MEDLEMSBLADET ÆLDRE SAGEN DECEMBER 2015 by Ældre Sagen

Danny Johansen

hjælper mor med at købe ind side 32 WTEMA ·

Pårørende

AELDRESAGEN.DK

Vil du med på en date? s. 54

Kig ind i herreværelset s. 14

Venligboerne i Dragør s. 47

DECEMBER 2015

En verden af gode oplevelser i godt selskab

Algarvekysten

Portugisisk vinteridyl

Nyd det milde vinterklima på Portugals gyldne solkyst. Her er afslapning i højsædet og tempoet roligt. Vi bor på skønt 4-stjernet lejlighedshotel i den charmerende kystby Albufeira. De inkluderede udﬂugter tager os ud i naturen, på marked og gennem historien i Henrik Søfarerens fodspor.

Langtidsrejse Fra

9.295,-

Med i prisen:

21 dage PORTUGAL Lagos Sagres

• • • • • • • • •

Fly København-Lissabon t/r inkl. skatter og afgifter Transfer lufthavn-hotel t/r 20 nætter på Luna Miramar**** 20 x morgenmad og 1 x frokost 20 x middag inkl. ¼ fl. vin Halvdagstur til Olhão og Faro inkl. besøg i domkirken Halvdagstur til korkfabrik inkl. entré Heldagstur i Henrik Søfarerens fodspor Dansktalende rejseleder på rejsemålet

Afrejse: 13/2*, 20/2*, 27/2, 5/3, 12/3 eller 18/3 * Den viste pris

Albufeira Faro Olhão

Krydstogt fra

Oplev Rusland bag facaden

Moskva til Skt. Petersborg Fra

10.995,-

20 års erfaring i Rusland Kizhi

FINLAND

Skt. Petersborg

ESTLAND

RUSLAND

Jaroslavl Moskva

12 dage

Klassisk og meget populært krydstogt fra dekadente Moskva, gennem landsbyer med enkle træhuse til Skt. Petersborgs overdådige paladser. Togtet er både en rejse gennem det enorme lands ﬂoder, søer og skove, og så er det en rejse gennem Ruslands dramatiske historie, som formidles af vores erfarne rejseledere.

Med i prisen: • Fly København-Rusland t/r inkl. skatter og afgifter • 11 nætter på MS Yesenin***+ • 11 x morgenmad, 10 x frokost og 11 x middag • Foredrag om bord • Musikalsk underholdning og folklore om bord • Byrundture i Moskva, Jaroslavl og Skt. Petersborg • Besøg på Den Røde Plads og i Kreml • Besøg i Uglitj og i kirkerne i Kizhi • Besøg på Peter-Paul fæstningen og i Vinterpaladset • Obligatoriske drikkepenge • Dansktalende rejseleder på hele rejsen

Afrejse: 7/6*, 28/6, 19/7, 9/8 eller 30/8 * Den viste pris

Læs mere om rejsernes program, tillæg og rabatter på www.vitus-rejser.dk.

Andalusien

Forkælelse på Lysets Kyst

Nyd livet ved Andalusiens betagende smukke Atlanterhavskyst. Her er lange sandstrande og et mildt vinterklima. Vi bor ved den hyggelige ferieby Punta Umbría på et fantastisk hotel med halvpension inkluderet. Fra Punta Umbria tager vi på indholdsrige udﬂugter i både Portugal og Spanien.

& Costa de la Luz Fra

5.295,-

Med i prisen:

• •

Aracena

8 dage

SPANIEN PORTUGAL Faro

Punta Umbría

Tavira

Afrejse: 13/2*, 27/2, 5/3 eller 12/3 * Den viste pris

Sevilla La Rábida

Krydstogt til

Unikt krydstogt til Midnatsolens Land

Nordkap Fra

Kursen er sat mod det høje nord, når vi sejler langs Norges storslåede og vilde vestkyst og oplever dybe fjorde, høje vandfald og majestætiske bjerge. På dette togt sejler vi ind i den berømte UNESCO-beskyttede Geirangerfjord. Vi lægger til i Ålesund, Honningsvåg, Tromsø, Geiranger, Olden og Bergen. Udflugten til Nordkap og entréen til det flotte Nordkapcenter er selvfølgelig inkluderet. Der er mulighed for at tilvælge endnu flere oplevelser med vores skræddersyede udflugtspakke med dansk rejseleder.

13.995,Honningsvåg Tromsø

Ålesund Geiranger Olden Bergen

SVERIGE

NORGE

• • • • • • •

Fly København-Faro t/r inkl. skatter og afgifter 7 nætter i Punta Umbría på Hotel Barceló Punta Umbría Mar****+ 7 x morgenmad, 2 x frokost 7 x middag inkl. 1/4 fl. vin Byvandring i Tavira, Portugal Byvandring i Punta Umbría Udflugt til Sevilla Udflugt til bjergområdet Aracena inkl. skinkesmagning Dansktalende rejseleder på rejsemålet

FINLAND

12 dage

Med i prisen: • 11 nætter om bord på Serenade of the Seas****+ • Alle skatter og havneafgifter • Helpension om bord inkl. kaffe, te og isvand • 11 x morgenmad • 11 x frokost • 11 x middag • Udflugt til Nordkap med entré til Nordkaphallen • Obligatoriske drikkepenge til skibet • Dansktalende rejseleder på hele rejsen Afrejse: 5/6

DANMARK København

Alle rejsende fra Jylland, Fyn og Bornholm opnår en brorabat på 250,-

www.vitus-rejser.dk Telefon 78 79 59 40 Sølvgade 15-17 · 1307 København K

ED M

R DE E L SE J RE

Krydstogt gennem Nordatlanten og til De Britiske Øer 15 dages krydstogt til Norge, Shetlandsøerne, Island, Færøerne, Skotland og Irland med dansk rejseleder En enestående mulighed for et besøg på de mange svært tilgængelige øer i Nordatlanten med et smut forbi Skotland og den grønne ø Irland. Skibet sætter kurs fra København mod Bergen og Ålesund i Norge. Videre til Shetlandsøerne, Færøerne og gejsere og vandfald på Island. Rejsen fortsætter til Glasgow med besøg på whiskydestillerier. Og ringen afsluttes i den skønne irske hovedstad, Dublin. Undervejs kan I nyde livet om bord, de dejlige kahytter og den inkluderede helpension. Ud- og hjemrejse København Helpension på rejsen Dansk rejseleder Foredrag og udflugter Maksimalt 24 deltagere

Dag 1: Dag 2: Dag 3:

Afrejse fra København. Til søs op langs den norske kyst. Bergen, den gamle hansestad med den smukke Bryggen. Dag 4: Ålesund, smuk jugendarkitektur og majestætisk natur. Dag 5: Ankomst Lerwick på Shetlandsøerne. Dag 6: Færøerne og Thorshavn. Dag 7: Krydstogt gennem Nordatlanten op mod Island. Dag 8: Ankomst til sagaøen Island. Gejsere og vandfald. Dag 9-10: Krydstogt gennem Nordatlanten ned til Skotland. Dag 11: Greenock, Glasgow og besøg på whiskydestilleri. Dag 12: Irland og den hyggelige by Dublin. Dag 13-14: Op gennem Den Engelske Kanal. Dag 15: Ankomst til København.

Afrejse 14. september 2016

GRØNLAND

REYKJAVIK

ISLAND

NORGE FÆRØERNE SHETLANDS ØERNE

ÅLESUND BERGEN

GLASGOW DUBLIN

KØBENHAVN

Prisen er pr. person i delt indvendig kahyt og inkluderer bl.a.: 14 nætters krydstogt med Norwegian Star, helpension, dansk rejseleder, transporter lufthavne/skib, havneskatter, drikkepenge, foredrag undervejs og udflugter i Island, Glasgow og Dublin.

Se det detaljerede program på fra 18.990 kr. www.nyhavn.dk/2856

Se mere på www.nyhavn.dk/rejseleder bl.a.: S. RE AK GE M LTA E D 24

S. RE AK GE M LTA E D 24

Baltikums perler

Førsteklasses krydstogt gennem Panama

Krydstogt i Middelhavet og Det Hellige Land

Førsteklasses krydstogt fra San Diego til Florida via Mexico, Guatemala, Costa Rica, Panama og Colombia med skibet Infinity fra det eksklusive rederi Celebrity og en mangfoldighed af oplevelser.

Fra Istanbul til Israel, Malta og Sicilien med dansk rejseleder. Storslået 13 dages kulturhistorisk krydstogt i det østlige Middelhav med hele tre dage i Israel. Inkl. helpension på Celebrity Constellation og alle udflugter.

Afrejse 23. november 2016

Afrejse 21. oktober 2016

8 dages krydstogt med dansk rejseleder fra København til Østersøens skønneste byer: Helsinki, Skt. Petersborg, Tallinn og Stockholm med den fantastisk smukke skærgård. Inkl. helpension på skibet samt byrundtur i den gamle hansestad Tallinn og historiske Skt. Petersborg.

Afrejse 13. august 2016

fra 10.990 kr.

LÆS MERE PÅ WWW.NYHAVN.DK/2880

fra 25.990 kr.

LÆS MERE PÅ WWW.NYHAVN.DK/1313

nyhavn.dk tlf. 33 18 88 52

fra 19.990 kr.

LÆS MERE PÅ WWW.NYHAVN.DK/9389

december 2015

Sundhed · 13

Indhold Herreværelset · 14 Rød læbestift og callanetics · 17 Selskab giver appetit på livet · 22

Marie Lenstrups mand har været syg i mange år. Danny Johansen hjælper sin mor på 97.

F OTO : NIC O LAI LINARES

Mød to pårørende

WTEMA ·

Pårørende · 32

Jeg skylder min mor at hjælpe · 34 Pårørende lever livet farligt · 36 Projekt Jon · 38 Netværket · 41 Eksperterne · 41 Gode råd · 42 Udsyn · 43 Debat · 44

FOTO: MEW BRONDBJERG

Venligboerne byder flygtninge velkommen · 47 Et stort nyt blad · 53 Helle Giftekniv · 54 Politik og musik på Facebook · 59 Finlands store komponist · 62 Forfatteren Dy Plambeck · 64 Kristen i Kina · 68

det faste

FOTO: EMIL LY DERS

Rød læbestift og callanetics · 17

Leder · 7 Breve fra læserne · 9, 11 Sundhedsnoter · 13, 21 Skaf et nyt medlem · 25 Din økonomi · 26 Kultur og bøger · 61-66 Sprog & ord · 73 Medlem i Ældre Sagen · 75 aeldresagen.dk · 76 Krydsord · 81 Dyrk din hjerne · 82

Venligboerne · 47

konkurrencer

Bog: “Når de ældre bliver gamle” · 42 Bog: “Mikael” · 65 Bog: “Anders Lund Madsens ÆØÅ” · 73 Pengepræmier · 81 DORO smartphones · 82

Ældre Sagen NU december 2015

Vil du være godt hørende til jul?

- prøv GRATIS vores MICRO høreapparat Gratis høreunder søgelse

Vi har et godt juletilbud – RING NU

Den bedste julegave til dig og din familie

www.dkhc.dk

CHARLOTTENLUND, Jægersborg Allé 18 ESBJERG, Strandbygade 15-17 FREDERICIA, Nørre Voldgade 30 FAABORG, Herregårdscentret 104 GRENAA, Nørregade 8 HADERSLEV, Storegade 33 HELSINGØR, Hovedvagtsstræde 7 HILLERØD, Helsingørsgade 4 HJØRRING, Banegårdspladsen 3 HOLBÆK, Smedelundsgade 43 HOLSTEBRO, Gartnerivej 5 HORSENS, Spedalsø Torv 6

Offentligt tilskud på op til 6.386,- kr og tilskud fra ”danmark” på op til 3.000 kr.

KASTRUP, Kamillevej 4 KOLDING, Slotsgade 12 KØBENHAVN, Esplanaden 24 KØGE, Nørregade 28A LEMVIG, Østergade 9 MIDDELFART, Jernbanegade 75 NYBORG, Nørrevoldgade 33 NÆSTVED, Ringstedgade 27A ODENSE, Nørregade 71 ODENSE, Rosengårdcentret RANDERS, Østervold 42 RINGKØBING, Godthaabsvej 1

ROSKILDE, Ringstedgade 26 RUDKØBING, Østerport 2A SILKEBORG, Bios Gård 11 SLAGELSE, Langes Gaard 12 SVENDBORG, Vestergade 153 SØNDERBORG, Perlegade 1 VEJLE, Vestre Engvej 1 VIBORG, Gravene 28 AARHUS, Valdemarsgade 32 AABENRAA, Borgmester Finks Gade 4 AALBORG, Maren Turis Gade 5

RING PÅ 70 230 560

samt i SPANIEN, Fuengirola

HOS OS FÅR DU 4 ÅRS GARANTI OG SERVICE

Leder

ISSN 1903-2153 Nørregade 49, 1165 København K. Tlf. 33 96 86 86 aeldresagen@aeldresagen.dk aeldresagen.dk

december 2015

Redaktion (nu@aeldresagen.dk) Ansv.: Kommunikationschef Maria Luisa Højbjerg: mlh@aeldresagen.dk Chefredaktør Kirsten Skaaning (DJ): ks@aeldresagen.dk Journalist Bente Schmidt (DJ): bsc@aeldresagen.dk Journalist Gerda Grønning (DJ): gg@aeldresagen.dk Journalist Charlotte Boman Hede (DJ): cbh@aeldresagen.dk Bladsekretær Britt Jensen: bj@aeldresagen.dk

Voksne børn har brug for hjælp Danny Johansen er 65 og hjælper sin mor på 97 med at handle og følge hende til læge eller tandlæge, men bruger også gerne tid til at hygge sig sammen med moderen over en kop kaffe og en snak. Han er en af de 900.000 danskere, som træder til, når et nært familiemedlem bliver svækket og får brug for hjælp i hverdagen. Og som tager ansvar i langt højere grad, end det er kendt og anerkendt af samfundet. En undersøgelse, som Ældre Sagen har fået foretaget af Danmarks Statistik viser, at 83 % af de voksne børn af hjemmehjælpsmodtagere i dag giver en hånd med for at få hverdagen til at fungere for deres svækkede mor eller far. Kommunerne er derfor ude på et vildspor, når de for at spare ret-

Oplag: 510.000 Layout og produktion: Datagraf Forside: Magnus Holm Deadline for næste blad: 16. december 2015 Næste blad udkommer: 1. februar 2016 Annoncesalg DG Media as Morten Thiele, tlf. 33 70 76 37 Bladet på cd MedlemsService, tlf. 33 96 86 89 Medlemskab Personkontingent 125 kr./halvår Familiekontingent 205 kr./halvår MedlemsService medlemsservice@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 86 89 Åbningstider: Ma-fr 10-15, to 10-18 Rådgivning Ældre Sagens rådgivning om sociale og juridiske spørgsmål: Tlf. 80 30 15 27 Åbningstider: Ma-ti-on-fr 10-14, to 14-18

FOTO: UL RIK JANTZ EN

Senior PC Support Hvis du oplever, at du har et problem med brugen af pc og internet, kan du ringe til Ældre Sagens Senior PC Support: Tlf. 70 10 10 06. Senior PC Support rådgiver alle hverdage kl. 10-15. Vi holder lukket weekender og alle helligdage samt i almindelige ferieperioder.

ter blikket mod pårørende som en uudnyttet resurse, der i højere grad skal hjælpe svækkede, ældre familiemedlemmer. For mange hjælper allerede. Endda i et omfang så over halvdelen af de voksne børn har en mere presset hverdag, fordi de oplever, at der er behov for deres hjælp. Det gælder i forhold til arbejdspladsen eller i forhold til fritidslivet og samvær med andre mennesker. Ældre Sagen mener, at voksne børns hjælp til ældre familiemedlemmer er en helt central del af omsorgen for generationer. Men som et supplement til hjemmehjælp og ikke som en erstatning. Jeg er bekymret for en udvikling, hvor det i højere grad forventes, at de voksne børn erstatter hjælpen fra det offentlige. Det pres, der bliver lagt på dem, skulle nødig resultere i, at de voksne børn bukker under, fordi de ikke kan få deres egen hverdag til at hænge sammen. De pårørende har brug for viden og hjælp til at støtte deres ældre slægtninge. Ældre Sagen arbejder for, at alle kommuner skal ansætte pårørendekonsulenter til den opgave. Indtil nu har kun ganske få kommuner oprettet sådanne stillinger, men jeg håber, at de andre kommuner følger efter. · Søren Rand, landsformand, Ældre Sagen

Artikler kan citeres mod kildeangivelse, jvf. ophavsretsloven. Artikler/interview dækker ikke nødvendigvis landsforeningen Ældre Sagens synspunkter. Annoncer er ikke Ældre Sagens ansvar.

Ældre Sagen NU december 2015

Ingen administrationsgebyrer

36 96 56 64

Personlig betjening

Åben alle dage 8-18

Danmarks BEDSTE service

LANGTIDSREJSER 29 DAGE – RABAT 500,- Oplys koden ”ferie”ved bestilling

29 dag e

6.99 , Costa del Sol pr. pers5 on fra

29 dag e

fra

6.995,-

Gran Canaria fra 8.795,-

29 dag e

fra

8.795, pr. pers on

Tenerife fra 8.995,-

Billeje alle dage fra 500,- pr. person.

Mulighed for billeje alle dage

REJSEN INKLUDERER: Fly København-Malaga direkte t/r Vælg 2 vær. lejlighed eller hotel 28 nætter Transfer t/r

REJSEN INKLUDERER: Fly København-Las Palmas direkte t/r Vælg 2 vær. lejlighed eller hotel 28 nætter Transfer t/r

REJSEN INKLUDERER: Fly København-Tenerife direkte t/r Vælg 2 vær. lejlighed eller hotel 28 nætter Transfer t/r

Alle priser er pr. person v/ 2 pers.

Alle priser er pr. person v/ 2 pers. Forespørgsel på afrejse fra Aalborg.

Afrejse fra København 15/12, 04/01, 13/01, 25/01, 09/02, 16/02, 04/03, 11/03, 26/03, 02/04, 18/04

Afrejse fra København 06/01, 13/01, 29/01, 10/02, 17/02, 10/03, 26/03

8.995,ra pr. pers

Afrejse fra København 14/01, 28/01, 11/02, 15/03, 22/03

KULTURREJSER med dansk rejseleder 8 dage

5.995, pr. pers on

8 dage

fra

5.495, pr. pers on

8 dage

fra

4.995, pr. pers on

FANTASTISKE TOSCANA

BARCELONA/CALELLA

KLASSISKE ANDALUSIEN

Intet område i Italien har i den grad vundet udlændingenes opmærksomhed og kærlighed som vidunderlige Toscana. Rejsen bringer os til Firenze, historiske byer som Lucca og Pisa. Perler som Pistoia besøges også.

Barcelona den katalanske perle ved Middelhavet som har det hele. Vi kommer til den berømte promenade Las Ramblas og Katalanernes stolthed, Montserrat, den sorte Madonna.

Oplev Picassos fødeby, Málaga og bustur til Gibraltar, den engelske koloni, toldfrit shopping. Vi besøger også Mijas, den første af de nu så berømte ”Pueblos Blancos”, de hvide byer.

REJSEN INKLUDERER: Fly København-Pisa direkte t/r 7 overnatninger på Hotel Ambrosiano *** Montecatini Terme 7 x morgenmad 7 x 4 retters aftenmenu 4 x udflugter iht. program Dansk guide Transfer t/r

REJSEN INKLUDERER: Fly København-Barcelona direkte t/r 7 overnatninger på Hotel Marblau*** i Calella 7 x morgenmad 7 x aftensmad 3 x udflugter iht. program Dansk guide Transfer t/r

Udflugter Cinque Terre og Siena kan tilkøbes

Afrejse 11/05, 18/05, 08/06, 15/06

Afrejse 27/05, 03/06

REJSEN INKLUDERER: Fly København el. Aalborg-Malaga direkte t/r Hotel Las Palmeras**** i Fuengirola 7 overnatninger 7 x morgenmad 7 x aftensmad (inkl. 1/4 vin til maden) 4 x udflugter iht. program Dansk rejseleder Transfer t/r Afrejse Fra København 30/01, 31/03, 20/05 Fra Aalborg 31/03, 19/05

Kontakt os på 36 96 56 64 mandag – søndag kl. 8-18 · Mail: info@saxenborgrejser.dk Se flere rejser på www.saxenborgrejser.dk

Breve fra læserne

Skriv til nu@aeldresagen.dk Eller send ros og ris til: Ældre Sagen, Att.: Redaktionen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kuverten ”læserbrev”. Vi bringer udvalgte – og aldrig anonyme læserbreve.

BE D STE LÆSERBREV · Vinderen får tilsendt en æske chokolade. Til lykke.

Min drømmebank... Jeg har en drøm, begyndte en kendt USA-borger en skelsættende tale engang i tresserne. Så ambitiøs som Marthin Luther King er jeg ikke, men alligevel har jeg en drøm. Om … 1. Engang i fremtiden at komme ind i en bank og blive modtaget venligt og imødekommende – ganske som i

Dansk er meget forskelligt Jeg sidder og læser breve fra læserne (Ældre Sagen NU oktober s. 18 red.), hvor nogle ikke rigtigt forstår, at sproget på dansk er meget forskelligt. Jeg er gammel bornholmer, og da jeg var barn, var det ikke uartigt at sige: ”Sikke noget lort”, hvis man ikke syntes om det. Elisabet Frederiksen, Vordingborg

dag, men uden den udtalte fornemmelse af at være et muligt plukoffer for bankens konstante pres på medarbejderne for at SÆLGE. 2. At få fornemmelsen af at denne bankmedarbejder helhjertet arbejder for at finde den bedste (billigste) løsning til gavn for kunden og ikke mindst banken. 3. Igen at opleve ”min bank” være

på toppen hvad angår omdømme og god ansvarlig bankdrift. 4. Igen at slippe for at blive bedømt som værende en kunde, der bliver sat i bås som værende medlem af en bestemt gruppe. Er det for meget at ønske i den nuværende finansielle situation? Bent Christiansen, Jægerspris

Ludomani er farligt

Genbrug – ikke gensalg

Jeg har læst denne artikel (om ludomani, Ældre Sagen NU oktober s.47 red.) i bladet, og har i lang tid tænkt følgende: Alle ved, det er farligt at ryge. Derfor vedtog Folketinget at f orbyde tobaksreklamer for efterhånden mange år siden. Alle ved, at ludomani er farligt. Alligevel bombarderes vi daglig med spilreklamer på TV 2 osv. Hvordan får vi stoppet dette? Kaj Svendstrup, Hvidovre

Aviserne omtaler i begejstrede vendinger den organiserede klunsning, der foregår på vores lossepladser. Principielt har jeg den opfattelse, at ejendele – tøj, brugsgenstande, elektronik, værktøj m.m., – som er anskaffet til eget brug, skal vedligeholdes, til det ikke længere har en brugsværdi for ejeren. Derefter er det ejeren, der t ager stilling til, om genstandene skal skrottes og afleveres til storskrald/lossepladsen, som i dagens Danmark er blevet omdøbt til genbrugspladsen, alternativt forsøgt genanvendt. Vælges gen anvendelse, afleveres “værdierne” til en af de frivillige humanitære foreninger, hvor mange har en afhentningsordning. Genbrugspladserne bør ikke anvendes som en form for restaureringsfabrik, hvor kasserede produkter sorteres til gensalg, idet det skaber en helt skæv forretningsmæssig tilgang til varer, der er skrottet af ejeren. Jørgen Nymark, Vordingborg

Lær din mand at stryge Når mand og kone bor sammen, er det almindeligt, at manden ordner nogle ting, og konen noget andet derhjemme. Når begge bliver pensionister, er det måske meget praktisk, at mand og kone sætter sig ind i den andens arbejde, for pludselig dør den ene eller kan ikke lave sit arbejde på grund af fysiske eller psykiske mangler. Konen skal måske prøve at sætte

sig ind i pc, mobiltelefon, plæneslåning, regnskab, økonomi, pasning af bil og hus. Manden skal måske lære madlavning, tøjvask, rengøring, indkøb, strygning. Begynd i god tid. Skriv op, hvordan arbejdsfordelingen har været, hvad den ene kan, og den anden absolut ikke kan. Og gå så i krig. Det betaler sig. Edel Madsen, Aulum

Ældre Sagen NU december 2015

Seniorland ønsker alle en

Glædelig jul - og dertil hører et juletilbud

GRATIS FREMVISNING i hele landet*

– bestil på 70 27 29 24 eller seniorland.dk

SPAR 1.000,-

Country 4 kr 26.999,Fås også i rød

Frit valg

GoGo 3 el. GoGo 4

SPAR 3.000,-

kr 6.999,-

SPAR 1.000,-

Tilbuddet er gældende fra den 13. november til den 23. december 2015. Vi tager forbehold for trykfejl og udsolgte varer. Gælder både online og i butikker. *gælder brofaste forbindelser

Vi har et stort udvalg af el-scootere og el-kørestole fra Shoprider® og Pride®

Rente- og gebyrfri finansiering ved køb over 5.000,Læs mere på seniorland.dk

Servicetjek på adressen Læs mere på seniorland.dk

Seniorland er en detailkæde med 4 butikker fordelt over hele landet. Udover butikkerne har Seniorland service- og salgsbiler, der kører i hele Danmark samt en webshop www.seniorland.dk. Seniorland er en del af den danske virksomhed Zealand Care, som er en af Danmarks førende serviceudbydere inden for hjælpemidler, sundheds- og velfærdsteknologi.

