Life Magazine #24 by Life Magazine

LIFE MAGAZINE I FREE PRESS I ΤΕΥΧΟΣ 24 I

Ο Κ ΤΩ Β Ρ Ι Ο Σ - Ν Ο Ε Μ Β Ρ Ι Ο Σ 2 0 1 5

Πολυχώρος ομορφιάς ιδανικός για υπέροχες

εμπειρίες αισθητικής και ψυχικής ανανέωσης

Στο περιβάλλον χαλάρωσης κι ευεξίας του Beautywork, απολαύστε πρότυπες υπηρεσίες υψηλής αισθητικής κι αφεθείτε στην απόλυτα προσωποποιημένη μας εξυπηρέτηση. Σχεδιάσαμε συναρπαστικές διαδρομές, που θα σας ταξιδέψουν στην κομψότητα και μαγεία της Τέχνης των μαλλιών, στην πολυτελή περιποίηση των άκρων, στην αισθητική προσώπου και σώματος με bio – καλλυντικά, στη φροντίδα της υγιεινής σας διατροφής … αλλά και στη γοητεία της αποκλειστικής μας κολεξιόν ρούχων και αξεσουάρ, που διαλέξαμε για εσάς!

Hair+Nail Care Facials+Body Pampering Energy Treatments Clothing+Accessories Bio Café THIS IS MY FEEL-GOOD PLACE

Laodikis 29

166 74 Glyfada

tel. 210 9680142-3

info@beautyw.gr

www.beautyw.gr

Φοίβης 17, Γλυφάδα, T: 211 4096295, FB: MOOUU

Ποιοτικό κρέας, εξαιρετικές γεύσεις, ανανεωμένη cocktail list, πλήρως ενημερωμένη κάβα. Το MOOUU διαθέτει όλα τα στοιχεία για να γίνει η αγαπημένη σας συνήθεια στη διασκέδαση.

The authentic house

meat

editorial LiFe

Η αντανάκλαση στον καθρέφτη μας Από την Πέτια Σαληκυριάκη-Παπαδάτου Ο βασικότερος λόγος για τον οποίο εμείς οι άνθρωποι διαφέρουμε από τα συμπαθέστατα ζωάκια, είναι το γεγονός ότι έχουμε τη δυνατότητα να καλλιεργούμε το μυαλό μας. Και με τον όρο καλλιεργώ, δεν αναφέρομαι σε καμία των περιπτώσεων στις σπουδές. Αυτές εξασφαλίζουν κάποιες απαραίτητες γνώσεις μετά από συστηματική μελέτη για την εκμάθηση μιας επιστήμης ή μιας τέχνης. Με τον όρο καλλιέργεια, αναφέρομαι στην παιδεία και την κουλτούρα που παίρνουμε από το σπίτι μας, στην ικανότητα ενός ατόμου να εξελίσσεται και να προχωράει μπροστά, να ανεβαίνει σκαλοπάτια και να βελτιώνει τον ίδιο του τον εαυτό. Να συγχωρεί για να μπορεί να ζητά τη συγχώρεση. Να μετανιώνει και στη συνέχεια να βρίσκει τον τρόπο να διορθώνει τα λάθη του. Ανάμεσά μας υπάρχουν άτομα χαμηλής μόρφωσης με μεγάλη όμως, καλλιέργεια όπως και το αντίστροφο. Όταν ζήτησαν από το Σωκράτη να δώσει τον ορισμό του μορφωμένου ανθρώπου, δεν αναφέρθηκε στη συσσώρευση γνώσεων, αλλά είπε ότι: «Η μόρφωση, είναι θέμα συμπεριφοράς... Ποιους ανθρώπους λοιπόν θεωρώ μορφωμένους; Πρώτα, όλους αυτούς που ελέγχουν δυσάρεστες καταστάσεις , αντί να ελέγχονται από αυτές.... Αυτούς που αντιμετωπίζουν όλα τα γεγονότα με γενναιότητα & λογική… Αυτούς που είναι έντιμοι σε όλες τους τις συνδιαλλαγές. Αυτούς που αντιμετωπίζουν γεγονότα δυσάρεστα και ανθρώπους αντιπαθείς, καλοπροαίρετα. Αυτούς που ελέγχουν τις απολαύσεις τους. Αυτούς που δεν νικήθηκαν από τις ατυχίες & τις αποτυχίες τους. Τελικά, αυτούς που δεν έχουν φθαρεί από τις επιτυχίες και τη δόξα τους...» Τα σπουδαία αυτά λόγια του μεγάλου φιλοσόφου επιβεβαιώνουν τη σκέψη μου, πως τελικά η έννοια της μόρφωσης δεν είναι απόλυτα συνυφασμένη με τις διάφορες σπουδές, όσο με την Παιδεία που αποκτά κανείς στη ζωή του. Και η παιδεία χτίζεται κυρίως στις μικρές ηλικίες, από την οικογένεια, τις κοινωνικές συναναστροφές, το σχολείο… και αυτό που πραγματικά με ανησυχεί είναι μήπως παρασυρόμενοι από την κρίση και τη μιζέρια που έχει επικρατήσει στην καθημερινότητά μας, έχουμε ουσιαστικά εγκαταλείψει ό,τι πιο πολύτιμο μας έχει απομείνει… τους μικρούς συνεχιστές του πλανήτη! Ρόλος της οικογένειας είναι να προσφέρει στα παιδιά της εφόδια για το μέλλον, να τα μάθει να σέβονται και να εξελίσσονται. Να τους παρέχει περιβάλλον υγιές. Να μεγαλώνουν χρησιμοποιώντας τις λέξεις ευχαριστώ, συγνώμη, παρακαλώ. Να γεμίσουν αγάπη για να μπορούν στη συνέχεια να την προσφέρουν… Να είναι «περίεργα» και να μην τα παρατάνε, να αποτυχαίνουν και να ξαναπροσπαθούν. Τα παιδιά είναι οι καθρέφτες μας. Δεν πιστεύετε και σεις πως καταναλώνουμε αρκετή ενέργεια στο να θυμώνουμε με όσους μας παρέδωσαν αυτήν την κοινωνία και έφτιαξαν έτσι τον κόσμο μας; Διαφέρουμε άραγε από εκείνους; Ίσως έφτασε η στιγμή να συνειδητοποιήσουμε πως κι εμείς χτίζουμε τον κόσμο για κάποιους άλλους και μάλιστα, μπορεί και να μην τα πηγαίνουμε και τόσο καλά! Εμείς είμαστε που σήμερα, χτίζουμε το αύριο! Γιατί η αντανάκλαση στον καθρέφτη μας, θα γίνει μια μέρα η συνέχειά μας…

Life is a gift for you! Enjoy it <3

| lifemagazine.gr

Πέτια

LIFE MAGAZINE|ΤΕΥΧΟΣ 24|ΔΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ|ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ ΔΩΡΕΑΝ ΔΙΑΝΟΜΗ |ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Στήλες

109

SPECIAL KID EDITION

28 56

ΕΚΔΟΣΕΙΣ a LIFE

10 Agenda: Τα events που δεν πρέπει να χάσετε 12 Our choices: Special αντικείμενα και εμπειρίες που πρέπει να ανακαλύψετε και να ζήσετε 16 Life lessons 61 Fashion & beauty: Ανακαλύψτε τις τελευταίες τάσεις στις πασαρέλες και μυστικά ομορφιάς για γυναίκες και άντρες 66 Collagen Pro-Active: Φθινοπωρινή ανανέωση με τη δύναμη του υγρού πόσιμου κολλαγόνου 70 Pilates at Home: Η Ειρήνη Μαρσέλλου Φόρεμα Dsquared2 (Attica), μας γυμνάζει με functional pilates Δαχτυλίδια H&M 74 Art Surgery: Αντιγήρανση με τη δύναμη προς μία νέα ζωή των βλαστοκυττάρων! 76 Beauty K’s tips: Η Κωνσταντίνα Σταμάτη 52 It’s tv o’clock: Οι σειρές που θα μας κάνουν να κολλήσουμε φέτος το χειμώνα μας αποκαλύπτει τις ευεργετικές ιδιότητες 109 Special edition: Life kid: Ένα ολοτης ρεφλεξολογίας στην ομορφιά κληρωμένο αφιέρωμα για την υγεία, 77 Πόνοι στην σπονδυλική στήλη; τη διασκέδαση, την εκπαίδευση, την Στο Body Health Clinic μπορούν ομορφιά, τις δραστηριότητες των μικρών να τους αντιμετωπίσουν μας φίλων. 78 Femina Center: Προγεννητικός γενετικός έλεγχος εμβρύου Πρόσωπα 80 Medifem: Θυροειδής. Παγίδα για τη γονιμότητα; (Από την Δρ. Παρασκευή 8 Power people 14 My best life: Η Κατερίνα Λάσπα μας Μεντζελοπούλου και τον Δρ. Παναγιώτη μιλάει για τις δύο αγάπες της ζωής της, τη Πατραμάνη-Γεωργαλή) δουλειά της και την οικογένειά της 82 Πόνοι κατά την σεξουαλική επαφή; Τι μπορεί να σημαίνει; 18 Γιώργος Τζαβέλλας: Το νέο αίμα στον κλάδο των ξενοδοχειακών επιχειρήσεων (Από τον Δρ. Στέφανο Χανδακά) Faces: Οι Έλληνες επιστήμονες που White box: Γνωρίστε την ομάδα του 20 84 έχουν διαπρέψει στο εξωτερικό νούμερο ένα γυμναστηρίου για CrossFit 34 Cover interview: 87 Live your best life: Οι καλύτερες προΗ Ναταλία Δραγούμη είναι μία εκρηκτική τάσεις για φαγητό, ποτό και διασκέδαση γυναίκα και προσωπικότητα 56 Γιώργος Σαμπάνης: Από τον πρωταθληΘέματα τισμό στο στίβο... στον πρωταθλητισμό 28 More than a picture: Η «τέχνη» της της μουσικής βιομηχανίας διαφήμισης και τα πολλά «πρόσωπά» της 42 Φάκελος πρόσφυγες: Ένα ρεπορτάζ για τα αίτια του προσφυγικού και τον δρόμο

Εκδότης: Πέτια Σαληκυριάκη-Παπαδάτου (editor@lifemagazine.gr), Διεύθυνση-Αρχισυνταξία: Κατερίνα Κωνσταντοπούλου (kkonstantopoulou@ lifemagazine.gr), Δημιουργικός Σχεδιασμός: Αθανάσιος Μουτογεώργος (a_moutogeorgos@yahoo.gr), Ατελιέ: Ελένη Τριανταφύλλου (elena_t05@ hotmail.com), Γραμματεία-Υποδοχή διαφήμισης: Ήρα Ζυγούρη (info@lifemagazine.gr), Εμπορική Διεύθυνση: Πέτια Σαληκυριάκη-Παπαδάτου, Διαφήμιση: Στέλλα Παππά (sales@lifemagazine.gr), Λιάνα Μπουκουβάλα (lboukouvala@lifemagazine.gr), Επιμέλεια-Διόρθωση: Έφη Παπαδάτου, Δημοσιογραφική Ομάδα: Ήρα Ζυγούρη, Καρολίνα Νικολάου, Αρθρογραφούν: Δημήτριος Καρυπίδης, Κωνσταντίνος Χ. Γεωργιλάκης, Βαμβακάρης Ιωάννης, Παναγιώτης Πατραμάνης - Γεωργαλής, Μεντζελοπούλου Παρασκευή, Στέφανος Χανδακάς, Ειρήνη Μαρσέλου, Κωνσταντίνα Σταμάτη, Φωτογράφοι τεύχους: Άγγελος Κοζαδίνος, Βάνιας Ξύδας, Υπεύθυνος Διανομής: Νίκος Σαληκυριάκης (nsalikiriakis@lifemagazine.gr) Επικοινωνία: Δερβενακίων 9, Άλιμος Τ.Κ. 17456, Τ: 210 9881265, 210 9817486, F: 210 9817487, info@lifemagazine.gr, www.lifemagazine.gr LIFE MAGAZINE ΔΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ Οι γνώμες που εκφράζονται στα κείμενα του περιοδικού δεν αντιπροσωπεύουν αναγκαστικά τις απόψεις της εταιρείας A LIFE. Δεν επιτρέπεται η αναδημοσίευση ή η αποσπασματική μεταφορά κειμένων χωρίς τη γραπτή συναίνεση του εκδότη. Άρθρα, φωτογραφίες και αποσπάσματα του περιοδικού, μπορούν να αναμεταδοθούν από τηλεοπτικούς και ραδιοφωνικούς σταθμούς, καθώς και από το διαδίκτυο, εφόσον αναφερθεί το περιοδικό ως: LIFE magazine Free Press.

Power people

Από την Κατερίνα Κωνσταντοπούλου

Ίδιες ερωτήσεις, διαφορετικές απαντήσεις! Πέντε άνθρωποι της καθημερινότητάς μας, μιλούν για τα social media και για το πόσο επηρεάζουν ή όχι τη δική τους καθημερινότητα. ● ● ● ●

● ● ● ●

Λυδία Παπαϊωάννου Δημοσιογράφος/ Διευθύντρια του περιοδικού Cosmopolitan

Χρήστος Καλλιαρέκος & Κατερίνα Μανωλαράκη Στυλίστες (Dfine styling)

Μαίρη Ρετσίνα Ραδιοφωνική παραγωγός στον Hit 88.9

Παναγιώτης Γιακαλής Chef των εστιατορίων Baku και Malabar στο ξενοδοχείο The Margi

Χρησιμοποιείτε πιο συχνά Twitter, facebook ή κάποιο άλλο μέσο κοινωνικής δικτύωσης; Κυρίως instagram και κατ’ επέκταση facebook. Πόσες ώρες ασχολείστε καθημερινά; Στο Instagram μπαίνω καθημερινά, στο facebook κυρίως τα βράδυα που χαλαρώνω. Πόσους «φίλους» έχετε; Πόσοι σας «ακολουθούν»; Στο Instagram έχω 21.000 περίπου. Στο facebook το γνωστό πεντοχίλιαρο! Σε μια σελίδα που έχω φτιάξει και είναι πιο «δημόσια» έχω 2.500. Τα χειρίζεστε ο ίδιος; Όλα! Ακόμα και τη δημόσια σελίδα εγώ ο ίδιος! Από τι συσκευή «μπαίνετε» πιο συχνά; Κυρίως από το κινητό μου. Σας έχει συμβεί κάποιο διαδικτυακό «ατύχημα»; Ποτέ! Ούτε με έχουν «spamάρει» ιδιαίτερα, ούτε τίποτα. Όταν κάνω μια ανάρτηση την πιστεύω και δε θα μπω εύκολα σε διαδικασία συζήτησης ή απάντησης σε κάποιον. Είμαι προσεκτικός. Το μότο μου είναι «don’t drink and text»! Ποια είναι η αγαπημένη σας εφαρμογή; Μου αρέσουν πολύ τα minions, παίζω quizdom και έχω άπειρες εφαρμογές που έχουν να κάνουν με φωτογραφίες! Αν για κάποιο λόγο για μία ημέρα δεν μπορούσατε να «συνδεθείτε» στα social media, πώς θα αντιδρούσατε πιστεύετε; Δε θα με πείραζε ιδιαίτερα.

Χρησιμοποιείτε πιο συχνά Twitter, facebook ή κάποιο άλλο μέσο κοινωνικής δικτύωσης; Μπαίνω πολλές φορές την ημέρα στο Twitter και το Facebook για να είμαι ενήμερη για ό,τι συμβαίνει, αλλά ποστάρω σπάνια. Ανεβάζω συχνά φωτογραφίες στο Instagram. Πόσες ώρες ασχολείστε καθημερινά; Κατά κάποιο τρόπο είμαι όλη την ημέρα online. Το ΣΚ ασχολούμαι ελάχιστα, με εξαίρεση τα social του Cosmopolitan τα οποία παρακολουθώ ή/και χειρίζομαι μαζί με την ομάδα. Πόσους «φίλους» έχετε; Πόσοι σας «ακολουθούν»; Γύρω στους 64.000 φίλους στο twitter και 13.500 στο Instagram. Τα χειρίζεστε η ίδια; Μα, ναι, ποια είμαι η Beyoncé; Από τι συσκευή «μπαίνετε» πιο συχνά; Από παντού και πάντα. Σας έχει συμβεί κάποιο διαδικτυακό «ατύχημα»; Όχι, αλλά μου έχει συμβεί να γράψω κάτι και να το μετανιώσω. Ποια είναι η αγαπημένη σας εφαρμογή; Το iPeriod και τα mobile banking apps. Αν για κάποιο λόγο για μία ημέρα δεν μπορούσατε να «συνδεθείτε» στα social media, πώς θα αντιδρούσατε πιστεύετε; Θα ειδοποιούσα την ομάδα του περιοδικού και θα έπαιρνα τη μέρα πραγματικά off.

Χρησιμοποιείτε πιο συχνά Twitter, facebook ή κάποιο άλλο μέσο κοινωνικής δικτύωσης; Facebook! Πόσο συχνά «μπαίνετε» και πόσες ώρες ασχολείσαι καθημερινά; Συνέχεια, για λίγα λεπτά κάθε φορά. Πόσους «φίλους» έχετε; Πόσοι σας «ακολουθούν»; 7000 και άλλοι τόσοι στις προσωπικές σελίδες του κάθε ενός από εμάς. Το χειρίζεστε οι ίδιοι; Ναι. Ποιος άλλος; Από τι συσκευή «μπαίνετε» πιο συχνά; Από τη συσκευή που τη δεδομένη στιγμή θα «πέσει» στα χέρια μας. Σας έχει συμβεί ποτέ κάποιο περίεργο διαδικτυακό «ατύχημα»; Όχι. Ευτυχώς και αλληλούια! Ποια είναι η αγαπημένη σας εφαρμογή; Issuu. Αν για κάποιο λόγο για μία ημέρα δεν μπορούσατε να «συνδεθείτε» στα social media, πώς θα αντιδρούσατε πιστεύετε; Με τον ίδιο πανικό που σου προκαλεί η απώλεια του κινητού….εκτός κι αν αυτό συμβεί κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, όπου μάλλον δεν θα το αντιλαμβανόμασταν καν!

Χρησιμοποιείτε πιο συχνά Twitter, facebook ή κάποιο άλλο μέσο κοινωνικής δικτύωσης; Χρησιμοποιώ καθημερινά το Facebook και το Instagram. Το Facebook περισσότερο σαν εργαλείο δουλειάς, ενώ το Instagram το χειρίζομαι περισσότερο προσωπικά. Πόσες ώρες ασχολείστε καθημερινά; Στο Facebook είμαι συνέχεια online, κυρίως τα πρωινά, βρίσκω θέματα για την εκπομπή, μιλάω με ακροατές και με το chat επικοινωνώ με τους συνεργάτες μου. Πόσους «φίλους» έχετε; Πόσοι σας «ακολουθούν»; Περίπου 6.000 στο Facebook και πάνω κάτω από 5.000 σε Twitter και Instagram. Υπέροχες ιντερνετικές φιλίες. Τα χειρίζεστε η ίδια; Ναι, φυσικά. Από τι συσκευή «μπαίνετε» πιο συχνά; Laptop στο σπίτι και κινητό την υπόλοιπη μέρα. Σας έχει συμβεί κάποιο διαδικτυακό «ατύχημα»; Ευτυχώς όχι. Ό,τι πιο περίεργο περιορίζεται σε έντονο φλερτ από ανθρώπους που με ακούν στο ραδιόφωνο. Ποια είναι η αγαπημένη σας εφαρμογή; Tο Google Maps. Αν για κάποιο λόγο για μία ημέρα δεν μπορούσατε να «συνδεθείτε» στα social media, πώς θα αντιδρούσατε; Νομίζω ότι θα βίωνα το απόλυτο ζεν.

Photo: Πάνος Γεωργίου

Φώτης Σεργουλόπουλος Τηλεοπτικός παρουσιαστής

| lifemagazine.gr

Χρησιμοποιείτε πιο συχνά Twitter, facebook ή κάποιο άλλο μέσο κοινωνικής δικτύωσης; Χρησιμοποιώ Facebook γιατί Twitter δεν έχω. Αν δεν υπήρχε η αναγκαία προβολή της δουλειάς μου πιθανόν δε θα είχα ούτε Facebook, μιας και προτιμώ την κοντινή επικοινωνία από τη διαδικτυακή. Πόσες ώρες ασχολείστε καθημερινά; Μπαίνω αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια τις ημέρας για μια πεταχτή μάτια στην επικαιρότητα. Πόσους «φίλους» έχετε; Πόσοι σας «ακολουθούν»; Έχω 2600 φίλους. Τα χειρίζεστε ο ίδιος; Το χειρίζομαι μόνος μου. Δεν κάνω μεγάλη χρήση ώστε να χρειάζομαι κάποια υποστήριξη. Από τι συσκευή «μπαίνετε» πιο συχνά; Από το κινητό μου, καθώς το έχω και συνέχεια πάνω μου. Σας έχει συμβεί κάποιο διαδικτυακό «ατύχημα»; Δε θυμάμαι κάτι συγκεκριμένο. Ίσως το γεγονός ότι δεν το χρησιμοποιώ συχνά λιγοστεύει τις πιθανότητες. Ποια είναι η αγαπημένη σας εφαρμογή; Το chess.com γιατί με βοηθάει να ηρεμώ και ξεχνιέμαι παίζοντας καμία παρτίδα αραιά και που μέσα στη μέρα. Αν για κάποιο λόγο για μία ημέρα δεν μπορούσατε να «συνδεθείτε» στα social media, πώς θα αντιδρούσατε πιστεύετε; Θα ήμουνα ευτυχισμένος. Μία έννοια λιγότερη για μια μέρα.

We ❤ B.J.

Best burger? Spotted!

Φοίβης 17, Γλυφάδα, T: 210 8940290 | Δ. Σολωμού 4, Ν. Ψυχικό, T: 210 6712222 www.burgerjoint.gr, fb: The Burger joint

agenda LiFe

HOT DATES Συναυλίες, πολιτιστικές εκδηλώσεις για μικρούς και μεγάλους, φεστιβάλ γαστρονομίας, θεατρικές και χορευτικές παραστάσεις που έχουν γράψει τη δική τους ιστορία πάνω στο σανίδι, κινηματογραφικές πρεμιέρες, προτάσεις για clubbing και δια-

σκέδαση… Η ατζέντα μας τα έχει όλα. Οι δραστηριότητες και οι επιλογές για να περάσετε όμορφα τις ημέρες και τα βράδια σας στην πόλη είναι ατελείωτες, γι’ αυτό κι εμείς βρήκαμε και σας προτείνουμε τα πιο σημαντικά events που δεν πρέπει να χάσετε!

LIVE STAGE DANCE

MUSICAL

Φέτος το χειμώνα η Άννα Βίσση επανέρχεται στη σκηνή με ένα πρόγραμμα διαφορετικό απ’ όσα έχουμε δει μέχρι σήμερα! Στο Hotel Ermou, σε ένα χώρο διαφορετικό από ό,τι έχουμε συνηθίσει, η Ελληνίδα star θα μας διασκεδάζει από τις 10 το βράδυ, ενώ κάθε Κυριακή διοργανώνονται τα περίφημα πάρτι του Jackie O’.

WHAT’S GOING ON!

Το Moscow Ballet by Russian Ballet Theater το αριστούργημα του Πιοτρ Ίλιτς Τσαϊκόφσκι, η Λίμνη των Κύκνων, φιλοξενείται για λίγες μόνο παραστάσεις στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά από τις 22 Οκτωβρίου έως τις 9 Νοεμβρίου.

Café

Από τις 28 Οκτώβρη το Pantheon ανοίγει την αυλαία του για το μιούζικαλ «Nine». Θα έχουμε τη χαρά να το δούμε για πρώτη φορά στην Ελλάδα υπό την σκηνοθεσία του Γιάννη Κακλέα και με ένα αξεπέραστο cast με το Βασίλη Χαραλαμπόπουλο, τη Μάρω Κοντού, Κατερίνα Λέχου, Νάντια Μπουλέ, Αγορίτσα Οικονόμου, Έλενα Παπαρίζου, Κατερίνα Παπουτσάκη, Τάνια Τρύπη και πολλούς ακόμα ηθοποιούς και χορευτές.

Το City Bar des Theatres Athens, αποτελεί την ιδανική επιλογή για τον πρώτο καφέ της ημέρας, στο όμορφο κέντρο της Αθήνας ή για ένα aperitivo μετά την δουλειά, ένα ελαφρύ snack μετά τις αγορές σας και φυσικά νούμερο ένα πρόταση για κυριακάτικο brunch.

Fashion & Music Από τις 3 Σεπτέμβρη έως και τα τέλη Οκτώβρη στο Hard Rock Cafe έχετε την ευκαιρία να θαυμάσετε ρούχα και κοστούμια μεγάλων καλλιτεχνών, όπως Paul Mc Cartney των Beatles, Jimi Hendrix, Lady Gaga, Katy Perry.

| lifemagazine.gr

Οι Αντώνης Ρέμος, Φωτεινή Δάρρα και Χρήστος Νικολόπουλος συναντιούν ται από 12/11 στην σκηνή του Διογένης Studio, για να μας «ταξιδέψουν» με μεγάλες ελληνικές επιτυχίες.

Night out

Subito

espresso bar & panini

Τα τελευταία 8 χρόνια, το Subito είναι το στέκι για όσους θέλουν να προσέχουν τη διατροφή τους και αναζητούν ένα όμορφο και ήρεμο περιβάλλον.

Ώρες λειτουρ γίας: Δευτέρα έω ς Παρασκευ ή 08.00 – 19.0 0, Σάββατο 9.00 – 17.00, Κυριακή κλεισ τά Delivery: 08.00 – 17.3 0

Θα βρείτε θερμιδομετρημένα πιάτα, ενεργειακούς χυμούς και πολλές υγιεινές επιλογές! Όλα παρασκευάζονται, κόβονται, αλέθονται την ώρα της παραγγελίας και φτιάχνονται με εγγυημένα φρέσκα, διαλεγμένα, ανώτερης ποιότητας υλικά!

Δασκαρολή 67, Γλυφάδα (όπισθεν ΝΙΚΕ - GYM TONIC), Τ: 210 9646570, www.subitocafe.gr, FB: Subito espresso bar & panini lifemagazine.gr

προτάσεις Life

our choices

Όλα όσα ξεχωρίσαμε και λατρέψαμε αυτόν το μήνα… Ιδιαίτερα αντικείμενα και προτάσεις που θα σας ενθουσιάσουν!

1. Ένας «Milos» γυρίζει τον κόσμο

Μια ακόμα πρωτοβουλία με ελληνικό χρώμα, το γνωστό και αγαπημένο Milos restaurant, γυρίζει τον κόσμο! Στους σταθμούς του το Μόντρεαλ, η Νέα Υόρκη, το Μαϊάμι, το Λας Βέγκας και το πιο πρόσφατο, στο Λονδίνο! Διαλεχτά υλικά της Ελλάδας εκθέτονται μέσα από γαστρονομικές πανδαισίες ή παρουσιάζονται ξεχωριστά και πωλούνται δίνοντας την ευκαιρία σε όλο το κόσμο να δοκιμάσει τις λιχουδιές της χώρας.

2. Olivia Palermo x Ciaté: θα γίνει ο νέος εθισμός

Η δαιμόνια και υπερδραστήρια Olivia Palermo δημιουργεί τη δική της σειρά καλλυντικών Olivia Palermo X Ciaté. Η fashion icon μεταμορφώνεται σε guest creative director και δημιουργεί έργα τέχνης που θα δώσουν κομψότητα στη ζωή μας. Πούδρες σε εύχρηστες συσκευασίες ώστε να χωράνε και στα πιο μικρά τσαντάκια, κραγιόν σε φλογερό κόκκινο ή nude αποχρώσεις και μανό σε vintage χρώματα. Όλα με την υπογραφή της δημοφιλέστατης (πάνω από 2 εκατ. followers) fashionista και με την αίγλη του παλιού και κλασικού!

3. ΕVο3 η επανάσταση που μας κάνει περήφανους

Αυτά τα τρία «Ο» μας κάνουν περήφανους σε Ελλάδα και εξωτερικό! Η ιδέα ήρθε από τη Μυτιλήνη και πιο συγκεκριμένα τον Στρατή Καμάτσο. Πρόκειται για οργανικό λάδι ανώτερης ποιότητας από τα φημισμένα δέντρα της Λέσβου. Όμως, η Ενο3 δεν σταματά εκεί! Για κάθε ένα μπουκάλι που αγοράζεται, η εταιρεία φυτεύει ένα δέντρο σε μια περιοχή που το χρειάζεται! Καινοτόμο, ρομαντικό και επαναστατικό.

4. Σουβενίρ αλά Greek Way!

Ο Στέλιος Κεράστας και ο Κώστας Σιόλας έκλεισαν τις ελληνικές συνήθειες σε ένα κουτί με το όνομα Greek Way! Πώς; Τοποθετώντας μέσα σε λευκά, λιτά κουτιά ελληνικό καφέ, ούζο, ρακόμελο και τραχανά έχουν πρόθεση να ταξιδέψουν την Ελλάδα σε όλο τον κόσμο! Απλά, λιτά και ελληνικά!

5. Μια παγωμένη φυσαλίδα πολυτέλειας!

Η Moët & Chandon δημιούργησε την πρώτη σαμπάνια που είναι κατάλληλη για να της προσθέσετε πάγο! Ο Chef De Cave Benoît Gouez έκανε πραγματικότητα την επιθυμία πολλών φτιάχνοντας μια ιδιαίτερη σύνθεση σαμπάνιας που μπορεί να καταναλωθεί, χωρίς να «χαλάσει» η γεύση της, με μπόλικο πάγο! Απολαύστε παγωμένα! 12

| lifemagazine.gr

best

Δημοσιογράφος/ Δημιουργός του site KL2real

Life

Λ α ν ί ά ρ ε σ τ π α α Κ Πώς γεννήθηκε η ιδέα του «KL2real» και τι «κενό» ήρθε να καλύψει στον τομέα των media; Κατά λάθος και αυθόρμητα ως blog και έτσι εξακολουθώ να το αντιμετωπίζω. Δεν ξέρω τα κενά των media και δε λειτουργώ γενικά με αυτή τη λογική. Ήρθε να καλύψει μάλλον τη δική μου ανάγκη και των φίλων μου να εκφραστούμε, χωρίς περιορισμούς και προσχήματα, γι αυτά που μας αφορούν. Με άξονα την αλήθεια μας, καθώς μοιραζόμαστε εμπειρίες, "be real, be well, believe in your story"... είναι το μότο μου. Tο KL2real εστιάζει στο wellness, nutrition, training, coaching, fashion, beauty, interviews, people, mind & soul, thoughts, μέσω δημιουργίας περιεχομένου με ειλικρινή προσέγγιση και άμεσο, βιωματικό τρόπο έκφρασης. Σκοπός του περιεχομένου μας είναι να παρέχουμε σε καθημερινή βάση χρήσιμη πληροφορία στο κοινό μας και το πλεονέκτημα να κάνουν αλλαγές στη ζωή τους. Ποιο είναι το κοινό στο οποίο θέλετε να απευθύνεστε; Σε όσους πιστεύουν ότι οι μικρές αλλαγές που μπορεί ο καθένας μας να πετύχει καθημερινά, τόσο στη διατροφή του, την εκγύμνασή του, την υγεία του, αλλά και στον τρόπο που σκέφτεται και λειτουργεί, είναι το καλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει στον εαυτό του και τους γύρω του. Ποια είναι τα συναισθήματα ή οι σκέψεις

| lifemagazine.gr

που θέλετε να δημιουργούνται σε όποιον διαβάζει τα άρθρα του site σας; Αυτό που ήδη συμβαίνει. Ότι ανήκει σε μια κοινότητα, σε μια παρέα με κοινό κώδικα επικοινωνίας (μιας και το KL2real υπάρχει μόλις 6 μήνες). Θεωρώ μεγάλη ευθύνη την εμπιστοσύνη που μας δείχνουν. Μιλάμε ανοικτά και επικοινωνούν με δικές τους real stories, εμπειρίες, απόψεις,ανησυχίες. Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή που σας έδωσε ποτέ κάποιος και πραγματικά σας βοήθησε; Ένας άριστος γνώστης του πεδίου των media με 25ετη εμπειρία ως υψηλόβαθμο στέλεχος, μου έδωσε τη συγκεκριμένη συμβουλή: «αλήθεια, βιωματικό ύφος, στοχοπροσήλωση, πρωτόλεια θέματα, περιεχόμενο». Ποια είναι η αγαπημένη σας οικογενειακή παράδοση που συνεχίζετε μέχρι και σήμερα με τη δική σας πλέον οικογένεια; Tο κυριακάτικο τραπέζι με τον μπαμπά στην κορυφή του τραπεζιού. Ποια στοιχεία του χαρακτήρα σας βλέπετε στην κόρη σας Σάρα; Τα καλύτερα που μπορεί να έχω σε βελτιωμένη version! Ποια είναι η αγαπημένη σας δραστηριότητα-συνήθεια τον χειμώνα; Είμαι κορίτσι του καλοκαιριού. «Σπρώχνω» να περάσουν οι χειμερινοί μήνες. Ωστόσο απολαμβάνω

ήσυχες στιγμές μπροστά από το τζάκι, πεζοπορία στον Όλυμπο, σκι στο βουνό. Τι μπορεί να σας εκνευρίσει και τι μπορεί να σας κάνει πραγματικά χαρούμενη; Μεγαλώνοντας έχω περιορίσει αυτά που με εκνευρίζουν. Σίγουρα όμως, εξακολουθούν και με κάνουν τούρμπο οι αλαζονικές συμπεριφορές και τα "ημίμετρα" σε καίριες θέσεις ευθύνης. Από την άλλη, με κάνει πολύ ευτυχισμένη όταν με ξαφνιάζει θετικά ένας άνθρωπος ή όταν μπορώ και είμαι χρήσιμη σε συνανθρώπους μας. Η πιο ωραία έκπληξη που σας έχει κάνει ποτέ ο σύζυγός σας; Ωραία έκπληξη είναι κάθε φορά που καταφέρνουμε απρογραμμάτιστα, έστω και για 2 μέρες, να βρισκόμαστε οι δυο μας κάπου. Αγαπημένη τηλεοπτική σειρά ή εκπομπή; Αγαπημένο είναι το ίδιο το μέσο για μένα. Υπάρχουν δουλειές που μου αρέσουν πολύ και άλλες καθόλου. Όπως γενικότερα η ελληνική πραγματικότητα αντιμετωπίζει σκληρή ανηφόρα, έτσι και η τηλεόραση είναι σε μεγάλες δύσκολες. Εύχομαι σε εύλογο διάστημα να βρούμε το βηματισμό μας και "αναγεννημένοι". Επόμενα επαγγελματικά σχέδια που βρίσκονται στα σκαριά; Πολλά. Ετερόκλητα. Ενδιαφέρουσες προκλήσεις που με κρατούν συνεχώς δημιουργική. Αν με ρωτάς ως προς την tv...είναι η επίσημη αγαπημένη!

lessons «

Harvey Specter «Οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν πάντα δύο πράγματα στα χείλη τους. Χαμόγελο και σιωπή» Μικρά «διαμάντια» σοφίας… Μαθήματα ζωής εμπνευσμένα από ανθρώπους που μοιράστηκαν τις δικές τους αλήθειες… Συμβουλές που θα μπορούσαν να ταιριάξουν στη δική μας πραγματικότητα.

Δεν έχω όνειρα. Έχω στόχους. Μην υψώνεις τη δύναμη της φωνής σου. Ύψωσε τη δύναμη των επιχειρημάτων σου. Δεν είμαι τυχερός. Φτιάχνω την τύχη μου. Η πίστη είναι δρόμος διπλής κατεύθυνσης. Αν σου τη ζητήσω, σημαίνει ότι και εσύ έχεις τη δική μου. Η στιγμή σου είναι τώρα… Κάποιες φορές οι καλοί άντρες πρέπει να κάνουν κακές πράξεις για να κάνουν τους κακούς άντρες να το πληρώσουν. Δεν θα πετύχεις ποτέ κάτι σπουδαίο αν προσέχεις πάντα να μειώνεις τις απώλειές σου. Τα πάω καλά μόνο με τον εαυτό μου.

Ένα καλοραμμένο κοστούμι είναι στα μάτια μιας γυναίκας ό,τι είναι για τον άντρα τα εσώρουχα… Δεν ανοίγω δρόμο για τους ανθρώπους, οι άνθρωποι ανοίγουν δρόμο για μένα. Ο χρόνος είναι δωρεάν, αλλά είναι ανεκτίμητος. Δεν μπορείς να τον αποκτήσεις, αλλά μπορείς να τον χρησιμοποιήσεις. Δεν μπορείς να τον κρατήσεις, αλλά μπορείς να τον ξοδέψεις. Αν τον χάσεις, δεν μπορείς να τον ξαναβρείς ποτέ! Είσαι γεννημένος για να νικήσεις. Αλλά για να είσαι νικητής πρέπει να έχεις σχεδιάσει να νικήσεις, να έχεις προετοιμαστεί να νικήσεις και να περιμένεις να νικήσεις. Φυσικά και μιλάω στον εαυτό μου! Κάποιες φορές χρειάζομαι τη γνώμη ενός ειδικού.

Θα ζήσεις μια ανιαρή και βαρετή ζωή αν δεν ρισκάρεις. Αν παίζεις σύμφωνα με τους κανόνες, δε θα σε βγάλει πουθενά. Προσάρμοσε τη στρατηγική σου, παρατηρώντας τις συναισθηματικές αντιδράσεις των ανθρώπων σε ορισμένα σημεία. Η εμφάνισή σου είναι εξίσου σημαντική με το ταλέντο σου. Υπάρχουν στιγμές που το να είσαι αναιδής είναι επιτρεπτό. Το ότι είσαι αρχάριος δε σημαίνει ότι πρέπει να σκέφτεσαι ως τέτοιος. Μην ονοματίζεις το πρόβλημα. Απλά διόρθωσέ το.

Ο Χάρβεϊ Σπέκτερ (Harvey Specter) είναι ο ετοιμόλογος, ικανός και υπερόπτης δικηγόρος της δημοφιλούς σειράς Suits. Οι γυναίκες τον λατρεύουν, οι άντρες τον θαυμάζουν και εμείς συγκεντρώσαμε «συλλεκτικά κομμάτια» της τηλεοπτικής περσόνας του Γκάμπριελ Μάχτ (Gabriel Macht) που σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμα. Άλλωστε, ο Χάρβεϊ Σπέκτερ, ξέρει καλύτερα… 16

| lifemagazine.gr

WHERE THE MIND MEETS THE BODY Αφεθείτε στα χέρια των ειδικών και κάντε πράξη την αρμονία σε σώμα και πνεύμα. Στο Chakras Core Therapy & Spa θα νιώσετε ευεξία, χαλάρωση και ισορροπία. Πείτε το «ναι» και το ταξίδι ξεκινάει...

Χαλαρωτικό μασάζ, θεραπείες σώματος και προσώπου, προγράμματα αποτοξίνωσης και προσωπικά προγράμματα Yoga και Pilates θα σας βοηθήσουν να εναρμονίσετε το σώμα και το πνεύμα σας!

Βασ. Παύλου 89-91 (Εμπορικό Κέντρο Bon Marche - Ισόγειο), Βούλα Τ: 2108952174, FB: Chakras-core therapy spa, chakrascoretherapy@gmail.com

SPECIAL OFFER 20 ευρώ Peeling σώματος για ανανέωση και ανάπλαση της επιδερμίδας, με αλάτι από τη Νεκρά Θάλασσα με αιθέρια έλαια και ενυδατικό massage διάρκειας 60.

core therapy & spa www.chakrascoretherapy.com/facebook

success story

Γιώργος Τζαβέλλας ❝

ο τουρισμοσ ειναι ο μεγαλυτεροσ συμμαχοσ τησ ελλαδασ εναντια στην κριση

Πως ξεκινήσατε να ασχολείστε με τον κλάδο του τουρισμού; Σπούδασα Βusiness Μanagement στο πανεπιστήμιο Brunel και από πολύ μικρός εργαζόμουν στην εταιρεία του πατέρα μου. Είχα όμως, ένα τροχαίο ατύχημα το όποιο δεν μου επέτρεπε να συνεχίσω εκεί και έτσι σκέφτηκα να κάνω κάτι δικό μου. Πάντα με γοήτευε η ιδέα του να έχω ένα ξενοδοχείο και έτυχε εκείνη την περίοδο ο ιδιοκτήτης του Νεφέλη να θέλει να το πουλήσει. Έτσι το ανέλαβα εγώ από το 2011, το ανακαίνισα πλήρως και ευτυχώς είναι μια υγιής επιχείρηση! Ήμουν τυχερός γιατί κατάφερα να ασχολούμαι με κάτι που μου αρέσει πολύ και μου εξασφαλίζει τα προς το ζην. Πώς διαλέξατε την περιοχή αυτή και όχι μια πιο safe επιλογή στο κομμάτι των ξενοδοχειακών επενδύσεων, όπως είναι η Γλυφάδα και η Βουλιαγμένη; Διάλεξα τον Άλιμο γιατί είναι ένα κομβικό σημείο. Το βασικότερο είναι ότι είναι κοντά στο κέντρο, αλλά και κοντά στις περιοχές της Γλυφάδας, Βάρκιζας, Βουλιαγμένης κλπ. Απευθύνομαι στον τουρίστα που θέλει να έχει όλο το πακέτο, το κέντρο με την ιστορία του, τα μνημεία, αλλά και τη θάλασσα. Το σημείο που βρίσκεται το Νεφέλη, είναι ιδανικό για κάποιον επισκέπτη που θέλει να δει όσα περισσότερα μπορεί, αλλά και να έχει την άνεσή του. Ακριβώς απέναντι βρίσκεται η παραλία, το τράμ και εμπορικοί δρόμοι. Τι εμπόδια συναντά πλέον τα τελευταία χρόνια ο επιχειρηματίας που ασχολείται ή απο18

| lifemagazine.gr

❞

Είναι μόλις 29 χρονών, αλλά οι ώριμες απόψεις του θα σε καθηλώσουν. Ο Γιώργος Τζαβέλλας είναι ο νεαρός ιδιοκτήτης του ξενοδοχείου Νεφέλη στον Άλιμο και γέννημα θρέμμα των Νοτίων Προαστίων. Τον συναντήσαμε και μας μίλησε για την απόφασή του να ασχοληθεί με έναν τόσο απαιτητικό κλάδο σε μία τέτοια δύσκολη εποχή, αλλά και για τις δυνατότητες ανάπτυξης της περιοχής.

φασίζει να ασχοληθεί με τον τουρισμό; Πλέον, έχουμε να αντιμετωπίσουμε έναν τεράστιο ανταγωνισμό από τις γειτονικές χώρες, όπως η Τουρκία και η Ιταλία, οι οποίες ειδικά τα τελευταία χρόνια έχουν αναπτυχθεί πολύ στο κομμάτι αυτό και έχουν επενδύσει πολύ. Το βασικό είναι ότι οι κυβερνήσεις αυτών των χωρών στηρίζουν τις επιχειρήσεις αυτού του είδους και προσπαθούν με διάφορα μέτρα να τις βοηθήσουν και να ανθίσουν και να στηριχτούν. Σε αντίθεση, στην Ελλάδα, της εποχής μας, τα μέτρα που αποφασίζονται από τις κυβερνήσεις δυστυχώς δυσκολεύουν αντί να διευκολύνουν τον επιχειρηματία του τουριστικού κλάδου. Φυσικά, μεγάλο πλήγμα στον τουριστικό κλάδο τον τελευταίο καιρό, που δεν ξέρουμε πότε θα «θεραπευτεί» και αν, ήταν η πολιτική και οικονομική αστάθεια, τα capital controls. Δημιουργήθηκε στον τουρίστα ένα αίσθημα φόβου και ανασφάλειας. Άρα, αυτό τον

εμπόδισε στο να επιλέξει τη χώρα μας για τις διακοπές του, καθώς στις διακοπές μας θέλουμε να είμαστε χαλαροί και ήρεμοι και να μην έχουμε άγχος για το τι μπορεί να συμβεί. Πώς θεωρείτε ότι μπορεί να αλλάξει η κατάσταση αυτή ; Νομίζω ότι στην εποχή που ζούμε το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να βοηθάμε ο ένας τον άλλο, τόσο ως επιχειρηματίες, όσο και ως πολίτες και να αναλαμβάνουμε πρωτοβουλίες. Αν στραφείς στο κράτος θα έχεις να αντιμετωπίσεις ένα τεράστιο πρόβλημα με τη γραφειοκρατία που υπάρχει. Οπότε ό,τι κάνουμε μόνοι μας! Έχετε συνεργασίες με άλλους επιχειρηματίες στην περιοχή; Τώρα μόλις ξεκινάμε μια προσπάθεια, ώστε να συνεργαστούμε όλοι μεταξύ μας με απώτερο στόχο να αναβαθμίσουμε την περιοχή μας και τις γύρω περιοχές. Υπάρχουν πολύ καλές βάσεις και

υποδομές αλλά το πρόβλημα είναι ότι μένουν αναξιοποίητες. Θα μπορούσε να δημιουργηθεί κάτι μαγικό σε αυτό τον τόπο που θα βοηθούσε από τον τομέα του τουρισμού μέχρι και των real estate. Γενικότερα, με το τσουνάμι φόρων που έρχεται, το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να ανεβάζουμε συνεχώς τις τιμές. Ταυτόχρονα όμως, οι γείτονες χώρες ρίχνουν τις τιμές, με αποτέλεσμα να μην είμαστε πια ανταγωνιστικοί. Με την κατάσταση που επικρατεί στη χώρα μας, ο τουρισμός είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχος ενάντια στην κρίση. Τι είναι αυτό που κάνει τα Νότια Προάστια να ξεχωρίζουν; Η θάλασσα! Ειδικά τη θερινή περίοδο, εδώ μπορεί κανείς να κάνει ό,τι ακριβώς θα έκανε και σε ένα νησί, χωρίς όμως να απομακρυνθεί από την Αθήνα. Μέσα σε αυτά τα λίγα χιλιόμετρα της «Νότιας Ριβιέρας». Το μεγάλο αγκάθι της περι-

οχής όμως, είναι το Ελληνικό. Θα μπορούσε να γίνει κάτι αντίστοιχο με τη Μαρίνα Φλοίσβου, να αξιοποιηθεί με μοναδικούς τρόπους και έχει μείνει εκεί, να σαπίζει και να είναι εστία μόλυνσης. Προσκρούει στο φόβο της ιδιωτικοποίησης. Αυτή είναι η ελληνική νοοτροπία, θεωρούμε ότι όλα ανήκουν στο κράτος. Είστε υπέρ της ιδιωτικοποίησης; Είμαι υπέρ της ιδιωτικοποίησης εφόσον θα αξιοποιηθεί αυτό που θα πωληθεί. Να υπάρχει ιδιωτικοποίηση και αξιοποίηση, να δημιουργηθούν θέσεις εργασίας, ενώ ταυτόχρονα θα δημιουργηθεί και κάτι πολύ όμορφο για την περιοχή. Αυτό είναι ανάπτυξη, το να αξιοποιείς ένα ακίνητο που θα αναβαθμίσει όλη την περιοχή. Είστε ένας νέος επιχειρηματίας. Πιστεύετε ότι άνθρωποι της γενιάς σας, μπορούν να ξεκινήσουν κάτι δικό τους; Αν προσπαθήσουν πολύ θα μπορέσουν να το κάνουν. Δυστυχώς όμως, υπάρχουν νέα παιδιά με όρεξη για δουλειά και θέληση, αλλά οι συγκυρίες αυτή τη στιγμή, το κράτος και οι φόροι δεν τους το επιτρέπουν. Αυτά τα τρία είναι που τους αποτρέπουν. Όση θέληση και αν έχεις, όσο έξυπνος κι αν είσαι πρέπει τώρα πια να έχεις και τύχη. Είναι ουτοπικό να λέμε ότι αν έχει κάποιος ταλέντο και όρεξη θα πετύχει, καθώς δυστυχώς στην εποχή μας πλέον έτσι όπως είναι οι καταστάσεις δεν αρκούν μόνο αυτά. Είναι ρίσκο για κάποιον πιστεύετε να αποφασίσει να επενδύσει σε κάτι; Ακόμα και αν έχει πίσω του ένα σημαντικό οικονομικό background; Τίποτα δεν είναι σίγουρο πια! Όταν κάνεις μια επένδυση, ρισκάρεις. Ειδικά τη σήμερον ημέρα και ειδικά για ένα νέο. Ακόμα και αν έχεις χρήματα για μια επένδυση, μια ωραία ιδέα, καλούς συνεργάτες μπορεί και πάλι να μην πετύχεις. Στην Ελλάδα, γιατί σε οποιαδήποτε χώρα του εξωτερικού αν είχες αυτά τα πλεονεκτήματα θα ήταν σίγουρο ότι θα πετύχεις. Είναι λύση το να φύγει κανείς στο εξωτερικό ή πρέπει να μείνει εδώ και να το παλέψει; Το χειρότερο που μπορεί να πάθει ένα κράτος είναι να διώχνει τους νέους ανθρώπους του. Τα νέα μυαλά θα απορροφώνται από το εξωτερικό και όσοι μένουν εδώ θα ζουν σε ένα κράτος που δεν μπορεί να τους προσφέρει τίποτα και δεν θα υπάρχει κανένα μέλλον. Δεν αδικώ το νέο που εγκαταλείπει τη χώρα μας. Θέλει να προχωρήσει στη ζωή του, ενώ εδώ θα μείνει για πάντα στάσιμος. Στο εξωτερικό αν είσαι άξιος, θα προχωρήσεις, εδώ δεν υπάρχει ούτε αξιοκρατία. lifemagazine.gr

faces LiFe

faces

Διακεκριμένοι Έλληνες επιστήμονες που έχουν ξεχωρίσει στο εξωτερικό μας μιλάνε για τις δυσκολίες που αντιμετώπισαν, την επιτυχία τους και φυσικά μας λένε τι είναι αυτό που τους λείπει περισσότερο από την Ελλάδα.

Άρτεμις Αλεξιάδου Γλωσσολόγος, Καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Ηumboldt στο Βερολίνο

Που πιστεύετε ότι μπορεί να συνεισφέρει η γλωσσολογία στην καθημερινότητά μας; Μας επηρεάζει στην καθημερινή μας ζωή; Η ενασχόληση με τη γλώσσα είναι συναρπαστική. Τι να πρωτοαναφέρω; Το πως τα παιδιά αρχίζουν σιγά- σιγά να σχηματίζουν λέξεις και προτάσεις και τα καταφέρνουν πολύ γρήγορα και χωρίς διδασκαλία, να επικοινωνούν με τους γονείς και το περιβάλλον τους; Το πως εμείς είμαστε σε θέση να χρησιμοποιούμε διαφορετικούς τρόπους ομιλίας ανάλογα με την περίσταση; Δηλαδή, αλλιώς μιλάω με τους φίλους μου, αλλιώς με τους συνάδελφους μου, αλλιώς γράφω sms, αλλιώς έκθεση ιδεών. Το πόσο εύκολο ή δύσκολο είναι να μάθουμε μια ξένη γλώσσα; Αν αρχίσουμε νωρίς, δηλαδή από την παιδική ηλικία, είναι πιο εύκολο και είμαστε κοντά στους φυσικούς ομιλητές αυτής της ξένης γλώσσας. Και φυσικά η μελέτη των διαλέκτων και το γεγονός ότι μπορούμε 20

| lifemagazine.gr

να διακρίνουμε σε ορισμένες από αυτές νέα σχήματα και δομές που είναι δείγματα γλωσσικής αλλαγής και σε άλλες διατήρηση κάποιων παλιότερων δομών. Πέρυσι λάβατε το βραβείο Gottfried Wilhelm Leibniz, ανάμεσα σε άλλους γερμανούς επιστήμονες. Ήταν μια ιδιαίτερη στιγμή για εσάς; Ήταν η πιο σημαντική στιγμή στην καριέρα μου, καθώς δεν ήταν κάτι που το περίμενα. Στα 30 χρόνια ιστορίας του βραβείου αυτού, μόλις 4 γλωσσολόγοι έχουν βραβευτεί. Το να είμαι μία από αυτούς είναι εξαιρετικά τιμητικό.w Υπήρξε και χρηματικό έπαθλο που θα συμβάλλει σημαντικά στις έρευνές σας. Έχετε σκεφτεί προς τα που θα κινηθείτε; Ναι, θέλω ν' ασχοληθώ- μεταξύ άλλων- με τις αλλαγές στη γλώσσα των ομιλητών που έχουν μεν γεννηθεί στη Γερμανία, αλλά στο σπίτι μιλάνε ελληνικά, ρωσικά, τούρκικα, ιταλικά, είναι δηλαδή παιδιά μεταναστών, δεύτερης ή

τρίτης γενιάς. Μελέτες σε άλλες χώρες και σε ανάλογους ομιλητές δείχνουν ότι η μητρική τους γλώσσα αλλάζει και θέλω να καταλάβω τι ακριβώς αλλάζει και γιατί. Επίσης, θέλω να χρησιμοποιήσω νέες ερευνητικές μεθόδους όπως eye-tracking. Υπήρξαν φορές που χρειάστηκε να θυσιάσετε κάτι για την επιστήμη; Το μετανιώσατε αργότερα; Ίσως πρέπει να κάνω πιο συχνά διακοπές. Αλλά όχι, δε μπορώ να πω ότι έχω μετανιώσει για κάποιες επιλογές μου. Στη Γερμανία, όπου βρίσκεστε, η χώρα μας είναι στο επίκεντρο των συζητήσεων. Εσείς τι αντιλαμβάνεστε από τις συζητήσεις; Σας έχουν φερθεί διαφορετικά λόγω καταγωγής; Όχι, αλλά συχνά με ρωτάνε πως βλέπω την κατάσταση στην Ελλάδα και τι προβλέπω για το μέλλον. Στις μέρες που ήταν θέμα το Grexit οι συζητήσεις ήταν πιο φορτισμένες.

