MEDLEMSBLADET ÆLDRE SAGEN DECEMBER 2016 by Ældre Sagen

M E D L E M S B L A D E T | D E C E M B E R 2 016

AELDRESAGEN.DK/MEDLEMSBLADET

ASTRONOM ANJA C. ANDERSEN

MELLEM HIMMEL & JORD

SIDE 67

NYBYGGERNE PÅ HEDEN

SIDE 20

DOBBELTINTERVIEW:

BJARNE HASTRUP MØDER SOPHIE LØHDE

SIDE 47

DIN BIL KAN SNART TÆNKE SELV

SIDE 78

En verden af gode oplevelser i godt selskab

Algarvekysten

Vintervarme fra 455 kroner pr. dag

Nyd det milde vinterklima på Portugals gyldne solkyst. Her er afslapning i højsædet og tempoet roligt. Vi bor på skønt 4-stjernet lejlighedshotel i den charmerende kystby Albufeira. De inkluderede udflugter tager os ud i områdets smukke natur, på lokalt marked og gennem historien i Henrik Søfarerens fodspor. Et skønt vinterfrikvarter til varmere himmelstrøg, hvor solen skinner over 300 dage om året.

Langtidsrejse Fra

9.995,-

Inkluderet i prisen:

22 dage Find ﬂere langtidsrejser til Spanien, Italien og Makedonien på www.vitus-rejser.dk

Moskva til Skt. Petersborg 10.999,-

25 års erfaring på de russiske ﬂoder

Fly København-Portugal t/r inkl. skatter og afgifter Transfer lufthavn-hotel t/r 21 nætter på Luna Miramar**** 21 x morgenmad, 1 x frokost og 21 x middag 1/4 liter vin og vand til middagene Udflugt til Loulé og Alte Udflugt i Henrik Søfarerens fodspor Udflugt til korkfabrik inkl. entré Dansktalende rejseleder på rejsemålet

Afrejse: 11/2*, 18/2, 25/2, 4/3, 11/3 eller 18/3 * Den viste pris

Oplev Rusland bag facaden

Krydstogt fra

Fra

• • • • • • • • •

Klassisk og meget populært krydstogt fra Moskvas dekadente rigdom, gennem landsbyer med enkle træhuse til Skt. Petersborgs overdådige paladser. Krydstogtet er både en rejse gennem det enorme land med dets kæmpe ﬂoder, søer og skove, og så er det en rejse gennem landets dramatiske historie, som formidles af vores erfarne og vidende rejseleder.

Inkluderet i prisen:

12 dage

• • • • • • • • • • •

Fly København-Rusland t/r inkl. skatter og afgifter 11 nætter på MS Yesenin***+ 11 x morgenmad, 10 x frokost og 11 x middag Foredrag om Rusland ombord Musikalsk underholdning og folklore ombord Byrundture i Moskva, Jaroslavl og Skt. Petersborg Besøg på Den Røde Plads og i Kreml Besøg i Uglitj og kirkerne i Kizhi Besøg på Peter-Paul fæstningen og Vinterpaladset Obligatoriske drikkepenge til skibet Dansktalende rejseleder på hele rejsen

Afrejse: 16/5*, 6/6, 27/6, 18/7, 8/8, 29/8 eller 19/9* * Den viste pris

Læs mere om rejsernes program, tillæg og rabatter på www.vitus-rejser.dk

Andalusien & Costa del Sol Fra

Rejs foråret i møde

Oplev det spirende forår i Andalusien på en skøn rejse til Spaniens lune Middelhavskyst og den charmerende by Benalmádena. Vi bor på 4-stjernet hotel inkl. halvpension med vin og tager sammen på gode udﬂugter til bl.a. Málaga, Mijas, Ronda og Setinel de las Bodegas. Udover de inkluderede udﬂugter byder programmet på god tid til afslapning i det dejlige klima.

4.995,-

Med i prisen:

Inkl. halvpension med vin

8 dage

• • • • • • • • • •

Fly København-Málaga t/r Alle skatter og afgifter p.t. kr. 270,Transfer lufthavn-hotel t/r 7 nætter i Benalmádena på Hotel Best Siroco***+ 7 x morgenmad og 7 x middag ¼ fl. vin og vand til middagene Orienteringstur i lokalområdet Udflugt til Málaga og Mijas Udflugt til Ronda og Setenil de las Bodegas Dansktalende rejseleder på rejsemålet

Afrejse: 19/1*, 26/1, 2/2, 16/2, 23/2, 9/3, 16/3, 23/3, 27/4, 4/5 eller 11/5 * Den viste pris

Donau

Kulturkrydstogt på Donau

Bukarest til Wien

Sejl med gennem Europas historie, når vi rejser hele vejen fra Bukarest i Rumænien til Wien i Østrig. Her får vi serveret hele syv lande og fem hovedstæder, mens vi nyder livet ombord på vores dejlige skib MS River Navigator. Vi lægger til i både Bukarest, Beograd, Budapest, Bratislava og Wien.

Fra

Inkluderet i prisen:

12.995,-

• • • • •

11 dage Find mange ﬂere ﬂodkrydstogter på bl.a. Donau, Douro, Rhinen og Seinen på www.vitus-rejser.dk

• • • • •

Fly København-Bukarest/Wien t/r inkl. skatter og afgifter 10 nætter på MS River Navigator****+ 10 x morgenmad, 9 x frokost og 10 x middag 8 x frokost (2. 3. 5. 6. 7. 8. 9. og 10. dag) Byrundture i Bukarest, Beograd, Novi Sad, Budapest, Bratislava og Wien Besøg i Vidin Byvandring i Osijek med orgelkoncert Sejlads gennem Jernporten Obligatoriske drikkepenge til skibet Dansktalende rejseleder på hele rejsen

Afrejse f.eks:

26/4, 16/5, 5/6, 25/6, 25/7, 14/8, 3/9, 23/9 eller 13/10* * Den viste pris

Alle rejsende fra Jylland, Fyn og Bornholm opnår en brorabat på 250,-

www.vitus-rejser.dk Telefon 78 79 59 40 Sølvgade 15-17 · 1307 København K

ANNONCE

Målrettet behandling af ledsmerter.

Modsat smertebehandling, der påvirker hele kroppen, trænger Voltaren gel ind i leddet og lindrer smerten effektivt – direkte hvor det gør ondt. Forbrugerinformation for Voltaren gel. Voltaren gel indeholder diclofenac. Virkning: Er betændelsesnedsættende (anti-inflammatorisk) og smertestillende og anvendes imod lokale smerter i muskler, sener og led. Dosering: Voksne og børn over 14 år: 2-4 g gel påsmøres huden 3-4 gange dagligt dér, hvor det gør ondt. Brug ud over 7 dage bør kun ske efter aftale med lægen. Bivirkninger: Omfatter milde og forbigående hudreaktioner på det behandlede hudområde. Op til 10 % kan opleve udslæt, eksem, erytmen, dermatit og pruritus. Sjældent ses blæredannelse på huden. Meget sjældent ses overfølsomhed, sammentrækning af bronkierne, astma, tørhed, pustuløst udslæt, nældefeber eller lyssensibilitet. Forsigtighedsregler: Bør ikke anvendes af personer, hvor acetylsalicylsyre eller andre NSAIDer fremprovokerer astma, nældefeber eller snue. Bør kun anvendes på intakt rask hud og ikke på åbne sår eller ved svær akne. Bør ikke komme i kontakt med øjne eller slimhinder. Undgå overdreven udsættelse for sollys for at forhindre lysoverfølsomhedsreaktioner. Er ikke beregnet til brug under tætsluttende forbinding. Særlig forsigtighed af NSAIDer bør udvises hos ældre patienter. Samtidig anvendelse af oral NSAIDer kan øge forekomsten af bivirkninger. Bør ikke bruges af gravide og ammende. Kan påvirke chancen for at blive gravid. Pakninger: Voltaren gel 11,6 mg/g, 50 g, 100 g og 150 g. Inden brug af produktet, bør vejledningen i og på pakningen læses grundigt. Novartis Consumer Health – tlf. 39 16 84 00. Dato for produktresumé: 03/2014. Læs mere på www.voltaren.dk. Fås i håndkøb. CHDK/CHVOLT/0001/16a 01/2016

Professor og astronom Anja C. Andersen fik i oktober H.C. Ørsted Medaljen i sølv. Prisen er en anerkendelse af hendes forskning i stjernestøv. Foto Per Morten Abrahamsen

December 2016

MENNESKER

13 Når samlivet smuldrer For 7 år siden fik Poul Henrik Harritz konstateret alzheimer. Hans kone Foto Emil Hornstrup Jakobsen

fortæller om deres liv før og efter

20 Nybyggere på heden I Årre bor der 656 ildsjæle, som tror på udvikling og vækst

29 Røg i bodegaen I Amagerstuen følger stamgæsterne med i hinandens liv

POLITIK

47 Danmarks største plejeopgave Adm. direktør Bjarne Hastrup: "Pårø-

Demens er et glemt område Sundheds- og ældreminister Sophie Løhde og Ældre Sagens adm. direktør Bjarne Hastrup er enige om, at demensområdet er landets vigtigste plejeopgave. En opgave, der både involverer pårørende og ansatte på plejehjem, hvor der bor demente. SIDE 47-51

rende til demente har aldrig fri"

52 Øget betaling for syge ældre Regeringen lægger op til, at kommu-

74 Gåden om demens

nerne skal betale mere for hospitals-

Verden over bryder forskere hjernerne

senge til ældre og babyer under 2 år

med at få ny viden om demens

55 Fremtid og frivillige

77 Leder

65 Bjarnes klumme

33 Læserbreve

87 Skaf et medlem

37 Sprog & ord

96 Rådgivning

for 100 år siden

42 Din økonomi

99 Den skæve

I 1901 og 2015 var gennemsnitsalderen

58 Kultur

101 Krydsord

78 Høreapparatet tænder for dit tv 82 Kvinder blev også sent mødre

INDSIGT

for fødende 31 år

67 Dus med himlens stjerner Astronom Anja C. Andersen i en samtale om Gud og videnskab

DET FASTE

88 Bliv ven med din skraldespand - og andre fif til at rydde op

Konkurrencer: 18, 63, 72, 95, 101

DECEMBER 2016

ANNONCE

Fang alle pointerne med et mikro-høreapparat

LYT TIL LIVET – HELE LIVET Har du mistanke om, at du er en af de 800.000 danskere, der lever med nedsat hørelse? Så bestil en gratis og uforpligtende høreundersøgelse og prøv et mikro-høreapparat. Hos Dansk HøreCenter får du altid god kvalitet og høj personlig service til en fair pris. Så kan du blive ved med at lytte til livet – hele livet.

Find dit lokale Dansk HøreCenter på www.dkhc.dk

BESTIL EN GRATIS HØRETEST NU 70 230 560

LEDER

Af Søren Rand, landsformand, Ældre Sagen Foto Ulrik Jantzen

Nørregade 49 1165 København K bladet@aeldresagen.dk aeldresagen.dk Tlf. 33 96 86 86 ISSN 2445-9615

REDAKTION

Ansvarshavende Kommunikationschef Maria Luisa Højbjerg, mlh@aeldresagen.dk Chefredaktør Kirsten Skaaning (DJ), ks@aeldresagen.dk Journalister Bente Schmidt (DJ), bsc@aeldresagen.dk Gerda Grønning (DJ), gg@aeldresagen.dk Bladsekretær Britt Jensen, bj@aeldresagen.dk

OPLAG 552.000 DESIGN OG PRODUKTION

vahle+nikolaisen

FORSIDEFOTO Per Morten Abrahamsen DEADLINE FOR NÆSTE BLAD

15. december 2016

NÆSTE NUMMER UDKOMMER

1. februar 2017

ANNONCESALG

FrontMedia, tlf. 48 22 44 50 aeldresagen@frontmedia.dk

BLADET PÅ CD

MedlemsService, tlf. 33 96 86 89

MEDLEMSKAB

Personkontingent 125 kr./halvår Familiekontingent 205 kr./halvår

MEDLEMSSERVICE

medlemsservice@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 86 89 Åbningstider: Ma-fr 10-15, to 10-18

Et pusterum til pårørende

or syv år siden opdagede Lis Werner, at hendes mand så småt begyndte at ændre karakter. Fra at være udadvendt, livlig og meget social blev han mere og mere passiv og indadvendt. Det viste sig at være en begyndende demens, som Lis Werner registrerede hos sin mand, der fik konstateret alzheimer i en alder af blot 53 år. Poul Henrik Harritz er en af de knap 90.000 danskere, som er demensramte. Hans kone, Lis Werner, er en af de op mod 400.000 pårørende, som er berørt af den uhelbredelige sygdom, der rammer hjernen. En pårørende har aldrig fri, som adm. direktør Bjarne Hastrup siger i et dobbeltinterview med sundhedsog ældreminister Sophie Løhde i dette blad. Et interview, der handler om regeringens demenshandlingsplan. Netop derfor har en pårørende, der tager sig af en demensramt, i høj grad brug for et pusterum. De mange frivillige i Ældre Sagen, som er med til at tilbyde forskellige

frirum, er af uvurderlig værdi. Det kan være i demenscafeer, pårørendegrupper, besøgsordninger eller aktiviteter på plejehjem, hvor Lis Werners mand nu bor. Det er et både nyttigt og givende frivilligt arbejde, vores frivillige engagerer sig i. En indsats, som jeg har den allerstørste respekt for. Og hvis du skulle få lyst til at være med til at give mennesker i svære situationer et frirum, er du også meget velkommen som frivillig i Ældre Sagen. Temaet om demens er et af Ældre Sagens vigtige indsatsområder, som jævnligt bliver beskrevet i medlemsbladet. I forbindelse med kommunalvalget i 2017 hører demens og pårørende også til de områder, som Ældre Sagen vil sætte fokus på. Jeg ser frem til et godt, nyt år sammen med medlemmer og frivillige i Ældre Sagen. Et år, hvor jeg glæder mig til at byde endnu flere velkommen i Ældre Sagen, og hvor vi i fællesskab vil gøre en forskel for de allermest udsatte borgere i landet.

RÅDGIVNING

Ældre Sagens rådgivning om sociale og juridiske spørgsmål: Tlf. 80 30 15 27 Åbningstider: Ma-ti-on-fr 10-14, to 14-18 Artikler kan citeres mod kilde angivelse, jf. ophavsretsloven. Artikler/interview dækker ikke nødvendigvis over landsforeningen Ældre Sagens synspunkter. Annoncer er ikke Ældre Sagens ansvar.

DECEMBER 2016

Personlig service Danmarks BEDSTE service Medlem af Rejsegarantifonden

36 96 56 64 Man fre: 09 17 Lør søn: 12 15

LANGTIDSREJSER 29 DAGE – RABAT 500,- Oplys koden ”ferie”ved bestilling

29 dag e

6.995, pr. pers on

REJSEN INKLUDERER: Fly Kbh/Aal/Billund-Malaga direkte t/r 2-vær. lejlighed 28 nætter Transfer t/r

Du kan forlænge eller forkorte din rejse efter eget ønske. Bro rabat 250, Billeje fra 700, pr. pers. Alle priser er pr. person v/2 personer i lejlighed.

Tillæg Billund og Aalborg + kr. 495, pr. person. Begrænset antal pladser Billund og Aalborg

29 dag e

REJSEN INKLUDERER: Fly Kbh/Aal/Billund-Tenerife direkte t/r Studio eller 2-vær. lejlighed 28 nætter Transfer t/r

Du kan forlænge eller forkorte din rejse efter eget ønske. Bro rabat 250, Mulighed for billeje alle dage. Alle priser er pr. person v/2 personer i lejlighed.

Afrejse Kbh: 11/01, 25/01, 08/02, 22/02, 09/03 Afrejse Aalborg: 04/01, 25/01, 15/02, 01/03, 15/03 Afrejse Billund: 11/01, 15/02, 01/03, 15/03

Afrejse Kbh: 17/01, 31/01, 21/02, 07/03, 21/03 Afrejse Aalborg: 03/01, 17/01, 31/01, 07/02, 21/02 Afrejse Billund: 14/02, 28/02, 10/03

29 dag e

fra

9.495, pr. pers on

Tenerife

Gran Canaria REJSEN INKLUDERER: Fly Kbh/Aal/Billund-Las Palmas direkte t/r 2-vær. lejlighed 28 nætter Transfer t/r

9.995, a pr. pers -

Du kan forlænge eller forkorte din rejse efter eget ønske. Bro rabat 250, Mulighed for billeje alle dage. Alle priser er pr. person v/2 personer i lejlighed.

Mallorca REJSEN INKLUDERER: Fly København-Palma direkte t/r Hotel med halvpension Dobbeltværelse 28 nætter Transfer t/r

Du kan forlænge eller forkorte din rejse efter eget ønske. Bro rabat 250, Mulighed for billeje alle dage. Alle priser er pr. person v/2 personer i db. vær.

Afrejse Kbh: 12/01, 26/01, 09/02, 23/02 Afrejse Aalborg: 08/01, 15/01, 26/02, 05/03 Afrejse Billund: 11/01, 15/02, 01/03, 15/03 Tillæg Billund og Aalborg + kr. 495, pr. person. Begrænset antal pladser Billund og Aalborg

9.595, a pr. pers -

Afrejse Kbh: 05/04, 26/04, 03/05, 16/05

Læs mere om rejserne på www.saxenborgrejser.dk eller ring gerne til os på 36 96 56 64 – mail: info@saxenborgrejser.dk

Alle priser er pr. person v/2 pers. i lejlighed eller på hotel.

Costa del Sol

29 dag e

fra

ANNONCE Personlig service

36 96 56 64

Danmarks BEDSTE service

Man fre: 09 17 Lør søn: 12 15

Medlem af Rejsegarantifonden

KULTURREJSER MED DANSK REJSELEDER

8 dage

fra

5.495, pr. pers -

5.395, pr. pers on

4.895pr. pers

COSTA BARCELONA

FANTASTISKE TOSCANA

ANDALUSIENS BEDSTE

Barcelona, den katalanske perle ved Middelhavet, har det hele. Vi kommer til den berømte promenade Las Ramblas og Katalanernes stolthed, Montserrat, den sorte Madonna.

Intet område i Italien har i den grad vundet udlændingenes opmærksomhed og kærlighed som vidunderlige Toscana. Rejsen bringer os ikke blot til Firenze, men også til historiske byer som Lucca, Siena, Pisa og Pistoia.

Vi oplever Córdoba, som er hovedstaden i Al Andalus. Udflugt til Frigilian/Nerja med entré til grotterne, og vi kommer til Balcon de Europa, Nerjas kendte udsigtspunkt. Vi besøger Alfarnatejo, hvor vi spiser frokost privat hos byens beboere.

REJSEN INKLUDERER: Fly København-Barcelona direkte t/r Hotel President*** i Calella Udflugter til Montserrat + Cavas, Panoramica Barcelona, opdagelse i Calella 7 nætter 7 x morgenmad 7 x aftensmad Dansk rejseleder Transfer t/r

REJSEN INKLUDERER: Fly København-Pisa direkte t/r Hotel Ambrosiano*** i Montecatini Terme 7 overnatninger 7 x morgenmad 5 udflugter: Firenze, Siena, Lucca, Pistoia og Pisa Dansk rejseleder Transfer t/r

REJSEN INKLUDERER: Fly København/Aalborg-Malaga direkte t/r Medplaya Hotel Bali*** 7 overnatninger 7 x morgenmad 7 x aftensmad (1 glas vin til maden) 3 x udflugter iht. program Dansktalende rejseleder Transfer t/r

Afrejse Kbh: 03/06

Enkeltvær. + kr. 1.100,

Mulighed for tilkøb: Halvpension 675, pr. pers. Enkeltvær.: + kr. 995,

Afrejse Kbh: 20/05, 27/05, 02/09, 09/09

Tillæg Aalborg + kr. 395, pers. Enkeltvær.: + kr. 995,

Afrejse Kbh/Aalborg: 31/01

HVEM ER VI?

8 dage

fra

4.995, pr. pers on

KLASSISKE ANDALUSIEN

8 dage

5.995, pr. pers on

GARDASØEN OG VENEDIG

Oplev Picassos fødeby, Málaga og bustur til Gibraltar, den engelske koloni, toldfri shopping. Vi besøger også Mijas, den første af de nu så berømte ”Pueblos Blancos”, De Hvide Byer.

En storslået rejse til et af Europas mest naturskønne områder, Gardasøen. Mod syd strækker vinmarker og olivenlunde sig ud til søen, palmer og et væld af blomster og hyggelige middelalderbyer.

REJSEN INKLUDERER: Fly København/Aalborg-Malaga direkte t/r Hotel Las Palmeras**** 7 nætter 7 x morgenmad 7 x aftensmad (inkl. ¼ vin & vand) 4 x udflugter iht. program Dansk rejseleder Transfer t/r

REJSEN INKLUDERER: Fly København-Venedig direkte t/r Hotel La Perla*** i Garda Dobbeltværelse m/balkon 7 overnatninger 7 x morgenmad 7 x aftensmad (inkl. 1/4 vin og 1/2 lt. vand til maden) Velkomstdrink 3 x udflugter: Venedig, Gardasøen, vinsmagning + olivenplantage Dansktalende rejseleder Afrejse Kbh: Transfer t/r 23/05

Udflugt til Granada inkl. Alhambra kan tilkøbes. Enkeltvær.: + kr. 995,

Afrejse Kbh: 24/03, 18/05 Afrejse Aalborg: 18/05

Vi er et 100 % dansk ejet rejsebureau, som yder personlig betjening på traditionel vis. Historien omkring Saxenborg Rejser startede i 2012. I foråret 2013 blev de første gæster sendt afsted til Solkysten i Spanien. Ideen var at starte et rejsebureau med personlig betjening, rejser i god kvalitet til populærere rejsemål primært til Spanien og Italien, til det voksne publikum. Saxenborg Rejser er blevet godt modtaget af kunderne. Udviklingen er gået stærk, og siden starten har vi haft fornøjelsen af, at sende over tusinder af gæster afsted på spændende oplevelser på vores destinationer.

Med venlig hilsen Karina Nielsen Saxenborg Rejser

Læs mere om rejserne på www.saxenborgrejser.dk eller ring gerne til os på 36 96 56 64 – mail: info@saxenborgrejser.dk

MEDLEMSSERVICE

Hvor er mit

medlemskort? De ansatte i Ældre Sagens MedlemsService hjælper foreningens mere end 780.000 medlemmer

Af Lene Rimestad

Foto Christoffer Campbell

n kvinde står i køen til Zoo og konstaterer, at hun ikke har sit medlemskort med sig. Og der er rabat på indgangen, når du er medlem af Ældre Sagen. ”Så ringer hun til os, og vi er klar i røret, så vi kan bekræfte, at hun er medlem, da hun når frem til damen i billetlugen,” fortæller Jørn Juel, der er souschef og leder af MedlemsService i Ældre Sagen. Historien hører til de mere eksoti ske, men MedlemsService får mange – og mange forskellige – henvendel ser fra medlemmerne hver dag. Det handler mest om medlemskabet, men også om alt muligt andet. ”Jeg ser det som en stor tillidser klæring, når medlemmer ringer til os som de første for at få hjælp med no get,” siger Jørn Juel.

Jeg ser det som en stor tillidserklæring, når medlemmer ringer til os som de første for at få hjælp med noget JØRN JUEL, SOUSCHEF

”Vi er jo til for dem. Hvis ikke vi kan hjælpe, så kan vi altid henvise til nogle, der kan.” En af de mest almindelige henven delser handler om mistede eller glem te medlemskort. Kortet bliver sendt ud sammen med Ældre Sagens blad i december, men nogle overser det og

opdager det først, når de skal bruge kortet. ”Hvis kortet er røget ud eller for svundet, så får de et nyt kort tilsendt. Det er klart,” siger Jørn Juel, der har været ansat i foreningen i mere end 25 år og derfor har fulgt med i for eningens fremgang. 10.000 hvervegaver om året MedlemsService er ikke vokset i samme takt som antallet af medlem mer, der er steget markant i de sene ste ti år. Afdelingen tæller otte fastansatte, der ikke alle arbejder fuld tid, og seks studentermedhjælpere, der kaldes ind efter behov. Når der er større hvervekampagner, bliver studentermedhjælperne sat i sving med at taste oplysninger ind om

Liselotte Jensen, Heidi Aarestrup, Jørn Juel, Cecillie Vick Nielsen, Annette Bo, Magnus Holt, Lonnie Paulsen, Lisa Redekop og Bettina Rasmussen er altid parate til at hjælpe dig med dine spørgsmål.

nye medlemmer, og alle nye informa tioner om navn og adresse kontrolle res en ekstra gang for at forhindre fejl. ”Det er lykkedes os at effektivisere dele af vores arbejde, så vi ikke har brug for at være flere,” siger Jørn Juel. MedlemsService får blandt andet besked fra folkeregisteret, når med lemmer flytter eller afgår ved døden. Det kan foreninger få, når de har fuldt navn og adresse på et medlem. På den måde sparer Ældre Sagen en masse tid på at indsamle informa tioner om en ny adresse eller andre ændringer. Det vigtigste for afdelingen er at have bedst muligt overblik over foreningens 780.000 medlemmer, så alle får bladet og de andre informa tioner og tilbud, de skal have som medlemmer.

MedlemsService sender hvert år mere end 10.000 hvervegaver ud til aktive medlemmer, der har skaffet et nyt medlem til foreningen, og af delingen sørger også for at sende vel komstbreve til nye medlemmer. Hittegods MedlemsService oplever tit, at de bliver ringet op af nogen, der har fundet en pung på gaden uden no get ID, men med et medlemskort til Ældre Sagen. Så hjælper Medlems Service med at finde frem til med lemmet ud fra medlemsnummeret og navnet. Naturligvis uden at oply se pung-finderen om medlemmets adresse. ”I stedet for ringer vi til medlem met, der så selv kan kontakte finde ren af pungen,” fortæller Jørn Juel.

SOM MEDLEM ... • tilbyder MedlemsService hjælp med ind- og udmeldelse af Ældre Sagen. • får du et velkomstbrev, når du melder dig ind. • kan du vælge mellem 30 hvervegaver, hvis du skaffer et nyt medlem. • kan du få et nyt medlemskort, hvis du mister det, der er med i medlems bladet i december.

SÅ MANGE KONTAKTER OS MedlemsService får i runde tal 150.000 henvendelser om året. Heraf er cirka halvdelen på telefon.

DECEMBER 2016

ANNONCE

Vi sætter en ære i at behandle dig som vi gerne selv vil behandles. Almen tandbehandling. Plastfyldninger, kroner, parodontosebehandling, tandblegning, alt udføres så smukt, smertefrit og skånsomt som muligt. Vi udfører alle former for protesebehandlinger. En af Danmarks mest erfarne Implantat Klinikker.

Siden 1995 har vi udført disse komplicerede behandlinger dagligt. Vi forestår hele behandlingen, fra implantat til færdig tand, og benytter kun originale implantater fra Schweiz- ingen billige kopi produkter. Fast pris, garanti og vedligeholdelse sikrer tryghed nu og i fremtiden. Tandlægerne Tove Thrane og Peter Gade.

KUPON -

Læs om mange af vores patienters erfaringer

Gratis panorama røntgen* mod fremvisning af denne annonce.

på www.forumtand.dk under ”patient udtalelser”.

“

Resultatet er meget bedre end jeg havde turde forvente og håbe på. Alt føles helt naturligt og jeg har fået meget bedre livskvalitet. Der er en behagelig stemning på klinikken og der er rigtig rart at komme der, og så er hele personalet søde og imødekommende. Jeg arbejder frivilligt i Danske seniorer og gør med glæde reklame der, samt til familie og venner.

“

Læs hele Annis beretning på www.forumtand.dk.

* Når indiceret/nødvendigt i henhold til sundhedsstyrelsens bestemmelser.

Gratis parkering i gården, et minut til Forum metrostation. Tlf.: 38 34 42 22

Forum Tandlæge- & Implantatcenter H.C. Ørsteds Vej 50 C, st. 1879 Frederiksberg C www.forumtand.dk mail@forumtand.dk

MENNESKER

Lange ture langs mark og strand har i mange år været en del af Poul Henrik Harritz og Lis Werners hverdag. Det nyder de stadig, selv om Poul Henrik Harritz hurtigt glemmer det på grund af sin demenssygdom.

Når samlivet smuldrer

Af Kirsten Skaaning

or syv år siden opdagede Lis Werner, at hendes mand så småt begyndte at ændre karakter. Hen des ellers udadvendte, livlige og meget sociale mand blev mere og mere passiv og indadvendt. Poul Hen rik Harritz gjorde, som det passede ham uden at tage hensyn til sine omgivelser. Helt galt gik det, da han under bryllupsfesten for Lis Werners søn gik i seng allerede un der desserten. Selv om Lis Werner blev såret og vred, fornemmede hun, at noget var rivende galt. Hun havde ret. Poul Henrik Harritz fik konstateret demenssygdommen alzheimer i en af alder af blot 53 år.

Foto Lars Skaaning

Lis Werner er en af de op mod 400.000 danskere, som er pårørende til en dement. En tilværelse, som i hendes tilfælde er resulteret i, at et årelangt samliv med hendes mand er smuldret i takt med, at sygdommen er taget til. Poul Henrik Harritz bor i dag på et plejecenter, hvor han får en varm og kompetent pleje. Det – og støtte fra venner og familie – gør, at Lis Werner i dag har fået ro til at leve et godt og indholdsrigt liv ved siden af. Læs mere på de næste sider samt på side 74. På side 47 er der et dobbeltinterview med sundhedsog ældremini ster Sophie Løhde og Ældre Sagens adm. direktør Bjarne Hastrup om regeringens demenshandlingsplan. DECEMBER 2016

DEMENS

I dag er der 84.000 d emensramte danskere. Cirka 28.000 af dem bor på plejehjem. Tidligere præsident for Danmarks Naturfredningsforening, Poul Henrik Harritz, er en af dem. Han har boet på Lindelse Plejecenter på Langeland siden 2014.

Demens

har ædt 31 års samliv Lis Werner opdagede de første symptomer på demens hos sin mand, da han var blot 53 år. Det er syv år siden

Af Alice Bonnichsen

et blev tydeligt for Lis Wer ner, at der var noget helt galt med hendes mand under forberedelserne til hendes søns bryl lup. Poul Henrik Harritz virkede aso cial, uengageret og tog ikke rigtigt del. Det lignede ham ikke. Normalt tog han fat, når der var brug for det. Men nu var det kun med møje og besvær, at han gjorde festteltet klar. Bryllupsfesten var godt i gang, men allerede inden desserten var spist, gik Poul Henrik Harritz i seng. ”Jeg var rasende,” husker Lis Wer ner. Hendes øjne lyner stadig ved tanken om Poul Henriks opførsel ved brylluppet for syv år siden. I dag ved hun, at Poul Henrik Har ritz viste de første tegn på demens i en alder af bare 53 år. Fra at være en superaktiv, pligtopfyldende og en gageret skribent og naturformidler begyndte han at blive indesluttet og passiv. Ændringerne i hans tempera ment og personlighed fik Lis Werner til at overveje, hvad der var galt.

”Vi har haft over 30 års liv sammen, som er pist forsvundet for Poul Henrik (th.). Jeg er ikke længere en del af hans erindring, og det virker uendeligt tomt,” siger Lis Werner.

