ARRANGEMENTER 04.10. – 13.12.2024
HOVEDSTADEN OMRÅDE 10A
AELDRESAGEN.DK/DETSKER
Brønshøj-Vanløse
København City
KØBENHAVNS KOMMUNE
Aktivitetshus
A-huset, Valdemarsgade 8, København V.
Aktivitetshuset har mange aktiviteter og er knyttet til lokalbestyrelsen for København City.
Seniorvejledning og bisidder
• Økonomi, gæld, skat. Nicolaj Nielsen, 29 70 66 82, n99@outlook.dk
• Kommunikation med myndighederne, livsændringer, psykologi.
Kuno Sørensen, 40 50 98 51, kuno.sorensen@outlook.dk
• Økonomi, jura, erhverv. Frits Raunstrup, 20 63 23 71, fritsraunstrup@gmail.com
• Hjemmepleje, hjemmehjælp, plejehjem, læge, hospital, sociale ydelser.
Jette Bernbom Johansen, 26 54 24 90, frubombom@gmail.com
Seniorvejledning
Med træffetid. Økonomi, pension, gæld, bankforretninger. Elisabeth Keis, 21 21 79 71, onsdag kl. 10-12, Valdemarsgade 8, København V.
Elektronisk nyhedsbrev Tilmeld dig nyhedsbrev fra din lokalafdeling, og få opdaterede nyheder og information om aktiviteter og arrangementer nær dig.
Nyhedsbrevet kan til enhver tid afmeldes.
Af hensyn til datasikkerheden skal tilmeldingen ske via lokalafdelingens hjemmeside.
Livsmods- og sorggruppe
To timer ugentligt. Sted: Valdemarsgade 8.
Har du mistet livsmodet og svært ved at se positivt på tilværelsen eller mistet en person, der stod dig nær?
Det kan være en stor lettelse at sætte ord på de tanker, der måske fylder meget, og dele dem med andre. Gruppesamværet er for alle, som føler sig ensomme og triste. Der er tavshedspligt.
Merete Damm, 41 19 35 31. Ellen Lütken, 60 66 25 52.
Vågere søges
Vi er frivillige, der vil sidde hos døende i den sidste tid af livet. Du får grundig instruktion og mulighed for at følges med en erfaren våger.
Vi våger fire timer ad gangen enten dag, aften eller nat, yder ikke professionel pleje, og der kan altid tilkaldes hjælp fra ansvarligt personale.
Vågetjenesten, 21 27 15 44, eller Marie Thurah Nielsen, 23 20 70 62, mariethurahnielsen@ gmail.com
AMAGER2300
Formand: Palle Skov, 30 62 75 27, formand-amager2300@ aeldresagen-post.dk
Næstformand: Elsebeth Wehage, 27 52 89 18, 138elw@ aeldresagen-post.dk
aeldresagen.dk/ amager2300
Kontor
Holmbladsgade 73, København S.
Kontortid mandag-torsdag kl. 10-12, 35 13 70 37, amager2300@ aeldresagen-post.dk Lukket i juni, juli og december.
Facebook-side: facebook.com/ amager2300.aes Facebook-gruppe: facebook.com/ groups/214786625596434/
Salg af pladser
Alle pladser på aktiviteter og til rejser og ture sælges fra kontoret og udbydes samtidig til salg online på hjemmesiden. Når de udbudte pladser er solgt, tilbydes plads på venteliste.
Man kan ikke købe en plads ved at ringe til kontoret, men man kan, hvis der ikke er kø, få en reservation, som efterfølgende betales på kontoret.
Kontaktperson
Ved arrangementer eller aktiviteter, hvor der ikke er nævnt en kontaktperson, kontaktes kontoret, 35 13 70 37, eller formanden.
Besøgsvenner
Vil du være besøgsven, eller ønsker du en besøgsven?
Vi vil forsøge at finde den rigtige person til dig.
Kontakt aktivitetsleder Per Stokholm, 51 35 48 56, besoegstjenesteamager2300@ aeldresagen-post.dk
Der stilles ikke krav om medlemskab af Ældre Sagen.
Tryghedsopkald
Et dagligt telefonopkald giver tryghed i hverdagen, når man bor alene.
Vores tryghedsopkaldere ringer hver morgen kl. 8.30-9 og ønsker godmorgen.
Ønsker du at modtage eller at foretage tryghedsopkald?
Så kontakt Vibeke Lemche
Schouw, 26 79 66 08 eller Birgitte Ørsted, 28 90 06 18. Der stilles ikke krav om medlemskab af Ældre Sagen.
Tilmelding og betaling
Du kan, medmindre andet er anført ved den enkelte aktivitet, tilmelde dig og betale online eller ved henvendelse på kontoret. Online kan du betale med alle gængse betalingskort samt MobilePay. På kontoret tager vi også imod MobilePay og kontanter.
Vælger du at betale kontant, beder vi dig medbringe aftalte penge.
Aktiviteter
Bridge - turneringshold
Torsdag kl. 10-14.
Indtil 29. maj.
Sted: Prismen, Holmbladsgade 71. Bridgeholdet er for øvede bridgespillere. Der spilles i to halvsæsoner, oktoberdecember og januar-marts. Frantz von Müllen. Pris: 350 kr.
For kunstelskere
2. og 4. onsdag i hver måned kl. 11-12.
Indtil 23. april.
Sted: Skiftende steder. Vi er kunstelskere og spørger med jævne mellemrum os selv, hvad kunst egentlig er. Vi mødes og vi ser på kunst i mange former.
Bodil Kaule.
Kontaktoplysning på kontoret, 35 13 70 37.
Pris: Egenbetaling til transport, evt. entreer m.m.
Fredagsklubben
Fredag kl. 11-16.
Indtil 25. juli.
Sted: Holmbladsgade 73.
Op til ti deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale. Karin Rokvist, 20 67 16 92. Der er venteliste. Pris: 100 kr.
Historier fra dit liv Mandag kl. 15-17.
7. oktober-28. april.
Sted: Holmbladsgade 73. Der er gode historier overalt, der venter på at blive fundet og fortalt for mænd på 65+. Du er velkommen, og over en kop kaffe går samtalen om liv og levned stort set af sig selv. Den enes historie vækker historier hos de andre.
Ledes af Palle Kummerfeldt, 21 25 66 98.
Pris: 100 kr.
It-cafe - Holmbladsgade Mandag kl. 10-12.
Sted: Holmbladsgade 73.
It-cafeen tilbyder hjælp fra frivillige til pc, tablet og smartphone (Android og Apple), Rejseplanen, MobilePay og almindelige kontorprogrammer.
Dan Jønsson, 61 29 14 35.
It-cafe - Hørgården Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Hørgårdens Aktivitetscenter, Brydes Allé 30.
It-cafeen tilbyder hjælp fra frivillige til pc, tablet og smartphone (Android og Apple), Rejseplanen, MobilePay og almindelige kontorprogrammer.
Dan Jønsson, 61 29 14 35.
Kunstvenner
Første og sidste onsdag i ulige uger kl. 11-15. Indtil 21. maj.
Sted: Program med tid og sted udkommer halvårligt. Vi opsøger forskelligartede former for kunst for at få æstetiske oplevelser og opnå større kunstforståelse. Arrangementet afsluttes med en diskussion af kunstoplevelsen over en kop kaffe. Tilmelding og yderligere oplysninger: Christine Margaret Jensen, 21 40 77 74, mandag-fredag kl. 14-18.
Pris: Egenbetaling af transport, entre og evt. fortæring.
Litteraturkreds 1
1. mandag i måneden kl. 13-15.
Indtil 28. april. Sted: Holmbladsgade 73. Vi læser og debatterer. Lisbet Petersen, 32 96 28 84. Pris: 25 kr.
Litteraturkreds 2
Onsdag i ulige uger kl. 10.30-13.
Indtil 14. maj.
Sted: Holmbladsgade 73. Vi læser og debatterer. Annette Bertelsen, 28 56 50 66. Pris: 50 kr.
Litteraturkreds 3
1. onsdag i lige uger kl. 10.30-12.30. Indtil 14. maj.
Sted: Holmbladsgade 73. Vi læser og debatterer. Nina Loft, 41 17 68 49. Pris: 25 kr.
Onsdagsklubben
Onsdag kl. 13.30-16. Indtil 30. juli.
Sted: Holmbladsgade 73. Op til otte deltagere hygger, strikker, og tager ud i byen en gang imellem efter aftale. Bodil Rasmussen, 28 25 11 56.
Pris: 100 kr.
Snedkerværksted
Mandag-fredag kl. 8-16. Indtil 31. december. Sted: Sundparken 17, kælderen.
I samarbejde med Københavns Kommune og Hjemmepleje Amager har vi etableret et lille snedkerværksted, hvor vores medlemmer sammen med beboere i Sundparken kan komme til at svinge hammer og søm. Ole Peinow.
Pris: 150 kr. for perioden frem til 31. december for et modul enten kl. 8-12 eller kl. 12-16.
Studiegruppe i slægtsforskning Tirsdag kl. 10-12. Indtil 29. april.
Sted: Holmbladsgade 73. Studiegruppen er for begyndere og let øvede, eneste krav er interesse for emnet.
OBS! Medbring egen pc og strømforsyning.
Bodil Benn Sørensen, 26 80 46 18. Pris: 100 kr.
Torsdagsklubben
Torsdag kl. 13-16.30.
Indtil 31. juli.
Sted: Holmbladsgade 73. Op til seks deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale.
Susanne Sommer, 28 44 00 14.
Pris: 100 kr.
Motion
Floorball for seniorer
• Mandag kl. 11-12.
• Onsdag kl. 11-12.
Indtil 30. juni.
Sted: Hal C, Arsenalvej 6, København K.
Floorball er en sjov, hurtig sport med mange mål.
Den giver sved på panden og styr på staven, også på motionsplan for os på 60-70+.
Med masser af sammenspil, teknik og tempo er floorball en holdsport for alle aldre, med et godt socialt samvær både på banen og uden for hal C.
Claus Rosencrone von Benzon, 28 35 61 33.
Pris: 350 kr.