Γιώργος Μαλλιάρας Καθηγητής και επικεφαλής του Τμήματος Βιοηλεκτρονικής της Ecole Nationale Superieure des Mines de Saint-Etienne

Όπως και εσείς έτσι και οι περισσότεροι φοιτητές επιλέγουν για τις μεταπτυχιακές τους σπουδές ένα πανεπιστήμιο του εξωτερικού. Ποια είναι τα μειονεκτήματα της μεταπτυχιακής εκπαίδευσης στην Ελλάδα, σύμφωνα με την γνώμη σας; Αν και το επίπεδο των μεταπτυχιακών σπουδών στα πανεπιστήμια της Ελλάδας είναι εφάμιλλο με αυτό του εξωτερικού, ωστόσο λείπουν οι αντίστοιχες θέσεις εργασίας που θα απασχολήσουν τους πτυχιούχους μετά το πέρας των σπουδών τους. Τα μεταπτυχιακά προγράμματα του εξωτερικού είναι κατά κανόνα συνδεδεμένα με την εγχώρια παραγωγή και εξασφαλίζουν έτσι στους φοιτητές την πρόσβαση στην αγορά εργασίας. Θυμάμαι στην Αμερική, όπου δίδασκα για 11 χρόνια, τα μεταπτυχιακά προγράμματα προσφέρανε σε υποψήφιους φοιτητές στατιστικά στοιχεία, όπως ο μέσος χρόνος εύρεσης εργασίας μετά την αποφοίτηση (μερικοί μήνες), ο μέσος μισθός, κλπ. Στο εργαστήριό μου στη Γαλλία, μερικοί από τους διδακτορικούς φοιτητές μας έχουν ήδη συνάψει συμβόλαιο με εταιρίες που τους περιμένουν μετά την αποφοίτησή τους. Άλλοι λόγοι που οδηγούν Έλληνες σε μεταπτυχιακές σπουδές στο εξωτερικό είναι η αναζήτηση κάποιου γνωστικού αντικειμένου που δε διδάσκεται στην Ελλάδα, όπως επίσης και η αναζήτηση της περιπέτειας. Το “να βγει έξω” κάποιος για να γνωρίσει τον κόσμο, είναι για εμένα ο καλύτερος λόγος για μεταπτυχιακά στο εξωτερικό. Αυτό που λέω στους νέους στην Ελλάδα είναι να αφήσουν τον Οδυσσέα που βρίσκεται μέσα τους να τους καθοδηγήσει. Η έρευνά σας εστιάζεται στα οργανικά ηλεκτρονικά και τη βιοηλεκτρονική. Θέλετε να μας εξηγήσετε με τι ακριβώς ασχολείται ο τομέας σας και πώς μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση του επιπέδου της καθημερινής ζωής; Η βιοηλεκτρονική ασχολείται με τις εφαρμογές της ηλεκτρονικής στη βιολογία και την ιατρική. Πιο συγκεκριμένα, η δική μας έρευνα σχετίζεται με συσκευές που εμφυτεύονται στον εγκέφαλο. Αυτό γίνεται κυρίως για δυο λόγους. Ο πρώτος είναι για να κατανοήσουμε τη λειτουργία του εγκεφάλου. Η κατανόηση της λειτουργίας του εγκεφάλου είναι από τα ομορφότερα και ταυτόχρονα δυσκολότερα

προβλήματα που έχει ορίσει ο άνθρωπος, ίσως παρόμοιας βαρύτητας με αυτό της δημιουργίας του σύμπαντος. Πώς είναι δυνατόν από μια άμορφη μάζα από οργανικά υλικά να αποκτούμε μνήμες, συνείδηση και όνειρα; Εκτός από τη θεωρητική πλευρά αυτού του εγχειρήματος υπάρχουν και πρακτικές εφαρμογές, όπως για παράδειγμα στο σχεδιασμό νέου τύπου υπολογιστών και robot που μιμούνται τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου. Ο δεύτερος λόγος είναι για εφαρμογές στην ιατρική, όπως ο εντοπισμός των περιοχών του εγκεφάλου που προκαλούν κρίσεις επιληψίας, η θεραπεία της νόσου του Parkinson και τα λεγόμενα brain/ machine interfaces – συσκευές που ανιχνεύουν εγκεφαλική δραστηριότητα και καθοδηγούν τεχνητά μέλη. Στο εργαστήριό μας κατασκευάζουμε συσκευές αποτελούμενες από οργανικά ηλεκτρονικά υλικά, τα οποία έχουν παρόμοιες μηχανικές και ηλεκτρικές ιδιότητες με αυτές του εγκεφάλου. Έτσι, οι συσκευές αυτές γίνονται ευκολότερα αποδεκτές από το ανθρώπινο σώμα. Ένα πρόσφατο επίτευγμα του εργαστηρίου μας ήταν η (πρώτη στον κόσμο) εμφύτευση τρανζίστορ, που έδειξε ότι μπορούμε να “διαβάσουμε” τον εγκέφαλο με πολύ μεγαλύτερη ακρίβεια και σε μεγαλύτερο βάθος από ότι πιστεύαμε παλαιότερα ότι ήταν δυνατό. Οι συσκευές αυτές σήμερα βρίσκονται σε επίπεδο κλινικών δοκιμών σε διάφορα νοσοκομεία της Αμερικής και Γαλλίας. Στην Ελλάδα θα επιστρέφατε για να ζήσετε μόνιμα κάποια στιγμή; Έχω μάθει στη ζωή μου ποτέ να μη λέω ποτέ, αλλά για την ώρα κάτι τέτοιο δεν προβλέπεται. Είμαστε καλά στη Γαλλία. Ο τομέας με τον οποίον ασχολείστε έχει μέλλον στην Ελλάδα; Μπορεί να υποστηριχθεί σε επίπεδο έρευνας πιστεύετε; Ο τομέας αυτός χρηματοδοτείται σε καλό επίπεδο από την Ευρώπη, οπότε μπορεί να υποστηριχθεί στην Ελλάδα και ήδη υπάρχουν εργαστήρια που δραστηριοποιούνται στη βιοηλεκτρονική. Για να ευδοκιμήσει όμως, ένα τέτοιο εγχείρημα, θα πρέπει να υπάρξει και η αντίστοιχη προσπάθεια στον εγχώριο ιδιωτικό τομέα. Αυτό μπορεί ν' αρχίσει στην Ελλάδα μέσω εταιριών “spin-off”. Αυτές θα μπορούσαν να εστιάσουν σε θέματα όπως η παραγωγή ηλεκτροδίων από εύκαμπτα υλικά και η ανάπτυξη λογισμικού για την ερμηνεία της εγκεφαλικής δραστηριότητας, θέματα που δεν προϋποθέτουν πολύ μεγάλες επενδύσεις σε εργαστηριακό εξοπλισμό. Πώς βλέπετε εσείς ως Έλληνας του εξωτερικού την τωρινή οικονομική και πολιτική κατάσταση; Πολύ δύσκολη. Η χώρα είναι υπερχρεωμένη και η οικονομία μας έχει δομικά προβλήματα, όπως είναι η ύπαρξη ενός δημοσίου τομέα που είναι δυσανάλογα μεγάλος σε σχέση με το ΑΕΠ και ενός μη ανταγωνιστικού ιδιωτικού τομέα λόγω υπερβολικής γραφειοκρατίας και φορολογίας. Μαγικές

λύσεις δεν υπάρχουν. Σε επίπεδο πολιτικής χρειάζεται ευρεία συνεργασία – ο δικομματισμός και η αέναη πόλωση δεξιάς / αριστεράς μας οδήγησε εδώ που ήμαστε. Όλοι είμαστε Έλληνες, όλοι θέλουμε να δώσουμε στα παιδιά μας κάτι καλύτερο από αυτό που έχουμε εμείς. Η ελπίδα μου είναι ότι ο εκμοντερνισμός της οικονομίας θα υλοποιηθεί και η επόμενη γενιά φοιτητών θα μπορέσει να δημιουργήσει μέσα στην Ελλάδα, σε ένα κράτος με μοντέρνες δομές που θα τους υποστηρίζει. Τι είναι αυτό που σας λείπει περισσότερο από την Ελλάδα; Η καθημερινή επαφή με οικογένεια και φίλους, πράγματα που απολαμβάνω στις καλοκαιρινές διακοπές. Ποιος είναι ο προσωπικός σας στόχος ως επιστήμονας; Ποια είναι η κληρονομιά που θέλετε να αφήσετε πίσω σας; Το καλύτερο πράγμα στη δουλειά μας είναι το ότι δουλεύουμε με νέα παιδιά, τα οποία με το δυναμισμό, την αισιοδοξία και τα όνειρά τους μας κρατούν και εμάς νέους. Η μεγαλύτερη συνεισφορά που μπορούμε να έχουμε, είναι να τους μεταφέρουμε μερικές γνώσεις πάνω στο αντικείμενό μας, ελπίζοντας ότι και αυτοί με τη σειρά τους θα δημιουργήσουν και θα διδάξουν τους νέους. Επτά από τους παλιούς μου διδακτορικούς / μεταδιδακτορικούς φοιτητές είναι τώρα καθηγητές σε διάφορα πανεπιστήμια. Αυτό νομίζω ότι είναι η μεγαλύτερη κληρονομιά που θα αφήσω πίσω μου ως επιστήμονας. lifemagazine.gr

faces LiFe

Νίκος Παραγιός Καθηγητής στο Τμήμα Εφαρμοσμένων Μαθηματικών, στην Ecole Centrale de Paris, υπεύθυνος της ερευνητικής ομάδας GALEN του Γαλλικού Εθνικού Ιδρύματος Ερευνών (Inria) στην Επιστήμη Υπολογιστών και στα Εφαρμοσμένα Μαθηματικά Θα μπορούσατε να μας εξηγήσετε με απλά λόγια ποιο ακριβώς είναι το αντικείμενο της ενασχόλησής σας και πώς η έρευνα σας μπορεί να συμβάλλει στην εξέλιξη και βελτίωση της σύγχρονης κοινωνίας; Τα ερευνητικά μου ενδιαφέροντα είναι συνυφασμένα με τα εφαρμοσμένα μαθηματικά και ειδικότερα με τις μεθόδους της βελτιστοποίησης και της μηχανικής μάθησης. Ενδιαφέρομαι για τις εφαρμογές αυτών των μεθόδων στη μηχανική όραση, στη ρομποτική και στην ιατρική. Για παράδειγμα, η ερευνητική μου ομάδα αναπτύσσει λογισμικό βασιζόμενο στην τεχνητή νοημοσύνη για την έγκαιρη διάγνωση ασθενειών μέσω αυτόματης ανάλυσης ιατρικών εικόνων, για την ακριβέστερη στόχευση και εξουδετέρωση των καρκινικών κυττάρων κατά τη διάρκεια της ραδιοθεραπείας, για την ευκολότερη επικοινωνία ανθρώπου-μηχανής, για την αυτόματη πλοήγηση ρομπότ, κτλ. Ποια στιγμή της επαγγελματικής σας σταδιοδρομίας είπατε μέσα σας ότι «άξιζαν όλοι οι κόποι και η δουλειά για να φτάσω μέχρι εδώ...»; Η εύκολη απάντηση θα ήταν οι σημαντικές (για διαφορετικούς λόγους) διακρίσεις κατά τη διάρκεια της καριέρας μου, όπως το επιστημονικό βραβείο Μποδοσάκη (στη χώρα που μεγάλωσα), η είσοδος μου στο Γαλλικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο ως διακεκριμένο μέλος (στη χώρα που εξελίχθηκα επαγγελματικά) και η διεύθυνση ενός, από τα πλέον σημαντικά, διεθνούς επιστημονικού περιοδικού του τομέα μου. Η πραγματική απάντηση όμως, είναι ο σεβασμός που εισπράττω από τους συνάδελφους και τους συνεργάτες μου, καθώς επίσης η καριέρα και οι διακρίσεις των μεταπτυχιακών φοιτητών μου, με αρκετούς από αυτούς να εξελίσσονται σε εξαίρετους επιστήμονες με διεθνή αναγνώριση. Ποιο είναι ο στόχος σας, ως επιστήμονας; Τι θέλετε να αφήσετε ως κληρονομιά στον επιστημονικό κόσμο; Οι στόχοι ενός επιστήμονα είναι να συνεισφέρει τα μέγιστα στην εξέλιξη του αντικειμένου του, να αναδείξει/προωθήσει νέους επιστήμονες και να συμμετάσχει στην πρόοδο της κοινωνίας. Ευελπιστώ πως η δική μας δουλειά θ’αποτελέσει αφετηρία για την επίτευξη εξαιρετικών ερευνητικών αποτελεσμάτων και έμπνευση για μελλοντικούς συναδέλφους, οι οποίοι θα οδηγήσουν την έρευνα που γίνεται στην ομάδα μου όσο πιο μακριά γίνεται. Επίσης, εύχομαι τα ερευνητικά μας αποτελέσματα να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην κοινωνία. 22

| lifemagazine.gr

Πιστεύετε ότι αν είχατε μείνει στην Ελλάδα θα μπορούσατε να είχατε μία πετυχημένη καριέρα αντίστοιχη αυτής που έχετε τώρα; Η έρευνα στην Ελλάδα υποφέρει από την έλλειψη οικονομικών πόρων και υποδομών. Δυστυχώς, το ότι η παιδεία/έρευνα είναι το μέλλον, δεν φαίνεται να είναι πλήρως και διαχρονικά κατανοητό από την πολιτική ηγεσία. Έχοντας πει τα παραπάνω, πιστεύοντας ότι η επιμονή, η υπομονή και η σκληρή δουλειά αποτελούν τους θεμέλιους λίθους για μια επιτυχημένη καριέρα και δεδομένου ότι το αντικείμενό μου δεν απαιτεί σημαντική τεχνική υποδομή (όπως για παράδειγμα η βιολογία) θα έλεγα πως θα μπορούσα να έχω μια αξιόλογη καριέρα στην πατρίδα μας , όπως αρκετοί από τους συναδέλφους μου που αποφάσισαν να μείνουν ή να γυρίσουν στην Ελλάδα, αφού εργάστηκαν για κάποια χρόνια στο εξωτερικό. Πιθανότατα όμως ,μία τέτοια καρίερα – αν και αξιόλογη - θα είχε μικρότερο εύρος και απήχηση σε περίπτωση σύγκρισής της με τη σημερινή. Ποια είναι η γνώμη σας για το Ακαδημαϊκό επίπεδο στην Ελλάδα; Παρότι απεχθάνομαι τις γενικεύσεις, πιστεύω ότι στην Ελλάδα υπάρχει ένα μη αμελητέο σύνολο Τμημάτων στο οποίο γίνεται εξαιρετική δουλειά, δουλειά επιπέδου συγκρίσιμου εκείνου αντίστοιχων Τμημάτων των καλύτερων πανεπιστημίων του εξωτερικού. Παρ’ όλα αυτά, δυστυχώς-για μικροπολιτικούς κυρίως λόγους - εδώ και πολλές δεκαετίες, το πανεπιστημιακό σύστημα στην Ελλάδα (προ κρίσης) είχε εξελιχθεί σε λερναία ύδρα, μ’ ένα τεράστιο αριθμό πανεπιστήμιων/τμημάτων. Πολλά από αυτά υπολειτουργούν και δεν είναι σε θέση να διασφαλίσουν την απαραίτητη ποιότητα διδασκαλίας και έρευνας. Επιπλέον, αρκετά δεν ανταποκρίνονται πια στις ανάγκες της κοινωνίας. Αν στα παραπάνω προσθέσουμε τη διαχρονική έλλειψη επαρκούς χρηματοδότησης, (η οποία είναι αναμενόμενη δεδομένου του υπέρογκου μεγέθους του τρέχοντος πανεπιστημιακού συστήματος) και την οικονομική κρίση η οποία έχει ως αποτέλεσμα τη συνέχιση της μείωσης της χρηματοδότησης σε βαθμό αδυναμίας λειτουργίας των Πανεπιστημιακών ιδρυμάτων και την επιλογή πολλών εξαιρετικών συναδέλφων να μεταβούν για εργασία στο εξωτερικό, εύκολα μπορεί κανείς να συμπεράνει ότι υπάρχουν αρκετοί λόγοι ανησυχίας για το μέλλον του πανεπιστημιακού συστήματος στην Ελλάδα. Αν σας ζήταγε κάποιος Γάλλος συνάδελφος να του περιγράψετε την Ελλάδα, ποιες θα ήταν οι εικόνες που θα σας έρχονταν πρώτες στο μυαλό;

Η οικογένεια, το φιλότιμο, η θάλασσα, η ελληνική κουζίνα, η εθνική μας ομάδα μπάσκετ, ο Ολυμπιακός και φυσικά το νησί μου, η Κάρπαθος που, δυστυχώς, φαντάζει τόσο μακρινή από το κέντρο του Παρισιού. Ως Έλληνας του εξωτερικού, μετά από τις τελευταίες πολιτικές και οικονομικές εξελίξεις, έχετε νιώσει ότι έχει αλλάξει η στάση και ο τρόπος που σας «βλέπουν» ή ο Έλληνας γενικότερα χαίρει ακόμα μεγάλο σεβασμό και αγάπη στο εξωτερικό και στη Γαλλία συγκεκριμένα; Προσωπικά, δεν έχω νιώσει να έχει αλλάξει η στάση ή ο τρόπος που με αντιμετωπίζουν. Αντιθέτως, θα μπορούσα να πω ότι σχεδόν τόσο το σύνολο του προσωπικού όσο και του επαγγελματικού μου κύκλου ανησυχεί για τα δρώμενα στην Ελλάδα, καθώς και για το κατά πόσο θα καταφέρει η χώρα ν ’ανακάμψει. Παρά ταύτα, πιστεύω ότι ο «μέσος» Γάλλος πολίτης αρχίζει να έχει όλο και πιο αρνητική εικόνα για την Ελλάδα και τους Έλληνες, χωρίς να λείπουν τα στερεότυπα: θεωρούν την Ελλάδα xώρα μη παραγωγική, με μισθούς και συντάξεις δυσανάλογες των οικονομικών δυνατοτήτων της, με έλλειψη θεσμικού κράτους και χωρίς να μπορεί να πατάξει τη φοροδιαφυγή. Δυστυχώς, κάποια από αυτά, σε μεγάλο βαθμό, είναι αλήθεια. Αυτή είναι η μέση άποψη στη Γαλλία, η οποία νομίζω ότι, με το πέρασμα του χρόνου, καθώς και με τη συνεχιζόμενη κρίση και οικονομική αστάθεια στην Ελλάδα, επικρατεί όλο και περισσότερο, αφού οι προβολείς της δημοσιότητας, όταν πέφτουν στη χώρα μας, δίνουν όλο και μεγαλύτερη έμφαση στα αρνητικά δρώμενα.

LiFe faces

Κατερίνα Χαρβάτη Καθηγήτρια Παλαιοανθρωπολογίας στο Senckenberg Center for Human Evolution and Paleoenvironment Eberhard Karls στο πανεπιστήμιο του Tübingen Για τους περισσότερους η επιστήμη της Παλαιοανθρωπολογίας φαντάζει πολύ ενδιαφέρουσα. Πώς πήρατε την απόφαση ν' ασχοληθείτε με αυτόν τον τομέα; Τι ήταν αυτό που σας έκανε να ακολουθήσετε έναν επιστημονικό τομέα που δεν είναι ιδιαίτερα «δημοφιλής» στην Ελλάδα; Δε νομίζω ότι η Παλαιοανθρωπολογία δεν είναι «δημοφιλής» στην Ελλάδα. Αντιθέτως, υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον για την έρευνα και τα ευρήματά μας. Αν και πάντα με ενδιέφεραν η βιολογία και η αρχαιολογία, που είναι συναφείς επιστήμες, γνώρισα την παλαιοανθρωπολογία μόνο όταν ξεκίνησα τις σπουδές μου στην Αμερική. Η εξέλιξη του ανθρώπου, η έρευνα πεδίου και το «κυνήγι απολιθωμάτων» με συνάρπασαν αμέσως. Σήμερα δε θα μπορούσα να φανταστώ τον εαυτό μου να ασχολείται με κάτι άλλο. Μπορείτε να μας εξηγήσετε με απλά λόγια ποιο ακριβώς είναι το αντικείμενο της δουλειάς σας και πώς η έρευνα σας αλλά και η ίδια η επιστήμη της Παλαιοανθρωπολογίας μπορεί να συμβάλει στην εξέλιξη και τη βελτίωση της σύγχρονης κοινωνίας; Η Παλαιοανθρωπολογία είναι η μελέτη των ανθρώπινων απολιθωμάτων με στόχο την κατανόηση της εξέλιξης του ανθρώπου, των προσαρμογών και της συμπεριφοράς των μακρινών μας προγόνων. Η δική μου έρευνα εστιάζει στην εξέλιξη και παλαιοβιολογία των Νεάντερταλ και των πρώιμων σύγχρονων ανθρώπων. Κάποια από τα καίρια ερωτήματα είναι για παράδειγμα τα εξής: κάτω από ποιες συνθήκες εμφανίστηκαν οι πρώιμοι σύγχρονοι άνθρωποι και τι ώθησε στην εξάπλωσή τους από την Αφρική σε όλον τον πλανήτη; Πότε και με πόσα κύματα μετανάστευσης εξαπλώθηκαν οι πληθυσμοί του σύγχρονου ανθρώπου στην Ευρώπη, Ασία, Αυστραλία και Αμερική; Τι οδήγησε στην εξαφάνιση των Νεάντερταλ; Στην ουσία απαντά στα βασικά ερωτήματα του ανθρώπου (από πού ήρθαμε, πώς φτάσαμε εδώ;) από επιστημονική σκοπιά. Μας δίνει προοπτική για την ύπαρξή μας και μας βοηθά να καθορίσουμε την πορεία μας στο μέλλον. Το 2010 τιμηθήκατε με τον τίτλο «Fellow» από την Αμερικανική Ένωση για την Πρόοδο της Επιστήμης (American Association of the Advancement of Science). Θα μπορούσατε να πείτε ότι αυτή ήταν η πιο σημαντική στιγμή στην καριέρα σας; Στην πορεία μου είχα την ευτυχία να δεχθώ διακρίσεις όπως τον τίτλο Fellow του AAAS, του

βραβείου του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Έρευνας ERC Starting Grant (2012) και μόλις πέρυσι του βραβείου έρευνας του κρατιδίου της ΒάδηςΒυρττεμβέργης (Landesforschungspreis BadenWürttemberg). Η αναγνώριση του έργου μου με συγκινεί , με χαροποιεί ιδιαίτερα και με ωθεί ακόμα περισσότερο στην έρευνα. Πόσο δύσκολο είναι για μία γυναίκα να διαπρέψει στους κόσμο των Επιστημών; Θεωρείτε ότι υπάρχουν ακόμα προκαταλήψεις ή έχουν ξεπεραστεί αυτές οι απόψεις; Πιστεύω ότι εξακολουθεί να είναι πιο δύσκολο για μια γυναίκα να κάνει καριέρα, όχι μόνο στο χώρο των Επιστημών, αλλά και γενικότερα και αυτό όχι μόνο λόγω προκαταλήψεων που σίγουρα υπάρχουν ακόμα, αλλά και λόγω της δυσκολίας συμβιβασμού μιας απαιτητικής επαγγελματικής πορείας με τις ανάγκες της οικογενειακής ζωής, που εξακολουθούν να βαρύνουν κυρίως τις μητέρες. Πιστεύω όμως, πως οι κοινωνίες αλλάζουν και πως οι σημερινοί νέοι και νέες είναι προετοιμασμένοι να μοιράζονται εξίσου τις οικογενειακές ευθύνες. Χρειάστηκε και χρειάζεται ακόμα να θυσιάζετε πράγματα και στιγμές από την προσωπική σας ζωή για την καριέρα σας ή πιστεύετε ότι αν θέ-

λει κάποιος μπορεί να τα συνδυάσει αρμονικά; Για μένα η δουλειά μου είναι κάτι πολύ διαφορετικό από μια καριέρα. Είναι το πάθος μου. Για αυτό το λόγο κάποια πράγματα που ίσως για άλλους φαντάζουν δύσκολα ή σαν θυσίες είναι για μένα αυτονόητα. Παρ' όλα αυτά, ο συνδυασμός της οικογένειας με την επιστήμη δεν είναι εύκολος και η πορεία μου δεν θα ήταν εφικτή χωρίς τη συνεχή υποστήριξη του συζύγου μου. Τι είναι αυτό που σας λείπει περισσότερο από την Ελλάδα όταν δεν είστε εδώ; Μου λείπουν η οικογένειά μου και οι φίλοι μου. Ζείτε και εργάζεστε στην Γερμανία, μία χώρα που τους τελευταίους μήνες λόγω των πολιτικών και οικονομικών εξελίξεων έχουμε βρεθεί στο στόχαστρό της. Έχει αλλάξει η στάση Γερμανών συναδέλφων ή φίλων απέναντί σας; Υπήρξε κάποια στιγμή που νιώσατε «δακτυλοδεικτούμενη» επειδή είστε Ελληνίδα; Όχι, δεν θα το έλεγα. Υπάρχει πολύ περισσότερη καλή διάθεση προς τους Έλληνες απ’ότι ίσως πιστεύουμε. Ποια είναι η αγαπημένη παιδική ανάμνηση από την Ελλάδα; Τα ατελείωτα καλοκαίρια με την οικογένειά μου στην Ήπειρο, την ιδιαίτερή μου πατρίδα.

faces LiFe

Πωλ Παύλου Αναπληρωτής Πρύτανης Έρευνας και Στρατηγικών και Διευθύνων Σύμβουλος Έρευνας στο Fox School of Business στο Temple University στη Φιλαδέλφεια

Πέρυσι το Thomson Reuters σας κατέταξε στη λίστα με τους επιστήμονες που είχαν τη μεγαλύτερη επιρροή μέσω του έργου τους. Θα την χαρακτηρίζατε την πιο σημαντική στιγμή της μέχρι τώρα καριέρας σας; Ήταν μια βράβευση για τα έργα μου τα τελευταία 12 χρόνια και το πόσο μεγάλη επιρροή άσκησε το έργο αυτό. Ήταν πολύ τιμητικό να βρίσκεσαι ανάμεσα στους 100 που επηρέασαν σε παγκόσμια κλίμακα τον τομέα των Οικονομικών και της Στρατηγικής. Ανά περιόδους έχουν βραβευτεί ως καλύτερες διάφορες δημοσιεύσεις και έρευνές μου, που δεν μπορώ να τις συγκρίνω και να διαλέξω την πιο σημαντική. Σίγουρα όμως, το να σε βραβεύουν σε σύγκριση με πολλούς σε όλο τον κόσμο είναι πολύ σημαντικό. Είστε Καθηγητής Τεχνολογίας Πληροφοριών και Στρατηγικής. Μπορείτε να μας πείτε με απλά λόγια τι ακριβώς κάνετε και ποια είναι η αξία της έρευνάς σας στην καθημερινότητά μας; Ο τομέας που ασχολούμαι έχει να κάνει με τα πληροφοριακά συστήματα. Δηλαδή, πως μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι υπολογιστές, το διαδίκτυο κ.τ.λ. αλλά και το πως αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν από διάφορες επιχειρήσεις, από κυβερνήσεις, προϊόντα και στην επικοινωνία μας. Η δική μου έρευνα αφορά στο ηλεκτρονικό εμπόριο. Από το πως μπορούν να διαφημιστούν προϊόντα και να γίνουν γνωστά στο κοινό, μέχρι την επικοινωνία των ανθρώπων μεταξύ τους και διάφορα θέματα εκπαίδευσης. Ουσιαστικά, το πως μπορούν οι υπολογιστές να μπουν σε όλες τις μορφές της ζωής μας, να βελτιώσουν την καθημερινότητά μας, να προωθήσουν το εμπόριο και πως οι εταιρίες μπορούν να δώσουν αξιοπιστία στη διαδικτυακή 24

| lifemagazine.gr

τους ύπαρξη. Στην Αμερική το ζήτημα της αξιοπιστίας σε εταιρείες από το internet έχει σχεδόν λυθεί. Στην Ελλάδα, επειδή έρχομαι αρκετά συχνά, ξέρω ότι υπάρχει ακόμα αρκετός δρόμος. Ακούω συχνά πράγματα που άκουγα στην Αμερική πριν 10 χρόνια. Η Αμερική βέβαια, είναι πιο εξελιγμένη σε αυτόν τον κλάδο και ακολουθούν Ασία και Ευρώπη. Έχετε κάποιον συγκεκριμένο στόχο όσον αφορά στα επαγγελματικά σας; Πού ονειρεύεστε να φτάσετε; Θέλω να συνεχίσω να κάνω έρευνες ώστε να βοηθάω τον κόσμο. Να βοηθώ επιχειρήσεις μέσω του έργου μου και ειδικότερα να συνεχίσω να δουλεύω με διδακτορικούς φοιτητές. Τώρα είμαι Αντιπρύτανης, κάποια στιγμή θα ήθελα να συνεχίσω στην επόμενη βαθμίδα και να γίνω Πρύτανης του Πανεπιστημίου. Έχω ακόμα πολλές έρευνες που βρίσκονται σε διάφορα στάδια, συγκεκριμένα η μία που είναι σε εξέλιξη αφορά στον τομέα των Μεγάλων Δεδομένων (Big Data), πως μπορούμε να δημιουργήσουμε μεθόδους ανάλυσής τους, να δούμε τι μπορούμε να ανακαλύψουμε από αυτά. Έχει μάλιστα δημιουργηθεί και το Institute Big Data στο χώρο του πανεπιστημίου τα τελευταία 2 χρόνια. Για ένα νέο που ζει στην Ελλάδα και θέλει ν’ ασχοληθεί με το συγκεκριμένο κλάδο, τι θα τον συμβουλεύατε; Υπάρχουν πανεπιστήμια και διδακτορικά που μπορεί να κάνει στην Ελλάδα. Το θέμα όμως, είναι οι προοπτικές. Προσωπικά, θα τον συμβούλευα, αν έχει τη δυνατότητα, να κάνει το διδακτορικό του στην Αμερική. Υπάρχουν αρκετές διευκολύνσεις στο θέμα των οικονομικών, δίνονται υποτροφίες και οι διδακτορικοί αμείβονται, παίρνουν μισθό κατά τη διάρκεια των ερευνών και των σπουδών τους. Όταν παίρνεις

πτυχίο στην Αμερική σου ανοίγονται πόρτες σε όλο τον κόσμο, υπάρχουν προοπτικές για δουλειά στην Αμερική, αλλά και παντού. Εσείς ο ίδιος έχετε ακούσει κάποια συμβουλή που να σας φάνηκε χρήσιμη και να την ακολουθείτε ως σήμερα; Ναι, είναι δύο αυτές που ακολουθώ μέχρι σήμερα. Η πρώτη αφορά στην έρευνα και είναι ότι πρέπει να είναι ενδιαφέρουσα σε πολύ κόσμο, σε απλούς ανθρώπους, από τους γονείς μας μέχρι εταιρείες, διευθυντές επιχειρήσεων, κυβερνήσεις. Να μην απευθύνονται μόνο σε ερευνητές. Η δεύτερη έχει να κάνει με τη στάση ζωής που ακολουθώ και το έμαθα στη διάρκεια των σπουδών μου, να δουλεύω σκληρά και να κάνω κάθε μέρα κάτι καινούριο. Κάθε μέρα να κάνω κάτι παραγωγικό και δημιουργικό, να μην είναι ρουτίνα η ζωή. Να λες πως κάθε μέρα κατάφερες να πετύχεις κάτι.

LiFe faces Τα άστρα, οι πλανήτες και γενικά το διάστημα είναι κάτι που γοητεύει κάθε παιδί. Πότε πιστεύετε ότι ήταν η στιγμή που είπατε μέσα σας ότι αυτή την αγάπη για την αστρονομία θα την «μετατρέψετε» σε επάγγελμα; Η ιστορία πάει τόσο πίσω, που δε θυμάμαι! Πάντως η δασκάλα μου της 1ης Δημοτικού, όταν τη συνάντησα μετά από πολλά χρόνια, την περίοδο που έκανα το διδακτορικό μου, μου είπε πως της το είχα ήδη πει τότε, όταν ήμουν 6 χρονών. Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουν ότι το να είσαι Αστρονόμος σημαίνει να κάθεσαι σε ένα μεγάλο τηλεσκόπιο και να παρατηρείς τους πλανήτες... Τι ακριβώς κάνει ο Αστρονόμος; Ποια είναι η χρήση της επιστήμης σας στη σύγχρονη κοινωνία; Τον περισσότερο καιρό οι αστρονόμοι κάθονται μπροστά στον υπολογιστή τους και αναλύουν δεδομένα, παρατηρησιακά ή θεωρητικά. Πού και πού, όμως, θυμόμαστε τι μας ώθησε σ' αυτήν τη δουλειά, πηγαίνουμε στο τηλεσκόπιο και κάνουμε παρατηρήσεις. Πολλές από τις τεχνολογίες που αναπτύχθηκαν για τις ανάγκες της αστρονομίας έχουνε περάσει και σε άλλες εφαρμογές. Για παράδειγμα, οι αξονικές και μαγνητικές τομογραφίες χρησιμοποιούν αστρονομικές τεχνικές σύνθεσης σήματος (συμβολομετρία). Το φιλμ 'Technical Pan' της Kodak που χρησιμοποιείται ευρέως στην ιατρική, την εμπορική φασματοσκοπία, στη φωτογραφία και σε άλλες τέχνες, αρχικά κατασκευάστηκε για να μπορέσουν οι ηλιακοί αστρονόμοι να καταγράψουν αλλαγές στις επιφανειακές δομές του ήλιου. Επίσης, αστρονομία και διαστημική φυσική μοιράζονται ίδιες τεχνολογίες. Πάνω απ’ όλα, όμως, η αστρονομία, εκτός του ότι μας κάνει όλους να ονειρευόμαστε, μας βοηθάει να καταλάβουμε πώς η ύπαρξή μας εντάσσεται μέσα σε αυτό το αχανές Σύμπαν. Ποιες ήταν οι μεγαλύτερες προκλήσεις που είχατε ν’ αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της Ακαδημαϊκής σας καριέρας σε αυτόν τον τομέα; Η σημαντικότερη δυσκολία που έχω αντιμετωπίσει ήταν η εύρεση εργασίας μετά το διδακτορικό. Από κει και πέρα, η κάθε μέρα είναι και μια μικρή πρόκληση: η κατανόηση των δεδομένων και των μοντέλων και κυρίως το γεγονός ότι το Σύμπαν συνήθως δεν συνεργάζεται! Είναι εύκολη η επαγγελματική αποκατάσταση; Όχι, κάθε άλλο. Αυτό όμως, δεν πρέπει να αποθαρρύνει τα νέα παιδιά που θέλουν να ακολουθήσουν αυτόν το δρόμο. Όπως το έχετε βιώσει, πιστεύετε ότι υπάρχει μία προκατάληψη απέναντι στις γυναίκες επιστήμονες ή έχουν ξεπεραστεί αυτές οι απόψεις στην εποχή μας; Προσωπικά, δεν ένιωσα ποτέ πως έπεσα θύμα προκαταλήψεων (θετικών ή αρνητικών), ούτε είδα ποτέ γυναίκες στον ευρύτερο χώρο της έρευνας να είναι σε μειονεκτική θέση λόγω του φύλου τους. Ίσως, αυτό να είναι χαρακτηριστικό του χώρου της έρευνας. Είμαι σίγουρη όμως, πως τέτοιες απόψεις σιγά

Ευανθία Χατζημηνάογλου Αστροφυσικός στο Ευρωπαϊκό Αστεροσκοπείο του Νότου σιγά εξαλείφονται, τουλάχιστον στο Δυτικό κόσμο, όπου βρίσκουμε όλο και περισσότερες γυναίκες σε υψηλές θέσεις και η ψαλίδα κλείνει διαρκώς. Θυμάστε ποια ήταν η στιγμή που νιώσατε απίστευτη συγκίνηση στη δουλειά σας και είπατε μέσα σας ότι τώρα ξεπληρώνονται όλοι οι κόποι; Ήταν η πρώτη φορά που πήγα στη Χιλή (ήταν Οκτώβριος του 2002), όπου βρίσκονται τα τηλεσκόπια του Αστεροσκοπείου του Νότου, του Ινστιτούτου στο οποίο εργάζομαι. Είδα το νότιο ουρανό με το Γαλαξία να τον διασχίζει απ’ άκρη σ’άκρη κι έκανα για πρώτη φορά παρατηρήσεις με τηλεσκόπια νέας τεχνολογίας. Στην Ελλάδα ο κλάδος της Αστροφυσικής σε τι επίπεδο βρίσκεται; Μόλις τον περασμένο Ιούλιο πήρα μέρος στο 12ο συνέδριο της Ελληνικής Αστρονομικής Εταιρείας που έλαβε χώρα στη γενέτειρα μου τη Θεσσαλονίκη. Οι παρουσιάσεις που γίνανε από τους Έλληνες του εσωτερικού ήταν εξίσου υψηλού επιπέδου με αυτές των Ελλήνων και ξένων συναδέλφων που δουλεύουν σε ινστιτούτα του εξωτερικού. Επίσης, διαπίστωσα πως τα παιδιά που επιλέγουν να κά-

νουν τις μεταπτυχιακές τους σπουδές ή ακόμη και το διδακτορικό τους εντός Ελλάδος, δε δυσκολεύονται περισσότερο από τους ξένους συναδέλφους τους στο να βρούνε ένα θέμα διδακτορικού ή ένα post-doc στη συνέχεια, που σημαίνει ότι το επίπεδο είναι υψηλό και διεθνώς αναγνωρισμένο. Τι είναι αυτό που σας λείπει από την Ελλάδα; Ο ήλιος, η μυρωδιά της θάλασσας, η παρέα και οι ατέλειωτες συζητήσεις μέχρι το πρωί, η οικογένεια, η αίσθηση του ότι ανήκω κάπου, αλλά κυρίως η ανθρωπιά. Ελπίζω να μην τη χάσουμε ως λαός. Έχετε κάνει κάποια «ανακάλυψη» στον ουρανό; Η κάθε επιστημονική δημοσίευση αντιστοιχεί στην ουσία και σε μια ανακάλυψη. Οι ανακαλύψεις αυτές, όμως, είναι πολύ εξειδικευμένες και αφορούν συγκεκριμένα σημεία του ερευνητικού μου αντικειμένου, το οποίο είναι οι ενεργοί γαλαξίες. Που σημαίνει ότι ενώ δεν ανακάλυψα κάποιον καινούριο γαλαξία, τα τελευταία είκοσι χρόνια, έχω συμβάλλει στην κατανόηση της δομής των γαλαξιών στο Σύμπαν, των διεργασιών στο εσωτερικό τους, όπως η δημιουργία των αστέρων και της επιρροής τον μελανών οπών στην εξέλιξή τους. lifemagazine.gr

faces LiFe faces LiFe

Κωνσταντίνος Μανωλόπουλος Ενδοκρινολόγος, Λέκτορας στο Πανεπιστήμιο Birmingham

Πώς βρεθήκατε στην Αγγλία; Σπούδασα ιατρική στη Γερμανία και άρχισα ειδικότητα εκεί. Καθώς με ενδιέφερε πολύ η έρευνα, αποφάσισα το 2007 να έρθω στην Αγγλία για διδακτορικό. Είχα την τύχη να εργαστώ δίπλα σε μεγάλα ονόματα στον τομέα του μεταβολισμού στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης που με βοήθησαν να αναπτυχθώ ως επιστήμονας. Από το 2011 έχω τη δική μου ομάδα στο Πανεπιστήμιο του Birmingham, όπου είμαι λέκτορας, ενώ η κλινική μου εργασία είναι στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο Queen Elizabeth. Θεωρείτε ότι στον τομέα της ενδοκρινολογίας, η Ελλάδα «πάσχει»; Δεν μπορεί να αναπτυχθεί ένας νέος άνθρωπος εδώ; Στον τομέα της ενδοκρινολογίας, όπως και σε όλους τους τομείς της ιατρικής στην Ελλάδα, υπάρχουν πολλοί εξαιρετικοί ιατροί και επιστήμονες. Το βασικό πρόβλημα στην Ελλάδα 26

| lifemagazine.gr

για ένα νέο άνθρωπο είναι η βαθιά ιεραρχική δομή του ακαδημαϊκού συστήματος, που δε δίνει πολλές ευκαιρίες για πραγματική ανάπτυξη και ανεξαρτοποίηση. Δεν είναι ένα κατ’εξοχήν ελληνικό πρόβλημα. Το ίδιο σύστημα υπάρχει και στη Γερμανία όπου και εκεί πολλές φορές παλιοί καθηγητές εμποδίζουν την προαγωγή και επιστημονική ανεξαρτοποίηση νέων ατόμων από τις ομάδες τους. Ένα άλλο πρόβλημα είναι η απουσία ενός προκαθορισμένου προγράμματος ειδικότητας για ιατρούς που ενδιαφέρονται να δραστηριοποιηθούν ακαδημαϊκά. Αυτοί οι νέοι επιστήμονες είναι υποχρεωμένοι να τρέχουν ερευνητικά προγράμματα στο λιγοστό ελεύθερό τους χρόνο. Το αποτέλεσμα είναι η έρευνα να πάσχει και τα άτομα αυτά να απογοητεύονται και να τα παρατάνε γρήγορα. Αυτά είναι πράγματα που στην Αγγλία λειτουργούν καλύτερα, καθώς υπάρχουν δομές για ειδικευόμενους που τους επιτρέπουν να έχουν προστατευμένο χρόνο για έρευνα καθ’όλη τη διάρκεια της ειδικότητάς τους. Επίσης, η απουσία βαθιάς ιεραρχίας βοηθά νέους ανθρώπους που έχουν αποδείξει ότι έχουν τις κατάλληλες δυνατότητες να αναπτυχθούν γρήγορα σε ανεξάρτητες ακαδημαϊκές θέσεις. Ποιες δυσκολίες έχουν υπάρξει στο επαγγελματικό «ταξίδι» σας; Έπρεπε να θυσιάσετε κάτι; Οι βασικές δυσκολίες σχετίζονται με την ανάπτυξη ενός ανεξάρτητου επιστημονικού προγράμματος που υποστηρίζεται από ερευνητικούς πόρους. Χρειάστηκε πολύ σκληρή δουλειά στο εργαστήριο και ατέλειωτες ώρες στον υπολογιστή γράφοντας και ξαναγράφοντας αιτήσεις για χρηματοδότηση. Δεν μετάνιωσα για την επιλογή μου να ακολουθήσω την ακαδημαϊκή ιατρική, καθώς η δουλειά μου τώρα είναι πολυδιάστατη και ενδιαφέρουσα. Το μόνο που χρειάστηκε να θυσιάσω ήταν η δυνατότητα να ζω στην πατρίδα μου. Αυτό καμιά φορά με στεναχωρεί, όχι τόσο απο την άποψη ότι δεν ζω στην Ελλάδα, καθώς έρχομαι πολύ συχνά και διατηρώ καλές σχέσεις με συναδέλφους και φίλους, όσο το ότι δεν μπορώ να μεταδώσω μέσα από τη δουλειά μου το

συναίσθημα χαράς και δημιουργικότητας που απορρέει απο την ακαδημαϊκή δραστηριότητα σε νέους επιστήμονες στη χώρα μου. Πιστεύω ακράδαντα ότι ο μόνος τρόπος για να βγει η Ελλάδα από την κρίση και να πάει μπροστά είναι να δοθούν ευκαιρίες στους νέους. Η νέα γενιά είναι το κλειδί καθώς αυτή είναι που θα δραστηριοποιηθεί σε καινοτόμες κατευθύνσεις, τόσο στην έρευνα όσο και στις επιχειρήσεις. Η επιστήμη της ενδοκρινολογίας βοηθά πολύ στην κατανόηση των διάφορων ασθενειών. Θέλετε να μας πείτε με απλά λόγια που μπορεί να συμβάλει η επιστήμη αυτή στη καθημερινότητά μας; Οι ορμόνες είναι ένας από τους βασικούς άξονες επικοινωνίας μεταξύ διαφόρων οργάνων και ιστών στο ανθρώπινο σώμα και οι διαταραχές σε αυτό το σύστημα οδηγούν σε πολύπλοκα συμπτώματα. Η ενδοκρινολογία βοηθάει στη διάγνωση και θεραπεία παθήσεων όπως για παράδειγμα ο υποθυρεοειδισμός ή ο διαβήτης. Όπως πολλοί από τους αναγνώστες σας θα γνωρίζουν, αυτές οι ασθένειες έχουν άμεση επίπτωση στην καθημερινότητα του ασθενούς, τόσο από πλευρά συμπτωμάτων όσο και από πλευρά θεραπείας. Τι στόχο έχετε ως επιστήμονας; Τι θα θέλατε να πετύχετε στην επιστημονική σας καριέρα; Η έρευνά μου επικεντρώνεται στο μεταβολισμό και ειδικότερα στη λειτουργία του λιπώδη ιστού. Ενώ μέχρι πριν 10-15 χρόνια πιστεύαμε ότι το λίπος στο ανθρώπινο σώμα είναι απλά μια «βαρετή» αποθήκη ενέργειας, τώρα γνωρίζουμε ότι πρόκειται για ένα άκρως ενεργό ενδοκρινολογικό όργανο που επικοινωνεί με άλλα σημεία του σώματος όπως οι μυς και το ήπαρ. Ο στόχος της έρευνάς μου είναι να αποκωδικοποιήσουμε δυσλειτουργείες στον λιπώδη ιστό όταν η μάζα του αυξάνεται δυσανάλογα (παχυσαρκία). Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσουμε να δημιουργήσουμε νέες και πιο αποτελεσματικές θεραπείες κατά της παχυσαρκίας, καθώς και μεθόδους για την πρόληψη άλλων νόσων που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως ο διαβήτης.

LiFe faces

Μανώλης Δερμιτζάκης Καθηγητής Γενετικής στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης

Πώς καταλήξατε στη Γενεύη; Σας λείπει η Ελλάδα; Η Γενεύη αποτελεί ένα μεγάλο σταθμό, ίσως μόνιμο για την υπόλοιπη καριέρα μου, σε μια πορεία 18 χρόνων εκτός Ελλάδας. Έφυγα από την Ελλάδα 25 χρονών το 1997 για να κάνω το διδακτορικό μου στις ΗΠΑ και από τότε έχω ζήσει άλλη μια φορά στη Γενεύη, στο Cambridge της Αγγλίας και πριν από 6 χρόνια μετακομίσαμε στη Γενεύη ξανά. Δεν μπορώ να πω ότι μου λείπει η Ελλάδα καθώς μπορώ και έρχομαι πολύ συχνά. Βρίσκομαι στην Ελλάδα τουλάχιστον 6-7 φορές το χρόνο και βλέπω πολύ συχνά την οικογένειά μου. Επίσης, δε θα έλεγα ότι μου λείπει η επαγγελματική καθημερινότητα της Ελλάδας, την οποία βέβαια δεν έχω ζήσει, αλλά βλέπω από την οικογένειά μου και τους φίλους μου σε αυτές τις δύσκολες μέρες πόσο δύσκολη είναι. Πιστεύετε ότι υπάρχουν οι δυνατότητες για ένα νέο άνθρωπο στην Ελλάδα να αναπτυχθεί στο κλάδο της γενετικής ή η φυγή είναι μονόδρομος; Δυστυχώς, δεν μπορώ να λέω ψέματα, αλλά ούτε και να ωραιοποιώ καταστάσεις. Πιστεύω ότι σε αυτή τη χρονική στιγμή ειδικά, η καλύτερη επιλογή για ένα φοιτητή είναι να φύγει στο εξωτερικό για να μπορέσει να βρεθεί στο σωστό ανταγωνιστικό αλλά και επιστημονικά ενδιαφέρον περιβάλλον. Αν μετά από πολλά χρόνια έχει αποκτήσει εμπειρία, τότε πρέπει ίσως να δει αν μπορεί να διατηρήσει την επιστήμη του σε αξιοπρεπές επίπεδο αν γυρίσει στην Ελλάδα και ανάλογα να πράξει. Υπάρχουν μερικοί συνάδελφοί μου σε κάποια Ινστιτούτα που έχουν καταφέρει να διατηρήσουν ένα πολύ υψηλό επίπεδο στην έρευνά τους στην Ελλάδα. Νομίζω ότι είναι γενικά αποδεκτό ότι αποτελούν εξαίρεση και είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί από τους περισσότερους. Η δική μου λογική είναι πάντα ότι η επιστήμη είναι παγκόσμια και για όλο τον κόσμο. Το ζητούμενο είναι ποια είναι η προτεραιότητα του καθενός. Αν είναι η επιστήμη τότε πρέπει να

πάει εκεί που είναι η καλύτερη επιστήμη (συνήθως όχι στην Ελλάδα). Αν είναι η Ελλάδα τότε να μείνει Ελλάδα και να κάνει ό,τι μπορεί. Η έρευνά σας έχει να κάνει με τη κληρονομικότητα των ασθενειών και την προδιάθεση που μπορεί να έχει κάποιος να νοσήσει. Θέλετε να μας εξηγήσετε με απλά λόγια κάποια πράγματα για την έρευνά σας, αλλά και το που μπορεί να μας οδηγήσει, τι μπορεί να αλλάξει στη ζωή μας; Το εργαστήριό μου δουλεύει στην κατανόηση της προδιάθεσης του κάθε ατόμου σε διάφορες ασθένειες όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης, οι καρδιοπάθειες κτλ. Η βασική αρχή είναι ότι η ανάπτυξη μιας ασθένειας είναι αποτέλεσμα της κοινής συνεισφοράς του γονιδιώματός μας (DNA) και του περιβάλλοντος. Το ένα το κληρονομούμε κατά κύριο λόγο από τους γονείς μας (με μερικές εξαιρέσεις στον καρκίνο) αλλά το άλλο είναι επίκτητο. Εμείς μελετάμε τις μορι-

ακές και κυτταρικές συνέπειες των δυο αυτών παραγόντων σε κάθε άτομο ξεχωριστά, μέσω της γενετικής ποικιλομορφίας στον πληθυσμό, ώστε από τη μια να κατανοήσουμε τους μηχανισμούς της ανάπτυξης της ασθένειας και από την άλλη να προσφέρουμε φαρμακευτικούς στόχους για θεραπεία, αλλά και πρόληψη. Έχετε κάνει θυσίες για χάρη της έρευνας και της επιστήμης; Θεωρείτε ότι άξιζε ο κόπος; Με συμβατικούς όρους ναι, έχω κάνει. Αλλά ποτέ δεν το ένιωσα ως θυσία. Σε κάθε σημείο της ζωής του ο άνθρωπος καλείται να πάρει αποφάσεις σε διλήμματα και πρέπει να αποφασίσει τι είναι αυτό που θα επιλέξει. Τείνω να επιλεγώ με το ένστικτό μου και να αποφασίζω γρήγορα. Όχι, δεν έχω μετανιώσει για καμία απόφασή μου και θεωρώ ότι ποτέ δεν υπάρχει ένας μοναδικός καλός δρόμος, αλλά μια διαδρομή-λαβύρινθος όπου σε κάθε στροφή και βήμα πρέπει να διαλέγουμε αυτό που έχει νόημα. Ακόμα κι αν βρεθούμε πάλι στο ίδιο σημείο θα πάρουμε άλλη απόφαση λόγω εμπειρίας. Δεν χρειάζεται καν να πηγαίνουμε «μπροστά» αλλά να πηγαίνουμε εκεί που θέλουμε σε κάθε επιμέρους επιλογή που κάνουμε. Η ισορροπία μεταξύ της επιστήμης και της οικογένειας είναι επίσης πολύ σημαντική και πιστεύω ότι με τη σύζυγό μου και τα τρία μας παιδιά την έχουμε βρει, έστω και με δυσκολία και πολλή δουλειά. Και κυρίως να περνάμε καλά στη διάρκεια του ταξιδιού! Έχετε κάποιο συγκεκριμένο στόχο στην επαγγελματική σας καριέρα; Κάτι που να ονειρεύεστε να πετύχετε; Όπως είπα και πριν, θέλω να περνάω καλά. Είμαι πολύ τυχερός να πληρώνομαι για κάτι που αγαπάω. Για να το διατηρήσεις όμως, πρέπει να το σέβεσαι. Αυτό λοιπόν είναι ο στόχος μου. Πάντα να σέβομαι τη δουλειά μου, τους συνάδελφους μου και το περιβάλλον μου και να συμβάλλω στην ανακάλυψη νέων φαινομένων στη Βιολογία και την Ιατρική. Ό, τι καλό ή κακό έρθει σε αυτή την πορεία καλώς να έρθει και θα το αντιμετωπίσω ή θα το γιορτάσω ανάλογα.