Foto Lars Skaaning

Hendes mand var også begyndt at gøre andre mærkelige ting. På både havnen skar han andres tovværk til, så det passede til hans egen båd. Når han blev konfronteret, trak han på skuldrene af de andres vrede og sag de, at de jo kunne købe noget nyt tov. På en rejse til Madeira gik han i panik i lufthavnen, kunne ikke finde vej på vandreturen og havde pludselig glemt at tale engelsk. Den første diagnose lød på stress og depression som følge af stress. Men Lis Werner syntes ikke, diagno sen passede på hendes mand. ”Jeg begyndte at søge på internet tet og blev overbevist om, det var alz heimer,” fortæller Lis Werner. Stolen for døren I to år var det ikke muligt for hende at få Poul Henrik Harritz til at indse alvoren. Han er uddannet journalist, var i ti år præsident for Danmarks Naturfredningsforening og havde på dette tidspunkt gang i karrieren med skrivebureau og naturturistsejlads i egen båd. Med sit veludviklede sprog kunne Poul Henrik Harritz stadig vir ke overbevisende på sine omgivelser. ”Men der kom flere og flere sager, hvor jeg måtte afværge hans fejl og det, han ikke kunne længere. Når han tog ud for at lave interview, glemte han

DECEMBER 2016

DEMENS

 diktafonen eller kom hjem uden no get på. Han kunne heller ikke længere finde ud af at sætte billeder ind i det tidsskrift, han var redaktør af,” fortæl ler Lis Werner og fortsætter: ”Der må have været et forfærdeligt kaos i Poul Henriks hoved.” Til slut kunne Lis Werner ikke mere og satte sin mand stolen før døren. ”Jeg havde besluttet mig for at for lade ham, hvis ikke han gik med til at blive ordentligt udredt,” fortæller hun. Poul Henrik Harritz gik i første omgang til egen læge og kom glæ destrålende hjem, for det var gået rig tigt godt, syntes han. ”Men lægen ringede til mig samme eftermiddag og sagde, at det var helt ad Pommern til,” siger Lis Werner. Lettet og ked af det Poul Henrik Harritz fik en henvisning til scanning og udredning på demens klinikken i Odense, og allerede ved scanningen var der store, inaktive områder at se i hjernen. Lis Werner var på samme tid lettet og ked af det. ”Det var en lettelse, at udrednin gen bakkede op omkring det, jeg i fle re år havde observeret. Men samtidig var det en voldsom sorg at miste den mand, jeg elskede så højt, til en uhel bredelig hjernesygdom,” fortæller Lis Werner. ”Poul Henrik forstod det ikke. Han blev bange og fik en aversion imod ordet demens. Han kaldte overlægen for heksen. Det var så sørgeligt at se, at den professionelle mand blev for vandlet til en lille, bange dreng, der ikke forstod noget som helst,” siger Lis Werner. Systemet trådte til den dag, diag nosen blev stillet, og det var en kæm pe hjælp for Lis Werner. Demensko ordinatoren for Langeland Kommune sørgede for, at Poul Henrik Harritz fik den fornødne hjælp i dagligdagen, men sørgede også for, at Lis Werner blev aflastet og fik tid til at gøre de ting, hun normalt holdt af at gøre. ”Endelig var der en, der tog hånd om os. En professionel, der var klar

med rådgivning af et parforhold ramt af sygdom,” siger Lis Werner. Åben om sygdommen Parret havde i 2004 købt den gamle dyrlægebolig på Strynø mellem Ærø, Langeland og Tåsinge for at leve livet tæt på naturen, fuglene og friluftslivet. Ægteparret valgte at fortælle åbent om sygdommen. Det passede bedst til dem og til øsamfundet, hvor øboerne har fællesspisning på skolen, hilser på og er der for hinanden. ”Poul Henrik kunne trygt ro i kajak og vandre på øen, for alle kendte til hans sygdom. Øens beboere holdt øje med ham og snakkede med ham om naturen, dyrelivet og alt det andet, han holdt af. På den måde bakkede de op om hans ego og de ting, hans sta dig magtede at foretage sig.” Lis Werner oplevede aldrig nogen, der vendte rundt eller gik uden om hende eller Poul Henrik Harritz. ”Vores åbenhed var nok med til at give omgivelserne mulighed for også at være åbne og række hånden ud mod os.” Vigtigt med åndehuller I 2014 udviklede sygdommen sig til det værre, og Poul Henrik Harritz kom på tre ugers aflastning på Lin delse Plejecenter på Langeland.

Jeg kan huske, han straks svarede ’super’. Det var en kæmpe lettelse for mig ”Jeg fik tid til mig selv. Jeg kunne tage ud at rejse, være sammen med nogle venner eller bare få mulighed for at være lidt alene og få luft. Det er utroligt vigtigt med åndehuller, ellers bliver man drænet for energi,” siger Lis Werner. Kort tid efter aflastningsopholdet blev der en 2-værelses lejlighed på ple jecentret ledig. Demenskoordinatoren

talte med Poul Henrik Harritz om, at der var en lejlighed klar til ham. ”Jeg kan huske, han straks svarede ’super’. Det var en kæmpe lettelse for mig, for selv om jeg har fuldmagt over hans økonomi og personlige forhold, så betød det rigtig meget, at han selv var med på det,” fortæller Lis Werner. Afmagt og sorg I dag er Poul Henrik Harritz faldet til på plejecentret. Dagligdagen er til at overskue, og der bliver ikke stillet urealistiske krav til ham. Han vil helst være i lejligheden, men når Lis Wer ner, en god ven eller familien kommer på besøg, kan de stadig gå en tur i skoven eller langs stranden. Der har været tidpunkter, hvor Lis Werner ønskede at gå fra ham, men af omsorg og kærlighed er hun blevet. Til trods for at hun har følt afmagt. ”Demens er en sygdom, man ikke kan kurere, og man ved, at det kun går ned ad bakke. Jeg har været meget påvirket og i perioder lukket mig inde, fordi jeg er så fuld af sorg.” Lis Werner har en formodning om, at hendes mand stadig genkender

Hvad skal jeg sige? Af Alice Bonnichsen

hende. Men han er ikke klar over, om det er fem minutter siden, han så hen de sidst, eller flere dage siden. Livsglæden er tilbage Lis Werner finder stor støtte hos sin nærmeste familie og venner. Der er blevet plads til livsglæde og dejlige oplevelser, efter at hendes mand er flyttet ind på plejecentret. ”Personalet udfører en varm og kompetent pleje og omsorg for min mand, og det giver tryghed og ro til, at jeg på trods af sorgen og tabet kan leve et godt og indholdsrigt liv ved siden af.” Efterskrift: Lis Werner er ofte gæstelærer for de studerende på Social- og Sundheds skolen i Svendborg. Der gør hun me get ud af at fortælle om sin mand. Om at der er en person bag diagnosen, og at de, når de er færdiguddannede, kan blive en uvurderlig støtte for den syg domsramte og de pårørende. ør Lis Werners fortælling på H aeldresagen.dk/liswerner

Glæden ved naturen og dyrene har Poul Henrik Harritz stadig i behold, når Lis Werner har sin mand med ud at gå.

i kan blive forlegne over, at en god ven fortæller den samme historie flere gange i træk eller irriterede over, at vennen ikke kan finde vej og spørger om de samme ting igen og igen. Rigtig mange af os har berøringsangst over for sygdomme. ”Usikkerheden kan betyde, at man træk ker sig fra personen, der har demens, og jeg hører pårørende fortælle, at de oplever, at vennerne gradvist trækker sig, og nogle hører de aldrig fra igen,” fortæller Laila Øksnebjerg, neuropsykolog ved Nationalt Videnscenter for Demens. ”Socialt samvær med andre har en positiv effekt på, hvordan mennesker med demens lever med sygdommen. Så bevar kontakten, også selvom I ikke kan være sammen på helt samme måde som før.” En anden reaktion på demenssygdom i om gangskredsen kan være, at vi bliver overbe skyttende. Laila Øksnebjerg giver et eksempel på et venindepar, hvor den ene insisterede på at komme forbi og hente den anden, der ny ligt havde fået en demensdiagnose, fordi hun nok ikke længere er i stand til at transportere sig hen til biografen. Tal om sygdommen Laila Øksnebjerg har en række forslag til, hvordan vi, der er omkring, kan gøre en po sitiv forskel. Blandt andet er det en god ide at søge viden om den specifikke demens sygdom og ikke være bange for at tale om sygdommen. ”Det er dog vigtigt at vide, at det ikke er sikkert, at det menneske, der er ramt af syg dommen, selv oplever alle sine symptomer på samme måde, som omgivelserne gør,” si ger Laila Øksnebjerg og opfordrer til at foku sere på alt det, personen stadig er og kan. ”Tilrettelæg det I skal lave sammen, så det er overkommeligt. Hvis den demensramte efterhånden har svært ved at finde ordene, så kan det være en god idé at gå en tur i ste det for at sidde og tale sammen,” siger Laila Øksnebjerg. DECEMBER 2016

DEMENS

5 råd om at støtte

KONKURRENCE:

Du kan gøre en positiv forskel for mennesker med en demenssygdom og deres pårørende

Søg viden Søg viden om din vens demenssygdom.

åben 2. Vær Spørg til symptomerne og lyt til, hvad din ven fortæller.

Inviter til samtale Spørg om din ven har lyst til at tale om sygdommen, eller om I skal vente til en anden dag.

på det din ven kan 4. Fokuser Din ven bliver ikke dement fra den ene dag til den anden. Fokuser på det, han kan her og nu.

Tilpas aktiviteter og samvær Lav nogle ting sammen som din ven overkommer. Bliver din ven træt om aftenen, så inviter i løbet af dagen.

Kilde: videnscenterfordemens.dk

Åndehuller Har du eller den, der er ramt af demens, brug for lidt forandring, kan Ældre Sagen hjælpe. 3.000 af Ældre Sagens frivillige er engageret i aktiviteter inden for demensområdet, som du kan benytte dig af. Der er demenscafeer, på rørendegrupper, besøgsordninger, aktiviteter i naturen eller arrangementer med musik, sang og dans. Spørg i din lokalafdeling, hvilke muligheder de tilbyder, kig i bladet Ældre Sagen DET SKER eller gå ind på aeldresagen.dk/detsker OM DEMENS Demens er fællesbetegnelsen for en række sygdomme, der svækker vores mentale funktioner. Over 200 sygdomme kan medføre demens. De mest hyppige er alzheimer, som mindst halvdelen lider af, og vaskulær demens, der kan skyldes blodpropper i hjernen. Kilde: videnscenterfordemens.dk

GLEMMER DU … Susis far har det svært med, at farmor glemmer alting og skal flytte på plejehjem. Men Susi rejser med sin farmor ind i fantasien og får både farmor og far til at grine. Har du lyst til at læse Mette Vedsøs morsomme og varme bog om Susi og hendes demensramte farmor, kan du deltage i en konkurrence om en af de tre bøger, som forlaget Høst & Søn har doneret til Ældre Sagens læsere. Gå ind på hjemmesiden aeldresagen.dk/ konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send os et postkort med navn og adresse, så vi har det i hænde senest 15. december til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Glemmer du”. Vinderne får direkte besked.

Korte kurser 2017

ANNONCE

se mere på www.jaruplund.de 05.04 - 11.04 06.06 - 12.06 12.06 - 25.06 12.06 - 25.06 26.06 - 02.07 26.06 - 13.07 26.06 - 02.07 03.07 - 09.07 03.07 - 09.07 10.07 - 16.07 10.07 - 16.07 17.07 - 23.07 17.07 - 23.07 24.07 - 30.07 24.07 - 30.07 31.07 - 06.08 07.08 - 13.08 07.08 - 13.08 14.08 - 20.08 21.08 - 27.08 28.08 - 03.09 28.08 - 03.09 04.09 - 10.09 25.09 - 01.10 02.10 - 08.10 20.12 - 02.01

Opera I - Wagner, Rossini og symfonikoncert Sydslesvigs østkyst, handelsbyer, herregårde og fiskerlejer Opera II - operaoplevelser fra Mozart til Wagner og Berg Tour de Sydslesvig øst – på cykel langs kysten og Slien Kanaler og vandveje. Slesvig - Holsten fra vandsiden Grønland - fra Ilulissat til Sydgrønland (inkl. rejse) Golf omkring Slesvig med udgangspunkt Christianslyst Familiehøjskole - på opdagelse i oldtiden Motion på hjul - cykling, damptog og sejltur Intensiv koruge (mulighed for deltagelse som dagkursist) Motion på hjul - cykling, damptog og sejltur Sommer i Sydslesvig - historier i grænselandet Golftræning og golf i Sønderjylland og Sydslesvig På sporet af vikingerne Vandreture og historiske fortællinger i Sydslesvig Kunst langs vestkysten Positiv tænkning, Mindfullness og Resiliens træning Lübeck og Hamburg - oplev middelalderens magtcentre De frisiske øer og Helgoland Vadehavet - en oplevelse for alle sanser Kubik og kultur - på motorcykel langs kyster og grænser Menneskelivet er forunderligt (mulighed for deltagelse som dagkursist) Eksistensfilosofi - livets store spørgsmål (mulighed for deltagelse som dagkursist) Reformationen - med tur til Wittenberg (mulighed for deltagelse som dagkursist) Sort Sol - og traner ved Rügen Jul og nytår i grænselandet

I oktober og november tilbyder vi kurser, udarbejdet direkte til og i tæt samarbejde med din lokale forening. Du/I er altid velkommen til at kontakte os.

Lange kurser 2017

15. januar - 03. juni 2017 (20 uger) 12. marts - 03. juni 2017 (12 uger)

 Lundweg 2, 24976 Handewitt v. Flensborg  Kontoret@jaruplund.de

 0049 4630 969 140  www.jaruplund.de

MIN UDKANT

Min udkant Udkantsdanmark er et forkætret ord, som deler landet i et dem og os. Dem, der bor i de store byer, og dem der bor udenfor. Vi har besluttet at holde ordet ud i strakt arm og kigge det lige i øjnene. Hvad er der med den udkant? Hvor farlig er den? Hvor forfalden er den? Kan den også være smuk? Du er velkommen til at give dit besyv med. Gå ind på Ældre Sagens Facebook-side og bland dig i debatten, når den dukker op.

Grindsted Varde kommune Årre Esbjerg

ÅRRE • Årre i Varde Kommune har 656 indbyggere og med opland knap 1.000 (2016). • 74 procent af indbyggerne er tilflyttere, mens 26 procent er opvokset i Årre. • Årre har 19 virksomheder med fra en til 100 arbejdspladser. aarre-by.dk

Nybyggere I landsbyen Årre ved Varde med 656 indbyggere tror de på udvikling og vækst Af Gerda Grønning

”

Foto Lars Skaaning

Dav”, ”hej”. Poul Verner Christensen har travlt med at vinke. Han kan navnene på alle forbipasserende på den 200 meter lange hovedgade, der skærer gen nem Årre mellem Grindsted og Esbjerg. Med skole og kro i den ene ende, Dagli’Brugsen i mid ten og for enden af gaden en kæmpe, sortmalet kasse.

på heden

Der er liv i byen, når skolebørnene krydser gaden i Årre. Skolen har 135 elever til og med 6. klasse.

Det er møbelfabrikken Kvist, der laver designmøbler til blandt andet FDB, og som med sine 100 arbejdspladser er livsnerven i Årre, der har 656 indbyggere. Møbelfabrikken er i skyld i, at Brugsen har kø ved kas sen selv på en formiddag, børn i skolen til og med sjette klasse, og at husbyggeriet kører på højtryk.

Ildsjæle skal der til. Det mener i hvert fald en af dem selv: Poul Verner Christensen, af sine bysbørn kaldet PV eller HKH Poul Verner. Han er formand for borgerforeningen og hovedkraften bag byens talrige aktiviteter. Lige fra den årli ge byfest, der varer en hel uge, til ansøgninger om penge hos fonde og ikke mindst samarbejdet med kommunen.

Byfest i en hel uge Men arbejdspladser gør det ikke alene. Der skal mere til at trække indbyggere til en forblæst landsby, hvor alt skin ner nyt bortset fra kroen og den romanske kirke, der lige akkurat skimtes i den nordlige ende af byen og vidner om, at der også i 1100-tallet må have færdedes mennesker her.

Man udstykker bare Der sker noget i Årre, og alt kan tilsyneladende lade sig gøre. Her på heden er der i mere end én forstand højt til himlen. Det appellerer til iværksættere og folk med initiativ, og de trækker folk til. Tre ud af fire af indbyggerne er tilflyttere, vi ste Borgerforeningens spørgeskemaundersøgelse fra 2010.

DECEMBER 2016

MIN UDKANT

Larsens Skov (t.h.) er en gave til Årre fra tidligere lærer Margrethe Larsen (herover) - her i samtale med Poul Verner Christensen.

 ”Årre er en udviklingsby, og vi vil have vækst,” siger Poul Verner Christensen, der også selv er tilflytter, og peger hen på en tom mark med et til salg-skilt, der viser, at rugmarken snart vil være omdannet til et parcelhuskvarter. Der bygges nyt og stort. Forfaldne huse findes ikke, og man er ikke som i andre landsbyer begrænset af en eksi sterende byplan. Man udstykker bare nyt land. På heden er der god plads.

”Da vi skulle bygge salen om, kom der 100 mennesker, og nyt tag klarede et par pensionerede håndværkere sammen med en andre flok frivillige på to dage,” fortæl ler Kim Sandén, der sammen med sin kone Bettina har forpagtet kroen. ”Byen, ja, hele kommunen er bygget op af frivillighed,” siger Poul Verner Christensen og roser Varde Kommune for at imødekomme Årres ønsker.

Kroen på folkeaktier ”Det nytter ikke bare at læne sig tilbage, for så sker der ingenting,” siger Poul Verner Christensen, mens vi går over en lille stenplads. Tidligere en parkeringsplads, men nu af frivillige forvandlet til et mødested med bænke og petanquebane. Overfor ligger den 100 år gamle Årre Kro, og at den stadig fungerer, skyldes beboernes eget initiativ. Den blev solgt på folkeaktier, og på en måned havde man 800.000 kroner. Det var ikke nok, så beløbet blev suppleret med fondspenge, og så gik Årres beboere selv i gang med at re novere kroen.

Velkomstambassadører Kommunen vil gerne have flere tilflyttere. Interesserede kan blive kørt rundt af kommunen og få fremvist ledige boliger, inden de beslutter sig for at flytte til kommunen. Når de er flyttet ind, får alle en velkomstambassadør i den by, de bosætter sig i. I Årre supplerer de med besøg og in vitation til bal på kroen. Det gode samarbejde med myndighederne er alfa og omega for de små samfund, mener Poul Erik Christen. ”Men man skal altid have sit forarbejde i orden. Ellers gider de ikke samarbejde med en, og så kan man ikke komme igen en anden gang.”

Dagli’Brugsen (øverst) er Årres eneste butik. Det flotte Madpakkehus (t.h.) er opført af frivillige.

Vi er hjemmefødninge Af Gerda Grønning

”Finanskrisen fik folk til at blive boende, hvor de var – men i de sidste par år har vi set en tendens til, at fle re flytter ud og vender tilbage til yderområderne, hvor de kom fra,” siger Hans Skifter Andersen, adjungeret professor, Statens Byggeforskningsinstitut ved Aalborg Universitet. Vi vil gerne tilbage til det sted, hvor vi har vores rødder, viser en undersøgelse fra Ministeriet for By, Bolig og Landdistrikter fra 2015.

Ifølge tallene bor vi mindre end ti kilometer fra det sogn, hvor vi blev født. ”Det beviser, at det, der betyder mest, er opvæk sten. Den giver stedstilknytning,” siger Hans Skifter Andersen, som derfor vurderer, at yderkommunerne burde kunne trække 10-15 procent flere fraflyttere tilbage. aeldresagen.dk/minudkant

DECEMBER 2016

MIN UDKANT

Tilflyttere puster liv i udkanten Af Gerda Grønning

Foto Ole Mortensen

lægtsgårde, familier, hvis hi storie går generationer tilbage, og mennesker der har opsam let al deres livserfaring i én landsby. Sådan var udkanten engang – læn ge før nogen opfandt dette ord for det Danmark, der befinder sig uden for de store byer. I dag er udkanten blandet med til flyttere, der kommer med erfaringer fra helt andre egne. ”Og det er kun positivt,” siger ledel sesrådgiver og konsulent Jan Bendix, der selv flyttede ud til den lille ø Venø i Limfjorden for 47 år siden. Ildsjæl på Venø ”Det var, fordi jeg arbejdede på B&O og giftede mig med min kone, der er født på Venø,” forklarer Jan Bendix, 76 år og aktiv - både fra sit kontor i Struer på fastlandet og som beboer og en af ildsjælene på Venø. Jan Bendix ser store fordele ved, at nye flytter til og blander sig: ”På Venø, hvor vi er 200 beboere, udgør de oprindelige beboere mindre end 20 procent – måske endda kun 10-15 procent,” forklarer Jan Bendix, der altid har beskæftiget sig med for holdene i yderområderne. Kræfter og erfaring Han står blandt andet bag rapporten, ”Seniorbosætning i yderområder”. Den ligger til grund for Ældre Sagens arbej

de med udkant og for publikationen ”Fra udkant til forkant”, der blandt an det oplister en lang række initiativer i udkantsområder. Jan Bendix ser ingen problemer i, at nye overtager landsbyerne og de små øer. ”Nytilflyttere er en kæmpe fordel for et mindre samfund,” understreger Jan Bendix og forklarer, at de nye ofte kommer, fordi de kan se muligheder dér, hvor de flytter hen. Det gælder både unge og gamle. Han glæder sig nemlig over, at det ikke kun er pensionister, men også unge familier, der flytter til Venø. Men de to grupper har nogle fæl lestræk: ”De har lyst til udvikling, de vil in vestere tid og kræfter det nye sted, og de kommer med erfaringer, de har lyst til at bruge.” Gå ind i en bestyrelse Ud over at arbejde for et godt samar bejde med kommunen er hans råd, at man som tilflytter skal være vedhol dende og tålmodig. ”Og så skal man lære stedet at ken de godt. Det er en god ide at blande sig og for eksempel tage en bestyrel sespost og prøve det et års tid. Så ved man nogenlunde, hvad det er for et sted, man er havnet i.” aeldresagen.dk/minudkant

Civilingeniør Jan Bendix.

DE FLYTTER UD 1. Ildsjæle, iværksættere og aktive pensionister, der gerne vil sætte projekter i gang. 2. Mennesker, der har særlig tilknytning til stedet, ofte familiemæssig. 3. Mennesker, der ikke har råd til andet. Kilde: Ældre Sagen.

ANNONCE

En varm gave til de følsomme fødder

Unikke hjemmesko til damer & herrer

New Feet og hjemmesko Hjemmesko er for os ikke et ligegyldigt produkt mange mennesker bruger faktisk hjemmesko i flere timer end de normale udendørs sko. Derfor skal der også stilles de samme krav til hjemmeskoenes komfort og beskyttelse af fødderne.

Den lune uld Uldens fugttransporterende egenskaber og varme er vigtige for hjemmesko. Derfor er nogle af vore hjemmesko er lavet i filtet uld. Nogle versioner har vi valgt ikke at tilsætte nogen form for farve. I stedet er ulden sorteret i farver, så vi kan tilbyde en palette af smukke naturfarver.

Hudvenlige materialer Vi tilbyder også hjemmesko i hudvenligt mikrofiber og kalveskind. Fælles for hjemmeskoene er, at ydersålerne er lette, men med høj stabilitet og godt fodfæste - og derfor egnet til brug både uden- og indendørs.

Du finder os overalt i Danmark: Nærmere oplysninger om forhandlere på tel: 8641 6511 eller www.new-feet.com

DECEMBER 2016

#MIN UDKANT

Vores udkanter Lene E. Møller er den heldige vinder af fotokonkurrencen #minudkant, som Ældre Sagen har kørt hen over sommeren på Instagram. "Hus på strand" (til venstre) hedder vinderbilledet, som var i konkurrene med flere end 1.500 forskellige billeder fra alle kroge og egne af danmark. Vi ønsker til lykke og har sendt Lene Møller et gavekort til en middag for to. Vindernavnet står også på instagram.com/aeldresagen.dk På denne side finder du nogle af de 1.500 billeder, som vores venner har delt med os på Instagram. Se flere på instagram.com/explore/tags/minudkant

DECEMBER 2016

GULE GARDINER

To kolde fra kassen Hvert år lukker hundredvis af små værtshuse, og ofte bliver de erstattet af caféer, restauranter eller vinbarer, der appellerer til et andet publikum end værtshusgæsterne. Vi tager temperaturen på de kølige pilsnere fra kassen og møder mennesker, der færdes lige så hjemmevant på stamværtshuset som i deres private hjem.

Røg i

BODEGAEN I "Amagerstuen" må der pulses løs og tages røg på hinanden

Af Bente Schmidt

Foto Tor Birk Trads

o hvide A4-ark diskret placeret i de store vinduer afslører, at Amagerstuen er til salg. Dermed er der risiko for, at den gamle bodega, der har ligget på Øresunds vej på Amager siden begyndelsen af 1970’erne, ender i statistikken over de mange værtshuse, der hvert år drejer nøglen om og bliver erstattet af smarte vinbarer eller caféer. Typisk moderne steder hvor rygning er forbudt, og hvor stamgæ sterne fra de gamle værtshuse ikke passer ind. I Amagerstuen må der ryges, og det bliver der i stor stil. Det vidner de gullige vægge om, og det lugter du, så snart du træder ind ad døren. Og det er faktisk en af grundene til, at stamgæsterne hver dag lægger vejen forbi. Ef terhånden er der ikke mange steder, hvor de har lov til at nyde cigaretterne og måske end nu vigtigere – nyde det gode selskab, de finder omkring de mørke træborde. Leo Sørensen, der ejer Amagerstuen, er ikke i tvivl. Der vil fortsat være bodega i de gamle købmandslokaler. Selv er han dog lidt vemodig ved tanken om, at han snart ikke længere har sin daglige gang på stedet. ”Jeg kommer til at savne de mennesker, jeg har delt hverdagen med i elleve år, og jeg gruer lidt for den sidste arbejdsdag. Mon ikke jeg kommer til at køre forbi engang imellem bare for stadig at følge lidt med?” spørger Leo  Sørensen sig selv. Røgen hænger tungt i Amagerstuen, hvor stamgæsterne mødes næsten dagligt og følger med i hinandens liv.

DECEMBER 2016

GULE GARDINER

Lisbeth Jensen, Brian Hansen, Erik Andreassen og Jesper Vaage (med ryggen til) er stamgæster omkring Pakgårdens bord. Her er ikke faste pladser – og så alligevel, for Erik sidder altid i hjørnet.

 Amagerstuen ligger lige over for en række ældreboliger, hvor flere af de faste gæster bor. De kalder bodegaen for Kirken og kombinerer på denne måde den gamle talemå de om, at hvor der er en kirke, findes en kro. Stamgæsterne i kirken I kirken Amagerstuen kommer der mange gæster. Ikke bare om søndagen eller til højtider. De er her hver dag, og en særlig gruppe af gæsterne har deres eget bord. Det længste bord i lokalet, placeret under det ene vindue, så stamgæsterne kan følge med i, hvad der sker på bodegaen og samtidig holde øje med livet på gaden udenfor. Det er Pakgårdens bord. Pakgården er et nu nedlagt værtshus. Da det lukkede, rykkede stamgæsterne i samlet flok til Amagerstuen, der i dag er deres andet hjem. Ved den ene bordende sidder Erik Andreassen. Klemt inde mellem gardinet og en spillemaskine har han sin fa ste plads. Leo Sørensen morer sig over, hvordan Erik kan nidstirre folk, der har taget hans plads, indtil de flytter sig, og han igen kan sætte sig, hvor han hører til.

Erik Andreassen har selskab af Lisbeth Jensen, der for søger at overbevise ham om, at han skal huske at blive vaccineret mod influenza. ”Du skal op og vaccineres … Jo, du skal! ... Du var dårlig sidste år … Jo, du var!” lyder brudstykker af samtalen. For her kerer man sig om hinanden. Også selv om tonen nogle gange er hård, og drillerierne flyver gennem luften. ”Hvis man har sprunget over og ikke har været her nog le dage, så bliver der ringet hjem. Det giver tryghed at vide, at der er nogen, der bekymrer sig, og at man ikke er alene i verden,” siger Erik Andreassen om de andre omkring bor det, der også ses en smule privat. Fx til julefrokoster. Døde høns og Gran Canaria Lisbeth Jensen kom på værtshuset Pakgården med sin mand. Da han døde, blev hun ved med at komme der, for det var jo der, vennerne var, og det føltes både naturligt og hjemmevant. Hvis Amagerstuen lukker, ved hun ikke, hvor hun skal gå hen, for hun vil aldrig gå alene ind på et værts hus, hvor hun ikke kender nogen, fortæller hun. Samme

Leo Sørensen har stået bag baren i Amagerstuen i 11 år. Nu er stedet sat til salg, men han vil fortsat være værthusejer. Han har nemlig også et værtshus i Kastrup.

bekymring deler flere af de andre gæster – hvor skal de gå hen, hvis stamstedet lukker? ”Men det gør det ikke,” forsikrer Leo Sørensen flere gange. Lisbeth Jensen kommer i Amagerstuen flere gange om ugen. Hun tager bussen fra sit hjem og kører tilbage omkring spisetid. I weekenderne kan det blive senere. Om søndagen klokken 15 spiller hun og de andre gæster spillet ”Døde Høns”. Blandt de andre er Jesper Vaage, der også er stamgæst og Amagerstuens Benjamin. De to har kendt hinanden længe. De har haft kolonihave samme sted i mange år, og det er der faktisk flere af stamgæsterne, der har. De fælles historier og minderne fra kolonihavetiden knytter dem sammen. I dag er de kun fem tilbage. Engang kunne de snildt samle 15 omkring påskebordet. ”Vi er kolonister uden kolonihave, og vi manglede et sted at være. Det var Lisbeth, der tog os med på Pakgården, og nu holder vi sammen her,” fortæller Jesper Vaage.

SÅ GAMLE ER VI JO HELLER IKKE Amagerstuen har ligget på Øresundsvej på Amager siden 1970’erne. Tidligere har der blandt andet været købmandsbutik i lokalerne. Leo Sørensen har ejet Amagerstuen i 11 år, og han kender derfor stamgæsterne godt. Gæsterne er for de flestes vedkommende stamgæster. Gennemsnitsalderen er omkring 70 år, men yngre mennesker er selvfølgelig velkomne. ”De unge kan godt sætte lidt liv i den, og det er godt. Så gamle er vi jo heller ikke. Men når de er her, bliver radioen skruet op, og det er vi ikke meget for,” fortæller Erik Andreassen, der er en af de faste gæster i Amagerstuen.