Linedance for let øvede Torsdag kl. 15-16.30.
Indtil 29. maj.
Sted: Sundbyøsterhallens bevægelsessal på 1. sal over supermarkederne, Parmagade 2.
Holdet er for let øvede dansere.
Du har danset mindst en sæson, kender de basale grundtrin og er klar til nye udfordringer.
Vi hygger, griner og får sved på panden til al slags musik. Husk at medbringe vand eller lignende.
Medbring behagelige indendørssko. Ingen adgang i lokalet i udendørs sko. Annie Christensen. Pris: 350 kr.
Linedance for let øvede Mandag kl. 14.30-16.
Indtil 26. maj.
Sted: Prismen, Holmbladsgade 71.
Vi danser på letøvet niveau, så du skal have danset
mindst et år og være fortrolig med de basale grundtrin. Vi danser både gamle klassikere og nyere danse til country- og populærmusik. Vi lægger vægt på at have det sjovt.
Mie Møller Olesen og Karin Bøckmann Rokvist. Pris: 350 kr.
Seniorfodbold for kvinder
Tirsdag kl. 11-13.
Sted: Sundby Boldklub, Raffinaderivej 3, København S.
Ældre Sagen Amager2300, Sundby Boldklub og DBU inviterer til fodbold med andre kvinder.
Holdet er for alle kvinder over 60 år.
Fodbold er en motionsform, som er god både for din kondition, muskelopbygning, balance og dit humør. Tredje halvleg afholdes i klubhuset.
Else Dahl Sanko, 28 88 49 79.
Seniorfodbold for mænd Onsdag kl. 11-13.
Sted: Sundby Boldklub, Raffinaderivej 3, København S.
Ældre Sagen Amager2300, Sundby Boldklub og DBU tilbyder fodbold for ældre mænd.
Det er sundt for både krop og sjæl.
Ud over de sædvanlige to halvlege er der mulighed for en tredje halvleg.
Per Agerbo, 20 33 34 04.
Stavgang på Amager Fælled Torsdag kl. 11-12.
Indtil 29. maj.
Sted: Uden for metrostationen Islands Brygge.
Vi går enten en kort rute på 3 km eller en lang rute på 6 km.
Medbring egne stave. Ruterne er ikke egnede for bevægelseshandicappede.
Helen Poulsen, 6 km, 27 14 26 33.
Pia Jørgensen, 3 km, 50 92 15 21.
Styrketræning i Hørgården
Tirsdag kl. 15-16.30.
Indtil 29. april.
Sted: Hørgårdens
Aktivitetscenter, Brydes Allé 28, København S.
Vi varmer op i et kvarters tid.
Herefter arbejder vi, under vejledning, med centrets styrketræningsmaskiner. Sideløbende laver vi gulvøvelser, en kombination af smidighed og styrke.
Til slut laver vi udstrækning i 10-15 minutter.
Jannie Kongeskov Jensen. Pris: 350 kr.
Træn dig glad i Prismen
• Mandag kl. 10.45-12.30. Under ledelse af Else Christensen sekunderet af Jette Henriksen. Else Christensen, 23 27 17 67.
• Mandag kl. 12.45-14.30. Under ledelse af Palle Kummerfeldt sekunderet af Pavia Lynge.
Sted: Prismen, Holmbladsgade 71. 7. oktober-28. april.
Op til 50 gymnaster mødes hver mandag og får i halvanden time sved på panden, ømme muskler og smil på læberne.
Pris: 350 kr.
Arrangementer og ture
Julearrangement
Fredag 13. december kl. 14.15-17.15.
Sted: Loftet, Amager Kulturpunkt.
Vi afholder igen i år vores traditionelle julearrangement.
Først med indslaget med børnene fra ”vores børnehave”, der går lucia, synger julesange og spiser sundt slik. Herefter er der bankospil, hvor vi i pausen synger julesange og -salmer. Elsebeth Wehage, 27 52 89 18.
Tilmelding online og på kontoret fra 7. oktober.
Pris: 50 kr.
To dage på Samsø med hotel 12. maj kl. 6.30-13. maj kl. 20.30.
Sted: Sundbyvester Pladsbusafgang kl. 6.30.
Vi bor i Tranebjerg i dejlige dobbeltværelser med en 2-retters aftenmenu og morgenbuffet.
Der er to gange frokost inkl. en øl samt let anretning på hjemturen.
Vi får guidet rundtur begge dage til alle de spændende steder på øen.
Tilmelding fra 10. oktober via mail til lars@kagan.dk
Skriv følgende tekst: Ældresagen Samsøtur - navn, tlf. og om du ønsker enkelteller dobbeltværelse.
Keld Lybke, 40 54 68 79. Pris: 2.475 kr. pr. person i delt dobbeltværelse. Tillæg på 400 kr. for enkeltværelse.
BRØNSHØJ-VANLØSE
Formand: Leif Iversen, 93 80 01 32, mandag i ulige uger kl. 10-12, iversen1250@gmail.com
Kasserer: Preben Husher, 21 60 59 40, prehus@hotmail.com
aeldresagen.dk/ brønshøj-vanløse
Kontor Ved Bellahøj Nord 12 B, Brønshøj, 38 80 88 86. Åbent i lige uger mandag-onsdag kl. 10-12. aeldresagenbronshoj@ gmail.com
Hjemmesider
Læs mere på hjemmesiden, eller se under foreninger på vanloese.dk Begge steder findes der mere udførlige omtaler af aktiviteter.
Tilmelding og betaling
Tilmeld dig til kurser på hjemmesiden, og betal med dankort eller personligt på kontoret, også med dankort. Oplys medlemsnummer, telefonnummer og kursusnummer.
Tilmelding er bindende. Det er vigtigt, du melder afbud, hvis du bliver forhindret.
Besøgsven
Har du lyst til at få en besøgsven, eller har du tid og lyst til selv at være besøgsven?
Helle Ronessfelt, 53 34 83 24.
Tryghedsopkald
Vores telefontjeneste er et tilbud til dig, der er utryg ved at bo alene og derfor vil være glad for at få en opringning hver dag.
Du kan melde dig til hos Edith Hansen, 44 91 38 86.
Handyman
Har du brug for en hjælpende hånd til at ordne små problemer, som fx at hænge et maleri op eller lignende? Ikke håndværkerarbejde. Hjælpen er primært for medlemmer i postområderne 2700 og 2720.
Ring til Rene Brinkløv, 26 14 64 17.
Aktiviteter
Bridge - turnering
Onsdag kl. 13-16.30.
Indtil 30. april.
Sted: Energicenter Voldparken,
Kobbelvænget 65, 2. sal, Brønshøj.
Hold 732.
Tuneringsbridge på et meget venligt og omgængeligt plan. Der spilles 28 spil pr. gang med kaffepause, og vi hjælper hinanden med det praktiske.
Kom og prøv. Kirsten Asmussen, 22 51 86 00. Pris: 500 kr.
Bridge - let øvede
Torsdag kl. 10-14.
Indtil 24. april.
Sted: Energicenter Voldparken, Kobbelvænget 65, 2. sal, Brønshøj.
Hold 730.
Der er ingen undervisning.
Fleming Elkjær Sørensen, 51 18 11 44.
Pris: 500 kr.
Engelsk
Mandag kl. 10-12.
Indtil 30. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 10, Brønshøj.
Hold 650.
Konversationshold, hvor der forudsættes et rimeligt kendskab til engelsk.
Der er ikke ledige pladser på holdet for tiden, men vi har en venteliste, du kan komme på.
Henvendelse til Marianne Kauman, 38 10 81 40. Pris: 400 kr.
Fransk konversation
Onsdag kl. 17-19.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12.
Hold 654. Karen Christensen, 25 84 61 79.
Pris: 400 kr.
Håndarbejdscafe
Mandag i lige uger kl. 13.30-15.30.
Indtil 28. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 764.
Har du et håndarbejde liggende, som du ikke rigtig kan få færdigt, eller vil du begynde på et nyt, så kom i håndarbejdscafeen, hvor vi hygger os, mens vi nørkler. Der er symaskine til rådighed. Der er ikke ledige pladser på holdet for tiden, men vi har en venteliste, du kan komme på.
Ellis Christiansen, 38 60 11 91.
Pris: 200 kr.
It-cafe
• Mandag kl. 16-18.
• Onsdag i lige uger kl. 12-14.
Sted: Kontoret, Ved Bellahøj Nord 12 B.
Driller din computer, telefon, iPad eller tablet?
Vil den ikke, som du vil?
Eller er det NemID, MitID, netbank, Facebook mv., der skal styr på?
Vi kan hjælpe med det meste. Mød bare op, og kom endelig tidligt.
Kontoret, 38 80 88 86.
It-cafe
Mandag kl. 16-18.
Indtil 9. juni.
Sted: Ældre Sagen
Brønshøj-Vanløse, Ved Bellahøj Nord 12. Hold 443.
It-cafeen er stedet, hvor du kan komme med dine spørgsmål og konkrete problemer.
Er computeren gået i udu, vil opdateringerne ikke lykkes mv., så forsøger vi at hjælpe med problemer på både computer, tablet, iPad og smartphone.
Ingen tilmelding. Bare mød op. Kontoret, 38 80 88 86.
Italiensk - øvede
Fredag kl. 13.15-15. Indtil 25. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12. Hold 653.
Italiensk konversation, læring og hygge. Du skal kunne tale noget italiensk i forvejen. Gitte Glyrup, 29 72 18 01.
Pris: 400 kr.
Italiensk - let øvede Tirsdag kl. 13-15. Indtil 29. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 10, Brønshøj. Hold 656. Læring og hygge. Vi læser, taler og hygger os med italiensk.
Du skal kunne tale noget af sproget i forvejen for at deltage på holdet.
Eva-Maria Syversen, EvaMariaBe@gmail.com Pris: 400 kr.
Madlavning
Onsdag i lige uger kl. 16-20. Indtil 30. april.
Sted: Køkken 207, Husum Skole, Karlslundevej 23, Brønshøj. Hold 762.
Der laves en middag i fællesskab. Derefter nyder vi den sammen, måske med et glas til.