προτάσεις Life

More More More More More More More More More More More More More More More More

than than than than than than than than than than than than than than than than

a a a a a a a a a a a a a a a a

picture! picture! picture! picture! picture! picture! picture! picture! picture! picture! picture! picture! picture! picture! picture! picture!

Εκατομμύρια δίνονται κάθε χρόνο από τις εταιρείες για διαφημιστικές δαπάνες, πρότυπα και είδωλα χτίζονται, κολοσσοί των media επιβιώνουν ή καταστρέφονται, ανάλογα με τα διαφημιστικά τους έσοδα... Η διαφήμιση έχει τους υποστηρικτές της αλλά και αυτούς που θεωρούν ότι απλά δημιουργεί ψευδείς ανάγκες. Ένα όμως, είναι το αποτέλεσμα... ότι κυριαρχεί στην καθημερινότητά μας και ότι τα τελευταία χρόνια η εξέλιξή της είναι σε τέτοιο βαθμό που πλέον έχει εγκαταλείψει τους συμβατικούς τρόπους. Από την Κατερίνα Κωνσταντοπούλου

ΜΙΑ ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΟΝ ΚΛΑΔΟ ΤΗΣ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΕΧΕΙ ΗΔΗ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ. ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΣΕ ΕΠΙΠΕΔΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟΥ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΥ ΠΡΟΒΟΛΗΣ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ.

lifemagazine.gr

new_age Life

ν αναλογιστεί κανείς ότι η πρώτη μορφή διαφήμισης συναντάται στην Αρχαία Αίγυπτο, όπου κάποιες επιγραφές στη Μέμφιδα διαφήμιζαν τις ικανότητες κάποιων επεξηγών ονείρων, τότε η «τέχνη» της δημιουργίας επιθυμιών και αναγκών στο κοινό έχει πολύ βαθιές ρίζες. Για πολλά χρόνια ή μάλλον αιώνες, η διαφήμιση λειτουργούσε καθαρά ως ένα μέσο προβολής προϊόντων και υπηρεσιών, ενώ τις χαρακτήριζε η απλοϊκότητα. Τα τελευταία χρόνια όμως, η διαφήμιση έχει περάσει σε άλλα επίπεδα, μάλιστα δε θα ήταν υπερβολή να πούμε ότι μερικές διαφημίσεις μοιάζουν με πραγματικά έργα τέχνης, ενώ είναι τόσο έξυπνες και πρωτότυπες που «κλέβουν» την παράσταση και από το ίδιο το προϊόν. Οι διαφημιστές αναζητούν όλο και πιο ιδιαίτερα μηνύματα και εικόνες για να ιντριγκάρουν τον καταναλωτή. Άλλωστε, σε μια εποχή που τα προϊόντα είναι άπειρα, που οι προοπτικές προβολής τους είναι αναρίθμητες και που το Internet έχει φτάσει σε σημείο να έχει περισσότερα διαφημιστικά έσοδα από την τηλεόραση, δεν είναι τυχαίο που οι διαφημιστικές εταιρείες ψάχνουν δημιουργικές ιδέες που θα τραβήξουν την προσοχή του καταναλωτή. Πλέον δεν περιορίζονται στις τυπικές μορφές της τηλεοπτικής, έντυπης, ραδιοφωνικής και ιντερνετικής προβολής, καθώς έχουν μετατραπεί σε καμβάδες διαφημιστικών μηνυμάτων από τις κυλιόμενες σκάλες και τα ασανσέρ ως τις στάσεις λεωφορείων και τους σκουπιδοτενεκέδες! Η διαφήμιση πάντοτε εξελισσόταν και θα συνεχίσει να εξελίσσετε παράλληλα με τις πολιτισμικές, πολιτικές, κοινωνικές, οικονομικές αλλαγές και θα διαφοροποιείται ακολουθώντας τις μεταβολές του πολιτισμού και της ευρύτερης κοινωνίας. Σε μια εποχή που οι τεχνολογικές εξελίξεις τρέχουν με τέτοιες ταχύτητες, που τίποτα πια δεν εκπλήσσει τον καταναλωτή και που η εικόνα κυριαρχεί σε μεγάλο βαθμό ώστε μια εικόνα παραπάνω δεν θα κάνει τη διαφορά, η «μεταμόρφωση» της διαφήμισης σε «έργο τέχνης», είναι αναγκαία. Ο διαφημιστής πλέον πρέπει να βρει τον πιο ξεχωριστό τρόπο μέσα από την εικόνα ώστε να πείσει τον καταναλωτή να του δώσει σημασία... Εταιρείες κολοσσοί της παγκόσμιας βιομηχανίας ξοδεύουν εκατομμύρια σε διαφημιστικές δαπάνες κάθε χρόνο με σκοπό να είναι πάντα «παρόντες» στην συνείδηση του κοινού, να δείξουν το κύρος τους στην παγκόσμια αγορά και να «χτυπήσουν» τον ανταγωνιστή τους. Πόσες φορές δεν έχετε αναρωτηθεί «τι ανάγκη έχει η Coca Cola να κάνει διαφήμιση;» «Όλοι ξέρουν την Coca Cola» Αρχικά, το κά30

| lifemagazine.gr

Οι διαφημίσεις γίνονται όλο και πιο «έξυπνες» και όλο και πιο δημιουργικές, με σκοπό να κάνουν το προϊόν να ξεχωρίσει.

νουν λόγω κύρους και για να δείξουν ότι είναι παρόντες και δυνατοί ανταγωνιστικά και δευτερευόντως γιατί κάθε αλλαγή στα υπάρχοντα προϊόντα (νέα συσκευασία) ή ένα νέο προϊόν θα έμεναν άγνωστα στο καταναλωτικό κοινό αν δεν συνοδεύονταν από τις αντίστοιχες διαφημιστικές ενέργειες. Μπορεί λοιπόν, στα πρώτα της βήματα η διαφήμιση να ήταν απλά η προβολή και η γνωστοποίηση του προϊόντος, όμως πλέον έχει γίνει μια μορφή τέχνης. Όπως ακριβώς ένας ζωγράφος ή ένας γλύπτης τοποθετούν τις επιλογές τους πάνω στον καμβά και το μάρμαρο, τονίζοντας τις πτυχώσεις ώστε να αποδώσουν όγκο και βαρύτητα, να προδώσουν τις διαθέσεις τους και τη σημασία του, έτσι και ο art director και ο κειμενογράφος θα τοποθετήσουν χρώματα, τεχνολογικά επιτεύγματα, εύστοχο λεξιλόγιο για να πετύχουν το διαφορετικό, το ιδεατό, το πρωτότυπο. Μπορεί η διαφήμιση να αποτελεί μια παρεξηγημένη από κάποιους τέχνη, όμως αποτελεί το μοναδικό μέσο που καταφέρνει με ένα μήνυμα ή μία εικόνα, να περιγράψει, να μεταφέρει και να αποδώσει το προϊόν/υπηρεσία σε μερικά δευτερόλεπτα και ταυτόχρονα να παραμείνει στο μνημονικό του πελάτη/καταναλωτή.

Greenpeace, WWF, Διεθνής Αμνηστία, Peta, Γιατροί χωρίς σύνορα... είναι λίγες από τις Μη Κυβερνητικές Οργανώσεις που έχουν επιστρατεύσει τη διαφήμιση για να προβάλουν το έργο τους και τις αξίες τους.

lifemagazine.gr

προτάσεις Life

Κάποιες από τις διαφημίσεις της Διεθνούς Αμνηστίας έχουν βραβευτεί μέχρι και στο Φεστιβάλ των Καννών.

Το κοινωνικό πρόσωπο της διαφήμισης Greenpeace, WWF, Διεθνής Αμνηστία, Action Aid, Γιατροί Χωρίς Σύνορα... έχουν επιστρατέψει με τη σειρά τους τη διαφήμιση με σκοπό να ακουστεί δυνατά το κοινωνικό τους μήνυμα, να αλλάξουν τον τρόπο που σκεφτόμαστε, να φέρουν την επανάσταση, να ευαισθητοποιήσουν για φλέγοντα κοινωνικοπολιτικά ζητήματα. Οι διαφημιστικές καμπάνιες των Μη Κυβερνητικών Οργανώσεων έχουν εξελιχθεί σε τέτοιο βαθμό τα τελευταία χρόνια, σε σημείο που έχουν καταφέρει να γίνουν πιο γνωστές και από αυτές διάσημων καταναλωτικών προϊόντων, να κερδίσουν βραβεία σε διεθνείς διαγωνισμούς design και διαφήμισης και πάνω απ’ όλα ν’ αλλάξουν συνειδήσεις και να διαμορφώσουν ένα κοινό που -για πρώτη φορά στα χρονικά- νοιάζεται για το αν κάποιο παιδί στην Αφρική δεν έχει νερό να πιει ή για το αν κάποιος δημοσιογράφος έχει πιαστεί αιχμάλωτος και έχει καταδικαστεί άδικα σε θάνατο. Ενδεικτικά ν’ αναφέρουμε ότι οι διαφημιστικές καμπάνιες για τη Διεθνή Αμνηστία έχουν λάβει πολλές φορές βραβεία, με αποκορύφωμα τον Χρυσό Λέοντα στις Κάννες στην κατηγορία “Film”, για το τηλεοπτικό spot με τίτλο «Η υπογραφή σου έχει δύναμη»... Η εικόνα και η σύλ32

| lifemagazine.gr

Life new_age

Extra info

Οι διατροφικές διαταραχές και τα πειράματα μεγάλων εταιρειών του χώρου της ομορφιάς σε ζώα, αποτελούν πολύ συχνά το περιεχόμενο κοινωνικών διαφημίσεων.

Η διαφήμιση αποκτά διαστημικές διαστάσεις...

Η βία, η λαθροθηρία, η παράνομη κράτηση αιχμαλώτων, η φτώχεια, η πείνα είναι μερικά από τα θέματα που προβάλονται.

ληψη στο συγκεκριμένο είδος της διαφήμισης είναι τόσο δυνατά, που σε καθηλώνουν και στο τέλος πετυχαίνουν τον σκοπό τους... ν’ αρχίσεις να μαθαίνεις περισσότερα γι’ αυτό και ν’ αναλάβεις δράση. Τα βασανιστήρια, η βία κατά των γυναικών, η φτώχεια, η πείνα, οι κλιματικές αλλαγές, το παράνομο κυνήγι άγριων ζώων, το Aids, οι περιβαλλοντολογικές καταστροφές, η παιδοφιλία, η παράνομη αιχμαλωσία, ο ρατσισμός, οι διατροφικές διαταραχές, όλα είναι θέματα που απασχολούν τη σύγχρονη κοινωνία και ζητούν λύση, αλλαγή, αποτέλεσμα... και που προβάλλονται με μαεστρία καταφέρνοντας να περάσουν ένα ηχηρό κοινωνικό μήνυμα. Γιατί, όπως λέει και ο σοφός λαός... μια εικόνα ίσον χίλιες λέξεις.

Μπορεί ν’ ακούγεται παράλογο ή σενάριο επιστημονικής φαντασίας, αλλά πλέον στην εποχή μας όπου οι εταιρείες ψάχνουν να βρουν όλο και πιο ιδιαίτερους και πρωτότυπους τρόπους για να διαφημιστούν και να διαφοροποιηθούν, τίποτα δε θα έπρεπε να μας εκπλήσσει. Έτσι λοιπόν, σκέφτηκε και η Ιαπωνική Εταιρεία Otsuka Pharmaceutical, η οποία έχει από το 2014 ξεκινήσει ένα φιλόδοξο πρότζεκτ: να στείλει το ενεργειακό ποτό Pocari Sweat στο φεγγάρι. Το δεύτερο εξάμηνο του 2016 η Αμερικανική Εταιρεία διαστημικής εξερεύνησης Space X, σχεδιάζει να προσγειώσει στο φεγγάρι ένα ρόβερ, το οποίο, ανάμεσα σε άλλα, θα κουβαλά το τενεκεδάκι με το γιαπωνέζικο ενεργειακό ποτό. Το Pocari Sweat θα τοποθετηθεί σε μια σεληνιακή πεδιάδα, δίπλα στον γιγαντιαίο κρατήρα Burg. Το κόστος για τη μεταφορά θα είναι 1,2 εκ. δολάρια και θα σχεδιαστεί ένα ειδικό κουτάκι που θα μπορεί να επιβιώσει στις συνθήκες που επικρατούν στο φεγγάρι. Το σχέδιο της Ιαπωνικής Εταιρείας ακούγεται πολύ φιλόδοξο και ακόμα και αν δεν υλοποιηθεί, θα έχει ανοίξει τον δρόμο για τη διαφήμιση στο... διάστημα. Άλλωστε, δεν είναι η πρώτη φορά που έχει γίνει ένα τέτοιο εγχείρημα, αφού το 2011 η Pizza Hut έστειλε πίτσες στο Διεθνή Διαστημικό Σταθμό.

uΗ πρώτη τηλεοπτική διαφήμιση ήταν αυτή των ρολογιών χειρός Bulova. Μεταδόθηκε στις ΗΠΑ την 1η Ιουλίου 1941 πριν από ένα ματς μπέιζμπολ μεταξύ των Brooklyn Dodgers και των Philadelphia Phillies και είχε διάρκεια 20 δευτερολέπτων. Μεταδόθηκε από το τηλεοπτικό δίκτυο WNBT (θυγατρική του τέως NBC, νυν NBC Universal), το οποίο και πληρώθηκε λίγο πάνω από 9 δολάρια για τη συγκεκριμένη μετάδοση. uΤην 1η Φεβρουαρίου του 1625 δημοσιεύτηκε σε αγγλική εφημερίδα η πρώτη διαφήμιση σε έντυπο. uΣτην Ελλάδα η διαφήμιση εμφανίστηκε οργανωμένη μετά το Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο. Από το 1950 αναπτύχθηκαν και οι μεγάλες ελληνικές διαφημιστικές εταιρείες με ειδικό επιστημονικό επιτελείο, ενώ η πρώτη τηλεοπτική διαφήμιση μεταδόθηκε το 1970 και ήταν του γάλακτος Νουνού εβαπορέ. uΑπό τον Ιανουάριο του 2015 ο Δήμαρχος της γαλλικής πόλης Γκρενόμπλ έχει αντικαταστήσει όλες τις διαφημιστικές πινακίδες στους δρόμους με δέντρα και έχει απαγορέψει την υπαίθρια διαφήμιση. uΠαγκοσμίως,τα διαφημιστικά έσοδα στα ΜΜΕ προβλέπεται ότι θα διαμορφωθούν στα 536 δισ. δολάρια το 2015.

lifemagazine.gr

cover Life

Ναταλία Δραγούμη

Φόρεμα Ted Baker (Attica), Δαχτυλίδια H&M

Ευχαριστούμε το ξενοδοχείο Athens Ledra Hotel στην Λεωφόρο Συγγρού, για την φιλοξενία στην υπέροχη σουίτα του.

| lifemagazine.gr

Συνέντευξη στην Κατερίνα Κωνσταντοπούλου Φωτογράφος: Βάνιας Ξύδας Make up/ Hair Styling: Παντελής Τουτουντζής Styling: Δημήτρης Γραμματικόγιαννης (D-tales) Hair colorist: Γιώργος Δουδέσης Stylist assistant: Άννα Μαρία Μπαλαφούτη

«To όνομα μου ήταν διαβατήριο στην καριέρα μου» lifemagazine.gr

H Ηθοποιός, δασκάλα, μητέρα, σύζυγος, επιχειρηματίας, γυναίκα... Η Ναταλία Δραγούμη «παίζει» πολλούς ρόλους στη ζωή της και όλους με μεγάλη επιτυχία. Ακόμη και αν δεν την γνωρίζεις προσωπικά, αντιλαμβάνεσαι αμέσως ότι πρόκειται για μια γυναίκα δραστήρια, με έντονη προσωπικότητα, μια γυναίκα καριέρας που της αρέσει να ζει στα «άκρα». Σε αυτούς που την ξέρουν καλά όμως, ξεδιπλώνεται και η άλλη πλευρά του χαρακτήρα της, αυτή της γλυκιάς και στοργικής μητέρας και της τρυφερής συζύγου. Κάθε λεπτό μαζί της είναι ξεχωριστό και έντονο, ακριβώς όπως και η προσωπικότητά της.

Η καινούρια σεζόν ξεκινά. Πού θα σας βρούμε φέτος; Στο θέατρο Ακάδημος με την παράσταση «Αναμείνατε στο ακουστικό σας», σε σκηνοθεσία Χρήστου Χατζηπαναγιώτη. Πιστεύω ότι είμαστε μια πολύ καλή ομάδα με το Μάριο Αθανασίου, τον Παναγιώτη Μπουγιούρη, τον Αργύρη Αγγέλου, τη Θωμαΐδα Ανδρούτσου, τη Μαριέλλα Σαββίδου, την Ιουλία Καλογρίδη και τη Νέλλη Γκίνη. Πρόκειται για μια κωμωδία με πολλές ανατροπές. Η παράσταση είχε ανέβει για πρώτη φορά στο θέατρο Αποθήκη το ’97’98, σημειώνοντας μεγάλη επιτυχία. Είναι ένα έργο πολύ αστείο, πολύ γρήγορο, πολύ ανεβαστικό, αλλά και πολύ συγκινητικό. Θα παίξω και σε μια ταινία του Παντελή Καλατζή, τις «Μαριονέτες» που είναι

❝

| lifemagazine.gr

περιπέτεια μυστηρίου και έχει σχέση με αδελφότητες και μυστικά. Θα προβληθεί το χειμώνα στις αίθουσες. Στη δύσκολη αυτή κοινωνικοπολιτική και οικονομική περίοδο που βιώνει ο λαός μας γιατί είναι σημαντικό να πηγαίνει ο κόσμος στο θέατρο σύμφωνα με την γνώμη σας; Πάντα ήταν, είναι και θα είναι σημαντικό το θέατρο. Υπάρχουν βέβαια και άνθρωποι που βαριούνται το θέατρο και είναι απολύτως σεβαστό αυτό. Αλλά σε όσους αρέσει και φροντίζουν να πηγαίνουν, μόνο κερδισμένοι βγαίνουν! Είτε είναι μια απλή ψυχαγωγία, είτε μια εσωτερική αναζήτηση, είτε κλάμα, είτε χαρά. Το θέατρο προσφέρει μια πληθώρα συναισθημάτων που ανοίγουν την ψυχή και το μυαλό. Αυτός είναι ο προορισμός της τέχνης και του πολιτισμού. Σε ποια απ’ όλες τις δουλειές και συνεργασίες σας θα επιστρέφατε με χαρά; Σε ποια διασκεδάσατε πολύ και για ποια είστε ιδιαίτερα περήφανη για τον εαυτό σας; Θα μου μείνουν αξέχαστα τα 10 χρόνια που ήμουν στο «Αμόρε». Για μένα, ήταν πολύ ουσιαστική η δουλειά που έκανα και μου έδωσε πάρα πολλά εφόδια. Αυτό που μου λείπει τώρα, είναι μια μόνιμη στέγη. Είμαι κάθε φορά κάπου αλλού, σε έναν άλλο χώρο, με διαφορετικούς ανθρώπους. Μου λείπει το να δουλεύω με τους ίδιους ανθρώπους και να μπορώ να εμβαθύνω τις σχέσεις μου μαζί τους, χρόνο με το χρόνο. Δημιουργούνται τελείως διαφορετικές σχέσεις όταν είσαι χρόνια με τον ίδιο θίασο. Ίσως, το πιο σημαντικό στο θέατρο είναι οι σχέσεις που αναπτύσσονται πίσω από τη σκηνή και ανθίζουν μπροστά στη σκηνή. Γενικά, έχω κάνει συνεργασίες με πολύ σημαντικούς ανθρώπους. Αν είχα φτιάξει δηλαδή, μια λίστα με ποιους θα ήθελα να συνεργαστώ, θα ήταν όλοι τους μέσα σε αυτήν. Ποιον να πρωτοπώ; Δεν μπορώ να τους ξεχωρίσω! Ήταν ο Θωμάς Μοσχόπουλος, η Μιρέλλα Παπαοικο-

τις αγαπημένες μου δουλειές είναι το «Για την καρδιά ενός αγγέλου» το σίριαλ στον Alpha που κράτησε 2 χρόνια. Σε ποια ταινία/παράσταση, ξένη ή ελληνική, θα θέλατε να είχατε παίξει; Υπάρχει κάποιος ρόλος που να έχετε πει «πόσο θα ήθελα να τον έχω εγώ»; Υπάρχουν πολλές ταινίες και παραστάσεις στις οποίες θα ήθελα να είχα παίξει κυρίως στον γερμανικό θέατρο και γαλλικό κινηματογράφο. Αν και είχα την τύχη να συμμετάσχω στο παρελθόν σε έναν γερμανικό θίασο. Επίσης, μου αρέσει πολύ και ο αμερικανικός κινηματογράφος και είμαι λάτρης του Woody Allen. Θα ήθελα να είχα παίξει στο Match Point, αλλά το ρόλο του Jonathan Rhys Meyers! Πώς πήρατε την απόφαση να ασχοληθείτε με τον κλάδο των επιχειρήσεων και να ξεκινήσετε την επιχείρηση «Μέλι – Γάλα»; Η ιδέα ξεκίνησε από την ενασχόληση του συζύγου μου, ως αρχιτέκτονα, με εστιατόρια και μπαρ και τη δική μου αγάπη για την υγιεινή διατροφή. Έτσι, ξεκινήσαμε μια παράλληλη δουλειά, ένα κυλικείο, που συνεργάζεται με διάφορα ιδιωτικά σχολεία, όπως η Ελληνογερμανική Σχολή, το Πρότυπο Αθηνών στην Βάρη και τα Εκπαιδευτήρια Καίσαρη. Το concept είναι πολύ συγκεκριμένο και έχει να κάνει με τη σωστή διατροφή που δεν την βρίσκουμε τόσο εύκολα σε άλλα κυλικεία. Έχουμε μαζέψει «ψαγμένα» προϊόντα, βιολογικά και πολύ καλές πρώτες ύλες. Γενικά, ο τομέας της τροφοδοσίας είναι κάτι που μας ενδιαφέρει. Αν δεν γινόσασταν ηθοποιός, ποιο άλλο επάγγελμα πιστεύετε ότι θα σας κέρδιζε; Ο αθλητισμός! Επειδή έπαιζα μικρή βόλεϊ και έκανα ενόργανη, μάλλον θ’ ακολουθούσα τον πρωταθλητισμό σ’ ένα από αυτά τα δύο αθλήματα. Πιστεύετε ότι είναι πιο δύσκολο για ένα νέο ηθοποιό να ξεκινήσει μια καριέρα στην εποχή μας και μέσα σε όλες αυτές τις οικονομικές, πολιτικές, κοινωνικές δυσκο-

Θαυμάζω τον Woody Allen πολύ ως σκηνοθέτη. Θα ήθελα να έχω πρωταγωνιστήσει στην ταινία

του Match Point, αλλά τον ρόλο του Jonathan Rhys Meyers. Μου αρέσει επίσης πολύ ο γαλλικός κινηματογράφος και το γερμανικό θέατρο.

νόμου, το δίδυμο Ρήγα – Αποστόλου, ο Στάθης Λιβαθινός, ο Κωνσταντίνος Αρβανιτάκης, ο Πανουσόπουλος, η Όλγα Μαλέα. Μια όμως, από

λίες ή το επάγγελμα του ηθοποιού είναι δύσκολο και απαιτητικό σε όποια εποχή και αν κάποιος επιλέξει να το εξασκήσει;

Γυαλιά οράσεως Dolce & Gabanna (ΠΑΝΑΪ∆ΗΣ), Βραχιόλι: Πριγκίπισσες της Μεσογείου, χρυσός 18 ΚΤ, Περιδέραιο: χρυσός 18 ΚΤ, “Snake face” collection (όλα ΖΟΛΩΤΑΣ), Κορμάκι με δαντέλα La Perla, Γόβες Stathis Samantas (Passion Alley)

«Σέξι σε μία γυναίκα είναι η αύρα της...» lifemagazine.gr

cover Life

Φόρεμα DSQUARED2 (Attica)

Life cover

Θεωρώ πολύ σημαντικό για έναν ηθοποιό να έχει κάνει σπουδές. Σήμερα, υπάρχουν παιδιά που ξεκινάνε παίζοντας σε ένα σίριαλ, γίνονται γνωστοί, χωρίς καν να έχουν σπουδάσει το επάγγελμα. Στο μέλλον όμως, οι ελλείψεις τους θα φανούν.

«Στην πορεία της ζωής μου ένιωσα το βάρος

❝

του ονόματος Δραγούμης αλλά με την θετική έννοια»

Έτσι κι αλλιώς είναι απαιτητικό, πάντα ήταν. Πρέπει όμως, να διαχωρίσουμε την καριέρα από τη δουλειά του ηθοποιού. Μπορεί κάποιος να θέλει απλώς να γίνει ηθοποιός, να μην έχει στο νου του να κάνει καριέρα και να είναι μπροστά στα φώτα της δημοσιότητας. Για καριέρα, σαφώς υπήρχαν παλιότερα περισσότερες ευκαιρίες. Τώρα όμως, λόγω της κατάστασης και της κρίσης υπάρχουν πάρα πολλές ομάδες, πολύ δημιουργικές, νέοι που ακριβώς επειδή δεν υπάρχουν ευκαιρίες συσπειρώνονται και ανοίγουν θιάσους. Απλώς, εγώ είχα την τύχη να πέσω σε μια εποχή όπου όλα – σε αντίθεση με τώρα – άνθιζαν. Η διαφήμιση ήταν στα καλύτερά της, μόλις άνοιγαν τα ιδιωτικά κανάλια και είχαμε πληθώρα προτάσεων και σίριαλ. Είχα πολύ περισσότερες ευκαιρίες απ’ ότι έχει ένας νέος τώρα. Αλλά έκανα και σοβαρές σπουδές. Τελείωσα τη Δραματική Σχολή του Εθνικού θεάτρου και πήγα στο Παρίσι στο Θεατρικό Ατελιέ του Ανδρέα Βουτσινά για 2 χρόνια. Δηλαδή, έκανα πέντε χρόνια σπουδών και είμαι πολύ υπέρ της άποψης ότι πρέπει να υπάρχουν σπουδές «πίσω» από την υποκριτική. Υπάρχουν παιδιά που ξεκινάνε παίζοντας σ’ ένα σίριαλ, γίνονται γνωστοί χωρίς να έχουν σπουδάσει το επάγγελμα. Στο μέλλον όμως, οι ελλείψεις τους θα φανούν. Μάλιστα, τα τελευταία 6-7 χρόνια διδάσκω υποκριτική στον Ίασμο, ακριβώς γιατί πιστεύω στα εφόδια που δίνουν οι σπουδές. Τι σας τρομάζει περισσότερο στη ζωή και τι σας δίνει ευχαρίστηση; Με τρομάζει το τέλος μιας στιγμής, το τέλος μιας εκδρομής, το τέλος της ζωής, το τέλος

μιας σχέσης, το τέλος μιας εμπειρίας, το τέλος μιας θεατρικής παράστασης. Ευχαρίστηση μου δίνει το φαγητό, καθώς μου αρέσει πολύ. Επίσης, μου αρέσει ή μάλλον με «φτιάχνει» η έννοια της οικογένειας. Μ’ αρέσει που γυρνάω με χαρά στο σπίτι μου και δεν γυρνάω με το «ωχ! τώρα πάω σπίτι» και τέλος φυσικά, ευχαρίστηση μου δίνει και η δουλειά μου. Πώς είστε ως μητέρα; Είστε αυστηρή; Άλλες φορές είμαι χαλαρή, άλλες αυστηρή. Δεν ξέρω, δεν μπορώ να με κρίνω! Πιο αυστηρός είναι ο σύζυγός μου. Υπάρχει κάτι που σας έλεγαν/ έκαναν οι γονείς σας όταν ήσασταν μικρή και να έχετε «πιάσει» τον εαυτό σας να το λέτε/ κάνετε και εσείς στα παιδιά σας; Είναι πολλά πράγματα που έλεγες ότι σε εκνεύριζαν και τώρα πιάνεις τον εαυτό σου να τα κάνεις η ίδια. Ακόμα και εκφράσεις που χρησιμοποιούσε η μαμά μου. Ας πούμε, την κορόιδευα για τον τρόπο που φώναζε τις γάτες της να έρθουν και τώρα τις φωνάζω εγώ, ακριβώς με την ίδια φωνή και με τον ίδιο αστείο τρόπο. Έχετε κάνει μια δήλωση στο παρελθόν, ότι υπήρξε μια περίοδος που βλέπατε τα παιδιά σας μόνο κοιμισμένα. Νιώθετε ότι έχετε χάσει πράγματα από τη ζωή τους λόγω της δουλειάς σας; Υπήρξε κάποια στιγμή που είπατε ότι ως εδώ, τα παιδιά μου πρέπει να είναι προτεραιότητα ή ίσως δεν είχατε την πολυτέλεια να λέτε όχι σε δουλειές; Υπήρξε μια χρονιά που έφτασα σε αυτό το σημείο και είπα, μια και μοναδική φορά, ότι δε θα δουλέψω τον επόμενο χειμώνα. Και εκείνο το

χειμώνα είχα πάρα πολλές και ενδιαφέρουσες προτάσεις, στις οποίες είπα όχι. Τώρα όμως, δε θα το έκανα, καθώς λόγω των καιρών και των δύσκολων καταστάσεων είναι δύσκολο να αρνηθείς μια πρόταση. Κατάγεστε από μία από τις σημαντικότερες οικογένειες στην ιστορία της Ελλάδας. Νιώσατε στην πορεία της ζωής σας αυτό που λέμε «το βάρος του ονόματος»; Όχι με την αρνητική έννοια, μόνο με τη θετική. Ποτέ δεν μου το πέρασαν οι γονείς μου ότι πρέπει να είμαι «κάπως» επειδή είμαι από αυτή την οικογένεια. Μόνο θετικό αντίκρισμα έχω λάβει. Σας βοήθησε γενικότερα το όνομα Δραγούμης; Το εκμεταλλευτήκατε ίσως, σε καταστάσεις που δεν γινόταν διαφορετικά; Δεν το χρησιμοποίησα με την έννοια της εκμετάλλευσης, αλλά είμαι σίγουρη ότι είχε σημασία. Ειδικά στην αρχή που ξεκινάς ως άγνωστος, μόνο και μόνο που ο κύκλος των γραμμάτων και των τεχνών ήδη ήξερε την καταγωγή μου, είχα ένα πλεονέκτημα σε σχέση με τους υπόλοιπους. Πιστεύω ότι αυτό που μέτρησε πιο πολύ είναι ότι ο πατέρας μου είναι πολύ γνωστός και αγαπητός μουσικολόγος και έχει κάνει πολύ μεγάλο έργο στη μουσική. Με βοήθησε σαν ένα διαβατήριο το όνομά μου! Υπήρχε μια αφετηρία, είχα κάποιες βάσεις. Είστε μια γυναίκα που πάντα κέρδιζε τα βλέμματα από άντρες αλλά και γυναίκες. Πέρα από αυτό, είσαστε πάντα ένα πρότυπο υγιούς ομορφιάς. Ακολουθείτε κάποια διατροφή; Με τη γυμναστική ποια είναι η σχέση σας; lifemagazine.gr

cover Life Το βράδυ αν έχω μέχρι αργά πρόβα θέλω να βγω για ένα ποτό. Αν τελειώσω νωρίς και ξέρω ότι στο σπίτι είναι ξύπνιοι, γυρίζω σπίτι μου! Πρόσφατα σας είδαμε και στο ρόλο της παρουσιάστριας σε εκπομπή που είχε θέμα τη μαγειρική; Πάντοτε είχατε ιδιαίτερη σχέση με τη μαγειρική; Είστε από τις μαμάδες που μαγειρεύουν καθημερινά; Ποιο είναι το αγαπημένο φαγητό των παιδιών σας για το οποίο ξετρελαίνονται κάθε φορά που το ετοιμάζετε; Όταν έκανα παιδιά ασχολήθηκα με τη μαγειρική. Δεν μπορώ ν’ αναλάβω βέβαια το καθημερινό μαγείρεμα, λόγω έλλειψης χρόνου. Όταν βρίσκω χρόνο, το μαγείρεμα με χαλαρώνει πολύ. Η σπεσιαλιτέ μου είναι τα κέικ, τα φτιάχνω πολύ ωραία και γενικά όλα τα γλυκά. Φτιάχνω και πολύ ωραίες σαλάτες. Όταν πάμε κάπου, πάντα μου ζητάνε να φτιάξω εγώ το dressing στις σαλάτες. Πλέον μετά από τόσα χρόνια στο χώρο, μετά από τις επιτυχίες και τις αποτυχίες, τις δυσκολίες αλλά και την αναγνώριση, αν γυρνούσατε πίσω το χρόνο, θα επιλέγατε το ίδιο επάγγελμα; Εκατό φορές, ναι! Νιώθετε επιτυχημένη; Νιώθετε ότι έχετε καταφέρει επαγγελματικά όσα ονειρευόσασταν; Έχω κι άλλα να κάνω! Και προσωπικά; Έχετε φτάσει την απόλυ-

Γενικά, δεν ήμουν ποτέ από τους ανθρώπους που τους ταίριαζε το πολύ μακιγιάζ. Έχω ένα πρόσωπο που του πάει το άβαφο, το φυσικό, το γήινο. Δεν ήμουν ποτέ αυτό που λέμε, υπερπαραγωγή. Όσον αφορά στα υπόλοιπα, από μικρή έκανα αθλητισμό οπότε το σώμα μου έχει πολύ γερές βάσεις. Από κάποια ηλικία και μετά, ακολουθώ τη διατροφή του Γιώργου Μουλίνου και είμαι κάτι παραπάνω από ενθουσιασμένη. Έχω βρει την ισορροπία μου, την ψυχική μου ισορροπία, γιατί με έχει ησυχάσει από αυτή την πάλη του «να φάω, να μην φάω». Γυμναστική κάνω 3 φορές την εβδομάδα, παίζω beach volley και δυο φορές τη βδομάδα κάνω pilates. Νομίζω ότι το μυστικό είναι να βρεις τη γυμναστική που σου αρέσει, να μην το κάνεις ως καταναγκαστικό έργο. Έχετε δηλώσει ότι δεν σας ενοχλεί καθό40

| lifemagazine.gr

❝

Σκουλαρίκια: 22 ΚΤ χρυσό νεολιθικό (ΛΑΛΑΟΥΝΗΣ), Βραχιόλι: Λεοντοκεφαλές, σφυρίλατο χρυσός 22 ΚΤ (ΛΑΛΑΟΥΝΗΣ), Κορμάκι La Perla, Καφτάνι H&M

Η απόλυτη ευτυχία δεν υπάρχει.

Για μένα ευτυχία είναι οι μικρές στιγμές πληρότητας. Δεν είναι μόνιμη η ευτυχία. Επίσης, η επιτυχία δε σημαίνει ευτυχία και η ευτυχία δε σημαίνει επιτυχία!

λου να σας θεωρούν σέξι. Τι είναι σέξι για μια γυναίκα κατά τη γνώμη σας; Το πως κινείται, το πως μιλάει, οι χειρονομίες της. Όλο αυτό που την περιτριγυρίζει, η αύρα της. Και το πιο σέξι σημείο της θεωρώ ότι είναι η κοιλιά. Μου αρέσει πολύ να φοράει μια γυναίκα ένα χαμηλοκάβαλο παντελόνι και να φαίνεται η κοιλιά της! Ποια είναι η καθημερινότητά σας; Είναι μια καθημερινότητα όπως όλων των εργαζόμενων μαμάδων. Ξυπνάω το πρωί, ετοιμάζουμε τα παιδιά για το σχολείο, μετά τρώω πρωινό! Συνήθως κάνω πρωινή γυμναστική και μετά ξεκινάω τα ραντεβού και τις πρόβες μου.

τη ευτυχία; Μπορεί να φτάσει κάποιος την απόλυτη ευτυχία πιστεύετε ή είναι κάτι ουτοπικό; Η απόλυτη ευτυχία δεν υπάρχει. Για μένα ευτυχία είναι οι μικρές στιγμές πληρότητας. Δεν είναι μόνιμη η ευτυχία. Επίσης, η επιτυχία δε σημαίνει ευτυχία και η ευτυχία δε σημαίνει επιτυχία! Μπορεί να είσαι επιτυχημένος και δυστυχής. Αυτές τις στιγμές πληρότητας τις έχω νιώσει και πάνω στη σκηνή και στην οικογένειά μου, πρώτα απ’ όλα! Είμαι με έναν άνθρωπο που θέλω να είμαι και λαχταρώ να γυρνάω σπίτι μου! Αν αυτό είναι ευτυχία, τότε ναι, είμαι ευτυχισμένη! Αλλά, δεν ξέρω τι είναι ευτυχία…

Σκουλαρίκια και δαχτυλίδι κριάρια, χρυσός 18 ΚΤ και ασήµι “Heritage”collection, (ΖΟΛΩΤΑΣ), Κορμάκι με δαντέλα La Perla

ρεπορτάζ ρεπορτάζ LiFe

No country for them ...

| lifemagazine.gr

«Τέσσερα παιδιά μεταξύ 22 νεκρών σε νέα τραγωδία με πρόσφυγες στο Αιγαίο...» είναι ο τίτλος που διαβάζω σε γνωστό δημοσιογραφικό site σήμερα... αυτός όμως ο τίτλος δεν εμφανίζεται στα πρωτοσέλιδα μόνο σήμερα, αλλά κάθε μέρα... Η μόνη διαφορά παρατηρείται στον αριθμό των νεκρών, γιατί κατά τα άλλα οι λέξεις νεκροί, τραγωδία, πρόσφυγες, μετανάστες, θάνατος, είναι οι λέξεις που έχουν κυριαρχήσει όχι μόνο στους τίτλους των ειδήσεων, αλλά και στις δικές μας συζητήσεις. Οι εικόνες από τα άψυχα σώματα μικρών παιδιών κάνουν τον γύρo του διαδικτύου και πραγματικά σοκάρουν. Ποιοι είναι οι λόγοι του μεγάλου προσφυγικού κύματος; Από που έρχονται όλοι αυτοί οι πρόσφυγες και που πηγαίνουν; Τι μπορούν να κάνουν οι κυβερνήσεις για να δώσουν μια λύση; Πότε θα τελειώσει όλη αυτή η τραγωδία; Αν τελειώσει ποτέ... Από την Ήρα Ζυγούρη

lifemagazine.gr

ρεπορτάζ LiFe

έτος το καλοκαίρι είδαμε κάτι πρωτόγνωρο στα νησιά μας. Κύματα ανθρώπων να καταφθάνουν ταλαιπωρημένοι και εξουθενωμένοι σε διάφορες ακτές των νησιών που βρίσκονται κοντά στα σύνορα με την Τουρκία. Εικόνες που έκαναν το γύρο του κόσμου, έδειχναν λουόμενους σε πλαζ να σηκώνονται αιφνίδια όταν ξαφνικά φουσκωτές βάρκες προσάραζαν στη στεριά. Ακόμα χειρότερες ήταν οι εικόνες των εξαθλιωμένων ανθρώπων που έφταναν ήδη ταλαιπωρημένοι στη χώρα μας, να στοιβάζονται και να περιμένουν πολλές ώρες για να τελειώσει η αναγνωριστική διαδικασία. Η θάλασσα στις ακτές μας και αυτές της γειτονικής χώρας ξέβραζε άψυχα σώματα ανθρώπων που προσπαθούσαν να σώσουν τη ζωή τους. Άλλωστε, γι’ αυτό το λόγο φεύγουν από τις πατρίδες τους. Για το αυτονόητο… Για να ζήσουν. Οι περισσότεροι που κατέφθασαν τη φετινή χρονιά στην Ελλάδα, δεν ήρθαν απλά για μια καλύτερη ζωή. Ήρθαν για την ίδια τη ζωή...τη δική τους και των οικογενειών τους. Δεν ήρθαν απλά για να βρουν δουλειά και περισσότερα χρήματα. Ο πόλεμος, η έκρυθμη κατάσταση στη χώρα τους ή ακόμα και ο βίαιος εκδιωγμός τους, τους οδηγεί στη μεγάλη και επικίνδυνη απόφαση να την εγκαταλείψουν. Ποιος όμως, δε θα έφευγε από μια χώρα που αντιμετωπίζει αλλεπάλληλους πολέμους και εμφυλίους, για πολλά, συνεχόμενα χρόνια και όπου κινδυνεύουν τα παιδιά του ή οι υπερήλικες γονείς του; Γιατί σε αυτούς τους πολέμους, ο όρος «άμαχος πληθυσμός» δεν υφίσταται. Οι ίδιοι φεύγουμε από τη χώρα μας τα τελευταία χρόνια για οικονομικούς, κυρίως, λόγους και είναι πολύ λογικό. Μάλιστα, το ποσοστό της εξόδου των Ελλήνων κατά τα χρόνια της κρίσης αγγίζει το 10%. Και θέλουμε στις χώρες που πηγαίνουμε να μας σέβονται, να μην μας θεωρούν εγκληματίες ή επαίτες. Σκεφτείτε πόσο χειρότερα 44

| lifemagazine.gr

νιώθει ένας άνθρωπος τρομοκρατημένος, που προέρχεται από πόλεμο και ταξιδεύει για μέρες κάτω από άθλιες συνθήκες. Άλλωστε, εμείς ως λαός έχουμε νιώσει πολλές φορές τι σημαίνει μετανάστης ή πρόσφυγας. Και ακόμη περισσότερο έχουμε βιώσει την «ετικέτα» ως ενός από αυτούς, στις χώρες που κάναμε μετεγκατάσταση. Έχουμε κατηγορηθεί κατά κόρον για την αύξηση της εγκληματικότητας. Ακριβώς δηλαδή, αυτό που κάνουμε και εμείς στους ανθρώπους που εισέρχονται στη χώρα μας. Τα δικαιώματα όμως, των ανθρώπων δεν αλλάζουν ανάλογα με τον τόπο καταγωγής. Ακόμα και οι μη νόμιμοι μετανάστες έχουν ίσα ατομικά δικαιώματα με εκείνα ενός πολίτη που ζει στη χώρα. Έχει δικαίωμα στην τροφή, το νερό, την εργασία και την υγεία. Κάτι που πολλοί δεν γνωρίζουμε είναι ότι η λεγόμενη «υγειονομική βόμβα» που υποτίθεται πως μεταφέρουν οι μετανάστες οφείλεται στις συνθήκες διαβίωσης και κράτησής τους. Σύμφωνα με τους Γιατρούς του Κόσμου, το 60% των προβλημάτων υγείας που εμφανίζονται στους πρόσφυγες και μετανάστες είναι απόρροια των συνθηκών κράτησής τους και όχι των χωρών από τις οποίες προέρχονται. Η Ύπατη Αρμοστεία για να βελτιώσει τις αποτρόπαιες συνθήκες που επικρατούσαν λόγω της υπερφορτισμένης κατάστασης στα ελληνικά νησιά και στα χερσαία σύνορα, ενίσχυσε την παρουσία της αφού η εισροή προσφύγων εξαπλασιάστηκε! Στις αρχές του χρόνου είχαν καταφτάσει στη χώρα μας 42.000 άνθρωποι! Για να καταλάβουμε το μέγεθος της διαφοράς, αξίζει να πούμε πως πέρσι ο αντίστοιχος αριθμός ήταν 6.500, ενώ για ολόκληρο το χρόνο έφτασε τις 43.500, δηλαδή όσοι ήρθαν μόλις το πρώτο 5μηνο αυτού του χρόνου. Πως μπορεί να αντιμετωπιστεί όμως αυτή η συμφορητική κατάσταση; Οι Οργανισμοί της Ευρώπης όπως και οι κυβερνήσεις της προσπαθούν ν’ αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τις μαζικές μετακινήσεις των προσφύγων και των μεταναστών. Δεν έχουν όμως, όλες οι χώρες τις υποδομές για να το αντιμετωπίσουν. Η ένταξή τους στην κοινωνία που καταφθάνουν είναι μια, ομολογουμένως, πολύ αποτελεσματική λύση. Η καλύτερη όλων όμως, γιατί «χτυπά» τη ρίζα του κακού, είναι η αντιμετώπιση και λύση των προβλημάτων που υπάρχει στην καθεμιά χώρα ξεχωριστά. Όσο υπάρχουν προβλήματα, πόλεμοι, αναταραχές, οι άνθρωποι θα μεταναστεύουν και όχι με τον πιο νόμιμο τρόπο. Μόνο όταν πάψουν να μαστίζονται οι χώρες από κακουχίες, θα σταματήσουν οι άνθρωποι ν’ αφήνουν τις πατρίδες τους. Βέβαια κάτι τέτοιο ακούγεται πολύ ουτοπικό, ειδικά για κάποιες συγκεκριμένες χώρες.

Από πού έρχονται και που θέλουν να φτάσουν;

Η χώρα προέλευσης διαφέρει και αλλάζει συνεχώς ανάλογα με το τι συμβαίνει σε έναν τόπο και τη χρονική στιγμή που συμβαίνει. Για παράδειγμα, όταν ξεσπά σε μια χώρα πόλεμος ή πολιτικές και οικονομικές ταραχές είναι λογικό να δημιουργείται μεταναστευτικό ρεύμα. Από έρευνες που αφορούν στους πρώτους μήνες του 2015, το 90% των αφίξεων προέρχεται από χώρες προσφυγικών πληθυσμών, όπως η Συρία – που κατέχει το 60% των αφίξεων - το Αφγανιστάν, το Ιράκ, η Σομαλία και η Ερυθραία. Τα στοιχεία αυτά διαφέρουν αρκετά από εκείνα του 2010 και του 2013. Τότε, οι άνθρωποι που έρχονταν στη χώρα μας ήταν κυρίως από την Αλβανία, τη Βουλγαρία, τη Ρουμανία και γενικά τον ευρωπαϊκό χώρο, με εξαίρεση το Πακιστάν που κατείχε την 8η θέση στις αφίξεις. Η Ελλάδα παραμένει όμως, ο πιο δημοφιλής πρώτος σταθμός και όχι τελικός προορισμός. Οι χώρες στις οποίες επιθυμούν να φτάσουν στην Ευρώπη είναι κυρίως οι βόρειες και αυτές της κεντρικής Ευρώπης. Πρώτη θέση καταλαμβάνει σταθερά η Γερμανία, χάρη στην καλή οικονομία της, που είναι ο 7ος δημοφιλέστερος προορισμός και για μας τους Έλληνες. Ακολουθούν η Γαλλία, η Μεγάλη Βρετανία και η Σουηδία. Το 2013 τα πράγματα ήταν πολύ διαφορετικά. Ναι μεν οι χώρες που προαναφέρθηκαν ανήκαν σε δημοφιλείς προορισμούς, αλλά για Σύροι πρόσφυγες προσπαθούν να ξεκινήσουν μία νέα ζωή στην Τουρκία.

Σύροι πολίτες αφήνουν πίσω τους τα κατεστραμένα και βομβαρδισμένα σπίτια τους, προσπαθώντας να επιβιώσουν.

Σε πολλές χώρες υποδέχονται τους πρόσφυγες με ανοιχτή αγκαλιά, πρόθυμοι να τους βοηθήσουν. Όπως στην Αγγλία, που οι πολίτες βγήκαν στους δρόμους με πανό για να «χειροκροτήσουν» την απόφαση της κυβέρνησης να δεχτούν 20.000 πρόσφυγες.

H Frontex, η «συνοριακή αστυνομία» της Ε.Ε., ανακοίνωσε ότι μόνο τον Ιούλιο επιχείρησαν να εισέλθουν στην Ε.Ε. 107.500 παράτυποι μετανάστες. lifemagazine.gr

ρεπορτάζ LiFe

Σύροι πρόσφυγες σε προσφυγικό καταυλισμό στην πόλη Harmani, της Βουλγαρίας.

Άνθρω ποι χω ρίς επιβιώ σουν κ πατρίδα που προσπα αι να σ υνεχίσ θούν ν ουν τη α ζωή το υς.

ανθρώπους που προέρχονταν από χώρες εκτός της Ευρώπης, η Ρωσία κρατούσε τα «σκήπτρα» στις επιλογές των μεταναστών. Το τι συμβαίνει στις χώρες της Μέσης Ανατολής είναι ιδιαίτερα δύσκολο να εξηγηθεί καθώς οφείλεται σε μια αιώνια διαμάχη που ξεκίνησε ως θρησκευτική διαφορά μεταξύ των Σουνιτών και των Σιιτών. Κάποια στιγμή έφτασε να είναι ένας επεκτατικός πόλεμος αλλά και πόλεμος επιβολής της μιας μεριάς στην άλλη. Πλέον όμως, έχει καταλήξει να είναι ένας αντάρτικος, άναρχος πόλεμος μεταξύ των δικτατορικών καθεστώτων των χωρών και των εξτρεμιστών ανταρτών που δημιουργήθηκαν από πολίτες ως αντίδραση στα στρατιωτικά πολιτεύματα. Οι

αντάρτες όμως, δεν είναι μαζικά ενωμένοι. Δηλαδή, δεν έχουν κοινή ηγεσία, γι’ αυτό και έχουμε κατά καιρούς διαφορετικές πλευρές, όπως Τζιχαντιστές, ISIS ή μαχητές του Ισλαμικού Κράτους (ονομασία που συνοψίζει τους αντάρτες). Αμφότερες πλευρές μάχονται μετά μανίας χωρίς να υπολογίζουν άμαχους πληθυσμούς. Η κατάσταση εκτροχιάστηκε από το 2003 με τη συνδρομή των ΗΠΑ για την επιβολή και την τήρηση της τάξης, που τελικά μόνο αυτό δεν πέτυχε. Τα συμφέροντα των ΗΠΑ, εκτός από την τάξη και την ειρήνη, είναι άμεσα συνδεδεμένα με το πετρέλαιο και το φυσικό αέριο που υπάρχει στις χώρες αυτές και φυσικά την τήρηση της κυριαρχίας τους.

✦Πιο συγκεκριμένα:

Συρία: Ο ονομαζόμενος «εμφύλιος πόλεμος» που υπάρχει στη Συρία από το 2011 δεν είναι απλά εμφύλιος. Έχει να κάνει με την κατάργηση των συνόρων Συρίας – Ιράκ εξαιτίας του ISIS. Μεγάλο ρόλο παίζει (σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές) η ξηρασία που έπληξε την περιοχή από το 2006 έως το 2010. Το κύμα προσφύγων αυτή τη στιγμή οφείλεται στις φρικαλεότητες που κάνει ο ISIS και ο στρατός της χώρας. Συντρίβουν μνημεία, ενώ χωριά και πόλεις 46

| lifemagazine.gr

καταστρέφονται χωρίς έλεος. Μάλιστα, η μανία τους έχει ξεπεράσει κάθε όριο, καθώς σκοτώνουν και αποκεφαλίζουν όποιον βρεθεί στο δρόμο τους, ενώ πουλούν τις γυναίκες αφού πρώτα βιαιοπραγήσουν εναντίον τους. Ιράκ: Τα βορειοδυτικά του σύνορα με τη Συρία διαλύθηκαν με βίαιο τρόπο, εξαπλώνοντας τους εξτρεμιστές αντάρτες παντού. Ο πόλεμος που ξεκίνησε το 2003 με την προκλητική παρέμβαση των ΗΠΑ κράτησε μέχρι το 2011. Από το 2014 ξεκίνησε ο «εμφύλιος» ο οποίος όπως αναφέραμε παραπάνω, δεν αφορά αποκλειστικά τη χώρα. Αφγανιστάν: Εδώ, οι Ταλιμπάν - γνωστοί για τις θανατηφόρες επιθέσεις τους – κυριαρχούν ακόμα, τρέποντας, ανά περιόδους, τον άμαχο πληθυσμό σε άτακτη φυγή. Ξεκίνησε το 2001 με την επέμβαση του ΝΑΤΟ και το κυνήγι των ΗΠΑ για να βρει τον Οσάμα Μπιν Λάντεν μετά το φονικό χτύπημα στους δίδυμους πύργους. Ο πόλεμος δεν σταμάτησε ποτέ, απλά έχει ονομαστεί, κατά τον ίδιο τρόπο, «εμφύλιος». Κράτος της Ερυθραίας: Μετά την ανεξαρτητοποίησή του από την Αιθιοπία το 1998 κατόπιν πολέμου που ξεπερνούσε τα 30 χρόνια, ο ορισμός των συνόρων ακόμα και με το Τζιμπουτί ήταν αιτία πολέμου. Ερυθραία και Αιθι-

Το δράμα των προσφύγων σε νούμερα

50%

των προσφύγων είναι παιδιά σύμφωνα με τον Ο.Η.Ε

160.000 πρόσφυγες

464.876

πρόσφυγες και μετανάστες έχουν διασχίσει τη Μεσόγειο από τις αρχές του έτους σύμφωνα με Διεθνή Οργανισμό Μετανάστευσης.

2,7 εκατομμύρια

υπολογίζεται να έχουν περάσει τα σύνορα μας από τις αρχές του έτους μέχρι τον Αύγουστο

ευρώ θα δοθούν στον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό προκειμένου να καλύψει τις ανάγκες σε νερό, τρόφιμα και ρούχα 45.000 προσφύγων

1.850

7.000 – 12.000 ευρώ χρειάζονται για καλύψουν τις πρώτες ανάγκες τους μέχρι να φτάσουν στη χώρα μας

1.000 έως 3.000 ευρώ πληρώνουν ΜΟΝΟ για να εισέλθουν στη χώρα με φουσκωτά. Τους Σύριους τους κοστολογούν ακριβότερα καθώς είναι πιο ευκατάστατος λαός.