Besøg os på seniorland.dk og se masser af gode julegavetilbud

Altid over

1.000

produkter på hylderne i vores webshop

WBREVE FRA LÆSERNE

Et år er nu gået på godt og på ondt, med skiftende sindsstemning her året rundt. Med glæder og sorger, omend ikke helt den slags jorden rundt ligelig er fordelt. Et sted er der rigdom, et andet sted nød, et sted er fødsel, et andet sted død. Vi bør leve her i fordragelighed, så slut altid fred førend solen går ned. Gid nytåret bringer lidt fred med herind, og således mildner hvert stridslysten sind. Men vi, som kan takke for året der gik et ansvar med ind i det nye år fik. Så derfor, når klokken vil falde i slag, vi takker, fordi der er atter en dag, hvor livsglæden tændes i kommende vår, skønt tiderne skifter og årene går. Marie Vorre, Løgstrup

Amalfikysten er så smuk, at det ikke kan beskrives. Kysten skal, i al sin storhed, ses, smages og duftes. Kystens længste strandpromenade ligger i ”vores by” Maiori, en lille italiensk by, hvor lokalbefolkningen bruger hovedgaden som både dagligstue, beskedcentral og legeplads. Kontrasten til den ægte italienske hverdagsstemning i Maiori er Ravello - en lille bjergby præget af store herskabelige paladser, grønne parker, enestående udsigter og moderne verdensarkitektur. En sejltur langs den smukke kyst, et besøg på den fascinerende ø Capri og den romerske ruinby Pompeji samt vulkanen Vesuv bør også opleves på verdens skønneste kyst.

ekte Dir

fly

til

Pulsen op i skoven side 12

n yste lfik

I nattøj med børnebørnene side 22

Søg råd mod håbløs gæld side 31

AMALFI A LA CARTE - 8 DAGE

vi også har andre rejser til Amalfikysten:

PRISEN INKLUDERER

• • • • •

• • • • • •

Vandring på Citronstien Sejltur langs kysten Capri Ravello Pompeji og Vesuv

Dansktalende rejseleder Hotel Sole i Maiori Morgenmad Byvandring i Maiori Fleksibelt udflugtsprogram Fly & transport

AFREJSER: 1/9, 8/9, 15/9, 29/9, 6/10* & 13/10 *Den annoncerede fra pris

VIDSTE DU AT ...

HØJDEPUNKTER

ISER F

Temaet om frisklavet mad i Ældre 6 . 2 Sagen NU i august har fået flere læsere tilBESTIL at fatte pennen eller sætONLINE PÅ WWW.KULTURREJSER-EUROPA.DK te sig til computeren for at give deres mening til kende om emnet. Reaktionerne er kommet i form af læserbreve (se Ældre Sagen NU, oktober s. 9) og via breve og postkort. Andre har givet deres mening til kende via Ældre Sagens Facebookside. I madtemaet i bladet i august stillede vi nogle spørgsmål til eftertanke (se herunder). • AMALFI TIL SÆRPRIS

ÅRENE GÅR

KENDER DU AMALFIKYSTEN? – DET GØR VI!

Som livet nu har artet sig, har man haft masser af forskellige oplevelser. Nogle tænker på, hvordan kan jeg fortælle andre om det? Rundt omkring har vi lokalhistoriske foreninger, der samler på disse hændelser. Dels har de fleste arkiver et blad/organ, de udsender med forskellige artikler m.v. Men de har også interesse i billeder, bøger om foreningslivets bestyrelsesmøder m.v. Aflæg et besøg i dit lokalhistoriske arkiv – det vil være værdifuldt for fremtiden. Ingolf Møller Pedersen, Grænge

Mad har fået læserne til at fatte pennen…

Bidrag til din lokalhistorie

• VANDRINGER PÅ AMALFIKYSTEN

• VIDUNDERLIGE AMALFI

• VIDUNDERLIGE RAVELLO

ELLER RING PÅ 8833 6246 • SE ALLE AFREJSER SAMT FULDT DAGSPROGRAM, PRISINFORMATIONER & REJSEBETINGELSER PÅ HJEMMESIDEN BOR DU PÅ BORNHOLM, FYN EL. I JYLLAND YDER KULTURREJSER EUROPA EN BRORABAT PÅ 250 KR. PR. PERSON VED AFREJSE FRA KØBENHAVN

WTEMA ·

Frisklavet mad

Mormormad lige til døren side 34

AELDRESAGEN.DK/NU

AUGUST 2014 5

144823_NU_0415_OMSLAG.indd 1

16/07/15 16.08

Der er ingen r igtige e ller forkerte svar – og derfor h eller ingen facitliste. Formålet med spørgsmålene er at få dig som l æser til at reflektere over, hvad du mener om emnet – og meget gerne drøfte og dele din holdning med andre.

Spørg jer selv og hinanden … Ser du frem til at få leveret kølemad 1-2 gange om ugen, når du bliver gammel? Er det i orden, at din mor får dampkogte kartofler hver dag? Betyder duften af nylavet mad noget for dig? Vil du invitere din nabo på kølemad varmet i mikroovn? Bryder du dig om at få din mad serveret i plasticbakker? Nyder du maden bedre, når du spiser sammen med andre? Sætter du pris på et veldækket bord med frisklavet mad? Hvornår har du sidst fået stegt kylling med persille og nye kartofler?

En læser fra Viborg har sendt et postkort med sine svar på spørgsmålene om mad – hans holdning er: Ad 1: Ingen kølemad! Ad 2: Ja, også brasede. Ad 3: Det er livet Ad 4: Nej, jeg vil lave det selv Ad 5: Ingen mad i plastic Ad 6: Ja, i høj grad Ad 7: Ja det må være det mindste i dag Ad 8: De kartofler blev gravet op i juli 2015. Læseren tilføjer: ”Jeg kan selv lave min mad og gør det hver dag og er glad for at jeg kan. Jeg bruger friske grøntsager fra egen have”.

Et par fra Skjern har sendt os et brev med deres holdning til mad: ”Vi ønsker ikke kølemad, men derimod frisklavet mad med gode grøntsager. Det spiser vi i dag og synes ikke at ældre og handicappede skal spises af med gammel mad.”

Redaktionen siger tak til alle læsere, der har givet deres mening til kende i forbindelse med temaet om frisklavet mad.

Ældre Sagen NU december 2015

TRYG OG SIKKER BEHANDLING

Ingen ventetid på øjenoperationer og undersøgelser

290.000 patienter har gjort Øjenhospitalet Danmark til hvad det er i dag. I over 30 år har vores privathospital specialiseret sig i øjensygdomme og i de bedste synsforbedrende teknikker, hvilket kommer alle patienter til gavn. Hos os, er der plads til at lytte til dine behov og give dig det bedst mulige syn. Vi behandler patienter fra hele landet - uden ventetid.

BEDSTE GRÅ STÆR BEHANDLING

NY OPERATION FOR AMD (øjenforkalkning)

Er dit syn begyndt at blive sløret?

Har du mistet læseevnen?

Ønsker du at se skarpt på alle afstande?

Har du svært ved at genkende folk på gaden?

Ønsker du et perfekt syn uden briller?

Begrænser synet din hverdag?

Ny teknologi gør det muligt

Danmarks førerende specialister indenfor AMD

Danmarks mest erfarne Grå Stær kirurger

Operationen bygger på over 10 års erfaring

Hør hvad det private kan tilbyde dig på telefon 71 70 00 00

Få en snak om dine muligheder på telefon 71 99 57 25 (kl. 09-11)

Gratis tilmelding til informationsaften på 71 99 57 29 eller på www.ohd.dk

Grå Stær informationsaften d. 10. December kl. 18:30 - 20:00

AMD informationsaften d. 17. December kl. 18:30 - 20:00

Sundhed

af annette westphal thuesen

Klar, parat, adræt! Er du danser, konkurrencemenneske eller legesyg? Test dig selv på dr.dk/motion og dyrk motion, der får dig til at glemme, at du sveder. Her finder du en film til alle – uanset om du helst vil vinde,

danse dig i form eller motionere sammen med andre. Og det hele kan foregå derhjemme foran din computer eller et andet digitalt medie. K I L D E : D R. D K / MOTI ON

Sund mad forebygger depression Frugt og grøntsager kan mindske risikoen for at få depression, viser spansk forskning. Ernæringsforskere har fundet ud af, at sunde kostvaner kan have en positiv effekt på vores mentale sundhed. I flere end 10 år har forskerne fulgt 15.093 personer og har sammenholdt forekomsten af depression med forsøgspersonernes madvaner. Kli-

Farmor svinger sjippetovet Børn i dag tilbringer meget tid med elektroniske spil. Men som led i skolernes sundhedsuger har 200.000 børn i hele landet fået et sjippetov. Forældre og bedsteforældre kan måske overraske børn og børnebørn ved at svinge

sjippetovet og vise tricks fra tidligere tiders frikvarterer. Kampagnen Aktiv Rundt i Danmark er arrangeret af Syddansk Universitet og har som mål, at det skal være sjovt i alle aldre at leve sundt. K I L D E : AK T I V R UN D T I . D K

Udsigt til at blive 88 nisk lektor Erik Roj Larsen fra Institut for Klinisk Medicin på Aarhus Universitet fastslår, at hvis du er disponeret for depression, er det en god idé at se på dine madvaner. K I L D E : ME TROX P RE S S

En kvinde, der er 65 år i dag og er medlem af pensionskassen PKA (Pensionskassernes Administrationskontor, red.), kan forvente at blive 88 år. Medlemmer af PKA lever i gennemsnit længere end befolkningen generelt. En årsag kan være, at størstedelen af PKA’s medlemmer arbejder inden for sundhedssektoren, og at de deri-

gennem er blevet gode til at passe på sig selv, oplyser bladet Din Pension. Danske mænd lever i gennemsnit 78,5 år, mens kvinders middellevetid er 82,7 år, viser tal fra Danmarks Statistik.

88 år

K I L D E : P K A. D K

Stafet For Livet En ud af 100 danskere har i år deltaget i Stafet For Livet, der også kaldes verdens største bevægelse mod kræft. Stafetterne har igen i år slået alle rekorder. Flere end 62.000 danskere har været med til en stafet i år, mod 50.000 sidste år. Stafet For Livet er dermed Kræftens Bekæmpelses største frivillige aktivitet. Der er indsamlet omkring 20 millioner kroner. Det er otte millioner kroner mere end sidste år. Næste år forventes det, at Stafet For Livet kommer til 60 danske byer. K I L D E : C AN C E R . D K

Ældre Sagen NU december 2015

WSUNDHED

Herreværelset

tekst og foto: hanne loop

Jørn Hansen træder smilende ind med et fad velsmurte franskbrødssnitter. Snakken går, og stemningen er begej stret. Man kunne tro, det var en sam menkomst for gamle klassekammera ter med gensynsglæde og mange ting at snakke om efter mange år. Det er det ikke. Vi er i Herrevæ relset. I Ældre Sagens hus i Stege,

Ældre Sagen NU december 2015

hvor mænd har mulighed for at mødes til hyggelige timer den første tirsdag i hver måned mellem klok ken 12 og 15. I dag er det anden gang, mændene mødes. ”Første gang var vi kun seks,” siger Jørn Hansen, mens han behændigt lader fadet med franskbrødssnitter ne cirkulere rundt.

”Det var for lidt, så vi aftalte, at vi alle ville tage èn med næste gang, og i dag er vi tolv.” Stemmer blander sig på kryds og tværs. Der er meget at tale om, mens sild, sodavand og snaps går rundt om det veldækkede bord. Selv om det kun er anden gang, døren til Herreværelset er åben,

Video Se video fra Herreværelset på aeldresagen.dk/herrevaerelset

Så er der serveret! Fra venstre er det Thorbjørn Bay Christiansen, Helge Laustsen, Jørn Hansen (stående med snitterne), Jan Lysholm og Preben Thamdrup.

om hver deres lidenskab. Fra bordets andet hjørne går snakken om den gang, Møn var delt i fem hovedgårde: Marienborg, Nordfelt, Klintholm, Liselund og Ålebækgård. Alderen spænder fra 67 til 80 år. Alle kan være med uanset alder, og om man er enlig eller gift. Bare man vil bidrage med 50 kroner og være en del af fællesskabet i Herreværelset. Næste gang, Herreværelset er åbent, skal snakken gå om barndom men, som alle på skift vil berette om. ”Vi er nået til ostemadderne,” siger Jørn Hansen, mens fadet efterhån den er nået rundt om det veldækkede bord med smukke blomsterbuketter fra havernes høst. ”Dem har kvinderne plukket,” siger Jørn Hansen. Kvinder har ikke adgang til Herreværelset. Til gengæld har de Pigekammeret den 2. tirsdag i hver måned, hvor de mødes samme sted mellem klokken 12 og 15. Hvad tror mændene i Herreværelset, kvinderne i Pigekammeret taler om? Pause. ”Strikketøj,” siger en. ”Ret og vrang,” istemmer en anden. Hvad der tales om i Pigekammeret, kan vi kun gisne om. I hvert fald vil der i næste måned mindst være 12 mænd, der glæder sig til at være i hinandens selskab i Herreværelset. ·

Dit eget herreværelse er traditioner allerede ved at ind finde sig.

Mange emner luftes

”Første gang var der en, der havde fødselsdag og derfor havde en flaske rød Ålborg med. Så har man fødsels dag, tager man sådan en med,” smi ler Jørn Hansen.

Den første tirsdag handlede snak ken om arbejdslivet, og alle fortalte, hvordan det havde formet sig for dem. I dag går snakken om Møns hi storie og gamle tider med herregårde og herremænd og om, hvordan livet var på den tid. Mange emner luftes. To samlere har mødt hinanden, og fortæller

Har du også lyst til at være med i Herreværelset eller i Pigekammeret, kan du spørge i din egen lokal afdeling, om de har et til svarende arrangement eller kan tænke sig at oprette et. Find telefonnummeret på din lokalafdeling i Ældre Sagen DET SKER eller søg på aeldresagen.dk/detsker

Ældre Sagen NU december 2015

WSUNDHED

Mona Andersen styrer holdet med bestemt og kyndig hånd. Det har hun gjort i snart tyve år.

Ældre Sagen NU december 2015

Hver lørdag fra efterår til sommerferie mødes en halv snes mennesker til callanetics på Tinderhøj Skolen i Rødovre.

Rød læbestift og callanetics af bente schmidt / foto: mew brondbjerg

Mona Andersen skræddersyr og opdaterer løbende sit program for at undgå, at det bliver for kedeligt.

Den røde læbestift og træ ningstøjet sidder perfekt, når Mona Andersen to ti mer hver lørdag undervi ser 10 kvinder og en enkelt mand i callanetics. Det lille hold har i næ sten 20 år sat hinanden stævne, og i fle re år er det fore gået i den l ille Hvad er callanetics? gymnastiksal på Tinderhøj Callanetics blev opfundet af Skole i Rødovre. amerikaneren Callan Pinchney, Holdet u dfører der efter 12 år med klassisk Mona Ander ballet og en medfødt rygsens øvelser til lidelse blev nødt til at fi nde en lyden af m usik, alternativ måde at træne på. som hun af Callanetics består af spiller på den mange små bevægelser, der lidt gammel udføres langsomt og er dags båndopta skånsomme for kroppen. ger. De hyppige Øvelserne træner kroppens skift af kasset største muskelgrupper.

tebåndene giver en velfor tjent pause til de aktive deltagere, der ellers er un der skarp overvågning af deres instruktør. Mona Andersen er 83 år og har undervist i mange forskellige former for mo tion, siden hun tog sin ud dannelse som gymnastik lærer for snart 40 år siden. Hun har sammensat et varieret program med det bedste fra de mange for skellige former for motion, hun har dyrket gennem mange år. Der er elemen ter fra jazzballet,styrkende øvelser fra callanetics og fokus på vejrtrækning fra pilates. Det hele bliver blandet til en skøn cocktail, der sørger for, at deltagerne ...

Ældre Sagen NU december 2015

Verdensnyhed: Verdens første høreapparater, der i støjende omgivelser overgår normal hørelse.

www.bestsound-technology.dk

Siemens Pure binax er verdens første høreapparater, der gør det muligt for dig at høre bedre i støjende omgivelser end folk med normal hørelse. Vores binax høreapparater anvender en helt ny teknologi, der automatisk fremhæver det du gerne vil høre og samtidig dæmper den støj og tale, du ikke vil høre. Du har endda mulighed for selv at styre

lyden og sætte fokus på præcis den person, du gerne vil høre. Derved bliver det markant lettere at følge samtalen i situationer, hvor mange mennesker taler samtidig som til møder, fester eller foredrag.

Sivantos A/S KundeService Center Telefon 63 15 40 00 Sivantos A/S anvender varemærket Siemens i henhold til licensaftale med Siemens AG

Se mere på www.bestsound-technology.dk eller ring til vores KundeService Center for mere information og brochure.

easyTek App

Pure easyTek

Livet lyder fantastisk. cli/ann0053/0915

Ace

Carat

WSUNDHED

Jytte Carstensen (tv.), Kirsten Bandy og Winnie Meyer har overskud til at grine indimellem strabadserne.

Henning Olesen har hængt godt på, siden han meldte sig for nogle år siden og blev beroliget med, at han ikke skulle lave englehop.

... får rørt alle muskler i kroppen og får pulsen

op. For to ting er sikre: Hver anden uge slutter holdet med afspænding, og hver anden uge er der kondi på programmet. Det er øvelser, der sætter pulsen i vejret.

Laver du englehop?

På callaneticsholdet er der en enkelt hane i kurven. Han meldte sig til for nogle år siden efter have ringet til Mona Andersen. ”Laver du englehop,” spurgte han. ”Du kan tro nej,” svarede Mona Andersen. Siden har Henning Olesen været en fast del af holdet - og af et fantastisk sammenhold. De mødes til julefrokost, og hver sommer er der festligt samvær i Mona Andersens have, når alle dukker op med en ret under armen. Så bliver der spist, hygget og grinet. ·

Mona Andersen hjælper og retter, så deltagerne får det bedst mulige ud af øvelserne.

Ældre Sagen NU december 2015

Vi sætter en ære i at behandle dig som vi gerne selv vil behandles. Almen tandbehandling. Plastfyldninger, kroner, parodontosebehandling, tandblegning, alt udføres så smukt, smertefrit og skånsomt som muligt. Vi udfører alle former for protesebehandlinger. En af Danmarks mest erfarne Implantat Klinikker.

Siden 1995 har vi udført disse komplicerede behandlinger dagligt. Vi forestår hele behandlingen, fra implantat til færdig tand, og benytter kun originale implantater fra Schweiz- ingen billige kopi produkter. Fast pris, garanti og vedligeholdelse sikrer tryghed nu og i fremtiden. Tandlægerne Tove Thrane og Peter Gade.

KUPON -

Læs om mange af vores patienters erfaringer

Gratis panorama røntgen* mod fremvisning af denne annonce.

på www.forumtand.dk under ”patient udtalelser”.

“

Jeg fandt jeres annonce i ældresagens blad og bestilte tid til et implantatmøde. Et rigtig �int møde, hvor jeg �ik svar på mine spørgsmål. Peter Gade forklarede mig grundigt hvad der skulle ske og hvilken behandling han mente var bedst til mig. Vi havde en god dialog.... Læs hele Jans beretning på www.forumtand.dk.

* når indiceret i henhold til sundhedsstyrelsens bestemmelser.

Gratis parkering i gården, et minut til Forum metrostation. Tlf.: 38 34 42 22 Man-tor: 08.00-18.00 • Fre: 08.00-13.00

Forum Tandlæge- & Implantatcenter H.C. Ørsteds Vej 50 C, st. 1879 Frederiksberg C www.forumtand.dk mail@forumtand.dk

Sundhed

Kan golf være med til at forebygge type 2-diabetes? Det vil Dansk Golf Union nu undersøge. Diabetes er den hastigst voksende sygdom i Danmark. Det forventes, at hver tiende dansker vil lide af d iabetes om ti år. Sygdommen har en række alvorlige følgesygdomme, som kan forebygges gennem en aktiv og sund livsstil. Et pilotprojekt med golf gennemføres i Aarhus i samarbejde mellem Diabetesforeningen, Mollerup Golf Club, Aarhus Universitet og Active Institute.

KILDE : DIA B E T E S . D K . F OTO : PAN T HE R M E D I A

Kan golf forebygge diabetes?

af annette westphal thuesen

Mangler du D-vitamin? Svækkede muskler og træthed kan være tegn på mangel på D-vitamin. Mangel på D-vitamin kan føre til svækket immun forsvar og knogleskørhed. Forskning tyder på, at D-vitaminmangel kan øge r isikoen for en lang række sygdomme som sklerose og hjerte-kar-sygdomme, men det er ikke endeligt bevist. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at ældre, mørklødede og mennesker, der sjældent er udendørs, tager et tilskud af D-vitamin. En blodprøve hos lægen kan vise, om du mangler D-vitamin. K I L D E : S Ø N DAG S AV I S E N

Ny kur mod bakterier

Det gode liv på arbejdet

I en ny undersøgelse har amerikanske forskere slået den frygtede MRSA-bakterie ihjel med tre ‘gamle’ antibiotika, der ellers ikke har haft nogen virkning på de modstandsdygtige bakterier i flere årtier. ”Denne kombination af tre forskellige antibiotika slår effektivt bakterierne ihjel, og ser tilmed ud til at forhindre dem i at blive resistente. Vi har altså nu en behandling, som øjeblikkeligt kan gøre noget ved problemet med MRSA og tilmed redde liv,” fortæller lektor Gautam Dantas fra Washington University.

”Mit gode liv” er et nyt koncept til virksomheder, som vil forbedre sundheden for de ansatte på arbejdspladsen. Konceptet er en del af partnerskabet ”Mit gode liv”, som blandt andre mejerikoncernen Arla, Hjerteforeningen og Lungeforeningen står bag. I første omgang er det især lunge- og hjertesundheden, som projektet sætter fokus på. ”Vi ved desværre, at mænd med kort uddannelse i gennemsnit dør fem år tidligere end dem med længere uddannelse. Mange har problemer med fysisk belastning i kombination med rygning, dårlig søvnrytme og for lidt motion. Alt i alt en skidt cocktail for lungerne og for sundheden,” forklarer Anne Brandt, direktør i Lungeforeningen og en af partnerne i ’Mit gode liv’.

Nye senioridrætscentre skal sørge for, at fl ere danskere får en sundere og sjovere a lderdom. Profilplejecentret Hørgården på Amager har åbnet Sjællands første og landets andet senioridrætscenter. P ersonale på plejecentret er blevet uddannet til at varetage træningen, og der er dannet en idrætsforening baseret på f rivillige kræfter. Danmarks Idrætsforbund og Dansk Arbejder Idrætsforbund står bag initiativet. Ud over at øge livskvaliteten er der ø konomisk fornuft i at prioritere fysisk a ktivitet blandt ældre. Øget levetid uden sygdom kan spare samfundet for 12,5 m illiarder årligt i 2050, viser en rapport fra Det Økonomiske Råd.

KI LDE : VIDEN SKAB.DK

K I L D E : H J E RTE FORE NI NG E N

K I L D E : DAI - S P O RT. D K

Sund og sjov alderdom

Ældre Sagen NU december 2015

WENSOMHED I Ældre Sagen NU i april bragte vi den første af flere artikler om ensomhed. Den handlede om Lisbeth Sundberg, som skulle sunde sig efter et aktivt arbejdsliv. I juni bragte vi en artikel om Grethe Olsen, der har fået en besøgsven, i august fortalte Bent Sauer om, hvordan bridge fik ham væk fra flasken. I oktober fortalte Conny Borring om, hvordan hun er kommet på fode som frivillig, efter at hendes mand døde. Her er den femte artikel i serien.

Ældre Sagens direktør Bjarne Hastrup har taget initiativ til at oprette Folkebevægelsen mod ensomhed. Han er herved med til at forebygge de faresignaler, som forudser, at ensomhed bliver den næste store folkesygdom. Ifølge en undersøgelse, Mary Fonden har gennemført, er der 212.000 ensomme i Danmark. Flere end 40.000 af dem er ældre, som føler sig ensomme. Ældre Sagens mål er at være med til at halvere ensomheden i Danmark inden år 2020. Folkebevægelsen blev introduceret med en landsdækkende kampagne, som begyndte i april 2015.