Ingvar Bidstrup, 61 66 57 88.
Pris: 200 kr.
Madlavning
Onsdag i ulige uger kl. 16-20. Indtil 30. april.
Sted: Køkken 207, Husum Skole, Karlslundevej 23, Brønshøj. Hold 763.
Der laves middag i fællesskab. Derefter nyder vi maden, måske med et glas til. Holdet er både for kvinder og mænd.
Birgitte Myrup, 51 24 08 50, b.myrup@hotmail.com
Pris: 200 kr.
Skak
Torsdag kl. 15-17. Indtil 24. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 733.
Kom og vær med til et par hyggetimer.
Allan Espeland, 40 13 62 36. Pris: 400 kr.
Slægtsforskning
Onsdag kl. 10-12. Indtil 30. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj.
Hold 769.
Holdet er kun for øvede - det er selvstudie, og der er derfor ingen undervisning. Dog deler vi alle viden med de andre deltagere på holdet. Medbring selv egen pc eller lignende og strømforsyning. Der er trådløst internet i lokalet.
Tilmelding online eller på kontoret, 38 80 88 86. Pris: 400 kr.
Slægtsforskning
Torsdag kl. 10-12. Indtil 24. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj.
Hold 770.
Holdet er både for begyndere og øvede - det eneste der kræves, er interesse for emnet.
Du skal selv medbringe bærbar pc eller lignende samt strømforsyning.
Henning Specht, 61 65 18 79. Pris: 400 kr.
Slægtsforskning
Fredag kl. 10-12. Indtil 25. april. Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 10, Brønshøj. Hold 773.
Undervisning i slægtsforskning med programmet Legacy. Kurset forudsætter, at du har kendskab til slægtsforskning. Henning Specht, 61 65 18 79. Pris: 400 kr.
Studiekreds - læsning
Onsdag i lige uger kl. 14-16. Indtil 30. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 771.
Vi mødes hver 14. dag, hvor vi læser bøger, tager på kulturelle ture i byen eller diskuterer aktuelle emner og har socialt samvær.
Jytte Rønne, jytte.ronne@gmail.com Pris: 200 kr.
Syklub
Onsdag i ulige uger kl. 12-14. Indtil 30. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj.
Hold 765.
Her kan du få hjælp til syning af beklædning. Vi syr patchwork og alt med tråd og broderi.
Der er symaskine til rådighed. Medbring selv materialer. Tilmelding online eller på kontoret, 38 80 88 86. Pris: 200 kr.
Syng med Mandag i lige uger kl. 13.30-15.30. Indtil 26. maj.
Sted: Husum Bibliotek, Frederikssundsvej 290, 2. sal, Brønshøj. Hold 766.
Vi ankommer kl. 13.30 og begynder at synge kl. 13.45. Her synger vi næsten hele året (bortset fra juni og juli) og alle slags sange, lige fra Jeppe Aakjær til Benny Andersen.
Ketty Kofoed, 23 48 29 21. Pris: 100 kr.
Whist
Tirsdag kl. 13-17.
Indtil 1. september.
Sted: Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 734.
Der spilles whist hver ugehele året.
Aase Ivø, 51 94 57 05. Pris: 400 kr.
Motion
Badminton
• Mandag kl. 11-12.
Indtil 31. juli.
Der spilles i hal A og B. Hold 321.
• Torsdag kl. 10-11. Indtil 29. maj. Der spilles i hal J. Hold 322.
Sted: Grøndals Multicenter, Hvidkildevej 64, NV.
Alex Kurt Olsen, 60 68 08 99, 1940ako@gmail.com
Pris: 500 kr.
Bordtennis
• Tirsdag kl. 9-12.
• Torsdag kl. 9-12. Sted: Grøndal Multicenter, Hvidkildevej 64. Du er altid velkommen til at spille bordtennis i Brønshøj Bordtennis, men det kræver, at du melder dig ind i klubben.
Oplysning og tilmelding hos leder
Flemming Larsen, 43 64 74 74.
Ældre Sagen: Gurli Kejser. Pris: 1.000 kr. årligt.
Bowling Tirsdag kl. 12-13.
Indtil 29. april.
Sted: Grøndal Multicenter, Hvidkildevej 64, NV.
Hold 327.
Bowling giver god motion, og det er hyggeligt at deltage sammen med de andre på holdet.
Mød op 15 minutter før start. Peter Stendal, 20 64 90 82, peter@stendal.se
Pris: 600 kr.
Indendørs fodbold Tirsdag kl. 11-13.
Indtil 31. juli.
Sted: Energicenter
Voldparken (ECV), Kobbelvænget 65. Bemærk, at indgang til hallen er fra Åkandevej 31.
Hold 326.
Vi er en flok pensionister, der spiller indendørsfodbold i en helt ny hal i ECV.
Vi lægger vægt på samspil og sammenhold.
I sommerperioden spiller vi på kunstgræsbane.
Der forudsættes spilerfaring for at deltage. Se mere på Energicenter.dk
Thomas Bundgaard, 61 72 56 76, thomas.c.bundgaard@ gmail.com
Pris: 200 kr.
Indendørs fodbold Torsdag kl. 10-12.
Indtil 31. juli.
Sted: Energicenter Voldparken (ECV), Kobbelvænget 65. Bemærk, at indgang til hallen er fra Åkandevej 31.
Hold 332. Vi er en flok pensionister, der spiller indendørsfodbold i en helt ny hal i ECV. Vi lægger vægt på samspil og sammenhold. I sommerperioden spiller vi på kunstgræsbane. Der forudsættes spilerfaring for at deltage.
Thomas Bundgaard, 61 72 56 76, thomas.c.bundgaard@ gmail.com
Pris: 200 kr.
Stavgang
Tirsdag kl. 9.45-11.
Sted: Kontoret. Hold 325. For både mænd og kvinder.
Vi går en times tid - hele året. Medbring stave. Kontoret, 38 80 88 86.
Volleyball
Torsdag kl. 8-10. Indtil 26. juni.
Sted: Energicenter Voldparken, Kobbelvænget 65, hallen, indgang Åkandevej.
Hold 329.
Spiller du, eller har du tidligere spillet, volleyball, og har du lyst til at genoptage spillet?
Så er vi en gruppe øvede ældre spillere, som har stor glæde ved at spille nogle gode kampe med mange gode dueller på volleybanen.
Gitte Glyrup, 29 72 18 01. Pris: 200 kr.
Volleyball
Tirsdag kl. 8-10. Indtil 17. juni.
Sted: Energicenter Voldparken, Kobbelvænget 65, hallen, indgang Åkandevej.
Hold 330.
Spiller du, eller har du spillet, volleyball før, og har du lyst til at genoptage spillet?
Så er vi en gruppe øvede ældre spillere, som har stor glæde ved at spille nogle gode kampe med mange gode dueller på volleybanen.
Lena Carlsson, 25 13 48 31. Pris: 200 kr.
Volleyball
Mandag kl. 12-14. Indtil 28. april.
Sted: Energicenter Voldparken, Kobbelvænget 65. Hold 333.
Volleyball for let øvede. Begyndere er også velkomne. Vi indleder træningen med teknikøvelser og får pulsen op.
Tina Linn Austad, 60 62 26 64. Pris: 200 kr.
Arrangementer og ture
Kursus i hjertestarter Mandag 21. oktober kl. 10-11.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12. Arr. 985.
Hjerteforeningen underviser i, hvordan man bruger en hjerterstarter.
Deltagerne har mulighed for at stille spørgsmål, og enkelte deltagere kan afprøve hjertemassage, kunstigt åndedræt samt en hjertestarter på en dukke. Tilmelding online eller på kontoret, 38 80 88 86, 1.-14. oktober.
Danmark spiser sammen Mandag 4. november kl. 18-20.15.
Sted: Bellahøjgaard, Bellahøjvej 20, Brønshøj. Arr. 987.
Oplev fællesskab og hygge! Ældre Sagen inviterer dig til en hyggelig aften med god mad og samvær. Hvis du er vegetar eller allergisk, skal det oplyses ved tilmelding.
Tilmelding online eller på kontoret, 38 80 88 86, senest 19. oktober.
Pris: 100 kr., ikke-medlemmer 350 kr.
Tur til Vestre Kirkegård Tirsdag 5. november kl. 10-12.
Sted: Carlsberg Station. Guidet tur på Vestre Kirkegård, vi besøger blandt andet de mange kendte politikere ved ”Det Røde Hav”.
Tilmelding online eller på kontoret, 38 80 88 86, 15.-28. oktober.
Turleder er Jens Grønlund.
Indkøbstur til Sverige Torsdag 28. november kl. 8.30-19.
Sted: Bellahøj Kirke, Frederikssundsvej 125 A. Arr. 989.
Kom ti minutter før, for vi kører præcis på klokkeslættet.
Vi kører i bus til varehuset Gekås Ullarød via HelsingørHelsingborg. Her har vi fire timer til frokostbuffet med sodavand og kaffe samt shopping.
Husk pas og blåt sygesikringsbevis (EU).
Frokostbuffet samt kaffe og te i bussen er inkl. i prisen.
Tilmelding online eller til kontoret, 38 80 88 86, fra 28. oktober til 20. november.
Turleder er Jens Grønlund. Pris: 100 kr., ikke-medlemmer 275 kr.
Besøgskoordinator Doris
Billard for damer
Formand: Susanne Andersen, formand@a-huset.dk
aeldresagen.dk/city KØBENHAVN CITY
Servicekontoret
Valdemarsgade 8, st. Åbent mandag-torsdag kl. 10-14, fredag kl. 10-13. Telefontid mandag-torsdag kl. 10-13, fredag kl. 10-12, 33 22 80 04.
Cafeen
Cafeen i Valdemarsgade 8, 1. sal, har åbent mandagtorsdag kl. 9-14.30 samt fredag kl. 9-14. Alle er velkommen til en gratis kop kaffe, og der kan købes smørrebrød, kage og diverse drikkevarer.