€€€€€€€€€€€€€€€€€

€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€

πρόσφυγες

έχασαν τη ζωή τους ή αγνοούνται στη Μεσόγειο από τις αρχές του έτους μέχρι και τον Αύγουστο

€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€

800 είναι οι μετανάστες που βρίσκονται

στο Φαρμακονήσι, ενώ οι κάτοικοι είναι μόλις 20!

600 Σύριοι πρόσφυγες έρχονται καθημερινά στην Ελλάδα από Τουρκία

33.000 πρόσφυγες έφτασαν μόνο τον Αύγουστο στη Λέσβο

106.000 πρόσφυγες διασώθηκαν στη Μεσόγειο εντός του έτους

lifemagazine.gr

ρεπορτάζ LiFe οπία συνεχίζουν τη μάχη για τα σύνορα, αλλά αυτή τη στιγμή ο κύριος λόγος που ο λαός της την εγκαταλείπει είναι οι βιαιοπραγίες της ίδιας της κυβέρνησης. Συστηματικές και σε μεγάλη κλίμακα είναι οι παραβιάσεις των ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Οι λόγοι που αυτή τη στιγμή είναι οι 2οι πιο συχνοί πρόσφυγες μετά τους Σύριους είναι ότι το τελευταίο διάστημα τούς φυλακίζουν για χρόνια χωρίς να εξηγούν το λόγο, τους βασανίζουν και πολύ συχνά τους κηρύσσουν αγνοούμενους και τους θανατώνουν. Ο εξαιρετικά μεταδοτικός «εμφύλιος» σε όλες αυτές τις χώρες έχει εξαπλωθεί σε τέτοιο βαθμό ώστε το Ισλαμικό Κράτος να ελέγχει όλες σχεδόν τις πετρελαιοπηγές και τα κοιτάσματα φυσικού αερίου, ενώ ταυτόχρονα κάνει αμέτρητες φρικαλεότητες σε όποια χώρα θελήσει να επεκταθεί απειλώντας όχι μόνο την ειρήνη στη Μέση Ανατολή αλλά και σε παγκόσμιο επίπεδο.

Γιατί προτιμούν την Ελλάδα;

Η χώρα μας έχει μια ιδιαίτερα κομβική θέση. Η γεωπολιτική αυτή θέση μάς έχει βοηθήσει και έχει προσδώσει πολλά στην οικονομία και στην εξωτερική πολιτική. Είμαστε σε θέση να μπορούμε να διαπραγματευτούμε συμφωνίες με καλύτερους όρους, καθώς αποτελούμε το «πέρασμα» της Ευρώπης στην Ανατολή. Όπως ακριβώς είμαστε ο δίαυλος της Ευρώπης για την Ασία, συμβαίνει και το αντίστροφο. Δεν είναι δρόμος μονής κατεύθυνσης! Έτσι, οι άνθρωποι που θέλουν να περάσουν από την Ασία στην Ευρώπη, επιλέγουν την Ελλάδα ακόμα και αν δεν θέλουν πάντα να παραμείνουν εδώ. Δεν είναι όμως, μόνο αυτό. Σύμφωνα με το Διεθνή Οργανισμό Μετανάστευσης (ΔΟΜ), η κατάσταση εκτροχιάστηκε λόγω της αλλαγής στις μεταναστευτικές οδούς στη Μεσόγειο. Οι πλωτοί δρόμοι της Μεσογείου έχουν αλλάξει, περίπου τον τελευταίο χρόνο, λόγω της καταπολέμησης των πλοίων φαντασμάτων. Πρόκειται για μεγάλα πλοία – που είχαν αποσυρθεί ή δεν ήταν κατάλληλα για να ναυλωθούν – που εμφανίζονταν «ξαφνικά» στις ακτές και ήταν γεμάτα πρόσφυγες και μετανάστες, χωρίς πλήρωμα. Η Τουρκία, όπου στις ακτές της επιβιβάζονταν οι πρόσφυγες με προορισμό κυρίως την Ιταλία, κατάφερε να καταπολεμήσει το πρόβλημα αυτό δημιουργώντας όμως, ένα νέο. Δεν υπήρχαν πια μεγάλα πλοία και οι έμποροι που εκμεταλλεύονται το μεταναστευτικό ρεύμα στράφηκαν σε μικρότερες βάρκες. Αυτές όμως, δεν μπορούν να κάνουν μακρινά ταξίδια και καταλήγουν εδώ διανύοντας τη μικρότερη δυνατή απόσταση. Και όπως μπορούμε να φανταστούμε, αυτός είναι ο λόγος που έχουμε ακόμα περισσότερους θανάτους ανθρώπων. Ταυτόχρονα, ειδικά όσον αφορά στους Σύριους 48

| lifemagazine.gr

1,500 $ είναι το συνηθέστερο ποσό, ανά άτομο, που δίνουν οι πρόσφυγες στους λαθρέμπορους για να τους μεταφέρουν... πρόσφυγες αλλά και αυτούς άλλων εθνικοτήτων, πολλοί είχαν ήδη προπληρώσει τους «διακινητές» και μάλιστα για την Ιταλία. Έτσι, οι διακινητές τούς έδωσαν την εύκολη λύση της Ελλάδας όπου θα έφταναν με μικρά φουσκωτά σκάφη. Το αποτέλεσμα το είδαμε και το ζήσαμε το φετινό καλοκαίρι... Έφτασαν κατ’ αυτόν τον τρόπο στη Χίο, τη Λέσβο, την Κω, τη Σάμο και τη Λέρο 90.000 καταγεγραμμένοι πρόσφυγες. Και αυτό αφορά στην περίοδο από τις αρχές του 2015 μέχρι το Μάιο, ενώ ο ΔΟΜ σημειώνει ότι μάλλον ήταν πολλοί περισσότεροι. Ο αριθμός μεγαλώνει καθημερινά. Όχι όμως, μόνο ο αριθμός των προσφύγων που τα καταφέρνουν να φτάσουν στην στεριά αλλά και όσων δυστυχώς δεν τα καταφέρνουν ποτέ... Πολλοί από τους πρόσφυγες, συνεχίζουν την πορεία τους στην Αθήνα, όπου βρίσκουν «στέγη» σε πάρκα και πλατείες, ενώ περιμένουν κάτι να γίνει...

Πάνω από 100 παράτυποι μετανάστες από το Μπαγκλαντές βρέθηκαν σε αμπάρι πλοίου στην Μαλαισία.

Στο πρόσφατο εξώφυλλο του New York Times, απεικονίζονται οι διαδικασίες διάσωσης 733 ανθρώπων στην Μεσόγειο, που μεταφέρονταν από την Λιβύη στην Ελλάδα και την Ιταλία.

Πάνω από 17.000 μετανάστες έχουν καταφτάσει στο λιμάνι της Λέσβου κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ενώ οι ίδιοι και μεγαλύτεροι αριθμοί συναντώνται και σε άλλα νησιά της Ελλάδας, όπως η Χίος και η Κως, ενώ δεν λείπουν και τα επεισόδια.

Μικρό προσφυγόπουλο ξεκουράζεται μετά την ταλαιπωρία σε ένα πάρκο της Λέσβου.

Υπάρχουν πλεονεκτήματα;

Είναι δυνατόν αυτή η δυσάρεστη κατάσταση να έχει όφελος για τις χώρες υποδοχής που νιώθουν τόσο αποπνικτικά απέναντι σε αυτό το γιγαντιαίο κύμα προσφύγων; Κι όμως, η Ευρώπη συγκεκριμένα τους χρειάζεται, έστω και στο –όχι και τόσο –μακρινό μέλλον. Πρέπει όμως, να ξεπεραστούν σύντομα τα προβλήματα που δημιουργεί το προσφυγικό κύμα ώστε να υπάρξουν τα μακροπρόθεσμα οφέλη. Ο όρος Γηραιά Ήπειρος που χρησιμοποιείται για την Ευρώπη, έχει στις μέρες μας κυριολεκτική έννοια. Ο πληθυσμός της σε όλα τα κράτη, γερνά. Και- καλώς ή κακώς- φαίνεται να μην μπορεί να «αναγεννηθεί» από μόνη της. Μόνο η είσοδος και η ένταξη μεταναστών μπορεί ν’ αντισταθμίσει το ολοένα και μεγαλύτερο μέρος του γηράσκοντος εργατικού δυναμικού της Ευρώπης τόσο σύντομα και αποτελεσματικά ώστε μόλις το

2020 η Ευρώπη να έχει λύσει το μείζον πρόβλημά της. Αυτά αποφάνθηκε εμπεριστατωμένη έκθεση του ΟΟΣΑ (Οργανισμός Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης). «Αν κλείσεις την πόρτα στη μετανάστευση, θα πληρώσεις το οικονομικό τίμημα» δήλωσε ο Ζαν Κριστόφ Ντιμόν, ειδικός του ΟΟΣΑ. Η έκθεση δείχνει τον πληθυσμό της Ευρώπης– ιδιαίτερα στην παραγωγική ηλικία– να μειώνεται συνεχώς. Στις χειρότερες θέσεις είναι η Γερμανία, η Ολλανδία και η Φινλανδία και ακολουθούν άλλες, δυνατές οικονομίες, που θα δουν στα επόμενα 40 χρόνια τον πληθυσμό και κατ’ επέκταση την οικονομία τους να συρρικνώνεται ραγδαία. Ταυτόχρονα, η έρευνα της Eurostat δείχνει ν’ ανεβαίνει ο μέσος όρος ηλικίας του πληθυσμού στα 50 έτη, που όπως όλοι φανταζόμαστε δεν είναι και τα πιο παραγωγικά. Για να κατανοήσουμε καλύτερα τη διαφορά, αξίζει να πούμε ότι ο μέσος όρος ηλικίας είναι τώρα στα 27 έτη. Παράλληλα,

αυξάνεται η διαφορά στην αναλογία μεταξύ των ατόμων άνω των 65 έναντι του εργατικού δυναμικού και ταυτόχρονα μειώνεται κατά 15% ο πληθυσμός των ατόμων κάτω των 15 ετών. Αυτό, εν ολίγοις, δείχνει ότι ταυτόχρονα «πάσχουμε» από υπογεννητικότητα και άρα δε θα καταφέρουμε να διευθετήσουμε μόνοι μας το πρόβλημα της Γηραιάς Ηπείρου κατά πάσα πιθανότητα ποτέ. lifemagazine.gr

ρεπορτάζ LiFe

Προσφυγικός καταυλισμός της Ύπατης Αρμοστίας του Ο.Η.Ε.για τους πρόσφυγες.

Χωρίς σπί συνεχ τι και χωρίς ίζουν να έχο πατρίδα κα ι υν όρε ξη για όμως, ζωή...

Γυναίκες πρόσφυγες από τη Σομαλία περιμένουν για συσίτιο σε καταφύγιο της Ύπατης Αρμοστίας του Ο.Η.Ε για τους πρόσφυγες.

Από την άλλη μεριά, το προφίλ των προσφύγων έχει αλλάξει εντελώς τα τελευταία χρόνια. Οι άνθρωποι που έρχονται είναι καταρτισμένοι και άρα έτοιμοι να συνεισφέρουν στη νέα πατρίδα. Για την ακρίβεια, το ποσοστό των ατόμων με υψηλή κατάρτιση έχει αυξηθεί κατά 70% την τελευταία δεκαετία! Ανά καιρούς έχουν ζητήσει άσυλο από τη χώρα μας, μεταξύ άλλων, γιατροί, συντηρητές έργων τέχνης ακόμα και μηχανικοί αεροσκαφών. Σύμφωνα με έρευνα του Ελληνικού Ιδρύματος Ευρωπαϊκής και Εξωτερικής Πολιτικής για τους Σύριους πρόσφυγες που καταφθάνουν στη χώρα μας, η πλειονότητά τους ανήκει στη μεσοαστική τάξη. Μάλιστα, οι περισσότεροι είναι μορφωμένοι, απόφοιτοι τριτοβάθμιας εκπαίδευσης. Τα επαγγέλματα που κυριαρχούν στους Σύριους πρόσφυγες είναι γιατροί, αρχιτέκτονες, δικηγόροι, δημοσιογράφοι που εκδιώχθηκαν και μιλούν τουλάχιστον μία ξένη γλώσσα. Αλλά ακόμα και όσοι έρχονται ως ανειδίκευτοι εργάτες είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι. Μην ξεχνάμε, ότι την αγροτική ανάπτυξη στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια την έχουν αναλάβει ως επί το πλείστων οι μετανάστες. Ειδάλλως, τα αγροτικά προϊόντα δε θα συλλέγονταν 50

| lifemagazine.gr

Πολλές χώρες, ανάμεσα τους η Ουγγαρία και η Γερμανία, κλείνουν τα σύνορα μη μπορώντας να διαχειριστούν το κύμα προσφύγων. ποτέ και η γη θα έμενε ακαλλιέργητη. Οι πρόσφυγες και οι οικονομικοί μετανάστες έρχονται αρχικά για να επιβιώσουν και μετέπειτα για να ζήσουν. Αυτό σημαίνει ότι έρχονται για να φτιάξουν τη ζωή που έχασαν ή στερήθηκαν, συνήθως με βίαιο τρόπο. Όταν τους δοθεί η ευκαιρία να ορθοποδήσουν θα το κάνουν. Για να φτιάξουν ένα καλύτερο μέλλον για τους ίδιους θα γίνουν παραγωγικοί και αξιοποιήσιμοι, ένα

χρήσιμο κομμάτι της κοινωνίας στην οποία θα ενταχθούν. Πέραν λοιπόν, της παραγωγικότητας και του εργατικού δυναμικού που θ’ αποτελέσουν, στη συνέχεια θα γίνουν ενεργά κομμάτια της κοινωνίας και θ’ αποτελέσουν αγοραστικό και καταναλωτικό κοινό. Την ίδια στιγμή που οι ηλικιωμένοι της Ευρώπης δε θα είναι πλέον υπολογίσιμη δύναμη ως καταναλωτικό κοινό. Είναι λοιπόν φανερό πως οι κυβερνήσεις πρέπει να εστιάσουν στη θετική προοπτική που υπάρχει από αυτό το κύμα προσφύγων και μεταναστών. Όσο μεγαλύτερη είναι η αδράνεια που δείχνουν τα κράτη, τόσο μεγαλώνει το πρόβλημα και φυσικά, το κόστος. Η γρήγορη κοινωνική ένταξη θα δώσει «ανάσα» στο εργατικό δυναμικό των χωρών και η ένταξή τους αποτελεί επένδυση για την εκάστοτε χώρα. Οι άνθρωποι που εγκαταλείπουν τις χώρες τους για ένα καλύτερο αύριο ή-ακόμα χειρότερα-εξαναγκάζονται να το κάνουν, πρέπει να αντιμετωπίζονται ως πηγή πόρων και όχι ως πρόβλημα. Μόνο όταν αντιμετωπιστεί το ζήτημα της ένταξης θα αλλάξει και η εχθρική στάση των πολιτών απέναντί τους.

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε; Τα τελευταία χρόνια ήταν και είναι ακόμα δύσκολα για τους Έλληνες. Όμως, όσοι θέλουμε, μπορούμε να βοηθήσουμε ακόμα και με ένα μικρό κόστος. Δεν είναι απαραίτητο να προσφέρουμε χρήματα, καθώς τα υλικά αγαθά και οι υπηρεσίες έχουν ίση και μερικές φορές μεγαλύτερη αξία! Ενημερωθείτε για την δράση εγχώριων και διεθνών οργανώσεων και μάθετε τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε και εσείς να βοηθήσετε.

#refugeeswelcome

Ύπατη Αρμοστεία: Στην Ύπατη Αρμοστεία για τους Πρόσφυγες (www.unhcr.gr) μπορείτε να πληροφορηθείτε για όλες τις δράσεις που γίνονται καθημερινά, ακόμα και δίπλα σας! info: www.unhcr.gr, Τ: 210 6726462/3 Γιατροί του κόσμου: Γνωστοί για την ανθρωπιστική και φαρμακευτική βοήθεια που προσφέρουν. Παρέχουν είδη πρώτης ανάγκης, sleeping bags και υποστρώματα. info: www.mdmgreece.gr, Τ: 2103213150 Γιατροί χωρίς σύνορα: Χρόνια τώρα ασχολούνται με την ιατροφαρμακευτική περίθαλψη. Κάνουν διανομή ειδών πρώτης ανάγκης και αυτή τη στιγμή διαθέτουν κινητή μονάδα περίθαλψης στα Δωδεκάνησα όπου με σκάφος φτάνουν σε μικρότερα νησιά για να περιθάλψουν τους ανθρώπους που φτάνουν από Τουρκία. info: www.msf.gr Τ: 2105200500 Κυριακάτικο Σχολείο Μεταναστών: Αποτελεί πρωτοβουλία Ελλήνων εθελοντών και μεταναστών με κυρίαρχο σκοπό την εκμάθηση γλώσσας και τη παροχή νομικών συμβουλών. Ανά τακτά χρονικά διαστήματα διοργανώνουν συγκεντρώσεις τροφίμων και ρούχων, οπότε ακόμα και κάτι μικρό τους είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. info: www.ksm.gr Τ: 210 8842151 Αγκαλιά: Η Μ.Κ.Ο. που έχει οργανώσει ο παπά – Στρατής στη Μυτιλήνη για την υποδοχή μεταναστών. info: keramikalloni@gmail.com Crowdfunding Lesvos Refugees: Παγκόσμια προσπάθεια μέσω πλατφόρμας για να συγκεντρωθούν χρήματα για είδη πρώτης ανάγκης στη Λέσβο. Ξεκίνησε έχοντας ως στόχο τις

την ελληνική γλώσσα σε πρόσφυγες και μετανάστες. info: www.metadrasi.org, Τ: 210 5201792

1.000 αγγλικές λίρες, ώστε να υπάρχουν χρήματα για τρόφιμα, νερό και στέγη και αυτή τη στιγμή έχει ξεπεράσει τις 13.000! info: crowdfunding.justgiving.com/ lesvosrefugees

Κάριτας Ελλάσ: Μια ΜΚΟ της καθολικής εκκλησίας για τα προβλήματα των μεταναστών και των προσφύγων στα νησιά. Μάλιστα, ξεκίνησε έκτακτο πρόγραμμα για την αντιμετώπιση της ανθρωπιστικής κρίσης. Διαθέτει ψυχολογική υποστήριξη των προσφύγων, πρόγραμμα έκτακτης ανθρωπιστικής ανάγκης με αποστολές σε νησιά και διαθέτει ρούχα, τρόφιμα, είδη πρώτης ανάγκης, υποστρώματα και sleeping bags. info: www.caritas.gr, Τ: 210 3626186

Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: Παρέχει ιατρική και ανθρωπιστική βοήθεια και διανέμει τρόφιμα, πόσιμο νερό, είδη ατομικής υγιεινής και βρεφικά είδη. info: www.redcross.gr, Τ: 210 5140440 Δήμος: Σε πολλούς δήμους οργανώνονται διάφορες εκδηλώσεις και συγκεντρώνονται είδη πρώτης ανάγκης. Απευθυνθείτε στο δήμο σας για περισσότερες πληροφορίες.

ΜΕΤΑδραση: Είναι μια οργάνωση της Κοινωνίας Πολιτών και αναζητά αυτή τη στιγμή εθελοντές με εκπαιδευτική εμπειρία για να διδάξουν

lifemagazine.gr

Series guide

It’s tv o’clock Ποιος από εμάς δεν έχει καθίσει ατελείωτες ώρες μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή για να δει μια ολόκληρη σεζόν της αγαπημένης του σειράς μέσα σε ένα βράδυ; Νομίζω οι περισσότεροι. Γιατί οι αμερικάνικες τηλεοπτικές σειρές έχουν γίνει εθισμός, με παραγωγές και σενάρια που εντυπωσιάζουν.

| lifemagazine.gr

Series

Οι σειρές που έκαναν την αρχή...

guide

Game of thrones

πορεί κάποιες τηλεοπτικές σειρές να έχουν ολοκληρωθεί εδώ και χρόνια, όμως ακόμα παραμένουν διαχρονικές, κλασικές και αν το σκεφτούμε καλύτερα αποτέλεσαν το έναυσμα για τη μεγάλη «έκρηξη» των τηλεοπτικών σειρών τα τελευταία χρόνια. Sex & the city, Friends, Desperate Housewives, Grey’s Anatomy, Lost, 24, Prison Break και πιο πριν από αυτές τα X-files, Csi, Law & Order, δημιούργησαν μία νέα τηλεοπτική εποχή και άνοιξαν νέους δρόμους για να φτάσουμε σήμερα στο σημείο να προβάλλονται αμέτρητες σειρές με προσεγμένες παραγωγές κόστους πολλών εκατομμυρίων, αλλά και με πρωταγωνιστές μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του Hollywood. Μετά από πολλές ώρες τηλεθέασης και συζητήσεων, η ομάδα του Life Magazine σας προτείνει τις αγαπημένες της σειρές που επιβάλλεται να αναζητήσετε...

Bασισμένη στα πασίγνωστα βιβλία της σειράς φαντασίας «Το Τραγούδι της Φωτιάς και του Πάγου» του Τζορτζ Ρ.Ρ. Μάρτιν, η διάσημη σειρά διαδραματίζεται σε έναν κόσμο όπου τα καλοκαίρια είναι σπάνια και οι χειμώνες μπορεί να διαρκέσουν μια ολόκληρη ζωή. Η σειρά παρακολουθεί τις ισχυρές οικογένειες των Επτά Βασιλείων να επιδίδονται σε μια ανελέητη μάχη στη διαδοχή του Σιδερένιου Θρόνου. Γιατί να το δείτε: Σύμφωνα με το IMDb είναι η καλύτερη τηλεοπτική σειρά όλων των εποχών, γεγονός που αποδεικνύεται από τη στήριξη των τηλεθεατών, τις αμέτρητες βραβεύσεις και τις διθυραμβικές κριτικές. Διαθέτει ίντριγκες, πάθη, θάνατο, επικές μάχες, δολοπλοκίες.

Tyrant

Η σειρά έχει ως βασικό πρωταγωνιστή τον Bassam “Barry” Al Fayeed γιο του δικτάτορα του Abbudin (μίας φανταστικής αραβικής χώρα) που ζει σε αυτοεξορία στο Λος Άντζελες για σχεδόν 20 χρόνια, μέχρι την στιγμή που επιστρέφει στην χώρα του μαζί με την οικογένεια που έχει κάνει στην Αμερική, για το γάμο του ανιψιού του. Η επιστροφή του τον οδηγεί σε δραματικές συγκρούσεις με την οικογένειά του, την πραγματικότητα, ακόμα και με τον ίδιο του τον εαυτό. Γιατί να τη δείτε: Δημιουργοί της σειράς είναι οι Gideon Raff (Homeland) και ο βραβευμένος με Emmy και Χρυσή Σφαίρα παραγωγός Howard Gordon (24, Homeland). lifemagazine.gr

Series guide

Suits

The walking dead

Βασισμένη στην πετυχημένη σειρά comics του Robert Kirkman, το “The Walking Dead” είναι μια αμερικάνικη δραματική σειρά περιπέτειας σε ένα μετα-αποκαλυπτικό κόσμο που έχει προσβληθεί από ένα θανατηφόρο ιό που έχει μετατρέψει τους πολίτες σε ζόμπι. Οι πρωταγωνιστές της σειράς προσπαθούν να παραμείνουν ζωντανοί και να βρουν τη θεραπεία. Γιατί να την δείτε: Οι σκηνές μάχης μεταξύ των επιζώντων και των ζόμπι είναι καλογυρισμένες και άψογα μονταρισμένες. Η εξέλιξη σε κάνει να έχεις τρομερή αγωνία και άγχος για το μέλλον των πρωταγωνιστών.

Scandal Αρκεί να πούμε ότι δημιουργός αυτού του πολιτικού θρίλερ είναι η Shonda Rhimes, του Grey’s Anatomy. Η υπόθεση περιστρέφεται γύρω από την επικοινωνιολόγο και image maker Olivia Pope (Kerry Washington), η οποία διαχειρίζεται οποιαδήποτε πολιτική κρίση ξεσπάσει στον Τύπο και τα ΜΜΕ και ειδικότερα οτιδήποτε αφορά τον πρόεδρο Fitzgerald Grant (Tony Goldwyn), με τον οποίο διατηρούν και μια παθιασμένη και παράνομη σχέση. Γιατί να το δείτε: Σε κάθε σκηνή η σειρά κόβει την ανάσα με αποκαλύψεις που καθηλώνουν. Η συνομωσιολογία, τα πολιτικά και σεξουαλικά σκάνδαλα, οι παράνομες σχέσεις, συνδυάζονται σε αυτή τη σειρά με τους γρήγορους ρυθμούς με τέτοιο τρόπο που απλά καταφέρνουν να την κάνουν εκπληκτικά εθιστική στους τηλεθεατές.

Gotham

Παρουσιάζεται η Gotham City πολύ πριν την εποχή του Batman, όταν ο νέος ντετέκτιβ του αστυνομικού τμήματος της πόλης είναι ο James Gordon, ο οποίος επέστρεψε στην πόλη που μεγάλωσε για να καταπολεμήσει τη διαφθορά, με αφορμή τη δολοφονία των πολυεκατομμυριούχων Martha και Tom Wayne. 54

| lifemagazine.gr

Μετά από μία περιπέτεια με το νόμο, ο πανέξυπνος και με φωτογραφική μνήμη πρώην φοιτητής του Harvard Mike Ross, βρίσκει τον εαυτό του να δουλεύει για έναν από τους καλύτερους δικηγόρους της Νέας Υόρκης, τον Harvey Specter, παρά το γεγονός ότι δεν έχει πάρει ποτέ το πτυχίο της Νομικής. Μάχες δικαστικές, αλλά και προσωπικές εντός και εκτός του δικηγορικού γραφείου κυριαρχούν στην πλοκή της σειράς. Γιατί να το δείτε: Έξυπνες ατάκες, συγκλονιστικές ερμηνείες, στιλ και φινέτσα, ίντριγκα, ανατροπές σε κάθε επεισόδιο, εξαιρετικές κωμικές νότες, χρήση φράσεων από διάσημες ταινίες, μουσικές επιλογές που θα σε κάνουν να τις ψάξεις μετά στο youtube.

Arrow

Γόνος βαθύπλουτης οικογένειας ο Όλιβερ Κουίν, μετά από ένα ατύχημα με το σκάφος του, που είχε ως αποτέλεσμα το θάνατο του πατέρα του και την παραμονή του ίδιου σε ένα εγκαταλελειμένο νησί για πέντε χρόνια, επιστρέφει στο Starling City, ως Arrow. Μετά από δοκιμασίες, ο πρώην κακομαθημένος γόνος, έχει μετατραπεί σε έναν μασκοφόρο εκδικητή που θέλει να βάλει σε τάξη την πόλη του. Γιατί να το δείτε: Καλή και προσεγμένη δράση, love stories που οι κοπέλες θα λατρέψουν, δυνατές ανατροπές.

Pretty little liars Αναφέρεται σε μια παρέα τεσσάρων κοριτσιών. Τρία χρόνια έχουν περάσει από την ημέρα που εξαφανίστηκε η αρχηγός της κλίκας τους (Alison). Ξαφνικά αρχίζουν να λαμβάνουν διάφορα μηνύματα από έναν άγνωστο αριθμό, που υπογράφει ως “A” και απειλεί να αποκαλύψει σε όλους τα μυστικά τους.

Empire

Η σειρά διαδραματίζεται γύρω από το διάσημο ράπερ και ιδιοκτήτη δισκογραφικής εταιρείας, Λούσιους Λάιον, ο οποίος διαγιγνώσκεται με σκλήρυνση κατά πλάκας και πρέπει να διαλέξει ποιος από τους τρεις γιούς του θα αναλάβει την επιχείρηση όταν πεθάνει. Η υπόθεση περιπλέκεται ακόμα περισσότερο όταν η πρώην γυναίκα του Κούκι βγαίνει από τη φυλακή όπου ήταν κλεισμένη για 17 χρόνια και αρχίζει να ζητάει μερίδιο από την εταιρεία.

Τη φετινή σεζόν πολλές νέες αξιόλογες σειρές μάς έχουν κεντρίσει ήδη το ενδιαφέρον από το πρώτο τους κιόλας επεισόδιο

Νέες σειρές που πρέπει να δείτε...

Heroes Reborn Πρόκειται για το reboot της διάσημης σειράς Heroes, όπου απλοί καθημερινοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι διαθέτουν υπερφυσικές δυνάμεις.

Quantico Μια ομάδα νεαρών έχει φτάσει στο FBI Quantico Base για εκπαίδευση. Είναι οι καλύτεροι αλλά ένας από αυτούς θα είναι υπεύθυνος για μια από τις χειρότερες επιθέσεις μετά την 11η Σεπτεμβρίου.

Narcos Αφηγείται την προσπάθεια δύο αστυνομικών να εντοπίσουν και να συλλάβουν το διαβόητο Pablo Escobar, το «αφεντικό» του καρτέλ του Μεντεγίν. Blindspot Μια όμορφη γυναίκα βρίσκεται ξαφνικά στη μέση της πλατείας Times Square της Νέας Υόρκης, με την μνήμη της σβησμένη και το σώμα καλυμμένο από τατουάζ που δεν κατανοεί. Την υπόθεση θα αναλάβει να εξιχνιάσει ο ειδικός πράκτορας του FBI Kurt Weller, ο ηγέτης μιας ελίτ ομάδας της υπηρεσίας. Scorpion Η σειρά εστιάζει σε έναν άνθρωπο ιδιοφυΐα στους ηλεκτρονικούς υπολογιστές ο οποίος φτιάχνει μία ομάδα από ιδιοφυΐες σαν και αυτόν, οι οποίοι καλούνται να βοηθήσουν την κυβέρνηση να αντιμετωπίσει απειλές της σύγχρονης εποχής.

Blacklist Ο πρώην κυβερνητικός πράκτορας και νυν περιζήτητος κακοποιός Ρέιμοντ Ρεντ Ρέντιγκτον παραδίδεται στο FBI και δηλώνει ότι θα συνεργαστεί μαζί τους βοηθώντας τους να συλλάβουν εγκληματίες από μία μαύρη λίστα που κανείς δεν γνωρίζει, με μοναδικό όρο ότι θα μιλάει αποκλειστικά με τη νεοφερμένη πράκτορα Λιζ. Γιατί να τη δείτε: O James Spader ως Raymond Reddington είναι ένας από τους πιο συναρπαστικούς και περίπλοκους χαρακτήρες που έχουμε δει τα τελευταία χρόνια.

How to get away with murder Η σειρά της δημιουργού των Grey’s Anatomy και Scandal επικεντρώνεται σε μια ομάδα πανέξυπνων και φιλόδοξων φοιτητών νομικής και στη μυστηριώδη δικηγόρο και καθηγήτρια εγκληματολογίας Annalise Keating. Γιατί να τη δείτε: έχει γρήγορη πλοκή, έντονες εναλλαγές συναισθημάτων, καλοδουλεμένη σκηνοθεσία, πλοκή που «κουμπώνει» σταδιακά.

Minority report Η σειρά εξελίσσεται 10 χρόνια μετά το τέλος του προγράμματος Precrime στην Washington. Ένα από τα τρία μέντιουμ πασχίζει να ζήσει μια «φυσιολογική» και ανθρώπινη ζωή. Σύντομα θα συναντήσει μια detective με προβληματικό παρελθόν, η οποία μπορεί να τον βοηθήσει να βρει ένα τρόπο να αξιοποιήσει το χάρισμά του. Limitless Η σειρά, η οποία είναι βασισμένη στην ομότιτλη ταινία του 2011 συνεχίζει από εκεί που μας άφησε η ταινία και ακολουθεί τα βήματα του Μπράιαν Σινκλέρ καθώς ανακαλύπτει τη δύναμη του μυστηριώδους φαρμάκου NZT και πείθεται να χρησιμοποιεί τις δυνάμεις που αποκτά (έλεγχο κατά 100% του μυαλού) στη λύση υποθέσεων του FBI. Blood & Oil Η σειρά παρακολουθεί ένα νεαρό ζευγάρι που μετακομίζουν στις πιο παραγωγικές πετρελαιοπηγές της Βόρειας Ντακότας. Εκεί ελπίζουν να κερδίσουν τα χρήματα των ονείρων τους, αλλά στο μεταξύ ένας αδίστακτος μεγιστάνας θα σταθεί πραγματικό εμπόδιο στο δρόμο τους, τραβώντας τα πάντα στα άκρα.

Golden Globe Award

Emmy Award

lifemagazine.gr

προτάσεις Life

«Τα χρήματα και η δόξα δεν ήταν ποτέ το κίνητρό μου»

| lifemagazine.gr

ΣM a

ΠΑ

ΝH Γιώργος

Το πάθος για τη μουσική είναι αυτό που τον χαρακτηρίζει. Ο Γιώργος Σαμπάνης δεν είναι απλά ένα τραγουδιστής, αλλά μια καλλιτεχνική προσωπικότητα που θα σε αφοπλίσει με το λόγο του, θα σε μαγέψει με τα τραγούδια του και θα σε κερδίσει με την επιβλητική του παρουσία.

Συνέντευξη στην Κατερίνα Κωνσταντοπούλου

lifemagazine.gr

Α προτάσεις Life

CRO για 3η χρονιά. Τι θεωρείτε ότι είναι αυτό που έχει κάνει τον κόσμο να αγαπήσει τις εμφανίσεις σας εκεί; Τι διαφορετικό θα δούμε φέτος; Γενικά, θεωρώ ότι το Acro είναι ένας ιδιαίτερος χώρος, με πολλή καλή αισθητική, γι’ αυτό και έχει αγαπηθεί. Έχει θέα την Ακρόπολη και βρίσκετε σε όροφο, κάτι που δεν το βλέπεις συχνά σε τέτοιου είδους μαγαζιά. Τον θεωρώ έναν από τους ωραιότερους χώρους για μουσικές παραστάσεις. Η δική μου σκέψη για φέτος ήταν να δημιουργήσω ένα πολυμορφικό μουσικό πρόγραμμα. Το πρώτο μισό του προγράμματος περιλαμβάνει ξένη μουσική, ποπ και ροκ κυρίως, ενώ στο δεύτερο μισό έχει μόνο ελληνικά κομμάτια, με τραγούδια από τη δισκογραφία μου, αλλά και από άλλους καλλιτέχνες. Νομίζω ότι αυτή ακριβώς η πολυμορφία στη μουσική ταιριάζει με την πολυμορφία του Acro! Θεωρείτε ότι απευθύνεστε σε όλους ή έχετε συγκεκριμένο κοινό; Ακριβώς επειδή είναι πολυμορφικό το πρόγραμμα, θεωρώ ότι απευθύνομαι σε όλους. Γιατί όλοι, όποιο είδος μουσικής και αν ακούνε θα το βρούνε στο Acro. Οι 5 ώρες που διαρκεί το πρόγραμμα είναι αρκετές για να καλύψεις όλα τα μουσικά γούστα. Πριν βγείτε στη σκηνή λέτε «θέλω να φύγει ο κόσμος από εδώ και να έχει..»; Δεν μπαίνω σε αυτή τη διαδικασία. Είναι εξαιρετικά τιμητικό και μόνο που ο κόσμος επιλέγει τα λίγα χρήματα που έχει, να τα δώσει για να έρθει να διασκεδάσει σε μένα. Είναι ευλογία και μόνο που βγαίνεις στη σκηνή και βλέπεις χαμογελαστά πρόσωπα που ήρθαν να σε ακούσουν. Οπότε δεν σκέφτομαι τίποτα, είμαι ο εαυτός μου και γίνεται χαμός! Θέλω να επικοινωνήσουμε με όλους τους μουσικούς τρόπους, να γίνουμε μια παρέα, να συγκινηθούμε, να διασκεδάσουμε, να τραγουδήσουμε και να δώσουμε την ενέργεια μας ο ένας στον άλλο. Το Acro είναι μια μουσική εμπειρία που διαφέρει και ξεχωρίζει στο χώρο της αθηναϊκής νύχτας. Αξίζει τον κόπο να περάσει να το δει κάποιος, έστω και μια φορά. Και αν μπορεί, ας μην ξανάρθει! Πώς προέκυψε η συνεργασία με την Ευρυδίκη και την Τάμτα; Με την Τάμτα είμαστε από πέρσι μαζί και επειδή ήταν εξαιρετική η συνεργασία μας, αποφασίσα-

| lifemagazine.gr

με να συνεχίσουμε. Την Ευρυδίκη την θαύμαζα πάντα ως καλλιτέχνη οπότε της έκανα την πρόταση και ευτυχώς δέχτηκε. Τι θεωρείτε ότι δίνει ο καθένας στο σχήμα; Αυτό που με ενδιαφέρει εμένα είναι ότι είμαστε τρεις ολοκληρωμένες μουσικές προσωπικότητες, ο καθένας έχει το χώρο του και το χρόνο του μέσα στο σχήμα και όλοι μαζί συνθέτουμε ένα καλό μουσικό πρόγραμμα. Η Ευρυδίκη και η Τάμτα έχουν φοβερές φωνές και είμαστε και πολύ καλοί φίλοι. Αυτό βοηθάει πολύ τη συνεργασία γιατί «πετάμε» ιδέες και γίνονται. Δισκογραφικά σε τι φάση σας βρίσκουμε; Το τελευταίο άλμπουμ μου «Μόνο εξ’ επαφής» κυκλοφόρησε τον περασμένο Οκτώβρη και το ομότιτλο τραγούδι βγήκε στα ραδιόφωνα μόλις ως το 4ο single του δίσκου και προχθές γυρίσαμε το βίντεο κλιπ. Ποια είναι η πηγή της έμπνευσής σας; Εί-

Δεν αρκεί μόνο να έχει κάποιος καλή φωνή. Καλή φωνή έχουν πολλοί, αλλά δεν σημαίνει ότι είναι και τραγουδιστές. Πρέπει να έχουν και καλλιτεχνική προσωπικότητα. ναι κάτι συγκεκριμένο ή μπορεί να προκύψει από το οτιδήποτε; Η έμπνευση είναι κάτι ακαθόριστο, ακόμα και εμένα που με «επισκέπτεται» και γράφω τραγούδια δεν μπορώ να το εξηγήσω. Είστε από τους καλλιτέχνες που θα πουν «τώρα καθόμαστε και γράφουμε»; Είμαι, αλλά θα πω να κάτσουμε και να «παίξουμε». Αν από το «παίξιμο» βγει κάτι, έχει καλώς. Αν δεν βγει κάποιο κομμάτι, δεν έγινε τίποτα. Θέλω να έχω μόνιμη σχέση με τη μουσική. Είμαι άνθρωπος που θα κάτσω με τους φίλους μου να ακούσω μουσική, να παίξουμε ή και μόνος μου θα πάρω την κιθάρα στο στούντιο και θα τη γρατσουνίσω ή θα κάτσω σε ένα πιάνο. Συνήθως όμως, τα τραγούδια θα βγουν από μόνα τους. Τι είναι αυτό που σας αρέσει περισσότερο στο επάγγελμα;

Η μουσική! Όταν αποφασίσατε να ασχοληθείτε με το τραγούδι η δόξα και τα χρήματα ήταν ένα από τα κριτήριά σας; Πότε δεν σκέφτηκα ούτε όταν πρωτοξεκίνησα, ούτε στη μετέπειτα πορεία μου τα χρήματα ή τη δόξα. Στην πολύ αρχή για να καταλάβεις μέχρι και που πλήρωνα σε μαγαζιά για να παίξω μουσική γιατί είχα απλά την ανάγκη να παίζω μαζί με φίλους. Κάναμε live και δεν πληρωνόμασταν, πλήρωνα για πρόβες σε στούντιο. Στο στίβο είχα μια πάρα πολύ καλή καριέρα για τα ελληνικά δεδομένα, αλλά την άφησα για χάρη της μουσικής. Με τη μουσική άρχισα να ασχολούμαι από 5 χρονών και ακόμα και σήμερα κάνω μαθήματα φωνητικής 3 φορές τη βδομάδα. Για να καταλάβεις, ήμουν από εκείνα τα παιδιά που δεν έτρωγαν στο σχολείο για να μαζέψουν λεφτά και να πάρουν cd. Η δόξα από την άλλη, είναι μάλλον ενοχλητική, αλλά απαραίτητη για τη δουλειά. Θεωρείτε ότι ένας καλλιτέχνης μπορεί να είναι στην επικαιρότητα μόνο για τα επαγγελματικά του ή είναι μέσα στο παιχνίδι της show business να προβάλλει και την προσωπική του ζωή; Όχι, δεν είναι καθόλου αναγκαίο. Εμένα σύμμαχός μου είναι η μουσική μου, τα cd μου, οι συναυλίες μου και οι χώροι που εμφανίζομαι. Φυσικά, μια υποτυπώδης διαφήμιση χρειάζεται για να ξέρει ο κόσμος τι κάνεις και που εμφανίζεσαι. Αλλά η προβολή της προσωπικής ζωής δε νομίζω ότι βοηθά πουθενά. Θεωρείτε ότι είναι σημαντικό για ένα καλλιτέχνη, όσο πετυχημένος και αν είναι, να συνεχίζει να εκπαιδεύεται; Απόλυτα σημαντικό. Αν δεν σπουδάζεις, αν δεν μελετάς, εφόσον εργάζεσαι πάνω στο αντικείμενο, μένεις στάσιμος. Τότε είναι που σε ενδιαφέρει το χρήμα και η δόξα και επαναπαύεσαι σε έναν τρόπο ζωής. Δεν γίνεται να μη σπουδάζεις σε όλη τη διάρκεια της καριέρας σου, καθώς η μουσική δεν τελειώνει ποτέ, είναι ένα αχανές σύμπαν. Ακόμα και τεράστιοι τραγουδιστές όπως ο Παβαρότι μελετούσαν μουσική και δε θα μελετάω εγώ; Έχετε ξεχωρίσει κάποιους τραγουδιστές από τη νέα γενιά; Δεν μπορώ να γνωρίζω όλους όσους κάνουν αυτή τη στιγμή τα πρώτα τους βήματα, οπότε είναι άδικο να διαλέξω. Όπως ακριβώς και εμένα δεν με γνώρισαν από το πρώτο μου τραγούδι και χρειάστηκε να βγάλω 30 για να με μάθουν λίγοι. Από αυτούς που γνωρίζω εγώ, υπάρχουν κάποιοι που δείχνει ο κόσμος – όχι εγώ – ότι αρέσουν. Το κριτήριο το δικό

lifemagazine.gr

interview Life μου είναι πάντα ο κόσμος, γιατί η μουσική είναι αισθητική και κατ’ επέκταση τελείως υποκειμενική, όπως ακριβώς η ομορφιά. Ο δικός σας αγαπημένος τραγουδιστής; Ο Γιώργος Νταλάρας. Έχει να κάνει με την προσφορά του στο τραγούδι, με τα τραγούδια που μου έκανε δώρο να ακούω. Από γυναίκες πάλι, υπάρχουν πολλές που θαυμάζω. Η Ελένη Βιτάλη, η Χαρούλα Αλεξίου, η Μαρινέλα, η Άννα Βίσση, η Έλενα Παπαρίζου, η Μαρίκα Νίνου, η Σωτηρία Μπέλου. Θεωρείτε ότι υπάρχει η δυνατότητα να βγει μια νέα γενιά σταρ, σαν τα ονόματα που μου αναφέρατε πριν; Ο σταρ είναι ένα κατασκεύασμα. Ο καλλιτέχνης είναι μουσικός, δεν είναι σταρ. Αυτός που λέμε σταρ, είναι αυτός που χρειάζεται το gossip γύρω από το όνομά του και κινήσεις για να προκαλέσει. Ο πραγματικός σταρ είναι κάτι πολύ όμορφο και δύσκολο να υπάρξει. Χρειάζεται μια ιδιοφυία πίσω από το πρόσωπό του, αλλά και πάλι δεν έχει να κάνει μόνο με τη μουσική. Υπάρχουν βέβαια, άνθρωποι που έχουν όλο το πακέτο. Αυτοί όμως, είναι one of a kind. Αρκεί μόνο το να έχεις καλή φωνή; Πρέπει να έχεις καλλιτεχνική προσωπικότητα. Όταν έχεις αυτό το κάτι και μπορείς να περάσεις τη μουσική σου! Ο τραγουδιστής που παίρνει τα τραγούδια του και τα περνάει στον κόσμο, είναι καλός τραγουδιστής. Καλή φωνή έχουν πολλοί, αλλά δε σημαίνει ότι είναι και τραγουδιστές. Έχετε σκεφτεί ένα, ας πούμε, χρονικό όριο για το πότε θα αποφασίσετε να πείτε «τώρα ήρθε η ώρα να κατέβω από την σκηνή»; Μην μπερδεύουμε τον αθλητισμό με τον πρωταθλητισμό. Η μουσική, έτσι όπως τη ζω τώρα, έχει φύγει από τον αθλητισμό και έχει πάει στον πρωταθλητισμό και ο πρωταθλητισμός έχει ημερομηνία λήξης. Ακόμα και μεγάλοι πρωταθλητές κάποια στιγμή σταματάνε είτε γιατί γέρασαν, είτε γιατί βγήκαν καινούριοι. Η μουσική όμως, δεν μπορεί να τελειώσει κάπου για μένα, πάντα θα είμαι κάπου και θα παίζω μουσική. Απλά δε γίνεται να κάνεις πρωταθλητισμό για πάντα και δεν είναι καν αυτό το ζητούμενο. Αυτό που θέλω είναι να είμαι ειλικρινής απέναντι στη μουσική μου και απέναντι στον κόσμο και όλα αυτά που συμβαίνουν μέσα μου να μπορώ

Η προσωπική μου ζωή είναι πολύ σταθερή τον τελευταίο καιρό, Είμαι πολύ ευχαριστημένος με αυτό που ζω και με ηρεμεί. Μέρα με τη μέρα βάζω ένα λιθαράκι για το μέλλον...

| lifemagazine.gr

να τα μετατρέψω σε μουσικές νότες. Όταν δε θα έχω πια κάτι καινούριο να προσφέρω, θα ήθελα να το καταλάβω και να σταματήσω να το δημοσιοποιώ περιμένοντας να πρωταγωνιστήσει. Να το κάνω πια για το μεράκι μου και την πλάκα μου. Αν μέχρι τότε έχω καταφέρει να εξοικονομήσω χρήματα και να μπορώ να ζήσω άνετα, θα είναι ευχάριστο. Αν πάλι όχι, θα δουλεύω για βιοποριστικούς λόγους πια. Είστε άνθρωπος της οικογένειας; Είναι στα μελλοντικά σας σχέδια; Η προσωπική μου ζωή είναι πολύ σταθερή τον

τελευταίο καιρό, είμαι πολύ ευχαριστημένος με αυτό που ζω, με ηρεμεί. Αν αυτή η κατάσταση συνεχιστεί, θα μου άρεσε να κάνω μια όμορφη οικογένεια. Ποιος άνθρωπος δε θα ήθελε να αποτελεί μέρος μιας αγαπημένης οικογένειας; Όμως, δεν μπορώ να προβλέψω το πως θα εξελιχθεί. Απλά προσπαθώ μέρα με τη μέρα να βάζω ένα λιθαράκι για το μέλλον. Στο μέλλον, όταν θα έχετε πλέον και τα δικά σας παιδιά, θα «θυσιάζατε» κάτι από την καριέρα σας για χάρη τους; Εξυπακούεται ότι η οικογένεια είναι πάνω απ’ όλα! Αν είχα την οικονομική δυνατότητα και μπορούσα να προσφέρω στα παιδιά μου, ενώ θα δούλευα λιγότερο, εννοείται πως θα το έκανα. Η μουσική γίνεται και στα στούντιο και στο σπίτι σου, δεν έχει να κάνει με το πόσες φορές εμφανίζεσαι σε κάποιο κέντρο.

Είδαμε τις νέες κολεξιόν για το φθινόπωρο και το χειμώνα και σας παρουσιάζουμε τις καλύτερες προτάσεις για να είστε πάντα In fashion, ενώ ανακαλύψαμε τα top προϊόντα περιποίησης και ομορφιάς.

Fashion Beauty Dior Campaign

Αυτά τα χρυσά σκουλαρίκια του οίκου Isabel Marant, θα γίνουν το νέο σας λατρεμένο αξεσουάρ.

Woman Fashion RALPH LAURE

Είτε φορέσετε αυτό το κόκκινο σακάκι Balmain στη δουλειά το πρωί είτε το βράδυ για ποτό, θα κλέψετε τις εντυπώσεις.

To τζιν παντελόνι Rag & Bone σε boyfriend style έχει γίνει από τα αγαπημένα και πιο πρακτικά κομμάτις της ντουλάπας μας.

Τολμήστε έντονες και σκούρες αποχρώσεις για το μακιγιάζ το φετινό φθινόπωρο, όπως το κραγιόν Surratt.

Ανακαλύψτε την συλλογή εσωρούχων της Heidi Klum, Intimates, στο κατάστημα Nana Kakouti, στην Γλυφάδα.

Το t-shirt με τα γεωμετρικά σχέδια του οίκου Kenzo, μπορεί να φορεθεί από το πρωί μέχρι το βράδυ. Κομψό και διακριτικό, αυτό το κολιέ του οίκου Lanvin ταιριάζει με όλα και δίνει μία έξτρα στιλιστική πινελιά στην εμφάνισή σας.

Τα στιλάτα αλλά για όλες τις ώρες της ημέρας ρολόγια του σχεδιαστή Michael Kors, σίγουρα θα σας ενθουσιάσουν.

LΟΟK

the

Τα νέα brogues παπούτσια σε ασημί χρώμα του Guiseppe Zanotti είναι στη μόδα και πολύ μας αρέσει!

| lifemagazine.gr

Η νέα Penelope tote τσάντα της Longchamp θα σας βολέψει όλη την ημέρα ενώ το clutch με τα χαρακτηριστικά κραγιόν-σχέδια του οίκου Saint Laurent είναι η ιδανική πρόταση για ποτό μετά τη δουλειά.

ELLIE SAAB

Μην φοβηθείτε να επιλέξετε ακόμα και το φθινόπωρο για τις βραδινές σας εξόδους ένα σακάκι σε απόχρωση του λευκού. Εμείς απλά λατρέψαμε αυτό του οίκου Lanvin. Ο οίκος Oscar de la Renta, συνδυάζει άψογα και αρμονικά το μωβ, το χρυσό και το κόκκινο σε αυτά τα μοναδικής αισθητικής σκουλαρίκια.

Ένα κερί της Γαλλο-Ιταλικής εταιρείας Cire Trudon αποτελεί ιδανικό δώρο για κάθε σπίτι.

Ο οίκος μόδας Roland Mouret έχει συνδυάσει μέσα από τις δημιουργίες του το όνομά του με τη θηλυκότητα και την κομψότητα. Με αυτό το φουστάνι σίγουρα θα λάμψετε.

Αν επιλέξετε αυτό το χρυσό και κομψό βραχιόλι Isabel Marant, δεν χρειάζεστε κανένα άλλο αξεσουάρ.

STY E

the

Γιατί ακόμα και τα κραγιόν που δημιουργεί ο Christian Louboutin είναι ένα πραγματικό έργο τέχνης.

Οι διάσημοι οίκοι φέτος αγαπάνε το μωβ, είτε πρόκειται για το clutch bag του Karl Lagerfeld, είτε για την πορσελάνινη διακοσμητική φιγούρα Lanvin.

Ο Tom Ford, ακόμα και μέσα από τα παπούτσια του καταφέρνει να αναδείξει τη θηλυκότητα της κάθε γυναίκας.

lifemagazine.gr

Fashion & Beauty mANGO

Τα Havana γυαλιά της Rayban είναι το απόλυτο αξεσουάρ που θα σας δώσει το στιλ που αναζητάτε. Ο οίκος Givency, δεν σταματάει να μας εκπλήσσει ακόμα και όταν πρόκειται για μικρά καθημερινά αντικείμενα όπως αυτό το μπρελόκ. Για να είστε in fashion από το πρωί μέχρι το βράδυ επιλέξτε ένα πουκάμισο Alex Mill και δερμάτινο τζάκετ Tod’s.

Από τον οίκο Daniel Wellington το St. Andrews ένα ρολόι από ατσάλι, με καφέ δερμάτινο λουράκι

Ετοιμάζεστε να φύγετε για σαββατοκύριακο; Τότε το sac voyage της Mulberry αποτελεί ιδανική επιλογή για να ταξιδεύετε με στιλ.

MEN FOR

Άνεση και κομψότητα χαρακτηρίζουν πάντα τα παπούτσια της Hugo Boss.

| lifemagazine.gr

Για ακόμα μία φορά το brand της Dunhill, μας εντυπωσιάζει με τη νέα συλλογή από ζώνες.

Τα ακουστικά Master & Dynamic είναι φτιαγμένα από τα καλύτερα υλικά για να παρέχουν μοναδική ποιότητα ήχου.

The meeting point of men Ο ιδιοκτήτης Άκης Κολανδρέτσος, σας υποδέχεται στο μοντέρνο χώρο του για να σας περιποιηθεί με τον καλύτερο τρόπο.

Χαμόγελο, ευγένεια, επαγγελματισμός, ποιότητα υπηρεσιών, ευχάριστο περιβάλλον, μοναδική διακόσμηση, άψογη εξυπηρέτηση, εμπειρία.... είναι λίγες από τις λέξεις που μου έρχονται στο μυαλό όταν σκέφτομαι το Per me barber shop.