DECEMBER 2016

julegave Køb årets

til en du holder af hos Seniorland

Indendørsrollator Giver fleksibilitet i hverdagen – fås i flere farver

Få aflastet kroppen med kvalitet fra Tempur® – Stort udvalg af Tempur® produkter hos Seniorland

Soriee sammenklappelig stok Kvalitetsstok til julegavepris

Alt i Doro – både telefon og tilbehør

Julegaver byttes indtil den 13. januar 2017

Husk også at vi har et kæmpe udvalg af el-køretøjer fra 5.499,Besøg os på seniorland.dk og find masser af gode julegaveidéer

Altid over

1.000

produkter på hylderne i vores webshop

LÆSERBREVE

Skriv til bladet@aeldresagen.dk Eller send ros og ris til: Ældre Sagen, Att.: Redaktionen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kuverten ”læserbrev”. Vi bringer udvalgte – og aldrig anonyme - læserbreve.

Vær sikker i din sag Bedste læserbrev. Vinderen får en æske chokolade. Til lykke.

Brug for hinanden HVEM HAR BRUG for din hjælp, når du er ældre? Hvis der ikke er nogen, der beder om hjælp, så kan man godt føle sig overflødig, og det er nok det værste, der kan overgå et menneske. ”Der er ikke nogen, der har brug for mig!” Det er en forfærdelig følelse. Derfor: Det bedste, du kan gøre for andre ældre, det er at bede dem om hjælp til et eller andet. Det kan redde deres dag. Man har det så skønt, hvis man virkelig har kunnet hjælpe et andet menneske. Du kan også tilbyde din hjælp selv. Hvis du ser, at et andet menneske har brug for hjælp, som du mener, du kan klare så tilbyd din hjælp. Det kan godt være, at du får svaret: ”Det kan jeg godt selv klare,” men du har forsøgt, og du har det bedre med dig selv. Hvis du får ”lov” til at hjælpe, så har du det endnu bedre. Og det kunne jo være, at andre ser det, og at du på den måde foregår andre med et godt eksempel. Det er så vigtigt for os alle, at vi kan være til gavn og glæde for andre – at der er brug for os. GERHARD PETERSEN, HOLSTEBRO

VEDRØRENDE LÆSERBREV fra J. Schneider i oktober (om nattevagt og smykker, red.). Jeg havde en mor, der var meget dement, da hun kom på plejehjem, men vi havde ordnet hendes smykker forinden. Men på plejehjemmet gik hun rundt og tog ting fra andres stuer og lagde selv nogle ting; sko, briller, tøj og andet rundt om. Smed også noget ud. Så vent med at anklage personalet, til I er helt sikre. ANNETTE HØGSTED, DRAGØR

Venner er vigtige JEG BLEV SÅ glad for det seneste medlemsblad (oktober, red.). En journalist på forsiden, boganmeldelser og artikler om læsekredse. Vigtigt er det at skabe kontakter og venskaber mellem medlemmerne, mens de er åbne for det. Så har de hinanden, når de måske senere får brug for foreningens mange social-humanitære tilbud. Det er redaktionen af medlemsbladet gode til. HANNE GROVE, NYBORG

Et slag for papirpost UDEN TVIVL har digitaliseringen betydet en øget effektivisering af det danske samfund. Men den har også medført, at store grupper af borgere er blevet straffet økonomisk og med ringere effektivitet. Bevares – med indførelsen af den digitale postkasse har der været mulighed for at søge fritagelse for denne. Og det er der rent faktisk 11 procent af alle danskere, der har benyttet sig af ifølge Danmarks Statistik. For den ældre del af befolkningen er tallet væsentlig højere. Men de samme borgere er alligevel henvist til at benytte sig af digitale selvbetjeningsløsninger eller få andre til at ordne deres offentlige ”forretninger” for sig.

Fra England har bevægelsen Keep Me Posted slået rod i en række europæiske lande og nu også i Danmark. Visionen er enkel: Borgeren skal give aktivt tilsagn til at overgå til digital information og skal have mulighed for at vende tilbage til papirbaseret information uden straf. Det er Keep Me Posted-kampagnens mål i Danmark at samle opbakning og opmærksomhed om sagen og få etableret tilsvarende regler. Man kan - digitalt - læse mere på keepmeposted.dk

GITTE SEERSHOLM, STRØBY EGEDE

DECEMBER 2016

LÆSERBREVE

Mindre portioner – ja tak FLERE LÆSERE HAR kommenteret Bitten Schaumburg Pedersens læserbrev (oktober) om mindre portioner på restauranter, blandt andre:

Foto Morten Langkilde.

Jeg giver dig ret, der burde være mindre portioner til alle, jeg kan kun spise det halve af det, der mange gange bliver serveret. K A R I N B O H N F E L DT, H A D E R S L E V

Også jeg synes, at portionerne ofte er for store, men på god, amerikansk vis beder jeg om at få resterne med hjem, som jeg så spiser den efterfølgende dag. Der er aldrig nogen, der har sagt nej, og min restportion er blevet pakket godt ind i stanniol eller i en boks. K I R S T E N S C H A U M A N N , FA X E L A D E P L A D S

Fænomenet ”lille portion” findes overalt i Tyskland. Her hedder det en Seniorenteller og er til nedsat pris. Der er ingen fast regel for, hvor billig portionen er i forhold til normalen. Det er ikke pålagt restauranter at tilbyde dem - og det er ikke normalt at reklamere for det på menukortet – sikkert fordi ”alle” jo kender fænomenet. Obs: Man behøver ikke at være senior, ønsket om en lille portion er nok. Med hensyn til måske at forsøge at introducere fænomenet i Danmark: Der kan være mange andre end pensionister, som kan have glæde af en lille portion, så hvad med at kalde det en ”miniportion”, som er helt neutralt aldersmæssigt?

S Ø R E N K A A R E - A N D E R S E N , D I R E K TØ R , B I K U B E N FO N D E N T I L N E TAV I S E N A LT I N G E T

Begravelse om lørdagen

Jeg tror også, de fleste synes, at det er ærgerligt med det enorme madspild, der finder sted på mange restauranter, fordi portionerne er alt for store for os ældre. I den forbindelse vil jeg fortælle om en restaurant i Lønstrup, hvor min mand og jeg ofte kommer. Her kan man bestille en ”børnemenu”. Det er jo lige meget, hvad det hedder, når det akkurat passer med den portion, vi kan spise og blive mætte af - og prisen er passende reduceret.

NOGLE FOLKEKIRKER er begyndt at nedlægge lørdagsbegravelser og -bisættelser. Flere og flere menighedsråd er begyndt at henlægge begravelser og bisættelser til en almindelig arbejdsdag, selv om kirken stadig foretager bryllup og dåb om lørdagen. Måske er menighedsrådene kommet til at overse de uhensigtsmæssige konsekvenser og frustrationer, denne ændring har medført for de sorgramte pårørende, der er på arbejdsmarkedet og står i et af livets vel aller sværeste øjeblikke. Ved afskaffelse af begravelser/bisættelser om lørdagen fjernes samtidig en af kirkens vigtigste kerneydelser. Jeg vil opfordre menighedsråd til at genindføre muligheden for lørdagsbegravelser/-bisættelser over hele landet, til gavn for de medlemmer der har behov for det.

ANNE M. JØRGENSEN, HJØRRING

A N I TA I N G S T R U P, H I L L E R Ø D

A . G . E R I K S E N , E B E LTO F T

Jeg har altid været tilhænger af, at ingenting står over sund fornuft, ej heller regneark.

ANNONCE

F O R T H E G E N E R AT I O N S .

Velkommen til TUI. Nye måder at rejse på, nye måder at bo på, nye steder at opleve og mere af alt. Så uanset om du rejser med hele familien eller alene og vil tage tilbage til det du er vant til eller se noget nyt, har vi rejsen til dig. Er det f.eks. ferie med hele familien, som står øverst på listen, så tag et blik på vores TUI Family Life eller Blue Star-hoteller. Her kan I bade, slappe af og få gode måltider. Læs mere på TUI.dk

DECEMBER 2016

Toscana & Umbrien

Skotland & Isle of Skye

Halvpension, alle udflugter og dansk rejseleder

Halvpension, alle udflugter, entréer og dansk rejseleder

Toscana er balsam for kunst- og naturelskeres sjæle med sine uovertrufne rigdomme af kunst, vidunderlige landskaber med høje slanke cypresser, bredkronede pinjer, gamle krogede oliventræer og vinmarker, så langt øjet rækker.

Skotland er en magisk oplevelse! Et vidtstrakt rige med åndeløst smukke landskaber, sagnomspundne slotte og borgruiner, stridende klaner, uhyrer og gumlende får.

Med udgangspunkt i den mondæne kurby Chianciano Terme, tager vi på udflugter til kulturelle perler som Firenze - renæssancens vugge og de smukke middelalderbygninger i Siena. Vi kommer forbi det skæve tårn i Pisa og møder den danske fransciskanermunk Broder Theodor i Assisi. Vi besøger små, hyggelige toskanske byer og skal selvfølgelig også til vinsmagning.

Glæd dig til højdepunkter som det berømte Jacobite Steam Train i Fort William, der er kendt som Hogwarts Express i de populære film om Harry Potter. Vi overnatter på den smukke ø Isle of Skye og ser det fotogene slot Eilean Donan. Vi sejler på den berømte sø Loch Ness og ved floden Spey lader vi os villigt lokke af whiskydestilleriernes pagoder. På de datoer i august hvor det er muligt, skal vi også se det berømte Military Tattoo show i Edinburg.

Dagsprogram

DAG 1

Ankomst og transfer til vores hotel i kurbyen Chianciano Terme.

DAG 2 Udflugt til hyggelige små middelalderbyer og det smukke toscanske landskab. Vinsmagning i et af Toscanas ældste vinhuse. DAG 3 Udflugt til en af Italiens perler - byen Assisi. Her møder vi den danske franciskanermunk Broder Theodor, som fortæller om Frans af Assisi og kirken.

Ankomst til Edinburgh lufthavn og med bus til Glasgow. Byrundtur i Glasgow og indkvartering på hotel i området.

DAG 2 Ecoparken Helix Park og det berømte Stirling Castle. Nyd det smukke område Argyll med Loch Lomond. Hotel ved havnebyen Oban. DAG 3 Tur med damptoget Jacobite Steam Train, kendt fra Harry Potterfilmene. Færgetur til Isle of Skye. Hotel på Isle of Skye.

DAG 4 Et af turens højdepunkter - udflugt til den smukke by Firenze, som også kaldes renæssancens vugge, hvor vi skal på byvandring.

DAG 4 Det berømte slot Eilean Donan og sejltur på den smukke sø Loch Ness, hvor vi spejder efter søuhyret Nessie. Hotel ved Inverness.

DAG 5 Mulighed for at besøge et typisk italiensk marked.

DAG 5 Besøg på uldværksted, whiskysmagning ved Speyside Malt Whisky Trail. Kort byrundtur i ”Granitbyen” Aberdeen og hotel i området.

DAG 6 Udflugt til byen Siena med den smukke middelalderplads, hvor vi skal på byvandring. Videre til den smukke tårnby San Gimignano. DAG 7 Udflugt til den umbriske by Orvieto, berømt for ”Miraklet i Bolsena” og kendt for den herlige hvidvin Est! Est!! Est!!!, som vi smager på. DAG 8 Afsked med Chiantiano Terme, ophold i Pisa med det berømte skæve tårn og derefter videre mod lufthavnen i Bologna.

Inkluderet i prisen

• 8 dage, fly KBH-Bologna t/r • Bustransport i Italien • 7 nætter på Hotel Rossana i Chiantiano Terme • Halvpension på hotellet • 1 x frokost • Vinsmagninger • Alle udflugter iflg. program • Erfaren dansk rejseleder

Datoer og priser

15/4, 22/4, 29/4 ..................................... kr. 6.395 13/5, 20/5 ................................................. kr. 6.695 3/6, 10/6, 17/6 ......................................... kr. 6.695 19/8, 26/8 ................................................. kr. 6.895 9/9, 16/9, 30/9 ........................................ kr. 6.895 7/10, 14/10 ............................................... kr. 6.795 Specialpris pr. person i delt db. vær.

Tillæg pr. person

Tillæg vær. med balkon .......................... kr. 400 Tillæg for eneværelse ...........................kr. 1.000 Fast plads i bussen .....................................kr. 150 Afbestillingsforsikring ..............................kr. 250

DAG 6 Havnebyen Dundee med besøg på det 3-mastede ekspeditionsskib RRS Discovery. Golfens fødeby St. Andrews. Hotel i Edinburgh. DAG 7 Byrundtur i Edinburgh og tid på egen hånd i byen. På de afgange hvor det er inkluderet, skal vi opleve Royal Edinburgh Mlitary Tattoo. DAG 8 Afrejse fra Edinburgh tilbage til Danmark.

Inkluderet i prisen • • • • •

8 dg, fly KBH-Edinburgh t/r Bustransport i Skotland 7 nætter på 3* hoteller Halvpension på hotellerne Køretur med Jacobite Steam Train • Alle udflugter og entréer ifølge program • Erfaren dansk rejseleder • Billet til The Royal Edinburgh Military Tattoo på afrejsedatoerne 31/7, 2/8, 9/8, 16/8

Se mere på www.besttravel.dk/toscana

Datoer og priser

8/5, 15/5, 29/5 ....................................... kr. 11.795 5/6, 12/6 .................................................. kr. 11.795 3/7, 10/7, 17/7 ........................................ kr. 12.295 31/7, 2/8, 9/8, 16/8 [inkl. Tattoo] .. kr. 13.295 23/8 .......................................................... kr. 12.295 6/9 .............................................................. kr. 11.795 Specialpris pr. person i delt db. vær.

Tillæg pr. person

Tillæg for eneværelse .......................... kr. 2.500 Fast plads i bussen .....................................kr. 150 Afbestillingsforsikring ..............................kr. 250 Se mere på www.besttravel.dk/skotland

Bestillingsgebyr pr. bestilling maks. kr. 145. Best Travel er medlem af Rejsegarantifonden nr. 2190. Forbehold for udsolgte datoer, trykfejl og prisændringer.

Se mere på www.besttravel.dk eller ring 70 20 98 99. Oplys annoncekode for specialpris: MAG1612

SPROG & ORD

Af Annette Westphal Thuesen

FAMILIE En familie er inden for sociologien en grup pe af individer, som forenes gennem slægtskab. Et familiemenneske er et menneske, der værner om familien. Kilde: wikipedia.dk

Søsterkage Kage af gærdej tilsat rosiner og krydderier. Ordet kommer fra nedertysk og er oprindeligt en hentydning til kagens ”kvindelige” form. Kilde: denstoredanske.dk

Mor Danmark Danmark og den danske nation, idet den personificeres ved en moderlig kvinde. Kilde: Den danske ordbog

Regnbuefamilie Familie, der består af et homosek suelt par og deres børn og eventuelt børnenes biologiske far eller mor og dennes partner.

FAMILIEOVERHOVED

Børn på gule plader

Det mest magtfulde medlem af en familie. Kilde: ordnet.dk

Om børn, som ens sam lever har fra tidligere forhold. Kilde: sproget.dk

Mors dag er ikke kommerciel Mors dag-ideen er udviklet af amerikanske kvinder. Anna Jarvis arbejdede i 1907 for at få ”Mors dag” aner kendt til ære for sin egen og alle andre mødre og det ar bejde, de udførte. Kilde: historie-online.dk

Bror og fætter

Svoger/svigerinde Mand eller kvinde, der er gift ind i ens familie. Kilde: ordnet.dk

”Mig min bror mod min fætter, og min fætter og jeg mod en fremmed”, lyder et af de kendteste arabiske ordsprog. Pointen er, at man er sin nærmeste nærmest. At familien er vigtigst, men at der selv inden for familien er nogle, der er én nærmere end andre. Kilde: dr.dk

DECEMBER 2016

ANNONCE

Denne mand bruger høreapparat. Burde det være dig, eller en du holder af? Tag vores online høretest på www.gnhearing.dk GN Hearing Danmark er det danske salgsselskab i GN Hearing, der er ejet af GN Store Nord. GN Hearing er en af verdens førende producenter af høreapparater. Du kan læse mere om os og vores produkter på vores hjemmeside www.gnhearing.dk eller følge os på Facebook.

GN Hearing Danmark A/S (GN Hearing A/S) Lautrupbjerg 7 2750 Ballerup Tlf.: 45 75 22 22 www.gnhearing.dk

• • • • •

Navn: Frank Profession: Vinproducent Passion: Vin og vandring i bjergene Hørenedsættelse: Moderat Høreapparat: Beltone Legend mini RIE pga. dets diskretion og forbindelse til iPhone

Følg os på Facebook www.facebook.com/gnhearing.dk

Lækre strømper som ikke strammer

www.SokkeSiden.dk

Merinould

Uld Frotté

”

Specialstrikket elastisk skaft – Strammer ikke, laver ikke mærker og glider ikke ned.

Blød, lun og behagelig

Tynd, varm og blød frottéstrømpe. Perfekt til vinterbrug

10 par kr. 475,-

5 par kr. 375,-

Vores strømper :

Ankelstrømperne fås i farverne: Råhvid, mørkegrå, mørkeblå og sort

Strammer ikke Glider ikke ned Laver ikke mærker Nemme at få på Passer både damer og herrer Strikket i Östersund, Sverige

Moby Dick

strømper

Spar kr. 225,-

Info om størrelser:

Alle modeller passer både damer og herrer og findes i størrelserne: 36-39, 40-44 og 45-48. Modellerne Bomuld og Merinould findes også i sort i størrelse 49-51.

Spar kr. 75,-

Spar kr. 250,-

Læs mere om alle vores strømper og modeller på www.SokkeSiden.dk

Ankelstrømperne fås i farverne: Råhvid, mørkegrå og sort

Højt serviceniveau Ingen abonnementer, bare gode strømper, når du ønsker det Køb i webshop eller på faktura Fri fragt ved køb over 599 kr.

Fodterapeuterne, Skattergade 4, Svendborg

10 par kr. 650,-

Når du handler hos os, får du:

Fragt fra 35 kr.

Vi har forhandlet Moby Dick strømper i over 10 år og fundet kvalitet og service helt i top. Strømperne strammer ikke, glider ikke ned og har en god pasform.

E ERLIGER SPAR YD tté ro F ld U 15% på tkoden Brug raba

ø VarmeF

dder201

. jan. 2017 og med 15 Gælder til

Levering

1-3 hverdage

Ring til os: 3536 5073

dage

Returret

e-mærket

Bestil på: www.SokkeSiden.dk eller på telefon 3536 5073 (hverdag 9.00-15.00)

SPROG & ORD

Af Annette Westphal Thuesen

Grandtante/halvonkel Kvinde/mand, der er ens fars eller mors tante/onkel.

KNÆSØSKENDEBARN Bruges om næstsøskendebarn, det vil sige barn af en fjernere slægtning. Kilde: slaegtogdata.dk

Kilde: Ordbog over Det Danske Sprog

Medsvogre

Grandfætter/grandkusine

På Lolland to mænd, der er gift med to søstre. Dialekt: Svipsvoger.

Ens fars eller mors fætter, kaldes også halvfætter eller næstsøskendebarn.

Kilde: Ordbog over Det Danske Sprog

Knæfætter/ knækusine Gift med halvfætter

Bruges på Møn om børn af fætre og kusiner.

Den internationalt kendte, danske forfatter Karen Blixen forlovede sig i 1912 med sin halvfætter baron Bror von Blixen-Finecke fra Näsbyholm, og de rejste til Britisk Østafri ka ( fra 1919 Kenya), hvor Bror blev manager for en kaffefarm uden for Nairobi – kendt som Den afrikanske farm. Kilde: forfatterweb.dk

”Family-management” Kødelige slægtninge Far, mor og søskende, man er i nær familie med, i modsætning til søskendes ægtefæller, som ikke er kødelige slægtninge.

– når systemet sniger sig ind på livsverdenen. Kilde: Fra bogen: Fællesskab og familieliv i et nyt årtusind, af Dencik, Schultz Jørgensen og Sommer

Kilde: slaegtogdata.dk

DECEMBER 2016

ANNONCE ANNONCE

Har du af og til følelsen af, at tarmene ikke sådan rigtig bliver tømt? Når tarmen ikke bliver helt tømt, kommer afføringen til at gære i tarmen. Og det kan give følgevirkninger som utilpashed og udmattelse.

Bliver din mave af og til oppustet? Så tilhører du en gruppe af kvinder, der kender til problemet med udspilet mave og dårlig fedtfordøjelse. Indholdsstofferne i Macoform stimulerer fedtfordøjelsen og afhjælper dermed fordøjelsesbesvær, murren i maven og oppustethed.

Slip af med dine maveproblemer Næsten alle kender til at have maveproblemer med jævne mellemrum. En udspilet mave kan være forbundet med stort ubehag. Derudover er topmaven et kosmetisk problem for både mænd og kvinder. Løsningen er at få sat gang i fedtfordøjelsen. Kender du det: Om morgenen er maven flad og du føler dig godt tilpas, men med indtagelsen af mad i løbet af dagen, bliver en følelse af oppustethed mere og mere mærkbar. Stadig flere mennesker i alle aldre lider af fænomenet ballonmave med luft i maven, murren og oppustethed som følge af dårlig fordøjelse.

Stress, fed mad, for lidt motion og for megen alkohol er nogle af de faktorer i danskernes hverdag, som giver udspilet mave og usundt fedt om livet Hvorfor får man topmave? For megen fed mad og en hverdag med for lidt fysisk aktivitet får tarmene til at arbejde langsomt, hvorved

afføringen hober sig op. Ophobning af affaldsprodukter i tyktarmen sætter gang i en gæringsproces, som udvikler en række forskellige luftarter, og det er disse luftarter, der spiler maven ud. Man taler også om fænomenet »gærmave«. Det er ubehageligt og gør ondt. Mange er nødt til at slæbe sig hen på sofaen efter aftenmåltidet,

fordi det er det eneste, de kan overkomme. Det bliver nemt til en negativ spiral, hvor problemer med maven er en uheldig konsekvens af noget så almindeligt som at spise et måltid mad, hvilket jo ellers helst skulle være en fornøjelse. Hvis du gerne vil slippe for mavegener, så skal du sætte gang i fedtfordøjelsen.

ANNONCE

VI VI M AD SE N, RI BE :

”Prøv Macoform hvis din mave bliver oppustet” Vivi har døjet med maven hele livet. Selvom hun er en slank pige, blev maven altid oppuste t i løbet af dagen. Hun fandt en løsning med mavemidlet Macoform.

»Jeg havde prøvet alt, uden held, indtil jeg kom i gang med Macoform. Så skete der ende ligt noget. Til dagligt går jeg ofte i bukser, men når jeg skal ud, vil jeg rigtig gerne have en kjole på. Held igvis findes der sådan noget ”stram op”-tøj, man kan have på under kjolen, hvilket jeg har været nødsage t til at bruge tidligere. Der skete altid det, at jeg hen under aftenen blev mere og mere oppustet, for til sidst at ligne en dobbelt gravid,« fortæller Vivi. »Det tog 3 uger fra jeg startede på Macofor m til jeg mærkede virkningen, og jeg har det fanta stisk godt i min mave nu. Jeg bliver ikke længere oppu stet og kan derfor bare tage jeg kjole på, når jeg har lyst. Faktisk tænker jeg slet ikke på det mere. Det er blot en naturlig del af min påklædning. Jeg kan spise hvidt brød, hvis jeg vil, og for øvrigt også alt andet,« siger Vivi glad. »I dag hopper jeg bare i både bukser og kjoler, og selv efter en gedigen aftensmad, behøver jeg ikke lyne bukserne op,« griner Vivi.

Hele Danmarks mavemiddel

• Mindsker luft i maven • Balance i tarmfloraen • Fjerner oppustethed • Velvære i maven • Giver en flad mave • Stimulerer fedtfordøjelsen

Prøv Macoform til kr. 99,Macoform er baseret på indholdsstoffer fra planten artiskok, der indeholder nogle særlige fedtaktive stoffer, der understøtter lever- og galdesystemet og dermed stimulerer fedtfordøjelsen. Derudover indeholder Macoform udtræk af mælkebøtte, der bidrager til en normal mave og leverfunktion, god tarmkanalsfunktion og opretholdelse af pH-balancen. En effektiv hjælp til at fjerne oppustethed og få en sund mave i balance.

Bestil Macoform til HALV PRIS på www.wellvita.dk - eller ring til kundeservice på tlf. 82 30 30 40 Macoform kan prøves på leveringsservice til halv pris for første pakke. Netop nu: kr. 99,- for to måneders forbrug. Bestil via hjemmesiden www.wellvita.dk eller på telefon: 82 30 30 40. Hverdage kl. 8-16. Kundeservice altid parat med vejledning.

DIN ØKONOMI

FÅ RÅDGIVNING Du kan få gratis og anonym rådgivning hos Ældre Sagen. Ring til en af vores rådgivere på tlf. 80 30 15 27. Mandag, tirsdag, onsdag og fredag kl. 10–14, torsdag kl. 14–18.

Hvorfor ingen ældrecheck? Vi er et ægtepar på folkepension. Vi får oplyst, at vi ikke er berettigede til ældrecheck, selv om vores tillægsprocent er 81. Har læst i jeres blad, at er tillægsprocenten 100, vil vi få maksimal ældrecheck, og er den på 71, vil vi få 71 % af den. Men da vores er 81, er vi ikke berettigede. Hvordan hænger det sammen?

SVAR: For at få ældrecheck og helbredstillæg skal den personlige tillægsprocent være større end 0. Da jeres er 81, opfylder I dette. Derudover må jeres likvide formue ikke overstige 82.600 kroner. Jeg gætter på, at jeres samlede likvide formue er større, og at dette er årsagen til, at I ikke får ældrecheck og helbredstillæg.

I.E.H. og O.D.H.

Aktieudbytte og aktieavance På oplysningssedlen fra Udbetaling Danmark står, at aktieudbytte kun indgår i beregningen af din pension med den del af det samlede aktieudbytte, der overstiger 10.000 kroner. Andre steder kan jeg læse, at al aktiegevinst, både avance og udbytte, bliver beskattet med 27 %. Jeg synes, at det er ret så forvirrende at finde ud af? H.L.

SVAR: Aktieindkomst er både avance og udbytte. Aktieindkomst op til 50.600 kroner beskattes med 27 % og derover med 42 %. For ægtefæl-

ler er beløbsgrænsen på i alt 101.200 kroner. Ved beregning af folkepen sionens pensionstillæg indgår eventuelt aktieudbytte over 5.000 kroner i indkomstgrundlaget. For ægtefæller er beløbet på 10.000 kroner. Eksempel: Et ægtepar har aktieudbytte på 7.000 kroner. Der indgår 0 kroner i indkomstgrundlaget ved beregning af pensionstillægget. Eksempel 2: Et ægtepar har 12.000 kroner i aktieudbytte. Der indgår 2.000 kroner i indkomstgrundlaget. Reglen gælder kun for aktieudbytte. Aktieavance indgår i indkomstgrundlaget med det fulde beløb.

Hvad gør jeg med rate pensionerne? Jeg er pensionist, 72 år, og har to ratepensioner, som jeg gerne vil have til udbetaling nu. Skal de udbetales som løbende udbetalinger, som så vil berøre min boligydelse? Eller kan jeg få udbetalt et beløb engang imellem, som jeg hidtil har gjort med min kapitalpension? K.N.

SVAR: En ratepension skal udbetales i rater over mindst 10 år, og den skal være færdigudbetalt i det år, du fylder 85. Udbetalingerne indgår i indkomstgrundlaget ved beregningen af blandt andet boligydelse og folkepensionens pensionstillæg. Hvis du påbegynder udbetaling nu, vil ratepensionen kunne udbetales over 13 år. Det udbetalte beløb, der har indflydelse på din boligydelse, vil derved blive mindre, og en eventuel nedgang i din boligydelse vil således blive mindre. Du kan få en ratepension udbetalt i et engangsbeløb mod at betale en afgift på 60 %. Da vil udbetalingen ikke have indflydelse på de nævnte sociale ydelser.

Hvordan anbringer jeg min alderspension? Hvordan anbringer jeg bedst pengene, jeg får udbetalt fra en aldersopsparing? Vi har i forvejen bankindestående til 0 %. Vi kunne give børnene pengene, men den dag vi flytter i lejlighed, kan det jo være rart at have pengene. Vi kan ikke sælge huset, når vi vil, som det ser ud i dag. R.D.

SVAR: Aldersopsparingen skal senest udbetales, når du fylder 75 år. Hvis du ikke har nået den alder, kan du udskyde udbetalingen. Midler, der står på pensionskonti, er kreditorbeskyttede, hvilket kan være en fordel, hvis du sælger huset med tab. Bankrenten er i disse tider 0 eller meget lille. Hvis du placerer pengene, så de er dækket mod tab af Garantiformuen (tidligere Garantifonden for indskydere og investorer), har du den mest

sikre og nemme opsparing, du kan få. Derudover kan du hæve midlerne, når du ønsker at bruge dem. Hvis du køber værdipapirer, er du ikke sikret mod tab, og de er belastede af omkostninger og medfører besvær, fx med skatten. Gode rentetilbud på kontant indestående ved bladets deadline: Santander.dk og på pensions indestående: Basisbank.dk

SPØRG ERIK

Erik K. Møller er uddannet bankmægler og rådgiver i Ældre Sagen. Stil spørgsmål til Erik ved at maile til: penge@aeldresagen.dk. Eller send dit spørgsmål til: Ældre Sagen, Att.: Redaktionen. Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kuverten ”Spørg Erik”.

Vi bringer kun udvalgte spørgsmål og svar Forbehold: Svarene i brevkassen bør bruges som inspiration. De er ikke altid udtømmende, og vi anbefaler anden rådgivning, inden den endelige beslutning træffes.

Når pengene slipper op …

Skal jeg sælge mine obligationer før udløb?

Jeg mistede min mand og kunne derfor ikke blive boende i huset. Banken godkendte salget, og tabet blev på cirka 300.000 kroner. Renten er 10 %, og jeg skulle afdrage med 4.500 kroner om måneden. Jeg har ophævet ratepensioner til 60 % afgift for blandt andet at klare indskuddet til en lille lejlighed. Snart ophører udbetalingen fra en anden ratepension, så jeg kun har min folkepension. Banken havde stillet lempeligere vilkår i udsigt, men nu forlanger de at se en masse papirer, før de tager stilling. Hvad gør jeg, hvis jeg ikke får nedsat ydelsen?

Jeg har nogle 2 % Realkredit Danmark-obligationer med udløb i 2022. Kursen er langt over 100, og jeg har købt dem til under kurs 100. Jeg er meget i tvivl, om jeg skal sælge dem. Gevinsten skal beskattes med 37 %, og folkepensionens pensionstillæg reduceres med 30,9 %. Bankrådgiveren synes, at jeg skal sælge, men kan ikke give nogen forståelige begrundelse. Kan du uddybe?

J.H. OG M.A.

SVAR: Hvis du ikke har værdier, kan banken ikke tage noget fra dig. Med folkepension som eneste indtægt tvivler jeg på, om du overhovedet kan betale noget af på gælden. Du kan blive indkaldt til fogedretten, hvor du skriver under på, at du ikke ejer noget af større værdi. Så vil du få fred. Banken kan vende tilbage med mellemrum og bede om indsigt i din økonomi, men hvis der ikke er sket ændringer, kan du blot meddele, at din situation er uændret. Du kan afvise både telefoniske og personlige henvendelser. Du har kun pligt til eventuelt at få besøg af fogeden. Denne skal kunne dokumentere at have ret til at kontakte dig eller at opsøge dig. Banken må ikke selv hæve af din folkepension og andre sociale ydelser. Trods dette sker det nogle gange, så jeg tilråder, at du skifter bank for at være på den sikre side. Ingen bank må afvise dig, hvis du ønsker at oprette en NemKonto.