Aktiviteter
Hvor intet andet er nævnt, foregår nedennævnte aktiviteter i A-huset. Tilmelding kan ske på servicekontoret ved personlig henvendelse. Betaling kan ske ved dankort, kontant eller MobilePay. Husk, at man først er registreret på holdet, når man har betalt. Husk medlemskort.
Arrangementer
Arrangementer kan for det meste betales online og kun med dankort. Hold kan betales på servicekontoret med dankort, kontant eller MobilePay.
Andre henvendelser kan ske på city@outlook.dk
Kontakt til holdledere
Kontakt kan kun ske, hvis der står et telefonnummer under aktiviteten.
Hvis ikke, skal al henvendelse ske til servicekontoret, 33 22 80 04.
Få - eller bliv - besøgsven Vil du være besøgsven, eller har du selv brug for en besøgsven, vil vi prøve at finde den rigtige person til dig.
Det er ikke et krav at være medlem af Ældre Sagen.
Kristensen, 61 20 06 12, mandag kl. 10-13.
Henvendelse på andre tidspunkter skal ske på mail: besoegsvenner@a-huset.dk
Handyman
Bor du i Cityområdet og er medlem, kan du gøre brug af vores handyman til at hænge billeder op, skifte elpærer mv. Der betales for skruer, rawlplugs mv., computerproblemer er undtaget.
Ring til servicekontoret, 33 22 80 04.
Pris: 100 kr. pr. besøg til dækning af benzin og p-afgifter.
Tryghedsopkald
Et dagligt telefonopkald giver tryghed i hverdagen, når du bor alene.
Vil du modtage eller foretage tryghedsopkald, så kontakt Elisabeth Keis, 21 21 79 71.
Vil du være frivillig?
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal.
Vi samler alle, som er interesserede i at blive frivillige, og orienterer om de muligheder, der er. Du kan fx blive besøgsven, deltage i tryghedsopkald, vågetjenesten, hjælpe på servicekontoret mv.
Connie Storm, 51 80 88 27 eller Lizette Hannibal, 22 40 11 98.
Aktiviteter
Billard
• Mandag kl. 10-13.
• Tirsdag kl. 10-13.
• Onsdag kl. 10-13.
• Torsdag kl. 10-13.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 711.
Holdleder: Bjarne Christensen, 51 90 79 92. Carsten Christophersen, 29 61 74 84.
Pris: 450 kr. for spil på alle dage.
Billard
Fredag kl. 10-13.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 712.
Holdleder: Flemming Olsen, 93 92 24 10.
Pris: 350 pr. sæson.
Mandag kl. 15-17.
Sted: Valdemarsgade 8.
Hold 715.
Holdleder: Hanne Nielsen. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Bridge Mandag kl. 12-15.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 702.
Holdleder: Claus Lorentzen, 28 26 75 18.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Bridge
Tirsdag kl. 10-13.30.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 703.
Kom og vær med til hyggeligt samvær, mens du holder de små grå i gang. Forhør dig om plads.
Holdleder: Per Carlsen, 26 47 73 13.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Bridge - hygge Torsdag kl. 12-16.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 701. Hyggebridge.
Holdleder: Bent Johansen og Hans Helwigh.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Cafeen med hjerterum Tirsdag kl. 13-16.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15/16, 1. sal. Hold 366. For lettere demensramte og deres pårørende. Vi ved, hvor vigtigt motion og socialt samvær er for mennesker med demens. Kom derfor til sang og musik, stolegymnastik, hygge og enkelte debatindlæg.
Der er også mulighed for at afprøve vores fitnessmaskiner.
Holdleder: Susanne Wiingaard, 93 93 01 73.
Den danske sangskat Torsdag kl. 10-12.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18. Hold 722. Kom og vær med til hyggeligt samvær. Vi synger danske sange, folkeviser, revyviser mv. Forhør dig om ledige pladser.
Holdleder: Anne-Margrethe Tove Jørgensen, annemargr@privat.dk Pris: 250 pr. sæson.
Keglebillard for begyndere Tirsdag kl. 13-16. Sted: Valdemarsgade 8. Hold 718.
Holdleder: Flemming Olsen, 93 92 24 10. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Klassiske sjælere Onsdag kl. 15-16.45. Indtil 13. november. Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15-16. Hold 728. Vi hører iørefaldende klassisk musik, der går lige i hjertet. Der er symfoni, solokoncert, kammer-, klaver-, og kirkemusik, sang, opera m.m. af store komponister som fx Vivaldi, Mozart, Beethoven, Schubert, Chopin, Bellini, men også af mindre kendte komponister som Zipoli, Balfe og Blodek.
Holdleder: Peter Neersø. Tilmelding til servicekontoret, 33 22 80 04. Pris: 250 kr. pr. sæson.
L’hombre
Onsdag kl. 14-17. Sted: Valdemarsgade 8. Hold 705.
Ledige pladser for spillere med kendskab. Tilmelding til servicekontoret, 33 22 80 04.
Holdleder: Birte Olsen. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Patinaorkestret
Onsdag kl. 10-12.45. Sted: Frelsens Hærs lokaler, Valby Langgade 83, Valby. Hold 724.
Orkestret spiller musik for enhver smag, viser og melodier, der svingede i 1930’erne og fremefter - fra glad jazz til John Mogensen og lignende.
Alle er velkomne til at lytte til vores musik, men ring først, måske har vi et spillejob ude i byen.
Holdleder: Ole Bull, 27 62 95 52, ole@bull.dk
Pris: 600 kr. pr. sæson.
Pc for begyndere
Onsdag kl. 14.30-16.30. Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2. Hold 472.
Du lærer de grundlæggende funktioner i Word, så du bliver ganske godt fortrolig med tekstbehandlingssystemet.
Lær fx at sætte tekst flot op, indsætte billeder via internettet, sætte grafikkanter ind og redigere det, gemme dine tekster og billeder i mapper på usb-stik mv.
Holdleder: Conny Borring. Tilmelding til servicekontoret, 33 22 80 04.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Poker
Torsdag kl. 10-14.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 713. Spørg holdlederen om venteliste.
Indsats maks. 10 kr.
Holdleder: Finn Christensen, 23 20 88 92.
Rasmus Gerdes, 26 11 02 81. Pris: 350 pr. sæson.
Snooker
Torsdag kl. 13-17.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 15.
Hold 714.
Der er plads til seks spillere pr. hold.
Snooker er for både nybegyndere og rutinerede spillere - uanset alder og køn. Vi spiller på ¾ billardborde.
Holdleder: Poul Løwenstein, 41 17 05 15.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Snooker
Onsdag kl. 13-17.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 717.
Holdleder: Svend Aage Andersen, 60 17 30 71.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Tegning og maling
Tirsdag kl. 10-13.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 17-18.
Hold 708. Kom og hyg dig med at tegne og male billeder.
Holdleder: Lisbeth Knudsen, 60 83 34 55.
Pris: 350 pr. sæson.
Tegning og maling
Fredag kl. 12-15.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 17-18.
Hold 709.
Kom og hyg dig med at tegne og male billeder.
Forhør dig om ledige pladser.
Holdleder: Lisbeth Knudsen, 60 83 34 55.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Verdis liv og operaer
Mandag kl. 14-16.30. Indtil 2. december. Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2. Indgang via gården. Hold 727. Er der noget, der er gennemgående i Verdis operaer, er det afspejlingen af hans liv. Guiseppe Verdi var en italiensk romantisk komponist.
Ud over at være en af de mest indflydelsesrige komponister fra det 19. århundrede deltog han i Italiens samling 1861 og var i en periode også senator.
Holdleder: Walter Planhof. Pris: 250 kr. pr. sæson.
Whist
Tirsdag kl. 10-14.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15. Hold 704.
Kan du spille, og har du lyst, så ring til holdleder Erling Leif Jensen telefonisk for nærmere aftale.
Holdleder: Erling Leif Jensen, 20 14 41 12. Pris: 350 kr. pr. sæson. It
Apple-cafe
Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2, indgang gennem porten.
Råd og vejledning til dig, der har brug for hjælp eller lyst til at lære mere om iPhone, iPad og MacBook.
Du kan også ringe til holdleder Martin Hansen, 61 41 45 92, mandag-fredag kl. 10-12, martinhansen@a-huset.dk
Pris: 30 kr. pr. gang, hvis vi kan hjælpe.
It - billedbehandling Onsdag kl. 12-14.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2. Hold 473. Workshop i billedbehandling for begyndere og let øvede. Der benyttes Windows’ eget billedbehandlingsprogram. Vi arbejder også med PowerPoint og snuser lidt til Publisher.
Holdleder: Conny Borring, Tilmelding til servicekontoret, 33 22 80 04. Pris: 350 kr. pr. sæson.
It - brug af digitalkamera
Fredag kl. 10-12.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2. Indgang via gården. Hold 450.
For dig, der vil udnytte dit digitalkamera bedre. Du lærer om komposition, landskabsfotografering, portrætfoto mv. og efterfølgende billedbehandling. Kontakt holdleder Peter A. Petersen, 61 70 40 19, før endelig tilmelding på servicekontoret, 33 22 80 04.
Pris: 250 pr. sæson.
It-cafe Mandag kl. 10-13.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2, indgang gennem porten.
Har du problemer med brugen af din pc, tablet eller smartphone, vil vi prøve at hjælpe dig. Du er også velkommen, hvis du har spørgsmål til programmer m.m.
Medbring eget udstyr, herunder strømforsyning. Kom gerne så tidligt som muligt.
Holdleder: Walter Planhof. Pris: 30 kr. pr. gang, hvis vi kan hjælpe.
It-cafe på Sølund Onsdag kl. 9.30-12.
Sted: Plejecentret Sølund, Ryesgade 20, 6.
I samarbejde med Østerbroafdelingen har vi nu mulighed for at komme i deres it-cafe på plejecentret Sølund og få hjælp til it-problemer eller en snak om it.
Medbring selv udstyr, og kom i god tid.
It-hjælp til pc - hjemme Der er mulighed for hjælp med opsætning af pc og problemløsninger. Kontakt servicekontoret, 33 22 80 04, eller Martin Hansen, 61 41 45 92, hvis du bor i City og er medlem af City afdeling.