Αυτό που θα σου τραβήξει την προσοχή αρχικά είναι ο ιδιαίτερης διακόσμησης χώρος του, που από τη μία σου θυμίζει μπαρμπέρικο παλιάς κοπής και από την άλλη κυριαρχούν στους τοίχους του μπαστούνια του γκολφ, ρακέτες του τένις, γάντια του μποξ, αλλά και μια ηλεκτρική κιθάρα. Βέβαια, η παροχή υπηρεσιών υψηλής ποιότητας είναι αυτό που το κάνει να ξεχωρίζει και το έχει αναδείξει σε νούμερο ένα spot για την περιποίηση των αντρών των Νοτίων Προαστίων -και όχι μόνο- εδώ και 2,5 χρόνια. Εδώ το κούρεμα και το styling, από τα έμπειρα χέρια του Άκη και του βοηθού του Νίκου, αποκτούν άλλο νόημα καθώς θα σας προτείνουν ιδέες για τα μαλλιά σας σύμφωνα με την προσωπικότητά σας, αλλά και τις τελευταίες τάσεις. Εκτός φυσικά από τις κλασικές υπηρεσίες περιποίησης, παρέχονται και υπηρεσίες grooming για τα γένια σας και για να ζήσετε την εμπειρία του παραδοσιακού ξυρίσματος με φαλτσέτα. Άγγελου Μεταξά 22, Γλυφάδα, T: 210 8940656, fb: Per me - barber shop

lifemagazine.gr

Fashion & Beauty

Collagen Pro Active Φθινοπωρινή ανανέωση με τη δύναμη του Collagen

Χωρίς την προσθήκη υαλουρονικού οξέως, aloe vera ή οποιουδήποτε συστατικού που θ’ άλλαζε τη σύνθεσή του!

Το κολλαγόνο δεν μπορούμε να το βρούμε σχεδόν σε κανένα τρόφιμο. Γι΄αυτό χρειαζόμαστε το συμπλήρωμα διατροφής Collagen Pro Active!

Γιατροί, αθλητές, γυμναστές, αλλά και όσοι αγαπούν την έντονη σωματική άσκηση το εμπιστεύονται για τη λίπανση των ιστών και των αρθρώσεων.

ο φθινόπωρο είναι μια εποχή αναπροσαρμογής και αναδόμησης. Όχι μόνο στην εργασία μας, αλλά και στον οργανισμό μας. Το σώμα, τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα μας δεν είναι στα καλύτερά τους. Οι αρθρώσεις, τα κόκκαλα και οι σύνδεσμοι επιβαρύνονται με την αλλαγή του καιρού και τη ραγδαία αύξηση της υγρασίας. Ο μεταβολισμός μας έχει επιβαρυνθεί εξαιτίας των ατασθαλιών που κάναμε κατά τους θερινούς μήνες. Παράλληλα, το δέρμα και τα νύχια μας μετά την εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο και τη θάλασσα είναι θαμπά, φθαρμένα και μόνο το αγαπημένο μας κολλαγόνο, μπορεί να τα ενισχύσει. Η εποχή αυτή, δυστυχώς, ευνοεί την τριχόπτωση. Ευτυχώς, το Collagen Pro Active μας απαλλάσσει από τη δυσάρεστη αυτή περίοδο μέσα σε 2 -3 βδομάδες! Όλα αυτά αλλάζουν με ένα μόνο σφηνάκι από τον καλύτερο σύμμαχό μας στην υγεία και την ομορφιά, το Collagen Pro Active! 66

| lifemagazine.gr

Λαμβάνετε ένα καπάκι (25 ml) ημερησίως. Μπορείτε να το πιείτε σκέτο ή να το αραιώσετε με νερό, τσάι, χυμό φρούτων ή ακόμη και σε γιαούρτι. Προτεινόμενη ώρα δοσολογίας: Δύο ώρες πριν από τον βραδινό ύπνο.

Το κολλαγόνο αποτελεί το 30% της πρωτεΐνης του σώματος και το 70% της πρωτεΐνης του δέρματος!

Μαλλιά:

Εγκέφαλος:

Το μαγνήσιο, το πυρίτιο – δομικό συστατικό της τρίχας - η Β2, χαρίζουν υγιή, δυνατά μαλλιά, μειώνοντας την τριχόπτωση.

Οι βιταμίνες Β1, Β5 που περιέχει συντελούν στην καλή λειτουργία των νεύρων, αυξάνουν την πνευματική δραστηριότητα, μειώνουν την κούραση και την κόπωση. Είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου.

Μεταβολισμός:

Νύχια:

το μαγνήσιο είναι βασικό στοιχείο της ανθρώπινης διατροφής, διευκολύνει την απορρόφηση του ασβεστίου και της βιταμίνης D που είναι απαραίτητα για γερά οστά, νύχια και μαλλιά. Η βιταμίνη Β1 βοηθά το μεταβολισμό στη ρύθμιση του λίπους, των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών.

Η Β2 και το μαγνήσιο είναι απαραίτητα για γερά νύχια, χωρίς σπασίματα ή ραγίσματα. Ταυτόχρονα, συμβάλουν στην καλή όραση!

Σώμα, οστά, αρθρώσεις:

Οι Β1, Β6 αυξάνουν τον μυϊκό τόνο, βοηθούν το κεντρικό νευρικό σύστημα να λειτουργεί σωστά και το σώμα να αναπτύσσετε. Ταυτόχρονα, το μαγνήσιο και το υδρολυμένο κολλαγόνο λιπαίνουν τις αρθρώσεις, ενυδατώνουν τους ιστούς και ενισχύουν το μυϊκό σύστημα.

Δέρμα:

Το υδρολυμένο κολλαγόνο όπως το Collagen Pro Active δίνει σφριγηλότητα και ελαστικότητα, ενώ η Β2 χαρίζει λάμψη και καταπραΰνει τα οιδήματα ακόμα και στα χείλη.

Drink Collagen for Health & Beauty www.collagenpower.gr

Έλλη Παπαγγελή

lifemagazine.gr

Fashion & Beauty

Estée Lauder

Ο γαλλικός οίκος Miu Miu παρουσιάζει το πρώτο του άρωμα, Ιδανικό για τη γυναίκα που διαθέτει ισχυρή ταυτότητα, είναι δημιουργική, περίεργη και ανεξάρτητη.

Ανακαλύψτε τις εξειδικευμένες θεραπείες spa για κάθε τύπο μαλλιών, αποκλειστικά στο Beautyworks (Λαοδίκης 29, Γλυφάδα, τηλ. 210 9680142-3)

Πολύ περισσότερο από μια αντιρυτιδική φροντίδα, η κρέμα νυκτός Lancôme Vissionaire Nuit αναδημιουργεί μια πραγματικά όμορφη επιδερμίδα που φαίνεται πιο λεία, τονωμένη και ομοιογενής.

always wonderful

Beauty time

Το διπλό μολύβι ματιών Pure Color Intense Kajal Eyeliner Duo της Estée Lauder είναι το αγαπημένο αξεσουάρ ομορφιάς.

Ο Philip Lim συνεργάζεται με την εταιρεία καλλυντικών Nars και δημιουργεί μια συλλογή από βερνίκια νυχιών, με μία πολύ ενδιαφέρουσα και ξεχωριστή παλέτα χρωμάτων, όπως χρυσό και σκούρο μπλε

Φέτος το φθινόπωρο, οι εταιρείες καλλυντικών μάς προτείνουν έντονα, ιδιαίτερα χρώματα και μας καλούν να... τολμήσουμε. Dior Prestige La Creme Souveraine. Μια κρέμα με θεϊκά απαλή, πλούσια υφή που αναδομεί εντατικά το δέρμα.

Το υγρό πόσιμο κολλαγόνο Collagen ProActive, έχει γίνει αγαπημένη συνήθεια για υγεία και λάμψη όλη μέρα.

Οι υγρές σκιές ματιών Dior Addict Fluid Shadows στεγνώνουν σε λίγα δευτερόλεπτα αφήνοντας ένα φίνο, ανάλαφρο χρωματικό αποτέλεσμα.

Από τη νέα συλλογή μακιγιάζ #dglovesfall Dolce & Gabbana The Make Up ξεχωρίσαμε το μωβ ανατρεπτικό κραγιόν Classic Cream Lipstick.

Στον πολυχώρο ομορφιάς θα βρείτε τις πιο σύγχρονες προτάσεις και θεραπείες στην αισθητική προσώπου και σώματος, το επαγγελματικό μακιγιάζ, την αποτρίχωση και το αδυνάτισμα, με σύμμαχο τον πλέον σύγχρονο εξοπλισμό. H ιδιοκτήτρια Λιάνα Αμουτζά, μας παρουσιάζει τις νεότερες Η ιδιοκτήτρια Λιάνα θεραπείες και μηχανήματα για όσους θέλουν να δώσουν ένα Αμουτζά φροντίζει για την ομορφιά σας. οριστικό τέλος τόσο στην τριχοφυΐα όσο και στην κυτταρίτιδα. «Ξεχάστε την αποτρίχωση με κερί και το ξυράφι, καθώς τα εξελιγμένα μηχανήματα και οι μέθοδοι αποτρίχωσης με laser που διαθέτει το Female Future & Men, θα κάνουν το όνειρο κάθε γυναίκας να απαλλαγεί από τις τρίχες για πάντα, πραγματικότητα. Η αποτρίχωση με λέιζερ προσφέρει οριστική, ασφαλή και γρήγορη λύση. Τα συστήματα λέιζερ που διατίθενται στο χώρο μας είναι Alexandrite (αλεξανδρίτης) laser 755nm και diode (δυοδικό) laser 800-810nm, τα οποία σύμφωνα με συγκριτικές μελέτες που έχουν γίνει έχουν αναδειχτεί στα μηχανήματα λέιζερ με τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Γυναίκες και άνδρες που επιθυμούν να απαλλαγούν ή και να αραιώσουν την τριχοφυΐα από σημεία του προσώπου και του σώματος, όπου αυτή αποτελεί αισθητικό πρόβλημα, εδώ θα βρουν τη λύση.» «Όσον αφορά στα «ψωμάκια» και το επίμονο τοπικό πάχος, το νέο μηχάνημα Cryolipolisis αδυνατίζει καθώς χάνετε πόντους ακόμα και με μία εφαρμογή! Μέσω μιας νέας μεθόδου τελευταίας τεχνολογίας, το λίπος που θέλουμε να χάσουμε ψύχεται, «συσσωρεύεται» και στη συνέχεια απελευθερώνεται από τον οργανισμό. Από τις Με cryolipolisis πρώτες κιόλας συνεδρίες τα αποτελέσματα Αποκτήστε το σώμα είναι αισθητά». που ονειρευεστε! Κανάρη 74 & Καλαμακίου 90, Άλιμος, Τ: 210 9850438, 210 9855399 / Ποσειδώνος 20-21, Παλαιό Φάληρο, Τ: 210 9882895,www.femalefuture.gr, liana_amoutza@yahoo.gr

Gift card

Παραδώστε την κάρτα στην reception

€

Δώρο

για τους αναγνώστες του περιοδικού μία επίσκεψη για αποτρίχωση με Αλεξανδρίτη και Δυοδικό laser.

Fashion & Beauty

Functional Pilates ‘Ασκηση 1η

Skipping (Agility ladder). Μίμηση τρεξίματος με τα γόνατα ψηλά. Με τη βοήθεια της “Agility ladder” η περιοχή που κινείστε είναι οριοθετημένη και η άσκηση διεξάγεται πιο εύκολα. Ανεβάζοντας τους παλμούς, βελτιώνετε τη φυσική σας κατάσταση. Εκτελείτε “skipping” για 1 λεπτό.

Από την Ειρήνη Μαρσέλου

Η Άσκηση 2η

Σανίδα με «medicine ball». Στήριξη των χεριών στη μπάλα και των ποδιών στα ακροδάχτυλα. Το σώμα ευθειασμένο απόλυτα και όλοι οι μύες ενεργοποιημένοι ισομετρικά. Ιδιαίτερα της κοιλιακής χώρας. Προσπαθείτε να ακινητοποιήσετε τη μπάλα καθώς παραμένετε σε «σανίδα» για 15’’ x 3 φορές.

Άσκηση 3η

Ζώνη αντίστασης. Η στήριξη γίνεται σε θέση squat και με σταθερή αντίσταση από τη ζώνη. Εκτελείτε πλάγια βήματα προς την αντίθετη πλευρά του στηρίγματος της ζώνης. 3 μεγάλα βήματα δεξιά και 3 αριστερά. Εκτελείτε την άσκηση για 1 λεπτό.

| lifemagazine.gr

Άσκηση 4η

Bosu. Πλάγιοι κοιλιακοί. Στήριξη στο πλαινό μέρος του κορμού στο bosu σφίγγοντας το “Power House”. Τα πόδια σταυρωμένα και σταθερά στο έδαφος. Προσπαθείτε να ανεβάσετε τον κορμό σας πλάγια προς τα πάνω. Τεντώνετε και τα χέρια σας για μεγαλύτερη ενεργοποίηση των πλάγιων κοιλιακών. Ανεβάστε και κατεβάστε πλάγια τον κορμό 10 φορές και από 3 σετ την κάθε πλευρά.

Λειτουργική προπόνηση είναι η άσκηση που μας προετοιμάζει και μας βοηθάει να εκτελούμε τις καθημερινές μας δραστηριότητες με καλύτερη απόδοση και αποτελεσματικότητα. Ο εξοπλισμός μπορεί να περιλαμβάνει: TRX, agility ladder, bosu balls, ζώνη αντίστασης, σάκο του μποξ, medicine balls, fit balls κ.α. Με τη λειτουργική προπόνηση: ✔ Ενεργοποιούμε το μεταβολισμό μας ✔ Κάνουμε έντονη καρδιαγγειακή προπόνηση η οποία θα συμβάλει στη βελτίωση των αερόβιων και αναερόβιων ενεργειακών συστημάτων μας. ✔ Βοηθάμε στην πρόληψη των τραυματισμών και την αποκατάσταση τους. ✔ Βελτιώνουμε την στάση του σώματός μας. ✔ Βελτιώνουμε τη λειτουργία και ικανότητά μας να εκτελούμε τις καθημερινές εργασίες και την ποιότητα ζωής μας. Σε συνδυασμό τώρα με τις αρχές της μεθόδου πιλάτες , δίνοντας απόλυτη προσοχή και έμφαση δηλαδή στην κοιλιακή χώρα(Power house), ακολουθούν ασκήσεις λειτουργικής προπόνησης “Functional Pilates”: ΠΡΟΣΟΧΗ: Οι ασκήσεις αυτές δεν ενδείκνυνται σε άτομα με μυοσκελετικές δυσλειτουργίες.

May we help you? Ενημερωθείτε για τις νέες μεθόδους στον τομέα της πλαστικής χειρουργικής και ακολουθήστε τις συμβουλές των ιατρών μας για να έχετε μία ευχάριστη και υγιή καθημερινότητα.

lifemagazine.gr

Health

Η υγεία σας σε αριθμούς Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία! Αυτό το ξέρουμε πια καλά. Όμως, πόσοι από μας το τηρούμε; Η πρόληψη συνίσταται σε 2 βασικούς άξονες: τις προληπτικές εξετάσεις και τις καθημερινές συνήθειές μας. Όσο και αν δουλεύουμε σκληρά και ο χρόνος μας είναι πολύτιμος, οι βασικές εξετάσεις και οι καθημερινές συνήθειες που είναι ωφέλιμο να κάνουμε, δεν μας παίρνουν τόσο χρόνο. Αντίθετα, μας προσθέτουν όμορφα χρόνια, γεμάτα υγεία!

ετά την ηλικία των 20, μπαίνουν στο πρόγραμμα οι ετήσιες αιματολογικές εξετάσεις που δίνουν μια καλή γενική «εικόνα» του οργανισμού μας. Σε αυτές προστίθενται οι γενικές ούρων, η ακτινογραφία θώρακα και σταδιακά, με την πάροδο του χρόνου, οι καρδιολογικές, όπου ανάλογα με την ηλικία, 72

| lifemagazine.gr

τις συνήθειες και το ιστορικό σας αυξάνουν τη συχνότητά τους. Φυσικά, δεν ξεχνάμε τον οδοντίατρο και τον οφθαλμίατρο μας! Ο καθαρισμός πρέπει να γίνεται απαραίτητα 2 φορές το χρόνο, όχι μόνο για να την καλή στοματική υγεία, αλλά κυρίως επειδή ο οδοντίατρος είναι σε θέση να διαγνώσει κάποια άλλη ασθένεια που τα συ-

μπτώματά της εμφανίζονται στην στοματική κοιλότητα. Ο οφθαλμίατρος πάλι, μπορεί να μας περιμένει ανά 1-2 χρόνια, εφόσον δεν έχουμε κάποια ιδιαίτερη πάθηση. Αν στις εξετάσεις προσθέσετε και μικρές, καθημερινές αλλά ευεργετικές συνήθειες, θα μπορείτε άνετα να πείτε ότι «καλομαθαίνετε» τον εαυτό σας!

8-9

150

ποτήρια νερό

την ημέρα είναι η ποσότητα που πρέπει να πίνετε για να ενυδατώνεται σωστά ο οργανισμός. Από την άλλη πλευρά ο καφές δεν είναι τόσο ένοχος όσο νομίζατε, καθώς 2 φλυτζάνια καφέ βοηθούν στην καλή λειτουργία του οργανισμού, ενώ 8 γραμμάρια φυτικών ινών στο πρωινό μειώνουν το ζάχαρο. Τέλος, 1 ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, ενισχύει την μνήμη και καταπολεμά την κατάθλιψη! Αρκεί βέβαια να μην το παρακάνετε!

λεπτά άσκησης

είναι ο ιδανικός χρόνος για να γυμνάζεστε συνολικά μέσα στην εβδομάδα. Αν δεν διαθέτετε αυτό το χρόνο, 7 λεπτά συνεχόμενης, έντονης σωματικής άσκησης ενισχύουν την καύση λίπους και ενεργοποιούν το μεταβολισμό. Αν αποβάλετε και κάποια κακή συνήθεια, ακόμα καλύτερα! Κάντε υπομονή 28 μέρες, καθώς τόσες χρειάζεται ο οργανισμός για να την «σπάσει».

7 ώρες ύπνου

2 φορές τον χρόνο πρέπει

να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας για καθαρισμό και μην ξεχνάτε το καθημερινό τρίπτυχο: βούρτσισμα-νήμα-στοματικό διάλυμα. Τέλος, αποφύγετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας κατευθείαν μετά το φαγητό. Ιδανικά, περιμένετε

30 λεπτά.

χρειάζεται κάθε βράδυ το σώμα μας για να ξεκουράζεται και να μπορεί να λειτουργήσει. Επίσης, μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας, αποφεύγοντας την επαφή με ηλεκτρονικές συσκευές (κινητό, τηλεόραση, υπολογιστής) 20 λεπτά πριν πέσετε για ύπνο ώστε να «ηρεμήσει» ο εγκέφαλός σας. Όσοι δεν κοιμάστε αρκετά, φροντίστε να λαμβάνετε περίπου 300 θερμίδες εξτρά την ημέρα.

Άπλα μικρά βήματα, που όλοι μας μπορούμε να ξεκινήσουμε από σήμερα κιόλας για ένα καλύτερο αύριο!

lifemagazine.gr

Από τον Δρ. Γιώργο Μουλίνο*

Αντιγήρανση με τη δύναμη των βλαστοκυττάρων! www.art-surgery.gr Νέες εφαρμογές της Αναγεννητικής Ιατρικής έχουν αλλάξει σημαντικά τα δεδομένα στην αναζωογόνηση προσώπου και σώματος, καθώς και σε πολλές άλλες θεραπείες της Πλαστικής Χειρουργικής. Ξεχωριστή θέση σε αυτές τις θεραπείες έχει η χρήση βλαστοκυττάρων. Τί είναι τα βλαστοκύτταρα; Τα βλαστοκύτταρα είναι αδιαφοροποίητες μορφές κυττάρων και προέρχονται, μεταξύ άλλων, και από τον λιπώδη ιστό του ίδιου του ασθενούς και για το λόγο αυτό δε δημιουργούν ανεπιθύμητες αλλεργικές αντιδράσεις ως αυτόλογο υλικό.

Πώς γίνεται η διαδικασία; Αρχικά γίνεται η λήψη λίπους συνήθως από την περιοχή της κοιλιάς ή των γλουτών με τη χρήση μικροκάνουλας διαμέσου μιας πολύ μικρής οπής 3-5 χιλιοστών που επουλώνεται χωρίς να αφήνει ορατό σημάδι. Εν συνεχεία το λίπος αποστέλλεται σε Εταιρεία, επίσημη τράπεζα βλαστοκυττάρων με Εθνικά και Διεθνή πιστοποιητικά, όπου γίνεται η απομόνωση και η καλλιέργεια των βλαστοκυττάρων μέχρι να πάρουμε την επιθυμητή συγκέντρωση βλαστοκυττάρων. Η μέθοδος αυτή είναι συγκεκριμένη, διαρκεί 5-7 ημέρες και είναι η μόνη που παρέχει καθαρές μορφές βλαστοκυτττάρων, μεγίστης ποιότητας χωρίς ετερογενείς πληθυσμούς κυττάρων, λίπος και προσμίξεις. Άλλες μέθοδοι με απλή φυγοκέντρηση, με λήψη τελικού διαλύματος εντός λεπτών ή χωρίς πιστοποιητικά και αναλυτική αναφορά απομόνωσης, δεν οδηγούν σε λήψη βλαστοκυτττάρων αλλά σε κύτταρα άλλων μορφών που δεν έχουν καμία σχέση με τα βλαστοκύτταρα και την αναγεννητική τους δράση. Εν συνεχεία, το διάλυμα εγχέεται στην επιθυμητή περιοχή και προάγει τη 74

| lifemagazine.gr

σύνθεση κυτοκινών, ινοβλαστών και αυξητικών παραγόντων, βελτιώνοντας σε εξαιρετικό βαθμό το μικροπεριβάλλον και τη δομή του δέρματος έτσι ώστε να αποκαθιστά τον μεταβολισμό, τον τόνο, τη σύσταση και γενικότερα την υγεία του δέρματος με τον πιο φυσικό και αποδεκτό από το σώμα τρόπο, χρησιμοποιώντας την αναγεννητική δύναμη του ίδιου του οργανισμού.

Ανανεωμένη υφή και όψη της επιδερμίδας του σώματος

Θεαματικά αποτελέσματα στο πρόσωπο

Λαμπερά και πυκνά μαλλιά

Ειδικότερα στο πρόσωπο βοηθάει στην αποκατάσταση της υφής και της σπαργής του δέρματος, στην εντελώς φυσική αναδόμηση των μικρών και απαιτητικών ρυτίδων, στη διόρθωση της χαλάρωσης και της ελαστικότητας και γενικότερα στην ‘αναζωογονημένη’ υφή και όψη του δέρματος

100% εξατομικευμένες θεραπείες! «Όλες οι θεραπείες με βλαστοκύτταρα είναι εξατομικευμένες και ο τρόπος και τύπος κάθε συνδυασμού μεθόδων είναι αυστηρά προσαρμοσμένος σε κάθε ασθενή έτσι ώστε να επιτυγχάνεται συστηματικά το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα. Η λήψη λίπους γίνεται εφ άπαξ και η απομόνωση βλαστοκυττάρων μπορεί να αφορά από 1 έως και 4 εφαρμογές ετησίως. Στο τέλος ο ασθενής παίρνει αναλυτική βεβαίωση της ποιότητας και της συγκέντρωσης των βλαστοκυττάρων στο διάλυμα που λαμβάνει.»

Στο σώμα, τα βλαστοκύτταρα βοηθούν σημαντικά στη βελτίωση του περιγράμματος, της επιφάνειας του δέρματος, της κυτταρίτιδας και της όψης ‘φλοιού πορτοκαλιού’, εστιακές αλλοιώσεις και βλάβες από την ηλιακή ακτινοβολία και προσδίδουν μια πιο ανανεωμένη υφή και όψη.

Εξαιρετικά σημαντική είναι η δράση των βλαστοκυττάρων στο τριχωτό της κεφαλής όπου με τον ίδιο μηχανισμό, βοηθούν στη βελτίωση του όγκου, της δομής και της πυκνότητας των τριχών περιοχών που δεν έχουν χάσει την τριχοφυΐα τους ,καθώς και ενεργοποιεί τα σχετικώς ‘’αδύνατα’’ τριχοθυλάκια σε τμήματα που έχουν αραιώσει ή χάσει την ορατή τριχοφυΐα τους.

Συνδυασμός με άλλες θεραπείες για μέγιστο αποτέλεσμα! Ένα απο τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα των βλαστοκυττάρων είναι η δυνατότητα συνδυασμού με άλλες αυτόλογες θεραπείες όπως το PRP και η μικρολιπομεταφορά, οι θεραπείες επαγωγής κολλαγονογένεσης όπως τα νήματα PDO, το microneedling και η μεσοθεραπεία, ενώ οι διάφορες εφαρμογές laser για resurfacing και αποκατάσταση τόνου του δέρματος έχουν συνεργική δράση με τα βλαστοκύτταρα.

Από τον Δρ. Δημήτριο Καρυπίδη*

«Ανακαλύψτε τις τελευταίες εξελίξεις στην Πλαστική Χειρουργική αλλά και τις εξειδικευμένες θεραπείες αναζωογόνησης και αντιγήρανσης!

Ξάνθου 3, Γλυφάδα, T: 2109681340 info@art-surgery.gr

Στο σύγχρονο και πλήρως εξοπλισμένο χώρο του art-surgery, η εξειδικευμένη ιατρική επιστημονική ομάδα θα σας προτείνει επεμβατικές και μη θεραπείες για το πρόσωπο και το σώμα σύμφωνα με τις ανάγκες σας

Η ιδιαίτερη εξειδίκευση στην Επανορθωτική & Αισθητική Χειρουργική Μαστού καθώς και στην Πλαστική Χειρουργική Κεφαλής & Προσώπου, αποκτηθείσα μετά απο πολύχρονη θητεία σε Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία του Εξωτερικού και της Ελλάδος, είναι ένα από τα πλέον ανταγωνιστικά πλεονεκτήματα της ιδρυτικής ομάδας του art-surgery που αποτελείται από τους πλαστικούς χειρουργούς, Δρ. Δημήτριο Δρακωτό & Δρ. Δημήτριο Καρυπίδη. Παράλληλα, οι νέες χειρουργικές τεχνικές στο πρόσωπο και το σώμα έχουν τελειοποιηθεί με τη βοήθεια της Επανορθωτικής Μικροχειρουργικής, που είναι ένα από τα πλέον απαιτητικά πεδία της Πλαστικής Χειρουργικής και στο οποίο η ομάδα έχει προσφέρει πολλά τόσο σε επίπεδο έρευνας με δημοσιευμένες μελέτες σε έγκυρα διεθνή επιστημονικά περιοδικά και συγγράμματα όσο και σε κλινικό επίπεδο. Παράδειγμα τέτοιων νέων τεχνικών αποτελoύν η επαναστατική μέθοδος γλυπτικής γλουτών καθώς και η συνολική αποκατάσταση του σώματος μετά απο βαριατρική χειρουργική που πραγματοποιούνται από την ιατρική επιστημονική ομάδα του art-surgery!»

*Δημήτριος Καρυπίδης MD, MSc, PhD, FAACS, FICS Πλαστικός Χειρουργός

lifemagazine.gr

Από την Κωνσταντίνα Σταμάτη*

Η Ρεφλεξολογία βοηθάστην καλή υγεία, στην κυκλοφορία του αίματος και της ενέργειας στο σώμα, στην πρόληψη, στην αποτοξίνωση, στην αναζωογόνηση και στη χαλάρωση!

Η ρεφλεξολογία σύμμαχος στην ομορφιά! Μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε ότι η ρεφλεξολογία θα γινόταν ο καλύτερος τρόπος να «σβήσετε» την κυτταρίτιδα και τις ρυτίδες; Κι όμως, οι ειδικοί στα «Beauty K’s» μας εγγυώνται για τα οφέλη της ρεφλεξολογίας.

α πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Η ρεφλεξολογία είναι µία τελείως φυσική κι ακίνδυνη μέθοδος ενεργοποίησης της αυτοθεραπευτικής ικανότητας του οργανισμού, δεν παρεµβαίνει στον οργανισμό, δεν συνιστά ούτε χορηγεί φάρμακα και δεν προκαλεί παρενέργειες. Μετά από χρόνιες έρευνες και παρατηρήσεις, σήμερα πλέον διαθέτουμε συγκεκριμένους ρεφλεξολογικούς χάρτες µε τα αντανακλαστικά σημεία στα πέλματα, στα χέρια, στα αυτιά (ωτορεφλεξολογία) και στο πρόσωπο (προσωπορεφλεξολογία).

Πώς όμως βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και των ρυτίδων;

Η κυτταρίτιδα είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης τοξινών στον οργανισμό μας. Κάνοντας μασάζ σε όλη την περιοχή της φτέρνας, ξεκινώντας από τον αστράγαλο και φτάνοντας ως το πίσω μέρος μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας να αποβάλλει τις τοξίνες. Στην περιοχή αυτή βρίσκονται τα αντανακλαστικά σημεία της λεκάνης, δηλαδή οι γοφοί και γλουτοί, όπου συνήθως εμφανίζεται η κυτταρίτιδα. Τα ίδια αυτά σημεία αποτελούν τα αντανακλαστικά και του εντέρου, που η σωστή λειτουργία του εξασφαλίζει μια πληρέστερη αποτοξίνωση του οργανισμού και συνεπώς την καταπολέμησή της. Όσον αφορά τις λεπτές γραμμές από τις οποίες θέλουμε να απαλλαγούμε, πιέζοντας τη ράχη του ποδιού, την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα αλλά και στο πέλμα επηρεάζουμε τη λυμφατική κυκλοφορία στο επάνω μέρος του σώματος και πιο συγκεκριμένα στον αυχένα, το πρόσωπο και γύρω από τα αυτιά. Η κίνη-

ση αυτή ελαττώνει τις μικρές ρυτίδες, το πρήξιμο που εμφανίζεται γύρω από τα µάτια και τα οιδήματα. Με αυτό τον τρόπο, η επιδερμίδα ξαναβρίσκει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα που της έλειπε.

Τι άλλο μπορεί να κάνει για μας;

Όταν υπάρχει μια ανισορροπία ή ένα μπλοκάρισμα σε κάποιο όργανο ή σε κάποιο σημείο του σώματος, τότε στο αντίστοιχο αντανακλαστικό σημείο σχηματίζονται κάποια ιζήματα, δηλαδή κάποιοι κόμποι, που ο ειδικός αισθάνεται µε τα δάκτυλά του. Με τη διέγερση των ρεφλεξολογικών αυτών σημείων επιτυγχάνεται η καλύτερη κυκλοφορία αίματος, λέμφου και ενέργειας στο αντίστοιχο σημείο του σώματος, το οποίο και πάσχει, ενώ ταυτόχρονα ελευθερώνονται από τον εγκέφαλο οι ενδορφίνες, που είναι οι φυσικές αναλγητικές ουσίες του οργανισμού και μειώνεται η μυϊκή ένταση, οπότε έτσι σταματάει ο τυχόν πόνος. Η ρεφλεξολογία είναι ολιστική μέθοδος γιατί ο ρεφλεξολόγος θα βρει και θα ενεργοποιήσει και άλλα σημεία, που μπορεί να έχουν σχέση µε το πρόβλημα και εν συνεχεία θα δουλέψει το ορμονικό, το ανοσοποιητικό, το κυκλοφορικό σύστημα, καθώς και τα απεκκριτικά όργανα. Με όλη αυτή τη διαδικασία θα συμβάλλει στην ομοιόσταση του οργανισμού. Αν βάλουμε τα πόδια κοντά κοντά θα δούμε ότι σχηματίζεται ένα ανθρώπινο σώμα. Η ρεφλεξολογία μπορεί να βοηθήσει σε πολλά προβλήματα υγείας και κυρίως είναι μια πολύ καλή μέθοδος πρόληψης η οποία είναι και εντελώς ακίνδυνη. ∆εν προβαίνει και δεν επεμβαίνει σε ιατρική πράξη. ∆εν δίνονται φαρμακευτικές συνταγές, ούτε καταργούνται αυτές των γιατρών.

Πόσο συχνά μπορούμε να κάνουμε;

Η κάθε συνεδρία στα «Beauty K’s» διαρκεί 45 λεπτά, µε συχνότητα 2-3 φορές την εβδομάδα στην αρχή και μετά τις αραιώνουμε ανάλογα µε την περίπτωση. Εμείς σε κάθε συνεδρία εφαρμόζουμε πιέσεις ξεκινώντας από κεφάλι-αυχένα -αυτί-παλάµες και καταλήγουμε στις πατούσες. ∆εν χρειάζεται να αφαιρεθούν ρούχα και μπορεί να πραγματοποιηθεί οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Ο άνθρωπος που δέχεται τη ρεφλεξολογία αισθάνεται πολύ ωραία αφού χαλαρώνει. Στην αρχή μπορεί να νιώθει πόνο στα αντανακλαστικά σημεία αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, ωστόσο ο πόνος αυτός σιγά σιγά θα μειώνεται όσο ελαττώνεται και το πρόβλημα.

Ιασωνίδου 54β, Ελληνικό, Τ: 2109212740, 6932520365 www.kwnstantinabeauty.com, kwnstantinabeauty@yahoo.com, facebook/kwnstantinabeauty

Κωνσταντίνα Σταμάτη Πτυχιούχος Κοσμητολόγος, Αισθητικός του ΤΕΙ Θεσσαλονίκης. Απόφοιτος με βαθμό «Άριστα» από την Ακαδημία Ποδολόγων Ελλάδας. Κάτοχος πτυχίου «λεπτοχρωστικής μεθόδου» από την Permanent Beauty Γερμανίας. Ιδιοκτήτρια του «Beauty K’s»

Από τον Δρ. Κωνσταντίνο Χ. Γεωργιλάκη*

Τι προκαλεί τους έντονους πόνους στην σπονδυλική στήλη και πώς μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε; Διαβάστε όλες τις νεότερες ιατρικές εξελίξεις.

Σπονδυλική στήλη:

Βάλτε τέλος στους πόνους

Αντιμετωπίστε τους πόνους της σπονδυλικής στήλης με την επαναστατική μέθοδο του κρουστικού υπερήχου και της αποσυμπίεσης.

*Κωνσταντίνος Χ. Γεωργιλάκης MSc, MRT, φυσιοθεραπευτής - καθ. Φυσικής αγωγής, manual therapist – master σπονδυλικής στήλης

ι βασικότερες αιτίες για τους πόνους της σπονδυλικής στήλης βασίζονται στο μυοπεριτονιακό σύνδρομο και στην κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου. Το μυοπεριτονιακό σύνδρομο πόνου είναι μια οξεία ή χρόνια μορφή πόνου. Ο πόνος που προκαλείται από το σύνδρομο - το οποίο αποτελεί ένα μεγάλο κομμάτι των πόνων που αφορούν την σπονδυλική στήλη εστιάζεται γύρω από ευαίσθητα σημεία σε μυϊκές ομάδες που ονομάζονται «trigger points» ή σημεία πυροδότησης πόνου. Τα «trigger points» είναι δυνατόν να είναι επώδυνα στην ψηλάφηση και ο πόνος να ακτινοβολεί περιφερικά του σημείου που ψηλαφείται Είναι γεγονός ότι όλοι βιώνουμε κατά καιρούς κάποιο μυϊκό πόνο, ο οποίος υποχωρεί σε λίγες ημέρες. Όμως, στους ασθενείς με μυοπεριτονιακό πόνο ο μυϊκός πόνος εμμένει και χαρακτηρίζεται από εξάρσεις και υφέσεις. Ο μυοπεριτονιακός πόνος, ο οποίος προέρχεται από «trigger point» συνδέεται με πολλούς τύπους πόνου όπως: ◆ Κεφαλαλγίες - Ημικρανίες ◆ Αυχενικούς πόνους ◆ Οσφυαλγία - ισχιαλγία ◆ Πόνους στα άνω ή κάτω άκρα Τα συμπτώματα και η κλινική εικόνα του μυοπεριτονιακού πόνου συνίστανται σε: ◆ Βαθύ και οξύ, διαπεραστικό πόνο. ◆Πόνο που εμμένει και χαρακτηρίζεται από

εξάρσεις και υφέσεις. ◆ Μειωμένη μυϊκή ελαστικότητα. ◆ Δυσκαμψία των αρθρώσεων που άπτονται των μυών που πάσχουν. ◆ Μια περιοχή αυξημένης τάσης στους μύες, η οποία είναι εξαιρετικά ευαίσθητη στην ψηλάφηση. ◆ Διαταραχή του ύπνου εξαιτίας του πόνου. ◆ Μυϊκή ατροφία.

ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ Η αντιμετώπιση του Μυοπεριτονιακού Πόνου πραγματοποιείται σε ελάχιστες συνεδρίες με τη χρήση του κρουστικού υπερήχου και την αποσυμπίεση (όταν υπάρχει κήλη στο μεσοσπονδύλιο δίσκο) της Σπονδυλικής Στήλης στην ανάλογη περιοχή του πόνου. Ο κρουστικός υπέρηχος είναι θεραπεία μέσω ωστικών κυμάτων, παρέχει βελτιωμένη παροχή αίματος στην περιοχή του πόνου και επίσης είναι, ίσως, η μοναδική μέθοδος που με την εφαρμογή της ως μονοθεραπεία (δηλαδή μόνο με ωστικά κύματα – ESWT) δίνει τέτοια αποτελέσματα σε παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, διότι επιδρά έπειτα από μερικά λεπτά - ώρες θεραπείας.

Τα εγκάρσια ωστικά κύματα: ◆ Διεγείρουν τις επιδερμικές ίνες των περιφερειακών νεύρων, που ενεργοποιούν τους μηχανισμούς αποφυγής του πόνου στο οπίσθιο κέρας του νωτιαίου μυελού (θεωρία ελέγχου της

Πύλης του Πόνου). ◆ Αλλάζουν το τοπικό περιβάλλον των κυττάρων, έτσι ώστε να ελκύονται οι ουσίες που μπλοκάρουν το ερέθισμα του πόνου. ◆ Διεγείρουν την έκλυση ενδορφινών, που μειώνουν την τοπική ευαισθησία στον πόνο. Ο σκοπός της αποσυμπίεσης είναι η μείωση της πίεσης μέσα στο δίσκο και η διευκόλυνση της μεταφοράς των υγρών - θρεπτικών στοιχείων και του οξυγόνου στο δίσκο. Η μείωση της ενδοδισκικής πίεσης - της πίεσης μέσα στο δίσκο - συντελεί στην επαναφορά της διόγκωσης ή της κήλης του δίσκου και ανακουφίζει την πίεση του νεύρου. Οι ρήξεις στους δακτυλίους του δίσκου μπορούν να επιδιορθωθούν και επαρκής ποσότητα υγρών και θρεπτικών στοιχείων μπορεί να εισαχθεί στον πυρήνα για να ανατρέψει την εκφύλιση του δίσκου και την κατάρρευσή του σαν συνέπεια του τραυματισμού. Η ενυδάτωση του πυρήνα του δίσκου μπορεί να αποκαταστήσει το ύψος του δίσκου, απαλλάσσοντας από την πίεση στις αρθρικές αποφύσεις. Body Health Clinic – Φυσιοθεραπεία – B.E.St – Scenar Therapy – Papimi Myovision – ProAdjuster – Spineforce, Α. Μεταξά 11, Στοά APIAN, 3ος όρ. Τ: 2108983043/ 6932700139, www.bodyhealth.gr, info@bodyhealth.gr

lifemagazine.gr

Health

Γυναικολογικό & Μαιευτικό Κέντρο Femina Προγεννητικός Γενετικός Έλεγχος Εμβρύου Από τον Δρ. Βαμβακάρη Ιωάννη

Μία από τις μεγαλύτερες χαρές ενός ζευγαριού είναι η απόκτηση ενός υγιούς μωρού. Το κέντρο Femina είναι δίπλα στο ζευγάρι σε ηκάθε στάδιο της εγκυμοσύνης, Μία από τις μεγαλύτερες χαρές ενός ζευγαριού είναι απόκτηση ενός υγιούς μωρού. ώστε να ζήσει το θαύμα της γέννηΤο κέντρο Femina είναι δίπλα στο ζευγάρι σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης, σης του δικού του παιδιού! ώστε να ζήσει το θαύμα της γέννησης του δικού του παιδιού!

διερεύνηση υγείας του εμβρύου γίνεται με υπερηχογραφικό έλεγχο και επεμβατικά test. Ο υπερηχογραφικός έλεγχος καλύπτει μορφολογικές ανωμαλίες και τα επεμβατικά test καλύπτουν χρωμοσωμικές ανωμαλίες. Τα επεμβατικά test είναι: u Η αμνιοπαρακέντηση u Η βιοψία τροφοβλάστη ή χοριακής λάχνης (CVS)

Α. Αμνιοπαρακέντηση Τι είναι η αμνιοπαρακέντηση; Η αμνιοπαρακέντηση είναι η επεμβατική εξέταση με την οποία διαπιστώνονται ενδεχόμενες γενετικές ανωμαλίες του εμβρύου. Ουσιαστικά, γίνεται λήψη μικρού δείγματος αμνιακού υγρού, για να διερευνηθεί ο καρυότυπος, ή αλλιώς χρωμοσωμικός χάρτης του εμβρύου και να διαπιστωθεί αν υπάρχουν ελλείψεις ή διπλασιασμοί στο γενετικό υλικό, που σχετίζονται με περίπου 120 σύνδρομα-νοσήματα. Έτσι διαπιστώνεται αν εί-

| lifemagazine.gr

ναι υγιές ή εμφανίζει γενετικά προβλήματα.

Σε ποιες περιπτώσεις χρειάζεται να γίνει αμνιοπαρακέντηση; Όλες οι έγκυες γυναίκες ηλικίας 35 χρόνων και άνω, αντιμετωπίζουν σχετικά αυξημένο κίνδυνο να γεννήσουν παιδί με χρωμοσωματικές ανωμαλίες, όπως σύνδρομο Down. Το 35ο έτος της ηλικίας όμως, δεν αποτελεί από μόνο του κριτήριο για να γίνει η αμνιοπαρακέντηση. Και αυτό γιατί πρέπει να αξιολογούνται και τα αποτέλεσματα που προκύπτουν από το screening του πρώτου και του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης και οδηγούν στο συμπέρασμα αν η εξέταση αυτή είναι αναγκαία ή όχι. Για παράδειγμα μια γυναίκα στα 35 όπου βάσει του screening του πρώτου τριμήνου ο κίνδυνος είναι μικρός (δηλ. 1 στα 1000) θα μπορούσε να μην κάνει την αμνιοπαρακέντηση. Γενικά, πάντως, καλό είναι οι γυναίκες άνω των 40 ετών να την κάνουν, γιατί έτσι εξασφαλίζουν ότι δε θα γεννηθούν

παιδιά με σοβαρά προβλήματα υγείας. Ένας άλλος λόγος που λαμβάνουμε υπ’ όψη μας είναι το οικογενειακό ιστορικό χρωμοσωμικών ανωμαλιών και το ρίσκο των χρωμοσωμικών ανωμαλιών που έχει αναδείξει ο προγεννητικός έλεγχος σε γυναίκες ανεξαρτήτως ηλικίας. Το ρίσκο αυτό υπολογίζεται από την αυχενική διαφάνεια και το PAPP-A, στην οποία υποβάλλεται η γυναίκα μεταξύ 11ης-13ης εβδομάδα κύησης. Να προσθέσουμε ότι ο γιατρός οφείλει να συμβουλέψει το ζευγάρι για την ανάγκη ή μη της εκτέλεσης της αμνιοπαρακέντησης, αλλά την τελική απόφαση την παίρνουν πάντα οι γονείς.

Πότε εκτελείται η Αμνιοπαρακέντηση; Η εξέταση διενεργείται τις πρώτες 15 με 20 εβδομάδες της κύησης. Περιστασιακά πραγματοποιείται και αργότερα για να εντοπίσει λοιμώξεις. Για παράδειγμα, διενεργείται όταν η εγκυμονούσα έχει εκτεθεί στον ιό CMV (κυτταρομεγαλοϊό)ή TOXO (τοξόπλασμα).

Η καινοτομία στην εξέταση

Μη επεμβατικό προγεννητικό Test (NIPT) Πρόκειται για μια καινοτόμο εξέταση μη-επεμβατικού προγεννητικού ελέγχου, εύκολη και εντελώς ακίνδυνη. Το Τest πραγματοποιείται την 9η εβδομάδα της κύησης με απλή αιματολογική εξέταση της μητέρας. Το μη επεμβατικό προγεννητικό Test (NIPT) όμως, είναι σε θέση να εντοπίσει μόνο τις 3 πιο κοινές χρωμοσωμικές ανωμαλίες στο έμβρυο. Έτσι λοιπόν, η συγκεκριμένη εξέταση δεν αντικαθιστά την επεμβατική μέθοδο της αμνιοπαρακέντησης και συγκεκριμένα του μοριακού καρυότυπου, με την οποία είμαστε σε θέση να ανιχνεύσουμε περίπου 120 σύνδρομα-νοσήματα γενετικών ανωμαλιών, όπως προαναφέραμε. Ελπίζουμε στα επόμενα χρόνια η μέθοδος αυτή να εξελιχθεί με τρόπο που να μπορεί να ανιχνεύσει ολόκληρο τον καρυότυπο του εμβρύου στο αίμα της μητέρας.

Η διαδικασία της αμνιοπαρακέντησης Η όλη διαδικασία κρατάει περίπου 3 λεπτά, δεν είναι επίπονη και το μόνο που μπορεί να νιώσει η γυναίκα είναι μια μικρή πίεση κατά τη διάρκεια. Με μία πολύ λεπτή βελόνα και με οδηγό τον υπέρηχο γίνεται λήψη μικρής ποσότητας αμνιακού υγρού και ύστερα το δείγμα στέλνεται σε ειδικό εργαστήριο γενετικής για ανάλυση. Τα πρώτα αποτελέσματα βγαίνουν τις 2 πρώτες μέρες και τα ολοκληρωμένα μετά από 15 ημέρες. Ενώ με τον μοριακό καρυότυπο, μια εξελιγμένη μορφή επεξεργασίας δείγματος, έχουμε το συνολικό αποτέλεσμα σε 5 ημέρες. Η μέθοδος αυτή ανιχνεύει όλες τις ανισοζυγίες των χρωμοσωμάτων όπως και ο κλασικός καρυότυπος και επιπλέον 120 σύνδρομα – νοσήματα, συν τη διάγνωση του συνδρόμου εύθραυστου Χ και της νωτιαίας μυϊκής ατροφίας, συν της κυστικής ίνωσης.

Ανάρρωση Μετά τη λήψη του αμνιακού υγρού χρειάζεται ανάπαυση στο σπίτι για 2ημέρες. Δεν χρειάζεται η εγκυμονούσα να μείνει ξαπλωμένη αυτό το διάστημα, καλό όμως είναι να παραμείνει σπίτι και να αποφύγει κάθε είδους κοπιαστική εργασία. Θα πρέπει να αποφεύγει τα εξής: u Την πολύωρη μετακίνηση αμέσως μετά την αμνιοπαρακέντηση. u Την εργασία για 4 ημέρες. Η εγκυμονούσα θα πρέπει να επικοινωνήσει με τον γιατρό της στις ακόλουθες περιπτώσεις: u Αν δει ποσότητα αίματος στο εσώρουχο.

u Αν έχει έντονους πόνους στο κάτω μισό της κοιλιάς. u Αν ανεβάσει πυρετό.

Πόσο ασφαλής θεωρείται η αμνιοπαρακέντηση; Η συγκεκριμένη εξέταση θεωρείται γενικά ασφαλής, πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένο και έμπειρο γιατρό που γνωρίζει πως να αποφεύγει τις επιπλοκές. Υπάρχει κίνδυνος αποβολής εξαιτίας της επεμβατικής εξέτασης, ο οποίος είναι περίπου 0,5 - 1 %. Η αμνιοπαρακέντηση όμως, θεωρείται η πιο έγκυρη και πλήρης εξέταση για τη διερεύνηση της υγείας του εμβρύου. Είναι όμως, καλό να γίνεται όταν συντρέχουν οι λόγοι που αναφέραμε παραπάνω.

Β. Βιοψία τροφοβλάστη ή χοριακής λάχνης (CVS) Το CVS διενεργείται λίγο νωρίτερα από την αμνιοπαρακέντηση (περίπου τη 12η εβδομάδα της κύησης). Εξετάζεται ένα δείγμα κυττάρων που λαμβάνεται από τον πλακούντα. Με τη συγκεκριμένη εξέταση ο κίνδυνος αποβολής είναι ίδιος με τον κίνδυνο αποβολής στην αμνιοπαρακέντηση (0,5 – 1 %). Το πλεονέκτημα της εξέτασης, σε σχέση με την προηγούμενη μέθοδο, είναι ότι οι γονείς έχουν το αποτέλεσμα που αφορά την υγεία του παιδιού τους, πολύ νωρίτερα. Το CVS διεξάγεται στις ίδιες περιπτώσεις με την αμνιοπαρακέντηση.

Δρ. Βαμβακάρης Ιωάννης MD Μαιευτήρας – Γυναικολόγος

Το γυναικολογικό και μαιευτικό κέντρο FEMINA βρίσκεται δίπλα σας! Από τον πρώτο χτύπο της καρδούλας του μωρού σας μέχρι το πρώτο του κλάμα, ο γιατρός Βαμβακάρης Ιωάννης και το προσωπικό στο Γυναικολογικό Κέντρο Femina θα εξασφαλίσουν την καλύτερη φροντίδα για εσάς και το πλασματάκι που θα φέρετε στον κόσμο. Στο κέντρο Femina διενεργούνται όλες οι απαραίτητες εξετάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, με ασφάλεια και αξιοπιστία. Επιπλέον, παραδίδονται μαθήματα ανώδυνου τοκετού, θηλασμού και βρεφικού μασάζ και παρέχονται μασάζ και γιόγκα εγκυμοσύνης. Το έμπειρο προσωπικό του και ο ειδικά εξοπλισμένος χώρος με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας, είναι σε θέση να σας παρέχει όλα τα απαραίτητα μέσα για να έχετε τον πλήρη έλεγχο της εγκυμοσύνης σας. Ο γιατρός με ειδίκευση στον προγεννητικό έλεγχο θα σας καθοδηγήσει βήμα βήμα στο όμορφο ταξίδι της εγκυμοσύνης σας, διασφαλίζοντας την υγεία της μητέρας και του εμβρύου.