Ældre Sagen NU december 2015

Selskab giver appetit på livet Samvær om mad og udflugter blev redningen for Preben Emig, da han pludselig blev enkemand

af bente schmidt / foto: niels åge skovbo

Det er morgen i Viby. Det er i 2008, og Preben Emig og hans kone sidder i køkkenet og drikker kaffe og læser avis. Hustruen viser Preben en arti kel, som hun synes, han bør læse. Imens vil hun tage et bad. Preben Emig sætter sig til rette med avisen. Han bliver færdig med artiklen og undrer sig over, at hans kone bruger så lang tid på badeværelset. Da han går ud for at se, hvad hun mon laver, finder han hende bevidst løs på gulvet. Han ringer 112. Ambu lancen kommer hurtigt, og Preben Emig får lov at køre med. Han spør ger lægen, om han får sin kone hjem igen. Lægen ryster på hovedet. Få dage senere dør hustruen. Tilbage sidder Preben Emig. Ulyk kelig over at have mistet den kvinde, han har elsket i 35 år. Der er pludse lig blevet stille i lejligheden, og han har svært ved at få tiden til at gå. Han savner nogen at tale med. ”Min kone dør af en blodprop i hjernen. Det var svært dengang, og

det er stadig svært. Jeg skulle finde min egen rytme, og jeg havde svært ved at tage mig sammen. Før gik jeg lange ture hver dag, men pludselig var det noget, jeg skulle hive mig selv op til at gøre,” fortæller Preben Emig.

Ro men ikke selskab

Det er især den ældste datter, der skubber til Preben for at få ham ud af lejligheden. ”Hun siger til mig, at jeg ikke kan sidde hjemme hele tiden. At jeg bliver nødt til at komme ud blandt andre mennesker, og jeg ved godt, at hun har ret. Der går dog nogle måneder, før jeg finder energien og motivationen til det. Nogle gange tager jeg bilen og kører en tur. Jeg får ro i sindet af at sidde og kigge ud over vandet, men det giver mig jo ikke selskab. Jeg melder mig også til en sorggruppe, men det fungerer ikke for mig. Jeg er den eneste mand, og jeg er ikke god til at sidde

Preben Emig nyder at komme ud blandt andre og spise i festligt lag. Det modvirker ensomhed og giver nyt mod på livet.

Hvem er mest udsat?

og dele følelser på den måde, de an dre gør.” Efter nogle måneder går Preben til lokalcentret, der ligger i nærheden af hans lejlighed, for at se, hvad der sker dér. Han bliver modtaget af en mand, der med det samme kan se, at Preben Emig er ny. Manden fortæller, at de mangler medlem mer, der vil være med i deres bruger råd. ”Det er da for dårligt,” tænker Preben Emig og melder sig. I dag er han formand, og det har han været i flere år.

Spisning og udflugter

Gennem Ældre Sagen møder han en gruppe mænd, og sammen danner de en spiseklub. De mødes hver ons dag til frokost, og nogle gange tager de på udflugter sammen. Det har de gjort i 4-5 år. ”Medlemmerne af spiseklubben er blevet gode bekendte. Vi griner og pjatter og får ordnet hele verdens situationen over frokosten. Det er

rart,” siger Preben Emig, der også går til træning to gange om ugen. Træningen er med til at få ham ud af lejligheden. Derhjemme er madlavningen blevet en passion. ”Jeg har altid stået i baggrunden, når min kone lavede mad. Det er jeg glad for i dag. Jeg har luret nogle af hendes tricks, og jeg hygger mig med at lave mad. Faktisk er jeg blevet helt vild med det,” fortæller Preben Emig. Han bruger tid sammen med fa milien, og har efterhånden fået en hverdag, der fungerer. En hverdag, hvor han ikke længere sidder alene hjemme dagen lang. ”Jeg savner min kone hver dag. Det vil nok aldrig ændre sig, men det hjælper at komme ud blandt andre. For mig er det vigtigt at få snakket med andre end mig selv,” forklarer Preben Emig. ·

Ensomhed kan ramme os alle og gør det ofte i forskellige perioder af vores liv. Det kan være, når en ægtefælle dør, når børnene flytter hjemmefra, eller når vi går fra arbejdsliv til pensionisttilværelse. Der er særlige risikofaktorer, der kan udløse ensomhed: n Selvvurderet dårligt helbred. n At være enlig – og i særdeleshed enlig mand. n Ikke-vestlig baggrund. n Ny i lokalområdet. n At være uden for arbejdsmarkedet inden pensionen.

Mød andre I kalenderen på aeldresagen.dk kan du få en oversigt over, hvor og hvornår du kan gå til bridge, deltage i en læsegruppe, spille krolf eller dyrke mange andre aktiviteter. Skriv et søgeord – fx stavgang i søgefeltet – og se, om der er et hold i nærheden af dig. Du kan også se i bladet Ældre Sagen DET SKER eller søge på aeldresagen.dk/detsker Ældre Sagen NU december 2015

Oplevelser og ny energi...

GRATIS LEVERING 3 ÅRS GARANTI

ALTID

BRUGTE

100% SAMLET

EL-SCOOTERE PÅ LAGER

EL-SCOOTER

49.995,M/ KA BINE

Spændende almendannende fag, godt socialt samvær, råd og vejledning, elevator, bus til døren og eneværelser med håndvask/eget badeværelse

Lange kurser på 6 - 45 uger Livsstilslinie Fokus på Kost, Motion og Psykologi Rehabiliteringslinie - Fra Ramt til Aktiv Fokus på at generobre livet f.eks. efter sygdom.

KR Æ V ER IKK K Ø RE K E ORT

- RING 63 15 00 00 G IN N IS V EM FR GRATIS inescooteren året rundt? I kab bevægelsesfrihed gt Vil du have fuld /t. Du sidder try med op til 15 km n kke fi tra m der giver r, due suser du igenne vin re sto d de armede kabine me ret med og godt i den opv . Kabinen er udsty øvrige trafikanter de til syn ud t et god er i både ryg og hed ulig sm ing ter har flere jus dstyr. kaptajnsæde, som ler er standardu svisker med sprink sædebund. Vindue

er bestil en lindebjerg.dk ell Se mere på www. 15 00 00. 63 . tlf på ing hos dig gratis fremvisn

Sommerkurser i kalenderugerne: 27 Mindfulness og Meditation 27 Det sunde liv 28 Stemmen som stressdæmper 28 Meditative vandringer 30 Motion ska’ der til ... 30 Kokkeri - småt og godt 30 Gourmet og Gummistøvler 31 Harmonika og Højskole 32 Trivsel og velvære - en mulighed?

Livsstilshøjskolen Gudum • 7620 Lemvig Tlf.: 97 88 83 00 • www.livsstilshojskolen.dk

Få lindret dine smerter hjemme hos dig selv

Jeg fik skiftet toiletsædet nu, fordi jeg ønsker at klare mine toiletbesøg helt alene.

- solgt i Danmark i mere end 50 år... Novasonic lydbølgeapparat er særdeles effektivt mod: - spændinger og myoser i nakke, skuldre og ryg - hovedpine - rygsmerter - ømme hænder og fødder - dårligt kredsløb - forstuvninger - lindring af gigtsmerter

Det papirløse toilet Brugertestet af Teknologisk Institut

Skift kun toiletsædet!

Se mere på TVkanalen DK4 Weekender under »reklameinfo«

· Aspen Bidets passer på alle gængse toiletter i Danmark · Nem og brugervenlig fjernbetjening · 2 separate skyl for en bedre hygiejne Hvis du ønsker, at klare dig uden hjælp fra andre, mange år frem i tiden og samtidig få en nemmere og mere hygiejnisk toilet rutine – så kontakt os. Vi er klar til, at rådgive dig om hvilken bidet løsning, der er den rigtige for dig.

INFORMATION Novasonic DK1 Med dybdegående lydbølgemassage, trykmassage samt forlængerhåndtag.

Novasonic Populær Med dybdegående lydbølgemassage

Pris kr. 2.650,-

Pris kr. 2.350,-

kan også lejes i 3 måneder

Bestil på www.novafon.dk eller ring 70 22 14 04

Aspen Bidets vasker dig med ren tempereret vand og tørrer dig med behagelig varm luft.

Tlf. 75 56 32 44 www.toilet-bidet.dk · mail@toilet-bidet.dk

Aspen Bidets v/J. Honoré Honoré Care Care Aps Aps Udstilling: Snoghøj, Fredericia Udstilling: Karetmagervej Byggecentrum,19B, Hindsgavl Allé7000 2, 5500 Middelfart. Se vores –permanente alle hverdage efter aftale udstilling og prøv et Aspen Bidets - alle dage, også i weekenden.

Gaverne i annoncen gælder til 1. februar 2016. Vi forbeholder os ret til at sende en anden gave, hvis den valgte gave er udgået.

Skaf et nyt medlem og få en gave Er du medlem og kender nogen, der ønsker at: støtte den gode sag få rådgivning få rabatter og gode tilbud – så invitér dem med ind i fællesskabet og få en gave.

Dejlige gaver til julen

NYHED

NYH

Perfekt til laksen

Smuk klokke fra Georg Jensen

ndklæder 2 luksus gæstehå Damask fra Georg Jensen grå.

Julepynt der oser af tradition, glæde og minder.

Sabatier filetkniv 25 cm

gr/m2 i skifer 100% bomuld 500 Bløde og lækre. Værdi ca. 240 kr.

Værdi ca. 149 kr.

Fransk kniv støbt i fekt det bedste stål, per . til julebordets glæder Værdi ca. 199 kr.

Topkvalitet NYHED

Sabatier forskærersæt N Y HE

Franske knive når de er allerbedst. Sættet består af forskærerkniv og stegegaffel. Værdi ca. 300 kr.

Luksus badehåndklæde fra Georg Jensen Damask

100% bomuld 500 gr/m2 i skifer grå. Blødt og lækkert. Værdi ca. 299 kr.

Romantisk hjerte fra Georg Jensen Messing belagt med 24 kt. guld. Værdi ca. 149 kr.

Se flere gaver på www.aeldresagen.dk/nytmedlem

! Udfyld kuponen og giv den til en i din familie eller vennekreds. Udfyldes af dig, som ønsker at blive medlem

Udfyldes af dig, som allerede er medlem

NU1215

Medlemsnummer: Navn 1: Fødselsdato:

Navn: Dag

Måned

År

Navn 2*:

Adresse: Postnr.:

By:

*Ved familiemedlemskab

Fødselsdato:

Dag

Måned

År

Sæt X kryds for den gave du ønsker: Gaven sendes til dig, når det nye medlem har betalt sit kontingent*

Adresse: Postnr.:

E-mail:

By:

E-mail: Personligt medlemskab koster 125 kr. halvårligt. Et familiemedlemskab koster 205 kr. halvårligt og dækker 2 personer i husstanden. Kontingentet fornys i januar og juli.

Filetkniv Varenr. 1791

Forskærersæt Varenr. 1789

Julepynt - Klokke Varenr. 1797

Håndklæde - 70x140

To håndklæder - 50x70

Julepynt - Hjerte

Varenr. 1800

Varenr. 1798

*Gaven sendes til dig, når det nye medlem har betalt sit kontingent, og betalingen er blevet registreret hos os. Send kuponen i en frankeret kuvert til: Ældre Sagen, MedlemsService, Nørregade 49, 1165 København K. Indmeldelse kan også ske via www.aeldresagen.dk/nytmedlem

Varenr. 1799

Din økonomi

Få rådgivning Du kan få gratis og anonym rådgivning hos Ældre Sagen. Ring til en af vores rådgivere på tlf. 80 30 15 27. Mandag, tirsdag, onsdag og fredag kl. 10–14. Torsdag kl. 14–18.

Går dyrtidsopsparing ud over ældrecheck?

Afkast og beskatning af ratepension Hvor meget bliver et afkast på 100 kroner på en ratepension beskåret, når man både skal betale PAL-afgift, nedsættelse af folkepensionstillægget og almindelig indkomstskat (jeg er ikke topskatteyder)? M.N.

Jeg vil høre, om dyrtidsportioner, der ikke er udbetalt, har nogen indflydelse på, om vi kan få ældrecheck. Vores kontantbeholdning overstiger ikke 80.000 kroner. D.S. SVAR: Dyrtidsopsparingen LD (Lønmodtagernes Dyrtidsfond) er en pensionsopsparing, og indeståendet har ingen indflydelse på sociale ydelser.

SVAR: Se beregningen nedenfor:

Kan jeg nedspare i min andelsbolig? Afkast, fx rente 100 kr. Minus pensionsafkastskat (PAL-skat) 15,3 % 15,30 kr. Udbytte efter PAL-skat 84,70 kr. Dette beløb bliver beskattet ved udbetalingen med fx 38 % indkomstskat

32,20 kr.

Det beløb reducerer pensionstillægget for en enlig med 30,9 %. Efter 38 % skat er reduktionen på 19,16 % af 84,70 kr.

16,25 kr.

Til rest af afkastet på 100 kr.

36,25 kr.

For gifte/samboende er reduktionen af folkepensionen på 32 % af det udbetalte beløb.

Selvom det meste af afkastet bliver barberet væk, er det ikke fair på den baggrund at konkludere, at opsparingen har givet underskud. Det afhænger i høj grad af det skattefradrag, du fik af indskuddet, og om indskuddet havde en positiv indflydelse på folkepension eller andre sociale ydelser.

Ældre Sagen NU december 2015

Kan man bruge af sin andelsboligværdi på en sådan måde, at man ikke betaler afdrag, men kun renter i det omfang, man bruger af friværdien? En form for nedsparingslån, hvor forbruget først afregnes til långiver, når boligen sælges? Kan du henvise til et godt og fornuftigt sted? J.S. SVAR: Du kan optage en kassekredit. Flere pengeinstitutter tilbyder en kassekredit, hvor du betaler rente, men ikke afdrag. Der forlanges ofte en ny aftale efter 10 år eller tidligere, og da kan du risikere, at pengeinstituttet forlanger, at du skal begynde at betale afdrag. Hvis andelsboligforeningen har en fornuftig økonomi, og kassekredittens størrelse kun udgør en mindre del af andelsboligens værdi, vil der normalt ikke være problemer med at få den afdragsfrihed, du ønsker, samt med at afdragsfriheden kan fortsætte, til boligen afhændes. Selv i samme bank findes gode og fornuftige steder, og der findes det modsatte, så jeg kan ikke anbefale nogen bank frem for andre. Oplysninger om bankernes renter: Mybanker.dk

Skal jeg informere SKAT? Da jeg blev 75, blev min kapitalpension ophævet, og nogle værdipapirer blev overført til åbent depot. Det vil sige, at der nu er ny købspris på disse papirer. Registreres de nye købspriser automatisk hos SKAT, eller skal jeg selv indberette det? Hvordan indberetter jeg i givet fald dette? B.S. SVAR: Overførslen af værdipapirerne sker på den måde, at banken sælger værdipapirerne i pensionsdepotet og k øber dem til det åbne depot. Derved indberettes handlerne til SKAT, så du skal ikke indberette noget. Er der tale om specielle værdipapirer, kan der være tilfælde, hvor der skal indberettes manuelt.

foto: reimar juul

Spørg Erik Erik K. Møller er uddannet bankmægler og rådgiver i Ældre Sagen. Stil spørgsmål til Erik ved at maile til penge@aeldresagen.dk. Eller send dit spørgsmål til: Ældre Sagen. Att.: Redaktionen. Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kuverten ”Spørg Erik”. Vi bringer kun udvalgte spørgsmål og svar Forbehold: Svarene i brevkassen bør bruges som inspiration. De er ikke altid udtømmende, og vi anbefaler anden rådgivning, inden den endelige beslutning træffes.

Har min kursgevinst indflydelse på tillæg? Jeg er folkepensionist, og min kone er på efterløn og er berettiget til folkepension pr. 1. juni 2016. Jeg har nogle båndlagte medarbejderaktier, som bliver frigivet primo januar 2016, og som kan sælges med en forventet gevinst på 22.000 kroner. Mit spørgsmål er, om kursgevinsten indgår i beregningen af pensionstillægget, hvis aktierne sælges, før min kone er berettiget til folkepension? L.O.H. SVAR: Kursgevinsten ved salget af aktierne medtages fuldt ud i indkomstgrundlaget, når folkepensionens pensionstillæg beregnes for dig. Dette gælder både før og efter, din kone går på folkepension. Hvis din kone havde ejet aktierne og solgt dem inden sin pensionering, ville en gevinst i 2016 også indgå i indkomstgrundlaget ved beregning

1 år med Digital Post af linda lützau, konsulent i ældre sagen

For et år siden blev det obligatorisk for alle danskere over 15 år at have en digital postkasse, med mindre du er fritaget. Undersøgelser har vist, at op mod hver tiende ældre over 85 år, der er tilmeldt Digital Post, ikke åbner sin digitale postkasse. Ældre Sagen opfordrer derfor pårørende eller andre tæt på ældre, der har svært ved digital kommunikation, til at følge op på: n

Om personen er fritaget eller tilmeldt Digital Post. n Hvis personen er tilmeldt, om han/hun er i stand til at bruge Digital Post. n Hvis ikke, så hjælp med at fritage personen for Digital Post eller sørg for at få læseadgang.

af dit pensionstillæg, da det er det samlede indkomstgrundlag, der ligger til grund for beregning af dit pensionstillæg. I kan forsøge at planlægge salget. I må have indkomster ud over folkepensionen på op til 135.400 kroner (i 2015), uden at pensionstillægget beskæres. Indkomster over denne grænse vil medføre en reduktion af pensionstillægget.

Hvordan beskattes aldersopsparing? Jeg er 74 år og har en aldersopsparing. Der har været en væsentlig indtægt på den, og spørgsmålet er nu: 1. Hvorledes beskattes denne gevinst? 2. Vil det være en fordel at hæve halvdelen af beløbet i år og resten næste år? 3. Skal aldersopsparingen ophæves senest, når jeg bliver 75? N.C.A.

SVAR: 1. G evinsten (avancen) opgøres ved udgangen af hvert år og beskattes med 15,3 % pensionsafkastskat. Når du får aldersopsparingen udbetalt, skal du betale 15,3 % pensionsafkastskat af gevinsten fra nytår til udbetalingsdagen. Der er ikke yderligere beskatning i forbindelse med udbetalingen. 2. Jeg skal have mere indsigt i din økonomi for at kunne besvare dette spørgsmål. Du bør være opmærksom på, at når aldersopsparingen bliver udbetalt, betragtes pengene som formue, der kan have indflydelse på sociale ydelser. Din likvide formue må fx ikke overstige 81.500 kroner, for at du kan få ældrecheck. Beløbsgrænsen er for 2015. Størrelsen af formuen har blandt andet også indflydelse på en eventuel boligydelse. Jeg tilråder, at du får afklaret udbetalingens konsekvenser for din økonomi. 3. Ja, aldersopsparingen skal ophæves, inden du fylder 75 år.

5 råd om Digital Post

Få automatisk besked, når der er ny Digital Post. Det gør du, når du logger ind for at læse din digitale post på borger.dk eller e-boks.dk. Her oplyser du dit mobilnummer og din e-mail.

Giv andre læseadgang. Du kan give andre lov til at læse din digitale post ved at give dem læseadgang. Det kan fx være et familiemedlem eller andre, du har tillid til.

Du kan blive fritaget for Digital Post. Har du ikke mulighed for at kommunikere digitalt med det offentlige og åbne din post, kan du blive fritaget for Digital Post. Det gør du ved at møde op i din kommunes borgerservice. Kan du ikke selv møde op, kan du få en anden til at fritage dig via en fuldmagtsblanket, som du - også - kan få en anden til at printe ud fra borger.dk.

Få hjælp i din kommune eller på biblioteket. Har du spørgsmål eller brug for hjælp til at kommunikere digitalt med det offentlige, kan du kontakte dit bibliotek eller kommunens borgerservice.

Hjælp til at bruge borger.dk Du kan få hjælp til at bruge borger.dk ved at ringe på telefonnummer 70 10 18 81.

K I L D E : D I G I TAL I S E R I N G S S T YR ELSEN

Ældre Sagen NU december 2015

“Jeg kender min værdi” Er du i behandling med blodfortyndende medicin og ønsker du at have medansvar for din egen behandling? Er du en ud af de mange, der får tilbudt INR-måling regelmæssigt – enten hos egen læge eller på et laboratorium – så har du måske muligheden for at få indflydelse på din behandling. Kunne du tænke dig at være en aktiv del af din egen behandling, så er selvstyret AK-behandling noget for dig. Selvstyret AK-behandling betyder at du på et udvalgt hospital får udleveret det nødvendige udstyr og får den nødvendige oplæring til, at du selv kan måle din INR-værdi og i langt de fleste tilfælde også selv kan foretage de eventuelt nødvendige medicinjusteringer. Der er i øjeblikket 9 forskellige steder i Danmark, hvor du kan komme i selvstyret AK-behandling. Yderligere information og kontaktoplysninger finder du på www.coaguchek.dk

WDIN ØKONOMI

af erik k.møller, rådgiver i ældre sagen

Gaver og forskudsopgørelse Læs om gaveregler og hvordan du gør status på din skat og pension i 2016 I december er det tid til at gøre status og få overblik over din økonomi for det kommende år. Her får du en op datering af gaveregler, vigtigheden af at gennemgå din forskudsopgørel se og indskud på pensionsopsparing.

Gaver

Modtager du en gave, er den som ud

gangspunkt skattepligtig. En be stemt personkreds er dog undtaget fra denne regel. Det gælder blandt andet børn, stedbørn, adoptivbørn, forældre, stedforældre og bedste forældre. De skal i stedet betale ga veafgift. Gaver til en værdi af op til 60.700 kroner til de nævnte familie medlemmer er afgiftsfrie, dog er det

afgiftsfrie beløb for gaver til sviger børn på 21.200 kroner. De afgiftsfrie gavebeløb reguleres normalt hvert år pr. 1. januar. De afgiftsfrie gavebeløb er pr. person pr. kalenderår. Ægte fæller er fritaget for gaveafgift uan set gavens vædi.

senest i begyndelsen af december sikrer dig, at forskudsopgørelsen er rigtig. Hvis du ikke når det, men ændrer forskudsopgørelsen i løbet af året, vil der ske en automatisk om beregning af dine sociale ydelser. Den endelige opgørelse finder sted i forbindelse med årsopgørelsen for

2016, der foreligger i marts 2017. Har du fået udbetalt for lidt, får du efter betalt pengene. Har du fået udbetalt for meget, skal du tilbagebetale be løbet. For at undgå en ubehagelig ef terregning skal du indberette æn dringer i dine indkomster til SKAT i løbet af året.

Læs mere på aeldresagen.dk/gaver

Forskudsopgørelse Folkepension, førtidspension og bo ligstøtte beregnes i 2016 på baggrund af forskudsopgørelsen fra SKAT for 2016. Du kan foretage ændringer i forskudsopgørelsen for 2016 fra be gyndelsen af november 2015. For at du kan modtage den rigtige ydelse 1. januar 2016, er det vigtigt, at du

Pension

Her er reglerne for de vigtigste pensionsopsparingstyper:

INDBETALING

UDBETALING

RESULTAT

Aldersopsparing (maksimalt indskud 28.600 kroner i 2015)

Ikke fradragsberettiget. Ingen indflydelse på sociale ydelser.

Skattefri. Ingen indflydelse på sociale ydelser.

Neutralt. Ingen gevinst eller tab fra skat eller sociale ydelser.

Ratepension (maksimalt indskud 51.700 kroner i 2015)

Fradragsberettiget. Kan øge sociale ydelser.

Skattepligtig. Kan reducere sociale ydelser.

Sandsynlighed for gevinst: Indskuddet skal give større pensionstillæg og gerne andre sociale ydelser. Sandsynlighed for tab: Hvis dit pensionstillæg og andre sociale ydelser bliver mindre, når dit indskud bliver udbetalt.

Skat og sociale ydelser

Flere indskyder på pensionsopsparing i december for at få skattefradrag og måske for at få flere sociale ydelser. Opsparingen kan i flere tilfælde ende i tab. Sørg derfor for at få afdækket fordele og ulemper, inden du indskyder. ·

Ældre Sagen NU december 2015

Meddelelse til alle over 60 år: Vær opmærksom på symptomerne på øjensygdommen

Våd AMD – kan ødelægge synet på få uger!

Carsten Edmund, overlæge, dr.med.

N C K Z O

Svagsyn

R H S D K D O V H R

Kørekortsyn

C Z R H S

2 mdrs. forsinkelse i behandling

O N H R C

Normalsyn

D K S N V

Nyblinde pr. 100.000 over 50 år

Medicinsk behandling tages i brug

AMD

60 50 40

Tilgang af nyblinde over 50 år

Andre årsager

30 20 10 0

1998

2000

2002

2004

2006

2008

2010

2012

2014

Kilde: American Journal of Ophthalmolgy 2012/Sara Bloch et. al.