R . P.

SVAR: Jeg kan se, at i skrivende stund er kursen på 109,45, og den effektive rente er på 0,29. Beholder du obligationerne til udløb i 2022, vil du ud fra disse oplysninger få en årlig rente på 0,29 % før skat og indflydelse på folkepensionens

pensionstillæg og eventuelle andre sociale ydelser. Hvis du sælger obligationerne og placerer midlerne til en rente på over 0,29 % p.a., kan det betale sig at sælge obligationerne. Du bedes være opmærksom på, at du har en meget nem investering, hvor risikoen kan overskues. Hvis du omlægger til investeringsbeviser, som flere banker anbefaler, vil risikoen være vanskelig at overskue. Overvej af den grund at placere midlerne på bankkonti, der er dækket af Garantiformuen (tidligere: Investeringsfonden for indskydere og investorer).

Oplysninger om kurser og renter: Nasdaqomxnordic.com

Skal jeg ændre mit huslån? Jeg har fået 2 tilbud fra min bank om at få ændret mit huslån. Jeg har et 4 % realkreditlån. Banken har tilbudt mig at omlægge til afdragsfrit lån til 0,25 % rente, der dog skal revurderes efter 5 år, eller et 2 % afdragsfrit fastrentelån. Problemet er, at jeg er utryg ved, hvad renten er om 5 år. Spørgsmålet går på, hvor meget jeg vil miste i pensionstillæg ved at få lavere rente? Vil du råde mig til at lave lånet om? Jeg er 74 år og regner med at blive boende i huset i 10 år endnu. E.S.

SVAR: Det er positiv nettokapitalindkomst, der kan reducere folkepensionens pensionstillæg. Du har

positiv nettokapitalindkomst, hvis dine renteindtægter er større end renteudgifterne. Hvis dine renteudgifter overstiger renteindtægterne, og du ikke har anden kapitalindkomst, vil din folkepension ikke blive berørt af en låneomlægning. Jeg ved heller ikke, om renten er steget om 5 år. Derfor råder jeg dig til at vælge det lån, du er mest tryg ved. En omlægning til det trygge fastrentelån vil medføre flest omkostninger. Til gengæld vil du spare renteudgifter i forhold til dit nuværende lån. Du kan bede banken regne på, hvor længe der går, før rentebesparelsen har tjent omkostningerne hjem. Når omkostningerne er tjent hjem, får du glæde af besparelsen ved omlægningen.

DECEMBER 2016

DIN ØKONOMI

Pengene retur ved nethandel Af Erik K. Møller, rådgiver i Ældre Sagen

andler du over internettet, eller benytter du dig af post- eller telefonordre, har du i en række tilfælde mulighed for at få tilbageført en betaling, der er gennemført med dit MasterCard eller VISA-delen af dit VISA/Dankort. Handel på nettet og post- eller telefonordre kalder man også for fjernsalg. Det er både den almindelige indsigelsesret ved fjernsalg og de særlige regler for Visa og MasterCard, denne artikel handler om. Du har indsigelsesret og mulighed for at få tilbageført en betaling hvis: • Den leverede vare er anerkendt af sælger som mangelfuld, defekt eller ikke som beskrevet. • Du ikke har fået varen/tjenesteydelsen leveret. • Forretningen har trukket et højere beløb, end du har godkendt. • Du har udnyttet en fortrydelsesret (rettidigt). • Forretningen er gået konkurs og kan derfor ikke levere varen.

Betal med VISA eller MasterCard Der købes mange rejser på nettet, og da betalingen ofte finder sted, længe før varen leveres, giver det større tryghed, når du har mulighed for at få dine penge tilbage i tilfælde af konkurs. Derfor tilrådes, at sådanne ydelser betales med MasterCard eller VISA-delen af dit VISA/ Dankort, og at der ikke forudbetales med Dankort. Inden du kontakter pengeinstituttet, skal du selv søge at løse problemet med forretningen. Det gælder dog ikke, hvis forretningen er gået konkurs. Hvis forretningen ikke løser problemet inden for kortere tid, skal du rette hen-

vendelse til dit pengeinstitut snarest muligt derefter, da du ellers risikerer at miste din mulighed for indsigelse. Hvis der ikke er fundet en løsning i løbet af en måneds tid, bør du kontakte dit pengeinstitut. Det er meget vigtigt, at du kontakter pengeinstituttet, når du bliver klar over problemet. Ellers risikerer du at miste indsigelsesretten. Du bør kontakte dit pengeinstitut skriftligt, og du skal kunne dokumentere dit krav over for pengeinstituttet, fx ved hjælp af e-mailkorrespondance, faktura eller ordrebekræftelse.

VISA/Dankort Du har indsigelsesret og krav om tilbagebetaling, hvis betalingen er foretaget med MasterCard eller VISA-delen af dit VISA/Dankort. Du er sikret tilbagebetaling som følge af indsigelsesretten i flere situationer, når du betaler med VISA-delen, end du er, hvis du betaler med Dankort-delen. Du skal derfor i forbindelse med betalingen sikre dig, at du betaler med det kort, du ønsker at benytte. Dette fremgår i flere tilfælde ikke tydeligt, når du betaler. Hvis du betaler gebyr for betaling med kortet, vil der normalt være tale om en betaling med VISA. Hvis du ikke betaler gebyr, bør du være opmærksom på, at det kan være en Dankortbetaling. I nogle tilfælde er du ved betaling med Dankort stillet som betaling med MasterCard og VISA-delen af VISA/ Dankortet. Der er dog afgørende forskelle, fx hvis du har forudbetalt en flybillet med Dankort, og selskabet går konkurs. Da kan du ikke få betalingen tilbageført via dit pengeinstitut. Flere oplysninger: finansraadet.dk aeldresagen.dk/nethandel

laminatet en overflade som både er ekstra stærk og silkeblød. Overfladen er helt mat, og der efterlades stort set ingen aftryk efter berøring. Skulle der opstå små ridser i overfladen, kan de fjernes med en melaminsvamp.

Normalpris 11.999,- Spar 3.000,-

8.999,-

ig.

l til d o t s e t s d e b n De

Spisebordsstol

Casø Deluxe dreje-spisebordsstol, hvid plastskal.

DIN PERSONLIGE KOMFORT...

Normalpris 1.625,- Spar 326,-

1.299,-

Casø / 700 spisebord Hos Møbelkæden finder du landets største udvalg af løftestole. Som de eneste i landet Lammeskind fører vi det anerkendte tyske kvalitetsmærke 148, Himolla, der har over 80 forskellige modeller i deres program. Vi fører løftestole i alle Spar 2.400,størrelser og til personer helt op tilSpisebord 250100 kg. x 200/300 cm. flip plade nano-laminat top. Stel i massiv

8.499,-

egetræ. Vejl. pris 10.499,-

Senior 9950 lænestol

Motordrevet lænestol med indbygget fodskammel og løftefunktion. Monteret med læder overalt. Fås også til 160 kg.

8.499,Masser at spare på dansk design Stort udvalg af seniorstuer i dansk kvalitet HIMOLLA 9603 3+2 pers.

14.999,-

Højrygget kvalitetsstue med en særdeles god siddekomfort, med formstøbt koldskumsindlæg, denne model har 5 års garanti. Monteret med nyt lækkert AquaClean Møbelstof. Langt de fleste pletter fjernes blot med rent vand, evt. med en smule sæbe. 3 pers.sofa L. 205 cm Kr. 9.635,2 pers.sofa L.150 cm Kr. 7.965,-

leveres i læder til

19.888,-

Spar 2.601,-

www.møbelkæden.dk 14

JYLLAND Amtoft................................Tlf..97.99.32.12 Aulum.................................Tlf..97.47.20.35 Auning................................Tlf..86.48.31.33 Bramming...........................Tlf..75.17.45.47 Brønderslev........................Tlf..20.96.66.18 Fredericia............................Tlf..75.92.70.22 Grenå.................................Tlf..86.32.14.48 Hvide.Sande........................Tlf..97.31.16.59 Kjellerup.............................Tlf..86.88.20.05 Kolding...............................Tlf..70.20.00.14 Rødekro..............................Tlf..74.66.26.66 Skærbæk.............................Tlf..74.75.25.30 Sønderborg.........................Tlf..74.47.45.86. Sønderup............................Tlf..98.65.31.44 Sønder.Omme.....................Tlf..75.34.15.44. Sæby..................................Tlf..98.46.11.66 Toftlund..............................Tlf..74.83.11.03

Trige...................................Tlf..86.23.16.22 Ulfborg...............................Tlf..97.49.19.75 Vamdrup.............................Tlf..70.20.00.14. Vejle...................................Tlf..75.80.20.80 Vinderup.............................Tlf..97.44.11.98 Aalborg...............................Tlf..23.43.95.23 Aalestrup............................Tlf..98.64.14.99 FYN & ØER Bogense.............................Tlf..64.81.14.57 Bornholm............................Tlf..56.91.10.90 Nakskov..............................Tlf..54.92.22.22 Odense...............................Tlf..72.45.35.55 Ærø,.Marstal........................Tlf..62.53.13.86 Ærø,.Ærøskøbing.................Tlf..62.52.10.99 Åkirkeby..............................Tlf..56.91.10.90

SJÆLLAND Glostrup..............................Tlf..43.96.09.03 Hvidovre.............................Tlf..36.75.07.20 Høng..................................Tlf..58.85.02.82 Kalundborg.........................Tlf..72.20.70.08 Køge...................................Tlf..56.82.18.01 Mørkøv...............................Tlf..59.27.51.85 Ringsted.............................Tlf..57.61.11.80 Roskilde,.Betonvej..............Tlf..46.36.26.00 Roskilde,.Bredgade.............Tlf..46.35.56.75 Rødovre..............................Tlf..36.70.57.00 Rønnede.............................Tlf..56.71.10.02 Søborg................................Tlf..39.43.05.50 Vig......................................Tlf..59.31.54.54

FÆRØERNE Thorshavn.......................Tlf..+298.54.25.00 GRØNLAND Nuuk...............................Tlf..+299.36.36.70 SPANIEN Alicante........................Tlf..+34.965.711.667

Landsdækkende kæde med mere end 50 butikker. Find den nærmeste butik på www.møbelkæden.dk

ANNONCE

Rabat til dig over 60 år

25% Gælder hele brillens pris

Gratis synstest med sundhedstjek til dig over 60 år Mandag til fredag inden kl. 12 Dit syn ændrer sig mere og hurtigere, jo ældre du bliver. Vi giver derfor 25% rabat på hele brillens pris til dig over 60 år. Det vil sige, at du får rabat på både stel og glas. Og hvis du booker tid til en synstest med sundhedstjek en hverdag før kl. 12.00, får du endda synstesten helt gratis til og med 23. december 2016. Ud over den normale synstest tager vi bl.a. et digitalt farvebillede af nethinden og trykmåling af øjnene efter behov. Disse supplerende undersøgelser kan bidrage til at spore tidlige tegn på øjensygdomme som grøn stær og AMD (øjenforkalkning).

Bestil synstest på louisnielsen.dk

Hvis du er over 60 år, får du 25% rabat ved køb af stel fra prisgruppe 195 kr. og op. Enkeltstyrkeglas (indeks 1,5) er med i prisen. Rabatten gives også på glas med glidende overgang fra 700 kr. og på eventuelle tillægsydelser. Kan ikke kombineres med KompletPris, 2for1 og tilbud. Gratis synstest gælder frem til 23. december 2016 (normalpris 195 kr.). Kan ikke kombineres med gratis brille. ©2016 Specsavers.

POLITIK

"Demens er en sygdom, som er skræmmende udbredt, og der er tabuer om den. Det skal vi gøre noget ved," fastslår adm. direktør Bjarne Hastrup i et dobbeltinterview mellem ham og sundhedsog ældreminister Sophie Løhde.

Danmarks største plejeopgave

Af Kirsten Skaaning

er er mere, der samler, end der skiller sundhedsog ældreminister Sophie Løhde og Ældre Sagens adm. direktør Bjarne Hastrup i det interview om regerin gens udspil til en demenshandlings plan, som vi har sat de to sammen for at drøfte. Bjarne Hastrup kalder de mensområdet for ”Danmarks største

Foto Emil Hornstrup Jakobsen

plejeopgave”. Sophie Løhde undrer sig over, at demensområdet ikke har fyldt mere i den offentlige debat. Beg ge er de enige om, at der er hårdt brug for rådgivning og aflastning af pårø rende til demente. Mere demensegnede plejehjem, bedre uddannelse af personalet og mindre brug af psykofarmaka er an

dre opgaver, der er sat penge af til i den foreslåede demenshandlingsplan over de næste fire år. 470 millioner kroner i alt. Læs dobbeltinterviewet med sund heds- og ældreminister Sophie Løhde og Ældre Sagens adm. direktør Bjarne Hastrup på de næste sider. DECEMBER 2016

DEMENS

DEMENSOMRÃ&#x2026;DET HAR

Læs Ældre Sagens dobbeltinterview med adm. direktør i Ældre Sagen Bjarne Hastrup og sundhedsog ældreminister Sophie Løhde om demenshandlingsplanen

VÆRET KLEMT OG GLEMT Af Stig Andersen

Foto Emil Hornstrup Jakobsen

undheds- og ældreminister Sophie Løhde har personligt lagt et usædvanligt stort arbej de i den demenshandlingsplan, som hun præsenterede i slutningen af sep tember, og som over de næste fire år betyder, at der er sat 470 millioner kro ner af til at løfte indsatsen for menne sker med demens og deres pårørende. Ikke mindre end 40 inspirationsbe søg har hun været på rundt om i Dan mark og i udlandet. Men demens området er også Danmarks største plejeopgave, siger direktør for Ældre Sagen, Bjarne Hastrup. Og det er So phie Løhde enig i. ”Det undrer mig, at demensområ det ikke har fyldt mere, end det har,” siger ministeren. ”Demensområdet har virkelig været klemt og glemt”. Hjælp til at hjælpe andre Sophie Løhde: ”At være pårørende til et menneske med demens er no get af det hårdeste, man overhove det kan forestille sig. At se ens kære pludselig blive en anden person end den, man har kendt gennem et langt liv, er en kæmpe belastning. Derfor er det ikke uden grund, at demens sygdomme kaldes for de pårørendes sygdom. Det fortæller rigtig meget om, hvor hårdt det er at være på Sundheds- og ældreminister Sophie Løhde og Ældre Sagens adm. direktør Bjarne Hastrup er enige om, at demens området er Danmarks største plejeopgave.

rørende, og hvor vigtigt det er, at vi som samfund bliver bedre til at hjæl pe og støtte også de pårørende.” ”Jeg mødte i Varde en mand, Car sten, der sagde til mig: Jeg har brug for hjælp til at kunne hjælpe andre. Og det er helt centralt, når det handler om de mens, at man ved, hvor man kan søge og få hjælp til, at også de pårørende får et kvalitetsliv, selv om man har en nærtstående med demens”. Bjarne Hastrup: ”I Danmark er op mod 500.000 mennesker berørt af demens. Knap 90.000 er ramt af de mens, og op mod 400.000 pårørende har en hverdag med et demensramt menneske direkte eller indirekte. Det er en sygdom, som er skræmmende udbredt, og der er tabuer omkring den. Mange tør ikke tage deres på rørende demens-ramte med ud eller tale om det. Man gemmer sig og tryk ker sig. Og det er næsten det værste”. ”Psykiske sygdomme er nok det område i Danmark, der er mest tabu belagt. Derfor er det også en befrielse, at ministeren med denne handlings plan går forrest for at gøre en helt nødvendig indsats på området.” Sophie Løhde: ”Støtten til de pårø rende skal også sikre, at de pårørende ikke selv bliver syge. For vi ved des værre, at der er en øget risiko for, at man som pårørende selv bliver ramt af sygdom, netop fordi belastningen er så hård.” Bjarne Hastrup: ”Det at være tæt på en demens-ramt betyder, at du skal DECEMBER 2016

DEMENS

konsekvensen, hvis ikke der er støtte at hente. De pårø rende skal have mulighed for at få nogle pusterum. Derfor indeholder demensplanen muligheder for, at der kan etab leres aktivitetscentre for mennesker med demens.” ”Jeg har selv lige været med til at indvi et sådant nyt center i Gribskov Kommune. Der var rart at være, der em mede ikke af institution. Det skal være steder, hvor folk har lyst til at komme, og som føles hjemlige.”

være opmærksom 24 timer i døgnet. Mennesker, der er ramt af demens, sover ikke nødvendigvis om natten. Og de mens-ramte er mennesker, som de nærtstående skal nå ind til på en helt anden måde, end man skal til et menneske, der ikke har mistet korttidshukommelsen. Det kræver rumme lighed og tålmodighed. En pårørende har aldrig fri.”

Små plejegrupper Bjarne Hastrup: ”Vi må også sikre, at plejehjem fremover bliver mere demens-tilpassede. To tredjedele af beboerne på plejehjemmene er i dag demens-ramte. Det kræver, at plejehjemmene organiseres med små grupper med seks-otte personer, så der skabes et tæt, kærligt plejemil jø. Lange hospitalsgange kan demente ikke leve i. Der skal skabes tryghed og tæt kontakt til plejepersonalet. Der skal ske en omlægning af kultur- og personalesammensætnin gen på plejehjemmene. Og sygeplejersker, ergo- og fysio terapeuter og sosu-assistenter skal opkvalificeres kraftigt, så personalet ved mere om, hvad demens-sygdommen indebærer og kræver.” Sophie Løhde: ”Jeg ser gerne en sådan udvikling. Og vi foreslår netop i handlingsplanen, at en stor del af de 470 millioner skal bruges til et kompetenceløft for personalet. Det er en hovedopgave samtidig med, at vi skal sikre, at vores plejehjem indrettes, så de er demensvenlige. Det er kun en lille del, der er det i dag.” Sophie Løhde: ”Hvad de 470 millioner konkret skal bru ges til, skal nu forhandles med Folketingets partier. Men de nævnte områder er hovedprioriteter sammen med en bedre kvalitet i udredningen af de demens-ramte. Det har været vigtigt for mig, at det ikke er mig, der kommer med alle løsningerne, men at det er alle, der arbejder med de mensområdet, alle der har demens tæt inde på livet, og alle de organisationer, der kender til demens-sygdommen, blandt andet Ældre Sagen, som er med undervejs.”

Pauser til de pårørende Sophie Løhde: ”Rådgivning til pårørende er en del af det, der kan gøres for de pårørende. Men det er ikke det hele. Den rådgivning, der er mulig, er, hvordan man kan støtte de pårørende til at være der for de demens-ramte, men også hvordan de pårørende tager hånd om sig selv. Der er mange kommuner, der gør det godt, men der er også det omvendte. Kommuner, hvor der ikke findes muligheder for aflastning, og hvor det er ”en by i Rusland” at få hjælp fra kommunen i weekenden og om aftenen. Hvis en pårøren de til en demens-ramt har spillet bridge hele sit liv, skal det ikke være sådan, at den pårørendes liv går fuldstændig i stå og må opgive ting, som de holder af. Men det kan være

Medicinforbruget skal halveres Bjarne Hastrup: ”Det er en vigtig milepæl, at handlings planen skal gøre det muligt at nedtrappe brugen af an tipsykotisk medicin. Men det har nogle konsekvenser på plejehjemmene. Ofte har medicinen været anvendt til at berolige de ældre og nedtrappe aktiviteten. Men man må gå mere ind i, at man får fokus på, hvad plejehjemsbeboer ne, selv om de er demente, gerne vil have. Med det formål at skabe fornuftige aktiviteter så plejehjemmet bliver et hjem, der er så normalt som overhovedet muligt. Jeg ser gerne, at nogle af pengene bruges til netop denne omlæg ningsproces, så medarbejderne tænker anderledes om kring plejen af mennesker med demens.”

Sundheds- og ældreminister Sophie Løhde: "At være pårørende til et menneske med demens er noget af det hårdeste, man overhovedet kan forestille sig."

Det er en befrielse, at ministeren med denne demenshandlingsplan går forrest for at gøre en helt nødvendig indsats for demensramte og deres pårørende BJ A R N E H A S T R U P, A D M . D I R E K TØ R I Æ L D R E S AG E N

Sophie Løhde: ”Man har ikke bare dopet plejehjems beboerne, og forbruget af antipsykotisk medicin har væ ret nedadgående. Men det er stadigvæk højt sammen lignet med andre lande. Også alt for højt. Og der er et meget uensartet forbrug af denne medicin i de forskel lige kommuner.” ”Det er jo lægerne, der udskriver den antipsykotiske medicin, det er ikke plejehjempersonalet. Derfor har pla nen også fokus på de praktiserende læger. Vores mål er en halvering i brugen af den antipsykotiske medicin. Det er ambitiøst, men jeg tror, det kan lykkes. Det betyder, at vi skal have set på lægernes ordinations-mønster. Hvis der er praktiserende læger, der afviger markant, skal der stil les skarpt på det. Jeg har på dette område været meget inspireret af England, hvor forbruget af medicin kun er en tredjedel af forbruget i Danmark.” En lukket verden Bjarne Hastrup: ”Jeg kan ikke frigøre mig for den tanke, at forbruget af antipsykotisk medicin også har noget at gøre med, at bemandingen er for dårlig. Medicinen er blevet brugt som aflastning. Og i det øjeblik medicinforbruget mindskes, så skal der kigges på bemandingen af pleje hjemmene.” Sophie Løhde: ”Niveaet for forbruget af antipsykotisk medicin er et centralt kvalitetsparameter. Et højt forbrug fortæller noget om, at kvaliteten ikke er i orden, og dermed at plejen, behandlingen og omsorgen ikke er tilstrækkelig.” Bjarne Hastrup: ”Når idrætsfolk doper sig, bliver de vanæret og diskvalificeret. At det kan lade sig gøre med et så stort forbrug af ”dopingmidler” på plejehjemmene skyl des, at det er en lukket verden, hvor det er svært udefra at gribe ind. Også fra de pårørende, som i forvejen er hårdt belastede. Derfor er det rigtig godt, at ministeren nu sik rer, at vi får lukket den verden op.” Sophie Løhde: ”Det store medicinforbrug har kunnet lade sig gøre, fordi der har manglet opmærksomhed omkring demens-sygdommene. Det har været et klemt og et glemt område. Jeg er sikker på, at vi nu får faste

Adm. direktør Bjarne Hastrup, Ældre Sagen: "Jeg kan ikke frigøre mig fra den tanke, at forbruget af antipsykotisk medicin også har noget at gøre med, at bemandingen er for dårlig."

plejehjemslæger, og de kan komme til at spille en meget vigtig rolle i at få nedbragt forbruget af antipsykotisk medicin markant.” Pengekassen skal åbnes Bjarne Hastrup: ”Men det er også vigtigt, at vi får ”løftet” finansministeren væk fra pengekassen. Demensproble met bliver ikke mindre i den nærmeste fremtid, og det bliver en kæmpe stor plejeopgave, hvor kommunerne skal forsynes med de tilstrækkelige ressourcer. Til gen gæld bliver der også flere og flere ældre, som bidrager med skattekroner.” Sophie Løhde: ”Jeg er enig i, at der skal investeres i kernevelfærden. Den næsten halve milliard, vi nu har sat af til demenshandlingsplanen, er den største øremærke de bevilling nogensinde, der er sat af til demensområdet. Jeg siger ikke, vi er i mål, men der er mulighed for en rig tig god start.” aeldresagen.dk/demens aeldresagen.dk/demenshandlingsplan DECEMBER 2016

HOSPITALSBETALING

ØGET BETALING FOR SYGE ÆLDRE Ældre Sagen mener, det strider mod princippet om lige adgang for alle

Af Stig Andersen

egeringen er i gang med at fravige et af de helt grundlæggende principper i det danske sund hedsvæsen, nemlig princippet om at alle har let og lige adgang til at blive indlagt på sygehuset. Ældre Sagen er betænkelig på baggrund af et lovforslag fra regeringen, som, hvis det vedtages i Folketinget, vil be tyde, at kommunerne i fremtiden skal betale mere til regi onerne, når en af kommunens ældre over 65 år indlægges på sygehuset, eller når de har behov for lægehjælp. Hidtil har kommunerne skullet dække 34 procent af udgifterne ved en hospitalsindlæggelse, uanset hvem indlæggelsen har omfattet. Med regeringsforslaget skal kommunerne i fremtiden betale 45 procent af udgiften, hvis patienten er mellem 65 og 79 år, og 56 procent når patienten er over 80 år gammel. Regeringsforslaget inde bærer desuden, at kommunebetalingen stiger til 45 pro cent, hvis det er helt små børn fra 0 til 2 år, der indlægges, mens betalingen skal falde til 20 procent for patienter mellem 3 og 64 år.

Der lægges også med forslaget op til, at der bliver for skel i den kommunale betaling, når borgere gør brug af speciallæger eller almen praksis. ”Ældre og helt små børn bliver altså en markant større udgift for kommunerne, når de får brug for lægehjælp, eller de skal indlægges på sygehuset,” siger Mirjana Saabye, som er Ældre Sagens ekspert inden for sund hedsområdet. Idéen er forebyggelse ”Baggrunden for lovforslaget er blandt andet, at den høje re kommunale betaling for disse aldersgrupper skal blive et incitament for kommunerne til at styrke forebyggelsen på sundhedsområdet og dermed mindske behovet for indlæggelser,” oplyser Mirjana Saabye. ”Ræsonnementet er, at kommunerne fx gennem hjem meplejen kan mindske behovet for indlæggelse af ældre.” ”Formålet er derfor at undgå at bruge sygehusvæsenet, når det er muligt. Men det princip, lovforslaget bygger

45 % 20 %

20 %

45 %

56 %

REGERINGENS FORSLAG TIL ÆNDRET KOMMUNEBETALING VED HOSPITALSINDLÆGGELSE

Alder 00-02 03-18 18-30 30-39 40-49 50-64 65-79

på, er vi i Ældre Sagen imod, og vi har i et høringssvar til sundhedsog ældreministeriet anbefalet, at lovforslaget ikke vedtages i den form, det er fremsat.” ”Aldersdifferentierede takster er efter vores opfattelse meget betænkeligt,” fastslår Mirjana Saabye. ”Det indebærer en risiko for, at der brydes med det fun damentale princip, vi har i Danmark om, at vi har let og lige adgang til vores sundhedsvæsen. Det perspektiv eller den risiko, vi ser, hvis lovforslaget vedtages, er, at det kan blive de mest sårbare og svækkede ældre borgere, som rammes uhensigtsmæssigt. Det må aldrig blive en økono misk eller administrativ afgørelse, om en borger skal have lægehjælp eller skal indlægges.” Fokus på samarbejde ”Lovforslaget vil derfor efter Ældre Sagens opfattelse kun ne rokke gevaldigt ved trygheden ved, at der bliver foreta get den behandling i sundhedsvæsnet, som er påkrævet. Det er vigtigt, at både patienter og pårørende er trygge

80+

ved, at behandling af den enkelte patient beror på en vur dering af patientens helbred.” ”Vi ser hellere”, siger Mirjana Saabye, ”at der bliver sat fo kus på en mere tværgående og tværfaglig indsats med del tagelse af både kommuner, sygehuse og de praktiserende læger. Med lovforslaget som det ser ud, er incitamentet til forebyggelse alene rettet mod kommunerne. Vi finder det langt mere hensigtsmæssigt, hvis man belønner et sådant samarbejde om og med patient og pårørende. En sådan indsats kan vi ikke se, at dette lovforslag retter sig mod. Der bør hellere tilskyndes til et styrket samarbejde mellem alle aktører i sundhedsvæsnet,” siger Mirjana Saabye. Forslaget om højere kommunal betaling ved indlæg gelse af ældre er en del af et bredere lovforslag, men om netop den kommunale medfinansiering har Ældre Sagen udarbejdet et høringssvar til ministeriet. Det er sundhedsog ældreminister Sophie Løhde, som har fremsat forslaget. Vedtages det, vil det gælde fra 1. ja nuar 2017.

DECEMBER 2016

Hverdagen ser lysere ud for vores

AMD PATIENTER

ANNONCE

Landets ældste øjenklinik kan nu tilbyde avanceret linseoperationer og indsprøjtninger til vores patienter med AMD (øjenforkalkning) - uden ventetid.

“Jeg valgte en operation, da jeg følte mig hørt af øjenlægen. Han gav mig forståelig og troværdig besked og jeg fik god tid til at tage beslutningen. Efter operationen kan jeg igen læse, genkende mennesker på gaden og spise ude - helt uden bekymringer.” Else, 74 år

Foredrag om vores

AMD operation 15. december Reserver plads på

71 70 00 00

AMD operation AMD indsprøjtning Grå Stær med Flerstyrkelinser Brillefrihed Efterstær Synstest Trifokalelinser Fjernelse af flydere i Glaslegemet SMILE Glaslegemeoperation LASIK Tørre Øjne 54 Laser Kirurgi Vitrektomi Nethindeløsning Bygkorn Øjenlåg Konsultationer Skelebehandling

FREMTID & FRIVILLIGE

Interessen driver frivillige Af Kirsten Skaaning

De ældste bruger mest tid

Pct. 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0

Næsten hver fjerde dansker mellem 50 og 89 år er aktiv som frivillig. De 80-89-årige bruger flest timer om ugen. Over halvdelen af dem bruger i gennemsnit mere end tre timer om ugen. Interessen er den vigtigste grund til at være frivillig efterfulgt af muligheden for at være frivillig i lokalsamfundet samt det sociale fællesskab.

50-59 år 80-89 år

60-69 år I alt

Er du på nuværende tidspunkt aktiv som frivillig?

70-79 år

78 75 74

25 26

Nej

Er du frivillig om fem år? Hver anden mellem 50 og 89 år regner bestemt eller måske med at være aktiv som frivillig i løbet af de næste fem år. Mere end hver anden 50-69-årig vil bestemt eller

måske være aktiv som frivillig. De 80-89-årige er der imod ret sikre på, at de ikke vil være aktive som frivillige inden for de næste fem år.

Vil du i løbet af de næste fem år være aktiv som frivillig?

Pct. 70 60

50-59 år

60-69 år

70-79 år

80-89 år

I alt

40 36 36

30 20 10 0

25 14

17 9

Ja, bestemt

29 31

29 21

12 Ja, måske

Nej, sandsynligvis ikke

Nej, bestemt ikke

Kilde: Ældre Sagens Fremtidsstudie 2015.

aeldresagen.dk/bliv-frivillig

FREMTIDSSTUDIET Ældre Sagens Fremtidsstudie 2015 bygger på svar fra et repræsentativt udsnit af den danske befolkning mellem 50 og 89 år. I alt 4.135 personer har svaret på et spørgeskema via web og telefon. Spørgsmålene handler om vores hverdagsliv – bolig, helbred,

arbejde, økonomi, sociale netværk, ny teknologi – og vores holdninger til velfærd. Data er blevet indsamlet i perioden 20. oktober 2015 til 10. januar 2016 af Danmarks Statistik.

DECEMBER 2016

ANNONCE ANNONCE

Rask knæled med brusk mellem knogler.

Knæled med tyndt bruskvæv og belastning direkte fra knogle mod knogle.