Αγ. Αλεξάνδρου 22 & Θέτιδος 18, Παλαιό Φάληρο, T: 210 9883283, www.feminacare.gr

lifemagazine.gr

Health

Παρακολούθηση εγκυμοσύνης: Τι πρέπει να κάνετε Το θετικό τεστ εγκυμοσύνης γέμισε εσάς και το σύντροφο σας χαρά! Χαρά, αλλά και άγχος για την όμορφη περιπέτεια που είναι η εγκυμοσύνη, μια περιπέτεια 40 εβδομάδων! Οι απορίες πολλές, το ίδιο και οι ανησυχίες σας. «Τι πρέπει να κάνω; Ποιο είναι το σωστό για μένα και το μωρό μου;». Αρωγός σε αυτή την προσπάθεια μιας γυναίκας είναι ο μαιευτήρας-γυναικολόγος, με τις συμβουλές και τη συνεργασία του οποίου η μέλλουσα μητέρα θα κρατήσει ένα υγιές μωράκι στην αγκαλιά της. Από τον Δρ. Παναγιώτη Πατραμάνη - Γεωργαλή*

ρχικά, θα πρέπει να διευκρινιστεί πως η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση και η έγκυος γυναίκα δεν είναι «ασθενής». Ο σκοπός των πολλαπλών επισκέψεων στο γυναικολόγο για την παρακολούθηση μιας κύησης, είναι ν’ αναγνωριστούν έγκαιρα και ν’ αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά διάφορες καταστάσεις (που αφορούν σε πιθανή προϋπάρχουσα παθολογία της γυναίκας ή όχι) οι οποίες μπορεί να επιπλέξουν μια εγκυμοσύνη. Έτσι λοιπόν, η πρώτη επίσκεψη στον ιατρό θα πρέπει να γίνεται στις 6-8 εβδομάδες από την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου. Σε αυτήν την επίσκεψη θα γίνει: ● προσεκτική λήψη του ιστορικού σας (τόσο του ατομικού, όσο και του οικογενειακού ή του μαιευτικού –αν υπάρχει), ● λεπτομερής φυσική εξέταση και προσδιορισμός του βάρους και της αρτηριακής πίεσης ● υπερηχογράφημα αρχόμενης κύησης για να προσδιοριστούν: α) το ότι η κύηση είναι ενδομήτρια β) η καρδιακή λειτουργία του εμβρύου γ) η ηλικία της κύησης και η πιθανή ημερομηνία τοκετού και δ) η ύπαρξη περισσοτέρων του ενός εμβρύων (πολύδυμη κύηση) ● πλήρης εργαστηριακός προγεννητικός έλεγχος. Η παρακολούθηση της εγκυμοσύνης συνήθως γίνεται μία φορά το μήνα μέχρι τις 32 εβδομάδες, μετά κάθε 15 ημέρες μέχρι τις 38 εβδομάδες και κατόπιν κάθε εβδομάδα μέχρι τον τοκετό. Σε περιπτώσεις που υπάρχει κύηση υψηλού κινδύνου, όπως και σε περιπτώσεις δίδυμης εγκυμοσύνης, επιβάλλεται η παρακολούθηση αυτή να είναι συχνότερη. Κατά τη διάρκεια της κύησης θα πρέπει να

*Δρ. Παναγιώτης Πατραμάνης - Γεωργαλής Μαιευτήρας - Γυναικολόγος 80

| lifemagazine.gr

γίνουν τρία βασικά υπερηχογραφήματα: ● Η αυχενική διαφάνεια τον 3ο μήνα (1114 εβδομάδα) που έχει σαν στόχο τον αποκλεισμό χρωμοσωμικών ανωμαλιών του εμβρύου (σε συνδυασμό με βιοχημικές αιματολογικές εξετάσεις της μητέρας). Γίνεται επίσης και μέτρηση του μήκους του τραχήλου για τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού και μέτρηση της ροής του αίματος στις αρτηρίες της μήτρας για την πρόβλεψη ανάπτυξης προεκλαμψίας της εγκύου. ● Το υπερηχογράφημα Β’ επιπέδου τον 5ο μήνα (21-24 εβδομάδα) κατά το οποίο γίνεται λεπτομερής εξέταση της ανατομίας του εμβρύου κατά συστήματα (εγκέφαλος, καρδιά, νεφροί, πνεύμονες, άκρα, πρόσωπο, σπονδυλική στήλη, κ.ά.), προσδιορισμός του φύλου και του βάρους και αξιολόγηση της ποσότητας του αμνιακού υγρού καθώς και της θέσης του πλακούντα. ● Εξέταση Doppler τον 8ο μήνα (32-34 εβδομάδα) κατά την οποία γίνεται μέτρηση της αιματικής ροής σε μερικά αγγεία του μωρού όπως στην ομφαλική αρτηρία που μεταφέρει αίμα από τον πλακούντα στο μωρό, στη μέση εγκεφαλική αρτηρία στον εγκέφαλό του και στο φλεβώδη πόρο (ένα αγγείο στο ήπαρ). Αυτές οι μετρήσεις σε συνδυασμό με την ποσότητα του αμνιακού υγρού, τις μετρήσεις μεγέθους και τις κινήσεις του εμβρύου καθώς και της ποιότητας του πλακούντα μας παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες για την ενδομήτρια υγεία του. Συγχαρητήρια λοιπόν, για την εγκυμοσύνη σας! Σε λίγο καιρό θα παίξετε τον σημαντικότερο ρόλο της ζωής σας, αυτόν της μητέρας. Θα πρέπει να ζήσετε αυτή την ξεχωριστή διαδρομή με χαρά και υπερηφάνεια. Συνεργαστείτε με τον γιατρό σας και ακολουθείστε τις οδηγίες του για μια ευχάριστη και ασφαλή εγκυμοσύνη για σας και το μωρό σας.

mediFem Γυναικολογικό - Ενδοκρινολογικό Κέντρο

Θυρεοειδής: Παγίδα για τη γονιμότητα; Τι ρόλο παίζει ο θυρεοειδής στη γονιμότητα και στην εγκυμοσύνη; Μπορεί να επηρεάσει το να πετύχουμε μια εγκυμοσύνη; Τι χρειάζεται να προσέξει μια έγκυος που έχει πρόβλημα με τον θυρεοειδή της; Από τη Δρ. Μεντζελοπούλου*

ι θυρεοειδικές ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν τη δυνατότητα για αναπαραγωγή με διαφόρους τρόπους διότι είναι απαραίτητες για: ● τη σωστή λειτουργία του καταμήνιου κύκλου (της περιόδου) στις γυναίκες, ● τη φυσιολογική ωοθυλακιορρηξία, ● τη λειτουργία του ωχρού σωματίου (το στάδιο πριν την εμφύτευση του εμβρύου), ● την εμφύτευση (επηρεάζουν την παραγωγή της τροφοβλάστης )και ● τη λειτουργία του πλακούντα Οι θυρεοειδικές παθήσεις είναι ιδιαίτερα συχνές στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και για το λόγο αυτό, όλες οι γυναίκες που επιθυμούν μια εγκυμοσύνη και, ιδιαίτερα, αν έχουν προβλήματα γονιμότητας θα πρέπει να ελέγχονται για πιθανές διαταραχές της θυρεοειδικής λειτουργίας.

συχνότητα της περιόδου, είτε μειώνοντας την συχνότητα της ωοθηλακιορρηξίας, είτε επηρεάζοντας την εμφύτευση του εμβρύου. Ο υποθυροειδισμός μπορεί να επηρεάσει και την ποιότητα των ωαρίων που λαμβάνονται με την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή και μπορεί να μειώσει την πιθανότητα επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Η θεραπεία με θυροξίνη επαναφέρει τη φυσιολογική ισορροπία, εξισορροπεί τις ορμόνες, βοηθά στην ομαλοποίηση του κύκλου και αυξάνει την αυτόματη σύλληψη. Μια πιθανή εγκυμοσύνη αυξάνει σχεδόν στο διπλάσιο τις ανάγκες για θυρεοειδικές ορμόνες και για το λόγο αυτό μια γυναίκα που έχει υποθυρεοειδισμό και επιθυμεί εγκυμοσύνη θα πρέπει να διατηρεί τα επίπεδα της TSH χαμηλά (<2.5 mIU/ ml όπως αναφέραμε και πιο πάνω) και της Τ4 στα ανώτερα φυσιολογικά. Με την επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης θα πρέπει Ο ρόλος της θυρεοειδοτρόπου να επικοινωνήσει άμεσα με τον ενδοκρινολόγο ορμόνης (TSH) Στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας η TSH της για την πιθανή αύξηση της δόσης θυροξίνης συνήθως βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα και κατά τη διάρκεια της κύησης. συνήθως είναι <3 mIU/ml. Αύξησή της σε ανώτερα επίπεδα μπορεί να υποδηλώνει μια Αυξημένα αντιθυρεοειδικά αρχόμενη υπολειτουργία του θυρεοειδούς. Ο αντισώματα και κίνδυνος υποκλινικός υποθυρεοειδισμός (όταν δηλαδή αποβολής στο πρώτο τρίμηνο η TSH είναι αυξημένη ενώ οι ορμόνες Τ3 και Οι αυτοάνοσες παθήσεις του θυρεοειδούς, όπως Τ4 βρίσκονται στα φυσιολογικά επίπεδα) μπο- η θυρεοειδίτιδα Hashimoto, είναι ιδιαίτερα συρεί να επηρεάσει την αυτόματη σύλληψη λόγω χνές στις νέες γυναίκες. Η παρουσία αυτοαντιδιαταραχής της ωοθηλακιορρηξίας, αλλά μπο- σωμάτων σε πολύ αυξημένα επίπεδα, ακόμα και ρεί να αυξήσει και την πιθανότητα αποβολής όταν ο θυρεοειδής λειτουργεί φυσιολογικά, σχεστο πρώτο τρίμηνο ή παλίνδρομης εγκυμοσύ- τίζεται με διπλάσια πιθανότητα υπογονιμότητας, νης. Αν σε έναν πρώτο έλεγχο η TSH βρεθεί ενώ είναι πιο συχνή η παρουσία τους στις γυναίαυξημένη, τότε θα πρέπει να επαναληφθεί σε κες που έχουν και άλλες αιτίες υπογονιμότητας τουλάχιστον 6 εβδομάδες με τον ταυτόχρονο όπως η ενδομητρίωση και οι πολυκυστικές ωοθήκες. Τα αυξημένα αντιθυρεοειδικά αντισώματα έλεγχο αντιθυρεοειδικών αντισωμάτων. είναι επίσης ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου Υποθυρεοειδισμός και εγκυμοσύνη για αποβολές πρώτου τριμήνου. Η έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να Κάθε γυναίκα με αυξημένα θυρεοειδικά αντισώμαεπηρεάσει την επίτευξη εγκυμοσύνης με πολ- τα που επιθυμεί εγκυμοσύνη θα πρέπει να αξιολολούς τρόπους. Ο υποθυρεοειδισμός μειώνει τη γείται από έναν εξειδικευμένο ενδοκρινολόγο για γονιμότητα είτε προκαλώντας διαταραχή στην την πιθανότητα κατάλληλης θεραπείας. Info: Κύπρου 61, Γλυφάδα, 16674, Τ: 210 9680883 / F. 210 8948880, www.medifem.gr

Τι συμβαίνει όταν υπερλειτουργεί ο θυρεοειδής; Ο ήπιος υπερθυρεοειδισμός δεν φαίνεται να επηρεάζει την γονιμότητα στον ίδιο βαθμό με την υπολειτουργία του θυρεοειδούς. Οι γυναίκες στις οποίες η TSH είναι χαμηλή αλλά οι θυρεοειδικές ορμόνες στα ανώτερα φυσιολογικά επίπεδα δεν χρειάζονται θεραπεία αλλά στενή παρακολούθηση. Δε συμβαίνει το ίδιο στις περιπτώσεις σοβαρού υπερθυρεοειδισμού (όταν δηλαδή οι θυρεοειδικές ορμόνες είναι πολύ πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα). Στις περιπτώσεις αυτές αν έχουμε εγκυμοσύνη είναι αυξημένος ο κίνδυνος επιπλοκών και αποβολής και θα πρέπει άμεσα να παρέμβει ενδοκρινολόγος και να ξεκινήσει κατάλληλη θεραπεία πριν την έναρξη της εγκυμοσύνης. Αν βρίσκεστε σε αναπαραγωγική ηλικία και δεν έχετε κάνει έλεγχο της θυρεοειδικής σας λειτουργίας, συζητήστε με τον ιατρό σας τι εξετάσεις είναι κατάλληλες για εσάς. Αν είσαστε έγκυος, βεβαιωθείτε ότι η λειτουργία του θυρεοειδούς σας παρακολουθείται.

*Παρασκευή Μεντζελοπούλου Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος/ Διπλωματούχος American Board of Endocrinology, Diabetes and Metabolism, www.endodiabetes.gr lifemagazine.gr

Health

Από τον Δρ. Στέφανο Χανδακά, MD MBA PhD*

Πόνοι κατά τη σεξουαλική επαφή; Τι μπορεί να σημαίνει; Ο πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή είναι συχνό ενόχλημα πολλών νέων γυναικών. Πολλές φορές, ο πόνος αυτός δεν υποκρύπτει κάποια γυναικολογική πάθηση και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως την εμπειρία της γυναίκας στο σεξουαλικό τομέα, καθώς και τις εκάστοτε στάσεις που υιοθετεί στο σεξ.

όρος που χρησιμοποιείται για τον πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή είναι η δυσπαρευνία, και μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Οι θεραπείες μπορεί να είναι φαρμακευτική, χειρουργική, ψυχολογική, είτε ακόμα και αλλαγή στάσης. Τα αίτια μπορεί να είναι οργανικά, αν και συνήθως είναι ψυχολογικά. Οργανικοί παράγοντες που σχετίζονται με τις διαταραχές πόνου είναι οι φλεγμονές των γεννητικών οργάνων, η ενδομητρίωση, ινομυώματα , κύστη ωοθήκης, οι δερματικές παθήσεις των γεννητικών οργάνων, υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις, σύνδρομο πυελικού πόνου, φλεγμονώδεις παθήσεις εντέρου και η ατροφία του κόλπου (σύνηθες σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης). Σε αυτές τις περιπτώσεις, η γυναίκα έχει συνήθως και άλλα συμπτώματα για τα οποία αναζητά θεραπεία, που πολλές φορές δεν αρκεί για να λύσει το σεξουαλικό πρόβλημα. Μερικές από τις κυριότερες αιτίες αναλύονται παρακάτω:

*Στέφανος Χανδακάς MD MBA PhD Μαιευτήρας - Γυναικολόγος, ενδοσκοπικός χειρουργός - γυναικολόγος, MD MBA PhD, επιστημονικός συνεργάτης των Νοσοκομείων Μητέρα, Υγεία και του Athens Beverly Hills Medical Group, www.woman.com.gr, www.drchandakas.gr 82

| lifemagazine.gr

◆ Ενδομητρίωση: Είναι η πάθηση κατά την οποία το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της εσωτερικής στοιβάδας της μήτρας. Πρόκειται για μια χρόνια, καλοήθη πάθηση, τα αίτια της οποίας δεν είναι απολύτως γνωστά, μόνο υποθέσεις μπορούν να γίνουν. Η εμφύτευση του ενδομητρίου σε διάφορες περιοχές μέσα στην περιτοναϊκή κοιλότητα έχει σαν αποτέλεσμα αυτός ο ιστός να συμπεριφέρεται όπως ακριβώς συμπεριφέρεται και μέσα στη μήτρα. Αυτό σημαίνει ότι υπό την επίδραση των ορμονών, κυρίως οιστρογόνων σε πρώτη φάση, καθώς και της προγεστερόνης σε δεύτερη φάση, αυτός ο ιστός να αυξάνει σε μέγεθος, να παχαίνει δηλαδή, και όταν δεν επιτυγχάνεται κύηση να υποστρέφει και να αιμορραγεί μέσα στην περιτοναϊκή κοιλότητα. Οι εστίες της ενδομητρίωσης μπορούν να έχουν μέγεθος κεφαλής καρφίτσας- όταν πρόκειται για εστίες στο περιτόναιο, χρώματος από διάφανες, γκρίζες, μέχρι και κόκκινες ανάλογα με τη δραστηριότητα, δηλαδή ανάλογα με το πόσο ενεργή είναι η ενδομητρίωση- μέχρι τη δημιουργία κύστεων διαφόρων μεγεθών κυρίως στην ωοθήκη γνωστές και ως σοκολατοειδείς κύστεις .Η ενδομητρίωση εμφανίζεται κυρίως στην αναπαραγωγική ηλικία, με κορύφωση την ηλικία μεταξύ των 25 μέχρι 35 ετών. Έχει υπολογιστεί ότι ενδομητρίωση εμφανίζεται στο 6 με 10% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας .Η θεραπεία της ενδομητρίωσης είναι πάντοτε χειρουργική με λαπαροσκόπηση και στη συνέχεια φαρμακευτική.

◆ Κύστες ωοθηκών: Μια ευμεγέθης απλή ορώδης κύστη, η κύστη του ωχρού σωματίου, ενδομητριωσική – σοκολατοειδής κύστη, πολύ μεγάλα μορφώματα καλοήθη όπως είναι το βλεννώδες κυσταδένωμα ή όγκοι κακοήθεις των ωοθηκών, ακόμα και η ωορρηξία όπου σπάει το ωοθυλάκιο, μπορεί να προκαλέσουν χρόνιο ή οξύ πόνο κατά την επαφή. ◆ Ινομυώματα:Τα ινομυώματα είναι καλοήθεις όγκοι της μήτρας που μπορούν να φτάσουν σε αρκετά μεγάλο μέγεθος και να δημιουργούν πόνο κατά τη διάρκεια των σεξουαλικών επαφών. ◆ Φλεγμονές γεννητικών οργάνων: Οι φλεγμονές του κόλπου, που οφείλονται σε μικρόβια όπως είναι οι απλές μυκητιάσεις ή/και πιο σοβαρές φλεγμονές. Χαρακτηριστικό των φλεγμονών αυτών είναι η ξαφνική εμφάνιση του άλγους κατά την επαφή, η οποία συνοδεύεται με αλλαγή των κολπικών υγρών, σε χρώμα, σε οσμή και σε ποσότητα. Η γυναίκα σε αυτήν την περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευθεί τον γυναικολόγο της, για να λάβει την κατάλληλη θεραπεία η ίδια και πιθανότατα και ο σύντροφός της. ◆ Ατροφία κόλπου (εμμηνόπαυση): Η ατροφία και η ξηρότητα του κόλπου λόγω εμμηνόπαυσης, μπορεί να ευθύνεται για την επώδυνη σεξουαλική επαφή. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη οιστρογόνων, όταν η γυναίκα παύσει να έχει έμμηνο ρύση και πολλές φορές έχει σαν αποτέλεσμα ατροφικές κολπίτιδες. Ο γυναικολόγος θα μπορέσει να κατευθύνει και να δώσει την κατάλληλη συστηματική θεραπεία, για να ανακουφίσει τη γυναίκα. Οξεία ή χρόνια πυελική φλεγμονώδης νόσος ◆ Η οξεία ή χρόνια πυελική φλεγμονώδης νόσος περιλαμβάνει την τραχηλίτιδα, την σαλπιγγίτιδα ή πιο σοβαρές φλεγμονές όπως σαλπιγγοωθηκικό απόστημα και είναι ένας συχνός λόγος για επώδυνη συνουσία. Όταν μια κολπίτιδα δε θεραπευτεί, υπάρχει η πιθανότητα η φλεγμονή να γίνει ανιούσα και να προσβάλλει τον τράχηλο, τη μήτρα ή/και τις σάλπιγγες της γυναίκας, να δημιουργήσει δηλαδή μια πυελική φλεγμονή. Η διάγνωση γίνεται είτε κλινικά, είτε με υπερηχογραφικό έλεγχο, ανάλογα την περίπτωση. Η θεραπεία πάλι ποικίλλει, μπορεί να είναι θεραπεία από το στόμα, εισαγωγή στο νοσοκομείο και ενδοφλέβια αντιβιοτική θεραπεία μέχρι και χειρουργική επέμβαση, είτε λαπαροσκοπικά είτε με ανοιχτή τομή.

Σε κάθε περίπτωση είναι σκόπιμο να επικοινωνήσετε και να συζητήσετε το θέμα με το γυναικολόγο σας.

ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΠΙΟ FIT & FUN οΜΑΔΑΣ! Στο γνωστό γυμναστήριο του Παλαιού Φαλήρου, η ομάδα είναι που κάνει τη διαφορά! Μια ομάδα που υπό την καθοδήγηση του Δημήτρη Διακρούση έχει βάλει στόχο, όχι μόνο να μας μυήσει στο άθλημα του CrossFit, αλλά και να μας κάνει να το αγαπήσουμε και να το κάνουμε μέρος της καθημερινότητας και της εκγύμνασής μας. Το Crossfit, το δυναμικότερο, πληρέστερο και ασφαλέστερο άθλημα, βρήκε στέγη στις εγκαταστάσεις του WhiteBox CrossFit σε ένα σύγχρονο, πρωτοποριακό γυμναστήριο 325 τ.μ.

Η εμπειρία, η εξειδίκευση, η όρεξη, η αγάπη για την άθληση, αλλά και το φιλικό περιβάλλον, είναι μερικά από τα στοιχεία που κάνουν το WhiteBox να ξεχωρίζει από όλα τα υπόλοιπα γυμναστήρια της κατηγορίας του. Εδώ, το άθλημα του CrossFir μετατρέπεται σε αγαπημένη ασχολία και ζωτικό μέρος της καθημερινότητάς μας. Όλα αυτά υπό την καθοδήγηση της πιο δυναμικής και ευγενικής ομάδας!

Ανακαλύψτε μια σειρά από πακέτα πληρωμής για να παρακολουθήσετε κάποιο από τα προγράμματα. Ο πιο προσιτός τρόπος για να παρακολουθήσετε, είναι να γίνετε μέλος. Όλες οι συνδρομές περιλαμβάνουν απεριόριστη συμμετοχή σε όλα τα τμήματα.

Dream Team Don’t stop when you are tired, stop when you are done!

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΔΙΑΚΡΟΥΣΗΣ/ ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ & INSTRUCTOR Απόφοιτος της BCH College με εξειδίκευση στο Personal Training, κάτοχος των πιστοποιήσεων CrossFit L1 και L2trainer Gymnastics, Olympic Lifting, Mobility, Endurance, Rowing, Kettlebell και Indoor Cycling, αθλητής ποδηλασίας.

ΓΙΩΡΓΟΣ ΟΡΦΑΝΟΣ/ indoor rowing instructor Mέλος του Ναυτικού Αθλητικού Συνδέσμου με πολλές πανελλήνιες διακρίσεις στην κωπηλασία και στην σκυταλοδρομία στα εργόμετρα.

στελιοσ κωστακησ/ γυμναστησ Απόφοιτος Base Training Academy, Personal and group trainers, σπουδαστής ACSM (American College of Sports and Medicine), αθλητής άρσης βαρών, κάτοχος διπλώματος Πρώτων Βοηθειών.

δημητρησ βασιλοπουλοσ/ γυμναστησ Απόφοιτος Base Training Academy, παρακολούθησε σεμινάρια CrossFit Gymnastics, Olympic Lifting, Mobility και Endurance.

ανδρεασ γκολφινοπουλοσ/ γυμναστησ Απόφοιτος Base Training Academy, Personal and group trainers, σπουδαστής ACSM (American College of Sports and Medicine), αθλητής άρσης βαρών, κάτοχος διπλώματος Πρώτων Βοηθειών.

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΟΥΡΙΩΤΗΣ/ ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ Απόφοιτος της Base Training και του ACSM ως personal & group trainer με ειδικότηες στην άθληση ειδικού πληθυσμού, functional, kettlebell και bosu. Αθλητής άρσης βαρών και CrossFit.

Λεωφόρος Αμφιθέας 61, Παλαιό Φάληρο, Tηλ. 2109407410, whiteboxcrossfit.gr, FB: WHITE BOX CrossFit

FIND US Το περιοδικό «LIFE magazine» βρίσκεται στα δικά του free press stand μέσα σε όλα τα πιο in στέκια των Νοτίων Προαστίων. Σε αυστηρά επιλεγμένους εμπορικούς σταθμούς (free press stand). Διανέμεται door to door σε επιλεγμένα ξενοδοχεία, ι ατρεία, καφέ-εστιατόρια, εμπορικά καταστήματα, γυμναστήρια, χώρους ομορφιάς και αισθητικής, παιδότοπους, κομμωτήρια κ.ά.

PRESS STAND

Work out Hall, Ρόδων 6 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109902038,

Grotto, 2ας Μαΐου 16 ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ, Τ. 2109312413,

Πιάτσα Καλαμάκι, Φοίβης 15 ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2130413159,

Beauty corner, Καρυάτιδων 82 ΑΛΙΜΟΣ, T. 109802462,

Avenue, 2ας Μαΐου 32 ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ, Τ. 2109370420,

Soleto, Λαοδίκης 33-35 ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2109680460, Balux,

Bake, Μυρτιδιωτίσσης 1 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109901491, Δωδώ-

Αγνάντι, Λεωφόρος Ποσειδώνος 18 ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ.

Λ. Ποσειδώνος 58 ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2108983577, Baron, Ι. Με-

νη, Λ. Ποσειδώνος 36 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109880218, Ακαδη-

2109670913, Aqua Marina, Λεωφόρος Ποσειδώνος

ταξά & Ζησιμοπούλου 12 ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2108940116, Holy

μίες μπάσκετ, Λυσικράτους 82 και Κονδύλη ΑΛΙΜΟΣ, T.

13 ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 2108961214, Ναυτικός Όμιλος,

Spirit, Λαοδίκης 41 ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2108982650, Αστέ-

2109810294, Κολυμβητήριο Αλίμου, Μαρίνα Αλίμου

Απόλλωνος, Βουλιαγμένη - Λαιμός ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 210896

ρας Βουλιαγμένης, Απόλλωνος 40 ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ,

ΑΛΙΜΟΣ T. 2109813192, Loft, Δωδεκανήσου 29 ΑΛΙΜΟΣ,

2416, Λίμνη Βουλιαγμένης, ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 210896

T. 2108902000, Waffle House, Λ. Ποσειδώνος 17 και

T. 2109931320, Galani, Χαριλάου Τρικούπη 1-3 ΑΛΙΜΟΣ,

2237, Tanto, Λ. Αθηνάς 90 ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 2108960069,

Ορφέως 1 BΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Vari Sports Club, Λ. Βάρης-

T. 2109830142, Δούκας, Καλαμακίου 73 ΑΛΙΜΟΣ, T.

Chez Beaute, Ερμού ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 2108964120,

Κορωπίου 90 ΒΟΥΛΑ, T. 2108990048, Πιάτσα Καλαμάκι,

2109835595, Hair Salon, ΑΛΙΜΟΣ, Flamingo, Δωδε-

Φαρμακείο Ιφιγένεια ΡΗγοπούλου, Πλατεία Νυμ-

Λεωφόρος Ποσειδώνος 17 ΒΑΡΚΙΖΑ, T. 2130099513, Varkiza

κανήσου 34 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109912635, Kitchen Bar, Μα-

φών 5 ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 2108962347, Island, 27o χλμ. Αθηνών-Σουνίου ΒΟΥΛΑ-ΒΑΡΗ-ΒΑΡΚΙΖΑ, Τ. 2109653563,

Resort, Ακτή Βάρκιζας ΒΑΡΚΙΖΑ, T. 2104511888, Avenue,

ρίνα Αλίμου ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109812004, Female future,

2ας Μαΐου 32 ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ, Τ. 2109370420, Pilates

Παπανικολή 6 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2104615565, Dia Noche, Μαρίνα

Vari sports club, 27ο χλμ. Αθηνών-Σουνίου ΒΟΥΛΑ-

Touch Studio, Λ. Ποσειδώνος 45 & Κανάρη 1 ΑΛΙΜΟΣ,

Αλίμου ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109849243, Γερμανός, Θουκιδίδου

ΒΑΡΗ-ΒΑΡΚΙΖΑ, Τ. 2108990048, Divani caravel, Αγίου

T. 2109843222, pennarubia, Ποσειδώνος 10 ΑΛΙΜΟΣ, T.

50 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109844953, Το παραθύρι, Θουκυδίδου 46

Νικολάου 10 ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 2108972888, Nicolas

2109850118, Μαιευτήριο Ρέα, Λ. Συγγρού 383 ΠΑΛΑΙΟ

ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109828790, Φούρνος ο Μυλωνάς, Λεωφό-

Coiffure, Αγίου Ιωάννου 26 ΒΟΥΛΑ-ΒΑΡΗ-ΒΑΡΚΙΖΑ, Τ.

ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109495453, Πρακτορείο ΟΠΑΠ, Τρίτωνος

ρος Ιωνίας 59 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109816087, Biribildu, Λ. Πο-

2108994755, Belle amie, Αγγ. Μεταξά 11 Πειραιάς, Τ.

19 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109888840, Haagen Dazs, Λε-

σειδώνος 79 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109846656, Overall Λ. Αλίμου

2104175740, GOLDEN HALL Λεωφόρος Κηφισίας 37Α, ΜΑ-

ωφόρος Ποσειδώνος 32 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109407228,

& Αγίου Γερασίμου 1 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109858450, Σαρδελάκι,

ΡΟΥΣΙ, Τ. 2106803450, ΟΜΙΛΟΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΑΘΗ-

Μαρίνα Φλοίσβου ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, Focaccino, Λ.

Φοίβης 15 ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2114021195, Balux, Λ. Ποσειδώνος

ΝΩΝ Λεωφόρος Βασ. Όλγας 2, Τ. 2109232872, ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

Ποσειδώνος 32 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109843310,

58 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108941620, Mosaiko, Λαοδίκης 30 ΓΛΥ-

Λεωφόρος Ειρήνης ΠΕΡΑΜΑ, Τ. 2104020193, RENEE Λε-

ΦΑΔΑ, Τ. 2108983208, Soleto, Λαοδίκης 33-35 ΓΛΥΦΑΔΑ,

ωφόρος Ειρήνης 127 ΠΕΡΑΜΑ, T. 2104020555, BIG APPLE

ΕΜΠΟΡΙΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ

Τ. 2109680460, Holy Spirit, Λαοδίκης 41 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ.

Σκουφά 69 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, Τ. 2103643820, NICE N EASY Ομήρου

Captains Bakery, Λ. Καλαμακίου 40-42, Άλιμος, The

2108982650, ABH medical group, Βασιλέως Γεωργίου

60 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, Τ. 2103617201, 3 ΓΟΥΡΟΥΝΑΚΙΑ Σκουφά

Metro Mall, Λ. Βουλιαγμένης 276 ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ,

12 και Λαοδίκης 33-35 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108949920, New Day,

73 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, Τ. 2155114726, ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΚΟΛΩΝΑΚΙ-

T. 2109769444, Volta Fun Park, Λ. Βουλιαγμένης 276

Α. Λαζαράκη & Α. Παπανδρέου 5 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108940400,

ΟΥ Βαλαωρίτου 1 & Κριεζώτου 9 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, Τ. 2103644955,

ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, T. 2104839400, Μελιστάλακτο,

Neotis, ΓΛΥΦΑΔΑ, Food Mafia, Φιλικής Εταιρείας 10

STARBUCKS ΚΟΛΩΝΑΚΙΟΥ Π. Ιωακείμ 38 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, Τ.

Λεωφ. Βουλιαγμένης 299 ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, T. 2109756477,

ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108942177, Τρελός Γάιδαρος, Αρτέμιδος

2107255797, LA PAIN DE VIE Κανάρη Κωνσταντίνου 24 ΚΟΛΩ-

Village eat & drink, Λ. Βουλιαγμένης 276 ΑΓΙΟΣ ΔΗ-

1 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2152158152, Gym Tonic, Λ. Βουλιαγμένης

ΝΑΚΙ, T. 2155005800, METRO BEAUTY ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ Λ.

ΜΗΤΡΙΟΣ, Flocafe, Λ. Βουλιαγμένης 276 ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙ-

96 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2130335024, Kiwi Sun Solarium, Γρ.

Βουλιαγμένης 272Α (έξοδος μετρό 2ος όροφος), Τ. 2109714800,

ΟΣ, T. 2109758892, Δωδώνη, Πλατεία Βενιζέλου Έλενας 2

Λαμπράκη 21-2ος όροφος ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108945090, Maik

METRO BEAUTY ΕΛΛΗΝΙΚΟ Ιασωνίδου 2 & Βουλιαγμένης

ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, T. 2114037459, Fairynails, Λ. Βου-

artistic team, Γούναρη 211 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2109639271,

ΕΛΛΗΝΙΚΟ, Τ. 2109646600, 2109635300, PRESTO CAFÉ

λιαγμένης 276 ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, T. 2109764405, Δελφί-

Ελληνικό, Λαζαράκη 28 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108941471,

Λ. Αγίας Βαρβάρας 103 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, Τ. 2112139466,

νι Κολυμβητήριο, Μενελάου 175 ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, T.

Αmigos, Κύπρου 65Α, Τ. 2108983167, Living, Ζησιμο-

PAPLOU Π. Ιωακείμ 45 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, Τ. 6944050869, MY PLATE

2117106044, Grand Care, Χανίων 27 ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ,

πούλου 10 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108980140, Cure Nails, Κύ-

Περσεφόνης 43 ΓΚΑΖΙ, Τ. 2103451606, ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΚΗΦΙΣΙΑΣ

T. 2117106900, Breeze, Μαρίνα Φλοίσβου ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗ-

πρου 76 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108948400, Pinky, Αγγέλου Μεταξά

Κολοκοτρώνη 1 ΚΗΦΙΣΙΑ, Τ. 2108012994, AVENUE Κηφισίας

ΡΟ, T. 2109889094, Mare Marina, Μαρίνα Φλοίσβου ΠΑ-

27-29, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108940250, Achilleas+Dimitris

41-47 ΜΑΡΟΥΣΙ, Τ. 2106100901, LA PETITE FLEUR Πλατεία

ΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109822220, Cruiser, Μαρίνα Φλοίσβου

coiffure,

Τ.

Ελευθερωτών 2 ΧΑΛΑΝΔΡΙ, Τ. 2106814825, BEER ACADEMY

ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109821494, Due Cavalieri, Μαρί-

2109620220, Κομμώσεις Θοδωρής Γεράλης, Γούναρη

Καρέλλα 45 ΧΑΛΑΝΔΡΙ, Τ. 2106817170, Το Παγωτό, Βασιλέως

να Φλοίσβου ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109851247, Prapas,

Δημητρίου 192 & Αρχιμήδους 20 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2109649849,

Παύλου 76-78 ΒΟΥΛΑ, T. 2114003274 , PINELO NAIL BAR,

Λ. Ποσειδώνος 58 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109819323,

Οπάπ Γκούμας Γιάννης, Πανδώρας 16 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ.

Λ. Βασιλέως Γεωργίου Β 9, Τ. 2108949551, BEAUTY WORKS,

Nicolas Coiffure, Αιόλου 5 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T.

2108983018, Teo κομμωτήρια, Κύπρου 75 ΓΛΥΦΑΔΑ,

Λαοδίκης 29, Γλυφάδα, Τ. 2109680142-3, ΙΣΜΑΗΛΟΣ, Παρ.

2109811640,Topolino kids, Άρεως 18 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗ-

Τ. 2108941166, Beauty K’s, Ιασωνίδου 54Β ΕΛΛΗΝΙΚΟ,

Λεωφ. Βουλιαγμένης 152, Γλυφάδα, Τ. 2108986900 & Λεωφ.

ΡΟ, T. 2109801560, Live Strong, Άρεως 18 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑ-

Τ. 2109212740, Grill House, Σοφίας Βέμπο 16 ΓΛΥΦΑ-

Κορωπίου-Βάρης 58, Κορωπί, Τ.2106022222, I CAFE, Αλεξιου-

ΛΗΡΟ, T. 2109852570, Starbucks, Αλκυόνης 3 ΠΑΛΑΙΟ

ΔΑ, Τ. 2152151851, Konstantinos Xatzis natural

πόλεως 29, Αργυρούπολη, Τ. 2109916064, BODY HEALTH, Λ.

ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109830370, Κυρ. Αρίστος, Ζησιμοπούλου 96

hair care, Λαοδίκης 30 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108980040, Your

Μεταξά 11, Γλυφάδα, Τ. 2108983043, SUBITO, Δασκαρόλη 67,

ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109822320, Tea’s fashion, Αφρο-

way, Ιωάννου Μεταξά 39 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108941810, First

Γλυφάδα, Τ. 2109646570, IL PIACERE, Δούσμανη 17, Γλυφά-

δίτης 47-49 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2114072355, Poseidon

Boutique, Λ. Λαμπράκη 16 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108982423,

δα, Τ. 2108985040, CIRCA, Λ. Βασιλέως Παύλου 84, Βούλα, Τ.

Hotel, Λ. Ποσειδώνος 72 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109872000,

Άρωμα, 25ης Μαρτίου 19 ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ, Τ. 2109357505,

2108995215, ΛΑΤΙΝΙ, Λ. Ποσειδώνος 3, Βάρκιζα, Τ. 2109655977

| lifemagazine.gr

Γούναρη

Δημητρίου

229

ΓΛΥΦΑΔΑ,

Live your best life FOOD, DRINK & SWEETS

Η νέα σεζόν ξεκινάει και τα αγαπημένα εστιατόρια και bars της πόλης ανανεώθηκαν, ετοιμάσαν νέες εκπλήξεις για τους θαμώνες τους και μας περιμένουν για μοναδικές στιγμές. Επίσης, ανακαλύψαμε και σας παρουσιάζουμε τα νέα μαγαζιά που θα γίνουν στέκια σας αυτό το χειμώνα. Γιατί πάντα οι ωραίες προτάσεις μας φτιάχνουν τη διάθεση.

Live your best life ★

FOOD DRINK & SWEETS ★

FUN and THE CITY

New meat spot Ακόμα μία άφιξη για τους λάτρεις του κρέατος έρχεται στην Γλυφάδα και αυτή είναι το Meat restaurant Grilleria. Με έναν χώρο μοντέρνας αισθητικής και πολλές εκπλήξεις γευστικές στον κατάλογο θα προσπαθήσει να γίνει ένα από τα αγαπημένα στέκια μας. Και πως όχι άλλωστε, αφού οι ιδιοκτήτες Σπύρος Σούλης και Άρης Χατζόπουλος, είναι top ο κάθε ένας στον τομέα του.

Sushi

Βγήκαμε, γευτήκαμε, μυρίσαμε και ανακαλύψαμε ποια μαγαζιά πρέπει να επισκεφθείτε... Αν δεν το έχετε κάνει ήδη!

time

In burger we trust

Must visit

Το διάσημο και αγαπημένο εστιατόριο της Αιόλου Mama Roux, έρχεται στα Νότια Προάστια και μάλιστα στην Γλυφάδα. Τα ηνία στην κουζίνα θα έχει φυσικά ο chef Βασίλης Σπόρος, που παρουσιάζει πιάτα με τον χαρακτηρισμό Low & Slow Barbeque από το BBQ Smoker. Τα cocktails του καταλόγου υπογράφει ο Τάκης Τσατσούλης ενώ θα μπορείτε κάθε Κυριακή να απολαύσετε και brunch.

| lifemagazine.gr

Στο νέο εστιατόριο Hops beer & burgers, του Γιώργου Γεράρδου, θα γευτείς μοναδικά Burger που φτιάχνονται από 100% φρέσκο μοσχαρίσιο κιμά ενώ όλες οι σάλτσες είναι σπιτικές, τα ψωμάκια είναι ειδική παραγγελία και οι πατάτες είναι πάντα φρέσκες και κομμένες στο χέρι! Στα συν εκτός από τον πολύ ωραίο χώρο και τα cocktails με μπύρα.

The place

to be

Το Κenko Modish Sushi bar, είναι το νέο sushi στέκι στην πλατεία της Νέας Σμύρνης και υπόσχεται μέσα από τις γευστικές δημιουργίες του να μας ταξιδέψει μέχρι την μακρινή Ιαπωνία. Τόσο ο χώρος του όσο και τα προσεγμένα πιάτα του θα σας ενθουσιάσουν.

Ο Γιάννης Μωράκης και ο Γιώργος Μελισσάρης μας συστήνουν το νέο τους εστιατόριο Nikkei, που έχει ήδη γίνει μία από τις πιο πολυαναμενόμενες αφίξεις της σεζόν. Ο Θάνος Στασινός έχει τα ηνία στην κουζίνα και μας σερβίρει περουβιανές γεύσεις που θα ενθουσιάσουν τους ουρανίσκους σας. Το νέο spot της Αθήνας, βρίσκεται στο Κολωνάκι και είναι σίγουρο ότι τα πιάτα και οι υπηρεσίες υψηλών προδιαγραφών θα το κάνουν να ξεχωρίσει.

Εκπληκτικές γευστικές δημιουργίες σε έναν χώρο εξαιρετικής αισθητικής. Ανακαλύψτε το και θα γίνει σίγουρα το all day στέκι σας.

IL PIACERE ...γιατί το όνομά του δε σημαίνει τυχαία ευχαρίστηση Από το πρωί μέχρι αργά το βράδυ, έχει ό,τι χρειάζεστε για να πιείτε και να φάτε ή όπως λένε και οι ίδιοι di bere di mangiare! Στο πιο όμορφο και ήσυχο μέρος της Γλυφάδας, κάτω από πυκνές μουριές που του δίνουν την απαραίτητη δροσιά, οι γκρι μίνιμαλ καναπέδες του είναι φτιαγμένοι ειδικά για να σας «αγκαλιάσουν» για όση ώρα χρειαστεί! Η μακροχρόνια εμπειρία του, από τη δεκαετία του ’80, εγγυάται τις μοναδικές γευστικές απολαύσεις! Smoothies με γκοφρέτα φράουλα ή μάνγκο και μπανάνα, λαχταριστές μπρουσκέτες και burger, ριζότο με λαχανικά και μανιτάρια, αλλά και ευφάνταστες μακαρονάδες για όσους αγαπούν τους ιδιαίτερους συνδυασμούς. Όσο κρυώνει ο καιρός δοκιμάστε τις μοναδικές σούπες με κάστανο, κίτρινη κολοκύθα και παντζάρι. Οι lounge – jazz μουσικές που ντύνουν το χώρο, καθιστούν το Il Piacere ιδανικό για επαγγελματικά ραντεβού ή για ένα διάλειμμα από την εργασία και ακόμα καλύτερα, για χαλαρές βραδιές με φίλους, προσεγμένο φαγητό και μια λίστα κρασιών που δεν αφήνει κανέναν παραπονεμένο! Δούσμανη 17 & Μπότσαρη 15, Γλυφάδα, Τ: 210 8985040, FB: IlPiacere Glyfada Cafe Restaurant

Live your best life ★

FOOD DRINK & SWEETS ★

BRUNCH time

The hotel experience

Στο snack bar Μπελ ρευ στο Κουκάκι θα δοκιμάσεις αυθεντικό αμερικάνικο brunch με τα pancakes και την κρεμμυδόσουπα να κλέβουν τις εντυπώσεις. Την παράσταση κλέβουν και τα εξαιρετικά illustrations πάνω από το μπαρ, με τη φιγούρα του μηχανικού – μασκότ με κεφάλι σαν αβγό που θυμίζει μεξικάνικη μάσκα του κατς και μύτη – μουστάκι που παραπέμπει σε γαλλικό κλειδί.

Ένα από τα πιο διάσημα brunch της Αθήνας είναι φυσικό και αυτό του organic restaurant nice n easy στο Κολωνάκι και Κηφισιά. Ό,τι και αν διαλέξετε, από τις gluten free pancakes του, τα αυγά ποσέ με In house καπνιστό σολομό, μέχρι το Βιολογικό muesli πάνω σε ελληνικό στραγγιστό γιαούρτι μe goji berries, blueberries και Κορινθιακή σταφίδα golden black, όλα θα σας φτιάξουν την ημέρα. Συνοδεύστε τα και με ένα blueberry cocktail και μία όμορφη Κυριακή ξεκινάει.

ΝΕΟ BRUNCH MENU Από τα καθιερωμένα πλέον στέκια για brunch είναι ο Κύριος Χού στα Άνω Πετράλωνα που μας περιμένει και αυτή τη σεζόν με μοναδικές γευστικές δημιουργίες κάθε Κυριακή από τις 11:00- 16:00 και ένα νέο κατάλογο για ν’ ανακαλύψουμε. Θα λατρέψετε τις παραδοσιακές pancakes με σοκολάτα ή σιρόπι σφενδάμου, θα ξεχωρίσετε την μπαγκέτα με χοιρινό φιλέτο jamon, τυρί gouda και ντομάτα, θα ξετρελαθείτε με την tortilla με αυγά, πατάτες και λουκάνικο chorizo, αλλά και με τα scrambled eggs με μπέικον. Φυσικά, μην φύγετε αν δεν δοκιμάσετε τη ζουμερή σοκολατόπιτά του. Από τα πιάτα του νέου καταλόγου ξεχωρίσαμε το Croque Madame.

| lifemagazine.gr

Το Ledra Kai (πρώην Kona Kai) του ξενοδοχείου Athens Ledra παραμένει σημείο συνάντησης για τους λάτρεις της Πολυνησιακής κουζίνας για ακόμα μία φορά και για περισσότερα από 30 χρόνια και προσφέρει ξεχωριστές και εξωτικές γεύσεις. Το μενού είναι εμπνευσμένο από τον Executive Chef του ξενοδοχείου, Κώστα Νάνο που θα ικανοποιήσει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς λάτρεις της Ασιατικής και Πολυνησιακής κουζίνας. Το ανανεωμένο μενού του Teppanyaki προσφέρει για πρώτη φορά «Angus Beef» γαρνιρισμένο με ασιατικές γεύσεις και περιλαμβάνει επίσης επιλογές από “ Beef Fillet”, “Sirloin Steak” και “Ribeye Steak”. Για τους λάτρεις της Ιαπωνικής κουζίνας, το Teppanyaki προσφέρει ένα γαστρονομικό show που θα εξιτάρει όλες τις αισθήσεις, ενώ το sushi bar θα ενθουσιάσει με τη μεγάλη γκάμα επιλογών. Για τα ζευγάρια ή τις παρέες που ψάχνουν για μια πιο «βασιλική» εμπειρία, το Tonga Menu, που αποτελεί το δείπνο των Βασιλέων της Χαβάης, θα σας ταξιδέψει γευστικά στην Πολυνησιακή κουζίνα. Οι επιλογές ανάμεσα σε γαρίδες Τεμπούρα, χοιρινά Dumpling, μεγάλες γαρίδες μαγειρεμένες σε γάλα καρύδας και ζάχαρη φοίνικα και χοιρινό Molokai Teriyaki συνθέτουν την απόλυτη γευστική εμπειρία και εγγυώνται ένα ξεχωριστό γεύμα. Η μεγάλη ποικιλία από γλυκά και τα εξωτικά κοκτέιλ του Bali Lounge βάζουν την τελική πινελιά σε ένα μοναδικό ταξίδι των αισθήσεων.

Info: Λ.Συγγρού 115, T: 210 9300000, www.athensledrahotel.com

Μυρωδιές που «μας σπάνε τη μύτη» στο κέντρο της Γλυφάδας, μας οδηγούν σ’ ένα νέο χώρο στην Ανδρέα Παπανδρέου και πιο συγκεκριμένα στο Melu! Η Σταυρούλα Πρεβεζάνου, ιδιοκτήτρια του Melu, δημιούργησε με αγάπη και μεράκι έναν πολύχρωμο, ζεστό χώρο, όπου συναντιούνται η παράδοση στις γεύσεις και οι νέες τεχνοτροπίες.

Στους μόλις 4 μήνες λειτουργίας του, έχει καταφέρει να μας εθίσει στους τραγανούς λουκουμάδες του με μέλι χειροποίητο αλλά και με σοκολάτα, πραλίναμπανάνα, γλυκό του κουταλιού και λευκή σοκολάτα πάνω στους ζεστούς λουκουμάδες! Οι γλυκατζήδες έχουν να διαλέξουν ανάμεσα στα αφράτα muffins και τις βάφλες που παρασκευάζονται με μείγμα φτιαγμένο εκείνη τη στιγμή, γλυκές πίτες- με την choco banana και την choco μπισκότο να μας έχουν πάρει τα μυαλά- στο χειροποίητο παγωτό και στα διαφορετικά γλυκά ημέρας! Επίσης,

ανακαλύψτε το σουφλέ σοκολάτας και παραδοσιακά γλυκά. Αν ανησυχείτε για τη γραμμή σας, εδώ θα βρείτε λαχταριστά healthy smoothies και γιαούρτι με διάφορα φρούτα που δε θα σας γεμίσουν τύψεις. Όσοι προτιμάτε τις αλμυρές νοστιμιές, θα ξετρελαθείτε με τις παραδοσιακές, φτιαγμένες στο χέρι πίτες, με πρωταγωνιστές την τυρόπιτα, την σπανακόπιτα και την κολοκυθόπιτα, ενώ σας εγγυόμαστε ότι δε θα μπορέσετε να αντισταθείτε στις μυρωδάτες προζυμένιες πίτες, γεμισμένες με κάθε λογής υλικά και στα χειροποίητα κουλούρια!

Ανδρέα Παπανδρέου 15, Γλυφάδα Τ: 216 9002266 Fb: melu

Live your best life ★

FOOD DRINK & SWEETS ★

Γιώργος Καβακλής Bartender/ Συνιδιοκτήτης cocktail bar Spoiled Σε τι διαφέρει το Spoiled από τα υπόλοιπα cocktail bars; Ποια είναι τα συναισθήματα με τα οποία θέλετε να φύγει ο κόσμος από το μαγαζί; Το μαγαζί βασίστηκε στην ιδέα της φιλοξενίας. Στόχος μας είναι να προσφέρουμε μια εμπειρία η οποία θα διαφέρει από οτιδήποτε μαζικό και απρόσωπο. Θέλουμε να κάνουμε τους ανθρώπους που επισκέπτονται το μαγαζί μέρος της εμπειρίας που φτιάχνουμε για αυτούς, τόσο με την ποιότητα της εξυπηρέτησης όσο και με την ποιότητα των ποτών μας. Να τους “κακομάθουμε” κατά μια έννοια.

Με το νέο κατάλογο θέλουμε να ζωντανέψουμε την ιδέα πίσω από το ποτό, την ιστορία-πηγή έμπνευσης

Ο νέος κατάλογος είναι πολύ εντυπωσιακός τόσο όσον αφορά στις προτάσεις των cocktails όσο και στο γραφιστικό του κομμάτι. Πώς εμπνευστήκατε την ιδέα πάνω στην οποία βασίστηκε η δημιουργία του και ποια είναι η γενικότερη φιλοσοφία του όσον αφορά στα cocktails που προτείνετε; Η δημιουργία ενός cocktail περιλαμβάνει την αποτύπωση εμπειριών, γεύσεων, εικόνων και αρωμάτων σε ένα ποτήρι. Με τον καινούριο κατάλογο COCKTAILS & THOUGHTS θέλουμε να ζωντανέψουμε την ιδέα πίσω από το ποτό, την ιστορία που αποτέλεσε για εμάς πηγή έμπνευσης. Tα cocktail που προτείνουμε καλύπτουν ένα μεγάλο φάσμα γεύσεων έτσι ώστε ο Πώς επιλέξατε την περιοχή της Δάφνης, καθένας να μπορέσει να βρει αυτό που θέλει και όχι το κέντρο, το οποίο αποτελεί μία κατεξοχήν πιο «σίγουρη» επιλογή για την ανάλογα με τη διάθεσή του. δημιουργία ενός cocktail bar; Είναι το Spoiled ένα μαγαζί για όλους και Η Δάφνη είναι η περιοχή που ο συνεταίρος μου και εγώ μεγαλώσαμε. Βλέποντας την έλλειγια όλες τις ώρες; Όταν δημιουργήθηκε το Spoiled φτιάχτηκε με ψη της περιοχής στο κομμάτι της διασκέδασης ακριβώς αυτό το σκεπτικό να γίνει ένα στέκι αποφασίσαμε να φτιάξουμε ένα μαγαζί που θα για όλες τις ώρες και για όλο τον κόσμο. Γι’ αυ- καλύπτει αυτές τις ανάγκες αλλά ταυτόχρονα θα τόν ακριβώς τον λόγο το μαγαζί λειτουργεί από προσπαθούσε να ξεφύγει από την έννοια του συνωρίς το πρωί σερβίροντας καφέ, μέχρι αργά νοικιακού και να προσφέρει υπηρεσίες που μέχρι το βράδυ και σε προσκαλεί να το ανακαλύψεις πρότινος δεν μπορούσες να βρεις παρά μόνο στο κέντρο της πόλης ή σε μεγάλες πιάτσες. και να βιώσεις την εμπειρία του.

Ανακαλύψτε περισσότερα για το Spoiled στη σελ. 104!

Το Spoiled φτάχτηκε με το σκεπτικό να αποτελέσει ένα στέκι για όλες τις ώρες της ημέρας και για όλο τον κόσμο. Γι αυτό και λειτουργεί από νωρίς το πρωί μέχρι βράδυ. Τι καινούριο θα δούμε από την ομάδα του Spoiled τους επόμενους μήνες; Αυτή την περίοδο ασχολούμαστε με τη δημιουργία του SPOILED LAB το οποίο φιλοδοξούμε να γίνει το εργαστήριό μας. Το SPOILED LAB θα είναι ο χώρος δημιουργίας της ομάδας μας. Θα εξοπλιστεί με σύγχρονα εργαλεία τα οποία θα μας επιτρέψουν να εξελιχτούμε περαιτέρω και να ανταπεξέλθουμε στις όλο και μεγαλύτερες ανάγκες της αγοράς μας η οποία μέρα με την ημέρα γίνεται όλο και πιο απαιτητική. Εδώ θα παίρνουν μορφή οι ιδέες μας για νέα cocktails και θα ανταλάσσουμε απόψεις.

Κάθε Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή απόγευμα (από τις 19.00) η live ορχήστρα μας, χαρίζει μοναδικές στιγμές διασκέδασης μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες, στα live που έχουν γίνει πλέον θεσμός και αγαπημένη μας συνήθεια.

Εδώ ξέρουν τη μυστική συνταγή της διασκέδασης και του κεφιού! Ειδυλλιακό περιβάλλον, θέα που καθηλώνει, παρεΐστικη ατμόσφαιρα, ποιοτικά και γευστικά πιάτα, ευχάριστη διάθεση, άψογη εξυπηρέτηση και πάνω απ’ όλα μοναδικές μουσικές βραδιές που ξεσηκώνουν... στο «Ελλάδος Εικόνες» όλα αυτά τα στοιχεία συνδυάζονται, με αποτέλεσμα να διαμορφώνουν ένα μέρος που από την πρώτη στιγμή που θα το επισκεφτεί κάποιος, θα το κάνει στέκι του. Εδώ και 16 χρόνια αποτελεί μια από τις νούμερο ένα επιλογές στη διασκέδασή μας και έχει καταφέρει να κάνει το όνομά του συνώνυμο με τον όρο μουσικό μεζεδοπωλείο. Γιατί, όποιον και αν ρωτήσεις για το που μπορείς να πας στα Νότια Προάστια και ν’ απολαύσεις καλό φαγητό, όμορφη παρέα και εξαιρετική Live μουσική, η απάντηση θα είναι απλά, στο «Ελλάδος Εικόνες»...

Η εξαιρετική ποιότητα του φαγητού είναι ένα από τα στοιχεία του μουσικού μεζεδοπωλείου που το κάνουν να ξεχωρίζει και ν’ αποτελεί ιδανική επιλογή εξόδου.

Λεωφόρος Ποσειδώνος 10, Άλιμος, Τηλ.Κρατήσεων: 2109824620/6936657025, FB: Ελλάδος Εικόνες

lifemagazine.gr

10 Live your best life ★

FOOD DRINK & SWEETS ★

λόγοι που θα γίνει το στέκι σου

Το μουσικό μεζεδοπωλείο στην Αργυρούπολη, από την πρώτη στιγμή που άνοιξε τις πόρτες του μας έκανε να το λατρέψουμε. Οι λόγοι; Πολλοί και διάφοροι...