Pris: 50 kr. pr. besøg til dækning af p-afgifter mv.
Motion
Fitness m/k
• Mandag kl. 10-11. Hold 310.
Holdleder: Hanne Vang.
• Mandag kl. 11-12. Hold 308.
Holdleder: Hanne Vang.
• Mandag kl. 12-13. Hold 311.
Holdleder: Hanne Vang.
• Mandag kl. 14-15. Hold 307. Let opvarmning før brug af maskiner.
Holdleder: Ann Elisabeth Schjødt.
• Mandag kl. 15-16. Hold 322. Let opvarmning før brug af maskiner.
Holdleder: Ann Elisabeth Schjødt.
• Tirsdag kl. 10-11. Hold 318.
Holdleder: Elisabeth Erbo.
• Tirsdag kl. 11-12. Hold 312.
Holdleder: Elisabeth Erbo.
• Tirsdag kl. 12-13. Hold 313.
Holdleder: Elisabeth Erbo.
• Onsdag kl. 10-11. Hold 309.
Holdleder: Kurt Krarup.
• Onsdag kl. 11-12. Hold 317.
Holdleder: Kurt Krarup.
• Onsdag kl. 12.30-13.30. Hold 316.
Holdleder: Kurt Krarup.
• Torsdag kl. 10-11. Hold 319.
Holdleder: Søren Winther Häuser.
• Torsdag kl. 11-12. Hold 314.
Holdleder: Søren Winther Häuser.
• Torsdag kl. 12.30-13.30. Hold 315.
Holdleder: Søren Winther Häuser.
• Fredag kl. 10-11. Hold 305.
Holdleder: Conny Borring.
• Fredag kl. 11-12. Hold 306.
Holdleder: Conny Borring. Sted: Valdemarsgade 8. Pris: 200 kr. pr. sæson.
Gymnastik
Mandag kl. 10-11.30. Sted: Valdemarsgade 8. Hold 302.
Kontakt holdleder om eventuel plads.
Holdleder: Elisabeth Erbo, 51 28 19 08.
Pris: 250 pr. sæson.
Gymnastik
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 303.
Gulvmotion.
Kontakt holdleder om plads.
Holdleder: Britta Pedersen, 30 35 90 12. Pris: 250 pr. sæson.
Gymnastik
Onsdag kl. 12.30-14.30.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 304.
Rytmisk gymnastik.
Kontakt holdleder om eventuel plads.
Holdleder: Jette Andersen, 40 30 98 69.
Pris: 250 pr. sæson.
Gåture
Torsdag kl. 11-13.
Sted: Forskellige steder. Hold 326.
Kontakt venligst holdleder Irma Mikkelsen, 30 58 12 24, irma.mikkelsen08@ gmail.com, om udlevering af sæsonprogram, eller se datoerne på hjemmesiden.
Linedance
Mandag kl. 15.15-18.15. Sted: Valdemarsgade 8. Hold 321.
Hyggehold for øvede.
Holdleder: Susanne Rasmussen.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Stavgang
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Hovedindgangen til Frederiksberg Runddel. Hold 325.
I tilfælde af dagsregn aflyser vi.
Holdleder: Vibeke Lund. Henvendelse til servicekontoret, 33 22 80 04.
Stavgang C
Mandag kl. 10.50-12.30.
Sted: Ved Enigma, Trianglen. Hold 324.
Du må selv anskaffe stavene, men til begyndere har vi lånestave.
Tilmelding er nødvendig og for nye medlemmer senest otte dage før start.
Holdleder: Thea Mottes, 21 21 41 09.
Yoga
Fredag kl. 12.30-14.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15-16.
Hold 331.
Klassisk hatha-yoga tilpasset seniorer.
Der arbejdes med smidighed, kropsstyrke, koncentration, åndedræt samt balance. Balanceevnen hænger sammen med styrken i kroppen, synet og især nerveforbindelsen mellem led, muskler og hjernen.
Holdleder: Poul Brath. Pris: 250 pr. sæson.
Sprog og litteratur
Engelsk konversation
Mandag kl. 13-15.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 731.
Der er oprettet venteliste. Holdleder: Åse Nygård, 21 20 07 07.
Pris: 250 pr. sæson.
Engelsk konversation
Onsdag kl. 13-14.30.
Sted: Valdemarsgade 8, København V, lokale 18. Hold 733.
Holdledere: Kathrine Nielsen og Anny Lis Sørensen, als1937@yahoo.dk Pris: 250 pr. sæson.
Engelsk konversation
Tirsdag kl. 14-16.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18. Hold 745.
Holdleder: Ian Peerless, 26 16 01 83, ian@ianpeerless.dk
Pris: 250 pr. sæson.
Engelsk for let øvede Fredag kl. 10-12.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 744.
Let’s speak, read and maybe write a little English - in a relaxed atmosphere, of course.
Holdleder: Patricia Myburgh, 50 57 65 45. Pris: 250 pr. sæson.
Fransk konversation
Onsdag kl. 14.30-16.30.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 17. Hold 735.
Kurset henvender sig til dig, der tidligere har beskæftiget dig med fransk, og som nu ønsker at genoptage det. Der tages hensyn til alle, så ingen føler sig hægtet af eller overset.
Holdleder: Anne Birgitte Arnsfelt, anar.62@hotmail.com
Pris: 250 pr. sæson.
Fransk for let øvede Torsdag kl. 12-14.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 738.
Hør, om der er ledige pladser.
Holdleder: Vivian Tolba, vt@tolba.dk
Pris: 250 pr. sæson.
Fransk for mindre øvede Onsdag kl. 17-19.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 17. Hold 734.
For dig, der har afsluttet studentereksamen med fransk som studiefag, taget kurser i sproget, rejst i fransktalende lande og haft anden beskæftigelse med sproget.
Vi starter blødt op. Dit sprog pudses af, og en aktiv træning sættes i gang.
Kontakt holdleder før start.
Holdleder: Anne Birgitte Arnsfelt, anar.62@hotmail.com
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Litteratur og diskussion
Tirsdag kl. 11.30-13.15.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 19.
Hold 723.
Vi læser fortrinsvis nordiske noveller af nye og ældre forfattere.
Novellen bliver læst op, så der er ingen forberedelser for den enkelte.
Vi diskuterer derefter indholdet under hyggeligt samvær.
Hver gang er et afsluttet forløb.
Venteliste haves.
Holdleder: Hanne Lillian Tveskov, 29 46 42 61. Pris: 250 pr. sæson.
Spansk konversation
Torsdag kl. 12-14.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 17.
Hold 739. For let øvede.
Forespørgsel om eventuel plads på holdet skal ske ved henvendelse til servicekontoret, 33 22 80 04.
Holdleder: Mirtha Jensen. Pris: 250 pr. sæson.
Spansk konversation
Onsdag kl. 11-13.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18.
Hold 740.
Du skal have lidt kendskab til spansk i forvejen for at kunne deltage på holdet.
Holdleder: Isabel Madsen, 20 77 56 14.
Pris: 250 pr. sæson.
Tysk konversation
Fredag kl. 10-12.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15. Hold 737.
Yderligere oplysninger kan fås hos holdleder Wolfgang Kirschstein, 28 59 68 63, pasalupo@gmail.com
Pris: 250 pr. sæson.
Arrangementer
og ture
ABBA-show
Torsdag 24. oktober kl. 18.30.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal.
Arrangement 677. Helene Hørlyck og Joanna Murray underholder med de allerbedste ABBA-sange, fx Waterloo, Dancing Queen, Thank you for the music m.m. Det hele kædes sammen af gennemtænkt koreografi og superflotte kostumer. Det er underholdning på højt plan, der sætter liv og stemning i festen.
Arrangør: Bent Johansen. Tilmelding senest 21. oktober online eller på servicekontoret.
Pris: 250 kr. inkl. smørrebrød.
Rundvisning i Folketinget Onsdag 30. oktober kl. 16.45. Sted: Folketingets besøgsindgang ved den store trappe i Rigsdagsgården, Christiansborg.
Arrangement 839. En af Folketingets betjente giver os en rundvisning, hvor vi præsenteres for kunsten i Folketingets mange forskellige gruppeværelser, på gangarealet og i selve folketingssalen.
Vi får et unikt indblik i, hvordan kunsten og det politiske liv væves ind i hinanden.
Turansvarlig: Mogens Bjerre Rasmussen.
Tilmelding online eller på servicekontoret senest 22. oktober.
Pris: 250 kr. inkl. mad samt en øl eller vand.
Den Danske Frimurerorden
Fredag 15. november kl. 10.
Sted: Frimurerlogen, Blegdamsvej 23.
Arrangement 834.
Kom med på rundvisning i de spændende lokaler i stamhuset. Vi ser blandt andet den fantastiske festsal samt en logesal, hører om selve stamhuset, oprindelsen af frimureriet og forløbet af en logeaften.
De har et af Europas største frimurer-museer målt på antallet af effekter.
Turansvarlig: Eivind Grønbjerg.
Tilmeldingsfrist senest 6. november.
Pris: 320 kr. inkl. frokostplatte og en øl eller vand.
Jazz og dans Torsdag 21. november kl. 18.30.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal.
Arrangement 694.
Henning Munk og Plumperne giver os en festlig aften, hvor vi ledes på en odysse gennem et århundredes standards, blues og ballader med afstikkere ud i evergreens og filmverdenens musik.
Intet er umuligt med Henning Munk Plump ved styrepinden. Man kan ikke sidde stille.
Arrangør: Bent Johansen.
Tilmelding senest 18. november online eller på servicekontoret.
Pris: 250 kr. inkl. smørrebrød.
Herreklubben København City Søndag 24. november kl. 14-16.30.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal. Indgang gennem gården.
Arrangement 275. Med titlen ”Tilbage til 1960’erne og 1970’erne, ungdomskulturen og musikken”, kommer journalist Jens-Emil Nielsen og lægger op til en eftermiddag med glade minder, om opbrudstiden i vores unge dage.
Arrangør: Eivind Grønbjerg. Pris: 30 kr. inkl. kaffe og kage.