Våd AMD – alderspletter på nethinden – er aggressiv Omkring 6.000 danskere rammes årligt, men Våd AMD kan behandles medicinsk med stor effekt.

Men det forudsætter rettidig behandling på øjenafdeling Baseret på undersøgelser af danske patienter kan en tidsforsinkelse på blot en måned føre til markant synstab (en linje på synstavlen). Det svarer til tab af kørekortsynet på 2 måneder.

Derudover kan blot 2 ugers forsinkelse i behandling føre til varigt arvæv, der reducerer synet trods iværksættelse af den medicinske behandling og dermed formindske dennes effekt.

Hvad kan du selv gøre? Lær symptomerne at kende: Test dit syn én gang om ugen ved skiftevis at dække et øje med hånden. Ser du bugtede dørkarme, vinduessprosser, flagstænger eller bugtede linjer ved læsning, så søg øjenlæge for akut undersøgelse eller søg skadestue på hospital med øjenafdeling.

Du kan forebygge Våd AMD! Nyt studie påviser, at risikoen for at få AMD reduceres tæt på 3 gange ved at være fysisk aktiv en time daglig mod at være fysisk passiv og blot sidde i lænestolen eller ligge på sofaen! Og du bør spise rigeligt med grøntsager samt stoppe med eventuel rygning.

Forekomst af tidlig AMD (Basis: 888 frivillige fra DK 30 - 60 år)

19 %

16 %

13 %

7,5 %

0-2

2-4

4-6

Fysisk aktivitet, timer/uge Kilde: IOVS, June 2013 Vol. 54 No 6 v/Inger Christine Munch et. al.

Hvor effektiv er den medicinske behandling? Danske resultater viser, at antallet af nyblinde er faldet med over 50%, siden behandlingen blev påbegyndt i 2007. Tilsvarende resultater foreligger fra flere lande i Vesten. Ikke alle har kunnet reddes, men jo før du ser symptomerne og søger øjenlæge, jo bedre chancer har du for bevarelse af synet.

www.vos.dk

Telefon 33 69 11 00

Vort mål: Forebyggelse af øjensygdomme ved forskning, oplysning og rettidig behandling

TEMA

Pårørende

Hvem passer på Danny Johansen?

900.000 danskere er pårørende til en far, mor eller nær slægtning, som de hjælper. De gør det gerne, men de skal også huske at passe på sig selv. Læs om Danny Johansen, som hjælper sin mor med indkøb, og om Marie Lenstrup, der måtte opgive sit arbejde for at passe sin mand.

... Ă&#x2020;ldre Sagen NU december 2015

Danny Johansen pakker varer ud, mens hans mor, Elin Johansen, tjekker, om det hele er der.

Jeg skylder min mor at hjælpe Jeg hedder Danny Johansen, og jeg er 65 år. Jeg har en datter på 31 og ven ter mit første barnebarn til februar. Jeg hjælper min mor med forskelli ge ting. Jeg gik på pension fra politi et for 2 år siden, og det har jeg ikke 34

Ældre Sagen NU december 2015

fortrudt. I ejendommen hvor jeg bor, har jeg været sådan lidt vicevært i mange år, og da jeg gik på pension, sagde jeg til formanden, at jeg ger ne ville have lidt mere at se til. Så nu har jeg alle de grønne områder, til

syn med håndværkere og så videre – almindeligt viceværtsarbejde. Der udover er jeg frimurer og sidder ude på vores laugskontor et par gange om ugen. Jeg fotograferer også me get, mest heste, og jeg har fulgt Hu

tekst og foto: magnus holm

Elin Johansen skriver altid indkøbslister, men det sker, at Danny Johansen kommer hjem med forkerte varer. Så må han af sted igen.

4,5 minutter. Det gør det jo nemt for mig at hjælpe. Jeg hjælper primært med indkøb og transport. Nogle gange ringer mor for at sige, hvad hun mangler. Så kan jeg lige smutte over og købe det og komme forbi. Men oftest skri ver hun en indkøbsseddel. Den lig ger som regel klar om tirsdagen, når hun er i aktivitetscenteret. Så kan jeg handle imens, så varerne står klar, til hun kommer hjem. Jeg ple jer også altid at svinge forbi om ons dagen, for der kommer Billedbla det, og hun kan ikke selv gå ud til postkassen. Så tager jeg det med ind sammen med reklamerne. Mor får hjemmehjælp fra kommu nen til rengøring, og der kommer en sygeplejerske og doserer hendes me dicin. Hun ringer dog til mig, når der mangler medicin, og så kører jeg på apoteket. Man kan også få Falck til at hente det, men det er jo ånds svagt at betale for, når nu jeg bor så tæt på.

TEMA

Pårørende

Maden fra kommunen var mor ikke helt tilfreds med – og det kan jeg nu godt forstå. Så jeg laver næsten altid ekstra portioner. Nogle gange står jeg en hel dag og laver en masse ret ter, som jeg fryser ned i min kum mefryser. Så får hun dem over lidt efter lidt og kan varme dem op. Så ved jeg, hun får noget mad, hun kan lide. Min mor har vejrtrækningsproblemer og hører ikke så godt mere, men det er der nu ikke noget at sige til i den alder. Det kan være svært for hende at forstå, hvad lægen siger til hende. Derfor hjælper jeg mor med at gå til læge. Jeg henter og bringer hende, og jeg er hendes ører, når der skal gi ves informationer. Hendes praktise rende læge er rigtig god til at snakke med hende, men hos tandlæger og speciallæger går det for stærkt, og de taler for lavt. Jeg har lært ikke at jab be. Jabber jeg, får jeg skæld ud. Jeg synes, at ældre medborgere, som har brug for hjælp, skal have hjælp. Nogle er heldige at have børn, som kan hjælpe dem, men det er jo ikke alle. Men nu har mor jo hjulpet os hele livet, så det skal ikke være så dan noget med, at nu kan hun passe sig selv. Det synes jeg ikke, man kan være bekendt. Næste gang kunne det jo blive min egen tur. · ...

bertusjagten i 50 år. Alt det går jeg og hygger mig med. Jeg ved slet ikke, hvordan jeg har haft tid til at gå på arbejde. For et stykke tid siden blev min mor genhuset. Hun har boet længere oppe ad gaden i 73 år, så det var lidt af et mareridt at pakke hele hjem met ned. Det var noget, der tog rig tig hårdt på min mor, der er 97 år og er dårligt gående. Men vi har prøvet at indrette det nye sted, så det er ble vet så tæt på det gamle som muligt. Min søster og jeg hjalp med at pak ke alt ned, og det blev, foruden møb ler, til 48 flyttekasser. Nu bor hun i stuen, og fordelen er, at hun ikke skal op ad nogen trapper. Og så bor jeg tæt på – fra jeg går ud af min ho veddør, til jeg er her, går der præcis

Danny Johansen kommer ofte forbi sin mor, Elin Johansen, for at få en snak og en kop kaffe. Ældre Sagen NU december 2015

TEMA

Pårørende

Pårørende lever

af bente schmidt

Læs mere: Ældre Sagen NYT side 3

83% af voksne børn hjælper

Vi er familie, venner eller naboer, og pludselig bliver vi pårørende. Det sker, når dem, der står os nær, bliver syge eller kommer ud for en ulykke. Hver femte af os er pårørende. El ler omkring 900.000. Og med rollen som pårørende følger nye ansvar og arbejdsopgaver, for det forventes, at du som pårørende hjælper til. Det er Ældre Sagens erfaring, at fa milien gerne vil hjælpe, og at langt de fleste allerede gør det. Det bli ver underbygget af en undersøgelse, Ældre Sagen har lavet i samarbejde med Danmarks Statistik. Den viser, at de pårørende allerede løfter store opgaver. Og det i en grad, så det har

45% 29%

Hvor ofte hjælper vi? Ældre Sagens undersøgelse blandt voksne børn af hjemmehjælpsmodtagere viser, at 83 procent hjælper. De fleste hjælper hver uge. 23 procent hjælper dagligt eller næsten dagligt. 45 procent hjælper 1-2 gange om ugen, mens 32 procent ikke hjælper ugentligt.

konsekvenser for både helbred og ar bejdsliv. 59 % eller seks ud af ti siger, at deres hverdag er meget presset. 43 % oplever, at deres psykiske helbred bliver dårligere. Knap hver fjerde – 23 % – siger, at deres fysiske helbred er blevet dårligere. Lidt mere end en tredjedel føler, det går ud over deres arbejde. Af dem har 15 procent måttet melde sig syge fra deres arbejde for at kunne tage sig af deres far eller mor. Hver tredje af deltagerne (29 %) i undersøgelsen har sagt nej til nye udfordringer på jobbet og går måske ned i tid.

21%

Haft koncentra tionbevær på arbejde

Nej

Sagt nej til karrieremulighed eller arbejde

$ Mistet indtægter

15%

Meldt sig syg

Valgt at gå ned i tid

Det går ud over arbejdet KI LDE : VOKSNE BØRN TIL MOD TAG E R E A F H J E MME HJÆLP, JUNI 2015, DANMA RK S STATI STI K OG ÆLDRE SAGEN

Ældre Sagen NU december 2015

83 procent af de voksne børn, der har forældre, som er visiteret til hjemmehjælp, hjælper og støtter deres forældre. Af dem er 68 procent i fuldtidsarbejde og 11 procent arbejder på deltid. 45 procent har haft koncentrationsbesvær på arbejdet. 29 procent har sagt nej til karriereløft. 21 procent har mistet indtægt, og 15 procent har meldt sig syge.

livet farligt Støtte til pårørende

Det påvirker helbredet negativt at være pårørende, for det er en stor belast ning, og ofte strækker hjælpen sig over en lang periode. Halvdelen af de pårø rende hjælper i fem år eller mere. For at lette byrderne for de pårørende, ønsker Ældre Sagen pårørendekonsulen ter i alle kommuner. De skal give pårø rende adgang til viden og stille værktøjer til rådighed, så det bliver lettere at over skue dagligdagen. Og så skal konsulen terne sikre, at de pårørende ikke brænder ud, så kommunerne ender med to syge mennesker i stedet for en. ”En pårørendekonsulent er en ambas sadør for de pårørende og skal hjælpe

de pårørende med at passe godt på sig selv, så de ikke bliver pålagt opgaver, de ikke kan magte. De vil også kunne vej lede, hvis der opstår konflikter mellem pårørende og medarbejdere i æl-dreple jen,” forklarer seniorkonsulent i Ældre Sagen, Marie Lilja Jensen. Det er Ældre Sagens vurdering, at det vil koste omkring 50 millioner om året at ansætte pårørendekonsulenter i alle kommuner. ”Det lyder måske som en høj pris, men hvis ikke pårørende får hjælp og støtte, er der risiko for, at de bliver syge, og det har både store menneskeli ge og økonomiske omkostninger,” siger Marie Lilja Jensen.·

40%

35% 23%

Hverdagen mere presset

Psykisk helbred dårligere

Svært at få tid til fritidsint.

Svært at få tid til venner/ anden familie

9. december udkommer Ældre Sagen med ”Pårørendeguiden – en stifinder for pårørende til personer med demens”. Vil du bestille et eksemplar, så gå ind på aeldresagen.dk/demensguide eller ring på 33 96 86 89.

59%

59% 43%

EN STIFINDER FOR PÅRØRENDE TIL PERSONER MED DEMENS

siger, at deres hverdag er meget presset

Fysisk helbred dårligere

Hverdagen bliver presset Af alle de voksne børn, der har deltaget i undersøgelsen, svarer 87 procent, at de bekymrer sig i en eller anden grad. 59 procent synes, at deres hverdag er blevet presset. 43 procent svarer, at de har fået et dårligere psykisk helbred, og 23 procent har fået et dårligere fysisk helbred. 35 procent har svært ved at finde tid til anden familie og venner.

... Ældre Sagen NU december 2015

Projekt Jon Marie Lenstrup har i flere år passet sin mand, der har Parkinson og demens. Nu er han på plejehjem, men opgaven som pårørende stopper ikke ved plejehjemmets dør

af vera bundgaard foto: nikolai linares

Ældre Sagen NU december 2015

Når vores nærmeste har brug for hjælp, så hjælper vi naturligvis. Sådan havde Marie Lenstrup det også, da hendes mand blev ramt af Parkinson og senere Parkinson-de mens. Men det er en ofte ureflekte ret reaktion, som den pårørende ikke helt kan forudse konsekvenserne af. ”Når man tager det på sig, tror jeg, det er værre, når det er en sygdom, der skrider frem. Som pårørende får man lagt sandkorn på sandkorn af belastning på sig, og til sidst skal man bære meget mere, end man tro ede i starten,” siger hun. For Marie Lenstrup startede det med, at hendes mand, den engel ske forsker Jon Prinz, fik stillet diag nosen Parkinson i 2007. På det tids punkt boede de i Holland, hvor hun

havde sit eget firma som marketing konsulent i forlagsbranchen. I slutningen af 2010 besluttede de at flytte til Danmark, så hun kun ne komme tættere på familien og få opfyldt drømmen om at få en stor have. De købte et hus i Kalveha ve på Sydsjælland, og planen var, at de skulle nyde de smukke omgivel ser sammen. Sådan skulle det ikke komme til at gå.

Lukkede mit firma

Jon fik det værre og fik nu også diagnosen Parkinson-demens. Han blev af kommunen visiteret til hjemmehjælp og udpegede Ma rie til at udføre arbejdet. Hun leve de derefter i tre år af en deltidsløn som sin mands hjælper, men det

TEMA

Pårørende

Marie Lenstrup er ved at skrive en bog med råd til andre pårørende.

Marie Lenstrups råd til andre pårørende: n

Mærk dine grænser Læg mærke til, hvis du ikke sover ordentligt, humøret eller spise vaner ændrer sig. Så er du derhenne, hvor grænsen er nået. Bemærk, hvad der belaster dig mest, hvad du føler mest ulyst ved.

Bed om hjælp Som pårørende er du vant til at være den, der giver omsorg, og det er svært at indrømme, at du ikke kan klare alt selv. Men det kan ingen.

Tag fri Også selv om det er ubehageligt for den, du skal passe. Husk også at holde mentalt fri og lad andre være bagvagt imens.

Socialt liv begrænset

blev snarere et fuldtidsarbejde – og mere end det. ”Da Jon blev syg, lukkede jeg mit firma uden at overveje, hvad det vil le få af konsekvenser. Nu står jeg her som 52-årig og er ledig, og jeg kom mer ikke til samtale på de stillinger, jeg søger. Heller ikke dem, jeg burde være en oplagt kandidat til,” konsta terer Marie Lenstrup. Mandens sygdom og hendes be slutning om at blive hans hjælper fik ikke kun jobmæssige konsekvenser. Også hendes sociale liv tog et dyk. ”Jeg arbejdede alene som hjælper for Jon, og det betød, at jeg blev en som i dagligdagen uden kolleger. Jeg fortryder ikke, men jeg vil bestemt ikke anbefale andre at gøre det,” si ger hun.

Det blev i det hele taget mere be sværligt at holde deres sociale liv ved lige, selv om Marie Lenstrup forsøgte, så godt hun kunne. ”Det blev svært for Jon at komme med til familiebesøg og fester, men jeg ville ikke acceptere, at jeg hel ler ikke kunne deltage, så jeg tog af sted alene. Jeg har lagt enorm vægt på at holde fast i mit sociale net værk,” fortæller hun. Trods 16 år i udlandet har hun bevaret kontakten til en nær ven nekreds, men hun har også erfa ret, at folk generelt ikke er gode til at håndtere andres ulykker. Måske fordi det er svære emner at snakke om, også for hende selv: ”Min sociale spændvidde er ble vet begrænset, fordi jeg har haft nogle tunge ting at kæmpe med. Det gør, at man i sociale sammen hænge ikke kan byde ind med spændende oplevelser, fortælle om ferier eller lignende, sådan som folk normalt gør. Til sidst siger man måske ikke så meget.” I stedet har Marie Lenstrup brugt pårørende-grupper, for dér kan man læsse af blandt ligesindede. Blandt andet derfor fik hun ide en til foreningen Pårørende i Dan mark, der nu har 600 medlemmer. Der er alle mulige typer pårøren de, men der er også mange fælles nævnere: ”Som pårørende er man ofte hud løs og skrøbelig, og man kan ople ve store sving mellem at være helt vildt optimistisk eller helt nede og udkørt. Der er næsten ingen nor maltilstand,” siger hun.

Marie Lenstrup har oprettet foreningen Pårørende i Danmark, danskepårørende.dk

... Ældre Sagen NU december 2015

TEMA

Pårørende

“Som pårørende skal man ikke kun tænke på den syge, men også på sig selv,” siger Marie Lenstrup.

... Skyldfølelsen

Marie Lenstrup passede sin mand i hjemmet indtil sidste år. Han var begyndt at gå på et daghjem for de mente, men til sidst nægtede han, og derfor fik hun ingen pauser. Han kunne ikke være alene, fordi han ek sempelvis kunne finde på at tænde op i pejsen med risiko for at brænde hele huset af. Så hun måtte mandsopdække ham døgnet rundt. ”At være pårørende er en langva rig belastning. Til sidst var jeg så ud kørt, at jeg blev irritabel og gråd-la bil, og det kunne jeg jo heller ikke byde ham,” siger hun. Derfor begyndte ordet plejehjem at dukke op. Flere kilder peger på, at man ikke skal flytte den syge for sent, for hvis den pårørende kører helt ned, kan det gå rigtig galt. De måtte dog snakke om det i flere må neder, og skyldfølelsen var der hele tiden: ”Objektivt kunne jeg godt se, at det var det rigtige, men alligevel føl tes det egoistisk. Da brevet fra kom munen endelig kom, kunne jeg næ sten ikke holde ud at åbne det. Det

Ældre Sagen NU december 2015

var kampen mellem hjertet og for standen. Det føltes forkert, men jeg vidste, at det var det rigtige.”

Plejehjemmet kalder

Efter at Jon Prinz er flyttet på pleje hjem, er hendes rolle som pårørende dog langt fra udspillet. ”Hold nu op, hvor krævede det me get af mig at hjælpe ham til at fal de til ro på plejehjemmet og fortælle personalet om ham. Det er dog lyk kedes rigtig godt, og han er faldet godt til,” siger hun, men tilføjer at der stadig er nok at se til. ”Opgaven som pårørende stopper ikke ved plejehjemmets dør. Jeg skal ordne mange praktiske ting i hverda gen for ham, og det er altid mig, der skal tage med ham til læge. Jeg kan blive ringet op når som helst, når Jon igen er faldet eller er blevet indlagt. På den måde er jeg stadig projektle der på projekt Jon.” Alligevel forsøger hun ihærdigt at bygge et nyt liv op. Hun er ved at skrive en bog med råd til andre pårø rende og holder også foredrag. ”Men det er altid et dilemma. Skal jeg vælge mit liv eller hans? Som på

rørende skal man ikke kun tænke på den syge, men også på sig selv. Han skal leve med Parkinson resten af sit liv. Jeg skal også leve med sygdom men resten af hans liv, men ikke re sten af mit liv. Jeg får også et liv bag efter.”

Ikke alt er skidt

Undervejs er hun blevet mere ro bust, vant til nedgang og har lært noget om, hvordan man kommer op igen. ”Jeg har vænnet mig til, at dér hvor jeg er, er jeg 100 procent. Jeg kan ikke fungere, hvis jeg hele tiden har Jon med i baghovedet. Og hvis jeg ikke passer på mig selv, kan jeg ikke være der for ham, når det tæl ler. Det er det helt centrale for alle pårørende.” Hun er også nået til den erkendel se, at alt ikke kun har været skidt. ”Jeg er taknemmelig for, at jeg fik så nært et forhold til min mand, no get tid sammen og nogle samtaler, som var helt unikke. Det at tage på rørendeopgaven på sig kan være én af de mest meningsfulde oplevelser i livet.” ·

NETVÆRKET af kirsten skaaning

EKSPERTERNE af kirsten skaaning

Tove Lindhardt, sygeplejerske og seniorforsker i klinisk sygepleje på Herlev Hospital

Fortæl historien om din far

Lise og Arne Lenstrup, Maries forældre:

Vi var lynafledere ”Det har været uendeligt strengt og sørgmodigt at se vores stærke og glade datter så ked af det og så stresset og modløs. Hun har måttet opgive meget af det, hun havde planlagt. Man føler sig så magtesløs, og nogle gange græder vi, når hun er gået sin vej. Den sidste tid, inden Jon kom på plejehjem, var meget streng for hende. Hun havde en frygtelig tid, og det var meget kaotisk. En overgang var vi bange for hendes psykiske tilstand. Vi var lynafledere, når hun ringede. Mentalt har det taget hårdt på hende, og hun er ikke den samme glade pige som før, og hun får ikke udnyttet det, hun kan. På den måde er hun forandret. Hun har et sprudlende intellekt, men nu er hun mere modløs og frustreret. Vi lytter jo og håber, at det hjælper, og vi trøster, så godt vi kan. På det praktiske plan hjælper vi med at holde hendes kæmpe have. De sidste fire-fem år har vi lejet et sommerhus i nærheden for at hjælpe hende med de praktiske ting. Hun har en stor vennekreds, som hun har været i stand til at pleje, selv om hun har boet i udlandet. Familien er vigtig, men venner er også uvurderlige i denne situation.” ·

”Det er ikke opgaver, der knækker de pårørende. De er faktisk tilfredse med at lave noget. Det, der knækker de pårørende, er skyld følelse og magtesløshed. De kan fare fra Herodes til Pilatus og føle en meget høj grad af ansvar, når de hjælper med det praktiske. Men det, de pårørende gerne vil, det er at lette og fjerne lidelserne for deres far eller mor. Det kan de ikke, og så føler de sig magtesløse og skyldige over ikke at kunne gøre det, de allerhelst vil.” Tove Lindhardt, seniorforsker på Herlev Hospital, taler med vægt om de pårørende. Som seniorforsker har hun beskæftiget sig med ældre medicinske patienter, hvor pårørende indgår som en væ-

sentlig del af ældres liv. I 2005 og 2014 har hun lavet undersøgelser om samspillet mellem de pårørende og plejepersonale. Begge gange med det samme resultat: At ansvar, skyldfølelse og magtesløshed er det, der plager de pårørende mest. ”Når det handler om dine forældre, der bare bliver dårligere, er det som pårørende svært at se til uden at kunne gøre noget. Svækkede ældre er ikke en diagnose. Ydermere kan det være vanskeligt for læger og sygeplejersker at vurdere fremtidsudsigterne for den ældre. Som pårørende er det derfor vigtigt, at du er med og får fortalt forhistorien om din far eller mor til personalet, så de har mulighed for at sætte sig ind i, hvad der er gået forud for svækkelsen.” ·

Inger Schrøder, pårørendekonsulent i Hillerød Kommune og exam. psykoterapeut

Du er ikke alene ”Det er o.k. at række hånden ud og bede om hjælp. At tale med andre om de udfordringer der er, hvis du er pårørende til en svækket ældre. Lidt ligesom forsamlingshustanken, hvor man mødes over en kop kaffe og snakker med nogle, man kender. Ofte er det tabuiserende at fortælle andre om, at ens nærtstående mor eller far lider af fx en neurologisk sygdom.” Det siger Inger Schrøder, der har arbejdet som pårørendekonsulent i Hillerød Kommune i halvandet år. Hun har arrangeret pårørendegrupper, gruppe for efterladte, temaaftener og cafemøder, hvor de pårørende kan læsse af og få viden og inspiration om, hvordan de får en hverdag til at fungere med børn, børnebørn, syge forældre og arbejde. Uden at det giver stress.

Og erfare, at ”du er ikke alene”. ”Det er min erfaring, at voksne børn gerne vil hjælpe, men de vil gerne have nogle konkrete opgaver. Det kan nogle gange konflikte med de forældre, som har brug for hjælp, men som ikke kan lide at bede deres børn om noget. Den bedste pårørende for mig er den, der mærker efter, hvad han kan byde ind med. Og det handler ikke kun om pleje. Det kan også være praktisk hjælp. Tal med dine søskende om, hvad I er gode til og fordel opgaverne imellem jer. En er måske god til at klippe hæk, en anden til at vaske tøj. Det afgørende er at få talt sammen.” ·

Ældre Sagen NU december 2015

TEMA

Pårørende

GODE RÅD af kirsten skaaning

Snak med andre Det er en god ide at udveksle erfaringer med andre pårørende, som også kender til de opgaver, der er, hvis du skal hjælpe en ældre. Du kan altid henvende dig i din lokalafdeling i Ældre Sagen og spørge, om der er nogle arrangementer for pårørende, som du kan dele dine tanker med. Nogle lokalafdelinger har også aflastningsordninger, så du kan få en

fridag, mens andre tager sig godt af din mor, far eller svigerforældre, der har brug for hjælp. Læs mere i Ældre Sagen DET SKER under din lokalafdeling. Her kan du også finde telefonnummeret på din lokalafdeling, eller du kan ringe til Ældre Sagen på 33 96 86 86 og få at vide, hvordan du kommer i kontakt med din lokalafdeling.