Είναι εύκολα προσβάσιμο

Λίγα μέτρα από τη Λεωφόρο Βουλιαγμένης, σε απόσταση αναπνοής από το μετρό της Αργυρούπολης και σε έναν από τους πιο κεντρικούς δρόμους της περιοχής, στην Ελευθερίου Βενιζέλου, το μουσικό μεζεδοπωλείο, όχι μόνο είναι εύκολο να το ανακαλύψεις και να φτάσεις σε αυτό, αλλά ακόμη και να βρεις parking ακριβώς έξω από το μαγαζί!

Ο όμορφος χώρος και η παρεΐστικη ατμόσφαιρα

Στον προσεγμένο μεγάλο χώρο του θα περάσεις μερικές από τις πιο όμορφες στιγμές της ζωής σου. Η παρεΐστικη και φιλική ατμόσφαιρα που κυριαρχεί στο μαγαζί θα σε κάνει να νιώσεις σαν στο σπίτι σου και ότι αποτελείς μέλος μιας μεγάλης όμορφης παρέας. Χωρίς υπερβολές στη διακόσμηση, το ξύλινο στοιχείο και οι μικρές λεπτομέρειες που δίνουν έναν πιο παραδοσιακό τόνο, δημιουργούν ένα περιβάλλον θαλπωρής, ενώ τα φυτά και το τζάμι γύρω γύρω πολλές φορές θα σε κάνουν να νιώσεις ότι βρίσκεσαι σε μια αυλή μακριά από όλους και όλα.

Οι οικονομικές τιμές

Η ποιότητα και η ποσότητα των πιάτων δε σημαίνει απαραίτητα ότι θα έρθει και ένας φουσκωμένος λογαριασμός, καθώς εδώ η φιλοσοφία είναι ότι θα φάτε καλά και πολύ και μάλιστα σε οικονομικές τιμές. Οι ποικιλίες μπορούν να χορτάσουν μέχρι και 10 άτομα και όλα αυτά σε τιμές που πραγματικά θα σας ενθουσιάσουν.

| lifemagazine.gr

4 Το ευγενικό και εξυπηρετικό προσωπικό

Ένα πολύ σημαντικό «συστατικό» στην επιτυχία κάθε επιχείρησης είναι φυσικά και τα άτομα που δουλεύουν σε αυτήν. Όλη η ομάδα του «Έτσι απλά», θα σας υποδεχτεί με ένα τεράστιο χαμόγελο, θα σας εξυπηρετήσει με τον καλύτερο τρόπο και θα βάλει σκοπό της να κάνει τα πάντα για να περάσετε μια όμορφη βραδιά και να διασκεδάσετε. Πάντοτε ευγενικοί και εξυπηρετικοί ,θα σας προτείνουν λιχουδιές, θ’ απαντήσουν σε κάθε ερώτησή σας και θα λύσουν κάθε απορία σας.

Τα δροσιστικά Οι επιλογές του καταλόγου καλύπτουν όλα τα γευστικά γούστα, αφού δια- του cocktails

Η ποιότητα και η ποικιλία των πιάτων

θέτει μία μεγάλη ποικιλία τόσο σε ορεκτικά και σαλάτες όσο και σε κυρίως, στα οποία πρωταγωνιστής φυσικά, είναι το ποιοτικό κρέας. Η εντυπωσιακή σε εμφάνιση και γεύση σαλάτα «Ντάκος» με αρωματική ντομάτα και ξινομυζήθρα, οι μπουκιές σαγανάκι με σάλτσα λεμόνι, η τηγανιά κοτόπουλο με σάλτσα λεμόνι και λαχανικά εποχής, το σαγανάκι «Έτσι απλά» με σουτζουκάκια, μελιτζάνα και γραβιέρα Λέσβου, είναι λίγες από τις λιχουδιές που ξεχωρίζουν. Φυσικά, μην παραλείψετε να δοκιμάσετε και τις χορταστικές ποικιλίες κρεατικών, ενώ και μια δοκιμή της σαλάτας «Έτσι απλά» πραγματικά αξίζει. Επίσης, στον ανανεωμένο κατάλογο θα ανακαλύψετε παϊδάκια και θαλασσινά.

Η ελληνική επιλογή στα ποτά

Οι μοναδικές Live μουσικές βραδιές

Σχεδόν κάθε μέρα της εβδομάδας οι μουσικοί παίρνουν τα ηνία στην σκηνή και ντύνουν με ροκ, και έντεχνες μελωδίες την βραδιά. Κάθε Τετάρτη οι Μούσιcat Trolls μας ταξιδεύουν με αγαπημένα έντεχνα και ροκ κομμάτια και μας υπόσχονται θεότρελες βραδιές. Τις Πέμπτες, ο Σάκης Αποστολόπουλος και ο Διονύσης Φαρμάκης παίζουν για εμάς τα καλύτερα ρεμπέτικα και λαϊκά τραγούδια, ενώ τις Παρασκευές η Ελευθερία, ο Νίκος και ο Ανδρέας μας ξεσηκώνουν με το ελαφρολαϊκό πρόγραμμα. Τα βράδια του Σαββάτου, οι Αρμενιστές επιμελούνται τη διασκέδασή μας και υπόσχονται να μας απογειώσουν με ξέφρενες ελληνικές βραδιές.

Και όμως, το αγαπημένο μουσικό μεζεδοπωλείο έχει προνοήσει και για όσους θέλουν απλά να απολαύσουν ένα cocktail στο όμορφο bar του μαγαζιού. Επιλέξτε ένα από τα cocktails του καταλόγου που έχει επιμεληθεί η εταιρεία bar consulting Bar Philosophy, όπως το «Έτσι απλά» με metaxa, λικέρ μανταρίνι, λεμόνι και περγαμόντο ή το «Μαστίχα Mojito» με μαστίχα, δυόσμο, lime και η νύχτα μόλις ξεκίνησε...

Στο «Έτσι απλά» ψηφίζουν Ελλάδα και υποστηρίζουν τα καλά ελληνικά προϊόντα ακόμα και όταν πρόκειται για τα ποτά που σερβίρουν. Εδώ μπορείτε να συνοδεύσετε τους λαχταριστούς μεζέδες με ρακί από την Κρήτη ή τσίπουρο από τη Λειβαδιά. Όσον αφορά και στα εμφιαλωμένα προϊόντα, όλα είναι ελληνικά, από τα ούζα και τα τσίπουρα (Μπαμπατζίμ, Πιτσιλαδή, Τυρνάβου, Αποστολάκη), μέχρι τις μπύρες (έζα, Volkan, Fix, Magnus beer of Rodhes, Corfu beer, Royal Ionian) και τα αναψυκτικά (Green Cola, Λούξ).

Οι φρέσκες ελληνικές πρώτες ύλες

Όλα τα πιάτα του καταλόγου είναι ένας ύμνος στην ελληνική κουζίνα, ενώ όλες οι πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται είναι ντόπια ελληνικά προϊόντα από παραγωγούς που ξέρουν και εμπιστεύονται. Τα πιάτα διαμορφώνονται ανάλογα φυσικά και με την εποχικότητα των προϊόντων και όλα παρασκευάζονται από τους ίδιους. Τίποτα δεν είναι έτοιμο ή συσκευασμένο.

Ελευθερίου Βενιζέλου 1 & Θουκυδίδου, Αργυρούπολη, Τ: 211 4057643, FB: Etsi apla (Έτσι απλά - μουσικό μεζεδοπωλείο)

Καφές σε ένα ήρεμο περιβάλλον

Το «Έτσι απλά», σας υποδέχεται και από νωρίς για ν’ απολαύσετε σε ένα διάλειμμα από τη δουλειά ή με την παρέα σας, ένα ποιοτικό καφέ, σε ένα χαλαρό περιβάλλον. Είτε προτιμήσετε το bar, είτε τα τραπεζάκια στον κυρίως χώρο, αποτελεί την ιδανική επιλογή για τον πρώτο ή τον τελευταίο καφέ της ημέρας.

lifemagazine.gr

Live your best life ★

FOOD DRINK & SWEETS ★

Αν θέλετε να γευτείτε τις λιχουδιές του εστιατορίου από τη θαλπωρή του σπιτιού σας, μην ανησυχείτε καθώς διαθέτει και υπηρεσία delivery.

Bahaar

Συνταγές της Πόλης Οι γεύσεις του αυθεντικές και μοναδικές, ο χώρος του εξαιρετικά διακοσμημένος, το προσωπικό ευγενικό και χαμογελαστό και οι τιμές του τόσο οικονομικές που θα σας εκπλήξουν ευχάριστα. Τι άλλο χρειάζεστε για να κάνετε το πολίτικο εστιατόριο αγαπημένο γαστριμαργικό σας στέκι;

ν μου ζητούσαν να περιγράψω με λέξεις την εμπειρία φαγητού και διασκέδασης που θα ζήσετε στο Bahaar, οι λέξεις αυτές θα ήταν: εξαιρετικό, ευχάριστο, μοναδικό, χαρούμενο, ευγενικό, καλαίσθητο... Αλλά πραγματικά, μόνο αν φάτε τα προσεγμένα και λαχταριστά πιάτα του καταλόγου και αν το επισκεφτείτε, μπορείτε να καταλάβετε και να βιώσετε την εμπειρία που λέγεται Bahaar. Κάθε φορά που το επισκέπτομαι φεύγω με την πιο όμορφη διάθεση ενώ δεν ξέρω τι να πρωτοδιαλέξω από τον κατάλογο, αφού πραγματικά κάθε πρόταση είναι και ένα γαστρονομικό

| lifemagazine.gr

ποίημα! Από τα ορεκτικά δεν γίνεται να μην δοκιμάσετε πάντως τις αυθεντικές πολίτικες γεύσεις, όπως το παστουρμαλί, το λαχματζούν και τα ντολμαδάκια γιαλαντζί. Ενώ από τα highlights του καταλόγου είναι το γιγάντιο μοσχαρίσιο μπιφτέκι Bahaar, με μοναδική γεύση και ιδιαίτερα μπαχαρικά. Φυσικά, οι πρωταγωνιστές του menu είναι τα κρεατικά από τα οποία ξεχωρίσαμε τον σμυρνέικο παστουρμά και το σουτζούκι, το Κασάπ κιοφτέ, Σις κεμπάπ, Γιαουρτλού, Μοσχαράκι Τας κεμπάπ... Α! και μην φύγετε αν δεν ολοκληρώσετε το γεύμα με έναν σιροπιαστό πολίτικο μπακλαβά.

Αρτέμιδος 22, Γλυφάδα, T: 210 8946010 fb: Bahaar

Ο χώρος του Bahaar είναι φτιαγμένος με μεράκι και προσεγμένος μέχρι και στην παραμικρή λεπτομέρεια. Αν παρατηρήσετε κάθε γωνιά του θα διαπιστώσετε ότι τίποτα δεν έχει αφεθεί στην τύχη. Λεπτομέρεια που εμείς αγαπάμε είναι φυσικά τα ονόματα που είναι γραμμένα στην πλάτη κάθε καρέκλας. Μην σας φοβίζει όμως, η πολυτέλεια του χώρου καθώς οι τιμές του καταλόγου είναι πολύ καλές και για όλα τα βαλάντια.

Η σαλάτα της Σουλτάνας σε εντυπωσιακό σχήμα καρδιάς αποτελεί μία από τις αγαπημένες επιλογές των θαμώνων! lifemagazine.gr

Live your best life ★

FOOD DRINK & SWEETS ★

Το αγαπημένο μας «Σαρδελάκι» έκλεισε 3 χρόνια ζωής και εμείς αποφασίσαμε να του κάνουμε ένα ξεχωριστό δώρο!

Ο Γιώργος Κιρμίζογλου και ο Στάθης Ζαγορίτης, πρώην ιπτάμενοι της Ολυμπιακής, κατάφεραν να απογειώσουν και να φτάσουν σε άλλα ύψη τη θαλασσινή κουζίνα της Ελλάδας. Όπως λοιπόν, καταφέρνουν να μας εκπλήσσουν συνεχώς με τα πιάτα τους, έτσι τους ανταποδίδουμε και εμείς την έκπληξη!

Θαλλασινοί μεζέδες, εμπνευσμένα πιάτα, φρέσκα υλικά και πρωτότυποι συνδυασμοί συνθέτουν το Σαρδελάκι που όλοι λατρέψαμε! 98

| lifemagazine.gr

Info: Σαρδελάκι, Φοίβης 15, Γλυφάδα, Τ: 211 4021195

Surprise...

Πολυαγαπημένοι celebrities και φανατικοί θαμώνες στο Σαρδελάκι δείχνουν την αγάπη τους με έναν ξεχωριστό και μοναδικό τρόπο…

«Γενικά δεν τρώω ψάρι όμως, το Σαρδελάκι είναι το κάτι άλλο! Πηγαίνω για το γαύρο στο τηγάνι. Eίναι το πιάτο μου! Να συνεχίσουν να πηγαίνουν «σφαίρα» όπως τώρα και να μη χάσουν αυτή την παρεΐστικη ατμόσφαιρα!»

«Έχουν το πιο προσεγμένο φαγητό» -Στέλλα Καλλήτραγουδίστρια

-Νίκος Συρανίδης- προπονητής και ολυμπιονίκης καταδύσεων

«Το Σαρδελάκι ξεχωρίζει γιατί είναι μια όμορφη ελληνική γωνιά! Δεν είναι τυχαίο άλλωστε, ότι σε τέτοιες δύσκολες εποχές, είναι πάντα γεμάτο. Όταν φιλοξενώ ανθρώπους που αγαπώ, πάντα τους πάω στο Σαρδελάκι.» -Μάνος Αντώναρος- δημοσιογράφος

«Πεθαίνω για τη σαρδέλα παντρεμένη, τα όστρακα και τον τόνο! Όλα είναι τέλεια, από το φαγητό και το service μέχρι και το σημείο που βρίσκεται. Ανοίγει το μάτι σου, φοβερή περατζάδα!»

«Αγαπημένα μεσημέρια Σαββάτου με νοστιμιές από το Σαρδελάκι (κυρίως το λαβράκι!). Μια απόλαυση που έγινε συνήθεια!!!»

-Ελένη Χατζίδουτραγουδίστρια

-Δρ. Παναγιώτης Πατραμάνης Γεωργαλής- μαιευτήρας - γυναικολόγος

«Η προσπάθεια των παιδιών που έκαναν ήταν πρωτοποριακή όχι μόνο για τη Γλυφάδα, αλλά για όλη την Αθήνα. Έγινε μόδα, σημείο αναφοράς και είναι value for money!» -Παναγιώτης Φασούλαςπαλαίμαχος καλαθοσφαιριστής και πολιτικός

«Συνδυάζει ωραίο φαγητό με καλές τιμές! Μια συμβουλή όμως: Όταν κάνουν βαριές εργασίες, να ζητούν βοήθεια για να μην σπάνε τα πόδια τους, χαχα!» -Αριστείδης Σοϊλέδης- ποδοσφαιριστής Α.Ε.Κ.

«Το Σαρδελάκι δεν είναι απλά ένα εστιατόριο, είναι Το εστιατόριο! Έχει τόσο φιλικό προσωπικό που νιώθω σαν να είμαι στο σπίτι μου.» -Αντρέ Σιμόεςποδοσφαιριστής της ΑΕΚ

«Αν θέλετε να φάτε κάτι ωραίο και γρήγορα και στο κέντρο της Γλυφάδας, είστε στο σωστό μέρος!» -Στέλιος Ρόκκοςτραγουδιστής

«Το αγαπώ γιατί το προσωπικό του είναι πάντα χαμογελαστό και εξυπηρετικό! Κυρίως όμως, για την καλή ποιότητα του φαγητού. Είναι ανθρώπινο, οικείο και αυτό είναι το Α και το Ω!» -Αλέξανδρος Νόταςτραγουδιστής

«Απλά μου αρέσουν τα πάντα στο Σαρδελάκι» -Κώστας Φλίγκος- γυμναστής

lifemagazine.gr

Ταξίδι στην

πολίτικη γεύση...

Για τους λάτρεις του κεμπάπ και της πολίτικης κουζίνας, το Kebab Giavroum Natasha θα γίνει το αγαπημένο στέκι που θα σας “ταξιδέψει” σε παραδοσιακά γαστρονομικά μονοπάτια !

Kebab Giavroum

Natasha Αυθεντικό κεμπάπ, δροσερές σαλάτες και γνήσιες, παραδοσιακές συνταγές της πολίτικης κουζίνας συνθέτουν το μενού του Kebab Natasha Giavroum. Αν σε αυτά προσθέσουμε τη γαλήνια ατμόσφαιρα, τον πανέμορφο κήπο και τη νησιώτικη αισθητική του χώρου, έχουμε τον «παράδεισο» της γεύσης.

Κονδύλη 8, Γλυφάδα, Τ: 210 8949991, FB: Kebab Natasha Giavroum Glyfada

Ένα τσιπουράδικο βγαλμένο από ταινία του παλιού καλού κινηματογράφου...

Κάθε βράδυ τις καθημερινές αλλά και κάθε μεσημέρι τις Κυριακές, μπορείτε να διασκεδάσετε απολαμβάνοντας τη ζωντανή μουσική από την ορχήστρα του καταστήματος.

Εκεί που τη δεκαετία του ’60 υπήρχε ένα παντοπωλείο, στη γραφική γειτονιά της Κυψέλης, εδώ και πολλά χρόνια ένα τσιπουράδικο μας υποδέχεται στο ζεστό και φιλικό χώρο του για να ζήσουμε μερικές ιδιαίτερες στιγμές και να δημιουργήσουμε νέες αναμνήσεις... Σε ένα περιβάλλον που θα σας θυμίσει κάτι από την παλιά Αθήνα, μπορείτε να πιείτε από το πρωί τον καφέ σας στο μπρίκι, μέχρι αργά το βράδυ το τσίπουρο ή το ρακόμελό σας συνοδεία απολαυστικών μεζέδων. Και όλα αυτά υπό τους ήχους ρεμπέτικης, έντεχνης και ροκ μουσικής. Από την πρώτη στιγμή που θα μπείτε μέσα θα σας ταξιδέψει σε άλλη εποχή, καταφέρνοντας παράλληλα να διατηρεί και το μοντέρνο χαρακτήρα του. Ένα όμορφο στέκι για διασκέδαση όπως παλιά, σας καλεί να το ανακαλύψετε.

Στέκι για όλες τις ηλικίες και όλες τις ώρες της ημέρας: Πριν πάτε καλό είναι να κάνετε μια κράτηση για να είστε σίγουροι.

Φωκίωνος Νέγρη 50, Κυψέλη, Τ: 210 8679140 FB: Πάμε τσίπουρο. Πάμε καφενείο.

lifemagazine.gr |101

Live your best life ★

FOOD DRINK & SWEETS ★

Η Πασιφάη

Γευστικές... ομορφιές της Κρήτης Με σύνθημα «επιστροφή στις ρίζες και τις παραδοσιακές συνήθειες διατροφής των Κρητών», η οικογένεια Τρουλάκη έχει καταφέρει στα 15 χρόνια λειτουργίας του αυθεντικού κρητικού εστιατορίου να ζωντανέψει στους μεγαλύτερους μερακλήδες παλιές μνήμες και μυρωδιές από την Κρήτη και στους νεότερους να διδάξει τι εστί παράδοση και σωστό φαγητό.

αγάπη του Στέλιου και της Ειρήνης Τρουλάκη για την Κρήτη και τη διατήρηση της κρητικής παράδοσης, τους ώθησε στο να ανοίξουν το 2000 ένα κρητικό παραδοσιακό μεζεδοπωλείο, το οποίο από την πρώτη στιγμή ξεχώρισε όχι μόνο για την ποιότητα των πιάτων που σερβίρει, αλλά και για την αυθεντική κρητική εμπειρία διασκέδασης που προσφέρει... και πάνω απ΄όλα για την ευγένεια, τη φιλοξενία και την ειλικρίνεια του ζευγαριού. Πλέον, το κοινό των Νοτίων Προαστίων μπορεί ν’ απολαμβάνει τα δημοφιλή πιάτα τους, στο ολοκαίνουριο κατάστημά τους στη Γλυφάδα. Στον παραδοσιακής διακόσμησης φιλικό χώρο του, που θα σας κάνει να νιώσετε ότι βρίσκεστε σε κάποιο παλιό αρχοντικό της Κρήτης, θ’ απολαύσετε μια μεγάλη ποικιλία γεύσεων που παρασκευάζονται από αγνές πρώτες ύλες. Αξίζει να πούμε ότι τα περισσότερα υλικά είναι από την Κρήτη και όλα τα εδέσματα παρασκευάζονται με σπιτικό, παραδοσιακό τρόπο από τη γλυκύτατη Ειρήνη Τρουλάκη και την έμπειρη στην κουζίνα ομάδας της. Όλα είναι χειροποίητα και όλα φτιάχνονται την ίδια ημέρα ή εκείνη τη στιγμή. Εδώ θα γευτείτε λιχουδιές που θα σας θυμίσουν τα φα-

102| lifemagazine.gr

γητά της γιαγιάς, ενώ κάθε πιάτο του καταλόγου αποτελεί μία μοναδική γευστική εμπειρία. Διατηρώντας τις αυθεντικές κρητικές συνταγές, στο εστιατόριο Πασιφάη, ό,τι και να επιλέξετε να δοκιμάσετε θα ικανοποιήσει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους... Αρνάκι τσιγαριαστό, χειροποίητα καλτσούνια, σφουγγάτο, χοχλιοί μπουρμπουριστοί, σφακιανή πίτα, κουνέλι τηγανητό, κατσίκι στο φούρνο με πατάτες και στάκα, ανθοί και αμπελοντολμάδες, απάκι και χειροποίητα λουκάνικα, είναι λίγες μόνο από τις λιχουδιές του μενού. Τέλος, δεν γίνεται να πάτε και να μη δοκιμάσετε το παραδοσιακό γαμοπίλαφο, το οποίο φτιάχνεται εκείνη τη στιγμή -και θα σας κάνει να γλείφετε κυριολεκτικά τα δάχτυλά σας-, αλλά και τους φρεσκότατους και ζεστούς λουκουμάδες που σας κερνάνε στο τέλος. Από την πρώτη στιγμή που θα περάσετε την πόρτα του, μια οικεία ατμόσφαιρα θα σας κατακλύσει, ενώ η αίσθηση ότι δεν είστε απλά πελάτες αλλά φιλοξενούμενοι της οικογένειας Τρουλάκη, που θα κάνει τα πάντα για να σας ικανοποιήσει και να περάσετε ένα όμορφο βράδυ, είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο θα αγαπήσετε το μαγαζί.

Άνθρωποι από όλη την Ελλάδα, αλλά και από πολλά μέρη του πλανήτη, έχουν περάσει και έχουν γευτεί τα κρητικά εδέσματα. Δεν είναι επίσης τυχαίο ότι το ζευγάρι έχει μαγειρέψει ζωντανά σε πολλές εκπομπές της ελληνικής τηλεόρασης, καθώς και σε ξένα κανάλια, όπως το Discovery Channel, δείχνοντας παραδοσιακές συνταγές.

Ο κατάλογος του εστιατορίου αποτελεί ωδή στην κρητική κουζίνα, ενώ όλες οι πρώτες ύλες είναι ολόφρεσκιες και οι περισσότερες έρχονται απευθείας από τη Μεγαλόνησο από παραγωγούς με τους οποίους συνεργάζεται πολλά χρόνια η οικογένεια Τρουλάκη.

Λαζαράκη 63, Γλυφάδα, T: 210 9944024, www.pasifai.gr, FB: H Πασιφάη - Pasifai

lifemagazine.gr |103

Live your best life ★

FOOD DRINK & SWEETS ★

Cocktails & thoughts

Όταν οι σκέψεις έγιναν cocktails…

Από τις 21 Οκτωβρίου μπορείτε να απολαμβάνετε τα νέα cocktails του καταλόγου.

104| lifemagazine.gr

Διάσημοι τραγουδιστές, νεράιδες, πρίγκιπες, πρωταγωνιστές από κινηματογραφικές ταινίες, πειρατές... «δίνουν ραντεβού» στη νέα cocktail list του προσεγμένου και αγαπημένου cocktail bar στην Δάφνη, το Spoiled… Πώς γίνεται αυτό; Η φαντασία και το ταλέντο του Γιώργου Καβακλή έκαναν πάλι το θαύμα τους και μας παρουσιάζει ένα νέο κατάλογο που εξάπτει όχι μόνο τον ουρανίσκο μας γευστικά, αλλά και τη φαντασία μας. Συγκεκριμένα, ο νέος κατάλογος Cocktails & thoughts χωρίζεται σε 3 κατηγορίες, που η κάθε μία αποτελείται από 7 cocktails. Ανάλογα με την ώρα της ημέρας, τη διάθεσή σας, τα γευστικά σας γούστα, μπορείτε να επιλέξετε και το cocktail σας από την αντίστοιχη κατηγορία. Αν θέλετε ένα cocktail για να χαλαρώσετε κατευθείαν μετά τη δουλειά σας ή για να συνδυάσετε την απογευματινή σας βόλτα, τότε τα cocktails της κατηγορίας Easy Thoughts, όπου τα long drinks έχουν την τιμητική τους, είναι η καλύτερη επιλογή. Για όσους αναζητούν φρουτένιες, ελαφριές γεύσεις τα tiki φιλοσοφίας cocktails της κατηγορίας Funny Thoughts, θα σας ενθουσιάσουν όχι μόνο με το συνδυασμό των υλικών, αλλά και με την ευφάνταστη και παιχνιδιάρικη παρουσίασή τους. Αξίζει να αναφέρουμε ότι κάθε παρουσίαση είναι άμεσα συνυφασμένη με το όνομα του cocktail. Για παράδειγμα, το Little Prince σερβίρεται μέσα σε ένα ξύλινο «βιβλίο» του Μικρού Πρίγκιπα. Και τέλος, για όσους θέλουν το κάτι διαφορετικό, που θέλουν να δοκιμάσουν περίεργους και πρωτότυπους συνδυασμούς, τα cocktails της κατηγορίας Bizarre Thoughts θα γίνουν τα αγαπημένα τους. Σε αυτή την κατηγορία το home made σιρόπι καλαμποκιού συναντά το Bourbon και μας επιφυλάσσει γενικότερα πολλές ωραίες εκπλήξεις. Εκτός από τα ίδια τα cocktails και ο κατάλογος αποτελεί ένα πραγματικό έργο τέχνης αφού κάθε συνταγή συνοδεύεται με την αντίστοιχη εικονογράφηση και ένα quote που συνδέει το ποτό με την εικόνα και την ιστορία πίσω από την εικόνα, που αποτέλεσε και την πηγή έμπνευσης του Γιώργου για τη δημιουργία του εκάστοτε cocktail.

Μεγάλου Αλεξάνδρου 18, Δάφνη, Τ: 210 9757386, FB: Spoiled

lifemagazine.gr |105

Live your best life ★

FOOD DRINK & SWEETS ★

(love) Café… all day

To all day spot έχει καταφέρει από την πρώτη στιγμή της λειτουργίας του να συνδυάσει το όνομά του με τους όρους χαλάρωση και κέφι, όλες τις ώρες της ημέρας και να βάλει ξανά την Αργυρούπολη, στον χάρτη της διασκέδασης!

Αλεξιουπόλεως 29, Αργυρούπολη Τ: 210 9916064 FB: I Cafe Bar

Είτε το επιλέξετε για καφέ, είτε για ποτό, θα συναντήσετε τις πιο όμορφες φατσούλες των Νοτίων και όχι μόνο.

106| lifemagazine.gr

Αποτελεί ένα από τα μαγαζιά που και μόνο που θα περάσεις απ’ έξω θα σου τραβήξει την προσοχή και θα σε εντυπωσιάσει με τη μοντέρνα διακόσμησή του. Το all day cafe, μόλις 400 μέτρα από το μετρό της Αργυρούπολης είναι από μόνο του ένας λόγος για να επισκεφτείτε την περιοχή. Από το πρωί σας περιμένει με ποικιλία καφέδων, smoothies και λαχταριστά πρωινά με french toast και scrambled eggs, ενώ αξίζει να δοκιμάσετε τις φρέσκες σαλάτες, την πίτσα και τα ζυμαρικά. Τα βράδια, μας σερβίρει cocktails με συνοδεία mainstream μουσικής, ενώ πρέπει ν’ ανακαλύψετε και την πανέμορφη αυλή. Χαμόγελα, κέφι, ποιότητα, εξυπηρετικότητα είναι λίγες από τις λέξεις που το χαρακτηρίζουν.

Οι Τετάρτες αποκτούν άλλο νόημα με το «I love sushi event» που ήδη έχει αποκτήσει φανατικό κοινό.

Cocktails φτιαγμένα με φαντασία θα κάνουν τα βράδια σας ακόμα πιο ενδιαφέροντα και μεθυστικά...

Κρύα κουζίνα με τορτίγιες και club sandwich, αλλά και ζεστά πιάτα, όλα φτιαγμένα τη στιγμή που τα παραγγέλνετε!

Το φιλικό κα ι εξυπηρετικ ό προσωπικ να νιώθεις ό σε κάνει σαν να είσα ι στο σπίτι σου.

Παράρτημα Παλαιού Φαλήρου Διεύθυνση: Ελένη Ράπτη - Ψαρράκου

Γνώρισε τη μουσική πλευρά της ζωής Ο μόνος τρόπος για να μάθει κανείς μουσική είναι να σπουδάσει δίπλα στους καλύτερους! Το Εθνικό Ωδείο Παλαιού Φαλήρου, έχοντας στο πλευρό του κορυφαίους καθηγητές-σολίστ, μπορεί να δώσει την κατάλληλη μελωδία στο δικό σας όνειρο. Δωρεάν

δίδακτρα για παιδιά 3-7 ετών στα νέα τμήματα μουσικής αγωγής

Μοντέρνο Τμήμα Σύγχρονη Μουσική Τμήματα Jazz, Μοντέρνο πιάνο, Αυτοσχεδιασμός, Ηλεκτρική κιθάρα, Ηλεκτρικό μπάσο, Ντραμς, Μπουζούκι, Αρμόνιο, Σινθεσάιζερ, Σύνθεση και Ενορχήστρωση για Θέατρο και Κινηματογράφο. Συνεργασία με ξένα Πανεπιστήμια. Πληροφορική και Τεχνολογία. Προετοιμασία για εισαγωγή στα μουσικά σχολεία

Το Εθνικό Ωδείο Παλαιού Φαλήρου παρέχει: Σύγχρονα και ευέλικτα συστήματα διδασκαλίας, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και το ωράριο των σπουδαστών. Ειδικές τιμές σε φοιτητές και μέλη πολύτεκνων οικογενειών. Προοπτικές επαγγελματικής αποκατάστασης.

Κλασικό τμήμα Σχολή Ανώτερων Θεωρητικών Τμήμα Ωδικής, Αρμονίας, Ανάστιξης, Φούγκας, Προετοιμασίας Μουσικών Σπουδών Α.Ε.Ι. Βυζαντινή και Παραδοσιακή Μουσική Σχολή Ενόργανης Μουσικής Τμήματα Πιάνου, Εγχόρδων, Πνευστών, Κιθάρας, Ακορντεόν, Κλασικά Κρουστά. Σχολή Τραγουδιού Τμήματα Μονωδίας, Ρεπερτόριο όπερας, Σύγχρονο Τραγούδι.

Αγίου Αλεξάνδρου & Ναϊάδων 49, Παλαιό Φάληρο, Γραμματεία - Πληροφορίες: 2109841153 - 6939841154,info@e-odeiofaliro.gr, www.e-odeiofaliro.gr

τεύχος 02

Kid ητες Ανακα λ

ου

τη ικές δρασ

ολ σχ

activities

α ταλ έ ντ α

school

τε τ

After

ύψ

τ ρ ιό

ςμ

έσα από ε

How To guide:

Χρήσιμες συμβουλές για να γίνετε καλύτεροι γονείς

Test:

Τι «χρώμα» είναι το παιδί σας; Παιδί και κατοικίδιο: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν αποκτήσει ένα νέο «μέλος» η οικογένειά σας

Smart tips

Σε ποιο beauty spot οι μικροί μας φίλοι θα πάνε βόλτα... με τζιπ;

για να επιλέξετε το κατάλληλο οικογενειακό αυτοκίνητο

Περιεχόμενα 108. Εθνικό Ωδείο Παλαιού Φαλήρου: Οι επαγγελματίες της μουσικής εκπαίδευσης στο πλευρό των παιδιών σας 111. Flexa: Οι ειδικοί στο παιδικό έπιπλο 112. Advices: Συμβουλές για να γίνετε καλύτεροι γονείς 114. Test: Τι «χρώμα» είναι το παιδί σας; 116. Εμβόλιο Bexsezo για τη Μηνιγγίτιδα Β: Πρέπει να το κάνουμε στα παιδιά μας; (Από τον Δρ. Ευάγγελο Κάνταρο) 117. Creative school: Η εκμάθηση των Αγγλικών γίνεται παιχνίδι 118. Στρεπτοκοκκική αμυγδαλίτιδα σε παιδιά σχολικής ηλικίας: Πόσο σπουδαία είναι η έγκαιρη διάγνωση της νόσου; (Από την Δρ. Χριστίνα Πεπόνη)

130

119. Baby beauty: Το meeting point της ομορφιάς για τους μικρούς μας φίλους 120. Αλμα: Πανελλήνιος Σύλλογος Προσαρμοσμένων Δραστηριοτήτων

136

124

121. Λόγου Άνθισης: Εδώ που ο λόγος ανθίζει... 122. Έφηβοι και κίνδυνοι των σεξουαλικών επαφών (Από την Δρ. Μίνα Κάνταρου) 123. Happy tooth: Νεογιλής Οδοντοφυΐα: Η σημασία της στην ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών (Από την Δρ. Λίλα Παπαδοπούλου) 124. Παιδί και κατοικίδιο: Ο ιδιοκτήτης του Pet Street, Περικλής Φρατζής, μας δίνει τις απαραίτητες συμβουλές πριν την αγορά ενός κατοικιδίου

118

125. El Paso: Ανακαλύψτε τον ιππικό όμιλο που θα λατρέψουν τα παιδιά σας 126. Όμιλος Παραδοσιακών Αναζητήσεων: Μυήστε τα παιδιά σας στη μαγεία των παραδοσιακών χορών 128. Στην σχολή χορού Dance More θα μυηθείτε στην τέχνη του μπαλέτου και του μοντέρνου χορού 129. Αστερίες: Ένα κολυμβητήριο για μικρούς και μεγάλους 130. Αλεβιζάτος Cars: Ο ειδικός στο οικογενειακό αυτοκίνητο προτείνει 132. Ο Ηλίας Σκουλάς μας παρουσιάζει το νέο παιδικό menu του Food Mafia 134. Ελληνικό: Ένα μεζεδοπωλείο για μικρούς και μεγάλους 136. ΧΗ.ΜΑ.: Το γευστικό στέκι για όλη την οικογένεια

112

Life Magazine

Kids Edition★ λέsς artουtip smμβ Συ

★

Χρήσιμες συμβουλές

Πώς θα γίνω καλός γονιός; Στο μεγάλωμα των παιδιών, όπως είναι φυσικό, όλοι οι γονείς κάνουν λάθη. Δεν υπάρχει εγχειρίδιο «καλού γονιού», ούτε υπάρχει μόνο ένας, σωστός τρόπος να μεγαλώσεις ένα παιδί! Όμως, υπάρχουν συμβουλές, πρακτικές και συνήθειες που όλοι οι «πετυχημένοι» γονείς ακολουθούν. Δώστε χρόνο στο παιχνίδι!

Εκτός απ’ το ότι είναι η αγαπημένη ασχολία τους, το παιχνίδι καλλιεργεί πολλές δεξιότητες. ενισχύει το συλλογισμό, τη μνήμη, τα βοηθά να είναι ευέλικτα και να ολοκληρώνουν διάφορες υποχρεώσεις και εργασίες, κάνοντάς τα ευρηματικά στη λύση προβλημάτων και στο να διευθετούν πράγματα μόνα τους. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το εκπαιδευτικό σύστημα της Φινλανδίας. Στο ανώτερο αυτό εκπαιδευτικό σύστημα του κόσμου, για κάθε 45 λεπτά μιας σχολικής ώρας τα παιδιά έχουν 15 λεπτά δημιουργικού παιχνιδιού.

Ελάτε κοντά

Δείξτε τους καθημερινά τρυφερότητα και επιδιώξτε τη σωματική επαφή. Το χαμόγελο, η αγκαλιά, το χάδι, μια συζήτηση, είναι «τροφή» ιδίως για τα μικρά παιδιά. Θέτουν τις βάσεις για έναν υγιή εγκέφαλο που αναπτύσσετε πλήρως.

Αφήστε τα να αποτύχουν

Δείξτε τους ότι ακόμα και η αποτυχία είναι μέρος του παιχνιδιού. Και σίγουρα μια χαμένη μάχη δεν σημαίνει ότι χάθηκε και ο πόλεμος. Τα αρνητικά συναισθήματα που θα νιώσουν είναι υγιή και δεν χρειάζεται να τα αρνούνται. Μην προσπαθείτε να τα προστατέψετε από τα πάντα γιατί, δυστυχώς, δεν μπορείτε. Μάθετέ τα να διαχειρίζονται την όποια πρόκληση βρεθεί στο δρόμο τους.

Κλείστε τηλεόραση και υπολογιστή

Είναι μια βολική, εναλλακτική απασχόληση για το παιδί, που μάλιστα δεν απαιτεί κόπο ή χρόνο από σας. Αυτό όμως, δεν την κάνει και σωστή. Για την ακρίβεια, υπερφορτώνει το οπτικό μέρος του εγκεφάλου του παιδιού και του καταστρέφει τη δημιουργικότητα. Μάλιστα, παιδιά κάτω των 2 ετών δεν επιτρέπεται να βλέπουν καθόλου τηλεόραση Ταυτόχρονα, βλάπτει και την υγεία του επηρεάζοντας τις επιλογές του. Ένα παιδί βλέπει κατά μέσο όρο 20.000 διαφημίσεις το χρόνο. Το 32% εξ αυτών περιέχουν ανθυγιεινά σνακ τα οποία, εννοείται, πως θα ζητήσει. 112| lifemagazine.gr

Έπαινος στην σκληρή δουλειά

Όταν τα παιδιά δουλεύουν σκληρά πρέπει ν’ ανταμείβονται. Μόνο έτσι θα μάθουν πως για να αποκτήσουν κάτι ή έστω για ν’ ακούσουν έναν έπαινο από σας, θα πρέπει να προσπαθήσουν γι αυτό και να μην τα παρατούν. Για παράδειγμα, μην τα διαβάζετε εσείς. Βοηθήστε τα σε ό, τι χρειάζεται, αλλά ως επί το πλείστων αφήστε τα να διαβάζουν μόνα τους! Θα τα βοηθήσει να γίνουν υπεύθυνα.

Εποικοδομητική κριτική

Μην τα συγκρίνετε με τα αδέρφια ή τους φίλους τους και τα κάνετε να νιώθουν «λίγα». Αν το κάνετε, θ’ αναπτύξουν ανθυγιεινό ανταγωνισμό. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και δέχεται την κριτική με άλλο τρόπο. Βρείτε αυτόν που λειτουργεί στο παιδί σας.

Μιλήστε και Διαβάστε

Στην ηλικία των 3, το 88-98% του λεξιλογίου προέρχεται από τους γονείς τους. Το εύρος των συζητήσεων καθώς μεγαλώνει ανοίγει δίνοντας περισσότερη ποικιλία στις κουβέντες σας. Έχει αποδειχθεί ότι η ποικιλία αυτή, αυξάνει το IQ του! Όσον αφορά στο διάβασμα, έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά που οι γονείς τους τους διάβαζαν, έχουν μεγαλύτερους βαθμούς στο σχολείο και περισσότερες πιθανότητες για επιτυχία στο πανεπιστήμιο. Η διαφορά μεταξύ τους διακρίνεται μάλιστα από την ηλικία των 15!

Είστε το παράδειγμα

Όταν έχετε μια έντονη, σοβαρή λογομαχία και φωνάζετε, καλό είναι ν’ αποφεύγετε να το κάνετε μπροστά τους. Όλοι χάνουμε την ψυχραιμία μας κάποιες φορές, αλλά καλό είναι να μεριμνούμε να μην επηρεάζει τα παιδιά σε άμεσο βαθμό. Τους είναι δύσκολο, ειδικά σε μικρές ηλικίες, να χειριστούν τέτοιες καταστάσεις. Άλλωστε, τα παιδιά μαθαίνουν κυρίως από τις πράξεις μας, όχι από τις συμβουλές μας!

Αναδείξτε τις δεξιότητές του

Βγάλτε στην επιφάνεια και προωθήστε τα ταλέντα και τις δεξιότητές του! Η φυσική κλίση που έχει ένα παιδί - όπως οι νοητικές, κοινωνικές, συναισθηματικές, καλλιτεχνικές επιδεξιότητες – πρέπει ν’ ανθίζουν με την πάροδο του χρόνου, όχι να μαραίνονται.

Εκτιμήστε την κάθε μέρα

Είναι δύσκολο με τα καθημερινά προβλήματα να βρίσκεται χρόνο, υπομονή και κουράγιο να ασχολείστε με τα παιδιά σας. Συνειδητοποιώντας όμως, ότι η κάθε μέρα είναι μοναδική και δε θα μπορέσετε να την ξαναζήσετε, ίσως σας κάνει να βάλετε στην άκρη τη κούραση, το άγχος, το στρες ή ακόμα και το θυμό σας. Να θυμάστε ότι τα παιδιά μεγαλώνουν συνεχώς και ακόμα και αύριο το παιδί σας θα είναι μεγαλύτερο.

Χαρούμενες αναμνήσεις

Για να το πετύχετε αυτό μπορείτε να καθιερώσετε οικογενειακές συνήθειες και δραστηριότητες. Μια συνήθεια όπως το σινεμά, το πικνίκ, μια βόλτα στο ζωολογικό κήπο ή το να παίζετε όλοι μαζί κάποιο σπορ μπορεί να γίνει η ωραιότερη, προσωπική σας παράδοση!

lifemagazine.gr |113

Life Magazine

Kids ★

Edition★ test

Kids Test

Τι «χρώμα» είναι το παιδί σας; Το γνωρίζατε ότι κάθε παιδί έχει και ένα... «χρώμα»; Και ότι αναλόγως το χρώμα του μπορείτε να ακολουθήσετε ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στο να τα μεγαλώσετε σωστά και με περισσότερη ευκολία;

χετε παρατηρήσει πόσο μπορεί να διαφέρουν τα αδέρφια μεταξύ τους; Μπορεί να έχουν μεγαλώσει στο ίδιο περιβάλλον, με τις ίδιες συνθήκες και την ίδια ανατροφή, όμως οι χαρακτήρες τους είναι εκ διαμέτρου αντίθετες. Οι γονείς αναρωτιούνται συχνά γιατί υπάρχουν αυτές οι τόσο έντονες διαφορές μεταξύ τους ή γιατί δεν αντιδρούν το ίδιο απέναντι στη στάση που τηρούν οι γονείς. Τα παιδιά έχουν διαμορφώσει το χαρακτήρα τους μέχρι την ηλικία των 3 ετών, εκδηλώνοντας τις φυσικές τάσεις τους.

Αυτό σημαίνει ότι ένα παιδί μπορεί να είναι από τη φύση του ευαίσθητο ή υπέρμαχος της λογικής και της πρακτικότητας. Λαμβάνουν την ίδια αγάπη από εσάς και τ’ αντιμετωπίζετε ισάξια, όμως αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να τους φέρεστε με τον ίδιο τρόπο, να τα μαλώνετε με τον ίδιο τρόπο, να τους εκδηλώνετε την αγάπη σας με τον ίδιο τρόπο. Για να κατανοήσουν όμως, καλύτερα οι γονείς τη φύση του χαρακτήρα τους, υπάρχει ένας κεντρικός πίνακας. Εννοείται, πως ένα παιδί μπορεί να περιέχει χαρακτηριστικά από

αυτή την απλή διάταξη. Εκεί άλλωστε έγκειται και η μοναδικότητά του! Ο πίνακας θα σας βοηθήσει πολύ εύκολα και γρήγορα να κατανοήσετε τη φύση του χαρακτήρα τους, τις αντιδράσεις τους, αλλά και πως μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα τα προτερήματα και τα ελαττώματά τους. Όπως θα δείτε, κάποια χαρακτηριστικά είναι πιο συμβατά μεταξύ τους και κάποια άλλα τελείως αντίθετα. Τα χρώματα έχουν προστεθεί ως ένα διασκεδαστικό μέρος της διαδικασίας! Εσείς λοιπόν, τι χρώμα παιδί έχετε;

Χρησιμοποιεί την λογική και θέλει να έχει τον έλεγχο: Κόκκινο

Τα αδέρφια που ανήκουν σε αυτές τις δύο κατηγορίες χρωμάτων παρουσιάζουν μεγάλες διαφορές που μπορεί να σας φέρουν εμπόδια στο μεγάλωμά τους.

Χρησιμοποιεί το συναίσθημα και θέλει να έχει τον έλεγχο: Μπλε

Τα αδέρφια που ανήκουν σε αυτές τις δύο κατηγορίες χρωμάτων όσο παράξενο και αν ακούγεται έχουν πολλά κοινά τα οποία θα συμβάλλουν στο να τα αντιμετωπίζετε με τον ίδιο τρόπο.

Χρησιμοποιεί το συναίσθημα και δεν θέλει να έχει τον έλεγχο: Κίτρινο

114| lifemagazine.gr

Τα αδέρφια που είναι κόκκινα-άσπρα αλλά και κίτρινα-μπλε έχουν αρκετές διαφορές αλλά και ομοιότητες ταυτόχρονα όσον αφορά στον τρόπο συμπεριφοράς τους.

Τα αδέρφια που ανήκουν σε αυτές τις δύο κατηγορίες χρωμάτων παρουσιάζουν μεγάλες διαφορές που μπορούν όμως να αντιμετωπιστούν με κάποιον τρόπο.

Χρησιμοποιεί την λογική και δεν θέλει να έχει τον έλεγχο: Άσπρο

«Τα μεγάλωσα με τον ίδιο τρόπο, άλλα εξελίχθηκαν σε τελείως διαφορετικούς ανθρώπους. Μοιάζει απίστευτο ότι έχουν μεγαλώσει στην ίδια οικογένεια!» είναι μια φράση που ακούγεται συχνά από τα χείλη των γονιών. Σας δίνουμε χρήσιμες συμβουλές και tips για να καταλάβετε καλύτερα τα παιδιά σας, τις διαφορές τους, αλλά και γιατί πρέπει να τους φέρεστε ισότιμα αλλά όχι απαραίτητα με τον ίδιο τρόπο.

Πως να αναθρέψετε ένα «κόκκινο» παιδί: Τα δυνατά σημεία του: ηγετικές ικανότητες, υπευθυνότητα, αυτοπεποίθηση, στοχευμένη δράση, έχει κίνητρα, αποφασιστικότητα Τα αδύναμα σημεία: αυταρχικό, απαιτητικό, αδιάλλακτο, έχει πάντα δίκιο, επιθετικό, χειραγωγός, εγωιστής Τι να κάνετε: μιλήστε με επιχειρήματα, να είστε ευθείς και συγκεκριμένοι, προάγετε την ευφυία του, αφήστε το να παίρνει αποφάσεις Τι να μην κάνετε: μην κάνετε κήρυγμα, αποφύγετε τους συναισθηματισμούς, να είστε επιτακτικοί, ποτέ να μην το ντροπιάζετε μπροστά σε κόσμο

Πως να αναθρέψετε ένα «μπλε» παιδί: Τα δυνατά σημεία του: συμπόνοια, ειλικρίνεια, αξιοπιστία, καλή συμπεριφορά, πειθαρχημένο Τα αδύναμα σημεία: εκνευρίζεται εύκολα, ευαίσθητο, κακόκεφο και συναισθηματικό, θυματοποιείται εύκολα, επικριτικό Τι να κάνετε: δείξτε ευαισθησία, εκτίμηση, δώστε του ασφάλεια, ειλικρίνεια, προωθήστε τη δημιουργικότητά του Τι να μην κάνετε: μην τα ενοχοποιείτε, μην περιμένετε να είναι αυθόρμητα, μην απαιτείτε τελειότητα, μην περιμένετε να συγχωρούν

Πως να αναθρέψετε ένα «κίτρινο» παιδί:

Πως να αναθρέψετε ένα «άσπρο» παιδί:

Τα δυνατά σημεία του: απολαμβάνει τη ζωή, δεκτικό, κοινωνικό, αγαπά τις αγκαλιές, θέλει να μαθαίνει Τα αδύνατα σημεία του: αυθάδη, προκλητικό, εγωιστής, ανεύθυνο, πειραχτήρι Τι να κάνετε: να είστε θετικοί, να τα επαινείτε, να προάγετε τη δημιουργικότητα, αφήστε το να εκφράζετε ελεύθερα Τι να μην κάνετε: όχι υπερβολική σοβαρότητα, μην τα αγνοείτε, μην καταναλώνετε άσκοπα το χρόνο τους

Τα δυνατά σημεία του: ειρηνοποιός, μη απαιτητικό, συμβιβαστικό, ανεξάρτητο, δεν γκρινιάζει Τα αδύνατα σημεία: αγανακτεί στην πίεση, δεν του αρέσει να εκφράζει αυτά που νιώθει, δεν είναι κοινωνικό, δεν ολοκληρώνει αυτό που καταπιάνεται (τις εργασίες του) Τι να κάνετε: να είστε ευγενικοί όταν τα κριτικάρετε, να τα ακούτε προσεκτικά, προάγετε ευγενικά την δραστηριοποίησή του, αποδεχτείτε την ανεξαρτησία του Τι να μην κάνετε: μην είστε σκληροί, μην περιμένετε να είναι κοινωνικά, μην απαιτείτε να συμμορφώνονται εύκολα

lifemagazine.gr |115

Από τον Δρ. Ευάγγελο Κάνταρο*

Life Magazine

Kids Edition★ παιδίατρος

★

Εμβόλιο Bexsezo για τη Μηνιγγίτιδα Β Πρέπει να το κάνουμε στα παιδιά μας;

Όλοι γνωρίζουμε την προστασία που μας χαρίζουν τα εμβόλια, όμως τα τελευταία χρόνια υπάρχει ένα κύμα αντιδράσεων σε αυτά. Ο παιδίατρος Βαγγέλης Κάνταρος μας εξηγεί όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για το εμβόλιο, γιατί είναι σημαντικό, ποια είναι τα συμπτώματα και πως μπορεί να μεταδωθεί η μηνιγγίτιδα Β.

Τι ακριβώς είναι;

Το εμβόλιο Bexsezo ανακαλύφθηκε με μια πρωτοποριακή μέθοδο προ 20ετίας στην Αμερική. Στη χώρα μας το Μάρτιο του 2014 ενώ στην Ευρώπη και την Αμερική υπήρχε ήδη από τον Ιανουάριο του 2013. Δυστυχώς, δεν γράφεται στα ταμεία – πλην της Αγγλίας – και πληρώνεται από τους γονείς με κόστος που φτάνει τα 105 ευρώ. Έχει 2-3 δόσεις ανάλογα με την ηλικία του παιδιού και μπορεί να γίνει από 2 μηνών έως 22 ετών. Δύναται να χορηγηθεί μαζί με άλλα εμβόλια και προφυλάσσει τα παιδιά από τον μηνιγγιτιδόκοκκο τύπου Β. Το μικρόβιο της ασθένειας είναι θανατηφόρο καθώς 1 στα 10 παιδιά που θα νοσήσουν, καταλήγουν ή μπορεί να υποστούν μόνιμες βλάβες στο κεντρικό νευρικό σύστημα, συνήθως κινητικές.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της μηνιγγίτιδας Β;

Το μικρόβιο μεταδίδεται με το φτέρνισμα ή με το βήχα, συνήθως σε κλειστούς χώρους. Τα συμπτώματα της ασθένειας είναι πυρετός, εμετός, κακουχία, ανορεξία, κεφαλαλγία, υπνηλία ή κάποιο εξάνθημα που η εμφάνιση του είναι ραγδαία και η γενική κατάσταση υγείας του παιδιού γίνεται πτωτική. Τα αρχικά συμπτώματα θυμίζουν ίωση και οδηγούν τον παιδίατρο σε διαγνωστική πλάνη, που καταλήγει στο συμπέρασμα ότι είναι ίωση. Σε αυτό συντελεί και το γεγονός ότι δεν είναι μια συχνή ασθένεια. Ο αριθμός των νοσούντων είναι μικρός στην κοινότητα, γύρω στα 6 περιστατικά το χρόνο, και τα τελευταία χρόνια δεν δίνουμε και εμείς οι παιδίατροι την πρέπουσα σημασία για τους κινδύνους της νόσου. Επίσης, γίνεται συχνά σύγχυση με τα εμβόλια μηνιγγίτιδας τύπου C και Α (menuco) που γράφονται στα ταμεία και υπάρχει επιτυχής εμβολιασμός της κοινότητας.