Julesange og gospel Torsdag 5. december kl. 18.30.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal.
Arrangement 678.
Stemningsfyldt aften med julens traditionelle gospelsange, danske og amerikanske evergreens, pop og salmer. Steven Hart er vokset op med mange af vores dejlige julesange og salmer, blandt andet Dejlig er jorden, Glade jul, dejlige jul m.m.
Kom og syng med, og skab julestemning.
Arrangør: Bent Johansen. Tilmelding online eller på servicekontoret senest 2. december.
Pris: 250 kr. inkl. smørrebrød.
Formand: Lene Buerup Andersen, 50 51 89 48. Næstformand: Irene Vous, 22 56 83 02. Kasserer: Jytte Nørgaard, 51 27 55 01.
aeldresagen.dk/valby
Kontor
Ældre Sagen Valby, Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. sal, Valby. aesvalby@gmail.com
Kontortid torsdag kl. 10-12, 30 41 01 31.
Hjemmeside
æs.dk/valby
Det Sker Lokalt udkommer kun fem gange om året og har flere måneders produktionstid.
Husk derfor at bruge hjemmesiden, da den er opdateret med nye arrangementer, programændringer mv. Der tages forbehold for evt. prisændringer.
På hjemmesiden kan du også tilmelde dig nyhedsbrevet fra Ældres Sagen i Valby.
Kontaktperson
Ved aktiviteter og arrangementer, hvor der ikke er anført nogen kontaktperson, oplyses vedkommende på kontoret.
Aktivitetsudvalget
Irene Vous, 22 56 83 02, i.vous@yahoo.dk
Bisidder
Har du brug for en bisidder til møder med læge, hospital,
bank og myndigheder
m.m., kan vi tilbyde hjælp.
Bisidderen er uddannet af Ældre Sagen og har tavshedspligt.
Kontakt City, 33 22 80 04.
Handyman
Har du brug for en hjælpende hånd, og har du ikke nogen, der kan hjælpe dig med småting, fx med at hænge billeder op, skifte en elpære mv.?
Bor du i Valby og er medlem af Ældre Sagen?
Så ring til Anni Jensen, 22 36 24 82, bedst kl. 9-10. Opgiv navn, adresse, telefonnummer, opgaven og det bedste tidspunkt for et besøg.
Tryghedsopkald
Har du brug for et dagligt tryghedsopkald, henviser vi til Ældre Sagen City. Kontakt Elisabeth Keis, 21 21 79 71.
Aktiviteter
Demenscafe for pårørende 1. torsdag i hver måned kl. 14-15.30.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1.
Er du pårørende eller ven til et menneske med demens, og vil du mødes med andre, der er i samme situation?
Så mød op til vores demenscafe.
Mødeleder: Mona Jeppesen.
Havegruppe 1
Mandag i ulige uger kl. 13-15.
Sted: Hos Hanne Villumsen, Frilands Alle 20, Valby.
Fra maj til oktober mødes vi i hinandens haver for at få inspiration, gode råd og ideer.
Evt. også bytning af planter og frø.
Vi er maks. otte personer. Hanne Villumsen, 61 33 59 16.
Havegruppe 2
Tirsdag i ulige uger kl. 13-15.
Sted: Oplyses af kontaktperson.
Fra maj til oktober mødes vi i hinandens haver for at få inspiration, gode råd og ideer. Evt. også bytning af planter og frø.
Vi er maks. otte personer. Janne Israelsson, sms, 61 31 12 30.
It-cafe i Kulturhuset 1. mandag i hver måned kl. 10-12.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. Her kan du få hjælp med at fikse din telefon, tablet eller bærbare computer. For ikke at komme til at vente unødigt skal du bestille tid. Anni Jensen på telefon 22 36 24 82 - hverdage kl. 9-10.
Litteratur ≤ 1. tirsdag i hver måned kl. 12.30-14.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. Vi læser en bog og taler om den.
Bertel Dam Lind, 20 65 48 45, berteldamlind@gmail.com Pris: 20 kr. inkl. kaffe, te og brød.
Patchwork
Tirsdag kl. 13-16.
Sted: A-huset, Valdemarsgade 8, st. (indgang fra gården), København V. Ikke for begyndere. Der er venteliste. Janne Bachmann, 61 77 65 78. Pris: 350 kr.
Samtaleværelset 1. mandag i hver måned kl. 14-15.30.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. Er du interesseret i at diskutere aktuelle samfundsforhold, så mød op i samtaleværelset. Aktiviteten styres af Bertel Lind - sociolog med mange års erfaring fra kommunalt og regionalt arbejde og med en bred interesse for samfundsmæssige og politiske forhold.
Bertel Dam Lind, 20 65 48 45, berteldamlind@gmail.com
Tysk konversation ≤
• Hold 1. Tirsdag i ulige uger kl. 13-14.30.
• Hold 2. Onsdag i ulige uger kl. 13-14.30.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. For dig, der ønsker tysk genopfrisket.
Gunver Andersen, 41 59 06 61, gunvermja@gmail.com
Motion
Badminton
• Mandag kl. 9-12.
• Fredag kl. 9-12.
Sted: Knuthenborghallen, Knuthenborgvej, Valby. John Lester, 30 22 69 11. Det er en fordel, hvis du tidligere har spillet tennis eller badminton. Pris: 400 kr. pr. sæson. Ved senere start betales proportionalt.
Bowling
Torsdag kl. 10.45-12.
Sted: Big Bowl, Gl. Jernbanevej 31, Valby. Ledige pladser.
Jannie Christensen, 20 95 48 34, bedst efter kl. 16. Pris: 45 kr. inkl. sko og kaffe eller te.
Fodbold for ældre Tirsdag kl. 11-12.
Sted: Hellas klubhus, Engdraget 2 ved Roskildevej. Gamle mænd i nye shorts og deres bedste alder træner driblinger og kamp for motionens og samværets skyld. Der er mulighed for omklædning, og der er altid tredje halvleg i klubhuset. I vinterperioden spiller vi på kunstgræs i Valby Idrætspark - samme tider.
Henrik Christensen, 31 24 68 20.
Gymnastik
• Tirsdag kl. 10-12.
Anne Olsen, 21 91 46 24.
• Tirsdag kl. 12-14. Anne-Lene Andersen, 26 66 34 86, alea.andersen@ outlook.com
• Fredag kl. 10-12. Anne Olsen, 21 91 46 24.
Sted: Kulturhuset, 2. sal. Vi styrker muskler, balance, smidighed og får pulsen op til god musik. Medbring underlag og meget gerne vand.
Pris: 300 kr.
Petanque Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Engdraget ved Boldklubben Hellas. Instruktion til dem, der ønsker det.
Ove Rasmussen, 42 65 15 70. Pris: 10 kr.
Pickleball
Onsdag kl. 10-11.
Sted: Knuthenborghallen, Knuthenborgvej, Valby.
Det er en fordel, hvis du tidligere har spillet tennis eller badminton.
For evt. ledige pladser, kontakt
John Lester, 30 22 69 11. Pris: 400 kr. pr. sæson. Ved senere start betales proportionalt.
Stavgang
Torsdag kl. 10-11.30. Sted: Hjørnet af Valby Langgade og Bag Søndermarken.
Vi går i Søndermarken og Frederiksberg Have i cirka halvanden time og i al slags vejr.
Alle, også mænd, er meget velkomne.
Mangler du stave, kan de lånes de første gange.
Signe Jakobsen, 26 54 44 60.
Søndagsgåtur 1. søndag i hver måned kl. 10.30-12.
Mødested: Tingstedet.
Kom og gå en tur i Valby og omegn i godt en time. Vi går normalt den første søndag i måneden. Der er ingen ture i december.
Arrangementer og ture
Nyt fra Radioavisen
Onsdag 9. oktober kl. 14-16.
Sted: 5. sal i Kulturhuset.
Preben Lund, kendt stemme Radioavisen, kommer og fortæller om sit mangeårige arbejde med nyhederne i
DR. Der var et stort portræt af Preben Lund i et af de seneste numre af Ældre Sagens blad.
Tilmelding til kontoret senest 26. september.
Pris: 25 kr. inkl. kaffe og kage.
Er det tegn på demens?
Tirsdag 5. november kl. 14-16.
Sted: 5. sal i Kulturhuset.
Kom og få svar på spørgsmål om demenssygdom - hvem skal man kontakte, og hvad sker der så?
Kom og få en kort forklaring på, hvad demens er, tegn på demens, hvad gør man, hvordan foregår
en udredning, og hvilke muligheder er der for hjælp og støtte, når diagnosen er stillet?
Inkl. kaffe og kage. Tilmelding til kontoret senest 24. oktober.
Gem billeder fra telefonen Mandag 11. november kl. 10-12.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. Hvordan gemmes billeder, der er taget på din telefon?
Du får her et minikursus i brugen af iCloud, OneDrive, Dropbox, Google Photos eller andre løsninger, der kan gemme dine billeder i skyen. Tilmelding ikke nødvendig, bare kom.
Kun for medlemmer. Mogens Rosendahl Aaskov, mogens.r.aaskov@gmail.com
Juleshopping i Ullared Onsdag 4. december kl. 8.30-18.30.
Sted: Lyshøjgårdsvej ved Valby Station.
Der er nu en enestående mulighed for at komme på en heldagstur til Ullared. Prisen er inkl. bustur til Sveriges største varehus Gekås Ullared samt stor frokostbuffet, softice til dessert, inkl. sodavand og kaffe.
Der er ca. fire timer til at handle og spise frokost samt kage, kaffe og te på udturen. Tilmelding til Irene Vous, 22 56 83 02, eller kontoret og senest 25. november. Pris: 295 kr.
Kontorets lukkeperioder
Kontoret er lukket fra 15. december til 10. januar, og begge dage er inklusive.
Kasserer
Kay-Werner Andersen, kwa@post9.tele.dk
Aktiviteter
Som udgangspunkt, og hvis intet andet er nævnt, er vores aktiviteter kun for medlemmer af Ældre Sagen.
Arrangementer og udflugter
Vi planlægger at afholde et arrangement hver måneddog ikke i sommermånederne og julemåneden.