Netværk for pårørende Pårørende i Danmark er en landsdækkende, frivillig forening, som taler de pårørendes sag. Det er samtidig stedet, hvor du som pårørende kan hente den viden og støtte, som skal til, for at du kan blive bedre til at pleje og passe på den syge, du holder af, og samtidig passe på dig selv. danskepårørende.dk

Læs

Video

Hvordan skal jeg klare det? Lars Björklund En bog om at pleje en pårørende, En bog om, hvor svært det er at erkende, hvor meget vi kan holde til som pårørende.

Forlaget Unitas

Vi ses i morgen: En pårørendes beretning Eva Jørgensen En beretning om at miste den, man elsker, uden at miste sig selv.

Forlaget Rosinante

Aflastning Da Annette Christensens mor lå for døden, blev hun aflastet af Ældre Sagens vågetjeneste på Langeland. Se videoen, hvor Annette Christensen fortæller om sin mors sidste tid: aeldresagen.dk/pårørende

K: Konkurrence

Vind bogen ”Når de ældre bliver gamle” Hvad gør du som søn eller datter, hvis din far ikke tager sin medicin, eller din mor begynder at isolere sig? Som pårørende kan du blive i tvivl om, hvordan du skal forholde dig både i forhold til dine forældre og til myndigheder, du eventuelt skal i kontakt med. Birgitte Rask Sønderborg og Merete Rømer Engel har skrevet bogen

Ældre Sagen NU december 2015

”Når de ældre bliver gamle”. Her kan du få gode råd om, hvordan du løser en række praktiske udfordringer for dine forældre, og hvordan du gebærder dig i forhold til kommunen og spørgsmål om fx fuldmagt og værgemål. Har du lyst til at vide mere, kan du deltage i en konkurrence om at vinde en af de tre bøger, som Nyt Nor-

disk Forlag donerer til Ældre Sagens læsere. Gå ind på aeldresagen.dk/ konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse, så vi har det senest 16. december. Post til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Pårørende”. Vinderne får direkte besked.

UDSYN polfoto/jacob maarbjerg

Husmoderafløser Ordningen med husmo derafløsere var under Dan marks besættelse etableret for at afhjælpe den store arbejdsløshed blandt kvin der. Ordningen var foreslå et af organisationen Dan ske Kvinders Samfunds

tjeneste af 1940. Fra 1949 etableredes en udbygget og lovfæstet husmoderafløs ningsordning. Ordningen skulle være en støtte for mindrebe midlede og tillige sam fundsnyttig, da det i man

ge tilfælde kunne aflaste en husmoder, så hun ikke skulle stå for tidligt op ef ter en sygdom. Husmoderafløseren skul le tage sig af følgende: Pas ning af børnene, husger ning, pasning af kakkel

ovne, rengøring af lejlig heden, vask, reparation, indkøb af madvarer, mad lavning, opvask, hånds rækning til patienten i form af daglig toilette, sengeredning, mad og lig nende. KILDE: F OA

Ældre Sagen NU december 2015

TEMA

Pårørende

DEBAT af kirsten skaaning

Det mener vi Ældre Sagens holdning Det er forskelligt, hvor meget vi som pårørende kan og vil hjælpe. Nogle bor langt væk, andre har ikke kræfterne eller har andre forpligtelser. Det er Ældre Sagens holdning, at man hjælper af kærlighed, og at det aldrig må blive et krav fra kommunens side, at pårørende skal

hjælpe med bestemte opgaver. Mange pårørende hjælper meget og vil gerne blive ved med det. Det kan betyde, at det kan være svært at få alle ender til at mødes i hverdagen. Mange pårørende har svært ved at koncentrere sig på arbejde og melder sig end-

da syge. For nogle betyder det også dårligere helbred både fysisk og psykisk. I Ældre Sagen mener vi, at kommunerne skal ansætte pårørendekonsulenter. Pårørendekonsulenter skal hjælpe og støtte pårørende. De skal tilbyde individuelle samtaler, mu-

lighed for netværksgrupper, temaaftener og cafemøder, uddannelsesforløb om bestemte sygdomme samt kurser, hvor pårørende lærer at passe godt på sig selv. På den måde kan vi forebygge, at pårørende bliver presset så meget, at det ender med sygefravær og stress.

Det mener de Udpluk fra aeldresagen.dk/facebook Marie Engling: At være eneste pårørende er stressende i sig selv. Det kender jeg alt for godt.

Eva Rasmussen: Selvom der var hjemme/sygepleje til min gamle far, blev vi som pårørende pålagt flere og flere af de opgaver, som egentlig var deres arbejde. Så jo, jeg kender godt til stress på grund af alt det, der følger med pleje og omsorg af en ældre og syg forældre.

Britta Askerod: Jeg hjalp min far med at passe min mor de sidste 2 år hvor hun var sengeliggende. Kørte mellem Odense og Farsø, passede mit skånejob og børnebørn indimellem. Har aldrig fortrudt. Det var en hård tid men også en fantastisk tid hvor jeg kunne give lidt tilbage for alt det mine forældre gav mig og mine børn.

Charlotte Ahlehuus Jacobsen: Jeg har selv måttet passe en syg mor og far, mens jeg også skulle passe egen familie og nattevagt og ja, jeg gik ned med stress.

Spørg jer selv og hinanden … Kan jeg være bekendt at sige til min syge mor, at jeg ikke vil ordne hendes have? Skal jeg have dårlig samvittighed over at lade andre købe ind for far? Er det forkert, at jeg føler det som en pligt at besøge min syge faster? Kan jeg sige til min onkel, at jeg ikke kan hjælpe ham, fordi jeg skal passe børnebørn? Er du også bekymret for, om din mor får nok at spise og drikke? Bryder du dig ikke om, at din far stadig kører bil? Når telefonen ringer, er du så bange for, at det drejer sig om dine syge forældre? Er det altid dig, der går til læge med din far og mor?

Hvad mener du? Giv os din mening på aeldresagen.dk/facebook

eller send et brev eller postkort til Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Pårørende”.

Ældre Sagen NU december 2015

Har du sagt Nej Tak til reklamer? Så vil du ikke få vores tilbudsaviser efter nytår - selvom du har bestilt dem gennem NejTak+. Fra den 1. januar er det nemlig Posten, der omdeler vores tilbudsaviser. Og de bliver nødt til at respektere dit Nej Tak. Hvis du vil være sikker på at få de gode tilbud fremover, skal du tilmelde dig denlillepostkasse.dk. Så får du dine udvalgte aviser fra Coop som altid – i flere tilfælde hurtigere – direkte i din postkasse. Når du tilmelder dig, deltager du samtidig i lodtrækningen om 5.000 kr. hver dag. Så jo før du tilmelder dig, desto flere vinderchancer. Det er faktisk også et meget godt tilbud. Gå på denlillepostkasse.dk og tilmeld dig med det samme. Her kan du også læse mere om, hvilke andre fordele, der er ved, at posten omdeler vores tilbudsaviser.

Deltag i lodtrækningen om 5.000 kr.* hver dag, på denlillepostkasse.dk

*) Vi trækker lod om 5.000 kr. hver dag til og med den 31. december 2015 blandt alle tilmeldte. Der trækkes syv vindere hver uge. Du kan kun vinde én gang - til gengæld kan du være med i op til 74 dage. Samlet præmiesum: 370.000 kr. Vinderne får direkte besked. Præmien udbetales i gavekort, som kan benyttes i Kvickly, fakta Tyskland, SuperBrugsen, Dagli’Brugsen, LokalBrugsen eller kun i Irma.

W VENLIGBOERNE

Kahsay Negasi fra Eritrea er ferm til at reparere cykler til andre flygtninge.

Ældre Sagen NU december 2015

Venligboernes tre nøglesætninger: 1. Vær venlig i mødet med andre. 2. Vær nysgerrig når du møder mennesker, der er forskellige fra dig. 3. Mød forskellighed med respekt.

Bettina Nada Fellov s tiftede en lokal afdeling af Venligboerne i Dragør i foråret 2015. I dag er der knap 900 medlemmer.

Venligboerne byder flygtninge velkommen af vera bundgaard / foto: emil lyders

I indkørslen til Bettina Nada Fellovs hus i Dragør står en række brugte cykler. Én skal have skiftet dæk, og en anden skal have støttehjul monteret, men det er der heldigvis råd for. De to flygtninge fra Eritrea, Kahsay Negasi og Henok Tsegay, er ferme til at reparere cykler og parate til at tage fat. Cyklerne skal gives videre til andre flygtninge, men ”cykelværkstedet” foran huset tjener også et andet for mål: ”Når der står to mørke mænd og reparerer cykler i min indkørsel, skaber det et stærkt billede. Alle

her i Dragør kan se, at de står ved Bettinas hus, og så er de nok ikke så farlige,” siger Bettina Nada Fellov. Hun er formand for en forening af frivillige, der kalder sig Venligboer ne i Dragør. Det er den lokale afde ling af bevægelsen, der blev startet af en gruppe vendelboere i Hjørring og nu har bredt sig til hele landet. ”Det handler simpelthen om at tage godt imod de her mennesker,” siger Bettina Nada Fellov og under streger, at Venligboerne står uden for partipolitik og derfor ikke tager stilling i den ofte ophedede flygtnin gedebat. ...

OM Venligboerne Venligboerne er frivillige, der betragter flygtninge som en kilde til inspiration og forbrødring og ønsker at bygge bro mellem mennesker med venlighed. Bevægelsen startede i Hjørring, hvor en gruppe vendelboere skiftede navn til venligboerne. De er ikke partipolitiske og har en ambition om at få det bedste frem i os alle sammen. Fra Hjørring har initiativet spredt sig via Facebook til byer i hele landet, herunder Dragør. Venligboerne på Facebook: kortlink.dk/facebook/hqgt

Ældre Sagen NU december 2015

Normalt kolesterolniveau og hjertefunktion Kolesterol er en nødvendig byggesten for mange af kroppens hormoner, men med alderen vil mange opleve, at niveauet i blodet har tendens til at blive for højt. Dette kan skyldes, at vi spiser forkert, dyrker for lidt motion – og for nogle er det genetisk betinget. Lipinorm er et nyt produkt, der indeholder en kombination af rød gær-ris, artiskok og thiamin.

Rød gær-ris indeholder stoﬀet Monacolin K, der påvirker kroppens stofskifte og nedsætter produktionen af kolesterol. Monacolin K har for nyligt fået EU´s godkendelse for, at det medvirker til at bevare et normalt kolesterolniveau. Indholdet af thiamin bidrager desuden til at bevare en normal hjertefunktion.

Lunamino

Bellavista

Roseberry

Lunamino er et innovativt og nyt sovemiddel der indeholder aminosyren L-trypthofan* kombineret med velkendte beroligende urter.

Unik kombination af bl.a. blåbær, tagetes og gulerod samt A-vitamin og zink der bidrager til at vedligeholde et normalt syn.

Roseberry indeholder en unik kombination af det velkendte tranebær kombineret med hibiscus og vitamin C.

Godnat og sov godt

Tranebær og hibiskus

Hjælp til et bedre syn

Læs mere om produkterne på www.mezina.dk - Tlf: 75 18 16 11 *L-trypthofan virker som byggesten til dannelsen af kroppens eget søvnhormon, melatonin.

Kan købes hos:

W VENLIGBOERNE

” Jeg føler mig hjemme her i Dragør. Her er fredeligt og sikkert, og folk respekterer os, måske fordi der ikke er så mange flygtninge her.” M AH ER HOSIN, 30-Å R IG F LYGT N IN G F R A S YR IE N . MAH ER HOSIN FLYGTEDE F R A KR IGE N I S Y R IE N OG H A R N U FÅ E T A S Y L I DA NMA R K . HA N BO R I DRAGØR , HVOR HA N DELE R E N VIL L A S A M M E N M E D T R E A N D R E F LYG T NI NG E.

Et stærkmandshold af venligboere og fl ygtninge hjælper hinanden med at skaffe møbler til de nyankomne flygtninge, der har brug for det.

... Fem sofaer i stuen

I Dragør hjælper Venligboerne de flygtninge, der har fået asyl og skal bo i kommunen. I år har Dragør, der har omkring 14.000 indbyggere, modtaget 38 flygtninge, og forenin gen sørger blandt andet for, at alle får en støttefamilie. Venligboerne hjælper dem også med at skaffe møbler og andre for nødenheder til deres nye hjem. Før en ny familie ankommer, får Betti na Nada Fellov besked, så hun kan kontakte dem og finde ud af, hvad de mangler. ”Så efterlyser vi det i vores net værk på hjemmesiden og Facebook, og når folk har budt ind med, hvad de nu har, kører et ”stærkmands hold” rundt og samler det op. Så de ting, familien mangler, er klar, når de flytter ind,” fortæller Bettina Nada Fellov, der er teknisk rådgiver med eget firma. Indtil videre har hendes hus fun geret som opsamlingssted, og konto ret har været proppet til randen med ting og sager. ”På et tidspunkt havde vi fem sofaer stående i stuen, og selv om jeg har en stor stue, bad min søn mig om, at vi i det mindste kunne holde stuen fri,” siger hun.

Flygtninge og venligboere hjælper hinanden. Forrest fra venstre er det Nadja Aagaard Jensen, Rami Alhabboul og Bettina Fellov. I midten fra venstre: Nine Hansen, Kahsay Negasi og Anna Dines. Øverst fra venstre: Ole Peter Norsk og Reda Sbaï.

På tværs af det hele

Nu har Venligboerne fået plads i Krudthuset, der hører under D ragør fritids- og ungdomsklubber. Her mø des man over forskellige aktiviteter hver torsdag aften og nogle gange om søndagen. En gruppe tilbyder for eksempel danskundervisning, mens en jobmentorgruppe hjælper flygtningene med kompetenceafklaring, skrive cv og finde praktikpladser. En sidegevinst er, at også mange af de danske tilflyttere til Dragør mel der sig som frivillige i Venligboerne,

fordi de ud over at hjælpe også hur tigt får et netværk i lokalområdet. ”Vi har skabt en platform, hvor alle mulige arbejder sammen. Jeg tror, vi har en stærk organisation i Dragør, fordi det skaber forbindelser på tværs af det hele – mellem børn, voksne og nye tilflyttere. Vi bygger broer på tværs af kulturer, religioner og aldre,” siger Bettina Nada Fellov og tilføjer: ”Hvis vi havde gjort sådan her fra begyndelsen, ville vi ikke have haft problemer med integrationen i Dan mark. Jeg agter at bevise det.” · ... Ældre Sagen NU december 2015

Brug for en bedre synstest?

Få en synstest med sundhedstjek for kun 149,Og til alle over 60 år er der altid 25% rabat på stel og glas Vores nye avancerede udstyr giver dig en omfattende synstest med sundhedstjek. Udover den normale synstest tager vi, som noget helt nyt, bl.a. et digitalt farvebillede af nethinden og trykmåling af øjnene efter behov. KompletSyn kan hjælpe til at opdage øjensygdomme som grøn stær og AMD (øjenforkalkning).

Bestil synstest på louisnielsen.dk

Hvis du er over 60 år får du 25% rabat ved køb af stel fra 195 kr. Rabatten gives også på glas med glidende overgang fra 700 kr. og på eventuelle tilvalgsmuligheder. Kan ikke kombineres med KompletPris, 2for1 og tilbud. ©2015 Specsavers. All rights reserved.

... fortsat fra forrige side

W VENLIGBOERNE

Jeg er støttestolpe for Kahsay

Dorte Martensen Johansen om at være støttefamilie for Kahsay Negasi: ”Jeg kunne godt tænke mig, at han bliver integreret i familien, men det handler om at finde ud af, hvad hans behov er.”

Dorte Martensen Johansen hjælper den 22-årige flygtning fra Eritrea, Kahsay Negasi, med at falde til i Dragør

af vera bundgaard / foto: emil lyders

Kahsay Negasi har for første gang i sit liv været i biografen. Det var sam men med Dorte Martensen Johan sen, der foreslog Planetariet i Kø benhavn, fordi han kun forstår lidt dansk og engelsk. Kahsay voksede op langt ude på landet i Eritrea, hvor han skulle gå to en halv time hver vej for at kom me i skole. Og nej, der var ingen bio grafer i nærheden. Som ung flygtede han fra militærtjeneste og har nu ef ter et års ophold i Danmark fået asyl og skal bo i Dragør. Her står den 65-årige, pensionere de pædagog Dorte Martensen Johan sen klar til at tage imod ham som hans støtte- og kontaktperson. En ordning, som Venligboerne i D ragør har oprettet med det formål at hjæl pe de flygtninge, der kommer til kommunen, så de hurtigt får kon takt til lokalsamfundet. Der er dog ingen faste regler for, hvordan man griber det an. ”Man definerer det selv, og for mig

er det at være ’støttestolpe’ for ham. Han har en tolk med, når han skal til læge, men jeg skal være der, hvis der er andet, han har brug for. Han kan altid komme og bede om hjælp,” siger hun.

Kahsays behov - ikke mine

De bor lige ved siden af hinanden og ses to-tre gange om ugen. K ahsay er glad for cykler, ikke mindst den racercykel som Venligboerne har skaffet ham. ”I dag skal jeg hen og købe noget olie til cyklen, så han kan få den smurt. Og min mand har købt regn bukser til ham,” tilføjer Dorte Mar tensen Johansen. Kahsay Negasi har også været hen ne at spise i deres hjem. ”Jeg kunne godt tænke mig, at han bliver integreret i familien, men det handler om at finde ud af, hvad hans behov er. Jeg er opmærksom på, at det handler om hans behov og ikke mine,” siger Dorte Martensen Johansen.

Opgaven forpligter

Kahsay Negasi går i skole og skal snart i gang med at lære dansk. Noget, som hun også vil tage del i: ”Jeg forsøger at guide ham rundt i, hvordan vi gør her, og når han be gynder at lære dansk, vil jeg hjælpe ham med det.” Efter kort tid i Dragør har Kahsay allerede fået mange kammerater og bruger meget tid sammen med dem. ”Jeg vil håbe, at vi bliver en slags familie for ham, men det er også muligt, at han går kammeratvejen. Jeg kunne godt tænke mig, at han kan være med til jul og andre fami liefester. Men vi må se tiden an og se, hvad det udvikler sig til,” siger Dorte Martensen Johansen, der me ner, at opgaven som støtte- og kon taktperson forpligter. ”Jeg går ud fra, at det er forever. Man kan jo ikke bare holde op midt vejs.” ·

Ældre Sagen NU december 2015

Den sunde måde at sidde på® Dansk kvalitet 10 års stelgaranti

Farstrup hvilestole fås med: • Regulerbar sæde og ryg • Siddehøjde efter ønske • Indbygget eller løs fodskammel • Oppustelig lændestøtte • Valgfri nakkestøtte • Elektrisk sædeløft • Flere sædedybder • Armlæn i træ eller polster • Åbne eller lukkede sider

Til daglig glæde

Model Plus

Med en Farstrup hvilestol får du solidt dansk håndværk af høj kvalitet. Vi tilpasser stolen til dine behov.

Kontakt nærmeste forhandler for mere information, hjemmebesøg og brochurer. Aabenraa · Jacobsen Møbler · Tlf. 69 15 62 00 Aalborg · Gades Møbelcenter · Tlf. 98 18 55 66 Aalestrup · Bolig Punkt · Tlf. 98 64 14 99 Brenderup · Bolighuset Werenberg · Tlf. 64 44 10 49 Brovst · Danbo Møbler · Tlf. 98 23 19 55 Esbjerg · Søvn & Miljø · Tlf. 75 15 16 00 Farsø · Danbo Farsø Boligmontering · Tlf. 98 63 24 88 Gråsten · Møblér med Hebru · Tlf. 74 60 83 51 Haderslev · Møblér med Hebru · Tlf. 74 60 83 51 Hesselager · Danbo Møbler · Tlf. 62 25 16 33 Hobro · I.P. Boligcenter · Tlf. 98 51 07 22 Holbæk · Farstrup Comfort Studie · Tlf. 20 56 44 03 Holstebro · Midtvest Ortopædi · Tlf. 97 42 74 00 Kolding · Danbo Møbler · Tlf. 76 30 10 12 Kolding · Sengemagasinet · Tlf. 76 32 12 11 Kvorning · Kvorning Møbelhus · Tlf. 86 45 13 55 København K · Vestergaard Møbler · Tlf. 32 57 28 14 Lyngby · Vestergaard Møbler · Tlf. 45 87 54 04

Maribo · Møblér med Jarvig Møbler · Tlf. 54 76 10 01 Nimtofte · Djurs Møbler · Tlf. 86 39 81 77 Nykøbing M · Danbo Møbler · Tlf. 97 72 38 22 Næstved · Ide Møbler · Tlf. 55 72 20 75 Nexø · Møblér med Inhouse Bornholm · Tlf. 56 44 10 11 Odense · Farstrup Comfort Center · Tlf. 66 15 95 10 Randers · Møblér med Karup Møbler · Tlf. 87 11 90 14 Roskilde · Møblér med Bo Bedst · Tlf. 46 78 74 44 Skive · Møblér med Skive Boligmontering · Tlf. 97 51 21 00 Skærbæk · Skærbæk Møbler og Tæpper · Tlf. 74 75 25 30 Sunds · Møblér Sunds Møbler · Tlf. 97 14 17 00 Sønder Omme · Frost Boligcenter · Tlf. 75 34 15 44 Sønderborg · Rene's Bolignyt · Tlf. 74 47 45 86 Vejle · Møblér · Tlf. 75 83 52 00 Viborg · Møblér med Karup Møbler · Tlf. 86 61 13 00 Ørbæk · Jørgen Hansen Møbler · Tlf. 65 33 11 47 Århus C · Farstrup Comfort Center · Tlf. 86 13 35 88

Bliv inspireret

www.farstrup.dk

W NYT BLAD

foto: astrid dalum. model: henny mortensen, stenbjerg kro & badehotel.

Et stort nyt blad I april 2016 præsenterer vi et helt nyt blad på 108 sider af kirsten skaaning

Kære læser. Sådan kan en forside i aprilbladet se ud.

Her er eksempler på opslag i det nye blad.

Du kan godt begynde at glæde dig til april 2016. Så får du et nyt og større blad fra Ældre Sagen i hånden. Bladet hedder Ældre Sagen, og det bliver på 108 sider med artikler og annoncer. Ældre Sagen NYT lukker, og stoffet herfra bliver indarbejdet i det nye blad. Det gør vi, fordi den seneste læserundersøgelse blandt Ældre Sagens medlemmer viser, at indholdet i Ældre Sagen NU og Ældre Sagen NYT ligner hinanden for meget. Det nye blad kommer til at hedde ”Ældre Sagen”. Indholdet bliver en kombination af nyt og genkendeligt stof. I hvert blad vil vi dække fire områder: Sagen – det politiske stof om og fra Ældre Sagen. Arbejdet – om l ivet inden og uden for arbejdslivet. Kvaliteten – om det gode liv. Generationer – om familie og fællesskab. De faste stofområder, som du kender i dag, fortsætter vi med. Det er sundhed, økonomi, kultur og krydsord. Det er vores agt at gøre dig e ndnu klogere og inspirere dig til at nyde l ivet på en god måde. Alene eller sammen med din familie. Vi vil gerne have, at du føler dig hjemme i verden, og derfor vil vi se vidt omkring for at hente inspirerende og lærerigt indhold til Ældre Sagen. Det er vigtigt for os, at der bliver større samspil mellem det trykte blad og Ældre Sagens hjemmeside og de sociale medier Facebook, Twitter og Instagram. Læserne og vi er der allerede, men vi vil gerne forankre og udvikle det samspil i højere grad. Venlig hilsen redaktionen

Ældre Sagen NU december 2015

Helle Gıfteknıv Helle Jensen matcher kærester på gammeldags maner

Dating i tal n

af gerda grønning / privatfoto: helle jensen

Helle Jensen opret tede sit datingfirma i marts 2015.

I gamle dage var det vores forældre, der ud valgte et passende parti til os. En person, der matchede slægten og familien. Hvis foræl drene var i stand til det, fandt de en, de men te også kunne være en solid og stabil støtte re sten af livet. Dengang var skilsmisser sjældne. I dag bakser vi selv med det hele, får det til at fun gere eller springer fra. Ægteskabsmarkedet er blevet fleksibelt. Vi går ind og ud, finder en ny – og måske ofte en, der ligner den tidligere alt for meget. Så det går heller ikke. Forarbejdet springer vi over. Hvad ønsker vi af en partner og af et parforhold? Det tænker vi egentlig ikke over.

