdes smidige og smerter reduceres. Slidgigt:

Symptomer:

Her er der ofte slidgigt:

Slidgigt er en kronisk sygdom, der udvikler sig over lang tid. Ordet »slid« i slidgigt betyder, at brusken i leddet gradvist nedbrydes. Slidgigt er en folkesygdom og langt den mest udbredte af de over 200 gigtsygdomme, der findes.

Smerter, ømhed, stive led, knasen og skurren i leddet. Hvis der opstår inflammation (betændelse) i leddet, kan det hæve.

I tommelfinger, storetå, nakke, lænd, hofte og knæ forekommer der hyppigst slidgigt.

Hvad kan hjælpe på slidgigt? Revadol kan hjælpe på gener i forbindelse med let til moderat slidgigt og virker normalt på smerterne efter bare 4 ugers indtagelse af tabletterne.

SØ RE N KR ISTE NS EN :

”Revadol a�hjalp mine ledproblemer”

En skade i en håndboldkamp for mer e end 35 år siden kunne have gjort Søren Kristens en (65) til førtidspensionist. ”Jeg havde egentligt lært at leve med smerterne hen over årene. Selvfølgelig var det til stor gene, men jeg vænnede mig til tanken om, at der alligevel ikke var noget, man kunne gøre ved det”, fortæller Søren. ”En dag fortæller min nabo hen over hækken om naturmidlet Revadol, som han har brugt med stor succes mod sine ledprobl emer. Jeg havde godt lagt mærke til, at han gik meget bedre, men havde egentligt ikke tænkt over hvorfor. Men så fortalte han mig om de piller, han tog, og gik med det samme ind og hentede et glas Revadol, som han forærede mig. Bare 3 uger senere var smerterne i mine led forsvundet. Jeg glemte simpelthen, at jeg havde ondt. Én ting er sikkert: jeg glemmer ikke at tage mine Revadol tabletter igen. Jeg har prøvet at holde en pause i 14 dage og så kom smerterne snigende igen”, fortæller Søren, der i dag lever et aktivt liv uden ledproblemer.

Hvor kan du købe Revadol? • • •

Revadol er et lægemiddel, som er baseret på et udtræk fra rejeskaller, der i kliniske studier har bevist, at det kan reducere ledsmerter på bare 4 uger. Revadol er 100 % naturligt og leverer byggematerialer til den elastiske del af dine led, som derved holdes smidige med færre smerter. Produktet kan kun købes hos Wellvita, og det koster fra kun 124 kr. for 60 dages forbrug. Revadol bestilles på www.wellvita.dk eller på tlf. 82 30 30 40.

Indikationer: Lægemiddel til lindring af symptomer ved let til moderat slidgigt. Bivirkninger: Hovedpine, døsighed, mavesmerter, forstoppelse, kvalme, sure opstød, smerter opadtil i maven, diarré, udslet. Særlige advarsler og forsigtighedsregler vedrørende brugen: Tag ikke glucosamin, hvis du har overfølsomhed overfor skaldyr. Graviditet og amning: Kun efter aftale med lægen. Dosis (voksne): 1 tablet 3 gange dagligt. Læs vejledningen på indlægssedlen omhyggeligt. MT nr.35013

LEJEBOLIGER

DELPENSION

VÆRD AT VIDE er siden 1998 udkommet hvert VÆRGEMÅL år i februar, hvor den er revideret med baggrund i den aktuelle lovgivning, ligesom takster og beregninger ajourføres hvert år. Bogen udvikles og udvides desuden løbende bl.a. INVESTERING med baggrund i læsernes respons.

EJENDOMSVÆRDISKAT

BOLIGSKIFT

FORMUE

SKATTEGÆLD

ÆLDREBOLIGER

RÅDGIVNING

LICENSBETALING EJERBOLIGER

TJENESTEMANDSPENSION ARBEJDSLØSHEDSFORSIKRING INVALIDEBIL

I opslagsbogen ”Værd at vide 2015” kan du finde svar på spørgsmål om efterløn, om arv og gæld, hjemmehjælp, investering og opsparing, køb og salg af fast ejendom, skatteforhold, sociale pensioner, sundhedsområdet, værgemål og fuldmagt, ægteskab og parforhold og meget, meget mere. Bogen er skrevet af jurister, socialrådgivere og