Efterspørgslen er imidlertid så stor, at vi godt kunne lave flere.
Hvis du har gode ideer og lyst til at gøre en indsats, så kontakt os.
Henvendelse til kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12.
Tilmelding og betaling
Billetter til aktiviteter, ture og rejser sælges fra kontoret og hjemmesiden, hvor salget starter på tilmeldingsdatoen kl. 9.30 - halvdelen af pladserne sælges fra hjemmesiden.
På kontoret betales med kontanter og MobilePay, og på hjemmesiden med kreditkort og MobilePay. Hvis der er udsolgt, tilbydes du plads på venteliste. Ingen tilmelding via vores mail eller kontorets telefon.
Nyt fra afdelingen
Formand: Janni Sørensen, birring@mail.dk Næstformand: Povl Høyer, povl@hoeyer.dk aeldresagen.dk/østerbro
Kontor og anden info Bryggervangen 66, kælderen, København Ø, 39 20 17 84. Mandag kl. 9.30-12 og torsdag kl. 9.30-12. aeldresagenoebro@ dbmail.dk
Hvis nye aktiviteter m.m. iværksættes, inden nye blade udkommer, kan det ses på flere måder:
• Hjemmesiden.
• Facebook.
Nyheder formidles på siden Ældre Sagen Østerbro. Vil du selv komme med ideer og meninger, anvend debatgruppe for Ældre Sagen Østerbro.
• Nyhedsbrevet. Du tilmelder dig på hjemmesiden og får seneste nyheder pr. mail.
Fra koordinationsudvalget
• Seniorvejledning i København.
• Bisidder.
• Vågetjeneste.
• Livsmods- og sorggrupper.
Se under Københavns Kommune forrest i bladet.
Besøgsvenner
Vi har frivillige besøgsvenner, der gerne giver lidt af deres tid til en medborger, der savner selskab.
I aftaler selv, hvornår og hvor ofte I vil mødes, og hvad I vil lave sammen.
Vil du være besøgsven eller have en besøgsven, kontakt kontoret, 39 20 17 84, eller besøgskoordinator
Oda Lundgaard, odalundgaard@gmail.com
Frivillige søges
Mange af vores faste aktiviteter er så eftertragtede, at der er ventelister.
Derfor vil vi gerne høre fra dig, hvis du vil være med til at lede en aktivitet.
Vi tilbyder kurser til besøgsvenner, motionsfrivillige, demensaflastere, skolevenner, bisiddere og andre frivillige.
Henvendelse til kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12.
Handyman
Du kan få hjælp til småtjenester i hjemmet, fx flytte rundt på møbler eller hænge billeder op.
Det må ikke påføre håndværkere konkurrence. Henvendelse til kontoret med oplysning om navn, adresse, medlemsnummer, telefonnummer samt hvad opgaven går ud på. Kontoret kontakter herefter en af afdelingens handymen. Hjælpen er gratis og kun for medlemmer af Ældre Sagen. Der kan forekomme ventetid.
Lappekoner
Har du brug for hjælp til mindre tøjreparationer, så henvend dig til kontoret med medlemsnummer, navn, telefonnummer og opgavens art.
Ring til kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12, eller send en mail til aeldresagenoebro@ dbmail.dk
Du kontaktes af Mari Kristina Oksanen eller Else Madsen, og I aftaler selv det videre forløb.
Hjælpen er gratis og kun for medlemmer af Ældre Sagen.
Livsmods- og sorggrupper
Har du mistet en, der stod dig nær, og har du brug for at tale med nogen?
Livsmods- og sorggrupperne er et tilbud til alle, som føler sig ensomme og triste. Gruppelederne har stor erfaring med lignende arbejde. Der er tavshedspligt. Møderne er to timer ugentligt. Kontakt en af gruppelederne herunder:
Merete Dam, 41 19 35 31. Ellen Lütken, 60 66 25 52.
Sociale aktiviteter
I Ældre Sagen tilbydes kurser til besøgsvenner, motionsfrivillige, demensaflastere, skolevenner, bisiddere og andre, der varetager lignende frivilligopgaver.
Kontakt kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12.
Vågetjeneste
Vågere er frivillige, der vil sidde hos døende i den sidste tid af livet. Vil du hjælpe? Du får grundig instruktion og mulighed for at følges med en erfaren våger. Vi våger fire timer ad gangen enten dag, aften eller nat. Vi yder ikke professionel pleje, og der kan altid tilkaldes hjælp fra ansvarligt personale.
Kontakt vågetjenesten, 21 27 15 44 eller Camilla Stubbe Teglbjærg, 29 11 42 95, cst@aeldresagen.dk
Aktiviteter
Badning
Tirsdag kl. 10-11.
Sted: Sandkaj, ved broen til havnebadet. Nordhavn, hold 338. Holdleder: Leif Geertsen, 26 19 31 48, leif.d.geertsen@gmail.com
Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.
Badning
Mandag kl. 7-8.
Svanemøllen, hold 340. Sted: Svanemøllestranden, ved starten af badebroen. Holdleder: Mari Oksanen, 50 54 59 69, marikrioksanen@gmail.com
Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.
Bridge
Onsdag kl. 13-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 760. For spillere med kendskab til bridge.
Der spilles ikke første onsdag i måneden. Ved Niels-Erik Horn. Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Engelsk konversation
1. og 3. tirsdag i måneden kl. 14-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 725.
Samtalekursus i engelsk.
Ved Lene Monica GranlyJensen.
Pris: 50 kr. halvårligt, ikke-medlemmer 125 kr.
Engelsk konversation
2. og 4. onsdag hver måned kl. 10-12.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 724.
Samtale med andre på engelsk.
Ved Jens Volmer Sørensen, concourre@outlook.com
Pris: 50 kr. halvårligt, ikke-medlemmer 125 kr.
Filosofi-diskussion
1. fredag i måneden kl. 14-16.30.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 766.
Har du motivation og interesse for filosofi?
Der kræves ingen specifikke forudsætninger.
Ved Niels Rudolfsen, 20 28 25 14.
Tilmelding kan ske ved henvendelse til kontoret.
Pris: 50 kr. halvårligt, ikke-medlemmer 125.
It-cafe
• Mandag og torsdag kl. 9.30-12.
Sted: Bryggervangen 66.
• Tirsdag kl. 9.30-12.
Sted: Østerbrohuset, Århusgade 103.
• Onsdag kl. 9.30-12.
Sted: Plejecentret Sølund, Ryesgade 20 A.
Vi holder it-cafe tre forskellige steder på Østerbro.
Medbring og få gratis hjælp til din computer, tablet eller smartphone.
Kom i god tid, så vi kan nå at løse dine problemer inden kl. 12.
Sommerferie og juleferie følger som hovedregel ferierne beskrevet for kontoret.
Litteratur og kunst 3. torsdag i hver måned kl. 18-20.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 733.
Vi fokuserer på nyere noveller af danske og udenlandske forfattere.
Næsten hver gang bliver læsningen ledsaget af billeder, der enten har noget med tekstens tidsalder at gøre eller dens tema. Vi kan også vælge at besøge museer. Disse besøg vil da ligge uden for vores mødetimer.
Holdleder: Jette Rye Enggaard.
Henvendelse til kontoret, Bryggervangen 66. Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Litteraturgruppe 2 2. mandag i måneden kl. 14-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 735.
Vi læser skønlitteratur af nyere forfattere, som vi lader os inspirere af, men andre emner kan også tages op. Holdleder: Lisbeth Parm, 28 40 30 56.
Henvendelse til kontoret, Bryggervangen 66. Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Patchwork
2. og 4. tirsdag i måneden kl. 13-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 744. Kom til eftermiddage med patchwork.
Vi hjælper hinanden og hygger os over syarbejdet. Der er ledige pladser.
Ved Lilian Nielsen og Marianne Beyer.
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Patchwork og håndarbejde 1. onsdag og 3. mandag i måneden kl. 13-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 743.
Patchwork og andet håndarbejde.
Ved Vibeke Lykke. Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr. Påregn udgifter til materialer.
Strikkeklub - tirsdagsholdet
Tirsdag i lige uger kl. 13-15.
Sted: Østerbrohuset, Århusgade 103, 1. sal, lokale 3.
Hold 755.
Strikkeklubben er et kreativt og hyggeligt samlingspunkt for alle, der elsker at strikke eller hækle, eller som gerne vil i gang.
Strikning har den fordel, at man kan snakke sammen, samtidig med at man bruger fingrene.
Du medbringer selv garn og pinde.
Holdleder Gitte Mathiesen
Stutemeyer giver gode råd og vejledning.
gitte.mathiesen.stuteneyer@ gmail.com
Strikkeklub
Torsdag i ulige uger kl. 10-12. Sted: Østerbrohuset, Århusgade 103, 1. sal, lokale 3.
Hold 752.
Strikkeklubben er et kreativt og hyggeligt samlingspunkt for alle, der elsker at strikke eller hækle, eller som gerne vil i gang.
Strikning har den fordel, at man kan snakke sammen, samtidig med at man bruger fingrene.
Strikkedesigner og holdleder Susanne Gustafsson, susanne.r.gustafsson@ gmail.com står klar med råd og vejledning.
Strikning
2. fredag og 4. mandag i måneden kl. 13-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 751.
Medbring dit strikketøjuanset om du er begynder eller øvet - og få en hyggelig eftermiddag med snak og måske ny inspiration Der er venteliste.
Ved Kirsten Metasch, 30 25 30 04, kirsten.metasch@ outlook.com
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr. Påregn en mindre udgift til fortæring.
Tegnekursus
Torsdag kl. 14-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 756.
Undervisning i tegning for alle, med eller uden erfaring. Lær at se på en ny måde. Øv dine tegnefærdigheder, og få gode tips under hyggeligt samvær.
Du behøver ikke at have noget med første gang. Maks. ti deltagere.
Ved Heide Deminatus. Tilmelding til kontoret, Bryggervangen 66. Pris: 50 kr. halvårligt.
Tegning og maling
Torsdag kl. 14-17.30. Sted: Receptionen i Østerbro Sundhedshus, Randersgade 60, 1. sal. Hold 754.