Matchmaker

”Det er den fejl, alt for mange begår,” siger Helle Jensen, der som en slags moderne Kir sten Giftekniv, eller matchmaker som hun kalder sig, hjælper folk med at finde det, hun betegner som det perfekte match. ”Jeg sætter folk sammen efter interesser, livssyn og værdier. Det er ikke kun to og to – det kan også være grupper på seks eller flere, og jeg tænker ikke nødvendigvis i pardannelse som det første,” forklarer Helle Jensen og ud dyber: ”Jeg sammensætter en gruppe, der d eler en særlig interesse, for eksempel koncerter,

Anonymt og fortroligt Alt foregår anonymt og fortroligt. Du er anonym, indtil du møder den date, Helle Jensen kobler dig sammen med. Det kan være på en café eller restaurant, hvor det 54

så er Helle Jensen, der har booket bordet. Det er Helle J ensen, der bestemmer matchet, og hun ud leverer ikke oplysninger om tidligere rela tioner, job eller foto.

Ældre Sagen NU december 2015

Var matchet forkert, går du tilbage til Helle Jensen, der så reviderer profilen og foreslår en ny date. Var matchet rigtigt, er Helle Jensen ude af billedet.

t eater eller madlavning. Måske opstår der ven skab, måske kærlighed, men det kan også være, at to af kvinderne fin der sammen som venin der og begynder at spille tennis eller tager på en rejse sammen.”

Over en halv million danskere er hver uge aktive på datingsider. n Hver femte dansker har mødt sin partner på nettet. n Dating.dk er et betalingssite og er Danmarks største dating-side med omkring 500.000 dating-profiler.

Tænk langsigtet

Som professionel head hunter er Helle Jensen vant til at sætte de ret te mennesker sammen. Her ser hun, hvordan alt for mange arbejdsgivere lader sig forblænde af dygtige kandidater uden at se på deres bløde værdier. Det går sjældent godt. På samme måde mener Helle Jensen, at vi på jagten efter partner og kærlighed skal holde op med at lade os friste af kortsigtede behov. ”Hvis kærligheden skal lykkes, kræver det en god portion selvindsigt og refleksion, man skal kende sig selv, sine styrker og svagheder,” siger Helle Jensen.

Aha-oplevelse

Derfor har hun udviklet en model, som man starter med, når man melder sig hos Helle Jen sen, der understreger, at hun ikke er psykolog, men snarere en slags dating-coach. ”Modellen er lavet i erkendelse af, at folk i dag har meget lidt tid. Derfor skal modellen hjælpe folk med at blive klar over, hvordan de bedst tiltrækker en partner og fastholder og udvikler relationen. Modellen giver ofte en aha-oplevelse,” siger Helle Jensen. Hun forklarer, at man skal gennemgå mo dellen for at være med i hendes kartotek, der nærmest har karakter af en klub. Men man kan også nøjes med en enkelt konsultation og så selv date videre på nettet eller andre steder. myperfectmatch.dk

Værdihjulet

Gode råd, når du er på date

Modellen afslører de værdier, der er vigtige for os:

Bolig: Hvad bruger du din bolig til – fest eller søvn?

Økonomi: Hvad bruger du penge på – sparer du, eller bruger du løs?

De nære relationer: Hvilke erfaringer har du fra tidligere forhold?

Job: Hvad har du arbejdet med?

Det sociale: Hvor social er du?

DNA: Arv og miljø. Hvad bærer du med fra din barndom?

Sundhed: Hvordan er dit helbred?

Hvis kærligheden skal lykkes, kræver det en god portion selvindsigt og refleksion.

Tre niche datingsider

senior.dk n senior-date.dk n 40plus.dk n dating.dk n 50plusmatch.dk n senior-contact.dk

Elitedaters.com – for folk med videregående uddannelse. n Farmerdating.dk – dating for singler på landet. n Hotpeople.dk – dating baseret på udseende.

Fortæl åbent om dine værdier, valg og priori teringer. Hvad optager dig? Tal om, hvordan du ønsker at leve dit liv og de forestillinger, du har til et parforhold. Spørg din date om det samme og lyt godt efter. K I L D E : HE L L E J E N S E N

H E L L E JE N S E N , M Y PE R F E C T M ATC H . DK

Dating for seniorer

Forbered dig godt inden, gennemtænk, hvad det gode liv er for dig, og hvad det er for en person, du søger.

Gode råd fra Ældre Sagen aeldresagen.dk/dating Ældre Sagen NU december 2015

ANNONCE

Movizin Complex indeholder bl.a. vitamin C, der vedligeholder din ledbrusk.

Movizin Complex er baseret på en unik kombination af ingefær, hyben samt boswellia, der hver især bidrager til en god ledfunktion.

Movizin afhjælper ledproblemer Den nyeste viden om vedligeholdelsen af led er koncentreret i Movizin Complex: ingefær, hyben samt boswellia, der hver især bidrager til at afhjælpe ledproblemer. Indholdsstofferne i Movizin Complex er afstemt i en unik kombination, der sammen med tilsatte næringsstoffer giver effekten.

Effektiv mod ledproblemer • Movizin Complex er baseret på ingefær, hyben, boswellia samt tilsatte næringsstoffer, der bidrager til effekten • Indholdsstofferne i Movizin Complex angriber problemer med leddene fra flere vinkler på én gang • Movizin Complex er 100% naturlig

Godt for leddene Movizin Complex er rig på c-vitamin, der stimulerer dannelsen af bruskvæv.

BE NGT BU RG :

”Derfor anbefaler jeg Movizin”

– Mange har sikkert efterhånden set mig ’ansigtet’ på Movizin. Movizin er det førs som eneste produkt, som jeg nogensinde har te og gjort reklame for.

– Jeg bliver tit spurgt, om jeg ikke bare er frontfigur for Movizin, fordi jeg er en kendt pers og jeg bliver tit spurgt om, hvorfor jeg anb on, Movizin. Svaret er enkelt: Fordi det er et efaler fantastisk produkt, der virker. Punktum. – Jeg oplevede selv, som så mange andre, ledproblemer midtvejs i livet, og var egen begyndt at indstille mig på, at ’sådan var tlig jo nok bare’. Men da mine ledproblemer det værre og kulminerede i, at en simpel gåtublev en udfordring, besluttede jeg mig for at r blev noget. Heldigvis stødte jeg på Movizin igøre min søgen. – Jeg er ikke den eneste i verden, der har oplevet ledproblemer på den anden side af de 50. Jeg anbefaler Movizin, fordi de hjælper til forsat at kunne gøre alle de ting, der betymig der noget for mig. – Hvis du har ledproblemer, kan Movizin garanteret også hjælpe dig.

Vil du også prøve Movizin Complex • Movizin Complex kan prøves på leveringsservice til halv pris for første pakke. Netop nu: kr. 99,- for 180 tabletter (45 dages forbrug i forhold til doseringsvejledning). • Movizin Complex kan i Danmark kun købes via hjemmesiden www.wellvita.dk eller via telefon: 82 30 30 40. Hverdage kl. 8-16. Vi sidder klar med råd og vejledning ved telefonerne. Hverdage kl. 8-16.

Hjemmesko nu til både damer & herrer

En varm gave til de følsomme fødder

New Feet og hjemmesko Hjemmesko er for os ikke et ligegyldigt produkt mange mennesker bruger faktisk hjemmesko i flere timer end de normale udendørs sko. Derfor skal der også stilles de samme krav til hjemmeskoenes komfort og beskyttelse af fødderne.

Den lune uld Uldens fugttransporterende egenskaber og varme er vigtige for hjemmesko. Derfor er New Feet hjemmesko er lavet i filtet uld. Nogle versioner har vi valgt ikke at tilsætte nogen form for farve. I stedet er ulden sorteret i farver, så vi kan tilbyde en palette af smukke naturfarver.

Da ulden ikke er farvet - men sorteret efter dens naturlige farve - er der ikke fare for indhold af nikkel, krom eller andre tungmetaller. De røde og sorte versioner er farvede, men naturligvis overholder de alle EU direktiver for renhed og miljøhensyn.

Du finder os overalt i Danmark: Nærmere oplysninger om forhandlere på tel: 8641 6511 eller www.new-feet.com

WÆLDRE SAGEN PÅ FACEBOOK

Politik og musik på Facebook

Ældre Sagen har rundet 88.000 følgere på Facebook. Vil du være med? af charlotte boman hede

Fire-fem gange om ugen poster vi opslag på Ældre Sagens Facebook side. Det kan være opslag om politik eller kærlige opslag om for eksem pel musik. 5. oktober bragte TV2 Lorry et indslag om en kvindelig plejehjems beboer, der ikke kunne få lov til at komme på toilettet, fordi det ikke passede ind i medarbejderens ske ma. Det fik Ældre Sagen op af stolen og kræve værdighed i ældreplejen.

På Facebook bad vi vores mere end 88.000 følgere om at dele budskabet om værdighed, og det tog de til sig. Ældre Sagens budskab er i begyndel sen af november delt mere end 1.100 gange, ligesom der er kommet 646 kommentarer på opslaget. En af kommentarerne kommer fra Pia Berg Nielsen, som skriver: ”Der er et MEGET stort behov for en dis kussion om værdighed og medmen neskelighed. De skulle skamme sig”.

Musik og glade dage

Det er ikke kun politiske sager, der får de mange følgere til at kommen tere, dele og ’like’. Det vidner et op slag fra 18. september om.

Hver måned turnerer en firemands gruppe rundt på Ærøs plejehjem og spiller musik og synger sammen med beboerne. Og det er noget, de mange Facebook-følgere kan lide. I alt blev det til 2.602 ’synes godt om’-tilkendegivelser, 92 delinger af opslaget og 52 kommentarer, der var positive og glade. ”Det giver en dejlig stemning og godt humør. Kl. 13 skal jeg selv til fællessang på B akkehuset. Hyg jer, der hvor I er”, skrev Bjarne Køneke. ·

Hvad er Facebook Facebook er et socialt netværk på nettet, der siden starten i 2004 er blevet større og større. I dag har mere end 800 millioner mennesker ver-

den rundt en Facebook-profil. På Facebook kan man chatte (skrive sammen lige nu og her), like (det vil sige synes godt om) og kommentere venners statusser og billeder,

selv lægge billeder ud og følge med i, hvad andre laver. Vil du læse mere fra Ældre Sagens Facebook-gruppe, finder du den på facebook.com/aeldresagen Ældre Sagen NU december 2015

26703 • Alle priser er incl. 25% moms. Der tages forbehold for trykfejl, udsolgte varer, manglende leveringer og prisændringer. Lokale variationer i sortimentet kan forekomme. Enkelte af tilbudene er af kortere varighed. • Produktion: Ole Fly Reklamebureau

DIN PERSONLIGE KOMFORT...

HI9107/26G Lænestol Læder med løftefunktion Fås også til 160 kg.

Hos Møbelkæden finder du landets største udvalg af løftestole. Som de eneste i landet fører vi det anerkendte tyske kvalitets mærke Himolla, der har over 80 forskellige modeller i deres program. Vi fører løftestole stole i alle størrelser og til personer helt op til 250 kg.

HI/9773 Seniorstol I læder Fås i small, medium, large

HI/9773 Seniorstol I Bodyflux Fås i small, medium, large

13.999,-

10.999,-

H/8300 Lænestol Med løftefunktion og i læder. Med BodyFlux 9.399,-

9.999,-

MED HIMOLLAS SMARTE LØFTEFUNKTION, FÅR DU LETTERE VED AT KOMME OP AF STOLEN...

12.499,-

JYLLAND Amtoft Aulum Auning Bramming Brønderslev Fredericia Gram Grenå Hvide Sande Kjellerup Rødekro Skærbæk Sæby Sønderborg Sønder Omme Sønderup

tlf. 97 99 32 12 tlf. 97 47 20 35 tlf. 86 48 31 33 tlf. 75 17 45 47 tlf. 20 96 66 18 tlf. 75 92 70 22 tlf. 74 82 15 19 tlf. 86 32 14 48 tlf. 97 31 16 59 tlf. 86 88 20 05 tlf. 74 66 26 66 tlf. 74 75 25 30 tlf. 98 46 11 66 tlf. 74 47 45 86 tlf. 75 34 15 44 tlf. 98 65 31 44

HI/7662 Otiumstol Med træarm og i BodyFlux Fås i small, medium, large I læder fra 16.999,-

HI/9010 Lænestol Med løftefunktion og i BodyFlux Fås i small, medium, large. I læder fra 14.999,-

Toftlund Trige Ulfborg Vamdrup Vinderup Aalestrup Kolding

tlf. 74 83 11 03 tlf. 86 23 16 22 tlf. 97 49 19 75 tlf. 70 20 00 14 tlf. 97 44 11 98 tlf. 98 64 14 99 tlf. 70 20 00 14

FYN OG ØER Assens Bogense Bornholm Nakskov Odense Ærø Ærø

tlf. 20 60 75 20 tlf. 64 81 14 57 tlf. 56 91 10 90 tlf. 54 92 22 22 tlf. 72 45 35 55 tlf. 62 53 13 86 tlf. 62 52 10 99

12.499,-

SJÆLLAND Glostrup Hvidovre Høng Kalundborg Køge Mørkøv Ringsted Roskilde Rødovre Rønnede Søborg Vig Vordingborg

tlf. 43 96 09 03 tlf. 36 75 07 20 tlf. 58 85 02 82 tlf. 72 20 70 08 tlf. 56 82 18 01 tlf. 59 27 51 85 tlf. 57 61 11 80 tlf. 46 35 56 75 tlf. 36 70 57 00 tlf. 56 71 10 02 tlf. 39 43 05 50 tlf. 59 31 54 54 tlf. 55 34 34 24

SVERIGE Malmø

tlf. +46 40 41 07 80

15.499,-

GRØNLAND Nuuk

tlf. +299 36 36 9

SPANIEN Alicante

tlf. +34 965 070 114

Landsdækkende kæde med mere end 50 butikker. Find den nærmeste butik på www.møbelkæden.dk

BØGER WKULTUR af kirsten skaaning

Kvindens køn Kvindens køn har i århundreder været genstand for stor opmærksomhed – og for mishandlinger og lemlæstelser. Liv Strömquist, svensk forfatter, har nu udgivet bogen ”Kundskabens frugt” som en tegneserie, der beskriver opfattelsen af det kvindelige kønsorgan fra hekseforfølgelser til Freud. Det er ikke småting, kvindens kønsorganer har været ude for. Tænk bare på omskæringer, som jeg første gang stiftede bekendtskab med som fænomen i 1977, da udstillingen ”Verdens kvinder – kvinders verden” turnerede Danmark rundt og viste omskæringer i ord og billeder. Et bekendtskab, som jeg godt kunne have været foruden, og hvor jeg tænkte: Hvordan kan nogen overhovedet få sig selv til at lemlæste kvinder på den måde? Det tænker jeg stadig. Opfattelsen af sex får også nogle tegninger med på vejen i forfatterens bog. Før oplysningstiden var det fx en gængs opfattelse, at kvindens orgasme var nødvendig for at udløse graviditet. Endelig er der kvantespringet fra før prævention var kendt til vedtagelsen af fri abort her i landet i 1973. Før den tid blev uønskede graviditeter fjernet på k økkenborde hos kvaksalvere, hos læger bag nedrullede gardiner eller på klinikker i udlandet.

Bøgerne kan lånes på biblioteket eller købes hos boghandleren.

Vind ”Kundskabens frugt”

”Kundskabens frugt”, Liv Strömquist, forlaget Cobolt, 144 sider, 198 kroner.

Den svenske forfatter Liv Strömquist har fået Dagens Nyheters store kulturpris 2015 for tegneserien Kundskabens frugt, fordi den “beskriver det kvindelige køns historie på en uforlignelig måde.” Det gør hun både humoristisk og som historieundervisning, hvor vi kun kan blive klogere. Har du lyst til at vinde en af de tre bøger, som forlaget Cobolt donerer til Ældre Sagens læsere, så gå ind på aeldresagen.dk/ konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse, så vi har det senest 16. december. Post til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Frugt”. Vinderne får direkte besked.

Feriebørn

Svenske fru Birgitte

Mere endnu

Hvor fire veje mødes

jens smærup sørensen Skoleinspektør Christian Østrup blev kendt landet over, da han fra 1940’erne sørgede for at sende københavnske børn på sommerferie hos landbofamilier. To af feriebørnene er omdrejningspunktet for landbobarnet Arne Beltoft i Smærups bog ”Feriebørn”. Da den voksne Arne vil skifte spor, bliver han tydeligt bevidst om, hvor meget han – og vi alle – er præget af vores barndom.

birgitte jørkov Gammel, syg og udmattet er den kongelige lensmand fru Birgitte havnet på Arrenæs i Nordsjælland. Med en fortid som hesteavler og en elsker, senere som flygtning fra Sverige. Charlotte er en ung, ambitiøs historiker, som dukker op for at bruge Birgitte som springbræt til ære og berømmelse. Et møde, som på ny giver Birgitte mod på livet. En historisk roman om Birgitte Olufsdatter.

digte af knud sørensen “Jeg må have tabt nogle ord/dengang jeg begyndte at gå rundt/ derinde i landskabet/for da jeg så mig tilbage/ havde de slået rødder/og sendt grønne stængler/op i rummet/ og dér stod de så/ tæt blomstrende/ med nyudsprungne ord. Nu gælder det så om/at jeg får dem plukket/inden dét efterår kommer/som får os alle/ til at visne.” Knud Sørensen er om nogen i stand til at skrive digte, som vi alle forstår.

tommi kinnunen I byen Kuusamo i det nord lige Finland stikker den unge jordemoder Maria ud. Ikke blot har hun taget sig en uddannelse, men hun får også datteren Lahja uden for ægteskab. Også datteren får et barn uden for ægteskab, men vil ikke leve som sin mor. Handlingen skildrer livet i tre generationer og de hemmeligheder og fortielser, der kan være i familier.

Gyldendal, 253 sider, 299,95 kroner.

Forlaget Demeter, 325 sider, 285 kroner.

Gyldendal, 64 sider, 150 kroner.

Rosinante, 315 sider, 299,95 kroner.

Ældre Sagen NU december 2015

WKULTUR · MUSIK

Finlands store komponist fylder 150 år

Det er et storslået skue, når vandmasserne fra Imatra vandfaldet fosser ned over stenene til tonerne af Sibelius’ storværk Finlandia.

Lyt Lyt til Jean Sibelius’ fjerde symfoni, Finlandia, der i sommermånederne toner ud i æteren, når sluserne bliver åbnet for vandfaldet ved Imatra. aeldresagen.dk/ finlandia

Du kan høre de finske skove, søerne og årstidernes skiften i Jean Sibelius’ musik af vera bundgaard / foto: panthermedia og polfoto

Ved solnedgang åbnes der op for slu serne, så vandet kan bruse frit gen nem dæmningen ved byen Imatra til tonerne af ”Finlandia”. Den spekta kulære forestilling finder sted i som mermånederne i det østlige Finland tæt på grænsen til Rusland.

Ældre Sagen NU december 2015

Både naturen og den store nabo havde stor indflydelse på den finske komponist Jean Sibelius’ liv og mu sik, der i dag er kendt verden over. Da han blev født den 8. december for 150 år siden, var Finland del af det store russiske rige, og Sibelius kom

til at spille en enorm rolle for finner nes nationale bevidsthed. ”Sibelius er på linje med Carl Nielsen, Oehlenschläger og andre af de store kulturikoner i D anmark. Han repræsenterer den finske guldalder, den nationale storhed og t iden, da Finland blev en selv stændig nation,” siger Esa Alanne, der er direktør for Finlands kultur institut i Danmark.

Finland vågner

Da Jean Sibelius komponerede Fin landia i 1899-1900, var værkets op rindelige titel ”Finland vågner”. Det var en tid med øget pres fra det rus siske zardømme, der blandt andet indførte russisk som administrativt sprog i Finland. Russificeringen før te til modstand og i sidste ende til selvstændighed i 1918. “Finlandia” er i dag Finlands uofficielle nationalmelodi, og alle

etersborg for at dirigere. Da han P kom tilbage to dage senere, sad de andre der endnu, og Sibelius spurgte ham, hvorfor han hele tiden gik ind og ud af døren.”

Fyndord

I samme ånd var Sibelius også god til at levere fyndord til folket. Eksem pelvis denne her: ”Alle de læger, der beordrede mig til ikke at ryge eller drikke spiritus, er for længst døde. Men jeg lever vi dere.” I 1957 gik den dog ikke længere. Jean Sibelius døde den 20. september om aftenen, og 17.000 mennesker tog afsked med ham ved en minde højtidelighed i domkirken i Helsin ki. Sibelius hviler i dag på landstedet Ainola, som var hans hjem fra 1904, og hvor han komponerede meget af den musik, der lever videre i dag. ·

Sibelius.fi Sibelius150.org

Sibelius Monumentet i Helsinki består af flere end 600 hule stålrør, som er svejset sammen. Eila Hiltunen har lavet værket, som blev afsløret i 1967. Det abstrakte monument vakte så meget furore, at det senere blev suppleret med en buste af Sibelius, der indgår som en del af skulpturen (nederst th.).

finner kender den. Mindre kendt er det nok, at “Finlandia” fra 1967 til 1970 var den afrikanske udbryder stat Biafras nationalsang med titlen ”Land of the Rising Sun”. Sibelius rejste selv meget både i udlandet og i sit eget land, hvor han i naturen fandt inspiration til sin musik. Han besøgte Imatra i 1910, hvor han lyttede intenst til vandfal det for siden at bruge det som inspi ration til den fjerde symfoni. Den blev modtaget med skepsis af samtiden, men betragtes i dag som et mesterværk, ligesom hans i alt syv symfonier er fast repertoire i al verdens koncertsale. ”Man kan høre de finske skove, søerne og de skiftende årstider i Sibelius’ musik. Det er vildt, hans musik,” siger Esa Alanne. Han peger også på, at Sibelius var optaget af Kalevala, Finlands natio nalepos, der er en samling af sagaer,

sange og myter fra den finske myto logi.

En festlig fyr

Komponisten med den skaldede isse og det alvorlige udtryk havde også en mere kulørt side. Han satte pris på livets goder og yndede at ryge sto re cigarer. Sibelius var ven med den berøm te maler Akseli Gallén-Kallela, og de mødtes jævnligt med andre kunst nere på Hotel og Restaurant Kämp i Helsinki. Her diskuterede de kunst og filosofi til de såkaldte ”Symposi on-piiri”, der ofte endte som regulæ re drikkegilder. ”Han var en festlig fyr og en stor personlighed. De kunne sidde flere dage i træk og drikke tæt,” siger Esa Alanne, der fortæller denne anek dote: ”Én af deltagerne, dirigenten Armas Järnefelt, skulle til Sankt

OM Jean Sibelius n Født 8. december 1865. Død 1957. n Døbt Johan Christian Julius Sibelius,

men tog det franske navn ”Jean”. n Skrev syv symfonier, en violinkoncert

og over 300 musikstykker. n Det symfoniske digt Finlandia er

Finlands uofficielle nationalmelodi - og et kendt vodka-mærke. n Gift med Aino, sammen fik de seks døtre og boede på landstedet ”Ainola”. n Sibelius’ hjem er i dag museum. ainola.fi

Ældre Sagen NU december 2015

WKULTUR · LITTERATUR

Vi er dårlige til at tale om krig Forfatteren Dy Plambeck har forsøgt at give krigen et sprog med romanen ”Mikael” af benedikte ballund foto: emil lyders

Hvordan føles det, når sandet kli strer til huden? Hvor tunge føles ør kenstøvler, og hvordan lyder det, når en granat eksploderer. Det er spørgsmål, som en udsendt soldat kan svare på, men som de færreste af os andre for alvor har en fornemmelse af, selv om Danmark efterhånden har været krigsførende nation i en del år. En af de civile, der ved, hvordan det er, er forfatteren Dy Plambeck, som i 2012 rejste tre uger til Afgha nistan og fulgte de danske kampsol dater. Hun tog af sted som journalist med en bagtanke om, at krigen gem te på stof, som ville være interessant at udforske som forfatter. Ideen var født af en tur samme år til Bosnien, som hun besøgte med en forfatter kollega, der flygtede fra borgerkri gen til Danmark som 17-årig. ”At se, hvordan krigen stadig sad i landet og i befolkningen 20 år efter, at den var brudt ud, var en meget dramatisk og voldsom oplevelse for mig,” fortæller hun.

Et andet sprog

Afghanistan blev ikke bare mødet med sand og tunge støvler, men også

Ældre Sagen NU december 2015

Som mennesker er vi fascinerede af krig, og samtidig ved vi ikke, hvordan vi skal tale om den. Derfor får mange soldater stillet spørgsmål som ”har du slået nogen ihjel” som noget af det første, når de fortæller, at de har været udsendt,” siger Dy Plambeck.