Ældre Sagen NU april 2015

NABOFORHOLD

milie, fordi deres børn er migrantarbejdere uden for Kirgistan. Selvhjælpsgrupperne er derfor også et tiltrængt socialt netværk for de ældre – en ny familie. Bedstehjælp sørger for, at de ældre har et netværk, der kan hjælpe dem med hverdagens opgaver og kan besøge og pleje dem, når sygdommen rammer. Du kan støtte projektet med 100 eller 250 kroner om måneden. Det er Folkekirkens Nødhjælp, som står for den praktiske indsamling af donationer. De kan kontaktes på 33 15 28 00 eller på noedhjaelp.dk

2015

DELPENSION NEDSPARING

INVESTERING

Håndbogen der bør findes i ethvert hjem

GAVER

EJENDOMSVÆRDISKAT HJÆLPEMIDLER

TESTAMENTE OG ARV PENSIONSOPSPARING

BOLIGSKIFT

FORMUE

SKATTEGÆLD ÆLDREBOLIGER

RÅDGIVNING

LICENSBETALING EJERBOLIGER

TJENESTEMANDSPENSION www.aeldresagen.dk ARBEJDSLØSHEDSFORSIKRING INVALIDEBIL

andre fagfolk fra Ældre Sagens Rådgivning. Du kan købe bogen for 119 kroner, hvis du er medlem af Ældre Sagen og for 149 kroner, hvis du ikke er medlem. Alle priser er inklusive forsendelse. Bestil bogen på aeldresagen.dk/ webshop eller hos MedlemsService på 33 96 86 89.

Hjælp en bedste i Kirgistan Over 100 millioner kroner gav danskerne til årets Danmarks Indsamling. Det projekt, som Folkekirkens Nødhjælp havde med til Danmarks Indsamling i år, var hjælp til ældre mennesker i Kirgistan, også kaldet Bedstehjælp. Bedstehjælp er et samarbejde mellem Ældre Sagen og Folkekirkens Nødhjælp. I samarbejde med lokale veletablerede organisationer i Kirgistan skaber vi selvhjælpsgrupper, hvor fattige ældre står sammen om at styrke deres rettigheder til sociale ydelser. Mange ældre kirgisere lever uden fa-

BOLIGSTØTTE

ERSTATNING

PENSIONSOPSPARING

EFTERLØN

VÆRD AT VIDE er en opslagsbog, som bør findes HJÆLPEMIDLER i ethvert hjem.

TESTAMENTE OG ARV

ERSTATNING

GAVER

Værd at vide

SKAT

EFTERLØN

Værd at vide 2015 NEDSPARING

KØREKORT HJEMMESYGEPLEJE

SUNDHEDSOMRÅDET RATEPENSION

RATEPENSION

NABOFORHOLD

LEGATER

DAGCENTRE

af SUNDHEDSOMRÅDET sanna kjær hansen

DAGCENTRE

VÆRD AT VIDE er en guldgrube af oplysninger. Ikke alene for personer i ‘den tredje alder’ men for alle voksne. HerBOFÆLLESSKABER kan man finde svar på spørgsmål om f.eks. arbejdsmarkedet, arv og testamente, hjemmehjælp, køb og salg af fast ejendom, privatøkonomi, skatteforhold, sociale pensioner, sundhedsområdet, værgemål og fuldmagt, ægteskab og parBOLIGSTØTTE GÆLD forhold og meget, meget mere. De forskellige kapitler er skrevet af jurister, socialrådgivere m.fl., alle ansat i Ældre Sagens Rådgivning og alle med stor viden på hvert deres område.

SKAT

Værd at vide 2015

HJEMMESYGEPLEJE

ANDELSBOLIGER

ÆLDRERÅD

KØREKORT

ARV

LEGATER

ÆLDRERÅD

ARV

Lige NU

ANDELSBOLIGER

K: Konkurrence Du kan vinde bogen ”Værd at vide 2015”. Ældre Sagen donerer i alt 10 stk. til læserne. Gå ind på aeldresagen.dk/konkurrence og skriv navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse, så vi har det i hænde senest 21. april til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”VAV”. Vinderne får direkte besked.