Revadol lindrer slidgigt Det aktive stof i Revadol hedder glucosamin og er en slags sukkerstof, som indgår i opbygningen af bruskvævet i vores led. På den måde leverer Revadol byggematerialer til den elastiske del af dine led, som derved holdes smidige og smerter reduceres.

Slidgigt:

Slidgigt er en kronisk sygdom, der udvikler sig over lang tid. Ordet »slid« i slidgigt betyder, at brusken i leddet gradvist nedbrydes. Slidgigt er en folkesygdom og langt den mest udbredte af de over 200 gigtsygdomme, der findes.

Symptomer:

Smerter, ømhed, stive led, knasen og skurren i leddet. Hvis der opstår inflammation (betændelse) i leddet, kan det hæve.

Her er der ofte slidgigt:

I tommelfinger, storetå, nakke, lænd, hofte og knæ forekommer der hyppigst slidgigt.

Hvad kan hjælpe?

Revadol kan hjælpe på gener i forbindelse med let til moderat slidgigt og virker normalt på smerterne efter bare 4 ugers indtagelse af tabletterne.

ANNONCE

AN N E H AG ED O RN :

”Sådan vandt jeg over slidgigten”

– Jeg mærkede slidgigten første gang, når jeg skulle vride en klud op. Mine fingre var stive og det gjorde ondt, fortæller Anne Hagedorn. Slidgigten spredte sig med tiden til skul dre og blev dermed efterhånden en stor bela og knæ stnin hverdagen. Bl.a. når hun skulle gå tur med g i – Jeg har altid klaret mig selv, og det vil hunden. jeg gerne fortsætte med, siger Anne. Efter tre uger var smerten væk Helt tilfældigt stødte hun på en annonce for Revadol. – Jeg ringede og bestilte et glas Revadol , og allerede efter tre uger kunne jeg konstate re en markant lindring. Det er jeg naturligvis rigti g glad for, siger Anne lettet. Hits på dansktoppen Anne har i 20 år arbejdet som støttepæ dagog, men sadlede om og begyndte at skrive tekster for modeblade og for et reklamebureau. Sideløbende skrev hun sange, og har bl.a. hits med sangene ”Det vil altid være dig haft og mig”, som hun skrev til den kendte danske gruppe Kandis, samt sangen ”Santorini” sung et af Karina Høgfeldt. ”Santorini” lå flot plac eret på dansktoppen i 22 uger. Stadig en aktiv kvinde – Jeg har altid været meget aktiv, fortælle – Jeg er sikker på, at også min lille schn r Anne. autzerhund sætter pris på, at jeg igen kan gå tur med ham hver dag, uden at have ondt i ledd ene.

Hvor kan du købe Revadol?

• Revadol er et lægemiddel, som er baseret på et udtræk fra rejeskaller, der i kliniske studier har bevist, at det kan reducere ledsmerter på bare 4 uger. • Revadol er 100 % naturligt og leverer byggematerialer til den elastiske del af dine led, som derved holdes smidige med færre smerter. • Produktet kan kun købes hos Wellvita, og det koster fra kun 124 kr. for 60 dages forbrug. Revadol bestilles på www.wellvita.dk eller på tlf. 82 30 30 40.

Indikationer: Lægemiddel til lindring af symptomer ved let til moderat slidgigt. Bivirkninger: Hovedpine, døsighed, mavesmerter, forstoppelse, kvalme, dyspepsi, diarré, udslet. Særlige advarsler og forsigtighedsregler vedrørende brugen: Tag ikke glucosamin, hvis du har overfølsomhed overfor skaldyr. Graviditet og amning: Kun efter aftale med lægen. Dosis (voksne): 1 tablet 3 gange dagligt. Pakninger: 90 tabletter og 240 tabletter. Læs vejledningen på indlægssedlen omhyggeligt. MTnr.35013

DECEMBER 2016

PERFORMANCEKUNSTNER

Da fotografen går i aktion, griber Lilibeth Cuenca Rasmussen en stribet vandrestav, og så er hun på. Staven er kreeret af designeren Mads Nørgaard.

To dage i jord Kunstneren Lilibeth Cuenca Rasmussen bruger sin krop som lærred Af Vera Bundgaard

”

Foto Christoffer Campbell

Jeg bryder mig ikke om at bli ve fotograferet,” siger Lilibeth Cuenca Rasmussen, da fotogra fen træder ind ad døren. Et overraskende udsagn fra en kunstner, der ellers er vant til at stil le sin krop til rådighed for publikums beskuelse og berøringer. Da vi mø der hende, er hun lige kommet hjem fra Barcelona, hvor hun har ligget to dage i jord på en kunstmesse. ”Publikum kunne komme helt tæt på, og mange rørte ved mig, især børn, for at undersøge, om det var et leven de menneske, der lå dér,” siger hun og tilføjer: ”Det er meget koldt at ligge stille så længe i jord. Alt kommer til at handle

om at trække vejret, det er jo det es sentielle i livet.” Jordsengen var led i en syv dages performance med titlen Being Hu man Being. En kunstnerisk udforsk ning af skabelsen, og hvor mennesket kommer fra og hører til. Centralt for Lilibeth Cuenca Rasmussens kunst er at få publikum til at interagere, og til det formål bruger hun sin krop: ”Som kunstner vælger man sit medium, og det er nok ikke tilfæl digt, at jeg valgte performance, for jeg vil gerne aktivere folk til at rea gere. Sammenligner man med et ma leri, er jeg lærredet, som folk skaber billeder på. Kunsten og kunstneren bliver ét.”

I Body Compositions, et andet værk, er hendes krop udstyret med kontaktmikrofoner, som publikum kan røre ved, så det fremkalder lyde og toner. Kroppen forvandles til et in strument som åbent udsagn om én af tidens tendenser: ”Det handler om det enorme fokus, der er på kroppen, samtidig med at vi har det svært med intimitet. Jeg be tragter, hvordan folk reagerer, og for mange er det grænseoverskridende at gøre det. Selv er jeg bare et objekt eller et redskab. Jeg gør mig sårbar og tilgængelig.”

Bøger favoritter valgt af Lilibeth Cuenca Rasmussen

1. Bøger Mina Loy, multikunstner, radikal feminist, mest kendt for sin poesi. Digtsamlingen ”The Lost Luna Baedaecker” kan jeg læse igen og igen. Loys sprog er rigt og komplekst, umiddelbart og direkte. 2. Arkitektur Oscar Niemeyer. Det er råt, beton. Radikalt, rene former både organiske, men også stramt funk tionalistiske. Hans hovedværk er hovedstaden Brasilia, som blev bygget på 4 år. Det er kunst værk udfoldet i en by. 3. Film Filminstruktøren Lars von Trier. Han er genial og frygtløs. Han tør at være storladen og formelt eksperimenterende. Jeg er altid spændt på hans næste film og ser dem om muligt i biografen kort tid efter premieren. 4. Kulturbyer Jeg er ret tosset med museer af alle arter, men særligt for samtidskunst. Der er ingen byer, der slår New York City, Paris og London. Punktum. 5. Metropoler Manila, hvor jeg er født. Jeg tror, det er få, der holder af den by. Den er kaotisk på alle måder: Trafikken er det værste jeg har oplevet, luft- og støjforureningen ubeskrivelig, varmen er intens og fugtig. Elsker den på trods. Og så er den uud tømmelig for eventyr og fænomener, du ikke troede fandtes.

OM LILIBETH CUENCA RASMUSSEN • Født 1970 i Manila af en filippinsk mor og en dansk far. • Familien flyttede til Stevns, da hun var 8 år. • Uddannet fra Det Kongelige Danske Kunstakademi 1996-2002. • Bor i København sammen med sin 15-årige datter.

AF KIRSTEN SKAANING

Vivian, Christina Hesselholdt. Vivian Maier levede på overfladen et stilfærdigt liv som barnepige for velbjærgede amerikanske familier. I flere end fyrre år tog hun des uden mere end 150.000 billeder. De var ukendte af offentligheden, indtil de blev solgt på en auktion kort før hendes død. Forlaget Rosinante, 208 sider, 249,95 kroner. Andre mennesker, Nils Thor sen. Nils Thorsens 11 portrætter viser, at vi ikke alene er forskelli ge, men vi lever også i hver vores verden. Bogen indeholder artikler med blandt andre Ritt Bjerre gaard, Klaus Rifbjerg, Jan Gint berg og Eske Willerslev. Forlaget Ajour, 225 sider, 238 kroner. To sider af samme smag, Jesper Vollmer. Af de samme råvarer kan du både få et lækkert hverdagsmåltid og moderne gæstemad. Uden at det behøver at være dyrt. Kogebogen rummer opskrifter på forretter/frokost retter, hovedretter og desserter fra Jesper Vollmers personlige køkken. Politikens forlag, 288 sider, 300 kroner. Med kærlig hilsen, Ulla Ter kelsen. Fra vodkanætter i War szawa til et Athen på randen af økonomisk kollaps, fra Swinging London til et Paris hårdt såret af terrorangreb. Ulla Terkelsen, der i godt fem årtier har rejst Europa tyndt, skriver om det medmenne skelige, det sjove og det rørende. Gyldendal, 216 sider, 299,95 kroner. Bøgerne kan købes hos boghandlerne.

lilibethcuenca.com

DECEMBER 2016

KULTURMEDICIN

KULTUR PÅ RECEPT Kulturlivet skal spille en rolle som middel mod stress og depression

Af Karen Dyssel

Foto Lars Pallesen

an fælleslæsning af Kaj Munks salmer på pleje hjemmet eller et guidet besøg på Kunsten i Aalborg for at se Asger Jorns værker virke lindrende for demente eller depressive? Der er en tydelig tendens til, at kulturlivet skal spille en større rolle i fremtidens behandlingstilbud. Fol ketinget har bevilget syv millioner kroner til projektet ”Kultur på re cept”, hvor fire modelkommuner fra årsskiftet vil eksperimentere med at bruge kulturtilbud som behandlings form. Flere kommuner følger trop, og en række organisationer forsøger allerede at skabe bedre forståelse mellem kulturmiljøer og social- og sundhedsforvaltninger. Stadig flere danskere rammes af de nye folkesygdomme som stress

Aalborg, Vordingborg, Nyborg og Silkeborg kommuner begynder et forsøg med kultur på recept fra nytår eller depression. Det koster samfun det milliarder af kroner hvert år i sy gemeldinger. ”Jeg mærker en markant stigende interesse i projekter, der bygger bro mellem social- og sundhedssektoren og kulturlivet. Og selvfølgelig bunder noget af interessen i en forhåbning om

at finde billigere løsninger på en akut, samfundsøkonomisk udfordring.” Sådan siger forsker og formand for Læseforeningen Mette Steenberg, der i en årrække har arbejdet i krydsfel tet mellem sundhed og kultur med guidede læsegrupper for blandt andre demente og depressive. Tid til læsning Med et nyt forskningsprojekt – ”Tid til læsning” – håber Mette Steenberg at kunne dokumentere læsningens positive effekter for den mentale sundhed. Projektet har fokus på at hjælpe personer med diagnoser som stress eller depression tilbage på ar bejdsmarkedet. ”Jeg vil gerne åbne folks øjne for, at kunsten besidder en fantastisk kraft i forhold til at skabe social sam

Kan kulturoplevelser hjælpe psykisk sårbare og demente? Fire kommuner begynder et forsøg fra nytår

tionssamfundet. Under læsningen er der fokus på aspekter ved tilværelsen, der ikke umiddelbart har en værdi i sig selv. Målet er, at samværet, fordybel sen og den guidede samtale omkring skønlitteraturen kan styrke deltager nes mentale sundhed og bidrage til en hurtigere raskmelding.”

Mette Steenberg, forsker og formand for Læseforeningen.

menhængskraft og højne den enkeltes livskvalitet. Vi lever i et meget opsplit tet samfund. Dem på arbejdsmarke det skal løbe stadig hurtigere. Dem uden for føler sig stadig mere hægtet af,” siger Mette Steenberg. Hun forklarer, at læsegrupper kan være det rum, hvor de forskellige kate gorier, samfundet har så travlt med at putte os i, opløses. ”Vores nye projekt hedder netop ”Tid til læsning” for at tydeliggøre, at i læsningen slipper man fri af præsta

Tror læger på livskvalitet? Mette Steenberg bruger mange gange under interviewet ordet livskvalitet. Men er det nok til at overbevise de praktiserende læger om, at også de skal udskrive kultur på recept? ”Nej,” svarer Mette Steenberg. ”Det er dejligt, at stadig flere kom munale forvaltninger er med om bor det og vil henvise borgere til kulturelle tilbud. Men det vil kræve mere videns baseret forskning at få lægerne med. En væsentlig del af ”Tid til læsning” er at få fastlagt evidens (sandsynlighed) for, at kultur har en helende funktion. Ellers tror jeg ikke, at vi vil se mange praktiserende læger eller psykiatere, der udskriver kultur på recept. Det er næste skridt. Kultur på recept skulle jo gerne være en trend, der bider sig fast.” Læs om ”Tid til læsning” på læseforeningen.dk

Hvad er kultur på recept? Folketinget har gennem sats puljemidlerne for 2016-2019 afsat syv millioner kroner til pilotprojekter om kultur på recept i Aalborg, Vording borg, Nyborg og Silkeborg. Selvom projektet hedder ”Kultur på recept”, er det ikke de praktiserende læger, men de kommunale forvalt ninger, der kan henvise bor gere til kulturtilbud. Aalborg Kommune vil for eksempel tilbyde et 10 ugers forløb, hvor langtidssyge meldte tre gange om ugen præsenteres for forskellige kulturtilbud. Det skal ske i et samarbejde mellem bi blioteker, kunstmuseer, tea tre, musikterapeuter og den kommunale forvaltning.

DECEMBER 2016

KULTURMEDICIN

Kunsten at nyde en bog Brug litteraturen til at blive klogere på dig selv, anbefaler litteraturformidler Christine Fur Fischer

Af Karen Dyssel

D Litteraturformidler, Christine Fur Fischer.

Foto Pernille Greve

u behøver ikke at få kultur på re cept for at få glæde af kunstens helende kraft. En god skønlitte rær bog kan hjælpe alle, der ønsker mere nærvær og fylde i tilværelsen. ”Når jeg fordyber mig i en god roman, oplever jeg en følelse af lykke. Vejrtræk ningen bliver langsommere, og jeg bli ver transporet til et andet sted, hvor jeg glemmer hverdagens forpligtelser.” Sådan siger Christine Fur Fi scher, der er litteraturformidler ved Gentofte Hovedbibliotek. Men det kræver, at vi prioriterer bøgerne. ”Man skal sætte tid af til læsningen for at komme ind i skønlitteraturen. Jeg

anbefaler også, at man læser lang somt for at få nuancerne med. Alt i dag går så hurtigt, men i læsningen er langsommelighed en kvalitet.” Ord på følelser Christine Fur Fischer arbejder blandt andet med nybagte mødre. Hun an befaler kvinderne skønlitteratur, der handler om alle de livsomvæltninger, en fødsel indebærer. ”Forfattere er rigtig gode til at sæt te ord på følelser. Derfor kan vi bruge litteraturen til at blive klogere på vo res egen livssituation,” siger Christine Fur Fischer.

Tre anbefalinger Christine Fur Fischer anbefaler 3 romaner til 3 forskellige livssituationer:

Tab

Thomas Espedal: Mod kunsten (2010). En universel fortælling om at miste. Forfatter-jeg’et mister sin egen mor. Samtidig tager han sig af sin teen agedatter, hvis mor også for nyligt er gået bort.

Forelskelse

Thorstein Thomsen: At elske Charlotte (2009). Forelskelse i en moden alder. Den 58-årige møbeldesigner er gift med en yngre kvinde. På en tur til Nice forelsker han sig hovedkulds i den 62-årige Marianne.

Familiens orden Af Kirsten Skaaning

Foto Isak Hoffmeyer

Iben Mondrup, forfatter til romanen ”Karensminde”, betragter familien som den mindste udgave af det samfund, vi lever i. Hvor medlemmerne må fylde de tildelte roller ud eller forsøge at ændre tilstanden. I familien hersker en orden, hvor nogen har magten og fører an. Andre indordner sig. Slippe væk kan vi ikke. Mener altså forfatteren. ”Familien er en slags organisme, som først føder og siden holder på alle sine familiemedlemmer. Uan set hvordan vi hiver og slider for at komme ud af den, vil vi hænge fast,” siger Iben Mondrup. KONKURRENCE:

Karensminde

”Man kan ikke, tror jeg, gøre sig fri af sin familie, men man kan finde fred med den,” siger Iben Mondrup.

Ensomhed

Per Petterson: Ud og stjæle heste (2004). Om erindring og selvvalgt ensomhed. Per Petterson skri ver både om at blive voksen og om at blive gammel i en sanselig udforskning af et far/søn-forhold.

”Karensminde”er forfatteren Iben Mondrups anden bog, hvor vi følger de tre søskende Bjørk, Knut og Hilde. I den første bog, Godhavn, boede de med deres danske forældre på Grønland. I Karensminde er børnene blevet voksne og bor i Danmark. Forældrene har bestemt sig for at flytte på landet og oprette en bed & breakfast på den nedlagte gård, Karensminde, for at være tættere på børn og børnebørn. Her rammes familien af en ulykke. HAR DU LYST til at læse bogen, som ripper op i fortiden, kan du deltage i en konkurrence om en af de tre bøger, som forlaget Gyldendal har doneret til Ældre Sagens læsere. Gå ind på hjemmesiden aeldresagen.dk/konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send os et postkort med navn og adresse, så vi har det i hænde senest 15. december til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Karensminde”. Vinderne får direkte besked.

DECEMBER 2016

ANNONCE

GRÅ STÆR – BLIV OPERERET PÅ EN AF SKANDINAVIENS FØRENDE ØJENKIRURGISKE KLINIKKER Scandinavian Eye Center er specialister i øjenkirurgiske behandlinger

Vi opererer grå stær hos offentlige såvel som private patienter. De to øjenlæger Hadi Kjærbo og Johan Lønsmann Poulsen er blandt Danmarks mest erfarne øjenkirurger og personalet er nøje udvalgt ud fra deres høje faglige niveau. I klinikkens indbydende rammer benytter vi det bedste og mest avancerede udstyr, til gavn og tryghed for vores patienter – kvalitet uden kompromis.

Ring på tlf. 3840 1300 og hør nærmere eller bestil en tid på www.scandinavianeyecenter.dk

Hans Bekkevolds Allé 7, 2900 Hellerup +45 3840 1300 • kontakt@scandinavianeyecenter.dk www.scandinavianeyecenter.dk

SCANDINAVIAN EYE CENTER

BJARNES KLUMME

Af Bjarne Hastrup, adm. direktør i Ældre Sagen Foto Claudi Thyrrestrup

Halvering af medicin, tak Æ

ldre Sagen kerer sig om demens, de mennesker, der er ramt af den frygtede sygdom, deres pårørende og familie og venner. Det er, fordi sygdommen får så store sociale og medmenneskelige konsekvenser, at både den demente og de pårørende slynges ud af den vante dagligdag og konfronteres med store menneskelige tab og dramatiske forandringer. Demens er en udbredt lidelse med over 200 forskellige demenssygdomme. De fleste af Ældre Sagens medlemmer har stiftet bekendtskab med demens enten gennem egne oplevelser eller gennem nærmeste pårørende. På mange plejehjem, præget af underbemanding og udbredt anvendelse af psykofarmaka, sidder en del demente udtryksløse og hænger i stole og sofaer foran tv, inaktive, kedsomme og ofte ensomme. Ældrekommissionen fra 2012 påviste, at en fjerdedel af beboerne på plejehjemmene var ensomme eller kedsomme. Der er ingen tvivl, mange beboere er dopede, og overmedicineringen har gjort dem til triste og inaktive mennesker. Der er heller ingen tvivl for os. Anvendelsen af antipsykotisk medicin skal stærkt nedbringes, sådan som Ældre Sagen har foreslået sundhedsog ældreministeren. Det er der mange gode grunde til. Der er pleje-

hjem, der kan fungere med langt mindre medicinering. I Storbritannien anvender personalet på plejecentrene for demente kun halvt så meget antipsykotisk medicin som i Danmark. Det har i mange år været en politisk mærkesag for Ældre Sagen at nedbringe brugen og mængden af antipsykotisk medicin til demente, der ikke kan tale deres egen sag. Men det skal følges op af en bedre bemanding på plejehjemmene. Det er foragt for mennesker at bedøve dem med medicin. Det er en menneskeligkærlig handling at nedtrappe medicinen til det absolut mindst nødvendige. Men det har konsekvenser. Det kræver, at personalenormeringen løftes, fordi mere aktive demente på vores plejecentre giver større udfordringer til personalet. Det stiller også krav om træning og rehabilitering og meningsfuld beskæftigelse. Endelig en stærk indsats imod den fuldstændig uforsvarlige ensomhed på hjemmene. Det sidste vil Ældre Sagen gerne bidrage med gennem en frivillig indsats. Det første kræver uddannelse af personalet og en tværfaglig personalesammensætning. Ud over sygeplejesker og sosu-assistenter skal der ergoterapeuter og pædagoger til. Vi har en kæmpe plejeopgave foran os. Lad os gøre den værdig, medmenneskelig og med anvendelse af dygtige professionelle.

Anvendelsen af anti psykotisk medicin skal stærkt nedbringes

DECEMBER 2016

ANNONCE Der tages forbehold for trykfejl samt udsolgte varer.

eRull er din et gar rsy

dde l skræ dine må r efte nsker! og ø

Ens priser for bomulds- og mørklægningsgardiner

Bomulds rullegardin Transparent med tynde striber. Leveres i farverne: Råhvid, beige, grå eller sort, med kædetræk.

Vores speciale er trendy gardiner i enkelt design, som understreger boligens nuværende indretning og som formår at glide ind i hjemmet som netop den detalje, der giver balance i rummet.

Ingen standardmål – kun gardiner efter dine mål og ønsker!

Det siger kunderne:

n ikke for me nne ske r – me Sol ens lys er dej ligt rdin ega rull te tran spa ren for mø ble r! De t nye t: me ble pro er løs fra Tre ndy Ga rdin er e, t ing en gar din er hav “Eg ent lig ville jeg sle t elig tyd er det et, for me n der sku lle ske nog t. De t lyse sol af de ska at min e mø ble r tog rrdin er en stilr en ove tran spa ren te rull ega mø ble r e min ter kyt bes e ras kel se, som båd t ind ram me r stu en. ” mo d sol en og ele gan k bæ Ch arlo tte Str øm , Ved

Guide til priser Bredde x højde

Pr. stk.

KAMPAGNEPRISER Ved køb af 3 stk. eller flere

Op til 80 cm x 180 cm

1.651 kr.

982 kr.

Op til 100 cm x 180 cm

1.856 kr.

1.167 kr.

Op til 120 cm x 180 cm

2.078 kr.

1.367 kr.

Op til 140 cm x 180 cm

2.284 kr.

1.552 kr.

Op til 160 cm x 180 cm

2.573 kr.

1.812 kr.

Op til 180 cm x 180 cm

2.791 kr.

2.008 kr.

Op til 200 cm x 180 cm

3.061 kr.

2.251 kr.

Op til 220 cm x 180 cm

3.652 kr.

2.783 kr.

Op til 240 cm x 180 cm

3.916 kr.

3.020 kr.

Op til 260 cm x 180 cm

4.193 kr.

3.270 kr.

Op til 280 cm x 180 cm

4.490 kr.

3.537 kr.

Op til 300 cm x 140 cm

4.598 kr.

3.635 kr.

Højde over 180 cm tillægges 35% til 3 stk.-prisen.

Prisen inkluderer:

Alle priser er pr. stk. og inkl. moms

Detaljen giver balancen i rummet

Gæ 30. decelder til mber 20 16

Kombiné r gerne størrelse r

Opmåling • 100% bomuldskvalitet • Montering

Kampagnepriser • Oplys rabatkode: 6SAG610 Tlf. 40 52 00 42 • www.trendygardiner.dk Vi kommer til dig og måler op • Vi servicerer hele Sjælland

Karl Olsensvej 2 Hornbæk

INDSIGT

Anja C. Andersen er astronom og astrofysiker med speciale som forsker i stjernestøv.

Dus med himlens stjerner

Af Kirsten Skaaning

stronom Anja C. Andersen – C. står for Cetti – er en for midler af Guds nåde. Hun kan fortælle om uendelighed og meningen med livet på en måde, så jeg som læ ser bliver opløftet i stedet for skræmt af tanken om uendelighed. Hendes optimisme er ukuelig, når det gælder

Foto Per Morten Abrahamsen

drømmen om at finde ”logikken i gal skaben” og forske i håbet om, at der ikke er mere kaos, end at det er til at beskrive logisk. Med eftersætningen: ”Det er sandsynligvis umuligt. Men prøve vil jeg.” Og så er hun troende, forskeren, for hvem det hele begynd te, da hun som barn blev bestukket af

sine forældre med en stjernekikkert for at flytte med til Saudi Arabien. Und dig selv at blive klogere ved at læse det interview, astronomen og astrofysikeren Anja C. Andersen har  givet til journalist Mette Fugl.

DECEMBER 2016

UNIVERSET

Mellem himmel og jord Astronom Anja C. Andersen tumler med ingenting og alting

Af Mette Fugl

Foto Per Morten Abrahamsen

î&#x201A;¿ DECEMBER 2016

UNIVERSET



un rykker med en ka risma, der er så sjæl dent set, at underkæ ben er tæt på at tage turen en etage ned. Mødet med astronomen og astrofy sikeren Anja C. Andersen er et møde med begejstring. Et møde med et nys gerrigt menneske, der med fornøjelse tager samtalen om det uforståelige og også fascinerende, som universet er. Om livets oprindelse. Om uende lighed og intethed. Når jeg selv kigger op i mørket og ser prikkerne af lys, har disse begre ber ofte gjort mig lidt bange. En un derlig angst for at falde ud over den kant, der slet ikke findes. Det skal vi også tale om. Først: Jeg har engang hørt hende sige, at hun jo bare beskæftiger sig med noget så tørvetrilleragtigt som forskning i stjernestøv. Men hov! For mig giver ordet stjernestøv associati oner til magi, til poesi og eventyr. Forstår videnskabskvinden den lægmand, der bakser med noget så sentimentalt? ”Ja. Ja. For jeg synes også, det er enormt smukt. Det er en af grundene til, at jeg gerne vil begribe hele kreds løbet i universet. Hvordan er tingene opstået, og hvordan er vi blevet til. Selve livets byggesten kan dannes på overfladen af støvkorn. Ordet tørve trilleragtigt har jeg nok brugt, fordi forskeren jo har meget rugbrødsar bejde. Man laver tabeller, kigger på data, higer og søger i gamle bøger. Så kommer de gode øjeblikke, hvor en sammenhæng pludselig går op for en; hvor noget falder på plads. Det er jo et kæmpe privilegium at få lov til at stille de store spørgsmål. Me ningen med livet? Hvorfor er vi her? Dybest set er det jo det, jeg prøver at finde ud af, når jeg ser på universets historie? Hvordan er alle grundstof ferne blevet dannet? Hvordan er det første støv kommet? Hvordan er det blevet til planeter, hvor livet kan slå

sig ned? Og hvor mange andre steder i universet skal vi forvente lignende forhold?” At sidde med ved bordet Meningen med livet? Her tager mine tanker en omvej til Sturm und Drang og lander i Goethes roman om den unge Werthers lidelser og den evige søgen. Kan man overhovedet finde noget, der får alting til at give mening? ”Nej, nej – og det er i hvert fald ikke sikkert, jeg når det, inden…” Anja afbryder sig selv med et grin og vil forklare sig på en anden måde: ”Det er bare så dejligt at sidde med ved bordet og forsøge at lægge det helt store puslespil. Der sidder vi – forskerne – og håber at få fat i en hjørnebrik eller en med andre

Det er inde i troens rum, at du kan sætte dig ned og slappe af farver på end den himmelblå. Men vi skal naturligvis også have den blå himmel på plads – for at begribe en helhed.” Hvorfor er vi her? Endnu et af de spørgsmål, der overvælder os. Skal vi takke Vorherre eller henvise til teori en om Big Bang? Videnskabskvinden Anja er troende og har derfor ført natlige samtaler med sognepræsten Anna Mejlhede, Holmens Kirke, så de kunne dele viden og erfaring. Det kom der en bog ud af, ”Livet er et mi rakel”. (Politikens Forlag 2012). Og som der står i forordet opsøgte de to hinanden ikke kun for at blive klogere på de naturvidenskabelige og religiøse grundsten, der former vores kultur, men også i håbet om at kunne knytte de to normalt modsætnings fyldte verdener sammen. Kan de så det? Knyttes sammen?

To meget forskellige ideer om livets oprindelse står over for hinanden. DET GAMLE TESTAMENTE: I begyndelsen skabte Gud himlen og jorden. Jorden var dengang tomhed og øde, der var mørkt over verdensdy bet, og Guds ånd svævede over van dene. Gud sagde: der skal være lys. Og der blev lys. TEORIEN OM BIG BANG: I begyn delsen er alt mørke. Og inde i mørket begynder en fortættet og uendelig varm kerne af energi at bevæge sig. Tætheden er så stor, at lyset ikke kan trænge igennem. Men så undslipper den første energi med en dyb rumlen. Universet er født. ”Jeg tager ikke Gud med på arbej de,” siger Anja Andersen. ”Det ville være dårlig videnskab. Og man kan også sige, at hvis jeg ta ger min videnskab med i kirken og læser Bibelen, så bliver jeg nødt til at forkaste den. Bibelen giver os ikke en god videnskabelig tekst, vel? Det er så nok det, at den er upræcis, der gør, at den har kunnet holde så længe. De fleste videnskabelige tekster står ikke så længe. De er ekstremt detaljerede; detaljer, der ikke altid holder. Mere mellem himmel og jord Alligevel kan jeg godt tænke, at der nok er mere mellem himmel og jord, end hvad der nødvendigvis kan skrives på matematiske formler. Jeg kan også tænke, at det måske er et selvbedrag, fordi man som menneske har brug for at tro på, at der er mere. Samtidig spekulerer jeg på, om det gør nogen forskel. Ligesom med medicin. Her kan det være placeboeffekten, der gør folk raske. Og gør det egentlig noget, så længe folk rent faktisk bliver raske? Der er kommet rigtig meget fokus på videnskab. Så hører man i radio en, at forskere har opdaget, at vi skal spise bestemte vitaminer. Så viser det sig, at det er helt ad Pommern til med lige de vitaminer. Vi skal spise nogle andre. Som menneske bliver man lidt

rundtosset, ikke? Her har kirken jo vir kelig et godt tilbud til folk. Det er inde i troens rum, at du kan sætte dig ned og slappe af. Kirken fortæller os: Du er netop kun et menneske. Det er faktisk o.k., at du fejler, at du ikke lige er per fekt. Pas på med al den skyld og skam. Vi har det for meget med, at du burde vide bedre. Den præst, Anna Mejlhede, jeg taler med, postulerer, at der ikke er noget Helvede. Kun Paradis. Jeg kom mer så til at se noget med at sidde på en lykkelig sky og være på social demokratisk skovtur med mænd og tidligere mænd og ekssvigermødre i al evighed. Det har jeg ærlig talt ikke lyst til. Min præst siger, at vi ikke kan forestille os paradis. Ligesom vi ikke kan forestille os uendelighed.” Uendelighed - og træk & slip Netop det med uendeligheden kan godt gøre mig bange. Det er så svært at fatte, at det svimler. Normalt er jeg ikke tilhænger af mure, grænser, låste døre og stopskilte. Men jeg kan ikke rumme, at noget bliver ved og ved. Det skaber en slags panik inde i mig. En afmægtighed. Kan du forstå det? ”Ja. Dybest set ender alle vores spørgsmål om universet og tilblivel sen lige dér. Hvad er for eksempel ingenting? Det er svært for en fysiker og en matematiker at svare på. Hvad er nul? Hvad er evigheden? Her bry der matematikken jo sammen på en måde. Hvad vil det sige, at være in genting? At være alting? Vi har ikke noget godt svar endnu. Derfor forstår jeg godt afmægtigheden. Jeg tumler med den dér uendelighed. Og det bli ver helt mærkeligt, at det, vi får øje på deroppe, slet ikke er nu og her. Det er ungdomsbilleder. Det er fortid. Fordi lyset bruger tid på at nå ned til os. Vi ved faktisk ikke, hvordan universet ser ud i dag. Vi ved kun, hvordan det har set ud engang. Det er ikke kedeligt. Måske betyder det, at vi en dag kan se til verdens ende. Til begyndelsen.

lysår bedre liv, end min mor havde, og flere lysår bedre liv end min mor mor havde det.”