* Δρ. Ευάγγελος Κάνταρος Παιδίατρος T: 2109343180, 6944512809 Δ: Ομήρου 62, Νέα Σμύρνη 116| lifemagazine.gr

Γιατί πρέπει να κάνω αυτό το εμβόλιο;

Το τελευταίο διάστημα υπάρχει ένα έντονο αντί - εμβολιαστικό κίνημα που ξεκινά από την Αυστραλία και τον Καναδά και φθάνει πολύ γρήγορα, μέσω της τεχνολογίας, σε κάθε σπίτι

και κάθε γονιό που ενδιαφέρεται για το παιδί του. Οι πάντες γνωρίζουμε ότι χάρη στα εμβόλια έχουν εξαφανισθεί αρρώστιες που αποτελούσαν μάστιγες για την ανθρωπότητα, όπως ιλαρά, ερυθρά, ανεμοβλογιά, πνευμονία, ηπατίτιδα, κοκίτης, πολιομυελίτιδα κ.λ.π. Ως λειτουργός της υγείας των παιδιών μας, οφείλω να ενημερώσω ότι μπήκε στην φαρέτρα μας και αυτό το εμβόλιο. Το συνιστώ γιατί είναι δοκιμασμένο από 20ετίας και δεν έχει παρενέργειες. Βεβαίως, σε δύσκολες οικονομικά μέρες, φαντάζει εξωπραγματικό το κόστος του, αλλά από τη θέση αυτή οφείλω να ενημερώνω για την ύπαρξή του, που φυσικά εμείς οι παιδίατροι το γνωρίζαμε προ δεκαετίας. Η δύσκολη θέση στην οποία βρίσκεται το άρρωστο παιδί εξαιτίας της νόσου και η διαγνωστική δυσκολία που αντιμετωπίζει ο παιδίατρος καθώς η ασθένεια υποδύεται άλλες νόσους, οδηγούν στη σωστή απόφαση του γονιού. Πιστεύω ότι σύντομα θα υπάρχει και κάποια εκτίμηση από το Υπουργείο για ελάφρυνση του κόστους έστω και με συμμετοχή των γονέων. Η υγεία του κάθε παιδιού είναι πολύ πιο ακριβή από το ακριβότερο εμβόλιο.

Από τη Χριστίνα Μ. Πεπόνη*

Life Magazine

Kids ★

Edition★ εξετάσεις

Στρεπτοκοκκική αμυγδαλίτιδα σε παιδιά σχολικής ηλικίας:

Πόσο σπουδαία είναι η έγκαιρη διάγνωση της νόσου; Κάθε φορά που αρχίζει η σχολική σεζόν, ξεκινάει το άγχος και ο πονοκέφαλος των γονιών σχετικά με τις ασθένειες που θα έχουν να αντιμετωπίσουν σε όλη τη διάρκεια του χειμώνα. Μία από αυτές τις ασθένειες και αρκετά συχνές, είναι και ο στρεπτόκοκκος. Ποια είναι τα συμπτώματα και ποιες είναι οι αναγκαίες εξετάσεις που θα πρέπει να κάνει το παιδί;

Τ *Χριστίνα Μ. Πεπόνη, MD, Ιατρός Μικροβιολόγος-Βιοπαθολόγος, τ. Επιμελήτρια Γ.Ν.Α Ευαγγελισμός Καθημερινά 07:30-13:00 & 18:00-19:30 (εκτός Τετάρτης απόγευμα), Σάββατο: με ραντεβού. Λυσικράτους 26, Άλιμος, T/F. 210 9841119, 6936973178, E: christinapeponi@gmail.com FB: Μικροβιολογικό Εργαστήριο Χριστίνα Πεπόνη Άλιμος, Αθήνα 118| lifemagazine.gr

ο συχνότερο μικροβιακό νόσημα της παιδικής ηλικίας, η οξεία φαρυγγοαμυγδαλίτιδα είναι ένα φλεγμονώδες σύνδρομο του στοματοφάρυγγα. Έχει υπολογιστεί ότι το 10% των παιδιών σχολικής ηλικίας επισκέπτονται κάθε χρόνο τον παιδίατρο λόγω φαρυγγοαμυγδαλίτιδας και στο 25%-50% εξ’ αυτών ο β-αιμολυτικός στρεπτόκοκκος της ομάδας Α ή πυογόνος στρεπτόκοκκος είναι το υπεύθυνο αίτιο. Ο στρεπτόκοκκος μεταδίδεται κυρίως με άμεση επαφή με τις εκκρίσεις του αναπνευστικού του πάσχοντος ο οποίος είναι ιδιαίτερα μολυσματικός κατά τη διάρκεια της οξείας λοίμωξης. Το παιδί παρουσιάζει υψηλό πυρετό, κοιλιακά άλγη, εμέτους, δυσκαταποσία (πόνο όταν καταπίνει) και πονοκέφαλο. Η σπουδαιότητα της έγκαιρης διάγνωσης της στρεπτοκοκκικής φαρυγγοαμυγδαλίτιδας είναι μεγάλη, αφενός μεν λόγω της επέκτασης της στο μέσο αυτί και της παραρρίνιες κοιλότητες, αφ’ ετέρου δε λόγω των επιπλοκών που μπορεί ν’ ακολουθήσουν, όπως ο οξύς ρευματικός πυρετός και η οξεία σπειραματονεφρίτιδα. Τα μέσα που χρησιμοποιούμε για την έγκαι-

ρη διάγνωση της νόσου είναι τα εξής: το strep test: είναι ένα τεστ με το οποίο ανιχνεύουμε το αντιγόνο του πυογόνου στεπτοκόκκου. Το δείγμα λαμβάνεται με τη βοήθεια στυλεού από το φάρυγγα και τις αμυγδαλές του παιδιού και η απάντηση δίνεται μέσα σε 15 λεπτά. η καλλιέργεια φαρυγγοαμυγδαλικού επιχρίσματος: επιβεβαιώνει την παρουσία του μικροβίου και ελέγχει την ευαισθησία του στα αντιβιοτικά οι ορολογικές εξετάσεις: πρόκειται για τις ASTO και αντιDNάσης- Β οι οποίες γίνονται από το αίμα του παιδιού και είναι πιο ειδικές. Η θεραπεία εκλογής για τη στρεπτοκοκκική φαρυγγοαμυγδαλίτιδα από πυογόνο στρεπτόκοκκο είναι η χορήγηση πενικιλίνης από το στόμα για 10 ημέρες. Σε περίπτωση αλλεργίας στην πενικιλίνη χορηγείται ερυθρομυκίνη ή κλαριθρομυκίνη. Η χορήγηση του αντιβιοτικού πολύ γρήγορα ελαττώνει τον αριθμό των στρεπτοκόκκων στο φάρυγγα και έτσι τα παιδιά εφ’ όσον βελτιωθούν και κλινικά μπορούν να επιστρέψουν στη σχολική τάξη 24 ώρες μετά την έναρξη της θεραπείας.

1 2 3

Όση ώρα περιμένουν οι μικροί μας φίλοι για να κουρευτούν μπορούν να περάσουν ευχάριστα την ώρα τους στον παιδότοπο.

Και το κούρεμα γίνεται παιχνίδι! Το Baby Beauty θα κάνει το κούρεμα των παιδιών σας την αγαπημένη τους συνήθεια Ένας χώρος πλημμυρισμένος με χρώματα, διαμορφωμένος ειδικά για τους μικρούς μας φίλους, σας υποδέχεται με χαρά για να περιποιηθεί τα μαλλάκια τους. Οι έμπειροι κομμωτές του θα ικανοποιήσουν και τους πιο απαιτητικούς και «δύσκολους» μικρούς πελάτες, από την ηλικία των 9 μηνών μέχρι τα 12 έτη. Οι αναπαυτικές μηχανές και τα τζιπ-καρέκλες περιμένουν να «ταξιδέψουν» τους επισκέπτες στη διασκέδαση και την ομορφιά, ενώ για τα μεγαλύτερα παιδιά υπάρχουν οθόνες όπου μπορούν να παρακολουθήσουν ταινίες της αρεσκείας τους ή να παίξουν ηλεκτρονικά παιχνίδια κατά τη διάρκεια του κουρέματος. Όσο για την ώρα που περιμένουν να καλλωπιστούν, τα Baby Beauty έχουν δημιουργήσει έναν υπέροχο παιδότοπο ώστε να περνούν ευχάριστα το χρόνο τους. Με εμπειρία πάνω από 40 χρόνια, μπορείτε να εμπιστευτείτε με κλειστά μάτια τα δημιουργικά χέρια των ειδικών για το πρώτο κούρεμα του μωρού σας. Μάλιστα, θα σας χαρίσουν το πρώτο του δίπλωμα με την αναμνηστική τουφίτσα από τα μαλλάκια του, για να θυμάστε πάντα αυτή τη ξεχωριστή εμπειρία! Αγγ. Μεταξά 24-26, Εμπορικό κέντρο Oscar, 2ος όροφος Γλυφάδα, Τ. 210 8980074 / 210 8949992 www.babybeauty.gr, FB: Baby Beauty Παιδικά Κομμωτήρια/ Ανοιχτά Τρίτη-Πέμπτη 10:00 - 20:00 και Σάββατο 09:00 - 15:00

Κέντρο Λογοθεραπείας Παιδιών & Ενηλίκων

Εδώ που ο λόγος ανθίζει!

ο μότο του Κέντρου Λογοθεραπείας παιδιών & ενηλίκων είναι «Η καθημερινότητά μας βασίζεται στην επικοινωνία με τους γύρω μας. Ας κάνουμε λοιπόν πιο όμορφη τη ζωή μας, ενισχύοντας την ικανότητά μας αυτή!». Γι αυτό το λόγο οι καταρτισμένοι συνεργάτες του σας υποδέχονται στο όμορφο περιβάλλον τους και σας υπόσχονται ότι θα κάνουν το λόγο των παιδιών σας να “ανθίσει” και να ενισχύσει την επικοινωνία τους σε όλα τα επίπεδα. Εδώ, μέσα απ τις θεραπευτικές διαδικασίες και τις συμβουλές έχουν ως σκοπό να βοηθήσουν το παιδί, τον έφηβο, τον ενήλικα να αναπτυχθεί και να εξελιχθεί. Με τη καίρια διάγνωση και τη σωστή θεραπευτική παρέμβαση, να βελτιώσουν τυχόν δυσκολίες στην ομιλία, το λόγο, την γραφή, την ψυχική υγεία, την κινητικότητα και τη συμπεριφορά. Ποιες είναι οι κυριότερες ανησυχίες των γονιών πριν την ένταξη του παιδιού στο σχολείο; Οι αυξημένες απαιτήσεις της σχολικής ένταξης του παιδιού δημιουργούν έντονο άγχος στους γονείς. Ο λόγος του παιδιού και η ποιότητά του είναι συνήθως το πρώτο που θα τους προβληματίσει. Σε πολλές περιπτώσεις, οι γονείς παρατηρούν μια ανωριμότητα στις γραφοκινητικές δεξιότητες (κράτημα μολυβιού, χρήση ψαλιδιού κλπ),

ή τους προβληματίζει η συμπεριφορά του παιδιού, όταν αυτό δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί ώστε να ολοκληρώσει μια δραστηριότητα ή δεν υπακούει σε κανόνες. Ωστόσο, η επιτυχής ένταξη ενός παιδιού στο σχολείο εμπλέκει γνωστικούς, συναισθηματικούς και κοινωνικούς παράγοντες που καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα. Πώς μπορεί ο γονιός να είναι σίγουρος ότι οι ανησυχίες του είναι βάσιμες; Για να επιβεβαιώσει ή να απορρίψει τις ανησυχίες του ο γονιός, πρέπει να απευθυνθεί στους ειδικούς (λογοθεραπευτής, εργοθεραπευτής, ψυχολόγος, ειδικός παιδαγωγός). Το κάθε παιδί, είναι αλήθεια, ότι αναπτύσσεται με διαφορετικούς ρυθμούς. Είναι πολύ σημαντικό γι’ αυτό να γίνονται εξατομικευμένες αξιολογήσεις. Είναι προτιμότερο να γίνει μια αξιολόγηση η οποία θα κρίνει ότι το παιδί βρίσκεται μέσα στα τυπικά πλαίσια ανάπτυξης παρά να χαθεί πολύτιμος χρόνος από την παρέμβαση. Πώς διεξάγεται η διαδικασία αξιολόγησης; Εφόσον υπάρχει το σχετικό αίτημα από τους γονείς, οι ειδικοί θεραπευτές θα αξιολογήσουν το παιδί με έγκυρα και επιστημονικά εργαλεία γνωστικών, συναισθηματικών και κοινωνικών δεξιοτήτων. Βάσει των αποτελεσμάτων, θα δη-

μιουργήσουν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα παρέμβασης. Στο κέντρο μας παρέχεται η δυνατότητα εκτίμησης και θεραπείας από όλες τις ειδικότητες. Χρησιμοποιούνται διαγνωστικά τεστ, όπως η κλίμακα νοημοσύνης του Wechsler, το Αθηνά τεστ (ανίχνευση μαθησιακών δυσκολιών), το Miller Function Participation Scales (κινητικών δεξιοτήτων), το Α’ΤΕΣΤ (σχολικής ετοιμότητας), το Developmental Test of Visual Perception (οπτικής αντίληψης), το Children Apperception Test (προσωπικότητας), το ΑνΟμιΛο (ομιλίας και λόγου), το Visual Motor Integration (γραφοκινητικών δεξιοτήτων) και πολλά άλλα. Τι γίνεται με το κόστος; Κατ’ αρχήν, οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι ο ΕΟΠΥΥ εγκρίνει κάποιο χρηματικό ποσό. Γνωρίζοντας την οικονομική κατάσταση της χώρας μας, κρατάμε το επιστημονικό μας επίπεδο υψηλό, διατηρώντας προσιτές τιμές.

Πληροφορίες: Ρουμπέση 36, Ν.Κόσμος, T: 210 9270746, 6972690666/6946215577, Email: logouanthisis@gmail.com, www.logouanthisis.gr

lifemagazine.gr |121

Tο κορυφαίο και πιο γλυκό Θεματικό Πάρκο της Ελλάδας

Το «Εργοστάσιο και Μουσείο Σοκολάτας» στην Αθήνα! Καταρράκτες σοκολάτας, σιντριβάνια, γιγαντιαία σοκολατάκια και μπισκότα και συνάντηση με του ήρωες του παραμυθένιου εργοστασίου. Αυτή είναι μόνο μια μικρή, ελάχιστη γεύση για το τι περιμένει τους περιηγητές των δρόμων του κακάο, της Ζούγκλας του Αμαζονίου και του ναού των Αζτέκων. Info Τ:.210 6168458, www.ErgostasioSokolatas.gr

ο πιο λαχταριστό θεματικό πάρκο της Ελλάδας έρχεται στην Αθήνα στο εκθεσιακό Κέντρο της HELEXPO από 7/11/2015-21/02/2016. Στο Μουσείο του Κακάο και της Σοκολάτας μαθαίνετε τα πάντα για το εξωτικό κακαόδεντρο. Στον Ναό των Αζτέκων μαθαίνετε για τους Ινδιάνους, τον πολιτισμό τους, τους θρύλους και τις απίθανες ιστορίες του κακάο. Στη Ζούγκλα του Αμαζονίου, ζείτε μια μοναδική βιωματική εμπειρία και ξενάγηση, σε μια μικρή αλλά πραγματική ζούγκλα. Στην ξύλινη Καλύβα του Αμαζονίου, παρακολουθείτε την πορεία τού κακάο και της σοκολάτας στην Ευρώπη, με αφηγητή τον Θανάση Τσαλταμπάση. Στο Εργαστήρι Σοκολάτας συμμετέχετε στα στάδια παραγωγής και συσκευασίας τής σοκολάτας. Στο Εργαστήρι Μπισκότου βλέπετε τη διαδικασία παραγωγής τού μπισκότου και σε ένα νέο, μαγικό εργαστήρι, ετοιμάζετε το δικό σας γευστικό δωράκι! Στο Εργαστήρι Γάλακτος φωτογραφίζεστε στο παραμυθένιο σκηνικό της μικρής φάρμας. 122| lifemagazine.gr

Στον Ποιοτικό Έλεγχο, στο χημείο του Εργοστάσιου, με τη βοήθεια ενός «μαγικού» επιστήμονα μαθαίνετε τι να προσέχετε ως καταναλωτές και παρακολουθείτε ένα εντυπωσιακό «σοκολατένιο» πείραμα. Με τη Μηχανή τού Χρόνου, μεταφέρεστε στα μέρη και στις εποχές που ταξίδεψε και η σοκολάτα. Στον χώρο με το «μεγάλο μυστικό» συναντάτε τον μεγαλύτερο Καταρράκτη Σοκολάτας της Ευρώπης! Στην Αίθουσα Εκπαίδευσης μαθαίνετε με τρόπο διασκεδαστικό για το σωστό βούρτσισμα των δοντιών. Στη Chocko Αrt, θαυμάζετε γλυπτά, πίνακες ζωγραφικής, έργα τέχνης, έκθεση φωτογραφίας και comics με θέμα τη σοκολάτα ενώ στους χώρους Φωτογράφισης μπορείτε να βγείτε αναμνηστικές φωτογραφίες! Στο Εργαστήρι Καραμέλας βλέπετε πώς γίνεται η παραγωγή της χειροποίητης καραμέλας! Στο τέλος αυτού του ταξιδιού σάς περιμένει η Γαλλίδα γευσιγνώστρια Κατρίν σε ένα μίνι show γευσιγνωσίας με εξαιρετικά σοκολατάκια και τις πιο ιδιαίτερες γεύσεις απ’ όλον τον κόσμο. Δοκιμάζετε, μαντεύετε και βραβεύεστε ως «Ειδικός Σοκολατογευσιγνώστης».

Από την Δρ. Λίλα Παπαδοπούλου*

Νεογιλής Οδοντοφυΐα:

Η σημασία της στην ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών! Για πολλά χρόνια επικρατούσε η αντίληψη ότι τα παιδικά δόντια δεν πρέπει να τα περιποιούμαστε «γιατί το παιδί θα τα αλλάξει». Σήμερα οι νέοι γονείς επιμένουν να βουρτσίζουν τα μικρά παιδιά δύο φορές την ημέρα τα δόντια τους. Γνωρίζουν όμως, πραγματικά ποια είναι η σημασία της καλής στοματικής υγείας; Μπορούμε ν’ αποφύγουμε την εμφάνιση τερηδόνας με κάποιους απλούς κανόνες:

τερηδόνα είναι με βάση εκτεταμένες επιδημιολογικές μελέτες, τόσο στην Ευρώπη όσο και στην Αμερική, η πιο συχνή χρόνια παιδική ασθένεια, πιο συχνή και από το βρογχικό άσθμα. Οφείλεται σε στελέχη κύριως ενός μικροβίου, του Streptococcus Mutans, και μεταδίδεται κυρίως από τη μητέρα στο παιδί ή ανάμεσα στα άτομα της ίδιας οικογένειας. Με την κατανάλωση υδατανθράκων (κυρίως ζάχαρης) τα μικρόβια παράγουν οξέα τα οποία διαλύουν την αδαμαντίνη (το σκληρό περίβλημα του δοντιού) κι έτσι αυτά προχωρούν στο εσωτερικό του δοντιού. Από εκεί φτάνουν στην πολφική κοιλότητα (αγγεία και νεύρα του δοντιού) και μπορούν να περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος, άρα και στον υπόλοιπο οργανισμό μας. Σε αυτό το σημείο, εμφανίζονται τα πρώτα κλινικά συμπτώματα της τερηδόνας, με τη μορφή ήπιου πόνου στην αρχή, κυρίως κατά τη διάρκεια της μάσησης. Στη συνέχεια ο πόνος μπορεί να γίνει ιδιαίτερα οξύς και να έχουμε την εμφάνιση σοβαρού αποστήματος, για την αντιμετώπιση του οποίου θα πρέπει να χορηγηθεί και αντιβίωση. Στο σημείο αυτό θα πρέπει να διευκρινίσουμε ότι τα νεογιλά δόντια λόγω του μικρού μεγέθους τους, είναι πολύ εύκολο να διαλυθούν από την τερηδόνα και δεν αλλάζουν όλα ταυτόχρονα στην ηλικία των 6 ετών. Τα πρώτα δόντια που θα αλλάξουν θα είναι τα πρόσθια κάτω από την ηλικία των 4.5-5 ετών και θα ακολουθήσουν τα πάνω πρόσθια στην ηλικία των 6-7 ετών. Τα οπίσθια θα αρχίζουν να αλλάζουν από την ηλικία των 9 και θα ολοκληρωθεί

✦ Βουρτσίζουμε τα δόντια του παιδιού μας 2 φορές την ημέρα με μία φθοριούχο οδοντόκρεμα. ✦ Χρησιμοποιούμε νήμα στα σημεία επαφής. ✦ Αποφεύγουμε τα γλυκά σε μεγάλη συχνότητα (ζάχαρη μία φορα την ημέρα). ✦ Αποφεύγουμε την ολονύκτια χρήση του μπιμπερό ή το θηλασμό όλο το βράδυ. ✦ Επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρο για έλεγχο και φθορίωση 2 φορές το χρόνο, απαραιτήτως μετά την ηλικία των 3 ετών.

η αλλαγή τους στα 12. Παράλληλα, τα πρώτα μόνιμα δόντια «ανατέλλουν» στις αντίστοιχες ηλικίες και όχι μόνο στην πρόσθια περιοχή. Οι πρώτοι μόνιμοι γομφίοι, τα πιο σημαντικά δόντια και στον ενήλικα, «ανατέλλουν» στην ηλικία των 6 ετών πίσω από τη νεογιλή οδοντοφυία, χωρίς να γίνει καμία αλλαγή. Αν λοιπόν σε κάποια μικρότερη ηλικία εμφανιστεί τερηδόνα και δε θεραπευτεί εγκαίρως, κάποια στιγμή το παιδί θα αρχίσει να υποφέρει από πόνο και θα έχει σοβαρές δυσκολίες κατά τη μάσηση. Οι νεότερες μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά με μεγάλες τερηδονογόνες βλάβες έχουν σημαντικές διατροφικές ελλείψεις, βιταμινών και ιχνοστοιχείων λόγω αδυναμίας μάσησης και έλλειψης βάρους. Τα αποστήματα επίσης που εμφανίζονται μπορεί να οδηγήσουν και σε σοβαρές καταστάσεις για τη ζωή του παιδιού. Θα πρέπει να αντιμετωπισθούν με αντιβίωση για μεγάλο χρονικό διάστημα και τα χαλασμένα δόντια να αφαιρεθούν. Η πρόωρη απώλεια των νεογιλών δοντίων μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια χώρου για τα καινούρια μόνιμα δόντια. Αυτό δημιουργεί στα παιδιά σοβαρά ορθοδοντικά προβλήματα, που θα είναι πιο δύσκολο να επιληθούν στο μέλλον. Επιπλέον, σε πολύ μικρά παιδιά, μπορεί να προκληθούν και σημαντικά προβλήματα στην ομιλία τους καθώς δυσκολεύονται να εκφέρουν κάποια σύμφωνα (Σ, Ρ). Τέλος, όλες οι έρευνες δείχνουν ότι κατά τη συνύπαρξη των μόνιμων και των νεογιλών δοντιών, τα μικρόβια της τερηδόνας μεταφέρονται και μπορούν να προξενήσουν βλάβες και στα μόνιμα δόντια με συνέπεια να ταλαιπωρείται ο *Δρ. Λίλα Παπαδοπούλου ασθενής για όλη την υπόλοιπη ζωή του. Happy Tooth Clinic, Γλυφάδα, www.happytoothclinic.gr lifemagazine.gr |123

Life Magazine

Kids Edition★ ουt λές Pe Συμβ

★

Παιδιά και κατοικίδια: Μία σχέση ζωής!

Πόσο σημαντικά είναι τα κατοικίδια για τη ζωή ενός παιδιού και ποια είναι τα οφέλη του να μεγαλώνει ένα παιδάκι παρέα με ένα σκυλάκι ή ένα γατάκι; Συναντήσαμε τον ιδιοκτήτη του pet shop Pet Street στη Βάρη, κ. Περικλή Φραντζή και απάντησε σε όλα τα ερωτήματα που μπορεί να έχει ένας γονιός πριν πάρει τη μεγάλη απόφαση. Είναι καλό ένα παιδί να μεγαλώνει με κατοικίδιο; Όπως είναι γνωστό τα κατοικίδια προσφέρουν χαρά, ηρεμία και συντροφιά σε όλες τις ηλικίες και ειδικότερα στα παιδιά. Πρώτο και πιο σημαντικό από όλα είναι ότι το κατοικίδιο βοηθάει στην κοινωνικοποίηση του παιδιού. Το παιδί αγαπάει και δένεται με το κατοικίδιο του, περνώντας δημιουργικά το χρόνο του. Τα παιδιά που μεγαλώνουν μαζί με κατοικίδια τείνουν να αθλούνται περισσότερο μέσω του παιχνιδιού και γίνονται πιο ανθεκτικά σε αλλεργίες και άσθμα. Το βασικότερο όμως, είναι ότι τα κατοικίδια προσφέρουν μια εξαιρετική ευκαιρία για την ανάπτυξη της αίσθησης ευθύνης και της συναισθηματικής νοημοσύνης του παιδιού. Βεβαίως, σημαντικό για όλα αυτά είναι και ο ρόλος των γονιών. Πριν υποκύψει ένας γονιός στα παρακάλια του παιδιού για την απόκτηση ενός κατοικίδιου, τι πρέπει να ξέρει;

*Για περισσότερες πληροφορίες και για την αγορά ενός κατοικίδιου μπορείτε να επισκεφτείτε και το κατάστημα του κ. Φραντζή στην Βάρη, T: 210 8973043

Καταρχάς, η απόφαση πρέπει να είναι δεσμευτική και όχι επιπόλαιη. Ένα κατοικίδιο δεν είναι ένα παιχνίδι που παίρνουμε στο παιδί μας επειδή κλαίει και μας το ζητάει, αλλά ένα καινούριο μέλος της οικογένειας. Ένα κατοικίδιο έχει ανάγκες και χρειάζεται χρόνο και φροντίδα. Σίγουρα μην τα περιμένετε όλα από τα παιδιά ακόμα και αν σας λένε ότι θα το φροντίζουν τα ίδια. Επίσης, πρέπει οι γονείς να συμπεριλάβουν τα έξοδα στον οικογενειακό προϋπολογισμό για τη διατροφή και την ιατρική περίθαλψη του κατοικίδιου. Από ποια ηλικία και μετά είναι καλύτερο να αποκτά κάποιος ένα ζωάκι; Η ηλικία του παιδιού δεν αποτελεί ουσιαστικό κριτήριο για την απόκτηση ή όχι ενός κατοικίδιου. Το σημαντικό στοιχείο είναι ο βαθμός υπευθυνότητας που έχει αναπτύξει ένα παιδί για να μπορέσει να ανταπεξέλθει σε μερικές ανάγκες του καινούριου φίλου του. Ενδεικτική ηλικία είναι από τριών ετών και πάνω που το παιδί αυτονομείται και μπορεί να ικανοποιήσει κάποιες από τις ανάγκες του μόνο του άρα και μερικές από τις ανάγκες του κατοικίδιου του. Υπάρχουν κάποια κατοικίδια που είναι πιο ασφαλή για τα μικρά παιδιά; Πριν την επιλογή μας πρέπει να κατανοήσουμε ότι κάθε κατοικίδιο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και τις δικιές του ξεχωριστές ανάγκες. Όλα τα ζώα που είναι pet είναι κατάλληλα, το θέμα είναι τι θέλουμε εμείς από εκείνο. Για παράδειγμα, κουνελάκια, ινδικά χοιρίδια, ψάρια, παπαγαλάκια είναι πάρα πολύ εύκολα στη φροντίδα τους, αλλά ζούνε μέσα σε κλουβάκια ή γυάλες και είναι εύκολο τα παιδάκια να τα βαρεθούν μετά από λίγο καιρό και να μην ασχολούνται. Ο σκύλος και η γάτα είναι πάρα πολύ επικοινωνιακά ζώα, δίνουν αγάπη και χαρά στον ιδιοκτήτη αλλά θέλουν πολύ μεγάλη φροντίδα και χρόνο για να περνάμε μαζί τους. Βασικό σε όποιο κατοικίδιο κι αν έχουμε, είναι να τηρούνται οι κανόνες υγιεινής. Εσείς τι θα προτείνατε με βάση τις ηλικίες των παιδιών; Όπως είπα και προηγουμένως, το θέμα είναι τι θέλουμε εμείς από το κατοικίδιο μας , πόσο χρόνο μπο-

ρούμε να αφιερώσουμε και τι ρόλο θέλουμε να παίζει στην οικογένειά μας. Κατά τη γνώμη μου, αυτά που μπορεί να μας προσφέρει ένα σκυλάκι ή γατάκι που είναι πολύ επικοινωνιακά ζώα με μεγάλο μέσο όρο ζωής και κατάλληλα για όλες τις ηλικίες, δεν μπορούν να μας τα προσφέρουν άλλα pet. Όταν έρχεται η στιγμή της απώλειας του ζώου πως μπορούμε να το χειριστούμε όσον αφορά στα παιδιά; Ένας νέος φίλος θα ήταν καλή επιλογή; Αναμφίβολα η απώλεια είναι δύσκολη και οδυνηρή αλλά είναι σημαντικό να πείτε την αλήθεια στο παιδί σας. Δικαιολογίες του τύπου «θα γυρίσει αύριο», «το προσέχει κάποιος άλλος» κ.τ.λ. θα έχουν σαν αποτέλεσμα να προκαλέσουμε καθημερινή αγωνία στο παιδί για το αν θα ξαναγυρίσει ή άγχος για το αν το προσέχουν και το φροντίζουν εκεί που πήγε. Αντίθετα, με την αλήθεια βοηθάμε το παιδί να καταλάβει την απώλεια, θα το αφήσουμε να πενθήσει, ενώ είμαστε στο πλευρό του εκείνες τις στιγμές. Το πένθος που βιώνεται φεύγει. Όσο για το αν πρέπει να πάρουμε άλλο κατοικίδιο, είμαι αρνητικός στο να γίνει κατευθείαν. Πρέπει το παιδί να βιώσει την απώλεια και να το ξεπεράσει. Αγοράζοντας ένα καινούριο ζωάκι κατευθείαν, βάζουμε το παιδί μας στη διαδικασία σύγκρισης του καινούριου και του παλιού, κάτι που πρέπει να αποφύγουμε.

Στην σχολή ιππασίας «El Paso» δημιουργούν εμπειρίες ζωής!

Η ιππασία, γνωστή για τα οφέλη της από την αρχαιότητα, χαρίζει αρμονία στο σώμα, ενεργητικότητα και μας φέρνει κοντά στη φύση με τον καλύτερο τρόπο!

ö Στο El Paso οι εξειδικευμένοι εκπαιδευτές θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα πρώτα σας βήματα στο μαγικό κόσμο της ιππασίας. Από μικρή ηλικία, η ιππασία βοηθά τα παιδιά στην άθληση και στη διαμόρφωση του χαρακτήρα τους, ενώ το φιλικό και οικείο περιβάλλον του χώρου, τους δίνει τη δυνατότητα ν’ αναπτύξουν τις δεξιότητές τους και να αποβάλλουν το άγχος τους. Το El Paso είναι το ιδανικό μέρος για μοναδικά παιδικά πάρτι, αλλά και εκπαιδευτικές εκδρομές σχολείων και κατασκηνώσεων καθώς τα παιδιά παίζουν και ψυχαγωγούνται, ενώ παράλληλα μαθαίνουν χρήσιμες πληροφορίες για τα άλογα και το άθλημα. Επειδή θα μαγευτείτε και εσείς από το άθλημα, να ξέρετε ότι υπάρχουν και τμήματα για ενηλίκους, ενώ μπορείτε ακόμα και να αγοράσετε το δικό σας άλογο!

Τ: 6944440235, Βάρη Αττικής (απέναντι από τα Εκπαιδευτήρια Γείτονα) www.elpaso.com.gr, FB: Sxoli Ippasias El-Paso

Η παράδοση συναντά τον χορό και την τέχνη…

Όμιλος Παραδοσιακών Αναζητήσεων

Στόχος του Ομίλου Παραδοσιακών Αναζητήσεων είναι η δημιουργία μιας μεγάλης παρέας από ανθρώπους που τους ενώνει η αγάπη τους για την παράδοση.

Σε μια ολοκαίνουρια και ευρύχωρη στέγη, ο Όμιλος Παραδοσιακών Αναζητήσεων, μας διδάσκει τους αγαπημένους μας παραδοσιακούς χορούς. Με πρωινά και απογευματινά μαθήματα και τμήματα για όλες τις ηλικίες, από μικρά παιδιά μέχρι ενήλικες, όλοι μπορούμε να γνωρίσουμε την παράδοσή μας και να διασκεδάσουμε! Με σεβασμό και πάθος στο λαϊκό πολιτισμό, δημιουργούνται ξεχωριστά τμήματα διδασκαλίας παραδοσιακού τραγουδιού και οργάνων, ενώ διοργανώνονται επιμορφωτικές εκδρομές και δράσεις ώστε να γνωρίσουμε καλύτερα την κουλτούρα μας. Όλα αυτά, υπό την επιμέλεια και με το μεράκι του έμπειρου δασκάλου, Κώστα Πιπίνη.

25ης Μαρτίου 43, Αργυρούπολη, Τ: 211 407 7915, 6932318022, opa@paradosiakoi.gr, www.paradosiakoi.gr , FB: Ο Π Α

Εκτός από τα μαθήματα παραδοσιακών χορών υλοποιούνται εντός και εκτός του χώρου και άλλες εβδομαδιαίες δράσεις ψυχαγωγικού και επιμορφωτικού χαρακτήρα.

Ο χορός είναι αγάπη και δημιουργία και στην σχολή χορού Dance More το ξέρουν καλά αυτό. Οι έμπειροι δάσκαλοι θα σας μυήσουν στις τεχνικές του μπαλέτου, του μοντέρνου χορού αλλά και των funky jazz, hip – hop, oriental, latin, bollywood, break dance, zumba, tumbao και πολλών ακόμα χορευτικών ειδών! Διαθέτει τμήματα για όλες τις ηλικίες, για αρχάριους και προχωρημένους. Ακόμα και τα πολύ μικρά παιδιά, μπορούν να ξεκινήσουν το ταξίδι τους στη μαγεία του χορού από την ηλικία των 3 με μουσικοκινητική αγωγή. Ο μοντέρνος και άνετος χώρος της σχολής χορού θα σας εμπνεύσει να χορέψετε… κι άλλο!

Γούναρη 201 & Ιλιού, Άνω Γλυφάδα, Τ: 210 9634236 www.dancemore.gr, FB: Σχολή Χορού Dance more

Βουτιές για μικρούς και μεγάλους! Ο πιο όμορφος και ζεστός χώρος που θα βρείτε στα Νότια Προάστια μετρά μόλις 6 μήνες ζωής, όμως έχει ήδη αποκτήσει φανατικό κοινό!

Τα παιδάκια σας θα μάθουν τις πρώτες τους βουτιές και θα εξοικειωθούν με τον ασφαλέστερο τρόπο με το νερό. Από την ηλικία των 3 μηνών, το άρτια εκπαιδευμένο προσωπικό θα φροντίσει τα μωράκια σας ν’ αγαπήσουν το κολύμπι. Για παιδιά έως 7 χρονών υπάρχει και η επιλογή του mini waterpolo για να αθληθούν και να διασκεδάσουν με τον καλύτερο τρόπο! Εσείς από την άλλη, μπορείτε ν’ απολαύσετε τα οφέλη του aqua yoga και aqua pilates.

Πρόκειται για ένα υπερσύγχρονο κολυμβητήριο που πληροί όλες τις απαραίτητες προϋποθέσεις υγιεινής και ασφάλειας. Η απολύμανση της πισίνας πραγματοποιείται με την πιο σύγχρονη μέθοδο, την ηλεκτρόλυση άλατος, χωρίς τις βλαβερές συνέπειες του χλωρίου και των χημικών, ενώ τα αποδυτήρια είναι ευρύχωρα, πανέτοιμα να υποδεχτούν όλους τους επισκέπτες.

Η Αγγελική Καραπατάκη ασημένια ολυμπιονίκης υδατοσφαίρισης το 2004, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ με ειδίκευση στα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες και ο Νίκος Δεληγιάννης 4ος ολυμπιονίκης, πολίστας στον Ολυμπιακό και νυν προπονητής σε παιδιά, είναι πολύ καλοί γνώστες του αντικειμένου και έχουν δημιουργήσει έναν χώρο με πολύ μεράκι που θα σας πλημμυρίσει με την «σπιτίσια» ατμόσφαιρά του! Οι «Αστερίες» είναι ιδανικοί για να διοργανώσετε πρωτότυπα παιδικά πάρτι που θα μείνουν αξέχαστα στα παιδιά!

Τ: 210 9964422, Δ: Κυκλάδων 8, Αργυρούπολη, Ε: www.asteries.gr, FB: Αστερίες

Life Magazine

Kids ★

Edition★ expert

Αλιβιζάτος CARS

Ο ειδικός στο οικογενειακό αυτοκίνητο! Όσο μεγαλώνει η οικογένειά σας, τόσο μεγαλώνουν οι ανάγκες σας! Γιατί λοιπόν το αυτοκίνητό σας να μην μπορεί να προσαρμοστεί σε αυτές; Στην Αλιβιζάτος Cars θα βρείτε ό,τι ακριβώς χρειάζεστε, χάρη στη μεγάλη ποικιλία σε πολυμορφικά, οικογενειακά και SUV αυτοκίνητα, αλλά και στην αξιοπιστία της εμπειρίας από το 1965.

κόμα και από το πρώτο σας παιδί οι απαιτήσεις για το αυτοκίνητό σας, αυξάνονται. Η ασφάλεια γίνεται το πρώτο σας μέλημα και οι άνετοι χώροι για τις μετακινήσεις σας γίνονται απαραίτητοι. Εδώ θα βρείτε τους ειδικούς που θα σας προσφέρουν οικονομικές και πρακτικές λύσεις ανάλογα με τα μέλη της οικογένειας και τις ανάγκες σας! Οι επιλογές είναι πολλές, καθώς η αντιπροσωπία Αλιβιζάτος διαθέτει τη μεγαλύτερη ποικιλία σε diesel μεταχειρισμένα ακόμα και για άτομα με ειδικές ανάγκες. Όσοι από εσάς ανήκετε στην κατηγορία των τρίτεκνων και πολύτεκνων, δικαιούστε απαλλαγή από το τέλος ταξινόμησης έως και 100%. Η ποιότητα σε συνδυασμό με τις πολλές, οικονομικές επιλογές θα κάνουν την αγορά του αυτοκινήτου σας, παιχνιδάκι! 130| lifemagazine.gr

Η αντιπροσωπεία αυτοκινήτων Αλιβιζάτος, είναι η μοναδική που διαθέτει τόσο μεγάλη ποικιλία από 5θέσια, 7θέσια και 9θέσια αυτοκίνητα και για αυτό αποτελεί την πρώτη επιλογή για πολύτεκνες οικογένειες.

400 και πλέον διαθέσιμα ετοιμοπαράδοτα αυτοκίνητα σας περιμένουν στις τρεις ιδιόκτητες εγκαταστάσεις τους.

5 λόγοι που πρέπει να επιλέξετε την Αλιβιζάτος Cars για το οικογενειακό σας αυτοκίνητο

1 2

Η μακρόχρονη εμπειρία τους εδώ και 50 χρόνια, εγγυάται την άριστη ποιότητα του αυτοκινήτου σας, όποιες και αν είναι οι ανάγκες και οι επιθυμίες σας.

Εδώ θα βρείτε μεγάλη ποικιλία σε πολυμορφικά αυτοκίνητα που είναι ιδανικά για κάθε πολύτεκνη οικογένεια. Είναι η μεγαλύτερη εισαγωγική εταιρεία σε diesel, αλλά και σε εμπορία πολύτεκνων και τρίτεκνων. Περισσότερα από 400 ετοιμοπαράδοτα αυτοκίνητα που περιμένουν να σας εκπλήξουν με τις δυνατότητές τους.

Αποτελεί την πιο οικονομική επιλογή που θα μπορούσατε να κάνετε, ενώ θα σας διευκολύνουν στον τρόπο αποπληρωμής με έως και 72 δόσεις. Ταυτόχρονα, το πετρελαιοκίνητό σας θα μειώσει τις επισκέψεις σας στο βενζινάδικο, αλλά ακόμα και όταν χρειάζεστε καύσιμα θα σας κοστίζουν πολύ λιγότερο από τη βενζίνη.

Η Aλιβιζάτος Cars δεν σας ξεχνά ακόμα και μετά την αγορά του αυτοκινήτου σας! Φροντίζει για εσάς παρέχοντας για 12 μήνες γραπτή εγγύηση, ενώ ταυτόχρονα σας δίνει δωρεάν για 6 μήνες οδική βοήθεια, βιολογικό καθαρισμό και service αυτοκινήτου. Δεν θα βρείτε άλλη εταιρεία που να σέβεται και να φροντίζει τον πελάτη της με τέτοιες παροχές.

Οι 33.000 πελάτες της είναι η καλύτερη εγγύηση για την άψογη εξυπηρέτηση που μόνο στην εταιρεία Αλιβιζάτος μπορείτε να βρείτε. Η εταιρεία διαθέτει τα υψηλότερα επίπεδα ασφάλειας και ποιότητας στα μεταχειρισμένα αυτοκίνητα.

Κεντρικό: Λ. Πεντέλης 1, Βριλήσσια, Τ: 210 6890900 Υποκαταστήματα: Λ. Πεντέλης 133, Χαλάνδρι, Τ: 210 6890900 Λ. Δημοκρατίας 324, Άγιοι Ανάργυροι, Τ: 210 2389001 4ο χλμ. Καλλονής Μυτιλήνης, Λέσβος, Τ: 22530 29291 www.alivizatos-cars.gr, info@alivizatos-cars.gr

lifemagazine.gr |131

Kids MENU

F O O D Το εστιατόριο που δεν σταματάει να μας εκπλήσσει για ακόμα μία φορά κάνει τη διαφορά

M A F I A

132| lifemagazine.gr

ΗΕΥ, ΗO, LET’S GO Ο Ηλίας Σκουλάς παρουσιάζει το Kid’s Mafia Combo Menu

Το διάσημο εστιατόριο της Γλυφάδας, από την πρώτη στιγμή που άνοιξε έχει καταφέρει να γίνει αγαπημένος γευστικός προορισμός για τους μεγάλους. Τώρα ήρθε η ώρα για να γίνει και των μικρών μας φίλων, αφού ένα νέο παιδικό μενού υπόσχεται μοναδικές γευστικές εμπειρίες για τα παιδιά σας.

το Food Mafia με το επιβλητικό ύφος, την περίφημη κουζίνα, τα blues και τις ροκεντρολιές, το τελευταίο πράγμα που σου περνάει απ’ το μυαλό είναι η σχέση ενός τέτοιου εστιατορίου με τα παιδιά. Κι όμως, το επισκεφθήκαμε Σάββατο μεσημέρι και στα τραπέζια του υπήρχαν αρκετοί μικροί κύριοι και κυρίες που απολάμβαναν με ύφος γευσιγνώστη τις ιδιαίτερες γεύσεις που είχε επιλέξει γι’ αυτά ο Chef. Όταν δε, ζητήσαμε τον ίδιο τον κ. Σκουλά για να μας εξηγήσει τι τρώνε τα μικρά παιδιά σ’ένα εστιατόριο που έχει ως σημαία του το Foie Gras, τα κρέατα υψηλής ωρίμανσης, το ΚοΒΕ beef και…την ουρά του ταύρου, εκείνος μας υποδέχθηκε στην κουζίνα όπου υπήρχαν ήδη δυό μικροί επίδοξοι Chef, στους οποίους μάθαινε πως να φιλετάρουν κρέας. «Η σχέση μου με τα παιδιά δεν ήταν πάντα έτσι»… μας είπε γελώντας... «μέχρι που έκανα 2 γιούς και ξανάγινα ο ίδιος παιδί. Άρχισα πάλι τον μοντελισμό, τα ηλεκτρονικά παιγχνίδια, μέχρι τα CD των Iron Maiden που άκουγα μικρός ξαναπήρα για να τους τα μάθω. Το πρόβλημα ήταν όμως, πάντα στη διατροφή. Τίποτα δεν είναι όπως παλιά. Γι’ αυτό το λόγο πειραματίσθηκα με τους δικούς μου γιούς και μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι τα διατροφικά στάνταρτς δημιουργούνται από τους γονείς και οι βάσεις για μια όμορφη και ποιοτική ζωή ξεκινάει από αυτό. Έτσι έφτιαξα στο Food Mafia τρία μενού Combo που περιλαμβάνουν πάντα ένα χειροποίητο παγωτό, μια σαλάτα, ένα συνοδευτικό της αρεσκείας τους, ένα αναψυκτικό και την επιλογή ενός από τα τρία αγαπημένα μας πιάτα της νιότης. Το τραγανό τηγανητό κοτόπουλο - όπως το θυμάμαι στο περίφημο Golden Bird της δεκαετίας του 70 και του 80 στην πλατεία της Γλυφάδας-, Μac n Cheese που είναι κοφτό μακαρονάκι μαγειρεμένο σε γάλα με τσένταρ και παρμεζάνα και ψημένο για λίγο στον φούρνο και τρίτο και καλύτερο το “THE”, το Burger μας σε παιδική βερσιόν και όλα αυτό το γεύμα κοστίζει κάτω από τα 9 ευρώ για έναν απλούστατο λόγο. Γιατί γουστάρουμε καλοφαγωμένους πιτσιρικάδες με άποψη και γεύση που αύριο θα έρχονται στο Food Mafia ενήλικες και θα τα σπάνε…»

Ανακαλύψτε ένα από τα τρία Combo menu που έχει δημιουργήσει ο chef, τα οποία είναι βασισμένα σε σωστά διατροφικά standarts και είναι και πολύ γευστικά!

Το Kid’s Mafia Combo Menu εκτός από πολύ γευστικό είναι και πάρα πολύ υγιεινό, καθώς χρησιμοποιούνται οι καλύτερες πρώτες ύλες.

Αγόρια και κορίτσια όλων των ηλικιών έχουν λατρέψει όλα τα πιάτα από το νέο παιδικό μενού.

lifemagazine.gr |133

Kids MENU

Η εκπαιδευτική πλευρά της γεύσης

Στο δημοφιλές μεζεδοπωλείο της Γλυφάδας, τα παιδιά έχουν τη δυνατότητα όχι μόνο να γευτούν νόστιμες λιχουδιές, αλλά και να μάθουν για τα προϊόντα που παράγει η χώρα μας, καθώς και την ιστορία της ελληνικής κουζίνας.

Εδώ θ’ ανακαλύψετε μεζέδες απ’ όλη την Ελλάδα, όπως την Αλόννησο, τη Λέρο, τη Νάξο, την Κύπρο, την Κρήτη, τη Μακεδονία, τη Μυτιλήνη και πολλά άλλα μέρη…. Και θα σας σερβίρουν ψάρια φρέσκα, όπως γαύρο, σαρδέλα και μύδια από τον Σταυρό της Ολυμπιάδας Χαλκιδικής, αλλά και κρέατα ντόπια και φαγητά, μαγειρεμένα λες και τρως από τα χεράκια της μαμάς. Έτσι, οι μικροί θαμώνες του μαγαζιού έχουν την ευκαιρία να «γνωρίσουν» την Ελλάδα μέσα από τα πιάτα της και να φάνε πιάτα υγιεινά, φτιαγμένα με τις καλύτερες πρώτες ύλες, με τα πιο φρέσκα υλικά όπως ακριβώς θα τα φτιάχνατε και εσείς στο σπίτι σας. 134| lifemagazine.gr

Εδώ η γεύση παίρνει και μία εκπαιδευτική μορφή αφού μέσα από των μεγάλων διαστάσεων χάρτη της Ελλάδας που δεσπόζει στον τοίχο, που απεικονίζει τις περιοχές από τις οποίες χρησιμοποιούν προϊόντα, τα παιδιά θα μάθουν για τις πόλεις της χώρας μας. Επίσης, στον χώρο του μεζεδοπωλείου υπάρχει μία μίνι βιβλιοθήκη-διάσπαρτη σε όλα τα σημεία του μαγαζιού- από όπου μπορούν τα παιδιά να αντλήσουν εικόνες και πληροφορίες που αφορούν τοπικές συνταγές από όλες τις περιοχές της Ελλάδος όπως π.χ. της Μακεδονίας, της Θεσσαλίας, της Πελοποννήσου, της Κρήτης και της Σμύρνης. Επίσης, σίγουρα θα ενθουσιαστούν από τον άμβυκα (χρησιμοποιείται για την απόσταξη τσί-

Το Ελληνικό είναι ένα εστιατόριο για όλες τις ηλικίες, που σε κερδίζει η οικογενειακή του ατμόσφαιρα.

Οι μικροί θαμώνες θα νομίσουν ότι τρώνε φαγητό από τα χέρια της μαμάς ή της γιαγιάς τους.

Τα παιδιά, αλλά και οι μεγάλοι έχουν τη δυνατότητα να μάθουν για τις περιοχές του τόπου μας απ’ όπου προέρχονται οι πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται στα πιάτα του καταλόγου.

Στο ζεστό και φιλικό περιβάλλον του εστιατορίου τόσο εσείς όσο και τα παιδιά σας θα νιώσετε ότι βρίσκεστε στο σπίτι σας.

Λαζαράκη 28, Γλυφάδα, T: 2108941471, FB: Το Ελληνικό-Γλυφάδα

πουρου) που κυριαρχεί στο χώρο και θα μάθουν για τον τρόπο παρασκευής του, ενώ κοιτώντας τα προϊόντα απ’ όλη την Ελλάδα που υπάρχουν στα ράφια του μαγαζιού, είναι σίγουρο ότι θα ταξιδέψουν νοερά στα πιο όμορφα μέρη της πατρίδας μας. Το Ελληνικό από την πρώτη φορά που θα το επισκεφτείς θα σε κερδίσει επειδή πρόκειται για ένα μαγαζί ευρύχωρο- όπου τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να κινηθούν άνετα- με παρεΐστικη ατμόσφαιρα, αλλά και ένα εστιατόριο που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες. Τέλος, το ζεστό και φιλικό περιβάλλον του μεζεδοπωλείου θα κάνει εσάς και τα παιδιά σας να νιώσετε σαν στο σπίτι σας, να διασκεδάσετε και να περάσετε μερικές όμορφες οικογενειακές στιγμές. lifemagazine.gr |135

Kids MENU

Η εξυπηρέτηση και η φιλική ατμόσφαιρα που επικρατούν είναι από τα στοιχεία του μαγαζιού που το έκαναν να ξεχωρίσει από την πρώτη στιγμή που άνοιξε.

Ένα γευστικό στέκι για όλη την οικογένεια!

Όλα τα πιάτα του καταλόγου προσφέρονται και σε μισές μερίδες και μάλιστα στη μισή τιμή!

Οι αδερφοί Μπρικέ ξέρουν καλά την έννοια της οικογένειας και γι αυτό από την πρώτη στιγμή στόχος τους ήταν να δημιουργήσουν ένα μαγαζί για τους γονείς, αλλά και τα παιδιά!

Από την ατμόσφαιρα, τα πιάτα, τη διακόσμηση, τους μεγάλους χώρους, τις ποιοτικές πρώτες ύλες, τα φρέσκα υλικά, το εξαιρετικής ποιότητας κρέας... όλα συντελούν στο να αποτελεί νούμερο ένα επιλογή για οικογένειες που θέλουν να περάσουν μερικές όμορφες στιγμές και να φάνε καλό και ποιοτικό φαγητό. Και επειδή έχουν προνοήσει για τους μικρούς μας φίλους, θα χαρείτε να ανακαλύψετε στον κατάλογο τους τις μισές μερίδες! Έτσι, τα παιδιά σας θα φάνε τις αγαπημένες τους λιχουδιές στην ποσότητα που θέλουν και πάντα με την ίδια ποιότητα. Από τις αγαπημένες λιχουδιές την μικρών θαμώνων είναι τα σουβλάκια κοτόπουλο και χοιρινό, το μπιφτέκι, τα κρεατοπιτάκια, οι πατατούλες τηγανιτές με τυρί τριμμένο και οι θρεπτικότατες σαλάτες. Στο ΧΗ.ΜΑ. η φιλοσοφία τους είναι ότι στον κατάλογο βάζουν πιάτα που θα έβαζαν και στο τραπέζι του δικού τους σπιτιού. Εδώ, οι μεγάλοι θα διασκεδάσουν με καλή μουσική και εξαιρετικό φαγητό, ενώ τα παιδιά θα γευτούν θρεπτικό φαγητό και θα χαρούν σε ένα περιβάλλον που φτιάχτηκε για να υποδέχεται όλες τις ηλικίες. Βαλλιάνου & Θεοτόκη 1, Άλιμος, Τ: 210 9825026, FB: ΧΗ.ΜΑ. Άλιμος | 25ης Μαρτίου 11, Π.Φώκαια Αττικής, Τ:. 22910 78235, FB: ΧΗ.ΜΑ. , www.xima.gr

LIFE MAGAZINE I FREE PRESS I ΤΕΥΧΟΣ 24 I

Ο Κ ΤΩ Β Ρ Ι Ο Σ - Ν Ο Ε Μ Β Ρ Ι Ο Σ 2 0 1 5