Opgør med et tabu Bogen ”Tæt på døden” handler om, ja, døden. Ældre Sagen vil gerne medvirke til at sætte ord på døden for at gøre op med det tabu, den stadig er omgivet af. Det gør vi her i bogen, hvor du kan møde pårørende, som har mistet, og personale der gør en stor indsats for, at døende og deres familier får en sidste god tid. Du kan også læse om livet på hospice, bedemænds arbejde, og hvad præsten ved om sorg. Fx siger sognepræst i Marmorkirken i København, Mikkel Wold: ”Der er forskel på at leve videre og komme videre. Forstået på den måde, at du lever videre,

men du gør det som den, der har mistet og sørger. Derfor er dit liv også præget af den sorg, du har oplevet. Men det betyder ikke, at der ikke er mere tilbage at leve for. Tværtimod kan der komme en dybde ind i ens forhold til omverdenen, fordi man for alvor ved, hvad det er at miste, og derfor får større forståelse for andre, som også har mistet. Bogen er skrevet af Margrethe Kähler, jurist i Ældre Sagen. Du kan rekvirere den hos MedlemsService på 33 96 86 89 eller via mail til: medlemsservice@ aeldresagen.dk. Bogen kan også downloades på: aeldresagen.dk/ doeden

F OTO : S C ANPIX/M AD S JE NS E N

aeldresagen.dk/facebook twitter.com/@aeldresagen

Urimeligt at ældre smides ud af a-kassen Politikere og samfund har i nu ti år lagt vægt på, at vi skal blive på arbejdsmarkedet i så lang tid som muligt. Men lovgivningen om akassemedlemskab trækker i helt modsat retning. Højesteret har nemlig i en principiel dom afgjort, at det er lovligt, at a-kasser smider medlemmer ud, når de når folkepensionsalderen, og det ærgrer Bjarne Hastrup, adm. direktør i Ældre Sagen: ”Det er et stort nederlag for alle de ældre, der gerne vil arbejde efter pensionsalderen. Når man vælger at stille sig til rådighed for arbejdsmarkedet, er det urimeligt, at man som 66-årig ikke får samme sikkerhedsnet som yngre,” siger han. Østre Landsret gav i oktober 2012 Beskæftigelsesministeriet medhold i, at det er lovligt, når man som 65-årig mister retten til at være medlem af en a-kasse. Det var den dom, Ældre Sagen ankede, og som nu er endt med en stadfæstelse i Højesteret. Sagen er principiel, men bygger på en henvendel-

se fra den dengang 65-årige Hans Kristian Jørgensen, der blev afskediget, da hans virksomhed gik konkurs. Han kontaktede derfor sin a-kasse for at få dagpenge, men det fandt han hurtigt ud af ikke kunne lade sig gøre. ”Jeg troede, jeg kunne få dagpenge, indtil jeg fandt nyt arbejde. Men i stedet måtte jeg bruge af min opsparing, indtil min pension gik igennem,” siger den nu 71-årige Hans Kristian Jørgensen, der gerne ville være blevet på arbejdsmarkedet. ”I dag er der 111.000 danskere over 65 år, der stadig arbejder. Det er en stigning på cirka 29 procent siden 2009, og det er dem, Ældre Sagen har kæmpet for. Og det er dem, der bliver taberne,” siger Bjarne Hastrup: Ældre Sagen håber, at de danske politikere vil tages sagen op, og undersøger nu muligheden for at anke afgørelsen til Den Europæiske Menneskerettighedsdomstol.

KI LDE : ÆLDRE SAGEN S HJEMME S I D E : A E L D R E S AG E N. D K /A K A S S E D OM

Årsopgørelsen på papir Årsopgørelsen fra SKAT for 2014 er den første årsopgørelse, der udsendes, efter det blev obligatorisk at modtage post i den digitale postkasse. Du kan blive fritaget for at modtage Digital Post, og det har betydning for, om du modtager årsopgørelsen på papir, eller om du skal finde den i din skattemappe i TastSelv på skat.dk. Hvis du er blevet fritaget for at modtage Digital Post, får du automatisk tilsendt din årsopgørelse på papir i perioden 15.-25. april. Hvis du ikke er blevet fritaget for at modtage Digital Post, får du hel-

ler ikke årsopgørelsen på papir. Har du ikke åbnet din årsopgørelse i TastSelv, får du en meddelelse om, at årsopgørelsen er klar. Beskeden får du enten på den mail-adresse, du har oplyst i TastSelv eller i din digitale postkasse, hvis du ikke har oplyst en email-adresse i TastSelv. Hvis din forskudsopgørelse for 2015 bliver ændret i løbet af året, får du den tilsendt på papir, hvis du er fritaget for Digital Post. Den første forskudsopgørelse, der blev dannet i november 2014, kan du få sendt på papir ved at ringe til SKAT på 72 22 28 28.