Anja C. Andersen: ”Vi kan ikke forestille os paradis, ligesom vi ikke kan forestille os uendelighed.”

Jeg har et lysår bedre liv end min mor og flere lysår bedre end min mormor Videnskab er jo noget med at for stå den natur, der omgiver os, og bru ge det vi finder ud af til at gøre livet bedre for os som mennesker. Det er jo sådan helt enkelt sagt noget med isolering, træk og slip og vaskemaski ner. Alle de ting, der gør, at jeg har et

Bestukket med en kikkert Hvordan opstod din drøm om at afkode universet? ”Jeg var 13 år og gik i 7. klasse, da der kom en gammel elev fra skolen og fortalte, at han studerede astronomi. Hans historier fangede mig. Jeg gik hjem til min far og mor og sagde ”jeg vil være astronom,” og de syntes bare, det var spændende. Mange andre spurgte, om man kunne leve af det. Om jeg var klog nok til det. Men op bakningen fra mine forældre betød det hele. Min far fik så job i Saudi Arabien dengang – og jeg var ikke glad for at flytte derned. Men de bestak mig med en stjernekikkert. Og der er rigtig me get, man ikke kan som ung pige i Saudi Arabien. Jeg havde masser af tid til at sidde og kigge i min stjernekikkert, og det var aldrig overskyet. Var jeg blevet i Danmark ville der nok have været lidt mere fest og farver. Jeg kom hjem og på Niels Bohr Instituttet efter studenter eksamen og mødte en masse andre begejstrede, unge mennesker. Det var meget fint, selv om jeg be gyndte at spørge mig selv, om jeg ikke bare var fantasiløs. Hvad siger det egentlig om mig, at jeg klamrer mig til den første og eneste ambition? I dag, når jeg oplever, at nogle af mine studerende er meget klogere, end jeg er, spørger jeg mig selv om noget helt andet. Har de den stamina (styr ke), der skal til. Når man sidder der og skal løse et problem, så gælder det om at blive ved og ved og ved – ligesom en mælkebøtte, der prøver at komme op gennem asfalten. Det er ikke nok bare at være superkvik, hvis man giver op ved den første forhindring. Ved eftertanke var jeg nok ikke så fantasiløs. Jeg vil hellere kalde det dedi kation. Nu sidder jeg så her på institut tet og tilhører den halvdel af forsker  DECEMBER 2016

UNIVERSET

 ne, der var dus med himlens stjerner, allerede da vi var små. Sådan helt Poul Reichhardt-agtigt romantisk. Den an den halvdel er folk, der i modsætning til mig er eminente til matematik og fysik, og som først senere i livet under fysikstudiet blev grebet af tanken om at finde de sværeste problemer, man overhovedet kan kaste sig over.” Kigger andre med? Vi taler en del om, hvorvidt vi er de eneste. Kan man forestille sig, at du og jeg sidder et andet sted i universet? ”De tanker gør jeg mig bestemt også, når jeg kigger op. Er der nogen, der kigger op på mig? Jeg er måske en af de jubeloptimister, der med vores viden om, at der er så mange plane ter, gerne vil forestille mig, at der fin des et andet sted, der har de rette for hold, og derfor må der være levende

organismer. Ikke nødvendigvis men nesker og intelligens; jeg vil være glad nok for at finde en colibakterie. Så er der de andre, der siger: Vi har aldrig kunnet lave liv i laboratorier ne. Så her er holdningen, at jorden nok er det eneste sted. Ville det ikke være mærkeligt? Jeg synes, det ville være helt vildt mærkeligt. Jeg holder med dem, der siger, at det ville være et frygteligt spild af plads. Vi skal bare have beviset. Øh, bare og bare.” At finde logikken i galskaben Din karisma bliver fremhævet igen og igen. Du får ros for at bringe din viden helt derud, at du påtager dig en rolle i en musikforestilling om Marie Curie og opdagelsen af radium. (Stykket er skabt af skuespilleren Lotte Andersen og blev blandt andet opført på Københavns Musikteater en oktoberuge i 2014). Det

blev til en fantastisk og tankevækkende oplevelse – også for mig dengang. Kræver det ikke et ganske særligt mod at lade videnskaben indgå et ægteskab med kunsten? ”Jeg er vel snarere sådan lidt mis sionæragtig, fordi jeg selv synes, mit arbejde er så vigtigt. Jeg vil gerne dele med hele verden eller hele univer set. Jeg bliver så taknemlig, når folk gider høre på mig. Der er nok nogle af mine kolleger, der ikke synes, jeg er dedikeret nok. For man skal helst bruge 110 procent af sin tid på forsk ning. Jeg bruger jo noget af min tid på formidling. Jeg brænder for at dele min begejstring. Ja. Dele drømmen om at finde logikken i galskaben – og håbet om, at der ikke er mere kaos, end at vi kan beskrive det logisk. Det er sandsynligvis umuligt. Men prøve vil jeg.”

KONKURRENCE:

Verdensbilledet i forandring Astronomisk Selskab fylder 100 i år, og i den anledning har de udgivet en bog, hvor en række af landets fremmeste forskere inden for astronomi skriver om de vigtigste videnskabelige gennembrud i de sidste 100 år. Artikler, der blandt andet handler om tyngdekraften, Big Bang, galakser, sorte huller og solen og stjernemodeller. Sidstnævnte har Anja C. Andersen som medforfatter. Har du lyst til at læse mere, kan du deltage i en konkurrence om en af de tre bøger, som forlaget Epsilon har doneret til Ældre Sagens læsere. Gå ind på hjemmesiden aeldresagen.dk/konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send os et postkort med navn og adresse, så vi har det i hænde senest 15. december til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Universet”. Vinderne får direkte besked. Du kan også købe bogen i boghandelen for 325 kroner.

ANNONCE

-gør hverdagen lettere...

Praktiske ting til seniorer DANMARKS STØRSTE UDSTILLING AF HVILE- OG LÆNESTOLE Priser fra kr. 7.499,-

Priser fra kr. 8.999,-

Hvilestole fås fra kr. 4.299,- og med el-styring og ”Stå-op-hjælp” fra kr. 7.499,Se udstillingen af hvilestole på HØRKÆR 32, 2730 HERLEV Åben hverdage 10:00 – 15:00.

DANMARKS STØRSTE UDVALG AF HJÆLPEMIDLER

SeniorBandagisten.dk leverer skinner og bandager. Ring for tidsbestilling.

Bredt udvalg af sygeplejeartikler.

Rollatorer fra kr. 649,95 og stokke fra kr. 99,95. Bestik, krus og tallerkerner. De mange muligheder finder du hos seniorshop.dk

Du finder over 1.400 forskellige hjælpemidler hos SeniorShop.dk

Stort udvalg af hjælpemidler til badeværelset.

Mobiltelefoner & smartphones med store taster og nem betjening.

Stort udvalg af kørestole

Her finder du træningscykler fra kr. 349,95 og andre små motionsredskaber.

Stort udvalg af dame- og herresko til følsomme fødder samt terapi- og hjemmesko.

Ring Ældrevenlige PC’ere.

BESØG OS I BUTIKKEN PÅ SØBORG HOVEDGADE 44 · 2860 SØBORG Åbningstider · mandag: Kl. 10-18 · tirsdag - fredag: Kl. 10-16 1. lørdag i måneden: Kl. 10-14

KUNDESERVICETELEFON 39 43 05 50

GRA fter et ka TIS talo

DEMENS

Gåden om demens Danske og udenlandske forskere bryder hjernerne med at finde nye måder at behandle og forhindre demens Af Alice Bonnichsen

Foto Tomas Bertelsen

vad er demens, hvorfor opstår den, hvad sker der i hjernen, og hvordan be handler vi den? Det er nogle af de spørgsmål, demensforskere over hele verden forsøger at finde svar på. Ifølge forskningsleder på Nationalt Videnscenter for Demens, Steen Has selbalch, har sund livsstil kombineret med regelmæssig motion fået en styr ket position inden for den nyeste dan ske demensforskning. Han har stået i spidsen for et forskningsstudie om fysisk træning og alzheimer i et sam arbejde med otte af landets demens klinikker, Institut for Idrætsmedicin samt flere danske og internationale samarbejdspartnere. Studiet viser, at moderat til hård konditionstræning kan mindske symptomer som irritabilitet, depres sion, uro, rastløshed og forstyrrelser i døgnrytmen hos patienter med demenssygdommen alzheimer i let grad. Samtidig med at koncentration og mentalt tempo forbedres. ”Kombinationen af det sociale samvær og den fysiske træning har en positiv indvirkning på det fysiske og psykiske velbefindende. Derfor er det vigtigt, at der findes særlige tilbud, hvor man samler mennesker med de mens om fysisk aktivitet,” siger Steen Hasselbalch, professor i neurologi. Desuden har en kost med mas ser af sunde, umættede fedtsyrer og grøntsager en gavnlig virkning på forebyggelse af demens. Men også på andre områder forskes der i demens.

Professor Steen Hasselbalch er med til at forske i stamceller for at få ny viden om demens.

I Danmark tager man også hastige skridt inden for stamcelleteknologien. Populært sagt laver forskerne mikro hjerner for at se, hvordan en sygdoms ramt hjerne adskiller sig fra en almin delig hjerne. Stamceller og immunterapi Stamcelleteknologien er banebry dende i forsøget på at få ny viden om sygdommen. De nye teknikker giver mulighed for på længere sigt at af

prøve celleterapi – altså erstatte syge celler med raske celler – på realistiske modeller af hjerner, der er ramt af de menssygdom. Stamcelleteknologien er også vigtig i forhold til udviklingen af ny medicin. Teknologien gør det nemlig muligt at producere så store mængder af leven de celler i laboratoriet, at nye lægemid ler kan prøves på raske og syge celler. I USA har forskere arbejdet med immunterapi igennem mange år,

men forsøgene har indtil nu ikke væ ret særligt positive. Ved alzheimer ses skadelige proteinstoffer som en central mekanisme bag udviklingen af sygdommen. Immunterapi har vist sig at kunne mindske ophobningen af de skadelige proteinstoffer fra hjernen hos patienter med begyndende alz heimer. Forsøgsmedicinen går direkte efter de skadelige proteinstoffer, mens den ignorer de uskadelige proteinstof fer – og for nylig viste forskere i ud landet, at immunterapi muligvis kan bremse symptomudviklingen. Flere steder i verden er man begyndt at lave forsøgsbehandling med immun terapi på raske personer med høj risiko for at udvikle alzheimer. I løbet af kort tid vil man også gøre det i Danmark for at prøve at bremse sygdommen, endnu inden den har lavet skade på hjernen. Stimulering af hjernen Men selv om forskningen gør store fremskridt, er der lang vej til en kur mod demens. Derfor er pleje og om sorg stadig vigtigt over for mennesker med demens. ”Den medicin, vi har i dag, har sta dig kun begrænset effekt, og det er sund fornuft at kombinere den med evidensbaseret behandling (kendt behandling, der virker, red.), dans, motion, samvær og alle mulige andre tilbud i frivilligt og kommunalt regi for at opnå den største effekt,” siger forskningsleder Steen Hasselbalch. I England, Italien og Holland for sker man i stimulationsterapi og giver mennesker med demens stukturere de fællesskaber og aktiviteter for at stimulere hjernens funktioner. I te rapien lægges der vægt på deltagelse, trivsel og anderkendelse. I Nationalt Videnscenter for De mens udvikles velfærdsteknologiske løsninger i et offentligt og privat sam arbejde. Her er spørgsmålet, hvordan teknologi, teknikker og redskaber kan understøtte demensramte i at mestre de vanskeligheder, der præger hver dagen.

5 råd VÆR FYSISK AKTIV 1. Få pulsen op 10 minutter hver dag.

FÅ SVED PÅ HJERNEN 2. Stimuler dine sanser med

en rask gåtur eller en kunstudstilling. Lav flere ting på en gang, så hjernens netværk må i gang.

SPIS MIDDELHAVSKOST 3. Spis middelhavskost med

mange grøntsager, nødder, frugt, kornprodukter, oliven og fed fisk som fx laks, sild og makrel.

VÆR SAMMEN MED ANDRE 4. Brug tid sammen med børnebørn og oldebørn. De tager ikke hensyn til alder, og det udfordrer hjernen.

FÅ EN GOD NATS SØVN 5. Sørg for at få en god nats

søvn. Søvn er vigtig for, at hjernen kan bearbejde alt det, du har modtaget i løbet af dagen. Bliver din ven træt om aftenen, så inviter i løbet af dagen.

Kilde: Ellen Garde, Center for Sund Aldring DECEMBER 2016

DEMENS

HJERNEN er din styrmand

Af Alice Bonnichsen

Foto Lærke Gade Bjerregaard

ores hjerne er styrecentral og hjemsted for tænkning og følelser. Som styrmand koordinerer hjernen signaler fra alle vores sanser, som den sender videre til musklerne. Men hjernen skal plejes og passes, hvis den skal kunne arbej de hele livet igennem. Ellen Garde, læge ved MR-Forsk ningssektion på Hvidovre Hospital, arbejder med at finde ud, hvilke æn dringer der sker i hjernen, når vi bliver ældre - og hos patienter med demens. Hun har efterhånden set mange hjer ner i sit liv. ”Hos nogle begynder hjernen al lerede at skrumpe i en tidlig alder, mens andre stadig har en flot og but tet hjerne i en sen alder,” siger Ellen Garde, der også er lektor ved Center for Sund Aldring. Ellen Garde ser hjernen som en dagbog, der vidner om vores livsstil og de sygdomme, vi bliver ramt af i livet. ”Alt, hvad du udsætter dig for gen nem livet, afspejles i din hjerne,” siger Ellen Garde. Men du kan også selv gøre meget for at gøre din hjerne mere robust og smidig til alderdommen. Skift rutiner Kost spiller en vigtig rolle for hjernen, der har brug for et stabilt blodsukker og de umættede fedtsyrer for at kun ne fungere.

”Forskning tyder på, at middel havskost er godt for hjernen. Maden skal være rig på olie, nødder, grøntsa ger, fed fisk, fuldkorn og frugt. Fedtet bruges blandt andet til opbygning og vedligeholdelse af hjernens netværk,” siger Ellen Garde. Det er dokumenteret, at forhøjet blodtryk, diabetes, for meget alkohol, rygning og forhøjet kolesterol påvirker blodtilstrømningen i hjernen og kan være fremmende faktorer for demens. ”Husk at kombinere den gode mad med motion og sund livsstil. Mange forskningsstudier viser, at fysisk ak tivitet er noget af det bedste, vi kan gøre for både hjerte og hjerne.” Men det er også vigtigt at styrke hjernens netværk hele livet. Vi skal bogstavelig talt tænke i nye baner. ”Selvom hjernen aldres, er det vig tigt at udfordre den. Der er mange små rutiner, der gør hverdagen nem mere, men prøv at ændre dem. Byt plads i sofaen, sæt kaffekopper og vinglas på en anden hylde, ryk rundt på tingene, så du ikke bare automa tisk rækker ud efter dem,” opfordrer Ellen Garde. Overrask din hjerne Ifølge Ellen Garde er det allerbedst at kombinere det uforudsigelige med fællesskab og oplevelser. ”Vær aktive sammen, både socialt og mentalt. Gå en tur i skoven sam

”Du skal overraske din hjerne livet ud,” siger læge og hjerneforsker Ellen Garde.

men med nogle venner, brug sanser ne, tal om hvad I oplever og slut af med en fælles middag. Selv de men nesker, du kender, kan overraske dig. Andres selskab er noget af det mest udfordrende og uforudsigelige, man kan begive sig ud i.” Social isolation er noget af det værste, du kan byde din hjerne, og især mænd i pensionsalderen skal være opmærksomme. ”Mange mænd bygger deres net værk op omkring arbejdet, og når de så går på pension, risikerer de, at det sociale netværk smuldrer,” siger Ellen Garde.

10 symptomer 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Glemsomhed Det er ikke normalt at spørge om det samme flere gange eller at glemme noget, du har lært for kort tid siden. Besvær med noget velkendt Det er ikke normalt at have problemer med at følge en opskrift, du har brugt mange gange tidligere. Problemer med ord Det er ikke normalt at gå i stå midt i en samtale uden at ane, hvordan du kommer videre. Fx ’viserklokke’ i stedet for ’ur’. Forvirring om tid og sted Det er unormalt ikke at vide, om det er forår eller efterår, eller at glemme hvor du er, og hvordan du kom derhen. Svigtende dømmekraft Det er ikke normalt at tage sandaler på om vinteren eller gentagne gange at lade dig overtale til at købe ting, du åbenlyst ikke har brug for eller råd til. At tænke abstrakt Det er ikke normalt at tro, at musene bogstaveligt talt danser på bordet, når katten er ude. Vanskeligt at finde ting Det er ikke normalt at lægge brillerne i køleskabet eller anklage andre for at stjæle de ting, du ikke kan finde. Forandringer i humør og adfærd Det er ikke normalt at tabe fatningen, blive mistænksom, bange, vred eller forvirret uden nogen oplagt grund. Ændringer i personlighed Det er ikke normalt at sige alt, hvad du tænker, uden at tage hensyn til andres følelser. Mangel på initiativ Det er ikke normalt ofte at trække sig fra fritidsaktiviteter, sociale sammenkomster eller sport, som du ellers plejer at gå op i. Kilde: Alzheimer’s Association, USA

Læs mere på aeldresagen.dk/demens

Bordtennis er godt for øverste etage Af Louise Skøtt Gadeberg

Albert Gjedde er hjernefor sker på Københavns Univer sitet, og han er ikke i tvivl om, at bordtennis er god træning for demente ældre – både for krop og hjerne. ”Rent fysisk er bordtennis mere skånsomt for den ældre og ikke så trænede krop, og puls og vejrtrækning udfor dres, men ikke så voldsomt som med andre sportsgre ne. Bordtennisbordet er lil le, hvorfor bevægelserne er mere kontrollerede og spillet dermed mindre belastende,” siger Albert Gjedde. Men især mentalt kan bordtennis gøre en forskel, fortæller han. ”En del undersøgelser vi ser, at både opmærksomhed og reaktionsevne hos den de mente øges. Demens er jo en tilstand, hvor den ældre har svært ved at lære og huske de lærte ting, fordi stofskiftet falder i hjernen, og hjernevæ vet er mindre aktivt. Og det hjælper bordtennis på – der skabes simpelthen større ak tivitet på øverst etage.” Glæden ved at dyrke noget sammen med andre og i det hele taget at være sammen med andre har også en po sitiv indvirkning på den de mentes sociale kompetencer og reaktionsmønstre, fortæl ler Albert Gjedde.

DECEMBER 2016

TÆNKEAPPARATER

Høreapparatet tænder for dit tv – og snart giver din bil signal til lyskurven om at skifte til grønt. Tingenes Internet er på vej

De sidste nye høreapparater kan gå på internettet, fortælle dig hvornår dit tog er fremme eller give dig besked om at tage din medicin.

Af Lars Bo Axelholm

Foto Pressefotos

e seneste år er vi blevet vant til at betjene os selv på internettet via vores computer, iPad eller smartphone. Vi betaler selv regningen på netbanken, tjekker vejrudsigten for den lokale lystbådehavn, finder opskriften på drømmekage eller bestiller flybilletter til New York. Men i de kommende år vil det ikke bare være os mennesker, der via en computer går på internettet. Også de apparater, vi omgiver os med overalt, bliver i stigende grad i stand til selv at gå på internettet. Begrebet kaldes på engelsk ”Internet of Things” – eller på dansk ”Tingenes Internet”. Og det dækker over, at flere og flere apparater bliver i stand til at kommunikere med os, brugerne, eller direkte fra apparat til apparat helt uden menneskelig indgriben. Det kan være et smart køleskab, der selv bestiller

mælk hos internet-købmanden, vaskemaskinen der selv bestiller vaskepulver, eller tyverialarmen der sender direkte video fra huset til din smartphone, hvis alarmen går, mens du er ude. Det er håndgribelige gevinster inden for hjemmets fire vægge, der er til at få øje på – men Tingenes Internet får også enorm betydning ”ude i samfundet”. For eksempel når bilerne kommunikerer med lyssignalerne og sørger for grønt lys, så trafikken glider bedre. Eller når p-automaterne sender oplysninger til bilen om, hvor der er ledige p-pladser, fordi vi i forvejen har plottet vores bestemmelsessted ind på bilens GPS.

Høreapparatet ”tænker selv” Også når det gælder vores sundhed, vil Tingenes Internet åbne for nye perspektiver. Den spæde begyndelse har  DECEMBER 2016

TÆNKEAPPARATER

Det er naturligvis en diskussion om, hvornår vi går fra omsorg til overvågning A R K I T E K T G U N N A R K R A M P, A L E X A N D R A I N S T I T U T T E T

 vi set med smarte ure, der kan registrere vores løbetur, puls og søvnrytme, eller smartphonen, der kan tælle dine skridt og dagens kalorieindtag. Og mange flere nye løsninger er undervejs. Oticon, der producerer høreapparater, lancerede i sommer et nyt, intelligent høreapparat, der kan gå på internettet. Det giver brugeren nye muligheder. Fx kan du få besked i høreapparatet, hvis der er lyd i babyalarmen, eller når toget er ved at være fremme ved stationen. Samtidig kan høreapparatet sende besked til din smartphone, når høreapparatet er ved at løbe tør for batteri. Den nye teknologi i høreapparaterne kan også hjælpe med at gøre hverdagen lettere på mere lavpraktiske områder. Fx ved at give et lille pling i høreapparaterne, når det ringer på døren eller ved at få høreapparaterne til automatisk at slukke lyset og skrue ned for varmen, når du forlader huset. Som bruger kan du selv bestemme, hvad høreapparatet skal hjælpe med. For eksempel kan høreapparatet programmeres til at sende en daglig påmindelse, når det er tid at tage din medicin. Sensorer kan måle alt Gunnar Kramp er arkitekt og industriel designer ved Alexandra Instituttet og ekspert i netop arbejdet med at udvikle produkter, der kan gå på nettet. Han forudser, at vi inden for de næste fem år vil se en masse nye løsninger også inden for sundhedsområdet. Han pointerer, at Tingenes Internet især giver nye muligheder, fordi der også er blevet udviklet meget billige sensorer. ”På sundhedsområdet er det især spændende, at vi igennem den teknologiske udvikling har fået adgang til billige sensorer, som kan måle alt fra temperatur, bevægelse, blodtryk, iltmætning til mange andre faktorer. Samtidig kan sensorerne fortælle, hvor de befinder sig, så du kan koble alle målinger med positioner. Og endelig får du mulighed for at indsamle data over en længere periode og dermed følge langt bedre med i borgerens forløb,” forklarer Gunnar Kramp.

Hjertemonitor til hjemmebrug Det betyder altså, forklarer Gunnar Kramp, at lægen på sygehuset eller andet plejepersonale takket være Tingenes Internet kan få adgang til helt nye informationer, som de ellers kun kan indsamle, når du sidder i lægens kon-

sultation. Et eksempel er den amerikanske virksomhed Preventice, der har udviklet BodyGuardian; en lille hjertemonitor til hjemmebrug, som klæbes på brystet, og som konstant måler hjertepatienters puls og via internettet sender målingerne til hospitalet. Det betyder, at lægen får bedre mulighed for at tilrettelægge behandlingen. ”Den kombination af, at du får mulighed for at måle hvad som helst hvor som helst – og samtidig får et historisk overblik, det er nok dét, der får allerstørst betydning for sundhedsområdet,” siger Gunnar Kramp. Ifølge Gunnar Kramp åbner de nye muligheder også for nogle nye overvejelser: ”Du får mulighed for at monitorere (overvåge) dig selv, og du kan give tilladelse til, at din læge eller en pårørende kan følge med i dine aktiviteter. Men det er naturligvis en diskussion om, hvornår vi går fra omsorg til overvågning,” siger Gunnar Kramp.

Lys og stemmer

D Propeller er en GPS-sensor, der monteres oven på astma-inhalereren. Når en astmapatient tager en dosis medicin, bliver der gemt oplysninger på patientens profil om, hvor og hvornår hun har taget medicin.

er findes allerede eksempler på, hvordan Tingenes Internet har forandret sundhedsog plejeområdet. På Fremtidens Plejehjem i Aalborg har man installeret et sensor-gulv, som kan registrere, når en plejehjemsbeboer bevæger sig rundt på gulvet. Det sikrer, at personalet hurtigt kan hjælpe de beboere, der har brug for at komme rundt. Samtidig kan systemet sørge for at tænde lyset fx i badeværelset, sådan at beboeren ikke skal famle rundt i mørke. Ud over at kunne tilkalde personale når en beboer stiger ud af sengen, kan gulvsystemet registrere, hvor der skal tændes lys. På rehabiliteringscenteret Vikærgården i Århus er nogle værelser udstyret med stemmestyring, sådan at beboeren ved hjælp af en stemmekommando automatisk kan åbne døren eller trække gardinet for vinduet uden at bede personalet om hjælp.

MASKINER TALER SAMMEN En analyse fra rådgivningsfirmaet McKinsey har spået, at Tingenes Internet vil kunne skabe en samlet værdi på globalt plan frem mod 2025 på et sted mellem 27 og 73 billioner danske kroner (en billion er tusinde milliarder). De største værdier vil være at hente i virksomheder, hvor maskinerne bliver i stand til at kommunikere med hinanden og dermed gøre produktion mere effektiv.

Den bærbare hjertemonitor, BodyGuardian, gør, at du som hjertepatient hele tiden får registreret din hjerterytme og puls. Oplysningerne bliver sendt til din læge via internettet, så hun kan planlægge din behandling derefter.

DIGITALE SKYTSENGLE Computere i nanostørrelse, som løbende overvåger vores sundhedstilstand, er fremtidsscenariet i det europæiske projekt Guardian Angels, på dansk skytsengle. Tanken er, at helt små computere konstant registrerer fx hjerterytme, blodtryk og pollen i luften, som værtskroppen er allergisk over for. Skytsenglene bliver en slags usynlige hjælpere, som træder til, når vi er i fare.

Oticons nye høreapparat kan gå på internettet, så du fx kan programmere høreapparatet til at minde dig om at tage din medicin.

Kilde: videnskab.dk

DECEMBER 2016

FØDEALDER

også

KVINDER BLEV SENT MØDRE

FOR 100 ÅR SIDEN I dag venter unge ligesom dengang med at stifte familie, til de kan forsørge sig selv

Af Vera Bundgaard

r det et problem, at kvinder er ældre, når de føder børn? Det mener mange i dag, men for godt 100 år siden var det ganske normalt. I 1901 var gennem snitsalderen for fødende kvinder 31 år, og det var der især økonomiske årsager til.

”Mange blev gift sent, fordi de skulle være i stand til at forsørge fa milie og børn. Før en mand kunne gøre det, skulle han have en vis alder. Hvis han ikke arvede gården, var han nødt til at spare op for at kunne købe en gård eller noget jord,” siger for fatter og journalist Pia Fris Laneth.

Ifølge Bente Rosenbeck, der er pro fessor ved Center for Kønsforskning på Københavns Universitet, har de sene ægteskaber været et kendetegn for ikke bare Danmark, men hele Vesteuropa: ”Det er et mønster, der menes at gå helt tilbage til middelalderen. Folk giftede sig i en sen alder, og en

Gennemsnitsalder for fødende kvinder 1901-2015 Alder

30,9 29,4

28,5 26,9

20 1901

1931

1961

1991

2015

stor andel af en generation forblev enlige. Det var normen, at kun ét par på gården skulle være gift, mens de andre ikke behøvede det,” siger Ben te Rosenbeck og tilføjer, at det også har været en effektiv form for børne begrænsning. I Østeuropa var det lige modsat. Dér blev folk gift tidligt, og kun få var enlige, mens det i Vesteuropa var cir ka 15 procent. Her dannede par en ny familie og flyttede ikke som i Østeuro pa ind hos forældre eller svigerforæl dre. Det krævede en økonomisk base, og det fik de unge til at spare op. Det særlige for Norden var også, at purunge kvinder ikke blev gift, men sendt ud af hjemmet for at tje ne penge. Allerede i 1800-tallet flyt tede mange unge, enlige kvinder til storbyerne for at arbejde som tjene stepiger. Overskud af kvinder Pia Fris Laneth peger på, at der frem til 1. Verdenskrig var et stort over skud af kvinder i Danmark. Omkring 300.000 danskere udvandrede i sidste halvdel af 1800-tallet, og langt de fle ste var mænd.

”Også derfor var der mange ugifte kvinder, og efter datidens normer måt te man jo ikke have sex før ægteska bet,” siger Pia Fris Laneth og tilføjer, at det ikke holdt i virkelighedens verden. Det fandt hun ud af under arbejdet med bogen Lillys Danmarkshistorie. Da hun dykkede ned i sin egen fa miliekrønike, fandt hun nogle artige historier: ”Min oldemor, Karen Marie i Vor basse, fik sit første barn som 19-årig, fordi gårdmanden ikke kunne holde fingrene for sig selv. Siden blev hun gift og fik yderligere ti børn, det sidste som 48-årig,” fortæller Pia Fris Laneth. Ændret ægteskabsmønster En ting er den gennemsnitlige alder for fødende kvinder, en anden gen nemsnitsalderen for førstegangsfø dende kvinder. Ved starten af det 20. århundrede fødte kvinder i gennemsnit fire børn, men de gjorde det over en længere periode, og derfor var gennemsnitsal deren høj. I dag er den lige så høj, men det skyldes, at kvinder er ældre, når de får deres første barn. I gennemsnit 29 år, og de får kun 1,7 barn i gennemsnit.