Et hold, hvor du kreativt kan tegne eller male. Tegning og maling med pastel-, akvarel- og akrylfarver.
Vi er højst otte deltagere inkl. holdledere, men uden undervisning.
Vi forsøger i stedet at inspirere hinanden til spændende resultater.
Holdledere: Annlisa Brimberg, 22 55 66 85, abrimberg@gmail.com
Lise Brinch, 20 21 89 79, anlib@privat.dk
Tysk konversation
Tirsdag kl. 11-12.45. Sted: Bryggervangen 66. Hold 728. Sie haben ein Grundwissen in Deutsch.
Ved Eva Lehrer. Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Motion
Cykelture
Tirsdag kl. 11.30-15. Sted: Forskellige og som regel i Storkøbenhavn. Hold 320.
Fra start-april til slut-oktober. To gange i løbet af sæsonen aftaler vi, hvem der står for hvilke tirsdage, og weekenden før hver tur oplyses mødested, rute og ca. længde på turen.
Holdledere: Kurt Rasmussen, 53 54 44 30, kurt.trine@gmail.com
Susan Arentzen, susa@live.dk
Tilmelding til Kurt Rasmussen.
Gymnastik
• Tirsdag kl. 10-12. Anne Olsen, 21 91 46 24.
• Tirsdag kl. 12-14. Anne-Lene Andersen, 26 66 34 86, alea.andersen@ outlook.com
• Fredag kl. 10-12. Anne Olsen, 21 91 46 24.
Sted: Kulturhuset, 2. sal. Vi styrker muskler, balance, smidighed og får pulsen op til god musik. Medbring underlag og meget gerne vand.
Pris: 300 kr.
Indendørs motion Mandag kl. 16-17. Hold 351.
Sted: Plejecentret Sølund, Ryesgade 20 A.
Holdleder: Yazo Srouji, 42 46 77 40.
Kom og træn dig glad. Vi skal have pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner.
Husk skiftesko.
Indendørs motion Torsdag kl. 15-16.
Sted: Plejecentret Sølund, Ryesgade 20 A. Hold 343.
Vi begynder 12. september. Kom og træn dig glad.
Vi skal have pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner.
Husk skiftesko.
Holdleder: Anne Skovlund, anne_skovlund@yahoo.dk
Indendørs motion
• Onsdag kl. 15.30-16.30.
Hold 361.
Ved Povl Høyer.
• Søndag kl. 10.30-11.30.
Hold 365.
Sted: Aktivitetscentret, Helsingborggade 16 st., København Ø.
Ved Povl Høyer, povl@hoeyer.dk
Kom og træn dig glad.
Vi skal have pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner.
Husk skiftesko.
Indendørs motion
• Onsdag kl. 10-11. Hold 381 i dansesalen eller i squashrummet.
• Onsdag kl. 10-11. Hold 390 i boksehallen. Sted: Svanemøllehallen, Østerbrogade 240.
Kom og træn dig glad. Kom og få pulsen opvi træner både på gulv og i maskiner. Husk skiftesko og vandflaske. Tag gerne din egen yogamåtte med.
Motionen er en del af et samarbejde med Kultur Ø. Ved Povl Høyer, povl@hoeyer.dk Alle kan deltage.
Indendørs motion
• Onsdag kl. 14-14.45. Hold 392.
• Onsdag kl. 15-16. Hold 393.
Sted: Rymarksvej 3 C, bag Institut for Blinde og Svagtsynede.
Kom og træn dig glad.
Vi styrker kondition, smidighed, koordination og balance med både stående øvelser og øvelser på gulv. Vi afslutter med udstrækning. Vi træner i en stor klassisk gymnastiksal.
Husk skiftesko, og medbring gerne yogamåtte og vand.
Holdleder: Charles Woollen, 21 65 52 83, charles@woollen.dk Alle kan deltage.
Motion i Østre Anlæg Mandag kl. 8.50-10. Helårshold.
Sted: Inden for indgangen til Østre Anlæg - hjørnet nærmest Sølvtorvet/ Stockholmsgade. Hold 333.
Vi laver øvelser under turen rundt i anlægget. Der er desværre ikke mulighed for omklædning eller opbevaring, men der er toiletter ved legepladsen.
Holdledere: Helle RiisHansen, Lene Offersen og Pia Norup. Ved Helle Riis-Hansen, 26 28 06 36. Tilmelding via Ældre Sagen Østerbros hjemmeside. Maks. 30 deltagere. Mød derfor kun op, hvis du er tilmeldt holdet.
Stavgang Mandag kl. 10.50-12.30. Sted: Fælledparken. Hold 322.
Takket være stavene bliver pulsen højere,
og kalorieforbrændingen øges, fordi musklerne i armene aktiveres.
Det er gratis, dog må man selv anskaffe stavene. Til nybegyndere har vi lånestave.
Holdleder: Anni Olsen, 39 29 40 96, efter kl. 17.
Fodbold i Parken
Tirsdag kl. 10-13.
Sted: Skjolds baner mod Serridslevvej.
Hold 332.
Deltagelse forudsætter medlemskab af BK Skjold. Der er for tiden venteliste, som man kommer på ved at kontakte nedenstående.
Træningsbane, bolde, omklædningsrum og klubhus stilles til rådighed af BK Skjold.
Der lægges vægt på en hyggelig tredje halvleg.
Ved Bo Hakon Jørgensen, 20 78 17 56.
Ud at gå en tur Onsdag kl. 13-15.
Sted: Vi mødes på Trianglen ved nedgangen til metroen.
Hold 336.
Vi går en tur i Fælledparken på 4-5 km i moderat tempo, så alle kan være med. Turen varer ca. 1,5 time.
Beklædning: Praktisk tøj og fodtøj.
Tovholder: Jesper Christiansen, jsp_ch@hotmail.com
Vandre- og fuglegruppe 1. søndag i måneden kl. 11-15.
Sted: Kontakt holdlederen via sms for tilmelding og oplysning om turene.
Hold 321.
• 6. oktober: Rygårds Overdrev og Rude Skov.
• 2. november (lørdag): Besøg i Roskilde Domkirke og vandretur i byen og langs fjorden.
• Ingen tur i december. Nærmere turbeskrivelse på hjemmesiden.
For alle. Der er p.t. venteliste.
Holdleder: Aase Bundgaard, 28 40 32 40, aase.bundgaard@privat.dk Deltagerne informeres direkte via sms.
Mænd meget velkomne. Vi vandrer 7-10 km med fuglekig i smuk natur. Husk mad, drikke og gerne kikkert og kamera.
Yoga
Mandag kl. 10-11.
Sted: Svanemøllehallen, Østerbrogade 240, 1. sal, bagest i hallen.
Hold 387. Har du lyst til yoga?
Vi træner styrke og smidighed, og du mærker, hvordan du gradvist bliver bedre.
Vi træner på gulv dækket af måtter, barfodet eller med sokker.
Lig på stort badehåndklæde eller egen måtte.
Husk vandflaske.
Maks. 15 deltagere.
Tovholder: Anne Skovlund, anne-skovlund@yahoo.dk
Arrangementer og ture
Skibene på Holmen
Tirsdag 8. oktober kl. 12-15.45.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 858.
Fregatten Peder Skram, torpedomissilbåden Sehested og ubåden Sælen.
Vi kører med bus til Holmen, hvor vi bliver vist rundt på de tre ovennævnte skibe, og tidligere sømænd fortæller om livet om bord under Den Kolde Krig.
De mange trapper på skibene gør turen vanskelig for gangbesværede.
Ved Anne Romey.
Tilmelding fra 29. august til 10. oktober.
Pris: 125 kr., ikke-medlemmer 250 kr.
Halloween -
Birkegårdens Haver
Lørdag 19. oktober kl. 9.30-18.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 857.
Efter ankomst strækkes ben. Så middag bestående af kylling med rabarberkompot fulgt af kaffe med æbletærte. Herefter foredrag på ca. en halv time efterfulgt af tid på egen hånd til at opleve de fem haver:
Dansk og engelsk have, japansk have samt prærie-, kloster- og permahave. Vi kan også opleve det festligt pyntede halloween-sted.
Haven lukker kl. 17.
Ved Anne Romey.
Tilmelding fra 29. august til 10. oktober.
Pris: 200 kr., ikke-medlemmer 400 kr.
Mortensaften i Nyhavn
Fredag 8. november kl. 13-15.30.
Sted: Restaurant Gilleleje, Nyhavn 10. Hold 921. Vi spiser atter andesteg, mens snakken går livligt. Der er to genstande til hver og æblekage til dessert. Kom og få nogle hyggelige timer med god mad og livligt samvær.
Tilmelding fra 3. til 29. oktober.
Ved Anne Romey. Pris: 200 kr., ikke-medlemmer 400 kr.
Julefrokost
Tirsdag 26. november kl. 13-16.
Sted: Pile Allé 10-12. Hold 825.
Vores traditionelle julefrokost afholdes atter i Hansens Gamle Familiehave, hvor vi får serveret en juleanretning, og dertil en stor fadøl og en snaps - eller to store fadøl.
Vi slutter af med kaffe og småkager.
Kom og hyg nogle timer sammen med os andre
i Ældre Sagen, og lad os sammen ordne verdenssituationen.
Ved Anne Romey. Tilmelding fra 24. oktober til 14. november.
Pris: 200 kr., ikke-medlemmer 400 kr.
Julebyvandring Lørdag 7. december kl. 10.30-13.
Sted: Statuen af Absalon på Højbro Plads. Hold 824.
Hør om julens traditioner på en hyggelig vandring gennem stræderne i København. Hvor stammer julehjertet fra, den sære skik med juletræer i gamle dage, julemanden, nissegangen mv.?
Morten Lander Andersen fra Lokalhistorisk Forening vil guide os gennem mysterierne.
Vi slutter af på Restaurant Gilleleje i Nyhavn med gløgg og æbleskiver.
Ved Anne Romey. Tilmelding fra 4. til 29. november.
Pris: 70 kr., ikke-medlemmer 140 kr.