Ældre Sagens landsbestyrelse Landsformand Søren Rand · soren.rand@mail.dk Næstformand Ebbe Johansen · ej@danskill.dk Jytte Funch · jfnx@mail.dk Bent Guul · bent@guul.dk Tove Jørvang · tove.jorvang@gmail.com Niels Erik Tulstrup · tulstrup.henriksen@mail.tele.dk Søren Udam · soerenudam@gmail.com Thomas Berntsen · tberntsen@oﬁr.dk Kai Nørrung · kainoerr@hotmail.com

Ældre Sagen NU april 2015

MED EN GAVE I DIT TESTAMENTE KAN VI KÆMPE FOR ALLES RETTIGHEDER Vores mål er, at alle kan vokse op i en verden med respekt for menneskerettighederne. Med din gave til Amnesty International kan du hjælpe os med at nå det mål. Din støtte går blandt andet til, at vi kan: ▪ Dokumentere overgreb

Ring og bestil brochure eller gratis afprøvning.

Amnesty International er fritaget for arveafgift. Du kan helt uforpligtende bestille en folder om arv og testamente på tlf. 33 45 65 65 eller arv@amnesty.dk

Gaven inGen andre kan Give PERSONLIGE Tænk hvis vi vidste, hvad vores HISTORIE forfædre havde oplevet. Hvad Sammen med de følte og tænkte. Så kunne vi en journalist, bedre forstå dem og os selv. forfatter og Fortæl din personlige historie historiker og få den udgivet i professionelt fra Livsbog.dk layout og tryk. Det skylder du dig selv, dine børn, børnebørn og deres efterkommere. Gør det hellere nu. en daG er det måske for sent. tlf /sms 4040 2575 • livsbog.dk • info @ livsbog.dk DIN

DIN PERSONLIGE HISTORIE

27.04.15 10.05.15 17.05.15 28.06.15 11.07.15 26.07.15 08.08.15 21.06.15

rejser 2015

24.08.15 - 04.09.15 16.11.15 - 01.12.15

Goslar og Harzen Egypten med billedhuggeren

den danske højskole syd for grænsen 0049 4630969140

www.jaruplund.de

Leje fra 975 Vi tilbyd kr./md. er finansie også ring.

SPORTSTER A/S

Tlf.: 97 11 68 46 www.sportster.dk - info@sportster.dk

KVALITETSBRILLER T I L DA N M A R K S B E D S T E P R I S E R Medbring annoncen og få ekstra 5% rabat. Vi har i forvejen meget lave priser på stel og glas, hvor vi nu giver ekstra fordele.

PÅ S T E L & G L A S :

25%

Opera 1 – Mozartperler Landbruget arkitektur Store tider i Grænselandet Seniordans på højskole Intensiv koruge Cykling over grænser Vadehavet, halliger og Frisere Opera II – Verdi og Puccini i Hamborg

Jaruplund HøJskole kontoret@jaruplund.de

Sportster A/S har Danmarks største udvalg af 3og 4-hjulede kvalitets-scootere. Hastighed fra 6,5 – 30 km/t. Rækkevidde fra 10-90 km. Vælg mellem mere end 15 modeller af højeste kvalitet.

Lej eller køb en af vore el-scootere nu.

▪ Ændre holdninger og love, så overgreb standses for fremtiden

21.04.15 04.05.15 11.05.15 22.06.15 05.07.15 20.07.15 02.08.15 08.06.15

Både i regnvejr og på golfbanen

Sportster A/S servicerer fra dag til dag hos kunder over hele landet og har gjort dette i snart 30 år.

▪ Engagere mennesker til at sige fra

kurser i 2015

Frihed til oplevelser

Tilbud kan ikk k e kombineres kk med andre kampagner.

DANMARKS BEDSTE PRISER - WWW.OPTIKHUSET.DK Frederiksberg

Hillerød

Lyngby

Roskilde

Odense

Silkeborg

Århus

Korte kurser med substans Se mange flere kurser på www.ronshoved.dk

Vegetabilsk

Omega-3

™

helt uden fisk...