”Dengang fik kvinder relativt man ge børn, men op mod 15 procent af kvinderne fik aldrig børn. På den måde er der sket en demokratisering, så flere kvinder nu får børn. De føder bare færre,” siger Bente Rosenbeck. Det er en udvikling, der blev ind ledt i første del af 1900-tallet. ”Der sker et langsomt brud med det gamle ægteskabsmønster. Folk flytter fra land til by, og der opstår en arbejderklasse, der ikke behøver at have foden under eget bord, før de kan få børn,” siger Bente Rosenbeck. Udviklingen kulminerede i midten 1960’erne, hvor kvinder ifølge Dan marks Statistik havde den hidtil lave ste alder for førstegangsfødende. ”Det var lige dér, Danmark var ble vet forvandlet fra et landbrugs- til et industrisamfund. Unge havde arbejde og kunne finde en lejlighed og selv be stemme, hvornår de ville have børn,” siger Pia Fris Laneth. Siden er fødealderen steget igen i takt med, at kvinder begyndte at tage en uddannelse. Og i dag venter unge med at stifte familie af samme årsag som for 100 år siden: De vil først være  i stand til at forsørge et barn.

Kilde: Danmarks Statistik

Gennemsnitsalder for førstegangsfødende kvinder

Gennemsnitsalder for førstegangsfædre

Alder

Børn pr. kvinde i gennemsnit Antal

29,1

28,1

31,3

4,2

29,9

24,6

28,4

23,1

2,2 1,7

25 1960

1980

2000

2015

Ifølge professor P.C. Matthiessen var gennemsnitsalderen for en førstegangsfødende kvinde 26⅟2 år i begyndelsen af 1900-tallet.

1,37

1 1986

1996

2006

2015

1901

1940

1983

2015

DECEMBER 2016

FØDEALDER

FØRST UD AT TJENE, SÅ ÆGTESKAB 100-årige Agnes Borregaard i Fjerritslev blev gift som 27-årig og har fire børn

Af Vera Bundgaard

Foto Jan Høst-Aaris

a Agnes Borregaard blev gift 21. marts 1944, var hun 27 år, og hendes mand, Christian, over 30. De havde begge været ude at tjene og havde spa ret op, så de kunne købe en gård i Skræm ved Fjerritslev. ”Det var min mand, der købte går den, mens jeg købte møblerne til stue huset,” fortæller Agnes Borregaard, der voksede op i en børneflok på 11. ”Min far var enkemand og havde tre børn i forvejen. Min mor var hus bestyrerinde på gården, og så blev de gift og fik otte børn.” ”Jeg var ældste datter, så jeg skulle passe de yngre søskende. Min far var sognerådsformand, så jeg hjalp også ham med at skrive fx valglister. Som

16-årig kom jeg ud at tjene som ung pige i huset,” siger Agnes Borregaard. Knaphed På gården i Skræm var der også nok at se til, selv om de havde flere tjene stefolk. ”Vi havde fast en ung pige og en karl og desuden nogle daglejere. En gang om ugen kom en kone og bagte og hjalp desuden til, når vi skulle slagte gris.” I januar 1945 kom det første barn, sønnen Sven. Det var under krigen, og der var knaphed på alt. ”Vi skulle ned til sognerådsfor manden for at få papirer, så vi kun ne købe babytøj. Det var begrænset, hvad vi kunne få,” husker hun. Siden fik hun yderligere tre børn –

to sønner og en datter – og i dag har Agnes 13 børnebørn og syv oldebørn. Så der var mange med til festen, da Agnes Borregaard for nylig rundede 100 år. Varm chokolade på Svinkløv Hendes mand døde i 1995, og i dag har sønnen Erik gården, mens Agnes bor på plejehjem i Fjerritslev. Her føl ger hun stadig med og ærgrede sig, da Svinkløv Badehotel for nylig brændte ned til grunden. Agnes husker nemlig tydeligt, at hun var med til indvielsen af hotellet i 1925. ”Jeg var ni år, og vi gik med lære ren i spidsen fra Hjortdal Skole til Svinkløv og tilbage igen. Det var et flot hus, og vi fik varm chokolade.”

Agnes Borregaard var 28, da hun fik Sven - det første barn af fire. I hendes hyggelige stue i Fjerritslev har hun billeder af børn, børnebørn og oldebørn.

DECEMBER 2016

ANNONCE

Nem og hurtig mad er også kvalitet Synes du også, at det er svært at finde på spændende aftensmad til hverdag? Men tænker du, at nem og hurtig mad er dårlig kvalitet og usunde løsninger? Sådan behøver det ikke hænge sammen.

“KOKKENS hverdagsmad har gjort det nemmere for os”:

“Fantastisk koncept! Efter børnene er flyttet hjemmefra, syntes jeg,

det var svært at finde motivationen til at lave spændende aftenmad i hverdagen. Nu er der nogen, der har lavet arbejdet for mig – og vi har sund og varieret aftensmad hver dag mandag til torsdag.” E. Nielsen

“Jeg er inde i en periode, hvor jeg er løbet tør for idéer til aftens-

maden. Min mand føler heller ikke speciel glæde ved madlavning ;), så vi to glæder os virkelig til, at kokkekassen kommer om mandagen. Og så har vi opdaget nye lækkerier som hvedekerner og couscous.” Mari Ann Lund

“Min mand spiller golf og jeg går til yoga flere gange om ugen.

Derfor er vi så glade for KOKKENS hverdagsmad, for selvom vi kommer sent hjem, får vi hurtig mad - som både er sund og varieret.” Birgitte S.

“Vi elsker god mad! Vi kan godt lide at finde lækre råvarer og kæle

for maden. Men i hverdagen når vi det bare ikke, vi har begge travlt med job og fritidsinteresser. Så for os er det en rigtig god løsning.” Ole S.

Eksempel på ugemenu

Se næste uges menuer på www.kokkenshverdagsmad.dk eller ring og hør nærmere på 70 12 99 99

eldigvis kan nemt og hurtigt sagtens betyde sundt og varieret. En kokkekasse fra KOKKENS hverdagsmad frigiver tid i hverdagen og er en stor hjælpende hånd, da du selv slipper for at planlægge, handle og tilberede det hele selv. Hver mandag får du gode råvarer leveret lige til hoveddøren. Du skal selv kun snitte, varme og anrette maden. ”En god smagsoplevelse afhænger af råvarernes kvalitet og friskhed. Kun med gode råvarer kan der tilberedes et godt aftensmåltid. Grøntsagerne skal strutte af sprødhed, og kødet skal være super friskt. Vi går efter grøntsager, der er i sæson, og økologi, når det giver værdi”, siger Line Lund, der er kok og udvikler hos KOKKENS hver86 dagsmad.

Råvarerne udvælges blandt gode, danske, lokale og pålidelige leverandører. Og med et avanceret IT-system sikrer man, at man helt præcist ved hvornår, og hvor meget, der skal bruges til de enkelte dage. Hermed sikres friskheden i råvarerne, da de kommer hjem til KOKKENS hverdagsmads køkken lige på det tidspunkt, hvor de skal skæres og tilberedes. Råvarerne er således kun i køkkenet i den periode, som det er absolut nødvendigt.

det

ning

i heV

går ind f

or M I N D R E M A D S P I L D

he GRATIS FRA G

T ve

d fa

st a

fta

le I

Ø DK

d l av

DP MA

ER LAR

Råstegte kartofler med timian

VI K

Grov burgerbolle og burgerkartofler

Tomatsalat med Økologiske feta, løg, persilade brune ris og italiandressing Grøn salat med Økologiske ananas, soltørret fuldkornspasta tomat og pesto

st me

ma e af

Råkostsalat med gulerødder, æbler og rosiner

Sydstatskylling med sprød bacon

Salat og tomat, agurk, løg og rød dressing

Millionbøf med grove grøntsager

Fedtfattige frikadeller

Byg-selv fiskeburger

! R ETN LIED SPAFTA VERET E N S MA D FÅ

E NSd KOKdK agsma hver

BØ

RNE

VEN

LIGT , SUN

DT O G VA

RIERET

NDH Fo k u s p å S U

EDSS

T YRE

LSE

E NB

L FA

LILLE FAMILIE Kokkekasse

Madens holdbarhed er meget afhængig af tilberedningsmetode og ikke mindst nedkølingen. Hos KOKKENS hverdagsmad lynnedkøles maden, hvilket øger holdbarheden markant.

Aftensmad til 4 dage // 2-3 personer

475 kr.

FAMILIE

Kokkekasse Aftensmad til 4 dage // 2 voksne + 2 børn

595 kr.

STOR FAMILIE Kokkekasse

Aftensmad til 4 dage // 2 voksne + 3 børn

795 kr.

Invitér en du kender – og vælg en dejlig gave som tak NYHED

Hugo Boss kuglepen Elegant kuglepen i smukt design. Kommer i fin gaveæske. Værdi ca. 299 kr.

Kunstdåsen 2016 Udsmykket af Jan Thomas indeholder 24 stykker håndlavet dessertchokolade – 250 g. Værdi ca. 230 kr.

NYHED

Derfor bør du anbefale et medlemskab af Ældre Sagen

NYHED

• Gratis telefonrådgivning Skruetrækker Med 1/4” magnetisk bitsholder og indbygget bitsmagasin i håndtaget. Værdi ca. 250 kr.

Fonseca Porto Tawny Port Tawny Port er en delikat dessertvin som passer specielt godt til smagen af mandler, frugter og bær eller chokolade. Værdi ca. 130 kr. Sendes som pakke

Royal Copenhagen, hvidt riflet fad Elegant fad i et tidløst skandinavisk design. Mål: 23 cm. Værdi ca. 299 kr.

• 68.000 arrangementer årligt i vores 215 lokalafdelinger

Georg Jensen teæg Smukt designet teæg. Kan bruges direkte i koppen/ kruset eller tekanden. I blank rustfrit stål. Værdi ca. 259 kr.

Alle vinder på de nye medlemskaber

• Masser af kurser og foredrag • Fordele og rabatter over 1.500 steder

Du belønnes med en gave som tak for din indsats. Du modtager gaven, når vi har registreret din vens kontingentindbetaling.

Se flere gaver på www.aeldresagen.dk/nytmedlem Udfyldes af dig, som ønsker at blive medlem

ÆS1216

Udfyldes af dig, som allerede er medlem

Udfyld kuponen med blokbogstaver

Medlemsnummer:

Navn 1: Fødselsdato:

Dag

Måned

År

Adresse:

Navn 2*: *Ved familiemedlemskab

Fødselsdato:

Postnr.:

Dag

Måned

År

Adresse: Postnr.:

Navn:

By:

E-mail:

Sæt X kryds for den gave du ønsker: By:

E-mail: Personligt medlemskab koster 125 kr. halvårligt. Et familiemedlemskab koster 205 kr. halvårligt og dækker 2 personer i husstanden. Kontingentet fornys i januar og juli.

Gaven sendes til dig, når det nye medlem har betalt sit kontingent Kunstdåse m/choko Varenr. 1811

Skruetrækker Varenr. 1817

Portvin Varenr. 1754

Hugo Boss Kuglepen Varenr. 1808

RC, hvidt riflet fad Varenr. 1828

Georg Jensen teæg Varenr. 1827

Gaven sendes til dig, når det nye medlem har betalt sit kontingent, og betalingen er blevet registreret hos os. Send kuponen i en frankeret kuvert til: Ældre Sagen, MedlemsService, Nørregade 49, 1165 København K. – eller ring på telefon 33 96 86 89.

Klip kuponen ud og send i dag

Gaverne i annoncen gælder til 15. februar 2017. Vi forbeholder os ret til at sende en anden gave, hvis den valgte gave er udgået.

NYHED

LOKKEMAD

BLIV VEN MED DIN

SKRALDESPAND På umærkelig og humoristisk vis bliver vi lokket til at bruge affaldsspanden og ramme tissekummen – det hedder nudging

HVAD ER NUDGING? Nudging er et engelsk ord, som oversat til dansk betyder et kærligt skub. Forstået på den måde, at vi ubevidst bliver puffet til at ændre vores dårlige vaner, men på en sjov og underfundig måde uden løftede pegefingre. Et eksempel er de talende papirkurve, der er opstillet i nogle byer. Når du lægger dit slikpapir i kurven, svarer den: ”Tak skal du have. Det er vel nok sødt af dig.” Det bliver du formentlig så glad for at høre, at du også næste gang bruger papirkurven i stedet for at smide papiret på gaden.

Af Lars Bo Axelholm

Illustration Lars Refn

egrebet nudging blev landskendt, da DR1 i 2015 sendte programserien Vanens Magt, hvor se erne blev underholdt med, hvordan man med skilte og andre tricks kunne få danskerne til at bruge askebægeret eller lade være med at tisse op ad muren ved Københavns Hovedbanegård. Meget forenklet sagt er nudging ideen om, at man skal droppe forbuds-skilte og skræmmekampagner, fordi de ofte ikke virker efter hensigten og i stedet få danskerne til at træffe de rigtige valg ved fx at placere klistermær ker ved dørene i metroen, der viser, hvor man skal stå og vente. Men hvad er videnskaben bag nudging, og hvorfor virker det? Det ved Pelle Guldborg Hansen fra Roskilde Universi tet, der er landets førende ekspert og forsker i nudging. ”Inden for de seneste 50 år har man inden for forsk ningen i psykologi og adfærdspsykologi fundet ud af, hvorfor vi som mennesker ikke gør, som vi gerne vil. Hvorfor er det, vi fejler på vores gode intentioner (hen sigter). Hvorfor er det, at vi ender med at spise en stor pose Matador Mix fredag aften, når vi egentlig har lovet os selv at droppe de søde sager? Hvorfor er det, at vi ikke kan droppe cigaretterne?” ”Det handler om, at vi som mennesker føl ger nogle psykologiske love, som vir ker på samme måde som tyngde loven. De gælder, uden at vi er opmærksomme på dem. De psykologiske love får os til at afvige fra vores gode intentioner.”

Nudging kan bruges alle de steder, hvor vores adfærd er et problem, forklarer Pelle Guldborg Hansen. Det er ikke vores holdninger eller teknologien, der har skabt et fedmeproblem, det er vores adfærd. ”Nudging kan også anvendes ved miljøproblemer. Vi skal spare på energien og tage cyklen i stedet for bilen. Vi ved godt, hvad vi burde gøre, men når vi smider den menneskelige faktor ind i regnestykket, så går det galt.” Men hvorfor er det ikke nok, at vi ved, at vi skal droppe smøgerne, løbe en tur, tage cyklen og ikke smide affald på gaden? Ingen løftede pegefingre ”Vi tror, at vores adfærd er gennemtænkt og velovervejet. Men sådan er vi altså ikke indrettet. Vores handlinger er påvirket af faktorer, der ikke burde betyde noget i prin cippet. Vi kan kun fokusere på en ting ad gangen, og det er sjældent, at vi har fokus på at huske at tage et kort brusebad for at spare på vandet,” siger Pelle Guldborg Hansen. Det er derfor, at oplysningskampagner kun har en be grænset effekt. For at kunne ændre vores adfærd må forskerne altså først undersøge, hvorfor vi smider skrald på gaden. Og bagefter kan man så ændre på ”forudsætningerne” for val get. Måske var det, fordi jeg ikke kunne få øje på skralde spanden, at jeg smed skraldet på gaden? Egentlig kunne man jo give en kæmpe bøde for at smide skrald på gaden, men nudging går en anden vej. Med nud ging bliver du ikke frataget valgmuligheder, men du bliver gjort opmærksom på et valg - på det rette tidspunkt - som  bliver gjort ubevidst tiltrækkende.

DECEMBER 2016

LOKKEMAD

LOKKEMAD PÅ MENUEN Af Lars Bo Axelholm

Illustrationer Lars Refn

Det er en offentlig hemmelighed, at supermar kedet placerer slik lige ved kassen, så du bliver fristet til at smide en chokoladebar ned i ind købsvognen. Og vi elsker at købe 3 og kun betale for 2, selv om besparelsen er minimal. Men hvad de færreste tænker over, er, at vi også bliver ”nudget” eller ligefrem manipule ret, når vi sætter os til rette ved bordet i restauranten for at bestille en dejlig middag. 1. Prisen slutter på tallet 9 Nøjagtig som i butikken så ved restauranten godt, at en ret, der koster 69 kroner, bliver opfattet meget billigere, end hvis prisen er 70 kroner. Så hvis du møder et menu kort med mange 9-taller, er det, fordi du bliver bombar deret med budskabet om, at spisestedet giver dig meget værdi for pengene. 2. Prisen slutter absolut ikke på 9 9-tallet i prisen – altså fx 49 kroner – signalerer altså et godt tilbud – men det signalerer til gengæld ikke høj kvali tet. Hos Noma vil en brødkurv altså ikke blive sat på menukortet til 49 kroner – men i stedet 68 kroner. Fordi den høje pris giver dig en vished om, at du er på vej til en gastronomisk oplevelse. 3. Ingen kr. eller kroner Hvis du er på en fin restaurant, så vil du ofte se, at priserne alene står som tal – der står altså: 250,- og ikke 250 kr. eller 250 kroner. Forsøg i USA har vist, at så snart der stod dollar eller $-tegn ud for

retten, så brugte gæsterne færre penge – tilsyneladen de fordi netop kr.- eller $-tegnet minder os om, at vi er i gang med at bruge penge. Samtidig får vi som gæster den tanke, at restauranten er fokuseret på at tjene penge. 4. Grafisk fremhævet Et andet fif er at bruge grafiske hjælpemidler for at frem hæve en ret på menukortet. Det er et trick, som næsten alle pizzeriaer bruger. En bestemt pizza er indrammet i en kasse, eller måske er der anvendt en anderledes skrift type eller farve for at få pizzaen til at træde frem. Et foto eller en tegning af retten er det stærkeste våben. 5. Maden forbindes med familien Som gæster bliver vi tiltrukket af retter, hvor beskrivelsen smager af nostalgi og minder os om vores barndom. Så en æblekage sælger bedre, hvis den hedder Farmors Æblekage. I øvrigt samme trick, der ligger bag navngivningen af Jen sens Bøfhus. Navnet Jensen signalerer danske traditioner og noget ægte, noget vi kan stole på. Hvad tænker du, når du hører navnet ”Den Gamle Fabrik”? 6. Dyre retter afleder opmærksomheden Er der en ret på menukortet, der prismæssigt stikker af i forhold til de andre retter? Koster den store oksebøf 350 kroner – mens alle de andre hovedretter koster omkring 250 kroner? Det er såmænd ikke, fordi restauranten reg ner med, at du overhovedet køber den dyre ret – men for målet er simpelthen at få dig til at opfatte alle andre retter på menukortet som gode tilbud. Tricket anvendes også på vinkortet.

Eksempler på lokkemidler • Print på begge sider

Ved at ændre grundindstillingen på en printer, så den printede på begge sider af papiret, reducere de man på Ruttgers University i USA den årlige udgift til papir med 1,2 millioner kroner. • Fluen i urinalet

7. Huset anbefaler På mange restauranter vil du opleve, at den første side i menukortet byder på et forslag som ”Huset anbefaler”, hvor du bliver præsen teret for en menu sammensat af forret, hoved ret og dessert til en samlet pris. Og meget ofte vil gæsterne vælge netop den valgmulighed, hvis de på de næste menusider bliver bombar deret med valgmuligheder. Vi kan ikke hånd tere de mange valg og vælger så den løsning, som huset anbefaler. Og voila - restauranten har solgt præcis de retter, som de tjener flest penge på. 8. Chokolade er ikke bare chokolade I menukortet anvender man gerne beskrivelser med etnisk eller geografisk kvalitet. Æblemo sten er ikke bare æblemost – men bornholmsk æblemost. Kartoflerne er fra Samsø og gule rødderne fra Lammefjorden, hvis ikke de er hentet i restaurantens egen køkkenhave. Og chokoladekagen er ikke bare en chokolade kage – men en belgisk chokoladekage. Du kender tricket fra reklamerne, hvor bolsjerne er lavet efter ”original schweizisk opskrift”. Vi indfortolker straks nogle værdier i produktet. Schweiz er noget med frisk bjergluft, og så er det sikkert lidt bedre.

Et efterhånden klassisk eksempel på nudging er de urinaler, hvor man nederst i kummen har tegnet en flue. ”Når du står og tisser, står du i dine egne tanker. Men vores sanser er programmeret til at reagere, når der dukker noget relevant op. Hjernen siger; ”hey, læg mærke til det her”. Og det virker endnu bedre, fordi hjernen er indstillet på at opfan ge noget, der kan bevæge sig. Som en flue. Tegnin gen af fluen er så placeret det sted i kummen, hvor du helst skal tisse for ikke at ramme for meget ved siden af,” forklarer Pelle Guldborg Hansen. • Fodspor til skraldespanden

Neonlysende fodspor på fortovet leder os hen til skraldespanden, så vi bliver nudget til at smide skrald i beholderen og ikke på jorden. Når du har skrald i hænderne, så kigger du rundt for lynhur tigt at finde en affaldsspand. Men hvis du ikke kan se den, så bliver det let en undskyldning for at smide det på jorden. Jo længere tid du er om at finde spanden, desto større er sandsynlighe den for, at du smider skraldet på jorden. Men de limegrønne fodspor betyder, at du lettere får øje på affaldsspanden. • Mindre tallerkener

Ved at stille mindre tallerkner frem og fjerne bak kerne kan kantinen minimere madspildet, fordi vi så tager mindre portioner. Høje, slanke glas ved juicebaren har samme effekt. • Synlig placering

På Gentofte Sygehus fik man mange flere til at bruge håndsprit. Det, man gjorde, var at flytte dispenseren og sætte et stort rødt skilt op. Tidlige re brugte 3 ud af 100 håndsprit. Nu er det 66 ud af 100, der spritter hænderne af.

DECEMBER 2016

Danmarks største leverandør af nye og brugte el-scootere

Vores ønske er, at du føler dig tryg ved en professionel behandling med vores mangeårige erfaring.

Tandlæge

RING O +45 82M TILBUD: 13 63 (K

KELD OVERGAARD KLINIK Grundlagt 1967

L. 9.00 –

Hos Lindebjerg har vi altid mange nye og brugte elscootere på lager. Kontakt os på tlf 63 15 00 00 og lad os sammen finde den, som passer til netop dine behov.

keld@o vergaa10.00) rd.ema il

Kirurgi og implantat indsættelse udføres af Specialtandlæge Anders Torp Jensen fra kæbekirurgisk afdeling på Rigshospitalet.

Fuld finansiering uden udbetaling fra 200 kr. pr. måned.

FR A

0,6.B0RU0GTE

Hovedvejen 158 • 2600 Glostrup • Danmark Tlf. 43 96 12 16 • overgaard@tandklinik.com • www.tandklinik.com

g fremvisnin

ng o Gratis leveri

F7 - trehjulet cykel Suveræn sikker. God balance ved start/stop. Cyklen er udstyret med bagbremse, forbremse og komfortsadel. Fåes også med el for 21.995,-.

Dit smil er dit ydre

Glostrup Kliniske Tandteknik tilbyder alle former for tandproteser. Herunder fastsiddende proteser på implantater i samarbejde med husets specialtandlæger for at sikre optimalt behandlingsforløb og resultat.

11.995EL,SENIORC YK

Glostrup Kliniske Tandteknik tilbyder også: • Rentefri afdragsordning • 5 års Garanti Få en gratis og uforpligtende konsultation og få overblik over dine muligheder.

LM-600 Her kan du komme frem overalt. Lindebjergs flagskib og nr. 1 luksusmodel. Den er født til at køre over stok og sten. Før 25.995,- NU 22.995,-

Glostrup Kliniske Tandteknik v/ Kristian B. Sørensen KONTAKT OS PÅ: Tlf. + 45 43 96 12 16 Hovedvejen 158 • 2600 Glostrup

SPAR

BESØG OS PÅ: www.glostrupklinisketandteknik.dk

TJEN TIL DIN FERIE - FÅ LAVET DINE IMPLANTATER OG TÆNDER I SPANIEN

Grundlagt 1986

RING OM TIL +45 82 13 BUD:

63 (KL. 9.00 – 10 83 .00) keld@overg aard.email

Kirurgi og implantatindsættelse:

Paseo Maritimo Rey de España 95 • Edif. Palm Beach 1- I • Los Boliches • Fuengirola Direkte telefon: +45 89 88 77 43 • www.clinicdental.eu

3.000,ELSCOO

TER

Kabinescooter Vil du have fuld bevægelsesfrihed hele året, er en kabinescooter det rette valg og en af de sikreste måder at komme frem i glat føre. Styretøjet er specielt udviklet til at give en tryg og behagelig kørsel året rundt. Må køres uden kørekort. Normalpris: 54.995,- kr DEMO

48.000,Stensgårdvej 14, 5500 Middelfart Tinvej 14, 4100 Ringsted Vandmanden 10H, 9200 Ålborg SV Tlf.: 63 15 00 00 www.lindebjerg.dk

Vi sælger livskval

R DU LIGE NU, FÅ PIL ET YATZY-S en ud og klip annonc i butikken g in br ed m gælder Tilbuddet . lager haves så længe kr. Værdi 59

EVENTYRLIGE KAPPADOKIEN Oplev Kappadokiens smukke natur og områdets uovertrufne kulturarv! OPLEV DEN LEGENDARISKE skønhed i Kappadokien i Tyrkiet – et område, som gennem historien har været mange civilisationers vugge. Her kan du opleve nogle af verdens uforlignelige undere som skorstensklipperne, de underjordiske byer og de smukke klippekirker. Og ikke mindst dejlig mad og lokalbefolkningens varme og gæstfrihed.

SE DAGSPROGRAMMET PÅ DETUR.DK

REJSEN STARTER HOS FOREX BANK Med kontanter på lommen får du mere tid til oplevelser. Der findes bedre ting at tage sig til på ferien, end at lede efter vekselkontorer eller hæveautomater. Det er jo ikke alle som tager imod kreditkort. Hos FOREX Bank køber du udenlandsk valuta uden gebyr og du kan veksle gebyrfrit tilbage, mod fremvisning af kvittering.

Før 4.696,-

1.496,-

Nu fra pris pr. person

Brug koden DET17MAG når du bestiller for at opnå din rabat!

Dato

København eller Billund

Netpris

Tilbud

Spar

Februar

18, 25

4.696,-

1.496,-

68%

Marts

04, 11, 18, 25

4.696,-

1.496,-

68%

April

01, 15, 22, 29

4.796,-

1.596,-

67%

Maj

06, 13, 27

4.796,-

1.596,-

67%

RUNDREJSERNE INKLUDERER: Fly tur/retur til Antalya Transfer til og fra lufthavnen Mulighed for tilkøb af valgfri udflugter Dagsprogram Gode busser med air condition Lægehjælp døgnet rundt Skandinavisk eller engelsktalende guide 7 nætter med morgenmad på 4-5* hoteller i delt dobbeltværelse

Rigtig god rejse. Rejsegarantifonden nr. 2318

BESTIL DIN REJSE ONLINE PÅ DETUR.DK ELLER RING:

www.forexbank.dk

70 20 67 76

ANNONCE

Er det tid til at opgradere til en enkel smartphone? Er du en af dem, der føler, at nutidens teknologi gør livet kompliceret i stedet for lettere? Mange smartphones er efterhånden blevet så smarte, at man knapt nok kan ringe fra dem. Og når nye modeller og funktioner lanceres i en rasende fart, kan man hurtigt fare vild i smartphone-junglen. Enkelt i stedet for svært

Hos Doro ved vi, hvor vigtigt det er, at en smartphone tænker ligesom dig – især hvis du er nybegynder og ikke er vant til at bruge teknologien. Derfor har vi udviklet Doro 8030 – en enklere smartphone, der har fokus på dine behov. Vi har tænkt på hver eneste detalje hvordan den føles i hånden, hvordan den lyder, og hvordan den kan hjælpe dig med at navigere rundt på en logisk måde.

Alt inden for rækkevidde

Unødvendige funktioner er fjernet, så telefonerne kun har de funktioner, du bruger mest. Med ekstra god lyd bliver det endnu lettere at høre personen, du taler med. Derudover har Doro 8030 en række praktiske tryghedsfunktioner, så venner eller familie kan betjene telefonen på afstand, hvis der er behov for det.

Bliv en garvet smartphonebruger

Vi vil gerne hjælpe dig til at blive en garvet smartphonebruger i løbet af kort tid. Med hjælp fra Doros teknologi går det forhåbentligt let. For at give dig et forspring har vi udviklet en smartphone-skole, hvor du kan lære alle tips og tricks - fra hvordan du bruger din telefon som GPS, til hvordan du bruger Wi-fi. Smartphone-skolen finder du her: www.doro.dk/smartphone-skolen

Køb Doro 8030 og få Mobil cover værdi: 269 kr.

Bestil Doro 8030 og få et gratis Doro Flip cover med i købet Bestil på www.netbutik.nu, Tlf 5055 (man-tors 10-15 & fredag 10-13) Tilbuddet gælder kun så længe lager haves.

4025

JULEKALENDER

Rejsegavekort på 10.000 kr.

u har du udsigt til at vinde ekstra jule gaver i december måned. Igen i år har Ældre Sagen lavet en julekalender, som du kan deltage i fra den 1. december. Hovedpræmien er et rejsegavekort på 10.000 kroner. I alt kan du vinde præmier for mere end 35.000 kroner. Ud over de 24 gevinstchancer, du har, får du hver dag masser af gode råd, viden og anden rådgivning, når du klikker ind på vores jule kalender på aeldresagen.dk/julekalender

#DETBEDSTEVEDBEDSTE KONKURRENCE:

DET BEDSTE VED BEDSTE Vi hylder stjernestunder på tværs af genera tionerne i anledning af den søde juletid. Derfor opfordrer vi alle til at dele billeder på Instagram af børnebørn sammen med bedsteforældre. Når du deler dit billede, er du automatisk med i konkurrencen om et oplevelsesgavekort til en værdi af 1.000 kroner. På Ældre Sagens Instagram deler vi i december måned også små, sjove videoer af børnebørn, der fortæller, hvad det bedste ved deres bedste er – sammen med bedsteforældrenes reaktion på de små poders udtalelser.

SÅDAN GØR DU: • Upload dit billede på Instagram. Det er nemt og gratis at oprette dig som bruger, hvis du ikke allerede er det. • Mærk (”tag”) dit billede med #detbedstevedbedste • Vi viser løbende de bedste billeder på Ældre Sagens Instagram. • 4. januar 2017 trækker vi en vinder, som bliver offentliggjort i april-bladet. Læs mere om konkurrencen på aeldresagen.dk/detbedstevedbedste

DECEMBER 2016

RÅDGIVNING

Gør rent bord inden du stopper Af Gerda Grønning

r du på vej på folkepension, så er det vigtigt, at du får ud betalt alt, hvad du har til gode hos din arbejdsgiver. Du skal have det senest i den måned, du fratræder. Det gælder løn, feriepenge, overarbejdsbe taling, fratrædelsegodtgørelse osv. Ellers kan du risikere, at der bliver trukket i din folkepension. Hvis du har en høj indtægt, kan det betyde, at du får en mindre udbetalt pension på adskillige tusinde kroner end ellers. Hvis du går på pension i slutningen af året, kan det ende med, at du slet ikke får udbetalt folkepension det år. Får du først pengene bare én dag inde i den måned, hvor du er blevet folkepensionist, er det for sent, og din pension kan være sat ned. Maskinel udbetaling Grunden til, at det er blevet så vig tigt at få det hele med, inden du går på pension, er, at folkepensionen med virkning fra 2015 beregnes ud fra oplysningerne i det såkaldte Ind komstregister, et centralt register der hører under Skatteministeriet. Bereg

ningerne foregår nu rent maskinelt. Det betyder, at hvis udbetalingen af optjente indkomster først sker, efter at du er gået på pension, risikerer disse indkomster at tælle med i pen sionsberegningen. Tidligere havde feriepenge og an den indkomst, der var optjent frem til overgangen til folkepension, ingen betydning for beregningen af folke pensionen for resten af året. Efterløn og flexjob Hvis du ikke har benyttet efterlønnen og heller ikke har kunnet få skattefri præmie – hvis du for eksempel har været i flexjob - så kan du bede a-kas sen udbetale det ubrugte efterløns bidrag inden den måned, du går på pension. Opdager du, at du har fået mindre folkepension udbetalt, end du havde forventet, kan du bede din arbejdsgi ver om at ændre indberetningsdato en i periodeangivelsen i Indkomstre gistret. Hvis du går på pension fra efterløn, kan du bede din a-kasse ændre perio

deangi velsen og håbe, at Udbeta ling Danmark accepterer ændringen. ”Du kan også klage til Udbetaling Danmark, der i nogle tilfælde accep terer klagen og retter ”fejlen”. Hvis de afviser din klage, skal de sende sagen videre til Ankestyrelsen,” siger social rådgiver Elisabeth Poulsen, Ældre Sagens rådgivning, der i år har haft flere hundrede henvendelser fra nye pensionister, der har ringet om den ne ”fejl” i pensionsudbetalingen.