Uddrag af ”Mikael” Med tilladelse fra forlaget Gyldendal bringer vi her et uddrag af Dy Plambecks roman ”Mikael”:

Jan åbnede øjnene. De flakkede rundt på stuen. Den næste time gik sådan: han vågnede og faldt med det samme i søvn igen. På et tidspunkt blev han liggende med øjnene åbne og så ud på stuen. Han var stille længe. – Hvor er jeg ramt? spurgte han pludselig. Hans stemme lød som aske. – I benene, sagde lægen. Jan løftede hovedet op og så ned ad sig selv. To tæpper dækkede hans ben. Det var ikke til at se, at de manglede …

Læs mere på aeldresagen.dk/mikael

med et sprog, der var helt anderledes end det civile. ”Rense op” betyder at slå fjender ihjel i et område. ”At få fjenden til at ændre karakter” bety der at såre eller dræbe. ”Jeg syntes, at der manglede et sprog for krigen. Ikke et konkret sprog, for det har soldaterne og for svaret, men det er ikke et sprog, der kan række særlig langt ud i verden, og det kan heller ikke sætte ord på indre følelser og tilstande,” siger Dy Plambeck, der i romanen ”Mikael” forsøger at give krigen et andet sprog. ”Vi mennesker har sprog for alt, hvad vi foretager os i løbet af en dag, men soldaterne oplever noget i kri

gen, som ligger i et andet rum. Det gør det svært for dem at i talesætte deres oplevelser, især når de kom mer tilbage”.

Soldater mangler ord

Mange soldater fortalte hende, at det var svært at ringe eller maile til kæresten eller forældrene. ”Når krigssproget møder det civile sprog, sker der et sammenstød, hvor soldaten bliver fanget i sit følelses apparat. Han kan sidde med forskel lige oplevelser, som der ikke er noget sprog for, og på den måde kommer det til at sidde i kroppen på soldaten i stedet for.”

OM Dy Plambeck n

Født i 1980 i København. Uddannet fra Forfatterskolen i 2004. n Har udgivet digte, romaner og børnebøger. n Priser: Klaus Rifbjergs debutantpris for lyrik 2006, Jytte Borberg Prisen 2011, Jeanne og Henri Nathansens Mindelegat 2012. n

fra 2. Verdenskrig, som vi slet ikke er færdige med. Vi hører sjældent om modstandsbevægelsens rolle un der retsopgøret, som ikke var særlig pæn. Der er åbnet for, at så gode var vi vist heller ikke, og så mange jøder sejlede vi vist heller ikke over til Sverige, men det er endnu ikke slået igennem som en fortælling ved s iden af den anden fortælling. Og det vil formentlig være det samme med Danmarks rolle som krigsførende na tion,” forudser hun. ”Jeg tror, det kommer til at tage rigtig lang tid, før vi kan snakke om Afghanistan og Irak. Vi forsøger, men stadig inden for nogle bestemte rammer, og det kommer til at tage mange år, før vi får alle de små fortællinger stykket sammen.” ·

K: Konkurrence

Vind en bog Ikke desto mindre mener hun, at for eksempel de bøger, som tidligere soldater har skrevet, er et bevis på, at de gerne vil dele oplevelserne. ”Det er jo en måde at invitere inden for i dagligdagen i et univers, som de færreste mennesker, der lever et almindeligt civilt liv, får ad gang til. På den måde synes jeg fak tisk, at soldaterne rækker langt mere ud til os, end vi rækker tilbage.”

Stolthed eller skam

Dy Plambecks tur til tropperne resul terede ikke bare i en roman. Under vejs mødte hun en soldat, som hun senere blev kæreste med. Nu har de

en lille datter, og det giver overve jelser om, hvordan de skal fortælle hende om krigen. ”Vi mødte hinanden i den krig, så vi kan ikke komme uden om det, og det vil vi heller ikke, men det bli ver interessant at se, hvordan sam fundet kommer til at tale om det. Vil soldaternes børn sige ”Yes, min far var i krig”, eller vil det blive noget, man skammer sig lidt over og helst ikke skal nævne,” funderer Dy Plam beck, hvis oldefar var modstands mand under 2. Verdenskrig. ”Min mormor var glad for det, men der var også en flovhed over det, og der er mange fortællinger

Har du lyst til at læse videre i Dy Plambecks anmelderroste bog ”Mikael”, kan du deltage i en konkurrence om at vinde en af de tre bøger, som forlaget Gyldendal donerer til Ældre Sagens læsere. Gå ind på aeldresagen.dk/ konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send os et postkort med navn og adresse, så vi har det i hænde senest 16. december til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Mikael”. Vinderne får direkte besked.

Ældre Sagen NU december 2015

WKULTUR · FILM OG BØGER af kirsten skaaning

Danmark på film Går du ind på danmarkpaafilm.dk får du adgang til et eldorado af film fra hele Danmark, som du kan kigge på. Det er Det Danske Filminstitut, der lader filmspolerne rulle med en række dokumentariske filmoptagelser fra hele landet i perioden fra 1905-1965. Når du har åbnet hjemmesiden kan du vælge at klikke dig ind på ”Find din by på kortet” og finde de film, der er optaget fra forskellige byer landet over. Eller du kan vælge nogle af de temaer på hjemmesiden, som interesserer dig. Du kan også hjælpe filminstituttet med at identificere nogle af de steder og årstal, som der ikke er helt styr på i de film, instituttet har samlet

Fra filmen ”Danmarks Landbrug”/ 1921

Fra filmen ”Dronning Margrethe II som ung”/1955

fra Filmen ”Indvielse af Dronning Alexandrines Bro 30. maj 1943”/1943

Fra filmen ”Thyborøn” / 1939

i filmarkivet. De film kan du se under overskriften ”Detektivhjørnet”. Kig selv videre og se så mange film, du lyster. Ganske gratis. Popcorn og sodavand er det eneste, du behøver at

købe for at få fornemmelsen af at gå i biffen. Ovenfor er eksempler på nogle af de film, du kan se.

Americanah

Svend Asmussen. 100 år for fuld musik

Ser du månen, Daniel

chimamanda ngozi adichie Ifemelu og Obinze forelsker sig i Lagos som teenagere. Nigeria styres af militæret, og folk flygter fra landet. Selvsikre Ifemelu rejser til USA. Her konfronteres hun for første gang i sit liv med spørgsmål om race. Obinze har planer om at rejse efter Ifemelu, men efter terrorangrebet den 11. september nægtes han adgang til USA. 13 år senere har de begge succes, men har de også mod på at mødes?

frank büchmann-møller, kjeld frandsen At fylde hundrede år er i sig selv en bedrift, og Svend Asmussen er en af de største danske jazzmusikere nogensinde. Bogen er en fortælling i ord og billeder og samtidig en musik- og kulturhistorisk skildring af et helt århundrede. Svend Asmussen er født 28. februar 1916 og debuterede i 1933 med sin egen kvartet. Siden har violinens buer strøget hen over mange musikalske genrer og ført ham rundt i kunstverdenen som skuespiller, entertainer, filmstjerne. Det har ført til optrædender med The Mills Brothers, Josephine Baker, Gerda og Ulrik Neumann, Alice Babs, Toots Thielemans, Niels-Henning Ørsted Pedersen og Shu-Bi-Dua.

puk damsgård Den danske fotograf Daniel Rye var i 13 måneder gidsel hos terrororganisationen Islamisk Stat i Syrien, før det lykkedes at få ham løsladt mod 15 millioner kroner i løsepenge. Puk Damsgård har skrevet bogen i samarbejde med Daniel Rye, hans familie og andre med nært kendskab til historien. En bog, der handler om ufattelig tortur af de kidnappede gidsler. Og samtidig tegner et billede af den betydning, Islamisk Stat har for udviklingen i Syrien og Irak.

Lindhardt og Ringhof, 264 sider, 349,95 kroner.

Gyldendal, 514 sider, 299,95 kroner.

Ældre Sagen NU december 2015

Inspiration. Svend Asmussen – 100 år ellen bick asmussen Svend Asmussens muse og kone hylder også sin mand med en samling digte, som hun skrevet både på dansk og engelsk.

Forlaget Mellemgaard, 90 sider, 169 kroner.

Politikens Forlag, 304 sider, 300 kroner.

-gør hverdagen lettere... ILET

G SENIOR- O

FODTØJ

BAD OG TO

HVILESTOL

PLEJESEN

ONIK

LIG ELEKTR

N BRUGERVE

ROLLATOR

KØRESTOL

BANDAGER

TRÆNING

Å fra ret Se s ju de - Ra nior lega ce ba sh ve mb t i op er helFRITID.dk må e RMER GHEDSALA Y R T G O E ne SYGEPLEJ d

DSKABER KØKKENRE

OG SERVIC

Tilmeld dig vores NYHEDSBREV på Seniorshop.dk, og du vil i hele julemåneden blive tilbudt rabat på samtlige varer* hver eneste dag.

BESØG OS PÅ SENIORSHOP.DK KUNDESERVICETELEFON 39 43 05 50 *Enkelte varer, abonnementer og fragt er undtaget. Der gives kun rabat ved køb i netbutikken og kan ikke kombineres med andre rabatter.

WTRO & IDENTITET F OTO :S C ANPIX

Børn og voksne fra en kristen menighed i Kina opfører krybbespillet med Josef, Maria og det lille, nyfødte Jesusbarn i skikkelse af ægteparrets eget barn. Børnene agerer får, som drives frem af hyrden ude på marken, mens de tre vise mænd bagved kommer med guld, røgelse og myrra.

Kristen i Kina Under Kulturrevolutionen blev bibler brændt, og kristne sat bag lås og slå. I dag er der 70 millioner kristne i Kina af jannie ivankow søgaard

Kristendommen er på fremmarch i Kina. Det har den været, siden Kul turrevolutionen sluttede i 1976. Den gang, antager man, var der cirka fem millioner kristne kinesere. I dag er det tal steget til omkring 70 mil lioner. Når det er svært præcist at fast slå, hvor mange kinesere der til slutter sig kristendommen, skyldes det dels, at det er individuelt, hvor når det enkelte menneske define rer sig selv som kristent og dels, at Kina er et kæmpe land, hvor det kan være svært at få overblik over, hvor dan man opgør antallet. Desuden er 68

Ældre Sagen NU december 2015

der forskellige politiske interesser på spil. Det fortæller konsulent og ph.d. i missiologi (missionsvidenskab, red.) og global kristendom, Jørgen Skov Sørensen. ”Blandt andre staten har en in teresse i at oplyse så lavt et tal som muligt. Kina er et socialistisk land, hvor den grundlæggende antagel se er, at religion og dermed også kri stendom ikke bør spille nogen næv neværdig rolle,” siger han.

Fem tilladte religioner

I dag er det ellers ikke længere ulov

ligt at bekende sig til kristendom men, som det var under Kulturrevo lutionen fra 1966 til 1976. I de år var al religion bandlyst, og bibler i hobe tal blev brændt, ligesom man risike rede fængsling, hvis det blev opda get, at man var kristen. Selvom der i dag officielt er reli gionsfrihed i Kina, er den alligevel ikke fuldstændig. Der er således kun fem accepterede religioner i landet; islam, katolicisme, buddhisme, dao isme og protestantisk kristendom, og for protestantiske kristne gælder det, at de kun må udøve deres reli gion i den officielle, protestantiske kirke. ”Den officielle kirke bliver af kriti kere delvist betragtet som en institu tion, der er i lommen på myndighe derne. Den har tætte forbindelser til det statslige system, selvom kirken ikke er nævnt i grundloven eller i re

F OTO :S C ANPIX

En tidligere Metodistkirke danner i dag ramme om en kristen, protestantisk kirke i Shanghai.

pulær i Kina, skyldes det blandt andet kapitalismens indtog i Kina. Den har skabt interesse for at kopie re den vestlige livsstil, og herunder altså også vores religion. Det er ble vet in at være kristen i Kina, og der findes i øjeblikket et fænomen i lan det, der kaldes kulturkristne. Fæno menet beskriver det faktum, at der blandt landets intellektuelle er en interesse for kristendommen som samfundsopbyggende kultur. ”I Danmark har det ofte været så dan, at de intellektuelle tog afstand fra religion, men i Kina har de op fattelsen af, at en demokratisk stat skal lede efter sine værdier i kristen dommen. En af årsagerne til, at sta ten trods alt også gerne vil samar bejde med kirken, er, at den kan se, at kirken er med til at stabilisere samfundet og danne folk. Folk, der bliver kristne, holder ofte op med at drikke, stopper med at slå konen, og kirken er også involveret i huma nitært arbejde og driver eksempel vis klinikker,” siger Jørgen Skov Sø rensen.

Mirakler

geringsgrundlaget. Forholdet til sta ten vil kirken forsvare med, at det er nødvendigt for at få den størst muli ge grad af frihed til i det hele taget at være kirke,” siger Jørgen Skov Søren sen.

De hemmelige kristne

Ud over den officielle protestantiske kirke findes de såkaldte under grundsmenigheder. Husmenighe der kaldes de også. Her mødes folk typisk hjemme hos hinanden i min dre grupper, fordi de ikke ønsker at underlægge sig statens restriktioner. Måske har de en præst med, der kom mer fra Hong Kong eller Taiwan.

Man antager, at to tredjedele af Kinas kristne kommer i under grundsmenighederne, som i ud gangspunktet er ulovlige. Men r eelt sker det relativt sjældent, at de op dages og straffes. Ifølge Jørgen Skov Sørensen kommer en del kristne kinesere både i den officielle kirke samt i en undergrundsmenighed. ”Når jeg har spurgt kinesere, hvad forskellen er på de to, svarer de fleste noget i retning af, at gudstje nesten i den officielle kirke om søn dagen taler til hjernen, mens mødet midt på ugen i undergrundsmenig heden taler til hjertet,” siger han. Når kristendommen er blevet så po

Tidligere var det først og fremmest på landet, at kineserne tog kristen dommen til sig, men i kraft af van dringen fra land til by, er den også begyndt at stå stærkere i byerne. Når de fattige kinesere kommer til byerne og opdager, at gaderne ikke flyder med mælk og honning, som de ellers er blevet stillet i udsigt, er det typisk den officielle kirkes små diakonale (sociale, red.) institutio ner, der hjælper dem, så de ikke fal der helt ned på samfundets bund. Ifølge Jørgen Skov Sørensen viser en række sociologiske undersøgel ser, at mange kinesere bliver krist ne, fordi de på den ene eller anden måde oplever at være blevet hjulpet til et bedre liv gennem kristendom men. ·

Vigtige årstal for kristendommen i Kina 1949

1950

1954

1966-1976

1982

2015

Kommunisterne overtager magten i Kina, og alle udenlandske missionærer sendes ud af landet.

Den katolske og den protestantiske kirke institutionaliseres. Kristendom må kun praktiseres her, og lederskabet udpeges af staten.

Kristne begynder at oprette hemmelige undergrundsmenigheder, og kristendommen breder sig eksplosivt.

Kulturrevolutionen. Al religion forbydes, og kristne og andre religiøse straffes med fængsel, hvis det opdages, at de udøver deres religion.

Religionsfriheden garanteres af Det Kommunistiske Parti.

Første forlydender om, at undergrundsmenighederne sender kristne missionærer til Mellemøsten og Centralasien.

Ældre Sagen NU december 2015

WIT

Hør radio når det passer dig Podcasts gør det muligt at høre radio på smartphone, computer og tablet, når du vil

af katrine nadia jørgensen

Er ”Orientering” eller ”Mads & Monopolet” en af dine yndlingsudsendelser i radioen, er det øv, hvis du er forhindret i at lytte med, når ud sendelsen går i luften. Det er der en løsning på. Podcasts gør det muligt at lytte til dine favo ritudsendelser, når det passer dig, uafhængigt

af hvornår de bliver sendt i radioen. Du kan lytte på tablet, smartphone eller computer, og alt tyder på, at den tidsforskudte lytning er kommet for at blive. Som oftest er det gratis.

Tidsforskudt radio

Radio24Syv har på blot et år oplevet en fordob ling i antallet af podcasts, som lytterne har

Podcast Podcast Radiostationen lægger de enkelte udsendelser som filer på en server.

Radiostationer, fx. Danmarks Radio og Radio24syv

Ældre Sagen NU december 2015

Hent podcast På din computer, tablet eller smartphone kan du nu abonnere på og hente radiostationens podcast-udsendelser – og afspille dem når du har lyst.

hentet ned på deres smartphone, tablets og computere. Mere end halvanden million ud sendelser blev hentet ned i løbet af dette års bedste måned, og mere end hver sjette lytter siger i en intern undersøgelse, at de lytter til tidsforskudt radio. ”Podcasts frigør os fra at være til stede, når andre ønsker, vi skal være det. Den tidsfor skudte lytning er kommet for at blive, og derfor laver vi podcastvenlig radio opdelt i afsnit,” si ger Jørgen Ramskov, kanalchef hos Radio24Syv. Også Danmarks Radio er i gang med at udvikle en ny platform, der især skal overbevise nye itbrugere om podcastens muligheder.

Oplevelser i øret

”Podcasts egner sig rigtigt godt til de gennem arbejdede og oplevelsesbetonede radioudsen delser,” siger Rasmus Bjerre, podcast-redaktør i Danmarks Radio og forklarer, at kanalen af samme årsag har flyttet både lydbøger og Radio Drama væk fra FM-båndet. Christa Lykke Christensen, der forsker i æl dres mediebrug ved Københavns Universitet, hilser udviklingen velkommen: “Vi er blevet tudet ørerne fulde af, at de yng ste er de mest digitale. De ældre er i midlertid godt på vej, og podcasts imødekommer netop de ældre, fordi de er mindst lige så selektive som de yngre. De ældre vil have kvalitet, hol der avis og hører nyheder. På mange måder er de den mest oplyste generation.” ·

Med høretelefoner i ørerne nyder Lone Sivertsen at høre radio hvor som helst og når som helst.

For mig er det lig med frihed Lone Sivertsen har erstattet FM-båndet med smartphonens podcastprogram af katrine nadia jørgensen / foto: kamilla hjortkjær

Android og Windows (smartphone/tablet) Har du et Android- eller Windowsstyresystem kan du for eksempel hente programmet Pocket Casts i Google Play. Det koster som regel omkring 30 kroner. Åbn programmet og skriv en udsendelsestitel i søgefeltet. Abonner og afspil.

iPhone eller iPad (smartphone/tablet) Brug programmet Podcasts, der allerede ligger på skrivebordet på din skærm. Åbn programmet og skriv en udsendelsestitel i søgefeltet. Vælg abonner, og du er klar til at afspille.

Høretelefonerne er skruet godt ind i ørerne, når hun trasker rundt ude i skoven. Hun lytter koncentreret til stemmerne, der fylder hendes hoved. Stemmer, der er særligt nærværende, fordi de kommer fra podcastpro grammet på hendes smartphone, fortæller 65-årige Lone Sivertsen, der er pensioneret sygeplejerske og tilbringer mange timer i den lokale skov nær hjemmet ved Borup på Midtsjælland. ”Det er en mere intens oplevelse. Jeg kan høre de ud sendelser, jeg vil, når jeg har tid. For mig er det lig med frihed,” siger Lone Sivertsen. Eksistentielle programmer er dem, der ligger flest af på telefonen, og hun nyder, at lyden aldrig knaser. ”Dengang jeg hørte FM-radio, var der mange proble mer med forbindelsen – især når jeg var på farten,” ud dyber hun.

Taleprogrammer uden musik Windows-pc eller Mac Brug fx programmet iTunes, der findes til både Windows-pc og Mac. Søg efter podcast, hør enkelte udvalgte, eller abonner på dine yndlingsprogrammer.

Når hun tænder for radioen derhjemme, får hun ofte fornemmelsen af, at hun vælter ind midt i et program. Når hun podcaster, kan hun høre udsendelserne fra start til slut, og som regel er musikken klippet ud. ”Det er rart, at jeg selv har indflydelse, og at jeg altid kan tænde for musikken, når jeg har lyst til det,” siger Lone Sivertsen. Ældre Sagen NU december 2015

Ekstra næring i en nem lille mundfuld Arla Protino® er et friskt mejeriprodukt, der gør det let og lækkert at få ekstra næring i en nem lille mundfuld.

nyhed

l Smager som koldskå! og cremet yoghurt

Få inspiration til lækre mellemmåltider med Arla Protino® på www.arla.dk/protino

med in te vallepro

Arla Protino® forhandles i supermarkeder over hele landet

WSPROG & ORD

Er du en god sprogbruger? Dansk Sprognævn er på jagt efter ”den gode og sikre sprogbruger”. Traditioner er vigtige, ifølge hovedprincipperne for dansk retskrivning. Det vil sige, at ordene skal staves, som de plejer. Bortset fra justeringer som følge af måden sproget bliver brugt på. Hvis det for eksempel skal tillades at stave autencitet i stedet for autenticitet, skal det være i overensstemmelse med den praksis, som gode

og sikre sprogbrugere følger. I mediedatabasen Infomedia viser det sig, at 75 % skriver autenticitet, mens kun 25 % bruger den korte form, autencitet. Dansk Sprognævn har undersøgt tekstmængden fra 7 landsdækkende aviser i perioden 2004-2014. I alt er 200 millioner ord fordelt på 370.000 tekster gennemgået for fejl. Listen over fejl er på 20.000 fejlformer som lære-

Sproglige klicheer som ”forventningens glæde” virker søvndyssende på læseren. Men når ordene får et tvist, bliver vi straks opmærksomme. For et år siden lå Sønderborg i verbal borgerkrig ved udsig-

Månen er så rød, mor!

ten til at få landets største asylcenter. Siden er 700 syrere kommet til byen, og borgernes holdninger har ændret sig fra frygt til hjælpsomhed. Forventningens frygt var den største.

Blodrød supermåne – fænomenet total måneformørkelse skyldes, at månen glider ind i jordens skygge. Det kan kun opleves fem gange på 100 år. Næste gang i 2033.

K I L D E : P OL I TI K E N

K I L D E : V E J R E T.T V 2 . D K

Forventningens frygt

ne i stedet for lærerne, og knap 90 typer fejl som elskovsyg i stedet for elskovssyg eller reflektion i stedet for refleksion. Projektets næste fase bliver at gå videre med andre tekster, der forventes at rumme flere fejl end de landsdækkende aviser. Sprognævnet vil på sporet af lokale aviser, offentlige websider og de sociale medier. K I L D E : DAN S K S P RO G N Æ V N

Far er ikke vred – måske skuffet

Jeg er nødt til at skrive… Nødder hører til julens delikatesser, men det er nød vendigt at sætte bogstavet ”t” på ordet nød, når det handler om at stave rigtigt. Det stumme ”t” bliver ofte glemt. Derimod er antallet af mennesker i nød til at få øje på. I løbet af september er mindst 18.000 flygtninge og migranter rejst til Danmark, vurderer Rigspolitiet.

af annette westphal thuesen

Hvad skal kunstnere kalde sig? Det Store Skuffejern er et teatershow om manden, der ikke er bange for sine egne følelser og forstår sin kvinde. Han kan være både blød og hård. Uden i øvrigt at være blevet mere lykkelig af den grund. K I L D E : S K UF F E J E R N . D K

Som far så søn – velkendt i Europa

Civilsamfundstopmøde. Flygtningetømmer-mænd. Spacebook - Andreas Mogensens opdateringer, da han befandt sig i rummet. Asylshopper – fra tiden før Dublin-aftalen - har måske fået ny aktualitet.

Æblet falder ikke langt fra stammen, siger vi i Danmark, og det samme ordsprog bruges i Tyskland, Sverige og en række andre europæiske lande. Den 26. september var det europæisk sprogdag, og mangfoldigheden med 200 europæiske sprog blev markeret. En søn af en fisker ved, hvordan man svømmer, siger de i Portugal. På hjemmesiden edl.ecml.at er der en liste over yndlingsord på alverdens sprog lige fra ”ven” og ”kærlighed” til ”frihed” og ”grapefrugt”.

KI LDE : FAC EBOOK.C OM/SPROG L A B OR ATORI E T

K I L D E : E D L . E C M L . AT

Nye ord er dukket op

K: Konkurrence

Vind en ÆØÅ-bog Galafel betyder betyder “De uventede intime bånd, der knyttes, når to mennesker, du netop har præsenteret for hinanden, beslutter, at de bedre kan lide hinanden end dig.” Det og forklaringen på, hvad andre nye ord som Ibo og

Kludo betyder kan du læse i ”Anders Lund Madsens ÆØÅ”. Bogen, der kan gøre dig klogere på ting, der ikke findes ord for. Og ord der ikke findes ting for. Har du lyst til at læse mere om de finurligheder, Anders Lund Madsen har skruet sammen i sin ordbog, kan du deltage i en konkurrence om at vinde en af de tre bøger, som for-

laget Lindhardt og Ringhof donerer til læserne. Gå ind på aeldresagen.dk/konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse, så vi har det i hænde senest 16. december til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Æøå”. Vinderne får direkte besked.

Ældre Sagen NU december 2015

Der tages forbehold for trykfejl samt udsolgte varer.

eRull er din gar dersyet

d l skræ dine må r ! e r t ef nske og ø

Ens priser for bomulds- og mørklægningsgardiner

Bomulds rullegardin Transparent med tynde striber. Leveres i farverne: Råhvid, beige, grå eller sort, med kædetræk.

Vores speciale er trendy gardiner i enkelt design, som understreger boligens nuværende indretning og som formår at glide ind i hjemmet som netop den detalje, der giver balance i rummet.