NYHED

8. – 14. april Sønderjyske kulturskatte langs Flensborg Fjord Historiens vingesus i anglernes land 19. april – 2. maj Sønderjyske forårsglæder 14 dage i det smukke Sønderjylland med musik, kunst, litteratur, natur og historie. 19. – 25. april Grænseland på kryds og tværs Smag på Sønderjylland og prøv det sønderjyske kaffebord

Godt for hjerte, hjerne og syn

26. april – 2. maj Det lykkelige grænseland Flodsejlads, perspektiv og fordybelse for aktive ældre

Vegetabilsk Omega-3™ er udvundet af bæredygtige havalger, som er et ideelt plantebaseret alternativ til fiskeolie.

21. – 27. juni Cykle mellem tvende have Naturskønne cykelture mellem Nord- og Sydslesvig

• Bæredygtige hav-alger med højt naturligt indhold af DHA og EPA • Med kun 2 synkevenlige kapsler daglig opnår du maksimal effekt • Plantebaseret og 100% vegetabilsk • FDA-godkendte produktionsanlæg • Dokumenteret virkning

DIrEk

j tIl OM

gEr E r

IG BÆREDYGT N PRODUKTIO

12. – 18. juli Unikke naturvandringer i Nationalpark Vadehavet Oplev det sønderjyske kaffebord Du kan se de detaljerede ugeprogrammer og mange flere kurser på www.ronshoved.dk hvor du også kan tilmelde dig. Du kan også ringe til højskolen på 7460 8318 for at bestille trykte programmer og tilmelde dig.

In Al

3 MAr

• Fås hos Matas, i helsekostbutikker, førende apoteker og netshops

A-

26. – 1. August Portræt af en landsdel Smag på Nationalparken Vadehavet og bliv beriget med gode foredrag 2. – 13. August Rejsekursus: Færøerne Dit hjertes øer

• Ingen bismag og miljøgifte

12. – 18. juli Familiekursus: Fra Vadehav til Guldhorn Oplev Danmarkshistorien i natur og leg

Vedligeholder normal hjerte- og hjernefunktion samt syn. Den gavnlige effekt opnås ved en daglig dosis på 250 mg DHA og EPA. Daglig dosis på 2 kapsler indeholder 250 mg DHA og 125 mg EPA.

dansk farmaceutisk industri a-s

Tlf. 4486 0550 www.dkpharma.dk

Rønshoved Højskole Højskolen ved Flensborg Fjord

Der tages forbehold for trykfejl samt udsolgte varer.

Op til 320 c m i br edd

ÅRS

JUBILÆ

eRull er din gar dersyet

d l skræ dine må r ! e r t ef nske og ø

Ens priser for bomulds- og mørklægningsgardiner

Bomulds rullegardin Transparent med tynde striber. Leveres i farverne: Råhvid, beige, grå eller sort, med kædetræk.

Vores speciale er trendy gardiner i enkelt design, som understreger boligens nuværende indretning og som formår at glide ind i hjemmet som netop den detalje, der giver balance i rummet.

Ingen standardmål – kun gardiner efter dine mål og ønsker!

Det siger kunderne:

n ikke for me nne ske r – me Sol ens lys er dej ligt ega rdin rull te ren spa tran for mø ble r! De t nye løs er pro ble me t: fra Tre ndy Ga rdin er e, t ing en gar din er hav “Eg ent lig ville jeg sle tyd elig t er det for et, nog me n der sku lle ske t ska de af sol lyse t. De at min e mø ble r tog en ove rstilr en er rdin ega tran spa ren te rull r bes kyt ter min e mø ble ras kel se, som båd e stu en. ” r me ram ind t gan mo d sol en og ele bæ k Ch arlo tte Str øm , Ved

Guide til priser Bredde x højde

Pr. stk.

JUBILÆUMSPRISER Ved køb af 3 stk. eller flere

Op til 80 cm x 180 cm

1.678 kr.

995 kr.

Op til 100 cm x 180 cm

1.895 kr.

1.188 kr.

Op til 120 cm x 180 cm

2.084 kr.

1.356 kr.

Op til 140 cm x 180 cm

2.276 kr.

1.527 kr. 1.809 kr.

Op til 160 cm x 180 cm

2.593 kr.

Op til 180 cm x 180 cm

2.788 kr.

1.982 kr.

Op til 200 cm x 180 cm

3.412 kr.

2.538 kr.

Op til 220 cm x 180 cm

3.611 kr.