Hvad kan du gøre? Opdager du, at du har fået mindre folkepension udbetalt, end du havde forventet, kan du bede din arbejdsgiver om at ændre indberetningsdatoen i periodeangivelsen i Indkomst registret.

Dine rådgivere I Ældre Sagens medlemsrådgivning sidder jurister, økonomer og socialrådgivere klar til at svare på dine spørgsmål. Her er billeder af 10 af dem. I næste blad bringer vi navn og titel på de andre 10 rådgivere.

Joan Kelly Socialrådgiver

Jytte Søndergaard Koordinator

Käte Larsen Socialrådgiver

Katja Giese Skriver Socialrådgiver

Stik mod

lungebetændelse

Ældre Sagen har klaget til ministeren

r du fyldt 65 år og lider af en kronisk sygdom som KOL, astma, hjertesvigt eller diabetes – eller ryger du – har du øget risiko for at få blive ramt af lungebetændelse. For at forebygge kan du overveje at blive vaccineret mod syg dommen.

Ældre Sagen har i juni 2016 hen vendt sig til beskæftigelsesminister Jørn Neergaard Larsen og bedt ham om hurtigst muligt at sikre, at folke pensionister ikke bliver modregnet i pensionen på grund af indkomst, fra før de stoppede. Ældre Sagen har tidligere rejst problemet over for Udbetaling Danmark, a-kasserne og STAR (Sty relsen for Arbejdsmarkedet og Re kruttering) uden held.

Vaccinen koster Vaccine mod lungebetændelse er ikke gra tis som influenzavaccine, men har du KOL eller nedsat lungekapaci tet og er over 65 år, kan du få til skud fra Sygesikringen. Ellers ko ster vaccinen mellem 600 og 800 kroner. Du kan få din læge til at skrive en recept på vaccinationen. Nogle af Ældre Sagens lokalaf delinger tilbyder vaccination mod lungebetændelse sam men med influenzavaccina tionen, spørg i din lokale af deling.

Beskæftigelsesministeren ind i sagen Ministeren har derfor nu bedt Sty relsen for Arbejdsmarkedet og Re kruttering (STAR) om at undersøge problemstillingen og opstille mo deller, der kan løse problemerne.

Kirsten Dyrborg Socialrådgiver

Peter Skov Jurist

Poul Wahl Christensen Jurist

Stine Nissen Socialrådgiver

Torsten Lenstrup Jurist

Ulla Jarulf Kjærgaard Jurist

DECEMBER 2016

ANNONCE

Hører du radio via dette stik? Så skal du til at høre radio på en ny måde

Hvis du har tv fra YouSee På din væg har du et kabel-tv-stik, som det du ser på billedet her. Er der trukket et kabel fra din radio til R-indgangen i kabel-tv-stikket? Hvis ja, så skal du vælge en anden måde at høre radio på fremover.

Ingen radio via kabel-tv-stikket For at kunne give vores kunder en bedre tv-oplevelse, er vi nødt til at lukke ned for FM-radio i starten af 2017. På den måde sikrer vi et større og mere stabilt net. Ser du tv via YouSee, og hører du radio via kabel-tv-stikket, skal du derfor til at høre radio på en ny måde. Du kan for eksempel bestille en gratis stueantenne eller spare 20 % på en DAB-radio, som modtager radiokanalerne digitalt. På yousee.dk/tv2017 kan du læse om alle dine muligheder. Har du spørgsmål? Besøg os i YouSee butikken, eller ring til os på 70 70 30 17. Vi sidder klar ved telefonerne alle hverdage kl. 8-20 og øvrige dage kl. 10-20.

DEN SKÆVE

NU ER DET JUL IGEN NEGI LUJ TED RE UN Nu er det jul igen, men hvad skal vi med den? Tja, det er jo helt op til dig. For nogle er det en religiøs højtid. For andre er alene tanken om, at dagene igen bliver længere og lysere nok til at feste. Og for de fleste er det tanken om kvalitetstid med venner og familie.

Det er det, jeg mener. Julen er ikke altid hjerternes fest. Det er også en højtid, hvor man skal vare sin mund. Altså, du bidrager jo selv til den gode stemning i familien. Og hvis du vil have ro og hygge, hvad så med at læse højt for familiens mindste? Eller spille et spil. Det giver også forældrene ro. Men hvis du gerne vil starte et godt og solidt juleskænderi, så har jeg da nogle fif. Du kan fx løbende komme med kvikke bemærkninger om, at børnene larmer. Det har den bonuseffekt, at det stresser forældrene.

Kvalitetstid siger du. Alle har så travlt. Det er der da ikke meget kvalitet over. Juledage er lig med hygge, hjemmebag og pynt, og alt skal være klar til den store dag. Men du har ret – måske skal vi sænke ambitionerne lidt. Der er jo ingen grund til, at hovedrengøringen skal ske i december, hvor der er så meget andet, vi også skal nå. Og måske skal vi overveje, om småkagerne behøver at være hjemmebagte. Det er jo fint, hvis du nyder at bage, men hvis det er en sur pligt, så drop småkagerne. Eller køb dem færdige.

Jeg kan jo også holde julen selv. Så får jeg det, som jeg vil have det. God idé! Det er værten, der bestemmer, hvordan julen skal fejres. Husk bare, at julen i høj grad handler om traditioner. Sæt du bare en oksesteg i ovnen, hvis det er det, du vil servere, men forbered dig på, at det kan give anledning til ballade. Du kunne også glæde dig over, Småkager og knas er jo fint nok. at der er nogen, der vil være Men har du prøvet at lade et ord falde sammen med dig juleaften. om, at kagerne er bagt for meget eller Og så er vi faktisk fremme for lidt? Der skal ikke meget til for ved julen som hjerternes fest. at ødelægge den gode stemning. Og det er vel i grunden Har du tænkt over, hvor sårbart kritik ikke så ringe? eller sjove kommentarer kan være, når man har kastet sig ud i projekter, man normalt ikke lægger arm med? Det kan være småkagebagning, den brune sovs eller juledekorationerne. Hvis du gerne vil se sure miner, Rigtig god jul! så gør dig lystig over den /Bente hjemmelavede julepynt.

DECEMBER 2016

ANNONCE

Gode juletilbud fra actiumplus

Doro Klapmobil PhoneEasy 6031

Læsehylde

Vælg mellem træ eller 5 smarte farver i akryl.

Sort/Grafit Førpris op til 979 kr + taske = 1128kr

799.-

Til en kold tid

MER I HJEMMESKOENE KOM SE PRAKTISK BOMULDSPO

Incl. pouch bæretaske (værdi 149.-)

Du sparer 329.-

Beurer varmepude Normalpris 399,95

249.-

Let at fold sammen! e

Egos hjemmesko

Slippers i uld og med skindbund. Mange forskellige farver. Str. fra 36-46. Normalpris NU op til 399.-

Sort damestøvle

FRIT VALG

149.-

Spar 150,-

(m/stretch-skind) med snørrebånd og lynlås Normalpris 1549.-

699.-

NB. Begrænset antal

Du sparer op til 250.-

Foldsammen stok

Onetouch Dåseog skruelågsåbner

Spar 850,-

(elektrisk åbner) Normalpris 249,95

KT Bomuldssoklet

NU FRIT VALG

med skridhæmmende bund. Stå sikkert fast B Dame + herrestr. Normalpris 70 kr. pr. par

199.-

NU 3 PAR

129.-

Spar 50,-

Beurer Blodtryksmåler BM40 Normalpris 699.(Tydeligt stort display)

249.-

SUPER KVALITET

JULEPRIS

Se a vores fan lle tas juletilbud tiske på www.act iumplus.d k

399.-

299.Super t kvalite

Spar 81,-

40 %

på udvalgte Feet Spar 2New 00,modeller (ikke vist)

Lup med LED lys

actiumplus rollator

DEMO-DAG Rohde hjemmesko

Vælg imellem 3 str.: 2,5 x Ø90mm 3 x Ø75mm 4 x Ø60mm Normalpris op til 159,95

TorsdagHerre, den 3. str. oktober i læder, fra 39-47 · kl. 12-18

Normalpris 349,95 Vægt kun 6,8 kg Vælg imellem Fodterapeut Renate Røynestad vil demonstrere rød og blå. NU ar 500,-

249.-

og vejlede FRIT om- VALG p S kring valg af det rigtige fodtøj, der kan afhjælpe dine problemer. Normalpris 2.499.-

Spar 300,-

Sort med LED-lys og overfaldsalarm. Normalpris 499,95

99.-

Spar op til 60,-

I Danmark har New Feet udviklet en særlig kollektion for mennesker med diabetes, gigt fødder. 0,r 10følsomme Spaeller Fodtøjet er udført i de bedste materialer Tilbudene gælder i december 2016 - eller så længe lager haves. og har rummelig læst, suveræn stødVi tager forbehold for trykfejl og udsolgte varer dk .dk lus. plus absorbering høj stabilitet. mp w.actiuog ww 9 B • 9200 Aalborg SV • Telefon 98 18 55 00 Løven www.new-feet.com - 15.00 Åbningstider: Mandag - fredag 10.00 - 17.30 • Lørdag 10.00

1.999.-

el-cykler, Danmarks største udvalg af lette hjælpeartikler bl.a. el-scootere, toilet, krop og sport og fritid, otium stole, fodtøj, rollatorer, stokke, bad og velvære produkter samt mange flotte gaveartikler.

www.actiumplus.dk

Løven 9 B • 9200 Aalborg SV • 98 18 55 00 GÆLDER KUN FRA 21. SEPTEMBER TIL 24. SE

KRYDSORD

Send løsningen: Skriv det skraverede løsningsord samt dit navn og adresse på et åbent postkort og send løsningen, så vi har den senest 15. december, til: Ældre Sagen, Postboks 1024, 1007 København K. eller send en mail med løsningen til: krydsord@aeldresagen.dk

Krydsord

Foto Pressefoto.

Svar på de to spørgsmål med billeder finder du i to af artiklerne i bladet. God fornøjelse. Redaktionen

Moderne høreapparater er nu blevet så avancerede, at de selv kan koble sig på internettet og hjælpe brugerne med at nå … JUL 2016

ANSVARET

Foto Christoffer Campbell.

Alle løsninger samles, inden vinderne udtrækkes. Vi trækker lod om tre præmier á 300 kroner. Vinderne får direkte besked.

DRENGENAVN

KALKSTEN DELVIS

STEDORD

PRALEDE

BYGNING

TONE

ORDEN

Kunstneren Lilibeth Cuenca Rasmussen bruger kroppen som …

TANKERETNING

TOV

LOKALE

IKKE EFTER

TRÆLS

LINJE BEVIDNER

NATURRESSOURCE

TALORD

FRED

LØBET ENGLENE

ÅRLE

ENS TONE SKAM BROM

INDLÆGGENE

RETNING

PARALYSÉR

SPIDSEN GENRE

PRISSÆT

MASSEN UDMATTEDE ORDDUEL

NOMADER FRIST

ANMODER

LÆDERSIDE

GRÆSK TEGN

DRIK

IKKE

SERVICE

BLÆRERNE

BØJE

DØDSHJÆLP

LEVER

SNO BEJLET

KÅLHØGNE

ARBEJDET

DYR

SELSKABSFORM MØBEL

HOLLAND KOSTBARE

PIGE DIGT BÅD

FUNGEREDE SVOVL

REGIME

MÆRKE

TAL

MAN

KORT

SOLO UDLØSENDE

FREMSKREDENT

PIGE GRUSOM

BÅD GRAVERER

KROPSDEL

HAT

LAND

ORGANISATIONEN

ATLET

RADON

LAG

VIA

ENS

G K E N G N E M F A Æ R T S V E S J E A N

E G E N B R T S J E U Ø V I E R I N N N Y G D O L K E G E R A O V O M T R A T O G N G E N T A L A E N G S T R E

O U G S R T E D E I M N N L I T I N R E G E R S T E B A I L O L P L N D E A D N G E

Ø E M B R O L L Æ M E R A E N E G F L E R E A R E V T Æ L A N I N R S E U D L S E

M E A L L A D Æ N D S S E V E T I R G S I R R E R U E R P J E P P E T E N E R L D E N

G E I S H A V I B E

F E R S K

Løsning på quizkryds oktober 2016

L I S T I G

DECEMBER 2016

101

Deres tredje tænder: I dag sidder de endnu... – men hvad med i morgen?

Ekstra stærk Fastholdelses Creme

• Klæber på våd protese. • Virker omgående og i lang tid. • Klinisk testet. • Uundværlig hvis De vil være sikker. • Nem at bruge.

47 gram Fås på apotek og hos matas Creme vejl. udsalgspris fra kr. 63,50

Protefix Fastholdelses Creme Findes også i varianterne:

MINT og ALOE VERA Læs "Ti vigtige råd om brug af tandprotese" på www.maxipharma.dk

Juleudsalg! Eksempel

Eksempel

Kildemoes City El Plus VB7

Brinckers Bretagne M8 Lav indstigning

Lav indstigning

22.999,-

14.999,-

12.499,-

17.999,Spar

5.000,-

Spar

2.500,-

Ring på tlf. 89 88 82 34 eller besøg os på www.smartcykler.dk for ﬂere gode juletilbud!

KAN DU IKKE KOMME TIL OS? NU LANDSDÆKKENDE MOBIL HØRECENTER!

GRATIS HØREPRØVE! INGEN VENTETID!

SÅ KOMMER AUDIOVOX MOBILE HØRECENTER TIL DIG! Skal du have nye høreapparater, kommer vi gerne hjem til dig, uden at det koster dig noget. Vi servicerer hele Danmark. Konsultationerne foregår på tryggeste og hyggeligste vis i dit eget hjem, og du er velkommen til at invitere en god ven eller et familiemedlem med.

RING PÅ 3940 1050 ELLER SE MERE PÅ AUDIOVOX.DK

HØRECENTER D I N H Ø R E LS E - VO R ES O M SO R G

Er du i behandling med blodfortyndende medicin og ønsker du at have medansvar for din egen behandling? Er du en ud af de mange, der får tilbudt INR-måling regelmæssigt – enten hos egen læge eller på et laboratorium – så har du måske muligheden for at få indflydelse på din behandling. Kunne du tænke dig at være en aktiv del af din egen behandling, så er selvstyret AK-behandling noget for dig. Selvstyret AK-behandling betyder at du på et udvalgt hospital får udleveret det nødvendige udstyr og får den nødvendige oplæring til, at du selv kan måle din INR-værdi og i langt de fleste tilfælde også selv kan foretage de eventuelt nødvendige medicinjusteringer. Der er i øjeblikket 9 forskellige steder i Danmark, hvor du kan komme i selvstyret AK-behandling. Kontaktoplysninger finder du på www.coaguchek.dk

PERSONLIG KOMFORT MED LØFTESTOLE FRA MØBELKÆDEN Se mere inde i bladet Priser i stof fra

7.499,Billederne er vist i læder.

www.møbelkæden.dk

Alle priser er inkl. moms.

-gør hverdagen lettere...

Se mere inde i bladet

„Jeg kender min værdi“

Danmarks største udstilling af hvile- og lænestole Se udstillingen af hvilestole på HØRKÆR 32, 2730 HERLEV Åben hverdage 10:00 – 15:00 eller efter aftale.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev på seniorshop.dk/nyhedsbrev

EFFEKTIV SMERTEBEHANDLING HJEMME HOS DIG SELV Solgt i Danmark i mere end 50 år

Klik ind på www.novafon.dk eller ring 70 22 14 04

NOVAFON Populær Dybdegående lydbølgeeffekt Pris kr. 2.350,-

Lad lyset brænde for menneskerettighederne Med en gave i dit testamente sikrer du frihed og retfærdighed for den næste generation Få mere information på amnesty.dk/arv Ring eller skriv på 33456565 og arv@amnesty.dk

NYD HINANDEN JULEAFTEN PÅ BORNHOLM

NOVAFON DK1 Dybdegående lydbølgeeffekt samt let bankemassage og forlængerhåndtag. Pris kr. 2.650,-

Novasonic lydbølgeapparat er effektivt mod spændinger og myoser i hoved, nakke, skuldre og ryg. Ømme hænder og fødder, dårligt kredsløb, forstuvninger, lindring af gigtsmerter, og meget andet..... Se mere på DK4 under ”reklameinfo”

CBYM338E2202 Annonce 6. januar 2015 final version 1 Sundhedsstyrelsen J.nr.: 2015013245 Den Videnskabsetiske Komité for Region Hovedstaden J.nr.: H-15001325

Kvinder og mænd på 70 år eller derover med nedsat muskelkraft (sarkopeni) søges til medicin-forsøg Hvis du er 70 år eller derover og mangler styrke i dine muskler (sarkopeni), vil du måske kunne deltage i et videnskabeligt forsøg med medicin. Formålet med forsøget er at undersøge, om forsøgsmedicinen kan øge din muskelmasse, så du bedre kan klare gøremål i hverdagen, og så din risiko for at falde mindskes.

24. - 25. DECEMBER • Én overnatning i dobbeltværelse • Julemiddag, kaffe og knas. • Stor morgen- og julefrokostbuffet Pr. pers. i dobbeltværelse Inkl. færge Ystad-Rønne t/r kr. 1.800,Inkl. fly Kbh-Rønne t/r kr. 1.955,-

For at kunne indgå i forsøget kræves det blandt andet:  At du er 70 år eller ældre  At du har svært ved at rejse dig fra en stol uden at bruge armene  At du vejer mindst 40 kg  At du ikke har haft et brud i benet inden for de sidste 6 måneder  At du ikke har en neurologisk sygdom, som har nedsat din funktionsevne (f.eks. Parkinsons sygdom eller lammelse efter et slagtilfælde)  At du ikke har en alvorlig kræftsygdom, eller er behandlet for alvorlig kræftsygdom inden for de sidste 5 år  At du ikke har behandlingskrævende gigt  At du ikke har sukkersyge type 1 Hvis du kan indgå i forsøget og giver dit samtykke hertil, vil du skulle komme til besøg på forsøgscenteret 13 gange i løbet af 10 måneder. De fleste besøg vil tage cirka en halv dag, men nogle besøg vil kunne vare længere. Du vil skulle bruge tid derhjemme på et træningsprogram og på at udfylde elektroniske dagbøger over din træning og eventuelle fald. Du vil blive kompenseret for dine udgifter til transport i forbindelse med forsøget .

Hvis du er interesseret i at deltage i forsøget: Kontakt venligst projektsygeplejerskerne på telefon 3545 5667 (hverdage mellem kl. 9 og 14) eller på e-mail: maj-britt.tanderup.joergensen@regionh.dk

Vi har også gode nytårstilbud www.bornholmhotels.dk eller ring på 5690 4444

Den koordinerende læge i Danmark er Professor, overlæge, dr. med John Vissing, Rigshospitalet og Panum Institut. Forsøget er godkendt af Den Videnskabsetiske Komité i Region Hovedstaden og Sundhedsstyrelsen og er sponsoreret af medicinalfirmaet Novartis.

Hjælp til en aktiv Livsstil ... Det kan du finde på Livsstilshøjskolen Gudum Vi har spændende almendannende fag, hjerterum, berigende socialt samvær, elevator, bus til døren og eneværelser med håndvask eller eget badeværelse.

Vi har fokus på sund livsstil - Sund aldring - Varigt vægttab - Livsglæde - Motionsglæde - Balance i livet Ophold på 6 til 44 uger Start den 2. jan., 19. feb., 2. april el. 14. maj.

Værdigt toiletbesøg - hele livet Jeg ønsker, at klare toiletbesøg uden hjælp fra andre - med mit nye Aspen Bidets, der skyller med tempereret vand og tørrer med behagelig varm luft.

Du får fri adgang til: - Kostvejledning - Personlig træningsrådgivning - Fitness og Spinning - Kreativt værksted - Juridisk rådgivning Temakurser på én uge I ugerne 27 - 32

J. Honoré Care ApS

Lemvig • Tlf.: 97 88 83 00 • www.livsstilshojskolen.dk

Tlf. 75 56 32 44 . www.honorecare.dk · mail@toilet-bidet.dk

Rønshoved Højskole - Højskolen ved Flensborg Fjord

forår

sommer

høst

vinter

20.-26.3. 12.-18.4. 22.-28.4. 29.4.-5.5. 15.-21.5. 6.-12.6. 19.-25.6. 19.-25.6. 19.-25.6. 2.-8.7. 2.-8.7. 9.-15.7. 9.-15.7. 9.-15.7. 16.-22.7. 16.-22.7. 23.-29.7. 23.-29.7. 30.7.-5.8. 30.7.-5.8. 30.7.-5.8. 6.-12.8. 6.-12.8. 6.-12.8. 13.-19.8. 13.-19.8. 13.-19.8. 23.-25.8. 27.8.-2.9. 3.-9.9. 10.-15.9. 18.-24.9. 14.-20.10. 5.-11.11. 20.12.-2.1.18

Eksistens, naturvidenskab og livsanskuelser – i samarbejde med Kristeligt Dagblad Påskeforkælelser – Sønderjysk kaffebord og indlevende foredrag Grænseland på kryds og tværs – Fra Sønderjyllands Symfoniorkester til skøn sejlads på Flensborg Fjord Sønderjyske højdepunkter – Fra det store sønderjyske kaffebord til Ejderkrydstogt Det blomstrende forår – Med tur til det sagnomspundne Helgoland Sommerglæder og honningkager – Fra Christiansfeld til Nordens Venedig Frederiksstad Unikke kanaler og vandveje – Hamburg, Ejderen og Flensborg Fjord Midsommer i Grænselandet – Med tur til den mytiske ø Helgoland Midsommer på cykelryg – Langs kanaler og maleriske vandveje Ø-vandringer – Helgoland, Als og de frisiske øer Hallig Hooge og Rømø Vandreture langs Flensborg Fjord – Naturoplevelser på den legendariske Gendarmsti Højsommervandringer – Opdag smukke fjorde og idylliske øer Sommer fra en cykelryg – Langs kanaler og charmerende vandveje Kunst, musik og arkitektur – Med besøg i Kunsthalle i Hamburg Grænseland på kryds og tværs – Med sejltur i Nordens Venedig Frederiksstad Ad Hærvejens stier til Danmarks port – Unikke naturvandringer langs den gamle pilgrimsrute Byvandringer i det historiske grænseland – Hamburg/Altona, Sønderborg, Frederiksstad, Flensborg, Ribe Kulturelle oplevelser langs Ejderen – Flodsejlads og Nordens Venedig Frederiksstad Slotte og Herregårde – Enestående kulturoplevelser nord og syd for grænsen Koncert og fortryllende slotshaver – med skøn sejlads på Slien Unikke kanaler og vandveje – Hamburg, Ejderen og Flensborg Fjord Landet mellem floderne – Krydstogt og opdagelser fra Kongå til Ejder Portræt af en unik landsdel – Fra Helgoland til honningkagebyen Christiansfeld Sensommervandringer – På naturskønne stier langs de sønderjyske fjorde Ad Hærvejens stier til Danmarks port – Unikke naturvandringer langs den gamle pilgrimsrute Naturoplevelser i grænselandet – fra Ejderkrydstogt til Sommer Sort Sol Byvandringer – Hamburg/Altona, Sønderborg, Frederiksstad, Flensborg og Ribe Rejsekursus: Italien – optakt til 15 dages oplevelsestur fra Rom til Sicilien. Selve rejsen primo september Ø-vandringer – Helgoland, Als og de frisiske øer Hallig Hooge og Rømø Sort sol i Sønderjylland – Kunst og sejltur i Nordens Venedig Frederiksstad Kristendom og livsanskuelser – Samtale og fordybelse i samarbejde med Kristeligt Dagblad Kunst og Ejderkrydstogt – Med Sort Sol over Tønder marsken Familiekursus – Fra Guldhorn til Vadehav. Fra 5-100 år Dannelsens forbindelser – Filosofi, kunst, litteratur og musik i samarbejde med Kristeligt Dagblad 7- og 14–dages traditionel sønderjysk jul og nytår – I det vinterklædte grænseland

Læs meget mere om alle vores kurser og download de detaljerede programmer på www.ronshoved.dk

Nye låger

Skift kun låger efter mål, skuffer, evt. bordplader og... dit køkken bliver som nyt!

- monteret på 1 dag

Før

FINANSIERING

Nye låger og skuffer fra kun kr. 309,00 pr. måned Se flere før og efter billeder på okkr.dk Danmarks eneste landsdækkende kæde - Din garanti for tryghed og kvalitet!

KØKKENRENOVERING

KØKKEN · BAD · GARDEROBE FIND DIN LOKALE OK EKSPERT PÅ WWW.OKKR.DK ELLER RING 30 12 13 14

ü ü ü ü

Alle former for tandpleje Mangeårig erfarent plejepersonale Smertefri behandling Tusindevis succesfulde implantatbehandlinger ü Udelukkende brug af de mest anerkendte materialer ü Tillid og tryghed ü Ærlig og forståelig rådgivning Forum Tandlæge- & Implantatcenter H.C. Ørsteds Vej 50 C, st. 1879 Frederiksberg C

Tandlægerne PETER GADE TOVE THRANE

Ring og bestil tid til et GRATIS hjemmebesøg!

Gratis parkering i gården. Kun et minut til Forum metrostation.

Tandproblemer

- gør noget ved det nu!

) 38 34 42 22 mail@forumtand.dk www.forumtand.dk

KUPON Gratis panorama røntgen* mod fremvisning af denne annonce * når indiceret i henhold til sundhedsstyrelsens bestemmelser.

DANMARKS BREDESTE SORTIMENT AF ELEKTRISKE KABINESCOOTERE • De viste modeller må køres uden kørekort, man skal blot være over 18 år • Rækkevidde på 70 km på en opladning • Max. hastighed op til 30 km/t.

• De store døre gør det meget nemt at komme ind og ud af bilerne • Høj kvalitet og stor komfort • Nye modeller netop ankommet

WWW.CLIMACAR.DK

CLIMACAR.DK

BOOK EN GRATIS PRØVETUR PÅ

Tlf. 70 99 99 10

Priseksempel Pyton 49.900,Brugte fra 24.900,-

’Jeg har sympati for Øjenforeningens indsats for forskning i øjensygdomme, så jeg har betænkt foreningen testamentarisk’ Vagn Banke Nielsen

En tanke på eftertiden... ...kunne også gælde Øjenforeningen – som kæmper for at bevare synet for alle En smuk gestus med en varig virkning for efterfølgende generationers livskvalitet er at skrive et testamente, hvor et arvebeløb tilfalder Øjenforeningen. EN SMUK GESTUS med en varig virkning for efterfølgende generationers livskvalitet er at skrive et testamente, hvor et arvebeløb tilfalder Øjenforeningen.

Øjenforeningens formål er at rejse forskningsmidler for at bekæmpe øjensygdomme, der fører til svagsyn og blindhed.

Til brug for dem, der overvejer at skrive testamente, har Øjenforeningen derfor udarbejdet en brochure om, hvordan man giver testamentariske gaver.

Ring venligst til Øjenforeningen på 33 69 11 00 og få tilsendt brochuren

KULTURREJSER EUROPA - rejser med sjæl og substans

9. 9 9

ISER F

DONAUFLODEN PÅ FØRSTE KLASSE - 8 DAGE Sejl en kavalkade af kulturelle oplevelser i møde langs Donau-floden, hvor god mad og betagende natur sætter rammerne for dette førsteklasses flodkrydstogt. Skibet tager dig på en otte dages komfortabel rejse igennem Tyskland, Østrig, Slovakiet og Ungarn, der byder på overnatning med god tid i hovedstæderne Wien og Budapest samt et besøg i Bratislava og byerne Melk og Dürnstein.

PRISEN INKLUDERER • Byrundtur i Passau • Helpension på skibet • Kaffe, te og isvand til måltiderne • Eftermiddagskaffe og kage • 7 nt. på MS Explorer i delt standard dobbeltkahyt på lower deck • Direkte fly København - München t/r • Transport iflg. program • Dansktalende rejseleder

AFREJSE KBH: 24/4*, 15/5, 5/6 & 17/7 * Den annoncerede frapris

Tilkøb af udflugtspakke: 995 kr. pr. person. Indeholder: Besøg i Stift Melk klosteret, byrundtur i Wien, Budapest og i Bratislavas gamle bydel sammen med din rejseleder.

PE H EL

NSI

KLASSISKE ENGLAND - 7/8 DAGE

- Med unikt besøg på Downton Abbey

ISER F

11.99

PR R

AFREJSE AAL 8 DAGE: 30/7 & 13/8 AFREJSE KBH 7 DAGE: 17/7*, 24/7*, 7/8*, 21/8* & 28/8* * Den annoncerede frapris

Kom med på et unikt og eftertragtet besøg PRISEN INKLUDERER på Highclere Castle, hvor du ved selvsyn kan • Udflugter hver dag inkl. unikt besøg opleve slottets originale rum, hvor mange af på Downton Abbey Downton Abbey-seriens scener er optaget. • Udvalgte entréer (værdi 1.040 kr.) • Morgenmad og fire middage samt Idyllen fortsætter i Bampton, der i tv-serien en afternoon tea agerer den fiktive by Downton. Rejsen er • 6 nt. eller 7 nt. på to 3-stjernede desuden pakket med kulturelle engelske højhoteller depunkter som bl.a. Windsor Castle, Blenheim • Fly København/Aalborg - London t/r Palace, Stonehenge, Shakespeare fødested og • Transport iflg. program * Den annoncerede frapris Englands måske smukkeste by, Bath. • Dansktalende rejseleder

BESTIL ONLINE PÅ WWW.KULTURREJSER-EUROPA.DK

ELLER RING PÅ 8833 6246 • SE ALLE AFREJSER SAMT FULDT DAGSPROGRAM, PRISINFORMATIONER & REJSEBETINGELSER PÅ HJEMMESIDEN BOR DU PÅ BORNHOLM, FYN EL. I JYLLAND YDER KULTURREJSER EUROPA EN BRORABAT PÅ 250 KR. PR. PERSON VED AFREJSE FRA KØBENHAVN