Ingen standardmål – kun gardiner efter dine mål og ønsker!

Det siger kunderne:

n ikke for me nne ske r – me Sol ens lys er dej ligt ega rdin rull te ren spa tran for mø ble r! De t nye løs er pro ble me t: fra Tre ndy Ga rdin er e, t ing en gar din er hav “Eg ent lig ville jeg sle tyd elig t er det for et, nog me n der sku lle ske t ska de af sol lyse t. De at min e mø ble r tog en ove rstilr en er rdin ega tran spa ren te rull r bes kyt ter min e mø ble ras kel se, som båd e stu en. ” r me ram ind t gan mo d sol en og ele bæ k Ch arlo tte Str øm , Ved

Guide til priser Bredde x højde

Pr. stk.

KAMPAGNEPRISER Ved køb af 3 stk. eller flere

Op til 80 cm x 180 cm

1.678 kr.

916 kr.

Op til 100 cm x 180 cm

1.895 kr.

1.095 kr.

Op til 120 cm x 180 cm

2.084 kr.

1.250kr.

Op til 140 cm x 180 cm

2.276 kr.

1.407 kr.

Op til 160 cm x 180 cm

2.593 kr.

1.667 kr.

Op til 180 cm x 180 cm

2.788 kr.

1.827 kr.

Op til 200 cm x 180 cm

3.412 kr.

2.338 kr.

Op til 220 cm x 180 cm

3.611 kr.

2.502 kr.

Op til 240 cm x 180 cm

3.767 kr.

2.630 kr.

Op til 260 cm x 180 cm

3.911 kr.

2.748 kr.

Op til 280 cm x 180 cm

3.988 kr.

2.811 kr.

Op til 300 cm x 180 cm

4.132 kr.

2.929kr.

Højde over 180 cm tillægges 35% til 3 stk.-prisen.

Prisen inkluderer:

Alle priser er pr. stk. og inkl. moms

Detaljen giver balancen i rummet

Gæ 30. decelder til mber 20 15

Kombiné r gerne størrelse r

Opmåling • 100% bomuldskvalitet • Montering

Kampagnepriser • Oplys rabatkode: 5SAG618 Tlf. 40 52 00 42 • www.trendygardiner.dk Vi kommer til dig og måler op • Vi servicerer hele Sjælland

Karl Olsensvej 2 Hornbæk

MEDLEM I ÆLDRE SAGEN af birgit søes rasmussen foto: niels åge skovbo

På to hjul

Ivan Jensen har noget med motoriserede cykler. Hjemme i garagen har han seks engelske veteran motorcykler, som han kan lide at gå at rode med. Interessen går 25 år tilbage. I køresæsonen er han på ture rundt i Danmark og også gerne i udlandet med andre MC-entusia ster i alderen 50+. Han er med i den lokale MCklub, hvor der er møde hver 14. dag. Om somme ren kører medlemmerne sammen, og om vinteren hygger de indendørs, hvor de udveksler tips om køreruter, destinationer og oplevelser over en kop kaffe eller en øl.

Ivan Jensen på sin BSA motorcykel fra 1953, en 500 cc, som har bragt ham 53.000 km rundt i verden. Den længste tur var til Nordkap.

Op og ned på cykel

Hver mandag formiddag fra tidligt forår til et styk ke hen på efteråret er Ivan Jensen på cykeltur – uden motor – rundt i det østjyske søhøjland om kring Ry. Terrænet er bakket og kan godt give sved på panden, men som han smilende siger, ”så går det altid lige så meget ned som op”. For tre år siden købte han en cykel for at komme med på mandags-turene sammen med andre mo tionsglade mænd og kvinder, som har fundet sam men via Ældre Sagens lokalafdeling i Ry. Deltager tallet varierer fra gang til gang, mellem seks og 15 møder op for at følges ad på de op til 20 kilometer lange stræk. Nok trædes der til i pedalerne, men det sociale samvær spiller også en rolle. ”Det er hyggeligt at mødes. Vi taler om, hvad der er sket siden sidst, og om rejser og campingferier vi har været på. Når ruten kommer forbi en af del tagernes bopæl, bliver vi budt indenfor til en kop kaffe eller en øl,” fortæller Ivan Jensen. I sommer bød han selv på en kold fra kassen i sin have i Jaungyde. Ivan Jensens cykel er med el-motor, men den er slået fra på fællesturene, for han bryder sig ikke om at have dette fortrin i forhold til cykelvennerne. Campingferier sammen med hustruen Gurli er en anden yndet beskæftigelse. De holder af at slå sig ned på forskellige pladser i Danmark for at se nye steder. Med i campingvognen er el-cyklen, som Ivan Jensen cykler på ud i det blå. Den pensionerede elektriker keder sig aldrig. 12 timer om ugen har han et job som pedel på Sclerosehospitalet i Ry. ·

OM Ivan Jensen n Er 66 år. Gift med Gurli. Far til en voksen datter og har to børnebørn. n Interesser: Cykling, engelske veteranmotorcykler, MC- og campingture i ind- og udland. n BSA-motorcyklen på billedet fik han som samlesæt i papkasser for 13-14 år siden.

Ældre Sagen NU december 2015

aeldresagen.dk Vind med Ældre Sagen Vær med i Ældre Sagens julekalender 2015 og vind præmier til en værdi af over 35.000 kroner. Du kan finde flotte præmier hver dag frem til jul, og hovedpræmien er et rejsegavekort til en værdi af 10.000 kroner fra Star Tour. Du kan også vinde præmier fra blandt andre Irma.dk og Hansen Rejser. Julekalenderen er for alle. Dog kan ansatte i Ældre Sagens sekretariat ikke deltage i konkurrencen.

Deltag på aeldresagen.dk/julekalender

Få det bedste ud af højtiderne

Find julehygge nær dig

Julen er hjerternes tid, men det kan også være en svær tid, hvis du har syge og svækkede i familien. I det hele taget kan højtider og store fester i familien være en udfordring, hvis du er pårørende. Få gode råd til, hvordan du skaber plads til hygge og afslapning for alle i familien.

Søger du selskab og hyggelig jule stemning? Der er masser af muligheder for at skrue ekstra op for hygge i juletiden. I hele landet arrangerer Ældre Sagens frivillige et væld af jule arrangementer i hele december måned, og du er velkommen til at deltage.

aeldresagen.dk/hoejtider

aeldresagen.dk/julehygge

3Følg os på Instagram

3Tag del i debatten på Facebook

På Instagram deler vi billeder, der viser det gode liv. Følg med eller del selv dit billede med tagget #vielskervoresfrivillige eller #hyldesttilalderdommen. Instagram.com/aeldresagen

Deltag i debatten på Ældre Sagens Facebookside. Her kan du dele dine synspunkter med vores mere end 88.000 følgere og læse, hvad de mener om aktuelle emner. Her er plads til både sjov og alvor. aeldresagen.dk/facebook

Ældre Sagen NU december 2015

Sunde og stærke led En trillebør skal smøres engang imellem for at køre gnidningsløst. Det samme gælder for din krops led. Den elastiske del af dine led består af brusk. Bruskvævet sørger for, at leddenes bevægelser glider, som de skal. Efter mange års brug bliver bruskvævet dog mere og mere slidt, hvilket kan begrænse dine fysiske udfoldelsesmuligheder. Det er ikke så let at være aktiv og rørig, når der er grus i maskineriet. NutriLenk Gold er et naturprodukt, der indeholder et specielt udtræk af fiskebrusk, samt en unik kombination af vigtige næringsstoffer*, der virker som byggesten for brusken i dine led. Når du vedligeholder dine led med NutriLenk Gold, øger du smidigheden og bevægeligheden, så du fortsat kan være fysisk aktiv uden at have knas med leddene. Læs mere om NutriLenk Gold på www.mezina.dk

Vegetabilsk

Omega-3

™

helt uden fisk...

NYHED

Godt for hjerte, hjerne og syn Vegetabilsk Omega-3™ er udvundet af bæredygtige havalger, som er et ideelt plantebaseret alternativ til fiskeolie. • Bæredygtige hav-alger med højt naturligt indhold af DHA og EPA • Med kun 2 synkevenlige kapsler daglig opnår du maksimal effekt • Plantebaseret og 100% vegetabilsk • FDA-godkendte produktionsanlæg • Ingen bismag og miljøgifte • Dokumenteret virkning

3 MAr

IG BÆREDYGT N PRODUKTIO

gEr E r

DIrEk

j tIl OM

A-

• Fås hos Matas, i helsekostbutikker, førende apoteker og netshops

Vedligeholder normal hjerte- og hjernefunktion samt syn. Den gavnlige effekt opnås ved en daglig dosis på 250 mg DHA og EPA. Daglig dosis på 2 kapsler indeholder 250 mg DHA og 125 mg EPA.

Kan købes hos: *NutriLenk Gold indeholder bl.a. vitamin C der bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende brusk.

dansk farmaceutisk industri a-s

Tlf. 4486 0550 www.dkpharma.dk

KORTE KURSER REJSE

28.03. 04.04. 25.04. 23.05. 05.06. 19.06. 19.06. 26.06.

Påskekursus Sort sol Opera 1 Wagner Kunst og mad langs Vestkysten Kanaler og vandveje OPERA - Berlin Vadehav - Hamburger Hallig og Rømø Seniordans

REJSERKURSER

04.07. - 21.07. Grønland 27.05. - 29.05. Familiens første vandretur i Norge

www.jaruplund.de

LANGT KURSUS 2x om året

KURSER I 2016

22.03. 29.03. 19.04. 17.05. 30.05. 06.06. 13.06. 20.06.

TA’ PÅ Ø-HOP OG OPLEV DET SMUKKE FÆRØSKE ØHAV

0049 4630969140 kontoret@jaruplund.de

Grupperejser

med Best Travel

Få et uforpligtende tilbud på jeres næste grupperejse - tilpasset netop jeres ønsker! ”Høj service og dygtige rejseledere! Vi er meget tilfredse med vores samarbejde med Best Travel.” Henny Simonsen Ældre Sagen Hillerød Kontakt os på telefon 70 20 98 99 eller www.besttravel.dk/grupperejser

0x64_2015_08_ÆS_NU.indd 1

07-09-2015 14:44:01

MED EN GAVE I DIT TESTAMENTE KAN VI KÆMPE FOR ALLES RETTIGHEDER Vores mål er, at alle kan vokse op i en verden med respekt for menneskerettighederne. Med din gave til Amnesty International kan du hjælpe os med at nå det mål. Din støtte går blandt andet til, at vi kan: ▪ Dokumentere overgreb

OPLEV VERDENS MEST USPOLEREDE ØHAV SE FLERE MULIGHEDER PÅ WWW.SMYRILLINE.DK 7 DAGE PÅ FÆRØERNE MED 2 STOP

Vi har sammensat dette ø-hop med udgangspunkt i 2 ø-hop undervejs med afrejse fra Hirtshals på lørdage og hjemrejse fra Færøerne på søndage. I tager jeres egen personbil med ombord og sejler med MS Norröna i 2 personers kahyt med toilet, bad og TV. På Færøerne starter jeres oplevelsesrejse med 4 hotelovernatninger i verdens mindste hovedstad Torshavn. Herfra går turen videre på ø’en Sandoy, kendt for sin sandstrand og grønne omgivelser, hvor I overnatter 3 nætter på Hotel Skalavik.

PRIS FRA

7.692 PR. PERSON I HØJSÆSONEN

10 DAGE PÅ FÆRØERNE MED 3 STOP

Vi har sammensat dette ø hop med udgangspunkt i 3 ø-hop undervejs. I tager jeres egen personbil med ombord og sejler med MS Norröna i 2 personers kahyt med toilet, bad og TV. På Færøerne starter jeres oplevelsesrejse med 4 hotelovernatninger i verdens mindste hovedstad Torshavn. Herfra går turen videre med ca 1 times kørsel til natursmukke Gjoegv, hvor I overnatter 3 nætter på det hyggelige gæstegiveri Gjaargardur. Sidste del af opholdet på Færøerne er på ø’en Sandoy, kendt for sin sandstrand og grønne omgivelser, hvor I overnatter 3 nætter på hotel

PRIS FRA

6.840 PR. PERSON I LAVSÆSONEN

▪ Engagere mennesker til at sige fra ▪ Ændre holdninger og love, så overgreb standses for fremtiden Amnesty International er fritaget for arveafgift. Du kan helt uforpligtende bestille en folder om arv og testamente på tlf. 33 45 65 65 eller arv@amnesty.dk

Kontaktinfo: Tlf. 9655 8500 booking@smyrilline.dk www.smyrilline.dk

De viste priser er når 2 rejser sammen. Prisen varierer ift. valg af afrejsetidspunkt og kahytstype.

Højskolekurser med substans

Frihed til oplevelser

Både i regnvejr og på golfbanen

23. – 29. marts 2016 Påskeforkælelser Med det sønderjyske kaffebord og indlevende foredrag Dette påskekursus formår igen at vise det bedste fra Sønderjylland. Lige fra besøg på Gram Slot, der i dag fremstår som en moderne virksomhed, over god musik i ørerne - med Sebastian Bach og ikke mindst til en eftermiddag med det store sønderjyske kaffebord, krydret med gode historier fra egnen.

4. – 17. april 2016 Sønderjyske kulturskatte 14-dage langs Flensborg Fjord med Sort Sol Vi giver dig et flot udvalg af de store sønderjyske kultur og naturskatte. Vi besøger et særligt protestantisk nonnekloster, udvalgte steder på Hærvejen, Gourmet restaurant og er til mindehøjtidelighed i anledning af 9. april. Det hele krydres med udvalgte foredrag, kunst, sang og musik.

4. – 10. april 2016 Grænseland på kryds og tværs Fra Sort Sol over Marsken til det sønderjyske kaffebord Vi skal i denne uge se naturens vidunder i Naturpark Vadehavet: Sort Sol med alle de titusinder af stære, der løfter sig på en gang. Alle på højskolen har igen gjort sig umage ikke mindst køkkenet, der venter med spændende kulinarisk nyt: Rønshoved Tapas.

Sportster A/S har Danmarks absolut bedste kvalitet af 3- og 4-hjulede El-scootere. Rækkevidde på helt op til 80 km/opladning. Sportster A/S servicerer fra dag til dag hos kunder over hele landet og har gjort dette i snart 30 år. Lej eller køb en af vore el-scootere nu. Ring og bestil brochure eller gratis afprøvning.

SPORTSTER A/S

Tlf.: 97 11 68 46 www.sportster.dk - info@sportster.dk

KVALITETSBRILLER T I L DA N M A R K S B E D S T E P R I S E R Medbring annoncen og få ekstra 5% rabat. Vi har i forvejen meget lave priser på stel og glas, hvor vi nu giver ekstra fordele.

11. – 17. april 2016 Sønderjyske højdepunkter Fra honningkagernes by Christiansfeld til den gamle Hærvej

PÅ S T E L & G L A S :

25%

Sønderjylland venter med nye livgivende foredrag og skønne ture i egnen – Fra besøg i Christiansfeld, der netop er kommet på UNESCOS kulturarvsliste, over Roter Haubarg – en særlig frisisk bygning lige syd for grænsen, til udvalgte steder på Hærvejen. Det hele krydret med sang og musik.

Du kan læse de detaljerede ugeprogrammer og tilmelde dig online på www.ronshoved.dk

Rønshoved Højskole

Højskolen ved Flensborg Fjord

Leje fra 975 Vi tilbyd kr./md. er finansie også ring.

Tilbud kan ikk k e kombineres kk med andre kampagner.

DANMARKS BEDSTE PRISER - WWW.OPTIKHUSET.DK Frederiksberg

Hillerød

Lyngby

Roskilde

Odense

Silkeborg

Århus

Vivara Naturprodukter Kvalitets & miljøvenlige naturprodukter til havens dyr (fugle, egern, pindsvin, m.fl.). Bestil på tlf. 33 31 33 26 eller www.vivara.dk • Gratis fragt ved køb fra 500 kr. Ved køb under 500 kr. er fragten 50 kr. • Alle tilbud gælder til og med 31. jan 2016 Foto: Corrie Christensen

Nyhed

I årevis har den været en bestseller, og den er stadig lige vellidt blandt blåmejser, musvitter, spætmejser osv, vi taler naturligvis om vores kokosnød med en blanding af animalsk fedt og frø. En prydgenstand i enhver have, altan eller gårdsplads.

Kun kr. 75,-

Ekstra Glas?

Art.10110

Bestil pakken her med 5 glas jordnøddesmør a 330 g

Art. 10174

Fra 8 stk.

Kun kr. 85,-

s garanti

ere nt

t kvalite t

! edt sf

Da egern ikke går i vinterhi, begynder de i det tidlige efterår at forberede sig på den kolde årstid. De spiser meget for at opbygge fedtdepoter og du kan hjælpe dem ekstra ved at stille drikkevand ud til dem. Med særlige foderautomater til egern kan du også tilbyde egernfoder. Det giver dig samtidig den fantastisk mulighed at iagttage de akrobatiske krumspring, de somme tider foretager for at komme til fadet. Læs mere om egernet i det gratis Vivara Katalog.

kr. 18,-

år

Egern

350 g

kun kr. 14,-/stk

Omfatter holderen ”Dublin” af træ til jordnøddesmørglas samt to fyldte glas jordnøddesmør a 330 g (Original og med melorme).

Art. 98319

Slagtilbud

Fyldt Kokosnød

Pat

Smørpakken Dublin + 2 glas

Art. 10080 Fra 10 stk.

18,-/stk 12,-/stk.

300 g Foderblok med frø

Art. 98286

Kun 159,-

24 cm metalautomat (ø 8,5 cm) + 1 kg solsikkekerner.

p Blok akken

Egernpakken Er der egern, hvor du bor? Så bør du byde dem velkommen i din have, for det er fascinerende dyr. I pakken her får du et Egernfoderhus, samt 1 kg Egernblanding. Art. 98075

Art. 98058

Kun 129,-

Hus til 2 fedtblokke + 4 fedtblokke a 300 g

Nu kun kr. 158,-

Marjolein Bastin Krussæt De 7 unikke porcelænskrus med forskellige naturtegninger fra Marjolein Bastin, er en god gaveide som kan nydes af modtageren hele året rundt.

Art. 97168 kr.199,-

Nyt Gratis Katalog

Krydsord

Send løsningen: Skriv det skraverede løsningsord i uizkrydsen samt dit navn og adresse på et åbent postkort q og send løsningen, så vi har den senest 16. december, til: Ældre Sagen, Postboks 1024, 1007 København K eller mail løsningen til: krydsord@aeldresagen.dk Alle løsninger samles, inden vinderne udtrækkes. Vi trækker lod om 3 præmier á 300 kroner. Alle vindere får direkte besked.

quizkryds

Hvilken kendt finsk komponist skrev Finlandia? (kun efternavn)

Hvad er temaerne i Dy Plambecks bog “Mikael”?

F OTO : PO LF OTO

F OTO : E M IL LYD E R S

Svar på de to spørgsmål med billeder finder du i to af artiklerne her i bladet. God fornøjelse. Redaktionen

Ældre Sagen NU december 2015

Dyrk din hjerne Velkommen til citatquizzen.

1 Det mest usympatiske ved computerne er, at de kun kan sige ja eller nej, men ikke måske. A. Muhammad Ali B. Albert Einstein C. Brigitte Bardot D. Storm P

2 Man kan lære umådeligt meget af de gamle ordsprog, men man gør det ikke. 3 Fantasi er vigtigere end viden. 4 Et menneske uden fantasi har ingen vinger. Løsning: 1C, 2D, 3B, 4A

Citatquiz

Ekspertkryds

Løsning på quizkryds nr. 5-2015 Rebus Æ

AL B

H Ø Få nyhedsbrevet og vind...

Ældre Sagen NU december 2015

Vind

Vil du have nyheder og medlemstilbud fra Ældre Sagen som DORO MOBILER mail, deltager du samtidig i lodtrækningen om at v inde en af de to DORO Liberto 820 smartphones, som DORO har doneret. Indtast medlemsnummer og email fra 1. til 16. december på aeldresagen.dk/mail Har du ingen mail, kan du sende et kort til Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K., så vi har det senest 16. december. Mærk kortet ”Mobil”. Vinderne får direkte besked.

Løsning på rebus nr. 5-2015: Et unikt billede gør kunstneren lige så kendt som motivet

Smarte hjælpeartikler til stærke julepriser Ergonomisk rygpude

Trolley fra Andersen

Stor model. Fantastisk kvalitet. Topmodel med 25 cm hjul, max belastning 50 kg Normalpris kr. 899.-

Giver en fantastisk støtte. Normalpris 299,95 pr. stk.

00,-

Spar 4

TA’ 2 STK. FOR

200.Sengebord med granit stel

Gå ind på .dk mplus www.actiu marks og se Dan alg af v største ud ler! hjælpeartik

599.00,-

Spar 3

Rejsestok Foldsammen

Smarte damestøvler fra Mellem bredde. Str. fra 36-43.

Ideel til sengebrug eller til din yndlings-stol. Normalpris 799.-

Normalpris op til 1.599.-

NU FRIT VALG

599.Spar

200,-

499.-

i 3 ass. farver. Vælg mellem grå, grøn og rød.

Kosmetikspejl fra Beurer

med vaskbart 100% bomuldsbetræk. 3 års garanti. Normalpris 399,95

NU NU FRIT VALG

199.emt Spar n0,10

FRIT VALG

99.-

PRIS! p til 1.100.G I T T I VANV Spar o (Begrænset antal)

Bosotherm Varmepude

Bookseat

med håndledsrem, sort eller bronze. Super kvalitet!

199.Luplampe

99.-

Vægt kun 6,8 kg. Vælg mellem 5 farver - sort, koksgrå, grå, hvid og grøn. Normalpris op til 2.499.-

Vendbart, 5 x forstørrelse, med LED lys 3 års garanti. Normalpris 299,95

199.-,-

00,-

Spar 2

1.799.-

ODEL BEDSTE MEDET! PÅ MARK

40 %

Spar 1

Lommemodel, 3 x forstørrelse med LED lys, rød eller sort. Normalpris 149,95

Actiumplus rollator

på udvalgte New Feet modeller (ikke vist)

Uldhjemmesko

DEMO-DAG med 2 velcrolukninger, 100% uld indvendig, skridsikker sål, str. 36-48.

Spar 700,-

Torsdag den 3. oktober · kl. 12-18 NU

399,-

Fodterapeut Renate Røynestad vil demonstrere og vejlede omr 50,Spakring valg af det rigtige fodtøj, der kan afhjælpe dine problemer. NB: Lidt lille i str.

i december 2015 - eller så længe lager haves. I Danmark har New Feet udviklet enTilbudene særliggælder kollektion Vi tagerfor forbehold for trykfejl og udsolgte varer mennesker med diabetes, gigt eller følsomme fødder. Fodtøjet er udført i de bedste materialer Løven 9 B stød• 9200 Aalborg SV • 98 18 55 00 • info@actiumplus.dk og har rummelig læst, suveræn

www.actiumplus.dk

ITALIENSK FORÅR

ISER F

– MED SJÆL OG SUBSTANS

6.99

VIDUNDERLIGE TOSCANA - 8 DAGE ”Det perfekte sted på jorden” sådan beskriver toscanerne selv deres italienske paradis - og det er nemt at forstå, da området i al sin beskedenhed byder på kultur og kunst i verdensklasse, gode vine, fortræffelig mad og fascinerende landskaber. En rejse der indkapsler essensen af Toscana - uden at gå på kompromis med den skønne natur.

PRISEN INKLUDERER • Fly og transport • Syv nt. på hotel i Montecatini Terme • Morgenmad • Frokost på vingård • Tre middage på hotel • Fem udflugter (inkl. Firenze) • Dansktalende rejseleder AFREJSER: 16/4*, 23/4*, 30/4, 7/5, 21/5, 28/5 & 4/6*

Kom med på en oplevelsesrig PRISEN INKLUDERER rejse til den enestående Amalfi- • Direkte fly til Napoli kyst i Italien. En kyst så smuk, at • Syv nt. på hotel Due Torri det ikke kan beskrives. Den skal • Morgenmad – i al sin storhed – ses, smages • To frokoster og duftes. Basen for denne rejse • Syv middage er den lille italienske by, Maiori, • Transport hvor lokalbefolkningen bruger • Fire udflugter (inkl. Pompeji) hovedgaden som både daglig- • Dansktalende rejseleder * DEN ANNONCEREDE PRIS stue og beskedcentral. I rejsen FRAAFREJSER: 16/4*, 23/4*, 30/4*, er inkluderet mange måltider 7/5*, 14/5*, 21/5*, 28/5, 4/6 & 11/6 og udflugter til store historiske *DEN ANNONCEREDE FRAPRIS seværdigheder.

ISER F

VIDUNDERLIGE AMALFI - 8 DAGE

*DEN ANNONCEREDE FRAPRIS

8.4

BESTIL ONLINE PÅ WWW.KULTURREJSER-EUROPA.DK