2.715 kr.

Op til 240 cm x 180 cm

3.767 kr.

2.854 kr.

Op til 260 cm x 180 cm

3.911 kr.

2.982 kr.

Op til 280 cm x 180 cm

3.988 kr.

3.050 kr.

Op til 300 cm x 180 cm

4.132 kr.

3.179 kr.

Højde over 180 cm tillægges 35% til 3 stk.-prisen.

Prisen inkluderer:

Alle priser er pr. stk. og inkl. moms

Detaljen giver balancen i rummet

Gælder 30. april til 2015

Kombiné r gerne størrelse r

Opmåling • 100% bomuldskvalitet • Montering

Kampagnepriser • Oplys rabatkode: 5SAG211 Tlf. 40 52 00 42 • www.trendygardiner.dk Vi kommer til dig og måler op • Vi servicerer hele Sjælland

Karl Olsensvej 2 Hornbæk

Send løsningen på Quizkrydsen: Skriv løsningsordet (der er ordet i de grå felter i Quizkrydsen), samt dit navn og adresse på et åbent postkort, så vi har det i hænde senest 21. april, til: Ældre Sagen, Postboks 1024, 1007 København K. Eller mail løsningsordet til: krydsord@aeldresagen.dk Vi trækker lod om 3 præmier á 300 kroner. Vinderne får direkte besked.

Krydsord quizkryds

I hvilken by er Nadja Djurovic Larsen opvokset?

Hvilken kunstkritiker ses her?

F OTO : JO H NNY WIC H M ANN

F OTO : PR IVATF OTO

Svarene på de to spørgsmål med billeder finder du i to af artiklerne her i bladet. God fornøjelse. Redaktionen

Ældre Sagen NU april 2015

Dyrk din hjerne Citatquiz

Ekspertkryds

Velkommen til citatquizzen.

1 Jeg foragter folk, der har hunde. De er kujoner, der ikke har mod til at bide folk selv.

3 Hunde bider mig aldrig. Kun mennesker.

2 Hvis du er en hund, og din ejer viser dig, at du skal tage en sweater på, så vis ham, at han burde gå i snor.

4 Næsen på en bulldog er skrå, så den kan trække vejret uden at give slip.

Løsning: 1B, 2C, 3D, 4A

A. Winston Churchill B. August Strindberg C. Fran Lebowitz D. Marilyn Monroe

Løsning på quizkryds nr. 1-2015 Rebus OR B R Få nyhedsbrevet og vind...

Vind

Vil du have nyheder og medlemstilbud fra Ældre Sagen som DORO MOBILER mail, deltager du samtidig i lodtrækningen om at vinde en af de to DORO Liberto 820 smartphones, som DORO har doneret. Indtast medlemsnummer og mail fra 7.-21.4. på aeldresagen.dk/mail Har du ingen mail, kan du deltage ved at sende et postkort, så vi har det senest 21. april, til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Mobil”. Vinderne får direkte besked.

Ældre Sagen NU april 2015

J VN

KAL EILA PAR

Løsning på rebus nr. 1-2015: I Berlin samles kunst i bunker

ANNONCE

Vil du se skarpt på alle afstande?

Vores syn forringes allerede fra 40 års alderen. Gammelmandssyn og grå stær er hyppige årsager til gradvis forringelse af synet. Hidtil har der ikke været en medicinsk behandling, der gør det muligt, at forhindre eller forsinke udviklingen af grå stær, men der findes en anden metode. Linsen, der rammes af grå stær eller gammelmandssyn, fjernes kirurgisk og erstattes af en kunstig linse*. Det er en enestående teknik, der med ét forbedrer både syn og livskvalitet. Hvis du ønsker et godt syn på alle afstande og under alle lysforhold, så er en kunstig flerstyrke linse det rette valg. Du kan i dag få en flerstyrke linse med hele tre fokuspunkter - altså ikke kun til syn på kort og lang afstand, men også til mellemafstande, for eksempel til arbejde foran computeren, ved madlavning eller læsning på lidt længere afstand.

Syn på mellemafstand

Et godt syn er en vigtig del af vores livskvalitet. At kunne se giver frihed til at gøre netop det, vi har lyst til. Først når vores syn forringes, indser vi vigtigheden af et godt syn i hverdagen.

Syn på lang afstand

Skarpt syn på lang afstand, mellemafstand og tæt på.

*Den kunstige linse kaldes også for en intraokulær linse.

Din nærmeste specialist på Sjælland:

Syn tæt på

En kunstig linse med tre fokuspunkter giver dig frihed til et aktivt liv uden briller.

Din nærmeste specialist i Jylland:

Charlottenlund Øjenhospitalet Danmark 7170 0000 www.ohd.dk

København EuroEyes 7027 4553 www.euroeyes.dk

Rungsted Rungsted Øjenklinik 45 86 49 11 www.eyeclinic.dk

Esbjerg EuroEyes 7027 4553 www.euroeyes.dk

Vejle Privathospitalet Mølholm 8720 3040 www.molholm.dk

Aarhus EuroEyes 8613 0066 www.euroeyes.dk

Charlottenlund Øjenlæge Niels Vesti Nielsen 3964 2322 www.vestinielsen.dk

København City Eye Clinic 3312 2085 www.city-eye-clinic.dk

Rødovre Øjenklinikken Allan Berger 3670 1010 www.ojenlaege.dk

Herning EuroEyes 7027 4553 www.euroeyes.dk

Aalborg EuroEyes 7027 4553 www.euroeyes.dk

Aarhus Øjenklinikken Aros 8612 3760 www.arosklinik.dk

Charlottenlund Øjenlægernes Center 4444 4040 www.ingenbriller.dk

København K iClinic Copenhagen 3311 6625 www.iclinic-copenhagen.dk

Ikast Ikast Øjenklinik 9620 5030 www.ikast-oejenklinik.dk

Aalborg Øjenlæge Klinikken Masoud Arani 9812 7200

Aarhus Øjenklinikken Skt. Clemens 8612 9070 www.synskirurgi.dk

Hørsholm Privatklinik Hørsholm 3151 2333 www.hboeye.dk

København Øjenlægernes Hus 70 22 12 32 www.oejenlaegerneshus.dk

Skive Skive Øjenklinik 9752 3244 www.skiveojenklinik.dk

Aarhus Øjenlægernes Center 4444 4040 www.ingenbriller.dk

Kulturrejser

Med over 20 års solid erfaring tør vi godt kalde os eksperter i at arrangere rejser til Madeira. Atlanterhavs-øen der betager med fantastiske blomster, gennemsnitlige 22 grader og en perlerække af naturscenerier og panoramaudsigter. På denne rejse er alt inkluderet.

Madeira Special - 8 dage

iser F

– med sjæl og substans

5.99

all - in c

prisen inKluderer

lus iv

• Dansktalende rejseleder • 4 Hotel m. balkon og havudsigt • Udflugter • All-Inclusive m. fri bar • Fly t/r

afrejSer fra København 2015: 1/9, 8/9, 15/9, 22/9, 29/9, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 5/12*, 19/12 & 26/12 afrejSer fra København 2016: 2/1, 9/1, 16/1, 23/1, 30/1, 6/2, 13/2, 20/2, 27/2, 5/3, 12/3, 19/3, 26/3, 2/4, 9/4, 16/4 /23/4 *den annoncerede fra pris

**blomsterfestival

på opdagelSe i ToScana & UMbrien - 8 dage

iser F

afrejser 2015: 21/4*, 5/5*, 12/5*, 26/5, 8/9, 22/9 & 6/10

”Det perfekte sted på jorden”. prisen inKluderer Sådan beskriver Toscanerne selv • Fly og transport deres italienske paradis - og det er nemt at forstå. For Toscana by- • Hotel Vannucci i 8 dage der i al sin beskedenhed på kunst • Morgenmad • Tre-retters middag og kultur i verdensklasse, gode vine, mad i særklasse og fascine- • Brunello-vinsmagning rende landskaber. På denne rejse • Tre udflugter • Dansktalende rejseleder kombinerer vi Toscana med det * den Umbrien. annoncerede fra pris uspolerede grønne

*den annoncerede fra pris

6.99

Bestil ONliNe PÅ www.Kulturrejser-europa.dK

elleR RiNG PÅ 8833 6246 • se alle afRejseR samt fuldt daGsPROGRam, PRisiNfORmatiONeR & RejseBetiNGelseR PÅ hjemmesideN BOR du PÅ BORNhOlm, fyN el. i jyllaNd ydeR kultuRRejseR euROPa eN brorabat på 250 Kr. PR. PeRsON ved afRejse fRa køBeNhavN